Симптомы повышенного холестерина в крови: Официальный сайт Администрации города Южно-Сахалинска

Причины и симптомы повышенного холестерина в крови и как снизить уровень «плохого» холестерина

Что делать, если холестерин в крови повышен

Клиника «Этерна» предлагает качественное обследование состава крови и помощь в том случае, если холестерин в крови повышен. Данная проблема имеется у подавляющего большинства обращающихся к нам клиентов. Изменения уровня холестерина в ту или иную сторону стало настоящей приметой времени. Наши доктора имеют огромный опыт в решении данной проблемы, они подберут как медикаментозное лечение, если ситуация того потребует, так и диету, дадут рекомендации по изменению образа жизни.

Как происходит диагностика и лечение

Итак, после проведенного анализа в вашей крови обнаруживается повышенный холестерин. Что делать, торопиться ли с действиями, чем лечиться и как питаться – все это вам расскажет доктор на консультации, когда вы обратитесь в наш центр. Если анализ вам делали в государственной клинике, то первое, что мы рекомендуем нашему пациенту, – сделать контрольные измерения. Если результат подтверждается, доктор в беседе будет выяснять, что конкретно вызвало повышенный холестерин. Лечение не всегда назначается медикаментозное, при небольшом повышении достаточно изменить приоритеты в питании, если же превышение критичное, то срочно прописываются статины – препараты, эффективно снижающие холестерин. На данный момент они считаются наиболее прогрессивными и действенными. После курса лечения проводится итоговый анализ, и впоследствии рекомендуется один раз в три месяца делать измерения холестерина.

Симптомы и причины повышенного холестерина

Обратившись в наш центр, вы узнаете полную информацию о том, чем грозит повышенный холестерин. Причины, симптомы, возможные последствия заболевания на момент обращения в клинику пациенту, как правило, неизвестны. Он имеет на руках только анализ крови. А все дело в том, что избыточный холестерин никак не проявляет себя в организме.  Проблемы возникают в том случае, если один из двух его видов, так называемый «плохой», накапливается в больших количествах в крови и начинает налипать на стенки сосудов, все больше сужая просвет для движения крови.

Признаки повышенного холестерина довольно часто не соотносят с этим заболеванием. К примеру, избыточная масса тела становится предметом исследования диетолога, который прописывает разнообразные диеты. Грамотный специалист всегда назначает анализ на холестерин в крови, чтобы исключить или подтвердить риск последствий, связанных с повышением его уровня. Именно такой подход к этому и другим симптомам болезней в нашем центре.

Иногда наблюдается повышенный холестерин при беременности. Доктор изучит показания анализов и определит, нормальное это состояние или следует принимать меры. Беременность довольно часто становится причиной такого явления, есть допустимые нормы уровня холестерина, их будущей маме сообщит на приеме доктор и даст все рекомендации.

Ответ на вопрос, почему повышен холестерин, довольно прост. Это явление наблюдается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, у курящих, злоупотребляющих алкоголем, у тех, кто любит побаловать себя жирной пищей, без меры употребляет куриные яйца, потроха. Довольно часто общий холестерин повышен у женщин в периоде постменопаузы и у более молодых, принимающих оральные контрацептивы. Сидение дома, на работе, в автобусе и вообще при каждом удобном случае не только вызывает ожирение, но и повышает уровень холестерина. Способствуют этому и постоянные стрессы, и накопленный лишний вес. К группе риска относятся также пациенты, имеющие наследственную предрасположенность к этому заболеванию.

Если вовремя не начать принимать препараты статины для снижения холестерина, могут развиться различные гормональные нарушения, ведущие к серьезным сосудистым и гинекологическим заболеваниям.

Как понизить холестерин

Доктора нашей клиники при выявлении заболевания подробно расскажут, как понизить холестерин в крови. Пациент должен быть готов к серьезной работе над собой, так как прописанные ограничения способен соблюдать далеко не каждый. Строгая диета может понизить уровень холестерина в крови всего на 10-15%. Этого достаточно, чтобы человек начал жить совершенно по-новому, почувствовал легкость, чтобы исчезли все неприятные ощущения, связанные с набором веса. Если же показания анализов требуют принять экстренные меры, мы дадим рекомендации, как быстро понизить холестерин, чтобы не нанести вреда общему состоянию здоровья. Нам известны случаи, когда пациенты сами для себя решают, чем можно понизить холестерин. Надо знать, что риски при данном заболевании достаточно велики, не следует заниматься самолечением. Грамотный подход к проблеме гарантирует положительный исход всего дела. Записывайтесь на прием к нашим врачам, и вы получите самое квалифицированное лечение!

Оставить свой отзыв

У собаки повышен холестерин: причины, симптомы, диагностика и лечение

Содержание статьи

Холестерин — органическое соединение (класс липидов), необходимый элемент клеточных мембран, без которого существование клетки невозможно. Для нормальной жизнедеятельности организма собаки в ее крови должно быть достаточное количество холестерина. Что же происходит, если его уровень повышается?

Почему у собак повышается холестерин

В отличие от людей, у собак повышение холестерина не сопровождается образованием атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Ввиду особенностей организма у млекопитающих это явление встречается крайне редко. Гиперлипидемия (повышенный холестерин) у собак может иметь место.

Его незначительное повышение может наблюдаться после того, как собака поест, но уже через 7-10 часов показатели стабилизируются. А вот если уровень липидов повышен спустя 12 часов после приема пищи, это уже говорит о наличии у четвероногого любимца серьезных патологий. Самыми распространенными из них являются сахарный диабет, синдром Кушинга.

Помимо этих заболеваний повышение холестерина может быть вызвано следующими причинами:

• чрезмерно жирная пища;
• ожирение;
• прием стероидных препаратов;
• панкреатит;
• холестаз;
• нефротический синдром.

У самок в период вынашивания потомства холестерин, как правило, повышен. Это временное явление, которое после родов проходит в самостоятельном порядке.

Какие породы более подвержены

Гиперлипидемия может возникнуть у любой собаки. По наблюдениям ветеринаров, представители некоторых пород имеют генетическую предрасположенность к повышенному холестерину. Это цвергшнауцеры и бигли.

Клиническая картина повышенного холестерина

Очень часто гиперлипидемия у собак вообще не дает о себе знать. Иногда ее проявления выражаются в:

• отсутствии аппетита;
• рвоте;
• поносе;
• метеоризме;
• выпадении шерсти;
• зуде.

Заметив у четвероногого любимца эти симптомы, следует незамедлительно обратиться в ветеринарную клинику. У собак повышенный холестерин не может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, однако способствует проблемам неврологического и метаболического характера и уменьшает продолжительность жизни, поэтому гиперлипидемию нужно лечить.

Диагностика в ветклинике

Для постановки диагноза ветеринару потребуется анамнез и описание рациона собаки. Вы должны подробно рассказывать, сколько раз и как вы кормите животное, какова его реакция на те или иные продукты.

Получить полную информацию о заболевании позволяют следующие лабораторные исследования:

• общий и биохимический анализы крови;
• анализ мочи;
• анализы крови на гормоны, липазу, липиды, кортизол.

Анализы делаются утром, натощак. За 12 часов до процедуры собаке нельзя давать пищу и лекарства, так как они могут исказить результаты исследований.

Как лечить повышенный холестерин у собак

Единой схемы лечения гиперлипидемии у собак не существует. Терапия заключается в устранении основного заболевания или фактора, вызвавшего повышение уровень холестерина. Лекарственные препараты назначает ветеринар, исходя из общего состояния, индивидуальных особенностей, возраста и т. д.

Некоторые владельцы для снижения уровня холестерина человеческие статиновые препараты, в частности, Гемфиброзил. Однако специалисты не рекомендуют давать их собакам, так как они могут быть опасны для организма животных.

Чтобы понять, как организм собаки реагирует на препараты, потребуется мониторинг крови. Анализы сдаются 1 раз в неделю (месяц), когда лекарственные средства адаптируются к уровням холестерина. После стабилизации кровь следует сдавать раз в полгода (год).

Прерывать курс лечения нельзя! Заболевания, связанные с повышением холестерина, например, панкреатит, очень опасны и при отсутствии терапии могут привести к летальному исходу.

Что делать в домашних условиях

От хозяина требуется неукоснительно соблюдать указания ветеринара и обеспечить собаке комфортные условия содержания. Кроме того, при повышенном содержании холестерина необходимо провести существенное изменение рациона. Однако корректировка принципа питания должны происходить постепенно, чтобы не спровоцировать сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

По поводу диеты лучше проконсультироваться с ветеринаром. Если специалист не дал иных указаний, можно постепенно подмешивать к привычной для собаки пищу новую и давать такую смесь в течение недели. После того как организм привыкнет к новой еде, животное можно переводить на лечебный рацион.

Ни в коем случае нельзя кормить пса едой с вашего стола, даже если она очень любит подобные лакомства. Целесообразно использование диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки.

Производители готовых кормов для собак предлагают широкий выбор продуктов с низким содержанием жиров, но при выборе следует проявлять осторожность. Смотреть нужно не на процентное содержание жира, а на обменную энергию, которая приходится на жир рациона.

Результаты правильного питания будут заметны не ранее, чем через 6-8 недель. Переход на нормальное питание также должен быть постепенным. Если пес долгое время употреблял обезжиренную пищу и затем резко перешел на рацион, в котором содержатся жирные продукты, у него может развиться не только повторная гиперлипидемия, но и панкреатит.

Лучшими мерами профилактики против гиперлипидемии являются сбалансированный рацион и ежедневные физические нагрузки.

Интересные темы

Как распознать повышенный холестерин по глазам

Накопление холестерина в организме способно спровоцировать ряд патологических процессов. Следить за состоянием можно с помощью анализов, но это неудобно. Важно знать, что повышенный холестерин проявляется рядом симптомов. Признаком высокого холестерина считаются нехарактерные изменения в глазах. Об этом сообщает агентство «Express»

Симптомы повышенного холестерина

Повышение уровня холестерина провоцирует риск закупорки кровеносных артерий. Иными словами, он оседает на стенки сосудов, в результате нарушается циркуляция крови. Такой процесс вызывает многие заболевания сердечно-сосудистой системы. Всегда можно сделать анализ крови, если возникают проблемы. Но лучше следить за внешними признаками.

Уровень холестерина обычно поднимается с возрастом. Но такой процесс может наблюдаться и у молодых людей. Трудность диагностики заключается в размытости симптоматики. В первую очередь специалисты советуют обратить внимание на глаза. Самый распространенный признак – появление белого кольца вокруг радужной оболочки. С таким проявлением лучше сразу обратиться к врачу. Эксперты уточняют, что данный симптом может быть явным признаком и других болезней.

Нехарактерные проявления

 

Еще одним нехарактерным симптомом повышенного уровня холестерина в крови является ксантелазма. В сети болезнь прозвали «некрасивым взглядом». Речь идет об образовании на веках желтоватых наростов и бляшек. Кроме глаз такие проявления могут располагаться на шее, лице, подмышками. Они безболезненны, но могут вызывать зуд.

Ксантелазма на глазах выглядит неэстетично. Но люди редко связывают такой процесс с увеличением уровня холестерина, и начинают лечить офтальмологические заболевания. Однако врачи утверждают, что желтоватые образования на веках могут появляться в результате плохо обменного процесса в клетках, вызванного накоплением холестерина в крови.

При появлении таких признаков лучше обратиться к врачу. В случае диагностирования высокого уровня холестерина в крови рекомендуется в первую очередь обратить внимание на питание. Жирная, жареная, острая пища в таком случае является недопустимой.

Новость «Нужно ли контролировать холестерин?» в Перми

Мужчины после 30 лет и женщины в период менопаузы склонны к дислипидемии, т.е. увеличению общего холестерина за счет липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) иными словами, за счет «плохого холестерина».

 

Стоит ли обращать на это внимание? Как важно поддерживать нормальный уровень холестерина и проходить плановый осмотр у терапевта?Холестерин очень важен для организма, ведь он выполняет функции, поддерживающие жизнедеятельность:  регулирует  выработку многих половых гормонов, витамина D, обеспечивает деятельность иммунной и нервной систем, входит в состав клеточных мембран каждой клетки нашего тела.

Холестерин – это липид. Основная его часть производится в печени (80%), остальные (20%) поступают с продуктами питания.

В чем же состоит вред холестерина? Ответ прост — холестерин транспортируется в крови при помощи специальных  белков – транспортеров, так называемых липопротеинов, которые делятся на 2 вида:
«плохие» или липопротеины низкой и очень низкой плотности, которые переносят холестерин из печени в артерии, где он не растворяется и откладывается на стенках сосудов в виде жировых отложений, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек, развитию такого серьезного заболевания как атеросклероз, увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца«хорошие» или липопротеины высокой плотности (ЛПВП) наоборот приносят пользу организму, они растворяют холестерин со стенок артерий, переносят холестерин из сосудов обратно в печень. Симптомы повышенного холестерина появляются из-за снижения кровотока, вследствие закупорки сосудов атеросклеротическими бляшками, включают:

— Давящую, жгучую боль в груди (стенокардию)

— Усиление одышки при обычных физических нагрузках

— Розовато-желтые отложения под кожей (ксантомы), особенно вокруг век или на сухожилиях голени.

— Появление продольной складки на мочке уха Боль в ногах при ходьбе

— Не весь холестерин одинаково вреден, а вреден лишь «плохой» холестерин.

 

 Для того чтобы определить :

Повышен ли у вас уровень холестерина? какие липопротеины преобладают, «плохие» или «хорошие»? как попытаться снизить уровень «плохого» холестерина? Вам следует обратиться к врачу-терапевту, который сможет ответить на все ваши вопросы и предотвратить развитие серьезных осложнений. Мы советуем не заниматься самолечением и диагностикой тех или иных заболеваний, что может привести к необратимым последствиям: развитию инфаркта миокарда, инсульта, атеросклероза сосудов  и.т.д. Если у вас есть подозрение на наличие данных симптомов, немедленно обратитесь к врачу, который своевременно назначит необходимое обследование и лечение.

Повышенный холестерин: причины, симптомы, лечение

Нормы холестерина

Часто говорят о пониженном или повышенном холестерине, но чтобы говорить об этом, необходимо знать нормы содержания холестерина в организме. Нормальным считается содержание холестерина в сыворотке крови менее 5,0 ммоль/л, при этом для людей с заболеваниями сердца или сахарным диабетом этот показатель должен быть еще меньшим, ниже 4,5 ммоль/л.

Кроме количественных показателей содержания холестерина в крови большое значение имеют качественные показатели, т.е. соотношение различных фракций холестерина, таких как ЛПНП, ЛПВП и ТГ. У здоровых людей уровень ЛПНП (атерогенный холестерин) не превышает 100 — 130 мг/дл (у «сердечников» соответственно 70 – 90 мг/дл).

Роль холестерина в организме

Для чего же необходим холестерин нашему организму? Помимо собственно создания клеточных оболочек, защищающих содержимое клетки от воздействия различных факторов, холестерин выполняет множество важных функций. 

• Отвечает за прочность клеточной мембраны и способность клетки к выживанию.
• Регулирует проницаемость клеточной оболочки для различных веществ путем активации соответствующих мембранных ферментов.
• Принимает участие в большом количестве метаболических процессов, в том числе, участвует в процессах обмена витаминов (в первую очередь, жирорастворимых). 
• Является одним из основных компонентов для синтеза половых гормонов и гормонов коры надпочечников.
• Входит в состав миелиновых оболочек, покрывающих нервные волокна.  
• Участвует в превращении солнечного света в необходимый организму холекальциферол, больше известный как витамин D.
• Принимает участие в процессах желчеобразования.
• Предохраняет красные кровяные клетки (эритроциты) от негативного воздействия гемолитических токсинов.
• Участвует в реакциях образования жирных кислот в печени. Напомним, что жирные кислоты крайне необходимы нам для переваривания и всасывания в кишечнике жиров, поступающих с пищей.
• Нормализует деятельность серотониновых рецепторов, отвечающих за формирование чувства удовольствия и хорошего настроения.  

Чем опасен повышенный холестерин

Повышенный холестерин – очень распространенная проблема, особенно у людей в возрасте старше 50 лет. Какими же проблемами может обернуться повышенный холестерин?

С высоким уровнем холестерина в крови непосредственно связан целый ряд патологий коронарных артерий (т.е. артериальных сосудов, питающих сердце). В первую очередь повышенный холестерин увеличивает риск развития стенокардии, атеросклероза, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, а также мозгового инсульта.

Повышенный холестерин – фактор риска для возникновения гипертонической болезни. Поражение стенок периферических сосудов приводит к облитерирующим заболеваниям нижних конечностей, а также к тромбозам вен нижних конечностей (тромбофлебитам).

Сахарный диабет и метаболический синдром сопровождаются дислипидемией – нарушением соотношения фракций липопротеидов в крови, в результате у больных диабетом значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышенный холестерин сам по себе никак не проявляется, то есть большинство людей могут просто не знать о том, что уровень холестерина у них выше нормы. Как правило, больной узнает о повышении холестерина в связи с обследованием по поводу развития одного из осложнений – стенокардии, ИБС, после перенесенного инфаркта или инсульта. Косвенным признаком повышенного холестерина являются боли в ногах при ходьбе или после физической нагрузки, ухудшение памяти, боли в сердце, появление ксантом – желтоватых отложений на коже, преимущественно в области лица. Как видно, описанные симптомы повышения холестерина не специфичны и не всегда обусловлены именно высоким содержанием холестерина в крови.

Повышенный холестерин: причины

Одной из самых частых причин повышения уровня холестерина в крови является неправильный образ жизни больного, в частности, гиподинамия, усиленное потребление жирной калорийной пищи, преимущественно животного происхождения. В результате такого поведения человек достаточно быстро набирает лишний вес, особенно если он склонен к ожирению. Ситуация нередко осложняется различными вредными привычками, такими как курение, употребление алкоголя, а также хроническими стрессами.

Риск появления повышенного холестерина увеличивается в случае наследственной предрасположенности, если близкие родственники больны атеросклерозом, ИБС или артериальной гипертензией. С возрастом риск развития гиперхолестеринемии также повышается. В среднем возрасте повышение холестерина чаще выявляется у мужчин, однако с наступлением климакса женщины становятся подвержены этой патологии так же часто, как и мужчины.

Повышенный холестерин: как быть

Повышение уровня холестерина – это всегда очень тревожный сигнал. В случае, если еще не развились серьезные осложнения гиперхолестеринемии, необходимо вплотную заняться их профилактикой.  

Первым шагом должна стать нормализация режима жизни: следует пересмотреть рацион питания (в сторону «обезжиривания» и уменьшения калорийности), активизировать физическую активность (зарядка, прогулки, бассейн, подъем по лестнице), отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.

Проконсультируйтесь со специалистом о необходимости применения каких-либо препаратов для уменьшения содержания холестерина в крови. Лучшими на сегодня препаратами для снижения повышенного холестерина во всем мире признаны препараты из группы статинов. Учитывая, что статины имеют большой перечень противопоказаний для применения, необходимо рассмотреть возможности альтернативных способов лечения («Трансверол»). По достижении возраста 45 — 50 лет необходимо регулярно контролировать уровень артериального давления, а также уровень холестерина в крови. Артериальное давление считается нормальным, если оно не превышает 130/80 мм рт. ст., и этот показатель не зависит от пола и возраста пациента.

 

И в заключение следует отметить важное значение регулярных медицинских осмотров, ведь большинство заболеваний гораздо проще вылечить на начальной стадии, когда человека еще практически ничто не беспокоит. Помните: осложнения, которые вызываются повышенным холестерином, необратимы, а лечение не избавляет от существующих проблем, а лишь предотвращает развитие новых.

 

Москва | Врач перечислила признаки повышенного холестерина

Фото: Pixabay

Повышенный уровень холестерина в крови, который наблюдается у многих людей, может быть опасным для здоровья. Врач-диетолог Дарья Русакова назвала признаки повышенного холестерина и рассказала о способах его снижения.

По словам специалиста, узнать уровень холестерина позволит биохимический анализ крови. Повышенный уровень чаще всего встречается у людей с лишним весом. Его явным признаком являются холестериновые бляшки, ксантелазмы, которые появляются на веках и других частях лица. У мужчин о повышении холестерина сигнализирует рост волос на ушных раковинах.

Русакова добавила, что повышение холестерина также может провоцировать курение, алкоголь и нездоровый образ жизни.

— Генетический фактор тоже никто не отменял. Так, многие люди могут вести достаточно правильный образ жизни, но уровень холестерина у них может быть повышен. Данную проблему не всегда можно решить только питанием, иногда требуется назначение препаратов, снижающих уровень холестерина, — пояснила она.

Специалист отметила, что узнать о возможных проблемах позволит ежегодный профосмотр и биохимический анализ крови.

Также диетолог назвала продукты, который помогают снизить уровень холестерина, отметив, что больше всего его содержится в пище животного происхождения.

— Но необязательно уменьшать их потребление, вполне достаточно, чтобы рацион питания был сбалансирован по животным и растительном жирам и содержал овощи, фрукты и пищевые волокна, которые способствуют снижению уровня потребляемого холестерина, — цитирует Русакову Nation News .

Высокий уровень холестерина может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечные приступы и инсульты. Американские ученые выяснили , что снизить уровень холестерина позволит ежедневное употребление в пищу горсти орехов.

Анастасия Колоскова

Скрытые симптомы повышенного холестерина: как их распознать

С каждым годом уровень осознанности у людей растет, и они все больше начинают следить за своим здоровьем. Важнейшая часть здорового образа жизни — правильное питание, так как именно от него зависит уровень холестерина в крови и общее состояние организма.

Мы расскажем, как понять, что уровень холестерина в крови превышен, почему это опасно и какие продукты помогут нормализовать его уровень.

Холестерин делят на два вида: хороший и плохой. Это жироподобная субстанция, которая есть в каждой клетке нашего тела. Она не смешивается с кровью, а разносится с ее помощью.

Вопреки сложившемуся мнению холестерин выполняет ряд полезных функций. Он обеспечивает проницаемость и целостность оболочек клеток, участвует в обмене веществ и производстве некоторых кислот, выполняет определенную роль в синтезе витамина d, влияет на выработку половых гормонов и гормонов надпочечников, улучшает работу головного мозга и стабилизируют эмоциональный фон.

Однако, эти функции выполняет только полезный холестерин, а плохой, превращается в бляшки и откладывается на стенках сосудов. Это вызывает различные сердечно-сосудистые заболевания.

Нормой считается соотношение 25 процентов плохого и 75 процентов хорошего холестерина, а у большинства людей эта пропорция нарушена.

Как распознать повышенный уровень холестерина

Определить, что уровень холестерина в крови повышен по внешним признакам очень сложно. Человек может даже не подозревать о наличии бляшек, замедляющих работу организма. Распознать их можно по нескольким признакам.

Лишний вес

Пара лишних килограмм еще не повод сразу ставить диагноз — повышенный холестерин. Однако, как показывает статистика, около 70 процентов людей, у которых есть избыточный вес, имеют серьезные и длительные проблемы с холестерином.

С каждым лишним килограммом в организме увеличивается количество плохого холестерина, а на сердце и сосуды выпадает двойная или даже тройная нагрузка.

Синдром хронической усталости

Из-за нарушения кровообращения ухудшается работа мозга, это приводит к постоянному чувству слабости, которое не проходит даже после длительного отдыха.

Боль в ногах при ходьбе

Если при ходьбе или любой другой физической активности возникают неприятные болевые ощущения, это может быть непросто мышечная усталость.

Возможно их причина сужение вен и артерий в ногах, возникающая из-за нарушения кровотока в результате отложения холестерина на стенках сосудов.

Припухлости в сухожилиях

Обычно появляются в сухожилиях пальцев рук, ладонях, коленях или локтях. Они похожи на бугорки и могут появляться сразу в нескольких местах.

Высокое давление

Боль в груди и высокое кровяное давление связаны с недостатком крови и кислорода в сердце. Они возникают из-за отложения холестерина.

Нарушение зрения

Резкое нарушение зрения — последствие атеросклероза глазных сосудов. Так как капилляры повреждены, они уже не могут в должной мере питать глазные ткани и поддерживать кровоток. В результате могут быть разные последствия вплоть до расслоения сетчатки.

Проблема повышенного холестерина в том, что он проявляется практически бессимптомно. Его проявления легко спутать с другими заболеваниями. При одном или нескольких признаках лучше всего сдать анализы, чтобы определить точный уровень холестерина в крови.

Что такое высокий холестерин? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

По данным CDC, на высокий уровень холестерина влияют как наследственные, так и связанные с образом жизни факторы, в том числе следующие.

Наследственность

Наличие в семейном анамнезе высокого холестерина или сердечных заболеваний также означает, что у вас больше шансов иметь высокий холестерин.

Хотя это относительно редко, некоторые люди также являются носителями генетического заболевания, называемого семейной гиперхолестеринемией, которое вызывает чрезвычайно высокий уровень ЛПНП в молодом возрасте и, если его не лечить, может привести к раннему началу ишемической болезни сердца и сердечным приступам.По оценкам CDC, 1 миллион американцев, или треть процента населения США, страдают семейной гиперхолестеринемией.

Возраст

Из-за возрастных метаболических изменений, в том числе того, как печень удаляет холестерин ЛПНП из крови, риск повышенного холестерина у всех возрастает с возрастом.

Пол

Женщины старше 55 лет или у которых завершилась менопауза, как правило, имеют более низкий уровень холестерина ЛПНП, чем мужчины. В целом, у мужчин уровень холестерина ЛПВП выше, чем у женщин.

Диета Известно, что диета с высоким содержанием холестерина, насыщенных жиров и трансжиров способствует высокому уровню холестерина. Большинство молочных продуктов животного происхождения и жирных молочных продуктов, а также некоторых масел, которые остаются твердыми при комнатной температуре, содержат высокий уровень насыщенных жиров. В последние годы AHA перестала явно рекомендовать диетический холестерин после того, как обнаружила, что он существенно не коррелирует с риском сердечных заболеваний.

Уменьшение количества насыщенных и трансжиров в вашем рационе считается лучшим диетическим изменением для снижения уровня холестерина.

Уровень физической активности Согласно AHA, минимальная физическая активность в повседневной жизни может снизить уровень холестерина ЛПВП, что может затруднить выведение холестерина ЛПНП из артерий.

Физические нагрузки от умеренного до интенсивного могут повысить уровень холестерина ЛПВП и уменьшить размер частиц холестерина ЛПНП, что сделает их менее вредными.

Употребление табака Употребление табака, как известно, повреждает кровеносные сосуды и снижает уровень холестерина ЛПВП, который при нормальном уровне защищает от сердечных заболеваний, особенно у женщин.

Нет убедительных доказательств того, что курение табака увеличивает холестерин ЛПНП, но создает артериальную среду, которая способствует накоплению жировых бляшек.

Ожирение Согласно CDC, ожирение, определяемое как индекс массы тела (ИМТ) более 30, связано с более высокими уровнями триглицеридов, холестерина ЛПВП и холестерина ЛПНП. Хотя люди с избыточным весом или ожирением по шкале ИМТ имеют повышенный риск высокого холестерина, люди с более низким ИМТ также могут пострадать от высокого холестерина.

Диабет Диабет 2 типа — еще одно хроническое заболевание, чувствительное к факторам образа жизни, массе тела и метаболизму — также связано с более низким холестерином ЛПВП и повышенным холестерином ЛПНП. Согласно исследованию, причины этой взаимосвязи поняты только частично, но изменения в метаболизме инсулина и общее воспаление могут быть факторами, способствующими этому.

Люди с диабетом 1 типа также чаще имеют липидный профиль, который способствует сердечным заболеваниям, даже если их уровни в целом нормальные.

Специалист по высокому холестерину крови — Прескотт, Аризона и Лейк-Хавасу-Сити, Аризона: Подробнее Доктор медицины: Семейная медицина

Почему у меня повышенный холестерин в крови?

Вашему организму действительно нужен холестерин для выработки нескольких гормонов, поддержки артерий и некоторых других основных функций организма, но вы, естественно, производите все необходимое для этих процессов. Если у вас высокий уровень холестерина, это может быть связано с:

• Плохой диетой
• Недостатком упражнений
• Курением сигарет
• Ожирением или избыточным весом
• Семейным анамнезом высокого холестерина

Плюс, если у вас диабет, частые скачки сахара в крови способствуют высокому уровню вредных липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), а также снижению уровня хорошего холестерина, известного как липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

Есть ли симптомы повышенного холестерина в крови?

Как и высокое кровяное давление (гипертония), высокий уровень холестерина не вызывает каких-либо явных симптомов. Вы не узнаете, что у вас высокий уровень холестерина в крови, пока не проверите его с помощью анализа крови в More MD.

Если не лечить, высокий уровень холестерина в крови может привести к затвердению артерий, известному как атеросклероз. Когда это происходит, вы можете почувствовать боль или давление в груди и, возможно, сердечный приступ.Прежде чем незначительное повышение уровня холестерина в крови превратится в нечто более серьезное, обратитесь к специалистам More MD, чтобы составить индивидуальный план лечения.

Как лечить повышенный уровень холестерина в крови?

Лечение повышенного холестерина в крови зависит от того, насколько серьезны ваши показатели после анализа крови. Ваша цель — иметь общий холестерин ниже 200 мг / дл, ЛПНП ниже 100 мг / дл и ЛПВП выше 60 мг / дл. Если какое-либо из этих чисел не соответствует действительности, доктор Моран и доктор Урелл могут предложить одно или несколько из следующих методов лечения.

• Планирование тренировок
• Консультации по диете и питанию
• Препараты, ингибирующие абсорбцию холестерина
• Препараты на основе смолы, связывающей желчные кислоты
• Препараты статинов

Поскольку известно, что высокий холестерин повышает риск серьезных сердечных осложнений и даже инсульта, доктор Др. Моран и доктор Урелл обычно хотят, чтобы вы наблюдались несколько раз в течение года. Таким образом, они могут контролировать ваш уровень холестерина и вносить любые существенные изменения в ваш план лечения, чтобы вы могли прожить долгую здоровую жизнь.

Запишитесь на оценку уровня холестерина в крови в More MD сегодня. Щелкните онлайн-планировщик или позвоните в любое место, чтобы забронировать.

Симптомы, методы лечения и причины высокого холестерина

---

Содержание
Обзор | Причины | Симптомы | Диагностика | Лечение | Осложнения | Профилактика

---

Что такое высокий холестерин?

Холестерин часто получает плохую репутацию, но его присутствие не так уж плохо — нашему организму нужна эта молекула, чтобы строить клетки и вырабатывать гормоны.[1] «Холестерин — это содержащееся в крови жирное вещество, которое в основном вырабатывается печенью, хотя некоторая его часть поступает с пищей», — объясняет Демилад Адединсево, доктор медицины, кардиолог из Джексонвилля, Флорида. [2] Если уровень холестерина становится слишком высоким, на стенках артерий могут скапливаться отложения, образуя бляшки, которые накапливаются в кровеносных сосудах. Это увеличивает риск проблем с сердцем. [3]

У нас есть три типа холестерина: липопротеины низкой плотности (ЛПНП), которые иногда называют «плохим» холестерином, липопротеины высокой плотности (ЛПВП), называемые «хорошим» холестерином, и триглицериды, еще один тип жира. в твоей крови.Ваш общий холестерин — это комбинация всего вышеперечисленного.

По мере того, как мы становимся старше, наша печень становится менее эффективной в удалении холестерина ЛПНП (тип холестерина, который чаще всего ассоциируется с болезнью) из нашей крови, поэтому риск высокого холестерина обычно увеличивается с возрастом. [3] [4] Высокий уровень холестерина также более распространен среди людей определенных рас. Однако эксперты не уверены, почему. [3] Это состояние — немалая проблема: 95 миллионов взрослых американцев, или примерно двое из пяти, имеют высокий уровень общего холестерина.[5]

Наиболее тревожным фактом о высоком холестерине является то, что его наличие не всегда приводит к обнаруживаемым симптомам. «Если вы не проверите его, будет сложно определить, есть ли у вас повышенный уровень холестерина в крови», — говорит доктор Адединсево.

Каковы факторы риска повышенного холестерина?

Факторы образа жизни могут увеличить риск повышенного холестерина. Эти поведения включают:

Диета с высоким содержанием транс- и насыщенных жиров

Оба типа жиров повышают «плохой» холестерин ЛПНП, а трансжиры также снижают холестерин ЛПВП.

Недостаток физической активности

Упражнения помогают повысить уровень ЛПВП, а также снизить уровень ЛПНП.

Курение

Курение не только снижает уровень ЛПВП, но и повреждает кровеносные сосуды. Это увеличивает вероятность накопления жировых отложений.

Избыточный вес

«Исследования показали, что ожирение может влиять на то, как организм метаболизирует холестерин и глюкозу, что приводит к увеличению выработки и снижению распада холестериновых частиц», — сказал д-р.Адединсево объясняет.

Возраст также может быть фактором риска. Поскольку наша печень становится менее эффективной в удалении холестерина ЛПНП из крови по мере того, как мы становимся старше, у большинства людей высокий уровень холестерина диагностируется в возрасте от 40 до 50 лет (однако 7 процентов детей в возрасте от 6 до 19 лет имеют высокий уровень холестерина). [3] [4]

В то время как молодые женщины могут иметь меньший риск развития высокого холестерина по сравнению с мужчинами, после менопаузы снижение уровня эстрогена у женщин вызывает повышение общего уровня холестерина и холестерина ЛПНП.Это может увеличить риск повышенного холестерина. [3]

Мы также знаем, что уровни холестерина различаются в зависимости от расы и типа холестерина, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы объяснить, почему. В группе белые неиспаноязычные люди чаще других имеют высокий уровень общего холестерина. Но рискуют все. При сравнении рас, латиноамериканцы с большей вероятностью будут иметь низкий «хороший» холестерин ЛПВП; Американцы азиатского происхождения чаще имеют высокий «плохой» холестерин ЛПНП; и у чернокожих людей больше шансов иметь другие факторы риска сердечных заболеваний (например, ожирение и диабет), даже если у них более высокий уровень ЛПВП.[3] [6]

Наконец, генетика может сыграть свою роль, поэтому важно знать историю своей семьи. Если у ваших родителей или бабушек и дедушек был высокий уровень холестерина, вы подвергаетесь большему риску.

[3] [7] [8] [9]

В ГЛУБИНЕ: ВЫСОКИЙ РИСК ХОЛЕСТЕРИНА

Каковы симптомы повышенного холестерина?

Некоторые люди считают высокий уровень холестерина «тихим» состоянием, потому что у него нет никаких симптомов. [3] «Вы можете заниматься спортом, придерживаться здоровой диеты, делать все правильно, но при этом иметь повышенный уровень холестерина», — сказал доктор.Адединсево объясняет. «А если мы не проверим вашу кровь, мы не узнаем». Вот почему так важно регулярно проверять уровень холестерина в крови, особенно если у вас есть сопутствующие заболевания, такие как сердечные заболевания или диабет, или если у вас в семье был высокий уровень холестерина.

Как диагностируется высокий уровень холестерина?

Анализ крови, называемый липидной панелью, измеряет уровни общего холестерина, «плохого» холестерина ЛПНП, «хорошего» холестерина ЛПВП и часто триглицеридов (типа жира) в крови.Эти уровни считаются здоровыми для взрослых:

Общий холестерин: ниже 200 миллиграммов на децилитр (мг / дл)

Холестерин ЛПНП: ниже 100 мг / дл

Холестерин ЛПВП: выше 40 мг / дл (для мужчин) и выше 50 мг / дл (для женщин)

Триглицериды: ниже 150 мг / дл

Хотя все ваши уровни важны, ваш врач, скорее всего, сосредоточится на уровне холестерина ЛПНП. Если он повышен, врач расскажет вам о лекарствах и изменении образа жизни.

Анализ липидной панели аналогичен любому анализу крови: вы обычно голодаете всю ночь, говорит доктор Адединсево, и приходите к врачу, чтобы взять кровь из артерии руки. По словам доктора Адединсево, единственными осложнениями могут быть боль от укола иглы, головокружение сразу после этого (если это типично для вас) и, возможно, небольшое беспокойство по поводу теста. Перед тестом ваш врач может также спросить о вашем семейном анамнезе сердечных заболеваний (таких как высокий уровень холестерина, атеросклероз, сердечный приступ и инсульт) и вашем образе жизни, например о вашем питании и о том, насколько вы активны.[3]

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют взрослым проверять уровень холестерина каждые четыре-шесть лет или чаще, если у вас есть сердечные заболевания, диабет или высокий уровень холестерина в семейном анамнезе.

[3] [10] [11] [12]

Лечение повышенного холестерина

Высокий холестерин можно лечить с помощью лекарств и / или изменением образа жизни. «Лечение зависит от пациента», — объясняет доктор Адединсево. «Мы учитываем ваш возраст и историю болезни, особенно сердечно-сосудистую.«В то время как более молодой пациент, не имеющий факторов риска, может начать лечение только с помощью средств, связанных с образом жизни, пожилому пациенту с сердечно-сосудистым заболеванием, перенесшему операцию шунтирования, вероятно, также потребуются статины», — объясняет она.

Статины — наиболее распространенные лекарства от высокого холестерина. Они работают, блокируя фермент, который необходим вашей печени для выработки холестерина. [13] Статины также улучшают способность печени выводить холестерин из крови. [14]

В дополнение к лекарствам или вместо них, следующие изменения образа жизни также могут помочь в лечении высокого холестерина:

• Бросить курить: Если вам нужна поддержка, поговорите со своим врачом о программе отказа от курения.
• Увеличьте физическую активность: Американская кардиологическая ассоциация рекомендует 150 минут умеренной активности (подумайте: быстрая ходьба) или 75 минут активной активности, такой как бег трусцой или езда на велосипеде (или их комбинация) каждую неделю. Вы можете разделить время на семь дней и, если вы были неактивны, знайте, что вам не нужно выходить из этой квоты в одночасье. Поговорите со своим врачом, который поможет вам определить, сколько и какой вид упражнений вам лучше всего подходит.
• Соблюдайте здоровую диету: При высоком уровне холестерина лучше выбирать продукты с низким содержанием транс- и насыщенных жиров.Варианты на растительной основе идеально подходят, потому что они также содержат клетчатку, которая может помочь повысить уровень ЛПВП. [17] Хотя ни одна диета не подходит для всех, доктор Адединсево предлагает попробовать средиземноморскую диету; многочисленные научные данные подтверждают его пользу для сердца и его способность снижать уровень холестерина. [18] [19]
• Поддерживайте здоровый вес: Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, не беспокоит ли ваш вес. Некоторым людям похудание может помочь снизить ЛПНП и повысить ЛПВП. Однако даже люди, которые считаются здоровыми или имеют недостаточный вес на основании индекса массы тела (ИМТ), могут подвергаться риску высокого холестерина.[20]

[3] [15] [16]

В ГЛУБИНЕ: ЛЕЧЕНИЕ ВЫСОКОГО ХОЛЕСТЕРИНА

Осложнения высокого холестерина

Наибольшую озабоченность вызывают потенциальные сердечные заболевания. «Что нас больше всего беспокоит с точки зрения сердечно-сосудистой системы, так это жировые отложения, попадающие в артерии», — объясняет доктор Адединсево. Это может привести к атеросклерозу или образованию бляшек на стенках артерий. По мере сужения артерий кровоток замедляется, а это означает, что части вашего тела могут не получать кислород и питательные вещества, необходимые для оптимального здоровья.[21] Это может увеличить риск ряда других серьезных заболеваний, в том числе:

Заболевание периферических артерий

Бляшки, накапливающиеся в артериях конечностей, головы и органов, могут вызывать боль и онемение.

Сердечно-сосудистые заболевания

Сердечная болезнь, основная причина смерти в США, — это универсальная фраза для обозначения состояний, которые влияют на структуру и функцию сердца.Иногда это может вызвать боль в груди, называемую стенокардией.

Сердечный приступ

Это происходит, когда поток крови к участку сердца блокируется, перекрывая поток кислорода.

Ход

Это происходит, когда кровеносный сосуд, питающий мозг, блокируется, обычно из-за тромба.

[3] [22] [23] [24]

В ГЛУБИНЕ: ОСЛОЖНЕНИЯ ВЫСОКОГО ХОЛЕСТЕРИНА

Как предотвратить высокий уровень холестерина

Даже если у вас есть генетическая предрасположенность, тот же разумный образ жизни, который помогает лечить высокий уровень холестерина, также может помочь снизить вероятность заболевания.«Многие люди думают, что профилактика — это все о диете, но это может быть нечто большее, — говорит доктор Адединсево.

Доказано, что следующие здоровые привычки помогают снизить риск — постарайтесь принять как можно больше.

• Будьте активны: Физическая активность помогает повысить уровень ЛПВП, типа холестерина, который помогает удалить «плохой» холестерин из крови. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует 150 минут умеренной активности или 75 минут интенсивной активности (или их комбинацию) каждую неделю.[27] Тем не менее, поговорите со своим врачом, чтобы определить, какие виды упражнений и в каком количестве лучше всего подходят для вас. Главное — постепенно двигаться больше, чем вы делаете сейчас.
• Соблюдайте здоровую диету: Постройте свой рацион на основе продуктов растительного происхождения, включая овощи, фрукты, цельнозерновые, фасоль, бобовые, орехи и семена. Это поможет вам потреблять больше клетчатки, что может помочь снизить уровень ЛПНП при одновременном повышении уровня ЛПВП. Если вы едите мясо, отдавайте предпочтение нежирным блюдам, таким как птица, рыба, или нежирным кускам говядины, таким как верхняя вырезка и верхнее жаркое, все из которых содержат меньше насыщенных жиров.Ограничьте потребление насыщенных и трансжиров, поскольку они могут повысить уровень холестерина ЛПНП. Вместо этого выбирайте источники полезных жиров, такие как оливковое масло и авокадо.
• Бросить курить: Менее чем через три недели после отказа от сигарет, согласно обзору 45 исследований, опубликованному в Biomarker Research , уровень ЛПВП быстро увеличивается. [28]
• Поддерживайте здоровый вес: Если ваш ИМТ считается избыточным весом или ожирением, потеря от пяти до 10 процентов веса вашего тела может помочь снизить уровень общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов.[29] Поговорите со своим врачом о том, каким был бы для вас здоровый вес, и как его поддерживать и поддерживать.

В ГЛУБИНЕ: ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ВЫСОКОГО ХОЛЕСТЕРИНА

[15] [23] [25] [26]

---

Источники

[1] https://www.cdc.gov/features/cholesterol-myths-facts/index.html

[2] https://health.usnews.com/doctors/demilade-adedinsewo-1206051

[3] https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-cholesterol

[4] https: // www.cdc.gov/cholesterol/facts.htm https://www.heart.org/-/media/data-import/downloadables/a/d/5/chol-summit-preso-2-state-of-chol-ucm_493873 .pdf

[5] https://www.heart.org/-/media/data-import/downloadables/a/d/5/chol-summit-preso-2-state-of-chol-ucm_493873.pdf

[6] https://www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovascular-disease/african-americans-and-heart-disease-stroke

[7] https : //www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/trans-fat

[8] https: // www.cdc.gov/cholesterol/risk_factors.htm

[9] https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/causes-of-high-cholesterol

[10] https: // www. cdc.gov/cholesterol/cholesterol_screening.htm

[11] https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/how-to-get-your-cholesterol-tested

[12] https: //medlineplus.gov/lab-tests/cholesterol-levels

[13] https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/cholesterol-and-statins-infographic

[14] https: // www.cdc.gov/cholesterol/treating_cholesterol.htm

[15] https://www.cdc.gov/cholesterol/prevention.htm

[16] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high- холестерин в крови / диагностика-лечение / drc-20350806

[17] https://medlineplus.gov/hdlthegoodcholesterol.html

[18] https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.118.313348 9000

[19] https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/med Mediterranean-diet

[20] https: // www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/about-cholesterol/common-misconceptions-about-cholesterol

[21] https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/about-cholesterol/ атеросклероз

[22] https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/peripheral-artery-disease

[23] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood- холестерин / симптомы-причины / syc-20350800

[24] https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11918-cholesterol-high-cholesterol-diseases

[25] https: // www.nhlbi.nih.gov/health-topics/heart-healthy-living

[26] https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol- гиперлипидемия

[27] https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-adults

[28] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4177613/

[29] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4987606/

Бриттани Ришер Энглерт Бриттани Ришер Энглерт — писатель, редактор и специалист по цифровой стратегии, специализирующийся на материалах о здоровье и образе жизни.

High Cholesterol — North Houston Tomball, TX: Центр сердца и сосудов Lone Star

Что это?

Высокий уровень холестерина в крови (ко-ЛЕС-тер-ол) — это когда в крови слишком много холестерина.

Также известен как: гиперхолестеринемия, гиперлипидемия

Основные факты

• Холестерин — это жироподобное вещество, которое вырабатывается в организме. Холестерин также содержится в некоторых продуктах, которые вы едите. Вашему организму необходим холестерин для правильной работы.Ваше тело вырабатывает весь необходимый ему холестерин.
• Слишком много холестерина в крови называется высоким холестерином в крови или гиперхолестеринемией.
• Высокий уровень холестерина в крови увеличивает вероятность сердечного приступа или других симптомов сердечных заболеваний, таких как боль в груди (стенокардия).
• Снижение уровня холестерина важно для всех — молодых, средних и пожилых людей, а также для мужчин и женщин.
• Употребление в пищу слишком большого количества насыщенных жиров и холестерина повышает уровень холестерина в крови.
• Слишком много холестерина в крови может накапливаться в стенках артерий. Это называется зубным налетом.
• Признаков или симптомов повышенного холестерина в крови нет. Многие люди не знают, что у них слишком высокий уровень холестерина.
• Высокий уровень холестерина в крови диагностируется путем проверки уровня холестерина в крови.
• Анализ крови, называемый липопротеиновым профилем, измеряет уровень холестерина в крови и является рекомендуемым тестом.
• Важно, чтобы все люди в возрасте 20 лет и старше проверяли уровень холестерина не реже одного раза в 5 лет.
• Многие люди могут снизить уровень холестерина за счет диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, физических упражнений и похудания, если это необходимо.
• Некоторым людям необходимо будет принимать лекарства, прописанные врачом для снижения уровня холестерина, в дополнение к диете с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, физическим упражнениям и похудению, если это необходимо.

Что такое холестерин?

Чтобы понять высокий уровень холестерина в крови (ко-ЛЕС-тер-ол), важно знать больше о холестерине.

• Холестерин — это воскообразное жироподобное вещество, которое содержится во всех клетках тела. Вашему организму необходим холестерин для правильной работы. Ваше тело вырабатывает весь необходимый ему холестерин.
• Холестерин также содержится в некоторых продуктах, которые вы едите.
  Ваше тело использует холестерин для выработки гормонов, витамина D и веществ, которые помогают вам переваривать пищу.
• Кровь водянистая, а холестерин жирный. Так же, как масло и вода, они не смешиваются. Чтобы попасть в кровоток, холестерин переносится в небольших упаковках, называемых липопротеинами (lip-o-PRO-teens).Маленькие упаковки состоят из жира (липидов) внутри и белков снаружи. Два вида липопротеинов переносят холестерин по всему телу. Важно иметь здоровый уровень обоих:
• Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) иногда называют плохим холестерином.
• Высокий уровень холестерина ЛПНП приводит к накоплению холестерина в артериях. Чем выше уровень ЛПНП в крови, тем выше вероятность сердечного заболевания.
• Холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) иногда называют хорошим холестерином.
• ЛПВП переносят холестерин из других частей тела обратно в печень. Печень выводит холестерин из организма. Чем выше уровень холестерина ЛПВП, тем ниже вероятность сердечных заболеваний.

Вернуться к началу

Что такое высокий уровень холестерина в крови?

Слишком много холестерина в крови или высокий уровень холестерина в крови могут быть серьезными. Люди с повышенным уровнем холестерина в крови имеют больше шансов заболеть сердечными заболеваниями. Высокий уровень холестерина в крови сам по себе не вызывает симптомов, поэтому многие люди не подозревают, что их уровень холестерина слишком высок.

Холестерин может накапливаться на стенках артерий (кровеносных сосудов, по которым кровь от сердца к другим частям тела). Это накопление холестерина называется зубным налетом. Со временем налет может вызвать сужение артерий. Это называется атеросклерозом (атеросклерозом) или затвердением артерий.

Специальные артерии, называемые коронарными артериями, доставляют кровь к сердцу. Сужение коронарных артерий из-за налета может остановить или замедлить приток крови к сердцу.Когда артерии сужаются, количество богатой кислородом крови уменьшается. Это называется ишемической болезнью сердца (ИБС). Большие бляшки могут вызвать боль в груди, которая называется стенокардией (an-JI-nuh или AN-juh-nuh). Стенокардия возникает, когда сердце не получает достаточно богатой кислородом крови. Стенокардия — частый симптом ИБС.

Некоторые бляшки имеют тонкое покрытие и лопаются (разрываются), высвобождая жир и холестерин в кровоток. Выделение жира и холестерина может вызвать сгущение крови. Сгусток может блокировать кровоток.Эта закупорка может вызвать стенокардию или сердечный приступ.

Снижение уровня холестерина снижает вероятность появления бляшки и сердечного приступа. Снижение уровня холестерина также может замедлить, уменьшить или даже остановить образование зубного налета.

Зубной налет и связанные с ним проблемы со здоровьем также могут возникать в артериях в других частях тела.

Причины

На уровень холестерина в крови может влиять множество факторов. Некоторые из этих вещей вы можете контролировать, а другие — нет.

Вы можете контролировать:

• Что вы едите. В некоторых продуктах есть жиры, которые повышают уровень холестерина.
• Насыщенные жиры повышают уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) больше, чем что-либо другое в вашем рационе.
• Транс жирные кислоты ( транс жиры) образуются, когда растительное масло гидрогенизируется для его отверждения. Транс жирные кислоты также повышают уровень холестерина.
• Холестерин содержится в продуктах животного происхождения, например в яичных желтках, мясе и сыре.
• Ваш вес. Избыточный вес ведет к повышению уровня ЛПНП, снижению уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и повышению общего уровня холестерина.
• Ваша активность. Отсутствие регулярных упражнений может привести к увеличению веса, что может повысить уровень холестерина ЛПНП. Регулярные упражнения могут помочь вам сбросить вес и снизить уровень ЛПНП. Это также может помочь вам повысить уровень ЛПВП.

Невозможно контролировать:

• Наследственность. Высокий уровень холестерина в крови может передаваться по наследству.Унаследованное генетическое заболевание (семейная гиперхолестеринемия) приводит к очень высокому уровню холестерина ЛПНП. Он начинается при рождении и может закончиться сердечным приступом в раннем возрасте.
• Возраст и пол. Начиная с периода полового созревания, у мужчин уровень ЛПВП ниже, чем у женщин. По мере того как женщины и мужчины становятся старше, их уровень холестерина ЛПНП повышается. У молодых женщин уровень холестерина ЛПНП ниже, чем у мужчин, но после 55 лет уровень холестерина у женщин выше, чем у мужчин.

В начало

Симптомы

Обычно признаки или симптомы повышенного холестерина в крови отсутствуют.Многие люди не знают, что у них слишком высокий уровень холестерина.

Каждый человек в возрасте 20 лет и старше должен проверять уровень холестерина не реже одного раза в 5 лет. Вы и ваш врач можете обсудить, как часто вам следует сдавать анализы.

Диагноз

Высокий уровень холестерина в крови диагностируется путем проверки уровня холестерина в крови. Лучше всего сдать анализ крови, называемый липопротеиновым профилем, чтобы измерить уровень холестерина. Большинству людей нужно будет ничего не есть и не пить (пост) в течение 9–12 часов перед сдачей теста.

Профиль липопротеинов предоставит информацию о вашем:

• Общий холестерин
• Плохой холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП): основной источник накопления холестерина и закупорки артерий
• Хороший холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) : хороший холестерин, который помогает предотвратить накопление холестерина в артериях
• Триглицериды: другая форма жира в крови

Если невозможно получить профиль липопротеинов, знание общего холестерина и холестерина ЛПВП может дать вам общее представление об уровне холестерина.Тестирование на общий холестерин и холестерин ЛПВП не требует голодания. Если ваш общий холестерин составляет 200 мг / дл или более, или если ваш уровень ЛПВП менее 40 мг / дл, вам необходимо будет составить профиль липопротеинов.
Уровни холестерина измеряются в миллиграммах (мг) холестерина на децилитр (дл) крови. Посмотрите, как ваши показатели холестерина сравниваются с приведенными ниже таблицами.

904 95

190 мг / дл и выше

80 40495

Уровень общего холестерина	Категория общего холестерина
Менее 200 мг / дл		Пограничный высокий
240 мг / дл и выше	Высокий
Уровень холестерина ЛПНП		100 мг / дл	Оптимальный
100–129 мг / дл	Около оптимального / выше оптимального
130–159 мг / дл Borderline
160–189 мг / дл	Высокая
Очень высокий
Уровень холестерина ЛПВП	Категория холестерина ЛПВП
Основной фактор риска сердечных заболеваний
40–59 мг / дл	Чем выше, тем лучше
60 мг / дл и выше	Считается защитным от сердечных заболеваний

Триглицериды также могут повысить риск сердечных заболеваний.Если у вас уровни на границе высокого (150–199 мг / дл) или высокого (200 мг / дл или более), вам может потребоваться лечение. Уровни триглицеридов могут повышаться:

• Избыточный вес
• Отсутствие физической активности
• Курение сигарет
• Чрезмерное употребление алкоголя
• Очень высокоуглеводная диета
• Некоторые болезни и лекарства
• Генетические расстройства

Вернуться к началу

Лечение

Основная цель лечения, снижающего уровень холестерина, — снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) настолько, чтобы снизить риск сердечного приступа или заболеваний, вызванных затвердеванием артерий.В целом, чем выше уровень ЛПНП и чем больше у вас факторов риска, тем выше ваши шансы на развитие сердечных заболеваний или сердечного приступа. (Фактор риска — это состояние, которое увеличивает вероятность заболевания.) Некоторые люди подвергаются высокому риску сердечного приступа, потому что у них уже есть сердечное заболевание. Другие люди подвержены высокому риску развития сердечных заболеваний из-за диабета или сочетания факторов риска сердечных заболеваний.

Есть два основных способа снизить уровень холестерина:

• Терапевтические изменения образа жизни (TLC) — включают диету, снижающую уровень холестерина (так называемая диета TLC), физическая активность и контроль веса.TLC предназначена для всех, у кого уровень ЛПНП выше целевого.
• Медикаментозное лечение — если необходимы препараты, снижающие уровень холестерина, они используются вместе с лечением ТСХ, чтобы снизить уровень ЛПНП.

Чем выше ваш риск сердечных заболеваний, тем ниже будет ваш целевой уровень ЛПНП. Ваш врач установит вашу цель по ЛПНП. Используя следующее руководство, вы и ваш врач можете разработать возможный план лечения высокого уровня холестерина в крови.

Категория I, самый высокий риск, ваш целевой уровень ЛПНП составляет менее 100 мг / дл.

Ваш уровень ЛПНП	Лечение
Если ваш ЛПНП 100 или выше	Вам нужно будет начать лечение препаратом Diet.
Даже если ваш ЛПНП ниже 100	Вам следует самостоятельно соблюдать диету ТСХ, чтобы поддерживать как можно более низкий уровень ЛПНП.


Категория II, следующая по уровню риска, ваш целевой уровень ЛПНП составляет менее 130 мг / дл.

Ваш уровень ЛПНП	Лечение
Если ваш ЛПНП составляет 130 мг / дл или выше	Диета вам потребуется.
Если ваш уровень ЛПНП составляет 130 мг / дл или более после 3 месяцев на диете TLC	Вам может потребоваться медикаментозное лечение вместе с диетой TLC.
Если ваш ЛПНП ниже 130 мг / дл	Вам необходимо соблюдать диету, полезную для сердца.

Категория III, средний риск, ваш целевой уровень ЛПНП составляет менее 130 мг / дл.

Ваш уровень ЛПНП	Лечение
Если ваш ЛПНП составляет 130 мг / дл или выше	LC , вам необходимо начать лечение с диеты.
Если ваш ЛПНП составляет 160 мг / дл или более после того, как вы попробовали диету TLC в течение 3 месяцев	Вам может потребоваться медикаментозное лечение вместе с диетой TLC.
Если ваш уровень ЛПНП ниже 130 мг / дл	Вам необходимо соблюдать диету, полезную для сердца.

Категория IV, низкий или средний риск, ваш целевой уровень ЛПНП составляет менее 160 мг / дл.

Ваш уровень ЛПНП	Лечение
Если ваш ЛПНП составляет 160 мг / дл или выше	Диета вам потребуется.
Если ваш ЛПНП по-прежнему составляет 160 мг / дл или более после 3 месяцев на диете TLC	Вам может потребоваться медикаментозное лечение вместе с диетой TLC.
Если ваш ЛПНП ниже 160 мг / дл	Вам необходимо соблюдать диету, полезную для сердца.

Снижение холестерина с помощью TLC

TLC — это набор изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить уровень холестерина ЛПНП.Основные части TLC:

The TLC Diet, которая рекомендует:

• Ограничение количества потребляемых насыщенных жиров и холестерина.
• Употребление в пищу количества калорий, достаточного для достижения или поддержания здорового веса.
  Увеличение количества растворимой клетчатки в вашем рационе. Например, овсянка, фасоль и яблоки являются хорошими источниками растворимой клетчатки.
• Добавление продуктов, снижающих уровень холестерина, например маргаринов, содержащих растительный стерол или сложные эфиры станола, которые снижают уровень холестерина у некоторых людей.
• Контроль веса: потеря веса при избыточном весе может помочь снизить уровень ЛПНП. Контроль веса особенно важен для тех, у кого есть группа факторов риска, которая включает высокий уровень триглицеридов и / или низкий уровень ЛПВП, а также избыточный вес с большой талией (более 40 дюймов для мужчин и более 35 дюймов для женщин).
• Физическая активность: Всем рекомендуется регулярная физическая активность. Это может помочь повысить уровень ЛПВП и снизить уровень ЛПНП, и особенно важно для людей с высоким уровнем триглицеридов и / или низким уровнем ЛПВП, которые имеют избыточный вес и большую талию.

Вернуться к началу

Лекарства, снижающие уровень холестерина

Ваш врач может не только посоветовать вам изменить способ питания и регулярно заниматься спортом, но и прописать лекарства, которые помогут снизить уровень холестерина. Даже если вы начнете медикаментозное лечение, вам нужно будет продолжить терапию. Медикаментозное лечение контролирует, но не «лечит» высокий уровень холестерина в крови. Следовательно, вы должны продолжать принимать лекарство, чтобы поддерживать уровень холестерина в рекомендованном диапазоне.

Пять основных типов лекарств, снижающих уровень холестерина:

• Статины
• Очень эффективны для снижения уровня ЛПНП (плохого) холестерина
• Безопасны для большинства людей
• Редкими побочными эффектами, за которыми следует следить, являются проблемы с печенью и мышцами
• Секвестранты желчных кислот (seh-KWES-trants)
• Помогают снизить уровень холестерина ЛПНП
• Иногда назначают вместе со статинами
• Обычно не назначают как единственное лекарство для снижения холестерина
• Никотиновая кислота (Nick-o-TIN-ick)
• Снижает уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов и повышает уровень холестерина ЛПВП (хорошего)
• Следует использовать только под наблюдением врача
• Фибраты
• Низкие триглицериды
• Может повышать уровень холестерина ЛПВП (хорошего)
• При использовании со статинами может повышаться вероятность проблем с мышцами
• Ezetimibe
• Снижает уровень холестерина ЛПНП
• Может использоваться вместе со статинами или отдельно 90 070
• Действует в кишечнике, блокируя всасывание холестерина

Во время лечения вас будут регулярно проверять:

• Убедитесь, что ваш уровень холестерина находится под контролем
• Проверьте наличие других проблем со здоровьем

Вы можете принимать лекарства при других проблемах со здоровьем.Важно, чтобы вы принимали ВСЕ лекарства по назначению врача. Комбинация лекарств может снизить риск сердечных заболеваний или сердечного приступа.

Пытаясь снизить уровень холестерина или поддерживать его на низком уровне, важно помнить о необходимости лечения других состояний, которые у вас могут быть, например, высокого кровяного давления. Получите помощь, чтобы бросить курить и сбросить вес, если они являются для вас факторами риска.

В начало

Есть ли симптомы повышенного холестерина? — Блог

Медицинская проверка проведена Розанной Сазерби, PharmD, 10 апреля 2021 г. Чтобы предоставить вам технически точную, основанную на доказательствах информацию, контент, опубликованный в блоге Everlywell, проверяется сертифицированными специалистами, имеющими опыт в области медицины и биологии.

---

Холестерин — это воскообразное жироподобное вещество, которое обычно содержится в продуктах животного происхождения, таких как яйца, молоко и мясо. В физической форме его может быть немного, но холестерин является важным маркером здоровья, играющим ключевую роль в некоторых основных функциях организма.

Вашему организму холестерин необходим для создания клеток, синтеза некоторых витаминов и выработки определенных гормонов.Он также используется при производстве желчи.

Однако слишком много холестерина может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем. Если вам интересно узнать, что вызывает высокий уровень холестерина, мы подробно писали об этом. А пока продолжайте читать, чтобы узнать больше о высоком холестерине, на какие симптомы следует обращать внимание и может ли пройти тест на холестерин хорошей идеей.

Что такое высокий холестерин

Холестерин переносится через кровь с помощью белка, называемого липопротеином.Холестерин бывает двух форм в зависимости от типа липопротеина, который его переносит. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) составляют большую часть холестерина в организме. Его часто считают «плохим» холестерином, потому что слишком много его может способствовать накоплению бляшек в артериях. Это может увеличить риск сердечного приступа, инсульта и заболевания периферических артерий.

Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) абсорбирует холестерин ЛПНП из артерий и транспортирует его в печень.Печень расщепляет ЛПНП и выводит их из организма. Вот почему ЛПВП считается «хорошим» холестерином.

В идеале вам нужен высокий уровень холестерина ЛПВП и низкий уровень холестерина ЛПНП. Когда большинство врачей и экспертов говорят о «высоком холестерине», они обычно имеют в виду высокий уровень холестерина ЛПНП.

Роль триглицеридов

Триглицериды — это самый распространенный тип жира в организме человека. По сути, когда вы потребляете больше калорий, чем потребляете, лишние калории сохраняются в триглицеридах.Когда вам нужна дополнительная энергия между приемами пищи, ваше тело поглощает триглицериды и сжигает их в качестве топлива.

Триглицериды усложняют проблему холестерина. Высокий уровень холестерина ЛПНП и высокий уровень триглицеридов представляют собой серьезную проблему, поскольку оба они значительно увеличивают риск сердечного приступа, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Признаки и симптомы повышенного холестерина

Высокий уровень холестерина на самом деле не проявляется какими-либо симптомами.Вне тестов вы знаете только, что у вас высокий уровень холестерина во время чрезвычайных ситуаций. По мере повышения уровня холестерина ЛПНП он может соединяться с триглицеридами, кальцием и другими веществами в крови, образуя зубной налет. По мере того, как бляшки накапливаются в артериях (процесс, называемый атеросклерозом), они прилипают к стенкам артерий. Со временем бляшки затвердевают, что снижает гибкость артерий и сужает проход. Это уменьшает или даже полностью блокирует кровоток, что предотвращает попадание кислорода и питательных веществ в ткани и основные органы.

Если бляшка блокирует артерии, кровоснабжающие сердце, у вас сердечный приступ. Бляшки, блокирующие артерии, ведущие к мозгу, могут привести к инсульту. Заблокированные артерии, ведущие к конечностям, могут вызвать гангрену или проблемы с подвижностью. Другие потенциальные условия включают:

Стенокардия (боли в груди, вызванные снижением притока крови к сердечной мышце) Заболевание сонной артерии (снижение кровотока в артериях шеи, которые снабжают кровью головной мозг) Ишемическая болезнь сердца (налет в артериях, ведущих к сердцу) Хроническая болезнь почек

Кусочки зубного налета также могут отламываться и перемещаться по кровотоку, прежде чем в конечном итоге застрять в другом месте, которое может быть дальше от сердца.Зубной налет, который собирается внутри стенок артерии, может потенциально разорваться, что приведет к образованию тромба или сгустка крови. Сгусток крови в артериях может еще больше затруднить кровоток, или сгусток может фактически оторваться и циркулировать в кровотоке. Этот свободно перемещающийся сгусток крови (с медицинской точки зрения известный как эмбол) может быть чрезвычайно опасным, особенно если он достигает сердца, легких или мозга.

Атеросклероз — это медленный процесс, продолжающийся всю жизнь. Точная причина этого или почему начинают формироваться бляшки, до сих пор точно не известны, хотя эксперты считают, что бляшки начинают формироваться в ответ на повреждение внутренней оболочки артерии (известной как эндотелий).Этот ущерб может быть вызван курением, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина и триглицеридов в крови.

Симптомы ишемической болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца — одна из основных проблем, которая может возникнуть из-за накопления бляшек, вызванного высоким уровнем холестерина в крови. Это наиболее распространенная форма сердечной болезни в Соединенных Штатах, которую иногда называют ишемической болезнью сердца или ишемической болезнью сердца.

Наиболее частый симптом ишемической болезни сердца — стенокардия или боль в груди.Эта боль возникает из-за сужения артерий, которые препятствуют притоку крови к сердечной мышце.

Для многих первым признаком ишемической болезни сердца является сердечный приступ, известный в медицине как инфаркт миокарда. Это происходит, когда часть сердца не получает достаточно крови. Симптомы сердечного приступа могут быть разными, но обычно они включают:

• Ощущается боль или дискомфорт в груди в центре или в левой части грудной клетки (боль может напоминать дискомфортное сжатие, ощущение полноты или давления, которое длится более нескольких минут или приходит и уходит)
• Чувство головокружения, обморока или слабости
• Боль или дискомфорт в руках
• Боль или дискомфорт в челюсти, спине или шее
• Одышка
• Тошнота или рвота

Со временем ишемическая болезнь сердца может значительно ослабить сердце, что приведет к сердечной недостаточности.Сердечная недостаточность — это состояние, при котором сердце нарушает способность правильно перекачивать кровь.

Профилактика повышенного холестерина

Ваш врач может прописать вам лекарства для снижения уровня холестерина ЛПНП. Статины — это наиболее распространенный препарат, назначаемый при высоком уровне холестерина в крови. Если у вас высокий риск сердечного приступа из-за факторов сердечного риска, ваш лечащий врач может фактически прописать этот тип лекарства, снижающего холестерин, независимо от вашего общего уровня холестерина.

Изменения образа жизни также могут иметь большое значение для снижения избыточного холестерина и даже потенциально обращать вспять образование существующих бляшек в артериях.

Упражнение

Упражнения — один из лучших способов сбалансировать уровень холестерина. Известно, что аэробная активность повышает уровень ЛПВП, одновременно способствуя развитию множества других маркеров хорошего здоровья, включая низкое кровяное давление и снижение уровня сахара в крови. Всего 60 минут упражнений средней интенсивности в неделю достаточно, чтобы существенно повлиять на уровень холестерина.

Не существует определенного количества физических нагрузок, которые вы должны выполнять, но большинство экспертов рекомендуют до 150 минут умеренных упражнений в неделю или около 30 минут упражнений в большинство дней недели. Найдите то, что повысит частоту сердечных сокращений и что будет легко поддерживать.

Следите за своей диетой

Итак, что такое диета с низким содержанием холестерина? Во-первых, двумя наиболее важными компонентами диеты, которые могут повысить уровень холестерина, являются трансжиры и насыщенные жиры. Транс-жиры могут повышать холестерин ЛПНП при одновременном снижении холестерина ЛПВП.Они обычно встречаются в жареной пище, выпечке и кулинарном жирах. Похоже, что трансжиры не имеют известной пользы для здоровья и считаются настолько вредными для здоровья, что FDA запрещает производителям пищевых продуктов добавлять искусственные трансжиры в продукты и напитки.

Насыщенные жиры естественным образом содержатся в продуктах животного происхождения, таких как мясо и молочные продукты. Эксперты рекомендуют ограничивать потребление насыщенных жиров до 5–6% от общего суточного потребления калорий.

Ваш рацион должен в основном включать фрукты и овощи, а также нежирные источники белка, цельнозерновые продукты и много воды.Также следует учитывать количество холестерина в яйцах. Проконсультируйтесь с врачом для получения более подробной информации о здоровом питании.

Бросить курить

Курение может снизить уровень холестерина ЛПВП и повысить уровень холестерина ЛПНП. Курение также может вызвать повреждение стенок кровеносных сосудов. Это делает их более склонными к образованию жировых отложений и бляшек. Курение также наносит непоправимый вред сердцу и кровеносным сосудам.

Высокий холестерин не проявляет никаких признаков или симптомов, пока не станет слишком поздно, поэтому вам следует подумать о том, чтобы проверить уровень холестерина, чтобы узнать наверняка.Everlywell предлагает домашний тест на холестерин и липиды, который поможет вам определить уровень холестерина (как ЛПВП, так и ЛПНП) и триглицеридов. Каждый набор для тестирования включает в себя консультацию по телемедицине, которая поможет вам просмотреть результаты и при необходимости определить дальнейшие действия.

Высокий холестерин

Что такое холестерин?

Холестерин — это жирное вещество, вырабатываемое вашим организмом естественным путем и обнаруживаемое в вашей крови.Вы также можете получить холестерин из некоторых продуктов. Он используется в организме для разных целей, но вызывает проблемы со здоровьем, когда его слишком много в крови.

Избыток холестерина в крови вызывает постепенное накопление жировых отложений в кровеносных сосудах. Это затрудняет кровоток, что может вызвать сердечный приступ или инсульт.

Насколько распространен высокий холестерин?

Исследование Heart Foundation, проведенное в 2010 году, показало, что каждому третьему австралийцу в возрасте от 30 до 65 лет врач сказал, что у него высокий уровень холестерина.Это составляет 3,5 миллиона австралийцев.

Признаки и симптомы

Часто симптомы или признаки повышенного холестерина отсутствуют — у вас может быть повышенный уровень холестерина и вы чувствуете себя хорошо. Поэтому важно регулярно проверять уровень холестерина.

Анализ крови используется для измерения уровня холестерина.

Следующие факторы увеличивают риск серьезных проблем, связанных с высоким уровнем холестерина:

• курение
• с высоким кровяным давлением
• лишний вес
• страдают диабетом.

Диагностика повышенного холестерина

Единственный способ узнать, высокий ли уровень холестерина, — это регулярно проверять его у медицинского работника.

В вашем теле содержится несколько типов холестерина.

Липопротеин низкой плотности (ЛПНП) также известен как плохой холестерин, потому что он может способствовать образованию бляшек в артериях и повысить риск ишемической болезни сердца (ИБС).

Липопротеин высокой плотности (ЛПВП) также известен как хороший холестерин, потому что он помогает защитить вас от ИБС.

Лучше всего стремиться к низкому холестерину ЛПНП и более высокому холестерину ЛПВП.

Триглицериды — это еще один тип жира в крови. Есть данные, позволяющие предположить, что некоторые люди с повышенным уровнем триглицеридов в крови подвержены повышенному риску ИБС.

Если у вас ишемическая болезнь сердца, мы обычно рекомендуем:

• ЛПНП <1,8 ммоль / л
• ЛПВП> 1,0 ммоль / л
• Триглицериды <2,0 ммоль / л.

Важно обсудить с врачом, каким должен быть уровень холестерина и триглицеридов.

Лечение повышенного холестерина

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какое лечение наиболее подходящее для вас.

Изменение образа жизни, в частности изменение некоторых продуктов, которые вы едите, очень важно для снижения уровня холестерина и улучшения здоровья сердца.

Вам также может потребоваться принимать лекарства, снижающие уровень холестерина, чтобы контролировать уровень холестерина и снизить риск сердечного приступа или инсульта.

Здоровое питание — это лишь одна из важных составляющих снижения уровня общего холестерина в крови и снижения риска дальнейших проблем с сердцем.Другие важные вещи, которые вам необходимо сделать:

• принимать лекарства по назначению
• запрещено курить
• быть физически активным
• контролируйте артериальное давление
• достижение и поддержание здоровой массы тела
• поддержите ваше социальное и эмоциональное здоровье.

Управление высоким уровнем холестерина

Есть несколько способов контролировать уровень холестерина и снизить риск ишемической болезни сердца.

• Регулярно проверяйте уровень холестерина в рамках оценки общего риска сердечных заболеваний, инсульта и заболеваний кровеносных сосудов. Чем выше ваш риск, тем чаще вы должны проходить эти проверки.
• Насыщенный жир — это тип жира, который закупоривает наши артерии и повышает уровень холестерина в крови. Диета с высоким содержанием насыщенных жиров — основная причина высокого холестерина. Простые способы сократить количество потребляемой пищи включают переход с масла на маргарин, выбор молочных продуктов с пониженным содержанием жира и удаление видимых жировых отложений с мяса.
• Наслаждайтесь здоровым питанием. Выбирайте в основном продукты на растительной основе, такие как овощи, фрукты и бобовые (сушеный горох, сушеные бобы и чечевица), и продукты на основе зерна (предпочтительно цельнозерновые), такие как хлеб, макароны, лапша и рис.
• Употребляйте умеренное количество нежирного мяса, птицы, рыбы и молочных продуктов с пониженным содержанием жира, а также умеренное количество полиненасыщенных или мононенасыщенных жиров.
• Покупатели, обеспокоенные количеством насыщенных жиров в пище, могут искать продукты с клещом Heart Foundation Tick как более здоровый выбор.

Посетите Heart Foundation Tick (внешний сайт) для получения дополнительной информации о здоровом питании.

Прочие действия включают:

• Не курить
• Ограничьте употребление алкоголя
• Достичь и поддерживать здоровую массу тела
• Будьте активны каждый день. Уделите 30 минут или больше физической активности умеренной интенсивности в большинство, если не во все дни недели.

Если у вас высокий уровень холестерина, вы можете снизить его, изменив некоторые продукты, которые вы едите.

Куда обратиться за помощью

• Всегда набирайте тройной ноль (000), чтобы вызвать скорую помощь в неотложной медицинской помощи
• Обратитесь к врачу
• Посетите терапевта в нерабочее время
• Посетите healthdirect (внешний сайт) или позвоните по телефону 1800 022 222
• Позвоните на горячую линию Фонда сердца по номеру 13 11 12

Помните

• Слишком много холестерина в крови вызывает постепенное накопление жировых отложений в кровеносных сосудах.
• Единственный способ узнать, высокий ли уровень холестерина, — это регулярно проверять его у медицинского работника.
• Здоровое питание — это лишь одна из важных составляющих снижения уровня общего холестерина в крови и снижения риска дальнейших проблем с сердцем.

Эта информация предоставлена ​​

---

Благодарности
Heart Foundation

---

Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей.Это не замена профессиональной медицинской помощи. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении не подразумевает одобрения и не предназначена для замены рекомендаций вашего лечащего врача. Читатели должны иметь в виду, что со временем актуальность и полнота информации могут измениться. Все пользователи должны проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы.

Высокий холестерин в крови | Южный крест NZ

Холестерин — это тип жира, который циркулирует в крови.Слишком большое его количество увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.

У этого состояния нет явных симптомов, поэтому необходимы анализы крови, чтобы подтвердить, есть ли у человека высокий уровень холестерина в крови.

Изменение диеты, регулярные физические упражнения и другие изменения образа жизни могут снизить уровень холестерина. В некоторых случаях людей со стойким высоким уровнем холестерина в крови можно лечить с помощью препаратов, снижающих уровень холестерина.

Общие сведения и причины

Холестерин — белое восковидное вещество, циркулирующее в крови.Это важно для вашего здоровья, так как помогает строить клеточные стенки и используется в производстве некоторых гормонов.

Однако, когда в крови циркулирует больше холестерина, чем нужно организму, он может накапливаться на стенках артерий, что в конечном итоге приводит к их сужению и затвердеванию. Этот процесс известен как атеросклероз и увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Более половины новозеландцев, госпитализированных с сердечным приступом, имеют высокий уровень холестерина.

Этот риск сердечно-сосудистого заболевания увеличивается, когда высокий уровень холестерина в крови сопровождается другими факторами риска, такими как высокое кровяное давление и семейный анамнез сердечных заболеваний.

Ваша печень производит большую часть холестерина, циркулирующего в вашей крови. Диета с высоким содержанием насыщенных жиров стимулирует печень вырабатывать больше холестерина, поэтому содержание насыщенных жиров в пище, которую вы едите, может иметь сильное влияние на уровень холестерина в крови.

Небольшая часть холестерина в крови получена из пищевого холестерина — i.е. холестерин, который уже присутствует в продуктах животного происхождения, которые вы можете потреблять (в основном, в молочных продуктах, мясе, яичных желтках, субпродуктах и ​​моллюсках).

Другие факторы, которые могут повлиять на уровень холестерина в крови, включают:

Высокий уровень холестерина в крови с медицинской точки зрения известен как гиперхолестеринемия или гиперлипидемия.

«Хороший» и «плохой» холестерин

Есть только один вид холестерина, но он переносится по телу разными переносчиками, называемыми липопротеинами, а именно:

• Липопротеины низкой плотности (ЛПНП)
• Липопротеины высокой плотности (ЛПВП)

Проще говоря, холестерин, переносимый ЛПНП, считается «плохим», потому что, когда его слишком много циркулирует в крови, он способствует накоплению бляшек, которые закупоривают артерии и делают их менее гибкими (т.е. атеросклероз). Если у вас высокий уровень холестерина в крови, ваша цель — снизить уровень ЛПНП в крови.

С другой стороны, холестерин, переносимый ЛПВП, считается «хорошим», потому что он переносит холестерин от артерий обратно в печень, где он расщепляется и выводится из организма. Любые изменения в образе жизни или лечение высокого холестерина в крови будут направлены на повышение или поддержание здорового уровня ЛПВП.

При проведении анализов на холестерин в крови также измеряется уровень триглицеридов.Триглицериды — это самый распространенный тип жира, который содержится в пище и в организме. Когда калории, поступающие с пищей, не используются организмом немедленно, они превращаются в триглицериды и транспортируются в жировые клетки для хранения. Считается, что повышенный уровень триглицеридов может увеличить риск развития сердечных заболеваний, особенно когда это связано с высоким уровнем холестерина ЛПНП.

Тест на высокий холестерин

Простой анализ крови для определения уровня холестерина может сделать ваш семейный врач или в медицинской клинике.Ваш врач, вероятно, одновременно оценит другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Образец крови берется из вены и отправляется в лабораторию для исследования. Тесты на холестерин можно сделать с помощью укола крови из пальца, однако это не так точно, как анализ крови из вены.

Тесты на холестерин в крови могут быть «натощак» или «не натощак». Тесты на голодание требуют, чтобы человек не ел в течение определенного периода времени до проведения теста, и дают более точные результаты, чем тесты без голодания.

Новозеландские медицинские рекомендации по допустимому уровню холестерина в крови:

• ЛПНП-холестерин — менее 2,0 ммоль / л
• HDL-холестерин — более 1,0 ммоль / л
• Триглицериды — менее 1,7 ммоль / л
• Общий холестерин — менее 4,0 ммоль / л
• Отношение общий холестерин / ЛПВП — менее 4,0.

Изменение диеты и образа жизни

Врач изучит ваш общий риск сердечно-сосудистых заболеваний и порекомендует снизить высокий уровень холестерина в крови, а также управлять другими факторами риска, такими как высокое кровяное давление, курение и избыточный вес.

Снижение высокого уровня холестерина в крови обычно включает снижение общего уровня холестерина за счет снижения холестерина ЛПНП и триглицеридов при сохранении или повышении уровней холестерина ЛПВП.

• Уровень холестерина ЛПНП лучше всего снижать, употребляя меньше насыщенных жиров (в основном, в продуктах животного происхождения, таких как жирное мясо, масло, жирное молоко, сливки и капли)
• Уровень триглицеридов лучше всего снижать, употребляя меньше сахаросодержащих продуктов, ограничивая потребление алкоголя и уменьшая потребление общих жиров
• Уровень холестерина ЛПВП лучше всего повышается с помощью упражнений, заменяя насыщенные жиры полиненасыщенными или мононенасыщенными жирами (например,грамм. спреды на основе оливкового масла вместо сливочного масла) и поддержание здорового веса.

Изменения в питании, полезном для сердца, кратко описаны на нашей странице «Диета при сердечных заболеваниях».

Прочие изменения образа жизни должны включать:

• Регулярные упражнения (не менее 30 минут упражнений средней интенсивности, таких как быстрая ходьба, большую часть дней недели)
• Бросить курить
• Поддержание здоровой массы тела
• Ограничение употребления алкоголя
• Управление стрессом.

Рекомендации по упражнениям для здоровья сердца кратко изложены на нашей странице упражнений для лечения болезней сердца.

Лекарства

Если изменения в диете и образе жизни неэффективны для адекватного снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний человека, связанного с уровнем холестерина, через три-шесть месяцев, могут быть назначены лекарства.

Статины — наиболее часто используемые препараты для снижения уровня холестерина. Статины замедляют выработку холестерина в печени, постепенно снижая уровень общего холестерина и риск сердечного приступа или инсульта.

В некоторых случаях врач может прописать вам и другие лекарства, отдельно или в сочетании со статинами.

При приеме препаратов, снижающих уровень холестерина, важно соблюдать диету с низким содержанием насыщенных жиров и заниматься физическими упражнениями.

Дополнительная информация и поддержка

Для оценки и лечения повышенного уровня холестерина обратитесь к врачу. Чтобы узнать, как снизить высокий уровень холестерина, вам может помочь врач или диетолог.

На наших страницах «Диета при сердечных заболеваниях» и «Упражнения при сердечных заболеваниях» представлены практические идеи и способы начать вести более здоровый образ жизни в целом, включая снижение уровня холестерина.

Список литературы

Фонд питания Новой Зеландии (2017 г.). Холестерин (веб-страница). Окленд: Фонд питания Новой Зеландии. http://www.nutritionfoundation.org.nz/nutrition-facts/nutrition-a-z/cholesterol [Доступ: 05.08.19]
Heart Foundation (Год не указан). Управление высоким уровнем холестерина (веб-страница). Окленд: Национальный фонд сердца Новой Зеландии. https://www.heartfoundation.org.nz/wellbeing/managing-risk/managing-high-cholesterol [дата обращения: 05.08.19]
Heart Foundation (2019).Холестерин (Плакат). Окленд: Национальный фонд сердца Новой Зеландии. https://www.heartfoundation.org.nz/shop/heart-healthcare/what-is-cholesterol.pdf Клиника Майо (2019). Высокий холестерин (веб-страница). Рочестер, штат Нью-Йорк: Фонд Мейо медицинского образования и исследований. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/symptoms-causes/syc-20350800 [дата обращения: 05.08.19]
New Zealand Guidelines Group (2012). Справочник по первичной медико-санитарной помощи Новой Зеландии, 2012 г. (3-е издание). Веллингтон: Группа рекомендаций Новой Зеландии.https://www.health.govt.nz/system/files/documents/publications/nz-primary-care-handbook-2012.pdf
BPAC (2017). Назначение статинов для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. (Страница в Интернете). https://bpac.org.nz/2017/statins.aspx [дата обращения 21-8-19]

Последняя редакция — август 2019 г.

.

No related posts.