Дешевые витамины для женщин: Витамины для женщин купить в интернет-аптеке, цены на витаминные комплексы в Москве — sila-trening.ru — Организация силовых тренировок в домашних условиях

Содержание

Витамины для женщин после 50

Для здоровья, красоты и хорошего настроения нам очень важно получать достаточно витаминов и микроэлементов. Мы подобрали самые полезные витамины для женщин после 50, которые необходимо включить в рацион.

Как понять, что вам не хватает витаминов

Чтобы лучше понимать потребности своего организма, необходимо обратиться к специалисту и сдать анализы. При диагностированном дефиците того или иного микроэлемента или витамина следует принимать именно недостающий элемент. Внимательнее относитесь к микроэлементам и витаминам, поступающим в организм в составе витаминно-минеральных комплексов, поскольку не все микроэлементы хорошо уживаются с витаминами.

Так, железо и медь окисляют витамин Е, делая его неактивным, цинк вытесняет кальций, железо вытесняет медь, марганец — магний, а часть элементов вообще может относиться к старому, самому первому классу. В итоге всасываемость отдельных витаминов и микроэлементов составляет не более 5–20%, все остальное идет через организм транзитом, оказывая лишь раздражающий эффект на слизистую кишечника.

Очень важно обращать внимание на сигналы, которые подает вам организм и своевременно сообщать о них врачу. Он назначит необходимые анализы и по результатам даст рекомендации, какой комплекс витаминов и минералов вам подходит.

Признаки, говорящие о нехватке витаминов

Вы часто простужаетесь (больше 4 раз в год).
У вас ухудшилось состояние кожи и стало заметно больше морщин.
Волосы начали сильно выпадать, стали более тусклыми и безжизненными.
Ногти стали более ломкими.
Вы часто грустите без причины.
У вас ухудшились память и зрение.
Вы быстро устаете и все время хотите спать.

Какие витамины больше всего нужны женщине после 50 лет

Женщине в любом возрасте необходимо получать достаточное количество всех полезных витаминов и минералов. Но с возрастом потребности в тех или иных витаминах могут возрасти:

Витамин Е

Это целая группа жирорастворимых соединений, в которой ключевую роль играет токоферол и токотриенолы. Токоферол является основой для витаминов в капсулах. Врачи считают витамин Е самым «женским» из всех. Он помогает разгладить кожу и сделать ее более упругой и эластичной. Кроме того, витамин Е способствует улучшению умственной и нервной деятельности, также он является сильным антиоксидантом.

Витамина Е много в орехах, подсолнечном масле, петрушке, капусте, облепихе и рябине.

Витамин D

Источник женской красоты и здоровья. Витамин D замедляет старение, улучшает эластичность и упругость кожи, а также способствует хорошей усвояемости кальция, влияет на показатели глюкозы в крови, так как участвует в выработке инсулина, повышает иммунитет, тормозит рост раковых клеток в груди, толстой кишке, на коже, что очень важно для женщин в период менопаузы. Для получения необходимой нормы витамина, стоит учитывать, что в продуктах он находится не в таких больших количествах, как нам необходимо. Лучше всего сдать анализ крови концентрацию витамина Д в крови, и уточнить у специалиста какое количество витамина вам необходимо добавить.

Основным его источником считаются рыба, некоторые виды мяса и яйца. А поскольку витамин D начинает синтезироваться организмом под действием солнечных лучей, стоит больше гулять в солнечную погоду.

Витамин С

Повышенная необходимость в витамине С наблюдается у людей после 50 лет. Он помогает выработать коллаген, укрепляющий кости и разглаживающий морщины, укрепляет волосы и способствует повышению иммунитета. Суточная норма витамина С для взрослого человека приблизительно от 100–1000 мг. Не стоит опасаться превысить эту норму, излишки витамина быстро выводятся из организма. Также витамин С помогает организму усваивать другие витамины, он хорошо сочетается с витаминами группы B, ретинолом (А) и витамином E.

Много витамина C содержится в киви, клубнике, петрушке, цитрусовых и белокочанной капусте.

Витамин К

Витамин К необходим для защиты костной ткани, он делает кости крепче и снижает вероятность переломов. В этом возрасте костная ткань теряет плотность и становится особенно уязвимой. Также витамин К помогает в борьбе с внутренними воспалительными процессами. Считается, что его высокое содержание может замедлить процесс старения. О его нехватке могут свидетельствовать темные круги под глазами.

Витамин К содержат все зеленые растения, это связано с присутствием хлорофилла. Так что добавьте в рацион больше овощей и найдите вкусный рецепт салата. Много витамина К в малине, шиповнике, соевом масле, печени, грецких орехах и всех видах капусты.

Витамин F

Витамин F — это совокупность нескольких жирных кислот: линолевой, линоленовой и арахидоновой, а также гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), принадлежащей к семейству омега-6. Важно понимать, что этот витамин можно получить только из пищи, он не синтезируется в организме.

Витамин F важен для хорошего обмена веществ. Он уменьшает содержание холестерина в крови, улучшает состояние кожи и волос, глубоко их увлажняя. Аналогичным действием обладает еще витамин E (токоферол).

Особенность витамина F в том, что он разрушается на солнце, при повышенных температурах и контакте с воздухом. И чтобы организм получал этот витамин в достаточном количестве, важно правильно хранить и готовить продукты, содержащие его.

Витамина F много в авокадо, орехах, красной рыбе и подсолнечном масле.

Витамин В12

Витаминами B12 называют группу кобальтсодержащих биологически активных веществ. Недостаток его содержания в организме может приводить к анемии и проблемам с сосудами. И чтобы это выяснить, необходимо сдать анализ на уровень гомоцистеина (и на B12). Если уровень гомоцистеина повышен, значит организм испытывает недостаток В12, и он начал разрушать сосуды, что может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания.

В12 не усваивается ни из пищи, ни из мультивитаминных комплексов. Поскольку в продуктах витамин В12 содержится в свободной форме, кишечные бактерии могут поедать его еще до всасывания. Поэтому при заболеваниях желудочно-кишечного тракта врач может прописать В12 внутримышечно.

Какие витамины показаны людям пожилого возраста: обзор, составы

Однако принимать их нужно после прохождения консультации у геронтолога. Витаминно-минеральные комплексы также являются обязательными к приёму.

Какое значение имеют витамины

Приём перечисленных комплексов, содержащих витамины для пожилых людей старше 50 лет, является обязательным условием, так как позволяет обеспечить поступление жизненно важных витаминов, таких как:

D. Его прием обеспечивает эффективное усвоение кальция, который у пожилого человека быстро вымывается из костей. За счёт этого возникает хрупкость, увеличивается риск переломов. Ещё витамин D обеспечивает сопротивление разнообразным инфекциям.
К. Его прием позволяет снизить риск возникновения носовых кровотечений и гематом. Подобные явления у пожилого человека часто возникают из-за хрупкости сосудов.
B2. Его недостаток пагубно отражается на зрении и нервной системе, более того, снижается сопротивляемость инфекциям.
РР. Поддерживает нормальное функционирование ЖКТ, а также функцию центральной нервной системы, которая часто нестабильно функционирует в пожилом возрасте. Именно из-за дефицита ниацина пенсионеры часто становятся раздражительными, быстро устают и плохо спят.
B6. Его прием дает возможность предотвратить возникновение множества проблем, связанных с иммунной системой. Витамин активно участвует в выработке лимфоцитов, отвечающих за образование антител.

Каждый из перечисленных витаминов, нужных пожилым, в необходимом количестве присутствует в описанных выше препаратах. Все элементы идеально сбалансированы по отношению друг к другу.

Антиоксиданты

Помимо перечисленных витаминов, в состав витаминных комплексов включаются вещества, играющие роль антиоксидантов, которые также являются обязательными для приёма пожилыми людьми. Каждый из этих элементов имеет своё свойство, например:

А. Обеспечивает сохранение целостности клеточной структуры, нейтрализует атомарный кислород, являющийся сильным окислителем. Благодаря приёму бета-каротина обеспечивается укрепление стенок сосудов, предотвращение серьезных заболеваний кровеносной системы. Доказано, что люди с дефицитом витамина А гораздо чаще страдают от инсульта.
C. Этот антиоксидант требуется принимать, чтобы привести в нормальное состояние иммунитет. Это дает возможность противостоять вирусам и бактериям, а также укрепить сосуды и сердце. Регулярно восполняя недостаток аскорбиновой кислоты, человек проводит тем самым профилактику атеросклероза.
Е. Является одним из самых мощных антиоксидантов. Принимая его, можно затормозить процесс старения, защитить мозговые клетки от повреждения, снизить риск образования тромбов, а также повысить выносливость пожилого организма.

Приём перечисленных антиоксидантов в комплексе с другими полезными элементами дает возможность извлечь из них максимальную пользу. При этом в полной мере исключается какое-либо пагубное воздействие на организм пожилого человека.

Какие витамины нужны школьникам и студентам весной — Российская газета

Весной многие родители замечают, что их ребенок — школьник или студент — становится вялым, сонным, быстро устает, часто болеет простудными заболеваниями, снижаются его успехи в учебе.

— Это первые признаки гиповитаминоза, то есть недостатка витаминов, — говорит врач-диетолог Жанна Колесникова. — Многолетние исследования ученых НИИ питания РАН показывают: нехватка витаминов есть у 70-80 процентов россиян любого возраста, любого рода занятий, во всех регионах. В среднем наш рацион дефицитен по основным витаминам на 30-40 процентов, но бывает и больше.

— Необходимо принимать и профилактические витаминно-минеральные комплексы, с дозировкой витаминов в 50-100 процентов от суточной нормы. Наши они или импортные — неважно, компоненты для всех витаминов делают две-три крупные мировые компании. Но так как витамины и минералы работают «в связке», хороший комплекс содержит не менее 10 витаминов и столько же микроэлементов. Лучше делить суточную дозу витаминов на 2-3 раза, так они лучше усваиваются и меньше конкурируют с витаминами из еды.

Состав витаминно-минеральных комплексов бывает различным для взрослых, детей и пожилых, мужчин и женщин

Состав витаминно-минеральных комплексов бывает различным для разных категорий пациентов: детей младшего возраста, беременных женщин, пожилых или больных сахарным диабетом. Существуют и специальные анализы, определяющие витаминный статус. Это анализ крови на содержание витаминов, анализ ногтей и волос — на содержание витаминов и микроэлементов. Он позволяет определить, какого именно витамина не хватает организму. Например, при недостатке фолиевой кислоты у беременных женщин могут развиться патологии плода. Он также характеризуется повышенной раздражительностью и ухудшением сна.

Нехватка витамина B12 нарушает правильный синтез эритроцитов, развивается так называемая железодефицитная анемия. У человека бледная и сухая кожа, сухость слизистых. Витамин D поступает в организм из пищи, но на его усвоение влияет солнечный свет, точнее, ультрафиолетовые лучи. При недостатке этого витамина нарушается кальциевый обмен. Если речь идет о ребенке, у него заметна рахитическая грудная клетка: размягчаются кости, формируется впалая грудная клетка, а живот, наоборот, выпуклый — рахитический. У взрослого при недостатке витамина D могут возникать шелушение кожи, себорейные кератозы, повышенное образование перхоти, — перечисляет главный врач MVK Beauty Line Марина Колесниченко.

— Витамины участвуют во всех реакциях организма и напрямую влияют на обмен веществ. Но бесконтрольно принимать их, конечно, не стоит. Прежде чем начать прием конкретных препаратов, необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку один и тот же симптом может свидетельствовать о наличии заболевания, а не только о нехватке витамина. Например, сухость кожи может наблюдаться как при недостатке витамина А, витаминов группы B и D, так и при гипотиреозе, анемии и других заболеваниях, которые требуют серьезного лечения. Актуальной проблемой для нашей страны является дефицит йода, встречающийся у подавляющего большинства россиян. Он является главной причиной врожденного гипотиреоза, кретинизма и болезней нервной системы. Профилактика этих заболеваний крайне важна для будущих мам и малышей. Прием конкретных витаминов показан только при подтвержденном дефиците их веществ в организме, — отмечает Антон Слоневский, врач-эндокринолог Клинического госпиталя на Яузе.

Витамины необходимы всем людям — от детей до стариков, уверен Антон Сопелев, эксперт по спортивному питанию, генеральный директор комание Sk-pit:

— Самостоятельно определять по симптомам, каких именно витаминов не хватает, сложно, тут легко ошибиться. Такие моновитамины, как А, группа В, С и D, препараты йода, железа и кальция может назначать только врач. Передозировка многих витаминов может привести к нарушениям обмена веществ, токсическому поражению печени, — подчеркивает детский врач аллерголог-иммунолог клиники «Медицина» Екатерина Коротеева.

Потребности в разных витаминах различны в зависимости не только от пола, возраста, но и от образа жизни, профессии, имеющихся заболеваний, вредных привычек. А польза витаминов нередко нивелируется воздействием «антивитаминов» — таких как кофеин, никотин и алкоголь.

Совет

Важно помнить, что витамины и минералы — это не лекарства, а компоненты пищи, — говорит врач-диетолог Жанна Колесникова. — Они содержатся не только в овощах и фруктах, но и в рыбе, мясе, яйцах, цельнозерновых крупах, бобовых, молочных продуктах. Поэтому питание и детей, и взрослых должно быть разнообразным и полноценным. Для мышц, продукции гормонов, поддержания иммунитета важен белок (рыба, мясо, птица, яйца, творог, молоко и кефир нормальной жирности, орешки). Для хорошей работы кишечника нужна растительная клетчатка (овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты). Для поддержания энергии — углеводы (цельнозерновые каши, хлеб, макароны, бобовые и картофель). А вот сладости, чипсы, колбасу и фастфуд лучше исключить полностью.

Дополнительное применение йода женщинами в период планирования беременности, во время беременности и в послеродовом периоде

В чем суть проблемы?

По оценкам, более 1,8 миллиарда человек во всем мире не получают достаточного количества йода в рационе, что является угрозой дефицита йода. Йод является обязательным компонентом питания, необходимым организму в небольших количествах, для того, чтобы вырабатывались гормоны щитовидной железы. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует добавлять йод в соль, чтобы предотвратить проблемы, вызванные нехваткой йода. Женщины во время беременности или кормления грудью нуждаются в дополнительном поступлении йода, что подвергает их большему риску дефицита йода. В грудном молоке содержится йод, необходимый для младенца.

Почему это важно?

Функциональная активность щитовидной железы повышается во время беременности, потому что гормоны щитовидной железы, вырабатываемые организмом матери (и ребенка, по мере развития беременности), необходимы для роста и развития ребенка и для регулирования развития головного мозга и нервной системы. Нервная ткань начинает развиваться уже на втором месяце беременности. Если уровень йода во время беременности у женщин или в детстве у младенцев слишком низкий, повреждения могут быть необратимыми. Исследования показали, что серьезный дефицит йода может препятствовать нормальному физическому развитию детей и нарушить нормальное психическое развитие, что приводит к снижению интеллекта. О последствиях малого или умеренного дефицита йода известно меньше. Слишком большое количество йода тоже может нанести вред и привести к отрицательным последствиям для матерей и младенцев, например, вызвать повышенную активность щитовидной железы.

Хотя соль обычно является основным источником йода, экспертные медицинские группы рекомендуют женщинам во многих странах принимать препараты йода во время и после беременности, чтобы обеспечить их потребность в йоде.

Какие доказательства мы обнаружили?

Мы провели поиск доказательств в ноябре 2016 года и нашли 14 рандомизированных контролируемых испытаний йод-содержащих добавок в виде таблеток, капсул, капель или инъекций, применяемых до, во время или после беременности. В обзор было включено одиннадцать испытаний с участием более 2700 женщин. В восьми испытаниях сравнивали добавление йода с отсутствием лечения или плацебо, и в трех испытаниях добавки йода в сочетании с другими витаминами и минералами сравнивали с витаминами и минералами без добавления йода.

У женщин, получавших добавки йода, реже развивались нежелательные эффекты гипертиреоза (повышенной активности щитовидной железы) после родов (три испытания с участием 543 женщин), но у них чаще отмечали тошноту или рвоту во время беременности (одно испытание с участием 76 женщин), по сравнению с теми, кто не получал йод. В одном испытании (365 женщин) не было обнаружено различий в числе женщин с повышением активности щитовидной железы во время беременности. Не было отчетливых различий в числе женщин со сниженной активностью щитовидной железы (гипотиреоз), как во время беременности (одно испытание с участием 365 женщин), так и после родов (три испытания с участием 540 женщин) при дополнительном применении йода. Не было различий в числе женщин, у которых было повышение уровня антител к щитовидной железе во время беременности (одно испытание, 359 женщин) и после родов (три испытания, 397 женщин). Мы не нашли четких различий между женщинами, получавшими добавки йода, и теми, которые их не получали, в отношении случаев преждевременных родов (два испытания, 376 женщин) или смерти во время родов (два испытания, 457 женщин), случаев рождения детей с низким весом (два испытания , 377 младенцев), случаев пониженной активности щитовидной железы у новорожденных (два испытания, 260 младенцев) или повышения уровня антител к щитовидной железе (одно испытание, 108 младенцев).

Качество доказательств было низким или очень низким, главным образом потому, что только в малом числе испытаний рассматривали каждый исход или из-за ограничений в дизайне исследований. Большинство результатов было получено из одного или двух испытаний, в которые было включено небольшое число женщин. Это означает, что мы не уверены в результатах.

Что это значит?

Потенциальная польза и вред любого вмешательства должны быть взвешены, как часть решения о его применении. В нашем Кокрейновском обзоре представлено резюме доказательств, но не имеется достаточных данных для каких-либо значимых выводов в отношении пользы и вреда стандартного дополнительного применения йода женщинами до, во время или после беременности. Ограниченная информация, которую мы обнаружили, позволяет предположить пользу и риски, связанные с дополнительным применением йода. Дополнительные исследования помогут прояснить эффекты и безопасность этого вмешательства. Будущие исследования следует проводить, как рандомизированные контролируемые испытания, с соблюдением практических и этических норм, и включить в них исходы, перечисленные в этом обзоре.

Магазин поливитаминов для женщин — Daily Women’s Vitamins

** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение определенных заболеваний. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.Информация на этом веб-сайте не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Vitamin World. Товары, продаваемые на этом сайте, предназначены для личного использования, а не для перепродажи. Все заказы, размещенные через этот веб-сайт, принимаются Vitamin World по собственному усмотрению. Это означает, что Vitamin World может отказаться принять или отменить любой заказ, независимо от того, был ли он подтвержден, без ответственности перед вами или любой третьей стороной.

Vitamin World может отказать или ограничить использование любого купона и / или возврата по любой причине, включая повторное нарушение правил поведения. Репродукции не принимаются.

◊ 5,99 стандартная доставка при промежуточных итогах заказов на сумму менее 49 долларов только в 48 соседних штатов. Бесплатная стандартная доставка заказов на сумму более 49 долларов США доступна для всех 50 штатов. Действительно только онлайн и по телефону. Бесплатная стандартная доставка при минимальных требованиях к покупке без налогов. Бесплатная стандартная доставка будет автоматически применена к вашей корзине при оформлении заказа.Действительно для некоторых предметов Vitamin World. Купи 1, получи 1 бесплатно — это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Исключая предметы месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 28.04.2021.

†† Действительно для некоторых предметов Vitamin World. Купи 1, получи 2 бесплатно — это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость.Действительно для некоторых элементов Precision Engineered. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% — это сочетание и совпадение в пределах одного бренда; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка, снятая с обычной цены, не включает предметы месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 28.04.2021.

° Действительно для некоторых товаров национальных брендов. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% — это сочетание и совпадение в рамках одного и того же бренда; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость.Скидка, снятая с обычной цены, не включает предметы месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 28.04.2021.

‡ Действительно для товаров марки Select Vitamin World. Не действует для предыдущих покупок; Могут применяться другие исключения; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 28.04.2021.

* Действительно для некоторых предметов Garden of Life.Купите 1, получите 2-ю скидку 50% — это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка, снятая с обычной цены, не включает предметы месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 28.04.2021.

††† Не включает предложения месяца, распродажи, товары с почти истекшим сроком годности, скидку 50% на товары Wellness Essentials, не относящиеся к Vitamin World, купите 1 — получите 2 бесплатно, купите 2 — получите 1 бесплатно и купите 1 — получите скидку 50% на выбор Национальные бренды.Исключая избранные национальные бренды, где это применимо. Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 28.04.2021.

Заявление об ограничении ответственности

Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение определенных заболеваний.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Информация на этом веб-сайте не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Vitamin World. Товары, продаваемые на этом сайте, предназначены для личного использования, а не для перепродажи. Все заказы, размещенные через этот веб-сайт, принимаются Vitamin World по собственному усмотрению.Это означает, что Vitamin World может отказаться принять или отменить любой заказ, независимо от того, был ли он подтвержден, без ответственности перед вами или любой третьей стороной.

◊ 5,99 стандартная доставка при промежуточных итогах заказов на сумму менее 49 долларов только в 48 соседних штатов. Бесплатная стандартная доставка заказов на сумму более 49 долларов США доступна для всех 50 штатов.Действительно для некоторых предметов Vitamin World. Купи 1, получи 1 бесплатно — это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Исключая предметы месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 28.04.2021.

†† Действительно для некоторых предметов Vitamin World. Купи 1, получи 2 бесплатно — это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость.Действительно для некоторых элементов Precision Engineered. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% — это сочетание и совпадение в рамках одного и того же бренда; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка, снятая с обычной цены, не включает предметы месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 28.04.2021.

Лучшие мармеладные витамины для женщин

Покупать витамины сложно — вариантов бесчисленное множество, этикетки сбивают с толку, а отличить высококачественные ингредиенты от мусора практически невозможно. А поиск лучших мармеладных витаминов для женщин — еще более сложная задача, потому что вы должны учитывать вкус, текстуру и ваши конкретные потребности.

Когда дело доходит до определения того, какие витамины и минералы вы могли бы получить от добавления в свой рацион, вам следует начать с разговора со своим врачом, который может дать конкретные рекомендации в зависимости от вашего состояния тела и здоровья. Но даже если вы знаете, какие ингредиенты вам нужны и какую дозу вам нужно, все равно может быть трудно понять, как определить, какие витамины являются качественными, а какие — нет. Вот почему я обратился к доктору Тери Банкер, практикующей медсестре в семейной медицинской клинике Бридж-Сити в Портленде, за советом по поиску лучших жевательных витаминов, а также за некоторыми из ее лучших предложений.

Согласно Bunker, заинтересованные потребители могут проверить Consumerlab.com, чтобы узнать качество продуктов различных производителей, а также подтвердить, был ли витамин сертифицирован одной из распространенных групп, таких как Фармакопея США или NSF International.

Тем не менее, Бункер подчеркнула, что возможна «передозировка» витаминов и их не следует принимать в избытке. Она предостерегала от «мегадоз» витаминов, особенно водорастворимых витаминов, таких как витамин С и витаминов группы B- комплексная группа, которая при приеме в больших дозах может привести к образованию камней в почках, подагре и диарее.

Благодаря широкому спектру полезных свойств, от улучшения общего состояния здоровья до увеличения прочности костей, компания Bunker рекомендовала несколько витаминов из нашего списка. Итак, ищете ли вы увеличения энергии или здоровья пищеварительной системы, ниже вы найдете лучшие жевательные витамины для женщин.

1 Витамин на один день, который покрывает все ваши основные потребности и имеет отличный вкус

Если вы ищете простой вариант на один день, эти универсальные мультивитаминные жевательные конфеты покрывают все ваши основные группы витаминов и относительно недороги по сравнению с большинством.Они содержат витамины A, C, D, E, B-6, B-12, ниацин, фолиевую кислоту, биотин, а также различные другие питательные вещества и минералы. С почти 200 положительными отзывами на Amazon, эти витамины являются одним из любимых вкусов в Интернете. «У меня развилась непереносимость твердых витаминов, — сказал один из клиентов Amazon. «Кто-то предложил мне попробовать их. Единственная проблема в том, что они НАСТОЛЬКО вкусные, я хочу их все съесть!» Одно предостережение: при высоких температурах эти жевательные конфеты имеют тенденцию превращаться в один гигантский шар.Так что, если вы живете в жарком климате, обязательно храните их в прохладном месте.

2 Жевательный пробиотик, который помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы

Хотя здоровье пищеварительной системы может быть не для всех, важно, чтобы ваш кишечник был здоровым с помощью полезных бактерий, чтобы функционировать изо дня в день основание. Эти жевательные пробиотики для ежедневного приема — отличный выбор для улучшения общего здоровья пищеварительной системы. Жевательные конфеты полны BC30, запатентованного штамма пробиотика, который может противостоять кислотам желудка в 100 раз лучше, чем йогурт, позволяя питательным веществам попадать в кишечник, где они помогают уменьшить вздутие живота, облегчить боли в животе и предотвратить диарею. .Эти жевательные конфеты с фруктовым вкусом, которые может принимать каждый, кто хочет поддержать свою пищеварительную систему жизненно важными питательными веществами, особенно полезны для людей с синдромом раздраженного кишечника, колитом, газами или непереносимостью лактозы.

3 Добавка с витамином D3 для повышения энергии и поддержки вашей иммунной системы

Трудно получить весь витамин D, который вам нужен, только из еды — вам тоже нужен солнечный свет. Но если вы живете в районе, где не хватает солнечного света или вам сложно получить витамин D из своего рациона, вам может пригодиться добавка D3.Эти жевательные конфеты с витамином D являются одними из лучших на рынке, предлагая впечатляющие 2000 МЕ витамина D3 (а не менее полезный D2), упакованный в каждый витамин. А польза от приема витаминов D огромна. Витамин D — мощное питательное вещество, связанное со снижением риска высокого кровяного давления, сердечных приступов и даже простуд. Также было доказано, что витамин D повышает энергию и общее состояние иммунной системы, поэтому, если это является для вас главным приоритетом, не ищите ничего, кроме этого ежедневного витамина.В довершение всего, витамин D играет решающую роль в помощи вашему организму усваивать кальций, поэтому прием добавок с витамином D, подобный этому варианту, также улучшит ваше общее состояние костей. А поскольку эти витамины не содержат глютена и молочных продуктов и не содержат искусственных подсластителей, они являются лучшим вариантом в этом списке для тех, кто страдает ограничениями в питании.

4 Добавка кальция с фруктовым вкусом, которая делает ваши кости крепкими

Кальций чрезвычайно важен для общего здоровья вашего тела — он укрепляет ваши кости, сохраняет здоровье зубов и помогает вам хорошо спать.Однако слишком часто люди не получают достаточного количества кальция в повседневном рационе. Эти удивительные жевательные конфеты с кальцием содержат 500 миллиграммов жизненно важного минерала, а также 1000 МЕ витамина D для дополнительной энергии. Если вы ищете жевательную резинку, специально созданную для улучшения здоровья костей, эти витамины с кальцием Vitafusion — вариант из списка, который лучше всего подходит для вас. Фактически, эти жевательные витамины содержат столько же кальция, сколько два стакана молока по 6 унций в каждой порции. Что касается вкуса, эти кальциевые добавки сделаны из концентрата черники и пурпурного морковного сока, чтобы придать им фруктовый вкус.

5 Мультивитаминный комплекс с питательными веществами для улучшения памяти и познания

Еще один фантастический жевательный мультивитамин, этот одноразовый мультивитамин от Smarty Pants содержит дополнительные ингредиенты, направленные на повышение концентрации внимания, умственных способностей и в целом здоровье мозга. Помимо основных питательных веществ, таких как витамин A, C, D, E и K, они также содержат высококачественный рыбий жир с омега-3 EPA и DHA — два ингредиента, которые улучшают вашу память и помогают вашему разуму функционировать с максимальной скоростью.Эти жевательные конфеты также содержат фолиевую кислоту с высокой активностью, которая помогает вашим нейротрансмиттерам активироваться, улучшать сон, регулировать ваше настроение и поддерживать вашу нервную систему. Кроме того, эти витамины содержат дополнительные антиоксиданты, которые замедляют повреждение клеток и защищают кожу от свободных радикалов.

Bustle может получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, которая была создана независимо от редакционного отдела и отдела продаж Bustle.

10 лучших веганских мультивитаминов на 2021 год

Когда вы придерживаетесь веганской диеты, бывает трудно найти достойный поливитамин.В конце концов, продукты животного происхождения нередко можно найти в витаминных и минеральных добавках. Это могут быть такие ингредиенты, как желатин, стеарат магния (из свинины), каприловая кислота (из коровьего, овечьего или козьего молока) и кармин (из жуков) — и это лишь некоторые из них.

Вот почему мы собрали 10 лучших веганских поливитаминов в соответствии с рейтингами, отзывами и разнообразием растительных ингредиентов. Кроме того, многие из этих поливитаминов не содержат глютена и сои, поэтому они идеально подходят для многих диетических ограничений.

Фото: Future Kind

Future Kind — относительно новый продукт, который претендует на звание первого в мире незаменимого веганского поливитамина, специально созданного для веганских и растительных диет. И мы думаем, что они что-то поняли.

В то время как в стандартной американской диете (SAD) обычно не хватает ключевых питательных веществ, таких как витамин C, E, калий и магний, у большинства веганов и вегетарианцев этот дефицит отсутствует (из-за растений!). Растительные диеты, как правило, содержат меньше витаминов B12, D и Омега-3, поэтому именно это Future Kind предлагает в своих незаменимых веганских мультивитаминах — ни больше, ни меньше.

Поклонники этого витамина сообщают о меньшей утомляемости, улучшении настроения и повышенной концентрации внимания. Все это в сочетании с прекрасным ароматом цитрусовых делает его отличным выбором для ежедневного приема поливитаминов. Введите промо-код «BEKIND10», чтобы получить скидку 10% на свой первый заказ.

Фото: Ритуал

Когда основательница Ritual Кэт Шнайдер была беременна и не могла найти витаминный бренд, которому она доверяла, она решила создать свой собственный. Результатом стал серьезный, подтвержденный наукой поливитамин для женщин, который содержит необходимые вам питательные вещества в биодоступных формах, которые ваше тело может использовать.

Покупателям нравится, что капсулы легко глотать, легко переносятся желудком, имеют вкус и запах мяты. Ritual предлагает полный спектр специально разработанных вариантов для беременных, послеродовых, 50+, Essential для мужчин и Essential для детей. Все они доступны в виде удобной подписки с бесплатной доставкой, которую вы можете отменить в любое время.

Фото: Hippo7

Hippo7’s Vegan Complete специально разработан для улучшения диет на растительной основе. На самом деле, название компании — дань уважения бегемоту, тем большим красивым травоядным животным, которые вырастают до огромных размеров на полностью растительной диете.

Vegan Complete предлагает семь основных витаминов, минералов и питательных веществ, которые часто отсутствуют в растительной пище, включая йод, железо, цинк, кальций, витамин D, метилкобаламинную форму B12 и омега-3 (DHA + EPA). полученный из водорослей. А для дополнительного душевного спокойствия компания предлагает 30-дневную гарантию возврата денег без лишних вопросов.

The Supplements Studio Whole Food Multivitamin Plus — еще один отличный вариант веганских поливитаминов, который содержит больше, чем просто витамины.Обеспечивая полную мультисистемную поддержку, эта сертифицированная GMP добавка содержит 3-штамм пробиотика, CoQ10, Омега-3, Омега-6 и куркуму, а также 25 витаминов и минералов, полученных из органических фруктов и овощей.

Клиенты сообщают о значительном улучшении анализа крови, ясности ума и энергии.

Если вы ищете отличный универсальный и недорогой мультивитаминный продукт, который является веганским, вам понравится популярная мультивитаминная и минеральная добавка Deva для приема один раз в день.Он обеспечивает 100% рекомендуемого суточного количества антиоксидантных витаминов C и E, а также витамина D и большинства витаминов группы B. Он обогащен зелеными цельными продуктами, овощными порошками и смесью трав.

Для людей, у которых есть проблемы с глотанием таблеток, Deva также предлагает крошечные таблетки. Маленькие таблетки не только легче глотать, но и удобнее в путешествии, так как они легко помещаются в коробочки для таблеток.

Вы хотите вообще отказаться от приема таблеток? MaryRuth’s производит популярные веганские жидкие поливитамины на растительной основе, которые позволяют с легкостью и удобством получать необходимые питательные вещества.Помимо малины, MaryRuth’s также предлагает такие вкусы, как Fruit Punch и Elderberry, а также жевательные конфеты, спреи и детские витамины.

Продукт получил чрезвычайно высокую оценку клиентов, которые ощутили заметное улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей, не говоря уже о повышении настроения и энергии.

Если вы ищете многофункциональную веганскую добавку, не ищите ничего, кроме поливитаминов из цельных продуктов Abundant Earth’s Whole Food Multivitamin.Помимо основных витаминов и минералов, он также включает пищеварительные ферменты и три штамма пробиотиков для поддержки здорового пищеварения. В нем даже есть грибная смесь!

И в качестве дополнительного бонуса для веганов, это один из немногих найденных нами поливитаминов, который содержит метилкобаламинную форму B12, которая известна своей превосходной биодоступностью.

Основанная в 1971 году, Country Life — это уважаемый бренд, которому многие веганы годами доверяют, чтобы восполнить любые пробелы в питании.Этот поливитаминный и минеральный комплекс включает B12 (а также витамины кофермента B), железо и аминокислоты.

Несмотря на то, что этот мультивитамин является надежным, мы должны отметить, что таблетки имеют довольно сильный запах и крышку трудно открыть. Тем не менее, это солидный выбор с единым составом для мужчин и женщин — на одну бутылку меньше, чтобы занимать место.

Цельный пищевой витамин

NATURELO содержит мощное сочетание витаминов, минералов и органических фруктов и овощей.Он также содержит смесь пищеварительных ферментов и пробиотиков и содержит антиоксиданты на основе цельных пищевых растений. Рецензенты постоянно сообщают об увеличении энергии и улучшении самочувствия после использования этого продукта.

NATURELO также предлагает специальные рецептуры для женщин, мужчин и женщин старше 50 лет, а также цельнозерновые мармеладки для взрослых, так что проверьте другие их продукты, если эта не совсем подходит.

Чтобы получить мощную смесь питательных веществ, предназначенную для поддержания здоровья женщин, обратите внимание на поливитамины для женщин Revly.Он предлагает разнообразную смесь витаминов, минералов и трав, таких как корень мака, астрагал, имбирь и куркума.

«У них нет ужасного запаха витаминов, и они заставляют вас чувствовать себя прекрасно», — говорит один из клиентов Amazon.

Хотя это одни из лучших веганских поливитаминов на рынке, не забывайте, что лучшая добавка — это та, которая работает на вас. Помните, у всех разные тела, и у всех разные потребности и потребности.

Мы надеемся, что этот список поможет вам найти свой новый любимый веганский мультивитаминный продукт!

15 веганских мультивитаминов для дополнения вашей растительной диеты

Растительная диета полезна для вашего здоровья.В растениях более чем достаточно витаминов и минералов. Однако нелегко всегда есть самые полезные цельные продукты. Для душевного спокойствия и улучшения здоровья поливитамины отлично помогают вам чувствовать себя лучше и оставаться здоровыми. Даже если вы едите настолько здоровую пищу, насколько можете: «Наша почва уже не так здорова, как когда-то, поэтому пища, которую мы едим, скорее всего, не так богата витаминами и минералами, как нам нужно, чтобы получать рекомендованные дневные количества. питательных веществ ».

Чтобы упростить поиск, мы составили список из 15 веганских поливитаминов, доступных на Amazon.

1. Ежедневная мультивитаминная и минеральная добавка Deva Vegan Vitamins

Источник: Deva Vegan Multivitamin

Мультивитамины Deva Vegan содержат все необходимые нам в день витамины и минералы, а также зелень. Пачка из 90 таблеток стоит 10,70 долларов.

Дженна говорит: «Это самое лучшее! Я покупал дважды. Они помогают мне поддерживать мою иммунную систему, энергию и ясность — вещи, которые нуждаются в небольшой дополнительной помощи с тех пор, как я стал веганом более года назад.Они так стоят своих денег; не соглашайтесь на другие веганские поливитамины Deva, потому что они не имеют такого же эффекта ».

2. Веганские мультивитамины SugarBearHair для женщин

Источник: SugarBearHair Women’s Vegan Multivitamin.

Эти поливитамины SugarBearHair для женщин выпускаются в виде жевательной резинки и содержат омега-3, а также другие необходимые витамины, такие как B12 и D2. Стоимость поставки на один месяц составляет 32,95 доллара.

Клиент Amazon говорит: «Вкус хороший и пока неплохой!»

3.Deva Vegan Multivitamin, Минеральная добавка, крошечные таблетки

Источник: Мультивитамины Deva Vegan, минеральная добавка, крошечные таблетки

Многие люди ненавидят глотать таблетки и витамины. Вот почему этот поливитамин выпускается в крошечных таблетках, которые намного легче глотать, чем обычные витамины. Две бутылки по 90 штук стоят 12,78 долларов.

Чанеле говорит: «Это отличные поливитамины. Мы выпиваем четвертый флакон, и я не планирую в ближайшее время менять формулы.Я действительно ценю их размер. Мы с мужем не можем глотать большие таблетки, а витаминные капсулы обычного размера для нас невозможны ».

4. Мультивитамины для ежедневного использования из цельных продуктов и веганские продукты

Источник: Whole Food Multivitamin Plus

Этот ежедневный поливитамин для мужчин и женщин с органическими фруктами и овощами, B-комплексом, пробиотиками, ферментами, омегами и многим другим. Цена 90 капсул — 22,30 доллара.

Клиент Amazon говорит: «Я очень впечатлен составом и ингредиентами этого мультивитамина из цельных продуктов.”

5. Мультивитамины для мужчин ежедневно в Amazon Elements

Источник: Веганские мультивитамины для мужчин Amazon Elements

Веганские мультивитамины для мужчин Amazon Elements «содержат 21 витамин и минерал, а также смесь растений, разработанную для мужчин». Двухмесячная поставка 65 планшетов стоит 20,89 долларов.

Клиент Amazon говорит: «Эти элементы витамины от Amazon потрясающие! Мне нравится, что они выращены из настоящих продуктов, и, приняв их некоторое время, я действительно чувствую разницу в своем питании.Я чувствую себя более настороженным, и, к тому же, это может показаться странным, но мне нравится их вкус »

6. Веганские мультивитамины для женщин Amazon Elements

Источник: Amazon Elements Women’s Vegan Multivitamin

Этот веганский поливитаминный комплекс для женщин от Amazon Elements содержит 22 витамина и минерала, а также смесь растений, разработанную для женщин. Двухмесячная поставка 65 планшетов стоит 20,89 долларов.

Клиент Amazon говорит: «Мне очень нравятся эти витамины. Они кажутся высококачественными, и я чувствую, что с ними у меня больше энергии.Витамины соответствуют самым высоким стандартам. Витамины высшего качества по отличной цене »

7. Мармелад MaryRuth Organics Vegan Vitamin D3 + B12 Gummy

Источник: MaryRuth Organics Vegan Vitamin D3 + B12 Gummy

Эти витамины на растительной основе от MaryRuth Organics также не содержат глютена и не содержат глютен. Цена за бутылку на 60 штук составляет 23,95 доллара.

Бри говорит: «Я заметила, что мой уровень энергии стремительно вырос после использования этого продукта. Я больше не чувствую усталости от обильного сна, больше не теряю энергию в течение дня… в основном этот продукт изменил правила игры.”

8. Genshai Farm Мультивитамины Vegan Vitality + минеральная добавка

Источник: Мультивитамины для веганов и минералов Genshai Farm Vegan Vitality

Этот веганский мультивитаминный комплекс содержит укрепляющую смесь витаминов A, C, D, E, K, железа, кальция и других веществ! Цена за 60 капсул составляет 19,99 долларов США.

Кэрол говорит: «Я только что допила свою первую бутылку Vegan Vitality, и мне очень понравились результаты! У меня больше нет дефицита витамина D.У меня тоже больше энергии, и я больше не принимаю B12. Мой желудок тебе тоже благодарит !!! Наконец то, что действительно работает! »

9. Мультивитаминный комплекс Garden of Life MyKind для женщин

Источник: Мультивитамины MyKind для женщин Garden of Life

Мультивитаминный комплекс mykind для женщин включает «веганский витамин D3, 2 мг железа, органический витамин B-12 и витамин B». Цена на 60 планшетов — 24,54 доллара.

10. Мультивитаминный комплекс Garden of Life Mykind для мужчин

Источник: Garden of Life Mykind Multivitamin для мужчин

Мультивитаминный комплекс для мужчин Garden of Life mykind «включает селен для здоровья простаты, витамины B для энергии и здоровья сердца, а также витамин D3 из лишайника.«Упаковка из 30 таблеток стоит 16,48 доллара.

Один обозреватель Amazon сказал: «Эти витамины превосходны. Я заметил улучшение уровня энергии и сна. Хотя они дорогие, я настоятельно рекомендую их тем, кто хочет ежедневно принимать поливитамины ».

11. Жидкие мультивитамины Yuve Vegan Liquid Daily

Источник: Yuve Vegan Liquid Daily Multivitamin

Этот жидкий веганский поливитаминный комплекс от Yuve содержит витамины A B C D3 E, цинк, биотин, минералы и комплекс аминокислот.Он также не содержит ГМО, палео, сахара и глютена. Бутылка на 16 унций стоит 24,99 доллара.

Джой говорит: «Мне очень понравился этот жидкий поливитамин! Так легко принимать … дает мне огромную энергию, я чувствую разницу в суставах, здесь так много отличных ингредиентов! Определенно впечатлен. Я чувствую, что и за эту цену вы получаете много ».

12. Веганские жевательные витамины Mighty Fox для детей, женщин и мужчин

Источник: Веганские жевательные витамины Mighty Fox для детей, женщин и мужчин

Эти жевательные витамины Mighty Fox являются веганскими, не содержат ГМО и глютена, имеют все натуральные фруктовые ароматы и цвета.Это также безопасно для малышей. Цена на 60 жевательных конфет — 14,95 доллара.

13. MorningRuth Organics Утренние жидкие витамины

Источник: MorningRuth Organics Утренние жидкие витамины

Этот жидкий веганский поливитаминный комплекс со вкусом малины содержит витамины A, B, C, D3, E, микроэлементы и аминокислоты, которые отлично подходят для энергии, волос, кожи и ногтей мужчин и женщин. Бутылка на 32 унции стоит 37,95 доллара.

Асим говорит: «Лучшие поливитамины на рынке. Пользуюсь этим последние 4 месяца.Мой анализ крови показал отличный уровень витаминов ».

14. Веганские мультивитаминные капсулы Pure Vegan Advanced

Источник: Веганские мультивитаминные капсулы Pure Vegan Advanced

Pure Vegan Advanced Vegan Multi-Vitamin содержит «DigesbPlus, смесь кислотоустойчивых пищеварительных ферментов». Бутылка 60 капсул стоит 19,49 доллара.

Клиент Amazon говорит: «Я чувствую себя настороже, когда беру это. Умственно и физически острее ».

15. Мультивитамины для женщин Best Nest Wellness Superhero

Источник: Мультивитамины для женщин Best Nest Wellness Superhero

Мультивитамины для женщин Superhero от Best Nest Wellness содержат метилфолат, метилкобаламин (B12), пробиотики и изготовлены из 100% натуральной цельной пищевой органической смеси.Бутылка на 30 штук стоит 26,99 доллара.

Сьюзан говорит: «Я чувствую себя прекрасно и полна этих витаминов. Я заметил разницу через пару месяцев после приема. Чувствую себя бодрее, аппетит улучшился. Я принимаю эти витамины более двух месяцев, и моя кожа, кажется, стала лучше, без высыпаний. В целом я очень доволен этими витаминами. Я очень рекомендую его семье и друзьям! »

Мы также настоятельно рекомендуем загрузить наше приложение Food Monster, которое доступно для iPhone, а также его можно найти в Instagram и Facebook.В приложении есть более 15 000 рецептов на растительной основе, не вызывающих аллергии, и подписчики каждый день получают доступ к новым рецептам. Проверьте это!

Чтобы получать больше материалов о веганской еде, здоровье, рецептах, животных и жизни, которые публикуются ежедневно, не забудьте подписаться на информационный бюллетень One Green Planet!

Государственное финансирование дает нам больше шансов и дальше предоставлять вам высококачественный контент. Пожалуйста, поддержите нас!

Мультивитамины из цельных продуктов для женщин

★★★ ТОП-5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ЭТО МУЛЬТИВИТАМИН ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАС ★★★

1.ПИТАНИЕ ИЗ НАСТОЯЩЕЙ ПИЩИ
Ваше тело создано для поглощения питательных веществ из пищи. Вот почему нам нравится получать наши витамины и минералы из растений, когда это возможно. Настоящие пищевые ингредиенты легко распознать и использовать. Наши поливитамины изготовлены из настоящих органических фруктов и овощей и являются полноценным питанием, которое так необходимо вашему организму.

2. ПРЕМИУМ КАЧЕСТВО И ЦЕННОСТЬ
Наши поливитамины изготовлены из таких высококачественных ингредиентов, как натуральный витамин Е из подсолнечника, растительный кальций из морских водорослей и активированные витамины группы В, такие как метилфолат.Эти ингредиенты намного дороже, чем дешевые синтетические ингредиенты, содержащиеся в большинстве поливитаминов, но мы по-прежнему предлагаем наши поливитамины по доступной цене.

3. КАПСУЛЫ, А НЕ ТАБЛЕТКИ
Таблетки поливитаминов прессуются под действием тепла, которое может повредить питательные вещества, и часто изготавливаются с использованием искусственных связующих веществ и консервантов. Их бывает трудно проглотить, и они медленно растворяются в желудке. Наши капсулы из растительной целлюлозы легко глотать, открывать и смешивать с водой, они легко растворяются после переваривания.

4. ЧИСТАЯ, НАДЕЖНАЯ ЭТИКЕТКА
Наши добавки производятся на объекте, прошедшем аудит FDA, который следует строгим протоколам безопасности GMP. Каждый ингредиент проходит лабораторные испытания на чистоту и эффективность. Наши поливитамины подходят для веганов, не содержат ГМО, консервантов и распространенных аллергенов, таких как глютен, молочные продукты и соя.

5. ГАРАНТИЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ
Этот поливитамин поддерживается нашей 100% гарантией возврата денег. Если по какой-либо причине он вам не понравится, мы заменим его или вернем вам каждый цент.Так что не тратьте деньги на дешевые синтетические добавки. Почувствуйте разницу NATURELO сегодня!

**Приложение с фактами**
Количество на 4 капсулы			% дневное значение
Витамин А (в виде натурального бета-каротина из Blakeslea Trispora )	900	мкг RAE	100%
Витамин С (из L-аскорбата и органического экстракта вишни ацеролы)	150	мг	167%
Витамин D3 (как холекальциферол растительного происхождения из дикого лишайника)	22	мкг	110%
Витамин Е (из D-альфа-токоферила из подсолнечника)	20	мг	133%
Витамин K2 (как менахинон MK-7)	120	мкг	100%
Витамин B1 (в виде тиамина гидрохлорида)	3	мг	250%
Витамин B2 (рибофлавин)	3	мг	231%
Витамин B3 (как ниацинамид)	20	мг	125%
Витамин B6 (в виде пиридоксаль-5-фосфата)	4	мг	235%
Фолат (как активный L-5-метилфолат)	400	мкг DFE	100%
Витамин B12 (как метилкобаламин)	6	мкг	250%
Биотин (как D-биотин)	150	мкг	500%
Витамин B5 (из пантотената D-кальция)	9	мг	180%
Кальций (из дикальцийфосфата и Aquamin® из морских водорослей)	200	мг	15%
Железо (из хелата биглицината железа)	14	мг	78%
Фосфор (из дикальцийфосфата)	125	мг	10%
Йод (из диких водорослей, собранных вручную)	150	мкг	100%
Магний (как магний Aquamin® из морских водорослей)	300	мг	71%
Цинк (в виде хелата аминокислоты цинка)	11	мг	100%
Селен (из комплекса глицината селена) (TRAACS®)	55	мкг	100%
Медь (как медный аминомин)	0.9	мг	100%
Марганец (сульфат марганца)	2,3	мг	100%
Хром (из пиколината хрома)	35	мкг	100%
Молибден (как комплекс молибдена Кребса)	45	мкг	100%
Калий (в виде хлорида калия)	75	мг	2%

Смесь органических фруктов и овощей Органическая свекла (корень), органическая морковь (корень), органическая черная смородина (лист), органическая черника (ягоды), органическая брокколи (стебель и цветки), органическая клюква (фрукты), органическая капуста ( Целое растение), органический гранат (цельный фруктовый сок), органическая малина (ягоды), органический шпинат (листья и стебли)	200	мг	•

Смесь пищеварительных ферментов и пробиотиков Протеаза (для расщепления белка), амилаза (для расщепления углеводов), липаза (для расщепления жиров), B.Бреве, Л. Реутери	120	мг	•

Energy Blend Органическая мака (корень), органический зеленый чай без кофеина (лист), органический экстракт женьшеня Panax (сушеный корень), коэнзим Q10 (убидекаренон)	100	мг	•

Смесь для здоровья мозга Органический Гинкго билоба (лист), органический имбирь (корень), инозитол, бор (из цитрата бора)	60	мг	•

Смесь для здоровья сердца Органическая цейлонская корица (кора), органическая куркума (корень), органический экстракт винограда (косточки), органический ресвератрол (из горца) (корень)	50	мг	•

Смесь для здоровья глаз Рутин (из Sophora Japonica ) (бутон), ликопин, лютеин (из цветков календулы), зеаксантин (из цветков календулы)	15	мг	•

• Суточная доза не определена
Другие ингредиенты: Капсула из растительной целлюлозы

Есть ли польза от поливитаминов?

Половина всех взрослых американцев, в том числе 70 процентов людей в возрасте 65 лет и старше, регулярно принимают поливитамины или другие витаминные или минеральные добавки.Общая цена превышает 12 миллиардов долларов в год — деньги, которые, по мнению экспертов по питанию Джона Хопкинса, лучше потратить на продукты, богатые питательными веществами, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и обезжиренные молочные продукты.

В редакционной статье журнала Annals of Internal Medicine под названием «Достаточно, достаточно: хватит тратить деньги на витаминные и минеральные добавки» исследователи Johns Hopkins рассмотрели данные о добавках, включая три совсем недавних исследования:

Анализ исследования с участием 450 000 человек, который показал, что поливитаминов не снижают риск сердечных заболеваний или рака .
Исследование, в котором отслеживалось умственное функционирование и употребление поливитаминов 5947 мужчинами в течение 12 лет, показало, что поливитаминов не снижали риск умственных отклонений , таких как потеря памяти или замедленное мышление.
Исследование с участием 1708 выживших после сердечного приступа, которые принимали высокие дозы поливитаминов или плацебо в течение 55 месяцев. Частота более поздних сердечных приступов, операций на сердце и смертей была аналогичной в обеих группах.

Поможет ли ежедневный прием витаминов сохранить здоровье вашего сердца?

Нужен ли витамин ежедневно? Получите ответ от врача Джонса Хопкинса Эдгара Миллера III.

Витаминный приговор

Исследователи пришли к выводу, что поливитамины не снижают риск сердечных заболеваний, рака, снижения когнитивных функций (например, потери памяти и замедленного мышления) или преждевременной смерти. Они также отметили, что в предыдущих исследованиях добавки витамина Е и бета-каротина, по-видимому, вредны, особенно в высоких дозах.

«Таблетки — это не путь к лучшему здоровью и профилактике хронических заболеваний», — говорит Ларри Аппель, доктор медицины, директор Центра профилактики, эпидемиологии и клинических исследований Джона Хопкинса Велча.«Другие рекомендации по питанию имеют гораздо более убедительные доказательства преимуществ — здоровое питание, поддержание здорового веса и снижение количества потребляемых насыщенных жиров, трансжиров, натрия и сахара».

Исключение составляет дополнительная фолиевая кислота для женщин детородного возраста, говорит Аппель. «Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки у младенцев, если женщины принимают ее до и на ранних сроках беременности. Вот почему поливитамины рекомендуются молодым женщинам ». Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют всем женщинам репродуктивного возраста ежедневно получать 400 мкг фолиевой кислоты.Аппель добавляет, что количество железа в поливитаминах также может быть полезно для женщин с детородным потенциалом.

«Я не рекомендую другие добавки, — говорит Аппель. «Если вы соблюдаете здоровую диету, вы можете получать все необходимые витамины и минералы из пищи».

Определения

Цельные зерна : Цельнозерновые, такие как цельнозерновые, коричневый рис и ячмень, все еще имеют богатую клетчаткой внешнюю оболочку, называемую отрубями, и внутренние зародыши. Он содержит витамины, минералы и полезные жиры.Выбор цельнозерновых гарниров, хлопьев, хлеба и других продуктов может снизить риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и рака, а также улучшить пищеварение.

Насыщенный жир : Тип жира, который содержится в большом количестве в сливочном масле, цельном молоке, мороженом, жирном сыре, жирном мясе, коже птицы, пальмовом и кокосовом маслах. Насыщенные жиры повышают уровень опасного для сердца холестерина ЛПНП в кровотоке. Это также может повлиять на способность вашего тела легко усваивать сахар в крови. Ограничение насыщенных жиров может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

Омега-3 жирные кислоты (oh-may-ga three fah-tee a-sids) : Здоровые полиненасыщенные жиры, которые организм использует для построения мембран клеток мозга. Они считаются незаменимыми жирами, потому что они нужны нашему организму, но не может вырабатывать их самостоятельно; мы должны принимать их с пищей или добавками. Диета, богатая омега-3 жирными кислотами, такими как лосось, тунец и скумбрия, а также в грецких орехах, льняном семени и масле канолы, и с низким содержанием насыщенных жиров может помочь защитить от сердечных заболеваний, инсульта, рака и воспалительных заболеваний кишечника. .

лучших мультивитаминов для женщин 2020: продукты для повседневной красоты

Оказывается, сейчас всеобщая одержимость красотой — это не ботокс или новая коллаборация звездных брендов. Напротив, это лучший поливитаминный продукт для женщин, продукт, который не кажется самым сексуальным, но имеет первостепенное значение. В заголовках газет преобладает кризис в области здравоохранения, а многие из нас работают дома, поэтому приоритеты немного изменились. Хотя эксперты подтвердили, что оздоровительные добавки и полностью натуральные средства не являются лекарством от определенных болезней, есть положительный момент: мы делаем здоровье приоритетом в наших процедурах красоты, которые, надеюсь, сохранятся, когда мы все вместе перейдем в лучшее место. .

По этой причине многие из нас, вероятно, впервые принимают поливитамины. Эти ежедневные жевательные конфеты, таблетки или жидкости объединяют в себе большинство необходимых питательных веществ, необходимых нашему организму для процветания. Нет недостатка в вариантах на выбор, включая составы, разработанные для конкретных условий (например, беременности) или возраста. Хотя это, конечно, не оправдание, чтобы прекратить пить воду, есть здоровую пищу и ежедневно заниматься спортом — пожалуйста, продолжайте делать все из них — ежедневный прием поливитаминов — это дополнительная защита от того, что нам мешают наши вредные привычки.

Если вы хотите сохранить эту новую привычку дальше, чем в следующем месяце, вот несколько лучших вариантов поливитаминов, которые вы можете попробовать прямо сейчас.

Штаны Smarty.

Smarty Pants Women’s Formula

В эту ежедневную добавку включены в общей сложности 17 основных питательных веществ, включая витамин D3 (иммунное здоровье), витамин B12 (энергия) и витамин K (здоровье костей).

Olly.

Olly The Perfect Women’s Multivitamin

Если вам сложно проглотить таблетки, эти жевательные конфеты со вкусом ягод напоминают леденцы, но содержат достаточно витаминов, питательных веществ для здоровья сердца и укрепления костей.

Рэй Велнесс.

Мультивитамины Rae Wellness для женщин

Доступный по цене и сделанный без множества вредных добавок (сахар, искусственные консерванты, ГМО, наполнители), этот поливитамин обогащен аюрведическими травами и микроэлементами.

Ансер.

Мультивитамины для женщин Anser

Тиа Моури была вдохновлена на создание собственной линии оздоровительных добавок после того, как увидела нехватку поливитаминных продуктов без вредных, но слишком распространенных ингредиентов.

DL.MD.

DL.MD Жидкие мультивитамины для ежедневного применения

Одна чайная ложка (незаменимых витаминов и минералов) в день помогает избежать множества проблем со здоровьем. Выдающимся преимуществом жидкой формулы является скорость абсорбции, которая в два раза выше, чем у жевательных конфет и таблеток.

Ритуал.

Ritual Essential для женщин

Философия мультивитаминов Ritual «меньше значит больше» делает их действительно выдающимися. В отличие от большинства брендов, которые содержат в своем продукте десятки питательных веществ, у этого продукта всего девять хорошо изученных питательных веществ, включая фолат и витамин K2.

My Kind Organics.

Органический мультивитамин из цельных продуктов, сертифицированный My Kind Organics

Все витамины, включенные в этот веганский вариант, получены из цельных органических продуктов.

Dosely.

Дозировка для нее Мультивитамины

Этот двухмесячный запас поливитаминов упакован как традиционные противозачаточные средства, чтобы стимулировать их постоянное употребление.