Накаченный пресс у девушек (63 фото)
Красотки с плоским животом
Голые девушки с кубиками на прессе
Накаченные бикини
Накачанные девушки на пляже
Миниатюрная спортсменка
Karen Ortiz фитнес модель
Женский животик с кубиками
Женский пресс кубиками
Сексуальные девушки с прессом
Голая девушка с кубиками пресса
Нижняя часть девушки
Женский пресс кубиками
Сексуальные девушки с прессом
Оголенный пресс у девушки
Брук Холладей (Brooke Holladay) рост и вес
Красивые кубики у девушки
Женское белье пресс
Сексуальные девушки с прессом
Спортивные стройные девушки с прессом
Пресс кубиками у девушек
Девушки с прессом и большой грудью
Спортивная девушка торс
Сексуальные девушки с прессом
Сексуальные девушки с прессом
Lauren Francesca
Упругие девушки с накаченным прессом
Прокаченные девушки
Мускулистые девочки
Девушки с кубиками на прессе
Пресс кубиками у девушек
Мускулы у девушек
Сексуальные девочки накаченные
Девочки со стальным прессом
Elise Ramirez
Девушка с плоским животиком
Косые мышцы живота у девушек
Красивое накаченное тело женщины
Рельефная фигура у девушки
Красивая фигура пресс
Nathalia Melo
Стефани Дэвис в Нижнем белье
Накаченные девушки в купальниках
Пресс девушки 14 лет
Девушка с прессом трахается
Накаченные девушки
Женский живот
Идеальный пресс
Девушка на пляже с прессом на животе
Жилистая девушка
Девчонки с прессом
Спортивные женщины за 40
Anllela Sagra фигура
Красивый плоский живот
Красивый живот пресс
Накаченный пресс у девушек
Спортивное тело домашнее
Мишель Левин в юности
Сексуальный женский пресс
Девушки с кубиками на прессе
Прокаченное тело девушки
Красивые кубики пресса у девушек
Большая грудь и пресс
Красивый женский пресс
Пресс у девушек (63 фото)
Красивые кубики у девушки
Плоский животик
Федор Шмидт пресс
Девушки с кубиками пресса 18+
Плоские животики девочек мил
Накаченный пресс у девушек
Пресс девушекии парней
Пресс у девушек
Женское белье пресс
Сексуальный женский пресс
Красивый животик
Мускулистые девочки
Плоский животик домашние
Женский живот
Брук Энс красивая
Красивая фигура пресс
Голая спортивная фигура
Девушки с кубиками пресса 18+
Красивая спортивная фигура с маленькой грудью
Девушки с крас вым телом
Сексуальные девушки с прессом
Накаченные девушки
Косые мышцы живота у девушек
Сексуальные девушки с прессом
Фитнес модель Anllela Sagra
Девушки с кубиками на прессе
Спортивные девушки пресс
Накаченные девушки
Спортивное женское тело
Красивое тело
Накаченный живот у девушки
Фотограф Федор Шмидт (Fedor Shmidt)
Фото Федора Шмидта
8 Ми летние девочки с прессом
Ангела Сагра 2020
Стройная девушка с прессом
Стройная девушка с прессом
Женский живот
Красивые девушки тела
Девушки с кубиками на прессе
Худая девушка с кубиками
Стройная девушка с прессом
Спортивные девушки с кубиками
Lena Saburova
Плоский живот
Красивая девочка с кубиками на животе 18+
Женский пресс
Плоский живот девочки лобок
Фотограф 18+ Федор Шмидт
Спортивная женская грудь
Красивая грудь и плоский животик
Накаченные руки у девушки
Спортивный живот
Сексуальные девушки с плоским животиком
Кубики на животе у девушки
Федор Шмидт фото
Красивые подкачанные женщины
Сексуальная девушка с красивым прессом
Сексуальная девушка кубики
Женский живот
Плоский живот у девушек
Девушка с плоским животиком
Мышц в расслабленном состоянии не видно, и фото парней в стиле «до и после» это доказывают
Посмотрим правде в глаза — мы все виновны в сравнении наших тел с идеальными фигурами моделей, которых мы видим в Инстаграме или других социальных сетях. Умело отредактированные и постановочные снимки, которыми они делятся, печально известны тем, что дают многим из нас чувство ничтожности собственных тел и проблемы с восприятием себя. В то время как движение бодипозитива призвано помочь в этом деле, существует распространенное заблуждение, что женщины более уязвимы к этим проблемам. Правда заключается в том, что люди обоих полов могут быть недовольны собственными телами и страдать по этому поводу.
Одно американское исследование показало, что за последние 25 лет неудовлетворенность мужчин своей внешностью почти утроилась. Исследование показало, что около 43% мужчин недовольны своей внешностью, и их число почти такое же, как у женщин
Транссексуал с ником @Trouble-Pasta решил поднять тему восприятия мужского тела и показать, что все эти мускулистые парни из интернета выглядят так идеально только когда напрягают свои мышцы
«Как транссексуал, за все годы я многое узнал о своем теле, о наращивании мышечной массы и еще много о чём в этом процессе и понял, что об одной вещи ни говорят никогда»
«Мышц не видно, когда они расслаблены. Особенно, это касается пресса»
В доказательство этих слов парни с сайта Reddit поделились своими фотографиями в стиле «до и после»
Действительно, когда пресс не напряжён — кубиков не видно
Это касается и других частей тела
«Я редко вижу сообщения о бодипозитивности, касаемо мужского тела, но я вообще никогда не видел, чтобы кто-то упоминал про мышцы»
«Если хотите, можете считать меня глупым, но я искренне верил, что такой накаченный вид был достижимым в расслабленном состоянии, просто потому, что я никогда не видел опровержения этого»
«Как человек, страдающий как дисморфофобией (прим.ред.: психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен незначительным дефектом или особенностью своего тела), так и дисфорией (прим.ред.: форма болезненно-пониженного настроения), вы можете себе представить, какое разрушительное воздействие на мою психику могла оказать попытка достигнуть невозможного. Я могу только представить, сколько других людей мужского пола страдают от этого!»
Очевидно, существует распространенное заблуждение, что, если ваши расслабленные мышцы не выглядят определенным образом, это означает, что вы тренируетесь недостаточно усердно
«Тела, которые напряжены и расслаблены, выглядят ОЧЕНЬ разными, и это нормально! Нет ничего плохого в естественном и расслабленном виде вашего тела, просто примите это», — написала одна пользовательница Сети
Поделиться в соц. сетях
Как накачать идеальный пресс – 10 упражнений для красивого живота с кубиками
Олег Тактаров, актер и один из самых успешных российских профессиональных бойцов, объясняет, как достичь мечты любого джентльмена – восьми кубиков на прессе.
1. Избавьтесь от жираНачнем с того, что если у вас висит жир на боках и животе, то накачать пресс так, чтобы его было видно, будет сложно. У вас могут быть развитые мышцы живота, но их никто не увидит. В первую очередь, откажитесь от пива и вредной еды.
2. Держите свой прессСледующий шаг – научитесь держать пресс. Где бы вы не находились, постоянно держите пресс втянутым. В определенный момент привыкаешь и уже делаешь это неосознанно. Умение держать дает хороший визуальный результат, а, кроме того, подкачивает мышцы пресса.
У пресса есть верхние кубики, есть центр, есть низ. Когда верхние кубики хорошо развиты, а низ отвисает – это, мягко говоря, некрасиво. Чтобы пресс был накачен гармонично, нужно делать разнообразные упражнения, большинство из которых мы не любим делать. В первую очередь – это подъем ног в висе на турнике. Если ваши руки недостаточно сильные, то можно делать это в висе на локтях. Для этого можно использовать не только брусья, но и специальные подставки. Это будет не так эффективно, как в полном висе, но тоже подойдет. Для тех, у кого нет такой возможности, щадящей заменой этому, будет подъем ног лежа на полу или сидя на диване.
Не старайтесь сделать два-три повтора – делайте максимально возможное количество. Пусть время определяет вашу нагрузку – качайте пресс 5, 10, 20 минут и больше. В Лос-Анжелесе я ходил в группу накачки пресса. Целый час мы делали упражнения на мышцы живота. Эти мышцы любят время. Не усилие, а время. Вы смотрите телевизор? Ложитесь на пол и делайте любые неамплитудные упражнения, не требующие больших усилий, пока не закончится фильм.
5. Забудьте старые правилаРаньше нам внушали, что пресс нужно качать с полной амплитудой. До сих пор можно видеть многих ребят, которые сгибают тело целиком, до колен. На самом деле, достаточно оторвать от пола только лопатки. Во второй фазе подъема, когда ты уже поднялся, мышцы пресса не работают. Лучше сделать 100 подъемов, оторвав от пола только верхнюю часть туловища, чем 10 раз полностью подняться всем туловищем. Эффективность увеличивается, если вы при этом поднимите ноги повыше – можно опереть их о стену, диван или любой упор, находящийся на высоте. А эффективнее просто их поднять и держать на весу.
В самом лучшем состоянии мой пресс был во времена, когда я катался на лошади. Перед съемками фильма я проводил в седле много времени, и разница была заметна уже через сутки. Второе – это гребля на лодке стоя, которая называется Stand-Up Paddle Surfing или SUP-серфинг. Когда ты гребешь сидя, то работает твоя спина. Но когда ты стоишь, ты ловишь баланс, и вся нагрузка идет на пресс. Поэтому у ребят, которые занимаются таким видом гребли, пресс в отличном состоянии. Я с удивлением узнал, что многие мои коллеги, российские актеры и телеведущие, занимаются SUP-серфингом. Зимой, правда, у нас не покатаешься, зато есть лыжи. Лыжи тоже помогают держать пресс в норме.
Необыкновенной эффективностью обладает хорошо всем известная «планка». Примите горизонтальное положение с опорой на локти, выпрямите тело и засекайте время. Повторите это упражнение несколько раз хотя бы по одной минуте.
8. Эффект разнообразияМышцы пресса состоят из белых волокон, они довольно быстро начинают привыкать к нагрузке и перестают расти. Если вы привыкли к одному упражнению, то советую немедленно его сменить. Упражнений на пресс – миллион. Можно дотягиваться до колен, до ступней, лечь на шар и поднимать туловище, делать подъемы в висе. Кстати, последнее упражнение вылечило мне спину. Оно называется Inversion Table. Ты лежишь или висишь вверх ногами и поднимаешь спину. Недавно мой доктор посмотрел и обнаружил, что у меня исчезли две грыжи внизу спины. В результате этого упражнения у меня увеличилось расстояние между позвонками и улучшилось кровообращение вокруг позвоночных дисков.
9. Чего делать не следуетНе работайте с отягощениями. Избыток мышц имеет свойство заплывать жиром. Видели качков в межсезонье? Я бы не советовал людям вообще накачивать лишние мышцы. У меня ушло почти 7 лет после занятий спортом, чтобы выглядеть, как нормальный человек. Потом я снимался в фильме «Хищники», где набрал 5 кг мышечной массы. Через несколько месяцев они превратились в жир. Отягощения плохи и тем, что вы можете травмироваться. Если же вы занимаетесь на количество, без отягощений, вы никогда не получите травму.
10. Восстановление и питаниеСтруктура мышц пресса такова, что их можно качать каждый день. Когда вы привели пресс в норму – его нужно поддерживать. Красные мышечные волокна требуют восстановления в несколько дней. А прессу это не обязательно. Но основное – это конечно питание.
Углеводы, которые мы едим, обладают разным гликемическим индексом. Поэтому, если вы едите что-то углеводное, то не мешайте это с другими углеводами. Из двух видов углеводов, которые вы съели, один пойдет в энергию, а другой – в жир. Если на обед вы съели полезный суп с хлебом, а потом десерт, то сахар в этом десерте пойдет в энергию, а все остальное – превратится в жир на ваших боках и животе.
Избегайте пищи, содержащей крахмал в больших количествах – картошки, кукурузы, искусственных добавок на основе крахмала. Вы не должны съедать за один раз больший объем пищи, чем два ваших кулака. Лучше – один.
Если вы пьете алкоголь, то не закусывайте. Если человек привык пить алкоголь, то бесполезно ему говорить «не пей». Но если он не будет закусывать, то меньше выпьет, а значит – нанесет себе меньший вред.
Что касается безуглеводных (белковых) диет, то это бред, за который людей, его пропагандирующих, нужно сажать в яму. Что происходит с качками при белковой диете? Они едят только белки, не употребляют жиры и углеводы. В определенный момент усвояемость белка падает. Когда организм вдруг начинает получать углеводы, то сразу начинает делать запасы с удвоенной скоростью.
Так что не надо никаких диет и чисток, нужно просто уменьшать количество пищи. А сама пища должна быть простой.
15 луков футболистов, заставляющих пойти в спортзал
как правильно фотографировать накачанные мышцы
Посмотрим правде в глаза — мы все виновны в сравнении наших тел с идеальными фигурами моделей, которых мы видим в Инстаграме или других социальных сетях. Умело отредактированные и постановочные снимки, которыми они делятся, печально известны тем, что дают многим из нас чувство ничтожности собственных тел и проблемы с восприятием себя.
В то время как движение бодипозитива призвано помочь в этом деле, существует распространенное заблуждение, что женщины более уязвимы к этим проблемам. Правда заключается в том, что люди обоих полов могут быть недовольны собственными телами и страдать по этому поводу.
Одно американское исследование показало, что за последние 25 лет неудовлетворенность мужчин своей внешностью почти утроилась. Исследование показало, что около 43% мужчин недовольны своей внешностью, и их число почти такое же, как у женщин.
Транссексуал с ником @Trouble-Pasta решил поднять тему восприятия мужского тела и показать, что все эти мускулистые парни из интернета выглядят так идеально только когда напрягают свои мышцы.
«Как транссексуал, за все годы я многое узнал о своем теле, о наращивании мышечной массы и еще много о чем в этом процессе и понял, что об одной вещи ни говорят никогда»
«Мышц не видно, когда они расслаблены. Особенно, это касается пресса»
В доказательство этих слов парни с сайта Reddit поделились своими фотографиями в стиле «до и после»
Действительно, когда пресс не напряжен — кубиков не видно
Это касается и других частей тела
«Я редко вижу сообщения о бодипозитивности, касаемо мужского тела, но я вообще никогда не видел, чтобы кто-то упоминал про мышцы»
«Если хотите, можете считать меня глупым, но я искренне верил, что такой накаченный вид был достижимым в расслабленном состоянии, просто потому, что я никогда не видел опровержения этого»
«Как человек, страдающий как дисморфофобией, так и дисфорией, вы можете себе представить, какое разрушительное воздействие на мою психику могла оказать попытка достигнуть невозможного. Я могу только представить, сколько других людей мужского пола страдают от этого!»
Очевидно, существует распространенное заблуждение, что, если ваши расслабленные мышцы не выглядят определенным образом, это означает, что вы тренируетесь недостаточно усердно
«Тела, которые напряжены и расслаблены, выглядят ОЧЕНЬ разными, и это нормально! Нет ничего плохого в естественном и расслабленном виде вашего тела, просто примите это», — написала одна пользовательница Сети
Смотрите также – Вес — это всего лишь цифры: между этими фото только килограмм разницы
Источник
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Как увидеть свой пресс. Четыре совета от специалиста по кроссфиту
Вы занимаетесь, а пресса не видно. Вместо рельефных шести кубиков вы по-прежнему наблюдаете круглый живот. Почему так происходит и как поменять тренинг, чтобы обрести пресс этим летом, «Советскому спорту» рассказал Андрей Ганин, один из ведущих российских кроссфитеров.
Андрей Ганин, кроссфитер, четыре раза проходил отбор на региональный этап Crossfit Games, чемпион мира по гребле.Совет 1. Тренируйтесь осознанно!
«Чтобы понимать, куда двигаться в своем тренинге для обретения рельефного пресса — нужно проанализировать: а что объединяет людей из разных видов спорта, которые уже имеют «шесть кубиков»?
Первое и самое общее, они находятся в прекрасной физической форме. Для того чтобы обрести и поддерживать ее, они делают достаточно большие усилия. То есть, этих людей не устраивает тренинг просто без цели «занимаюсь, и занимаюсь», как делают многие. Они тренируются много и осознанно, понимая что, как и зачем они делают. Они знают, когда тренироваться, когда отдыхать, что пить и есть.
Поэтому совет номер один, который можно дать людям, желающим обрести пресс: тренируйтесь осознанно! Не нужно бездумного тренинга! Не следует повторять упражнения, которые делают все. Ищите информацию, обращайтесь к специалистам, читайте о восстановлении, еде, технике упражнений, циклировании нагрузок – чем больше вы знаете, тем больший инструментарий оказывается у вас в руках. Тем больше вероятность того, что вы грамотно организуете тренировочный процесс и, наконец, увидите свой пресс, о котором мечтали».
Совет 2. Следите за мощностью выполняемой работы«Часто ли вы задумывались о том, зачем на тренировке сгибать руки с гантелями 3 подхода по 15 раз? Влияет ли конкретно это упражнение на то, как сильно вы худеете?
Современный спорт дает такой ответ на этот вопрос: значимость и эффект упражнения определяет мощность работы. Большая ли мощность у сгибаний с гантелями с небольшим весом? Много ли мощности во всем стандартном наборе упражнений, которые часто предлагают новичкам «для похудения»: в основном, это изолирующие движения на тренажерах или с гантелями малого веса?
Если вы проанализируете такое занятие, вы поймете, что реальная мощность на тренировке очень мала. А если нет серьезной мощности, значит у организма нет стимула для того, чтобы меняться. Дайте ему такой стимул, увеличьте мощность и интенсивность своего тренинга, и тогда вы увидите свой пресс.
У вашего организма просто не остается выбора. Он будет вынужден избавиться от лишнего веса, чтобы справляться с нагрузкой, которую вы дадите ему».
Совет 3. Разнообразьте тренинг«Все люди могут выглядеть спортивно, вне зависимости от возраста и его ограничений. Похудение и обретение хорошей физической формы должны идти параллельно.
Образно говоря, скинув 20 килограмм за неделю голодовки, вы вряд ли станете более здоровым, чем были до этого. Если речь идет о хорошей спортивной форме, тренировка в стиле «кроссфит» может стать вашим открытием – вы поймете, что достичь хорошей формы реально, что это не удел избранных, что это доступно всем.
Разнообразьте свой тренинг! Спортивная наука ушла далеко вперед от стандартной схемы «3 подхода по 15 повторений»: круговой комбинированный тренинг, интервальный тренинг – все эти методы зачастую работают жестче и лучше стандартных схем».
Совет 4. Сочетайте разные виды активности«Есть три ключевых вида спорта, три вида активности, которые формируют тело человека. Это — тяжелая атлетика, легкая атлетика и гимнастика. Секрет успешной методики тренировок – в правильном сочетании этих трех видов активности.
Если вы хотите похудеть, обрести кубики пресса – сочетайте в одной тренировке одновременно бег на средние дистанции, поднятие тяжестей и упражнения с весом тела на большое количество движений. Это и есть самая суперэффективная тренировка. Занимайтесь так, и результат в виде рельефного пресса – а вместе с ним и общего повышения всех физических кондиций – не заставит себя ждать.
Фотошторы, покрывала и подушки Накаченный пресс
- Артикул: 8164
- Доступность: На складе
Эту картинку вы можете заказать на любом из наших продуктов.
Фотошторы. Комплект состоит из 2-х полотен. Обычно картинка делится на 2 части и печатается на 2 полотна, ширина каждой 150 см. Ткань и длина — на Ваш выбор.
Фотопокрывало. Используется технология сублимации. Размер, цвет, направление рисунка и тип ткани — на Ваш выбор!
Декоративная фотоподушка. Состав — 100% полиэстер. Внутренняя подушка набита искусственным пухом. Наволочка легко стирается в стиральной машине и гладиться утюгом.
Доступные опции
Array ( [product_option_id] => 16292 [product_option_value] => Array ( [0] => Array ( [product_option_value_id] => 38425 [option_value_id] => 64 [name] => Фотошторы [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [1] => Array ( [product_option_value_id] => 38426 [option_value_id] => 65 [name] => Фототюль [image] => [price] => [price_prefix] => = ) ) [option_id] => 17 [name] => Продукт [type] => radio [value] => [required] => 1 )
Array ( [product_option_id] => 16287 [product_option_value] => Array ( ) [option_id] => 19 [name] => Ширина каждого полотна (от 100 до 220 см). В комплекте 2 полотна. [type] => text [value] => 145 [required] => 1 )
Ширина каждого полотна (от 100 до 220 см). В комплекте 2 полотна.
Array ( [product_option_id] => 16291 [product_option_value] => Array ( [0] => Array ( [product_option_value_id] => 38423 [option_value_id] => 49 [name] => от 100 до 145 [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [1] => Array ( [product_option_value_id] => 38424 [option_value_id] => 50 [name] => от 146 до 220 [image] => [price] => [price_prefix] => = ) ) [option_id] => 13 [name] => Ширина [type] => radio [value] => [required] => 1 )
Array ( [product_option_id] => 16286 [product_option_value] => Array ( ) [option_id] => 4 [name] => Длина каждого полотна (от 100 до 330 см). В комплекте 2 полотна. [type] => text [value] => 100 [required] => 1 )
Длина каждого полотна (от 100 до 330 см). В комплекте 2 полотна.
Array ( [product_option_id] => 16290 [product_option_value] => Array ( [0] => Array ( [product_option_value_id] => 38419 [option_value_id] => 51 [name] => до 180 см [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [1] => Array ( [product_option_value_id] => 38420 [option_value_id] => 52 [name] => 181-230 см [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [2] => Array ( [product_option_value_id] => 38421 [option_value_id] => 53 [name] => 231-260 см [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [3] => Array ( [product_option_value_id] => 38422 [option_value_id] => 54 [name] => 261-330 см [image] => [price] => [price_prefix] => = ) ) [option_id] => 14 [name] => Длина [type] => radio [value] => [required] => 1 )
Array ( [product_option_id] => 16289 [product_option_value] => Array ( [0] => Array ( [product_option_value_id] => 38413 [option_value_id] => 55 [name] => Габардин (плотная, прочная, мягкая и легкая ткань) [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [1] => Array ( [product_option_value_id] => 38414 [option_value_id] => 56 [name] => Сатинет (плотная, шелковистая ткань) [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [2] => Array ( [product_option_value_id] => 38415 [option_value_id] => 57 [name] => Блэкаут (плотная, светонепроницаемая ткань) [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [3] => Array ( [product_option_value_id] => 38416 [option_value_id] => 58 [name] => Атлас (гладкая и блестящая ткань) [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [4] => Array ( [product_option_value_id] => 38417 [option_value_id] => 59 [name] => Лён (прочная, сероватая ткань) [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [5] => Array ( [product_option_value_id] => 38418 [option_value_id] => 69 [name] => Тюль (лёгкая, прозрачная, сетчатая ткань) [image] => [price] => [price_prefix] => = ) ) [option_id] => 15 [name] => Ткань [type] => radio [value] => [required] => 1 )
Array ( [product_option_id] => 16288 [product_option_value] => Array ( [0] => Array ( [product_option_value_id] => 38410 [option_value_id] => 66 [name] => Шторная лента (под крючки) [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [1] => Array ( [product_option_value_id] => 38412 [option_value_id] => 67 [name] => В комплекте с ламбрикеном и двумя подхватами [image] => [price] => [price_prefix] => = ) [2] => Array ( [product_option_value_id] => 38411 [option_value_id] => 68 [name] => C установкой колец-люверсов [image] => [price] => [price_prefix] => = ) ) [option_id] => 18 [name] => Комплектация [type] => radio [value] => [required] => 1 )
3TEETH, кавер Foster The People’s ‘Pumped Up Kicks’ — Culture Addicts
Фото: Sequoia Emmanuelle3TEETH записали кавер на песню Foster The People Pumped Up Kicks , подчеркнув в новом видео комментарий к песне о стрельбе в школе. Смотрите его на YouTube ниже.
«Индустриальные группы имеют долгую историю ниспровержения песен популярной культуры. Из таких песен, как версия Revolting Cocks Da Ya Think I’m Sexy? или «Симпатия Laibach к дьяволу», — говорит фронтмен 3TEETH Алексис Минколла, . «Мы всегда были поклонниками такого рода вещей и чувствовали, что сейчас самое время взять культовую песню конца 2000-х и придать ей неожиданную индустриальную мрачность 2019 года, что в итоге казалось слишком подходящим, учитывая песня о школьном стрелке ».
Это пятый клип, снятый с их нового альбома «METAWAR», который выйдет 5 июля. 3TEETH без извинений указывают на свою критику современной американской жизни на протяжении всей пушки видео. PRESIDENT X (https://youtu.be/eRbKg_5UhlA) рассматривает безудержные теории заговора, AFFLUENZA (https://youtu.be/mOBfdkGSUWg) обращается к влиянию консьюмеризма поп-культуры, ANDF AMERICAN /youtu.be/EbOKU3j23k0) освещает состояние полиции, а NSFW EXXXIT (https://youtu.be/Eq42sN-IgbQ) исследует самоосвобождение.
3TEETH начали двухнедельный европейский тур с Ministry на этой неделе, за которым последовал месяц концертов по Северной Америке.
Даты тура
3 июля Глазго, Великобритания SWG3 Studio Warehouse
4 июля Бирмингем, Великобритания Институт O2
6 июля Лондон, Великобритания O2 Shephard’s Bush Empire
7 июля Париж, Франция La Machine du Moulin Rouge
9 июля Оберхаузен, Германия Kulttempel
10 июля Прага, Чехия Рокси
11 июля Будапешт, Венгрия A38
15 июля Солт-Лейк-Сити, UT Metro Music Hall
16 июля Денвер, Колорадо Театр Маркиз
18 июля Линкольн, NE Бурбонский театр
19 июля Канзас-Сити, MO Riot Room
20 июля, Санкт-Петербург .Луис, штат Миссури,
22 июля Миннеаполис, Миннесота Студия B @ Skyway Theater
23 июля Мэдисон, штат Висконсин High Noon Saloon
24 июля Чикаго, штат Иллинойс, Рок-клуб Reggies
25 июля Детройт, штат Мичиган Смоллс
26 июля Колумбус, Огайо Музыкальный бар A&R
28 июля Монреаль, QC Heavy Montreal
29 июля Торонто, ON Velvet Underground
31 июля Бостон, Массачусетс, Брайтон Мюзик-холл
1 августа Нью-Йорк, NY Bowery Ballroom
2 августа Филадельфия, PA Voltage Lounge
3 августа Балтимор, Мэриленд Baltimore Sound Stage
4 августа Чапел-Хилл, штат Северная Каролина 506
5 августа Нэшвилл, штат Теннесси Выход / в
7 августа Атланта, Джорджия Маскарад (ад)
8 августа Новый Орлеан, Лос-Анджелес Приход в House of Blues
9 августа Хьюстон, штат Техас Скаут-бар
10 августа Даллас, Техас Gas Monkey Bar N ‘Grill
11 августа Остин, Техас, Контрольная комната Империи
14 августа Тусон, Аризона 191 Тул
15 августа Феникс, Аризона The Rebel Lounge
16 августа Сан-Диего, Калифорния Brick by Brick
августа 17 Лос-Анджелес, Калифорния, Тераграмма Ба lroom
18 августа Сан-Франциско, Калифорния Slim’s
30 июня — 11 июля с Министерством
Автор и Каратель открывается с 15 июля по 14 августа
ГОСТ открывается с 15 июля по 5 августа
«METAWAR» (https: // RED.lnk.to/MetaWar).
3TEETH выпустили свой дебютный альбом с одноименным названием в 2014 году, увидев, что сборник из 14 треков возглавил электронные чарты iTunes и завоевал широкое внимание как среди меломанов, так и среди музыкантов, что привело к открытию группы на двух сторонах выставки Tool’s 2016 North. Американский тур. Оказавшись в дороге, 3TEETH заперлись в студии, выпустив весной 2017 года свой второй альбом «
3TEETH — это Алексис Минколла (вокал), Ксавье Сваффорд (клавишные), Эндрю Минс (модульный синтезатор / бас), Чейз Браунер (гитара) и Джастин Хэнсон (ударные).
Для получения дополнительной информации о 3TEETH посетите 3teeth.org.
Нравится:
Нравится Загрузка …
СвязанныеВодоносные горизонты и подземные воды
• Школа водных наук ГЛАВНАЯ • Темы, связанные с подземными водами •
Подземные воды и водоносные горизонты
Яма, вырытая на пляже, иллюстрирует концепцию того, как земля, если она достаточно проницаема, может удерживать воду.Верхняя поверхность этой зоны насыщения называется уровнем грунтовых вод.
Кредит: Говард Перлман, USGS
Подземные воды — один из наших самых ценных ресурсов, даже если вы, вероятно, никогда его не видите и даже не догадываетесь, что он там есть.
Вы когда-нибудь вырыли яму на пляже и наблюдали, как она частично заполняется водой из нижележащего песка? Это отличный способ проиллюстрировать концепцию того, как земля, если она достаточно проницаема, может удерживать воду, но при этом оставаться твердой.Верхняя поверхность этой заполненной водой области или «зона насыщения» называется уровнем грунтовых вод. Насыщенная область под уровнем грунтовых вод называется водоносным горизонтом, а водоносные горизонты — огромными хранилищами воды. В нашем примере с песчаной ямой вы, по сути, вырыли «колодец», который обнажает уровень грунтовых вод с водоносным горизонтом под ним. На пляже уровень грунтовых вод всегда находится на одном уровне с океаном , который находится чуть ниже поверхности пляжа.
Как вы, возможно, читали, большая часть пустот в скалах ниже уровня грунтовых вод заполнена водой.Эти породы имеют разные характеристики пористости и проницаемости, что означает, что вода не движется одинаково во всех породах под землей.
Когда водоносная порода легко передает воду в колодцы и источники , она называется водоносным горизонтом. Скважины можно пробурить в водоносные горизонты и откачивать воду. Осадки в конечном итоге добавляют воду ( подпитка ) в пористую породу водоносного горизонта. Однако скорость подпитки не одинакова для всех водоносных горизонтов, и это необходимо учитывать при откачке воды из колодца.Слишком большая закачка слишком большого количества воды втягивает воду в водоносный горизонт и в конечном итоге приводит к тому, что скважина дает все меньше и меньше воды, и даже работает всухую, . На самом деле, если вы откачиваете воду из одного и того же водоносного горизонта, это может даже привести к высыханию колодца вашего соседа.
Визуализация подземных вод
На схеме ниже вы можете увидеть, как земля под уровнем грунтовых вод (синяя область) пропитана водой. «Ненасыщенная зона» над уровнем грунтовых вод (серая зона) все еще содержит воду (в конце концов, в этой области обитают корни растений), но она не полностью насыщена водой.Вы можете увидеть это на двух рисунках в нижней части диаграммы, которые крупным планом показывают, как вода хранится между частицами подземных горных пород.
Как возникают подземные воды
Кредит: USGS
Узнайте основы воды с помощью наших грунтовок для воды!Иногда слои пористой породы наклоняются в земле. Как над, так и под пористым слоем может быть ограничивающий слой из менее пористой породы.Это пример замкнутого водоносного горизонта. В этом случае породы, окружающие водоносный горизонт, ограничивают давление в пористой породе и ее воде. Если в этот «герметичный» водоносный горизонт пробурена скважина, внутреннего давления может быть (в зависимости от способности породы переносить воду) достаточно, чтобы протолкнуть воду вверх по скважине и на поверхность без помощи насоса, иногда полностью из колодца. Этот тип колодца называется артезианским. Напор воды из артезианской скважины может быть довольно резким.
Связь между водоносной способностью горных пород и глубиной, на которой они обнаружены, не обязательно существует. Очень плотный гранит, который не будет давать воды в колодец, может быть обнажен на поверхности земли. И наоборот, пористый песчаник может лежать на сотни или тысячи футов ниже поверхности земли и может давать сотни галлонов воды в минуту. Камни, дающие пресной воды , были обнаружены на глубине более 6000 футов, а соленая вода поступала из нефтяных скважин на глубине более 30 000 футов.Однако в среднем пористость и проницаемость горных пород уменьшаются по мере увеличения их глубины под земной поверхностью; поры и трещины в породах на больших глубинах закрываются или сильно уменьшаются в размерах из-за веса вышележащих пород.
На иллюстрации показаны артезианская скважина и текущая артезианская скважина, которые пробурены в замкнутом водоносном горизонте, а также скважина на уровень грунтовых вод, пробуренная в неограниченном водоносном горизонте. Также показаны пьезометрическая поверхность в замкнутом водоносном горизонте и непроницаемый ограничивающий слой между замкнутым и неограниченным водоносным горизонтом.
Кредит: Окружающая среда и изменение климата Канада
Откачка может повлиять на уровень грунтовых вод
Подземные воды встречаются в насыщенных почвах и породах ниже уровня грунтовых вод. Если водоносный горизонт достаточно мелкий и достаточно проницаемый, чтобы вода могла проходить через него с достаточно высокой скоростью, тогда люди могут пробурить в нем скважины и забирать воду. Уровень грунтовых вод может естественным образом меняться с течением времени из-за изменений погодных циклов и моделей осадков , речного стока и геологических изменений, и даже изменений, вызванных деятельностью человека, таких как увеличение непроницаемых поверхностей на ландшафте.
Перекачка скважин может иметь большое влияние на уровень воды под землей , особенно в непосредственной близости от скважины, как показано на этой диаграмме. Если вода забирается из земли с большей скоростью, чем она пополняется, либо за счет инфильтрации с поверхности или из ручьев , то уровень грунтовых вод может стать ниже, что приведет к «конусу депрессии» вокруг колодца. В зависимости от геологических и гидрологических условий водоносного горизонта воздействие на уровень грунтовых вод может быть кратковременным или продолжаться десятилетия, а также может падать на небольшую величину или на многие сотни футов.Чрезмерная откачка может настолько понизить уровень грунтовых вод, что колодцы больше не будут поставлять воду — они могут «высохнуть».
Движение воды в водоносных горизонтах
Схема, показывающая конус депрессии вокруг скважины, обычно являющийся результатом перекачки.
Кредит: Тара Гросс, USGS
Движение воды в водоносных горизонтах сильно зависит от проницаемости материала водоносного горизонта. Проницаемый материал содержит взаимосвязанные трещины или пространства, которые достаточно многочисленны и достаточно велики, чтобы вода могла свободно перемещаться.В некоторых проницаемых материалах грунтовые воды могут перемещаться на несколько метров за день; в других местах он перемещается всего на несколько сантиметров за столетие. Подземные воды движутся очень медленно через относительно непроницаемые материалы, такие как глина и сланец. (Источник: Environment Canada)
После попадания в водоносный горизонт вода медленно движется к более низким местам и, в конечном итоге, выходит из водоносного горизонта из источников, просачивается в ручьи или выводится из грунта колодцами. Подземные воды в водоносных горизонтах между слоями плохо проницаемой породы, такой как глина или сланец, могут удерживаться под давлением.Если такой замкнутый водоносный горизонт выкачивается из скважины, вода поднимется над верхней частью водоносного горизонта и может даже вытекать из колодца на поверхность земли. Вода, удерживаемая таким образом, называется артезианским давлением, а водоносный горизонт называется артезианским водоносным горизонтом .
Визуализация артезианского давления
Вот небольшой эксперимент, чтобы показать вам, как работает артезианское давление. Наполните пластиковый пакет для сэндвичей водой, вставьте соломинку в отверстие, заклейте отверстие вокруг соломинки лентой, направьте соломинку вверх (но не направьте соломинку на вашего учителя или родителей! ), а затем сожмите мешочек.Через соломинку выталкивается артезианская вода.
Вы думаете, что знаете о грунтовых водах?
Пройдите наш тест «Подземные воды» верно / неверно , который является частью нашего центра активности .
Значок викторины, сделанный mynamepong с сайта www.flaticon.com
Хотите узнать больше о водоносных горизонтах и грунтовых водах? Следуйте за мной на веб-сайт Принципы водоносных горизонтов Геологической службы США (USGS) США!
DVIDS — Изображения — Лавина накачивается [Изображение 5 из 16]
Алекси Саламоне и остальные члены хоккейной команды Colorado Avalanche Sled вместе ударили клюшками во время встречи перед игрой в Ледовом и гольф-центре в Нортвудсе в Сан-Антонио, февраль.8, 2014. Саночный хоккей дает возможность спортсменам, многие из которых являются ранеными солдатами, соревноваться и строить командную работу. (Фотография резерва армии США сделана Pfc. Thomas C. Love, штаб 205-го пресс-лагеря)
| Дата съемки: | 02.08.2014 |
| Дата сообщения: | 02.18.2014 19:58 |
| Номер фотографии: | 1169636 |
| ВИРИН: | 140208-A-NN051-229 |
| Разрешение: | 4928×3264 |
| Размер: | 2.82 МБ |
| Расположение: | САН-АНТОНИО, Техас, США |
| Просмотры в сети: | 16 |
| Загрузки: | 1 |
ВСЕОБЩЕЕ ДОСТОЯНИЕ
Эта работа «Лавина накачивается» [Изображение 16 из 16], написанная SPC Thomas Love, идентифицированная DVIDS, должна соответствовать ограничениям, указанным на https: // www.dvidshub.net/about/copyright.
Флаг Актив Лавина накачиваетсяПол Райан: весь накачанный крупным планом
Когда TIME назвал Пола Райана занявшим второе место в выпуске «Человек года» за 2011 год, многие были знакомы с его предложенным бюджетом, но мало кто знал, что конгрессмен из Висконсина придерживался ныне самого продаваемого плана тренировок P90X.(Отец и дед Райана умерли от сердечного приступа.) На самом деле, именно фитнес-режим Райана — и титаническая сила во всех финансовых вопросах — вдохновили на создание этого тематического сиденья, посвященного тренировкам, на звание Человека года. Один из этих портретов, сфотографированный Греггом Сигалом, опубликован в номере от 22 октября 2012 года.
Тони Хортон, стендап-комик, ставший создателем P90X, говорит, что интенсивная тренировка была усилена с обеих сторон прохода. «Я думаю, что Пол Райан был очень хорош для P90X, не хуже Мишель Обамы, — говорит он.«Я работал с первой леди и ее кампанией Let’s Move. Некоторые сотрудники секретной службы подошли ко мне и сказали: «Привет, парень, мы действительно любим P90X». Я прекрасно понимаю, что они используют его в Белом доме ».
По словам Хортона, вам не нужно много оборудования, чтобы получить хорошую физическую форму. Райан любит использовать веса, но они не являются необходимостью. «Вам нужно человеческое тело, Мать-Земля и закон всемирного тяготения сэра Исаака Ньютона, — говорит Хортон.
TIME попросил Хортона предложить режим подготовки, который можно было бы внедрить одновременно с президентской кампанией, но при этом оставить время для тщательного рассмотрения вопросов.Он рекомендовал упражнения для верхней части тела, интервальные упражнения для сердечно-сосудистой системы, базовые упражнения и упражнения для ног. (Более подробную информацию — и диаграммы! — смотрите в выпуске от 22 октября.)
Запутывать электорат неразумно, но, по словам Хортона, сбивать с толку мускулы — это плюс. Это включает в себя частое изменение распорядка, чтобы мышцы не привыкали ни к одному упражнению. Чтобы в полной мере воспользоваться этим режимом, вам нужно устроить вечеринку и разнообразить ее. «Каждый раз делайте разные отжимания», — предлагает Хортон.«Добавьте кенпо карате или прыгуньи или что-то еще на этом втором ходу. На скручиваниях измените свое положение, чтобы напрямую задействовать пресс или корпус. Вы можете делать приседания с широкими ступнями, ступнями узкими. Это тренировка, которая также может поднять вам настроение. Всего за два приема вырабатывается норадреналин, дофамин и серотонин ».
Идеально для случаев, когда результаты опросов не соответствуют вашим ожиданиям.
Узнайте больше о Хортоне на TIME Healthland и посмотрите другие фотографии Райана на Болотной земле.
Сигал — фотограф из Лос-Анджелеса. Смотрите больше его работ здесь.
Ласкомб — главный редактор TIME .
Подпишитесь на Inside TIME. Будьте первым, кто увидит новую обложку TIME, и наши самые интересные истории будут доставлены прямо на ваш почтовый ящик.
Спасибо!
В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.Свяжитесь с нами по [email protected].
‘Накачано в школу’ — Новости — vvdailypress.com
Восемь преподавателей средних школ посещают трехдневный Летний институт AVID в Сан-Диего
За неделю до начала 2019-20 учебного года команда из восьми преподавателей Люцернской долины получила разумную дозу информации и вдохновения на ежегодном Летнем институте AVID в Сан-Диего.
«Это был отличный опыт обучения», — сказал координатор средней школы Люцернской долины Оядомари, который ранее летом посетил специальную конференцию в Японии. «Мы все накачались в школу!»
За три коротких года программа AVID — что означает «Продвижение через индивидуальное определение» — помогает преобразовать культуру кампуса средней школы Люцернской долины. AVID помогает студентам поступить в колледж или сделать карьеру, обучая и закрепляя множество навыков и привычек.Студенты узнают, как делать заметки, ставить цели, улучшать навыки общения и совместной работы и многое другое.
Прошлой весной школьный округ получил официальный сертификат AVID, что, по словам тренера Келли Хоган-Флауэрс, было особенно впечатляющим достижением.
«Ваша команда делает изумительную работу», — сказал Хоган-Флауэрс во время презентации. «Я так горжусь маленькой школой, которая могла».
Команда AVID средней школы Люцерн-Вэлли, посетившая конференцию 29-31 июля, состояла из координаторов со-сайта Оядомари и Линды Шленц, директора Нейта Лэмбдина, учителей Синди МакДонаф, Мэтью Роула и учителей, которые только что начали участвовать в программе AVID, Сэнди Ортиса. , Эми Джеймс и Рубен Ривас.
Каждый педагог сконцентрировался на одной «нити» — или области внимания — чтобы помочь им реализовать стратегии AVID в предстоящем учебном году.
На третьем курсе AVID Шленц, координатор средней школы и руководитель средней школы Оядомари, узнали о продвижении элективных стратегий AVID. Макдонаф занимался общественными исследованиями. Учитель AVID второго года обучения Рол участвовал в «репетиторском» направлении (AVID использует наставников как для старшеклассников, так и для оплачиваемых студентов колледжей).Ортис, учитель специального образования, был склонен к критическому чтению и мышлению. Джеймс, новый школьный учитель музыки, узнал об успехах учеников на основе AVID, а Ривас, который присоединился к персоналу LVMHS из начальной школы, узнал о реализации программы AVID. Лэмбдин участвовал с другими администраторами школьного сайта.
С конференцией за плечами команда AVID готова изменить мир к лучшему в наступающем учебном году.
«Мы видели эффекты AVID», — сказал Оядомари.«Это хорошо для студентов. Это приносит пользу всем нашим детям. Мы бросаем им вызов и призываем их подняться ».
Фотограф описывает сцену, когда Хоули поощряет протестующих
Сенатор США Джош Хоули из Миссури поднял кулак в поддержку толпы, собравшейся у Капитолия США в знак протеста против подтверждения победы избранного президента Джо Байдена в среду, января.6, 2021. Фрэнсис Чанг E&E News и Politico через AP ImagesТолпа собиралась на восточной стороне Капитолия США вскоре после 12:30 в среду днем, но Фрэнсис Чанг не увидел ничего визуально интересного.
Чанг, фотокорреспондент E&E News, группы публикаций из Вашингтона, освещающих вопросы энергетики и окружающей среды, не подозревал, что он собирался сделать одно из знаковых изображений, появившихся в тот день, когда Капитолий был взломан. бунтовщики.
В этот момент группа из примерно 300 человек была довольно спокойной и иногда пела. Но их энергия вспыхнула, когда подъехал кортеж. Сенатор Миссури Джош Хоули появился из-за машин, направляясь на запланированное совместное заседание в Палате представителей.
Новичок-республиканец поднял палец вверх, хлопнул кулаком и помахал рукой под аплодисменты толпы. Чанг бросился стрелять, зная, что Хоули был ключевым игроком в планах республиканцев оспорить результаты Коллегии выборщиков. Он вошел в офисное здание конгресса, чтобы передать свои фотографии E&E News.
Фотография кулачного насоса, сказал Чанг, «это то, что есть», правдивое изображение очевидной демонстрации «солидарности» Хоули со сторонниками Трампа, присутствовавшими в то время.
«Это просто взаимное признание между сенатором и толпой, — сказал он, — это была взаимная демонстрация того, что я интерпретировал бы как одобрение или поддержку».
Толпа собралась примерно в то время, когда сенатор Джош Хоули махал рукой и махал кулаками по зданию Капитолия.Фрэнсис Чанг Предоставлено E&E News и PoliticoЧанг закончил и отправился передавать свои изображения обратно в E&E News. По его словам, невербальное общение позволило получить более привлекательную фотографию законодателя, чем он обычно может добиться.
Но в течение часа контекст кулачного насоса резко изменился для Чанга и для Хоули.
К тому времени, когда Чанг вернулся к восточной стороне Капитолия, где появился Хоули, барьеры по периметру здания были разрушены. По его словам, полиция больше не пытается препятствовать проникновению людей на территорию Капитолия.
По мере того, как наступал исторический день, фотография Чанга вызвала бурю в социальных сетях. Изображение, казалось, кристаллизовало недельную роль Хоули как лица, брошенного Коллегией выборщиков Байдену, и хаоса, который это вызвало.
«Его сжатый кулак перед Капитолием решит его судьбу», — сказал бывший член палаты представителей Миссури.Том Коулман. «Он думал, что получил мантию лидера от Дональда Трампа и его последователей, но их недостаточно, чтобы когда-либо дать ему будущее в политике».
Несколько членов Конгресса, в том числе член палаты представителей Миссури Кори Буш, призвали к его отставке.
В офисе Хоули не ответили на конкретные вопросы по этому моменту.
Сенатор опубликовал общее заявление, в котором говорится, что он «никогда не будет извиняться за то, что дал голос миллионам жителей штата Миссури и американцев, которые обеспокоены честностью наших выборов.Это моя работа, и я буду ею заниматься ».
Как и многие другие журналисты в округе Колумбия, Чанг провел остаток своего дня, документируя сцену, когда толпа пробивалась к Капитолию, а затем беспрепятственно побежала, войдя в обычно строго ограниченные зоны.
«Это становилось все более и более интенсивным», — сказал Чанг. За более чем 10 лет работы фотографом Чанг сказал, что никогда не видел ничего подобного.
Поскольку фотография Хоули привлекает внимание, Чанг сказал, что не ему вникать в политические дебаты.
«Все, что я сделал, это задокументировал происшедшее, но эта фотография говорит сама за себя».
Джесси Ньюэлл и Брайан Лоури из The Star внесли свой вклад в этот отчет.
Послушайте наш ежедневный брифинг:
Истории, похожие на Kansas City Star
Кэти Бернард освещает деятельность Законодательного собрания Канзаса и правительства штата для компании Kansas City Star.Она присоединилась к Star в качестве репортера последних новостей в мае 2019 года, а затем перешла в политическую команду в декабре 2020 года. Кэти изучала журналистику и политологию в Университете Канзаса.
Pamplin Media Group — Игроки в софтбол в школе Сент-Хеленс готовы к новому сезону
Тренер по софтболу Миранда Литтл уверена, что этой весной сезон будет сокращен.Во время нашего недавнего периода не по сезону теплой погоды это было прекрасное время для St.Команда по софтболу средней школы Хеленса участвует в тренировках, готовясь к новому сезону софтбола.
Сент-Хеленс начала сезон впечатляющим поражением со счетом 32: 0 над Милуоки / Академией искусств Милуоки во вторник, 13 апреля.
Обладая первой победой, тренер Миранда Литтл с нетерпением ждет предстоящего сезона. .
«Выглядит неплохо», — сказал Литтл. «У нас много новых лиц только потому, что мы не играли ни в какие игры в прошлом году, поэтому в нашей команде только пять девушек, которых я видел в играх.
Литтл продолжил: «Мы в восторге от этого сезона. У нас действительно много молодых спортсменов. У нас есть три старших и пять юниоров ».
Отсутствие сезона в прошлом году может затруднить поддержание навыков, но Литтл сказал, что игроки смогли оставаться активными.
« Многие девушки играют в путешествиях. команды и турнирные команды, и у них не было таких же ограничений или правил, — отметил Литтл. — Многие спортсмены все же смогли провести сезон прошлым летом и осенью.Мы не отступили в наших навыках или что-то в этом роде ».
Литтл ожидает, что трое ее старших помощников внесут немалый вклад в течение сезона этого года. Это Камрин Хаббс, который может играть на коротких и вспомогательных позициях; Бри Полсон, питчер. и вспомогательный игрок; и Алиса Гамп, которая играет первую базу и также может подавать.
«На троих они забили 13 очков во вторник», — сказал Литтл.
К команде присоединятся новые игроки. Второкурсница Элли Остин будет играть на третьей базе, но может играть все, кроме питчера и кэтчера.Кроме того, девятиклассница Ава Эйб провела модифицированную идеальную игру против Милуоки 13 апреля.
«У нас есть новая политика в этом году, новое правило, согласно которому, если вы опережаете на 15 пробежек в третьем иннинге, игра окончена. , «Сказал Литтл. «Так как мы были хозяевами поля, она (Эйб) подала три подач, но мы забили только два подача. Она выбила семь и форсировала два наземных мяча».
Заглядывая вперед к предстоящим соревнованиям, Литтл сказал: «Очень сложно решить, как будут выглядеть другие команды в этом году, потому что в прошлом году мы никого не увидели.У кого угодно может быть такая же ситуация, как и у меня, когда у нас много сильных учеников, которых мы не показали друг другу ».
Несмотря на то, что Сент-Хеленс проиграла Рексу Патнэму 6-3 в четверг, 15 апреля, Рекорд Лайонс 1: 1 на момент публикации, Литтл испытывает хорошие чувства перед началом нового сезона софтбола в средней школе Сент-Хеленса.
«Это в некотором роде захватывающе.