Аптечные препараты для роста мышц: ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

Аптечные препараты для роста мышц, силы и быстрого восстановления

В данной статье рассмотрим какие же аптечные препараты, которые можно купить практически в любой аптеке, помогут для роста мышц, силы и быстрого восстановления. 

Калия оротат

Препарат является стимулятором эндогенных биохимических процессов, относится к метаболикам. Выпускается в основном в таблетированной форме, отпускается  в аптеке без рецепта. Средняя дозировка для атлета 1,5-2 г в день. По сути оротат калия представляет собой обычную минеральную соль, встречающуюся в тканях любого живого организма. Препарат способствует укреплению сердечно сосудистой системы и оказывает анаболическое действие, позволяя спортсмену быстрее восстанавливаться после тренировок. Препарат усиливает диурез и улучшает аппетит. Для заметного прогресса культуриста препарат не особо эффективен, но, тем не менее, в целом он полезен для организма, хорошо переносится спортсменом и не имеет побочных эффектов.. Употребление в связке, например оротат калия вместе с рибоксином по 2 таблетки у спортсменов являются обычным делом. Так они могут тренироваться с лучшим и результатом, повышается выносливость и физическая работоспособность. Также для ощутимого эффекта практикуется прием вместе с необходимыми витаминами, адаптогенами и другими метаболическими средствами, например, аспаркамом.

 

Аспаркам

 

В состав аспаркама входят калий и магний в легко усваиваемой для человеческого организма форме – аспартате. Калий и магний способствуют нормализации обменных процессов в мышечных клетках, поддерживая в них нормальное осмотическое давление. Реализуется это посредством калий – натриевого насоса (преимущественным расположением калия внутри клетки, а натрия вне пространства клетки). Однако работа калий – натриевого насоса будет обеспечена только при условии поставки в клетки достаточного количества энергии, за что отвечает магний. 

Аспартат облегчает транспортировку калия и магния в клетки, что благотворно отражается на организме спортсмена. Препарат повышает работоспособность, что способствует скорости наращивания мышечной массы. Магний, участвующий в обмене белка и поставляющий в данном процессе энергию, позволяет спортсмену в процессе силовых тренировок эффективно наращивать мускулатуру. Превышение этой дозы дополнительного эффекта не дает, так как избыточные для организма количества магния и калия выводятся через почки. 

Врачи советуют принимать аспаркам постепенно по одной или две таблетки трижды в день. Сам курс приема аспаркама зависит только от организма самого спортсмена. Принимать аспаркам следует после приема пищи утром и днем, к вечеру прием не рекомендуется, поскольку усвоение калия и магния организмом к вечеру замедляется.

 

 

Рибоксин

Является стимулятором биохимических процессов, рибоксин оказывает благотворное действие на сердечно-сосудистую систему атлета. Является источником внутреклеточной энергии. Препарат увеличивает силу сердечных сокращений, повышая ударный объем и коронарное кровоснабжение, обладает анаболическим и антиаритмическим действием. Рибоксин улучшает кровоснабжение мышечных тканей, нормализует энергетический обмен, активизирует обменные процессы в миокарде, а также ряд ферментов. Кроме положительного влияния на сердце, рибоксин улучшает регенерацию мышечной ткани. Однако для эффективного восстановления после тяжелого тренинга одного рибоксина недостаточно, поэтому его рекомендуют принимать вместе с таким препаратом как Триметазидин

 

 

Триметазидин

Данный препарат по своим свойствам сильно похож на популярный препарат Милдронат, вот только стоимость первого значительно ниже. Триметазидин способствует лучшему снабжению клеток кислородом, помогает сохранению внутриклеточной энергии, препятствует действию и образованию свободных радикалов, способствует восстановлению функциональной активности сетчатки, а также повышает устойчивость к физическим нагрузкам.

Прием триметазидина делает тренировки более мощными и продуктивными. Эффект от приемма будет заметен на второй недели курса. Триметазидин хорошо сочетается с другими препаратами.

 

автор — Денис Стронгшоп
 

Самые эффективные таблетки для набора веса у мужчин, женщин

Дефицит индекса массы тела у человека имеет разные причины. Это может быть генетическая предрасположенность, гормональный сбой, неправильное и нерегулярное питание, различного рода заболевания, которые влияют на снижение веса. Для того чтобы набрать вес, необходимо первоначально понять причины его дефицита, пройдя консультации у врачей специалистов.

Разновидности

Есть множество различных препаратов и их комплексов для того, чтобы поправить положение. Сразу нужно оговориться, что есть препараты для набора веса и наращивания мышечной массы.

Вторая линейка рекомендуется в основном спортсменам, которые занимаются бодибилдингом и атлетическими видами спорта.

Практически все рассматриваемые препараты рекомендованы к применению как мужчинам так и женщинам, хотя для каждого пола есть свои нюансы в их применении.

Витаминные комплексы

Самыми щадящими препаратами, которые помогают набирать вес, являются комплексы витаминов. Они способствуют улучшению обмена веществ и влияют на другие функции организма.

Плюс витаминных комплексов в том, что они могут употребляться всеми возрастными группами и как мужчинами, так и женщинами. Наиболее популярны специально разработанные комплексы, это «Allmax Zma», «Hi Tec Vitamin A-Z» и «Mega Mass 4000».

Кроме них есть обычные витаминные комплексы, например, «Компливит» и «Алфавит». Сюда можно отнести и такое дешевое средство, как «Гематоген».

В линейку БАД обычно включают пивные дрожжи, которые не относятся ни к группе витаминов, ни к группе медикаментов. Кроме этого, пожалуй, одни из самых универсальных добавок, которые наиболее распространены, это «Нутризон» и «Samyun Wan».

Биологически активные добавки служат для восполнения дефицита питательных веществ организма.

Медикаментозные препараты

Помимо витаминов существует большой спектр медикаментов, которые рекомендуются к приему людям с пониженным весом. Наиболее доступны «Милдронат», «Рибоксин», «Метилурацил» «Оротат калия» и ряд других фармацевтических средств. Каждый из этих препаратов выполняет свою функцию в процессе набора веса и применяется при назначении врачом.

Гормональные препараты

Если снижение веса у человека происходит на фоне гормональных изменений или гормональных заболеваний, ему назначаются препараты гормональной группы. Самые доступные из них это «Инсулин», «Дексаметазон», «Диабетон МВ», «Дюфастон» и еще целая линейка стероидов, которые больше употребляются спортсменами и используются в фитнесе.

Такого рода таблетки, только рецептурные препараты — назначаются только врачом.

Топ 10 лучших лекарственных средств, чтобы набрать вес

Имеющееся разнообразие всякого рода препаратов для набора веса, затруднят их выбор. Да и универсального средства нет, поэтому обычно все они применяются в различных сочетаниях. Такие комплексы обычно рекомендуются врачами специалистами. Но всё-таки есть препараты, без которых ни один комплекс не может обойтись.

Гейнеры

Weider Mega Mass 4000 (7 кг)

Из витаминов можно выделить комплекс «Mega Mass 4000», который состоит из восемнадцати компонентов, жизненно необходимых организму, кроме этого в его составе аминокислоты, белки и углеводы.

Этот комплекс помогает быстро наращивать мышечную массу, и особенно популярен среди спортсменов. Но и для обычных людей страдающих пониженным весом он подходит по всем параметрам.

Единственным недостатком в его применении можно считать тот факт, что перерывы в его приеме ведут к возврату дефицита массы тела.

Гейнер Weider Mega Mass 2000 (3 кг)

Тот же высокоуглеводный гейнер, меньший по объему и более низкой калорийности.

Пивные дрожжи

Они повышают аппетит, имеют, а их состав стабилизирует работу пищеварительного тракта.

Главный недостаток в их применении это возможные аллергические реакции у людей с индивидуальной непереносимостью и быстрее накопление жировых отложений при пассивном усвоении.

При употреблении дрожжей желательно вести активный образ жизни и много двигаться.Из огромного разнообразия этого препарата все-таки выделяют лучшие:

Натурливит

Налигол 100

Нутризон

Смесь как биологически активная добавка, получила самые положительные отзывы от многих пациентов и врачей. Этот питательный комплекс практически не имеет противопоказаний и разрешен к применению и мужчинам и женщинам. Пожалуй, это единственное средство, которое не имеет побочных эффектов.

Милдронат

Главный компонент этого лекарства мельдоний, который укрепляет сердечную мышцу, повышает выносливость организма и его тонус. Благоприятное влияние на набор веса он оказывает опосредовано, через стимулирование иммунитета и устойчивости организма к физическим нагрузками и стрессам.

Оротат калия

Участвует в синтезе белковых молекул организма. Это ведет к стабилизации массы тела и наращиванию тканей. Но у него есть противопоказания при заболеваниях печени и почек. Поэтому до его применения нужна врачебная консультация.

Большего эффекта можно добиться с помощью лекарств, стимулирующих метаболические процессы: калия оротат и кальция глицерофосфат.

Врач Арсений Пятницкий выделяет важность применения  регуляторов метобизма при низкой массе тела в видео:

Метилурацил

Способствует клеточной регенерации тканей, улучшает иммунитет и препятствует воспалительным процессам. Но, как и любое лекарство, этот препарат имеет очень широкий перечень противопоказаний, поэтому к его приему нужно относиться осторожно. Особенно тем, кто страдает желудочными заболеваниями.

Инсулин

Как средство против диабета применяется давно. Так же его применяют люди с пониженным весом. Использование «Инсулина» приводит к тому, мышечная масса нарастает довольно быстро. Но неправильный инсулиновый курс может привести к инсулиновой зависимости. Кроме этого, как и любой гормональный препарат, «Инсулин» имеет большой перечень противопоказаний к применению.

Требуется консультация и рецепт специалиста на инъекционный препарат инсулина.

способствует задержанию воды в организме и повышению аппетита. Но фактически это синтетический гормон надпочечников, причем очень мощный. Так что его употребление связано с определенными рисками для здоровья, хотя и эффект от его применения весьма существенный. При всей его доступности, лучше ориентироваться на рекомендации врача.

Диабетон МВ

Это так же гормональный препарат, который применяют для набора веса. По сравнению с другими гормональными препаратами он имеет меньше побочных явлений и не вызывает привыкания, которое выражается в постоянном увеличении дозировки. Но неправильное его применение может очень быстро привести к гипогликемии, то есть резкому падению сахара в крови.

Лучшие таблетки для набора мышечной массы для спортсменов

Кроме рассмотренных выше препаратов спортсмены для наращивания мышечной массы применяют еще и другие лекарства. Из них можно выделить:

Метионин

Эта аминокислота не только наращивает мышечную массу, но и защищает печень. Препарат почти не имеет побочных воздействий, но должен строго дозироваться при применении.

Экдистерон

Средство растительного происхождения. Побочных эффектов почти не имеет. Его употребляют вместе с белковыми коктейлями. Небольшой его минус в том, что сам по себе он не очень эффективен для наращивания мышц.

Бетимил

Используется как актопротектор, то есть он повышает выносливость к интенсивным тренировкам и за этот счет происходит увеличение мышечной массы.

Как уже говорилось выше, спортсменами используются целые комплексы препаратов разного вида, поэтому рекомендовать какой-нибудь препарат отдельно нет смысла. Все зависит от индивидуальных свойств организма.

Безрецептурные препараты в аптеках

Практически все средства для набора веса, о которых говорилось выше, отпускаются без рецептов, потому что в них не содержатся опасные и наркотические вещества. Правда, например, в отношении Милдроната и инсулина требуется рецепт врача.

Свободный доступ к этим лекарственным средствам не означает, что их можно покупать без разбора. Все они имеют ряд противопоказаний, и лучше получить рецепт от врача с точными дозировками и рекомендациями по их применению.

Таблетки для набора веса: рейтинг эффективных, советы, список витаминов и минералов

Таблетки для набора веса все больше и больше набирают популярность. Зачастую их приобретают мужчины, усиленно занимающиеся бодибилдингом, либо женщины, которые желают скрыть врожденную худобу.

Как правило, такие таблетки основаны на гормонах с инсулиновыми и анаболическими стероидами. Это помогает увеличить массу тела от 10 до 15 кг уже в течение 1-го месяца их употребления согласно инструкции.

Препараты для набора веса

Для роста мышечной массы либо набора веса люди прибегают к правильному питанию, совмещая его с усиленными тренировками. Однако желаемый результат в большинстве случаев затягивается. Чтобы ускорить процесс и добиться поставленных целей – формирование красивой, объемной, с округлыми формами фигуры, начинают дополнительно принимать препараты для набора массы тела.

Основные свойства и показания к применению

Буквально все таблетки, помогающие потолстеть девушке либо парню, основаны на активации двух процессов:

• синтезирование белковых компонентов;
• рост мышечных волокон, клеток и тканей.

Благодаря этому лекарство, влияющее на набор веса, не особо увеличивает массу за счет накапливания жира, а наоборот, способствует развитию и формированию мышечного корсета. При поднятии одного гормона, подавляется другой, и рост веса собственного тела увеличивается за счет активации соматотропина (стимуляция секреции роста).

Показания к использованию одинаковы как для мужчин, так и для девушек:

• разрушение тканей, клеточных органов – дистрофия мышц;
• нарушение обмена жиров, синтезирующихся в печени – липидов;
• усугубление и нарушение белкового обмена;
• анорексия разной степени и стадии;
• воспалительные болезни ЖКТ.

Также пилюли для набора веса актуальны для улучшения метаболических процессов. При этом неважно, насколько и как хорошо проходит усвоение продуктов питания. Главное – ведение образа жизни: малоподвижный или физический, активный.

Многие путают аптечные таблетки-добавки с биологически активными добавками из спортивного питания. Поэтому стоит знать, что пищевые добавки, используемые в спортпите, схожи лишь некоторыми составными компонентами и функцией предназначения – для набора веса.

Причины недостатка мышечной массы

1. Повышенный углеводный обмен. Это генетическая черта человека. Такие люди нуждаются в постоянной углеводной подпитке.
2. Недоедание, недостаточно калорийное питание.

   В большинстве случаев характерно для девушек, которые из-за огромнейшего желания похудеть садятся на различные строгие диеты.

3. Наследственность.
4. Гормональные нарушения. Как правило, это связано с дисфункцией щитовидной железы.
5. Неправильный образ жизни – недостаток сна, стрессы, курение.
6. Нарушения работы ЖКТ, поджелудочной железы.

Рацион и суточная потребность в калориях

Принимая таблетки для набора веса, надо дополнительно контролировать соотношение БЖУ (употребление белков, жиров и углеводов) и суточную норму калорий.

Для мужчин норма БЖУ:

• белковые компоненты – от 65 до 117 г в течение 24-х часов;
• здоровые, полезные жиры – от 75 до 165 г в сутки;
• быстрые углеводы – от 256 до 700 г в день.

Для женского пола базовый прием БЖУ в день:

• белки – от 60 до 90 г;
• жиры – от 58 до 87 г;
• углеводы – от 256 до 686 г.

Кроме потребления нужного количества белково-углеводных и жировых элементов, необходимо принимать витамины и таблетки, содержащие макро- и микроэлементы, жирные кислоты и аминокислоты.

Для подсчета энергетической ценности пищи существуют фитнес-трекеры, всевозможные приложения-калькуляторы, весы и прочая техника. В основном суточная норма калорий (СНК) рассчитывается по формуле Л. Макдональда:

СНК = Вес (кг) Х К (ккал) / 1 кг веса

К – коэффициент калорийности, зависящий от пола, скорости метаболизма и интенсивности дня:

• монотонность (медленный режим): у женщин –  31, у мужчин – 33;
• быстрый режим: у женщин – 33, у мужчин – 35.

Соблюдая вышеуказанные нормы рациона и энергетической ценности, таблетки помогут быстро набрать вес мужчине и женщине. В противном случае, если кушать без соблюдений сбалансированного питания, прибавка веса плохо скажется как на внешности, так и на здоровье.

Видео о таблетках для набора веса

Препараты для набора массы

Результативно набрать вес с помощью таблеток можно, зная их подробное описание, правильность применения и побочные эффекты.

Ведь аптечные препараты разнообразны. Одни лучше всего подходят женщинам, а другие силовикам, атлетам-бодибилдерам. Поэтому разберемся, с помощью каких таблеток можно набирать вес мужчинам и женщинам.

Для мужчин

Таблетки, разработанные для набора веса для мужчин, в медицине называются стероидами. Эти препараты эффективны для увеличения мышечной массы и, соответственно, собственного веса в целом у мужчин.

1. Андриол – Andriol (Aveed, Reandron, Nebido-R, Pantestone). Ундекановая кислота и эфир тестостерона помогают урегулировать белковый обмен веществ и ускорить рост мышечных тканей.
2. Метилтестостерон – Methyltestosteronum (Anroral, Hormale, Oreton, Testoral). Это синтетический стероидный гормон, препятствует полноценному выходу воды из организма. За счет скопления и увеличения жидкости, нарастание массы происходит очень быстро.
3. Метандиенон – Metandienonum (Dianabol, Anabolin, Novabol, Danabol, Perabol). Настоящий допинг-стероид, который повышает аппетит.

Для женщин

Препараты, наиболее подходящие для набора веса для женщин:

1. Дидрогестерон (Дюфастон, Duphaston). Такие препараты выписывают для восстановления гормонального баланса у женщин. Повышение веса – побочный эффект от приема.
2. Хлое. Противозачаточные. Помимо предотвращения беременности, капсулы корректируют и восстанавливают гормональный фон. При этом у женщин заметно повышается масса собственного тела.
3. Пивные дрожжи, Peritol, Oksandrolon, Nutrison – самые безвредные женские препараты для быстрого набора веса.

Витамины и минералы для увеличения массы тела

Витамины и минералы – это безопасные и безвредные добавки. Их огромное преимущество, которого нет у антиметаболитов (препараты, влияющие на интенсивность метаболизма для набора веса – Фторурацил, ПАСК, Сульфаниламид) – покупка без рецепта. От них побочных эффектов не возникает.

Как правило, минерально-витаминные комплексы выпускают в виде драже. Это Алфавит, Компливит, Мерц, Витрум, Центрум и другие. Также можно приобретать инъекции для набора веса: витамины А, В1, В2, В3, В6, Е.

Возможен ли вред от приема препаратов

Аптечные стероиды применяются только после консультации с врачом, так как препараты для увеличения мышечной массы сказываются на общем гормональном фоне. Переизбыток массы тела молниеносно сказывается на повышении холестерина, работе печени, ЖКТ, психике.

Рейтинг эффективных препаратов

Аптечные медикаменты применяются в мире профессионального спорта довольно часто. При этом они играют лишь вспомогательную роль при наборе массы, увеличивают эффективность от силовых нагрузок и ускоряют восстановительные процессы.

Диабетон

Препарат обладает анаболическими функциями, что положительно сказывается на любом мужчине. В спорте его используют для набора веса, так как он усиливает гормоны, поддерживающие анаболизм. Употребление диабетона – это то же самое, что сделать мужчине инъекционные сильнодействующие уколы для набора веса, так как его основа – инсулин.

Глицерофосфат кальция

Таблетки заслужили высокую популярность среди атлетов, так как они восполняют дефицит кальция, повышают степень усвоения белковых элементов. За счет действующего вещества масса тела растет быстро. В зависимости от дозировки препарата возрастает аппетит, что приводит к  увеличению веса. Поэтому нужно строго придерживаться инструкции и увеличить калорийность сбалансированного рациона.

Калия Оротат

В спорте считается, что метаболические добавки – лучшие для набора мышечной, без лишнего жира, массы. К таким и относится оротовая кислота – минеральная соль, восполняющая функцию обмена белками.

Именно поэтому данные таблетки часто употребляются силовиками для набора мышечного веса. Помимо применения для быстрого набора веса, пилюли восполняют энергетический баланс после тренировок.

 Таблетки продаются в аптеке.

Аспаркам

Эффективные драже, способные в кратчайшие сроки помочь мужчине-атлету урегулировать обмен веществ.

Это один из аптечных вариантов, источник калия и магния, служащий для набора веса, предотвращения судорог и повышения работоспособности. Купить такое лекарство для набора веса можно в любой аптеке.

Но к подобным средствам нужно относиться с крайней осторожностью. Неправильный прием аспаркама и сбалансированное питание может спровоцировать похудение.

Рибоксин

Улучшает энергетический обмен, кровообращение и регенерирует мышечную ткань. Помогает набрать вес в комплексе с такими препаратами, как калий оротат. Дополнительно его можно принимать для повышения сокращений сердца, лечения аритмии.

Рыбий жир

Это то же самое, что и биодобавки омега-3 из спортивного питания. Без рыбьего жира курс любых аптечных таблеток для набора веса не будет эффективным. Ведь он восполняет незаменимые углеводы и жиры, влияющие на тканевый обмен именно в мышцах.

Гематоген

Профилактические, энергетические батончики известные всему миру. Спортсмены употребляют их для восстановления и повышения эритроцитов, железа, витаминов и минералов.

За счет восполнения углеводно-жировых элементов, такие вкусные препараты незаменимы в спорте. Ведь их высокая калорийность напрямую связана с увеличением веса.

Их огромное достоинство – это выпуск без рецепта, в отличие от стероидных таблеток для увеличения массы тела.

Пивные дрожжи

Это своеобразные БАДы, состоящие на 40% из чистых протеинов и аминокислот. Благодаря такому составу они используются для набора веса. Остальные 60% состава приходится на витамины В, Р и D, помогающие наполнить организм медью, селеном, калием, магнием, фосфором.

Рекомендации специалистов

Практически каждый профессиональный бодибилдер принимает лекарственные препараты для восстановления сил, балансировки обмена веществ и, конечно же, набора веса. Однако к приему подобных средств нужно подходить с осторожностью.

Поэтому продвинутые атлеты рекомендуют:

• перед началом приема надо пройти обследование у врачей, проверить совместимость компонентов;
• неправильное питание и таблетки для набора веса могут привести к неправильному обмену веществ;
• дополнительно должен быть грамотно выстроен процесс тренировок, силовых нагрузок.

Главное, помнить, что неправильный прием опасен для здоровья человека. Ведь большая часть таблеток повышает общий тонус организма, влияет на анаболические гормоны, что очень сильно отражается на психоэмоциональном состоянии.

Аптечные препараты для набора мышечной массы. Самые эффективные без рецептов, схема приема

Не все желают снизить вес, есть и такие люди, которые страдают от чрезмерной худобы, нередко придающей определенную болезненность внешнему виду.

Также большинство спортсменов, людей, занимающихся в спортивном зале, предпочитает набирать вес для формирования соответствующей рельефности тела. В обоих случаях в ход идут таблетки для набора веса – специальные препараты, помогающие в наборе мышечной массы.

Таким образом создаются правильные формы, которыми можно похвастать и чувствовать себя увереннее. Но не следует полагать, что можно поправиться только от приема таблеток для набора веса.

Требуется соблюдать и правильный рацион, позволяющий перерабатывать поступающую пищу в энергию, а не в жировые клетки. Далее подробно будет представлена инструкция правильного употребления продуктов питания и таблеток.

Кому предназначены препараты для набора мышечной массы?

Современные атлеты трудятся в двух основных направлениях – фитнес и соревновательный бодибилдинг. В первом случае спортсмен осваивает свое тело путем строго дозирования нагрузок, соблюдения диеты, поддержания требуемой физической формы.

Четко распределенные воздействия на определённые группы мышц развивают мускулатуру, повышают иммунитет, укрепляют сердце и сосуды, позволяют получить гармоничное в физическом плане тело.

В соревновательном бодибилдинге атлет сознательно повышает нагрузки во время тренировок, что зачастую идет в разрез с улучшением здоровья, так как требуется достичь высоких показателей в кратчайшие сроки.

Аптечные препараты для набора мышечной массы позволяют не только нарастить объемы мышц, но и также дают возможность спортсменам быстрее восстанавливаться после тяжелейших тренировок. Вся эта фармакология сертифицирована, полностью безопасна при употреблении строго по инструкции и соблюдении дозировки.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Лазерная эпиляция на лице и теле — как проводится, эффективность, фото до и после, противопоказания.

«Диабетон МВ»

Этот аптечный препарат выступает одним из сильнейших анаболиков. Культуристами применяется он в целях поддержания анаболизма в межсезонье на высоком уровне. По эффективности действия средство приближено к инсулиновым инъекциям, а по общему эффекту к «Метандростенолону». Данное лекарство позволяет спортсменам очень быстро набирать вес.

Выпускают его в форме таблеток по 30 миллиграмм. Начинают с дозировки по 30 миллиграмм в день, которую при наличии необходимости в следующем курсе (один период длится два месяца) можно доводить до 60 миллиграмм. Средство «Диабетон МВ» не допускается принимать с другими аптечными лекарствами. Пьют его во время завтрака однократно в сутки.

Анаболический эффект препарата заключается в стимуляции им продуцирования анаболического гормона инсулина.

В целях достижения эффективного действия лекарства врачи рекомендуют шестиразовое питание с малым количеством жиров и увеличенным объемом белка.

Препарат полностью безопасен, но во время курса «Диабетона» запрещено соблюдение низкокалорийной диеты, иначе возможны побочные эффект, в особенности, гипогликемия.

Какие группы медикаментов применяют?

Аптечные препараты для набора мышечной массы – это не только биодобавки, способствующие непосредственно росту мышц, но и продукты, параллельно выполняющие и другие важные функции.

Анаболические нестероиды – вещества, имеющие животное или реже растительное происхождение, обладающие высоким уровнем биологической активности. Именно на их основе прирост мышц получается максимальным.

Хороший набор мышечной массы немыслим без использования таких групп препаратов:

• Витамины.
• Минералы.
• Коферменты.
• Адаптогены.
• Микроэлементы.
• Антигипоксанты.
• Психоэнергизаторы.
• Анаболизируюшие препараты.
• Иммуномодуляторы.
• Макроэрги.
• Регуляторы нервно-психического статуса.
• Стимуляторы кроветворения и кровообращения.
• Аминокислоты.

Побочные действия

В начале лечения препарат «Перитол» от худобы и для набора веса может вызывать повышенную тревожность и сонливость. Такие симптомы не требуют отмены. В редких случаях может понадобиться корректировка дозы.

В наиболее сложных случаях наблюдаются такие явления, как спутанность сознания, депрессия, зрительные галлюцинации.

Если такие симптомы вызваны передозировкой, необходимо провести очищение организма и проконсультироваться с врачом на предмет дальнейшего лечения.

Таблетки «Перитол» могут вызывать аллергические реакции в виде кожной сыпи и зуда. В таких случаях необходима отмена лекарства. Врач сможет подобрать качественный аналог.

Как работают гормональные таблетки?

Аптечные препараты для набора мышечной массы в таблетированной форме на основе гормонов в совокупности с усиленными тренировками оказывают на организм атлетов следующее влияние:

• Увеличивают потребность в еде (повышается аппетит).
• Ускоряют обменные процессы организма, выводя шлаки.
• Повышают показатели силы и выносливости.

Благодаря всему этому за месяц спортсмен без проблем может набрать от 5 до 19 кг массы. Гормональные препараты нельзя принимать бесконтрольно, так как это может привести к нарушению работы надпочечников, щитовидной железы, поджелудочной железы, вызывать бесплодие. Также запрещается без консультации с врачом увеличивать дозу и продлевать курс приема.

Спортивное питание

Белково-углеводные добавки рекомендованы людям худого телосложения и тем, кто усиленно тренируется. Для увеличения веса нужно выбирать только легкоусвояемые гейнеры. Протеины способствуют набору массы, восстанавливают и формируют мышечные волокна.

Глутаминовая кислота не вызывает побочных эффектов, стимулирует иммунитет и выработку гормона роста. Высокоуглеводные батончики содержат не менее 400 калорий и около 15% суточной дозы нужных для организма веществ. Ими можно заменить один прием пищи.

  Причины отеков ног у мужчин в области щиколотки и ступни

Как работают витамины и минералы?

Аптечные препараты призваны обеспечить полноценную работу всех систем человеческого организма. Для набора мышечной массы и быстрого восстановления требуется вовремя выводить из тела свободные радикалы, формирующиеся в процессе окислительно-восстановительных реакций при выполнении тренировочных упражнений.

Все это выполняют витамины и минералы, которые можно получать как из пищи, так и фармакологических комплексов. Перечень компонентов приведен ниже в таблице.

Наименование	Принцип действия	В чем содержится
Витамин А	Активизирует продуцирование ферментов, белков тканей мышц, метаболит витамина D.	Овощи желтого и зеленого цвета, бобовые, виноград, персики.
B1 (Тиамин)	Обеспечивает полноценный углеводный обмен, улучшает усвоение пищи, оптимизирует окисление и восстановление клеток организма.	Хлеб цельнозерновой, дрожжи, шпинат, печень, почки, мозг животных.
В3 (кислота никотиновая)	Поддержание синтеза ферментов, принимает участие в обмене углеводами.	Ржаной хлеб, села, манго, ананас, гречка.
Пиридоксин (В)	Нужен для обмена белков, жиров, азота.	Фундук, капуста, грецкие орехи, зерновые ростки.
Токоферол (Е)	Обеспечивает синтез белков, тканевое дыхание, вывод токсинов.	Отруби, фасоль, морковь, огурцы, лук, горох, растительное масло.
Аскорбиновая кислота (С)	Укрепляет иммунитет, формирует коллаген, регулирует обмен веществ.	Шиповник, черная смородина, болгарский перец, цитрусовые.
Цинк	Синтезирует токоферол, является составной частью свыше 400 ферментов, повышает скорость вывода углекислоты из организма.	Говяжья печень, кунжут, орехи, устрицы, семена подсолнечника.
Медь	Входит в состав белка гемоцианина, переносящего молекулярный кислород. Низкий уровень меди нарушается структура костной ткани, снижается белковый обмен.	Рыба, морепродукты, злаки, орехи, бобовые.
Железо	Насыщает кровь кислородом	Мясо
Кальций	Укрепляет кости	Шпинат, молоко, капуста, спаржа.
Магний	Синтезирует аминокислоты и белки	Орехи, рыба, тыквенные семечки, отруби пшеницы.
Калий	Поддерживает водно-щелочной баланс, обеспечивает требуемые условия для миокарда.	Картофель, рыба, финики, белая фасоль.
Фосфор	Является неотъемлемой частью кислот, ферментов, клеток организма.	Какао, горчица, тыква.

Показания

В первую очередь таблетки «Перитол» — это антигистаминное средство. Его используют при возникновении крапивницы, сывороточной болезни, аллергическом рините. Медикаментозное средство может входить в состав комплексной терапии при лечении таких заболеваний, как атопический дерматит, токсодермия, экзема, аллергический отек, реакция на укус насекомых.

Препарат «Перитол» для набора веса используется реже. Хороший эффект показывает лекарство при терапии анорексии различного происхождения, а также при состояниях истощения.

Таблетки воздействуют на рецепторы, отвечающие за аппетит. У пациента восстанавливается нормальный рацион питания, налаживаются обменные процессы в организме.

В результате удается вернуться к нормальному весу уже в ближайшее время.

Лекарство может быть назначено для лечения детей и пожилых людей. Однако в этом случае терапия должна проходить строго под контролем медицинского персонала. Обязательно понадобится корректировка дозы.

Польза аптечных настоек

Людям, занимающимся в тренажерном зале, полезно будет употреблять так называемые адаптогены – вещества, которые оказывают на организм человека мягкое стимулирующее действие. В их число входят и разнообразные аптечные настойки.

Янтарная кислота

Она оказывает тонизирующее действие на тело человека, улучшает его самочувствие.

Благодаря ей также ускоряется кровообращение, вымываются накопленные в организме соли, выводятся камни, снижается восприимчивость к возникающим стрессам.

Настойка корня женьшеня

Этот природный стимулятор известен следующим своим свойствам:

• Нормализации функций нервной системы.
• Повышению аппетита, работоспособности, устойчивости к большим физическим нагрузкам.
• Защите сердечно-сосудистой системы.
• Укрепляет иммунитет.

Достоин внимания и элеутерококк колючий, который хорош за счет положительного воздействия на печень, зрение, кровоснабжение мозга.

Китайский лимонник

Он обладает способностью повышать проводимость нервного импульса и чувствительность нервных окончаний, что положительно сказывается на нейромышечных связях, отвечающих в свою очередь за рост мышц.

Как быстро набрать вес в домашних условиях

Глупости, поправиться от любых можно. Нужно смотреть уровень пролактина, если он изначально высокий значит от всех! ок, с искуственным эстрогенов в составе, сильно поправишься.

Может похудею?))) Моя знакомая от Ярины поправилась немного — буквально на 4 кг — но через 4 месяца после начала приема ОК вес в норму пришёл. С 55 кг я стала весить 80 кг! Сейчас пью Ярину, тоже поправилась, но всего на 5 кг за год.

А вообще это индивидуально, лучше сходить к гинекологу, сделать анализ на гормоны. 6-8 кг, просто не знают, что их ожидает на отмене: эти килограммы вернутся буквально за пару месяцев и приведут с собой еще лишние со сбоем в цикле впридачу.

Пью Ярину третий месяц, назначил гинеколог для контроля эстрогенов, поправилась на 5 кг. Не скажу что много ем. Замечаю, что задержка жидкости.

Всегда весила 45-46 кг не могла больше набрать, никогда не ограничивала себя в еде, никаких диет и усиленных нагрузок.

Принимала Ярину всего 2 месяца, набрала 20 кг и вот уже год не могу сбросить, практически ничего не ем, отказалась от всяких вкусностей, но вес не уходит.

Какие препараты следует употреблять мужчинам?

Аптечные препараты для набора мышечной массы оказывают влияние на концентрацию тестостерона в крови. В связи с этим фармацевты разработали для представителей сильного пола такие средства, условный рейтинг которых по уровню их востребованности в спортивной среде имеет вид:

1. Андриол. Содержит в себе синтезированный аналог мужского гормона, который сразу же проникает в лимфатическую систему и не усваивается так же быстро организмом, как натуральный тестостерон.
2. Метилтестостерон. Способствует приливу энергии и силы, снижает время регенерации клеток.
3. Дианабол. Помогает атлету набирать исключительно сухую мышечную массу.

Аптечный допинг в бодибилдинге | Danabol.com.ua

Аптечный допинг в бодибилдинге служит безопасной заменой анаболических препаратов, практически не уступая им в эффективности. Преимуществом подобных средств является их низкая цена и доступность, что позволяет нарастить мышечную массу и увеличить силовые показатели без особых усилий и затрат.

Аптечные препараты обладают схожими со стероидами эффектами, а благодаря безопасности и отсутствию побочных эффектов называются натуральными анаболиками. Такой способ набора мышечной массы особенно подойдет новичкам для знакомства со средствами, обладающими высокой анаболической активностью.

Разновидности аптечного допинга

Аптечный допинг за его свойствами можно поделить на два основных вида:

• анаболизаторы – аптечные препараты для ускорения обменных процессов в организме, которые влияют на рост мышечной массы и уровень силовых показателей у спортсменов.

К наиболее популярным средствам этой группы относят Глутаминовую кислоту, Метионин, Экдистен, Альвезин, Оротат калия и другие;

• ферменты – средства для ускорения химических реакций в организме атлета, например, Фестал и Карсил.

Лучшие аптечные лекарства для бодибилдинга

Глутаминовая кислота – настоящий аптечный энергетик в бодибилдинге, который ускоряет выработку аминокислот в мышечной ткани и отвечает за вывод аммиака из организма. Помимо анаболического воздействия препарат укрепит иммунитет и улучшит самочувствие, а также может стать дополнением к стероидному курсу. Употреблять глутаминовую кислоту следует в количестве двух таблеток в день после еды на протяжении 20 дней.

Метионин – препарат для ускорения обмена веществ, который в свою очередь влияет на увеличение мышечной массы. Эта аминокислота содержится во многих продуктах питания и отвечает за синтез иммунных клеток и работу нервной системы. Метионин положительно влияет на здоровье организма, снижая холестерин в крови, уменьшая жировые отложения в печени и улучшая работу этого органа.

Альвезин – инъекционная форма аптечного лекарства для бодибилдинга, используемая чаще всего при сушке или сильной потери сил у спортсмена. Препарат моментально попадает в кровь и активно действует в организме долгое время, наделяя его полезными веществами.

Оротат калия – слабый препарат для усиления выработки протеина и обмена веществ. Средство вызывает сильный аппетит, благодаря чему происходит быстрый набор массы и объёма мускулатуры. Доза подбирается, исходя из веса спортсмена, и принимается за час до завтрака.

Фестал – препарат, используемый спортсменами для улучшения работы желудка и кишечника, для быстрого усвоения полезных витаминов и восстановления поврежденных клеток печени и поджелудочной железы. Курс приема Фестала длится не более 20 дней, в течение которых средство принимается по две таблетки три раза в день.

Аспаркам предназначен для нормализации обменных процессов в клетках мышц благодаря наличию в нем калия и магния. Препарат подойдет как для набора мышечной массы, так и для быстрого сброса лишнего веса. Его применение увеличивает работоспособность и скорость нароста мышечной массы без вреда для здоровья. Принимается препарат по 1-2 таблетки трижды в день и помогает добиться результатов в бодибилдинге всего за один месяц.

Нейрорубин — препарат, содержащий витамины группы B, который отвечает за регулировку белкового и углеводного обмена, образование жирных кислот, улучшение превращения углеводов в жиры. Средство действует на периферическую нервную систему, регенерируя нервные волокна.

Преимуществом аптечных препаратов для бодибилдинга на массу или сушку является доступная цена и продажа их без рецепта.

ОБЗОР ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРЕПАРАТОВ, ОТЗЫВЫ, НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ и ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ АПТЕЧНОГО ДОПИНГА

Аптечный допинг представляет ту группу препаратов, которые могут по­с­по­соб­с­т­во­вать при­рос­ту мышечной массы, силовых показателей или утилизации под­кож­но­го жи­ра, и которые можно купить в аптеке. На нашем сайте уже была одна ста­тья, пос­вя­щен­ная такому виду допинга, она вышла под названием на­ту­раль­ные ана­бо­ли­ки, по­с­коль­ку в ней речь шла о таких препаратах, которые дают схожий эф­фект с ана­бо­ли­чес­ки­ми стероидами, их можно легально приобрести и у них нет по­боч­ных эф­фек­тов. Имен­но с таких препаратов мы и рекомендуем Вам начинать зна­ком­с­т­во с «хи­мией», пос­ле чего Вы можете попробовать более серьезный аптечный до­пинг, ко­то­рый тя­же­лее дос­тать и/или который дает более ярко выраженный эффект. О пре­па­ра­тах вто­рой груп­пы и пой­дет речь да­лее, поскольку тема достаточно по­пу­ляр­ная и, к со­жа­ле­нию, сла­бо ос­вя­щен­ная, поэтому качатам часто «втюхивают фуф­ло». Мы же под­роб­но раз­бе­рем са­мые по­пу­ляр­ные препараты, выясним их эф­фек­тив­ность, сто­ит ли их при­ни­мать и как это пра­виль­но де­лать!

Только поймите правильно, мы не призываем Вас принимать аптечный допинг, пос­коль­ку, ско­рее все­го, Вам это не нужно! Обязательно ознакомьтесь со статей о вре­де «хи­мии» и со ста­тьей, пос­вя­щен­ной пос­ле­кур­со­вой те­ра­пии, поскольку прием до­пин­га – это серь­ез­ный шаг, последствия которого могут быть необратимы, так что преж­де, чем при­нять столь серьезное решение, стоит узнать об его возможных пос­лед­с­т­ви­ях. Тем ни ме­нее, если Вы решили использовать допинг, то стоит начать с са­мых мяг­ких пре­па­ра­тов, а имен­но с тех, которые были описаны в статье «на­ту­раль­ные ана­бо­ли­ки», и толь­ко пос­ле то­го, как они перестанут «вставлять», стоит переходить на те препараты, ко­то­рые бу­дут опи­са­ны ни­же. Итак, ин­фор­ма­ция, изложенная далее, яв­ля­ет­ся ком­пи­ля­цией лич­но­го опыта, научных исследований и отзывов качат, ис­поль­зо­вав­ших тот или иной пре­па­рат.

Аптечный допинг: препараты

Гипоксен: представляет собой препарат, способный увеличить выносливость человека на 10-15%, что выражается в отсутствии одышки, сердцебиения после вы­пол­не­ния тя­же­лых под­хо­дов, либо в более длительном «закислении» мышц во время аэробных наг­ру­зок. Его дей­с­т­вие заключается в улучшении утилизации кислорода в крови и бло­ки­ро­ва­нии сво­бод­но-ра­ди­каль­ных реакций, благодаря чему и бло­ки­ру­ет­ся «за­кис­ле­ние» мышц, прос­то по­то­му, что продукты распада медленнее синтезируются. Пре­па­рат яв­ля­ет­ся ан­ти­ок­си­дан­том и бла­го­при­ят­но воз­дей­с­т­ву­ет на сер­деч­но­со­су­дис­тую сис­те­му в ус­ло­ви­ях ги­пок­сии. Был про­ве­рен в 1999 году Фар­ма­ко­ло­ги­чес­ким Го­су­дар­с­т­вен­ным Ко­ми­те­том и получил патент №02.105.000, поэтому Вы можете не сом­не­вать­ся в его эф­фек­тив­нос­ти! Кроме того, препарат собрал массу по­ло­жи­тель­ных от­зы­вов, но при­ме­нять его стоит только во время тренинга быстрых мышечных волокон, ес­ли Вы це­ле­нап­рав­лен­но тре­ни­ру­е­те бе­лые во­лок­на, тогда этот препарат Вам не под­хо­дит! От­пус­ка­ет­ся без ре­цеп­та.

Курс: 2-4 недели по 2 таблетки 2 раза в день, в тренировочные дни при­ни­мать до тренировки.

Пентоксифиллин: препарат для пампинга, поскольку суть этого пред­с­та­ви­те­ля ап­теч­но­го до­пин­га заключается в том, что он улучшает текучесть крови и снижает её вяз­кость, а так же рас­ши­ря­ет сосуды. Понятное дело, что сер­деч­но­со­су­дис­тые за­бо­ле­ва­ния и по­вы­шен­ное дав­ле­ние являются про­ти­во­по­ка­за­ни­я­ми, поэтому прежде, чем при­об­рес­ти его у сво­е­го ди­ле­ра, проверьте давление и сдайте анализ «эхо сердца». Очень ос­то­рож­ным сле­ду­ет быть диабетикам и атлетам, принимающим, инсулин или ди­а­бе­тон МВ, пос­коль­ку пен­ток­си­фил­лин может вызвать выраженную гипогликемию! С дру­гой сто­ро­ны, этот пре­па­рат яв­но уси­ли­ва­ет действие ги­пог­ли­ке­ми­чес­ких пре­па­ра­тов, как ин­су­лин, что самые отмороженные качки могут использовать. Пре­па­рат дей­с­т­вен­ный, соб­рал мас­су по­ло­жи­тель­ных отзывов, почему и выписывается толь­ко по ре­цеп­ту, так что дос­тать его бу­дет дос­та­точ­но слож­но.

Курс: 4 недели по 300-400мг перед и после тренировки.

Лимонник: тонизирующий препарат, который рекомендуется принимать атлетам для улуч­ше­ния тонуса центральной нервной системы. Приобрести лимонник можно без проб­лем, ре­цепт не тре­бу­ет­ся, ярко выраженного эффекта тоже не наблюдается, но за­то ли­мон­ник Вам точно не навредит! Основываясь на личном опыте, могу сказать, что ли­мон­ник улуч­ша­ет пи­ще­ва­ре­ние и качество сна. В целом, если Вы обратитесь к от­зы­вам, то они бу­дут раз­нить­ся, пос­коль­ку в молодом возрасте ЦНС вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся дос­та­точ­но быст­ро, а со сном нет никаких проблем, но для более зрелых атлетов ли­мон­ник мо­жет стать ре­ше­ни­ем мно­гих проб­лем.

Курс: 4 недели, принимать натощак или через 4 часа после еды, 20-40 ка­пель 2-3 ра­за в день, мож­но принимать в виде отвара (20 капель на 200гр воды).

Оротат калия: является вспомогательным препаратом во время курса ААС, но его так же можно применять и соло, правда, его эффективность будет значительно ниже. Пре­па­рат учас­т­ву­ет в стро­и­тель­с­т­ве белковых молекул, при синтезе РНК и ДНК, то есть, те­о­ре­ти­чес­ки бла­го­при­ят­но влияет на азотистый баланс, помогая наращивать мышцы. На прак­ти­ке, пре­па­рат поз­во­ля­ет больше есть, повышает аппетит и позволяет луч­ше ус­ва­и­вать про­дук­ты, поэтому во время суровых мясонаборных программ его ис­поль­зо­ва­ние мо­жет быть ак­ту­аль­но. Отзывы самые разные, что, скорее всего, связано с тем, что те, кто уме­ют на­ра­щи­вать мышцы, принимают оротат с астероидами, а те, кто не умеют их наращивать, так им не то, чтобы аптечный допинг, им гормон роста с инсулином не помогут. На собственном опыте могу заметить, что оротат калия позволяет быстрее восстанавливаться, тяжелые схемы на этом препарате даются легче. Отпускается без рецепта.

Курс: 3-4 недели, 0.5гр 3-4 раза в день за 1 час до еды.

Белковые растворы: это жидкие инъекционные препараты, которые нужно ставить в ви­де ка­пель­ниц, поэтому их необходимо ставить в поликлинике или в больнице, ни в ко­ем слу­чае не ставь­те их себе са­мос­то­я­тель­но. Существуют самые разные бел­ко­вые рас­т­во­ры, нап­ри­мер, альвезин, который теперь выпускают под маркой альвезин нью. Не­га­тив­ных от­зы­вов об этом препарате не было замечено ни в сети, ни в тре­на­жер­ных за­лах, как правило, все отзываются о бел­ко­вых рас­т­во­рах по­ло­жи­тель­но, что, ско­рее все­го, свя­за­но с тем, что их принимают, как пра­ви­ло, опыт­ные ат­ле­ты в пе­ри­од под­го­тов­ки, когда существует жесткий де­фи­цит пи­та­тель­ных ве­ществ. Если Вы бу­де­те при­ни­мать белковые растворы во вре­мя на­бо­ра мас­сы, то, ско­рее всего, ни­че­го не по­чув­с­т­ву­е­те! От­пус­ка­ет­ся без ре­цеп­та.

Курс: 3 недели, капельницы ставить 2 раза в неделю.

Диабетон МВ: является препаратом для диабетиков, стимулируя выработку инсулина, что мо­жет быть актуально только в том случае, если собственная секреция инсулина на­ру­ше­на. Дру­ги­ми сло­ва­ми, если бы было необходимо выбрать самый бесполезный пре­па­рат, от­но­ся­щий­ся к группе аптечного допинга, то первое место по бес­по­лез­нос­ти за­нял бы диа­бе­тон МВ. Во­об­ще говоря, удивительно, что этот препарат ещё кто-то про­бу­ет, пос­коль­ку, кро­ме не­га­тив­ных отзывов, в сети больше нельзя найти ничего. Не ре­ко­мен­ду­ем Вам при­ни­мать диа­бе­тон МВ, пос­коль­ку, кроме нарушения сек­ре­ции ин­су­ли­на, это боль­ше ни­че­го не даст!

Тамоксифен: ещё один бесполезный препарат, который весьма актуален во время при­е­ма ААС, но аб­со­лют­но бесполезен для «натуралов». Единственным случаем, когда та­мок­си­фен мо­жет быть по­ле­зен, это период перестройки гормональной системы, пос­коль­ку его су­тью яв­ля­ет­ся подавление эстрогеновых рецепторов. Если у Вас наб­лю­да­ет­ся ги­не­ко­мас­тия или Вы пошли и сдали анализы гормонов, в ходе чего об­на­ру­жи­лось, что у Вас по­вы­ше­но количество эстрогенов в крови, тогда принимайте та­мок­си­фен. Ес­ли все­го это­го не наб­лю­да­ет­ся, тог­да не трать­те день­ги, поскольку за­ни­жен­ный уро­вень эс­тро­ге­на то­же не­га­тив­но вли­я­ет на ана­бо­лизм!

Пищевые ферменты: ещё один вид аптечного допинга, прием которого может быть ак­ту­а­лен во вре­мя суровых схем набора массы, или во время использования безуг­ле­вод­ных ди­ет. Все­го существует три вида ферментов: амилаза, липаза и про­те­а­за. Пер­вые рас­щеп­ля­ют уг­ле­во­ды, вторые жиры, а третьи расщепляют белки. При­ни­мать фер­мен­ты не сле­ду­ет на постоянной основе, что бы там ни говорили зна­ме­ни­тые гу­ру бо­ди­бил­дин­га, поскольку, если Вы что-либо в организме под­ме­ня­е­те ис­кус­ст­вен­ным ана­ло­гом, то организм постепенно перестает вырабатывать естественное ве­щес­т­во. Дру­ги­ми сло­ва­ми, ес­ли Вы хо­ти­те ис­пор­тить желудок, то при­ни­май­те фер­мен­ты на пос­то­ян­ной ос­но­ве. Ес­ли не хотите, тогда их стоит принимать курсами по 4 не­де­ли в ре­ко­мен­ду­е­мых док­то­ра­ми до­зах, ко­то­рые на­пи­са­ны на упа­ков­ке. От­пус­ка­ют­ся без ре­цеп­та.

Спортивная фармакология

Нужно ли принимать тестостерон для увеличения мышечной массы

Ключевые теги: причины увеличения уровня тестостерона, повышение тестостерона ингибиторами ароматазы, причины увеличения уровня тестостерона.

---

Причины повышения общего тестостерона, препараты для увеличение выработки тестостерона, лучший продукт для повышения тестостерона, лучший продукт для повышения тестостерона, продукты влияющие на повышение тестостерона.

Принцип действия

Тестостерон — один из самых важных гормонов у мужчин. Организм вырабатывает тестостерон самостоятельно. Но в силу возраста, неправильного питания, тяжелых физических нагрузок, перенесенных заболеваний травм и курения генерируемого организмом тестостерона может быть недостаточно. В этом случае организму нужна помощь извне. testosterone+ отличается более длительным временем действия, применять лучше через день. В этом заключается один из основных плюсов применения по сравнению с его аналогами.

Все очень просто, препараты для увеличения мышечной массы – это не “волшебные пилюли” от которых мускулатура появиться из ниоткуда. С их помощью вам не получиться набрать массу без … Впрочем, давай вернемся к вопросу, как строится диета для увеличения мышечной массы. Ее калорийность до обидного мала. Похоже, весь дневной … Если же вы стремитесь быстро увеличить массу тела, вы можете начать с «ударной» дозы и принимать 5-7 г креатина пять раз в день в течение 5-7 дней, а затем снизить потребление до 5-7 г один раз в …

Официальный сайт Testosterone+ средство для увеличения тестостерона

Состав

5/14/2013«Лучшие препараты для набора мышечной массы Аптечные аминокислоты Препараты для сушки тела Аспаркам в бодибилдинге Creatine Monohydrate 100% от Biotech USA Йохимбин гидрохлорид Tribulus Terrestris от Maxler Аспирин в … Тестостерон Пропионат, как правило, принимается на курсе для “сушки”, Его можно комбинировать с Мастероном, Станозололом, Примоболаном, или в курсе для набора мышечной массы — с Тестостерон Энантатом. Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки …

Результаты клинических испытаний

Аптечные препараты для мышечной массы. Аптечные таблетки также могут помочь решить проблемы со своей внешностью и усилить рост мышц на руках, ногах, в области живота и спины. Креатин – безопасная добавка, которую используют для увеличения мышечной массы, силовых показателей и анаэробной выносливости. Креатин имеет не менее важную роль, чем белки, жиры … Диета для набора сухой мышечной массы. Принцип диеты и используемые продукты. Пример диета на набор мышечной массы.

Мнение специалиста

УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.СЖИГАНИЕ ЖИРА. ПОВЫШЕНИЕ РЕЛЬЕФНОСТИ. ПОВЫШЕНИЕ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ. ПОВЫШЕНИЕ ЛИБИДО. СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ. СНИЖЕНИЕ РИСКА ИШЕМИИ СЕРДЦА И КОРОНАРНОЙ БОЛЕЗНИ. УЛУЧШЕНИЕ РОСТА ВОЛОС НА ТЕЛЕ И ГОЛОВЕ

Аптечные препараты для мышечной массы. Аптечные таблетки также могут помочь решить проблемы со своей внешностью и усилить рост мышц на руках, ногах, в области живота и спины. Для увеличения мышечной массы лучше принимать и протеин, и аминокислоты в течение дня. Разновидности аминокислот в магазинах. Комплексные. Препараты включают практически все аминокислоты. 3 лучшие добавки для набора массы. … то нужно проявлять максимальное рвение и максимально эффективно использовать драгоценное время роста, не так ли? … с силовыми тренировками эффективно …

Способ применения

Всего одна шипучая таблетка в день.

Быстрое усвоение пищи Оргонайт – концентрат для увеличения мышечной массы https://clck.ru/B86gv Официальный сайт! Синтол — препарат на основе жирных кислот для локального увеличения мышц. Имеет локальный эффект увеличения мышечной массы за счет проникновения и задержки в волокнах мышечной … Как убеждают нас продавцы, соматропин для набора мышечной массы — это лучшее средство, не уступающее по своей эффективности стероидам.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Testosterone+ средство для увеличения тестостерона. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Тестостерон Пропионат, как правило, принимается на курсе для “сушки”, Его можно комбинировать с Мастероном, Станозололом, Примоболаном, или в курсе для набора мышечной массы — с Тестостерон Энантатом. Если спортсмен в первый раз решился на прием стероидов для наращивания мышечной массы, то для него рекомендованная доза препарата составляет 50 мг, колоть нужно один раз в два дня. 1/11/2017«Для роста мышечной массы важно употреблять достаточно много белка. В сутки следует съедать около 1,8 грамм белка на один килограмм своего веса. … нужно принимать пищу как до, так и после …

Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона в Севастополе, причины увеличения уровня тестостерона, повышение тестостерона у женщин причины и симптомы, причины увеличения уровня тестостерона, Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона в Павлограде, повышение тестостерона борода, карнитин для повышения тестостерона.
Официальный сайт Testosterone+ средство для увеличения тестостерона

Купить Testosterone+ средство для увеличения тестостерона можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Мы проверяем все товары, прежде чем их отправить. Вы можете быть уверены в качестве и сохранности вашего товара.

Вам не нужно оплачивать сразу, вы сможете оплатить товар при получении.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Аптечные препараты для бодибилдинга на массу и рельеф

Содержание статьи

Бодибилдинг многие связывают с дорогостоящими препаратами. Или вредящими здоровью. Причина – незнание. Альтернатива существует. Оказывается, необходимые препараты продаются в аптеке. Недорогие, эффективные и безвредные. Их прием позволяет «качать железо» на новом уровне, без угрозы побочных эффектов.
Повышение мышечного тонуса, улучшение обмена веществ, ускорение роста «массы» – задачи нужных бодибилдеру препаратов. Таковыми являются ферменты, анаболизаторы и аминокислоты.

Анаболизаторы

Ускоряют синтез веществ (этот процесс называется анаболизм). В частности – белков, «строительного материала» мышечной ткани. В итоге – ускоряют рост мышц, повышая КПД тренировок. Зачастую имеют полезные дополнительные эффекты. Например, оротат калия улучшает работу сердца, а L-карнитин способствует сжиганию жира.
Не стоит превышать превышать рекомендуемую инструкцией дозировку. Активность анаболизаторов высока, избыток повлияет негативно. Ударно тренирующимся подойдут средняя и максимальная дозировки.

• Калия оротат. Увеличивает силу сокращения мышц, способствуя повышению интенсивности тренировок. Ускоряет восстановление, улучшает белковый обмен. Дополнительно – укрепляет сердце. Это полезно, поскольку бодибилдинг подвергает его перегрузкам.
• Сафинор. Имеет свойства оротата калия, поскольку содержит его. Дополнительные компоненты сафинора ускоряют рост мышц. Также – снимают стресс, помогают настроиться на тренировку.
• L-карнитин. Активизирует «доставку» жиров в мышцы, увеличивая их энергопитание, существенно повышая тонус. Эффект применения – намного более интенсивные тренировки, сжигание жира.
• Лив-52. Ускоряет анаболизм. Улучшает пищеварение, благодаря чему усваивается больше полезных веществ. В том числе – белков, необходимых для роста мышц.
• Экдистен. Безвредная альтернатива анаболическим стероидам. Эффект применения аналогичный, почти такой же сильный. Значительно ускоряется анаболизм, повышается мышечный тонус. Но отсутствуют побочные эффекты, независимо от дозировки.

Аминокислоты

Не влияют на анаболизм напрямую. Но являются составными компонентами белков организма. Принцип прост: больше аминокислот – быстрее образуются белки, необходимые для увеличения объема мускулов.
Заменимые аминокислоты организм способен синтезировать из других компонентов. Незаменимые – только получать в составе пищи, специальных препаратов. Пищевые продукты обычно содержат мало аминокислот и компонентов их синтеза. Целесообразен дополнительный прием.

Допустимо превышение дозировки. Но не более, чем в 3 раза, иначе побочные эффекты перевесят пользу, а препарат израсходуется впустую. Важно помнить: организм усваивает ограниченное количество аминокислот и белков за сутки. Излишки выводятся. Между курсами приема требуются перерывы.

• Глютаминовая кислота. Заменимая (синтезируемая) аминокислота. Требуется в большом количестве: доля в составе белков организма – до 25%. Помимо улучшения белкового синтеза, укрепляет иммунитет, ослабленный усиленными тренировками, снимает стресс, поднимает настроение.
• Альвезин. Раствор несинтезируемых аминокислот. Всех одновременно, в высокой концентрации. Результативность превосходная, но применение внутривенное (ставится капельница). Делать неудобно, но введение непосредственно в кровь обеспечивает быстрое стопроцентное усвоение.
• Метионин. Незаменимая аминокислота. Полезен не только как компонент белкового синтеза: имеет ряд полезных дополнительных эффектов.

Спортивная польза метионина

Усиливает выработку нужных гормонов. Оптимизирует обмен веществ. Ускоряет рост тканей, регенерацию поврежденных участков. Способствует расщеплению жиров, выводу токсинов и побочных продуктов (меньше болят мышцы после тренировки).
Позволяет существенно повысить интенсивность тренировок, поскольку повышает естественную выработку адреналина. Также – способствует образованию креатина, необходимого для совершения «взрывных» усилий. Которые отлично стимулируют рост массы и силы.

Ферменты

Катализируют (ускоряют) нужные химические реакции в организме. Рост мышц – совокупность химических процессов. Расход энергии на подъем тяжестей, посттренировочное восстановление – тоже. Бодибилдеры принимают ферменты, ускоряющие именно эти химические процессы.
Дозировать осторожно, строго следуя инструкции. Ферменты высокоактивны. Избыток сразу нарушает процессы, возможны негативные последствия. Таковые могут аннулировать достигнутый приемом положительный эффект.

1. Цитамак (цитохром с). Улучшает снабжение организма кислородом. Существенно сокращает восстановительные периоды. Помогает выдерживать более высокие нагрузки (а рост мышц стимулируют именно нагрузки). Позволяет сократить паузы отдыха между подходами и упражнениями.
2. Фестал. Улучшает качество переработки пищи, степень усвоения полезных веществ. И состояние всей пищеварительной системы – «добытчика» строительного материала для мускулатуры бодибилдера.
3. Корсил. Защищает печень. Высокие нагрузки, прием препаратов (любых), усиленное питание повышают уровень токсинов. Печень, выводя их из организма, подвергается нагрузке. Корсил помогает ее преодолеть.

Аптечные препараты для набора мышечной массы

Многие спортсмены, желая увеличить работоспособность и результаты тренировок, дополнительно употребляют спортивное питание. Существует много разных препаратов, но наиболее безопасным для здоровья вариантом считаются аптечные препараты и комплексы для набора мышечной массы. Продают их в аптеке без рецепта, да и цены вполне доступные. Чтобы не навредить организму и получить желаемый эффект, употреблять выбранный препарат стоит исключительно по инструкции.

Какие аптечные препараты помогут набрать мышечную массу?

1. Глютаминовая кислота. Этот препарат улучшает деятельность нервной системы и принимает участие в азотистом обмене. Стоит также отметить, что эта кислота положительно сказывается на мозговой деятельности. Бодибилдеры используют этот препарат, чтобы восстановить мышцы после тренировки. Общий курс – 20 дней.
2. Метионин. Эта аминокислота важна для обменных процессов, а еще она улучшает мышечный рост, действие гормонов и витаминов. Это вещество есть в твороге. Длительность курса – 20 дней.
3. Оротат калия. Благоприятно препарат сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, а еще он важен для синтеза белка. Стоит также отметить и анаболический эффект, что помогает быстрее восстановиться после тренировки. Курс аптечного препарата для набора мышечной массы – 20-30 дней.
4. Рибоксин. Препарат положительно сказывается на кровообращении и на протекании обменных процессов. Важно заметить и положительное влияние на работу сердца. Рибоксин позволяет улучшить и энергетический баланс. Этот аптечный препарат для увеличения мышечной массы рекомендуется употреблять в комплексе с оротатом калия. Курс составляет 1-3 мес.
5. Экдистерон. Входящее в состав препарата вещество имеет растительное происхождение. Оно обладает тонизирующим и возбуждающим действием, а также повышает силу и мышечную массу. Рекомендуется сочетать препарат с белковыми добавками. Принимать рекомендуется в период интенсивных тренировок.
6. Альвезин. Этот аптечный препарат для набора мышечной массы представлен в виде раствора, что только повышает эффективность, поскольку полезны вещества сразу оказываются в крови. Эта незаменимая аминокислота необходима для белкового обмена. Препарат позволяет увеличить работоспособность и предотвратить катаболизм. Рекомендуется использовать при усиленных тренировках. Длительность курса – 15-20 дней.
7. Аспаркам. Предназначение этого препарата – поставлять в клетки калий и магний. Еще он важен для обмена веществ, а также для повышения эффективности тренировок и снижения продолжительности восстановительного периода.

 

препаратов для мышц — Сеть лекарственных препаратов для улучшения человека

Препараты для мышц, которые часто связаны с препаратами, улучшающими работоспособность и имидж (PIED) и «допингом», используются для улучшения структуры и функции скелетных мышц. Эти вещества употребляются как для косметических целей (например, для увеличения объема мышц), так и для повышения физической работоспособности (например, увеличения силы).

Использование препаратов, улучшающих работоспособность и имидж, для улучшения физического состояния не является чем-то новым.Люди давно стремились улучшить свое телосложение или работоспособность: от использования специальных трав и грибных смесей до недавнего использования анаболических андрогенных стероидов (или просто стероидов) и других препаратов для наращивания мышечной массы.

Наиболее часто используемыми мышечными препаратами являются стероиды. Метаанализ 2014 года показал, что 3,3% населения мира (6,4% мужчин / 1,6% женщин) хотя бы раз принимали стероиды. В частности, подгруппы, которые занимаются физической активностью из-за образа жизни или из эстетических соображений, часто демонстрируют высокий уровень потребления.Например, люди, занимающиеся силовыми тренировками (например, фитнесом, пауэрлифтингом и бодибилдингом), обычно используют препараты, улучшающие работоспособность и имидж, для увеличения размера, массы или силы мышц. Тем не менее, есть много других подгрупп, не связанных со спортом или другими физическими упражнениями, которым также не чуждо потребление наркотиков и наркотиков, улучшающих имидж, или других видов наркотиков в качестве образа жизни. Эти подгруппы часто идентифицируют себя больше с другими занятиями (например, своей профессией), а не со спортом или другими формами физической активности (например,грамм. кто-то еще может тренироваться в фитнес-центре или дома).

Помимо стероидов, растет интерес к гормону роста человека (HGH), в частности к эритропоэтину (EPO), в целях борьбы со старением, и непроверенным веществам, таким как нестероидные селективные модуляторы рецепторов андрогенов (SARM). Эти препараты часто также используются в сочетании со стероидами. Например, незаконное употребление гормона роста в сообществе силовых тренировок часто ассоциируется с полиаптекой, включающей стероиды и другие препараты для наращивания мышечной массы.В дополнение к сочетанию мышечных препаратов с другими усилителями мышц (например, стероиды с гормоном роста), диуретиками (например, фуросемидом), лекарствами для похудания (например, кленбутеролом), антиэстрогенами (например, тамоксифеном) и косметическими препаратами или препаратами, улучшающими изображение (например, меланотаном) также часто используются дополнительно.

Хотя стероиды используются по широкому кругу причин, включая «приятные», и могут применяться без вредных последствий в клинических условиях, проблема, например, заключается в том, что большинство людей используют гораздо большие дозы, чем указано в терапевтических целях, и обычно получают мышечные препараты через черный рынок, где невозможно контролировать качество этих веществ.Свидетельства все чаще свидетельствуют о том, что использование стероидов связано с широким спектром острых и хронических последствий для физического и психологического здоровья, с особыми опасениями по поводу сердечно-сосудистых заболеваний, когнитивных нарушений и нарушений образа тела. Другой проблемой является вред, связанный с практикой инъекций (например, часто вводятся стероиды и гормон роста), включая повреждение места инъекции, местные и систематические инфекции.

Пользователи тренажерного зала и злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецепту

Анаболические стероиды — это синтетические производные естественного тестостерона.Согласно опросам и сообщениям СМИ, использование андрогенных анаболических стероидов широко распространено. ¹ В 1991 году данные Национального обследования домашних хозяйств по проблеме злоупотребления наркотиками показали, что в США было более одного миллиона потребителей. ² Стероиды стали контролируемыми препаратами в Америке в 1990 году и в Великобритании в 1996 году, но самые последние данные показывают, что их использование увеличилось. ^{3 , 4}

Текущие оценки показывают, что в США около трех миллионов потребителей «стероидов» и что 2.7% -2,9% молодых американцев принимали их хотя бы раз в жизни. ⁵ Обследования в Америке показывают, что использование силовых тренажеров, посещающих тренажерные залы и клубы здоровья, составляет 15–30%. ⁴ В Великобритании, большинство использовалось неконкурентными рекреационными бодибилдерами или не спортсменами, которые использовали эти препараты в косметических целях. ¹

Представление о себе при ожирении как следствие внимания средств массовой информации к клиническим последствиям и последствиям для общественного здравоохранения заставляет нас прокомментировать ряд возможных объяснений наблюдаемого прогрессирующего роста.Распространенность злоупотребления некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, среди посетителей оздоровительных клубов в Великобритании резко возросла. Ранее считалось, что нетерапевтическое использование таких лекарств разрешено только профессиональным спортсменам или культуристам-любителям. В результате интернет-революции злоупотребление стероидами стало проблемой из-за более дорогих дизайнерских препаратов, особенно гормона роста.

В ходе первого общенационального исследования злоупотребления стероидами в Великобритании был обследован 21 тренажерный зал по всей Великобритании, и было обнаружено, что 8% респондентов признались, что посещали их когда-то: 5% из них были нынешними пользователями; 9.1% — мужчины; и 2,3% составляли женщины. ⁶ Опрос 100 спортсменов, злоупотребляющих стероидами, проведенный в трех округах Южного Уэльса, ⁷ показал высокий уровень полипрагмазии (80%). Помимо увеличения злоупотреблений, 20% сообщили о совместном использовании игл с использованием опасных техник инъекций, которые включали боль в месте инъекции и повторное использование игл. ⁸ Злоупотребление стероидами продолжается, несмотря на рекламные кампании сменяющих друг друга правительств, подчеркивающие риски заражения серьезными заболеваниями, такими как ВИЧ, гепатит B и C.

Бодибилдеры были описаны как страдающие от измененного восприятия образа тела, ведущего к психопатологии. ⁹ Нервная булимия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся перееданием, рвотой, злоупотреблением слабительными и / или мочегонными средствами и длительным голоданием. У некоторых пациентов с нервной анорексией также проявляется булимия. Была установлена ​​связь между нервной булимией, нервной анорексией и бодибилдингом, связанная с восприятием образа тела. Нереалистичные идеалы мускулистого мужского и стройного женского тела подвергают людей риску негативного образа тела, что приводит к низкому уважению, нездоровому питанию и физическим упражнениям.Некоторые люди прибегают к наркотикам, чтобы противодействовать изменению образа своего тела.

Аноректики уже некоторое время публично проходят испытания в США и тайно проходят испытания в Великобритании. Гиганты фармацевтического производства должны продемонстрировать, что польза от лекарства перевешивает его риски. Расходы фармацевтической промышленности на прямую рекламу потребителю резко выросли с 1,8 млрд долларов в 1999 году до 4,2 млрд долларов в 2004 году. ¹⁰ Каковы шансы медицинской профессии, придерживающейся принципа «сначала не навреди», когда источник проблемы, похоже, не несет ответственности?

В 2005 году среди посетителей клубов здоровья мужчин и женщин, ³ , мы наблюдали значительный рост употребления следующих препаратов: диуретики (10%), тироксин (10%), инсулин (14%), кленбутерол (21%). ), тамоксифен (22%), хорионический гонадотропин человека (11%), гормон роста (24%) и эфедрин (44%).Исследование показало, что стероиды по-прежнему являются наиболее распространенным наркотиком. Казалось бы, риску подвергаются представители обоих полов: 7% пользователей — женщины. Кленбутерол, эфедрин и тироксин, которыми бодибилдеры злоупотребляют в качестве тренировочного стимулятора и для увеличения скорости метаболизма и индукции липолиза, во время функциональной электрокардиографии с нагрузкой вызывали учащенное сердцебиение и вызывали экстрасистолию. Их использование увеличилось на 3%, 2% и 6% соответственно. Инсулин, которым бодибилдеры злоупотребляют для увеличения общей массы тела, вырос на 14%.Это составляло несколько человек, страдающих гипогликемией на соревнованиях по бодибилдингу, что привело к экстренной реабилитации с помощью напитков с глюкозой. Один из таких субъектов признался, что принимал 70 международных единиц инсулина при условии, что он принимал 7 МЕ в двух разных случаях с интервалом в 1 неделю, и пострадал от последствий.

Тамоксифен, которым бодибилдеры злоупотребляют для предотвращения гинекомастии, вырос на 10%. Хорионический гонадотропин человека, которым бодибилдеры злоупотребляют для стимуляции семенников при отказе от своих экзогенных андрогенов, был единственным препаратом, который снизился, а затем на 4%.Количество диуретиков, которыми бодибилдеры злоупотребляют для противодействия отрицательному удержанию воды как стероидами, так и гормоном роста, увеличилось на 6%, и несколько бодибилдеров страдали от сильных мышечных спазмов и теряли сознание на сцене во время соревнований. Уровень гормона роста, которым бодибилдеры злоупотребляют для стимуляции липолиза и которые считают, что он увеличивает мышечную массу и силу, увеличился на 18%: на его долю приходились менее серьезные побочные эффекты, такие как мышечная слабость, синдром запястного канала, задержка воды и головные боли.

Результаты нашего опроса подтверждают исследования, проведенные в США, которые продемонстрировали несколько тенденций немедицинского использования андрогенных анаболических стероидов. Недавние результаты этого американского исследования ⁴ выявили несколько тенденций в немедицинском использовании стероидов. Почти четыре из пяти потребителей — не спортсмены, которые принимают эти препараты с единственной целью улучшить внешний вид. Пользователи стероидов принимают большие дозы, чем было зарегистрировано ранее, при этом более половины респондентов использовали еженедельную дозу, превышающую 1000 мг.Около 100% опрошенных потребителей стероидов признались в самостоятельном введении внутримышечных инъекций, при этом примерно 1 из 10 пользователей сообщил об опасных методах инъекций. 89% потребителей получают наркотики из ненормальных источников, более 50% признают, что употребляли наркотики, произведенные в уличных лабораториях. Полиаптекой практикуют более 95% опрошенных потребителей стероидов. Каждый четвертый пользователь принимает гормон роста и инсулин, что свидетельствует о расширении использования адъювантных анаболических агентов.Почти 100% потребителей стероидов испытывают субъективные побочные эффекты, свидетельствующие о том, что опасения по поводу рисков для здоровья не влияют на характер употребления наркотиков.

Осведомленность о психологических причинах использования — первый шаг в попытке предоставить консультации, а затем и необходимое лечение.

Существуют ли и работают ли?

Термин «легальные стероиды» относится к добавкам для тренировок, которые могут увеличить мышечную массу и спортивные результаты.

Юридические стероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды.Последние являются лекарствами, отпускаемыми только по рецепту, для лечения определенных заболеваний. Однако люди иногда злоупотребляют анаболическими стероидами для увеличения мышечной массы и спортивных результатов.

В этой статье обсуждается, что такое легальные стероиды и работают ли они. Мы также обрисовываем альтернативные варианты для людей, желающих улучшить свою физическую форму.

Легальные стероиды — это добавки для тренировок, которые могут помочь увеличить мышечную массу и улучшить спортивные результаты.

Добавки для тренировок обычно содержат ряд активных ингредиентов, таких как:

• Белок: Молекулы, содержащие аминокислоты, которые поддерживают рост мышц.
• Аминокислоты с разветвленной цепью: Аминокислоты могут повысить выработку организмом белка.
• Бета-аланин: Предшественник карнозина, который поддерживает мышцы во время интенсивных упражнений.
• Креатин: Вещество, которое естественным образом присутствует в мышечных клетках и может увеличить мышечную массу и улучшить физическую работоспособность.
• Кофеин: Стимулятор, повышающий спортивные результаты.

Различные бренды добавок содержат разнообразную комбинацию вышеперечисленных ингредиентов.Однако точное количество каждого ингредиента не всегда ясно, поскольку компании не раскрывают свои формулы.

Юридические стероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды. Последний представляет собой синтетическую форму тестостерона, которую врачи могут назначать для лечения определенных гормональных состояний или истощения мышц. Иногда люди злоупотребляют анаболическими стероидами для увеличения мышечной массы и улучшения спортивных результатов. Однако эти препараты могут иметь вредные побочные эффекты и запрещены без рецепта.

Ниже мы исследуем эффективность ингредиентов и смесей добавок для тренировок.

Эффективность отдельных ингредиентов

Некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные отдельные ингредиенты в добавках для тренировок могут улучшить наращивание мышц и физическую работоспособность.

Мета-анализ за 2018 год в Британском журнале спортивной медицины показал, что использование протеиновых добавок вместе с тренировками с отягощениями может увеличить размер и силу мышц.

Креатин — еще один распространенный ингредиент добавок для тренировок. Международное общество спортивного питания считает, что это одна из самых эффективных эргогенных добавок для роста мышц и производительности. Эргогенные добавки — это вещества, повышающие способность организма вырабатывать энергию.

Еще одним эргогенным ингредиентом тренировки является кофеин. Согласно более раннему обзору от 2008 года, даже скромное количество этого стимулятора, равное примерно 3 миллиграмму на килограмм веса тела, по-видимому, обеспечивает преимущества для повышения производительности.

Эффективность смесей добавок

В исследовании 2012 года изучалось влияние конкретной смеси добавок для тренировок, содержащей следующие ингредиенты:

В течение 3 недель одна группа участников принимала добавку перед тренировкой, а другая группа принимала плацебо. Те, кто принимал добавку, показали значительное улучшение мышечной выносливости нижней части тела. Они также сообщили об увеличении уровня энергии и снижении утомляемости.

Обзор за 2018 год в журнале Международного общества спортивного питания предполагает, что некоторые многокомпонентные добавки могут улучшить работу мышц.

Однако рецензенты отмечают, что эти продукты трудно изучать и сравнивать, поскольку компании защищают свои индивидуальные смеси ингредиентов.

Большинство многокомпонентных добавок для тренировок в целом безопасны и имеют низкий риск серьезных побочных эффектов.

Однако мало исследований изучают долгосрочные эффекты этих продуктов. Таким образом, неясно, увеличивает ли их использование в течение длительного времени риск побочных эффектов или заболеваний.

Ниже приведены некоторые возможные риски и побочные эффекты пищевых добавок.

Небезопасные ингредиенты

Известно, что некоторые ингредиенты пищевых добавок небезопасны. Например, некоторые продукты содержат вид амфетамина, который называется 1,3-диметиламиламин (DMAA). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупреждает, что DMAA может повышать кровяное давление и небезопасен для употребления.

Производители пищевых добавок также часто не раскрывают исчерпывающую информацию об ингредиентах своих продуктов. Поэтому люди должны использовать их с осторожностью.

Чрезмерная зависимость

Существует риск того, что люди станут полагаться на пищевые добавки для тренировок.Они могут упускать из виду важность своих физических упражнений и питания, ожидая, что добавки восполнят разницу. Это может привести к неблагоприятным исходам.

Добавки для тренировок — не единственный способ улучшить мышцы и улучшить физическую форму. Альтернативы включают:

• следование последовательной программе упражнений
• , включая комплексные двигательные упражнения, такие как приседания и жимы лежа
• достаточный отдых между тренировками
• тренировки с достаточной интенсивностью и постепенным увеличением сопротивления с течением времени
• постановка достижимых целей с реалистичными временными рамками
• соблюдение здоровой и сбалансированной диеты с достаточным количеством белка
• получение достаточного количества сна

Для наращивания мышечной массы и фитнеса требуется время, терпение и мотивация.Людям может быть полезно потренироваться с другом или нанять личного тренера, который поможет им достичь своих целей. Различные фитнес-приложения также могут дать рекомендации и поддержать здоровые привычки тренировок.

Анаболические стероиды могут увеличить мышечную массу и улучшить спортивные результаты. Однако они являются незаконными без рецепта. Они также могут иметь вредные побочные эффекты, в том числе:

Некоторые люди могут стать зависимыми от анаболических стероидов. Они могут полагаться на них для повышения производительности и испытывать симптомы отмены, когда прекращают их принимать.

Возможные симптомы отмены включают:

Легальные стероиды обычно относятся к многокомпонентным добавкам для повышения мышечной силы и физической формы. Исследования показывают, что они могут быть эффективными в сочетании с соответствующим режимом фитнеса.

Как правило, смешанные добавки кажутся безопасными с низким риском серьезных побочных эффектов. Однако существует ограниченное количество исследований, посвященных изучению долгосрочных эффектов.

Люди, которые принимают пищевые добавки для тренировок, не должны игнорировать важность сбалансированной диеты и постоянного режима упражнений.Персональный тренер или фитнес-приложение могут предоставить им поддержку и мотивацию, необходимую для достижения своих целей в фитнесе.

Существуют ли и работают ли?

Термин «легальные стероиды» относится к добавкам для тренировок, которые могут увеличить мышечную массу и спортивные результаты.

Юридические стероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды. Последние являются лекарствами, отпускаемыми только по рецепту, для лечения определенных заболеваний. Однако люди иногда злоупотребляют анаболическими стероидами для увеличения мышечной массы и спортивных результатов.

В этой статье обсуждается, что такое легальные стероиды и работают ли они. Мы также обрисовываем альтернативные варианты для людей, желающих улучшить свою физическую форму.

Легальные стероиды — это добавки для тренировок, которые могут помочь увеличить мышечную массу и улучшить спортивные результаты.

Добавки для тренировок обычно содержат ряд активных ингредиентов, таких как:

• Белок: Молекулы, содержащие аминокислоты, которые поддерживают рост мышц.
• Аминокислоты с разветвленной цепью: Аминокислоты могут повысить выработку организмом белка.
• Бета-аланин: Предшественник карнозина, который поддерживает мышцы во время интенсивных упражнений.
• Креатин: Вещество, которое естественным образом присутствует в мышечных клетках и может увеличить мышечную массу и улучшить физическую работоспособность.
• Кофеин: Стимулятор, повышающий спортивные результаты.

Различные бренды добавок содержат разнообразную комбинацию вышеперечисленных ингредиентов. Однако точное количество каждого ингредиента не всегда ясно, поскольку компании не раскрывают свои формулы.

Юридические стероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды. Последний представляет собой синтетическую форму тестостерона, которую врачи могут назначать для лечения определенных гормональных состояний или истощения мышц. Иногда люди злоупотребляют анаболическими стероидами для увеличения мышечной массы и улучшения спортивных результатов. Однако эти препараты могут иметь вредные побочные эффекты и запрещены без рецепта.

Ниже мы исследуем эффективность ингредиентов и смесей добавок для тренировок.

Эффективность отдельных ингредиентов

Некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные отдельные ингредиенты в добавках для тренировок могут улучшить наращивание мышц и физическую работоспособность.

Мета-анализ за 2018 год в Британском журнале спортивной медицины показал, что использование протеиновых добавок вместе с тренировками с отягощениями может увеличить размер и силу мышц.

Креатин — еще один распространенный ингредиент добавок для тренировок. Международное общество спортивного питания считает, что это одна из самых эффективных эргогенных добавок для роста мышц и производительности. Эргогенные добавки — это вещества, повышающие способность организма вырабатывать энергию.

Еще одним эргогенным ингредиентом тренировки является кофеин. Согласно более раннему обзору от 2008 года, даже скромное количество этого стимулятора, равное примерно 3 миллиграмму на килограмм веса тела, по-видимому, обеспечивает преимущества для повышения производительности.

Эффективность смесей добавок

В исследовании 2012 года изучалось влияние конкретной смеси добавок для тренировок, содержащей следующие ингредиенты:

В течение 3 недель одна группа участников принимала добавку перед тренировкой, а другая группа принимала плацебо.Те, кто принимал добавку, показали значительное улучшение мышечной выносливости нижней части тела. Они также сообщили об увеличении уровня энергии и снижении утомляемости.

Обзор за 2018 год в журнале Международного общества спортивного питания предполагает, что некоторые многокомпонентные добавки могут улучшить работу мышц.

Однако рецензенты отмечают, что эти продукты трудно изучать и сравнивать, поскольку компании защищают свои индивидуальные смеси ингредиентов.

Большинство многокомпонентных добавок для тренировок в целом безопасны и имеют низкий риск серьезных побочных эффектов.

Однако мало исследований изучают долгосрочные эффекты этих продуктов. Таким образом, неясно, увеличивает ли их использование в течение длительного времени риск побочных эффектов или заболеваний.

Ниже приведены некоторые возможные риски и побочные эффекты пищевых добавок.

Небезопасные ингредиенты

Известно, что некоторые ингредиенты пищевых добавок небезопасны.Например, некоторые продукты содержат вид амфетамина, который называется 1,3-диметиламиламин (DMAA). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупреждает, что DMAA может повышать кровяное давление и небезопасен для употребления.

Производители пищевых добавок также часто не раскрывают исчерпывающую информацию об ингредиентах своих продуктов. Поэтому люди должны использовать их с осторожностью.

Чрезмерная зависимость

Существует риск того, что люди станут полагаться на пищевые добавки для тренировок.Они могут упускать из виду важность своих физических упражнений и питания, ожидая, что добавки восполнят разницу. Это может привести к неблагоприятным исходам.

Добавки для тренировок — не единственный способ улучшить мышцы и улучшить физическую форму. Альтернативы включают:

• следование последовательной программе упражнений
• , включая комплексные двигательные упражнения, такие как приседания и жимы лежа
• достаточный отдых между тренировками
• тренировки с достаточной интенсивностью и постепенным увеличением сопротивления с течением времени
• постановка достижимых целей с реалистичными временными рамками
• соблюдение здоровой и сбалансированной диеты с достаточным количеством белка
• получение достаточного количества сна

Для наращивания мышечной массы и фитнеса требуется время, терпение и мотивация.Людям может быть полезно потренироваться с другом или нанять личного тренера, который поможет им достичь своих целей. Различные фитнес-приложения также могут дать рекомендации и поддержать здоровые привычки тренировок.

Анаболические стероиды могут увеличить мышечную массу и улучшить спортивные результаты. Однако они являются незаконными без рецепта. Они также могут иметь вредные побочные эффекты, в том числе:

Некоторые люди могут стать зависимыми от анаболических стероидов. Они могут полагаться на них для повышения производительности и испытывать симптомы отмены, когда прекращают их принимать.

Возможные симптомы отмены включают:

Легальные стероиды обычно относятся к многокомпонентным добавкам для повышения мышечной силы и физической формы. Исследования показывают, что они могут быть эффективными в сочетании с соответствующим режимом фитнеса.

Как правило, смешанные добавки кажутся безопасными с низким риском серьезных побочных эффектов. Однако существует ограниченное количество исследований, посвященных изучению долгосрочных эффектов.

Люди, которые принимают пищевые добавки для тренировок, не должны игнорировать важность сбалансированной диеты и постоянного режима упражнений.Персональный тренер или фитнес-приложение могут предоставить им поддержку и мотивацию, необходимую для достижения своих целей в фитнесе.

Существуют ли и работают ли?

Термин «легальные стероиды» относится к добавкам для тренировок, которые могут увеличить мышечную массу и спортивные результаты.

Юридические стероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды. Последние являются лекарствами, отпускаемыми только по рецепту, для лечения определенных заболеваний. Однако люди иногда злоупотребляют анаболическими стероидами для увеличения мышечной массы и спортивных результатов.

В этой статье обсуждается, что такое легальные стероиды и работают ли они. Мы также обрисовываем альтернативные варианты для людей, желающих улучшить свою физическую форму.

Легальные стероиды — это добавки для тренировок, которые могут помочь увеличить мышечную массу и улучшить спортивные результаты.

Добавки для тренировок обычно содержат ряд активных ингредиентов, таких как:

• Белок: Молекулы, содержащие аминокислоты, которые поддерживают рост мышц.
• Аминокислоты с разветвленной цепью: Аминокислоты могут повысить выработку организмом белка.
• Бета-аланин: Предшественник карнозина, который поддерживает мышцы во время интенсивных упражнений.
• Креатин: Вещество, которое естественным образом присутствует в мышечных клетках и может увеличить мышечную массу и улучшить физическую работоспособность.
• Кофеин: Стимулятор, повышающий спортивные результаты.

Различные бренды добавок содержат разнообразную комбинацию вышеперечисленных ингредиентов. Однако точное количество каждого ингредиента не всегда ясно, поскольку компании не раскрывают свои формулы.

Юридические стероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды. Последний представляет собой синтетическую форму тестостерона, которую врачи могут назначать для лечения определенных гормональных состояний или истощения мышц. Иногда люди злоупотребляют анаболическими стероидами для увеличения мышечной массы и улучшения спортивных результатов. Однако эти препараты могут иметь вредные побочные эффекты и запрещены без рецепта.

Ниже мы исследуем эффективность ингредиентов и смесей добавок для тренировок.

Эффективность отдельных ингредиентов

Некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные отдельные ингредиенты в добавках для тренировок могут улучшить наращивание мышц и физическую работоспособность.

Мета-анализ за 2018 год в Британском журнале спортивной медицины показал, что использование протеиновых добавок вместе с тренировками с отягощениями может увеличить размер и силу мышц.

Креатин — еще один распространенный ингредиент добавок для тренировок. Международное общество спортивного питания считает, что это одна из самых эффективных эргогенных добавок для роста мышц и производительности. Эргогенные добавки — это вещества, повышающие способность организма вырабатывать энергию.

Еще одним эргогенным ингредиентом тренировки является кофеин. Согласно более раннему обзору от 2008 года, даже скромное количество этого стимулятора, равное примерно 3 миллиграмму на килограмм веса тела, по-видимому, обеспечивает преимущества для повышения производительности.

Эффективность смесей добавок

В исследовании 2012 года изучалось влияние конкретной смеси добавок для тренировок, содержащей следующие ингредиенты:

В течение 3 недель одна группа участников принимала добавку перед тренировкой, а другая группа принимала плацебо.Те, кто принимал добавку, показали значительное улучшение мышечной выносливости нижней части тела. Они также сообщили об увеличении уровня энергии и снижении утомляемости.

Обзор за 2018 год в журнале Международного общества спортивного питания предполагает, что некоторые многокомпонентные добавки могут улучшить работу мышц.

Однако рецензенты отмечают, что эти продукты трудно изучать и сравнивать, поскольку компании защищают свои индивидуальные смеси ингредиентов.

Большинство многокомпонентных добавок для тренировок в целом безопасны и имеют низкий риск серьезных побочных эффектов.

Однако мало исследований изучают долгосрочные эффекты этих продуктов. Таким образом, неясно, увеличивает ли их использование в течение длительного времени риск побочных эффектов или заболеваний.

Ниже приведены некоторые возможные риски и побочные эффекты пищевых добавок.

Небезопасные ингредиенты

Известно, что некоторые ингредиенты пищевых добавок небезопасны.Например, некоторые продукты содержат вид амфетамина, который называется 1,3-диметиламиламин (DMAA). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупреждает, что DMAA может повышать кровяное давление и небезопасен для употребления.

Производители пищевых добавок также часто не раскрывают исчерпывающую информацию об ингредиентах своих продуктов. Поэтому люди должны использовать их с осторожностью.

Чрезмерная зависимость

Существует риск того, что люди станут полагаться на пищевые добавки для тренировок.Они могут упускать из виду важность своих физических упражнений и питания, ожидая, что добавки восполнят разницу. Это может привести к неблагоприятным исходам.

Добавки для тренировок — не единственный способ улучшить мышцы и улучшить физическую форму. Альтернативы включают:

• следование последовательной программе упражнений
• , включая комплексные двигательные упражнения, такие как приседания и жимы лежа
• достаточный отдых между тренировками
• тренировки с достаточной интенсивностью и постепенным увеличением сопротивления с течением времени
• постановка достижимых целей с реалистичными временными рамками
• соблюдение здоровой и сбалансированной диеты с достаточным количеством белка
• получение достаточного количества сна

Для наращивания мышечной массы и фитнеса требуется время, терпение и мотивация.Людям может быть полезно потренироваться с другом или нанять личного тренера, который поможет им достичь своих целей. Различные фитнес-приложения также могут дать рекомендации и поддержать здоровые привычки тренировок.

Анаболические стероиды могут увеличить мышечную массу и улучшить спортивные результаты. Однако они являются незаконными без рецепта. Они также могут иметь вредные побочные эффекты, в том числе:

Некоторые люди могут стать зависимыми от анаболических стероидов. Они могут полагаться на них для повышения производительности и испытывать симптомы отмены, когда прекращают их принимать.

Возможные симптомы отмены включают:

Легальные стероиды обычно относятся к многокомпонентным добавкам для повышения мышечной силы и физической формы. Исследования показывают, что они могут быть эффективными в сочетании с соответствующим режимом фитнеса.

Как правило, смешанные добавки кажутся безопасными с низким риском серьезных побочных эффектов. Однако существует ограниченное количество исследований, посвященных изучению долгосрочных эффектов.

Люди, которые принимают пищевые добавки для тренировок, не должны игнорировать важность сбалансированной диеты и постоянного режима упражнений.Персональный тренер или фитнес-приложение могут предоставить им поддержку и мотивацию, необходимую для достижения своих целей в фитнесе.

Существуют ли и работают ли?

Термин «легальные стероиды» относится к добавкам для тренировок, которые могут увеличить мышечную массу и спортивные результаты.

Юридические стероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды. Последние являются лекарствами, отпускаемыми только по рецепту, для лечения определенных заболеваний. Однако люди иногда злоупотребляют анаболическими стероидами для увеличения мышечной массы и спортивных результатов.

В этой статье обсуждается, что такое легальные стероиды и работают ли они. Мы также обрисовываем альтернативные варианты для людей, желающих улучшить свою физическую форму.

Легальные стероиды — это добавки для тренировок, которые могут помочь увеличить мышечную массу и улучшить спортивные результаты.

Добавки для тренировок обычно содержат ряд активных ингредиентов, таких как:

• Белок: Молекулы, содержащие аминокислоты, которые поддерживают рост мышц.
• Аминокислоты с разветвленной цепью: Аминокислоты могут повысить выработку организмом белка.
• Бета-аланин: Предшественник карнозина, который поддерживает мышцы во время интенсивных упражнений.
• Креатин: Вещество, которое естественным образом присутствует в мышечных клетках и может увеличить мышечную массу и улучшить физическую работоспособность.
• Кофеин: Стимулятор, повышающий спортивные результаты.

Различные бренды добавок содержат разнообразную комбинацию вышеперечисленных ингредиентов. Однако точное количество каждого ингредиента не всегда ясно, поскольку компании не раскрывают свои формулы.

Юридические стероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды. Последний представляет собой синтетическую форму тестостерона, которую врачи могут назначать для лечения определенных гормональных состояний или истощения мышц. Иногда люди злоупотребляют анаболическими стероидами для увеличения мышечной массы и улучшения спортивных результатов. Однако эти препараты могут иметь вредные побочные эффекты и запрещены без рецепта.

Ниже мы исследуем эффективность ингредиентов и смесей добавок для тренировок.

Эффективность отдельных ингредиентов

Некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные отдельные ингредиенты в добавках для тренировок могут улучшить наращивание мышц и физическую работоспособность.

Мета-анализ за 2018 год в Британском журнале спортивной медицины показал, что использование протеиновых добавок вместе с тренировками с отягощениями может увеличить размер и силу мышц.

Креатин — еще один распространенный ингредиент добавок для тренировок. Международное общество спортивного питания считает, что это одна из самых эффективных эргогенных добавок для роста мышц и производительности. Эргогенные добавки — это вещества, повышающие способность организма вырабатывать энергию.

Еще одним эргогенным ингредиентом тренировки является кофеин. Согласно более раннему обзору от 2008 года, даже скромное количество этого стимулятора, равное примерно 3 миллиграмму на килограмм веса тела, по-видимому, обеспечивает преимущества для повышения производительности.

Эффективность смесей добавок

В исследовании 2012 года изучалось влияние конкретной смеси добавок для тренировок, содержащей следующие ингредиенты:

В течение 3 недель одна группа участников принимала добавку перед тренировкой, а другая группа принимала плацебо.Те, кто принимал добавку, показали значительное улучшение мышечной выносливости нижней части тела. Они также сообщили об увеличении уровня энергии и снижении утомляемости.

Обзор за 2018 год в журнале Международного общества спортивного питания предполагает, что некоторые многокомпонентные добавки могут улучшить работу мышц.

Однако рецензенты отмечают, что эти продукты трудно изучать и сравнивать, поскольку компании защищают свои индивидуальные смеси ингредиентов.

Большинство многокомпонентных добавок для тренировок в целом безопасны и имеют низкий риск серьезных побочных эффектов.

Однако мало исследований изучают долгосрочные эффекты этих продуктов. Таким образом, неясно, увеличивает ли их использование в течение длительного времени риск побочных эффектов или заболеваний.

Ниже приведены некоторые возможные риски и побочные эффекты пищевых добавок.

Небезопасные ингредиенты

Известно, что некоторые ингредиенты пищевых добавок небезопасны.Например, некоторые продукты содержат вид амфетамина, который называется 1,3-диметиламиламин (DMAA). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупреждает, что DMAA может повышать кровяное давление и небезопасен для употребления.

Производители пищевых добавок также часто не раскрывают исчерпывающую информацию об ингредиентах своих продуктов. Поэтому люди должны использовать их с осторожностью.

Чрезмерная зависимость

Существует риск того, что люди станут полагаться на пищевые добавки для тренировок.Они могут упускать из виду важность своих физических упражнений и питания, ожидая, что добавки восполнят разницу. Это может привести к неблагоприятным исходам.

Добавки для тренировок — не единственный способ улучшить мышцы и улучшить физическую форму. Альтернативы включают:

• следование последовательной программе упражнений
• , включая комплексные двигательные упражнения, такие как приседания и жимы лежа
• достаточный отдых между тренировками
• тренировки с достаточной интенсивностью и постепенным увеличением сопротивления с течением времени
• постановка достижимых целей с реалистичными временными рамками
• соблюдение здоровой и сбалансированной диеты с достаточным количеством белка
• получение достаточного количества сна

Для наращивания мышечной массы и фитнеса требуется время, терпение и мотивация.Людям может быть полезно потренироваться с другом или нанять личного тренера, который поможет им достичь своих целей. Различные фитнес-приложения также могут дать рекомендации и поддержать здоровые привычки тренировок.

Анаболические стероиды могут увеличить мышечную массу и улучшить спортивные результаты. Однако они являются незаконными без рецепта. Они также могут иметь вредные побочные эффекты, в том числе:

Некоторые люди могут стать зависимыми от анаболических стероидов. Они могут полагаться на них для повышения производительности и испытывать симптомы отмены, когда прекращают их принимать.

Возможные симптомы отмены включают:

Легальные стероиды обычно относятся к многокомпонентным добавкам для повышения мышечной силы и физической формы. Исследования показывают, что они могут быть эффективными в сочетании с соответствующим режимом фитнеса.

Как правило, смешанные добавки кажутся безопасными с низким риском серьезных побочных эффектов. Однако существует ограниченное количество исследований, посвященных изучению долгосрочных эффектов.

Люди, которые принимают пищевые добавки для тренировок, не должны игнорировать важность сбалансированной диеты и постоянного режима упражнений.Персональный тренер или фитнес-приложение могут предоставить им поддержку и мотивацию, необходимую для достижения своих целей в фитнесе.

Существуют ли и работают ли?

Термин «легальные стероиды» относится к добавкам для тренировок, которые могут увеличить мышечную массу и спортивные результаты.

Юридические стероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды. Последние являются лекарствами, отпускаемыми только по рецепту, для лечения определенных заболеваний. Однако люди иногда злоупотребляют анаболическими стероидами для увеличения мышечной массы и спортивных результатов.

В этой статье обсуждается, что такое легальные стероиды и работают ли они. Мы также обрисовываем альтернативные варианты для людей, желающих улучшить свою физическую форму.

Легальные стероиды — это добавки для тренировок, которые могут помочь увеличить мышечную массу и улучшить спортивные результаты.

Добавки для тренировок обычно содержат ряд активных ингредиентов, таких как:

• Белок: Молекулы, содержащие аминокислоты, которые поддерживают рост мышц.
• Аминокислоты с разветвленной цепью: Аминокислоты могут повысить выработку организмом белка.
• Бета-аланин: Предшественник карнозина, который поддерживает мышцы во время интенсивных упражнений.
• Креатин: Вещество, которое естественным образом присутствует в мышечных клетках и может увеличить мышечную массу и улучшить физическую работоспособность.
• Кофеин: Стимулятор, повышающий спортивные результаты.

Различные бренды добавок содержат разнообразную комбинацию вышеперечисленных ингредиентов. Однако точное количество каждого ингредиента не всегда ясно, поскольку компании не раскрывают свои формулы.

Юридические стероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды. Последний представляет собой синтетическую форму тестостерона, которую врачи могут назначать для лечения определенных гормональных состояний или истощения мышц. Иногда люди злоупотребляют анаболическими стероидами для увеличения мышечной массы и улучшения спортивных результатов. Однако эти препараты могут иметь вредные побочные эффекты и запрещены без рецепта.

Ниже мы исследуем эффективность ингредиентов и смесей добавок для тренировок.

Эффективность отдельных ингредиентов

Некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные отдельные ингредиенты в добавках для тренировок могут улучшить наращивание мышц и физическую работоспособность.

Мета-анализ за 2018 год в Британском журнале спортивной медицины показал, что использование протеиновых добавок вместе с тренировками с отягощениями может увеличить размер и силу мышц.

Креатин — еще один распространенный ингредиент добавок для тренировок. Международное общество спортивного питания считает, что это одна из самых эффективных эргогенных добавок для роста мышц и производительности. Эргогенные добавки — это вещества, повышающие способность организма вырабатывать энергию.

Еще одним эргогенным ингредиентом тренировки является кофеин. Согласно более раннему обзору от 2008 года, даже скромное количество этого стимулятора, равное примерно 3 миллиграмму на килограмм веса тела, по-видимому, обеспечивает преимущества для повышения производительности.

Эффективность смесей добавок

В исследовании 2012 года изучалось влияние конкретной смеси добавок для тренировок, содержащей следующие ингредиенты:

В течение 3 недель одна группа участников принимала добавку перед тренировкой, а другая группа принимала плацебо.Те, кто принимал добавку, показали значительное улучшение мышечной выносливости нижней части тела. Они также сообщили об увеличении уровня энергии и снижении утомляемости.

Обзор за 2018 год в журнале Международного общества спортивного питания предполагает, что некоторые многокомпонентные добавки могут улучшить работу мышц.

Однако рецензенты отмечают, что эти продукты трудно изучать и сравнивать, поскольку компании защищают свои индивидуальные смеси ингредиентов.

Большинство многокомпонентных добавок для тренировок в целом безопасны и имеют низкий риск серьезных побочных эффектов.

Однако мало исследований изучают долгосрочные эффекты этих продуктов. Таким образом, неясно, увеличивает ли их использование в течение длительного времени риск побочных эффектов или заболеваний.

Ниже приведены некоторые возможные риски и побочные эффекты пищевых добавок.

Небезопасные ингредиенты

Известно, что некоторые ингредиенты пищевых добавок небезопасны.Например, некоторые продукты содержат вид амфетамина, который называется 1,3-диметиламиламин (DMAA). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупреждает, что DMAA может повышать кровяное давление и небезопасен для употребления.

Производители пищевых добавок также часто не раскрывают исчерпывающую информацию об ингредиентах своих продуктов. Поэтому люди должны использовать их с осторожностью.

Чрезмерная зависимость

Существует риск того, что люди станут полагаться на пищевые добавки для тренировок.Они могут упускать из виду важность своих физических упражнений и питания, ожидая, что добавки восполнят разницу. Это может привести к неблагоприятным исходам.

Добавки для тренировок — не единственный способ улучшить мышцы и улучшить физическую форму. Альтернативы включают:

• следование последовательной программе упражнений
• , включая комплексные двигательные упражнения, такие как приседания и жимы лежа
• достаточный отдых между тренировками
• тренировки с достаточной интенсивностью и постепенным увеличением сопротивления с течением времени
• постановка достижимых целей с реалистичными временными рамками
• соблюдение здоровой и сбалансированной диеты с достаточным количеством белка
• получение достаточного количества сна

Для наращивания мышечной массы и фитнеса требуется время, терпение и мотивация.Людям может быть полезно потренироваться с другом или нанять личного тренера, который поможет им достичь своих целей. Различные фитнес-приложения также могут дать рекомендации и поддержать здоровые привычки тренировок.

Анаболические стероиды могут увеличить мышечную массу и улучшить спортивные результаты. Однако они являются незаконными без рецепта. Они также могут иметь вредные побочные эффекты, в том числе:

Некоторые люди могут стать зависимыми от анаболических стероидов. Они могут полагаться на них для повышения производительности и испытывать симптомы отмены, когда прекращают их принимать.

Возможные симптомы отмены включают:

Легальные стероиды обычно относятся к многокомпонентным добавкам для повышения мышечной силы и физической формы.