Анаболические стероиды для набора мышечной массы – Анаболические стероиды для набора мышечной массы

Содержание

Рейтинг лучших стероидов — SportWiki энциклопедия

Анализ данных показывает, что современных и безопасных стероидов не существует. За последнее время не было разработано новых препаратов за исключением отдельного класса SARMs, действие которых только изучается. В остальном же многообразие обусловлено тем, что различные производители дают свои торговые названия, поэтому всегда нужно оценивать действующее вещество. Например, широко известный метандростенолон имеет около 50 различных торговых наименований.

В данной статье из открытых источников собраны сравнительные данные по эффективности и безопасности анаболических стероидов. Применение сильнодействующих средств возможно только по назначению и под контролем медицинского специалиста в связи с риском развития побочных эффектов.

Рейтинг производителей стероидов по версии Eroids[править | править код]

Рейтинг фирм производителей (брендов) стероидов по версии Do4a

Международный рейтинг популярности производителей анаболических стероидов по версии eroids.com

Список основных производителей:

Лучшие стероиды для набора мышечной массы[править | править код]

Тестостерон является одним из основных анаболических стероидов, который входит в базу практически всех циклов и комплексов. Тестостерон применяется как при наборе мышечной массы, так и при работе на рельеф и похудении, хотя в каждом случае предпочтительна определенная его разновидность. Так при наборе мышечной массы предпочтительнее использовать enanthate и cypionate, а при снижении жировой массы — пропионат. Тестостерон конвертируется в эстрогены и может вызывать нарушения в оси гипоталамус-гипофиз яички, поэтому должен применяться с осторожностью.

Самый популярный в мире стероид — Метандростенолон, известный также как Данабол (Дианабол). Сегодня можно найти много критической информации в отношении данного препарата, однако с объективной точки зрения Dianabol остается лучшим и по сей день. Многие недостатки этого препарата можно полностью устранить, если применять его правильно. Дианабол быстро и эффективно увеличивает мышечную массу, однако имеет место выраженный феномен отката результатов, умеренная токсичность и конверсия в эстрогены.

Препарат для приема внутрь, по химической структуре схож с метандростенолоном, однако добавленный атом хлора препятствует ароматизации. Это значит, что Туринабол не вызывает эстрогеновых побочных эффектов (задержка жидкости в организме, гинекомастия и др.). Туринабол токсичен для печени в высоких дозах, поэтому чаще используется в комбинированных курсах. В настоящее время встречается очень много подделок.

Nandrolone Decanoate больше известный в бодибилдинге как Deca Durabolin или Ретаболил занимает лидирующие позиции по многим параметрам среди анаболических стероидов. В настоящее время Deca Durabolin — это лучший анаболический стероид для набора мышечной массы. Его отличает высокая эффективность, относительная безопасность, низкая андрогенная активность, незначительный феномен отката, отсутствие ароматизации и низкая токсичность. Deca Durabolin может применять как отдельный препарат, так и входить в комбинации. Deca Durabolin довольно часто вызывает эректильную дисфункцию на время цикла, что связано с понижением уровня дигидротестостерона по механизму обратной связи. Также важно отметить, что данный препарат повышает уровень пролактина.

Данный анаболический стероид является одним из самых мощных, по способности увеличения мышечной массы и силы с ним не может сравниться ни один препарат. В тоже время Anadrol обладает выраженными побочными эффектами: поражение печени, гипертрофия сердечной мышцы, нарушения гормонального баланса и прочие. Особенно выражены побочные реакции при превышении рекомендуемых доз или продолжительности цикла.

Sustanon — это смесь четырех различных эфиров тестостерона. Уникальность этого препарата заключается в том, что отдельные эфиры усваиваются с различной скоростью. Таким образом, инъекции Sustanonа выполняются реже.

Trenbolone — это производное тестостостерона, где добавлены 3 дополнительных связи, которые препятствуют конверсии препарата в эстрогены и дигидротестостерон. Химически препарат походит на Ретаболил, однако обладает большей андрогенной активностью. Тренболон примерно в 4 раза мощнее Deca Durabolin, в тоже время обладает значительно большей частотой побочных эффектов. Тренболон обладает уникальной способностью, он увеличивает уровень инсулиноподобного фактора роста, который также обладает анаболической активностью, а также повышает чувствительность рецепторов к нему.

Мощный анаболический стероид с относительно низкой андрогенной активностью. Equipoise усиливает синтез протеина, вызывает ощутимый прирост мышечной массы, стимулирует образование новых эритроцитов. Equipoise стимулирует аппетит значительно сильнее других анаболических стероидов. Препарат создавался как инъекционная форма Метандростенолона, однако было определено, что действует он по-другому. Мышечная масса набранная с помощью Equipoise сохраняется гораздо лучше, при этом не происходит значительной задержки воды в организме. Equipoise имеет низкий уровень ароматизации (примерно 50% ниже тестостерона).

Открытое голосование[править | править код]

Голосуйте только в том случае, если вы знакомы с действием хотя бы трех препаратов.

Один из самых безопасных анаболических стероидов. Преимущества и отличительные черты Анавара заключается в мягком анаболическом действии, низкой токсичности и низком андрогеном эффекте. Анавар в рекомендуемых дозах практически не нарушает работу оси гипоталамус-гипофиз-яички, не требует применения антиэстрогенов и PCT.

Популярный стероид, который используется только во время сушки. Для набора массы Winstrol применять не рекомендуется, так как, не смотря на то, что данный стероид обладает способностью ускорять синтез протеина, на мышечную массу он не оказывает выраженного влияния. Winstrol можно считать дешевой заменой Anavar. Winstrol токсичен для печени. Надо заметить, что таблетированная форма препарата обладает меньшей эффективностью, в тоже время более токсична, поэтому лучше использовать инъекционную форму. Winstrol увеличивает силовые показатели и усиливает венозную прорисованность.

Один из эфиров тестостерона, применяется в основном для сушки. Из недостатков — необходимость в частых инъекциях, а также их болезненность.

Высокий аффинитет к андрогенным рецепторам, а также способность увеличивать уровень инсулиноподобного фактора роста позволяет использовать Тренболон не только как анаболический агент для набора мышечной массы, но и сжигания жира.

Анаболический стероид с выраженным андрогенным эффектом, поэтому довольно часто вызывает побочные эффекты. Используется для получения рельефа перед соревнованиями. Мастерон близок по свойствам дигидротестостерону, способствует уплотнению мышц за счет диуретического эффекта. Атлетам любителям данный препарат применять не рекомендуется.

Открытое голосование[править | править код]

Голосуйте только в том случае, если вы знакомы с действием хотя бы трех препаратов.

Лучшими для увеличения силы признаны такие стероиды как Оксандролон и Станозолол. Эти препараты способны значительно повышать силовые показатели, при небольшом влиянии на массу тела. Если необходимо попутно набрать мышечную массу, то в курс можно включить препараты тестостерона или Тренболон.

Читайте: Курсы стероидов для увеличения силы

  1. Тестостерон
  2. Метандростенолон
  3. Оралтуринабол
  4. Станозолол
  5. Метенолона энантат (Примоболан)
  6. Оксиметолон

Таблица стероидов с основными характеристиками[править | править код]

Торговое название Международное название Прирост мышечной массы Увеличение силы Сжигание жира Побочные эффекты
Anadrol Oxymetholone 9 10 2 10
Anavar Oxandrolone 2 8 8 2.5
Andriol Testosterone Undecanoate 3 4 4 2
Androgel
Testosterone (Crème)
3 4 3 2
Boldenone (esterless) Boldenone 5 7 5 4
Deca-Durabolin Nandrolone Decanoate 7 6 5 6
Dianabol Methandrostenolon 8 5 3 6
Equipoise Boldenone Undeclynate 5 7 5 4
Halotestin Fluoxymesterone 1 6 5 6
Laurabolin Nandrolone Laurate 7 6 5 6
Masteron Drostanolone Propionate 3 6 6.5 3
Masteron Enanthate Drostanolone Enanthate 3 6 6.5 3
Methyltestosterone Methyltestosterone 7 6 4 7
Omnadren Testosterone Blend 8 8 4 6
Parabolan Trenbolone Hexahydrobencylcarbonate 5 7 8 7
Primobolan (Injectable) Methenolone Enanthate 4 6 7 1
Primobolan (oral) Methenolone Acetate 4 5 5 3
Proviron Mesterolone 2 4 4 2
Sten Testosterone Blend 8 8 4 6
Sustanon Testosterone Blend 8 8 4 6
Test 400 (T400) Testosterone Blend 8 8 4 6
Testolent Testosterone Phenylpropionate 8 8 4 6
Testosterone Cypionate Testosterone Cypionate 8 8 4 6
Testosterone Enanthate Testosterone Enanthate 8 8 4 6
Testosterone Propionate Testosterone Propionate 8 8 4 6
Testosterone Suspension Testosterone Suspension 9 8 4 6
Testoviron Testosterone Blend 8 8 4 10
Trenbolone Acetate Trenbolone Acetate 5 7 8 7.5
Trenbolone Enanthate Trenbolone Enanthate 5 7 8 7
Winstrol Stanozolol 4 6.5 7 6.5

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

sportwiki.to

Стероиды для набора мышечной массы, список лучших

 В определенный момент атлеты задаются вопросами о стероидах. Какой из них лучше и хорошо подойдет? Какие препараты наиболее безопасны, но при этом мощны? А какие удачно сочетаются?

 Проблемой поиска стероидов озадачиваются спортсмены, подошедшие к естественным пределам своих возможностей в смысле роста мышц. Массовая литература о стероидах не дает однозначных ответов. В принципе, современные препараты позволяют использовать их максимально эффективно и практически без вреда для здоровья, но в России часто встречаются жалобы на осложнения после стероидов. Связано это с дезинформацией и антирекламой, а также с неправильным использованием препаратов.

На самом деле не существует НОВЫХ безопасных стероидов. Старые проверенные стероиды намного безопаснее и лучше новых, хотя бы потому, что в прошлом веке финансировали исследования стероидов щедрее, чем сейчас. Современные лаборатории больше трудятся над тем, как сделать стероид «невидимым» в тестах, а не над тем, чтобы улучшить и без того мощный и безопасный препарат.

Лучшие стероиды для массы

  • Тестостерон (а также его эфиры) должен быть базовым стероидов в основе любого курса. Что касается эфиров, то они варьируются в зависимости от целей: для набора массы подойдет энантат и ципионат, для сушки и сжигания жира следует использовать тестостерона пропионат, а для сохранения мышечной массы – энантат. Тестостерон способен конвертироваться в эстрогены и вызывать нарушения в гипоталамусе, гипофизе и яичках, поэтому применяться должен очень корректно.
  • Метандростенолон, он же Дианабол, щедро критикуется, но объективно остается лучшим на сегодня. Недостатки препарата устраняются правильным применением. Он достаточно эффективно увеличивает мышечную массу, но обладает умеренной токсичностью, конверсией в эстрогены и выраженным феноменом отката результатов. Однако препарат выдержал испытание временем.
  • Дека-Дураболин (он же Ретаболил и Нандролон деканоат) обладает главным преимуществом: низкой гормональной активностью. Нандролон из препарата трансформируется в дигидронандролон, малоактивное химическое соединение, что сокращает список побочных эффектов. У препарата слабая токсичность, андрогенная активность низкая, относительная безопасность, несущественный феномен отката, но при этом высокая эффективность. Он применяется отдельно или входит в комбинации. Однако во время цикла Дека может вызывать эректильную дисфункцию, так как понижает уровень дигидротестостерона.
  • Туринабол также относят к лучшим стероидам современного рынка препаратов. По составу он идентичен Дианаболу, но имеет атом хлора, который предотвращает ароматизацию стероида. То есть данный стероид не вызывает гинекомастию, задержку жидкостей в организме и других эстрогеновых побочных эффектов. Туринабол используется в комбинированных курсах, так как в больших дозах он весьма токсичен для печени. Следует опасаться подделок – препарат сильный, но во многих странах запрещен.
  • Анадрол (он же Оксиметолон) обладает довольно сильным анаболическим действием и применяется как лекарственное средство при заболеваниях суставов и анемиях. В числе недостатков – сильная ароматизация с риском гинекомастии и атрофии яичек, обладает высокой гепатотоксичностью. В нетерапевтических целях применять запрещается – он худший препарат по побочным эффектам.
  • Сустанон 250 ‒ представляет собой этот стероид смесь разных эфиров тестостерона. Уникальность препарата – в разной скорости усвоения отдельных эфиров, поэтому инъекции препарата выполняются реже – раз в несколько недель.
  • Тренболон (он же финапликс, параболан или «жидкое золото»). Является одним из самых мощных стероидов, в 4 раза превосходя Дека-Дураболин. Однако и по побочке он тоже его превосходит: он токсичен, нарушает функцию яичек и либидо, вызывает атрофию яичек, алопецию, нарушение сна и головные боли. Рекомендуется выбирать другой анаболический стероид.
  • Эквипойз (он же Болденон) усиливает синтез протеина, стимулируя рост мышечной массы и образование новых эритроцитов. Мышечная масс, набранная с Болденоном, сохраняется дольше и без задержки воды в организме. Уровень ароматизации данного стероида на 50% ниже, чем аналогичный показатель у тестостерона. Является лучшим стероидом для стимуляции аппетита.

Лучшие стероиды для рельефа

  • Анавар (он же Оксандролон) имеет репутацию одного из самых безопасных анаболических стероидов с низкой токсичностью и андрогенным эффектом, но с мягким анаболическим действием. Может быть использован как для сушки и создания рельефа, так и для набора силы и массы.
  • Винстрол (Станозолол) применяется только во время сушки, а на мышечную массу влияния не оказывает. Это дешевая замена Анавар. Винстрол токсичен для печени, причем таблетки более токсичны и менее эффективны, поэтому лучше использовать инъекции.
  • Тестостерона пропионат – эфир тестостерона, применяемый для сушки. Из минусов – необходимость частых болезненных инъекций.
  • Тренболон, о котором говорилось выше, также используется для сжигания жира.
  • Мастерон (он же Дростанолон) – лучший стероид для быстрого создания рельефа перед соревнованиями. Спортсменам любителям не рекомендуется.

 Не забывайте не только о возможной достаточно тяжелой побочке, но и о том, что рынок заводнен нелегальными аналогами препаратов, от которых вообще неизвестно, чего можно ожидать. Выбирая анаболические стероиды, руководствуйтесь рекомендациями специалистов и применяйте препараты четко по инструкции, без губительной в этом случае самодеятельности. Более того стероиды запрещены в большом количеств стран.

irksportmol.ru

Курс стероидов для набора мышечной массы. Примеры. Дозировки.


Перед многими посетителями тренажерных залов и спортивных клубов рано или поздно встает вопрос о применении разного рода стимуляторов, самыми популярными из которых, являются анаболические стероиды. В этой статье мы рассмотрим некоторые аспекты их применения. Для множества обывателей приоритетной целью посещения зала является набор мышц. Анаболики уже не одно десятилетие помогают достичь нужных результатов атлетам всех уровней подготовки. Как же выглядит идеальный курс для набора массы? Как выбрать? Однозначного ответа вы не найдете, но мы постараемся помочь. Огромное число препаратов на рынке не только новичка, но и корифея железного спорта поставит в тупик. Рассмотреть этот момент помогут готовые схемы приема ААС. 


Готовые курсы анаболических стероидов для набора массы: 

  •  Туринабол 30- 50 мг/день на 9 недель ;
  •  Тестостерон Энантат 500 мг/неделя на 8 недель ;
  •  Данабол 30- 50 мг/день на 6 недель ;
  •  Примоболан 400 мг/неделя на 8 недель ;


Эти четыре цикла идеально подойдут для начинающих «химиков». Простота применения и высокая эффективность, безопасность и отсутствие риска, незначительное угнетение продукции собственных гормонов – далеко неполный список плюсов этих связок. Так выглядит курс для набора мышечной массы для новичков. 

Ниже опишем схемы для более опытных атлетов: 

  • — Nandrolone Decanoat + Sustanon (200-600/мг деки и 500-1200/мг суста в неделю) 
    Профессионалы и спортсмены с большим стажем иногда добавляют 30-50 мг метана в день к этому курсу. 
  • — Trenbolone enanthate + Testosterone Enantathe (200-400 мг/неделя трена и 500-1200 мг/неделя). Опять же можно добавить метан в дозировках описанных выше. 
  • — Boldenone + Testosterone Enanthate ( 400-800 мг/неделя болды и 500-1200 мг/неделя теста) 

Это всего лишь пример готовых курсов стероидов для набора массы, конкретнее посмотреть их можно здесь. Во всемирной сети комбинаций использования препаратов такого спектра огромное множество. На нашем сайте вы сможете ознакомиться с каждым из них. 


Важной составляющей приема ААС является грамотное составление ПКТ и необходимость в некоторых случаях добавление ингибиторов ароматазы во время курса. Каберголин, гонадотропин – бессменные помощники поддержания гормонального здоровья. Не стоит пренебрегать мониторингом переменных деятельности своего организма, которые существенно влияют на качество вашей жизни. Для этого самым подходящим методом будет сдача анализов до (подробнее читать здесь) и после курса стероидов( подробнее тут). ПКТ имеет большое значение и очень важна при построении мышечных объёмов. Желание сохранить в неизменном виде тяжело набранные мускулы – задача, которая стоит перед всеми спортсменами. А без хорошо продуманного ПКТ, это практически нереально. 


В настоящее время легко запутаться в обилии оральных и инъекционных препаратов. Мы постарались наиболее рационально структурировать информацию о них. Опять же стоить повторить, что это всего лишь ПРИМЕРЫ циклов. А более подробно с препаратами вы можете ознакомится на нашем сайте Стронгфарма

strong-farma.org

Эффективные стероиды и анаболики для набора мышечной массы, самые сильные

Практически каждый спортсмен мечтает набрать красивую мышечную массу, но без стероидов, это все очень проблемно, а для многих даже не реально. Существует большое количество требований в тренировках, питании, отдыхе, которые должны четко выдерживаться и только тогда можно рассчитывать хоть на не большой успех. Но все же существует много стероидов для набора мышечной массы, которые не только помогут получить желаемую мускулатура, а и смогут сделать ваши тренировки более легче и результативнее.

Анаболические стероиды для набора мышечной массы можно разделить изначально, на оральные и инъекционные. К сожалению, инъекционные анаболики пользуются меньшей популярностью, в сравнении с оральными. Но все же, для достижения максимально хороших результатов, да и с правильной точки зрения, рекомендуется совмещать таблетки с уколами. Смысл весь в том, что принимать два оральных стероида для набора мышечной массы не рекомендуется, ведь большое количество таблеток наносит серьезный вред внутренним органам, потому инъекции помогают включить в курс дополнительный стероид, который попадает через мышцы сразу в кровь.

Сильные стероиды для набора мышечной массы

Очень важный момент в сильных курсах на набор мышечной массы является то, что вам придется забыть о качестве и о рельефе. Большинство атлетов сталкиваются с такими проблемами, как:

   — сильная задержка жидкости в мышцах;

   — большая вероятность различных побочных явлений;

   — отсутствие рельефа;

   — повышенная сальность кожи;

   — минимальное сохранение полученных результатов;

   — обязательное использование ПКТ.

Одним из самых сильных стероидов для набора мышечной массы является Анаполон (выпускается только в оральной форме). Данный препарат не имеет конкурентов по своей силе действия, ведь не секрет, что за 2 недели приема, можно набрать около 10 кг. мышечной массы. Но, все же, у этого стероида на массу есть существенные минусы, которые отпугивают многих любителей анаболиков. Повышенная токсичность и весьма ощутимая задержка жидкости, а в дополнение плохое сохранение результатов. Однако существеует много поклонников этого стероида и если подобрать хороший курс, тогда результат получиться весьма впечатляющий. Последующие препараты оральной формы имеют более мягкое воздействие, но все же, значительные недостатки в наборе мышечной массы, не делают их качественными. Данабол, Метандростенолон, Анабол – чаще всего покупают новички, не дорогая стоимость и возможность за месяц подкачать свою мускулатуру. Да, действительно, эти препараты работают очень таки заметно, но получаемая мышечная масса является сырой и говорить о качестве здесь неуместно. За месяц приема, можно получить ото 5 до 10 кг. мышечной массы, но большое количество жидкости в мышцах будет очень быстро сливаться после курса и остановить этот процесс невозможно. Потому иногда лучше сразу купить препараты на качество и не наливать мышцы жидкостью.

Немало важной частью хорошего курса стероидов для набора мышечной массы являются инъекционные препараты. Не смотря на то, что многие новички их избегают, без тестостеронов здесь никуда. Это может быть Сустанон 250 самый часто применяемый препарат, после тестостерон Энантат и конечно же Пропионат. Однако базовым стероидом в любом курсе на массу будет Дека (Нандролон Деканоат), или Тренболон. Теперь мы можем построить полноценный курс стероидов на массу, но незабывайте о перечисленных минусах данных препаратов, какчества вам не видать. Данабол 100 таб. + Дека 10 ампул + Сустанон 10 ампул, это курс на 5 недели приема. Таблетки принимаем по 40 мг. в сутки, Деку колим по 400мг в неделю и Сустанон по 500мг в неделю. Это хороший курс стероидов на массу, но есть много комбинаций с данными препаратами Данабол и Дека, таблетки по 40мг в сутки и по 400мг. Деки в неделю, курс на 5 недель. Точно так же можно комбинировать Данабол и Сустанон 250. Это самые распространенные варианты сочетания стероидов на массу.

Стероиды для набора качественной мышечной массы

Для начала нужно понять в чем заключается разница, а она довольно существенная. Первое, это:

   — цена, все что дает качественные мышцы, без жира и воды, стоит всегда дороже;

   — отсутствие побочных явлений, даже при передозировке;

   — получение рельефной мускулатуры;

   — сжигание жировых отложений;

   — сохранение полученных результатов.

Эти положительные стороны являются залогом вашего успеха, ведь зачем набирать жир и воду, если можно постепенно получить красивое и рельефное тело. Оральный стероид Туринабол всего лишь не много слабее за Данабол, но он обеспечивает прирост только сухой мускулатуры и исключает возможные побочные действия. Так же Станозолол оральной формы часто используется многими атлетами для набора качественной мускулатуры. Прием этих препаратов в средней дозировке 40 мг в сутки подходит для среднего атлета. Однако существуют так же и инъекционная форма стероидов на набор качественной мышечной массы Болденон, занимает лидерские позиции и тестостерон Пропионат обеспечивающий гораздо эффективный процесс сушки.  Для примера можно сразу рассмотреть составленные курсы Туринабол + Болденон, который является лидером в продажах для набора качественной мускулатуры.  Не много проще вариант курс Станозолол + Болденон, но все же результат не на много слабее. Если интересует больше сушка и качество, лучше рассмотреть курс стероидов на массу и сушку  Туринабол + тестостерон Пропионат.

Не стоит выбирать анаболические стероиды самого сильного воздействия, ведь быстрый прирост, всегда влечет за собой более быстрый процесс потери всех полученных результатов. На много лучше и правильнее наращивать мышечную массу с помощью стероидов постепенно, это предотвратит появление побочек и обеспечит вас хорошим качеством. Если вы нуждаетесь в помощи составления курса, или подбора нужного стероида для набора мышечной массы, тогда обращайтесь к нам, и мы вам с радостью поможем.

ukrdoping.com.ua

Лучшие анаболические стероиды для роста силы и мышечной массы

Это не самая благоприятная тема для статьи, но наиболее популярная у читателей. Парадокс в том, что обсуждение темы применения анаболических андрогенных стероидов (ААС) и злоупотребления ими может внушить мысль, что они являются единственным определяющим фактором высоких достижений бодибилдеров и других спортсменов.

Это подталкивает к незаконному использованию стероидов наивными подростками и молодыми людьми, предоставляет читателям соблазн выбора, поощряет незаконное распространение ААС, приносящее пользу недобросовестным лицам, что затрудняет предписанное контролируемое использование этих препаратов. Тем не менее, читатели ищут реальные преимущества, достижимые лишь с приёмом ААС — увеличение эффективности тренировок в сочетании с надлежащей диетой и образом жизни. Наградой для многих использующих ААС является не только лишь физическое развитие, но и повышение социального статуса, финансовая выгода, возможность трудоустройства, повышение собственной безопасности, самооценки и даже здоровья (при разумном приёме).

Есть три вещи, которые наиболее востребованы среди молодых людей, употребляющих анаболические стероиды: сила, мощность и размер. Большая часть этих людей стремятся получить все эти три компонента сразу. Сила и мощность часто используются как синонимы, но разница между ними существует. Мощность — это наиболее значимый показатель для спортивных результатов, речь идёт о величине силы мышцы, которую она может развить в единицу времени. Прыжки в высоту — широко используемый тест для определения мощности. Сила — это величина усилия, приложенного в единичном движении. Лучше всего это иллюстрирует одноповторный максимум в жиме лёжа, приседаниях и становой тяге.

Измерение мощности и силы


Как сила, так и мощность могут измеряться в абсолютном и относительном выражении. Например, 110-килограммовый пауэрлифтер в жиме лёжа 225 кг сильнее 80-килограммового атлета, жмущего 180 кг. Тем не менее, 80-килограммовый атлет имеет большую относительную силу, так как его максимальный показатель, делённый на собственный вес, больше (180/80 = 2,25 против 225/110 = 2,04). Аналогичным образом многие спортсмены способны генерировать большую мощность, несмотря на то, что они относительно слабее других пауэрлифтеров. Это вносит некоторую путаницу в термин «пауэрлифтинг», не так ли? Возьмем, к примеру, толкателя ядра.

Он может быть в состоянии толкнуть ядро на 20 метров и более, в то время как пауэрлифтер, чья сила намного больше, не сможет толкнуть ядро и на половину этого расстояния.

Это демонстрирует, что сила является комбинацией мастерства с симметричными и согласованными действиями многочисленных мышечных групп, а также скорости, с которой может быть сгенерировано усилие.

Сила — довольно грубый показатель оценки двигательных навыков, который может быть получен в контролируемом подъёме с участием больших мышечных групп.

Такой показатель, как размер мышц, пожалуй, более всего применим для бодибилдеров и большинства пауэрлифтеров- любителей, которых больше интересует внешний вид. Бодибилдинг — это спорт, демонстрирующий результат целенаправленного дисциплинированного соблюдения режима тренировок и диеты, но в основе своей — это шоу. В то время как широко пропагандируется здоровый образ жизни и улучшение физического и психического состояния, многих в большей степени мотивирует внешний вид и размер мышц.
Размер может быть оценен по нескольким параметрам: вес тела, окружность руки/груди/бедра, размер одежды, специфические показатели, такие как симметрия.
В бодибилдинге также учитывается показатель «сухой» мышечной массы по отношению к общей массе тела.

Комбинация нескольких препаратов


Большинство статей такого типа будут сосредоточены на отдельных ААС, которые, на первый взгляд, обеспечивают одновременно размер, силу и мощность. Это не практический опыт использования ААС. Конечно, для большинства неофитов будет достаточно и одного препарата, входящего в состав курса, который будет кратко освещён в этой статье. Однако, чтобы нарастить существенную мышечную массу и получить оптимальный результат, как правило, требуется сочетание нескольких препаратов. Существует поговорка: «Нет лучшего курса, чем ваш первый курс».

ААС лишь способствуют лучшей переносимости тренировочного стресса и повышают отдачу от комбинации тренировок и диеты.

При обсуждении отдельных ААС, способствующих повышению силовых показателей, мощности и размера мышц, важно учитывать многолетний опыт пользователей ААС и получить максимальную пользу от применения медикаментов. Прежде чем обсуждать повышение показателей при помощи ААС, необходимо позаботиться о правильных тренировках, сбалансированной диете и правильном образе жизни.

ААС лишь способствуют лучшей переносимости тренировочного стресса и повышают отдачу от комбинации тренировок и диеты. Таким образом, любой принимающий ААС должен понимать, что эти два фактора являются главенствующими, а также должен взвесить все

риски (правовые, социальные и медицинские) и предполагаемые выгоды. Не следует также забывать, что плохо спланированная комбинация диеты, тренинга и курса ААС может не привести к желаемым результатам.

На практике большинство пользователей стероидов не могут реализовать в полном объеме их потенциал, именно по указанной причине, полагая, что для решения этой проблемы необходимо еще и принимать препараты другого класса (соматропин, ИФР-1, инсулин и т.д.) Для неофитов, принимающих только один ААС (соло), определённо есть различия в эффективности между тем, какой именно ААС они используют, для стимуляции развития силы, объёмов и мощности. Однако неофит в первую очередь руководствуется такими факторами, как доступность и простота использования.

Этим объясняется популярность пероральных ААС, в частности таких препаратов, как Дианабол, Винстрол и Анадрол-50.

Восточно-германская допинг — схема


Рассмотрим допинг-схемы, которые использовались в 1960-1980-х годах в Восточной Германии (бывшей ГДР), где, как раскрыли некоторые документы, была государственная программа развития спорта, в которой детям в возрасте 10 лет и даже младше легально разрешался пероральный приём ААС, чтобы обеспечить быстрый результат и быстрое выведение препарата из организма, а также разрешались определённые инъекционные ААС (например, тестостерона пропионат, нандролона фенилпропионат и т.д.). Список препаратов для перорального применения включал в себя Дианабол, Туринабол и в первую очередь Местанолон.

Препараты применялись в дозировках, которые сегодня используются в рекреационной медицине (10-60 мг/ сутки) и наряду с минимальными последствиями для здоровья приводили к очевидному прогрессу в физическом развитии. Допинг- программа применялась как для спортсменов, так и для спортсменок подросткового возраста.

С этими относительно неспецифичными ААС Восточная Германия прошла путь от поражения и банкротства страны после Второй Мировой Войны до национальной гордости за олимпийские победы. Конечно, спортсмены других стран также использовали подобные программы, но не в качестве организованного, методичного и поддерживаемого государством мероприятия.

Нынешний надуманный скандал по поводу WADA и IAAF, суть которого в том, что Россия (и только ли Россия?) широко использует допинг в подготовке спортсменов, что привело к многочисленным отстранениям спортсменов от международных соревнований. Это напоминает ситуацию, сложившуюся на Олимпийских Играх 1980 и 1984 годов.

Возвращаясь к теме, Дианабол и похожие ААС были очень эффективны для увеличения силы и мощности, о чём свидетельствуют золотые медали восточногерманских спортсменов.

Интересно отметить, что в Восточной Германии протоколы, предусматривающие невысокие дозировки, использовались в основном представителями тех видов спорта, где успех зависит в большей степени от техники, а не от силы. ААС, используемые в ГДР, показали высокую эффективность и в наращивании мышечных объёмов. Наиболее выраженный эффект давали Станозолол и Оксандрин, хотя от него прирост массы был немного ниже, но выше был прирост силовых показателей. В своё время известный спортсмен Бен Джонсон был лишён олимпийской награды в связи с тем, что в его крови был обнаружен Станозолол. Многие игроки «Major League Baseball» также были дисквалифицированы в результате положительного теста на приём Станозолола.

Ароматизирующие ААС против неароматизирующих


Одним из факторов различия ААС, используемых бодибилдерами в предсоревновательной подготовке и ААС, используемых представителями других видов спорта, является такое свойство этих препаратов, как ароматизация. Ароматизирующими ААС являются такие препараты, которые в организме могут быть конвертированы в эстрогенные метаболиты, что может стать причиной развития гинекомастии и других негативных побочных эффектов.

Тем не менее, стимуляция производства эстрогена необходима для достижения максимальных мышечных размеров, но, однако, эта область ещё не до конца изучена и требует дальнейших исследований.

Именно поэтому в мясной промышленности, например, на фермах, занимающихся разведением крупного рогатого скота, часто используется Тиболон, который содержит женский половой гормон, или Revalor-S (сочетание тренболона и эстрадиола). В бодибилдинге также ароматизирующиеся стероиды относятся к лучшим для набора мышечной массы, что подтверждается многочисленной практикой.

Подавление эстрадиола с помощью ингибиторов ароматазы снижает эффективность стероидного курса, нацеленного на максимальный рост мышечной массы.

Для спортсменов, которым необходима сила, мощность и мышечный объём, нужно использовать комбинацию из нескольких препаратов, как упоминалось ранее. Часто это как раз сочетание ароматизирующегося и не ароматизирующегося препарата.

В дополнение к комбинации из двух и более ААС обычно используются другие вспомогательные препараты (в зависимости от толерантности спортсмена).

Следует отметить, что ни одна из этих схем не совместима с халатностью и должна быть строго рассчитана.

Кроме того, чем более сложными и продолжительными становятся курсы или более высокими дозировки, тем большим становится риск развития побочных эффектов, растущий в геометрической прогрессии.

Базовые препараты для повышения отдачи от тренировок


Спортсмены, имеющие доступ к широкому ассортименту допинговых препаратов, часто практикуют курсы (или постоянное непрерывное их применение) основных базовых препаратов с периодическим добавлением препаратов более специфического действия. Подобный список базовых препаратов использовали спортсмены, которые были уличены в приёме допинга во время скандала вокруг лаборатории BALCO.

(Власти США обратили внимание на деятельность этой лаборатории после того, как спортивный мир узнал о существовании нового неизвестного ранее препарата THG, созданного специально для того, чтобы спортсмены могли скрывать следы присутствия допинга в крови, — примечание переводчика).

Спортсмены-силовики должны учитывать весовые ограничения, предписываемые весовыми категориями.

Прирост мышечных объёмов у таких спортсменов должен быть очень умеренным: либо с целью удержания в рамках весовой категории, либо для обеспечения наилучшего баланса и симметрии в бодибилдинге.

Конечно, представители видов спорта, требующих развития выносливости, нуждаются в несколько других препаратах.

Базовые препараты по существу необходимы для повышения восстановительных способностей организма, способности переносить тяжёлые тренировки, диеты и способствуют улучшению метаболизма, снижают симптомы депрессии, бессонницы, риск развития диабета 2 типа или инсулинорезистентности и т.д.

Спортсмены-силовики часто подвержены травматизму, перетренированности, различным воспалениям, хронической усталости и многим другим неблагоприятным факторам. В качестве базового стероида чаще всего выступает тестостерон, инъекции которого часть комплексного цикла спортсменов- силовиков, проходящих допинг- тесты. Хотя могут использоваться и пероральные препараты для физиологической поддержки и повышения концентрации тестостерона.

Тестостерон способствует поддержанию обменных процессов в организме,обеспечивает нормальную работу эндокринной и нервной системы.

Многие спортсмены принимают препараты, являющиеся ингибиторами ароматазы и SERMs(Selective Estrogen Receptor Modulators, избирательные модуляторы эстрогеновых рецепторов), например, Нолвадекс. Такие ААС используются для минимизации риска повышения эстрогена. Тем не менее, важно не только подавить выработку эстрогенов, в частности, эстрадиола, но и устранить проблемы, связанные с уровнем липидов в крови, толерантностью к глюкозе, повысить антиоксидантную защиту организма, позаботиться о когнитивной сфере и поддержке нервной системы, и т.д. Многие препараты, стимулирующие рост силовых показателей и мышечных объёмов, используют неправильно либо злоупотребляют ими. К таким препаратам относятся инсулин, гормон роста, ИГФ-1, бета- 2 агонисты и неспецифические стимуляторы, например, Кленбутерол, Аддерал и другие.

Лучшие ААС для увеличения силы, повышения мощности и увеличения размеров


Подведём итоги и ответим на вопрос о том, какие же ААС являются лучшими для повышения силовых показателей, повышения мощности и увеличения мышечных объёмов одновременно.

В отношении этих препаратов важна зависимость «доза-ответ». Другими словами, то, что будет лучше для повышения спортивных показателей, будет не лучшим фактором для здоровья.

Выбор подобных препаратов всегда будет основываться на их доступности, поэтому нет смысла в обсуждении THG или Небиволола — ААС, прославившихся благодаря скандалу вокруг лаборатории BALCO и синтезированных на заказ для избранной группы спортсменов. Возможно, они и доступны, но не широкому кругу спортсменов, и вы не купите их в раздевалке своего спортзала.

ААС, которые наиболее часто используются посетителями тренажёрных залов — это Тренболон, Анадрол-50 и тестостерона пропионат. Этот список может многих удивить, но обсудим каждый из этих препаратов.

Тренболон, по своему химическому составу родственный с THG, способствует мышечному росту и дифференцированию клеток- сателлитов с последующим слиянием миобластов в мышечные волокна. Этот стероид также способствует приросту «сухой» мышечной массы. Благодаря этим свойствам Тренболон сыскал популярность у профессиональных спортсменов и олимпийцев. Анадрол-50 (Анаполон) — чрезвычайно мощный ААС, обеспечивающий быстрый рост размеров и силы, он может быть использован в пиковой дозировке непосредственно перед или после тренировки. Анаполон также влияет на настроение и психическое состояние, повышает агрессивность и переносимость боли. К сожалению, это препарат гепатотоксичен и может приводить к нарушениям в работе печени. Чрезмерные дозы этого препарата могут способствовать вспышкам ярости и агрессивному поведению.

Тестостерон пропионат представляет собой ароматизирующий ААС и имеет наибольший разброс по пикам и спадам уровня тестостерона после инъекции, его пики самые острые. При длительном использовании приводит к избытку тестостерона и обладает присущими ему побочными эффектами, а также преобразуется в эстрадиол.

Этот список ААС является эффективным и относительно доступным. Ещё раз следует обратить внимание, что эта статья не является рекомендацией по применению или одобрением приёма стероидных препаратов. Не следует забывать, что приём анаболических стероидов сопряжён с многочисленными рисками.

ko4a.ru

Самые безопасные стероиды для набора мышечной массы: аптечные и природные

Стероиды способствуют прибавке мышечной массы, улучшают рельеф мускулатуры, повышают работоспособность. Неправильный их прием способен привести к тяжелым последствиям.

Спортсменам необходимо выбрать безопасные стероиды для роста мышц и грамотно рассчитать их дозировку.

Существуют ли стероиды без побочных эффектов?

Стероидов без побочных эффектов нет.

Прежде чем принять решение об употреблении препаратов, необходимо понять следующее:

  • чем сильнее вещество, тем больше оно оказывает отрицательного воздействия на организм,
  • все анаболики имеют андрогенные качества,
  • повышение дозировки и введение большого количества средств приводят к усилению нежелательных реакций, более активному снижению мышечной массы после окончания цикла стероидов,
  • большая часть стероидов, вводимых в уколах, оказывается безопаснее, чем андрогены, принимаемые внутрь,
  • короткие курсы более слабых стероидов оказываются эффективнее сильнодействующих средств,
  • на практике оказывается, что анаболики, применяющееся давно, эффективнее новинок.

Внимание! Полностью безопасных стероидов не бывает: современные средства без побочных эффектов – это рекламный ход.

Самые безопасные стероиды для набора мышечной массы

Существует препараты, проверенные временем, которые при грамотной схеме приема не оказывают негативного воздействия на организм:

  1. Оксандролон способствует увеличению мышечной ткани, не нарушая ее строение. Он убирает подкожный жир, не оказывает негативного воздействия на суставы, быстро эвакуируется из организма, обладает невысоким андрогенным индексом.
  2. Станозолол (Винстрол) принимается для сушки и создания рельефности мускулатуры. Он не способствует набору мышечного веса, но повышает выносливость организма, уничтожает висцеральный жир. Он сушит опорно-двигательный аппарат, что ведет к частым травмам. Прием его в высоких дозировках может стать причиной появления акне.
  3. Туринобол (Орал) используется для набора мышечной массы, которая сохраняется в течение месяца после отмены. При его приеме вес, силовые показатели и рельефность медленно прогрессируют, зато результат качественнее. Продукт реже других нарушает сперматогенез и потенцию, в высоких дозах может быть гепатотоксичен и обрести канцерогенные свойства.
  4. Тренболон увеличивает силовые характеристики организма, способствует росту мышц. Прием в большом количестве может спровоцировать гипертензию, нарушение сна, приступы агрессии.
  5. Болденон улучшает аппетит, повышает число эритроцитов, способствует приросту мышц, не задерживает лишнюю жидкость в организме. При несоблюдении режима приема может спровоцировать появления залысин.
  6. Мастерон повышает выносливость и помогает сделать эстетичным мышечный рельеф.
  7. Примоболан применяется для прорисовки рельефа мускулатуры.

Каким должен быть безопасный курс стероидов?

Безопасный курс стероидов отвечает требованиям:

  • невыраженное проявление феномена отказа,
  • стабильный результат без ущерба для организма,
  • несильная токсичность стероидов для внутренних органов,
  • невысокий андрогенный индекс, что гарантирует минимальное количество нежелательных реакций,
  • небольшая вероятность ароматизации тестостерона в эстроген.

Список самых опасных анаболических стероидов

Наиболее опасные стероидные средства, вызывающие нежелательные реакции:

  1. Синтол применяется для увеличения мышечной массы, выпускается в уколах. Он не рекомендуется новичкам. Уколы ставят в мышцу, если при процедуре повредится сосуд — это чревато утратой двигательной активности.
  2. Флюоксиместерон негативно отражается на печени и простате, не способствует приросту мускулатуры.
  3. Инсулин увеличивает откладывание висцерального жира.
  4. Нандролон негативно отражается на детородной функции.

Последствия влияния гормона роста на организм человека: побочки и вред

Соматотропин (гормон роста) уменьшает жировую прослойку, способствует приросту и рельефности мускулатуры, повышает прочность костей, ускоряет восстановление после переломов.

Он оказывает ряд нежелательных эффектов:

  • повышает артериальное давление,
  • поражает периферические нервы, от чего руки болят и немеют,
  • вызывает почечную гипертензию, акромегалическую кардиомиопатию, ослабление слуха, головные боли, миалгию, повреждение хрящей, слабость, сонливость,
  • понижает биосинтез инсулина, запускает образование глюкозы, вызывает сахарный диабет,
  • блокирует работу щитовидки,
  • накапливает жидкость в верхних конечностях и провоцирует отечность,
  • повышает частоту инсультов и инфарктов.

При превышении рекомендуемых дозировок возрастает риск онкологии, ослабляется эрекция, живот увеличивается в объемах.

Стероиды с минимальным феноменом отката

Пока человек использует стероиды, у него происходит набор мышечной массы. Как только прекращается курс, начинается ее потеря. Это называется феноменом отката.

Анаболиков без него не существует. Имеются те, у которых феномен отката менее выражен, эффект от них длится несколько месяцев.

Связано это с тем, что препарат после последней инъекции продолжает курсировать в кровотоке и выводится лишь через 2—3 месяца из организма.

За счет медленного вывода организм плавно переходит на синтез эндогенных гормонов, что позволяет сохранить массу.

К анаболикам с наименьшим феноменом отката принадлежат:

  • Сустанон,
  • Дека,
  • Омнадрен,
  • Ретаболил.

После завершения 1,5 месячного цикла Сустанона он покидает организм только спустя 60 суток. Получается, что человек находится на курсе 3,5 месяца.

После этого, чтобы организм восстановился, требуется минимум 2 месяца. Если вводить стероид раньше, то андроген нанесет существенный урон здоровью.

Что такое неароматизирующиеся стероиды? Список препаратов

Ароматизация — превращение тестостерона в эстрадиол. При преобладании женских половых гормонов над мужскими увеличивается количество висцерального жира, растет грудь.

Поэтому принято разделять препараты на ароматизирующиеся и неароматизирующиеся. Последние относительно безопасные, вызывающие небольшое количество побочных реакций.

К ним относятся:

  • Оксандролон. Считается самым безопасным неароматизирующимся стероидом. Не взывает гино, угревой сыпи, увеличение жировой прослойки, задержку жидкости в организме.
  • Станозолол не вызывает акне, гипертонию, гипертрофию груди.
  • Дростанолон (Мастерон) характеризуется высокой андрогенной активностью, умеренным анаболическим эффектом, не вызывает депонирование жира, оказывает мочегонное действие. Он может стать причиной появления прыщей, облысения, увеличения предстательной железы, агрессивности.
  • Тренболон (Трен, Параболан) выпускается в ампулах, не является нефротоксичным, проявляет высокую анаболическую активность, не задерживает воду в тканях и не вызывает гинекомастию, стимулирует сжигание жиров.
  • Примоболан (Метенолон) изготавливается в уколах, подходит для первого курса, не вызывает грубых нежелательных эффектов, можно комбинировать с Туриноболом и Оксандролоном в таблетках, или принимать в комплексе с ароматизирующими стероидами (тестостероном, мастероном).
  • Туринобол не задерживает жидкость в организме,
  • Болденон выпускается в инъекционных формах, не вызывает угри и гино.

Стероиды: разновидности, роль в бодибилдинге и побочные эффекты

Анаболики бывают:

  • ампулированные, вводятся внутримышечно,
  • таблетированные, принимаются перорально.

В бодибилдинге и других видах спорта их принимают с целью:

  • набрать мышечную ткань,
  • сделать рельеф мускулатуры четче,
  • уменьшить количество жировой отложений.

На фоне их использования возможно возникновение нежелательных реакций:

  • повышение давление, связанное с задержкой воды в организме,
  • нарушение функции печени и почек (инъекционные формы оказывают меньше негативного воздействия на печень),
  • увеличение размера молочных желез.

Первый курс стероидов

Перед началом курса стероидов нужно пройти обследование и сдать анализы:

  • определить концентрацию тестостерона, эстрадиола, лютеотропина, фоллитропина, (два последних гормона, чтобы оценить состояние репродуктивной системы),
  • проверить функцию печени, определить уровень печеночных энзимов.

Если все анализы в норме, можно приступать курсу приема анаболиков.

Важно! Перед приемом желательно проконсультироваться с тренером или врачом!

Во время употребления стероидных препаратов нужно увеличить количество белка и углеводов в рационе.

В первых раз рекомендуется принимать легкие препараты:

  • Метан,
  • Станозолол,
  • Оксандролон,
  • Примоболан.

Дозировка анаболических стероидов в первый курс должна быть наименьшей.

Курс на массу: соло-препараты

Существует следующие соло-препараты:

  1. Метан. Продается в таблетках. Необходимо учитывать, что стероидное средство оказывает негативное воздействие на печень, накапливает жидкость в организме, вызывает гипертонию, угревую сыпь, подавляют продуцирование собственного тестостерона. Прибавка в весе на нем наблюдается из-за задержки воды.
  2. Эфиры тестостерона: Пропионат, Сустанон, Энантат. Энантат принимают 1—2 раза в неделю. Начальная дозировка — 250 мг. При отсутствии эффекта на второй недели дозировку увеличивают до 500 мг. Сустанон колют по 500 мг 1 раз в 7 дней. Пропионат выпускается в дозировке 500 мг, но период полувыведения препарата из крови 3—4 дня. Эфиры тестостерона, которые находятся в организме более длительное время, проявляют большую активность, поэтому предпочтение желательно отдавать им.
  3. Дека. Применяется для повышения силы и мышечной массы. Не стоит принимать препарат перед соревнованиями, так как период полужизни у стероида составляет 24 месяца. Нежелательно его использовать атлетам старше 35 лет, когда снижается уровень собственного тестостерона, он негативно отражается на половом влечении и потенции.

Если ранее не принимались стероиды, то рекомендуется начать с метана.

Совет! Нежелательно начинать курс набора массы с Дека в качестве соло-препарата.

Заключение

Выбор андрогенов, помогающих набрать мышечную массу и создать красивое тело, очень большой, поэтому перед началом приема их в первый раз лучше найти человека, который в них разбирается и сам использует.

Решив пройти курс стероидов, нельзя превышать их дозировку. Обязательно нужно делать перерыв между ними, чтобы организм восстановился. Все это снизит вред анаболиков. Выбирать стоит препараты с минимальными побочными эффектами.

Загрузка…

xn--90acxpqg.xn--p1ai

СТЕРОИДЫ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ


Стероиды для набора мышечной массы – это, по большому счёту, любые ан­дро­ген­ные ана­бо­ли­чес­кие стероиды [1]. Но эф­фек­тив­ность применения тех или иных пре­па­ра­тов в тех или иных дозировках может различаться [2], [3]. В тоже время, сле­ду­ет иметь в виду, что у стероидов есть побочные эффекты. Это не страшилки! На­ли­чие по­боч­ных эффектов у стероидов за­фик­си­ро­ва­но в клинических ис­сле­до­ва­ни­ях [4]. И мы ни в коем случае не рекомендуем их принимать без необходимости. Назначить при­ме­не­ние сте­рои­дов может только врач. Но спортсменов это не ос­та­нав­ли­ва­ет! В свя­зи с чем, их ре­гу­ляр­но ловят на при­ме­не­нии до­пин­га [5]. В связи с этим интересно рас­смот­реть ис­сле­до­ва­ния о применении стероидов для набора мышечной массы [6].

Принимать стероиды для набора мышечной массы не рекомендуется, но делать это име­ет хотя бы какой-то смысл только в случае од­но­вре­мен­но­го применения аде­кват­ной тре­ни­ро­воч­ной программы и со­от­вет­ст­вую­ще­го режима питания. Хо­тя сто­ит за­ме­тить, что «химики» [6] едят больше белка, чем «натуралы» [7], а вот в от­но­ше­нии спор­тив­но­го питания [8] их предпочтения совпадают. При наборе мы­шеч­ной мас­сы «химики» предпочитают есть 2,5 гр белка на каждый килограмм собст­вен­ной мас­сы тела, а во время подготовки к со­рев­но­ва­ни­ям – по 3 гр [6]. Мы, в свою оче­редь, на­по­ми­на­ем, что дан­ная статья не является руководством к действию, а лишь яв­ля­ет­ся опи­са­ни­ем того, как фактически употребляют стероиды для набора мы­шеч­ной мас­сы спорт­сме­ны.

Спортивное питание


Раз уж речь зашла про спорт-пит, возможно, Вам будет интересно узнать, что именно пред­по­чи­та­ют употреблять выступающие атлеты. Если нет, то проматывайте до сле­дую­щей гла­вы. Итак, и муж­чи­ны и жен­щи­ны предпочитают принимать протеин, пи­ко­ли­нат хр­ома, ОМЕГА-3, BCAA+, поливитамины, глютамин и кофеин [6]. Муж­чи­ны так же ис­поль­зу­ют креатин [6]. Ну и поскольку спортсменки являются не мень­ши­ми по­клон­ни­ца­ми стероидов для набора мышечной массы, следует сказать, что им ре­ко­мен­ду­ет­ся при­дер­жи­вать­ся женской программы тренировок и женской дие­ты. Кон­цеп­ту­аль­но питание и тренинг мужчин и женщин схожи, но, подтверждая диа­лек­ти­чес­кий прин­цип «борь­бы и единства про­ти­во­по­лож­нос­тей, они в тоже время раз­ли­ча­ют­ся!

Стероиды для набора мышечной массы


Во время набора массы мужчины в среднем принимают 500–750 мг стероидов в не­де­лю. Женщины в среднем принимают 400 мг в неделю. Во время «сушки» мужчины при­ни­ма­ют 720–1.160 мг стероидов в неделю, а женщины 740 мг со­от­вет­ст­вен­но [6]. При этом следует заметить, что данные дозировки стероидов относятся именно к бо­ди­бил­де­рам. Это важно, потому что бодибилдинг отличается от всех других видов спор­та тем, что на со­рев­но­ва­ни­ях оцениваются не функ­цио­наль­ные качества мышц, а их внеш­ний вид. Мож­но сказать, что в этом смысле бодибилдинг не спорт, а конкурс кра­со­ты. Но это не важ­но! Называть бодибилдинг можно по-разному, сути это не из­ме­нит. Важ­но то, что такие дозировки стероидов позволяют спортсменам добиться со­от­вет­ст­вую­ще­го внеш­не­го ви­да.

Стероиды для набора мышечной массы для мужчин


Используемые стероиды для набора мышечной массы включали в себя: 500 мг тес­то­сте­ро­на энантата в неделю, 200 мг в неделю бол­де­но­на и 150 мг в неделю тренболона [6]. Во время «сушки» мужчины употребляли: 400 мг в неделю тес­то­сте­ро­на про­пио­на­та, 200 мг в неделю станозолола и 160 мг в неделю ок­сан­д­ро­ло­на [6]. Так же во время «сушки» некоторые участники исследования до­бав­ля­ли 400 мг дрос­та­но­ло­на пропионата [6]. Кроме того, во время «сушки» спорт­сме­ны так же упо­треб­ля­ли 15–45 мг/в день эфедрина и 50–300 мг/в день гид­ро­хло­р­тиа­зи­да [6]. Аль­тер­на­тив­ным протоколом приёма стероидов для набора мы­шеч­ной мас­сы был приём 500 мг тестостерона пропионата в неделю [6]. Аль­тер­на­тив­ным про­то­ко­лом «сушки»: 320 мг/в неделю тестостерона энантата, 420 мг/в не­де­лю ок­сан­дро­ло­на, 250 мг/в день кофеина, 15 мг/в день эфедрина и 120 мг/в день тео­фил­ли­на [6].

Стероиды для набора мышечной массы для женщин


Женщины употребляли стероиды для набора мышечной массы в дозировках 200 мг/в не­де­лю ста­но­зо­ло­ла и 200 мг/в неделю нандролона [6]. Во время «сушки» девушки упо­треб­л­яли 200 мг/в неделю станозолола, 100 мг/в неделю тес­то­сте­ро­на про­пио­на­та, 140 мг/в неделю оксандролона и 300 мг/в неделю дростанолона про­пио­на­та [6]. Так же девушки упо­треб­ля­ли 15–45 мг/в день эфедрина и 50–300 мг/в день гид­ро­хлор­тиа­зи­да [6]. Кроме того, и девушки и мужчины употребляли продукты спор­тив­но­го пи­та­ния, пе­ре­чис­лен­ные в предыдущей главе. Но следует заметить, что креа­тин муж­чи­ны при­ни­ма­ли толь­ко во время набора массы [6]. В целом, сами ис­сле­до­ва­те­ли го­во­рят о вреде такого режима приёма стероидов и рекомендуют боль­ше вре­ме­ни уделять кардио тренировкам, особенно в случае применения до­пин­га [6]. Кар­дио пре­пят­ст­ву­ет развитию сердечно-сосудистых заболеваний!

Спортивная фармакология

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3562853/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462035/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439524/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4052587/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4657305/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5391526/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033492/

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5769537/

fit4power.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о