Awpc нормативы: Технические правила — sila-trening.ru — Организация силовых тренировок в домашних условиях

Содержание

Обновленный список участников — Федерация пауэрлифтинга WPC/AWPC Санкт-Петербург

После объявления о дополнительных дисциплинах — армлифтинге и строгом подъеме на бицепс, спортсмены начали активно регистрироваться в этих номинациях!

Планировали выступить? — Самое время зарегистрироваться!
https://drive.google.com/open?id=1H9UE5FGzFpV8015—HW..

Ну а мы представляем обновленный список участников в Открытом Международном лично-командном 4-ом Кубке стран Балтии по пауэрлифтингу WPC/AWPC и армлифтингу WAA (Санкт-Петербург, 12-13 октября 2019 г.), с присвоением спортивных разрядов и званий — вплоть до МСМК и Элиты и фиксацией рекордов России и Европы:

AWPC

Пауэрлифтинг

Мужчины

До 82,5
Парыкин Артём Васильевич / Ветераны 40-44 / Санкт-Петербург

Жим лежа

Мужчины

До 67,5
Геранькин Валерий Геннадьевич / Юниоры 20-23 / Череповец

До 75
Ринне Александр Сергеевич / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

До 82,5
Родионов Михаил Анатольевич / Ветераны 60-64 / Нарьян-Мар

До 90
Селезнев Вадим Валерьевич / Ветераны 50-54 / Санкт-Петербург

До 100
Марков Руслан Валерьевич / Юниоры 20-23 / Бокситогорск
Громов Максим Андреевич / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

До 110
Воронцов Артем Валериевич / Открытая 24-39 / Тихвин
Слепнёв Дмитрий Михайлович / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

140+
Трофимов Борис Владимирович / Ветераны 45-49 / Гуково

Жим лежа (стандарт софт)

Женщины

До 67,5
Дробыш Алина Александровна / Открытая 24-39 / Тихвин

Мужчины

До 110
Воронцов Артем Валериевич / Открытая 24-39 / Тихвин

Становая тяга

До 82,5
Иванов Владимир Викторович / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

Скурту Александр Григорьевич / Ветераны 45-49 / Санкт-Петербург

Народный жим

Мужчины

До 67,5
Геранькин Валерий Геннадьевич / Юниоры 20-23 / Череповец

До 75
Ринне Александр Сергеевич / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

До 82,5
Климук Евгений Александрович / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

До 110
Комлев Александр Николаевич / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

Строгий подъем на бицепс

Мужчины

До 82,5
Родионов Михаил Анатольевич / Ветераны 60-64 / Нарьян-Мар

WPC

Пауэрлифтинг

Женщины

До 56
Абрамова Юлия Витальевна / Открытая 24-39 / Всеволожск

До 60
Бондарчук Елена Александровна / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

До 75
Симонова Оксана Анатольевна / Ветераны 45-49 / Дубна МО

Мужчины

До 90
Яковлев Алексей Евгеньевич / Юноши 18-19 / Новосибирск

Жим лежа

Женщины

До 67,5
Щербань Алина Игоревна / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

Мужчины

До 67,5
Долматов Андрей Владимирович / Юноши 18-19 / Санкт-Петербург

До 82,5
Колесников Денис Борисович / Ветераны 40-44 / Мурино

До 90
Яковлев Алексей Евгеньевич / Юноши 18-19 / Новосибирск

До 100
Агафонов Егор Сергеевич / Юниоры 20-23 / Санкт-Петербург
Майзель Дмитрий Кириллович / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

До 110
Nikiforov Alexandr / Открытая 24-39 / Estonia

Жим лежа (двухслойная экипировка)

До 100
Алтухов Александр Владимирович / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

Жим лежа (стандарт софт)

До 100
Zaytsev Sergey / Открытая 24-39 / Estonia

До 125
Пешков Андрей Владимирович / Ветераны 55-59 / Санкт-Петербург

Становая тяга

Женщины

До 67,5
Щербань Алина Игоревна / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

Мужчины

До 100
Агафонов Егор Сергеевич / Юниоры 20-23 / Санкт-Петербург
Алтухов Александр Владимирович / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

Народный жим

До 90
Яковлев Алексей Евгеньевич / Юноши 18-19 / Новосибирск

Двоеборье (строгий подъем на бицепс + жим штанги стоя)

До 67,5
Долматов Андрей Владимирович / Юноши 18-19 / Санкт-Петербург

Строгий подъем на бицепс

Женщины

До 60
Табанакова Татьяна Михайловна / Ветераны 55-59 / Норильск

Мужчины

До 67,5
Долматов Андрей Владимирович / Юноши 18-19 / Санкт-Петербург

До 82,5
Гришеленок Станислав Сергеевич / Открытая 24-39 / Санкт-Петербург

WAA

Русская ось

Женщины

До 60
Табанакова Татьяна Михайловна / Ветераны 55-59 / Норильск

Русский кирпич

Женщины

До 60
Табанакова Татьяна Михайловна / Ветераны 55-59 / Норильск

Русский хаб

Женщины

До 60
Табанакова Татьяна Михайловна / Ветераны 55-59 / Норильск

Русская рулетка

Женщины

До 60
Табанакова Татьяна Михайловна / Ветераны 55-59 / Норильск

Эскалибур

Мужчины

До 67,5
Долматов Андрей Владимирович / Юноши 18-19 / Санкт-Петербург

Напоминаем, что подать заявку на участие в соревнованиях и оплатить предварительный стартовый взнос, согласно Положению, необходимо — до 11 сентября 2019 г.

Подать заявку можно по ссылке — https://drive.google.com/open?id=1H9UE5FGzFpV8015—HW..

Либо на официальном сайте федерации WPC — http://www.wpc-wpo.ru/request.html

Ждем вас!

Отличия AWPC и WPC. Нормативы AWPC

Многие тяжелоатлеты часто сталкиваются с таким словосочетанием, как «нормативы APWC и WPC». В связи с недостаточным количеством информации значения аббревиатур, как и сами нормативы, для них остаются загадкой. Прочитав данную статью, вы узнаете:

что такое нормативы AWPC и WPC;
в чём их принципиальное отличие;
получите данные по нормативам AWPC.

Что такое AWPC и WPC

В связи с популярностью пауэрлифтинга, которая в наше время становится все больше, появляются новые федерации данного вида спорта. В подобные объединения устремляются сотни спортсменов, ведь такие организации, с одной стороны, проводят соревнования по пауэрлифтингу, а с другой – позволяют получить разряд. Что же такое AWPC и WPC?

WPC (World Powerlifting Congress) — организация пауэрлифтеров, которую в 1986 году основал Эрни Франц. Это международный некоммерческий конгресс, который объединяет под своей эгидой более 30 стран. Во многом благодаря данной организации пауэрлифтинг получает всё большую популярность как вид спорта во всём мире. WPC выполняет такие функции:

устанавливает правила проведения соревнований по пауэрлифтингу;
устанавливает нормативы, благодаря которым спортсмены могут получить разряд;
создает условия для развития пауэрлифтинга;
организовывает и проводит мероприятия по обсуждаемому виду спорта.

AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) – это ответвление от профессиональной лиги WPC, которое характеризуется более мягкими нормативами и строгим допинг-контролем при проведении соревнований по пауэрлифтингу. Другое, неофициальное название AWPC – «Лига натуралов». Так именуют данную организацию за то, что участники соревнований добиваются своих спортивных результатов без использования химических веществ для наращивания мышечной массы и усиления физиологических особенностей организма.

У пауэрлифтеров считается почётной принадлежность как к одной, так и к другой организации.

Разница между AWPC и WPC

Как вы уже поняли из текста выше, основные отличия AWPC от WPC заключаются в присутствии в одной из организаций допинг–контроля и разной «жёсткости» нормативов. То есть начинающий спортсмен-тяжелоатлет едва ли сможет добиться каких-либо значительных результатов, если попадёт на соревнования WPC, ведь в них участвуют только профессиональные пауэрлифтеры, которые долгие годы занимаются этим видом спорта, а зачастую и не отказывают себе в различного рода химии.

С соревнованиями, которые проводят AWPC, дела обстоят иначе. Нормативы AWPC доступны для достижения тому спортсмену, который занимается пауэрлифтингом 2–3 года и имеет способности к этому виду спорта. Как правило, именно на соревнованиях AWPC любители-пауэрлифтеры получают свои первые разряды, такие как кандидат в мастера спорта, мастер спорта и так далее.

Подведя итоги по блоку, который описывает отличия WPC от AWPC, приведём несколько основных пунктов:

1. AWPC – это лига, которая является ответвлением от WPC, либо, другими словами, входит в её состав.

2. Если говорить о соревновательных уровнях, то WPC предназначено для профессионалов в пауэрлифтинге, а AWPC – для мастеров в данном виде спорта.

3. AWPC – это «Лига натуралов», которая не допускает к участию в соревновательном процессе людей, использующих допинг, чего нельзя сказать про WPC, где есть возможность выступать под воздействием химических средств.

4. Нормативы AWPC более мягкие, чем в WPC. Это и делает любительскую лигу более успешной в плане получения разрядов.

Нормативы AWPC

Перейдем непосредственно к цифрам. Разрядные нормативы APWC можно классифицировать по трём параметрам:

1. По виду упражнения, которые выполняет спортсмен:

2. По тому, как экипирован спортсмен:

В экипировке (однослойная экипировка, многослойная экипировка).
Без экипировки.

3. Отличие разрядных нормативов для мужчин и женщин.

Ниже следуют три подпункта, под каждым из которых находятся подробные таблицы с нормативами по каждому из видов выполняемых упражнений. В левой части каждой из таблиц указывается весовая категория спортсмена.

Приседания

Итак, каковы же нормативы AWPC? Приседания — одно из трёх базовых упражнений по пауэрлифтингу. Под экипировкой в данном случае подразумеваются бинты для кистей и коленей, а также пояса.

Нормативы для спорстменов без экипировки следующие:

Если используется многослойная экипировка, то ориентироваться нужно натакие значения:

Если же спорстмен состязается в однослойной экипировке, то нормативы такие:

Нормативы AWPC: становая тяга

Экипировка для данного базового упражнения: пояс, специальный костюм, коленные бинты.

Итак, без экипировки следует ориентироваться на следующие нормативы:

При состязаниях в экипировке цифры немного увеличиваются:

Жим лежа

Продолжаем рассматривать нормативы AWPC. Жим лежа предусматривает такую экипировку: кистевые бинты и майка (рубашка).

Вот как выглядят нормативы для данного упражнения, если не использовать экипировку:

Многослойная экипировка подразумевает увеличение параметров:

При соревновании в однослойной экипировке цифры также немного другие:

Информация, находящаяся в таблицах, переодически меняется. В статье приведены самые новые данные, которые утверждены в 2012 году.

Нормативы 2019 года по народному жиму лежа без экипировки

Физкульт-привет, для начала! Речь пойдёт о таком действительно народном виде спорта, как жим лёжа.

Народный жим лежа нормативы

Разрядные нормативы WPC по народному жиму, Мужчины
Кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	53	45	40	36	27	23	20
56	52	44	39	35	26	22	19
60	51	43	38	34	26	21	18
67.5	50	42	37	32	25	20	17
75	48	40	35	31	25	20	16
82.5	46	38	33	29	22	19	15
90	45	37	31	27	21	18	14
100	43	35	30	26	20	17	13
110	41	33	28	24	20	16	12
125	39	31	26	21	18	14	11
140	37	29	24	20	16	13	9
140+	34	26	22	18	14	11	8

Женщины
44	26	22	18
48	25	21	17
52	24	20	16
56	23	19	15
60	22	18	14
67.5	21	17	13
75	20	16	12
82.5	19	15	11
90	18	14	10
90+	16	12	9

Жим штанги лежа 1/2 собственного веса (WPC)
Мужчины юноши 13-19				Женщины
Кат.	I юн.	II юн.	III юн.	Кат.	КМС	I	II	III
52	30	25	20	44	47	37	28	19
56	29	24	19	48	46	36	27	18
60	28	23	18	52	45	35	26	17
67.5	27	22	17	56	44	34	25	16
75	26	21	16	60	43	33	24	15
82.5	25	20	15	67.5	42	32	23	14
90	24	19	14	75	41	31	22	13
100	23	18	13	82.5	40	30	21	12
110	22	17	12	90	38	28	20	11
125	21	16	11	90+	37	27	18	9
140	20	16	10
140+	19	15	9

Разрядные нормативы AWPC по народному жиму
Мужчины								Женщины
Кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	Кат.	Элита	МСМК	МС
52	48	41	36	32	24	22	18	44	24	20	16
56	47	40	35	31	23	20	17	48	23	19	15
67.5	45	38	33	29	22	18	15	52	22	18	14
75	43	36	32	28	21	18	14	56	20	17	13
82.5	41	34	30	26	20	17	13	60	19	16	13
90	40	33	28	24	19	16	12	67.5	18	15	12
100	39	32	27	23	18	15	12	75	17	14	11
110	37	30	25	22	18	14	11	82.5	16	13	10
125	35	28	23	19	16	13	10	90	15	12	9
140	33	26	22	18	14	12	8	90+	15	11	8
140+	31	23	20	16	13	10	8

Жим штанги лежа 1/2 собственного веса (AWPC)
Мужчины юноши 13-19				Женщины
Кат.	I юн.	II юн.	III юн.	Кат.	КМС	I	II	III
52	27	23	18	44	42	33	25	17
56	26	22	17	48	41	32	24	16
67.5	24	20	15	52	40	31	23	15
75	23	19	14	56	40	30	22	14
82.5	22	18	14	60	39	30	22	13
90	22	17	13	67.5	38	29	21	13
100	21	16	12	75	37	28	20	12
110	20	15	11	82.5	36	27	19	11
125	19	14	10	90	34	25	18	10
140	18	14	9	90+	33	24	16	8
140+	17	13	8

Если ты доволен, а ещё вернее недоволен собственными пропорциями тела, имеешь пивное брюхо и слабенькие ручонки, то прочти статью внимательно и живо мастерить необходимый агрегат. Почему обязательно мастерить? А потому что для ежедневных тренировок в этом силовом спорте тебе не обязательно тратиться на дорогой абонемент в спортзал, подстраивать собственный график под поездки и прочую мишуру. Конечно, лавку для жима лёжа можно купить, но гораздо интереснее будет самому сварганить из ненужных материалов «рабочее» место, подпорки для штанги. Кстати, саму штангу во избежание всяких неприятностей в виде травм, случайных соскоков блинов лучше приобрести. На барахолке можно выгодно её выторговать или спросить, не пылится ли у знакомых/родственников штанга. Чертежи широко доступны в интернетах, нужно только не лениться вбить нужные слова в поисковик. Не ракеты же мастерим!

Во всяком спорте важна постепенная нагрузка. Если ты начнёшь себя мнить Брюсом Уиллисом из фильма «Непобедимый» (кстати. Советую глянуть фильм), в котором он постоянно повышал нагрузку до нескольких сотен килограммов за один присест, то в лучшем случае ты просто потеряешь всякий интерес к жиму лёжа и проклянёшь советчика. Но если ты готов понять, что рельефное тело – это плод степенных тренировок, то получишь и не синтетические бицепсы, и любовные взгляды девушек. Синтол в руку кольнуть может каждый идиот, потом нажить болячек и привет! Лучше ежедневно, или хотя бы раз в пару дней сделать с пяток подходов к штанге, начиная с удобных для мышц нагрузок, а потом через годик переходить к хардкору. Измождать себя не годится, потому что кроме микротравм можно угодить и на более длительный простой, если понимаешь о чём я… Пригодится мотивирующая музыка для занятий и даже забытые фотки Шварценеггера сгодятся для мотивации. Самооценка, поверь, увеличится, если за этим процессом будут наблюдать домашние или друзья. Если не станут тоже вес поднимать, так уважать тебя станут гораздо сильнее. Кличка «качок» — не обидная. Но главная польза, конечно, будет не от понтов, а от постоянной закалки организма. Болеть, скорее всего, ты также станешь меньше, дыхалка после нескольких месяцев также придёт в порядок. Нормативы (количество полных поднятий за один раз) можно тоже глянуть в интернете, так оценишь свой реальный уровень и оценишь прогресс. Конечно, для последнего желательно приобрести и весы (если их нет).

Конечно, проводятся чемпионаты, первенства, различные Кубки в народном жиме лёжа, что также подстегнёт к самосовершенствованию. Получить грамоту всегда приятно! И, что важно, особенного спортивного инвентаря здесь не потребуется. После некоторого опыта можно потратиться на жимовые рубашки, но для начала это не обязательно. Конечно, не стоит забывать о и правильном питании, без него мышечную массу не нарастить, но это уже другая интересная тема. Будь здоров!

постоянной закалки организма. Болеть, скорее всего, ты также станешь меньше, дыхалка после нескольких месяцев также придёт в порядок. Нормативы (количество полных поднятий за один раз) можно тоже глянуть в интернете, так оценишь свой реальный уровень и оценишь прогресс. Конечно, для последнего желательно приобрести и весы (если их нет).

Разница между awpc и wpc

Что такое AWPC и WPC

WPC (World Powerlifting Congress) – организация пауэрлифтеров, которую в 1986 году основал Эрни Франц. Это международный некоммерческий конгресс, который объединяет под своей эгидой более 30 стран. Во многом благодаря данной организации пауэрлифтинг получает всё большую популярность как вид спорта во всём мире. WPC выполняет такие функции:

устанавливает правила проведения соревнований по пауэрлифтингу;
устанавливает нормативы, благодаря которым спортсмены могут получить разряд;
создает условия для развития пауэрлифтинга;
организовывает и проводит мероприятия по обсуждаемому виду спорта.

AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) – это ответвление от профессиональной лиги WPC, которое характеризуется более мягкими нормативами и строгим допинг-контролем при проведении соревнований по пауэрлифтингу. Другое, неофициальное название AWPC – “Лига натуралов”. Так именуют данную организацию за то, что участники соревнований добиваются своих спортивных результатов без использования химических веществ для наращивания мышечной массы и усиления физиологических особенностей организма.

У пауэрлифтеров считается почётной принадлежность как к одной, так и к другой организации.

Источник: http://fb.ru/article/150385/otlichiya-awpc-i-wpc-normativyi-awpc

нормативы WPC/AWPC, WPA, IPA/IPA-A, IPF(ФПР)

У нас вы можете увидеть разрядные нормативы по жиму лежа и узнать, в какой федерации и какой разряд вы можете выполнить, а также условия их присвоения. Таблицы разрядных нормативов всех федераций собраны в одном месте и вам их больше не нужно искать на разных сайтах. Какой ваш личный рекорд в жиме лежа?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Все нормативы по жиму штанги лежа являются действующими на данный момент и при каких-либо изменениях они у нас обновятся. А здесь вы можете посмотреть Нормативы по пауэрлифтингу WPC/AWPC WPA IPA IPF, становой тяге и приседаниям.

Мужчины

Женщины

Нормативы по жиму лежа IPA/IPA-A

IPA в экипировке

Нормативы по жиму лежа IPA в экипировке

IPA без экипировки

Нормативы по жиму лежа IPA без экипировки

IPA народный жим

Нормативы по народному жиму IPA (про)

Жим штанги лежа собственного веса

Жим штанги лежа 1/2 собственного веса

Мужчины

Женщины

Soft экипировка

Дивизион в Soft экипировке

Первое упражнение жим на максимальный результат. Второе упражнение жим штанги весом + 50 % к весу категории на максимальное количество раз.

Мужчины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	+ 50 % к весу категории	МСМК	МС	КМС
70	220	195	174	105	40	35	25
80	240	210	185	120	36	32	22
90	260	225	205	135	34	32	22
100	275	235	215	150	30	24	20
110	290	250	220	165	26	20	16
120	300	265	245	180	22	18	16
130	310	280	245	195	22	18	14
130 +	320	290	255	205	22	16	12

Военный жим

Дивизион Военный жим

Первое упражнение — жим на максимум, второе упражнение — жим штанги 100 кг.

Мужчины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	1 разряд
до 60	140 /15	130/ 10	125/8	115/5
до 70	160/22	145/17	135/10	130/8
до 80	175/25	150/19	140/15	135/10
до 90	185/30	160/23	145/17	140/12
до 100	195/34	170/25	150/20	145/15
до 110	205/36	175/27	160/21	150/19
до 120	215/40	185/30	165/23	155/20
до 130	225/43	195/32	175/27	160/25
130 +	230/45	200/35	180/30	165/27

Выше перечислены нормативы федераций ВПЦ/АВПЦ, ВПА, ИПА, ИПФ

Условия присвоения разрядных нормативов

Разряды до КМС могут быть присвоены на соревнованиях городского уровня и выше.
КМС (кандидат в мастера спорта) — присваивается на городских и областных соревнованиях.
МС (мастер спорта) — присваивается на чемпионатах федеральных округов, зональных отборочных соревнованиях, на чемпионатах г. Москвы и г. С-Петербурга и других всероссийских спортивных соревнованиях при наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.
МСМК (мастер спорта международного класса) присваивается на международных соревнованиях.
Звание ЭЛИТА WPC Россия – присваивается при условии прохождении Квалификации WPO. Легкий вес (до 75 кг) – 205 кг. Средний вес (до 100 кг) – 250 кг. Тяжелый вес (свыше 100 кг) – 317.5 кг.
Звание ЗМС (заслуженный мастер спорта) WPC Россия присваивается при условии победы в нескольких международных первенствах (Чемпионатах Европы и Мира, Финалах и Супер Финалах WPO).

В зависимости от возраста, вы относитесь к одной из возрастных категорий:

Если вам до 18 лет, то вы относитесь к категории юноши и девушки.
От 19 до 23 лет – юниоры, юниорки.
От 24 до 39 лет – открытая группа (OPEN).
Если вам 40 лет и больше, тогда вы относитесь к Ветеранам.

Источник: http://c-fit.ru/trenirovki/stanovaya-normativy.html

Официальные нормативы Нормативы НАП России

Дорогие Друзья! С 1 февраля 2021 года, вступили некоторые изменения в Правилах и нормативах НАП. Просим крайне внимательно с ними ознакомиться, прочитав весь этот пост до конца. 1) В Любителях введены отдельные нормативы для жима в трёхслойной софт-экипировке. Нормативы уравнены с нормативами СПР-ВРПФ. Также уравнены нормативы в версии ПРО, откорректированы нормативы в некоторых номинациях Русского жима, и ряде других упражнений. 2) Подняты нормативы по одиночному подъёму штанги на бицепс. Данные новые нормативы также уравнены с федерациями СПР-ВРПФ. Также для уравнивания принято решение в данном упражнении использовать EZ-гриф. 3) С целью повышения ценности званий, в версии Любители ликвидировано звание ЗМС. Вместо этого: поправочный ветеранский коэффициент в Любителях теперь распространяется и на ЭЛИТУ-ЛЮБИТЕЛИ. 4) С этой же целью в версии ПРО норматив ЗМС, который тоже был ниже норматива ЭЛИТА-ПРО, также ликвидирован. Вместо него вводится норматив ЗМС-РОССИИ. И он во-первых становится выше норматива ЭЛИТА-ПРО, и во-вторых, чтобы его получить, нужно его выполнить три раза на соревнованиях, где есть присвоение до норматива ЭЛИТА. Кто выполнил старый норматив ЗМС до 31 января 2021 года, удостоверения будут оформлены и знаки старого образца будут вручены. 5) Вводятся нормативы по Русской становой тяге. Автор: Андрей Митрофанов, ЭЛИТА-ПРО-НАП, известный в мире спортсмен и блоггер. Лучший результат в пауэрлифтинге 375-240-325 в кат.до 82,5 кг. Лучший результат во многоповторной тяге: 200 кг х 31 раз, 270 кг х 15 раз, в кат.до 82,5 кг. Поэтому нормативы в его разработке более чем адекватные и достойные. Просьба другим федерациям (особенно из других стран, давно и бурно ожидающих эти самые нормативы), при клонировании, указывать ссылку на первоисточник. Нормативы уже размещены на официальном сайте. 6) Вводятся нормативы по Народной становой тяге, Тяговому двоеборью (инициатор введения данной дисциплины: Михаил Кокляев). Нормативы на сайте появятся на днях.

Нормативы спортсменов с ограниченными возможностями

Нормативы любители по версии IPA-А/НАП

Нормативы ПРОФЕССИОНАЛЫ по версии IPA/НАП

По всем вопросам и пожеланиям пожалуйста пишите ТУТ!, или по электронной почте: [email protected].

Страницы: 1

Положения, протоколы и другие файлы


Тип	Имя файла	Размер
Нормативы ЛЮБИТЕЛИ НАП 2021г. normativi_amateur_2020_02_01.xls	134 kB
Армлифтинг 2021г. normativi_armlifting_2020_02_01.xls	32 kB
Нормативы ПРОФЕССИОНАЛЫ НАП от 2021г. normativi_pro_2020_02_01.xls	157 kB
ЕДИНЫЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА: Пауэрлифтинг и силовые виды спорта, все дивизионы от 2021 г.. tech_rules_powerlifting_2019_01.doc	408 kB
Классический стритлифтинг по версии НАП НАП от 2021г. tech_rules_streetlifting_2019.doc	941,5 kB
Многоповторный стритлифтинг по версии НАП НАП от 2021г. tech_rules_streetlifting_2019_mnogo.doc	764 kB

Источник: http://sportandfoods.ru/bazovye-uprazhneniya/awpc-normativy-zhim-lezha.html

Упражнения[править | править код]

Те же упражнения, что в пауэрлифтинге, используются в подготовке спортсменов во многих других видах спорта — бодибилдинге, тяжёлой и лёгкой атлетиках, единоборствах и т. д.Но выполнение соревновательных упражнений на помосте отличается от тех же упражнений в тренировочном процессе других спортсменов.

Требования к выполнению упражнений в федерации IPF[править | править код]

упражнение выполняется строго по командам и с разрешения судьи, за невыполнение подход не засчитывается
не допускается двойных движений

По приседаниям[править | править код]

в приседании должна быть достаточная глубина, обычно тазобедренный сустав должен опуститься ниже коленного
за падение штанги во время приседаний спортсмен наказывается
начало выполнения упражнения и возврат штанги на стойки после выполнения упражнения только по команде судьи
ширина постановки ног на усмотрение спортсмена
положение штанги на спине строго регламентировано.

По жиму[править | править код]

жим штанги происходит в три команды судьи — «Старт» (штанга опускается до касания тела спортсмена), «Жим» (подаётся после видимой паузы, длина паузы на усмотрение судьи), «Стойки» (после выжимания штанги на прямые руки, штанга по команде судьи возвращается на стойки)
жимы в «касание» или «отбив», вдавливание штанги в грудь или живот, а также подача штанги не на прямые руки, а сразу в нижнее положение не считаются соревновательными жимами в понимании IPF.
не допускается отрыв пяток, изменение положения ног, отрыв головы, ягодиц или лопаток от скамьи (в альтернативных федерациях могут быть менее строгие правила).
ширина хвата на усмотрение спортсмена (на грифе должны иметься отметки, показывающее крайнее положение указательных пальцев), хват открытой ладонью («обезьяний» хват) запрещён.

По тяге[править | править код]

способ выполнения тяги — «сумо» или классическая, ширина постановки ног или хват на усмотрение спортсмена;
поддержка штанги бёдрами, использование лямок не допускаются.
плечи должны зайти за плоскость грифа;
движение штанги вниз во время отведения плеч не считается двойным движением;
начало подъёма штанги происходит без команды, опускание на помост — по команде.

Источник: http://ru.wikipedia.org/wiki/Пауэрлифтинг

Нормативы AWPC

Перейдем непосредственно к цифрам. Разрядные нормативы APWC можно классифицировать по трём параметрам:

1. По виду упражнения, которые выполняет спортсмен:

Становая тяга.
Жим лёжа.
Приседания со штангой.

2. По тому, как экипирован спортсмен:

В экипировке (однослойная экипировка, многослойная экипировка).
Без экипировки.

3. Отличие разрядных нормативов для мужчин и женщин.

Источник: http://fb.ru/article/150385/otlichiya-awpc-i-wpc-normativyi-awpc

Весовые категории в пауэрлифтинге

В пауэрлифтинге существуют определенные весовые категории, согласно которым спортсмены соревнуются между собой:

Весовые категории для мужчин
: 53kg, 59kg, 66kg, 74kg, 83kg, 93kg, 105kg, 120kg, 120kg +
Весовые категории для женщин
: 44kg, 48kg, 52kg, 56kg, 60kg, 67.5kg, 75kg, 82.5kg, 90kg, 90kg +

Пауэрлифтинг во Всемирных играх проводится под эгидой федерации IPF. Участники делятся не по привычным для нас весовым категориям, а по весовым группам. Так, у женщин, в первую группу входят спортсменки веса 44-52кг, во вторую 56-67.5кг и в третью свыше 75кг. У мужчин первая группа это 52-66кг, вторая 74-90кг и третья свыше 100кг. Победители в каждой группе определяются по коэффициенту Вилкса.

Источник: http://c-fit.ru/trenirovki/stanovaya-normativy.html

AWPC

— это бездопинговое отделение WPC. За применение допинга — пожизненная дисквалификация.

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг — без экипировки

кликните по картинке для увеличения

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг — однослойная экипировка

кликните по картинке для увеличения

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг — многослойная экипировка

кликните по картинке для увеличения

Все нормативы WPO/WPC/AWPC на

сайте федерации

Источник: http://power-fitness.ru/normativy-po-pauerliftingu-ipf-fpr-wpo-wpc-awpc-wdfpf-rdfpf.html

Польза и вред

Польза занятий пауэрлифтингом:

Укрепляются все группы мышц, формируется атлетичная фигура.
Улучшаются силовые показатели.
Развивается гибкость и координация.
Исправляется осанка.
Можно похудеть или увеличить мышечную массу – все зависит от питания.
Строится хорошая база для занятий любым видом спорта.

Возможный вред тоже присутствует:

Достаточно высокий риск травм.
Тренировки тяжелые и длительные.
Вызывает зависимость от рабочих весов и соревновательных результатов. Это приводит к нерациональному использованию спортивной фармакологии и психологическим проблемам, особенно у новичков.

Источник: http://cross.expert/dlya-nachinayushih/powerlifting.html

Как получить разряд

Что же нужно делать для того, чтобы получить разряд? Первое, о чём стоит помнить, что на чемпионатах по жиму, техника выполнения должна быть идеальной. Более того, тем там гораздо медленнее. Поэтому вам необходимо быть очень хорошо подготовленным. Не стоит участвовать в чемпионате на авось. Ведь так вы потратите зря и своё и чужое время.

Например, для получения определённого разряда вам нужно выжать вес 75 килограмм. Чтобы ваша попытка была удачной, вам нужно быть уверенным в себе. А именно вы должны быть способны выжать хотя бы 80 килограмм на тренировке.

Как правило, разряды вы получаете, участвуя в чемпионатах по этому виду спорта. Ведь мероприятия именно для выдачи спортивных разрядов практически не проводятся. Чтобы ваше участие в чемпионате не было безрезультатным, необходимо избежать следующих ошибок:

Любые пререкания с судьёй приведут вас к снятию с чемпионата.
Любые изменения исходного положения недопустимы.
Любые, пусть даже незначительные, касания груди и штанги.
Движение штанги вниз после команды судьи «Жим».
Движения ступнями.
Любые нарушения техники выполнения.

Если вы поучаствуете в подобном чемпионате, увидите, что многим спортсменам просто не зачтут попытку, ведь техника выполнения у них страдает.

Чтобы избежать подобных казусов, посмотрите в интернете видео, с чемпионатов по жиму. Благодаря этим обучающим роликам, вы поймёте, что от вас требуется, и сможете хорошо отработать эти моменты на тренировках.

Источник: http://sportandfoods.ru/bazovye-uprazhneniya/awpc-normativy-zhim-lezha.html

Wpc что это такое

Пауэрлифтинг завоевал огромную популярность в различных странах мира, и Россия не стала исключением. Стремясь подтвердить свой статус и присоединиться к единомышленникам, спортсмены вступают в особые федерации, сдавая нормативы для получения определённого разряда. Наиболее популярными объединениями являются AWPC и WPC. Чем они отличаются друг от друга и какой вариант считается более интересным и перспективным?

Определение

WPC – это World Powerlifting Congress, некоммерческая международная организация пауэрлифтеров, основанная Эрни Францем в 1986 году и включающая в себя 30 государств-участников. Главная цель объединения – проведение соревнований по пауэрлифтингу, установление единых правил, нормативов и подходов к данному виду спорта, создание условий для развития данного вида спорта по всему миру.

AWPC – это Amateur World Powerlifting Congress, любительская лига WPC, нормативы которой значительно мягче, а при проведении соревнований работает допинг-контроль. Данное подразделение называют «лигой натуралов», то есть тех спортсменов, которые не применяют запрещённых веществ для наращивания мышечной массы и улучшения результатов. В то же время, среди участников отношение к обеим лигам является крайне позитивным, так как они созданы «пауэрлифтерами для пауэрлифтеров».

Сравнение

На официальном сайте World Powerlifting Congress указано, что единственное отличие между AWPC и WPC заключается в том, что первая лига обладает допинг-контролем, а вторая – нет. Тем не менее, при внимательном изучении вопроса можно отметить и другие особенности. Так, у AWPC при одинаковых правилах нормативы гораздо мягче, чем у WPC.

Таким образом, организация любителей больше подходит для начинающих спортсменов, организация профессионалов – для тех, кто занимается пауэрлифтингом давно и способен продемонстрировать высокие результаты. Кроме того, подразделение AWPC создавалось для того, чтобы все участники могли соревноваться «на единой платформе», то есть с использованием только природных данных.

что такое нормативы AWPC и WPC;
в чём их принципиальное отличие;
получите данные по нормативам AWPC.

Что такое AWPC и WPC

устанавливает правила проведения соревнований по пауэрлифтингу;
устанавливает нормативы, благодаря которым спортсмены могут получить разряд;
создает условия для развития пауэрлифтинга;
организовывает и проводит мероприятия по обсуждаемому виду спорта.

У пауэрлифтеров считается почётной принадлежность как к одной, так и к другой организации.

Разница между AWPC и WPC

Подведя итоги по блоку, который описывает отличия WPC от AWPC, приведём несколько основных пунктов:

1. AWPC – это лига, которая является ответвлением от WPC, либо, другими словами, входит в её состав.

Нормативы AWPC

Перейдем непосредственно к цифрам. Разрядные нормативы APWC можно классифицировать по трём параметрам:

1. По виду упражнения, которые выполняет спортсмен:

2. По тому, как экипирован спортсмен:

В экипировке (однослойная экипировка, многослойная экипировка).
Без экипировки.

3. Отличие разрядных нормативов для мужчин и женщин.

Приседания

Итак, каковы же нормативы AWPC? Приседания – одно из трёх базовых упражнений по пауэрлифтингу. Под экипировкой в данном случае подразумеваются бинты для кистей и коленей, а также пояса.

Нормативы для спорстменов без экипировки следующие:

Если используется многослойная экипировка, то ориентироваться нужно натакие значения:

Если же спорстмен состязается в однослойной экипировке, то нормативы такие:

Нормативы AWPC: становая тяга

Экипировка для данного базового упражнения: пояс, специальный костюм, коленные бинты.

Итак, без экипировки следует ориентироваться на следующие нормативы:

Жим лежа

Вот как выглядят нормативы для данного упражнения, если не использовать экипировку:

Многослойная экипировка подразумевает увеличение параметров:

При соревновании в однослойной экипировке цифры также немного другие:

Пауэрлифтинг или силовое троеборье (англ. powerlifting; power — «сила, мощь» + lifting — «поднятие») – силовой вид спорта, имеющий главной целью овладение максимально тяжелым весом. Существует мужской и женский пауэрлифтинг.

Классический пауэрлифтинг включает три вида упражнений:

жим лежа на скамье;
приседания со штангой на спине;
становая тяга.

Международная Федерация Пауэрлифтинга (англ. IPF — International Powerlifting Federation) – крупнейшая международная управляющая организация в пауэрлифтинге. Основана в 1971 году.

Национальная ассоциация пауэрлифтинга (НАП) — самая крупная организация пауэрлифтинга в России, по количеству выступающих спортсменов. Основана 18 ноября 2010 года.

Всемирный конгресс пауэрлифтинга (WPC) объединяет более 30 стран и является самой мощной альтернативной федерацией пауэрлифтинга в мире. Основан в 1986 году Эрни Францем.

Любительское отделение Всемирного конгресса пауэрлифтинга (AWPC).

История возникновения и развития пауэрлифтинга

Пауэрлифтинг получил свое начало еще в начале двадцатого века, когда спортсмены — тяжелоатлеты начали добавлять в свой тренировочный комплекс неспецифичные для них упражнения. Т.е они не просто выжимали штангу, а делали это из-за головы, лежа, сидя и т.д. Главной целью такого поведения послужило увеличение своих результативных показателей.

В 40-50-е года непривычные упражнения стали настолько популярны на Западе, что их стали включать в комплекс соревновательных мероприятий.

Уже в 50-60-е годы началось формирование дисциплины в современном ее виде. А к середине 60-х годов сложились первые правила и начали проводиться чемпионаты на регулярной основе.

Первый неофициальный чемпионат состоялся в 1964 году в США, а первый национальный прошел ровно через год. 1972 год является годом основания Международной Федерации Пауэрлифтинга, а в 1973 году прошел первый мировой чемпионат.

1980 год знаменуется тем, что в соревновании впервые принимали участие женщины, а в 1989 году мужские и женские чемпионаты объединили в один.

Широкое распространение во многих странах пауэрлифтинг получил после организации Всемирного Конгресса Пауэрлифтинга в 1986 году.

Упражнения в пауэрлифтинге

Жим лежа, приседания и становая тяга являются базовыми упражнениями. Это связано с тем, что в ходе тренировки работают практически все мышцы. Комплекс показан не только для проведения соревнований, он отлично развивает силу и содействует набору мышечной массы.

Несмотря на то, что техника выполнения упражнений на соревнованиях на помосте отличается от техники исполнения в процессе тренировки, данный комплекс неоценим при подготовке спортсменов других видов спорта.

Каждое упражнение требует правильной техники исполнения и грамотного выставления позиции.

Приседания со штангой

Приседания со штангой являются первым элементом, выполняемом на соревнованиях по пауэрлифтингу. Техника выполнения приседа следующая:

Спортсмен снимает штангу со стоек удобным хватом и располагает ее на спине на верхней части трапеции.
Отойдя от стойки атлет занимает следующую позицию: встает с прямой спиной, расставив ноги чуть шире плеч.
Выполняя присед нужно обращать внимание на следующие моменты:

в нижней точке тазобедренный сустав должен оказаться ниже коленного;
центр тяжести должен приходиться на ступни.

Подъем должен быть осуществлен с прямой спиной.
После завершения элемента спортсмен должен вернуть штангу обратно на стойки.

Если атлет уронит штангу во время приседания, то он будет наказан. Начинать элемент и возвращать штангу на стойки нужно только по команде судьи.

Жим лежа на скамье

Техника выполнения жима штанги лежа на скамье следующая:

Спортсмен ложится на скамью и снимает гриф со стоек. При этом:

хват может быть средним или широким;
руки должны быть прямыми, а таз приподнят.

Опуская снаряд нужно следить за:

скоростью жима – она должна быть максимальной;
лопатками и плечами – первые следует свести, а вторые опустить;
ногами – они должны находиться максимально близко к тазу.

Возвращение грифа по команде судьи на стойки.

В ходе выполнения элемента нельзя изменять положение ног и отрывать пятки от пола. Также нельзя отрывать от скамьи голову, лопатки и ягодицы.

Становая тяга

Становая тяга — последний элемент в соревнованиях по пауэрлифтингу, техника выполнения становой тяги следующая:

Спортсмен занимает исходную позицию: встает с прямой спиной, располагая ноги на ширине плеч или чуть шире.
Наклонившись с прямой спиной, атлет удобным хватом берет штангу.
В подъеме штанге нужно следить, чтобы:

спина оставалась прямой;
руки также были прямыми;
подъем осуществлялся за счет выпрямления ног.

Опускание снаряда возможно только с выпрямленными коленями и отведенными назад плечами.

Поднимать штангу можно без команды судьи, а опускать на помост только по команде. Нельзя поддерживать гриф бедрами или использовать лямки.

Правила соревнований по пауэрлифтингу

Согласно правилам пауэрлифтинга, все спортсмены на соревновании делятся на разные категории, исходя из своего веса, пола и возраста. В каждом упражнении допускается три подхода. Сумма показателей по всем элементам и составляет итоговый результат спортсмена. Победителем считается тот, кто поднял больший вес. Участвовать в соревнованиях разрешено с 14 лет.

В ходе соревнований возможны следующие ситуации:

Если участник не справился с начальным весом в любом из упражнений, то он выбывает из соревнований.
Если два спортсмена набрали одинаковое количество баллов, то победителем считается атлет с меньшим весом.
При равном количестве баллов и одинаковом весе победителем признается спортсмен, набравший эти баллы первым.
Атлет, проигравший в одном из упражнений, может бороться за результат в остальных.

При выполнении упражнений важно соблюдать следующие требования:

элемент должен выполняться строго с разрешения судьи и по командам – в противном случае подход не засчитывается;
двойные движения не допустимы.

Для соревнований потребуются следующие официальные лица:

Судья – информатор и хронометрист.
Распорядители – посыльные.
Протоколисты.
Помощники на помосте.
Дополнительные лица, к примеру медицинский персонал.

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу IPF

По версии Федерации IPF спортивные звания присваиваются со следующего возраста:

МСМК (мастер спорта международного класса) – звание присваивается с 17 лет;
МС (мастер спорта) – звание присваивается с 16 лет;
Спортивные разряды (I, II, III, КМС – кандидат в мастера спорта) – присваиваются с 10 лет.

Звание МСМК присваивается:

На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.
При условии проведения допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Звание МС присваивается:

На соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
При условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Звание КМС присваивается:

На спортивных соревнованиях не ниже статуса субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Нормативы awpc по пл

Overview

AWPC
WPC

Sheet 1:

AWPC

Нормативы AWPC по ПЛ

Нормативы AWPC по жиму

(экипировочный дивизион)

Мужчины, сумма

Мужчины

МСМК

МС

КМС

III

МСМК

МС

КМС

III

52.0

480

427.5

370

337.5

315

275

52.0

135

110

87.5

77.5

67.5

56.0

522.5

460

400

360

330

292.5

56.0

145

120

105

60.0

565

500

430

387.5

355

315

60.0

155

132.5

115

102.5

92.5

82.5

67.5

625

545

480

420

375

340

67.5

172.5

150

130

117.5

105

92.5

75.0

685

600

520

460

410

362.5

75.0

187.5

165

145

130

117.5

105

82.5

745.0

640.0

560.0

500.0

440.0

395.0

82.5

205

182.5

160

142.5

127.5

112.5

90.0

785

685

600

540

470

430

90.0

220

195

170

152.5

137.5

122.5

100.0

820

725

635

575

510

470

100.0

235

207.5

180

165

147.5

130

110.0

860

750

662.5

605

545

507

110.0

255

220

190

172.5

155

137.5

125.0

900

777.5

695

635

580

542.5

125.0

267.5

232.5

200

180

162.5

145

140.0

940

815

730

670

612.5

575

140.0

280

245

210

190

170

150

140+

970

842.

Женщины

МСМК

МС

КМС

III

МСМК

МС

КМС

III

44.0

290

250

220

192.5

177.5

157.5

44.0

57.5

37.5

48.0

315

270

240

215

195

170

48.0

77.5

57.5

52.0

345

300

260

235

212.5

185

52.0

82.5

62.5

42.5

56.0

365

310

280

250

225

200

56.0

67.5

57.5

52.5

47.5

60.0

382.5

335

300

270

240

210

60.0

97.5

72.5

62.5

67.5

415

370

325

290

260

230

67.5

107.5

77.5

62.5

75.0

447.5

395

345

310

280

250

75.0

115

97.5

67.5

82.5

480

420

365

330

295

260

82.5

122.5

102.5

72.5

62.5

90.0

500

437.5

380

345

310

270

90.0

127.5

107.5

67.5

90+

525

450

395

360

325

285

90+

135

115

100

72.5

(безэкипировочный дивизион)

Мужчины, сумма

Мужчины

МСМК

МС

КМС

III

МСМК

МС

КМС

III

52.0

420

367.5

320

285

262.5

230

52.0

110

72.5

57.5

56.0

460

400

350

315

280

250

56.0

120

100

82.5

67.5

60.0

500

437.5

380

340

305

270

60.0

130

112.5

97.5

67.5

550

485

420

380

330

295

67.5

145

125

115

100

75.0

600

525

460

410

360

315

75.0

160

137.5

125

112.5

100

92.5

82.5

645.0

560.0

490.0

435.0

380.0

335.0

82.5

172.5

150

135

120

110

100

90.0

675

590

515

455

405

360

90.0

182.5

160

145

132.5

122.5

110

100.0

705

620

540

475

430

380

100.0

190

167.5

152.5

140

127.5

117.5

110.0

730

640

560

490

445

395

110.0

200

175

157.5

145

135

125

125.0

755

660

580

510

465

410

125.0

210

182.5

165

150

140

130

140.0

780

680

600

530

485

430

140.0

217.5

190

172.5

160

150

140

140+

800

700

620

555

500

445

140+

225

195

177.5

167.5

157.5

147.5

Женщины, сумма

Женщины

МСМК

МС

КМС

III

МСМК

МС

КМС

III

44.0

255

225

195

172.5

155

137.5

44.0

48.0

280

245

215

190

170

150

48.0

52.0

305

265

232.5

207.5

187.5

165

52.0

56.0

325

285

247.5

222.5

200

177.5

56.0

72.5

62.5

60.0

340

300

260

235

210

185

60.0

77.5

67.5

365

320

280

250

225

200

67.5

75.0

392.5

340

295

265

240

215

75.0

92.5

82.5

420

360

315

280

252.5

225

82.5

97.5

90.0

437.5

375

327.5

290

262.5

232.5

90.0

100

90+

455

395

342.5

305

275

240

90+

107.5

Чем отличается AWPC от WPC

Определение

к содержанию ↑

Сравнение

к содержанию ↑

Выводы TheDifference.ru

Значение. WPC – это единая международная организация, в состав которой входит лига AWPC.
Соревновательный уровень. WPC – профессиональное подразделение, AWPC – любительское.
Проверка на употребление запрещённых препаратов. В AWPC есть допинг-контроль, в WPC – отсутствует.
Нормативы. Требования к результатам упражнений для получения разряда в AWPC значительно ниже, чем у WPC.

Отличия AWPC от WPC. Руководство AWPC

Многие тяжелоатлеты часто сталкиваются с такой фразой, как «стандарты APWC и WPC». Из-за недостатка информации значение сокращений, как и самих стандартов, остается для них загадкой. Прочитав эту статью, вы узнаете:

что такое стандарты AWPC и WPC;
в чем их принципиальное отличие;
получить данные о правилах AWPC.

Что такое AWPC и WPC

В связи с популярностью пауэрлифтинга, которая в наше время растет, появляются новые федерации этого вида спорта.В такие объединения спешат сотни спортсменов, потому что такие организации, с одной стороны, проводят соревнования по пауэрлифтингу, а с другой — позволяют получить разряд. Что такое AWPC и WPC?

WPC (Всемирный конгресс пауэрлифтинга) — организация пауэрлифтеров, которую в 1986 году основал Эрни Франц. Это международный некоммерческий конгресс, который объединяет под своей эгидой более 30 стран. Во многом благодаря этой организации пауэрлифтинг как вид спорта набирает популярность во всем мире.WPC выполняет следующие функции:

устанавливает правила проведения соревнований по пауэрлифтингу;
устанавливает стандарты, по которым спортсмены могут получить увольнение;
создает условия для развития пауэрлифтинга;
организует и проводит мероприятия по данному виду спорта.

AWPC (Всемирный любительский конгресс по пауэрлифтингу) является ответвлением профессиональной лиги WPC, для которой характерны более мягкие правила и строгий допинг-контроль во время соревнований по пауэрлифтингу.Другое, неофициальное название AWPC — «Лига Стрит». Это название данной организации за то, что участники соревнований достигают своих спортивных результатов без применения химикатов для наращивания мышечной массы и улучшения физиологических характеристик тела.

Пауэрлифтеры считаются почетными как принадлежащие к одной и другой организации.

Разница между AWPC и WPC

Как вы уже поняли из текста выше, основная разница между AWPC и WPC заключается в наличии в одной из организаций допинг-контроля и разной «жесткости» стандартов.То есть начинающий тяжелоатлет вряд ли сможет добиться каких-либо значительных результатов, если попадет на соревнования WPC, ведь в них участвуют только профессиональные пауэрлифтеры, которые занимаются этим видом спорта много лет и зачастую не отказывают себе в разного рода химии. .

С соревнованиями, проводимыми AWPC, дела обстоят иначе. Правила AWPC доступны для атлета, который занимается пауэрлифтингом в течение 2-3 лет и может заниматься этим видом спорта.Как правило, именно на соревнованиях AWPC пауэрлифтеры-любители получают свои первые звания, такие как кандидат в мастера спорта, мастера спорта и так далее.

Подводя итог блоку, описывающему различия между WPC и AWPC, можно выделить несколько ключевых моментов:

1. AWPC — это лига, которая является ответвлением от WPC, или, другими словами, является его частью.

2. Если говорить о соревновательных уровнях, то WPC — для профессионалов в пауэрлифтинге, а AWPC — для мастеров в этом виде спорта.

3. AWPC — это «Прямая лига», которая не позволяет людям, употребляющим допинг, участвовать в соревновательном процессе, чего нельзя сказать о WPC, где можно действовать под воздействием химикатов.

4. Характеристики AWPC мягче, чем у WPC. Это делает любительскую лигу более успешной с точки зрения получения рангов.

Руководство AWPC

Перейдем непосредственно к цифрам. Характеристики разряда APWC можно классифицировать по трем параметрам:

1.По виду упражнения, которое выполняет спортсмен:

Становая тяга.
Жим лежа.
Приседания.

2. По оснащению соискателя:

По оборудованию (однослойное оборудование, многослойное оборудование).
Без оборудования.

3. Разница в нормах выписки для мужчин и женщин.

Ниже приведены три подпункта, под каждым из которых приведены подробные таблицы со спецификациями для каждого из типов выполняемых упражнений.Весовая категория спортсмена указана слева в каждой таблице.

Приседания

Итак, каковы стандарты AWPC? Приседания — одно из трех основных упражнений в пауэрлифтинге. Под экипировкой в данном случае подразумеваются повязки для кистей и коленей, а также ремни.

Стандарты для спортсменов без экипировки следующие:

Если вы используете многослойное снаряжение, вам необходимо ориентироваться по этим значениям:

Если участник соревнуется в однослойном снаряжении, стандарты следующие:

Технические характеристики AWPC: становая тяга

Экипировка для этого базового упражнения: пояс, специальный костюм, коленные повязки.

Итак, без оборудования следует руководствоваться следующими стандартами:

На соревнованиях в экипировке показатели немного увеличиваются:

Жим лежа

Продолжаем рассматривать стандарты AWPC. Для жима лежа предусмотрено такое оборудование: повязки на запястья и рубашка (рубашка).

Вот как выглядят нормативы этого упражнения, если вы не пользуетесь оборудованием:

Многослойная экипировка подразумевает увеличение параметров:

При соревнованиях в однослойной экипировке цифры также немного отличаются:

Информация в таблицы периодически меняются.В статье приведены последние данные, утвержденные в 2012 году.

РЕСУРСОВ | Мичиганский НПФ

FAQ

Правила и процедуры

Это довольно просто:

В остальном все правила, требования и все остальное те же. В APF в Мичигане мы проводим APF и AAPF на всех местных и государственных соревнованиях, и вы можете участвовать в обоих соревнованиях на одном соревновании. Однако существуют отдельные национальные и мировые соревнования для APF и AAPF. APF — это родительская организация по умолчанию, поскольку она была первой (поэтому мы называемся Michigan APF, а не Michigan APF / AAPF или Michigan AAPF), а AAPF обычно подразумевается всякий раз, когда APF используется в официальных документах.

Государственные записи

Чтобы подать заявку на регистрацию штата, вы должны заполнить онлайн-форму для подачи документов, указанную ниже. Это можно сделать в любое время после завершения встречи. Вы должны сделать это, если хотите потребовать запись. Мы не сканируем автоматически результаты встреч и не назначаем записи. Если вы хотите это, вы должны потребовать это: Подача государственной записи

Национальные / мировые рекорды

Чтобы претендовать на национальные или мировые рекорды, вы должны заполнить бумажную форму подачи рекордов на соревнованиях, на которых установлен рекорд.Форма записи доступна на соревновании у таблицы подсчета очков и должна быть заполнена перед отъездом. Он должен быть подписан всеми тремя судьями и официальными лицами встречи, поэтому обязательно получите все необходимые подписи, прежде чем вы или любой из судей уйдете. После заполнения формы вы отправляете ее по почте в домашний офис APF (адрес указан в форме).

В 2015 году APF / WPC представила новое подразделение Classic Raw. Classic Raw идентичен Raw, за исключением допуска наколенников / рукавов при приседаниях.Все остальные правила и упражнения (жим и становая тяга) такие же, как и для Raw. В Classic Raw есть отдельные рекорды, а RAW-рекорды (даже в жиме лежа и в становой тяге) не могут быть установлены, если вы используете Classic Raw.

9:00:00. В Michigan APF мы гордимся тем, что проводим эффективные и хорошо организованные соревнования. Соревнование начнется точно во время, указанное в листовке, с воспроизведением государственного гимна. Если произойдет какое-либо изменение времени начала соревнований из-за чрезвычайных обстоятельств (нам пришлось однажды отложить начало зимнего соревнования из-за Blizzard), об этом будет четко сообщено участникам.

Это сложный вопрос. Это зависит от подъема (приседания обычно занимают больше времени, чем становая тяга), размера взлетов, а также от того, используется ли он в исходном состоянии или с экипировкой (в исходном состоянии выполняется быстрее). Общее практическое правило, к которому мы пришли, заключается в том, что один полет лифта обычно занимает 30-35 минут. Умножьте это на количество полетов впереди, и вы получите общее представление. Мы также обеспечиваем обратный отсчет времени прибытия до следующего рейса на наших дисплеях для выставления оценок и заказа рейсов, чтобы вы могли в режиме реального времени рассчитывать время своих попыток разминки.

Официальную книгу правил можно найти ниже. В нем говорится, что правила WPC, потому что WPC является управляющей федерацией APF / AAPF. Все правила WPC применяются к APF / AAPF, если специально не указано иное: http://worldpowerliftingcongress.com/wp-content/uploads/rules/WPC_Rule_book_Official.pdf

Одежда

Ношение чехла на помосте разрешено только на местных и государственных соревнованиях. Его нельзя носить на национальных или мировых соревнованиях.

Бинты / рукава / компрессионные ремни можно носить в экипированном дивизионе только во время приседаний и становой тяги.Они не допускаются во время жима лежа или в Raw или Classic Raw.

Никакие предметы, закрывающие колени (рукава, накидки, шарфы, штаны, ваша счастливая баба), не допускаются в дивизионе Raw. Период. Мы знаем, что некоторые федерации разрешают использование наколенников и бинтов в Raw, а APF / AAPF — нет. Это относится ко всем соревнованиям, местным, национальным и мировым. В новом разделе Classic Raw разрешены наколенники / рукава, а в Raw — нет.

Да в приседаниях и жиме лежа, нет в становой тяге. Вы должны носить футболку под майкой для приседаний и жима лежа.Это сделано в гигиенических целях, чтобы перекладина или скамья не касались вашей кожи. Для становой тяги футболка необязательна.

Да. Официальное правило гласит: «Необходимо носить обувь более прочную, чем обычные носки». Тапочки для становой тяги разрешены, и их можно надевать.

In Raw: Спортивная компрессионная одежда не разрешается носить под майкой. В последнее время это стало предметом споров, и официальное решение головного офиса APF гласит, что компрессионная одежда не считается стандартным нижним бельем или футболкой, как это определено правилами.Ни один конкретный бренд не запрещен, и другая одежда от этих компаний может быть приемлемой (например, обычные хлопковые рубашки UA, боксеры UA и т. Д.). Запрещается использовать только специальную спортивную одежду компрессионного типа.
В экипировке: для экипированного подъема компрессионную одежду можно носить как экипированные трусы или экипированную рубашку, но нельзя надевать вместе с другими трусами или рубашками (например, трусы для приседаний, жимовые майки). Другими словами, это считается экипированной одеждой.

Нет, Kinesio Tape (эти черные / синие ленты, которые люди надевают) не разрешается ни в каком дивизионе (необработанном или оборудованном) в APF / AAPF.

В общем, допустимы любые майки для тяжелой атлетики или борьбы. Он может быть любого цвета, будь он сплошным или с узорами, изображениями или текстом, но не может быть оскорбительным по своему характеру или неприемлемым для широкой аудитории. Допускаются логотипы школы, спортивной команды и военного ведомства. Ремешки всегда должны быть надеты. Длина ноги при ношении не должна выходить за пределы середины бедра (медиальная точка между промежностью и верхней частью коленной чашечки). Купальники с рукавами или высоким вырезом не допускаются.

Ношение носков не обязательно, за исключением становой тяги (обувь обязательна). Официальные правила гласят: «Можно носить одну пару носков. При ношении они не должны выходить за колено. Носить чулки, колготки или чулки полной длины не разрешается. тяга.» Вы также можете использовать изоленту вместо носков, если вы в затруднительном положении.

Оборудование

Да, на всех встречах APF / AAPF монолифты используются для приседаний.Атлет может «выйти» из попытки, если желает, вместо того, чтобы использовать функцию монолифта, просто сообщив об этом бригаде экспертов, прежде чем предпринимать попытку.

Используемые стержни остаются на усмотрение организатора соревнований, если они соответствуют правилам APF. На соревнованиях APF в Мичигане мы используем штанги для тяги Texas Deadlift, специализированную штангу для приседаний Mastodon и специальную штангу Sabertooth.

(PDF) Компактная антенна AWPC для оценки DOA

Компактная антенна AWPC для оценки DOA

Тран Тхи Туи Куин *, Нгуен Линь-Чунг *, Фан Ань * и Карим Абед-Мераим †

* Факультет Электроника и телекоммуникации, Университет инженерии и технологий ВНУ, Ханой, Вьетнам

† Департамент обработки изображений и сигналов, Telecom ParisTech, Париж, Франция

Электронная почта: quynhttt @ vnu.edu.vn, [email protected], [email protected], [email protected]

Аннотация — Антенны без фазового центра (AWPC)

использовались для направления направления движения. Оценка прибытия. Однако эти структуры

, будучи симметричными, всегда сталкиваются с проблемой неоднозначности

всего пространства. В этой статье предлагается новая асимметричная структура

AWPC для оценки DOA, которая способна разрешить

неоднозначность во всем пространстве. Кроме того, конструкция

оптимизирована таким образом, что она компактна и изотропна.

Результаты моделирования показывают эффективность предложенной структуры

Ключевые слова — направление прибытия (DOA), антенны без

фазового центра (AWPC), множественная классификация сигналов (MUSIC),

Cramer-Rao Bound (CRB).

I. ВВЕДЕНИЕ

Быстрое развитие высокоскоростной беспроводной связи

катионных систем имеет прочную связь с технологией интеллектуальной антенны

, в которой оценка направления прихода (DOA) и формирование луча

являются двумя основными методами.Класс антенн

без фазового центра (AWPC) был представлен в [1] с четырьмя диполями

A, B, Cand D, как показано на рис. 1 (a).

AWPC использовался для оценки DOA с несколькими источниками.

, в котором количество датчиков меньше, чем у

источников. В [2] использовался прототип AWPC с линейной фазовой диаграммой и,

в [3], другой прототип AWPC с нелинейной фазовой диаграммой в качестве датчика

на унифицированной круговой решетке (UCA). Однако эти работы

сталкиваются с проблемой неоднозначности, которая заключается в сходстве

двух или более векторов управления, соответствующих

широко разнесенным направлениям в коллекторе массива.Затем, массив

геометрий AWPC был рассмотрен в [4], в котором

некоторые параметры AWPC оптимизированы для повышения точности

и решения проблемы неоднозначности для произвольных оценок.

Однако это только помогает разрешить неоднозначность полупространства, то есть

не возникает неоднозначности в диапазоне [−π / 2, π / 2]. Целое пространство

неоднозначность остается; т.е. в диапазоне [−π, π].

Вышеупомянутые статьи сосредоточены только на AWPC, которые имеют

симметричных дипольных пар; то есть d1 = d2 и d3 = d4

, как показано на рис.1 (а). Проблема неоднозначности ставит перед

следующий вопрос: как разрешить неоднозначность всего пространства

, которая присуща симметричному AWPC? Проблема заставляет нас искать решение, в котором датчики в AWPC

расположены асимметрично. Мы возвращаемся к вычислению электрического поля

такой геометрической конфигурации для AWPC и наблюдаем

, что AWPC не имеет неоднозначности во всем пространстве, если по крайней мере

одна из двух дипольных пар асимметрична.Основываясь на этих наблюдениях

, мы оптимизируем асимметричный AWPC с ограничением

, согласно которому размер антенны должен быть как можно меньшим.

Это побуждает нас исследовать в этой статье проблему того, как

спроектировать компактный AWPC, который свободен от двусмысленности во всем пространстве

Кроме того, мы учтем два других желаемых свойства

для AWPC: незначительное взаимное взаимодействие и

изотропность. Взаимная связь — это явление, при котором элементы / датчики

антенны в решетке взаимодействуют друг с другом, если они

расположены близко друг к другу.Взаимная связь снижает точность оценки DOA

, и, следовательно, желательно уменьшить

такого эффекта. В теории антенн хорошо известно, что эффект взаимной связи

может быть значительно уменьшен, если расстояние

между двумя произвольными антенными датчиками больше, чем

λ / 2. Изотропная решетка описывает геометрию антенн

, которая имеет однородные характеристики во всем поле зрения [5].

Наличие изотропного AWPC позволяет нам оценить DOA

источников, прибывающих в AWPC с любого направления.

Работа организована следующим образом. В разделе II представлены

асимметричная структура AWPC и фактор массива (AF).

Раздел III представляет предлагаемый асимметричный AWPC, который

имеет компактный размер и незначительный эффект взаимной связи.

В разделе IV анализируются геометрии антенн, оптимизированные для получения

наилучшего уровня отсутствия неоднозначности и изотропных характеристик.

В разделе V приводится числовой пример, демонстрирующий эффективность

оптимизированного асимметричного AWPC.Раздел VI

завершает статью.

II. AS YM ME TR IC AWPC СТРУКТУРА

Предлагаемый асимметричный AWPC проиллюстрирован на рис. 1 (b),

с четырьмя диполями A, B, Cand D. Структура асимметрична

в том смысле, что d16 = d2 и d36 = d4. Согласно теории антенны

, полное электрическое поле датчиков в антенной решетке

выражается как

E (θ) = −jk

4π

e − jkR0

R0 | I0 | β (θ) , (1)

, где θ — направление распространения, k — волновое число, R0

— расстояние между антенной решеткой и источником, | I0 | — амплитуда

тока каждого датчика, а β (θ) — массив фактор.

В случае асимметричного AWPC β (θ) определяется выражением

β (θ) = ejψ1e − j kd1sin θ + ejψ2ejkd2sin θ

+ ejψ3ej kd3cos θ + ejψ4e − 9000 2ψ3, где θ ◦, ψ2 = 180◦, ψ3 = 90◦ и ψ4 = 270◦ —

фаз токов датчиков A, C, B и D соответственно.

При указанных выше условиях для расположения датчиков и

точек питания, амплитуды, G (θ) и фазы

Пятидесятническая церковь в Атланте, Запад | Во что мы верим

Основной и фундаментальной доктриной этой организации должен быть библейский стандарт полного спасения, то есть покаяние, крещение в воду погружением во имя Господа Иисуса Христа для прощения грехов и крещение Святой Дух с начальным знаком говорения на иных языках, когда Дух произносит слова.

Мы будем стремиться сохранять единство Духа до тех пор, пока все мы не придем к единству веры, в то же время увещая всех братьев, что они не должны отстаивать свои различные взгляды на разобщенность тела.

О Библии

Библия — это безошибочное Слово Бога и власть для спасения и христианской жизни. (См. 2-е послание к Тимофею 3: 15-17.)

О Боге

Есть один Бог, Который явил Себя как наш Отец, в Его Сыне Иисусе Христе и как Святой Дух.Иисус Христос — Бог, явившийся во плоти. Он одновременно Бог и человек. (См. Второзаконие 6: 4; Ефесянам 4: 4-6; Колоссянам 2: 9; 1 Тимофею 3:16.)

О грехе и спасении

Каждый согрешил и нуждается в спасении. Спасение приходит по благодати через веру, основанную на искупительной жертве Иисуса Христа. (См. К Римлянам 3: 23-25; 6:23; Ефесянам 2: 8-9.)

О Евангелии

Спасительное Евангелие — это благая весть о том, что Иисус умер за наши грехи, был погребен и воскрес. Мы повинуемся Евангелию (2 Фессалоникийцам 1: 8; 1 Петра 4:17) через покаяние (смерть для греха), водное крещение во имя Иисуса Христа (погребение) и получение дара Святого Духа (воскресение).(См. 1-е Коринфянам 15: 1-4; Деяния 2: 4, 37-39; Римлянам 6: 3-4.)

О христианской жизни

Как христиане, мы должны любить Бога и других. Мы должны жить святой жизнью внутренне и внешне и с радостью поклоняться Богу. Сверхъестественные дары Духа, включая исцеление, доступны церкви сегодня. (См. Марка 12: 28–31; 2 Коринфянам 7: 1; Евреям 12:14; 1 Коринфянам 12: 8–10.)

О будущем

Иисус Христос снова грядет, чтобы захватить Свою церковь. В конце концов будет окончательное воскресение и последний суд.Праведники наследуют жизнь вечную, а неправедную смерть вечную. (См. I Фессалоникийцам 4: 16-17; Откровение 20: 11-15.)

Для получения дополнительной информации о том, во что мы верим, перейдите по следующей ссылке: Our Doctrinal Foundation

Менеджер, Отделение стандартов винтокрылых машин, AIR-680, Политика и инновации Подразделение Службы сертификации самолетов.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: история вопроса

30 января 2020 года AWPC подала заявку на получение дополнительного сертификата типа для установки дополнительного CCRR на вертолеты Leonardo Model A119 и AW119 MKII.Общая конфигурация и принципы постройки этих вертолетов не изменятся. Эти вертолеты представляют собой вертолеты нормальной категории 14 CFR, часть 27, оснащенные турбовальными двигателями, с максимальной вместимостью 7 пассажиров и минимальным экипажем из одного пилота, а также максимальным весом 5 997 фунтов (2 720 кг) и 6 283 фунтов (2 850 кг) соответственно. Общий полезный запас топлива вертолетов Leonardo Model A119 и AW119 MKII составляет 157,0 галлона США, распределенных в топливных баках.Обе модели вертолетов оснащены одним турбовальным двигателем Pratt & Whitney Canada Inc. PT6B-37A.

Часть 27 не содержит требований по дозаправке под давлением вертолетов нормальной категории. Раздел 14 CFR 29.979, поправка 29-12, устанавливает эти требования для вертолетов транспортной категории. Соответственно, эти особые условия основаны на § 29.979 и содержат требования для включения дополнительного CCRR на вертолеты Leonardo Model A119 и AW119 MKII.

Основы сертификации типа

В соответствии с положениями 14 CFR 21.101, AWPC должен показать, что вертолеты Leonardo Model A119 и AW119 MKII с внесенными в них изменениями продолжают соответствовать применимым положениям правил, перечисленных в Сертификате типа № H7EU, или применимым правилам, действующим на дату подачи заявки на изменение. Нормы, принятые посредством ссылки в сертификате типа, обычно называют «исходной базой сертификации типа». Сертификационная основа также включает определенные особые условия, исключения или измененные позже разделы применимой части, которые не имеют отношения к этим особым условиям.

Администратор определил, что применимые правила летной годности не содержат адекватных или подходящих стандартов безопасности для вертолетов Leonardo Model A119 и AW119 MKII из-за новизны или необычной конструктивной особенности. Поэтому особые условия предписываются положениями § 21.16.

Особые условия изначально применяются к той модели, для которой они выданы. Если заявитель подает заявку на получение дополнительного сертификата типа для модификации любой другой модели, включенной в сертификат того же типа, для включения той же новой или необычной конструктивной особенности, эти особые условия будут также применяться к другой модели в соответствии с § 21.101.

FAA издает особые условия, определенные в 14 CFR 11.19, в соответствии с § 11.38, и они становятся частью основы сертификации типа согласно § 21.101.

Новая или необычная конструктивная особенность

Вертолеты Leonardo Model A119 и AW119 MKII будут включать в себя следующие новаторские или необычные конструктивные особенности: дополнительная система CCRR, позволяющая осуществлять дозаправку под давлением.

Обсуждение

AWPC предложила установить дополнительную систему CCRR, которая включает в себя возможность дозаправки под давлением во время наземных операций с работающим двигателем и вращающимися роторами.Конструкция, предложенная AWPC, позволяет осуществлять дозаправку и заправку топливом как под давлением, так и под нормальным самотеком. В этой конструкции наземный экипаж сможет выполнить дозаправку под давлением в замкнутом контуре, потянув ресивер на место с помощью прилагаемого талрепа после открытия крышки заливной горловины топливного бака. Когда требуется заправка самотеком, защелка опускается с помощью того же шнурка. Нажатие на защелку заставляет ствольную коробку открываться, чтобы приспособить любое сопло до трех дюймов в диаметре. Система CCRR в настоящее время сертифицирована на вертолете транспортной категории Leonardo Model AW139.По сравнению с установкой модели AW139, установки модели A119 и AW119 MKII будут иметь синхронизацию на 25 градусов против часовой стрелки, а фланец розетки будет смещен примерно на два дюйма наружу от профиля фюзеляжа из-за ограничений упаковки. Механические компоненты и функциональные аспекты установок Model A119 и AW119 MKII CCRR не изменились по сравнению с ранее сертифицированной установкой AW139.

Часть 27 правил летной годности в основе сертификации типа не содержит соответствующих стандартов безопасности для этой конструктивной особенности.Однако правила части 29 содержат соответствующие стандарты летной годности; следовательно, эти особые условия необходимы. Они взяты из 14 CFR 29.979, «Положения о заправке под давлением и заправке ниже уровня топлива».

Раздел 29.979, поправка 29-12, вступившая в силу 1 февраля 1977 г., включает стандарты для дозаправки под давлением и положения о заправке ниже уровня топлива на вертолетах транспортной категории. Это правило предназначено для предотвращения опасностей для наземного экипажа, летного экипажа и пассажиров за счет снижения вероятности воздействия опасных количеств топлива из-за утечки.Эти правила также гарантируют, что система дозаправки / слива топлива под давлением спроектирована таким образом, чтобы предотвратить переполнение топливного бака и безотказно выдерживать предельное превышение давления при нагрузке.

Раздел 29.979 (а) требует, чтобы каждое заправочное соединение ниже уровня топлива в каждом баке имело средства для предотвращения утечки опасных количеств топлива из этого бака в случае неисправности впускного клапана топлива. Единственное заправочное соединение на вертолетах Leonardo Model A119 и AW119 MKII расположено выше уровня топлива одного главного верхнего, двух основных нижних и двух дополнительных дополнительных топливных баков.Поскольку предлагаемая модификация AWPC не перемещает существующее заправочное соединение ниже топливопровода какого-либо топливного бака, эти особые условия не включают требования, вытекающие из 14 CFR 29.979 (a).

Раздел 29.979 (b) требует, чтобы системы, предназначенные для дозаправки и заправки топливом под давлением, имели средства в дополнение к обычным средствам для ограничения содержимого бака, чтобы предотвратить повреждение бака в случае отказа обычных средств.

Раздел 29.979 (c) требует, чтобы система заправки топливом под давлением вертолета (не топливные баки и вентиляционные отверстия топливных баков) выдерживала предельную нагрузку, равную 2.0 раз больше нагрузки, возникающей из-за максимального давления, включая скачок давления, которое может возникнуть во время заправки топливом. Максимальное импульсное давление должно быть установлено при любом сочетании клапанов резервуара, закрытых намеренно или случайно.

Раздел 29.979 (d) требует, чтобы система выгрузки топлива вертолета (не включая топливные баки и вентиляционные отверстия топливных баков) выдерживала предельную нагрузку, которая в 2,0 раза превышает нагрузку, возникающую в результате максимально допустимого давления выгрузки топлива (положительного или отрицательного) на заправочном патрубке вертолета.Поскольку конструкция, предложенная AWPC, не включает возможность выгрузки топлива, эти особые условия не включают требования, вытекающие из 14 CFR 29.979 (d).

Эти особые условия содержат дополнительные стандарты безопасности, которые Администратор считает необходимыми для установления уровня безопасности, эквивалентного тому, который установлен существующими стандартами летной годности.

Обсуждение комментариев

FAA выпустило Уведомление о предлагаемых особых условиях № 27-051-SC для вертолетов Leonardo Model A119 и AW119 MKII, которое было опубликовано в Федеральном реестре 2 ноября 2020 г. (85 FR 69265).Никаких комментариев получено не было, и особые условия приняты в том виде, в котором они были предложены.

Применимость

Как обсуждалось выше, эти особые условия применимы к вертолетам Leonardo Model A119 и AW119 MKII. Если AWPC позднее подаст заявку на получение дополнительного сертификата типа для модификации любой другой модели, включенной в Сертификат типа № H7EU, для включения той же новой или необычной конструктивной особенности, эти особые условия будут применяться и к этой модели.

Заключение

Это действие затрагивает только одну новую или необычную конструктивную особенность вертолетов Leonardo Model A119 и AW119 MKII.Это правило не является общеприменимым и касается только заявителя, который обратился в FAA за одобрением этой функции на этих вертолетах.

Список тем в 14 CFR Part 27

Воздушные суда, авиационная безопасность, требования к отчетности и ведению документации.

Авторитетная ссылка

Авторитетная ссылка для этих особых условий выглядит следующим образом:

Орган:

49 U.S.C. 106 (ж), 106 (ж), 40113, 44701, 44702, 44704.

Особые условия Соответственно, в соответствии с полномочиями, делегированными мне Администратором, следующие особые условия выдаются как часть основы сертификации типа для Leonardo S.П.А. Вертолеты Model A119 и AW119 MKII, модифицированные AgustaWestland Philadelphia Corporation.

Система дозаправки под давлением должна быть спроектирована и установлена следующим образом:

(a) Для систем, предназначенных для дозаправки под давлением, помимо обычных средств ограничения содержимого бака должны быть установлены средства, предотвращающие повреждение топливного бака в случае выхода из строя обычных средств.

(b) Система заправки топливом под давлением вертолета (не топливные баки и вентиляционные отверстия топливных баков) должна выдерживать предельную нагрузку, равную 2.0 раз больше нагрузки, возникающей из-за максимального давления, включая помпаж, который может произойти во время заправки. Максимальное импульсное давление должно быть установлено при любом сочетании клапанов резервуара, закрытых намеренно или случайно.

Выпущено в Форт-Уэрте, штат Техас, 11 декабря 2020 г. Хорхе Кастильо, менеджер отделения стандартов для винтокрылых машин, AIR-680, Отдел политики и инноваций, Служба сертификации самолетов.

Программа очищенной воды — государственно-частное партнерство (P3)

Проект очищенной воды является частью стратегии Valley Water в области водных ресурсов, направленной на обеспечение надежного водоснабжения из различных источников (см. Генеральный план водоснабжения Valley Water № на 2040 ).Кроме того, проект «Очищенная вода» поможет предотвратить истощение местных подземных вод, которое может привести к проседанию поверхности земли. Valley Water ставит перед собой следующие цели:

Реализовать проект непрямого повторного использования питьевой воды, который обеспечивает производственную мощность 10 миллионов галлонов в день (MGD) (11 200 AFY) устойчивого водоснабжения для долгосрочных / будущих потребностей.
Спроектировать-построить-эксплуатировать проект таким образом, чтобы он уменьшал или сводил к минимуму воздействие на окружающую среду.
Осуществить проект таким образом, чтобы он был рентабельным и приносил пользу плательщикам налогов.

Проект будет реализован в рамках государственно-частного партнерства (P3) с использованием метода закупок с фиксированной ценой: проектирование-строительство-финансирование-эксплуатация-обслуживание (DBFOM).

Фон

В ответ на суровые засушливые условия и ожидание более частых засух, Valley Water инициировала Программу ускоренной очистки воды в 2015 году для разработки до 45 000 акров футов в год (AFY) очищенной воды для косвенного и / или прямого повторного использования в питьевых целях.Это включает планы по пополнению запасов подземных вод из других существующих источников, таких как импортное и местное водоснабжение.

С этой целью процессы закупок были начаты в 2016 году и усовершенствованы в 2018 году. Для решения нескольких важнейших взаимосвязанных элементов процесс закупок был приостановлен в июле 2018 года. С тех пор был достигнут прогресс по этим элементам, включая соглашения об очищенных сточных водах, обратном Осмос (RO) концентрируется на управленческих исследованиях, ясности в правилах прямого повторного использования питьевой воды (DPR) и завершении проекта окончательного генерального плана повторного использования воды в округе (окончательная передача в Правление в апреле-мае 2021 года).

В 2020 году Совет директоров принял несколько решений:

Приступить к проекту очищенной воды : На специальном заседании Совета 16 июня 2020 года Совет по водным ресурсам долины подтвердил свою приверженность продолжению Программы очищенной воды и поручил персоналу реализовать проект непрямого повторного использования питьевой воды, как только возможно с использованием подхода государственно-частного партнерства (P3).
Уменьшение размера проекта : В соответствии с уточненными прогнозами спроса, Правление подтвердило реализацию проекта в размере 11 000 AFY (~ 10 MGD), а не проекта 24 000 AFY, мощность которого будет соответствовать целям надежности Valley Water.
Завершить переговоры с государственными партнерами : Правление подтвердило, что с соглашением, подписанным с городами Пало-Альто и Маунтин-Вью в декабре 2019 года по очищенным сточным водам, персонал приступает к переговорам о полном соглашении с Пало-Альто / Маунтин-Вью относительно участок и альтернативный вариант управления концентратом RO при одновременном заключении соглашений с городами Сан-Хосе и Санта-Клара. По состоянию на март 2021 года переговоры продолжаются с обоими государственными партнерами.
Использовать метод закупок по фиксированной цене: проектирование-строительство-финансирование-эксплуатация-обслуживание (DBFOM) : 8 сентября 2020 года Совет директоров приказал персоналу использовать метод закупок DBFOM с фиксированной ценой как лучший способ использования опыта частного сектора и инновации в проектировании, строительстве, финансировании, эксплуатации, обслуживании и управлении. В частности, Правление хотело поощрять рыночную конкуренцию, чтобы: а) реализовывать Проект более рентабельно, б) оптимизировать передачу рисков, распределяя значимые риски жизненного цикла на частный сектор, и в) обеспечивать лучшую предсказуемость бюджета.

Генеральный план повторного использования воды в округе также предусматривает, что в будущем очищенная вода может также использоваться для прямого питьевого повторного использования либо путем увеличения количества сырой воды (т. Е. Смешивания с импортной водой перед транспортировкой на обычные водоочистные сооружения VW), либо через увеличение количества очищенной воды (т.е. непосредственно добавляемой в систему питьевого водоснабжения).

Лори Лайтфут | Архив женской политической коммуникации

Категория: АктивистПосолБизнес-менеджерКандидатКандидат СуррогатКанцлерE.П.А. АдминистраторГубернаторГенерал-губернаторИсторический (родившийся до 1900 г.) Инаугурационный поэтМеждународный лидерЗал славы женщин АйовыЖурналистЛейтенант-губернатор Мэри Луиза Смит ПредседательМэрВетеран военнослужащих Нобелевская премия мираПрезидент / премьер-министр / глава государстваПредставитель администрации президента или вице-президент Государственного комитета по финансовым вопросам .С. Генеральный прокурор США Член Кабинета министров США. Первая леди США. Представитель Вторая леди Министр торговли США. Секретарь образования США. Секретарь энергетики США. Министр здравоохранения и социальных служб США. Секретарь внутренней безопасности США. Секретарь труда США. Государственный секретарь США. Секретарь внутренних дел США. Министр транспорта США. Сенатор Верховный суд Торговый представитель Вице-президент

Дата: —

Тип: Приемная речьОбъявление РечиРечь в кампанииРечь начала выступленияКонцессионная речьДебатыЕвлогияНапольная речь — Законодательное собрание штатаРечь на этаже — U.Выступление С. Хауса на полу — Сенат СШАИнаугурационное обращениеИнтервьюКлючевой адресЛекцияПроектПресс-конференцияРадиоадресацияЗаявочная речьГосударство городаШтат США Заседание комитета / подкомитета Палаты представителей США. Заседание комитета / подкомитета Сената Победная речь

Расположение:

Спикеры: Аббуд, ДидраАбрамс, Стейси Абзуг, Белла Экисон, Мелисса Адамс, Сэнди Адамс, Альма Адамс, Сэди Аддамс, Джейн Олбрайт, Мадлен Александр, Элизабет Аллен, Кэтлин Аллендер, Нина Эванс, Андерсон, Наоми Боумен, Наоми Боумен, Наоми БоуменАппель, StaciAquino, CorazonArdern, JacindaArniel, AnnieArrington, KatieAskins, JariAxne, CindyAyotte, KellyBachelet, MichelleBachmann, MicheleBaer, LaurenBaker, Нэнси KassebaumBaker, EllaBalch, Эмили GreeneBaldwin, TammyBalter, DanaBanda, JoyceBarragán, Нанетт DiazBarshefsky, CharleneBass, KarenBates, DaisyBean, MelissaBeatty, JoyceBeauvoir , Симона де Беллоуз, Шенна Беннетт, ЛуЭнн Бергманн-Поль, Сабин Беркли, Шелли Бетун, Мэри Бхутто, Беназир Байс, Стефани Байден, Джилл Биггерт, Джуди Блэк, Дайан Блек, Жизни Matter, #BlackLivesMatterborm, #BlackLivesBlack, #BlackLivesMatterburn, #Black, #BlackLivesMatterborm, #BlackLivesMatterborm КэтлинБланд, Мари Линн «Боб» Блумер, Амелия ДженксБлунт Рочестер, Лиза Боберт, Лорен Бонамичи, Сюзанна Боно, Мэри Бонофф, Терри Бордалло, Мадлен Бордо, Кэролин Боузер, Мюриель Боксер, Барбара Бойе, Кэролин Боузер, Мюриель Боксер, Барбара Бойе, Мэйм Мэдиор Мэдиор Кейт Браун, Лиза Браун -Уэйт, Джинни Броунли, Джулия Брундтланд, Гро Беркл, Энн Мари Банч, Шарлотта Берк, Мэри Берк, Ивонн Берк, Тарана Бёрроуз, Нэнни Хелен Буш, Лаура Буш, Барбара Буш, Кори Бустос, ЧериКейн, Кэтэмми Кэмпбелл, Кэмпбелл, Кэмпбелл, Кэмпбелл, Кэмпбелл, Кэмпбелл, Кимли КэмпбеллCantwell, MariaCapito, Shelley MooreCapps, LoisCaputová, ZuzanaCarender, KeliCarlisle, StephanieCarroll, JenniferCarroll, MorganCarson, RachelCarter, RosalynnCary, Мэри Энн ShaddCastor, KathyCatt, Carrie ChapmanChao, ElaineCheney, LynneCheney, Элизабет «Лиз» Шиншилла, LauraChisholm, ShirleyChristensen, DonnaChu, JudyClark, Хелен Элизабет Кларк, KatherineClark, Септима PoinsetteClarke, YvetteClinton, Хиллари RodhamClinton, ChelseaCobb, Сью BellCoggeshall, Мэри JaneColeman, LindaCollins, SusanCollins, CardissCollins, MarthaComstock, BarbaraConway, KellyanneCook, CoralieCopeny, MariCortez Masto, Коултер, AnnCraig, Энджи Креншоу, Kimberlé WilliamsCrouch, SuzanneCrouse, Дженис ШоуКроули, Кэнди Круз, ЭринКапп, С.Э. Далькемпер, Кэти Данненфелсер, Марджори Дэвидс, Шарис Дэвис, Сьюзан Дэвис, Венди Дэвис, Мелисса Дикон, Коллин Дин, Мадлен ДеДженерес, Эллен ДеГетт, Дайана Де Лауро, Роза Дель Бене, Сюзан Дэмингс, Дениш Дениш, Дениш Денис, Дениш Дениш , ElizabethDowsett, Вильгельмина Kekelaokalaninui Wideman Driskell, GretchenDuchess Кембридж, CatherineDuckworth, TammyDudley, AnneDunkel, NancyDunlap, FloraDunn, JenniferEarhart, AmeliaEastin, DelaineEastman, CrystalEastman, KaraEbadi, ShirinEdelman, Мариан WrightEdwards, DonnaElizabeth I, QueenElizabeth II, QueenEllmers, ReneeEllspermann, SueEmerson, Джо AnnEphron, NoraEpstein, LenaErnst, JoniEscobar, VeronicaEshoo, AnnaEsty, ElizabethEvans, StaceyFallin, MaryFarenthold, Frances «Сисси» Фарли, CheleFayard, CarolineFeinstein, DianneFelton, RebeccaFernandez де Киршнер, CristinaFerraro, GeraldineFinkenauer, AbbyFinnbogadóttir, VigdísFiorina, CarlyFischbach, MichelleFischer, DebFisher, MaryFletcher, Лиззи e PannillFlynn, Элизабет Герли Форд, Бетти Фостер, Мари Фостер, Эбби Келли Фокс, Вирджиния Фрэнкель, Лоис Фрэнклин, Ширли Фридан, Бетти Фадж, Марсия Фулани, Ленора Габбард, Тулси Гэйдж, Матильда Гэйдж, Фрэнсис Галвин, АлисияСадовник, Хелен HamiltonGarza, AliciaGaspar, KristinGates, MelindaGelhorn, Эдна FischelGideon, SaraGiffords, GabrielleGillard, JuliaGillibrand, KirstenGilman, Шарлотта PerkinsGinsburg, Рут BaderGiunchigliani, ChristinaGlaser, ElizabethGlasson, CathyGoldman, EmmaGonzález, EmmaGonzalez-Колон, JennifferGonzalez-Рохас, JessicaGore, Мэри Элизабет «Самосвальная «Горман, Аманда Грэм, ГвенГрейнджер, КейГранхольм, ДженниферГрассо, Элла Т.Грин, Марджори ТейлорГринфилд, Тереза Грегуар, Кристин Григорян, Кристина Граймс, Элисон Лундерган Гримке, Харлотта Фортен Гримке, Джанн Лундерган Гримке, Шарлотта Фортен Гримке, Сарауска Гримкэр, Шарлотта Фортен Гримке, Сарауска Гримкэр, Дженнифер Халлэнд, Халл Хэйл, Джаннэ BethanyHallquist, ChristineHalonen, TarjaHalvorson, DebbieHamer, Fannie LouHampton, JeneanHanabusa, ColleenHandel, KarenHarkey, DianeHarman, JaneHarper, Фрэнсис Эллен WatkinsHarper, Ида Husted Харрис, KamalaHart, RitaHartson, AlisonHartzler, VickyHasina, SheikhHassan, MaggieHayes, JahanaHayworth, NanHegar, MJHeight, D orothyHeitkamp, HeidiHeng, ElizabethHerrell, YvetteHerrera Бойтлера, JaimeHildebrandt, MadelineHill, Анита Хилл, KatieHinson, AshleyHirono, MazieHochul, KathyHolcomb, ColleenHollister, NancyHooker, Изабелла Бичер Хули, DarleneHorn, KendraHorne, JennyHoulahan, Кристина «Крисси» Housley, KarinHowe, Джулия WardHuerta, DoloresHughes, KarenHull, Джейн DeeHunton, Адди WaitesHutchison, Кей BaileyHutchison, SusanHyde-Смит, CindyIfill, GwenIng-вэнь, TsaiIorio, PamIvey, KayJackson, LisaJackson Ли, SheilaJacobs, SaraJagan, JanetJahjaga, AtifeteJakobsdóttir, KatrínJayapal, PramilaJean, MichaelleJeffrey, HesterJenkins, Линн Jochum, PamJohnson Эдди BerniceJohnson, Claudia «Lady Bird» Johnson, SoniaJones, Стефани TubbsJones, Джина OrtizJordan, BarbaraJordan, PauletteJudge, PattyKagan, ElenaKaljulaid, KerstiKaptur, MarcyKearns, Эдна BuckmanKelley, FlorenceKelly, RobinKelly, LauraKelly, MollyKennedy, Кэролайн Кеннеди, CaryKennedy Townsend, KathleenKennelly, BarbaraKenny , Кэтрин Кербер, ЛиндаХале да Зия, BegumKhan-Cullors, PatrisseKilpatrick, CarolynKilroy, Мэри Иоким, YoungKing, Coretta ScottKing, Billie JeanKirkpatrick, AnnKirkpatrick, JeaneKiviniemi, MariKleefisch, RebeccaKlobuchar, AmyKosmas, SuzanneKosor, JadrankaKramer, MaryKremer, AmyKumar, Мария TeresaKumaratunga, Chandrika BandaranaikeKunin, MadeleineKuster, Энн McLaneLaDuke , Вайнона Лагард, Кристин Лэ Хэй, Беверли Лэйдлоу, Харриет Лэмпкин, Дейзи Элизабет Адамс, Лэнс Боттомс, Кейша Лэнд, Терри Линн Ландрие, Мэри Лоуренс, Бренда Лоутон, БарбараЛе Пен, Марин Ли, БарбараЛи, Мейбл Пинг-Шароле, Лоур Лэдис, Лоур Лэлидес, Лоур Лэлидес, Лоур Лэбра, КлэраЛи «Дебби» Лайтфут, LoriLincoln, Бланш LambertLindstrom, BethLingle, LindaLockwood, BelvaLoesch, DanaLofgren, ZoeLondrigan, Бетси DirksenLong, WendyLong, CarolynLove, MiaLowey, NitaLuce, Clare BootheLujan Гришам, MichelleLukas, CarrieLummis, CynthiaLuria, ElaineLynch, LorettaLynne, DonnaMaathai, WangariMacapagal-Арройо , GloriaMadueño, VirginiaMaguire, Mairead, Malcolm, El lenMalik, AnitaMaloney, TheresaMallory, TamikaMaloney, CarolynMandel, RuthMankiller, WilmaManning, ChelseaManning, KathyMarch for Our Lives, #MarchForOurLives, #NeverAgainMarin, SannaMarkey, BetsyMarquezMarquezMaloney, Мэриэсси, БетсиМаркес МартинМэриссон, Мэри Марки MaryMcBath, LucyMcCain, CindyMcCain, MeghanMcCarthy, CarolynMcCaskill, ClaireMcClain, LisaMcCollum, BettyMcCormack, EllenMcCormick, KatherineMcCormick-Ohnemus, Аделина LavonneMcGhee, JacquelineMcGinty, Макграт, AmyMcGuire, AndyMcKinney, CynthiaMcMahon, LindaMcMorris Роджерс, CathyMcSally, MarthaMe Слишком движение, #MeTooMeir, GoldaMenchu, RigobertaMeng , GraceMerino, BeatrizMerkel, AngelaMikulski, BarbaraMilholland, VidaMilholland, InezMillender-McDonald, JuanitaMiller, CandiceMiller, Carol D.Миллер, MaryMiller-Микс, MariannetteMills, JanetMilton, AbbyMink, PatsyMinner, RuthMinor, VirginiaMinter, SueMitsch Буш, DianeMofford, RoseMolinari, SusanMolnau, CarolMontemayor, AliceMoore, GwenMorella, ConstanceMorgan, JanMorgan, PatriciaMorrisson, MaryMorse, JessicaMott, LucretiaMucarsel-Пауэлл, DebbieMulcahy, AnneMurkowski , Лиза Мёрфи, Стефани Мёрфи, Эмили Мёрфи, Эрин Мюррей, Пэтти Майерс, Ким Мюрдал, АльваМайрик, СьюНаполитано, Джанет Наполитано, Грейс Нарвиз, Сьюзан Нэш, Дайан Натан, Теодора «Тони», Негретла МакНелсон, Глорикс Нелсон, Шарлотта Нелсон, Глориа Нелсон, Глориа Нелсон Иордании, QueenNorris, MicheleNorton, Eleanor HolmesNunn, MichelleO’Brien, BarbaraO’Brien, SoledadO’Connor, Sandra DayO’Reilly, LeonoraObama, MichelleOcasio-Cortez, AlexandriaOliver, SheilaOmar, IlhanOrun, RobeaurPark, Robeaursta -hyeParks, RosaPatil, PratibhaPaul, AlicePederson, SallyPelosi, NancyPence, KarenPerdue , BeverlyPerez, CarmenPerkins, FrancesPeron, Мария EvaPersad-Bissessar, KamlaPeters, MaryPhoenix, JessPierson, KatrinaPingree, ChelliePlaskett, StaceyPolito, KarynPorter, KatiePower, SamanthaPrejean, HelenPressley, Ayanna Prettner Солон, YvonnePrincess Уэльский, DianaQualls, RoxanneQuayle, Мэрилин TuckerRadewagen, Aumua Амата ColemanRadicova , Ивета Раймондо, ДжинаРайна из Иордании, QueenRankin, Жанетта Рэйбоулд, Джейн Рейган, Нэнси Рейган, Мишель Релл, М.JodiRemond, Сара ParkerRenteria, AmandaReynolds, KimRice, Сьюзан Райс, CondoleezzaRice, KathleenRichards, AnnRichards, CecileRichardson, LauraRincón де Готье, FelisaRoberts, ElizabethRoberts, BarbaraRobinson, AmeliaRobinson, MaryRoby, MarthaRogers, WendyRomer, ChristinaRoosevelt, EleanorRos-Lehtinen, IleanaRose, ErnestineRosen, Jacklyn «Jacky «Росс, Нелли TayloeRoss, DeborahRousseff, DilmaRowling, JKRoybal-Аллард, LucilleRoys, KeldaRush, GertrudeSaad, FayrouzSafford, MarySalazar, Мария ElviraSanchez, LindaSanchez, LorettaSandlin, StephanieSanger, Маргарет HSanquinetti, EvelynSarsour, LindaSay Ее имя, #SayHerNameScanlon, Мэри GaySchakowsky, JanSchlafly , PhyllisSchmidt, JeanSchneider, JanSchneiderman, RoseSchrier, KimSchriock, StephanieSchroeder, PatriciaSchwab, SusanSchwartz, AllysonScruggs, ElaineSebelius, KathleenSewell, TerriShaheen, JeanneShalala, DonnaShaw, Анна HowardShea-Портер, CarolShedd, TiffanySherr, LynnSherrill, Ребекка Мишель «Мики» Шипли, JenniferSimon, SheilaSin ЕМА, KyrstenSirleaf, Эллен JohnsonSkillman, BeckySlaughter, LouiseSlosson Gorslin Престон, MaySlotkin, ElissaSmith, Маргарет ChaseSmith, Мэри LouiseSmith, TinaSnow, MistySnowe, OlympiaSolberg, ErnaSolis, HildaSotomayor, SoniaSpanberger, Эбигейл DavisSpartz, VictoriaSpeier, JackieSpellings, MargaretStabenow, DebbieStanton, Элизабет CadySteel, MichelleStefanik , ЭлизСтейнем, Глория Стивенс, Ровена Стивенс, Хейли Стюарт, Мария В.Стинсон, LynStone, LucySuttner, Берта vonSutton, BettySuu Кий, Аун SanSwanson, LoriSweet, BetsySwift, JaneSzeliga, KathyTalbert, Мэри BurnettTauscher, EllenTaylor, MaryTea партия Движение, Templeton, CatherineTenayuca, EmmaTennant, NatalieTenney, ClaudiaTeresa, MotherTerrell, Мэри ChurchThatcher, MargaretThorning-Шмидта , HelleThrone, MaryThrone-Холста, AnnaThunberg, GretaTibbles, SusetteTime в движение вверх, #TimesUpTitus, DinaTlaib, RashidaTometi, OpalTorres, NormaTorres Малый, XochitlTrahan, LoriTran, Mai Khanh Форель, GraceTrump, Меланья Трамп, IvankaTruth, SojournerTsongas, NikiTupola, AndriaTymoshenko, YuliaTyson, CarynUnderwood , LaurenUpmeyer, LindaValdez, LupeVelazquez, NydiaVernon, MonicaVernon, MabelVictoria, QueenVignarajah, KrishVike-Фрейберга, VairaVukmir, LeahWagner, AnnWalker, OleneWallace, LurleenWallström, MargotWalorski, JackieWalters, MimiWard, KelliWarren, ElizabethWasserman Шульц, DebbieWaters, MaxineWatson, DianeWatson, Эмма Уотсон Колман, BonnieWeaver , KimWehby, MonicaWeil, GertrudeWeiss, ElaineWeld, Ангелина GrimkéWells-Barnett, Ида BWexton, JenniferWhitman, Кристин ToddWhitmer, GretchenWidmer-Schlumpf, EvelineWild, SusanWillard, FrancesWilliams, BettyWilliams, KathleenWilliams, Фрэнсис «Fannie» BarrierWilliams, NikemaWilliamson, MarianneWillis, MargueriteWilson, FredericaWinfrey, Опра женщин в марте в Вашингтоне, #WomensMarch, #PowerToThePollsWood, MildredWoodhull, VictoriaWoolsey, LynnWright, FrancesWyman, NancyYates, Sally Quillian Yousafzai, MalalaZewde, Sahle-WorkZitkala-Ša,

Категория докладчика: Активист ПосолБизнес-менеджерКандидатКандидат СуррогатКанцлерE.П.А. АдминистраторГубернаторГенерал-губернаторИсторический (родившийся до 1900 г.) Инаугурационный поэтМеждународный лидерЗал славы женщин АйовыЖурналистЛейтенант-губернатор Мэри Луиза Смит ПредседательМэрВетеран военнослужащих Нобелевская премия мираПрезидент / премьер-министр / глава государстваПредставитель администрации президента или вице-президент Государственного комитета по финансовым вопросам .С. Генеральный прокурор США Член Кабинета министров США. Первая леди США. Представитель Вторая леди Министр торговли США. Секретарь образования США. Секретарь энергетики США. Министр здравоохранения и социальных служб США. Секретарь внутренней безопасности США. Секретарь труда США. Государственный секретарь США. Секретарь внутренних дел США. Министр транспорта США. Сенатор Верховный суд Торговый представитель Вице-президент

Дата: —

Тип: RadioTVWeb Exclusive

Статус кампании: WonLost

Категория докладчика: Активист ПосолБизнес-менеджерКандидатКандидат СуррогатКанцлерE.

	Нормативы awpc по пл		Утверждаю: Президент «Интернационального Пауэрлифтинг Конгресса awpc/wpc» Открытого регионального турнира по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге awpc/wpc
	Утверждаю: Президент «Интернационального Пауэрлифтинг Конгресса awpc/wpc» Открытого регионального турнира по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге awpc/wpc		Нормативы специальной подготовки Нормативы по бегу
	Утверждаю: Президент «Интернационального Пауэрлифтинг Конгресса awpc/wpc» Мс (awpc/wpc) в экипировочном (многослойная экипировка) и без экипировочном дивизионах, среди мужчин и женщин		Нормативы gpa нормативы gpa мужчины, становая тяга без экипы -raw
	Положение Открытый Кубок Европы 2013 wpc/awpc по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму Выявление сильнейших спортсменов Европы и присвоение спортивных разрядов и званий до мсмк и элиты wpc/awpc		Руководство по подготовке и проведению соревнований осуществляется Региональным представительством wpc/awpc в Курской области Открытого кубка сварога по жиму лежа, становой тяге и народному жиму wpc/awpc среди мужчин и женщин (все возрастные группы, экипировочный…
	Нормативы частоты сбора из почтовых ящиков, обмена, перевозки и доставки письменной корреспонденции, а также контрольные сроки пересылки письменной корреспонденции Нормативы частоты сбора из почтовых ящиков письменной корреспонденции составляют		Awpc ст тяга б
	1 помост awpc пауэрлифтинг экипировочный

Обновленный список участников — Федерация пауэрлифтинга WPC/AWPC Санкт-Петербург

Отличия AWPC и WPC. Нормативы AWPC

Что такое AWPC и WPC

Разница между AWPC и WPC

Нормативы AWPC

Приседания

Нормативы AWPC: становая тяга

Жим лежа

Нормативы 2019 года по народному жиму лежа без экипировки

Разрядные нормативы WPC по народному жиму, Мужчины

Женщины

Жим штанги лежа 1/2 собственного веса (WPC)

Разрядные нормативы AWPC по народному жиму

Жим штанги лежа 1/2 собственного веса (AWPC)

Разница между awpc и wpc

Что такое AWPC и WPC

нормативы WPC/AWPC, WPA, IPA/IPA-A, IPF(ФПР)

Нормативы по жиму лежа WPC/AWPC

Нормативы по жиму лежа WPC многослойная экипировка

Нормативы по жиму лежа WPC однослойная экипировка

Нормативы по жиму лежа WPC без экипировки

Разрядные нормативы WPC по народному жиму

Нормативы по жиму лежа AWPC многослойная экипировка

Нормативы по жиму лежа AWPC однослойная экипировка

Нормативы по жиму лежа AWPC без экипировки

Разрядные нормативы AWPC по народному жиму

Нормативы по жиму лежа WPA

Нормативы по жиму лежа WPA в экипировке

Нормативы по жиму лежа WPA без экипировки

Нормативы по жиму лежа WPA в экипировке с прохождением допинг контроля

Нормативы по жиму лежа WPA без экипировки с прохождением допинг контроля

Нормативы по жиму лежа IPA/IPA-A

Нормативы по жиму лежа IPA в экипировке

Нормативы по жиму лежа IPA без экипировки

Нормативы по народному жиму IPA (про)

Нормативы по жиму лежа IPA-A в экипировке

Нормативы по жиму лежа IPA-A без экипировки

Нормативы по народному жиму IPA-A (любители)

Нормативы по жиму лежа ФПР/IPF

Нормативы по жиму лежа ФПР/IPF в экипировке

Нормативы по жиму лежа ФПР/IPF без экипировки

Нормативы по жимовому двоеборью

Дивизион любители

Дивизион профессионалы

Дивизион с допинг-контролем

Дивизион в Soft экипировке

Дивизион Военный жим

Условия присвоения разрядных нормативов

В зависимости от возраста, вы относитесь к одной из возрастных категорий:

Официальные нормативы Нормативы НАП России

Нормативы спортсменов с ограниченными возможностями

Нормативы любители по версии IPA-А/НАП

Нормативы ПРОФЕССИОНАЛЫ по версии IPA/НАП

Положения, протоколы и другие файлы

Упражнения[править | править код]

Требования к выполнению упражнений в федерации IPF[править | править код]

По приседаниям[править | править код]

По жиму[править | править код]

По тяге[править | править код]

Нормативы AWPC

Весовые категории в пауэрлифтинге

AWPC

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг — без экипировки

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг — однослойная экипировка

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг — многослойная экипировка

Польза и вред

Как получить разряд

Wpc что это такое

Определение

Сравнение

Что такое AWPC и WPC

Разница между AWPC и WPC

Нормативы AWPC

Приседания

Нормативы AWPC: становая тяга

Жим лежа

История возникновения и развития пауэрлифтинга

Упражнения в пауэрлифтинге

Приседания со штангой

Жим лежа на скамье