Можно ли делать вакуум при месячных: Чем полезен вакуум для живота и как его делать

Содержание

Можно ли похудеть при месячных

Можно ли похудеть при месячных


12/10/2021 03:31:05 Автор: Софья

Тэги: Таблетки жиросжигатели в аптеках для похудения, купить Можно ли похудеть при месячных, Как можно похудеть без.


Содержание

  • Принцип действия
  • Состав
  • Результаты испытаний
  • Мнение специалиста
  • Как применять
  • Как заказать?
  • Отзывы
Фитнес как правильно похудеть, Не могу сбросить вес что делать, Сколько нужно потерять калорий чтобы похудеть, Как долго делать вакуум живота чтобы похудеть, Чтобы похудеть нужно пить соду

Что такое Можно ли похудеть при месячных

Вчера сделала заказ. Ожидаю посылку. Надеюсь на быстрое и безопасное похудение c биодобавкой Липомакс по цене акции. Так уж хочется избавиться от ненавистного жира с боков, на животе. LIPOMAX – скорая помощь вашему телу, т.к. результат не заставит. Формула препарата в капсулах и есть секрет бодрости, стройности.


Официальный сайт Можно ли похудеть при месячных

Состав

Ещё статьи по теме:

Как питаться во время месячных – рассказала Билоус Анна, ведущий специалист Программы Управления Весом сети фитнес-клубов FitCurves в Украине, спортивный диетолог-нутриционист, коуч в питании и здоровом образе жизни. Менструальный цикл – это естественная составляющая жизни абсолютно любой женщины. Он продолжается приблизительно 28 дней и сопровождается болями внизу живота и поясницы, повышенной утомляемостью, раздражительностью. Но все же, скорректировав свое питание в эти дни, можно снизить неприятные симптомы. Все происходящие в организме женщины процессы условно разделяют на несколько фаз. Когда можно есть вкусности без вреда для фигуры, можно ли ходить в тренажерный зал в эти дни и почему менструация — это табу для половой жизни, — об этом в интервью с врачом-гинекологом Дианой Мардас. Диана Мардас врач акушер-гинеколог УЗ 5 городская клиническая больница руководитель Семейной Академии Здоровья. физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. В чем их эффективность для похудения? Как наладить водный баланс в организме?. Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно. Как еще можно наладить водный баланс в организме. Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам. Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Какие продукты можно употреблять, и как не впасть в депрессию — читайте в нашей статье. Помимо полезных свойств, продукты, содержащие калий, помогают выводить лишнюю жидкость с организма, благодаря чему можно избавиться от отёков. сократите потребление соли. Ешьте правильный сахар. Чтобы не испытывать сильного стресса, диетологи всё же рекомендуют баловать себя чем-то вкусненьким, тем самым, повышая уровень серотонина за счёт потребления глюкозы. Однако, дабы не набрать лишнего, лучше всего отдавать предпочтение фруктам, небольшому количеству тёмного шоколада или мёду. Похудение – это процесс, протяженностью в несколько лет, особенно при высоком индексе массы тела (ИМТ). Кроме непосредственно приёма препаратов в любом процессе лечения ожирения требуется придерживаться и других рекомендаций. СОДЕРЖАНИЕ: Какие существуют препараты для похудения Корректоры аппетита Блокаторы калорий и аппетита Анорексигенные средства – воздействие на головной мозг Препятствие всасыванию жира – ингибиторы липаз Корректоры обмена веществ – витамины и аминокислоты. Какие существуют препараты для похудения. Любые средства, применяемые для помощи в борьбе с ожирением или лишним весо. Вот откуда к плохому самочувствию во время месячных всегда добавляется депрессивное состояние. Не следует планировать какие-либо ограничительные диеты на начало менструального цикла. Одна из причин – та, что выработку серотонина следует как-то компенсировать. Большинство женщин пытаются это сделать с помощью сладкого, что также не приведет к похудению. Как быть? Выходом из ситуации может быть замена вредных углеводов – полезными: овощами, фруктами, медом, кашами. Разобраться, худеют ли при месячных девушки, не так просто. Дело в том, что при соблюдении правил питания и избегании отеков просто не набирается лишний вес в критические дни. Врач должен предложить пациенткам список продуктов на этот период времени. При этом метаболизм во время месячных замедляется, что несколько мешает похудеть, но в целом идет только на пользу ослабленному организму. После завершения этапа очищения скорость обменных процессов возвращается на прежний уровень. Во избежание проблем с пищеварением во время менструации лучше кушать легкоусвояемую пищу. Перед похудением необходимо выявить и устранить причины, ухудшающие обмен веществ. За редким исключением именно дисбаланс в переработке поступающих с пищей белков, жиров, углеводов, витаминов и других элементов приводит к появлению и накоплению лишнего веса. Средства для похудения не являются лекарственными препаратами, это только сопутствующие добавки и таблетки. Такие средства не устраняют причину, нарушившую обмен веществ и энергии. Проводится лабораторное исследование крови, другие анализы, по их результатам будет назначена соответствующая комбинированная терапия 12. Можно ли во время месячных заниматься спортом? Если вы хорошо себя чувствуете, спортом заниматься можно. Физические упражнения даже способны снизить боль от спазмов матки. Да и в целом регулярные физические упражнения — это профилактика болей во время менструации, особенно, если вы не забываете делать упражнения на растяжку. 13. Правда ли, что во время месячных женщина чувствительнее к боли? Есть небольшая взаимосвязь между фазой цикла и восприимчивостью к боли. За неделю до месячных боль чувствуется острее. Поэтому депиляция или лечение у стоматолога покажутся более неприятными.

Результаты испытаний

В диалоге со специалистом можно поинтересоваться аспектами действующего средства, не забыв сообщить куратору свои точные почтовые координаты. Сделать это необходимо, поскольку на указанный адрес будет направлена ценная бандероль с товаром. Когда посылка достигнет местного пункта выдачи, можно будет прийти в отделение с паспортом и оплатив полную стоимость при получении, пойти домой, чтобы начать свой курс. Человек с избыточным весом часто болеет, быстро устает, утрачивает работоспособность, впадает в уныние. Отвисает живот, появляются целлюлитные отложения. Статья сообщает о капсулах для похудения Липомакс, которые позволяют избавиться от лишних килограммов без усилий со стороны человека.

Мнение специалиста

В моем возрасте уже наблюдается замедленный обмен веществ, поэтому для стабилизации веса мне пришлось искать более легкие и щадящие пути. Почитала информацию про Lipomax для похудения и решила сделать заказ, чтобы попробовать. Товар был заказан по почте. Посылка пришла через 10 дней. Все отлично упаковано. Нареканий нет. Сразу же приступила к программе похудения посредством ежедневного приема капсул по графику. Уже на первой неделе использования отметила равномерное исчезновение жира в проблемных местах. Получение первых и быстрых результатов всегда является отличным стимулятором, поэтому я окрыленная продолжила курс. Как результат мину 12 килограмм, которые реально мешали жить.

Как применять

Для того чтобы похудеть и удержать нужный результат следует строго следовать мануалу к Липомакс. Ничего сложного – следует пить по одной капсуле 2 раза в день (утро, вечер) в течение курса. Обычно для снижения веса на 10-15 килограммов достаточно 4-6 недель. После этого нужно сделать небольшой перерыв. Важно понимать, что прием препарата не означает, что можно отказаться от выполнения всех рекомендаций врачей. Обязательны изменение повседневного меню (запрет фаст фуда), увеличение двигательной активности и защита от стрессов. Не лишним будет задуматься об отказе от вредных привычек (алкоголя и сигарет).

Меню диеты для похудения живота и боков на 1 неделю. Эффективные диеты для похудения в домашних условиях. Физические нагрузки для живота и боков. Но придерживаться их можно только при условии, что отсутствуют различные заболевания. Какие диеты помогают похудеть: гречневая диета – подразумевает питание в течение 5-7 дней одной гречкой; кефирная диета – в течение 3-5 дней пьете только кефир; диета на воде – питаетесь правильно и делаете каждые 3 дня разгрузочные дни, в которые можно пить только воду; капустная диета – готовите блюда только из капусты в течение 5-7 дней; рисовая диета – едите только вареный рис в течение 5 дней. Похудеть за 2 недели: миф или реальность? Женщины ставят перед собой грандиозные цели: сбросить 5, 7, даже 10 килограммов за пару недель и, что самое главное, сохранить результат, проводя выходные на шашлыках. Похудеть за 2 недели: миф или реальность? #красота и уход за собой. диета. похудение. 27 Май 2015. Поделиться. Поделиться: С приближением лета вопрос быстрого похудения становится актуален как никогда. Женщины ставят перед собой грандиозные цели: сбросить 5, 7, даже 10 килограммов за пару недель и, что самое главное, сохранить результат, проводя выходные на шашлыках. Удастся ли похудеть за 2 недели и лишиться дареных пирожками килограмм? Все зависит от того, какую комбинацию сбрасывания веса вы для себя выбрали: диеты, систему здорового питания, занятия спортом. Две недели – маленький срок, поэтому, чтобы получить стоящий результат, нужно интенсивно заниматься и обязательно в комплексе питание плюс спорт. Как сбросить 10 кг за 2 недели. Заявка на минус 10 кг за 2 недели выполнима, но потрудиться придется много. Нельзя похудеть, питаясь в сутки одним шоколадным тортом на 1000 килокалорий: так скорее можно заметить упадок сил, а лишние килограммы не уйдут. Придерживайтесь здорового питания, ведите дневник с вашими тренировками и меню. Как похудеть правильно и без вреда для здоровья? Обзор диет для похудения и их эффективность с точки зрения диетолога-эндокринолога. Внимание: пациенты с избыточной массой тела в три раза чаще болеют сахарным диабетом, в два раза чаще страдают от патологий печени и сердечно-сосудистой системы, в сравнении с людьми с нормальным весом. Ожирение относится к системным заболеваниям, оно может отразиться на работе всех внутренних органов. Как гарантированно похудеть.К какому врачу следует обраиться если вы решили вылечиться от ожирения. Психология похудения: правда о лишнем весе, которую от нас скрывают. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор. Разработчик сайтов, журналист, редактор, дизайнер, программист, копирайтер. 2. Калорийность любимых блюд можно уменьшить двумя способами — меняя способ приготовления и ингредиенты. Как известно, жирная еда содержит больше калорий, так как энергетическая ценность жиров (9 ккал на 1 г) в два с лишним раза выше, чем у белков и углеводов (4 ккал на 1 г). Поэтому заменив в салате жирный майонез маложирным йогуртом, можно заметно (в 7-8 раз) снизить общую калорийность блюда. 3. В режиме питания делать упор на первую половину дня. Как конкретно можно снизить калорийность нашего рациона и насколько эффективен такой подход на практике? Завтрак. Энергетическую ценность завтрака можно без особого труда снизить примерно на 200 ккал. Вызов догме — только ли внутривенные антибиотики можно назначать при тяжелых ортопедических инфекциях. 04 Февраля 2019. ПУБЛИКАЦИИ. Участники исследования на протяжении 6 месяцев ходили 6 дней в неделю 10 000, 12 500 или 15 000 шагов. Исследователи отслеживали калорийность их рациона и вес. Цель исследования состояла в том, чтобы оценить позволит ли постепенное превышение рекомендуемого количества шагов в 10 000 в день минимизировать вес и снизить количество жира. Результаты. До начала исследования студенты проходили в среднем 9600 шагов в день. И волшебные диеты нам обещают, например, минус два килограмма в неделю или минус десять килограмм в месяц. Но на самом деле такое быстрое похудение не безопасно для здоровья. Оптимальным темпом считается – от полукилограмма до килограмма в неделю. Еще очень важный момент – за счет чего идет похудение. Ведь человек состоит не только из жира. – Обязательно ли для снижения веса заниматься спортом или можно похудеть, просто питаясь правильно? – Это вопрос из серии Что бы такое съесть, чтобы похудеть?. Если наши энергозатраты меньше, чем калорийность рациона, что бы мы ни делали, как бы мы себя ни ограничивали, результата не получим. тобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно. Безопасные правила и методики для похудения. Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно, – это: Худеть медленно. Каждый день организм человека нуждается в пополнении энергии, которая требуется для нормального его функционирования. Если она перестает поступать, нарушается слаженная работа внутренних органов и систем, что может привести к различным патологиям. Норма – потеря 1-2 кг в месяц, не более. Исследования демонстрируют, как много нужно заниматься, чтобы похудеть при помощи одних физических упражнений. Группа ученых из Университета Кентуки в течение нескольких лет исследует похудение при помощи физических упражнений. Основной вопрос, на который они пытались дать ответ, может ли человек потратить при упражнениях больше энергии, чем ему приходится восполнять с едой. Компенсация килокалорий. В 2019 году ученые в течение трех месяцев наблюдали за добровольцами, ведущими сидячий образ жизни. Их разделили на две группы: одна должны была сжигать упражнениями 1500 килокалорий в неделю, вторая – 3000. Для этого они занимались по 30 или 60 минут пять раз в неделю.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Можно ли похудеть при месячных. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней Вы получите посылку и оплатите её при получении.

Можно ли похудеть при месячных. Похудеть можно купить. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт Можно ли похудеть при месячных

✔ Купить-Можно ли похудеть при месячных можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения



LIPOMAX – скорая помощь вашему телу, т.к. результат не заставит. Формула препарата в капсулах и есть секрет бодрости, стройности. В диалоге со специалистом можно поинтересоваться аспектами действующего средства, не забыв сообщить куратору свои точные почтовые координаты. Сделать это необходимо, поскольку на указанный адрес будет направлена ценная бандероль с товаром. Когда посылка достигнет местного пункта выдачи, можно будет прийти в отделение с паспортом и оплатив полную стоимость при получении, пойти домой, чтобы начать свой курс.



Отзывы покупателей:


Вчера сделала заказ. Ожидаю посылку. Надеюсь на быстрое и безопасное похудение c биодобавкой Липомакс по цене акции. Так уж хочется избавиться от ненавистного жира с боков, на животе.

Валерия

На самом деле, жир в оптимальной пропорции необходим здоровому организму. Он полезен мозгу, костям, и репродуктивной системе. Но вот его переизбыточное накопление сулит большие проблемы для всего тела. Это настоящий провокатор повышения холестеринового уровня и сахара в сосудах. Длительный процесс накопления жиров провоцирует дестабилизацию функций работы желудка и кишечника у мужчин и формирования деменции у женщин. И, конечно, начинает развиваться диабетическое заболевание и проблемы с сердцем, сосудами.

Алёна

Липомакс – натуральный, но довольно эффективный препарат. Доказательством правильности и безопасности воздействия можно считать наличие у лекарства от ожирения сертификатов соответствия, полученных после выполнения клинических тестирований на группах добровольцев. Почти все испытуемые смогли сбросить 10-12 килограммов за один курс лечения (4-6 недель). Вес остался неизменным в течение 5 месяцев.

Василина

Антицеллюлитный массаж: сколько сеансов следует делать?

Вы приняли решение пройти антицеллюлитную программу, и у вас возник вопрос «Насколько часто предстоит проходить антицеллюлитный массаж?». Возьмите на заметку следующую информацию:

  • Время проведения массажа и частота повторения будут зависеть от степени целлюлита
  • Массажист обязательно учтёт ваши физиологические особенности, ведь тело каждого человека по-своему воспринимает непривычную нагрузку
  • Первые изменения станут видны уже после шести-восьми процедур
  • В среднем, курс массажа длится 10 процедур

Достаточно ли для среднего курса всего 10 процедур?

Если вы твёрдо решили пройти антицеллюлитный курс, доверьтесь специалисту, который учтёт особенности вашего организма и определит количество антицеллюлитных процедур, которые потребуется провести для вас. Услугу по антицеллюлитному массажу на сегодняшний день оказывают почти в каждом спортивно-оздоровительном центре или спа-салоне. Среди тех, кто особенно ценит своё время популярна услуга вызова массажиста на дом.

После проведения полного курса антицеллюлитного массажа результат будет сразу виден, заметно улучшится состояние кожи и самочувствие.

Нужно ли останавливаться на десяти сеансах? Конечно, нет! Вполне возможно, что вы наблюдаете положительный эффект, но совершенства всё равно нет, недостатки кожи по-прежнему видны. Тогда рекомендуется продлить курс до 15 сеансов. Превышать курс массажа в 15 сеансов специалисты не рекомендуют, потому что после пятнадцатой процедуры обменные процессы в теле несколько замедляются, организм «привыкает» к вмешательству и эффект ослабевает. Именно по этой причине не рекомендуются длительные массажные курсы без перерыва, даже если у человека высокая степень ожирения.

Массажист предложит клиентам три вида процедур: мануальный (по-другому, ручной) массаж, сухое растирание и вакуумный массаж.
Теперь выясним, с какой частотой нужно применять все эти виды антицеллюлитного массажа для получения наилучшего эффекта.

Ручной (или мануальный) массаж

Этот массаж можно посещать каждый день. Рекомендуемое время процедуры 15-25 минут. При желании и наличии достаточного количества времени допускается массировать проблемные части тела и дольше. Однако ручной массаж не должен продолжаться более 1 часа. Запомните, что на одну процедуру вполне достаточно 15-25 мин.

Сухое растирание

Этот вид массажа выполняют с помощью щетки из натуральной щетины, грубой рукавицы или сложенного жгутом махрового полотенца. Для получения эффекта, массаж проводят примерно два раза в неделю, а продолжительность сеанса составляет около 5 минут. Ещё лучше смотреть не на время, а на состояние кожи — проблемные зоны нужно массировать до возникновения покраснения.

Когда вы станете посещать сухое растирание, то увидите, что части тела, покрытые «апельсиновой коркой» достаточно долго остаются бледными. Это происходит, оттого что в жировом слое проблемных зон существенно нарушено кровообращение. Однако, в стремлении к результату, не следует слишком интенсивно массировать проблемные места.
Силой нельзя придти к хорошему результату, но есть риск поцарапать кожу и сделать гематомы. Сухое растирание всегда следует проводить очень аккуратно, не делая лишних усилий. Намного эффективнее потратить больше времени, и тем самым получить заметный эффект без жертв.

Как часто делать вакуумный массаж?

После вакуумной обработки проблемных зон заметен потрясающий результат — в ряде случаев пациентки теряли в объеме до 10 см. Но если пройти процедуру всего один раз — целлюлит и жировые отложения могут вернуться вновь на старое место уже через несколько дней. Не стоит экономить на себе — одна процедура не поможет получить великолепную фигуру, а один раз не избавит от апельсиновой корки.

Вакуумный массаж необходимо проходить полноценным курсом — так вы устраните «апельсиновую корку» и закроете ей путь обратно. Первые сеансы служат для избавления тканей от накопившейся жидкости, а на последующих сеансах происходит распад жира. После 6-7 процедуры начинаются омолаживающие процессы.

Так сколько же нужно сеансов массажа с применением вакуума, чтобы скорректировать фигуру и не принести вред организму? Существует правило — курс вакуумного массажа не должен превышать 15 сеансов, иногда массажисты назначают своим пациенткам до 20 процедур, но это происходит редко в очень запущенных случаях. Лучший перерыв между процедурами — один или три дня: за это время организм успеет отдохнуть, но не восполнит жировые запасы. Существует категорический запрет врачей на проведение подобной процедуры чаще двух раз в год. Есть противопоказания к антицеллюлитному массажу во время менструации, поскольку процедура может привести к усилению кровотечения. Поэтому к курсу «вакуума» лучше всего приступать сразу после завершения критических дней, тогда не придется откладывать курс лечения, прерываясь на менструацию.

В Канадском центре работает квалифицированный врач-остеопат, который поможет с количеством сеансов и проведёт качественный и эффективный массаж

Антицеллюлитный массаж в Канадском центре

Можно ли вакуумом убрать живот? — IronSet

Можно ли вакуумом убрать живот?

Зачем делать «вакуум» Позволяет за 3-4 недели убрать «выпирающий» или растянутый живот (в разумных пределах, конечно же), который возникает вследствие слаборазвитой поперечной брюшной мышцы. Больше не придется специально втягивать и контролировать живот для визуального уменьшения талии.

Сколько нужно делать вакуум чтобы убрать живот?

Лучше всего делать вакуум для живота сразу после пробуждения – на пустой желудок. Так вы извлечете максимальную пользу из этого упражнения. Можно делать «вакуум» несколько раз в течение дня: сериями по 3-4 подхода, каждый по 20-40 секунд. Упражнение не требует оборудования и специальных тренажеров.

Как правильно делать вакуум живота техника?

Правильная техника выполнения «вакуум» придаёт поперечной мышце живота эластичность и тонус….Инвентарь: зеркало и 5 минут времени.

  1. Встаем у зеркала. Спина прямая, ноги на ширине плеч.
  2. Начинаем медленно дышать. 3-5 секунд на вдох.
  3. Выдыхаем через рот (также медленно) и одновременно втягиваем и удерживаем живот.

Когда нельзя делать вакуум?

«Вакуум нельзя выполнять при месячных, беременности, миоме матки, при острых инфекционных заболеваниях органов брюшной полости и малого таза, обострениях хронических заболеваний пищеварения, тромбоэмболической болезни, а также при злокачественных опухолях любой локализации», — уточняет Анна Харьковская.

Можно ли делать вакуум если стоит спираль?

Вакуум противопоказан тем, у кого стоит спираль. Также вакуум противопоказан при любых доброкачественных образованиях полости живота и малого таза, в т.ч. и кисте. Если не придерживаться этих правил, можно спровоцировать перенапряжение, спазмы мышц, связок, органов.

Кому нельзя делать вакуум живота?

Кому нельзя выполнять «вакуум»?

  • гастрит или язва двенадцатиперстной кишки;
  • холецистит в стадии обострения или панкреатит;
  • заболевания желчевыводящих путей;
  • колит;
  • дисбактериоз;
  • сердечная недостаточность;
  • хронические заболевания органов брюшной и тазовой областей;
  • менструация;

Кому нельзя делать планку?

При добросовестном подходе к тренировкам результат не заставит себя ждать. Планка — одно из самых доступных и на первый взгляд лёгких упражнений в фитнесе….Противопоказания к планке

  • травмы суставов;
  • воспалительные процессы в организме;
  • проблемы с позвоночником;
  • повышенное давление.

Какие противопоказания вакуума?

И сразу обратите внимание на противопоказания к выполнению «вакуума»: миома матки, острые инфекционные заболевания органов брюшной полости и малого таза, обострения хронических заболеваний пищеварения, тромбоэмболическая болезнь, злокачественные опухоли любой локализации.

Можно ли делать вакуум живота подросткам?

Для этого упражнения есть противопоказания: его нельзя делать во время месячных, беременным и людям с острыми заболеваниями органов брюшной полости. Не рекомендуется делать подросткам. Людям с повышенным давлением упражнение нужно делать мягко, без длинных задержек дыхания.

Можно ли делать вакуум при опущении?

Благодаря вакууму живота можно предотвратить опущение органов. Например, при опущении почек или почки вакуум поможет укрепить ослабленные мышцы, приподнять органы и вернуть их на место.

На каком сроке можно делать вакуум?

Фитнес-тренеры уверяют, что лучшее время для вакуума – утро. Причём выполнять упражнение лучше натощак. Оно «разбудит» ваш обмен веществ и запустит мощный приток крови ко всем органам. На полный желудок упражнение поддастся не сразу, а задержка дыхания сможет ухудшить ваше самочувствие, так что рисковать не стоит.

Можно ли при беременности делать вакуум?

Кулакова» Минздрава России Ирина Чистякова. «Проводить упражнения «вакуумный живот» во время беременности не целесообразно и даже в некоторых случаях опасно, т. к. риски данных мероприятий превышают пользу от них.

Можно ли делать скручивания при беременности?

В течение всего срока беременности нельзя делать прогибы назад из положения лежа на полу (к ним относится, например, Шалабхасана), сложные балансы (такие, как Бакасана), закрытые скручивания (например, Маричиасану III) и абдоминальные позы (например, Навасану). Кроме того, из занятий необходимо исключить прыжки.

Как понять что ты беременна?

Симптомы беременности

  • Чувствительная грудь. Уже через несколько дней после зачатия беременная женщина может заметить первые изменения.
  • Задержка менструации. Один из основных признаков, указывающих на беременность, но не 100-процентный.
  • Учащенное мочеиспускание.
  • Потемнение ареола сосков.
  • Усиление слюноотделения.

Можно ли во время беременности делать планку?

Главное не увеличивать продолжительность выполнения в ущерб технике. Планку нельзя делать при беременности и при любых травмах спины. При наличии грыж в любом из отделов позвоночника и проблем с суставами — кистевыми, локтевыми, плечевыми, голеностопными.

Какие упражнения нельзя делать на ранних сроках беременности?

Вот самые главные из них.

  • Упражнения на большой высоте
  • Упражнения в стоячем положении без движения
  • Упражнения лежа на спине
  • Силовые тренировки с большим весом
  • Упражнения с прыжками и встряской

Какие упражнения можно делать при беременности в первом триместре?

Безопасная гимнастика для беременной на ранних сроках

  • плавные повороты и наклоны шеи в разные стороны без резких движений;
  • махи, круговые движения, подъем и опускание рук;
  • наклоны туловища с поднятой вверх рукой из положения сидя на стуле;
  • плавные махи ногами вбок и назад-вперед, удерживаясь за опору;

Можно ли делать приседания во время беременности?

С 16 недели беременности настоятельно не рекомендуется: Лежать на спине во время выполнения упражнений, поскольку из-за этого может возникнуть слабость или одышка; Выполнять приседания, поскольку это может повредить мышцы живота и вызвать боль в спине.

Можно ли ходить в тренажерный зал во время беременности?

Для женщины в положении следует тщательно подбирать уровень нагрузки и программу допустимых упражнений на занятиях. В такой период будущая мама не сможет посещать тренажерный зал, ведь при беременности запрещено поднимать тяжелые снаряды, качать пресс, бегать на дорожке. Также следует отказаться от прыжков.

Можно ли заниматься спортом на первых неделях беременности?

Если же вы никогда не бегали, беременность — не лучшее время, чтобы начать этим заниматься. Занятия спортом для беременных наиболее рискованны на ранних сроках, когда даже незначительные перегрузки могут привести к выкидышу и другим нарушениям течения беременности.

Можно ли заниматься спортом во время беременности на ранних сроках?

Касательно спорта на ранних сроках беременности необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом. Будущим мамам полезна легкая аэробная нагрузка, в том числе прогулки на свежем воздухе, скандинавская ходьба, плавание, йога и фитнес (обязательно с инструктором).

Можно ли бегать во время беременности на ранних сроках?

Мнения врачей о тренировках во время беременности «Протоколы запрещают бегать в течение всей беременности. Сотрясения действуют на связки, поддерживающие матку, и создают дополнительную нагрузку на них и на тазовое дно. В первом триместре не рекомендовано заниматься спортом.

Можно ли качать пресс во время беременности на ранних сроках?

Если относитесь к первой категории женщин, тогда не советуем качать пресс на ранних сроках беременности. Это может отрицательно сказаться на организме в целом, а также на состоянии малыша.

Можно ли заниматься спортом во время месячных?

Вредно ли заниматься спортом во время месячных Нет, менструация не противопоказание к занятиями спортом. Более того, тренировки не хуже грелки и массажа помогут справиться с дискомфортом и болью.

Можно ли танцевать во время критических дней?

Если подросток занимается активными видами спорта – волейболом, баскетболом, аэробикой, танцами, теннисом, занятия следует ограничить уже с первых дней месячных. Однако, если девочка чувствует себя хорошо, не страдает кровотечением, от любимого занятия следует отказаться в тот день, когда выделения самые интенсивные.

Можно ли идти на танцы если у тебя месячные?

Имеет смысл обратиться к гинекологу для коррекции имеющихся отклонений. Если же менструации протекают комфортно, женщина хорошо себя чувствует, то занятия вполне можно не прерывать. Однако рекомендуется снизить интенсивность тренировок и уменьшить вес отягощений при силовых тренировках.

Можно ли заниматься кардио во время месячных?

Занятия в тренажерном зале во время месячных не запрещены и даже полезны, особенно, если женщина хорошо себя чувствует.

Можно ли заниматься на велотренажере во время критических дней?

Вы можете смело и безо всяких ограничений заниматься на велотренажере, получая пользу от занятий. В том случае, если критические дни проходят болезненно, следует ограничить количество тренировок. Спокойные занятия на велотренажере станут полезными для вас и даже снимут острую боль.

Можно ли заниматься на беговой дорожке во время месячных?

Во время месячных бег и физические нагрузки возможны только тогда, когда они не вызывают выраженного дискомфорта, особенно чрезмерной усталости. Если желания бегать в эти дни нет, лучше себя не насиловать. Самые оптимальные дни для спортивных побед — это первая половина менструального цикла.

Можно ли заниматься спортом с тампоном?

Для извлечения в тампоне-губке предусмотрена не нитка, а специальная прорезь, так что понадобятся только чистые руки и некоторая сноровка. Подобрав подходящую впитываемость (mini или normal), можно заниматься спортом с тампоном комфортно и без беспокойства о том, что кто-то заметит твой деликатный период.

Рекомендации после криолиполиза | статьи и полезные материалы об услугах клиники «Медиал»

Коррекция фигуры при помощи спорта или диеты – сложное и утомительное занятие, помимо этого, часто таких мер для восстановления стройности бывает недостаточно. И тогда на помощь может прийти криолиполиз.
Многих пациентов интересует, что это такое, что делать после процедуры криолиполиза, как проходит реабилитация. Криолиполиз –это метод воздействия холода на подкожно-жировую клетчатку с целью устранения жирового слоя и коррекции фигуры. Процедура выполняется неинвазивно, воздействие контролируемое и не приносит вреда здоровью.
Как выводится жир после криолиполиза? Эффект основывается на местном охлаждении ткани жира. Продолжительное охлаждение клеток приводит к их гибели, при этом окружающие ткани не повреждаются. Этот процесс безопасен для организма, так как нет выраженного воспаления и выхода в кровеносную систему продукта распада жировых клеток. Зона обработки может быть практически любой – процедура проводится на спине и животе, бедрах, руках, ногах.

Процедура криолиполиза

Криолиполиз представляет собой неинвазивный аппаратный метод воздействия на жировые отложения локально. При выполнении криолиполиза в охлажденных клетках запускается процесс недостаточности энергии, в результате чего их жизнедеятельность угасает и они выводятся в ходе естественных процессов метаболизма. Воздействие провоцирует внутриклеточное сжигание жира.
Основные преимущества:
•  Не предполагается хирургическое вмешательство;
•  Процедура выполняется без боли;
•  Отсутствует длительная реабилитация;
•  Побочные реакции сведены к минимуму;
•  Можно оценить результат практически сразу.
Услуга выполняется квалифицированными специалистами в клинике Медиал. Цели выполнения криолиполиза – устранение избыточной жировой прослойки. Процедура не затрагивает кожу и мышцы, сосудистые русла. Воздействие считается деликатным, так как целостность дермы не нарушается. Не требуется предварительного обезболивания или продолжительной реабилитации, отсутствуют шрамы и рубцы.
Эта процедура является хорошей альтернативой операции. Почти сразу после процедуры можно вернуться к привычному образу жизни. Манипуляция проходит с комфортом для пациента, ее можно делать как женщинам, так и мужчинам, которые мечтают о красивой стройной фигуре. При соблюдении рекомендаций врача результат сохраняется надолго.

Манипуляция выполняется в несколько этапов. Предварительно врач осматривает участок, который требует коррекции и планирует выполнение процедуры. Перед тем, как воздействовать аппликатором, на кожу накладывают специальную прослойку из геля, чтобы избежать переохлаждения.
Аппликатор фиксируется при помощи крепления. Он втягивает складку внутрь чаши. Если он не снабжен вакуумом, аппликатор кладут на участок для коррекции. После криолиполиза брюшной области может болеть низ живота, возможны небольшие синяки и онемение. Эти побочные реакции в норме проходят самостоятельно.
В каких зонах используется криолиполиз:
•  Удаление избытков жира в абдоминальной области;
•  Устранение жира на боках и формирование изгибов;
•  Коррекция бедер и верхней части рук;
•  Устранение второго подбородка и излишков жировой клетчатки в области нижней челюсти;
•  Устранение складок над коленями, возле ладоней.
Процедура выполняется после 18 лет. Не выполняется манипуляция в период беременности и кормления грудью, при наличии тяжелых хронических патологий. Противопоказанием становится наличие аутоиммунных патологий, воспалений в области обработки, инфекций, онкологии.
Многие пациенты интересуются, что нужно делать после криолиполиза, если дерма стала более чувствительной. Эта реакция является нормальной и проходит самостоятельно. Сокращение прослойки жира происходит постепенно. Заметить очевидный результат можно примерно через 8 недель.

Реабилитация после криолиполиза

Криолиполиз представляет собой устранение жировой прослойки при помощи холода. Любая процедура, в том числе и эта, имеет нюансы по подготовке и ограничения после нее.
Предварительно осуществляется консультация и первичное обследование. Это требуется, чтобы исключить возможные противопоказания. Продолжительная подготовка не нужна, так как методика не инвазивная и воздействует локально на жировые клетки. По рекомендации врача нужно пить достаточное количество воды за несколько суток до сеанса. Следует отказаться от жирной или копченой пищи.
За 2 недели до выполнения желательно прекратить пользоваться химическими пилингами, ограничить потребление кофе и алкоголя. Нельзя загорать. За 2 часа до проведения рекомендуется отказаться от пищи.
Сразу после осуществления сеанса кожа становится красноватой, чувствуется онемение. Что нельзя делать после криолиполиза? Не рекомендуется потреблять пищу в течение 2 часов после процедуры и загорать. Помимо этого, нельзя распаривать дерму первые несколько дней и активно заниматься спортом.

Что делать после криолиполиза

После выполнения манипуляции возможно появление побочных реакций, которые в норме проходят самостоятельно. Если кожа чувствительная, возможно образование гематом, потеря чувствительности, болезненность.
После сеанса нужно соблюдать рекомендации врача. Повторная процедура выполняется не ранее чем через три месяца. Чтобы закрепить результат, может быть назначен специальный массаж и разработан план питания. Можно ли пить алкоголь после криолиполиза? Нет, это нежелательно, так как он провоцирует отечность и отрицательно влияет на обменные процессы.

Что нельзя после криолиполиза

После выполнения процедуры не рекомендуется перегревать кожу, посещать бани, сауны, солярий или загорать на открытом солнце. Не следует делать агрессивные процедуры, такие как лазерная шлифовка, татуаж, пилинги и скрабирование.
Можно вернуться к прежнему образу жизни, однако, на время нельзя активно заниматься спортом. Рекомендации каждому пациенту индивидуально после процедуры дает врач, который проводил сеанс.

Как усилить результат после криолиполиза

Чтобы результат был положительным длительное время, важно правильно питаться. Рекомендуется ограничить жирные продукты, простые углеводы – сладкое, мучное, алкоголь.
После восстановления кожи можно тренироваться в обычном режиме – спорт помогает подтянуть тело, сделать его более рельефным. Необходимо соблюдать питьевой режим и потреблять жидкость в достаточном количестве, рекомендуется снизить потребление соли.

Часто задаваемые вопросы

Многие пациенты интересуются, какие есть противопоказания и побочные реакции при выполнении процедуры. Часто появляется вопрос, можно ли делать криолиполиз во время месячных, при беременности, кормлении грудью. На все интересуемые вопросы сможет найти ответ врач, который проведет первичную консультацию и осмотр.

Можно ли делать процедуру при месячных
Криолиполиз и месячные совместимы. Но, несмотря на то, что процедура относительно безболезненна и имеет мало ограничений, при менструации чувствительность повышается. Процедура может быть неприятной, повышается риск побочных реакций.
Эффективность методики при этом не снижается, однако, высок риск дискомфорта. Помимо этого, манипуляция не выполняется при наличии аллергии на холод, если есть кожные заболевания или тяжелые хронические патологии.

Алкоголь и криолиполиз
Спиртные напитки негативно сказываются на фигуре – они способствуют появлению жировых отложений, особенно, в области живота. За несколько суток до выполнения процедуры и после ее осуществления от алкоголя нужно отказаться.
Чтобы сохранить положительный результат после терапии, важно правильно питаться и по возможности полностью исключить спиртное из рациона, а также ограничить потребление соленых и мучных, копченых и жирных продуктов.

Криолиполиз при беременности
Беременность является одним из противопоказаний к выполнению процедуры. При вынашивании ребенка желательно исключить любые стрессовые воздействия на организм. Помимо этого, результат может быть слабовыраженным или полностью отсутствовать, так как гормональный уровень постоянно меняется.
Нельзя также исключать побочные реакции после процедуры, которые могут вызывать дискомфорт и стресс. В связи с этим врачи не проводят такую процедуру при беременности, но она может быть выполнена для восстановления фигуры после родов.

Криолиполиз при кормлении грудью

В период грудного вскармливания не рекомендуется проводить данную процедуру. Это связано с тем, что в период ГВ меняется гормональный фон и предсказать реакцию на потерю жировых клеток организмом сложно.
Помимо этого, нельзя исключать нарушения лактации как реакцию на стресс в виде холода. Поэтому проводить манипуляцию рекомендуется после окончания кормления грудью.

Когда можно заниматься спортом после криолиполиза
Чтобы усилить положительный результат после процедуры, важно соблюдать все рекомендации специалистам. Необходимо потреблять достаточное количество воды – как минимум 1,5 литра ежедневно.
Значительно ограничивать привычный образ жизни не требуется. Восстановление в среднем занимает 1-3 дня, после чего можно заниматься спортом, в том числе активными тренировками. Периодические занятия спортом помогут поддерживать форму и ускорят обменные процессы, улучшат рельеф и общее состояние здоровья. Не интенсивные тренировки возможны уже на следующий день.

🚩 Массаж Во Время Месячных ⇒ Можно или НЕТ

Все знают, вовремя «этих дней» лучше воздержаться от тренировок и других физических активностей. А что делать с записью на массаж, можно ли делать массаж при месячных?

Наверняка вам, милые девушки, приходилось менять свои планы, потому что начались месячные. Они часто вносят свои коррективы в спланированный вами график разных активностей на ближайшее время, верно?

В этой статье я расскажу, какой массаж во время месячных можно делать, а какой нет. О противопоказаниях и возможных последствиях массажа во время «этих» дней.

Какой массаж можно делать при месячных

Общая черта разрешенных техник во время критических дней – это использование мягких и плавных движений исключительно на открытых зонах – лицо, шея, ноги и руки. 

Итак, в период менструации, вы можете выбрать одну из следующих массажных техник:  

Точечный массаж во время менструации 

Предупредите своего специалиста о своем текущем состоянии и он подберет для вас безопасные точки для проведения процедуры.  Кроме того, он сможет сделать так, чтобы боль во время этих дней вас не беспокоила.

Медовый массаж и критические дни

Он не должен затрагивать спину, поясницу или живот. Но вы можете смело улучшить состояние кожи лица, ног и рук. Ведь мед прекрасно выводит токсины и насыщает кожу полезными ингредиентами. И сама процедура поможет вам расслабиться и насладится ароматерапией. Но вам противопоказан медовый массаж  на лице, если у вас есть купероз или розацеа. 

Шейно-воротниковая зона и месячные

Это достаточно удаленный участок тела от мест, где не рекомендуется усиливать кровоток во время менструации. При этом, массаж шейно-воротниковой зоны облегчает состояние усталости и снимает головную боль. Очень полезная процедура в критические дни, так как помогает снять спазмы.

Легкий массаж рук и ступней как лекарство при месячных

Он поможет расслабиться и снять напряжение с конечностей. Учитывая отечность во время критических дней, в конце процедуры вы сможете почувствовать большую легкость в ногах. Особенно, это будет ощутимо, если вам пришлось целый день ходить на каблуках или в тесной обуви.

Тайский массаж во время критических дней

Его основной принцип — это воздействие на определенные энергетические точки человека. Эффективно снимает болевой синдром, спазмы и расслабляет мышцы. Эта техника мягко воздействует на весь организм.

Массаж лица во время месячных

Это многофункциональная процедура, которая позволит подтянуть шею и убрать второй подбородок. Приведет кожу в порядок – вернет тонус, придает здоровое сияние и убирает покраснения. Сделает взгляд, контур лица и губ более выразительными. Кроме того, она вас отлично расслабит. И критические дни такой процедуры не помеха. Ну только, если вы не испытываете сильных болей, которые не дадут вам расслабиться. Кстати, в салоне Колибри есть великолепный массаж яичников. Именно благодаря ему, наши клиентки не ощущают никаких болевых симптомов во время месячных, вдобавок ко всему, существенно улучшают функции репродуктивной системы. Возможно, вам также стоит пройти курс этого массажа, чтобы чувствовать себя живой в первые дни менструации.

Лечебный массаж в критические дни

Часто бывает так, что врач назначил вам курс лечебного массажа для решения определенных проблем. И как правило такой курс не прерывают. Что делать, если у вас плохое самочувствие и вы не готовы к массажу?  Прерывать курс или нет? 

Советую проконсультироваться с лечащим врачом, который назначил массаж. Если требующая проработки зона не находится в районе живота, бедер, поясницы или груди, то обычно прерывать курс нет необходимости. Это при условии, что вы себя нормально чувствуете. Иначе придется дождаться окончания кровотечений.

Лечебный массаж может быть назначен, как реабилитация после хирургического вмешательства, спортивных или иных травм.

Самомассаж во время месячных

Если вы все-таки осторожничаете – побалуйте себя самомассажем дома.

К примеру, перед вечерним душем слегка промассируйте ноги, руки и плечи специальной щеткой из натуральных материалов. Так вы сможете позаботиться о тонусе и красоте своей кожи.

Или проведите гидромассаж ног. Выберете комфортную температуру воды и мягкую струю. Замет ведите струю от стопы до половины бедра, а затем обратно к стопе. Так вы сможете снять усталость с ног и обеспечить себе крепкий сон.

Сделайте себе самомассаж лица. Можете выполнить его руками или же специальным роллером или скребком, если владеете техникой массажа Гуаша для лица. Это поможет вам сохранить молодость кожи и улучшить работу ваших косметических средств. Процедура приятная и легкая, не занимает больше 10 – 15 минут. Кроме этого, если у вас возникает отечность во время «этих» дней, массируя лица скребком, вы от нее избавитесь за считанные минуты.

Кстати, во время менструации можно делать йогу. Есть специальные практики, которые облегчат состояние и расслабят вас. Рекомендую канал Йога chilelavida. На нем есть целая серия практик во время менструации.

Противопоказания к массажу во время месячных

Строго запрещено делать массаж во время месячных, если у вас:

  • плохое самочувствие;
  • обильные выделения со спазмами и сильными болевыми ощущениями;
  • имеются сопутствующие проблемы, относящиеся к противопоказаниям для массажа (повышенная температура, заболевания внутренних органов в острой стадии, кожные болезни).

С противопоказаниями разобрались. Как вы видите, их немного и определить их наличие не сложно. И выше перечисленные пункты можно считать подсказками самого организма. Он говорит вам, что следует провести это время в спокойном ритме и не напрягаться. И если вы на этот период записаны на массаж, который можно делать, но чувствуете себя, мягко говоря «не ахти», сообщите массажисту и перенесите свою запись. Не стоит себя насиловать и ради этого глотать обезболивающие препараты.

Если все-таки вас одолевают сомнения, и вы не можете сделать выбор – позвоните своему массажисту и проконсультируйтесь с ним. Опытный специалист всегда даст разумный совет. В случае явных противопоказаний он посоветует вам перенести запись. 

Если же ваше состояние в пределах нормы, массажист предложит вам безопасный массаж во время месячных.

Какой массаж нельзя делать во время месячных

К запрещенным относятся активные разновидности массажа:

Я объясню, почему лучше воздержаться от этих техник во время критических дней.

Антицеллюлитный массаж во время месячных

По причине отечности тканей антицеллюлитный массаж не даст нужного эффекта. Он и в обычные дни не отличается нежностью и мягкостью движений, а  во время месячных и вовсе способен усилить кровотечение. К тому же ухудшение самочувствия и возрастание болезненных ощущений гарантировано. Те, кто его хоть раз делал коррекцию фигуры массажем, знают, что приятного в этой процедуре мало.

Лимфодренажный массаж во время менструации

Не будет результативным в критические дни. Женский организм в «эти» дни накапливает жидкость, стараясь тем самым компенсировать кровопотерю. И массирование, направленное на борьбу с отечностью не только не даст никакого результата, но и ухудшит самочувствие в это время.

Вакуумный, он же баночный массаж во время месячных

Вообще противопоказан и неэффективен в такие дни. Как я уже говорила, организм женщины во время менструации удерживает жидкость. Хотелось бы избавиться от отеков ног, пальцев рук, мешков под глазами, но не в эти дни…. И «вакуум» в данном случае женщине не помощник.

Висцеральный массаж во время месячных

Висцеральный массаж живота – это глубокая проработка внутренних органов. Эта техника достаточно болезненная, и серьезно усугубит дискомфорт в районе живота. Поэтому ее однозначно нельзя делать вплоть до последнего дня менструации и еще двух-трех «чистых» дней.

Массаж Гуаша во время критических дней женщины

Эта скребковая китайская техника массажа нацелена на активизацию кровотока и лимфы. Но именно этого нужно избежать во время критических дней. Такой массаж может значительно усугубить болевые ощущения, присущие первым дням во время месячных.

Общий массаж тела и месячные

Техника классического общего массажа не является агрессивной или очень активной, как те что были перечислены выше. Но все же этот массаж активизирует кровообращение в теле. А проработка спины и поясницы, особенно при менструации, только усилит боль (особенно в области поясницы).

Вообще, массаж — это серьезная физическая активность для организма. Несмотря на то, что вы находитесь в горизонтальном положении, не выполняете никаких активных движений и расслабляетесь – для организма все обстоит иначе.  

За счет прилива крови к массируемым областям может начаться более сильное кровотечение. Поэтому, рекомендую отказаться от массажей, перечисленных выше. После месячных лишняя жидкость уйдет самостоятельно. Поэтому, дополнительно активизировать вывод жидкости, к примеру, лимфодренажной техникой не стоит.

Возможные последствия массажа во время менструации

Основной риск и негатив во время процедуры — усиление кровопотери. И очень важно перенести сеанс, если вас беспокоят обильные выделения и сильная боль вплоть до потери сознания. 

Массаж при месячных допустимая, но небезопасная процедура. Даже если вы не замечаете прохождения критических дней (нет боли или у вас не обильные выделения), это не повод записываться на сеанс массажа, которые я перечислила как нежелательные. 

Перед сеансом массажа проконсультируйтесь с экспертом в данной области. А еще лучше потерпите до окончания цикла для получения полноты ощущений и результата от массажа, если речь идет об активных техниках массажа.

Надеюсь, что этой статьей я помогла вам разобраться в причинах неэффективности некоторых видов массажа во время месячных. И вы теперь сможете решить можно ли делать ваш любимый массаж во время месячных.

Звоните, спрашивайте, буду рада проконсультировать вас!

 

 

Автор: массажист Демиденко Светлана.

лечение причины в ОН КЛИНИК Рязань

Один из важных вопросов, периодически занимающих умы миллионов женщин по всему миру – это то, почему же такой естественный процесс, как периодические кровотечения из половых путей, сопровождается таким дискомфортом. У множества девочек, девушек и женщин при месячных болит живот, и часто эта боль очень сильная! Спровоцировать появление такого неприятного симптома, как ноющие ощущения в пояснице перед месячными и боли при месячных, может множество различных факторов, например:

  • естественные сокращения матки, которыми сопровождается отторжение выстилающей ее изнутри слизистой. Это является следствием образования в организме представительницы прекрасного пола особых гормонов и сопровождается кровотечением;
  • различные воспалительные заболевания женских половых органов – в частности, эндометриоз;
  • кроме того, сильные боли при месячных могут быть одним из симптомов наличия у пациентки такого доброкачественного новообразования, как фиброма;
  • наконец, боли во время месячных схваткообразного характера в сочетании с сильным кровотечением могут быть у женщины в случае самопроизвольного аборта – так называемого выкидыша.

Когда обращение к гинекологу необходимо?

По статистике, не болит живот при месячных только у каждой пятой женщины. Все остальные в той или иной степени испытывают определенный дискомфорт. Как понять, достаточно ли будет просто принять обезболивающее и полежать, укутавшись в теплый плед, или же обращение к специалисту необходимо?

Вот наиболее характерные признаки того, что дискомфорт перед месячными и боли, сопровождающие их, не являются разновидностью нормы:

  • настолько сильные болезненные ощущения, что женщина утрачивает трудоспособность на один или несколько дней;
  • не только болезненные ощущения в нижней части живота, но также и тошнота, рвота и другие признаки общего недомогания;
  • сильное кровотечение и отделение сгустков крови на протяжении 2-3 дней;
  • сильные боли при месячных у женщин, принимающих оральные противозачаточные;
  • боли и спазмы, которые не проходят после приема обезболивающего;
  • первая или вторая в жизни менструация, которая сопровождается сильными схваткообразными болями в животе.

6 интересных фактов о менструации и мифов о менструациях

Вы, вероятно, имеете общее представление о том, почему у женщин бывают месячные. Однако действительно ли вы знаете о менструальном цикле помимо основ? Полное понимание того, как работает менструальный цикл, может помочь вам оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Вы также можете избежать проблем со здоровьем в будущем. Вот почему наши эксперты придумали шесть интересных фактов о менструации и мифов о месячных, чтобы помочь вам понять, что нормально, а что нет. Вот факты:

  • Менструальный цикл не длится 28 дней.
  • Сроки менструации зависят от овуляции
  • Менструации могут быть нерегулярными из-за стресса или болезни.
  • Колебания веса могут повлиять на ваш период
  • Аномальное кровотечение может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем.
  • Нерегулярные месячные часто можно лечить с помощью противозачаточных таблеток или других гормональных препаратов.

1. Менструальный цикл не длится 28 дней.

Существует множество различных фактов о менструации, в которых указаны разные средние значения цикла. Кроме того, многие мифы о менструациях утверждают, что менструация длится 28 дней. Однако менструальный цикл женщины может варьироваться от 21 до 35 дней в зависимости от ее возраста и других различных факторов здоровья. Средний менструальный цикл составляет 28 дней, но более короткий или длинный цикл не обязательно означает, что ваше здоровье находится под угрозой. Медицинские работники считают цикл, который отличается от среднего 28 дней, нормальным и здоровым, если он является регулярным и достаточно предсказуемым.

2. Сроки менструации зависят от овуляции.

Менструальный цикл обычно наступает через 14 дней после овуляция. Первая часть цикла может варьироваться от 7 до 20 дней, что может привести к более коротким или более длинным циклам, в зависимости от того, когда вы овулируете. Например, если вы овулируете на 14-й день, у вас могут быть месячные на 28-й день. С другой стороны, если вы овулируете на 10-й день, менструация должна наступить на 24-й день.

3. Менструации могут быть нерегулярными из-за стресса или болезни.

Одна из причин, по которой менструация может быть нерегулярной, в нашем списке фактов о менструации — это стресс. Любая нагрузка на тело, физическая или умственная, может нарушить естественный баланс других гормонов. Это может привести к позднему или раннему периоду. Стрессовые жизненные события могут вызвать нерегулярный менструальный цикл, как и проблемы с щитовидной железой, такие болезни, как грипп, прием некоторых лекарств и переключение противозачаточных средств.

4. Колебания веса могут повлиять на менструальный цикл.

Поскольку вашему организму требуется определенное количество жира для хранения и высвобождения эстрогена и других гормонов, менструальный цикл может стать нерегулярным, если вы теряете или набираете вес во время цикла. Во многих случаях женщины с высоким процентом жира в организме с большей вероятностью будут испытывать нерегулярные менструальные циклы из-за избыточного производства эстрогена.

5. Ненормальное кровотечение может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем.

Аномальные кровотечения и кровянистые выделения во время цикла могут сигнализировать о других проблемах со здоровьем, таких как рак, полипы, инфекция или менопауза. Немедленно обратитесь к гинекологу, если у вас возникло ненормальное кровотечение, чтобы вы могли пройти обследование на предмет других проблем со здоровьем.

6. Нерегулярные месячные часто можно лечить с помощью противозачаточных таблеток или других гормональных препаратов.

Противозачаточные таблетки часто помогают регулировать менструальный цикл, чтобы у вас были более легкие и регулярные периоды. Поговорите со своим гинекологом о возможных вариантах противозачаточных таблеток, которые помогут вам управлять месячными более эффективно с учетом вашего уникального состояния здоровья.

Отслеживание менструального цикла и умение определять определенные симптомы могут помочь вам оставаться плодородными, здоровыми и счастливыми на долгие годы. Лучшее понимание своего тела также может помочь вам предотвратить и лечить проблемы со здоровьем у женщин. Вместе вы и ваш гинеколог можете работать над устранением проблем и мифами о менструации, чтобы вы могли прожить более долгую и полноценную жизнь.

Свяжитесь с нами, чтобы назначить встречу с одним из наших сертифицированных гинекологов или для получения дополнительных ресурсов по менструальному циклу.

Пожалуйста, не пылесосьте влагалище, чтобы ускорить менструацию

Не вставляйте никакие части пылесоса во влагалище (Фото: Getty/Metro.co.uk)

Сегодня о вещах, о которых мы не думали, что должны были сказать: пожалуйста, ни по какой причине не вставляйте пылесос во влагалище. .

Почему мы должны это объяснять? Потому что ходит твит, в котором утверждается, что женщины действительно чистят влагалище пылесосом, пытаясь ускорить менструацию.

Женщина, которая называет себя медсестрой в своей биографии в Твиттере, написала в Твиттере: «Дамы… Пожалуйста, прекратите использовать вакуумный шланг, чтобы закончить менструацию раньше времени.Ты собираешься высосать гораздо больше, чем кровь!

‘На этой неделе было 2 таких случая, и обе женщины были госпитализированы. Просто… СТОП!’

Мы связались с медсестрой, чтобы задать общий вопрос «Извините, что?» (и выяснить, верны ли эти утверждения), но, к сожалению, она не ответила.

Пока мы ждем, чтобы узнать больше, однако, что мы можем сделать, так это предупредить всех никогда, никогда не класть пылесос во влагалище.

Потому что, если кто-то твитнул, то, вероятно, кто-то это сделал или думал об этом.Таким образом, мы должны остановить их до того, как будет нанесен какой-либо ужасный ущерб.

Дамы… Пожалуйста, перестаньте пользоваться вакуумным шлангом, чтобы преждевременно закончить менструацию. Ты собираешься высосать гораздо больше, чем кровь! На этой неделе было 2 случая этого, и обе женщины должны были быть госпитализированы. Просто остановись! 🛑🚑

— Твинни 💜🖤 (@OdesseyT99) 5 июня 2019 г.

Начнем с того, что пылесосить влагалище никоим образом не ускорит менструацию и не остановит ее.

Доктор Алекс Эскандер, консультант-гинеколог Центра гинекологии, говорит Metro.co.uk: «Невозможно остановить менструацию после того, как она началась». Это включает в себя попытки быстро вывести все менструальные выделения.

Есть способы ускорить месячные, но ни один из них не доказан научно. Тем не менее, те, что в нашем списке, безопасны, в то время как использование пылесоса сопряжено с некоторыми рисками.

Во-первых, вы не должны помещать во влагалище ничего, что не предназначено для этого, особенно если указанная вещь используется для буквального всасывания грязи и пыли.

«Пылесосы используются для уборки пола и других грязных предметов, и поэтому в них размножаются бактерии», — говорит доктор Алекс.

«Шланги пылесоса нельзя вводить во влагалище. Очень важно содержать область вульвы в чистоте, так как проникновение внешних бактерий может привести к инфекциям».

Так что просто сунуть туда шланг — плохая идея.

Включение пылесоса еще хуже.

Подробнее: Здоровье

Всасывание может вызвать физическую травму влагалища, начиная от царапин и синяков на стенках влагалища и заканчивая серьезным повреждением шейки матки.

Как сказала Vice гинеколог Шазия Малик: «Это было бы совершенно небезопасно. Не просто небезопасно, а просто опасно.

‘Вы можете получить травму половых органов. Вы можете повредить шейку матки и получить мучительную боль».

Ой.

Вы также можете в конечном итоге продырявить или разорвать матку или разорвать стенку между анальным проходом и влагалищем, что приведет к проникновению бактерий.

Кроме того, обильные выделения — это не то, что вам нужно, как вам скажет любой, у кого интенсивные менструации.

Внезапная потеря крови и сильное ощущение всасывания во влагалище могут вызвать шок и потерю сознания.

Вы можете себе представить, какую боль и повреждения можно получить, применяя мощную аспирацию к любой части тела. Подумайте о кровяных волдырях, нарушении кровообращения и тому подобном. Применение этого к чувствительной области представляет еще более высокий риск.

Вкратце: если вы думали о том, чтобы засунуть пылесос во влагалище, не делайте этого.

БОЛЬШЕ: Все, что происходит с вашим влагалищем, когда вы беременны

БОЛЬШЕ: Почему ваше влагалище оставляет «обесцвеченные» пятна на нижнем белье

БОЛЬШЕ: Ваше лекарство от сенной лихорадки может сделать ваше влагалище сухим

Сократить период с помощью вакуума? Взгляните на страшную тенденцию

сократить период

Начнем с очевидного: НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО.

Одно дело пропустить плацебо-неделю противозачаточных средств, чтобы не начаться менструация, но, по-видимому, некоторые женщины принимают решительные меры, чтобы убедиться, что их ежемесячный гость не задержался. Медсестра недавно написала в Твиттере, что она видела несколько случаев, когда женщины подносили пылесосы к своим влагалищам, пытаясь ускорить кровотечение и сократить месячные. Да, бытовые пылесосы.

Очевидно, что это невероятно небезопасно, и твит медсестры (теперь частный) призывает женщин не делать этого.«Дамы… пожалуйста, перестаньте пользоваться вакуумным шлангом, чтобы преждевременно закончить менструацию. Ты собираешься высосать гораздо больше, чем кровь! На этой неделе было 2 случая этого, и обе женщины должны были быть госпитализированы. Просто остановись!» ее твит прочитал.

Через Твиттер / @OdesseyT99

Множество обеспокоенных женщин ответили на ветку, выразив свой ужас и замешательство, что побудило оригинальную публикацию дать дальнейшее объяснение: «Ваши месячные имеют собственное постоянное течение», — написала она. «Вакуум увеличивает этот поток в 1000 раз.Ваше тело не может приспособиться к такой скорости и внезапной потере крови, и вы впадаете в шок».

через твиттер

Это не только опасный метод, но и Шазия Малик, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в Портлендской больнице для женщин и детей в Лондоне, сказала Vice , что, несмотря на все ваши усилия, эта тактика просто не сработает. «Менструальная кровь исходит из слизистой оболочки матки, поэтому пылесос или помещение чего-либо во влагалище не изменит продолжительность менструации», — объяснила она.«Количество крови, которое выходит, будет таким же, как если бы вы попали на тампон или прокладку. Вы не можете ускорить его».

Далее она сказала, что этот метод извлечения менструального цикла крайне небезопасен, назвав его «совершенно опасным» и что он может привести к травме половых органов, инфекции или повреждению шейки матки.

Послушайте, мы поняли: месячные могут быть сильной болью. Но хотя вам не обязательно делать это каждый месяц, чтобы оставаться здоровым человеком, вы никогда и ни при каких обстоятельствах не должны пытаться остановить это с помощью опасных методов «сделай сам».

Вам также может понравиться: Подождите, что? Женщины втирают зубную пасту в грудь, чтобы сделать ее больше

Что такое менструальная экстракция? Внутри спорной техники, которая может помочь женщинам

Пять женщин стоят вокруг кровати в бунгало за пределами Лос-Анджелеса, каждая в латексных хирургических перчатках и держит в руках различное оборудование. Один держит зеркало и фонарик; другой — смазка и устройство, известное как Дель-Эм, которое состоит из канюли (тонкой трубки) и шприца, прикрепленного к контейнеру с двумя трубками.

Женщина по имени Лорен полулежит на кровати, готовясь к забору менструальной крови.

Другой член группы, Робин, садится между ног Лорен и вводит ей канюлю в матку. Затем другая женщина, Максин, начинает использовать шприц как насос. Менструальная кровь Лорен течет через пластиковую трубку в банку для сбора. Примерно через 20 минут у нее закончились месячные.

Лоррейн Ротман, Feminist Women’s Health Center/Wikimedia Commosn

Вышеприведенная сцена является примером менструальной экстракции, или МЭ, описанной автором Кэрол Даунер, которая рассказывает об этом в своей книге A Woman’s Book of Choices .В книге Даунер и ее соавтор Ребекка Чалкер пишут, что МЭ была разработана группой феминистских активисток в начале 1970-х годов как способ для женщин делать ранние аборты вне медицинского учреждения, а также как способ для женщин проходят все их менструальные периоды сразу.

Сегодня менструальная экстракция в значительной степени канула в лету. Однако в стране, где женщины начинают активно бороться со стигмой во время менструации, дискуссии о практике становятся все более актуальными.

Процедура для женщин, для женщин: Менструальная экстракция заключается в создании вакуума, который отсасывает содержимое матки через шейку матки. С процедурной точки зрения ME – это форма вакуумной аспирации – обычная процедура для абортов в первом триместре беременности в странах, где аборты разрешены законом. Тем не менее, его можно использовать как для ранних абортов, так и для того, чтобы сразу пройти весь менструальный период.

В 1971 году — до Роу В. Уэйда, когда аборты были нелегальными, труднодоступными и часто опасными — группа феминистских активисток во главе с Даунер решила начать проводить вакуумную аспирацию самостоятельно, что означало, что женщинам больше не придется полагаться на подпольных врачей для доступа к абортам.Один из членов группы, Лоррейн Ротман, разработала устройство специально для процедуры под названием Del Em.

Активисты окрестили эту практику «менструальным извлечением» и начали распространять информацию, поощряя женщин формировать свои собственные группы МЭ и демонстрируя, как использовать устройство. Брэнди Килберн — доула, участвующая в группе экстракции менструаций в Альбукерке. Она сказала, что ее группа существует уже около четырех лет и состоит из 10 членов, а еще 10 участников периодически участвуют.

«Мы встречаемся либо по прихоти, либо по необходимости», — сказал Килберн по телефону. «Любой участник может позвонить в группу и попросить собраться для этого, и мы будем встречаться так же регулярно, как раз в пару недель или раз в пару месяцев».

Килберн сказал, что женщина может захотеть использовать менструальное извлечение, чтобы избежать менструации во время предстоящего отпуска или романтической встречи, или, может быть, она просто хочет избежать сильных спазмов. В любом случае, для некоторых женщин менструация является каналом связи с собственным телом и/или помогает другим женщинам соединиться со своим.

Библиотека репродуктивного здоровья/YouTube

В то время как Чалкер и Даунер популяризировали МЭ как способ для женщин обрести контроль над своим телом, женщины за пределами США используют МЭ как форму контрацепции после полового акта. Это приложение особенно актуально в развивающихся странах, где его называют регулированием менструального цикла или MR.

По данным Национальной федерации абортов, MR представляет собой «важную стратегию обхода законов, запрещающих аборты».» В Бангладеш, например, с 1979 года эта практика является одним из основных элементов национальной программы планирования семьи. Согласно отчету Института Гуттмахера, ежегодно в стране проводится около 468 000 процедур МРТ. 

«Аборты незаконны в Бангладеш, но MR в этом конкретном случае является законным», — сказал по телефону Исаак Мэддоу-Зимет, соавтор исследования. недельная задержка без теста на беременность.Хотя аборты на Кубе разрешены законом, некоторые женщины на самом деле предпочитают использовать МР в качестве метода контрацепции: согласно статистике 2004 года, 36 из 1000 женщин выбирают эту процедуру.

Феминистки, разработавшие МЭ, руководствовались принципом самоопределения, но прежде чем женщины смогут взять на себя большую ответственность за свое репродуктивное здоровье, они сначала должны понять, как работает их тело, и преодолеть опасения по поводу него.

Микрофон/Shutterstock

Практика с экстремальным риском: Самостоятельный аспект ME, очевидно, вызывает дискомфорт у некоторых медицинских работников.Хотя Даунер и Килберн оба настаивают на том, что при правильном выполнении эта практика безопасна, врачи не всегда согласны с этим.

Доктор Брайан Левин, сертифицированный акушер-гинеколог, который в настоящее время является директором клиники по лечению бесплодия CCRM в Нью-Йорке, сказал, что, хотя перспектива использования «набора для аспирации» (например, Del-Em) дома с друзья могут показаться привлекательными для некоторых женщин, но это слишком рискованно.

«Это серьезная медицинская процедура с серьезными последствиями, если ее выполнить неправильно», — сказал Левин.«Каждый раз, когда вы вводите что-либо в матку, вы подвергаете себя риску перфорации, кровотечения и кровоизлияния, инфекции, бесплодия. Это не то, с чем можно экспериментировать. Я думаю, что женщины, которые говорят, что это безопасно делать дома преувеличивают свои возможности».

Когда МЭ также проводится с целью прерывания беременности, также существует риск того, что аборт будет неполным или незавершенным, что может привести к различным осложнениям со здоровьем, таким как кровотечение или инфекция.«Медицинские работники, имеющие опыт проведения абортов, более способны определить, были ли полностью удалены продукты зачатия», — написала Луиза Тайрер в статье 1993 года о процедуре для феминистского издания On the Issues Magazine.

Mic/Shutterstock

Клеймо периода изгнания: Сегодня МЭ существует в относительном состоянии безвестности. По оценкам Даунера, на пике своего развития в стране насчитывалось около 100 активных групп МЭ, сегодня осталось лишь несколько активных групп МЭ.

Частично это связано с вышеупомянутыми рисками, а также с тем, что женщины теперь имеют более широкий доступ к услугам по прерыванию беременности : после дела Роу против Уэйда по всей стране открылись клиники, поэтому МЭ реже использовали в качестве абортивного средства. .

МЭ теперь также редко используется для извлечения менструального цикла, в значительной степени потому, что эта процедура может вызвать брезгливость у большинства женщин. Гораздо проще и менее пугающе купить тампоны и прокладки, чем собрать группу женщин-единомышленников, которые чувствуют себя в безопасности, пылесося слизистую оболочку матки друг друга, и готовы потратить время на то, чтобы научиться этому.

Тем не менее, цель ME, сказал Килберн, состоит в том, чтобы заставить женщин противостоять части своей биологии, которую общество хочет, чтобы они подавили, из-за стигмы, окружающей менструацию. «Нас кормят с ложечки стыдом на всех уровнях за то, что мы сексуальны, женственны или самостоятельны», — сказала она. «Когда они узнают обо мне, женщины поразят вас первым порывом отвращения. Но как только они позволяют этому проникнуть внутрь, они понимают, что это не так сложно или тревожно, как они думали».

Килберн считает, что изучение ME означает изучение женской анатомии из первых рук.Поскольку удаление менструального цикла требует, чтобы реципиент чувствовал себя комфортно, раздвигая ноги и высасывая менструальную кровь перед группой, этот процесс ставит женщин в тесный контакт с тем, что значит иметь менструацию. Она сказала, что, предоставляя женщинам возможность исследовать свое тело и участвовать в сообществе, которое уважает женственность, ME может стать опытом расширения прав и возможностей.

«Я работаю в сфере родовспоможения и вижу множество женщин, которые не осознают, что могут взять свое здоровье в свои руки», — сказал Килберн.«Они отделены от этого знания, и это может ограничить их личную свободу. Менструальная экстракция освобождает, потому что дает мощное ощущение возможностей».

Ее группа пытается повысить осведомленность о ME среди следующего поколения женщин и вдохновить на формирование новых групп, чтобы знание — для какой бы то ни было цели — не потерялось.

«Я приближаюсь к концу моего детородного возраста, и для меня жизненно важно, чтобы эта менструальная экстракция и самосознание распространялись среди молодежи», — сказала она.«Доступ к себе и знания о собственном здоровье, особенно в наше время, когда на карту может быть оказана медицинская помощь, феноменально полезен и полезен для здоровья. Мы должны убедиться, что женщины знают, как это сделать».

Женщина написала в Твиттере, что люди пылесосят свои влагалища, чтобы удалить кровь и прекратить менструацию периоды ранние.

  • Конечно, это побудило многих задать уточняющие вопросы, на которые медсестра ответила, объясняя опасный характер этой практики.
  • Вирусные моменты могут быть веселыми, да, но время от времени они вызывают больше беспокойства, чем смеха (кто помнит то фиаско с кипящим тампоном?). Что ж, если вы слабонервны, прекратите читать сейчас, потому что последняя предполагаемая вирусная практика вызывает крайнее раздражение, а результаты очень опасны.

    Все началось с того, что женщина, называющая себя медсестрой, написала в Твиттере, что обеспокоена тем, что женщины используют вакуумные шланги для отсасывания менструальной крови.«Дамы… пожалуйста, перестаньте пользоваться вакуумным шлангом, чтобы преждевременно закончить менструацию», — написала она. «Ты собираешься высосать намного больше, чем кровь! На этой неделе было 2 случая этого, и обе женщины должны были быть госпитализированы. Просто… СТОП!» В то время как медсестра с тех пор ушла в приват в Твиттере, Cosmo получил скриншоты твитов и последующего разговора.

    Twitter

    Это, конечно, ужас. И неудивительно, что это очень опасно. Хотя эти женщины якобы хотели закончить менструацию раньше, в конечном итоге они якобы нанесли себе большой ущерб и ввергли себя в шок.

    Медсестра сказала, что все могло быть еще хуже, чем уже было. «Сегодняшние пылесосы чрезвычайно мощные», — сказала она. «Они могли высосать гораздо больше, чем кровь».

    Twitter

    Кирстен Бехтел, доктор медицинских наук, педиатрический врач скорой помощи Йельского университета и соруководитель отдела предотвращения травм рассказала Cosmo об опасности использования вакуума во влагалище, объяснив, что это может привести к прокалыванию матки . «Часть стенки влагалища или матки может быть затянута, разорвана, кровоточить, перфорирована или вызвать инфекцию (воспалительное заболевание органов малого таза) из-за проникновения бактерий с внешней стороны промежности в матку», — сказала она.

    Также важно отметить, что эта практика даже не сработает для преждевременного прекращения менструации, потому что вы не можете удалить слизистую оболочку матки, которая отторгается во время менструации, это происходит естественным образом из-за снижения уровня гормонов.

    Поэтому, пожалуйста, НЕ пытайтесь повторить это дома, умоляю вас. Месячные раздражают, я знаю, но нам всем приходится иметь с ними дело. Если вы боретесь с потоком, подумайте о том, чтобы обратиться к своему лечащему врачу. Они могут обсудить с вами здоровые и безопасные варианты, которые помогут вам контролировать менструальный цикл, например, конкретный метод контроля над рождаемостью, но никогда не пытайтесь отсасывать кровь, это принесет НАМНОГО больше вреда, чем пользы.

    Подпишитесь на Кэролайн в Instagram .

    Кэролин Тверски — помощник редактора журнала Seventeen, освещающего знаменитостей, развлечения, политику, тенденции и здоровье. В свободное время она, вероятно, смотрит Drag Race Ру Пола, путешествует по Нью-Йорку в поисках лучших пончиков или, скорее всего, наслаждается временем в своем любимом месте в мире: в своей постели.

    Удаление менструального цикла — Специалисты по женскому здоровью

    Групповое усилие

    Удаление менструальных выделений может проводиться у женщины дома или в месте встречи группы самопомощи, и женщина, у которой извлекаются выделения, контролирует все аспекты процедуры.Женщины обычно изучают эту технику, участвуя в группах с более опытными женщинами, сначала наблюдая, а затем проводя собственные менструальные выделения. Хотя элементарные аспекты процедуры можно изучить за несколько недель, знания и навыки, необходимые для разумной безопасности процедуры, обычно развиваются в течение нескольких месяцев или даже года. Без этого свода знаний изолированная женщина, которая обычно мало знакома со своим телом или вообще не знает его, рискует подвергнуться опасностям, обычно связанным с самостоятельным абортом.

    Одним из частых возражений против менструального извлечения является опасение, что введение канюли в матку вызовет инфекции или другие осложнения. За последнее десятилетие сотни женщин, проводивших менструальную экстракцию в Соединенных Штатах и ​​других странах, сообщили, что у них не больше и не меньше инфекций, чем у других женщин, и отметили, что проход очень маленькой канюли в матку не появляется. иметь какое-либо влияние на способность женщины вынашивать будущую беременность.Однако может показаться, что основной причиной таких отличных показателей безопасности является строгий процесс отбора, которому следует любая группа, выполняющая менструальное извлечение, и тщательность, с которой выполняется процедура. Женщинам со склонностью к инфекциям, вероятно, не следует выбирать менструальную экстракцию. Если они это сделают, они принимают дополнительные меры предосторожности. Иногда женщина с высокой мотивацией, но с очень чувствительной шейкой матки, решает терпеть дополнительный дискомфорт, чтобы сделать экстракцию.

    Эффект менструальной экстракции

    Открытие того, что почти любая женщина может научиться технике извлечения менструального цикла, сопровождалось открытием нескольких очевидных и очень практических применений. Женщины могли избавиться от обильных судорожных менструаций или избежать менструаций, если они мешали путешествиям, отпуску или, возможно, спортивному событию, и могли извлечь содержимое матки, если существовала вероятность нежелательной беременности.

    Знаете ли вы об этом самодельном методе, который может остановить менструацию за 20 минут?

    Если бы менструация длилась всего 20 минут, вы бы это сделали?

    Любой, кто когда-либо оттирал кровь с трусов или отдыхал на выходных с любовником, осложненным месячными, вероятно, думает: Да! Ух ты! Это звучит потрясающе! Где мне зарегистрироваться?

    А что, если я скажу вам, что существует практика под названием «Отбор менструального цикла» (ME), которая позволяет отсасывать менструальный цикл с помощью простого шприца и системы канюль? Все еще со мной?

    Что, если я скажу вам, что в США МЭ проводится за пределами кабинета врача или клиники и обычно проводится немедицинскими работниками? На самом деле его обычно исполняют женщины — часто группы друзей — у себя дома.

    Все еще заинтересованы? Или вы начинаете брезгливо относиться к идее собрать свой книжный клуб и научиться отсасывать месячные друг у друга?

    Я знаю.

    Сегодня я прочитал эту статью о практике МЭ, и это одна из самых наводящих на размышления вещей, которые я читал за последнее время. Эта практика была разработана в начале 1970-х годов как способ контролировать свое репродуктивное здоровье до дела Роу против Уэйда; процедура может использоваться как аборт на очень ранней стадии.На самом деле, во многих местах по всему миру он обычно используется именно так.

    В странах, где аборты были незаконны (включая США до 1973 г.), люди могут делать и получать ME, не подвергаясь рискам, связанным с абортами типа «складной стол и грязный нож», которые мы все помним по фильму «Грязные танцы». Группы вдумчивых и обученных друзей могут помочь друг другу предотвратить беременность во время или примерно в то время, когда обычно наступает менструация, на самой ранней стадии беременности.На самом деле кубинцы сегодня могут пройти ME бесплатно в больницах, если их месячные задерживаются до двух недель, даже без теста на беременность.

    В настоящее время в Штатах МЭ является скорее инструментом расширения возможностей, дающим нам еще один выбор того, как управлять нашими циклами. Для безопасного выполнения требуется не только оборудование и подготовка, но и знание собственного тела и друга или друзей, с которыми вы готовы разделить очень интимный опыт.

    Я немного скептически отношусь к самодельной медицине, поэтому мне нужно профессиональное мнение о себе.Я отправила сообщение главному редактору Ravishly Джони Эдельман, которая одновременно является замечательным феминистским мыслителем и дипломированной медсестрой с опытом работы в родах, и спросила ее, что она думает. Веселье обеспечено, поскольку у нас было довольно графическое текстовое обсуждение об извлечении менструальной ткани, пока я покупал свежие фрукты, а она укладывала волосы.

    (Джони и я — многозадачные, современные, бодипозитивные феминистки, выступающие за любой выбор, о которых вас предупреждали консерваторы. МУАХАХАХА!!!!)

    Вывод Джони о безопасности МЭ — как для удаления продуктов зачатия, так и для ускорения нормальной менструации — заключается в том, что большой риск представляет собой инфекция из-за потенциального заноса бактерий в матку.Но она также напомнила мне, что для стерилизации инструментов не требуется большого мастерства — даже акушерки в эпоху, когда еще не было электричества, использовали кипящую воду для стерилизации своих инструментов.

    Очевидно, вам нужно хорошо подумать о том, кто будет делать МЭ за вас. Но вы также должны тщательно подумать о том, кто вводит вам ботокс или прикрепляет тормозные тросы в вашей машине. Нет ничего без риска.

    Это хорошая идея? Ну, это много вопросов в одном. Является ли отсасывание менструации хорошей идеей вместо того, чтобы позволить ей нормально отходить? Является ли хорошей идеей такое близкое знакомство с работой своего тела и, возможно, других тел? Является ли контроль влияния вашего менструального цикла на вашу жизнь хорошей идеей? Является ли хорошей идеей скрыться от радаров законов и правил, чтобы контролировать беременность на самых ранних стадиях?

    Является ли требование полного владения своим телом хорошей идеей?

    На последний вопрос однозначно да.Как вы решите это сделать, зависит от вас.

    МЭ — еще один инструмент в арсенале самоопределения. Теперь вы знаете, что это там. Делай с этим что хочешь.

    Действительно ли менструальные чаши присасываются к шейке матки?

    Отличный вопрос! 🤔

    На самом деле это один из самых больших мифов о менструальных чашах, циркулирующих в Интернете на данный момент.

    Менструальные чаши НЕ присасываются непосредственно к шейке матки, и вот почему….

    Тампоны предназначены для ношения на шейке матки, где они впитывают кровь и расширяются до тех пор, пока их не потребуется сменить.Менструальные чаши, с другой стороны, предназначены для того, чтобы располагаться намного ниже во влагалищном канале – сразу за лобковой костью. После введения чаша создает легкий вакуум, который удерживает чашу на месте и предотвращает любые утечки. Менструальные чаши не присасываются напрямую ни к чему, включая шейку матки, скорее это комбинация этого легкого вакуума и вашего тазового дна, которая удерживает чашу на месте.

    Шейка матки представляет собой структуру мышечного типа, напоминающую кончик носа и имеющую форму бублика, с зевом посередине, который открывается, чтобы обеспечить проход между маткой и влагалищем.Шейка матки также имеет привычку двигаться во время цикла, поэтому она может быть наклонена в сторону или намного ниже, чем вы ожидали. Так что, если бы чашу присасывали непосредственно к шейке матки, это было бы не только невероятно болезненно, но и чаша постоянно подтекала бы! Другое дело, что менструальные чаши (за исключением нескольких брендов) намного шире вашей шейки матки. Вы обнаружите, что ваша шейка матки может спокойно сидеть внутри чаши, оставляя шейку матки свободной делать свое дело!

    Да ведь вы слышали страшилки! 😱 Мы слышим вас, и наш 8-летний опыт работы в отрасли означает, что мы тоже слышали несколько страшилок.И вот в чем дело: менструальная чаша не может прилипнуть к шейке матки. Даже если это невероятно редко и не случается, если ваша чашка подходит вам правильно. Вот почему мы постоянно бьём в барабан «не покупайте чашку, не убедившись, что она подходит по размеру»! 🥁 По нашему опыту, ущерб в таких ситуациях на самом деле исходит от медицинских работников, пытающихся вытащить чашу из лучших побуждений, а не от самой чашки. Так что же делать, если вы «застряли» в этой щекотливой ситуации?! Во-первых, ознакомьтесь со всеми замечательными ресурсами по получению чашки на нашем веб-сайте.

    Если это не помогло, и вы уверены, что чаша присасывается к шейке матки, вам необходимо обратиться за медицинской помощью. К сожалению, медицинские работники не всегда знают, как правильно извлечь менструальную чашу, и здесь возникают проблемы. Но не волнуйтесь! Важно помнить, что не позволяйте им пытаться просто вытащить чашку, вместо этого попросите их сделать отверстие в основании чашки, это мгновенно освободит вакуум и позволит удалить ее быстро и без боли. Также полезно помнить, что эти истории — неудачное сочетание очень плохо подогнанной менструальной чаши и незнания того, как правильно извлечь чашу.

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован.