Повышенный холестерол в крови у мужчин: Что делать при повышенном холестерине у мужчин?

В чем причины высокого холестерина, и что с этим делать?

Назван признак опасного уровня холестерина, заметный на лице.

Какой холестерин опасный?

Холестерин — это важнейший компонент жирового обмена в организме и структурная часть гормонов, например, эстрогена и тестостерона, витамина D, желчных кислот, необходимых для переваривания жиров; он используется для построения мембран клеток. С этой точки зрения холестерин очень важен для поддержания здоровья. Однако, если его слишком много, то это чревато появлением разных болезней и даже риском смерти.

Согласно исследованиям английских ученых, очень часто следствием повышенного холестерина в крови у мужчин и женщин становятся такие заболевания, как инфаркт и инсульт.

Чтобы не оказаться в группе риска и вовремя принять меры по оздоровлению организма, следует знать свой уровень холестерина.

Считается, что оптимальный уровень – 5 и менее ммоль/л. А вот, если цифры превышают отметку в 7,8 ммоль/л, следует насторожиться и незамедлительно записаться на прием к лечащему врачу для корректировки лечения.

Как понять, что холестерин повышен, не сдавая анализы?

Один из самых ярких признаков повышенного холестерина – появление на лице ксантом (небольших слегка желтоватых наростов на коже). В большинстве случаев они возникают на веках или вокруг них. При этом сами по себе эти ксантомы совершенно безвредные и не доставляют человеку никаких проблем.

При обнаружении ксантомы на лице, человеку рекомендуется обратиться к врачу и сдать анализ крови, который подтвердит или опровергнет его опасения.

Если же подсказками тела пренебречь, то в итоге все может закончиться инсультом или сердечным приступом.

Помните: противостоять болезням и продлить себе жизнь можно лишь двумя способами – ведя здоровый образ жизни и придерживаясь принципов правильного питания либо следуя подробным инструкциям врача.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЛИПИДНОГО СПЕКТРА У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН ТРУДОСПОСОБНОГО ВОЗРАСТА В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ: РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ЭССЕ-РФ ЗА 2012-2014ГГ | Мешков

1. Perk J, De Backer G, Gohlke H, et al. European Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice (version 2012): The Fifth Joint Task Force of the European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of nine societies and by invited experts). Developed with the special contribution of the European Association for Cardiovascular Prevention & Rehabilitation (EACPR). Eur Heart J 2012. doi:10.1093/eurheartj/ehs092.

2. Chepetova TV, Meshkov AN. Hypertriglyceridemia: etiology, pathogenesis, diagnostics. Cardiovascular Therapy and Prevention 2006; 5 (5): 94-100. Russian (Чепетова Т.В., Мешков А.Н. Гипертриглицеридемия: этиология, патогенез, диагностика. Кардиоваскулярная терапия и профилактика 2006; 5 (5): 94-100).

3. Nordestgaard BG, Varbo A. Triglycerides and cardiovascular disease. The Lancet 2014; 384 (9943): 626-35. doi:10.1016/S0140-6736(14)61177-6.

4. Rader DJ, Hovingh GK. HDL and cardiovascular disease. Lancet. 2014; 384 (9943): 618-25. doi:10.1016/S0140-6736(14)61217-4.

5. Farzadfar F, Finucane MM, Danaei G, et al. National, regional, and global trends in serum total cholesterol since 1980: systematic analysis of health examination surveys and epidemiological studies with 321 country-years and 3.0 million participants. Lancet 2011; 377 (9765): 578-86. doi:10.1016/S0140-6736(10)62038-7.

6. Wang W, Liu J, Wang M, et al. Serum total cholesterol change from 1992 to 2007 in the general population from Chinese multi-provincial cohort study. Zhonghua Xin Xue Guan Bing Za Zhi 2014; 42 (3): 230-5.

7. Berrios X, Koponen T, Huiguang T, et al. Distribution and prevalence of major risk factors of noncommunicable diseases in selected countries: the WHO Inter-Health Programme. Bulletin of the World Health Organization 1997; 75(2): 99-108.

8. Ershova AI, Meshkov AN, Yakushin SS, et al. Diagnosis and treatment of patients with severe hypercholesterolemia in real outpatient practice (according to the RECVASA registry). Rational Pharmacother Card 2014; 10 (6): 612-6. Russian (Ершова А.И., Мешков А.Н., Якушин С.С. и др. Диагностика и лечение больных с выраженной гиперхолестеринемией в реальной амбулаторно-поликлинической практике (по данным регистра РЕКВАЗА). Рациональная фармакотерапия в кардиологии 2014; 10 (6): 612-6).

9. Boitsov SA, Chazov EI, Shlyakhto EV, et al. Epidemiology of cardiovascular diseases in different regions of Russia (ESSE-RF). The rationale for and design of the study. Profilakticheskaya meditsina 2013; 6: 25-34. Russian (Бойцов С.А., Чазов Е.И., Шляхто Е.В. и др. Научно-организационный комитет проекта ЭССЕ-РФ. Эпидемиология сердечно-сосудистых заболеваний в различных регионах России (ЭССЕ-РФ). Обоснование и дизайн исследования. Профилактическая медицина 2013; 6: 25-34).

10. Muromtseva GA, Kontsevaya AV, Konstantinov VV, et al. The prevalence of noninfectious diseases risk factors in Russian population in 2012-2013 years. The results of ECVD-RF. Cardiovascular Therapy and Prevention 2014; 13 (6): 4-11. Russian (Муромцева Г.А., Концевая А.В., Константинов В.В. и др. Распространенность факторов риска неинфекционных заболеваний в Российской популяции в 2012-2013 гг. Результаты исследования ЭССЕ-РФ. Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2014; 13 (6): 4-11).

11. Reiner Z, Catapano AL, Backer G De, et al. Recommendations of the European Society of Cardiology and the European Society of Atherosclerosis for the treatment of dyslipidemia. Rational Pharmacother Card 2012; 8(1S): 3-60. Russian (Reiner Z, Catapano AL, Backer G De и др. Рекомендации Европейского Общества Кардиологов и Европейского Общества Атеросклероза по лечению дислипидемий. Рациональная фармакотерапия в кардиологии 2012; 8(1S): 3-60).

12. Metelskaya VA, Shalnova SA, Deev AD, et al. Analysis of atherogenic dyslipidemias prevalence among population of Russian Federation (results of the ESSE-RF Study). Profilakticheskaya meditsina 2016; 19 (1): 15-23. Russian (Метельская В.А., Шальнова С.А., Деев А.Д. и др. от имени участников исследования ЭССЕ-РФ. Анализ распространенности показателей, характеризующих атерогенность спектра липопротеидов, у жителей Российской Федерации (по данным исследования ЭССЕ-РФ). Профилактическая Медицина 2016; 19 (1): 15-23).

13. Meshkov AN, Malyshev PP, Kukharchuk VV. Familial hypercholesterolemia in Russia: genetic and phenotypic characteristics Ter Arkh 2009; 81 (9): 23-8. Russian (Мешков А.Н., Малышев П.П., Кухарчук В.В. Семейная гиперхолестеринемия в России: генетическая и фенотипическая характеристика. Терапевтический архив 2009; 81 (9): 23-8).

14. Malyshev PP, Rozhkova TA, Solovyeva EYu, et al. Coronary heart disease development in heterozygotic form of familial hypercholesterolemia. Cardiovascular Therapy and Prevention 2006; 5 (5): 5-13. Russian (Малышев П. П., Рожкова Т.А., Соловьёва Е.Ю. и др. Развитие ишемической болезни сердца при гетерозиготной форме семейной гиперхолестеринемии. Кардиоваскулярная терапия и профилактика 2006; 5 (5): 5-13).

15. Carroll MD, Kit BK, Lacher DA, et al. Trends in lipids and lipoproteins in US adults, 1988-2010. JAMA 2012; 308(15):1545-54. doi: 10.1001/jama.2012.13260.

16. Kaufman HW, Blatt AJ, Huang X, et al. Blood cholesterol trends 2001-2011 in the United States: analysis of 105 million patient records. PLoS One 2013 May 10; 8 (5): e63416. doi: 10.1371/journal.pone.0063416.

Эректильная дисфункция. Кто виноват и что делать?

Современный человек придает большое значение гармоничной интимной жизни. Она является основой крепких здоровых отношений между мужчиной и женщиной. А эректильная дисфункция (стойкая неспособность мужчины достигать и поддерживать напряжение полового члена, достаточное для совершения нормального полового акта) делает ее практически невозможной, что становится причиной бесплодия, одиночества, подавленного состояния, вплоть до глубокой депрессии.

Многие мужчины, испытывающие проблемы с эрекцией, не обращаются за медицинской помощью, из-за чего оценить истинную распространенность эректильной дисфункции затруднительно. По данным американских врачей, количество мужчин старше 40 лет, страдающих той или иной формой эректильной дисфункцией, достигает 150 миллионов. Очевидно, она представляет собой огромную медицинскую и социальную проблему.

Основными симптомами эректильной дисфункции являются:

• снижение полового влечения;
• слабость или отсутствие ночных и утренних эрекции;
• увеличение интервала между любовными ласками и наступлением эрекции;
• преждевременная эякуляция и уменьшение количества выделяемой спермы;
• снижение или утрата ощущения оргазма;
• длительное восстановление между эрекциями, невозможность совершить повторный половой акт;
• неспособность достичь и удержать напряжение полового члена, достаточное для проникновения;
• в запущенных случаях развивается полная импотенция.

Чтобы понять, почему нарушается эрекция, нужно хотя бы примерно представлять процесс ее возникновения в норме. Выделяют психогенную и рефлекторную эрекцию. Психогенная запускается лимбической системой головного мозга под действием эротических стимулов (зрительных, обонятельных, слуховых и т.п.). Рефлекторную эрекцию вызывает прикосновение к половому члену, за ее развитие отвечают нижние отделы спинного мозга и периферические нервы. В ответ на стимуляцию сосудистый эндотелий выделяет оксид азота, артерии расширяются, приток крови к половому члену резко увеличивается, заполненные кровью пещеристые тела пережимают вены, препятствуя венозному оттоку, – и возникает эрекция. Важным условием этого процесса является нормальный уровень половых гормонов.

Эректильную дисфункцию может провоцировать нарушение любого из перечисленных механизмов.

Причины ее развития многочисленны и многообразны:

1. Абсолютное большинство (60-70%) случаев эректильной дисфункции вызваны заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Среди них артериальная гипертензия, ишемическая болезнь, острые нарушения кровообращения в анамнезе. Сосуды половых органов подвержены атеросклерозу так же, как и все остальные. Патологическое сужение артерий полового члена препятствует нормальному кровотоку и становится причиной эректильной дисфункции. Негативное влияние оказывают также хронический стресс, малоподвижный образ жизни, курение, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина в крови, поскольку сами эти факторы вызывают гипертонию и атеросклероз.
2. Нередкой причиной эректильной дисфункции служат нарушения нервной проводимости на разных уровнях. Они могут возникать в результате острых нарушений мозгового кровообращения, опухолей и травм головного и спинного мозга, межпозвоночных грыж, различных неврологических заболеваний, таких как рассеянный склероз и т.п.
3. Большое значение имеют также эндокринные нарушения. В первую очередь сахарный диабет и диабетическая полинейропатия, гипогонадизм, ожирение, патология щитовидной железы, а также любые изменения гормонального фона, сопровождающиеся снижением уровня тестостерона в крови.
4. Стойкая эректильная дисфункция может быть связана с травмами, такими как переломы таза, повреждение пещеристых тел, разрывы уретры, перенесенные операции на половых органах.
5. Воспалительные заболевания мочеполовой системы (простатит, уретрит, везикулит) в отсутствии адекватного лечения могут переходить в хроническую форму, что нередко приводит к эректильной дисфункции и бесплодию.
6. Достаточно часто эректильная дисфункция является результатом воздействия на организм химических веществ. Она может быть побочным эффектом приема многих распространенных лекарств: психотропных (антидепрессантов, нейролептиков), препаратов для снижения артериального давления (бета-блокаторов, диуретиков), антигистаминных, гиполипидемических, гормональных и других препаратов. Безусловное негативное влияние на потенцию оказывает прием наркотиков и алкоголя.
7. Сравнительно редко в качестве причины эректильной дисфункции выступают психиатрические заболевания – неврозы, депрессия, шизофрения.
8. Психологические расстройства, несмотря на склонность большинства мужчин оправдывать ими свои неудачи в постели, являются причиной эректильной дисфункции лишь в 10% случаев. У молодых пациентов это может быть связано с патологической неуверенностью в себе и страхом неудачи. Негативно сказываются также стрессовые ситуации, усталость, нервное истощение, проблемы на работе, превращение полового акта в рутину или же, напротив, конфликты с партнершей, разрыв отношений. Чисто психогенная эректильная дисфункция, в отличие от органической, носит периодический, ситуационный характер, при ней сохраняются нормальные утренние и ночные эрекции, а также эрекции при мастурбации.

В большинстве случаев эректильная дисфункция бывает вызвана не одним, а сразу несколькими факторами, то есть носит смешанный характер.

Распространенное мнение о том, что нарушение эрекции развивается с возрастом, не нашло подтверждения в исследованиях. Очевидно, что непосредственной причиной здесь является не возраст как таковой, а обилие сопутствующих заболеваний и вынужденный прием большого количества лекарств.

Но что бы ни было причиной эректильной дисфункции, данная патология требует полноценного обследования и лечения. Своевременно выявленная, эректильная дисфункция поддается медикаментозному лечению в 95% случаев. Несмотря на это, лишь один из десяти мужчин, страдающих от нарушения эрекции, обращается за профессиональной медицинской помощью. Большинство же списывают все на стресс или вообще пытаются скрыть проблему, делая вид, что все в порядке.

Заподозрить, что партнер страдает от нарушения потенции, можно по некоторым косвенным признакам: мужчина уклоняется от секса под разными предлогами, ссылается на плохое самочувствие, усталость, поздно приходит с работы, игнорирует намеки, никогда не выступает инициатором полового акта. В этом случае стоит деликатно убедить его обратиться к специалисту – врачу-урологу или урологу-андрологу.

Диагностика эректильной дисфункции
Диагностические мероприятия при эректильной дисфункции направлены на установление причины ее развития и степени изменений, что в свою очередь позволяет рационально планировать лечение.

Большое значение имеет тщательно собранный достоверный анамнез. В максимально комфортной для пациента обстановке, врач старается выяснить, как началось заболевание, что могло его спровоцировать, отдельное внимание уделяется индивидуальным особенностям половой жизни, «привычному» половому акту, наличию и качеству ночных и утренних эрекций и т.д.

Затем следует общий медицинский осмотр и осмотр половых органов. Обращают внимание на степень выраженности вторичных половых признаков, характер оволосения, структурные изменения полового члена и яичек, форму и консистенцию предстательной железы оценивают при помощи ректального исследования.

Всем пациентам проводится исследование гормонального фона. Определяют содержание в крови тестостерона, пролактина, гонадотропина, эстрадиола, фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Для выявления сопутствующей патологии проводят биохимическое исследование крови на сахар, холестерин и т.п.

Иногда для дифференциальной диагностики выполняют фармакологический тест с введением в пещеристые тела папаверина или алпростадила.

Ультразвуковое исследование имеет большое значение в диагностике заболеваний предстательной железы (опухоли, простатит и т.п.), которые могут быть причиной нарушения эрекции. При помощи ультразвуковой допплерографии оценивают кровоток в пещеристых телах полового члена, величину венозного оттока. Методика позволяет выявить признаки атеросклероза сосудов, фиброзные изменения или кальциноз пещеристой ткани, что важно с точки зрения прогноза.

Еще более детально изучить морфологию и кровоток в пещеристых телах можно при помощи магнитно-резонансной томографии полового члена и биопсии пещеристой ткани.

Рентгеноконтрастное исследование полового члена (кавернозография) позволяет выявить патологический венозный отток, оценить структуру пещеристых тел.

С помощью компьютера и специальных датчиков можно исследовать чувствительную иннервацию полового члена, оценить частоту и длительность спонтанных ночных эрекций.

Лечение эректильной дисфункции
С древних времен врачи искали средство для восстановления мужской силы. Однако первый по—настоящему эффективный препарат для этих целей появился лишь в конце прошлого века, когда американская фармацевтическая компания «Пфайзер» открыла неожиданный побочный эффект силденафила цитрата. После чего препарат, изначально предназначенный для лечения гипертонии, стал известен всему миру как «Виагра». Достаточно быстро он вошел в клиническую практику, благодаря своей уникальной способности усиливать расслабляющий эффект оксида азота на пещеристые тела, повышая кровоток и улучшая эрекцию, даже при низком уровне тестостерона в организме. На сегодняшний день существует целая группа лекарственных препаратов – ингибиторов фосфодиэстеразы—5 – с аналогичным действием. Наиболее известны варденафил («Левитра») и тадалафил («Сиалис»).

Лекарственные препараты из других групп ввиду низкой эффективности (около 30%) могут применяться только в составе комплексной терапии эректильной дисфункции. Это, в первую очередь, препараты тестостерона («Небидо», «Андрогель»), ингибиторы пролактина (бромокриптин, парлодел), вазодилататоры, биогенные стимуляторы и адаптогены (женьшень, эврикома, алоэ и т.п.).

Помимо медикаментозной терапии существуют специальные механические устройства для улучшения эрекции. Это так называемая вакуумно-констрикторная терапия или ЛОД-терапия. В пещеристых телах полового члена механически создается отрицательное давление, что способствует повышенному притоку крови. Специальное кольцо сжимает основание полового члена, препятствуя венозному оттоку и поддерживая эрекцию. Эффективность вакуумных приборов составляет примерно 60%.

Важное место в лечении и профилактике эректильной дисфункции отводится физической активности и занятиям спортом, поскольку малоподвижный сидячий образ жизни приводит к развитию застойных явлений в малом тазу, ухудшению кровоснабжения половых органов, снижению уровня тестостерона в организме. Хороший эффект дают приседания, бег, занятия йогой, гимнастики, направленные на тренировку мышц промежности. Даже простая ходьба не менее 10 тысяч шагов в день может способствовать нормализации кровообращения, повышению выработки тестостерона и улучшению эрекции.

Повысить сосудистый тонус помогает также массаж тазовой и лобковой областей.

Немаловажное значение имеет правильное сбалансированное питание. Для профилактики нарушений эрекции необходимо включать в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (омега—3) и такими микроэлементами, как магний, калий, цинк. Эти вещества содержатся в жирной морской рыбе, устрицах, креветках, красной икре. Большое количество цинка содержат орехи и мед. Овощи и зелень – красный перец, кинза, имбирь, петрушка, спаржа и др. – богаты витаминами В и С. Как мощные антиоксиданты они благоприятно влияют на состояние сосудов и поддержание нормальной сексуальной функции. Употребление легкоусвояемых углеводов (конфет, выпечки, картофеля, сладких соков и газировок), напротив, рекомендуется сократить до минимума, так как они могут приводить к развитию ожирения и сахарного диабета. Последний является одной из самых частых причин нарушения эрекции.

Как можно раньше (в идеале еще до наступления эректильной дисфункции) следует отказаться от курения, употребления алкоголя и наркотических веществ. Воспалительные заболевания мочеполовой системы необходимо своевременно и правильно лечить, не допуская их перехода в хроническую форму.

У молодых пациентов с психогенной эректильной дисфункцией хороший эффект дает психосексуальная терапия. Она может применяться как монотерапия, но чаще бывает эффективна в сочетании с другими методами.

В том случае, когда все существующие консервативные методы оказались неэффективны, прибегают к хирургическому лечению эректильной дисфункции: сосудистым операциям на половых органах или имплантации протезов.

Сосудистые операции, выполняемые на половом члене (реваскуляризация пещеристых тел, резекция дорсальной вены, эмболизация пениальных вен), направлены на увеличение артериального притока и уменьшение венозного оттока. К сожалению, результат таких операций бывает непродолжительным.

Достаточно эффективным методом, который применяется на последнем этапе, когда все прочие возможности исчерпаны, является фаллопротезирование. Имплантируемые протезы полового члена могут иметь различную конструкцию. Наиболее физиологичными на сегодняшний день считаются трехкомпонентные гидравлические протезы. Они позволяют восстановить сексуальную функцию у 90—95% пациентов, перенесших операцию.

Вне зависимости от формы и стадии эректильной дисфункции, это состояние требует профессиональной медицинской помощи. Правильное и своевременно начатое лечение с соблюдением всех врачебных рекомендаций позволяет в большинстве случаев восстановить нормальную половую функцию и сохранить ее на долгие годы.

Ответить

повышенный тестостерон в крови у мужчин

повышенный тестостерон в крови у мужчин

Ключевые слова: пиво и тестостерон, где купить повышенный тестостерон в крови у мужчин, тестостерон примоболан.

повышенный тестостерон в крови у мужчин

резко повысить тестостерон, тестостерон таблица нормы, тестостерон у женщин форум, повысить уровень тестостерона естественным путем, тестостерон это не женщина скачать

лечение тестостероном женщин

повысить уровень тестостерона естественным путем Какие показатели содержания гормона в крови мужчин соответствуют норме, к чему приводит бесконтрольный рост гормона, и каковы последствия его. Повышенный тестостерон у мужчин – это веская причина для обращения к специалисту. Очень важно, обнаружив первые симптомы, начать лечение. Лечение повышенного тестостерона у мужчин. Тестостерон – это мужской половой гормон, который относится к группе. Максимальное содержание тестостерона отмечается в крови в утреннее время, минимальная – в вечернее. Тестостерон является главным мужским половым гормоном. Причины повышенного тестостерона у мужчин и методы его снижения. Тестостерон для мужчины – это. В норме в крови его всего 2%. Выработка тестостерона в основном происходит в клетках Лейдига, расположенных в яичках, и только порядка 5% гормона производится надпочечниками. Причины повышенного тестостерона у мужчин. Факторы, влияющие на уровень стероидного гормона в крови, можно. Повышенный уровень тестостерона у мужчин может развиться вследствие нарушения работы надпочечников и раннего полового созревания, при котором пенис увеличивается, а яички. Повышенный тестостерон у мужчин причины, симптомы, диагностика, лечение медикаментами и питанием. Превышение тестостерона в крови проявляется внешне. Нормальный уровень андрогенного гормона поддерживает положительное психоэмоциональное состояние представителей сильного пола. Почему у мужчин возникает повышенный уровень тестостерона. Как отражается повышенная выработка мужского гормона на общем состоянии и психоэмоциональном здоровье. В крови мужчины содержится свободный тестостерон. Он не связан с белком, воздействуя на клетки, активно в них. Повышенный уровень тестостерона у мужчин свидетельствует о том, что кора его надпочечников находится. повышению холестерина в крови и болезням, связанных с ним; плохой работе мозга, что проявится в ухудшении памяти, внимания; угревой сыпи, т.. сальные железы будут работать на пределе. Повышенный тестостерон у мужчин — хорошо или. 7 голосов. Что могут мужчины все. Блог современного мужчины. Бытует мнение, что чем больше в крови тестостерона, тем лучше и уверенней чувствует себя молодой человек. Но это ошибочное суждение, которое в будущем заставит вас регулярно. Чреватым окажется и повышенный тестостерон у мужчин. Определить уровень гормона в крови очень просто. Достаточно посетить любой медицинский центр и сдать анализ крови на определение уровня гормонального фона. Тестостерон напрямую влияет на потенцию. Однако мало кто знает, что повышенный тестостерон у мужчин. Его исследование является крайне важным при диагностике бесплодия у мужчин. Присутствие стероида в крови напрямую позволяет судить о степени активности андрогенных гормонов. тестостерон это не женщина скачать фактор тестостерона тестостерон энантат эффекты

тестостерон рекс лечение тестостероном женщин как увеличить тестостерон у мужчин пиво и тестостерон тестостерон примоболан резко повысить тестостерон тестостерон таблица нормы тестостерон у женщин форум

Муж уже имеет опыт тестостероновых пластырей для потенции и Testonormin не разочаровал. Он работает на постепенное повышение тестостерона и как быстрое средство для возбуждения. В первые дни я изменений в муже особых не замечала, но потом что-то в нем изменилось. Секс у нас как в лучшие годы семейной жизни, несмотря на возраст 45+. В целом стал чувствовать себя намного лучше, по ощущениям вернулась мужская сила во всех смыслах слова. Намного меньше устаю, легче переносятся физические нагрузки. Эрекция не ослабевает во время полового акта или при попытке надеть презерватив. Кожа на регулярное использование пластыря реагировала нормально, но на одно и то же место никогда не наклеивал. Чередовал бедро, плечо и область живота. Перед применением немного сбривал волоски. Это было вечером, а на следующий день меня наконец догнало. Начал носить пластыри без привязки к половому акту, а просто день за днем. Клеил на поясницу или на живот, каждый раз на новое место, чтобы раздражения не было. Время не отсчитывал, когда он начинал сам отпадать, тогда и снимал. Для повышения уровня тестостерона и поддержания его нормальной концентрацию, необходимо обзавестись полезными привычками. Каждый из способов станет полезной привычкой для каждого мужчины. Список продуктов, повышающих уровень тестостерона у мужчин и народные средства, увеличивающие мужской гормон. Тестостерон – это андрогенный стероидный гормон. Он выполняет ряд функций, среди которых формирование половой системы у мужчин, регуляция содержания некоторых другие. Тестостерон – ведущий андрогенный гормон мужского организма, который отвечает за половые функции и регуляцию сперматогенеза. Он стимулирует набор мышечной массы, физическую активность, обеспечивает защиту организма от воздействия стрессов. Дефицит тестостерона негативно влияет как. Как повысить тестостерон: топ методов. Постоянное чувство усталости, провалы в постели, стремительное снижение веса, депрессивное состояние, увеличение грудных желез у представителей мужского пола — эти симптомы являются тревожным сигналом, вызванным. Для повышения уровня тестостерона и поддержания его нормальной концентрацию, необходимо обзавестись полезными привычками. Каждый из способов станет полезной привычкой для каждого мужчины. Побеждать на соревнованиях. Этот способ носит психологических характер, но он работает. Тестостерон это основной гормон, который вырабатывается в мужском организме. Его повышение, как и понижение, может указывать на различные патологии. Повысить тестостерон в организме можно как с помощью естественных методов. Как увеличить мужской гормон тестостерон в организме: естественные и медицинские средства. Как повысить тестостерон у мужчин. Во всем мире актуальным остается вопрос, как стать настоящим мужчиной? Тестостерон – действительно стероид, но назвать его опасным нельзя. Для мужского организма этот гормон – естественный, обязательный, необходимый компонент крови, без которого назвать представителя сильного пола мужчиной в полной мере было бы нельзя. Высокое содержание этого гормона ведет к раку. Тестостерон — основной мужской гормон. Именно он во многом формирует абстрактное понятие мужественности как во внешнем облике, так и в поведении мужчины. Говорят тру самец, подразумевают зашкаливает тестостерон. Развитая мускулатура, уверенность в себе и своих действиях, острота.

повышенный тестостерон в крови у мужчин

как увеличить тестостерон у мужчин

Пластырь оказался очень эффективным. Наклеивал его ежедневно в течение месяца, первые положительные изменения стали ощущать через несколько дней. В носке пластырь комфортный, нет дискомфорта. Кожа под ним не преет. Клеящаяся основа хорошая, при случайном попадании воды Тестонормин не отклеивается. Благодаря закругленным уголкам пластырь лучше держится. Он телесного цвета и очень тонкий, практически незаметен. Наклеивать удобнее всего на плечо, спину или бедро, на животе держится плохо. Отклеивается легко, на коже не остается липких следов. Чем больше в организме тестостерона, тем больше сексуальная активность. Норма тестостерона в разные дни цикла. Во время овуляции норма тестостерона в цифрах выглядит так — от 0,46 до 2,48 нг/мл, период после менструации — от 0,29. Во время менструального цикла с 1 по 7 день ( фолликулярная фаза) — от 0,45 до 3,17 нг/ мл. Во время овуляции норма тестостерона в цифрах выглядит так — от 0,46 до 2,48 нг/мл, период после менструации — от 0,29 до 1,73 нг/мл. 1.7 Индекс свободного тестостерона. 1.8 Показания к назначению анализа на свободный тестостерон у мужчин. возникли подозрения на наличие опухоли надпочечников. Норма содержания альдостерона напрямую зависит от возраста пациента и составляет: для детей от 3 до 16 лет –12340 пг/мл; для. Тестостерон у женщин: норма общего и свободного тестостерона в крови. Многие ошибочно считают, что наличие тестостерона в женском организме является отклонением. Если цикл короткий 21 день, то забор кров назначается на 3 день цикла. Гормоны функционирующей щитовидной железы у женщин: основные анализы железы и таблицы нормы (ТТГ, Т3, Т4 и АтТПО, ТГ). Норма гормона тестостерона у женщин. Тестостерон – это особый половый гормон, отвечающий за развитие вторичных половых признаков, половое созревание и нормальное функционирование организма в половой сфере. Свободный тестостерон у женщин: норма в разном возрасте. Причины колебаний уровня тестостерона у женщин. Как распознать повышение/понижение уровня мужского полового гормона у женщин: основные признаки. Содержание. 1 Что являют собой гормоны. 2 4 разновидности гормонов. 3 Если тестостерон повышен. 4 Причины повышенного и пониженного уровня тестостерона. 5 Как сдавать анализ. Норма тестостерона у женщин четко установлена, хотя она. врач назначает процедуру на дни цикла: с 3 по 5 и с 8 по 10, что и следует учесть. Однако прежде он обязательно назначит прохождение досконального обследования на тестостерон. Весьма существенным пунктом в нормализации гормона является. повышенный тестостерон в крови у мужчин. фактор тестостерона. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Как повысить уровень стероидного гормона мужчинам, чтобы увеличить скорость мышечного роста? – Включить в рацион продукты, повышающие тестостерон. Но для синтеза Тестостерона нам особенно важны насыщенные жиры.Последние. А низкий уровень Холестерина в крови существенно повышает риск смерти от инфекционных заболеваний. Для повышения тестостерона необходимо повысить содержание жиров и холестерина в ежедневном рационе. Именно поэтому силачи из старой школы потребляли сырые куриные яйца и продолжают это делать. Сам же гормон тестостерон повышает свои стимулирующие свойства при. т.е. тестостерон способствует активации процесса по окислению жира и по предотвращению поступления новых жировых молекул в жировые ткани. Натуральные способы повышения тестостерона. Тестостерон – это гормон, который ассоциируют с большими мышцами, силой и сексуальным драйвом. Неудивительно, что повышение этого мужского гормона – вечная. Правда о тестостероне и сжигании жира. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами. Как поднять уровень тестостерона с помощью диеты. Влияние углеводов и жиров на тестостерон. Потребление жиров. Увеличивает ли рыбий жир уровень тестостерона у мужчин?. Некоторые исследования также показали преимущества повышенного уровня омега3 жирных кислот в рационе у пациентов с шизофренией. Уменьшает симптомы. Висцеральный жир накапливается в брюшной полости и обволакивает внутренние. Тестостерон и ожирение совсем не сочетаются друг с другом, и нужно выбрать чтото одно Читайте также: Тествикторина о тестостероне. Как увеличить тестостерон у мужчин естественными способами в любом возрасте Как. Жиры – не любые! Насыщенные жира, как и трансжиры – категорически исключить, а мононенасыщенные жиры – повышают и поддерживают. Новички часто спрашивают, как можно максимально повысить уровень тестостерона при помощи диеты?

Снижение уровня холестерина в крови у пожилых мужчин: Новости экстренной медицины

Долгосрочное исследование показало, что у мужчин старше 70 лет с показателями общего холестерина от 200 до 219 миллиграммов на децилитр (мг / дл) вероятность развития ишемической болезни сердца ниже. чем у людей с более высоким или низким уровнем холестерина. Результаты были представлены 2 марта на 41-й ежегодной конференции Американской кардиологической ассоциации по эпидемиологии и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышенный уровень холестерина значительно повышает риск сердечного приступа у людей молодого и среднего возраста, и чем выше уровень холестерина, тем выше риск.Однако такая же взаимосвязь не была обнаружена последовательно в нескольких исследованиях, в которых изучались уровни холестерина и сердечный риск у людей старше 70 лет.

Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что уровень общего холестерина 240 мг / дл или выше считается высоким, а уровни от 200 до 239 мг / дл считаются погранично высокими. Ассоциация рекомендует снизить уровень холестерина до уровня ниже 200 мг / дл с помощью диеты, физических упражнений и лекарств, если это необходимо.

Исследователи изучили группу мужчин, участвующих в продолжающемся проекте «Сердце Гонолулу», который начался в 1965 году и включал 8000 американцев японского происхождения, живущих в Гонолулу и других местах на острове Оаху.

В период с 1991 по 1993 годы исследователи обследовали и включили в исследование 2424 мужчин в возрасте от 71 до 93 лет, участвующих в проекте, и отслеживали их в течение шести лет. Они исключили мужчин, у которых была диагностирована ишемическая болезнь сердца, перенесшие инсульт или принимавшие препараты, снижающие уровень холестерина.

Участников разделили на шесть групп: с уровнем холестерина менее 160 мг / дл; и те, у которых показания 160–179, 180–199, 200–219, 220–239 и 240 мг / дл и выше.За ними следили до 1996 года, и за этот период было зарегистрировано 145 новых случаев ишемической болезни сердца. Мужчины этой возрастной группы со средним уровнем холестерина — от 200 до 219 мг / дл — имели самый низкий уровень ишемической болезни сердца.

Когда группа проанализировала данные, они обнаружили, что у мужчин с показателями холестерина 240 мг / дл и выше риск развития сердечных заболеваний на 90 процентов выше, чем у мужчин с показателями от 200 до 219 мг / дл, что вполне разумно. ожидали.Что еще более удивительно, мужчины с показателями холестерина ниже 160 мг / дл имели на 55 процентов больший риск сердечных заболеваний, чем мужчины с показателями от 200 до 219 мг / дл.

Эти результаты остались статистически значимыми после того, как исследователи скорректировали другие факторы риска сердечных заболеваний, такие как курение, высокое кровяное давление, диабет и низкий уровень так называемого «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Ученые также считали, что за последние 20 лет потеря веса составила 10 и более процентов.Вес тела является показателем слабости и возможным признаком ухудшения здоровья. Фактор потери веса немного снизил риск сердечного приступа у мужчин при высоких и низких значениях холестерина.

Избыточная масса тела: недостаточно известный фактор высокого уровня холестерина в крови у американских белых мужчин | JAMA Internal Medicine

Фон: Влияние веса тела на липиды сыворотки крови часто упускается из виду в клинической практике.

Методы: Связь между массой тела, скорректированной с учетом роста, рассчитанного по индексу массы тела (ИМТ), и уровнем липидов и липопротеинов у белых мужчин была исследована с использованием второго Национального исследования здоровья и питания (NHANES II). Результаты липидов были разделены на шесть различных уровней ИМТ: (1) 21,0 кг / м ² или ниже, (2) от 21,1 до 23,0 кг / м ² , (3) от 23,1 до 25,0 кг / м ² , (4) от 25,1 до 27,0 кг / м ² , (5) 27.От 1 до 30,0 кг / м ² , и (6) более 30,0 кг / м ² , и три возрастные группы: (1) юноши (от 20 до 44 лет), (2) мужчины среднего возраста (45 через 59 лет) и (3) пожилые мужчины (от 60 до 74 лет).

Результатов: Используя линейный анализ тенденций, изменения ИМТ от 2 до 5 категорий у молодых мужчин были связаны с повышением уровня общего холестерина на 0,59 ммоль / л (23 мг / дл) ( P <0,01), липопротеина не высокой плотности. (не-ЛПВП) уровень холестерина 0.На 70 ммоль / л (27 мг / дл) выше ( P <0,01), а уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) на 0,59 ммоль / л (23 мг / дл) выше ( P = 0,03) . У мужчин среднего и старшего возраста одинаковое изменение ИМТ было связано с меньшими, но все же значимыми различиями в уровнях общего холестерина (выше на 0,31 ммоль / л [12 мг / дл] [ P <0,01] и 0,28 ммоль. / Л [11 мг / дл] [ P <0,01], соответственно) и уровни холестерина не-ЛПВП (выше на 0,37 ммоль / л [14 мг / дл] [ P <.01] и 0,25 ммоль / л [10 мг / дл] [ P <0,01] соответственно), тогда как уровни холестерина ЛПНП не изменились. Хотя пожилой возраст может притупить связанные с ИМТ различия в уровнях общего холестерина и холестерина ЛПНП, связанные с ИМТ различия в уровнях триглицеридов (выше на 0,70–1,33 ммоль / л [от 62 до 118 мг / дл] [ P <0,001] ) и уровни холестерина ЛПВП (ниже на 0,18–0,39 ммоль / л [от 7 до 15 мг / дл] [ P <0,001]) были одинаковыми во всех возрастных группах.

Заключение: Избыточная масса тела связана с пагубными изменениями липопротеинового профиля.Более высокий ИМТ был связан в любом возрасте с более высоким уровнем триглицеридов в плазме, более низким уровнем холестерина ЛПВП и более высокими уровнями общего холестерина и холестерина не-ЛПВП. У молодых мужчин более высокий уровень общего холестерина отражался в основном на уровне холестерина ЛПНП; у мужчин среднего и старшего возраста — во фракции без ЛПВП. Программы по снижению ишемической болезни сердца за счет повышения уровня липидов должны уделять больше внимания достижению и поддержанию идеальной массы тела (Arch Intern Med. 1993; 153: 1093-1103)

Быстрые факты для мужчин (и женщин) о высоком холестерине

(HealthDay) — Высокий уровень холестерина, серьезный фактор риска сердечных заболеваний, может влиять как на мужчин, так и на женщин, и уровень холестерина обычно повышается с возрастом.Но зачастую это проблема для мужчин в более раннем возрасте, чем для женщин.

Исследование, опубликованное в журнале Американского колледжа кардиологии , показало, что мужчины с неоптимальной аэробной подготовкой подвергаются большему риску развития высокого уровня холестерина в возрасте от 30 до 30 лет, в то время как мужчины с более высокой аэробной подготовкой могут этого избежать. до середины 40 лет.

Это подчеркивает важность регулярной фитнес-программы с кардиоупражнениями. Всего 150 минут в неделю могут снизить риск высокого холестерина.

Fast Stats on Cholesterol:

• Почти треть взрослого населения США имеет высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), а 31 миллион — высокий общий холестерин.
• Менее половины взрослых с высоким уровнем холестерина ЛПНП получают лечение, и менее чем у 30 процентов оно находится под контролем.
• Высокий уровень общего холестерина вдвое увеличивает риск сердечных заболеваний.

Исследования также указывают на генетику как на фактор, у которого может развиться высокий уровень холестерина. Более 80 процентов холестерина, циркулирующего в вашем теле, вырабатывается печенью, а не с пищей.

При этом следует избегать трансжиров, потому что трансжиры действительно повышают уровень холестерина и повышают риск сердечных заболеваний.

Начиная с 20 лет вы должны знать свой уровень холестерина.Простой анализ крови, сделанный после 12-часового голодания, измеряет общий холестерин, ЛПНП и ЛПВП — или хороший холестерин — который имеет защитные свойства.

Если у вас высокий уровень общего холестерина или холестерина ЛПНП или высокий уровень триглицеридов, еще один жир в крови, поговорите со своим врачом об изменении образа жизни и, возможно, о лекарствах, чтобы ваши показатели оказались в безопасной зоне.

---

Воздействие свинца и ртути повышает уровень холестерина

---

Дополнительная информация: Вы можете скачать подробную брошюру о высоком холестерине в U.S. Национальный институт сердца, легких и крови.

Авторские права © 2018 HealthDay. Все права защищены.

Ссылка : Быстрые факты для мужчин (и женщин) о высоком холестерине (2018, 17 декабря) получено 16 октября 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2018-12-fast-fact-men-women-high.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Лечение повышенного холестерина | EveresT Men’s Health

Вы, наверное, слышали, что есть «хороший» холестерин и «плохой» холестерин, но что такое холестерин в любом случае и почему он так важен?

Что такое холестерин?

Холестерин — это восковое жирное вещество, вырабатываемое вашей печенью, и является важным строительным блоком для важных гормонов в вашем организме.Организм предназначен для производства достаточного количества холестерина для удовлетворения потребностей организма, но с добавлением пищевого холестерина уровень холестерина в крови может увеличиваться. Высокий уровень холестерина в крови может вызвать скопление в кровеносных сосудах, что приведет к атеросклерозу, сужению кровеносных сосудов. Кровеносные сосуды, заблокированные отложениями холестерина, могут повышать кровяное давление и перерастать в широко распространенное сердечно-сосудистое заболевание. В тяжелых случаях сужение коронарных артерий может привести к боли в груди или вызвать сердечно-сосудистое событие, такое как сердечный приступ или инсульт.

HDL (липопротеин высокой плотности) известен как «хороший» холестерин, поскольку он помогает холестерину абсорбироваться и переноситься в печень для утилизации. ЛПНП (липопротеин низкой плотности) известен как «плохой» холестерин, поскольку он может накапливаться в кровеносных сосудах в виде налета и увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Планы лечения

В EveresT Men’s Health наша команда медицинских работников оценит ваш уровень холестерина, изучит ваш общий холестерин и ваше соотношение холестерина ЛПВП / ЛПНП и выполнит расчет риска сердечно-сосудистых заболеваний.Изучив ваш уровень холестерина, один из наших поставщиков медицинских услуг может посоветовать прием лекарств или улучшение образа жизни за счет улучшения физической формы и улучшения питания или сочетания приема лекарств и изменения образа жизни. На основании вашего индивидуального уровня и прогнозируемого сердечно-сосудистого риска мы определим для вас наиболее подходящие варианты лечения.

В случае, если лекарство, отпускаемое по рецепту, будет сочтено необходимым, наши поставщики медицинских услуг проведут оценку, чтобы убедиться, что у вас нет каких-либо неприятных побочных эффектов, связанных с лечением.Мы продолжим контролировать ваш холестерин во время лечения, чтобы гарантировать, что ваш уровень холестерина регулируется должным образом, и при необходимости скорректировать дозировку.

Если вы готовы начать лечение высокого уровня холестерина, запишитесь на прием в EveresT Men’s Health сегодня!

Высокий холестерин | Здоровье молодых мужчин

Ключевые факты

• В организме каждого человека есть холестерин — он нужен нам для выработки гормонов, витамина D и других питательных веществ.
• Высокий уровень холестерина может повлиять на здоровье вашего сердца.На это влияет то, что вы едите, генетика и другие факторы.
• Включение большего количества ненасыщенных жиров, меньшее потребление насыщенных и трансжиров в вашем рационе и физическая активность — вот некоторые способы снизить уровень холестерина.

Как и на многие другие аспекты здоровья, на ваш холестерин может повлиять ваша диета. Уровень физической активности и генетика также влияют на уровень холестерина. Хотя вы не можете изменить свою генетическую структуру, вы обычно можете внести изменения в свои упражнения и пищевые привычки, которые могут помочь снизить уровень холестерина.

Что такое холестерин?

Холестерин — это воскообразное жироподобное вещество, которое естественным образом вырабатывается в организме печенью. Он необходим для выработки гормонов и витамина D, которые необходимы нашему организму. Холестерин также используется для производства вещества, называемого солями желчных кислот, которое помогает переваривать некоторые продукты, которые вы едите.

Типы холестерина: В организме есть два основных типа холестерина, которые ваш лечащий врач может измерить в крови: холестерин ЛПВП и холестерин ЛПНП.«Хороший» вид холестерина называется холестерином ЛПВП. В идеале это число должно быть как можно большим. Холестерин ЛПНП — это «плохой» тип холестерина, и цель состоит в том, чтобы удерживать это количество на низком уровне. Ваш лечащий врач может также сообщить вам об общем холестерине, который представляет собой сумму уровней холестерина ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП (еще один тип «плохого» холестерина). Общий холестерин нельзя интерпретировать, не зная уровней холестерина ЛПНП и ЛПВП, однако большинство людей с высоким общим холестерином имеют слишком высокий уровень холестерина ЛПНП.Медицинские работники обеспокоены высоким уровнем холестерина ЛПНП.

Нужен ли холестерин?

Каждый человек должен иметь в крови некоторое количество холестерина, но слишком высокий уровень ЛПНП может увеличить риск развития сердечных заболеваний. Поддержание уровня холестерина в пределах нормы — один из способов предотвратить заболевание в более позднем возрасте.

Почему у меня высокий холестерин?

Иногда гены, переданные из вашей семьи, могут стать причиной высокого уровня холестерина, начиная с юного возраста.Гены могут привести к тому, что ваше тело может вырабатывать слишком много холестерина. В других случаях у вас может быть высокий уровень холестерина из-за того, что вы едите, насколько вы активны, или употребляете ли вы алкоголь или курите.

Какие продукты могут повысить уровень холестерина?

Холестерин, содержащийся в пище (диетический холестерин), отличается от холестерина, содержащегося в вашем организме (холестерин в крови). Возможно, вы слышали рекомендацию избегать пищевого холестерина, чтобы снизить уровень холестерина в крови.Недавние исследования показывают, что диетический холестерин оказывает минимальное влияние на холестерин в крови. Тем не менее, на этикетках с информацией о питании по-прежнему указывается количество холестерина в пище. Если вы посмотрите на этикетки, вы можете заметить, что яйца и мясо — это два продукта, которые содержат большое количество холестерина по сравнению с другими продуктами.

Интересно, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров могут повышать уровень холестерина в крови. Насыщенные жиры содержатся в продуктах животного происхождения, которые мы едим и пьем, таких как молоко, сыр, мороженое, масло, жирное мясо, такое как бекон и колбаса, мясо птицы с кожей и яичные желтки.Это не означает, что вам нужно полностью избегать этих продуктов, просто ешьте их в умеренных количествах, если вас беспокоит уровень холестерина. Трансжиры искусственно производятся производителями продуктов питания и содержатся в таких продуктах, как жареные продукты и некоторые хлебобулочные изделия. FDA недавно приняло меры, чтобы исключить добавление искусственных трансжиров в продукты питания. Всегда рекомендуется проверять этикетку с указанием пищевой ценности, чтобы узнать, указано ли какое-либо количество трансжиров, и по возможности стараться избегать продуктов, которые они содержат.

Как я могу снизить уровень холестерина?

Если у вас высокий уровень холестерина, вы можете работать над его снижением, регулярно занимаясь спортом, не куря и выбирая здоровую пищу и напитки.

• Сделайте свои блюда более похожими на MyPlate с цельнозерновыми, нежирными белками, фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами.
• Прочтите этикетку с информацией о питании на пищевых продуктах, которые вы покупаете, чтобы снизить количество насыщенных и трансжиров в вашем рационе.
• Выбирайте ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, масло канолы, растительное масло, орехи, семена и авокадо, вместо насыщенных и трансжиров.
• Ешьте больше клетчатки из фруктов, овощей, бобов и цельного зерна. Старайтесь употреблять 25-28 граммов клетчатки в день. Продукты с растворимой клетчаткой захватывают холестерин в пищеварительной системе и уносят его до того, как попадут в кровь.

В среднем молодые люди в возрасте 9–18 лет должны получать 30% своих калорий каждый день за счет жира. Большинство жиров должно поступать из продуктов с ненасыщенными жирами (например, орехов, рыбы и растительных масел), меньше жиров должно поступать из продуктов с насыщенными и трансжирами (например, десертов, жареной пищи и мяса, такого как бекон и колбаса).

Что делать, если я не хочу менять то, что ем?

Думать о том, чтобы изменить свой привычный режим питания, может быть ошеломляющим. Всегда начинайте с небольших изменений, которые кажутся легкими, а затем продолжайте. Например, вы можете начать с завтрака с овсянкой с орехами, а не с бублика со сливочным маслом. Или вы можете заменить ежедневное употребление мяса на рыбу несколько раз в неделю.

ломтики перца гарнир и заправка на основе уксуса

Вместо:	Ешьте:
Гамбургер	Вегетарианский бургер
Мороженое	Пицца замороженный йогурт	ломтики перца
Майонез на бутерброде	Хумус на бутерброде
Масло	Спреды на растительной основе, такие как Benecol®, Smart Balance® или Olivio®
Сливочная заправка для салатов
Бублик со сливочным сыром	Овсяные хлопья или хлопья с высоким содержанием клетчатки с орехами
Сыр и крекеры	Смесь Trail (орехи и изюм)

Холестерин жир является важным типом жиров. организм вырабатывает гормоны и витамин D, а также помогает пищеварению.Если в вашем организме слишком много холестерина (высокий общий холестерин и высокий холестерин ЛПНП), изменение привычек питания может быть одним из способов снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.

Лечение повышенного холестерина в клинике мужского здоровья

Вы, наверное, слышали об опасности высокого холестерина, но что это значит? Холестерин — это восковое вещество, которое вырабатывается вашей печенью и может быть обнаружено в ваших кровеносных сосудах, но не весь холестерин вреден для вас.Фактически, холестерин необходим вашему организму для нормального функционирования.

Существует два типа холестерина: липопротеины низкой плотности, или ЛПНП, и липопротеины высокой плотности, или ЛПВП. Холестерин ЛПНП иногда называют «плохим холестерином», а ЛПВП — «хорошим холестерином». Холестерин ЛПНП затвердевает и сужает ваши артерии по мере накопления. Холестерин ЛПВП перемещает избыток холестерина в печень.

Важно знать, какой у вас уровень холестерина, и эффективно управлять им, если у вас высокий уровень холестерина ЛПНП.В Центре низкого уровня тестостерона мы можем проверить ваш уровень холестерина и вместе с вами составить индивидуальный план лечения, если он слишком высок.

Генетика, образ жизни и высокий холестерин

В некоторых случаях причины высокого холестерина могут быть вне вашего контроля. У вас может быть генетическая склонность к высокому холестерину, и в этом случае изменения образа жизни могут мало повлиять на уровень холестерина ЛПНП в вашей крови.

Однако ваш образ жизни также может способствовать повышению уровня холестерина.Факторы, которые могут увеличить количество плохого холестерина в крови, включают ожирение, недостаток физических упражнений и плохое питание. Курение может повысить вероятность закупоривания артерий холестерином ЛПНП и снизить количество холестерина ЛПВП в крови. Вы также можете подвергаться более высокому риску развития высокого уровня холестерина с возрастом или если у вас диабет.

Что считается высоким холестерином?

Когда люди говорят «высокий холестерин», они обычно имеют в виду высокий уровень холестерина ЛПНП.Наличие более высоких показателей ЛПВП означает меньший риск осложнений, связанных с высоким уровнем холестерина ЛПНП. Врач посмотрит на ваши показатели холестерина и интерпретирует результаты на основе ряда факторов, включая ваше общее состояние здоровья. Уровень холестерина ЛПНП выше 190 считается очень высоким, но вам может потребоваться лечение и на более низких уровнях. В Центре низкого уровня тестостерона наша цель — предотвратить проблемы со здоровьем, и принятие мер по снижению уровня холестерина до того, как он станет слишком высоким, может быть частью этой профилактики.

Диагностика и лечение высокого холестерина в центре низкого тестостерона

Одна из опасностей повышенного холестерина заключается в отсутствии симптомов, связанных с ним.Однако, когда вы приходите в Центр низкого уровня тестостерона для оценки состояния здоровья, мы делаем полный анализ крови, и по нему мы можем определить, следует ли вам лечиться от высокого холестерина. Это лечение важно, потому что высокий уровень холестерина может привести к сердечному приступу или инсульту.

В Центре низкого уровня тестостерона, если мы диагностируем у вас высокий уровень холестерина, мы разработаем индивидуальный план лечения, в котором будут учтены все потребности вашего здоровья. Мы можем предложить изменить образ жизни или принять лекарства для лечения высокого уровня холестерина.

Если вас беспокоит уровень холестерина или любой другой аспект вашего здоровья, запишитесь на прием онлайн сегодня в центре Low T Center. Мы можем проверить ваш уровень холестерина и ваше общее состояние здоровья и направить вас на путь к лучшему здоровью и благополучию.

Высокий холестерин

Хорошее питание — одна из ваших первых линий защиты. Соблюдение здоровой для сердца диеты в средиземноморском стиле, богатой фруктами, овощами, рыбой, цельнозерновыми продуктами, и использование оливкового масла полезно не только для вашего холестерина, но и для вашего здоровья в целом.Есть также некоторые особые правила, которые можно и нельзя делать в борьбе с высоким уровнем холестерина.

Продукты, снижающие холестерин

Растворимая клетчатка: яблоки, чернослив, фасоль, овсянка и другие продукты с высоким содержанием клетчатки помогают предотвратить всасывание холестерина.

• Орехи: Большинство орехов содержат стерины, которые, как и клетчатка, помогают избежать поглощения холестерина.
• Специи: Хотя полезные специи, такие как чеснок, имбирь, куркумин, черный перец, кориандр и корица, напрямую не снижают уровень холестерина, они являются отличным способом оживить вашу диету, избегая сахара и соли.
• Рыба: Лучше употреблять в пищу холодноводную рыбу, такую ​​как лосось, сардины, треска и т. Д., Два-четыре раза в неделю по сравнению с красным мясом. Однако избегайте жареной рыбы, которая повышает уровень холестерина.
• Оливковое масло: Замена сливочного масла на оливковое масло первого отжима дает вам «хорошие» жиры и больше антиоксидантов.

Продукты с высоким содержанием холестерина, которых следует избегать

• Трансжиры, содержащиеся в жареной пище и фастфуде
• Пищевые продукты высокой степени обработки с высоким содержанием сахара и других консервантов
• Насыщенные жиры в красном мясе и многих молочных продуктах

Способы снизить уровень холестерина

Большинство вещей, которые полезны для артериального давления, уровня сахара в крови и вашего сердца, также полезны для холестерина.Наряду с улучшением диеты важно много заниматься физическими упражнениями, которые могут улучшить уровни ЛПВП и ЛПНП. Похудение также помогает снизить уровень холестерина.

Если вы курите, бросьте курить как можно скорее. Курение вызывает повреждение артерий, которые становятся «липкими», а накопление ЛПНП увеличивает атеросклероз, что не является хорошей комбинацией.

Изменение образа жизни — единственное лучшее средство от высокого холестерина.