Пилатес с шестом: Танцы на шесте пилатес. Упражнения на пилоне для начинающих

Разное

Содержание

Пилатес

Пилатес—система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Описание урока

Для чего заниматься пилатесом вам? Чтобы быть здоровым! На уроке пилатеса вас научат расслаблять и группировать определенные группы мышц, создавать нужный тонус мышц вашего тела. Заниматься пилатесом рекомендуется всем возрастным группам, независимо от пола, возраста. Этот урок подходит для любого уровня физической подготовки. Пилатес позволяет решить многие проблемы вашего организма. Это укрепление мышц пресса, спины, улучшение осанки, увеличение подвижности суставов, обучение специальному дыханию, способствующему правильному кровоснабжению мозга. Студия пилатеса Люис предлагает систему несложных, но очень эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться так, как они умели в детстве — легко, свободно, пластично, сделать их тела и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми. Пилатес — это контроль над организмом и, следовательно, над качеством своей жизни.

Плюсы Пилатеса.

Упражнения пилатес аналогичны лечебной физкультуре, они позволяют восстановить здоровье человека, привести его в спортивную форму. В свое время комплекс пилатес был создан для восстановления тяжелораненных в военное время, она эффективно использовалась также для восстановления профессиональных танцоров, сейчас занятия пилатесом эффективно используют также для похудения. Разработал гимнастику пилатес известный специалист в области реабилитации тяжелораненных больных во время I мировой войны — Йозеф Пилатес. В основе выработанного им комплекса упражнений лежит концепция мысленного контроля пациента над работой мышц. Такая идея отчасти взята из йоги, добавлен опыт Пилатеса в облати борьбы и самообороны. Известно, что перый, кого Пилатес восстановил — был он сам, страдающий астмой и рахитом и поправивший здоровье благодаря развитой системе упражнений.

Немного о преподавателях пилатеса студии

Наталья — артистка балета. Выпускница кафедры хореографического и театрального искусства. В составе камерного балета «Гестус» неоднократный участник и победитель межрегиональных и международных конкурсов и фестивалей современного танцевального искусства. Сценический опыт выступлений более 10 лет на различных площадках России.

Александр — артист балета. Участник крупных теле- и музыкальных проектов. Принимал участие в съемках новогодних теле- и музыкальных проектов со звездами эстрады (Витас, Ирина Мирошниченко, Иосиф Кобзон, Валерий Леонтьев, Клара Новикова, Ефим Шифрин, Надежда Кадышева, Борис Моисеев, Алексей Воробьев, Анита Цой, Анжелика Агурбаш), принимал участие в телепроектах «Минута славы», «Славянский базар», международных мастер-классах.

Расписание занятий групп Пилатес

Посмотреть все расписание студии

Чем танцы на пилоне отличаются от стрип-пластики?

Pole Dance нередко определяют как стрип‐пластика на пилоне, что не совсем верно. Хотя они имеют нечто общее, но, по сути, являются самостоятельными танцевальными направлениями. Что объединяет стрип‐пластику с Pole Dance и чем они отличаются? Для начала узнаем о различиях.

Стрип-пластика ‒ танец без пилона

Самое очевидное отличие стрип-пластики от шестовой акробатики заключается в том, что первый исполняется без шеста. Главное оружие исполнительницы ‒ ее тело, которому не нужны никакие дополнительные атрибуты. В пилонных танцах большая роль отведена шесту ‒ металлической трубе, на которой исполняются самые разные трюки, от простейших до очень сложных.

Характер танца

Стрип-пластика гораздо ближе к стриптизу, чем Pole Dance, но не является его разновидностью. Во время исполнения танца девушка не обнажается, но имитирует процесс раздевания под музыку. Движения танцовщицы плавные, сексуальные, целью самого танца является возбуждение зрителя. Что такое Pole Dance? К стриптизу он имеет весьма посредственное отношение. Любой пилонист скажет вам, что танцы на шесте ‒ это спорт, искусство и путать его с клубными танцами некорректно. Единственное направление, которое можно соотнести со стриптизом ‒ Exotic Pole Dance.

Стрип-пластика ‒ танец сугубо женский

Сама суть его заключается в соблазнении мужчины, привлечении его внимания. Танцами на пилоне занимаются и мужчины, и даже дети, поскольку Pole Dance имеет минимум сходства с пресловутым стриптизом.

Полдэнс и стрип-пластика развивают по-разному

Что дают женщине занятия танцами на пилоне? Тренировки с шестом, в первую очередь способствуют развитию мышц рук и мускулатуры в целом. Выполнение трюков на пилоне также развивает координацию и баланс. Стрип-пластика нацелена на развитие чувственности. Исполнительница должна умело пользоваться не только своим телом, но и эмоциями. Артистизм в данном случае ‒ главный инструмент.

Теперь попробуем разобраться, что объединяет два направления?

Гибкость

Гибкость и хорошая растяжка ‒ основа основ, позволяющая красиво танцевать как на шесте, так и без него. Одно движение неспешно перетекает в другое, танец мягкий и плавный, значит это стрип-пластика. На пилоне примерно то же самое, с той лишь разницей, что элементы более спортивны.

Похудение

Один из лучших способов похудеть ‒ стрип-пластика. На пилоне также можно сбросить лишние килограммы. Оба танца являются очень энергозатратными, что и определяет результат. Вот почему, регулярно занимаясь в танцевальной студии, вы неизбежно похудеете, а заодно обретете красивое тело.

Демократичность

Пилонные танцы и Pole Dance подходят абсолютно всем. Не важно, сколько вам лет, чем вы занимаетесь, и каких успехов хотите достичь в своем начинании. Стрип-пластика и полдэнс ‒ именно те танцевальные жанры, что подходят каждой женщине.

Читайте далее:

Стриппластика на пилоне

Стриппластика на пилоне – это не просто стриптиз, здесь не обязательно раздеваться, намного важнее заинтриговать мужчину, оставаясь одетой.

Стриппластика для новичков: начальные нюансы

Стриппластика — танец, который вырос из стриптиза и гимнастических упражнений. Однако он так сильно перерос своего родителя, что сегодня можно говорить об этом направлении, как о совершенно самостоятельном виде фитнеса или даже спорта.

Стриппластика: как соблазнять мужчину

Стриппластика – это самое женственное направление в танцевальной аэробике, которое объединило в себе элементы хореографии, взятых из классического и балетного танцев, и основы чувственного обольщения.

Танцы на шесте пилатес. Видео уроки танца на пилоне

На постсоветском пространстве пилонный танец вызывает совершенно четкие ассоциации со стриптизом и развязными девушками. Однако времена меняются — pole dance в наши дни вырос до уровня официального вида спорта и стал целым искусством, которое не так уж просто освоить. Итак, что такое пилон? Как его применяют в сфере фитнеса?

Pole dance, «пилон», «танец на шесте», «пилонный танец» — это направление в хореографии, которое в своих номерах помимо привычных хореографических движений использует еще и Подобная экзотическая разновидность танца практиковалась еще у египтян, шумеров и римлян: используя деревянный шест, древние люди не только исполняли хореографические номера, но и наращивали мускулатуру и оттачивали боевое мастерство.

Однако современное искусство акробатики на шесте, скорее, пользуется достижениями такой индийской практики как Mallakhamb — что-то вроде йоги на деревянном столбе. Затем акробатика на пилоне стала одним из ключевых номеров в цирковых программах — множество элементов, которые были изобретены циркачами для своих номеров, сегодня активно используются в pole dance. Более того, артисты с хореографическими номерами на шесте выступают в программах самых известных в мире цирков, например, Cirque du Soleil.

В XX веке стриптизерши начали использовать в своих выступлениях элементы акробатики на шесте, что добавляло их номерам «изюминку» и свидетельствовало о профессионализме танцовщицы. Но ставить знак равенства между pole dance и стриптизом в корне неправильно. Стрип-пластика с использованием пилона — это всего лишь течение в таком широком танцевальном направлении, как pole dance.

Техническое оборудование

Пилон (или по-другому шест) — центральный технический элемент, который необходим для исполнения номера pole dance. Он изготавливается из различных материалов, но чаще всего — из нержавеющей, хорошо отполированной стали. Диаметр шеста должен составлять не менее 40 мм, что обеспечивает удобный хват руками.

Стационарные и вращающиеся пилоны могут иметь как жесткое крепление (или к полу, или к потолку), так и крепление в распор. Высокая мобильность и легкость сборки пилона позволяют показывать номера в любых помещениях, даже на открытом воздухе.

Виды Pole Dance

Что такое пилон — вид спорта или хореографии, порою сложно понять, поскольку номера pole dance очень разнообразны. В целом направление пилонного танца можно подразделить на три течения.

  1. Pole art (артистический танец). Номер в этом стиле должен отличаться не только зрелищными трюками, но и ярким запоминающимся костюмом танцора.
  2. Exotic pole dance (экзотический танец). Пластика и музыкальность — вот что важно в этом виде пилонного танца. Трюки присутствуют, но их немного. К этому направлению как раз и относят эротические танцы.
  3. Pole sport В номерах спортивного жанра имеют значение только танцора и сложность трюков.

Таким образом достижениями pole dance могут пользоваться как спортсмены, так и артисты, выступающие в цирке или шоу-бизнесе.

Pole dance и фитнес

С 2003 года во всем мире проводятся международные соревнования по танцу на пилоне — pole dance официально признан видом спорта. Кроме того, его используют в качестве фитнес-программы для женщин. В данном случае шест играет роль тренажера, а базовые элементы на пилоне выполняются с целью поддержания здоровья, гибкости тела, развития ловкости и т. д.

Пилон для начинающих спортсменов и танцоров может стать замечательной возможностью «прокачать» мышцы всего тела, поскольку акробатические трюки на шесте полностью задействуют не только верхний отдел мускулатуры, но и нижний.

Считая pole dance уделом ночных стриптиз-клубов, большинство людей не до конца понимают, что такое пилон на самом деле. А ведь это уникальное соединение хореографического, циркового и акробатического искусства — довольно сложная квинтэссенция, которая скрепляется музыкальностью и пластичностью артиста. И не восхищаться захватывающими и зрелищными номерами пилонистов — просто невозможно.

Я в pole dance почти три с половиной года, и на протяжении всего этого времени некоторые люди весьма настойчиво стремятся доказать, что между моим хобби и стриптизом можно и нужно ставить знак равенства. Раньше меня, естественно, это задевало, но потом я поняла: о танце на пилоне большинство знают только то, что для него используется пилон (шест). А с шестом у них ассоциируется что? Правильно, стриптиз.

Под моими фотографиями в социальных сетях не раз появлялись весьма неприятные комментарии, ведь стереотипные представления о том, что полдэнсеры поголовно занимаются развратом, довольно распространен до сих пор. А ведь, казалось бы, pole dance давно уже вышел из тени и стал одним из видов спорта (официально — со 2 октября 2017 года).

Я же всегда знала: полдэнс — танец, а танцы — это искусство. И меня всегда очаровывали танцы. Когда я увидела, что творят полдэнсеры, я решила, что тоже так хочу.

Понадобился примерно год для того, чтобы мое «хочу» перешло в «делаю». Были какие-то страхи и сомнения, которые, кстати, были и у других новичков, с которыми я общалась. В основном они формулировались в виде фразы «Я не смогу, у меня слабые руки, слабые мышцы пресса, недостаточно хорошая фигура, да и вообще я что, акробат что ли?» Сомнения исчезли, когда я увидела номер Ольги Коды. Тогда мысль о том, что в любом случае все с чего-то начинают, взяла верх, и я стала действовать: нашла школу рядом с домом, пришла на пробное занятие, вся такая маленькая и дрожащая школьница, восторженно смотрящая на опытных танцоров, которые выполняли сумасшедшие трюки где-то под потолком зала.

На первом занятии я только и делала, что ходила вокруг пилона и пыталась освоить базовые элементы, для которых моего уровня физической подготовки было явно недостаточно. Но бросать не стала — слишком уж хотелось удивить саму себя и узнать, на что я способна. Надо сказать, что удивила. Мы иногда даже представить себе не можем, на что способно наше тело. Я считала, что висы и стойки на руках — удел избранных. Теперь же я понимаю, что это — удел упорно тренирующихся.

Через пару месяцев я уже без проблем залезала на пилон. Под самый потолок, вот радости-то было! Через полгода научилась основным трюкам. И вот тем, кто говорит, что pole dance — это просто, «ходи себе вокруг шеста и потихоньку одежду снимай», отвечаю: вы не правы (раньше выразилась бы намного резче).

Во-первых, танец на пилоне не предполагает раздевания. Обнажение некоторых участков тела (рук, ног, спины) допускается исключительно для того, чтобы улучшить сцепление с пилоном. Иначе говоря, в обыкновенной одежде вы просто-напросто соскользнете вниз по гладкой стальной палке и что-нибудь себе повредите.

Но танцоры надевают шорты, открытые топы или купальники не с целью кого-то соблазнить.

Более того, правила различных соревнований строго регламентированы: насколько допустимо обнажение тела, какой костюм надеть можно, а какой — нельзя, какой ширины должна быть ластовица шортов и т.д. Да, существует отдельное направление в полдэнсе — pole exotic — там как раз на первый план выступают не трюки, а хореография, грация, чувственность. Тем не менее, тотальное обнажение тела во время выступлений запрещено, чего многие не знают.

Вообще в истории pole dance существует много такого, о чем вряд ли слышали люди, не имеющие отношения к этой сфере. Например, что изначально шест, правда, деревянный, индийцы использовали как снаряд для йоги (XII в.), и называлась эта дисциплина Mallakhamb («гимнасты шеста»). Была и еще одна, которая уже больше напоминает современные танцы на пилоне, — Mallastambha («гимнасты столба»). Железный шест использовали, чтобы индийские бойцы тренировали свою силу и ловкость. Некоторые источники сообщают, что пилон или шест использовали в своих ритуальных плясках женщины в африканских и индийских племенах. Ранее он воплощал символ мужского начала, но затем у танцев у шеста появился и духовный аспект.

Несколько столетий полдэнс развивался только на арене цирка (это существует и сейчас). Во второй половине XX века «функцией» танца на пилоне было соблазнение. С 1990-х появился тот pole dance, который мы видим сейчас, и это заслуга канадки Фонье Мандей, записавшей обучающие видео, благодаря которым общество узнало об этом танцевальном направлении.

Те, кто думает, что полдэнс — спорт исключительно для девушек, заблуждаются.

Танцевальное направление представляют и женщины постарше (известной в этом кругу Грете Понтарелли больше 60 лет), и мужчины (победитель чемпионата мира в Пекине 2015 года Дмитрий Политов, трехкратный чемпион мира и России Евгений Грешилов) и даже дети (Эмили Москаленко). Большинство полдэнсеров говорят: главное не возраст (пол, профессия), главное — желание.

В России и в мире очень активно проводят выступления, чтобы развивать спорт и совершенствовать его; появляются локальные и международные организации, которые уделяют внимание продвижению танцевально-акробатических и спортивных дисциплин на пилоне, и о том, что полдэнсеры своей деятельностью стремятся подкосить нравственность общества, и думать сейчас как-то странно. Однажды мне посчастливилось побеседовать с одной из самых знаменитых танцовщиц pole dance, чемпионкой мира 2012 года Анастасией Скухторовой, которая призналась, что даже уже не пытается убедить остальных, в чем отличие между ее любимым хобби и стриптизом: «Вообще я слышала, что мои видео часто показывают, чтобы люди сами поняли разницу. И это очень приятно».

Даже несмотря на стремительное развитие Pole Dance (Пол Дэнс), многие до сих пор не знают, как правильно называются танцы на шесте. Так вот, Pole Dance – это танцевальное направление, которое не имеет ничего общего со стриптизом. Это танец на пилоне (акробатика на шесте), где выступление проходит на статическом или вращающемся пилоне, одновременно сочетая в себе:

  • хореографию;
  • спортивную гимнастику;
  • акробатику.

За последние десятилетия направление Pole Dance получило широкое распространение по всему миру благодаря своему разнообразию и многогранности. Пожалуй, это именно тот вид спорта, в котором всегда есть к чему стремиться и нет предела совершенству. В нем невозможно сразу одинаково хорошо выполнять все элементы, ввиду физиологических особенностей организма. Поэтапно нарабатывая силу, гибкость и выносливость, спортсмен пополняет запас освоенных упражнений, повышает уровень их сложности.

Основные направления Pole Dance

Среди танцовщиков всего мира условно выделяется три основных направления Pole Dance, по которым проводятся соревнования:

Pole Art

Упор соревнований по этому направлению делается на артистизм и хореографию танцовщика. Каждое выступление должно иметь четко продуманный образ, историю, которые сопровождаются соответствующим музыкальным, иногда визуальным, сопровождением. Полет фантазии соревнующихся абсолютно не ограничен, нет жестких требований и рамок. Основная задача заключается в артистичности, зрелищности и масштабности номера. Самыми популярными соревнованиями мира среди танцовщиков являются: Pole Art France, Pole Art Cyprus, Pole Art Italy.

Является дисциплиной воздушно – силовой атлетики и стал самостятельным спортивным направлением. Соревнования устраиваются международными организациями и федерациями, судить которые могут только аккредитованные судьи. К спортсменам, костюмам и музыке выдвигаются жесткие требования, их невыполнение грозит снятием баллов или дисквалификацией. Само выступление в обязательном порядке состоит из набора гимнастических и акробатических упражнений, каждое из которых стоит определенное количество баллов. Техничное исполнение гарантирует спортсмену высокий общий балл. IPSF – international pole sport federation, или международная федерация пилонного спорта, является главным организатором соревнований такого типа.

Особенность этого направления заключается в минимальном наборе силовых элементов. Главное внимание уделяется партерной хореографии, пластике и эротичности выступления. Танцовщицы соревнуются в специальной обуви – стрипах. Не стоит заблуждаться, думая, что Pole Exotic является легким направлением. Он требует не только силы и выносливости, но также пластичности, умения работать с публикой, завораживать и интриговать ее. Это триумф женственности и танца, подвластный не каждой танцовщице.

Теперь, задумываясь о том, как называются танцы на шесте, можно вспомнить не только общее название, но и отдельное направление спорта, понимая тонкости и разницу названия.

Pole Dance как фитнес

Высокая популярность Pole dance обуславливается его универсальностью. Во время занятий на шесте нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц, повышается их эластичность и выносливость. Работа с собственным весом способствует развитию верхних мышц, спины, пресса и ног, не перегружая отдельную мышечную группу. Таким образом, все тело поддерживается в тонусе. Результат заметен уже спустя первый месяц занятий.

Следует отметить, что после первых занятий на шесте у учениц появляются синяки, небольшие гематомы на теле. Связано это с тем, что на кожу оказывается непривычное для нее давление и сила. Примерно через месяц эластичность кожных покровов повышается, и количество синяков заметно сокращается. Кажущаяся легкость достигается путем регулярных и усердных тренировок, но тот, кто стал на путь Pole Dance, уже не свернет с него никогда.

Оборудование для Pole Dance

Пилон – непосредственное оборудование представляет собой полированную металлическую трубу, диаметр которой варьируется от 38 до 55 миллиметров. Материал изготовления – нержавеющая сталь, иногда применяется специальное покрытие:

  • хром;
  • титан;
  • латунь;
  • пластик;
  • резина.

Такое покрытие обеспечивает надежное сцепление и плавное скольжение одновременно. Прорезиненная поверхность применяется на китайских пилонах, которые становятся все популярнее в последнее время. Заниматься на них рекомендуется в одежде, так как скольжение по такому пилону может стать причиной ожогов. Устанавливаются и закрепляются пилоны в зависимости от особенностей помещения. Это могут быть специальные растяжки, каркасы для крепления или платформы. В любом случае, обязательным условием является устойчивость и надежность крепления. Особенную популярность сегодня получают китайские пилоны, закрепленные только сверху, благодаря чему спортсмен работает не только в вертикальной или горизонтальной плоскостях, но и по диагонали.

В которых девушки могут найти занятия по Pole Dance (танцы на пилоне). В таблицах указаны школы и стоимость разового занятия на пилоне. На страницах портала можно найти и цены на абонементы. В описании танцевальной школы находится адрес и телефон заведения, доступные танцевальные направления. Весьма интересны отзывы о занятиях на пилоне, оставленные ученицами преподавателей.

Как найти уроки танцев на шесте и пилоне в Москве?

Мастерство, грация и пластика – это неизменные составляющие pole dance или танца на пилоне. Он покоряет поклонников направления удивительно гармоничным сочетанием разных танцевальных стилей, своей чувственностью и красотой. Однако это внешняя легкость требует большой выносливости и силы, так как это не просто танец – это акробатика на пилоне. Плавны движения пол дэнс научат любить и чувствовать свое тело, ощущать себя неотразимой и сексуальной.

Танец с шестом. Что такое пилон?

Под пилоном предполагается вертикально установленная труба из металла. Ее ставят в ночных клубах, барах или в специальных танцевальных залах для танца вокруг нее или исполнения различных трюков. В зависимости от конструкции пилон может быть статическим и вращающимся, стационарным или съемным. Однако не стоит объединять в одном месте шестовой стриптиз, для которого тоже требуется шест, и танец на пилоне. Это два разных направления.

Что такое танцы на пилоне?

Занятия Pole Dance – это особый жанр танцевального искусства, сочетающий в себе элементы акробатики и элегантность танца, строящиеся вокруг пилона и на нем. К основным особенностям пол дэнс относится «вертикальность», при которой танец исполняют на трех уровнях.

  • Верхний уровень – все трюки танцовщица выполняет на пилоне высоко над полом.
  • Средний уровень – сюда входят облеты, элементы пластики и закрутки вокруг шеста, в том числе более 360 градусов.
  • Нижний уровень – партер, включающий использование пола в трюках.

Необходимо учесть, что действительно красивый танец на пилоне имеет мало общего со стриптизом. В последнем случае акцент делается на демонстрации обнаженного тела и эффектное раздевание. Танцы с шестом же больше являются спортом, искусством с эротическими элементами. С 2003 года даже проводятся соревнования и чемпионаты по этому танцевальному направлению, в которых участвуют не только девушки, но и мужчины.

Обучение танцам на пилоне – особенности процесса

Со стороны обучение танцу на пилоне выглядит довольно простым, так же как и сам танец. Однако это далеко не так. Танцы пол дэнс требуют серьезной выносливости, координации, гибкости и ловкости от ученика. Во время занятий преподаватель будет обучать стандартным и оригинальным связкам элементов. Ученицы, выбирающие танец на шесте для начинающих, быстро приобретают прекрасную растяжку, повышают общий мышечный тонус, увеличивают силу мышц нижней и верхней части тела.

Занятия на пилоне сочетают в себе аэробные и анаэробные упражнения, которые будут в дальнейшем применяться в связках и отдельных танцевальных движениях. Чтобы получить значительный результат, стоит подготовиться к длительному обучению – потребуется несколько месяцев, чтобы танцы с пилоном получать элегантно и легко. Опытный педагог может ускорить процесс, проводя грамотные занятия на шесте для начинающих.

Пол дэнс (Pole dance) — это очень многогранный вид спортивного танца, так как он включает в себя и танцевальные элементы, и акробатику, и фитнесс, и элементы театрального искусства. Занятия на пилоне — очень увлекательны и интересны. Этот спорт подходит абсолютно для любого возраста независимо от весовой категории.

* На представленном видео профессиональные танцоры Pole Dance

  • Основные понятия
  • Оснащение
  • Техника исполнения
  • Детский Pole Dance

Обучаться танцу Pole Dance могут как взрослые, так и дети. Занятия для детей могут начинаться с 5 — летнего возраста. Для взрослых ограничений по возрасту нет. Все зависит от желания самой женщины.

Принято считать, что танец на шесте это эротически танец девушек, которые танцуют на потеху мужчинам. Это совсем не так.

Да, никто не отрицает, что грациозная девушка совершающая этот танец притягивает к себе восхищенные взоры мужчин, но на самом деле танец на шесте это гораздо большее — это в первую очередь танцевальная эстетика и передача эмоциональных образов через танец . Скоро для девушки это становится стилем жизни.

С каждым годом он завоевывает все большую популярность популярность среди современной молодежи.

Начинающим танцовщицам часто приходится в определенном смысле «переступить через себя», чтобы решиться освоить данное направление танца. Однако, уже первое занятие переворачивает представление о танце, а особенно о таком виде танца, который привыкли называть танец с шестом .

Сразу надо отметить, что пол-дэнс требует хорошей физической подготовки , и человек давно не занимавшийся спортом далеко не сразу сможет даже зафиксировать себя на шесте. Пол-дэнс требует регулярных тренировок не только у шеста, но и на растяжку, на поднятие мышечного тонуса, на гибкость.

Так же, приходится бороться и с собственным страхами – повиснуть вниз головой и отпустить руки сможет не каждый.

Пол-дэнс помогает научиться слушать свое тело – нежно уметь доверять себе и своему телу, чтобы решиться выполнить определенные движения на шесте.

Безусловно, пол-дэнс очень чувственный танец , но таким его может сделать только девушка, которая его исполняет. Достигнув определенного уровня в танце, девушка может продемонстрировать не только свою сексуальность, но всю чувственность своего внутреннего мира.

Как и любой танец, пол-дэнс призван показать внутреннее состояние танцора посредством движения.

Как девушки бывают разными: скромными, игривыми, нежными, резкими, напористыми, так и их танец на шесте будет разным: страстным, нежным, плавным или наоборот очень быстрым . Важно лишь то, для кого танцует девушка.

Танец на шесте принято подразделять на два основных вида: спортивный танец на шесте, который больше похож на акробатические упражнения с использованием шеста и эстрадный, носящий развлекательный характер .

Танец на шесте официально признан видом фитнеса и профессиональные организации танцоров были созданы по всему миру для популяризации данного вида спорта . Ежегодно проходит множество соревнований на которых танцоры могут проявить и свои акробатические навыки и танцевальные.

Пол-дэнс — это отличный выбор, если вы ищите новые эмоции и впечатления, хотите поправить фигуру и здоровье, открыть в себе новые стороны характера . Первое время придется немного потерпеть болевые ощущения в мышцах, а может придется и синяки маскировать, но через некоторое время это забудется и останутся лишь положительные эмоции и заряд адреналина.

Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, poledance) — вид танцевального спорта.

Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики:

  • PoleArt — направления в Шестовой Акробатики (основной акцент делается на исполнение и костюм выступающего) ,
  • PoleDance (Акцент на элементы хореографии, пластики музыкальности),
  • PoleSport (Отдельное направление спорта где основной акцент ставится на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих),
  • PoleFitness (Отдельное направление шестовой акробатики объединяющие PoleDance и PoleSport но более сложном исполнении).

Варианты исполнения:
  • В верхнем — выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом.
  • В среднем — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы.
  • Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.

Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Очень приветствуются оригинальные связки элементов.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Документация

повышение гибкости, исправление осанки, равномерные нагрузки

Никакой другой вид спорта или танца не помогает преобразиться так, как pole dance. Он предоставляет возможность развития, роста над собой и, конечно, изменения тела!

Популярность pole dance неумолимо растет. Прежде всего, потому, что это невероятно красиво. Кроме того, начав занятия, многие девушки отметили, что это направление эффективно меняет фигуру. И сегодня упражнения на пилоне уже считаются полноценным видом спорта, который ни в чем не уступает фитнесу, бодибилдингу и т.п.

Танец на пилоне – это развлечение?

Прежде чем прийти на первое занятие в школу, некоторые девушки с определенным скептицизмом относятся к пол-денсу. Чаще всего в качестве мотивации выступает желание раскрепоститься, развить собственную женственность и пластичность. И это все правильно. Однако довольно быстро становится понятно, что упражнения на шесте – это не развлечение и расслабиться не получится.

Выполняя даже самый простой элемент, чувствуешь, что одновременно работают практически все группы мышц, в напряжении находится все тело. В этом и эффективность pole dance, и его сложность, и польза для здоровья.

Как танец на пилоне влияет на тело?

 
  1. Элементы предполагают удерживание тела в очень необычных положениях. В результате большая нагрузка приходится на руки и грудь, активно работают мышцы верхней части, подтягивается кожа.
  2. При работе на шесте обязательно изучение стойки на руках. Как итог – крепкая спина, хорошая осанка и красивая, грациозная походка.
  3. В любой школе вам скажут, что без поворотов тела во все стороны, в том числе прогибов назад, не обойтись. В результате укрепляется пресс и мышечный корсет в целом.
  4. Благодаря постоянной работе мышц на занятиях ускоряется метаболизм, что приводит к быстрому сжиганию калорий и улучшению пищеварения.
  5. Pole dance – это и развитие выносливости. Благодаря этому улучшается работа сердца и сердечно-сосудистой системы и, соответственно, повышается иммунитет. Девушки, которые посещают школы танца на шесте, отличаются крепким здоровьем и почти не болеют!
  6. Pole фитнес, как уже говорилось выше, предполагает равномерную нагрузку. В итоге укрепляются все мышцы, мускулатура развивается и выглядит очень красиво.
  7. Элементы на пилоне разнообразны и включают в работу все участки, поэтому мускулатура развивается равномерно. У таких девушек никогда не будет «перекачанных» рук или ног.
  8. Занятия pole dance позволяют забыть о целлюлите! Ноги работают постоянно и интенсивно, поэтому «апельсиновая корка» быстро исчезает.

Если вы хотите позаботиться о своем здоровье, но устали от привычного фитнеса или думаете, что не любите спорт, то pole dance – прекрасная альтернатива!

Pole Dance | Фитнес-клуб «Шиколад»

Тебе нравятся танцы на пилоне и у него, чувственные и сексуальные или  зажигательные и артистичные? Мечтаешь покорить своего мужчину или просто научится грациозно двигаться, стать более женственной и уверенной в себе? Приходи к нам на занятия Pole dance, где ты разучишь танцевальные связки, целые танцы наряду с несложными трюковыми элементами и крутками. Pole dance – это не просто невероятно красиво, но и полезно!)
«Шиколад» — первая профессиональная школа по спорту и танцу на пилоне (Pole sport, Pole dance) в г. Мытищи. Наши тренеры и ученики – победители и призеры различных соревнований и чемпионатов, в том числе международных!

Не важно, сколько тебе лет, кто ты и есть ли у тебя спортивное прошлое! Мы научим тебя всему, что умеем сами и даже больше. И не важно, хочешь ты научиться танцевать, трюкачить для себя/мужа/друга/партнера или же побеждать на соревнованиях и чемпионатах. Просто приходи к нам, и мы тебе поможем!

Pole Dance- это танцевальное направление, предполагающее физические упражнения на пилоне (шесте). Этот вид тренировок представляет собой смесь танца, спортивной гимнастики, акробатики. С помощью этих занятий вы натренируете все группы мышц. Pole Dance сделает ваше тело сильным и подтянутым. Приобретете гибкость, грацию и физическую привлекательность. Занимаясь у нас в «Шиколаде», вы сможете не только получить отличную физическую форму, с помощью профессиональных тренеров, но и приобрести новых замечательных друзей. Pole Dance доступен абсолютно всем! Вы сможете отлично владеть своим телом вне зависимости от вашего веса и возраста. Все, что нужно-это регулярные занятия!

ART PD (Artistic Pole Dance) — направление, состоящее на 70% из чувственного танца у пилона и на 30% из трюков на пилоне. Особенное внимание уделяется именно танцевальной составляющей, плавности и одновременной четкости движений и переходов, взгляду, мимике, жестам и образу.

На занятиях разучиваются танцевальные связки наряду с несложными трюковыми элементами и крутками.

Занятия по Artistic Pole Dance подходят для любого уровня подготовки, поскольку освоение элементов происходит постепенно.

Благодаря занятиям по Artistic Pole Dance Вы научитесь красиво двигаться, а также почувствуете себя более раскрепощенной, сексуальной и уверенной в себе. Постоянная работа со своим весом, способствует укреплению всех мышц и формированию красивой, стройной фигуры.

FIT PD (Fitness Pole Dance) — направление, состоящее на 70% из трюков на пилоне и на 30% из танца. Внимание уделяется сложным силовым, балансовым элементам, а также трюкам, требующим гибкости.

На занятиях подробно изучают технику выполнения отдельных элементов, а также связки, состоящие из нескольких трюков.

Стоимость 4 000 j / 1 месяц

Тренировки на шесте как называются. Занятия на пилоне

Словосочетание «танцы на пилоне» у большинства людей вызывает единственную ассоциацию – стриптиз в клубе. А ведь эти люди просто не осведомлены, что упражнения на пилоне, другие названия – pole dance или танец у шеста – это полноценный спорт, по которому проводятся соревнования и чемпионаты стран и мира. По сути, один из видов танцевальной гимнастики, как аэробика, ритмика, акробатический рок-н-ролл, фанк и другие, отличие которой только в том, что танцевальные движения и трюки под музыку выполняются не на полу, а у шеста и на нем в воздухе. Кстати, мужчина на пилоне – явление также нередкое – мужской pole dance отличается упором на акробатичность и силовую сторону трюков, содержит много и паркура, а вместо музыки часто применяются ритмичные звуки (барабанная дробь, шум природы, механических устройств и т.п.). Пол дэнс в исполнении мужчин чаще называется шестовой акробатикой и по ней также проводятся чемпионаты – посмотрите фото и видео, насколько красив этот спорт.

Трюки и крутки на пилоне включают элементы многих других видов спорта: акробатики, хореографии, силовые нагрузки, кардио. Занятие танцами на пилоне дает потрясающий комплексный эффект:

  • Развивается гибкость, пластичность, артистичность.
  • Выравнивается осанка, движения становятся плавными, изящными.
  • Улучшается координация движений.
  • Повышается мышечная сила без увеличения мышечной массы.

И еще одно достоинство, чем отличаются занятия на пилоне от тренировок в фитнесе – высокая эффективность в быстром похудении. Результат начнет проявляться уже после 6-ти занятий – одна тренировка на пилоне для начинающих сжигает 1000 калорий, а для продолжающих практику, с хорошей физической подготовкой – до 1400 калорий, особенно, если сочетать pole dance с другими тренировками – , или .

Уроки танца на пилоне для начинающих рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю на первый месяц, а потом, когда придет опыт, увеличится физическая выносливость, а значит, и мышечная сила, тренироваться желательно через день, чередуя пилон с занятиями ходьбой или бегом. Такая схема позволяет в течение 3-4 недель нормализовать вес, подтянуть фигуру и далее – совершенствоваться в мастерстве pole dance для здоровья и красоты.

Чтобы оценить все плюсы и минусы этих занятий, следует отметить также такие два важных фактора:

Но, все-таки, новичкам изначально лучше всего начать изучать танцы на пилоне в специальной группе, в зале, под руководством тренера, так как видео уроки не позволяют оценить собственное исполнение каждого движения, а опытный тренер подскажет, что и как надо подтянуть.

Еще один интересующий новичков вопрос: устанавливать ли большое зеркало рядом с пилоном в домашнем зале? Опытные специалисты не рекомендуют этого делать. Зеркало на тренировке pole dance выступает отвлекающим фактором и может стать причиной травмы. Тем более что в процессе выполнения упражнения нет времени и возможности рассматривать себя в зеркале. Поэтому, от этой идеи лучше отказаться, хотя бы до времени обучения основам танца у шеста.

Кому нельзя заниматься на пилоне?

Как и любой другой вид спорта пол дэнс имеет противопоказания по состоянию здоровья:

  • Повышенное и пониженное давление (гипер- и гипотония).
  • Ожирение выше 1 степени.
  • Хронические заболевания сердца.
  • Болезни суставов и позвоночника.
  • Сколиоз всех степеней.
  • Травмы конечностей.

Нарушения в работе вестибулярного аппарата и головокружения – серьезные противопоказания, так как опасны травмированием.

Что нужно иметь для занятий у шеста?

Естественно, что кроме самого пилона, девушке или мужчине нужна специальная экипировка. Требования к ней стандартные – удобство и комфортность, натуральные материалы, одежда не должна сковывать движения, но и не мешать в исполнении сложных трюков. Специальной формы для танцев на пилоне нет. Можно выбрать из перечисленных предметов:

  • Майка, топ, футболка. Принято, что живот, плечи и руки должны быть открытыми, поэтому гимнастический купальник не используется.
  • Шорты, чтобы ноги также были открытыми. Это связано с тем, что ткань штанов или леггинсов очень скользит по пилону. Допускается использование гетров.
  • Обувь – хореографические балетки, гимнастические чешки, кроссовки для танцев, джазовки, мягкие бальные туфельки. Такая обувь, как и босые ноги, обеспечивает хорошее сцепление с пилоном, в ней хорошо тянется нога. А вот носочки категорически нельзя надевать – будут скользить. Специальные туфли на каблуках – стрипы, которые используются в стриптизе и экзотических танцах, неподготовленным новичкам надевать категорически нельзя.
  • Перчатки без пальцев – они не дают влажным рукам скользить и предохраняют ладони от потертостей и мозолей.
  • Дополнительные специальные средства для сцепления с пилоном, позволяющие запрыгнуть на него и выполнять движения без соскальзывания. Выбор большой – магнезия, гели, спреи, кремы, воски и пудры.
  • Эластичный бинт на запястья для избегания растяжений.
  • Музыкальные записи. Выбор сопровождения – по вкусу того, кто занимается, но музыка должна быть ритмичной и ненавязчивой.

Общие сведения

Танец на пилоне имеет некоторые правила:

  • Существуют два вида пилонов: статический (неподвижный) и мобильный – крутящийся. Новичкам, пока не освоены базовые акробатические упражнения, заниматься можно только на статичном снаряде.
  • Пилон условно разделяется на три уровня, каждый из которых имеет свое предназначение. Нижняя часть – для тренировки пластичности, растяжек, середина шеста используется для круток и вращений, а верхний уровень – для выполнения акробатических трюков.
  • Рole dance подразделяется на три разновидности:
  • Exotic – это самая «танцевальная» разновидность. Количество хореографических движений составляет около 70%, силовых – 30%, из них треть выполняется на полу (партере). В экзотическом пол дэнсе нет раздевания – вот в чем разница между ним и стриптизом.
  • Art – самый гармоничное направление, где количество танцевальных и силовых трюков 50х50%. Его часто называют классическим pole dance.
  • Sport/Fitness – это самое сложное, спортивное направление, в котором 70% трюков – силовые элементы. Чаще всего этой разновидностью занимаются мужчины.

Алгоритм занятий

Как и любая другая тренировка, занятие по пол дэнс, что с тренером, что в домашних условиях, должна происходить по определенной схеме:

  • . Это обязательный этап, по длительности – не менее 15 минут, за которые мышцы и связки подготовятся к физическим нагрузкам. Вторая часть разминки должна обязательно содержать .
  • Второй этап – выполнение базовых статичных элементов.
  • Только на третьем этапе можно начинать выполнение динамических упражнений – круток, переворотов, вращений и т.п.
  • Далее идет этап сложных растяжек, что придает телу и пластичность.
  • После растяжек можно приступать к силовым упражнениям – стойкам, висам, поддержкам. На силовую часть вокруг пилона размещается специальный мат, уберегающий спортсмена от травм при случайных падениях.
  • Следующей опять идет растяжка, но уже более мягкая.
  • Завершающий этап – заминка. Это стандартные физические упражнения, которые выполняются в замедляющемся темпе. На конечной стадии желательно добиться полного расслабления и отдыха. Для этого очень хорошо подходит поза из йоги – шавасана, которая помогает телу полностью обновиться после сильных нагрузок.

Общая длительность тренировки для новичков – от 1 до 1,2 часа, а опытным спортсменам – оптимальное время 1,5 часа.

Заключение

Для леди и мужчин, которые хотят иметь красивую подтянутую фигуру, обладать уникальными возможностями и получать истинное наслаждение от занятий – pole dance именно тот вид спорта, что нужен. При этом тренировки требуют больших физических сил и полной отдачи. Зато результат будет потрясающим!

Сегодня Pole Dance является одним из модных и популярных танцевальных направлений. По нему проводят фестивали и конкурсы, это направление есть практически во всех школах танца. Более того, пол дэнс может стать олимпийским видом спорта.

Такая популярность связана с тем, что пол дэнс позволяет не только научиться красиво танцевать, но и получить прекрасную подтянутую и гибкую фигуру, то есть сразу убить двух зайцев. Сейчас pole dance представляет из себя смесь танца, акробатики и спортивной гимнастики.

Что такое пол дэнс – вид спорта или хореографии, порою сложно понять, поскольку номера pole dance очень разнообразны. В целом пол денс можно разделить на три течения.

1) Pole art

Pole Art – направление в пол дэнс, которое характеризуется наиболее гармоничным сочетанием танца и силовых элементов – примерно 50% на 50%. Акцент ставится на артистизм, силовые приёмы и трюки. На соревнованиях судьи обращают внимание на хореографию, грацию, образ исполнителя.

При этом столь захватывающие движения на пилоне могут быть довольно легкими в исполнении, техническая сложность трюков здесь не ставится на первую по значимости позицию, а оценивается наравне с общей подачей и целостностью образа.

Дополнительное значение имеет выбор участником костюма и музыкального сопровождения. В выборе костюма есть некоторые ограничения: запрещены кожа, латекс, лак, так как эти материалы облегчают сцепление с пилоном, а так же не допускаются стрипы (обувь на высокой платформе и каблуке) и излишне сексуальные образы.

Танцор играет роль, за считанные минуты танца рассказывает своими движениями целую историю. Pole Art — это настоящее искусство, невесомый перфоманс.

2) Pole sport

Pole Sport – направление пол дэнс, которое претендует на включение в программу летних Олимпийских игр.

В этом направлении образ не входит в приоритет выступления. Зачастую внешний вид может быть достаточно нейтральным. Внимание уделяется обуви: участники должны выступать босиком или в специальной спортивной обуви, туфли исключены.

Приоритет отдается трюковым и силовым элементам на пилоне. Для каждого соревнования прописаны обязательные элементы и баллы к ним.

В pole sport есть дополнительные ограничения для увеличения сложности категории, например: ограничение на количество касаний пола в течение выступления и определенное количество элементов, которые должны выполняться в определенной последовательности. Соотношение трюков в номере 70% на 30%.

Выступление может содержать танцевальную часть, но чаще она всего лишь разбавляет выступление, так как танец здесь не в приоритете.

Требование к музыке: она должна быть без слов.

3) Exotic pole dance

Exotic pole dance – это, пожалуй, самое танцевальное направление в pole dance . Экзотик пол дэнс – это сочетание двух направлений: стрип-пластики и пол дэнс. Упор делается не только на акробатические трюки, но и на танцевальные связки вокруг пилона и в партере (на полу).

Экзотик пол дэнс скорее состояние души. Телодвижения здесь лишь сопровождают, оформляют эмоции. Страсть, эротика, экзотичность – это смысл этого стиля.

Этот стиль танца, в свою очередь, имеет три категории:

Exotic Flow

Exotic Flow – танец потока. Элементы пластики в танце плавно переходят из одного в другое.

Соотношение трюков и хореографии 20% на 80%. Эта категория не требует от исполнителя выполнения сложных трюков на пилоне. В данной категории трюки – это акцент, украшение, они должны быть максимально стилизованы. Основное в Exotic flow хореография около пилона. Особое значение занимает floorwork (партерная техника).

Exotic Hard

Exotic Hard – самая трюковая категория экзотик пол дэнс. Соотношение трюковой и хореографической части 70% на 30%. Основной упор ставится на умение выполнять акробатические элементы на пилоне в стрипах. Трюки обязательно должны быть танцевальными, но никак не набор разрозненных элементов на шесте. Так же важны образ, идея и композиция танца.

Exotic Old School (Style )

Exotic Old Style – самая сексуальна категория в экзотик пол дэнс. Основной упор делается на чувственность и женственность, на сексуальность и страсть. Соотношение трюков и хореографии 40% на 60%. Танец в этой категории должен исполняться музыкально, с акцентами и протяжками. Трюки, как правило, подбираются максимально плавные, с возможностью переходов из одного в другой.

Вот так разнообразен pole dance . Это уникально соединение хореографического, циркового и акробатического искусства.

Сегодня многообразие направлений в танце и фитнесе просто поражает. Однако все больше девушек интересуется, как называется танец на шесте. Эта разновидность искусства носит название pole dance. Несмотря на современность термина, танец имеет очень древние истоки и представляет собой целую науку о культуре тела танцора.

Танец на пилоне : краткий исторический экскурс

Репутация танца на шесте для многих сомнительна, ведь такая «деятельность» напоминает стриптиз. Однако важно понимать, что pole dance является танцевально-спортивной дисциплиной, история которой берет начало несколько тысячелетий назад.

Упоминания шеста, используемого для тренировок и ритуальных танцевальных обрядов, были найдены в шумерской, римской, египетской культуре. Однако еще в 12 веке до нашей эры подобная практика была одной из разновидностей йоги. В то время в Индии шест также использовался для тренировки силы и выносливости у молодых людей.

Отдельной страничкой в истории танцев на пилоне можно назвать цирковое искусство. Переняв многовековой опыт работы с шестом у древних цивилизаций, акробаты использовали этот инструмент для постановки сложных трюков. Многие из цирковых элементов по сей день включают в танцы на пилоне, благодаря чему выступления становятся по-настоящему завораживающими и эффектными.

Читайте также:

Как известно, техники pole dance используются также танцовщицами стриптиза, стремящимися повысить уровень исполнения своих номеров. Между тем, эти два направления связаны между собой лишь косвенно. Ценители танца на пилоне не устают подчеркивать самостоятельность этой дисциплины.

Практика и составляющие p ole dance

Для начинающего танцора не только важно знать, как называется танец на шесте, но и разбираться в элементах и направлениях этого искусства. Многие могли заметить «вертикальную» направленность этого танца, ведь весь номер выстроен вокруг шеста, а не в горизонтально ориентированной плоскости. В связи с этим выделяют несколько уровней, в которых может работать танцор:

  • нижний уровень, предполагающий танец на полу около шеста;
  • средний уровень, включающий различные вращения, облеты и другие элементы, направленные на демонстрацию пластичности и гибкости исполнителя;
  • верхний уровень, предполагающий выполнение элементов и трюков в верхней части пилона.

Уровни разделены не только по степени удаленности танцора от земли, но и по степени сложности и опасности трюков.

Занятия, как правило, включают в себя целый комплекс дисциплин, ориентированных на развитие физических и артистических способностей танцора. Многие из этих них являются отдельными танцевальными направлениями, элементы которых используются при постановке номеров pole dance. Так, в студии могут преподавать:

  • классику, то есть работу у станка;
  • стретчинг;
  • стрип-пластику;
  • танец гоу-гоу;
  • пилатес;
  • силовые тренировки.

Как и в любой другой спортивно-танцевальной дисциплине, по pole dance проводятся специальные соревнования. Танцоров оценивают по двум категориям — артистик и фитнес. Таким образом, важна как физическая, так и творческая составляющая данного искусства.

Если говорить об артистическом аспекте, то в ход идут самые различные элементы, в том числе ультрапопулярные. В связи с этим многие начинающие исполнительницы pole dance интересуются, как называется танец, когда трясут попой. Вероятней всего, имеются в виду так называемые бути дэнс и тверк. Эти направления задействуют, в первую очередь, бедра и ягодицы исполнителя. Техники таких танцев африканского происхождения сегодня нередко применяют и в танцевальных номерах на пилоне.


Помимо непосредственной практики «общения» с пилоном, будущим танцорам необходимо развивать массу навыков. Внешняя непринужденность исполнения танца мастерами на самом деле скрывает за собой огромный труд и упорство. Перед тем как приступить к освоению действительно сложных элементов, танцор должен основательно поработать над такими аспектами развития своего тела:

  • выносливость;
  • гибкость;
  • пластичность;
  • координация;
  • ловкость.

Очень часто сильная нагрузка приходится на плечевой пояс и мышцы рук. Исполнителю то и дело доводится удерживать вес собственного тела на пилоне. Кроме того, на занятиях pole dance нужно упорно работать над развитием мышц спины, пресса и ног. Иными словами, танцы на шесте предполагают комплексное развитие тела человека, его ощущения пространства и творческого мышления.

Шестовая акробатика не выходит из моды вот уже несколько лет. Тем не менее, вокруг нее до сих пор ходит немало домыслов, да и называют это направление по-разному.

Как правильно называются танцы с шестом

В народе можно услышать много разных наименований этого стиля. Недалекие люди называют этот вид спорта и полиденс, и стрип-пластика, и даже стрип без раздевания…На самом деле, к клубному танцу акробатика на пилоне не имеет никакого отношения: те же танец живота и гоу-гоу на стрип пластику похожи намного больше.

А вот правильно называть этот вид спорта именно pole dance, и мы настаиваем, что это именно вид спорта, больше всего близкий к художественной или спортивной гимнастике: здесь акцент делается на растяжку, грацию, силу и координацию движений. Даже упражнения в партере здесь демонстрируют силу и растяжку, а не чувственность. Если хотите, можно назвать гимнастикой с пилоном, ведь красивый танец на пилоне похож на выступления олимпийских граций на гимнастическом ковре.

Чем pole dance хорош для вас

Во-первых, это шанс стать настоящей гимнасткой даже если вы никогда и ничем не занимались. Любая студия танца на пилоне гордится ученицами, которые пришли и с нуля научились садиться на все шпагаты и становиться на мостики, постройнели на десятки килограмм или научились делать флажки в 35 лет, не занимаясь до этого никаким спортом. Пилон действительно гармонично развивает все тело, делает упругими мышцы, развивает выносливость и координацию, поэтому через несколько месяцев занятий вы превратитесь в трепетную лань и ловкую кошку одновременно. Конечно, после занятий нередко болит все тело, но это говорит лишь о том, что у вас будут результаты. Еще одним преимуществом pole dance назвать можно то, что здесь невозможно раскачаться и прибрести спину и мускулы грузчика: ваше мышечное тело останется изящным…Впрочем, рассказывать о шестовой акробатике, это примерно то же, что говорить о музыке: торжество тела и физического совершенства лучше ощутить самостоятельно.

ALEKSA Studio — школа, которая специализируется на спортивном poledance, точнее, на двух его направлениях.

5 причин попробовать новую тренировку

Новые программы появляются в аква-аэробике не так часто — стандартным тренировкам уже больше десятка лет. Если вам хочется разнообразить традиционный фитнес в воде, но при этом вы не хотите заниматься классическим плаванием, Анастасия Солдатова, супервайзер и мастер-тренер водных программ World Class Ярцевская, рекомендует попробовать Aqua Pole — новую тренировку в бассейне с шестом. Вот пять причин, почему эту тренировку стоит попробовать прямо сейчас:
  1. Нетрадиционный Pole Dance
    Хотя тренировки Aqua Pole проходят с использованием пилона, называть их разновидностью традиционного танца с шестом не совсем верно. Это в высшей степени эффективная тренировка, где шест — поддерживающее оборудование, которое позволяет прорабатывать дополнительные группы мышц и увеличивать функциональную нагрузку.
  2. Необычная аквааэробика
    Помимо традиционных упражнений, в тренировки Aqua Pole включены элементы синхронного плавания и хореографии, что позволяет улучшить координацию движений. Адаптированные элементы, позиции, хваты делают эту программу совершенно непохожей на уже известные тренировки в аквафитнесе.

  3. Без комплексов!
    Вся тренировка проходит в воде, так что видеть ваши старания будет только инструктор. Отличное решение для тех, кто по разным причинам не решается попробовать классический Pole Dance.
  4. Полная безопасность
    Pole Dance — достаточно травматичный вид спорта, причем особенно это касается новичков. Риск падения с пилона, неприятные ощущения от трения тела и шеста. Все эти неприятные побочные эффекты отсутствуют в Aqua Pole. Упасть на пол невозможно, трение, даже если возникает, минимизируется закрытыми купальниками, а сила выталкивания воды помогает избежать резких движений. Тренировки проводятся в мелкой части бассейна, так что вы никогда не потеряете почву под ногами. Универсальность и эффективность Aqua Pole подходит для любых уровней подготовленности, совершенно необязательно хорошо плавать или уметь танцевать на пилоне. Это продуктивная функциональная тренировка, которая поможет похудеть, проработать все группы мышц и получить заряд бодрости.
  5. Универсальность и эффективность
    Aqua Pole подходит для любых уровней подготовленности, совершенно необязательно хорошо плавать или уметь танцевать на пилоне. Это продуктивная функциональная тренировка, которая поможет похудеть, проработать все группы мышц и получить заряд бодрости. 
Пока эта тренировка доступна только в клубе World Class Ярцевская, но мы рассматриваем варианты её введения и в других клубах. Проявите, пожалуйста, свой интерес.

7 умных заменителей самого распространенного реквизита для пилатеса — Glo

Теперь, когда большинство из нас привыкло к домашнему фитнесу, мы получаем много вопросов о том, что делать с реквизитом. Пилатес использует довольно много для дополнительного сопротивления или более глубокой растяжки. Эти реквизиты были созданы по определенной причине, и в ваши любимые, возможно, стоит инвестировать. Однако есть несколько отличных домашних замен, которые дадут вам возможность получить максимальную отдачу от вашей практики в то же время.

Читайте наши любимые заменители опор для пилатеса, которые можно легко найти в доме. С помощью нескольких простых замен вам никогда не придется пропускать урок, потому что у вас нет того, что вам нужно дома.

Мат

Коврик для пилатеса толще коврика для йоги, что обеспечивает большую амортизацию при интенсивной работе на полу. Если у вас его нет, попробуйте устроиться на плюшевом ковре, сложенном пушистом одеяле или нескольких сложенных полотенцах.

Попробуйте: Пилатес и внимательность с Марком Осмундсеном

Полоса сопротивления

Эластичная лента является основным элементом большинства упражнений пилатеса на мате.Попробуйте заменить старые колготки или нейлоновые леггинсы, связав их в круг желаемого диаметра. Подсказка: убедитесь, что вы выбрали старую пару, которую не прочь испортить. Использование их в качестве ленты сопротивления, скорее всего, приведет к растяжению их без возможности ремонта.

Попробуйте это с: Back Body Pilates with Kit Rich

Слайдеры

Если вы находитесь на полу с ковровым покрытием, подумайте об использовании бумажных тарелок или даже больших пластиковых крышек (например, тех, которые закрывают контейнеры для хранения продуктов).Если вы находитесь на деревянной поверхности, попробуйте полотенца для рук. Мы рекомендуем проверить их на безопасность и комфорт перед началом тренировки.

Попробуйте это с: Pilates Slow Burn с Марком Осмундсеном

Пенный валик

Мы любим ролики из поролона! Они действительно помогают снять напряжение с тела и поддерживают многие из наших любимых практик. Однако они занимают место, поэтому рассмотрите свернутое одеяло, валик, подушку для дивана или даже несколько связанных вместе лапш для бассейна.

Попробуйте это с: Ролик для вспенивания верхней части тела с комплектом Rich

Утяжелители

Если у вас нет гантелей, вы можете использовать консервы или даже полные бутылки с водой. Мы рекомендуем убедиться, что они сбалансированы, если вы пытаетесь выполнять какие-либо симметричные упражнения.

Попробуйте: Интервальная тренировка по пилатесу с Kit Rich

Магический круг

Трудно найти замену магическому кругу.Если вы планируете заниматься пилатесом в качестве основной практики, стоит подумать о вложении средств. А пока попробуйте большую подушку или даже большую книгу. Только будьте осторожны, чтобы не уронить ее, так как книга такого размера будет немного тяжелой.

Попробуйте: Core Magic с Kit Rich

Полюс

Всем, кто сталкивается с трудностями в работе с равновесием, мы настоятельно рекомендуем придерживаться чего-то во многих практиках.Работа над балансом важна для развития силы и гибкости, но всегда помните о безопасности. Вместо шеста для пилатеса возьмите стул, стену или даже метлу (просто не забудьте положить ее на нескользкую поверхность).

Попробуйте это с: Pilates Barre Blend с Марком Осмундсеном

Ходьба с шестом для пилатеса | vancouverpilates

С теплой погодой и ограничением активности в помещении, это прекрасное время года, чтобы выйти на улицу и переехать.Мы продвигаем одну из лучших и самых простых тренировок на свежем воздухе в любом месте — ходьбу с шестом!

Думаете, это только для «определенного возраста»? ДУМАЙТЕ СНОВА!

Если вы не пробовали этот эффективный «свежий воздух» способ развить силу всего тела, включите его в свой список дел на 2021 год. Ходьба с шестом — одна из самых универсальных программ упражнений на открытом воздухе, которую вы найдете, и она подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки. Если умеешь ходить — можешь ходить с шестом!

Используя простые палки (как в беговых лыжах), вы можете идти дальше, легче подниматься на холмы, двигаться быстрее и избегать нагрузок на суставы, возникающих при выполнении упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег.

Используйте ходьбу с шестом в качестве фитнес-упражнения для всего тела to:

  • Увеличьте силу корпуса — почувствуйте до 1000 сокращений живота на километр каждый раз, когда вы отталкиваетесь с палками!

  • Снижение нагрузки на бедра, колени и лодыжки — Избегайте нагрузки на суставы, связанной с такими нагрузками, как бег, за счет разгрузки ног для более равномерного распределения сил между верхней и нижней частью тела,

  • Укрепите верхнюю часть тела — Poling задействует до 75% мышц вашего тела, включая труднодоступные участки рук и плеч.

  • Улучшение осанки — укрепление кора и верхней части спины позволяет вам стоять и сидеть выше, с меньшей нагрузкой на шею и плечи.

  • Сжигать калории — Poling использует на 46% больше, чем ходьба самостоятельно.

  • Сбалансируйте уровень сахара в крови — исследования показали, что такие упражнения, как быстрая ходьба, помогают вашим мышцам эффективно использовать глюкозу и повышают чувствительность к инсулину, что может помочь снизить уровень сахара в крови.

  • Снятие стресса — Poling обеспечивает медитативный ритм, успокаивающий нервную систему и поднимающий настроение.

Что такое ходьба с шестом «пилатес»?

Вы можете применять те же принципы движений, которые мы используем в пилатесе, чтобы добиться здоровых движений во время ходьбы с шестом. Как и в случае с пилатесом, мы рекомендуем вам получить квалифицированный инструктаж при изучении нового вида упражнений. Эффективная техника важна при выполнении любых повторяющихся движений, чтобы достичь оптимального баланса мышц и избежать травм.Вот почему техника важна при обучении ходьбе с шестом:

Вы учитесь «ходить на четырех ногах вместо двух»

С палками вы опираетесь на все четыре конечности, используя руки как другую пару ног. Освоение плавного перекрестного паттерна верхней и нижней части тела с помощью нескольких простых подсказок и небольшой практики позволит вам ходить с шестом как профессионал (а не как те несчастные люди, которых вы, возможно, видели, использующие их больше как трости для поддержки).

Вы активируете свои руки

Использование точной механики плеч позволяет избежать напряжения рук и плеч. Это включает в себя оптимальное перемещение плеча и лопаток по отношению друг к другу, а не просто раскачивание предплечья от локтя.

Слишком плотный захват палок может усугубить положение предплечья и запястий, поэтому выбирайте палки эргономичной конструкции (без ремней), которые позволяют переносить вес с руки на плечо и верхнюю часть спины.Палки с лямками сложнее использовать и могут вызвать чрезмерное напряжение в руках, плечах и шее. Ищите палки с ручкой, которая позволяет задействовать внешнюю сторону кисти и руки при нажатии.

Вы откроете для себя свой «мощный шаг»

Те же подсказки при ходьбе, которые мы преподаем с помощью пилатеса, применимы и к ходьбе с шестом, только в большей степени! Поддержка шестов обеспечивает дополнительную мощность, которая может удлинить и усилить ваш шаг.Постепенно увеличивайте длину шага и расстояние перемещения, так как вы будете задействовать мышцы более интенсивно и в большем диапазоне движений. Может быть полезно оценить вашу походку, чтобы выработать индивидуальные подсказки, которые помогут вам при ходьбе с более сбалансированным и эффективным формированием мышечного паттерна.

Вы можете персонализировать свою ходьбу с шестом!

Вы можете регулировать интенсивность занятий ходьбой с шестом разными способами, либо изменяя свой темп, либо изучая более продвинутые техники ходьбы с шестом, такие как «бег с шестом» или двухполюсный «галоп» (эксклюзив VPC).

VPC может с уверенностью показать вам, как ходить с шестом — в стиле пилатеса!

Присоединяйтесь к классу или закажите индивидуальное занятие с Майрин Уайлд, чтобы открыть для себя радость «ходьбы на четвереньках».

Принесите свои собственные палки или купите веху UrbanX в компании VPC, которая, по нашему мнению, является лучшим продуктом для ходьбы с шестом. У нас также есть «ссуды», которые вы можете попробовать на частном сеансе перед покупкой.

Помните — ходьба с шестом — это упражнение, защищающее от пандемии!

Вы можете пройти опрос самостоятельно, или он может предоставить возможность для более безопасного общения.Исследуйте свой район или отправляйтесь на прогулку с друзьями или семьей, чтобы весело провести время на тренировке, находясь на расстоянии друг от друга и наслаждаясь вместе на открытом воздухе!

Купить Private Pilates Pole с БЕСПЛАТНОЙ доставкой

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НА СТУДИЯ

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ГАРАНТИИ ПЕРВОНАЧАЛЬНОМУ ПОКУПАТЕЛЮ, ЧТО НАШЕ ОБОРУДОВАНИЕ НЕ ИМЕЕТ ДЕФЕКТОВ РАБОТЫ И МАТЕРИАЛОВ. НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА ТРУДОВЫЕ ОПЛАТЫ, СВЯЗАННЫЕ С ЗАМЕНой КОМПОНЕНТОВ, НА КОТОРЫЕ КРЫВАЕТСЯ ПОКРЫТИЕ.ЧАСТЬ (И), ОТРЕМОНТИРОВАННАЯ ИЛИ ЗАМЕНЕННАЯ В СООТВЕТСТВИИ С УСЛОВИЯМИ ДАННОЙ ГАРАНТИИ, БУДУТ ГАРАНТИЙНЫМИ ТОЛЬКО НА ОСТАВЛЕНИЕ ИСХОДНОГО СРОКА ГАРАНТИИ. ДАННАЯ ГАРАНТИЯ СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО НА ДЕНЬ СЧЕТА ОРИГИНАЛЬНОЙ ПОКУПКИ У УПОЛНОМОЧЕННОГО ДИЛЕРА PEAK PILATES ® . PEAK PILATES ® СОХРАНЯЕТ ПРАВО НА РЕМОНТ, ЗАМЕНУ ИЛИ ВОЗВРАТ СТОИМОСТИ ЛЮБЫХ НЕИСПРАВНЫХ КОМПОНЕНТОВ ПО ДАННОЙ ГАРАНТИИ.

СЛЕДУЮЩИЕ ИЗДЕЛИЯ PEAK PILATES ® ДЕЯТ ПОЖИЗНЕННУЮ ГАРАНТИЮ НА КОНСТРУКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ РАМЫ:

  • РЕФОРМАТОРЫ
  • ОБЩАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВКИ ®
  • КАДИЛЛАКИ

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ 10-ЛЕТНЮЮ ГАРАНТИЮ НА КОНСТРУКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ РАМЫ ДЛЯ СЛЕДУЮЩЕГО:
  • БОЧКИ
  • СТУЛЬЯ
  • СТЕНОВЫЕ СИСТЕМЫ
  • PED-O-PUL

НА PILATESSTICK ® , ВСЕ ПРУЖИНЫ И ДРУГИЕ МЕХАНИЧЕСКИЕ КОМПОНЕНТЫ ГАРАНТИЯ составляет 1 ГОД.

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ 90-ДНЕВНУЮ ГАРАНТИЮ НА СЛЕДУЮЩЕЕ:

  • МЯГКИЕ ЧАСТИ
  • ВЕРЕВКИ
  • РЕМНИ
  • ПЕТЛИ

ОГРАНИЧЕНИЯ И ИСКЛЮЧЕНИЯ
ДАННАЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА НОРМАЛЬНЫЙ ИЗНОС И РАЗРЫВ, КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ, ДЕФЕКТЫ, КОТОРЫЕ ПРИНИМАЮТСЯ В ТЕХНИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИКАХ ИЛИ КОТОРЫЕ НЕ ИМЕЮТ МАТЕРИАЛЬНОМУ ИЗМЕНЕНИЯМ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ, ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ИЛИ ПОВРЕЖДЕНИЯМ , НЕОБХОДИМОСТЬ, ОТСУТСТВИЕ НОРМАЛЬНОГО ТЕХНИЧЕСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ, НЕПРАВИЛЬНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ ИЛИ ОБРАЩЕНИЕ, ОТЛИЧАЕМЫЕ ОТ ТРЕБОВАНИЙ, УКАЗАННЫХ ДЛЯ ОБОРУДОВАНИЯ СТУДИЧЕСКОЙ ЛИНИИ, НЕПРАВИЛЬНОЙ УСТАНОВКИ ИЛИ НЕПРАВИЛЬНОЙ ЭКСПЛУАТАЦИИ.ДОПОЛНИТЕЛЬНО, ИЗМЕНЕНИЕ ИЛИ МОДИФИКАЦИЯ ПРОДУКТА.

ДЛЯ ЗАКАЗА ДЕТАЛИ НА ЗАМЕНУ ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ МОЖЕТ ОБРАТИТЬСЯ В ПОДДЕРЖКУ ПРОДУКЦИИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПО ТЕЛЕФОНУ 800.847.7746. ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ПОКУПКИ МОЖЕТ ПОТРЕБОВАТЬСЯ ДЛЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ПРОВЕРКИ ГАРАНТИЙНОГО ПОКРЫТИЯ И ВЫДАЧИ НОМЕРА РАЗРЕШЕНИЯ НА ВОЗВРАТ МАТЕРИАЛОВ (RMA). ЧАСТИ, ВОЗВРАЩАЕМЫЕ КОМПАНИИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ГАРАНТИЙНОГО КРЕДИТА, ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ ПРЕДОПЛАТАМИ, СООТВЕТСТВУЮЩИМ СПИСКУ УПАКОВКИ ИЛИ БИРКЕ С НОМЕРОМ RMA И НАЗВАНИЕМ КЛИЕНТА.НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ КРЕДИТ НА ДЕТАЛИ, ВОЗВРАЩЕННЫЕ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО РАЗРЕШЕНИЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ УВЕДОМЛЕНИЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОБ УБЫТКАХ, ПОЛУЧЕННЫХ ВО ВРЕМЯ ДОСТАВКИ, ВЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ В ТЕЧЕНИЕ 48 ЧАСОВ ПОЛУЧЕНИЯ ТОВАРА.

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОСТАВЛЯЕТ ПРАВО РАССМОТРЕНИЕ ДЕФЕКТНОЙ ЧАСТИ. ВСЕ РАСХОДЫ НА ДОСТАВКУ НЕИСПРАВНЫХ ЧАСТЕЙ К И ОТ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ОСМОТРА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ПОКУПАТЕЛЕМ. ЛЮБОЙ РЕМОНТ ИЛИ МОДИФИКАЦИЯ ДЕФЕКТНОЙ ДЕТАЛИ ЛЮБОЙ, КРОМЕ MAD DOGG ATHLETICS, INC.ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ИЛИ УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПОСТАВЩИК УСЛУГ АННУЛИРУЕТ ДАННУЮ ГАРАНТИЮ. ЕСЛИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПО СОБСТВЕННОМУ УСМОТРЕНИЮ ОПРЕДЕЛЯЕТ, ЧТО ОТГРУЗИТЬ ДЕФЕКТИВНЫЕ ЧАСТИ ВЕРНУТЬСЯ В MAD DOGG ATHLETICS, INC. И ОЦЕНИТЕ СТОИМОСТЬ РЕМОНТА ДЕФЕКТНОЙ ДЕТАЛИ. РАСХОДЫ, ЕСЛИ КАКИЕ-ЛИБО, ОТГРУЗКИ НЕИСПРАВНЫХ ДЕТАЛЕЙ НА ТАКОЕ РЕМОНТНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ и обратно, И ТАКАЯ СМЕТА НЕСЕТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПЕРВОНАЧАЛЬНЫМ ПОКУПАТЕЛЕМ.НЕИСПРАВНЫЕ ЧАСТИ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ДОСТУПНЫМИ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ДО УДАЛЕНИЯ ПРЕТЕНЗИИ. ПРИ УРЕГУЛИРОВАНИИ ПРЕТЕНЗИЙ, MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОСТАВЛЯЕТ ПРАВО НА СУБРОГОВАНИЕ В СООТВЕТСТВИИ С ЛЮБЫМИ СУЩЕСТВУЮЩИМИ СТРАХОВЫМИ ПОЛИТИКАМИ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ ЗАЯВИТЕЛЬ.

ОТКАЗ ОТ ГАРАНТИЙ; ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ ЗАМЕНЯЕТ ВСЕ ДРУГИЕ ГАРАНТИИ, ЯВНЫЕ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ, ВКЛЮЧАЯ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ. РЕМОНТ ИЛИ ЗАМЕНА, ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ ВЫШЕ, ЯВЛЯЮТСЯ ЕДИНСТВЕННЫМ И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ СРЕДСТВОМ СРЕДЫ, ДОСТУПНЫМ ДЛЯ ПОКУПАТЕЛЯ.ИСПРАВЛЕНИЕ ДЕФЕКТОВ, ОПИСАННЫМ СПОСОБОМ И НА ПЕРИОД ВРЕМЕНИ, ОПИСАННЫМ ВЫШЕ, СОСТАВЛЯЕТ ПОЛНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ВСЕХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ И ОБЯЗАННОСТЕЙ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПЕРЕД ПОКУПАТЕЛЕМ В ОТНОШЕНИИ КОНТРАКТА DOGG ATHLETICS, INC. ЛЮБОЙ ЯВНОЙ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМОЙ ГАРАНТИИ НА ДАННЫЙ ПРОДУКТ ИЛИ Иным образом. В НЕКОТОРЫХ ШТАТАХ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ ИСКЛЮЧЕНИЕ ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ ГАРАНТИЙ ИЛИ СЛУЧАЙНЫХ ИЛИ КОСВЕННЫХ УБЫТКОВ, ПОЭТОМУ ВЫШЕУКАЗАННЫЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ МОГУТ НЕ ПРИМЕНЯТЬСЯ К ВАМ.НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЮРИДИЧЕСКИЕ ПРАВА, И ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ИМЕТЬ ДРУГИЕ ПРАВА, КОТОРЫЕ МОГУТ ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ ГОСУДАРСТВА. ГАРАНТИИ ЗА ПРЕДЕЛАМИ США МОГУТ РАЗЛИЧАТЬСЯ.

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НА МЕТАЛЛИЧЕСКУЮ ЛИНИЮ

Peak PilateSystem ® :

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ГАРАНТИИ НА БЕСПЛАТНУЮ ПОКУПКУ БЕСПЛАТНОЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ МАТЕРИАЛЫ ПО ПРОДАЖЕ БУФЕРА НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА ТРУДОВЫЕ ОПЛАТЫ, СВЯЗАННЫЕ С ЗАМЕНой КОМПОНЕНТОВ, НА КОТОРЫЕ КРЫВАЕТСЯ ПОКРЫТИЕ.ЧАСТЬ (И), ОТРЕМОНТИРОВАННАЯ ИЛИ ЗАМЕНЕННАЯ В СООТВЕТСТВИИ С УСЛОВИЯМИ ДАННОЙ ГАРАНТИИ, БУДУТ ГАРАНТИЙНЫМИ ТОЛЬКО НА ОСТАВЛЕНИЕ ИСХОДНОГО СРОКА ГАРАНТИИ. ДАННАЯ ГАРАНТИЯ СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО НА ДЕНЬ СЧЕТА ОРИГИНАЛЬНОЙ ПОКУПКИ У УПОЛНОМОЧЕННОГО ДИЛЕРА PEAK PILATES ® . PEAK PILATES СОХРАНЯЕТ ПРАВО НА РЕМОНТ, ЗАМЕНУ ИЛИ ВОЗВРАТ СТОИМОСТИ ЛЮБЫХ НЕИСПРАВНЫХ КОМПОНЕНТОВ ПО ДАННОЙ ГАРАНТИИ.

НА ДАННЫЙ ИЗДЕЛИЕ ДЕЙСТВУЕТ ПЯТИЛЕТНЯЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НА КОНСТРУКЦИОННЫЕ КОМПОНЕНТЫ РАМЫ, РЕЛЬСЫ И ВЫДВИЖКИ БАШНЕЙ, ДЕЙСТВУЮЩАЯ НА ДАТУ СЧЕТА ОРИГИНАЛЬНОЙ ПОКУПКИ.НА ВСЕ ДРУГИЕ КОМПОНЕНТЫ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ОБИВКИ, ВЕРЕВКОВ И РЕМНЕЙ, ДЕЙСТВУЕТ ДВУХЛЕТНЯЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НА ДЕНЬ СЧЕТА НА ОРИГИНАЛЬНУЮ ПОКУПКУ. В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ИЗ-ЗА ПРОИЗВОДСТВА И / ИЛИ МАТЕРИАЛОВ МЫ ПО СВОЕМУ усмотрению ОТРЕМОНТИРУЕМ ИЛИ ЗАМЕНИМ НЕИСПРАВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ. ОБИВКА, ВЕРЕВКИ И РЕМНИ ГАРАНТИРУЮТСЯ ОТ ДЕФЕКТОВ ЭКСПЛУАТАЦИИ И / ИЛИ МАТЕРИАЛОВ НА 60 ДНЕЙ С ДНЕЙ СЧЕТА НА ОРИГИНАЛЬНУЮ ПОКУПКУ. ДАННАЯ ГАРАНТИЯ ОТНОСИТСЯ ТОЛЬКО ДЛЯ МОДЕЛЕЙ PEAK PILATESYSTEM REFORMER И DELUXE И ПОКРЫВАЕТ МАТЕРИАЛ.

ОГРАНИЧЕНИЯ И ИСКЛЮЧЕНИЯ ДАННАЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НЕ ПРИМЕНЯЕТСЯ К ОБЫЧНОМУ ИЗНОСУ И РАЗРЫВАМ, КОСМЕТИЧЕСКИМ ПОВРЕЖДЕНИЯМ, ДЕФЕКТАМ, НАХОДЯЩИЕСЯ В ТЕХНИЧЕСКИХ ТЕХНИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИКАХ ИЛИ КОТОРЫЕ НЕ МАТЕРИАЛЬНО НЕ ИЗМЕНЯЮТ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ, ИЛИ УЩЕРБ В РЕЗУЛЬТАТЕ НЕБРЕЖНОСТЬ, ОТСУТСТВИЕ НОРМАЛЬНОГО ТЕХОБСЛУЖИВАНИЯ, НЕПРАВИЛЬНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ ИЛИ ОБРАЩЕНИЕ, ОТЛИЧАЕМЫЕ ОТ ТРЕБОВАНИЙ, УКАЗАННЫХ ДЛЯ ОБОРУДОВАНИЯ PPS, НЕПРАВИЛЬНОЙ УСТАНОВКИ ИЛИ НЕПРАВИЛЬНОЙ ЭКСПЛУАТАЦИИ. ДОПОЛНИТЕЛЬНО, ИЗМЕНЕНИЕ ИЛИ МОДИФИКАЦИЯ ПРОДУКТА.

ДЛЯ ЗАКАЗА ДЕТАЛИ НА ЗАМЕНУ ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ МОЖЕТ ОБРАТИТЬСЯ В ПОДДЕРЖКУ ПРОДУКЦИИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПО ТЕЛЕФОНУ 800.847.7746. ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ПОКУПКИ МОЖЕТ ПОТРЕБОВАТЬСЯ ДЛЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ПРОВЕРКИ ГАРАНТИЙНОГО ПОКРЫТИЯ И ВЫДАЧИ НОМЕРА РАЗРЕШЕНИЯ НА ВОЗВРАТ МАТЕРИАЛОВ (RMA). ЧАСТИ, ВОЗВРАЩАЕМЫЕ КОМПАНИИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ГАРАНТИЙНОГО КРЕДИТА, ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ ПРЕДОПЛАТАМИ, СООТВЕТСТВУЮЩИМ СПИСКУ УПАКОВКИ ИЛИ БИРКЕ С НОМЕРОМ RMA И НАЗВАНИЕМ КЛИЕНТА. НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ КРЕДИТ НА ДЕТАЛИ, ВОЗВРАЩЕННЫЕ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО РАЗРЕШЕНИЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC.ДЛЯ УВЕДОМЛЕНИЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОБ УЩЕРБАХ, ПОЛУЧЕННЫХ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕВОЗКИ, ВЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ ЭТО В ТЕЧЕНИЕ 48 ЧАСОВ ПОЛУЧЕНИЯ ТОВАРА.

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОСТАВЛЯЕТ ПРАВО РАССМОТРЕНИЕ ДЕФЕКТНОЙ ЧАСТИ. ВСЕ РАСХОДЫ НА ДОСТАВКУ НЕИСПРАВНЫХ ЧАСТЕЙ К И ОТ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ОСМОТРА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ПОКУПАТЕЛЕМ. ЛЮБОЙ РЕМОНТ ИЛИ МОДИФИКАЦИЯ ДЕФЕКТИВНОЙ ЧАСТИ ЛИБО, КРОМЕ ТЕХНИЧЕСКОГО ПРЕДСТАВИТЕЛЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ИЛИ УПОЛНОМОЧЕННОГО ПРЕДСТАВИТЕЛЯ УСЛУГ, АННУЛИРУЕТ ДАННУЮ ГАРАНТИЮ.ЕСЛИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПО СОБСТВЕННОМУ УСМОТРЕНИЮ ОПРЕДЕЛЯЕТ, ЧТО ОТГРУЗИТЬ ДЕФЕКТИВНЫЕ ЧАСТИ ВЕРНУТЬСЯ В MAD DOGG ATHLETICS, INC. И ОЦЕНИТЕ СТОИМОСТЬ РЕМОНТА ДЕФЕКТНОЙ ДЕТАЛИ. РАСХОДЫ, ЕСЛИ КАКИЕ-ЛИБО, ОТГРУЗКИ НЕИСПРАВНЫХ ДЕТАЛЕЙ НА ТАКОЕ РЕМОНТНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ и обратно, И ТАКАЯ СМЕТА НЕСЕТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПЕРВОНАЧАЛЬНЫМ ПОКУПАТЕЛЕМ. НЕИСПРАВНЫЕ ЧАСТИ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ДОСТУПНЫМИ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ДО УДАЛЕНИЯ ПРЕТЕНЗИИ.ПРИ УРЕГУЛИРОВАНИИ ПРЕТЕНЗИЙ, MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОСТАВЛЯЕТ ПРАВО НА СУБРОГОВАНИЕ В СООТВЕТСТВИИ С ЛЮБЫМИ СУЩЕСТВУЮЩИМИ СТРАХОВЫМИ ПОЛИТИКАМИ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ ЗАЯВИТЕЛЬ.

ОТКАЗ ОТ ГАРАНТИЙ; ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ ЗАМЕНЯЕТ ВСЕ ДРУГИЕ ГАРАНТИИ, ЯВНЫЕ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ, ВКЛЮЧАЯ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ. РЕМОНТ ИЛИ ЗАМЕНА, ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ ВЫШЕ, ЯВЛЯЮТСЯ ЕДИНСТВЕННЫМ И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ СРЕДСТВОМ СРЕДЫ, ДОСТУПНЫМ ДЛЯ ПОКУПАТЕЛЯ.ИСПРАВЛЕНИЕ ДЕФЕКТОВ, ОПИСАННЫМ СПОСОБОМ И НА ПЕРИОД ВРЕМЕНИ, ОПИСАННЫМ ВЫШЕ, СОСТАВЛЯЕТ ПОЛНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ВСЕХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ И ОБЯЗАННОСТЕЙ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПЕРЕД ПОКУПАТЕЛЕМ В ОТНОШЕНИИ КОНТРАКТА DOGG ATHLETICS, INC. ЛЮБОЙ ЯВНОЙ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМОЙ ГАРАНТИИ НА ДАННЫЙ ПРОДУКТ ИЛИ Иным образом. В НЕКОТОРЫХ ШТАТАХ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ ИСКЛЮЧЕНИЕ ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ ГАРАНТИЙ ИЛИ СЛУЧАЙНЫХ ИЛИ КОСВЕННЫХ УБЫТКОВ, ПОЭТОМУ ВЫШЕУКАЗАННЫЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ МОГУТ НЕ ПРИМЕНЯТЬСЯ К ВАМ.НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЮРИДИЧЕСКИЕ ПРАВА, И ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ИМЕТЬ ДРУГИЕ ПРАВА, КОТОРЫЕ МОГУТ ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ ГОСУДАРСТВА. ГАРАНТИИ ЗА ПРЕДЕЛАМИ США МОГУТ РАЗЛИЧАТЬСЯ.

MVe ® Фитнес-кресло:

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ГАРАНТИРУЕТ ПЕРВОНАЧАЛЬНОМУ ПОКУПАТЕЛЮ, ЧТО НАШЕ ОБОРУДОВАНИЕ НЕ ИМЕЕТ ДЕФЕКТОВ КАЧЕСТВА И МАТЕРИАЛОВ. НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА ТРУДОВЫЕ ОПЛАТЫ, СВЯЗАННЫЕ С ЗАМЕНой КОМПОНЕНТОВ, НА КОТОРЫЕ КРЫВАЕТСЯ ПОКРЫТИЕ. ЧАСТЬ (И), ОТРЕМОНТИРОВАННАЯ ИЛИ ЗАМЕНЕННАЯ В СООТВЕТСТВИИ С УСЛОВИЯМИ ДАННОЙ ГАРАНТИИ, БУДУТ ГАРАНТИЙНЫМИ ТОЛЬКО НА ОСТАВЛЕНИЕ ИСХОДНОГО СРОКА ГАРАНТИИ.ДАННАЯ ГАРАНТИЯ СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО НА ДЕНЬ СЧЕТА ОРИГИНАЛЬНОЙ ПОКУПКИ У УПОЛНОМОЧЕННОГО ДИЛЕРА PEAK PILATES ® . PEAK PILATES СОХРАНЯЕТ ПРАВО НА РЕМОНТ, ЗАМЕНУ ИЛИ ВОЗВРАТ СТОИМОСТИ ЛЮБЫХ НЕИСПРАВНЫХ КОМПОНЕНТОВ ПО ДАННОЙ ГАРАНТИИ.

НА ДАННЫЙ ПРОДУКТ ДЕЙСТВУЕТ ДВУХЛЕТНЯЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НА КОМПОНЕНТЫ СТРУКТУРЫ РАМЫ, ДЕЙСТВУЮЩЕЙ НА ДАТУ СЧЕТА ОРИГИНАЛЬНОЙ ПОКУПКИ. НА ВСЕ ДРУГИЕ КОМПОНЕНТЫ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ОБИВКИ И ПЕНЫ И ПОКРЫТИЯ НОЖНОЙ ПЕДАЛИ, ДЕЙСТВУЕТ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ ОДИН ГОД, ДЕЙСТВУЮЩАЯ НА ДЕНЬ СЧЕТА ОРИГИНАЛЬНОЙ ПОКУПКИ.В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ИЗ-ЗА ПРОИЗВОДСТВА И / ИЛИ МАТЕРИАЛОВ МЫ ПО СВОЕМУ усмотрению ОТРЕМОНТИРУЕМ ИЛИ ЗАМЕНИМ НЕИСПРАВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ. ОБИВКА, ПЕНА И КРЫШКА ПЕДАЛИ НОЖКИ ГАРАНТИРУЮТСЯ ОТ ДЕФЕКТОВ ОБРАБОТКИ И / ИЛИ МАТЕРИАЛОВ В ТЕЧЕНИЕ 60 ДНЕЙ НА ДЕНЬ СЧЕТА НА ОРИГИНАЛЬНУЮ ПОКУПКУ. ДАННАЯ ГАРАНТИЯ ОТНОСИТСЯ ТОЛЬКО НА ФИТНЕС-КРЕСЛО PEAK PILATES MVE И ПОКРЫВАЕТСЯ ТОЛЬКО НА МАТЕРИАЛЫ.

ОГРАНИЧЕНИЯ И ИСКЛЮЧЕНИЯ ДАННАЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НЕ ПРИМЕНЯЕТСЯ К ОБЫЧНОМУ ИЗНОСУ И РАЗРЫВАМ, КОСМЕТИЧЕСКИМ ПОВРЕЖДЕНИЯМ, ДЕФЕКТАМ, НАХОДЯЩИЕСЯ В ТЕХНИЧЕСКИХ ТЕХНИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИКАХ ИЛИ КОТОРЫЕ НЕ МАТЕРИАЛЬНО НЕ ИЗМЕНЯЮТ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ, ИЛИ УЩЕРБ В РЕЗУЛЬТАТЕ НЕБРЕЖНОСТЬ, ОТСУТСТВИЕ НОРМАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ, НЕПРАВИЛЬНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ ИЛИ ОБРАЩЕНИЕ, ОТЛИЧАЮЩИЕСЯ ОТ ТРЕБОВАНИЙ, УКАЗАННЫХ ДЛЯ ЛИНИИ ОБОРУДОВАНИЯ MVE, НЕПРАВИЛЬНОЙ УСТАНОВКИ ИЛИ НЕПРАВИЛЬНОЙ ЭКСПЛУАТАЦИИ.ДОПОЛНИТЕЛЬНО, ИЗМЕНЕНИЕ ИЛИ МОДИФИКАЦИЯ ПРОДУКТА.

ДЛЯ ЗАКАЗА ДЕТАЛИ НА ЗАМЕНУ ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ МОЖЕТ ОБРАТИТЬСЯ В ПОДДЕРЖКУ ПРОДУКЦИИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПО ТЕЛЕФОНУ 800.847.7746. ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ПОКУПКИ МОЖЕТ ПОТРЕБОВАТЬСЯ ДЛЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ПРОВЕРКИ ГАРАНТИЙНОГО ПОКРЫТИЯ И ВЫДАЧИ НОМЕРА РАЗРЕШЕНИЯ НА ВОЗВРАТ МАТЕРИАЛОВ (RMA). ЧАСТИ, ВОЗВРАЩАЕМЫЕ КОМПАНИИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ГАРАНТИЙНОГО КРЕДИТА, ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ ПРЕДОПЛАТАМИ, СООТВЕТСТВУЮЩИМ СПИСКУ УПАКОВКИ ИЛИ БИРКЕ С НОМЕРОМ RMA И НАЗВАНИЕМ КЛИЕНТА.НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ КРЕДИТ НА ДЕТАЛИ, ВОЗВРАЩЕННЫЕ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО РАЗРЕШЕНИЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ УВЕДОМЛЕНИЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОБ УБЫТКАХ, ПОЛУЧЕННЫХ ВО ВРЕМЯ ДОСТАВКИ, ВЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ В ТЕЧЕНИЕ 48 ЧАСОВ ПОЛУЧЕНИЯ ТОВАРА.

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОСТАВЛЯЕТ ПРАВО РАССМОТРЕНИЕ ДЕФЕКТНОЙ ЧАСТИ. ВСЕ РАСХОДЫ НА ДОСТАВКУ НЕИСПРАВНЫХ ЧАСТЕЙ К И ОТ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ОСМОТРА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ПОКУПАТЕЛЕМ. ЛЮБОЙ РЕМОНТ ИЛИ МОДИФИКАЦИЯ ДЕФЕКТНОЙ ДЕТАЛИ ЛЮБОЙ, КРОМЕ MAD DOGG ATHLETICS, INC.ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ИЛИ УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПОСТАВЩИК УСЛУГ АННУЛИРУЕТ ДАННУЮ ГАРАНТИЮ. ЕСЛИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПО СОБСТВЕННОМУ УСМОТРЕНИЮ ОПРЕДЕЛЯЕТ, ЧТО ОТГРУЗИТЬ ДЕФЕКТИВНЫЕ ЧАСТИ ВЕРНУТЬСЯ В MAD DOGG ATHLETICS, INC. И ОЦЕНИТЕ СТОИМОСТЬ РЕМОНТА ДЕФЕКТНОЙ ДЕТАЛИ. РАСХОДЫ, ЕСЛИ КАКИЕ-ЛИБО, ОТГРУЗКИ НЕИСПРАВНЫХ ДЕТАЛЕЙ НА ТАКОЕ РЕМОНТНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ и обратно, И ТАКАЯ СМЕТА НЕСЕТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПЕРВОНАЧАЛЬНЫМ ПОКУПАТЕЛЕМ.НЕИСПРАВНЫЕ ЧАСТИ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ДОСТУПНЫМИ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ДО УДАЛЕНИЯ ПРЕТЕНЗИИ. ПРИ УРЕГУЛИРОВАНИИ ПРЕТЕНЗИЙ, MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОСТАВЛЯЕТ ПРАВО НА СУБРОГОВАНИЕ В СООТВЕТСТВИИ С ЛЮБЫМИ СУЩЕСТВУЮЩИМИ СТРАХОВЫМИ ПОЛИТИКАМИ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ ЗАЯВИТЕЛЬ.

ОТКАЗ ОТ ГАРАНТИЙ; ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ ЗАМЕНЯЕТ ВСЕ ДРУГИЕ ГАРАНТИИ, ЯВНЫЕ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ, ВКЛЮЧАЯ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ. РЕМОНТ ИЛИ ЗАМЕНА, ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ ВЫШЕ, ЯВЛЯЮТСЯ ЕДИНСТВЕННЫМ И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ СРЕДСТВОМ СРЕДЫ, ДОСТУПНЫМ ДЛЯ ПОКУПАТЕЛЯ.ИСПРАВЛЕНИЕ ДЕФЕКТОВ, ОПИСАННЫМ СПОСОБОМ И НА ПЕРИОД ВРЕМЕНИ, ОПИСАННЫМ ВЫШЕ, СОСТАВЛЯЕТ ПОЛНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ВСЕХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ И ОБЯЗАННОСТЕЙ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПЕРЕД ПОКУПАТЕЛЕМ В ОТНОШЕНИИ КОНТРАКТА DOGG ATHLETICS, INC. ЛЮБОЙ ЯВНОЙ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМОЙ ГАРАНТИИ НА ДАННЫЙ ПРОДУКТ ИЛИ Иным образом. В НЕКОТОРЫХ ШТАТАХ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ ИСКЛЮЧЕНИЕ ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ ГАРАНТИЙ ИЛИ СЛУЧАЙНЫХ ИЛИ КОСВЕННЫХ УБЫТКОВ, ПОЭТОМУ ВЫШЕУКАЗАННЫЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ МОГУТ НЕ ПРИМЕНЯТЬСЯ К ВАМ.НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЮРИДИЧЕСКИЕ ПРАВА, И ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ИМЕТЬ ДРУГИЕ ПРАВА, КОТОРЫЕ МОГУТ ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ ГОСУДАРСТВА. ГАРАНТИИ ЗА ПРЕДЕЛАМИ США МОГУТ РАЗЛИЧАТЬСЯ.

MVe ® Reformer и MVe ® + Tower System:

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ГАРАНТИИ ПЕРВОНАЧАЛЬНОМУ ПОКУПАТЕЛЮ, ЧТО НАШЕ ОБОРУДОВАНИЕ БЕЗ ДЕФЕКТОВ И ОБОРУДОВАНИЯ. НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА ТРУДОВЫЕ ОПЛАТЫ, СВЯЗАННЫЕ С ЗАМЕНой КОМПОНЕНТОВ, НА КОТОРЫЕ КРЫВАЕТСЯ ПОКРЫТИЕ. ЧАСТЬ (И), ОТРЕМОНТИРОВАННАЯ ИЛИ ЗАМЕНЕННАЯ В СООТВЕТСТВИИ С УСЛОВИЯМИ ДАННОЙ ГАРАНТИИ, БУДУТ ГАРАНТИЙНЫМИ ТОЛЬКО НА ОСТАВЛЕНИЕ ИСХОДНОГО СРОКА ГАРАНТИИ.ДАННАЯ ГАРАНТИЯ СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО НА ДЕНЬ СЧЕТА ОРИГИНАЛЬНОЙ ПОКУПКИ У УПОЛНОМОЧЕННОГО ДИЛЕРА PEAK PILATES ® . PEAK PILATES СОХРАНЯЕТ ПРАВО НА РЕМОНТ, ЗАМЕНУ ИЛИ ВОЗВРАТ СТОИМОСТИ ЛЮБЫХ НЕИСПРАВНЫХ КОМПОНЕНТОВ ПО ДАННОЙ ГАРАНТИИ.

НА ДАННЫЙ ИЗДЕЛИЕ ДЕЙСТВУЕТ ДВУХЛЕТНЯЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НА КОНСТРУКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ РАМЫ. НА ВСЕ ДРУГИЕ КОМПОНЕНТЫ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ОБИВКИ, ВЕРЕВКОВ, РЕМНЯ ДЛЯ НОГ И ДВОЙНЫХ ПЕТЛЕЙ, ДЕЙСТВУЕТ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НА ГОД.В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ИЗ-ЗА ПРОИЗВОДСТВА И / ИЛИ МАТЕРИАЛОВ МЫ ПО СВОЕМУ усмотрению ОТРЕМОНТИРУЕМ ИЛИ ЗАМЕНИМ НЕИСПРАВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ. ОБИВКА, ВЕРЕВКИ, РЕМНИ И ДВОЙНЫЕ ПЕТЛИ ГАРАНТИРУЮТСЯ ОТ ДЕФЕКТОВ РАБОТЫ И / ИЛИ МАТЕРИАЛОВ НА 60 ДНЕЙ. ДАННАЯ ГАРАНТИЯ ОТНОСИТСЯ К СИСТЕМЕ PEAK PILATES MVE REFORMER И MVE + TOWER И ПОКАЗЫВАЕТСЯ ТОЛЬКО НА МАТЕРИАЛЫ.

ОГРАНИЧЕНИЯ И ИСКЛЮЧЕНИЯ ДАННАЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НЕ ПРИМЕНЯЕТСЯ К ОБЫЧНОМУ ИЗНОСУ И РАЗРЫВАМ, КОСМЕТИЧЕСКИМ ПОВРЕЖДЕНИЯМ, ДЕФЕКТАМ, НАХОДЯЩИЕСЯ В ТЕХНИЧЕСКИХ ТЕХНИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИКАХ ИЛИ КОТОРЫЕ НЕ МАТЕРИАЛЬНО НЕ ИЗМЕНЯЮТ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ, ИЛИ УЩЕРБ В РЕЗУЛЬТАТЕ НЕБРЕЖНОСТЬ, ОТСУТСТВИЕ НОРМАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ, НЕПРАВИЛЬНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ ИЛИ ОБРАЩЕНИЕ, ОТЛИЧАЮЩИЕСЯ ОТ ТРЕБОВАНИЙ, УКАЗАННЫХ ДЛЯ ЛИНИИ ОБОРУДОВАНИЯ MVE, НЕПРАВИЛЬНОЙ УСТАНОВКИ ИЛИ НЕПРАВИЛЬНОЙ ЭКСПЛУАТАЦИИ.ДОПОЛНИТЕЛЬНО, ИЗМЕНЕНИЕ ИЛИ МОДИФИКАЦИЯ ПРОДУКТА.

ДЛЯ ЗАКАЗА ДЕТАЛИ НА ЗАМЕНУ ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ МОЖЕТ ОБРАТИТЬСЯ В ПОДДЕРЖКУ ПРОДУКЦИИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПО ТЕЛЕФОНУ 800.847.7746. ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ПОКУПКИ МОЖЕТ ПОТРЕБОВАТЬСЯ ДЛЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ПРОВЕРКИ ГАРАНТИЙНОГО ПОКРЫТИЯ И ВЫДАЧИ НОМЕРА РАЗРЕШЕНИЯ НА ВОЗВРАТ МАТЕРИАЛОВ (RMA). ЧАСТИ, ВОЗВРАЩАЕМЫЕ КОМПАНИИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ГАРАНТИЙНОГО КРЕДИТА, ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ ПРЕДОПЛАТАМИ, СООТВЕТСТВУЮЩИМ СПИСКУ УПАКОВКИ ИЛИ БИРКЕ С НОМЕРОМ RMA И НАЗВАНИЕМ КЛИЕНТА.НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ КРЕДИТ НА ДЕТАЛИ, ВОЗВРАЩЕННЫЕ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО РАЗРЕШЕНИЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ УВЕДОМЛЕНИЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОБ УБЫТКАХ, ПОЛУЧЕННЫХ ВО ВРЕМЯ ДОСТАВКИ, ВЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ В ТЕЧЕНИЕ 48 ЧАСОВ ПОЛУЧЕНИЯ ТОВАРА.

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОСТАВЛЯЕТ ПРАВО РАССМОТРЕНИЕ ДЕФЕКТНОЙ ЧАСТИ. ВСЕ РАСХОДЫ НА ДОСТАВКУ НЕИСПРАВНЫХ ЧАСТЕЙ К И ОТ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ОСМОТРА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ПОКУПАТЕЛЕМ. ЛЮБОЙ РЕМОНТ ИЛИ МОДИФИКАЦИЯ ДЕФЕКТНОЙ ДЕТАЛИ ЛЮБОЙ, КРОМЕ MAD DOGG ATHLETICS, INC.ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ИЛИ УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПОСТАВЩИК УСЛУГ АННУЛИРУЕТ ДАННУЮ ГАРАНТИЮ. ЕСЛИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПО СОБСТВЕННОМУ УСМОТРЕНИЮ ОПРЕДЕЛЯЕТ, ЧТО ОТГРУЗИТЬ ДЕФЕКТИВНЫЕ ЧАСТИ ВЕРНУТЬСЯ В MAD DOGG ATHLETICS, INC. И ОЦЕНИТЕ СТОИМОСТЬ РЕМОНТА ДЕФЕКТНОЙ ДЕТАЛИ. РАСХОДЫ, ЕСЛИ КАКИЕ-ЛИБО, ОТГРУЗКИ НЕИСПРАВНЫХ ДЕТАЛЕЙ НА ТАКОЕ РЕМОНТНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ и обратно, И ТАКАЯ СМЕТА НЕСЕТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПЕРВОНАЧАЛЬНЫМ ПОКУПАТЕЛЕМ.НЕИСПРАВНЫЕ ЧАСТИ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ДОСТУПНЫМИ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ДО УДАЛЕНИЯ ПРЕТЕНЗИИ. ПРИ УРЕГУЛИРОВАНИИ ПРЕТЕНЗИЙ, MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОСТАВЛЯЕТ ПРАВО НА СУБРОГОВАНИЕ В СООТВЕТСТВИИ С ЛЮБЫМИ СУЩЕСТВУЮЩИМИ СТРАХОВЫМИ ПОЛИТИКАМИ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ ЗАЯВИТЕЛЬ.

ОТКАЗ ОТ ГАРАНТИЙ; ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ ЗАМЕНЯЕТ ВСЕ ДРУГИЕ ГАРАНТИИ, ЯВНЫЕ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ, ВКЛЮЧАЯ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ. РЕМОНТ ИЛИ ЗАМЕНА, ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ ВЫШЕ, ЯВЛЯЮТСЯ ЕДИНСТВЕННЫМ И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ СРЕДСТВОМ СРЕДЫ, ДОСТУПНЫМ ДЛЯ ПОКУПАТЕЛЯ.ИСПРАВЛЕНИЕ ДЕФЕКТОВ, ОПИСАННЫМ СПОСОБОМ И НА ПЕРИОД ВРЕМЕНИ, ОПИСАННЫМ ВЫШЕ, СОСТАВЛЯЕТ ПОЛНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ВСЕХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ И ОБЯЗАННОСТЕЙ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПЕРЕД ПОКУПАТЕЛЕМ В ОТНОШЕНИИ КОНТРАКТА DOGG ATHLETICS, INC. ЛЮБОЙ ЯВНОЙ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМОЙ ГАРАНТИИ НА ДАННЫЙ ПРОДУКТ ИЛИ Иным образом. В НЕКОТОРЫХ ШТАТАХ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ ИСКЛЮЧЕНИЕ ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ ГАРАНТИЙ ИЛИ СЛУЧАЙНЫХ ИЛИ КОСВЕННЫХ УБЫТКОВ, ПОЭТОМУ ВЫШЕУКАЗАННЫЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ МОГУТ НЕ ПРИМЕНЯТЬСЯ К ВАМ.НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЮРИДИЧЕСКИЕ ПРАВА, И ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ИМЕТЬ ДРУГИЕ ПРАВА, КОТОРЫЕ МОГУТ ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ ГОСУДАРСТВА. ГАРАНТИИ ЗА ПРЕДЕЛАМИ США МОГУТ РАЗЛИЧАТЬСЯ.

fit ™ Reformer:

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ГАРАНТИРУЕТ ПЕРВОНАЧАЛЬНОМУ ПОКУПАТЕЛЮ, ЧТО НАШЕ ОБОРУДОВАНИЕ НЕ ИМЕЕТ ДЕФЕКТОВ РАБОТЫ И МАТЕРИАЛОВ. НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА ТРУДОВЫЕ ОПЛАТЫ, СВЯЗАННЫЕ С ЗАМЕНой КОМПОНЕНТОВ, НА КОТОРЫЕ КРЫВАЕТСЯ ПОКРЫТИЕ. ЧАСТЬ (И), ОТРЕМОНТИРОВАННАЯ ИЛИ ЗАМЕНЕННАЯ В СООТВЕТСТВИИ С УСЛОВИЯМИ ДАННОЙ ГАРАНТИИ, БУДУТ ГАРАНТИЙНЫМИ ТОЛЬКО НА ОСТАВЛЕНИЕ ИСХОДНОГО СРОКА ГАРАНТИИ.ДАННАЯ ГАРАНТИЯ СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО НА ДЕНЬ СЧЕТА ОРИГИНАЛЬНОЙ ПОКУПКИ У УПОЛНОМОЧЕННОГО ДИЛЕРА PEAK PILATES ® . PEAK PILATES СОХРАНЯЕТ ПРАВО НА РЕМОНТ, ЗАМЕНУ ИЛИ ВОЗВРАТ СТОИМОСТИ ЛЮБЫХ НЕИСПРАВНЫХ КОМПОНЕНТОВ ПО ДАННОЙ ГАРАНТИИ.

НА ДАННЫЙ ИЗДЕЛИЕ ДЕЙСТВУЕТ ДВУХЛЕТНЯЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НА КОНСТРУКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ РАМЫ. НА ВСЕ ДРУГИЕ КОМПОНЕНТЫ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ОБИВКИ, ВЕРЕВКОВ, РЕМНЯ ДЛЯ НОГ И ДВОЙНЫХ ПЕТЛЕЙ, ДЕЙСТВУЕТ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НА ГОД.В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ИЗ-ЗА ПРОИЗВОДСТВА И / ИЛИ МАТЕРИАЛОВ МЫ ПО СВОЕМУ усмотрению ОТРЕМОНТИРУЕМ ИЛИ ЗАМЕНИМ НЕИСПРАВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ. ОБИВКА, ВЕРЕВКИ, РЕМНИ И ДВОЙНЫЕ ПЕТЛИ ГАРАНТИРУЮТСЯ ОТ ДЕФЕКТОВ РАБОТЫ И / ИЛИ МАТЕРИАЛОВ НА 60 ДНЕЙ. ДАННАЯ ГАРАНТИЯ ОТНОСИТСЯ ТОЛЬКО НА PEAK PILATES FIT REFORMER И ПОКРЫВАЕТ ТОЛЬКО МАТЕРИАЛЫ.

ОГРАНИЧЕНИЯ И ИСКЛЮЧЕНИЯ ДАННАЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ НЕ ПРИМЕНЯЕТСЯ К ОБЫЧНОМУ ИЗНОСУ И РАЗРЫВАМ, КОСМЕТИЧЕСКИМ ПОВРЕЖДЕНИЯМ, ДЕФЕКТАМ, НАХОДЯЩИЕСЯ В ТЕХНИЧЕСКИХ ТЕХНИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИКАХ ИЛИ КОТОРЫЕ НЕ МАТЕРИАЛЬНО НЕ ИЗМЕНЯЮТ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ, ИЛИ УЩЕРБ В РЕЗУЛЬТАТЕ НЕБРЕЖНОСТЬ, ОТСУТСТВИЕ НОРМАЛЬНОГО ТЕХОБСЛУЖИВАНИЯ, НЕПРАВИЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ ИЛИ ОБРАЩЕНИЯ, ОТЛИЧАЮЩИЕСЯ ОТ ТРЕБОВАНИЙ, ПРЕДНАЗНАЧЕННЫХ ДЛЯ СООТВЕТСТВИЯ ОБОРУДОВАНИЯ, НЕПРАВИЛЬНОЙ УСТАНОВКИ ИЛИ НЕПРАВИЛЬНОЙ ЭКСПЛУАТАЦИИ.ДОПОЛНИТЕЛЬНО, ИЗМЕНЕНИЕ ИЛИ МОДИФИКАЦИЯ ПРОДУКТА.

ДЛЯ ЗАКАЗА ДЕТАЛИ НА ЗАМЕНУ ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ МОЖЕТ ОБРАТИТЬСЯ В ПОДДЕРЖКУ ПРОДУКЦИИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПО ТЕЛЕФОНУ 800.847.7746. ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ПОКУПКИ МОЖЕТ ПОТРЕБОВАТЬСЯ ДЛЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ПРОВЕРКИ ГАРАНТИЙНОГО ПОКРЫТИЯ И ВЫДАЧИ НОМЕРА РАЗРЕШЕНИЯ НА ВОЗВРАТ МАТЕРИАЛОВ (RMA). ЧАСТИ, ВОЗВРАЩАЕМЫЕ КОМПАНИИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ГАРАНТИЙНОГО КРЕДИТА, ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ ПРЕДОПЛАТАМИ, СООТВЕТСТВУЮЩИМ СПИСКУ УПАКОВКИ ИЛИ БИРКЕ С НОМЕРОМ RMA И НАЗВАНИЕМ КЛИЕНТА.НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ КРЕДИТ НА ДЕТАЛИ, ВОЗВРАЩЕННЫЕ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО РАЗРЕШЕНИЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ УВЕДОМЛЕНИЯ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОБ УБЫТКАХ, ПОЛУЧЕННЫХ ВО ВРЕМЯ ДОСТАВКИ, ВЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ В ТЕЧЕНИЕ 48 ЧАСОВ ПОЛУЧЕНИЯ ТОВАРА.

MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОСТАВЛЯЕТ ПРАВО РАССМОТРЕНИЕ ДЕФЕКТНОЙ ЧАСТИ. ВСЕ РАСХОДЫ НА ДОСТАВКУ НЕИСПРАВНЫХ ЧАСТЕЙ К И ОТ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ДЛЯ ОСМОТРА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ПОКУПАТЕЛЕМ. ЛЮБОЙ РЕМОНТ ИЛИ МОДИФИКАЦИЯ ДЕФЕКТНОЙ ДЕТАЛИ ЛЮБОЙ, КРОМЕ MAD DOGG ATHLETICS, INC.ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ИЛИ УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПОСТАВЩИК УСЛУГ АННУЛИРУЕТ ДАННУЮ ГАРАНТИЮ. ЕСЛИ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПО СОБСТВЕННОМУ УСМОТРЕНИЮ ОПРЕДЕЛЯЕТ, ЧТО ОТГРУЗИТЬ ДЕФЕКТИВНЫЕ ЧАСТИ ВЕРНУТЬСЯ В MAD DOGG ATHLETICS, INC. И ОЦЕНИТЕ СТОИМОСТЬ РЕМОНТА ДЕФЕКТНОЙ ДЕТАЛИ. РАСХОДЫ, ЕСЛИ КАКИЕ-ЛИБО, ОТГРУЗКИ НЕИСПРАВНЫХ ДЕТАЛЕЙ НА ТАКОЕ РЕМОНТНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ и обратно, И ТАКАЯ СМЕТА НЕСЕТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПЕРВОНАЧАЛЬНЫМ ПОКУПАТЕЛЕМ.НЕИСПРАВНЫЕ ЧАСТИ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ДОСТУПНЫМИ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ДО УДАЛЕНИЯ ПРЕТЕНЗИИ. ПРИ УРЕГУЛИРОВАНИИ ПРЕТЕНЗИЙ, MAD DOGG ATHLETICS, INC. ОСТАВЛЯЕТ ПРАВО НА СУБРОГОВАНИЕ В СООТВЕТСТВИИ С ЛЮБЫМИ СУЩЕСТВУЮЩИМИ СТРАХОВЫМИ ПОЛИТИКАМИ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ ИМЕТЬ ЗАЯВИТЕЛЬ.

ОТКАЗ ОТ ГАРАНТИЙ; ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ ЗАМЕНЯЕТ ВСЕ ДРУГИЕ ГАРАНТИИ, ЯВНЫЕ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ, ВКЛЮЧАЯ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ. РЕМОНТ ИЛИ ЗАМЕНА, ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ ВЫШЕ, ЯВЛЯЮТСЯ ЕДИНСТВЕННЫМ И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ СРЕДСТВОМ СРЕДЫ, ДОСТУПНЫМ ДЛЯ ПОКУПАТЕЛЯ.ИСПРАВЛЕНИЕ ДЕФЕКТОВ, ОПИСАННЫМ СПОСОБОМ И НА ПЕРИОД ВРЕМЕНИ, ОПИСАННЫМ ВЫШЕ, СОСТАВЛЯЕТ ПОЛНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ВСЕХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ И ОБЯЗАННОСТЕЙ MAD DOGG ATHLETICS, INC. ПЕРЕД ПОКУПАТЕЛЕМ В ОТНОШЕНИИ КОНТРАКТА DOGG ATHLETICS, INC. ЛЮБОЙ ЯВНОЙ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМОЙ ГАРАНТИИ НА ДАННЫЙ ПРОДУКТ ИЛИ Иным образом. В НЕКОТОРЫХ ШТАТАХ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ ИСКЛЮЧЕНИЕ ИЛИ ОГРАНИЧЕНИЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ ГАРАНТИЙ ИЛИ СЛУЧАЙНЫХ ИЛИ КОСВЕННЫХ УБЫТКОВ, ПОЭТОМУ ВЫШЕУКАЗАННЫЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ МОГУТ НЕ ПРИМЕНЯТЬСЯ К ВАМ.НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЮРИДИЧЕСКИЕ ПРАВА, И ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ИМЕТЬ ДРУГИЕ ПРАВА, КОТОРЫЕ МОГУТ ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ ГОСУДАРСТВА. ГАРАНТИИ ЗА ПРЕДЕЛАМИ США МОГУТ РАЗЛИЧАТЬСЯ.

Почему ходьба с шестом — идеальное дополнение к пилатесу

Если вы никогда не слышали о городской ходьбе с шестом, сегодня ваш счастливый день. Это в основном прогулка на улице с палками для треккинга, которые напоминают лыжные палки. Палки регулируются по высоте, имеют ремни для рук, резиновые ножки и складываются для путешествий.

Ходьба с шестом — это огромное повальное увлечение фитнесом в Европе, которое также стало популярным в Северной Америке. На некоторых рабочих местах ходьба с шестом даже стала делом персонала для повышения производительности. Мы считаем, что это идеальное дополнение к пилатесу.

Вот почему…

Это умно и эффективно

При оптимальном использовании ходьба с шестом — отличный способ включить мышцы верхней части тела в повседневную прогулку и превратить ее в тренировку всего тела. Из-за этого задействуется больше мышц за меньшее время.Вы сжигаете на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе, повышаете выносливость и чувствуете себя более энергичным, когда закончите.

Дает результаты — помогает осанке, равновесию и дыханию

Ходьба с палками помогает улучшить осанку, удерживая тело в вертикальном положении, одновременно работая руками, ногами и туловищем, чтобы поддерживать правильную осанку. Палки также помогают сохранять симметричность тела и хорошее выравнивание с головы до пят, что помогает сохранять равновесие. Когда тело находится в вертикальном положении, дыхание автоматически улучшается, что дает вам возможность увеличить объем легких и получить больше кислорода в вашу систему.

Он доказал свою пользу при очень многих физических состояниях

Было проведено исследование преимуществ ходьбы с шестом при следующих состояниях: артрит, остеопороз, потеря веса, улучшение осанки, боли в спине, напряжение в шее и плечах, снятие стресса, времяпрепровождение с людьми, равновесие, рак груди, лимфедема рук, фибромиалгия, сердечная недостаточность, болезнь Паркинсона, пожилые люди, коленные суставы, психическое здоровье и менопауза.

Чтобы просмотреть резюме исследования и узнать больше, посетите http: // urbanpoling.ru / education / research /

Здорово

Ходьба с шестом полезна не только для тела, но и для психики. Мы проводим много дней взаперти внутри, а ходьба с шестом позволяет нам выйти на улицу, восстановить связь с природой и подышать свежим воздухом.

Сохранение способности ходить — ключ к выживанию и получению удовольствия от жизни. Это также естественная ритмичная деятельность, успокаивающая нервную систему. Это помогает снизить стресс, повысить и сбалансировать энергию.

Держит вас «в гармонии» с телом

Использование палок для ходьбы может помочь вам «прислушаться к своему телу». Обратная связь с полюсами также помогает понять, где в пространстве движутся ваш позвоночник, бедра, верхняя часть тела, голова и ступни. Знание того, где вы находитесь в космосе, имеет решающее значение для баланса и мобильности.

Это отличный источник кардио

Хотя пилатес может быть отличной тренировкой и помочь с осанкой, его часто не хватает в кардиотренажере.Ходьба с шестом помогает развить выносливость и увеличить частоту сердечных сокращений, не добавляя напряжения или ощущения, что вы работаете до изнеможения.

Это так просто, что нет причин не делать этого: низкая стоимость, простота обучения, и вы можете делать это где угодно

Все, что вам нужно для ходьбы с шестом, — это пара удобной обуви для ходьбы, одежда, которую можно перемещать в палках для ходьбы. Вначале важно получить уроки, чтобы выработать правильную технику. После этого все готово и можно начинать самостоятельно.

Обучение технике ходьбы с шестом может занять несколько занятий, но с практикой легко набрать скорость. Что здорово, так это то, что вы можете заниматься ходьбой с шестом где угодно, от городских улиц до парка, и получать от этого огромную пользу.

Это весело и общительно

Ходьба с шестом — отличный повод выйти и переехать с друзьями. Это также может быть отличным способом завести новых друзей. Он отлично подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки, так что вы даже можете превратить его в семейное занятие!

Ходьба с шестом в Body Harmonics

Мы верим в силу ходьбы с шестом и уже несколько лет проводим занятия по ходьбе с шестом в наших студиях Body Harmonics.

Пилат

против пилатеса … — PointOut Polewear

Итак, вот моя история с танцами на шесте…

Я инструктор по пилатесу последние 5 лет и любитель пилатеса 11 лет! Я всегда был профессионалом в фитнесе, пытаясь побудить людей вести более здоровый образ жизни — да… время от времени применяя соответствующие читы.

Мой опыт танцев на пилоне начался в сентябре 2012 года, когда у меня было первое занятие, и это было потрясающе! Ничего подобного я никогда раньше не делал!

Думаю, я так много получаю от пилатеса и танца на пилоне, и вместе они дают мне идеальное сочетание фитнеса.

Во-первых, пилатес дал мне самый важный актив — Body Control! Это помогает точно знать, к какой группе мышц нужно стремиться, когда вы выполняете какое-либо упражнение или трюк. Это похоже на то, как когда ваш учитель показывает новое движение, все, что вы видите, — это геометрия движения, а также то, какие мышцы нужно активировать и в какой момент. Неважно, если вы не получите его с первого раза, вы знаете, как это должно быть выполнено, и знаете, что у вас все получится! На шесте, с другой стороны, иногда я был настолько дезориентирован и сбит с толку из-за того, как быстро вам нужно двигаться, особенно в комбо, так как в пилатесе мы обычно не торопимся и позволяем нашему телу «чувствовать движение».Танцы на шесте помогли мне научиться быстро мыслить!

Так что не поймите меня неправильно, я помешан на пилатесе, но сила верхней части тела, которую я приобрела во время танцев на шесте, стала для меня таким приятным сюрпризом!

Также пилатес помогает мне защитить мое тело от травм и помогает расслабиться после тяжелого занятия с шестом. Признайтесь, мы все иногда бываем дома больными и уставшими. . Я воспринимаю это как награду за такие хорошие результаты в классе поул!

Конечно, нельзя не упомянуть кардио.Когда вы занимаетесь полюсом, вы также занимаетесь кардио-упражнениями, которые так важны для вашего тела, и я всегда советую своим ученикам совмещать кардиоупражнения с пилатесом.

И последнее, но не менее важное, танцы на пилоне придают вам особую уверенность, и ох, охота от волнения, когда вы делаете новое движение, не может сравниться ни с чем другим!

Я так люблю и то, и другое, и я никогда не мог представить себя без одного из них, потому что, прежде всего, я обрел душевное спокойствие и сильное здоровое тело !!!

Итак, что я хотел бы отметить — посмотрите, что я там делал 😛 — это то, что чем бы вы ни хотели заниматься, будь то пилатес, или шест, или кросс-фит, или балет, вариантов так много, просто попробуйте. ! Никто не ожидает, что вы станете идеальным с первого раза, и, конечно, вы никогда не узнаете, понравится ли вам это, пока не попробуете..

Больше никаких оправданий, просто дерзайте!

PS. TRX тоже классный !!!

Мы хотим поблагодарить Christina_S за ее потрясающую статью… жду новых историй…

Дом

— Be Fitness

* Для любого класса, который вы хотите посещать, требуется предварительная регистрация. Все наши классы имеют ограниченное пространство, и посетителям не гарантируется доступ к классу.

** ГРУППА ДЛЯ КЛИЕНТОВ **
Пожалуйста, зарегистрируйтесь на первое занятие, которое вы хотите посетить, и выберите опцию Groupon, чтобы завершить оформление заказа.Groupons НЕОБХОДИМО приобрести до вашего первого визита. Вам НЕ нужно вводить промокод, чтобы использовать Groupon. Пожалуйста, возьмите с собой ваучер в студию (распечатанный или в приложении Groupon) на первое занятие. Если срок действия вашего Groupon истекает, вы можете использовать «оплаченную стоимость» вашего Groupon в качестве кредита класса для любого класса или пакета. Все студенты должны иметь при себе кредитную карту на случай поздней отмены или незаезда. Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами поздней отмены бронирования ниже для получения дополнительной информации.

** ПОЛИТИКА ПОСЛЕДНЕЙ АННУЛЯЦИИ **

ИЗ-ЗА COVID-19 МЫ ВРЕМЕННО МЕНЯЕМ НАШУ ПОЛИТИКУ ПОЗДНЕЙ АННУЛИРОВАНИЯ НА ПЛАТУ 10 долларов США С УВЕДОМЛЕНИЕМ ЗА 6 ЧАСОВ.ДОЛЛАРОВ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ПЛАТЫ ВСТАВЛЯЕТСЯ.

В связи с ограниченным размером класса Be Fitness придерживается строгой политики поздней отмены бронирования. Плата в размере 15 долларов США будет автоматически взиматься за любую отмену, которая происходит позже, чем за 12 часов до запланированного времени занятия. Эта политика распространяется на всех студентов, без исключений. Плата в размере 20 долларов будет автоматически взиматься за любые незаезды или отмены, которые происходят за час до начала занятий. Студенты должны иметь при себе кредитную карту на случай поздней отмены или незаезда.Плата за просрочку взимается вместо вашего пропуска на учебу. Вы не потеряете один из своих пропусков, если отмените подписку менее чем за 12 часов; с вас будет взиматься только штраф за просрочку платежа.

Если вы находитесь в списке ожидания класса, плата за позднюю отмену по-прежнему взимается. Если вы добавлены в класс и больше не можете посещать занятия, сообщите нам об этом за 12 часов, чтобы избежать платы за позднюю отмену. Если вы еще не добавлены в курс, обязательно удалите себя из списка ожидания. Спасибо за сотрудничество!

Пожалуйста, позвоните нам (216) 227-9710, если вы опаздываете на занятия.Если вы опоздали на занятия более чем на 5 минут, вы рискуете уступить место кому-то из списка ожидания. Если вы опоздали на урок более чем на 15 минут, вас не допустят в класс.

Почему Polestar Pilates & Rehab Program

Пилатес для реабилитации — Почему Polestar?

Что такое пилатес?

Разработанная более 100 лет назад Джозефом Пилатесом и его женой Кларой, пилатес — это проверенная система упражнений с использованием пружинного оборудования для растяжки и укрепления всего тела от ядра до конечностей.Используя точные движения, техники дыхания и концентрацию, пилатес обеспечивает тренировку всего тела, концентрируя ваше внимание.

Что такое пилатес Polestar?

Подход Polestar Pilates объединяет пилатес с современными научными открытиями для создания сбалансированных удлиненных мышц, улучшения осанки и легкости движений. Узнайте, почему спортсмены, танцоры, артисты, модели, пациенты реабилитации и те, кто ищет более здоровое и красивое тело, используют пилатес Polestar.

Polestar Pilates применяет текущие исследования и практику в ортопедии, спортивной медицине и науке о движении на принципах, разработанных Джозефом Пилатесом. Наш обширный опыт в области реабилитации и науки о движениях расширяет принципы пилатеса, добавляя мануальные навыки, расширенное понимание тела и принципы теории управления моторикой.

Polestar использует современное оборудование для пилатеса Balanced Body®. Он изготовлен из прочного и прочного каменного клена с классическим гладким, красивым и эффектным дизайном.Polestar настраивает вас на «гармонию» со своим телом, концентрируясь на правильном выравнивании и плавности движений. Во многих других программах упражнений используется подход «частей тела» с изолированными упражнениями для каждой группы мышц. Polestar тренирует все тело плавными, непрерывными движениями, одновременно удлиняясь и укрепляя. Результат: длинные и сильные мышцы.

Программа значительно улучшает силу, гибкость, равновесие, координацию и осанку. Он создает тело, которое выглядит длинным и поджарым, с тонкими бедрами, плоскими мышцами живота и сильной спиной.

Тренировка удивительно расслабляет и восстанавливает силы. Он достаточно мягкий для будущих мам, но в то же время достаточно сложный для супер-подходящих. Эта программа работает для всех, независимо от возраста и состояния.

Чтобы узнать, как это сработает для вас, позвоните нам 305-740-6001 и спросите о нашем бесплатном вводном занятии по пилатесу.

.

No related posts.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *