Витамины для детей с лютеином: Доппельгерц® Kinder Витамины для глаз со вкусом лесных ягод для детей с 3-х лет

Детские витамины для глаз, комплексы витаминов — профилактика проблем со зрением

В этой статье

 Витамины:

Список популярных витаминных комплексов для детского зрения:

БАДы для улучшения детского зрения:

В современный век телевизоров, компьютеров и смартфонов нагрузка на детское зрение возросла многократно. По мере взросления ребенка ситуацию усугубляет интенсивный ритм школьного обучения. Все это приводит к плачевной статистике — от проблем со зрением страдает более 30% школьников и 20% детей дошкольного возраста.

Чтобы защитить глаза ребенка и снизить риск развития близорукости, дальнозоркости и других патологий зрительных органов, врачи-офтальмологи рекомендуют принимать специальные витаминные комплексы.

Какие витамины необходимы для здоровья глаз?

Чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, нужно знать, какие из витаминов положительно влияют на здоровье органов зрения:

А (ретинол) — участвует в большинстве зрительных процессов, влияет на остроту зрения, укрепляет роговую оболочку. С его помощью мы хорошо видим в сумерках и темноте, быстро реагируем на световые раздражители или цветовые контрасты.

Много ретинола содержат жирная рыба, молочные продукты, петрушка, шпинат, рябина, морковь и печень.

С (аскорбиновая кислота) — о том, что аскорбинка повышает иммунитет, знают многие родители. Но также она укрепляет глазной тонус, стимулирует регенерацию роговой оболочки, снижает риск глаукомы и катаракты. Аскорбинка восстанавливает проницаемость капиллярных сосудов, поддерживает кровообращение и предотвращает кровоизлияния, участвует в насыщении глаз кислородом. Богатейшие природные источники аскорбиновой кислоты — сладкая паприка, зелень, цитрусовые, черная смородина, облепиха.

В1 (тиамин) — отвечает за нормальное состояние зрачка и качественную передачу нервных импульсов от мозга к зрительным органам, нормализует внутриглазное давление, предупреждает развитие глаукомы. Тиамин присутствует в муке грубого помола, крупах, печени, отрубях.

В2 (рибофлавин) — влияет на развитие зрительных отделов мозга, нормальное функционирование зрачка, улучшает восприятие цветов и укрепляет стенки капилляров. Рибофлавин содержится в большинстве привычных продуктов питания, и его недостаток часто обусловлен нарушенным метаболизмом.

В12 (цианокобаламин) — поддерживает кровообращение и стабилизирует работу нервных волокон в глазах. Содержится исключительно в продуктах животного происхождения — молоке, яйцах, рыбе, печени.

Е (токоферол) — предупреждает отслоение сетчатки и укрепляет капиллярные сосуды. Его природные источники — нерафинированное растительное масло, орехи, злаковые.

Р (рутин) — укрепляет стенки сосудов и снижает хрупкость капилляров. Рутин не вырабатывается человеческим организмом, поэтому важно обеспечить его поступление извне.

Витамином Р богаты цитрусовые, шиповник, черешня, гречневая крупа, зеленый салат.

Д (кальциферол) – стимулирует иммунитет глаз, защищает от воспаления роговой оболочки. Содержится в рыбьем жире, яичном желтке, а также активно формируется под действием солнечного света.

Микроэлементы для острого зрения у детей

Помимо витаминов поддерживать детское зрение помогают микроэлементы:

• бета-каротин — это провитамин А, который накапливается в глазных тканях и по мере необходимости преобразуется в соответствующий витамин;
• лютеин — это вещество, укрепляющее сетчатую оболочку и хрусталик; оно препятствует негативным возрастным изменениям, защищает хрусталик от помутнения;
• ликопин — микроэлемент, который оказывает высокое антиоксидантное действие, защищает сосудистую оболочку глаза, препятствует развитию катаракты;
• зеаксантин — вещество, отвечающее за нормальное функционирование глазного дна.

Важнейшую роль в обеспечении четкого зрения играют цинк и незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6. Цинк способствует усвоению ретинола, сохраняет структуру зрительного нерва и предотвращает появление катаракты. Кислоты защищают роговицу от пересыхания и обеспечивают нормальный отток внутриглазной жидкости.

Комплекс витаминов для детского зрения: нужен или нет?

Витамины, необходимые для здоровья глаз, дети могут получать с пищей. Для этого родители должны обеспечить им здоровый и разнообразный рацион. Но офтальмологи отмечают, что исключительно при помощи еды трудно обеспечить нужную концентрацию витаминов в организме ребенка, поэтому оптимально сочетать правильное питание с приемом витаминных комплексов.

Дополнительный источник полезных веществ особенно важен для тех ребят, у которых наблюдаются следующие заболевания, их симптомы, а также факторы, провоцирующие их:

• пересыхание слизистой оболочки глаз;
• сниженная острота зрения;
• жжение и ощущение песка в глазах;
• слезотечение, возникающее под действием яркого света и длительной нагрузки;
• нервный тик, при котором дергается веко;
• усталость глаз;
• офтальмологические заболевания, дисфункции;
• тусклый вид роговой оболочки;
• повышенные зрительные нагрузки;
• период восстановления после офтальмохирургической операции.

Список популярных витаминных комплексов для детского зрения

Современная фарминдустрия предлагает широкий перечень хороших препаратов для детей, которые способствуют улучшению зрения. Покупать подходящий комплекс нужно только после консультации с врачом-офтальмологом.

«Поливит Бэби»

Это комбинированный препарат, включающий 9 витаминов. Он разработан специально для малышей от рождения до трех лет.  Он выпускается в виде раствора, который добавляют в еду или напитки детей по несколько капель. Для правильной дозировки в комплект входит специальная пипетка.

«Пиковит»

В составе витаминно-минерального препарата содержится от 9 до 19 полезных веществ (в зависимости от разновидности, формы выпуска и возраста, на который ориентирован комплекс). Большинство действующих веществ в составе «Пиковита» отвечает за нормальное функционирование зрительной системы. Начинать прием можно с одного года — для этого возраста препарат выпускают в виде сладкого сиропа с апельсиновым вкусом. Для детей. от 3 до 14 лет «Пиковит» продается в виде жевательных пастилок или таблеток.

«Витрум кидс»

Эти поливитамины предназначены для дошкольников старше 4 лет. В состав входят 12 витаминов и 10 минералов, в том числе те, которые улучшают зрительную функцию — ретинол, аскорбиновая кислота, рибофлавин, тиамин и цинк. По форме выпуска «Витрум Кидс» представляет жевательные таблетки, которые необходимо принимать раз в сутки после приема пищи.

«Витрум Вижн»

Этот витаминный комплекс дополнен микроэлементами, растительными каротиноидами и разработан специально для защиты глаз при повышенных нагрузках и нарушенном сумеречном зрении. В его состав входят бета-каротин, аскорбиновая кислота, токоферол, цинк, медь, лютеин и зеаксантин. Он производится в таблетках; разрешен к применению у взрослых и подростков старше 12 лет.

По отзывам, «Витрум Вижн» — качественные витамины для глаз с высокой эффективностью. Они защищают зрение от негативных влияний окружающей среды, снимают симптомы зрительного утомления, улучшают остроту зрения. Регулярный прием лекарственного средства уменьшает прогресс миопии, снижает риск развития дегенеративных процессов в сетчатой оболочке.

БАДы для улучшения детского зрения

 

Кроме витаминных комплексов, которые выпускаются как лекарственные средства, в аптеках представлен большой выбор биологически активных добавок. Производители позиционируют их как витамины для глаз, но покупатели должны понимать, что такие добавки не лекарство и могут содержать сниженную концентрацию полезных веществ по сравнению с традиционными витаминами. Принимать решение о приеме БАД для зрения можно только после консультации с офтальмологом.

«Алфавит. Наш малыш»

Этот витаминно-минеральный комплекс для малышей от года до трех лет не лекарство, а биологически активная добавка. Он включает 16 действующих веществ, в том числе кальций, йод, магний, бета-каротин, витамины В6, В12, РР, Е, С, Д3, фолиевую кислоту. Препарат выпускается в виде порошков в пакетиках-саше и предназначен для растворения в жидкостях. На день предусмотрено три пакетика, в каждом из которых скомпонованы только сочетаемые полезные вещества, которые усиливают и дополняют действие друг друга. Например, кальций объединен с кальциферолом, фолиевая кислота — с В12. Те компоненты, которые нейтрализуют или снижают взаимное действие, находятся в разных пакетиках и предназначены для приема в разное время суток.

«Алфавит Оптикум»

Эта витаминно-минеральная добавка содержит вещества, которые участвуют в профилактике патологий зрительных органов. В ее состав входят антоцианы черники, ликопин, лютеин, витамины В2 и Е в увеличенных дозировках. Принимать БАД рекомендовано с 14 лет.

«Черника Форте»

Одна из самых популярных биологически активных добавок для зрения, которая содержит экстракт ягод черники в качестве основного действующего вещества. Отдельные разновидности БАД усилены дополнительными компонентами — цинком, лютеином, витаминным комплексом. Средство можно применять с трех лет.

«Стрикс Кидс»

Еще одна БАД, в основе которой лежит экстракт черники, усиленный бета-каротином, аскорбиновой кислотой, цинком и селеном. Производитель рекомендует использовать «Стрикс Кидс» для профилактики зрительных нарушений у детей 4-12 лет в связи с ранним приобщением к компьютеру, телевизору и высокими нагрузками в школе.

Профилактика — лучшее лекарство

Какое бы витаминное средство вы ни подобрали ребенку вместе с офтальмологом, сохранить здоровье глаз не удастся без правильной профилактики нарушений зрения. Она должна включать сокращение времени за компьютером, длительные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное разнообразное питание, хорошее освещение за рабочим столом и обязательный отдых для глаз в процессе приготовления уроков.

7 мифов о восстановлении зрения.

Действительно ли черника — панацея ото всех проблем, могут ли очки навредить, есть ли смысл в ежедневной гимнастике для глаз? Мы решили отобрать 7 самых распространенных мифов о восстановлении зрения и попросили врача-офтальмолога Ирину Иванову объяснить, что из них правда, а что — ложь.

Ирина Иванова
врач-офтальмолог 1 категории медицинского центра «Экомедсервис»

1. Если есть много черники и моркови, зрение реально улучшить

— Этот миф пошел еще со времен Второй мировой войны. Летчиков тогда старались кормить особенно хорошо. Ведь от питания сильно зависит степень концентрации. После того как был сделан упор на продукты с высоким содержанием витамина А, исследователи пришли к выводу, что именно благодаря ему эффективность ночных полетов улучшилась. Однако они не учли тот факт, что в это же время была введена и новая система радаров. Поэтому до сих пор непонятно, действительно ли морковь и черника могут так сильно повлиять на ситуацию.

Да, для питания сетчатки витамины, несомненно, нужны. В частности, в рассматриваемых продуктах содержится немалое количество витаминов группы В, а также витамины РР, С, бета-каротин, органические кислоты и микроэлементы, и все же полезность моркови и черники преувеличена. Чтобы получить необходимое количество полезных элементов из ягод, нужно съедать их примерно 2-2,5 кг в день, моркови — полкило.

Более того, уже практически все знают, что организмом усваивается всего 30-40% из съеденного, остальное уходит транзитом. Поэтому даже если бы мы и смогли употреблять по ведру черники в день, нельзя было бы рассчитывать на идеальный результат.

Злоупотребление тоже ни к чему хорошему не ведет. До сих пор родители, старательно добавляющие в рацион морковь, приводят деток с пожелтевшими ручками, пяточками и так далее. А все из-за чрезмерного употребления оранжевых даров природы. .

К сожалению, многочисленные исследования также доказывают, что, по сравнению с периодом 30-50-летней давности, почвы обеднели. Поэтому в ягодах, овощах и фруктах давно понизилось количество полезных микроэлементов.

И все же вместо конфеты лучше полакомиться натуральными продуктами. Это будет намного полезнее как для глаз, так и для организма в целом.

Еще хотела бы напомнить, что далеко не все витамины хорошо усваиваются сами по себе. Некоторым нужна помощь. Так, например, для витамина А очень важен жирорастворимый компонент. В качестве него лучше всех выступают кисломолочные продукты: кефир, молоко, сметана.

Хороший вариант — сокотерапия. Для укрепления здоровья можно в течение примерно 10 дней употреблять 150-180 граммов свежевыжатого морковного сока, при этом добавляя в стакан ложечку сливок. Выпивать смесь желательно натощак, причем не залпом, а неспешными маленькими глоточками. Сок связывается со слюной и тогда витамин А очень быстро попадает в кровь и так же быстро транспортируется к сетчатке глаза. Не забудьте подумать и о том, нет ли у вас аллергии. Если не уверены, лучше сразу много продукта не употреблять. Сначала сделайте пробу небольшой порции. 

2. Зрение восстановится, если регулярно делать гимнастику для глаз

— Отчасти данное утверждение верно, отчасти — нет. Чаще всего этот вопрос мне задают мамы детей с близорукостью и взрослые после сорока, у которых стало падать зрение.

Чем полезна гимнастика? Она улучшает: кровообращение глаз, питание сетчатки и натренированность мышц.

Близорукость — это состояние, когда изображение при взгляде вдаль фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Улучшить зрение в такой ситуации не удастся, но комплекс упражнений вкупе с выполнением других рекомендаций врача поможет остановить развитие проблемы.

Против генетики врачи пока тоже бессильны. Если есть наследственная предрасположенность, остановить ухудшение зрения крайне трудно.

И все же есть такое понятие, как «ложная близорукость», и в этом случае гимнастика будет работать, так как процесс здесь обратим. Существует множество методик, с помощью которых можно не только натренировать глазные мышцы, но и научиться их расслаблять.

Что касается возрастных изменений, тут все немного сложнее. После сорока люди часто испытывают затруднение в работе на близком расстоянии. В данной ситуации проблемы со зрением — это естественный процесс, заложенный природой. Поэтому эффект от упражнений будет не таким заметным.

— Школьникам неплохо было бы выполнять легкую гимнастику для глаз после каждого урока или хотя бы 2 раза в день, но полноценный комплекс упражнений.

Взрослым, которые работают за компьютером или с документами, необходимо делать перерывы каждый час и разминать глазные мышцы. Полезно также массировать шейный отдел, периодически вставать, делать короткие прогулки (чтобы восстановить кровоток и сбросить напряжение), подходить к окну и в течение пары минут смотреть вдаль, на линию горизонта, чтобы глаза расслаблялись и отдыхали.

3. Очки делают только хуже! Говорят, что если уж надел их, то это навсегда

— Мне приходится разубеждать в этом пациентов практически каждый день. Заблуждение очень распространенное.

Особенно важно «поймать» опасный момент еще в детстве. Дело в том, что глаз с любой патологией (близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом) видит размыто. Сетчатка не имеет примера четкого изображения. И если в это время не надеть очки, чтобы глаз понял, к чему стремиться, вероятно развитие такого состояния, как амблиопия (или «ленивый глаз») и никакая операция не поможет в восстановлении зрения.

Амблиопия — понижение зрения, при котором один из двух глаз почти (или вообще) не задействован в зрительном процессе.

Кроме того, если ребенок не видит четко, ему трудно полноценно развиваться. Он становится неуверенным, не таким активным, у него теряется скорость чтения текста. Плохое зрение — как минимум небезопасно.

4. От современных экранов зрение не портится. Они намного лучше, чем раньше, и сильно не вредят

— Бесспорно, экраны сегодня стали куда лучше, чем 5-10 лет назад. Специальное покрытие есть почти на всех мониторах. Уже доказано, что рентгеновское излучение и УФ-лучи от новых экранов незначительные и не несут сильного вреда. Но! Тем не менее, этот негативный момент все равно существует, неважно, в какой степени выраженности. То есть злоупотребление гаджетами на пользу точно не идет.

Особенно осторожными стоит быть людям, которые страдают синдромом сухого глаза. Им бы я рекомендовала обратить внимание на очки с антибликовым покрытием, а также на соблюдение режима труда и отдыха.

— Чем меньше монитор, тем хуже. Именно поэтому самым неблагоприятным гаджетом я считаю смартфон, так как:

• на его экране слишком много мелких деталей;
• трудно контролировать расстояние до глаз;
• существует желание приблизить телефон как можно ближе, чтобы что-то рассмотреть (а это особенно опасные манипуляции для несформированного детского глаза).

Да, современные технологии — это удобно, особенно, когда нужно отвлечь малыша. К сожалению, я часто слышу истории из разряда: «У меня сын отказывается есть, если не идет мультик, моя дочь без планшета не может заснуть». Но ведь в таком положении вещей виноваты именно родители. Чтобы дети не привыкали, лучше все это не показывать.

Допустимое пребывание детей перед экраном:

• 3-5 лет — не более 15 минут у телевизора;
• 6-7 лет —  20-25 минут у любых гаджетов;
• с 8 лет — 30 минут;
• 9-10 лет — 1,5 часа максимум, притом с перерывами.

Взрослым напоминаю, что монитор нужно располагать от глаз на расстоянии вытянутой руки. Кресло удобное, чтобы избежать зажимов в спине. Руки должны лежать на столе. Освещение в комнате должно быть хорошим, только не направляйте лишние световые лучи на монитор. Не выставляйте яркость экрана на полную мощность и уберите с рабочего стола изображения с голубой палитрой. Желательно, чтобы заставка была выполнена в коричнево-зеленых тонах, которые наиболее благоприятно влияют на зрительный анализатор.

5. Пока человек хорошо видит, к доктору ему идти не надо

— Очень надеюсь, что никто к этому мифу не относится серьезно.

С рождения необходимо показывать малыша офтальмологу, который должен проверить, нет ли патологий и отклонений в развитии глаза, в норме ли рефлексы и нет ли предрасположенности к различным проблемам. Осмотры в месяц, в три месяца, в полгода и в год обязательны. Возрастные изменения проходят до 14 лет, а с 13 до 25 — гормональная перестройка, которая тоже способна повлиять на зрение. Регулярно проверять нужно и дальше. Ведь только врач может вовремя распознать такие страшные заболевания, как, например, онкология.

После 50 лет в организме снова происходят гормональные перестройки, плюс, как мы уже говорили, начинаются возрастные изменения. За всем этим стоит следить. Лучше предотвратить проблему, чем потом ее решать. В общем, консультироваться с врачом раз в год должен каждый — от мала до велика.

6. Если за контактными линзами не ухаживать, как положено, они могут сильно навредить глазам

— Абсолютно верно. Не зря каждую линзу нужно класть в персональный отдел футляра со свежим специальным раствором. К линзе может присоединяться пыль, соринки, вредные микроорганизмы, она впитывает буквально все, чем мы дышим, что витает в нашем мегаполисе. Именно поэтому так важно соблюдать гигиену и не пренебрегать правилами использования.

Особенно аккуратными стоит быть людям с чувствительными глазами, а также тем, кто работает за компьютерами в малопроветриваемых офисах, с сухим воздухом. Лучшим вариантом в последнем случае было бы перед монитором менять линзы на очки.  

Также не советую носить линзы больше положенного срока или «через силу», чувствуя дискомфорт. Если линза раздражает слизистую, впивается в глаз, вызывая отек роговицы, все это может привести к очень серьезным проблемам: конъюктивит, кератит и вплоть до ухудшения зрения. 

7. Восстановить зрение помогут витамины, особенно важно содержание лютеина

— Лютеин — пигмент, относящийся к группе кислородсодержащих каротиноидов — ксантофиллов.

Лютеина в день человек должен получать 5-6 граммов. Зачем он нужен? Сейчас объясню. В сетчатке находится желтое пятно (макула), главным пигментом которого является тот самый лютеин и его производное зеаксантин, также они присутствуют в радужке, сосудистой оболочке, хрусталике и цилиарном теле. Лютеин способствует поддержанию остроты зрения, при его дефиците человек будет видеть нечетко, размыто. Еще он фильтрует часть солнечного спектра, то есть защищает глаз от яркого света, а также от свободных радикалов, которые образуются на свету.

Да, существует много продуктов, которые содержат лютеин: шпинат, тыква, кукуруза, зеленый горошек, морковь, сельдерей, бобовые, хурма, тыква, персики, цитрусовые, черника и так далее. Но, как я уже говорила, съесть их очень много мы не можем. Поэтому периодически я бы советовала «подкармливать» свои глазки, подбирая подходящий вариант вместе с врачом. Восстановить зрение с помощью витаминов, конечно, невозможно, но за своевременную поддержку глаза вам точно скажут спасибо.

Витамины для глаз – что принимать и улучшит ли это зрение?

Здоровье человека во многом зависит от того, хватает ли организму определенных витаминов и микроэлементов. Это касается и зрения. Есть витамины и микроэлементы, которые положительно влияют на состояние глаз. При несбалансированном питании организму может не хватать тех или иных полезных веществ, и в этом случае возникают проблемы со зрением.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Однако следует понимать, что витамины для зрения не способны «вылечить» близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Эти нарушения связаны с неправильной формой глазного яблока и особенностями преломляющих сред глаза, и исправить это приемом каких-либо витаминов или биологически активных добавок (БАДов) не получится. Однако принимать витамины стоит, если вас мучают вопросы:

• как нормализовать работу глаз;
• как притормозить возрастные изменения сетчатки;
• как обеспечить питание сетчатки при наличии ее дистрофии, которая может встречаться при высокой степени близорукости.

Большинство витаминов не синтезируется в организме. Это значит, что полезные вещества должны поступать извне, с пищей. Но, во-первых, человек может не употреблять определенные продукты, просто потому что они ему не нравятся.

Во-вторых, есть сезонные продукты, которые периодически исчезают с полок магазинов или значительно дорожают, в то время как витамины глазам нужны круглый год. Именно поэтому рекомендуется пользоваться различными витаминными комплексами и БАДами, восполняющими недостаток веществ, которые необходимы организму. Но во избежание возможных проблем перед началом курса обязательно нужно получить консультацию специалиста!

Какие витамины полезны для глаз

Витамин A, или ретинол, укрепляет роговицу глаза и положительно влияет на остроту зрения. Если организму его не хватает, появляются проблемы с синтезом зрительного пигмента родопсина, возникает так называемая куриная слепота – невозможность четко видеть предметы в сумерках или в темноте. Также может нарушиться цветовосприятие. Витамин A содержится в чернике, моркови и грейпфруте, говяжьей и свиной печени, рыбьем жире. Его суточная норма для взрослого человека составляет 1,5 мг.

Витамины не лечат дефекты зрения, но могут нормализовать работу глаз

Витамин B1, или тиамин, отвечает за бесперебойную передачу нервных импульсов между зрительной системой и головным мозгом, а также способствует нормализации внутриглазного давления. Он содержится в пшеничном хлебе из муки грубого помола, сое, горохе, шпинате, а также в свиных и говяжьих почках и печени. Взрослому мужчине в сутки требуется от 1,2 до 2,1 мг тиамина, а женщине – от 1,1 до 1,5 мг.

Витамин B2, или рибофлавин — отличный витамин для зрения, он улучшает кровообращение в сосудах глаза. Он также положительно влияет на цветовосприятие и ночное зрение. Важный источник этого вещества – семена подсолнечника, также он есть в зеленых овощах, яйцах. Взрослому человеку в сутки требуется от 1,5 до 3 мг рибофлавина.

Витамин B6, или цианокобаламин, обеспечивает нормальное кровообращение в глазах и стабильное функционирование нервных волокон. Источники цианокобаламина – это яйца, печень и рыба. Суточная потребность человека в нем составляет примерно 4 мг.

Витамин C, или аскорбиновая кислота, отвечает за кровоснабжение глаз и обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолетового излучения. Он является антиоксидантом, и благодаря ему глаза меньше страдают от окислительного стресса. Витамин C содержится в чернике, шиповнике, моркови, во многих других ягодах, овощах и фруктах, а также в говядине. В сутки взрослому мужчине требуется до 90 мг этого витамина, а женщине – до 75 мг.

Витамин E, или токоферол, как и витамин C, защищает глаза от окислительного стресса. Он повышает упругость капилляров и улучшает их проницаемость. Токоферол есть в моркови, облепихе, шпинате, брокколи, яйцах, печени, растительном и сливочном масле. Суточная потребность организма составляет: для взрослого мужчины – 10 мг, для женщины – 8 мг.

Среди полезных для глаз веществ необходимо также отметить:

• бета-каротин – он оказывает антиоксидантное воздействие и по эффективности сопоставим с витамином A, при этом, в отличие от аскорбиновой кислоты, при приеме в больших дозах он не оказывает на организм токсичного воздействия. Бета-каротин содержится в моркови, тыкве, дыне, абрикосах, чернике, помидорах и многих других фруктах, овощах и ягодах, особенно в желтых и оранжевых;
• лютеин – борется с возрастными изменениями сетчатки и помогает предотвратить помутнение хрусталика; источники лютеина – шпинат, петрушка, горошек, тыква;
• цинк – это вещество-антиоксидант, к тому же он улучшает усвоение витамина A; содержится в пшеничных отрубях, бобовых, картофеле, орехах, красном мясе;
• селен – также обладает антиоксидантными свойствами и может замедлять возрастную деградацию сетчатки; его источники – семена подсолнечника, горбуша, тунец, куриные яйца, творог, фасоль;
• антоцианы – вещества, полезные для зрения, содержащиеся прежде всего в чернике и черной смородине, выполняют множество полезных функций: выступают в роли антиоксидантов, укрепляют стенки кровеносных сосудов сетчатки, способствуют улучшению зрения в ночное время;
• флавоноиды – эти вещества укрепляют кровеносные сосуды и положительно влияют на коллагеновые волокна в роговице, а содержатся они в темном шоколаде, в котором доля какао составляет не менее 75%;
• полиненасыщенные жиры и жирные кислоты, источником которых являются тунец, семга и другие сорта рыбы, а также печень трески, обладают хорошими антиоксидантными свойствами.

Организму необходимы разнообразные витамины для зрения и другие полезные вещества, которые содержатся во многих продуктах. Не всегда удается сбалансировать свое меню таким образом, чтобы получить все, что необходимо глазам. К тому же другие органы тоже нуждаются в определенных полезных веществах, чтобы нормально работать. Поэтому имеет смысл обратить внимание на специально подобранные витаминные комплексы.

Чтобы организм получал достаточно полезных витаминов, необходимо обеспечить разнообразное питание

Гипервитаминоз

Гипервитаминоз – это избыток того или иного витамина в организме. В некоторых случаях избыточное употребление определенного вещества никак не скажется на вашем здоровье. Но есть витамины для зрения глаз, передозировка которых может быть опасна. Пример этого – ретинол или витамин A. Если в организме его значительно больше, чем требуется, могут возникнуть такие последствия, как:

• нарушение всасывания витамина B12;
• образование камней в почках;
• повышенная раздражительность;
• сонливость;
• головные боли;
• рвота;
• сухость кожи.

Поэтому витамин A можно заменять бета-каротином, который даже при чрезмерном потреблении не вызывает негативных последствий. Основной побочный эффект переизбытка бета-каротина в организме – изменение окраски кожи, особенно на ладонях и подошвах. Кожа желтеет, но этот эффект – временный и быстро проходит.

Как выбрать витамины для зрения

Витамины и биологически активные добавки не считаются лекарственными средствами, поэтому их можно купить в аптеке, не предъявляя рецепт от врача. Но все же стоит обратиться к офтальмологу и получить у него консультацию. Это нужно для того, чтобы:

• выбрать наиболее эффективный вариант;
• избежать риска гипервитаминоза.

Имеет значение и ваш образ жизни, и состояние организма в целом. Например, не все витамины можно употреблять при беременности. А для детей чаще всего разрабатываются специальные комплексы, учитывающие возрастные нормы потребности в витаминах и минералах.

Витамины, улучшающие зрение, необходимы в первую очередь людям старше 40 лет. Они могут притормозить возрастные изменения структур глаза. Также стоит их употреблять людям с определенными заболеваниями – гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом. Эти болезни влекут за собой повышенный риск нарушения кровоснабжения глаз. Но витамины будут полезны всем, кто хочет нормализовать работу органов зрения.

Большинство витаминных комплексов, биологически активных добавок и прочих подобных нелекарственных средств, оказывающих положительное воздействие на глаза, можно разделить на три основных группы:

• на основе каротиноидов – содержат в первую очередь бета-каротин и/или лютеин;
• на основе антоцианов;
• универсальные – в их состав входят как каротиноиды, так и антоцианы.

Однако для нормальной работы глаз нужны и другие вещества, витамины и микроэлементы. Они тоже могут входить в состав того или иного комплекса.

Выбирая подходящий продукт, обращайте внимание не только на его стоимость. Первое, что нужно внимательно изучить, – это состав. Смотреть надо не только на то, какие витамины и другие вещества содержатся в определенном комплексе, но и на их процентную долю.

Нередко производители включают в состав своих продуктов большое количество вспомогательных компонентов, которые никак не влияют на зрение.

Также следует выяснить, проводились ли какие-либо исследования витаминов, которые привлекли ваше внимание. Обычно информация об исследованиях и подтвержденных ими эффективности и безопасности есть в инструкции.

Помимо этого в инструкции обязательно указываются противопоказания и возможные побочные эффекты.

Из инструкции вы узнаете и о том, как и с какой периодичностью рекомендуется принимать витамины.

Витамины предлагаются в разных формах. Это могут быть:

• таблетки;
• капсулы;
• растворы — они выпускаются для тех, кто по каким-либо причинам не может глотать таблетки и капсулы, и чаще всего предназначены для детей.

Употреблять таблетки для зрения и капсулы довольно удобно: у большинства производителей дозировка – 1 шт. в день.

Если вам нужны витамины для ребенка, обязательно ознакомьтесь с инструкцией, чтобы уточнить, с какого возраста можно принимать тот или иной комплекс или БАД.

Важно помнить, что витамины для зрения сами по себе не лечат никакие заболевания и не исправляют близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Они могут помочь нормализовать работу глаз и замедлить возрастные изменения. Это значит, что нет смысла употреблять их в больших количествах, тем более что в этом случае появляется риск гипервитаминоза.

Свежие продукты предпочтительнее витаминных комплексов

Не стоит забывать и о том, что свежие продукты для зрения вкуснее разнообразных экстрактов. Поэтому, если у вас есть выбор между свежей черникой и витаминным комплексом на основе черничного экстракта, стоит предпочесть ягоду. И лучше сделать свое питание сбалансированным, добавить в повседневное меню больше полезных продуктов, а витамины употреблять тогда, когда организму действительно требуется восполнить недостаток каких-либо веществ.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Врач-офтальмолог поможет выбрать витамины, которые будут полезны именно вам.

БАД Bausch&Lomb Лютеин-комплекс детский — «Детские витамины для глаз! Что делать, если у ребёнка падает зрение?! Наш комплекс мероприятий)))»

Приветствую всех!

Совершенно случайно у дочери осенью обнаружили ухудшение зрения. Как то резко, не с того ни с сего дочь пожаловалась, что одним глазом она плохо видит. Обратившись с окулисту, врач диагностировала миопию слабой степени, один глаз видит 100%, а второй всего лишь 10 %. Это очень большая разница между глазами и в дальнейшем чревато не хорошими последствиями. Если зрение не скорректировать, то может постепенно развиться косоглазие, как сказала нам врач окулист. Чтобы это предотвратить необходимо носить очки с корректировкой.

Подобрав определенные линзы и очки , с того момента дочь начала носить очки. Врач рекомендовала ограничить гаджеты и нагрузку на глаза, а так же выполнять необходимые упражнения для глаз.

Следуя рекомендациям врача, мы так и делали , но к сожалению через два месяца зрение стало опять ухудшаться, тот глаз, что видел 100%, стал 90%, а тот который 10%, с корректировкой в линзе видел на 70%, стал 40%. Миопия стала прогрессировать довольно быстро, нужно что то предпринимать, а не только носить очки и делать упражнения!.

В это раз окулист назначила комплекс мероприятий, физиопроцедуры — магнитерапию и электрофорез со специальным лекарственным средством, которое готовить только по рецепту. Так же необходимо было принимать витаминные комплексы, в особенности витамины для глаз.

Мы выбрали в аптеке БАД , специально разработанный для зрения детей — это ЛЮТЕИН ДЕтСКИЙ BAUSCH+LOMB.

 

Витамины для глаз

Цена: 322 рубля.

Упаковка: 30 таблеток.

 

Состав витаминов для глаз:

 

Действие того или иного компонента непосредственно на здоровье глаз расписано в инструкции:

 

Положительное влияние на функции организма:

 

 

Дозировка:

В инструкции указана дозировка по возрасту :

С 7 до 11 лет одна таблетка в день

С 11 лет две таблетки в день

Так как дочери 11,5 лет она принимала по 2 таблетки во время еды, в основном это в обед.

 

Вкус таблеток:

На вкус таблетки сладенькие с фруктовым привкусом. Цвет бледно фиолетовый, а когда таблетка становиться мокрой, то цвет ярко фиолетовый. После того, как дочь съест эти таблетки язык👅 у неё становится ярко фиолетового цвета.

 

ЛЮТЕИН ДЕтСКИЙ

 

В этот период дочь пропила два курса витаминно-мтнерального комплекса, первый это Умные витаминки для школьников, вторые это ЛЮТЕИН ДЕтСКИЙ BAUSCH+LOMB.

 

Так же прошли два курса физиопроцедуры, назначенные врачом окулистом и прокапали специальные капли в глаза. На этом пока закончили, через месяц будем проходить повторный осмотр врача в надежде на лучшее.

 

Продолжаем каждый день делать упражнения для глаз, они у нас как напоминание висят на холодильнике📌

Упражнения для глаз при миопии

Сейчас у нас основная задача остановить падение зрения, как сказал врач, на улучшение особо не надейтесь, главное чтобы хуже не стало.

 

Так что наша борьба за зрение продолжается, через месяц необходимо пройти повторный курс витаминно-минерального комплекса.

 

Рекомендую БАД ЛЮТЕИН ДЕтСКИЙ не только тем у кого плохое зрение, но и всем деткам, которые учатся в школе. Лучше поддержать организм в период активных нагрузок!

 

✔️УМНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ!

 

ЖЕЛАЮ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

Витамины для глаз для детей, перечень детских витаминов для улучшения зрения

В современный век телевизоров, компьютеров и смартфонов нагрузка на детское зрение возросла многократно. По мере взросления ребенка ситуацию усугубляет интенсивный ритм школьного обучения. Все это приводит к плачевной статистике — от проблем со зрением страдает более 30% школьников и 20% детей дошкольного возраста.

Чтобы защитить глаза ребенка и снизить риск развития близорукости, дальнозоркости и других патологий зрительных органов, врачи-офтальмологи рекомендуют принимать специальные витаминные комплексы.

Какие витамины необходимы для здоровья глаз?

Чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, нужно знать, какие из витаминов положительно влияют на здоровье органов зрения:

А (ретинол) — участвует в большинстве зрительных процессов, влияет на остроту зрения, укрепляет роговую оболочку. С его помощью мы хорошо видим в сумерках и темноте, быстро реагируем на световые раздражители или цветовые контрасты. Много ретинола содержат жирная рыба, молочные продукты, петрушка, шпинат, рябина, морковь и печень.

С (аскорбиновая кислота) — о том, что аскорбинка повышает иммунитет, знают многие родители. Но также она укрепляет глазной тонус, стимулирует регенерацию роговой оболочки, снижает риск глаукомы и катаракты.

Аскорбинка восстанавливает проницаемость капиллярных сосудов, поддерживает кровообращение и предотвращает кровоизлияния, участвует в насыщении глаз кислородом.

Богатейшие природные источники аскорбиновой кислоты — сладкая паприка, зелень, цитрусовые, черная смородина, облепиха.

В1 (тиамин) — отвечает за нормальное состояние зрачка и качественную передачу нервных импульсов от мозга к зрительным органам, нормализует внутриглазное давление, предупреждает развитие глаукомы. Тиамин присутствует в муке грубого помола, крупах, печени, отрубях.

В2 (рибофлавин) — влияет на развитие зрительных отделов мозга, нормальное функционирование зрачка, улучшает восприятие цветов и укрепляет стенки капилляров. Рибофлавин содержится в большинстве привычных продуктов питания, и его недостаток часто обусловлен нарушенным метаболизмом.

В12 (цианокобаламин) — поддерживает кровообращение и стабилизирует работу нервных волокон в глазах. Содержится исключительно в продуктах животного происхождения — молоке, яйцах, рыбе, печени.

Е (токоферол) — предупреждает отслоение сетчатки и укрепляет капиллярные сосуды. Его природные источники — нерафинированное растительное масло, орехи, злаковые.

Р (рутин) — укрепляет стенки сосудов и снижает хрупкость капилляров. Рутин не вырабатывается человеческим организмом, поэтому важно обеспечить его поступление извне. Витамином Р богаты цитрусовые, шиповник, черешня, гречневая крупа, зеленый салат.

Д (кальциферол) – стимулирует иммунитет глаз, защищает от воспаления роговой оболочки. Содержится в рыбьем жире, яичном желтке, а также активно формируется под действием солнечного света.

Микроэлементы для острого зрения у детей

Помимо витаминов поддерживать детское зрение помогают микроэлементы:

• бета-каротин — это провитамин А, который накапливается в глазных тканях и по мере необходимости преобразуется в соответствующий витамин;
• лютеин — это вещество, укрепляющее сетчатую оболочку и хрусталик; оно препятствует негативным возрастным изменениям, защищает хрусталик от помутнения;
• ликопин — микроэлемент, который оказывает высокое антиоксидантное действие, защищает сосудистую оболочку глаза, препятствует развитию катаракты;
• зеаксантин — вещество, отвечающее за нормальное функционирование глазного дна.

Важнейшую роль в обеспечении четкого зрения играют цинк и незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6. Цинк способствует усвоению ретинола, сохраняет структуру зрительного нерва и предотвращает появление катаракты. Кислоты защищают роговицу от пересыхания и обеспечивают нормальный отток внутриглазной жидкости.

Витамины, необходимые для здоровья глаз, дети могут получать с пищей. Для этого родители должны обеспечить им здоровый и разнообразный рацион. Но офтальмологи отмечают, что исключительно при помощи еды трудно обеспечить нужную концентрацию витаминов в организме ребенка, поэтому оптимально сочетать правильное питание с приемом витаминных комплексов.

Дополнительный источник полезных веществ особенно важен для тех ребят, у которых наблюдаются следующие заболевания, их симптомы, а также факторы, провоцирующие их:

• пересыхание слизистой оболочки глаз;
• сниженная острота зрения;
• жжение и ощущение песка в глазах;
• слезотечение, возникающее под действием яркого света и длительной нагрузки;
• нервный тик, при котором дергается веко;
• усталость глаз;
• офтальмологические заболевания, дисфункции;
• тусклый вид роговой оболочки;
• повышенные зрительные нагрузки;
• период восстановления после офтальмохирургической операции.

Список популярных витаминных комплексов для детского зрения

Современная фарминдустрия предлагает широкий перечень хороших препаратов для детей, которые способствуют улучшению зрения. Покупать подходящий комплекс нужно только после консультации с врачом-офтальмологом.

«Поливит Бэби»

Это комбинированный препарат, включающий 9 витаминов. Он разработан специально для малышей от рождения до трех лет.  Он выпускается в виде раствора, который добавляют в еду или напитки детей по несколько капель. Для правильной дозировки в комплект входит специальная пипетка.

«Пиковит»

В составе витаминно-минерального препарата содержится от 9 до 19 полезных веществ (в зависимости от разновидности, формы выпуска и возраста, на который ориентирован комплекс).

Большинство действующих веществ в составе «Пиковита» отвечает за нормальное функционирование зрительной системы. Начинать прием можно с одного года — для этого возраста препарат выпускают в виде сладкого сиропа с апельсиновым вкусом. Для детей.

от 3 до 14 лет «Пиковит» продается в виде жевательных пастилок или таблеток.

«Витрум кидс»

Эти поливитамины предназначены для дошкольников старше 4 лет. В состав входят 12 витаминов и 10 минералов, в том числе те, которые улучшают зрительную функцию — ретинол, аскорбиновая кислота, рибофлавин, тиамин и цинк. По форме выпуска «Витрум Кидс» представляет жевательные таблетки, которые необходимо принимать раз в сутки после приема пищи.

«Витрум Вижн»

Этот витаминный комплекс дополнен микроэлементами, растительными каротиноидами и разработан специально для защиты глаз при повышенных нагрузках и нарушенном сумеречном зрении. В его состав входят бета-каротин, аскорбиновая кислота, токоферол, цинк, медь, лютеин и зеаксантин. Он производится в таблетках; разрешен к применению у взрослых и подростков старше 12 лет.

По отзывам, «Витрум Вижн» — качественные витамины для глаз с высокой эффективностью. Они защищают зрение от негативных влияний окружающей среды, снимают симптомы зрительного утомления, улучшают остроту зрения. Регулярный прием лекарственного средства уменьшает прогресс миопии, снижает риск развития дегенеративных процессов в сетчатой оболочке.

БАДы для улучшения детского зрения

Кроме витаминных комплексов, которые выпускаются как лекарственные средства, в аптеках представлен большой выбор биологически активных добавок.

Производители позиционируют их как витамины для глаз, но покупатели должны понимать, что такие добавки не лекарство и могут содержать сниженную концентрацию полезных веществ по сравнению с традиционными витаминами.

Принимать решение о приеме БАД для зрения можно только после консультации с офтальмологом.

«Алфавит. Наш малыш»

Этот витаминно-минеральный комплекс для малышей от года до трех лет не лекарство, а биологически активная добавка. Он включает 16 действующих веществ, в том числе кальций, йод, магний, бета-каротин, витамины В6, В12, РР, Е, С, Д3, фолиевую кислоту. Препарат выпускается в виде порошков в пакетиках-саше и предназначен для растворения в жидкостях.

На день предусмотрено три пакетика, в каждом из которых скомпонованы только сочетаемые полезные вещества, которые усиливают и дополняют действие друг друга. Например, кальций объединен с кальциферолом, фолиевая кислота — с В12.

Те компоненты, которые нейтрализуют или снижают взаимное действие, находятся в разных пакетиках и предназначены для приема в разное время суток.

«Алфавит Оптикум»

Эта витаминно-минеральная добавка содержит вещества, которые участвуют в профилактике патологий зрительных органов. В ее состав входят антоцианы черники, ликопин, лютеин, витамины В2 и Е в увеличенных дозировках. Принимать БАД рекомендовано с 14 лет.

«Черника Форте»

Одна из самых популярных биологически активных добавок для зрения, которая содержит экстракт ягод черники в качестве основного действующего вещества. Отдельные разновидности БАД усилены дополнительными компонентами — цинком, лютеином, витаминным комплексом. Средство можно применять с трех лет.

«Стрикс Кидс»

Еще одна БАД, в основе которой лежит экстракт черники, усиленный бета-каротином, аскорбиновой кислотой, цинком и селеном. Производитель рекомендует использовать «Стрикс Кидс» для профилактики зрительных нарушений у детей 4-12 лет в связи с ранним приобщением к компьютеру, телевизору и высокими нагрузками в школе.

Профилактика — лучшее лекарство

Какое бы витаминное средство вы ни подобрали ребенку вместе с офтальмологом, сохранить здоровье глаз не удастся без правильной профилактики нарушений зрения.

Она должна включать сокращение времени за компьютером, длительные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное разнообразное питание, хорошее освещение за рабочим столом и обязательный отдых для глаз в процессе приготовления уроков.

Витамины для зрения детям — особенности выбора и правила приема

Дети ΧΧΙ века всё чаще страдают нарушениями зрения из-за огромного количества гаджетов и нагрузок с младенческого возраста. Детские окулисты рекомендуют ограничивать просмотр телевизора и запрещать интерактивные игры детям до 3 лет.

Мамы же, особенно сторонники раннего развития, используют для обучения развивающие мультфильмы и игры почти с рождения.

Стала актуальной проблема поддержки зрительной функции у ребёнка. На помощь придут витамины для зрения детям, которые в избытке представлены на фармацевтическом рынке.

Причины снижения зрения, какие активные вещества важны для глаз ребёнка в период развития и обучения, список популярных препаратов для детей разных возрастов, как сделать правильный выбор — главные темы статьи.

Почему возникают проблемы со зрением у детей

Кроме врождённых патологий и серьёзных заболеваний (травмы, кровоизлияние в мозг, глаукома, опухоли мозга, гидроцефалия, ДЦП и другие болезни), причинами ухудшения зрения у детей являются:

1. Наличие близорукости у отца или матери;
2. Чтение в неправильном положении при плохом освещении;
3. Злоупотребление гаджетами;
4. Большие умственные нагрузки с раннего возраста;
5. Нехватка витаминов;
6. Инфекции;
7. Воздействие ультрафиолетовых лучей.

Справка! Деткам до 3-х лет достаточно 20-30 минут в день на занятия. Все задания предлагается выполнять в игровой форме и без принуждения. Просмотр мультфильмов разрешается в 3 года по 15 минут в день.

Симптомы ухудшения зрения у ребёнка

Чаще всего проблемы со зрением обнаруживаются у детей школьного возраста, в частности у первоклассников. На что жалуются маленькие пациенты:

• Плохо видят вдаль;
• Двоятся предметы;
• При переводе взгляда расплывается в глазах.

Что должно насторожить родителей школьников:

• Жалобы ребёнка на головные боли;
• Снижение успеваемости;
• Нарушение осанки;
• Быстрая утомляемость.

Все эти признаки, в совокупности или по отдельности — повод записать ребёнка к окулисту для обследования.

А как распознать проблемы со зрением у малыша дошкольного возраста:

• Ребёнок щурится;
• Часто трёт глаза;
• Болезненно реагирует на яркий свет;
• Когда пытается что-то рассмотреть, склоняет голову в определённом положении;
• Косят глаза.

Внимание! Если у ребёнка диагностированы нарушения зрения, требуется коррекция или аппаратное лечение.

Витамины, защищающие глаза и зрение

Когда диагноз уже поставлен, витамины не помогут исправить дефекты зрения. Их применение оправдано в профилактических целях, чтобы уберечь глаза детей в период умственных нагрузок и активного развития.

Какие витамины нужны для глаз детям:

1. Витамин A. Необходим для цветовосприятия, даёт способность видеть в темноте. При дефиците витамина A высыхает роговая и соединительная оболочка глаза. Содержится в моркови, зелёном перце, зелени, шиповнике. Для усвоения витамина из растительных источников необходимо одновременно употреблять жиры (оливковое или подсолнечное масло, сметана с высоким процентом жирности). Чистый витамин A содержится в говяжьей печени, рыбьем жире, икре, яичных желтках.
2. Витамин B1. Нужен для передачи нервных импульсов из сетчатки глаза в мозг. Дефицит витамина B1 грозит повреждениями нервных клеток и ухудшением зрительного восприятия. Содержится в крупах (гречка, овёс, пшено), бобовых, печени и грецких орехах.
3. Витамин B2. Снижает негативное воздействие ультрафиолета на сетчатку глаза. Есть в говядине, яйцах, семечках, сыре, твороге.
4. Витамин B3. Важен для сосудистой оболочки глаза. Источники: мясо, рыба и грибы.
5. Витамин B6. Недостаток грозит воспалением зрительного нерва и слизистой оболочки. Содержится в мясе, крупах, рыбе и бананах.
6. Витамин B12. Улучшает состояние зрительного нерва, оберегает от глаукомы. Ценные источники витамина: печень животных, кисломолочная продукция, рыба.
7. Витамин C. Регулирует глазное давление, снижает риск развития катаракты (помутнения хрусталика). Усиливает стенки сосудов и укрепляет глазное дно, предотвращает кровоизлияния. Отвечает за передачу зрительного сигнала. Поддерживает тонус глазных мышц. Снижает влияние интоксикации на глаза. В большом количестве содержится в шиповнике, облепихе, болгарском перце, киви, капусте, зелени.
8. Витамин D. Предупреждает дистрофию сетчатки. Способствует восстановлению зрения даже при высокой степени близорукости. Источники витамина D: красная рыба, печень трески, икра, грибы, яйца.
9. Витамин E. Защищает от катаракты и дистрофии макулы. В достаточном количестве есть в орехах, авокадо, семечках.
10. Витамин P. Снижает риск развития катаракты, тормозит прогрессирование миопии. Содержится в цитрусовых, черноплодной рябине, зелёном чае, чесноке, капусте и ягодах.

Кроме витаминов для глаз и зрения детям нужны минералы и активные вещества:

1. Калий улучшает кровоснабжение и предотвращает старение глаз.
2. Медь защищает от воспалений и укрепляет капилляры.
3. Цинк благотворно влияет на хрусталик и сетчатку, улучшает состояние сосудов.
4. Селен предотвращает развитие катаракты.
5. Лютеин защищает от возрастных изменений.
6. Зеаксантин спасает от влияния ультрафиолета, укрепляет сосуды, тонизирует мышцы глаз.
7. Омега-3 предупреждает развитие глазных болезней, снижает утомляемость органов зрения.
8. Ликопин защищает хрусталик и сетчатку.

Внимание! Нельзя принимать витамины часто и бесконтрольно. Это может привести к гипервитаминозу, когда высокие дозы полезных веществ начинают отравлять организм, вызывая ряд неприятных симптомов: кожные высыпания, расстройства ЖКТ, ломота, тахикардия, бессонница, головные боли, гиперактивность.

Когда нужно принимать витамины для глаз

Детские витамины для глаз рекомендуется принимать в качестве профилактики глазных болезней и для сохранения зрительной функции, а также в составе комплексной терапии при следующих состояниях:

• Сухость конъюнктивы;
• Жжение и резь в глазах;
• Ухудшение зрения;
• Обильное слезотечение;
• Тики;
• Утомляемость глаз при умственных нагрузках;
• Потускнение роговой оболочки;
• Глазные болезни;
• Миопия и иные зрительные дефекты;
• Восстановительный период после операций.

Справка! Витамины выпускаются в виде пищевых добавок и имеют минимум противопоказаний. При покупке витаминных препаратов для детей следует обращать внимание на возрастные ограничения.

Для малышей

Для защиты глаз и профилактики авитаминоза у детей от 0 до 3 лет подойдут:

1. «Аквадетрим». Выпускается в каплях, назначается для профилактики дефицита витамина D. Современные педиатры рекомендуют принимать препарат в профилактических дозах как минимум с рождения и до 3 лет.
2. «Мультитабс Бэби». Капли, в составе которых витамины A, C и D. Назначается для профилактики дефицита полезных веществ.
3. «Пиковит». Для детей от 1 до 3 лет выпускается в сиропе. Назначается при погрешностях в питании и авитаминозе, вызванном отсутствием аппетита.
4. «Мультитабс Малыш». Выпускается в виде жевательных таблеток с ягодным вкусом. Подходит для детей от 1 до 4 лет. Препарат имеет сбалансированный и богатый состав: витамины A, C, D, E, группы B, минералы и макроэлементы. Назначается для профилактики и лечения авитаминоза, укрепления иммунитета и при погрешностях в питании.

Внимание! Витамины и поливитамины детям младшего возраста назначаются врачом. Длительность приёма и дозировка определяются индивидуально.

Детям старше 3-х лет

Для более взрослых деток выбор поливитаминов для зрения и иммунитета богаче:

1. «Витамишки». Жевательные пастилки с фруктово-ягодным вкусом. Препарат имеет несколько видов. Для поддержания здоровья глаз и при нагрузках назначается «Витамишки Фокус Плюс». Кроме витаминов и минералов в состав входит концентрат черники, который повышает эластичность стенок сосудов и укрепляет сетчатку.
2. «Витрум Кидс». Поливитамины для детей старше 4-х лет. Назначается при авитаминозе и неполноценном питании для восполнения недостатка витаминов и минералов.
3. «Супрадин Кидс». Выпускается в разных формах, подходящих определённому возрасту ребёнка: жевательные конфеты и таблетки, гель. Комплексная пищевая добавка с минералами и поливитаминами. Состав различных форм выпуска определён в зависимости от возрастных потребностей ребёнка.
4. «Черника Форте». Таблетки с экстрактом черники, витаминами C, группы B и цинком. БАД снижает усталость глаз, нормализует кровоснабжение, регулирует глазное давление, защищает от воздействия ультрафиолета.

Для школьников

Дети старше 6 лет особенно нуждаются в защите зрения и профилактике глазных болезней. С этого возраста обычно начинается активная подготовка к школе. Ежегодно нагрузки повышаются: корпение над тетрадями, чтение, изучение иностранных языков.

Помимо школьных занятий многие дети ходят на тренировки и занимаются в кружках или проводят свободное время, сидя за компьютером.

Какие витамины для зрения рекомендуется принимать детям старше 6 лет:

1. «Мультитабс Классик». В состав таблеток входят важные витамины и минералы, необходимые детям с 11 лет. Целесообразно принимать после болезней, в период физических и умственных нагрузок, для профилактики и лечения авитаминоза.
2. «Витрум Вижн». Комплексное средство, в состав которого включены все необходимые витамины, минералы и витаминоподобные вещества, нужные для защиты глаз и улучшения зрительного восприятия. Препарат купирует симптомы усталости глаз, повышает способность видеть в темноте, защищает сетчатку и хрусталик от влияния оксидантов. Систематический приём «Витрум Вижн» тормозит прогрессирование близорукости, снижает риск развития катаракты и дегенерации сетчатки. Витамины показаны детям с 12 лет.
3. «Офтальмовит». Содержит важные питательные вещества и витамины для защиты глаз и зрения. Нормализует выработку слезы, предохраняет роговую оболочку от высыхания и оберегает от влияния внешних факторов. Назначается пациентам старше 14 лет.
4. «Стрикс». Для детей с 7 лет продаётся в форме жевательных таблеток. Содержит концентраты черники и бета-каротина. Препарат нормализует кровообращение в сетчатке глаза и защищает её от патологических изменений. Показания: длительные нагрузки на глаза, миопия, дегенерация и дистрофия центра сетчатки, а также в составе комплексной терапии для профилактики и лечения ретинопатиии при сахарном диабете и первичной глаукомы. Назначается с 7 лет.
5. «Лютеин комплекс» детский. Дополнительный источник витаминов и минералов для детей с 7 лет. Показания: дистрофия сетчатки, миопия, синдром сухого глаза, длительные умственные нагрузки, защита от внешнего воздействия, профилактика процессов старения.
6. «Супер Оптик». Поливитаминный комплекс с минералами и жирными кислотами в составе. Назначается для защиты макулы и хрусталика от оксидантов и ультрафиолетовых лучей. Показан детям с 12 лет.

Внимание! Для защиты глаз от пересыхания в период длительного чтения и работы за компьютером можно использовать специальные капли: «Оксиал», «Слезин».

Профилактика нарушений зрения у детей

Простые рекомендации, которые помогут сохранить зрение ребёнку в период развития и обучения:

• Адекватное время занятий: детям до 3 лет — не более 20 минут в день, школьникам младших классов — после 30-40 минут делать короткий отдых.
• Правильное освещение рабочего места.
• Ограничение просмотра телепередач и мультфильмов.
• Контролируемое использование компьютера и гаджетов.
• Сбалансированное питание.
• Защита от инфекций, бактерий и ультрафиолета.
• Гимнастика для глаз.
• Ежедневные прогулки и активные игры.
• Здоровый сон.
• Регулярный осмотр окулиста.
• Приём витаминных комплексов по назначению врача.

Родители должны понимать всю важность профилактики глазных болезней и нарушений зрения у детей. Детские витамины для глаз помогут предотвратить развитие дефектов зрительной функции и защитят иммунитет! Не забывайте: витаминные комплексы следует покупать согласно возрасту!

Детские витамины для зрения Ссылка на основную публикацию

Лучшие витамины для зрения при близорукости

Главная / Лечение и профилактика

Миопия или близорукость — это заболевание, при котором человек начинает плохо различать далеко расположенные предметы. Чтобы остановить развитие заболевания и предотвратить дальнейшее ухудшение зрения, необходимо заняться не только лечением, но и профилактикой, которая включает в себя прием специальных витаминов для поддержания и восстановления зрения.

Лечение при близорукости

Чтобы лечение имело успех, необходимо подобрать комплексный подход. Лучше всего, если это будут рекомендации врача офтальмолога. Чаще всего лечение близорукости состоит из:

• приема лекарственных средств;
• изменения рациона питания;
• проведения гимнастики для глаз;
• выполнения советов врача.

Особая роль отводится приему витаминов. Ведь именно правильный подбор и употребление помогает организму справиться с болезнями и не допустить развитие миопии в дальнейшем.

Конечно, можно посоветовать есть больше продуктов, в которых содержится наибольшее количество витаминов. Это такие продукты, как морковь, зелень, яйца, печень. Но если организм испытывает большой недостаток полезных веществ, восполнить этот дефицит за короткий срок можно только с помощью специальных витаминизированных комплексов.

На сегодняшний день фармакологическая промышленность достигла такого уровня, что все необходимые витамины можно приобрести в аптеках. Заниматься самим приготовлением различных витаминных настоев уже не является актуальным.

В аптеках можно встретить витамины в любой форме:

• в каплях;
• в капсулах;
• витаминизированные комплексы;
• в растворах для инъекций.

Важно помнить, что близорукость может быть вызвана недостатком одного витамина или нехваткой целого ряда микроэлементов, поэтому так важно подобрать нужный комплекс.

ТОП-5 детских витаминов для глаз

Особенно важным является сохранения здоровья глаз с самого раннего возраста. Ведь с взрослением у ребенка развивается сетчатка глаза, хрусталик, глазные мышцы. А напряжение и нагрузка, которая ложится на глаза, колоссальная. Малыш рисует, учит буквы, пишет, исследует мир. Поэтому так важно подобрать ребенку правильный витаминизированный комплекс.

Основной витамин, который должен присутствовать в составе комплекса — Витамин А.

Необходимость витаминов:

• Витамин А — помощь в развитии сетчатки и передача информации в мозговой центр.
• Витамин В — улучшает работу зрительных нервов, питает и обогащает кислородом ткани глаз.
• Витамин С — укрепляет стенки сосудов, и улучшает кровообращение.

• Миопия — это удлинение глазного яблока, а кальций помогает укрепить соединительные ткани глаз.

• Поливит бэби. Этот препарат можно применять грудничкам и малышам до 3 лет. В его составе такие витамины: А, Е, О2, С, В6, В12, РР. Эти капельки подмешиваются в еду или питье малыша. Противопоказанием может служить лишь аллергия на какой-либо витамин, входящий в состав комплекса.
• Пиковит. Выпускается в сиропе и таблетках, рекомендован детям от 3-х лет. Это комбинированный комплекс витаминов и микроэлементов. Существует несколько разновидностей пиковита. Их отличие состоит в дозировке и составе. Основное назначение лекарства — профилактика дефицита витаминов и микроэлементов у детей.
• Витрум Вижн. Идеально подходит детям с 12 лет. Этот препарат нового поколения содержит витамины Е и С, микроэлементы медь и цинк, лютеин и зеаксантин. Его применяют для улучшения остроты зрения, снижения нагрузки на глаза и при сильной утомляемости.
• Оковит с черникой. Это оригинальный набор микроэлементов и витаминов, который выполняет работу по улучшению функций хрусталика, сетчатки глаза и стекловидного тела. Восстанавливает цветовое восприятие и адаптирует глаза к темноте. Хорошо подходит для предупреждения миопии и дальнозоркости. Предотвращает развитие катаракты. Разрешено детям с 12 лет.
• Миртелене Форте. Эти капли производства Италии помогают при различных болезнях глазного яблока и сетчатки. Основная функция — улучшение кровоснабжения сетчатки, повышение адаптации зрения к темноте. По отзывам людей, принимавших препарат, уже через месяц заметен лечебный эффект. Рекомендован детям старше 6 лет. Выпускается в форме капель и капсул.

Перед тем, как начинать давать детям препараты, нужно получить консультацию специалиста, который посоветует, какой комплекс лучше выбрать, укажет точную дозировку и время приема.

ТОП-7 витаминов для глаз для взрослых

При потреблении пищи, человек в среднем за сутки может получить всего 30% витаминов от положенной нормы. Для того, чтобы быстрее восполнить недостаток витаминов, взрослым людям рекомендуют следующие эффективные препараты:

• Стрикс форте. Особенно рекомендован тем, кто часто работает за компьютером и имеет проблемы со зрением. В его составе экстракт черники, витамин А, лютеин, селен и цинк. Такой состав укрепляет сосуды глаз, снимает утомление и замедляют возрастные изменения в тканях. Уникальная технология стрикс форте позволяет веществам, содержащимся в таблетках, дойти до самых мелких сосудов в неизмененном виде.
• Компливит офтальмо. Выделяется среди других средств тем, что оказывает действие на все функции зрения. А именно, улучшает остроту зрения, защищает от негативного излучения смартфонов и телефонов, укрепляет сосуды глаз. Особенно подходят людям, чья работа связана с большой нагрузкой на зрение.Недостаток этого комплекса: запрещено к употреблению до 18 лет.
• Черника форте. Уже с древних времен врачеватели применяли чернику в качестве основного лечения при различных болезнях глаз. Современные исследования доказали, что в чернике содержатся такие вещества, которые восстанавливают зрительные функции, обогащают кислородом ткани глаз, стимулируют регенерацию пигмента, отвечающего за зрение при различной освещенности. Подходит людям любого возраста. И практически не имеет противопоказаний.
• Звездная очанка. Этот фито-растительный препарат, на основе травы очанки, помогает восстановить зрение при близорукости. Хорошо подходит для снятия усталости глаз. Особенно полезен тем, кто много времени проводит у компьютера, или работает в условиях плохой видимости и недостаточной освещенности.С осторожностью необходимо применять данное средство людям, страдающим аллергическим ринитом.
• Биоритм зрение. Наши глаза, работая весь день, требуют полноценного отдыха ночью. Для их восстановления и питания необходим прием комплекса витаминов, который за ночь сможет привести в порядок уставшие органы зрения. В этом может хорошо помочь Биоритм зрение 24. Разработчики создали два комплекса витаминов. Первый помогает днем. Он препятствует образованию свободных радикалов, повреждению клеток ультрафиолетовыми лучами и пополняет светочувствительные пигменты. Второй комплекс работает ночью. Витамины, входящие в состав, запускают восстановительные процессы в глазных тканях.
• Омега-3. Этот препарат ошибочно относят к группе сердечных препаратов. Но спектр его действия намного шире. С возрастом возрастает вероятность сужения просвета в сосудах и образования склеротических бляшек. Омега-3 помогает в борьбе с этой проблемой. Соответственно, в ткани глаз будет поступать достаточное количество кислорода и питательных веществ. В результате ухудшения зрения у тех, кто принимает эти витамины, наблюдаться не будет.
• Комплекс Лютеин. Эта биологически активная добавка незаменима для поддержания зрительных функций в период возрастных изменений. Это дополнительный источник флавонидов, витаминов и минералов. Лютеин комплекс предупреждает повреждение хрусталика и повреждения сетчатки глаза, активирует восстановительные и обменные процессы. Особенно эффективен при близорукости.

Выбор и советы специалистов

Прием витаминов для глаз нельзя начинать самостоятельно. Лучше всего необходимо посетить офтальмолога и получить нужную консультацию.

Бесконтрольное употребление витаминизированных комплексов способно причинить вред не только органам зрения, но и всему организму в целом.

1. Следует помнить, что чрезмерное насыщение витамином А может оказывать негативное воздействие на глаза.
2. Передозировка витамина С ведет к снижению капиллярной непроницаемости.
3. Перенасыщение витаминами группы В вызывают многочисленные нарушения почти во всех внутренних органах человека, включая и глаза.

Поэтому к выбору нужно подходить со всей ответственностью. Если посетить врача по каким-то причинам невозможно, необходимо перед покупкой препаратов тщательно изучить инструкцию. В ней должен быть указан перечень входящих витаминов и микроэлементов, их назначение и дозировка.

Советы при развитии близорукости

Чтобы избежать дальнейшего ухудшения зрения, нужно придерживаться определенных советов:

• обеспечьте себе правильное и сбалансированное питание, насыщенное витаминами и полезными веществами;
• распределите нагрузку на глаза равномерно, делая перерывы в работе за компьютером;
• создайте достаточное освещение, чтобы свет распространялся по всей поверхности;
• совершайте регулярные двухчасовые прогулки;
• защищайте глаза от пропадания прямых солнечных лучей, надевайте темные защитные очки;
• регулярно посещать врача офтальмолога.

Соблюдая эти несложные правила и, принимая витаминизированные комплексы по совету врача, можно предотвратить дальнейшее развитие и осложнения близорукости.

Витамины для глаз для детей: для улучшения зрения с черникой и лютеином (список)

Проблемы со зрением свойственны не только взрослым людям, но и детям садиковского и школьного возраста. Нагрузка на глаза начинается тогда, когда малыши знакомятся с телевизором и компьютером. Мультфильмы и развивающие передачи – неизменные спутники современных детей.

Затем крохи испытывают глаза на прочность, когда родители отдают их в школы раннего развития и кружки подготовки к школе. Долгое сидение над книгами и тетрадками, неправильное освещение во время работы снижают остроту зрения. В школе нагрузка увеличивается еще больше.

Школьники портят зрение не только во время сидения за партой, выполняя домашнее задание и читая книги, но и проводя много времени за виртуальными играми, просмотром шоу, телепередач и мультфильмов.

Интенсивные школьные нагрузки влияют на зрение ребенка, постепенно его качество снижается

Медицинская статистика гласит, что одна треть школьников страдает от близорукости и других проблем со зрением. Нарушения зрения есть также у двадцати процентов малышей дошкольного возраста.

У большинства периодически возникают рези и ощущение сухости, лопаются сосуды, опухают веки.

Как защитить глаза малыша? По какой причине при равных условиях жизнедеятельности у одних детей возникают серьезные проблемы со зрением, а у других – нет?

Давайте разберемся, какие витамины и микроэлементы помогают сохранить остроту зрения.

Какие витамины поддерживают остроту зрения?

Здоровье детских глаз поддерживают следующие витамины:

1. Ретинол или витамин А. Задействован во всех зрительных процессах, один из самых важных витаминов для острого зрения. Помогает видеть в сумерках и в темноте, продуцирует зрительный пурпур, позволяет быстро реагировать на световые раздражители и цветовые контрасты.
2. Аскорбиновая кислота или витамин С. Кроме того что аскорбинка прекрасно повышает сопротивляемость организма к простуде и омолаживает, она еще отвечает за тонус мышц в глазах, нормализует проницаемость капилляров и обеспечивает движение крови по сосудам, снимает утомляемость.
3. Витамин Е. Защищает сетчатку от отслоения, предотвращает ломкость капилляров, не выпускает полезный синглетный кислород.
4. Рибофлавин или витамин Б2. В сотрудничестве с ретинолом образует пурпур, улучшает цветовосприятие, развивает зрительные отделы мозга, активизирует синтез флавиновых нуклеотидов.
5. Рутин или витамин Р. Укрепляет сосуды и уменьшает ломкость капилляров.
6. Витамин Д. Активизирует глазной иммунитет и борется с воспалением в роговице и клетчатке.

Витамин А считается наиболее важным для поддержания хорошего зрения

Витамины могут привести не только к положительным результатам, если применять их бессистемно и слишком часто. Гипервитаминоз проявляется тошнотой и рвотой, повышением внутричерепного давления. Переизбыток ретинола вызывает сонливость, скотому, десквамацию, светофобию. Употребление витаминных комплексов, особенно когда речь идет о малышах, должно быть согласовано с врачом.

Какие микроэлементы сохраняют остроту зрения?

Каротиноиды, необходимые для здорового зрения:

1. Бета-каротин. Находится в тканях глаз, представляет собой провитамин А, который накапливается только в количестве, необходимом организму. Система такова – при помощи определенного механизма провитамин накапливается в резервуарах, затем, используя ферменты печени, преобразуется в бета-каротин по мере необходимости.
2. Лютеин. Защищает сетчатку, препятствует помутнению хрусталика и предотвращает возрастные изменения в сетчатке, роговице и хрусталике.
3. Ликопин. Защищает сосудистую оболочку. Профилактика катаракты.
4. Зеаксантин. Обеспечивает работу глазного дна.

В работе глазного аппарата принимают участие цинк, который помогает усваивается ретинолу, поддерживает структуру зрительного нерва, и кислоты омега-3 и омега-6, которые уменьшают риск возникновения катаракты.

Кислоты противостоят сухости роговицы и обеспечивают отток внутриглазной жидкости.

Кроме того, недостаток цинка сокращает миелиновый слой нервных клеток, способствует возникновению оптической нейропатии и ишемии сетчатки.

Цинк – незаменимый минерал, который помогает усваиванию ретинола и предотвращает развитие катаракты

Полезные вещества можно получать из продуктов питания, растений, ягод и фармацевтических препаратов. В продуктах питания они содержатся в натуральном виде, поэтому не забывайте кушать овощи и фрукты, чернику, орехи, тыквенные и кунжутные семечки. Не перегружайте глаза малыша, пусть учеба не будет во вред здоровью.

Обеспечьте оптимальный режим работы, правильное освещение, дозируйте время проведения перед экраном телевизора и компьютера. Пусть кроха чаще бывает на улице и смотрит на природные краски, получает дозу витамина Д из солнечных лучей, обогащает клетки кислородом. Тренировка глаз – немаловажный аспект.

Приучите делать гимнастику в перерывах между учебой и просто так.

К чему ведет авитаминоз?

Недостаток витаминов – это отличный плацдарм для развития разнообразных проблем со зрением, начиная от эффекта «сухих» глаз, заканчивая близорукостью, катарактой и глаукомой.

Особенно опасен авитаминоз для деток. Он грозит расстройством функционирования всего организма, задержкой роста.

Приведем таблицу, в которой отразим последствия для состояния глаз нехватки того или иного витамина в организме.

А	Ощущение сухости в глазах, вызванное нехваткой секрета, который выделяет слезная железа. Конъюнктива склеры может краснеть, отекать. Может возникать помутнение роговицы, бляшка Искерского-Бито (изменения на конъюнктиве), светобоязнь, панофтальмит.
В2	Нехватка провоцирует куриную слепоту, то есть невозможность видеть в сумерках и темноте. Возникает дисбаланс окислительных процессов в тканях.
С	Нехватка провоцирует катаракту и глаукому, потому что нарушаются антиоксидантные процессы.
Е	Влечет фотохимическое повреждение сетчатки, провоцирует миопию и гиперметропию.
Д	Нехватка снижает остроту зрения, провоцирует близорукость.
F	Нехватка провоцирует повышение внутриглазного давления. Возможна гиперметропия.

Нехватка витамина F может привести к повышению внутриглазного давления, которое диагностирует врач-офтальмолог

Близорукость у детей

Близорукость по-другому называют миопией.

Она характеризуется тем, что изображение, когда человек смотрит, формируется не на сетчатке, а перед ней, поэтому больные видят хорошо только то, что находится очень близко.

Чаще всего заболевание бывает наследственным. Мама и папа ходят в очках? Скорее всего, и у ребенка в каком-либо возрасте, особенно после длительных нагрузок, проявится заболевание.

Получается, что способов получения полезных веществ существует два: через пищу (естественный) и во время приема лекарств (терапевтический). Оптимальный баланс достигается при сочетании обеих форм поступления, не стоит отдавать предпочтение только чему-то одному. Препараты не заменят вам свежие и полезные продукты, а только еда не обеспечит достаточную концентрацию витаминов в организме.

При близорукости полезно пить:

1. Кальций. Препятствует главной причине заболевания – удлинению глазного яблока и ухудшению состояния соединительной ткани.
2. Группа В. Поддерживает состояние глазных нервов.
3. Кислота омега-3. Оказывает существенную помощь при уже сформировавшейся миопии, способна качественно улучшить зрение при параметрах до минус 3.
4. Витамин Е. Улучшает зрение при прогрессирующей близорукости.
5. Аскорбиновая кислота с рибофлавином. Останавливает прогрессирующую близорукость.

Кальций может помочь людям, страдающим близорукостью, поскольку он устраняет основную причину заболевания (рекомендуем прочитать: особенности лечения близорукости у детей)

Дальнозоркость у детей

Дальнозоркость характеризуется тем, что изображение фокусируется не на сетчатке, а за ней, поэтому человек хорошо видит только те предметы, которые находятся далеко. Лечение дальнозоркости проводится в комплексе, забывать про витамины и микроэлементы нельзя. Особенно при этом дефекте полезны следующие элементы:

1. Лютеин. Питает глазное дно, улучшает остроту зрения.
2. Цинк. Помогает усваивать рибофлавин.
3. Селен. Улучшает восприятие цвета. Предметы становятся четче.
4. Черника. Снимает утомляемость глаз, повышает остроту зрения, улучшает кровообращение.

Главное, что нужно помнить при приеме витаминных комплексов для глаз, это необходимость консультации с врачом. Начинать нужно с маленькой дозы, чтобы проверить, нет ли у малыша аллергии или индивидуальной непереносимости препарата.

Детский организм может отреагировать крапивницей, рвотой, тошнотой, головной болью на тот или иной компонент. Это не означает, что малышу в принципе не подходят комплексы. Ему не пошла черника с лютеином? Попробуйте дать просто чернику или чернику с цинком.

У малыша рвота от мультивитаминного комплекса? Попробуйте просто рибофлавин. Все эксперименты должны проводиться после консультации с врачом.

Продукты питания, показанные при проблемах со зрением

Полезные вещества, которые продаются для деток в аптеках, могут быть в разных формах. Жевательные мишки, таблетки, пастилки, сиропы, гели, порошки для растворения в воде, капсулы. Прием лекарственных препаратов не исключает разнообразие в рационе, ведь витамины и микроэлементы лучше всего усваиваются из еды.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины давать детям до 3 лет?

Продукты, богатые полезными веществами для глаз:

• витамин А содержится в сливочном масле, морковке, абрикосах и тыкве, молоке;
• группа В содержится в чернике, свинине, орехах, черносливе, рыбе, винограде, морковке, финиках;
• С содержится в большом количестве в цитрусовых, черной смородине и клюкве, в помидорах;
• Р содержится в цитрусовых, вишне, маслинах;
• Д содержится в жирных сортах рыбы, некоторых грибах, в сыре и дрожжах;
• Е содержится в бобовых культурах и растительных маслах;
• незаменимые жирные кислоты находятся в орехах, жирной морской рыбе, семечках подсолнечника;
• лютеин находится в шпинате, цукини, брокколи, в черной смородине, малине, вишне, чернике;
• зеаксантин находится в тыкве и кукурузе, манго, персиках, дыне;
• цинком богаты устрицы, говядина и орехи, яйца, кунжутные семечки.

Питание крохи должно быть разнообразным. Давайте побольше овощей и фруктов, они полезны не только для зрения, но и для всего организма. Приучайте к мясу говядины, свинины, курицы и рыбы, не воспитывайте кроху вегетарианцем, иначе он недополучит огромное количество витаминов и микроэлементов из мяса.

Пусть ребенок часто пьет соки и какао, знакомьте его с семечками, давая их в очищенном виде. Помните, что продукты питания, как и витаминные комплексы, нужно начинать давать с малых доз. Проверяйте, нет ли аллергии или индивидуальной непереносимости на тот или иной продукт, особенно это касается рыбы и остальных даров моря, яиц, красных овощей и фруктов.

Осторожно давайте масло и бобовые культуры, ведь они способны перегрузить пищеварительный тракт.

Жирные сорта рыбы богаты витамином D и содержат ненасыщенные жирные кислоты

Витаминные комплексы для детей: таблица

Современная фармацевтическая промышленность предлагает множество витаминных комплексов, поддерживающих зрение. Многие отличаются по составу и направленности действия.

Есть препараты, которые принимаются для улучшения самочувствия глазного аппарата, помогают для профилактики, снимают усталость, ощущение сухости в глазах, предотвращают снижение остроты зрения. Некоторые принимаются во время хронических заболеваний глаз, некоторые помогают восстановиться после операций.

Мультивитаминные комплексы чаще всего даются взрослым людям и деткам старшей возрастной группы, потому что у крох возможно развитие гипервитаминоза. Специальные препараты для малышей содержат небольшое количество полезных веществ.

ИНТЕРЕСНО: что такое склеропластика глаз у детей?

Можно использовать и просто витаминные комплексы для детей. Они, как правило, содержат все необходимые для организма витаминки и микроэлементы, в том числе и поддерживающие зрение.

Такие препараты повышают сопротивляемость организма, укрепляют иммунитет. С их помощью можно добиться улучшения состояния волос, ногтей, они способствуют здоровому развитию всех систем.

Представим список лучших специальных и общих витаминных комплексов, их состав, показания, форму выпуска и особенности применения.

Дополнительно к здоровому рациону можно купить детские витамины с подходящим набором компонентов

Название препарата	Форма выпуска	Состав	Возраст, с которого дают препарат	Особенности применения
Пиковит	Зависит от возраста: с 3 и 4 лет – жевательные таблетки; с 1 года – сироп; с 4 лет – таблетки для рассасывания	Сироп содержит 9 витаминов. Жевательные таблетки для детей с 3 лет содержат 11 витаминов и 8 минералов (подробнее в статье: какие существуют витамины для детей от 3-х лет для иммунитета?). Таблетки для рассасывания содержат 10 витаминов и 2 минерала.	В зависимости от формы выпуска – с года, трех или четырех лет.	Может вызвать аллергическую реакцию из-за большого содержания красителей. Пастилки и сироп вкусные, малыши употребляют с удовольствием.
Витрум Кидс	Таблетки	12 витаминов и 10 минералов	С 4 лет	Жевательные таблетки, дозировка – одна штука после еды.
Мультитабс Классик	11 витаминов, минералы отсутствуют	С 4 лет	Дозировка – одна таблетка после еды, не разжевывая. Достаточно аллергенный препарат.
Витрум Вижн	Бета-каротин, лютеин, цинк, медь, зеаксантин, аскорбинка	С 12 лет	Прекрасно защищает зрение при существенных нагрузках.
Алфавит Оптикум	13 витаминов и 10 минералов, черника, лютеин, ликопин	С 14 лет	Специальный комплекс для поддержания здоровья глаз у детей, очень полезен старшим школьникам.
Черника форте Эвалар	Экстракт черники, группа В, аскорбинка, цинк	С 3 лет	Маленьким детям сложно принимать таблетки, измельчать их нежелательно
Слезавит	Капсулы	6 витаминов и 4 минерала, черника, лютеин, зеаксантин	С 3 лет	Дозировка – одна капсула после еды, содержимое можно высыпать в ложку и смешать с водой, чаем или соком. Дается для профилактики наследственной близорукости, при быстрой утомляемости глаз.
ОфтальмоВит	7 витаминов, селен, цинк, каротиноиды	С 14 лет	В день принимают две капсулы разного цвета – желтую и коричневую, которые различаются по составу.
Черника-форте с лютеином Фарм-про	Экстракт черники, каротиноиды, аскорбиновая кислота	С 3 лет	Маленьким детям содержимое капсулы можно высыпать в сок, чай или молоко.
Черникоежка	Гель	9 витаминов, черника и йодад калия	С 3 лет	Дозировка – два раза в день по мерной ложке, гель модно наносить на сухое печенье. Малыш едят с удовольствием.
Вита Мишки Focus+	Жевательные пастилки	3 витамина, черника и цинк	С 3 лет	Пастилку разжевывают во время еды. После 7 лет принимают по две пастилки. Малыши принимают с удовольствием.
Кавит юниор лютеин	11 витаминов, кальций и лютеин	С 3 лет	Очень богат лютеином, пастилки с абрикосовым вкусом.
Алфавит Наш малыш	Порошок в саше	11 витаминов и 5 минералов	С полутора лет	Порошок нужно размешать в 30 мл жидкости. В упаковке на однодневный прием рассчитаны три разных пакетика, которые принимаются перед разными приемами пищи.
Поливит Бэби	Раствор	9 витаминов	С рождения	Капли добавляются в еду или питье, можно даже в грудное молоко. Наиболее удобная форма выпуска для новорожденных, вкуса и запаха нет.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины для детей с 3 лет лучше?

Главная задача взрослых, чтобы их малыши не страдали от дискомфорта в глазах и не заработали себе настоящее заболевание – дозировать время пребывания перед экраном телевизора и компьютера, разнообразить рацион питания и периодически давать поддерживающие препараты. Переходить в крайности не стоит, не лишайте отпрысков радостей жизни и не закармливайте до безрассудства. Большую бдительность должны проявлять те, у кого в роду часто встречаются глазные заболевания.

ДОППЕЛЬГЕРЦ KINDER ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ СО ВКУСОМ ЛЕСНЫХ ЯГОД ДЛЯ ДЕТЕЙ С 3 ЛЕТ N60 ТАБЛ ЖЕВАТ

Бренд Doppelherz (Доппельгерц) — Биологические добавки и продукты для здоровья

Линия Doppelherz Aktiv Kinder — для детей

ДОППЕЛЬГЕРЦ KINDER ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ СО ВКУСОМ ЛЕСНЫХ ЯГОД ДЛЯ ДЕТЕЙ С 3 ЛЕТ — специально разработанный витаминно-минеральный комплекс с лютеином, бета-каротином и витаминами, компоненты которого способствуют улучшению питания тканей детского глаза от 3-х лет. Может применяться при длительных нагрузках на зрение (компьютерные игры, просмотр телевизора, чтение и др. )

Содержание в 1-й таблетке:

Цинк, мг 3,5

Витамин Е, мг 2,6

Витамин В2, мг 0,6

Витамин А, мкг 240

Бета-каротин, мг 0,9

Лютеин, мг 2

Пищевая и энергетическая ценность: 1 жевательная таблетка содержит 17 кДж/4 ккал, белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 1 г.

Активные ингредиенты:

Лютеин — природный каротиноид (желтый пигмент), находящийся в сетчатке глаза, который активно участвует в поддержании ее нормального функционирования. Лютеин заботится о состоянии глаз, поддерживает остроту зрения и защищает от вредного воздействия ультрафиолета.

Цинк — микроэлемент, который способствует улучшению кровоснабжения в сосудах оболочек глаза, обеспечивая орган зрения всеми питательными веществами и кислородом. Необходим для поддержания функции зрительного аппарата у детей. В сочетании с другими витаминами помогает защитить сетчатку глаза и снизить риск дегенерации желтого пятна.

Бета-каротин — является активным антиоксидантом, который участвует в защите органов зрения от воздействия свободных радикалов. Он один из основных участников фоторецепции. Обеспечивает правильную работу зрительного аппарата, синтез зрительного пигмента сетчатки, восприятие света глазом.

Витамин А — играет важную роль в зрительных процессах в детском организме. Увлажняет роговицу глаз, сохраняет ее от сухости и повреждений. Необходим для зрения на свету, в темноте и цветового зрения.

Витамин Е — участвует в антиоксидантной защитной системе глаз, улучшает метаболизм, восстанавливает ткани глаза и принимает участие в передаче импульсов изображения. Способствует предотвращению дегенерации желтого пятна и отслоения сетчатки.

Витамин В2 — участвует в окислительно-восстановительных процессах в организме и тканевом дыхании. Входит в состав зрительного пурпура, который защищает сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Витаминно-минеральный комплекс VitaStars с лютеином и зеаксантином

С самого раннего возраста еще неокрепший зрительный аппарат детей нагружается использованием гаджетов и просмотром телевизора.

Позднее, в школьный период, нагрузки на глаза еще больше возрастают. К гаджетам и телевизору прибавляется еще выполнение домашнего задания, часто при недостаточной освещенности, и компьютерные игры.

Все это негативно отражается на здоровье глаз и остроте зрения ребенка.

Витаминно-минеральный комплекс «VitaStars»  с лютеином и зеаксантином содержит в себе компоненты, необходимые для поддержания и сохранения здоровья глаз.

Лютеин и зеаксантин — важнейшие вещества для остроты зрения и правильного цветового восприятия. Лютеин не вырабатывается организмом человека самостоятельно, поступает исключительно с пищей и витаминными добавками.

Цинк жизненно важный элемент, необходимый для качественного поддержания зрительного нерва. Он помогает усваиваться витаминам А и Е, а также способствует увлажнению сетчатки глаза.

Селен – один из важнейших микроэлементов, необходимых организму. Он способствует лучшему усвоению витамина Е и повышает его антиоксидантные свойства.

В состав комплекса входят витамины А, В2, В12, Е и Омега-3 кислоты, а именно докозагенсаеновая кислота.  Она очень важна для правильного формирования зрительного аппарата ребенка и питания головного мозга.

Витаминно-минеральный комплекс с лютеином и зеаксантином «VitaStars» — сбалансированный комплекс для эффективной поддержки здоровья глаз ребенка, особенно в период интенсивных  нагрузок.  

При употреблении мультивитаминного комплекса «VitaStars» в рекомендованном количестве в организм будут поступать:

Биологически активные вещества	1 пастилка
Витамин В2	0,858 мг
Витамин В12	1,25 мкг
Витамин А	0,432 мгРЭ
Витамин Е	3,4 мг ТЭ
Цинк	5,28 мг
Селен	0,0132 мг
Лютеин	1,15мг
Зеаксантин	0,23мг
Докозагексаеновая кислота	5,5 мг

Рекомендации по применению: детям старше 3 лет и взрослым по 1 пастилке 1 раз в день во время еды.

Состав: сахар, глюкозный сироп, желатин, вода, витаминно-минеральный премикс (лактоза, цинка сульфат*/ цинка цитрат*, токоферола ацетат, лютеин, рибофлавин, ретинола ацетат, зеаксантин, натрия селенит, цианокобаламин), экстракт моркови, микрокапсулированный рыбий жир, глицерин (загуститель), ароматизатор натуральный «Апельсин», лимонная кислота (регулятор кислотности), зеаксантин, глазирователь (растительное масло, пчелиный воск, карнаубский воск), лютеин.

Не является лекарством.
 

Детское питание и лучшее зрение

1. Американская оптометрическая ассоциация. Младенческое зрение: от рождения до 24 месяцев. https://www.aoa.org/patients-and-public/good-vision-throughout-life/childrens-vision/infant-vision-birth-to-24-months-of-age

2. Университет штата Орегон, Институт Линуса Полинга, Информационный центр по микронутриентам. Каротиноиды. 2016 г. https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/carotenoids

3. Лауритцен Л., Хансен Х.С., Йоргенсен М.Х., Михаэльсен К.Ф.Важность длинноцепочечных n-3 жирных кислот для развития и функционирования мозга и сетчатки. Prog Lipid Res , 2001; 40 (1-2): 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11137568

4. Хелланд И.Б., Смит Л., Саарем К., Саугстад ​​О.Д., Древон, Калифорния. Добавки для матери с очень длинноцепочечными n-3 жирными кислотами во время беременности и кормления грудью повышают IQ детей в возрасте 4 лет. Педиатрия 2003; 111 (1): e39. http://pediatrics.aappublications.org/content/111/1/e39.только цифры

5. Дженсен К.Л., Войт Р.Г., Льоренте А.М., Петерс С.У., Прагер Т.К., Зоу Ю.Л., Розелле Дж.С., Турчич М.Р., Фрейли Дж.К., Андерсон Р.Э., Хейрд WC. Влияние раннего потребления докозагексаеновой кислоты матерью на нейропсихологический статус и остроту зрения в возрасте пяти лет у доношенных детей, находящихся на грудном вскармливании . Журнал Педиатр 2010; 157 (6): 900. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20655543

6. Национальные институты здоровья, Национальный институт глаз. Информация для здорового зрения. https: // nei.nih.gov/healthyeyes/howwesee

7. Хендельман Г.Дж., Дратц Э.А., Реэй С.К., Ван Куийк Дж.Г. Каротиноиды в желтом пятне человека и всей сетчатке. Invest Ophthalmol Vis Sci 1988; 29: 850-855.

8. Ratnayake K, Payton JL, Lakmal OH, Karunarathne A. Возбужденная синим светом сетчатка перехватывает клеточную сигнализацию. Научный доклад 2018; 8 (1) DOI: 10.1038 / s41598-018-28254-8

9. Wu J, Seregard S, Algvere P. Фотохимическое повреждение сетчатки. Surv Ophthalmol. 2006; 51: 461-481 .

10. Американская оптометрическая ассоциация. Свет и повреждение глаз. 2014. http://www.aoa.org/Documents/CRG/Blue%20Light%20and%20Eye%20Damage.pdf.

11. Алгвер П., Маршалл Дж. И Серегард С. Возрастная макулопатия и влияние опасности синего света. Acta Ophthalmol Scand . 2006; 84: 4-15.

12. Американская оптометрическая ассоциация. Забота о вашем зрении. Лютеин и зеаксантин. https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/diet-and-nutrition/lutein

13.Johnson EJ, Vishwanathan , R, Scott TM, Schalch W, Wittwer J, Hausman D, Davey A, Johnson MA, Green RC, Gearing M, Poon, L. Каротиноиды сыворотки как биомаркеры концентраций каротиноидов в головном мозге . FASEB J , 2011; 25.

14. Mares J. Изомеры лютеина и зеаксантина в здоровье глаз. Annu Rev Nutr . 2016; 36: 571-602 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5611842/

15. Hammond BR, Jr. Возможная роль диетического лютеина и зеаксантина в развитии зрения. Nutr Ред. . 2008; 66: 695–702.

16. Мартинес М. Уровни полиненасыщенных жирных кислот в тканях на раннем этапе развития человека. J Pediatr 1992; 120 (4 балла 2): S129. https://doi.org/10.1016/S0022-3476(05)81247-8

17. Исследовательская группа по изучению возрастных глазных болезней 2 (AREDS2) (2014). JAMA Ophthalmol. 132: 142-149.

18. Hammond B, et al. (2014). Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 55: 8583-8589

19. Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.Потребление питательных веществ из продуктов питания и напитков: среднее количество, потребляемое на человека, по полу и возрасту, что мы едим в Америке, NHANES 2013-2014. 2016.

20. Национальные институты здоровья. Офис диетических добавок. Омега-3 жирные кислоты. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional

21. Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 гг., 8-е изд. 2015. https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/appendix-3/

.

22.Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 гг., 8-е изд. 2015 г. https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/chapter-2/a-closer-look-at-current-intakes-and-recommended-shifts/

питательных веществ для развития мозга и глаз вашего ребенка

ЯНВАРЬ. 25, 2020 2 МИН. ЧИТАТЬ

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоровым, и одним из важнейших факторов его роста является правильное питание.Например, определенные питательные вещества могут способствовать укреплению костей, здоровой иммунной системе и так далее. Три питательных вещества особенно важны для поддержки развития мозга и глаз: лютеин, витамин Е и ДГК.

«Эти ключевые питательные вещества работают вместе для поддержания здоровья мозга и глаз», — поясняет зарегистрированный диетолог и педиатр Бет Реверри, доктор медицинских наук, диетолог Abbott. К счастью для родителей и маленьких детей, эти питательные вещества легко получить из грудного молока, продуктов и смесей.

Как эти питательные вещества работают вместе в мозге

Прежде чем понять, как эти питательные вещества работают вместе для развития мозга и глаз, важно понять, что они собой представляют:

• Лютеин поддерживает здоровье глаз. Он получен из витамина А и является основным каротиноидом, содержащимся в мозге младенцев. В частности, лютеин находится в четырех областях мозга, связанных с памятью, обучением и развитием.
• Витамин E поддерживает развивающиеся клетки. Витамин Е также является основной формой, обнаруживаемой в мозгу младенцев. Он естественным образом содержится в продуктах, которые мы едим.
• DHA поддерживает развитие мозга. Это жирная кислота омега-3, которая содержится в клеточных мембранах и концентрируется в головном мозге.

Реверри подчеркивает, что расположение этих питательных веществ в головном мозге способствует их функции. «Например, — говорит она, — лютеин — это первичный каротиноид, обнаруженный в глазу, который передает визуальную информацию в мозг.Она также отмечает, что DHA влияет на нормальную структуру и функцию мозга, и что витамин E помогает защитить DHA от вреда.

Как маленькие дети могут получать эти питательные вещества

«Поскольку организм не может производить витамин Е и лютеин, важно включать грудное молоко, если вы все еще кормите грудью, а также такие продукты, как фрукты и овощи, которые содержат эти питательные вещества», — говорит Реверри.

Для лютеина это шпинат, капуста, салат ромэн, кабачки, спаржа, брокколи, яичный желток, кукуруза и красные яблоки.Витамин E присутствует в миндале, подсолнечнике, сафлоре, каноле и оливковом масле, фундуке, арахисе, авокадо, шпинате, брокколи и моркови, а DHA можно найти в рыбе, такой как лосось, форель и сардины. Несмотря на то, что малыши могут лучше питаться продуктами, некоторые из них могут быть опасны для удушья, особенно цельный виноград, сырые фрукты и овощи, а также орехи и семена.

Для малышей, которые еще не едят эти продукты регулярно, Reverri рекомендует Go & Grow от Similac ^® , молочный напиток для малышей с OptiGro ™, уникальной смесью лютеина, витамина E и DHA.Каждая порция 0,5 стакана (или 4 жидких унции) является хорошим источником 14 витаминов и минералов и содержит питательные вещества, обычно содержащиеся в коровьем молоке, такие как кальций и витамин D, а также ключевые питательные вещества, которых нет в молоке, такие как железо, витамин С и Витамин Е.

Младенцы могут получать эту уникальную смесь из грудного молока или многих детских смесей Similac, таких как Similac Pro-Advance с HMO, для поддержки развития мозга и глаз. Кроме того, Similac также имеет смесь OptiGro, которая помогает поддерживать обучение и развитие.

Связь кишечника и мозга

«Кишечник и мозг — это обширная сеть нервных клеток, которые действуют как двусторонний коммуникационный сигнал между мозгом и кишечником», — говорит Реверри.Сигналы отправляются туда и обратно, чтобы регулировать множество факторов здоровья, включая голод, стресс и болезни. Например, когда ребенок заболевает, кишечник посылает в мозг сигналы для создания иммунного ответа, что делает его жизненно важной первой линией защиты от болезней.

Создание здорового кишечника

Кишечные бактерии в наших системах со временем растут, но «вы можете поддерживать здоровье кишечника в молодом возрасте, соблюдая сбалансированную диету с большим количеством клетчатки, цельного зерна и пребиотиков», — говорит Реверри.

Для малышей, которые еще не едят эти продукты регулярно, Reverri снова рекомендует Go & Grow от Similac с 2′-FL HMO, важным иммуно-питательным пребиотиком, который помогает стимулировать рост полезных бактерий для поддержания здоровья пищеварительной системы и вносит свой вклад. развивающейся иммунной системе. Для младенцев есть Similac Pro-Advance с HMO, смесь Abbott, наиболее близкая к грудному молоку.

Питание важно на всех этапах жизни, но особенно в первые годы жизни, когда наблюдается быстрый рост.

Возможное влияние лютеина и зеаксантина на развивающуюся сетчатку

Clin Ophthalmol. 2007 Март; 1 (1): 25–35.

Дж. Пол Зиммер

¹ Wyeth Nutrition, Clinical Nutrition Research, Collegeville, PA, USA;

Билли Р. Хаммонд, младший

² Лаборатория исследования зрения, Университет Джорджии, Афины, Джорджия, США

¹ Wyeth Nutrition, Исследования в области клинического питания, Колледжвилл, Пенсильвания, США;

² Лаборатория наук о зрении, Университет Джорджии, Афины, Джорджия, США

Для корреспонденции: Билли Р. Хаммонд, младший, Лаборатория наук о зрении, Университет Джорджии, Афины, Джорджия 30602-3013, США, тел. +1 706 542 4812 , Факс +1 706 542 3275, электронная почта удэ.agu @ dnommahb Авторские права © 2007 Dove Medical Press Limited. Все права защищеныЭта статья цитируется в других статьях PMC.

Abstract

Каротиноиды лютеин и зеаксантин (LZ) обнаруживаются по всей центральной нервной системе, но достигают своей максимальной концентрации в макулярной области сетчатки приматов, где они обычно называются макулярными пигментами. Хотя LZ являются основным неотъемлемым признаком центральной ямки, в настоящее время нет информации о влиянии изменчивости концентрации этих пигментов на развивающуюся сетчатку.В частности, долгосрочные эффекты очень низкого уровня макулярного пигмента неизвестны и потенциально значимы. Уровни макулярного пигмента зависят от рациона питания, поскольку LZ не может быть синтезирован de novo. Ожидается, что младенцы с низким потреблением LZ (например, младенцы, получающие не обогащенные смеси для младенцев или грудное молоко от матерей с диетой с низким содержанием каротиноидов) будут иметь значительно более низкий макулярный пигмент по сравнению с младенцами с высоким потреблением LZ (например, младенцы на грудном вскармливании с матерями на диеты, богатые каротиноидами).В этой статье мы обсуждаем возможные последствия этого различия и имеющиеся свидетельства того, что LZ может влиять на развивающуюся зрительную систему.

Ключевые слова: лютеин и зеаксантин, каротиноиды, макулярный пигмент, младенец

Введение

Известно, что макула человека содержит три желтых каротиноида, 3R, 3’R-зеаксантин, 3R, 3’S (мезо) -зеаксантин и 3R, 3’R, 6’R) -лютеин ( ^{Bone et al 1993} ). Эти каротиноиды всасываются в кишечнике и в конечном итоге откладываются в тканях глаза.В макуле, например, средняя концентрация лютеина и зеаксантина (LZ) составляет около 1 мМ, что примерно в три раза выше, чем средняя концентрация каротиноидов в других тканях тела ( ^{Landrum et al 1999} ). Это накопление заметно с точки зрения количества и избирательности. Из 30-40 каротиноидов, обычно обнаруживаемых в крови с очень похожими молекулярными конфигурациями, только LZ обычно всасываются в тканях глаза. Внутри глаза LZ обнаруживаются в радужной ткани, пигментном эпителии сетчатки, эпителии хрусталика и субретинальной жидкости ( ^{Chan et al 1998, ; Bernstein et al 2001} ).Это преобладание LZ распространяется на большинство слоев зрительной системы. ^{Craft et al. (2004)} обнаружили, что LZ являются доминирующими каротиноидами в головном мозге, составляющими примерно 66–77% от общей концентрации каротиноидов. Повсеместное и избирательное присутствие LZ в зрительной системе привело многих исследователей к мнению, что LZ играют особую роль в зрительной функции и защите от зрительных заболеваний. Хотя был написан ряд исчерпывающих обзоров о роли LZ в предотвращении возрастных заболеваний глаз (катаракты и дегенерация желтого пятна), возможной роли LZ в раннем развитии зрительной системы уделялось минимальное внимание.В этой статье мы выделяем имеющиеся данные о возможных функциях ЛЗ на ранних этапах жизни, а не на более поздних этапах жизни.

Лютеин и зеаксантин в продуктах питания

Каротиноиды содержатся в большинстве фруктов и овощей, за исключением некоторых корнеплодов ( ^{Scott et al 1996} ). В природе существует более 500 различных типов каротиноидов, но только около 30–40 из них обнаруживаются в сыворотке крови человека, причем лютеин, ликопин и бета-каротин имеют тенденцию быть наиболее распространенными в зависимости от состава рациона.Поскольку люди не синтезируют каротиноиды, все каротиноиды, обнаруженные в тканях, должны происходить из рациона (или связанных источников, таких как грудное молоко или пищевые добавки). Самыми богатыми источниками LZ в рационе являются темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, которые могут содержать 75–150 мкг на грамм готовой пищи. Промежуточные источники, такие как брокколи, горох, кукуруза и салат, могут содержать 10–30 мкг на грамм, а другие источники, такие как фасоль, морковь и апельсины, как правило, содержат менее 10 мкг на грамм ( ^{Holden et al 1999} ).Продукты животного происхождения, такие как яйца и куриная кожа, могут содержать переменные, но значительные количества LZ, особенно когда бархатцы добавляют в корм для цыплят для улучшения окраски желтка или кожи ( ^{NRC 1994} ).

Концентрации лютеина и зеаксантина в грудном молоке и детских смесях

Содержание LZ в грудном молоке широко варьируется в зависимости от стадии лактации и индивидуальных диет (). Крупнейшее исследование каротиноидов грудного молока включало 471 мать из девяти мест по всему миру ( ^{Canfield et al 2003} ).В этом исследовании индивидуальные концентрации LZ в молоке находились в диапазоне 3–232 мкг / л. Средние концентрации на отдельных участках () варьировались от примерно 15 мкг / л в Австралии, Канаде, Великобритании и США до примерно 43 мкг / л в Китае и Японии. Средняя концентрация LZ на всех этих участках составляла 25 ± 19 мкг / л.

Таблица 1

Опубликованные концентрации лютеина в молоке

В отличие от грудного молока, коммерческие детские смеси обычно содержат только LZ, присущие компонентам смеси.Используя метод ВЭЖХ, аналогичный методу ^{Canfield et al. (2003) , Jewell et al. (2004)} измерили три образца каждой из шести марок детских смесей (трех доношенных и трех недоношенных) и обнаружили среднюю концентрацию лютеина 0,07 мкг / л в диапазоне 0–0,13 мкг / л лютеина. Для зеаксантина формулы содержали среднюю концентрацию зеаксантина 0,005 мкг / л с диапазоном 0–0,022 мкг / л. Метод ВЭЖХ, используемый ^{Jewell et al. (2004)} , включает стадию омыления, которая, как известно, снижает извлечение LZ примерно на 40% ( ^{Liu et al 1998} ), и поэтому вполне вероятно, что истинное содержание LZ в обоих грудное молоко и смеси, вероятно, выше.

Различия в сыворотке лютеина и зеаксантина у младенцев на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании

Исследование концентраций каротиноидов в плазме младенцев ( ^{Johnson et al 1995} ) показало, что у младенцев, вскармливаемых грудью и вскармливаемых смесями, при рождении концентрации LZ в плазме были одинаковыми (48 ± 15 мкг / л и 49 ± 10 мкг / л для грудного вскармливания и смеси, соответственно). Через один месяц LZ в плазме грудного вскармливания увеличился до 96 ± 64 мкг / л, в то время как LZ в плазме грудного вскармливания снизился ниже исходного уровня до 33 ± 19 мкг / л ().

Концентрации лютеина и зеаксантина в плазме крови при рождении и в возрасте одного месяца у детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании. Гистограммы были получены из исходных данных исследования, представленных в ^{Johnson et al. (1995)} .

Аналогичные тенденции наблюдались и для других каротиноидов в плазме младенцев, при этом концентрации в плазме бета-каротина ( ^{Ostrea et al 1986, ; Sommerburg et al. 2000} ), ликопина и криптоксантина ( ^{Sommerburg et al. 2000} ) все увеличивались выше уровни у новорожденных с течением времени у детей, находящихся на грудном вскармливании, и опускаются ниже уровней у новорожденных у детей, вскармливаемых смесью.Хотя количество данных ограничено, кажется очевидным, что если грудное молоко содержит более высокие средние уровни LZ, что приводит к более высоким уровням LZ в сыворотке крови, то это обязательно приведет к более высоким уровням в сетчатке.

Потребление лютеина и зеаксантина и концентрация в сыворотке крови у детей ясельного возраста

В Руководстве по питанию для американцев 2005 г. рекомендуется, чтобы дети в возрасте 2–3 лет потребляли одну чашку овощей в день с калорийностью 1000 ккал ( ^{USDA 2005} ). В частности, это рекомендуемое потребление овощей должно включать одну чашку в неделю темно-зеленых овощей — самых богатых источников ЛЗ в рационе.Согласно исследованию кормящих детей грудного и раннего возраста 2002 г. (FITS), национальная выборка детей в возрасте 12–24 месяцев в США, среднее потребление овощей в этой возрастной группе составляло 0,4 чашки в день ( ^{Fox et al 2006,} ) и только 3,1% Дети неиспаноязычного происхождения, потребляющие любые темно-зеленые овощи в возрасте от 6 до 11 месяцев, увеличиваются до 7,5% в возрасте от 12 до 24 месяцев ( ^{Mennella et al 2006,} ). Такое низкое потребление овощей может также представлять риск неадекватного потребления LZ среди детей ясельного возраста.

Возможные роли лютеина и зеаксантина в развивающейся зрительной системе

Хотя LZ обнаруживаются во всех тканях глаза, они наиболее сильно сконцентрированы во внутренних слоях ямки. Область вокруг центральной ямки и включая ее называется макулой и представляет особый клинический и научный интерес, потому что именно здесь мы испытываем максимальную остроту зрения, а повреждение этой области приводит к юридической слепоте. Области коры, соответствующие ямке, сильно увеличены (например, около половины V1 посвящено обработке информации от макулы), что отражает важность этой области для последующей обработки информации более передними частями мозга.Периферическая сетчатка практически созрела при рождении, но ямка (то есть центральная 5 градусов) настолько слабо развита, что практически нефункциональна ( ^{Abramov et al 1982,} ). Новорожденные обычно могут различать только расплывчатые формы, которые сильно контрастируют с их окружением ( ^{Teller 1997} ).

У взрослых макула имеет самую высокую концентрацию лютеина в глазу с преобладанием изомеров зеаксантина над лютеином в соотношении 2,4: 1 ( ^{Bone et al 1988} ).Напротив, у младенцев (0–2 года) имеется не полностью сформированная и диффузная макула с преобладанием лютеина над зеаксантином в соотношении 1,49: 1 ( ^{Bone et al 1988} ). При рождении область, которая станет макулой, содержит фоторецепторы как палочки, так и колбочек, а сами фоторецепторы короткие и незрелые ( ^{Hendrickson and Yuodelis 1984 ; Provis et al 1998} ). Изменение соотношения лютеин: зеаксантин, по-видимому, тесно связано с этапами анатомического развития.

В течение первых 16 недель жизни клетки колбочек постепенно становятся преобладающими в ямке с плотностью колбочек, подобной той, которая обнаруживается у взрослых, что приводит к улучшению остроты зрения у младенцев ( ^{Teller 1997} ). В течение этого периода времени внешний плексиформный слой также становится различимым в слоях сетчатки ( ^{Provis et al 1998} ). Внешний плексиформный слой (также называемый волокнами Генле или слоем рецепторного аксона) является структурно значимым, поскольку он содержит самую высокую концентрацию LZ в сетчатке ( ^{Snodderly et al 1984} ).Эти изменения в анатомической структуре ямки согласуются со сдвигом в соотношении лютеин: зеаксантин за этот период времени от все еще доминирующего лютеинового профиля (1,2–1,7: 1) к более взрослому профилю примерно 0,7: 1 ( ^{Bone et al. al 1988} ). К четырем годам фоторецепторы удлиняются до почти взрослой длины и внешний плексиформный слой полностью сформирован ( ^{Provis et al 1998} ). В этот же период острота зрения ребенка также улучшается до уровня, близкого к взрослому ( ^{Teller 1997} ).

Антиоксидантные функции лютеина и зеаксантина

Сетчатка исключительно восприимчива к окислительному повреждению по сравнению с другими тканями. Он подвергается воздействию интенсивного источника энергии (например, сфокусированного света от линзы), который может генерировать свободные радикалы, высокое напряжение кислорода из обширной сосудистой сети сетчатки, фотосенсибилизирующие соединения и высокую концентрацию легко окисляемого субстрата (например, DHA -богатые наружные сегменты). В этих условиях может легко образовываться свободный радикал синглетного кислорода ( ^{Hardy et al 2000} ).Синглетный кислород является электрофильным и предпочтительно реагирует с молекулами с двойной связью (например, DHA имеет шесть двойных связей), чтобы извлечь водород, необходимый для возврата в основное состояние. Когда DHA теряет атом водорода из двойной связи, она становится свободным радикалом гидропероксида, который может создавать больше свободных радикалов и запускать самовоспроизводящуюся цепную реакцию, известную как перекисное окисление липидов ( ^{Halliwell and Chirico 1993} ).

LZ особенно хорошо подходят для защиты сетчатки от окислительного повреждения по сравнению с другими антиоксидантами, разрушающими цепь, такими как альфа-токоферол (витамин Е).Лютеин, например, может возвращать синглетный кислород в основное состояние, временно становясь триплетным состоянием L и затем рассеивая энергию в виде тепла — процесс, который можно повторять снова и снова, поскольку молекула лютеина остается нетронутой после передачи энергии ( ^{Stahl and Sies 2002} ). Альфа-токоферол требует, чтобы молекула донорного антиоксиданта вернулась в основное состояние после нейтрализации синглетного кислорода ( ^{Sies and Stahl 1995} ). Лютеин также является более эффективным антиоксидантом, чем альфа-токоферол, как в плане предотвращения перекисного окисления липидов ( ^{Fukuzawa et al 1998,} ), так и окисления, инициируемого фотосенсибилизатором сетчатки A2-PE (состоящим из двух полностью транс-молекул сетчатки и молекулы фосфатидилетаноламина) ( ^{Kim et al 2006} ).Этот последний эффект является значительным, поскольку А2Е, длинноволновый флуофор липофусцина, столь цитотоксичный для клеток пигментного эпителия сетчатки (ППЭ), и считается, что он играет важную роль в развитии возрастной дегенерации желтого пятна ( ^{Shaban and Richter 2002} ). Соответственно, LZ обнаруживаются в значительных количествах во внешних сегментах DHA-богатых фоторецепторов, где они могут наиболее эффективно обеспечивать антиоксидантную защиту ( ^{Rapp et al 2000} ). Дополнительным доказательством антиоксидантной эффективности является тот факт, что, когда LZ подвергается воздействию большей энергии свободных радикалов, чем может рассеиваться в виде тепла, образуются специфические продукты окисления LZ.Эти специфические продукты окисления были идентифицированы в глазах взрослого человека ( ^{Khachik et al 1997} ), что является косвенным доказательством того, что LZ действуют как антиоксидант in vivo.

Антиоксидантная защита глаз может быть особенно важна для младенцев. Младенцы не могут подавлять кровоток в сосудистой сети сетчатки и хориоидеи, а также взрослые; следовательно, эти сосуды доставляют избыток кислорода к сетчатке и способствуют образованию и распространению перекисей свободных радикалов ( ^{Hardy et al 2000} ).

Роль лютеина и зеаксантина как оптического фильтра

Поскольку свет должен проходить через LZ (т.е. макулярный пигмент), прежде чем достигнуть рецепторов, он экранирует уязвимые, богатые липидами внешние слои сетчатки (например, внешние сегменты рецептора и RPE) в соответствии с его спектральным профилем поглощения. Как показано на фиг. 5, макулярные пигменты избирательно поглощают часть видимого спектра примерно от 400–520 нм. Эмпирические данные показали, что свет может повредить сетчатку в зависимости от длины волны света, интенсивности и продолжительности воздействия ( ^{Ham 1983} ).Свет с длинами волн от 700 нм (красный) до 400 нм (синий) может проходить через роговицу и хрусталик и эффективно достигать сетчатки, вызывая повреждение, в то время как ультрафиолетовый и инфракрасный свет обычно не достигает сетчатки ( ^{Reme et al 1996} ) . Воздействие красного света высокой интенсивности в течение длительного периода времени может вызвать термические поражения сетчатки (характеризующиеся повышением температуры ткани не менее чем на 10 ° C). Напротив, воздействие синего света в два раза меньшей интенсивности может вызвать фотохимические повреждения на сетчатке за то же время и без повышения температуры ткани ( ^{Ham et al 1979,} ).Такие данные использовались для расчета «функции опасности синего света», которая обычно используется для определения безопасных пределов воздействия коротковолнового (т. Е. Синего) света ( ^{ANSI 2005} ). Эти стандарты особенно важны для профессий, требующих повышенного воздействия света в диапазоне 400–500 нм (например, стоматологи, использующие синие лазеры для быстрого отверждения стоматологического компаунда). Поглощая актинический коротковолновый свет до того, как он повредит сетчатку, макулярный пигмент (МП) уменьшит это повреждение (как показано схожестью в спектре фотоксического действия опасности синего света, связанной со спектрами поглощения МП, показанными на рисунке).Учитывая эквивалентную историю света, можно ожидать, что человек с высоким MP будет меньше страдать от повреждений, вызванных светом, в течение многих лет по сравнению с человеком с низким MP.

Спектры поглощения макулярного пигмента (MP), измеренные ex vivo (полученные из табличных данных в ^{Hammond et al 2005} ), показаны с функцией опасности синего света (BHF) (получено из ^{ANSI 2005} ).

Количественная оценка эффектов длительного воздействия видимого коротковолнового света является сложной задачей.Эпидемиология, которая обычно носит перекрестный характер, неоднородна ( ^{Margrain et al 2004} ). Конечно, количественно оценить световой ущерб за многие годы очень сложно, тем более, что, как будет отмечено позже, большая часть повреждений может произойти в очень раннем возрасте. Более того, часто не принимаются во внимание потенциально сдерживающие факторы. Например, нет данных, которые учитывали бы долгосрочные эффекты индивидуальных различий в уровнях MP. По этой причине лабораторные исследования с использованием моделей животных часто используются с предположением, что эффекты достаточно прямые, чтобы их можно было экстраполировать на хроническую ситуацию с человеком.Нечеловеческие приматы являются наиболее подходящими моделями для исследования глаз, поскольку они единственные животные, у которых есть макулы и накапливаются МП, как у людей. В исследовании, в котором лазер синего света (476 нм) использовался для индуцирования фотохимических повреждений глаз обезьян, взрослые макаки-резусы, получавшие LZ-дефицитную диету на протяжении всей жизни, имели больше повреждений сетчатки, чем контрольные люди соответствующего возраста, получавшие нормальную диету. Когда обезьянам с дефицитом добавок в течение 22–28 недель вводили лютеин или зеаксантин (3,9 мкмоль / кг / день или около 10–15 мг на животное в день), повреждение сетчатки значительно снижалось по сравнению с обезьянами с дефицитом каротиноидов без добавок ( ^{Barker et al 2005} ).Обезьяны, получавшие добавки, также показали некоторые изменения в возрастном повреждении глаз (частицы друзы) по сравнению с обезьянами, не получавшими добавок, с дефицитом каротиноидов, что указывает на то, что LZ может уменьшить возрастное повреждение глаз ( ^{Leung et al 2006} ). В модели перепелов добавление зеаксантина (36 мкг / кг рациона) перепелов с дефицитом каротиноидов предотвращало апоптоз фоторецепторов, вызванный периодическим воздействием яркого белого света ( ^{Thomson et al 2002} ). Крысам давали 1 грамм в день Lycium barbarum L .фрукты (лайчи) у нормальных крыс Sprague Dawley снижали степень повреждения сетчатки, вызванного воздействием яркого света, по сравнению с крысами, получавшими обычную диету ( ^{Na et al 1995} ). L. barbarum — чрезвычайно богатый источник зеаксантина, содержащий 82 мг зеаксантина на 100 г веса ( ^{Weller and Breithaupt 2003} ). Эти экспериментальные модели показывают, что диетическая LZ может защитить сетчатку от повреждения светом, особенно повреждения из-за коротковолнового света.

Если MP действительно защищает рецепторы и RPE от актинического повреждения, вероятно, имеет смысл то, что индивидуумы так сильно различаются по количеству MP, которым они обладают.При измерении in vivo у взрослых индивидуальные различия в плотности МП обычно бывают большими: от максимума у ​​некоторых лиц в 1,5 единицы оптической плотности при 460 нм (пропускание 3%) до минимума почти нулевой плотности (пропускание 100%). ( ^{Hammond et al 1997} ) (со средней плотностью около 0,36, SD = 0,22; ^{Mares et al 2006} ). Плотность МП у младенцев и детей также различается у разных людей ( ^{Bone et al 1988 ; Bour et al 2002} ).Как уже отмечалось, младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании с более низким потреблением LZ, будут иметь более низкие уровни в сетчатке по сравнению с младенцами, которых кормят грудным молоком, богатым LZ.

Более низкие уровни MP у детей могут иметь особое значение, поскольку свет с короткой длиной волны (SW) может представлять особую опасность для младенцев и маленьких детей. Младенцы рождаются с прозрачными линзами, которые постепенно желтеют на протяжении всей жизни (из-за изменения цвета белков и других компонентов линз). Это пожелтение постепенно блокирует свет SW, проходящий через линзу, в линейной зависимости от возраста ( ^{Dillon et al 2004} ).Например, ^{Вернер (1982)} получил данные о плотности хрусталика у субъектов от рождения до 70 лет, используя визуально вызванные корковые потенциалы в качестве критериального ответа. Он обнаружил, что плотность линз на длине волны 400 нм увеличилась (~ 0,02 O.D. в год) в 22 раза при сравнении среднего месячного возраста со средним 70-летним. В относительном выражении около 70–80% света СВ проходит через линзу у детей 0–2 лет, 60–70% у детей 2–10 лет, но только 20% света СВ проходит через линзу в возрасте 60–90 лет. годовалые.Данные из различных источников обобщены в ^{Reme et al. (1996)} .

Наконец, фильтрация СВ-света может также иметь ряд значимых оптических эффектов, как обобщено ^{Nussbaum и его коллегами (1981)} . К ним относятся: (1) уменьшение эффектов хроматической аберрации; (2) уменьшение дискомфорта от ослепления и инвалидности; (3) повышение видимости на открытом воздухе за счет поглощения «синей дымки»; и (4) усиление контраста (т.е. за счет дифференциального поглощения фона с более короткими длинами волн, чем у цели).Также было показано, что желтые фильтры, такие как MP, улучшают магно-клеточную функцию, что может улучшить способность читать, чувствительность к движению, аккомодацию и конвергенцию, особенно у детей с нарушениями чтения ( ^{Ray et al 2005} ).

Другие возможные влияния лютеина и зеаксатина на нервную функцию в зрительной системе

Все основные гипотезы функции МП основаны всего на двух фундаментальных характеристиках пигментов: их фильтрующих и антиоксидантных свойствах.Однако в дополнение к их фильтрующим и антиоксидантным свойствам, LZ имеют ряд других известных характеристик, которые могут иметь существенное влияние на зрительную систему. Например, хотя LZ больше всего накапливается в фовеальной впадине и вокруг нее, в отличие от многих других каротиноидов, циркулирующих в крови, они обнаруживаются во всех тканях глаза ( ^{Yeum et al 1995 ; Bernstein et al 2001} ) и максимум слоев зрительной системы. ^{Craft et al. (2004)} , например, обнаружили, что LZ являются доминирующими каротиноидами в головном мозге и составляют примерно 66–77% от общей концентрации каротиноидов.Там эти пигменты будут оптимально размещены, чтобы влиять на центральную визуальную обработку (например, они сконцентрированы в сером веществе затылочной области). Известно также, что LZ связаны с микротрубочками аксонов. Во время эмбиогенеза аксоны растут на большие расстояния, чтобы достичь своих целей. Как только эти цели достигнуты, микротрубочки, цилиндрические белковые решетки, образуют цитоскелет зрительных нейронов. Стенки микротрубочек образованы субъединичными белками, включая тубулин.В то время как традиционно микротрубочки считались чисто структурными по своей природе, более свежие данные ( ^{Glanz 1997 ; Maniotis 1997a , 1997b} ) показали, что они могут выполнять механические сигнальные и коммуникативные функции (например, влияя на системы вторичного обмена сообщениями). ^{Bernstein et al. (1997)} первоначально идентифицировали тубулин как возможный связывающий белок для макулярных каротиноидов. Используя молекулярное моделирование, ^{Crabtree et al. (2001)} подтвердили, что тубулин является наиболее вероятным связывающим белком для LZ сетчатки, и предположили, что основная функция макулярных каротиноидов, которая ранее не рассматривалась, заключается в модулировании динамической нестабильности микротрубочек.В любом случае LZ обнаруживаются во многих местах за пределами внутренних слоев ямки, хотя и в относительно низких концентрациях. Они также находятся во многих местах клетки, включая клеточную мембрану и цитоскелет. Возможно, присутствие пигментов случайно и не имеет никакого отношения к действию. Однако также возможно, что пигменты влияют на функцию нейронов, с которыми они так тесно и структурно связаны.

Идея о том, что каротиноиды МП могут иметь реальную метаболическую роль, не нова. ^{Dartnall and Thomson (1949)} первоначально предположили, что LZ способствует дыханию кислорода внутри ямки. Ксантофиллы часто выполняют эту функцию в условиях гипоксии у других животных и растений ( ^{Карнаухов 1990,} ). Внутренние слои фовеальной впадины, где МП наиболее плотно сконцентрированы, обычно бессосудистые и гипоксические. Согласно этой идее, LZ положительно влияет на метаболизм кислорода, особенно в ямке. Например, можно ожидать, что МП связана с аспектами архитектуры фовеа, которые, как можно ожидать, будут влиять на использование кислорода (например, размер бессосудистой зоны).В соответствии с такой возможностью, ^{Aleman и его коллеги (2001)} и ^{Liew и коллеги (2006)} обнаружили, что толщина сетчатки (которая, предположительно, может вызвать большую гипоксию во внутренних фовеальных слоях из-за меньшей диффузии кислорода из более отдаленных участков). задняя сосудистая оболочка) была положительно связана с плотностью МП. ^{Dwyer et al. (2001)} первоначально предположили, что лютеин может влиять на кровоток (наиболее вероятно, включая кровоток в сетчатке), предотвращая атеросклеротические изменения за счет ингибирования индуцированной липопротеинами низкой плотности миграции моноцитов, образующих бляшки, к стенкам артерий.Как уже отмечалось, ^{Hardy et al. (2000)} утверждали, что именно отсутствие ауторегуляции хориоидального кровотока у младенца приводит к усилению окислительного стресса в сетчатке новорожденного.

Другая, возможно, важная особенность каротиноидов — их способность улучшать коммуникацию через щелевые соединения ( ^{Stahl and Sies 2001} ). Щелевые соединения увеличивают внутриклеточную связь между глиальными и нейрональными клетками. Действуя как порталы, они влияют на распространение потенциалов действия, системы вторичных мессенджеров и движение метаболитов и электролитов.Внутри сетчатки щелевые соединения имеют решающее значение для обработки света через боковые связи ( ^{Cook and Becker 1995 ; Vaney et al 1998} ). Следовательно, щелевые соединения могут быть жизненно важными для развивающихся нейронных схем в зрительной системе ( ^{Roerig and Feller 2000,} ).

Свидетельства из столь разных источников предполагают, что, помимо классических гипотез функции MP, LZ может играть вспомогательную роль в нейронной обработке. ^{Gutherie и его коллеги (2005)} первоначально оценили эту возможность путем измерения скотопического шума.Принято считать, что зрительные пороги, зависящие в первую очередь от рецепторных процессов, определяются в раннем возрасте. Например, считается, что большинство абсолютных пороговых значений достигают взрослого уровня примерно через 2–4 месяца ( ^{Brown 1990} ). Хотя собственный шум может возникать на многих уровнях зрительной системы, считается, что шум, связанный со скотопическими порогами, возникает на входной стадии (т. Е. На уровне сетчатки) ( ^{van Rossum and Smith 1998} ). В состоянии полной адаптации к темноте (т. Е. В скотопическом состоянии) зрительная система максимально чувствительна, что позволяет легко измерить влияние шума.LZ находятся внутри внешних сегментов стержня, поэтому связь с функцией стержня возможна. Как показано на рисунке, собственный шум в значительной степени связан с оптической плотностью MP (MPOD). Такая связь биологически правдоподобна. Как уже отмечалось, LZ обнаруживаются по всей сетчатке, включая внешние сегменты стержней ( ^{Rapp et al 2000} ). Вероятно, что более высокие уровни LZ в макуле (т. Е. Значения MP, которые были измерены) коррелируют с LZ во внешних сегментах. Такое соотношение предполагает, что более высокие уровни LZ во внешних сегментах стержня могут помочь повысить эффективность функционирования стержня, что приведет к меньшей изменчивости порогового отклика (их мера шума).

Связь между оптической плотностью макулярного пигмента (измеренная при 460 нм, 1-градусный тест) и собственным шумом в скотопической системе (Y = 0,87 + -0,43X). r = -0,38; p <0,01; и n = 39 (средний возраст = 40; SD = 8 лет). Пигмент желтого пятна измеряли при 460 нм с использованием тестового стимула с одним градусом и психофизической методики, основанной на фотометрии гетерохроматического мерцания. Подробнее о процедуре и аппарате см. Wooten et al 1999. Скотопические пороги оценивались в максвелловской перспективе с использованием 1.Круговой тестовый стимул под углом 85 °, 510 нм, расположенный с эксцентриситетом 10 ° в левом поле зрения, с использованием двух альтернативной парадигмы принудительного выбора (было получено в среднем 200 испытаний на участника). Индивидуальные испытания были преобразованы в биномиальные данные (обратные к нормальному интегралу вероятности), а затем подогнаны с помощью взвешенной линейной регрессии. Затем мы определили «собственный шум» как среднее отклонение от этой линии (см. ^{Gutherie et al 2005} ).

^{Данные Gutherie и Hammond (2005)} предполагают, что МП может быть связана с динамической рецепторной функцией.Также есть свидетельства того, что МП может быть связана с пост-рецепторным процессингом. ^{Hammond and Wooten (2005)} обнаружили умеренно сильную связь между MP и критическими порогами слияния мерцания (CFF), которая не зависела от возраста. CFF в значительной степени рассматривается как мера скорости временной обработки. Данные свидетельствуют о том, что CFF (среднее значение пороговых значений нисходящего мерцания и восходящего слияния), вероятно, определяется пострецепторально ( ^{Powell 1983 ; Curran 1990} ).Эта возможность основана на наблюдении, что сетчатка (по данным электроретинографии) реагирует на мерцание даже после того, как субъект сообщил о слиянии ( ^{Brown 1965} ), и коррелирует с показателями кортикального возбуждения, такими как электроэнцефалограмма ( ^{Gortelmeyer and Wieman 1982 ; Grunberger et al 1982} ). Таким образом, заболевания и лекарственные препараты, которые влияют на функцию центральной нервной системы, часто влияют на пороговые значения CFF в одном и том же направлении ( ^{Grunberger et al 1982, ; MacNab et al 1985 ; Curran 1990} ).Например, барбитуаты снижают пороговые значения CFF, а амфетамины повышают пороговые значения CFF. В большинстве ситуаций более низкий порог подразумевает повышенную чувствительность (например, более низкий порог энергии для обнаружения означает более высокую чувствительность). Однако в случае мерцания более высокий порог слияния подразумевает более высокую чувствительность к мерцанию. Как и соотношение MP – шум, соотношение MP – CFF, описанное ^{Hammond et al. (2005)} , не зависело от возраста (т.е. оно также очевидно для более молодых субъектов).Пороговые значения CFF (обзор ^{Teller 1997} ) достигают взрослых уровней в раннем младенчестве, в отличие от некоторых других функций пространственного зрения, таких как острота зрения нониуса, которые развиваются намного позже (~ 5-6 лет) и, по-видимому, не связаны с MP (Энглс и др. В печати).

Заключение

Вопрос о том, как ЛЗ влияют на развивающуюся зрительную систему, остается открытым. Однако есть убедительные доказательства того, что недостаток LZ с рождения может вызывать отчетливые анатомические изменения в сетчатке и RPE.Например, ^{Leung et al. (2004)} изучали влияние выращивания макак-резусов на диете, не содержащей LZ. По сравнению с обезьянами, выращенными на обычной диете, эти обезьяны без ксантофилла демонстрировали изменения в анатомии их RPE (например, в плотности и распределении клеток RPE), которые можно было в значительной степени обратить вспять, добавляя LZ (особенно в сочетании с n-3 жирными кислотами). кислоты, предшественник DHA) в более позднем возрасте. Их результаты показали, что LZ может иметь важное значение для созревания ямки на основе метаболических эффектов, не связанных с защитой.Что касается последнего, становится все более очевидным, что защита в самом начале жизни имеет решающее значение для предотвращения дегенеративных заболеваний в более позднем возрасте. Обезьяны с дефицитом каротиноидов также развивают признаки преждевременного старения и повреждения (друзы и дефекты передачи) в своих желтых пятнах на годы раньше, чем эти признаки развиваются у обычных обезьян, которых кормили пищей ( ^{Neuringer et al 2003} ).

Кто-то может возразить, что люди эволюционировали в среде, где потребление богатых каротиноидами фруктов и овощей было высоким (т. Е. Большая часть пищи собирается в сообществах охотников и собирателей).До относительно недавнего времени в нашей эволюционной истории люди кормились исключительно грудью. Хотя последствия отклонения от этого «естественного состояния» неизвестны, они могут иметь значение. Конечно, эмпирическое изучение этого вопроса на людях затруднено. Рандомизированные плацебо-контролируемые испытания детских смесей с лютеином и без него могут потребовать многолетнего наблюдения, прежде чем будут обнаружены изменения сетчатки и РПЭ. Пока такие данные не доступны, есть основания полагать, что лютеин может иметь долгосрочные преимущества, основываясь как на данных о животных, так и на изучении механизмов, с помощью которых повреждения накапливаются в сетчатке на протяжении всей жизни.Например, один из механизмов, благодаря которому ранний прием ЛЗ может иметь долгосрочные преимущества для здоровья, — это снижение кумулятивного повреждения глаз. В течение жизни в РПЭ глаза накапливается продукт клеточных отходов, называемый липофусцином. Липофусцин — это масса окисленных белков, липидов и других соединений, образованная в результате неполного переваривания внешних сегментов фоторецепторов в лизосомах RPE ( ^{Sparrow and Boulton 2005} ). Липофусцин не может транспортироваться из клетки, а накопление липофусцина в РПЭ ускоряется повышенным содержанием кислорода ( ^{Wihlmark et al 1996} ), воздействием света ( ^{Ben-Shabat et al 2002} ) или отсутствием макулярного пигмента ( ^{Leung et al 2006} ).In vitro LZ ингибирует образование липофусцина в культивируемых RPE ( ^{Sundelin and Nilsson 2001} ). Результаты неспособности предотвратить накопление липофусцина можно увидеть in vivo в том, что приматы, подверженные пожизненному дефициту каротиноидов, развивают связанные с липофусцином повреждения (друзы) намного раньше, чем приматы, получавшие нормальный рацион ( ^{Neuringer et al 2003} ).

Среди различных компонентов, входящих в состав липофусцина, имеется производное сетчатки глаза A2-PE ( ^{Lamb and Simon 2004} ).A2-PE — это фотосенсибилизирующий флуорофор (молекула, которая поглощает световую энергию и выделяет ее в виде флуоресценции на другой длине волны), которая создает свободные радикалы кислорода при воздействии синего света. LZ являются эффективными гасителями фотохимического окисления, вызванного A2-PE, в большей степени, чем альфа-токоферол, другой биологический антиоксидант ( ^{Kim et al 2006} ). Благодаря этому механизму LZ может помочь уменьшить повреждение сетчатки, вызванное липофусцином в РПЭ. До половины накопления липофусцина в РПЭ может происходить в течение первых пяти лет жизни ( ^{Wing et al 1978 ; Feeney-Burns et al 1984} ).Повышение MP в более раннем возрасте теоретически может замедлить накопление липофусцина, а также уменьшить количество свободных радикальных окислителей, которые он производит. Учитывая низкий риск и очевидную потенциальную пользу, было бы разумно увеличить потребление лютеина в более раннем возрасте, пока появятся новые доказательства его пользы.

Ссылки

• Абрамов И., Гордон Дж., Хендриксон А. и др. Сетчатка новорожденного человека. Наука. 1982; 217: 265–7. [PubMed] [Google Scholar]
• Алеман Т.С., Дункан Дж. Л., Бибер М. Л. и др.Добавка макулярного пигмента и лютеина при пигментном ретините и синдроме Ашера. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 2001; 42: 1873–81. [PubMed] [Google Scholar]
• [ANSI] Американский национальный институт стандартов, 2005 г. Рекомендуемая практика фотобиологической безопасности для ламп и ламповых систем: Общие требования ANSI / IESNA RP-27.1–05.
• Баркер Ф., Нейрингер М., Джонсон Э. и др. Диетический зеаксантин или лютеин улучшает фотозащиту фовеа от синего света у обезьян без ксантофилла [аннотация] Invest Ophthalmol Vis Sci.2005; 46: 1770. [Google Scholar]
• Бен-Шабат С., Округ С., Фоллмер Н. и др. Биосинтетические исследования A2E, основного флуорофора эпителиального липофусцина сетчатки. J Biol Chem. 2002; 277: 7183–90. [PubMed] [Google Scholar]
• Бернштейн П.С., Балашов Н.А., Цонг Э.Д. и др. Тубулин сетчатки связывает макулярные каротиноиды. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 1997; 38: 167–75. [PubMed] [Google Scholar]
• Бернштейн П., Хачик Ф., Карвалью Л. и др. Идентификация и количественное определение каротиноидов и их метаболитов в тканях глаза человека.Exp Eye Res. 2001; 72: 215–23. [PubMed] [Google Scholar]
• Bone R, Landrum J, Fernandez L, et al. Анализ макулярного пигмента с помощью ВЭЖХ: распределение сетчатки и возрастное исследование. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 1988; 29: 843–9. [PubMed] [Google Scholar]
• Bone RA, Landrum JT, Hime GW, et al. Стереохимия макулярных каротиноидов человека. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 1993; 34: 2033–40. [PubMed] [Google Scholar]
• Бур Л.Дж., Ку Л., Делори ФК и др. Фотография глазного дна для измерения распределения плотности макулярного пигмента у детей.Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 2002; 43: 1450–5. [PubMed] [Google Scholar]
• Brown AM. Развитие зрительной чувствительности к свету и цветному зрению у младенцев: критический обзор. Vis Res. 1990; 30: 1159–88. [PubMed] [Google Scholar]
• Brown JL. Мерцание и прерывистая стимуляция. В: Грэм Ч., редактор. Зрение и визуальное восприятие. Том 1. Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья; 1965. С. 251–320. [Google Scholar]
• Canfield L, Clandinin M, Davies D, et al. Многонациональное исследование основных каротиноидов грудного молока здоровых матерей.Eur J Nutr. 2003. 42: 133–41. [PubMed] [Google Scholar]
• Canfield L, Giuliano A, Neilson E, et al. Содержание бета-каротина в грудном молоке и сыворотке крови увеличивается после однократного приема бета-каротина. Am J Clin Nutr. 1997; 66: 52–61. [PubMed] [Google Scholar]
• Чан С., Леунг IYF, Лам К.В. и др. Наличие ретинола и каротиноидов в субретинальной жидкости человека. Curr Eye Res. 1998. 17: 890–5. [PubMed] [Google Scholar]
• Кук Дж. Э., Беккер Д. Л.. Щелевые соединения сетчатки позвоночных. Microsc Res Tech.1995; 31: 408–19. [PubMed] [Google Scholar]
• Crabtree DV, Ojima I, Geng X, et al. Тубулины в сетчатке приматов: доказательства того, что ксантофиллы могут быть эндогенными лигандами для сайта связывания паклитаксела. Bioorg Med Chem. 2001; 9: 1967–76. [PubMed] [Google Scholar]
• Craft NE, Haitema HB, Garnett KM, et al. Концентрация каротиноидов, токоферола и ретинола в мозге пожилого человека. J Nutr Здоровье старения. 2004. 8: 156–62. [PubMed] [Google Scholar]
• Курран С. Критические методы мерцания в психофармакологии.В: Hindmarch I, Stonier PD, редакторы. Психофармакология человека: методы и меры. Том 3. Чичестер: John Wiley & Sons Ltd; 1990. С. 21–38. [Google Scholar]
• Dartnall HJA, Thomson LC. Обеспечение сетчатки кислородом и пигментация желтого пятна. Природа. 1949; 164: 876. [PubMed] [Google Scholar]
• Диллон Дж., Чжэн Л., Мерриам Дж. И др. Передача света на стареющую сетчатку человека: возможные последствия для возрастной дегенерации желтого пятна. Exp Eye Res. 2004; 79: 753–9. [PubMed] [Google Scholar]
• Дуайер Дж. Х., Наваб М., Дуайер К. М. и др.Оксигенированный каротиноид лютеин и прогрессирование раннего атеросклероза. Исследование атеросклероза в Лос-Анджелесе. Тираж. 2001; 103: 2922–7. [PubMed] [Google Scholar]
• Энглес М., Вутен Б.Р., Хаммонд Б.Р., 2007. Пигмент макулы: гипотеза остроты зрения IOVS, в печати. [PubMed] [Google Scholar]
• Фини-Бернс Л., Хильдербранд Э., Элдридж С. Старение РПЭ человека: морфометрический анализ макулярных, экваториальных и периферических клеток. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 1984; 25: 195–200. [PubMed] [Google Scholar]
• Fox MK, Reidy K, Karwe V и др.Средние порции еды, которые обычно едят младенцы и дети дошкольного возраста в Соединенных Штатах. J Am Diet Assoc. 2006; 106: S66 – S76. [PubMed] [Google Scholar]
• Фукудзава К., Иноками Ю., Токумура А. и др. Константы скорости тушения синглетного кислорода и активности по ингибированию перекисного окисления липидов каротиноидов и альфа-токоферола в липосомах. Липиды. 1998. 33: 751–6. [PubMed] [Google Scholar]
• Гланц Дж. Паутина, несущая силу, пронизывает живую клетку. Наука. 1997. 276: 678–9. [PubMed] [Google Scholar]
• Госсейдж К., Дейхим М., Ямини С. и др.Каротиноидный состав грудного молока в течение первого месяца после родов и реакция на добавление β-каротина. Am J Clin Nutr. 2002; 76: 193–7. [PubMed] [Google Scholar]
• Гортельмейер Р., Виман Х. Повторно протестируйте надежность и построите достоверность критической частоты слияния мерцаний. Фармакопсихиатрия. 1982; 15 (Приложение 1): 24–8. [Google Scholar]
• Грюнбергер Дж., Салету Б., Бернер П. и др. CFF и оценка фармакодинамики: роль и связь с психометрическими, ЭЭГ и фармакокинетическими переменными.Фармакопсихиатрия. 1982; 15 (Приложение 1): 29–35. [Google Scholar]
• Gutherie AH, Hammond BR. Макулярный пигмент и скотопический шум. ARVO Abstracts [аннотация] Invest Ophthalmol Vis Sci. 2005: E1784. [Google Scholar]
• Холливелл Б., Кирико С. Перекисное окисление липидов: его механизм, измерение и значение. Am J Clin Nutr. 1993; 57 (доп.): 715С – 725С. [PubMed] [Google Scholar]
• Ham W. Опасности для зрения, связанные с источниками света: обзор современных знаний. J Occup Med. 1983; 25: 101–3. [PubMed] [Google Scholar]
• Хэм У., Мюллер Х., Руффоло Дж. И др.Чувствительность сетчатки к радиационному поражению в зависимости от длины волны. Photochem Photobiol. 1979; 29: 735–43. [PubMed] [Google Scholar]
• Хаммонд Б. Р., Джонсон Э. Дж., Рассел Р. М. и др. Индивидуальные вариации пространственного профиля макулярного пигмента. J Opt Soc Am A Opt Image Sci Vis. 1997; 14: 1187–96. [PubMed] [Google Scholar]
• Хаммонд Б.Р., Вутен Б.Р., Смоллон Б. Оценка достоверности in vivo методов измерения оптической плотности макулярного пигмента человека. Optom Vis Sci.2005; 82: 387–404. [PubMed] [Google Scholar]
• Hammond BR, Wooten BR. Пороговые значения CFF: Отношение к оптической плотности макулярного пигмента. Офтальмологическая и физиологическая оптика. 2005; 25: 315–19. [PubMed] [Google Scholar]
• Харди П., Дюмон И., Бхаттачарья М. и др. Окислители, оксид азота и простаноиды в развивающейся сосудистой сети глаза: основа ишемической ретинопатии. Cardiovasc Res. 2000; 47: 489–509. [PubMed] [Google Scholar]
• Хендриксон А., Юоделис С. Морфологическое развитие ямки человека.Офтальмология. 1984; 91: 603–12. [PubMed] [Google Scholar]
• Холден Дж., Элдридж А., Бичер Дж. И др. Содержание каротиноидов в пищевых продуктах США: обновление базы данных. J Food Comp анальный. 1999; 12: 169–96. [Google Scholar]
• Jewell VC, Mayes CBD, Tubman TRJ, et al. Сравнение концентраций лютеина и зеаксантина в смесях и образцах грудного молока от матерей из Северной Ирландии. Eur J Clin Nutr. 2004. 58: 90–7. [PubMed] [Google Scholar]
• Джонсон Л., Норкус Э., Аббаси С. и др.1995 Вклад бета-каротина (БК) из смесей, обогащенных БК, в индивидуальные и общие каротиноиды сыворотки доношенных детей [аннотация] FASEB J 9 (4 Pt 3) 1869 [Google Scholar]
• Карнаухов В.Н. Каротиноиды: последние достижения, проблемы и перспективы. Comp Biochem Physiol B. 1990; 95: 1–20. [PubMed] [Google Scholar]
• Хачик Ф., Бернштейн П., Гарланд Д. Идентификация продуктов окисления лютеина и зеаксантина в сетчатке человека и обезьяны. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 1997; 38: 1802–11. [PubMed] [Google Scholar]
• Ким С., Наканиши К., Итагаки И. и др.Фотоокисление A2-PE, флуорофора внешнего сегмента фоторецептора, и защита лютеином и зеаксантином. Exp Eye Res. 2006; 82: 828–39. [PubMed] [Google Scholar]
• Lamb L, Simon J. A2E: компонент глазного липофусцина. Photochem Photobiol. 2004. 79: 127–36. [PubMed] [Google Scholar]
• Landrum JT, Bone RA, Chen Y, et al. Каротиноиды в сетчатке глаза человека. Pure Appl Chem. 1999; 71: 2237–44. [Google Scholar]
• Леунг И.Ю., Сандстрем М.М., Цукер К.Л. и др. Манипуляции с питанием сетчатки приматов, II: влияние возраста, n-3 жирных кислот, лютеина и зеаксантина на пигментный эпителий сетчатки.IOVS. 2004. 45: 3244–56. [PubMed] [Google Scholar]
• Леунг И.Ю., Сноддерли Д.М., Нойрингер М. и др. Пищевые эффекты n-3 жирных кислот, лютеина и зеаксантина на накопление липофусцина в фовеальном пигментном эпителии сетчатки макак-резусов [аннотация] IOVS. 2006; 47: 2822. [Google Scholar]
• Лью ШМ, Гилберт К.Э., Спектор Т.Д. и др. Толщина центральной части сетчатки положительно коррелирует с оптической плотностью макулярного пигмента. Exp Eye Res. 2006; 82: 915–20. [PubMed] [Google Scholar]
• Лю Ю., Сюй М., Кэнфилд Л.Ферментативный гидролиз, экстракция и количественное определение ретинола и основных каротиноидов в зрелом грудном молоке. J Nutr Biochem. 1998. 9: 178–83. [Google Scholar]
• MacNab MW, Foltz EL, Sweitzer J. Оценка теории обнаружения сигналов о влиянии психотропных препаратов на критическую частоту слияния мерцаний у нормальных субъектов. Психофармакология. 1985; 85: 431–5. [PubMed] [Google Scholar]
• Maniotis AJ, Bojanowski K, Ingber DE. Механическая непрерывность и обратимая разборка хромосом в интактных геномах, удаленных из живых клеток.J Cellular Biochem. 1997a; 65: 114–30. [PubMed] [Google Scholar]
• Maniotis AJ, Chen CS, Ingber DI. Демонстрация механических связей между интегринами, цитоскелетными фрагментами и нуклеоплазмой, которые стабилизируют структуру ядра. Proc Natl Acad Sci U S. A. 1997b; 94: 849–54. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Mares JA, LaRowe TL, Snodderly DM, et al. Группа по изучению макулярного пигмента CAREDS и исследователи. Предикторы оптической плотности лютеина и зеаксантина в сетчатке пожилых женщин в исследовании Carotenoids in Age-Related Eye Disease Study, дополнительном исследовании инициативы по охране здоровья женщин.Am J Clin Nutr. 2006; 84: 1107–22. [PubMed] [Google Scholar]
• Маргрейн Т.Х., Бултон М., Маршалл Дж. И др. Защищают ли фильтры синего света от возрастной дегенерации желтого пятна. Prog Ret Eye Res. 2004. 23: 523–31. [PubMed] [Google Scholar]
• Меннелла Дж. А., Зиглер П., Брифель Р. и др. Исследование кормления младенцев и детей ясельного возраста: типы продуктов, которыми кормят латиноамериканских младенцев и детей ясельного возраста. J Am Diet Assoc. 2006; 106: S96 – S106. [PubMed] [Google Scholar]
• Meneses F, Trugo NMF.Ретинол, бета-каротин и лютеин + зеаксантин в молоке бразильских кормящих женщин: связь с концентрацией в плазме и влияние характеристик матери. Nutr Res. 2005; 25: 443–51. [Google Scholar]
• Na L, Ziliang L, Mom T. Исследование действия Lycium barbarum L. при спасении сетчатки от светового повреждения у крыс. Чжунхуа Яндибин Зажи. 1995; 11: 31–3. [Google Scholar]
• [NRC] Национальный исследовательский совет. 9 изд. Вашингтон, округ Колумбия: Natl Acad Pr; 1994. Потребности птицы в питательных веществах.[Google Scholar]
• Neuringer M, Jeffrey B. Визуальное развитие: нейронные основы и новые методы оценки. J Pediatr. 2003; 143: S87 – S95. [PubMed] [Google Scholar]
• Нейрингер М., Уоллес П., Биллингсли А. и др. Частота возникновения друзовоподобных изменений в колонии макак-резусов: влияние возраста, пола и пищевых каротиноидов [аннотация] Invest Ophthalmol Vis Sci. 2003; 44: 4949. [Google Scholar]
• Nussbaum JJ, Pruett RC, Delori FC. Исторические перспективы. Макулярный желтый пигмент.Первые 200 лет. Сетчатка. 1981; 1: 296–310. [PubMed] [Google Scholar]
• Остря Э., Балун Дж., Винклер Р. и др. Влияние грудного вскармливания на восстановление низкой концентрации витамина Е и бета-каротина в сыворотке крови новорожденного. Am J Obstet Gynecol. 1986; 154: 1014–17. [PubMed] [Google Scholar]
• Пауэлл Р.Р. Слияние мерцания как типологический показатель «реактивности» нервной системы. 1983; 57 (3, часть 1): 701–2. [PubMed] [Google Scholar]
• Provis J, Diaz C, Dreher B.Онтогенез ямки приматов: центральная проблема в развитии сетчатки. Prog Neurobiol. 1998. 54: 549–81. [PubMed] [Google Scholar]
• Rapp L, Maple S, Choi J. Концентрации лютеина и зеаксантина в мембранах наружных сегментов стержней перифовеальной и периферической сетчатки человека. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 2000; 41: 1200–9. [PubMed] [Google Scholar]
• Ray NJ, Fowler S, Stein JF. Желтые фильтры могут улучшить магно-клеточную функцию: чувствительность к движению, конвергенцию, аккомодацию и чтение.Ann N Y Acad Sci. 2005; 1039: 283–93. [PubMed] [Google Scholar]
• Reme C, Reinboth J, Clausen M, et al. Пересмотр легких повреждений: сходящиеся доказательства, расходящиеся точки зрения. Graefes Arch Clin Exp Opthalmol. 1996; 234: 2–11. [PubMed] [Google Scholar]
• Рериг Б., Феллер МБ. Нейротрансмиттеры и щелевые контакты в развивающихся нервных цепях. Brain Res Brain Res Rev.2000; 32: 86–114. [PubMed] [Google Scholar]
• Скотт К.Дж., Турнхэм Д.И., Харт Д.И. и др. Корреляция между потреблением лютеина, ликопина и бета-каротина из овощей и фруктов и концентрацией в плазме крови в группе женщин в возрасте 50–65 лет в Великобритании.Br J Nutr. 1996; 75: 409–18. [PubMed] [Google Scholar]
• Schweigert F, Bathe K, Chen F, Buscher U, Dudenhausen J. Влияние стадии лактации у человека на уровни каротиноидов в молоке, плазме крови и фракциях липопротеинов плазмы. Eur J Nutr. 2004; 43: 39–44. [PubMed] [Google Scholar]
• Шабан Х., Рихтер С. A2E и синий свет в сетчатке: парадигма возрастной дегенерации желтого пятна. Biol Chem. 2002; 383: 537–45. [PubMed] [Google Scholar]
• Sies H, Stahl W. Витамины E и C, бета-каротин и другие каротиноиды в качестве антиоксидантов.Am J Clin Nutr. 1995; 62 (доп.): 1315С – 21С. [PubMed] [Google Scholar]
• Сноддерли Д.М., Ауран Дж., Делори Ф. Макулярный пигмент. II. Пространственное распределение сетчатки приматов. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 1984. 25: 674–85. [PubMed] [Google Scholar]
• Sommerburg O, Meissner K, Nelle M, et al. Обеспечение каротиноидами новорожденных, находящихся на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании. Eur J Pediatr. 2000; 159: 86–90. [PubMed] [Google Scholar]
• Воробей Дж., Бултон М. Липофусцин РПЭ и его роль в патобиологии сетчатки.Exp Eye Res. 2005. 80: 595–606. [PubMed] [Google Scholar]
• Шталь В., Сайс Х. Влияние каротиноидов и ретиноидов на коммуникацию через щелевые соединения. Биофакторы. 2001; 15: 95–8. [PubMed] [Google Scholar]
• Шталь В., Сайс Х. Антиоксидантные эффекты каротиноидов: влияние на фотозащиту у людей. В: Cadenas E, Packer L, редакторы. Справочник антиоксидантов. 2-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Марсель Деккер; 2002. С. 223–33. [Google Scholar]
• Sundelin S, Nilsson S. Образование липофусцина в пигментных эпителиальных клетках сетчатки снижается за счет антиоксидантов.Free Radic Biol Med. 2001; 31: 217–25. [PubMed] [Google Scholar]
• Теллер Д. Первые взгляды: видение младенцев. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 1997. 38: 2183–203. [PubMed] [Google Scholar]
• Томсон Л., Тойода Ю., Лангнер А. и др. Повышенный зеаксантин сетчатки и предотвращение индуцированной светом гибели фоторецепторных клеток у перепелов. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 2002; 43: 3538–49. [PubMed] [Google Scholar]
• [USDA] Министерство сельского хозяйства США, 2005 г. Рекомендации по питанию для американцев [онлайн] Доступ 6 марта 2007 г.URL: http://www.healthierus.gov/dietaryguidelines
• Вэйни Д.И., Нельсон Дж. К., Поу Д.В. Связь нейротрансмиттеров через щелевые контакты в сетчатке. J Neurosci. 1998. 18: 10594–602. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• van Rossum MC, Smith RG. Удаление шума в стержневом синапсе сетчатки млекопитающих. Vis Neurosci. 1998. 15: 809–21. [PubMed] [Google Scholar]
• Веллер П., Брайтхаупт Д. Идентификация и количественное определение эфиров зеаксантина в растениях с использованием жидкостной хроматографии-масс-спектрометрии.J. Agric Food Chem. 2003. 51: 7044–9. [PubMed] [Google Scholar]
• Вернер Дж. Развитие скотопической чувствительности и спектра поглощения сред глаза человека. J Opt Soc Am A. 1982; 72: 247–57. [PubMed] [Google Scholar]
• Вильмарк Ю., Ригстад ​​А., Роберг К. и др. Образование липофусцина в культивируемых клетках пигментного эпителия сетчатки, подвергшихся воздействию материала внешнего сегмента фоторецептора при различных концентрациях кислорода. APMIS. 1996. 104: 265–71. [PubMed] [Google Scholar]
• Wing G, Blanchard G, Weiter J.Топография и возрастная зависимость концентрации липофусцина в пигментном эпителии сетчатки. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 1978; 17: 601–7. [PubMed] [Google Scholar]
• Йеум К.Дж., Тейлор А., Тан Г. и др. Измерение каротиноидов, ретиноидов и токоферолов в хрусталиках человека. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 1995; 36: 2756–61. [PubMed] [Google Scholar]

Продукты, содержащие лютеин, могут улучшить успеваемость ребенка в школе

Новое исследование показало, что продукты, содержащие лютеин, могут улучшить успеваемость ребенка в школе и что высокий уровень их лучше в тестах независимо от других факторов, таких как IQ.

Лютеин — это пигмент, содержащийся в листовых зеленых овощах, таких как брокколи, а также в яичных желтках. Было обнаружено, что он улучшает общее состояние мозга ребенка, особенно во время тестов.

Эксперты теперь предлагают детям и взрослым потреблять больше лютеина в своем рационе, чтобы получить пользу от его стимулирующего воздействия на мозг.

Что такое лютеин

Лютеин называется каротиноидным витамином и связан с бета-каротином и витамином А.

Он содержится в брокколи, шпинате, капусте, кукурузе, апельсиновом перце, киви, винограде, апельсиновом соке, кабачках и т. кабачки, а также яичные желтки.Его также можно получить в качестве пищевой добавки.

Лютеин широко известен как «витамин для глаз», потому что он может защитить сетчатку и предотвратить потерю зрения. Медицинские работники рекомендуют дозу 10 мг лютеина в день для всех, кто страдает возрастной дегенерацией желтого пятна (AMD).

Лютеин также помогает обратить вспять признаки угасания памяти. Взрослые с высоким уровнем лютеина лучше могут вспомнить навыки и информацию, которым они научились много лет назад.

Последнее исследование

Последнее исследование было проведено в Университете штата Иллинойс с целью оценить, как защитный состав влияет на детей.

Первоначально исследователи измерили мозговую активность и уровень лютеина в глазах около 50 детей в возрасте от 8 до 10 лет.

Детям было предложено познавательное задание, и дети с более высоким уровнем этого вещества справились лучше. У них также не было всплеска мозговой активности, связанного с тем, что человек обращался к их мозгу за помощью при выполнении задачи. Он рассматривается как маркер распределения ресурсов или когнитивного взаимодействия.

Ведущий исследователь Энн Уолк сказала:

«В этом случае выясняется, что дети с большим количеством лютеина в глазу имели более высокую производительность и нуждались в меньшем когнитивном взаимодействии для точного выполнения задачи.’

Затем исследователи посмотрели на детей в возрасте 8 и 9 лет и обнаружили, что те, у кого был более высокий уровень лютеина, лучше справлялись со стандартными академическими тестами, чем дети с более низким уровнем, независимо от других академических факторов.

Профессор-исследователь Найман Хан сказал:

«Все эти факторы — физические показатели физической подготовки, IQ, социально-экономический статус, индекс массы тела и количество лютеина в глазах детей — вместе объясняют около половины показателей вариабельности среди участников. .

«Если исключить лютеин из уравнения, ваша способность предсказывать поведение ребенка станет менее точным».

Важно отметить, что исследователи признают, что эти исследования не доказывают, что лютеин несет единоличную ответственность за изменения, а, скорее, это начало изучения роли пигмента в когнитивном развитии, при этом исследователи комментируют:

В Соединенных Штатах и ​​большей части остального мира дети и взрослые часто не соблюдают рекомендованные дневные нормы потребления таких продуктов, как фрукты и овощи.

«Мы часто сосредотачиваемся на том, как диета влияет на детское ожирение, но мы еще не изучали, как это может повлиять на когнитивные способности или достижения в детстве».

Здоровая сбалансированная диета — лучший способ потреблять все необходимые нам питательные вещества. Однако иногда это невозможно, и тогда могут помочь добавки. Эта статья не предназначена для замены медицинских рекомендаций. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки или лекарственные травы.

Новые витамины для глаз нацелены на детей и подростков

ДОБАВИТЬ ТЕМУ В ОПОВЕЩЕНИЯ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ

Получать электронное письмо, когда новые статьи публикуются на

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать сообщения о публикации новых статей.Подписаться Нам не удалось обработать ваш запрос. Пожалуйста, повторите попытку позже. Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь по адресу [email protected].

Вернуться в Healio

EyePromise добавила Screen Shield Teen в свою линию пищевых добавок для глаз.

Нутрицевтик, который включает полностью натуральный зеаксантин, «специально разработан для сохранения и поддержки зрительного комфорта и хорошего самочувствия для детей в возрасте от 4 до 17 лет», — говорится в пресс-релизе компании.

EyePromise заявила, что разработала Screen Shield Teen в ответ на отзывы врачей и возросшее беспокойство потребителей, связанное с симптомами зрения и зрения, возникающими в результате использования цифровых устройств. Жевательный витамин со вкусом фруктового пунша не содержит ГМО и глютена, соответствует действующим Правилам надлежащей производственной практики FDA и сертифицирован для использования в спорте NSF.

Было показано, что добавление лютеина и зеаксантина увеличивает оптическую плотность макулярного пигмента и уменьшает частоту головных болей у испытуемых, напряжение глаз, утомляемость глаз и другие показатели зрительной деятельности, часто связанные с длительным временем просмотра цифрового экрана, говорится в сообщении компании (Stringham et al. al.).

Деннис Гирхарт, доктор философии, соучредитель ZeaVision, материнской компании EyePromise, сказал в выпуске, что эта новая добавка «разработана таким образом, чтобы соответствовать естественному соотношению зеаксантина и лютеина 2: 1 в глазах, а также других ингредиентов. доказано, что он полезен для здоровья глаз.

«Важно отметить, что эти антиоксиданты устраняют свободные радикалы, образующиеся при воздействии синего света на сетчатку, и помогают поглощать этот свет, добавляя дополнительный слой защиты для молодых глаз, чей макулярный пигмент не полностью развит», — добавил он.

Частный врач Луиза А. Склафани, OD, FAAO, FSLS, сказала, что родители часто спрашивают ее, вредно ли время, которое их дети проводят за ноутбуками или мобильными телефонами.

Луиза А. Склафани

«Семьдесят процентов детей, которых я вижу, имеют проблемы со зрением», — сказала она Primary Care Optometry News. «Они говорят об усталых глазах, головных болях, напряжении глаз, проблемах со сном. Проблемы со сном — самая большая проблема, но родители и подростки не связывают ее с экранами компьютеров.”

Она сказала, что объясняет родителям, что синий свет цифровых устройств — это ультрафиолетовый свет, с которым они более знакомы.

«Никто не смотрит на солнце 6 часов в день, но дети светят ярким светом прямо в глаза 6 или более часов», — сказала она. «Мы не знаем, что произойдет через 10 лет, потому что эта эпидемия экранного времени началась в последние 4-5 лет».

Склафани сказала, что не видит причин, по которым все дети не должны использовать эту добавку, «но я собираюсь действительно сосредоточиться на тех, кто входит и не может или не хочет встать со своих телефонов, когда они находятся в моей экзаменационной комнате. .”

Она сказала, что планирует включить вопросы экранного времени в свои вопросы по истории болезни. Она также будет знать о жалобах на усталость глаз.

«У многих наших детей тоже есть легкие головные боли, поэтому я не позволяю ни одной головной боли пройти без вопросов, беспокойства или тренировки», — сказал Склафани.

Она также отметила важность вовлечения детей старшего возраста в разговор. «Ключ к тому, чтобы они сами взяли под контроль свое здоровье», — сказала она.

Screen Shield Teen можно приобрести на сайте компании или у офтальмологов. — Нэнси Хемфилл, ELS, FAAO

Артикул:

Stringham J., et al. Продукты питания . 2017; doi.org/10.3390/foods6070047.

Раскрытие информации: Герхарт является соучредителем ZeaVision. Склафани сообщает, что она является консультантом в Aerie, Alcon, Allergan, Brien Holden Vision Institute, EyePrint Pro, Vistakon и ZeaVision. Она является вице-президентом по профессиональным вопросам Synergeyes.

ДОБАВИТЬ ТЕМУ В ОПОВЕЩЕНИЯ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ

Получать электронное письмо, когда новые статьи публикуются на

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать сообщения о публикации новых статей.Подписаться Нам не удалось обработать ваш запрос. Пожалуйста, повторите попытку позже. Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь по адресу [email protected].

Вернуться в Healio

Новый рыбий жир + лютеин для детей для защиты глаз от электронных устройств — Pass Health Foods

Мы уже много раз писали о рыбьем жире, особенно о том, насколько он полезен для детей.

Недавно я прочитал несколько новых исследований, которые заставили меня снова выделить это, плюс мы только что нашли новый рыбий жир для детей от Barleans, в который добавлен лютеин, который является первым детским продуктом, который я когда-либо делал. замечено сочетание двух питательных веществ.

Польза рыбьего жира омега-3 для детей многочисленна, с целым списком изученных и задокументированных преимуществ, включая лучшую успеваемость в школе, особенно оценку чтения, лучший контроль над импульсами и поведением, и даже новое исследование, в котором сообщалось, что дети, которые принимали рыбий жир с омега-3 спал ночью лучше, чем те, кто этого не делал.

Кроме того, добавка рыбьего жира омега-3 для детей особенно важна, поскольку омега-3 необходимо получать либо с пищей, либо с добавками, поскольку организм сам не может вырабатывать питательные вещества.Многие взрослые едят жирную рыбу несколько раз в неделю, но это очень редко случается с детьми (и если вы тот редкий человек, чей ребенок ест лосося четыре раза в неделю, я определенно рекомендую вам!), Поэтому в в большинстве случаев необходима добавка рыбьего жира с омега-3.

Рыбий жир в качестве детской добавки — это то, что существует уже много лет, но фантастическое добавление лютеина действительно может повлиять на здоровье ребенка.

Многие взрослые принимают лютеин, чтобы защитить и сохранить свое зрение, но новое исследование подчеркивает важность лютеина (питательного вещества, связанного с витамином А) для защиты зрения детей от напряжения и повреждения синим светом от электронных устройств, таких как телефоны и планшеты. .

Исследования показывают, что продолжающееся воздействие синего света от электронных устройств может привести к повреждению клеток сетчатки, повреждению, которое с годами чаще всего проявляется в виде дегенерации желтого пятна.

Дегенерация желтого пятна обычно наблюдается у пожилых людей и является основной причиной потери зрения с возрастом. Ученые теперь предполагают, что повсеместное использование электронных устройств среди детей (теперь начиная с младшего и младшего возраста) может со временем вызвать проблемы со зрением раньше, чем когда-либо ранее.

Эта уникальная новая комбинация рыбьего жира и лютеина для детей, которую мы рекомендуем Barleans, называется Omega Pals Hooty Fruity Tangerine Fish Oil + Eye Nutrition. Он сочетает в себе не только рыбий жир омега-3 с лютеином, но также содержит зеаксантин и астаксантин, два других питательных вещества для глаз, которые работают с лютеином для дополнительной защиты глаз, особенно сетчатки и макулы, двух частей глаза, которые имеют решающее значение для остроты зрения. четкое зрение, где повреждения чаще всего видны с течением времени.

Еще я хотел бы отметить, что этот детский рыбий жир от Barleans просто восхитителен. Большинство родителей смеются над идеей уговорить своих детей есть жидкий рыбий жир, но Barleans нашла способ сделать ароматизированный рыбий жир, который совсем не имеет рыбного вкуса, но также приготовлен таким образом, чтобы сохранить его. от жирности — это скорее кремовая или заварная консистенция с приятным апельсиновым вкусом. Я давала своей дочери детский жидкий рыбий жир из Барлеана с двух лет, и ей очень нравится вкус.У меня даже есть фотография, сделанная много лет назад, когда она сидела в своем стульчике и каким-то образом раздобыла жидкий рыбий жир Barleans, который у меня был на столе (в то время у них был вкус лимонного крема), и у нее был схватила бутылку и буквально налила ей в рот, так как вкус ей очень понравился!

Приятно то, что у добавок лютеина и глазных добавок для детей нет недостатков, только польза. Нет убедительных доказательств того, что годы контакта с электронными устройствами, начиная с детства, абсолютно вызывают повреждение и дегенерацию глаз.Потому что этого раньше никогда не было. Подрастающие сейчас дети — первое поколение, которое сталкивается с электронными устройствами практически с рождения. Свет, который сейчас исходит от компьютеров, телефонов и планшетов, отличается от того, на котором мы выросли.

Если через тридцать или сорок лет все те дети, которые использовали электронные устройства так же часто, как дети, вырастут и будут иметь идеальные глаза, что ж, это было бы замечательно, но возможная (и очень вероятная) альтернатива — целое поколение взрослых, которые вырастет и будет иметь проблемы со зрением, такие как дегенерация желтого пятна, проявляющиеся раньше и моложе, чем когда-либо прежде, — это то, что нужно предотвратить, если это вообще возможно.

Дегенерация желтого пятна, как известно многим взрослым, не поддается лечению. Невозможно обратить это вспять, но его можно предотвратить или замедлить с помощью подходящих питательных веществ, таких как лютеин и зеаксантин, которые помогают защитить глаза от повреждений.

Этот новый продукт от Barleans, содержащий рыбий жир и добавки для глаз для детей, может иметь реальное значение для детей, как для их здоровья сейчас, так и для здоровья глаз в долгосрочной перспективе.

Заходите в магазин, чтобы получить дополнительную информацию, и мы сможем вам помочь!

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Sommerburg, O.G., Siems, W. G., Hurst, J. S., Lewis, J. W., Kliger, D. S. и van Kuijk, F. J. Лютеин и зеаксантин связаны с фоторецепторами в сетчатке человека. Curr.Eye Res. 1999; 19 (6): 491-495. Просмотр аннотации.

Сумантран В. Н., Чжан Р., Ли, Д. С. и Вича, М. С. Дифференциальная регуляция апоптоза в нормальном и трансформированном эпителии молочных желез лютеином и ретиноевой кислотой. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2000; 9 (3): 257-263. Просмотр аннотации.

Такеда, С., Масуда, Ю., Usuda, M., Marushima, R., Ueji, T., Hasegawa, M., and Maruyama, C. Влияние майонеза на концентрацию лютеина / зеаксантина и бета-каротина в сыворотке крови после еды у людей. J.Nutr.Sci.Vitaminol. (Токио) 2009; 55 (6): 479-485. Просмотр аннотации.

Tan, JS, Wang, JJ, Flood, V., Rochtchina, E., Smith, W., and Mitchell, P. Диетические антиоксиданты и долгосрочная частота возрастной дегенерации желтого пятна: исследование Blue Mountains Eye Study . Офтальмология 2008; 115 (2): 334-341. Просмотр аннотации.

Танака, Т., Шнимидзу, М., и Мориваки, Х. Химиопрофилактика рака каротиноидами. Молекулы. 2012; 17 (3): 3202-3242. Просмотр аннотации.

Тейлор, А., Жак, П.Ф., Чилак, Л.Т., младший, Хэнкинсон, С.Е., Ху, П.М., Роджерс, Г., Френд, Дж., Тунг, В., Вулф, Дж., К., Падхай, Н., и Willett, WC. Долгосрочное потребление витаминов и каротиноидов и вероятность раннего возрастного помутнения кортикального и заднего субкапсулярного хрусталика. Am.J.Clin.Nutr. 2002; 75 (3): 540-549. Просмотр аннотации.

Тейшейра, В. Х., Валенте, Х.Ф., Касал С. И., Маркес А. Ф. и Морейра П. А. Антиоксиданты не предотвращают перекисное окисление после тренировки и могут замедлить восстановление мышц. Мед.наук. Спортивные упражнения. 2009; 41 (9): 1752-1760. Просмотр аннотации.

Thomson, C.A., Stendell-Hollis, N.R., Rock, C.L., Cussler, E.C., Flatt, S.W. и Pierce, J.P. Плазма и пищевые каротиноиды связаны со снижением окислительного стресса у женщин, ранее лечившихся от рака груди. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2007; 16 (10): 2008-2015. Просмотр аннотации.

Thurnham, D. I., Northrop-Clewes, C. A., Paracha, P. I., and McLoone, U. J. Возможное значение параллельных изменений лютеина и ретинола в плазме у пакистанских младенцев в летний сезон. Br.J. Nutr. 1997; 78 (5): 775-784. Просмотр аннотации.

Thyagarajan, B., Meyer, A., Smith, LJ, Beckett, WS, Williams, OD, Gross, MD, and Jacobs, DR, Jr. Концентрации каротиноидов в сыворотке позволяют прогнозировать эволюцию функции легких у молодых людей: риск коронарной артерии Исследование развития молодых взрослых (CARDIA).Am.J.Clin.Nutr. 2011; 94 (5): 1211-1218. Просмотр аннотации.

Трамбо, П. Р. и Эллвуд, К. С. Потребление лютеина и зеаксантина и риск возрастной дегенерации желтого пятна и катаракты: оценка с использованием научно-обоснованной системы обзора заявлений о состоянии здоровья Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Am.J.Clin.Nutr. 2006; 84 (5): 971-974. Просмотр аннотации.

Апритчард, Дж. Э., Шурман, К. Р., Вирсма, А., Тиджбург, Л. Б., Кулен, С. А., Райкен, П. Дж. И Вайзман, С. А. Спред с умеренными дозами витамина Е и каротиноидов снижает перекисное окисление липидов у здоровых, некурящих взрослых.Am J Clin Nutr 2003; 78 (5): 985-992. Просмотр аннотации.

Валеро, М. П., Флетчер, А. Э., Де Ставола, Б. Л., Виоке, Дж. И Алепуз, В. С. Витамин С связан со снижением риска катаракты у средиземноморского населения. J.Nutr. 2002; 132 (6): 1299-1306. Просмотр аннотации.

Валлверду-Керальт, А., Мартинес-Уэламо, М., Арранс-Мартинес, С., Мираллес, Э., и Ламуэла-Равентос, Р.М. Различия в содержании каротиноидов в кетчупах и гаспачос с помощью ВЭЖХ / ESI (Li ( +)) -MS / MS коррелировали с их антиоксидантной способностью.J Sci Food Agric. 8-15-2012; 92 (10): 2043-2049. Просмотр аннотации.

van der Horst-Graat JM, Kok, F. J., and Schouten, E. G. Концентрации каротиноидов в плазме в отношении острых респираторных инфекций у пожилых людей. Br J Nutr 2004; 92 (1): 113-118. Просмотр аннотации.

Войникович Б., Ковачевич Д., Ньирич С. и Кокло М. Долгосрочные результаты терапии возрастной дегенерации желтого пятна с применением преднизолона ацетата — особенно в отношении периферических изменений поля зрения. Колл.Антрополь. 2008; 32 (2): 351-353.Просмотр аннотации.

Вайгерт, Г., Кайя, С., Пемп, Б., Саку, С., Ласта, М., Веркмайстер, Р.М., Драгостинов, Н., Симадер, К., Гархофер, Г., Шмидт-Эрфурт, У. и Шметтерер Л. Влияние добавок лютеина на оптическую плотность макулярного пигмента и остроту зрения у пациентов с возрастной дегенерацией желтого пятна. Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2011; 52 (11): 8174-8178. Просмотр аннотации.

Уильямс, М. А., Вулк, Г. Б., Кинг, И. Б., Дженкинс, Л., и Магомед, К. Каротиноиды, ретинол, токоферолы и липопротеины плазмы у беременных зимбабвийских женщин с преэклампсией и нормотензией.Am J Hypertens. 2003; 16 (8): 665-672. Просмотр аннотации.

Райт, А. Дж., Хьюз, Д. А., Бейли, А. Л. и Саутон, С. Бета-каротин и ликопин, но не лютеин, изменяют профиль жирных кислот в плазме крови здоровых некурящих мужчин. J Lab Clin Med 1999; 134 (6): 592-598. Просмотр аннотации.

Яги, А., Фудзимото, К., Мичихиро, К., Го, Б., Ци, Д., и Нагаи, Х. Влияние приема лютеина на зрительную усталость: психофизиологический анализ. Appl.Ergon. 2009; 40 (6): 1047-1054.Просмотр аннотации.

Yamini, S., West, KP, Jr., Wu, L., Dreyfuss, ML, Yang, DX, and Khatry, SK Уровни ретинола, токоферола и каротиноидов в крови у непальских беременных и послеродовых женщин после длительного бета-тестирования -каротин и витамин А. Eur.J.Clin.Nutr. 2001; 55 (4): 252-259. Просмотр аннотации.

Йем, К. Дж., Бут, С. Л., Садовски, Дж. А., Лю, К., Танг, Г., Крински, Н. И. и Рассел, Р. М. Каротиноидная реакция плазмы человека на употребление контролируемых диет с высоким содержанием фруктов и овощей.Am.J Clin.Nutr 1996; 64 (4): 594-602. Просмотр аннотации.

Zeimer, M. B., Kromer, I., Spital, G., Lommatzsch, A., and Pauleikhoff, D. Макулярная телеангиэктазия: закономерности распределения макулярного пигмента и реакция на добавки. Retina 2010; 30 (8): 1282-1293. Просмотр аннотации.

Чжао, X., Альдини, Г., Джонсон, Э.Дж., Расмуссен, Х., Кремер, К., Вульф, Х., Мусей, Н., Крински, Н.И., Рассел, Р.М., и Йеум, К.Дж. Модификация Повреждение ДНК лимфоцитов при добавлении каротиноидов у женщин в постменопаузе.Am J Clin Nutr 2006; 83 (1): 163-169. Просмотр аннотации.

. Кобаяси Дж., Томинага Э., Озеки М., Окубо Т., Накагава К., Миядзава Т. Рандомизированное контролируемое испытание водорастворимого препарата лютеина на людях. Biosci Biotechnol Biochem 2019; 83 (12): 2372-4. Просмотр аннотации.

Албейнс Д., Виртамо Дж., Тейлор П.Р. и др. Влияние дополнительного бета-каротина, курения сигарет и потребления алкоголя на каротиноиды в сыворотке крови в исследовании по предотвращению рака с альфа-токоферолом и бета-каротином. Am J Clin Nutr 1997; 66: 366-72.Просмотр аннотации.

Берсон Э.Л., Рознер Б., Сандберг М.А. и др. Рандомизированное испытание добавок витамина A и витамина E при пигментном ретините. Arch Ophthalmol 1993; 111: 761-72. Просмотр аннотации.

Bloomer RJ, Фрай А., Шиллинг Б., Чиу Л. и др. Добавка астаксантина не уменьшает мышечное повреждение после эксцентрических упражнений у мужчин, тренирующихся с отягощениями. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2005; 15: 401-12. Просмотр аннотации.

Bonds DE, Harrington M, Worrall BB и др.Влияние длинноцепочечных? -3 жирных кислот и добавок лютеина + зеаксантина на сердечно-сосудистые исходы: результаты рандомизированного клинического исследования Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2). JAMA Intern Med. 2014 Май; 174 (5): 763-71. Просмотр аннотации.

Bowen PE, Herbst-Espinosa SM, Hussain EA, Stacewicz-Sapuntzakis M. Этерификация не ухудшает биодоступность лютеина у людей. J Nutr 2002; 132: 3668-73. Просмотр аннотации.

Brown L, Rimm EB, Seddon JM, et al. Проспективное исследование потребления каротиноидов и риска экстракции катаракты у мужчин в США.Am J Clin Nutr 1999; 70: 517-24. Просмотр аннотации.

Cangemi, F. E. TOZAL Исследование: открытое исследование случай-контроль перорального антиоксиданта и добавки омега-3 для лечения сухой AMD. BMC Ophthalmol 2007; 7: 3. Просмотр аннотации.

Chasan-Taber L, Willett WC, Seddon JM, et al. Проспективное исследование потребления каротиноидов и витамина А и риска экстракции катаракты у женщин в США. Am J Clin Nutr 1999; 70: 509-16. Просмотр аннотации.

Chen F, Hu J, Liu P, Li J, Wei Z, Liu P. Потребление каротиноидов и риск неходжкинской лимфомы: систематический обзор и метаанализ результатов наблюдательных исследований.Энн Гематол 2017; 96 (6): 957-65. Просмотр аннотации.

Chen J, Jiang W, Shao L, Zhong D, Wu Y, Cai J. Связь между приемом антиоксидантов и риском рака поджелудочной железы: метаанализ. Int J Food Sci Nutr 2016; 67 (7): 744-53. Просмотр аннотации.

Chew EY, Clemons TE, Agrón E, et al. Влияние жирных кислот омега-3, лютеина / зеаксантина или других пищевых добавок на когнитивные функции: рандомизированное клиническое испытание AREDS2. ДЖАМА. 2015 25 августа; 314 (8): 791-801. Просмотр аннотации.

Chew EY, Clemons TE, SanGiovanni JP, et al.Исследование возрастных глазных болезней 2 исследовательская группа. Лютеин + зеаксантин и омега-3 жирные кислоты для возрастной дегенерации желтого пятна: рандомизированное клиническое исследование Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2). JAMA 2013; 309 (19): 2005-2015. Просмотр аннотации.

Chew EY, SanGiovanni JP, Ferris FL, et al. Лютеин / зеаксантин для лечения возрастной катаракты: отчет рандомизированного исследования AREDS2 № 4. JAMA Ophthalmol. 2013 июл; 131 (7): 843-50. Просмотр аннотации.

Чо Э, Седдон Дж. М., Рознер Б. и др.Проспективное исследование потребления фруктов, овощей, витаминов и каротиноидов и риска возрастной макулопатии. Arch Ophthalmol 2004; 122: 883-92. Просмотр аннотации.

Chung HY, Расмуссен HM, Джонсон EJ. Биодоступность лютеина у мужчин выше из яиц, обогащенных лютеином, чем из добавок и шпината. J Nutr 2004; 134: 1887-93. Просмотр аннотации.

Cota F, Costa S, Giannantonio C, Purcaro V, Catenazzi P, Vento G. Добавки лютеина и ретинопатия недоношенных: метаанализ.J Matern Fetal Neonatal Med 2020: 1-6. Интернет впереди печати. Просмотр аннотации.

Цуй YH, Цзин CX, Пан HW. Связь антиоксидантов и витаминов в крови с риском возрастной катаракты: метаанализ обсервационных исследований. Am J Clin Nutr. 2013; 98 (3): 778-86. Просмотр аннотации.

Дагнели Г., Зорге И.С., McDonald TM. Лютеин улучшает зрительную функцию у некоторых пациентов с дегенерацией сетчатки: экспериментальное исследование через Интернет. Оптометрия 2000; 71: 147-64 .. Просмотреть аннотацию.

Эванс Дж. Р., Лоуренсон Дж. Дж.Антиоксидантные витаминные и минеральные добавки для замедления прогрессирования возрастной дегенерации желтого пятна. Кокрановская база данных Syst Rev.2017; 7: CD000254. Просмотр аннотации.

Группа по изучению случай-контроль глазных болезней. Антиоксидантный статус и неоваскулярная возрастная дегенерация желтого пятна. Arch Ophthalmol 1993; 111: 104-9 .. Просмотр аннотации.

Feng L, Nie K, Jiang H, Fan W. Влияние добавок лютеина при возрастной дегенерации желтого пятна. PLoS One 2019; 14 (12): e0227048. Просмотр аннотации.

Fitzgerald KC, O’Reilly ÉJ, Fondell E, et al. Потребление витамина С и каротиноидов и риск бокового амиотрофического склероза: объединенные результаты 5 когортных исследований. Энн Нейрол. 2013; 73 (2): 236-45. Просмотр аннотации.

Flood V, Smith W., Wang JJ, et al. Потребление антиоксидантов с пищей и частота ранней возрастной макулопатии: исследование Blue Mountains Eye Study. Офтальмология 2002; 109: 2272-8 .. Просмотреть аннотацию.

García-Layana A, Recalde S, Alamán AS, Robredo PF. Влияние добавок лютеина и докозагексаеновой кислоты на оптическую плотность макулярного пигмента в рандомизированном контролируемом исследовании.Питательные вещества. 2013 15 февраля; 5 (2): 543-51. Просмотр аннотации.

Ge XX, Xing MY, Yu LF и др. Потребление каротиноидов и риск рака пищевода: метаанализ. Азиатский Pac J Cancer Prev. 2013; 14 (3): 1911-8. Просмотр аннотации.

Goodman GE, Schaffer S, Omenn GS, et al. Связь между риском рака легких и простаты и питательными микроэлементами в сыворотке: результаты и уроки, извлеченные из исследования эффективности бета-каротина и ретинола. Эпидемиологические биомаркеры рака до 2003 г .; 12: 518-26. Просмотр аннотации.

Gossage C, Deyhim M, Moser-Veillon PB, et al.Влияние добавок бета-каротина и лактации на метаболизм каротиноидов и пролиферацию митогенных Т-лимфоцитов. Am J Clin Nutr 2000; 71: 950-5. Просмотр аннотации.

Грубер М., Чаппелл Р., Миллен А. и др. Корреляты сывороточного лютеина + зеаксантина: результаты Третьего национального исследования здоровья и питания. J Nutr 2004; 134: 2387-94. Просмотр аннотации.

Хаммонд Б. Р. мл., Джонсон Э. Дж., Рассел Р. М. и др. Диетическая модификация плотности макулярного пигмента человека. Инвестируйте в офтальмол Vis Sci 1997; 38: 1795-801.. Просмотр аннотации.

Хаммонд Б. Р. мл., Вутен Б. Р., Сноддерли Д. М. и др. Плотность человеческого хрусталика связана с каротиноидами макулярного пигмента, лютеином и зеаксантином. Optom Vis Sci 1997; 74: 499-504. Просмотр аннотации.

Hankinson SE, Stampfer MJ, Seddon JM и др. Потребление питательных веществ и удаление катаракты у женщин: проспективное исследование. BMJ 1992; 305: 335-9. Просмотр аннотации.

Джонсон Э.Дж., Хаммонд Б.Р., Йеум К.Дж. и др. Связь между концентрацией лютеина и зеаксантина в сыворотке и тканях и плотностью макулярного пигмента.Am J Clin Nutr 2000; 71: 1555-62 .. Просмотреть аннотацию.

Кавабата Ф. и Цуджи Т. Влияние пищевых добавок с комбинацией рыбьего жира, экстракта черники и лютеина на субъективные симптомы астенопии у людей. Биомед Рес 2011; 32 (6): 387-393. Просмотр аннотации.

Ким М.К., Ан Ш., Ли-Ким. Связь альфа-токоферола, каротиноидов и ретинола в сыворотке с риском рака груди. Nutr Res 2001; 21: 797-809.

Кнект П., Ритц Дж., Перейра М.А. и др. Витамины-антиоксиданты и риск ишемической болезни сердца: объединенный анализ 9 когорт.Am J Clin Nutr 2004; 80: 1508-20. Просмотр аннотации.

Ко Х. Х., Мюррей И. Дж., Нолан Д. и др. Плазма и макулярные реакции на добавку лютеина у субъектов с возрастной макулопатией и без нее: пилотное исследование. Exp Eye Res 2004; 79: 21-27. Просмотр аннотации.

Кунсвицкий Б.П., Берри Д.А. и др. Olestra влияет на сывороточные концентрации альфа-токоферола и каротиноидов, но не на витамин D или статус витамина K у свободноживущих субъектов. J Nutr 1997; 127: 1636S-45S. Просмотр аннотации.

Kostic D, White WS, Olson JA.Кишечная абсорбция, клиренс сыворотки и взаимодействие между лютеином и бета-каротином при введении взрослым людям в отдельных или комбинированных пероральных дозах. Am J Clin Nutr 1995; 62: 604-10. Просмотр аннотации.

Lai JS, Veetil VO, Lanca C и др. Концентрации материнского лютеина и зеаксантина по отношению к остроте зрения у потомства в возрасте 3 лет: исследование GUSTO. Питательные вещества 2020; 12 (2): 274. Просмотр аннотации.

Ландрам Дж. Т., Боун Р. А., Хоа Х и др. Годовое исследование макулярного пигмента: эффект приема лютеина в течение 140 дней.Exp Eye Res 1997; 65: 57-62. Просмотр аннотации.

Ли Э. Х., Фаулхабер Д., Хансон К. М. и др. Диетический лютеин снижает воспаление и иммуносупрессию, вызванное ультрафиолетовым излучением. Дж. Инвест Дерматол 2004; 122: 510-7. Просмотр аннотации.

Leermakers ET, Darweesh SK, Baena CP, et al. Влияние лютеина на кардиометаболическое здоровье на протяжении всей жизни: систематический обзор и метаанализ. Am J Clin Nutr 2016; 103 (2): 481-94. Просмотр аннотации.

Лю Р., Ван Т., Чжан Б. и др.Добавки лютеина и зеаксантина и связь со зрительной функцией при возрастной дегенерации желтого пятна. Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 2014 16 декабря; 56 (1): 252-8. Обзор. Просмотр аннотации.

Лю XH, Ю РБ, Лю Р. и др. Связь между статусом лютеина и зеаксантина и риском катаракты: метаанализ. Питательные вещества. 2014 22 января; 6 (1): 452-65. Просмотр аннотации.

Lyle BJ, Mares-Perlman JA, Klein BE, et al. Прием антиоксидантов и риск возникновения ядерной катаракты, связанной с возрастом, в исследовании Beaver Dam Eye Study.Am J Epidemiol 1999; 149: 801-9. Просмотр аннотации.

Lyle BJ, Mares-Perlman JA, Klein BE, et al. Прием антиоксидантов и риск возникновения ядерной катаракты, связанной с возрастом, в исследовании Beaver Dam Eye Study. Am J Epidemiol 1999; 149: 801-9. Просмотр аннотации.

Ma L, Hao ZX, Liu RR и др. Дозозависимый метаанализ потребления лютеина и зеаксантина с пищей в зависимости от риска возрастной катаракты. Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol. 2014 Янв; 252 (1): 63-70. Просмотр аннотации.

Ма Л., Лю Р., Ду Дж. Х. и др.Добавки лютеина, зеаксантина и мезозеаксантина, связанные с оптической плотностью макулярного пигмента. Питательные вещества 2016; 8 (7). pii: E426. Просмотр аннотации.

Machida N, Kosehira M, Kitaichi N. Клинические эффекты диетических добавок лютеина с высокой биодоступностью на оптическую плотность макулярного пигмента и контрастную чувствительность: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое сравнительное исследование в параллельных группах. Питательные вещества. 2020; 12 (10): 2966. Просмотр аннотации.

Маджумдар С.К., Шоу Г.К., Томсон А.Д. и др.Изменения в структуре аминокислот в плазме у хронических алкоголиков во время синдрома отмены этанола: их клинические последствия. Med Hypotheses 1983; 12: 239-51. Просмотр аннотации.

Манцони П., Гуардионе Р., Бонетти П. и др. Добавки лютеина и зеаксантина у недоношенных новорожденных с очень низкой массой тела при рождении в отделениях интенсивной терапии новорожденных: многоцентровое рандомизированное контролируемое исследование. Am J Perinatol. 2013 Янв; 30 (1): 25-32. Просмотр аннотации.

Mares-Perlman JA, Brady WE, Klein BE, et al.Каротиноиды и токоферолы в сыворотке крови и степень помутнения ядер и коры головного мозга. Инвестируйте офтальмол Vis Sci 1995; 36: 276-88. Просмотр аннотации.

Mares-Perlman JA, Brady WE, Klein R, et al. Сывороточные антиоксиданты и возрастная дегенерация желтого пятна в популяционном исследовании случай-контроль. Arch Ophthalmol 1995; 113: 518-23. Просмотр аннотации.

Монтонен Дж., Кнект П., Ярвинен Р., Реунанен А. Потребление антиоксидантов с пищей и риск диабета 2 типа. Уход за диабетом 2004; 27: 362-6. Просмотр аннотации.

Нейлор С.Д., О’Рурк К., Детски А.С., Бейкер Дж.П. Парентеральное питание аминокислот с разветвленной цепью при печеночной энцефалопатии. Метаанализ. Гастроэнтерология 1989; 97: 1033-42. Просмотр аннотации.

Olmedilla B, Granado F, Southon S и др. Европейское многоцентровое плацебо-контролируемое исследование добавок с альфа-токоферолом, богатым каротином пальмовым маслом, лютеином или ликопином: анализ реакции сыворотки. Clin Sci (Лондон) 2002; 102: 447-56. Просмотр аннотации.

Паризи В., Тедески М., Галлинаро Г. и др.Каротиноиды и антиоксиданты в возрастной макулопатии итальянское исследование: модификации мультифокальной электроретинограммы через 1 год. Офтальмология 2008; 115: 324-33. Просмотр аннотации.

Пул-Зобель, Б. Л., Буб, А., Мюллер, Х., Волловски, И. и Речкеммер, Г. Потребление овощей снижает генетический ущерб у людей: первые результаты исследования вмешательства человека с продуктами, богатыми каротиноидами. Канцерогенез 1997; 18 (9): 1847-1850. Просмотр аннотации.

Пратт С. Диетическая профилактика возрастной дегенерации желтого пятна.J Am Optom Assoc 1999; 70: 39-47. Просмотр аннотации.

Ребул Э, Тап С., Перро Э и др. Влияние основных диетических антиоксидантов (каротиноидов, гамма-токоферола, полифенолов и витамина С) на абсорбцию альфа-токоферола. Eur J Clin Nutr 2007; 61: 1167-73. Просмотр аннотации.

Ren YB, Qi YX, Su XJ, Luan HQ, Sun Q. Терапевтический эффект добавки лютеина на непролиферативную диабетическую ретинопатию: ретроспективное исследование. Медицина (Балтимор) 2019; 98 (29): e15404. Просмотр аннотации.

Ричер С., Стайлз В., Статкуте Л. и др.Двойное замаскированное, плацебо-контролируемое, рандомизированное испытание добавок лютеина и антиоксидантов для лечения атрофической возрастной дегермации желтого пятна: исследование Veterans LAST (испытание добавок лютеиновых антиоксидантов). Оптометрия 2004; 75: 216-30. Просмотр аннотации.

Роденбург А.Дж., Линен Р., Ван Хет Хоф К.Х. и др. Количество жира в рационе влияет на биодоступность эфиров лютеина, но не влияет на биодоступность альфа-каротина, бета-каротина и витамина Е у человека. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1187-93. Просмотр аннотации.

Schunemann HJ, Grant BJ, Freudenheim JL, et al. Связь сывороточных уровней антиоксидантных витаминов C и E, ретинола и каротиноидов с функцией легких в общей популяции. Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 1246-55 .. Просмотреть аннотацию.

Шупп С., Олано-Мартин Э, Герт С. и др. Лютеин, зеаксантин, макулярный пигмент и зрительная функция у взрослых пациентов с муковисцидозом. Am J Clin Nutr 2004; 79 1045-52. Просмотр аннотации.

Седдон Дж. М., Аджани У. А., Спердуто Р. и др.Диетические каротиноиды, витамины A, C и E, а также возрастная дегенерация желтого пятна. JAMA 1994; 272: 1413-20. Просмотр аннотации.

Seddon JM, Ajani UA, Sperduto RD и др. Диетические каротиноиды, витамины A, C и E и возрастная дегенерация желтого пятна. Группа исследования «случай-контроль» глазных болезней. JAMA 1994; 272: 1413-20. Просмотр аннотации.

Синодзима А., Сава М., Секирю Т. и др. Многоцентровое рандомизированное контролируемое исследование приема антиоксидантных добавок с лютеином при хронической центральной серозной хориоретинопатии.Офтальмология 2017; 237 (3): 159-66. Просмотр аннотации.

Слэттери М.Л., Бенсон Дж., Кертин К. и др. Каротиноиды и рак толстой кишки. Am J Clin Nutr 2000; 71: 575-82. Просмотр аннотации.

Слэттери М.Л., Поттер Дж. Д., Коутс А. и др. Растительная пища и рак толстой кишки: оценка конкретных пищевых продуктов и связанных с ними питательных веществ (США). Контроль причин рака 1997; 8: 575-90. Просмотр аннотации.

Сноддерли DM. Доказательства защиты от возрастной дегенерации желтого пятна каротиноидами и витаминами-антиоксидантами.Am J Clin Nutr 1995; 62: 1448S-61S .. Просмотреть аннотацию.

Sommerburg O, Keunen JE, Bird AC, van Kuijk FJ. Фрукты и овощи, являющиеся источниками лютеина и зеаксантина: макулярного пигмента в глазах человека. Br J Ophthalmol 1998; 82: 907-10. Просмотр аннотации.

Spraycar M, изд. Медицинский словарь Стедмана. 26-е изд. Балтимор, Мэриленд: Уильямс и Уилкинс, 1995.

Стейнмец К.А., Поттер Дж. Д.. Овощи, фрукты и рак. I. Эпидемиология. Контроль причин рака 1991; 2: 325-57.Просмотр аннотации.

Такеда А., Ниссен О.П., Сайед А. и др. Витамин А и каротиноиды и риск болезни Паркинсона: систематический обзор и метаанализ. Нейроэпидемиология. 2014; 42 (1): 25-38. Просмотр аннотации.

Тейкари Дж. М., Рауталахти М., Хаукка Дж. И др. Частота операций по поводу катаракты у финских курильщиков-мужчин, не пострадавших от альфа-токоферола или бета-каротиновых добавок. J. Epidemiol Community Health 1998; 52: 468-72. Просмотр аннотации.

Тейкари Дж. М., Виртамо Дж., Рауталахти М. и др.Длительный прием альфа-токоферола и бета-каротина и возрастная катаракта. Acta Ophthalmol Scand 1997; 75: 634-40. Просмотр аннотации.

Aune, D., Chan, DS, Vieira, AR, Navarro Rosenblatt, DA, Vieira, R., Greenwood, DC, and Norat, T. Сравнение диеты с концентрацией каротиноидов в крови и риском рака груди: систематический обзор и метаанализ проспективных исследований. Am J Clin Nutr 2012; 96 (2): 356-373. Просмотр аннотации.

Бахрами, Х., Мелиа, М.и Дагнели, Г. Добавление лютеина при пигментном ретините: оценка зрения на основе ПК в рандомизированном плацебо-контролируемом клиническом исследовании с двойной маской [NCT00029289]. BMC.Ophthalmol. 2006; 6: 23. Просмотр аннотации.

Bartlett, H. и Eperjesi, F. Рандомизированное контролируемое исследование, изучающее влияние пищевых добавок на зрительную функцию при нормальных и возрастных заболеваниях желтого пятна на глазах: дизайн и методология [ISRCTN78467674]. Nutr.J. 10-10-2003; 2: 12. Просмотр аннотации.

Bartlett, H. E. и Eperjesi, F. Рандомизированное контролируемое испытание, изучающее влияние пищевых добавок с лютеином и антиоксидантами на зрительную функцию здоровых глаз. Clin.Nutr. 2008; 27 (2): 218-227. Просмотр аннотации.

Бартлетт, Х. Э. и Эперьези, Ф. Влияние лютеина и антиоксидантных пищевых добавок на контрастную чувствительность при возрастном макулярном заболевании: рандомизированное контролируемое исследование. Eur.J.Clin.Nutr. 2007; 61 (9): 1121-1127. Просмотр аннотации.

Бартлетт, Х., Хауэллс, О. и Эпержези, Ф. Роль оценки макулярного пигмента в клинической практике: обзор. Clin.Exp.Optom. 2010; 93 (5): 300-308. Просмотр аннотации.

Бейтс, К. Дж., Чен, С. Дж., Макдональд, А. и Холден, Р. Количественное определение витамина Е и каротиноидного пигмента в катарактных хрусталиках человека и влияние пищевой добавки. Int J Vitam.Nutr Res. 1996; 66 (4): 316-321. Просмотр аннотации.

Битти, С., Мюррей, И. Дж., Хенсон, Д. Б., Карден, Д., Кох, Х., и Боултон, М. Е. Пигмент желтого пятна и риск возрастной дегенерации желтого пятна у субъектов из населения Северной Европы.Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2001; 42 (2): 439-446. Просмотр аннотации.

Berendschot, T. T., Broekmans, W. M., Klopping-Ketelaars, I. A., Kardinaal, A. F., Van, Poppel G., and Van, Norren D. Старение хрусталика в зависимости от пищевых детерминант и возможных факторов риска возрастной катаракты. Arch.Ophthalmol. 2002; 120 (12): 1732-1737. Просмотр аннотации.

Berendschot, T. T., Goldbohm, R.A., Klopping, W. A., van de, Kraats J., van Norel, J., and van Norren, D. Влияние добавок лютеина на пигмент желтого пятна, оцениваемое двумя объективными методами.Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2000; 41 (11): 3322-3326. Просмотр аннотации.

Бернштейн, П.С., Ахмед, Ф., Лю, А., Аллман, С., Шенг, X., Шарифзаде, М., Ермаков, И., и Геллерман, В. Визуализация макулярного пигмента у участников AREDS2: вспомогательное средство исследование субъектов AREDS2, зарегистрированных в глазном центре Морана. Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2012; 53 (10): 6178-6186. Просмотр аннотации.

Берсон, Э. Л., Рознер, Б., Сандберг, М. А., Вейгель-ДиФранко, К., Брокхерст, Р. Дж., Хейс, К. К., Джонсон, Э. Дж., Андерсон, Э. Дж., Джонсон, К. А., Гаудио, А. Р., Виллет, В. К., и Шефер, Э. Дж. Клинические испытания лютеина у пациентов с пигментным ретинитом, получающих витамин А. Arch.Ophthalmol. 2010; 128 (4): 403-411. Просмотр аннотации.

Боун, Р. А., Ландрам, Дж. Т., Диксон, З., Чен, Ю. и Ллерена, С. М. Лютеин и зеаксантин в глазах, сыворотке и диете людей. Exp.Eye Res. 2000; 71 (3): 239-245. Просмотр аннотации.

Боун, Р. А., Ландрам, Дж. Т., Герра, Л. Х. и Руис, К. А. Пищевые добавки с лютеином и зеаксантином повышают плотность макулярного пигмента и концентрацию этих каротиноидов в сыворотке крови у людей.J.Nutr. 2003; 133 (4): 992-998. Просмотр аннотации.

Боун, Р. А., Ландрам, Дж. Т., Мейн, С. Т., Гомес, К. М., Тибор, С. Е. и Твароска, Е. Е. Макулярный пигмент в глазах доноров с и без ВМД: исследование случай-контроль. Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2001; 42 (1): 235-240. Просмотр аннотации.

Bowen, P. E., Herbst-Espinosa, S. M., Hussain, E. A. и Stacewicz-Sapuntzakis, M. Этерификация не ухудшает биодоступность лютеина у людей. J.Nutr. 2002; 132 (12): 3668-3673. Просмотр аннотации.

Брукманс, В.M., Berendschot, TT, Klopping-Ketelaars, IA, de Vries, AJ, Goldbohm, RA, Tijburg, LB, Kardinaal, AF, and van Poppel, G. сывороточные концентрации зеаксантина. Am.J.Clin.Nutr. 2002; 76 (3): 595-603. Просмотр аннотации.

Capeding, R., Gepanayao, CP, Calimon, N., Lebumfacil, J., Davis, AM, Stouffer, N., and Harris, B.J., обогащенная лютеином детская смесь, скармливаемая здоровым доношенным детям: оценка эффектов роста и безопасность.Nutr.J. 2010; 9:22. Просмотр аннотации.

Кардино, Н., Горран, Дж. М., Тиссандье, В., Гролье, П., Рок, Э. и Борель, П. Кратковременное добавление лютеина одинаково влияет на биомаркеры лютеинового статуса у молодых и пожилых людей. Exp.Gerontol. 2003; 38 (5): 573-582. Просмотр аннотации.

Cardinault, N., Tyssandier, V., Grolier, P., Winklhofer-Roob, BM, Ribalta, J., Bouteloup-Demange, C., Rock, E., and Borel, P. Сравнение хиломикрона после приема пищи каротиноидные реакции у молодых и пожилых людей.Eur.J.Nutr. 2003; 42 (6): 315-323. Просмотр аннотации.

Кастенмиллер, Дж. Дж., Лауридсен, С. Т., Драгстед, Л. О., Хет Хоф, К. Х., Линссен, Дж. П. и Уэст, К. Е. Бета-каротин не изменяет маркеры ферментативной и неферментативной антиоксидантной активности в крови человека. J Nutr 1999; 129 (12): 2162-2169. Просмотр аннотации.

Chew, EY, Clemons, T., SanGiovanni, JP, Danis, R., Domalpally, A., McBee, W., Sperduto, R., and Ferris, FL The Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) : дизайн исследования и исходные характеристики (отчет AREDS2 № 1).Офтальмология 2012; 119 (11): 2282-2289. Просмотр аннотации.

Чо, Э., Хэнкинсон, С. Э., Рознер, Б., Виллетт, В. К., и Колдиц, Г. А. Проспективное исследование потребления лютеина / зеаксантина и риска возрастной дегенерации желтого пятна. Am.J.Clin.Nutr. 2008; 87 (6): 1837-1843. Просмотр аннотации.

Чонг, Э. У., Вонг, Т. Ю., Крейс, А. Дж., Симпсон, Дж. А. и Гаймер, Р. Х. Диетические антиоксиданты и первичная профилактика возрастной дегенерации желтого пятна: систематический обзор и метаанализ. BMJ 10-13-2007; 335 (7623): 755.Просмотр аннотации.

Chopra, M., O’Neill, ME, Keogh, N., Wortley, G., Southon, S., and Thurnham, D.I. Влияние повышенного потребления фруктов и овощей на каротиноиды плазмы и липопротеинов, а также окисление ЛПНП у курильщиков и некурящие. Clin.Chem. 2000; 46 (11): 1818-1829. Просмотр аннотации.

Коннолли, Э. Э., Битти, С., Лафман, Дж., Ховард, А. Н., Лоу, М. С. и Нолан, Дж. М. Дополнение всех трех макулярных каротиноидов: ответ, стабильность и безопасность. Инвестируйте офтальмол.Vis.Sci. 2011; 52 (12): 9207-9217. Просмотр аннотации.

Койн, Т., Ибибеле, Т.И., Бааде, П.Д., Добсон, А., Макклинток, К., Данн, С., Леонард, Д., и Шоу, Дж. Сахарный диабет и каротиноиды в сыворотке: данные популяции исследование в Квинсленде, Австралия. Am J Clin Nutr 2005; 82 (3): 685-693. Просмотр аннотации.

Curran-Celentano, J., Hammond, BR, Jr., Ciulla, TA, Cooper, DA, Pratt, LM, and Danis, RB Взаимосвязь между диетическим потреблением, концентрацией сыворотки и концентрацией лютеина и зеаксантина в сетчатке у взрослых в население Среднего Запада.Am.J.Clin.Nutr. 2001; 74 (6): 796-802. Просмотр аннотации.

Дэни, К., Лори, И., Фавелли, Ф., Фрозини, С., Месснер, Х., Ванкер, П., Де, Марини С., Оретти, К., Болдрини, А., Массимилиано, C., Bragetti, P., and Germini, C. Добавки лютеина и зеаксантина недоношенным детям для предотвращения ретинопатии недоношенных: рандомизированное контролируемое исследование. J.Matern.Fetal Neonatal Med. 2012; 25 (5): 523-527. Просмотр аннотации.

Дхерани, М., Мурти, Г. В., Гупта, С. К., Янг, И. С., Мараини, Г., Кампарини, М., Прайс, Г. М., Джон, Н., Чакраварти, У. и Флетчер, А. Е. Уровни витамина С, каротиноидов и ретинола в крови обратно пропорциональны катаракте у населения Северной Индии. Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2008; 49 (8): 3328-3335. Просмотр аннотации.

Djuric, Z., Uhley, VE, Naegeli, L., Lababidi, S., Macha, S., and Heilbrun, LK Каротиноиды в плазме, токоферолы и антиоксидантная способность в 12-недельном интервенционном исследовании по снижению жира и / или или потребление энергии. Питание 2003; 19 (3): 244-249.Просмотр аннотации.

Дорган, Дж. Ф., Боаке, Н. А., Страхи, Т. Р., Шлейхер, Р. Л., Хелсел, В., Андерсон, К., Робинсон, Дж., Гуин, Дж. Д., Лессин, С., Ратнасингх, Л. Д., и Тангреа, Дж. А. Каротиноиды и альфа-токоферол сыворотки и риск немеланомного рака кожи. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2004; 13 (8): 1276-1282. Просмотр аннотации.

Дреер, М. Л. Фисташковые орехи: состав и потенциальная польза для здоровья. Nutr.Rev. 2012; 70 (4): 234-240. Просмотр аннотации.

Дункан, Дж.Л., Алеман, Т.С., Гарднер, Л.М., Де Кастро, Э., Маркс, Д.А., Эммонс, Дж. М., Бибер, М.Л., Стейнберг, Д.Д., Беннет, Дж., Стоун, Э.М., Макдональд, И.М., Сидесиян, А.В., Магуайр, М.Г., и Якобсон, С.Г. Макулярный пигмент и добавка лютеина при хориидеремии. Exp.Eye Res. 2002; 74 (3): 371-381. Просмотр аннотации.

Двайер, Дж. Х., Наваб, М., Дуайер, К. М., Хассан, К., Сан, П., Ширкор, А., Хама-Леви, С., Хью, Г., Ван, X., Дрейк, Т. ., Мерц, CN, и Фогельман, AM Оксигенированный каротиноид лютеин и прогрессирование раннего атеросклероза: исследование атеросклероза в Лос-Анджелесе.Тираж 6-19-2001; 103 (24): 2922-2927. Просмотр аннотации.

Дуайер, Дж. Х., Пол-Лабрадор, М. Дж., Фан, Дж., Ширкор, А. М., Мерц, К. Н. и Дуайер, К. М. Прогрессирование толщины интима-медиа сонных артерий и антиоксидантов в плазме: исследование атеросклероза в Лос-Анджелесе. Артериосклер. Тромб. Сосуд. Биол. 2004; 24 (2): 313-319. Просмотр аннотации.

Эйхлер, О., Сайс, Х. и Шталь, У. Расходящиеся оптимальные уровни ликопина, бета-каротина и лютеина, защищающие фибробласты человека от УФ-В излучения.Photochem.Photobiol. 2002; 75 (5): 503-506. Просмотр аннотации.

Элиассен, AH, Хендриксон, SJ, Бринтон, Лос-Анджелес, Бьюринг, JE, Кампос, Х., Дай, Q., Дорган, JF, Franke, AA, Gao, YT, Goodman, MT, Hallmans, G., Helzlsouer , KJ, Hoffman-Bolton, J., Hulten, K., Sesso, HD, Sowell, AL, Tamimi, RM, Toniolo, P., Wilkens, LR, Winkvist, A., Zeleniuch-Jacquotte, A., Zheng, W., and Hankinson, SE. Циркулирующие каротиноиды и риск рака груди: объединенный анализ восьми проспективных исследований.J Natl.Cancer Inst. 12-19-2012; 104 (24): 1905-1916. Просмотр аннотации.

Фальсини, Б., Пиккарди, М., Яросси, Г., Фадда, А., Мерендино, Э. и Валентини, П. Влияние краткосрочного приема антиоксидантов на функцию желтого пятна при возрастной макулопатии: пилот исследование, включая электрофизиологическое обследование. Офтальмология 2003; 110 (1): 51-60. Просмотр аннотации.

Фергюсон, Л. Р. и Шлотхауэр, Р. С. Потенциальная роль инструментов геномики питания в проверке здоровой пищи для борьбы с раком: например, брокколи.Mol.Nutr.Food Res. 2012; 56 (1): 126-146. Просмотр аннотации.

Флад, В., Роччина, Э., Ван, Дж. Дж., Митчелл, П., и Смит, В. Потребление лютеина и зеаксантина с пищей и возрастная дегенерация желтого пятна. Br.J. Ophthalmol. 2006; 90 (7): 927-928. Просмотр аннотации.

Гейл, К. Р., Холл, Н. Ф., Филлипс, Д. И. и Мартин, К. Н. Статус лютеина и зеаксантина и риск возрастной дегенерации желтого пятна. Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2003; 44 (6): 2461-2465. Просмотр аннотации.

Гейл, К.Р., Холл, Н. Ф., Филлипс, Д. И., и Мартин, С. Н. Антиоксидантные витамины и каротиноиды в плазме и возрастная катаракта. Офтальмология 2001; 108 (11): 1992-1998. Просмотр аннотации.

Гарсия-Клосас Р., Агудо А., Гонсалес К. А. и Риболи Е. Потребление определенных каротиноидов и флавоноидов и риск рака легких у женщин в Барселоне, Испания. Nutr Cancer 1998; 32 (3): 154-158. Просмотр аннотации.

Gartner, C., Stahl, W., and Sies, H. Предпочтительное повышение уровней хиломикронов ксантофиллов, лютеина и зеаксантина по сравнению с бета-каротином у человека.Int.J.Vitam.Nutr.Res. 1996; 66 (2): 119-125. Просмотр аннотации.

Джордано, П., Шиккитано, П., Локоротондо, М., Мандурино, К., Риччи, Г., Карбонара, С., Джезуальдо, М., Зито, А., Дачилле, А., Капуто, П. ., Риккарди, Р., Фрассо, Г., Лассандро, Г., Ди, Мауро А., и Чикконе, М. М. Каротиноиды и сердечно-сосудистый риск. Curr.Pharm.Des 2012; 18 (34): 5577-5589. Просмотр аннотации.

Гольц, С. Р., Кэмпбелл, В. В., Чичумрунчокчай, К., Фаилла, М. Л. и Ферруцци, М. Г. Профиль триацилглицерина еды модулирует постпрандиальную абсорбцию каротиноидов у людей.Mol.Nutr.Food Res. 2012; 56 (6): 866-877. Просмотр аннотации.

Гудман, М. Т., Кивиат, Н., Макдаффи, К., Ханкин, Дж. Х., Эрнандес, Б., Вилкенс, Л. Р., Франке, А., Кайперс, Дж., Колонель, Л. Н., Накамура, Дж., Инг, Г., Бранч, Б., Бертрам, С.С., Камемото, Л., Шарма, С., и Киллин, Дж. Связь микронутриентов плазмы с риском дисплазии шейки матки на Гавайях. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 1998; 7 (6): 537-544. Просмотр аннотации.

Гуадо, И., Швайгерт, Ф. Дж., Эджо, Р.A., Tchouanguep, M. F. и Camp, J. V. Системные уровни каротиноидов из манго и папайи, потребляемых в трех формах (сок, свежий и сухой ломтик). Eur.J.Clin.Nutr. 2007; 61 (10): 1180-1188. Просмотр аннотации.

Хаммонд, Б. Р., мл. И Флетчер, Л. М. Влияние пищевых каротиноидов лютеина и зеаксантина на зрительные характеристики: применение в бейсболе. Am.J.Clin.Nutr. 2012; 96 (5): 1207С-1213С. Просмотр аннотации.

Хаммонд, Б. Р., мл., Карран-Челентано, Дж., Джадд, С., Фулд, К., Крински, Н.И., Вутен Б. Р. и Сноддерли Д. М. Половые различия в оптической плотности макулярного пигмента: связь с концентрацией каротиноидов в плазме и режимами питания. Vision Res. 1996; 36 (13): 2001-2012. Просмотр аннотации.

Хаммонд, Б. Р., мл., Флетчер, Л. М., и Эллиотт, Дж. Г. Глар-инвалидность, восстановление фотостресса и хроматический контраст: связь с макулярным пигментом и лютеином и зеаксантином в сыворотке. Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2013; 54 (1): 476-481. Просмотр аннотации.

Хаммонд, Б. Р., мл., Фулд К. и Курран-Челентано Дж. Плотность макулярного пигмента у монозиготных близнецов. Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 1995; 36 (12): 2531-2541. Просмотр аннотации.

Хендельман, Г. Дж., Найтингейл, З. Д., Лихтенштейн, А. Х., Шефер, Э. Дж. И Блумберг, Дж. Б. Концентрации лютеина и зеаксантина в плазме после диетической добавки с яичным желтком. Am.J.Clin.Nutr. 1999; 70 (2): 247-251. Просмотр аннотации.

Генрих, У., Гартнер, К., Вибуш, М., Эйхлер, О., Сис, Х., Тронье, Х., и Шталь, В.Добавка с бета-каротином или аналогичным количеством смешанных каротиноидов защищает людей от эритемы, вызванной УФ-излучением. J Nutr 2003; 133 (1): 98-101. Просмотр аннотации.

Херрон, К. Л., МакГрейн, М. М., Уотерс, Д., Лофгрен, И. Е., Кларк, Р. М., Ордовас, Дж. М. и Фернандес, М. Л. Полиморфизм ABCG5 влияет на индивидуальные реакции на пищевой холестерин и каротиноиды в яйцах. J Nutr 2006; 136 (5): 1161-1165. Просмотр аннотации.

het Hof, K. H., Tijburg, L. B., Pietrzik, K., and Weststrate, J.A. Влияние кормления различными овощами на уровни каротиноидов, фолиевой кислоты и витамина в плазме. Эффект разрушения растительного матрикса. Бр. Дж. Нутр 1999; 82 (3): 203-212. Просмотр аннотации.

Хинингер, И.А., Мейер-Венгер, А., Мозер, У., Райт, А., Саутон, С., Турнхэм, Д., Чопра, М., ван ден, Берг Х., Ольмедилла, Б., Favier, AE, и Roussel, AM Отсутствие значительного воздействия добавок лютеина, ликопина или бета-каротина на биологические маркеры окислительного стресса и окисляемость ЛПНП у здоровых взрослых субъектов.J Am Coll Nutr 2001; 20 (3): 232-238. Просмотр аннотации.

Holtan, SG, O’Connor, HM, Fredericksen, ZS, Liebow, M., Thompson, CA, Macon, WR, Micallef, IN, Wang, AH, Slager, SL, Habermann, TM, Call, TG, и Cerhan, JR Оценки общей антиоксидантной способности и риска неходжкинской лимфомы, основанные на опроснике частоты приема пищи. Международный журнал JCancer 9-1-2012; 131 (5): 1158-1168. Просмотр аннотации.

Hozawa, A., Jacobs, D. R., Jr., Steffes, M. W., Gross, M. D., Steffen, L.M., and Lee, D.H. Взаимосвязь концентраций циркулирующих каротиноидов с несколькими маркерами воспаления, окислительного стресса и эндотелиальной дисфункции: исследование развития риска коронарных артерий у молодых людей (CARDIA) / Молодежные продольные тенденции в антиоксидантах (YALTA). Clin Chem 2007; 53 (3): 447-455. Просмотр аннотации.

Ху, Ф., Ван, И Б., Чжан, В., Лян, Дж., Лин, К., Ли, Д., Ван, Ф., Панг, Д., и Чжао, Ю. Каротиноиды и риск рака груди: метаанализ и мета-регрессия.Лечение рака молочной железы. 2012; 131 (1): 239-253. Просмотр аннотации.

Ирибаррен, К., Фолсом, А.Р., Якобс, Д.Р., младший, Гросс, доктор медицины, Белчер, ДжейДи, и Экфельдт, JH Ассоциация уровней витаминов в сыворотке крови, чувствительности ЛПНП к окислению и аутоантител против МДА-ЛПНП с атеросклерозом сонных артерий . Исследование случай-контроль. Исследователи исследования ARIC. Риск атеросклероза в сообществах. Артериосклер. Тромб. Сосудов. Биол. 1997; 17 (6): 1171-1177. Просмотр аннотации.

Ито, Ю., Вакаи, К., Судзуки, К., Озаса, К., Ватанабэ, Ю., Секи, Н., Андо, М., Нишино, Ю., Кондо, Т., Оно, Ю., и Тамакоши, А. Смертность от рака легких и сывороточные уровни каротиноидов, ретинола, токоферолов и фолиевой кислоты у мужчин и женщин: исследование случай-контроль, включенное в исследование JACC. J Epidemiol. 2005; 15 Приложение 2: S140-S149. Просмотр аннотации.

Ито, Ю., Вакаи, К., Судзуки, К., Тамакоши, А., Секи, Н., Андо, М., Нишино, Ю., Кондо, Т., Ватанабэ, Ю., Озаса, К. ., и Оно, Ю. Каротиноиды в сыворотке и смертность от рака легких: исследование случай-контроль, включенное в исследование Japan Collaborative Cohort (JACC).Cancer Sci. 2003; 94 (1): 57-63. Просмотр аннотации.

Jacques, PF, Chylack, LT, Jr., Hankinson, SE, Khu, PM, Rogers, G., Friend, J., Tung, W., Wolfe, JK, Padhye, N., Willett, WC, and Тейлор, А. Длительное потребление питательных веществ и помутнение ядер хрусталика, связанное с ранним возрастом. Arch.Ophthalmol. 2001; 119 (7): 1009-1019. Просмотр аннотации.

Джонсон, Э. Дж. Возможная роль лютеина и зеаксантина в когнитивной функции у пожилых людей. Am.J.Clin.Nutr. 2012; 96 (5): 1161С-1165С. Просмотр аннотации.

Джонсон, Э. Дж., Чанг, Х. Ю., Калдарелла, С. М. и Сноддерли, Д. М. Влияние дополнительного лютеина и докозагексаеновой кислоты на сыворотку, липопротеины и пигментацию желтого пятна. Am J Clin Nutr 2008; 87 (5): 1521-1529. Просмотр аннотации.

Джонсон, Э. Дж., Макдональд, К., Калдарелла, С. М., Чанг, Х. Ю., Троен, А. М. и Сноддерли, Д. М. Когнитивные результаты исследовательского испытания докозагексаеновой кислоты и добавок лютеина у пожилых женщин. Nutr Neurosci 2008; 11 (2): 75-83.Просмотр аннотации.

Junghans, A., Sies, H., and Stahl, W. Макулярные пигменты лютеина и зеаксантина в качестве фильтров синего света изучались в липосомах. Arch.Biochem.Biophys. 7-15-2001; 391 (2): 160-164. Просмотр аннотации.

Кая, С., Вейгерт, Г., Пемп, Б., Саку, С., Веркмайстер, Р.М., Драгостинов, Н., Гархофер, Г., Шмидт-Эрфурт, У., и Шметтерер, Л. Сравнение пигмент желтого пятна у пациентов с возрастной дегенерацией желтого пятна и здоровых контрольных субъектов — исследование с использованием спектральной отражательной способности глазного дна.Acta Ophthalmol. 2012; 90 (5): e399-e403. Просмотр аннотации.

Киокиас, С. и Гордон, М. Х. Пищевые добавки с натуральной смесью каротиноидов снижают окислительный стресс. Eur.J Clin.Nutr. 2003; 57 (9): 1135-1140. Просмотр аннотации.

ЛаРоу, Т. Л., Марес, Дж. А., Сноддерли, Д. М., Кляйн, М. Л., Вутен, Б. Р. и Чаппелл, Р. Плотность макулярного пигмента и возрастная макулопатия каротиноидов в исследовании возрастных глазных болезней. Дополнительное исследование инициативы женского здоровья.Офтальмология 2008; 115 (5): 876-883. Просмотр аннотации.

Li, L., Chen, CY, Aldini, G., Johnson, EJ, Rasmussen, H., Yoshida, Y., Niki, E., Blumberg, JB, Russell, RM, and Yeum, KJ Добавки с лютеином или лютеин плюс экстракты зеленого чая не изменяют окислительный стресс у адекватно питающихся пожилых людей. J Nutr.Biochem. 2010; 21 (6): 544-549. Просмотр аннотации.

Лью Ш., Гилберт CE Спектор Т. Д. Меллерио Дж. Ван Куик Ф. Дж. Битти С. Фицке Ф. Маршалл Дж. Хаммонд С. Дж. Толщина центральной части сетчатки положительно коррелирует с оптической плотностью макулярного пигмента.Exp Eye Res. 2006; 82 (5): 915-920.

Лафман, Дж., Нолан, Дж. М., Ховард, А. Н., Коннолли, Э., Мегер, К., и Битти, С. Влияние увеличения макулярного пигмента на зрительные характеристики с использованием различных составов каротиноидов. Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2012; 53 (12): 7871-7880. Просмотр аннотации.

Лайл, Б. Дж., Марес-Перлман, Дж. А., Кляйн, Б. Е., Кляйн, Р., Палта, М., Боуэн, П. Е., и Грегер, Дж. Л. Каротиноиды и токоферолы в сыворотке крови и частота возрастной ядерной катаракты.Am J Clin Nutr 1999; 69 (2): 272-277. Просмотр аннотации.

Ма, Л., Доу, HL, Хуанг, YM, Лу, XR, Сюй, XR, Цянь, Ф., Цзоу, ZY, Пан, HL, Дун, ПК, Сяо, X., Ван, X., Sun, TT и Lin, XM Улучшение функции сетчатки при ранней возрастной дегенерации желтого пятна после приема лютеина и зеаксантина: рандомизированное, двойное маскированное, плацебо-контролируемое исследование. Am.J. Ophthalmol. 2012; 154 (4): 625-634. Просмотр аннотации.

Ма, Л., Доу, Х. Л., Ву, Ю. К., Хуанг, Ю. М., Хуанг, Ю. Б., Сюй, X. Р., Цзоу, З. Ю., и Лин, X. М. Потребление лютеина и зеаксантина и риск возрастной дегенерации желтого пятна: систематический обзор и метаанализ. Br.J. Nutr. 2012; 107 (3): 350-359. Просмотр аннотации.

Ma, L., Lin, X. M., Zou, Z. Y., Xu, X. R., Li, Y. и Xu, R. 12-недельный прием лютеина улучшает зрительную функцию у китайцев при длительном воздействии света на компьютерный дисплей. Br.J. Nutr. 2009; 102 (2): 186-190. Просмотр аннотации.

Ма, Л., Янь, С. Ф., Хуанг, Ю.М., Лу, XR, Цянь, Ф., Панг, HL, Xu, XR, Zou, ZY, Dong, PC, Xiao, X., Wang, X., Sun, TT, Dou, HL, и Lin, XM Влияние лютеина и зеаксантина на пигмент желтого пятна и зрительную функцию у пациентов с ранней возрастной дегенерацией желтого пятна. Офтальмология 2012; 119 (11): 2290-2297. Просмотр аннотации.

Малила, Н., Виртамо, Дж., Виртанен, М., Пиетинен, П., Албанес, Д., и Теппо, Л. Диетический и сывороточный альфа-токоферол, бета-каротин и ретинол, а также риск колоректального рака у курящих мужчин.Eur.J.Clin.Nutr. 2002; 56 (7): 615-621. Просмотр аннотации.

Mares-Perlman, JA, Fisher, AI, Klein, R., Palta, M., Block, G., Millen, AE, and Wright, JD Лютеин и зеаксантин в диете и сыворотке и их связь с возрастом макулопатия в третьем национальном обследовании здоровья и питания. Am.J.Epidemiol. 3-1-2001; 153 (5): 424-432. Просмотр аннотации.

Мартин, К. Р., Фаилла, М. Л., и Смит, Дж. С., младший. Бета-каротин и лютеин защищают клетки печени человека HepG2 от повреждения, вызванного окислителями.J.Nutr. 1996; 126 (9): 2098-2106. Просмотр аннотации.

Moeller, SM, Parekh, N., Tinker, L., Ritenbaugh, C., Blodi, B., Wallace, RB, and Mares, JA Связи между промежуточной возрастной дегенерацией желтого пятна и лютеином и зеаксантином в каротиноидах в Исследование глазных болезней, связанных с возрастом (CAREDS): дополнительное исследование Инициативы по охране здоровья женщин. Arch.Ophthalmol. 2006; 124 (8): 1151-1162. Просмотр аннотации.

Мёллер, С. М., Воланд, Р., Тинкер, Л., Блоди, Б. А., Кляйн, М. Л., Герс, К.М., Джонсон, Э.Дж., Сноддерли, Д.М., Уоллес, Р.Б., Чаппелл, Р.Дж., Парек, Н., Ритенбо, К., и Марес, Д.А. Связи между возрастной ядерной катарактой и лютеином и зеаксантином в диете и сыворотка в каротиноидах в исследовании возрастных глазных болезней, дополнительном исследовании инициативы по охране здоровья женщин. Arch.Ophthalmol. 2008; 126 (3): 354-364. Просмотр аннотации.

Моллдрем, К. Л., Ли, Дж., Саймон, П. В. и Танумихардджо, С. А. Лютеин и бета-каротин из желтой моркови, содержащей лютеин, являются биодоступными для человека.Am.J.Clin.Nutr. 2004; 80 (1): 131-136. Просмотр аннотации.

Морганти, П., Фабрици, Г. и Бруно, К. Защитное действие пероральных антиоксидантов на функцию кожи и глаз. Кожаный. 2004; 3 (6): 310-316. Просмотр аннотации.

Murray, IJ, Makridaki, M., van der Veen, RL, Carden, D., Parry, NR, and Berendschot, TT. Прием добавок лютеина в течение одного года при ранней стадии AMD может иметь умеренное положительное влияние на остроту зрения. : ЯСНОЕ исследование. Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2013; 54 (3): 1781-1788.Просмотр аннотации.

Натараджан, Л., Рок, К.Л., Майор, Дж. М., Томсон, Калифорния, Каан, Б.Дж., Флатт, ЮВ, Чилтон, Дж. А., Холленбах, К.А., Ньюман, В.А., Фаербер, С., Ритенбо, СК, Голд, Э., Стефаник, М.Л., Джонс, Л.А., Маршалл, Дж. Р., и Пирс, Дж. П. О важности использования нескольких методов оценки питания. Эпидемиология 2004; 15 (6): 738-745. Просмотр аннотации.

Нуссбаум, Дж. Дж., Прутт, Р. К., и Делори, Ф. К. Исторические перспективы. Макулярный желтый пигмент.Первые 200 лет. Сетчатка 1981; 1 (4): 296-310. Просмотр аннотации.

О’Нил, М. Е., Кэрролл, Ю., Корридан, Б., Ольмедилла, Б., Гранадо, Ф., Бланко, И., ван ден, Берг Х., Хинингер, И., Роузелл, А. М., Чопра , М., Саутон, С., и Турнем, Д. И. Европейская база данных каротиноидов для оценки потребления каротиноидов и их использования в сравнительном исследовании в пяти странах. Br J Nutr 2001; 85 (4): 499-507. Просмотр аннотации.

Ольмедилла, Б., Гранадо, Ф., Бланко, И. и Вакеро, М. Добавка лютеина, но не альфа-токоферола, улучшает зрительную функцию у пациентов с возрастной катарактой: 2-летний двойной слепой, плацебо-контролируемое пилотное исследование.Питание 2003; 19 (1): 21-24. Просмотр аннотации.

Ольмедилла, Б., Гранадо, Ф., Саутон, С., Райт, А.Дж., Бланко, И., Хиль-Мартинес, Э., Берг, Х., Корридан, Б., Руссель, А.М., Чопра, М. ., и Thurnham, Д.И. Концентрации каротиноидов и витаминов A, E и C в сыворотке крови у контрольных субъектов из пяти европейских стран. Br J Nutr 2001; 85 (2): 227-238. Просмотр аннотации.

Паэтау, И., Рао, Д., Вили, Э. Р., Браун, Э. Д., и Клевиденс, Б. А. Каротиноиды в клетках слизистой оболочки щек человека после 4 недель приема добавок томатного сока или ликопина.Am J Clin Nutr 1999; 70 (4): 490-494. Просмотр аннотации.

Palombo, P., Fabrizi, G., Ruocco, V., Ruocco, E., Fluhr, J., Roberts, R., and Morganti, P. Благоприятные долгосрочные эффекты комбинированного перорального / местного лечения антиоксидантами с каротиноиды лютеин и зеаксантин на коже человека: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Skin Pharmacol. Physiol 2007; 20 (4): 199-210. Просмотр аннотации.

Perrone, S., Longini, M., Marzocchi, B., Picardi, A., Bellieni, C.V., Proietti, F., Rodriguez, A., Turrisi, G., и Buonocore, G. Влияние лютеина на окислительный стресс у доношенных новорожденных: пилотное исследование. Неонатология. 2010; 97 (1): 36-40. Просмотр аннотации.

Piermarocchi, S., Saviano, S., Parisi, V., Tedeschi, M., Panozzo, G., Scarpa, G., Boschi, G., and Lo, Giudice G. Каротиноиды в возрастной макулопатии итальянский Исследование (CARMIS): двухлетние результаты рандомизированного исследования. Eur.J.Ophthalmol. 2012; 22 (2): 216-225. Просмотр аннотации.

Рапп, Л. М., Мэйпл, С. С., и Чой, Дж. Х. Концентрации лютеина и зеаксантина в мембранах наружных сегментов стержней перифовеальной и периферической сетчатки человека.Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2000; 41 (5): 1200-1209. Просмотр аннотации.

Равиндран, Р. Д., Вашист, П., Гупта, С. К., Янг, И. С., Мараини, Г., Кампарини, М., Джаянти, Р., Джон, Н., Фицпатрик, К. Э., Чакраварти, У., Равилла, Т.Д. и Флетчер, А.Е. Обратная связь витамина С с катарактой у пожилых людей в Индии. Офтальмология 2011; 118 (10): 1958-1965. Просмотр аннотации.

Риччони, Г., Сперанца, Л., Пеше, М., Кузенца, С., Д’Орацио, Н. и Глэйд, М. Дж. Новые фитонутриенты вносят вклад в антиоксидантную защиту от сердечно-сосудистых заболеваний.Питание 2012; 28 (6): 605-610. Просмотр аннотации.

Richer, S. ARMD — пилотные (серия случаев) данные о вмешательстве в окружающую среду. J Am Optom.Assoc 1999; 70 (1): 24-36. Просмотр аннотации.

Ричер, С.П., Стайлз, В., Грэм-Хоффман, К., Левин, М., Раскин, Д., Вробель, Дж., Парк, Д.У., и Томас, К. Рандомизированные, двойные слепые, плацебо- контролируемое исследование зеаксантина и зрительной функции у пациентов с атрофической возрастной дегенерацией желтого пятна: исследование зеаксантина и зрительной функции (ZVF) FDA IND # 78, 973.Оптометрия. 2011; 82 (11): 667-680. Просмотр аннотации.

Ричер, С., Девенпорт, Дж. И Ланг, Дж. С. ПОСЛЕДНИЙ II: Дифференциальные временные реакции оптической плотности макулярного пигмента у пациентов с атрофической возрастной дегенерацией желтого пятна на пищевые добавки с ксантофиллами. Оптометрия. 2007; 78 (5): 213-219. Просмотр аннотации.

Робман, Л., Ву, Х., Ходж, А., Тикеллис, Г., Димитров, П., Маккарти, К., и Гаймер, Р. Лютеин, зеаксантин и жиры в рационе питания и увеличение возраста — связанная дегенерация желтого пятна.Can.J.Ophthalmol. 2007; 42 (5): 720-726. Просмотр аннотации.

Рок, К. Л., Флэтт, С. В., Райт, Ф. А., Фаербер, С., Ньюман, В., Кили, С. и Пирс, Дж. П. Чувствительность каротиноидов к вмешательству с высоким содержанием овощей, предназначенным для предотвращения рецидива рака груди. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 1997; 6 (8): 617-623. Просмотр аннотации.

Рок, К. Л., Торнквист, М. Д., Нойхаузер, М. Л., Кристал, А. Р., Ноймарк-Штайнер, Д., Купер, Д. А., Паттерсон, Р. Э. и Ческин, Л. Дж.Диета и образ жизни коррелируют с лютеином в крови и диете. J.Nutr. 2002; 132 (3): 525С-530С. Просмотр аннотации.

Romagnoli, C., Giannantonio, C., Cota, F., Papacci, P., Vento, G., Valente, E., Purcaro, V., and Costa, S. Проспективное рандомизированное двойное слепое исследование сравнение лютеина с плацебо для снижения частоты возникновения и тяжести ретинопатии недоношенных. J.Matern.Fetal Neonatal Med. 2011; 24 Приложение 1: 147-150. Просмотр аннотации.

Рос, М. М., Буэно-де-Мескита, Х. Б., Кампман, Э., Aben, KK, Buchner, FL, Jansen, EH, van Gils, CH, Egevad, L., Overvad, K., Tjonneland, A., Roswall, N., Boutron-Ruault, MC, Kvaskoff, M., Perquier , F., Kaaks, R., Chang-Claude, J., Weikert, S., Boeing, H., Trichopoulou, A., Lagiou, P., Dilis, V., Palli, D., Pala, V. , Sacerdote, C., Tumino, R., Panico, S., Peeters, PH, Gram, IT, Skeie, G., Huerta, JM, Barricarte, A., Quiros, JR, Sanchez, MJ, Buckland, G. , Ларранага, Н., Эрнстрем, Р., Уоллстрем, П., Юнгберг, Б., Хальманс, Г., Key, TJ, Allen, NE, Khaw, KT, Wareham, N., Brennan, P., Riboli, E., and Kiemeney, LA Концентрация каротиноидов в плазме и витамина C и риск уротелиально-клеточной карциномы в Европейском проспективном исследовании Рак и питание. Am J Clin Nutr 2012; 96 (4): 902-910. Просмотр аннотации.

Розенталь, Дж. М., Ким, Дж., Де, Монастерио Ф., Томпсон, DJ, Боун, Р. А., Ландрам, Дж. Т., де Моура, Ф. Ф., Хачик, Ф., Чен, Х., Шлейхер, Р. Л., Феррис, FL, III, и Чу, E.Y. Исследование дозировки добавок лютеина у лиц в возрасте 60 лет и старше. Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2006; 47 (12): 5227-5233. Просмотр аннотации.

Рубин, Л.П., Чан, GM, Барретт-Рейс, Б.М., Фултон, А.Б., Хансен, Р.М., Эшмид, Т.Л., Оливер, Д.С., Макки, А.Д., Диммит, Р.А., Хартманн, Э.Е., и Адамкин, Д.Х. Эффект каротиноидные добавки в отношении каротиноидов плазмы, воспаления и развития зрения у недоношенных детей. J Perinatol. 2012; 32 (6): 418-424. Просмотр аннотации.

Sabour-Pickett, S., Nolan, J. M., Loughman, J., and Beatty, S. Обзор данных, относящихся к предполагаемой защитной роли каротиноидов желтого пятна при возрастной дегенерации желтого пятна. Mol.Nutr.Food Res. 2012; 56 (2): 270-286. Просмотр аннотации.

San Giovanni, JP, Chew, EY, Clemons, TE, Ferris, FL, III, Gensler, G., Lindblad, AS, Milton, RC, Seddon, JM, and Sperduto, RD Взаимосвязь диетических каротиноидов и витамина A , E и C при возрастной дегенерации желтого пятна в исследовании случай-контроль: Отчет AREDS No.22. Arch.Ophthalmol. 2007; 125 (9): 1225-1232. Просмотр аннотации.

Сан-Джованни, Дж. П. и Нойрингер, М. Предполагаемая роль лютеина и зеаксантина как защитных агентов против возрастной дегенерации желтого пятна: перспективы молекулярной генетики для руководства механистическими и трансляционными исследованиями в этой области. Am.J.Clin.Nutr. 2012; 96 (5): 1223С-1233С. Просмотр аннотации.

Сасамото, Ю., Гоми, Ф., Сава, М., Цудзикава, М., и Нисида, К. Влияние годичного приема лютеина на оптическую плотность макулярного пигмента и зрительную функцию.Graefes Arch.Clin.Exp.Ophthalmol. 2011; 249 (12): 1847-1854. Просмотр аннотации.

Saxena, S., Srivastava, P., and Khanna, V.K. Прием антиоксидантов улучшает текучесть мембран тромбоцитов при идиопатическом перифлебите сетчатки (болезнь Илса). J.Ocul.Pharmacol.Ther. 2010; 26 (6): 623-626. Просмотр аннотации.

Schalch, W., Cohn, W., Barker, FM, Kopcke, W., Mellerio, J., Bird, AC, Robson, AG, Fitzke, FF, and van Kuijk, FJ Накопление ксантофилла в сетчатке человека во время добавление лютеина или зеаксантина — исследование LUXEA (LUtein Xanthophyll Eye Accumulation).Arch.Biochem.Biophys. 2-15-2007; 458 (2): 128-135. Просмотр аннотации.

Швайггерт Р. М., Мезгер Д., Шимпф Ф., Штейнгасс К. Б. и Карл Р. Влияние морфологии хромопластов на биодоступность каротиноидов моркови, манго, папайи и томатов. Food Chem 12-15-2012; 135 (4): 2736-2742. Просмотр аннотации.

Шао А. и Хэткок Дж. Н. Оценка риска каротиноидов лютеина и ликопина. Regul. Toxicol Pharmacol 2006; 45 (3): 289-298. Просмотр аннотации.

Siems, W. G., Sommerburg, O., и van Kuijk, F. J. Ликопин и бета-каротин разлагаются быстрее, чем лютеин и зеаксантин, при воздействии различных прооксидантов in vitro. Биофакторы 1999; 10 (2-3): 105-113. Просмотр аннотации.

Син, Х. П., Лю, Д. Т. и Лам, Д. С. Модификация образа жизни, пищевые и витаминные добавки для возрастной дегенерации желтого пятна. Acta Ophthalmol. 2013; 91 (1): 6-11. Просмотр аннотации.

Снеллен, Э. Л., Вербеек, А. Л., Ван Ден Хуген, Г. У., Кройсберг, Дж. Р., и Хойнг, К.B. Неоваскулярная возрастная дегенерация желтого пятна и ее связь с приемом антиоксидантов. Acta Ophthalmol. Сканд. 2002; 80 (4): 368-371. Просмотр аннотации.

Abnet, CC, Qiao, YL, Dawsey, SM, Buckman, DW, Yang, CS, Blot, WJ, Dong, ZW, Taylor, PR, and Mark, SD Проспективное исследование сывороточного ретинола, бета-каротина, бета- криптоксантин, лютеин / зеаксантин, рак пищевода и желудка в Китае. Контроль причин рака 2003; 14 (7): 645-655. Просмотр аннотации.

Adackapara, C.А., Саннесс, Дж. С., Дибернардо, К. В., Мелиа, Б. М. и Дагнели, Г. Распространенность кистозного макулярного отека и стабильность толщины сетчатки в окт. Окт. В глазах с пигментным ретинитом во время 48-недельного исследования лютеина. Retina 2008; 28 (1): 103-110. Просмотр аннотации.

Алеман, Т.С., Дункан, Д.Л., Бибер, М.Л., Де Кастро, Э., Маркс, Д.А., Гарднер, Л.М., Стейнберг, Д.Д., Сидесиян, А.В., Магуайр, М.Г., и Якобсон, С.Г. Макулярный пигмент и добавка лютеина в пигментный ретинит и синдром Ушера.Invest Ophthalmol.Vis.Sci. 2001; 42 (8): 1873-1881. Просмотр аннотации.

Андерсен, Л. Ф., Джейкобс, Д. Р., младший, Гросс, М. Д., Шрейнер, П. Дж., Дейл, Уильямс О. и Ли, Д. Х. Продольные ассоциации между индексом массы тела и каротиноидами сыворотки: исследование CARDIA. Br J Nutr 2006; 95 (2): 358-365. Просмотр аннотации.

Thurmann PA, Schalch W., Aebischer JC, et al. Плазменная кинетика лютеина, зеаксантина и 3-дегидро-лютеина после приема многократных пероральных доз лютеиновой добавки. Am J Clin Nutr 2005; 82: 88-97.Просмотр аннотации.

van den Berg H, van Vliet T. Влияние одновременных однократных пероральных доз бета-каротина с лютеином или ликопином на реакции бета-каротина и ретинилового эфира во фракции липопротеинов, богатых триацилглицерином, у мужчин. Am J Clin Nutr 1998; 68: 82-9. Просмотр аннотации.

ван ден Берг Х. Влияние лютеина на абсорбцию и расщепление бета-каротина. Int J Vitam Nutr Res 1998; 68: 360-5. Просмотр аннотации.

van Leeuwen R, Boekhoorn S, Vingerling JR, et al. Диетическое потребление антиоксидантов и риск возрастной дегенерации желтого пятна.JAMA 2005; 294: 3101-7. Просмотр аннотации.

VandenLangenberg GM, Mares-Perlman JA, Klein R, et al. Связь между потреблением антиоксидантов и цинка и 5-летней заболеваемостью ранней возрастной макулопатией в исследовании Beaver Dam Eye Study. Am J Epidemiol 1998; 148: 204-14. Просмотр аннотации.

Воргерд М., Грел Т., Ягер М. и др. Креатиновая терапия при дефиците миофосфорилазы (болезнь Макардла): плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Arch Neurol 2000; 57: 956-63. Просмотр аннотации.

Ван Х, Цзян Ц., Чжан И и др.Роль добавок лютеина в лечении возрастной дегенерации желтого пятна: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Ophthalmic Res. 2014; 52 (4): 198-205. Просмотр аннотации.

Wolf-Schnurrbusch UE, Zinkernagel MS, Munk MR, Ebneter A, Wolf S. Пероральный прием лютеина увеличивает плотность макулярного пигмента и контрастную чувствительность, но не в комбинации с полиненасыщенными жирными кислотами. Инвестируйте в офтальмол Vis Sci 2015; 56 (13): 8069-74. Просмотр аннотации.

Сюй Дж., Сонг С, Сонг Х, Чжан Х, Ли Х.Каротиноиды и риск переломов: метаанализ обсервационных исследований. Oncotarget 2017; 8 (2): 2391-9. Просмотр аннотации.

Йеум К.Дж., Ан Ш., Рупп де Пайва С.А. и др. Корреляция между концентрациями каротиноидов в сыворотке и нормальной жировой ткани груди у женщин с доброкачественной опухолью груди или раком груди. J Nutr 1998; 128: 1920-6 .. Просмотреть аннотацию.

No related posts.