Моя растяжка на шпагат: Как я села на шпагат за 3 месяца. Личный опыт.

Как я села на шпагат за 3 месяца. Личный опыт.

Садиться на шпагат не входило в мои планы до тех пор, пока старший сын не пересмотрел мой детский фотоальбом. Его внимание привлекло фото, на котором я в возрасте 6 лет сижу на поперечном шпагате. К слову, этот навык я утратила уже годам к 8. Напоминание о былой маминой растяжке подтолкнуло сына к спору. Его суть заключалась в том, что я вновь должна была сесть на шпагат за 3 месяца. Тогда мне скорее хотелось доказать сыну, что я и спорт — понятия совместимые, нежели одержать победу в споре.

Мой путь к шпагату

Учитывая, что последние занятия фитнесом я прекратила 2 года назад, а моя работа связана с сидением перед компьютером 8 часов в сутки, я решила первый месяц моего пути к идеальной растяжке посвятись общему физическому укреплению.

План был таков:

1. Ежедневная утренняя зарядка. Включает вращательные движения головой, плечами, бедрами и всем корпусом; 20 приседаний, 10 отжиманий; кручение хулахупав течение 5 минут.

2. Вечерняя пробежка через день. Начинала с бега трусцой до появления первой усталости. К концу месяца могла без одышки пробежать до 3 км.

3. Бассейн 2 раза в неделю. Плавание отлично помогало отдохнуть и расслабить мышцы.

В первую неделю было очень тяжело, ежедневно приходилось перебарывать лень. В начале второй недели появилась новая проблема — сильная боль в теле, казалось, что болят все группы мышц. Зато к концу месяца жизнь обрела новые краски: приток энергии, стабильно хорошее настроение, для того, чтобы выспаться хватало меньше 8 часов.

Цель вернуть телу былой тонус была достигнута. Настало время приступить ко второй части плана -как сесть на шпагат для начинающих, а точнее, работе над растяжкой.

Упражнения на растяжку

Имея в далеком прошлом навыки сидения на поперечном шпагате, я решила не предпринимать попыток добиться должной продольной растяжки. Я начала искать информацию как быстро сесть на поперечный шпагат.

Комплекс упражнений, который способствовал достижению безупречной растяжки, а, в конечном итоге, и долгожданному шпагату:

1. Глубокие выпады вперед. Прекрасное упражнение, чтобы растянуться. В максимально глубоком выпаде нужно задержаться на 5 вдохов, после этого упражнение повторяется с другой ведущей ногой.

2. Тянущиеся наклоны к ноге. Достаточно болезненное, но очень эффективное упражнение. Выполняется в положении сидя. Нужно согнуть одну ногу в колене и, прижав ее внешней частью бедра к полу, тянуться руками к носку другой вытянутой ноги. Потом ноги чередуются.

3. Наклоны вперед с широко раскрытыми ногами. На пути к поперечному шпагату это упражнение идеально подходит для подготовки мышц и связок. Приняв положение сидя, нужно насколько возможно широко развести ноги и податься корпусом вперед с целью обхватить стопы руками.

После нескольких дней упражнений я, поверив было в свой успех, решила довести дело до конца и практически села на шпагат. До поверхности пола оставалось буквально 10 см. Итог был печален: несколько следующих дней мне пришлось пропустить упражнения из-за резкой боли связок.

4. Растяжка в положении стоя. Поочередное вытягивание ног к потолку при помощи рук у меня получилось не сразу. Сначала даже вытянуть ноги перпендикулярно туловищу было тяжело и очень больно. Успех стал заметен только через месяц практически ежедневных упражнений.

Все упражнения я выполняла предварительно разогрев мышцы обычной зарядкой или бегом.

Работа над ошибками

К концу 3 месяца я смогла добиться полноценного поперечного шпагата. Оказалось, что сесть на шпагат с нуля в домашних условиях возможно. Не могу похвастаться, что он дается мне без боли. На определенном этапе разведения ног я чувствую характерную тянущую боль, но она быстро проходит после принятия привычного положения тела. Еще есть над чем работать.

Во время моего трехмесячного марафона я допустила несколько ошибок, о которых теперь жалею. Не сделай я их, возможность сесть на шпагат появилась бы намного быстрее.

Во-первых, я потратила целый месяц на общую физическую подготовку, при этом зачем-то игнорировала упражнения на растяжку. Сейчас я убеждена, что одно другому не мешает.

Во-вторых, резкое усилие растянуть мышцы для шпагата выбило меня из запланированного графика. На шпагат нужно садиться очень плавно и мягко.

И в-третьих, из-за повышенной занятости я сделала недельный перерыв в занятиях, который отбросил меня заметно назад. Теперь же я понимаю, что в этот период можно было делать упражнения, хоть и в менее интенсивном темпе.

Вывод:

1. Решив сесть на шпагат, нужно сразу приступать к выполнению упражнений на растяжку. Если меня спросят за сколько можно сесть на шпагат, я с уверенностью отвечу, что за месяц при правильном подходе.

2. Не стоит торопиться и буквально «рвать» связки. Тянуться необходимо плавно.

3. В занятиях должна быть система и регулярность, нельзя делать длительные перерывы.

Кому и зачем нужна растяжка — Wonderzine

Возвращение шпагата

Лет тринадцать назад я легко садилась на шпагат или, зайдя от скуки на занятие по йоге в фитнес-клубе, могла удивить всех, прижавшись в наклоне лбом к голеням. Постепенно из-за бега, качалки и отсутствия практики стретчинга тело закрепостилось, и мне захотелось вернуть былую гибкость. Самой регулярно заниматься было скучно и лень, так что я решила купить онлайн-курс у одной из популярных в инстаграме тренеров. При выборе я ориентировалась на возможность индивидуальной обратной связи: некоторые онлайн-тренеры используют общий чат в вотсапе, куда все участники направляют свои вопросы и фотографии, но мне не хотелось бесконечного потока сообщений. Естественно, отсеялись и все, кто предлагал улучшить растяжку в целях «женственности» или «сексуальности»: задачей было просто в очередной раз посмотреть, на что способно моё тело. 

В том, что я сяду на шпагат за месяц, по крайней мере на правую ногу, сомнений не было: я не боюсь боли в мышцах и нужны были лишь регулярные тренировки и правильные подсказки. В итоге для шпагата на правую ногу понадобилось лишь два занятия — долгих, по часу, с хорошим и постепенным разогревом. На левую удалость сесть через шесть недель. С мостиком и растяжками мышц спины никаких трудностей не возникло. До хорошего поперечного шпагата ещё далеко, но, думаю, за летние месяцы получится. Интересно, что на следующий день после растяжки мышцы становятся более рельефными, объёмными, принимают красивую форму; с чем это связано, я пока не поняла — возможно, компенсируя перерастяжение накануне, они слегка сокращаются и находятся в постоянном тонусе. 

Мне больше всего нравятся ощущения: для моих мышц, постоянно закрепощённых от силовых тренировок, растяжка — это просто очень приятно. Осанка, пожалуй, тоже стала лучше — я просто чаще стала замечать моменты, когда сутулюсь, и осознанно держать спину прямо; опять же в этом положении приятно находиться. Заниматься растяжкой в том же режиме, что во время онлайн-курса (по четыре-пять раз в неделю), я не планирую: на совмещение таких частых долгих занятий с силовыми тренировками и кардио нет времени, а отказываться от последних я не собираюсь, они важнее. Пока я не очень понимаю, как упорядочить расписание: и от занятий с железом, и от растяжки мышцы болят и не успевают восстанавливаться. Тем не менее забрасывать стретчинг мне бы не хотелось; два раза в неделю я стараюсь как следует тянуть ноги, а короткие (на 10–15 минут) последовательности для спины делаю во время перерыва в работе. 

Растяжка и стретчинг — «Как я растянулась на шпагат во взрослом возрасте. Мой опыт. Фото растяжки добавлены.»

Обновление. Добавляю свои старые фото, потом, может быть, новые.

Продольный шпагат.

Продольный.

Тянусь на поперечный.

Поперечный шпагат.

Приветствую всех, кто читает этот отзыв! Я растянулась до продольных и поперечного шпагатов несколько лет назад, около 5.) У меня не было в прошлом никаких занятий спортом, я не занималась ни танцами, ни спортом. Я хочу вам сказать, что растянуться до шпагата дома реально, и хочу рассказать, как это сделала я.

Я начала заниматься растяжкой, чтобы заниматься фитнесом, физическими упражнениями, и потому что иногда болели мышцы, или было ощущение дискомфорта. К тому же, балет и танцы, ловкость — я к этому неравнодушна. А тут еще и цель такая видимая — шпагат! Есть к чему стремиться! Да еще и здоровье и самочувствие улучшить! Хочу сказать, что та растяжка, которая обычно бывает в конце занятий фитнесом, не поможет сесть на шпагат большинству из нас, она скорее расслабляет мышцы, уменьшает боли, делает нас более гибкими и подвижными. Мне кажется, мало кто из людей смог бы сесть на шпагат после такой растяжки, это скорее исключение и единицы.

Если поискать в Интернете, можно найти много информации, примеров и картинок. Я вступила в пару групп Вконтакте, там это все обсуждается, есть фото людей, которые уже сели. За основу я взяла упражнения из балета, какие упражнения выполняют дети, когда растягиваются на шпагат. Не верьте тому, что на шпагат можно сесть быстро, за месяц, два, три. (Я говорю о взрослом человеке.) Здесь все индивидуально. Я, например, села на продольные шпагаты (одна нога впереди, другая сзади) за 1 год, на поперечный шпагат (обе ноги в стороны, лицо смотрит вперед) за 1,5 года.

Фото на шпагате я показывать не буду в этом отзыве (во всяком случае пока), я хочу обрести лучшую форму и сделать фото позже, может быть, добавлю их.) Поперечный шпагат для меня оказался сложнее, он, как правило сложнее и есть, и нуждается в большей проработке. Зато я покажу вам кое-какие мои рисунки-подсказки!)) Самое главное — нужно заниматься.

Можно заниматься растяжкой через день, через 2, через 3, через 4 дня в зависимости от того, насколько у вас болят мышцы после занятий. Либо в те дни, когда вы пропускаете занятие — можно делать легкую растяжку. Растяжка — это больно, но это нормально и естественно. Совершенно нормально, если у вас болят мышцы, ведь они берут новую высоту!!! Облегчить боли можно несколькими способами: делать массаж руками, игольчатыми всякими массажерами, бить по мышцам, трясти ногами, делать массаж и помазать эфирными маслами эвкалипта, мяты или другими эфирными маслами. Чувствуйте ваши мышцы и следите за ощущениями.

Итак, что я делала и какие упражнения использовала.

1. Разминка и разогрев мышц.

Сначала необходима разминка, и именно разминка и разогрев мышц, которые мы будем растягивать. Для меня это подъемы ног стоя поочередно 1) вперед, 2) в сторону, 3) назад. Больше десяти можно, повторять, делать вариации подъемов. Стоя. Можно опираться на стул. В балете они называются батманы.

Махи (батманы) стоя.

Упражнения складки: это сидя на полу, ноги вместе, нагибаться вниз к ногам, складываться и ложиться на них. И складки с разведенными в стороны ногами, когда мы ложимся на каждую из ног и вперед. Какое-то время я еще закидывала ногу 1) вперед, 2) назад, 3) в сторону на стул, а потом на более менее высокое место в доме и приседала, или делала те же складки. Я рекомендую те же махи ногами сделать и лежа.

Махи лежа.

Нужно как следует разогреть мышцы.

2. Собственно растяжка. Легкая растяжка (предварительная).

Я рекомендую после 1-й части, как на 2 картинке, на полу потянуть руками ноги на себя, в случае с ногой сзади это можно делать лежа или стоя с опорой, и брать ее не только за мысок, но и выше. Я тянула так: потянули туда-сюда, попружинила, держим ногу обеими руками, 5 секунд удержали, отпутили, можно повторять. Максимально насколько возможно тяните ноги к себе, двумя руками. Я так делала, особенно мне это помогло в достижении поперечного шпагата.

Махи лежа. Тянуть 2-мя руками ноги.

3. Попытка сесть на шпагат. Сильная растяжка, максимальная.

Самая кульминационная часть. Здесь помощники: вес собственного тела, стул, другие предметы, экспандеры и эластичные ленты.

Когда садитесь, держитесь за стул, пружиньтесь, двигайтесь вверх-вниз, качайтесь, и удерживайте самое глубокое положение, как можно большее количество секунд, хотя бы 3-5. Старайтесь расслабить растягиваемые мышцы в более доступных положениях. Сгибайте ноги и делайте другие упражнения. Делайте массаж мышц, который я уже упоминала. На этой картинке показано упражнение, которое делаю я — согнуть ноги и лечь на них, лечь на противоположную ногу, на эту ногу.

Облегчение боли, экспандеры.

Я нарисовала 2 экспандера, которые я использую, я видела такие у балерин, и детей-балерин.

Поперечный шпагат с экспандером и на животе. (Экспандер можно расположить за спиной.)

Для поперечного шпагата, можно лечь на спину и одеть такой экспандер на ноги. (На картинке у меня экспандер не за спиной, на него можно лечь.) Также для поперечного шпагата нужно ложиться на живот. Я села как смогла, и перекатываюсь на живот, и здесь тело помогает мне лечь, давлю весом тела на таз и бедра.

Идеальный поперечный шпагат это — ноги разведены, (у некоторых остается минимальный угол, у некоторых разведены ноги на все 180 градусов) коленки смотрят вверх. Когда перекатываетесь на живот, коленки смотрят вперед.

Когда вы начали уже приближаться к шпагату, и в любом случае, такие штуки, как подставки, ускорят и облегчат дело. Я их назову возвышения. Я брала в качестве возвышения механические весы, толстые книги, ставила на них ногу, садилась на шпагат и тянулась.

На возвышениях: передняя и задняя ноги, поперечный шпагат.

Они не должны быть слишком высокие. Это действительно очень помогает продвинуться вперед. Актуально как для двух продольных, так и для поперечного шпагатов. А вот мои экспандеры, которые я использовала для растяжки:

Мои экспандер.

Мои экспандеры.

Конечно, чем лучше разогрев, тем лучше идет растяжка! Когда мышца растягивается, бывает чувствуешь невероятный прилив крови, кислорода в мышцах, тепло и приятно! Многие движения становятся легкими. Появляется ловкость, и уменьшается вероятность травм. И еще: когда мышцы болят, они просят занятий и требуется дальнейшая работа, упражнение, таким образом это является хорошим стимулом к занятиям. В общем, я очень рекомендую!

Сесть на шпагат дома во взрослом возрасте реально, даже если вы не занимались ничем раньше! Требуется терпение и время. Мои занятие обычно длились около часа или дольше, я даже отдыхала и делала перерывы, если надо. Сейчас я поддерживаю свою растяжку, и даже если в какие-то моменты и периоды я не могла часто заниматься, я делала растяжку один раз в неделю или две, растяжка не уходит!!, просто больнее и требуется больший разогрев — но это нормально. Мышцы привыкают к такой боли и восстанавливаются быстрее. Я совмещаю с другими видами фитнеса, после них стараюсь порастягиваться и сесть на шпагат. Если в программе много упражнений на ноги, тогда они достаточно разогреты, чтобы сесть на шпагат. Без разогрева хотя бы минимального я не сажусь, в моем возрасте это нормально, и вам не советую.

Шпагат: эффектно и полезно

Неважно зачем вы решили сесть на шпагат — поразить воображение друзей или укрепить здоровье — знайте, это возможно! Даже если вы не садились на шпагат в детстве. Даже если растяжка — далеко не ваш конек. Главное — выполнять правильные упражнения и не торопить события.

В последнее время на рынке фитнес-индустрии можно наблюдать настоящий бум шпагата. Есть специальные курсы и даже студии, которые учат этой растяжке. Надо отдать должное, шпагат не только эффектно выглядит, от него есть и практическая польза. Он укрепляет позвоночник, благотворно влияет на здоровье органов малого таза, является хорошей профилактикой варикоза, артрита, артроза, снимает напряжение мышц и даже делает стройнее ноги!

При этом сесть на шпагат — вполне реально. Достаточно планомерно выполнять определенные упражнения на растяжку. Вот несколько из них, которые помогут достичь поставленной цели.

1. Наклоны вперед с руками «в замке» за спиной.
Простое и легкое расслабляющее упражнение, которое хорошо растянет мышцы задней поверхности бедер и улучшит гибкость спины.

2. Наклоны сидя к одной ноге и к обеим ногам одновременно.
Дотянуться до носков будет непросто, но когда дотянетесь, до шпагата останется всего ничего.

3. Глубокие выпады вперед.
Тянуть мышцы ног в таком выпаде просто и удобно. А главное — эффективно.

4. Силовая растяжка в положении стоя.
Переносим вес на одну ногу, а вторую, согнув в колене, поднимаем вверх. Распрямляем ногу, удерживая ее рукой. Отличное упражнение на растяжку с помощью собственного веса!

5. Шпагат с поддержкой.
Собственно это уже почти шпагат, но со страховкой в виде кубика или свернутого фитнес-коврика. Делаем выпад правой ногой вперед. Левое колено опускаем на пол. Переносим вес назад, выпрямляя правую ногу и кладем под бедро кубик для фитнеса. Затем меняем ногу.

Правила шпагата:

1. Не верьте, если вам говорят, что научат садиться на шпагат за месяц. Гибкость от природы у всех разная. Кому-то для этого потребуется неделя, а кому-то — год.

2. Занимайтесь регулярно. Пусть это будет 15-20 минут, но каждый день.

3. Всегда начинайте с разминки. Чтобы не повредить связки мышцы должны быть разогретыми. Идеально растягиваться вечером после горячего душа или пробежки.

4. Делайте упражнения медленно и плавно, прислушивайтесь к своему телу.

Идеальный шпагат – как решить и дотянуться

Фото: proteinfo.ruВсё о красоте и здоровье в Чите и Забайкальском крае

Мечтать сесть на шпагат для девочки – это, наверное, как в детстве и юности мечтать о принце: обязательно по умолчанию. Я не мечтала о потрясающей гибкости, но в школе каким-то ветром меня занесло на карате, где растяжка была обязательной, в университете – на восточные танцы, а потом… А потом подумала: «Почему бы нет?»

В интернете, у знакомых, просто у тех, кто когда-то пробовал растягиваться – две сотни историй про то, как надо делать и как нет. Например, одна из баек посвящена якобы пользе горячего душа перед растяжкой, но познавшие её на собственном опыте говорят, что эффект нулевой, а перегрев организму ни к чему.

«Разогреть нужно мышцы именно изнутри, а лучше бега, танцев или ходьбы ничего нет. Да и для сердца и мозга движение куда полезнее, чем душегубка в ванной», — помогали знакомые.

Растягиваться можно всю жизнь, но шпагат так и останется где-то там, на горизонте. Что делать, чтобы этого не случилось? Интернет надавал столько советов, что можно писать книгу, но вот основные правила.

Зачем он вам?

Смешной, на первый взгляд, вопрос, но от ответа на него зависит успех всего мероприятия. Если вам это действительно нужно – вы найдёте возможности тянуться и просто так, и к мечте. Если пошли на поводу у моды или зеркалите подруг, дело закончится парой-тройкой тренировок и обычным выводом: «У меня не то строение тела». Возможно, где-то и впрямь дело в нём, но не в каждой второй неудаче точно.

Долго ли тянуться, чтобы сесть на шпагат?

Врагом здесь может стать сравнение себя с другими. Физические возможности у всех людей разные, и на то, что некоторые начинают делать за месяц, вам может потребоваться полтора или два. Или больше, но это нормально. Не сравнивайте себя ни с кем, слушайте своё тело и регулярно тренируйтесь.

Чем полезен шпагат?

Он положительно влияет на здоровье органов малого таза, укрепляет позвоночник, мышцы пресса и спины, снимает напряжение мышц, зарекомендовал себя хорошей профилактикой артроза, варикоза и артрита, по некоторым данным, делает ноги стройнее.

С чего начинать?

Начните с разогрева мышц: бега, танцев или наклонов с приседаниями. Это лучшая разминка перед тем, как в удовольствие – а именно оно должно стать одним из главных на пути к продольному и поперечному шпагату – потянуться. Разминка нужна ещё и для того, чтобы во время тренировки не потянуть связки.

Как часто тренироваться?

Делайте это каждый день, потому что лучшим гарантом успеха давно стала регулярность. Планируйте занятия заранее, и позаботьтесь, чтобы вас никто не отвлекал, а ещё приготовьте удобную спортивную форму и коврик. Посвятите это время себе и своему телу, вы это заслужили.

Фото: redbull.comВсё о красоте и здоровье в Чите и Забайкальском крае

Здорово совмещать растяжку с медитацией, чтением книги или фильмом.

Когда тренироваться нельзя?

Когда вы пришли с холода или находитесь там, где по коже от прохлады бегут мурашки. Понимаете же, почему? Мышцы не разогреты – травмоопасность вырастает в разы. Ну и толку-то — тянуться на холоде.

А будет больно?

Боль будет, небольшая. Но только в мышцах, которые растягиваете. Она должна быть лёгкой.

Как растягиваться после разогрева?

Медленно, плавно, прислушиваясь к своим ощущениям, доверяя себе. Останавливайтесь, если почувствовали сильную, нестерпимую боль или дискомфорт.

Что делать, если сел на шпагат?

Наслаждаться. Тянуться больше. Не выкладывать в соцсети шпагат в откровенных купальниках и без – ниша уже занята. Продолжать тренировки. Быть собой, потому что даже если вам 70 и все ваши близкие в лёгком шоке от вашего нового увлечения, правила в этой жизни определяете только вы.

Юлия Скорнякова15:04, 16 января 2019

Как сесть на шпагат? Теория и упражнения для продольного и поперечного шпагата.

Как быстро сесть на шпагат.

Это ещё один вопрос, который я бы хотела рассмотреть в данной статье.

Расскажу вам небольшую историю из моей инструкторской жизни.

Однажды мне в вайбере написала клиентка с вопросом: «Привет, я смогу сесть на поперечный шпагат за 2-3 дня, если буду заниматься с тобой индивидуально».

Я не сразу ей ответила, потому что долго смеялась над ее вопросом. А смеялась по причине того, что уровень ее растяжки,  мягко говоря, оставлял желать лучшего. Но дальше я смеялась ещё больше, когда она мне озвучила причину своего желания. Так вот, она с кем-то поспорила, что сфотографируется в поперечном шпагате между двумя автомобилями, как Жан-Клод Ван Дам в рекламе Volvo. Все что я смогла ей посоветовать, это прибегнуть к помощи фотошопа, так как в её случае быстро сесть на  шпагат  нереально.

Так вот эта история для тех, кто думает, что растяжка на шпагат — это дело быстрое.

Нет, это работа не одной недели и даже, возможно, ни одного месяца.

Так от чего же зависит быстрота результата? Попытаюсь вам объяснить максимально понятно.

• Подвижность суставов и их анатомическое строение. Чем подвижнее ваши суставы, тем больше их диапазон движений. При нормальном диапазоне движения суставов, вам легче выполнять упражнения на растяжку. Анатомическое строение тазобедренного сустава может повлиять на вашу способность садиться на поперечный шпагат.
• Сила и эластичность мышц. Сильные и тренированные мышцы легче тянуть  и они долгое время могут сохранять свое пластичное состояние. То есть , если ваши мышцы дряблые и не имеют тонуса, им труднее сохранять пластичность. Но если вы занимаетесь фитнесом, либо занимались и ваши мышцы в хорошем тонусе, добиться шпагата вам будет легче. С силой все понятно, а вот эластичность  мышц зависит от выработки коллагена. Если вы употребляете в пищу достаточно белковой пищи, ваши мышцы будут более эластичными . И не только мышцы но и связки. Так же на выработку коллагена влияют физические нагрузки. Если вы занимаетесь фитнесом, то обменные процессы в мышце и ваших суставах намного лучше и выработка коллагена происходит быстрее.
• Центральная нервная система. И это самый важный фактор. Здесь главное — ваше умение расслабляться и принимать все болевые ощущения во время растяжки. Если вы раньше занимались растяжкой в фитнес  клубе, то, наверное, обращали внимание, что во время занятий всегда используют приглушенный свет и не громкую спокойную музыку. Это делается для того, чтобы вы могли максимально расслабиться. Ведь расслабленное тело более «податливо».

Это основные факторы, которые могут повлиять на скорость достижения  ваших целей. 

Ну а волшебных приемов, позволяющих решить задачу под названием “как быстро сесть на шпагат” не существует.

Ну и вывод, который я хочу сделать, что независимо от возраста и пола растяжка полезна для всех.

И запомните: вашей целью должен быть не только шпагат, а также сделать тело более гибким и суставы подвижными.

Жду Вас на моих тренировках!

Читайте другие мои статьи:

Сесть на шпагат — это мечта или реальность?! | Tviga

Мечтаю сесть на шпагат. Когда то в детстве я спокойна могла сесть на любой шпагат без разминки,но прошло много времени и моя растяжка ушла , а любовь к шпагату нет. Говорят , что на шпагат можно сесть в любом возрасте, необходимо только запастись терпением и хорошим комплексом упражнений, но зачем нам нужна растяжка? Растяжка полезна всем , независимо от степени спортивной подготовки и возраста. Кто занимается стрейчингом, имеет здоровые связки и суставы. Здоровые суставы двигаются по полной амплитуде, что позволяет снизить риск получения травмы. Гибкое тело и хорошая растяжка- это признак молодости, а не об этом ли мечтает каждая женщина! . Все решено буду растягиваться три раза в неделю, ведь главным условием растяжки является регулярность. Я знаю, что самая эффективная растяжка — это утренняя, когда тело еще не успело размяться , зато вечером суставы и мышцы будут более податливыми. Поэтому очень важно заниматься растяжкой и утром и вечером. Говорят, что перед растяжкой надо обязательно разогреть тело, чтоб не было травм, но у меня с утра нет времени и я буду делать холодную растяжку , а вечером с хорошим разогревом . К быстрому результату я не стремлюсь, поэтому буду тянуться в свое удовольствие без дикой боли.Лучше медленно, но верно. Больше всего в растяжке я не люблю статические упражнения, их мне выполнять очень трудно, но они очень важны для растяжки. Во время статики надо научиться расслабляться, тогда будет легче сесть на шпагат. Я и раньше тянулась на шпагат, но с большими перерывами , и у меня естественно нет результата. Мечты должны сбываться — итак тянемся на шпагат.Вот мой примерный комплекс упражнений:

1. Выпады

2.Выпад с захватом

3.Ящерица

4.Наклон к прямой ноге

5. Поза голубя

6.Складка

7.Боковой выпад

8.Бабочка

9.Лягушка.

10. Складка ноги разведены в сторону

11. Продольный шпагат 1-2 мин.

12. Разведение ног в сторону лежа у стены 5 минут.

Может с вами мне будет легче сесть на шпагат, так как вроде наговорила кучу всего, а результата пока нет, посмотрим через месяц регулярных тренировок: для меня шпагат — это мечта или все же реальность?

Как сесть на шпагат, если тебе уже за двадцать

Как сделать шпагат. Видео с Lifehacker

Конечно, не каждый сможет с первого раза сесть на шпагат, кому-то может понадобиться неделя или месяц. Но регулярно повторяя эти упражнения, вы улучшите свою растяжку и укрепите мышцы:

Если шпагат — нечто более символичное, чем йога

Для кого-то шпагат — не более чем хорошая растяжка, здоровые связки, упражнение из йоги.Но для меня, как для человека, выросшего на повстанцах Джеки Чана, Ван Дамма и Донни Йена, это было нечто гораздо более важное и символичное. Уже в студенческие годы я упрекал себя в том, что в седьмом классе, когда я пошел на рукопашный бой, я не проявил должного усердия, чтобы сесть на шпагат. А когда мне было 20 лет, казалось, что время прошло, что я стар и не стоит даже пытаться сидеть на шпагате.

Произошло чудо — сразу после университета я поехала учиться в Китай.В этом университете была очень сильная школа ушу, приверженцы которой регулярно занимали первые места на Всекитайских соревнованиях по ушу.

Одно дело, когда живешь в мире прохожих офисных работников, которые особо не задают вопросов о растяжке, а совсем другое дело, когда попадаешь в тренажерный зал, где крутятся сальто, сидят квартиры и все прочее, даже дети на шпагате. В этой среде, будучи самым зеленым, старшим и нетехническим учеником, начинаешь как-то вытягиваться.Это стремление, а также советы ушуистов помогли мне сесть на перекресток менее чем за год тренировок. Свои знания и опыт я составил в списке рекомендаций для тех, кто хочет сесть на шпагат.

Как сделать шпагат. Инструкция от чемпионов Китая по ушу

1. Забудьте о сроках. Нет «на Новый год» или «на два месяца». Спешка с растяжкой обязательно приводит к травмам.
2. Меньше героизма.Лучше медленное и систематическое продвижение к цели по полчаса в день, чем редкие, но ударные упражнения по несколько часов за раз.
3. Знай свое тело. Хотя мы все анатомически похожи, у каждого из нас есть свои особенности: строение тазобедренного сустава, эластичность мышц и связок. Например, при варусной деформации шейки бедра человек просто физически не может сидеть на поперечной струне. Поэтому, если ваш брат-акробат придумал один способ сесть на веревку, то отнюдь не факт, что этот метод вам подойдет.Во время тренировки необходимо определить собственные проблемных места , которые не позволяют сидеть на шпагате. Например, с подколенными связками проблем не было, они хорошо растягиваются. Но связки на бедре были такими же деревянными. Поэтому я уделял им больше внимания.
4. Пейте больше воды. Когда вы пьете достаточно, соединительная ткань скользит по мышцам, но когда воды недостаточно, фасция может прилипать к мышечным волокнам, уменьшая диапазон движений.
5. Начинайте тренировки постепенно, , постепенно увеличивая частоту появления растяжек.Я начал с одной тренировки в два дня и дошел до трех тренировок в день.
6. По вечерам наши суставы и мышцы становятся на 20% более эластичными, что снижает риск травм и позволяет добиться лучших результатов. По утрам можно выполнять динамическую растяжку, чтобы снять чувство скованности и порабощения после сна, но не стремитесь к подвигам сразу после пробуждения.
7. Перед растяжкой необходимо разогреть мышцы ног: бегать, выполнять воздушные приседания и регулярные упражнения на разминку в течение 10-15 минут.Растягиваясь на разогретом теле, вы снижаете риск растяжения.
8. Распределите нагрузку. Когда сидишь на веревочке, возникает соблазн подойти ближе к полу за счет колен. Помните: если во время растяжки у вас болят колени или спина, вы делаете это неправильно.
9. Есть два вида шпагата: динамический (когда махаете ногой — шпагат в шоке) и статический (сидя на полу). Бывает, что человек может махнуть ногой до состояния шпагата, но не может сесть на нее на полу.Бывает наоборот. Эти два типа шпагата дополняют друг друга, поэтому вы должны развивать их параллельно. Динамическое растяжение следует полностью контролировать, без резких рывков, иначе махи может привести к травме.
10. Когда растягивается, то Носок надо тянуть к себе , а не от себя (как в балете).
11. Когда вы находитесь в статике, вы не замираете полностью, а продолжаете легкие колебательные движения — вверх и вниз, как струна — с удобной для вас частотой.
12. Подумайте, как позволить ногам скользить по полу. Это могут быть как носки на линолеуме, так и туфли на слюне ушуиста.
13. Будьте предельно осторожны, , когда третьи лица предлагают вам «помощь». Никто, кроме вас, не может знать, в каком состоянии сейчас ваши связки. Тренер не экстрасенс. Сколько историй я слышал о тренере, который «случайно» кому-то там разорвал сверток. На мой взгляд, все эти парные стретч-баннеры с помощью партнера преследуют одну цель — сделать процесс более интерактивным и сложным.По большому счету, для шпагата ничего не понадобится, кроме ножек и пола.
14. Отдых . Для тела растяжка неестественна. При растяжении сверх обычного диапазона мышцы автоматически сокращаются, чтобы предотвратить травму. Научитесь расслабляться и равномерно дышать во время растяжки — это поможет вам быстрее углубить шпагат.
15. Растяжка каждый день. В отличие от силовых тренировок, после которых вам необходим отдых и восстановление, растяжка не требует таких перерывов.Чтобы быстро сесть на шпагат, растягивайте каждый день, без выходных.
16. Примите горячий душ. После горячего душа ваши связки станут более эластичными для растяжек.
17. Воспользуйтесь таймером. Сидя на веревке, поставил перед собой секундомер . Начните с малого, например, с 30 секунд, и постепенно увеличивайте время. Эти измерения также помогут вам более четко почувствовать свой прогресс. Вместо таймера можно использовать любимую музыку, в которой вы ориентируетесь либо на слова, либо на начало припева.
18. Зарегистрируйтесь в любом разделе, где ценится шпагат. Например, акробатика, йога, брейк-данс или боевые искусства. Неважно, можете ли вы сесть на веревочку или просто работать в этом направлении. Человек — существо социальное, поэтому любые «публичные» тренинги, а тем более в кругу единомышленников, морально поддержат вас и дадут дополнительную мотивацию.

У каждого человека могут быть свои любимые и более эффективные способы растяжки: кто-то будет сидеть в «бабочке», а кто-то больше махать ногами — поэтому я здесь не описал никаких упражнений, они наверняка вас знают.А если нет, то вы знаете, где их найти.

Самое главное — помните, что при должной настойчивости люди сидят на шпагате и в 30, и в 40 лет, главное — верить в себя. Когда несколько месяцев спустя мне, наконец, удалось сесть в перекрестный шпагат, наш главный ушуист улыбнулся мне и сказал: «功夫 不负 有心人», что означает «если ты много работаешь, ты обязательно добьешься успеха».

Все, что вам нужно знать о растяжении веревок и шнуров

Тема растяжки почти так же актуальна в случае веревки / веревки. продукты, как это происходит с эластичным шнуром / эластичным шнуром.

Поскольку наша служба поддержки отвечает на ваши телефонные звонки и электронные письма по теме растяжки, мы сочли целесообразным объединить несколько примечаний, которые могут помочь вам принять решение.

Некоторые ключевые моменты растяжки:

• Полиэстер меньше растягивается, чем нейлон или полипропилен.
• Хлопок содержит меньше полиэстера, но не долговечен за пределами.
• Кевлар и арамид Twaron имеют наименьшее количество протянуть известно.
• Наши эластичные корды (банджи) растягиваются примерно на 100%.

Растяжка веревок и шнуров

Простые вещи первый…

Наш широкий спектр предложение натяжного корда (кстати, все произведено в США) предлагает товары примерно с 100% растяжимость. Стрейч-шнуры подвержены воздействию тепла / холода, чрезмерного использования и т. д., так что 100% могут отличаться, но это как минимум хороший начальный барометр. Стрейч-шнуры не имеют установленной надежной прочности на разрыв, так как существует слишком много переменных вовлеченный.Как и в большинстве наших продуктов, мы будем рады разослать небольшой образец всего, что мы предлагаем, чтобы вы можете проверить это. Просто напишите нам подробное сообщение о своей заявке или сообщите нам вызов.

Наименее растянуть максимально растянуть среди канатных и канатных изделий.

Кевлар, Тварон или «арамид» (арамид — это общее название таких торговых марок, как Кевлар, тварон и др.) Продукт на основе возникновение растяжения.Эти суперволокна обычно расположены в сердцевине изделие и защищено курткой или оболочкой из полиэстера или другого искусственного материала. волокна промышленного качества. Qualitynylonrope.com предлагает несколько Шнуры на основе кевлара и вектрана для приложений с низким растяжением, таких как:

• Палаточные ограждения, где не хочется дождя или ночная влага или даже ветер вызывают провисание.
• Держать брезент, когда он не может поскользнуться или ветер забил его до смерти.
• Длинный флагшток, поэтому, когда вы потянете несколько футов, несколько футов и не меньше движется по всей длине.
• A Проволочный сердечник в устойчивой к УФ-излучению полиэфирной оболочке отлично подходит для работы на флагштоке и защищен от взлома из-за провода внутри.

Хлопковое волокно конструкции: Пока не известен Устойчивость к ультрафиолетовому излучению или истиранию, как и промышленные волокна, с которыми мы работаем с нашим хлопок усилен и растягивается довольно слабо, с растяжением около 5-10% в точке разрыва.Неплохое «односезонное решение» при низком спросе. наружное применение.

Конструкции из полиэфирного волокна: Бедный старый полиэстер, который все еще часто путают с диско. одежда 1980-х годов! Реальность такова большинство промышленных / коммерческих шнуров и канатов за последние 15 лет или так полиэстер…. не нейлон. Пришел полиэстер очень длинный путь и далеко превосходит нейлон в области применения и прочности.Полиэстер (растяжение при разрыве 12-15%) имеет около ½ эластичности нейлона, что делает его очень популярным в наружных применениях, где провисание может быть проблемой. Приложения включают в себя направляющие для военных и гражданских антенн, палаток и ткани конструкции, навесы, фермерские занавески для птиц и основные фалы для флагштоков, промышленный сорт с УФ-стабилизацией полиэстер предлагает превосходные общие характеристики и цену.

Нейлоновое волокно конструкции: Нейлон растягивает большая часть… от 15% до 30% его длины в точка останова .Большинство людей используют веревки или шнур редко толкают их до предела, но вы можете ожидать, что нейлон обеспечит дарение, которое другие не дадут. Ты можешь хочу это уступить при установке якоря лодки или даже причала, где немного эластичность может быть хорошей вещью. если ты действительно нужен нейлон, убедитесь, что он от нас или хотя бы в очень уважаемом магазине поскольку большая часть нейлона, обозначенного как нейлон, на самом деле является полиэфиром или полипропиленом. ( см. наш блог за декабрь 2015 г., чтобы узнать больше о полиэстере и нейлоне )

Конструкции из полипропиленовых волокон: Из промышленных синтетических волокон полипропилен обычно наименее дорогостоящий, сильно растягивается (18–22% на разрыв) и не такой прочный, как и другие.Полипро может быть мягкая разновидность, которая называется мультифиламентной (MFP) или жесткой мононитью разнообразие (внешний вид, как ваша линия обрезки сорняков). Оба растягиваются, как нейлон в точке разрыва НО полипро имеет тенденцию ползать (растягиваться) по пути при умеренных нагрузках. напряжение, которое может вызвать проблемы в зависимости от вашего приложения. Полипро плавает на воде и его часто можно увидеть используется с водными лыжами или как решение для крепления на один сезон. Мы предлагаем скрученный полипропилен, который круглый и полая оплетка из полипропилена, которая является плоской, а также несколько стилей сплошной оплетки.

Натяжной шнур (банджи) жакета, волокна: Когда речь идет о факторах растяжения, материал куртки, используемый для удержания и защиты отдельные концы из латексной резины внутри конструкции, как правило, не имеют делать с тем, насколько изделие тянется. Куртка обеспечивает большую стойкость к истиранию, защиту от ультрафиолета и т. Д. где блестит полиэстер. Мы предлагаем банджи из полиэстера и полипропилена. тарзанка, так что у вас есть выбор между производительностью и экономичностью.

Спасибо, что прочитали наш блог!

Для чего используется садовый шпагат? (7 замечательных применений и 3 типа) — greenupside

Если вы слышали, как другие садоводы говорят о шпагате, но сам никогда не использовал, вы упускаете. Даже если вы использовали шпагат в саду, вероятно, есть некоторые применения о чем вы не подозреваете.

Итак, для чего используется садовый шпагат? Сад шпагат можно использовать для связывания и поддержки растений, например томатов.Садовый шпагат также можно использовать для изготовления прямые линии для посадки рядов и для разделения участков вашего сада. Кроме того, шпагат можно использовать для подвешивания чеснока, лук или зелень сушить. Шпагат может даже использоваться для тренировки веток на плодовых деревьях.

Шпагат имеет множество применений и мало разные виды на выбор. Давайте посмотрите, как можно использовать шпагат, как решить, какой тип использовать, и затем мы ответим на несколько вопросов о шпагате.

Для чего используется садовый шпагат?

Согласно Википедии, «шпагат — это легкая нить или прочная нить, состоящая из двух или более небольших нитей или нитей, скрученных, а затем скрученных вместе.”

Шпагат находит множество применений в саду, в том числе для поддержки и связывания растений.

Шпагат часто делают из конопли, сизаля или джута. Реже шпагат можно делать из шерсти, хлопок или кокосовая койра.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с этой статьей о шпагате в Википедии.

Садовый шпагат имеет множество применений, в том числе: управление секциями сад перед сезоном, поддерживая растения в течение сезона и подвешивая производят после сбора урожая.

Шпагат для связывания и поддержки растений

Шпагат широко используется многими садоводами для поддержки растений. растения.Многие культуры, в том числе томаты и перец, могут упасть на ветру, если вырастут слишком высокими без поддержки, или если их плоды станут слишком тяжелыми.

Одним из распространенных методов поддержки растений является использование ставки. Ставка вбивается в земли возле каждого растения, и шпагат используется, чтобы привязать растение к колышку на интервалы по мере роста.

Помидоры, привязанные к кольям шпагатом, имеют меньшую вероятность падения или повреждения ветром.

Другой метод поддержки растений — использование шпалеры.Один из способов сделать это — использовать шпагат, чтобы сделать «веревочную решетку».

Сначала вбейте в землю два колья, а затем растяните длина шпагата между ними. Свяжите привязать к обеим стойкам и повторять это каждые 6 дюймов, увеличивая ставки по мере того, как высокий, как вам нужно.

Тогда ваши растения смогут взбираться на шпагат по мере роста. Самое приятное то, что вы можете сделать решетку настолько широкой, насколько это необходимо для ваших растений.

Кроме шпагата, есть и другие варианты для изготовления шпагата.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моей статьей о решетках.

Так как помидоры и другие растения нужно связывать каждый сезон, возможно, нет смысла использовать для этой цели прочный шпагат.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моей статьей о том, как поддерживать помидоры.

Шпагат для создания прямых линий для рядов растений

Планируя свой сад перед началом сезона, вы возможно, захотите разделить ваш сюжет на секции. Вероятно, вам также нужны прямые линии между очков, правда?

Лучше всего вбить колья в углы участков вашего сада.Затем протяните отрезок шпагата между двумя кольями и привяжите его к обоим кольям.

Дополнительные идеи можно найти в моей статье о том, для чего используются садовые колья.

Вы можете использовать тот же принцип, чтобы убедиться, что ваши строки прямолинейны, когда начинаете сеять семена или сажать рассаду. Оставляя шпагат на месте, легче увидеть, где вы посадили семена, чтобы вы случайно не ступили на них.

Можно использовать даже высокие колья и добавить большую длину шпагата. по мере прохождения сезона, чтобы поддерживать растения.

Шпагат для подвешивания продуктов

После окончания вегетационного периода и сбора урожая некоторые из них можно повесить, чтобы они высохли. Чеснок, лук и зелень — это все, что лучше хранятся и служат дольше при высыхании.

Вы можете использовать шпагат, чтобы развесить лук для просушки в конце сезона.

Чтобы сделать это шпагатом, все, что вам нужно сделать, это повесить основной ветка »шпагата из бруса. Затем свяжите к этому — более короткие отрезки шпагата и привяжите свои продукты к этим более коротким длины шпагата.

Шпагат для дрессировки веток на фруктовых деревьях

Шпагат также можно использовать для дрессировки веток на фруктах деревья. Часто производители хотят поощрять ветви молодых фруктовых деревьев расти определенным образом, чтобы сформировать узор из веток.

Шпагат можно использовать для тренировки веток фруктовых деревьев.

Этот метод, известный как тренировка шпалера, использует решетку. система поддержки ветвей и стимулирования роста в соответствии с рекомендациями садовода. пожелания.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с этой статьей об обрезке фруктовых деревьев и обучении в Университете штата Вашингтон.

Шпагат для связывания тюков с соломой

Шпагат также можно использовать для связывания тюков с соломой, если у вас есть большие площади и вы выращиваете солому для своих животных или продаете соседям. Вы также можете использовать шпагат, чтобы связать пучки других культур, например стебли кукурузы.

Шпагат часто используется для тюкования соломы или сена.

Знаете ли вы, что для выращивания растений можно также использовать тюки соломы? Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моей статьей о выращивании картофеля в соломенных тюках.

Шпагат для подвесных кашпо

Шпагат можно использовать для подвешивания кашпо в саду или для превратить обычный горшок в подвесной. Если вы хотели попробовать вырастить помидоры в перевернутом виде, но начали семена в обычный горшок, это может быть способ сделать это!

Шпагат для подвешивания садовых инструментов

Ручки садовых инструментов можно также связать шпагатом. а на другом конце шпагата завяжите петлю. Затем вы можете повесить инструменты за петлю на гвоздь в сарае или теплица.

Типы шпагата (которые можно использовать в саду)

Существует много различных типов шпагата, каждый из которых различается по толщине и прочности.Для изготовления шпагата используются три основных материала:

Давайте рассмотрим каждый тип шпагата более подробно и посмотрим, какой из них лучше всего подходит для ваших нужд.

Шпагат из конопли

Шпагат из конопли — прочный шпагат из натуральных растительных волокон. Это прочный и универсальный шпагат, устойчивый к гниению.

Из чего сделан шпагат из конопли?

Шпагат из конопли изготавливается из жесткой внешней коры растения конопли. Волокна скручиваются вместе, чтобы получилась тонкая пряжа, а несколько нитей скручиваются вместе, чтобы получился шпагат.

Конопляный шпагат изготовлен из одного из самых прочных растительных волокон в мире, полученного из каннабиса.

Согласно Википедии, конопля — это штамм растения Cannabis sativa. Конопля была одним из первых растений, из которых тысячи лет назад начали прядать волокна.

Этот конкретный сорт каннабиса выращивается специально для многих промышленных целей, в том числе:

• шпагат
• веревка
• одежда
• обувь
• бумага

Что такое конопляный шпагат Используется для?

Конопля быстро растет и является одним из самых прочных натуральных волокон.Это делает его отличным выбором для шпагата, если вы хотите поддерживать тяжелые растения или предметы.

Шпагат из конопли используется для:

• создания шпагата из шпагата для растений с обильными плодами (например, помидоров)
• дрессировки ветвей фруктовых деревьев (шпалер)
• прибрежного садоводства (около соленой воды)

Вы можете найти шпагат из конопли в Ace Hardware.

Является ли конопляный шпагат биоразлагаемым?

Шпагат из конопли поддается биологическому разложению, но он долго разлагается.Фактически, биоразложение конопляного шпагата может занять годы.

Конопля сопротивляется разрушению в присутствии бактерий или ультрафиолета. Это делает его более прочным и увеличивает срок его службы на открытом воздухе.

Водостойкий ли конопляный шпагат?

Обработанный шпагат из конопли является водонепроницаемым до тех пор, пока он обработан (например, дегтем или фунгицидом). При отсутствии обработки шпагат из конопли впитывает воду и со временем гниет.

Если вы выращиваете органический сад, вам может потребоваться шпагат из конопли, не обработанный фунгицидами или маслами.

Конопля сопротивляется разрушению в присутствии соленой воды, в большей степени, чем другие натуральные волокна. Это делает его хорошим выбором для садоводства, если вы живете рядом с океаном.

Сизалевый шпагат

Сизалевый шпагат — это прочный и долговечный шпагат. Однако он не такой прочный, как шпагат из конопли.

Из чего делают сизалевый шпагат?

Сизалевый шпагат изготавливается из прочного волокна сизаля (Agave sisalana). Согласно Википедии, этот вид агавы произрастает на юге Мексики.

Ветви этого вида агавы похожи на мечи. Их ветви перерабатываются в жесткое волокно для производства различных продуктов, в том числе:

• шпагат
• веревка
• ковры
• матрасы
• бумага

Что такое сизалевый шпагат Используется для?

Сизалевый шпагат ломается быстрее, чем пеньковый, и он растягивается. Это делает его более привлекательным для тех случаев, когда мы не хотим, чтобы срок службы шпагата превышал один сезон.

Сизалевый шпагат не такой прочный, как шпагат из конопли, но все же остается прочным волокном. Изображение с сайта: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ficelle_de_Sisal_-_1.jpg

Сизалевый шпагат используется для:

• тюкования соломы или сена
• связывания растений (например, помидоров) для поддержки колья
• разметка рядов прямыми линиями (привяжите противоположные концы к столбам в земле)
• разделение участков вашего сада

Вы можете найти рулон сизалевого шпагата в Johnny’s Selected Seeds.

Является ли сизалевый шпагат биоразлагаемым?

Сизалевый шпагат при отсутствии обработки является биоразлагаемым в течение года. Однако для разрушения обработанного сизалевого шпагата может потребоваться больше времени.

Если хранить в сухом виде, можно использовать оставшуюся сизалевую шпагат для сада в следующем году.

Водостойкий ли сизалевый шпагат?

Сизалевый шпагат после обработки становится водонепроницаемым. Однако сизалевый шпагат может впитывать воду, что делает его тяжелым и более подверженным плесени и гниению.

Если вы выращиваете органический сад, ищите немасленный сизалевый шпагат (сизалевый шпагат, не обработанный маслом).

Как и конопляный шпагат, сизалевый шпагат устойчив к разрушению в соленой воде.

Джутовый шпагат

Джутовый шпагат — доступный вид шпагата. Однако он не такой прочный, как шпагат из конопли или сизаля.

Из чего делают джутовый шпагат?

Джутовый шпагат изготавливается из джутовых волокон, получаемых из внешней оболочки цветущих растений рода Corchorus. Согласно Википедии, джут — это длинное, мягкое, блестящее растительное волокно, которое можно сплести в грубые прочные нити.

Джут используется для изготовления:

• шпагата
• веревки
• матирования
• ткани
• мешков

Для чего используется джутовый шпагат?

Джутовый шпагат — распространенный и доступный вид шпагата, но не такой прочный, как другие типы. Это делает его полезным для проектов, где требуется большое количество шпагата, и где допустим более слабый шпагат.

Джутовый шпагат не такой прочный, как сизаль или конопля, но это наиболее экономичный материал.

Джут используется для:

• поделок
• завязывания растений (например, помидоров) для поддержки кольев
• разметки рядов прямыми линиями (привязывание противоположных концов к столбам в земле)
• разделение площади вашего сада

Вы можете найти рулон джутового шпагата Planet Natural.

Является ли джутовый шпагат биоразлагаемым?

Джутовый шпагат является биоразлагаемым и быстро разлагается, если его не обработать.Вероятно, он не прослужит так долго, как шпагат из конопли или сизаля.

Джутовое волокно подвержено ломкости и растрескиванию. Вы также можете увидеть, как джутовый шпагат желтеет на солнце.

Джутовый шпагат, обработанный нефтепродуктом, прослужит дольше и устойчив к повреждениям от воды. Однако, если вы выращиваете органический сад, вам следует искать необработанный джутовый шпагат.

Водостойкий ли джутовый шпагат?

Джутовый шпагат после обработки является водонепроницаемым. Однако без обработки джутовый шпагат быстро разрушается во влажных или влажных условиях.

Необработанный джутовый шпагат впитает воду, если намокнет. Это сделает его тяжелым и более восприимчивым к бактериям и плесени.

Его прочность снижается при намокании, и бактерии могут быстрее разлагать джутовый шпагат во влажном климате.

Общие вопросы о шпагате

Есть несколько общих вопросов о шпагате, которые требуют быть адресованными, поэтому давайте ответим на них как можно лучше.

Может ли шпагат намокнуть?

Большая часть необработанного шпагата при намокании разлагается быстрее из-за роста бактерий или плесени.Некоторые шпагаты обрабатывают химическими веществами на масляной основе или фунгицидами.

Необработанный мокрый шпагат со временем разрушается из-за бактерий или плесени.

Эти средства защиты защищают шпагат от повреждения водой и повышают его устойчивость к бактериям и плесени. Однако эти средства могут содержать неприятные химические вещества, которые вам могут не понадобиться в органическом саду (или в любом другом саду, если на то пошло).

Чтобы шпагат оставался сухим, храните его в гараже, сарае или теплице. Никогда не оставляйте шпагат в саду под дождем и в почве.

Почему у меня пахнет шпагатом?

Ваш шпагат мог быть обработан репеллентом от грызунов, а также антибактериальными или противогрибковыми препаратами. Эти средства сохранят шпагат неповрежденным во время транспортировки и увеличат срок его службы при использовании на открытом воздухе в вашем саду.

Однако эти обработки могут также вызвать неприятный запах, когда вы открываете пачку шпагата. Если у вас есть органический сад и вы беспокоитесь об этих химикатах, лучше всего позвонить производителю и узнать, чем обрабатывали шпагат.

Заключение

Теперь вы знаете все о различных типах шпагата и о том, как их можно использовать в своем саду. У вас также есть инструкции по выбору шпагата.

Я надеюсь, что вы нашли эту статью полезной — если да, поделитесь ею с кем-нибудь, кто может использовать эту информацию.

Если вы хотите прочитать некоторые из моих самых популярных постов, загляните на страницу «Лучшее от GreenUpSide» здесь. Наслаждаться!

~ Jonathon

Разница между плетеной и витой веревкой

Канат волокнистый, пряжа, слои или пряди, которые сгруппированы вместе и скручены или заплетены, чтобы стать сильнее и крупнее.Веревки имеют много применений, но обычно используются для перетаскивания или подъем из-за их толщины по сравнению со шнуром, веревкой или шпагатом. Два наиболее распространенные формы веревки — плетеные и скрученные. Хотя иногда они могут использоваться для схожих целей, у них есть свои плюсы и минусы, а также разные силовые возможности.

Плетеный

Плетеный канат создается путем сплетения вместе 8-10 волокон в трубчатую оплетку. Полипропилен и нейлон — два самых общие формы используемых материалов.Существует три типа плетеной веревки:

• Первый — полая плетеная веревка, созданная сплетая группы волокон вместе, чтобы получилась плотная трубка из веревки с пустым центр.
• Второй — веревка Solid Braid Rope, которая представляет собой сложную оплетку. у которого есть наполнитель, который придает ему большую прочность, чем полая плетеная веревка.
• Третий — веревка с двойной оплеткой. У этого вида веревки есть плетеный сердечник, покрытый плетеной курткой. Эта плетеная сердцевина позволяет быть даже прочнее, чем веревка с твердой оплеткой.

Хотя эти плетеные канаты имеют небольшие различия, у них есть схожие плюсы и минусы. Ознакомьтесь со списком ниже.

Более гибкий Более прочный, чем скрученный Более гладкий на ощупь	Плюсы
Трудно сращивать Меньше растягивается, чем скрученный	Минусы	Минусы

Скрученный

Скрученный канат создается путем взятия волокон и скручивая их в пряди, а затем скручивая их в веревку.Трехниточный витая веревка является наиболее распространенной формой конструкции, и она может быть сделана из нейлон, полиэстер, полиэтилентерефталат и полипропилен.

Ниже представлены плюсы и минусы скрученной веревки.

Легко стыкуется Дешевле Больше растягивается, чем плетено Лучше для улицы	Плюсы
Имеет тенденцию к перегибам Менее гибкие Пряди могут отделить, если не запломбирован	Минусы

Если вы хотите узнать, как запечатать конец веревки там, где он был разрезан, ознакомьтесь с одной из предыдущих публикаций в нашем блоге здесь.

Канат плетеный и витой тоже имеют разную прочность. возможности. Посмотрите на диаграмму ниже, где мы сравниваем минимальный разрыв Прочность плетеной и скрученной нейлоновой веревки для нескольких размеров.

Диаметр	Плетеный	Скрученный
1/4 «	1325 фунтов	1490 фунтов
5/16″ 1 09			2290 фунтов
1/2 «	5300 фунтов	5750 фунтов
5/8″	7200 фунтов	9350 фунтов

минусы или отличия, чтобы добавить о плетеной и крученой веревке, комментарий ниже!

9 самых важных видов веревки для работы на открытом воздухе

Я знаю две вещи: у вас никогда не будет достаточно снастей, и вам нужно немного — или много — разных видов.Дома я держу веревки и веревки, спрятанные в двух местах: в пластиковой сумке хорошего размера и в мешанине из гвоздей, вбитых в стены. В моем грузовике тоже есть неплохая коллекция — от парашютного шнура и альпинистской веревки среднего диаметра до очень прочного буксирного ремня. Потому что никогда не знаешь.

Витая веревка

Скрученная веревка, также называемая уложенной веревкой, имеет спиральный вид из-за (обычно) трех скрученных вместе прядей.Многое из того, что вы видите, — это недорогие изделия из желтого полипропилена, которые можно купить в любой аптеке на углу. Он имеет тенденцию перекручиваться, и это не самая прочная конструкция веревки. Но у скрученной веревки есть свои применения. Он непроницаем для воды и является одним из немногих тонущих канатов, что имеет свою ценность в некоторых спасательных ситуациях. И в желтой форме это очень хорошо видно. И хотя веревку из крученой полипропиленовой веревки завязать непросто, она достаточно дешевая, и я могу держать ее при себе.

Плетеные веревки

Плетеные канаты изготавливаются путем плетения волоконных нитей.Полые плетеные канаты состоят только из тканого сердечника. У вас когда-нибудь была веревка, которая ломалась, как соломинка? Это полая плетеная веревка. Двойные плетеные веревки состоят из одной плетеной веревки внутри другой. В то время как скрученные веревки обычно используются для якорных строп, я предпочитаю двойные нейлоновые стропы. Они обладают большой прочностью и устойчивостью к истиранию, но я думаю, что небольшое растяжение помогает удерживать якорь на своем месте. А нейлоновые шнурки с двойной оплеткой намного приятнее в руке и не так сильно перекручиваются.

Канаты для скалолазания

Современные канаты для скалолазания имеют дизайн сердцевины — это удивительное слово происходит от немецкого слова kern, означающего «сердцевина», и mantel, означающего «куртка». (Парашютный шнур и другие веревки также являются канатами с сердечником.) Эта куртка обеспечивает устойчивость к истиранию, а внутренняя сердцевина из отдельных прядей обеспечивает прочность. Канаты для динамического лазания разработаны таким образом, чтобы слегка растягиваться при больших нагрузках. Это удобно, когда падающие альпинисты резко останавливаются; небольшая растяжка помогает сохранить позвоночник в целости и сохранности.Но это натяжение делает их идеальными для работы, которая связана с крепкой привязкой к другим вещам. Я использую альпинистскую веревку 7-8 мм и сцепное устройство дальнобойщика, чтобы привязать каноэ или байдарку к багажнику грузовика. Надавите на сцепное устройство дальнобойщика, и динамический трос вонзится в корпус лодки, как акула. Статические веревки очень мало растягиваются. Альпинисты используют их для спуска по тросам, но они отлично подходят для переноски вещей и делают супер маляров для прикрепления к каноэ.

Читать дальше: 10 простых узлов и зацепов, которые нужно знать спортсменам

Парашютный шнур

Мне совершенно ясно, что без парашютного шнура и его плоского кузена, изоленты, мы все были бы вегетарианцами, неспособными выжить в современных дебрях.Во время двухнедельной экспедиции Field & Stream по шоссе Далтон на Аляске нам доставили багажник на крышу без соединительных болтов. Решение было под рукой: мы привязали стойку к джипу парашютным шнуром. На протяжении сотен миль с четвертью тонны снаряжения, бензина и запасных шин в стойке он ни разу не сдвинулся с места. Это чудо P-cord. Не дайте себя обмануть дешевым имитациям: настоящий парашютный шнур, он же. 550 шнур — имеет военную спецификацию, требующую плетеной нейлоновой оболочки, внутри которой находится от семи до девяти переплетенных нитей отдельного шнура.Вместе они имеют минимальную прочность на разрыв 550 фунтов и, по крайней мере, в 10 раз больше, чем количество использований. Один изящный трюк: эти белые шнуры внутри внешней оболочки шнура p образуют отличную нить для ремонта в полевых условиях.

Guyline шнур

Я держу пару мотков растяжек в моей сумке для шнуров. Время от времени мне нужно будет заменить или удлинить тент палатки или брезента. Но что мне действительно нравится в шнуре с растяжкой, так это то, что некоторые производители делают шнур из светоотражающих материалов, которые светятся в луче фары.Это здорово, чтобы вы не споткнулись о трос палатки. Но этот шнур тоньше, чем p-шнур, и мне он нравится для шнурков или маленьких петель на том, что я могу уронить в темноте — фонариках, устройствах GPS, складных пилах, плоскогубцах и т. Д.

Банджи-шнур

Вы чаще всего сталкиваетесь с эластичным шнуром в виде эластичной лески, которая соединяет палки палатки, и большинство хороших кемпинговых магазинов продают эту чудесную веревку на ногах. Я держу его разного диаметра.Короткая длина идеально подходит для упаковки вещей, которые нужно свернуть, например, подушек для сна или трубчатых материалов, которые необходимо связать, таких как трубы для удочек и весла для каноэ. Мое любимое использование тарзанки: используйте 10 футов на конце троса-приманки, и вы можете подергать трио блоков кряквы с впечатляющим действием приманки.

Сизаль

Сизаль — это больше материал, чем веревка, но все же есть люди, которые называют веревки из этого натурального волокна «сизалем».«Изготовленный из волокон листьев акации, сизаль отличается прочностью, долговечностью, легко окрашивается и не портится в соленой воде. С другой стороны, сизаль очень щетинистый и снимет кожу с ваших рук, если вы не будете осторожны. Подобно скрученной полипропиленовой веревке, большая часть прелестей сизаля связана с тем, что вы можете купить достаточно, чтобы связать слона за 20 долларов. Неплохая идея, чтобы на всякий случай подложить немного под подушку пикапа.

Шпагат для тюков

Это достаточно просто: тюковый шпагат представляет собой сизаль небольшого диаметра (прочность на разрыв около 350 фунтов), используемый для связывания тюков сена.Просто хорошая, дешевая веревка под рукой, отлично подходит для крепления маскировочных материалов к жалюзи.

Буксирный ремень

Не совсем веревка, но обязательно нужен буксирный ремень. Эти плоские ремни поставляются с пришитыми петлями на каждом конце, чтобы их можно было легко прикрепить к буксирным бамперам, буксирным крюкам и обернуть вокруг деревьев. Для этого подойдет буксирный ремень на 20 000 фунтов, но замените его на 30 000 фунтов, если у вас есть привычка буксировать лодки, вьючных животных и другие сложности.Как и соединительные кабели, ни одно транспортное средство не должно быть без него.

Как сделать свои собственные эластичные браслеты

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Когда дело доходит до изготовления собственных украшений, браслеты из эластичного шнура своими руками, вероятно, одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать. В конце концов, даже маленькие дети могут нанизывать бусинки на шнурки, не так ли? Это правда — НО — я узнал, что есть несколько небольших инструментов, советов и уловок, которые сделают весь процесс более плавным и дадут вам готовый самодельный эластичный браслет, которым вы сможете наслаждаться.

Недавно я решил, что пришло время применить свои инструменты и советы и обновить некоторые из моих браслетов. Я больше не искал блестящие металлы и кристаллы Сваровски, которые мне нравились в моем профессиональном гардеробе, а вместо этого я хотел, чтобы в джинсах было больше модных сейчас бусинок с естественным видом. Пришло время собрать все необходимое и сделать свои собственные эластичные браслеты!

Советы по изготовлению браслетов из эластичного шнура

И снова сделать эластичные браслеты не так уж и сложно.Однако, как и в случае с большинством проектов, сделанных своими руками, я понял, что наличие некоторых полезных инструментов и знание нескольких небольших удобных приемов делают проект более увлекательным. Вот шесть советов, которые мне показались полезными при выполнении шагов по созданию собственных эластичных браслетов:

# 1 — Сначала создайте свой дизайн
Лоток для доски для бисероплетения, хотя и не является абсолютно необходимым, пригодится, и я люблю использовать свой. Они позволяют вам наложить узор или рисунок с бусинами до того, как вы начнете нанизывать, и я обнаружил, что обычно переставляю на доске больше, чем я ожидал, прежде чем я наконец доволен своим законченным дизайном.Доска также отмечена сантиметрами, чтобы вы могли убедиться, что ваш дизайн будет правильного готового размера, прежде чем начинать нанизывать. Вы также можете приобрести симпатичные маленькие доски для бусинок, которые предназначены только для изготовления украшений размером с браслет. И когда дело доходит до решения, какой длины сделать эластичный браслет , маленький взрослый размер составляет 7 дюймов, средний — от 7,5 до 8 дюймов, большой — 9 дюймов, а большой — 9,5 дюйма. У меня крошечные запястья, поэтому я обычно выбираю размер 7 дюймов.

# 2 — Prestretch Your Elastic Cord
Многие люди также задаются вопросом, какой шнур лучше всего подходит для изготовления эластичных браслетов, и я обнаружил, что шнур Stretch Magic в.Размер 7 мм — очень хороший универсальный шнур для нанизывания этих браслетов. Но прежде чем начинать натягивать браслет на растягивающийся шнур, сделайте ему «предварительную растяжку»! Это поможет предотвратить слишком сильное растягивание шнура со временем и его ослабление при ношении браслетов.

Когда я начинаю делать эластичный браслет, я отрезаю кусок 12 ″ из ​​резинки 0,7 мм , затем держу его в одной руке и провожу между большим и указательным пальцами другой руки, потянув за него. немного и осторожно растягивая, когда я иду.Я делаю это три или четыре раза, чтобы предварительно растянуть эластичный шнур.

# 3 — Скотч может быть фиксатором для бусинок
Вы можете купить фиксаторы для бусинок, чтобы помочь нанизывать бусины, чтобы они не слетали с другого конца шнура, когда вы идете, но я нашел кусок скотча — легкая альтернатива скупердяю. Я просто кладу небольшой кусочек на конец шнура и начинаю нанизывать бусины. Когда я закончу натягивать веревку, я просто отрезаю тот конец шнура с лентой на нем.

# 4 — Начните нанизывать бусины с отверстиями большего размера
Один из способов избавиться от беспокойства о том, как скрыть узел в эластичном браслете, — это убедиться, что ваш узел заканчивается там, где у вас может быть бусинка в дизайне, с отверстие большего размера, чтобы вы могли вставить узел в бусину, когда закончите. Поэтому, если у вас есть распорная бусина с большим отверстием или, возможно, вы добавляете шарм, а центральные бусинки вокруг шарма имеют более крупные отверстия, начните нанизывать их там, даже если это середина рисунка, который вы выложили на доске.Помните, что вы в конечном итоге делаете круг, и все в конце концов совпадет.

# 5 — Завершите работу с помощью узла хирурга
Как только все бусины натянуты, самое время завершить работу, завязав узел. Но вместо обычного узла вы можете попробовать так называемый узел хирурга, который не так сложен, как кажется. Вы делаете первую половину узла, как обычно, но когда делаете вторую часть узла, когда вы продеваете один конец шнура поверх и под другим концом, сделайте это еще раз.Затем как обычно затяните узел. Это дает вам более прочный узел.

# 6 — Укрепите узел с помощью прозрачного лака для ногтей
Наконец, я немного укрепил узел моего хирурга. Хотя вы также можете использовать для этого что-то вроде клея E6000, мне нравится делать свой эластичный браслет без клея и просто использовать свой дешевый метод нанесения небольшого количества прозрачного лака для ногтей. Кисточка для лака также облегчает нанесение.

После нанесения лака я даю ему высохнуть на несколько минут, прежде чем обрезать концы резинки.Иногда мне кажется, что обрезка концов резинки — самая напряженная часть всего процесса для меня, поскольку я пытаюсь обрезать ее плотно, чтобы получился аккуратный узел, но не настолько, чтобы я чувствовал, что я скомпрометировал узел.

Наконец, когда дело доходит до обрезки концов резинки, у меня есть набор небольших инструментов для изготовления ювелирных изделий, а инструмент для резки проволоки — отличный нож для аккуратной обрезки концов резинки, чтобы закончить браслет. Я использовал эти маленькие инструменты так много раз для других вещей по дому.Пару раз мои мужчины смеялись, когда я приходил со своими маленькими кусачками или кусачками, чтобы помочь им что-то исправить, но мои ювелирные инструменты могут попасть в небольшие места, которые не могут сделать их инструменты обычного размера (так что, хммм !!)

А потом был готов еще один браслет! Я подумал, что этот бирюзовый будет хорошо смотреться с другим белым браслетом, который я сделал.

Трудно перестать делать эластичные браслеты!

Одним из преимуществ изготовления эластичных браслетов является то, что это довольно быстрый и простой проект, поэтому легко сделать пучок, а носить их вместе — может быть стильно.К тому же, когда вы находитесь в магазине, там так много красивых цветов на выбор, что трудно не захотеть купить десятки бусинок.

В итоге я купил шесть ниток бус на распродаже в Michaels Crafts, плюс я набрал несколько симпатичных бусинок из стойки для распродаж. Затем я порылась в своем тайнике для рукоделия и нашла несколько бусинок для акцента и бусинок-распорок, которые я могла бы использовать. В итоге я получил шесть довольно новых браслетов — ПЛЮС — два простых бонусных браслета, которые я быстро связал из оставшихся бусинок.Всего восемь новых браслетов!

Теперь мне просто нужны новые наряды, подходящие к новым браслетам. Просто шучу . . . вроде, как бы, что-то вроде . . . даже скрягам время от времени нравятся новые наряды

Как сделать эластичные браслеты

Обновите свой гардероб, добавив кучу быстрых браслетов из эластичного шнура, сделанных своими руками. Их весело и быстро делать, и их тоже модно носить!

Автор: Беверли

• . 7 мм эластичный шнур Stretch Magic

• Бусины на ваш выбор

• Подвески, акцентные бусины или распорные бусины (опционально)

• Прозрачный лак для ногтей (или клей E6000)

• полезно — дизайнерская доска для бисероплетения, кусачки для ювелирной проволоки, скотч

• Определитесь с длиной браслета и дизайном, который вы хотите создать с помощью бусин.Может быть полезно разложить дизайн бусинок на доске / лотке для бус, чтобы убедиться, что вы довольны своим дизайном, прежде чем начинать нанизывать. (рекомендуемые размеры браслетов см. в примечаниях ниже).

• Отрежьте шнур Stretch Magic длиной 12 дюймов.

• Предварительно натяните шнур, взявшись за один конец шнура и потянув его между большим и указательным пальцами другой руки, чтобы осторожно растянуть его. Потяните и осторожно растяните его так три или четыре раза

• Начните нанизывать бусины.Возможно, вам будет полезно прикрепить небольшой кусок ленты к концу стретч-шнура, чтобы бусинки не упали, когда вы идете. Где бы вы ни начали нанизывать нить, это также то место, где закончится ваш узел, поэтому, если у вас есть бусинки с более крупными отверстиями, начните нанизывать их там, так как по завершении будет легче спрятать узел в этих бусинах.

• После того, как все бусины нанизаны, закончите завязкой узла. Для дополнительной безопасности попробуйте использовать узел хирурга. Этот узел делается путем завязывания первой половины узла как обычно, а при завязке второй половины узла проденьте конец шнура под ним и проденьте еще один раз.Затем плотно затяните шнур, чтобы закончить узел.

• Укрепите узел, промокнув его прозрачным лаком для ногтей или клеем. Дайте ему высохнуть в течение нескольких минут, а затем отрежьте оставшиеся длинные концы шнура рядом с узлом.

Рекомендуемые размеры эластичного браслета для взрослых: Маленький 7 ″ Средний 7,5–8 ″ Большой 9 ″ Плюс 9,5 ″

Вы также можете попробовать:

Лучшая стрейч для браслетов

* Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, ознакомьтесь с моим раскрытием, чтобы узнать больше.

Эластичные браслеты из бисера — это удобный, универсальный и стильный вечнозеленый выбор аксессуаров.

К сожалению, их не нужно много, чтобы щелкнуть. О, и боль от наблюдения, как дюжина или около того бусинок разбрасываются повсюду! Так обидно.

От чего ломаются эластичные браслеты? Наиболее частыми причинами поломки эластичных браслетов являются зацепление за что-то, ослабление узлов, повседневное ношение и воздействие факторов окружающей среды

Тем не менее, все начинается с качества струны.Крайне важно использовать первоклассный шнур, подходящий для изготовления украшений и подходящий по толщине для бусин.

Так какая же эластичная струна лучше всего подходит для браслетов? Лучшая натяжная струна для браслетов — это высококачественная полимерная струна. Он прочный, доступен в различных размерах и используется профессиональными специалистами по бисероплетению. Чаще всего для браслетов используется струна 0,7 мм толщиной.

Если вы заинтересованы в изготовлении своих собственных прекрасных браслетов, вы, очевидно, хотите делать изделия, которые прослужат вам долго.В частности, если вы собираетесь дарить их в качестве подарков или заниматься коммерцией и продавать их на ярмарках ремесел или в Интернете.

Выбрав любой из наших рекомендаций по выбору лучших эластичных струн для браслетов, вы получите эластичный шнур звездного качества с невероятной прочностью.

Перейдем к деталям.

Как выбрать эластичные шнурки для браслетов

При выборе эластичной нити для браслетов тип и размер материала являются двумя наиболее важными факторами.Они определяют долговечность ваших украшений — и вы, конечно же, не хотите, чтобы все ваши прекрасные работы были развязаны из-за неисправной струны!

Как выбрать правильный размер строки?

Сначала выберите бисер. Затем вам просто нужно выбрать струну, которая удобно проходит через бусину с наименьшим отверстием в вашем тайнике.

0,5 мм нитки подходят для бисера размером от 8 до 11. Если вы не знаете, какой у вас размер, знайте, что это одна из самых тонких ниток, поэтому она подходит для маленьких бусинок.

0,7 мм -толщина струны подходит для широкого диапазона размеров бусинок и является наиболее универсальным размером. Если вы не уверены, что выбрать, это довольно безопасный вариант, хотя всегда есть небольшая вероятность, что вам придется оставить пару самых маленьких бусинок для другого проекта, если вы не подтвердите размеры.

Для бусинок средней и крупной толщины можно использовать нитку толщиной 1 или 1,2 мм соответственно. Все, что меньше, может потребоваться удвоить.

Какой тип эластичной нити лучше всего подходит для браслетов?

Вы можете выбрать между нитью из высококачественного полимера или эластичной тканой нитью .

Полимерные струны — лучшая эластичная струна для браслетов. Он отлично подходит для долговечности и разнообразия размеров и используется профессионалами. Однако завязывание узлов может стать проблемой для начинающих мастеров. Впрочем, разбрызгивание клея всегда помогает.

Мулине красивый, имеет разные цвета, эластичный, с отличной памятью и прост в использовании. Однако плетеные пряди быстро изнашиваются, что снижает долговечность ваших браслетов. Они, вероятно, лучше всего подходят для маленьких мастеров из-за ярких цветов и удобного скольжения при завязывании узлов.

Серьезным мастерам по изготовлению браслетов лучше подойдут полимерные нити.

3 лучших стрейч-струны для браслетов

Теперь, когда вы знаете, что вам нужно, давайте рассмотрим некоторые варианты. Мы изучили и нашли три основных рекомендации, которые помогут вам начать работу:

Прочтите, чтобы ознакомиться с ними более подробно. Удачного бисероплетения!

1.

Pepperell Stretch Magic Bead and Jewelry шнур

Проверить текущую цену на Amazon

Если вы овладели искусством изготовления браслетов и ищете эластичную струну промышленного уровня, Pepperell Stretch Magic — ваш выбор.

Это эластичная, но прочная полимерная струна, напоминающая резину. Ваши браслеты не будут провисать со временем, как другие дешевые эластичные шнурки.

Закругленная струна имеет диаметр 0,7 мм (0,028 дюйма). Вы можете завязать тройные или даже четверные узлы, не будучи громоздкими.

Намотана на катушку 100 м / 358 футов прозрачной струны, достаточной для массового сбивания браслетов, что намного дешевле, чем несколько катушек меньшего размера, и является отличным соотношением цены и качества.

Это качество не имеет себе равных.Это одна из лучших эластичных струн для браслетов. Кроме того, он сделан в США, что многие обязательно оценят. С этим вы окупитесь, а ваши сказочные творения будут сиять вечно.

2.

Эластичная нить для бисера BeadNova

Проверить текущую цену на Amazon

Эта эластичная полиуретановая струна от BeadNova прочная и гибкая с хорошей «памятью». Он всегда возвращается в исходную форму, что идеально подходит для эластичного браслета.

Он достаточно прочен для заправки более тяжелых бусин и имеет восхитительный кристалл почти невидимого качества. Вы также получаете две дополнительные латунные проволоки с катушкой, чтобы упростить время намотки бисера.

Узелки могут быть непростыми для новичков, поэтому клей может пригодиться. Но как только вы освоитесь с вещами и сделаете их достаточно тугими, он будет хорошо держаться.

Различные варианты размеров диаметра варьируются от 0,6 мм до 1,2 мм. Каждая катушка имеет длину 100 м / 109 ярдов.

BeadNova — доступная эластичная струна, обладающая достаточной прочностью и растяжением. Если вы делаете объемные браслеты с ограниченным бюджетом, это будет лучшая эластичная нить для ваших браслетов.

3.

Эластичная нить Bead ‘n Stretch

Проверить текущую цену на Amazon

Bead ‘n stretch — это имя, которое уже знают многие опытные мастера. Он прочный, но при этом достаточно тонкий, чтобы без труда пройти сквозь него практически любой размер бусинок.

С приличной степенью эластичности он не подходит для повседневной носки.

В этой компактной катушке будет 75 футов (23 м), но вы всегда можете выбрать упаковку из двух или трех штук, если она вас впечатлит, и так и будет.

В противном случае, это хорошая сумма для личных браслетов, нескольких подарков или ремонта, для которого не нужно много веревок. Как и в случае с любым резиновым пластиковым шнуром, завязать узел может быть непросто, но, как всегда, закрепление его клеем всегда помогает. Струна прозрачная и производится в США.

No related posts.