Стимуляторы мозга: Препараты для улучшения работы мозга

Костыли для мозга

• Если погрузиться в социологический анализ, то можно сказать, что современное общество – общество медикализации, то есть мы многие проблемы решаем при помощи фармацевтики.
• В принципе, использование молекул, вроде ноотропила, студентом, который попал в хронический стресс из-за сессии, вполне оправданно. Поэтому, наверное, в тех же вузах ноотропы должны быть более доступны. Это, по сути, что-то вроде витаминов для мозга.
• Когда говорят, что энергетические напитки дают энергию – это неправильно, потому что внутри них нет самой энергии. Энергия в нас, мы просто глубже влезаем в ее запас.
• Те препараты, которые разрешены к продаже и не являются наркотическими средствами, улучшают лишь то, что дано человеку от природы.
• Несмотря на то, что в личных интервью студенты говорили, что необходимость работать или необходимость получать высокие оценки побуждают их к использованию стимуляторов, в количественном измерении мы не нашли этому подтверждения.
• Каждая клетка имеет некий запас АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) и тратит ее. И вот когда этого запаса остается где-то процентов 20–30, у нас возникает состояние утомления.

Тамара Ляленкова: Сегодня мы поговорим об «умных наркотиках», препаратах, которые усиливают когнитивные способности, что бывает так необходимо перед экзаменом или во время сессии.

Как показали исследования, в американских университетах примерно 20 процентов студентов используют медицинские препараты, чтобы улучшить концентрацию и память. В России масштабных исследований нет, однако студентки факультета социальных наук Высшей школы экономики

Лара Мищенко и Динара Хайруллина попробовали разобраться с этим явлением и расскажут нам о полученных результатах.

В московской студии также – профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ Вячеслав Дубынин, а по скайпу – директор Центра психологического консультирования Высшей школы экономики Ирина Макарова.

Тамара Ляленкова

: Мой первый вопрос к Динаре и Ларе. Американские исследователи выяснили, что ноотропные стимуляторы, как правило, используют студенты престижных вузов. Насколько это наблюдение применимо и к России? И в чем причина: неподъемная учебная нагрузка или личностные амбиции? Ведь в топовые вузы поступают, как правило, очень мотивированные ребята, и у них уже есть опыт интенсивной учебы.

Лара Мищенко: Изначально наше предположение состояло в том, что когда студенты переходят со стези школьной на стезю университетскую, то сталкиваются с большими трудностями. И используют некий

Употребление когнитивных стимуляторов не имело никакой связи с внешними факторами

адаптивный механизм просто из-за того, что не справляются с нагрузками, попав в стрессовую среду.

Однако в ходе проведения количественных исследований оказалось, что это наше основное предположение оказалось не совсем верным – то есть употребление когнитивных стимуляторов не имело никакой связи с внешними факторами, такими как работа или стрессовая среда.

Динара Хайруллина: Да, по результатам количественного исследования мы выявили, что студенты, как принимавшие таблетки, так и не принимавшие, имеют одинаково большую загруженность на работе или на учебе. У них примерно средний балл, то есть они никак не отличаются по внешним характеристикам. И несмотря на то, что в личных интервью ребята говорили, что необходимость работать или необходимость получать высокие оценки побуждают их к использованию таблеток, в количественном измерении мы не нашли этому подтверждения.

Тамара Ляленкова: То есть студенты думают одно, а на самом деле работает что-то другое. Может быть, здесь играет роль привычка обращения к медикаментам в принципе? И те, кто принимает таблетки, просто более продвинуты в этом отношении?

Лара Мищенко: Если погрузиться в социологический анализ, то можно сказать, что современное общество – это общество медикализации, то есть мы уже многие проблемы решаем при помощи фармацевтики.

В этом предположении, возможно, и стоит искать ответ.

​Что вам помогает подготовиться к сессии? Отвечают московские студенты

Тамара Ляленкова: Вячеслав Альбертович, как вы считаете, такая практика стимуляции когнитивных способностей имеет право на существование?

Вячеслав Дубынин: Все, что было перечислено студентами, – это разрешенные, безобидные, безрецептурные препараты. Что касается глицина – я даже не знаю, разочаровывать людей или нет, – на большинство он, конечно, не влияет. Это плацебоэффект.

Но если вы принимаете, скажем, три раза в день по три таблетки, кладете их под язык и так далее – это уже организует ваш мозг, и вы начинаете работать с меньшим шумом. Глицин относится к разряду препаратов, который точно не повредит, а, глядишь, и поможет. В этом смысле если человек верит – то прекрасно.

Дальше, конечно, кофеин. Кофеин – самый продаваемый в мире психотропный препарат. К нему никаких санкций ни одно правительство, ни одно государство не применяет.

Алкоголь и сигареты продадут не

Кофеин – самый продаваемый в мире психотропный препарат

везде и не всякому, а шоколадку или литр кока-колы – это, пожалуйста, хоть пятилетнему ребенку. При этом кофеин – стимулятор, хотя он действует не напрямую, а позволяет нашему организму более глубоко использовать свои внутренние ресурсы. Клетки работают на особой молекуле, которые называются АТФ (аденозинтрифосфорная кислота). И каждая клетка имеет некий запас АТФ и тратит ее. И вот когда этого запаса остается где-то процентов 20–30, у нас возникает состояние утомления. И кофеин мешает это утомление ощутить, осознать и, по сути, позволяет каждой клетке, в том числе мозгу, глубже залезть в некий неприкосновенный запас энергии. Строго говоря, он тоже не совсем стимулятор.

Когда говорят, что энергетические напитки дают энергию – это несколько неправильное утверждение, потому что внутри них нет самой энергии. Энергия в нас, мы просто глубже в ее запас влезаем. Это означает, что каждая клетка нашего организма сильнее утомляется, и потом нам нужно будет отоспаться, отдохнуть. Но здесь и сейчас вы можете несколько часов более интенсивно функционировать.

Тамара Ляленкова

: Я так понимаю, что есть некие стратегии у студентов – когда, как и что принимать. Насколько они глобальны? Или это всегда частный случай?

Динара Хайруллина: Есть некоторые особенности. Во-первых, таблетки предполагают, что их невозможно долгое время и часто употреблять.

Тамара Ляленкова: Студенты это понимают и используют только в стрессовой ситуации?

Динара Хайруллина: Да, они их используют либо один день, либо несколько, либо на протяжении нескольких недель. То есть они не учатся на них непосредственно все время. В зависимости от времени и от длительности приема можно выделить три стратегии. Первая заключается в одноразовой поддержке, когда студент употребляет таблетку в день перед экзаменом, либо один раз в день, когда необходимо писать какую-то работу.

И далее он к ним не возвращается.

Второй вариант – это когда таблетки употребляют в течение длительного времени, например двух недель, и придерживаются инструкции. Третий вариант – студент понимает, что есть инструкция, по которой нужно принимать таблетки, но он принимает больше, чтобы несколько дней не спать и сосредоточенно работать. Конечно, это очень плохо заканчивается. Как правило, студенты, которые попробовали такую стратегию, больше к ней не возвращаются и либо отказываются, либо используют что-то более щадящее.

Тамара Ляленкова: Ирина, к вам за психологической помощью наверняка обращаются с разными проблемами. Есть главная причина – не справляются с учебной нагрузкой, неуверенность в себе? Почему молодые люди прибегают к подобным «костылям для мозга»?

Ирина Макарова: Я думаю, что все причины, которые лежат в основе этого, вы перечислили. Конечно, проявляется очень высокая тревога относительно нехватки собственных сил. Решению таких проблем и служат всякие внешние средства, в основе которых, как мне кажется, лежит слово «вера». Если я верю, что эта таблетка сделает меня умней, то, конечно, я наблюдаю, что я становлюсь умней.

Сила этих таблеток исключительно в субъективном ощущении

К сожалению, трудно провести исследования, в которых можно было бы отследить успеваемость студента, который принимает таблетки, и его успеваемость, когда он не принимает. Мне кажется, что сила этих таблеток исключительно в субъективном ощущении, что «она мне помогает, и без нее я никак не могу справиться». Основная мотивация употребления каких-то средств, стимулирующих, активизирующих, улучшающих мозговую деятельность, связана с высокой тревогой и неуверенностью в своих собственных силах.

Тамара Ляленкова: Эта история, может быть, связана с тем, что значение высшего образования поменялось? Может быть, высшее образование сегодня – это уже не способ получить профессию, а способ кардинально изменить свою жизнь, социальное положение?

Лара Мищенко: Мы рассматривали изначально этот вариант исходя из предпосылки к модификации высшего образования. (Модификация – это превращение нерыночного блага в рыночное, то есть я хочу дорого продать свои навыки после высшего образования.) Но мы столкнулись с тем, что студенты не воспринимают высшее образование таким образом. Для них учеба – это просто жизнь.

И еще я хотела бы уточнить. Действительно, многие препараты, изучение которых проходило в рамках нашего интервью, они, возможно, не имеют биологического эффекта, о котором говорил Вячеслав. Но у нас было именно социологическое исследование – стимулятор не в биологическом контексте, а в социологическом. То есть, возможно, прием препарата не имеет последствий, но для студентов это стимуляция психологического рода и возможно, даже физиологического.

Тамара Ляленкова: Возвращаемся к тому, что все-таки имеет химическое, биологическое значение. Это ноотропные, наверное, препараты?

Вячеслав Дубынин: Да, ноотропные. Тут я должен сразу подчеркнуть, что исходная постановка задачи – умные наркотики – явно чрезмерная. Потому что наркотики – это вполне определенные препараты, с определенной химией, точно действующие на мозг и, как правило, вызывающие либо эйфорию, либо галлюцинации.

Действительно, есть ноотропные препараты, которые в классическом медицинском физиологическом понимании являются ноотропами, а есть молекулы, которые называют ноотропами, и они уже ближе к психомоторным стимуляторам. С точки зрения всяких тонких механизмов работы мозга разница довольно очевидна.

Настоящие ноотропы не действуют на контакты между нервными клетками и не влияют на сам процесс передачи сигналов нервной системе. Настоящие ноотропы влияют на состояние мембран нервных клеток, на энергообмен, на обмен аминокислот. Поэтому их, как правило, нужно принимать в течение двух-трех недель. Обычно такие ноотропы используются в клинике, когда есть реальная проблема – травма, длительный хронический стресс, старение мозга, незрелый мозг, если это маленький ребенок. В принципе, использование этих молекул, вроде ноотропила, студентом, который попал в хронический стресс из-за сессии, вполне оправданно. Единственное, хотелось бы, чтобы люди не занимались самолечением. Поэтому, полагаю, в тех же вузах ноотропы должны быть более доступны. Это, по сути, что-то вроде витаминов для мозга.

Настоящий ноотроп не будет вам давать эффект через полчаса-час, а псевдоноотропы – будут

А вот вторая группа, которая действует более резко, их часто называют ноотропами, но они не ноотропы. Если вещество влияет прямо на контакт между нервными клетками – это уже группа психомоторных стимуляторов. Разница совершенно очевидна, потому что в случае такого стимулятора работает одна таблетка, одна доза. Настоящий ноотроп не будет вам давать эффект через полчаса-час, а псевдоноотропы – будут. И вот здесь уже возникает вероятность привыкания, зависимости. Однако все эти препараты рецептурные. И ребята, которые их принимают, находятся в конфликте, можно даже сказать, с законом.

И все нужно очень осторожно дозировать. К сожалению, наш мозг настолько индивидуален, у всех работает по-разному, и для кого-то это будет стимуляция, а у кого-то возникнет скачок кровяного давления.

Тамара Ляленкова: Мне показался интересным в вашем исследовании вывод о том, что студенты не рассматривают это как некий обман, нечестную игру. То есть они не видят в этом этическую проблему.

Лара Мищенко: Этический аспект очень интересен и важен. Мы отталкивались от предположения о том, что студенты могут считать, что это неэтично, что, условно говоря, я принял какой-то допинг, и теперь у меня способности чуть лучше, чем у других. Но студенты, возможно, потому что это не суперсильное средство, не видят в этом ничего зазорного. Также, мне кажется, здесь важно понимать, что учеба для наших студентов – это не соревнование. Учеба – это жизнь. Поэтому для них нет смысла соревноваться, ведь при соревновании должен достигаться какой-то результат. И поэтому этического аспекта не возникало.

Тамара Ляленкова: Ирина, действительно в университетской среде нет соревновательного момента? Или люди просто привыкли к тому, что таблетки в разном качестве присутствуют в их жизни?

Ирина Макарова: С одной стороны, конкурентная среда благоприятствует поиску подобного рода решений – как быть более успешным, устойчивым в этой борьбе. С другой стороны, у меня есть впечатление, что по крайней мере, те препараты, которые разрешены к продаже и не являются наркотическими средствами, они улучшают лишь то, что дано человеку от природы.

Ничего нового стимуляторы в наш мозг не привносят

В этом смысле ничего нового стимуляторы в наш мозг не привносят. Они улучшают то функционирование, которое и без этого препарата могло бы существовать в довольно эффективном виде, но не может, потому что стресс, высокая степень истощения и так далее. Конечно, всегда есть этический момент. О нем нужно думать, но в современном мире это очень большой вопрос. Мы как раз видим в спорте по поводу приема различных препаратов спортсменами, насколько сильно эти препараты влияют на успешность их выступления и так далее.

Тамара Ляленкова: В исследовании есть наблюдение, которое мне показалось показательным для поколения – важные дела часто откладывают на последний момент, и поэтому возникает потребность в высокой концентрации. Может быть, это такая поколенческая особенность?

В основе лежит тревога и страх неуспеха, боязнь не справиться

Ирина Макарова: Я это наблюдаю не только у студентов, но и у взрослых людей. Студенты редко задумываются, что преподаватель может что-то откладывать. Но это не только особенность современного поколения. Чаще всего в основе лежит тревога и страх неуспеха, боязнь не справиться. В этом смысле мне не кажется, что современные студенты отличаются чем-то от студентов 20–30 лет назад.

Вячеслав Дубынин: Серьезное физиологическое замечание. Я обращаюсь к тем, кто учит в последние сутки перед экзаменом. Дело в том, что у нас в мозге есть две отдельные системы – система кратковременной памяти и система долговременной памяти.

В долговременную память должно попадать все постепенно

Если вы свой несчастный мозг даже с помощью ноотропов или чего-то на них похожих за последние сутки перед экзаменом всем загрузили, вывалили на преподавателя, получили оценку, то, к сожалению, через сутки-двое ваш мозг все забудет. Потому что в долговременную память должно попадать все постепенно. Поэтому, дорогие студенты, очень важно не учить все в последний момент. Если вы хотите, чтобы у вас в мозге остались настоящие знания, настоящие термины, логика, законы, с помощью которых вы будете дальше думать, (потому что думаем мы с помощью того, что у нас в долговременной памяти), надо учить заранее.

Тамара Ляленкова: Тем не менее, биотехнологии так плотно и быстро вошли в современную жизнь, что их даже не замечают. При этом этические моменты общество, во всяком случае, российское, еще не успело осмыслить, и студенты здесь не исключение.

можно ли стать умнее / Хабр

Привет, %username%!

Я бы хотел поговорить о разного рода фармакологических способах улучшить память, мышление, внимание и прочие качества, необходимые для успешной профессиональной и иной деятельности.

В этом посте я постараюсь дать информацию о некоторых интересных препаратах. Часть из них доступна, часть доступна только по рецепту, а часть — практически запрещена. Но, думаю, некоторые сведения из психофармакологии, представленные в этом посте, найдут своего читателя.

Spoiler: NZT ещё не изобрели, но синтезировали некоторое количество потенциально интересных штук.

Disclaimer

Сразу скажу: я не психиатр, я псих. В самом прямом смысле этого слова.Краткое изложение личной историиРаботал некогда в ИТ, сначала в компании российского уровня, затем — в международной корпорации из Кремниевой долины.

А потом случились известные геополитические события, отношения между РФ и США ухудшились, американское правительство наложило санкции на наших крупнейших заказчиков, и компания, видя стремительное сокращение рынка, практически ушла из нашей страны.

Меня, как и почти всех сотрудников, сократили, а, вот, новую работу я найти уже не смог. Потому, что сошёл с ума. Чего только не ставили: депрессию, БАР, ОКР, шизофрению, ГТР. Из дурдома выписали с f21.8, потом специалист, с которым работаю в частном порядке, нашёл диссоциативный процесс, который объяснил различие диагнозов.

Два раза лежал в психушке, довольно долго лечился амбулаторно, но толку не было. Поэтому озадачился изучением психиатрии, психофармакологии и прочих смежных дисциплин. Полученными знаниями я и хочу поделиться с аудиторией. Возможно, кому-то будет интересно.

Ещё раз, на всякий случай: я не врач. Перед приёмом чего-либо проконсультируйтесь со специалистом. Не употребляйте наркотики. Мойте руки перед едой и вообще ведите себя хорошо.

Про мышление

Думаю, многие хотели бы «уметь быстрее и лучше думать». Обсуждения целей и психологических установок, стоящих за этим желанием, оставим на следующий раз, а сейчас будем считать, что оно вполне логично и оправдано, сосредоточив внимание на средствах её достижения.

Итак, что же именно мы можем улучшить? Во-первых, память. Тут всё просто: чем лучше наша долговременная память, тем больший объем необходимой информации мы сможем запомнить. Что с этим делать — каждый будет решать самостоятельно: кто-то запомнит дампы по CCIE, кто-то попытается заучить все тома Кнута, а кто-то потратит на воспоминания о том, куда и сколько потратил денег.

Улучшение краткосрочной и / или рабочей памяти (существуют разные мнения относительно того, как они связаны) даёт нам возможность улучшить т.н. подвижный интеллект, т.е. способность мыслить логически и решать задачи, не имея аналогичного предыдущего опыта.

В общем, увеличение памяти — это хорошо.

Второй аспект, который можно прокачать — это улучшение внимания, т.е. способности к избирательной направленности деятельности и восприятия. Здесь всё не настолько очевидно, как в случае с памятью, но если вы вспомните свой опыт (мне кажется, он есть у каждого), когда не удавалось сосредоточиться на задаче (это не всегда связано с прокрастинацией), то вы оцените сопособность к этой самой избирательной концентрации. А уж если у вас, как и у меня, не дай ЛММ, есть нарушения внимания, то и подавно.

И третий аспект — это сам интеллект: подвижный и кристаллизовавшийся (по-Кеттелу)[2]. Тут, думаю, объяснять не нужно: про первый сказано выше, а второй — это способность пользоваться накопленным опытом.

И ещё один аспект. Формально, он является оффтопиком, но я бы его тоже включил — это выносливость — способность длительное время испытывать высокие умственные (нас интересуют именно они) нагрузки и не терять при этом работоспособности.

Теперь, когда мы определились с тем, что мы будем улучшать, можно переходить к непосредственному рассмотрению препаратов.

PRL-8-53 (метил 3-(2-(бензил(метил)амино)этил)бензоат)

Был в 1970-ч годах такой учёный, д-р Хансл. И работал он в т.ч. над когнитивными улучшателями. Одним из результатов этой работы стало вещество, о котором мы сейчас говорим.

Сразу отмечу два очень важных момента: во-первых, на текущий момент данный компаунд имеет статус research chemical: т.е. клинические испытания не были проведены, побочные эффекты не ясны, класс опасности не установлен и т.д. А во-вторых, уровень доказательности, мягко говоря, весьма далёк от желаемого.

Если быть точным, существует всего три научных исследования[3, 4, 5] этого вещества, выборка достаточно маленькая. Тем не менее, результаты настолько обнадёживающие, что я решил включить данную молекулу в список.

В одном из них был установлен статистически значимый эффект, оказываемый данным веществом на способность испытуемых к запоминанию слов и цифр. Испытуемым предлагали для запоминания слова (устно), а потом просили повторить их.

Выяснилось, что эффективность препарата зависит от того, насколько хороша была память испытуемого без него.

Самые впечатляющие результаты показали те, у кого были явные проблемы с памятью (те, кто запоминал шесть слов или меньше) — у них память улучшилась на 87.5-105%[3].

Те, у кого без лекарства с памятью было получше, показали гораздо более скромный результат: 7.9-14%[3]

Интересен возрастной аспект: у людей, которым было болше тридцати — они продемонстрировали рост способности к запоминанию на 108-152%[3].

Кроме того, проводили эксперимент по определению влияния PRL-8-53 на способность к математическим вычислениям. Испытуемым предлагали следующее задание: нужно было из заданного числа вычесть семь, потом прибавить один, затем из полученного результата снова вычесть семь, прибавить два, затем вычесть семь, прибавить к результату три и т.д. до тех пор, пока не получится другое заданное экспериментатором число. И здесь тоже были улучшения, выражающиеся в том, что на выполнение задания после принятия препарата проходило быстрее.

Относительно механизма действия препарата данных нет. Вот так: просто нет научных публикаций, в которых бы исследовался этот вопрос.

Сам Хансл считал, что препарат как-то влияет на холинергическую передачу (холинергетики — вообще крайне перспективная штука для разработки всяких улучшалок работы мозга), ингибирует действие серотонина (привет любителям назначать СИОЗСы всем подряд!) и потенцирует дофаминергическую передачу. Но это его частное мнение, ни на чём не основанное.

Вещество легально в РФ, относительно легко его можно приобрести в Сети.

Сам не пробовал только потому, что нет лишних денег. Но готов стать тестовой подопытной крысой, обещаю трип-репорт отзыв, содержащий детальное описание субъективного и объективного (у меня тут рядом дипломированный клинический психолог из психушки сидит, может провести замеры) результата.

Вальпроевая кислота

Это — нормотимик. Лекарственное средство, используемое, во-первых, для лечения эпилепсии (препятствует возникновению припадков), а, во-вторых, для стабилизации настроения при аффективных расстройствах (не даёт упасть в депрессию или улететь в манию пациентам с БАР, шизо-аффективным расстройством и прочими подобными болезнями). Продаётся без рецепта (в некоторых аптеках могут потребовать, это не проблема*).

Но мы будем рассматривать офф-лейбл использование. С доказательностью тут тоже не очень хорошо (а с ней у всех когнитивных энчхейсеров не очень хорошо), но д-р Philip Bird из Gosforth Clinic утверждает, что вальпроевая кислота может существенно улучшать внимание, причём не только у больных с СДВГ[6], но и у здоровых людей[5]. И вообще, из всех нормотимиков вальпроевая кислота — самый дружелюбный к интеллекту[7]. Его даже дементным пробовали давать с весьма обнадёживающим результатом[8].

Предполагаемый механизм действия заключается, во-первых, в самом по себе ГАМК-эргическом эффекте, оказываемом данным веществом, а, во-вторых, в регулировании экспрессии генов, кодирующих белки-рецепторы, реагирующие на нейромедиаторы, в клетках головного мозга.

Именно поэтому эффект наступает не сразу, а через 1-2 недели (просто нужно дождаться, пока вся эта инертная система раскачается: поменяется экспрессия, новые белки будут произведены, мозг перестроится под новую конфигурацию).

С этой штукой у меня есть личный опыт, и он — прекрасен. Под ней я могу достаточно долго читать, писать и даже думать. Например, если измерять в тексте, то с ней я за день могу осилить страниц 150 текста, без неё — 70-90 (при одинаковой сложности). Конечно, возможно, это эффект плацебо, но у меня нет возможности провести РКИ, поэтому делюсь тем, что имею. Кстати, на «Нейролептике» отмечали похожие эффекты[9], но это тоже далеко не лучший источник информации.

Единственное «но» — дозировка должна быть субтерапевтической, порядка 100-300 мг. И пусть психиатры старой школы говорят, что меньше 1000 не работает: объясните им, что препарат вам не для БАР или F25, а для концентрации внимания.

Амфонелиевая кислота (Amfonelic Acid)

Что скажет человек с улицы, если его спросить о средствах повышения выносливости? Скорее всего, он назовёт кокаин, амфетамин, метамфетамин. Но они запрещены, а значит — не подходят нам.

Но если подумать, то они нам и не нужны: нас здесь интересует не наркотическое опьянение, а возможность несколько «ускорить» мышление, повысить выносливость и убрать сонливость.

И среди research compound’ов есть немало веществ, которые не являются наркотиками (в юридическом смысле), но могут дать нам нужный эффект. Одним из таких веществ является амфонелиевая кислота.

Технически, это ингибитор обратного захфвата дофамина[11]. Т.е. в обычном режиме выпущенный из везикулы дофамин обратно затягивается с помощью DAT, а под сабжевым веществом — не затягивается. Или затягивается значительно меньше.

Интерес это вещество представляет именно селективностью своего эффекта: оно не повышает агрессию[10], не затрагивает норадренергическую (кажется, это так по-русски пишется) передачу[12], а потому не имеет неприятных вегетативных побочек. А ещё оно не приводит к высвобождению дофамина[13], что, с одной стороны, делает его безопасным для нейронов (в отличие от того же мета, оно не обладает нейротоксичностью), а, во-вторых, снижает риск привыкания (но не нивелирует его, всё таки дофаминку цепляем!).

А если говорить совсем просто — это идеальный стимулятор. Как амфетамин, только без наркотического «прихода», с сохранением ясности мышления и способности к адекватному взаимодействию с реальностью.

Отзывы по ней разные[14, 15 и др.] — для одних это вещество «как смазка для шестерёнок в мозгу», по сообщениям некоторых пользователей, оно МНОГОКРАТНО увеличивает продуктивность. «Разум остаётся чистым» — повторяющийся во отзывах мотив. Другие же сравнивают эффект с кофеином или говорят, что ничего не почувствовали.

Но есть одно мощное «но»: технически, эта штука — антибиотик из группы хинолонов, а постоянный приём антибиотиков, как мы все помним из школьного курса биологии, это не очень хорошо.

(±)-2-(дифенилметил)-сульфинил ацетамид

Более известен под торговой маркой «Модафинил». Аналептик. В РФ внесён в раздел «Психотропные вещества» списка наркотических средств и психотропных веществ, оборот которых в Российской Федерации ограничен и в отношении которых устанавливаются меры контроля в соответствии с законодательством Российской Федерации и международными договорами Российской Федерации (список II).

На практике это означает, что легально получить его практически невозможно (максимум того, что мне удавалось — это получить вещества из списка III, потому, что у врачей с выпиской таких препаратов связана какая-то совсем уж адская бюрократия, и они крайне неохотно их назначают).

Доказано, что он, по меньшей мере, обладает способностью к восстановлению (т.е. улучшению) нарушенных когнитивных способностей после химиотерапии[16]. Кроме того, он может снижать проявление депрессивных симптомов[17]. Но это — у больных, со здоровыми не всё так однозначно.

Несмотря на то, что модафинил достаточно популярен в качестве «когнитивного улучшателя»[18, осбуждения на RAMP’е, ссылку на которое по понятным причинам не привожу], исследование[18] показывает, что его эффект, скорее связан со смещением выбора в пользу ранее поощряемого поведения по сравнению с отказом от поведения, которое связано с негативным подкреплением, что никак нельзя назвать улучшением.

Метаисследование[19] тоже показало отсутствие эффекта улучшения памяти и интеллекта. Так что нет смысла озадачиваться поиском этого препарата в качестве средства для оверклокинга мозга.

Зато, как и многие стимуляторы, он помогает бороться со сном и усталостью. И в этом качестве вполне может быть полезен (при правильном использовании).

«Фенибут», *рацетамы, гопантеновая кислота и др.

Обычно, когда речь заходит о препаратах для «разгона мозга», кто-нибудь вспоминает «Фенибут», «Пирацетам», «Фенотропил» и прочие ноотропы.

Прекрасно осознавая, что эффективность представленных в предыдущих разделах препаратов доказана, мягко говоря, никак, рискну посвятить критике ноотпропов отдельную главу.

Начнём с того, что нас интересует именно способность к улучшению памяти, внимания и мыслительных способностей и не интересуют другие эффекты. Например, тот же «Фенибут» обладает некоторым седативным эффектом, но это — не то, что нам нужно.

Так вот, первое, что нас интересует, это Резолюция заседания президиума Формулярного комитета РАМН от 2007 года[20], в которой русским языком написано следующее:

1. Немедленно изъять из перечня лекарственных средств, по которому осуществляется лекарственное обеспечение в программе ДЛО, устаревшие препараты с недоказанной эффективностью – церебролизин, триметазидин, хондроэтинсульфат, винпоцетин, пирацетам, фенотропил, арбидол, римантадин, валидол, инозин, валокардин и др. , в том числе, отпускаемые без рецепта;

Пирацетам[21, 22], равно как и разработанный на его основе фенилпирацетам («Фенотропил») не обладают доказанной эффективностью в аспекте улучшения способности думать (в широком смысле)[сложно дать ссылку на отсутствующие доказательства, просто скажу, что Cochrane по поводу «Фенотропила» молчит].

В менее надёжных источниках (например, [23]) сообщается о наличии кратковременного стимулирующего эффекта у «Фенотропила», но по отзывам с того же RAMP’а, он быстро проходит, и фонтурацетам не может использоваться в качестве стимулятора.

Что касается гопантеновой кислоты («Пантокальцин»), которую так любил один из моих психиатров, то он тоже не имеет доказанной эффективности.

А «Винпоцетин», который так активно рекламировался в 90-х — 2000-х, не помогает от деменции[26]. И Деда Мороза не существует.

Почему я так придираюсь в случае этих препаратов к наличию качественных метаобзоров на Cochrane при том, что в предыдущих разделах не делал этого? Потому, что всякие там PRL-8-53 и амфонелиевые кислоты — это не лекарства, они нигде не позиционируются как ноотропные агенты, и поэтому можно им простить отсутствие масштабных клинических испытаний. Возможно, до них дойдёт дело, возможно, нет.

Но если некое вещество продаётся как лекарство, да ещё и входит в ЖНВЛП, то оно просто обязано обладать доказанной эффективностью!

Витамины группы B

Тут всё просто: они не работают. Вопреки распространённому мнению, ни B6[24], ни B12[25] не увеличивают производительность мозга.

Тренировки памяти и интеллекта

Кто-то может сказать, что фарма — это неправильный путь, и нужно просто тренировать память / интеллект, и всё будет ОК. Что ж, давайте проверим.

У нас есть исследование, которое показывает, что здоровое питание, упражнения на развитие памяти и физические нагрузки в краткосрочном периоде улучшили беглость речи[27], но не память.

Однако этот эффект не генерализуется[28] — если вы тренируете краткосрочную память определённым образом, то ваш прогресс будет только в рамках той методики, которую вы используете, но не в других сферах. Умнее таким способом стать не получится.

С другой стороны, есть исследование[29], показывающее, что игра на музыкальных инструментах улучшает вербальную, рабочую и долговременную память. Так что — всем в музкальную школу!

Ну, и самая грустная новость напоследок: тренировки интеллекта как такового — тоже не работают[30].

Заключение

С одной стороны, всё грустно. Ничего такого, что могло бы сделать человека умнее, в аптеках не продаётся. Да, и с самостоятельной работой и саморазвитием — тоже не всё так однозначно.

С другой, химики постоянно синтезируют всякие интересные штуки, одна из которых (или комбинация), возможно, когда-нибудь воплотит мою мечту об NZT IRL.

Я не стал здесь рассматривать вопрос о том, правомерно ли вообще такое желание (ведь тот факт, что мы очень хотим стать умнее, может быть симптомом невроза[31, 32], следствием неправильной организации рабочего процесса и, наконец (как в моём случае) следствием психического заболевания). Возможно, вернусь к рассмотрению этих вопросов в следующих статьях.

*Про доступность рецептурных препаратов

В рамках постскриптума: существует проверенный способ легальной добычи рецептурных препаратов. Вы удивитесь, но для этого нужен вменяемый психиатр (что, по крайней мере, в нашей провинци, редкость, но мне удалось такого найти). Дальше всё просто: идёте к нему на платный приём, показываете ссылки на исследования, объясняете, что и зачем вам нужно, и получаете требуемый рецепт.

А бонусом будет та самая пресловутая «консультация со специалистом», который, если соблюдено условие вменяемости, действительно может подсказать что-то дельное.

Литература

Дабы не обвинили в пропаганде пиратства, ссылки даю на журналы, но сайхабом, думаю, все умеют пользоваться 😉

1. Susanne M. Jaeggi, Martin Buschkuehl, John Jonides, and Walter J. Perrig. Improving fluid intelligence with training on working memory. Proc Natl Acad Sci U S A. 2008 May 13; 105(19): 6829–6833. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2383929
   
2. Cattell, R. B. (1971). Abilities: Their structure, growth, and action. New York: Houghton Mifflin.
   
3. Nikolaus R. Hansl, Beverley T. Mead. PRL-8-53: Enhanced learning and subsequent retention in humans as a result of low oral doses of new psychotropic agent. Psychopharmacology, January 1978, Volume 56, Issue 3, pp 249–253
   link.springer.com/article/10.1007%2FBF00432846
4. Donald E. Butler, Ivan C. Nordin, Yvon J. L’Italien, Lynette Zweisler, Paul H. Poschel, John G. Marriott. Amnesia-reversal activity of a series of N-[(disubstituted-amino)alkyl]-2-oxo-1-pyrrolidineacetamides, including pramiracetam. J. Med. Chem., 1984, 27 (5), pp 684–691
   pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jm00371a023#
5. Patent US 8957099 B2. Treatment of ADHD. www.google.com/patents/US8957099
   
6. Nicole Laporte, Guillaume Sébire, MD, PhD, Yves Gillerot, Renzo Guerrini, MD, PhD, Sophie Gharianicorrespondence. Cognitive epilepsy: ADHD related to focal EEG discharges. Pediatric Neurology, October 2002Volume 27, Issue 4, Pages 307–311
   www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0887899402004411#
7. R. A. Gillhama, N. Williamsa, K.D. Wiedmanna, E. Butlera, J.G. Larkina, M.J. Brodie. Cognitive function in adult epileptic patients established on anticonvulsant monotherapy. Epilepsy Research
   Volume 7, Issue 3, December 1990, Pages 219–225
   www.sciencedirect.com/science/article/pii/092012119090018Q
8. Alan M. Mellow, MD, PhD Carlos Solano-Lopez, MD Sue Davis, BS. Sodium Valproate in the Treatment of Behavioral Disturbance in Dementia. Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology. October 1, 1993
9. neuroleptic.ru/forum/topic/231-вальпроаты-депакин-конвулекс-конвульсофин
10. Johns JM, Joyner PW, McMurray MS, Elliott DL, Hofler VE, Middleton CL, Knupp K, Greenhill KW, Lomas LM, Walker CH. The effects of dopaminergic/serotonergic reuptake inhibition on maternal behavior, maternal aggression, and oxytocin in the rat. Pharmacol Biochem Behav. 2005 Aug;81(4):769-85.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15996723
11. A.V. Juorio. The effects of amfonelic acid and some other central stimulants on mouse striatal tyramine, dopamine and homovanillic acid. Br J Pharmacol. 1982 Nov; 77(3): 511–515.
12. M.D. Aceto, I. Botton, M. Levitt, R. Martin, H.C. Bentley, P.T. Speight. Pharmacologic properties and mechanism of action of amfonelic acid. European Journal of Pharmacology. Volume 10, Issue 3, June 1970, Pages 344-354.
13. Ben H.C. Westerink, Geert Damsma, Jan B. De Vries, Hylko Koning. European Journal of Pharmacology. Volume 135, Issue 2, 17 March 1987, Pages 123–128
    www.sciencedirect.com/science/article/pii/0014299987906030?np=y
14. www.reddit.com/r/Drugs/comments/1c9rjy/the_holy_grail_of_bizarrely_psychoactive
15. www.longecity.org/forum/topic/66192-amfonelic-acid
16. «Doctors are finding it harder to deny ‘Chemobrain’», The Virginian-Pilot, October 2, 2007.
17. Cochrane evidence. Psychostimulants for depression.
    www.cochrane.org/CD006722/DEPRESSN_psychostimulants-for-depression
18. Bellebaum C, Kuchinke L, Roser P. Modafinil alters decision making based on feedback history — a randomized placebo-controlled double blind study in humans. J Psychopharmacol. 2016 Sep 20. pii: 0269881116668591.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27649777
19. Avellar AB, Carvalho LB, Prado GF, Prado LB. Pharmacotherapy for residual excessive sleepiness and cognition in CPAP-treated patients with obstructive sleep apnea syndrome: A systematic review and meta-analysis. Sleep Med Rev. 2016 Dec;30:97-107. doi: 10.1016/j.smrv.2015.10.005.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27865102
20. Резолюция заседания президиума Формулярного комитета РАМН от 2007 года.
    www.rspor.ru/mods/news/docs/Resolution_Formulary_committee_meeting_16.03.%202007.doc
21. Cochrane evidence. Evidence for the efficacy of piracetam for dementia or cognitive impairment is inadequate for clinical use but sufficient to justify further research.
    www.cochrane.org/CD001011/DEMENTIA_evidence-for-the-efficacy-of-piracetam-for-dementia-or-cognitive-impairment-is-inadequate-for-clinical-use-but-sufficient-to-justify-further-research
22. П.А. Воробьев, Л. Ю. Безмельницына, Л.С. Краснова, М.А. Холовня. Оценка медицинской технологии применения лекарственных препаратов с ноотропным и психостимулирующим действием: кортексин, пирацетам, цитиколин, церебролизин.
    own.0x3.ru/index.php/s/7TYLfocAyXbajaN#pdfviewer
23. encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов
24. Cochrane Evidence. No evidence of benefit from vitamin B6 supplementation on mood or cognition of older people with normal vitamin B6 status or with vitamin B6 deficiency.
    www.cochrane.org/CD004393/DEMENTIA_no-evidence-of-benefit-from-vitamin-b6-supplementation-on-mood-or-cognition-of-older-people-with-normal-vitamin-b6-status-or-with-vitamin-b6-deficiency
25. Cochrane Evidence. No evidence of the efficacy of vitamin B12 supplementation for cognitive function.
    www.cochrane.org/CD004394/DEMENTIA_no-evidence-of-the-efficacy-of-vitamin-b12-supplementation-for-cognitive-function
26. Cochrane Evidence. Insufficient evidence of benefits of vinpocetine for people with dementia.
    www.cochrane.org/CD003119/DEMENTIA_insufficient-evidence-of-benefits-of-vinpocetine-for-people-with-dementia
27. Gary W. Small, M.D., Daniel H.S., Silverman, M.D., Ph.D., Prabha Siddarth, Ph.D., Linda M. Ercoli, Ph.D., Karen J. Miller, Ph.D. Helen Lavretsky, M.D. Benjamin C. Wright, M.D. Susan Y. Bookheimer, Ph.D., Jorge R. Barrio, Ph.D., Michael E. Phelps, Ph.D. Effects of a 14-Day Healthy Longevity Lifestyle Program on Cognition and Brain Function. The American Journal of Geriatric Psychiatry. Volume 14, Issue 6, June 2006, Pages 538–545.
    www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1064748112616753
28. Melby-Lervåg M, Hulme C. Is working memory training effective? A meta-analytic review. Dev Psychol. 2013 Feb;49(2):270-91. doi: 10.1037/a0028228
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22612437
29. Bugos, J. A., Perlstein, W. M., McCrae, C. S., Brophy, T. S., & Bedenbaugh, P. H. (2007). Individualized Piano Instruction enhances executive functioning and working memory in older adults. Aging & Mental Health, 11(4): 464–471.
30. David Z. Hambrick. Brain Training Doesn’t Make You Smarter. Scientific American. December 2, 2014.
    www.scientificamerican.com/article/brain-training-doesn-t-make-you-smarter
31. Карен Хорни. «Наши внутренние конфликты».
32. Карен Хорни. «Самоанализ».

Почему таблетки для улучшения работы мозга бесполезны и чем их можно заменить: советы нейробиолога

В последние несколько лет появилось множество препаратов, претендующих на роль ноотропов — лекарств для стимуляции умственной деятельности. Нейробиолог Тара Сварт рассказала, почему ими не стоит пользоваться и чем их можно заменить.

Почему таблетки для улучшения работы мозга бесполезны и чем их можно заменить: советы нейробиолога

Анна Полякова

Проблема таблеток для улучшения работы мозга

Как нейробиолог я вижу один большой недостаток подобных препаратов: в большинстве своем они не содержат базовых витаминов, необходимых для нормального функционирования мозга. Эти добавки были разработаны с учетом того, что люди уже получают нужные вещества из еды или аптечных витаминов.

Таким образом, препараты для стимуляции умственной деятельности не помогут, если в вашей диете есть пробелы. Например, применявшиеся для лечения нарколепсии модафинил и адералл рекламировались как «таблетки для ума», но это не вполне соответствует действительности. Хотя в краткосрочной перспективе вам может показаться, что ноотропы делают вас более внимательными и бодрыми, однако на ваш ум они точно не влияют.

Если вы хотите улучшить когнитивные способности, попробуйте не принимать лекарства, а последовать следующим рекомендациям.

1. Ешьте больше полезных жиров и пейте больше воды

Мозг — это орган, состоящий в основном из жиров и воды. Неудивительно, что для нормального функционирования ему необходимы полезные жиры и достаточное увлажнение. Существует множество исследований о пользе жирной кислоты омега-3, содержащейся в рыбе (веганы могут получить аналогичные вещества из водорослей). В авокадо, орехах и семенах есть жирная кислота омега-6 и другие микроэлементы, витамины и минералы. Ученые выяснили, что кокосовое масло тоже может улучшить работу мозга, поэтому попробуйте добавлять его по ложке в чай или кофе.

2. Пейте зеленый чай

Многие ноотропы содержат L-теанин. Концентрация этого вещества также высока в зеленом чае — особенно много его в маття. L-теанин повышает активность нейромедиатора ГАМК, снижающего уровень беспокойства. Как показывают исследования, в соединении с кофеином (он тоже входит в зеленый чай) L-теанин способен улучшать концентрацию. В матте содержится еще и много катехина EGCG, который является природным антиоксидантом и увеличивает продолжительность жизни клеток мозга.

3. Добавьте в рацион больше продуктов, богатых антиоксидантами

Антиоксиданты противодействуют свободным радикалам. Наверное, вы больше слышали об этом в контексте профилактики рака и борьбы со старением, но антиоксиданты также помогают справиться со снижением активности мозга. В число антиоксидантов входят флавоноиды и витамины С и Е, исследования демонстрируют, что они приостанавливают процессы, запущенные свободными радикалами. Ешьте ягоды и бобы (чем темнее, тем лучше) — они являются отличным источником антиоксидантов.

Фото: Unsplash

4. Увеличьте употребление витаминов группы В

Витамины группы В (особенно В6 и В12) необходимы для мозга. Ученые пришли к выводу, что их дефицит отрицательно влияет на когнитивные функции, настроение и нейропластичность. В6 содержится в яйцах, моркови, сладком картофеле, шпинате и цельных зернах. В периоды стресса и перегрузок также имеет смысл принимать витамины группы B в таблетках, чтобы избежать усталости и выгорания.

5. Уменьшите стресс

Старайтесь поддерживать нормальную работу мозга, но при этом не слишком беспокойтесь по этому поводу. Определенный уровень стресса полезен, однако при усилении он может помешать мыслительной деятельности. Есть много эффективных способов уменьшить беспокойство (или заставить его работать в вашу пользу), но один поможет наверняка — это магниевая ванна два раза в неделю или использование соответствующего спрея перед сном. Сейчас 75% людей испытывают дефицит магния. Чем сильнее напряжение, тем больше этого вещества мы теряем. В то же время именно оно помогает регулировать кортизол — гормон стресса.

6. Медитируйте

Многие выдающиеся деятели включают медитацию в свой ежедневный утренний ритуал. Она снижает уровень стресса, регулирует эмоции и повышает уровень окситоцина — гормона, который усиливает чувство принадлежности и идентичности. Если мы его ощущаем, то продуктивно работаем и успешно развиваемся. А если не ощущаем, то нас охватывают бессилие и апатия.

Мозг действительно может не обладать безграничными познавательными ресурсами, но не стоит надеяться, что с этой проблемой справятся таблетки. Лучше заведите полезные привычки и скорректируйте рацион — эти способы куда лучше справятся со стимуляцией когнитивных способностей.

Источник.

Глубокая стимуляция мозга у людей с непроизвольным позерством или дистонией

Вопрос обзора

Мы рассмотрели доказательства о влиянии глубокой стимуляции мозга (ГСМ) на взрослых с дистонией. Мы оценили эффективность, безопасность и переносимость этой процедуры.

Актуальность

Дистония — это заболевание, которое вызывает нежелательные, неконтролируемые, часто болезненные, ненормальные движения пораженной конечности или области тела. Это относительно редко встречающееся состояние, которое может привести к инвалидности и негативно повлиять на качество жизни человека. В большинстве случаев причина неизвестна; лекарства не существует. Дистония, как правило, является длительным заболеванием, которое требует длительного лечения.

Глубокая стимуляция мозга (ГСМ) требует проведения хирургической процедуры для помещения электрических стимуляторов в мозг. После этого стимуляторы подключают к батарее и доставляют электрические импульсы в мозг. Для людей с дистонией ГСМ обычно считается терапевтическим вариантом только в тяжелых случаях, когда другие методы лечения не помогли.

Характеристика исследований

Мы провели поиск литературы 29 мая 2018 года на предмет исследований, в которых сравнивали ГСМ с ложной стимуляцией (та же самая хирургическая процедура, но через электроды, помещенные в мозг, электрические импульсы не доставляли), или с лучшей лекарственной терапией, или с плацебо (притворное лекарство). Мы нашли два исследования, в которых сравнивали ГСМ с ложной стимуляцией, они включили в общей сложности 102 участника. Одно исследование включало участников с дистонией конечностей и туловища, а другое — с дистонией шеи. Участники получали активную ГСМ в течение шести месяцев. Средний возраст людей в этих исследованиях составлял 50 лет; средняя продолжительность заболевания составила 16 лет. Оба исследования были финансированы производителем устройств для ГСМ с возможной заинтересованностью по отношению к результатам исследований.

Основные результаты

При дистонии конечностей и туловища ГСМ может уменьшить симптомы, улучшить самооценку клинического статуса и функционирование. Результаты показали, что при дистонии шеи ГСМ может уменьшить симптомы, улучшить клиническое состояние, функционирование и настроение. У нас нет определенности в отношении влияния ГСМ на повреждающие или нежелательные события, или на переносимость лечения любого типа дистонии.

Качество доказательств

Общее качество доказательств по дистонии шеи, конечностей и туловища было низким или очень низким. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы сделать выводы о клинической эффективности, безопасности и переносимости ГСМ у людей с дистонией, особенно при продолжительности более трех-шести месяцев — длительности наблюдения, использованной во включенных в этот обзор исследованиях.

стимулятор мозга из «Областей тьмы» протестировали в реальности — Новости на Фильм Про

Несколько лет назад фармацевты объявили о выпуске таблеток Brain Plus IQ, которую тут же окрестили «Виагра для мозга»: согласно обещаниям, благодаря ей люди могут использовать свой мозг на полную. Именно этот препарат вдохновил создателей картины «Области тьмы» и стал прототипом фантастической пилюли NZT-48.

Как в кино: стимулятор мозга из «Областей тьмы» протестировали в реальности

Вскоре после выхода на экраны фильма «Области тьмы» таблетки Brain Plus IQ привлекли внимание студентов, спортсменов и трудоголиков: по словам фармацевтов, необычайный эффект препарата обусловлен воздействием ингредиентов на ген NRXN3 в человеческом мозге. Правда, несмотря на свой кинематографический аналог, Brain Plus IQ не имеет никаких зарегистрированных эффектов. Тем не менее многие крупные фармацевтические компании утверждали, что препарат слишком силён, чтобы продавать его без рецепта, а учёные настаивали, что люди, принимающие таблетки, будут иметь несправедливые преимущества перед теми, кто не планирует улучшать работу собственного мозга с помощью медикаментов (из-за этого препарат даже был официально запрещён для приёма участникам некоторых интеллектуальных викторин и студентам и абитуриентам ведущих вузов, в том числе – Кембриджского университета). Через какое-то время Brain Plus IQ были сняты с продажи, а их производство остановлено.

«Области тьмы». Дублированный трейлер

Однако спустя три года исследований создателям таблеток всё-таки удалось доказать их безопасность, и недавно онлайн-продажи возобновились. Научный редактор портала NBC News Алан Фрейзер взял на себя смелость лично протестировать их действие в течение четырёх недель. По его словам, эффект чувствуется уже спустя полчаса после приёма первой таблетки: мгновенно исчезает взволнованность и поднимается концентрация, что позволяет с лёгкостью игнорировать отвлекающие от работы факторы и посторонние шумы. Спустя две недели он уже не чувствовал абсолютно никакой усталости после десятичасового рабочего дня и был готов уделять время и другим вопросам. На третью неделю Фрейзер ожидал привыкания к препарату, однако этого не произошло, и он по-прежнему был достаточно продуктивным в работе и легко концентрировался на задаче. По его словам, спустя четыре недели после применения Brain Plus IQ он стал самым продуктивным членом своей команды. Он подметил, что он не стал гением после приёма одной пилюли, как это случилось с главным героем «Областей тьмы», но заметил существенное улучшение памяти, концентрации и скорости обработки новой информации, а также достиг максимальной производительности на работе. Правда, в своём материале Алан ничего не рассказал о своём состоянии после прекращения приёма таблеток.

«Области тьмы». Трейлер сериала на английском языке

Стимуляторы мозга ухудшают память | Кот Шрёдингера

Группа учёных из Института развития общества Макса Планка и Стэндфордского центра по вопросам долголетия проверила работу популярного в США и Европе нейростимулятора foc.us — гаджета, который, якобы, помогает лучше думать. Добровольцы надевали его на голову и проходили различные тесты на логику и память. Выяснилось, что foc.us сильно нарушает процессы запоминания и хранения информации в мозгу.

Источник: «Unfocus” on foc.us: commercial tDCS headset impairs working memory // Experimental Brain Research.  DOI 10.1007/s00221-015-4391-9

Ника Адамян 

Когнитивный психолог, аспирант Университета Париж Декарт, научный сотрудник Центра зрения и внимания при лаборатории психологии восприятия, Париж.

Есть сведения, что древнеримский врач Скрибоний Ларг лечил головные боли, прикладывая ко лбу пациента электрических скатов. Электричество и в наше время используют для лечения и активации некоторых зон головного мозга. Психиатры и неврологи применяют транскраниальную стимуляцию постоянным током для терапии неврологических заболеваний. Когда этот метод испытывают на себе здоровые люди, то нечасто, но бывают  удивительные результаты: улучшение памяти, внимания, повышение способности к решению сложных логических задач.

Создать прибор для стимуляции мозга слабым током, в общем-то, несложно и недорого. Некоторые умельцы занимаются этим у себя дома, купив нужные компоненты в обычном магазине всего за 10–20 долларов. Получаются весьма неэстетичные конструкции, но это не останавливает доморощенных экспериментаторов. Они испытывают собранные вручную приборы на себе, а потом делятся впечатлениями в соцсетях и на Youtube, дают друг другу советы: как избежать ожогов и чем снимать сильную головную боль после сеанса нейростимуляции.

Коммерческие компании подхватили моду на стимуляторы мозга и начали выпускать их огромными партиями. Эти приборы не считаются медицинским оборудованием и поэтому не проходят испытания на эффективность и безопасность.

Надеюсь, что результат исследования работы foc.us станет серьёзным предупреждением для массовых потребителей. Использовать ток для «разгона» мозгов в повседневной жизни пока ещё слишком рано. Учёные пока не пришли к единому мнению, действительно ли нейростимуляторы помогают лучше думать и не вызывают ли побочных эффектов.

 

 

 

Возможности глубокой стимуляции мозга в области неопределенной зоны

* By submitting the completed data in the registration form, I confirm that I am a healthcare worker of the Russian Federation and give specific, informed and conscious consent to the processing of personal data to the Personal Data Operator Pfizer Innovations LLC (hereinafter referred to as the “Operator”) registered at the address: St. Moscow, Presnenskaya embankment, house 10, 22nd floor.

I grant the Operator the right to carry out the following actions with my personal data, as well as information about my hobbies and interests (including by analyzing my profiles on social networks): collecting, recording, systematizing, accumulating, storing, updating (updating, changing) , extraction, use, transfer (access, provision), deletion and destruction, by automated and (or) partially automated (mixed) processing of personal data.

Consent is granted with the right to transfer personal data to affiliated persons of Pfizer Innovations LLC, including Pfizer LLC (Moscow, Presnenskaya naberezhnaya, 10, 22nd floor), and with the right to order the processing of personal data, incl. h. LLC «Redox» (Moscow, Volgogradskiy prospect, house 42, building 42A, floor 3, room 3) and LLC «Supernova» (Moscow, Varshavskoe shosse, house 132), which processes and stores personal data.

The processing of my personal data is carried out for the purpose of registering on the Operator’s website www. pfizerprofi.ru to provide me with access to information resources of the Pfizer company, as well as to interact with me by providing information through any communication channels, including mail, SMS, e-mail, telephone and other communication channels.

This consent is valid for 10 (ten) years.

I have been informed about the right to receive information regarding the processing of my personal data, in accordance with the Federal Law of July 27, 2006 No. 152-FZ «On Personal Data».

This consent can be revoked by me at any time by contacting the address of the Operator-Pfizer Innovations LLC or by phone. 8 495 287 5000.

*Отправляя заполненные данные в регистрационной форме, я подтверждаю, что являюсь работником здравоохранения Российской Федерации и даю конкретное, информированное и сознательное согласие на обработку персональных данных Оператору персональных данных ООО «Пфайзер Инновации» (далее «Оператор»), зарегистрированному по адресу: г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж.

Я предоставляю Оператору право осуществлять с моими персональными данными, а также сведениями о моих хобби и увлечениях (в том числе с помощью анализа моих профилей в социальных сетях) следующие действия: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (доступ, предоставление), удаление и уничтожение, путем автоматизированной и (или) частично автоматизированной (смешанной) обработки персональных данных.

Согласие предоставляется с правом передачи персональных данных аффилированным лицам ООО «Пфайзер Инновации», в т. ч. ООО «Пфайзер» (г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж), и с правом поручения обработки персональных данных, в т.ч. ООО «Редокс», (г. Москва, Волгоградский проспект, дом 42, корпус 42А, этаж 3, ком. 3) и ООО «Супернова» (г. Москва, Варшавское шоссе, дом 132), осуществляющим обработку и хранение персональных данных.

Обработка моих персональных данных осуществляется с целью регистрации на сайте Оператора www. pfizerprofi.ru для предоставления мне доступа к информационным ресурсам компании Пфайзер, а также для взаимодействия со мной путем предоставления информации через любые каналы коммуникации, включая почту, SMS, электронную почту, телефон и иные каналы коммуникации.

Срок действия данного согласия — 10 (десять)лет.

Я проинформирован (-а) о праве на получение информации, касающейся обработки моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных».

Данное согласие может быть отозвано мною в любой момент посредством обращения по адресу нахождения Оператора-ООО «Пфайзер Инновации» или по тел. 8 495 287 5000.

Как стимуляторы уменьшают симптомы СДВГ

Стимуляторы — наиболее распространенный вид лекарств, используемых для лечения СДВГ. Они работают, увеличивая доступность определенных химических веществ в мозгу, тем самым заставляя проводящие пути в мозгу работать более эффективно. Стимуляторы уменьшают симптомы СДВГ у 70–80% людей, которые их принимают.

Как работает мозг

Наш мозг состоит из нервных клеток, называемых нейронами, , которые разделены крошечными промежутками, называемыми синапсами.Все функции мозга и нервной системы основаны на том, как эти нейроны взаимодействуют через синапсы. Нейроны передают информацию друг другу, посылая химические посланники или нейротрансмиттеры через синапсы по всей нейронной сети.

Нейротрансмиттеры производятся внутри нейрона. Нейрон высвобождает нейротрансмиттер, и он перемещается в синапс. Затем нейромедиатор может быть принят следующим нейроном, присоединяющимся к месту, называемому рецептором, тем самым передавая информацию от одной нервной клетки к другой по всему мозгу.

Для того, чтобы эти пути работали эффективно, чтобы сообщение прошло, нейрон должен производить и выпускать достаточное количество нейротрансмиттера. Нейромедиатор также должен оставаться в синапсе достаточно долго, чтобы он мог связываться с рецептором.

После того, как нейротрансмиттер высвобождается, избыточная часть реабсорбируется нейроном, который ее произвел. Иногда кажется, что у людей с СДВГ нейротрансмиттер преждевременно реабсорбируется обратно в нейрон.Когда это происходит, эта часть нейронной сети не может передавать сообщения адекватным и своевременным образом.

Как действуют стимуляторы

Дофамин и норадреналин играют ключевую роль в областях мозга, отвечающих за регулирование внимания и исполнительные функции. Стимулирующие препараты уменьшают симптомы СДВГ за счет повышения уровня дофамина в мозгу. Он делает это, замедляя реабсорбцию дофамина обратно в нейронную сеть.

В результате больше нейромедиатора удерживается в синапсе между нейронами достаточно долго, чтобы он мог должным образом связываться с рецептором, помогая сообщениям в мозгу более эффективно передаваться и приниматься.Это улучшает активность и коммуникацию в тех частях мозга, которые работают с дофамином и норадреналином и сигнализируют о конкретных задачах.

Стимулирующие препараты не излечивают СДВГ. Скорее, они уменьшают симптомы, пока они активны в вашей системе.

Исследования изображений головного мозга показали, что когда вы принимаете стимулирующие препараты, повышается метаболическая активность в префронтальной коре, определенных подкорковых областях и мозжечке — всех важных центрах исполнительной функции.Эти области мозга становятся более активными при повышении уровня нейромедиаторов.

Различия в том, как действуют стимуляторы, могут объяснить, почему некоторые люди с СДВГ лучше реагируют на один тип стимуляторов, чем на другой.

Метилфенидат

Исследования показывают, что метилфенидат увеличивает уровень дофамина, блокируя обратный захват дофамина и норэпинефрина в вашем мозгу. Таким образом, он уменьшает количество реабсорбируемого нейромедиатора в нейрон, так что больше остается в синапсе.Он также способствует высвобождению дофамина изнутри нейрона, который посылает больше в синапс.

К распространенным стимуляторам на основе метилфенидата относятся:

• Concerta (таблетки с расширенным высвобождением метилфенидата)
• Фокалин (дексметилфенидат)
• Метадат (метилфенидат гидрохлорид)
• Риталин (метилфенидат)

Амфетамины

Амфетамины (другой тип стимулирующих препаратов) в основном увеличивают выброс дофамина и норэпинефрина из мест их хранения в синапс. Менее значительный механизм действия амфетаминов — замедление обратного захвата нейротрансмиттеров.

К распространенным стимуляторам на основе амфетамина относятся:

• Аддералл (декстроамфетамин амфетамина)
• Вивансе (димезилат лиздексамфетамина)

Обзор стимуляторов и их применения

Стимуляторы — это класс психоактивных препаратов, повышающих активность мозга. Эти препараты могут временно повысить внимательность, настроение и осведомленность.Некоторые стимулирующие препараты легальны и широко используются.

Многие стимуляторы также могут вызывать привыкание. Стимуляторы имеют много общего, но каждый из них обладает уникальными свойствами и механизмами действия. К лекарственным средствам, которые классифицируются как стимуляторы, относятся:

• Кофеин
• Кокаин
• Метамфетамин
• Никотин
• Стимуляторы, отпускаемые по рецепту

Кофеин

Кофеин — наиболее широко используемый в мире психоактивный препарат, содержащийся в кофе, чае, какао, шоколадных конфетах и ​​безалкогольных напитках. Хотя кофеин имеет несколько положительных эффектов, таких как повышение энергии и умственной активности, частое употребление может вызвать такие симптомы, как беспокойство и бессонница.

Кофеин вызывает физическую зависимость, и симптомы отмены могут включать головные боли, усталость и раздражительность.

Никотин

Никотин считается одним из трех наиболее широко используемых психоактивных препаратов в мире, несмотря на то, что его мало (если вообще есть) в медицинских целях. В период с начала до середины двадцатого века курение считалось модным.

Сообщения о неблагоприятных последствиях для здоровья привели к тому, что к курению все чаще отказываются. Однако Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что в 2014 году примерно 17% взрослого населения США старше 18 лет (около 40 миллионов человек) курили сигареты.

Национальный институт злоупотребления наркотиками сообщает, что употребление табака является ведущей предотвратимой причиной смерти, болезней и инвалидности в США, причем употребление сигарет является причиной более 480 000 преждевременных смертей ежегодно.

Никотин является основным ингредиентом электронных сигарет, и вейпинг вызывает сильное привыкание. Никотин вейпинг становится все более серьезной проблемой среди подростков и молодых людей. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2019 году более 5,4 миллиона молодых людей в США употребляли электронные сигареты.

Кокаин

Кокаин — это запрещенный психоактивный препарат, который производится из листьев коки. В конце 1800-х годов психоаналитик Зигмунд Фрейд выступал за использование кокаина в качестве терапевтического средства для лечения психических расстройств, но позже понял, что наркотик вызывает привыкание.

В начале 1900-х годов кокаин был легален в США и его можно было найти во многих безрецептурных лекарствах. В 1906 году правительство начало требовать от производителей маркировать кокаиносодержащие продукты и к началу 1920-х годов наложило серьезные ограничения на их распространение.

Кокаин является запрещенным веществом, и его употребление и продажа в большинстве случаев считаются незаконными. Сегодня кокаин — один из наиболее часто употребляемых запрещенных наркотиков в Соединенных Штатах.

Кокаин быстро всасывается из любой точки введения, в том числе при вдыхании, вдыхании, инъекции или пероральном приеме.Лекарство быстро достигает головного мозга и затем распределяется по другим тканям по всему телу. Кокаин быстро метаболизируется ферментами в печени и плазме примерно за 30-60 минут, но может быть обнаружен в анализах мочи в течение 12 часов после приема.

Метамфетамин

Метамфетамин, также известный как метамфетамин, вызывает сильную зависимость и разрушает ткани мозга, что может привести к повреждению мозга. В 1950-х и 1960-х годах метамфетамин обычно прописывали при заболеваниях, включая депрессию, нарколепсию и ожирение.

В 1960-х люди начали употреблять наркотики в рекреационных целях, хотя популярность метамфетамина снижалась до 1980-х годов. Сегодня популярна курительная форма кристаллизованного метамфетамина (гидрохлорид d-метамфетамина) или кристаллического метамфетамина.

Эффект от метамфетамина, который может длиться от четырех до восьми часов, быстро начинается после внутривенного введения или при курении. Симптомы отмены метамфетамина могут проявиться через 24 часа после прекращения использования метамфетамина и могут варьироваться от легких до тяжелых, в зависимости от частоты использования и зависимости.

Стимуляторы, отпускаемые по рецепту

Стимуляторы по рецепту — это группа психоактивных препаратов, которые влияют на центральную нервную систему и вегетативную нервную систему. Некоторые из последствий использования этих препаратов включают тремор, сужение сосудов, беспокойство, тахикардию, бессонницу, возбуждение и потерю аппетита.

Эти агенты когда-то широко использовались при лечении ожирения и похудания, но их вызывающие привыкание свойства привели к тому, что сегодня их редко используют для этой цели.Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, в настоящее время используются для лечения некоторых физических и психологических расстройств, включая синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и нарколепсию.

Общие названия стимуляторов, отпускаемых по рецепту, включают:

• Риталин (метилфенидат)
• Аддералл (декстроамфетамин-амфетамин)
• Декседрин (декстроамфетамин)

Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, усиливают действие дофамина и норэпинефрина и могут привести к повышению артериального давления, дыхательной функции и эйфории.

Влияние стимуляторов на здоровье | Scholastic: Nida

Стимуляторы — это класс лекарств, которые «стимулируют» центральную нервную систему организма, включая головной и спинной мозг. Они повышают уровень катехоламинов — семейства химических веществ мозга, в которое входит дофамин. Эти химические вещества используются в мозговых процессах, чтобы сигнализировать о награде и мотивации. Увеличивая уровень катехоламинов, стимуляторы могут временно повысить уровень энергии и бдительность человека. Стимуляторы могут вызывать и другие изменения в организме.Эффекты различаются в зависимости от конкретного препарата, его количества и способа приема. Например, стимуляторы, которые вдыхают или вводят путем инъекции, оказывают более немедленное действие, чем наркотики, которые принимаются внутрь.

Стимуляторы включают кофеин, содержащийся в кофе, лекарства, такие как метилфенидат (Ritalin®, Concerta®), и наркотики, вызывающие злоупотребление, такие как метамфетамин и кокаин. Стимуляторы могут иметь полезные свойства — при определенных обстоятельствах. Например, врачи используют некоторые стимуляторы для лечения таких расстройств, как синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ).Однако при злоупотреблении стимуляторами могут возникнуть серьезные риски для вашего мозга и тела. Читайте дальше, чтобы узнать о влиянии следующих стимуляторов:

• Кокаин
• Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, такие как амфетамины и метилфенидат
• Метамфетамин («мет»)
• МДМА («экстази»)
• Никотин

Кокаин, иногда называемый «коксом» или «дутьем», бывает в виде порошка или кристаллов. Его можно нюхать, курить или вводить путем инъекций. Кокаин блокирует переносчик дофамина, который отвечает за переработку дофамина в конце сигнала между клетками мозга (так называемыми нейронами). Когда это происходит, дофамин накапливается в промежутке между нейронами (называемом синапсом) и чрезмерно стимулирует нейроны. Это может вызвать сильное, но временное чувство эйфории.

• Кокаин иногда используют во время операций на носу, рту или глазах, поскольку он сужает кровеносные сосуды и помогает контролировать кровоток во время операции.Кокаин также является местным анестетиком, а это означает, что он может помочь обезболить определенные участки тела.

• Кокаин может увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать потерю естественного ритма сердца. В редких случаях это может привести к сердечному приступу.
• Кокаин сужает кровеносные сосуды, заставляя сердце работать сильнее, чтобы перекачивать кровь.
• Кокаин может вызвать боль в груди и затрудненное дыхание.
• Кокаин может вызвать потенциально опасное повышение температуры тела.
• Регулярное вдыхание кокаина может привести к потере обоняния, кровотечению из носа и проблемам с глотанием. Общее раздражение может привести к хроническому воспалению и насморку.
• Многократное употребление или высокие дозы кокаина могут вызвать раздражительность, беспокойство, панические атаки и паранойю.

Стимулирующие препараты часто назначают людям с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ). Например, Adderall® является фирменным препаратом амфетамина, а Ritalin® и Concerta® являются товарными знаками метилфенидата.Как и все стимуляторы, эти лекарства повышают уровень дофамина в мозге. При использовании по назначению врача эти препараты могут помочь человеку с СДВГ сосредоточиться и уменьшить симптомы СДВГ. Однако при приеме в высоких дозах или иным способом, чем предписано (или кем-то, кому препарат не был назначен), стимулирующие лекарства могут иметь вредные эффекты. Эффекты аналогичны другим наркотикам, вызывающим злоупотребление, и могут привести к зависимости.

• Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, могут уменьшить симптомы СДВГ и повысить внимание и внимание у людей с СДВГ.

• Злоупотребление стимуляторами, отпускаемыми по рецепту, может увеличить частоту сердечных сокращений, артериальное давление и температуру тела.
• Стимулирующие препараты могут ухудшать сон и аппетит, а злоупотребление ими может привести к недоеданию и его последствиям.

Метамфетамин, часто называемый «метамфетамином», выпускается в виде кристаллического порошка, который можно курить, вдыхать или вводить путем инъекции. Как и другие стимуляторы, метамфетамин повышает уровень дофамина и может увеличить энергию и вызвать временное чувство эйфории.Однако метамфетамин остается в организме дольше, чем некоторые другие стимуляторы, и поэтому может оказывать более вредное воздействие на центральную нервную систему.

• Врач может прописать метамфетамин в низких дозах для лечения СДВГ или нарколепсии — расстройства, при котором человек испытывает сильную сонливость в течение дня и может неконтролируемо засыпать. Однако из-за множества серьезных вредных эффектов метамфетамина и доступности других лекарств с более низким риском врачи редко назначают метамфетамин.

• Метамфетамин может вызывать учащенное или нерегулярное сердцебиение и повышение артериального давления. Эти эффекты могут привести к сердечному приступу.
• Метамфетамин может повышать температуру тела. В редких случаях гипертермия может привести к печеночной, почечной, сердечно-сосудистой недостаточности и смерти.
• Метамфетамин может вызывать разрушение десен и гниение зубов — состояние, известное как «метамфетамин во рту».
• Длительное употребление метамфетамина может вызвать изменения в структуре мозга в областях, связанных с памятью и эмоциями.Это может привести к проблемам с памятью и неустойчивому поведению.
• Длительное употребление метамфетамина может вызвать паранойю, галлюцинации и агрессивное поведение.

МДМА, или «экстази», выпускается в форме таблеток. Помимо воздействия на уровень дофамина в головном мозге, МДМА влияет на нервные клетки мозга, которые используют химический серотонин для связи с другими нервными клетками. Как и другие стимуляторы, действие МДМА может включать повышение энергии и чувство благополучия.

• МДМА может увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
• МДМА может повышать температуру тела. В редких случаях это может привести к печеночной, почечной и сердечно-сосудистой недостаточности и смерти.
• МДМА может вызывать мышечное напряжение и непроизвольное сжимание зубов.
• Повторное употребление МДМА может нарушить сон, память и настроение (по крайней мере, временно)

Никотин — стимулятор сильного привыкания, содержащийся в сигаретах и ​​жевательном табаке. Как и другие стимуляторы, никотин увеличивает количество дофамина в мозге. Он также стимулирует надпочечники организма высвобождать адреналин (также называемый адреналином). Адреналин обычно выделяется, когда человек попадает в стрессовую ситуацию. Адреналин стимулирует центральную нервную систему, увеличивая частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и кровяное давление.

• Лекарственный никотин в форме пластыря или жевательной резинки используется, чтобы помочь людям бросить курить и употреблять другие табачные изделия.Никотин в этих продуктах помогает уменьшить абстинентный синдром.

• Никотин увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
• Никотин повышает уровень сахара в крови.
• Жевание или курение табака обесцвечивает зубы и вызывает кариес.
• Жевание или курение табака может вызвать рак легких, рта и горла.

Получение помощи

Если вы или кто-то из ваших знакомых злоупотребляет стимуляторами или имеет зависимость от них, существует множество программ лечения наркозависимости и групп поддержки, которые могут вам помочь. В настоящее время поведенческая терапия является наиболее эффективным методом лечения зависимости от стимуляторов. Программы лечения направлены на вовлечение людей в терапию, поощрение воздержания и / или помощь в изменении образа мыслей и поведения потребителей наркотиков в ситуациях, которые могут привести к употреблению наркотиков.

За исключением никотина (табачная зависимость), не существует одобренных лекарств для лечения зависимости от стимуляторов. Однако ученые активно работают в этом направлении. Они изучают различные типы лекарств, которые помогают предотвратить тягу к еде, уменьшить рецидивы и решить некоторые проблемы с настроением и другие проблемы, которые часто возникают у людей, зависимых от стимуляторов.Ученые считают, что комбинация лекарств (когда они станут доступны) и поведенческой терапии, вероятно, окажется наиболее эффективным подходом к лечению зависимости от стимуляторов в будущем.

Чтобы узнать больше о стимуляторах и других наркотиках, посетите http://teens. drugabuse.gov/facts.

Узнайте больше о зависимости от стимуляторов.

(Изображение заголовка предоставлено © Alto Photography / Veer)

Опасность стимуляторов

Злоупотребление стимуляторами наносит тройной удар по способности людей принимать решения, затрудняя их рассуждение и усиливая импульсивное и компульсивное поведение, согласно исследованию, представленному на Ежегодном съезде АПА в 2011 году Тревором В.Роббинс, поведенческий и клинический нейробиолог из Кембриджского университета в Англии.

По его словам, все эти три тенденции имеют несколько разное происхождение в мозге, но все они вносят свой вклад в историю о наркозависимости от стимуляторов — затуманивают суждения людей на ранних стадиях зависимости, а затем затрудняют отказ от нее.

«Эти наркоманы … отравили свою лобную кору и вызвали затруднения в принятии решений», — сказал Роббинс.

Плохое суждение

На ранних этапах употребления стимуляторов люди часто делают плохую ставку — например, недооценивают, сколько раз они могут употребить кокаин, прежде чем стать зависимыми. Согласно одному исследованию Роббинса и его коллег, опубликованному в Neuropsychopharmacology (Vol. 2, No. 4), эта тенденция может быть частично объяснена тем фактом, что употребление стимуляторов само по себе делает людей хуже игроков.

В ходе исследования исследователи попросили четыре группы участников — 18 хронических потребителей амфетамина, 13 потребителей опиатов, 10 человек с поражениями орбитофронтальной коры и 10 человек с дорсолатеральными или медиальными поражениями префронтальной коры — сыграть в компьютерную игру, известную как Cambridge Gambling Task .В игре компьютер представляет участникам набор из 10 красных и синих прямоугольников и просит их угадать, какой цветной прямоугольник скрывает желтый квадрат. Так, например, если компьютер представляет участникам шесть красных квадратов и четыре синих, умный участник сделает ставку на красные квадраты, поскольку именно там, вероятно, скрывается желтый квадрат. Затем компьютер просит участников поставить часть своих очков на правильность их ответа.

Пользователи стимуляторов плохо справлялись с поставленной задачей — медленно принимали решения и часто принимали неверные решения.Кроме того, чем дольше участники злоупотребляли наркотиком, тем хуже они принимали решения.

Для сравнения, пользователи

Opiate показали замедленную производительность, но в целом сделали правильную ставку. Среди участников с повреждением головного мозга только те, у кого было повреждение орбитофронтальной коры, демонстрировали паттерн нарушенного и замедленного принятия решений.

В последующем исследовании исследователи снизили уровень серотонина у здоровых участников и обнаружили, что участники принимали менее правильные решения, но скорость их принятия не снижалась.

«Это говорит о том, что среди потребителей амфетаминов их неправильное принятие решений может быть связано с орбитофронтальным повреждением и снижением функции серотонина в этой области, поскольку у наркоманов, употребляющих метамфетамин, было выявлено снижение признаков функции серотонина в орбитофронтальной коре после вскрытия. «сказал Роббинс.

Гибкость

Согласно исследованию, опубликованному Роббинсом и его коллегами в Nature (Vol.

), помимо плохого принятия решений, употребление стимуляторов снижает способность людей адаптироваться к изменению правил игры.380, № 6,569). В процедуре, аналогичной тесту сортировки карточек в Висконсине, исследователи представили обезьянам два значка на экране компьютера, каждая из которых показывала линию и форму, и обезьяна должна была коснуться одного из значков и не прикасаться к другому. Однако затем «правило» было изменено, так что значок, который ранее был неправильным, стал правильным, и наоборот.

Исследователи обнаружили, что из-за небольших повреждений орбитофронтальной коры обезьяны не адаптировались к новому правилу и продолжали выбирать значок, который ранее награждали.

Роббинс и его коллеги поразили эту тенденцию похожей на людей с обсессивно-компульсивным расстройством. Так, в исследовании, опубликованном в Neuroimage , они сравнили богатство связей орбитофронтальной коры в мозге людей с ОКР и тех, кто в анамнезе принимал стимуляторы, и обнаружили, что в обеих группах связь между вентромедиальными и верхними отделами была снижена. области орбитофронтальной коры.

«В обоих случаях это снижение возможности подключения отрицательно коррелировало с компульсивным поведением», — сказал Роббинс.«Чем больше они были навязчивыми, тем меньше у них было возможности подключения».

В другом исследовании, опубликованном в журнале Biological Psychiatry , Роббинс и его коллеги показали, что активность в полосатом теле, области мозга, связанной с орбитофронтальной корой, снижалась во время «обратного обучения» у лиц, зависимых от стимуляторов, а также была связана с их когнитивная негибкость. Исследователи смягчили эту потерю активности и когнитивную негибкость, дав участникам, зависимым от стимуляторов, прамипексол, который действует как дофамин в головном мозге и часто используется для контроля симптомов болезни Паркинсона.

Импульсивность

Люди, которые изначально более импульсивны, вероятно, с большей вероятностью попробуют наркотики, сказал Роббинс. Стимуляторы, однако, усиливают эту черту, согласно исследованию, которое он провел с коллегами, опубликованному в Biological Psychiatry (Vol. 68, No. 8). Они обнаружили, что братья и сестры кокаиновой наркомании, не употребляющие наркотики, как правило, получали более высокие баллы по шкале импульсивности Барратта, соглашаясь с такими утверждениями, как «Я делаю вещи, не думая» и «Я часто меняю работу.«Участники исследования, страдающие от кокаиновой зависимости, набрали еще более высокие баллы.

Роббинс и его коллеги дополнительно проверили импульсивные наклонности хронических потребителей стимуляторов и их братьев и сестер, дав им тест на время реакции на сигнал остановки — игру, в которой компьютер предлагает вам нажать определенную клавишу, но как только вы входите в ритм при ее нажатии раздается звуковой сигнал, говорящий вам отменить ответ. И потребители стимуляторов, и их братья и сестры реагировали на звуковой сигнал гораздо медленнее, чем в контрольной группе.

«Их братья и сестры явно имеют некоторую предрасположенность к импульсивности, аналогичную их братьям и сестрам, принимающим наркотики, а это означает, что импульсивность не может быть просто результатом злоупотребления наркотиками и является личностной чертой, которая может сделать вас уязвимыми для злоупотребления стимуляторами. Конечно, «злоупотребление препаратом, вероятно, ухудшает ситуацию, возможно, из-за токсического воздействия на префронтальные цепи коры головного мозга, которые обеспечивают самоконтроль», — сказал Роббинс.

В совокупности полученные данные свидетельствуют о том, что стимулирующие препараты могут вызывать изменения в префронтальной коре головного мозга людей, которые повышают вероятность продолжения их употребления, сказал Роббинс.Однако новые лекарства могут помочь людям на ранних стадиях зависимости восстановить контроль над своей жизнью.

Стимуляторы — Фонд алкоголя и наркотиков

Другие широко используемые стимуляторы

• Метилфенидат (прописанный)
• Псевдоэфедрин

Эффекты стимуляторов

Безопасного уровня употребления наркотиков не существует. Использование любого наркотика всегда сопряжено с определенным риском. Важно соблюдать осторожность при приеме любых лекарств.

Стимуляторы влияют на всех по-разному, в зависимости от:

• размера, веса и состояния здоровья
• от того, привык ли человек к их приему
• от того, принимаются ли другие лекарства примерно в то же время
• от принятого количества
• от силы действия препарат (варьируется от партии к партии с незаконно производимыми лекарствами).

Вообще говоря, в малых и малых дозах могут наблюдаться следующие эффекты:

• эйфория
• повышенное чувство благополучия
• учащение пульса и артериального давления
• повышенная бдительность
• болтливость
• снижение аппетита.

Более высокие дозы могут вызвать:

• беспокойство
• напряжение
• повышение температуры тела
• тошноту
• тремор
• судороги
• кома
• смерть.

Использование стимуляторов с другими лекарствами

Эффект от приема стимуляторов с другими лекарствами, в том числе безрецептурными или прописанными лекарствами, может быть непредсказуемым и опасным и может вызвать:

• Амфетамины + некоторые антидепрессанты : повышенный артериальное давление, которое может привести к нерегулярному сердцебиению, сердечной недостаточности и инсульту. ⁴
• Амфетамины + алкоголь, каннабис или бензодиазепины: организм подвергается сильному стрессу из-за противоречивого действия каждого наркотика, что может привести к передозировке. ⁴
• Лед + скорость или экстаз: огромная нагрузка на сердце и другие части тела, которая может привести к инсульту. ⁵
• Лед + алкоголь, каннабис или бензодиазепины : огромная нагрузка на организм и повышенная вероятность передозировки.Стимулирующий эффект льда может маскировать действие депрессивных препаратов, таких как бензодиазепины, и может повышать риск передозировки. ⁵

Здоровье и безопасность

Использование стимуляторов может быть более опасным, если:

• в сочетании с алкоголем или другими наркотиками, особенно с другими стимуляторами, такими как кристаллический метамфетамин («лед») или экстази
• вождение или управление тяжелой техникой
• Требуется суждение или координация движений
• в одиночку (в случае, если требуется медицинская помощь)
• человек имеет проблемы с психическим здоровьем
• человек имеет проблемы с сердцем.

Зависимость и толерантность

У людей, регулярно употребляющих стимуляторы, может развиться к ним зависимость и толерантность. Терпимость означает, что им нужно принимать большее количество стимуляторов, чтобы получить тот же эффект.

Зависимость от стимуляторов может быть психологической, физической или и той, и другой. Люди, зависимые от стимуляторов, обнаруживают, что употребление наркотиков становится гораздо более важным, чем другие занятия в их жизни. Они жаждут их, и им очень трудно отказаться от них.

Люди, психологически зависимые от стимуляторов, могут почувствовать побуждение использовать их, когда они находятся в определенном окружении или общаются с друзьями.

Физическая зависимость возникает, когда организм человека адаптируется к стимуляторам и привыкает функционировать с присутствующим стимулятором.

17 стимуляторов, которые укрепят ваш мозг и дадут вам энергию — Brainzyme

Содержание

Введение

В этой статье будут описаны 17 различных стимуляторов мозга, показано их влияние на мозг и возможные психологические или физические побочные эффекты, вызванные неправильным употреблением или передозировкой.

Будет проиллюстрирована разница между тем, как натуральные и синтетические стимуляторы влияют на человеческий мозг.

В статье, в конечном счете, будет показана альтернатива синтетическим стимуляторам, не имеющая отрицательных побочных эффектов.

Список стимуляторов

Стимуляторы мозга (также называемые ноотропами) — это натуральные или синтетические вещества, которые используются для улучшения умственной деятельности. Каждый из них имеет немного разные эффекты, но все они увеличивают когнитивные функции.Это список распространенных ноотропов:

1) Кофеин

Кофеин — один из самых известных стимуляторов в мире, он содержится в кофе, какао, чае, энергетических напитках и лекарствах.

Известно, что он повышает бдительность и внимание, а также сокращает время реакции. Он также используется в сочетании с противовоспалительными препаратами, такими как аспирин, поскольку было доказано, что он усиливает их действие.

Несмотря на свою эффективность, кофеин может вызвать привыкание.

2) Никотин

Никотин — еще один широко используемый стимулятор, он содержится во многих растениях, включая табак.

Обладает действием, аналогичным кофеину, улучшает бдительность, а также двигательную функцию. Хотя никотиновые жевательные резинки и кожные пластыри доступны, они в основном используются для отказа от курения табака, потому что никотин вызывает сильную зависимость и даже смертельный, если принимать его в очень высоких дозах.

3) Креатин

Креатин — это вещество, которое содержится в мышечной ткани, и оно используется в качестве добавки для увеличения мышечной массы, хотя оно также имеет ноотропные эффекты.

Его основные эффекты включают улучшенную передачу сигналов между клетками и повышенную гидратацию клеток, тем самым увеличивая рост мышц.Было доказано, что он увеличивает запасы фосфокреатина в головном мозге и, таким образом, улучшает здоровье мозга, предотвращая такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и эпилепсия.

Поскольку это аминокислота, человеческий организм может использовать это вещество для производства незаменимых аминокислот, таких как глицин и аргинин.

4) L-теанин

Еще один стимулятор, который также является аминокислотой, — L-теанин, известный своими успокаивающими эффектами.

Согласно нескольким исследованиям, L-теанин может также усиливать альфа-волны мозга, что улучшает творческие способности, и наиболее эффективен при приеме с кофеином.

5) Гинкго билоба

Экстракт дерева гинкго билоба может иметь ноотропные эффекты, такие как улучшение памяти и снижение уровня стресса, поскольку он снижает кровяное давление и уровень кортизола в стрессовых ситуациях.

Хотя считается, что он оказывает положительное влияние на мозговую деятельность и кровоток, необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать этот эффект.

6) Бакопа Моньери

Было доказано, что экстракт этой травы улучшает память и улучшает обработку информации в мозге.

Bacopa Monnieri — это природный стимулятор, и его эффекты обусловлены тем, как его компоненты (бакозиды) воздействуют на гиппокамп, то есть там, где обрабатываются воспоминания.

7) Женьшень обыкновенный

Корень Panax Ginseng использовался в течение длительного времени, потому что он усиливает мозговую активность. Его основные эффекты включают снижение утомляемости мозга и защиту его от окислительного стресса, который представляет собой дисбаланс между радикалами кислорода и антиоксидантами в организме человека и может приводить к таким заболеваниям, как атеросклероз, диабет, сердечные и нейродегенеративные заболевания.

Было доказано, что он имеет краткосрочный эффект, однако в настоящее время неизвестно, насколько он эффективен в долгосрочной перспективе.

8) Родиола розовая

Другая трава, родиола розовая, используется для снятия стресса.

Исследования показывают, что даже небольшая доза этого растения может уменьшить беспокойство, умственную усталость и улучшить настроение, улучшая общее самочувствие.

Используется при высоком уровне стресса, во время напряженных рабочих будней или экзаменов. Однако его оптимальная доза еще не определена.

9) Аддералл

Лекарство, отпускаемое по рецепту, содержащее амфетамины, Adderall лучше всего известно для лечения СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Он также используется для улучшения внимания и кратковременной памяти.

Adderall может улучшить настроение, заставляя людей чувствовать себя более энергичными и оптимистичными. Его также принимают массово без рецепта и в развлекательных целях, и он может вызывать побочные эффекты, такие как беспокойство.

В этом коротком видео кратко обсуждается влияние Аддеролла как на здоровых, так и на пациентов с СДВГ:

10) Ноопепт

Синтетический препарат, используемый в качестве добавки для улучшения памяти, — это Ноопепт.

Поскольку его действие усиливает активность нейротрофического фактора головного мозга, вещества, которое индуцирует рост клеток мозга, оно также может помочь людям оправиться от травм головного мозга.

Эффекты Ноопепта ощущаются быстрее, чем эффекты других добавок для мозга, однако большая часть исследований его ноотропных эффектов проводилась на животных, а не на людях. Следовательно, требуются дополнительные исследования.

11) Пирацетам

Пирацетам очень похож на Ноопепт, а также является синтетическим стимулятором.

Его основной эффект заключается в улучшении памяти у людей с возрастным снижением умственного развития. Его влияние на здоровых взрослых мало изучено, поэтому он еще не полностью надежен для повышения активности мозга.

12) Ресвератрол

Ресвератрол — природный ноотроп, антиоксидант, который содержится в некоторых фруктах (малина, черника) и других продуктах, таких как шоколад и арахис. Принимаемый в качестве добавки, он может привести к лучшим эффектам, таким как улучшение памяти и работы мозга.

Он также предотвращает разрушение гиппокампа, тем самым продлевая жизнь клеток мозга.

Однако лечение ресвератролом требует дополнительных исследований на людях.

13) Модафинил

Модафинил — синтетический ноотроп, используемый в основном для лечения нарушений сна и повышения уровня энергии у недосыпающих взрослых. Он используется как альтернатива кофеину, так как не дает людям уснуть.

Хотя это не было научно доказано, что он вызывает зависимость, сообщалось, что высокие дозы вызывают зависимость и симптомы отмены.

14) Метилфенидат / риталин

Метилфенидат — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое используется для уменьшения симптомов СДВГ и нарколепсии (расстройства сна). Его эффекты аналогичны эффекту Аддеролла, поскольку он увеличивает выработку дофамина и норадреналина в клетках мозга.

Хотя метилфенидат не содержит амфетаминов, он может иметь общие побочные эффекты, такие как бессонница, головные боли и потеря аппетита.

15) Оксирацетам

Оксирацетам считается улучшенной версией пирацетама и известен своей эффективностью в качестве добавки: улучшает память, внимание, концентрацию и уровень энергии.

Было также доказано, что он снижает беспокойство и напряжение и улучшает кровоток в головном мозге, что приводит к упомянутым положительным эффектам.

16) Прамирацетам

Как и риталин, прамирацетам является синтетическим ноотропом, используемым для лечения СДВГ, но также для улучшения памяти и повышения концентрации внимания.
Он также известен своими быстрыми эффектами и улучшенным восстановлением после черепно-мозговой травмы.

17) Ацетил-L-карнитин

Ацетил-L-карнитин — это естественный стимулятор — аминокислота, которая вырабатывается в организме человека и имеет большое значение для выработки энергии.

Эффекты этого стимулятора включают улучшение памяти и внимания, повышение активности мозга. Его можно использовать для улучшения работы мозга у людей с болезнью Альцгеймера.

Побочные эффекты стимуляторов

Большинство стимуляторов, особенно синтетических, могут иметь различные побочные эффекты.

В случае веществ семейства Рацетам они могут происходить часто, хотя большинство из них не очень опасны.

Длительное употребление оксирацетама может вызвать нарушение сна, головную боль, проблемы с пищеварением и высокое кровяное давление.

Риталин редко может вызывать серьезные побочные эффекты, включая галлюцинации, психоз и судороги, но они возникают только при приеме высоких доз.

Обычно не рекомендуется принимать Adderall с алкоголем, так как это может привести к сердечному приступу.

Чрезмерное употребление модафинила может вызвать беспокойство, тошноту и высокое кровяное давление.

Разница между натуральными и синтетическими стимуляторами

Натуральные и синтетические стимуляторы эффективны, но в некоторых областях они различаются.Например, натуральные ноотропы лучше всего принимать в течение длительного времени, и они вызывают общее самочувствие без побочных эффектов. Синтетические стимуляторы могут быть эффективными с самого первого приема, но они могут быть вредными при приеме без рецепта или в более высоких дозах. Отличия указаны в таблице ниже:

Природные стимуляторы	Критерии	Синтетические стимуляторы
травы, лекарственные растения	происхождение	создано в лаборатории
недель, месяцев	Время до вступления в силу	часы, дни
улучшить психическое здоровье, активности мозга, уменьшить проблемы со сном и стресс	пособий	улучшают регенерацию клеток мозга, лечат симптомы СДВГ, снижают стресс / тревогу, улучшают функцию мозга
в очень редких случаях	побочные эффекты	часто, особенно если принимать без рецепта или в высоких дозах

При принятии решения о том, какой стимулятор лучше для вас, следует учитывать множество факторов, и важно знать, ищете ли вы быстрого или долгосрочного эффекта.

Лучший вариант

Стимуляторы могут быть палкой о двух концах. Многие из них вызывают побочные эффекты, которые в конечном итоге снижают вашу продуктивность. Brainzyme® действует как стимулятор, но многие пользователи сообщают, что чувствуют себя очень спокойными и не испытывают нервозности или других побочных эффектов, характерных для других стимуляторов.

---

Список литературы

Действительно ли стимуляторы улучшают работу мозга?

Источник: sdecoret / Adobe Stock

Стимуляторы, такие как метилфенидат (риталин) и смешанные соли амфетамина (Adderall), имеют явных преимуществ для людей с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ).Но как насчет тех, у кого нет СДВГ? Улучшают ли эти препараты когнитивные способности здорового мозга?

Легко представить потенциальные преимущества, если они это сделают — более высокие оценки, большая производительность, больше творчества. Но это также может быть связано с расходами, поскольку стимуляторы имеют хорошо известные побочные эффекты, такие как проблемы со сном и подавление аппетита, не говоря уже о потенциальной зависимости и абстиненции.

Чтобы изучить эти вопросы, я обратился к Марте Фарах, пионеру в растущей области нейроэтики и директору Центра нейробиологии и общества в Университете Пенсильвании.(Полное раскрытие информации: Фара была моим научным руководителем и другом.)

Когда она и ее коллеги намеревались изучить влияние стимуляторов на успеваемость студентов, они задавались вопросом не , улучшат ли эти препараты когнитивные способности, а скорее , насколько велик эффект и будут ли определенные умственные способности пострадали больше, чем другие.

То, что они обнаружили, было совсем другим.

Исследовательская группа предложила участникам пройти батарею из 13 когнитивных тестов после приема смеси солей амфетамина (Adderall) или плацебо; все участники выполнили оба условия, и ни они, ни исследователи не знали, какую таблетку они получили (другими словами, это было двойное слепое исследование).

К их большому удивлению, исследовательская группа обнаружила никаких различий между двумя условиями — за одним исключением. Как объяснила Фара: «Единственный вопрос, по которому плацебо и Аддерол различались, заключался в следующем:« Как вы думаете, ваша сегодняшняя успеваемость в этих когнитивных тестах улучшилась благодаря таблетке, которую вы приняли? » И в дни, когда они были на амфетамине, они оценивали улучшение сильнее, чем в дни, когда они были на плацебо ».

Эти результаты подтверждаются исследованиями других групп, в том числе статьей Скотта Вреко, озаглавленной «Насколько когнитивное является« когнитивным улучшением »?» Он пришел к выводу, что преимущества стимуляторов для успеваемости, скорее всего, связаны с их влиянием на энергию, интерес, драйв и удовольствие учащихся от работы, а не на их фактические когнитивные способности.

Фарах описал аналогичные эффекты этих препаратов на энергию и оптимизм: «Студенты испытывали определенное увлечение этим препаратом для решения задач, которые казались пугающими». Вместо того, чтобы сделать их умнее, они испытали изменение в своих «чувствах и отношении к работе».

И, как знает любой, кто изо всех сил пытался выполнить сложную, но необходимую задачу, такая поддержка чрезвычайно полезна. «Чувство оптимизма, чувство способности, чувство бодрости — это большая помощь, — объяснила Фара, — даже если ваше реальное познание не улучшается.Они не делают вас умнее, но они, безусловно, могут помочь вам использовать весь свой интеллект для выполнения когнитивной работы ».

Больший оптимизм, более высокая мотивация, лучшая производительность … все это звучит хорошо. Скорее всего, они объясняют большое количество студентов в кампусах колледжей, которые принимают эти лекарства без рецепта — в качестве «лекарств для изучения», как сказала Фарах. Так в чем же обратная сторона?

Как упоминалось выше, есть общие побочные эффекты, такие как нарушение сна.И поскольку они заставляют человека чувствовать себя хорошо, у них высок риск жестокого обращения и зависимости. Фара также упомянула возможность психотических переживаний, которые встречаются реже, но уже давно признаны риском употребления стимуляторов.

В нижней строке? По словам Фарах, отпускаемые по рецепту стимуляторы могут помешать людям заснуть и «дать им ощущение силы, которую они могут сделать», но «на самом деле они не улучшают результаты тестов, способность к обучению или что-то в этом роде».

Излишне говорить, что никогда не принимайте рецептурные лекарства, которые вам не прописал врач.

Полное интервью с доктором Фарах доступно здесь.

.