Суточная потребность калия для человека: Препараты калия и магния в современной клинической практике — sila-trening.ru — Организация силовых тренировок в домашних условиях

Содержание

Калий. Суточная норма. Недостаток калия

Как бы печально не звучало, но без калия существование нашего организма становится невозможным, так как данный микроэлемент отвечает за нормальную работу сердечно-сосудистой и мышечной систем, а также делает возможным правильное функционирование головного мозга, желез внутренней секреции, почек и печени. Присутствуя во всех внутриклеточных жидкостях, в нашем теле количество калия сводится к 250 граммам.

Доказано, что описываемый микроэлемент способен приостанавливать развитие такого серьезного заболевания как атеросклероз. Это связано со способностью калия расслаблять мышцы и снимать их спазмы, а также выводить из организма вредные вещества и улучшать самочувствие больного при различных аллергических реакциях.

Найти калий в продуктах питания совершенно несложно, так как он присутствует во многих растениях. Это практически все виды фруктов и овощей, грибы (особенно сушеные), а также травы и зелень. Кроме того, есть этот минерал в орехах и некоторых видах круп.

Суточная норма калия

Суточной нормой калия для здорового взрослого человека считается около 2-3 граммов, а малышам нужно (в зависимости от возраста и массы тела) 16-30 мг этого вещества на каждый килограмм веса. При активных умственных и физических нагрузках, беременности, а также несбалансированном рационе питания необходимость в калии существенно повышается. При этом стоит отметить, что хоть и небольшой, но все-таки недостаток калия человек испытывает весной, чего, как правило, не наблюдается осенью.

Суточная норма калия, оптимальная для каждого конкретного человека, также зависит и от содержания в организме натрия. Это связано с тем, что нормальный обмен веществ представляется возможным только в том случае, если между натрием и калием поддерживается соотношение 2 к 1.

Недостаток калия

Основной причиной недостатка калия у современного человека является регулярное употребление в пищу продуктов, которые содержат консерванты с натрием и чрезмерные количества поваренной соли, при недостаточном потреблении основных поставщиков калия – овощей и фруктов.

В результате недостатка калия происходят перебои в работе сердца, почек и надпочечников, может возникнуть водянка, язвы на слизистых оболочках и коже. Кроме того, нередко ухудшается и внешний вид человека, в частности его волос и ногтей. Особенно опасен дефицит этого минерала при беременности, так как это может спровоцировать неправильное развитие плода.

К слову, согласно многочисленным исследованиях при недостаточном количестве калия в организме мужчин вероятность летального исхода при инсультах увеличивается в три раза.

Калий — Здоровая Россия

4 Июля 2011

Металл, один из важнейших элементов, необходимых для жизни растений и животных. В организме человека его содержится около 170 г.

Калий – один из важнейших элементов, необходимых для жизни растений и животных. Это вещество – металл, широко распространенный на Земле. Он не встречается в чистом виде, а в организм человека поступает в виде солей – в соединении с хлором и натрием.

Зачем нужен?

Наравне с натрием и хлором калий – основной элемент всех клеток и тканей тела. Определенное соотношение этих элементов поддерживает постоянный состав клеточной и межклеточной жидкости. Взаимодействие между калием и натрием обеспечивает нормальное функционирование клеточных мембран. Калий участвует в проведении электрических импульсов в нервных и мышечных клетках. Потому он очень важен для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, калий выполняет функцию катализатора в углеводном и белковом обмене, поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме, регулирует давление крови и помогает нормальной работе почек.
Как получается?
В организм калий попадает вместе с пищей и водой – в виде солей. Их основной источник – разнообразные продукты растительного происхождения. В организме человека содержится в среднем около 170 г калия. Он легко всасывается в тонком кишечнике, но так же легко вымывается из организма вместе с водой, поэтому человек должен получать его ежедневно вместе с пищей.
Сколько надо?
Средняя потребность в калии у взрослого человека составляет около 2000 мг в день, а для ребенка – около 600 мг. Но она может уменьшаться и увеличиваться в зависимости от физической активности и места обитания человека – ведь калий легко выводится из организма вместе с потом. Избыток калия опасен для организма – повышение его концентрации в крови приводит к тяжёлым отравлениям и нарушению работы нервной и сердечно-сосудистой систем.
А если не хватает?
Недостаток калия вызывает проблемы в работе сердечно-сосудистой системы: нарушение ритма сердечных сокращений, изменения в сердечной мышце, сердечные приступы. Страдает нервная и мышечная системы – при недостатке калия человек постоянно чувствует усталость, мышечную слабость, у него появляются признаки депрессии. Дефицит калия приводит повышению артериального давления, ухудшению работы кишечника, переваривания пищи, работы почек, легких и даже невынашиваемости беременности и бесплодию.
Что мешает усваиваться?
Поддержание стабильной внутренней среды в организме в основном зависит от баланса калия и натрия, поэтому недостаток первого может быть вызван избыточным потреблением второго. Как правило, дефицит калия вследствие
переизбытка натрия развивается у любителей сильно солить пищу, потреблять большое количество консервов, копченостей и солений. Калий выводится из организма при сильных физических нагрузках, в жарком климате и при обильном потооделении во время болезни. Также калий активно выводится при постоянно использовании слабительных и мочегонных средств, в том числе в препаратах для похудения. За балансом калия надо следить тем, кто принимает гормональные препараты или придерживается строгой диеты. Сильно вредит всасыванию калия употребление алкоголя или недостаток магния в организме.
Что съесть?
Наиболее богата калием курага – в 100 г содержится почти полная дневная норма этого вещества для взрослого человека. Много калия в орехах, изюме, бобовых, бананах и обыкновенном картофеле. Калия достаточно много в рыбе — около 200 мг на 100 г. А также в молочных продуктах, например, йогурте.
Самое важное
Калий необходим для жизнедеятельности любой клетки организма. Он помогает в работе мышц – в том числе и сердечной. Недостаток калия способен вызвать сердечный приступ, а избыток – серьезное отравление. Больше всего калия в растительных продуктах – например, кураге.
Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем
Войти в личный кабинет Зарегистрироваться
Минеральные вещества | Tervisliku toitumise informatsioon
В человеческом организме установлено наличие более 70 химических элементов. Достоверно установлена потребность в более чем 20 биоэлементах. Для обеспечения достаточного количества этих элементов крайне важно, чтобы питание было разнообразным.
Встречающиеся в организме минеральные вещества можно условно разделить на две группы:
Содержание макроэлементов в организме составляет более 0,01%. Ими являются фосфор (P), кальций (Ca), натрий (Na), калий (K), магний (Mg), сера (S), хлор (Cl) (см Таблица 1).
Содержание микроэлементов – менее 0,01%, у некоторых даже 0,00001.
Потребность в некоторых микроэлементах установлена, это железо (Fe), цинк (Zn), медь (Cu), йод (I), селен (Se) , марганец (Mn), молибден (Mo), фтор (F), хром (Cr), кобальт (Co), кремний (Si), ванадий (V), бор (B), никель (Ni), мышьяк (As) и олово (Sn).
Помимо них в организме обнаружен целый ряд элементов, функция которых пока не ясна, их появление в организме может быть обусловлено загрязнением окружающей среды и частым соприкосновением с ними. Например, люди, работающие в теплицах, постоянно контактируют с химическими веществами, различные элементы могут быть признаком разного рода заболеваний. В числе таких элементов алюминий (Al), стронций (Sr), барий (Ba), рубидий (Rb), палладий (Pd), бром (Br).
В организм могут попадать и тяжелые, т.е. ядовитые металлы, такие как кадмий (Cd), ртуть (Hg) или свинец (Pb).
Минеральные вещества в нашем организме являются важными компонентами скелета, биологических жидкостей и энзимов и способствуют передаче нервных импульсов.
Люди и животные получают различные биологические элементы из пищи, воды и окружающего воздуха, самостоятельно синтезировать минеральные вещества живые организмы не могут. В растениях минеральные вещества накапливаются из почвы, и их количество зависит от места произрастания и наличия удобрений. В питьевой воде также имеются минеральные вещества, и их содержание зависит от места, откуда получают воду.
Несмотря на то, что человек нуждается в небольших количествах минеральных веществ (макроэлементов в миллиграммах и граммах, микроэлементов – в милли- и микрограммах), в его организме, тем не менее, отсутствуют достаточные запасы минеральных веществ, чтобы нормально перенести их долговременный дефицит. Потребность в минеральных веществах зависит также от возраста, пола и прочих обстоятельств (см Таблица 2). Например, повышенная потребность в железе у женщин связана с менструациями и беременностью, а спортсменам требуется больше натрия, потому что он интенсивно выводится с потом.
Чрезмерные количества минеральных веществ могут привести к сбоям в работе организма, потому что, будучи компонентами биоактивных соединений, они оказывают влияние на регуляторные функции. Получать чрезмерные количества минеральных веществ (за исключением натрия) с пищей практически невозможно, однако это может произойти при чрезмерном употреблении биологически активных добавок и обогащенных минеральными веществами продуктов.
Усвоению минеральных веществ могут препятствовать:
злоупотребление кофе,
употребление алкоголя,
курение,
некоторые лекарства,
некоторые противозачаточные таблетки,
определенные вещества, встречающиеся в некоторых продуктах, например, в ревене и шпинате.
Потери минеральных веществ при тепловой обработке продуктов питания значительно меньше, чем потери витаминов. Однако при рафинировании или очистке часть минеральных веществ удаляется. Поэтому важно есть больше цельнозерновых и нерафинированных продуктов. Минеральные вещества могут образовывать соединения с другими веществами, содержащимися в продуктах питания (например, с оксалатами в ревене), в результате чего организм не может их усвоить.
Таблица 1
Названия и источники важнейших минеральных веществ
Обозначение
Название
Лучшие источники *
Макроэлементы
Na
натрий
поваренная соль (NaCl), готовая еда, сыр, ржаной хлеб, консервы, мясные продукты, оливки, картофельные чипсы
K
калий
растительные продукты: сушеные фрукты и ягоды, орехи, семена, топинамбур, картофель, редис, капуста, зеленые овощи, мука «Кама», свёкла, банан, ржаной хлеб, смородина, томаты
Ca
кальций
молоко и молочные продукты (особенно сыр), миндаль, орехи, семена, рыба (с костями), шпинат
Mg
магний
орехи, семена, мука «Кама», ржаной хлеб, шпинат, бобовые, греча, цельнозерновые продукты, свинина, говядина и курятина, банан, брокколи
P
фосфор
семена, орехи, молочные продукты (особенно сыр), печень, птица, говядина, ржаной хлеб, рыба, цельнозерновые продукты, бобовые
S
сера
продукты с белками, содержащими аминокислоты метионин (зерновые, орехи) и цистеин (мясо, рыба, соевые бобы, зерновые)
Cl
хлор
поваренная соль
Микроэлементы
Fe
железо
печень, кровяная колбаса, семечки, яйца, изюм, ржаной хлеб, нежирная говядина и свинина, цельнозерновые продукты, греча, клубника
Zn
цинк
печень, мясо, мука «Кама», семена, орехи, сыр, ржаной хлеб, бобовые, дары моря (крабы, салака), цельнозерновые продукты, яйца
Cu
медь
печень, какао-порошок, мясо, бобовые, цельнозерновые продукты, семена, орехи, греча, ржаной хлеб, лосось, авокадо, свёкла, дары моря
I
йод
йодированная соль, рыба и другие дары моря, сыр, яйца, некоторые виды ржаного хлеба и йогурта
Se
селен
арахис, печень, рыба и дары моря, семена подсолнечника, мясо
* Количество, содержащееся в 100 г продукта, покрывает не менее 10% суточной потребности взрослой женщины
Таблица 2
Рекомендуемые в зависимости от возраста суточные нормы потребления важнейших минеральных веществ
Возраст
Натрий, мг
Кальций, мг
Калий, г
Магний, мг
Железо, мг
Цинк, мг
Медь, мг
Йод, мкг
Селен, мкг
Дети

6–11 месяцев
до 650
550
1,1
80
8
5
0,3
60
15
12–23 месяца
до 830
600
1,4
85
8
6
0,3
90
25
2–5 лет
до 1580
600
1,8
120
8
6
0,4
90
30
6–9 лет
до 1580
700
2
200
9
7
0,5
120
30
Женщины

10–13 лет
до 2400
900
2,9
300
11
8
0,7
150
40
14–17 лет
до 2400
900
3,1
320
15
9
0,9
150
50
18–30 лет
до 2400
900
3,1
320
15
9
0,9
150
50
31–60 лет
до 2400
800
3,1
320
15
9
0,9
150
50
61–74 лет
до 2400
800
3,1
320
10
9
0,9
150
50
> 75 лет
до 2400
800
3,1
320
10
9
0,9
150
50
Беременные
до 2400
900
3,1
360
15
10
1
175
60
Кормящие матери
до 2400
900
3,1
360
15
11
1,3
200
60
Мужчины

10–13 лет
до 2400
900
3,3
300
11
11
0,7
150
40
14–17 лет
до 2400
900
3,5
380
11
12
0,9
150
60
18–30 лет
до 2400
900
3,5
380
10
9
0,9
150
60
31–60 лет
до 2400
800
3,5
380
10
9
0,9
150
60
61–74 лет
до 2400
800
3,5
380
10
10
0,9
150
60
> 75 лет
до 2400
800
3,5
380
10
10
0,9
150
60
* Для 18–20-летних рекомендуемая суточная доза составляет 900 мг кальция и 700 мг фосфора.
** Потребность в железе зависит от потери железа при менструациях. Для женщин в постменопаузе рекомендуемая дневная доза железа составляет 10 мг.
*** Для достижения сбалансированного содержания железа во время беременности в организме женщины должны иметься запасы железа как минимум на 500 мг больше, чем до беременности. В двух последних триместрах беременности, в зависимости от уровня железа в организме, может потребоваться дополнительный прием железа.
**** На самом деле, селена можно потреблять больше указанной в таблице рекомендованной дозы, поскольку селен по-разному всасывается из разных источников и происходит постоянное обеднение им поверхности, т.е. таблицы питательной ценности продуктов «не поспевают» за истинным положением дел (в них зачастую указываются значения больше реальных).
Максимальные разовые безопасные дозы минеральных веществ и пищевых добавок:
Минеральное вещество Доза
Кальций (мг) 2500
Фосфор (мг) 3000
Калий (мг) 3,7*
Железо (мг) 60
Цинк (мг) 25
Медь (мг) 5
Йод (мкг) 600
Селен (мкг) 300
* Только из биоактивных добавок или обогащенной пищи
Роль минеральных веществ в обменных процессах и их влияние на здоровье человека
Минеральные вещества оказывают многообразное воздействие на жизнедеятельность организма. Они входят в состав ферментов и гормонов, участвуют во всех видах обмена веществ, активизируют действие витаминов, используются в качестве пластического материала в опорных тканях (костях, хрящах, зубах), участвуют в процессах кроветворения и свертывания крови, в регуляции вводно-солевого обмена, обеспечивают нормальное функционирование мышечной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Минеральные вещества, встречающиеся в пищевых продуктах, можно разделить на две группы.
Макроэлементы — минеральные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах в значительных количествах. Основными макроэлементами в продуктах питания человека являются кальций, фосфор, магний, натрий, хлор, калий, сера.
Микроэлементы — минеральные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах в очень малых количествах. К ним относятся: железо, кобальт, медь, йод, фтор, цинк, марганец, бром, алюминий, силиций, хром, никель, литий и др.
Высокое содержание в продуктах кальция, калия и натрия определяет их щелочную ориентацию (молочные продукты, овощи, фрукты, ягоды, бобовые), а мясо, рыба, яйца, хлеб, крупы, содержащие фосфор, серу и хлор -кислую.

В зависимости от содержания минеральных веществ в организме человека и потребности в них также различают микроэлементы и макроэлементы. За исключением кальция, фосфора, железа и йода организм человека не располагает запасами минеральных элементов. Эти элементы незаменимы, так как не образуются в организме.
Каждый из минеральных элементов имеет определенное функциональное значение.
Макроэлементы
Кальций входит в состав минерального компонента костной ткани — оксиапатита, микрокристаллы которого образуют жесткую структуру костной ткани, выполняющей защитно-опорную функцию. Кальций придает стабильность клеточным мембранам — наружной оболочке клеток; обеспечивает прочность межклеточных связей. Кальций необходим для нормальной возбудимости нервной системы и сократимости мышц, является важнейшим компонентом свертывающей системы крови.

Всасывание кальция происходит в тонкой кишке с участием особых транспортных механизмов, обеспечивающих возможность его переноса из просвета кишечника в кровоток. При этом всасывание кальция зависит от обеспеченности организма витамином D, который необходим для нормального функционирования систем транспорта кальция в тонкой кишке.
Кальций относится к трудноусвояемым минеральным элементам, что обусловлено его содержанием в пищевых продуктах совместно с другими минеральными компонентами — фосфором, магнием, а также с белками и жирами. Всасыванию кальция способствуют белки пищи, лимонная кислота и лактоза (молочный сахар). К факторам, затрудняющим всасывание кальция и способным нарушить его утилизацию, относится избыточное содержание в пище фитиновой кислоты (ею богаты рожь, пшеница, овес и пищевые продукты, полученные из этих злаков), фосфатов (продукты с очень высоким содержанием фосфора: шоколад, икра, мясо, рыба морская), жиров, щавелевой кислоты (некоторые овощи, фрукты).

Основными источниками кальция являются молоко и молочные продукты, яичные желтки, овощи, фрукты.
Фосфор участвует в построении всех клеточных элементов организма человека, особенно костной и мозговой тканей, участвует в процессах обмена белков, жиров и углеводов. Фосфор незаменим в деятельности мозга, скелетной и сердечной мускулатуры, в образовании ряда гормонов и ферментов.
Основными источниками фосфора служат молочные продукты, особенно сыры, а также яйца, рыба, мясо, бобовые.
Магний принимает участие в процессах углеводного, белкового и фосфорного обмена. Соединения магния обладают антиспастическими и сосудорасширяющими свойствами, понижают возбудимость центральной нервной системы, а также усиливают желчеотделение и моторную деятельность кишечника.
Основными источниками магния в питании являются хлеб (особенно грубого помола), крупы, бобовые.
Натрий необходим для протекания процессов внутриклеточного и межклеточного обмена, для обеспечения электролитного и кислотно-щелочного равновесия. Известно, что увеличение содержания в пище хлористого натрия (поваренной соли) ведет к задержке воды в организме и отекам. Пищевые продукты, особенно растительные, бедны натрием. Поступление натрия в организм в основном осуществляется за счет поваренной соли, добавляемой к пище.
Хлор играет важную роль в жизнедеятельности человеческого организма, особенно в регуляции водного обмена. Хлориды являются источником образования железами желудка соляной кислоты. В пищевых продуктах, особенно растительных, хлор содержится в незначительных количествах. У человека потребность в хлоридах удовлетворяется в основном за счет поваренной соли, добавляемой к пище.
Калий участвует в ферментативных процессах организма. Калий является преимущественно внутриклеточным ионом. Взаимодействие его с внеклеточными ионами натрия имеет большое значение в регуляции водного обмена. Организм очень чувствителен к уменьшению концентрации калия в крови (гипокалиемия). Оно вызывает сонливость, мышечную слабость, потерю аппетита, тошноту, рвоту, уменьшение мочеотделения, расширение сердца, нарушение сердечного ритма, снижение кровяного давления и другие изменения. Источником калия в пище являются в основном продукты растительного происхождения: хлеб, бобовые, картофель, капуста, морковь, фрукты. Максимальное содержание калия — в кондитерских изделиях, какао, миндале, земляных орехах (арахисе), изюме, кураге, черносливе.
Сера входит в состав некоторых аминокислот — основного структурного материала для синтеза белков, ферментов, гормонов (инсулина), витаминов (В1). Она играет важную роль в процессах окисления и восстановления, а также в обезвреживании токсических продуктов обмена путем образования с ними в печени неядовитых химических соединений. Источником серы в пище служат мясо, рыба, сыры, яйца, бобовые, хлеб, крупы.
Микроэлементы
Железо является составной частью гемоглобина, сложных железо-белковых комплексов и ряда ферментов, усиливающих процессы дыхания в клетках. Железо стимулирует кроветворение.
Основным источником железа служат зерновые продукты, бобовые, яйца, творог, печень. В овощах, фруктах, ягодах железа сравнительно мало, но они служат ценным источником этого минерала, так как содержащееся в них железо легко усваивается организмом человека.
Всасыванию железа из пищевых продуктов способствуют лимонная и аскорбиновая кислоты и фруктоза, которые содержатся во фруктах, ягодах, соках. Так, при питье фруктового сока увеличивается усвоение железа из яиц и хлеба. В зерновых и бобовых продуктах и некоторых овощах содержатся фосфаты, фитины и щавелевая кислота, препятствующие всасыванию железа. При добавлении мяса или рыбы к этим продуктам усвоение железа улучшается, при добавлении молочных продуктов — не меняется, при добавлении яиц — ухудшается. Подавляет усвоение железа крепкий чай.
Кобальт — неизменная составляющая растительных и животных организмов. Он оказывает существенное влияние на процессы кроветворения. Это воздействие кобальта наиболее ярко выражено при достаточно высоком содержании в организме железа и меди. Кобальт активирует ряд ферментов, усиливает синтез белков, участвует в выработке витамина В12 и в образовании инсулина. Содержание кобальта в различных пищевых продуктах незначительно. Однако обычно смешанные пищевые рационы вполне удовлетворяют потребность организма в кобальте. Кобальт содержится в незначительных количествах в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, картофеле, воде. Более богаты кобальтом печень, почки, свекла, горох, земляника, клубника.
Медь входит в состав окислительных ферментов, участвующих в тканевом дыхании, в обмене белков, жиров и углеводов. Она влияет на функциональное состояние печени, щитовидной и других эндокринных желез, на иммунные процессы.
Йод участвует в образовании гормона щитовидной железы — тироксина. При недостаточном поступлении в организм йода нарушаются функции щитовидной железы, а впоследствии меняется и ее структура — вплоть до развития так называемого эндемического зоба. В организм йод поступает с пищей, водой и воздухом, однако он присутствует в них в очень небольших количествах. Больше всего йода содержится в морской воде, в растительных и животных продуктах моря.
Фтор – участвует в костеобразовании, формировании твердых тканей зубов и зубной эмали. Фтор поступает в организм человека в основном с питьевой водой. Оптимальной концентрацией фтора в питьевой воде является 0,5-1,2 мг на литр. При значительном снижении его уровня в воде (менее 0,5 мг на литр) развиваются явления недостаточности фтора, выражающиеся в резком учащении заболеваний зубным кариесом. В целях профилактики в соответствующих случаях фторирование питьевой воды с доведением содержания в ней фтора до 0,7-1,2мг на литр.
Цинк содержится во всех органах и тканях человека. Наибольшая его концентрация выявлена в клетках поджелудочной железы, вырабатывающих гормон инсулин. Цинк участвует также в жировом, белковом и витаминном обмене, в процессах кроветворения и синтезе ряда гормонов.
Обычный набор пищевых продуктов, включающий достаточное количество овощей, фруктов, хлеба и молока, удовлетворяет потребности организма человека во всех необходимых ему минеральных веществах.

Симфония здоровья, или Зачем нашему организму необходим калий и магний
Организм человека — это сложнейшая и вместе с тем прекраснейшая гармония, для сохранения которой детали имеют первоочередное значение. Ведь недостаток веществ, которые, казалось бы, необходимы в очень маленьком количестве, может иметь для здоровья нашего организма несравнимо большее значение, чем их удельный вес в рационе питания. Это утверждение абсолютно справедливо по отношению к макроэлементам, таким как калий и магний. Дневная потребность в этих веществах измеряется в миллиграммах — это так мало, что даже рассмотреть порой трудно, однако от их наличия в нашем организме зависит очень многое. Поэтому в данной публикации речь пойдет именно о деталях, которые обусловливают здоровье, хорошее самочувствие и отличное настроение. За что в нашем организме отвечают калий и магний и почему они всегда «ходят» в неразрывной связке? Какие признаки недостатка этих макроэлементов и как его восполнить?
Магний: сердце, мышцы и нервы в порядке
Магний вовлечен в работу около 300 ферментов нашего организма. Таким образом, магний принимает участие во многих процессах, происходящих в организме — это и энергетический обмен, и синтез белков, жиров и нуклеиновых кислот, и участие в различных сигнальных каскадах. Магний способствует расслаблению гладких мышц, выступая в качестве некоего противовеса по отношению к кальцию. При этом пятая часть всего магния в нашем организме находится в сердце, и уже одно это свидетельствует о том, какое огромное значение имеет этот макроэлемент для функционирования нашего главного мотора. Также магний играет важную роль в защите нервной системы от разрушительных стрессов (Ярош А.К., 2010). Ежедневная потребность в магнии для мужчин составляет 350 мг, для женщин — 300 мг, а для молодых людей, беременных и кормящих грудью эта цифра может увеличиваться еще на 150 мг. При этом общее количество магния в организме человека составляет всего лишь около 24 г, большая часть которого содержится в мышечной и костной ткани. Следует отметить, что потребность в магнии значительно увеличивается при физических нагрузках, стрессе, в условиях жаркого климата, при посещении бани, злоупотреблении алкоголем, несбалансированных ограничительных диетах и синдроме хронической усталости (Недогода С.В., 2009). Из каких продуктов мы получаем магний? Во-первых, магний содержится в обычной питьевой воде, однако его концентрация может значительно варьировать. В некоторых регионах с «мягкой» водой его уровень в воде значительно ниже. Кроме того, некоторые вещества, например, содержащиеся в чае, способны негативно влиять на усвояемость магния в пищеварительном тракте. Магнием богаты орехи, черный шоколад и бобовые, но существенное увеличение потребления данных продуктов может привести к появлению пары-тройки лишних килограммов из-за их высокой калорийности. Среди прочих менее питательных продуктов можно назвать шпинат, брокколи и ревень, однако они не способны обеспечить суточную потребность организма в магнии. К тому же в пищеварительном тракте усваивается только 30% магния, который мы получаем с пищей. Негативно на усвояемость магния влияет избыточное потребления кальция, натрия, белка или жира с пищей, что существенно снижает поступление магния в организм из-за образования его невсасывающихся комплексов. Таким образом, наиболее распространенной причиной дефицита магния является именно недостаточное поступление его с пищей. К дефициту магния может привести и прием некоторых препаратов, например, диуретиков, кофеина, некоторых антибиотиков и эстрогенсодержащих лекарственных средств (Постникова С.Л. и соавт., 2007). В результате — дефицит магния может отмечаться у 40% населения (Недогода С.В., 2009).
Калий: сердца пламенный мотор
Калий — основной внутриклеточный катион, поддержание определенного соотношения концентраций которого в клетках и внеклеточном пространстве чрезвычайно важно для нормального функционирования нервной и мышечной ткани. Поддержание необходимого соотношения осуществляется благодаря работе фермента, который переносит ионы калия в клетку, а ионы натрия — из нее. А для нормального функционирования этого фермента необходим магний. Интересно, что потеря калия из внеклеточного пространства быстро компенсируется за счет его поступления из клеток, благодаря чему концентрация этого иона во внеклеточном пространстве на протяжении достаточно длительного времени может оставаться в пределах нормы. В результате критический дефицит калия, чреватый сердечно-сосудистыми и нервно-мышечными нарушениями, часто остается незамеченным при стандартных исследованиях (Ляшенко Е.А., 2012). Дефицит калия в основном развивается вследствие его недостаточного поступления с пищей, интенсивной потери жидкости (диарея, повышенное потоотделение, прием диуретиков или слабительных средств), а также, что очень важно, — дефицита магния. Кроме того, пациенты с сахарным диабетом находятся в группе риска относительно развития дефицита калия (Ляшенко Е.А., 2012).
Калий+Магний = Неразлучная парочка
Уровни этих элементов в нашем организме связаны — дефицит одного негативно влияет на уровень другого и наоборот. Магний препятствует потере калия, способствуя его фиксации в клетке и нормализации его внутриклеточного содержания (Ярош А.К., 2010). Таким свойствам магний обязан тому, что участвует в работе фермента, «закачивающего» калий в клетку. Исследование клеточных моделей подтвердило критическую роль магния в поддержании уровня внутриклеточного калия (Котова О.В., Рябоконь И.В., 2012). Стоит отметить, что при восполнении магниевого дефицита потери калия сокращаются. Вместе с тем содержание магния зависит от концентрации калия (Постникова С.Л. и соавт., 2007). При этом у большинства пациентов с дефицитом калия могут также отмечать дефицит магния. Это делает целесообразным применение препаратов, содержащих одновременно как магний, так и калий.
Повод задуматься
Дефицит магния проявляется множеством симптомов — от хронической усталости, снижения умственной работоспособности и головной боли до артериальной гипертензии, склонности к тромбообразованию и сердечных аритмий. Могут отмечаться повышенная раздражительность, депрессия, тревога, нарушения сна. Кроме того, возможны спастические сокращения любых мышц: судороги скелетных мышц, спастические сокращения кишечника, бронхоспазм, повышение сократимости матки и т.д. (Постникова С.Л. и соавт., 2007). При этом дополнительный прием магния при его дефиците обеспечивает антиаритмический, антиишемический эффект, способствует снижению артериального и внутричерепного давления, оказывает спазмолитическое и противосудорожное действие. Магний способен нормализовать уровень артериального давления, эффективен в терапии при различных нарушениях сердечного ритма. Кроме того, применение магния благотворно влияет на функционирование нервной системы и улучшает сон. Профилактика дефицита магния способна значительно снизить вероятность развития инфаркта миокарда (Постникова С.Л. и соавт., 2007). Дефицит калия негативно отражается на функционировании сердечно-сосудистой системы: наблюдаются обменные нарушения и функциональная недостаточность миокарда, аритмия, тахикардия, глухота сердечного тона, возникновение сердечных приступов, сердечная недостаточность, сниженное артериальное давление (Косарев В.В., Бабанов С.А., 2012). Дефицит калия связан с повышением вероятности развития аритмий и уровня артериального давления. Так, поступление калия с пищей обратно пропорционально уровню артериального давления, а увеличение его потребления рекомендуется в качестве профилактики и лечения при артериальной гипертензии. Также прием препаратов калия способствует значительному снижению риска смерти от инсульта (Ляшенко Е.А., 2012).
восполняем запасы с ПАНАНГИНОМ
Одним из таких препаратов, который более 40 лет присутствует на рынке и заслужил доверие специалистов здравоохранения и пациентов, является ПАНАНГИН от компании «Рихтер Гедеон», в состав которого входит аспарагинат калия и магния. Аспарагинат является транспортером ионов через клеточную мембрану, облегчая проникновение калия и магния во внутриклеточное пространство. В свою очередь, наличие в ПАНАНГИНЕ эндогенного аспарагината способствует более быстрому и эффективному вхождению калия и магния в миоциты, оказывает положительное влияние на метаболизм миокарда (Шилов А.М. и соавт., 2012). Эффективность ПАНАНГИНА при терапии различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и профилактике дефицита магния и калия доказана длительным успешным опытом применения. Так, комбинированные препараты магния и калия, такие как ПАНАНГИН, показали высокую клиническую эффективность при лечении различных видов аритмий (Постникова С.Л. и соавт., 2007). Также применение комбинации магния и калия целесообразно при желудочковой тахикардии и повышает эффективность лечения сердечной недостаточности, снижает риск развития инсульта (Ляшенко Е.А., 2012). Не менее важна роль ПАНАНГИНА и для стабилизации электролитного гомеостаза у пациентов, принимающих диуретики, что приводит иногда к колебаниям в составе электролитов, которые могут усугублять течение заболевания. Благодаря комбинации магния и калия ПАНАНГИН способен оказывать целый комплекс эффектов, благоприятно влияющих на состояние сердечно-сосудистой системы:
снижает уровень артериального давления у больных с артериальной гипертензией;
способствует поддержанию эластичности стенок сосудов;
снижает риск развития аритмий;
улучшает сократительную функцию миокарда и обеспечивает профилактику развития сердечной недостаточности;
улучшает функцию эндотелия сосудов, снижает риск и темп развития атеросклероза;
уменьшает вязкость крови и тромбообразование (Ляшенко Е.А., 2012).
Таким образом, ПАНАНГИН показан в качестве дополнительной терапии при хронических заболеваниях сердца (сердечная недостаточность и в постинфарктный период), нарушениях ритма сердца, прежде всего при желудочковых аритмиях, а также как дополнение для увеличения количества магния и калия, поступающих с пищей. Применять ПАНАНГИН взрослым рекомендуется по 1–2 таблетки 3 раза в сутки после еды.
Безопасная профилактика — это важно
Еще одним доводом в пользу применения ПАНАНГИНА с целью повышения поступления магния и калия и таким образом профилактики их дефицита является то, что данный препарат отпускается без рецепта. Кроме того, невозможно обойти вниманием тот факт, что в отличие от диетических добавок, широко использующихся с целью пополнения рациона биологически активными веществами, к лекарственным препаратам предъявляются более высокие требования при регистрации, в том числе в аспекте предоставления сведений относительно эффективности и (что очень важно при длительном применении) — профиля безопасности. Так, говоря о профиле безопасности лекарственного средства, следует отметить, что ПАНАНГИН – нетоксичный препарат, не проявляет кумулятивный эффект (Шилов А.М. и соавт., 2012). Он характеризуется ограниченным перечнем противопоказаний и побочных реакций. К тому же результаты последних исследований подтверждают успешное применение препарата и у детей (Крючкова Т.А. и соавт., 2013). Таким образом, многолетний опыт применения препарата ПАНАНГИН подтвердил его высокую эффективность и благоприятный профиль безопасности в обеспечении калиево-магниевого баланса, а также в лечении и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ
Панангин (PANANGIN). Состав: магния аспарагинат, калия аспарагинат. Лекарственная форма. Таблетки, покрытые пленочной оболочкой. Фармакологическая группа. Минеральные вещества. Препараты магния. Код АТС А12С С30. Показания. Дополнительная терапия при хронических заболеваниях сердца (при сердечной недостаточности, в постинфарктный период), нарушениях ритма сердца, прежде всего при желудочковых аритмиях. Дополнительная терапия при лечении препаратами наперстянки. Как дополнение для повышения уровня магния и калия, поступающих с пищей. Противопоказания. Повышенная чувствительность к действующим веществам или любому из вспомогательных веществ препарата. Острая и хроническая почечная недостаточность, болезнь Аддисона, AV-блокада III степени, кардиогенный шок (артериальное давление <90 мм рт. ст.). Побочные эффекты. Со стороны желудочно-кишечного тракта: при применении в высоких дозах возможно повышение частоты дефекации. По некоторым данным, могут возникать тошнота, рвота и боль в животе. Производитель. ОАО «Гедеон Рихтер»/Gedeon Richter Plc. Н-1103, Будапешт, ул. Демреи, 19–21, Венгрия/H-1103, Budapest, Gyomroi ut. 19–21, Hungary. Р.с. № UA/7315/01/01 с 10.08.2012 по 10.08.2017.
Панангін
Цікава інформація для Вас:
описание действия и роли в организме с фото; суточная потребность в элементе
Калий был открыт в 1807 году химиком Дени. Название он получил от арабского слова аль-кали, которым обозначали щелочные вещества. Первоначально он был назван потассием — от слова поташ, который переводится как зола. Все дело в том, что поташ получали из золы сгоревшей древесины, которую потом вываривали в огромных котлах. Это вещество, кстати, шло на производство селитры, а также пороха.
Данный элемент представляет собой металл белого цвета (см. фото), не обладающий твердой кристаллической решеткой. Он активен химически, вследствие чего практически невозможно встретить его в свободном состоянии.
Калий, как никакой другой элемент ярко представляет картину двойственности нашего мира, ведь этот элемент столь важный для баланса в организме, в то же время является составляющей часть самого сильного яда в мире – цианистого калия (синильной кислоты). Так что же калий представляет собой?
Действие калия, его биологическая роль и функции в организме
Действие микроэлемента оказывает важнейшее значение для функционирования человеческого организма и нормальной его жизнедеятельности.
Калий оказывает полезное действие на наш организм в виде солей. От них всецело зависит регуляция баланса воды и ритм сердца. Важно учитывать, что калий всегда работает «на пару» с натрием. Сбой работы этого комплекса может привести к проблемам с мышечной и нервной тканями, что может вызывать судороги. Калий не дает солям натрия накопиться в сосудах, и тем самым не дает развиваться склерозу.
Этот элемент в соответсвтии с его биологической ролью крайне необходим в работе почек, печени, клеток и волокон нервной системы, а также он важен для сердечной мышцы, его сосудов и капилляров. Он входит в состав костей, волос, ногтей и зубов.
Еще одним элементом, без которого калий не сможет активно работать, является магний, который как раз и регулирует активность нервной системы и сердечной мышцы.
Калий также участвует в процессах насыщения клеток кислородом, кроме того в его функции входит очистка организма от токсических веществ, контроль уровня кровяного давления. Участвует он еще и в ферментативных процессах.
В общем, калий достаточно значимый микроэлемент и выполняет множество функций в организме:
контроль кислотно-щелочного и водно-солевого баланса;
стабильность работы почек;
нормализация уровня магния, столь важного для работы сердца;
регуляция обмена белков и углеводов;
контроль количества солей натрия во избежание их накопления;
выведение лишней воды, предотвращение образования отеков.
Некоторые соли калия в медицине используют как мочегонное и слабительное средство (вино-калиевая и азотно-натриевая соли), также широко применяются перманганат калия, соединения с йодом и бромом.
Суточная норма — какова потребность в веществе для человека?
Суточная норма микроэлемента разнится в зависимости от возраста, пола, вида деятельности и даже места проживания и времени года. Так взрослый человек нуждается в 2,5 граммах калия, а вот беременным женщинам необходимо употреблять на один грамм больше. Спортсменам и людям, подвергающимся постоянным физическим нагрузкам нужно около 5 грамм.
На уровень калия значительно влияют стрессовые состояния, активное употребление алкоголя, кофеина и сладостей. В таких случаях потребность в элементе существенно возрастает.
Также не стоит забывать, что содержание калия зависит от сезона – осенью его больше всего, в то время как весной в организме его в два раза меньше.
В каких источниках питания содержится?
Главные источники калия – это, в основном, продукты растительного происхождения, такие как банан, дыни, все цитрусовые, виноград, абрикосы, огурцы, спаржа, шпинат, бобы и картофель. Также много его содержится в крупах (овсянка, пшено). В продуктах животного происхождения калий можно найти в говядине, молоке, рыбе.
Но все не так просто: растительные продукты богатые калием способны выводить натрий из организма, в отличие от органических продуктов.
Есть простое средство для получения калия – 1 часть меда разбавлять таким же количеством уксуса и пить 2-3 раза в день. Можно употреблять его и в качестве заправки для салатов. Калий в этих продуктах очень легко усваивается.
В зимний период хорошим поставщиком калия послужат сухофрукты (в особенности, курага) и орехи (миндаль и кедровые орехи).
Овощи лучше запекать или употреблять в сыром виде, ведь калий не переносит варки и замачивания. Но если все-таки вы отварили их, то лучше выпить и отвар, ведь все полезные вещества остались там. Это не относится к бобовым.
Недостаток (дефицит) калия в организме
Недостаток микроэлемента может привести к многочисленным осложнениям, т.к. возникают нарушения процессов обмена веществ и как результат могут возникнуть такие проблемы и заболевания:
аритмия сердца и сердечные приступы;
нарушается регуляция артериального давления;
развиваются язвенные образования на слизистых оболочках – язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, эрозия шейки матки, стоматиты;
мышечная слабость, быстрая утомляемость, тошнота;
внешние проявления в виде сухих и тусклых кожных покровов, выпадения волос;
частое мочеиспускание, сбои в функционировании почек и надпочечников;
понос, рвота, паралич у детей;
нарушение работы нервной системы, развитие судорожных явлений;
сложное протекание беременности и проблемные роды;
высокая отечность конечностей и образование синяков;
депрессии.
Причинами нехватки калия служат достаточно тривиальные «нерациональный» рацион питания, алкоголь, кофе, газированные напитки, мочегонные препараты, которые бесконтрольно употребляются и выводят калий из организма в больших количествах.
Также дефициту калия могут поспособствовать стрессовое и психологическое напряжение, избыток натрия и щелочей.
Избыток калия — каковы симптомы?
Передозировка калием не менее опасна, чем недостаток и тоже способна вызвать целый ряд заболеваний. Она может спровоцировать расстройство функционирования почек и сердечной мышцы. Повышается вероятность развития мочекаменной болезни из-за отложения солей калия. В более серьезных случаях может наступить паралич конечностей, некроз тканей и летальный исход при концентрации калия в крови более 0,1%.
Первые симптомы избытка калия тоже достаточно неприятны: постоянное ощущение жажды, неконтролируемые запоры и понос, раздражительность, перевозбуждение, кишечные колики.
Причинами возникновения повышенной дозировки элемента в крови могут служить гормональные сбои, сахарный диабет, неправильное питание, а кроме того когда не соблюдаются необходимое равновесие элементов калия, натрия и магния.
В случае возникновения отравления калийсодержащими препаратами крайне важно обратится к врачам, чтобы выбрать корректное лечение.
Показания к назначению
Показания к назначению микроэлемента:
1. Гипоглекемия.
2. Аритмия сердца вне зависимости от происхождения.
3. Интоксикация препаратами.
4. Недостаточность калия в организме.
Не применяются препараты калия при нарушении функции почек и недостаточности надпочечников.
Препараты содержащие данный элемент
Калий чаще всего включают в комплексы витаминов и микроэлементов для ежедневного приема.
Самыми популярными лекарствами для пополнения количества калия считаются аспаркам и панагин, они содержат калий и магний. Назначаются они при стенокардии и для восстановления после инфарктного состояния.
При критических состояниях дефицитах врачи могут рекомендовать прием прпаратов с содержанием ацетатов и хлоридов калия.
Cуточная норма
Необходимая суточная норма: 2000 — 3000 мг
Польза и вред картофеля | Экспертная статья Роскачества
Вокруг картофеля, как вокруг поп-звезды, ходят противоречивые слухи. То его называют едва ли не одним из самых полезных, а потом вдруг корнеплод попадает в опалу и его советуют исключить из рациона.
Чтобы разобраться, в чем польза картофеля и в каких случаях он может нанести вред (если вообще может), мы обратились к главному диетологу Департамента здравоохранения Москвы, доктору медицинских наук Антонине Стародубовой.

Роскачество: Что полезного в картофеле?
Антонина Стародубова: Картофель часто называют вторым хлебом, и это небезосновательно. Он достаточно питателен – в одной картофелине среднего размера содержится около 110 ккал. Кроме того, картофель богат крахмалом, содержит в своем составе белок и является источником витамина С. Включая картошку в свой рацион, можно обогатить его калием, фосфором, магнием и кальцием. Кроме того, в картофеле имеются важные микроэлементы (железо, марганец, медь, цинк) и витамины.
Но не следует забывать о том, что пользу можно извлечь только из правильно приготовленного картофеля. Запеченный с кожурой и пряными травами станет источником упомянутых выше нутриентов и «полезных» калорий и может быть подан как гарнир или самостоятельное блюдо. А вот обжаривание во фритюре с добавлением соли или сахара лишает картофель всей его питательной ценности, превращая в калорийный продукт с высоким содержанием вредных жиров и соли.
Подробнее об исследовании картофеля Роскачеством читайте ЗДЕСЬ
РСК: Действительно ли картошку лучше есть с кожурой, потому что именно в ней содержится калий?
А. С.: Картофель действительно богат таким важным микроэлементом, как калий: в 100 г содержится около 500 мг калия, что составляет около 1/6 от суточной потребности взрослого человека. Больше всего калия и микроэлементов содержится в кожуре картошки, поэтому картошка в мундире полезнее очищенной.
РСК: При каких заболеваниях картофель противопоказан?
А. С.: Рекомендации по полному исключению картофеля из рациона в медицинской практике достаточно редки. Сокращают количество картошки в рационе в том случае, когда необходимо ограничить потребление простых легкоусвояемых углеводов. Это особенно актуально для людей с сахарным диабетом. В то же время необходимо помнить, что в картофеле имеются и полезные сложные медленноусвояемые углеводы, а их соотношение с легкоусвояемыми зависит от способа и степени кулинарной обработки. Так, при полном разваривании картофеля, например, при приготовлении пюре происходит разрушение пищевых волокон под термическим и механическим воздействием. В связи с этим картофельное пюре имеет высокий гликемический индекс, а значит, при одинаковом размере порции больше всего повлияет на уровень сахара в крови.
Кроме этого, диетологи советуют ограничить в рационе картофель при избыточной массе тела и ожирении. И в этом случае также необходимо учитывать метод приготовления и отдавать предпочтение отварному и запеченному картофелю.
РСК: С какими продуктами полезнее всего сочетать картофель?
А. С.: Картофель отлично сочетается со всеми овощами, зеленью, грибами, квашеной капустой, солеными огурцами, луком. Он может быть подан с салатами из свежих овощей или в составе различных винегретов, заправленных растительным маслом холодного отжима. Такое сочетание будет вкусным, полезным и не прибавит лишних сантиметров в талии.
Часто обсуждается, следует ли сочетать картофель с мясом и рыбой. Дело в том, что для переваривания белковых продуктов необходима кислая среда, а для крахмалистых, таких как картофель, – щелочная. Такое сочетание может привести к дискомфорту и неприятным ощущениям со стороны органов пищеварения.
РСК: Сколько может храниться в холодильнике отварной и жаренный в масле картофель?
А. С.: Приготовленный картофель нужно хранить только в холодильнике в чистой посуде с плотно закрытой крышкой. Отварной картофель лучше хранить в холодильнике неочищенным, а очищать и нарезать непосредственно перед приготовлением блюд.
Если речь идет о картофельном пюре, желательно, чтобы срок его хранения не превышал 12 часов, а отварного и жареного картофеля – 18 часов при температуре от 2 до 6 °С. Даже если по истечении этого срока картофель кажется вам пригодным для еды, это не означает, что его можно есть. Это может быть опасно для здоровья.
РСК: Иногда на клубнях появляются ростки и зеленые пятна (соланин). Не опасно ли есть такую картошку?
А. С.: В клубнях картофеля при определенных условиях могут образовываться и накапливаться токсические соединения (соланин и чаконин), имеющие горьковатый привкус. Они сосредоточены в кожуре, но при прорастании клубней могут переходить и в мякоть. Особенно много токсичных соединений в позеленевших клубнях, употреблять их в пищу не рекомендуется.
Исследования показали, что в проросшем картофеле концентрация токсинов невелика, и его употребление в пищу допустимо. Ученые подтверждают, что вкус картофеля, на котором появились уже достаточно большие ростки, меняется, однако на безопасность блюд это не влияет. Это теория, а на практике картофель следует правильно хранить, чтобы он не прорастал, и в пищу употреблять только качественные и безопасные продукты. Если вы заметили необычно горький вкус, это может быть признаком повышенного содержания токсинов в клубне, и такой картофель есть нельзя.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
Узнавайте о новых материалах Роскачества первыми, подписывайтесь на нашу рассылку!
Информационный бюллетень по калию
— Food Insight
Загрузите информационный бюллетень по калию здесь
Калий — это питательное вещество, которое важно для здоровья на самом базовом уровне — оно поддерживает нормальное функционирование клеток организма. Калий, наряду с натрием и другими соединениями, является электролитом, регулирующим баланс жидкостей организма. Эти действия влияют на нервную сигнализацию, сокращение мышц и тонус кровеносных сосудов с далеко идущими последствиями для организма.
Калий и здоровье человека
Калий играет важную роль в здоровье человека.Он участвует в поддержании артериального давления и снижении риска инсульта, сохранении запасов кальция в костях и помогает почкам работать эффективно. Пищевой калий полезен сам по себе и благодаря своему влиянию на регулирование уровня натрия в организме. Польза калия при гипертонии и инсульте также отражена в заявлении Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, в котором говорится: «Диеты, содержащие продукты, являющиеся хорошими источниками калия и с низким содержанием натрия, могут снизить риск высокого кровяного давления и инсульта.”⁶
Калий и натрий — важные питательные вещества, которые взаимодействуют друг с другом в организме. Калий втягивается в клетки, а натрий выталкивается наружу, и это взаимодействие способствует передаче сигналов по нервам и сокращению мышц. Оба питательных вещества используются для поддержания объема жидкости и крови в организме. Однако при недостаточном потреблении калия и / или при слишком высоком потреблении натрия могут возникнуть вредные проблемы.
Отношение натрия к калию позволяет оценить потребление натрия по сравнению с потреблением калия.В идеале потребление натрия должно быть меньше, чем калия; однако обычно это не так. Сегодня среднее потребление натрия (3400 миллиграммов (мг) / день) выше, чем среднее потребление калия (2500 мг / день), соотношение составляет 1,36: 1,7 Большее потребление калийсодержащих продуктов в сочетании с сокращением потребления натрия может изменить это соотношение. .
Калий и Гипертония
Существует тесная взаимосвязь между высоким потреблением натрия, недостаточным потреблением калия и высоким кровяным давлением, также известным как гипертония.⁴, ⁸ Изменения в потреблении калия могут существенно повлиять на взаимосвязь между натрием и артериальным давлением. У взрослых с гипертонией увеличение количества калия в рационе может помочь снизить артериальное давление, помогая уменьшить повышающее артериальное давление действие натрия. Достаточное количество калия помогает уменьшить напряжение стенок кровеносных сосудов, что также может помочь снизить кровяное давление.
Калий и инсульт
Исследования показали, что более высокое соотношение натрия и калия связано с повышенным риском развития заболеваний. инсульт, в частности ишемический инсульт.² Хотя механизмы до конца не изучены, диета с достаточным содержанием калия может помочь уменьшить побочные эффекты натрия в пище, что, в свою очередь, приведет к снижению артериального давления и снижению риска инсульта .²
Калий и Кость Hea lth
Адекватное потребление калия с пищей может принести пользу здоровью костей и минеральной плотности костей. Один из предполагаемых механизмов действия заключается в его влиянии на кислотно-щелочной баланс.Калийсодержащие продукты, такие как фрукты и овощи, содержат предшественники ионов бикарбоната, которые, в свою очередь, помогают буферным кислотам в организме поддерживать нейтральный pH крови от 7,35 до 7,45. Если в рационе не хватает питательных веществ (таких как калий), которые помогают поддерживать pH в этом диапазоне, то организм может вытягивать кальций из костей. Однако по мере увеличения потребления калия сохраняется больше кальция .³
Калий и Почки Здоровье
Калий также играет роль в поддержании правильного функционирования почек.Когда потребление калия слишком низкое, реабсорбция кальция в почках может быть нарушена, увеличивая выведение кальция и потенциально приводя к избытку кальция в моче и, в более крайних случаях, к образованию камней в почках. Высокое потребление натрия также может повредить почки. Один из способов вывести избыток натрия из организма — увеличить потребление калия. Gritter et al. проанализировали шесть когортных исследований и проанализировали связь между экскрецией калия с мочой (маркер поступления) и почечными исходами.¹² У здоровых людей более высокое потребление калия и скорость его выведения были связаны с более низким риском хронического заболевания почек. У людей с легкой степенью заболевания почек более высокое потребление и выведение калия были связаны с более низким риском почечной недостаточности. ¹³ У людей с диабетом более высокая экскреция калия была связана с более низкими шансами на заместительную почечную терапию или сердечно-сосудистые события.
Рекомендации по калию и текущее обычное потребление
Диета Национальной академии наук, инженерии и медицины (NASEM) Комитет по референтному потреблению (DRI) установил адекватное потребление (AI) калия на основе среднего потребления, наблюдаемого у здоровых людей (, таблица 1, ).¹¹ До 2019 года AI калия для взрослых был установлен на уровне 4700 миллиграммов (мг) в день. Это число по-прежнему отражается в расчетах процента дневной нормы (% DV) на этикетке Nutrition Facts.
В 2019 году NASEM обновила DRI для калия. Для женщин 19 лет и старше пересмотренный AI составляет 2600 мг / день, а для мужчин 19 лет и старше пересмотренный AI составляет 3400 мг / день.
Допустимый верхний уровень потребления (UL), который является наивысшим уровнем суточного потребления. Потребление, которое, вероятно, не вызовет неблагоприятных последствий для здоровья у большинства людей, не определено для калия.Это потому, что организм эффективно избавляется от избытка калия с мочой. Однако люди с определенными заболеваниями, такими как хроническое заболевание почек, диабет и сердечная недостаточность, а также те, кто принимает ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА), могут подвергаться повышенному риску отравления калием. Комитет DRI NASEM также изучил доказательства для определения потребления калия для снижения риска хронических заболеваний (CDRR). CDRR — это рекомендуемый уровень потребления, который, как ожидается, снизит риск некоторых хронических заболеваний.Однако в настоящее время нет достаточных доказательств для установления CDRR для калия.
Калий на этикетке с данными о питании
Этикетка с данными о питании содержит подробную информацию о размере порции и содержании питательных веществ в продукте, а также требуется для большинства упакованных продуктов и напитков. С 1 января 2020 года калий должен быть указан на этикетке в обязательном порядке, и эта норма вводится постепенно как для крупных, так и для мелких производителей продуктов питания и напитков.
Таблица 1 : Достаточное потребление (AI) для Калия на A ge, S ex и L ife tage 400
860
Life-Stage Group AI (мг / день ay )
Младенцы
0-6 месяцев
7-12 месяцев
Дети
1-3 года
4-8 лет
2,000
2,300
Мужчины
9-13 лет
14-186 19-30 лет
лет
31-50 лет
51-70 лет
> 70 лет
2400
3000 9000 7
3,400
3,400
3,400
3,400
Женщины
9-13 лет
14-18 лет
19-30 лет
31-50 лет
51-706 лет>
51-706 лет 70 лет
2,300
2300
2,600
2,600
2,600
2,600
Беременность
14-18 лет
19-306 07 07
19-306 9-50 лет
2,900
2,900
Лактация
14-18 лет
19-30 лет
31-50 лет
2,500
2,800
2,800
39 902 902
2,800
39 902 900 AI 900 Впускной; мг / сут ay = миллиграммы в день ; Таблица адаптирована из диетических рекомендаций по потреблению натрия и калия 11
Обычное потребление калия
На протяжении всей жизни американцы любого происхождения, как мужчины, так и женщины, потребляют меньше калия, чем рекомендуется.Согласно What We Eat in America , Национальному исследованию здоровья и питания (NHANES) за 2013-2016 гг., Взрослые мужчины в возрасте 19 лет и старше едят и пьют в среднем 2988 мг калия в день, в то время как женщины того же возраста. в возрасте потребляют в среднем 2323 мг калия в день. Это примерно 88 процентов и 89 процентов AI для калия для мужчин и женщин, соответственно.
Калий как питательное вещество дефицита
Калий был определен как питательное вещество «дефицита» или «питательное вещество, вызывающее озабоченность», что означает что он часто недоедается населением U.S. В попытке повысить осведомленность о питательных веществах, имеющих значение для общественного здравоохранения, новое предложенное постановление повлияло на информацию, представленную на этикетках Nutrition Facts. Раньше калий не требовалось указывать на этикетке Nutrition Facts; его включение было полностью добровольным. Однако, чтобы привлечь больше внимания к значительному вкладу калия в здоровье, а также к его недостаточному потреблению в настоящее время, калий теперь является обязательным компонентом недавно обновленной этикетки Nutrition Facts.¹⁷ Важно отметить, что% DV, указанный для калия на этикетках Nutrition Facts, по-прежнему рассчитывается с использованием предыдущего AI, равного 4700 мг в день.
Источники пищи калия
Калий содержится в самых разных пищевых продуктах, включая фрукты, овощи, молочные продукты, морепродукты и бобовые. Основываясь на обычных размерах порции, запеченный картофель (с кожурой), консервированный сливовый сок, консервированный морковный сок, сок маракуйи, консервированная томатная паста, вареная свекла, вареные бобы адзуки, консервированная белая фасоль, простой обезжиренный йогурт и томатное пюре составляют десять высшие пищевые источники калия.¹⁶ В таблице 2 указаны наиболее часто потребляемые продукты и содержание в них калия на основе стандартных порций.
Табл. e 2: Продукты питания S укс Калия * приготовленный1
Продукты питания Стандартный размер порции Порция Калорий в стандартной порции
Картофель, запеченный, с мякотью и кожей 1 средний 941 163
Чернослив, консервированный 907 901 стакан
Томатная паста, консервированная стакана 669 54
Белая фасоль, консервированная ½ стакана 595 149
простой йогурт 127
Сладкий картофель, запеченный в кожуре 1 средний 54 2 103
Лосось, атлантический, дикий, вареный 3 унции 534 155
Апельсиновый сок, свежий 1 чашка 496 112 ½ стакана 448 58
Банан 1 средний 422 105
Абрикосы сушеные ¼ чашка ½ стакана 364 120
Молоко с пониженным содержанием жира (2%) 1 стакан 342 122
Брокколи в сыром виде 1 стакан 289 Куриная грудка 3 унции 241 122
Кофе, сваренный 1 чашка 118 2.4
Чай горячий, листовой, черный 1 чашка 88,8 2,4
* Таблица адаптирована с использованием данных Руководства по питанию для американцев на 2015-2020 годы ( 8 th Edition ) и USDA FoodData Central База данных .¹⁶, ¹⁸
Данные NHANES за 2015-2016 годы указывают на первичные источники калия у взрослых и детей.Основными источниками калия у детей были молоко (11,7%), фрукты (7,1%), белый картофель (5,6%), смешанные блюда — бутерброды (5,2%) и 100% фруктовые соки (4,8%). У взрослых основными источниками калия были кофе и чай (8,1%), овощи, за исключением картофеля (7,9%), фрукты (6,2%), белый картофель (6,1%) и молоко (4,9%). ¹⁹
Стратегии T o увеличить потребление калия
Поскольку потребление калия сильно коррелирует с потреблением энергии, люди, которые потребляют больше калорий, обычно имеют более высокое потребление калия.Однако увеличение потребления калорий как средство увеличения потребления калия не является полезной рекомендацией для населения. Хорошо известно, что большинство американцев уже регулярно потребляют больше калорий, чем необходимо.
Выбор большого количества пищевых источников калия в течение дня необходим для выполнения рекомендаций. Например, стандартные порции обезжиренного йогурта и бананов на завтрак, печеный картофель с диким атлантическим лососем и авокадо на ужин, а также полторы чашки обезжиренного молока в течение дня могут помочь потреблению калия достичь примерно 3400 мг. .
Также важно отметить, что калий вымывается из овощей в кипящую воду, особенно когда овощи были разрезаны. Следовательно, использование методов приготовления с сухим жаром, таких как гриль, жарка или тушение, улучшает биодоступность калия и других питательных веществ, предотвращая потери воды для приготовления пищи.
Итоги
Калий является важным питательным веществом для нормального функционирования клеток. Вместе с натрием калий играет важную роль в гомеостазе жидкости, оказывая большое влияние на здоровье.Роль калия в снижении повышенного кровяного давления все больше и больше документируется. Пищевые источники калия включают множество других питательных веществ, которые могут быть полезны для сердечно-сосудистой системы и общего состояния здоровья. Большинство американцев потребляют недостаточно калия и слишком много натрия. Следовательно, повышенное потребление фруктов, овощей, молочных продуктов, морепродуктов и бобовых необходимо для достижения рекомендуемого количества калия в день.
Ссылки
1. Newberry SJ, Chung M, Anderson CAM, et al.В: Потребление натрия и калия: влияние на исходы и риски хронических заболеваний. Роквилл (Мэриленд) 2018.
2. Уилли Дж., Гарденер Х., Сеспедес С., Чунг Ю.К., Сакко Р.Л., Элкинд MSV. Соотношение натрия и калия в рационе и риск инсульта в многонациональном городском населении: исследование Северного Манхэттена. Ход. 2017; 48 (11): 2979-2983.
3. Палмер Б.Ф., Клегг DJ. Достижение преимуществ палеолитической диеты с высоким содержанием калия без токсичности. Mayo Clin Proc. 2016; 91 (4): 496-508.
4. Кинекер Л.М., Гансевоорт Р.Т., Мукамал К.Дж. и др. Экскреция калия с мочой и риск развития гипертонии: профилактика терминальной стадии болезни почек и сосудов. Гипертония. 2014; 64 (4): 769-776.
5. Service AR, Сельское хозяйство USDo, Услуги USDoHaH. Научный отчет Консультативного комитета по диетическим рекомендациям 2015 г. Консультативный отчет для министра здравоохранения и социальных служб и министра сельского хозяйства. Вашингтон, округ Колумбия, 2015 г.
6. Администрация USFaD. Уведомление о вреде для здоровья для продуктов, содержащих калий, в: 2018 г.
7. Буква HH. Соотношение натрия и калия важно для здоровья. Издательство Harvard Health Publishing. https://www.health.harvard.edu/heart-health/sodiumpotassium-ratio-important-for-health. Опубликован в 2011 г. По состоянию на 2020 г.
8. Джексон С.Л., Когсвелл М.Э., Чжао Л. и др. Связь между выделением натрия и калия с мочой и артериальным давлением среди взрослых в США: Национальное исследование здоровья и питания, 2014 г. Тираж. 2018; 137 (3): 237-246.
9. Диетика AoNa. Факторы питания и влияние на натрий и артериальное давление. http: //www.andeal.org Опубликован в 2010 г. По состоянию на 2019 г.
10. Конг С.Х., Ким Дж.Х., Хонг А.Р., Ли Дж.Х., Ким С.В., Шин С.С. Потребление калия с пищей полезно для здоровья костей у населения с низким потреблением кальция: Корейское национальное исследование здоровья и питания (KNHANES) (2008-2011). Остеопорос Внутр. 2017; 28 (5): 1577-1585.
11.В: Ория М., Харрисон М., Столлингс В.А., ред. Нормы потребления натрия и калия с пищей. Вашингтон (округ Колумбия) 2019.
12. Гриттер М., Ротманс Дж. И., Хорн Э. Дж. Роль диетического K (+) в натрийурезе, снижении артериального давления, защите сердечно-сосудистой системы и ренопротекции. Гипертония. 2019; 73 (1): 15-23.
13. Ван Ноорденн Н., Энгберинк Р.О., Ван ден Хук Т., Ван ден Борн Б., Фогт Л. Связь среднего потребления калия за 15 лет с долгосрочными сердечно-сосудистыми и почечными исходами в амбулаторных условиях. Дж Гипертенз . 2016; 34 (e421).
14. Араки С., Ханеда М., Коя Д. и др. Экскреция калия с мочой и почечные и сердечно-сосудистые осложнения у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и нормальной функцией почек. Клин Дж. Ам Соц Нефрол . 2015; 10 (12): 2152-2158.
15.Сельское хозяйство USDo, Service AR. Обычное потребление питательных веществ из продуктов питания и напитков, по полу и возрасту, Что мы едим в Америке, NHANES 2013-2016. 2019.
16.U.S. Министерство здравоохранения и социальных служб, сельское хозяйство USDo. 2015-2020 Диетические рекомендации для американцев. 8-е издание. 2015.
17. Департамент здравоохранения и социальных служб, Администрация ФД. 21 CFR Часть 101; РИН 0910-AF22; Маркировка пищевых продуктов: пересмотр этикеток с информацией о пищевых продуктах и добавках. Федеральный регистр. 2016; 81 (103).
18. Сельское хозяйство USDo, Сервис AR. FoodData Central https://fdc.nal.usda.gov/.
19.Торрес-Гонсалес М., Чифелли С., Агарвал С., Фульгони III В. Натрий и калий в американской диете: важные источники пищи из NHANES 2015-2016 (P18-045-19). Текущие разработки в области питания. 2019; 3.
Сколько слишком много? — AAKP
Что может произойти, если уровень калия слишком высокий или слишком низкий?
Если уровень калия становится слишком высоким (например, если принимается слишком много калия и функция почек не позволяет удалить лишний калий, или если уровень калия повышается из-за определенных лекарств), то серьезное и потенциально опасное для жизни — Могут возникнуть опасные побочные эффекты.Эти эффекты могут включать слабость, нерегулярное сердцебиение / учащенное сердцебиение, онемение, покалывание или даже смерть. Подобные побочные эффекты могут возникать и при слишком низком уровне калия. Другие эффекты очень низкого калия включают мышечные спазмы, тошноту, рвоту и спутанность сознания. Уровень калия может стать слишком низким, если потребление очень низкое, если присутствует диарея (некоторое количество калия теряется со стулом) или от некоторых лекарств, таких как некоторые жидкие таблетки. У пациентов с заболеванием почек крайне низкий уровень калия, особенно достаточно низкий, чтобы вызвать проблемы, встречается не так часто, как высокий уровень калия.Также важно знать, что люди с низким или высоким уровнем калия могут НЕ иметь никаких симптомов или иметь неопределенные симптомы. Вот почему очень важно следить за тем, чтобы ваши анализы крови регулярно контролировались и вы следовали рекомендациям своих поставщиков медицинских услуг. И если вы заметили какой-либо из ранее заявленных симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью!
Сколько калия безопасно для вас?
Для людей без проблем с почками почки очень хорошо контролируют нужное количество калия в организме.Людям со здоровыми почками рекомендуется ежедневно употреблять не менее 4,7 граммов калия. На ранних стадиях заболевания почек проблем с высоким содержанием калия обычно не возникает, потому что почки все еще могут избавляться от лишнего калия. Однако у людей, чьи почки не функционируют нормально, наступает момент, когда почки больше не могут выводить лишний калий. Накопление калия может быть очень опасным. Еще предстоит провести дополнительные исследования, чтобы понять, сколько калия следует принимать людям с проблемами почек.В настоящее время Национальный фонд почек рекомендует, чтобы люди с заболеванием почек легкой и средней степени тяжести (не находящиеся на диализе) получали от 2 до 4 граммов калия в день. Однако это еще недостаточно изучено, а также частично зависит от того, насколько серьезна ваша функция почек, или от того, принимаете ли вы лекарства (такие как ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, блокаторы рецепторов ангиотензина или жидкие таблетки), которые могут повышать или понижать ваш уровень калия и другие факторы.
Что делать?
Если у вас заболевание почек, вам следует проконсультироваться с врачом (-ами) и регулярно проверять анализы почек (включая уровень калия).БЕЗОПАСНЫЙ диапазон уровней калия в крови составляет 3,5-5,0 мэкв / л. Если ваш уровень ниже или выше, вам следует поговорить со своим врачом и диетологом по почкам, чтобы найти способы довести уровень калия до безопасного диапазона. Вы также должны убедиться, что все ваши врачи знают о вашей проблеме с почками, потому что есть определенные лекарства, которых вам следует избегать при заболевании почек, которые могут повысить уровень калия до высокого уровня.
Что делать, если вам сказали, что у вас высокий уровень калия и что вам следует ограничить потребление калия?
Очень важно поговорить с диетологом и врачом, чтобы обсудить способы ограничения потребления калия, если у вас высокий уровень калия или серьезно ухудшается функция почек.Многие фрукты и овощи, хотя в остальном полезны, часто содержат много калия, и, возможно, их необходимо ограничить. Большинство людей знают, что бананы и апельсины богаты калием, но другие фрукты с высоким содержанием калия включают: авокадо, дыню, папайю, дыню и манго. К овощам с высоким содержанием калия относятся: картофель, фасоль (кроме зеленой), шпинат, помидоры и кабачки. Молочные продукты и шоколад также богаты калием.
Одна из проблем, связанных с диетой с низким содержанием калия, заключается в том, что многие полезные продукты, такие как фрукты и овощи, содержат большое количество калия.Однако вы можете выбрать несколько вариантов фруктов с низким содержанием калия. Если вам рекомендуется снизить потребление калия, вы можете выбрать фрукты с низким содержанием калия, такие как: яблоки, ягоды, виноград, арбузы, персики, сливы или ананасы. Такие фруктовые напитки, как яблочный, клюквенный или виноградный сок, содержат меньше калия, чем апельсиновый сок. К овощам с низким содержанием калия относятся стручковая фасоль, кабачки, лук и болгарский перец.
Овощи, включая картофель, можно подвергать выщелачиванию (очищать от кожуры, нарезать небольшими кусочками, промывать и замачивать не менее четырех часов, а затем снова промывать) для снижения содержания калия.
Другие советы по поддержанию безопасного уровня калия:
Не забывайте следить за размером порции, • потому что даже если вы едите продукты с низким содержанием калия, калий может накапливаться, если вы едите большие порции.
Выбросьте жидкости, содержащиеся в консервированных • фруктах и овощах.
Будьте осторожны с заменителями соли. Хотя снижение потребления натрия чрезвычайно важно, вы должны быть чрезвычайно осторожны с заменителями соли (включая упакованные продукты с низким содержанием натрия), потому что многие из них содержат калий!
Важно внимательно читать этикетки на пищевых продуктах, но учтите, что пищевые компании НЕ обязаны указывать содержание калия на этикетках пищевых продуктов.Итак, продукты могут быть с высоким содержанием калия, но этикетка не скажет вам, сколько калия в пище. Если вы не уверены в определенных продуктах, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
Надеюсь, после дополнительных исследований у нас будет больше ответов, которые помогут вам! Вы также можете посетить http://www.kidney.org/atoz/content/potassium.cfm , чтобы узнать больше о калии в пищевых продуктах, или посетите https://aakp.org/center-for -patient-research-and-education / education-brochures-and-resources / , чтобы загрузить бесплатную копию счетчика питания Американской ассоциации пациентов с заболеваниями почек.В этом обучающем материале перечислены калий, фосфор, натрий, белок и калории в более чем 300 часто употребляемых продуктах.
Опять же, обязательно регулярно посещайте своего почечного врача и диетолога! Поддержание здорового уровня калия и соблюдение диеты с низким содержанием натрия и других рекомендаций вашей медицинской бригады — важные способы сохранить здоровье вашего тела!
Д-р Шэрон Тюрбан, доктор медицинских наук, доцент медицины Университета Джона Хопкинса, врач почек, исследовательские интересы которой включают изучение влияния диеты на артериальное давление и функцию почек.Она является автором нескольких статей и глав в книгах, в том числе посвященных натрию, калию и почкам. Доктор Тюрбан является главным исследователем калийного исследования хронической болезни почек (ХБП-К), в котором изучается влияние различных уровней потребления калия на пациентов с хроническим заболеванием почек.
Эта статья была первоначально опубликована в aakpRENALIFE, январь 2011 г.
Сколько калия следует потреблять в день? | Здоровое питание
Мишель Кернс Обновлено 14 декабря 2018 г.
Исследование 2012 года, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что менее 2 процентов взрослых американцев потребляют рекомендуемое дневное количество калия, которое в настоящее время для большинства людей составляет 4700 миллиграммов.Калий играет решающую роль в прочности костей, образовании камней в почках и риске инсульта, а в качестве электролита он является частью электрохимического баланса, который поддерживает правильную работу вашей нервной системы. Это делает получение достаточного количества пищи или пищевых добавок важной целью для большинства людей.
Рекомендуемая суточная доза
Хотя новые исследования периодически приводят к незначительным изменениям рекомендаций, Национальный институт здоровья рекомендует всем взрослым потреблять 4700 миллиграммов калия каждый день.Кормящим женщинам требуется 5 100 миллиграммов в день для оптимального здоровья, потому что часть их собственного потребления идет на ребенка. Младенцам и детям до 13 лет требуется от 400 до 3800 миллиграммов в зависимости от их возраста и веса. Есть два способа выполнить рекомендуемую дневную норму: регулярно есть много продуктов, богатых калием, или принимать добавки калия.
Источники пищи
Хорошими источниками калия являются картофель, апельсиновый и грейпфрутовый соки, изюм, фасоль, такая как лима или белая фасоль, чернослив, финики, зимняя тыква, такая как желудевая тыква, шпинат и томатные продукты, такие как томатный соус, паста, сок и консервы. , нарезанные кубиками помидоры.Хотя бананы часто рекламируются как богатые калием, они содержат меньше половины того количества, которое дает картофель. Запеченный картофель среднего размера содержит 926 миллиграммов калия, или 20 процентов дневной нормы калия для взрослого человека. Порция приготовленного шпината на 1/2 стакана содержит 420 миллиграммов калия, а 6 унций апельсинового сока — 372 миллиграмма.
Дефицит калия
Тяжелый дефицит калия чаще всего встречается у людей с нарушениями абсорбции, такими как болезнь Крона, заболевание почек, застойная сердечная недостаточность, расстройство пищевого поведения, такое как анорексия или булимия, или любое заболевание, которое вызывает частую диарею и рвоту.Это также более вероятно у людей, которые чрезмерно потеют от физических нагрузок или из-за жизни в жарком климате. Дефицит калия, также известный как гипокалиемия, характеризуется вздутием живота, мышечной слабостью, усталостью, болями в животе, спазмами и запорами. Если не лечить, гипокалиемия может вызвать паралич и потенциально смертельную сердечную аритмию.
Калийные добавки
Диета, богатая продуктами с высоким содержанием калия, такими как свежие фрукты, овощи и орехи, превосходит пищевые добавки, когда речь идет о восполнении вашей потребности в калии, советует Институт Линуса Полинга.Не начинайте принимать добавки калия, пока не поговорите с врачом. Добавки калия могут вызвать тошноту, диарею, рвоту и боль в желудке. Высокие дозы могут вызвать нерегулярное сердцебиение, черный стул, спутанность сознания, покалывание или жжение в конечностях, руках и ногах. Добавки также могут влиять на правильное действие диуретиков, циклоспорина, гепарина, дигоксина, бета-адреноблокаторов и нестероидных противовоспалительных препаратов. Избегайте приема добавок калия, если у вас есть какая-либо форма заболевания почек.
10 продуктов с высоким содержанием калия — Cleveland Clinic
Калий пролетает незаметно. Большинство людей не думают об этом недооцененном минерале (если вообще думают о нем).
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Но это важное питательное вещество, и мы его почти не получаем.Читайте дальше, чтобы узнать, зачем вам нужен калий и где его найти. Зарегистрированный диетолог Анна Тейлор, MS, RDN, LD, делится несколькими основными источниками калия, чтобы вы могли добавить его в свой рацион.
Суточное потребление калия (и почему это важно)
Калий — это минерал, который играет важную роль в работе сердца, почек, мышц и нервов. Низкий уровень калия может повысить кровяное давление, увеличить риск образования камней в почках и даже вывести кальций из костей.
«Диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия могут снизить риск высокого кровяного давления и инсульта», — говорит Тейлор.
Несмотря на важность, многие люди не получают из своего рациона столько калия, сколько следовало бы. Фактически, в Руководстве по питанию для американцев он выделен как «питательное вещество, вызывающее озабоченность общественного здравоохранения».
Сколько калия нужно получать? Тейлор говорит, что рекомендуемая цель — 2600 миллиграммов в день для женщин и 3400 миллиграммов в день для мужчин.Интересный факт: старые рекомендации рекомендовали 4700 миллиграммов в день, но Национальные академии наук, инженерии и медицины обновили это число в 2019 году. Так что теперь получить суточную дозу калия стало еще проще.
Продукты, богатые калием
Готовы увеличить потребление? Тейлор предлагает добавить эти источники калия в свой рацион.
1. Картофель
Spuds — разумный выбор — просто оставьте богатую питательными веществами кожуру нетронутой. Картофель средней степени запекания с кожурой содержит более 900 миллиграммов калия.Сладкий картофель с кожурой? Более 500 миллиграммов.
2. Бобовые
Бобы — хороший источник калия. Белая фасоль и бобы адзуки содержат около 600 миллиграммов на порцию в полстакана. Бобы пинто, морские бобы, бобы лима и бобы Great Northern содержат более 350 миллиграммов на полстакана. Соевые бобы (также известные как эдамаме) и чечевица также являются хорошими источниками калия.
3. Соки
Люди часто предпочитают соки цельные фрукты, так как цельные фрукты являются хорошим источником клетчатки.Но не исключайте сок полностью. Сок чернослива и морковный сок содержат в себе серьезный заряд калия: около 689 миллиграммов на чашку морковного сока и более 700 миллиграммов на такое же количество черносливового сока.
Апельсиновый сок и гранатовый сок также являются хорошими выборами, каждый из которых содержит около 500 миллиграммов на чашку. Тейлор рекомендует следить за своими порциями из-за содержания сахара.
4. Морепродукты
В популярной рыбе, такой как лосось, скумбрия, палтус, тунец и окунь, содержится более 400 миллиграммов калия в филе весом 3 унции.Похлебка еще твоя вещь? Всего 3 унции консервированных моллюсков принесут вам более 500 миллиграммов.
5. Листовая зелень
У Попая была правильная идея. Полстакана приготовленного шпината содержит до 400 миллиграммов калия. В том же количестве швейцарский мангольд содержит более 450 миллиграммов, а зелень свеклы — более 600 миллиграммов.
6. Молочная промышленность
Вы знаете, что молочные продукты — отличный источник кальция. Оказывается, это тоже отличный источник калия. Одна чашка нежирного или обезжиренного молока содержит от 350 до 380 миллиграммов калия.А простой йогурт принесет вам более 500 миллиграммов на чашку (не говоря уже о белке и полезных пробиотиках).
7. Помидоры
Чашка нарезанных помидоров обеспечивает более 400 миллиграммов калия, а чашка томатного сока или томатного пюре — более 500 миллиграммов. Концентрированная томатная паста еще богаче минералами — более 650 миллиграммов на четверть стакана (соус маринара, кто-нибудь?).
8. Бананы
Эти желтые плоды могут быть самым известным источником калия.Действительно, один средний банан содержит около 422 миллиграммов. Двоюродный брат банана, подорожник, также богат калием.
9. Фрукты прочие
Бананы — не единственные фрукты, наполненные калием. Дыня, финики, нектарины и апельсины содержат более 250 миллиграммов на порцию в полстакана. Также хорошими источниками являются сушеные персики, абрикосы, чернослив и изюм.
10. Авокадо
Как будто вам нужна была еще одна причина, чтобы съесть гуакамоле, полстакана сливочного авокадо содержит около 364 миллиграммов калия.
От фруктового салата до тостов с авокадо, от изысканного рыбного обеда до тарелки томатных спагетти — существует множество отличных способов насытиться калием. Ваше здоровье — и ваши вкусовые рецепторы — будут вам благодарны.
Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности
[Новые доказательства бесполезности внутривенной инфузии глюкозы, инсулина и калия у пациентов с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST: результаты метаанализа исследований CREATE-ECLA и OASIS-6].Кардиология. 2008; 48 (1): 76. Просмотр аннотации.
ABBOTT, W. E., LEVEY, S., FOREMAN, R. C., KRIEGER, H., и HOLDEN, W. D. Опасность введения парентеральных жидкостей при гиподермоклизе. Хирургия 1952; 32 (2): 305-315. Просмотр аннотации.
Адамс, Д. К., Хейер, Э. Дж., Саймон, А. Е., Дельфин, Э., Роуз, Э. А., Оз, М. К., МакМахон, Д. Дж., И Сан, Л. С. Частота фибрилляции предсердий после легкого или умеренного гипотермического шунтирования сердца. Crit Care Med 2000; 28 (2): 309-311. Просмотр аннотации.
Ала-Опас, М., Эломаа, И., Поркка, Л., и Альфтан, О. Необработанные отруби и периодическая тиазидная терапия для профилактики рецидивов кальциевых камней в моче. Сканд Дж Урол. Нефрол. 1987; 21 (4): 311-314. Просмотр аннотации.
Altieri, P. I., Herrero, C., Suero, R., and Ortiz, A. Кровоточащая язва двенадцатиперстной кишки у пациента, принимающего таблетки медленно высвобождающегося калия. Бол. Ассоциация медперсоналов 1977; 69 (8): 276. Просмотр аннотации.
Апштейн, С. и Опи, Л. Х. Глюкоза-инсулин-калий (ГИК) при остром инфаркте миокарда: отрицательное исследование с положительным значением.Cardiovasc.Drugs Ther 1999; 13 (3): 185-189. Просмотр аннотации.
Апштейн, С. и Тэгтмейер, Х. Глюкоза-инсулин-калий при остром инфаркте миокарда: пришло время для большого проспективного исследования. Тираж 8-19-1997; 96 (4): 1074-1077. Просмотр аннотации.
Аренберг, И. К. Банкет с золотой медалью Общества Проспера Меньера в честь Уильяма Ф. Хауса, доктора медицины Ам Дж. Отола. 1987; 8 (4): 364-368. Просмотр аннотации.
Асьоне, Р., Капуто, М., Калори, Г., Ллойд, К. Т., Андервуд, М.J., and Angelini, G.D. Предикторы фибрилляции предсердий после традиционных операций на коронарных артериях и сердечно-сосудистых заболеваниях: проспективное рандомизированное исследование. Тираж 9-26-2000; 102 (13): 1530-1535. Просмотр аннотации.
Ayad, F., Berta, R., De, Vizio W., McCool, J., Petrone, ME, и Volpe, AR Сравнительная эффективность двух средств для чистки зубов, содержащих 5% нитрата калия, на чувствительность дентина: клиническое исследование в течение 12 недель. изучение. Дж. Клин Дент 1994; 5 Спец. №: 97-101. Просмотр аннотации.
Bang, A. На пути к лучшей пероральной регидратации.Ланцет 9-25-1993; 342 (8874): 755-756. Просмотр аннотации.
Barcellos, Cda S., Wender, O.C. и Azambuja, P.C. Клинические и гемодинамические результаты после операции коронарного шунтирования у пациентов с диабетом с использованием раствора глюкоза-инсулин-калий (GIK): рандомизированное клиническое исследование. Rev Bras.Cir.Cardiovasc. 2007; 22 (3): 275-284. Просмотр аннотации.
Barcelo, P., Wuhl, O., Servitge, E., Rousaud, A., и Pak, C.Y. Рандомизированное двойное слепое исследование цитрата калия при идиопатическом гипоцитратурическом кальциевом нефролитиазе.J Urol. 1993; 150 (6): 1761-1764. Просмотр аннотации.
Barden, A. E., Vandongen, R., Beilin, L.J., Margetts, B., and Rogers, P. Добавки калия не снижают артериальное давление у женщин с нормальным давлением. J Hypertens. 1986; 4 (3): 339-343. Просмотр аннотации.
Barden, A., Beilin, L.J., Vandongen, R., and Puddey, I.B. Двойное слепое плацебо-контролируемое испытание эффектов краткосрочного приема добавок калия на артериальное давление и предсердный натрийуретический пептид у женщин с нормальным давлением.Am J Hypertens. 1991; 4 (3 Pt 1): 206-213. Просмотр аннотации.
Bazzano, LA, He, J., Ogden, LG, Loria, C., Vupputuri, S., Myers, L., and Whelton, PK. Потребление калия с пищей и риск инсульта у мужчин и женщин в США: National Health and Обследование питания I контрольное эпидемиологическое исследование. Инсульт 2001; 32 (7): 1473-1480. Просмотр аннотации.
Бесогул, Ю., Тунерир, Б., Аслан, Р., Исиксой, С., Колак, О., и Курал, Т. Клиническая, биохимическая и гистохимическая оценка предварительной обработки глюкозо-инсулиновой калийной терапией пациентов, перенесших митральный замена клапана в третьей и четвертой функциональных группах Нью-Йоркской кардиологической ассоциации.Кардиоваск. Хирургия 1999; 7 (6): 645-650. Просмотр аннотации.
Бейер, Ф. Р., Дикинсон, Х. О., Николсон, Д. Дж., Форд, Г. А. и Мейсон, Дж. Комбинированные добавки кальция, магния и калия для лечения первичной гипертензии у взрослых. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; 3: CD004805. Просмотр аннотации.
Boldt, J., Knothe, C., Zickmann, B., Dunnes, S., Dapper, F., and Hempelmann, G. Влияние различных режимов глюкоза-инсулин-калий на гомеостаз глюкозы и гормональный ответ в кардиохирургии пациенты.Anesth.Analg. 1993; 76 (2): 233-238. Просмотр аннотации.
Borghi, L., Meschi, T., Guerra, A., and Novarini, A. Рандомизированное проспективное исследование нетиазидного диуретика, индапамида, для предотвращения рецидивов кальциевых камней. J Cardiovasc.Pharmacol. 1993; 22 Приложение 6: S78-S86. Просмотр аннотации.
Боте, В., Ольшевски, М., Бейерсдорф, Ф., и Денст, Т. Глюкоза-инсулин-калий в кардиохирургии: метаанализ. Энн Торак, Сург, 2004; 78 (5): 1650-1657. Просмотр аннотации.
Бранкати, Ф.Л., Аппель, Л. Дж., Зайдлер, А. Дж., И Велтон, П. К. Влияние добавок калия на кровяное давление у афроамериканцев на диете с низким содержанием калия. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Arch Intern Med 1-8-1996; 156 (1): 61-67. Просмотр аннотации.
BRITTON, R.C. и HABIF, D. V. Клинические применения гиалуронидазы; текущий обзор. Хирургия 1953; 33 (6): 917-942. Просмотр аннотации.
Бродин, Л. А., Дальгрен, Г., Экестром, С., Сеттергрен, Г., и Оквист, Г. Влияние глюкозы, инсулина и калия на функцию левого желудочка во время аортокоронарного шунтирования.Scand J Thorac. Cardiovasc.Surg 1993; 27 (1): 27-34. Просмотр аннотации.
Браун, Р.С. Гомеостаз калия и клинические последствия. Am J Med 11-5-1984; 77 (5A): 3-10. Просмотр аннотации.
Bruemmer-Smith, S., Avidan, MS, Harris, B., Sudan, S., Sherwood, R., Desai, JB, Sutherland, F., and Ponte, J. Глюкоза, инсулин и калий для защиты сердца во время кардиохирургии. Br J Anaesth. 2002; 88 (4): 489-495. Просмотр аннотации.
Bruera, E., de Stoutz, N. D., Fainsinger, R.Л., Спачинский, К., Суарес-Алмазор, М., и Хансон, Дж. Сравнение двух различных концентраций гиалуронидазы у пациентов, получающих одночасовые инфузии гиподермоклиза. J Болевой симптом. 1995; 10 (7): 505-509. Просмотр аннотации.
Бакли, М.С., Леблан, Дж. М. и Коули, М. Дж. Электролитные нарушения, связанные с обычно назначаемыми лекарствами в отделении интенсивной терапии. Crit Care Med 2010; 38 (6 приложений): S253-S264. Просмотр аннотации.
Bulpitt, C.J., Ferrier, G., Lewis, P.J., Daymond, M., Bulpitt, P.F. и Dollery, C.T. Добавка калия не снижает артериальное давление у пациентов с гипертонией, получающих калийные диуретики. Энн Клин Рес 1985; 17 (4): 126-130. Просмотр аннотации.
Буссемейкер, Э., Хиллебранд, У., Хаусберг, М., Павенштадт, Х. и Оберлейтнер, Х. Патогенез гипертонии: взаимодействие между натрием, калием и альдостероном. Am J Kidney Dis 2010; 55 (6): 1111-1120. Просмотр аннотации.
БАТЛЕР, Дж. Дж. Коллапс периферических сосудов после подкожного введения гипертонического раствора неэлектролитов.N.Engl.J Med 12-10-1953; 249 (24): 988-989. Просмотр аннотации.
Батлер, Дж., Чонг, Дж. Л., Рокер, Г. М., Пиллаи, Р. и Вестаби, С. Фибрилляция предсердий после аортокоронарного шунтирования: сравнение кардиоплегии и периодического пережатия аорты. Eur J Cardiothorac.Surg 1993; 7 (1): 23-25. Просмотр аннотации.
Капуччио, Ф. П. и МакГрегор, Г. А. Снижают ли добавки калия кровяное давление? Метаанализ опубликованных исследований. J Hypertens. 1991; 9 (5): 465-473. Просмотр аннотации.
Casas, JP, Chua, W., Loukogeorgakis, S., Vallance, P., Smeeth, L., Hingorani, AD, and MacAllister, RJ Влияние ингибиторов ренин-ангиотензиновой системы и других гипотензивных препаратов на почечные исходы : систематический обзор и метаанализ. Ланцет 12-10-2005; 366 (9502): 2026-2033. Просмотр аннотации.
Селкан, М.А., Казаз, Х., Даглар, Б., Челик, А., Корук, С., и Кочоглу, Х. Влияние раствора глюкоза-инсулин-калий на сердечные цитокины и ферменты. Грудной.Surg 2006; 54 (8): 532-536. Просмотр аннотации.
Ceremuzynski, L., Budaj, A., Czepiel, A., Burzykowski, T., Achremczyk, P., Smielak-Korombel, W., Maciejewicz, J., Dziubinska, J., Nartowicz, E., Kawka -Урбанек, Т., Пиотровски, В., Ханзлик, Дж., Цеслински, А., Кавецка-Ящ, К., Гессек, Дж., И Врабек, К. Низкие дозы глюкозы, инсулина и калия неэффективны при острых заболеваниях. Инфаркт миокарда: результаты рандомизированного многоцентрового исследования Pol-GIK. Кардиоваскулярные препараты Ther 1999; 13 (3): 191-200. Просмотр аннотации.
Чаллинер, Ю.К., Джарретт, Д., Хейворд, М. Дж., Аль-Джубури, М. А. и Джулиус, С. А. Сравнение внутривенной и подкожной гидратации у пожилых пациентов с острым инсультом. Постград.Med J 1994; 70 (821): 195-197. Просмотр аннотации.
Чалмерс, Дж., Морган, Т., Дойл, А., Диксон, Б., Хоппер, Дж., Мэтьюз, Дж., Мэтьюз, Г., Молдс, Р., Майерс, Дж., Ноусон, К. ., и . Исследование диетической соли Австралийского национального совета здравоохранения и медицинских исследований при легкой гипертонии. J. Hypertens. Поставщик 1986; 4 (6): S629-S637. Просмотр аннотации.
Чапман, С. А., Кауфенберг, А. Дж., Андерсон, П., Хохар, А., и Шрок, К. Г. Безопасность и эффективность модификации диеты в протоколе замены калия на основе уравнения почечного заболевания. Энн Фармакотер. 2009; 43 (3): 436-443. Просмотр аннотации.
Chesters, R., Kaufman, HW, Wolff, MS, Huntington, E., and Kleinberg, I. Использование множественных измерений чувствительности и логит-статистического анализа для оценки эффективности средства для ухода за зубами, содержащего цитрат калия, в снижении гиперчувствительности дентина .J Clin Periodontol. 1992; 19 (4): 256-261. Просмотр аннотации.
Cheung, N. W., Wong, V. W., and McLean, M. Исследование гипергликемии: интенсивная инфузия инсулина при инфаркте (HI-5): рандомизированное контролируемое исследование инфузионной терапии инсулином при инфаркте миокарда. Уход за диабетом 2006; 29 (4): 765-770. Просмотр аннотации.
Коэн, Х. В., Мадхаван, С. и Олдерман, М. Х. Высокий и низкий уровень калия в сыворотке, связанный с сердечно-сосудистыми событиями у пациентов, принимающих диуретики. J Hypertens. 2001; 19 (7): 1315-1323.Просмотр аннотации.
Коулман, Г. М., Градинак, С., Тэгтмайер, Х., Суини, М., и Фрейзер, О. Х. Эффективность метаболической поддержки глюкозо-инсулино-калиевой недостаточностью при отказе насоса левого желудочка после операции аортокоронарного шунтирования. Тираж 1989; 80 (3 Pt 1): I91-I96. Просмотр аннотации.
Коллинз Дж. Ф., Гинголд Дж., Стэнли Х. и Симринг М. Снижение гиперчувствительности дентина с помощью хлорида стронция и нитрата калия. Gen Dent 1984; 32 (1): 40-43. Просмотр аннотации.
Сравнение антигипертензивной эффективности и побочных реакций на две дозы бендрофлуазида и гидрохлоротиазида, а также влияние добавок калия на гипотензивное действие бендрофлуазида: подисследования испытаний лечения легкой гипертензии Советом по медицинским исследованиям: Рабочая группа Совета по медицинским исследованиям.J Clin Pharmacol. 1987; 27 (4): 271-277. Просмотр аннотации.
Констанс, Т., Дутертр, Дж. П. и Фроге, Э. Гиподермоклиз у обезвоженных пожилых пациентов: местные эффекты с гиалуронидазой и без нее. J. Palliat. Care 1991; 7 (2): 10-12. Просмотр аннотации.
Cook, NR, Obarzanek, E., Cutler, JA, Buring, JE, Rexrode, KM, Kumanyika, SK, Appel, LJ, and Whelton, PK Совместное влияние потребления натрия и калия на последующие сердечно-сосудистые заболевания: испытания Последующее исследование по профилактике гипертонии.Arch Intern Med 1-12-2009; 169 (1): 32-40. Просмотр аннотации.
Кули Р. Л. и Сандовал В. А. Эффективность лечения оксалатом калия при гиперчувствительности дентина. Gen Dent 1989; 37 (4): 330-333. Просмотр аннотации.
Creswell, LL, Alexander, JC, Jr., Ferguson, TB, Jr., Lisbon, A., и Fleisher, LA Интраоперационные вмешательства: рекомендации Американского колледжа грудных врачей по профилактике и лечению послеоперационной фибрилляции предсердий после кардиохирургии . Комод 2005; 128 (2 доп.): 28С-35С.Просмотр аннотации.
Cuenin, MF, Scheidt, MJ, O’Neal, RB, Strong, SL, Pashley, DH, Horner, JA, и Van Dyke, TE Исследование чувствительности дентина in vivo: взаимосвязь чувствительности дентина и проходимости дентинные канальцы. J Periodontol. 1991; 62 (11): 668-673. Просмотр аннотации.
Cushman WC и Langford HG. Рандомизированное контролируемое испытание хлорида калия по сравнению с плацебо у чернокожих и белых с умеренным артериальным давлением. Тираж 1988; 78 (II): II-370.
Д’Элия, Л., Barba, G., Cappuccio, F. P., и Strazzullo, P. Потребление калия, инсульт и сердечно-сосудистые заболевания — метаанализ проспективных исследований. Дж. Ам Колл Кардиол 3-8-2011; 57 (10): 1210-1219. Просмотр аннотации.
Дахлоф, Б., Север, П.С., Поултер, Н.Р., Ведель, Х., Биверс, Д.Г., Колфилд, М., Коллинз, Р., Кьельдсен, С.Е., Кристинссон, А., Макиннес, Г.Т., Мельсен, Дж. ., Nieminen, M., O’Brien, E., and Ostergren, J. Профилактика сердечно-сосудистых событий с помощью антигипертензивного режима: амлодипин с добавлением периндоприла по мере необходимости по сравнению с атенололом, добавляющим бендрофлуметиазид по мере необходимости, в англо-скандинавских исследованиях сердечных исходов. Рука для опускания давления (ASCOT-BPLA): многоцентровое рандомизированное контролируемое исследование.Ланцет 9-10-2005; 366 (9489): 895-906. Просмотр аннотации.
DANOWSKI, T. S., WINKLER, A. W. и ELKINTON, J. R. Биохимические и гемодинамические изменения после подкожной инъекции раствора глюкозы. Дж. Клин Инвест, 1947; 26 (5): 887-891. Просмотр аннотации.
Дардайн В., Гарриг М. А., Рапин С. Х. и Констанс Т. Метаболические и гормональные изменения, вызванные гиподермоклизами солевого раствора глюкозы у пожилых пациентов. Дж. Геронтол. Биол. И мед. Науки 1995; 50 (6): M334-M336. Просмотр аннотации.
Дэвис, Р. Р., Ньютон, Р. В., Макнейл, Г. П., Фишер, Б. М., Кессон, К. М. и Пирсон, Д. Контроль метаболизма у пациентов с диабетом после инфаркта миокарда: трудности с повышением уровня глюкозы в крови с помощью внутривенной инфузии инсулина. Scott.Med J 1991; 36 (3): 74-76. Просмотр аннотации.
Диас, Р., Гоял, А., Мехта, С.Р., Афзал, Р., Ксавьер, Д., Паис, П., Хролавичюс, С., Чжу, Дж., Казми, К., Лю, Л. , Budaj, A., Zubaid, M., Avezum, A., Ruda, M., and Yusuf, S. Глюкозо-инсулин-калиевая терапия у пациентов с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST.JAMA 11-28-2007; 298 (20): 2399-2405. Просмотр аннотации.
Диас, Р., Паолассо, Э. А., Пьегас, Л. С., Таджер, К. Д., Морено, М. Г., Корвалан, Р., Исеа, Дж. Э. и Ромеро, Г. Метаболическая модуляция острого инфаркта миокарда. Совместная группа ECLA (Estudios Cardiologicos Latinoamerica). Тираж 11-24-1998; 98 (21): 2227-2234. Просмотр аннотации.
Dickinson, HO, Mason, JM, Nicolson, DJ, Campbell, F., Beyer, FR, Cook, JV, Williams, B., and Ford, GA Вмешательства в образ жизни для снижения повышенного артериального давления: систематический обзор рандомизированных контролируемых испытания.J Hypertens. 2006; 24 (2): 215-233. Просмотр аннотации.
Дикинсон, Х. О., Николсон, Д. Дж., Кэмпбелл, Ф., Бейер, Ф. Р. и Мейсон, Дж. Добавки калия для лечения первичной гипертензии у взрослых. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; 3: CD004641. Просмотр аннотации.
Дамлер, Ф. Потребление натрия с пищей и артериальное давление. J Ren Nutr. 2009; 19 (1): 57-60. Просмотр аннотации.
Эскрибано, Дж., Балагер, А., Пагоне, Ф., Фелиу, А., и Роке, И. Фигульс. Фармакологические вмешательства для профилактики осложнений при идиопатической гиперкальциурии.Cochrane.Database.Syst.Rev. 2009; (1): CD004754. Просмотр аннотации.
Эттингер Б. Рецидивирующий нефролитиаз: естественное течение и эффект фосфатной терапии. Двойное слепое контролируемое исследование. Am J Med 1976; 61 (2): 200-206. Просмотр аннотации.
Фан, Ю., Чжан, А. М., Сяо, Ю. Б., Вэн, Ю. Г., и Хетцер, Р. Глюкозо-инсулинно-калиевая терапия у взрослых пациентов, перенесших кардиохирургические операции: метаанализ. Eur J Cardiothorac.Surg 2011; 40 (1): 192-199. Просмотр аннотации.
Фатх-Ордубади, Ф.и Beatt, K. J. Глюкоза-инсулин-калий при остром инфаркте миокарда. Ланцет 6-5-1999; 353 (9168): 1968. Просмотр аннотации.
Фатх-Ордубади, Ф. и Битт, К. Дж. Глюкоза-инсулин-калиевая терапия для лечения острого инфаркта миокарда: обзор рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Тираж 8-19-1997; 96 (4): 1152-1156. Просмотр аннотации.
Фехили, А.М., Ярнелл, Дж. У., Свитнам, П. М., и Элвуд, П. С. Диета и ишемическая болезнь сердца: исследование Caerphilly.Br J Nutr 1993; 69 (2): 303-314. Просмотр аннотации.
Фентон, Т. Р., Лион, А. В., Элиашив, М., Таф, С. К., и Хэнли, Д. А. Мета-анализ влияния гипотезы кислотно-зольного остеопороза на баланс кальция. Журнал J Bone Miner Res 2009; 24 (11): 1835-1840. Просмотр аннотации.
Фернандес-Родригес, А., Аррабаль-Мартин, М., Гарсия-Руис, М.Дж., Аррабаль-Поло, Массачусетс, Пичардо-Пичардо, С., и Сулуага-Гомес, А. [Роль тиазидов в профилактике рецидивирующего кальциевого литиаза. Actas Urol.Esp 2006; 30 (3): 305-309. Просмотр аннотации.
Фонтан, Ф., Мадонна, Ф., Нафтель, Д. К., Кирклин, Дж. У., Блэкстон, Э. Х. и Дигернесс, С. Изменение управления миокардом в кардиохирургии: рандомизированное исследование. Eur J Cardiothorac. Burg 1992; 6 (3): 127-136. Просмотр аннотации.
Fotherby, M. D. и Potter, J. F. Добавка калия снижает клиническое и амбулаторное кровяное давление у пожилых пациентов с гипертонией. J Hypertens. 1992; 10 (11): 1403-1408. Просмотр аннотации.
Франкель, Б.Л., Патель, Д. Дж., Хорвиц, Д., Фридевальд, В. Т. и Гардер, К. Р. Лечение гипертонии с помощью методов биологической обратной связи и релаксации. Psychosom Med 1978; 40 (4): 276-293. Просмотр аннотации.
Фрейзер, Г. Э., Сабате, Дж., Бисон, В. Л. и Стрэхан, Т. М. Возможный защитный эффект употребления орехов в отношении риска ишемической болезни сердца. Адвентистское исследование здоровья. Arch Intern Med 1992; 152 (7): 1416-1424. Просмотр аннотации.
Фредерик, И.О., Уильямс, М.А., Дашоу, Э., Кестин, М., Чжан, К., и Leisenring, W. M. Пищевые волокна, калий, магний и кальций в отношении риска преэклампсии. J Reprod.Med. 2005; 50 (5): 332-344. Просмотр аннотации.
Гелейнсе, Дж. М., Гилтай, Э. Дж., Гробби, Д. Э., Дондерс, А. Р. и Кок, Ф. Дж. Реакция артериального давления на добавление рыбьего жира: метарегрессионный анализ рандомизированных исследований. J.Hypertens. 2002; 20 (8): 1493-1499. Просмотр аннотации.
Гелейнсе, Дж. М., Кок, Ф. Дж. И Гробби, Д. Э. Влияние факторов питания и образа жизни на распространенность гипертонии среди населения западных стран.Eur J Public Health 2004; 14 (3): 235-239. Просмотр аннотации.
Geleijnse, J. M., Witteman, J. C., Bak, A. A., den Breeijen, J. H., и Grobbee, D. E. Снижение артериального давления с низким содержанием натрия, высоким содержанием калия и высоким содержанием магния у пожилых людей с легкой или умеренной гипертензией. BMJ 8-13-1994; 309 (6952): 436-440. Просмотр аннотации.
Geleijnse, J. M., Witteman, J. C., Stijnen, T., Kloos, M. W., Hofman, A., and Grobbee, D. E. Потребление натрия и калия, риск сердечно-сосудистых событий и общей смертности: Роттердамское исследование.Eur J Epidemiol. 2007; 22 (11): 763-770. Просмотр аннотации.
Гиллам, Д. Г., Булман, Дж. С., Джексон, Р. Дж. И Ньюман, Х. Н. Сравнение двух десенсибилизирующих средств для ухода за зубами с коммерчески доступным фторидным средством для ухода за зубами в снижении чувствительности цервикального дентина. J Periodontol. 1996; 67 (8): 737-742. Просмотр аннотации.
Гиллам, Д. Г., Булман, Дж. С., Джексон, Р. Дж., И Ньюман, Х. Н. Эффективность жидкости для полоскания рта с нитратом калия в снижении чувствительности дентина шейки матки (CDS). J Clin Periodontol.1996; 23 (11): 993-997. Просмотр аннотации.
Гиллам, Д. Г., Ковентри, Дж. Ф., Мэннинг, Р. Х., Ньюман, Х. Н. и Булман, Дж. С. Сравнение двух десенсибилизирующих агентов для лечения чувствительности цервикального дентина. Endod.Dent Traumatol. 1997; 13 (1): 36-39. Просмотр аннотации.
Girard, C., Quentin, P., Bouvier, H., Blanc, P., Bastien, O., Lehot, JJ, Mikaeloff, P., and Estanove, S. Обеспечение глюкозой и инсулином перед искусственным кровообращением хирургия: двойное слепое исследование. Энн Торак.Surg 1992; 54 (2): 259-263. Просмотр аннотации.
Грин Б. Л., Грин М. Л. и Макфолл В. Т. мл. Гидроксид кальция и нитрат калия в качестве десенсибилизирующих агентов для гиперчувствительных поверхностей корней. J Periodontol. 1977; 48 (10): 667-672. Просмотр аннотации.
Грин Д. М., Роппер А. Х., Кронмал Р. А., Псати Б. М. и Берк Г. Л. Уровень калия в сыворотке и потребление калия с пищей как факторы риска инсульта. Неврология 8-13-2002; 59 (3): 314-320. Просмотр аннотации.
Гринли, М., Винго, К.С., МакДонаф, А. А., Юн, Дж. Х. и Кон, Б. С. Повествовательный обзор: эволюция концепций гомеостаза калия и гипокалиемии. Энн Интерн Мед 5-5-2009; 150 (9): 619-625. Просмотр аннотации.
Grimm, RH, Kofron, PM, Neaton, JD, Svendsen, KH, Elmer, PJ, Holland, L., Witte, L., Clearman, D., and Prineas, RJ Влияние добавок калия в сочетании с диетическим снижением натрия на артериальное давление у мужчин, принимающих гипотензивные препараты. J. Hypertens. Поставщик 1988; 6 (4): S591-S593.Просмотр аннотации.
Groban, L., Butterworth, J., Legault, C., Rogers, A. T., Kon, N. D. и Hammon, J. W. Интраоперационная инсулиновая терапия не снижает потребность в инотропной или антиаритмической терапии после искусственного кровообращения. J. Cardiothorac.Vasc.Anesth. 2002; 16 (4): 405-412. Просмотр аннотации.
Grobbee, D. E., Hofman, A., Roelandt, J. T., Boomsma, F., Schalekamp, M. A. и Valkenburg, H. A. Ограничение натрия и добавление калия у молодых людей с умеренно повышенным артериальным давлением.J Hypertens. 1987; 5 (1): 115-119. Просмотр аннотации.
Гу, Д., Хе, Дж., Ву, X., Дуан, X. и Велтон, П. К. Влияние добавок калия на артериальное давление в Китае: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Hypertens. 2001; 19 (7): 1325-1331. Просмотр аннотации.
Хан, С., Ким, С., и Гарнер, П. Раствор для пероральной регидратации с пониженной осмолярностью для лечения обезвоживания, вызванного острой диареей у детей. Кокрановская база данных Syst Rev 2002; (1): CD002847. Просмотр аннотации.
Хан, С., Ким, Ю., и Гарнер, П. Раствор для пероральной регидратации с пониженной осмолярностью для лечения обезвоживания, вызванного диареей, у детей: систематический обзор. BMJ 7-14-2001; 323 (7304): 81-85. Просмотр аннотации.
Хайдер В. и Хисмайр М. [Глюкоза-инсулин-калий (ГИК) в профилактике и терапии ишемии миокарда]. Wien.Klin.Wochenschr. 4-7-2000; 112 (7): 310-321. Просмотр аннотации.
Haider, W., Benzer, H., Schutz, W., and Wolner, E. Улучшение сохранения сердца за счет предоперационной высокой подачи инсулина.J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1984; 88 (2): 294-300. Просмотр аннотации.
Hallhagen, S., Svedjeholm, R., Ekroth, R., Nilsson, F., Svensson, S., Vinnars, E., and Wernerman, J. Влияние инсулина на поглощение миокардом аминокислот с разветвленной цепью вскоре после кардиологические операции. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1992; 103 (1): 98-107. Просмотр аннотации.
He, F. J. и MacGregor, G. A. Влияние длительного умеренного снижения содержания соли на кровяное давление. Кокрановская база данных Syst Rev 2004; (3): CD004937. Просмотр аннотации.
Хенг, М.К., Норрис, Р.М., Питер, Т., Нисбет, Х.Д. и Сингх, Б.Н. Влияние глюкозы-инсулина-калия на экспериментальный инфаркт миокарда у собак. Cardiovasc.res 1978; 12 (7): 429-435. Просмотр аннотации.
Хенг, М. К., Норрис, Р. М., Синг, Б. Н. и Баррат-Бойс, К. Влияние глюкозы и глюкозы-инсулина-калия на гемодинамику и высвобождение ферментов после острого инфаркта миокарда. Br Heart J 1977; 39 (7): 748-757. Просмотр аннотации.
Эрнандес, Ф., Кон, В.E., Baribeau, YR, Tryzelaar, JF, Charlesworth, DC, Clough, RA, Klemperer, JD, Morton, JR, Westbrook, BM, Olmstead, EM, и О’Коннор, GT. процедуры шунтирования коронарной артерии с помпой: многоцентровый опыт. Энн Торак, Сург, 2001; 72 (5): 1528-1533. Просмотр аннотации.
Hjermann, I. Контролируемое исследование перорального лечения глюкозы, инсулина и калия при инфаркте миокарда. Acta Med Scand 1971; 190 (3): 213-218. Просмотр аннотации.
Ходош, М.Превосходный десенсибилизатор — нитрат калия. J Am Dent Assoc 1974; 88 (4): 831-832. Просмотр аннотации.
Хоффман, Р.С. Токсичность таллия и роль берлинской синей в терапии. Toxicol.Rev. 2003; 22 (1): 29-40. Просмотр аннотации.
Холбороу DW. Клиническое испытание системы оксалата калия при лечении чувствительных поверхностей корней. Arch Oral Biol 1994; 39 (дополнение): 134S.
Хоструп, Х. и Нордентофт-Йенсен, Б. [Язва тонкой кишки, вызванная пероральными препаратами калия]. Ugeskr.Лаегер 3-31-1966; 128 (13): 387-389. Просмотр аннотации.
Hynninen, M., Borger, MA, Rao, V., Weisel, RD, Christakis, GT, Carroll, JA, and Cheng, DC Влияние инсулиновой кардиоплегии на фибрилляцию предсердий после операции коронарного шунтирования высокого риска: двойное -слепое рандомизированное контролируемое исследование. Anesth.Analg. 2001; 92 (4): 810-816. Просмотр аннотации.
Иимура, О., Кидзима, Т., Кикучи, К., Мияма, А., Андо, Т., Накао, Т., и Такигами, Ю. Исследования гипотензивного эффекта высокого потребления калия у пациентов с эссенциальным потреблением калия. гипертония.Clin Sci (Лондон) 1981; 61 Дополнение 7: 77s-80s. Просмотр аннотации.
Иисало Э. и Каллио В. Калий, глюкоза и инсулин в лечении острого инфаркта миокарда. Curr Ther Res Clin Exp. 1969; 11 (5): 209-215. Просмотр аннотации.
Ingels, C., Debaveye, Y., Milants, I., Buelens, E., Peeraer, A., Devriendt, Y., Vanhoutte, T., Van, Damme A., Schetz, M., Wouters, PJ и van den Berghe, G. Строгий контроль уровня глюкозы в крови с помощью инсулина во время интенсивной терапии после кардиохирургии: влияние на 4-летнюю выживаемость, зависимость от медицинской помощи и качество жизни.Eur Heart J 2006; 27 (22): 2716-2724. Просмотр аннотации.
Джейкоб С., Калликурдис А., Селлке Ф. и Даннинг Дж. Является ли кардиоплегия крови лучше кристаллоидной кардиоплегии? Взаимодействие с сердечно-сосудистыми заболеваниями грудной клетки, хирургия 2008; 7 (3): 491-498. Просмотр аннотации.
Дженигер, Дж. Л. и Ченг, Дж. У. Раствор глюкозы, инсулина и калия для лечения острого инфаркта миокарда. Энн Фармакотер. 2002; 36 (6): 1080-1084. Просмотр аннотации.
Йидеус, Л., Йоахимссон, П. О., Стридсберг, М., Эриксон, М., Тайден, Х., Nilsson, L., Blomstrom, P., and Blomstrom-Lundqvist, C. Грудная эпидуральная анестезия не влияет на возникновение послеоперационной устойчивой фибрилляции предсердий. Энн Торак, Сургут 2001; 72 (1): 65-71. Просмотр аннотации.
Джонс, Г., Райли, М. Д. и Уайтинг, С. Связь между уровнем калия и натрия в моче, текущей диетой и плотностью костей у детей препубертатного возраста. Am J Clin Nutr 2001; 73 (4): 839-844. Просмотр аннотации.
Юлиус, С., Кьельдсен, С. Э., Вебер, М., Бруннер, Х. Р., Экман, С., Ханссон, Л., Хуа, Т., Лара, Дж., Макиннес, Г.Т., Митчелл, Л., Плат, Ф., Шорк, А., Смит, Б., и Занчетти, А. Результаты у пациентов с гипертонией с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, получавших схемы на основе валсартана или амлодипина: рандомизированное исследование VALUE. Ланцет 6-19-2004; 363 (9426): 2022-2031. Просмотр аннотации.
Каплан, Н. М., Карнеги, А., Раскин, П., Хеллер, Дж. А. и Симмонс, М. Добавки калия у пациентов с гипертонией и гипокалиемией, вызванной диуретиками. Н.Engl.J Med 3-21-1985; 312 (12): 746-749. Просмотр аннотации.
Хан, Н. и Макалистер, Ф. А. Повторное изучение эффективности бета-блокаторов для лечения гипертонии: метаанализ. CMAJ. 6-6-2006; 174 (12): 1737-1742. Просмотр аннотации.
Khaw, K. T. и Barrett-Connor, E. Пищевой калий и смертность, связанная с инсультом. 12-летнее проспективное популяционное исследование. N.Engl.J Med 1-29-1987; 316 (5): 235-240. Просмотр аннотации.
Khaw, K. T. и Thom, S. Рандомизированное двойное слепое перекрестное испытание калия на артериальное давление у здоровых субъектов.Ланцет 11-20-1982; 2 (8308): 1127-1129. Просмотр аннотации.
Ким, Ю., Хан, С., и Гарнер, П. Раствор для пероральной регидратации с пониженной осмолярностью для лечения обезвоживания, вызванного острой диареей у детей. Кокрановская база данных Syst Rev 2001; (2): CD002847. Просмотр аннотации.
Kjellman, U. W., Bjork, K., Dahlin, A., Ekroth, R., Kirno, K., Svensson, G., and Wernerman, J. Инсулин (GIK) улучшает метаболизм миокарда у пациентов во время кардиоплегии крови. Scand. Cardiovasc.J 2000; 34 (3): 321-330.Просмотр аннотации.
Ко, Д. Т., Хеберт, П. Р., Коффи, С. С., Седракян, А., Кертис, Дж. П. и Крумхольц, Х. М. Бета-адреноблокаторы и симптомы депрессии, усталости и сексуальной дисфункции. JAMA 7-17-2002; 288 (3): 351-357. Просмотр аннотации.
Koniari, I., Apostolakis, E., Rogkakou, C., Baikoussis, N. G., and Dougenis, D. Фармакологическая профилактика фибрилляции предсердий после кардиохирургии: систематический обзор. Дж. Cardiothorac.Surg 2010; 5: 121. Просмотр аннотации.
Koskenkari, J.К., Каукоранта, П. К., Кивилуома, К. Т., Раатикайнен, М. Дж., Охтонен, П. П. и Ала-Кокко, Т. I. Метаболические и гемодинамические эффекты лечения высокими дозами инсулина при аортальном клапане и коронарной хирургии. Энн Торак, Сург, 2005; 80 (2): 511-517. Просмотр аннотации.
Koskenkari, JK, Kaukoranta, PK, Rimpilainen, J., Vainionpaa, V., Ohtonen, PP, Surcel, HM, Juvonen, T. и Ala-Kokko, T.I. Противовоспалительный эффект лечения высокими дозами инсулина после ургентная операция по коронарной реваскуляризации.Acta Anaesthesiol. Scan 2006; 50 (8): 962-969. Просмотр аннотации.
Кришна, Г. Г., Миллер, Э. и Капур, С. Повышенное кровяное давление во время дефицита калия у мужчин с нормальным давлением. N.Engl.J Med 5-4-1989; 320 (18): 1177-1182. Просмотр аннотации.
Krljanac, G., Vasiljevic, Z., Radovanovic, M., Stankovic, G., Milic, N., Stefanovic, B., Kostic, J., Mitrovic, P., Radovanovic, N., Dragovic, M ., Маринкович Дж. И Караджич А. Влияние инфузии глюкозы, инсулина и калия на инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST у пациентов, получавших тромболитическую терапию.Am J Cardiol 10-15-2005; 96 (8): 1053-1058. Просмотр аннотации.
Куралай, Э., Озал, Э., Демиркили, У. и Татар, Х. Влияние задней перикардиотомии на послеоперационные суправентрикулярные аритмии и поздний перикардиальный выпот (задняя перикардиотомия). J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1999; 118 (3): 492-495. Просмотр аннотации.
Лэнгли, Дж. И Адамс, Г. Инсулиновые схемы снижают уровень смертности у тяжелобольных пациентов: систематический обзор. Diabetes Metab Res Rev 2007; 23 (3): 184-192.Просмотр аннотации.
Larsson, SC, Virtanen, MJ, Mars, M., Mannisto, S., Pietinen, P., Albanes, D., and Virtamo, J. Потребление магния, кальция, калия и натрия и риск инсульта у мужчин курильщики. Arch Intern Med 3-10-2008; 168 (5): 459-465. Просмотр аннотации.
Ло, М. Р. и Моррис, Дж. К. Насколько потребление фруктов и овощей снижает риск ишемической болезни сердца? Eur J Clin Nutr 1998; 52 (8): 549-556. Просмотр аннотации.
Ло, М., Уолд, Н., и Моррис, Дж.Снижение артериального давления для предотвращения инфаркта миокарда и инсульта: новая профилактическая стратегия. Оценка медицинских технологий. 2003; 7 (31): 1-94. Просмотр аннотации.
Lazar, H. L., Chipkin, S. R., Fitzgerald, C. A., Bao, Y., Cabral, H., and Apstein, C. S. Жесткий контроль гликемии у пациентов с диабетом, перенесших шунтирование коронарной артерии, улучшает периоперационные исходы и снижает рецидивирующие ишемические события. Тираж 3-30-2004; 109 (12): 1497-1502. Просмотр аннотации.
Лазар, Х. Л., Чипкин, С., Филиппидес, Г., Бао Ю. и Апштейн С. Растворы глюкозы, инсулина и калия улучшают результаты у диабетиков, перенесших операции на коронарной артерии. Энн Торак, Сург, 2000; 70 (1): 145-150. Просмотр аннотации.
Лазар, Х. Л., Филиппидес, Г., Фитцджеральд, К., Ланкастер, Д., Шемин, Р. Дж., И Апштейн, К. Растворы глюкозы, инсулина и калия ускоряют восстановление после экстренного коронарного шунтирования. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1997; 113 (2): 354-360. Просмотр аннотации.
Линен, Ф. Х., Нвачуку, К. Э., Блэк, Х.Р., Кушман, В. К., Дэвис, Б. Р., Симпсон, Л. М., Олдерман, М. Х., Атлас, С. А., Базиль, Д. Н., Куйджет, А. Б., Дарт, Р., Фелисетта, СП, Гримм, Р. Х., Хейвуд, Л. Дж., Джафри, SZ, Proschan, MA, Thadani, U., Whelton, PK, and Wright, JT. Клинические события у пациентов с гипертонической болезнью высокого риска, случайным образом отнесенных к блокатору кальциевых каналов по сравнению с ингибитором ангиотензинпревращающего фермента в антигипертензивной и гиполипидемической терапии для предотвращения сердечной недостаточности. испытание нападения. Гипертония 2006; 48 (3): 374-384.Просмотр аннотации.
Лелл, В. А., Нильсен, В. Г., Макгиффин, Д. К., Шмидт, Ф. Э., младший, Кирклин, Дж. К., и Стэнли, А. В., мл. Инфузия глюкозы, инсулина и калия для защиты миокарда во время операций на коронарной артерии без помпы. Энн Торак, Сург, 2002; 73 (4): 1246-1251. Просмотр аннотации.
Lindholm, L., Bengtsson, A., Hansdottir, V., Westerlind, A., and Jeppsson, A. Инсулин (GIK) улучшает центральную смешанную и печеночную венозную оксигенацию в клинической кардиохирургии. Scand Cardiovasc.J 2001; 35 (5): 347-352.Просмотр аннотации.
Линдхольм, Л., Нильссон, Б., Кирно, К., Селлгрен, Дж., Нильссон, Ф., и Джеппссон, А. Является ли роскошная перфузия скелетных мышц основным гемодинамическим эффектом высоких доз инсулина в кардиохирургии? Scand Cardiovasc.J 2000; 34 (4): 396-402. Просмотр аннотации.
Липшиц, С., Кэмпбелл, А. Дж., Робертс, М. С., Ванвимолрук, С., Маккуин, Э. Г., Маккуин, М., и Ферт, Л. А. Подкожное введение жидкости у пожилых субъектов: проверка недостаточно используемой техники. J Am Geriatr Soc 1991; 39 (1): 6-9.Просмотр аннотации.
Лолли, Д. М. Сохранение сократительной способности сердца человека во время остановки аноксии с глюкозосодержащей кардиоплегией. Am Surg 1985; 51 (5): 256-261. Просмотр аннотации.
Лолли, Д. М., Майерс, У. О., Рэй, Дж. Ф., III, Сауттер, Р. Д. и Тьюксбери, Д. А. Клинический опыт предоперационного управления питанием миокарда. J. Cardiovasc.Surg (Турин) 1985; 26 (3): 236-243. Просмотр аннотации.
Лолли, Д. М., Рэй, Дж. Ф., III, Майерс, У. О., Шелдон, Г., и Сауттер, Р.D. Уменьшение интраоперационного инфаркта миокарда посредством увеличения экзогенного анаэробного субстрата: проспективное рандомизированное исследование. Энн Торак, Сург, 1978; 26 (6): 515-524. Просмотр аннотации.
Лундман Т. и Ориниус Э. Инфузия инсулина, глюкозы и калия при остром инфаркте миокарда. Acta Med Scand 1965; 178 (4): 525-528. Просмотр аннотации.
Macdonald, HM, New, SA, Fraser, WD, Campbell, MK, и Reid, DM Низкое потребление калия с пищей и высокие диетические оценки чистого производства эндогенной кислоты связаны с низкой минеральной плотностью костной ткани у женщин в пременопаузе и повышенными маркерами костной ткани рассасывание у женщин в постменопаузе.Am J Clin Nutr 2005; 81 (4): 923-933. Просмотр аннотации.
МакГрегор, Г. А., Смит, С. Дж., Марканду, Н. Д., Бэнкс, Р. А., и Саннелла, Г. А. Умеренное добавление калия при эссенциальной гипертензии. Ланцет 9-11-1982; 2 (8298): 567-570. Просмотр аннотации.
Махони, Б. А., Смит, В. А., Ло, Д. С., Цой, К., Тонелли, М., и Клэйз, К. М. Экстренные вмешательства при гиперкалиемии. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2005; (2): CD003235. Просмотр аннотации.
Мальмберг, К., Райден, Л., Эфендик, С., Herlitz, J., Nicol, P., Waldenstrom, A., Wedel, H., and Welin, L. Рандомизированное испытание инфузии инсулина и глюкозы с последующим подкожным лечением инсулином у диабетических пациентов с острым инфарктом миокарда (исследование DIGAMI): влияние на смертность через 1 год. J Am Coll Cardiol 1995; 26 (1): 57-65. Просмотр аннотации.
Мальмберг, К., Райден, Л., Ведель, Х., Биркеланд, К., Бутсма, А., Дикштейн, К., Эфендик, С., Фишер, М., Хамстен, А., Герлитц, Дж. ., Хильдебрандт, П., Маклеод, К., Лааксо, М., Торп-Педерсен, К., и Waldenstrom, A. Интенсивный метаболический контроль с помощью инсулина у пациентов с сахарным диабетом и острым инфарктом миокарда (DIGAMI 2): влияние на смертность и заболеваемость. Eur Heart J 2005; 26 (7): 650-661. Просмотр аннотации.
Мамас М.А., Нейсес Л. и Фатх-Ордубади Ф. Мета-анализ глюкозо-инсулин-калиевой терапии для лечения острого инфаркта миокарда. Exp.Clin Cardiol 2010; 15 (2): e20-e24. Просмотр аннотации.
Манари, М. Дж. И Брюстер, Д. Р. Добавки калия в квашиоркор.J Pediatr Gastroenterol Nutr 1997; 24 (2): 194-201. Просмотр аннотации.
Манн, Дж. И., Эпплби, П. Н., Ки, Т. Дж. И Торогуд, М. Диетические детерминанты ишемической болезни сердца у людей, заботящихся о своем здоровье. Сердце 1997; 78 (5): 450-455. Просмотр аннотации.
Manochehr-Pour, M., Bhat, M. и Bissada, N. Клиническая оценка двух зубных паст с нитратом калия для лечения гиперчувствительности зубов. Пародонтальный случай.Rep 1984; 6 (1): 25-30. Просмотр аннотации.
Manson JE, Stampfer MJ, Willett WC, Colditz GA, Rosner B, Speizer FE и Hennekens CH.Проспективное исследование витамина С и заболеваемости ишемической болезнью сердца у женщин. Тираж 1992; 85: 865.
Mantle, JA, Rogers, WJ, Smith, LR, McDaniel, HG, Papapietro, SE, Russell, RO, Jr. и Rackley, CE Клинические эффекты глюкозы-инсулина-калия на функцию левого желудочка при остром инфаркте миокарда: результаты рандомизированного клинического исследования. Am Heart J 1981; 102 (3, часть 1): 313-324. Просмотр аннотации.
Матлу, С. М., Айлс, К. Г., Хиггс, А., Милн, Ф.Дж., Мюррей, Г. Д., Шульц, Э. и Старк, И. Ф. Добавки калия чернокожим с легкой и умеренной гипертонией. J Hypertens. 1986; 4 (1): 61-64. Просмотр аннотации.
McCarty, M. F. Удаление флавоноидов радикалов, производных пероксинитрита, может поддерживать активность эндотелиальной NO-синтазы, способствуя защите сосудов, связанной с высоким потреблением фруктов и овощей. Med Hypotheses 2008; 70 (1): 170-181. Просмотр аннотации.
Мета, С. Р., Юсуф, С., Диас, Р., Чжу, Дж., Pais, P., Xavier, D., Paolasso, E., Ahmed, R., Xie, C., Kazmi, K., Tai, J., Orlandini, A., Pogue, J., and Liu, L. • Влияние инфузии глюкозы, инсулина и калия на смертность у пациентов с острым инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST: рандомизированное контролируемое исследование CREATE-ECLA. JAMA 1-26-2005; 293 (4): 437-446. Просмотр аннотации.
Миллер, Дж. З., Вайнбергер, М. Х. и Кристиан, Дж. К. Реакция артериального давления на добавление калия у взрослых и детей с нормальным давлением. Гипертония 1987; 10 (4): 437-442.Просмотр аннотации.
Миттра, Б. Калий, глюкоза и инсулин в лечении инфаркта миокарда. Ланцет 9-25-1965; 2 (7413): 607-609. Просмотр аннотации.
Моллой, Д. В. и Кунье, А. Гиподермоклич в уходе за пожилыми людьми: старое решение новых проблем? Кан Фам врач 1992; 38: 2038-2043. Просмотр аннотации.
Малки, Дж. П. и Оем, Ф. У. Обзор токсичности таллия. Vet.Hum.Toxicol. 1993; 35 (5): 445-453. Просмотр аннотации.
Маллен, Дж. Т. и О’Коннор, Д.T. Влияние калия на артериальное давление: важен ли конъюгированный анион? J Hum Hypertens. 1990; 4 (6): 589-596. Просмотр аннотации.
Маззин, К. Б. и Джонсон, Р. Влияние оксалата калия на гиперчувствительность дентина in vivo. J Periodontol. 1989; 60 (3): 151-158. Просмотр аннотации.
Майерс, В. Х. и Шампань, К. М. Влияние питания на кровяное давление. Curr Opin.Lipidol. 2007; 18 (1): 20-24. Просмотр аннотации.
Нагата, Т., Исида, Х., Шинохара, Х., Нисикава, С., Касахара, С., Wakano, Y., Daigen, S. и Troullos, E. S. Клиническая оценка средства для ухода за зубами на основе нитрата калия для лечения гиперчувствительности дентина. J Clin Periodontol. 1994; 21 (3): 217-221. Просмотр аннотации.
Nilsson, FN, Berglin, EE, Ekroth, R., Holm, G., Milocco, I., Mjos, OD, Waldenstrom, A., and William-Olsson, GE Влияние дозированных инфузий инсулина на уровни свободного инсулина в плазме крови. жирные кислоты, адреналин и норадреналин сразу после операции на открытом сердце. Торакальная кардиоваскулярная хирургия 1987; 35 (2): 96-100.Просмотр аннотации.
Obel, A.O. Плацебо-контролируемое испытание добавок калия у чернокожих пациентов с легкой гипертонией. J Cardiovasc.Pharmacol. 1989; 14 (2): 294-296. Просмотр аннотации.
Окава, М., Токунага, С., Накашима, Т., Орито, М., и Хисадзуми, Х. Тиазидное лечение кальциевой мочекаменной болезни у пациентов с идиопатической гиперкальциурией. Br J Urol. 1992; 69 (6): 571-576. Просмотр аннотации.
Олдфилд, Г. С., Коммерфорд, П. Дж. И Опи, Л. Х. Влияние предоперационной глюкозы-инсулина-калия на уровни гликогена в миокарде и на осложнения замены митрального клапана.J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1986; 91 (6): 874-878. Просмотр аннотации.
Орчардсон Р. и Гиллам Д. Г. Эффективность солей калия в качестве средств лечения гиперчувствительности дентина. Дж. Орофак. Боль 2000; 14 (1): 9-19. Просмотр аннотации.
Остро, Б. Д., Фенг, В. Ю., Бродвин, Р., Малиг, Б. Дж., Грин, Р. С. и Липсетт, М. Дж. Влияние компонентов мелких твердых частиц на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в уязвимых группах населения. Occup.Environ Med 2008; 65 (11): 750-756. Просмотр аннотации.
Overlack A, Muller HM и Kolloch R.Длительный антигипертензивный эффект перорального калия при гипертонической болезни. J Hypertens 1983; 1 (приложение 2): S165-S167.
Оверлак А., Конрад Х. и Штумп К. О. Влияние перорального цитрата / бикарбоната калия на кровяное давление при эссенциальной гипертензии при неограниченном потреблении соли. Klin.Wochenschr. 1991; 69 Дополнение 25: 79-83. Просмотр аннотации.
Оврум, Э., Ам, Холен Э., Танген, Г. и Рингдал, М. А. Гепаринизированный сердечно-легочный обход и полная доза гепарина незначительно улучшают клинические показатели.Энн Торак, Сург, 1996; 62 (4): 1128-1133. Просмотр аннотации.
Пах, Дж., Таргош, Д., и Каменчак, А. [Полезность аспаргина для добавления калия и магния у пациентов, зависимых от этанола]. Przegl.Lek. 1999; 56 (6): 472-474. Просмотр аннотации.
Паче, Дж., Кастрати, А., Мехилли, Дж., Боллвейн, Х., Ндрепепа, Г., Шулен, Х., Мартинофф, С., Сейфарт, М., Неколла, С., Диршингер, Дж. ., Schwaiger, M., and Schomig, A. Рандомизированная оценка эффектов инфузии глюкозы, инсулина и калия на спасение миокарда у пациентов с острым инфарктом миокарда, получавших реперфузионную терапию.Am Heart J 2004; 148 (1): e3. Просмотр аннотации.
Пандей, Д. К., Шекел, Р., Селвин, Б. Дж., Тангни, С., и Стамлер, Дж. Диетический витамин С и бета-каротин и риск смерти у мужчин среднего возраста. Западное электрическое исследование. Am J Epidemiol. 12-15-1995; 142 (12): 1269-1278. Просмотр аннотации.
Патерсон Дж. Подкожное увлажнение. Med J Aust 12-4-1989; 151 (11-12): 727. Просмотр аннотации.
Патки, П. С., Сингх, Дж., Гокхейл, С. В., Булах, П. М., Шротри, Д. С. и Патвардхан, Б. Эффективность калия и магния при гипертонической болезни: двойное слепое, плацебо-контролируемое перекрестное исследование.BMJ 9-15-1990; 301 (6751): 521-523. Просмотр аннотации.
Пехконен, Э. Дж., Макинен, П. Дж., Катая, М. Дж., И Таркка, М. Р. Мерцательная аритмия после крови и кристаллоидной кардиоплегии у пациентов с АКШ. Торакальная кардиоваскулярная хирургия 1995; 43 (4): 200-203. Просмотр аннотации.
Пентекост, Б. Л., Мейн, Н. М. и Лэмб, П. Контролируемое испытание внутривенного введения глюкозы, калия и инсулина при остром инфаркте миокарда. Ланцет 5-4-1968; 1 (7549): 946-948. Просмотр аннотации.
Лицо, П., Требование, Е.Э., Колтун Л. и Спиндель Л. М. Микропроцессорная система подачи воздуха с регулируемой температурой для тестирования гиперчувствительности дентина. Clin Prev.Dent 1989; 11 (2): 3-9. Просмотр аннотации.
Филлипс, Л., Грасела, Т. Х., Агнью, Дж. Р., Людвиг, Э. А. и Томпсон, Г. А. Популяционный фармакокинетико-фармакодинамический анализ и проверка модели азимилида. Clin Pharmacol., 2001; 70 (4): 370-383. Просмотр аннотации.
Pilcher J, Etishamudin M и Exon P. Калий, глюкоза и инсулин при инфаркте миокарда.Ланцет 1967; 1: 1109.
Питтас А.Г., Сигель Р.Д. и Лау Дж. Инсулинотерапия для госпитализированных пациентов в критическом состоянии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Arch Intern Med 10-11-2004; 164 (18): 2005-2011. Просмотр аннотации.
Лечение острого инфаркта миокарда калием, глюкозой и инсулином. Ланцет 12-28-1968; 2 (7583): 1355-1360. Просмотр аннотации.
Poulsen, S., Errboe, M., Hovgaard, O., and Worthington, H.W. Зубная паста с нитратом калия для лечения гиперчувствительности дентина.Кокрановская база данных Syst Rev 2001; (2): CD001476. Просмотр аннотации.
Поульсен, С., Эррбо, М., Лескей, Мевил Ю. и Гленни, А. М. Калийсодержащие зубные пасты для лечения гиперчувствительности дентина. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; 3: CD001476. Просмотр аннотации.
Поултер, Н. Р. и Север, П. С. Умеренное добавление калия: неэффективно у темнокожих с нормальным артериальным давлением. East Afr Med J 1986; 63 (12): 798-802. Просмотр аннотации.
Псати, Б. М., Ламли, Т., Фурберг, К. Д., Шелленбаум, Г., Пахор, М., Олдерман, М. Х. и Вайс, Н. С. Результаты для здоровья, связанные с различными антигипертензивными методами лечения, используемыми в качестве агентов первой линии: сетевой метаанализ. JAMA 5-21-2003; 289 (19): 2534-2544. Просмотр аннотации.
Пушкарич, М. А., Руньон, М. С., Тржечак, С., Клайн, Дж. А. и Джонс, А. Е. Влияние инфузии глюкозы, инсулина и калия на смертность в условиях интенсивной терапии: систематический обзор и метаанализ. J Clin Pharmacol. 2009; 49 (7): 758-767. Просмотр аннотации.
Куинн, Д. В., Пагано, Д., Bonser, RS, Rooney, SJ, Graham, TR, Wilson, IC, Keogh, BE, Townend, JN, Lewis, ME и Nightingale, P.Улучшение защиты миокарда во время операции на коронарной артерии с использованием глюкозы-инсулина-калия: рандомизированный контролируемое испытание. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 2006; 131 (1): 34-42. Просмотр аннотации.
Rabi, D., Clement, F., McAlister, F., Majumdar, S., Sauve, R., Johnson, J., and Ghali, W. Влияние периоперационных инфузий глюкозы, инсулина и калия на смертность и предсердную фибрилляция после аортокоронарного шунтирования: систематический обзор и метаанализ.Кан Дж Кардиол 2010; 26 (6): 178-184. Просмотр аннотации.
Рэкли К.Э., Роджерс В.Дж. и МакДэниел Х.Г. Рандомизированное исследование глюкозы инсулина калия у больных острым инфарктом миокарда. Clin Res 1976; 24: 421A.
Raf, L.E. Таблетки хлорида калия, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, и язва тонкой кишки. Acta Chir Scand Suppl 1967; (374): 1-87. Просмотр аннотации.
Ранасинг, А. М., Куинн, Д. В., Пагано, Д., Эдвардс, Н., Фароки, М., Грэм, Т. Р., Кио, Б. Э., Маскаро, Дж., Риддингтон, Д.W., Rooney, S.J., Townend, J.N., Wilson, I.C. и Bonser, R.S. Глюкоза-инсулин-калий и трийодтиронин индивидуально улучшают гемодинамические показатели и связаны со сниженным высвобождением тропонина I после коронарного шунтирования на помпе. Тираж 7-4-2006; 114 (1 приложение): I245-I250. Просмотр аннотации.
Рао В., Кристакис Г.Т., Вайзель Р.Д., Иванов Дж., Боргер М.А. и Коэн Г. Исследование инсулиновой кардиоплегии: защита миокарда при неотложной гипотермической и нормотермической АКШ. Энн Н. Ю. Акад. Наук 1998; 494-497.
Рао, В., Боргер, М. А., Вайзель, Р. Д., Иванов, Дж., Кристакис, Г. Т., Коэн, Г., и Яу, Т. М. Инсулиновая кардиоплегия при плановом коронарном шунтировании. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 2000; 119 (6): 1176-1184. Просмотр аннотации.
Рао, В., Кристакис, Г. Т., Вайзель, Р. Д., Иванов, Дж., Боргер, М. А., и Коэн, Г. Испытание инсулиновой кардиоплегии: защита миокарда при экстренном аортокоронарном шунтировании. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 2002; 123 (5): 928-935. Просмотр аннотации.
Расул, С., Оттервангер, Дж. П., Тиммер, Дж. Р., Свилаас, Т., Энрикес, Дж. П., Дамбринк, Дж. Х., ван дер Хорст, И. К. и Зейлстра, Ф. Результаты через год после глюкозо-инсулинно-калиевого инфаркта миокарда с подъемом сегмента ST. Исследование глюкоза-инсулин-калий II. Int J Cardiol 10-31-2007; 122 (1): 52-55. Просмотр аннотации.
Rastmanesh, R., Abargouei, AS, Shadman, Z., Ebrahimi, AA, and Weber, CE Пилотное исследование добавок калия в лечении гипокалиемических пациентов с ревматоидным артритом: рандомизированное двойное слепое исследование с плацебо-контролем. испытание.J. Pain 2008; 9 (8): 722-731. Просмотр аннотации.
Рэй, Дж. Ф., III, Тьюксбери, Д. А., Майерс, У. О., Венцель, Ф. Дж. И Сауттер, Р. Д. Можно ли снизить частоту инфаркта миокарда во время операций на коронарной артерии. Энн Торак, Сургут, 1977; 23: 14-19. Просмотр аннотации.
Рейнхарт, Т. К., Киллой, В. Дж., Лав, Дж., Оверман, П. Р. и Сакумура, Дж. С. Эффективность наносимого пациентом десенсибилизирующего геля для зубов. Пилотное исследование. J Clin Periodontol. 1990; 17 (2): 123-127. Просмотр аннотации.
Рейсин, Э., Абель, Р., Модан, М., Сильверберг, Д. С., Элиаху, Х. Э. и Модан, Б. Влияние потери веса без ограничения соли на снижение артериального давления у пациентов с гипертонической болезнью с избыточным весом. N.Engl.J Med 1-5-1978; 298 (1): 1-6. Просмотр аннотации.
Ричардс, А. М., Николлс, М. Г., Эспинер, Э. А., Икрам, Х., Масловски, А. Х., Гамильтон, Э. Дж., И Уэллс, Дж. Э. Реакция артериального давления на умеренное ограничение натрия и добавление калия при легкой гипертонии. Ланцет 4-7-1984; 1 (8380): 757-761.Просмотр аннотации.
Рочон, П. А., Гилл, С. С., Литнер, Дж., Фишбах, М., Гудисон, А. Дж., И Гордон, М. Систематический обзор доказательств наличия гиподермоклиза для лечения обезвоживания у пожилых людей. Дж. Геронтол. Биол. И мед. Науки 1997; 52 (3): M169-M176. Просмотр аннотации.
Роджерс Дж., МакДэниел Х. Г. и Мантл Дж. А. Инфузия глюкозы, инсулина и калия при остром инфаркте миокарда — результаты проспективного рандомизированного исследования. Clin Res 1982; 30: 216A.
Роджерс В.Дж., МакДэниел Х.Г., Мантл Дж.А. и Рэкли К.Э.Проспективное рандомизированное исследование глюкозы-инсулина-калия при остром инфаркте миокарда: влияние гемодинамики, краткосрочная и долгосрочная выживаемость. Дж. Ам Колл Кардиол 1983; 1: 628.
Роджерс, У. Дж., Стэнли, А. В., младший, Брейниг, Дж. Б., Пратер, Дж. У., Макдэниел, Х. Г., Мораски, Р. Е., Мантл, Дж. А., Рассел, Р. О., младший, и Рэкли, К. Е. Снижение уровня больничной смертности острый инфаркт миокарда с инфузией глюкозы-инсулина-калия. Am Heart J 1976; 92 (4): 441-454. Просмотр аннотации.
Роман, О.[Новые многоцентровые исследования гипертонии]. Rev Med Chil. 1998; 126 (10): 1238-1246. Просмотр аннотации.
Sacks, F. M., Brown, L. E., Appel, L., Borhani, N.O., Evans, D., and Whelton, P. Комбинации добавок калия, кальция и магния при гипертонии. Гипертония. 1995; 26 (6 Pt 1): 950-956. Просмотр аннотации.
Саддик, А. и Петерсон, К. Д. Отравление таллием: обзор. Vet.Hum Toxicol. 1983; 25 (1): 16-22. Просмотр аннотации.
Салерно, Т. А., Васан, С. М., и Шаррет, Э.J. Субстрат глюкозы в защите миокарда. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1980; 79 (1): 59-62. Просмотр аннотации.
Salvato, A. R., Clark, G. E., Gingold, J. и Curro, F. A. Клиническая эффективность средства для ухода за зубами, содержащего хлорид калия в качестве десенсибилизирующего агента. Ам Дж. Дент 1992; 5 (6): 303-306. Просмотр аннотации.
Сандерс, Х. Н., Тайсон, И. Б., Биттл, П. А., и Рамирес, Г. Влияние концентрации калия в диализате на общий калий в организме. Дж. Рен Нутр 1998; 8 (2): 64-68. Просмотр аннотации.
Сатлер, Л. Ф., Грин, К. Э., Кент, К. М., Паллас, Р. С., Пирл, Д. Л., и Ракли, К. Э. Метаболическая поддержка во время коронарной реперфузии. Am Heart J 1987; 114 (1, часть 1): 54-58. Просмотр аннотации.
Шефер Т. Дж. И Вольффорд Р. В. Нарушения калия. Emerg.Med Clin North Am 2005; 23 (3): 723-7ix. Просмотр аннотации.
Шейн, Р. Дж. И Ариэли, С. Введение калия путем подкожной инфузии пожилым пациентам. Br Med J (Clin Res Ed) 10-23-1982; 285 (6349): 1167-1168.Просмотр аннотации.
Шен Р. Дж. И Эдельштейн-Зингер М. Гиподермоклич в домашних условиях. J Am Geriatr Soc 1984; 32 (12): 944. Просмотр аннотации.
Шен Р. Дж. И Зингер-Эдельштейн М. Гиподермоклизис. JAMA 10-7-1983; 250 (13): 1694-1695. Просмотр аннотации.
Шен Р. Дж. И Зингер-Эдельштейн М. Подкожные инфузии у пожилых людей. J Am Geriatr Soc 1981; 29 (12): 583-585. Просмотр аннотации.
Шен, Р. Дж. Подкожная инфузия жидкости (гиподермоклиз) в паллиативной помощи. Med J Aust 6-7-1993; 158 (11): 796.Просмотр аннотации.
Schen, R.J. Подкожные инфузии у пожилых людей. J Am Geriatr Soc 1991; 39 (10): 1044-1045. Просмотр аннотации.
Schiff, T., Dos, Santos M., Laffi, S., Yoshioka, M., Baines, E., Brasil, KD, McCool, JJ, and De, Vizio W. Эффективность средства для ухода за зубами, содержащего 5% калия нитрата и 1500 ч / млн натрия монофторфосфата в осажденной основе карбоната кальция при гиперчувствительности дентина. Дж. Клин Дент 1998; 9 (1): 22-25. Просмотр аннотации.
Шифф Т., Дотсон М., Cohen, S., De, Vizio W., McCool, J. и Volpe, A. Эффективность средства для ухода за зубами, содержащего нитрат калия, растворимый пирофосфат, сополимер PVM / MA и фторид натрия, на гиперчувствительность дентина: клиническое исследование в течение двенадцати недель. изучение. Дж. Клин Дент 1994; 5 Спец. №: 87-92. Просмотр аннотации.
Schiff, T., Zhang, Y. P., DeVizio, W., Stewart, B., Chaknis, P., Petrone, M. E., Volpe, A. R., and Proskin, H.M. Рандомизированное клиническое испытание десенсибилизирующей эффективности трех средств для чистки зубов. Compend.Contin.Educ Dent Suppl 2000; (27): 4-10. Просмотр аннотации.
Скотт, Дж. Ф., Робинсон, Г. М., Френч, Дж. М., О’Коннелл, Дж. Э., Альберти, К. Г. и Грей, С. С. Инфузии глюкозно-калиевого инсулина при лечении пациентов с острым инсультом с легкой и умеренной гипергликемией: глюкоза-инсулин при инсульте Пробная версия (GIST). Инсульт 1999; 30 (4): 793-799. Просмотр аннотации.
Scott, NB, Turfrey, DJ, Ray, DA, Nzewi, O., Sutcliffe, NP, Lal, AB, Norrie, J., Nagels, WJ, and Ramayya, GP Проспективное рандомизированное исследование потенциальных преимуществ грудного отдела позвоночника. эпидуральная анестезия и анальгезия у пациентов, перенесших аортокоронарное шунтирование.Anesth.Analg. 2001; 93 (3): 528-535. Просмотр аннотации.
Шелтон, Р.Дж., Велаван, П., Никитин, Н.П., Колетта, А.П., Кларк, А.Л., Ригби, А.С., Фримантл, Н., и Клеланд, Д.Г. Обновленная информация о клинических испытаниях с собрания Американской кардиологической ассоциации: ACORN-CSD, исследование первичной медико-санитарной помощи по ведению хронических заболеваний, PEACE, CREATE, SHIELD, A-HeFT, GEMINI, метаанализ витамина E, исследование экономической эффективности ESCAPE, CARP и SCD-HeFT. Eur J Heart Fail. 2005; 7 (1): 127-135. Просмотр аннотации.
Шеридан, С.Первичная профилактика ССЗ: лечение гипертонии. Clin Evid. (Online.) 2007; 2007 Просмотреть аннотацию.
Шим, Ю. Х., Квеон, Т. Д., Ли, Дж. Х., Нам, С. Б., и Квак, Ю. Л. Внутривенное введение глюкозы-инсулина-калия во время операции коронарного шунтирования без помпы не уменьшает повреждение миокарда. Acta Anaesthesiol. Scan 2006; 50 (8): 954-961. Просмотр аннотации.
Siani, A., Strazzullo, P., Russo, L., Guglielmi, S., Iacoviello, L., Ferrara, L.A., и Mancini, M. Контролируемое испытание долгосрочных пероральных добавок калия у пациентов с легкой гипертензией.Br Med J (Clin Res Ed) 6-6-1987; 294 (6585): 1453-1456. Просмотр аннотации.
Сильверман, Г. Снижающий чувствительность эффект чистки зубов с использованием средства для ухода за зубами на основе нитрата калия и монофторфосфата натрия. Compend.Contin.Educ Dent 1985; 6 (2): 131-3, 136. Просмотреть аннотацию.
Сильверман, Г., Берман, Э., Ханна, CB, Сальвато, А., Фратарканджело, П., Бартизек, Р.Д., Боллмер, Б.В., Кэмпбелл, С.Л., Лансалако, АК, Маккей, Б.Дж., Маккланахан, Сан-Франциско, Перлих, М.А., и Шаффер, Дж. Б. Оценка эффективности трех средств для ухода за зубами в лечении гиперчувствительности дентина.J Am Dent Assoc 1996; 127 (2): 191-201. Просмотр аннотации.
Сильверман, Дж., Джинголд, Дж. И Курро, Ф. А. Десенсибилизирующее действие средства для ухода за зубами с хлоридом калия. Ам Дж. Дент 1994; 7 (1): 9-12. Просмотр аннотации.
Skrabal, F., Aubock, J., и Hortnagl, H. Диета с низким содержанием натрия / высоким содержанием калия для профилактики гипертонии: вероятные механизмы действия. Ланцет 10-24-1981; 2 (8252): 895-900. Просмотр аннотации.
Smith BA, Hanssun RE, Caffesse RG и Bye FL. Оценка применения оксалата дикалия при лечении гиперчувствительности корня.Дж. Дент Рес 1988; 67: 329.
Смит, А., Граттан, А., Харпер, М., Ройстон, Д., и Ридель, Б. Дж. Коронарная реваскуляризация: процедура перехода от работы с помпой к отказу от помпы? Роль глюкозы-инсулина-калия пересмотрена в рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании. J. Cardiothorac.Vasc.Anesth. 2002; 16 (4): 413-420. Просмотр аннотации.
Смит, С. Дж., Марканду, Н. Д., Саннелла, Г. А. и МакГрегор, Г. А. Умеренное добавление хлорида калия при эссенциальной гипертензии: добавляется ли оно к умеренному ограничению натрия? Br Med J (Clin Res Ed) 1-12-1985; 290 (6462): 110-113.Просмотр аннотации.
Смит, С. Дж., Марканду, Н. Д., Саннелла, Г. А., Постон, Л., Хилтон, П. Дж., И МакГрегор, Г. А. Снижает ли калий артериальное давление за счет увеличения выведения натрия? Исследование метаболизма у пациентов с эссенциальной гипертензией легкой и средней степени тяжести. J. Hypertens. Поставщик 1983; 1 (2): 27-30. Просмотр аннотации.
Смит, С. Р., Клотман, П. Э. и Светки, Л. П. Хлорид калия снижает артериальное давление и вызывает натрийурез у пожилых пациентов с гипертонией. J Am Soc Nephrol.1992; 2 (8): 1302-1309. Просмотр аннотации.
Сопрани А., Кларет Ю. и Лувель А. [Пищеварительное кровотечение, вызванное язвой тощей кишки, приписываемое приему таблеток хлорида калия]. Nouv.Presse Med 1976; 5 (39): 2634-2635. Просмотр аннотации.
Sowinski, J. A., Battista, G. W., Petrone, M. E., Chaknis, P., Zhang, Y. P., DeVizio, W., Volpe, A. R., and Proskin, H.M. Новое десенсибилизирующее средство для чистки зубов — клиническое исследование в течение 8 недель. Краткое содержание, продолжение, Educ Dent Suppl 2000; (27): 11-16. Просмотр аннотации.
Staessen, J. A., Wang, J. G., and Thijs, L. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и снижение артериального давления: количественный обзор обновлен до 1 марта 2003 г. J Hypertens. 2003; 21 (6): 1055-1076. Просмотр аннотации.
Стэнли AWH и Prather JW. Глюкоза-инсулин-калий, смертность пациентов и острый инфаркт миокарда: результаты проспективного рандомизированного исследования. Тираж 1978; 58 (Дополнение 4 II): II-61.
Свенмаркер, С., Сандстром, Э., Карлссон, Т., Хаггмарк, С., Янссон, Э., Аппельблад М., Линдхольм Р. и Аберг Т. Неврологические и общие исходы у пациентов с низким риском коронарного шунтирования с использованием контуров, покрытых гепарином. Eur J Cardiothorac.Surg 2001; 19 (1): 47-53. Просмотр аннотации.
Свенссон, С., Берглин, Э., Экрот, Р., Милокко, И., Нильссон, Ф. и Уильям-Олссон, Г. Гемодинамические эффекты однократной большой дозы инсулина в хирургии открытого сердца. Cardiovasc.res 1984; 18 (11): 697-701. Просмотр аннотации.
Свенссон, С., Экрот, Р., Нильссон, Ф., Понтен, Дж., и William-Olsson, G. Инсулин как сосудорасширяющее средство в первый час после искусственного кровообращения. Scand J Thorac. Cardiovasc.Surg 1989; 23 (2): 139-143. Просмотр аннотации.
Svetkey, L.P., Yarger, W.E., Feussner, J.R., DeLong, E., and Klotman, P.E. Двойное слепое плацебо-контролируемое испытание хлорида калия в лечении легкой гипертензии. Гипертония 1987; 9 (5): 444-450. Просмотр аннотации.
Szabo, Z., Arnqvist, H., Hakanson, E., Jorfeldt, L., and Svedjeholm, R. Влияние высоких доз глюкозы, инсулина и калия на метаболизм миокарда после коронарной хирургии у пациентов с диабетом II типа.Clin Sci (Лондон) 2001; 101 (1): 37-43. Просмотр аннотации.
Тарбет В. Дж., Сильверман Г., Фратарканджело П. А. и Канапка Дж. А. Домашнее лечение гиперчувствительности дентина: сравнительное исследование. J Am Dent Assoc 1982; 105 (2): 227-230. Просмотр аннотации.
Tarbet, W.J., Silverman, G., Stolman, J.M. и Fratarcangelo, P.A. Клиническая оценка нового лечения гиперчувствительности дентина. J Periodontol. 1980; 51 (9): 535-540. Просмотр аннотации.
Исследование по профилактике гипертонии: трехлетний эффект изменения диеты на артериальное давление.Исследовательская группа по профилактике гипертонии. Arch Intern Med 1990; 150 (1): 153-162. Просмотр аннотации.
Тис, Дж. П., Корнил, А., Сметс, П., Дегаут, Дж. П., Руди, Н., Бернар, Р., Денолин, Х. [Значение «поляризующего» лечения инфаркта миокарда]. Acta Cardiol 1974; 29 (1): 19-29. Просмотр аннотации.
Timmer, JR, Svilaas, T., Ottervanger, JP, Henriques, JP, Dambrink, JH, van den Broek, SA, van der Horst, IC, и Zijlstra, F. Инфузия глюкозы, инсулина и калия у пациентов с острым Инфаркт миокарда без признаков сердечной недостаточности: исследование глюкозы-инсулина-калия (GIPS) -II.Дж. Ам Колл Кардиол 4-18-2006; 47 (8): 1730-1731. Просмотр аннотации.
Timmer, JR, van der Horst, IC, Ottervanger, JP, De, Luca G., van ‘t Hof, AW, Bilo, HJ, and Zijlstra, F. Инфузия глюкозы, инсулина и калия в качестве дополнительной терапии при инфаркте миокарда : текущие данные и потенциальные механизмы. Ital Heart J 2004; 5 (10): 727-731. Просмотр аннотации.
Цанг, М. В., Давидофф, Р., Корах, А., Апштейн, К. С., Хессельвик, Дж. Ф., Нгуен, Х., Шемин, Р. Дж., И Шапира, О. М.Диастолическая дисфункция после аортокоронарного шунтирования — эффект инфузии глюкоза-инсулин-калий. J Card Surg 2007; 22 (3): 185-191. Просмотр аннотации.
Табман, М., Маджумдар, С. Р., Ли, Д., Фризен, К., и Классен, Т. П. Передовые методы безопасного обращения с продуктами, содержащими концентрированный калий. BMJ 7-30-2005; 331 (7511): 274-277. Просмотр аннотации.
Танстолл-Педоу, Х., Вудворд, М., Тавендейл, Р., А’Брук, Р., и Маккласки, М.К. Сравнение прогнозов по 27 различным факторам ишемической болезни сердца и смерти у мужчин и женщин в Шотландское исследование здоровья сердца: когортное исследование.BMJ 9-20-1997; 315 (7110): 722-729. Просмотр аннотации.
Turkoz A, Toprak HI и Sari S. Раствор глюкозы, инсулина и калия перед искусственным кровообращением в хирургии коронарной артерии. Турок Анест Реан Джем Мекнуиаси 2000; 28: 361-365.
Ульген, М. С., Алан, С., Акдемир, О., и Топрак, Н. Влияние раствора глюкоза-инсулин-калий на поздние потенциалы желудочков и вариабельность сердечного ритма при остром инфаркте миокарда. Coron.Artery Dis 2001; 12 (6): 507-512. Просмотр аннотации.
Умесава, М., Исо, Х., Дате, К., Ямамото, А., Тойосима, Х., Ватанабэ, Ю., Кикучи, С., Коидзуми, А., Кондо, Т., Инаба, Ю., Танабэ, Н. , и Тамакоши, А. Взаимосвязь между потреблением натрия и калия с пищей и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний: совместное когортное исследование Японии для оценки рисков рака. Am J Clin Nutr 2008; 88 (1): 195-202. Просмотр аннотации.
Вальдес, Г., Вио, К. П., Монтеро, Дж. И Авендано, Р. Добавка калия снижает артериальное давление и увеличивает калликреин в моче при эссенциальной гипертонии.J Hum Hypertens. 1991; 5 (2): 91-96. Просмотр аннотации.
van den Berghe, G., Wilmer, A., Hermans, G., Meersseman, W., Wouters, PJ, Milants, I., Van, Wijngaerden E., Bobbaers, H., and Bouillon, R. Intensive инсулинотерапия в медицинском отделении интенсивной терапии. N.Engl.J Med 2-2-2006; 354 (5): 449-461. Просмотр аннотации.
van den Berghe, G., Wouters, P., Weekers, F., Verwaest, C., Bruyninckx, F., Schetz, M., Vlasselaers, D., Ferdinande, P., Lauwers, P., and Буйон, Р. Интенсивная инсулинотерапия у тяжелобольных.N.Engl.J Med 11-8-2001; 345 (19): 1359-1367. Просмотр аннотации.
van der Horst, IC, Ottervanger, JP, van ‘t Hof, AW, Reiffers, S., Miedema, K., Hoorntje, JC, Dambrink, JH, Gosselink, AT, Nijsten, MW, Suryapranata, H., de Boer, MJ, и Zijlstra, F. Влияние инфузии глюкозы, инсулина и калия при остром инфаркте миокарда на размер инфаркта и фракцию выброса левого желудочка [ISRCTN56720616]. BMC.Med 2005; 3: 9. Просмотр аннотации.
van der Horst, I. C., Zijlstra, F., van ‘t Hof, AW, Doggen, CJ, de Boer, MJ, Suryapranata, H., Hoorntje, JC, Dambrink, JH, Gans, RO, and Bilo, HJ Стационарные пациенты с инфузией глюкозы, инсулина и калия, получавшие лечение первичной ангиопластикой по поводу острый инфаркт миокарда: исследование глюкоза-инсулин-калий: рандомизированное исследование. Дж. Ам Колл Кардиол 9-3-2003; 42 (5): 784-791. Просмотр аннотации.
van, Dijk D., Nierich, A. P., Jansen, E. W., Nathoe, H. M., Suyker, W. J., Diephuis, J. C., van Boven, W. J., Borst, C., Buskens, E., Grobbee, D. E., Robles De Medina, E. O., и de Jaegere, P. P. Ранний результат после операции коронарного шунтирования без помпы по сравнению с операцией на коронарном шунтировании: результаты рандомизированного исследования. Тираж 10-9-2001; 104 (15): 1761-1766. Просмотр аннотации.
Verdecchia, P., Reboldi, G., Angeli, F., Gattobigio, R., Bentivoglio, M., Thijs, L., Staessen, JA, and Porcellati, C. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента и блокаторы кальциевых каналов для профилактики ишемической болезни сердца и инсульта. Гипертония 2005; 46 (2): 386-392.Просмотр аннотации.
Вихеркоски, М., Хукко, М., и Варджоранта, К. Эффект комбинации амилорид / гидрохлоротиазид по сравнению с добавлением фуросемида и калия при лечении отеков сердечного происхождения. Энн Клин Рес 1981; 13 (1): 11-15. Просмотр аннотации.
Visser, L., Zuurbier, CJ, Hoek, FJ, Opmeer, BC, de, Jonge E., de Mol, BA, и van Wezel, HB Глюкоза, инсулин и калий, применяемые в качестве периоперационного гиперинсулинемического нормогликемического зажима: влияние на воспалительные процессы ответ во время операции на коронарной артерии.Br J Anaesth. 2005; 95 (4): 448-457. Просмотр аннотации.
Уолш, К. Р., Ларсон, М. Г., Лейп, Э. П., Васан, Р. С., и Леви, Д. Калий в сыворотке и риск сердечно-сосудистых заболеваний: исследование сердца Фрамингема. Arch Intern Med 5-13-2002; 162 (9): 1007-1012. Просмотр аннотации.
Wandschneider, W., Winter, S., Thalmann, M., Howanietz, N., and Deutsch, M. Кристаллоид против кардиоплегии крови в хирургии коронарного шунтирования. Проспективное рандомизированное контролируемое исследование с участием 100 последовательных взрослых. J Cardiovasc.Сург (Турин) 1994; 35 (6 Приложение 1): 85-89. Просмотр аннотации.
Вайнер И. Д. и Винго К. С. Гиперкалиемия: потенциальный тихий убийца. J Am Soc Nephrol. 1998; 9 (8): 1535-1543. Просмотр аннотации.
Вайсберг, П. Л., Уэст, М. Дж., Кендалл, М. Дж., Ингрэм, М., и Вудс, К. Л. Влияние изменений содержания натрия и калия в рационе на кровяное давление и обработку клеточных электролитов у молодых нормотензивных субъектов. J Hypertens. 1985; 3 (5): 475-480. Просмотр аннотации.
Вен, Л. К., Йе, В. Т., Bai, C.H., Chen, H.J., Chuang, S.Y., Chang, H.Y., Lin, B.F., Chen, K.J., и Pan, W.H. Связан ли риск ишемического инсульта со статусом фолиевой кислоты или других питательных веществ с потреблением фолиевой кислоты? Инсульт 2008; 39 (12): 3152-3158. Просмотр аннотации.
Вест, Н. X., Адди, М., Джексон, Р. Дж. И Ридж, Д. Б. Гиперчувствительность дентина и реакция на плацебо. Сравнение действия зубных паст с ацетатом стронция, нитратом калия и фтором. J Clin Periodontol. 1997; 24 (4): 209-215. Просмотр аннотации.
Велтон П.К. и Клаг М.Дж. Калий в гомеостазе и снижении артериального давления. Clin Nutr 1987; 6: 76-85.
Велтон, П. К. и Хе, Дж. Калий в профилактике и лечении высокого кровяного давления. Семин Нефрол. 1999; 19 (5): 494-499. Просмотр аннотации.
Вистбака, Дж. О., Каукоранта, П. К. и Нуутинен, Л. С. Предбайпасная инфузия глюкозы, инсулина и калия у пациентов с плановой недиабетической операцией на коронарной артерии. J. Cardiothorac.Vasc.Anesth. 1992; 6 (5): 521-527. Просмотр аннотации.
Wistbacka, J. O., Nuutinen, L. S., Lepojarvi, M. V., Nissinen, J., Karlqvist, K. E., and Ruokonen, A. Периоперационная инфузия глюкозы, инсулина и калия в плановой коронарной хирургии: незначительное преимущество в связи с кардиоплегией крови? Настойки. 1994; 21 (3): 160-166. Просмотр аннотации.
Wiysonge, C. S., Bradley, H., Mayosi, B. M., Maroney, R., Mbewu, A., Opie, L.H., Volmink, J. Бета-блокаторы для лечения гипертонии. Кокрановская база данных Syst Rev 2007; (1): CD002003.Просмотр аннотации.
Яньхуэй Л., Чжан Л. и Чжан Х. Влияние высокой концентрации глюкоза-инсулин-калий (GIK) на гемодинамику пациентов с острым инфарктом миокарда. Чин Дж. Эмерг Мед 2006; 15: 152-155.
Yates, R., West, N., Addy, M., and Marlow, I. Влияние цитрата калия, цетилпиридиния хлорида, фтористого натрия для полоскания рта на гиперчувствительность дентина, зубной налет и гингивит. Плацебо-контролируемое исследование. J Clin Periodontol. 1998; 25 (10): 813-820. Просмотр аннотации.
Юсуф, С., Мехта, С.Р., Хролавичюс, С., Афзал, Р., Пог, Дж., Грейнджер, С.Б., Будай, А., Петерс, Р.Дж., Бассанд, Д.П., Валлентин, Л., Джойнер, К. и Фокс, К.А. Влияние фондапаринукса на смертность и повторный инфаркт у пациентов с острым инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST: рандомизированное исследование OASIS-6. JAMA 4-5-2006; 295 (13): 1519-1530. Просмотр аннотации.
Чжао, Ю. Т., Вен, К. Л., Чен, М. Л., Ли, К. Б., Гэ, Ю. Г., Лин, X. М., Чжао, В. С., Чен, Дж., Чжан, Л., Инь, Дж.X. и Yang, X. C. Сравнение глюкозы-инсулина-калия и инсулина-глюкозы в качестве дополнительной терапии при остром инфаркте миокарда: современный метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Сердце 2010; 96 (20): 1622-1626. Просмотр аннотации.
Зоккали К., Камминг А. М., Хатчесон М. Дж., Барнетт П. и Семпл П. Ф. Влияние калия на баланс натрия, ренин, норадреналин и артериальное давление. J Hypertens. 1985; 3 (1): 67-72. Просмотр аннотации.
Zuurbier, C.J., Hoek, F.J., van, Dijk J., Abeling, N. G., Meijers, J. C., Levels, J. H., de, Jonge E., de Mol, B. A. и van Wezel, H. B. Периоперационный гиперинсулинемический нормогликемический зажим вызывает гиполипидемию после операции на коронарной артерии. Br J Anaesth. 2008; 100 (4): 442-450. Просмотр аннотации.
Ascherio A, Rimm EB, Hernan MA, et al. Потребление калия, магния, кальция и клетчатки и риск инсульта среди мужчин в США. Циркуляция 1998; 98: 1198-204. Просмотр аннотации.
Белоосский Ю., Гринблат Дж., Вайс А. и др.Электролитные нарушения после перорального приема фосфата натрия для очищения кишечника у пожилых пациентов. Arch Int Med 2003; 163: 803-8 .. Просмотреть аннотацию.
Бьёрнсон, округ Колумбия, Стивенсон, С.Р. Вызванная цисплатином массивная почечная канальцевая недостаточность с потерей электролитов сыворотки. Clin Pharm 1983; 2; 80-3. Просмотр аннотации.
Braat MCP, Jonkers RE, Bel EH, Van Boxtel CJ. Количественная оценка вызванной теофиллином эозинопении и гипокаламии у здоровых добровольцев. Clin Pharmacokinet 1992; 22: 231-7.. Просмотр аннотации.
Braden GL, von Oeyen PT, Germain MJ, et al. Гипокалиемия при преждевременных родах, индуцированная ритодрином и тербуталином: механизмы и последствия. Kidney Int 1997; 51: 1867-75 .. Просмотреть аннотацию.
Breslau NA, Heller HJ, Reza-Albarran AA, Pak CY. Физиологические эффекты медленного высвобождения фосфата калия при абсорбтивной гиперкальциурии: рандомизированное двойное слепое исследование. Дж. Урол 1998; 160: 664-8. Просмотр аннотации.
Clifton GD, Hunt BA, Patel RC, Burki NK. Влияние последовательных доз парентерального тербуталина на уровни калия в плазме и связанные с ними сердечно-легочные реакции.Am Rev Respir Dis 1990; 141: 575-9 .. Просмотреть аннотацию.
Crane J, Burgess CD, Graham AN, Maling TJB. Гипокалиемические и электрокардиографические эффекты аминофиллина и сальбутамола при обструктивной болезни дыхательных путей. NZ Med J 1987; 100: 309-11.
Дэвис Б. Р., Оберман А., Блауфокс М. Д. и др. Недостаточная эффективность диеты с низким содержанием натрия / высоким содержанием калия в снижении потребности в антигипертензивных препаратах у людей с избыточным весом и легкой гипертензией. Am J Hypertens 1994; 7: 926-32. Просмотр аннотации.
Deenstra M, Haalboom JRE, Struyvenberg A. Снижение уровня калия в плазме из-за вдыхания бета-2-агонистов: отсутствие дополнительного эффекта внутривенного теофиллина. Eur J Clin Invest 1988; 18: 162-5 .. Просмотреть аннотацию.
Дикинсон Х.О., Николсон Д.Д., Кэмпбелл Ф. и др. Добавки магния для лечения гипертонической болезни у взрослых. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; 3: CD004640. Просмотр аннотации.
FDA, CFSAN. Утвержденное FDA уведомление о заявлениях о вреде калия для пищевых продуктов, содержащих калий.2000. Доступно по адресу: www.cfsan.fda.gov/~dms/hclm-k.html.
Flack JM, Ryder KW, Strickland D, Whang R. Метаболические корреляты терапии теофиллином: феномен, связанный с концентрацией. Ann Pharmacother 1994; 28: 175-9 .. Просмотреть аннотацию.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов: безопасность перорального раствора фосфата натрия. 17 сентября 2001 г. Доступно по адресу: http://www.fda.gov/cder/drug/safety/sodiumphospate.htm
Frankville, D. D. и Drummond, J. C. Гиперкалиемия после введения сукцинилхолина пациенту с закрытой черепно-мозговой травмой без пареза.Анестезиология 1987; 67 (2): 264-266. Просмотр аннотации.
Гейл С. Р., Мартин С. Н., Винтер П. Д., Купер С. Витамин С и риск смерти от инсульта и ишемической болезни сердца в когорте пожилых людей. BMJ 1995; 310: 1563-6. Просмотр аннотации.
Гарабедян-Руффало С.М., Руффало Р.Л. Взаимодействие с лекарствами и питательными веществами. Am Fam Physician 1986; 33: 165-74. Просмотр аннотации.
Гельмонт Д.М., Бальмес Дж. Р., Йи А. Гипокалиемия, вызванная ингаляционными бронходилататорами. Chest 1988; 94: 763-6 .. Просмотр аннотации.
Гранерус А.К., Ягенбург Р, Сванборг А.Калиуретический эффект лечения L-допа у пациентов с паркинсонизмом. Acta Med Scand 1977; 210: 291-7 .. Просмотреть аннотацию.
Haalboom JRE, Deenstra M, Struyvenberg A. Влияние фенотерола на калий плазмы и сердечную эктопическую активность (письмо). Ланцет 1989; 2:45.
Heller HJ, Reza-Albarran AA, Breslau NA, Pak CY. Устойчивое снижение содержания кальция в моче во время длительного лечения нейтральным фосфатом калия с медленным высвобождением при абсорбтивной гиперкальциурии. J Urol 1998; 159: 1451-5; обсуждение 1455-6.Просмотр аннотации.
Исаак Г., Голландия OB. Гипокаламия, вызванная лекарствами: повод для беспокойства. Наркотики и старение 1992; 2: 35-41.
Iso H, Stampfer MJ, Manson JE и др. Проспективное исследование потребления кальция, калия и магния и риска инсульта у женщин. Инсульт 1999; 30: 1772-9. Просмотр аннотации.
Jee SH, Miller ER 3rd, Guallar E, et al. Влияние добавок магния на артериальное давление: метаанализ рандомизированных клинических исследований. Am J Hypertens 2002; 15: 691-6.. Просмотр аннотации.
Khaw KT, Barrett-Connor E. Пищевые волокна и снижение смертности от ишемической болезни сердца у мужчин и женщин: 12-летнее проспективное исследование. Am J Epidemiol 1987; 126: 1093-102. Просмотр аннотации.
Кнект П., Реунанен А., Ярвинен Р. и др. Потребление антиоксидантных витаминов и коронарная смертность в продольном популяционном исследовании. Am J Epidemiol 1994; 139: 1180-9. Просмотр аннотации.
Kung M, White JR, Burki NK. Влияние подкожно вводимого тербуталина на уровень калия в сыворотке у бессимптомных взрослых астматиков.Am Rev Respir Dis 1984; 129: 329-32 .. Просмотреть аннотацию.
Kushi LH, Folsom AR, Prineas RJ, et al. Диетические витамины-антиоксиданты и смерть от ишемической болезни сердца у женщин в постменопаузе. N Engl J Med 1996; 334: 1156-62. Просмотр аннотации.
Липуорт Б.Дж., Кларк Р.А., Диллон Д.П., МакДевитт Д.Г. Сравнение эффектов длительного лечения низкими и высокими дозами ингаляционного тербуталина на чувствительность бета-адренорецепторов у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких. Am Rev Respir Dis 1990; 142: 338-42.. Просмотр аннотации.
Липуорт Б.Дж., Макдевитт Д.Г. Ответы бета-адренорецепторов на вдыхаемый сальбутамол у нормальных субъектов. Eur J Clin Pharmacol 1989; 36: 239-45 .. Просмотреть аннотацию.
McCarron DA, Reusser ME. Является ли низкое потребление кальция и калия важной причиной сердечно-сосудистых заболеваний? Am J Hypertens 2001; 14: 206S-12S .. Просмотреть аннотацию.
Mohammadianpanah M, Omidvari S, Mosalaei A, Ahmadloo N. Гипокалиемический паралич, вызванный цисплатином. Clin Ther 2004; 26: 1320-3. Просмотр аннотации.
Мерри Дж. Дж., Хили, Мэриленд. Лекарственно-минеральное взаимодействие: новая ответственность больничного диетолога. J Am Diet Assoc 1991; 91: 66-73. Просмотр аннотации.
Panichpisal K, Angulo-Pernett F, Selhi S, Nugent KM. Синдром Гительмана после терапии цисплатином: клинический случай и обзор литературы. BMC Nephrol 2006; 7: 10. Просмотр аннотации.
Phillips, CO, Kashani, A., Ko, DK, Francis, G., and Krumholz, HM Неблагоприятные эффекты комбинации блокаторов рецепторов ангиотензина II и ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента при дисфункции левого желудочка: количественный обзор данных рандомизированных клинические испытания.Arch Intern Med 10-8-2007; 167 (18): 1930-1936. Просмотр аннотации.
Пиетинен П., Римм Э.Б., Корхонен П. и др. Потребление пищевых волокон и риск ишемической болезни сердца в когорте финских мужчин. Исследование профилактики рака с альфа-токоферолом и бета-каротином. Циркуляция 1996; 94: 2720-7. Просмотр аннотации.
Rahman ARA, McDevitt DG, Struthers AD, Lipworth BJ. Влияние эналаприла и спиронолактона на гипокалиемию, вызванную тербуталином. Chest 1992; 102: 91-5 .. Просмотр аннотации.
Раймонди GA, Родригес-Монкальво JJ.Влияние бета-адренорецепторов на гипокалиемию (письмо). Chest 1987; 91: 288-9.
Rimm EB, Stampfer MJ, Ascherio A, et al. Потребление витамина Е и риск ишемической болезни сердца у мужчин. N Engl J Med 1993; 328: 1450-6. Просмотр аннотации.
Ritsema GH, Ellers G. Добавки калия предотвращают серьезную гипокалиемию при очищении толстой кишки. Clin Radiol 1994; 49; 874-6. Просмотр аннотации.
Робертсон JI. Диуретики, дефицит калия и риск аритмий. Eur Heart J 1984; 5 (Дополнение A): 25-8.Просмотр аннотации.
Родригес М., Соланки Д.Л., Ван Р. Рефрактерное восполнение запасов калия из-за вызванного цисплатином истощения магния. Arch Int Med 1989; 149: 2592-4. Просмотр аннотации.
Rohr AS, Spector SL, Rachelefsky GS и др. Эффективность парентерального альбутерола при лечении астмы: сравнение его метаболических побочных эффектов с подкожным адреналином. Chest 1986; 89: 348-51 .. Просмотр аннотации.
Salokannel SJ, Palva IP, Takkunen JT, et al. Нарушение всасывания витамина B12 во время лечения хлоридом калия с медленным высвобождением.Предварительный отчет. Acta Med Scand 1970; 187: 431-2. Просмотр аннотации.
Shrestha M, Bidadi K, Gourlay S, Hayes J. Непрерывный или прерывистый альбутерол в высоких и низких дозах при лечении тяжелой острой астмы у взрослых. Chest 1996; 110: 42-7 .. Просмотреть аннотацию.
Смит С.Р., Кендалл М.Дж. Метаболические ответы на стимуляторы бета-2. JR Coll Phys Lond 1984; 18: 190-4.
Стампфер М.Дж., Хеннекенс С.Х., Мэнсон Дж.Э. и др. Потребление витамина Е и риск коронарной болезни у женщин.N Engl J Med 1993; 328: 1444-9. Просмотр аннотации.
ван Мирло Л.А., Арендс Л.Р., Стреппель М.Т. и др. Реакция артериального давления на добавку кальция: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J Hum Hypertens 2006; 20: 571-80. Просмотр аннотации.
Велтон П.К., Бьюринг Дж., Борхани Н.О. и др. Эффект от приема калия у людей с высоким нормальным кровяным давлением. Результаты фазы 1 исследований по профилактике гипертонии (TOHP). Энн Эпидемиол 1995; 5: 85-95. Просмотр аннотации.
Велтон П.К., Хе Дж., Катлер Дж. А. и др. Влияние перорального калия на артериальное давление. Метаанализ рандомизированных контролируемых клинических исследований. JAMA 1997; 277: 1624-32. Просмотр аннотации.
Zantvoort FA, Derkx FHM, Boomsma F, et al. Теофиллин и электролиты сыворотки (буква). Энн Инт Мед 1986; 104: 134-5.
Калий | Нормы питательных веществ
Справочная информация
Калий — основной катион внутриклеточной жидкости и почти постоянный компонент безжировых тканей тела.Высокая внутриклеточная концентрация калия поддерживается насосом Na + / K + -ATPase. Перемещение калия из клеток и натрия в клетки изменяет электрический потенциал во время деполяризации и реполяризации нервных и мышечных клеток.
Листовые зеленые овощи, виноградные плоды, такие как помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны и тыква, а также корнеплоды являются особенно хорошими источниками калия. Он также умеренно богат фасолью и горохом, фруктами деревьев, такими как яблоки, апельсины и бананы, молоком, йогуртами и мясом.В необработанных продуктах калий содержится в основном с генераторами бикарбоната, такими как цитрат. Калий, добавляемый во время обработки, обычно представляет собой хлорид калия. Поглощается около 85% калия (Холбрук и др., 1984).
Большая часть попавшего в организм калия (80–90%) выводится с мочой, остальное — с фекалиями и потом (Holbrook et al 1984, Pietinen 1982). Калий, отфильтрованный в клубочках почек, в основном реабсорбируется. Калий в моче является результатом секреции в собирательный канал коры головного мозга под контролем гормона альдостерона.Высокий уровень калия в плазме стимулирует высвобождение альдостерона для увеличения секреции калия.
Потребность в калии может зависеть от климата и физической активности, использования диуретиков и других электролитов, особенно натрия. Калий ослабляет влияние хлорида натрия на артериальное давление, снижает чувствительность к соли и снижает выведение кальция с мочой (Whelton et al 1997). Учитывая эту взаимосвязь, потребность в калии в некоторой степени зависит от пищевого натрия, однако идеальное соотношение потребления натрия: калия недостаточно установлено для использования при установлении требований.
Было высказано предположение, что диета с высоким содержанием белка и низким содержанием калия может вызвать метаболический ацидоз низкой степени, который может вызвать деминерализацию костей, остеопороз и камни в почках (Barzel 1995, Lemann et al 1999), и эпидемиологические и метаболические исследования подтвердили это предположение ( Maurer et al 2003, Morris et al 2001, New et al 1997, Sebastian et al 1994, Tucker et al 1999).
Потенциальные индикаторы потребности в калии включают баланс калия, уровень калия в сыворотке и клинические конечные точки, такие как уровни, необходимые для предотвращения гипокалиемии, высокого кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний, деминерализации костей или камней в почках.Однако исследования «доза-реакция» либо недоступны для многих из этих конечных точек, либо недостаточны для оценки средних требований.
1 ммоль калия = 39 мг калия
Рекомендации по этапам жизни и полу
Младенцы
Возраст AI
0-6 месяцев 400 мг / день (10 ммоль)
7-12 месяцев 700 мг / день (18 ммоль)
Обоснование: AI для 0-6 месяцев был рассчитан путем умножения среднего потребления грудного молока (0.78 л / сут) по средней концентрации калия (500 мг / л) и округлением. В течение 7-12 месяцев средний объем грудного молока 0,6 л / день и концентрация 500 мг / л дают потребление 300 мг / день, к которому добавляется 440 мг / день из прикорма, как определено в исследовании CSFII США. (FNB: IOM 2004).
Дети и подростки
Возраст AI
Все
1-3 года 2000 мг / день (50 ммоль)
4-8 лет 2300 мг / день (60 ммоль)
Мальчики
9-13 лет 3000 мг / день (76 ммоль)
14-18 лет 3600 мг / день (92 ммоль)
Девушки
9-13 лет 2,500 мг / день (64 ммоль)
14-18 лет 2600 мг / день (66 ммоль)
Обоснование: Данных о потребностях у детей очень мало.Рекомендации основаны на потреблении на основе данных соответствующих возрастных групп из Национальных обследований питания Австралии (ABS, 1998) и Новой Зеландии (MOH, 2003), взвешенных по населению.
Взрослых
Возраст AI
Мужчины
19-30 лет 3800 мг / день (100 ммоль)
31-50 лет 3800 мг / день (100 ммоль)
51-70 лет 3800 мг / день (100 ммоль)
> 70 лет 3800 мг / день (100 ммоль)
Женщины
19-30 лет 2800 мг / день (72 ммоль)
31-50 лет 2800 мг / день (72 ммоль)
51-70 лет 2800 мг / день (72 ммоль)
> 70 лет 2800 мг / день (72 ммоль)
Обоснование: Хотя есть некоторые экспериментальные данные о потреблении калия в отношении снижения чувствительности к соли (Morris et al 1999b) и некоторые подтверждающие эпидемиологические данные о почечных камнях (Curhan et al 1993, 1997, Hirvonen et al 1999 ) это считалось недостаточным основанием для установки ИИ, поскольку эксперимент по затуплению натрия проводился только на мужчинах, и большая часть ключевых данных относилась к чувствительным к соли афроамериканским мужчинам.Поэтому AI был установлен на самом высоком среднем уровне потребления для различных возрастных категорий взрослых мужчин и женщин.
Беременность
Возраст AI
14-18 лет 2800 мг / день (72 ммоль)
19-30 лет 2800 мг / день (72 ммоль)
31-50 лет 2800 мг / день (72 ммоль)
Обоснование: Прирост калия во время беременности невелик, поэтому AI установлен на том же уровне, что и для взрослых женщин.
Период лактации
Возраст AI
14-18 лет 3200 мг / день (82 ммоль)
19-30 лет 3200 мг / день (82 ммоль)
31-50 лет 3200 мг / день (82 ммоль)
Обоснование: AI для кормления грудью установлен на уровне, соответствующем взрослым женщинам, плюс добавка калия, секретируемого с грудным молоком.
Верхний уровень всасывания
Для калия из пищевых источников UL не установлены.
Для младенцев в возрасте 0–12 месяцев источником приема пищи должно быть только грудное молоко, смесь и пища. Детям, подросткам и взрослым, включая беременных и кормящих женщин, добавки следует принимать только под наблюдением врача.
Обоснование: Высокое потребление калия может вызвать желудочно-кишечный дискомфорт и стресс, который может включать изъязвление и перфорацию (Lambert & Newman 1980, Leijonmarck & Raf 1985, Pietro & Davidson 1990, Sinar et al 1986).Аритмия также может возникать в результате гиперкалиемии (Haddad & Strong 1975, Kallen et al 1976, Snyder et al 1975, Su et al 2001, Ray et al 1999, Wetli & Davis 1978).
Однако у здоровых в остальном людей не было сообщений о гиперкалиемии в результате острого или хронического употребления калия, встречающегося в естественных условиях с пищей, поэтому UL для пищевых продуктов не установлен.
Из-за его хорошо документированной токсичности, добавки калия следует вводить только под наблюдением врача.Для младенцев следует ограничить потребление калия, содержащегося в грудном молоке, смесях и продуктах для прикорма.
Список литературы
Австралийское статистическое бюро: Департамент здравоохранения и ухода за престарелыми; Национальное обследование питания. Потребление питательных веществ и физические измерения. Австралия, 1995. Канберра: Австралийское статистическое бюро, 1998.
.
Barzel US. Скелет как система ионного обмена: значение кислотно-щелочного дисбаланса в генезе остеопороза.J Bone Min Res 1995; 10: 1431-6.
Curhan GC, Willett WEC, Rimm ER, Stampfer MJ. Проспективное исследование диетического кальция и других питательных веществ и риска появления симптоматических камней в почках. N Engl J Med 1993; 328: 833-8.
Curhan GC, Willett WC, Speizer FE, Spiegelman D, Stampfer MJ. Сравнение диетического кальция с дополнительным кальцием и другими питательными веществами как факторами, влияющими на риск образования камней в почках у женщин. Энн Интерн Мед 1997; 126: 497-04.
Совет по пищевым продуктам и питанию: Институт медицины.Диетические рекомендации по потреблению воды, калия, натрия, хлоридов и сульфатов. Панель по нормам потребления электролитов и воды с пищей. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2004.
Хаддад А., Сильный E. Калий в заменителях соли. N Engl J Med 1975; 292: 1082.
Хирвонен Т., Пиетинен П., Виртанен М., Албанес Д., Виртамо Дж. Потребление питательных веществ и употребление напитков и риск образования камней в почках среди курящих мужчин. Am J Epidemiol 1999; 150: 187-94.
Холбрук Дж. Т., Паттерсон К. Ю., Боднер Дж. Э., Дуглас Л. В., Вейлон С., Келси Дж. Л., Мертц В., Смит Дж.Потребление и баланс натрия и калия у взрослых, соблюдающих самостоятельно выбранные диеты. Am J Clin Nutr 1984; 40: 786-93.
Kallen RJ, Reiger CHL, Cohen HS, Suter MA, Ong RT. Гиперкалиемия, близкая к летальному исходу, из-за проглатывания заменителя соли младенцем. JAMA 1976; 235: 2125-6.
Lambert JR, Newman A. Изъязвление и стриктура пищевода из-за терапии хлоридом калия (таблетки с медленным высвобождением). Am J Gastroenterol 1980; 73: 508-11.
Leijonmarck CE, Raf L. Поражения желудочно-кишечного тракта и добавки хлорида калия.Ланцет 1985; 1: 56-7.
Леманн Дж. Взаимосвязь между кальцием с мочой и чистым выделением кислоты, определяемая диетическим белком и калием: обзор. Нефрон 1999; 81: 18С-25С.
Maurer M, Reisen W, Muser J, Hulter HN, Krapf R. Нейтрализация западных диет подавляет резорбцию костей независимо от потребления калия и снижает секрецию кортизола у людей. Am J Physiol Renal Physiol 2003; 284: F32-F40.
Министерство здравоохранения. NZ Food NZ Children. Основные результаты Национального исследования питания детей 2002 года.Веллингтон: Министерство здравоохранения, 2003.
.
Моррис Р.С. младший, Себастьян А., Формон А., Танака М., Шмидлин О. Нормотензивная чувствительность к соли: влияние расы и пищевого калия. Гипертония 1999; 33: 18-23.
Моррис Р.С. младший, Фрассетто Л.А., Шмидлин О., Форман А., Себастьян А. Выражение остеопороза, определяемое с помощью электролитного и кислотно-щелочного метаболизма, вызванного диетой. В: Burckhardt PB, Dawson-Hughes B, Heaney RP eds, Nutritional Aspect of Osteoporosis. Сан-Диего, Калифорния: Academic Press, 2001.Стр. 357-78.
New SA, Bolton-Smith C, Grubb DA, Reid DM. Влияние питания на минеральную плотность костей: поперечное исследование у женщин в постменопаузе. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1831-9.
Пиетинен П. Оценка потребления натрия по данным о составе пищевых продуктов. Энн Нутр Метаб 1982; 26: 90-9.
Пьетро Д.А., Дэвидсон Л. Оценка предпочтения пациентами двух добавок хлорида калия. Slow-K и K-Dur. Clin Ther 1990; 12: 431-5.
Рэй К.К., Дорман С., Уотсон РДС.Тяжелая гиперкалиемия из-за одновременного приема заменителей соли и ингибиторов АПФ при артериальной гипертензии: взаимодействие, потенциально опасное для жизни. Дж. Hum Hypertens 1999; 13: 717-20.
Себастьян А., Харрис СТ, Оттавей Дж. Х., Тодд К. М., Моррис Р. К. Младший. Улучшение минерального баланса и метаболизма в костях у женщин в постменопаузе, получавших бикарбонат калия. N Engl J Med 1994; 330: 1776-81.
Sinar DR, Bozymski EM, Blackshar JL. Влияние пероральных добавок калия на слизистую оболочку верхних отделов желудочно-кишечного тракта: многоцентровое клиническое сравнение трех препаратов и плацебо.Clin Ther 1986; 8: 157-63.
Снайдер Э.Л., Диксон Т., Бресниц Э. Злоупотребление заменителями соли. New Engl J Med 1975; 292: 1082.
Su M, Stork C, Ravuri S, Lavoie T, Anguish D, Nelson LS, Hoffman RS. Передозировка хлорида калия с замедленным высвобождением. J. Toxicol Clin Toxicol 2001; 39: 641-8.
Tucker KL, Hannan MT, Chen H, Cupples LA, Wilson PWF, Киль Д.П. Потребление калия, магния, фруктов и овощей связано с большей минеральной плотностью костей у пожилых мужчин и женщин.Am J Clin Nutr 1999; 69: 727-36.
Ветли CV, Дэвис Дж. Х. Смертельная гиперкалиемия от случайной передозировки хлорида калия. JAMA 1978; 240: 1339.
Велтон П.К., Хе Дж., Катлер Дж. А., Бранкати, Флорида, Аппель Л. Дж., Фоллманн Д., Клаг М.Дж. Влияние перорального калия на артериальное давление: метаанализ рандомизированных контролируемых клинических исследований. JAMA 1997; 277: 1624-32.
Потребление калия — обзор
Повышенное потребление калия
Высокое потребление калия связано со снижением АД.Данные наблюдений были достаточно последовательными при документировании этой обратной зависимости, тогда как данные отдельных испытаний были менее последовательными. Однако каждый из трех метаанализов этих испытаний документально подтвердил значительную обратную зависимость между потреблением калия и АД. В одном метаанализе среднее чистое снижение САД / диастолического АД в результате увеличения потребления калия составило 4,4 / 2,4 мм рт. Доступные исследования документально подтвердили большее снижение АД из-за калия у афроамериканцев по сравнению с не афроамериканцами и у людей с гипертонией по сравнению с людьми без гипертонии.Было показано, что высокое потребление калия замедляет рост АД в ответ на повышенное потребление соли. Калий имеет большее снижение АД в контексте более высокого потребления соли и меньшее снижение АД в условиях более низкого потребления соли. И наоборот, снижение АД от пониженного потребления соли является наибольшим при низком потреблении калия. Эти данные согласуются с субаддитивными эффектами снижения потребления соли и увеличения потребления калия на АД.
В большинстве исследований, в которых проверялось влияние калия на АД, использовались добавки в виде таблеток, как правило, хлорид калия.Однако в пищевых продуктах сопряженные анионы, связанные с калием, в основном представляют собой цитрат и другие предшественники бикарбонатов. Последнее важно, потому что другие потенциальные преимущества продуктов, богатых калием (например, снижение риска образования камней в почках и снижение метаболизма костей), вероятно, являются результатом воздействия конъюгированного аниона. Поскольку высокое потребление калия с пищей может быть достигнуто с помощью диеты, а не таблеток, и поскольку калий, полученный из пищевых продуктов, также поставляется с множеством других питательных веществ, предпочтительной стратегией увеличения потребления калия является употребление продуктов, таких как фрукты и овощи, а не добавки.
На основе имеющихся данных комитет Института медицины установил адекватное потребление калия 4,7 г в день ^-1 (120 ммоль в день ^-1) для взрослых. Такой уровень диетического потребления должен поддерживать более низкий уровень АД, уменьшать неблагоприятное влияние соли на АД, снижать риск образования камней в почках и, возможно, уменьшать потерю костной массы. В настоящее время потребление калия с пищей значительно ниже этого уровня. Согласно недавним опросам, среднее потребление калия взрослыми в США составляло примерно 2.9–3,2 г в день ^–1 (74–82 ммоль в день ^–1) для мужчин и 2,1–2,3 г в день ^–1 (54–59 ммоль в день ^–1) для женщин. Поскольку афроамериканцы имеют относительно низкое потребление калия и высокую распространенность повышенного АД и чувствительности к соли, эта подгруппа населения получит особую пользу от повышенного потребления калия.
У в целом здорового населения с нормальной функцией почек потребление калия из продуктов более 4,7 г в день ⁻¹ (120 ммоль в день ⁻¹) не представляет потенциального повышенного риска, поскольку избыток калия легко выводится с мочой.
No related posts.
Навигация по записям
Предыдущая запись:Качаем предплечья дома: Как накачать предплечья в домашних условиях или в зале
Следующая запись:Питание спортсмена для похудения: Диета недели: «спортивная»
Ответить Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Поиск для:
Рубрики
Вакуум
Гантели
Диеты
Как накачать мышцы
Мышцы
Отжимания
Питание
Пресс
Советы
Тренировки
Тренировки дома
Тяга
Упражнения
Разное
© 2010-2019 Силовой тренинг

Обозначение	Название	Лучшие источники *
Макроэлементы
Na	натрий	поваренная соль (NaCl), готовая еда, сыр, ржаной хлеб, консервы, мясные продукты, оливки, картофельные чипсы
K	калий	растительные продукты: сушеные фрукты и ягоды, орехи, семена, топинамбур, картофель, редис, капуста, зеленые овощи, мука «Кама», свёкла, банан, ржаной хлеб, смородина, томаты
Ca	кальций	молоко и молочные продукты (особенно сыр), миндаль, орехи, семена, рыба (с костями), шпинат
Mg	магний	орехи, семена, мука «Кама», ржаной хлеб, шпинат, бобовые, греча, цельнозерновые продукты, свинина, говядина и курятина, банан, брокколи
P	фосфор	семена, орехи, молочные продукты (особенно сыр), печень, птица, говядина, ржаной хлеб, рыба, цельнозерновые продукты, бобовые
S	сера	продукты с белками, содержащими аминокислоты метионин (зерновые, орехи) и цистеин (мясо, рыба, соевые бобы, зерновые)
Cl	хлор	поваренная соль
Микроэлементы
Fe	железо	печень, кровяная колбаса, семечки, яйца, изюм, ржаной хлеб, нежирная говядина и свинина, цельнозерновые продукты, греча, клубника
Zn	цинк	печень, мясо, мука «Кама», семена, орехи, сыр, ржаной хлеб, бобовые, дары моря (крабы, салака), цельнозерновые продукты, яйца
Cu	медь	печень, какао-порошок, мясо, бобовые, цельнозерновые продукты, семена, орехи, греча, ржаной хлеб, лосось, авокадо, свёкла, дары моря
I	йод	йодированная соль, рыба и другие дары моря, сыр, яйца, некоторые виды ржаного хлеба и йогурта
Se	селен	арахис, печень, рыба и дары моря, семена подсолнечника, мясо

Возраст	Натрий, мг	Кальций, мг	Калий, г	Магний, мг	Железо, мг	Цинк, мг	Медь, мг	Йод, мкг	Селен, мкг
Дети
6–11 месяцев	до 650	550	1,1	80	8	5	0,3	60	15
12–23 месяца	до 830	600	1,4	85	8	6	0,3	90	25
2–5 лет	до 1580	600	1,8	120	8	6	0,4	90	30
6–9 лет	до 1580	700	2	200	9	7	0,5	120	30
Женщины
10–13 лет	до 2400	900	2,9	300	11	8	0,7	150	40
14–17 лет	до 2400	900	3,1	320	15	9	0,9	150	50
18–30 лет	до 2400	900	3,1	320	15	9	0,9	150	50
31–60 лет	до 2400	800	3,1	320	15	9	0,9	150	50
61–74 лет	до 2400	800	3,1	320	10	9	0,9	150	50
> 75 лет	до 2400	800	3,1	320	10	9	0,9	150	50
Беременные	до 2400	900	3,1	360	15	10	1	175	60
Кормящие матери	до 2400	900	3,1	360	15	11	1,3	200	60
Мужчины
10–13 лет	до 2400	900	3,3	300	11	11	0,7	150	40
14–17 лет	до 2400	900	3,5	380	11	12	0,9	150	60
18–30 лет	до 2400	900	3,5	380	10	9	0,9	150	60
31–60 лет	до 2400	800	3,5	380	10	9	0,9	150	60
61–74 лет	до 2400	800	3,5	380	10	10	0,9	150	60
> 75 лет	до 2400	800	3,5	380	10	10	0,9	150	60

Минеральное вещество	Доза
Кальций (мг)	2500
Фосфор (мг)	3000
Калий (мг)	3,7*
Железо (мг)	60
Цинк (мг)	25
Медь (мг)	5
Йод (мкг)	600
Селен (мкг)	300