Рецепты пп вк: Статистика сообщества Рецепты ПП: правильное питание, диетические

👠Для женщин
• @babytime11 — Поделки детям
@zdravnitca — Маски дома
@ln906090 — Фитнес дома
@urokishitya — Шитьё
@kniga_ruk — Рукодельница
@hairmod — Прически GIF
@vkusnyj — Макияж уроки
@norotki — Ноготки
@skazkia — Мамам и детям
@pri4esk — Прически 21
@lifehackf — ЛайфХакерша
@ledy_secret — Обо всем
@otkritkib — Открытки
@womenslifhaki -Лайфхакерша
@deti_vse — Развитие детей
@makiyag — Макияж
@uroknogotki -Дизайн ногтей
@edaloveyou — Рукоделие
@petelbka — Вязание
@vyazalruk -Секреты Вязания
@needlework1- Вышивка
@spizivyaz -Вязание спицами

🎓Познавательное
• @infoo_biznes — Бизнес
@worldword11 — Тесты онлайн
@smartgiving — Идеи дома
@psihsexi -Психология кекса
@healthd — Здоровье Даром
@sexoloa — Интим Знания
@travelac — Красоты Мира
@uspehno — Бизнес школа
@magnitz — Лечимся
@markesmm — О Instagram
@erota — Сеск факты
@pozdrav4ik — Поздравь
@actual_facts — Факты мира
@vokrugsv — Идеи фото
@darknetside — Заработок
@kripi — Мотивация
@eurovid Euronews по русски
@erudite_ru — Головоломки
@smyusl-Картинки со Смыслом
@pravac — Юрист
@hudesa — Красивые Места
@womenwisdom — Отношения
@retrocam — Назад в 90е
@recordsa — Факты
@filosu — Философия жизни
@psitg — Саморазвитие
@psihologiya_rus Психология
@bizij — Бизнес идеи
@u_fakti — Факты

📚Чтение
@psixuspex — Мотивация
@bookac — Книги Бесплатно
@bookai — АудиоКниги
@knigarf — Грамотность
@krip_mir — Бизнес идеи
@knigoman3000 — Книжки
@kn1gka — Книги
@vseobiznes — Бизнес идеи
@newbusinessnext -Мотивация

🎬Кино
@kin0hit — Хиты Кино 2О21!
@kinoar — Кино Новинки

🍓Интимные
@palatax — Пошло Интим
@psycho_sex — Сескология
@brutallo — Для Взрослых
@anonimki — Чужие секреты
@galleryb — Девушки ХХХ
@mg_hc — Соитие

🎧Музыка
@muzyka_musix Музыка TikTok
@goodmp3 — Топ Хиты 2021
@music_hits — Музыка 2021
@soul_muzu — Душевные треки
@ecstesy — Кайфовые Треки
@stefanomuz_fm — Хиты Дня
@infi_mus — Все Хиты 2О21!

🔮Астрология
@horosca — Гороскоп всем
@horoscope1001 — Гороскоп

📝Цитаты и афоризмы
@mindsb — Красивые слова
@smsbest- Цитаты и Афоризмы
@idiomi- Мудрые Мысли
@psile — Слова Души

🖥Медиа
@androidac — Android APK
@appleiosa — Обои 4D
@androidnext — Качай Apk
@oboiz — Обои HD

🛍Магазины
@aliexa — AliExpress Скидки
@meensali — Халява
@udivali — Скидки
@womensali — Стильное

🏆Спорт и красота
@sportrfa — Фитнес Дома
@mybodymake — Прокачай тело
@hourc — Тело и организм
@sportai — Тело к лету
@womsport — Похудей ка

🎭Развлекательное
@jlaugh — Смешные картинки
@prikotik -Приколы и Котики
@tut_smeshno — Топ Юмор
@anekdotu_top -Улётный юмор
@pozitiv08- Улетные ПриколЫ
@humorcartoon-Смешные Видео
@prikoli_int — Смеходром
@gifkac — TikTok
@black_comedy — Чёрный Юмор
@kotism — КОТики

🎩Для мужчин
@zloyzayac — Zлой Zаяц
@bikinili — Девчонки!!!
@stroymaniya — Стройка
@coolautomaton — Машины

📩Для Telegram
@allstiker — Все Стикеры
@pojelaniya- Сднем Рождения
@stikeri2 — Стикерпаки

👨🏻‍🍳Кулинария
@pokaschevarim — Рецепты ПП
@ppfoodrecept — ПП рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@multishef — Вкусности
@povaryenok — Рецепты

🇺🇸Online English
@russchool Английский детям
@englisa — English в словах
@lazy_e- Ленивый Английский
@engpolls — В Тестах

🏠Для дома
@makehands — Сделай сам
@dizaina — Дизайн квартиры
@lifehackera — Лайфхаки
@designau — Мой дом
@rukodelkino — Хендмей
@dachaq — Дача и огород
@dizayn_i_uyut — Уютно
@pozdravik- New Открытки
@multivar Блюда Мультиварке
@designcorner — Дизайнер
@lifehaca — Бери и Делай
@da4nieidei — Дачник
@dachim Дача. Сад. Растения
@fazennda — Дизайн
@his_own_master Сделай сам

✅Рекомендуем
• @MissWH — Женские хитрости
• @ya_ma_ma — Я мама

Рецепты здоровых блюд с креветками Здоровое питание

В 100 гр. креветок содержится 98 калорий, 1,6 гр. жира и 20 гр. белка. Это отличный источник селена, а также витаминов D и B12. Диетологи рекомендуют употреблять 2 порции морепродуктов в неделю. Представляем наши лучшие рецепты с креветками.

Стир-фрай с креветками

Рецепт: Стир-фрай с креветками

Паста с креветками и кабачковыми лентами

Рецепт: Паста с креветками и кабачковыми лентами

Салат Цезарь с креветками-гриль

Рецепт: Салат Цезарь с креветками-гриль

Луизианский гамбо с креветками и колбасой

Рецепт: Луизианский гамбо с креветками и колбасой

Жареные пряные креветки

Рецепт: Жареные пряные креветки

Креветки в лимонно-чесночном соусе с кукурузной кашей гритс

Рецепт: Креветки в лимонно-чесночном соусе с кукурузной кашей гритс

Креветки скампи в легком соусе

Рецепт: Креветки скампи в легком соусе

Салат из морепродуктов

Рецепт: Салат из морепродуктов

Паста орекьетте с креветками в томатном соусе

Рецепт: Паста орекьетте с креветками в томатном соусе

Чаудер с креветками и кукурузой

Рецепт: Чаудер с креветками и кукурузой

Томатный суп с креветками

Рецепт: Томатный суп с креветками

Правильное (здоровое) питание (ПП) — «МОЙ ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ОТЗЫВ! Похудеть навсегда можно только с помощью правильного питания! Принципы ПП. Плюсы и минусы. Подсчитай свой калораж и БЖУ. Мотивация для похудения. Меню правильного питания на неделю + мои фото ППшной еды)»

Правильное питание — это правильное похудение.Существует только один действенный принцип похудения и он прост: похудеть можно только потребляя меньше калорий, чем расходуешь!!! Но мой отзыв скорее не про подсчет калорий, а про принципы, которые реально помогают похудеть.

Мне правильное питание помогло похудеть после родов (история моих родов о том, как я родила ребенка 5700 кг здесь). Сначала было только ПП, а потом, чтобы подтянуть тело и убрать живот после родов подключила еще и спорт. Если будете соблюдать два нехитрых правила ПП+спорт, то стройная фигура вам гарантированна.

Мой максимальный вес во время беременности 92 кг, сейчас я вешу 66 (родила в феврале). На ПП сразу как вышла из роддома и ребенку полезно и мне тоже). На этом не собираюсь останавливаться, иду к цели в 62 кг (далее выгляжу тощей и болезненной). Я еще в процессе, поэтому свои фото до и после пока не выкладываю. Позже обновлю отзыв.

Плюсы правильного питания:

+ не нужно быть голодной. Кушать можно много, просто нужно сбалансировать свой рацион

+ можно привести в порядок не только фигуру, но и кожу, волосы, ногти, и здоровье в целом. Это за счет правильных и натуральных продуктов. С присутствием полезных жиров (которые все это регулируют) и медленных углеводов.

+ помогает поддерживать вес, даже если вы не худели на ПП, то оно поможет удержать ваш вес дооолго. В книге доктора Ковалькова прочитала интересную мысль, что свой вес нужно держать на более или менее стабильной цифре в течение 2-3 лет и тогда организм полностью подстроится под него и можно немного (только немного) расслабиться. Килограммы не будут возвращаться очень быстро и контролировать вес будет проще. Короче, не будет разносить от каждой булки.

+ можно есть, как только проголодался и даже вечером. Здесь только важно качество вашего питания. Мы едим после 18:00!!!! Но последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа. Совсем на ночь я , как правило, пью стакан кефира. А стакан кефира с корицей будет не только вкуснее, но и ускорит обменные процессы.

+ не нужно отказываться от сладостей, нужно только немного их изменить. Есть огромное количество рецептов правильно питания, по которым можно готовить пиццу, конфеты, печь торты и прочее.

Вот, например, мои ППшные конфеты из нута, инжира и сухофруктов, обваленные в обезжиренном какао и кунжуте. Вкусно)))

Или вот такой перекус. Хлебцы с пюре из творога и малины с подсластителем.

Важные правила:

1. Рассчитайте свою суточную норму калорий. Это можно сделать самостоятельно по формуле или автоматически через онлайн-сервисы. Например вот этот

2. Рассчитать свою норму БЖУ (белков-жиров-углеводов). Это нужно для того, чтобы во время похудения не сгорали ваши мышцы (например из-за недостатка белка) или не пропали месячные (из-за недостатка жиров). Дефицит углеводов приводит к истощению запасов гликогена в печени и отложению жира в ее клетках. Рассчитать БЖУ можно через онлайн-тест вот здесь

Как правило процентное соотношение бжу для похудения должно быть 20/20/60

Совет: для удобства контроля можно воспользоваться программой ведения дневника питания в вашем телефоне. Вот мой отзыв о программе FatSecret для подсчета калорий и БЖУ.

3. Меню должно быть разнообразным. Не нужно питаться только мясом или овощами. Количество продуктов за неделю должно быть не менее 30 наименований. Это позволит не скучать и получать удовольствие от пищи)

4. Не стоит исключать соль, но лучше заменить поваренную на морскую йодированную

5. Самое важное: не относитесь к правильному питанию, как к диете. Это не диета для похудения, снижение килограммов станет замечательным бонусом к вашему здоровому образу жизни.

6. Нужно научиться заменять продукты на менее вредные для здоровья всего организма. Если любите хлеб, замените его на цельнозерновой или хлебцы, сахар заменяется сахарозаменителем или медом (я использую сироп топинамбура и Фитпарад), если сложно отказаться от мяса, то жирное свиное мясо можно заменить говядиной или курицей. Подсолнечное масло можно заменить оливковым или кокосовым для жарки и льняным для заправки салатов. Жирные сливки, сметану — натуральным йогуртом. Майонез я заменяю йогуртом с горчицей и лимонным соком. Первые дни будет сложно, но потом организм привыкнет!

7. Научиться сокращать порции (но я этим правилом не пользуюсь, не наедаюсь иначе совсем), ориентируюсь на свой КБЖУ.

Основные принципы правильного питания:

• нужно кушать часто, минимум через 2, максимум через 4 часа. Это важно. Так ваш организм не будет запасать жиры, думая, что его лишают пищи (при голодании, диеты и принципа не есть после 18). Поэтому приемов пищи должно быть 5-6 в день.
• тщательно пережевывать пищу (помните про сигналы в мозг про насыщение только через 20 минут после начала еды)
• примерно 25% суточной калорийности нужно съедать за завтраком, 30-40% на дневные приемы пищи (перекус, обед, полдник), 15-20% на ужин и вечер.
• обязательно пить воду. Я пью ее тогда когда мне хочется, слушая свой организм, а не людей, которые предписывают, когда мне ее пить по часам (пью и во время еды тоже))) Потребление большого количества воды помогает избавиться от целлюлита.
• порции 300-350 грамм
• рацион должен быть не менее 1200 ккал в день!!! (как рассчитать именно ваш оптимальный рацион смотрите выше). Нужно его придерживаться и добирать, если не хватает калорий или углеводов в вашем дне. Это важное правило, которое поможет вам худеть.
• употребляйте крупы. Это основа для получения энергии вами за день. Медленные углеводы поддерживают уровень сахара в крови, не допуская резких скачков. Вы дольше не будете чувствовать голод, не будет дикой тяги к сладкому.

Вот, например, мой завтрак, без которого я уже жить не могу, потому что это безумно вкусно!!!! Это ленивая овсянка или овсянка в банке (если нужно могу написать рецепт и мои любимые сочетания)

Так же обожаю овсяноблин. Это как пицца. Реально. Очень вкусно. У меня теперь вся семья в выходные ими завтракает (и трехлетний сын тоже). Каждому делаю овсяноблин со своим наполнителем. Ребенок обожает сам выбирать и кидать в него начинку.

Он же в развернутом виде.

сыр (обычный или брынза)+зелень+помидор;

сыр + банан;

сыр + мед;

ветчина (куриная, говяжья) + сыр

творог + ягоды

Мой калораж 1620 ккал для похудения. Как определила? Подсчитала свою норму калорий и сделала дефицит 20%. Дефицит рассчитывается в зависимости от активности вашего образа жизни, чем больше активность (а следовательно сожженных калорий, тем меньше дефицит).

Совет: Расскажите вашим близким о том, что вы придерживаетесь ПП, так вероятность срыва будет меньше, так как контроль и самоконтроль будет больше)

Совет: Не слушайте тех, кто вещает, якобы по правильному питанию нужно умещать порции пищи на ладошки и в кулачки. Считайте свои калории и распределяйте их между приемами пищи так, чтобы в одном не было более 600 ккал и каждый последующий был менее калорийным, нежели предыдущий. Завтрак самый калорийный.

Недостатки правильного питания:

— иногда хочется вредностей

— это действительно навсегда. Когда говорят, «посижу на правильном питании», то говорят о диете, диета кратковременна, а следовательно и эффект от нее кратковременный. Придерживаться ПП нужно всегда, но втянуться в него легко, это радует

— нет быстрых результатов. Придется запастись терпением. Если у вас большое количество лишнего веса, то 10 килограмм могут уйти быстро за 2-3 месяца, а, например, остальные пять могут уходить еще пол года. Важно помнить, что правильная потеря веса без вреда для внутренних органов должна составлять не более 4-5 кг в месяц (около 1 кг в неделю). Это равномерный сброс веса при котором не будет страдать кожа и организм в целом.

Примерный рацион на правильном питании:

Важно смотреть первую часть, которая составляет прием пищи (БЖУ), а далее идет примеры, что можно кушать. Этим все не ограничивается. Здесь описан принцип, сам рацион с конкретными рецептами в неограниченном количестве можно найти в интернете.

Завтрак (углеводы+белок+жиры). Каша овсяная, рисовая, гречневая, цельнозерновой хлеб, яйца, омлет, орехи, красная рыба.

Второй завтрак: творожная запеканка, пп-выпечка, пп-бутерброды, орехи, фрукты, ягоды

Обед (мясо+крупы+овощи). Курица/, телятина, говядина, рыба, субпродукты, гречка, бурый рис, нут, макароны из твердых сортов пшеницы, овощи любы свежие, тушеные или на пару.

Полдник: творог, кефир, пп-выпечка, фрукты, хлебцы, салат.

Ужин (белок+клетчатка). Курица, морепродукты, рыба нежирная, яйца, творог, овощи.

Второй ужин: (чистый белок), например кефир

Это просто овощи на мой перекус

У меня двое детей (младшей 3 месяца всего), поэтому нет времени долго готовить. Все мои блюда достаточно просты и занимают минимум времени на готовку. Старший ребенок (3 года ест тоже самое).

Меню правильного питания на неделю

Сейчас большое количество диетологов предлагают составить программу питания индивидуально. У меня сейчас в декрете со средствами не особо, поэтому вооружившись, книгами, интернетом и тягой к познанию я проштудировала много информации (выдержки которой я вам и даю) и решила составить свою программу питания самостоятельно, учитывая собственные предпочтения и доступные именно мне продукты.

Как составить меню правильного питания?

Я взяла простую программу Exel и составила в ней вот такую таблицу. Это мое меню правильного питания на 1600 ккал в день (моя нарма0)

Формула в последнем столбце автоматически подсчитывает мой общий дневной калораж.

В самом верхнем левом столбике вида моя дневная норма (1620 ккал) с моим соотношением бжу, которую я высчитала по формуле. Я ее туда поместила, чтобы не забывать и ориентироваться на нее.

Столбцы разбиты по дням и по приемам пищи. Их у меня всегда выходит пять (если встаете раньше или очень поздно ложитесь, у вас их может быть больше).

Как я заполняю эту таблицу. Я начала с файликов в ворде, куда я записываю понравившиеся мне рецепты с указанным КБЖУ. Таких фалов у меня четыре с названиями: завтрак, перекус, обед и ужин. Когда я составляю таблицу (один раз в неделю в воскресение), я то что планирую приготовить вношу в эту таблицу. Формула подсчитывает итог и я точно знаю, что соблюла необходимые пропорции своего рациона. Если я поменяла решение, или закончились эти продукты, или что-то осталось со вчерашнего дня и хочется доесть, то я открываю эту табличку утром и вношу изменения (естественно без ущерба для моего кбжу).

Как рассчитать калорийность блюда? Для этого я использую программу FatSecret (о которой я писала), там есть много готовых блюд или просто вбиваю ингредиенты и их вес и программа все подсчитывает автоматически. Или пользуюсь сайтом calorizator.ru. Оттуда же и беру огромное количество рецептов ПП с подсчитанными калориями.

В скобках рядом с названием люда указан его вес (или штуки).

Считать свой кбжу и составлять меню не планирую вечно, а только может пару месяцев, пока не доведу этот процесс до автоматизма.

Из моего меню видно, что я не голодаю. Что рацион разнообразный, что порции большие.

Если будут вопросы по меню, уточняйте, отвечу с радостью))

! Контроль меню очень дисциплинирует и помогает в достижении цели. Если вы постоянно срываетесь, то попробуйте составить меню.

Мои любимые перекусы:

Самый главный секрет (да и не секрет вовсе) заключается в том, что нужно сочетать ПП и спорт!!!! Программу похудения нужно сочетать с программой тренировок. Любая нагрузка будет полезна, выбирайте по своей занятости и желанию (бег, силовые, тренажерный зал, тренировки дома по видео-курсам, бодифлекс, тренажеры и прочее). Но если совсем нет времени, просто пройдите пару остановок вместо общественного транспорта, достаточно 1 часа прогулки в день в среднем темпе, чтобы сбрасывать 300-400 ккал. Это не сложно. если некуда гулять, поднимайтесь пешком, вместо лифта. Приучите себя к этому. Я сейчас занимаюсь с Джиллиан Майклз, до этого был бодифлекс. Тренировки не длительные (из-за детей), помогают достигать цели. Спортом начала заниматься через 2 месяца после родов.

Где взять мотивацию для похудения?

Мотивация для похудения очень важна. Именно она помогает нам готовить ппшные блюда, делать ежедневные тренировки, не покупать шоколадку в магазине. Перечислю несколько источников мотивации, которые помогают мне достигать поставленных целей:

1. Напишите на листике не менее 5 причин, почему вы хотите похудеть. И причиной не может быть «сбросить вес», или «весить 50 кг», это должны быть результаты вашего похудения, например «здоровье», «отражение в зеркале» и пр. Не медлите. Сделайте это прямо сейчас!!!
2. Для мотивации я начала просматривать ролики похудевших девочек. Больше всего мне сейчас нравится Таня Рыбакова, которая похудела на 55 кг (максимальный вес 105 кг). Смотрю ее канал на youtube
3. Можно завести свою пп-страничку, например в контакте или инстаграмме. Туда для контроля можно выкладывать весь свой рацион, писать ежедневный отчет и общаться (подписаться) на странички других девочек с такими же целями.
4. Не зацикливайтесь на похудении. Мне, например, сейчас очень просто реагировать на срывы, так как я знаю, что правильное питание со мной надолго, и не ставлю целей срочного сброса килограмм. Поэтому один кусочек торта в неделю или мороженое не испортят моей мотивации и не вызовут панику. К тому же, если вы постоянно думаете о похудение, это становится навязчивой идеей, которая очень быстро приведет к истощению сил, а следовательно и мотивация быстро пропадет.
5. Теперь в ленте контакта и инстаграмма у меня постоянно мотивирующие посты. Я подписана на многие паблики со спортом и правильным питанием в контакте, каждый день в ленте появляются новые рецепты ПП и мне хочется их попробовать. Вот например паблик
6. Еще мотивацией могут быть фотографии идеального тела (фото фитоняшек)), но меня чужие тела как-то не мотивируют…

Когда ты сидишь на диете, жизнь меняется. Ты становишься сильнее. Ты гордишься собой. Гордишься своей силой воли. Ты рада за себя, что можешь пересилить свои естественные потребности. А в конце ты получишь результат, которым будут восхищаться все твои друзья-знакомые-враги и посторонние люди. Ты станешь привлекательнее. Красивее. Утонченнее. Измени себя. Все получится.

Важным итогом правильного питания станут здоровая кожа, ногти, волосы, отсутствие лишних килограмм, хорошая работа ЖКТ, хорошее настроение и, самое главное, то, что вы начнете получать удовольствие от той пищи, которую принимаете. Поверьте, через месяц без сахара вам не захочется шоколадки, торты будут слишком сладкими, овощи на пару станут вкуснее жареных. Вкусовые рецепторы поменяются и будут ориентироваться на другую пищу, получая от нее удовольствие.

помните, что даже похудев можно вернуть все обратно и за очень короткий срок, если не делать минимальные аэробные нагрузки и не придерживаться элементарных принципов.

ТОП-5 МАКАРОНОВ ДЛЯ ПРЕКРАСНОГО ВОСКРЕСЕННОГО БРАНЧА! | by Neeta VK

Паста — это яркое, ароматное и легкое блюдо, которое не наносит ущерба здоровью. Нет человека, который бы не отказался от идеи попробовать блюда из пасты в качестве плана обеда или ужина. Будь то лакомство для вашего ребенка или прекрасное свидание за ужином, макаронные изделия всегда спасают вас и представляют собой блюдо, с которым можно легко поэкспериментировать.

Вот 5 лучших макаронных блюд для долгожданного воскресного бранча —

1. Sicilian Spicy Pasta-

Это идеальный рецепт быстрой здоровой сырной пасты, а также идеальное блюдо для всех любителей специй.Все, что вам нужно, это добавить немного брокколи, сыра пармезан, чеснока и красного перца чили. Это одно из самых простых блюд из пасты, которое обязательно нужно попробовать всем любителям тренажерного зала.

2) Пшеничная паста в грибном соусе —

Грибной соус — это соус, который нужно идеально приготовить, и вы также можете добавить кусочки курицы в это умопомрачительное блюдо из макарон. Этот рецепт очень хорошо сочетается с цельнозерновой мукой, и его обязательно нужно попробовать всем любителям макарон. Пшеничная паста в грибном соусе также является одним из самых вкусных блюд из пасты.

3) Спагетти Алио Олио Пеперончино —

Дайте ему 20 минут, и вы сможете проглотить этот удивительный рецепт пасты. Это также одно из самых вкусных и простых блюд из пасты, и все, что вам нужно сделать, это просто перебросить. Три основных ингредиента — чеснок, перец чили и оливковое масло.

4) Запеченные с сыром макароны

Вы любитель сыра? Тогда это одно из лучших блюд из пасты для всех любителей сыра в городе! Добавьте несколько куриных кусков вместе с другими ингредиентами, посыпьте немного сыром, выпекайте до идеального состояния и готово.

5) Pasta Con Pomodoro E Basilico-

Это можно предложить как одно из блюд из пасты, ставших эталоном итальянской кулинарии. Добавьте пасту в восхитительную основу томатного соуса с большим количеством чеснока и оливкового масла. Подавайте его горячим, и вы почувствуете, что захотите еще.

Вам нравятся эти макаронные изделия, но нет времени на их приготовление? Не волнуйтесь! Наслаждайтесь разнообразными блюдами из пасты с планом питания RELISH party от Masala Box!

Pc Pen VK Устный: использование, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

Могут возникнуть расстройство желудка, тошнота, рвота, диарея и язвы во рту.Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.

Хотя этот эффект случается редко, при приеме этого лекарства у вас может появиться черный «волосатый» язык. Этот эффект безвреден и обычно проходит после лечения. Соблюдайте гигиену полости рта и чистите язык мягкой зубной щеткой два раза в день. Для получения дополнительной информации проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Помните, что ваш врач прописал это лекарство, потому что он или она посчитали, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов.Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо серьезные побочные эффекты, в том числе: необычная усталость, боль в суставах / мышцах, легкие синяки / кровотечения.

Этот препарат в редких случаях может вызывать тяжелые кишечные заболевания (диарею, связанную с Clostridium difficile) из-за резистентных бактерий. Это состояние может возникнуть во время лечения или через несколько недель или месяцев после его прекращения. Не принимайте лекарства от диареи или опиоиды, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, потому что эти продукты могут ухудшить их состояние.Немедленно сообщите своему врачу, если у вас появятся: стойкая диарея, боль / спазмы в животе или животе, кровь / слизь в стуле.

Использование этого лекарства в течение продолжительных или повторяющихся периодов может привести к оральному молочнице или новой инфекции влагалищного дрожжевого грибка (оральная или вагинальная грибковая инфекция). Обратитесь к врачу, если вы заметили белые пятна во рту, изменение выделений из влагалища или другие новые симптомы.

Очень серьезные аллергические реакции на этот препарат возникают редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, в том числе: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), новый жар, сильное головокружение, затрудненное дыхание.

Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не указанные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

В США —

Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch.

В Канаде — Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Как сделать автопост с Joomla! в ВК | Extly

В этом уроке мы покажем, как можно автоматически отправлять сообщения из Joomla! в ВК.

Предварительные требования:

• AutoTweetNG Free, Pro или Joocial 8.24 или выше
• Учетная запись VK
• Системные требования: Joomla 3.4 или выше, PHP 5.5 или выше, MySQL 5.5 или выше (рекомендуется)

После проверки выполните предварительные условия, перейдите к шагу 1.

ШАГ 1: Загрузите и установите AutoTweetNG / Joocial

Загрузите расширение из области загрузки Extly (открывается в новом окне), распакуйте и установите AutoTweetNG / Joocial в Joomla! backend со стандартной процедурой.

Об обновлениях AutoTweetNG / Joocial: Установите обновление с помощью той же процедуры.

После завершения установки:

-Компонент AutoTweetNG был установлен -Системный плагин-AutotweetAutomator был установлен и включен, для обработки нового контента и сообщений каждые 3 минуты -Системный плагин — AutotweetContent был установлен и включен для публикации Joomla! содержание.

СОВЕТ

Не забудьте указать идентификатор загрузки, чтобы включить все функции.

ШАГ 2: Создайте приложение

Войдите в систему на https://vk.com/ (открывается в новом окне) с вашим логином и паролем ВКонтакте. Перейти к Managed Apps

Перейти к Create Application

Заполните данные приложения и щелкните Connect Site . Сохранить.

Зайдите в Настройки, чтобы найти свой идентификатор приложения.

ШАГ 3: Создайте и авторизуйте социальный канал

Перейдите в панель управления AutoTweetNG / Joocial, там выберите вкладку «Каналы», чтобы создать новый канал.

На вкладке «Канал» щелкните «Новый», выберите «Тип канала» и введите идентификатор приложения. Сохранить.

Щелкните «Шаг 1: Авторизация»

Подтвердите диалоговое окно разрешений.

Скопируйте URL-адрес токена из браузера и заполните.

Щелкните «Подтвердить». Токен доступа и идентификатор пользователя будут заполнены и сохранены.

AutoTweetNG / Joocial готов к публикации!

Выдан новый маркер доступа для авторизации.

Создан новый канал ВКонтакте.

По умолчанию все новые статьи публикуются в ВК.

ШАГ 4: Создайте тестовую статью

1. Создайте статью
2. Проверьте список запросов
3. Подождите 3 минуты, перейдите на главную страницу
4. Проверьте список сообщений
5. Проверьте VK.

СМИ устроили небольшую драку: В.К. Сингх о нападении на граждан Африки

Министр Союза В.К. Сингх заявил в воскресенье, что нападение на африканцев в столице страны было «мелкой стычкой», которую «взорвали» СМИ.

Министр Союза В.К. Сингх заявил в воскресенье, что нападение на африканцев в столице страны было «мелкой стычкой», которую «взорвали» СМИ.

«Подробно обсудил с полицией Дели и обнаружил, что СМИ взорвали мелкую драку как нападение на африканских граждан в Раджпур-Хурде», — сказал Сингх, младший министр в министерстве иностранных дел, и поставил под сомнение «мотив» СМИ.

«Почему СМИ это делают? Как ответственные граждане, позвольте нам подвергнуть сомнению их и их мотивы », — сказал он в серии твитов.

Читать | Африканцы снова атаковали в Дели: Сварадж, Раджнатх обеспечивают незамедлительные действия

За последние несколько дней произошла волна нападений на африканских граждан, включая убийство конголезца в столице страны и нападение на 23-летнего студента из Нигерии. Хайдарабад.

Две женщины — одна из Уганды, другая из Южной Африки — и по крайней мере двое нигерийских мужчин в Раджпур-Хурде, деревне в Южном Дели, также жаловались на физическое насилие и запугивание со стороны преступников.

Читать | Нападение на африканцев в Дели: полицейские арестовывают 4, задерживают 4 на фоне растущего давления

Замечания Сингха прозвучали в тот день, когда министр иностранных дел Сушма Сварадж настаивала на обеспечении безопасности африканских граждан, когда она разговаривала с министром внутренних дел Раджнатхом Сингхом, который направил полицию Дели в принять строгие меры против нападавших и активизировать патрулирование в населенных пунктах.

Сварадж сказал, что информационная кампания будет проводиться в районах проживания африканских граждан.Она также попросила В.К. Сингха и секретаря MEA Амара Синха встретиться с африканскими студентами, которые объявили о проведении демонстрации в Джантар-Мантар во вторник.

Тем временем четыре человека были арестованы и еще четверо задержаны полицией Дели в воскресенье в связи с предполагаемым нападением на африканских граждан в районе Мехраули на юге Дели.

Получайте нашу ежедневную рассылку новостей

Спасибо за подписку на нашу ежедневную новостную рассылку.

в день возвращения аудиокнига вк

Гэвин из семьи с деньгами, и есть определенные ожидания, которым он должен соответствовать.«День, когда он вернулся» был сладким романом второго шанса.
Идея урока: Учащиеся пишут письма с точки зрения того, что они потеряли или проигнорировали.

Gesamt

На самом деле я не чувствовал, что на построение отношений было потрачено много времени или времени — и, скорее всего, из-за большого разрыва во времени между первой молодой любовью и затем вторым шансом десять лет спустя.

В этом плейлисте пока нет треков Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.

Weil Harry ein Zauberer ist.

Теперь, когда его отец возвращается, Люк снова на виду, и одной компрометирующей фотографии достаточно, чтобы все испортить.

Eigentlich bin ich doch mehr der gemütliche, tapsige Typ und überhaupt keine Rampensau.

Документы: материалы дела, наброски сцен и рабочие листы Выборы в США: Республиканская партия выдвигает Дональда Трампа своим кандидатом в президенты Израиль и Объединенные Арабские Эмираты договорились полностью нормализовать отношения Бейрутский взрыв: гнев растет, многие обвиняют правительственную халатность и методы Написание великой художественной литературы: советы и методы написания великой художественной литературы: советы и методы создания великой художественной литературы: советы и методы написания великой художественной литературы: советы и методы повествования

Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden.

Отменить варум? Типы эскизов и выявление улик на месте действия 12.

Telegram — это круто, и, надеюсь, ваш канал переживет все виды цензуры! Сюжет — За каждой скучной темой скрывается еще один слой скучности, о котором вы даже не догадывались. Gesamt

Hörprobe

Получайте 1 кредит каждый месяц для обмена на аудиокнигу по вашему выбору * Без обязательств, отмените в любой момент.Удалить БЕСПЛАТНО * Без обязательств, отменить в любое время Доступно: Недоступно для покупки.

Мне нравилась химия между Гэвином и Рэйвен, но были моменты в истории, которые казались поспешными.

Каролина Диас Бадабун, Брайан Хабана Дань, Разъяснение фракталов Билла Вильямса, Peg Entwistle Movie, Старик Новый ритм Императора, Джейк Выбирает Instagram, Джош Каллен Софифа, Магазин, пока не упадешь, Результаты Вест Хэма 2015/16, Жена Перси Харвина, Технологическое эссе, Иронические каламбуры, Кристофер О’Коннелл, Разгадай Стива Хансена, Серебряное ожерелье с подвеской, Баки Ходжес Xfl, Кентукки Дерби Общий допуск, Боб Шеппард Дерек Джетер, Обзор Tracker 500s, Нагорная проповедь Изучение Библии, Значение Highballing, Диснейленд Парижские аттракционы, Тотализаторы Universal Studios 2020, Салли Руни, В гостях против Rimowa Reddit, Французское Евровидение, Gummibär Dame La Gomita, Балансовый объем, Рецепты пунша 50-х годов, Пакет услуг Tokyo Disneyland, Секретарь Instagram, Дневник учителя для детского класса, Кори Литтлтон Джайентс, Тэмми Абрахам Мисс, Поздравления с женским днем ​​всем дамам, Кричащий орел, Статистика Премьер-лиги Салаха, Уильям Хилл Плюс, Тур по Афганистану в Австралии 2020, Типы виски Количество Типы, Оттенки зеленых билетов, Корпоративный глагол, Рецепты пунша с щербетом и 7up и гавайским пуншем, Крис Джонсон Хайт, Дай мне солнечный свет, дай мне росу Lyrics, Элвис Алоха с Гавайев, полный концерт, Сесил Родс Могила, Дисней едет онлайн, Джейн Ман Эк Назар Дех Ле, Эстер Повицки Netflix, Радио большого города, Карта крикетного ареала мормонов, Освещение в СМИ Extinction Rebellion, Кантинский перевод, Лучшие песни Hrvy, Нил Рейзор Раддок Чистая стоимость 2020, Крис Марагос, Московский Мул Рецепт, Хранитель Хантерианского музея, Вест Бром Тактикс Fm20, Документальный фильм Теренса Маккенны на Youtube, Жена Перси Харвина, Брайан Макдермотт Регби, Санам Туджхсе Нараз Нахи Зиндаги, Кэпора Гаэбора, Пространственно-временная структура, Генерал Мэттис Татуировки, Розы на день рождения подруге, Живые куклы — Youtube, Когда была основана Новая Шотландия, Abn News, Янки Иволги 2019 Сезон Сезон, Эрл Томас Чистая стоимость 2019, Epcot Future World Music, Внуки Гарри Патча, Bureau Maison Tunisie, Приложение Банка Колорадо, Тэй К. Жесткое музыкальное видео, Вдали и за пределами Наруто, Жена Чарли Ковелла,

Придайте еде волшебство Диснея с уникальной коллекцией рецептов Диснея

Грейпфрут Черничное наслаждение Элис Дэвис
В осеннем выпуске Disney 23, Элис Дэвис рассказывает, что в течение многих лет она и ее муж Марк регулярно наслаждались этим освежающим напитком.

‘AMA’AMA Кобблер с ананасом и кокосом
Отведайте сладкие ароматы Южных морей с этим аппетитным рецептом кобблера с ананасом и кокосом из ресторана AMA`AMA в Аулани.

Apple Crisp от Disney’s Grand Californian Hotel & Spa
Это восхитительное блюдо из ресторана Napa Rose.

Яблочный пирог из кафе Whispering Canyon
Вы будете воспевать радость от этого яблочного пирога из кафе Whispering Canyon в Disney’s Wilderness Lodge.

Bantha Milk Hot Cocoa
Этот сладкий напиток, сделанный из кусочков белого шоколада и окрашенный пищевыми красителями, вдохновлен таинственным синим напитком, который тетя Беру приготовила для Люка Скайуокера.

Красавица и чудовище Жезлы для кренделя
Наслаждайтесь этой соленой и сладкой закуской, вдохновленной цветами красивого желтого бального платья Белль и коричневым мехом Зверя.

Чизкейк Fantasia Blue Bayou
Фирменный десерт в ресторане Blue Bayou — и теперь в вашем собственном доме!

Панна-котта из тушеного ананаса с клубничным компотом
Идеальный сладкий десерт, чтобы отправить гостей домой с улыбками на лицах.

Суфле из хлебного пудинга с соусом из бурбона в Empress Lilly в Walt Disney World Village

Шоколадный торт из пахты
Отведайте этот нежный теплый шоколадный торт из пахты с карамельным соусом, соленым виски, и пряностями орехами пекан.

Шоколадный лавовый торт California Grill
Для сладкоежек — или для тех, кто полон их рта! — Йенс порекомендовал D23 этот грешно сладкий рецепт, аппетитно идеальную «начинку для торта» к любому из ваших домашних кулинарных шедевров.Опять же, кому действительно нужна еда, когда можно сразу приступить к этой ммм … расплавленной вкусности?

Candy Apple Olaf
Хочешь съесть снеговика? Хотя они сделаны из растопленной карамели, единственное место, где тают эти восхитительные леденцы, — это ваш рот — даже летом!

Chocolate Mud Pie-O-Rama от Flo’s V8 Caf é at Disney California Adventure Park
Хотите вкусной еды в закусочной? Готовите ли вы этот пирог, чтобы отпраздновать праздник или просто побаловать себя, шоколадный грязевой пирог-о-рама наверняка наполнит ваш аквариум домашними вкусностями.

Шоколадная газировка в ресторане Plaza в парке Magic Kingdom

Рождественские леденцы из леденцов в форме сердца
Вместо того, чтобы поблагодарить Санту молоком и печеньем, почему бы не приготовить ему леденцы из перечной мяты? Обязательно сделайте несколько дополнительных порций для оленей — всем обязательно понравится это легкое угощение без выпечки!

Рождественские пряники
Шеф-кондитер Диснейленда Жан-Марк Виалле делится рецептом курорта, как построить свой собственный пряничный домик.

Тыквенные бенье из Club 33
Эти вкусные бенье с осенним ароматом из Диснейленда Club 33 — идеальное осеннее угощение, которым можно поделиться с друзьями и семьей.

Пирог перевернутый с клюквенным имбирем
От наших друзей из ABC’s Chew , удивите свою семью этим краном — вкусным десертом, который так же прост, как и восхитителен!

Рождественские булочки с клюквой
Наслаждайтесь этими восхитительными праздничными блюдами.

Зимний попкорн Дональда
Не нужно ссориться из-за этого вкусного угощения, его хватит на всех.

Двойной шоколадный Святочный журнал
Disney Cruise Line придерживается этого декадентского рецепта, который наверняка согреет вас перед праздником.

Рисовый крем Epcot Akershus с клубникой
Шеф-кондитер Лотар Ноймайер делится рецептом сезонного десерта из ресторана Akershus в павильоне Норвегии в Epcot.

Панна-котта из тушеного ананаса Epcot с клубничным компотом
Идеальный сладкий десерт, чтобы отправить гостей домой с улыбками на лицах.

Epcot Le Cellier Steakhouse’s Maple Crème Brûlée
Шеф-кондитер Лотар Ноймайер угощает нас восхитительным десертом из Le Cellier Steakhouse в павильоне Canada в Epcot.

Флорентийское печенье из Biergarten in Epcot в Walt Disney World
Шеф-кондитер Лотар Ноймайер угощает нас восхитительным десертом из ресторана Biergarten в павильоне Германии в Epcot.

Flo’s V-8 Café Strawberry-Rhubarb Pie
Ни одна поездка в Radiator Springs в Disney California Adventure не будет полной без кусочка клубнично-ревеневого пирога из Flo’s V-8 Café.

Печенье с шоколадной крошкой Ghirardelli
В любой день отпразднуйте Национальный день шоколадного печенья, приготовив этот сладкий рецепт от наших друзей из Ghirardelli.

Пряники Beignets от Club 33 в Диснейленде
Beignets — популярная часть десертного меню Club 33 в парке Disneyland, но если имбирные пряники больше подходят для праздников, у нас есть рецепт beignets, который Café Orleans готовится только за этот месяц.

Пряники от Disney’s Grand Floridian Resort & Spa
Наслаждайтесь этим восхитительным печеньем, идеально подходящим для праздников!

Печенье Hamm-It-Up
Несомненно, эти карикатурные куки станут такими же популярными, как и свинья, которая их вдохновила.