Бодибилдинг видео – БОДИБИЛДИНГ ВИДЕО — ЛУЧШИЕ ВИДЕО ПО БОДИБИЛДИНГУ ВСЕХ БЛОГЕРОВ С YouTube

Содержание

БОДИБИЛДИНГ ВИДЕО — ЛУЧШИЕ ВИДЕО ПО БОДИБИЛДИНГУ ВСЕХ БЛОГЕРОВ С YouTube


Блог Pop-Science.ru

Pop-Science – это наш ав­тор­с­кий ви­де­о­ка­нал, пос­вя­щён­ный бо­ди­бил­дин­гу, здо­ро­во­му об­ра­зу жиз­ни, спор­ту, пи­та­нию, спорт-пи­ту и мно­гим дру­гим ин­те­рес­ным те­мам, ос­ве­щён­ным с точ­ки зре­ния на­у­ки. Все ви­део ос­но­ва­ны на на­уч­ных ис­сле­до­ва­ни­ях, ссыл­ки на ко­то­рые раз­ме­ще­ны в опи­са­нии к ро­ли­кам. Ни­ка­кой от­се­бя­ти­ны, толь­ко на­уч­ные фак­ты! Смот­ри­те наш ка­нал и да­лее…


Блог Дениса Борисова

Блог Дениса Борисова – это на­уч­ные и поз­на­ва­тель­ные ви­део по бо­ди­бил­дин­гу, за­т­ра­ги­ва­ю­щие са­мые раз­но­об­раз­ные те­мы, на­чи­ная с тех­ни­ки вы­пол­не­ния уп­раж­не­ний и пра­вил по­с­тро­е­ния тре­ни­ро­воч­ной про­г­рам­мы и за­кан­чи­вая пра­ви­ла­ми по­с­тро­е­ния ре­жи­ма пи­та­ния. Дос­то­ин­с­т­вом бло­га Де­ни­са Бо­ри­со­ва яв­ля­ет­ся до­с­туп­ность и ка­чест­вен­ная струк­ту­ри­за­ция дан­ных да­лее…


Бодибилдинг видео: YouGifted

YouGifted – это ви­део ка­нал по фит­не­су и бо­ди­бил­дин­гу, пред­с­тав­ля­ю­щий ин­те­рес, в пер­вую оче­редь, для де­ву­шек и на­чи­на­ю­щих бо­ди­бил­де­ров, по­с­коль­ку на ка­на­ле соб­ра­ны ма­те­ри­а­лы, да­ю­щие прак­ти­чес­кие ре­ко­мен­да­ции. Бо­лее опыт­ные ат­ле­ты смо­гут так же по­чер­п­нуть для се­бя мно­го но­вой и по­лез­ной ин­фор­ма­ции, ка­са­ю­щей­ся тех­ни­ки вы­пол­не­ния уп­раж­не­ний и да­лее…


Видео по бодибилдингу:
Угарная качалка

Угарная качалка – это один из луч­ших бло­гов по бо­ди­бил­дин­гу, из ко­то­ро­го юные ка­ча­та смо­гут по­черп­нуть для се­бя мно­го по­лез­ной ин­фор­ма­ции по тре­ни­ров­ке от­с­та­ю­щих мы­шеч­ных групп, по­с­тро­е­нию тре­ни­ро­воч­но­го гра­фи­ка, пе­ри­о­ди­за­ции и мно­го­му-мно­го­му дру­го­му. Опыт­ные ат­ле­ты так же смо­гут уз­нать не­ко­то­рые ню­ан­сы тре­нин­га и тех­ни­ки вы­пол­не­ния уп­раж­не­ний, что поз­во­лит зна­чи­тель­но по­вы­сить да­лее…


Блог Бориса Цацулина

CMT – это не столь­ко бо­ди­бил­динг ви­део, сколь­ко ви­део про здо­ро­вый об­раз жиз­ни, пра­виль­ное пи­та­ние и пи­ще­вые до­бав­ки. Са­мо со­бой, что прин­ци­пы пра­виль­но­го пи­та­ния и ин­фор­ма­ция о том, как выб­рать ка­чест­вен­ный спорт-пит, бу­дут не лиш­ни­ми зна­ни­я­ми в ар­се­на­ле лю­бо­го прод­ви­ну­то­го бо­ди­бил­де­ра. Блог не ог­ра­ни­чи­ва­ет­ся толь­ко по­лез­ной ин­фор­ма­цией ка­са­тель­но да­лее…


Бодибилдинг видео:
Андрей Скоромный

Андрей Скоромный – один из са­мых пер­с­пек­тив­ных ат­ле­тов оте­чест­вен­но­го бо­ди­бил­дин­га, зна­ю­щий о том, как пра­виль­но тре­ни­ро­вать­ся в тре­на­жер­ном за­ле, не по­нас­лыш­ке. Блог Ан­д­рея бу­дет по­ле­зен всем ат­ле­там, как на­чи­на­ю­ще­го уров­ня, так и про­фес­си­о­наль­но­го, так же блог ос­ве­ща­ет и воп­ро­сы жен­с­ко­го тре­нин­га, что де­ла­ет его аб­со­лют­но уни­вер­саль­ным и по­лез­ным для раз­ной ка­те­го­рии лю­би­те­лей да­лее…


Упражнения для бодибилдинга — видео

Упражнения для бо­ди­бил­дин­га де­лят­ся на ба­зо­вые и фор­ми­ру­ю­щие, их де­лят на уп­раж­не­ния для вер­ха и ни­за те­ла, уп­раж­не­ния для муж­чин и жен­щин, уп­раж­не­ния для раз­ных мы­шеч­ных групп и по дру­гим кри­те­ри­ям, но, как бы Вы ни рас­смат­ри­ва­ли уп­раж­не­ния, важ­но соб­лю­дать тех­ни­ку их вы­пол­не­ния, по­с­коль­ку за­ло­гом ус­пе­ха в бо­ди­бил­дин­ге яв­ля­ет­ся про­г­рес­сия далее…


Блог Михаила Прыгунова

Михаил Прыгунов – из­вест­ный рос­сий­с­кой куль­ту­рист, один из ос­но­ва­те­лей про­ек­та You­Gif­ted, поз­же по­ки­нув­ший про­ект, по­с­коль­ку в нем ему ста­ло тес­но, и он ре­шил ос­но­вать свой соб­с­т­вен­ный ка­нал, ко­то­рый смо­жет сфо­ку­си­ро­ва­ть­ся на бо­лее ак­ту­аль­ных и ши­ро­ких воп­ро­сах не­про­фес­си­о­наль­но­го фит­не­са и бо­ди­бил­дин­га, в час­т­нос­ти, Ми­ха­ил ре­шил далее…


Блог Юрия Спасокукоцкого

Юрий Спасокукоцкий – один из пер­вых ви­део­бло­ге­ров в рус­ском you­tube, наг­ляд­но по­ка­зы­ва­ю­щий и рас­ска­зы­ва­ю­щий о том, как нуж­но тре­ни­ро­вать­ся в тре­на­жер­ном за­ле муж­чи­нам и жен­щи­нам. Эти ви­део по бо­ди­бил­дин­гу ста­ли ос­но­во­по­лож­ни­ка­ми сов­ре­мен­ных бо­ди­бил­динг ка­на­лов на you­tube, по­э­то­му их цен­ность не толь­ко в той ин­фор­ма­ции далее…


Бодибилдинг видео: BodyMania

BodyMania – это ка­нал по бо­ди­бил­дин­гу, ос­ве­ща­ю­щий не толь­ко сов­ре­мен­ные ме­то­д­ики тре­ни­ро­вок, но так же и све­жие но­вос­ти из ми­ра же­лез­но­го спор­та, по­э­то­му, ес­ли Вы хо­ти­те быть в кур­се све­жих но­вос­тей, Вам сю­да. На этом ка­на­ле Вы смо­же­те най­ти ви­део уро­ки из­вест­ных спор­т­с­ме­нов ми­ро­во­го уров­ня, тре­не­ров, фи­то­ня­шек и дру­гих бо­ди­бил­динг мо­де­лей, бла­го­да­ря че­му далее…


Блог Александра Пасько

Александр Пасько – это ук­ра­ин­с­кий бо­ди­бил­дер и тре­нер, рас­ска­зы­ва­ю­щий о ме­то­ди­ках тре­нин­га в тре­на­жер­ном за­ле, ис­про­бо­ван­ных им лич­но на прак­ти­ке, что осо­бен­но важ­но, по­с­коль­ку ни­ка­кой те­о­ре­ти­чес­кий опыт не за­ме­нит опы­та прак­ти­чес­ко­го. Вы смо­же­те уз­нать пра­виль­ную тех­ни­ку вы­пол­не­ния уп­раж­не­ний, а так же, как пра­виль­но ис­поль­зо­вать ту или иную ме­то­ди­ку далее…


YouGifted бодибилдинг

YouGifted – это один из са­мых из­вест­ных и по­пу­ляр­ных спор­тив­ных ка­на­лов, пос­вя­щен­ных здо­ро­во­му об­ра­зу жиз­ни, в свя­зи с чем со вре­ме­нем воз­ник­ла не­об­хо­ди­мость в вы­де­ле­нии спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­но­го под­ка­на­ла, нап­рав­лен­но­го ис­к­лю­чи­тель­но на бо­ди­бил­динг. Из этих ви­део Вы смо­же­те по­черп­нуть зна­ния всех ве­ду­щих рос­сий­с­ких спе­ци­а­лис­тов в об­лас­ти куль­ту­риз­ма, что далее…

fit4power.ru

Видео по фитнесу и бодибилдингу канала Мышцы.рф | Мышцы РФ

видео мышцы.рф

Подборки

На канале Мышцы.рф вышло уже более 300 видео и для того чтобы посетителям нашего сайта было легче найти нужно видео, мы решили объединить их в тематические подборки. Выбирайте интересующую вас подборку и получайте необходимые знания и мотивацию абсолютно бесплатно!

В этом видео мы рассмотрим ТОП 5 самых популярных и продаваемых гейнеров…

Время течёт и многое меняется: если раньше все были убеждены в том, что…

Новые и постоянные покупатели могут получить скидку на заказ на сайте…

Андрей Шмидт расскажет о технике выполнения упражнений на самую…

Это не шутка? Накачать пресс за месяц? Алексей Дмитряев считает, что это…

Новый выпуск «Фитнес-темы» посвящён самым распространённым ошибкам,…

Сергей Югай и очаровательная Юля Медведева расскажут и покажут, как…

Мария Цкирия, чемпионка по фитнес бикини, расскажет о своём пути в спорте…

Отличный комплекс из большого числа упражнений, направленный на работу…

В этом видео вы увидите историю Сергея Балаева и Татьяны Чулковой. Вы…

Мы продолжаем серию видео «Спортивные пары» и в этом выпуске Алексея и…

В новом выпуске цикла «Спортивные пары» вы увидите историю Станислава…

Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в…

Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в…

Сергей Югай представляет программу тренировки (сплит) для новичков в…

Сергей Бойцов, участник команды Дмитрия Яшанькина, рассказывает зрителям…

Давид Лурсманашвили, абсолютный чемпион Пскова в категории Менс Физик,…

Сергей Миронов, абсолютный чемпион Северо-Запада в категории Менс Физик,…

Станислав Линдовер и Владимир Сучков, покажут тренировку, которая подойдёт…

Представляем вам двухдневную тренировку для тех новичков, которые уже…

Представляем вам двухдневную тренировку для тех новичков, которые уже…

Завтрак — самый главный приём пищи за день. На вопрос: «Что лучше…

В этом выпуске Фитнес-темы мы попросили атлетов рассказать о своих топ-5…

Мышечной массе Александра Щукина позавидуют многие российские ателеты,…

Мы решили собрать петицию за запрет оборота протеина в РФ, и на наше…

Мы решили узнать у обычных людей за сколько по их мнению можно накачаться…

Это Старкон 2016, детка! Море героев, море фитнеса и юмора от…

Канал Мышцы.рф запускает новое реалити шоу о подготовке спортсменов к…

Второй выпуск проекта в котором будут выбраны три участника реалити шоу. А…

Взрывная тренировка плеч с новым участником проекта Артёмом Шиловым. Артём…

Хотите иметь кубики на животе, но нет времени на поход в зал? Не беда,…

В такое жаркое лето грех не потренироваться на улице! Именно это и решил…

Отличный комплекс из большого числа упражнений, направленный на работу…

musclerussia.com

YouTube-каналы для тех, кто любит тягать железо

Мышцы.рф

«Мышцы.рф» — это канал о фитнесе и бодибилдинге. Видео затрагивают различные темы, касающиеся не только бодибилдинга, но и здорового образа жизни в целом. Среди тренеров канала есть абсолютные чемпионы российских и зарубежных соревнований.

Кроме стандартных видео, на канале есть такие шоу, как «Фитнес-гид» (видеоуроки по фитнесу для людей разных уровней подготовки), «Хардкор» (бодибилдинг для продвинутой аудитории тренажёрного зала), «Мотивация» (шоу о людях, которые добились успеха в зале), «Не вопрос» (тренеры отвечают на вопросы зрителей), «На кухне» (как готовить вкусно и полезно), и многие другие.

Железный мир

«Железный мир» — это официальный канал одноимённого интернет-журнала обо всём, что касается железа и бодибилдинга. Здесь вы найдёте тренировки, советы от тренеров и чемпионов, видео с соревнований и интервью со спортсменами. Также на канале много советов для девушек, которые подумывают о занятиях фитнес-бикини.

Видеоканал Дениса Семенихина

Денис Семенихин — российский телеведущий и автор двух книг о спорте и здоровом образе жизни: «Фитнес. Гид по жизни» и «Фитнес — это легко». На его канале вы можете найти различные тренировки: не только железо, но и кардио, кроссфит. Кроме того, тут есть советы, рецепты полезных и очень вкусных блюд, обзоры спортивных клубов, видео из культовых для бодибилдеров мест, а также тренировки известных спортсменов: Дуэйна Джонсона (Dwayne Johnson), Майка Тайсона (Mike Tyson) и других.

YougiftedBB

На канале YougiftedBB можно найти не только сами тренировки, диеты и интервью, но и советы по составлению плана занятий, профилактике спортивных травм и восстановлению после них, а также объяснения на пальцах сложных и умных понятий.

Body Mania

И последний на сегодня видеоканал о бодибилдинге — Body Mania. Тут можно найти огромное количество тренировок, обзоров специальных добавок, советов по занятиям, питанию, набору массы и другим вопросам, которые могут возникнуть у всех, кто решил заняться своим телом. По сравнению с перечисленными выше ресурсами тут действительно очень много видео с тренировками для девушек, которые решили заняться фитнес-бикини.

lifehacker.ru

Видео бодибилдинг

Как накачать бицепс бедра? Расскажет абсолютный чемпион республики Коми по бодибилдингу Анатолий Смирнов.

Пример программы тренировок от Анатолия:

Подробнее…

Еще одно хорошее упражнение для тренировки дельтовидных мышц (передняя часть) —  жим Арнольда.

Такой вид жима придумал Арнольд Шварценеггер.

Подробнее…

Павел расскажет как накачать пресс на турнике, Павел качает пресс с 12 лет, раньше он тренировал пресс обычными скручиваниями и подъёмами ног, пока не попробовал качать пресс на турнике, его результаты улучшились в разы, смотрите три основных упражнения что бы накачать пресс на турнике.

Подробнее…

Хищник обучает начинающего атлета тренингу плеч,спины и грудных мышц. Кай расскажет о своей невероятно объемной разминке и покажет особенности выполнения некоторых популярных упражнений: тяга верхнего блока, отжимания на брусьях, связка этих упражнений помогла Каю улучшить позу широчайших спереди.

Подробнее…

Видео о подготовке Джеймса Флекса Льюиса к турниру Мистер Олимпия 2014. Флекс рассказывает как он тренирует плечи за 2 недели до конкурса Мистер Олимпия, объясняет принцип тренировок, а также важность хорошего тренировочного партнера.

Подробнее…


В этом видео Джонни Джексон расскажет как прокачать трапецию тягой штанги к подбородку

Подробнее…

Се́рхио Оли́ва — выдающийся бодибилдер, трёхкратный Мистер Олимпия (1967—1969). Серхио родился 4 июля 1941 года в Гаване на Кубе. 

Подробнее…

Рейтинг:  0 / 5

powersquat.ru

Бодибилдинг — Спорт — Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!


В категории Бодибилдинг находятся бесплатные онлайн видео уроки по этому виду спорта. Бодибилдинг (bodybuilding — строительство тела) — это процесс наращивания и пропорционального развития мускулатуры человека, основанный на выполнении физических упражнений с отягощениями. Бодибилдер (культурист) – это человек, занимающийся тяжелой атлетикой с целью увеличения объема, улучшения эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности мускулатуры. Высокие темпы восстановления и роста мышц требуют от бодибилдеров соблюдения специализированной диеты с повышенным содержанием белка, достаточным для гипертрофии скелетных мышц. Изучение бодибилдинга по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Видеоуроки из категории Бодибилдинг Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по бодибилдингу приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!



Всего материалов: 3
Показано материалов: 1-3

Страницы: 1



Как быстро накачать грудные мышцы — упражнения, питание, советы

Урок «Как быстро накачать грудные мышцы — упражнения, питание, советы» посвящен вопросу о системе тренировок, позволяющей быстро нарастить мышцы груди. Начинается тренировка с разминки и любой профессиональный спортсмен начинает именно с неё. Разминка необходима для подготовки ваших суставов, связок и мышц к нагрузке. Грудные мышцы состоят из большой грудной и малой грудной мышц. Обе мышцы крепятся к грудной клетке и плечевой кости. Основная функция грудных мышц заключается в приведении и…

Как накачать пресс — упражнения на мышцы живота, правильное питание

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как накачать брюшной пресс — упражнения на мышцы живота, правильное питание. Фитнес инструктор Денис Гусев расскажет вам все о тренировке мышц брюшного пресса, а также о правильном питании, которое будет способствовать тому, что на вашем животе наконец-то появятся так называемые кубики. Мышцы брюшного пресса — это мышцы-стабилизаторы корпуса, состоящие из четырёх мышц, это прямая мышца живота, косая наружная и косая внутренняя мышцы, а также поперечная…

Тренировочные принципы Джо Вейдера с примерами упражнений

В этом онлайн уроке рассказывается о тренировочных принципах Джо Вейдера с примерами упражнений. Для накачки мышечной массы существует не так уж и много упражнений. Секрет профессиональных бодибилдеров заключается в том, что они используют несколько вариантов выполнения каждого из упражнений в соответствии с так называемыми тренировочными принципами. Ни для кого не секрет, что мышцы растут в результате стресса, т.е. под воздействием силовой нагрузки. Но при выполнении упражнений по одной…


1-3



Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.

videourokionline.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о