Огромные качки: Топ 10 Самые большие бодибилдеры

Содержание

Топ 10 Самые большие бодибилдеры

Практически все представители бодибилдинга, пауэрлифтинга и тому подобных видов спорта отличаются внушительными габаритами. Однако даже среди этих, мягко говоря, немаленьких людей есть свои рекордсмены, а иногда эти рекордсмены встречаются с  людьми, чьи габариты еще больше.  Предлагаем вашему вниманию рейтинг, который поможет узнать — кто самый большой бодибилдер. Фото дополнены другими людьми, чтобы лучше понять масштаб.

1 Хафтор Бьернссон, Исландия


Спортсмен-тяжелоатлет, больше известный, впрочем, как актер, исполняющий роль Григора Клигана в сериале «Игра престолов». Он один из самых больших бодибилдеров.  Данные Бьерссона впечатляют: его рост равен 206 см, а вес составляет около 200 кг. Несмотря на свой достаточно юный возраст – 26 лет – пауэрлифтер не раз завоевывал призовые места в соревнованиях за звание Самого сильного человека планеты. На фото Хафтор рядом с разными людьми, как видно даже такой большой человек меньше кого-то.

2 Ноэх Стир, США


Американский спортсмен с детства отличался отличными физическими данными и увлеченно занимался бодибилдингом. Усердные тренировки дали свои плоды: Стир был официально признан одним из самых больших атлетом в мире. Его данные: рост – 204 см, соревновательный вес – 138 кг, бицепс – 66 см. Однако, несмотря на столь впечатляющие данные, он редко участвовал в крупных соревнованиях: самым большим его достижением стало пятое место в турнире Нашионалс-2001.

3 Кирилл Сарычев, Россия


Молодой – 26 лет – но очень талантливый спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа. Активно участвует как в российских, так и в мировых соревнованиях, учится в аспирантуре Саратовского государственного аграрного университета. Рост – 197 кг, соревновательный вес – 160 кг. На втором фото Кирилл рядом с Михаилом Кокляевым рост которого 193 см.

4 Лу Ферриньо, США


Профессиональный культурист, успешный тренер, талантливый актер, включенный в рейтинг «Самые большие бодибилдеры в мире». Его рост – 197 см, соревновательный вес – 124 кг, бицепс – 58 см. История Ферриньо впечатляет и вдохновляет: в детстве он перенес тяжелую форму отита и едва не оглох. Профессионалы в тренажерном зале не прочили ему успеха: физические данные подростка оставляли желать лучшего. Тем не менее, он продолжил усердно тренироваться – и добился своего, завоевав в итоге титул «Мистер Вселенная».

5 Ральф Мюллер, Германия


С 17 лет увлекся атлетизмом и вскоре превратил его в дело всей своей жизни. В 1984 году стал чемпионом Германии. Мюллер знаменит своими многочисленными съемками в голливудских боевиках: его можно видеть в фильмах «Саги о викингах», «Бэтмен и Робин», «Конан-варвар», «Гладиатор» и многих других. Рост – 197 см, соревновательный – 128 кг.

6 Дуэйн Джонсон, США


Знаменитый рестлер и киноактер, широко известный под псевдонимом «The Rock», то есть Скала. Со своими увлечениями определился еще в детстве – неудивительно, если учесть, что его отцом был крупный рестлер Солмен Рокки Джонсон. Скала неоднократно становился чемпионом федерации рестлинга WWE. С не меньшим успехом развивается его кинематографическая карьера: большинства людей Джонсон ассоциируется со своими ролями в фильмах «Царь скорпионов», «Мумия возвращается», «Широко шагая» и в серии «Форсаж». Рост – 196 см, соревновательный вес – 120 кг.

На втором фото «Скала» рядом с баскетболистом Шакилом О’Нилом.

7 Михаил Кокляев, Россия


Многократный чемпион по тяжелой атлетике. Обладатель официального титула «Самый сильный человек России», рекордсмен по становой тяге. Свой профессиональный путь начал с занятий каратэ и боксом – Михаил, как и все подростки 80-х, увлекался фильмами с Брюсом Ли. Впоследствии перешел в тяжелую атлетику. В настоящее время является тренером российской сборной по силовому экстриму (да, да, есть и такой вид спорта). Рост – 193 см. соревновательный вес – 140 кг.

8 Грег Ковач, Канада


Еще один впечатляющий экземпляр ростом 191 см и с соревновательным весом 150 кг. Начинал свою карьеру с хоккея и даже был включен в состав национальной юношеской сборной Канады. К счастью, Ковач быстро понял, какой вид спорта его действительно привлекает – и занялся бодибилдингом. Как оказалось – не зря! Он участвовал в целом ряде профессиональных чемпионатов, а после ухода из больших соревнований стал прекрасным тренером.

9 Рэй Уильямс, США


Бывший футбольный тренер из алабамского колледжа – наглядное доказательство того, как важно смело идти за своей мечтой. В 2014 году Уильямс стал абсолютным чемпионом Америки в приседании со штангой в весовой категории от 125 кг. Основу его диеты, по утверждению самого спортсмена, составляет «здоровая домашняя еда в духе южных штатов». Насколько такое питание продуктивно, судите сами: при росте 182 см Рэй весит 163 кг.

10 Грег Валентино, США


По сравнению с предыдущими силачами этот кандидат может показаться достаточно миниатюрным: его рост – 168 см. Однако достаточно взглянуть на фотографию Валентино, и это заблуждение рассеется, ведь он – обладатель самых больших рук в истории бодибилдинга! Обхват бицепса спортсмена составляет – ни много ни мало – 69 см. Конечно, естественным путем таких результатов добиться невозможно: спортсмен не скрывает, что когда-то активно употреблял анаболики и стероиды.

Что остается нам? Мальчики завидуют, девочки – любуются…

Главные качки в MMA: бывший стронгмен, фрик и топ-бойцы UFC — Панчер — Блоги

На них страшно смотреть.

В ноябре 2019-го Александр Емельяненко показал, что в MMA и боксе мышечная масса – совсем не главное: боец нокаутировал Михаила Кокляева в первом же раунде. Тем не менее, в смешанные единоборства переходит достаточно много выходцев из силовых видов спорта: бодибилдеры, пауэрлифтиеры, стронгмены и так далее.

Кто-то наоборот: занимается единоборствами, но большое внимание уделяет железу. В любом случае в MMA есть целый ряд огромных качков, которые производят серьезное визуальное впечатление. Некоторые из них – настоящие фрики, но некоторые дерутся на самом высоком уровне.

Мариуш Пудзяновский. Один из сильнейших людей планеты, который нашел себя в MMA

Мариуш – стронгмен, пятикратный победитель конкурса «Самый сильный человек в мире», регбист и боец смешанных единоборств. Пудзяновский с детства увлекался боксом, которому посвятил 7 лет. Еще он занимался силовыми видами спорта, а в 1999-м впервые поборолся за звание сильнейшего человека в мире.

В 2000-м Мариуш попал в тюрьму за нападение и грабеж (отсидел 2 года): по его словам, он вступился за молодого человека, которого избивал босс местной мафии.

После освобождения Пудзяновский вернулся к тренировкам и в 2002 году победил на соревнованиях «Стронгмен» в рамках чемпионата мира. Мариуш еще 7 раз выступал на этом турнире: побеждал в 2003-м, 2005-м, 2007-м и 2008-м. В 2004 году был третьим, в 2006-м и 2009-м – вторым.

В 2009-м Мариуш перешел в ММА. Из-за статуса сильнейшего человека в мире он сразу попал в лучшую польскую организацию – KSW – где эффектно дебютировал: за 43 секунды нокаутировал Марцина Наймана на KSW XII. Мариуш выступает там до сих пор, за 10 лет проведя 20 боев, в которых победил 13 раз.

Мартин Форд. Актер ростом 207 см и весом в 150 кг, который тоже хочет драться

Мартин – бодибилдер и актер, всемирную известность ему принесла роль в фильме «Неоспоримый 4». Когда-то худощавый мальчик, играющий в крикет, превратился в гиганта, потому что в школе его задирали сверстники. Сейчас его рост – 207 см, а вес – 150 кг. Все благодаря жесткому распорядку и многочасовым тренировкам в качалке.

Мартин лично разработал схему баланса белков, жиров и углеводов, которая ему идеально подходит: в рационе Форда 40% составляют углеводы, по 30% приходится на белки и жиры. Теперь в мире бодибилдинга его ставят в пример как невероятное соотношение роста, массы и рельефа, а ужасающая харизма привлекает много кинокомпаний.

Недавно Форд подписал контракт с польским KSW. Сейчас он активно тренируется, чтобы впервые выйти в клетку и доказать, что он монстр не только с виду.

«Он видел, что происходит со спортсменами, выходившими в ринг без должной подготовки после долгих лет занятий с железом – повторить их учесть Мартин не хочет. Он хороший ученик с огромным запасом силы. Майк Тайсон в лучшие годы наверняка отправился бы на настил от такого удара», – считает тренер Мартина по смешанным единоборствам.

Брок Леснар. Звезда рестлинга и бывший чемпион UFC

Брок – монстр, который точно знал, как применить мощь в жизни. Он рестлер, бывший борец, боец ММА и игрок в американский футбол. При этом почти везде он был хорош: стал 11-кратным чемпионом мира WWE, экс-чемпионом UFC в тяжелом весе, чемпионом мира NJPW (федерация рестлинга в Японии) и чемпион NCAA по борьбе. Сейчас он единственный человек в истории, который выиграл титулы в каждой из этих организаций.

Брок стал популярным благодаря WWE, куда он перешел в 2000 году, будучи чемпионом по борьбе со статистикой 106-5 всего за четыре года обучения в колледже. Спустя 2 года Леснар дебютировал на телевидении Raw и благодаря внушительному внешнему виду и перфомансам в ринге быстро прославился в рестлинге, став полноценной звездой.

В 2006 году Брок посетил турнир по кикбоксингу K-1 HERO’s, где вышел на ринг и заявил, что хочет драться. Летом этого же года он подписал контракт с К-1, где должен был зарубиться с гигантским корейцем Хон Ман Чоем. Чой травмировался, и его заменил другой кореец – Ким Мин Су, который в итоге проиграл Броку нокаутом в первом раунде.

Через год Леснар дебютировал на UFC 81 и проиграл Фрэнку Миру рычагом колена. Следующим соперником Брока должен был стать первый чемпион промоушена в тяжелом весе Марк Колман, но тот снялся перед боем из-за травмы. На замену вышел Хит Херринг, которого Леснар легко перебивал на протяжении трех раундов. Эта победа принесла Броку статус претендента на титул тяжелого веса (очень быстро!), и на UFC 91 он взял пояс чемпиона, нокаутировав во втором раунде легендарного Рэнди Кутюра.

Леснар дважды защитил титул: нокаутировал Фрэнка Мира на UFC 100, а потом Шейна Карвина. Брок потерял пояс на UFC 121: Кейн Веласкес вырубил его в первом же раунде. Спустя год Леснар попытался вернуться, но проиграл Алистеру Овериму, после чего завершил карьеру ММА.

Через 5 лет Брок решил вернуться, подрался с Марком Хантом на UFC 200 и даже победил по очкам, но позже провалил допинг-тест. Леснар планировал бой против Даниэля Кормье, когда тот стал чемпионом, но все-таки остался в WWE.

Алистер Оверим. Ел конину, проваливал допинг-тесты, но все равно легенда MMA

Настоящий ветеран смешанных единоборств и кикбоксинга, а также единственный в истории спортсмен, которому удалось удерживать три титула в ММА и кикбоксинге одновременно: Strikeforce, Dream и К1. У Оверима невероятный опыт боев: 64 в ММА (45-18-1) и 14 в профессиональном кикбоксинге (10-4).

Алистар один из немногих, в чьем послужном списке есть топ-бойцы разных эпох, а также более десятка чемпионов различных организаций, в том числе UFC. Сейчас он входит в топ-10 лучших тяжеловесов мира по версии Sherdog.

Внешний вид Оверима на пике внушает настоящий страх, потому что его мышцы идеально сочетались с ударной техникой. Но проблемы с допингом все же были. В 2010 году Оверим был убежден, что многим достижениям в карьере он обязан особой диете, включающей потребление конского мяса. «Изменил режим питания и сел на новую диету. Раньше я ел много овощей, но в них мало энергии. Сейчас же я ем много конины, риса и протеинового белка», – сказал Алистар.

После такого заявления фанаты штамповали мемы, что Оверим тоже оценил.

«Я не обращаю особого внимания, что говорят люди в интернете. Хотя иногда я вижу забавные шутки о конине, некоторые поклонники весьма творческие люди. Вообще-то эта тема в значительной степени раздута, я не так часто ем конину. Больше люблю говядину, рыбу и птицу», – сказал Оверим.

Но его бывший соперник Марк Хант, которого Алистар победил на UFC 209 в 2017 году, убежден, что Оверим обязан стероидам, а не конине. «Я всегда знал, что Оверим ест не конину, а всякое дерьмо. Точно так же, как и Джош Барнетт, когда он побил меня. Но в итоге они всегда отбывают свои дисквалификации и возвращаются. Я уверен, многие используют препараты, чтобы обойти соперника. Это убивает бизнес», – заявил Хант.

Боб Сапп. Фрик, падающий от одного удара

Боб – противоречивый ветеран ММА, у которого отрицательная статистика – 12-20-1. Сапп очень нравился японской публике из-за грозной внешности и афроамериканских корней, поэтому выступал по правилам смешанных единоборств сразу в Pride. В 2002 году он нокаутировал в первом раунде пару японских ноунеймов, а потом сразу получил титульный бой против Антонио Родриго Ногейры, который закончился победой чемпиона рычагом локтя во втором раунде.

Боб запомнился фанатам как шоумен, который наводил шороху перед боями. Но если в ринге против него стоял настоящий боец, а не актер, то уже через пару ударов Боб сдавался. Александр Емельяненко его так вообще уничтожил.

Фото: instagram.com/pudzianofficial; instagram.com/martynfordofficial; instagram.com/alistairovereem ; Gettyimages.ru/Ethan Miller, JP Yim, Christian Petersen; globallookpress.com/Dmitry Golubovich/Russian Look

Самый накачанный человек в мире, фото самых больших качков

Сила есть, ума не надо. Это поговорка в народе была довольна популярна во все времена. Однако мало кто задумывается, что развить рекордные физические параметры очень сложно.

Здесь нужен грамотный подход, хорошие познания в медицине, биологии, химии и физике. Более того, нужно уметь правильно рассчитывать нагрузки во время тренировок, составлять рацион питания и многое другое. Другими словами, кроме фактуры нужны и мозги.

Самый накачанный человек среди знаменитостей

Один из самых известных культуристов в мире — Арнольд Шварценеггер. Занимаясь бодибилдингом, при росте 188 см он весил 115 кг.

Арнольд Шварценеггер — самый известный накаченный человек

Актер популяризировал здоровый образ жизни и занятия культуризмом благодаря своим фильмам и колонкам в журналах. В возрасте 19 лет он выиграл конкурс «Мистер Европа», так же в его копилке 5 титулов «Мистер Вселенная» и 7 побед в соревновании «Мистер Олимпия». В конце 80х актер организовал свой конкурс «Арнольд Классик», который проходит ежегодно в феврале. Арнольд Шварценеггер — завоевывает титул Самого накаченного человека в мире

Самые накачанные люди мира

Еще один признанный на планете спортсмен-культурист – Джей Катлер. Он четыре раза становился «мистером Олимпия», более того, он еще смог сделать блестящую карьеру в Голливуде. Поэтому в глазах многих он является самым сильным человеком в мире. Впервые Джей победил в конкурсе «Мистер Олимпия» в 2006 году, сместив действующего чемпиона Ронни Колеман.

С детства Джей занимался тяжелым физическим трудом, работал на стройке. Брат и отец спортсмена трудились в этой же сфере. И начинал Катлер свой путь с самого низа. Работа стала своего рода платформой для физического развития, наращивания мышц и массы. Катлер учился в юридическом колледже, а свободное время занимался построением собственного тела (термин бодибилдинг переводится как телостроительство). Упорство и желание помогли атлету добиться высоких результатов и преодолеть все трудности.

Джей Катлер — входит в список самых накачанных людей мира

Сейчас же Джей Катлер является единственным атлетом-культуристом, который вернул себе «Олимпию» после победы и последующего поражения (2010 год). Но на соревнованиях 2013 года он занял только 6 место. Возможно ему еще повезет.

Самый накачанный в мире

Словосочетание звучит как почетное звание, титул или приз. Так оно и есть. Поскольку для признания человека героем нужно годами ходить в спортзал, ограничивать себя почти во всем и, по сути, отдавать всю свою жизнь на растерзание бодибилдингу. Так и поступил немецкий атлет Маркус Рул. Его коллеги прозвали «арбузом бодибилдинга». И есть за что. У спортсмена на руках огромные бицепсы, которые устрашающе перекатываются под кожей. Когда Маркус готовится к состязаниям, он сидит на специальной диете, иссушивая тело, то есть выгоняет из него воду. После ограничений в еде появляется ощущение, что кожа на теле атлета вот-вот лопнет, не выдержав напора гигантских мышц. Кстати, титул самого накачанного человека в мире Рул завоевал в 2009 году. Ему так же принадлежит титул самых больших плеч в истории бодибилдинга.

Маркус Рул — один из самых накаченных и сильных людей в мире

Впечатляющие рельефы и показатели дались Маркусу довольно сложно. К лидерству он планомерно шел с 19-ти лет. Хотя полагается, что начинающие спортсмены-бодибилдеры в таком возрасте уже стары. Поскольку, чем моложе организм, тем легче его натренировать. Профессиональным культуризмом, как правило, подростки начинают заниматься лет в 15-16.

«Немецкий зверь», это еще одно прозвище Маркуса, пережил немало разочарований и серьезных травм, прежде чем взобрался на вершину Олимпа бодибилдинга. Удержаться на ней он старается и сейчас, он тренируется и выступает на престижных конкурсах и соревнованиях. Пока это позволяет и здоровье, и физическая форма. Сегодня при росте 177 сантиметров объем бицепса атлета равен 57 сантиметрам. Вес же – во время состязаний – 127 килограммов, а объем груди – 148 сантиметров. Обхват бедер рекордсмена – 84 сантиметра. Ну а когда самый накачанный человек отдыхает от соревнований, он позволяет набрать себе лишний вес до 145 килограммов.

Самый сильный накачанный человек в мире

Подходящая кандидатура и литовский тяжеловес Жидрунас Савицкас. Он единственный на планете смог присесть с четырехсоткилограммовой штангой в руках. И награду за победу ему вручил сам Арнольд Шварценеггер.

Жидрунас Савицкас — самый сильный из накаченных людей мира

Спортсмен с детства увлекался спортом и силовыми упражнениями, что помогло ему стать призером многих силовых соревнований. А в 2003 году он получил титул «Сильнейший человек планеты» за победу на турнире «Арнольд Классик». Савицкас — самый сильный человек мира 2009, 2010 и 2012 годов. Многие его достижения занесены в книгу рекордов Гиннесса.

Самый накачанный человек в мире

Кто же является самым сильным человеком в мире сегодня? Однозначно ответить на этот вопрос практически невозможно. Этому титулу соответствуют многие спортсмены. Самая подходящая кандидатура — культурист-профессионал Ронни Колеман, 8-кратный победитель в международном чемпионате по культуризму «мистер Олимпия».

Настоящее имя Ронни — Роналд Дин Коулман (Ronald Dean Coleman). Он родился 13 мая 1964 года. С раннего детства Колеман любил спорт. Он любую свободную минутку посвящал игре в футбол, баскетбол и бейсбол. И уже в 12-летнем возрасте у него был внушительный торс, что окружающие полагали: мальчик ходит в тренажерный зал. Впрочем, они ошибались, Ронни и в глаза штангу не видел. Только чуть позже он решил заниматься на спортивных тренажерах, но после поступления в университет оставил качалку.

Ронни Колеман — самый накаченный человек мира

В 1986 году Ронни Колеман окончил государственный университет Грэнблинг в Америке. Он выучился по специальности «бухгалтерский учет». Но во время обучения спортсмен не оставил футбол и тренировки. Он играл за университетскую команду. После получения диплома будущий рекордсмен пошел работать бухгалтером в сеть ресторанов быстрого питания. Но на должности долго не продержался. Уже в 1991 году спорт взял верх над молодым человеком, и он решил начать карьеру профессионального культуриста. Стоит отметить, что Колеман некоторое время работал полицейским и сейчас состоит в должности офицера запаса в полиции техасского города Арлингтон.

После многочисленных побед на конкурсах на закате своей карьеры, в 2007 году, Ронни занял всего четвертое место на конкурсе «Мистер Олимпия». Сразу после такого поражения восьмикратный чемпион заявил о своем решении завершить карьеру.

Ронни Колеман — победы самого накачанного человека на планете Впрочем, уже через два года Ронни Колеман передумал и решил вернуться обратно в бодибилдинг. В 2010 году он принял участие в конкурсе Мистер Олимпия, но не смог преодолеть даже квалификацию. Впрочем, атлет не отчаялся, ведь дома его ждут и поддерживают супруга Кристин Ачкэр и две дочери Джамелия и Валенсия Даниэль.

Стоит отметить, что вес Ронни Колемана на состязаниях примерно 135 килограммов, а в межсезонье – около 150 килограммов. Рост чемпиона равняется 180 сантиметрам.

Спорт — это всегда полезно для здоровья, а вот «большой спорт» его все чаще губит. Впрочем, каким бы видом спорта и как вы не занимались, редакция «УзнайВсе» желает всегда вам оставаться в прекрасной форме и с отличным настроением. На страницах нашего портала вы также можете прочитать нашу статью о самых худых людях мира.

ТОП-5 качковских мифов

Слабонервным, чувствительным, хипстерам и слабакам не читать.

Качки тупые, у них «не стоит», протеин — это «химия» и ее колют в вену и в задницу, все мышцы от «астероидов», жир перекачивается в мышцы… Вот об этом волнующем и мифическом из мира бодибилдинга сегодня и поговорим.

Для того чтобы достигать новых высот в саморазвитии, нужно чётко ставить цели и планомерно их достигать. Но это лишь часть формулы успеха, у которой много компонентов. Один из наиболее важных, помимо упомянутого выше, заключается в том, что необходимо трезво смотреть на ту область, в которой развиваешься. Не быть безвольным рабом мифов.

Это не так просто, как кажется. Ведь придется напрягать мозг, включать логику, всесторонне изучать тему. Но оно того стоит. Поверьте моему личному опыту. Чем меньше мифов останется в голове, тем лучше для вас. Ограничения есть лишь в мыслях, и слепая вера в какие-то бездоказательные утверждения ставит высокие, а зачастую и непреодолимые без серьезных усилий барьеры.

Сегодня обсудим мифы, связанные со спортом и физическим развитием. Их много и они активно поддерживаются многими товарищами лишь потому, что это хорошая отмазка для собственного безделья и плачевного физического состояния. В особенности окружена разного рода сказками сфера бодибилдинга, так как активно и успешно тренирующегося с отягощениями человека видать издалека. Он выделяется в толпе, часто вызывает чувство зависти у менее успешных в этом деле товарищей или у совсем далеких от спорта людей. Надо же как-то поднять собственную самооценку, вот и рождаются разные нелепые утверждения и верования.

У качков «не стоит»

Один из самых распространенных мифов, не имеющий под собой никакого серьезного основания. А вот несерьезных — их хоть отбавляй. В первую очередь это попытка неудовлетворенных своими физическими кондициями людей понизить статус тех, кто чего-то уже добился. Причем речь о людях, которые даже не пробовали хоть что-то сделать ради улучшения комплекции или сброса лишнего веса. Проще ведь сказать: «У качков не стоит!», чем по несколько раз в неделю тратить час-два на тренировки в тренажерном зале или хотя бы во дворе на турниках, контролировать свое питание и поменьше жрать пищевого хлама.

Прикол в том, что работа с отягощениями и в принципе физическая нагрузка, наоборот, повышает либидо и сексуальное влечение, а значит, и «стоять» будет сильно лучше, чем у гладкого любителя пива, чипсов и дивана. Физическая нагрузка и силовые упражнения в частности как ничто другое стимулируют гормональную систему человека. В особенности выработку половых гормонов (тестостерон, например), напрямую влияющих на половое влечение.

Любой активно тренирующийся товарищ замечал, что после плодотворной тренировки ног (обычно вызывает наибольший стресс и отклик гормональной системы) возникает более сильное, чем обычно, желание взобраться на жену или подругу. В свою очередь активный набор жира и физическая бездеятельность дают ровно обратный эффект — в мужском организме повышается уровень эстрогена (женский половой гормон, есть и у мужчин в незначительном количестве) и, как результат, либидо снижается.

К слову, работа с отягощениями особенно полезна людям в возрасте. После 30 лет у мужчин уровень тестостерона начинает постепенно снижаться — это естественный процесс. Но физическая нагрузка позволяет препятствовать ему и поддерживать половые гормоны на достаточно высоком уровне. А ведь для мужчины тестостерон — это не только половое влечение, но и мотивация двигаться дальше, чего-то добиваться, развиваться. Уровень тестостерона заметно влияет на психологическое состояние мужчины и именно с его резким снижением частенько бывает связан такой эффект, как «Седина в бороду — бес в ребро». Эмоциональный раздрай и порождаемая им неудовлетворенность собой приводят к тому, что мужчина совершает странные, зачастую нелогичные поступки.

Также стоит помнить, что на 90% мужская сексуальная функция зависит от психологического состояния и лишь на 10% — от физического. Если начинаешь под влиянием окружающих забивать себе голову, мол «от протеина и тренировок у меня “стоять” не будет», в итоге можно именно такого эффекта и добиться.

Второй нюанс касается бездумного использования некоторых типов анаболических стероидов из семейства нандролонов. При неразумном их применении можно заполучить резкий скачок гормона пролактина, который угнетает половую функцию. Как результат — сниженное сексуальное влечение вплоть до «не стоит». Частенько сюда еще спортивное питание примешивают, но это очередной бред, о котором поговорим ниже.

Вывод: силовые тренировки повышают уровень половых гормонов и, как результат, у качков «стоит» зачастую лучше, чем у не поднимающих ничего тяжелее кружки с пивом товарищей.

Протеин и прочий спортпит — это «химия»

А еще от протеина «не стоит», но сильно растут мышцы. Для пущего эффекта его колют в разные филейные части тела, а то и по вене пускают, чтобы вообще от мышц разорвало.

Откуда «растут ноги» у этого мифа даже сказать сложно. Явно от незнания и непонимания того, что же такое протеин и прочее спортивное питание. Кстати, с английского языка слово «Protein» переводится как «Белок». Да-да, на всех этих здоровенных зарубежных банках, ведрах и мешках с яркими этикетками написано «белок». Он и является основной составляющей протеина. Добывается же белок для протеина из молочной сыворотки. То есть, в основе упомянутой спортивной добавки лежат натуральные продукты.

Если процесс описать грубо, то сыворотка фильтруется через специальную мембрану, захватывающую молекулы белка. Получается концентрат сывороточного белка, используемого для производства протеина. Собственно, по большей части он и состоит из этого самого белка, плюс вкусовые добавки, может чуть углеводов, красителей, сахарозаменителей. Как бы там ни было, но в банке протеина вы найдете более натуральный продукт, чем в отделе колбасных изделий в магазине.

Как вы понимаете, от хорошей еды проблем с эрекцией быть не может, да и химией белок в спортивной добавке типа «Протеин» не является. Что касается аминокислот, то это тот же самый протеин, но уже разложенный на составляющие специальными ферментами. Собственно, белок и состоит из аминокислот. Поверьте, лучше выпить порцию протеина, чем скушать булочку, пироженко, жменю чипсиков или еще какую вкусняшку.

Если интересна тема спортивного питания, то рекомендую почитать мою тематическую статью:

Еще один тематический миф описывается вопросом: «А на сколько сантиметров у меня бицепс вырастет от банки протеина?». Ни на сколько, мой юный друг, желающий быстро накачаться. Протеин — это лишь натуральная пищевая добавка, ничего более. Используя ее разумно, можно улучшить свои результаты, но и хороший стейк, творог, яйца, рыба и прочие источники белка работают не хуже, а то и лучше протеина. Делайте упор на хорошую, качественную еду в первую очередь и не бойтесь спортивного питания. Но используйте его разумно, иначе зря пострадает кошелек.

Вывод: Протеин — это натуральная пищевая добавка, как и большинство других продуктов спортивного питания.

Все качки тупые

Это очередная попытка понизить статус людей, которые выделяются из толпы, и оправдать свое физическое бездействие и обжорство, в результате которого растет пузо и задница. Подумайте логически, как большой объем мышечной массы может повлиять на уровень умственного развития? Видимо, так же, как и отсутствие внушительных мышц, то есть никак. И среди больших людей встречаются не очень умные товарищи, и среди маленьких тоже, тут взаимосвязи нет.

Зато я могу сказать на 100%, что если человек добился заметных результатов в своем телостроительстве, то это, как минимум указывает на проведенную, помимо физической, еще и интеллектуальную работу. Разобраться в вопросах питания, физиологии, методов тренировки, построения тренировочного сплита и, самое главное, иметь достаточно силы воли и смелости на реализацию полученных знаний в реальности. Далеко не каждый среднестатистический обыватель так сможет. Тут думать надо и работать, очень много работать.

Хотите примеров выдающихся в интеллектуальном плане бодибилдеров? Нассер Эль Сонбати — три ученые степени и знание семи языков. Легенда бодибилдинга Фрэнк Зейн — ученая степень по психологии, преподаватель математики, химии, физики, других естественных наук. Это один из атлетов золотой эры, который и сейчас выглядит лучше многих 20–30-летних граждан. В 72 года:

Нельзя не вспомнить и Арнольда Шварценеггера, добившегося в этой жизни всего, чего пожелать можно. Ординарные и тупые личности на такое не способны.

Вывод: Включайте логику, не надо следовать за толпой и жить стереотипами. Объем мышц никак не влияет на снижение уровня интеллекта или его отсутствие. Скорее наоборот, чтоб накачаться, надо приложить немало усилий, в том числе и умственных, и это я говорю исходя из собственного опыта.

Жир можно перекачать в мышцы

Ага, а если не тренироваться, то мышцы превратятся в жир! Это сарказм, если кто не понял. Но давайте по порядку разберем интригующие темы.

Как любят говорить некоторые полные люди, мол, «жир лишним не будет, я его в мышцы перекачаю». Не перекачаете, так как в организме нет таких механизмов, что напрямую превращают жировую ткань в мышечную. Можно избавиться от жира и нарастить мышечную массу, но никак не перекачать жир в мышцы. Фактически жир в организме — это накопленные запасы энергии. При окислении 1 г жира на выходе получается порция энергии (37,7 кДж или 8–9 ккал), воды и углекислого газа, все. В мышечные волокна жир никак не превращается.

Что касается превращения мышц в жир после того, как бросишь тренироваться (или значительно снизишь нагрузку), то это тоже бред. Если человек продолжает разумно питаться, тогда мышцы просто уменьшатся — организм уберет лишние за ненадобностью, чтобы не тратить энергию на их содержание. Зачем держать затратный ресурс, если он не используется. Мышечные клетки уменьшаются, из них уходит гликоген, дополнительная вода и прочие вещества, необходимые для высокообъемной и интенсивной работы.

Хотя разжиреть, конечно, можно, но это никак не связано с тренировками в прошлом, а лишь с обжорством и потреблением большего количества калорий, чем расходуются.

Вывод. Не стоит копить жир на будущее, чтобы превратить его в мышцы — это миф. Чем больше жира, тем больше придется потратить на его сброс. А если интенсивные тренировки забросить, но продолжить разумно питаться хорошими продуктами, тогда мышечные объемы уйдут, но стройное подтянутое тело легко сохранить.

Без стероидов не накачаться, но они приведут к импотенции и смерти

Или, видимо, к смерти от импотенции. Это снова сарказм.

Во-первых, любой человек способен весьма успешно тренироваться без использования анаболических стероидов. Да, он не накачается до уровня массивных товарищей с областных соревнований по бодибилдингу, не говоря о более серьезных мероприятиях такого рода, но на фоне обывателей будет выглядеть атлетом. А при действительно качественном соблюдении режима питания, сна и тренировок заставит многих заподозрить в нем «химика». Поверьте, накачать руку в 42–45 см без использования спортивной фармакологии — это вполне по силам практически любому человеку со средними физическими данными. Да, рука будет не тотально высушена, и дикого рельефа в таком случае не добиться, но уровня обычного (не соревновательного) пляжного бодибилдера — вполне.

Что касается импотенции от анаболических стероидов, это в принципе странно, если учесть, что многие из них создавались для лечения этой самой импотенции. Стать стерильным — да, такое возможно, хотя в большинстве случаев все поддается восстановлению. Стать полным импотентом — это миф, даже при жутком злоупотреблении спортивной фармакологией. Из известных бодибилдеров стоит вспомнить того же Арнольда Шварценеггера, никогда не скрывавшего использование анаболических стероидов в соревновательный период. У него четверо детей, не считая внебрачных.

Вывод. От стероидов не умирают и импотентами не становятся, а вот от алкоголя — легко, что не раз проверено и доказано (но не афишируется, ведь алкоголь продавать выгодно). Накачаться без стероидов реально и возможно, было бы желание и сила воли, а средства всегда найдутся.

Именно так, и никак иначе. Мы сами себя ограничиваем, мы сами вбиваем себе, что того не добиться и сего тоже. Накачаться нельзя или даже не стоит пробовать, потому что «у меня генетика плохая», «стоять не будет», «мышцы в жир превратятся», «у Васи, Пети, Вовы много денег и они химики»… Оправданий своему бездействию можно найти много и речь не только о спорте и физическом развитии. Прежде чем критиковать других, просто задайте себе простой вопрос: «А что я сделал ради реализации своих желаний, ради достижения мечты?».

Мультфильм Конь Юлий и большие скачки смотреть онлайн

Три богатыря – Илья Муромец, Добрыня Никитич, Алеша Попович – и говорящий конь Юлий осматривают границу Киевского княжества. Илья говорит, что у его жены Аленушки скоро день рождения, а он не знает, что ей подарить. Богатыри начинают обсуждать, как можно угодить женам. Юлий обвиняет их в мещанстве. Неожиданно в пограничный столб вонзается стрела. По другую сторону границы несется повозка султана Рашида. Ее преследуют ассасины, нанятые братом Рашида – Арханом. Алеша предлагает помочь попавшему в беду восточному соседу. Юлий утверждает, что это противоречит принципам международной политики. Одного ассасина заносит на повороте, он падает с верблюда. Одна его нога оказывается за пределами границы. Илья говорит, что это можно расценивать как вторжение. Богатыри устремляются на помощь Рашиду, обезвреживают всех ассасинов. Наблюдавший за расправой в подзорную трубу Архан велит своему слуге, здоровяку Маге, сделать что-нибудь. Мага выходит из укрытия, встает на пути богатырей и подпрыгивает. От мощного сотрясения земли богатыри падают с коней. Они не могут прийти в себя. К ним подъезжает султан Рашид, он благодарит своих спасителей, спрашивает, не было ли среди разбойников коротышки с бородой и здоровяка в два человеческих роста. Богатыри утверждают, что не видели таких. Юлий интересуется, какие сокровища везет султан. Выясняется, что в повозке находится неземной красоты кобыла. Юлий ею очарован. Он просит Рашида руки, то есть копыта, прекрасной незнакомки. Султан сообщает, что это королевская кобыла Звезда Востока, поэтому сватом у Юлия может выступать только особа королевских кровей. На прощание Рашид говорит богатырям: будете в наших краях – заезжайте, султан Рашид своих долгов не забывает. Юлию приходит идея попросить помощи у Князя Киевского. Он несется в столицу.

У Князя Киевского серьезные проблемы, иноземные кредиторы требуют оплаты счетов, срок по которым давно вышел. Но казна сейчас пуста, отдавать долги нечем. Князь поручает боярину Антипке выдать себя за правителя Киевского княжества и «заговорить» иноземных послов, потянуть время. Антипка в княжеском облачении выходит в тронный зал. Он усаживает возмущенных кредиторов за стол, начинает потчевать чаем из самовара, рассказывать анекдоты.

В княжеские покои врывается Юлий. Конь просит Князя сосватать для него Звезду Востока. Тот ему отказывает, поскольку занят более важными делами.

Юлий жалуется на свои проблемы ослику Моисею. Вместе они решают насильно заставить Князя стать сватом.

Под покровом ночи говорящий конь и ослик пробираются во дворец и похищают спящего Князя, спеленав его, как младенца.

Утром Антипка обнаруживает пропажу Князя.

Аленушка, Настасья Филипповна и Любава озабочены тем, что их мужья не останавливаясь пилят дрова. А Илья, Добрыня и Алеша просто не могут смириться с тем, что их кто-то одолел. Это задело их богатырскую честь. К богатырям прилетает голубь с письмом от Антипки, боярин сообщает, что пропал Князь.

Богатыри прибывают в Киев. По следам, оставленным злоумышленниками, они определяют, что Князя выкрал Юлий.

Юлий и Моисей с плененным Князем приближаются к границе. Князю на выручку мчатся богатыри. Юлий и Моисей уходят от погони, спалив мост через пропасть. Богатыри едва не погибают.

Антипка продолжает угощать иноземных послов чаем, рассказывает им байки.

Ночью Юлий не может уснуть, его мучает совесть. Юлий освобождает Князя. Тот намеревается вернуться в Киев. Юлий его останавливает: моста нет, а в обход до границы верст двести будет. Конь просит прощения у Князя, рассказывает о своей любви, из-за которой он и совершил это предательство. Юлий умоляет Князя о помощи. Тот соглашается нанести визит султану Рашиду.

Утром Юлий, Князь и Моисей отправляются в путь. Они преодолевают крутые скалы, бредут по раскаленной пустыне, изнывая от палящего солнца. Им мерещится оазис с зелеными березками. Путники устремляются к нему и попадают в заросли кактусов. Юлию приходится вынимать иголки из тела Князя. Путников окружает стая грифов падальщиков, дожидающихся их гибели. Приближается песчаная буря.

Богатыри идут в обход. Илья говорит, что сначала им нужно освободить Князя, а потом отыскать того здоровяка, который их всех победил. Добрыня считает, что их богатырская честь была задета при этом трижды.

Юлий и Князь приходят в себя. Они по шею засыпаны песком, в небе над ними кружат грифы. Рядом на верхушке песчаного холмика лежит череп. Юлий начинает оплакивать своего друга ослика. Князь говорит, что это коровий череп, поскольку он с рогами. Моисею удается первым выбраться из песка. Он приносит змею. Перепуганные Юлий и Князь тоже выбираются из песчаной западни. Путники видят на горизонте восточный город.

Илья размышляет, какую хитрость применил их более удачливый соперник. Но никто из богатырей не может этого вспомнить.

Во дворце Рашид беседует с падишахом. Тот готов отдать за Звезду Востока огромный сапфир. Но сначала падишах хочет насладиться гонкой. Рашид уверяет, что на скачках его кобыле нет равных. Слуга докладывает Рашиду, что к нему прибыл Князь Киевский. Султан даже не знает, где находятся владения его гостя. Но слуга ему рассказывает: я был там, у них медведи играют на балалайках, а волки пляшут и едят бабушек. Жуть! Рашид соглашается принять визитера. Князь начинает церемонию традиционного русского сватовства, потом замечает сапфир, спрашивает: это приданое? Падишах говорит, что это приз за победу в великих королевских скачках. Князь загорается идеей заполучить сапфир, чтобы расплатиться со всеми кредиторами. Он заявляет, что тоже будет участвовать в скачках.

Князь говорит Юлию, что Рашид согласен на свадьбу. Но сначала они должны поучаствовать в скачках. Это местная традиция, жениху нужно победить невесту. Князь велит Юлию договориться со своей избранницей, чтобы та ему проиграла.

Ночью Юлий пробирается в тщательно охраняемый шатер, где содержат Звезду Востока. Юлий предлагает прекрасной кобыле проиграть на скачках, чтобы их свадьба состоялась. Но получив в ответ удар копытом по морде, Юлий вылетает из шатра. Его хватают стражники.

Утром Князь и Моисей видят на площади толпу народа. Выясняется, что люди собрались посмотреть на казнь. Палач готовится отрубить Юлию голову. В город въезжают русские богатыри. Они вступают в схватку со стражниками и палачом, обезвреживают их. Потом богатыри обращаются к султану Рашиду, напоминают, что тот приглашал их в гости и обещал исполнить любую их просьбу. К султану подбегает Князь, просит пощадить коня, с которым он будет участвовать в скачках. Рашид вынужден выполнить свое обещание.

В Киеве Антипка по-прежнему развлекает иноземцев, предлагает участникам чаепития сдвинуть столы кругом для лучшего взаимопонимания.

Юлий просит прощения у богатырей, говорит, что был ослеплен любовью. После этого они с Князем отправляются выбирать колесницу. Богатырям Князь говорит, что им предоставлено свободное время. Те отправляются на базар, присматривают подарки для жен. Илья замечает возвышающуюся надо всеми фигуру, узнает их обидчика. Но пока богатыри пробираются сквозь толпу, Мага успевает скрыться. Глашатаи кричат о предстоящих скачках. Богатырям становится известно, что в них участвуют и Юлий с Князем.

Увидев своих соперников, Юлий приходит к выводу, что у него нет шансов на победу. Но Князь призывает его не сдаваться. Князь выбирает для соревнований детскую колесницу. На складе инвентаря появляются богатыри, они просят у Князя объяснений. Тот говорит, что намерен победить на скачках, получив в качестве приза сапфир и кобылу. Князь также признается, что у них с Моисеем имеется кое-какой план.

В больших королевских скачках с препятствиями участвуют чемпионы разных государств. Победитель первого заезда будет состязаться с султаном Рашидом и его любимой кобылой – Звездой Востока. Приз победителю – голубой сапфир. На трибунах за Юлия и Князя болеют богатыри. Пока Илья и Добрыня увлечены наблюдением за скачками, Алеша видит в бинокль Магу и Архана, идет к ним. Юлий и Князь безнадежно отстают от китайского, арабского и египетского участников. Позади них неспешно продвигаются только медитирующие на ходу чемпионы Индии. По сигналу Князя Моисей выбрасывает на дорожку арбузы, чтобы задержать соперников. Их колесницы сталкиваются. Юлий вырывается вперед.

Мага и Архан проникают в шатер Звезды Востока. Архан уводит свою кобылу, которая рада воссоединиться с настоящим хозяином. Но путь им преграждает Алеша, который уверен, что перед ним воры. Мага выполняет свой излюбленный прием. Он подпрыгивает, земля сотрясается. На ипподроме рушится минарет комментатора. Обломки заваливают дорожку перед финишной прямой. Представители Индии догоняют русских. Юлий по перилам ограждения огибает последнее препятствие, мчится к финишу, но, отвлекшись на разговоры с Князем, врезается головой в столб и теряет сознание. Князь тащит коня на своих плечах. Им удается пересечь финишную черту первыми.

Илья и Добрыня обнаруживают, что Алеша куда-то подевался.

Падишах велит Рашиду выводить на старт финального заезда свою кобылу. Выясняется, что Звезду Востока украли. Падишах сердится, он считает, что султан специально это подстроил. Публика требует, чтобы победителю вручили награду. Падишах назло Рашиду отдает сапфир Князю Киевскому.

Юлий упрекает Князя в том, что ему безразличны его чувства к прекрасной кобыле. В этот момент их окружают стражники Рашида, пытаются отнять у Князя сапфир. Князь и Юлий спасаются бегством. Им удается оторваться от погони. Юлий собирается искать свою возлюбленную по запаху. Но тут они видят, что Звезду Востока куда-то ведут бородатый коротышка и здоровяк. Князь и Юлий устремляются за ними.

Илья, Добрыня и Моисей находят Алешу. Тот рассказывает, что разгадал трюк здоровяка, показывает направление, куда побежали похитители прекрасной кобылы.

Князь и Юлий стучат в дом Архана, требуют отдать кобылу. Мага по приказу хозяина хватает своей огромной ручищей Князя и затаскивает его в дом. Прибегают богатыри и ослик. Юлий сообщает, что Князь попал в плен. Конь предлагает начать переговоры. Из дома выходит Мага. Он угрожающе смотрит на богатырей, а потом подпрыгивает. Земля сотрясается. Когда пыль рассеивается, Мага с удивлением обнаруживает что его противники устояли на ногах. Он повторяет свой прием. Почти одновременно с ним подпрыгивают и богатыри, оставаясь в воздухе в момент удара соперника о землю, им удается сохранить равновесие, а с ног валится уже Мага.

Архан угощает Князя кофе, рассказывает о своем жадном и хитром брате. Рашид с детства отбирал у Архана все игрушки, а потом забрал и Звезду Востока. Он разлучил Звездочку с ее суженым, красавцем Садиком. Князь выглядывает в окно, видит богатырей. Алеша продолжает бороться с Магой. Илья и Добрыня говорят товарищу, что их богатырская честь уже восстановлена. Алеша не унимается: он нас трижды опозорил. Рашид велит слуге проводить гостей в дом. Богатыри понимают, что Князя никто в плен не брал. Во двор выходит старенькая мама Маги, называет его несносным мальчишкой, тихонько шлепает пучком душистых трав, уводит присмиревшего сына и Алешу в дом, приглашает пройти на кухню и остальных гостей. Там Мага и Алеша съедают разломленную пополам лепешку. Илья говорит, что по восточной традиции поделившие между собой хлеб враги становятся друзьями.

Юлий требует, чтобы Рашид показал ему Звездочку. Хозяин ведет гостей в сад. Там пасется влюбленная пара – Звезда Востока и Садик. Оскорбленный Юлий вызывает своего более удачливого соперника на дуэль. Звездочка бросает перед конями платок, препятствуя поединку. Садик тут же успокаивается, но Юлий все равно наносит ему удар, за что снова получает от Звезды Востока копытом по морде и теряет сознание.

Антипке удалось уговорить иноземцев вступить в созданное им братство. Он призывает забыть прошлые обиды, начать доверять друг другу. Иноземцы рвут неоплаченные Князем закладные. Антипка предлагает делать взносы в фонд братства.

Князь в сопровождении богатырей возвращается во дворец, сгоняет со своего трона Антипку, велит боярину позвать кредиторов. Князь намерен с ними расплатиться сапфиром. Антипка показывает сундук с золотом, рассказывает о братстве, которое он организовал. Князь доволен, он обещает наградить Антипку орденом.

Богатыри и ослик садятся пить чай. Юлий, очнувшись, не может вспомнить, зачем он пришел во дворец. Князь говорит, что они все вместе собирались на рыбалку.

5 знаменитых культуристов с трагической судьбой — FURFUR

Культуристы вроде Бертила Фокса и Майка Ментцера вдохновили не одно поколение бодибилдеров по всему миру. В Советском Союзе их плакаты висели в каждой подвальной качалке. Но каково продолжение этих звёздных историй? Преждевременная смерть, наркозависимость и преступления — судьба звёзд бодибилдинга 1980-х и 1990-х во многих случаях сложилась незавидно. FURFUR публикует истории пяти культуристов, которые опустились на самое дно.

 

 

Майк и Рэй Ментцеры

ТРЕНИНГ И МОРФИН

Июньским утром 2001 года 47-летний культурист Рэй Ментцер постучал в дом своего брата в Лос-Анджелесе. «Майк? — позвал он. — Ты здесь?» Никто не ответил.

Рэй приналёг плечом на дверь, и она отворилась. Его брат — призёр соревнований по бодибилбдингу «Мистер Америка» и «Мистер Олимпия» — лежал на полу. Его очки, похожие на те, что носил доктор Гонзо в фильме «Страх и ненависть в Лас-Вегасе», закатились под диван. Пульс отсутствовал.

Рэй попробовал привести Майка в чувство сам, а когда это не получилось, набрал «911». Бригада медиков констатировала: смерть Майка Ментцера наступила накануне вечером. Причиной, предположительно, стал сердечный приступ.

Позже стали известны детали: Майк Ментцер страдал от болей в суставах и, стремясь избавиться от них, принимал морфин. Много морфина, который в конце концов и остановил его сердце, изнурённое годами тренировок и стероидных инъекций. Врач, обследовавший тело Ментцера, признался газетам: «Даже после смерти он выглядел просто огромным». Майк Ментцер родился в 1951 году в захолустном американском городке рядом с Филадельфией. Культуризм стал его пропуском в жизнь. Впервые он выступил на соревнованиях в 16-летнем возрасте, а спустя три года уже выходил на подиум престижного контеста «Мистер Америка». Он мог бы стать лучшим, но…

1970-е годы называют «золотым веком бодибилдинга» в Америке. Конкуренция была слишком сильна. В 1979-м Ментцер вышел в финал «Мистера Олимпия» — главного соревнования бодибилдеров — и уступил Фрэнку Зейну. Имя Зейна до сих пор фигурирует в списках лучших качков всех времён.

За год Ментцер увеличил свою массу до предела и в 1980-м вернулся на «Олимпию» вновь. Но неожиданно среди его соперников оказался Арнольд Шварценеггер, решивший вернуться в большой спорт после пятилетнего перерыва. Это был конец: всего лишь пятое место для Ментцера и крах всех его спортивных надежд.

Майк на пару с братом ушёл в тренерскую работу. Он стал основателем методики сверхинтенсивного тренинга, которую пользуют культуристы до сих пор. Одна тренировка в неделю, один подъём с максимумом веса и затем долгое восстановление — таков был принцип его методики, которая взрастила шестикратного обладателя «Олимпии» Дориана Йейтса.

У самого Ментцера с восстановлением дела шли всё хуже и хуже. Болели суставы и позвоночник, начало шалить сердце. Чтобы избавиться от постоянных болей, он упросил лечащего врача выписать ему морфин… Спустя два дня после смерти Майка Ментцера в том же доме нашли тело его брата Рэя. Вскрытие показало: как и Майк, Рэй, страдавший болезнью почек, снимал боль уколами морфия.

 

 

Бертил Фокс

СТРЕЛЬБА И УБИЙСТВО

Его называли «бешеным» и «жестоким». Обозреватель журнала Flex в начале 1980-х писал: «Никто не тренируется так, как этот парень. Даже Арнольд». «Бешенство» привело Бертила Фокса, чернокожего культуриста и уроженца Карибских островов, к трёхкратной победе на английском контесте «Мистер Вселенная». Оно же стало причиной его приезда в Америку: в 1981 году паренька, который ежедневно до обмороков тренировался в зале, заметил Джо Вейдер, крестный отец культуризма. Но бешенство и взрывной характер в итоге сломали Бертилу Фоксу жизнь.

30 августа 1997 года в особняке на карибском острове Сент-Китс полиция обнаружила тела 20-летней Лейоки Браун, местной королевы красоты, и ее матери, 36-летней Вайолет Браун. Обе женщины были застрелены. На следующий день по подозрению в убийстве был задержан 46-летний культурист Бертил Фокс. Спустя два дня он дал признательные показания.

Фокс обосновался на Сент-Китсе, когда его карьера бодибилдера в Америке пошла прахом. На острове он открыл собственный зал и познакомился с Лейокой, местной красавицей. Вскоре они решили пожениться.

«Фокса часто видели пьяным, у него была депрессия, — рассказывали знакомые культуриста газетчикам. — Молодые нередко ссорились». Сам Фокс в интервью журналу Flex, сделанном уже в тюрьме, заявил, что плохо помнит события рокового вечера и не понимает, какие причины заставили его разрядить оружие в жену и тёщу: «Всё было будто в тумане».

В мае 1998 года Бертила Фокса приговорили к смертной казни через повешение. Позже приговор заменили пожизненным заключением. 63-летний культурист и сегодня находится в тюрьме.

 

 

Грег Валентино

МИСТЕР СИНТОЛ

Мечта заиметь бицепсы в 50 сантиметров — вот что приводит в залы сотни тысяч начинающих культуристов. Бицепс Арнольда Шварценеггера в период активных тренировок — 54–57 сантиметров. Бицепс Дориана Йейтса — 54 сантиметра. И хотя многие (в том числе Стюарт Макроберт, автор методики по наращиванию массы) полагают, что эти обмеры — фейк и что их завышают сами культуристы в погоне за славой, 50-сантиметровые руки — это без преувеличения главный фетиш бодибилдинга.

Американский качок Грег Валентино пошёл дальше и сделал себе руки в 69 сантиметров! На фотографиях он похож на раздувшегося Халка, и слова «жертва культуризма» — это как раз про него.

Он стал качаться в начале 1980-х, и с руками у него все было в порядке — 47 сантиметров, если верить его собственным словам. Однако в 1990-х Валентино открыл для себя препарат «Синтол».

«Синтол» — это масло, которое колют в мышцу. Масло остаётся между пучками мышечных волокон, и из-за этого мышца кажется больше. Препарат-предшественник «Синтола» под названием «Эсиклен» был известен культуристам уже в начале 1980-х. Проблема была в том, что «Эсиклен» внутри тела распадался очень быстро, и уже через сутки мышца вновь принимала свой обычный вид.

В 1992 году появился «Синтол» — после инъекций мышца оставалась раздутой три-пять, а иногда и больше лет. Чем больше инъекций — тем больше объём мышцы. Курс, который позволяет вырастить 70-сантиметровые руки, включает около 200 инъекций в каждый бицепс.

«У меня самые большие руки в мире!» — хвастался Валентино. Однако уже в начале 2000-х культуристу пришлось обратиться к врачам: у него появились сильные боли, а руки перестали сгибаться. Врачи предложили операцию — выкачать масло из бицепсов. Валентино отказался. Боль стала ещё сильнее. И только тогда он лёг на хирургический стол.

Сегодня руки Валентино — сеть уродливых шрамов. Ему приписывают фразу: «Бодиблидинг — это демон, который разрушает жизнь». Впрочем, на авторство здесь претендуют и другие звёзды тяжёлого кача.

 

 

Рэй Макнейл

СТЕРОИДНАЯ ЯРОСТЬ

Ямайский культурист Рэй Макнейл был участником «Олимпии» и любимцем женщин. «У него член 25 сантиметров. Какая женщина пройдет мимо?» — сказала в интервью журналу Flex его жена Салли Макнейл.

14 февраля 1995 года белокурая Салли дважды выстрелила в своего мужа из дробовика. Первый выстрел пришелся Рэю в живот. Второй разворотил его лицо. «Я защищалась, — сказала женщина на суде. — Рэй избивал меня. Он постоянно был на стероидах, и это вызывало в нём стероидную ярость».

«Стероидной яростью» называют вспышки агрессии после приёма запрещённых анаболических препаратов. До сих пор медики спорят о сути этого явления. Одни заявляют, что стероиды действительно вызывают агрессию — из-за изменений гормональной системы человека. Другие полагают, что «ярость» — это миф.

Так или иначе на суде по факту убийства Рэя Макнейла отвратительные подробности всплывали одна за другой. «Он любил избить меня, а затем принудить к содомии», — заявляла Салли Макнейл. «Он был в бешенстве, если ко мне приближался другой чёрный мужик».

Суду стало известно, что Салли и сама была подвержена вспышкам ярости. Она занималась культуризмом вместе с мужем. Однажды во время соревнований она спрыгнула с помоста и набросилась на женщину в толпе зрителей, приняв её за любовницу Рэя. Свидетели обвинения на суде заявили: «Возможно, они употребляли стероидные препараты вместе. Возможно, они кололи их друг другу».

 

 

Андреас Мюнцер

БЫТЬ КАК АРНОЛЬД

Его прозвали «человеком без кожи» и «сухарём». Австрийский культурист Андреас Мюнцер обладал самой просушенной фигурой в бодибилдинге начала 1990-х.

Соотечественник Арнольда, Мюнцер красовался на обложках журналов Flex и Muscle Magazine. Он появлялся в рекламе спортпита и позировал для публики на светских мероприятиях. У Мюнцера не было такого понятия как межесзонье — времени, когда культуристы отъедаются и набирают массу. Сезон для него длился круглогодично, и всё было подчинено одной мечте: стать как Арнольд.

В марте 1996 года 31-летнему культуристу стало плохо в самолёте. В клинике Мюнхена, куда его доставили прямо с трапа, врачи диагностировали сильное внутреннее кровотечение. Мюнцер скончался на следующее утро после операции. У него не выдержало сердце.

Отказавшая печень, обезвоживание, нулевой иммунитет — мюнхенские газеты захлёбывались, перечисляя недуги, к которым привёл спортсмена бодибилдинг. Его знакомые говорили: долгое время диетой Мюнцера были коктейли из стероидных и мочегонных препаратов. Его лечащий врач подтвердил: «Чтобы быть в форме, он принимал слишком много всего».

Кровью и потом: как качки поиграли мышцами в Казани

В столице Татарстана прошел открытый конкурс по культуризму «Казань-2015». Он проводится уже не первый год, а главной целью является популяризация оздоровительного фитнеса и бодибилдинга. Порядка полусотни участников в семи дисциплинах из городов России и Татарстана боролись за денежные призы и кубки. О том, как это было, читайте в репортаже корреспондента «БИЗНЕС Online».


ИСПАНСКИЙ БЫК

Пожалуй, главной интригой очередного конкурса по культуризму в Казани стал официальный постер мероприятия. На первом плане изображён брутальный мужчина с огромной мускулатурой. Профи узнали его сразу — испанец Пако Батиста по прозвищу Бык. 44-летний атлет считается лучшим представителем бодибилдинга Испании всех времён. Четыре раза выступал на самом крутом конкурсе по бодибилдингу в мире «Мистер Олимпия». Его визитная карточка — огромные ноги, вес под 130 килограммов при росте всего 175 см. В общем, личность в мире этого вида спорта известная, поэтому вопрос о присутствии именитого дяденьки на плакате, был первым на повестке дня у большинства интересующихся. Интригу удавалось сохранить долго, но в конце концов объявили — Батиста главный гость мероприятия.

Пако Батиста

Он приехал в Казань за день до конкурса. В планах культуриста был запланирован семинар для спортсменов Powerhouse Gym, а также последующая тренировка. «Привет, как дела, нормально, всё хорошо» — познания английского у атлета приблизительно на этом уровне, поэтому на протяжении всего времени его сопровождала переводчица. Без неё он ходил, разве что, покурить… Вредная привычка несколько удивила посетителей зала, но кто-то предположил, дескать, сигареты анаболические, поэтому ничего страшного.

Легендарный бодибилдер более двух часов отвечал на вопросы спортсменов. На какие-то отвечать отказался, и хорошо. Иначе этот процесс занял бы ещё больше времени и у корреспондента «БИЗНЕС Online» не осталось и пары минут на интервью с большим парнем. Его вы сможете прочитать в нашей газете в ближайшее время. Пако расскажет о сломанной мебели, рвущейся одежде, и, конечно же, о медведях, которых россияне держат в качестве домашних животных.


ТУСОВКА БРУТАЛЬНЫХ КАЧКОВ

Пако Батиста (слева), Равиль Сабирзянов (в центре), Александр Хайкин (справа)

За час до начала мероприятия, к МЦ «Ак Барс» начали стягиваться серьёзные парни с серьёзными «банками». Количество качков на квадратный метр угрожающе зашкаливало, поэтому человеку не обременённого развитой мускулатурой было неловко. Даже у некоторых представительниц прекрасного пола, ожидающих начала конкурса в фойе, мышцы рук или ног были крупнее, чем у среднестатистического мужчины. Обстановка напоминала некую тусовку людей по интересам. Качки обсуждали исключительно тренировки и делились друг с другом секретами фармакологии, без которой в этом виде спорта стать лучшим попросту нельзя. Впрочем, как и в любом другом. Наивно полагать, что 60-килограммовый бегун из Камеруна добивается наивысших результатов, перекусывая бананами, запивая их высокоуглеводным напитком.

Сам конкурс проходил в основном зале. Происходящее там не было бы до конца понятным простому обывателю. На первый взгляд, на подиум выходят здоровые мужики, играют бицепсами и уходят. Со стороны это выглядит примерно так, но тяжелее всего понять, чем один здоровый дядя отличается от другого. Непрофессиональным взглядом — все одинаковые.

Бодибилдинг — вид спорта, в котором оценивается мускулатура, пропорции развития мышечной системы, рельефность атлета. Соревнования состоят из нескольких раундов. В первом раунде участники по очереди выходили на сцену и принимали 8 обязательных поз. При выполнении каждого движения спортсмены должены были максимально напрячь свои мышцы. Во втором раунде их делили на две группы. Из каждой группы на сцену выходили по одному участнику, принимая позы заданные судьёй. В этом раунде каждый бодибилдер оценивается в сравнении с соперником. В третьем раунде спортсмен выходит на сцену для свободного позирования и выполняет заранее подготовленный комплекс движений под выбранную музыку. Помимо мышц, судьи также оценивают артистизм и четкость движений спортсмена. Лучше других с задачей справился житель Альметьевска Равиль Сабирзянов.


ДЕВУШКИ С ПЫШНЫМИ… МЫШЦАМИ

Мероприятие собрало порядка 50-ти участников и участниц, которые были разделены на несколько групп. Мужская часть зала больше всего ожидала женский конкурс по шейпу. Там дефилировали так называемые фитоняшки. Вначале они красовались в вечерних платьях и только потом судейский корпус оценивал их пропорции тела. В процессе выполнения участницами своих программ в зале раздаётся крик — «19-я, выходи за меня замуж!». Отметил хорошую форму Николь Григорьевой один из пары сотен 120-килограммовых мужчин, присутствовавших в зале. В отличие от любителей, у этого спортсмена явно намётан глаз на красоту, которую больше всего ценят в таких конкурсах. Ведь именно самарская девушка под 19-м номером стала победительницей, хотя на первый взгляд сложно отдать кому-то предпочтение, потому что все похожи. Просто какая-то выше ростом, какая-то ниже, у одной брюшной пресс просматривается немного более чётко, чем у другой, но в целом все в прекрасной форме и позвать замуж, в принципе, можно любую. Но тот парень знал, что 20-летняя белокурая волжанка в этот вечер была лучше других.

Также в категории атлетического фитнеса выступают участницы, которых не всегда понимают. Сначала дамы с миловидным лицом несколько лет качают себе большие мышцы, а потом показывают их людям. Увы, но они имеют неосторожность критиковать таких спортсменок. В первую очередь, нужно понимать — это их жизнь, их тело и их выбор. Если им нравится, значит, это хорошо. К тому же, если отмести все предрассудки куда подальше, то это даже красиво. Среди четырех таких женщин ожидаемо победу одержала легендарная казанская спортсменка Наталья Быстрова.


САМЫЕ КРУТЫЕ

Ольга Власова — победительница конкурса среди девушек ампутанток

Не иначе как восторг вызвала одна из участниц, приехавшая из небольшого города в Свердловской области. У Ольги Власовой ампутирована нога, однако это не мешает ей находиться в роскошной форме. Пожалуй, она была самой мужественной среди спортсменов, выходивших на подиум. Тренироваться и поддерживать себя в хорошей форме не самое сложное. Гораздо труднее просто взять, выйти и показать всему миру — жизнь продолжается. Это заслуживает огромного уважения.

Среди других представителей людей с ограниченными физическими возможностями выступили колясочники. Вообще, бодибилдинг не особо практикует дисциплины для таких спортсменов, поэтому конкурс в Казани является своего рода первооткрывателем. Люди прикованные к креслу получают хорошую возможность разбить стереотип, показав силу тела и духа.

Категорию людей с особенностями умственного развития представлял небольшой город Похвистнево, что в Самарской области. Их было шестеро, мальчики и девочки, но поиграть мышцами приехал лишь один их них. Парень с синдромом Дауна даст фору любому, считающего себя физически развитым. Другие спортсмены предпочли показать акробатические элементы. В этой категории конкурса победителей не выбирали. Приз получил каждый.

Все результаты конкурса

Юниоры

Анатолий Карташёв (Самара)Руслан Атабаев (Казань)Рустам Гиматдинов (Самара)

Женщины. Шейп

Николь Григорьева (Самара)Анна Чернова (Казань)Мария Пенченко (Самара)

Женщины. Атлетический фитнес

Наталья Быстрова (Казань)Мария Тарасова (Самара)Надежда Морозова (Самара)

Мужчины. Атлетический фитнес

Алик Ахметшин (Казань)Сергей Романов (Самара)Рустам Гиматдинов (Самара)

Женщины. Ампутанты

Ольга Власова (Первоуральск)

Женщины. Колясочницы

Анна Сайдакова (Новокуйбышевск)

Мужчины. Колясочники

Олег Сергеев (Лысьва, Пермский край) Руслан Анваров (Нижнекамск)Максим Калявин (Новокуйбышевск)

Культуризм

Равиль Сабирзянов (Альметьевск)Евгений Лобанов (Казань)Дмитрий Агафонов (Набережные Челны)

Читайте также:

Наталья Быстрова: «Если вы считаете, что складки жира и целлюлит намного сексуальнее пары вен, значит, мне нечего вам сказать»

Александр Хайкин: «В зал идёт тот, кто не удовлетворён своим отражением в зеркале»

Персонал по питчингу взрывается, теряет огромное преимущество на ранней стадии, поскольку свободное падение Иволги продолжается

Можем ли мы договориться о чем-то, друзья? Теперь, может быть, я не эксперт по бейсболу, но разве вы не сказали бы, что когда вы забиваете пять ранов в начале первого иннинга, это игра, которую вы обычно должны выиграть?

Не думаю, что я прошу слишком многого. Но, возможно, это из-за непонятного беспорядка команды, которая сейчас проиграла девять из последних 10, 12 из последних 14 и имеет 11 игр меньше 0,500, а до мая осталось больше недели.

Когда дело доходит до проигрыша, у Иволги есть наука.

В тех редких случаях, когда буква «О» хорошая, они не могут попасть. В тех редких случаях, когда они забивают несколько пробежек, их подача падает. Добавьте к этому очень небрежную защиту, и вуаля — у вас есть рецепт ужасной команды, которая имеет третий худший рекорд в MLB и быстро сокращает этот пробел.

После игры, подобной сегодняшнему фиаско, вы не можете не задаться вопросом: когда и как Иволги когда-нибудь снова выиграют? Когда и как они когда-нибудь снова будут выглядеть конкурентоспособными? Если выпрыгивание к лидерству 5-0 в турнире Большого шлема в первом иннинге не может даже выполнить работу, то какие шансы на самом деле есть у Иволги?

Увы, первый тайм салями Райана Маунткасла у Джона Лестера — первый в его карьере, грандиозный взрыв с двумя выходами, который спас O’s от зря ралли, загруженного базами, — стал не чем иным, как сноской.Иволгам потребовалось всего три иннинга, чтобы растратить все лидерство, а затем еще немного.

Первый старт Брюса Циммермана после его выдающейся игры в долгосрочном противостоянии с «янки» стал настоящей катастрофой, из-за которой можно подумать, что он должен просто работать в КПЗ. Выдав огромное преимущество, он начал медленно терять его во втором иннинге, а затем гораздо быстрее в третьем, с фреймом с 39-мя кадрами, который включал три одиночных игры, прогулку и изнурительный турнир Большого шлема Джоша Харрисона.

Можем ли мы больше не иметь хороших вещей? Иволги не могут даже выиграть турнир Большого шлема, не отказавшись от своей собственной? Я снова говорю: неужели это слишком много, чтобы спросить?

Не имело значения даже то, что O’s обошли Лестера, который много лет доминировал над ними с Red Sox, шесть раундов за четыре подач. Это не имело значения, потому что там почти никого не было, кто мог бы превзойти персонал по питанию «Иволги».

Даже КПЗ, когда-то являвшийся сильной стороной Птиц, в последнее время превратился в свалку, и сегодня это правда.Адам Плутко сменил Циммерманна (который бросил 82 передачи в трех подачах), и его первые четыре отбивающих прошли таким образом: одиночный. RBI двойной. Одинокий. Трехходовой гомер. Иволги, которые когда-то вели 5-0, теперь проигрывали 9-6. Это был четвертый иннинг. И это стало вторым разом на этой неделе, когда «Иволги» оторвались от лидерства в пять раундов и в конечном итоге обернулись поражением.

Чтобы не плакать, можно только смеяться.

Плутко, кстати, был подожжен за 10 заездов в своих последних трех выездных матчах. Его ERA выросла с 1.От 27 до 4,74 за неделю. Когда-то надежный якорь КПЗ теперь показывает, почему у Кливленда не было проблем потерять его из-за отказа пару месяцев назад.

После этого команды обменялись несколькими раундами туда и обратно, но редко казалось, что Иволги действительно участвовали в игре. Каждый кусочек положительных новостей — трехходовый день Энтони Сантандера и хоумран, двухходовой дубль Пэта Валаики — перевешивался продолжающейся тщетностью всех остальных аспектов команды. Таннер Скотт отработал шестой иннинг с тремя пробежками, который включал три удара, безумную подачу и уродливую ошибку Майкла Франко, которая привела к незаработанной пробежке.

После трехчасовой 41-минутной утомительной работы «Иволги» в конце концов пришли к неизбежному выводу: еще одна потеря. Теперь команда, занявшая последнее место на национальном уровне, жестко обошла их по ночам подряд, поставив Птиц на грань проигрыша второй раз подряд. Они проиграли пятую серию подряд.

Это сейчас не очень хорошая сцена, ребята. И если эта потеря является каким-либо признаком, Иволгам предстоит долгий путь, чтобы выбраться из этого болота.

Мысленная игра в питчинг (Часть I) — BetterPitching.com

Развитие мышления питчера-победителя

Спросите игроков и тренеров о важности хорошего психологического подхода, и большинство согласится, что он играет огромную роль в успехе игрока. В спорте, когда парни действительно уверены в себе и демонстрируют свои лучшие результаты, мы говорим о том, что они «в зоне», и все время слышишь, что нападающие «заперты», а питчеры «в ловушке».

Но, несмотря на это широкое согласие, большинство игроков и тренеров тратят все свое время (или, по крайней мере, подавляющее большинство) на тренировку физической стороны игры.

Не поймите меня неправильно, я не хочу преуменьшать физическую сторону — вы можете полностью доверять миру, но если у вас нет силы и навыков, чтобы выполнить подачу с мощью и точностью, она не принесет вам никакой пользы.

Но что я часто замечаю, когда дело доходит до питча (и спорта в целом), так это то, что люди склонны думать об уверенности и победоносном мышлении как о чем-то врожденном — либо оно есть у вас, либо его нет — а не чем-то, что может быть работал и улучшался.

Когда парень уверен в себе, верит в себя и способен сохранять спокойствие под давлением, его считают «психологически стойким». Когда парень разваливается в стрессовых ситуациях, он психически слабак. Эта точка зрения широко распространена в спорте, и не может быть более ошибочной. На мой взгляд, важен не только сильный, позитивный психологический подход, но и то, что полностью находится под контролем игрока и, как и другие области его игры, может быть улучшено с практикой.

Проблема в том, что большинство игроков и тренеров не знают, с чего начать.Они могут понимать важность хорошего умственного подхода, но по большей части работа ума остается полной загадкой. Итак, вот мой совет людям в этом лагере:

Все просто

И для меня это начинается с разговора с самим собой. То, как вы ГОВОРИТЕ с собой на холме, может иметь огромное влияние на ваше психическое состояние, концентрацию внимания и производительность. Когда я говорю о «разговоре с самим собой», я действительно имею в виду ваш внутренний диалог. Если это помогает, тоже можно говорить вслух.

Но я бы держался подальше от подхода Гранта Бальфура, «выкрикивающего ненормативную лексику».

Вот несколько простых рекомендаций для подачи с точки зрения победившего питчера:

Сохраняйте ПОЛОЖИТЕЛЬНОСТЬ:
Ваше подсознание не делает различий между «делай» и «не делай». Так что держитесь подальше от таких слов, как «не выгуливайте этого парня». Все, что слышит ваш мозг, — это «погулять с этим парнем». Вместо этого дайте себе четкое и позитивное указание. «Хороший низкий удар прямо здесь!» хороший пример.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете КОНТРОЛИРОВАТЬ:
Помните, как питчер, вы, , контролируете. Вы тот, у кого мяч, вы инициируете действие. Однако, как только мяч покидает вашу руку, результат в значительной степени выходит из-под вашего контроля. Вы можете сделать отличную подачу, получить наземный мяч, но затем ваша короткая остановка ударит по мячу. Либо судья откликается на встречу, либо это делается неудачно.

Проблема возникает, когда вы уделяете так много внимания результату (вне вашего контроля), что он отрицательно влияет на ваш подход к следующему шагу.Это может привести к порочному кругу, когда все быстро выходит из-под контроля. Беспокойство обо всем остальном, что происходит вокруг вас, не поможет вам добиться хороших результатов. Так что пресекайте это в зародыше и возвращайтесь к сосредоточению на том, что вы можете контролировать (ваш подход и хорошая подача).

Запомните эту аббревиатуру — W.I.N. (Что теперь важно?):
Для вас, как питчера, ответ всегда один: следующая подача. В следующий раз, когда вы почувствуете разочарование или что что-то пойдет не так, сойдите с холма, вспомните В.В. и верните свое внимание туда, где оно должно быть: к следующему шагу.

Have CONVICTION:
Неправильная высота, исполненная хорошо, лучше, чем правильная высота, брошенная с сомнением или нерешительно. Так что перестаньте пытаться перехитрить нападающего.

В Булл Дарем есть отличная фраза, где Крэш Дэвис говорит Nuke LaLoosh, : «Не думай. Это может только повредить клюшку ». Забавно, но в этом есть доля правды. Нет ничего плохого в том, чтобы быть умным питчером.Но как только вы взяли на себя обязательство сделать подачу, вы должны отключить свой разум, уйти со своего пути и выполнить подачу.

Мне нравится объяснение Грега Мэддукса о том, что делает «умный питчер».

ОТПУСТИТЕ отрицательные эмоции:
Это нормально — расстраиваться, если вы откажетесь от большого удара или пройдете тесто в ключевой ситуации. Это нормально, ты ведь не робот. Главное — не позволить этому разочарованию перекинуться на ваш подход к следующему шагу.Сойдите с холма, немного постучите по земле, сделайте глубокий расслабляющий вдох — все, что нужно, чтобы помочь вам расслабиться. После того, как вы наткнетесь на резину, вам понадобится ясный и сосредоточенный ум.

Иметь МАНТРА: Я не считаю это необходимостью, но наличие выражения, которое вы можете повторять про себя во время игры, может оказаться большим подспорьем. Грег Мэддукс, которого считают одним из самых умных питчеров своей эпохи, сказал, когда его спросили о стратегии: : «Я просто сосредотачиваюсь на том, чтобы делать хорошие подачи».

Для персонажа Кевина Костнера в «За любовь к игре» его мантра была «Очисти механизм. На мой вкус, немного технично и многословно… но эй, все, что ВАС заперло.

Простая мантра (например, «ВЫПОЛНИТЬ») действительно может помочь вам сосредоточиться на текущей задаче.

Это всего лишь несколько простых шагов, которые помогут улучшить умственный подход. В « ЧАСТЬ II » мы рассмотрим некоторые конкретные способы тренировки мозга (например, мышцы), чтобы лучше сосредоточиться и прояснить ситуацию на холме.

Новый гигант Алекс Вуд предпочитает подачу к Бастеру Поузи, а не противостоять ему

Последний раз Алекс Вуд встречался с Бастером Поузи 14 августа 2018 года.

Нет бегунов, два аута, конец третьего тайма летней ночью в Лос-Анджелесе. В тот вечер Вуд был стартовым питчером «Доджерс». Поузи играл первую базу для гигантов.

В том, как раскладывалась летучая мышь, не было ничего особенного. Вуд держал фастбол вниз и подальше, место, где, по его словам, он часто нацеливался при столкновении с Поузи, и легендарный нападающий Giants бросил в него свою биту, отбив мяч на вторую базу для обычного удара по земле.

Оглядываясь назад, можно сказать, что именно такие вбрасывания, которые сейчас служат основой для взаимопонимания между питчером и кэтчером, дали семь отличных однократных и одноразовых подач в победе «Джайентс» над «Майами Марлинз» со счетом 5: 3 в пятницу вечером. Вуд и Поузи стали товарищами по команде впервые в своей карьере, и Вуд считает, что это сработало так хорошо в их первой совместной игре, по крайней мере частично, благодаря тем восьми годам, в которые они не играли.

За свою карьеру Вуд встречался всего на шесть нападающих больше, чем его новый товарищ по команде.

«Я думаю, что это определенно помогает противостоять ему так долго», — сказал Вуд. «Он знает меня до некоторой степени».

Даже несмотря на начальный хоум-ран против них в пятницу вечером, дебют Вуда и Поузи в качестве батареи был великолепен. Вуд работал в темпе, который впечатлил менеджера Giants Гейба Каплера, а питчер и кэтчер быстро вошли в ритм, отрабатывая смену ударов Вуда и сильно полагаясь на его ползунок, который помог произвести семь аута.

Пятница ознаменовала собой первую игру Вуда из не менее семи подач с 29 августа 2018 года и впервые с 29 августа 2019 года как минимум семь подач.Поузи оказал большое влияние на его успех.

«У Бастера такое естественное чувство игры, — сказал Вуд. «Мы проделываем большую работу по подготовке, и наш тренерский штаб делает такую ​​большую работу, предоставляя нам много ценной информации, основанной на том, с кем мы сталкиваемся в начале старта. Но в целом Бастер не знает себе равных в игре. Он видит то, чего иногда не видишь ты ».

Вуд — не первый игрок, который встретится с Поузи и позже подаст ему мяч, что является прямым побочным продуктом долгой карьеры Поузи за блюдом в Сан-Франциско.Игра в пятницу вечером ознаменовала 1000-е место в кэтчере Поузи в форме гигантов — единственный игрок в истории организации, достигший этой отметки.

Это последнее достижение в выдающейся карьере, которая включает в себя сезон MVP, три чемпионата World Series, награду «Новичок года», шесть выступлений в Матчах звезд, Золотую перчатку и четыре серебряных слаггера.

«Чтобы оставаться на поле, требуется много усердия и тяжелой работы в межсезонье и в сезон», — сказал Поузи.«Чтобы это произошло, нужно много разных людей».

В 34 года, отказавшись от участия в сокращенном сезоне 2020 года, Поузи продемонстрировал навыки, которые позволили ему преуспеть в высшей лиге с момента его дебюта в 2009 году. В 13 играх до субботы он забил 0,289, забив четыре гола. пробегает, равный с третьим игроком базы Эван Лонгория для лидерства команды.

Вуд не понаслышке знает, насколько мощным может быть Поузи. В 26-ти боях против него, ветеран кетчера бьет.269 ​​всего с тремя аутами. Вуд предпочитает новую точку зрения — Поузи.

«Приятно не бросать против него, а бросать ему», — сказал Вуд Пятница. «Это было хорошее начало и, надеюсь, первое из многих».

Помимо горячего старта с битой, Поузи помог команде Giants добиться отличного старта в этом году. Они входят в пятерку лучших в лиге в ERA команды и ERA стартового питчера, а также в 10 лучших ERA КПЗ.

Вуд сказал, что навыки планирования игры Поузи являются огромным фактором успеха персонала.

«Мы собрались перед игрой и постоянно разговаривали, как и с остальными ловцами», — сказал Вуд. «Просто пытаюсь сгладить то, что нам нравится делать и каков наш базовый подход, и обсудить нападающих перед игрой и составить хороший план игры».

Подача на Поузи показалась Вуду идеальной заменой в пятницу. Это был плавный выход, не похожий ни на один другой Вуд за последние годы.

«Он сделал много хорошего, — сказал Вуд. «Было приятно работать с ним впервые, и, надеюсь, у нас будет еще несколько таких хороших».”

Как Роб Фридман стал ниндзя-питчером

ДЕКАТУР, Джорджия — Иногда трудно сказать, где заканчивается профессиональная деятельность Роба Фридмана и начинается его хобби. Во время визита в свой дом за пределами Атланты Фридман иногда останавливается на полуслове, смотрит на свой телефон, а затем убегает в направлении своего домашнего офиса.

«А, вот и мы», — сказал он, убегая. «Он просто ударил боком».

Кто? Это не имело значения.

Это была суббота перед пандемией, которая уже становилась достаточно серьезной, чтобы угрожать сезону 2020 года.Но пока где-то был бейсбол — любой бейсбол — ответственность Фридмана не изменилась. Он лихорадочно прокручивал свою подписку на MLB.tv для рассматриваемого иннинга, добавил эффект розового хвоста к каждому кадру, отслеживающему движение ползунка, и отправил видео в Твиттер своим 250 000 подписчикам.

В течение дня это происходило еще несколько раз. Фридман, который был один в своем доме в красной толстовке с капюшоном и бегунами, относился к каждому выбывшему так, как если бы он приветствовал пожарных, тушивших пламя.Шла вторая неделя весенних тренировок.

В течение последних шести лет Фридман собирал в среднем около 30 твитов в день, как Pitching Ninja, аккаунт, у которого примерно столько же подписчиков, сколько у Муки Беттса, звездного аутфилдера Los Angeles Dodgers. В 2021 году быть «ниндзя», или о котором писал Фридман в Твиттере, — это знак почета даже для питчеров высшей лиги. Когда Ю Дарвиша спросили, как он научился бросать свой мяч, Дарвиш, игрок в стартовом составе «Сан-Диего Падрес», ответил: «Я связался с Pitching Ninja.

Фридман время от времени получал сообщения от питчеров во время игр, в которых они участвовали. «В прошлом году Амир Гаррет писал мне в Твиттере», — сказал Фридман, имея в виду питателя «Цинциннати Редс». «Мне нравится, чувак, это седьмой иннинг».

«Я шепот качки», — сказал Фридман, прежде чем его густая черная борода расплылась в улыбке. Даже ему это казалось глупым. На самом деле ему 54 года, и он управляет подразделением компании по разработке программного обеспечения для Интернета, которую он основал в 1999 году.Он никогда не тренировал ничего, кроме юношеского, и играл в теннис в старшей школе.

Но в его подвальном помещении с двойной высотой потолка были кувшин и сетка, банка Firm Grip и Rapsodo — машина, которая может измерять скорость вращения и ось любого шага.

«Я всегда хотел быть питчером», — сказал Фридман. Настоящим спортсменом в семье является его сын Джек, питчер-второкурсник Технологического института Джорджии. Фридман работал волонтером в качестве тренера молодежных команд Джека.Он заметил, что многие тренеры дают универсальные советы, вероятно, потому, что этот метод им подходит. Но Фридман знал, что хорошие кувшины бывают самых разных форм. По его словам, это стало миссией — узнать все, что можно, о том, как преподают питчинг и кто, похоже, знает правильные ответы.

Фридман нашел родство в узком кругу фанатов бейсбола на форумах, похороненных в эзотерических уголках Интернета. Окруженный тренерами и тренерами, он был глупым и любознательным спортивным отцом, размещавшим свои сообщения на LetsTalkPitching под ником mcloven.com. Он обнаружил сеть скептиков и глубоких мыслителей, таких как Кайл Бодди, основатель Driveline, и Пол Найман, которого некоторые считают крестным отцом современной механики подачи.

«Мы просто делились информацией», — сказал Ланц Уиллер, другой тренер и инструктор, который познакомился с Фридманом через форум. «В отличие от Twitter, мы не пытались достучаться до масс. Это был просто обмен знаниями о питчинге ».

Затем Фридман начал твитнуть видео, которые он нашел на YouTube или сделал с помощью инструмента для захвата экрана, загруженного из Интернета.Он взял ручку, @PitchingNinja, как кивок своей жене, наполовину японке.

«Я только начал делиться тем, что я узнал, и люди начали говорить:« Ого, это интересный материал », — сказал Фридман. «Они интересовались, как люди бросают разные передачи, поэтому я начал писать это в Твиттере. Потом развлекательная часть — люди говорили: «Эй, вот этот парень, который бросил злой ползунок, ты можешь это понять?» Я отвечал: «Да, я тоже пойму» ».

Рост Фридмана feed говорит что-то о редкой возможности размещения питчеров в видео и социальных сетях.Это было не совсем преднамеренно, но Фридман понял, что событие действия, которое длится всего четыре десятых секунды, может быть довольно запоминающимся на свитке. Он популяризировал то, что называется наложением высоты тона, в которой последовательность уплотняется, чтобы несколько высот одновременно вырывались из руки, наглядно демонстрируя нечестивое движение, создаваемое лучшими руками сегодняшнего дня.

Грубые, неприкрашенные нарезки его видео, казалось, усиливали партизанский характер его не очень инсайдерского аккаунта. Он добавил выразительные прозвища («Повелитель воздуха») или слоганы, такие как «мечи», всякий раз, когда нападающий выглядел глупо, пытаясь ударить по мячу (отсылка из фильма «Скамьи», — сказал Фридман.)

«Это так просто», — сказала Джессика Мендоза, бейсбольный аналитик ESPN. «Но чтобы показать грязные и противные вещи таким творческим способом и поместить их в эти короткие удобоваримые гифки, я с самого начала последовал за ним».

Мендоза сказал, что его гифки и оверлеи помогли выявить сложные концепции питчинга. Вместо того, чтобы объяснять, как «глубина» или «наклон» делают определенные передачи более эффективными, Фридман мог это показать. Она убедила своих продюсеров привлечь Фридмана к участию в бейсбольных телепередачах ESPN.

У Фридмана были более тяжелые отношения с Высшей лигой бейсбола. В апреле 2018 года его разбудили посреди ночи сообщения о том, что его аккаунт в Твиттере был заблокирован после того, как официальные лица лиги пожаловались, что его видео, снятые с экрана, нарушают защиту авторских прав. Ночной запрет, казалось, поднял его до статуса народного героя среди его паникующих сторонников, особенно тех, кто считал, что бейсбол перешагнул через границы.

«Я просто подумал:« Хорошо », — сказал Фридман.»У меня есть свободное время.»

Примерно через неделю лига ослабила свою позицию и благословила счет Фридмана как платного участника. Недавно он подписал контракт на производство полноформатного контента для медиа-компании, основанной питчером Тревором Бауэром.

«Он — один из самых влиятельных игроков в мире бейсбола», — сказал питчер «Метс» Маркус Строман.

Строман много лет переписывался с Фридманом, и он не стесняется доверять Фридману помощь на этом пути.

«Как питчеры, мы многое из этого скучаем, мы смотрим свои игры», — сказал Строман.

«Я спрошу его:« Эй, пришлите мне замену Шерцера »или как Кершоу держит свой мяч», — сказал Строман, имея в виду Макса Шерцера и Клейтона Кершоу. «Он может увеличить масштаб и найти мне видео на YouTube».

Прилежание и вездесущность его учетной записи, ориентированной на качки, иногда может обмануть людей, заставив их думать, что за кулисами работает более одного ниндзя. Но нет.Дело не в том, что Фридман против найма дополнительной помощи. Просто это может означать, что это больше не хобби.

«Вы знаете, как пройти в кроличьи норы? Я делаю это каждый день », — сказал он. «Я просыпаюсь посреди ночи с мыслью:« Интересно, была ли замена Педро чем-то вроде Луиса Кастильо? »Затем я спущусь вниз и попытаюсь сравнить их».

Большая часть того, что осталось от внимания Фридмана, направлено на видео с питчерами-любителями, которые отправляются на второй аккаунт Flatground, который он создал два года назад.Подача — это конвейерная лента с зернистыми, шаткими домашними видеороликами, на которых молодые игроки демонстрируют свою механику и обогреватели. У Фридмана, который проверяет каждую заявку, даже есть правила для твитов, которые включают в себя то, что питчеры выделяют свой средний балл, а также свой средний балл.

Она уже произвела несколько поразительных историй успеха. В августе 2019 года видео 23-летнего продавца программного обеспечения, бросающего 96 миль в час в зале ожидания в Coors Field во время игры Colorado Rockies, стало вирусным после того, как оно было отправлено Фридману, и он ретвитнул его.Через несколько недель продавец Натан Паттерсон подписал контракт с Oakland Athletics.

Фридман сказал, что история Паттерсона была не столько сказкой о Золушке, сколько предполагалось в первоначальных сообщениях (за ним наблюдали разведчики задолго до того, как было снято видео Coors). Но Д.Дж. Снелтен, подмастерье-левша, который провел некоторое время с San Francisco Giants и Baltimore Orioles, сказал, что он подумывал о выходе из игры, прежде чем его тренер обратился к Фридману с видеороликами об улучшенной механике Снелтена.

После того, как Фридман поделился видео, на котором Снельтен бросает 97 миль в час, разведчик из Чикаго Уайт Сокс связался в течение часа, сказал Снелтен.

«Мой агент позвонил мне и спросил, что я сделал, потому что его телефон взорвался», — сказал Снелтен, который в конечном итоге подписал контракт с Rays. «Если бы Роб никогда не нажимал кнопку ретвита, кто знает, что могло бы случиться? Примерно две недели там не было телефонных звонков до трех-четырех в день ».

Flatground, сказал Фридман, был задуман после того, как некоторые из товарищей по команде его сына изо всех сил пытались добраться до витрин, которые широко считаются лучшими, а иногда и единственными местами, где потенциальные клиенты могут выступать перед скаутами.Его очень беспокоило то, что спорт, казалось, отгородил талантливых игроков от взгляда. «Бейсбол не должен быть спортом для богатых детей», — сказал он. «Чтобы игра росла, ей нужен больший доступ».

Учитывая размер своих последователей, Фридман начал ощущать нечто новое: давление. «Удивительно, что 10 человек хотят услышать то, что я хочу сказать», — сказал он. «А теперь, если я совершу ошибку, она вернется, чтобы преследовать меня. В тот момент, когда я ошибаюсь, все говорят: «Он не понимает, о чем говорит.’”

Этого еще не произошло.

«Люди подходили ко мне за автографом», — сказал Фридман. «Мне нравится, что это, черт возьми? Я долбанный юрист! »

Detroit Tigers получают «огромный прирост качки» с Джексоном Джобом, Тай Мэдденом

Detroit Tigers видят, что их фермерская система приносит дивиденды на насыпи в этом сезоне, с первыми полными сезонами бывшего общего выбора № 1 Кейси Майза и Тарика Скубал, и приход еще одного бывшего пика первого раунда, Мэтта Мэннинга.

«Тигры» потенциально могут участвовать в гонке вооружений в первый день драфта MLB в воскресенье, выбрав подготовительного правша из Оклахома-Сити Джексона Джоба под номером 3 и туза из Техаса Тая Мэддена в раунде соревновательного баланса (32 место. в общем и целом).

Это был неожиданный улов для «Тигров», так как Мэдден, по прогнозам, будет взят в первой половине первого раунда драфта.

«Несмотря на выборы № 3 и № 32, Детройт приземлил двух из четырех лучших питчеров в классе», Дж. Из Baseball America.Дж. Купер пишет: «И это была единственная команда, которой удалось привлечь не один, а несколько талантов из топ-12».

Купер пишет, что правша Лонгхорнов, возможно, соскользнул из-за возможных вопросов о «метриках фастбола» Мэддена, создав «довольно первый день драфта для« Тигров », которые» добавили питчера из колледжа с очень долгим успехом. в раунде конкурентного баланса «.

Джим Каллис из MLB.com согласился, назвав Мэддена «несомненно стартером для меня».

«Система Тигров получила огромный скачок в воскресенье, первым из старшеклассников Джексона Джоба удалось поймать на позиции No.3, а теперь и Мэдден, — пишет он. — Мы оценили Мэддена как третьего лучшего питчера колледжа в драфте и девятого места в целом, и было неожиданностью увидеть, как он упал так далеко. Обладая фастболом середины 90-х, мощным ползунком и эффективной заменой, у него есть качественный микс из трех полей ».

Подробнее: Wojo: Тигры — это флаер будущего, как и любая команда в городе

Jobe , конечно, был хедлайнером Тигров и, возможно, сюрпризом для тех, кто ожидал, что Детройт набросится на подготовительную остановку Марсело Майера после того, как Питтсбургские Пираты сделали Луисвилльского ловца Генри Дэвиса номером.1 общий выбор.

Но у Jobe много ажиотажа — и у него есть потенциал. Кайли МакДэниел и Дэвид Шофилд из ESPN, когда их попросили назвать «наиболее вероятных» победителей премии Сая Янга в первом раунде, каждый назвал Джоба своим фаворитом.

«Что ж, некоторые называли Джоба лучшим кандидатом в школьные питчеры за последние годы, — пишет Шенфилд, — так что, несмотря на то, что питчеры в старших классах являются рискованной группой, он — выбор Сая Янга».

Детройтские тигры едут на Тарике Скубале, поздний всплеск до редкого взлета в Канзас-Сити

Канзас-Сити, Миссури. — В последний раз, когда «Тигры» победили в серии в Канзас-Сити, проиграли Джастин Верландер, Дрю Смили и Рик Порчелло. Это было в 2014 году.

Это случилось снова, семь лет спустя, на этот раз с парочкой новичков, вышедших вперед на холме. После того, как Кейси Мизе победил членов королевской семьи во вторник вечером, левша Тарик Скубал и изящно, и пробился через шесть сильных подач в среду, когда «Тигры» завершили зачистку из трех игр со счетом 6: 5 на стадионе Кауфман.

«Они быстро растут, не так ли?» — сказал после игры менеджер AJ Hinch.«Они проделывают огромную работу, вырастая в высшей лиге, принимая на себя ответственность и следуя ей».

«Тигры» дают небольшой обзор того, что, как они надеются, будет такой же доминирующей ротацией, как и те, которые Верландер возглавлял примерно десять лет назад. Мизе, Скубал и в четверг вечером в Анахайме правша Мэтт Мэннинг дебютирует в высшей лиге.

«Я думаю, это круто», — сказал Скубал. «Я очень взволнован, чтобы посмотреть завтрашний вечер футбольного поля (Мэннинга). Сейчас для нас это захватывающее время.

ОЦЕНКА КОРОБКИ: Тигры 6, Роялс 5

Скубал, который с каждым последующим стартом выглядит все более отполированным и собранным, отбил семь в своих шести подачах. Он ловко удерживал нападающих Роялс из равновесия с помощью своей смены и ползунка. , спаривая одного или другого с его четырехшивным фастболом со скоростью 96 миль в час.

«Девять правых нападающих в их составе, поэтому я знал, что смена будет огромным шагом для меня, — сказал Скубал». Просто попробуйте поработать и расширить зону, и позвольте фастболу разыграться.Это был большой шаг в этой игре, особенно после моего последнего выхода, когда я ничего не чувствовал ».

Он вызвал шесть ударов на девяти махах при замене, а также получил четыре ответных удара. ползунок, Royals обнюхали все четыре удара. Всего Скубал получил 16 ударов и промахов и 10 ответных страйков.

«Медленно, но верно мы наблюдаем его развитие», — сказал Хинч перед игрой. эпоха, когда мы хотим, чтобы эти молодые питчеры быстро вышли в высшую лигу и дали нам о чем мечтать, а затем мы хотим, чтобы они действовали так, как будто они были здесь пять лет, и выполняли каждую подачу.

«Наше терпение с ним окупается».

Три пробега со Скубала были произведены мячами хоумрана — его единственной постоянной угрозой в этом сезоне. Адальберто Мондези в своем первом бою после долгого пребывания в списке травмированных провел фастбол 1-2 в левые центральные поля. Затем с одним на третьем, Сальвадор Перес устроил засаду, заменив на первом шаге Гомера слева.

Скубал в этом сезоне сделал 16 хоумранов, но это не помешало ему атаковать ударную зону.

На самом деле, его ответ на два хоумрана в среду был показательным. Он не только заблокировал нападение членов королевской семьи в течение следующих трех подач, но и бросил вызов обоим нападающим с теми же подачами, которые они выбили в своих следующих битах.

«Его лучшие вещи достаточно хороши», — сказал Хинч. «Он может вытащить парней множеством разных способов. Я не думаю, что его кто-то запугал. Тем парням на другой стороне платят за то, чтобы они ударили, и иногда они добиваются тебя.

» Это не изменит подхода Тарика. Когда-либо.

The Royals пошатнулись, проигрывая шесть подряд и 11 из последних 12. Усугубляет свои проблемы, стартовый питчер Брэди Сингер ушел после трех иннингов с напряжением в плечах. -бросив правша Карлос Эрнандес, проиграв 3: 1, входя в седьмой иннинг.

Вилли Кастро изменил повествование одним замахом. Нико Гудрам (ходьба) на первом, он почти перехватил ползунок 3: 2 от питающего Грега Холланда. фонтаны в правом центре поля, чтобы связать игру.Его шестой хомер в сезоне преодолел 421 фут.

«У него появляется некоторая уверенность в тарелке, и он начинает искать правильные поля», — сказал Хинч. «Мы говорим о многих других парнях, помимо Вилли, но Вилли все еще очень молодой игрок на этом уровне. Он учится, растет и впервые справляется с невзгодами.

« И он прекрасно выходит из этого ».

Кастро устроил пятый заезд «тигров» совсем по-другому: после того, как Гудрам выделил один из них в восьмом, он ударил наземным мячом в освободившуюся правую часть приусадебного участка, переместив Гудрума на третье место.Просто традиционный хороший пример ситуационного удара, который окупился, когда Гудрам вылетел домой на еще одном безумном поле, на этот раз от левши Джейка Бренца.

Это была вторая попытка «Тигров» забить на диком поле.

«Когда все складывается вместе, это веселая команда, это хорошая команда», — сказал Хинч. «Они настроены оптимистично, и мы готовы. Игроки реагируют на это. Несмотря на то, что это удары и подача молодых, это Нико Гудрам идет от третьего к воротам на близком расстоянии — насколько велика эта игра в одноразовой игре?

«Все эти игры создают культуру победы.Это не только большие темы ».

[email protected]

Twitter: @cmccosky

Янки спокойно смотрят в будущее на огромный урожай свободного агента в следующем году? | Отчет отбеливателя

Дэвид Прайс — лишь один из многих крупных питчеров, которым после 2015 года намечено стать свободным агентством. Карлос Осорио / Ассошиэйтед Пресс

Трудно разобраться в намерениях New York Yankees в это межсезонье. Очевидно, они не хотят тратить большие деньги. деньги на вторую зиму подряд, и в то же время они также стремятся улучшить и избежать третьего года подряд без выхода в плей-офф.

С одной стороны, недавние сообщения связывают янки с Максом Шерцером, правшей, выигравшей AL Cy Young 2013 года и, по мнению Джона Харпера из New York Daily News , возможно, самым талантливым в свободном агентстве. .

С другой стороны, однако, генеральный менеджер Брайан Кэшман указал, что у него не обязательно есть планы нацеливаться на известных свободных агентов, особенно питчеров, по словам Марка Файнсанда, который, как оказалось, является коллегой Харпера по Daily News .

Та же газета, два разных дубля. Неудивительно, что сейчас никто не догадывается, что янки сделают — или не сделают — этой зимой.

Янкиз GM Брайан Кэшман. Билл Костроун / Associated Press / Associated Press

Но, возможно, это потому, что то, что они действительно пытаются сделать этой зимой, — это копить на следующую.

Есть мнение, что янки должны ответить после ключевых добавлений двух соперников из AL East. Торонто Блю Джейс подписали Рассела Мартина и обменяли на Джоша Дональдсона, в то время как Бостон Ред Сокс подписали и Хэнли Рамиреса, и Пабло Сандоваля.

Но также вполне возможно, что Нью-Йорк сосредоточится на вариантах среднего уровня, таких как третий игрок с низов Чейз Хедли, правша Брэндон Маккарти и левша Эндрю Миллер, а не пони, чтобы посадить Шерцера, Джона Лестера или Джеймса Шилдса. тройка лидеров свободных агентов.

Частично это связано с тем, что янки в настоящее время владеют 17-м номером на драфте в июне следующего года *, который будет самым высоким, поскольку у них был такой же выбор еще в 2005 году. Если бы они подписали игрока, который отклонил квалификационное предложение — группа из 12 человек, в которую входят как Шерцер, так и Шилдс — выбор янки в первом раунде исчезнет.

(* Янки начали межсезонье с выбора под номером 19, но две команды, опередившие их, потеряли свой выбор в первом раунде из-за подписания свободных агентов, которые отклонили квалификационные предложения: New York Mets, подписавшего Майкла Каддьера. , и Блю Джейс, который Мартин добавил)

Еще один фактор? В то время как здоровье было самой большой проблемой янки в 2014 году, нападение, а не качка, было основной проблемой янки с точки зрения производительности.

Янки 2014 Показатели: Нападение и Питчинг
RUNS 633 20-й
OPS .687 20-й
wOBA .305 19-й
FIP 3,67 15-й
WHIP 1,23
MLB.com, FanGraphs

Однако самая большая причина, по которой Кэшман может зарыть этой зимой, — это качество и количество оружия, которое должно быть легко доступно на открытом рынке в следующем году.

Если вы думаете, что урожай кувшинов, не содержащих свободных агентов, 2014 года — хороший, ну, значит, 2015 год может быть лучше. Намного лучше.

Вот краткое изложение некоторых из наиболее интересных херлеров, ожидающих свободного выбора после сезона: Дэвид Прайс, Джордан Циммерманн, Джонни Куэто, Джефф Самарджия, Дуг Фистер, Хисаши Ивакума, Мат Латос, Ян Кеннеди, Рик Порчелло, Скотт. Казмир и Йовани Галлардо.

После того, как он финишировал вторым в голосовании за Сая Янга в Национальной лиге, многие клубы через год догонят Джонни Куэто.Аль Берман / Ассошиэйтед Пресс / Ассошиэйтед Пресс

Не все из них дойдут до свободного агентства; некоторые подпишут продления до этого. Но легко представить сценарий, при котором по крайней мере горстка предпочтет отказаться от этой возможности ради права перейти к тому, кто предложит самую высокую цену.

Так что, если янки на самом деле твердо придерживаются своего плана не переборщить с сегодняшнего дня до марта, основной мотивацией вполне может быть то, что они будут готовиться через год.

В конце концов, вышеперечисленные имена теперь доступны только через торговлю, и янки не совсем плавают в востребованных активах, что с многочисленными обременительными контрактами на уровне высшей лиги и посредственной системой фермерства.

Помимо всего этого, есть еще кое-что: янки должны иметь представление о том, как их ротация изменится. Этого они не знают или пока не могут знать.

Ожидается, что в ротации будут три стойких приверженца, CC Sabathia, Масахиро Танака и Иван Нова вместе взяли 32 старта. Чарли Нейбергалл / Associated Press

Например, Масахиро Танака, CC Sabathia, Майкл Пинеда и Иван Нова занимались серьезные травмы, которые выбивали их из строя на протяжении большей части сезона 2014 года. Как они будут жить и как они продержатся в 2015 году?

Еще есть неуверенность в отношении Хироки Курода, самого последовательного игрока клуба за последние три года, которому в феврале исполнится 40 лет, и он просто может решить уйти в отставку.

«Я думаю, что у нас хорошая подача, — сказал Кэшман Уоллесу Мэтьюсу из ESPNNewYork.com, — но, очевидно, в этом есть некоторая нестабильность из-за состояния здоровья и истории здоровья некоторых из них».

Кэшман мог бы потратить большие деньги и надеяться покрыть любые дыры или травмы, но невозможно точно знать, сколько дыр и сколько травм появятся. И если слишком много сделают — опять же — тогда их будет недостаточно, чтобы удержать их в соперничестве, даже с такими стартерами, как Шерцер, Лестер или Шилдс.

Принимая во внимание, что 2015 год выглядит переходным годом для янки, хотя цель должна состоять в том, чтобы избежать третьей кампании без октября подряд, цель также должна заключаться в том, чтобы выяснить, на какое оружие можно рассчитывать. на длительный срок.

Такой подход может не удовлетворить многих фанатов Янки в 2014 году, но он может привести команду в лучшую форму через год, когда на рынке свободных агентов может появиться больше — и особенно более талантливых — питчеров.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *