Рубрика: Гантел

Разводка гантелей лежа на прямой и наклонной скамьеЛучшее дополнительное упражнение на мышцы груди – это разводка гантелей лежа, или правильно говоря – разведение. За счет

Какой вес гантелей выбрать разным категориям людей Сегодня во всех магазинах, включая и интернет-магазин «Мастер-Турник», встречается широкий ассортимент гантелей, отличающихся не только по конструкции, но

Пуловер с гантелью: правильная техника, работающие мышцыПуловер (или пулловер) с гантелью – упражнение для мышц спины. Многие ошибочно считают его движением для грудных, плеч, или

Как правильно делать выпады с гантелями: техника выполнения С приближением лета многие решают заняться своим телом, чтобы в пляжный сезон выглядеть достойно и привлекать только