Силовой тренинг » Травматизм

Израильская медицина и современные технологии замены тазобедренного сустава

admin — Fri, 12 Jun 2015 10:00:12 +0000

Наиболее распространенным заболеванием суставов, с которым пациенты обращаются в израильские клиники, является заболевание тазобедренного сустава. Вопрос о замене тазобедренного сустава особенно остро стоит в том случае, когда проблемы с функционированием сустава и болевые симптомы уже не поддаются консервативной методике лечения. В зависимости от степени повреждения сустава производится удаление поврежденной поверхности сустава и замена его на ...

Continue reading ‘Израильская медицина и современные технологии замены тазобедренного сустава’ »

Как избежать травм при беге?

admin — Wed, 08 Apr 2015 12:26:35 +0000

Даже если вы не являетесь профессиональным спортсменом, во время пробежек вы можете случайно травмировать ногу. Современные модели беговой обуви обычно учитывают эту возможность и предлагают различные технологические решения, которые защитят вас от частых вывихов или подворачивания ног. Но кроме этого, стоит подумать также о том, что можете сделать вы для безопасности своего бега. Самое главное ...

Continue reading ‘Как избежать травм при беге?’ »

Реабилитация после операции по замене коленного сустава

admin — Fri, 27 Feb 2015 14:08:33 +0000

Первые шаги по восстановлению После операции пациенту больше не нужны какие-либо приспособления для облегчения ходьбы, к нему приходит физиотерапевт, чтобы рассказать о том, как пользоваться новым коленом. Иногда пациенту предлагают установить аппарат, который принято называть «непрерывное пассивное движение», помогающий аккуратно сгибать и выпрямлять колено. Существуют также упражнения, улучшающие кровоток к ногам и запускающие «ножной насос», ...

Continue reading ‘Реабилитация после операции по замене коленного сустава’ »

Техника безопасности в силовом тренинге

Andy Walsh — Sat, 05 Nov 2011 16:30:23 +0000

Ниже даны наиболее общие правила безопасности при занятиях с отягощениями. Конечно, они в первую очередь касаются тех любителей “железной игры”, которые занимаются в тренажерном зале. Для тренирующихся в домашних условиях приведены специальные комментарии. Общие правила Занятия в тренажёрном зале должны проходить под наблюдением тренера или инструктора, а при работе со штангой в обязательном порядке следует ...

Continue reading ‘Техника безопасности в силовом тренинге’ »

Эпикондилит, или теннисный локоть

Andy Walsh — Sat, 05 Nov 2011 16:06:46 +0000

Механизм травмы При продолжительных тренировках у спортсмена может развиться хроническое заболевание – эпикондилит, которое вызывается дистрофическими процессами в районе прикрепления мышц руки к наружному надмыщелку плечевых костей. Причиной болезни служат частые движения, связанные с разгибанием и поворотами кисти, при которых сильно напрягаются разгибающие кисть и запястье мышцы. В силовом спорте к этой хронической травме могут ...

Continue reading ‘Эпикондилит, или теннисный локоть’ »

Вывих плеча

Andy Walsh — Tue, 25 Oct 2011 15:10:30 +0000

Механизм травмы При занятиях спортом часто происходят травматические вывихи плеча, составляющие более 50% от числа всех повреждений данного типа. Столь высокая подверженность плечевых суставов вывихам объясняется их высокой подвижностью, а также огромным количеством движений, выполняемых при помощи данного сустава. Механизм травмы заключается в смещении головки плеча, при котором разрывается капсула сустава. Вследствие этого, головка плечевой ...

Continue reading ‘Вывих плеча’ »

Повреждение вращающей манжеты плеча

Andy Walsh — Sun, 30 Jan 2011 12:34:50 +0000

Механизм травмы Вращающая манжета плеча представляет собой совокупность мышц, связок и сухожилий, окружающих плечевой сустав и обеспечивающих его подвижность и стабильность. Обычно, травмы и разрывы манжеты происходят во время резкого напряжения мышц (например, при выполнении отжиманий на брусьях), при прямых ударах, падении на локоть или прямую руку, а также при перетренированности. Виды повреждений вращающей манжеты плеча ...

Continue reading ‘Повреждение вращающей манжеты плеча’ »

Разрыв пальцевых связок

Andy Walsh — Thu, 27 Jan 2011 09:09:08 +0000

Механизм травмы Надрыв пальцевых сухожилий случается при больших нагрузках, особенно часто травма происходит при использовании активного хвата, к примеру, при выполнении становой тяги на согнутых ногах. Если силы, действующие на связку, превышают допустимые, или нагрузка резко увеличивается, может произойти либо частичный, либо полный разрыв сухожилия. Симптомы Часто надрыв пальцевых связок сопровождается резким треском, хотя, в ...

Continue reading ‘Разрыв пальцевых связок’ »

Повреждение связок голеностопного сустава

Andy Walsh — Sat, 22 Jan 2011 08:05:10 +0000

Механизм травмы Чаще всего подвергаются повреждениям наружные связки голеностопа. Травма происходит при подъёмах на носки с удержанием большого веса, неправильной постановке ног, неловких движениях, подгибании стопы внутрь и в направлении подошвы, а также при перетренированности. Всё это приводит к повреждению связок между малоберцовой и таранной или пяточной костями. Классификация Существует 3 степени повреждения связок голеностопа: ...

Continue reading ‘Повреждение связок голеностопного сустава’ »

Повреждение коленного сустава

Andy Walsh — Mon, 27 Dec 2010 09:21:18 +0000

Механизм травмы Коленный сустав является одной из наиболее проблемных частей тела бодибилдера. В большинстве случаев, исключая ранения, вывихи и ушибы, повреждение коленного сустава происходит вследствие физической перегруженности спортсмена. Значительные нагрузки, оказываемые на ноги во время выполнения таких силовых упражнений, как становая тяга на согнутых ногах и приседания со штангой на плечах, приводят к снашиванию тканей ...

Continue reading ‘Повреждение коленного сустава’ »