Еда на теле девушки: суши на теле гейши (ниутамиори). Каково это быть моделью нетаймори в наши дни — sila-trening.ru — Организация силовых тренировок в домашних условиях

Содержание

суши на теле гейши (ниутамиори). Каково это быть моделью нетаймори в наши дни

В древние времена ритуал суши для гейши был таким же обыкновенным явлением, как и каллиграфия или чайная церемония. Но для этого ритуала подходили лишь невинные целомудренные девушки, специально обученные в школах гейш. Во время ужина в элитном ресторане гости брали суши прямо с нагого тела юной гейши, лежащей на полу в середине зала.

Для каждого вида рыб предназначалась определенная часть тела. Икра лосося должна была находиться на сердце. В давние времена японцы верили, что лососевая икра придает силу. Рыба-меч символизировала бесстрашие, ее клали на живот девушки — место, где находится душа. На теле обязательно присутствовал морской угорь — неизменный символ мужской силы. Этот ритуал демонстрировал силы природы и невинности, поднесенные в дар дорогому гостю.

Сегодня в некоторых японских ресторанах продолжает сохраняться эта традиция ниутамиори — раскладывания суши на женском теле.

Конечно, в наши дни этот ритуал потерял свою первоначальную священную значимость. Но своей необычностью привлекает состоятельных японцев и любопытных туристов. Девушек для этого ритуала подбирают не только по внешнему виду. Подносительница суши должна отличаться терпением и выдержкой, чтоб не шелохнуться в течение всего ужина и выдержать психологическое давление, оказываемое гостями, созерцающими голое тело. Для тренировки таких девушек, на их нагие тела кладут шесть куриных яиц и кусочки льда. Юная гейша должна пролежать четыре часа в таком положении, чтобы ни одно яйцо не упало. Если яйцо скатывается с тела, отсчет времени начинают с самого начала.

Конечно, гости, присутствующие на подобном ужине, не имеют права дотрагиваться до тела девушки. Но в наше время понятия культуры заметно стираются, и не все подвыпившие богачи умеют держать себя в руках. Поэтому современные гейши должны быть готовы стерпеть и это обстоятельство.

Япония всегда была богата прекрасными ритуалами. Но к сожалению, со временем эти ритуалы приобретают совсем другое значение.

Древняя японская традиция, перекочевав в наше время, пользуется огромной популярностью не только в Японии.

Ниотамори: обнаженные суши

Суши давно стали одним из самых популярных блюд нашей страны. Множество ресторанов и суши-баров предложат отведать тебе сколько угодно разновидностей этого японского национального кушания.

Японская кухня призвана не только восстановить силы и порадовать вкусовые рецепторы. Суши, сашими и роллы очень красивы и сами по себе, но на теле обнаженной девушки они выглядят вдвойне соблазнительно.

Приготовление суши само по себе — ритуал. Если вы не наблюдали за их созданием в суши-баре, то сделайте это обязательно. Само приготовление вкупе с предвкушением подарит множество разнообразных эмоций.

Для самых смелых и не брезгливых — ниатомори. Суши с обнаженного тела девушки, выложенного цветами и салатами — настоящее удовольствие.

Что такое Ниотамори?

Ниотамори — это девушка, на которой в определенном порядке и очень красиво располагают суши, сашими, роллы и сладкие десерты.

На самом деле ниотамори — это древнейший ритуал, который был популярен не кухня. Чтобы усилить вкусовые ощущения, ты можешь попробовать суши с обнаженного тела.

Не бойся, мужчины и женщины перед тем как стать живым столом обязаны принять как минимум душ. А вот в древней Японии стать столом для суши могла только девственница.

Если без шуток, то ниотамори — это древнее искусство, целый ритуал. Предлагали отведать суши со своего тела знаменитые гейши. Считалось, что кушанье согревается телом красавицы и впитывает ее энергию.

Как проходит ритуал

Ритуал ниотамори длится около 6 часов. Девушка обязана вымыться специальным антибактериальным составом. Очень важно, чтобы все время, пока все собравшиеся будут наслаждаться трапезой, девушка лежала спокойно и молча. Вступать в беседу с посетителями ей категорически запрещено.

Причем предпочитают под суши выкладывать листья салата. Обычно стол для суши украшают еще и живыми цветами, к примеру, орхидеями.

Кстати, ниотамори — отличный способ устроить вечеринку, пригласить друзей и побаловать их чем-нибудь эдаким.

Интересно, что в Китае эта древняя традиция поедания суши запрещена законом с 2006 года.

Как готовят Ниатомори

После этого ниотамори ложится на пол лицом вверх, и обнаженное тело покрывается иероглифами и украшается цветами. Весь процесс подготовки к церемонии занимает до полутора часов.
Причем сама еда по традиции не касается кожи ниотамори. Сверху наливается соевый соус.
Поедание суши допустимо лишь при помощи палочек — дотрагиваться руками до обнаженной плоти запрещено.

История Ниатомори

Ниотамори — это девушки, с обнаженного тела которых едят суши. Это одна из самых древних традиций в Японии идея которой состоит в том что суши предназначены для наслаждения. Считается что суши согретое телом девушки и впитавшее его энергию — самое полезное.

Все «Ниотамори» – девственницы: японцы принципиально едят только с невинных.
Ритуальное принятие пищи таким экстравагантным образом считается особым видом японского искусства и частью культуры гейш.

1. Манго
Этот тропический фрукт с пьянящим ароматом может как освежить ваши игры в постели, так и придать им пикантный привкус. Добавь к кусочкам манго дольки лайма и сверху чуть посыпь огненным кайенским перцем, или же обычным чили. Его ты найдешь в любом магазине в отделе специй.

2. Мед

Конечно, не стоит тащить в спальню пятилитровую банку меда, которую тебе недавно всучила мама. Лучше налей мед в вазочку для варенья. После этого попроси ее завязать тебе глаза и капнуть медом на любую часть своего тела. Твоя задача ― найти это секретное место губами, либо языком.

3. Игристое вино
Бокал хорошего вина в этом деле никогда не повредит! Вернее средства, чтобы раскрепоститься и снять напряжение, не придумаешь. Чередуй глотки вина с поцелуями. Или налей немного алкоголя ей на живот в районе пупка и слизывай напиток языком, постепенно перебираясь ниже.

4. Подогретый инжир
Под завершение домашнего романтического ужина разогрей духовку до 200 градусов, разрежь свежие инжирины пополам и клади на смазанный маслом противень.

7 минут в духовке – и ты обладатель нежнейшего десерта для постельной препати.

5. Суши
Закажи на дом или возьми в ресторане с собой набор суши, сашими, нигири и тащи их в спальню. Попроси свою избранницу раздеться и приступай к народной японской забаве ― «нетаймори» (сервировка еды на женском теле). Главное, проследи, чтобы суши были свежими, иначе вы проведете вечер в гораздо менее романтической и возбуждающей обстановке.

6. Гранита (фруктовый лед)
Мороженое содержит слишком много жира, чтобы его есть перед любовными утехами. Поэтому мы предлагаем тебе другой рецепт холодного десерта, чтобы немного «подморозить» твою девушку, а потом, естественно, согреть. Гранита, как ее называют сицилийцы, или по-нашему ― фруктовый лед, лакомство диетическое и натуральное, которое . Техника применения та же – слизывай и возбуждай.

7. Шоколадные трюфели
Эти сладости представляют собой тонкую оболочку из глазури с бархатистым шоколадным кремом ганаш внутри.

Вариаций на заданную тему ― масса: можно оставить трюфель таять у нее во рту, дать ей откусить, размазать соус по ее губам и так далее ― все зависит от вашей раскованности. Единственный совет ― застели на всякий случай кровать темным бельем. Коричневые пятна на простыне выглядят не очень возбуждающе.

8. Золотые хлопья
Пищевое золото вообще-то совершенно безвкусно, но не в этом суть. Обычно им украшают смые разные блюда, которое ты можешь встретить в дорогих ресторанах Европы. Но мы предлагаем тебе насыпать тонкие хлопья на постель (если ты зажжешь свечи, золото будет еще и переливаться) или же на тело своей девушки. Более скромный вариант ― добавить пару хлопьев в бокал с шампанским или посыпать ими десерт.

9. Домашние взбитые сливки и клубника
Это блюдо нужно обязательно сделать самостоятельно ― девушка оценит твои старания, поверь. Для этого купи пакет сливок 30% жирности и больше, налей их в глубокую миску и взбалтывай миксером в течение десяти минут. Положи сверху несколько ягод клубники — объяснять, что делать с этим всем дальше?

10. Стейк
Возможно, это не совсем элегантное блюдо: неудобно кусать, мясо может застрять в зубах, а сок от него неопрятно потечь по подбородку. Но представь, как вид голодного самца, жадно впивающегося в кусок говядины, может ее возбудить? Дай и ей почувствовать себя хищницей. Плюс у тебя гарантировано будут силы для следующего этапа.

«Ниатаймори» — это ритуальное принятие пищи с обнаженного женского тела, при котором женщина служит в качестве стола.

По традициям этой церемонии женщина ложится на пол лицом вверх, на нее сверху накладывается традиционная японская еда, в пупок наливается соевый соус. Поедание ритуальной пищи происходит при помощи палочек. Дотрагиваться руками до обнаженной плоти запрещено. Ритуал длится несколько часов. Все это время женщина должна лежать неподвижно.

Чего только уже не придумывают про суши. Вот и теперь, открылся эро-суши бар, где каждый посетитель может насладиться отличными суши на весьма необычном столе — живой голой девушке. Предполагается что отбоя от клиентов не будет, несмотря на достаточно высокую стоимость суши в таком баре. Ниотаймори — это мужчины и женщины, с тела которых, едят суши. Традиция не новая, а пожалуй самая древняя в Японии. В ресторанах-ниотаймори, суши стоит раз в 5 дороже, но клиентов этого меньше не становится.

Согласно японской философии обнаженная «ниотаймори» согревает суши теплом своего тела, отдавая им часть своей девственной энергии, что делает блюдо идеальным. Благодаря пышному оформлению цветами, суши на девушках выглядят поистине восхитительно. Считается, что суши, согретое человеческим телом и впитавшее его тепло и энергию — самое лучшее суши .

Чем больше я узнаю о традициях восточных народностей, тем больше удивляюсь и поражаюсь. Вот, например, недавно узнала о такой японской традиции, как ниотамори. Суть данного действа заключается в том, что на совершенно оголенное тело молодой девушки, украшенное живыми цветами и пальмовыми листьями, выкладывают самые вкусные суши и сашими. А потом всей дружной компанией поедают все это блюдо (кроме девушки естественно).

Вы спросите — «Для чего все это?». Японцы утверждают, что настоящие традиционные суши должны быть теплыми, то есть, согреты теплом нежнейшего женского тела. Самое интересное, что в качестве «подноса» для японских суши выбирается симпатичная японская девушка и обязательно девственница. Оказывается в разумении этого восточного народа, непорочные и чистые девушки сохраняют в своем теле особую энергетику, придающую кушанью особый вкус.

Не знаю, не знаю… Мне, точно было бы как-то не по себе лакомиться из чужих телов, да и зная о том, что обычай ниотамори существовал еще во времена гейш и довольно часто заканчивался всеобщими оргиями, думаю и сегодня одной лишь едой здесь дело не обходится… Кстати, не чужды японцам и мужские тела. Вот такая интересная традиция.)

Нетаймори – ритуал поедания суши с обнаженного тела

Японцы славятся своим умением искусно сервировать стол.

Если дело касается еды, то повара Страны восходящего солнца проявляют такую фантазию, которая даже не снились их западным коллегам. Сегодня я хочу познакомить вас с пикантным ритуалом нетаймори – процессом поедания суши с обнаженной гейши.

Что такое нетаймори и с чем его едят

В дословном переводе «нетаймори» обозначает «украшенное тело женщины». Корни ритуала уходят в далекое прошлое. Во времена феодальной Японии гейши развлекали самураев и высокопоставленных особ в специально предназначенных для этих целей чайных домах (частные визиты практиковались гораздо реже и стоили очень дорого).

В обязанности женщин искусства входила игра на традиционных музыкальных инструментах, пение, танцы, проведение чайной церемонии и поддержание беседы. Однако это далеко не все. Девочек готовили с раннего возраста развлекать господ всевозможными способами. Некоторые из них балансировали на грани с общепринятыми моральными нормами.

Ученицы гейш – майко (девушки еще не продавшие свою невинность посредством аукциона-мизуажа) предоставляли услуги с несколько пикантным налетом. Нимфеток часто использовали в качестве блюда для подачи суши. Считалось, что пища, подогретая телом девственницы, обладает исключительными вкусовыми свойствами и производит целебный эффект.

Как отбирали девушек

Прежде чем стать живым подносом каждая майко проходила через изнурительные тренировки. Без серии испытаний нельзя было приступить к работе, ведь один неловкий жест и пища свалится, нарушив гармонию и симметрию. Неаккуратная майко опозорит окейю (дом гейш) и поставит пятно на свою репутацию.

На первом этапе подготовки девушку полностью раздевали, укладывали на жесткую деревянную поверхность. Температура воздуха в помещении составляла всего 15-18 градусов. Чтобы доказать профпригодность претендентка должна была продержать на теле 6 куриных яиц в течение 4 часов (это самая сложная стадия). За это время «тренера» периодически поливали ее горячим чаем или клали на чувствительные места кусочки льда. Если яйцо скатывалось,то экзекуция начиналась сначала.

Разговаривать в ходе ритуала категорически запрещено. Единственная ситуация, в которой майко может нарушить обет молчания, когда гости пересекут тонкую черту между приличиями и откровенным хамством и начнут распускать руки. Да и тогда максимально возможный протест со стороны девушки ограничивается угрозой пожаловаться супруге клиента.

Вопросы гигиены

На первый взгляд может показаться, что не слишком гигиенично кушать суши с чужого тела. В конце концов, мы ведь не берем еду грязными руками. Однако при участии в оригинальном нетаймори и соблюдении всех правил бояться практически нечего.

Японцы очень тщательно подходят к вопросу очищения юной майко. Девушку отмачивают в горячей ванне с использованием щелочных моющих средств(они убивают микробы подобно антибактериальному мылу), усердно трут жесткой мочалкой и производят эпиляцию всей поверхности тела. Ароматизированные масла и дезодорирующие настойки не применяют, так как это негативно сказывается на вкусовых характеристиках. Затем девушку несколько раз ополаскивают ледяной водой.

Как проходит ритуал

Приготовления начинаются за 3-4 часа до прихода клиентов. После омовения девушка ложится на низкий столик или прямо на пол в центре гостиной комнаты. Ее интимные зоны прикрывают листьями салата или декорируют цветами, дабы они не смущали посетителей. Тело расписывают иероглифами, соответствующими установленной тематике мероприятия.

При традиционной сервировке еда не касается кожи. Пищу раскладывают на листья лотоса. А вот вассаби и маринованный имбирь допускается класть на голое тело, обильно политое соевым соусом. Однако чаще их подают в отдельных пиалах.

Длительность ритуала колеблется в диапазоне от 2 до 6 часов. Пока майко служит блюдом, ее наставница-гейша развлекает гостей и следит за соблюдением приличий.

Секса не будет

Хотя нетаймори имеет явный эротический подтекст, любые вольности табуированы. Гости кушают суши, используя деревянные палочки, а прикосновения к обнаженной плоти пресекаются на корню.

В японских ресторанах, предлагающих данный ритуал, как правило, отсутствует охрана, владельцы полагаются исключительно на благовоспитанность посетителей. В худшем случае не в меру возбужденному клиенту выпишут штраф в размере от 50 до 200% от счета за услуги заведения.

Нетаймори на Востоке

В начале ХХ века привычки самураев плавно перекочевали в ряды якудза. Мафиози частенько практиковали званые вечеринки, изюминкой которых являлась подача еды на голых девушках.

Особенно популярен нетаймори стал после Второй мировой войны, когда Токио и другие крупные города наводнили американские солдаты. Для западного человека ритуал был в диковинку, чем пользовались все желающие снискать благосклонность к новой власти.

Современные японцы относятся к нетаймори двояко. Приблизительно половина населения романтизирует процесс и считает его неотъемлемой частью культуры страны. Вторая часть жителей осуждает ритуал, заявляя, что подобное развлечение подходит лишь для бандитов и шлюх. Повара же искренне восхищаются эстетической стороной нестандартного вида сервировки.

Нетаймори на Западе

На западных землях впервые нетаймори появился примерно в 90-х годах прошлого столетия, примерно через 10 лет после массового распространения суши. Это удовольствие чрезвычайно дорого обходится гурманам. Стоимость зависит от статуса ресторана и доходит до $600 за одну подачу.

Большинство людей просто не в состоянии себе позволить такую роскошь. Однако в популярной культуре ритуал достаточно часто упоминается. В 1991 году он засветился в одной из сцен фильма «Разборки в маленьком Токио». В 2008 вышел эпизод сериала «Секс в большом городе», в котором Саманта украсила свое тело суши и поджидала в таком виде любовника.

Ежегодно Хью Хефнер, вечно молодой владелец журнала Playboy, устраивает аналог нетаймори приемы. Его зайки выступают в роли тарелок под икру и прочие деликатесы. Вот только развратные тусовки Хефа сложно сопоставить с невинными обедами самураев.

Каково это быть моделью нетаймори в наши дни

Джессика Перри уже 5 лет работает моделью в крупной сети японских ресторанов «Naked Sushi». 22-летнюю уроженку Ванкувера с натяжкой можно назвать гейшей, да и невинностью девушка не блещет. Но, так как в XXI веке невероятно сложно найти совершеннолетнюю девственницу последний недочет я спишу на особенности современного полового созревания.

Джессика получила работу совершенно случайно. Во время прохождения очередного кастинга к ней подошел Майк Кинан, шеф повар «Naked Sushi», и предложил взаимовыгодное сотрудничество.

На вопрос, каково это быть моделью нетаймори в наши дни девушка неизменно отвечает: «Я считаю, что это увлекательная и творческая работа. Мне нравится быть базовой составляющей тех кулинарных шедевров, которые создает Майк. Невзирая на некоторые неудобства, я буду продолжать делать, то, что я делаю».

Модели в «Naked Sushi» обязуются проходить полный медосмотр минимум 1 раз в 3 месяца и сдавать анализ крови каждые 10 дней. Девушки готовятся приблизительно 1,5 часа, включая сервировку, и зарабатывают $300-400 за один прием, коих может быть до 3-х штук за вечер.

Отношение общественности

Феминистки, как всегда, негодуют и с пеной у рта доказывают, что нетаймори является пережитком прошлого и не приемлем для цивилизованного человека. Они связывают ритуал собъективацией женщин и принижением достоинства слабого пола. Общественный деятель, а по совместительству обозреватель «Guardian», Джули Биндел довольно резко высказала свое мнение: «Это более похоже на трапезу в морге, а не в приличном заведении. Есть с голого тела также приятно, как и есть с трупа».

21 октября 2010 года южноафриканский предприниматель Кенни Кунене организовал прием в стиле нетаймори для Джулиуса Малема, президента Африканского национального конгресса. Пытаясь удивить политика, бизнесмен перегнул палку и вызвал громкий резонанс. В прессе появились обвинения в пропаганде женского рабства и посягательстве на неприкосновенность африканских женщин.

В Китае, Северной Корее и ряде других государств нетаймори находится под запретом. За несоблюдение буквы закона всем участникам ритуала и владельцам ресторана светит тюремный срок и внушительный штраф.

Почему кушать с обнаженного тела — плохая идея

В Японии правовая база, касающаяся продовольственных товаров, очень строгая. Срок годности продуктов регламентируется вплоть до минуты. Повара обязаны надевать резиновые перчатки, а посуда стерилизуется кипятком. Листья, предназначенные для нетамори, дезинфицируют крепким соляным раствором. К сожалению, на Западе правильная технология соблюдается крайне редко.

В сырой рыбе не первой свежести содержатся болезнетворные организмы. При повышении температуры они начинают активно размножаться. Если в холодильнике семга хранится до 10 дней, а при комнатных условиях 4-5 часов, то на теле человека она портится уже спустя 2-3 часа.

Одним из последствий нетаймори может быть сальмонеллез. Согласитесь, очень обидно заплатить за ужин $500 и мучатся расстройством желудка. А о паразитах, обитающих в рыбе, я предпочту и вовсе умолчать.

Конечно, чтобы в полной мере насладиться экзотикой, нужно отправиться в Японию. Однако вовсе не обязательно ради одного приема пищи, пускай и незабываемого, покупать билеты в Страну восходящего солнца. Вы можете выбрать альтернативный путь и устроить церемонию дома. В этом случае рекомендую заменить суши фруктами.

Ниотамори: обнаженные суши (фото) — tochka.net

Если ты уже научилась есть суши палочками, приобщись к еще одному древнему ритуалу — ниотамори.

Что такое ниотамори?

На самом деле ниотамори — это древнейший ритуал, который был популярен не только в Японии. Чтобы усилить вкусовые ощущения, ты можешь попробовать суши с обнаженного тела.

Как проходит ритуал

Более 10 лет в нашем городе можно попробовать суши столь оригинальным способом. Причем у нас предпочитают под суши выкладывать листья салата. Обычно стол для суши украшают еще и живыми цветами, к примеру, орхидеями.

Кстати, ниотамори — отличный способ устроить вечеринку, пригласить друзей и побаловать их чем-нибудь эдаким.

Интересно, что в Китае эта древняя традиция поедания суши запрещена законом с 2006 года.

Хочешь приготовить суши дома? Читай нашу статью.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

как появилась традиция есть суши с обнаженного женского тела

Японская традиция поедания суши с обнаженного женского тела известна всем. Сегодня в таких эстетских трапезах можно поучаствовать не только в Стране восходящего солнца — рестораны, предлагающие экзотическую сервировку, есть во многих городах мира, в том числе и в российских. Сегодня это не более чем эротически-гастрономический аттракцион и даже в Японии к нему редко относятся серьезно. Между тем традиция ниотамори уходит корнями в далекую досамурайскую эпоху и когда-то имела особый сакральный смысл. (Осторожно! Обнаженная натура).

Перевод слова ниотамори с японского звучит несколько развязно — «презентация женского тела». Но изначально в церемонии не было абсолютно никакого сексуального подтекста. Еще тысячу лет назад при школах гейш работали наставницы, готовившие особых девушек для таких ответственных трапез.

Юные японки, которым предстояло выполнять роль изысканного блюда, не встречались с мужчинами, кроме как во время церемоний ниотамори. Они были обязаны хранить целомудрие, которое считалось одним из основных качеств в их профессии. Также девушка должна была быть привлекательной и обладать железной выдержкой.

Церемония часто продолжалась 5–6 часов и все это время красавица должна была хранить молчание и оставаться неподвижной. Добавьте сюда еще пару часов на подготовку — девушек тщательно мыли, выбривали, умащивали маслами и лишь затем «сервировали».

Для желающих стать «блюдом» были введены строгие отборочные испытания, которые выдерживали далеко не все. В одном старинном японском манускрипте было сказано, что претенденток обнаженными укладывали на стол в неотапливаемом помещении, а на тело устанавливали в разных местах 6 куриных яиц и кусочки льда.

После этого девушку оставляли на 4 часа одну, а затем проверяли, все ли яйца находятся на своих местах. Выдержать даже десять минут такой проверки нелегко — лед сначала обжигал кожу, а затем начинал таять и струйки воды щекотали обнаженное тело, сводя претендентку с ума. Но те красавицы, что выдерживали пытку, не жалели о своих мучениях — услуги девушки для ниотамори очень хорошо оплачивались.

Как проходила классическая церемония ниотамори

В давние времена суши не клали прямо на голое тело. Сначала кожу девушки покрывали ритуальными иероглифами, затем выкладывали листья и цветы и лишь затем, поверх них, пищу. Еда ни в коем случае не должна была контактировать с обнаженным телом или волосами. Также прикасаться к блюдам можно было исключительно палочками, а к самой девушке нельзя было притрагиваться совсем.

Мастеров ниотамори готовили годами, так как в их задачу входила не просто раскладка пищи на теле, а особое ее размещение, в соответствии с синтоистским ритуалом. Для каждого вида пищи предназначалась особая часть тела. Икру лосося размещали на груди, ближе к сердцу — она дарила силу. Филе рыбы-меч на живот, ниже пупка, где, по мнению японцев, находится душа — оно наделяло бесстрашием. А почти у самых гениталий выкладывали кусочки угря — который отвечал за мужскую силу.

Конечно, первому вкусить пищу с тела девственницы полагалось правителю, главе клана или уважаемому гостю. Затем к еде приступали все остальные участники ритуала. Японцы верили, что чистая энергетика из тела молодой, здоровой и целомудренной девушки впитается в суши и сделает их целебными и наделенными мистическими силами.

Как это происходит сейчас

Как получилось, что мистический и благородный обряд энергетического вампиризма превратился в пьяное застолье с хватанием девушек руками, сальными шуточками и поеданием суши с тела просто руками и даже губами? Упадок ниотамори пришелся на закат сегуната Токугава, произошедший во второй половине 19 столетия.

Япония хотела быть ближе к Европе и, зачастую, безжалостно жертвовала древними традициями. В первой половине 20 века о красивой церемонии в стране Ниппон помнили только старики, а вот на Западе экзотическое действо стало любимым развлечением эстетов и прожигателей жизни.

В 1941 году гений сюрреализма Сальвадор Дали на званом обеде в Нью-Йорке накрыл стол для своих друзей на теле своей жены и музы Галы. Правда, женщина поверх обнаженного тела была накрыта легкой тканью. Позднее эту моду подхватили и другие художники, музыканты и просто пафосные богачи.

В Японию мода на ниотамори вернулась через якудза — мафиозные кланы. Для криминальных авторитетов 60–70‑х годов прошлого века ритуал был не более чем имитацией «возвращения к истокам». Поедание суши с тела красавицы стало символом безраздельной власти и вседозволенности мафиозных главарей. Ни о каком духовном начале речи быть уже не могло.

Позднее красивый обычай стали использовать как приманку для туристов, а иногда и в качестве «изюминки» для особых элитных борделей. В этих случаях все действо становится не более чем развлечением для похотливых фетишистов и любителей «клубнички». Доходит до того, что еду сервируют даже на телах обнаженных мужчин. К сожалению, настоящая практика ниотамори прекратила свое существование и вряд ли уже возродится.

Смотрите также — Как правильно есть суши

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Ниотамори — японская традиция «суши на голом теле»

Ниотамори — экзотический способ подачи блюд на обнаженном женском теле. Искусство долго оставалось закрытым, и только в конце ХХ века о нем узнали в Европе.

Появилась диковинка в эпоху расцвета якудза. Именно тогда в знак особого китча высоким гостям стали подавать рыбные блюда на теле прекрасной обнаженной девушки.

Помимо чисто эстетической функции, изюминка ниотамори в том, что девушка подогревает еду до оптимальной температуры — температуры человеческого тела. А также делится с гостями своей энергией.

В те времена быть живым столом могли исключительно юные девственницы, которые прошли процедуру много часовой подготовки.

Перед тем как стать обнаженным подносом, девушка тщательно омывается.

Ее тело проходит антибактериальную обработку и даже расписывается иероглифами. Хотя последнее не обязательно.

Сегодня модели проходят специальную подготовку, чтобы суметь неподвижно лежать до 6 часов. Именно столько может длиться трапеза.

Суши и другие блюда в оригинальной традиции никогда не клали на обнаженное тело. Это считалось неприличным. Сегодня допускаются подобные вольности.

Обычно еду укладывают на специально подготовленные цветы и листья.

Есть нужно исключительно палочками. Брать суши руками ранее было недопустимо. Сейчас ниотамори превратили в некое подобие сексуальной игры. В таком случае с модели можно есть даже ртом.

Встречается даже ниотамори с элементами бандажа.

Иногда в качестве моделей используются мужчины.

Кстати, модель должна быть не только неподвижной, но и молчаливой. Ей нельзя смотреть на гостей и разговаривать с ними. Хорошо вышколенные «столики» даже не вздрагивают, если их задевают палочками.

Гости в свою очередь не должны беспокоить девушек, говорить с ними, трогать, причинять любые неудобства.

При соблюдении строгих правил ниотамори подача блюд выглядит изысканно и утонченно. Тем не менее, искусство запрещено в некоторых странах, так как считается неприличным и вызывающим, оскорбляющим чувства гостей и самих живых столиков.

А вы бы хотели насладиться ниотамори?

Суши на обнаженной девушке. Древний Японский ритуал-«ниотаморе». | Общепитовед

Японская кухня уже широко распространилась по всей Европе и Азии. Россия, как мы хорошо знаем, не стала исключением. Все больше ресторанов, баров и точек быстрых продаж открывается по всей нашей Стране. Их количество уже в скором времени достигнет 20000 заведений.

Практически любой человек сейчас знает, что такое суши, что такое японская кухня, но не каждый знает, что помимо чайных церемоний гейш с древних времен в Японии существует ритуал — Ниотаморе (в переводе означает: презентация женского тела.)

Это уникальная традиция дошла и до наших времен и практически в каждом уголке Мира, уже можно найти рестораны, предлагающие такую услугу, кроме стран, где она запрещена законодательно (Китай).

Смысл этой традиции заключается в том, что пища, уложенная особым образом на тело, приобретая температуру тела, заряжается чистой женской энергией и становится еще более полезной, питательной не только физически, но и энергетически.

Процесс ритуала начинается с купания девушки. При купании используют средства, которые не имеют аромата.

После купания девушка ложится на подготовленный стол и повара укладывают уже готовые суши, сашими, роллы и другие блюда. Для каждого сорта рыбы используется свой участок тела.

Далее гостей приглашают к столу и начинается ужин. Задача девушки лежать неподвижно, иногда даже до 4-х часов. Для такой работы девушек специально тренируют, они сдают тесты, показывая свою готовность.

У ритуала есть свои правила — еду можно брать только палочками, аккуратно, при этом девушка не должна реагировать и не должна смотреть в глаза посетителям. Посетители не имеют права прикасаться к девушке руками.

В странах Европы и России можно заказать такую услугу, стоимость начинается примерно от 20000 руб без учета еды.

А как вы относитесь к такому ритуалу? Напишите в комментариях, давайте обсудим )

Подписывайтесь на наш Канал, будет много интересных статей про мир общепита.

Анорексия: 10 главных признаков :: Здоровье :: РБК Стиль

Автор Ульяна Смирнова

30 октября 2019

Нарушение пищевого поведения и чрезмерное ограничение в еде может быть опасным для жизни. Одно из таких явлений называется анорексией. Pink рассказывает о том, как вовремя отличить болезнь от увлечения здоровым образом жизни.

Чаще всего анорексия встречается у девушек от 14 до 25 лет. В разное время ее перенесли Анджелина Джоли, Деми Мур, Виктория Бекхэм, Мэри-Кейт Олсен, Юлия Липницкая. При этом определить анорексию только по внешним признакам практически невозможно. Если вы заметили эти симптомы у ваших близких, скорее всего, им требуется помощь специалиста.

Признак № 1. Постоянно мерзнет

Анорексия влияет на выработку гормонов щитовидной железы, которые регулируют обменные процессы и отвечают за нормальную работу иммунной системы. Одно из последствий такой разбалансировки — нарушение температурного режима организма. Из-за плохой микроциркуляции и падения внутренней температуры больные анорексией постоянно мерзнут. Их выдает многослойная мешковатая одежда, которую они вынуждены носить даже в теплое время года. По той же причине тело начинает покрываться слоем тонких пушковых волосков — так организм пытается сохранить тепло. Кроме того, из-за ослабленного иммунитета люди с таким расстройством пищевого поведения чаще других подвержены простудным заболеваниям. Например, обычный насморк может легко переходить в хронический гайморит или ангину.

Признак № 2. Начинает увлекаться кулинарией

Увлечение готовкой и желание накормить всех вокруг — один из главных симптомов анорексии. Узнать болезнь можно по внезапно возникшему желанию смотреть кулинарные шоу, много говорить о еде, собирать рецепты, читать поваренные книги и готовить роскошные обеды для семьи. Правда, сам больной вряд ли притронется к приготовленным блюдам. Еда начинает занимать все мысли, но она уже не ассоциируется с тем, что можно принимать внутрь. Кто-то считает, что интерес к кулинарии — это попытка мозга напомнить о том, что организму нужно есть. Другие уверены, что анорексики получают опосредованную радость и удовольствие, наблюдая за тем, как едят другие. Если вы заметили, что подруга отдает свой обед питомцу, выбрасывает еду или перекладывает ее в чужие тарелки — это повод для беспокойства.

Признак № 3. Часто грустит и легко выходит из себя

Экстремальные диеты ведут к дефициту питательных веществ и дисбалансу некоторых гормонов: серотонина, дофамина, окситоцина, лептина и кортизола — гормона стресса. Поэтому у больных анорексией происходят резкие перепады настроения, а навязчивое поведение в отношении пищи усиливается. Например, некоторые из них начинают мыть руки после каждого контакта с пищей. Кроме того, эндокринные изменения вызывают повышенное чувство тревоги и затяжные депрессии, уверены сотрудники Гарвардской медицинской школы. Дело в том, что эстроген и окситоцин помогают бороться со страхом, снижают стресс и беспокойство. А низкий уровень этих гормонов, который характерен для людей с анорексией, мешает преодолевать страх перед едой. При этом давление со стороны родных только усиливает тревогу.

Признак № 4. Быстро утомляется

Отсутствие полноценного питания и плохой аппетит приводят к повышенной утомляемости. Поскольку при анорексии наступает белково-энергетическая недостаточность, это негативно влияет на работу всех органов и систем организма. Для поддержания жизнедеятельности он вынужден использовать внутренние ресурсы, которые далеко не безграничны. В результате у больных анорексией происходит снижение мышечной силы. Они начинают быстрее утомляться, испытывают слабость, сонливость и частые головокружения. Кроме того, возможны обмороки и сбои в работе сердца (слабый пульс, аритмия). Чем быстрее девушка теряет вес, тем более выражены неприятные последствия.

Признак № 5. Резко теряет вес и боится поправиться

Одна только мысль о возможности поправиться вызывает у больных анорексией приступ паники. При этом накормить их практически невозможно. Чтобы свести количество потребляемых калорий к минимуму, не все девушки отказываются от пищи. Для снижения массы тела они используются разные методы. Согласно исследованию американских психологов, 86% людей с расстройствами пищевого поведения искусственно вызывают рвоту, 56% — злоупотребляют слабительными, еще 49% — мочегонными средствами. Кроме изменений в поведении, со временем начинают проявляться внешние признаки болезни. Среди них — резкое снижение веса, впалые щеки и живот, синие мешки под глазами, торчащие ключицы, заостренные коленки и локти. При этом кожа становится сухой и бледной, а волосы — ломкими и тусклыми.

Признак № 6. Становится замкнутой и необщительной

Когда желание похудеть превращается в навязчивую идею, круг интересов сужается. Больной анорексией становится замкнутым и малообщительным, постепенно теряет связь с близкими и друзьями. Поскольку в этот момент человек остается наедине со своей проблемой, он начинает искать поддержку в кругу таких же худеющих единомышленников. Как правило, люди с анорексией находят друг друга в специальных сообществах, пропагандирующих болезнь. Там они делятся ежедневными отчетами и «лайфхаками», которые помогают им на пути к «идеальному телу». Системные администраторы не успевают отслеживать такой вредоносный контент, поэтому эти группы продолжают существовать. По данным канадских исследователей, социальные медиа — это один из главных катализаторов развития расстройств пищевого поведения.

Признак № 7. Постоянно считает калории

Строгий подсчет калорий — еще одно правило, которому следуют больные анорексией. Они регистрируют каждый продукт, который съедают. Как правило, такие девушки сокращают норму калорий до 400–700 в день. При этом многие заводят так называемые «дневники питания». Их публикуют в соцсетях по хештегу #анорексиядневник. У одних болезнь начинается с безобидного отказа от сладкого и мучного, вторые принимают решение отказаться от мяса или стать веганом. Со стороны может показаться, что все происходит в рамках концепции здорового питания, поэтому родные воспринимают эти ограничения как подростковый каприз. Но уже скоро рацион сокращается до нескольких «безопасных» продуктов с низким содержанием жира, а настроение начинает зависеть от цифры на весах.

Признак № 8. Много тренируется и ходит

При анорексии экстремальная диета часто сопровождается изнурительными тренировками. Таким образом больные наказывают себя за прием пищи и сжигают калории, поступившие в организм. Согласно результатам исследования, проведенного итальянскими медиками, 45% пациентов с расстройствами пищевого поведения прибегали к тяжелым физическим нагрузкам. Такое явление чаще свойственно женщинам, чем мужчинам, считают ученые из университета La Trobe University в Австралии. При анорексии мысли о тренировках становятся навязчивыми: когда по каким-то причинам больные пропускают занятия, они испытывают сильное чувство вины. Если подруга начала много ходить и истязать себя длительными физическими нагрузками, скорее всего, ей требуется помощь, предупреждают психиатры.

Признак № 9. Жалуется на сбой менструального цикла

Сокращение размера порций и количества приемов пищи негативно влияет на синтез лептина и инсулина — гормонов, которые регулируют аппетит. Их недостаток приводит к различным метаболическим и нейроэндокринным нарушениям. Например, кости больного становятся более рыхлыми и хрупкими, а потому в разы возрастает риск переломов. Кроме того, при анорексии уменьшается выработка половых гормонов, из-за чего замедляется половой рост, нарушается репродуктивная функция организма и пропадает половое влечение. Как правило, вместе с потерей килограммов у больных анорексией прерывается менструальный цикл. А еще при недостатке лептина мозг перестает контролировать процесс похудения. В результате тело начинает быстро сбрасывать вес и отторгать поступающую пищу на клеточном уровне.

Признак № 10. Считает себя толстой

Анорексики не могут объективно оценить свою фигуру. Они проводят много времени перед зеркалом и считают себя полными, даже когда все вокруг говорят о том, что они истощены. Это особенность болезни: восприятие тела искажено, поэтому идеальный вес для таких девушек недостижим. Французские исследователи провели интересный эксперимент. Они пригласили 50 участниц, половина из которых страдали от анорексии. Девушек попросили визуально оценить, смогут ли они пройти через узкий дверной проем. Результаты исследования показали: участницы с нарушениями пищевого поведения переоценивают размеры тела.

Они ощущают себя более крупными, чем есть на самом деле. Ученые считают, это связано с нарушениями центральной нервной системы. Девушки видели себя такими же, какими были до анорексии.

воспитывать девочек, чтобы они становились женщинами, любящими свое тело и еду

Автор Drs. Кэрри Кинг и Сюзанна Смит

Женщины, которые борются с образом тела, узнают эти сообщения в раннем возрасте

Моя мама всегда сидела на диете и жаловалась на то, насколько выросла после того, как родила нас, детей. Моя бабушка всегда подталкивала меня: «Ешь! Есть!» а затем за ужином разговаривал о моей «толстой» кузине Тали. Мой отец не стал покупать мне бикини в 5 лет, и я знала почему. Моя мама обожала моего «тощего» брата, постоянно говорила о своей борьбе за то, чтобы еда прилипала к его ребрам, и я завидовал вниманию и его размеру.Мой отец имитировал надувание воздушного шара всякий раз, когда я просил секунды.

Задумайтесь на минутку, как эти послания впитываются в кожу, проложили путь к сердцу и сделаем четкие отпечатки на образе тела и самооценке. Каким образом эти сообщения будут продолжать информировать вас о том, как вы видите себя, что вы едите и что вы чувствуете, когда едите? Возможно ли, что вы сознательно или бессознательно передаете эти же болезненные послания своим детям?

вредоносных сообщений, о которых родители могут не знать, что они отправляют

Вы можете быть очень внимательными, когда говорите со своими детьми о том, что они едят и как они выглядят, но затем ускользаете, говоря о себе.Мы можем очень внимательно избегать слов «хорошо» и «плохо», когда говорим о еде с нашими детьми, а затем взять пригоршню чипсов и сказать: «Я обманываю». Мы непреднамеренно подкрепляем идею о том, что есть правильный и общественный способ питания и неправильный и секретный способ питания. Наши, казалось бы, легкие комментарии, связывающие наше поведение с нашей собственной внешностью, могут быть разрушительными: «Мне лучше остановиться на этом, иначе завтра я не буду хорошо выглядеть в своем платье».

Повышение осведомленности родителей и сострадание к их собственному телесному изображению. Проблемы

Расти в культуре, ориентированной на красоту, худобу и соблюдение диеты, — это вызов для всех нас.Как родителям важно найти время, чтобы поразмышлять о наших собственных чувствах к своему телу и сообщениях, которые мы усвоили на протяжении многих лет. Вспомните, как ваши родители говорили о еде и внешнем виде. Вспомните свою неуверенность в своем теле, когда вы росли. Возможно, вы были сосредоточены на дряблых руках, худых ногах или просто не подходили к форме, как другие дети. Может быть, ваша собственная мать всегда придерживалась модных диет или указывала на худых женщин, которым завидовала. Эти сообщения влияют на то, как мы относимся к своему телу с детства, и могут влиять на нас бессознательным образом на протяжении всей нашей жизни.

Изучите, что вы думаете о своем теле и еде, когда являетесь взрослым. Большинство из нас очень критически относятся к собственному телу, сосредотачиваясь на областях, которые, по нашему мнению, являются несовершенными или «проблемными точками». Обратите внимание на то, как вы разговариваете сами с собой в собственном спокойном уме. Вы одобряете и поддерживаете свое тело? Или вы критичны и стыдитесь? Когда вы думаете о тренировках, вы сосредоточены на том, чтобы почувствовать себя сильным или наказать себя за сладкий десерт накануне вечером? Когда вы думаете о еде, сосредотачиваетесь ли вы на вкусе пищи, на том, как она прибавит в весе или ухудшит ваши «проблемные точки»?

Родители, которые осознают свои собственные мысли об образе тела и еде, могут лучше фильтровать сообщения, которые они хотят передать своим детям.Когда мы говорим сами с собой с помощью телесно-позитивных сообщений, мы лучше можем передать эти полезные сообщения нашим детям. Наши дети постоянно формируют сообщения о том, кто они такие, как их ценят, основываясь на том, что мы, как родители, говорим о них, себе и других в нашем мире. Если мы научимся быть более осознанными и внимательными в отношении посылаемых нами сообщений, это сильно повлияет на то, как наши дети думают о себе. Мы хотим сказать, что ценим людей за качества, которые важнее внешнего вида.Приведенные ниже стратегии призваны помочь вам в достижении этой цели — посылать положительные сообщения об образе тела и еде.

Стратегии создания здорового образа вашей дочери

Поговорите о здоровом питании всей семьей. Даже если вы решите изменить свой рацион, поговорите о целях, связанных с тем, как вы хотите себя чувствовать и чем хотите заниматься, а не о весе, который вы хотите сбросить. Вы можете сказать: «Я собираюсь съесть вкусный салат, чтобы у меня было достаточно энергии, чтобы поиграть с вами в бирку», вместо того, чтобы сказать: «Мне действительно нужно съесть этот салат, чтобы потерять запасное колесо.”
Приветствуйте людей приветливым тоном без комментариев о внешности. Вместо того, чтобы говорить: «У тебя прекрасные волосы!» или «Ты выглядишь так молодо!» попробуйте сказать: «Рад тебя видеть!» или «Мы скучали по тебе!» Это показывает, что мы замечаем и ценим людей не только за внешность, но и за их качества.
По возможности старайтесь ограничивать количество зеркал в доме. Ищете чем заполнить пустую стену? Думайте об искусстве! Наличие множества зеркал в окружающей среде побуждает сосредоточиться на внешнем виде и на том, как нас видят другие, а не на том, как мы внутренне относимся к себе.
Внимательно относитесь к тому, как вы говорите о других, когда их нет рядом. Например, избегайте разговоров о внешности других с вашими детьми (или в пределах слышимости), когда этих людей нет рядом. Дети многому учатся на том, что мы делаем, и не говорим, когда кто-то выходит из-за обеденного стола, чтобы пойти в туалет. Вместо этого сосредоточьтесь на людях, которые присутствуют с вами, задайте пустяковый вопрос и передайте закуски.
С энтузиазмом выражайте свои ценности не только внешностью, но и другими качествами.Подумайте о качествах, которые вы хотите воспитать в собственных детях. Прекратите выражать ценность небольшого размера и красоты выше других характеристик. Сначала поговорите о том, насколько великодушен, великодушен, трудолюбив или дерзок товарищ вашей дочери по команде, прежде чем прокомментировать ее привлекательность.
Сосредоточьтесь на сытости и удовлетворении, определяя окончание еды или выбор закуски. Это поможет вашему ребенку научиться замечать сигналы собственного тела о том, что он достаточно поел. Меньше сосредоточьтесь на том, как переедание может повлиять на размер или внешний вид тела, и больше на том, как тело чувствует себя сытым.
Расскажите детям о продуктах, которые приносят им энергию (белок) и повышают их иммунитет (фрукты и овощи), а также помогают им расти крепкими костями (молочные продукты). Покажите им, как сбалансировать свой выбор в течение дня, чтобы чувствовать себя здоровым.
Говоря о нашем теле, делайте упор на здоровье, а не на размер. Когда вы стригете им ногти или комментируете, как зажил порез, воспользуйтесь возможностью, чтобы сказать: «Вы должны есть такую здоровую пищу, чтобы ваши ногти так быстро росли, или ваше тело, чтобы так хорошо закрыть этот порез». По сути, свяжите еду с тем, чтобы жить, а не смотреть в зеркало.
Не маркируйте продукты как «хорошие» или «плохие». Это предлагает ложную дихотомию и апеллирует к жесткому мышлению людей с проблемами питания и образа тела. Сосредоточьтесь на разнообразии и умеренности.
Удалите весы из легкодоступных мест. Если вам необходимо держать в доме весы, держите их под раковиной за средством для чистки унитаза. Сосредоточение внимания на весе как на показателе здоровья сводит к минимуму все другие важные аспекты хорошего самочувствия, такие как хорошая энергия, сила, концентрация и эмоциональная регуляция.

Используйте свое родительское влияние для поддержки девушек, которые любят свое тело

Родители играют важную роль в формировании взглядов ребенка на себя, свое тело и самооценку. Чем меньше внимания мы уделяем внешнему виду, тем меньше вероятность того, что у наших детей возникнут нездоровые отношения с едой и телом. Чем более сознательно мы воспитываем наших детей, чтобы они слышали здоровые, вдохновляющие сообщения, тем больше вероятность, что они усвоят эти голоса и разовьют позитивные чувства о себе, как взрослых.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок или подросток уже страдает от образа тела и / или нездорового питания, может быть полезно обратиться за профессиональным советом к терапевту, который специализируется на этих вопросах. Чем раньше вы решите эти проблемы, тем лучше будет результат для всей семьи.

Я позволяю людям есть свое обнаженное тело — и да, это меня возбуждает

Лежащая на обеденном столе и одетая только в стринги телесного цвета, Миранда Роберо не может не беспокоиться о том, не скатится ли один из crudités на ее бедре.

Но 24-летняя брюнетка из Бушвика профессионально выполняет свою роль подносчика живой еды — работу, которую она называет «искусством перформанса».

Миранда Роберо, Энтони Белтемпо,

Роберо, который также работает жонглером с огнем и танцором в клубе джентльменов, является одним из восьми так называемых «человеческих подносов» в последней хипстерской моде Бруклина, «Похоть», «захватывающем эротически заряженном званом обеде» с билетами по цене от 90 долларов. и 140 долларов за штуку.

«Я определенно чувствую себя воодушевленным», — сказал Роберо The Post во время недавнего мероприятия в пятницу вечером, на котором более 200 голодных душ пировали едой из ее почти обнаженного тела.«Я чувствую себя богиней».

Она определенно нравилась публике. Жуя лист салата, самоотверженная искательница удовольствий Лиза, которая не называла свою фамилию по профессиональным причинам, заявила: «Откусывать от другой женщины — это очень сексуально, очень чувственно».

Lust, начавшаяся в феврале 2016 года, является детищем 33-летней художницы и исполнительницы Эбби Герц, которая устроила свою последнюю феерию на переоборудованном промышленном складе на Траутман-стрит в Бушвике.

«Я хочу научить людей мысли о чувственном соединении, не занимаясь сексом», — сказала она, добавив, что в Lust нет настоящего секса.«Одно из моих источников вдохновения — это японская традиция фетиша нётаймори, согласно которой суши едят вне тела».

Роберо, как и все человеческие подносы, должен принять душ в течение часа после того, как занял свое место на столе, в одних трусиках телесного цвета. Затем «кулинарный художник» умело украшает ее едой — в данном случае вегетарианскими закусками, включая небольшую выпечку, спаржу и листовые травы.

Но очищение — не единственная необходимая подготовительная работа: затем Роберо впадает в почти медитативное состояние, когда гости срывают пищу с ее тела.

«Моя любимая часть — это сдача — не нужно проверять свой телефон или беспокоиться о том, что происходит, потому что я буквально здесь, чтобы служить», — сказала она.

Толпа в Lust состояла в основном из миллениалов (многие из которых называли себя «любопытными» или «сексуально-позитивными») с небольшим количеством представителей поколения Икс. Были шоу в стиле бурлеск, в том числе демонстрация веревочного связывания и «человеческий канделябр» с обнаженной женщиной, стратегически покрытой капающим воском.

В зависимости от характера живого блюда, разговор с посетителями либо кокетливый, либо сведен к минимуму — «чтобы сохранить тайну», — сказал более замкнутый Роберо.

Энтони Бельтемпо

Она никогда не допускала, чтобы гость переступил порог и приласкал ее, и она приучила себя не вздрагивать, когда кто-то вырывает еду из ее интимных мест — руками или ртом.

Позирование, украшенное едой, стоит от 200 до 400 долларов за два часа. Прямо сейчас Роберо трудится, как голый поднос, всего несколько раз в год, отмечая, что она могла бы зарабатывать на жизнь в этой роли, только если бы она делала это два-три раза в неделю — а для людей просто не так много работы. обеденные тарелки.

Как указал Герц, для этого нужен человек определенного типа.

«Хорошее блюдо делает [кто-то] с действительно хорошей энергией, действительно позитивным и действительно наслаждается этим», — сказала она. «Я не хочу, чтобы кто-то такой:« Когда это закончится? », А кто-то, кто больше увлекается тантрой и медитацией».

И да, Роберо действительно заводится, пока он играет на тарелке. «Все мои чувства обостряются, когда я лежу в таком уязвимом состоянии», — сказала она. «Ощущение, когда люди забирают еду с моего тела, очень приятно и возбуждает».

Здоровое питание для женщин

Monkey Business Images Ltd / Monkey Business / Thinkstock

Сбалансированный режим питания — краеугольный камень здоровья. Женщины, как и мужчины, должны получать разнообразную здоровую пищу из всех групп продуктов, включая цельнозерновые, фрукты, овощи, полезные жиры, нежирные или обезжиренные молочные продукты и нежирный белок.Но у женщин также есть особые потребности в питательных веществах, и на каждом этапе жизни женщины эти потребности меняются.

Правильное питание

Продукты, богатые питательными веществами, дают женщинам энергию для напряженной жизни и помогают снизить риск заболеваний. В план здорового питания регулярно входят:

Не менее трех унций эквивалента цельного зерна, такого как цельнозерновой хлеб, цельнозерновые хлопья, цельнозерновые макаронные изделия, коричневый рис или овес.
Три порции нежирных или обезжиренных молочных продуктов, включая молоко, йогурт или сыр; или соевое молоко, обогащенное кальцием.(Немолочные источники кальция для людей, которые не потребляют молочные продукты, включают обогащенные кальцием продукты и напитки, рыбные консервы и некоторые листовые овощи.)
От пяти до пяти с половиной унций белковой пищи, такой как нежирное мясо, птица, морепродукты, яйца, бобы, чечевица, тофу, орехи и семена, в эквиваленте от пяти до пяти с половиной унций.
От полутора до двух чашек фруктов — свежих, замороженных, консервированных или сушеных без добавления сахара.
От двух до двух с половиной стаканов ярких овощей — свежих, замороженных или консервированных без добавления соли

Продукты, богатые железом

Железо важно для хорошего здоровья, но необходимое количество зависит от возраста женщины.Например, потребность в железе выше во время беременности и ниже после наступления менопаузы. Продукты, содержащие железо, включают красное мясо, курицу, индейку, свинину, рыбу, капусту, шпинат, фасоль, чечевицу и некоторые обогащенные готовые к употреблению злаки. Растительные источники железа легче усваиваются организмом при употреблении в пищу продуктов, богатых витамином С. Чтобы получить оба этих питательных вещества из одного приема пищи, попробуйте обогащенные хлопья с клубникой сверху, салат из шпината с дольками мандарина или добавьте помидоры в суп из чечевицы.

Фолат (и фолиевая кислота) в репродуктивном возрасте

Когда женщины достигают детородного возраста, фолат (или фолиевая кислота) играет важную роль в снижении риска врожденных дефектов. Требование для небеременных женщин составляет 400 микрограммов (мкг) в день. Употребление достаточного количества продуктов, содержащих фолиевую кислоту, таких как апельсины, листовые зеленые овощи, фасоль и горох, поможет увеличить потребление этого витамина B. Есть также много продуктов, обогащенных фолиевой кислотой, например, хлопья для завтрака, немного риса и хлеба. Для удовлетворения потребностей в питательных веществах рекомендуется употребление разнообразных продуктов, но также может потребоваться пищевая добавка с фолиевой кислотой. Это особенно актуально для беременных или кормящих женщин, поскольку их суточная потребность в фолиевой кислоте выше, 600 мкг и 500 мкг в день соответственно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или зарегистрированным диетологом-диетологом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

Суточная потребность в кальции и витамине D

Для здоровья костей и зубов женщинам необходимо каждый день есть разнообразные продукты, богатые кальцием.Кальций сохраняет кости крепкими и помогает снизить риск остеопороза — заболевания костей, при котором кости становятся слабыми и легко ломаются. Некоторые продукты, богатые кальцием, включают нежирное или обезжиренное молоко, йогурт и сыр, сардины, тофу (если он сделан с сульфатом кальция), а также продукты и напитки, обогащенные кальцием, такие как заменители молока на растительной основе, соки и злаки. Достаточное количество витамина D также важно, и потребность как в кальции, так и в витамине D возрастает с возрастом. Хорошие источники витамина D включают жирную рыбу, такую как лосось, яйца, обогащенные продукты и напитки, такие как молоко, а также некоторые заменители молока на растительной основе, йогурты и соки.

Баланс калорий с активностью

Поскольку у женщин обычно меньше мышц, больше жира и меньше, чем у мужчин, им нужно меньше калорий для поддержания здоровой массы тела и уровня активности.Более физически активным женщинам может потребоваться больше калорий.

Физическая активность — важная часть здоровья женщины. Регулярная физическая активность способствует укреплению мышц, равновесию, гибкости и управлению стрессом.

девочек-подростков: еда и изображение тела

Происходит что-то забавное. На диетах сидит больше девочек, на и на больше девочек с избыточным весом, чем когда-либо. Посмотрим правде в глаза, у многих из нас замученные отношения с едой.

Но неприязнь к своему телу и невозможность наслаждаться едой без чувства вины лишает жизнь удовольствия. Вы можете чувствовать себя плохо большую часть времени, и ваши друзья, вероятно, тоже. Вот шесть способов почувствовать себя хорошо и хорошо себя чувствовать.

1. Ешьте только тогда, когда голодны — да, правильно

Каждый день вы сталкиваетесь с искушениями. Еда — важная часть дней рождения, праздников и просто тусовок с друзьями. Вы садитесь на диету, и от этого становится только хуже. Вы лишаете себя и игнорируете свое тело, когда оно говорит, что голодно. Но позвольте себе расслабиться на секунду, и внезапно вы не сможете отказаться от этого мороженого с фруктами огромного размера.

2. Держитесь подальше от диеты йо-йо

Конечно, чудо-диета недели может растопить килограммы. Но в течение нескольких месяцев ваш вес возвращается к исходному состоянию, а затем часто и увеличивается. «Йо-йо на диете намного хуже, чем носить несколько лишних килограммов», — говорит Нанси Джинти Батлер, LICSW, MSW, которая работает с девушками в Riverside Community Care. Со временем вы набираете больше веса, а также набираете больше жира.

Продолжение

3. Осознайте, что вы больше, чем ваша внешность

«Девочки понимают, что то, как они выглядят, важнее того, что они могут делать», — говорит Кэтрин Штайнер-Адэр Катрин Штайнер-Адэр, редактор изучает расстройства пищевого поведения в Гарвардской медицинской школе.Девочки любого роста говорят ей, что они недостаточно красивы или худы, чтобы преследовать свои цели, например, работать врачом или ветеринаром.

4. Знайте правду о расстройствах пищевого поведения

Одержимость едой или отказ от еды вредны для вас, все очень просто. Но под поверхностью дело вовсе не в еде. Это о том, как вы относитесь к себе. Если вам не нравится, как вы выглядите или кто вы, похудение не исправит этого.

Продолжение

Обратите внимание на то, сколько времени и энергии вы тратите, беспокоясь о своем размере.Если вы можете думать только о еде или плохом самочувствии, поговорите с кем-нибудь, кому доверяете, например с врачом, школьным психологом или мамой. Если вы не хотите разговаривать с кем-то, кого вы знаете, на веб-сайте Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения есть много информации и люди, обученные помогать.

Продолжение

5. Сядьте на медиа-диету

Трудно смотреть на кучу великолепных моделей и не расстраиваться из-за того, что вы видите в зеркале. По правде говоря, большинство моделей тоже не похожи на модели.Компьютерная аэрография улучшает фотографии, поэтому модели выглядят выше, тоньше и гламурнее. Попробуйте отдохнуть от любых средств массовой информации, которые портят образ вашего тела.

6. Вернуться к основам: ешьте, когда голодны

Как мы уже говорили, это непросто, но есть, когда вы голодны, возможно. Посмотрите, почему вы едите. Батлер велит девочкам вести дневник, в котором они записывают, что они едят, почему едят и что чувствуют после этого. «Понимание того, почему вы едите, — важная часть здорового питания», — говорит она.Соединение точек между едой и голодом — это первый шаг на пути к реальному взаимодействию со своим телом.

Питание и питание подростков

Здоровое питание важно в любом возрасте, но особенно важно для подростков.

Поскольку ваше тело продолжает расти, жизненно важно, чтобы вы употребляли достаточно пищи хорошего качества и правильных видов, чтобы удовлетворить свои потребности в энергии и питании.

Быть подростком может быть весело, но это также может быть сложно, поскольку ваша форма тела меняется.С этими физическими изменениями может быть трудно справиться, если они не соответствуют вашим ожиданиям. Друзья могут оказывать давление или заставлять себя выглядеть определенным образом, и это может повлиять на то, что вы едите. Сейчас не самое подходящее время для интенсивной диеты, поскольку вы не получаете достаточно питательных веществ и не можете полностью раскрыть свой потенциал. Соблюдение разумной, хорошо сбалансированной диеты — гораздо лучший вариант как сейчас, так и в долгосрочной перспективе.

В подростковом возрасте вы начнете становиться более независимыми и самостоятельно выбирать пищу. Вы будете гулять с друзьями или устраиваться на работу на неполный рабочий день, чтобы покупать то, что вам нравится. Поскольку вы все еще растете, вам нужно проявлять особую осторожность, чтобы получать достаточно некоторых важных витаминов и минералов, чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровым.

Что мне есть?

Трехразовое регулярное питание с небольшими перекусами поможет вам удовлетворить ваши потребности в питании. Пропуск приема пищи означает, что вы упустите витамины, минералы и углеводы, что может привести к нехватке энергии или затруднению концентрации.Вот руководство, которое поможет вам понять ценность того, что вы едите.

Хлеб, злаки и крупы — это углеводы, которые обеспечивают энергией ваш мозг и мышцы. Они также являются отличным источником клетчатки и витаминов группы В. Без достаточного количества углеводов вы можете почувствовать усталость и истощение. Старайтесь включать немного углеводов в каждый прием пищи.
Фрукты и овощи содержат много витаминов и минералов, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и предохраняют от болезней. Они также очень важны для здоровья кожи и глаз.Рекомендуется съедать две порции фруктов и пять порций овощей в день.
Мясо, курица, рыба, яйца, орехи и бобовые (например, фасоль и чечевица) являются хорошими источниками железа и белка. Железо необходимо для производства красных кровяных телец, которые переносят кислород по вашему телу. В подростковом возрасте у вас начнутся менструации или менструация, а это приведет к потере железа. Если вы не получаете достаточно железа, у вас может развиться анемия — состояние, при котором вы чувствуете усталость, головокружение и одышку.Белок необходим для роста и поддержания здоровья мышц. Недостаточное количество белка, когда вы все еще растете или переживаете период полового созревания, может привести к задержке или задержке роста и веса. Недостаток белка — это обычное явление, когда вы соблюдаете строгие диеты. Включите в свой рацион мясо, курицу, рыбу или яйца не реже двух раз в день. Рыба важна для вашего мозга, глаз и кожи. Старайтесь есть рыбу 2–3 раза в неделю.
Если вы вегетарианец или веган и не едите мясо, есть другие способы удовлетворить свои потребности в железе, например, с помощью таких продуктов, как печеные бобы, бобовые, чечевица, орехи и семена.
Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, помогают укрепить кости и зубы, а также поддерживать правильную работу сердца, мышц и нервов. Вам потребуется три с половиной порции молочной пищи в день, чтобы удовлетворить ваши потребности.
Употребление слишком большого количества жиров и масел может привести к увеличению веса. Старайтесь использовать масла в небольших количествах для приготовления пищи или заправки салатов. Другие продукты с высоким содержанием жира, такие как шоколад, чипсы, пирожные и жареные продукты, могут увеличить ваш вес, не давая вашему организму много питательных веществ.
Жидкости также являются важной частью вашего рациона. Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания, чтобы не чувствовать усталости или жажды. Это также может помочь предотвратить запор.

Лучше не пить ароматизированную воду или спортивные напитки, потому что они могут привести к большему увеличению веса.

Ниже приводится примерный план питания для девочек от 12 до 18 лет:

Завтрак	1 чашка хлопьев на основе овсяных хлопьев с молоком и бананом Вода
Перерыв или утренний чай	200 г йогурта в ванне и 1 чашка воздушной кукурузы Вода
Обед	Бутерброд с ветчиной, сыром и помидорами и 1 чашка фруктового салата Вода
Закуски после школы или полдник	¼ чашки соуса хомус и 3 хрустящих хлеба и 40 г сухофруктов и орехов
Ужин	Жаркое из курицы и овощей с добавлением Рис Вода
Ужин (если голоден)	1-2 ломтика фруктового хлеба с рикоттой и 1 стакан молока

Почему я должен завтракать?

Завтрак — самый важный прием пищи в день. Это может помочь с памятью и концентрацией в школе, а также дать вам энергию для учебы и игр. Те, кто регулярно завтракает, обычно имеют более здоровый вес, чем те, кто пропускает завтрак.

Выбирайте сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира, а также с небольшим добавлением сахара или соли. Вот несколько вариантов здорового завтрака:

каша с медом и корицей
мюсли с йогуртом
свежие фрукты и йогурт
зерновых культур с высоким содержанием клетчатки, таких как Weet-Bix, Vita Brits, Mini-Wheats, Just Right, Fiber Plus, Sustain или аналогичные
Тост из нескольких злаков с вареным яйцом или яйцом-пашот
запеченная фасоль на тосте
гренки с изюмом
лаваш с оливками и сыром фета
Плавленый сыр и вегемит на тосте или английском маффине
пышки с джемом
банановый молочный коктейль или фруктовый смузи
блинов с йогуртом и фруктами.

Что такое здоровый школьный обед?

Если вы не ждете школьного обеда, измените то, что вы готовите. Школьные обеды не должны быть скучными. Ваши мама или папа обычно готовят вам школьный обед? Если вам не нравится то, что они делают для вас, поговорите с ними о том, что вы хотели бы вместо этого. Расскажите им, какие начинки для сэндвичей вам нравятся, или какие у вас любимые полезные закуски.

Вот несколько предложений:

Курица, тертая морковь, огурец и сливочный сыр лаваш
Индейка, сыр и салат на мультизерновом хлебе с клюквенным соусом
Овощно-чечевичный суп в термосе с булочкой
Копченый лосось, салат и бублик из сливочного сыра
Остатки пасты с большим количеством вареных овощей
Киш и салат
Бутерброд с сыром и салатом
Вареное яйцо и салат на мультизерне с мазком из майонеза
Ролл с ветчиной, сыром и шпинатом
Холодный сыр, салат и кесадилья из нежирного мяса
Курица с авокадо и салатом в зернистой булочке
Сэндвич с говядиной, помидорами и салатом с томатным чатни или сальсой

Еда для учебы

Когда вы в школе или учитесь, вашему мозгу нужна дополнительная энергия. Здоровая пища также улучшает концентрацию внимания. Вот несколько советов, как правильно питаться во время учебы и во время экзаменов.

Ешьте часто небольшими порциями.
Простые и удобные питательные блюда включают: замороженные обеды, консервированные супы, бутерброды с арахисовым маслом, хлопья для завтрака, бутерброды с сыром, бутерброды с тунцом или курицей и салатом, запеченные бобы или яйца на тостах.
Закуски, такие как чипсы и леденцы, могут вызвать у вас раздражительность, раздражительность и упадок сил.Это не то, чего вы хотите во время учебы. Попробуйте более здоровые закуски, такие как йогурт, орехи, сухофрукты, свежие фрукты, простой попкорн или овощные палочки с соусом.
Люди употребляют кофеин, чтобы «взбодриться», чтобы почувствовать себя более бодрым или бодрым. Слишком много кофеина из кофе, чая, колы и энергетических напитков может нарушить ваш режим сна, вызвать учащенное сердцебиение, затруднить концентрацию внимания и / или вызвать нервозность у некоторых людей. Старайтесь пить одну-две чашки кофе или чая в день или попробуйте кофе без кофеина или травяные чаи в качестве альтернативы.Пейте колу или энергетические напитки только изредка, так как в них слишком много сахара и мало питательной ценности.
Пейте много воды. Когда вы обезвожены, вы чувствуете усталость.
Ешьте, только когда голодны. Следите за своими сигналами голода, такими как боли в животе, ворчание в кишечнике, сухость во рту и т. Д. Если вам нужен перерыв в учебе и вы не испытываете приступов голода, выпейте воды или прогуляйтесь.
Регулярные упражнения помогают улучшить кровообращение, что обеспечивает приток кислорода и питательных веществ к вашему телу и мозгу, помогая вам сконцентрироваться.

Питание для занятий спортом и игр

Хорошая пища перед тренировкой может повысить выносливость и выносливость. Помогут следующие продукты:

сухие завтраки с молоком и фруктами
сухофрукты и орехи
йогурт и фрукты
Английский маффин с арахисовым маслом и медом
бутерброд с бананом и арахисовым маслом
смузи из свежих фруктов с молоком и / или йогуртом
Нежирный батончик мюсли
маленькие кексы из овсяной или непросеянной муки и фруктов или овощей
нежирный крем и фрукты
тосты с изюмом и сливочный сыр
рулетики для суши
Фруктовая лепешка
трейл-микс с сухофруктами, орехами, семенами и шоколадными чипсами.

Как добиться здорового веса

Когда вы голодны, легко взять с собой печенье, картофельные чипсы, пирожные, сосиски, пироги, пончики или плитки шоколада, но регулярный выбор этих продуктов поможет вам набрать лишний вес. Ешьте такие полуфабрикаты, еду на вынос и жареные блюда только изредка.

Также следует избегать напитков с большим содержанием сахара, например фруктовых соков, ликеров, безалкогольных и энергетических напитков.

Напиток 250 мл	№сахарной ложки *
апельсиновый сок	4
кокс-кола	5
нежирное молоко	3
ликер разбавленный	4 ½
спортивный напиток	3 ½
холодный чай	4
энергетический напиток	5

* Примечание: 1 чайная ложка = 5 г сахара

Вот несколько более здоровых альтернатив вашим обычным закускам.

Поменять местами…	Для этого…
Плитка шоколада 50 г	Нежирный шоколадно-молочный напиток 250 мл
Леденцы	Сухофрукты
Большой кофе	Маленький кофе
Мороженое	Замороженный йогурт или сорбет с низким содержанием жира
Сухие завтраки с высоким содержанием сахара	Крупы с высоким содержанием клетчатки e.грамм. тосты мюсли
Горячие чипсы	Картофель печеный
Большой безалкогольный напиток	Безалкогольный напиток, диетический безалкогольный напиток или вода с лимоном или лаймом
Куриный шницель	Шашлык или жареный цыпленок
Бургер-еда	Бургер и вода или небольшой безалкогольный / диетический напиток
Пончик	Фруктовая лепешка
Сэндвич с жареным яйцом и беконом	Яйцо-пашот и ветчина в английском маффине

Расстройства пищевого поведения

Люди с расстройством пищевого поведения испытывают крайние нарушения пищевого поведения и связанных с ним мыслей и чувств. У них непреодолимое желание похудеть и болезненный страх набрать вес и потерять контроль над едой. Расстройства пищевого поведения могут вызвать серьезные физические и психологические проблемы. Это не образ жизни.

Расстройства пищевого поведения поддаются эффективному лечению, и чем раньше начнется лечение, тем лучше будет выздоровление. Семьям и друзьям также часто нужна поддержка и помощь, и они участвуют в процессе лечения.

Медицинский осмотр необходим для исключения возможных медицинских осложнений, которые могут возникнуть в результате этого состояния.Также очень важно иметь правильную информацию о своей диете и о здоровом питании, поскольку существует множество неправильной или неправильно понятой информации о еде и питании.

Разговор с профессиональным консультантом необходим, чтобы помочь изменить ваши мысли, чувства и поведение, связанные с расстройством пищевого поведения, и помочь справиться со стрессовыми ситуациями, которые могут происходить в вашей жизни, например, проблемами в отношениях, школьными проблемами и другими вещами.

Если у вас есть такие осложнения, как тяжелая депрессия или беспокойство, вам могут помочь лекарства.

Профилактика прыщей

Ни одна пища не вызывает прыщи, но то, что вы едите, может повлиять на прыщи. У некоторых подростков такие продукты, как шоколад или жирные блюда на вынос, могут повлиять на их кожу. Как правило, чтобы предотвратить появление прыщей, старайтесь есть меньше обработанных пищевых продуктов, ешьте и пейте здоровую пищу.

Заявление об ограничении ответственности

The Women’s не несет никакой ответственности перед каким-либо лицом за информацию или советы (или использование такой информации или советов), которые предоставлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки.Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, берут на себя ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои медицинские потребности с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу своего здоровья, вам следует обратиться за советом к своему врачу или, если вам требуется срочная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи

Растение бодипозитивных девушек | Психолог

Люди часто удивляются, узнав, что моя последняя книга — это книга об изображении тела для девочек младшего возраста.Ученые обычно не пишут для широкой аудитории, и еще реже они пишут для молодежи. Но после изучения образа тела девочек на протяжении большей части своей взрослой жизни я почувствовал, что пришло время поделиться научно обоснованной информацией непосредственно с девушками. Ведь есть книги о половом созревании и даже о сексе, ориентированные на юных читателей. Почему бы не написать исчерпывающую книгу об изображении тела?

Как ученый, исследователь и психолог я не проходил формального обучения тому, как писать книги для девочек, поэтому я попросил своих коллег, друзей и родственников прочитать черновики. Я также брала интервью, проводила фокус-группы и беседовала с девочками дошкольного возраста на темы книги при любой возможности. Что меня удивило, когда я работал над Книга образов тела для девочек: люби себя и расти бесстрашным , так это количество взрослых, которые сообщили, что извлекли ценные уроки из книги, уроки, которые, по их мнению, будут полезны как им, так и девочкам в их жизни. .

Когда вы проводите годы, погружаясь в проект, бывает сложно подвести итоги; это немного похоже на то, как определить своего любимого ребенка.Но ниже приведены некоторые уроки, извлеченные из книги, которые могут помочь взрослым и помочь им воодушевить девочек в своей жизни.

Поговорите со своими девочками

Большинство из нас, взрослых, не научились вести адаптивный разговор о своем теле, пока росли. Не так много и моделей для здорового разговора. Однако мы все участвовали в нездоровых разговорах о том, «сколько веса мы набрали за праздники», или «насколько мы полными мы чувствуем себя», или «как нам нужно похудеть к предстоящей свадьбе». «Возможно, первое, что нам нужно сделать, это перестать делать эти дезадаптивные комментарии ради нас самих и наших девочек и начать быть более позитивными. Хотя «телесные разговоры» часто являются источником связи между подругами, было показано, что в конечном итоге они унижают людей и не служат положительной цели.

Мыслим и говорим о наших телах с точки зрения того, что они делают , а не просто, как они выглядят , как было показано, заставляет нас чувствовать себя более удовлетворенными своим телом.Фактически, в исследовании, которое побуждало участников думать о функциональности своего тела или о внешнем виде своего тела , акцент на функциональности привел к соображениям физической устойчивости, значимой деятельности и приятного опыта. Напротив, сосредоточение внимания на внешности заставляло людей думать о своем теле как о «проекте», требующем работы, и проводить неблагоприятные сравнения между своим телом и другими.

Помогите девушкам задать вопросы об идеалах красоты

Откуда берутся идеалы красоты (а также косметические продукты, планы и зелья, призванные помочь нам достичь этих идеалов)? Тот факт, что эти идеалы меняются во времени и в разных местах, указывает на то, что они в первую очередь социально сконструированы. Другими словами, нет необходимости усыновлять их, и есть веская причина приучать девушек сомневаться в идеалах красоты.

Наблюдение за нашим внешним видом не является нездоровым или проблематичным по своей природе; во многих случаях это социально приемлемые методы гигиены. Например, мытье волос можно рассматривать как вложение в адаптацию внешнего вида. Однако количество времени, которое женщины тратят на свою внешность — в среднем час в день или две недели в году — может помешать им в достижении других целей.Кроме того, некоторые идеалы красоты могут санкционировать репрессивное поведение, заставляя девочек и женщин носить неудобную одежду и обувь и бояться участвовать в деятельности, которая может негативно повлиять на их внешний вид. В конечном итоге мы хотим научить девочек тому, что они намного больше, чем они выглядят.

Содействовать развитию у девочек здоровых отношений с едой

То, что мы чувствуем по отношению к своему телу, во многом зависит от того, что мы вкладываем в него. Наша культура учит нас испытывать чувство вины, если мы едим жареную пищу или сладкие угощения.Мы склонны чувствовать себя добродетельными, когда едим салат или пьем коктейли из капусты. Однако так быть не должно.

Менее эмоциональные отношения с едой приносят пользу. Фактически, как эмоциональное переедание, так и ограниченное питание (то есть попытка не есть определенные продукты) связаны с более высокой массой тела и более плохим психологическим здоровьем, чем интуитивное питание. Интуитивные едоки обращают внимание на сигналы своего тела о голоде и сытости и воздерживаются от маркировки продуктов как «хорошие» и «плохие».Они избегают ограничительных методов питания (которые обычно приводят к перееданию) и не уделяют лишнего умственного пространства выбору пищи.

Мы хотим, чтобы наши девочки не только получали удовольствие от еды, но и поддерживали свой умственный и физический рост, придерживаясь здорового питания. Мы не хотим, чтобы это было угнетающим; Вместо этого мы хотим, чтобы девочки рассматривали хорошее питание как форму заботы о себе.

Напоминайте девочкам, чтобы они поддерживали друг друга

Многие девушки, с которыми я говорила при написании книги The Body Image Book для девочек , хотели поговорить о дружбе и социальной иерархии в своих школах.Неудивительно, что все пришли к единому мнению, что симпатичные стройные девушки более популярны. Есть также душераздирающие истории о девушках, которые издевались над своим весом. Что особенно прискорбно, так это то, что это издевательство иногда делается под предлогом того, что оно предназначено для «помощи».

Я не знаю ни одного исследования, которое бы показало, что издевательства, дразнение или стыд другого человека способствуют положительным изменениям в их поведении. Результатом может стать пожизненная борьба с самооценкой, депрессия и расстройство пищевого поведения.Мы хотим, чтобы наши девочки поняли, что очень важно, чтобы они развивали сострадание к себе и сострадание к другим. Хорошо относясь к себе и друг другу, они будут более склонны усвоить привычки, поддерживающие их психическое и физическое здоровье.

Подавайте хороший пример

В конечном счете, хотя кажется, что наши девочки не слушают то, что мы говорим, они видят нас. Какую бы роль вы ни играли в жизни девочек — как родитель, учитель, тетя, тренер — это должно служить мотивацией для улучшения вашего собственного образа тела и, косвенно, образа тела девочек.Это не обязательно просто. Фактически, много дней мне кажется, что я , все еще , просто «притворяюсь» в надежде однажды «сделать это».

Когда мы, взрослые, говорим о своем теле в позитивном ключе и сосредоточены на функциональности, бросаем вызов идеалам красоты, демонстрируем здоровые отношения с едой и поддерживаем друг друга, мы показываем девочкам, что они тоже могут делать все это.

Шарлотта Х. Марки, Ph.D.

Профессор психологии

Центр медицинских наук

Университет Рутгерса @ Camden

www.CharlotteMarkey.com

www.TheBodyImageBookforGirls. com

Доступен предзаказ!

https://bit.ly/2DndKyM

https://amzn.to/37QXWTc

Девушки с позитивным телом | Психология сегодня

Люди часто удивляются, узнав, что моя последняя книга — это книга об образе тела для девочек младшего возраста. Ученые обычно не пишут для широкой аудитории, и еще реже они пишут для молодежи. Но после изучения образа тела девочек на протяжении большей части своей взрослой жизни я почувствовал, что пришло время поделиться научно обоснованной информацией непосредственно с девушками.Ведь есть книги о половом созревании и даже о сексе, ориентированные на юных читателей. Почему бы не написать исчерпывающую книгу об изображении тела?

Как ученый, исследователь и психолог, я не получил формального обучения тому, как писать книги для девочек, поэтому я попросил своих коллег, друзей и родственников прочитать черновики. Я также брала интервью, проводила фокус-группы и беседовала с девочками дошкольного возраста на темы книги при любой возможности. Что меня удивило, когда я работал над Книга образов тела для девочек: люби себя и расти бесстрашным , так это количество взрослых, которые сообщили, что извлекли ценные уроки из книги, уроки, которые, по их мнению, будут полезны как им, так и девочкам в их жизни. .

Когда вы проводите годы, погружаясь в проект, бывает сложно подвести итоги; это немного похоже на то, как определить своего любимого ребенка. Но ниже приведены некоторые уроки, извлеченные из книги, которые могут помочь взрослым и помочь им воодушевить девочек в своей жизни.

Поговори со своими девушками.

Большинство из нас, взрослых, не научились вести адаптивный разговор о своем теле, пока росли. Не так много и моделей для здорового разговора.Однако мы все ведем нездоровые разговоры о том, «сколько веса мы набрали за праздники», или «насколько мы полны», или «как нам нужно похудеть к предстоящей свадьбе». Возможно, первое, что нам нужно сделать, это перестать делать эти дезадаптивные комментарии ради нас самих и наших девочек и начать быть немного более позитивными. Хотя «телесные разговоры» часто являются источником связи между подругами, было показано, что в конечном итоге они унижают людей и не служат положительной цели.

Было показано, что размышления и разговоры о наших телах с точки зрения того, что они делают, а не просто того, как они выглядят, позволяют нам чувствовать большее удовлетворение своим телом.Фактически, в исследовании, которое побуждало участников думать либо о функциональности своего тела, либо о его внешнем виде, акцент на функциональности привел к соображениям физической устойчивости, значимой деятельности и приятного опыта. Напротив, сосредоточение внимания на внешности заставляло людей думать о своем теле как о «проекте», требующем работы, и проводить неблагоприятные сравнения между своим телом и другими.

Помогите девушкам усомниться в идеалах красоты.

Наблюдение за нашим внешним видом не является нездоровым или проблематичным по своей сути; во многих случаях это социально приемлемые методы гигиены. Например, мытье волос можно рассматривать как вложение в адаптацию внешнего вида. Однако количество времени, которое женщины тратят на свою внешность — в среднем час в день или две недели в году — может помешать им в достижении других целей.Кроме того, некоторые идеалы красоты могут санкционировать репрессивное поведение, заставляя девочек и женщин носить неудобную одежду и обувь и бояться участвовать в деятельности, которая может негативно повлиять на их внешний вид. В конечном итоге мы хотим научить девочек тому, что они намного больше, чем они выглядят.

Содействовать развитию у девочек здорового отношения к еде.

Во многом наши чувства к своим телам зависят от того, что мы вкладываем в них. Наша культура учит нас испытывать чувство вины, если мы едим жареную пищу или сладкие угощения.Мы склонны чувствовать себя добродетельными, когда едим салат или пьем коктейли из капусты. Однако так быть не должно.

Менее эмоциональное отношение к еде приносит пользу. Фактически, как эмоциональное питание, так и ограниченное питание (то есть попытка не есть определенные продукты) связаны с более высокой массой тела и худшим психологическим здоровьем, чем интуитивное питание. Интуитивные едоки обращают внимание на сигналы своего тела о голоде и сытости и воздерживаются от маркировки продуктов как «хорошие» и «плохие».Они избегают ограничительных методов питания (которые обычно приводят к перееданию) и не уделяют лишнего умственного пространства выбору пищи.

Мы хотим, чтобы наши девочки не только наслаждались едой, но и поддерживали свой умственный и физический рост, придерживаясь здорового питания. Мы не хотим, чтобы это было угнетающим; Вместо этого мы хотим, чтобы девочки рассматривали хорошее питание как форму заботы о себе.

Напоминайте девочкам, чтобы они поднимали друг друга.

Очень многие девушки, с которыми я разговаривала, писали The Body Image Book for Girls , хотели поговорить о дружбе и социальной иерархии в своих школах.Неудивительно, что все пришли к единому мнению, что симпатичные стройные девушки более популярны. Есть также душераздирающие истории о девушках, которые издевались над своим весом. Что особенно прискорбно, так это то, что это издевательство иногда делается под предлогом того, что оно предназначено для «помощи».

Насколько мне известно, нет исследований, которые предполагали бы, что издевательства, дразнение или стыд другого человека способствуют положительным изменениям в их поведении. Результатом может стать пожизненная борьба с самооценкой, депрессия и расстройство пищевого поведения.Мы хотим, чтобы наши девочки поняли, что очень важно, чтобы они развивали сострадание к себе и сострадание к другим. Хорошо относясь к себе и друг другу, они будут более склонны усвоить привычки, поддерживающие их психическое и физическое здоровье.

Подавайте хороший пример.

В конечном счете, хотя кажется, что наши девочки не слушают ничего, что мы говорим, они видят нас. Какую бы роль вы ни играли в жизни девочек — как родитель, учитель, тетя, тренер — это должно служить мотивацией для улучшения вашего собственного образа тела и, косвенно, образа тела девочек.Это не обязательно просто. На самом деле, много дней мне кажется, что я все еще «притворяюсь» в надежде однажды «сделать это».

Этот блог впервые появился в «Психологе», издании Британского психологического общества.

суши на теле гейши (ниутамиори). Каково это быть моделью нетаймори в наши дни

Ниотамори: обнаженные суши

Что такое Ниотамори?

Как проходит ритуал

Как готовят Ниатомори

История Ниатомори

Нетаймори – ритуал поедания суши с обнаженного тела

Что такое нетаймори и с чем его едят

Как отбирали девушек

Вопросы гигиены

Как проходит ритуал

Секса не будет

Нетаймори на Востоке

Нетаймори на Западе

Каково это быть моделью нетаймори в наши дни

Отношение общественности

Почему кушать с обнаженного тела — плохая идея

Ниотамори: обнаженные суши (фото) — tochka.net

как появилась традиция есть суши с обнаженного женского тела

Как проходила классическая церемония ниотамори

Как это происходит сейчас

Ниотамори — японская традиция «суши на голом теле»

Суши на обнаженной девушке. Древний Японский ритуал-«ниотаморе». | Общепитовед

Анорексия: 10 главных признаков :: Здоровье :: РБК Стиль

воспитывать девочек, чтобы они становились женщинами, любящими свое тело и еду

Автор Drs. Кэрри Кинг и Сюзанна Смит

Женщины, которые борются с образом тела, узнают эти сообщения в раннем возрасте

вредоносных сообщений, о которых родители могут не знать, что они отправляют

Повышение осведомленности родителей и сострадание к их собственному телесному изображению. Проблемы

Стратегии создания здорового образа вашей дочери

Используйте свое родительское влияние для поддержки девушек, которые любят свое тело

Я позволяю людям есть свое обнаженное тело — и да, это меня возбуждает

Здоровое питание для женщин

Правильное питание

Продукты, богатые железом

Фолат (и фолиевая кислота) в репродуктивном возрасте

Суточная потребность в кальции и витамине D

Рекомендации по добавленным сахарам, насыщенным жирам и алкоголю

Баланс калорий с активностью

девочек-подростков: еда и изображение тела

Продолжение

Продолжение

Продолжение

Питание и питание подростков

Что мне есть?

Почему я должен завтракать?

Что такое здоровый школьный обед?

Еда для учебы

Питание для занятий спортом и игр

Как добиться здорового веса

Расстройства пищевого поведения

Профилактика прыщей

Заявление об ограничении ответственности

Растение бодипозитивных девушек | Психолог

Девушки с позитивным телом | Психология сегодня

Ответить Отменить ответ