Блог Pop-Science.ruPop-Science – это наш авторский видеоканал, посвящённый бодибилдингу, здоровому образу жизни, спорту, питанию, спорт-питу и многим другим интересным темам, освещённым с точки зрения науки. Все видео основаны на научных исследованиях, ссылки на которые размещены в описании к роликам. Никакой отсебятины, только научные факты! Смотрите наш канал и далее… |
|
Блог Дениса БорисоваБлог Дениса Борисова – это научные и познавательные видео по бодибилдингу, затрагивающие самые разнообразные темы, начиная с техники выполнения упражнений и правил построения тренировочной программы и заканчивая правилами построения режима питания. Достоинством блога Дениса Борисова является доступность и качественная структуризация данных далее… |
|
Бодибилдинг видео: YouGiftedYouGifted – это видео канал по фитнесу и бодибилдингу, представляющий интерес, в первую очередь, для девушек и начинающих бодибилдеров, поскольку на канале собраны материалы, дающие практические рекомендации. Более опытные атлеты смогут так же почерпнуть для себя много новой и полезной информации, касающейся техники выполнения упражнений и далее… |
|
Видео по бодибилдингу:
|
|
Блог Бориса ЦацулинаCMT – это не столько бодибилдинг видео, сколько видео про здоровый образ жизни, правильное питание и пищевые добавки. Само собой, что принципы правильного питания и информация о том, как выбрать качественный спорт-пит, будут не лишними знаниями в арсенале любого продвинутого бодибилдера. Блог не ограничивается только полезной информацией касательно далее… |
|
Бодибилдинг видео:
Андрей Скоромный – один из самых перспективных атлетов отечественного бодибилдинга, знающий о том, как правильно тренироваться в тренажерном зале, не понаслышке. Блог Андрея будет полезен всем атлетам, как начинающего уровня, так и профессионального, так же блог освещает и вопросы женского тренинга, что делает его абсолютно универсальным и полезным для разной категории любителей далее… |
|
Упражнения для бодибилдинга — видеоУпражнения для бодибилдинга делятся на базовые и формирующие, их делят на упражнения для верха и низа тела, упражнения для мужчин и женщин, упражнения для разных мышечных групп и по другим критериям, но, как бы Вы ни рассматривали упражнения, важно соблюдать технику их выполнения, поскольку залогом успеха в бодибилдинге является прогрессия далее… |
|
Блог Михаила ПрыгуноваМихаил Прыгунов – известный российской культурист, один из основателей проекта YouGifted, позже покинувший проект, поскольку в нем ему стало тесно, и он решил основать свой собственный канал, который сможет сфокусироваться на более актуальных и широких вопросах непрофессионального фитнеса и бодибилдинга, в частности, Михаил решил далее… |
|
Блог Юрия Спасокукоцкого
|
|
Бодибилдинг видео: BodyManiaBodyMania – это канал по бодибилдингу, освещающий не только современные методики тренировок, но так же и свежие новости из мира железного спорта, поэтому, если Вы хотите быть в курсе свежих новостей, Вам сюда. На этом канале Вы сможете найти видео уроки известных спортсменов мирового уровня, тренеров, фитоняшек и других бодибилдинг моделей, благодаря чему далее… |
|
Блог Александра ПаськоАлександр Пасько – это украинский бодибилдер и тренер, рассказывающий о методиках тренинга в тренажерном зале, испробованных им лично на практике, что особенно важно, поскольку никакой теоретический опыт не заменит опыта практического. Вы сможете узнать правильную технику выполнения упражнений, а так же, как правильно использовать ту или иную методику далее… |
|
YouGifted бодибилдингYouGifted – это один из самых известных и популярных спортивных каналов, посвященных здоровому образу жизни, в связи с чем со временем возникла необходимость в выделении специализированного подканала, направленного исключительно на бодибилдинг. Из этих видео Вы сможете почерпнуть знания всех ведущих российских специалистов в области культуризма, что далее… |
fit4power.ru
Видео по фитнесу и бодибилдингу канала Мышцы.рф | Мышцы РФ
Подборки
На канале Мышцы.рф вышло уже более 300 видео и для того чтобы посетителям нашего сайта было легче найти нужно видео, мы решили объединить их в тематические подборки. Выбирайте интересующую вас подборку и получайте необходимые знания и мотивацию абсолютно бесплатно!
В этом видео мы рассмотрим ТОП 5 самых популярных и продаваемых гейнеров…
Новые и постоянные покупатели могут получить скидку на заказ на сайте…
Андрей Шмидт расскажет о технике выполнения упражнений на самую…
Это не шутка? Накачать пресс за месяц? Алексей Дмитряев считает, что это…
Новый выпуск «Фитнес-темы» посвящён самым распространённым ошибкам,…
Сергей Югай и очаровательная Юля Медведева расскажут и покажут, как…
Отличный комплекс из большого числа упражнений, направленный на работу…
В этом видео вы увидите историю Сергея Балаева и Татьяны Чулковой. Вы…
Мы продолжаем серию видео «Спортивные пары» и в этом выпуске Алексея и…
В новом выпуске цикла «Спортивные пары» вы увидите историю Станислава…
Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в…
Сергей Югай представляет программу тренировки (сплит) для новичков в…
Сергей Бойцов, участник команды Дмитрия Яшанькина, рассказывает зрителям…
Давид Лурсманашвили, абсолютный чемпион Пскова в категории Менс Физик,…
Сергей Миронов, абсолютный чемпион Северо-Запада в категории Менс Физик,…
Станислав Линдовер и Владимир Сучков, покажут тренировку, которая подойдёт…
Представляем вам двухдневную тренировку для тех новичков, которые уже…
Завтрак — самый главный приём пищи за день. На вопрос: «Что лучше…
В этом выпуске Фитнес-темы мы попросили атлетов рассказать о своих топ-5…
Мышечной массе Александра Щукина позавидуют многие российские ателеты,…
Мы решили собрать петицию за запрет оборота протеина в РФ, и на наше…
Мы решили узнать у обычных людей за сколько по их мнению можно накачаться…
Это Старкон 2016, детка! Море героев, море фитнеса и юмора от…
Канал Мышцы.рф запускает новое реалити шоу о подготовке спортсменов к…
Второй выпуск проекта в котором будут выбраны три участника реалити шоу. А…
Взрывная тренировка плеч с новым участником проекта Артёмом Шиловым. Артём…
Хотите иметь кубики на животе, но нет времени на поход в зал? Не беда,…
В такое жаркое лето грех не потренироваться на улице! Именно это и решил…
Отличный комплекс из большого числа упражнений, направленный на работу…
musclerussia.com
YouTube-каналы для тех, кто любит тягать железо
Мышцы.рф
«Мышцы.рф» — это канал о фитнесе и бодибилдинге. Видео затрагивают различные темы, касающиеся не только бодибилдинга, но и здорового образа жизни в целом. Среди тренеров канала есть абсолютные чемпионы российских и зарубежных соревнований.
Кроме стандартных видео, на канале есть такие шоу, как «Фитнес-гид» (видеоуроки по фитнесу для людей разных уровней подготовки), «Хардкор» (бодибилдинг для продвинутой аудитории тренажёрного зала), «Мотивация» (шоу о людях, которые добились успеха в зале), «Не вопрос» (тренеры отвечают на вопросы зрителей), «На кухне» (как готовить вкусно и полезно), и многие другие.
Железный мир
«Железный мир» — это официальный канал одноимённого интернет-журнала обо всём, что касается железа и бодибилдинга. Здесь вы найдёте тренировки, советы от тренеров и чемпионов, видео с соревнований и интервью со спортсменами. Также на канале много советов для девушек, которые подумывают о занятиях фитнес-бикини.
Видеоканал Дениса Семенихина
Денис Семенихин — российский телеведущий и автор двух книг о спорте и здоровом образе жизни: «Фитнес. Гид по жизни» и «Фитнес — это легко». На его канале вы можете найти различные тренировки: не только железо, но и кардио, кроссфит. Кроме того, тут есть советы, рецепты полезных и очень вкусных блюд, обзоры спортивных клубов, видео из культовых для бодибилдеров мест, а также тренировки известных спортсменов: Дуэйна Джонсона (Dwayne Johnson), Майка Тайсона (Mike Tyson) и других.
YougiftedBB
На канале YougiftedBB можно найти не только сами тренировки, диеты и интервью, но и советы по составлению плана занятий, профилактике спортивных травм и восстановлению после них, а также объяснения на пальцах сложных и умных понятий.
Body Mania
И последний на сегодня видеоканал о бодибилдинге — Body Mania. Тут можно найти огромное количество тренировок, обзоров специальных добавок, советов по занятиям, питанию, набору массы и другим вопросам, которые могут возникнуть у всех, кто решил заняться своим телом. По сравнению с перечисленными выше ресурсами тут действительно очень много видео с тренировками для девушек, которые решили заняться фитнес-бикини.
lifehacker.ru
Видео бодибилдинг
Как накачать бицепс бедра? Расскажет абсолютный чемпион республики Коми по бодибилдингу Анатолий Смирнов.
Пример программы тренировок от Анатолия:
Подробнее…
Еще одно хорошее упражнение для тренировки дельтовидных мышц (передняя часть) — жим Арнольда.
Такой вид жима придумал Арнольд Шварценеггер.
Подробнее…
Павел расскажет как накачать пресс на турнике, Павел качает пресс с 12 лет, раньше он тренировал пресс обычными скручиваниями и подъёмами ног, пока не попробовал качать пресс на турнике, его результаты улучшились в разы, смотрите три основных упражнения что бы накачать пресс на турнике.
Подробнее…
Хищник обучает начинающего атлета тренингу плеч,спины и грудных мышц. Кай расскажет о своей невероятно объемной разминке и покажет особенности выполнения некоторых популярных упражнений: тяга верхнего блока, отжимания на брусьях, связка этих упражнений помогла Каю улучшить позу широчайших спереди.
Подробнее…
Видео о подготовке Джеймса Флекса Льюиса к турниру Мистер Олимпия 2014. Флекс рассказывает как он тренирует плечи за 2 недели до конкурса Мистер Олимпия, объясняет принцип тренировок, а также важность хорошего тренировочного партнера.
Подробнее…
В этом видео Джонни Джексон расскажет как прокачать трапецию тягой штанги к подбородку
Подробнее…
Се́рхио Оли́ва — выдающийся бодибилдер, трёхкратный Мистер Олимпия (1967—1969). Серхио родился 4 июля 1941 года в Гаване на Кубе.
Подробнее…
Рейтинг: 0 / 5
powersquat.ru
Бодибилдинг — Спорт — Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!
В категории Бодибилдинг находятся бесплатные онлайн видео уроки по этому виду спорта. Бодибилдинг (bodybuilding — строительство тела) — это процесс наращивания и пропорционального развития мускулатуры человека, основанный на выполнении физических упражнений с отягощениями. Бодибилдер (культурист) – это человек, занимающийся тяжелой атлетикой с целью увеличения объема, улучшения эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности мускулатуры. Высокие темпы восстановления и роста мышц требуют от бодибилдеров соблюдения специализированной диеты с повышенным содержанием белка, достаточным для гипертрофии скелетных мышц. Изучение бодибилдинга по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Видеоуроки из категории Бодибилдинг Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по бодибилдингу приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!
Всего материалов: 3
Показано материалов: 1-3
Страницы: 1
Как быстро накачать грудные мышцы — упражнения, питание, советы
Урок «Как быстро накачать грудные мышцы — упражнения, питание, советы» посвящен вопросу о системе тренировок, позволяющей быстро нарастить мышцы груди. Начинается тренировка с разминки и любой профессиональный спортсмен начинает именно с неё. Разминка необходима для подготовки ваших суставов, связок и мышц к нагрузке. Грудные мышцы состоят из большой грудной и малой грудной мышц. Обе мышцы крепятся к грудной клетке и плечевой кости. Основная функция грудных мышц заключается в приведении и…
Как накачать пресс — упражнения на мышцы живота, правильное питание
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как накачать брюшной пресс — упражнения на мышцы живота, правильное питание. Фитнес инструктор Денис Гусев расскажет вам все о тренировке мышц брюшного пресса, а также о правильном питании, которое будет способствовать тому, что на вашем животе наконец-то появятся так называемые кубики. Мышцы брюшного пресса — это мышцы-стабилизаторы корпуса, состоящие из четырёх мышц, это прямая мышца живота, косая наружная и косая внутренняя мышцы, а также поперечная…
Тренировочные принципы Джо Вейдера с примерами упражнений
В этом онлайн уроке рассказывается о тренировочных принципах Джо Вейдера с примерами упражнений. Для накачки мышечной массы существует не так уж и много упражнений. Секрет профессиональных бодибилдеров заключается в том, что они используют несколько вариантов выполнения каждого из упражнений в соответствии с так называемыми тренировочными принципами. Ни для кого не секрет, что мышцы растут в результате стресса, т.е. под воздействием силовой нагрузки. Но при выполнении упражнений по одной…
1-3
Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.
videourokionline.ru