Рецепты пп вк: Статистика сообщества Рецепты ПП: правильное питание, диетические

Содержание

Статистика сообщества Рецепты ПП: правильное питание, диетические

1 Моя Кофейня 336 081 -84
Cтатистика
2 Быстрые рецепты 93 293 +53
Cтатистика
3 OLLIN Professional 46 366 +4
Cтатистика
4 Кухарим | Домашние | Рецепты с фото | Кухня 23 093 +14
Cтатистика
5 Кулинар.Готовим Дома. Простые рецепты 24 413 +1
Cтатистика
6 Что приготовить на Ужин, Обед, Завтрак | Рецепт 153 919 +43
Cтатистика
7 Первые блюда | Рецепты супов 33 768 +15
Cтатистика
8 Рецепты здоровья 360 417 +125
Cтатистика
9 Правильное питание 933 632 +148
Cтатистика
10 Кулинарные Рецепты 26 895 +7
Cтатистика
11 Кулинария для всех — Домашние хитрости 161 964 +19
Cтатистика
12 Мама в Декрете. Работа для мам 57 856 0
Cтатистика
13 РЕЦЕПТЫ ГРЕЧЕСКОЙ КУХНИ 95 458 +183
Cтатистика
14 Сам себе кондитер (торты, рецепты, выпечка) 169 829 +224
Cтатистика
15 Готовлю вкусно, кушаю с удовольствием! 1 420 431 +1968
Cтатистика
16 1001 рецепт! 22 730 0
Cтатистика
17 Компания «Равис» 22 609 0
Cтатистика
18 Дневник идеальной хозяйки | Рецепты | Здоровье 216 505 +142
Cтатистика
19 Простые и вкусные рецепты 75 306 -6
Cтатистика
20 Мамочки и роддома Твери | Мир женщин 31 523 +13
Cтатистика
21 Специи Рецепты Кулинария 39 277 0
Cтатистика
22 Наша дача без нас плачет Советы-Дизайн-Рецепты 250 520 +121
Cтатистика
23 Рецепты алкогольные, наливки, ликёры 26 673 -2
Cтатистика
24 ● ВКУСНЯШКА ● Кулинарные рецепты. 233 235 +68
Cтатистика
25 КУХНЯ | Лучшие рецепты 53 321 +21
Cтатистика
26 Хорошие рецепты 134 759 +51
Cтатистика
27 КРАСОТА В ДЕТАЛЯХ идеи, рецепты, советы, МК 191 181 +71
Cтатистика
28 retsepty 20 247 -17
Cтатистика
29 Торты рецепты | Десерты | Выпечка 44 836 -5
Cтатистика
30 Рецепты на каждый день 22 199 +7
Cтатистика
31 Рецепты Кудесницы 41 891
+6

Cтатистика
32 Рецепты блюд, рецепты салатов, кулинария 22 758 +15
Cтатистика
33 Рецепты от Шеф-повара |Идеи для домохозяек| 482 749 +737
Cтатистика
34 Здоровье и красота: уход за собой, рецепты 283 701 +8
Cтатистика
35 Волшебные рецепты 71 693 +32

Cтатистика
36 King Food Готовим дома. Кулинария. Рецепты 46 002 +1
Cтатистика
37 Мои любимые рецепты 27 156 0
Cтатистика
38 Итальянская кухня (рецепты, пицца) 22 811 0
Cтатистика
39
Кухня Гюсто | Вкусные рецепты на каждый день
107 614 -7
Cтатистика
40 Магия Вкуса ● Рецепты 159 469 +26
Cтатистика
41 Советы и рецепты от Деда 24 462 -3
Cтатистика
42 Рецепты от кулинаров — вкусняшки 70 275 +86
Cтатистика
43 Пальчики оближешь | Рецепты 364 993 +44
Cтатистика
44 Рецепты+Розыгрыши 20 544 -1
Cтатистика
45 АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ ❖ на любой вкус и диету 35 530 +15
Cтатистика
46 Холодильник Рецептов | Хозяюшка 206 801 +35
Cтатистика
47 ВКУСНЫЕ ВКУСНОСТИ Кулинарные рецепты.
213 964 +74
Cтатистика
48 Готовим просто и легко ● Вкусные рецепты ● GIF 302 239 +173
Cтатистика
49 Рецепты для мультиварки 62 398 -2
Cтатистика
50 Десерты (Сладкие рецепты) 33 069 +2
Cтатистика

Свет Горгоны ВКонтакте, Philadelphia, США, id501727427

ПП kulinar | Рецепты | Десерты | Салаты
Самая вкусная страница ВК:) Простые рецепты) Аппетитные ролики) Присоединяйся к нам))

Рецепты Десертов для ПП, Фитнеса, ЗОЖ, Диет
ПП Десерты — Простые и Вкусные Рецепты на каждый день с фото и калорийностью (КБЖУ) из Полезных Продуктов для Правильного Питания, для занимающихся фитнесом, для здорового образа жизни и для придерживающихся диет.

ПОДРОБНЕЕ… ПП рецепты для правильного питания — это низкокалорийные диетические рецепты для зож, фитнес питания. Здесь вы найдёте 2 вида ПП Десертов (рецепты тортов, кексов, капкейков и других сладостей) — для худеющих, низкокалорийные, диетические и для правильного питания, здорового образа жизни, из полезных продуктов, без сахара и белой муки, но ненизкокалорийные. Есть сладости и иметь стройную фигуру — это реально. Главное — кушать правильные сладости. Они должны быть не только полезными, но и такими же вкусными, как «вредные» для фигуры сладости. А еще должны дарить эстетическое наслаждение — быть красивыми.

Диетические рецепты | Низкокалорийные блюда

Правильное Питание (ПП)

ЕШЬ И ХУДЕЙ — низкокалорийные рецепты
Вкусные и полезные авторские рецепты для похудения от [id2334167|Лены Малышевой] • Удобные пошаговые инструкции • Точный расчет БЖУ и калорий • Настоящие фото Все рецепты я создаю сама в домашних условиях. Подбираю идеальные сочетания ингредиентов, рассчитываю калорийность и пищевую ценность блюд, записываю все шаги. В группе вы найдёте сотни рецептов приготовления низкокалорийных завтраков, обедов и ужинов, первых и вторых блюд, супов, салатов, десертов и выпечки, вегетарианских и веганских закусок. Так же я делюсь с подписчиками советами по правильному питанию, рационами для похудения, программами тренировок. Вся информация проверена лично. Часто провожу акции и конкурсы с ценными призами от партнеров. Наш аккаунт в Instagram — https://www.instagram.com/food_and_diet_official/ Все материалы группы охраняются законом об авторском праве. При использовании обязательна ссылка на источник — http://vk.com/food_and_diet

Низкокалорийные рецепты 906090

Рецепты правильного питания

Диетическое питание при аллергии. Рецепты.
В современном мире мы все чаще сталкиваемся с аллергией, с разными ее видами…После посещения врача мы приходим с памятками о том, что можно есть и что нельзя. Это гипоаллергенная диета, которая прописывается часто при невозможности определения причины высыпаний, насморка, отеков и т.д. Встает вопрос о том, что готовить и как из этого списка придумать вкусные блюда! Но придумывать ничего не надо — все есть у НАС! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! P.S.1 Буду рада проверенным рецептам подписчиков. Хештеги для поиска статей: #диет_питание_при_аллергии_статья #диет_питание_при_аллергии_психосоматика Список хештегов для быстрого поиска рецептов с 16 года, с 13 по 16 года хештегов не было(листайте стенку): #диет_питание_при_аллергии_рискрупа #диет_питание_при_аллергии_фарш #диет_питание_при_аллергии_масло #диет_питание_при_аллергии_огурец #диет_питание_при_аллергии_йогурт #диет_питание_при_аллергии_лук #диет_питание_при_аллергии_лимон #диет_питание_при_аллергии_мята #диет_питание_при_аллергии_хлеб #диет_питание_при_аллергии_капуста #диет_питание_при_аллергии_сметана #диет_питание_при_аллергии_кабачок #диет_питание_при_аллергии_яблоко #диет_питание_при_аллергии_салат #диет_питание_при_аллергии_огурцы #диет_питание_при_аллергии_фасоль #диет_питание_при_аллергии_морковь #диет_питание_при_аллергии_кольраби #диет_питание_при_аллергии_петрушка #диет_питание_при_аллергии_овсянка #диет_питание_при_аллергии_горошек #диет_питание_при_аллергии_гречка #диет_питание_при_аллергии_сметана #диет_питание_при_аллергии_кефир #диет_питание_при_аллергии_мука #диет_питание_при_аллергии_кабачок #диет_питание_при_аллергии_телятина #диет_питание_при_аллергии_индейка #диет_питание_при_аллергии_мукарисовая #диет_питание_при_аллергии_геркулес #диет_питание_при_аллергии_банан #диет_питание_при_аллергии_сухофрукты #диет_питание_при_аллергии_творог #диет_питание_при_аллергии_маннаякрупа #диет_питание_при_аллергии_соеваямука #диет_питание_при_аллергии_мяснойбульон #диет_питание_при_аллергии_куриныйфарш #диет_питание_при_аллергии_соевоемолоко #диет_питание_при_аллергии_петрушка

Правильное питание, рецепты и тренировки
У нас Вы найдете вкуснейшие ПП-рецепты, эффективные тренировки и много полезной информации, о которой нигде раньше не слышали!

Низкокалорийные
Сборник полезных и вкусных рецептов правильного питания! Жми на колокольчик, чтобы ничего не пропустить!

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью
Вы давно ищите способ похудеть, но никак не получается? Вы садитесь на диету и срываетесь, едва ее начав? Где найти мотивацию для того, чтобы подержаться? Как правильно худеть? Рецепты вкусных низкокалорийных блюд. Худейте с радостью! Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, самые интересные спортивные тренировки для красивой фигуры. Получите заряд мотивации. Питайтесь правильно и хорошие результаты гарантированы!

Безглютеновая , безлактозная ,постная выпечка и
Безглютеновая , безлактозная ,постная выпечка и другие постные и диетические рецепты. Совсем недавно я столкнулась с такой проблемой,как необходимость строгого соблюдения диеты ,на основе безглютеновых и безлактозных продуктов. Но почти в любом гипермаркете,в любом прилавочном продукте содержится либо молоко ,либо загустители на основе глютена,либо пшеничная мука. Выход напрашивается сам. Готовим дома. Домашняя еда ,в том числе и выпечка получается гораздо вкуснее магазинной,(конечно если готовить ее в соответствии с рецептами ,опробованными многочисленными потребителями)своей фантазией тут тоже не навредишь,однако на первых парах очень трудно придумать что то самим,магазинные сладости не всегда хорошо переносятся и вот он верный путь. Готовьте вместе с нами,обсуждайте новые рецепты ,и просто вступайте в этот паблик. Он будет активно развиваться мной и надеюсь Вами. Давайте поможем друг другу правильно питаться,ведь здоровое питание это залог здоровой жизни,а жизнь без болезней — это бесценно Москва

Диета ПП ЗОЖ | Низкокалорийные рецепты
В группе вы найдёте рецепты приготовления низкокалорийных завтраков, обедов и ужинов, первых и вторых блюд, супов, салатов, десертов и выпечки, вегетарианских и веганских закусок.

Рецепты ПП: правильное питание, диетические
Рецепты для тех, кто следит за фигурой и за своим здоровьем. Рецепты собраны абсолютно разные и составлены НЕ профессиональными диетологами или врачами. Правильное питание. Низкокалорийные рецепты.

FitFood — Рецепты ПП
Вкусные и интересные рецепты на каждый день. Наш канал в телеграмме — https://teleg.run/fitfoodpp

Диетические рецепты. Правильное питание

Меню Стройняшки | Диеты | ПП | Рецепты | Фитнес

Еда | по-настоящему Meal4real
Все самое интересное о еде только у нас !

Кето диета│рецепты, похудение, информация
Низкоуглеводные рецепты, которые идеально подойдут для кето диеты.

ッ Моё Кето меню ✿

Рецепты здорового питания: 152 книги

Рецепты здорового питания

Слишком много книг? Вы можете уточнить книги по запросу «Рецепты здорового питания» (в скобках показано количество книг для данного уточнения)

Показать все уточнения

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:

Переключить стиль отображения :

Кухня СССР. Еда выходного дня. Часть 3

Валентина Ильянкова

Воспитание детей

Отсутствует

Третья, завершающая часть кулинарной книги из серии Кухня СССР – «Еда выходного дня». Сытные блюда для домашнего обеда из мяса, рыбы и овощей, необычные десерты и напитки. Но это не повседневная еда. Приготовление пищи по приведенным рецептам требует несколько иного, более затратного, времени и отбо…

Сыроедение для красоты и здоровья

Михаил Василенко

Кулинария

Отсутствует

Бытует мнение, что все полезное невкусно. Но это не относится к сыроедению. Сырая диета кажется однообразной и скучной лишь на первый взгляд. У человека, не знакомого с этой системой питания, может сложиться убеждение, что стать сыроедом значит заставлять себя жевать на завтрак огурцы, а на обед гры…

Рецепты для собак. Издание второе

Вячеслав Зайцев

Кулинария

Отсутствует

Доработанное и дополненное издание книги рецептов для собак. Здесь вы найдете рецепты натурального питания, лакомств, печенья, каш, тортов, супов, вкусняшек, вегетарианских и диетических блюд для собак.

50 зеленых смузи. Рецепты диетических блюд для похудения. Зеленые смузи для очищения организма

Pauline PATRY

Здоровье

Отсутствует

Книга «50 зеленых смузи» – это собрание рецептов зеленых смузи для тех, кто ищет эффективную программу похудения, которая не будет негативно отражаться на здоровье. Эта книга станет отличным спутником для людей, которые хотят сбросить несколько лишних килограммов, наслаждаясь увлекательным путешеств…

Сборник летних рецептов: 83 рецепта на каждый жаркий день

Андрей Клименко

Кулинария

Отсутствует

Лето уже пришло, а что готовить не знаешь? Тогда новая книга Андрея Клименко станет вашим верным спутником в жаркий сезон. Карантин? Кризис? С этими рецептами Ваша домашняя еда будет лучше любого ресторана! Вкусно, полезно и просто! Готовить легко, когда знаешь как! Книга «Сборник летних рецептов: 8…

Первые блюда и хлеб. Вегетарианская/постная кухня. Книга 3

Лора Шмидт

Кулинария

Отсутствует

Супы без мяса и яиц на овощном бульоне? Которые можно даже в пост и аллергикам? Да! В книге вы найдёте более 20 рецептов, из них 14 рецептов супов, как горячих, так и холодных, а также 5 – полезного хлеба, ингредиенты для которых есть практически в любом магазине. Здесь нет экзотики, вроде псиллума …

Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц

Оксана Клименко

Здоровье

Отсутствует

Хотите похудеть? Тогда первое, на что нужно обратить внимание – на свое питание и образ жизни. Ксения Анатольевна Клименко – сертифицированный нутрициолог с огромным стажем и опытом работы. Автор составила универсальную сбалансированную диету правильного питания, а также поделилась рецепты приготовл…

Рецепты Merry Kitchen. Книга кулинарных рецептов от популярных фуд-блогеров

Маргарита Антонова

Кулинария

Отсутствует

19 лучших фуд-блогеров поделились своими тремя уникальными блюдами, а также лайфхаками и секретами полезной и вкусной готовки в первом выпуске книге рецептов от нового мобильного приложения Merry KItchen. Merry Kitchen – кулинарная социальная сеть для быстрого и легкого поиска рецептов из продукции,…

Птица домашняя. Иллюстрированный сборник рецептов

Ирина Доброхотова

Руководства

Отсутствует

В этой книге мы рассказываем, как готовить вкусные блюда из домашней птицы. Каждый рецепт сопровождается пошаговыми фотографиями. Даже начинающий кулинар легко сможет готовить по книге Александра и Ирины. Александр Эль и Ирина Доброхотова более тридцати лет готовят известные во всем мире блюда. Наш …

Мои новые вкусные рецепты

Амара Кей

Кулинария

Отсутствует

Книга продолжает серию «Мои вкусные рецепты». Представлены простые, доступные, быстрые, но, несомненно, очень вкусные и полезные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, закусок. Сборник знакомит с целебными советами, возможно, не всем знакомыми. Приятного аппетита!…

Почти все о кофе

Борис Скачко

Кулинария

Отсутствует

Эта книга поможет с помощью кофе дожить до преклонного возраста! Вам нужно правильно выбрать и применять один или несколько из описанных в книге 110 способов приготовить кофе. Для профилактики и лечения десятков болезней. Что будет, если не знаете: как готовить и пить кофе правильно? Появляются боле…

Десерты

Лора Шмидт

Кулинария

Отсутствует

Покупая магазинные сладости, мы не задумываемся о резких скачках сахара в крови, которые ведут к перееданию и ожирению. Хотите научиться готовить сладости без белого сахара и муки, без сливочного масла, молока и яиц? Конфеты и кексы, блины и оладьи, печенье и сырники – ничего невозможного нет! В кни…

Натуральные продукты. Готовим сами: сыр, творог, кефир, йогурт

Александр Шумов

Кулинария

Отсутствует

Замена вредной пищи натуральными продуктами приводит к значительному улучшению настроения, исчезновению депрессии, повышению работоспособности, сокращению проявлений хронических заболеваний и оздоровлению организма в целом. В данной книге приведены подробные рекомендации по приготовлению таких натур…

Выпечка в мультиварке

Александр Шумов

Кулинария

Отсутствует

Мультиварка – удобный бытовой прибор, в котором можно выпекать домашний хлеб, пироги, бисквиты, кексы и другие изделия из теста. Ведь именно выпечка, приготовленная в мультиварке, отлично пропекается, не пригорает и имеет непревзойденный вкус и аромат. В этой книги вы найдете лучшие рецепты выпечки.…

Путь к здоровой жизни

Григорий Кривда

Здоровье

Отсутствует

Автор предлагает новые практические методы по гармонизации души, духа и тела. Основой такого подхода является комплексная программа управления здоровьем. Эта программа – залог вашего хорошего здоровья, отличного самочувствия, бодрости и долголетия. Она принесет пользу каждому кто, хочет добиться усп…

Напитки для жизни

Амара Кей

Кулинария

Отсутствует

В книге рассказывается о целебных напитках долголетия, способах их приготовления, лечебных свойствах по трудам известных травников, российских академиков. Применение любого из них, в соответствии с состоянием своего организма, рекомендациями лечащего врача, поможет поддержать внутренние силы и систе…

105 рецептов из картофеля от бабушки Зины

Андрей Клименко

Кулинария

Отсутствует

Хотите разнообразить свой стол интересными рецептами, где главным ингредиентом является картофель?! Отлично! Здесь собрано 105 рецептов приготовления блюд из картофеля со всех уголков планеты! В восторге будут все – взрослые и дети! Данный сборник является полезным кладезем знаний, собранных семьей …

Мое кето преображение: Программа комплексного оздоровления и похудения при помощи кето-диеты

Юлия Габриэль

Здоровье

Отсутствует

Кето преображение – это комплексный подход к кетогенной диете. Получите все, что нужно, чтобы начать и придерживаться кето-диеты с пользой для здоровья. Вы получаете практические советы, списки покупок и множество кето-рецептов. Кето преображение включает основы кетогенной диеты,14-дневный план пита…

Полезная выпечка без сахара

Александр Шумов

Кулинария

Отсутствует

Мучная пища всегда ассоциируется с лишними килограммами, толстой талией и проблемами со здоровьем. Большинство людей считают, что выпечка не может быть полезной, так как готовится из муки, большого количества сахара и жиров и, соответственно, очень калорийна. Однако некоторые ингредиенты, входящие в…

Здоровое питание. Как начать правильно питаться

Станислав Лекаревский

Здоровье

Отсутствует

В книге пойдёт речь об основных моментах правильного питания – питание правильное и неправильное, как начать правильно питаться, рекомендации по правильному питанию, меню правильного питания и т. д.…

Книга рецептов BELKI, или Рецепты от диетолога

Юлия Александровская

Кулинария

Отсутствует

Книга рецептов от диетолога. Наконец-то не надо думать, что приготовить! Все самые вкусные и полезные блюда содержатся в книге рецептов. В электронной книге есть простые рецепты на: завтрак, обед, ужин, перекусы, пп-десерты. Также в книге содержатся рецепты для тех, кто исключает из рациона мясо. В …

Крупы лечат. Укрепляем и очищаем организм

Ольга Шелест

Здоровье

Отсутствует

Крупы – зерно здорового образа жизни и прекрасного самочувствия! Гречка, перловка, рис, пшеница, овсянка, манка, булгур… Крупы – это универсальный, доступный, привычный с детства продукт. Продукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами, активизирующий пищеварение и очищающий организм от токсино…

21 шаг к здоровому образу жизни

Лора Шмидт

Здоровье

Отсутствует

Хотите питаться правильно, но не знаете с чего начать? Много раз пытались вступить на путь ЗОЖ, но всё время что-то мешает? Новая книга специалиста по планированию Лоры Шмидт поможет плавно и без излишних усилий внедрить здоровые привычки питания в вашу жизнь. В книге на каждый день даны проверенные…

Волшебная сила проростков

Оксана Мицкевич

Кулинария

Отсутствует

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания. Будьте уверены, что, открыв первую страницу, вы просто не сможете оторваться! Приобретая её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить …

Пироги. Иллюстрированный сборник рецептов

Ирина Доброхотова

Кулинария

Отсутствует

В этой книге мы рассказываем, как готовить вкусные пироги и пирожки с мясной начинкой, пироги с овощами и сыром, а также сладкие пироги. Каждый рецепт сопровождается пошаговыми фотографиями. Даже начинающий кулинар легко сможет готовить по книге Александра и Ирины.Александр Эль и Ирина Доброхотова б…

Вторые блюда. Вегетарианская постные блюда. Книга 2

Лора Шмидт

Здоровье

Отсутствует

Хотите научиться готовить вкусные блюда без мяса и яиц, без белого сахара и муки, без сливочного масла и молока? Которые можно даже в пост и аллергикам? Ничего невозможного нет! В книге вы найдёте 20 простых рецептов, ингредиенты для которых есть практически в любом магазине. Здесь нет экзотики, вро…

ПП-рецепты: часть первая

Андрей Клименко

Здоровье

Отсутствует

Первая половина книги посвящена ПП-рецептам, которые легко можно приготовить дома. Изысканные салаты, вкуснейшие запеченные блюда из овощей, рыбы и мяса, куриные рулетики, овощное рагу, мидии со сливками и многое другое! А вторая половина книги поможет Вам научиться готовить вкуснейшие ПП-тортики, с…

Молочные реки, кисельные берега

Оксана Мицкевич

Кулинария

Отсутствует

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания. Будьте уверены, что, открыв первую страницу, вы просто не сможете оторваться! Приобретя её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить и…

Более 500 самых полезных рецептов

Школа Здоровой Жизни

Кулинария

Отсутствует

Вы желаете максимально разнообразить рацион своей семьи, сделать его здоровым, вкусным и питательным?В книге «Самые полезные рецепты» собраны простые, легкие в приготовлении и полезные блюда на каждый день. Вы найдете меню из соусов, мясных блюд, фантазийных блюд для детей, концентрированные витамин…

Приправы и соусы

Оксана Мицкевич

Юмористическая проза

Отсутствует

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания.Будьте уверены, что, открыв первую страницу, вы просто не сможете оторваться! Приобретая её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить и…

Живая кухня по-русски

Ари Ясан

Кулинария

Отсутствует

Позвольте представить вам новое направление в современной кулинарии: живая кухня по-русски. Все блюда, рецепты которых вы найдете в этой книге, приготовлены только из растительных продуктов и без тепловой обработки. Если вы мечтаете похудеть или поправить пошатнувшееся здоровье, если соблюдаете прав…

Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

Ольга Родичева

Здоровье

#Мастер здоровья

Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность – это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую. Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабы…

Spirulina & Hlorella – суперпродукты будущего

Вадим Лучинин

Здоровье

Отсутствует

Какой суперпродукт обеспечивает в двенадцать раз больше легко усваиваемого полноценного белка, чем говядина. Как Спирулина способствовала подвергающимся радиации людям полному восстановлению. Факты о том, как благодаря Спирулине, уменьшается потребность в инсулине у больных диабетом I типа до 40-50 %…

Приемный покой. Советы на каждый день. Том 4

Геннадий Бурлаков

Публицистика

Отсутствует

Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось – все вам, мои читатели.…

Кухня СССР. Рыбный день

Валентина Ильянкова

Кулинария

Отсутствует

Книга будет интересна и полезна приверженцам здорового питания. С её помощью, уважаемые читатели, можно создать полноценный рыбный день для себя и своей семьи. Рыба – это правильное питание, здоровье и отличное качество жизни в старости.…

Овощные блюда

Оксана Мицкевич

Кулинария

Отсутствует

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания. Будьте уверены, что, открыв первую страницу, вы просто не сможете оторваться! Приобретая её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить …

Советы на каждый день. Том 8. Серия «Приемный покой»

Геннадий Бурлаков

Публицистика

Отсутствует

Травы, плоды и ягоды, травы, листья, деревья… Части растений, части животных, масла и жиры… Известных, мало известных, экзотических… Без шаманства и помпы люди применяли и применяют для лечения различных заболеваний, используют в домашней косметологии, просто наслаждаются вкусом, запахом, цветом……

Напитки

Оксана Мицкевич

Юмористическая проза

Отсутствует

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания. Будьте уверены, что, открыв первую страницу, вы просто не сможете оторваться! Приобретя её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить и…

Марафон: 21 день без сахара

Урсула Ким

Здоровье

Кулинария. Зеленый путь

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с …

Еда и мозг. Кулинарная книга

Дэвид Перлмуттер

Здоровье

Отсутствует

Кулинарная книга по бестселлеру известного невролога Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг». Он разработал комплексную систему питания, благодаря которой можно поддерживать здоровье и работоспособность мозга сразу двумя способами: заменив крахмалосодержащие продукты полезными и вкусными (с низким содержани…

Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

Антонина Тонева

Кулинария

Отсутствует

Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар и диетолог с личным опытом похудения, делится своими знаниями и опытом, как комфортно перейти на правильное питание. В книге представлены рецепты полезных блюд из обы…

50 оттенков кишечника

Наталья Артемьева

Медицина

Отсутствует

Если бы все диеты работали, то все давным давно были бы стройняшками.Если бы все лекарства лечили, то не было бы неизлечимых заболеваний. Тут явно что-то не так..Инженер и диетолог объединились, чтобы понятным языком, без непонятных слов показать как работает организм, и на реальных историях показат…

Выпечка с пользой

Оксана Мицкевич

Кулинария

Отсутствует

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания. Будьте уверены, что, открыв первую страницу, вы просто не сможете оторваться! Приобретая её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить …

Вкусные рецепты здоровой жизни

Константин Рычков

Кулинария

Отсутствует

Книга о правильном и вкусном питании. Поможет не ошибиться в выборе продуктов и их хранении и приготовлении. Содержит в себе лайфхаки, которые помогут упростить работу на кухне.…

Кашалатки

Оксана Мицкевич

Юмористическая проза

Отсутствует

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания. Будьте уверены, что, открыв первую страницу, вы просто не сможете оторваться! Приобретая её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить …

Меню для диабетика. 500 лучших блюд для снижения уровня сахара

Ольга Кузьмина

Здоровье

Отсутствует

Диета – основа лечения и профилактики при сахарном диабете всех типов. Именно сбалансированное и правильное питание становится ключевым в такой ситуации. Употребление определенных продуктов, сокращение в рационе насыщенных жиров и сахара помогает контролировать уровень глюкозы в крови, нормализовать…

Блинный дух

Оксана Мицкевич

Кулинария

Отсутствует

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания. Будьте уверены, что, открыв первую страницу, вы просто не сможете оторваться! Приобретая её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить …

Украинский борщ бабули Зины

Андрей Клименко

Кулинария

Отсутствует

Фирменный рецепт, который мне рассказала моя любимая бабуля Зина. Если хотите познакомиться с колоритом украинской кухни, то с него нужно начать!Український борщ бабусі Зіни. Фірмовий рецепт, який мені розповіла моя улюблена бабуся Зіна. Якщо хочете познайомитися з колоритом української кухні, то з …

Анатомия стройности. Перевёрнутый мир

Юлия Горностай

Здоровье

Отсутствует

Эта книга для тех, кто давно и тщетно пытается бороться с лишним весом. Практическое пособие от похудевшего нутрициолога. Мотивация, теория, полное практическое руководство по питанию и множество низкокалорийных рецептов – все это уже помогло более чем 500 девушкам скинуть более 2 тонн жира. Админис…

САЛАТЫ#ЗИМА. Полезные рецепты, Вкусные истории.

Оксана Мицкевич

Кулинария

Отсутствует

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания. Приобретая её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить и создавать вместе с автором очень вкусные и необычайно полезные блюда. Благод…

Кухня СССР. Сочельник, Рождество, Новый Год

Валентина Ильянкова

Кулинария

Отсутствует

Ужин из постных блюд в Сочельник, праздничный рождественский стол, небольшие блюда в новогоднюю ночь – раздельно из постных и скоромных блюд. Праздничная еда для главных зимних торжеств в лучших традициях славянских народов.…

Кухня СССР. Заготовки в холодильник

Валентина Ильянкова

Кулинария

Отсутствует

Творческий подход к изучению предпочтений в питании всех членов семьи, привлечение к участию в процессах приготовления полуфабрикатов детей – это гарантированный успех заполнения холодильника ценными продуктами для организации здорового домашнего питания.Полуфабрикаты, фарши, очищенные овощи, фрукто…

ПП десерты от Клименко

Андрей Клименко

Кулинария

Отсутствует

Вкуснейшие пп-тортики, сладенькие батончики и сырки, банановые вафли, запеканка-суфле – это все заставляет животик бурчать, а мозг хотеть пойти в кафе, чтобы полакомиться сладостями. Но полезные десерты может приготовить любой желающий на своей кухне. Это требует минимум знаний, усилий и средств. Да…

Кухня СССР. Рыба для гурмана

Александр Коренюгин

Кулинария

Отсутствует

Книга представляет рецепты из рыбы и морепродуктов для приготовления изысканных закусок, в том числе маленьких, в стиле тапас, для коктейльных вечеринок и пикников, салатов, закусок и основных блюд для ежедневной еды и праздничных застолий.…

Аллергии НЕТ!

Булат

Здоровье

Отсутствует

Правильное лечение аллергии, супер очищение организма. Правильное лечение всего кишечника. Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.…

ПП рецепты от Клименко

Андрей Клименко

Кулинария

Отсутствует

Изысканные салаты, вкуснейшие запеченные блюда из овощей, рыбы и мяса, куриные рулетики, овощное рагу, мидии со сливками и многое другое – от одних только названий уже начинают собираться слюнки и появляется желание пойти в ресторан. Но именно поэтому эта книга для Вас! Правильную, полезную и вкусну…

Спортивные рецепты от Клименко

Андрей Клименко

Кулинария

Отсутствует

Хочешь похудеть, накачать пресс и увеличить бицепсы? Тогда не мори себя голодом, а питайся правильно! Сытно, калорийно. Правильное питание – главный инструмент похудения и прокачки. В этой книге есть всё, что нужно – вкусные завтрака, обеды и ужины. Можно будет создать своё меню для семьи на месяц в…

Кухня СССР. Пост

Валентина Ильянкова

Кулинария

Отсутствует

Вкусная, здоровая, разнообразная еда в постный день. Рецепты в своем большинстве привязаны к местным продуктам русской и белорусской национальной кухни. Способы обработки и приготовления продуктов именно те, которые передаются из поколения в поколение православными христианами.…

Смузи

Анна Довбыш

Кулинария

Отсутствует

Книга содержит: перечень лучших продуктов для приготовления смузи, рекомендации для снижения веса, программу очищения организма, формулу сбалансированного питания и, конечно же, рецепты приготовления смузи.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметьс…

Соусы. Полезные рецепты, вкусные истории.

Оксана Мицкевич

Кулинария

Отсутствует

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания.Приобретая её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить и создавать вместе с автором очень вкусные и необычайно полезные блюда. Благода…

Кухня СССР. Белорусская кухня от бабушки

Валентина Ильянкова

Кулинария

Отсутствует

Книга посвящена селянской кулинарии белорусского народа. Немудреные рецепты, сытные блюда, привычные в питании продукты. Особое внимание уделено первым блюдам. Необычные супы старой белорусской кухни – это основа здорового питания не только взрослых, но и детей. Овощные и крупяные супы на цеже вес н…

Кухня СССР. Консервирование. Заготовки. Полуфабрикаты

Александр Коренюгин

Кулинария

Отсутствует

У хорошей хозяйки в холодильнике, кроме продуктов для каждодневной еды, всегда присутствуют домашние полуфабрикаты и заготовки, а погребок (или кладовка) наполнен банками и баночками с разными разносолами и маринадами. И пусть говорят, что домашние заготовки уже вышли из кулинарной моды, что все мож…

ПРИПРАВЫ. Полезные рецепты, Вкусные истории.

Оксана Мицкевич

Кулинария

Отсутствует

Книга, которую вы держите в руках, ничуть не похожа на другие авторские кулинарные издания.Приобретая её как кулинарную книгу, начинаешь читать как художественную. Но при этом возникает огромное желание готовить, творить и создавать вместе с автором очень вкусные и необычайно полезные блюда. Благода…

Кухня СССР. Рыба каждый день. Часть 2

Александр Коренюгин

Кулинария

Отсутствует

Книга «Рыба каждый день» составлена из 2 частей. В части 1 книги приведены рецепты блюд ежедневного потребления из рыбы – сельдь, минтай, путассу, треска, сайда, хек. В части 2 книги – лососевые, скумбрия, ставрида и рыба речная. Засолка, маринование, тушение, отваривание, жарение – самые подробные …

12 Законов стройности

Ольга Страшко

Здоровье

Отсутствует

Законы стройности – это законы, которые лежат в основе биохимии и физиологии организма, а понимание процессов, происходящих в клетках – ключ к разгадке тайны снижения веса. Прочитав эту книгу, вы откроете для себя массу секретов, которые помогут вам быть сытой, но при этом не набирать вес, познакоми…

Мои вкусные рецепты

Амара Кей

Кулинария

Отсутствует

В книге «Мои вкусные рецепты» собраны самые лучшие собственные изобретения. Они выполнены из доступных продуктов, вкусны и полезны даже для людей с заболеваниями ЖКТ, диабетиков. Воспользуйтесь с удовольствием предложенными блюдами. Приятного аппетита!…

Как влюбиться в завтрак

Григорий Карпяк

Кулинария

Отсутствует

Завтрак – это обычный прием пищи? Смело заявляем: мы изменим ваше представление о завтраке!Мы хотим, чтобы утренний прием пищи стал для вас приятным ритуалом и зарядил энергией на весь день.В этой книге собрано 35 полезных рецептов для завтрака: омлеты, овощные закуски, десерты из овсяной крупы и тв…

Ешь для двоих! Всё о питании для беременных

Татьяна Буцкая

Здоровье

Мама инстаграма

Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания…

100 рецептов при остеохондрозе и отложении солей. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Ирина Вечерская

Кулинария

Душевная кулинария

Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах «отложения солей». И хотя официально такого заболевания не существует, под этим диагнозом обычно скрывается нарушение обмена с отложением солей в суставах: кристаллический артрит – подагра, остеохондроз и его осложнение – спондилез. Обяз…

100 рецептов для улучшения памяти и работы мозга. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Ирина Вечерская

Кулинария

Душевная кулинария

Данная книга расскажет о том, как улучшить память и работу мозга. Память – одна из самых важных функций разумного организма, а мозгу для активной работы необходимо полноценное питание. Белки позволяют синтезировать аминокислоты, которые помогают передавать импульсы от одной нервной клетки к другой. …

Энциклопедия православной кухни

Галина Поскребышева

Кулинария

Отсутствует

Галина Ивановна Поскребышева – член Московской ассоциации кулинаров, член фитотерапевтического общества, член Союза журналистов России, член Международной академии авторов научных открытий и изобретений, обладательница серебряной медали ВДНХ за уникальные рецепты домашней кухни, автор публикаций в м…

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Екатерина Мириманова

Здоровье

Модные диеты

Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похуден…

100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Ирина Вечерская

Кулинария

Душевная кулинария

Всем известно, что здоровье, рост и правильное развитие будущего малыша во многом зависит от питания женщины во время беременности. И конечно же не стоит забывать и о себе: полноценное питание женщины во время беременности – залог сохранения ее собственного здоровья. Научные исследования показали,…

Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Джон Макдугалл

Кулинария

Отсутствует

Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и ар…

Любовь к себе как путь к здоровью

Луиза Хей

Здоровье

Луиза Хей представляет

Луизе Хей, известному на весь мир психологу и автору более тридцати книг, – 89 лет. Она по-прежнему здорова и полна сил. Луиза уверена, что мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Примером всей своей жизни она доказала, что, обеспечив мир, здоровье и гармонию в своем сознании, можно создать их…

Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья

Ирина Михеева

Здоровье

Отсутствует

На страницах этой книги, которая состоит из разделов по сезонам – «Весна», «Лето», «Осень» и «Зима», – авторы рассказывают о том, как круглый год чувствовать себя так, словно ты живешь на берегу моря или на свежем воздухе в лесу. Жизнь на Земле циклична и ритмична. Смена дня и ночи, смена времен г…

Супер сердце. Революционное исследование о связи сердечно-сосудистой системы и питания

Колдуэлл Эссельстин-мл.

Медицина

Отсутствует

«Возникновение болезней сердца является прямым следствием пристрастия к жирной пище», – утверждает Колдуэлл Эссельстин. Данная книга основана на результатах революционных исследований питания протяженностью более двадцати лет. Она обосновывает, что растительная диета без содержания жира не только п…

Готовим для малышей. Детское питание от рождения до школы

Ирина Пигулевская

Кулинария

Отсутствует

Колоссальное количество рецептов и рекомендаций по питанию детей от рождения до подросткового возраста ждет вас на страницах книги. Автор рассказывает все об особенностях кормления детей. Из первой части книги вы узнаете все об основных разновидностях прикормов, необходимых для полноценного, сбалан…

Безумно сексуальная кухня

Чед Сарно

Кулинария

Отсутствует

Эта книга, конечно, прежде всего для почитателей растительной пищи. Они знают в этом толк. Данную книгу они давно ждали. Но издавать подобную книгу только для отдельной группы людей было бы не очень разумно. Потому что она для всех тех, кто любит жизнь, стремится находиться в ней здоровым и энергич…

Палеодиета. Секреты стройности и здоровья

Наталья Круглова

Здоровье

Жизнь удалась

Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического с…

Топ лучших групп ВКонтакте для худеющих. PEOPLETALK

Решила заняться спортом и внимательнее относиться к тому, что ешь, но не хватает мотивации? Советуем подписаться на эти группы — здесь тебе расскажут, как похудеть быстро и (что важно!) вкусно.


«Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание»

В этой группе есть все о правильном и здоровом питании. Ты научишься готовить творожный зефир, тарталетки с курицей и многое другое.


«ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью»

Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, интересные спортивные тренировки, которые не дадут тебе заскучать. Очень мотивирует!


«FitFood — Рецепты ПП»

Нам эта группа нравится не только за рецепты, но и за полезные советы (например, как настроить организм на новый режим) и мотивирующие цитаты.


«Худей вкусно»

Здесь каждый день публикуют новые низкокалорийные рецепты. Создатели группы обещают, что уже через неделю ты заметишь результат. Попробуешь?


«Кушай и худей. Лучшие рецепты»

Ты даже не представляла, сколько всего можно на диете! С этой группой ты точно не сорвешься на чипсы и пиццу.


«На диете. Рецепты, Похудение, Фитнес»

Здесь ты найдешь полезную информацию о правильном соотношении роста и веса и многом другом. И обязательно посмотри видео с тренировками — там очень много крутых упражнений.


Подпишись на эту группу и гифки с упражнениями в твоей ленте новостей точно заставят тебя задуматься о спорте. Ты только посмотри на результаты участниц!


«ЕШЬ И ХУДЕЙ — низкокалорийные рецепты»

Очень удобный паблик — ежедневные обновления, точный расчет калорий, простые пошаговые инструкции. А еще картинки смешные!


«Диетические рецепты»

Диетические рецепты с указанием калорийности, а еще много полезных советов по питанию. У группы почти 2 млн подписчиков, присоединяйся!


«Женское здоровье. Худеем вкусно»

Это группа заботится не только о твоем красивом прессе, но и здоровье. Болезни по знаку зодиака, польза витаминов, лайфхаки для кожи лица — обязательно подпишись.

Телеграм канал Рецепты ПП: правильное питание

Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от @TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу!

👠Для женщин
• @babytime11 — Поделки детям
@zdravnitca — Маски дома
@ln906090 — Фитнес дома
@urokishitya — Шитьё
@kniga_ruk — Рукодельница
@hairmod — Прически GIF
@vkusnyj — Макияж уроки
@norotki — Ноготки
@skazkia — Мамам и детям
@pri4esk — Прически 21
@lifehackf — ЛайфХакерша
@ledy_secret — Обо всем
@otkritkib — Открытки
@womenslifhaki -Лайфхакерша
@deti_vse — Развитие детей
@makiyag — Макияж
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@edaloveyou — Рукоделие
@petelbka — Вязание
@vyazalruk -Секреты Вязания
@needlework1- Вышивка
@spizivyaz -Вязание спицами

🎓Познавательное
• @infoo_biznes — Бизнес
@worldword11 — Тесты онлайн
@smartgiving — Идеи дома
@psihsexi -Психология кекса
@healthd — Здоровье Даром
@sexoloa — Интим Знания
@travelac — Красоты Мира
@uspehno — Бизнес школа
@magnitz — Лечимся
@markesmm — О Instagram
@erota — Сеск факты
@pozdrav4ik — Поздравь
@actual_facts — Факты мира
@vokrugsv — Идеи фото
@darknetside — Заработок
@kripi — Мотивация
@eurovid Euronews по русски
@erudite_ru — Головоломки
@smyusl-Картинки со Смыслом
@pravac — Юрист
@hudesa — Красивые Места
@womenwisdom — Отношения
@retrocam — Назад в 90е
@recordsa — Факты
@filosu — Философия жизни
@psitg — Саморазвитие
@psihologiya_rus Психология
@bizij — Бизнес идеи
@u_fakti — Факты

📚Чтение
@psixuspex — Мотивация
@bookac — Книги Бесплатно
@bookai — АудиоКниги
@knigarf — Грамотность
@krip_mir — Бизнес идеи
@knigoman3000 — Книжки
@kn1gka — Книги
@vseobiznes — Бизнес идеи
@newbusinessnext -Мотивация

🎬Кино
@kin0hit — Хиты Кино 2О21!
@kinoar — Кино Новинки

🍓Интимные
@palatax — Пошло Интим
@psycho_sex — Сескология
@brutallo — Для Взрослых
@anonimki — Чужие секреты
@galleryb — Девушки ХХХ
@mg_hc — Соитие

🎧Музыка
@muzyka_musix Музыка TikTok
@goodmp3 — Топ Хиты 2021
@music_hits — Музыка 2021
@soul_muzu — Душевные треки
@ecstesy — Кайфовые Треки
@stefanomuz_fm — Хиты Дня
@infi_mus — Все Хиты 2О21!

🔮Астрология
@horosca — Гороскоп всем
@horoscope1001 — Гороскоп

📝Цитаты и афоризмы
@mindsb — Красивые слова
@smsbest- Цитаты и Афоризмы
@idiomi- Мудрые Мысли
@psile — Слова Души

🖥Медиа
@androidac — Android APK
@appleiosa — Обои 4D
@androidnext — Качай Apk
@oboiz — Обои HD

🛍Магазины
@aliexa — AliExpress Скидки
@meensali — Халява
@udivali — Скидки
@womensali — Стильное

🏆Спорт и красота
@sportrfa — Фитнес Дома
@mybodymake — Прокачай тело
@hourc — Тело и организм
@sportai — Тело к лету
@womsport — Похудей ка

🎭Развлекательное
@jlaugh — Смешные картинки
@prikotik -Приколы и Котики
@tut_smeshno — Топ Юмор
@anekdotu_top -Улётный юмор
@pozitiv08- Улетные ПриколЫ
@humorcartoon-Смешные Видео
@prikoli_int — Смеходром
@gifkac — TikTok
@black_comedy — Чёрный Юмор
@kotism — КОТики

🎩Для мужчин
@zloyzayac — Zлой Zаяц
@bikinili — Девчонки!!!
@stroymaniya — Стройка
@coolautomaton — Машины

📩Для Telegram
@allstiker — Все Стикеры
@pojelaniya- Сднем Рождения
@stikeri2 — Стикерпаки

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim — Рецепты ПП
@ppfoodrecept — ПП рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@multishef — Вкусности
@povaryenok — Рецепты

🇺🇸Online English
@russchool Английский детям
@englisa — English в словах
@lazy_e- Ленивый Английский
@engpolls — В Тестах

🏠Для дома
@makehands — Сделай сам
@dizaina — Дизайн квартиры
@lifehackera — Лайфхаки
@designau — Мой дом
@rukodelkino — Хендмей
@dachaq — Дача и огород
@dizayn_i_uyut — Уютно
@pozdravik- New Открытки
@multivar Блюда Мультиварке
@designcorner — Дизайнер
@lifehaca — Бери и Делай
@da4nieidei — Дачник
@dachim Дача. Сад. Растения
@fazennda — Дизайн
@his_own_master Сделай сам

✅Рекомендуем
• @MissWH — Женские хитрости
• @ya_ma_ma — Я мама

Рецепты здоровых блюд с креветками Здоровое питание

В 100 гр. креветок содержится 98 калорий, 1,6 гр. жира и 20 гр. белка. Это отличный источник селена, а также витаминов D и B12. Диетологи рекомендуют употреблять 2 порции морепродуктов в неделю. Представляем наши лучшие рецепты с креветками.


Стир-фрай с креветками


Стир-фрай от Ри Драммонд займет совсем немного времени, поскольку все ингредиенты готовятся быстро и в одной емкости. Ри говорит, что главное — пассеровать сначала более толстые овощи, так как они готовятся дольше остальных.

Рецепт: Стир-фрай с креветками

Паста с креветками и кабачковыми лентами


Креветки среднего размера идеально подходят для блюда из спагетти с полосками кабачка. Для вегетарианской версии не используйте креветки, увеличьте количество помидоров вдвое и подавайте блюдо с порцией частично обезжиренного сыра рикотта.

Рецепт: Паста с креветками и кабачковыми лентами

Салат Цезарь с креветками-гриль


Впечатлите любителей «Цезаря» этой низкокалорийной версией салата. Элли заменяет сырые целые яйца в заправке на пастеризованный яичный продукт: блюдо будет содержать меньше холестерина без потери текстуры или вкуса. Домашние крутоны также более легкие — для них используется меньше масла, а вместо фритюра они запекаются в духовке.

Рецепт: Салат Цезарь с креветками-гриль

Луизианский гамбо с креветками и колбасой


Этот острый каджунский гамбо — блюдо, появившееся в штате Луизиана в 18 веке, — приобретает свой вкус в основном за счет темного соуса ру. Характерную густоту придает порошок филе — молотые высушенные листья сассафраса. Лук, сельдерей и зеленые перцы, «святая троица» как в креольской, так и каджунской кухнях, обеспечивают аромат и насыщенность в густом рагу из креветок и колбасы, которое подается на порции белого риса.

Рецепт: Луизианский гамбо с креветками и колбасой

Жареные пряные креветки


Чтобы подчеркнуть вкус морепродуктов, Рэйчел Рэй в дополнение к соку и цедре лимона использует специи, которые добавляют в острую итальянскую колбасу. Блюдо готовится всего 25 минут.

Рецепт: Жареные пряные креветки

Креветки в лимонно-чесночном соусе с кукурузной кашей гритс


Этот ужин очень легко готовить благодаря кукурузной каше быстрого приготовления. Немного пармезана и пары ложек сливочного масла достаточно, чтобы наполнить блюдо вкусом.

Рецепт: Креветки в лимонно-чесночном соусе с кукурузной кашей гритс

Креветки скампи в легком соусе


Думаете, креветки скампи не могут быть здоровым блюдом? Как бы не так! В этом рецепте используются мультизерновые спагетти и крутоны, а вместо сливочного масла — оливковое масло и белое вино.

Рецепт: Креветки скампи в легком соусе

Салат из морепродуктов


Смешав в блендере авокадо, лимонный сок, рассол от каперсов и немного майонеза, вы получите кремообразную заправку для салата без лишних жиров и калорий.

Рецепт: Салат из морепродуктов

Паста орекьетте с креветками в томатном соусе


Выложите на эту симпатичную пасту (с итальянского название переводится как «маленькое ушко») креветки с хлопьями красного перца: в одной порции лишь немногим больше 500 калорий.

Рецепт: Паста орекьетте с креветками в томатном соусе

Чаудер с креветками и кукурузой


Вместо цельного молока в этом чаудере используется молоко 2% жирности, что делает блюдо менее калорийным без потери кремовой текстуры. Придайте острую нотку, добавив немного приправы «Старый залив».

Рецепт: Чаудер с креветками и кукурузой

Томатный суп с креветками


Бульон из морепродуктов и крупные креветки обеспечивают этот суп чудесным вкусом, а жгучую нотку придают сушеные перцы чили де арболь.

Рецепт: Томатный суп с креветками

Правильное (здоровое) питание (ПП) — «МОЙ ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ОТЗЫВ! Похудеть навсегда можно только с помощью правильного питания! Принципы ПП. Плюсы и минусы. Подсчитай свой калораж и БЖУ. Мотивация для похудения. Меню правильного питания на неделю + мои фото ППшной еды)»

Правильное питание — это правильное похудение.Существует только один действенный принцип похудения и он прост: похудеть можно только потребляя меньше калорий, чем расходуешь!!! Но мой отзыв скорее не про подсчет калорий, а про принципы, которые реально помогают похудеть.

Мне правильное питание помогло похудеть после родов (история моих родов о том, как я родила ребенка 5700 кг здесь). Сначала было только ПП, а потом, чтобы подтянуть тело и убрать живот после родов подключила еще и спорт. Если будете соблюдать два нехитрых правила ПП+спорт, то стройная фигура вам гарантированна.

Мой максимальный вес во время беременности 92 кг, сейчас я вешу 66 (родила в феврале). На ПП сразу как вышла из роддома и ребенку полезно и мне тоже). На этом не собираюсь останавливаться, иду к цели в 62 кг (далее выгляжу тощей и болезненной). Я еще в процессе, поэтому свои фото до и после пока не выкладываю. Позже обновлю отзыв.

 

Плюсы правильного питания:

+ не нужно быть голодной. Кушать можно много, просто нужно сбалансировать свой рацион

+ можно привести в порядок не только фигуру, но и кожу, волосы, ногти, и здоровье в целом. Это за счет правильных и натуральных продуктов. С присутствием полезных жиров (которые все это регулируют) и медленных углеводов.

+ помогает поддерживать вес, даже если вы не худели на ПП, то оно поможет удержать ваш вес дооолго. В книге доктора Ковалькова прочитала интересную мысль, что свой вес нужно держать на более или менее стабильной цифре в течение 2-3 лет и тогда организм полностью подстроится под него и можно немного (только немного) расслабиться. Килограммы не будут возвращаться очень быстро и контролировать вес будет проще. Короче, не будет разносить от каждой булки.

+ можно есть, как только проголодался и даже вечером. Здесь только важно качество вашего питания. Мы едим после 18:00!!!! Но последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа. Совсем на ночь я , как правило, пью стакан кефира. А стакан кефира с корицей будет не только вкуснее, но и ускорит обменные процессы.

+ не нужно отказываться от сладостей, нужно только немного их изменить. Есть огромное количество рецептов правильно питания, по которым можно готовить пиццу, конфеты, печь торты и прочее.

Вот, например, мои ППшные конфеты из нута, инжира и сухофруктов, обваленные в обезжиренном какао и кунжуте. Вкусно)))

Или вот такой перекус. Хлебцы с пюре из творога и малины с подсластителем.

Важные правила:

1. Рассчитайте свою суточную норму калорий. Это можно сделать самостоятельно по формуле или автоматически через онлайн-сервисы. Например вот этот

2. Рассчитать свою норму БЖУ (белков-жиров-углеводов). Это нужно для того, чтобы во время похудения не сгорали ваши мышцы (например из-за недостатка белка) или не пропали месячные (из-за недостатка жиров). Дефицит углеводов приводит к истощению запасов гликогена в печени и отложению жира в ее клетках. Рассчитать БЖУ можно через онлайн-тест вот здесь

Как правило процентное соотношение бжу для похудения должно быть 20/20/60

Совет: для удобства контроля можно воспользоваться программой ведения дневника питания в вашем телефоне. Вот мой отзыв о программе FatSecret для подсчета калорий и БЖУ.

3. Меню должно быть разнообразным. Не нужно питаться только мясом или овощами. Количество продуктов за неделю должно быть не менее 30 наименований. Это позволит не скучать и получать удовольствие от пищи)

4. Не стоит исключать соль, но лучше заменить поваренную на морскую йодированную

5. Самое важное: не относитесь к правильному питанию, как к диете. Это не диета для похудения, снижение килограммов станет замечательным бонусом к вашему здоровому образу жизни.

6. Нужно научиться заменять продукты на менее вредные для здоровья всего организма. Если любите хлеб, замените его на цельнозерновой или хлебцы, сахар заменяется сахарозаменителем или медом (я использую сироп топинамбура и Фитпарад), если сложно отказаться от мяса, то жирное свиное мясо можно заменить говядиной или курицей. Подсолнечное масло можно заменить оливковым или кокосовым для жарки и льняным для заправки салатов. Жирные сливки, сметану — натуральным йогуртом. Майонез я заменяю йогуртом с горчицей и лимонным соком. Первые дни будет сложно, но потом организм привыкнет!

7. Научиться сокращать порции (но я этим правилом не пользуюсь, не наедаюсь иначе совсем), ориентируюсь на свой КБЖУ.

 

Основные принципы правильного питания:

  • нужно кушать часто, минимум через 2, максимум через 4 часа. Это важно. Так ваш организм не будет запасать жиры, думая, что его лишают пищи (при голодании, диеты и принципа не есть после 18). Поэтому приемов пищи должно быть 5-6 в день.
  • тщательно пережевывать пищу (помните про сигналы в мозг про насыщение только через 20 минут после начала еды)
  • примерно 25% суточной калорийности нужно съедать за завтраком, 30-40% на дневные приемы пищи (перекус, обед, полдник), 15-20% на ужин и вечер.
  • обязательно пить воду. Я пью ее тогда когда мне хочется, слушая свой организм, а не людей, которые предписывают, когда мне ее пить по часам (пью и во время еды тоже))) Потребление большого количества воды помогает избавиться от целлюлита.
  • порции 300-350 грамм
  • рацион должен быть не менее 1200 ккал в день!!! (как рассчитать именно ваш оптимальный рацион смотрите выше). Нужно его придерживаться и добирать, если не хватает калорий или углеводов в вашем дне. Это важное правило, которое поможет вам худеть.
  • употребляйте крупы. Это основа для получения энергии вами за день. Медленные углеводы поддерживают уровень сахара в крови, не допуская резких скачков. Вы дольше не будете чувствовать голод, не будет дикой тяги к сладкому.

Вот, например, мой завтрак, без которого я уже жить не могу, потому что это безумно вкусно!!!! Это ленивая овсянка или овсянка в банке (если нужно могу написать рецепт и мои любимые сочетания)

Эта с орешками и сухофруктами Эта шоколадная с ягодами, кокосом и семенами чиа Эта с медом, корицей и смородиной (красной и черной)

Так же обожаю овсяноблин. Это как пицца. Реально. Очень вкусно. У меня теперь вся семья в выходные ими завтракает (и трехлетний сын тоже). Каждому делаю овсяноблин со своим наполнителем. Ребенок обожает сам выбирать и кидать в него начинку.

Он же в развернутом виде.

Овсяноблины делаю с начинкой из сыра и другими добавками. Мои любимы сочетания:

сыр (обычный или брынза)+зелень+помидор;

сыр + банан;

сыр + мед;

ветчина (куриная, говяжья) + сыр

творог + ягоды

 

Мой калораж 1620 ккал для похудения. Как определила? Подсчитала свою норму калорий и сделала дефицит 20%. Дефицит рассчитывается в зависимости от активности вашего образа жизни, чем больше активность (а следовательно сожженных калорий, тем меньше дефицит).

 

Совет: Расскажите вашим близким о том, что вы придерживаетесь ПП, так вероятность срыва будет меньше, так как контроль и самоконтроль будет больше)

 

Совет: Не слушайте тех, кто вещает, якобы по правильному питанию нужно умещать порции пищи на ладошки и в кулачки. Считайте свои калории и распределяйте их между приемами пищи так, чтобы в одном не было более 600 ккал и каждый последующий был менее калорийным, нежели предыдущий. Завтрак самый калорийный.

 

Недостатки правильного питания:

— иногда хочется вредностей

— это действительно навсегда. Когда говорят, «посижу на правильном питании», то говорят о диете, диета кратковременна, а следовательно и эффект от нее кратковременный. Придерживаться ПП нужно всегда, но втянуться в него легко, это радует

— нет быстрых результатов. Придется запастись терпением. Если у вас большое количество лишнего веса, то 10 килограмм могут уйти быстро за 2-3 месяца, а, например, остальные пять могут уходить еще пол года. Важно помнить, что правильная потеря веса без вреда для внутренних органов должна составлять не более 4-5 кг в месяц (около 1 кг в неделю). Это равномерный сброс веса при котором не будет страдать кожа и организм в целом.

 

Примерный рацион на правильном питании:

Важно смотреть первую часть, которая составляет прием пищи (БЖУ), а далее идет примеры, что можно кушать. Этим все не ограничивается. Здесь описан принцип, сам рацион с конкретными рецептами в неограниченном количестве можно найти в интернете.

Завтрак (углеводы+белок+жиры). Каша овсяная, рисовая, гречневая, цельнозерновой хлеб, яйца, омлет, орехи, красная рыба.

Второй завтрак: творожная запеканка, пп-выпечка, пп-бутерброды, орехи, фрукты, ягоды

Обед (мясо+крупы+овощи). Курица/, телятина, говядина, рыба, субпродукты, гречка, бурый рис, нут, макароны из твердых сортов пшеницы, овощи любы свежие, тушеные или на пару.

Полдник: творог, кефир, пп-выпечка, фрукты, хлебцы, салат.

Ужин (белок+клетчатка). Курица, морепродукты, рыба нежирная, яйца, творог, овощи.

Второй ужин: (чистый белок), например кефир

Это просто овощи на мой перекус

На ужин баклажаны, запеченные с легким сыром (можно с фаршем запечь)

 

У меня двое детей (младшей 3 месяца всего), поэтому нет времени долго готовить. Все мои блюда достаточно просты и занимают минимум времени на готовку. Старший ребенок (3 года ест тоже самое).

На обед бурый рис с овощами или соте (просто тушеные овощи)

 

Меню правильного питания на неделю

Сейчас большое количество диетологов предлагают составить программу питания индивидуально. У меня сейчас в декрете со средствами не особо, поэтому вооружившись, книгами, интернетом и тягой к познанию я проштудировала много информации (выдержки которой я вам и даю) и решила составить свою программу питания самостоятельно, учитывая собственные предпочтения и доступные именно мне продукты.

 

Как составить меню правильного питания?

Я взяла простую программу Exel и составила в ней вот такую таблицу. Это мое меню правильного питания на 1600 ккал в день (моя нарма0)

Формула в последнем столбце автоматически подсчитывает мой общий дневной калораж.

В самом верхнем левом столбике вида моя дневная норма (1620 ккал) с моим соотношением бжу, которую я высчитала по формуле. Я ее туда поместила, чтобы не забывать и ориентироваться на нее.

Столбцы разбиты по дням и по приемам пищи. Их у меня всегда выходит пять (если встаете раньше или очень поздно ложитесь, у вас их может быть больше).

Как я заполняю эту таблицу. Я начала с файликов в ворде, куда я записываю понравившиеся мне рецепты с указанным КБЖУ. Таких фалов у меня четыре с названиями: завтрак, перекус, обед и ужин. Когда я составляю таблицу (один раз в неделю в воскресение), я то что планирую приготовить вношу в эту таблицу. Формула подсчитывает итог и я точно знаю, что соблюла необходимые пропорции своего рациона. Если я поменяла решение, или закончились эти продукты, или что-то осталось со вчерашнего дня и хочется доесть, то я открываю эту табличку утром и вношу изменения (естественно без ущерба для моего кбжу).

Как рассчитать калорийность блюда? Для этого я использую программу FatSecret (о которой я писала), там есть много готовых блюд или просто вбиваю ингредиенты и их вес и программа все подсчитывает автоматически. Или пользуюсь сайтом calorizator.ru. Оттуда же и беру огромное количество рецептов ПП с подсчитанными калориями.

В скобках рядом с названием люда указан его вес (или штуки).

Считать свой кбжу и составлять меню не планирую вечно, а только может пару месяцев, пока не доведу этот процесс до автоматизма.

Из моего меню видно, что я не голодаю. Что рацион разнообразный, что порции большие.

Если будут вопросы по меню, уточняйте, отвечу с радостью))

 

! Контроль меню очень дисциплинирует и помогает в достижении цели. Если вы постоянно срываетесь, то попробуйте составить меню.

 

Мои любимые перекусы:

Домашний йогурт с изюмом и орешками Творог я ягодками (здесь клубника) + ложка меда

 

Самый главный секрет (да и не секрет вовсе) заключается в том, что нужно сочетать ПП и спорт!!!! Программу похудения нужно сочетать с программой тренировок. Любая нагрузка будет полезна, выбирайте по своей занятости и желанию (бег, силовые, тренажерный зал, тренировки дома по видео-курсам, бодифлекс, тренажеры и прочее). Но если совсем нет времени, просто пройдите пару остановок вместо общественного транспорта, достаточно 1 часа прогулки в день в среднем темпе, чтобы сбрасывать 300-400 ккал. Это не сложно. если некуда гулять, поднимайтесь пешком, вместо лифта. Приучите себя к этому. Я сейчас занимаюсь с Джиллиан Майклз, до этого был бодифлекс. Тренировки не длительные (из-за детей), помогают достигать цели. Спортом начала заниматься через 2 месяца после родов.

 

Где взять мотивацию для похудения?

Мотивация для похудения очень важна. Именно она помогает нам готовить ппшные блюда, делать ежедневные тренировки, не покупать шоколадку в магазине. Перечислю несколько источников мотивации, которые помогают мне достигать поставленных целей:

  1. Напишите на листике не менее 5 причин, почему вы хотите похудеть. И причиной не может быть «сбросить вес», или «весить 50 кг», это должны быть результаты вашего похудения, например «здоровье», «отражение в зеркале» и пр. Не медлите. Сделайте это прямо сейчас!!!
  2. Для мотивации я начала просматривать ролики похудевших девочек. Больше всего мне сейчас нравится Таня Рыбакова, которая похудела на 55 кг (максимальный вес 105 кг). Смотрю ее канал на youtube
  3. Можно завести свою пп-страничку, например в контакте или инстаграмме. Туда для контроля можно выкладывать весь свой рацион, писать ежедневный отчет и общаться (подписаться) на странички других девочек с такими же целями.
  4. Не зацикливайтесь на похудении. Мне, например, сейчас очень просто реагировать на срывы, так как я знаю, что правильное питание со мной надолго, и не ставлю целей срочного сброса килограмм. Поэтому один кусочек торта в неделю или мороженое не испортят моей мотивации и не вызовут панику. К тому же, если вы постоянно думаете о похудение, это становится навязчивой идеей, которая очень быстро приведет к истощению сил, а следовательно и мотивация быстро пропадет.
  5. Теперь в ленте контакта и инстаграмма у меня постоянно мотивирующие посты. Я подписана на многие паблики со спортом и правильным питанием в контакте, каждый день в ленте появляются новые рецепты ПП и мне хочется их попробовать. Вот например паблик
  6. Еще мотивацией могут быть фотографии идеального тела (фото фитоняшек)), но меня чужие тела как-то не мотивируют…

Когда ты сидишь на диете, жизнь меняется. Ты становишься сильнее. Ты гордишься собой. Гордишься своей силой воли. Ты рада за себя, что можешь пересилить свои естественные потребности. А в конце ты получишь результат, которым будут восхищаться все твои друзья-знакомые-враги и посторонние люди. Ты станешь привлекательнее. Красивее. Утонченнее. Измени себя. Все получится.

 

Важным итогом правильного питания станут здоровая кожа, ногти, волосы, отсутствие лишних килограмм, хорошая работа ЖКТ, хорошее настроение и, самое главное, то, что вы начнете получать удовольствие от той пищи, которую принимаете. Поверьте, через месяц без сахара вам не захочется шоколадки, торты будут слишком сладкими, овощи на пару станут вкуснее жареных. Вкусовые рецепторы поменяются и будут ориентироваться на другую пищу, получая от нее удовольствие.

помните, что даже похудев можно вернуть все обратно и за очень короткий срок, если не делать минимальные аэробные нагрузки и не придерживаться элементарных принципов.

ТОП-5 МАКАРОНОВ ДЛЯ ПРЕКРАСНОГО ВОСКРЕСЕННОГО БРАНЧА! | by Neeta VK

Паста — это яркое, ароматное и легкое блюдо, которое не наносит ущерба здоровью. Нет человека, который бы не отказался от идеи попробовать блюда из пасты в качестве плана обеда или ужина. Будь то лакомство для вашего ребенка или прекрасное свидание за ужином, макаронные изделия всегда спасают вас и представляют собой блюдо, с которым можно легко поэкспериментировать.

Вот 5 лучших макаронных блюд для долгожданного воскресного бранча —

  1. Sicilian Spicy Pasta-

Это идеальный рецепт быстрой здоровой сырной пасты, а также идеальное блюдо для всех любителей специй.Все, что вам нужно, это добавить немного брокколи, сыра пармезан, чеснока и красного перца чили. Это одно из самых простых блюд из пасты, которое обязательно нужно попробовать всем любителям тренажерного зала.

2) Пшеничная паста в грибном соусе —

Грибной соус — это соус, который нужно идеально приготовить, и вы также можете добавить кусочки курицы в это умопомрачительное блюдо из макарон. Этот рецепт очень хорошо сочетается с цельнозерновой мукой, и его обязательно нужно попробовать всем любителям макарон. Пшеничная паста в грибном соусе также является одним из самых вкусных блюд из пасты.

3) Спагетти Алио Олио Пеперончино —

Дайте ему 20 минут, и вы сможете проглотить этот удивительный рецепт пасты. Это также одно из самых вкусных и простых блюд из пасты, и все, что вам нужно сделать, это просто перебросить. Три основных ингредиента — чеснок, перец чили и оливковое масло.

4) Запеченные с сыром макароны

Вы любитель сыра? Тогда это одно из лучших блюд из пасты для всех любителей сыра в городе! Добавьте несколько куриных кусков вместе с другими ингредиентами, посыпьте немного сыром, выпекайте до идеального состояния и готово.

5) Pasta Con Pomodoro E Basilico-

Это можно предложить как одно из блюд из пасты, ставших эталоном итальянской кулинарии. Добавьте пасту в восхитительную основу томатного соуса с большим количеством чеснока и оливкового масла. Подавайте его горячим, и вы почувствуете, что захотите еще.

Вам нравятся эти макаронные изделия, но нет времени на их приготовление? Не волнуйтесь! Наслаждайтесь разнообразными блюдами из пасты с планом питания RELISH party от Masala Box!

Pc Pen VK Устный: использование, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

Могут возникнуть расстройство желудка, тошнота, рвота, диарея и язвы во рту.Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.

Хотя этот эффект случается редко, при приеме этого лекарства у вас может появиться черный «волосатый» язык. Этот эффект безвреден и обычно проходит после лечения. Соблюдайте гигиену полости рта и чистите язык мягкой зубной щеткой два раза в день. Для получения дополнительной информации проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Помните, что ваш врач прописал это лекарство, потому что он или она посчитали, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов.Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо серьезные побочные эффекты, в том числе: необычная усталость, боль в суставах / мышцах, легкие синяки / кровотечения.

Этот препарат в редких случаях может вызывать тяжелые кишечные заболевания (диарею, связанную с Clostridium difficile) из-за резистентных бактерий. Это состояние может возникнуть во время лечения или через несколько недель или месяцев после его прекращения. Не принимайте лекарства от диареи или опиоиды, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, потому что эти продукты могут ухудшить их состояние.Немедленно сообщите своему врачу, если у вас появятся: стойкая диарея, боль / спазмы в животе или животе, кровь / слизь в стуле.

Использование этого лекарства в течение продолжительных или повторяющихся периодов может привести к оральному молочнице или новой инфекции влагалищного дрожжевого грибка (оральная или вагинальная грибковая инфекция). Обратитесь к врачу, если вы заметили белые пятна во рту, изменение выделений из влагалища или другие новые симптомы.

Очень серьезные аллергические реакции на этот препарат возникают редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, в том числе: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), новый жар, сильное головокружение, затрудненное дыхание.

Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не указанные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

В США —

Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch.

В Канаде — Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Как сделать автопост с Joomla! в ВК | Extly

В этом уроке мы покажем, как можно автоматически отправлять сообщения из Joomla! в ВК.

Предварительные требования:

  • AutoTweetNG Free, Pro или Joocial 8.24 или выше
  • Учетная запись VK
  • Системные требования: Joomla 3.4 или выше, PHP 5.5 или выше, MySQL 5.5 или выше (рекомендуется)

После проверки выполните предварительные условия, перейдите к шагу 1.

ШАГ 1: Загрузите и установите AutoTweetNG / Joocial

Загрузите расширение из области загрузки Extly (открывается в новом окне), распакуйте и установите AutoTweetNG / Joocial в Joomla! backend со стандартной процедурой.

Об обновлениях AutoTweetNG / Joocial: Установите обновление с помощью той же процедуры.

После завершения установки:

-Компонент AutoTweetNG был установлен -Системный плагин-AutotweetAutomator был установлен и включен, для обработки нового контента и сообщений каждые 3 минуты -Системный плагин — AutotweetContent был установлен и включен для публикации Joomla! содержание.

СОВЕТ

Не забудьте указать идентификатор загрузки, чтобы включить все функции.

ШАГ 2: Создайте приложение

Войдите в систему на https://vk.com/ (открывается в новом окне) с вашим логином и паролем ВКонтакте. Перейти к Managed Apps

Перейти к Create Application

Заполните данные приложения и щелкните Connect Site . Сохранить.

Зайдите в Настройки, чтобы найти свой идентификатор приложения.

ШАГ 3: Создайте и авторизуйте социальный канал

Перейдите в панель управления AutoTweetNG / Joocial, там выберите вкладку «Каналы», чтобы создать новый канал.

На вкладке «Канал» щелкните «Новый», выберите «Тип канала» и введите идентификатор приложения. Сохранить.

Щелкните «Шаг 1: Авторизация»

Подтвердите диалоговое окно разрешений.

Скопируйте URL-адрес токена из браузера и заполните.

Щелкните «Подтвердить». Токен доступа и идентификатор пользователя будут заполнены и сохранены.

AutoTweetNG / Joocial готов к публикации!

Выдан новый маркер доступа для авторизации.

Создан новый канал ВКонтакте.

По умолчанию все новые статьи публикуются в ВК.

ШАГ 4: Создайте тестовую статью

  1. Создайте статью
  2. Проверьте список запросов
  3. Подождите 3 минуты, перейдите на главную страницу
  4. Проверьте список сообщений
  5. Проверьте VK.

СМИ устроили небольшую драку: В.К. Сингх о нападении на граждан Африки

Министр Союза В.К. Сингх заявил в воскресенье, что нападение на африканцев в столице страны было «мелкой стычкой», которую «взорвали» СМИ.

Министр Союза В.К. Сингх заявил в воскресенье, что нападение на африканцев в столице страны было «мелкой стычкой», которую «взорвали» СМИ.

«Подробно обсудил с полицией Дели и обнаружил, что СМИ взорвали мелкую драку как нападение на африканских граждан в Раджпур-Хурде», — сказал Сингх, младший министр в министерстве иностранных дел, и поставил под сомнение «мотив» СМИ.

«Почему СМИ это делают? Как ответственные граждане, позвольте нам подвергнуть сомнению их и их мотивы », — сказал он в серии твитов.

Читать | Африканцы снова атаковали в Дели: Сварадж, Раджнатх обеспечивают незамедлительные действия

За последние несколько дней произошла волна нападений на африканских граждан, включая убийство конголезца в столице страны и нападение на 23-летнего студента из Нигерии. Хайдарабад.

Две женщины — одна из Уганды, другая из Южной Африки — и по крайней мере двое нигерийских мужчин в Раджпур-Хурде, деревне в Южном Дели, также жаловались на физическое насилие и запугивание со стороны преступников.

Читать | Нападение на африканцев в Дели: полицейские арестовывают 4, задерживают 4 на фоне растущего давления

Замечания Сингха прозвучали в тот день, когда министр иностранных дел Сушма Сварадж настаивала на обеспечении безопасности африканских граждан, когда она разговаривала с министром внутренних дел Раджнатхом Сингхом, который направил полицию Дели в принять строгие меры против нападавших и активизировать патрулирование в населенных пунктах.

Сварадж сказал, что информационная кампания будет проводиться в районах проживания африканских граждан.Она также попросила В.К. Сингха и секретаря MEA Амара Синха встретиться с африканскими студентами, которые объявили о проведении демонстрации в Джантар-Мантар во вторник.

Тем временем четыре человека были арестованы и еще четверо задержаны полицией Дели в воскресенье в связи с предполагаемым нападением на африканских граждан в районе Мехраули на юге Дели.

Получайте нашу ежедневную рассылку новостей

Подписаться

Спасибо за подписку на нашу ежедневную новостную рассылку.

Закрывать

в день возвращения аудиокнига вк


Гэвин из семьи с деньгами, и есть определенные ожидания, которым он должен соответствовать.«День, когда он вернулся» был сладким романом второго шанса.
Идея урока: Учащиеся пишут письма с точки зрения того, что они потеряли или проигнорировали.

Gesamt

На самом деле я не чувствовал, что на построение отношений было потрачено много времени или времени — и, скорее всего, из-за большого разрыва во времени между первой молодой любовью и затем вторым шансом десять лет спустя.

В этом плейлисте пока нет треков Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.

Weil Harry ein Zauberer ist.

Теперь, когда его отец возвращается, Люк снова на виду, и одной компрометирующей фотографии достаточно, чтобы все испортить.

Eigentlich bin ich doch mehr der gemütliche, tapsige Typ und überhaupt keine Rampensau.

Документы: материалы дела, наброски сцен и рабочие листы Выборы в США: Республиканская партия выдвигает Дональда Трампа своим кандидатом в президенты Израиль и Объединенные Арабские Эмираты договорились полностью нормализовать отношения Бейрутский взрыв: гнев растет, многие обвиняют правительственную халатность и методы Написание великой художественной литературы: советы и методы написания великой художественной литературы: советы и методы создания великой художественной литературы: советы и методы написания великой художественной литературы: советы и методы повествования

Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden.

Отменить варум? Типы эскизов и выявление улик на месте действия 12.

Telegram — это круто, и, надеюсь, ваш канал переживет все виды цензуры! Сюжет — За каждой скучной темой скрывается еще один слой скучности, о котором вы даже не догадывались. Gesamt

Hörprobe

Получайте 1 кредит каждый месяц для обмена на аудиокнигу по вашему выбору * Без обязательств, отмените в любой момент.Удалить БЕСПЛАТНО * Без обязательств, отменить в любое время Доступно: Недоступно для покупки.

Мне нравилась химия между Гэвином и Рэйвен, но были моменты в истории, которые казались поспешными.

Каролина Диас Бадабун, Брайан Хабана Дань, Разъяснение фракталов Билла Вильямса, Peg Entwistle Movie, Старик Новый ритм Императора, Джейк Выбирает Instagram, Джош Каллен Софифа, Магазин, пока не упадешь, Результаты Вест Хэма 2015/16, Жена Перси Харвина, Технологическое эссе, Иронические каламбуры, Кристофер О’Коннелл, Разгадай Стива Хансена, Серебряное ожерелье с подвеской, Баки Ходжес Xfl, Кентукки Дерби Общий допуск, Боб Шеппард Дерек Джетер, Обзор Tracker 500s, Нагорная проповедь Изучение Библии, Значение Highballing, Диснейленд Парижские аттракционы, Тотализаторы Universal Studios 2020, Салли Руни, В гостях против Rimowa Reddit, Французское Евровидение, Gummibär Dame La Gomita, Балансовый объем, Рецепты пунша 50-х годов, Пакет услуг Tokyo Disneyland, Секретарь Instagram, Дневник учителя для детского класса, Кори Литтлтон Джайентс, Тэмми Абрахам Мисс, Поздравления с женским днем ​​всем дамам, Кричащий орел, Статистика Премьер-лиги Салаха, Уильям Хилл Плюс, Тур по Афганистану в Австралии 2020, Типы виски Количество Типы, Оттенки зеленых билетов, Корпоративный глагол, Рецепты пунша с щербетом и 7up и гавайским пуншем, Крис Джонсон Хайт, Дай мне солнечный свет, дай мне росу Lyrics, Элвис Алоха с Гавайев, полный концерт, Сесил Родс Могила, Дисней едет онлайн, Джейн Ман Эк Назар Дех Ле, Эстер Повицки Netflix, Радио большого города, Карта крикетного ареала мормонов, Освещение в СМИ Extinction Rebellion, Кантинский перевод, Лучшие песни Hrvy, Нил Рейзор Раддок Чистая стоимость 2020, Крис Марагос, Московский Мул Рецепт, Хранитель Хантерианского музея, Вест Бром Тактикс Fm20, Документальный фильм Теренса Маккенны на Youtube, Жена Перси Харвина, Брайан Макдермотт Регби, Санам Туджхсе Нараз Нахи Зиндаги, Кэпора Гаэбора, Пространственно-временная структура, Генерал Мэттис Татуировки, Розы на день рождения подруге, Живые куклы — Youtube, Когда была основана Новая Шотландия, Abn News, Янки Иволги 2019 Сезон Сезон, Эрл Томас Чистая стоимость 2019, Epcot Future World Music, Внуки Гарри Патча, Bureau Maison Tunisie, Приложение Банка Колорадо, Тэй К. Жесткое музыкальное видео, Вдали и за пределами Наруто, Жена Чарли Ковелла,

Придайте еде волшебство Диснея с уникальной коллекцией рецептов Диснея

Грейпфрут Черничное наслаждение Элис Дэвис
В осеннем выпуске Disney 23, Элис Дэвис рассказывает, что в течение многих лет она и ее муж Марк регулярно наслаждались этим освежающим напитком.

‘AMA’AMA Кобблер с ананасом и кокосом
Отведайте сладкие ароматы Южных морей с этим аппетитным рецептом кобблера с ананасом и кокосом из ресторана AMA`AMA в Аулани.

Apple Crisp от Disney’s Grand Californian Hotel & Spa
Это восхитительное блюдо из ресторана Napa Rose.

Яблочный пирог из кафе Whispering Canyon
Вы будете воспевать радость от этого яблочного пирога из кафе Whispering Canyon в Disney’s Wilderness Lodge.

Bantha Milk Hot Cocoa
Этот сладкий напиток, сделанный из кусочков белого шоколада и окрашенный пищевыми красителями, вдохновлен таинственным синим напитком, который тетя Беру приготовила для Люка Скайуокера.

Красавица и чудовище Жезлы для кренделя
Наслаждайтесь этой соленой и сладкой закуской, вдохновленной цветами красивого желтого бального платья Белль и коричневым мехом Зверя.

Чизкейк Fantasia Blue Bayou
Фирменный десерт в ресторане Blue Bayou — и теперь в вашем собственном доме!

Панна-котта из тушеного ананаса с клубничным компотом
Идеальный сладкий десерт, чтобы отправить гостей домой с улыбками на лицах.

Суфле из хлебного пудинга с соусом из бурбона в Empress Lilly в Walt Disney World Village

Шоколадный торт из пахты
Отведайте этот нежный теплый шоколадный торт из пахты с карамельным соусом, соленым виски, и пряностями орехами пекан.

Шоколадный лавовый торт California Grill
Для сладкоежек — или для тех, кто полон их рта! — Йенс порекомендовал D23 этот грешно сладкий рецепт, аппетитно идеальную «начинку для торта» к любому из ваших домашних кулинарных шедевров.Опять же, кому действительно нужна еда, когда можно сразу приступить к этой ммм … расплавленной вкусности?

Candy Apple Olaf
Хочешь съесть снеговика? Хотя они сделаны из растопленной карамели, единственное место, где тают эти восхитительные леденцы, — это ваш рот — даже летом!

Chocolate Mud Pie-O-Rama от Flo’s V8 Caf é at Disney California Adventure Park
Хотите вкусной еды в закусочной? Готовите ли вы этот пирог, чтобы отпраздновать праздник или просто побаловать себя, шоколадный грязевой пирог-о-рама наверняка наполнит ваш аквариум домашними вкусностями.

Шоколадная газировка в ресторане Plaza в парке Magic Kingdom

Рождественские леденцы из леденцов в форме сердца
Вместо того, чтобы поблагодарить Санту молоком и печеньем, почему бы не приготовить ему леденцы из перечной мяты? Обязательно сделайте несколько дополнительных порций для оленей — всем обязательно понравится это легкое угощение без выпечки!

Рождественские пряники
Шеф-кондитер Диснейленда Жан-Марк Виалле делится рецептом курорта, как построить свой собственный пряничный домик.

Тыквенные бенье из Club 33
Эти вкусные бенье с осенним ароматом из Диснейленда Club 33 — идеальное осеннее угощение, которым можно поделиться с друзьями и семьей.

Пирог перевернутый с клюквенным имбирем
От наших друзей из ABC’s Chew , удивите свою семью этим краном — вкусным десертом, который так же прост, как и восхитителен!

Рождественские булочки с клюквой
Наслаждайтесь этими восхитительными праздничными блюдами.

Зимний попкорн Дональда
Не нужно ссориться из-за этого вкусного угощения, его хватит на всех.

Двойной шоколадный Святочный журнал
Disney Cruise Line придерживается этого декадентского рецепта, который наверняка согреет вас перед праздником.

Рисовый крем Epcot Akershus с клубникой
Шеф-кондитер Лотар Ноймайер делится рецептом сезонного десерта из ресторана Akershus в павильоне Норвегии в Epcot.

Панна-котта из тушеного ананаса Epcot с клубничным компотом
Идеальный сладкий десерт, чтобы отправить гостей домой с улыбками на лицах.

Epcot Le Cellier Steakhouse’s Maple Crème Brûlée
Шеф-кондитер Лотар Ноймайер угощает нас восхитительным десертом из Le Cellier Steakhouse в павильоне Canada в Epcot.

Флорентийское печенье из Biergarten in Epcot в Walt Disney World
Шеф-кондитер Лотар Ноймайер угощает нас восхитительным десертом из ресторана Biergarten в павильоне Германии в Epcot.

Flo’s V-8 Café Strawberry-Rhubarb Pie
Ни одна поездка в Radiator Springs в Disney California Adventure не будет полной без кусочка клубнично-ревеневого пирога из Flo’s V-8 Café.

Печенье с шоколадной крошкой Ghirardelli
В любой день отпразднуйте Национальный день шоколадного печенья, приготовив этот сладкий рецепт от наших друзей из Ghirardelli.

Пряники Beignets от Club 33 в Диснейленде
Beignets — популярная часть десертного меню Club 33 в парке Disneyland, но если имбирные пряники больше подходят для праздников, у нас есть рецепт beignets, который Café Orleans готовится только за этот месяц.

Пряники от Disney’s Grand Floridian Resort & Spa
Наслаждайтесь этим восхитительным печеньем, идеально подходящим для праздников!

Печенье Hamm-It-Up
Несомненно, эти карикатурные куки станут такими же популярными, как и свинья, которая их вдохновила.

.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.