Пресс парня: Пресс Парня Фото

Жители села на Ставрополье устроили массовый сход и требуют наказать парня, насмерть сбившего сверстницу — Юг и Северный Кавказ |

(Расширенная версия от 22:07, добавлен комментарий губернатора Ставрополья, 3-5 абзацы)

Ставрополь. 13 августа. ИНТЕРФАКС-ЮГ — Жители села Кочубеевского (Ставропольский край) вечером в четверг организовали массовый сход, на котором требуют наказания для подростка, который на автомобиле насмерть сбил свою сверстницу.

Видеозаписи с проходящего в эти минуты массового схода местные жители размещают в соцсетях. Они выражают обеспокоенность тем, что виновника автоаварии не привлекут к ответственности.

Губернатор Ставрополья Владимир Владимиров сообщил, что разделяет негодование граждан по факту произошедшего. По его словам, на месте массового схода находятся его заместитель, представители Следственного комитета, полиции и прокуратуры.

«Выражаю глубокие соболезнования семье погибшей девочки. И, как отец, прекрасно понимаю чувства, которые сейчас испытывают жители Кочубевского. Их передают видеокадры, которые мне присылают сейчас в директ. Полностью разделяю негодование и боль, которые переполняют тех, кто находится сейчас на улице. Это запрос на справедливость, я его полностью поддерживаю», — написал Владимиров на своей странице в инстаграме.

Он подчеркнул, что ситуацию держит на личном контроле. «Ведутся следственные действия. (…) Ситуацию держу на личном контроле. И точку в ней поставит только одно — слово закона», — добавил губернатор.

Вместе с тем, вечером в четверг пресс-служба СУ СКР по региону сообщила, что против несовершеннолетнего жителя села, сбившего 15-летнюю девочку, возбуждено уголовное дело по ч.4 ст.264 (нарушение правил дорожного движения, повлекшее смерть потерпевшего) УК РФ. Он задержан. Следователь будет ходатайствовать перед судом об аресте парня.

Ранее со ссылкой на краевое управление ГИБДД сообщалось, что днем в четверг в селе Кочубеевском водитель ВАЗа при обгоне не справился с управлением и резко въехал на парковку у магазина, где сбил 15-летнюю девочку. Водитель бросил автомобиль и скрылся, не оказав помощи пострадавшей. Девочка скончалась до приезда бригады скорой помощи.

Сотрудники Госавтоинспекции установили водителя. Им оказался 16-летний водитель, не имеющий водительских прав.

С места ДТП он скрылся, с его слов, так как испугался ответственности, поясняли ранее в ГИБДД.

Парни из нашего города — Наши публикации — Пресс-центр

Парни из нашего города

13 июня 2012 года  водитель автомобиля группы задержания старший сержант Владимир Шишов и старший наряда младший сержант Дмитриий Попович в конце смены подъезжали к отделу вневедомственной охраны, когда поступило распоряжение от дежурного офицера, об оказании помощи наряду старшего полицейского сержанта Сергея Гольнева. По информации дежурного, экипажу требовалась помощь при задержании мужчины, подозреваемого в совершении убийства топором двух женщин воспитателей детского сада в поселке им. Тельмана, на глазах у их детей.

Направляясь на задержание, все были готовы к возможной опасности, но предугадать, что патрульную машину обстреляют еще на подъезде к месту происшествия, никто не мог. Один выстрел пришелся в капот автомобиля, пуля срикошетила в лобовое стекло и только чудом никто из сотрудников группы задержания не пострадал. «В какой-то момент стало страшно, когда в машине полетели стекла,  но испуг сразу же ушел. Первая мысль, которая приходит в голову в такой момент — это занять безопасную позицию», — рассказывает водитель Николай Федоров.

После того, как полицейские рассредоточились и заняли позиции, Владимир Шишов вступил в переговоры со «стрелком», но тот явно не собирался вести диалог с сотрудниками правоохранительных органов и  вновь начал стрелять. «Сильно усложняло ситуацию то, что рядом в непосредственной близости стоят люди и снимают происходящее на сотовый телефон. Там у проселочной дороги, находится строящийся дом, где первые два этажа были заполнены людьми, как в театре. Они и не думали разбегаться. Для них стрельба это просто хлопки. То что у «стрелка» был настоящий боевой пистолет ПМ, это потом уже выяснили, а по мнению местных жителей он ходил по улицам с пугачом! Это просто чудо, что он ни в кого не попал. Стрелял он хаотично в разные стороны и неоднократно», — говорит Владимир Шишов. «Люди у нас пошли просто бесстрашные. Что их отгоняй, что не отгоняй, все равно лезут на рожон», — подтвердил слова своего друга Николай Федоров.

Во время переговоров к экипажу подошел молодой человек, им оказался сын «стрелка», который попросил не стрелять в отца и пообещал попробовать его образумить. Вместе со старшим сержантом Шишовым, молодой человек попробовал продолжить переговоры. Но обезумевшего мужчину не остановил даже собственный сын, в сторону которого он и выстрелил. Владимир Шишов мгновенно оттолкнул сына стрелявшего с линии огня, а сам уже был готов применить табельное оружие, чтобы задержать «стрелка».

Спонтанных решений не было. Благодаря четким, согласованным маневрам преступник был задержан без применения огнестрельного оружия. Тем самым наряд не допустил ситуации, когда могли пострадать посторонние лица, которые наблюдали за происходящим, как в кино.

«В нашем подразделении очень дружный и сплоченный коллектив. Мы стараемся встречаться и дружить семьями, отдыхаем вместе. Ведь на работе у нас у каждого свой маршрут и пересекаемся мы редко. На работе мы можем только страховать друг друга, как в этом случае, и я всегда уверен в каждом на 100%», — рассказывает Владимир Шишов.

Дома Владимира ждет семья: жена и маленький трехгодовалый сын Дмитрий, для которого папа просто «работает полицейским на мигалках», а не задерживает вооруженных преступников под огнем.

«Своих родных стараешься не расстраивать рассказами о работе, — продолжает Владимир. — А во время службы  мысли о семье отходят на второй план, чтобы не мешать работе. Нужно менять род деятельности, если постоянно думаешь о семье. Это немаловажно, когда тебя ждут дома, и ты просто обязан вернуться целым и невредимым. Подразумевается, что может произойти все что угодно, любая экстренная ситуация. В нашей работе много рутины, но также присутствует и опасность. Но смыслом деятельности сотрудников полиции является защита человека, его жизни, здоровья, личного достоинства».

Эти мысли помогают Владимиру, Сергею, Николаю и Дмитрию не жалея себя, рисковать своими  жизнями ради спокойствия других. Именно таких сотрудников люди желают видеть в правоохранительных органах, и ведь они там есть, они всегда рядом с Вами!

Андрей Никитченков

Покажи мне свой пресс, парень!.

(ниже много умных слов, но, поверьте, у вас в голове все разложится по полочкам)

Все очень просто. Мышцы брюшного пресса, кроме эстетической, выполняют много более важных функций. Мышцы участвуют в ходьбе, дыхании, своим тонусом поддерживают внутрибрюшное давление, защищают и удерживают органы в их нормальном положении и т.д. Растянутые, слабые или дряблые мышцы не в силах создать необходимое внутрибрюшное давление, происходит опущение внутренних органов живота. В прямой зависимости от тонуса брюшного пресса находится и перистальтика кишок: у мужчин с ослабленной брюшной стенкой движения кишок вялые, поэтому обычно бывают, простите, запоры и газы. Кстати, газы по большей части всасываются в кровь (и это не может не радовать))) Раздражение кишечника, в свою очередь, может сопровождаться депрессиями, упадком сил, тревожностью.

Лишний вес — одна из причин снижения теста у мужчин, соответственно, полового влечения и даже снижение социальных амбиций. Парни, после 40 лет уровень тестостерона у вас и так упадет!!!

Если у самца преобладает эстроген, развивается гиноидное ожирение (по женскому типу). Обычно у мужчин жир откладывается в области живота, но при ожирении по женскому типу жир у мужчин начинает скапливаться в области бедер и таза. И ожирение тем больше, чем больше эстрогена

Теперь понятно, почему у настоящего (здорового!) мачо непременно должен быть пресс?*

*или плоский живот

Ну и, во-первых, это красиво! 🙂

Девочки, расслабьтесь. У нас жир на бедрах, животе сохраняет тепло для комфорта матки и др.органов (мужчинам в этой области нечего греть!! у вас и так все нужной температуры получается!!))), обеспечивает место для будущего плода, работу репродуктивной функции (а жир, как мы знаем — один из самых важных компонентов для неё) и проч.

В то же время мышцы брюшного пресса играют очень важную роль при родах. Сколько я слышу разговоров, что женщины с прессом хуже рожают! Бред! На самом деле все ровно наоборот — при хорошо развитом брюшном прессе роды протекают легче и быстрее, чем при слабой брюшной стенке.

Поэтому нам, девочки, можно не сильно напрягаться с кубиками. в то же время нужно держать животик в форме.

В очередной раз английские американские ученые доказали, как трудно худеть женщинам (ссылка на исследование “Effects of exercise on energy-regulating hormones and appetite in men and women”). В ответ на тренировки, да еще с ограничением питания, во-первых, резко повышается гормон аппетита грелин, и, во-вторых, организм переходит на “жиросберегающий” режим. Так женский организм реагирует на опасность для репродуктивной функции.

А мужчины через несколько дней после начала тренировок могут есть больше, уровень грелина (и, значит аппетит) у них снижается, возвращается к норме, есть больше нормы не хочется.

Ногами по прессу и с гантелями в воду. Парень показал свои тренировки, но повторять за ним — плохая идея

Тренировки парня из США Девона Левеска настолько странные, что стали вирусными в соцсетях. Спортсмена во время них бьют ногой в живот, стягивают лентой с беговой дорожки и роняют ему на пресс большие мячи. И хотя Девон, кажется, совсем не против такого воркаута, люди считают, что он может быть действительно опасен.

Девон Левеск — фитнес-тренер из США, судьба которого, кажется, была предрешена ещё до его дня рождения. Дедушка парня — чемпион своего родного штата по бодибилдингу, ту же карьеру выбрал для себя и его сын. Но вряд ли кому-то из семьи Левесков удавалось стать таким же популярным, как Девон, на инстаграм которого подписаны 154 тысячи человек.

В своём аккаунте парень регулярно постит видео того, как он делает разные упражнения, и его подход к тренировкам не всегда самый обычный. Например, пресс он качает, параллельно ловя шарики.

Не так давно Девон прославился ещё больше, после того как фейсбук-страница Muscle Madness опубликовала нарезку из его тренировок под названием «самый сумасшедший воркаут». В ней была, например, такая вот утренняя зарядка.

Поднятие штанги на не самом устойчивом снаряде, сопровождаемое ударами в пресс ногами и руками.

И очень странное использование беговой дорожки.

Видео набрало больше 40 миллионов просмотров, только вот в комментариях многие люди называли воркаут Девона не сумасшедшим, а немного другим словом.

Это, наверное, самый тупой воркаут, который я видела.

Упражнения, которые не служат никакой цели и лишь навредят вам.

Как по мне, это самый короткий путь к внутреннему кровотечению.

Чуть позже ролик завирусился и в твиттере, собрав больше 70 тысяч ретвитов и лайков. Пользователи соцсети оказались настолько любезны, что даже предложили Девону, как он может сделать свои тренировки ещё более опасными.

omniboi

А я ждал, что они сейчас ружья возьмут и начнут стрелять в него, пока он пресс качает.

Хотя были и те, кто предположил, что парни просто шутят.

Scott

Да они просто дурачатся. Вот увидите, их торсы ещё станут знаменитыми.

Тренировка швейцарского лыжника тоже могла бы показаться многим сумасшедшей, но большинство над ней не смеётся, а восхищается мастерством парня. Ещё бы, в паркур он умеет не хуже профессионалов этого вида спорта, и да, это необходимая часть подготовки лыжников.

Но не стоит сразу бежать в спортзал и повторять рекорды профессиональных спортсменов. Перегрузки чреваты не только обычными растяжениями и болью в мышцах, но и увеличением рук, как это произошло с британкой Амелией Бёрнс. Девушка один раз переусердствовала в спортзале, а последствия этого разгребала очень долго.

В Белгороде водитель Toyota Land Cruiser избил 20-летнего парня — FONAR.TV

Инцидент произошёл из-за того, что водителю не понравился манёвр 20-летнего парня за рулём ВАЗ-2114.

УМВД по Белгороду проводит проверку после избиения 20-летнего парня водителем Toyota Land Cruiser. Об этом «Фонарю» рассказали в пресс-службе УМВД по Белгородской области.

Об инциденте на перекрёстке улиц Ватутина и Губкина 13 февраля рассказала мама пострадавшего молодого человека в социальных сетях. Вечером 13 февраля её сын на перекрёстке улиц Славянской и Ватутина на ВАЗ-2114 затормозил перед светофором, на котором загорелся жёлтый сигнал, так как была плохая погода и «каша» на дороге. Такой манёвр молодого водителя не понравился неизвестному мужчине, который был за рулём Toyota Land Cruiser. По словам матери, на следующем перекрёстке он подрезал отечественный автомобиль с её сыном и жестоко избил парня.

— У молодого человека сломана лицевая кость, получена контузия глазного яблока, лицо неузнаваемо. К сожалению, на камерах видеонаблюдения не видно номера автомобиля Toyota Land Cruiser. В это время мимо проезжало много автомобилей, на светофоре они останавливались. Один из неравнодушных водителей остановился и помог молодому человеку, прекратил избиение. Прошу откликнуться свидетелей, возможно, у кого-то есть записи с видеорегистраторов. Может быть, откликнется мужчина, пришедший на помощь. Очень прошу помочь! — обратилась к автомобилистам мама избитого парня.

В разговоре с корреспондентом «Фонаря» женщина добавила, что предположительно на номере Toyota Land Cruiser были цифры 777. Если кто-то из читателей «Фонаря» видел подходящий под описание автомобиль, просьба связаться с редакцией по электронной почте [email protected] или по телефону 8-951-131-12-10.

Читайте также

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Как накачать пресс в домашних условиях

Главная > Саморазвитие > Здоровье > Как накачать пресс в домашних условиях

Как быстро накачать пресс

Рассматривая в зеркале свое подросшее брюшко, все мы не раз задавались вопросом, как можно быстро накачать пресс, как убрать надоевший шарик и заменить столь желанными кубиками. Регулярно уделяя время тренировкам, каждый из нас способен добиться значительных результатов, причем достаточно быстро. 

Однако, что делать если современный ритм жизни, тяжелая работа, семья и общество просто не оставляют времени на спорт? Самое обидное, что именно общество и порицает распущенный внешний вид. В деловых кругах стало не модно щеголять животиком, общество ждет от нас энергичного подтянутого тела. Получается замкнутый круг, нам не оставляют времени на занятия собой и стыдят за то, что мы плохо выглядим. Оказавшись в такой ситуации мы начинаем задаваться вопросами: как быстро накачать пресс, как быстро сбросить вес, как приобрести спортивное тело. Ответа на это найти во время не успеваем, начинаем нервничать, злиться, обвинять себя. Бросаемся из крайности в крайность: выбираем жесточайшие диета, угробляемся на тренировках, поедаем тонны непонятных средств для похудения — но итог один, рано или поздно мы срываемся, объедаемся вновь. Как правило заканчивается всё это на диване с увеличенным вдвое брюшком.

Единственный верный подход к любым тренировкам — это систематичность. И накачивание пресса, и бег, далеко не исключения. Даже правильное питание должно быть системным, а не разовой диетой. Хочешь хорошо выглядеть, будь добр трудись, причём регулярно, на протяжении всей жизни — такое поведение и должно стать новым образом жизни, тогда удастся не только пресс накачать, но и фигуру получить захватывающую.

Накачать пресс за 8 минут

Как не стоит на месте общество в своих требованиях к здоровому телу, так не стоит на месте наука по созданию и разработке различных спортивных программ, тренажеров, диет.

Курс, действительно, поможет накачать пресс за 8 минут занятий в день, но заниматься придется регулярно, четко придерживаясь программы тренировок и далеко не один месяц. Однако, всегда надо с чего то начинать, и как стартовая программа данный курс, на мой взгляд, великолепен. Не стоит бояться страшилок, что живот только вырастет от упражнений на пресс, т.к. мышцы будут расти под слоем жира, который никуда не денется. Враки! Жир будет уходить, но медленно и со всего тела, и в какой-то момент ваш великолепно накаченный пресс предстанет на всеобщее обозрение, но, повторюсь, потрудится придется изрядно.

Как бы странно не звучало, но наиболее полезными будут: 

• силовые тренировки: приседания, подтягивания, становая тяга и т.п. Тут всё очень просто, чем больше мышц получится нарастить, чем сильнее станешь, тем быстрее будешь расходовать энергию, большая часть которой законсервирована в жировых отложениях. Ещё раз: просто от силовой тренировки много жира не скинешь, однако мышцы — это самый главный поглотитель энергии, и действуют они наиболее эффективно в моменты нагрузок, даже при простой ходьбе
• аэробные тренировки: бег, аэробика, плавание, спортивная ходьба. Аэробные тренировки, как раз, сильно способствуют сжиганию жира, но только при достаточной продолжительности (не менее часа), жир активнее всего начинает использоваться, когда не осталось других источников энергии. Поэтому тренировки лучше всего проводить на голодный желудок, например, утренние пробежки
• правильное питание: баланс белков, жиров, углеводов и всяких витаминок. Пока еще никто не отменил главного правила худеющих: тратить энергии больше, чем потреблять, при этом обязательно потреблять достаточное количество белка, чтобы не допускать разрушения мышечной ткани, которая первая страдает при всяких голодовках

Почему всё это важно для пресса? Потому, что пресс действительно долгое время будет скрыт от посторонних взглядов под слоем жира на животе. Просто, заветные кубики, очень стеснительны и никому не хотят показываться, пока не подрастут и не
окрепнут.

 За сколько можно накачать пресс?

Так за сколько действительно можно накачать пресс? Все зависит от нескольких факторов:

• физическое состояние на текущий момент
• желаемый результат
• готовность к тренировкам

Средний человек, периодически задающийся вопросами здорового образа жизни, а значит не сильно себя запускающий, способен привести свой животик в тонус за 1-2 месяца регулярных тренировок. А за 3-4 месяца стать обладателем вожделенных кубиков. Главное правильно поставить цель и сделать очередной великолепный шаг в ее достижении.

Поделитесь статьей с друзьями

Садовник — The Hippo Press

Зимние овощи по миске В миске теплого супа в холодный зимний день есть что-то, что […]

Остролист, болиголов и другие сезонные фавориты Недавно я задал нескольким читателям, садоводам и знатокам деревьев вопрос: «Что […]

Что получить, когда сажать и как продлить срок службы Ненавижу давать […]

Почему так важно выращивать и употреблять в пищу органические продукты Я выращивал органические овощи всю свою жизнь. Я использую № […]

Помогите своим растениям пережить зиму Если вы похожи на меня, вы покупаете новые многолетники, деревья и кусты каждые […]

Зима — хорошее время, чтобы выйти на улицу и исследовать Это хорошее время, чтобы быть на открытом воздухе, исследуя […]

Что сработало в прошлом году, а что нет Этот прошлый год был трудным для многих из нас: из-за изоляции […]

Как сделать срезанные цветы последними Снег наконец-то здесь, в Корниш-Флэт.Кардиналы и голубые сойки предоставляют […]

Еще кое-что осталось сделать в саду Наши сады укладываются спать на зиму: Вегетарианские […]

Праздничные подарки для садовника Я люблю сезон праздников: огни, гимны, печенье и многое другое. Это […]

Мужчина, представленный на пресс-конференции Джулиани, является осужденным за сексуальные преступления

Политические инсайдеры Трентона с удивлением наблюдали, как Брукс поднялся на подиум. | М. Скотт Махаски / POLITICO

Автор: Мэтт Фридман,

11.09.2020 09:28 EST

Обновлено 11.09.2020 11:30 EST

Первый человек, которого Руди Джулиани, поверенный президента Дональда Трампа, вызвал в качестве свидетеля безосновательных обвинений в махинациях с подсчетом голосов в Филадельфии во время пресс-конференции на прошлой неделе, — это сексуальный преступник, который в течение многих лет был постоянным кандидатом в Нью-Джерси.

«Какая жалость. Это демократия », — сказал Дэрил Брукс, который сказал, что он наблюдал за выборами Республиканской партии, на пресс-конференции, проведенной в Four Seasons Total Landscaping в северо-восточной Филадельфии. «Они не разрешили нам ничего видеть. Был он испорчен или нет? Но дайте нам возможность как наблюдателям за опросами просмотреть все документы — все бюллетени ».

Политические инсайдеры Трентона с удивлением наблюдали, как Брукс поднялся на трибуну.

Брукс был заключен в тюрьму в 1990-х годах по обвинению в сексуальном насилии, непристойности и угрозе благополучию несовершеннолетнего за то, что он подвергся воздействию двух девочек 7 и 11 лет, согласно сообщениям новостей.

Брукс баллотировался в различные офисы, включая Сенат США и Палату представителей.

«Я начал смотреть это, и внезапно я подумал:« Есть постоянный кандидат из Нью-Джерси, утверждающий, что живет в Филадельфии, а Джулиани утверждает, что он наблюдатель за опросами и житель Филадельфии », — сказал в телефонном интервью мэр Трентона Рид Гусьора.

Джеймс Джи, начальник штаба представителя США Бонни Уотсон Коулман (штат Нью-Джерси), также сказал, что сразу узнал Брукса.

«Да, я знаю Дэрила. Это так уместно, что он будет там, — сказал Джи.

Джи сказал, что, по его мнению, Брукс был нанят для кампании Хиллари Клинтон в 2016 году.

«Люди не обращают внимания на то, кого нанимают. Они просто пытаются добыть тела, особенно если это белый органайзер, — сказал Джи, он же Черный. «И на этот раз, очевидно, я предполагаю, что он был на стороне республиканцев».

Брукс сказал в телефонном интервью поздно вечером в понедельник, что он не знает, знал ли Джулиани о своем приговоре, но сказал, что не думает, что это имеет отношение к делу.

«Я не уверен, но все, что он спросил — он спрашивал правду. Я сказал ему правду, а другие сказали ему правду », — сказал Брукс.

Он также сказал, что не работал напрямую на кампанию Клинтона в 2016 году, но на стороннюю группу сторонников Клинтона, которую он отказался назвать.

Брукс продолжал отрицать обвинения, по которым он был осужден, утверждая, что жертвами были дети местных торговцев наркотиками, на которых он нацелился в своей общественной деятельности. Он также утверждал, что политики Трентона, которых он критиковал, также сыграли свою роль.

«Я сидел в тюрьме три с половиной года. Вот что они сказали, что я сделал. Мне было 25 лет, — сказал Брукс. «Я был активистом и всегда поступал правильно. Они солгали мне. Копы подставили меня ».

Приговор никогда не был отменен.

В эту историю добавлены комментарии Брукса.

Эта статья помечена под:

Пластический хирург лица доктор В. Маршалл Гай запускает новый веб-сайт практики пластической хирургии лица в Вудлендсе, Техас