Самый сильный ноотроп для мозговой активности: лучшие ноотропы 2021 — Личный опыт на vc.ru

Содержание

Как работают и чем опасны ноотропы, амфетамин, кокаин, никотин и другие психостимуляторы

Вызывает ли кофеин привыкание? Для чего раньше использовали никотин? Помогут ли ноотропы быстро поумнеть? «Афиша Daily» попросила фармаколога рассказать, как стимулирующие вещества взаимодействуют с нашим мозгом.

Александр Горбунов

Кандидат биологических наук, доцент кафедры фармакологии лечебного факультета Первого МГМУ им. Сеченова.

© sechenov.ru

Ноотропы

Как работают: Ноотропные средства называют усилителями когнитивных функций: они способны улучшать интеллект, внимание, память.

Точный механизм действия ноотропов, как и большинства психотропных средств, неизвестен. Считается, что они оптимизируют энергетический обмен в клетках головного мозга, повышают регенерацию нейронов и активируют функцию так называемых белков памяти.

Кроме того, ноотропы обладают антиоксидантным и противоишемическим действием.

В подавляющем большинстве случаев данные препараты хорошо переносятся пациентами и имеют крайне незначительные побочные эффекты (за исключением их применения в дозах, превышающих терапевтические, — тогда возможна интоксикация).

Как используются: Ноотропы эффективны, только когда имеются функциональные или органические повреждения головного мозга. При гипоксии или интоксикации, после перенесенных черепно-мозговых травм и инсультов, при неврологическом дефиците у детей с отставанием в умственном развитии и при дегенеративных поражениях головного мозга (болезнь Альцгеймера, Паркинсона, Хантингтона) они усиливают когнитивные функции, ускоряют обучение, сокращают число ошибок при решении задач.

Чем опасны: Несмотря на то что все они являются рецептурными средствами, предметно-количественному учету (как, например, кодеин или морфин) ноотропы не подлежат, а потому приобрести их в аптеке можно и без рецепта врача.

Тем не менее покупать и использовать ноотропы без консультации со специалистом с целью самолечения категорически не рекомендуется. Кроме того, ноотропные препараты обычно имеют достаточно длительный латентный период действия (время, которое проходит до проявления фармакотерапевтического эффекта), а потому эффективны только при длительном применении — минимум месяц. Так что применять их в качестве стимуляторов мозговой активности при отсутствии конкретных показаний (например, улучшить память перед экзаменом) попросту нецелесообразно.

Подробности по теме

Ноотропы, кофеин, марихуана: студенты говорят, что они принимают во время сессии

Ноотропы, кофеин, марихуана: студенты говорят, что они принимают во время сессии

Психостимуляторы

Как работают: Психостимуляторы в корне отличаются от ноотропов как по своему принципу действия, так и по показаниям к применению. Психостимуляторы повышают настроение, способность к восприятию внешних раздражений, психомоторную активность, при этом мало влияя на когнитивные функции. Они уменьшают чувство усталости, повышают физическую и умственную работоспособность (особенно при утомлении), временно снижают потребность во сне. Эффекты при приеме психостимуляторов развиваются быстро (опять же, в отличие от ноотропов), после чего наступает затяжной период «последействия», который требуется организму для восстановления затраченных ресурсов.

Как используются: Психостимуляторы применяются исключительно по назначению врача при различных патологиях, связанных с дефицитом внимания (например, у детей) или нарколепсией (патологической сонливостью).

Чем опасны: Весьма популярным заблуждением является мнение о том, что психостимуляторы улучшают память и внимание. Они действительно способны помочь увеличить количество механической работы, зазубривания материала, но при этом не улучшают, а порой, наоборот, ухудшают логическое мышление, а также качество и адекватность восприятия информации. Психостимуляторы способны вызывать чувство мнимого благополучия и эйфории, что ведет к развитию лекарственной зависимости и привыкания. Именно по этой причине многие психостимулирующие средства (к примеру, фенамин) были в свое время сняты с производства и запрещены к применению. При длительном использовании они вызывают необратимые изменения психики и поведения, приводящие к снижению интеллекта и хроническим психическим расстройствам — психозам, депрессии. Также они могут негативно влиять на периферические органы и ткани, в особенности на сердечно-сосудистую систему. В той или иной мере они повышают артериальное давление, тонус сосудов, частоту сердечных сокращений, что может привести к крайне тяжелым последствиям, особенно у лиц с уже имеющимися патологиями, такими как повышенное артериальное давление и атеросклероз. Передозировка психостимуляторами опасна резкой сменой возбуждающего действия на выраженное угнетающее, которое может привести к летальному исходу ввиду острой дыхательной или сердечной недостаточности.

Амфетамин и его производные

Как работают: К группе наиболее известных психостимуляторов относятся амфетамин (фенамин) и его производные (например, метамфетамин). Они могут высвобождать из пресинаптических окончаний нейронов норадреналин (медиатор бодрствования) и дофамин (играет важную роль в системе «вознаграждения» мозга и вырабатывается в больших количествах во время положительного опыта — например, во время секса или употребления пищи). Эти нейромедиаторы, в свою очередь, стимулируют соответствующие рецепторы, имеющиеся в высших структурах центральной нервной системы.

Как используются: Амфетамин (фенамин) в свое время активно применялся в клинической и военной практике в качестве психостимулятора, аналептика (средства, стимулирующего дыхательную и сердечно-сосудистую систему), а также для снижения аппетита при ожирении из-за его угнетающего влияния на центр голода. Однако после того, как были открыты и изучены побочные эффекты, интерес клиницистов к нему заметно снизился.

В настоящее время на территории большинства стран эти вещества входят в список запрещенных препаратов.

Чем опасны: Амфетамин и метамфетамин являются классическими примерами лекарственных средств, популярность которых основана отнюдь не на терапевтических эффектах, а на том, что возникает в результате злоупотребления ими. Они вызывают мощный прилив сил и эйфорию — главным образом, именно поэтому и формируется зависимость. Также эти вещества могут вызывать резкое увеличение артериального давления, тахикардию и другие серьезные нарушения сердечного ритма — а еще спазм сосудов. Передозировка данными препаратами часто приводит к летальному исходу — из-за остановки дыхания.

Кофеин

Как работает: Влияние кофеина на центральную нервную систему во многом схоже с влиянием амфетамина, но выражено значительно слабее. Кофеин оказывает прямое возбуждающее влияние на кору головного мозга, стимулирует психическую деятельность, повышает умственную и физическую работоспособность, двигательную активность, укорачивает время реакций. После его приема появляется бодрость, временно устраняются или уменьшаются утомление, сонливость.

Как используется: Кофеин применяют для стимуляции психической деятельности, при утомлении, мигрени, гипотензии (пониженном артериальном давлении). Он входит в состав многих комбинированных препаратов в сочетании с ненаркотическими анальгетиками (цитрамон, аскофен). В целом кофеин можно отнести к так называемым «легальным наркотикам». Он содержится во многих тонизирующих напитках, которые свободно продаются в магазинах.

Чем опасен: В больших дозах кофеин вызывает тахикардию, повышение артериального давления, сужение периферических сосудов. При длительном применении кофеина развивается слабо выраженное привыкание, возможно возникновение психической зависимости.

Другие психостимуляторы

Кокаин

Как работает: Кокаин содержится в листьях коки, произрастающей в Южной Америке. Его психостимулирующие свойства были известны коренным жителям континента задолго до экспансии европейцев.

Кокаин хорошо проникает в центральную нервную систему и стимулирует ее высшие структуры (главным образом кору больших полушарий). В результате этого возникают эйфория, беспокойство, психомоторное возбуждение, уменьшаются ощущения утомления, голода, возможны галлюцинации. Кокаин также стимулирует жизненно важные центры продолговатого мозга (дыхательный и сосудодвигательный), однако, если доза кокаина достаточно велика, возбуждение ЦНС сменяется ее угнетением.

Как используется: Несмотря на свои выраженные центральные эффекты, в медицине кокаин использовали совершенно по другим показаниям. Это был первый препарат, который начали применять в качестве местного анестетика (как новокаин или лидокаин). Он обладает достаточно высокой местноанестезирующей активностью, превосходящей многие современные препараты, однако и токсичность кокаина также весьма велика (даже при поверхностной анестезии).

Чем опасен: Опасность кокаина кроется прежде всего в его способности вызывать лекарственную зависимость (кокаинизм). Причиной ее, как и в других случаях, является эйфория. Резкое прекращение приема кокаина вызывает тягостное психическое состояние. Однако такой тяжелой абстиненции, какая наблюдается при лекарственной зависимости от опиоидных анальгетиков (героина или морфина), при кокаинизме не возникает. Это объясняется тем, что от кокаина развивается психическая, а не физическая зависимость. Привыкания к нему не возникает, либо оно выражено в невысокой степени. Смерть при передозировке кокаином чаще всего наступает в результате остановки дыхания.

Никотин

Как работает: Сам по себе никотин не является психостимулирующим средством. Это вещество, которое в первую очередь действует на периферическую нервную систему, а не на центральную. Посредством активации соответствующих рецепторов никотин стимулирует передачу в вегетативных нервных узлах (ганглиях), а потому может изменять функции множества органов и систем. Основные эффекты никотина обуславливают его наиболее опасный побочный эффект — зависимость.

В результате его воздействия на кору головного мозга заметно изменяется субъективное состояние, часто отмечается умеренное стимулирующее влияние. Тем не менее важно помнить, что эффекты никотина в значительной степени зависят от дозы и в случае ее увеличения могут быть диаметрально противоположными (активирующие влияния сменяются угнетающими).

Как используется: Никотин прежде всего известен тем, что, так же как и кофеин, относится к «легальным наркотикам». В современном мире табакокурение является одним из главных видов зависимости. В медицинской практике никотин не нашел широкого применения. Самым распространенным считается его использование для облегчения отвыкания от курения (пластыри, жевательные резинки, ингаляторы с никотином), однако эти препараты помогают избавиться от физической зависимости, которая возникает при длительном использовании никотина в высоких дозах (например, при выкуривании 1–2 пачек сигарет в день). Однако главную проблему табакокурения — психическую зависимость — фармакотерапевтическим способом устранять практически бесполезно.

В терапевтических дозах никотин стимулирует центр дыхания, однако с этой целью его не применяют, так как есть более эффективные и безопасные препараты. Никотин широко применяется в доклинических исследованиях для моделирования различных ситуаций, в том числе патологических.

Чем опасен: Хотя никотин не относят к классическим психостимуляторам, он способен вызывать достаточно сильную зависимость (в особенности психическую). С курением табака связывают хроническое отравление никотином, симптоматика которого весьма разнообразна (как и эффекты никотина на организм). Часто воспаляются слизистые оболочки дыхательных путей, повышается моторика толстой кишки, увеличивается артериальное давление и частота сердечных сокращений, серьезные изменения наблюдаются и со стороны высшей нервной деятельности.

Следует помнить, что помимо никотина в табачном дыму (главным образом в сигаретном) содержится большое количество вредных для человека соединений (тяжелые металлы, вещества с высокой канцерогенной активностью и т.  д.), которые могут быть гораздо опаснее самого никотина. Длительное табакокурение приводит к повышению риска развития ишемической болезни сердца, рака легкого, хронического бронхита, эмфиземы, что, в свою очередь, ведет к инвалидности и преждевременной смертности населения.

Острое отравление никотином характеризуется обильным слюнотечением, тошнотой, рвотой, повышением артериального давления и частоты сердечных сокращений. Смерть наступает от паралича центра дыхания.

Подробности по теме

«Не люблю, когда запрещают»: изменилось ли отношение подростков к курению

«Не люблю, когда запрещают»: изменилось ли отношение подростков к курению

Что надо знать про таблетки, которые заставляют мозги работать — The Village Беларусь

Андрею 35, он из Беларуси, CEO IT-стартапа и один из участников этого глобального самоорганизованного эксперимента. Живет не в Беларуси уже несколько лет. Принимает ноотропы уже два года, покупает их без рецепта в интернет-аптеках, с врачами не консультировался. Пробовал многие препараты, в том числе и те, что способны вызвать зависимость. Их тоже называют smart drugs. Разница в том, что ноотропы в плане привыкания считаются безопасными. Остановился на уже знакомом нам модафиниле.

— Как раз пошел хайп про них, было интересно попробовать, так как поменял работу и нужно было очень много изучать новой информации, учиться и работать. Помню, довольно долго не мог взяться за один этап работы, постоянно его откладывал, потому что это было мне не интересно. Нужно было сидеть и очень скрупулезно копаться в чужом коде, хотя сам я не программист. В итоге решил попробовать модафинил. Задачу закрыл за день работы и почувствовал огромное облегчение. Без препарата задача еще бы очень долго меня напрягала и висела над душой. После применения появилась энергия, задачу было решить проще, появился интерес ее закрыть. Эффект был часов пять. После прекращения чувствовал себя отлично — как физически, так и психологически. Физически ощущал приятную усталость от отличного рабочего дня. Психологически был удовлетворен, потому что закрыл сложный и напрягающий кусок работы.

Мне эти таблетки нужны для решения сложных и долгих задач в работе, когда нужна максимальная концентрация, анализ и энергия. Самое главное — это четкая концентрация на одной задаче. Пока не сделаешь все запланированное на день, ни на что не отвлекаешься. Пропадает лень и усталость, работать веселее, интереснее и проще.

В зависимости от задач принимаю максимум два раза в неделю микродозинг. Случается, месяц не принимаю. Иногда два дня подряд, и потом неделя или месяц перерыв. Никогда не пил ноотропы курсами. Если применяю, то в очень маленьких количествах и редко, поэтому эффект всегда одинаковый. Дозировку не меняю.

Однажды мне надо было проехать 1 200 км за рулем одним махом, за этот промежуток принял в четыре раза больше модафинила, чем обычно, и на следующий день чувствовал сильную головную боль. Хотя не факт, что если бы я его не пил, то голова после такого расстояния за рулем была бы в порядке.

Если не злоупотреблять, принимать, только когда это действительно нужно и только безопасные (теоретически) ноотропы, такие как модафинил, то отношение к ним у меня нормальное. В США практически все айтишники, кого знаю, пьют эти препараты.

Пробовать ли их? Я не говорю нет, но и не говорю да. Если об этом заходит речь, то просто описываю свои ощущения. На постоянной основе я бы никакие стимуляторы не применял. Только если секс и спорт.

С исследованиями по теме модафинила знаком. Самое интересное — никто не знает, как он действует и что будет в долгосрочной перспективе. Но большинство склоняются к его относительной безопасности. Общее отношение очень разное: от негативного до настороженного и, в конце концов, до «общество продвинулось бы вперед, если бы у всех был доступ к когнитивным усилителям».

То, как долго я планирую принимать ноотропы, зависит от задач. На данный момент мой проект переходит от стадии «сумасшедший стартап» в стадию «все стабильно». Если в работе все спокойно и стабильно, не вижу надобности в ноотропах.

«Общенациональный опрос показал, что каждый пятый студент в британских университетах использовал study drugs, — писала год тому британская Independent. К тем же таблеткам прибегал каждый пятый преподаватель. Они делают тебя гораздо более сфокусированным, погруженным в задачу — примерно так описывают причину применения. Таблетки пьют перед дедлайнами, принимают, чтобы справиться с долгими, сложными и монотонными делами. И помогает.

ТОП 10 лучших ноотропов для мозга

Слышали ли вы пословицу «Лучше качество, чем количество». Почему бы не применить ту же философию к вашей жизни? Находились ли вы в ситуации, когда независимо от того, сколько вы занимаетесь спортом, соблюдаете здоровое питание и хорошо спите, вам все еще трудно сосредоточиться и мотивировать себя? Если да, вам нужно подходящее решение которое не будет иметь неблагоприятных последствий для здоровья. Есть решение! «Умные добавки», которые могут помочь вам выйти из ситуации, улучшив мыслительный процесс, улучшив память и сделав вас более креативными и продуктивными.

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Добро пожаловать в мир «ноотропов», широко известный как «умные добавки», которые могут помочь повысить мощность вашего мозга. Вы помните сцену из фильма «Безграничный», где персонаж Брэдли Купера использует умный наркотик, который делает его блестящим? Да! Влияние ноотропов на ваш мозг таково, что результаты становятся легкими.

Что такое ноотропы?

Ноотропы, также известные как «усилители мозга», «добавки для мозга» или «усилители памяти», состоят из различных искусственных и природных соединений. Эти соединения помогают в усилении когнитивной деятельности мозга путем регулирования или изменения производства нейрохимикатов и нейротрансмиттеров в мозге.

Он улучшает кровоток, стимулирует нейрогенез (процесс, посредством которого нейроны продуцируются в организме нервными стволовыми клетками), увеличивает скорость роста нервов, модифицирует синапсы и улучшает текучесть клеточных мембран.

Таким образом, позитивные изменения создаются внутри вашего тела, что помогает вам функционировать оптимально, независимо от вашего текущего образа жизни и индивидуальных потребностей.

В настоящее время ноотропы набирают массовую популярность, благодаря чему их продажи превратились в индустрию с оборотом в миллиард долларов. Исследование, проведенное в 2014 году в США, показало, что более 18% юношей, второкурсников и старшеклассников в колледжах использовали стимулятор мозга хотя бы один раз в течение учебного года.

Сегодня индустрия ноотропных лекарств стремительно развивается благодаря широкому кругу пользователей, которым необходимы эти лекарства по ряду причин. Ноотропы также принимаются в сочетании с натуральными добавками для повышения их потенции.

Вы хотите попробовать ноотропы, но путаетесь обилием информации Интернете? Вот список 10 лучших ноотропов или 10 лучших добавок для мозга, доступных на рынке:

1. Модафинил — самый популярный ноотроп всех времен


Среди добавок, предназначенных для улучшения работы мозга, которые в настоящее время доступны на рынке ноотропных препаратов, модафинил, вероятно, является наиболее распространенным лекарственным средством для фокусирования или одной из лучших таблеток, используемых людьми, и он славится как лучший ноотропный препарат, доступный сегодня.

Это мощный когнитивный усилитель, который отлично подходит для повышения общей бдительности с минимальными побочными эффектами. Однако, чтобы получить этот препарат, вам потребуется рецепт.

Модафинил используется для лечения ряда расстройств, таких как расстройство внимания, нарколепсия и обструктивное апноэ во сне. Он работает путем увеличения уровня допамина в вашем мозге, аналогично кокаину, но более сдержанным способом. Это помогает в создании расширенной системы вознаграждения в мозге, которая делает его более мощным.

Основной функцией модафинила по сравнению с другими умными лекарствами и лучшими мозговыми добавками заключается в том, что он эффективен для широкой возрастной группы, и его преимущества включают в себя повышение уровня усталости, времени реакции, бдительности и мотивации пользователей. Это также улучшает функцию мозга тех, кто лишен сна.

Модафинил не вызывает привыкания, но возможны злоупотребления наркотиками и ухудшение памяти. Это может проявиться в людях, которые потребляют его, чтобы не спать слишком долго; в результате это, вероятно, сделает их больными. Длительное использование модафинила может снизить пластичность и может нанести вред памяти некоторых людей. Следовательно, это продано только по рецепту квалифицированным врачом.

2. Кофеин — самый распространенный ноотроп


Кофеин, в форме кофе или содовой, является наиболее распространенным природным ноотропом, который использовался на протяжении веков. В настоящее время это также входит в форму таблеток дополнения. Согласно различным исследованиям, у людей, которые потребляют кофе, меньше шансов на развитие расстройств, таких как болезнь Паркинсона, Альцгеймера и другие связанные с памятью состояния.

Хотя кофе дает мгновенную настороженность, эффект длится только на короткое время. Люди, которые пьют кофе каждый день, могут развить толерантность к кофеину; Это причина, почему все еще важно контролировать ежедневное потребление. Желательно, чтобы человек не употреблял более 300 мг кофе в день. Кофеин, любимый в мире ноотропный препарат, имеет меньше побочных эффектов, но при чрезмерном его употреблении может вызвать тошноту, беспокойство, нервозность и гиперактивность.

Это причина, по которой люди, которым требуется повышенная острота, вместо этого могут стимулировать прием L-теанина или другого ноотропного средства вместе с кофеином. Сегодня вы можете найти различные умные лекарства, которые содержат в себе кофеин. OptiMind, один из лучших и наиболее востребованных ноотропов в США, содержащий кофеин, считается лучшей добавкой для мозга для взрослых и детей по сравнению с другими лекарственными препаратами, присутствующими на рынке сегодня.

3. Теанин ноотроп, уменьшающий тревогу


Таблетки для фокусирования мозга в основном содержат химические компоненты, такие как теанин, который естественным образом содержится в зеленом и черном чае. Это связано с повышением бдительности, познания, расслабления, возбуждения и снижения уровня тревоги в значительной степени.

Теанин — это аминокислота и глутаминовая кислота, которая доказала свою безопасность в качестве психоактивного вещества. Некоторые исследования предполагают, что это соединение влияет на экспрессию в генах, присутствующих в мозге, который отвечает за агрессию, страх и память. Это, в свою очередь, помогает сбалансировать поведенческие реакции на стресс, а также помогает в улучшении конкретных состояний, таких как посттравматическое стрессовое расстройство.

Теанин также можно сочетать с кофеином, так как они оба работают синергетически, чтобы увеличить память, время реакции, умственную выносливость и память. Лучшая часть функций теанина заключается в том, что он является одним из самых безопасных ноотропов и легко доступен в форме капсул. Естественным вариантом было бы использовать превосходную марку зеленого чая, которая состоит из чая, выращенного в тени, потому что тогда в нем обильно будет присутствовать теанин.

Хотя теанин имеет множество преимуществ, с ним также связаны некоторые побочные эффекты. Пациенты с диагнозом рак могут иметь серьезные побочные эффекты от теанина. Кроме того, более значительные количества вещества вызывают раздражительность, расстройство желудка и тошноту.

4. Bacopa Monnieri — Лучший природный ноотроп


Широко известная как «Брахми», Bacopa Monnieri или Water Hyssop, это небольшая трава, произрастающая в Индии, которая упоминается в различных аюрведических текстах как лучший природный усилитель познавательной способности. Он традиционно используется для улучшения памяти, улучшения настроения и внимания. Он известен как одно из лучших добавок для мозга в мире.

Bacopa Monnieri снижает скорость забывания вновь полученной информации, консолидирует память и увеличивает скорость словесного обучения. Он также помогает в усилении передачи нервного импульса, что приводит к повышенной настороженности. Известен также как способ уменьшить последствия тревоги и депрессии. Все эти преимущества работают, когда дозировка Bacopa Monnieri помогает активировать холин-ацетилтрансферазу и ингибировать ацетилхолинэстеразу, которая повышает уровень ацетилхолина в мозге (химическое вещество, которое также способствует улучшению памяти и внимания).

Bacopa Monnieri, вероятно, является одним из самых безопасных и эффективных ноотропных средств, улучшающих память и настроение, с наименьшими побочными эффектами. У некоторых людей широко распространенное использование Bacopa Monnieri может привести к тошноте. Одним из основных продуктов AlternaScript является Optimind, ноотропная добавка, которая в основном состоит из Bacopa Monnieri в качестве одного из основных ингредиентов.

5. Креатин — природная сила и выносливаость


Креатин — это вещество, которое вырабатывается в организме человека. Он вырабатывается в почках, и процесс заканчивается в печени. Затем он перемещается в ткани и мышцы мозга, чтобы удовлетворить потребности организма человека в энергии. Спортсмены и культуристы используют креатиновые добавки для снятия усталости и ускорения восстановления мышечной ткани, на которую воздействуют активные физические нагрузки. Помимо того, что креатин помогает тканям быстрее восстанавливаться, он также помогает улучшить умственные функции взрослых, лишенных сна, а также улучшает выполнение сложных когнитивных задач.

Многие исследования показывают, что креатин помогает в лечении когнитивных нарушений у людей в сочетании с другими методами лечения. Он также помогает людям, страдающим от болезни Паркинсона и Хантингтона. Хотя креатин имеет минимальные побочные эффекты, почти как любой ноотроп, он не полностью свободен от побочных эффектов. Передозировка креатина может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, увеличению веса, стрессу и беспокойству.

6. Армодафинил — превосходная форма модафинила


Этот непатентованный препарат является производным модафинила и является более мощным. Армодафинил в значительной степени имитирует модафинил и используется для повышения умственной работоспособности, основываясь на его способности улучшать бодрствование и бодрствование.

В последнее время популярность армодафинил быстро растет, поскольку он обеспечивает более значительный и более длительный стимулирующий эффект за счет улучшения возможностей человеческого мозга. Это также помогает в потере веса и используется для лечения детей с СДВГ.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед приемом армодафинил, потому что он может иметь некоторые резкие побочные эффекты. Некоторые из распространенных побочных эффектов добавки включают головную боль, тошноту, диарею, сухость во рту, головокружение, беспокойство и нервозность. Некоторые могут также испытывать серьезные побочные эффекты, такие как сердцебиение и галлюцинации.

7. Альфалипоевая кислота — предотвращение ноотропного повреждения клеток мозга


Альфалипоевая кислота — это витаминоподобное химическое вещество, обладающее антиоксидантными свойствами, которое естественным образом встречается в брокколи, шпинате, дрожжах, почках, печени и картофеле.

Соединение обычно назначают пациентам, страдающим нервными симптомами диабета, потому что оно помогает предотвратить повреждение нервных клеток и улучшает функционирование нейронов. Это можно назвать одним из лучших добавок для повышения памяти.

Он легко проходит через гематоэнцефалический барьер и, как известно, защищает нервные ткани, присутствующие в мозге. Существует доказательство того, что кислота играет важную роль в предотвращении инсультов у взрослых путем уменьшения количества свободных радикалов в организме. Это увеличивает производство ацетилхолина, нейротрансмиттера, дефицит которого у большинства пациентов с болезнью Альцгеймера.

Также известно, что кислота восстанавливает уровень витамина С и Е в организме. Мощное антиоксидантное свойство альфа-липоевой кислоты защищает клетки мозга от повреждений во время травмы. Это помогает убедиться, что ваш мозг функционирует нормально, даже если есть какие-либо внешние или внутренние повреждения головного мозга..

8. Сульбутиамин — ноотроп, который лечит умственную усталость


Также известный как Аркалион или Бисбутиамин и Энерон, сульбутиамин является соединением группы сульфур и является аналогом витамина B1, который, как известно, легко проходит через гематоэнцефалический барьер.

Обнаружено, что сульбутиамин циркулирует быстрее, чем тиамин, из крови в мозг. Рекомендуется для пациентов, страдающих умственной усталостью, вызванной эмоциональным и психологическим стрессом. Самое приятное в этом соединении — то, что у него нет большинства общих побочных эффектов, связанных с несколькими ноотропами.

Те, кто принимает сульбутиамин на регулярной основе, могут заметить заметное увеличение потребления и сохранения новой информации наряду с улучшением как долгосрочных, так и краткосрочных навыков памяти. Кроме того, сульбутиамин повышает уровень дофамина в мозге, повышая энергию и бодрость.

Поскольку сульбутиамин очень легко проникает через гематоэнцефалический барьер, он оказывает положительное влияние на холинергические и глутаматергические рецепторы, которые отвечают за важные действия, влияющие на память, концентрацию и настроение.

Это соединение также является жирорастворимым, что означает, что оно быстро и широко циркулирует по всему организму и мозгу, обеспечивая положительные результаты. Таким образом, пациенты с шизофренией и болезнью Паркинсона сочтут препарат очень эффективным.

9. ГАМК — ноотропное средство от беспокойства


Гамма-аминомасляная кислота, также известная как ГАМК, естественным образом вырабатывается в мозге из глутамата, является нейромедиатором, который помогает в коммуникации между нервной системой и мозгом. Основная функция этого ГАМК-ноотропа заключается в уменьшении дополнительной активности нервных клеток и помогает успокоить ум.

Таким образом, он помогает улучшить различные состояния, такие как стресс, беспокойство и депрессия, уменьшая бета-волны мозга и увеличивая альфа-волны мозга. Это один из лучших ноотропов для беспокойства, который вы можете найти на рынке сегодня. В результате когнитивные способности, такие как сила памяти, внимание и бдительность, также улучшаются. ГАМК помогает наркозависимым выздоравливать от наркомании путем нормализации ГАМК-рецепторов мозга, которые снижают уровень тревоги и тяги в отсутствие веществ, вызывающих зависимость.

Принимая во внимание, что у пациентов с ADHD это помогает в продвижении сна, улучшении настроения, уменьшении воспаления и повышении внимания, а также ускоряет уровень гормонов роста. Исследование Американского журнала психиатрии показало, что пациенты с паническими расстройствами получают пользу от ГАМК.

10. Альфа GPC — естественный усилитель памяти


Эта добавка является природным ноотропом, который действует как сам по себе, так и в сочетании с другими ноотропами. Его можно найти в организме человека в небольших количествах. Он также присутствует в некоторых молочных продуктах, зародышах пшеницы и натуральном мясе. Тем не менее, эти пищевые источники содержат небольшое количество ГПХ, поэтому люди предпочитают принимать его через добавки.

Состав является одним из лучших добавок для улучшения мозга, который включает в себя улучшение памяти и защиту от старения мозга. Некоторые исследования показывают, что это эффективное средство для лечения таких расстройств, как сосудистая деменция, болезнь Альцгеймера, мозговой инсульт, беспокойство и депрессия. Тем не менее, есть некоторые побочные эффекты, связанные с альфа-GPC, такие как головная боль, изжога, головокружение, кожные высыпания, бессонница и спутанность сознания.

Это одни из лучших ноотропов для фокусировки и другие преимущества, которые они приносят с собой. Они могут заинтриговать вас, попробовав любой из этих ноотропов, чтобы повысить мощность вашего мозга.

Тем не менее, вы должны сделать свое исследование, прежде чем выбрать правильный ноотроп. Один из способов сделать это — проконсультироваться с врачом, чтобы узнать лучший ноотроп для вас. Другой способ выбора ноотропной добавки — это выбор с клинически проверенными природными ноотропными веществами.

Рекомендуем посмотреть:

Если вы не знакомы с темой использования ноотропов, то сможете узнать из этого видео с чего начать.

9 ноотропов, чтобы разблокировать ваш настоящий мозг / СоХабр

Ноотропы (иногда называемые умными лекарствами) это соединения, которые улучшают работу мозга. Они становятся популярным способом дать вашему разуму дополнительный импульс. Согласно одному отчету Telegraph, до 25% студентов в ведущих университетах Великобритании принимали модафинил, а сотрудники калифорнийских технических стартапов пробуют всё от Adderall до LSD, чтобы подтолкнуть свои мозги.

Я активно использовал ноотропы с 1997 года, когда я «сражался» с когнитивной производительностью. Я заказал этих лекарств на сумму почти 1000$ из Европы (единственное место, где вы могли получить их, в то время). Помню как открывал безымянную коричневую упаковку и задавался вопросом — «Действительно ли лекарственные препараты и натуральные вещества улучшат мой мозг?».

Они так и сделали, и с тех пор я большой поклонник некоторых когнитивных стимуляторов.

Проблема с использованием общего термина, такого как «ноотропы» состоит в том, что вы смешиваете все виды веществ вместе. Технически можно утверждать, что кофеин и кокаин — ноотропы, но они вряд ли равны. Имея так много способов улучшить работу вашего мозга, многие из которых сопряжены со значительными рисками, наиболее ценным является рассмотрение ноотропов в каждом конкретном случае. Далее список из 9 ноотропов, а также мои мысли по каждому.

  1. Modafinil (Provigil), Armodafinil (Nuvigil) и Adrafinil — фокус, мотивация, ясность, память.


    Я начал принимать Modafinil получая степень MBA в Уортоне. В то же время, я также работал в стартапе, который позже был продан за 600 миллионов долларов, так что вы можете себе представить насколько я был занят. Я хотел, чтобы мой мозг работал.

    Когда я впервые начал принимать модафинил, я чувствовал себя больше похожим на себя, чем в последние годы. Я принимал его примерно каждый день в разных дозах в течение 8 лет (по рецепту врача). Это дало мне энергию и изменило мою жизнь. Я не был бы биохакером, которым я являюсь сегодня без модафинила.

    Когда я работал над книгой «Пуленепробиваемая диета» я хотел убедиться, что эффекты, которые я получал от «Пуленепробиваемого кофе» не были связаны с модафинилом, поэтому я перестал его использовать и измерил свои когнитивные способности. Что я обнаружил, так это то, что с «Пуленепробиваемым кофе» и «Пуленепробиваемой диетой» мои умственные способности были почти такими же, как в случае с модафинилом. Я все еще путешествую с модафинилом и буду принимать его время от времени, но, живя «пуленепробиваемым» образом жизни я редко чувствую в нём потребность.

    Существует небольшой риск (около 5 на миллион человек) иметь опасную для жизни иммунную реакцию на модафинил. Это та же самая реакция, которая происходит с ибупрофеном и другими нестероидными противовоспалительными препаратами, поэтому, если вы знаете, что вы плохо реагируете на НПВП поговорите со своим врачом прежде чем принимать модафинил.

    Одна из причин, по которой мне нравится модафинил заключается в том, что он увеличивает высвобождение дофамина, но он связывается с вашими дофаминовыми рецепторами иначе, чем вызывающие привыкание вещества, такие как кокаин и амфетамины, что может быть одной из причин по которым модафинил разделяет многие преимущества других стимуляторов, но не вызывает симптомы зависимости или абстиненции. Он повышает фокусировку, способность решать проблемы и бодрствовать, но не относится к тому же классу наркотиков, что и Аддералл и не является классическим стимулятором. У модафинила нет патента, так что вы можете получить его или заказать из Индии. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, поэтому вам нужно поговорить с врачом.

    Вы также можете попробовать армодафинил, который является более очищенной формой модафинила. Он имеет почти идентичные и иногда более сильные эффекты.

    Если вы не хотите получать рецепт, есть адрафинил, который имеет сходство, но я бы не рекомендовал принимать его регулярно, потому что это сильно напрягает вашу печень.

    — Обычно назначаемая доза модафинила: 50-200 мг, принимается утром (если вы не хотите бодрствовать всю ночь).
    — Нормально назначаемая доза армодафинила: 100-200 мг, принимается утром.
    — Доза Адрафинила: 300 мг, принимается утром.

  2. Nicotine — фокус, настроение, мотивация.


    Никотин может быть сильным ноотропом если вы принимаете его осторожно и экономно. Вот
    полное руководство по использованию никотина в качестве ноотропного средства полное плюсов, минусов, рисков, рекомендаций по дозировке и советов о том, какую форму никотина использовать.

    Я НЕ рекомендую курить сигареты или использовать табак, чтобы получить никотин. Я говорю об очень малых дозах, которые намного ниже, чем при курении. Никотин оказывает прямое влияние на вашу митохондриальную энергию, а почти все, что увеличивает митохондриальную функцию, улучшит работу вашего мозга.

  3. Amphetamine (Adderall) — фокус… но с высоким риском и несколькими недостатками.


    Adderall популярен в университетских городках в период экзаменационного времени. Жаль, потому что есть гораздо лучший выбор.

    Adderall имеет существенные риски. У здоровых взрослых он улучшает внимание, сосредоточенность, мотивацию к работе и кратковременную память, увеличивая выброс дофамина и норадреналина в префронтальную кору. Adderall, также снижает утомляемость, но вызывает нервозность и повышает беспокойство.

    Что беспокоит меня в Adderall, так это его вызывающий привыкание потенциал и тот факт, что он может вызывать стресс и беспокойство.

  4. Forskolin & artichoke extract — память, фокус, обучение.


    Поскольку лекарства, такие как модафинил, никотин и аддерал имеют недостатки я разработал собственную линию ноотропов, в том числе Forbose и SmartMode, которые безопасны, широко доступны и не требуют рецепта. Forskolin был частью индийской аюрведической медицины на протяжении тысячелетий. Forskolin увеличивает количество циклического аденозинмонофосфата (цАМФ) молекулы необходимой для обучения и формирования памяти.

    Я использовал Forskolin более десяти лет.

    Forskolin особенно эффективен если сочетать его с экстрактом артишока. Экстракт артишока ингибирует фермент PDE4, который расщепляет цАМФ. Ингибиторы PDE4 делают цАМФ более доступным и когда вы добавляете эффекты усиливающие цАМФ из экстракта артишока вы получаете значительный импульс для обучения, памяти и мотивации.

    Или вы получаете головную боль и снижение энергии.
    Это может быть связано с тем, что при повышении уровня цАМФ используется больше дофамина, чем обычно бывает в вашем мозгу. Это влияет на разных людей по-разному. Вы узнаете это только если попробуете.

    Smart Mode как часть нашей пуленепробиваемой смеси для мозга содержит экстракт артишока и другие ингредиенты улучшающие когнитивные функции. Принимайте с Forbose, чтобы получить дозу форсколина. Forbose — это уникальная формула, которая помогает вашему телу вырабатывать больше энергии для мощных физических и умственных нагрузок.

    — Smart Mode доза: 3 капсулы в день.
    — Forbose доза: 2 капсулы до или после активности.

  5. L-theanine — спокойная бдительность, время реакции, умственная выносливость.


    L-theanine является основным компонентом черного и зеленого чая. Теанин сам по себе способствует расслаблению, бодрости и возбуждению.

    Теанин также работает синергетически с кофеином. Вместе они увеличивают время реакции, память и умственную выносливость.

    Вы можете получить теанин из капсулы, такой как Zen Mode, или выпить чашку или две зеленого чая. Если вы решили заварить зеленый чай, ищите чай, который выращен в тени, потому что выращенный в тени зеленый чай обычно имеет гораздо более высокие уровни теанина.

    — Доза L-theanine: 200 мг. Примите 3 капсулы Zen Mode с утренним кофе, или вы можете принять его ночью, как я.

  6. Bacopa Monnieri — внимание, настроение, адаптация к стрессу, память.


    Это небольшое водное растение родом из Индии. Bacopa — это адаптоген, он помогает вашему организму адаптироваться к стрессу. Это также улучшает память у здоровых взрослых и повышает внимание и настроение у людей старше 65 лет. Ученые, до сих пор, не до конца понимают, как работает бакопа, но они знают, что для работы требуется время. Участники исследования не чувствовали его эффекта, улучшающего память, пока они не добавляли его ежедневно в течение 4 недель. Поэтому, если вы попробуете бакопу, принимайте его в течение месяца прежде чем отказаться от него.

    — Доза Bacopa monnieri: не менее 750 мг в день, принимается с источником жира, чтобы увеличить его усвоение.

  7. Unfair Advantage — энергия, ясность.


    Unfair Advantage поддерживает ваши митохондрии, электростанции ваших клеток, двумя различными ингредиентами:

    — CoQ10 увеличивает выработку клеточной энергии в ваших митохондриях, давая вам как умственную, так и физическую поддержку (доза CoQ10 низкая, но она находится в коллоидной форме, которая усиливает доставку PQQ ).
    — ActivePQQ новая форма PQQ, которая не инактивируется желудочной кислотой. PQQ способствует росту новых митохондрий, а также помогает вашему организму очистить и заменить старые митохондрии.

    Самая высокая плотность митохондрий — в префронтальной коре вашего мозга, что помогает объяснить, почему я сначала «чувствую» Unfair Advantage в своей голове. Так же, есть вторая, по величине, плотность митохондрий — в вашем сердце, поэтому, вероятно, я «чувствую» его рядом с центром моей груди. Митохондриальные возбудители могут иметь глубокие ноотропные эффекты! При более высоких дозах митохондриальные источники энергии также являются отличным дополнением перед тренировкой.

    — Доза Unfair Advantage: 1-4 ампулы, принимаемые в любое время.

  8. KetoPrime — энергия, снятие стресса.


    KetoPrime еще один мощный ноотроп. Он содержит оксалоацетат, соединение, которое может защитить ваш мозг от токсинов окружающей среды.

    Распространенные в окружающей среде токсины, например пестициды, заставляют мозг выделять глутамат (нейротрансмиттер). Ваш мозг нуждается в глютамате, чтобы функционировать, но когда вы создаете слишком много его, он становится токсичным и начинает убивать нейроны. Например, оксалоацетат защищает грызунов от глутамат-индуцированного повреждения головного мозга. Конечно, нам нужно больше исследований, чтобы определить, оказывает ли оксалоацетат такой же эффект на людей.

    KetoPrime — отличный способ дать вашему мозгу дополнительный импульс. В исследованиях на животных он также изменяет цикл Кребса, сдвигая отношение NADH к NAD+, что делает выработку митохондриальной энергии более эффективной.

    — Доза KetoPrime: 1 леденец, взятый утром.

  9. NeuroMaster — память и фокус.


    NeuroMaster это добавка, формулу которой я помог создать, когда узнал о силе экстракта кофейных плодов. Этот материал значительно повышает уровень нейротрофического фактора мозга (BDNF) — даже больше, чем физические упражнения. BDNF является важнейшим нейропротеином, который помогает повысить нейропластичность и создавать новые нейроны, что приводит к улучшению памяти и концентрации.

    Это важно в краткосрочном периоде и важно в долгосрочном, потому что вы естественным образом теряете BDNF с возрастом. Более низкие уровни BDNF связаны с возрастным сокращением гиппокампа и снижением памяти.

    100 мг экстракта плодов кофе (мякоть окружающая кофейные зерна) подняли BDNF примерно на 140% в нескольких исследованиях. Повышение продолжалось в течение нескольких часов.

    — Доза NeuroMaster: 1 капсула, принимается утром с едой или без.

Материал, который вы должны знать о ноотропах

Когда вы впервые начинаете принимать ноотропы иногда вы чувствуете, что ничего не происходит. Это я испытал. Затем, через неделю, я перестал их принимать и сразу заметил их отсутствие. Это потому, что когда ваш мозг работает лучше, он чувствует себя настолько естественно, что это трудно заметить.

С другой стороны, иногда вы почувствуете сильный когнитивный подъем как только вы примете таблетку. Это может быть хорошо или плохо. Я нахожу, например, что модафинил делает вас тем, кем вы уже являетесь. Это означает, что если вы муд@к и принимаете модафинил вы можете вести себя как действительно большой муд@к и сожалеть об этом. Это конечно случилось со мной! Мне нравится думать, что я сделал достаточно для взлома моего мозга, чтобы справиться с этим программированием… и что, когда я использую ноотропы, они помогают мне помогать людям.

Вы также можете впасть в глубокую депрессию. Один из ноотропов, о которых я здесь не писал, люцидрил, обладает превосходными антивозрастными и когнитивными преимуществами для некоторых людей, но другим становится очень грустно после его приема. После трех дней на люцидриле я чувствовал себя совершенно безнадежным в своей жизни. К счастью, я провел исследование и сразу прекратил принимать его.

Существует риск при экспериментировании с фармацевтическими препаратами или нелегальными наркотиками, такими как ЛСД. Риск больше чем с большинством природных веществ. Вы можете иметь психотический опыт если вы принимаете слишком много ЛСД. У вас больше шансов получить сильную головную боль если вы принимаете слишком много стимулирующего холин растительного вещества.

Также, стоит проверить чистоту ваших ноотропов. Я видел некоторые компании, продвигающие готовые ноотропные наборы, которые содержат такие ингредиенты, как голубая агава (фруктоза!), пищевой краситель и даже кусочки металла. Читайте этикетки!

Я очень надеюсь, что медицина осознает удивительные преимущества ноотропов и начнет внедрять их в общество. Многие из них не только повышают качество вашей жизни, они делают ваш мозг более устойчивым к окружающей среде.

Прежде чем попробовать ноотропы я предлагаю вам начать с основ — избавиться от того, что в вашем рационе питания и в жизни в первую очередь снижает когнитивные способности. Это проще всего. Затем, добавьте активаторы, такие как Brain Octane. Затем, перейдите на травы и натуральные ноотропы. Используйте фармацевтические препараты выборочно и только после того, как вы выяснили основы.

Правда состоит в том, что почти 20 лет назад, когда мой мозг был слабым, я был толстым и усталым, я не знал, что нужно следовать этому совету. Я купил лекарства на 1000$ в Европе, взял их все сразу от отчаяния и получил достаточно когнитивных функций, чтобы спасти мою карьеру и решить проблемы с обменом веществ. С информацией, которую мы имеем сейчас, вам не нужно это делать. Пожалуйста, учитесь на моих ошибках!

Средство для мегамозга — Энергетика и промышленность России — № 11-12 (367-368) июнь 2019 года — WWW.EPRUSSIA.RU

Газета «Энергетика и промышленность России» | № 11-12 (367-368) июнь 2019 года

Мыслю – значит, существую, – был уверен Декарт. Но существовать можно по‑разному. И часто именно от качества мышления зависит качество существования. Особенно это касается случаев, когда необходимо мобилизовать ресурсы мозга – во время экзаменов, важных переговоров, работе над проектами и так далее. Для этих случаев существует немало известных способов «подстегнуть» когнитивные способности. А тем, кому они кажутся не слишком действенными, готова прийти на помощь фармацевтическая промышленность. Главное – не переусердствовать, ибо «многие знания – многие печали».

Дешево и сердито

Проверенные временем рекомендации – высыпаться, соблюдать режим дня и питания, заниматься физической активностью, распределять умственную нагрузку – актуальны до сих пор. В этом отношении мало что изменилось, разве что появилось больше научных оснований следовать этим советам. А из приятного можно позволить себе фрукты, чай, кофе и шоколадки.

Как правило, необходимость увеличить производительность мозга, как и неуверенность в собственных существующих силах, вызвана стрессами, нехваткой времени, отсутствием полноценного отдыха. Поэтому бороться в первую очередь надо с причиной, а не следствием. И желательно принимать превентивные меры. То есть высыпаться, двигаться, отдыхать. Иначе все остальные средства будут не слишком эффективны, а главное – усугубят в перспективе существующее состояние.

Кроме того, традиционный совет – обратить внимание на питание и принимать продукты, естественным образом влияющие на работоспособность и умственную деятельность.

Для этого необходимо железо, которое содержится в красном мясе, зерновых, яблоках. Яйца, орехи, рыба, соя – источник витаминов группы В. А регулярное потребление йода, который содержится в рыбе и водорослях вроде морской капусты, напрямую связано с повышенным IQ. Еще одним «волшебным» средством считаются жирные кислоты омега-3. Они содержатся в рыбьем жире, грецких орехах, бобовых. Кроме того, их используют и в виде пищевых добавок, в том числе для предупреждения возрастного угнетения когнитивных функций, например при заболеваниях вроде болезни Альцгеймера. Согласно исследованиям, улучшение умственной деятельности при приеме омега-3 отмечается и у здоровых людей.

Путь сладкоежки

Одно из проверенных временем средств – черный шоколад, особенно популярный продукт во время сдачи школьных экзаменов. В состав шоколада входят такие стимуляторы, как кофеин и теобромин. Он способствует повышению уровня серотонина и эндорфина в головном мозге, что приводит к эффекту душевного подъема. Черный шоколад – а точнее, содержащееся в шоколаде какао – богат флаванолами, фитохимическими соединениями, которые повышают умственные способности, а заодно благотворно влияют на настроение и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Еще один вариант природного стимулятора – кофеин. Его стимулирующие свойства могут от случая к случаю оказывать положительное влияние на умственную деятельность и настроение, но эффект этот кратковременный, и недолгое нервное возбуждение быстро сменяется резким падением работоспособности. Однако чашка кофе вполне способна взбодрить и стимулировать на достижения.

Кроме того, кофеин, но в меньших дозах, содержится и в зеленом чае, который, так же как и кофе, считается мягким стимулятором. Более того, зеленый чай содержит аминокислоту L-тианин. В сочетании с этой аминокислотой кофеин дает отличные результаты, в том числе повышение кратковременной памяти, ускорение обработки зрительной информации и, в особенности, ее улучшение. Исследователи выяснили, что этот эффект достигается при приеме 50 мг кофеина (это примерно одна чашка кофе) и 100 мг L-тианина. Зеленый чай содержит около 5‑8 мг, так что чая придется выпить много. Хотя некоторые соблюдают пропорцию 2:1, выпивая две чашки зеленого чая на чашку кофе.

Ну а для сторонников жестких методов борьбы с собственным организмом современная фармакология предлагает таблетки, подстегивающие мозг для функционирования в авральном режиме.

Таблетки для ума

Ноотропы, или нейрометаболические стимуляторы, – препараты, которые улучшают концентрацию, способность запоминания, стимулируют активность головного мозга, а также делают организм устойчивым к стрессу. Изначально они разрабатывались для лечения болезни Альцгеймера, нарушений мозгового кровообращения, синдрома дефицита внимания и гипер­активности у детей (СДВГ). Первый такой препарат – пирацетам был разработан в 1963 году бельгийскими фармакологами и применялся для улучшения когнитивных функций у пожилых людей.

Сейчас все чаще их презентуют в первую очередь как препараты для улучшения умственной деятельности. Все‑таки людей с нарушениями гораздо меньше, чем тех, кто просто хочет стать умнее, пусть и ненадолго. Считается, что ноотропы дают эффект повышения иммунитета, выносливости, бодрости, улучшают память и увеличивают способность к обучению, хотя этот эффект пока сложно считать доказанным. В группу ноотропов входят такие препараты как ноотропил (пирацетам), фенотропил фенибут, глицин, энцефабол и т. д.

В России продажи лекарств, предназначенных для улучшения памяти и повышения концентрации внимания, в среднем увеличиваются на 2 % в год. В ближайшие 10 лет этот показатель может возрасти на 15‑20 %. В Европе за два года доля прошедших курс препаратов, улучшающих когнитивные функции, не имея медицинских показаний, возросла с 5 % до 14 %. В США такие препараты используют почти 30 % населения. Таковы данные международного анонимного опроса, в котором в общей сложности приняли участие около 100 тысяч человек из 15 стран. Растущий спрос на ноотропы стимулирует фармакологические компании разрабатывать новые препараты и продвигать их на рынок как «таблетки для ума».

Искусственная стимуляция

Все современные лекарства объединяет одно: они появились совсем недавно, так что эффект от длительного приема препаратов до конца не изучен, и данных об их результативности пока недостаточно. Так, в исследовании американских ученых пациенты, принимающие ноотропы (пирацетам, фенипирацетам и другие), демонстрировали незначительное улучшение когнитивных функций, которое можно списать на эффект плацебо или на действие других лекарств и факторов.

Это же касается ноотропных препаратов, существующих на российском рынке.

Эффективность большинства из них не подтверждена серьезными клиническими испытаниями. Например, согласно одному из отечественных исследований, из 120 студентов, принимавших ноотропы во время экзаменов, субъективное улучшение во время сессии почувствовали почти 70 %. Однако улучшений среднего балла отмечено не было.

Проблема в том, что ноотропы действуют очень индивидуально. Эффект сильно зависит от свойств конкретного организма и от того, чем человек занимается во время их приема.

Плохая новость – согласно некоторым исследованиям, результаты IQ-тестов после приема ноотропов могут не только улучшиться, но и ухудшиться.

Также не стоит забывать, что ноо­тропы изначально предназначались для пациентов с выраженными когнитивными нарушениями и, по‑видимому, на здоровых людей они не действуют должным образом.
Некоторые таблетки для мозга действительно могут ускорить темп нервных процессов, улучшить память, внимание, сообразительность, работоспособность и т. п. Они запускают резервы, которые организм использует в случае крайней нужды. При этом чрезмерные стрессы истощают нервную систему и ускоряют старение. Поэтому искусственная стимуляция мозговой активности в перспективе оказывает обратное действие. Длительный прием ноотропов может закончиться истощением энергетических запасов мозга, провокацией перевозбуждения, повышением тревожности и нарушениями сна, что приведет в итоге к противоположному результату.

Кроме того, большинство ноо­тропов имеют кумулятивный эффект. Это значит, что эффект от их приема проявляется только со временем, еще и поэтому его сложно зафиксировать. Поэтому принимать препарат нужно не от случая к случаю, а курсом. Кроме того, они могут иметь побочные эффекты, самые легкие из которых – раздражительность и перепады настроения.

Тем не менее количество желающих «подстегнуть» мозг волшебными пилюлями растет с каждым годом. И в ответ на спрос фармацевтическая промышленность разрабатывает все новые и новые таблетки. Возможно, изобретение химических соединений – действительно эффективных, без побочных явлений, позволяющих улучшить работу мозга, и произойдет в обозримом будущем. И можно будет стать умнее, просто приняв таблетку.

Вот только что будет делать мозг, не привыкший функционировать в таких условиях?

список препаратов с доказанной эффективностью, какие лучше принимать


Информация о заболевании

Речевое развитие ребенка проходит ряд последовательных этапов, за которыми внимательно следят педиатр и родители. При взрослении наблюдается постепенное обогащение словарного запаса, формирование правильного произношения и понимания сказанного окружающими. Считается, что речевое развитие малыша активно продолжается до 3 лет. В этот временной отрезок ребенок попадает в детский сад, где начинает активно общаться со сверстниками и воспитателями.

В возрасте 3 лет и старше может быть выставлен диагноз задержки речевого развития. Врачи считают, что это патология проявляется одновременным нарушением всех частей речи: грамматики, фонетики и лексикона. Как правило, подозрения о наличии расстройства возникают раньше, но ЗРР выставляется только по достижении трехлетнего возраста. До этого времени с ребенком активно работает логопед, что у большинства детей приводит к формированию нормальной речи.

В отсутствии коррекции ЗРР может стать причиной развития дисграфии и дислексии, характеризующихся нарушениями письма и чтения, соответственно. Это в свою очередь негативно влияет на память, внимание ребенка, а также на процесс обучения в детском саду и школе.

Задержка речевого развития является следствием функционального нарушения созревания корковых отделов головного мозга и артикуляционного аппарата. В связи с этим терапия подобного состояния всегда проводится совместно педиатром и логопедом при использовании медикаментов, логопедических упражнений и других методов.

Компоненты, компенсирующие недостатки рациона

Образ жизни и питания зависит от среды обитания ребёнка и культурно-кулинарных особенностей региона, в котором он живёт. Наиболее здоровой считается кухня южных приморских районов с обилием морепродуктов, растительных жиров, орехов.


Необходимые для активной работы мозга Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты можно, например, получать из семян льна, где окисление происходит в гораздо меньшей степени, чем в льняном масле при контакте с кислородом и светом. Для восполнения суточной потребности обычно хватает 1 чайной ложки семян. В атлантическом лососе, в консервах сардин в томатном соусе, форели или тунце (перечислены в порядке убывания Омега-3) тоже содержится достаточное количество кислот. В лососе, например, на 100 граммов продукта приходится 1,8 грамма Омега-3, в консервах тунца – 0,7 грамма на 100 г продукта. Однако иногда естественного повседневного питания недостаточно для восполнения всех потребностей мозга и ЦНС. В этом случае ценность рациона увеличивают с помощью пищевых добавок.

Рыбий жир. Продаётся в разных форматах и упаковках. Однако тестовое сравнение, проведённое американской исследовательской группой, показало заметное отличие содержание Омега-3 в рыбьем жире различных фирм-производителей. Процент содержания жирных кислот незначительно, но отличался даже в разных партиях одного и того же производителя. Исследователи отмечают, что на результаты могло повлиять и качество хранения добавки. Поэтому лучше брать продукт авторитетных брендов (например, Доппельгерц), обязательно проверяя дату выпуска.

Поливитаминные комплексы. Эффективнее действуют в растворимых таблетках, помогая повысить тонус и снизить сонливость уже через 2-3 дня после начала курса. Однако сугубо витаминные комплексы (например, «Нейромультивит») необходимо дополнять магниесодержащим минеральным комплексом. Для укрепления памяти внимания ребёнка хорошо сочетать магний с витаминами группы B.

Аминокислоты. К наиболее важным для активности мозга аминокислотам относятся:

  • тирозин и фенилаланин (использующийся в качестве строительного материала для дофамина, норадреналина и мелатонина), которые улучшают сон и повышают мотивацию,
  • триптофан / 5–НТР, который известен как предшественник серотонина – гормона радости,
  • S–аденозил–метионин, прописываемый в этой форме для избавления от депрессивных состояний.

Признаки задержки речевого развития

Несмотря на то что все дети разные и процесс взросления и обучения у всех происходит в свои сроки, существует несколько признаков неблагополучного развития речи.

Диагноз ЗРР ставят, если к 3 годам ребенок:

  • отстает от своих сверстников в физическом и речевом развитии;
  • не стремиться повторять слова за взрослыми и игнорирует их просьбы повторить что-либо;
  • не может составить фразу и предложение;
  • не комментирует свои действия;
  • ребенок малоактивный;
  • все просьбы заменяет жестами и не расстраивается, когда его не понимают.

Обратите внимание! Специалисты допускают отклонение от общепринятых норм речевого развития на 3 месяца у девочек и на 5 месяцев у мальчиков.

Необходимое лечение

Эффективный подход к устранению речевых нарушений − комплексный, включающий в себя логопедические занятия, медикаментозные препараты и улучшение социальной обстановки в семье. С родителями ребенка и им самим работает психолог и психотерапевт. Это позволяет повысить качество общения в семье и ориентировать родителей на регулярное общение.

Частая причина ЗРР − нарушение артикуляции, связанное с патологией языка, зубов, губ или челюстей. Для их устранения проводится специальная гимнастика, направленная на улучшение работы артикуляционного аппарата. Дополнительно используется логопедический массаж, снимающий напряжение с мимических и жевательных мышц. Дополнительное значение в терапии имеет физиолечение: электростимуляция, ЛОГО+ и другие методики. Они могут способствовать улучшению функции корковых и подкорковых отделов головного мозга, устраняя речевой дефект.

Улучшение обменных процессов и защита нервных клеток от повреждающих факторов возможна при использовании лекарственных средств различных фармакологических групп. Подбирать препараты должен только специалист, так как все они имеют определенные показания и противопоказания к своему применению.

Противопоказания

«Когитум» имеет следующие противопоказания:

  • негативные реакции на один из компонентов;
  • беременность и период лактации;
  • возраст младше 7 лет.

Последнее нередко смущает мам, ведь в России препарат постоянно назначают детям младше 3 лет. Так происходит, потому что воздействие действующего вещества на детей столь младшего возраста еще плохо изучено. В этом случае, назначая препарат, врач возлагает ответственность только на себя, взвесив все риски.

Цели медикаментозного лечения

Основная цель использования лекарств в лечении задержки речевого развития − улучшение питания нервной ткани. Известно, что нейроны активно метаболизируют глюкозу, получая из нее энергию и необходимые питательные вещества. Стимулирование обменных процессов позволяет повысить активность клеток и их функциональную зрелость. Основная группа препаратов, используемых для этого − ноотропы.

Дети с функциональными расстройствами корковых отделов головного мозга могут проявлять признаки синдрома гиперактивности с дефицитом внимания. Для коррекции симптомов в этом случае рекомендуют принимать Пикамилон и его аналоги. При повышенной заторможенности детей следует выбирать Цераксон и схожие с ним лекарственные средства.

Родителям важно понимать, что назначение медикаментов для лечения ЗРР носит вспомогательный характер. Даже хорошие лекарственные препараты не исключают регулярных и длительных логопедических занятий, а только обеспечивают ускорение формирования правильной речи.

Консультация 5. Таблетка

Материал переработан,оригинал вы можете прочитать вот здесь:https://ru-happychild.livejournal.com/350350.html

Позицию зарубежных медиков по вопросу целесообразности назначения всевозможных лекарств нашим детям с целью стимуляции и коррекции развития озвучил на своем семинаре Джон Филипс – врач из Америки – доктор медицины, профессор педиатрии и детской неврологии, клинический директор Научно-исследовательского института мозга, директор отделения детской неврологии университета Нью-Мексико (США). Он говорит, что нет никаких доказательств эффективности ноотропов. При этом, особо отмечается – врач он очень осторожный, сам все время говорит, что он скептик и пока не увидит исследований, ничего определенного говорить не будет. Разумеется, есть случаи, когда медикаменты нужны – применяется и ботокс, и даже нейротоксичный фенол в ряде острых случаев, и противоэпилептические препараты. Но только когда это индивиудально выверенно. Никаких «общих протоколов». Никаких «давайте попробуем и посмотрим». Ибо «давайте попробуем и посмотрим» – это есть ЭКСПЕРИМЕНТ над вашим ребенком, и тогда все должно проходить по правилам эксперимента – вы подписываете договор, ваше участие в эксперименте оплачивается. (А не наоборот). Дорогие родители! Я знаю, что мы все не обязаны становиться врачами. Но ведь никто не запрещает нам быть внимательными, осторожными, вдумчивыми. У всех у нас есть интернет. Если вы не знаете английского, придите в сообщество и попросите найти независимые абстракты по эффективности и побочным эффектам тех препаратов, которые вам назначили, на НЕЗАВИСИМЫХ научных сайтах. Соберите информацию, взвесьте, обсудите возможность безопасных альтернатив. Сообщите, какого эффекта вы ждете – это должен вам сказать врач, зачем и с какой целью он назначает ту или иную таблетку. Исходя из целей – не спит, не ест, бьется головой об стенку, не помнит свое имя и тд – можно обсудить вариант замены. (Да будет вам известно, высокие дозы витамина С действуют ТОЧНО с тем же механизмом, что и галоперидол. Но «неплохой психиатр», даже если и знает об этом, никогда не скажет вам). Вот некоторые препараты, о которых говорят зарубежные врачи как о небезопасных и достоверную информацию по которыми можно при желании найти в Интернете. Итак, по данным Формулярного комитета Российской академии медицинских наук:

1. Гопантеновая кислота (Пантогам, Пантокальцин) – гомолог пантотеновой кислоты, отличающийся от нее удлиненной на один атом углерода главной цепью. Действует предположительно как антагонист пантотеновой кислоты, в силу чего способен вмешиваться в энергетический обмен, и порой губительно.

Применение данного препарата в Японии было прекращено в начале 1990-х после ряда смертельных осложнений, протекавших в виде Рейе-подобного синдрома, синдрома Ретта и т.д. В других развитых странах данный препарат не применялся.

В энциклопедии Meyler’s «Побочные эффекты лекарств» гопантеновой кислоте посвящен целый параграф: “Hopantenate (кальций D-(+) -4 – (2, 4-дигидрокси-3,3-imethylbutyramido) бутират полугидрат), или кальция гопантенат, является гомоаналогом L-пантотената. Был использован в Японии для лечения психической отсталости с поведенческими отклонениями.

Представляет собой одну из многих попыток, которые были сделаны, пока безуспешно, произвести производные вещества от веществ, принадлежащих к витаминам В- группы, в качестве средств для лечения головного мозга или нервной системы.

Побочные эффекты, иногда со смертельным исходом, были зарегистрированы у пациентов, принимающих кальция гопантенат, в частности, от энцефалопатии с метаболическим ацидоз, сопорозного состояния, и Рейе-подобного синдрома; это могло быть связано с недостаточностью пантотеновой кислоты, антогонистом которой является гопантеновая кислота.

У пожилых людей были зарегистрированы дисфункция печени и желудочно-кишечные расстройства. В Японии, где препарат был введен в оборот 1978 году, контролирующие органы в 1988 году издали ряд предупреждений в отношении проблем, вызванных гопантенатовой ксилотой»

С учетом отсутствия доказательств эффективности, предполагаю, что смертельный риск, которому подвергается любой пациент назначением Пантогама, не оправдывает никакую теоретическую пользу от него, существование которой доказательной медицине неизвестно.

2.Винпоцетин и Кaвинтон – это вещество, получаемое из листьев растения Vinca minor. Препарат мало изучен. Посему в США и многих других странах относится к БАД, а не к лекарствам. . $15 баночка на месяц приема. Врачи, как правило, не назначают. В Японии изъят из продажи из-за явной неэффективности.

5. Актовегин, Церебролизин, Солкосерил, (гидролизаты мозгов)– препараты с доказанной неэффективностью! Есть исследования применения в дозе 30 мл.в сутки у больных с доказанной деменцией с некоторым улучшением.

Только у нас появляются новые препараты с прионным действием – например, КОРТЕКСИН (весь мир напуган коровьим бешенством, а у нас препарат изобрели – из мозгов крупного рогатого скота и свиней). Церебролизин – далеко не единственный препарат, который производится за рубежом СПЕЦИАЛЬНО для России.

Точно также производится рибоксин и куча других препаратов, которые в мире не применяются. Церебролизин – ноотропное средство, способствующее улучшению обмена веществ в мозговой ткани.

Препарат для лечения больных с нарушениями функций центральной нервной системы, задержками развития, нарушением внимания, деменцией (например, синдромом Альцгеймера), но в России (а также в Китае) наиболее широко применяется для лечения ишемического инсульта.

В 2010 году Cochrane Collaboration, наиболее авторитетная международная организация, специализирующаяся на обобщении сведений о доказательных исследованиях, опубликовала обзор результатов рандомизированных клинических испытаний церебролизина, проведенных медиками Л. Зиганшиной, Т. Абакумовой, А.

Кучевой: «Согласно нашим результатам ни один из 146 обследуемых не показал улучшений состояния при приеме препарата… Нет никаких оснований для подтверждения эффективности применения церебролизина в лечении пациентов с ишемическим инсультом». В процентном соотношении не было никакой разницы между количеством летальных исходов — 6 человек из 78 в группе, получавших церебролизин, против 6 из 68 в группе, получавших плацебо. Состояние членов первой группы не улучшалось в сравнении с членами второй.

6. Когитум – не доказан. То есть ваши дети участвуют в эксперименте.

7. Нооторопил, Пирацетам, Фезам, Аминалон, Фенибут, Пантогам, Пикамилон, Инстенон Милдронат,Циннаризин, Мексидол -плацебо-препараты. (Как и подтвердил в очередной раз профессор Филипс). Ноотропил используется для улучшения обменных процессов, происходящих в коре головного мозга. Активное вещество ноотропила — пирацетам — является основой порядка 20 аналогичных препаратов на российском рынке, например, пиратропила, луцетама и ряда лекарств, в названии которых присутствует само слово «пирацетам». Это вещество довольно широко применяется в неврологической, психиатрической и наркологической практике. В базе данных Medline указаны публикации 1990-х годов о клинических исследованиях, согласно которым пирацетам умеренно эффективен при восстановлении пациента после инсульта, а также в лечении деменции и дислексии. Однако результаты рандомизированного многоцентрового исследования PASS (Piracetam in Acute Stroke Study) 2001 года показали отсутствие эффективности пирацетама в лечении острого ишемического инсульта. Информация об улучшении работы коры головного мозга у здоровых людей после приема пирацетама также отсутствует. В настоящее время он исключен американской FDA из списка лекарственных средств и отнесен к биологически активным добавкам (БАД). Он не разрешен к продаже в аптеках США, однако его можно заказать через интернет или ввезти из соседней Мексики. В 2008 году Формулярный комитет Британской академии медицинских наук сделал заявление о том, что «результаты рандомизированных клинических исследований 1990-х годов по использованию ноотропного препарата пирацетам были методологически ошибочными». Тем не менее в некоторых случаях он может помогать пожилым людям с когнитивными расстройствами. В России пирацетам активно используется в терапии мыслительных функций у детей с синдромом Дауна. Однако согласно исследованию, проведенному в 2006 группой ученых во главе с Нэнси Лобаф, пирацетам не подтвердил своей эффективности в этой сфере: у 18 детей с синдромом Дауна после четырехмесячного курса когнитивные функции остались на прежнем уровне, в четырех случаях наблюдалась агрессия, в двух — возбудимость, в одном — повышенный интерес к сексу, в одном — бессонница, в одном — отсутствие аппетита. Ученые пришли к выводу: «Пирацетам не обладает доказанным терапевтическим эффектом по улучшению когнитивных функций, но обладает нежелательными побочными эффектами». ! Пирацетам, как и фенибут, и еще несколько разных слов относятся к модификациям гамма-аминомасляной кислоты. ГАМК не проходит гемо-энцефалический барьер. Но если уж очень хочется, то давайте ребенку чистую ГАМК от хорошего производителя. 16.Гинко-билоба,Танакан – согласно проведенным испытаниям не оказывают положительного влияние на обещанные в инструкции память и когнитивные функции.

22.Гомеопатия пр-во НЕLL Церебрум композитум, Неврохель, Лимфомиозот, Грипп-хель,и др. не являются лекарственными препаратами.

Обратите внимание, что я хочу сказать в этом пункте. Гомеопатия помогает очень многим детям. И вообще, гомеопатия – помогает и работает! Но если гомеопатия назначается в логике аллопатического лечения – «такой-то «хель» от насморка» – это не гомеопатия, а бред. Гомеопатия – это скрупулезная, многочасовая, длительная работа с врачом-гомеопатом, который ищет не лекарство «от насморка» или «от поноса», а лекарство «для Пети», лекарство «для Кати», лекарство «для Васи». Вреда не будет, но ни у кого здесь кошелек не резиновый. В гомеопатии цену имеет ДОКТОР, а не препарат.

Профессор Джон Филипс показывал много роликов и слайдов. На одном была очень впечатляющая картинка. Его пациентка, которая в 3 года перенесла хирургическую резекцию правого полушария мозга. Фото МРТ, в котором только левое полушарие, а справа – черный провал. Девушке с половиной мозга 20 лет, заканчивает колледж, говорит на двух языках.

Это к вопросу о том, как нейропластичен мозг, какие уникальные шансы у наших детей, имеющих, к счастью оба полушария, и которые мы, вместо поддержки, готовы долбить таблетками. Сложите деньги, которые вы потратили или планируете потратить на пантогам, прибавьте к этому гонорар “неплохого психиатра” и купите дополнительный курс массажа.

Если не ребенку, то себе – тоже будет польза.

На своих семинарах Л.А. Ясюковой (доктор психологических наук) говорит об этом же: что когда она занимается с особыми малышатами, сразу видит, что у ребенка “лекарственная интоксикация”.

И ее основная мысль заключается в том, что обучать малышат нужно в обход травмированных функций, а не пытаясь во что бы то ни стало скорректировать медикаментозно физиологию.

Она утверждает, что если подобрать систему обучения корректно, то “высшие психические функции компенсируют все” (её выражение).

Информация взята на сайте https://ru-happychild.livejournal.com/350350.html

Источник: https://logoped.gmn25.edusite.ru/p45aa1.html

Инструкция по применению ноотропов

Ноотропные препараты для детей назначает только врач, а во время курса лечения необходимо придерживаться всех указаний и назначений специалиста. Не нужно самостоятельно назначать и отменять препараты, вводить какие-либо корректировки в терапию.

Определение дозировки и длительности курса лечения всегда зависит от возраста ребенка, степени его развития, тяжести заболевания. поэтому главным является найти хорошего специалиста для адекватной оценки его состояния. В первое время возможно появление бессонницы, поэтому все врачи рекомендуют принимать лекарства в первой половине дня.

Для маленьких и капризных детей существуют лекарственные формы ноотропов в виде сладких сиропов, что облегчает применение. Более взрослым назначают таблетированные формы медикаментов.

Основные группы лекарств

Все таблетки для развития речи у детей принято делить в зависимости от их химической структуры и оказываемого эффекта на головной мозг. Врачи выделяют следующие группы препаратов для лечения ЗРР:

  • Аналоги гамма-аминомаслянной кислоты (ГАМК) − Пикамилон, Пантогам и др. ГАМК является тормозным нейромедиатором, обеспечивающим нормализацию проведения нервных импульсов в головном мозге. Последние научные исследования показывают, что препараты на основе ГАМК улучшают поглощение нейронами кислорода и глюкозы, что положительно сказывается на их функционировании. Пантогам и его аналоги рекомендованы детям с проявлениями синдрома гиперактивности и другими состояниями, сопровождающимися повышенной возбудимостью ЦНС. Многие из указанных средств выпускаются в виде капель, что облегчает их использование в детском возрасте.
  • Средства, содержащие пиритинол (Энцефабол, Церебол), являются активными нейропротекторами. Они оказывают мембраностабилизирующее действие и блокируют образование свободных радикалов, способных разрушить нервные клетки и их внутренние структуры. Кроме того, благодаря указанному действию, препараты повышают жизнеспособность нейронов при гипоксии, то есть нехватке кислорода. Выпускаются в виде таблеток и суспензии.
  • Цераксон относится к ноотропам со стимулирующим эффектом на центральную нервную систему. В препарат в качестве активного компонента входит цитиколин, повышающий энергообеспечение нервной ткани и стимулирующий восстановление клеточной мембраны нейронов. Дополнительно оказывает противоотечный эффект, уменьшая количество межклеточной жидкости в головном мозге. Принимать Цераксон можно детям, страдающим ЗРР с признаками заторможенности работы ЦНС, в том числе, при аутизме.

В возрасте 1-2 года лекарственные препараты при функциональной задержке развития речи не используются, так как состояние легко купируется с помощью логопедических занятий.

Указанные лекарственные средства характеризуются высокой эффективностью и входят в рейтинг самых часто назначаемых препаратов для устранения дефектов речи в детском возрасте.

Какие факторы негативно влияют на память

Мозг – уникальная система хранения информации, которую человек постоянно использует на протяжении всей жизни. В ряде случаев есть потребность в препаратах для улучшения памяти и работы мозга. У каждого из них есть особенности применения и круг показаний, на что обращает внимание врач при назначении.

Способность мозга запоминать зависит от ряда факторов:

  • Возраста;
  • Пола;
  • Состояния здоровья;
  • Характера труда;
  • Типа темперамента;
  • Количества информации.

До 22-23 лет мозг испытывает повышенную нагрузку, поскольку человек учится. Это способствует поддержанию уровня концентрации на определенном уровне. После 30 лет потребность в быстром усвоении информации возникает редко. Поэтому активность структур падает, хотя нарушения носят и субъективный характер. Человек после порога 30 лет начинает бояться старости, и любой эпизод забывчивости провоцирует страх изменений.

Если в определенный момент человек меняет работу, и она переходит в категорию умственного труда, то увеличение потребности в кислороде провоцирует появление усталости, забывчивости, снижение концентрации внимания.

В некоторых случаях деятельность мозга нарушается вследствие патологических состояний. Это могут быть:

  • Демиелинизирующие состояния;
  • Склероз сосудов головного мозга;
  • Кровоизлияние;
  • Черепно-мозговая травма;
  • Опухоль структур;
  • Воспалительные заболевания мозга.

Препараты для улучшения памяти и работы мозга помогают увеличить приток кислорода к тканям, объем циркулирующей крови. Особенно эффективно такие препараты помогают в тех случаях, когда причина в хроническом нарушении питания структур.

Когда могут возникнуть проблемы

Организм ребенка еще довольно слабый, поэтому применение и назначение ноотропных препаратов должно осуществляться осторожно. К противопоказаниям относят следующие:

  • аллергическая реакция;
  • непереносимость компонентов препарата;
  • почечная недостаточность;
  • серьезные поражения центральной нервной системы.

Ноотропные средства имеют ряд побочных эффектов. К ним относятся:

  • появление раздражительности;
  • ощущение чувства тревоги;
  • скачки давления;
  • бессонница ночью и желание спать днем;
  • расстройства диспепсического характера;
  • различные виды аллергии.

Важно! Если возникают побочные явления, рекомендуется обратиться к доктору. Препарат будет отменен с последующим назначением нового.

Нормотимики

Нормотимики контролируют аффективные проявления и обеспечивают профилактический эффект при биполярных расстройствах. Препараты стабилизируют настроение у аутичных подростков, редуцируют поведенческие нарушения.

В ходе лечения необходимо контролировать содержание в крови солей лития. Среди побочных реакций на применение литиевых нормотимиков специалисты отмечают незначительный тремор и повышение объема выделяемой урины, гипофункцию щитовидки.

Также в ходе лечения аутизма у детей могут применяться Карбазепин и производные препарата, Ламотриджин и вальпроаты. При использовании нормотимиков необходим постоянный врачебный контроль. Фактически препараты являются стабилизаторами психоэмоционального состояния, помогая нормализовать настроение у психических больных.

Препараты природного происхождения

Кортексин и Церебролизин − два ноотропа, созданных на основе лиофилизированной ткани головного мозга животных. Входящие в их состав полипептиды обладают регулирующим действием на нервную систему. Сами пептидные молекулы выступают источником аминокислот, необходимых для жизнедеятельности и регенерации нейронов.

Ни в коем случае не следует использовать гомеопатические средства для лечения ЗРР. Они не имеют доказанной эффективности, так как не содержат молекул действующего вещества. При их использовании родители могут длительное время отказываться от действующих лекарственных препаратов, что усложнит течение патологии.

Советуем также прочитать:

Продукты для мозга


Витамины для мозга


Витамины для мозга Аутофагия: что это такое и как она работает


Как сохранять ясность ума: 15 отличных способов

Ключевые слова:1ЗОЖ

Механизм действия ноотропных средств

Все ноотропы оказывают влияние на обменные и биоэнергетические реакции в нейронах, а также на нейромедиаторные системы головного мозга (ГМ). Эти препараты легко проникают сквозь гематоэнцефалический барьер, поэтому их действие развивается достаточно быстро.

Они активируют аденилатциклазу, что поднимает ее концентрацию в нервных клетках. Это приводит к усиленному выделению серотонина из сенсорного нейрона. Кроме этого, ноотропы облегчают синтез аденозинтрифосфата (АТФ) при недостатке кислорода. Также повышается скорость переработки глюкозы.

Ноотропы (стимуляторы мозга): список лучших ноотропных препаратов с доказанной эффективностью

» Для памяти, мозга » Ноотропы » ТОП-9 лучших ноотропов для взрослых и детей: список препаратов

Ноотропы для взрослых и детей – это такие медикаменты, которые оказывают стимулирующее действие на обучение. Они укрепляют память и умственную деятельность. Такие средства повышают резистентность головного мозга к травмам, гипоксии, интоксикации. Эта группа оказывает такие действия, как седативное, антидискинетическое, вазовегетативное, мнемотропный и другие.

Назначают такие препараты только специалисты при понижении работоспособности, нарушениях сна, головокружениях, алкоголизме и других состояниях. Рассмотрим механизм действия средств и список лучших ноотропов.

Ноотропные средства: что это такое

Ноотропные препараты нового поколения – это лекарственные средства, улучшающие мозговое кровообращение, умение к усваиванию, стимулирующие умственную активность. они делают головной мозг более стойким к кислородному голоданию и влиянию токсических веществ.

Ряд веществ, относящихся к ноотропным средствам, обладает широким спектром действия. Новейшие лекарства помогают пациентам пережить психоэмоциональное перенапряжение, приводят в норму функционирование нервной системы. При приеме этой группы средств важную роль играет питание. Ноотропы увеличивают стойкость мозга к разным неблагоприятным воздействиям.

Принцип действия ноотропов

Натуральные ноотропы могут запускать процедуру синтеза рибонуклеиновой кислоты и белковых соединений в ЦНС. Лекарство на клеточном уровне понижает появление свободных радикалов. Основным является такое действие, как антиокислительное. Основными эффектами препаратов выступают:

  • успокаивающий;
  • психостимулирующий;
  • антидепрессивный;
  • противоэпилептический;
  • адаптогенный;
  • мнемотропный;
  • вазовегетативный;
  • антипаркинсонический;
  • ноотропный;
  • повышение ясности сознания и другие.

Ноотропы нового последнего поколения не вызывают у пациентов психомоторного возбуждения и зависимости. В основе их действия лежат следующие процессы:

  • запуск энергетических процессов в нейронах;
  • совершенствование процедур переработки полисахаридов;
  • понижение нужды нервных клеток в кислороде;
  • подавление возникновения в клетках свободных радикалов;
  • запуск пластических процессов в ЦНС.

Новые эффективные ноотропы запускают аденилатциклазу, увеличивая его концентрацию в нервных клетках. Благодаря всем эффектам у человека укрепляется память, мыслительные процессы, внимание, повышается способность к обучению.

Ноотропы при ВСД назначаются для улучшения обменных процессов нервной ткани и кровоснабжения. Но курсы ноотропов выступают лишь частью комплексной терапии.

Ноотропы и вредный алкоголь несовместимы при терапии. Распитие спиртных напитков оказывает негативное воздействие на организм. Алкоголь поражает клетки нервной системы. Стимуляторы же употребляют для приведения в естественный ритм функционирования мозга.

При алкоголизме терапевтического эффекта поэтому не будет. Лекарство налаживает кровоток в мозге, по этой причине спиртное оперативно просачивается в ткани и клетки нервной системы. Итогом является более сильный разрушающий эффект алкоголя.

Показания и противопоказания

Современные эффективные ноотропные препараты прописываются при таких проблемах и автологических состояниях:

  • сведении к нулю физических нагрузок и умственных способностей;
  • трудностях с сосредоточением и памятью;
  • ишемическом инсульте;
  • осложнениях изменений церебрального кровотока;
  • заикании;
  • старческом слабоумии;
  • нейроинфекции;
  • энурезе;
  • последствиях ЧМТ.

Важно! Лекарства могут употребляться при излечении таких офтальмологических болезней, как патологии сетчатки сосудистого генеза, открытоугольная глаукома, диабетическая ретинопатия.

Детские врачи прописывают ноотропы нового последнего поколения при таких недугах:

  • задержка развития речи;
  • изменения в психическом развития ребенка;
  • поражение ЦНС;
  • умственная отсталость разной степени проявления.

Ноотропы для детей показаны в случае диагностирования синдрома дефицита внимания.

Ноотропное средство не может быть назначено пациентам, у которых выявлены:

  • сверхчувствительность к компонентам в составе;
  • геморрагический инсульт;
  • проявляющееся понижение активности почек;
  • вынашивание малыша и период лактации;
  • хорея Геттингтона.

Побочные эффекты

Обычно прием препарата хорошо переносится пациентами, но в отдельных случаях могут возникать такие сторонние реакции:

  • аллергические реакции;
  • нарушение ночного сна;
  • непостоянность артериального давления;
  • чрезмерная нервозность;
  • сонливость днем;
  • диспепсические патологии.

У людей старшей возрастной категории могут стать более выраженными проявления коронарной недостаточности. Если принимать ноотропы при сильной эпилепсии, то приступы могут участиться.

ТОП-9 лучших ноотропов для взрослых и детей: список препаратов

Рассмотрим лучшие ноотропные препараты, которые можно принимать как взрослым, так и детям. Лучшие ноотропы способны улучшать работу мозга, память человека, концентрацию внимания. После приема налаживается сон и общее состояние пациента.

Такие средства могут быть выпущены в форме таблеток, сиропа, капель в нос. Растворы для внутримышечного введения. Капли закапываются в каждый носовой ход продолжительный период времени.

Многих интересует вопрос, какие препараты вредны, а какие самые эффективные и полезны для ума. эффективности составлен согласно отзывам пациентов.

Источник: https://www.PamyatiNet.ru/dlya-pamyati-mozga/nootropy/nootropy-stimulyatory-mozga.html

Особенности лечения

Наиболее часто у детей для лечения ЗРР используют Пикамилон, Цераксон и Энцефабол. Данные препараты имеют определенные схемы терапии, которые необходимо строго соблюдать. Пикамилон может быть использован для детей старше 3 лет. Назначают его в виде таблеток, содержащих 20 мг активного компонента. Если ребенку от 3 до 10 лет, то препарат принимают два раза в сутки по 1 таблетке. В возрасте старше 10 лет – три раза в день. Средняя продолжительность курса лечения 3 месяца. При необходимости, терапия может быть продолжена после консультации с неврологом.

Если ребенок имеет диагноз аутиста или другие комплексные психиатрические заболевания, то в лечении задержки речевого развития всегда должен участвовать врач-психиатр. Связано это с тем, что нейропротекторы и ноотропы, влияя на головной мозг, могут стать причиной обострения патологий.

Цераксон − один из наиболее удобных препаратов для лечения ЗРР. Он выпускается не только в виде таблеток, но и в виде сиропа. Может быть использован только у детей старше трех лет. Необходимо использовать 1 таблетку, 1 саше или 1 ч. л. сиропа в день, разделив суточную дозу на два отдельных приема. Лечение продолжается 1 месяц, после чего ребенок повторно обследуется педиатром или неврологом. Следует отметить, что в современных клинических рекомендациях по лечению ЗРР Цераксон назначается только при возможности постоянного медицинского контроля за состоянием малыша.

Лекарственное средство Энцефабол относится к пиритинол-содержащим препаратам. Выпускается оно в виде суспензии для приема внутрь. Детям старше года назначают Энцефабол по 1 ч. л. трижды в сутки. Терапию продолжают 1-2 месяца, после чего необходимо проконсультироваться у невролога.

При неэффективности отдельного препарата, врач может заменить его или назначить комбинацию лекарственных средств. Следует помнить, что помимо медикаментов, ребенок должен посещать логопеда и выполнять логопедические упражнения для развития артикуляционного аппарата.

Глицин

Глицин – один из известных ноотропов, который разрешен для приема взрослым и детям. Психоэмоциональные стрессы и чрезмерные умственные нагрузки могут привести к нарушению концентрации и сна. Чтобы сохранить устойчивость организма к таким воздействиям, можно воспользоваться преимуществами данного бюджетного средства.

Комплексное действие таблеток Глицина заключается в:

  • улучшении внимания и мышления;
  • влиянии на усваивание информации;
  • устранении вялости;
  • стимуляции побуждений;
  • уменьшении нервозности.

Препарат назначается при снижении умственной работоспособности, заболеваниях нервной системы, нарушениях мозгового кровообращения. Средство эффективно помогает при частых стрессах и нервозности. Глицин практически безвреден и не имеет противопоказаний. Нежелательно сочетание с транквилизирующими средствами. Препарат может назначаться детям от 3 лет.

Стимулирующее действие ноотропов помогает нормализовать психическое состояние и повысить когнитивные способности. Эффективность данных препаратов доказана в ходе экспериментальных исследований при терапии в умеренных дозах.

Автор статьи: Лилия Овчаренко

Оформление статьи: Лозинский Олег

Некоторые из вышеперечисленных препаратов можно использовать и детям, но очень осторожно.

В ситуациях с детьми проблема может быть вовсе не с памятью и мозгом.

Если ребенок уже длительное время не может запомнить информацию, возможно, это не его конек. Может ему больше нравится музыка или танцы, подумайте об этом перед тем, как в следующий раз насильно заставить его запоминать что-либо.

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Всемирная организация здравоохранения. F4 Невротические, связанные со стрессом, и соматоформные расстройства // Международная классификация болезней (10-й пересмотр). Класс V: Психические расстройства и расстройства поведения (F00—F99) (адаптированный для использования в Российской Федерации). — Ростов-на-Дону: Феникс, 1999. — С. 175—176. — ISBN 5-86727-005-8.
  • Shear MK, Brown TA, Barlow DH, Money R, Sholomskas DE, Woods SW, Gorman JM, Papp LA. Multicenter collaborative Panic Disorder Severity Scale. American Journal of Psychiatry 1997;154:1571-1575 PMID 9356566.
  • Фармакотерапия в неврологии и психиатрии: [Пер. с англ.] / Под ред. С. Д. Энна и Дж. Т. Койла. — Москва: ООО: «Медицинское информационное агентство», 2007. — 800 с.: ил. с. — 4000 экз. — ISBN 5-89481-501-0.

Топ-10 лучших ноотропных препаратов, рейтинг ноотропов

Содержание статьи:

Ноотропы— это препараты, предназначенные для ускорения обмена веществ в клетках нервной системы и увеличения мысленной работоспособности. В первую очередь они предназначены для людей, страдающих неврологическими заболеваниями (инсульт, эпилепсия, болезнь Альцгеймера и прочие). В таких случаях препараты препятствуют разрушению больных клеток и стимулируют их к работе на уровне здоровых.
Побочным эффектом ноотропов является стимуляция мыслительной деятельности. Люди, принимающие ноотропные вещества, лучше воспринимают и запоминают информацию, более эффективно мыслят и менее подвержены стрессам и умственным нагрузкам. Благодаря этому свойству лекарства пользуются популярностью не только среди больных, но и среди людей, которые желают улучшить свою способность к мышлению.

10. Pramiracetam

Прамирацетам — мощнейший представитель препаратов класса рацетамов. Он благотворно влияет на когнитивные функции человека: 

  • улучшает кратковременную и долгосрочную память;
  • разгоняет мыслительные процессы и внутренний диалог внутри головы человека;
  • повышает уровень мотивации, а также помогает доводить мысли и цели до конца;

Положительный эффект препарата может сохраняться на протяжении нескольких месяцев после окончания курса. Приём прамирацетама рекомендуется людям, желающим улучшить свои когнитивные способности, усилить мотивация для достижения жизненных целей, снизить нагрузки при умственном труде и обрести чёткость мышления.

Прамирацетам

3749 р.

К отрицательным чертам препарата можно отнести его индивидуальные для каждого человека побочные эффекты:

  • тошнота и боли в животе;
  • боли в голове.

9. Sulbutiamin

Сульбутиамин

1049 р.

  Сульбутиамин — витамин В1, растворяющийся в жире, обладает обширным рядом положительных характеристик:
  • препарат разгоняет кислород в организме;
  • отлично справляется с депрессией;
  • улучшает координацию и мелкую моторику движений;
  • усиливает внимательность и концентрацию.

Препарат нормализует уровень дофамина в организме, обмен азота, улучшает общее состояние человека. Также он активно применяется в профилактике и лечении болезни Альцгеймера. К негативным побочным эффектам вещества можно отнести возможные нарушения сна и перепады настроения. Однако возникают они при индивидуальной непереносимости или нарушениях дозировки.

8.Hydrafinil

Гидрафинил — вещество класса евгориков, обладающих сильных бодрящим действием. 

Основным предназначением препарата является повышение энергичности и общего уровня бодрости. Также он обладает рядом других эффектов:

  • усиливает внимание и обучаемость;
  • повышает интенсивность мыслительной деятельности;
  • ускоряет рефлексы.
Приём препарата станет отличным решением для тех, кто страдает от сонливость и вялости, занимается активным умственным трудом, нуждается в быстром изучении больших объёмов информации.
Препарат обладает рядом побочных эффектов, возникающих при нарушении условия приёма:
  • высыпания на коже;
  • боли в голове;
  • проблемы со сном.

7. 5-htp

Полное название — 5-гидрокситриптофан. Препарат, благодаря своей способности естественным путём повышать содержание серотонина в организме, является наиболее эффективной и безопасной альтернативой классическим антидепрессантам. 5-гидрокситриптофан, в отличие от антидепрессантов, действует именно на уровень серотонина, а не на мелатонин и нейротрофические факторы.
Лекарство также благотворно влияет на сон человека и борется с бессонницей. Оно подходит для людей, желающих побороть стресс и тревожно — депрессивное состояние без использования сильнодействующих антидепрессантов.

Побочных эффектов у препарата всего 2 — чрезмерная сонливость и тошнота, возникающие при нарушении условий приёма препарата.

6. DMAE


DMAE (расшифровывается как диметилэтаноламин) — препарат, состоящий из органических соединений, присутствующих в рыбе. Характеристики лекарства:

  • увеличивает продолжительность жизни;
  • улучшает работоспособность печени;
  • положительно влияет на психо — эмоциональный настрой;
  • используется в профилактике интеллектуально — мнестических нарушений.

Курс приёма препарата рекомендуется людям, желающим увеличить свой общий уровень здоровья, психо — эмоциональное состояние, внимательность и память. Также препарат подойдёт людям, которые практикуют осознанные сны.В случае, если дозировка слишком велика, могут возникнуть следующие последствия:

  • спутанность мышления;
  • гиперактивность и трудности с засыпанием.

5. Aniracetam


Анирацетам выделяется среди других представителей класса рацетамов своими особенностями, среди которых:

  • стимуляция общей работоспособности организма;
  • благотворное влияние на эмоции и творческое мышление человека;
  • эффективная борьба со стрессом и депрессией.

Анирацетам

1949 р.

После прохождения курса у человека наблюдается длительное улучшение социальной адаптированности. Человек более ясно мыслит, может запоминать больше информации. Анирацетам — отличный выбор для творческих, социально — активных людей, работающих с большим количеством информации и подверженных перепадам настроения. Отрицательных эффектов выделяют всего два — боли в животе и высыпания на коже.

4. Fasoracetam

Фасорацетам — лекарство, изначально разрабатываемое для борьбы с болезнью Альцгеймера. В последствии его также стали применять в качестве эффективной профилактики слабоумия, антидепрессанта и транквилизатора.

Фасорацетам

999 р.

К ноотропным свойствам относятся:

  • значительное влияние на рецепторы, отвечающие за долгосрочную память;
  • повышение внимательности и обучаемости;
  • поддержание ясности ума и упорядоченности мыслей.

Фасорацетам действует на протяжении длительного срока и не теряет своей эффективности. Список побочных эффектов содержит:

  • возможность возникновения аллергии;
  • боли в голове;
  • тошнота и рвотные позывы при передозировке.

3. Phenylpiracetam

Является производным веществом пирацетама. Благодаря фенильному кольцу легче проникает в мозг и быстрее усваивается.

Колурацетам

999 р.

Помимо этого препарат сохранил все ноотропные свойства пирацетама:

  • стимуляция психологической деятельности;
  • борьба с тревогой и судорогами;
  • стимуляция мыслительной деятельности;
  • улучшение концентрации и внимания;
  • облегченное усвоение и запоминание информации.

Подходит людям, желающим увеличить свою умственную работоспособность и концентрацию, снизить нагрузке при мыслительных процессах. При употреблении могут возникнуть проблемы с бессонницей, болью в голове, повышением артериального давления и покраснениями на коже.

2. Alpha gpc

Alpha gpc, или альфосцерат холина, является наиболее доступным и эффективным источником холина в организме. Вещество активно участвует в синтезе ацетилхонина и нейронных мембран. Это способствует эффективному и безопасному улучшению мыслительной деятельности и памяти, усиливает когнитивные способности человека и благотворно влияет на общую работоспособность мозга.

Благодаря тому, что препарат увеличивает выделение гормонов роста, он отлично подходит спортсменам и значительно увеличивает эффективность физических тренировок. Единственным побочным эффектом вещества является тошнота.

1. Оксирацетам

Препарат является низкотоксичным производным обычного пирацетама, обладающим всеми его свойствами в повышенной степени эффективности. Положительные характеристики препарата:
  • активная стимуляция мозговой деятельности;
  • усиление фокусировки внимания;
  • стимуляция рационального мышления;
  • значительное увеличение объёмов коротко- и долгосрочной памяти;
  • существенная стимуляция психо-эмоциональных процессов.

Препарат отлично подходит для улучшения способностей перерабатывать, анализировать и запоминать большие объёмы информации. К побочным эффектам можно отнести головокружение и тошноту.

Оксирацетам

3099 р.

Вывод

При выборе ноотропных препаратов для себя прежде всего стоит опираться на цели, для которых он приобретается. Часто случается, что выбранный препарат обладает чересчур сильным эффектом или вызывает побочные, негативные последствия. В представленном топе можно найти препараты с похожим действием, отличающиеся лишь степенью влияния на организм. Перед покупкой следует внимательно ознакомиться с побочными эффектами вещества и проконсультироваться с врачом по поводу индивидуальной восприимчивости к отдельным компонентам лекарства. Не стоит обращать внимание только на сильнодействующие препараты: может быть, для получения нужного эффекта будет достаточно простых, слабо действующих лекарств, которые также представлены в топе.


Лучшие ноотропные добавки (2021 г.) Обзор Top Brain

Чикаго, Иллинойс, 23 апреля 2021 г. (ГЛОБАЛЬНАЯ ЛЕНТА) — Все, от генерального директора из списка Fortune 500 до первокурсников колледжа, полагаются на новую категорию добавок, известных как ноотропы, для улучшения своих когнитивных способностей. Ноотропы, которые иногда называют «умными наркотиками», разработаны для улучшения вашей способности учиться, концентрироваться, запоминать и критически мыслить.

Ноотропы даже одобряются такими людьми, как Джо Роган, Тим Феррис и другими знаменитостями.

Несмотря на то, что они новы, существует множество доказательств того, что ноотропы могут улучшить познавательные способности, но вы должны быть осторожны, прежде чем покупать ноотропы. К счастью, наша исследовательская группа изучила многие из самых популярных ноотропов и определила лучших продуктов для повышения когнитивных способностей на 2021 год и далее.

Рейтинг лучших ноотропных добавок в 2021 году

Как ни странно, современная индустрия ноотропных добавок восходит к фильму «Безграничный».Если вы не смотрели фильм, мы дадим вам краткое изложение. Главный герой натыкается на безумную таблетку, которая позволяет ему в одночасье стать невероятным гением. Он управляет фондовым рынком, находит красивую девушку и живет жизнью своей мечты. Большинство из нас обладают средним интеллектом, поэтому понятно, почему повествование в фильме нашло отклик у стольких людей по всему миру. Мысль о возможности принять одну таблетку и мгновенно стать гением уровня Эйнштейна — непростая мечта.

Есть ли настоящая безграничная таблетка? Это вопрос, который мы получаем очень часто, и на него регулярно отвечают многие похожие сайты с обзорами пищевых добавок. Концепция фильма подразумевает, что кто-то становится беспрецедентным гением всего после одной таблетки. Кто бы не мог мечтать о такой красивой простоте? К сожалению, правда в том, что большинство людей никогда не увидят ни одной версии таблетки Безграничного. Причина: таблетки не существует. Никакая добавка не превратит вас в Альберта Эйнштейна, и никакая таблетка не поможет вам завоевать девушку своей мечты и доминировать на фондовом рынке.

Но индустрия ноотропов существует дольше, чем этот фильм-блокбастер. Ученые веками работали над способами улучшения памяти, когнитивных функций и общего интеллекта человека. Некоторые таблетки ориентированы в первую очередь на память, в то время как другие более полны по своим потенциальным преимуществам и применению. Некоторые ноотропы настолько улучшают способность мозга, что они действительно могут обеспечить пользователям улучшенные рефлексы и продолжительность концентрации внимания. Эти преимущества наблюдались в нескольких исследованиях, которые мы более подробно рассмотрим позже в обзоре.

Действуйте сейчас и воспользуйтесь преимуществом: посмотрите ноотропную добавку номер один для улучшения мозга в 2021 году

Поскольку фильм «Безграничный» вывел ноотропы в мейнстрим, последнее десятилетие было заполнено добавками, заявляющими о преимуществах, которые они не могут обеспечить для обычных пользователей. Первым результатом этого перехода к мейнстриму стало перенасыщение рынка. Раньше ноотропы были нишевой индустрией на более крупном рынке пищевых добавок, но позор этого фильма помог вывести рынок в массы.Хотя это перенасыщение привело к созданию довольно большого количества отличных формул от уважаемых компаний, производящих ноотропы, оно также привело к не очень большому эффекту: мошенничеству.

Наихудшие преступники в сфере мошенничества в индустрии ноотропов часто используют основной человеческий инстинкт, стремясь стать умнее. Как люди, мы эволюционировали, чтобы превыше всего ценить интеллект и память. Фактически, именно так мы пережили ледниковый период и избежали исчезновения видов. Мы не хотим, чтобы наших читателей обманули неэффективные ноотропные добавки.Избежать мошенничества проще, чем кажется. Мы сделали основу, чтобы помочь потребителям получить наиболее эффективные и научно обоснованные формулы на текущем рынке ноотропов.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о нашем выборе лучших ноотропных добавок 2021 года. Мы тщательно проверили все формулы в нашем списке на предмет научной поддержки, качества ингредиентов и прозрачности компании.

# 1 — Mind Lab Pro


Mind Lab Pro — это усовершенствованный набор ноотропов, который объединяет 11 научно обоснованных ноотропных соединений для создания идеальной добавки для мозга.Что еще лучше, так это то, что многие из этих отдельных ингредиентов могут синергетически работать вместе, усиливая эффекты Mind Lab Pro.

Принимая Mind Lab Pro, вы можете повысить свою энергию, увеличить производство нейромедиаторов, таких как ГАМК, серотонин и ацетилхолин, и защитить свой мозг от окислительного стресса. Это приводит к значительному улучшению памяти, критического мышления, обучения и концентрации.

Plus, Mind Lab Pro производится в GMP-сертифицированной лаборатории в США и поставляется со стандартной 30-дневной гарантией возврата денег, так что у вас будет достаточно времени, чтобы оценить ее эффективность.

В целом, Mind Lab Pro — одна из немногих полноценных ноотропных добавок, и она должна быть в верхней части вашего списка, если вы ищете ноотропное средство.

# 2 — Nezena Neuro Focus


Neuro Focus — мощное ноотропное средство, производимое уважаемой компанией Nezena. Он содержит несколько наших любимых ноотропных соединений, таких как ниацин, глутаминовая кислота, DMAE, L-теанин и магний.

Все эти ингредиенты прошли те или иные клинические исследования, подтверждающие их заявления о повышении активности мозга, поэтому Незена хорошо себя чувствует по сравнению с другими популярными ноотропами.

Как следует из названия, основным преимуществом Neuro Focus является улучшенная фокусировка. Таким образом, вам лучше всего выбрать Neuro Focus, если у вас проблемы с фокусировкой, но у многих нет проблем с критическим мышлением или памятью.

Nuzena также является одним из самых доступных ноотропов, поэтому он может быть хорошим вариантом, если у вас ограниченный бюджет или вы хотите получить максимальную отдачу от вложенных средств.

# 3 — Sane Vitaae


Формула Sane Vitaae Anti-Aging & Brain Health Formula уникальна тем, что она не столько традиционный ноотропный, сколько антивозрастной продукт.Он основан на пяти основных ингредиентах, которые, по его утверждению, могут обратить вспять эффекты старения на мозг.

Эти пять ингредиентов — витамин D, фолиевая кислота, запатентованная смесь под названием VitaalMind ™, цитиколин и коэнзим Q-10. Есть некоторые свидетельства того, что Q-10 и цитиколин могут снижать окислительный стресс в мозге, так что, похоже, в этих утверждениях есть доля правды.

Поскольку он разработан скорее как добавка против старения, Sane Vitaae, вероятно, лучше всего подходит для пожилых людей, страдающих от мозгового тумана, перепадов настроения или потери памяти.Если вы моложе, скажем, в возрасте колледжа или немного старше, вы можете найти другой продукт, который будет более эффективным для вас.

# 4 — NaturalCell NeuroActiv6


NaturalCell NeuroActiv6 — это ноотропный напиток, разработанный специально для снижения окислительного стресса, снижения уровня кортизола и повышения уровня BDNF в мозге. Он содержит натуральные травяные добавки, такие как ашваганда, куркума, экстракт виноградных косточек, цитиколин и экстракт плодов кофе для улучшения познания.

Основным механизмом Natural Cell является производство BNDF. BNDF означает «нейротрофический фактор головного мозга», и это белок, критически важный для роста нейронов. Это также помогает восстанавливать поврежденные клетки.

Natural Cell увеличивает выработку BNDF, что увеличивает скорость, с которой ваше тело может омолаживать поврежденные и более слабые нейроны. Ремонт этих нейронов помогает им общаться быстрее и эффективнее, поэтому Natural Cell является отличным дополнением для улучшения критического мышления, внимания и памяти.

# 5 — ProMind Complex


ProMind Complex использует натуральный комплекс витаминов и минералов, таких как бакопа, зверобой, хуперзин, гинкго и винпоцетин — все они являются основными продуктами ноотропного препарата. промышленность. Единственный недостаток — мы не смогли найти точную формулу, что является проблемой.

Несмотря на это, мы могли обнаружить, что ProMind производится на сертифицированном GMP предприятии здесь, в Соединенных Штатах, и поставляется с полной 60-дневной гарантией возврата денег, что является хорошим знаком.

Хотя мы не можем найти точную формулу, ProMind содержит несколько наиболее хорошо изученных и проверенных ингредиентов, стимулирующих мозг. Его формула разработана для улучшения практически всех функций вашего мозга, и по этой причине ProMind — надежный выбор.

# 6 — SynapseXT


SynapseXT — это уникальный ноотроп, предназначенный для укрепления нейронных связей в головном мозге и устранения шума в ушах. Звон в ушах — это ощущение звона в ушах, и исследования показали, что шум в ушах может вызывать долгосрочное повреждение головного мозга из-за ослабления определенных сетей в головном мозге.

Активные ингредиенты SynapseXT включают зеленый чай, гибискус, витамин С, ягоды боярышника и витамин B. Все эти ингредиенты являются мощными противовоспалительными соединениями, а витамин B может помочь укрепить нейротрансмиттерные связи в головном мозге.

SynapseXT далек от обычного ноотропа и действительно разработан для людей с шумом в ушах и для восстановления нейронных сетей. В противном случае, если у вас нет шума в ушах, он может быть недостаточно сильным, чтобы действительно улучшить ваше познание, и может быть не лучшим выбором.

# 7 — Noobru ™


Noobru ™ — это новый захватывающий ноотропный напиток, который описывает себя как «топливо для максимальной производительности». Он содержит ингредиенты, стимулирующие мозг, такие как ашваганда KSM-66, холин, хуперзин А и витамин B6, многие из которых подтверждены десятками клинических исследований.

Клиенты в восторге от Noobru и его способности повышать когнитивные способности, но многие не могут переоценить цену. Месячный запас обойдется вам примерно в 128 долларов, что почти вдвое больше стоимости рассмотренных нами ноотропов.Тем не менее, Noobru — отличный ноотропный напиток, и его легко смешивать, это здорово, если вы хотите чего-то в дороге.

# 8 — Brain Pill


Нечасто вы видите, что компания платит за клиническое исследование своего продукта перед выходом на рынок, но именно это сделали Leading Edge Health со своим ноотропным продуктом Brain Pill .

В ходе 67-дневного исследования Brain Pill значительно улучшили обучение, память, концентрацию и критическое мышление.Их полностью натуральная формула содержит проверенных победителей, таких как гинкго билоба, когнизин, DHA, винепоцетин, бакопа моньери и множество других усилителей когнитивных функций.

По правде говоря, тот факт, что Brain Pill прошел клинические испытания, должен означать, что он стоит выше в нашем списке. Если совместить это с 67-дневной гарантией возврата денег и рекомендацией врача, неудивительно, что Brain Pill быстро становится одним из самых популярных ноотропов.

# 9 — Nootrogen


Nootrogen содержит такие ингредиенты, как бакопа моньери, глутамин, HCL, зеленый чай и экстракт DMAE для улучшения когнитивной функции и уменьшения воспаления в головном мозге.В качестве дополнительного бонуса он также содержит глутаминовую кислоту, которая работает как нейротрансмиттер в головном мозге.

Исследования показали, что ДМАЭ поддерживает уровень ацетилхолина в головном мозге, важного нейромедиатора памяти. L-тирозин также действует как предшественник дофамина, который может помочь поддержать настроение и снизить стресс.

В целом, Nootrogen — это хорошо сформулированный продукт с большим количеством проверенных ингредиентов. Доступный всего по цене от 19,99 долларов за бутылку, Nootrogen дает результаты и предлагает отличное соотношение цены и качества, поскольку он не разорит вашу копилку.

# 10 — Organixx Ageless Brain


Organixx Ageless Brain — это добавка для омоложения мозга, предназначенная для ремонта и восстановления нейронных связей в мозге для улучшения критического мышления, восстановления памяти и концентрации внимания.

Inside Ageless Brain — это большое количество противовоспалительных ингредиентов, таких как каму каму, бакопа моньери, экстракт какао и корица. Organixx утверждает, что эти ингредиенты уменьшают воспаление мозга и окислительный стресс, который ослабляет способность вашего мозга устанавливать связи между нейронами.

Наука, лежащая в основе нейронных связей, очень сложна, и трудно сказать, влияет ли какой-либо из этих компонентов напрямую на нейроны мозга. Однако известно, что бакопа, каму-каму и некоторые другие ингредиенты улучшают познавательные способности, и одно это делает Ageless Brain достойным внимания.

# 11 — Vitality Now Youthful Brain

Vitality Now Youthful Brain — это ноотроп, специально предназначенный для пожилых людей, желающих омолодить и восстановить свои когнитивные способности.Молодежный мозг, одобренный доктором Сэмом Уолтерсом, всемирно известным экспертом в области памяти, описывает как лучшую добавку для устранения «моментов старости» и улучшения памяти, концентрации и внимания.

Полностью натуральная формула Youthful Brain включает витамин B12, бакопу, гиперзин А и фосфатидилсерин, многие из которых подтверждены десятками исследований.

Основываясь на формуле Youthful Brain, очевидно, что этот продукт лучше всего подходит для пожилых людей, которые борются с памятью и концентрацией.В противном случае вы можете сосредоточиться на других более сильных ноотропах.

Как мы заняли место

Наши рейтинги ноотропов являются результатом сотен часов исследований десятков продуктов. Перед составлением рейтинга мы включали только те продукты, которые считаются «ноотропным набором», для которого требуется несколько ингредиентов. Продукты, в которых указан только один ингредиент, с меньшей вероятностью будут эффективны, поэтому они были немедленно исключены.

Когда у нас был список ноотропных групп, мы использовали ряд факторов для ранжирования наших лучших ноотропных продуктов, в том числе:

Формула продукта:

Мы искали продукты, которые содержали несколько клинически изученных ингредиентов.Мы искали такие ингредиенты, как DMAE, цитиколин, бакопа, гинкго билоба и другие проверенные ингредиенты.

Мы не принимали во внимание продукты, в которых кофеин в основном использовался из-за его когнитивных преимуществ. Хотя кофеин является сильным ноотропом (поэтому кофе является основным продуктом), вам не нужно беспокоиться о ноотропе, если вы просто хотите получить пользу от кофеина.

Наконец, тип ингредиента так же важен, как и дозировка каждого отдельного ингредиента. Поэтому мы искали продукты с дозировкой ингредиентов, максимально приближенной к дозировке, используемой в клинических исследованиях, поскольку они более эффективны.

Репутация компании:

Ноотропы на самом деле существуют уже несколько десятилетий, но основные ноотропы все еще довольно новы. Таким образом, мы хотели убедиться, что можем доверять компании, выпускающей продукт.

Мы изучили каждую компанию, как они производят свою продукцию, какие гарантии они дают и насколько хорошо работает их поддержка клиентов. Компаниям с лучшей репутацией и более длительным опытом работы в индустрии пищевых добавок было отдано предпочтение перед более новыми компаниями, поскольку мы считали их более заслуживающими доверия.

Точно так же предпочтение было отдано четкой гарантии возврата денег и множеству способов обслуживания клиентов.

Отзывы о продукте:

Нашим третьим и последним показателем для оценки ноотропных соединений были фактические отзывы покупателей. В конце концов, кажется, что продукт может быть правильно дозирован с правильными ингредиентами, но все равно не подходит пользователям.

Вот почему мы учли отзывы покупателей. Мы внимательно изучили отзывы реальных клиентов, чтобы оценить их опыт работы с конкретным продуктом.Чувствовали ли они, что продукт действительно что-то для них делает? Были ли побочные эффекты? Порекомендовали бы они его своим друзьям или семье? Чувствовали ли они, что продукт стоит своих денег?

Это все вопросы, на которые мы постарались ответить, чтобы действительно определить самые безопасные, самые сильные и эффективные ноотропы.

Получите первое место в рейтинге лучших ноотропных добавок по реальной пользе и результатам в 2021 году сегодня

Преимущества ноотропов

Ноотропы бывают разных видов.В общем, они предназначены для улучшения когнитивных функций, таких как обучение, память, мышление, концентрация и творчество. Таким образом, большинство преимуществ ноотропов связано с этими когнитивными функциями.

Проверка преимуществ ноотропных ингредиентов — тоже довольно простой процесс. В отличие от продуктов, которые способствуют «благополучию», вы можете четко проверить когнитивные функции. В нескольких исследованиях группе испытуемых давали плацебо или потенциальное ноотропное соединение, а затем подвергали их ряду тестов для оценки работоспособности.

Существует множество различных тестов, выполняемых также для оценки улучшения когнитивных функций. Тесты на обучение часто являются наиболее распространенными, но другие тесты оценивают профилактику психических расстройств и утомляемость. Другие включают улучшение речи и критическое мышление.

Четыре основных преимущества ноотропов включают улучшение внимания, памяти, критического мышления и обучения. Однако есть и другие преимущества, связанные с ноотропами.

Ноотропы могут улучшить настроение и уменьшить стресс и беспокойство.

Определенные ингредиенты ноотропных добавок повышают уровень нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и ГАМК, в головном мозге. Эти нейротрансмиттеры ежедневно напрямую влияют на ваше настроение, уровень стресса и общее самочувствие. Высокий уровень всех трех нейромедиаторов связан с меньшим стрессом, улучшением настроения и меньшим беспокойством.

Ноотропные соединения могут обеспечивать когнитивную защиту.

Исследования, проведенные на протяжении десятилетий, оценили потенциальные преимущества экстрактов трав для защиты когнитивных функций.Наиболее подробное исследование было проведено в 1999 году с участием хуперзина-А.

В ходе исследования старшие обезьяны с естественным слабоумием и молодые обезьяны с химическим снижением когнитивных функций получали гиперзин А. Исследователи были поражены, обнаружив, что гиперзин, по-видимому, обращает вспять естественное слабоумие у старых обезьян и устраняет снижение когнитивных функций у молодых обезьян. .

Исследования на людях в этом направлении все еще немногочисленны, но существует множество анекдотических свидетельств, подтверждающих исследования на животных с участием хуперзина-А.

Ноотропные добавки могут уменьшить воспаление и окислительный стресс в головном мозге.

Причина воспаления головного мозга не совсем известна, за исключением вирусных инфекций и других заболеваний. Считается, что современное питание и привычки образа жизни среднего взрослого, вероятно, играют огромную роль.

Многие ноотропные добавки содержат противовоспалительные соединения, устраняющие воспаление и защищающие мозг от дальнейшего повреждения. Экстракт зеленого чая и куркума — два наиболее широко изучаемых растительных экстракта и два наиболее распространенных противовоспалительных соединения, используемых в настоящее время в добавках.Корица — еще одно противовоспалительное соединение, показывающее многообещающие результаты в уменьшении воспаления, вызванного снижением когнитивных функций.

Ноотропные соединения могут поддерживать здоровье мозга различными способами. Какой продукт вы используете, полностью зависит от ваших индивидуальных потребностей. Важно, чтобы вы исследовали продукт и профиль его ингредиентов, чтобы знать, насколько эффективной может быть добавка для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей и целей.

(ОГРОМНАЯ ЭКОНОМИЯ СЕГОДНЯ) Сэкономьте на ноотропных умных таблетках №1 для поддержки здоровья мозга

Кому следует использовать ноотропы?

Ноотропы — это уникальный вид добавок, потому что практически каждый может получить от них пользу.Предприниматели, студенты, сотрудники, писатели, инженеры — практически каждый может извлечь выгоду из приема ноотропных добавок для улучшения своих когнитивных способностей.

Это правда, что разные когнитивные усилители по-разному влияют на ваш мозг и поэтому могут лучше всего подходить для конкретных людей. Например, студенту колледжа, вероятно, лучше всего подойдет ноотропная добавка, которая улучшает память и концентрацию внимания при сдаче экзаменов.

Инженеру или художнику может понадобиться ноотроп, который расширяет зрительное функционирование мозга, а пожилому человеку может понадобиться продукт, ориентированный на восстановление функций мозга и памяти.

На самом деле, любой, кто использует свой мозг требовательным образом, может получить пользу от ноотропа. Хотя это довольно новый тип добавок, есть убедительные доказательства того, что когнитивные усилители могут поддерживать ряд когнитивно сложных задач.

(САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА ОНЛАЙН) Получите лучший ноотропный усилитель когнитивной деятельности прямо с официального сайта по самой большой скидке

Возможные побочные эффекты и побочные эффекты

Интерес к ноотропам возник более пятидесяти лет назад, но, к сожалению, большинство ноотропных добавок имеют только около нескольких лет.Хотя существует больше исследований ноотропных соединений, они все еще слишком новы, чтобы мы могли хорошо понять профиль их побочных эффектов.

Одно из известных нам ноотропных соединений — это кофеин. Кофеин — это наиболее изученное ноотропное соединение в мире, и мы знаем, что он эффективный усилитель энергии и внимания. Он также может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота и дрожь, когда слишком много, если вы потребляете слишком много или у вас есть к нему чувствительность.

По большей части ноотропы переносятся хорошо и не оказывают вредного воздействия на ваше здоровье.Однако это зависит от продукта и отдельных ингредиентов. Вы должны провести исследование и получить полное представление об ингредиентах, чтобы убедиться, что они безопасны для вас. Если вы не уверены, рекомендуется проявить осторожность и поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ноотропные добавки.

Рекомендуемая дозировка

В состав ноотропных соединений входят десятки ингредиентов, и лишь для некоторых из них установлены эффективные дозы. Эффективность гинкго билоба составляет всего 40 мг в день.Эффективность Bacopa monnieri составляет около 300-400 мг в день.

ДМАЭ обычно составляет около 100 мг, но обычно используются дозы от 50 до 200 мг, и все они обнаружили некоторое когнитивное улучшение в этом диапазоне.

Невероятно сложно определить оптимальные дозы большинства ноотропных добавок. Существует огромное количество интересов и исследований, связанных с ноотропными соединениями, поэтому, к счастью, у нас будет только вопрос времени, когда мы получим лучшее представление об эффективных дозах.

(СПЕЦИАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ) Найдите самую популярную ноотропную добавку, усиливающую когнитивные способности мозга, прямо сейчас

FAQ

Q.Что такое ноотроп?

Ноотроп — это дополнительное или фармацевтическое соединение, которое улучшает любую область когнитивного функционирования. Когнитивная функция относится к любому умственному процессу, связанному с мышлением, запоминанием, речью, принятием решений, решением проблем или творчеством.

Другими словами, ноотропы помогают в критическом мышлении, памяти, решении проблем, сосредоточении, концентрации, творчестве и других важных функциях мозга.

В. Безопасны ли ноотропы?

Поскольку в ноотропах содержится так много разных витаминов, минералов и травяных экстрактов, трудно определить их безопасность в широком смысле.Пока что ноотропы, по-видимому, не обладают какими-либо общими побочными эффектами или побочными реакциями, как, скажем, таблетки для похудания.

Однако каждый раз, когда вы включаете несколько ингредиентов из разных источников, существует потенциальный риск возникновения побочных эффектов.

В целом ноотропы считаются безопасными. Существует ряд доступных клинических исследований с участием популярных ноотропных соединений, таких как бакопа моньери, ашваганда, гинкго билоба и другие. После общего обзора этих исследований не было выявлено общих побочных эффектов или серьезных проблем со здоровьем, связанных с этими ноотропными соединениями.Реакции все еще могут происходить, но они кажутся очень редкими.

В. Существуют ли ноотропы, имитирующие Аддерол?

Аддералл — это фармацевтическое соединение (технически амфетамин), которое действует как стимулятор и разгоняет мозг. Им часто злоупотребляют из-за его способности обеспечивать исключительную концентрацию внимания и длительную энергию.

Важно понимать, что Adderall — это фармацевтическое соединение, предназначенное для определенных людей с определенными заболеваниями.Использование Adderall не по назначению может быть очень опасным, и передозировки происходят регулярно.

Существует одно ноотропное соединение, которое может имитировать аддералл, и это кофеин. Кофеин — довольно мощный стимулятор, который содержится в различных напитках, порошках, таблетках и закусках. Это одно из наиболее широко изученных соединений, которое, как известно, улучшает память, концентрацию внимания, энергию и концентрацию.

Подводя итог, неразумно искать соединения, имитирующие Adderall, из-за эффективности Adderall и его потенциальных побочных эффектов.Если вам нужен стимулятор, который является более безопасным и по-прежнему имеет те же преимущества, что и Adderall, тогда кофеин — довольно безопасный выбор.

В. Какой ноотроп самый лучший?

Практически невозможно сказать, какой из ноотропов лучший, потому что существует так много разных индивидуальных соединений, каждое из которых работает уникальным образом.

Например, существует множество доказательств того, что ашваганда и гинкго билоба помогают улучшить память. С другой стороны, экстракт зеленого чая и рыбий жир — два из лучших природных нейропротекторных ноотропных соединений (для защиты мозга).

То, что может быть лучшим ноотропным соединением для вас, вероятно, отличается от других из-за ваших индивидуальных целей. Следовательно, лучшая ноотропная добавка — это добавка с формулой ингредиентов, разработанной для удовлетворения ваших индивидуальных целей.

В. Что делают ноотропы?

Ноотропы предназначены для улучшения вашей способности думать, запоминать, сосредотачиваться и принимать решения. По сути, любую когнитивную функцию можно улучшить с помощью ноотропов.

Они работают по-разному.Некоторые ингредиенты, такие как DMAE и тирозин, помогают поддерживать функцию нейротрансмиттеров (химических веществ мозга) в головном мозге, улучшая работу мозга.

Другие экстракты трав, такие как зеленый чай, куркума и ашваганда, уменьшают воспаление и окислительный стресс в головном мозге, которые могут быть причиной плохих когнитивных способностей.

Другие ноотропные соединения, такие как кофеин, являются стимуляторами, которые повышают уровень энергии и ускоряют работу всей центральной нервной системы.

Q.Вызывают ли ноотропы зависимость?

Большинство ноотропных соединений не вызывают привыкания — по крайней мере, ноотропы можно купить без рецепта.

Единственное реальное исключение — это кофеин, который является одним из самых вызывающих привыкание соединений на планете. Потребление чрезмерного количества кофеина может вызвать синдром отмены кофеина и привести к головным болям, усталости и беспокойству.

Никотин также считается естественной формой ноотропа и еще одним веществом, вызывающим привыкание. Однако мы не нашли ноотропных добавок с никотином, поэтому они не имеют значения, если вы ищете ноотропы в Интернете или в местном магазине.

Кроме кофеина и никотина, нет никаких травяных экстрактов, обычно используемых в ноотропах, которые, как известно, вызывают привыкание.

Резюме

Ноотропы — это довольно новый тип добавок, но уже есть много доказательств того, что они могут поддерживать познание несколькими различными способами.

Прежде чем выбрать ноотропное средство, важно подумать о ваших индивидуальных потребностях и выбрать ноотропную добавку, которая соответствует вашим потребностям. Студенту колледжа, вероятно, понадобится ноотроп, направленный на память и обучение, тогда как кому-то более старшему, вероятно, понадобится ноотроп для клеточного омоложения и восстановления.

При правильном применении ноотропы оказываются очень эффективным и безопасным способом улучшить общие познавательные способности, улучшить умственные способности и помочь вам работать и думать быстрее и эффективнее.

Купите самую популярную ноотропную добавку с самым высоким рейтингом и мощными преимуществами для мозга сегодня

По мере того, как вы уходите от нашего подробного руководства по лучшим ноотропным диетическим добавкам 2021 года, мы хотим, чтобы вы запомнили несколько вещей. Во-первых, для составления этого списка рассмотрим различные способы оценки ноотропных добавок.Перед покупкой всегда обращайте внимание на ключевые ингредиенты добавок. Например, ноотропные формулы должны включать натуральные качественные ингредиенты. Эти ингредиенты также должны быть предоставлены в достаточных количествах, чтобы обеспечить наблюдаемые результаты. Большинство ноотропов необходимо принимать последовательно в течение длительного периода времени, чтобы добиться серьезных результатов.

Также помните о реальных преимуществах, которые может дать вам средний ноотроп. Таблетки без границ не существует.Прием таблеток никогда не сделает вас супергением, а ваши рефлексы никогда не улучшатся после приема простых добавок. Тем не менее, важные научные исследования показали, что многие ноотропные ингредиенты помогают улучшить память в краткосрочной перспективе. Доказано, что некоторые таблетки и их ингредиенты улучшают общую функцию мозга и когнитивные способности, что является классическим показателем общего интеллекта.

Есть побочные эффекты, связанные с некоторыми ноотропными добавками, что делает этот тип альтернативной формулы немного отличным от других, представленных на рынке.Некоторые ноотропы содержат большое количество кофеина, а также других стимуляторов. Эти ингредиенты могут вызвать привыкание и зависимость. Кроме того, некоторые ноотропные формулы могут вызывать симптомы отмены, агрессивное поведение и другие проблемы. Некоторые пользователи могут испытывать панические атаки или повышенное беспокойство после приема нового ноотропа. Мы часто отмечаем, что большинство добавок в конечном итоге не вызывают серьезных побочных эффектов, поэтому мы должны выделить уникальные недостатки, связанные с некоторыми ноотропами.

Мы включили более подробную информацию о побочных эффектах, связанных с ноотропами, в некоторые из разделов выше. Но в заключение мы хотели бы порекомендовать читателям внимательно оценить ингредиенты, присутствующие в ноотропе, прежде чем покупать его. Людям, у которых есть проблемы со сном, людям с аддиктивным характером и беременным следует подумать о том, чтобы избегать ноотропов, которые могут ухудшить все эти существующие условия.

Несмотря на множество потенциальных недостатков ноотропов, мы все же в конечном итоге рекомендуем использовать ноотропы для некоторых людей, которые хотят улучшить здоровье своего мозга и память.Некоторые из ноотропов, перечисленных в нашем списке, были тщательно исследованы в крупных научных исследованиях. Преимущества, связанные с этими добавками, ничто по сравнению с невероятными эффектами, которые испытывает главный герой в Limitless. Но учитывая катастрофу, которая произошла с человеком из этого фильма, действительно ли это так плохо?

Современные ноотропы не предлагают невероятных преимуществ сверхразума или молниеносных рефлексов, но они могут сделать несколько важных вещей для людей, которые хотят улучшить свою память и ускорить свое когнитивное развитие.Как и в случае со всеми пищевыми добавками, лучший способ для потребителей, которые хотят избежать мошенничества, — это внимательно прочитать состав любой формулы, которую они планируют принимать. После проверки вашей формулы, чтобы убедиться, что она состоит из натуральных ингредиентов, не вызывающих привыкания, возможно, пришло время попробовать ноотропы!

Grand Reveal : Щелкните здесь прямо сейчас, чтобы купить лучшую ноотропную интеллектуальную таблетку для естественного улучшения когнитивных функций

Официальный веб-сайт : https: // promindcomplex.com /

Контактная информация: ProMind Complex

Электронная почта: [email protected]

О MarketingByKevin.com

Этот обзор продукта опубликован Marketing By Kevin. Обзоры Marketing By Kevin исследуются и формулируются группой опытных защитников естественного здоровья, которые годами посвятили себя поиску продуктов для здоровья и оздоровительных программ самого высокого качества.Следует отметить, что любая покупка на этом ресурсе совершается на ваш страх и риск. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным профессиональным практикующим врачом, прежде чем делать заказ сегодня, если есть какие-либо дополнительные вопросы или проблемы. На любой заказ, оформленный по ссылкам в этом выпуске, распространяются все положения и условия предложения официального сайта. Вышеуказанная исследуемая информация не несет никакой прямой или косвенной ответственности за ее точность.

Раскрытие информации для аффилированных лиц:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии для Marketing By Kevin, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об ограничении ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют надежный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Поддержка продукта: [email protected]

Контактная информация для СМИ: [email protected]

 

Список лучших ноотропных добавок и умных таблеток

Если вы когда-нибудь смотрели фильм Брэдли Купера 2011 года «Безграничный», вы могли знать о недавнем феномене «умных таблеток» или «умных лекарств», которые, как утверждается, улучшают когнитивные способности и улучшают память.Эти умные таблетки широко известны как «ноотропы ».
Хотя вы не получите сверхчеловеческих способностей, вполне возможно, что ноотропные добавки могут помочь в улучшении когнитивных функций, положительно влияя на мозг и общую ясность ума.

Подробнее об этом ниже.

В этом обзоре ноотропов мы рассмотрим лучшие ноотропы 2021 года (также известные как «умные» лекарства, таблетки для мозга, добавки для памяти, таблетки для памяти или таблетки для мозга). Мы отвечаем на ваши вопросы об этих уникальных добавках для стимуляции мозга и о том, могут ли они помочь улучшить работу мозга.

Топ-5 ноотропов

1. NooCube

Посетите официальный сайт NooCube

Если вы хотите улучшить свою кратковременную память и ясность ума, но у вас нет лишних денег; вы можете попробовать NooCube.

Эти «умные таблетки» изготовлены по формуле, состоящей из 7 ноотропных ингредиентов, все из которых были произведены

.

, согласно различным исследованиям, демонстрирует стимулирующее действие на мозг человека.Все эти соединения упакованы в капсулы по две в день.

Используемые многими студентами для многозадачности и учебных занятий, эти когнитивные усилители начинают действовать примерно через 30-45 минут, а эффект длится в среднем 8-10 часов, поэтому они хороши в качестве подбадривания, когда вы чувствуете, что ваш мозг блуждает и неправильно фокусируется.

Некоторые из ингредиентов, уникальных для капсул NooCube для стимулирования когнитивных функций, включают:

  • Alpha GPC — улучшает когнитивные функции
  • Гуперзин А — способствует лучшей успеваемости, особенно в сочетании с антиоксидантом
  • Кошачий коготь — полученный из виноградной лозы (не кошки!), Этот антиоксидант борется со старением мозга и помогает нейротрансмиттерам
  • Bacopa Monnieri — популярный ноотропный ингредиент, который способствует росту нервов в головном мозге и, возможно, улучшает память

NooCube имеет БЕСПЛАТНУЮ доставку по всему миру (редкая находка), и у него нет никаких побочных эффектов, что полезно знать, когда вы принимаете продукты, изменяющие мозг.Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо ноотропные продукты.


2. Mind Lab Pro

Посетите официальный сайт MindLabPro

Разработанный как ноотроп «все в одном», MindLabPro, по сути, представляет собой готовый набор для оптимизации нервной системы и улучшения когнитивных функций.

На случай, если вы не в курсе, людям нравится «складывать» добавки, то есть они принимают несколько разных типов добавок одновременно, чтобы получить пользу от всех из них.

Заявлено, что продукт нацелен на максимальное количество проводящих путей (например, нейротрансмиттеров) и функций мозга, максимизируя когнитивные способности во многих различных аспектах. Говорят, что MindLabPro нацелен на 6 мозговых путей — энергию, химические вещества мозга, кровоток, мозговые волны, нейрозащиту и нейрорегенерацию.

Продукт также утверждает, что улучшает 4 области умственной деятельности — память, производительность, мышление и структурные характеристики. Очевидно, что трудно точно измерить, насколько хорошо работает эта добавка, стимулирующая мозг, но она содержит 11 ингредиентов, которые требуют значительного количества исследований. и доказательства того, что они улучшают работу мозга.

Pro: не содержит стимуляторов: безопаснее складывать с ним и предотвращает затуманивание мозга, вызванное аварией. Подробнее о стимуляторах ниже.

Некоторые из основных ингредиентов этого продукта включают:

  • Цитиколин (как Cognizin) — помогает активизировать клетки мозга, производители заявляют, что он может увеличить образование клеток мозга на 26%
  • Экстракт Bacopa Monnieri — полный антиоксидантов для борьбы с возрастным снижением когнитивных функций
  • L-теанин — помогает производить альфа-волны, связанные с бодрствующим расслаблением (т. Е. Бдительным, но спокойным)

Добавление L-Theanine значительно улучшило оценку многозадачной структуры


3.Ноотропы в лаборатории производительности

Посетите официальный сайт Performance Lab Nootropics

Если вам не нравятся ваши мозговые бустеры, содержащие список компонентов вроде Великой хартии вольностей, то «Mind» от PerformanceLab может быть именно тем, что вы ищете. Состоит из , всего 4 ингредиента, s, это одна из самых чистых формул ноотропов, которые вы найдете.
Уникально, Разум помогает с когнитивными улучшениями, но он также помогает с восстановлением мозга . Понятно, что когда вы напрягаете свой мозг по максимуму, он может утомиться, но, как говорят, формула Разума ускоряет процесс восстановления мозга, чтобы вы не выгорели.
Состав:

  • Когнизин (цитиколин) — утверждает, что повышает энергию мозга и когнитивные функции на 13,6%
  • Sharp PS Green — данные показывают, что он помогает в формировании клеток мозга, связанных с 20.Увеличение метаболизма глюкозы в базальных ганглиях / таламусе на 3%
  • L-тирозин — уменьшает мозговой туман, улучшает фокусировку, борется с выгоранием
  • Экстракт коры морской сосны — поддерживает кровоток и борется с возрастным спадом мозга

Mind содержит экстракт коры морской сосны с наивысшей эффективностью на рынке, поэтому он может быть особенно полезен для когнитивной борьбы со старением, если это вас беспокоит.
В целом, Разум очень хорош для сосредоточения. Кроме того, поскольку список ингредиентов довольно короткий, он идеально подходит для сочетания с другими ноотропами.
Этот умный препарат также не содержит глютена, сои и ГМО, поэтому он без проблем вписывается во многие диетические ограничения.


4. BrainPill

Посетите официальный сайт BrainPill

Отличные для умственной энергии, основные ингредиенты Brain Pill — это Cognizin и Synapsa , пара распространенных ноотропных ингредиентов, которые вы найдете во многих ноотропах, наиболее известных тем, что дают людям преимущество перед конкурентами.Фактически, их девиз — «Ваше несправедливое преимущество».

По крайней мере, эта ноотропная добавка честная!

Любимый учениками и студентов, работающих с высоким уровнем стресса, и сжатых сроков, Brain Pill отлично подходит для повышения умственной концентрации, продуктивности, кратковременной памяти и энергии.

Большинство людей используют Брайана Пилла для борьбы с туманом в мозгу, с тем чувством ошеломления, которое может возникнуть, когда вы слишком сильно напрягаетесь и выгораете.

Brain Pill содержит 13 ноотропных ингредиентов , самый лучший из всех продуктов в этом списке.Больше частей не обязательно означает лучшую производительность, но это нужно учитывать, если вы хотите улучшить многие аспекты здоровья своего мозга и умственной деятельности.

Некоторые из ингредиентов, уникальных для Brain Pill, включают:

  • Гинкго билоба — усилитель когнитивных функций, помогающий улучшить кровоток в головном мозге
  • Витамин B12 — витамин, который организм не может производить (овощи / веганы тоже нуждаются в витамине B12)
  • Фосфатидилсерин (PS) — ноотроп, поддерживающий клеточную функцию
  • Фолиевая кислота — витамин, создающий красные кровяные тельца в головном мозге

Ищете ли вы краткосрочные или долгосрочные выгоды, Brain Pill может стать отличным ноотропом для вас.В сочетании с кофеином этот ноотроп может дать вам временный прирост энергии на , необходимый для того, чтобы успеть в сжатые сроки или подготовиться к этому экзамену.

Если вам не нравятся таблетки Brain Pill или вы не замечаете каких-либо эффектов, вы можете вернуть этот умный препарат с 60-дневной гарантией.


5. HunterFocus

Посетите официальный сайт HunterFocus.

HunterFocus — еще один ноотроп с гарантией возврата денег, на этот раз 90 дней.Так что, если он не сработает в течение 90 дней, у вас есть 120 дней, чтобы вернуть его и получить полную компенсацию.
Он разработан для повышения концентрации внимания, чтобы быстрее привести вас в состояние потока и затруднить отвлечение. Конечно, важно, чтобы ваше рабочее пространство было свободным от внешних факторов, отвлекающих вас, но HunterFocus может помочь заглушить внутренние триггеры, например, желание посетить Facebook.
Основными ингредиентами для концентрирования являются цитиколин, N-ацетил-L-тирозин, L-теанин:

  • Цитиколин — В одном исследовании на людях цитиколин улучшил образование мембран на 26% и энергию мозга на 13.6% [1].
  • N-ацетил-L-тирозин — Показано, что усиливает альфа-волны мозга [2], что может повысить концентрацию внимания и творческие способности.
  • L-теанин — помогает вам чувствовать себя спокойнее и бодрее за счет повышения уровня ГАМК, серотонина и дофамина в вашем мозгу [3].

Добавки и натуральные ноотропы

Хотя производимые ноотропные формулы — это одно, на самом деле существует множество природных ноотропных соединений, которые сами по себе могут улучшить внимание и когнитивные функции.

Сюда входят витамины и минералы, такие как витамин D, витамин E, магний и другие. Если вам не хватает определенных витаминов, они могут повлиять на концентрацию внимания и умственную деятельность.

Плюс, эти вещества можно получить без рецепта!

Кофеин

Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в вашем мозгу, помогая вам меньше уставать. Вы можете найти кофеин в повседневных напитках, таких как кофе, чай и энергетические напитки, хотя вы также можете принимать таблетки с кофеином, которые содержат чистую форму этого вещества.

Американцы потребляют много кофеина в день, в возрасте от 40 до 59 — больше всего

Кофеин не только борется с физической усталостью, но и стимулирует: он повышает вашу умственную активность, ускоряя реакцию. Эта комбинация психологической и физической энергии может быть необходима при подготовке к экзамену или попытке бодрствовать после долгого рабочего дня.

Кофеин также помогает бороться с деменцией Альцгеймера. Исследования показывают, что это соединение может защищать от болезни.

Холин

Это питательное вещество имеет сходство с семейством витаминов B. Он влияет на выработку в мозге белка ацетилхолина, который положительно влияет на познание, память и общую функцию мозга.

Креатин

Креатин — аминокислота, которую часто используют посетители спортзалов и бодибилдеры, — производит белки, которые можно использовать как для роста мышц, так и для клеток мозга.
Креатин связывается с фосфатом в вашем мозгу, помогая топливным элементам и улучшая кратковременную память и рассуждения.
Исследования показывают, что это особенно полезно для вегетарианцев и людей с высоким уровнем стресса в жизни.

L-теанин

L-теанин содержится в чае, хотя вы также можете принимать его в чистом виде в качестве добавки. Это соединение производит в мозгу альфа-волны, которые связаны с бдительностью покоя.
Что касается природных ноотропов, их часто объединяют с кофеином в ноотропных стеках. L-теанин помогает противодействовать тревоге и дрожанию, которые иногда возникают при приеме дозы кофеина.

Ацетил L карнитин

Это соединение имеет сходство с аминокислотами и питает ваше тело энергией. Помимо улучшения метаболической функции (и, следовательно, снижения веса) L-карнитин может также улучшить функцию мозга.

Родиола розовая

Очень популярное ноотропное средство, родиола розовая — трава, которая, как было доказано, борется с умственной и физической усталостью во время стресса и лишений.
Исследования показывают, что родиола розовая может заставить вас чувствовать себя спокойно и умиротворенно в стрессовые периоды, такие как напряженный рабочий день или экзамен в колледже.

Бакопа Моньери

Включенная в большинство лучших ноотропных продуктов в этом списке, Bacopa Monnieri — это древняя трава, которая, как было показано, улучшает работу мозга.
Многие исследования показали, что это растение может ускорить реакцию, улучшить память, а ускорить обработку информации.
Однако действие этой травы не ощущается так быстро, как некоторые другие ноотропные ингредиенты. Вы должны длительное время употреблять ноотропы хотя бы пару месяцев, прежде чем вы начнете ощущать пользу от этого ингредиента.

Гинкго билоба

Еще один распространенный природный ингредиент лучших ноотропных формул, гинкго билоба, кажется, улучшает умственные способности и память, помогая пользователям сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
Этот древний китайский усилитель мозга также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со старением мозга и снижением когнитивных функций.

Рыбий жир

Эти пищевые добавки содержат натуральные жирные кислоты омега-3, которые обладают противовоспалительными свойствами.Это может помочь снизить артериальное давление и улучшить вашу память.

Синтетические ноотропы

В отличие от добавок, синтетические ноотропы создаются в лаборатории и обычно доступны только по рецепту. Эти препараты могут оказывать сильное влияние на концентрацию внимания, память и многое другое. Одним из примеров является пирацетам, лекарство, отпускаемое только по рецепту в Европе. Хотя было показано, что пирацетам оказывает умеренное воздействие на пожилых людей, страдающих нарушениями памяти, он запрещен в США из-за неприятных побочных эффектов.Пирацетем, помимо прочего, может вызывать сонливость, гиперактивность и мышечные спазмы.

Самые сильные ноотропы

Если вы ищете наиболее эффективное ноотропное средство с точки зрения чистой силы, вы, вероятно, захотите попробовать кофеин. Кофеин, пожалуй, самый мощный ноотроп, который вы можете найти без рецепта, улучшающий вашу бдительность и концентрацию, одновременно ускоряя время реакции.

В сочетании с L-теанином, который противодействует большинству неблагоприятных побочных эффектов, это один из лучших ноотропных препаратов для достижения цели и поддержания бдительности.

Лучшие ноотропы для памяти

Какая самая лучшая таблетка для памяти?
Лучшие добавки для улучшения памяти субъективны, но формула MindLabPro очень эффективна для улучшения кратковременной памяти благодаря содержанию Cognizin (цитиколина) и Bacopa Monnieri.
Креатин также является отличным усилителем памяти для мозга, с этим естественным ноотропом, улучшающим кратковременную память и мышление, особенно у вегетарианцев и людей, находящихся в состоянии стресса.

Лучшие ноотропы для Focus

Если вас больше всего беспокоит мысленный туман, попробуйте PerformanceLab Mind.Это лучший ноотроп для улучшения фокусировки благодаря включению в него когнизина (цитиколина) и L-тирозина в качестве ключевых ингредиентов, которые, как известно, способствуют усилению внимания к мозгу.
Если вы ищете чистый ноотроп для фокусировки, я бы посоветовал L-теанин. L-теанин стимулирует альфа-волны в мозгу, которые помогают вам чувствовать себя энергичными и бдительными, но в то же время расслабленными, поэтому вы легко можете сосредоточить свое внимание на том, на чем вы концентрируетесь.

Лучший ноотроп для улучшения настроения

Если вы хотите улучшить настроение, попробуйте MindLabPro.

Ноотропный продукт содержит витамины группы B (витамины B6, B9 и B12), которые помогают регулировать уровень SAMe (S-аденозилметионина) в головном мозге. Исследования показывают, что SAMe является регулятором настроения, который помогает уменьшать перепады настроения и способствует общему здоровью мозга.

Лучшие дешевые ноотропы

Если вам нужно улучшить память и настроение, не тратя целое состояние, я бы порекомендовал NooCube.
Этот недорогой ноотроп может улучшить работу мозга и улучшить многозадачность благодаря списку из 7 подтвержденных исследованиями ингредиентов, включая Alpha GPC, Huperzine A, Bacopa Monnieri и Cat’s Claw Herb.
Вы искали что-то еще дешевле? Попробуйте кофеин !

Для здоровых людей кофеин — один из самых дешевых ноотропных продуктов, особенно если его употреблять вместе с такими напитками, как кофе и чай. Вы также можете купить таблетки с кофеином, если хотите получить более концентрированный эффект этого природного ноотропа. Если у вас есть сопутствующие заболевания, вы можете не торопиться.

Лучшие ноотропы для энергии

Если вы хотите улучшить когнитивную энергию, я бы порекомендовал Brain Pill из-за ее ингредиентов, которые могут помочь с выносливостью мозга и когнитивной скоростью.
Кофеин также является еще одним очевидным ноотропом для повышения уровня энергии в организме, и он особенно полезен в сочетании с L-теанином, веществом, которое противодействует побочным эффектам беспокойства и нервозности, связанным с пьющими много кофе.

Лучший стек ноотропов

Наложение ноотропов (т. Е. Прием 2 или более ноотропов одновременно) может помочь формулам усиливать друг друга, создавая добавку на больше, чем сумма ее частей.

Добавление этих добавок для мозга также может дать вам доступ к более значительным преимуществам для здоровья и преимуществам нескольких различных формул.

Когда дело доходит до складывания этих продуктов, у всех разные когнитивные нарушения, которые они хотели бы исправить. Однако, если вы действительно хотите улучшить свои умственные способности, лучшим стеком обычно считается Caffeine и L-Theanine .

Исследование 2008 года показало, что кофеин и L-теанин очень хорошо работают вместе, когда речь идет о повышении умственной энергии и бдительности. Повышающие энергию эффекты кофеина часто имеют побочные эффекты в виде беспокойства и нервозности, но L-теанин противодействует этим побочным эффектам, приводя к расслабленному, но энергичному психическому состоянию.

Если вы знаете, что время от времени испытываете проблемы с тревогой, вам может быть интересна наша статья о лучших ноотропах от тревожности.

Лучшее место для покупки ноотропов

Одно из лучших мест для покупки ноотропов с натуральными ингредиентами — это Amazon .

тонны производителей продают свою продукцию на Amazon, и отзывы означают, что вы действительно можете сравнивать ноотропные добавки друг с другом.

Многие производители имеют предвзятые отзывы на своих сайтах, но покупка ноотропных добавок на Amazon поможет вам получить сбалансированное представление о реальных обзорах.Можно также получить доставку на следующий день, если они спешат.

Ноотропы против Adderall

Технически Adderall — это тип ноотропной добавки, хотя он имеет дополнительные эффекты, которые могут сделать его непригодным для некоторых людей. Adderall — это лекарство от СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), отпускаемое по рецепту, поэтому вы не можете купить его, если вам не назначил его врач.

Аддералл — оригинальный «умный наркотик» — представляет собой амфетамин, поэтому он оказывает сильное стимулирующее действие на ваш разум и тело.Этот усиливающий энергию препарат часто назначают людям с нарколепсией и СДВГ. По оценкам, до 35% студентов колледжей используют Adderall для учебы, несмотря на отсутствие рецепта врача. Если вы хотите улучшить свои умственные способности без рецепта, всегда выбирайте надежные легальные ноотропные добавки.

Никогда не принимайте лекарства, которые вам не прописали, без консультации с врачом. Рекреационное употребление аддерала может привести к серьезным побочным эффектам, таким как сердечные приступы, особенно при смешивании с алкоголем.Лучше придерживаться продуктов с натуральными ингредиентами.

Безопасны ли ноотропы?

Как и любые лекарства или добавки, ноотропы могут неожиданно взаимодействовать с вашим телом. Они также могут плохо взаимодействовать с существующими добавками или лекарствами, которые вы принимаете, хотя обычно они хорошо переносятся.

Большинство респондентов не испытывали побочных эффектов от ноотропов, хотя их частота увеличивалась при еженедельном применении

Всегда есть риски, которые следует учитывать, особенно для пожилых людей.Вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ноотропные добавки, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или у вас есть рецепты.

Лучше всего покупать ноотропы только известных, уважаемых компаний. Более дешевые и менее известные производители могут производить некачественную продукцию. Например, одно исследование добавок родиолы розовой показало, что некоторые из этих продуктов содержат загрязнители и дополнительные ингредиенты, не упомянутые на бутылке. Если это слишком дешево или слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть!

Как использовать ноотропы

Все ноотропные добавки индивидуальны, поэтому всегда проверяйте инструкции к продукту, который вы используете.Однако с большинством ноотропных добавок вы принимаете 1 или 2 дозы в течение дня, чтобы повысить умственную осведомленность, обработку информации и энергию.

Большинство людей принимают дозу ноотропов утром или в начале дня, чтобы улучшить свою работоспособность в течение дня. Однако, если вы сова, возможно, вам будет полезно принять дозу позже вечером, чтобы улучшить обучение и память.

Просто имейте в виду, что прием этих добавок в течение дня может затруднить сон.

Действительно ли ноотропы работают?

Существуют противоречивые данные о ноотропах и о том, работают ли они. Хотя некоторые небольшие исследования показывают, что эти добавки для мозга повышают работоспособность, недостаточно крупномасштабных контролируемых исследований, чтобы сказать что-либо наверняка.

Тем не менее, многие рабочие и студенты клянутся ими.

Основные «чистые ноотропы», такие как кофеин, доказали свою эффективность на умственную энергию и когнитивные способности, но формулы «умных таблеток» не регулируются, и необходимо провести более независимые объективные исследования.

Что является наиболее эффективным ноотропом?

Резюме: Какая самая лучшая таблетка для мозга на рынке?

Если бы мне пришлось порекомендовать один продукт из этого списка, я бы сказал купить Mind Lab Pro. Этот усилитель мозга содержит 11 хорошо изученных ингредиентов, предназначенных для охвата 6 мозговых путей и 4 различных областей умственного внимания, что делает его отличным универсальным умным лекарством по сравнению с другими «умными» таблетками, которые могут действовать на определенные области.

Если вы не знаете, с чего начать, вам подойдет Mind Lab Pro.

Для более опытных пользователей, которым нравится комбинировать свои ноотропы, MindLabPro представляет собой блестящее решение, потому что вы получаете все необходимые ингредиенты, стимулирующие мозг, в одной формуле. Вам не нужно самому разгадывать ноотропный стек.

Однако, если вы предпочитаете складывать и создавать собственные формулы в соответствии с вашими потребностями, я бы посоветовал вместо этого попробовать Performance Lab Mind. В состав Performance Lab Mind входит всего 4 ингредиента, поэтому его намного проще комбинировать с другими продуктами для индивидуального воздействия на разум.

Какую бы добавку для мозга вы ни решили попробовать, не забывайте следовать инструкциям и относиться к ней ответственно. Не экспериментируйте с ноотропными препаратами, не изучив возможные побочные эффекты.

Перед приемом одного из этих продуктов обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту или у вас есть какое-либо заболевание.

Какую бы «умную таблетку» вы ни решили попробовать, не забывайте следовать инструкциям и относиться к ней ответственно.
Перед приемом одного из этих продуктов обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту или у вас есть какое-либо заболевание.

лучших ноотропов (умных лекарств), чтобы раскрыть ваш истинный мозг

Ноотропы — иногда называемые «умными» лекарствами — это соединения, улучшающие работу мозга. Они становятся популярным способом придать своему мозгу дополнительный импульс. Согласно одному отчету Telegraph, до 25% студентов ведущих университетов Великобритании принимали рецептурный умный препарат модафинил [1] , а сотрудники калифорнийских технологических стартапов пробуют все, от Adderall до LSD, чтобы подтолкнуть свой мозг к более высокой передаче [2] .

Я активно пользуюсь ноотропами с 1997 года, когда я боролся с когнитивными функциями и заказал умные лекарства на сумму почти 1000 долларов из Европы (единственное место, где их можно было получить в то время). Я помню, как открывал коричневую упаковку без опознавательных знаков и задавался вопросом, действительно ли фармацевтические препараты и натуральные вещества улучшат мой мозг.

Да, и с тех пор я был большим поклонником некоторых усилителей когнитивных способностей.

А вот других я опасаюсь.Проблема с использованием общего термина, такого как «ноотропы», заключается в том, что вы смешиваете все виды веществ вместе. Технически вы можете утверждать, что кофеин и кокаин являются ноотропами, но вряд ли они равны. Имея так много способов улучшить работу вашего мозга, многие из которых сопряжены со значительными рисками, очень важно рассматривать ноотропы в каждом конкретном случае. Вот список из 9 ноотропов, а также мои мысли по каждому.

1) Модафинил (Провигил), армодафинил (Нувигил) и адрафинил — фокус, мотивация, ясность, память

Я начал принимать модафинил, когда учился на MBA в Wharton.В то же время я также работал в стартапе, который позже был продан за 600 миллионов долларов, так что вы можете себе представить, насколько я был занят. Я хотел, чтобы мой мозг работал.

Когда я впервые начал принимать модафинил, я почувствовал себя более похожим на себя, чем когда-либо. Я принимал его почти каждый день в разных дозах в течение 8 лет (по рецепту врача). Это дало мне энергию и изменило мою жизнь. Без модафинила я бы не был тем биохакером, которым являюсь сегодня.

Когда я работал над книгой «Пуленепробиваемая диета», я хотел убедиться, что эффекты, которые я получал от Bulletproof Coffee, не исходили от модафинила, поэтому я прекратил его использовать и измерил свои когнитивные способности, пока не употреблял.Я обнаружил, что на Bulletproof Coffee и Bulletproof Diet мои умственные способности были почти идентичны моим показателям на модафиниле. Я все еще путешествую с модафинилом и иногда принимаю его, но, ведя пуленепробиваемый образ жизни, я редко чувствую в этом потребность.

Существует небольшой риск (примерно 5 на миллион человек) опасной для жизни иммунной реакции на модафинил. Такая же реакция происходит с ибупрофеном и другими НПВП (нестероидными противовоспалительными препаратами), поэтому, если вы знаете, что плохо реагируете на НПВП, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать модафинил.

Одна из причин, по которой мне нравится модафинил, заключается в том, что он усиливает высвобождение дофамина, но он связывается с вашими дофаминовыми рецепторами иначе, чем вызывающие привыкание вещества, такие как кокаин и амфетамины, что может быть одной из причин, по которой модафинил обладает многими преимуществами других стимуляторов, но не вызывают симптомы зависимости или абстиненции. [3] [4] Он действительно увеличивает концентрацию внимания, способность решать проблемы и бодрствование, но он не относится к тому же классу наркотиков, что и Adderall, и это не классический стимулятор.Модафинил не запатентован, поэтому вы можете получить его в общем или заказать в Индии. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, поэтому вам нужно поговорить с врачом.

Вы также можете попробовать армодафинил, который представляет собой более очищенную форму модафинила, содержащую только биологически идентичные молекулы. Он имеет почти идентичные, а иногда и более сильные эффекты. Без страховки это очень дорого.

Если вы не хотите получать рецепт, есть адрафинил, у которого есть сходство, но я бы не рекомендовал принимать его регулярно, потому что он сильно нагружает вашу печень.

Обычно назначаемая доза модафинила: 50-200 мг, принимаемая утром (если вы не хотите бодрствовать всю ночь)

Обычно назначаемая доза армодафинила: 100-200 мг, принимается утром

Адрафинил доза: 300 мг, принимать утром

2) Никотин — фокус, настроение, мотивация

Никотин может быть мощным ноотропом, если принимать его осторожно и экономно. Вот полное руководство по использованию никотина в качестве ноотропа с указанием плюсов и минусов, рисков, рекомендаций по дозировке и советов о том, какую форму никотина использовать.

Я НЕ рекомендую курить сигареты или употреблять табак для получения никотина. Я говорю об очень малых дозах, которые намного ниже, чем при курении. Никотин напрямую влияет на вашу митохондриальную энергию, и практически все, что увеличивает митохондриальную функцию, улучшит работу вашего мозга.

3) Амфетамин (Adderall) — внимание… но с высоким риском и несколькими недостатками

Big Pharma уже много лет рекомендует амфетамин (Adderall) страдающим СДВГ.Это также популярно в кампусах колледжей во время экзаменов. Жаль, потому что есть выбор намного лучше.

Амфетамин сопряжен с серьезными рисками. У здоровых взрослых он улучшает внимание, концентрацию, мотивацию к работе и кратковременную память за счет увеличения выброса дофамина и норадреналина в префронтальной коре головного мозга. [5] [6] Амфетамин также снижает утомляемость, но вызывает нервозность и может усилить беспокойство.

Что меня беспокоит в амфетамине, так это его способность вызывать привыкание и то, что он может вызывать стресс и беспокойство.Исследования показывают, что вероятность возникновения зависимости у людей с СДВГ незначительна, [7] , но мы мало знаем о его вызывающем привыкание потенциале у здоровых взрослых. Мы все знаем, что метамфетамин вызывает привыкание, а амфетамин достаточно тесно связан с ним, чтобы заставить меня нервничать из-за того, что многие люди дают его своим детям. Амфетамины вызывают абстинентный синдром, поэтому есть вероятность зависимости.

Если вам нужен стимулятор, пейте пуленепробиваемый кофе.

4) Форсколин и экстракт артишока — память, фокус, обучение

Поскольку умные препараты, такие как модафинил, никотин и аддералл, имеют недостатки, я разработал собственную линейку ноотропов, включая Forbose и SmartMode, которые безопасны, широко доступны и не требуют рецепта.Форсколин, содержащийся в Форбозе, был частью индийской аюрведической медицины на протяжении тысячелетий. Форсколин не только забавно сказать, но и увеличивает количество циклического аденозинмонофосфата (цАМФ), молекулы, необходимой для обучения и формирования памяти. [8]

Я употребляю форсколин более десяти лет.

Форсколин особенно эффективен в сочетании с экстрактом артишока. Экстракт артишока подавляет PDE4, фермент, расщепляющий цАМФ. Ингибиторы PDE4 делают цАМФ более доступным, и когда вы добавляете экстракт артишока усиливающий цАМФ, вы значительно улучшаете обучение, память и мотивацию.

Или у вас головная боль и энергетический сбой, когда вы «падаете».

Это может быть связано с тем, что при повышении уровня цАМФ используется больше дофамина, чем в обычном мозге. На разных людей это влияет по-разному. Вы узнаете, только если попробуете.

В составе нашей Bulletproof Brain Blend, Smart Mode содержит экстракт артишока, а также другие ингредиенты, улучшающие когнитивные функции. Принимайте вместе с Forbose, чтобы получить дозу форсколина. Forbose — это уникальная формула, которая помогает вашему телу вырабатывать больше энергии за счет интенсивной физической и умственной активности.

Доза в интеллектуальном режиме: 3 капсулы в день

Запрещенная доза: 2 капсулы до или после активности

5) L-теанин — спокойная настороженность, время реакции, умственная выносливость

L-теанин — основной компонент черного и зеленого чая. Сам по себе теанин способствует расслаблению, настороженности и возбуждению.
[10]

Теанин также действует синергетически с кофеином. Вместе они увеличивают время реакции, память и умственную выносливость. [11]

Вы можете получить свой теанин из капсулы, такой как Zen Mode, или выпить чашку или две зеленого чая. Если вы решили приготовить зеленый чай, поищите чай, выращенный в тени, потому что зеленый чай, выращенный в тени, обычно имеет гораздо более высокий уровень теанина.

Доза L-теанина: 200 мг. Возьмите 3 мягкие капсулы режима дзен с утренним кофе или можете выпить его на ночь, как я.

6) Bacopa Monnieri — внимание, настроение, стресс, память

Это небольшое водное растение, произрастающее в Индии.Бакопа — это адаптоген, он помогает вашему организму адаптироваться к стрессу. Он также улучшает память у здоровых взрослых [12] и повышает внимание и настроение у людей старше 65 лет. [13] Ученые до сих пор не до конца понимают, как работает Bacopa, но они знают, что для работы требуется время; участники исследования не почувствовали его улучшающего память эффекта, пока они не принимали его ежедневно в течение 4 недель, поэтому, если вы попробуете бакопу, придерживайтесь ее в течение месяца, прежде чем отказаться от нее.

Бакопа подавляет выработку спермы у мышей-самцов, поэтому вы можете пропустить ее, если пытаетесь зачать ребенка. [14] Однако это не повлияло на уровень тестостерона или половое влечение мышей.

Многие компании, производящие ноотропы, включают бакопу в свои наборы, но они часто не используют ее в достаточном количестве, чтобы дать вам реальную пользу. Вам нужно не менее 750 мг в день. Принимайте бакопу с источником жира, чтобы увеличить ее усвоение.

Доза Bacopa monnieri: не менее 750 мг в день, принимаемая вместе с источником жира

7) Недобросовестное преимущество — энергия, ясность

Unfair Advantage поддерживает ваши митохондрии, энергетические установки ваших клеток, с помощью двух разных ингредиентов:

  • CoQ10 увеличивает выработку клеточной энергии в митохондриях, давая вам как умственный, так и физический импульс. [15] (Доза CoQ10 низкая, но он находится в коллоидной форме, которая усиливает доставку PQQ)
  • ActivePQQ ™ — это новая форма PQQ, которая не инактивируется желудочной кислотой. PQQ способствует росту новых митохондрий, а также помогает организму очищать и заменять старые митохондрии. [16]

У вас самая высокая плотность митохондрий в префронтальной коре вашего мозга, что помогает объяснить, почему я сначала чувствую несправедливое преимущество в своей голове.У вас вторая по величине плотность в вашем сердце, и, вероятно, поэтому я чувствую ее в центре своей груди в следующий раз. Митохондриальные антидепрессанты могут иметь глубокие ноотропные эффекты! В более высоких дозах митохондриальные антидепрессанты также являются отличными предтренировочными добавками.

Доза Unfair Advantage: 1-4 ампулы, принимать в любое время

8) KetoPrime — энергия, стресс

KetoPrime — еще один мощный ноотроп. Он содержит оксалоацетат — соединение, которое может защитить ваш мозг от токсинов из окружающей среды.

Общие экологические токсины — например, пестициды — заставляют ваш мозг выделять глутамат (нейромедиатор). Вашему мозгу необходим глутамат для функционирования, но когда вы создаете его слишком много, он становится токсичным и начинает убивать нейроны. Оксалоацетат защищает грызунов от повреждения мозга, вызванного глутаматом. [17] Конечно, нам нужны дополнительные исследования, чтобы определить, оказывает ли оксалоацетат такое же действие на людей.

KetoPrime — отличный способ дать вашему мозгу дополнительную энергию.В исследованиях на животных он также модифицирует цикл Кребса, сдвигая соотношение НАДН к НАД +, что делает производство энергии митохондриями более эффективным.

Доза KetoPrime: 1 таблетка, принимаемая утром

9) NeuroMaster — память и фокус

NeuroMaster — это добавка, которую я помог разработать, когда узнал о силе экстракта кофейных плодов. Это значительно увеличивает уровни нейротрофического фактора мозга (BDNF) — даже больше, чем упражнения.BDNF — это важный нейропротеин, который помогает повысить нейропластичность и создавать новые нейроны, что приводит к улучшению памяти и концентрации внимания.

Это важно в краткосрочной перспективе и важно в долгосрочной перспективе, потому что вы, естественно, теряете BDNF с возрастом. Более низкие уровни BDNF связаны с возрастным уменьшением гиппокампа и ухудшением памяти. [18]

В нескольких исследованиях 100 мг экстракта кофейных плодов (красные фрукты, окружающие кофейные зерна) повышали уровень BDNF примерно на 140%. [19] [20] [21] Повышение продолжалось несколько часов.

Доза NeuroMaster: 1 колпачок, принимать утром вместе с едой или без нее

Что следует знать о ноотропах

Когда вы впервые начинаете принимать ноотропы, иногда вам кажется, что ничего не происходит. Вот что я испытал. Затем, через неделю, я перестал их принимать и сразу заметил их отсутствие. Это потому, что когда ваш мозг работает лучше, это кажется настолько естественным, что его трудно заметить, если вы не обладаете большой степенью самосознания.

С другой стороны, иногда вы почувствуете сильный когнитивный импульс, как только примете таблетку. Это может быть хорошо или плохо. Я обнаружил, например, что модафинил делает вас более тем, чем вы уже являетесь. Это означает, что если вы уже в каком-то смысле придурок и принимаете модафинил, вы можете вести себя как действительно большой член и пожалеть об этом. Это, конечно, случилось со мной! Мне нравится думать, что я достаточно взломал свой мозг, чтобы преодолеть это программирование … и что, когда я использую ноотропы, они помогают мне помогать людям.

Вы также можете впасть в глубокую депрессию. Один из ноотропов, о котором я не писал здесь, Люцидрил, обладает превосходными антивозрастными и когнитивными преимуществами для некоторых людей, но другим становится очень грустно после его приема. После трех дней приема Люсидрила я почувствовал себя совершенно безнадежным в своей жизни. К счастью, я провел свое исследование и сразу же прекратил его принимать.

Эксперименты с фармацевтическими или запрещенными препаратами, такими как ЛСД, сопряжены с внутренним риском. Риск выше, чем с большинством натуральных веществ.У вас может быть психотический опыт, если вы примете слишком много ЛСД; у вас больше шансов получить сильную головную боль, если вы примете слишком много холиностимулирующего растительного вещества.

Также стоит проверить чистоту ваших ноотропов. Я видел, как некоторые компании продвигали готовые наборы ноотропов, которые содержат такие ингредиенты, как голубая агава (фруктоза!), Пищевые красители — даже кусочки металла. Прочтите свои этикетки!

Я очень надеюсь, что медицина осознает удивительные преимущества ноотропов и начнет использовать их в обществе.Многие из них не только повышают качество вашей жизни, но и делают ваш мозг более устойчивым к окружающей среде. Мы все могли бы использовать еще немного.

Перед тем, как попробовать ноотропы, я предлагаю вам начать с основ: в первую очередь избавиться от вещей в вашем рационе и жизни, которые снижают когнитивные способности. Это проще всего. Затем добавьте антидепрессанты, такие как Brain Octane, и очистите свой рацион. Затем перейдите на травы и натуральные ноотропы. Выбирайте лекарства только после того, как разберетесь с основами.

На самом деле, почти 20 лет назад, когда мой мозг отказывался, и я был толстым и усталым, я не знал, что нужно следовать этому совету. Я купил в Европе умные лекарства на 1000 долларов, от отчаяния принял их все сразу и получил достаточно когнитивных функций, чтобы спасти свою карьеру и решить свои проблемы с обменом веществ. С той информацией, которая у нас есть сейчас, вам не нужно этого делать. Пожалуйста, учитесь на моих ошибках!

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЭВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

Вам также могут понравиться

3 самых популярных умных наркотика 2021 года [Пересмотрено]

Сегодня, как никогда ранее, мы живем в эпоху мозга.День за днем, будь то работа или развлечение, мы видим, что нам нужно все больше и больше использовать свой мозг для самых разных задач и требовать все более высокой производительности.

Быстрее, умнее, сфокусированнее, требования, которые мы предъявляем к нашему мозгу, постоянно растут, и иногда вам нужен импульс, с которым один кофе не справится, а в других случаях вам нужно немного дополнительных преимуществ, чтобы делать то, что вам нужно или хочу.

Вот где появляются одни из лучших ноотропов.

Это ответ человечества на стресс и требования современного мира, и легко понять, почему.В этом мозговом возрасте немного больше коры означает для всех гораздо больше.

Сегодня мы расскажем вам о лучших стеках ноотропов, которые мы можем найти, о том, что делают некоторые общие ингредиенты, о тех, которые вам нужны, и о том, как даже сделать свою собственную ноотропную смесь.

Теперь, планируете ли вы покупать готовые ноотропные добавки или создать свой собственный ноотропный «стек», мы надеемся, что эта статья будет информативной и полезной для ваших потребностей в ноотропах. Мы начнем с того, что мы считаем лучшим из коммерческих ноотропных стеков.

Лучшие ноотропные добавки на рынке [Полные обзоры]
  1. NooCube — Самая сильная ноотропная добавка и выбор редактора
  2. Mind Lab Pro — Лучшая ноотропная добавка для мозгового тумана

    12

  3. — Лучшее для улучшения фокуса

# 1. NooCube — Стек сильнейших ноотропов и выбор редактора

Обзор бренда

NooCube производится компанией Wolfson Berg Limited.Это компания с большим опытом производства пищевых добавок. У них есть список исследований их формулы и конкретных ингредиентов, используемых непосредственно на их веб-сайте. Они сверхпрозрачны с самого начала. Эта фирменная добавка не вызывает побочных эффектов.

Кроме того, у них есть 60-дневная гарантия возврата денег, что еще раз показывает, насколько они уверены в своем продукте. Они отправляются в любую точку мира и имеют 30-дневный запас в каждом контейнере. Кроме того, если вы купите несколько контейнеров, вы можете получить больше контейнеров бесплатно; довольно мило, правда?

Плюсы:
  • Сделано известным брендом из натуральных ингредиентов, переработанных в мощный ноотропный стек
  • На сайте собраны научные доказательства эффективности его ингредиентов.
  • У него есть 60-дневная гарантия возврата денег, если вы не удовлетворены.
  • Нет известных побочных эффектов, вызванных NooCube
  • Бесплатная доставка в любую точку мира

⇒ Посетите официальный сайт NooCube, чтобы получить лучшую скидку

Минусы:
  • Wolfson Berg Limited не полностью объясняет, что делают все ингредиенты.
Функции и ингредиенты:

NooCube — один из лучших интеллектуальных препаратов, который, как говорят, улучшает память, увеличивает продолжительность одновременной работы, улучшает способность к многозадачности, а также повышает концентрацию внимания и когнитивные функции.

Он делает это за счет увеличения производства нейротрансмиттеров, а также способствует росту и восстановлению нейронов. Если вы замечаете, что с годами ваш ум приходит в упадок, у NooCube есть ингредиенты, которые помогут и в этом.

  • Альфа-глицерилфосфорилхолин: форма холина, которая дает энергию, помогает расти и восстанавливать клетки мозга и производить ацетилхолин.
  • Гуперзин A: Изготовлен из азиатского мха, который предотвращает разрушение ацетилхолина.
  • Экстракт кошачьего когтя: Это растение из кошачьего когтя. Он находится в NooCube в качестве антиоксиданта.
  • Bacopa Monnieri: Известно, что он увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу. Это может помочь улучшить несколько видов интеллекта.
  • Овсяная солома: Считается, что традиционная медицина помогает яснее мыслить, снимает стресс и уменьшает воспаление.
  • L-теанин и L-тирозин: Пара аминокислот, L-теанин и L-тирозин, известная своей способностью повышать концентрацию внимания, энергию и когнитивные функции, а также снимать беспокойство.
  • Ресвератрол: Нейропротекторное средство, которое может иметь целый ряд дополнительных преимуществ для здоровья, хотя в исследованиях это не совсем ясно.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах NooCube

Отзывы клиентов:

Клиенты говорят, что NooCube — одна из лучших ноотропных добавок и умных препаратов, которые помогают сосредоточиться, повысить общую продуктивность и справиться со стрессовыми ситуациями . Примечательно, что, как мы уже упоминали ранее, нет никаких упоминаний о побочных эффектах, что в целом является хорошим признаком.

№ 2. Mind Lab Pro — Лучший умный препарат от мозгового тумана и беспокойства

Обзор бренда

Производится Opti-Nutra, опытным производителем ноотропных добавок, Mind Lab Pro поставляется с хороших запасов и имеет с годами дорабатывалась, чтобы сделать ее еще лучше. Вы можете купить его только на их конкретном сайте, и один контейнер будет поддерживать вас в течение месяца. Эта добавка для мозга не вызывает побочных эффектов.

Кроме того, заказ Mind Lab Pro оптом позволяет получить некоторые бесплатные товары и скидки. Но лучше всего — это 60-дневная политика возврата средств, если вы не получите результатов.

Плюсы:
  • Полностью натуральные, без синтетических материалов, о которых стоит беспокоиться
  • Нет известных побочных эффектов
  • Разработано для улучшения функции мозга, здоровья и стрессоустойчивости во всех возрастных группах
  • Вскоре после принимая и позже в день, чтобы гарантировать, что вы всегда получаете повышение
  • Третьи стороны подтвердили, что формула, которую они говорят, что они используют, является формулой, которую они используют.
  • Mind Lab Pro можно купить в любой точке мира и вернуть в любое время в течение 60 дней.

⇒ Посетите официальный сайт Mind Lab Pro для лучшей скидки

Минусы:
  • Он плохо сочетается с другими ноотропами
  • Немного дорого, что касается ноотропов
Особенности и Состав:

Mind Lab Pro, как утверждается, улучшает память, концентрацию внимания, мотивацию, спокойствие в трудные времена и делает многое другое, и является сильнейшим усилителем мозга и умными препаратами на рынке

Opti-Nutra утверждает, что это необходимо к их смеси из 11 активных ингредиентов, которые я кратко изложу здесь с кратким объяснением:

  • Цитиколин: Цитиколин уже присутствует внутри вас.Он помогает в производстве фосфатидилсерина, а также других химических веществ, таких как холин. В частности, Mind Lab Pro использует собственную форму цитиколина под названием Cognizin, которая повышает уровень цитиколина.
  • Гриб «Львиная грива»: Гриб, который помогает клеткам вашего мозга расти и восстанавливаться; исследования говорят, что он может улучшить когнитивные функции и помочь восстановить нервы.
  • Bacopa Monnieri: Известно, что он увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу.Это может помочь улучшить несколько видов интеллекта.
  • L-теанин и L-тирозин: Помимо прочего, L-теанин и L-тирозин могут помочь в выработке определенных нейротрансмиттеров и облегчить беспокойство.
  • Экстракт коры морской сосны: Антиоксидант помогает снизить уровень токсичных свободных радикалов в вашем теле, чтобы помочь вашему мозгу и организму работать лучше.
  • Витамин B6: Важный химический строительный блок, помогает в производстве всех видов важных химических веществ внутри вашего тела.
  • Витамин B9: Используется для обработки аминокислот и производства информационных молекул РНК и ДНК.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Mind Lab Pro

Отзывы клиентов:

В целом, больше всего похвалили то, как он помог сосредоточиться, мотивации и памяти и не имел побочных эффектов. Большинство людей были удовлетворены этой ноотропной добавкой и думали, что она того стоит.

№ 3. Qualia Mind — Лучшее для улучшения фокуса

Обзор бренда

Qualia Mind производится Neurohacker Collection, которые были настолько уверены в своем продукте, что профинансировали исследование его эффективности, которое можно было просмотреть результаты на их сайте. Хотя тот факт, что они финансировали исследование, может означать, что оно необъективно, это все же хороший признак того, что по продуктам проводятся исследования.

Эта добавка для мозга имеет минимальные побочные эффекты или не имеет их.С доставкой по всему миру и возвратом денег в течение 100 дней, если ноотропная добавка не работает для вас, это неплохо для покупателя. Однако следует отметить, что возврат осуществляется только за первый заказ, и нет возможности получить бесплатную доставку. Кроме того, в каждом контейнере ноотропа всего 22 дня, а не 30 дней.

Плюсы:
  • Повышает энергию, силу воли, ясность, фокус, память и креативность
  • От минимальных до нулевых побочных эффектов
  • Полностью натуральные ингредиенты, синтетические вещества, которых нет в этой добавке
  • Бренд показал себя чтобы быть надежным и даже поддержал исследование своего продукта, которое доказало его эффективность.
  • У него есть гарантия возврата денег, если он вас не устроит
Минусы:
  • 7 капсул на одну порцию довольно большие
  • Только 22 дня добавок на упаковку
  • Самые дорогие в списке

⇒ Посетите официальный сайт Qualia Mind для лучшей скидки

Характеристики и ингредиенты:

Qualia Mind — один из лучших умных наркотиков которые направлены прежде всего на здоровье вашего мозга, улучшая вашу производительность, исправляя старые мысли.У него также есть обширный список ингредиентов, состоящий из 28 ингредиентов.

  • Комплекс витаминов группы В (витамин В1, В3, В5, В6 и В12): Среди других перечисленных преимуществ витамины группы В очень важны для выработки энергии в организме.
  • Ацетил-L-карнитин HCI: Эта аминокислота увеличивает выработку нейротрансмиттеров.
  • Экстракт листьев артишока: Антиоксидант, он также обладает свойством увеличивать выработку желчи.

  • Экстракт листьев Bacopa Monnieri: Известно, что он увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу, что может повысить несколько видов интеллекта.
  • Экстракт корня родиолы розовой: Растение, которое может помочь с умственной работоспособностью и когнитивными функциями, например ослабить депрессию и тревогу, а также помочь при усталости.
  • Dl-фенилаланин: Полезный химический строительный блок, который помогает вашему телу вырабатывать ряд нейротрансмиттеров, таких как адреналин.
  • Уридинмонофосфат: Важная молекула для построения РНК, которую ваше тело постоянно использует.
  • N-ацетил-тирозин: Тип тирозина, который может помочь в производстве определенных нейротрансмиттеров и облегчить беспокойство.
  • Таурин: Это аминокислота, которая используется во многих внутренних биологических и химических синтезах.
  • Альфа-GPC: Форма холина, которая дает энергию и помогает в росте и восстановлении клеток мозга.
  • Cognizin: Форма цитиколина, которая помогает в производстве фосфатидилсерина, среди других химических веществ, таких как холин.
  • Органические ягоды кофе: Еще один антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами в организме.
  • Экстракт семян бархатной фасоли: Традиционное лекарство, используемое в Qualia Mind из-за его свойств в качестве антиоксиданта.
  • Фосфатидилсерин: Известно, что фосфатидилсерин помогает в создании воспоминаний и участвует в высвобождении определенных нейротрансмиттеров.
  • Теобромин: Мягкий стимулятор, очень похожий на кофеин, с низким и медленным приливом энергии, который действует довольно долго. Он также может улучшить приток крови к мозгу и обладает антиоксидантными свойствами.
  • Докозагексаеновая кислота (DHA): DHA — это особый вид жирных кислот омега-3, которые особенно полезны для мозга.
  • Экстракт семян Celastrus Paniculatus: Еще одно традиционное лекарство, которое, как говорят, обладает нейропротекторным действием.
  • Гинкго билоба: Известен высоким уровнем антиоксидантов, противовоспалительными свойствами и способностью открывать кровеносные сосуды, ведущие к мозгу.
  • Coleus Forskohlii: Экстракт этого растения может препятствовать действию фермента, расщепляющего ацетилхолин, производимого из цитиколина.
  • Пирролохинолинхинон: Антиоксидантное и нейрозащитное средство. Его можно найти в естественных условиях во многих местах.
  • Гиперзин A: Он может помочь остановить распад ацетилхолина.

⇒ Щелкните здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Qualia Mind

Отзывы клиентов:

Отзывы показывают, что это особенно помогло с концентрацией, мотивацией и уменьшением беспокойства, а другие говорят, что это улучшило их творческие способности. В целом, люди, которые его использовали, оценили его более высоко по сравнению с другими ноотропами, которые они использовали в прошлом.

Лучшие ноотропные ингредиенты для создания собственного стека

Если вы предпочитаете составлять свой собственный набор, вам нужно знать о самих ноотропах. Чтобы лучше вас проинформировать, мы рассмотрим некоторые из лучших и наиболее часто используемых ноотропов, хотя следует отметить, что это неполный список.

Мы также рассмотрим, с какими еще ноотропами из списка они хорошо сочетаются, так что вам нужно помнить о некоторых комбинациях, но вы все равно должны провести собственное исследование.

Цитиколин

Начиная список, у нас есть, возможно, самый популярный ноотроп — цитиколин. Теперь, это одно химическое вещество фактически эквивалентно 4 ноотропам в 1, потому что оно не только само по себе ноотропом, но оно может быть преобразовано в 3 других: уридин, холин и фосфатидилхолин.

Кроме того, холин является ноотропом, поскольку он сам превращается в ацетилхолин, нейромедиатор. Цитихолин хорош в сочетании с тирозином и фосфатидилсерином.

Тирозин

Тирозин, второй в списке, представляет собой тип аминокислот, который жизненно важен для производства множества других важных химических веществ, таких как дофамин и адреналин. Дофамин — это нейромедиатор, который, как считается, отвечает за счастье, а адреналин также известен как адреналин.

Тирозин известен тем, что помогает справиться с тревогой, что может очень помочь, если вы находитесь в состоянии сильного стресса или у вас быстро приближается важный дедлайн. Тирозин хорошо сочетается с цитиколином, ашвагандой и родиолой розовой.

Ашваганда

Ашваганда — это традиционная медицина, которая считается адаптогенной, что означает, что она стабилизирует гомеостаз вашего тела; Другими словами, люди думали, что это помогает поддерживать состояние вашего тела.

В то время как адаптогенные продукты оспариваются на правительственном уровне, считается, что ашваганда помогает работать в условиях стресса, действуя как ноотропное средство, так и ограничивая уровень кортизола, который, возможно, известен как гормон стресса. Ашвагандху лучше всего принимать с тирозином и экстрактом гриба львиной гривы.

Экстракт гриба львиной гривы

Грибы гривы льва — еще один продукт, используемый в традиционной медицине, которая, как говорят, сегодня содержит соединения, которые помогают выращивать новые клетки мозга.

Предлагаемый механизм заключается в том, что соединения заставляют ваше тело вырабатывать больше гормонов роста нервов, что заставляет клетки вашего мозга расти, размножаться и быстрее восстанавливаться; все это хорошие черты для того, чтобы мозг работал быстро и хорошо.

Экстракт львиной гривы — это исключительно универсальный ноотроп, который, помимо других ноотропов, хорошо сочетается с ним, включает ашвагандху, экстракт коры морской сосны и тирозин.

Экстракт коры морской сосны

Экстракт коры морской сосны является антиоксидантом, что означает, что он борется со свободными радикалами. Свободные радикалы — это палка о двух концах, используемая организмом, а антиоксиданты помогают держать их под контролем. Слишком много свободных радикалов вызывают всевозможные повреждения и могут привести к смерти, если у вас нет антиоксидантов.

Однако они есть повсюду в нашем рационе, так что не беспокойтесь. Больше антиоксидантов означает, что ваше тело более защищено от свободных радикалов и может быстрее восстанавливать нанесенный ущерб, что приводит к меньшему ущербу от свободных радикалов в любой момент времени.Кора морской сосны хорошо сочетается с цитиколином и тирозином.

DHA

DHA — это тип жирной кислоты омега-3, которая используется во всем теле, но особенно в мозге. ДГК может помочь облегчить депрессию и беспокойство, а также помочь контролировать ваше настроение.

Его можно получить из продуктов, богатых им, например, жирной рыбы или пищевых добавок. Однако, как вы понимаете, он хорош с экстрактом коры морской сосны, витамином B12 и цитиколином.

Витамин B12

Витамин B12, или кобаламин, является одним из видов витамина B и имеет обширный список преимуществ.Среди них повышение настроения, обеспечение энергией, а также улучшение ясности ума и концентрации. Как и DHA, вы можете получить его только с помощью диеты, хотя витамин B12 легче получить с помощью диеты, чем DHA. Хорошо сочетается с ДГК и корой морской сосны.

Птеростильбен

Птеростильбен, как и экстракт коры морской сосны, является антиоксидантом, обладающим многими из тех же преимуществ. Птеростильбен известен тем, что легко перерабатывается в организме и хорошо сочетается с витамином B12 и DHA.

Гинкго билоба

Гинкго билоба — еще один широко используемый ингредиент, который можно найти во всех типах штабелей, но он особенно распространен в пакетах, предназначенных для пожилых людей. Гинкго также имеет множество преимуществ для тела и ума, обладая противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Кроме того, он может помочь открыть кровеносные сосуды к вашему мозгу и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, что неплохо! Он хорошо работает вместе с цитиколином, бакопой моньери и фосфатидилсерином.

Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri — это ноотроп, известный как активный стимулятор мозга, способный улучшить память, пространственное восприятие и помочь вашему мозгу быстрее обрабатывать информацию.

Он делает это за счет увеличения количества имеющихся у вас дендритов, в основном увеличивая степень взаимосвязи клеток в вашей нервной системе, что означает, что информация распространяется быстрее и легче.

Соединения, которые делают это в Bacopa monnieri, называются бакозидами, поэтому вам нужны экстракты, богатые бакозидами.Он часто сочетается с цитиколином и фосфатидилсерином.

Фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин — это тип нейромедиатора, который помогает регулировать эмоции и помогает при депрессии. Молекулярно это фосфолипид, из которого состоит подавляющее большинство клеточных мембран, и он хорошо сочетается со всеми видами ноотропов, такими как цитиколин и гинкго билоба.

Родиола розовая

Родиола розовая — еще одно растение, которое улучшает вашу умственную деятельность и когнитивные функции.Он помогает справиться с депрессией и тревогой, помогает бороться с усталостью и обладает противовоспалительными свойствами.

Здесь я должен отметить, что когда ваш мозг усердно работает, он воспаляется, что может вызвать головную боль и, скорее всего, заставит ваш мозг не работать, пока он не успеет зажить. Хорошо смешать родиолу с ДГК и тирозином в стопке.

Кофеин

Наконец, кофеин, который мы все знаем и любим. Вы, наверное, уже знаете, что кофеин, которого любят и почитают студенты колледжей во всем мире, повышает продуктивность, повышая бдительность, борясь с усталостью и давая вам заряд энергии.

Однако следует знать, что кофеин в больших дозах ухудшает вашу способность концентрироваться, а его слишком частое и чрезмерное употребление может привести к кофейной зависимости, что нехорошо. Тем не менее, его можно использовать практически во всех ноотропных смесях, что является плюсом.

Общие советы по созданию собственного стека?

В настоящее время, когда ноотропы становятся все более популярными, мы видим все больше и больше готовых ноотропных добавок, у которых есть немало хороших кандидатов.Однако некоторые люди по какой-либо причине могут предпочесть делать свои собственные смеси.

Возможно, вам просто нравится настраивать, или у вас есть особый набор потребностей, или может быть дешевле приготовить свою собственную смесь. В любом случае, вот краткое руководство по составлению стопки. Обратите внимание, что на самом деле выбор индивидуальных ноотропов рассматривается в следующем разделе, но это не менее важно.

Базовые элементы стека

При создании стека следует помнить несколько вещей, касающихся самых основ стека.

Во-первых, вам нужно убедиться, что ни один из ваших ноотропов не имеет негативного взаимодействия, потому что это может быть вредно для вас, если некоторые из выбранных вами ноотропов плохо взаимодействуют вместе.

Затем вам нужно посмотреть их дозировки и убедиться, что все дозировано правильно. Слишком низкая доза сделает их неэффективными, а слишком высокая доза может привести к негативным последствиям.

Наконец, проверьте формы ноотропов, которые вы принимаете, и убедитесь, что они поступают в том состоянии, в котором они вам нужны.

Существуют порошки, жидкости и пилюли, которые они обычно выпускают, и если вы не можете проглотить пилюли, вы можете, например, получить порошок или жидкость.

Как собрать свой стек?

При построении персонализированного стека вы должны помнить о том, что вы хотите, чтобы ваш стек выполнял, и работать, чтобы добиться этого результата как можно лучше. Теперь об этом мы поговорим в следующем разделе, но вы должны помнить, что ноотропы не только имеют негативное взаимодействие, но и могут иметь синергетический эффект.

Эти синергетические эффекты бывают двух форм; либо ноотроп усиливает действие другого, либо два ноотропа имеют одинаковый эффект через разные механизмы. Синергия — это хорошо, и вы должны помнить об этом при создании стека.

Руководство по выбору покупки ноотропных добавок и эффективного использования ноотропов

Покупка нужных ноотропов для ноотропов — это пошаговый процесс, который несколько похож на то, покупаете ли вы отдельные ноотропные добавки для своего собственного стека или ищете для готового стека.

Обратите внимание: если вы покупаете индивидуальные ноотропы, вам нужно провести дополнительные исследования и посмотреть на то, что я упомянул выше. Без преамбулы, давайте посмотрим на процесс.

Во-первых, , нужно определить, чего они хотят. Например, сравним двух мужчин. Человек номер 1 обнаружил, что, хотя его способности в основном находятся на должном уровне, у него есть некоторые проблемы с памятью, и он обнаруживает, что его мотивация ослабевает. Его настроение также падает до низкого уровня, из-за чего ему труднее собрать волю, чтобы продолжать работать в конце долгого дня.

Человек номер 2, напротив, обладает прекрасной памятью, у него отличное настроение, и у него нет проблем с мотивацией. Однако ему не хватает креативности, и его внимание рассеивается, из-за чего ему трудно сосредоточиться на одной задаче. Эти два человека могут использовать совершенно разные стеки, и то, что работает для одного, может ничего не сделать для другого.

Во-вторых, , вам нужно изучить, затем провести дополнительные исследования и завершить это еще одним исследованием. Во-первых, вам нужно найти, какие стеки / отдельные ноотропы соответствуют вашим критериям, затем изучить, действительно ли они работают, например, подтверждают ли какие-либо исследования их утверждения, а затем, наконец, взглянуть на отзывы клиентов.Помните эффект плацебо; просто потому, что это работает, не означает, что это связано с действительным действием вещества.

Третий , вам нужно облегчить использование ноотропов, которые вы получили на предыдущем шаге. Это сделано по двум причинам; во-первых, безопасность. Не все ноотропы одинаковы для всех, и могут быть побочные эффекты, вплоть до тяжелой аллергической реакции. Во-вторых, вы не знаете, как это может на вас повлиять; Точные функции стопки можно наблюдать с меньшим шоком системы от нового вещества, если вы снизите дозировку до полной.

Четвертый , вам следует составить альтернативные рецепты / альтернативные добавки для использования, поскольку, возможно, другой ноотроп вместо, скажем, кофеина, лучше справляется с работой кофеина с дополнительными преимуществами.

Кроме того, вы можете быть удивлены тем, что могут делать разные ноотропы, учитывая их различное воздействие на людей; это включает в себя разные формы одного и того же ноотропа, которые могут иметь немного разные эффекты или, возможно, легче принимать внутрь. Наконец, подготовленные альтернативы должны помочь вам, если у вас закончились выбранные ноотропы и вы испытываете трудности с их повторным приобретением; у вас есть альтернативы, которые вы можете заказать.

Пятый , лучший способ поддержать ноотропы и заставить их работать оптимально — это вести здоровый образ жизни и высыпаться. В идеале у вас должен быть установленный график сна, в котором вы должны спать по 8 часов в сутки, план тренировок, которого вы придерживаетесь, и относительно здоровая диета со всем необходимым с точки зрения калорий, питательных веществ и минералов, но не слишком много для вашей тренировки. план и образ жизни.

Помните, что баланс является самым важным, и вам не обязательно иметь пресс для стиральной доски, чтобы быть здоровым! 10-20% жировой прослойки — отличный выбор.

Наконец, шестой не расстраивайтесь, если у вас не получится с первого раза, когда вы сделаете стек. Сделать ноотропный стек непросто и часто требует проб и ошибок, чтобы выяснить, что работает для вас. Если сначала у вас не получится, попробуйте еще раз, но не забывайте записывать, что сработало, а что нет, и т. Д.

Вы также можете попробовать отдельные смеси синергетических ноотропов и посмотреть, что каждая маленькая смесь делает для вас. Если он работает, вы можете сохранить его в следующем стеке прототипов.Если он не работает или недостаточно эффективен, замените или модифицируйте небольшой синергетический набор ноотропов, пока он не сработает.

Часто задаваемые вопросы о ноотропных добавках

Здесь я помещу важную разнообразную информацию и расскажу вам то, что вам нужно знать, но это не совсем подходит для других. Это одни из самых важных вопросов, на которые нужно ответить, поэтому я рекомендую не пропускать их.

В. Что такое ноотропные добавки и что они на самом деле делают, чтобы улучшить мой разум?

В самом широком смысле ноотропные добавки — это ингредиенты, которые повышают ваши умственные способности.Если бы ваш мозг работал с максимальной эффективностью 100%, ноотроп, например, довел бы его до 110%.

Они также помогают предотвратить усталость и другие негативные состояния, которые снижают способность вашего мозга функционировать. Обратите внимание, ноотропы не являются лекарствами; Хотя некоторые из них можно использовать в лечебных целях, их цель не в том, чтобы помочь немощным, больным или больным, а в том, чтобы помочь здоровым достичь большего.

Их точные механизмы не совсем известны, и они могут делать множество других вещей, но вот несколько распространенных способов, которыми они вас поддерживают:

  • Во-первых, они могут помочь вашему телу очиститься. выводит накопленные токсины из вашего мозга, а также впускает больше антиоксидантов, которые важны для управления свободными радикалами и предотвращения чрезмерной реактивности кислорода.
  • Во-вторых, они могут расширять кровеносные сосуды головного мозга, увеличивая приток крови к мозгу, позволяя ему работать с большим количеством ресурсов, которые он может использовать.
  • В-третьих, они могут увеличить скорость работы клеток мозга, используя увеличенное количество питательных веществ, чтобы работать быстрее и эффективнее.
  • В-четвертых, они могут помочь восстановить ткани центральной нервной системы, подвергшиеся незначительному износу, за счет помощи некоторым присутствующим мембранным тканям.
  • В-пятых, они могут увеличить выработку нейромедиаторов, что при правильном управлении имеет ряд положительных эффектов и может помочь сохранить нейротрансмиттеры в целости и сохранности в течение более длительного времени.

В. Каковы эффекты ноотропов или интеллектуальных лекарств на макроскопическом уровне?

Если у вас хорошо собранный стек, регулярное употребление может дать ряд умственных преимуществ, в зависимости от того, для чего вы построили. Это неполный список, но он должен дать вам представление о том, чего ожидать.

Во-первых, логические преимущества, когда вы видите улучшение базовой производительности. Это включает в себя улучшение памяти, повышенную концентрацию внимания, большую креативность, более эффективную обработку информации, легкость речи и возможность сосредоточиться задолго до того, как вам понадобится декомпрессия.

Далее, у нас есть эмоциональные выгоды, вещи, которые очень важны, поскольку мы не машины, а люди; низкая мотивация так же плохо сказывается на производительности, как и медленное мышление.

Среди более эмоциональных преимуществ у нас есть общее улучшение настроения и мотивации. Однако следует отметить, что все эти эффекты несколько различаются из-за того, что у всех немного разная биохимия.

В. Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Действительно ли эти ноотропные добавки работают?

По большей части да, работают.Конечно, есть переменные и другие вещи, которые следует учитывать. Объем исследований в этой области несколько ограничен. Не все ноотропы работают для всех, одни формы ноотропных веществ работают лучше, чем другие, и, наконец, ноотропы низкого качества вряд ли подействуют.

В. Как долго действуют ноотропы?

Зависит от конкретного ноотропа. Некоторые срабатывают быстрее; другим требуется больше времени для активации. Как правило, он варьируется от нескольких минут для действительно быстрых до нескольких часов для действительно медленных.Это может быть что-то, что нужно иметь в виду для вашего ноотропного стека, если вы сделаете его самостоятельно.

В. Как часто мне следует принимать ноотропы?

Обычно примерно каждый день. Если вы принимаете коммерческие добавки, обратите внимание на инструкции по дозировке; Если вы используете свой собственный самодельный набор, исследуйте ингредиенты, чтобы понять это.

В. Опасны ли ноотропы для моего здоровья?

Насколько показывают мои исследования, на самом деле нет, если вы не передозируете или не используете зараженные продукты.Помните о дозировках, покупайте у надежных и заслуживающих доверия продавцов и помните, что они все еще исследуются; Нам известно об отсутствии какого-либо вреда, но мы можем обнаружить кое-что позже.

В. Вызывают ли ноотропы привыкание?

Настоящий короткий ответ: нет, кроме кофеина, который, насколько мне известно, может вызывать легкое привыкание. Ноотропы укрепляют здоровье, а не наносят ему вред.

В: Улучшает ли Bacopa monnieri когнитивные функции?

Bacopa Monnieri — холинергическое соединение, улучшающее вашу память, мозг и когнитивные функции.

В. Не пройду ли я тест на наркотики, если я буду принимать ноотропы?

Нет, не поверишь. Теоретически, если вы купили супертенистые ноотропы с запрещенными наркотиками, возможно, но это уже не ноотроп.

В заключение: какие ноотропные добавки вам следует использовать?

По какой-то причине вы изучаете лучшие ноотропы или умные препараты, будь то для личного использования, чтобы вы могли создать свой собственный стек, чтобы получить советы о том, как покупать готовые добавки, или просто из любопытства, эта статья должна была дать вам твердое начало.

Я надеюсь, что мои объяснения того, что я считаю лучшей ноотропной добавкой, того, что делают различные ингредиенты, как составить стек, каковы его побочные эффекты, а также общие часто задаваемые вопросы помогли вам на пути к получению лучшего стека. для тебя. Для нас NooCube — лучший ноотропный стек.

Прежде чем покупать какие-либо добавки для мозга, просто не забывайте всегда проводить исследования, убедиться, что ваши стеки делают то, что вы хотите, и оставаться здоровыми, потому что, как они говорят. В здоровом теле — здоровый дух!

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

5 лучших ноотропов, умных лекарств и добавок для мозга в 2021 году

(Ad) Вы когда-нибудь хотели улучшить свой мозг, стать более продуктивным и почувствовать себя умнее?

Присоединяйтесь к толпе.Использование ноотропов, также называемых «умными наркотиками», и добавок для мозга растет, и 14% людей уже пробовали их хотя бы один раз.

Ноотропы

обладают длинным списком заявленных преимуществ: от улучшения кратковременной памяти и борьбы с мозговым туманом до ощущения большей мотивации и продуктивности.

Однако выбрать лучшие ноотропы, соответствующие вашим потребностям и образу жизни, — непростая задача. С таким количеством ноотропов на выбор, каждый из которых претендует на звание лучших, как вы действительно узнаете, какие продукты наиболее эффективны?

Мы исследовали лучшие ноотропные добавки на рынке, чтобы помочь вам найти продукт, который соответствует вашим потребностям, образу жизни и бюджету.Каждый продукт в списке ниже оценивался по его ингредиентам, рекламируемым преимуществам, дозировке, цене и отзывам покупателей.

Если вы готовы раскрыть потенциал своего мозга и работать на полную мощность, вот лучшие ноотропы на рынке.

Топ-5 лучших ноотропных добавок 2021 года

# 1 Mind Lab Pro: самый эффективный ноотроп

Под девизом «100% BrainpowerTM» Mind Lab Pro находится на вершине нашего списка лучших ноотропов.Компания может похвастаться формулой, которая эффективна для всех, от профессиональных спортсменов до пожилых людей.

Обещание открыть «100% интеллектуальный потенциал» — смелое заявление. Но не откладывайте — они не говорят, что это чудодейственное лекарство или безграничная таблетка, которая в одночасье сделает вас гением ..

Это просто означает, что Mind Lab Pro — это оптимизатор всего мозга, который улучшает ВСЕ области когнитивных функций. Принимая во внимание, что многие ноотропы нацелены всего на 2-3 проводящих пути мозга, поддерживая только фокусировку или только мозговой туман.Но этот ограниченный подход не раскрывает огромный потенциал мозга.

Уникальный «универсальный ноотроп»

Mind Lab Pro разработан, чтобы улучшить почти все, для всех, в том числе:

  • обучение и обучение
  • результаты сдачи теста
  • скорость мысленной обработки
  • творчество и абстрактное мышление
  • настроение, расслабление и образ мышления
  • память и отзыв
  • общение и вербальная текучесть
  • стратегическое мышление
  • внимание, сосредоточенность и концентрация
  • мотивация и умственное влечение

Mind Lab Pro может похвастаться непревзойденным списком мощных, полностью натуральных ноотропных ингредиентов, не содержащих стимуляторов.

Вот полный список ингредиентов Mind Lab Pro:

  • цитиколин
  • фосфатидилсерин
  • гриб львиная грива
  • бакопа моньери
  • l-теанин
  • родиола розовая
  • N-ацетил-L-тирозин
  • Экстракт коры сосны приморской
  • витамин B6
  • витамин B9
  • витамин B12

Все это составляет самую передовую формулу ноотропа из когда-либо созданных.Создано природой и усовершенствовано наукой.

Mind Lab Pro разработан, чтобы помочь вам максимально сосредоточиться и продуктивно с ежедневной рекомендуемой дозировкой в ​​пару капсул.

Если вы ищете ноотропную добавку, которая поможет вашему мозгу работать на полную мощность, Mind Lab Pro для вас.

  • Повысьте умственную работоспособность и защитите от когнитивного спада
  • В каждой таблетке 11 ингредиентов, стимулирующих мозг
  • Чистая этикетка со всеми указанными дозировками; нет «проприетарных» формул
  • Используется профессионалами, спортсменами, студентами и пенсионерами
  • 100% гарантия возврата денег

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Mind Lab Pro

# 2 Performance Lab Mind: лучший ноотроп для энергии и мотивации

Performance Lab Mind — одна из лучших умных таблеток для мотивации и естественной энергии.

Нужен ли он вам для того, чтобы провести всю ночь перед большим экзаменом, решить сложный проект на работе или даже посетить светское мероприятие, на котором вам нужно проявить максимум возможностей, Performance Lab Mind может дать вам определенное преимущество.

Performance Lab Mind — единственный ноотроп на рынке, специально разработанный для поддержки восстановления мозга после интенсивных усилий. Это помогает вам «прийти в норму», восстанавливая химические вещества мозга, которые истощаются во время стресса и давления.

Цель — меньшее выгорание, более длительная концентрация внимания и пиковая когнитивная способность сегодня и регенерация новых клеток мозга завтра.

Обзор формул

Сила Performance Lab Mind основана на коктейле из ингредиентов, которые в сочетании оптимизируют функции клеток мозга.

Основные ингредиенты включают:

  • цитиколин
  • фосфатидилсерин
  • l-тирозин
  • Экстракт коры сосны приморской

Performance Lab Mind — идеальное дополнение для всех — от студентов до художников и предпринимателей — кому требуется динамичный ум.Он разработан, чтобы защитить вас от мозгового тумана, выгорания и стресса, и был создан с целью питания и восстановления вашего мозга для долгосрочного когнитивного здоровья.

  • Для улучшения фокусировки и сохранения памяти
  • Предназначен для стимулирования притока крови к мозгу для максимальной умственной работоспособности
  • Без кофеина, без ГМО и побочных эффектов, о которых не сообщалось
  • Оптимизация клеточных мембран головного мозга для эффективного функционирования и сохранения здоровья на большие расстояния

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Performance Lab Mind

# 3 Noocube: лучшая умная таблетка для памяти и здоровья мозга

Noocube — одна из лучших ноотропных добавок для сохранения памяти и обучения.Noocube обещает «обновить ваш мозг», и на сегодняшний день у компании более 124 000 довольных клиентов.

Как и другие ноотропные добавки в нашем списке, преимущества Noocube, как говорят, включают улучшение когнитивных функций, улучшение кратковременной памяти, повышение концентрации и увеличение умственной энергии.

Noocube объединяет семь мощных ингредиентов в единую формулу, разработанную для улучшения ваших когнитивных функций, без необходимости ждать недель, чтобы увидеть какие-либо изменения.Комбинируя травы и аминокислоты, Noocube может похвастаться тем, что их формула создает синергию в мозгу, которая идеально подходит для улучшения памяти и улучшения способностей к обучению.

Обзор формул

Ингредиенты внутри Noocube полностью натуральные, и о каких-либо побочных эффектах не сообщалось. Список ингредиентов следующий:

  • Альфа-глицерилфосфорилхолин (Alpha GPC)
  • Гуперзин А
  • Кошачий коготь
  • Бакопа моньери
  • Солома овсяная
  • L-теанин
  • L-тирозин

Каждый ингредиент положительно влияет на здоровье и функции мозга.

Если вы ищете универсальный стимулятор мозга, предназначенный для улучшения ваших способностей к изучению и запоминанию информации, Noocube сделает все возможное. У него продуманная формула с высококачественными ингредиентами и полная гарантия возврата денег, если вы не удовлетворены.

  • Один из лучших ноотропных стеков для сохранения памяти и обучения
  • 60-дневная гарантия возврата денег
  • Без кофеина и стимуляторов

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Noocube

# 4 Hunter Focus: лучший когнитивный усилитель для концентрации внимания и производительности

Hunter Focus — это наша лучшая ноотропная добавка для фокусировки и концентрации.Этот бренд — больше, чем просто красивая бутылка, хотя они получают высшие оценки за потрясающую упаковку.

Формула была специально разработана для мужчин старше 30 лет [Rh2], чтобы помочь бороться с влиянием старения мозга на продуктивность, концентрацию внимания, память и настроение.

Благодаря сочетанию девяти мощных ингредиентов, Hunter Focus может дать вам уровень сосредоточенности и концентрации, который достигается при охоте даже на самую сложную добычу.Основные преимущества, для которых люди его используют, включают улучшение памяти, концентрации и настроения.

Команда R&D, стоящая за Hunter Focus, точно приравнивает мозг к суперкомпьютеру, и они считают, что этому компьютеру нужен сок, чтобы работать на полную мощность. Они объясняют, что мозг функционирует, взаимодействуя посредством ряда химических реакций и нервных путей. Чтобы это общение работало с максимальной производительностью, мозгу нужны ингредиенты, которые подпитывают эти реакции, а также повышают содержание крови и кислорода для максимальной активности мозга.

Является ли эта жертва эквивалентом доминирования на собрании, решения сложной проблемы или запоминания имени человека, которого вы только что встретили, Hunter Focus работает, чтобы дать вашему мозгу питательные вещества, необходимые для сосредоточения на поставленной задаче.

Обзор формул

С девятью клинически изученными ингредиентами Hunter Focus имеет все, что вы найдете в лучших ноотропах, в том числе:

  • цитиколин
  • N-ацетил-L-тирозин
  • l-теанин
  • гриб львиная грива
  • Кора сосны приморской
  • бакопа моньери
  • фосфатидилсерин
  • ашваганда
  • пассифлора

Если вы ищете усилитель когнитивных функций для повышения производительности, концентрации и умственной работоспособности, не ищите ничего, кроме Hunter Focus.Рекомендуемая дозировка этого продукта — 4 капсулы в день для достижения наилучших результатов.

  • Естественный ноотропный стек для фокусировки и продуктивности
  • Для улучшения настроения, творчества и энергии
  • Разработано специально для мужчин старше 30 лет
  • Гарантия возврата денег

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Hunter Focus

# 5 Brain Pill: лучший умный препарат для предпринимателей

Brain Pill — лучший «умный» препарат для предпринимателей, которым необходимо работать с максимальной умственной работоспособностью.Каждый ведущий исполнитель ищет преимущества перед конкурентами, и это именно то, что обещает Brain Pill. Одобренный ведущим доктором медицины [Rh4] [DdS4], Brain Pill был разработан для устранения мозгового тумана и умственной усталости, одновременно улучшая способности к обучению и укрепляя память.

Формула направлена ​​на оптимизацию работы мозга без сбоев, которые неизбежно происходят из-за приема стимуляторов. Ингредиенты Brain Pill полностью натуральные и полностью чистые.Brain Pill содержит 13 сильнодействующих ноотропов:

  • цитиколин
  • тирозин
  • фосфатидилсерин
  • витамин B5
  • витамин B6
  • витамин B9
  • витамин B12
  • l-теанин
  • бакопа моньери
  • Гуперзин А
  • винпоцетин
  • гинкго билоба
  • Комплекс ДГК

Brain Pill идеально подходит для людей, у которых сложная умственная работа и которым приходится часами работать.Если вы предприниматель, вам необходимо сохранять умственную энергию и выносливость от рассвета до глубокой ночи, тогда вы оцените преимущество, которое предлагает Brain Pill.

  • Снимает мозговой туман и способствует сверхчеткому мышлению
  • Сообщается о борьбе с умственным переутомлением
  • Предназначен для улучшения воспоминаний
  • Мощный ноотропный стек с более чем 13 натуральными ингредиентами

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Brain Pill

Что такое ноотропы?

Было много книг и фильмов об умных таблетках, улучшающих мозг.Цветы для Алджернона, Люси, Человек-газонокосилка и Безграничный с Брэдли Купером — это лишь некоторые примеры, показывающие как яркие, так и темные стороны использования когнитивных усилителей для повышения активности мозга и умения людей.

Ноотропы часто называют «умным лекарством», хотя ноотропы технически не являются лекарствами, и вы не станете следующим Альбертом Эйнштейном, проглотив несколько таблеток. Тем не менее, трудно игнорировать утверждения о том, что ноотропы могут оказывать положительное влияние на клетки мозга и даже на здоровье мозга в долгосрочной перспективе.

Самая распространенная причина, по которой люди обращаются к ноотропам и «умным» наркотикам, — это «биовзлом» их повседневной деятельности. В зависимости от выбранного вами ноотропного стека положительные эффекты, которые вы можете испытать в таких областях, как концентрация, память, выносливость, ясность ума и даже настроение, могут быть заметными.

Факторы, которые следует учитывать при выборе лучших ноотропных добавок

При таком большом количестве добавок для мозга на рынке бывает сложно найти лучшие ноотропы.Кроме того, химический состав тела у всех немного отличается, поэтому то, что может быть эффективным ноотропом для одних, может оказаться бесполезным для других.

Ноотропные добавки в нашем списке являются одними из лучших доступных ноотропов, но если вы хотите провести дополнительное исследование добавок для мозга, следующие пять факторов могут помочь сузить область поиска:

Состав

Важно то, что вы глотаете.Понимание того, какие ингредиенты входят в состав ноотропных добавок и как они влияют на ваше тело, — это первый фактор, который следует учитывать.

Помимо объективного списка ингредиентов добавки для мозга, подумайте о качестве и эффективности того, что вы принимаете. Проверьте этикетку на предмет концентраций в миллиграммах и поищите подсказки о том, как были получены ингредиенты.

Стимуляторы

Хотя нельзя отрицать, что стимулятор может оказывать (временное) положительное влияние на функцию мозга, в качественной ноотропной добавке не будет кофеина, а вместо этого будут использоваться ингредиенты, специально разработанные для повышения ваших умственных способностей.

В некоторых случаях вы можете захотеть объединить ноотропное средство с кофеином, альтернативную добавку, содержащую стимуляторы, или чашку кофе, но проверьте этикетку, чтобы не употреблять слишком много хорошего.

Безопасность

Проверьте этикетки, чтобы убедиться, что ваша формула не содержит генетически модифицированных организмов (ГМО), консервантов, искусственных красителей или ингредиентов, на которые у вас аллергия, таких как орехи, молочные продукты или соя.Также рекомендуется обратить внимание на любые предупреждения, предостерегающие от приема таблеток, если вы принадлежите к чувствительной группе людей.

Например, если вы беременны, кормите грудью, младше или старше определенного возраста или у вас уже есть проблемы со здоровьем, могут быть предупреждения, предупреждающие об использовании добавок.

Гарантия на продукцию

Многие уважаемые компании предлагают гарантию возврата денег на свои добавки, поэтому вы можете попробовать ноотропы в течение определенного периода времени, а затем получить возмещение, если вы не почувствуете никаких изменений.

Если вы скептически относитесь к ноотропам, покупайте их у компании с щедрой гарантией или политикой возврата.

Цена

Существует широкий диапазон цен, которые вы можете ожидать за ноотропы и умные лекарства. Хотя цена не является определяющим фактором качества номер один, когда речь идет о пищевых добавках, она имеет значение.

Например, вы можете не захотеть покупать самую дешевую марку, которую можете найти.Часто это так дешево по той причине. Ингредиенты могут быть низкого качества или активность может быть низкой.

С другой стороны, вам также не нужно грабить банк. Лучшие ноотропы в нашем списке все по разумной цене и содержат высококачественные, хорошо изученные ингредиенты.

Натуральные ноотропные ингредиенты для улучшения когнитивных функций

Лучшие ноотропные бренды на рынке используют натуральные ингредиенты в своих добавках для мозга, чтобы улучшить когнитивные способности.Избегая синтетики, клетки мозга могут лучше распознавать химический состав и эффективно использовать все эти витамины и питательные вещества.

Кофеин: Этот природный стимулятор часто называют ноотропом, потому что он заставляет вас насторожиться. Кофеин блокирует аденозин — нейромедиатор, вызывающий у вас чувство усталости. Блокирование нейромедиатора аденозина физически предотвращает усталость. Кроме того, кофеин также заставляет организм вырабатывать больше адреналина.

Хотя кофеин может быть эффективным ноотропом, в чрезмерных количествах он может вызвать дрожь и энергетический сбой. Кроме того, кофеин вызывает привыкание, и пользователи могут также выработать толерантность, уменьшая его энергию и улучшая мозговые эффекты.

Гриб «Львиная грива»: Этот ингредиент распространен во многих лучших ноотропах. На протяжении веков он был одним из основных продуктов китайской медицины. Львиная грива часто используется у пожилых людей как способ замедлить или обратить вспять снижение когнитивных функций, и она может даже помочь при тревоге и депрессии.

Возможно, наиболее впечатляющим является исследование, показывающее, что гриб львиная грива стимулирует регенерацию клеток мозга и кровоток, а также стимулирует синтез фактора роста нервов (NGF), белка, жизненно важного для здоровья нейронов.

L-теанин: Аминокислоты буквально являются строительными блоками жизни, а L-теанин, который обычно содержится в грибах и чае, представляет собой аминокислоту с множеством преимуществ, которые оптимизируют здоровье мозга.В отличие от других ингредиентов добавки, которые могут занять некоторое время, чтобы почувствовать себя «работающими», эффекты L-теанина заметны сразу.

Пользователи, принимающие L-теанин, сообщают о повышенной бдительности и концентрации, а также об увеличении энергии и спокойном сне. Кроме того, L-теанин усиливает альфа-волны мозга, которые связаны с состоянием расслабленной ясности ума.

Bacopa monnieri: Популярное среди студентов, это растение помогает улучшить память и когнитивные функции, позволяя мозгу сохранять информацию во время обучения.Одно исследование показало, что бакопа моньери также значительно улучшила скорость, с которой испытуемые могли обрабатывать информацию и сохранять ее в памяти.

Родиола розовая: Известная как адаптоген (вещество, помогающее телу достичь баланса и гомеостаза), родиола розовая является любимой добавкой всех, от руководителей до профессиональных спортсменов, которая помогает им поддерживать здоровый уровень стресса и бороться с усталостью.

Родиола розовая также улучшает умственные способности на 20% по сравнению с плацебо.Если вы хотите улучшить свою работоспособность, эта добавка для мозга может изменить правила игры.

Panax ginseng: Это растение с Востока используется в качестве добавки для общего здоровья, и его нежно прозвали «лекарством для общего благополучия». Было показано, что этот природный ноотроп улучшает память и мыслительные способности, и это популярный выбор среди тех, кто борется с болезнью Альцгеймера.

Ginkgo biloba: Эта травяная добавка, полученная из дерева гинкго билоба, является мощным антиоксидантом, который также улучшает работу мозга.

Гинкго билоба использовался в качестве ноотропа уже 10 000 лет, и он не только повышает мощность мозга и помогает предотвратить потерю памяти, но также может уменьшить воспаление. В результате приток крови к мозгу увеличивается, давая вашему мозгу больше питательных веществ для выполнения сложных задач.

Экстракт коры морской сосны: Знаете ли вы, что экстракт коры морской сосны является антиоксидантом, который считается более сильным, чем витамин С? Антиоксиданты являются важным ингредиентом ноотропов, потому что они снижают окисление и клеточное старение в головном мозге.Сохраняя свой мозг молодым и в отличной форме, вы сможете максимально эффективно функционировать.

CDP холин: Также известное как цитиколин, это соединение является популярной добавкой как среди пожилых людей, так и среди молодежи. Он может повысить мощность мозга у пожилых людей, потенциально вылечив возрастное ухудшение памяти, и некоторые данные свидетельствуют о том, что он также может улучшить навыки памяти у молодых людей.

Витамин B12: Многие люди испытывают дефицит витамина B, поэтому добавление витамина B12 — разумный шаг.Помимо повышения уровня серотонина (гормона счастья) и дофамина (датчика удовольствия) в мозге, витамины группы B также помогают поддерживать когнитивные функции, бдительность и память.

К сожалению, с возрастом мозг сокращается. Витамин B12 может способствовать сохранению размера мозга и предотвращению усыхания, которое является нормальным следствием старения.

Почему люди принимают ноотропные добавки?

Ноотропные добавки делают больше, чем просто заставляют вас чувствовать себя умнее.Они могут оказывать сильное воздействие на несколько психологических и физиологических функций.

Здоровье мозга

Ноотропы не просто быстро воздействуют на мозг. Умные лекарства и ноотропы также поддерживают здоровье вашего мозга, снабжая каждую клетку мозга питательными веществами, которые им необходимы для оптимального функционирования.

Улучшение умственной деятельности

Пытаетесь ли вы сосредоточиться на задаче или изо всех сил пытаетесь начать день перед первой чашкой кофе, ноотропы могут помочь значительно улучшить умственную работоспособность.

Кратковременная память

Вы когда-нибудь забывали чье-то имя буквально через несколько секунд после того, как вас представили? Вы когда-нибудь заходили в комнату и забыли почему? Жизнь полна отвлекающих факторов, и умный препарат в виде ноотропа может помочь уменьшить или даже устранить те ситуации, когда ваша память не работает.

Сосредоточенность и производительность

Известно, что несколько важных ингредиентов ноотропов помогают сосредоточиться и повысить продуктивность.Цитиколин — один из таких компонентов, который синтезирует в головном мозге ключевые нейротрансмиттеры, отвечающие за когнитивные функции.

Настроение

Вы можете удивиться, услышав, что ноотропные добавки также улучшают настроение, но это имеет смысл, если вы задумаетесь о том, как работает мозг. Например, если вы чувствуете себя подавленным или безнадежным, вероятно, у вас нет мотивации учиться или сосредотачиваться. Помогая своему настроению, вы также помогаете своему мозгу.

Обучение

Ноотропы также могут помочь улучшить способности к обучению. По мере того, как вы становитесь более сосредоточенными, и ваша память улучшается, обучение становится проще, и вы обнаружите, что ваша успеваемость улучшается во многих областях, а не только на работе или учебе.

Список синтетических интеллектуальных наркотиков для рассмотрения

Если у вас есть острые потребности, которые не могут удовлетворить природные ноотропы, всегда есть рецептурные и синтетические лекарства.

Если вы все же обратитесь к врачу по рецепту на синтетическое лекарство, имейте в виду, что могут возникнуть побочные эффекты, с которыми придется бороться.

Модафинил

Модафинил, который обычно назначают пациентам с нарколепсией и страдающим апноэ во сне, помогает бодрствовать. Это может быть особенно полезно, если у вас нестандартные часы работы или очень плотный график, и вы обнаруживаете, что кидаетесь в неподходящее время. Как и другие наркотики, пользователи модафинила рискуют развить зависимость, а симптомы отмены аналогичны другим наркотикам, включая потливость, озноб, тошноту и рвоту.

Аддералл

Вы, вероятно, уже знакомы с Аддераллом как препаратом, который лечит СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью). Он классифицируется как стимулятор, поскольку сочетает в себе амфетамин и декстроамфетамин. Вместе эти ингредиенты улучшают способность сосредотачиваться на текущей задаче, уменьшая импульсивное и суетливое поведение.

Преимущество приема такого препарата, как Adderall, заключается в том, что вам не нужно ждать, чтобы почувствовать его действие.Хотя естественным ноотропам может потребоваться время, чтобы накопиться в системе, Adderall начинает работать почти мгновенно, обычно от 30 до 60 минут.

Однако прием Adderall может привести к зависимости, включая неприятные побочные эффекты отмены. Другие побочные эффекты могут включать тошноту, потерю веса, депрессию, диарею и даже изменение полового влечения.

Ноопепт

Этот ноотроп состоит из синтетической ноотропной молекулы, этилового эфира N-фенилацетил-L-пролилглицина.Скажи это в три раза быстрее! Этот синтетический продукт использовался в качестве добавки, улучшающей когнитивные способности, для людей, перенесших как оксидативный стресс, так и физические травмы.

Однако существует мало доказательств его эффективности у людей без когнитивных заболеваний. Кроме того, Ноопепт доступен только по рецепту в Руссе, поэтому жителям США не повезло.

Пирацетам

Пирацетам, один из первых официальных ноотропов, выпущенных на рынок, призван улучшить память и умственную работоспособность.Это синтетическая форма гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), нейромедиатора, который снижает возбудимость нейронов. Говоря простым языком, это означает, что он оказывает успокаивающее действие.

Это незаконная пищевая добавка, которую FDA рассматривает как лекарство.

Безопасны ли ноотропы и есть ли у них побочные эффекты?

Хотя мы не можем ручаться за безопасность синтетических ноотропов, те, которые сделаны из натуральных ингредиентов, могут быть более безопасными в использовании.При этом все люди разные, поэтому вполне возможно, что у вас аллергия на один или несколько элементов. Обязательно проверьте этикетки и проконсультируйтесь с врачом.

Сколько стоят ноотропы?

На рынке почти столько же ценовых категорий, сколько и опционов. Стоимость большинства ведущих ноотропных брендов в нашем списке варьируется от 39 до 69 долларов за месяц. Если у вас есть дополнительная мотивация использовать ноотропы, вы можете купить сразу несколько флаконов и получить существенную скидку.

Как использовать Smart Pills

Инструкции могут отличаться в зависимости от конкретной марки, но вы можете рассчитывать принимать одну или две дозы в день, состоящие из одной-четырех таблеток. Обязательно внимательно прочтите инструкцию.

Некоторые бренды рекомендуют принимать вашу дозу во время еды или с чем-то, что содержит жир, например, с добавкой омега-3 или маслом MCT. Жирные кислоты способствуют всасыванию, и вы можете заметить разницу в общей эффективности, используя эту стратегию.

Кому следует рассмотреть возможность приема ноотропных добавок?

В сегодняшнем загруженном и беспокойном мире почти каждый может извлечь выгоду из ноотропных добавок и умных лекарств. Нас постоянно засыпают требованиями, просят делать больше с меньшими затратами, и жизнь не становится проще.

Ноотроп может дать вам дополнительное преимущество, облегчая обучение, одновременно улучшая концентрацию, память и внимание. Хотя вы не получите фотографической памяти после приема пары умных таблеток, ваша жизнь может улучшиться во многих других отношениях, в том числе дома, на работе и в социальных сетях.

Что такое ноотропный стек?

Как заметил греческий философ Аристотель, «Целое больше, чем сумма его частей», и эта мудрость применима к ноотропам. Ноотропный пакет объединяет два или более ноотропных ингредиента в одной формуле. Эффект заключается в том, что пользователи могут испытывать более выраженное влияние на функцию мозга, чем при выделении ингредиента. Мы называем это синергетическим эффектом.

Вы можете создать ноотропный стек, купив один из продуктов из нашего списка лучших ноотропных добавок.Не нужно изобретать велосипед! Кроме того, существует наука о ноотропном наложении. Некоторые ноотропы нельзя принимать вместе, в то время как другие обладают синергетическим эффектом.

Окончательный вердикт — какой ноотроп лучше всего покупать?

В нашем списке пяти лучших ноотропных добавок каждый найдет что-то для себя, но если вы ищете явного победителя, мы рекомендуем Mind Lab Pro. У него самая передовая формула, обладающая универсальной привлекательностью. Компания также использует ингредиенты премиум-класса и проводит строгие сторонние испытания для обеспечения качества.

Mind Lab Pro также предлагает одну из самых эффективных формул. В капсулах нет наполнителей и добавок. В них полно ноотропов, которые созданы, чтобы работать и действовать быстро.

У нас есть только один мозг, и очень важно заботиться о нем, давая ему необходимые питательные вещества.

Изучено 3 самых популярных умных наркотика

Автор Storyhub

Концентрация и память — это те факторы, которые необходимы в нашей повседневной жизни.Чтобы успешно сдать экзамены или вспомнить день рождения любимого человека, вам необходимо обладать первоклассной когнитивной функцией и сосредоточенностью.

Если вам трудно вспомнить, закрыли ли вы дверь или то, что вы просматривали на экзамене вчера вечером, возможно, вам нужно улучшить свою когнитивную функцию. Новая растущая добавка под названием Ноотропы может стать решением ваших проблем.

Ноотропы — это новый тип добавки, которая направлена ​​на улучшение вашей когнитивной функции, включая память и концентрацию.Однако найти качественную добавку, которая работает и не вызывает побочных эффектов, может быть сложно.

В этой статье мы обсудим лучшие ноотропы, которые в настоящее время представлены на рынке. Мы также обсудим преимущества, ингредиенты и отзывы покупателей о продукте, чтобы убедиться, что вы получаете ноотропы самого высокого качества на рынке.

Топ-3 лучших ноотропов на рынке [Полные обзоры]

1. NooCube — Самый сильный результат и выбор редактора
2.Mind Lab Pro — Лучшее для мозгового тумана и беспокойства
3. Qualia Mind — Лучшее для улучшения концентрации

Ниже приведен список лучших ноотропов, которые мы можем найти в настоящее время на рынке. Мы тщательно исследовали каждый бренд и его заявления, более подробно обсуждая их, чтобы помочь вам решить, какие ноотропы подходят вашим потребностям.

№1. NooCube — Сильнейшие и выбор редактора

Обзор бренда

NooCube помогает улучшить вашу когнитивную функцию, используя смесь таких ингредиентов, как незаменимые витамины и аминокислоты, для улучшения здоровья мозга.Формула добавки разработана нейробиологами, целью которых является улучшение здоровья мозга.

NooCube направлен на улучшение работы мозга, памяти и концентрации. Дополнение также направлено на улучшение многозадачности, повышение социальной силы и умственной энергии, чтобы помочь вам в повседневных задачах.

Ingredients в NooCube тщательно подтверждены наукой и исследованиями, чтобы повысить вашу бдительность и помочь справиться с задачами, требующими интенсивного мышления. Формула NooCube не содержит побочных эффектов вроде беспокойства при употреблении кофе.

Добавка не содержит кофеина или ГМО и тщательно протестирована, чтобы гарантировать удовлетворенность клиентов и безопасность. Кроме того, если вы не удовлетворены продуктом, вы можете вернуть бутылку и получить полный возврат средств в течение шестидесяти дней. Вы можете прочитать этот обзор на NooCube, чтобы узнать больше о бренде.

Плюсы:

По мнению Observer, лучший ноотроп №1
При поддержке научных исследований
Не содержит вредных химикатов и токсинов
Максимизирует ваши умственные способности
Способствует сохранению памяти
Улучшает ваш навык многозадачности
Имеет двухмесячную гарантию удовлетворения
Предлагает бесплатную доставку
Не содержит кофеина и ГМО
Снижает риск когнитивных заболеваний

Минусы:

Недоступно в обычных магазинах
Эффект может различаться для каждого человека.

=> Посетите официальный сайт NooCube для лучшей скидки

Состав:

• Alpha GPC способствует высвобождению нейромедиаторов в вашем мозгу. Эти нейротрансмиттеры отвечают за связь между различными органами и помогают улучшить внимание и концентрацию. Alpha GPC также помогает улучшить сохранение памяти и предотвращает различные когнитивные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и деменция.
• Гуперзин A помогает улучшить и улучшить память.Гуперзин А ингибирует АХЭ и обеспечивает концентрацию и внимание, необходимые для выполнения повседневных задач. Вы можете получить преимущества концентрации и сосредоточенности без побочных эффектов кофеина.
• Кошачий коготь — сильный антиоксидант, который может улучшить вашу иммунную систему и бороться с вирусными инфекциями. Этот ингредиент также помогает улучшить концентрацию внимания и предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера.
• Bacopa monnieri помогает улучшить вашу память и действует как нервное тонизирующее средство.Этот ингредиент восстанавливает поврежденные нейроны и улучшает ваши нейротрансмиттеры, чтобы обеспечить максимальный объем памяти и когнитивные функции.
• Овсяная соломка помогает улучшить оксигенацию крови и работу мозга. Этот ингредиент увеличивает объем вашей рабочей памяти, чтобы вы могли сохранить больше воспоминаний, чем раньше, и помочь поднять настроение.
• L-теанин и l-тирозин — это ингредиент, который помогает снять стресс и беспокойство. Этот ингредиент помогает управлять вашим настроением и снимать стресс, который является одним из распространенных факторов потери памяти и старения ваших нейромедиаторов.
• Птеростильбен обращает вспять эффект старения на ваш мозг и тело. Старение может увеличить риск множественных когнитивных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция. Помимо этого, старение может вызвать снижение когнитивных функций; этот ингредиент помогает обратить вспять эффекты старения.
• Ресвератрол имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе снижает риск различных заболеваний, таких как диабет и рак. Этот ингредиент помогает вывести из организма вредные токсины.

=> Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах NooCube

Как работает Noocube?

Освободите свои нейроны, чтобы помочь увеличить емкость вашего мозга и когнитивные функции
Предотвратить разрушение нейронов и немедленно восстановить старые нейроны, чтобы остановить когнитивные заболевания, такие как слабоумие и болезнь Альцгеймера.
Позволяет мозгу выполнять несколько задач

Преимущества

Ниже приведен список преимуществ, которые NooCube утверждает своим клиентам:

Улучшение удержания памяти
Повышение умственных способностей
Помогите справиться с многозадачностью
Помогает вам сосредоточиться и сконцентрироваться
Улучшить коммуникативные навыки

Рекомендуемая дозировка

Рекомендуемая дозировка NooCube — принимать две таблетки каждый день во время завтрака.Вы можете ощутить эффект уже через сорок пять минут, а ваша память останется четкой и сосредоточенной в течение десяти часов.

Отзывы клиентов

Клиентам, купившим и попробовавшим NooCube, нравится его эффект улучшения работы вашего мозга, увеличения умственных способностей и концентрации внимания. Добавка также улучшает ваши навыки многозадачности и концентрацию без использования кофеина. Покупателям также нравится, что в нем нет кофеина и ГМО.

№2. Mind Lab Pro — Лучшее от беспокойства

Обзор бренда

Opti-Nutra изменила предыдущую формулу Mind Lab Pro на новую улучшенную формулу, которая содержит больше витаминов и питательных веществ, улучшающих вашу память.Цель Opti-Nutra — создать качественный и эффективный ноотроп без использования синтетических средств.

Ноотроп направлен на улучшение всех частей когнитивной функции, чтобы помочь любому человеку. Если вы студент, готовящийся к тесту, занятый профессионал, участник соревнований, или если вам больше пятидесяти и вы хотите избежать риска потери памяти, Mind Lab Pro может вам помочь.

Mind Lab Pro не содержит стимуляторов или добавок и всегда обеспечивает ваше здоровье и безопасность.Этот ноотроп может помочь улучшить вашу память, производительность, структуру и мышление. Эти четыре фактора полезны для повседневных задач и вашего общего состояния здоровья.

Этот ноотроп помогает максимизировать ваши умственные способности за счет оптимизации шести мозговых путей, таких как нейрорегенерация и кровоток. Mind Lab Pro хорошо работает сам по себе, потому что эффективен даже в малых дозах. Вы можете просмотреть этот обзор Mind Lab Pro, чтобы узнать больше о бренде.

Плюсы:

Не использует синтетические средства
Устраняет все виды проблем с памятью
Соответствует потребностям любого человека
Отлично подходит для долгосрочного улучшения мозга
Помогает справляться со стрессом и настроение
Имеет двухмесячную гарантию удовлетворения
Доставка по всему миру
Улучшает обучение и память
Помогает повысить ваши навыки многозадачности и общения

Минусы:

Дороже по сравнению с другими ноотропами
Не рекомендуется штабелировать, поскольку эффективен сам по себе

=> Посетите официальный сайт Mind Lab Pro для лучшей скидки

Состав:

Cognizin помогает открыть больше ваших нейротрансмиттеров, чтобы максимизировать производительность мозга и поддерживать ваше внимание и концентрацию на максимуме в любое время для ваших повседневных задач.
Фосфатидилсерин помогает улучшить вашу память и когнитивные функции на долгое время, идеально подходит для обучения навыкам и другого использования долговременной памяти, например, для сохранения памяти.
Гриб «Львиная грива» улучшает и регулирует ваше настроение, снимая окислительный стресс, который мешает вашему мозгу и мешает сосредоточиться. Этот ингредиент также помогает творчеству и работе мозга.
Bacopa monnieri помогает овладеть новыми навыками и терминами, а также устным общением, которое необходимо для повседневных задач и людям, которые в настоящее время готовятся к экзаменам.
L-теанин доставляет в мозг альфа-волны, длина волны которых необходима для экстремальной фокусировки и концентрации.
Родиола розовая помогает справиться со стрессом и тревогой, чтобы ваш разум был ясным и сосредоточенным.
N-ацетил-l-тирозин повышает уровень ваших навыков многозадачности, позволяя вам работать в конкурентной среде.
Экстракт коры морской сосны улучшает оксигенацию мозга и выводит токсины, вызывающие нейродегенерацию.
Витамин B6 помогает регенерировать и восстанавливать любые нейроны, которые дегенерировали и снова разрушились до нового и способного нейрона.
Витамин B9 помогает управлять вашим настроением и обладает естественным антидепрессивным действием, помогая оптимизировать ваши когнитивные функции и максимизировать умственные способности.
Витамин B12 — это витамин, который увеличивает вашу умственную способность к энергии, позволяя вам выполнять задачи в течение более длительных периодов времени, не испытывая чувства усталости или усталости.

=> Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Mind Lab Pro

Преимущества

Mind Lab Pro помогает максимально раскрыть потенциал вашего мозга без использования синтетических средств, стимуляторов или добавок. Этот ноотроп помогает улучшить ваше обучение, запоминание памяти, концентрацию внимания и настроение, используя смесь ингредиентов, подтвержденных наукой и исследованиями.

Рекомендуемая дозировка

Рекомендуемая дозировка для получения максимальной пользы от Mind Lab Pro — принимать две таблетки утром или днем.Вы должны принимать капсулы рано, чтобы не нарушить режим сна.

Отзывы клиентов

Клиентам нравится новая улучшенная формула Mind Lab Pro. Новая формула содержит больше витаминов и компонентов, которые не только помогают с кратковременной концентрацией внимания, но и сохраняют долгосрочную память. Однако этот ноотроп может не подходить для штабелирования, поскольку он достаточно мощный сам по себе.

№ 3. Qualia Mind — Лучшее для улучшения концентрации

Обзор бренда

Qualia Mind — один из продуктов коллектива Neurohacker.Компания стремится использовать науку на благо людей и создавать продукты, которые могут помочь улучшить качество вашей жизни.

Этот ноотроп не содержит ГМО или глютена и полностью веганский, что помогает улучшить вашу когнитивную функцию. Коллектив Neurohacker также провел свое научное исследование Qualia Mind, результаты которого вы можете увидеть здесь. Это исследование гарантирует, что их продукт подкреплен только наукой и неопровержимыми доказательствами.

Помимо этого, ингредиенты Qualia Mind подтверждены научными исследованиями и, естественно, улучшают ваше внимание без побочных эффектов.Бренд предлагает быструю доставку, и если вы не удовлетворены их продуктом, вы можете получить полный возврат средств в течение ста дней.

Ноотроп разработан, чтобы помочь победить мозговой туман, возникающий в результате длительного использования функций вашего мозга. Qualia Mind также помогает развить творческий потенциал и повысить уровень вашей энергии, чтобы вы могли продолжать работать над своими задачами без какой-либо усталости.

Плюсы:

Исследования и утверждения, подтвержденные наукой
Повышает мотивацию и предотвращает прокрастинацию
Помогает управлять своим настроением и поднимать настроение
Улучшает сохранение краткосрочной и долгосрочной памяти
Повышает вашу Уровни умственной энергии
Преодолевает мозговой туман и предотвращает усталость
Веганский, без ГМО и без глютена
Предлагает 100 дней гарантии удовлетворения

Минусы:

Содержит кофеин и может нарушать сон
Большой объем необходимой дозы

=> Посетите официальный сайт Qualia Mind для получения лучшей скидки

Состав:

Витамин С помогает улучшить вашу иммунную систему и вывести из организма вредные токсины.
Витамин D3 обращает вспять эффекты старения и предотвращает такие заболевания, как болезнь Альцгеймера.
Тиамин повышает уровень энергии, повышая продуктивность.
Ниацин предотвращает нейродегенерацию и помогает восстанавливать нейроны.
Витамин B6 улучшает когнитивные функции и выработку энергии.
Витамин B12 помогает получить энергию, необходимую для повседневной жизни.
Пантотеновая кислота улучшает когнитивные функции и предотвращает потерю памяти и снижение умственных способностей.
Ацетил-1-карнитин гидрохлорид помогает вам сосредоточиться и дает высокий уровень концентрации.
Экстракт листьев артишока может помочь сохранить память и вспомнить. Этот ингредиент также полезен для длительного обучения.
Экстракт листьев Bacopa monnieri помогает улучшить воспоминания, идеально подходит для кратковременного хранения памяти.
Экстракт корня родиолы розовой обладает естественным антидепрессивным действием и помогает управлять вашим настроением, снимая вредный стресс, который мешает вам сохранять концентрацию и концентрацию.
DL-фенилаланин — это природный антидепрессант, который помогает управлять вашим настроением и поднимать настроение. Этот эффект может помочь улучшить мотивацию и предотвратить откладывание на потом при выполнении задач.
Уридин-5 ‘улучшает как кратковременную, так и долговременную память. Этот ингредиент помогает вспоминать, предотвращать утомление мозга и изучать новые навыки или термины.
N-ацетил-тирозин помогает улучшить концентрацию внимания и способствует выработке дофамина, гормона «счастья», оказывающего расслабляющее и поднимающее настроение.
Таурин предотвращает дегенерацию нейронов и нейромедиаторов, продлевая сохранение памяти даже с возрастом.
L-теанин — это ингредиент, который идеально подходит для улучшения вашей способности вспоминать и запоминать важную информацию, необходимую для повседневных задач.
Alpha GPC максимизирует производительность вашего мозга, позволяя использовать максимальные умственные способности и улучшать обработку информации.
Cognizin увеличивает вашу умственную энергию и побеждает мозговой туман, позволяя продлить время производства без ощущения усталости или утомления.
Органический кофе ягоды содержит кофеин, который помогает вашему мозгу сосредоточиться и сконцентрироваться, улучшая сохранение памяти.
Mucuna pruriens помогает сбалансировать ваши гормоны. Гормональный дисбаланс может быть одним из факторов, мешающих вашей концентрации и вниманию.
Фосфатидилсерин защищает ваши нейромедиаторы от дегенерации и помогает вашему мозгу быстрее обрабатывать информацию. Этот ингредиент также может помочь улучшить ваши навыки многозадачности.
Теобромин сохраняет концентрацию и бдительность, предотвращая любую умственную усталость, которая может возникнуть при длительном обучении или обучении.
DHA имеет высокое содержание антиоксидантов, помогая вывести из организма окислительный стресс и очистить ваш разум.
Экстракт семян Celastrus paniculatus улучшает ваши когнитивные функции и ускоряет процесс обучения. Этот ингредиент также может помочь в сохранении долгосрочной памяти.
Экстракт листьев гинкго двулопастного — способствует вниманию и памяти, улучшает церебральный кровоток за счет расширения кровеносных сосудов, чтобы клетки мозга были насыщены кислородом и лучше функционировали.
Экстракт корня Coleus forskohlii увеличивает вашу умственную энергию, позволяя выполнять свои задачи в течение более длительного времени, не чувствуя усталости и не испытывая головного мозга.
Динатрий пирролохинолинхинон улучшает сохранение памяти и вашу способность вспоминать информацию краткосрочной памяти.
Гуперзин А помогает восстанавливать нейроны и улучшать когнитивные функции, несмотря на старение.

=> Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Qualia Mind

Преимущества

Qualia Mind помогает победить мозговой туман и повысить уровень вашей энергии, чтобы вы могли выполнять больше задач, не чувствуя усталости или усталости.Ноотроп также помогает развить ваши творческие способности и повысить продуктивность в течение дня.

Рекомендуемая дозировка

Рекомендуемая дозировка Qualia Mind — семь таблеток каждое утро перед употреблением или приемом пищи. Вы должны постоянно принимать добавку в течение пяти дней с двухдневным перерывом между ними.

Отзывы клиентов

Клиентам, купившим и использовавшим Qualia Mind, понравилась эффективность ноотропов в увеличении их внимания и умственных способностей.

Qualia Mind помогает повысить уровень их энергии и дает им больше времени на продуктивность. Однако ноотроп содержит кофеин и может не подходить для людей, чувствительных к кофеину.

Натуральные ноотропные ингредиенты

Вы также можете попробовать отдельные компоненты, которые являются натуральными ноотропами. Эти ингредиенты или компоненты отлично подходят для объединения и улучшения вашего внимания, чтобы помочь в повседневных задачах.

— Цитиколин

Цитиколин — это добавка, которая чаще используется для лечения потери памяти у большинства пациентов с инсультом.Однако его свойства сохранения памяти превосходны для людей, которые хотели бы улучшить свои когнитивные функции.

Этот ингредиент помогает предотвратить потерю памяти, повысить концентрацию внимания и навыки мышления. Этот компонент является естественным химическим веществом, которое вырабатывается нашим организмом. Однако некоторым людям может потребоваться добавить эту добавку в свой рацион для улучшения работы мозга.

Цитиколин также помогает укрепить ваши нейротрансмиттеры, улучшая обработку и анализ информации.Если вы хотите добавить цитиколин в свой набор ноотропов, вы можете принять от двухсот до двухсот пятидесяти миллиграммов этого компонента, чтобы обострить свой ум.

— Бакопа Моньери

Этот компонент имеет множество преимуществ для здоровья, включая улучшение когнитивных функций. Бакопа Моньери обладает сильным антиоксидантным действием, которое помогает вывести вредные токсины из вашего тела и укрепляет вашу иммунную систему.

Этот компонент также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить риск возникновения доброкачественных опухолей.Это растение также помогает управлять вашим настроением и является естественным антидепрессантом, который помогает расслабить разум и уменьшить беспокойство.

Помимо этого, Bacopa Monnieri также помогает снизить уровень артериального давления и улучшить память и концентрацию. Это растение также помогает при СДВГ и обеспечивает высокий уровень концентрации внимания.

— Фосфатидилсерин

Старение может вызвать снижение уровня фосфатидилсерина. Этот компонент помогает защитить ваши нейротрансмиттеры, которые отвечают за передачу информации различным частям тела и разуму.Добавки фосфатидилсерина могут помочь улучшить память и сохранить остроту ума.

— ДГК

DHA — это незаменимая кислота, имеющая множество преимуществ для здоровья. Этот компонент помогает снизить риск болезни Альцгеймера и деменции. DHA также помогает улучшить ваше внимание и уровень концентрации. Помимо этого, DHA снижает риск множественных сердечных заболеваний.

— Родиола розовая

Это растение обладает мощным антидепрессивным действием, которое помогает расслабиться и очистить ваш разум.Родиола розовая отлично справляется с тревогой и способствует выработке дофамина, чтобы повысить уровень продуктивности и улучшить настроение.

Сто миллиграммов родиолы розовой достаточно, чтобы ощутить ее расслабляющий эффект. Но если вы хотите сложить его с другими компонентами, вы можете уменьшить его до пятидесяти миллиграммов.

— Тирозин

Если вы работаете в быстро меняющейся стрессовой среде, вы можете добавить тирозин в свой стек. Этот компонент отлично подходит для повышения вашей производительности, несмотря на такие стрессовые ситуации.

Добавка помогает очистить ваш разум и сохранить сосредоточенность, несмотря на стресс, который вы в настоящее время испытываете. Рекомендуемая дозировка тирозина составляет от ста пятидесяти до трехсот миллиграммов.

— Ашваганда

Кортизол — это гормон, который обычно вырабатывается при сильном стрессе. Ашваганда — один из ингредиентов, которые помогают справиться со стрессом и очистить разум.

Гормональный дисбаланс, вызванный гормоном стресса кортизолом, может сильно повлиять на вашу когнитивную функцию и сохранение памяти.Ежедневный прием от трехсот до пятисот миллиграммов ашваганды может помочь снизить уровень кортизола.

— Гинкго билоба

Старение может вызвать снижение умственных способностей и когнитивных функций. Гинкго билоба помогает улучшить когнитивные функции и бороться с эффектами старения, такими как высокий риск болезни Альцгеймера и слабоумия. Вы можете добавить в свой рацион от пятидесяти до девяноста миллиграммов гинкго билоба, чтобы замедлить эффекты старения.

— Гриб львиная грива

Этот компонент помогает улучшить регенерацию нейронов и предотвратить дегенерацию нейромедиаторов.Старение может замедлить восстановление ваших нейронов, и Львиная грива помогает улучшить этот фактор здоровья вашего мозга. Рекомендуемая дозировка гриба львиной гривы составляет от трехсот до тысячи миллиграммов в день.

— Витамин B12

Этот витамин необходим для выработки энергии и повышения продуктивности. Компонент также помогает бороться с умственной усталостью, которую вы испытываете, когда работаете над умственными задачами в течение длительного времени. Витамин B12 также помогает улучшить приток крови к мозгу, обостряя ум.

— Экстракт коры морской сосны

Этот компонент обладает высокими антиоксидантными свойствами, которые помогают выводить из организма вредные токсины. Компонент также помогает предотвратить окислительный стресс, мешающий вам сосредоточиться и сосредоточиться.

— Птеростильбен

Этот компонент обладает высокими антиоксидантными свойствами, которые могут помочь улучшить вашу иммунную систему и обратить вспять эффекты старения. Помимо этого, птеростильбен также помогает снизить риск рака и воспалений.

— Кофеин

Кофе или кофеин — это общедоступные ноотропы, популярные у большинства людей.Ноотропные эффекты кофеина включают бдительность, улучшение работы мозга и сохранение памяти. Однако кофеин может нарушить режим сна, и его лучше употреблять за несколько часов до сна, чтобы предотвратить побочные эффекты. Другие эффекты кофеина могут включать улучшение метаболизма и снижение риска болезни Альцгеймера.

Создание стека ноотропов

У каждого человека разные потребности, и создание своего ноотропного стека может помочь улучшить работу мозга в соответствии с вашими потребностями.Ниже приведены некоторые факторы, которые необходимо учитывать, например, преимущества каждого добавляемого компонента и его правильные дозировки.

Факторы, которые следует учитывать

Ниже приведены некоторые факторы, которые следует учитывать при создании ноотропного стека, чтобы максимизировать преимущества, которые вы можете получить должным образом:

• Рекомендуемая дозировка: Принятие во внимание рекомендованной дозировки для каждого компонента может помочь предотвратить любые осложнения со здоровьем и максимизировать результаты.
• Синергия: Вам необходимо учитывать синергию одного компонента, чтобы другой не отменял другой компонент, и вы получили максимальные результаты.
• Форма: Хотели бы вы принимать добавку в форме таблеток или капсул? Или вам нравится растворять их в чае или напитках? Вы можете решить, как вы хотите употреблять ноотропы.

Создание стека

Вот несколько напоминаний о том, как правильно собрать ноотропный стек:

Совместимость. Всегда учитывайте совместимость каждого компонента и убедитесь, что они хорошо работают друг с другом.
Усиление.Вы также можете использовать компоненты, которые помогают усилить эффект другого ноотропного компонента.
Дополняют друг друга. Лучше всего найти компоненты, которые хорошо сочетаются друг с другом или дополняют друг друга, чтобы помочь улучшить и максимизировать результаты.

Как выбрать ноотропы

Вам может быть интересно, как вы можете выбрать и настроить ноотропы в соответствии со своими потребностями. Ниже приведены некоторые вопросы, которые вы можете задать себе, чтобы найти ноотропы для вас.

— Какова ваша цель?

Всегда учитывайте, для чего вы используете ноотропы. Вы используете ноотропы, чтобы обратить вспять эффекты старения? Хотели бы вы использовать ноотропы, чтобы помочь с предстоящим тестом? Знание своей цели может помочь отфильтровать для вас тип ноотропа.

— Это научно обосновано?

Информация о заявлениях, лежащих в основе вашего ноотропного бренда и компонентов, может помочь вам решить, какой ноотроп использовать. Поиск подтвержденных наукой доказательств также может помочь предотвратить любые осложнения для здоровья и риски для безопасности.

— Вы не против синтетических средств?

Некоторые бренды ноотропов используют синтетические средства для производства своей продукции. Эффективность ноотропов не влияет на преимущества и эффекты, которые вы можете получить от ноотропов. Однако, если вы предпочитаете более естественный метод, вы можете выбрать ноотропы, в которых используются натуральные ингредиенты.

— Принимайте малые дозы

Вы должны сначала принять небольшие дозы, когда начинаете свой собственный набор ноотропов. Этот метод позволяет вашему организму приспособиться и адаптироваться к воздействию ноотропов, прежде чем усилить их преимущества.

— Используйте широкий спектр ноотропов

Использование разнообразных ноотропов позволяет получить множество преимуществ от различных ингредиентов. Добавление разнообразия в ваш ноотропный стек также помогает, когда один компонент недоступен. В вашем распоряжении всегда будет запасной компонент.

— Тест на биодоступность

Поглощение — важный компонент, позволяющий вашему телу достичь максимальных результатов. Тестирование различных образований вашего ноотропного стека и его биодоступности поможет вам найти лучшую форму, которая дает вам максимальное усвоение и эффекты.

— Используйте компоненты, способствующие сну

Некоторые ноотропные препараты могут содержать кофеин, и этот компонент может нарушить ваш график сна. Использование компонентов, которые способствуют сну, в вашем стеке ноотропов может помочь нейтрализовать этот побочный эффект и предотвратить любые нарушения сна при использовании ноотропов.

— Последовательность — ключ к успеху

Еще одним ключевым фактором в поиске подходящего ноотропа является постоянство. Найти подходящую смесь может быть непросто. Однако последовательное опробование различных компонентов и тестирование различных форм может помочь вам достичь желаемых результатов.

— Напоминание

Добавление ноотропов в рацион может улучшить когнитивные функции. Однако правильная диета и упражнения также являются одними из важных факторов, которые следует учитывать, если вы хотите улучшить память и когнитивные функции. Здоровая диета и образ жизни могут помочь уменьшить старение нейронов и нейромедиаторов.

Часто задаваемые вопросы о ноотропных добавках

В. Каковы преимущества ноотропов?

Есть несколько преимуществ от добавления ноотропов в свой рацион, включая улучшение вашего внимания и обострения ума.

Предотвратить мозговой туман. Ноотропы помогают предотвратить мозговой туман и повышают вашу умственную энергию для выполнения повседневных задач, не чувствуя усталости или усталости.
Максимизирует ваши умственные способности. Ноотропы помогают максимизировать ваши умственные способности, делая несколько нейротрансмиттеров и нейронов доступными для использования и функционирования вашего мозга.
Помогает насыщать кровь кислородом. Еще одно преимущество ноотропов заключается в том, что они помогают улучшить оксигенацию крови в вашем мозгу, обостряют ваш разум и улучшают концентрацию внимания.
Предотвращает нейродегенерацию. Ноотропы помогают предотвратить дегенерацию нейронов и предотвратить потерю памяти. Защита нейронов от дегенерации также помогает снизить риск когнитивных заболеваний.
Помогает восстановить нейроны. Ноотропы также помогают восстанавливать и создавать новые нейроны в вашем мозгу. Старение может привести к тому, что ваши нейроны будут восстанавливаться и вырабатывать медленнее, поэтому добавление ноотропов в ваш рацион может помочь бороться с этим вырождением.

В. Насколько эффективны ноотропы?

Ноотропы содержат компоненты, которые естественным образом способствуют восстановлению нейронов и сохранению памяти.Ноотропы также помогают бороться с последствиями старения, защищая нейроны от дегенерации и улучшая концентрацию внимания. Компоненты большинства ноотропов также помогают обострить ваш ум и улучшить концентрацию.

В. Что я могу получить от ноотропов?

Некоторые эффекты ноотропов включают:

Помогает сохранить память
Управляет вашим настроением и расслабляет ваш разум
Способствует выработке дофамина
Повышает творческий потенциал и интеллектуальные способности
Повышает внимательность и концентрацию
Повышает вашу умственная энергия
Улучшение навыков многозадачности
Помогает в вербальном общении

В.Как скоро я увижу результаты?

Результаты могут отличаться. Вы должны постоянно принимать рекомендуемые дозировки, чтобы получить максимальные результаты от ноотропа. Вам также следует тщательно изучить добавки, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что бренд эффективен.

В. Есть ли побочные эффекты?

Ноотропные стеки известных марок не дают никаких побочных эффектов. Вы всегда должны проводить надлежащее исследование и видеть, являются ли заявления законными, чтобы предотвратить любой риск для здоровья и проблемы с безопасностью.Некоторые ноотропы содержат кофеин, поэтому, если вы чувствительны к кофеину, вы можете избегать этих типов ноотропов.

В. Как часто можно принимать ноотропы?

Каждый ноотропный стек отличается. Если вы принимаете ноотропные добавки, всегда соблюдайте рекомендованную дозировку и рекомендуемую частоту, чтобы избежать каких-либо последствий для здоровья или проблем при использовании ноотропов.

В. Могут ли ноотропы давать энергию?

Некоторые ноотропные стеки или компоненты помогают повысить уровень вашей энергии.Если вы хотите повысить энергию, вы можете выбрать ноотропные стеки, которые содержат усилители энергии, которые помогают дать необходимую энергию в течение дня.

В. Могут ли ноотропы помочь с потерей веса?

Другие ноотропы или компоненты содержат такие преимущества, как ускорение метаболизма. Однако главная цель ноотропов — улучшить вашу когнитивную функцию и сохранить память. Если вы хотите похудеть, вы можете попробовать добавки для похудения, которые специально предназначены для похудания.

В. Могут ли ноотропы помочь повысить бдительность?

Некоторые ноотропные стеки содержат кофеин, который может помочь повысить бдительность. Тем не менее, большинство ноотропных добавок помогают улучшить ваше внимание и концентрацию без побочных эффектов содержания кофеина.

В. Увеличивают ли ноотропы ваш IQ?

Никакие добавки не помогут повысить ваш IQ. Тем не менее, ноотропы могут помочь предотвратить любые отвлекающие факторы и сохранить сосредоточенность во время работы или учебы, чтобы повысить вашу продуктивность и работу.

В. Содержат ли ноотропы какие-либо запрещенные вещества?

Ноотропы не содержат запрещенных веществ. Однако вы должны тщательно изучить марку, которую вы хотите использовать, чтобы убедиться, что она не содержит вредных токсинов или химикатов.

В. Можете ли вы стать зависимыми от ноотропов?

Ноотропы не вызывают зависимости или других побочных эффектов. Однако вы должны соблюдать правильные рекомендуемые дозировки и инструкции, чтобы предотвратить любые риски для здоровья.

В. Почему кофе является ноотропом?

Кофе — это обычное ноотропное средство, наиболее часто используемое людьми. Кофе содержит кофеин, который помогает улучшить память, повышает бдительность и концентрацию. Кофе также помогает повысить продуктивность.

Заключение — Какие ноотропные добавки вы должны выбрать?

Если вам трудно сконцентрироваться и сохранять концентрацию во время учебы или работы, вы можете добавить в свой рацион ноотропы. Исследования показывают, что добавление ноотропов в ваш рацион может помочь улучшить память и обострить ваш разум.

Помимо этого, ноотропы помогают обратить вспять влияние старения на вашу когнитивную функцию. Старение может вызвать потерю памяти и снижение умственных способностей. Ноотропы помогают восстанавливать и регенерировать ваши нейроны, чтобы снизить риск таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Исходя из нашего опыта, мы обнаружили, что NooCube является самым эффективным и лучшим ноотропом среди всех. Тем не менее, вы должны провести свое исследование, чтобы выбрать ноотропную добавку или создать подходящий для вас набор ноотропов.Всегда изучайте компоненты и марку, чтобы убедиться, что они не вызывают каких-либо осложнений или рисков для здоровья.


Платная реклама. Westword не продает, не оценивает и не поддерживает рекламируемые продукты или услуги.

Лучшие ноотропы для повышения продуктивности | British GQ

В рабочей среде, где ваш ход мыслей так легко сорвется из-за безжалостных вызовов Zoom, потоков Slack и, давайте будем честными, Tik-Toks, одной из самых больших проблем работы из дома для многих была продуктивность. .Приобрести ту же рабочую этику, сидя на диване, как если бы вы сидели за столом в окружении коллег, в своем лучшем офисном наряде, на психологическом уровне сложно.

Тем не менее, еще до глобальной пандемии продуктивность укрепила свое место в качестве одного из новых рубежей оздоровительной индустрии (наряду с оптимизацией сна и облегчением беспокойства) в форме ноотропных добавок, усиливающих фокусировку внимания. Произведенные от древнегреческих слов nóos , означающих «разум», и tropḗ , означающих «поворот», эти умные маленькие таблетки используют силу натуральных ингредиентов, которые стимулируют ваш мозг, чтобы вы могли делать дела более эффективно.Как гласит пословица, время — деньги, так почему бы вам не инвестировать в оптимизацию своего собственного?

Теперь, когда многие вернутся в офис в ближайшие недели, вот все, что вам нужно знать, чтобы сразу приступить к работе.

Как ноотропы могут улучшить фокусировку?

Ноотропные добавки для концентрации внимания, как правило, делятся на два лагеря: те, которые усиливают бодрящий эффект кофеина, и те, которые имитируют его эффект. Кофеин — самый известный и наиболее широко потребляемый стимулятор на земле, научно доказано, что он улучшает концентрацию, бдительность и работоспособность (так что ваша утренняя зависимость не напрасна).Слишком большое его количество может иметь побочные эффекты, такие как «дрожь», поэтому ноотропы, улучшающие фокусировку, уравновешивают вредные эффекты успокаивающими аминокислотами, такими как L-теанин. Другие вместо этого выбирают коктейль из адаптогенов, таких как грибы, или травяных усилителей энергии, таких как женьшень, бакопа моньери и гинкго билоба.

Какие натуральные ингредиенты следует искать в ноотропах, улучшающих фокусировку?

Наряду с ингредиентами, которые вносят свой вклад в поддержание энергии в течение дня, другие будут непосредственно нацелены на такие области, как сохранение памяти и умственная обработка.Адаптогены (термин, который часто используется взаимозаменяемо с ноотропами), такие как грибы (рейши, львиная грива, чага, шиитаке), используются для улучшения когнитивных функций, в то время как таурин является распространенной аминокислотой, которая, как показано, улучшает фокусировку, а цветущее растение родиола розовая улучшает продолжительность внимания.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *