Спортивный тренажер: Купить тренажеры недорого с доставкой на дом

Спортивные тренажеры

Спортивный тренажер – это механическое (или электрическое) устройство, развивающее различные группы мышц и системы организма путем искусственного воспроизведения целевых ситуаций или нагрузок.

Тренажеры не нужно путать со снарядами и другим инвентарем – снаряды могут быть весьма сложными и специфическими, но они являются едиными устройствами без отдельных движущихся частей (или с единичными движущимися частями, как гимнастические ролики) и, как правило, лишь дают спортсмену точку приложения усилий, позволяя совершить определенные движения или изменить их траекторию, сами снаряды в движении человека не участвуют, оказывая на тело лишь простейшее механическое воздействие (давление, вызванное силами упругости в конструкции снаряда и работающее как опора для отдельных частей тела) и позволяя задействовать большое количество мышечных групп и работать с собственным весом. В отличие от снарядов, тренажеры – это машины, разные части которых при работе движутся друг относительно друга (и относительно частей тела спортсмена) с различными траекториями и оказывают на тело спортсмена сбалансированное воздействие (то есть стабильную нагрузку, имеющую точную величину и направление), чаще всего не зависящее от усилий и движений спортсмена.

Величина (и иногда направление) нагрузки в тренажерах, как правило, регулируется, но только до выполнения упражнения – в процессе выполнения упражнения она остается постоянной.

Отсюда следует, что неправильно выделять т.н. «тренажеры с собственным весом атлета» в особую группу тренажеров, поскольку тогда (при последовательном проведении этого принципа) тренажерами окажется все на свете – не только турник или брусья, но любое дерево, скала, лестницы, перила и другие ограждающие конструкции, выступы на стенах и даже обычный пол, поскольку на нем можно отжиматься и приседать.

Какие бывают тренажеры

В то же время спортивные тренажеры явно распадаются на две большие группы – кардиотренажеры и силовые тренажеры. Кардиотренажеры в основном предназначены для тренировки сердечнососудистой системы путем целостной имитации ситуаций, нагружающих данную систему организма (ходьба, бег, езда на велосипеде и т.п.). Тренировка и развитие мышц, задействованных в этих ситуациях, также происходят, но это, скорее вторичное назначение таких тренажеров.

Кардиотренажеры также часто используются для сбрасывания лишнего веса, как источник продолжительных низкоинтенсивных нагрузок на большое количество мышечных групп. Кардиотренажеры делятся по типам имитируемых ситуаций и конструкции устройства:

1. Велотренажеры.
2. Беговые дорожки.
3. Эллиптические тренажеры.
4. Степперы.
5. Гребные тренажеры.

Силовые тренажеры чаще всего используются для проработки отдельных мышечных групп, для повышения силовых показателей. Выполнение упражнений на многих тренажерах не рекомендуется начинающим спортсменам, желающим набрать мышечную массу, так как упражнения со свободными весами позволяют укрепить стабилизирующие мышцы и обеспечивают более равномерный рост мышц. Тренажеры используются либо для дополнительной проработки целевых мышечных групп, которые не удается нагрузить при упражнениях со свободными весами и собственным весом, либо в тех случаях, когда спортсмен не может выполнить базовое упражнение (травма, некоторые заболевания, и т.

п.). Например, если спортсмен не может делать приседания со штангой из-за травмы коленей, он может нагружать мышцы ног в тренажере Гаккеншмидта.

Силовые тренажеры можно разбить по принципу действия (точнее механизму передачи усилия) на следующие группы:

Блочные тренажеры

В них усилие спортсмена передается на отягощение посредством системы блоков и тросов. Еще одной отличительной чертой многих блочных тренажеров является то, что зачастую отягощения уже встроены в конструкцию тренажера и регулировка веса осуществляется перестановкой специального стержня в весовом стеке, состоящем из нескольких плит. К таким тренажерам относятся различные блочные силовые рамы, тяговый блок на тросе, различные блочные тренажеры для ног и т.п.

Рычажные тренажеры

В этих тренажерах усилие спортсмена передается на отягощение с помощью рычага (или системы рычагов). Чаще всего для этих тренажеров подходят обычные блины для штанги, которые и набираются на специальный гриф вручную.

Рычажных тренажеров существует также огромное разнообразие – и для рук, и для ног, и для спины, и для груди. Некоторые из них более компактны по размерам, чем блочные аналоги.

Силовые рамы

В них спортсмен работает непосредственно с отягощением без всяких блоков и рычагов, но это отягощение закреплено на специальной раме и траектория его фиксирована. Это делается для правильной проработки определенных групп мышц, а также для повышения травмобезопасности. Упражнения в таких тренажерах можно делать без помощника (например, жим лежа). Поскольку гриф не может перекоситься, то при желании упражнения можно делать одной рукой. К этой группе относятся тренажер Смита и тренажер Гаккеншмидта.

Ассортимент тренажеров, выпускаемых различными компаниями практически необозрим. В нем присутствуют и простые классические модели, и комбинированные, и настоящие мультифункциональные комплексы, позволяющие выполнять до нескольких десятков различных упражнений. Многие современные тренажеры (особенно группы кардио) снабжаются электронными системами, отслеживающими пульс, нагрузку и другие параметры. При выборе нужно ориентироваться на поставленную цель, на те упражнения, которые Вы планируете выполнять и на надежность конструкции. Следует иметь в виду, что многие упражнения в тренажерах могут быть с успехом заменены упражнениями на турнике, брусьях, со штангой и обычными велопрогулками. А для выполнения других можно найти тренажер в соседнем спортзале. Все зависит от поставленных целей.

Тренажер вместо дивана — где в доме поставить спортивный тренажер?

Как ни странно, но в развитых странах, всегда поражавших нас повальным увлечением физкультурой, только 10 процентов населения регулярно посещает фитнес-центры. В России вообще нет подобной статистики, но, по мнению специалистов, оценка ситуации даже в 1 процент может быть преувеличением. И наметившаяся сегодня тенденция к устройству мини-спортзалов в городских квартирах и загородных домах достойна всяческой похвалы.

Итак, тренажер в домашнем интерьере. Было бы некорректно рассматривать этот предмет обстановки с точки зрения соответствия его дизайна стилевому решению интерьера. В дизайне спортивных снарядов — свои эстетические начала. Их создатели не ориентируются на классику или модерн. В любом тренажере структура материалов, пластика форм, гармония цветов — все нацелено на максимальную эффективность для человека. Кстати, именно специалистами по интерьерам подмечено, что ультрасовременный тренажер гармоничен как в роскошной спальне, обставленной в стиле «ампир», так и в совершенно аскетичном убранстве модного сейчас во всем мире «японского» интерьера.

Впрочем, сегодняшний подход к теме «Домашний спортзал» обусловлен интересом к гармонии не столько в дизайне, сколько в духе и теле новосела. Сегодня уже никого не надо убеждать в пользе регулярных физических упражнений. Однако заставить себя делать хотя бы зарядку по утрам, увы, в состоянии немногие. А присутствие в доме тренажера побуждает и даже обязывает хотя бы периодически задействовать его по прямому назначению.

Позволить себе завести в доме кроме жены и собаки еще и тренажер сегодня в состоянии практически любой новосел.

На спортивном рынке представлен широкий спектр предложений разных ценовых категорий. Разумнее отложить на время покупку дорогого дивана или домашнего кинотеатра для новой квартиры, а уж тренажер — пусть недорогой и не крупногабаритный — непременно приобрести. Кстати, именно эти две позиции: цена и габариты, а точнее ваши финансовые возможности и имеющиеся для размещения снарядов площади, в конечном итоге определят, что конкретно вы приобретете для оздоровительных занятий в домашних условиях.

Тренажеров известных торговых марок в спортивных магазинах множество. Условно их можно разделить на две основные группы: силовые тренажеры и кардиотренажеры. Последние предназначены для тренировок, связанных с работой сердца.Беговая дорожка, степпер, эллиптический, гребной и вело- тренажеры позволяют человеку загнать свое тело в определенный режим, оптимально отрегулировать сердечную деятельность и сжечь лишние жиры. Однако, несмотря на широкую популярность кардиотренажеров, они не универсальны по нагрузке.

На велотренажере не задействована верхняя часть тела. На беговой дорожке слабо задействованы плечи и грудные мышцы. На гребном тренажере частично активны руки и ноги. Поэтому одним спортивным снарядом в доме не обойтись. Необходим симбиоз силового и кардио- тренажеров. И тут вопрос зачастую упирается не столько в цену, сколько в квадратные метры, которые новосел может выделить под мини-спортзал в своей квартире.

Рассмотрим три варианта размещения тренажеров в домашних условиях: в квартире, где реально тренироваться можно только в спальне; в жилище, где для спортзала есть отдельная комната; в большом загородном доме, где в цокольном этаже можно устроить свой собственный фитнес-клуб.

Вариант 1. Тренажер в спальне

В принципе, человеку, стремящемуся поддерживать себя в форме, не могут мешать ни финансовые проблемы, ни стесненные жилищные условия. Пара гантелей и перекладина в дверном проеме помогут постоянно сохранять мышцы в тонусе, но тренажер, понятно, эффективнее. Для спальни оптимальный вариант — складывающиеся тренажеры: эллиптический (Torneo «Mobile»), или беговая дорожка (Torneo «Sprint»), или многофункциональный силовой тренажер (Kettler «Primus»). Симбиоз кардио- и силового тренажеров в компактном варианте способны обеспечить нормальные нагрузки для поддержания в отличном состоянии всех систем человеческого организма. Затраты на приобретение пары складных тренажеров могут быть в пределах 450 долларов, а разместить их можно в углу за шкафом или под кроватью.

Еще более компактный и экономичный вариант — силовой тренажер Torneo «Total Trainer» и монитор сердечного ритма Polar. Последний представляет собой наручные электронные часы, которые кроме отчета времени фиксируют пульс. Надев нагрудные датчики, можно заниматься любым видом упражнений, вплоть до бега вверх-вниз по лестнице в подъезде — по сути вести кардио-тренировку в необходимом режиме. Polar дешевле любого тренажера и вообще не занимает никакого места. Монитор сердечного ритма в комплекте с Total Trainer может обойтись всего в 370 долларов.

Вариант 2. Мини-спортзал в квартире

В отдельную, отведенную только под домашний спортзал комнату, можно смело покупать уже не складные, а стационарные, более габаритные тренажеры. Они, безусловно, дороже, но и надежнее, эффективнее. Из кардиотренажеров в спортзал стоит приобрести гребной тренажер — Concept2, эллиптический — Kettler «Cosmos GT», беговую дорожку LifeFitness «ProForm 615». Лучше, конечно, когда есть возможность разместить в домашнем спортзале все три, или, хотя бы, первые два из вышеназванных тренажеров. Из силовых тренажеров можно порекомендовать Multi Gym, ParaBody. Если позволяет площадь, хорошо бы добавить к кардио- и силовым тренажерам еще и атлетические снаряды: брусья, перекладину, скамейку. Их присутствие в вашем спортзале позволит иметь замечательные условия для приятных и эффективных занятий спортом. В зависимости от состава тренажеров для домашнего спортзала цена его может колебаться в пределах 1150 — 13500 долларов.

Вариант 3.

Фитнес-клуб в загородном доме

Когда в цокольном этаже кроме технических помещений еще 50-70 квадратных метров свободной площади, грех не использовать ее под оздоровительный комплекс для всей семьи. Большая по размерам и, соответственно, возможностям беговая дорожка и стационарный гребной тренажер — минимальный набор кардиотренажеров для домашнего финтес-клуба. В комплексе они способны дать хороший оздоровительный эффект. Чтобы хозяин мог пригласить в свой спорткомплекс друзей, следует оснастить его мультистанцией для серьезных силовых тренировок, организовать зону свободных весов.

Суперэффективна для разработки большого количества мышц перекрестная тяга. Снаряд этот очень габаритный, но при наличии площадей не стоит экономить на его приобретении. Скамьи для жима штанги, силовые тренажеры для разработки мышц ног, атлетические снаряды, шведские стенки, маты — все это понадобится вам для оснащения спортзала, которым вы будете гордиться. Ну, а если занятия в нем будут регулярны и эффективны, у вас будут все основания гордиться и собой!

Финтес-клуб на дому — это затраты высокого ценового уровня. Но при многообразии предложений на рынке спортивных тренажеров есть возможность сделать это и в экономичном варианте, и, что называется, «на полную катушку». Ценовой разбег может быть достаточно ощутимым — от 10 000 до 60 000 долларов.

Кстати, новоселу, которому только предстоит ремонт, следует иметь ввиду: эта эпопея потребует больших затрат энергии и хорошего здоровья. Для его поддержания и укрепления разумно приступить к тренировкам уже сегодня, а обустройство нового жилища начать с оснащения домашнего спортзала.

Спортивные тренажеры, кардиотренажеры — как выбрать спортивный тренажер

Советы по покупке*

Цифры шокируют. Согласно статистике только двое из 10 взрослых людей придерживаются рекомендуемых уровней физической активности. Трое из десяти признают, что они вообще неактивны, несмотря на то, что отлично знают о том, что спорт и упражнения являются мощным профилактическим средством против многих болезней, преждевременной старости. Решение этой проблемы лежит в области личной воли и желания вести активный и здоровый образ жизни. Первым шагом на пути к здоровью могут стать спортивные тренажеры, один их вид — отличная мотивация для начала занятий.

Пользоваться тренажерными аппаратами — одно удовольствие. Как только вы начнете их использовать , то сразу почувствуете прилив сил и энергии, а отличные результаты на заставят себя ждать. Спортивные устройства помогут вам стать не только здоровыми и энергичными, но красивыми, молодыми, подтянутыми. Вместо телевизора, просмотра однообразных американских фильмов и скучных посиделок за чаем, выбирайте лучшее оборудование, которое сделает вас красивее и здоровее, улучшит качество жизни. Тем более, что вы платите всего один раз — а получаете выгоду каждый день долгие годы.

Кардио-оборудование

В большинстве фитнес клубов и тренажерных залов установлено спортивное оборудование, предназначенное для:

1. имитации велосипедной езды или лыжной пробежки:
2. гребли на байдарке;
3. прогулочной ходьбы и спортивного бега;
   
4. подъема по воображаемым ступеням.

Все эти спортивные аппараты подходят для использования и в домашних условиях. Особенность данного оборудования заключается в том, что оно предлагает отличные кардио-тренировки, которые сжигают калории и жир.

Эллиптические спорттренажеры

Эти машины обеспечивают круговое движение вверх-вниз — это самый безопасный вид тренировки, который подойдет даже людям, страдающим от проблем с суставами. Сопротивление и класс можно отрегулировать. Есть также подвид спорттренажеров этого класса, которые снабжены рычагами с рукоятками для прокачивания только верхней торса. Этот вид тренажеров создает нестандартные схемы движения, к которым новичкам придется привыкать несколько дней. Выбирайте модели с комфортными рулями и антискользящими педалями (гребни у них изогнуты). При покупке протестируйте аппарат на разных скоростях и градусах — удостоверьтесь в его стабильности.

Гребные симуляторы

Гребные спортивные симуляторы одновременно задействуют мышцы в области спины, верхних и нижних конечностей. Гребное оборудование — прекрасная тренировка всего тела. Если вы новичок в спортивной гребле, то поначалу телодвижения могут показаться неудобными, но со временем неприятные ощущения пройдут. Для тех, кто хочет добиться максимально реалистичного эффекта гребли в байдарке, лучше остановиться на конструкциях  со шкивами вместо поршней.

Лестничные степперы

Эти машины обеспечивают однообразную тренировку, которая имитирует восхождение по лестницам. В некоторых режимах есть рычаги с рукоятками для рук рук. Начинающие спортсмены не слишком любят шаговые машины, так как поначалу появляется напряжение в ногах и боли в коленях. Дискомфорт со временем проходит, а польза для сердца от степперов очень велика. При выборе отдавайте предпочтение моделям, имеющим большую лестничную площадку.

Стационарный велосипед

Очень эффективный, удобный и простой в эксплуатации. Велотренажер — отличная профилактика остеопороза. Он предлагает самую оптимальную тренировку для сердечно-сосудистой системы. Приобретайте конструкции с зажимами для ног и комфортными сиденьями, которые можно отрегулировать, настроить под себя. Если сиденье покажется вам неудобным, то выясните, можете ли вы заменить сиденье мягкой моделью, купленной отдельно.

Беговая дорожка

Самый популярный тренажер. Покупайте моторизованную беговую дорожку, оснащенную мощным двигателем (машина прослужит дольше). Беговая полоса должна быть в меру длинной и широкой, удобной для вашего шага. В качестве основания должна быть установлена надежная раму с передними боковыми направляющими для безопасности, устройство аварийной остановки, регулировки скорости и класса ходьбы.

Силовое оборудование

При использовании собственной массы тела и внешнего веса вы укрепляете силу, повышаете выносливость, а главное — худеете! Как и в случае с кардиотренажерами, стили и цены широко варьируются от дорогостоящего профессионального оборудования до недорогих портативных домашних моделей.

Коврик для упражнений

Выбирайте непрозрачные и плотные маты для упражнений на полу.

Помогут ли спортивные тренажеры сделать ваше тело и сердце здоровее и сильнее?

Когда человек не может или не должен заниматься физическими упражнениями, то врачи используют лекарственные препараты вместо беговой дорожки для проведения стресс-теста. Некоторые из этих лекарств усиливают сердечные мышцы; другие расширяют коронарные артерии. Это одноразовые альтернативы для упражнений, которые, учитывая их побочные эффекты, должны применяться с осторожностью.

Тренируйте свое тело, укрепляйте кровеносные сосуды физическими нагрузками, чтобы увеличить приток крови к сердцу и другим мышцам, тогда они работают более интенсивно. Это улучшает поставку кислорода к легким и сердцу, укрепляет мышцы и делает их более эффективными.

Пилюля, которая заменяет упражнения, облегчит жизнь. Но не существует такого лекарства, которое даст все те преимущества, которые предлагают обычные упражнения или ежедневная прогулка.

*Статья имеет популярный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием спортивных тренажеров.

Как выбрать тренажер для дома?

Главная  »  Как выбрать тренажер для дома?

Содержание

1. Как правильно выбрать тренажер для дома?
2. Виды тренажеров
3. Велотренажер
4. Беговая дорожка
5. Эллиптический тренажер
6. Степпер
7. Райдер
8. Гребной тренажер
9. Ньюансы выбора тренажера
10. Полезное видео

Большинство современных людей, особенно проживающих в мегаполисах, ведет малоподвижный образ жизни, просиживая за рабочим столом по 8 часов, передвигаясь на общественном транспорте или личном автомобиле. Подобный образ жизни вреден для здоровья – у человека появляется лишний вес, деградируют мышцы, появляется одышка и проблемы с сердцем. Чтобы избавиться от этих проблем, следует заниматься спортом и больше двигаться, но не у всех есть возможность посещать зал или бегать на природе. Выход из данной ситуации прост: купить тренажер для дома.

Эффективный домашний тренажер вполне может заменить регулярные тренировки в спортзале – с его помощью можно похудеть, подтянуть основные группы мышц, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, избавиться от стрессов, снять напряжение после работы и поднять общий тонус организма. В этой статье мы разберем, какой современный спортивный тренажер подобрать для занятий, какие типы установок бывают и чем они отличаются друг от друга. Упор будет сделан на тренажеры для новичков, которые можно установить в квартире или частном доме без ущерба для жилого пространства и других проживающих в помещении. Если хотите, то полный разбор данной статьи можно посмотреть в видео.

Виды тренажеров

Перед тем, как выбрать и купить тренажер, следует определиться с тем, какого именно результата вы планируете достичь: Существует несколько видов тренажеров, подходящих для дома:

1. Домашний велотренажер. Представляет собой аналог велосипеда, основная нагрузка идет на ноги, бедра и ягодицы. Используется для подтяжки фигуры и придания ей стройности, для тренировки выносливости и сброса лишних калорий.
2. Беговая дорожка. Помогает развить выносливость, укрепить основные группы мышц, дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а также сбросить лишний вес. Считается самым распространенным тренажером для занятий дома, позволяет быстро достичь необходимых результатов.
3. Эллиптический тренажер. Представляет собой смесь велотренажера и беговой дорожки. Во время тренировки задействуются мышцы всего тела, что позволяет гармонично развивать их и поддерживать тонус организма. Отличается компактностью, считается лучшим вариантом для кардио-тренировок.
4. Степпер (имитация движения по лестнице). Компактный, практичный и недорогой тренажер, который поместится в небольшой квартире или доме. Позволяет развить выносливость, накачать бедра и ягодицы, сбросить лишний вес.
5. Райдер (тренажер наездника). Специфический агрегат, который, тем не менее, подходит для дома. Имитирует движение на лошади: спортсмену необходимо поднимать и опускать тело за счет собственной мускулатуры и веса. Используется для кардио-тренировок, укрепляет мышцы ног, рук, спины, плеч, позволяет развить выносливость и улучшить состояние организма.
6. Гребной тренажер. Имитирует гребковые движения веслами на лодке. Относится к классу силовых, эффективен для тренировки всех групп мышц (ноги, руки, плечи, спина, живот). Гребной тренажер компактен и позволяет быстро сбросить лишний вес, главное – научиться правильно на нем работать.

Представленные выше тренажеры (кроме райдера) работают за счет наличия тяжелого маховика, который раскручивается в процессе тренировки. Для регулирования нагрузки его необходимо замедлять. Делается это тремя способами: механическим (классические тормозные колодки), магнитным (постоянные магниты тормозят диск) и электромагнитным (используются магниты с возможностью регулировки силы притяжения-отталкивания).

Механические тренажеры сегодня практически не используются – они шумные и требуют регулярного обслуживания. Лучше подобрать магнитный или электромагнитный тренажер – это современные устройства, которые позволяют работать эффективно, корректно и с максимальным результатом. 

Велотренажер

Велотренажеры выпускаются двух видов:

1. Вертикальный (педали расположены вертикально под сидением). Выбрав подобный тренажер, вы сможете тренировать мышцы нижней части тела, сбросить лишний вес и развить выносливость.
2. Горизонтальный (педали расположены спереди на уровне сидения). В данном тренажере спортсмен находится в полу-лежачем состоянии, благодаря чему снимается нагрузка со спины и суставов. Тренажер подходит для людей, имеющих проблемы с коленями и суставами или болеющих варикозной болезнью. Используется для восстановительных упражнений после травм, людьми пенсионного возраста, беременными и пр.

Беговая дорожка

Дорожка – хороший выбор для тех, кто любит бегать, но не может это делать на природе из-за отсутствия инфраструктуры или плохой погоды. Позволяет сбросить лишний вес, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, подтянуть основные группы мышц. Имеет следующие преимущества:

1. Возможность регулировать нагрузку за счет торможения маховика и изменения угла наклона поверхности.
2. Компактные размеры. Большинство тренажеров оснащено системой складывания для экономии свободного пространства.
3. Хорошие амортизационные свойства для уменьшения ударной нагрузки на ноги и суставы.

Эллиптический тренажер

Эллиптические тренажеры позволяют грамотно работать с основными группами мышц, развивать выносливость, сбрасывать лишний вес. Представляют собой платформу с передним или задним расположением маховика, к которому прикреплены «педали» и рукоятки. Достоинства тренажера:

1. Во время тренировок задействуется все тело, благодаря чему мышцы развиваются гармонично и равномерно.
2. Отсутствует ударная нагрузка на ноги в отличие от работы на беговой дорожке, что позволяет беречь суставы от повреждений. Возможность проводить эффективные кардио-тренировки, регулируя пульс за счет изменения темпа работы.

Степпер

Степпер – современный и компактный вид тренажеров, подходящий для работы в домашних условиях. Помогает решать определенные проблемы с суставами и ступнями, эффективен для прокачки бедер, икроножных мышц и ягодиц. За час работы на степпере спортсмен сжигает 500 ккал, что сравнимо с классической тренировкой в спортзале. Имеет следующие преимущества:

1. Компактные размеры. Подобные тренажеры в сложенном виде легко поместятся в шкафу или под окном.
2. Доступная цена. Стоимость бытовых моделей для тренировок ниже, чем у тренажеров другого типа.
3. Предустановленные программы. Для повышения эффекта работайте по разработанным программам – они помогут сбросить вес, развить выносливость или подкачать нужные мышцы.

Райдер

Райдер подходит для тренировок мужчин, женщин, подростков и пенсионеров. Состоит из двух частей: рамы с сидением и рукоятки. Спортсмен садится на сидение, ставит ноги на подставки и «подтягивается» за ручку, приподнимая и отпуская себя вместе с сидением. К достоинствам данных тренажеров относится:

1. Компактные размеры, вес в 20-25 кг.
2. Работа с основными группами мышц (спина, руки, ноги, плечи).
3. Информативный экран, выводящий информацию о сожженных калориях и количестве подходов.
4. Низкая цена. Стоимость райдера ниже, чем у других подобных тренажеров.
5. Плавность хода и отсутствие ударных нагрузок.

Гребной тренажер

Хороший гребной тренажер крайне эффективен – он позволяет работать с верхними и нижними мышцами, что значительно повышает эффективность тренировок. Тренируясь на гребном тренажере, за час вы сожжете 800 ккал, но подобный агрегат подходит только для людей, находящихся в хорошей физической форме. К его достоинствам относится:

1. Работа с основными группами мышц.
2. Компактные размеры, возможность складывания.
3. Безопасность использования, отсутствие ударных нагрузок.
4. Возможность сократить время тренировок за счет повышенных нагрузок.
5. Доступная стоимость тренажеров.

Нюансы покупки тренажера

Прежде чем приобрести тренажер, подумайте, для каких целей он необходим, и кто будет его использовать. Одни эффективны для борьбы с лишним весом, вторые – для развития сердечно-сосудистой и дыхательной системы, третьи позволяют нарастить мышцы и улучшить общий тонус организма. Не знаете, какой тренажер выбрать – позвоните в наш интернет-магазин, квалифицированный менеджер ответит на имеющиеся вопросы и поможет подобрать оптимальный вариант. Перед звонком уточните следующие нюансы:

1. Вес спортсмена, который будет заниматься. Если планируется использовать тренажер для занятий всей семьей, то уточните массу самого тяжелого члена семьи.
2. Рост спортсмена. Данная величина важна для эллипсоидов, беговой дорожки и других тренажеров – от нее зависит размер шага занимающегося, и размер самого агрегата.
3. Вид тренировок. Если у вас есть проблемы с суставами или варикозная болезнь, то выбирайте устройства, которые снижают нагрузку и работают максимально плавно. Проконсультируйтесь с врачом или специалистом о возможности тренировок на выбранном типе тренажеров.
4. Тип привода. Выбирайте устройства с магнитным или электромагнитным приводом – они практически не шумят в процессе, поэтому допускается их установка в квартирах или частных домах.
5. Информационное табло. Табло не просто выводит актуальную информацию о пробеге, времени тренировки, сожженных калориях и пр – оно позволяет следить за прогрессом и эффективно выстраивать процесс занятий. 

При подборе также обращайте внимание и на другие нюансы. Если тренажер планируется разместить в жилом помещении, то выбирайте варианты со стильным дизайном. Если вы любите заниматься с комфортом, то приобретайте тренажер со встроенными динамиками и LED-дисплеем, на котором можно смотреть видео во время занятий. Складывающиеся модели подойдут для небольших комнат – если вы не испытываете проблем с пространством, то лучше выбирать более устойчивые стационарные устройства.

Полезное видео

 

Звоните нам! Рады Вашему обращению. 8 800 333-47-80

Поделиться в соц. сетях

007510 — Тренажер

Загрузка…

Спортивный тренажер должен представлять собой устойчивую конструкцию, обеспечивающую безопасные условия для занятий спортом на свежем воздухе и предназначен для тренировки и укрепления мышц и суставов талии и бедер.

Спортивный тренажер должен состоять из стойки, качающейся опоры и захватов для рук.

Стойка должна быть выполнена из металлической трубы диаметром не менее 133 мм с толщиной стенки не менее 3,5 мм  на металлическом основании с отверстиями для крепления к фундаменту.

Качающаяся опора должна быть выполнены в виде шатуна Г-образной формы с опорами для ног пользователя и закреплена в верхней части несущей стойки.

Рукоятки должны располагаться на несущей стойке. Зоны рукояток, предназначенные для захвата, должны быть покрыты слоем атмосферостойкой резины.

Опоры для ног должны быть изготовлены из ударопрочного и морозостойкого пластика.

Узлы крепления должны изготавливаться в виде шарниров, на основе подшипников качения закрытого типа.

План

007510 — Тренажер

Единицы измерения указаны в миллиметрах

Технические
характеристики

Габаритные размеры: (ДхШхВ) 850х640х1470 мм
Возрастная группа:от 14 лет
Материал:Металлические элементы должны быть покрыты порошковыми красками или подвергнуты гальванизации. Сварные швы должны быть гладкими и исключать возможность травмирования пользователей при контакте. Металлические элементы конструкции не должны состоять из нескольких частей, соединенных между собой. Весь крепеж должен быть оцинкован, все углы закруглены радиусом не менее 3 мм. Концы труб должны быть закрыты. Позиции захвата должны быть четко обозначены и иметь шероховатую текстуру для предотвращения скольжения. Заглушки пластиковые на места резьбовых соединений. Регулирующие элементы, не должны находиться в диапазоне движений пользователя. Промежутки и стыки между элементами оборудования не должны допускать застревания частей тела и одежды пользователей. В конструкции должна быть предусмотрена возможность доступа взрослого при обстоятельствах, требующих посторонней помощи пользователю. C целью повышения качества и безопасности продукции, в документацию на изделие могут вноситься изменения (изображение, размеры, и т.п.).

0RUB

{«1»:[«\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h01. jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h02.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h03.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h04.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h05.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h06.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h07.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h08.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h09.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h20.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h21.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h22.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h23.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h24.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h25.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h26.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h27.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h28.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h29.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h30.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h31.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h32. jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h33.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h34.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h35.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h36.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h37.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h38.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h39.jpg»,»\/images\/catalog\/007510\/007510-c1-v1-h40.jpg»]}

Домашний спортивный тренажер Kampfer Posture 2 Wall

Тренажер для улучшения осанки от компании Kampfer!

— Конструкция из натурального дерева, используется итальянское покрытие Coatings Italia S.p.a.

— Места креплений болтов закрыты декоративными пластиковыми заглушками

— Рекомендован для установки в домашних условиях и в детских учреждениях.

— Компактная разборная конструкция, которая позволяет перевозить его даже в легковом автомобиле.

Самая экологическая и красивая продукция! Лучшее качество в Европе!

Правильная осанка — сделает Ваше тело красивым,
формы фигуры приобретут гармонию
походка станет привлекательной,
обретет легкость и грациозность — достойные восхищения.
А Вы обретете уверенность в себе — гармонию души и тела.
Добится стройной фигуры с тренажерами Kampfer легко!

Домашний спортивный тренажер Kampfer Posture 2 Wall

Артикул: Posture 2 Wall

 

Тренажер Kampfer Posture Wall. Тренажерный комплекс Kampfer Posture предназначен для занятий физическими упражнениями, позволяющими расслаблять, разминать и массировать мышцы спины в домашних условиях.

Предназначен для улучшения осанки, поэтому в первую очередь необходимо привлечь к занятиям подростков, и даже маленьких детей. Им неприменно понравиться занятия на тренажере под Вашим руководством и присмотром.

При помощи различных упражнений на нем Вы сможете укрепить мышцы спины и многие другие группы мышц. Регулярные занятия очень полезны для Вашего здоровья. Уделяя им по 15-20 минут в день Вы сами почувствуете как в скором времени окрепнет Ваше тело и выпрямится осанка.

Домашний тренажер Kampfer Posture — станет прекрасным подарком для детей.

Подходит для детей в возрасте от 4 лет и рекомендован для установки в домашних условиях и в детских учреждениях.
Конструкция была выполнена из натурального дерева, все края деталей немного скруглены, места креплений болтов закрыты декоративными пластиковыми заглушками обеспечивая большую безопасность для ребенка.
Крепление: Турник и тренажер для спины могут устанавливаться на деревянную шведскую стенку на нужной высоте. Для напольных занятий тренажер также может быть установлен на ровную поверхность пола.(изображение на отдельном фото)

Устойчивость тренажера обеспечивают специальные крепежные выемки по бокам тренажера, а относительно небольшие вес и размеры позволяют с легкостью передвигать тренажер с места на место, и убирать на хранение.

Характеристики :

 

Комплектация:
— навесной тренажер Kampfer Posture (один)
— навесные крепления с сьемным турником (одни)

— подробная инструкция по сборке на русском языке, ключи для сборки.

 

Размеры Kampfer Posture 2 Wall:

— Тренажер для спины(Дл. х Шир. Выс.): 64 х 54 х 20 см

— Длина ступеньки-перекладины: 51 см

— Диаметр ступеньки-перекладины: 3,5 см

— Навесной крепеж для турника (Дл. х Шир. Выс.): 30 х 53 х 11 см

— Длина захвата навесного турника: 95 см

Вес Posture 2 Wall: 6 кг
Допустимая нагрузка: 100 кг

 

Размер упаковки:

1 место(картонная коробка): 74 х 56 х 21 см

Вес в упаковке: 7 кг

 

ВНИМАНИЕ! Лицам, страдающим острыми и хроническими заболеваниями области спины и позвоночника, перед использованием тренажера необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Видео инструкция упражнений на тренажере Kampfer Posture

Тренажер универсальный SPORT-STAR — Ювента Спорт!

Профессиональным лыжникам, а так же многим любителям лыжного спорта хорошо известен уникальный тренажер «Спорт-Стар Мастер», предназначенный для специальной силовой подготовки спортсменов в межсезонье.

Лыжники, биатлонисты, пловцы, и двоеборцы используют это устройство для развития и укрепления мышц верхнего плечевого пояса. Работа на тренажере максимально точно имитирует биомеханику движений рук в естественных условиях. Здесь силовая тренировка, техническая, и общефизическая подготовка.

«Спорт-Стар Мастер» простая и, в то же время, сложная конструкция. Нагрузка создается при вращении установленных на маховике лопастей за счет сопротивления воздуха. Количество лопастей, так же как и их положение можно менять, тем самым создается возможность точно дозировать нагрузку и прикладываемое усилие. Чем мощнее имитация отталкивания, тем больше сопротивление воздуха. К тому же тренажер компактен, имеет в комплекте специальную сумку для транспортировки, может использоваться как в помещении, так и на улице, что позволяет проводить тренировку в любую погоду. Сборная команда возит их постоянно с собой на все летние и осенние сборы и только ненадолго откладывает их в сторону на период соревнований.

Специальный электронный датчик позволяет более точно нормировать нагрузку, контролировать и анализировать её.

История создания и производства этого уникального прибора насчитывает уже более 10 лет. Особую гордость вызывает то, что среди популярной в спортивном мире зарубежной продукции, достойное место заняла и наша родная, отечественная. Благодарные отзывы о тренажерах поступают от спортсменов из Германии, Австрии, Финляндии, США, Эстонии и других стран, где решились испытать “чужеземный” для них аппарат. Одной из составляющих успеха на лыжных трассах таких выдающихся гонщиков как: Сметанина, Вяльбе, Гунде Сван, Пер Элофсон был и “Спортстар-мастер”.

Отцом чудо-машины является выпускник Московского областного института физкультуры, большой энтузиаст и поклонник лыжного спорта Валерий Лотарев, который в 1990 году создал, испытал и наладил выпуск тренажеров. В последующие разработки вносились полезные изменения, учитывающие пожелания гонщиков, которые сделали механизм ещё более совершенным.

Спортивный тренер Описание работы: зарплата, навыки и многое другое

Спортивные тренеры — это медицинские работники, которые диагностируют и лечат тех, кто получил травмы мышц и костей. Они также учат других предотвращать травмы. Их пациенты обычно спортсмены, но другие тоже могут обратиться за лечением. Спортивный тренер работает под руководством врача.

Большинство спортивных тренеров работают в колледжах, начальных школах, средних и старших классах школ.Также они работают в больницах и фитнес-центрах. В профессиональных спортивных командах есть несколько спортивных тренеров.

Хотя эту карьеру часто путают с фитнес-тренером, у этих двух профессий мало общего. В 2019 году по этой специальности работает около 32100 человек.

Обязанности и обязанности спортивного тренера

Точные обязанности спортивного тренера могут в некоторой степени зависеть от работодателя, но некоторые общие обязанности включают:

• Оказание медицинской помощи спортсменам и оказание первой помощи.
• Сочувственно и услужливо ответьте на вопрос пациента.
• Наблюдать за спортивными соревнованиями и командными тренировками.
• Выполните начальную оценку спортивной подготовки.
• Служит связующим звеном между пациентом и врачами, вспомогательным персоналом и фельдшерами.
• Предотвращение спортивных травм с помощью обучения и вмешательства.
• Помогает в ведении всех медицинских записей.

Заработная плата тренера по атлетике

Оплата спортивных тренеров может сильно зависеть от их работодателей, например, от того, работают ли они в начальной школе или занимаются профессиональным спортом.В целом, средние доходы с учетом всех работодателей составляют:

• Средний годовой доход: 48 440 долларов США
• Лучшие 10% годового дохода: Более 73,470 долларов США
• Нижний 10% годовой доход: Менее 31 300 долларов США

Образование, обучение и сертификация

Те, кто хочет сделать карьеру спортивного тренера, в идеале должны иметь высшее образование и лицензию.

• Образование: Эта медицинская карьера требует как минимум степени бакалавра, но степень магистра предпочтительна, и, фактически, большинство спортивных тренеров имеют степень магистра.Степень бакалавра должна быть получена в программе, аккредитованной Комиссией по аккредитации спортивной подготовки (CAATE).
• Лицензия : Большинство штатов требует, чтобы спортивные тренеры были лицензированы или зарегистрированы. Большинство из них используют экзамен, проводимый Советом по сертификации, Inc. (BOC).
• Сертификация: Некоторые работодатели нанимают только спортивных тренеров, которые прошли обучение управлению сотрясением мозга и получили сертификаты.

Навыки и компетенции спортивных тренеров

В дополнение к образованию, обучению и лицензированию вы также должны обладать определенными качествами, известными как мягкие навыки, чтобы добиться успеха в этой области.

• Навыки аудирования и устного общения: Вы должны уметь понимать, что говорят вам пациенты и коллеги, и четко передавать им информацию.
• Навыки межличностного общения: Вы должны уметь читать невербальные сигналы пациентов.
• Сострадание: Вы будете иметь дело с пациентами, которые страдают от боли.
• Способность принимать решения: Способность принимать потенциально изменяющие жизнь решения на месте жизненно важна.
• Навыки критического мышления: Для правильного принятия решений и решения проблем требуется умение взвешивать ценность возможных решений, прежде чем выбрать лучший из имеющихся.
• Внимание к деталям: Вы должны быть предельно точны при записи информации.
• Стальные нервы: Вы должны уметь сохранять контроль над эмоциями в стрессовых ситуациях и эффективно справляться с чрезвычайными ситуациями.

Работа Outlook

Бюро статистики труда США классифицирует это занятие как «перспективное» занятие из-за его отличных перспектив работы. Агентство прогнозирует, что занятость спортивных тренеров будет расти намного быстрее, чем в среднем по всем профессиям в период с 2019 по 2029 год, примерно на 16%.

Это связано с растущей осведомленностью страны о спортивных травмах и их последствиях.Некоторые штаты фактически начали требовать, чтобы средние школы нанимали спортивных тренеров. Американцы остаются активными и в пожилом возрасте, и это тоже оказывает влияние.

Условия труда

Будьте готовы часто путешествовать, если вы работаете в спортивной команде. Когда команда отправится в путь, вы тоже. Вам также придется ездить на выездные игры, даже если вы работаете в молодежной команде сообщества или в старшей школе.

Это тяжелая физически работа. Ожидайте, что значительную часть своей смены вы проведете стоя.Вам также придется поднимать пациентов.

График работы

Большинство спортивных тренеров работают полный рабочий день. Поскольку спортивные мероприятия часто проводятся по вечерам и в выходные дни, вам придется работать в это время, если вас нанимает школа или профессиональная команда.

Как устроиться на работу

ПОЛУЧИТЬ ЛИЦЕНЗИЮ

Воспользуйтесь инструментом Licensed Occupations Tool на CareerOneStop, чтобы узнать, каковы лицензионные требования вашего штата.

ПРОЙТИ СЕРТИФИЦИЮ

Центры по контролю за заболеваниями (CDC) предлагают онлайн-обучение и сертификацию, как и несколько частных организаций.Многие работодатели требуют получения сертификата о сотрясении мозга, СЛР, AED и оказании первой помощи.

Сравнение похожих вакансий

Некоторые похожие рабочие места и их средняя годовая заработная плата включают:

Обзор образования | НАТА

Спортивное обучение

Спортивная подготовка — это основная академическая или эквивалентная основная программа, аккредитованная Комиссией по аккредитации спортивной подготовки (CAATE). В настоящее время минимальной точкой входа в профессиональную спортивную подготовку является уровень бакалавриата, однако недавно AT Strategic Alliance решило, что минимальным уровнем профессиональной степени будет степень магистра, и это изменение будет реализовано в течение следующих нескольких лет. Более 70 процентов спортивных тренеров имеют как минимум степень магистра. По завершении аккредитованной CAATE образовательной программы по спортивной подготовке студенты получают право на национальную сертификацию, успешно сдав экзамен Board of Certification, Inc. (BOC).

Профессиональное образование

В профессиональном обучении используется компетентностный подход как в классе, так и в клинических условиях. Используя модель медицинского образования, студенты, занимающиеся спортивной подготовкой, обучаются оказывать комплексную помощь пациентам в пяти областях клинической практики: профилактика; клиническая оценка и диагностика; неотложная и неотложная помощь; лечение и реабилитация; и организация и профессиональное здоровье и благополучие.Образовательные требования для образовательных программ спортивной подготовки, аккредитованных CAATE, включают приобретение знаний, навыков и клинических способностей наряду с широким спектром основных форм поведения в профессиональной практике. Студенты выполняют обширные требования к клиническому обучению, которые воплощены в навыках клинической интеграции (профессиональные, ориентированные на практику результаты), как это определено в компетенциях образования в области спортивной подготовки (PDF).

Студенты должны пройти формальное обучение в следующих конкретных предметных областях, указанных в компетенциях:

• Доказательная практика
• Профилактика и укрепление здоровья
• Клиническое обследование и диагностика
• Неотложная помощь при травмах и болезнях
• Лечебные вмешательства
• Психосоциальные стратегии и направления
• Управление здравоохранения
• Повышение квалификации и ответственность

Непрерывное образование

Согласно Совету по сертификации

Требования к непрерывному образованию направлены на продвижение непрерывной компетентности, развитие текущих знаний и навыков, а также повышение профессиональных навыков и суждений. Эти действия должны быть направлены на повышение знаний, навыков и умений, связанных с практикой спортивных тренировок.

Поскольку информация постоянно меняется, для профессионалов важно знать самые свежие данные о спортивной подготовке. Требования к непрерывному образованию призваны обеспечить продолжение обучения AT:

• Оставайтесь на переднем крае в области спортивной подготовки.
• Получите текущую информацию о профессиональном развитии.
• Изучите новые знания в определенных областях содержания.
• Освоить новые навыки и методы, связанные с спортивными тренировками.
• Расширить подходы к эффективной спортивной тренировке.
• Дальнейшее развитие профессионального суждения.
• Выполнять профессиональную практику этичным и надлежащим образом.

NATA предоставляет спортивным тренерам ряд возможностей для непрерывного образования посредством семинаров, вебинаров, курсов домашнего обучения и клинических симпозиумов и выставок AT Expo.

Докторские программы

Докторантура важна для профессии, особенно для преподавателей спортивной подготовки.Ни NATA, ни Исполнительный комитет по образованию и его комитеты не аккредитуют и не одобряют конкретные программы докторантуры для спортивных тренеров. Следующая информация предназначена для тех, кто заинтересован в получении докторской степени для спортивных тренеров.

Есть несколько возможностей для спортивных тренеров при поступлении в докторантуру. В то время как есть несколько университетов, которые предоставляют докторскую степень в области спортивной подготовки, есть несколько университетов, которые предоставляют исследовательскую инфраструктуру, образовательные возможности, наставничество и финансовую компенсацию спортивным тренерам.Приведенный ниже список предназначен для помощи профессионалам в области спортивной подготовки путем предоставления контактной информации о возможностях получения докторской степени для спортивных тренеров, желающих продолжить карьеру в академии.

Подготовка к карьере в системе высшего образования (обычно называемой «академией») требует тщательной подготовки, чтобы решить, какая программа вам подходит. При изучении академических программ важно установить четкие цели для вашей программы научных исследований. При изучении докторского образования доступно несколько ресурсов.Высшее образование готовит ученых и инженеров, необходимых промышленности, правительству и университетам для проведения национальных исследований и разработок; обучает ученых в области гуманитарных наук, социальных наук и искусств, которые сохраняют и расширяют наше понимание человеческой мысли и условий жизни человека; и развивает ученых всех дисциплин, которые становятся преподавателями национальных колледжей и университетов. Несколько полезных ссылок, которые помогут вам сделать карьеру в академических кругах, перечислены внизу этой страницы.

NATA и ее комитеты (Исполнительный комитет по образованию и постпрофессиональному образованию) не поддерживают ссылки ниже. Вся информация предоставлена ​​учреждением и приведена здесь для удобства тех, кто хочет получить докторскую степень. Исполнительный комитет по образованию NATA оставляет за собой право удалять информацию по своему усмотрению.

Общая информация и компоненты получения докторской степени (pdf).

Программы постпрофессиональной резидентуры

Комиссия по аккредитации спортивной подготовки (CAATE) аккредитует программы постпрофессиональной подготовки и ординатуры.Дополнительную информацию можно получить в CAATE.

Athletic Trainer — откройте для себя карьеру в сфере здравоохранения

Чем занимается спортивный тренер?

Спортивные тренажеры, также известные как AT, специализируются на лечении, профилактике и восстановлении травмированных спортсменов. Часто спортивные тренеры оказываются первыми медицинскими работниками, оказавшимися на месте после травм. Спортивные тренеры совместно с врачами оказывают неотложную и последующую помощь, а также разрабатывают программы профилактики и лечения травм для травмированных спортсменов.

Спортивные тренеры также обеспечивают жизненно важную связь между травмированным спортсменом, врачом, тренером, а иногда и семьей спортсмена, чтобы определить, когда можно вернуться к тренировкам и соревнованиям.

Сфера деятельности

Спортивные тренеры — это высокообразованные и квалифицированные специалисты в области здравоохранения, специализирующиеся в области спортивного здоровья. Они работают с тренерами, врачами и физиотерапевтами.

В обычный день роли и обязанности спортивного тренера включают:

• Оказание услуг по спортивной подготовке
• Наложение ленты, повязок и скоб для защиты или предотвращения травм
• Оценка травм и оказание первой помощи
• Реализация программ реабилитации травмированных спортсменов и разработка программ профилактики травм
• Выполнение административных задач, таких как написание отчетов и инструкций

Рабочая среда

В сотрудничестве с врачами и другими профессионалами в области здравоохранения спортивный тренер является неотъемлемым членом медицинской команды в колледжах и университетах, школах K-12, больницах, фитнес-центрах, кабинетах врачей и профессиональных спортивных командах.По этой причине спортивные тренеры могут работать с пациентами любого возраста.

Чем занимаются спортивные тренеры в средних школах?

Спортивные тренеры работают над предотвращением и лечением спортивных травм, которые могут случиться во время тренировок или соревнований. Спортивные тренеры также могут преподавать в средней школе в течение дня.

Чем занимаются спортивные тренеры в клиниках спортивной медицины?

Спортивные тренеры работают с пациентами, обеспечивая лечение и реабилитацию, обеспечивая спортивную подготовку в средней школе или колледже, а также проводя семинары для тренеров и другие образовательные программы по спортивной медицине.

Чем занимаются спортивные тренеры в колледжах?

Спортивные тренеры покрывают практические занятия, домашние и выездные соревнования, контролируют образовательный опыт студентов, занимающихся спортивной подготовкой, и могут проводить учебные занятия по спортивной подготовке.

Чем занимаются спортивные тренеры, работая в профессиональных спортивных командах?

Спортивные тренеры круглый год работают с профессиональными спортивными командами, такими как футбол, баскетбол, бейсбол, хоккей и другие.

Помимо спортивных команд, компании нанимают спортивных тренеров в качестве медицинских услуг для работодателей и их сотрудников.Спортивные тренеры могут даже помочь офисам с эргономикой или предотвращением травм на рабочем месте. Работу также можно найти в вооруженных силах, театральных искусствах и танцевальных компаниях, а также в сфере продаж медицинских товаров.

Большинство спортивных тренеров работают полный рабочий день. Многие спортивные тренеры работают на открытом воздухе в любую погоду. Они могут работать по вечерам и в выходные, а также могут часто путешествовать, если работают в спортивных командах.

Стать спортивным тренером

При приеме на работу спортивных тренеров работодатели часто ищут кандидатов, которые проявляют сочувствие и внимательны к деталям, обладают сильными навыками принятия решений и межличностного общения.Многие спортивные тренеры увлечены спортом и получают огромное удовлетворение от работы, работая со спортсменами.

Требования к высшему образованию

Чтобы стать спортивным тренером, вам нужна как минимум степень бакалавра, хотя Национальная ассоциация спортивных тренеров сообщает, что 70 процентов спортивных тренеров имеют степень магистра. Многие работодатели предпочитают нанимать спортивных тренеров со степенью магистра. Учебная программа и клиническая подготовка спортивных тренеров соответствуют модели медицинского образования.Вы можете рассчитывать на посещение курсов биологии, анатомии, питания, спортивной медицины и кинезиологии. Практически во всех штатах спортивные тренеры должны иметь лицензию или сертификат для занятий.

После окончания средней школы типичный путь стать спортивным тренером включает:

• Получение степени бакалавра (обычными специальностями являются спортивная подготовка и наука о физических упражнениях)
• Окончание образовательной программы спортивной подготовки, аккредитованной Комиссией по аккредитации подготовки спортивных тренеров (CAATE)
• Сдача сертификационного экзамена, проводимого Советом по сертификации для получения статуса сертифицированного спортивного тренера, или ATC

После сертификации, как и в большинстве случаев в сфере здравоохранения, сертифицированные спортивные тренеры несут ответственность за поддержание сертификации через непрерывное образование.

Карьерные возможности и перспективы

По данным Бюро статистики труда, средняя годовая зарплата спортивного тренера составляет 49 800 долларов. Эта цифра зависит от опыта, квалификации и местонахождения. Область относительно небольшая, поэтому вакансии конкурентоспособны, особенно для позиций в профессиональных и студенческих спортивных командах.

Бюро статистики труда ожидает, что занятость спортивных тренеров в США будет расти намного быстрее, чем в среднем.Одна из причин заключается в повышении осведомленности о последствиях спортивных травм. Во-вторых, люди среднего и старшего возраста остаются активными, что вызывает потребность в спортивных тренерах.

Имея дополнительную подготовку и опыт, спортивный тренер может стать главным спортивным тренером, спортивным директором, администратором клинической практики или физиотерапевтом.

По номерам

Стать спортивным тренером — CAATE

Что такое спортивный тренер?

• Спортивные тренеры (AT) — это специалисты в области здравоохранения, которые сотрудничают с врачами для оказания профилактических услуг, неотложной помощи, клинической диагностики, терапевтического вмешательства и реабилитации после травм и заболеваний.
• Студенты, которые хотят стать сертифицированными спортивными тренерами, должны получить степень по аккредитованной программе спортивной подготовки. Аккредитованные программы включают формальное обучение в таких областях, как профилактика травм / заболеваний, первая и неотложная помощь, оценка травм / заболеваний, анатомия и физиология человека, методы лечения и питание. Классное обучение улучшается благодаря опыту клинического образования.
• Чтобы стать спортивным тренером, кандидаты должны получить степень в области спортивной подготовки по аккредитованной программе спортивной подготовки и успешно сдать экзамен Совета по сертификации (BOC) .Чтобы практиковать в качестве спортивного тренера в большинстве штатов, физическое лицо также должно иметь аттестат в штате. Дипломы по физиотерапии, физическим упражнениям, силовой и кондиционной подготовке или другие НЕ дают кандидату права сдавать экзамен BOC. Посетите наш экзамен BOC и страницу успешной сдачи , чтобы получить дополнительную информацию об экзамене. Вы также можете просмотреть результаты выпускников наших аккредитованных программ на экзамене на странице Program Outcomes .
• Скоро все программы профессиональной спортивной подготовки будут приводить только к получению степени магистра.Более подробную информацию о степени можно найти ниже.
• Для получения более подробной информации о том, какие услуги практикующий спортивный тренер предоставляет будущим студентам, можно просмотреть фотографии ниже, а также посетить эту веб-страницу: http://www.nata.org/athletic-training
• Посетите нашу страницу ATCAS Central , чтобы подать заявку на несколько программ с помощью всего одного приложения

Студенты спортивной подготовки в действии:

Профессиональная степень:

Действующий Стандарт для профессиональных программ AT: Аккредитованные CAATE программы профессиональной спортивной подготовки должны приводить к присвоению степени магистра в области спортивной подготовки.Программа должна быть обозначена как степень академической спортивной подготовки в институциональных академических публикациях. Степень должна быть указана в официальной расшифровке стенограммы, как и обычные обозначения для других степеней в учебном заведении. (Сроки соблюдения Стандарта 2: программы бакалавриата не могут принимать, зачислять или зачислять студентов в программу спортивной подготовки после начала осеннего семестра 2022 года).

Перспективные студенты должны связаться с программами индивидуально, чтобы определить запланированные сроки перехода на степень магистра.Кроме того, учащиеся должны определить, планирует ли программа предлагать подготовительный компонент к бакалавриату, на который студент может поступить прямо из средней школы, или программа будет предлагаться исключительно на уровне выпускников; для поступления требуется степень бакалавра.

Ответы на дополнительные часто задаваемые вопросы, касающиеся этого перехода, приведены ниже:

Каковы сроки выполнения требований степени магистра для профессиональных программ?

Программы бакалавриата

не могут принимать, зачислять или зачислять студентов в программу спортивной подготовки после начала осеннего семестра 2022 года.

Сейчас я учусь на аккредитованной программе бакалавриата. Нужно ли мне также получить степень магистра, прежде чем я смогу иметь право на экзамен BOC?

Текущие студенты, обучающиеся по программе, не должны будут получать степень магистра, чтобы иметь право на экзамен. Когда дата внедрения будет установлена, будущие студенты будут знать, как выбирать свои учебные заведения, чтобы обеспечить их соответствие требованиям

.

Могу ли я принять участие в аккредитованной программе спортивной подготовки прямо из средней школы?

Некоторые программы могут включать в себя подготовительный компонент бакалавриата, в то время как другие могут требовать, чтобы их студенты уже имели степень бакалавра в смежной области.Студенты должны связаться с потенциальными программами индивидуально, чтобы определить свои требования к поступлению.

Что такое спортивный тренер?

Спорт и физические упражнения — популярная сфера деятельности, и спортивный тренер — это медицинский специалист, который работает с врачами и другим медицинским персоналом, чтобы обеспечить профилактическую помощь, экстренные процедуры и реабилитацию травм и различных заболеваний для различных спортсменов. Спортивный тренер обычно работает в профессиональных спортивных командах, школьных спортивных отделениях и кабинетах врачей.Некоторые люди работают в реабилитационных центрах или в армии.

Рабочие задания

Спортивный тренер работает над предотвращением травм спортсменов и связанных с ними заболеваний во время занятий спортом и физической активности. Он или она использует профилактические средства, такие как скобы или ленты, и обучает спортсменов тому, как избежать травм. При возникновении травмы или состояния спортивный тренер диагностирует состояние, оказывает необходимую немедленную помощь и составляет план дальнейшего лечения.Он полностью оценивает спортсмена, а затем разрабатывает методы лечения, облегчающие боль и повышающие подвижность. Он или она также обычно составляет программу реабилитации при более серьезных и длительных травмах. Спортивный тренер часто обучает спортсменов и лиц, ухаживающих за ними, в отношении лечения. Он или она дает рекомендации по полезным упражнениям и информацию о специальном питании или диете. Спортивный тренер также обычно выполняет административные обязанности, включая написание отчетов, заказ расходных материалов и оборудования и ведение записей.

Требуемое образование

Спортивному тренеру обычно требуется как минимум степень бакалавра в области спортивной подготовки, физических упражнений или смежных областях. Многие люди получают степень магистра, чтобы оставаться конкурентоспособными в своей области. В большинстве штатов спортивные тренеры должны получить лицензию или сертификат. Лицензионные требования различаются в зависимости от штата, но обычно включают окончание аккредитованной программы и получение проходного балла на комплексном экзамене. Стандартный сертификационный экзамен предлагается Board of Certification, Inc.Непрерывное образование необходимо для сохранения как лицензии, так и сертификации.

Ценное качество

Атлетический тренер должен обладать определенными качествами, чтобы оставаться успешным в своей области. Сострадание — важнейшее качество, потому что эти профессионалы работают с людьми, которые могут испытывать сильную боль или дискомфорт. Спортивный тренер должен относиться к спортсменам с симпатией. Он или она также должны иметь способность принимать правильные клинические решения, которые могут повлиять на самочувствие спортсменов.Ориентация на детали полезна, поскольку спортивные тренеры должны иметь возможность вести точные записи и следить за тем, чтобы спортсмены получали соответствующее лечение. Этим профессионалам также необходимы сильные коммуникативные навыки.

Заработная плата и перспективы работы

Ожидается, что рост числа рабочих мест для спортивных тренеров к 2022 году вырастет на 21 процент, что считается более быстрым, чем в среднем для всех профессий, по данным Национальной ассоциации спортивных тренеров. Спрос на этих специалистов будет расти, поскольку все больше и больше людей узнают о долгосрочных последствиях травм и заболеваний, связанных со спортом или физическими упражнениями.Средняя годовая зарплата спортивных тренеров составляет около 41 000 долларов, при этом 10 процентов лучших зарабатывают более 51 000 долларов, а самые низкие 10 процентов — менее 33 000 долларов. Фактическая годовая оплата спортивных тренеров будет сильно различаться в зависимости от местоположения, образования, опыта, работодателя, бонусов и льгот.

Связанный ресурс: Kinesiology

Физическая активность и спорт являются важной частью жизни многих людей. Работа спортивным тренером — отличный выбор для тех, кто интересуется физическими упражнениями и спортом и стремится помочь широкому кругу спортсменов оставаться здоровыми, предотвращать травмы и получать максимальную отдачу от физической активности.

Информация о карьере спортивного тренера — IResearchNet

Спортивные тренеры, также называемые спортивными тренерами, сертифицированными тренерами по спортивной медицине и сертифицированными терапевтами по спортивной медицине, помогают спортсменам-любителям и профессиональным спортсменам предотвращать травмы, оказывают первую помощь при травмах во время тренировки или соревнований, а также управлять программами реабилитации травмированных спортсменов.

Спортивные тренеры часто консультируются с врачами на всех этапах спортивной подготовки, чтобы убедиться, что спортсмены, находящиеся под их опекой, физически способны участвовать в соревнованиях.Кроме того, они специализируются на управлении здравоохранением, обучении и консультировании. В США работает около 15 000 спортивных тренеров.

История карьеры спортивного тренера

Аристотель, Леонардо да Винчи и Этьен Жюль Марей проводили эксперименты и исследования, связанные с движением и человеческим телом, но именно французский физиолог 19 века Марей, чьи устройства для изучения движения человека действительно продвинули область биомеханики и спортивной медицины.Фактически, и современный кинематограф, и спортивная медицина считают его отцом своих областей. Первым вкладом Марея была первая силовая платформа, устройство, способное визуализировать силы между ступней и полом. Фотографии Марея с хронофотографией накладывают этапы действия на одну фотографию; по сути, придавая форму движению и позволяя ученым изучать его кадр за кадром, движение за движением. К 1892 году Марей даже снимал примитивные кинофильмы, но его кинематографические усилия были быстро затмины Луи и Огюстом Люмьерами.

После Первой и Второй мировых войн эксперименты Марея и других ученых с движением сочетались с необходимостью исцеления и / или полной замены конечностей ветеранов войны. Чтобы предоставить инвалиду протез, который был бы как можно ближе к воспроизведению движения и функциональной ценности реальной конечности, ученые и врачи начали работать вместе, чтобы понять диапазон движений и взаимосвязи, характерные для каждой части конечности. тело человека.

С механической точки зрения спорт можно разделить на категории по типам используемых движений.В каждом отдельном виде спорта используется уникальная комбинация основных движений, включая ходьбу, бег, прыжки, удары ногами и метание. Все эти базовые движения были жестко определены для научных исследований, чтобы можно было лучше понять и лечить травмы, связанные с этими движениями. Например, занятия спортом, которые предъявляют высокие требования к одной части тела спортсмена, могут перегрузить эту часть и привести к травме, такой как теннисный локоть и плечо пловца. С другой стороны, бейсбол — это метательный вид спорта, поэтому можно ожидать определенных травм в результате чрезмерного использования плеча и локтя.Спортсмены, играющие в волейбол или гольф, также используют некоторые вариации бросковых движений и поэтому также получают травмы плеч и локтей.

Сегодня спортивные тренеры являются частью команды профессионалов спортивной медицины, занимающейся лечением травм как у спортсменов-любителей, так и у спортсменов высокого уровня. Подобно спортивным врачам, сертифицированные терапевты по спортивной медицине несут ответственность за предотвращение травм, а также за их лечение, и они используют свои знания о человеческом теле и его широком диапазоне движений, чтобы открывать новые способы снижения стресса и ущерба от занятий спортом.Они работают в средних школах, средних школах, колледжах и университетах, и меньшее их количество работает в профессиональных командах. Многие работают в клубах здоровья, клиниках спортивной медицины и других медицинских учреждениях, занимающихся спортом. В 1990 году Американская медицинская ассоциация (AMA) признала спортивные тренировки смежной профессией в области здравоохранения.

Работа спортивного тренера

Спортивные тренеры помогают спортсменам-любителям и профессиональным спортсменам предотвращать травмы с помощью правильных упражнений и кондиционирования; немедленно оказать первую помощь при травмах, полученных во время тренировки или мероприятия; и безопасно вести травмированных спортсменов с помощью реабилитационных программ и процедур.По большей части спортивные тренеры не являются врачами, и им не разрешается проводить определенные процедуры или оказывать расширенные виды медицинской помощи, такие как назначение или прием лекарств. Однако некоторые инструкторы — это обученные врачи. Например, если человек также прошел подготовку в качестве врача-остеопата, он или она имеет лицензию врача и может проводить более сложные процедуры и методы, включая диагностику, хирургическое вмешательство и назначение лекарств.

В целях предотвращения травм спортивные тренеры организуют командные медосмотры, следя за тем, чтобы каждый игрок был осмотрен и оценен врачом до того, как спортсмен начнет заниматься спортом.Вместе с врачом команды они помогают проанализировать общую готовность каждого спортсмена к игре, уровень физической подготовки, а также известные или существующие слабые места или травмы. При необходимости они рекомендуют упражнения на растяжку, кондиционирование и укрепление, чтобы помочь спортсмену предотвратить или обострить травму. Это может включать в себя разработку определенных программ для отдельных спортсменов. Наконец, спортивные тренеры работают с тренерами, а иногда и с врачами команд, чтобы выбрать защитное спортивное снаряжение. Перед играми и тренировками они часто проверяют игровое поле, поверхность или территорию на предмет явных или незначительных рисков травмы спортсмена.

Перед тренировкой или соревнованием спортивный тренер может помочь спортсмену выполнить специальные упражнения на растяжку или, в качестве превентивной меры, он или она может перевязать лентой, перевязать, перевязать или скрепить колени, лодыжки или другие суставы, а также области тело спортсмена, которое может получить травму. Тренер регулярно обрабатывает порезы, царапины и ссадины, а также другие незначительные травмы. Он или она может скотчем, накладывать или обматывать травмы, а также устанавливать защитные маски. В случае серьезных травм, будь то на тренировке или во время соревнований, роль спортивного тренера состоит в том, чтобы оказать спортсмену своевременную и точную первую помощь, чтобы обеспечить его полное выздоровление.Он или она обучены процедурам оказания неотложной помощи и готовы оказать неотложную помощь при таких состояниях, как шок, сотрясение мозга или перелом кости, стабилизируя спортсмена до тех пор, пока он не попадет в больницу или травматологический центр. Часто тренер сопровождает травмированного спортсмена в больницу, следя за тем, чтобы врач команды все еще был рядом, чтобы решить проблемы со здоровьем и потребности тех спортсменов, которые все еще участвуют в соревнованиях.

Работая совместно с врачом команды и несколькими другими медицинскими работниками, спортивные тренеры часто наблюдают за терапевтической реабилитацией спортсменов, находящихся под их опекой.Они анализируют травму спортсмена и составляют индивидуальные программы терапии. Иногда тренер может посоветовать спортсмену надеть защитную скобу или щиток, чтобы минимизировать ущерб, пока спортсмен восстанавливается после травмы. Спортивные тренеры, отвечающие за каждый уровень спортсмена, должны иметь лицензию на выполнение определенных медицинских функций и работу с определенными устройствами и оборудованием.

Требования к карьере спортивного тренера

Средняя школа

Если вы заинтересованы в том, чтобы стать спортивным тренером, вы, вероятно, уже участвовали в этой области еще в старшей школе.Может быть, вы не спортсмен, но работаете тренером или менеджером в одной из школьных команд. Это отличный способ развить интерес к спорту, узнать о навыках, которыми должны обладать тренеры, и развить лидерские качества, необходимые для работы.

Если вас интересует эта область, вам следует обратить особое внимание на уроки физического воспитания и такие предметы средней школы, как здоровье, анатомия и физиология. Студенты, заинтересованные в том, чтобы стать спортивными тренерами, захотят получить сертификаты по СЛР и оказанию первой помощи.

Дополнительное среднее образование

Спортивные тренеры обычно получают степень бакалавра в колледже или университете, который предлагает программу спортивной подготовки, аккредитованную Объединенным комитетом по обзору образовательных программ в области спортивной подготовки. Затем студенты проходят практику у сертифицированного спортивного тренера. Другой вариант — получить степень бакалавра или даже степень магистра в соответствующей области здравоохранения, такой как остеопатия, а затем пройти стажировку у сертифицированного спортивного тренера. Количество часов, которое вам нужно потратить как на клиническое исследование, так и на этап стажировки, будет варьироваться в зависимости от выбранной вами программы и профессиональной организации, к которой вы решите присоединиться.

Наиболее аккредитованные программы спортивной подготовки включают курсовую работу по профилактике и оценке спортивных травм и заболеваний, первую помощь и неотложную помощь, терапевтические упражнения, терапевтические методы, администрирование программ спортивной подготовки, анатомию человека, физиологию человека, физиологию упражнений, кинезиологию и т. Д. питание, психология, личное и общественное здоровье.

Сертификация или лицензирование

Как упоминалось ранее, спортивные тренеры, отвечающие за каждый уровень спортсмена, должны иметь лицензию на выполнение определенных медицинских функций и работу с определенными устройствами и оборудованием.Различные членские организации и их соответствующие сертифицирующие органы имеют разные квалификационные требования; Вам решать, какая организация лучше всего характеризует вашу конечную цель.

Например, Национальная ассоциация спортивных тренеров (NATA) требует, чтобы каждый член имел степень бакалавра (в любой области), был либо выпускником аккредитованной программы спортивной подготовки (с 800 клиническими часами), либо прошел стажировку (с 1500 клинических часов) и сдайте сертификационный экзамен, состоящий из трех разделов — письменный, имитационный и устный практический.

По состоянию на 2005 год в 43 штатах требуется какая-либо форма сертификации, лицензирования или регистрации для спортивных тренеров. Для получения дополнительной информации обратитесь в регулирующий орган вашего штата в том штате, в котором вы хотели бы практиковать, для получения дополнительной информации.

Другие требования

Работники этой области нуждаются в понимании анатомии и физиологии человека, как с точки зрения физических возможностей, так и с точки зрения лечения и предотвращения травм. Не следует проявлять брезгливость, когда дело касается крови, сломанных костей или других ран.Спортсмены действительно получают травмы, и тренеру, который не может хорошо справляться с этим аспектом спорта, может быть трудно добиться успеха в карьере. Способность и знания для оказания неотложной медицинской помощи особенно важны для сертифицированных спортивных тренеров, работа которых сосредоточена на профилактике и лечении травм.

Изучение карьеры спортивного тренера

Большинство тренеров, как и другие профессионалы, работающие со спортсменами, сначала были привлечены к спорту в качестве участников. Учащиеся старших классов и колледжей могут получить ценный опыт, активно занимаясь спортом.Такой опыт дает потенциальному тренеру дополнительное понимание травм, типичных для данного вида спорта, а также сочувствие и сочувствие, необходимые для утешения травмированного спортсмена, который вынужден перерыв в игре. Большинству команд нужна помощь во всем, от оборудования до статистики, поэтому существует множество возможностей для изучения различных позиций, связанных со спортом. Если вы уверены в том, что станете спортивным тренером, вы часто можете работать и учиться вместе с тренером или врачом команды, обучаясь вместе с профессионалом.Такой опыт пригодится позже, когда вы будете искать стажировку или работу; успешными кандидатами обычно являются те, кто имеет наибольший опыт и обучение на рабочем месте.

Работодатели

Спортивных тренеров нанимают профессиональные и любительские спортивные команды, частные спортивные организации, спортивные сооружения, образовательные учреждения, а также отдельные спортсмены. Другие возможные возможности трудоустройства для занятий спортом можно найти в корпоративных программах здравоохранения, клубах здоровья, клинических и производственных программах здравоохранения и программах спортивных тренировок.

Начало

Спортивные тренеры, независимо от профессиональной организации, к которой они присоединяются, обычно должны пройти период обучения с сертифицированным спортивным тренером или терапевтом по спортивной медицине. Эти стажировки предоставляют студентам основу для будущих сетевых возможностей. Многие студенты находят постоянную работу в командах, организациях или школьных округах, в которых они проходили стажировку. По крайней мере, эти стажировки дают студентам возможность установить ценные контакты и получить ценный опыт работы.

В большинстве аккредитованных программ спортивной подготовки также есть отделы по трудоустройству, которые проводят семинары по подбору персонала с крупными организациями, предоставляют услуги по консультированию по вопросам карьеры и помогают студентам контактировать с потенциальными работодателями.

Наконец, одним из преимуществ принадлежности к профессиональной организации является то, что эти ассоциации публикуют информационные бюллетени и поддерживают веб-сайты, на обоих из которых перечислены вакансии. Некоторые организации даже предлагают своим членам горячие линии по трудоустройству. С помощью этих средств массовой информации, а также посредством встреч, семинаров и повышения квалификации студенты и преподаватели могут устанавливать новые контакты, которые помогут им найти работу и пополнить свою базу знаний.NATA, например, может похвастаться самой полной в США службой направления на работу для спортивных тренеров, в которой перечислены вакансии во всех местах и ​​местах проведения спортивных тренировок.

Продвижение

Дополнительное обучение и образование — наиболее распространенный способ продвижения в области спортивной подготовки. Те инструкторы, которые годами работали в этой области и каждый год обновляют свои навыки, проходя курсы повышения квалификации, а иногда даже возвращаясь в школу для получения ученой степени, будут среди первых, кто получит повышение по службе.

Управленческие обязанности — это еще один способ, которым спортивные тренеры могут продвигаться в своей области. Крупные университеты часто нанимают несколько тренеров для обслуживания множества разных команд, причем один тренер выступает в качестве главного тренера, иногда также называемого директором спортивной медицины. Этот человек координирует повседневную деятельность и обязанности других тренеров и тесно сотрудничает с тренерами различных команд школы, чтобы обеспечить выполнение всех требований.Чаще всего инструкторы продвигаются вперед, проработав несколько лет в одной школе, а затем переходят в другую школу, когда объявляется об открытии, что означает большую ответственность и выгоды.

Прибыль

Заработок варьируется в зависимости от уровня легкой атлетики, в котором участвует тренер, образования и квалификации тренера, а также количества и типа его или ее обязанностей. Тем, кто рассматривает карьеру спортивного тренера, следует учитывать все аспекты работы и заработной платы; небольшое повышение зарплаты тренера, работающего в команде колледжа, может быть компенсировано более высоким уровнем стресса и более продолжительным временем вне дома.Тренеры, работающие с профессиональными спортсменами, часто бывают вне дома, в том числе по вечерам, в выходные и праздничные дни.

По данным Национальной ассоциации спорта и физического воспитания, заработная плата спортивных тренеров в школах колеблется от 25 000 до 35 000 долларов. Имея опыт и степень магистра, преподаватели колледжей могут зарабатывать от 45 000 до 60 000 долларов в год. Спортивные тренеры, работающие в профессиональных спортивных командах, получают зарплату от 60 000 до 125 000 долларов.

The U.S. Министерство труда сообщает, что в 2005 году спортивные тренеры получали среднюю заработную плату в размере 34 260 долларов США. Самые высокие 10 процентов получали более 54 640 долларов США, а самые низкие 10 процентов получали менее 20 240 долларов США.

Рабочая среда

Спортсмены тренируются круглый год, как и спортивные тренеры, контролирующие их программы физической подготовки и реабилитации. В зависимости от уровня и размера спортивной программы тренеры могут работать со спортсменами по одному или нескольким видам спорта. Спортивные тренеры, работающие в средних школах, часто выступают в качестве тренеров для нескольких или всех спортивных команд.Многое также зависит от бюджетных ограничений школы. Однако, как правило, в большинстве школ есть отдельные тренеры по мужским и женским видам спорта. Тренеры по профессиональному спорту работают только в одном виде спорта и в одной команде.

Большую часть времени тренер проводит в спортивном сооружении школы, либо готовясь к работе, либо занимаясь кондиционированием или реабилитацией. Спортивные тренеры работают по графику, аналогичному графику их спортсменов; они ходят на тренировки, планируют весовые и реабилитационные сессии и посещают игры.Ожидается, что они будут путешествовать, когда и куда едет команда.

Прогноз карьеры спортивного тренера

Министерство труда США прогнозирует, что рост числа рабочих мест у спортивных тренеров в 2014 году будет выше среднего. Отчасти этот рост объясняется увеличением числа любительских и школьных спортивных команд, а также растущим интересом общественности к здоровью и фитнесу. Конкуренция за более гламурную работу жесткая; Очень сложно найти должности профессиональных спортсменов и команд, а те, кто на них работает, обычно имеют многолетний опыт.Есть больше возможностей для сертифицированных спортивных тренеров, которые работают со спортсменами средней школы, особенно если у тренеров есть другие навыки, которые делают их более трудоспособными. Например, спортивный тренер, желающий работать со спортсменами средней школы, которые также могут преподавать биологию, математику, физическое воспитание или другие школьные предметы, скорее всего, найдет должность раньше, чем кандидат, имеющий только опыт спортивной подготовки. Причина проста: при сокращении школьных бюджетов те люди, которые выполняют двойные обязанности, будут более привлекательными для школьных советов, стремящихся сократить расходы.

Позиции на уровне колледжа и университета обеспечивают спортивному тренеру большую стабильность при небольшой текучести кадров. Однако конкуренция за эти места также высока, и многие школы теперь требуют, чтобы кандидаты имели степень магистра, чтобы их рассматривали.

Для получения дополнительной информации:

Американский колледж спортивной медицины

Национальная ассоциация спортивных тренеров

Сертификационный совет Национальной ассоциации спортивных тренеров

Что такое спортивный тренер?

Сегодня почти 7 миллионов студентов-спортсменов участвуют в спортивных программах средней школы, а еще больше — в программах средней школы и летних лигах.Число учащихся, занимающихся спортом, резко увеличилось, как и физические требования к их молодым телам. Поскольку упор делается на то, чтобы сегодняшние студенты-спортсмены стали больше, быстрее и сильнее; увеличивается шанс получить травму. Сертифицированные спортивные тренеры (ATC) — одни из наиболее хорошо подготовленных профессиональных медицинских работников, обученных лечить травмы этих молодых спортсменов. У них такое же образование, как у физиотерапевтов, терапевтов и других терапевтов, работающих в школьных округах.Более 70% УВД имеют степень магистра или доктора и должны сдать национальные сертификационные экзамены в дополнение к экзаменам на государственную лицензию. Эти многопрофильные специалисты в области здравоохранения получают серьезную академическую и клиническую поддержку со стороны:

• Американская академия семейных врачей
• Американская академия педиатрии
• Американское ортопедическое общество спортивной медицины

«Спортивные тренеры — неотъемлемая часть нашей команды спортивной медицины в Детской больнице.На игровом поле или корте они действуют как наши «глаза и уши», обеспечивая безопасность и здоровье спортсменов. В нашей клинике они являются ценными членами нашей команды, помогая в лечении и профилактике травм наших спортсменов », — говорит Том Поммеринг Д.О., медицинский директор отдела спортивной медицины Национальной детской больницы.

Сертифицированные спортивные тренеры

работают в различных профессиональных учреждениях, включая традиционные средние школы и колледжи / университеты.Школы нанимают этих специалистов для работы в экстренных и других ситуациях, возникающих в результате занятий спортом или физической активности. Профилактика, оценка, лечение, лечение и реабилитация травм — это пять основных областей, в которых сертифицированные спортивные тренеры проходят уникальную подготовку. Обучение управлению рисками и предотвращению травм позволяет органам УВД разрабатывать и реализовывать комплексные планы действий в чрезвычайных ситуациях. Они также выявляют небезопасные полевые условия или условия окружающей среды, а также контролируют и обеспечивают надлежащее лечение заболеваний, связанных с жарой.Когда происходит травма, диспетчеры УВД готовы предоставить немедленную оценку «на поле» или «на площадке». Затем на основе полученной информации они могут предоставить лучший и наиболее эффективный протокол управления травмами. Затем эти профессионалы ежедневно работают со студентом-спортсменом, чтобы максимизировать исцеляющий потенциал. Многие спортивные травмы требуют более агрессивной и продвинутой реабилитации. УВД готовы разработать и внедрить комплексные программы реабилитации с учетом вида спорта и / или должности и возраста.Их обучают биомеханике спорта и разрабатывают программы реабилитации, которые включают функциональные упражнения, необходимые для возвращения в спорт. Они должны учитывать не только физическую, но также психологическую и эмоциональную подготовку травмированного спортсмена. Полное, безопасное и постоянное возвращение к соревнованиям после устранения травмы требует специального физического восстановления, которое может происходить в процессе реабилитации. В дополнение к вышеперечисленным навыкам сертифицированные спортивные тренеры также занимаются проблемами питания, связанными со спортом.Они помогают выявлять спортсменов, подверженных риску нарушения питания, контролировать состав тела, чтобы снизить риск травм, и подкрепляют соответствующие стратегии управления весом.

Клиники спортивной медицины, корпоративные оздоровительные центры и промышленные фитнес-центры используют службы УВД благодаря их опыту в области биомеханики, профилактики травм и реабилитации. Они работают со своими пациентами и сотрудниками, чтобы помочь им вернуться к работе и развлечениям быстро и безопасно.

Обладая знаниями в области анатомии и функций опорно-двигательного аппарата, а также клиническим опытом диагностики и лечения травм и нарушений опорно-двигательного аппарата, УВД также широко используются в качестве врачей-консультантов в спортивной медицине и в практике врачей-ортопедов.В этом случае диспетчеры УВД могут эффективно сообщать пациенту о любых изменениях активности, уделяя особое внимание использованию надлежащих и безопасных методов. Они также могут разрабатывать и выполнять программы домашних упражнений в дополнение к обучению походке, установке костылей, ортопедии и т. Д. Они также помогают врачу в обучении пациентов и помогают ответить на любые вопросы о конкретной травме пациента и вернуться к активности.

«В связи с резким ростом участия молодежи в спорте и последующим увеличением количества травм, которые мы наблюдаем, существует потребность в квалифицированной медицинской помощи, которая понимает проблемы, с которыми сталкиваются молодые спортсмены.Использование спортивного тренера для распознавания и раннего вмешательства, а также для предотвращения этих травм является логичным выбором для оказания надлежащей медицинской помощи нашим детям », — говорит Кевин Клингеле, доктор медицины, ортопед Национальной детской больницы.

Сертифицированные спортивные тренеры являются неотъемлемой частью команды спортивной медицины. Они ежедневно работают «один на один» со спортсменами и пациентами, помогая им восстановить функции и вернуться к физической активности как можно быстрее и безопаснее.Службы УВД являются одними из наиболее квалифицированных медицинских специалистов, способных удовлетворить потребности студентов-спортсменов и физически активного населения. Убедитесь, что есть кто-нибудь, кто ухаживает за вашими травмами.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом в случае более серьезных травм, не требующих оказания базовой первой помощи. В качестве дополнительного ресурса сотрудники Национальной детской больницы спортивной медицины могут диагностировать и лечить спортивные травмы у спортсменов молодежи и подростков.