Вита мен витамины: Maxler Vita Men 90 таблеток

Содержание

Maxler Vita Men 90 таблеток

Описание

VitaMen 

Vita Men Maxler – это уникальный сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, созданный специально для мужчин и учитывающий все потребности мужского организма. Многие представители сильного пола в погоне за идеальной фигурой и высокими спортивными результатами стараются в короткий срок получить желаемый эффект. Однако зачастую, организм бывает не готов к интенсивным нагрузкам, вследствие чего возможны различные травмы и другие негативные последствия. Комплекс Вита Мен Макслер разработан специально для тех, кто хочет повысить общий тонус организма и улучшить спортивные результаты без вреда для здоровья.

Положительные эффекты Vita Men Maxler:

  • Поддержка высокого жизненного тонуса организма.
  • Полный спектр витаминов, минералов и других питательных веществ для достижения поставленных спортивных задач.
  • Укрепление иммунной системы.
  • Улучшение не только физической, но и умственной активности.
  • Улучшение пищеварения.
  • Положительное воздействие на мочеполовую систему.
  • Антиоксидантная поддержка организма.
  • Комплекс природных нутриентов.

Регулярный прием Vita Men Maxler позволит улучшить не только спортивные показатели на тренировке, но и поднять общий тонус организма, укрепить иммунитет, улучшить работу внутренних органов. Также следует отметить, что данный комплекс питательных веществ положительно влияет на мужское здоровье и профилактирует возникновение импотенции. Этого удалось достичь благодаря высокой концентрации цинка и магния, микроэлементов, которые имеют особое значение для мужского здоровья, а также участвуют в производстве половых гормонов.

Еще один неоспоримый плюс данной спортивной добавки, это позитивное воздействие на пищеварительную систему. Большинство спортсменов выбирают диету на основе большого количества белков, что может негативно сказаться на пищеварении. Фолиевая кислота, селенометионин, пантотеновая кислота, и другие компоненты улучшают пищеварительные процессы и улучшают всасывание питательных веществ из пищи. Эти нутриенты также нормализуют обмен веществ и улучшают общее состояние организма, поэтому вы больше не будете ощущать тяжесть в желудке.

Комплекс растительных экстрактов надежно защитит мышечные клетки от негативного воздействия свободных радикалов, а также обеспечит организм дополнительной энергией для полноценного функционирования.

Купить Vita Men Maxler для всесторонней поддержки организма можно в интернет магазине спортивного питания Спортфуд.

Состав

Содержание питательных веществ в одной порции, 3 таблетки:

Витамин А (бета-каротин) 3000 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота) 300 мг (500%)
Витамин D (холекальциферол)
400 МЕ (100%)
Витамин Е (DL–альфа-токоферола ацетат и D-альфа-токоферола сукцинат) 200 МЕ (667%)
Витамин К (фитонадион) 75 мкг (94%)
Витамин В1 (тиамина мононитрат) 75 мг (5000%)
Рибофлавин 75 мг (4412%)
Ниацин (ниацинамид) 75 мг (375%)
Витамин В6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) 50 мг (2500%)
Фолат (фолиевая кислота) 600 мкг (150%)
Витамин В12 (цианокобаламин) 100 мкг (1667%)
Биотин 300 мкг (100%)
Пантотеновая кислота (D-кальция пантотенат) 75 мг (750%)
Кальций (карбонат кальция и цитрат) 200 мг (20%)
Йод (йодид калия) 150 мкг (100%)
Магний (оксид магния) 100 мг (25%)
Цинк (цитрат цинка) 30 мг (200%)
Селен (селенометионин) 200 мкг (286%)
Медь (оксид меди) 2 мг (100%)
Марганец (глюконат марганца) 5 мг (250%)
Хром (хром диникотинат глицинат и хром пиколинат) 120 мкг (100%)
Дамиана листья 70 мг
Корень корейского женьшеня 70 мг
Овсяная солома 70 мг
Дезодорированный чеснок (луковица) 50 мг
Пальма сереноа 150 мг
Листья двудомной крапивы 30 мг
Семя тыквы 30 мг
Цитрусовые биофлавоноиды 25 мг
Холин (холин битартрат)
10 мг
Инозит 10 мг
Парааминобензойная кислота 10 мг
L-метионин 10 мг
Альфа-липоевая кислота 25 мг
Лютеин 500 мкг
Ликопен 500 мкг
Кремнезем (диоксид кремния) 5 мг
L-глутатион 1000 мкг
Смесь аминокислот: L-аргинин, L-лизин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-глютамин, L-валин, L-треонин 800 мг
Ферменты: бромелайн, папаин, амилаза, целлюлоза 50 мг

Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, покрытие (гипромеллоза, спирулина водоросли, гидроксипропилцеллюлоза, полиэтиленгликоль), стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния, стеарат магния.

Способ применения

Принмать 3 таблетки в день вместе с едой.

MAXLER Vita Men 90 таб.

Содержание питательных веществ в 1 порции (3 таблетки):
Витамин А (бета-каротин) – 10000 МЕ (200%)
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 300 мг (500%)
Витамин D (холекальциферол) – 400 МЕ (100%)
Витамин Е (DL–альфа-токоферола ацетат и D-альфа-токоферола сукцинат) – 200 МЕ (667%)
Витамин К (фитонадион) – 75 мкг (94%)
Витамин В1 (тиамина мононитрат) 75 мг (5000%)
Рибофлавин – 75 мг (4412%)
Ниацин (ниацинамид) – 75 мг (375%)
Витамин В6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) – 50 мг (2500%)
Фолат (фолиевая кислота) – 600 мкг (150%)
Витамин В12 (цианокобаламин) – 100 мкг (1667%)

Биотин – 300 мкг (100%)
Пантотеновая кислота (D-кальция пантотенат) – 75 мг (750%)
Кальций (карбонат кальция и цитрат) – 200 мг (20%)
Йод (йодид калия) – 150 мкг (100%)
Магний (оксид магния) – 100 мг (25%)
Цинк (цитрат цинка) – 30 мг (200%)
Селен (селенометионин) – 200 мкг (286%)
Медь (оксид меди) – 2 мг (100%)
Марганец (глюконат марганца) – 5 мг (250%)
Хром (хром диникотинат глицинат и хром пиколинат) – 120 мкг (100%)
Дамиана листья – 70 мг
Корень корейского женьшеня – 70 мг
Овсяная солома – 70 мг
Дезодорированный чеснок (луковица) – 50 мг
Пальма сереноа – 150 мг
Листья двудомной крапивы 30 мг
Семя тыквы 30 мг
Цитрусовые биофлавоноиды – 25 мг
Холин (холин битартрат) – 10 мг
Инозит – 10 мг
Парааминобензойная кислота – 10 мг
L-метионин – 10 мг
Альфа-липоевая кислота – 25 мг
Лютеин – 500 мкг
Ликопен – 500 мкг
Кремнезем (диоксид кремния) – 5 мг
L-глутатион – 1000 мкг
Смесь аминокислот: L-аргинин, L-лизин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-глютамин, L-валин, L-треонин – 800 мг
Ферменты: бромелайн, папаин, амилаза, целлюлоза – 50 мг

Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, покрытие (гипромеллоза, спирулина водоросли, гидроксипропилцеллюлоза, полиэтиленгликоль), стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния, стеарат магния.

Maxler Vita Men 90таб .

Только для мужчин!

Vita Men от Maxler — комплекс созданный специально для мужчин. В составе 40 ключевых для мужского здоровья витаминов, минералов и экзотических фито-добавок,по этому и достигается столь широкий спектр действия.

Vita Men от Maxler — способствует улучшению умственной и физической активности, здоровью простаты, снижает негативные последствия стресса и нормализует функцию пищеварительной системы. Vita Men от Maxler снабжает ваш организм важными и быстро усваиваемыми аминокислотами, которые способствуют росту мышц.

Vita Men от Maxler содержит все, что вам необходимо для достижения максимальных результатов!

Комплекс важнейших витаминов групп А и В в сочетании с природными стимуляторами (корень китайского женьшеня, овсяная солома) и фолиевой кислотой способствуют повышению иммунитета, физической активности и улучшению самочувствия. Они принимают активное участие в тканевом дыхании, выработке энергии, а также играют ключевые роли в работе мозга, способствуя поддержанию эмоционального и ментального равновесия. Витамины группы В не накапливаются в теле, то их необходимо регулярно получать из продуктов питания.

Витамин С – участвует в окислительно-восстановительных процессах, синтезе стероидных гормонов, коллагена, фолиевой кислоты и железа. Кроме этого, витамин С фигурирует в процессе свертывания крови, воздействует на проницаемость капилляров, а также оказывает выраженное противоаллергическое и противовоспалительное влияния.

 Природный эротический стимулятор в составе листьев дамиана в комплексе с витамином Е и такими важными микроэлементами, как медь, цинк, селен, марганец положительно влияют на сексуальную функцию мужчины.

Общее состояние простаты улучшает экстракт пальмы сиреноа.

Магний и цинк – дают мощный прирост выработки таких важных для каждого атлета анаболических гормонов как IGF-1 и тестостерон.

Хром является составной частью фермента трипсина, кроме того непосредственно влияет на процессы тканевого дыхания, способствует снижению артериального давления и уровня сахара в крови.

Кальций обеспечивает нормальное состояние костей и зубов, сокращение мышц, процессы передачи нервных импульсов.

Ниацин расширяет сосуды, улучшает микроциркуляцию, разжижает кровь.

Смесь аминокислот лизина, лейцина, глютамина и др. обеспечивает рост мышц и укрепление мышечных связок.

 Полезные эффекты и особенности Vita Men от Maxler

Обеспечивает в ежедневном рационе витамины и минералы, в количестве необходимом активному мужчине;

Усиливает ментальную, физическую и сексуальную выносливость;

Обогащает рацион аминокислотами быстрого усвоения.

Maxler VitaMen пользуется большой популярностью у бодибилдеров, т.к. витамины, входящие в его состав специально разработаны для того, чтобы ускорять процесс набора мышечной массы: это возможно за счет быстро усваиваемого аминокислотного комплекса в составе

Maxler VitaMen — реально позволит вам выйти на новый уровень в ваших тренировках!

Состав  Vita Men от Maxler

Содержание веществ в 1 порции (3 таблетки)

Витамин А (бета-каротин)

10000 МЕ

Витамин С (аскорбиновая кислота)

300 мг

Витамин D (холекальциферол)

400 МЕ

Витамин Е (DL–альфа-токоферола ацетат и D-альфа-токоферола сукцинат)

200 МЕ

Витамин К (фитонадион)

75 мкг

Витамин В1 (тиамина мононитрат)

75 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

75 мг

Витамин В3 (ниацин, ниацинамид)

75 мг

Витамин В6 (в виде гидрохлорида пиридоксина)

50 мг

Витамин В9 (фолиевая кислота)

600 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

100 мкг

Витамин В7 (биотин)

300 мкг

Витамин В5 (пантотеновая кислота (D-кальция пантотенат))

75 мг

Витамин В4 (холин (холин битартрат))

10 мг

Витамин В8 (инозит)

10 мг

Витамин В10 (парааминобензойная кислота)

10 мг

Кальций (карбонат кальция и цитрат)

200 мг

Йод (йодид калия)

150 мкг

Магний (оксид магния)

100 мг

Цинк (цитрат цинка)

30 мг

Селен (селенометионин)

200 мкг

Медь (оксид меди)

2 мг

Марганец (глюконат марганца)

5 мг

Хром (хром диникотинат глицинат и хром пиколинат)

120 мкг

Дамиана листья

70 мг

Корень корейского женьшеня

70 мг

Овсяная солома

70 мг

Дезодорированный чеснок (луковица)

50 мг

Пальма сереноа

150 мг

Листья двудомной крапивы

30 мг

Семя тыквы

30 мг

Цитрусовые биофлавоноиды

25 мг

L-метионин

10 мг

Альфа-липоевая кислота

25 мг

Лютеин

500 мкг

Ликопен

500 мкг

Кремнезем (диоксид кремния)

5 мг

L-глутатион

1000 мкг

Смесь аминокислот L-аргинин, L-лизин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-глютамин, L-валин, L-треонин

800 мкг

Ферменты бромелайн, папаин, амилаза, целлюлоза

50 мг

Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, покрытие (гипромеллоза, спирулина водоросли, гидроксипропилцеллюлоза, полиэтиленгликоль), стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния, стеарат магния.

Рекомендации по применению: принимайте три таблетки в день, лучше вместе с пищей.

Только для мужчин!

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте, в оригинальной упаковке. Беречь от детей и домашних животных.

Витаминно-минеральный комплекс Maxler VitaMen (витамины, макслер, vita men, vitamins) 90 таблеток

Номер телефона:

1. ул. Маерчака 8, строение 1 (2-82-24-82)

2. ТЦ Оптима, Молокова 56/1, к А, 3 этаж (8-950-422-91-35)

3. Красноярский рабочий 160/6 (8-913-045-17-03)

Maxler VitaMen:

Созданный специально для мужчин комплекс ключевых минералов и экзотических фито-добавок VitaMen способствует улучшению умственной и физической активности, здоровью простаты, снижает негативные последствия стресса и нормализует функцию пищеварительной системы. Данный продукт снабжает ваш организм важными и быстро усваиваемыми аминокислотами, которые способствуют росту мышц. VitaMen содержит все, что вам необходимо для достижения максимальных результатов!

Состав:

90 таб

Порция — 3 таблетки

Количество порций — 30

Витамин А (бета-каротин) 10000 МЕ

Витамин С (аскорбиновая кислота) 300 мг

Витамин D (холекальциферол) 400 МЕ

Витамин Е (DL–альфа-токоферола ацетат и D-альфа-токоферола сукцинат) 200 МЕ

Витамин К (фитонадион) 75 мкг

Витамин В1 (тиамина мононитрат) 75 мг

Рибофлавин 75 мг

Ниацин ( ниацинамид) 75 мг

Витамин В6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) 50 мг

Фолат (фолиевая кислота) 600 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин) 100 мкг

Биотин 300 мкг

Пантотеновая кислота (D-кальция пантотенат) 75 мг

Кальций (карбонат кальция и цитрат) 200 мг

Йод (йодид калия) 150 мкг

Магний (оксид магния) 100 мг

Цинк (цитрат цинка) 30 мг

Селен (селенометионин) 200 мкг

Медь (оксид меди) 2 мг

Марганец (глюконат марганца) 5 мг

Хром (хром диникотинат глицинат и хром пиколинат) 120 мкг

Дамиана листья 70 мг

Корень корейского женьшеня 70 мг

Овсяная солома 70 мг

Дезодорированный чеснок (луковица) 50 мг

Пальма сереноа 150 мг

Листья двудомной крапивы 30 мг

Семя тыквы 30 мг

Цитрусовые биофлавоноиды 25 мг

Холин (холин битартрат) 10 мг

Инозит 10 мг

Парааминобензойная кислота 10 мг

L-метионин 10 мг

Альфа-липоевая кислота 25 мг

Лютеин 500 мкг

Ликопен 500 мкг

Кремнезем (диоксид кремния) 5 мг

L-глутатион 1000 мкг

Смесь аминокислот 800 мг

L-аргинин, L-лизин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-глютамин, L-валин, L-треонин

Ферменты 50 мг

бромелайн, папаин, амилаза, целлюлоза

Другие ингредиенты:

микрокристаллическая целлюлоза, покрытие (гипромеллоза, спирулина водоросли, гидроксипропилцеллюлоза, полиэтиленгликоль), стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния, стеарат магния

Как принимать?

Принимайте три таблетки в день, преимущественно с едой.

Витамины Vita Men (180 таб), Maxler

В первую очередь, принимая препарат Vita Men от Maxler, вы заметите, что ваша физическая и умственная активность увеличивается с каждым днем, со временем вы станете замечать, как вес на штанге и количество повторений неуклонно растут вверх! 

Немаловажен тот факт, что данный комплекс способен сохранить мужское здоровье, предотвратив преждевременное возникновения импотенции. В составе содержится ударная дозировка цинка и магния, именно эти микроэлементы наиболее важны для сексуального здоровья мужчины. 

Одним из основных плюсов Vita Men является его полезное воздействие на систему пищеварения. Фолат или фолиевая кислота, а также селенометионин и пантотеновая кислота способствуют улучшению пищеварения и всасыванию полезных элементов из принимаемой пищи. Благодаря регулярному приему Vita Men вы будете значительно лучше себя чувствовать, ведь вся поглощаемая пища, будет своевременно перевариваться, не оставляя тяжесть в желудке до или после тренировки. 

Конечно же, нельзя обойти вниманием самый важный для атлетов пункт — Vita Men, быстро усваиваясь организмом, способствует благоприятному росту мышц и сохранению здоровья связок при больших физических нагрузках! 

В комплексе задействовано более сорока веществ, из которых, каждое трудится во благо здоровья спортсмена. Так, из наиболее известных всем, можно отметить витамин А или иначе – бета-каротин, витамин С, йод, магний, цинк, листья двудомной крапивы, овсяную солому, семена тыквы, марганец, хром, биотин и другие компоненты, укрепляющие организм и способствующие выработке энергии и повышению жизненного тонуса в целом. Vita Men содержит все, что вам необходимо для достижения максимальных результатов! 

Количество питательных веществ в одной порции (3 таб.) продукта: 

Витамин А (бета-каротин) — 10,000 МЕ — 200% 
Витамин С (аскорбиновая кислота) — 300 мг — 500% 
Витамин D (холекальциферол) — 400 МЕ — 100% 
Витамин Е (DL–альфа-токоферола ацетат и D-альфа-токоферола сукцинат) — 200 МЕ — 667% 
Витамин К (фитонадион) — 75 мкг — 94% 
Витамин В1 (тиамина мононитрат) — 75 мг — 5000% 
Рибофлавин — 75 мг — 4412% 
Ниацин ( ниацинамид) — 75 мг — 375% 
Витамин В6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) — 50 мг — 2500% 
Фолат (фолиевая кислота) — 600 мкг — 150% 
Витамин В12 (цианокобаламин) — 100 мкг — 1667% 
Биотин — 300 мкг — 100% 
Пантотеновая кислота (D-кальция пантотенат) — 75 мг — 750% 
Кальций (карбонат кальция и цитрат) — 200 мг — 20% 
Йод (йодид калия) — 150 мкг — 100% 
Магний (оксид магния) — 100 мг — 25% 
Цинк (цитрат цинка) — 30 мг — 200% 
Селен (селенометионин) — 200 мкг — 286% 
Медь (оксид меди) — 2 мг — 100% 
Марганец (глюконат марганца) — 5 мг — 250% 
Хром (хром диникотинат глицинат и хром пиколинат) — 120 мкг — 100% 
Дамиана листья — 70 мг — * 
Корень корейского женьшеня — 70 мг — * 
Овсяная солома — 70 мг — * 
Дезодорированный чеснок (луковица) — 50 мг — * 
Пальма сереноа — 150 мг — * 
Листья двудомной крапивы — 30 мг — * 
Семя тыквы — 30 мг — * 
Цитрусовые биофлавоноиды — 25 мг — * 
Холин (холин битартрат) — 10 мг — * 
Инозит — 10 мг — * 
Парааминобензойная кислота — 10 мг — * 
L-метионин — 10 мг — * 
Альфа-липоевая кислота — 25 мг — * 
Лютеин — 500 мкг — * 
Ликопен — 500 мкг — * 
Кремнезем (диоксид кремния) — 5 мг — * 
L-глутатион — 1,000 мкг — * 

Смесь аминокислот: L-аргинин, L-лизин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-глютамин, L-валин, L-треонин — 800 мг — * 

Ферменты: бромелайн, папаин, амилаза, целлюлоза — 50 мг — * 

*Рекомендуемая дневная доза не установлена. 

Прочие ингредиенты: 

микрокристаллическая целлюлоза, покрытие (гипромеллоза, спирулина водоросли, гидроксипропилцеллюлоза, полиэтиленгликоль), стеариновая 
кислота, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния, стеарат магния. 

Рекомендации по применению: 

Принимайте три таблетки в день, преимущественно с едой. 

Vita Men (180 таб.) Maxler в Ростове-на-Дону и Батайске

Это витаминный комплекс, улучшающий гормональный фон мужчины. Возраст, неправильное питание, стрессы, изнурительные тренировки — все это негативно сказывается на гормонах, в первую очередь на тестостероне, его выработка в организме снижается. В результате, качество жизни снижается — либидо хуже, сил на тренировке нет, настроение плохое, постоянная усталость и сонливость и т.д. Именно поэтому, специалисты создали такой продукт. Он насытит организм витаминами и минералами, заставит организм с новой силой вырабатывать тестостерон. Но они не остановились только на повышении главного полового гормона мужчин, а также добавили альфа-липоевую кислоту, которая отвечает за выработку инсулина, который в свою очередь влияет на усвоение пищи и обменных процессах. Это в борьбе за ваше здоровье!

 

Преимущества:

  • высокие дозировки компонентов;

  • много порций;

  • сертифицирован;

  • качественное исходное сырье;

  • оптимальная цена;

  • проверенный временем производитель;

  • с аминокислотами;

  • с пищеварительными ферментами.

 

Состав на порцию (3 таб.):




Рекомендации по приему:

Принимайте трижды в день по 1 таблетке. Запивать водой или другим напитком. Принимать только после еды. Курс приема составляет 30-40 дней. при необходимости его можно будет повторить.

Характеристики

Дополнительно

Количество порций 60

Производится в США

Противопоказания Индивидуальная непереносимость

Срок годности 3 года

Цель использования Укрепление иммунитета

Maxler — Vita Men 90капс/30порций

Звоните нам по телефону +77059653935

Или пишите в Whatsapp 

Разработанный специально для представителей сильного пола набор из витаминов и минералов, выполняющий сразу три важных задачи: стимулировать умственную деятельность, улучшить физическое здоровье и решить проблемы сексуального характера.

Последнюю задачу поможет решить содержащаяся в препарате большая дозировка цинка и магния, недостаток в организме которых, собственно, и приводит к расстройству сексуальной функции. При этом препарат работает и на профилактику: даже если у Вас «с этим делом» всё пока нормально, регулярный приём добавки0значительно оттянет возникновение возрастной половой слабости.

Также 1 2 3 замечательно влияет на систему пищеварения. В частности, содержащиеся в составе 4 фолиевая кислота и 5 способствуют более лёгкому усвоению полезных веществ из пищи. Значительно улучшится и Ваше самочувствие: благодаря своевременному и полному перевариванию Вы больше не столкнётесь с назойливой проблемой постоянной тяжести в желудке.

6 7 8 рекомендован и для спортсменов, практикующих тяжёлые физические упражнения: препарат укрепляет связки, подверженные при этом наибольшим нагрузкам.

Вообще, в новом комплексе содержится более 40 полезных веществ и микроэлементов, и все они трудятся на благо Вашего здоровья. Витамины А и С, йод, цинк, магний, листья двудомной крапивы, семена тыквы, овсяная солома и прочие компоненты очищают организм, улучшают Ваше физическое состояние, повышают жизненный тонус и настроение.

Смесь аминокислот: L-аргинин, L-лизин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-глютамин, L-валин, L-треонин – 800 мг

Ферменты: бромелайн, папаин, амилаза, целлюлоза – 50 мг

Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, покрытие (гипромеллоза, спирулина водоросли, гидроксипропилцеллюлоза, полиэтиленгликоль), стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния, стеарат магния.

Рекомендации по применению: принимайте 3 таблетки в день, с едой.

Страна производитель — США 
Тип — Комплексные витамины 
Форма выпуска — Таблетки 
Порция — 3 таблетки 
Кальций — 0,2г 
Магний — 0,1г 
Метионин — 0,01г 
Витамин Е — 200МЕ 
Витамин А — 10000МЕ 
Витамин В6 — 0,05г 
Витамин В12 — 100мкг 
Витамин D — 400МЕ 
Витамин С — 0,3г 
Рибофлавин — 0,075г 
Niacin — 0,075г 
Фолиевая кислота — 600мкг 
Биотин — 300мкг 
Пантотеновая кислота — 0,075г 
Йод — 150мкг 
Цинк — 0,03г 
Марганец — 0,005г 
Хром — 120мкг 
Селен — 200мкг 
Холин — 0,01г 
Инозитол — 0,01г 
Пара-аминобензойная кислота — 0,01г 
Витамин В1 — 0,075г 
Альфа-липоевая кислота — 0,025г 
Ликопин — 500мкг 
Витамин К — 75мкг 
Кремний — 0,005г 
Цитрусовые биофлавоноиды — 0,025г 
Корейский корень женьшеня — 0,07г 
Глутатион — 1000мкг 
Дамиана листья — 0,07г 
Овсяная солома — 0,07г 
Дезодорированный чеснок (луковица) — 0,05г 
Пальма сереноа — 0,15г 
Листья двудомной крапивы — 0,03г 
Семя тыквы — 0,03г 
Смесь аминокислот — 0,8г 
Ферменты — 0,055г 
Не является лекарством.
Состав указан для ознакомления на 1 порцию продукта.
Точный состав смотрите на упаковке, так как он имеет незначительные различия в зависимости от вкуса добавки.

Рекомендации по приему в карточке товара написаны от лица производителей и обусловлены законодательными нормами. Зачастую для спортивных целей имеет смысл изменить дозировку или частоту приема. В разделе видео вы можете найти информацию о том как принимать спортивные добавки для эффективного достижения целей.

Витаминные и минеральные добавки для мужчин

В идеальном мире каждый человек получал бы все необходимые ему питательные вещества, все витамины и минералы из пищи, которую он ест. Но…

«Это принятие желаемого за действительное», — говорит диетолог из Чикаго Дэвид Гротто, доктор медицинских наук, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь » и бывший представитель Американской ассоциации диетологов.

Как желаемое за действительное? Очень, особенно для мужчин. По данным Министерства сельского хозяйства США, мужчинам в возрасте от 31 до 50 лет необходимо есть на 350% больше темно-зеленых овощей и на 150% больше фруктов в день, чтобы соответствовать федеральным рекомендациям по питанию.На самом деле, у мужчин есть дефицит почти в каждой категории питания. Мясо и бобы не являются неожиданным исключением.

Дополнять или не дополнять

Что делать парню? Принять витаминную таблетку и остановиться на этом? Не так быстро, говорит Говард Сессо, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, адъюнкт-профессор медицины в Гарвардской медицинской школе и руководитель проекта Physicians’ Health Study II, в ходе которого в течение 10 лет наблюдалось почти 15 000 врачей-мужчин, чтобы оценить потенциальную пользу для здоровья. из четырех самых популярных витаминов: С, Е, бета-каротин и поливитамины.

«Исследования, проведенные за последние несколько лет, показали, что отдельные добавки не имеют преимуществ», — говорит Сессо WebMD.

В ходе одного крупного исследования Сессо и его коллеги-исследователи обнаружили, что ни витамин Е, ни С не снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это исследование было опубликовано в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA) в ноябре 2008 г. В исследовании, опубликованном в JAMA в январе 2009 г., та же команда сообщила, что прием добавок витаминов Е и С не снижает риск развивающийся рак простаты или тотальный рак.

Однако другие исследования были более положительными. Исследователи PHS II сообщили в 2007 году, что добавки с бета-каротином могут принести пользу мозгу, если принимать их регулярно в течение многих лет. Бета-каротин, принимаемый вместе с витаминами С и Е и цинком, может также замедлить прогрессирование возрастной дегенерации желтого пятна, которая является причиной слепоты.

Итак, что же нам остается? Все еще не хватает уверенности.

«Чтобы выработать рекомендации, вам необходимо изучить всю совокупность доказательств», — говорит Эндрю Шао, доктор философии, старший вице-президент по научным и нормативным вопросам в Совете по ответственному питанию, торговой организации, которая представляет почти 25 долларов США. миллиардная индустрия пищевых добавок.

И еще предстоит собрать много улик.

Множественный выбор

Исследования пищевых добавок продолжаются быстрыми темпами. Sesso, например, близится к завершающей стадии исследования поливитаминов.

Одна из возможных причин того, что отдельные пищевые добавки так плохо показали себя в испытаниях — и почему источники пищи широко признаны превосходящими пищевые добавки — заключается в том, что их польза может зависеть от взаимодействия компонентов конкретной пищи. Другими словами, целое может быть больше, чем сумма его частей.Возьмите клубнику, богатый источник витамина С и других питательных веществ, говорит Сессо.

«Как воспроизвести [клубнику] в добавке?» — говорит Сессо. «Вы должны собрать все это вместе, чтобы оно отражало, но это сложно. Взять что-то и идеально воспроизвести — вот в чем вызов».

Мультивитамины, по его словам, могут оказаться одним из способов получить преимущества некоторых сложных взаимодействий, обнаруженных в пищевых источниках

«Они потенциально отражают пищевые источники», — говорит Сессо.«У них есть потенциал для компенсации недостатков [обнаруженных в отдельных добавках]. Это очень заманчивая концепция, и в ней есть смысл».

Сессо считает, что его команда добьется «некоторых определенных результатов» в ближайшие несколько лет.

Грот не ждет. Он уже рекомендует ежедневно принимать поливитамины большинству своих клиентов. Но не без оговорок.

«Люди нужно заново откалибровать свои ожидания относительно того, что может сделать мульти, — говорит Грот. — Они являются добавками, а не заменами.Диетическая мантра остается неизменной: «Получайте питание из пищи».

При этом Грот советует своим клиентам-мужчинам выбирать поливитамины, специально разработанные для мужчин. Получайте достаточное количество железа, — говорит Шао. — У организма… нет хорошего способа избавиться от избытка железа».

В дополнение к поливитаминам мужчинам следует подумать о дополнительном приеме витамина D и кальция, чтобы сохранить прочность костей.

«То, что остеопороз — это женская проблема, ошибочно, — говорит Шао.«Вы должны уделять пристальное внимание кальцию, особенно если вы его избегаете».

Грот считает, что большинству взрослых и детей в его практике не хватает витамина D. «Когда дело доходит до рекомендаций, поливитамины и дополнительный витамин D являются постоянной темой», — говорит он. его собственные потребности, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить, что лучше для вас.

«Поддерживайте постоянный диалог со своим лечащим врачом, уделяя особое внимание использованию добавок и любым заболеваниям, которые могут вас беспокоить», — говорит Шао.

Слишком много хорошего

Какие бы преимущества ни приносили добавки, вам все равно нужно следить за тем, сколько вы принимаете. Больше не значит лучше. На самом деле, прием слишком большого количества некоторых витаминов может вызвать серьезные проблемы. Например, избыток витамина А может повредить вашу печень. Хотя это редко связано с пищей, добавки облегчают потребление избыточного количества.

«Для витамина А токсичность при высоких уровнях очень хорошо известна», — говорит Шао.«Для большинства питательных веществ существует очень широкий диапазон между тем, что можно найти в высокоэффективных добавках, и токсичностью… Питательные вещества являются родными и необходимыми для организма, и большинство из них имеют незначительные побочные эффекты или не имеют побочных эффектов даже при очень высоких уровнях. С витамином О, там не так много безопасного диапазона.

На всякий случай Грот говорит: «Я отговариваю людей от сильнодействующих витаминов».

Пища для размышлений

Несмотря на споры, почти половина взрослых американцев принимает какие-либо добавки.Грот говорит, что недавний опрос диетологов показал, что 96% респондентов делают то же самое.

«Добавки обещают снизить риск заболеваний и поддерживать здоровье и хорошее самочувствие», — говорит Шао. Но он говорит, что хорошая диета «должна основываться на еде».

Поливитамины делают вас здоровее?

Некоторые эксперты говорят, что пора отказаться от ежедневного приема поливитаминов, чтобы сохранить здоровье, но другие с этим не согласны. Что вы должны сделать?

Если вы принимаете поливитамины, вероятно, это потому, что вы хотите сделать все возможное для защиты своего здоровья.Но все еще есть ограниченные доказательства того, что ежедневный коктейль из необходимых витаминов и минералов действительно дает то, что вы ожидаете. Большинство исследований не обнаружили никакой пользы от поливитаминов в защите мозга или сердца. Но некоторые эксперты из Гарварда считают, что надежда еще есть.

«В настоящее время существуют потенциальные преимущества и нет известных рисков», — говорит доктор Говард Сессо, доцент эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения. «Стоит рассматривать поливитамины как часть здорового образа жизни.»

Между мнениями экспертов что делать? Начните с вопроса себе, почему вы бы подумали о приеме поливитаминов. Если вы подозреваете, что ваша диета бедна питательными веществами, сосредоточьте свои усилия на ней.

Что мы знаем о поливитаминах на данный момент

Несмотря на все исследования витаминов и здоровья, у нас есть лишь несколько тщательных научных исследований о пользе того, что доктор Сессо называет «настоящим» поливитамином: пилюли, которая обеспечивает необходимые витамины и минералы в относительно низких количествах, необходимых организму. обычно требует.

The Physicians’ Health Study II — лучшее из завершенных исследований. Это было первое и единственное крупномасштабное рандомизированное клиническое исследование, в ходе которого тестировались обычно принимаемые поливитамины, подобные тем, которые принимает большинство людей, содержащие 31 витамин и минерал, необходимые для хорошего здоровья.

Большая группа врачей-мужчин более десяти лет принимала поливитамины или плацебо. Результаты были неоднозначными, с умеренным снижением заболеваемости раком и катарактой, но без защитного эффекта от сердечно-сосудистых заболеваний или снижения умственной функции.Это безопасно?

Сторонники поливитаминов указывают на отсутствие каких-либо веских доказательств того, что прием поливитаминов в течение многих лет опасен. «Хотя я согласен с тем, что вероятность вреда невелика, вероятность явной пользы для здоровья также очень мала, и у нас пока нет четких доказательств такой пользы», — говорит доктор Гуаллар, ученый из Школы Блумберга Джона Хопкинса. общественного здравоохранения.

Доктор Сессо говорит от имени оптимистов, которые настаивают на выжидательной тактике. «Поливитаминные добавки представляют собой низкий риск и низкую стоимость, и они помогают заполнить потенциальные пробелы в рационе, которые могут быть у людей», — говорит доктор.— говорит Сессо. «Это веские причины, чтобы рассмотреть вопрос о приеме поливитаминов при раке и заболеваниях глаз, которые следует обсудить с вашим врачом».

Пока вы можете предпринять определенные шаги:

  • Спросите своего врача, действительно ли вам нужно принимать поливитамины. Может у вас нехватка витаминов?
  • Оцените свой рацион. Вы едите так здорово, как могли бы? Чего-то не хватает?
  • Вам нужен совет эксперта по питанию? Обратитесь к диетологу. Кроме того, бенефициары Medicare получают ежегодный «оздоровительный» визит к своим поставщикам первичной медико-санитарной помощи.
  • Не принимайте большие дозы определенных витаминов, особенно А и Е. Они могут быть вредными.

На что указывают доказательства?

Исследование здоровья врачей II

Исследователи изучили влияние длительного приема поливитаминов у здоровых мужчин на различные аспекты здоровья. Вот что они нашли:

  • Рак:  У мужчин на 8 % меньше шансов диагностировать рак.Защитный эффект был наибольшим у мужчин с раком в анамнезе.
  • Зрение:  Снижен риск развития катаракты.
  • Сердечно-сосудистые заболевания:  Нет защиты от сердечных приступов, инсультов или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Мозг:  Нет защиты от ухудшения памяти или умственных способностей.
  • Предупреждение:  Из-за конструкции PHSII результаты по потере памяти и зрения с большей вероятностью будут случайными, чем результаты по раку и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Изображение: Якобчук/Getty Images

В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента. Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

Жив! Мультивитамины и минералы Men’s Energy

Одна таблетка обеспечивает

% NRV*

Фруктово-овощные порошки и растительные смеси

100 мг

**

Лютеин

100 мкг

**

Корейский женьшень

20 мг

**

Бета-каротин

2.4 мг

**
CoQ10 2 мг **
Альфа-липоевая кислота 30 мг **
L-карнитин 30 мг **
ПАБА 20 мг **
Кремний 10 мг **
Витамин А (2500 МЕ) 750 мкг RD 94%
Витамин D3 (400 МЕ) 10 мкг 200%
Витамин Е (20 МЕ) 20 мг α-ТЕ 167%
Витамин К1 80 мкг 107%
Витамин С 80 мг 100%
Тиамин (витамин B1) 15 мг 1364%
Рибофлавин (витамин B2) 10 мг 714%
Ниацин (витамин B3) 30 мг НЭ 187%
Витамин B6 10 мг 714%
Фолиевая кислота 400 мкг 200%
Витамин B12 18 мкг 720%
Биотин 100 мкг 200%
Пантотеновая кислота (витамин B5) 15 мг 250%
Магний 150 мг 40%
Железо 5 мг 36%
Цинк 20 мг 200%
Селен 150 мкг 273%
Медь 2000 мкг 200%
Марганец 2 мг 100%
Хром 120 мкг 300%
Молибден 75 мкг 150%
Йод 150 мкг 100%

*NRV означает эталонное значение питательных веществ
**означает, что NRV не установлено
мкг – микрограмм, мг – миллиграмм
α-TE – эквиваленты d-альфа-токоферола
МЕ – международные единицы, RE – эквивалент ретинолаНе содержит: глютен, Соя, молочные продукты, дрожжи, искусственные ароматизаторы или красители.Не содержит: глютен, сою, молочные продукты, дрожжи, искусственные ароматизаторы или красители.

ОТДЕЛЬНАЯ УПАКОВКА 7,99 фунтов стерлингов (рекомендованная цена 9,49 фунтов стерлингов) — СКИДКА 16%

Не содержит: Глютен, сою, молочные продукты, дрожжи, искусственные ароматизаторы или красители.

Ингредиенты: Магний (в виде оксида магния), наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза, витамин С (в виде аскорбиновой кислоты), витамин Е (в виде dl-альфа-токоферилацетата), мальтодекстрин, L-карнитин (в виде тартрата L-карнитина), Живой! Orchard Fruits™/Alive!Garden Veggies™ Смесь фруктовых и овощных порошков (гранатовое семя, экстракт асаи, петрушка, капуста, шпинат, ростки пшеницы, слива, брюссельская капуста, спаржа, клюква, черника, клубника, брокколи, ежевика, цветная капуста, свекла, черника, вишня, абрикос, папайя, виноградный сок, морковь, капуста, чеснок, апельсин, ананас), альфа-липоевая кислота, эмульгатор: сшитая модифицированная целлюлозная камедь, ниацин (в виде ниацинамида), покрытие: гидроксипропилметилцеллюлоза; полидекстроза, красители: диоксид титана, рибофлавин; Агент против слеживания: тальк, мальтодекстрин, эмульгаторы: кокосовое масло, пальмовое масло; Цинк (оксид цинка), вещества, препятствующие слеживанию: стеариновая кислота, диоксид кремния, ПАБК (парааминобензойная кислота), витамин B1 (в виде мононитрата тиамина), корейский женьшень (корень), пантотеновая кислота (в виде d-пантотената кальция) (витамин B5), противослеживающий агент: стеарат магния, железо (в виде фумарата железа), витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида), витамин A (в виде ретинилацетата витамина A), рибофлавин, витамин K1 (в виде филлохинона), молибден (в виде молибдата натрия). ), селен (в виде селената натрия), марганец (в виде сульфата марганца), витамин D3 (в виде холекальциферола), медь (в виде сульфата меди), йод (в виде йодида калия), бета-каротин, витамин B12 (в виде цианокобаламина), CoQ10, Хром (в виде пиколината хрома), кукурузный крахмал, фолиевая кислота, лютеин (из календулы), D-биотин

Подходит для вегетарианцев.

ОТДЕЛЬНАЯ УПАКОВКА 7,99 фунтов стерлингов (рекомендованная цена 9,49 фунтов стерлингов) — СКИДКА 16%

Почтовые расходы и упаковка: Все заказы отправляются Королевской почтой первого класса в течение 24 часов, если заказ размещен с понедельника по пятницу (за исключением государственных праздников). Заказы, оформленные в выходные дни, отправляются на следующий рабочий день. Курьерская доставка доступна для всех заказов, но наши стандартные расценки следующие:

UK : срок до 5 рабочих дней, хотя большинство заказов обычно доставляются в течение 1-2 рабочих дней.Доставка БЕСПЛАТНА для всех заказов по Великобритании на сумму более 20 фунтов стерлингов, в противном случае взимается плата в размере 3,99 фунтов стерлингов. обычно доставляется в течение 5-7 рабочих дней.

Обратите внимание: с вашего заказа могут взиматься дополнительные таможенные сборы.

ОСТАЛЬНЫЙ МИР  (Только пищевые добавки): стоимость доставки всех* заказов составляет 14,95 фунтов стерлингов. Пожалуйста, позвольте до 30 рабочих дней, хотя большинство заказов обычно доставляются в течение 14-21 рабочих дней.

*ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: T Большинство продуктов, заказываемых на нашем веб-сайте, представляют собой легкие пакеты с добавками (а не тяжелые банки с маслом или мягкими желе). Иногда нам может быть невыгодно предлагать бесплатную доставку этих тяжелых предметов при заказе оптом. Поэтому, если заказ будет стоить больше, чем указанная сумма для отправки из-за веса, мы свяжемся с вами, клиентом, чтобы объяснить, сколько будет стоить отправка. Затем у вас есть возможность оплатить дополнительные сборы или отменить заказ, и мы вернем уплаченную сумму.

Стоит ли принимать поливитамины? – Клиника Кливленда

Более половины американцев принимают поливитамины. Но может ли ежедневная таблетка компенсировать плохое питание?

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Многие мои пациенты говорят мне, что знают, что их диета не очень хороша, но мне не следует беспокоиться, потому что они принимают «по крайней мере» поливитамины», — говорит врач-диетолог Анна Тейлор.«Но поливитамины — это не верный способ получить то, что вам нужно».

Вот что вам нужно знать о витаминах и добавках.

Полезно ли принимать поливитамины каждый день?

Эксперты расходятся во мнениях относительно эффективности поливитаминов. В то время как некоторые думают, что они восполняют недостающие питательные вещества, другие говорят, что это не более чем дорогой костыль.

Терапевт Рауль Себальос, доктор медицинских наук, отмечает, что два крупных исследования, наконец, пролили некоторый свет на этот вопрос:

  • The Physicians’ Health Study II: Отслеживалось применение поливитаминов у 14 500 врачей-мужчин в возрасте 50 лет и старше в течение 11 лет.
  • Исследование женского здоровья штата Айова: Отслеживалось использование поливитаминов и пищевых добавок 38 772 женщинами в течение 18-летнего периода. Средний возраст в начале исследования составлял 61 год.

Доктор Себаллос говорит, что эти исследования показали, что

  • Мультивитамины не предотвращают сердечные приступы или инсульты. Если вы здоровый взрослый человек, прием поливитаминов не снизит риск сердечного приступа, инсульта или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Фактически, в 2014 году Целевая группа профилактических служб США пришла к выводу, что недостаточно доказательств в поддержку какой-либо пользы от добавок витаминов и минералов для предотвращения рака или сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Для мужчин поливитамины не предотвращают распространенные виды рака. Прием поливитаминов не снижает риск наиболее распространенных видов рака у мужчин: рака предстательной железы, толстой кишки и легких. И прием поливитаминов не снизит риск смерти от рака.
  • Для мужчин в возрасте 65 лет и старше поливитамины не улучшают когнитивные функции. Около 6000 врачей-мужчин старше 65 лет были оценены на предмет когнитивных функций в рамках исследования Physician Health Study II.Потеря памяти и когнитивные функции были одинаковыми у мужчин, которые принимали поливитамины, и у тех, кто их не принимал.
  • Женщинам поливитамины не помогут жить дольше. Исследование среди женщин показало, что те, кто принимал поливитамины, на самом деле имели более высокий риск ранней смерти.
  • Прием мультивитаминов не заменит здоровые привычки. «Прием поливитаминов не заменяет здоровый образ жизни, такой как физические упражнения и сбалансированное питание», — говорит доктор Себальос.

Мультивитамины и цельные продукты

Когда дело доходит до основных питательных веществ, необходимых нашему организму для процветания, трудно превзойти то, что дает природа. Это связано с тем, что большинство витаминов, минералов и фитохимических веществ (которые представляют собой растительные соединения, которые служат в качестве стимуляторов иммунитета, антиоксидантов, противораковых и противовоспалительных средств), которые вы получаете из цельных продуктов, превосходят те же питательные вещества, содержащиеся в таблетках. отмечает Тейлор.

Исследования доказывают, что поливитамины не принесут вам такой же пользы для здоровья, как пища:

  • Ешьте брокколи. Брокколи и другие овощи семейства крестоцветных содержат компоненты, которые приносят замечательную пользу для здоровья, например помогают предотвратить некоторые виды рака и уменьшают воспаление. Исследование 2011 года, опубликованное в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии, показало, что эти ключевые компоненты плохо усваиваются и не имеют ценности в форме таблеток.
  • Осторожнее с таблетками кальция. Одно исследование показало, что добавки кальция могут увеличить риск сердечного приступа. Многие врачи рекомендуют людям с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний получать кальций с пищей, а не с добавками.
  • Остерегайтесь поливитаминной опасности. Другое исследование в Архиве внутренней медицины показало, что некоторые пищевые добавки, в том числе поливитамины, фолиевая кислота, железо и медь, связаны с повышенным риском смерти у пожилых женщин.

Но не все витамины опасны для здоровья, особенно если вы принимаете их после предварительной консультации с врачом. Некоторые необходимые витамины и питательные вещества лучше всего усваиваются в таблетках. К ним относятся:

  • Фолиевая кислота. Для беременных женщин и женщин детородного возраста эта синтетическая версия фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить врожденные дефекты, лучше всего усваивается в виде добавки.
  • Витамин D. Тейлор говорит, что витамин D может быть наиболее полезным в форме таблеток, потому что он содержит тип витамина D, который мы усваиваем лучше всего — тот, который мы получаем через солнце, а не через пищу.

Кому следует принимать поливитамины?

Любой, кто недоедает или имеет дефицит питательных веществ, должен поговорить со своим врачом о приеме поливитаминов, говорит доктор.Себальос.

Для всех остальных: «Спросите себя: «Делаю ли я все возможное, чтобы оптимизировать свое общее состояние здоровья, прежде чем принимать поливитамины и/или добавки?», — говорит он. «Разумный выбор образа жизни — ваша лучшая гарантия будущего здоровья».

Как получить максимальную отдачу от еды

Чтобы получать необходимые питательные вещества из пищи, Тейлор рекомендует:

  • Не пережаривайте зелень. Слегка пропарить брокколи и шпинат — лучший способ извлечь питательные вещества из растительной клетки, не удаляя их (что может произойти при варке).
  • Рассмотрите возможность сочетания пищевых продуктов для улучшения усвоения питательных веществ. Железо, например, лучше всего усваивается вместе с витамином С. Поэтому ешьте фрукты или овощи, богатые витамином С, такие как мандарины, клубника или палочки красного перца, вместе с пищей, богатой железом, например говядиной.
  • Держите фрукты и овощи на видном месте. Исследование, опубликованное в журнале Environment and Behavior, показало, что студенты колледжа ели больше фруктов и овощей из мисок из прозрачного стекла, чем из непрозрачных мисок. Итог: если вы видите его на прилавке, вы, скорее всего, съедите его.
  • Сделайте приготовление еды привычкой. Проведите выходные, нарезая свои любимые овощи (например, палочки красного перца или морковь) и складывая их в отдельные пакеты для сэндвичей. Их легко перекусить в течение недели по дороге на работу или в школу.
  • Акцент на цельные продукты. Обработанные продукты вызывают расщепление питательных веществ, поэтому отдавайте предпочтение цельным продуктам, таким как свежие и замороженные овощи, цельнозерновые продукты, бобы и орехи. Ограничьте употребление коробочных смесей, консервированных продуктов, замороженных основных блюд и других полуфабрикатов, которые подвергаются большей обработке и, как правило, содержат меньше витаминов, минералов и фитохимических веществ.

5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить болезнь (поливитамины не нужны)

Исследования показывают, что эти пять шагов могут снизить риск заболеваний, особенно сердечно-сосудистых заболеваний и рака:

  1. Соблюдайте диету с низким содержанием добавленных сахаров, обработанных пищевых продуктов, насыщенных и трансжиров.
  2. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, постного белка и обезжиренных молочных продуктов.
  3. Поддерживайте индекс массы тела (ИМТ) в пределах от 18,5 до 24,9.
  4. Оставайтесь без табака.
  5. Занимайтесь спортом большую часть дней в неделю.

Доктор Себальос также рекомендует сообщить своему врачу обо всех витаминах и добавках, которые вы принимаете. И спросите о важных обследованиях, которые могут вам понадобиться в зависимости от вашего возраста, пола и семейного анамнеза.

Купить Мультивитамины для мужчин | Ежедневные мультивитамины для мужчин

**Эти заявления не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию или лечение конкретных заболеваний. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Информация на этом веб-сайте не предназначена для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Никогда не пренебрегайте медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на сайте Vitamin World.Товары, продаваемые на этом сайте, предназначены для личного использования, а не для перепродажи. Все заказы, размещенные через этот веб-сайт, подлежат принятию компанией Vitamin World по ее собственному усмотрению. Это означает, что Vitamin World может отказаться принять или отменить любой заказ, независимо от того, был ли он подтвержден, не неся ответственности перед вами или какой-либо третьей стороной.

†Стандартная доставка в 48 смежных штатов всего за 6,99 долларов США, если промежуточная сумма вашего заказа составляет менее 49 долларов США. Стандартная доставка на Аляску, Гавайи и территорию США всего за 9 долларов.Действует на некоторые товары Vitamin World. «Купи 2, получи 3 бесплатно» — это сочетание и сочетание; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Исключая новые начальные цены, предложения месяца, распродажи, карты с истекшим сроком действия и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует на предыдущие покупки; Подробности смотрите в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Истекает 31.03.2022.

Действительно для продуктов Precision Engineered, Ultra 360, поддержки тестостерона, защиты иммунитета. BOGO 50 можно комбинировать; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость.Действительно для некоторых продуктов Goli Nutrition, Solgar, American Health. «Купи два и получи один бесплатно» — это сочетание и сочетание; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Исключая новые начальные цены, предложения месяца, распродажи, карты с истекшим сроком действия и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует на предыдущие покупки; Подробности смотрите в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Истекает 31.03.2022.

*Vitamin World может отказать или ограничить использование любого купона и/или возврата по любой причине, включая повторяющееся нарушение правил поведения.Репродукции не принимаются.

Какие лучшие витамины для мужчин?

Витамины — это большой (и постоянно растущий) бизнес: по данным исследовательской фирмы Reports and Data, в 2018 году объем продаж пищевых добавок в США вырос до 42,6 миллиардов долларов. По оценкам фирмы, к 2026 году весь мировой рынок пищевых добавок будет стоить невероятные 210,3 миллиарда долларов.

Неудивительно, что индустрия набирает все эти нули, учитывая, что по крайней мере 50% американцев принимают поливитамины.(Это число возрастает до 68% при опросе только пожилых людей.) Все это поднимает вопрос: выбрасывают ли американцы деньги на ветер? Действительно ли витамины и добавки необходимы для нашего здоровья и благополучия? Или вы можете получить необходимые питательные вещества только из диеты?

Что ж, по крайней мере для беременных женщин фолиевая кислота необходима для развития плода. Но когда дело доходит до мужского здоровья, ответ не так однозначен.

Ингредиенты ежедневного поливитамина для мужчин

Во-первых, важно понять общие ингредиенты, содержащиеся в поливитаминах для мужчин.Лучшие поливитамины — как для мужчин, так и для женщин — должны включать в себя 13 основных витаминов и минералов, говорит Говард Д. Сессо, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, младший эпидемиолог Brigham and Women’s Hospital и адъюнкт-профессор медицины Гарвардской медицинской школы:

Кроме того, мужские поливитамины обычно содержат медь, марганец, селен и цинк. Тем не менее, ингредиенты и количество варьируются от бренда к бренду (это означает, что One a Day Men не будет точно таким же, как Nature Made Multi for Him или Centrum Men Multivitamin).Вы должны внимательно прочитать этикетку с ингредиентами, чтобы найти аллергены, искусственные красители, консерванты и другие ингредиенты, к которым вы можете быть чувствительны.

Ингредиенты также могут различаться в зависимости от вашего возраста. Например, поливитамины для мужчин старше 60 лет могут содержать дополнительные ингредиенты, такие как пальма сереноа или магний. Пожилые мужчины также могут захотеть рассмотреть дозировку витамина B12. По словам Сессо, уровень витамина B12, который важен для нервной системы и эритроцитов, часто снижается с возрастом.

СВЯЗАННЫЕ: Могут ли витамины лечить эректильную дисфункцию?

Витамины для мужчин действительно работают?

Несмотря на грандиозный размер рынка пищевых добавок, было проведено относительно небольшое количество исследований эффективности витаминов.И для тех исследований, которые действительно существуют, результаты часто противоречивы.

Нет убедительных доказательств пользы.

Одно крупномасштабное исследование, известное как Исследование здоровья врачей II, отслеживало группу врачей-мужчин в течение более десяти лет (между 1997 и 2011 годами), когда они принимали поливитамины или плацебо. Результаты, достижения? По словам Сессо, руководившего исследованием, у тех, кто принимал поливитамины, риск развития рака снизился на 8%, а также продемонстрировал снижение риска катаракты.Однако они не показали снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

С другой стороны, исследование 2019 года, проведенное Университетами Тафтса и Гарварда и опубликованное в Annals of Internal Medicine , показало, что употребление пищевых добавок не влияет на смертность (т. е. не помогает людям жить дольше).

Какие выводы можно сделать из всего этого? «Для большинства мужчин, вероятно, нет абсолютно веских причин, по которым они должны принимать какие-либо пищевые добавки», — говорит Сессо.

Добавки могут заполнить пробелы в питании.

Однако, если в вашем рационе не хватает основных витаминов и минералов (например, вы придерживаетесь веганской или безглютеновой диеты, что может привести к дефициту витамина B12), поливитамины могут помочь заполнить эту брешь. Кроме того, если у вас есть определенное основное заболевание или вы просто хотите проявлять особую бдительность в отношении своего питания, Сессо говорит, что вы можете рассмотреть поливитамины после обсуждения этого со своим врачом или диетологом.

Проверьте взаимодействие витаминов.

Важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом о пищевых добавках, поскольку они могут взаимодействовать с другими препаратами. Сессо говорит, что его меньше беспокоит взаимодействие одного витамина с другим, чем смешивание добавок и лекарств.

Например, витамин К и антикоагулянты не всегда хорошо работают, говорит Кариэль Никкель, MS, RDN, директор по питанию в Persona.

«Витамин К является важным витамином для нормального свертывания крови в организме и предотвращения чрезмерного кровотечения», — говорит она.«Однако в сочетании витамин К может работать против антикоагулянтов и увеличивать риск образования тромбов».

Не бери слишком много.

Существует также возможность передозировки. Хотя это вряд ли произойдет с поливитаминами, количество которых обычно соответствует определенным рекомендациям, и вы принимаете только одну дозу в день, это может произойти с отдельными добавками, если вы не соблюдаете рекомендуемые дозировки или не знаете их. Например, исследование Тафтса и Гарварда показало, что большое количество добавок кальция (более 1000 мг в день) было связано с повышенным риском смерти от рака.

Высокие дозы витаминов также могут быть потенциально опасны. По данным Национального института здравоохранения, слишком много витамина А может вызвать тошноту, головные боли или головокружение, а в самых экстремальных (и редких) случаях даже смерть.

Все еще задаетесь вопросом, является ли прием витаминов пустой тратой денег? «Если вы серьезно относитесь к своему выбору, я бы не сказал, что это выбрасывание денег на ветер», — говорит Сессо. «Но никогда не следует предполагать, что вы получаете пользу от того, что принимаете.

Какие витамины следует принимать мужчинам?

Если вы подумываете о том, чтобы начать прием витаминов, Сессо говорит, что лучше всего вам будет приобрести поливитаминную добавку, содержащую большинство, если не все 13 основных витаминов и минералов.

«Вы хотите найти что-то максимально широкое», — говорит Сессо. «Будет ли это определенное количество витамина B6 или определенное количество витамина C, меня это меньше беспокоит. Это действительно о том, чтобы убедиться, что у вас есть широта витаминов и минералов.  

Для зарегистрированного диетолога Nikkel есть несколько минералов и добавок, которые она рекомендует мужчинам искать, когда они покупают поливитамины, будь то жевательные резинки, мягкие капсулы или капсулы. В том числе:

  • Цинк : Хотя этот минерал часто связывают с иммунитетом и контролем уровня сахара в крови, Никкель говорит, что у мужчин есть дополнительные преимущества. «Цинк необходим для здоровья простаты и фертильности, что становится все более серьезной проблемой с возрастом мужчин.
  • Селен : «Селен является важным питательным веществом, которое помогает организму вырабатывать селенопротеины, действующие как антиоксиданты», — говорит Никкель. «Он также поддерживает иммунную систему, функцию простаты и здоровую подвижность сперматозоидов».
  • Коэнзим Q10 (CoQ10): Nikkel говорит, что это жирорастворимое «витаминоподобное вещество» ведет себя как антиоксидант и «может помочь организму вырабатывать энергию и способствовать здоровой воспалительной реакции». Как и селен, он также увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.
  • Омега-3 и -6 : Эти жирные кислоты являются ключевым союзником для здоровья нервной системы, мозга и сердца. «Типичная западная диета включает слишком много омега-6 жирных кислот и недостаточно омега-3», — говорит Никкель. «Добавки могут помочь восстановить оптимальное соотношение». Они также положительно влияют на концентрацию сперматозоидов.

СВЯЗАННЫЕ: Какие витамины мне следует принимать?

Если вы решили принять добавку, обязательно найдите печать USP или NSF, две организации, которые создали стандарты для добавок, поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не проверяет, что входит в их состав.

Опять же, независимо от того, решите ли вы принимать витамин, пищевую добавку или ежедневный поливитаминный комплекс для мужчин, вам следует принимать это решение совместно с лечащим врачом.

«Должны ли все принимать добавки? Абсолютно нет», — говорит Сессо. «Есть так много людей, которые уже придерживаются правильного режима питания и вообще не нуждаются в нем. В серой зоне есть и другие люди, и тут распутать это немного сложнее».

Men’s Multi 50+ — Men’s Multi 50+ — это комплексный ежедневный мультивитаминный/минеральный комплекс, поддерживающий здоровый и активный образ жизни. поддержка здорового, активного образа жизни* | Торн Перейти к содержанию

{{ баннер.модальное.сообщение }}

Закрыть

Вы используете браузер, который мы больше не поддерживаем. Улучшите свой опыт с помощью Chrome, Edge, Safari или Firefox.

{{product.reviewSummary.reviewCount > 0 ? product.reviewSummary.reviewCount + ‘Отзывы’ : ‘Нет отзывов’}}

Стенограмма

Метод сбора

{{коллекцияМетод}}

Что мы измеряем

{{Группа биомаркеров}}

Вам следует пройти этот тест, если вы

Возможные симптомы

Информация об ингредиентах

Количество ингредиентов

Размер порции: {{product.размер порции}}

порций в контейнере: {{product.servingsPerContainer}}

Список ингредиентов
Имя Сумма
{{название ингредиента}} {{ингредиент.количество}}{{ингредиент.единица}}
Другие ингредиенты: {{otherIngredients}}

{{продукт.имя}} подходит вам?

Найдите причину своих чувств
Купить сейчас

{{relatedTest.shortDescription}}

{{product.name}} Детали

Предупреждения

отзывов

{{товар.обзорSummary.ratingCounts[рейтинг-1]}}


Будьте первым, кто напишет отзыв
Написать рецензию

{{review.authorName}}

проверено

{{review.subject}}

{{обзор.тело}}


Торн Проверено
Как использовать
Метод сбора

{{коллекцияМетод}}

Что мы измеряем

{{Группа биомаркеров}}

Связанные
Статьи и видео .

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.