Тренажер экстензия: FitnessLook 🔝 — | ,

Содержание

Тренажер Обратная экстензия (Reverse Hyper)

Обратная экстензия (Reverse Hyper)

     Среди упражнений на развитие мышц спины и ягодиц популярностью у спортсменов пользуется гиперэкстензия. Но в классическом варианте присутствует нагрузка на позвоночник. Поэтому многие атлеты сегодня отдают предпочтение такому тренажеру, как обратная экстензия. Он хорош тем, что до минимума снижает нагрузку на позвоночник, помогая при этом качественно прорабатывать мышцы, перемещая эпицентр нагрузки с поясницы на мышцы ягодиц и ног. 

     Компания STECTER предлагает современный и удобный тренажер для тех, кто не представляет свою жизнь без хорошей физической нагрузки. Он выполнен из высококачественной толстостенной стальной трубы сечением 80х60 мм. Для удобства атлетов есть регулировка положения рукояток. Вся конструкция разбирается, что удобно для хранения и транспортировки. Подушка высотой 7,5 см обшита винилискожей. Металлические элементы окрашены порошковой краской, которая не только выполняет эстетическую функцию, но и защищает металл от коррозии и мелких повреждений.

Для большей жесткости конструкции мы установили в основание тренажера дополнительную соединительную штангу. 

При выполнении упражнений с обратной экстензией, включаются следующие мышцы корпуса: 

• полусухожильные мышцы и бицепс бедра, 
• разгибатели спины,
• квадратные мышцы поясницы,
• большие ягодичные мышцы.

     Это идеальный снаряд для тех атлетов, которые восстанавливаются после травм спины. Во время упражнения работают мышцы рук, которыми спортсмен удерживается за рукояти, а также мышцы пресса, которые отвечают за стабилизацию корпуса. Упражнения на этом снаряде щадящее действуют на спину, позволяя легко переходить к поднятию штанги и другим упражнениям, имеют самый минимальный риск получения травмы позвоночника и позволяют задействовать большее отягощение, что дает куда более значительный эффект от тренировок для развития мускулатуры.

Купить обратную экстензию Reverse Hyper Вы можете в нашем магазине

Гиперэкстензия тренажер

Экстензия и гиперэкстензия.

Тренажер «гиперэкстензия/обратная экстензия» помогает формировать мышечный корсет в области талии. Тренажер предназначен для тренировки паравертебральных мышц и поясничного отдела спины, ягодичной мышцы и задней поверхности бедра, а также мышц живота, глубоких поясничных и мышц бедра.

В соответствии с уровнем физической подготовки спортсмена используется горизонтальное или наклонное положение бедренных подушек и платформы с валиками для ног на соответствующей высоте.

  • Расширенные регулировки пяточного упора для высоких спортсменов.
  • Расширенная регулировка угла наклона позволяет спортсменам с разным уровнем подготовки изменять нагрузку и амплитуду.
  • Жесткие ножные упоры позволяют лучше проработать мышцы живота и глубокие поясничные мышцы.
  • Удобная высота тренажера для выполнения обратной экстензии с прямыми ногами.
  • Индивидуальный подбор угла наклона бедренных подушек по отношению к пяточному упору позволяет правильно подобрать исходное положение.
  • Минимальная амортизация бедренных подушек для максимального контроля амплитуды движения позволяет исключить переразгибания спины и исключить травмы спины и коленей;
  • Вертикальная рукоять на регулируемом пяточном упоре для максимального растяжения спины при выполнении упражнения «обратная экстензия».

 

Спортивный магазин спортивное оборудование и спортинвентарь  силовые тренажеры для школ, для улицы и спортзала 44 ФЗ, детских парков отдыха, санаториев, детского сада, МБОУ СОШ, ДОУ, детских площадок, госзакупки официальный сайт, контракты, гарантия качества, гарантии возврата.

Спорт магазин спорттовары и инвентарь для спорта + спортивные тренажеры уличные и для зала Симферополь Севастополь Евпатория Ялта Саки Феодосия Керчь Белогорск Джанкой – весь Крым.

Полное обеспечение нужным Вам оборудованием от спортивных площадок и залов до оборудования для столовых. Выезд нашего специалиста к Вам. Большая база поставщиков.

Добрый день! Мы предлагаем Вам спортивное оборудование для школ СОШ, ФГОС, детских садов ФЗ-44 тендер компания, бесплатная онлайн-планировка участка под размещение игрового оборудования, спортинвентарь для дачных участков, для дома, воркаут, детские спортивные комплексы для дома и улицы, турники, силовые тренажеры, уличные тренажеры, блочные тренажеры, скамьи для пресса, велотренажеры, домашние тренажеры, шведские стенки, маты, силомеры, батуты, теннисные столы для дома улицы и антивандальные, настольный футбол, настольный хоккей, аэрохоккей, бильярдные столы, автоматы для бизнеса, бассейны, альпинистское снаряжение, кигуруми.

Сертификаты качества, лицензии, ГОСТ

Гарантия на продукцию до 10 лет

Доставляем заказы до объекта со всеми необходимыми документами.

Работаем с НДС и без НДС.

Найдем нужную Вам модель по названию или по характеристикам.

Наша продукция по ссылкам:

http://симферополь.красивыйспорт.рф/

http://красивыйспорт.рф/

Контакты: +7978-780-05-02  +7912-891-36-73 Viber WhatsApp Messenger.         

Написать на электр. почту:: [email protected]

Технические характеристики спортивной скамьи:

Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 2090х775х1355

Масса, не более, кг: 60

Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150

Максимальная нагрузка на тренажер (с учетом массы пользователя), не более, кг: 200

Цвет любой по каталогу RAL

Производство Россия.

Варианты выполнения упражнения на тренажере «Гиперэкстензия/обратная экстензия»:

  • Установите валики ножного упора в нижнее положение.
  • Отрегулируйте наклон бедренных валиков, чтобы образовалась прямая линия с ножным упором.
  • Зайдите на подставку в тренажере двумя ногами.
  • Возьмитесь за рукояти впереди и поместите одну пятку под валик ножного упора.
  • Ложитесь бедрами на подушки и вставьте вторую пятку под валик. Продолжая удерживать себя на рукоятях.
  • Выпрямите ноги. Передний край бедренных подушек должен приходиться в область низа живота.
  • На выдохе опуститесь вниз, округлив поясничный отдел позвоночника, либо всю спину.
  • На вдохе выполните подъем спины до прямой линии (экстензия), либо переразгибание (гиперэкстензия) в поясничном отделе позвоночника.
  • По окончании упражнения упритесь в рукояти и освободите ноги из-под валиков.

Упражнение на ягодичную мышцу и бицепс бедра. Движение выполняется с прямой спиной и фиксированным поясничным изгибом. Отличие исходного положения от предыдущего в том, что бедренные подушки находятся в середине бедра, для свободного движения в тазобедренном суставе.

Обратная экстензия — эффективное упражнение в период реабилитации поясничной области позвоночника. Тренировка поясничной области в положении обратной экстензии осуществляется за счет поднятия ног назад до прямой линии и задержки на 1–2 секунды.

  • Встаньте перед тренажёром со стороны парных рукоятей.
  • Установите в горизонтальное положение бедренные подушки.
  • Передний край бедренных подушек должен приходиться в область пупка.
  • Отрегулируйте максимальное расстояние до рукояти на ножном упоре и возьмитесь за нее руками.
  • На вдохе, округлив поясничный отдел позвоночника, расслабьтесь и свесьте ноги.
  • На выдохе напрягите пресс и ягодицы, поднимите ноги назад в горизонтальное положение.
  • В горизонтальном положении или чуть ниже задержитесь на 1–2 секунды, продолжайте выдыхать.

Пресс или глубокие поясничные и мышцы бедра

Установите валики ножного упора в нижнее положение

  • Отрегулируйте наклон бедренных валиков таким образом, чтобы образовалась прямая линия с ножным упором.
  • Сядьте на бедренные подушки
  • Поставьте стопы под валики ножного упора так, чтобы колени были в согнутом положении.
  • Откиньтесь назад на вдохе
  • На выдохе поднимитесь в вертикальное положение

Варианты выполнения данного упражнения:

  • При сохранении прямой спины во время отклонения и подъема работают глубокие поясничные мышцы и мышцы бедра.
  • Прямая мышца живота больше тренируется при скручивании поясничного отдела позвоночника, во время подъема в вертикальное положение.
  • В зависимости от вашей физической формы, положение бедренных подушек и высота валиков соответственно, переводятся в более горизонтальное положение.

В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.

Доставка оплачивается отдельно при получении.

Гиперэкстензия / тренажер для мышц спины (E-серия) от Gyronetics

Описание

Гиперэкстензия / тренажер для мышц спины E-серии от Gyronetics идеально подходит для эффективных и полноценных занятий. С помощью гиперэкстензии и без дополнительного оборудования вы можете тренировать и укреплять мышцы спины.

Особенности тренажера гиперэкстензия E-серии от Gyronetics

Укрепляет мышцы спины: тренажер гиперэкстензия E-серии оснащен устойчивыми, нескользящими ножками и имеет прочную конструкцию. Его регулируемые упоры для ног имеют мягкие насадки. Подушка выполнена из искусственной кожи и имеет привлекательный вид с логотипом Gyronetics E-Series. Для удобства тренировки вы можете настроить этот тренажер в зависимости от размера вашего тела при помощи быстросъемных крепежных фиксаторов. После тренировки тренажер можно легко сложить и убрать в удобное для вас место.

Коротко — тренажер гиперэкстензия E-серии:

  • Имеет длину 97 см, ширину 49 см и высоту 83 см
  • Максимальная грузоподъемность 100 кг
  • Вес тренажера 6,5 кг
  • Может легко складываться для экономии места
  • Идеально подходит для роста от 160 см до 200 см
  • Имеет эргономичные настройки для разных размеров
  • Регулируемые, пенные подлокотники
  • На искусственной кожаной обивке нанесен знак Gyronetics E-Series
  • Устойчивые, нескользящие ножки
  • Фиксируется быстросъемными крепежными фиксаторами
  • Стильный темно-серый / черный


Тренировка мышц спины с тренажером гиперэкстензия

Опытные спортсмены чаще всего начинают с базовых упражнений, заканчивают легкими или изолирующими, включая гиперэкстензию. Почему они так делают? Поскольку после труднее выполнять становые упражнения и приседания со штангой. Хотя гиперэкстензия также считается базовым упражнением. Но правильнее использовать его как разминку. Многие тренеры ставят на первое место для атлета минимальную становую тягу, затем они завершают укрепление спины тренажером гиперэкстензия.

Информация:


Гиперэкстензия / тренажер для мышц спины E-серии от Gyronetics

Артикул: GN010-00064-0001

EAN: 4250663100616

Производитель: Gyronetics

Вес: 9.00 кг

Упражнение разгибание туловища Гиперэкстензия. Применение и техника

Упражнение разгибание туловища гиперэкстензия отлично укрепляет и держит в тонусе мышцы низа спины и мышцы задней поверхности бедра.

Она просто необходимо для атлетов, которые работают с крупными рабочими весами, поскольку область низа спины является слабым звеном.

Преимущества гиперэкстензий

Экстензия позволяет точечно прорабатывать и усиливать мышцы разгибатели позвоночника. Является очень нужным подсобным упражнением для улучшения результата и предотвращения травмы в таких важнейших базовых упражнениях как становая тягя и приседания, в которой на низ спины выпадает большая нагрузка.

Также сильная поясница и мышцы кора важны и для других силовых движений, например жима стоя или тяги штанги в наклоне.

На чем выполнять

Выполнять данное упражнение можно на специальном тренажере для гиперэкстензии, на лавке для пресса, на скамье скотта, на жимовой лавке подложив валик.Главное что бы вам было удобно и гиперэкстензия выполнялась правильно. Можно сказать что это будет ваш силовой тренажер для поясницы.

 

Гиперэкстензия — техника выполнения

— Занимаем стартовое положение на скамье

— Напрягаем корпус и начинаем подъем туловища до уровня примерно 90 градусов.

— Возвращаемся в исходное положение и выполняем нужно число повторений

Намного выше паралели не рекомендуется поднимать туловище, это чревато травмами. Выполнять можно как без веса так и используя дополнительное отягощение, держать в руках можно блин от штанги, гантель и на самом продвинутом уровне штангу.

При варианте выполнения гиперэкстензии с весом есть конечно доля риска, поскольку разгибатели позвоночника легко травмировать, но при правильном выполнении с весом мы усиливаем мышцы низа спины, подключаем заднюю поверхность бедра, т.е мы выполняем прекрастное подсобное упражнение, увеличиваем становую силу, эффективно усиливаем поясничный блок мышц и не только.

 

Варианты выполнения

— Обратная гиперэкстензия. Данный вид гиперэкстензии предполагает подъем не туловища а ног. Выполняется под разными углами, с весом, резиной и без. Также есть специальный тренажер, придуманный Луи Симмонсом.

— Гиперэкстензия со штангой под углом. Этот экзотичный вариант предлагает знаменитая школа пауэрлифтинга Westside Barbell, обещая супер результат. Вот как она выполняется:

 

 

Есть смысл включать в тренировочный процесс все виды гиперэкстензии, но конечно не стоит делать их все сразу а необходимо чередовать. С наращиванием рабочих весов однозначно не стоит торопиться. Не забываем что это все таки вспомогательное упражнение, прогресс конечно нужен но очень плавный.

 

Ставить можно в начале тренировки как разминочное, без веса. Либо в конце как добивочное уже с весами. 

 

автор — Денис Стронгшоп

Мобильный симулятор — инструмент для тестирования адаптивного интерфейса

Симулятор смартфона и планшета на компьютере с несколькими моделями для тестирования адаптивных веб-сайтов.

 Симулятор смартфонов и планшетов на компьютере очень реалистичен с несколькими моделями и разрешениями для тестирования вашего мобильного сайта.

📱13 моделей Android-смартфонов:
- Samsung Galaxy S10 (разрешение CSS 360px)
- Samsung Galaxy S20 (разрешение CSS 360px)
- Huawei P30 PRO (разрешение CSS 360px)
- Google Pixel 5 (разрешение CSS 393px)
- Oneplus Nord 2 (разрешение CSS 412px)
- Samsung Galaxy Z Flip3 (разрешение CSS 360px)
- OPPO Find X3 PRO (разрешение CSS 360px)
- Samsung Galaxy S21 Ultra (разрешение CSS 360px)
- Samsung Galaxy Note20 Ultra (разрешение CSS 412px)
- Samsung Galaxy S22 (разрешение CSS 360px)
- Samsung Galaxy S22+ (разрешение CSS 360px)
- Samsung Galaxy S22 ULTRA (разрешение CSS 360px)

📱15 моделей смартфонов Apple:
- iPhone 5 (разрешение CSS 320px)
- iPhone SE (разрешение CSS 320px)
- iPhone X (разрешение CSS 375px)
- iPhone XR 2018 (разрешение CSS 414px)
- iPhone 11 (разрешение CSS 414px)
- iPhone 11 PRO (разрешение CSS 375 пикселей)
- iPhone 11 PRO MAX (разрешение CSS 414px)
- iPhone 12 Mini (разрешение CSS 360 пикселей)
- iPhone 12 (разрешение CSS 390px)
- iPhone 12 PRO (разрешение CSS 390 пикселей)
- iPhone 12 PRO MAX (разрешение CSS 428px)
- iPhone 13 Mini (разрешение CSS 375px)
- iPhone 13 (разрешение CSS 390px)
- iPhone 13 PRO (разрешение CSS 390px)
- iPhone 13 PRO MAX (разрешение CSS 428px)

💻 5 моделей планшетов:
- Samsung Galaxy Tab S7 (разрешение CSS 1280 пикселей в ландшафтном режиме)
- iPad Air 4 (разрешение CSS 1180 пикселей в ландшафтном режиме)
- iPad Air Mini (разрешение CSS 1024px в ландшафтном режиме)
- iPad PRO 11 дюймов (разрешение CSS 1194 пикселей в ландшафтном режиме)
- Microsoft Surface Duo (разрешение CSS 1114 пикселей в ландшафтном режиме)

⌚️ 5 специальных устройств:
- Apple Watch Series 6 (разрешение CSS 162px)
- Samsung Galaxy Fold 2 (разрешение CSS 884px)
- Apple Macbook Air (разрешение CSS 1280px)
- Apple Macbook PRO 16 дюймов (2021 г.) (разрешение CSS 1728 пикселей)
- Samsung Smart TV NEO 4K (разрешение CSS 1920px)

Ключевая особенность

🎬 Создавайте скринкасты в формате GIF очень легко.📸 Также можно сделать скриншот смартфона в прозрачном формате PNG, чтобы вставить его в электронное письмо, слайды презентации и т. д.

🌚 Доступен ночной режим (см. скриншоты)

🏷 В бесплатной версии отображается ненавязчивая реклама 

%PDF-1.6 % 968 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 968 105 0000000016 00000 н 0000006072 00000 н 0000006194 00000 н 0000006327 00000 н 0000006577 00000 н 0000007083 00000 н 0000007600 00000 н 0000007649 00000 н 0000007698 00000 н 0000007763 00000 н 0000007827 00000 н 0000009721 00000 н 0000010103 00000 н 0000010309 00000 н 0000010413 00000 н 0000010795 00000 н 0000011143 00000 н 0000011385 00000 н 0000011549 00000 н 0000057138 00000 н 0000104949 00000 н 0000105354 00000 н 0000108225 00000 н 0000114308 00000 н 0000114722 00000 н 0000115275 00000 н 0000119746 00000 н 0000120057 00000 н 0000122398 00000 н 0000122658 00000 н 0000122729 00000 н 0000122806 00000 н 0000122888 00000 н 0000122932 00000 н 0000123025 00000 н 0000123069 00000 н 0000123223 00000 н 0000123310 00000 н 0000123354 00000 н 0000123451 00000 н 0000123596 00000 н 0000123683 00000 н 0000123727 00000 н 0000123829 00000 н 0000124005 00000 н 0000124092 00000 н 0000124135 00000 н 0000124220 00000 н 0000124374 00000 н 0000124461 00000 н 0000124504 00000 н 0000124590 00000 н 0000124633 00000 н 0000124734 00000 н 0000124777 00000 н 0000124876 00000 н 0000124919 00000 н 0000124962 00000 н 0000125006 00000 н 0000125108 00000 н 0000125152 00000 н 0000125254 00000 н 0000125298 00000 н 0000125400 00000 н 0000125443 00000 н 0000125547 00000 н 0000125590 00000 н 0000125633 00000 н 0000125677 00000 н 0000125781 00000 н 0000125825 00000 н 0000125924 00000 н 0000125968 00000 н 0000126082 00000 н 0000126126 00000 н 0000126240 00000 н 0000126284 00000 н 0000126378 00000 н 0000126422 00000 н 0000126533 00000 н 0000126577 00000 н 0000126676 00000 н 0000126720 00000 н 0000126764 00000 н 0000126808 00000 н 0000126911 00000 н 0000126955 00000 н 0000127064 00000 н 0000127108 00000 н 0000127220 00000 н 0000127264 00000 н 0000127375 00000 н 0000127419 00000 н 0000127519 00000 н 0000127563 00000 н 0000127674 00000 н 0000127718 00000 н 0000127849 00000 н 0000127893 00000 н 0000128004 00000 н 0000128048 00000 н 0000128158 00000 н 0000128202 00000 н 0000128246 00000 н 0000002396 00000 н трейлер ]>> startxref 0 %%EOF 1072 0 объект > поток xY{tf7I

Дополнение LGV Rhône-Alpes & Méditerranée Route Extension в Steam

Об этом содержимом

В 1990-х годах LGV Sud-Est уже около десяти лет соединял Париж и Лион, резко сокращая время в пути между двумя городами.Было решено расширить преимущества на юг до Валанса, построив новую высокоскоростную линию LGV Рона-Альпы.

115-километровая линия открылась в два этапа: первый раз к зимним Олимпийским играм 1992 года в Альбервиле, что дало людям лучшее сообщение с Лионом, а второй — летом 1994 года. Аэропорт Лион-Сент-Экзюпери в то же время.

После того, как LGV Рона-Альпы была завершена и трансформировала путешествия, было принято решение построить еще одну линию LGV, которая отправится из Валанса и будет обслуживать юг Франции, LGV Méditerranée.Эта последняя линия поместит Марсель на карту высокоскоростных перевозок и позволит конкурировать с авиакомпаниями, которые также осуществляют рейсы в столицу Франции.

Строительство LGV Méditerranée началось в 1996 году, и его общая протяженность составит 216 км, чтобы соединиться с классическим подходом к Марселю-Сен-Шарлю, с дополнительными станциями, строящимися в Авиньоне и Экс-ан-Провансе. Линия была открыта для движения в 2001 году.

Обслуживаемые высокоскоростными поездами TGV® Duplex®, поезда LGV Rhône-Alpes и LGV Méditerranée начали перевозить тысячи пассажиров по югу Франции со скоростью 300 км/ч, увеличившись до 320 км/ч. h вдоль ключевых участков живописных волнистых линий.

Маршрут на всем протяжении оборудован TVM430 (Transmission Voie-Machine), революционной внутрикабинной сигнальной системой, предназначенной для движения высокоскоростных поездов с высокой частотой расписания. Обычная сигнализация нецелесообразна для очень скоростных маршрутов, поскольку у водителей очень мало времени, чтобы увидеть и отреагировать на то, что пролетает мимо ветрового стекла. TVM430 отображает информацию в кабине, сообщая водителю, с какой скоростью он должен двигаться, без необходимости в обычном оборудовании на гусеничном ходу.Однако для классического подхода к Марселю используется типичная сигнализация BAL.

LGV Rhône-Alpes & Méditerranée охватывает линию от Gare de Marseille-Saint-Charles до Lyon Gare de Lyon-Part-Dieu и Gare de Saint-Exupéry TGV, удлиняя первоначальный маршрут в три раза, чтобы обеспечить в общей сложности 309 км дыхания. — Создавайте пейзажи и захватывающую дух скорость в Train Simulator.

Включенные сценарии


LGV Rhône-Alpes & Méditerranée включает в себя семь карьерных сценариев, связанных с действиями высокоскоростных пассажиров TGV:
  • [TGV] 01.The French Connection: Part 1
  • [TGV] 02. French Connection: Part 2
  • [TGV] 03. Lugdunum to Massalia
  • [TGV] 04. Let There Be Light
  • [TGV] 0 …Вперед, Вперед Лион!
  • [TGV] 06. Storm Before the Calm
  • [TGV] 07. Heatwave

Обратите внимание: для игры в контент, представленный в этом дополнении.

Другие сценарии доступны в Мастерской Steam онлайн и в игре. Сценарии Steam Workshop для Train Simulator бесплатны и легко загружаются, добавляя еще много часов захватывающего игрового процесса. Поскольку сценарии добавляются ежедневно, почему бы вам не проверить это прямо сейчас!

Щелкните здесь, чтобы просмотреть сценарии Мастерской Steam.

Основные характеристики


  • 309 км (192 мили) маршрута LGV от Лионского вокзала Лион-Пар-Дьё и вокзала Сент-Экзюпери TGV до Марселя Сен-Шарль
  • Потрясающие пейзажи южной Франции, включая многочисленные туннели и Speed ​​Viaducts
  • TGV дуплекс в LiCF Livery и TGV Duplex в SNCF Carmillon Livery
  • Реалистичные TVM430 в кабине и французские системы сигнализации
  • Точные характеристики и обработки
  • Сценарии для маршрута
  • Быстрый привод совместимый
  • Размер загрузки: 274.5 МБ

Моделирование бедности | Округ Окони

Моделирование действий сообщества по борьбе с бедностью (CAPS) – это уникальный инструмент, который можно использовать для обучения всех, от политиков до лидеров местных сообществ, типичным повседневным стратегиям семьи с низким доходом, изо дня в день пытающейся выжить, с нехваткой денег и обилием стресса. Это симулятор , а не игра.   Цель состоит в том, чтобы привлечь внимание участников к трудностям, с которыми сталкиваются реальные люди.В постэкспериментальных опросах более 85% участников сообщили об уровне выше среднего или высоком расширении знаний о финансовых трудностях, с которыми сталкиваются семьи с низким доходом при удовлетворении основных потребностей.

Опыт длится примерно  три часа . Он включает в себя введение и брифинг, фактическое симуляционное упражнение и период подведения итогов в конце симуляции, во время которого МИНИМУМ 25 участников и 19 сотрудников-добровольцев делятся своими чувствами и опытом и рассказывают о том, что они узнали о жизни людей в нищете.

Симуляция должна проводиться в большой комнате, где участникам будет назначена «семья», чтобы присоединиться к центру. По периметру расположены столы, представляющие общественные ресурсы и услуги для семей. Эти услуги включают в себя банк, суперцентр, Агентство общественных действий, работодателя, коммунальное предприятие, ломбарда, продуктовый магазин, школу и многое другое. Участники берут на себя роли разных семей, столкнувшихся с бедностью. Некоторые семьи недавно потеряли работу, некоторые недавно покинули «кормильцы», некоторые остались без крова, а третьи — бабушки и дедушки, воспитывающие внуков.

Задача участников «семьи» — обеспечить предметы первой необходимости, кров, транспорт и образование в течение четырех 15-минутных «недель».

Для получения дополнительной информации о проведении имитации бедности в вашем сообществе позвоните Ли Энн Аарон: 706-342-2214. Плата 6 долларов США за участника плюс транспортные расходы ведущего.

CAPS — это защищенный авторским правом инструмент, предоставленный Ассоциацией общественных действий штата Миссури организациям, которые хотят способствовать лучшему пониманию бедности.


Bus Simulator Map Extension DLC – PS4

Я

провел в странных играх-симуляторах больше часов, чем хочу сказать. Bus Simulator был моей последней попыткой, и это был довольно приятный опыт вместо реальной игры. Знаете, из-за Роны. В
Bus Simulator вы создаете свою собственную автобусную компанию, а затем водите автобусы, подбирая и высаживая людей. Это Bus Simulator, и этот обзор относится к DLC, так что вы должны знать, чего ожидать.
Новый DLC, Расширение карты, добавляет новые области на и без того большую игровую карту. Вы получаете два новых города, Керштадт и Зоннштайн, оба беззастенчиво немецкие в своих названиях, и аэропорт между ними. Вы будете возить пассажиров по новым маршрутам, одновременно создавая толстые стопки для своей вымышленной автобусной компании. Игровой цикл прост, и DLC не отклоняется от амбиций основной игры. Вместо этого он добавляет несколько новых задач и дает хардкорным игрокам больше пространства для управления.

Новые районы также представляют собой проблему, с некоторыми ранее невиданными крутыми поворотами, которые заставили меня врезаться в заборы и понести огромные штрафы.Здесь действуют те же правила, что и в основной игре. Если вы ударите пешехода, вы получите штраф. Если вы будете перепрыгивать лежачих полицейских, срезать бордюры, пропускать остановки и вообще будете плохим водителем автобуса, вы потеряете деньги своей компании. Потеряете достаточно, и вы обанкротитесь. Как и я. Несколько раз…
Bus Simulator — это немецкая игра, и, несмотря на то, что платящая публика (есть несколько уклонистов, за которыми нужно следить, или, как мы называем их по-немецки «schwarzfahrer» ), говорящая на безупречном американском английском, игровой мир однозначно немец.Не все за пределами Германии узнают или даже оценят ее, но как человек, проведший много времени в Германии, я ценю небольшие штрихи, которые позволяют узнать, где была сделана игра: в мировой столице симуляторов.

В DLC Map Extension есть много общего, но на самом деле это тот же случай. Хорошо это или нет, полностью зависит от того, насколько хорошо вы можете справиться с Bus Simulator. Если вы усовершенствовали свои основные игровые маршруты и оптимизировали свою рабочую силу, но все еще думаете, что есть шанс получить дополнительные деньги, вы можете пойти дальше и бросить копейки на DLC, зная, что вашей вымышленной компании это будет лучше.
Дополнение Map Extension для Bus Simulator дает мне немного больше возможностей для движения вперед. Я сыт по горло работой в автобусной компании (могу добавить, к сожалению), и теперь я просто счастлив кататься по живописным маршрутам и слушать, как мои пассажиры повторяют одни и те же глупые фразы снова и снова. Это напомнило мне, что сегодня вечером на Старой лесопилке вечеринка, так что я лучше включу «Зимние сезоны» на запись. Не хочу пропустить, что Ганс придумает дальше…

Bus Simulator Map Extension DLC PS4 Review

  • В целом — Очень хорошо — 7/10

7/10

Резюме Резюме Расширение карты DLC больше похоже на то же самое, и в зависимости от того, чего вы хотите от своего времени в игре, это может быть лучшим или нет.Вы получаете значительный кусок новых дорог, чтобы наметить новые маршруты, и несколько новых задач, чтобы занять вас. В то время как дерганность из базовой игры остается, сохраняется и общее очарование этого компетентного симулятора.


Обзор Отказ от ответственности: этот обзор был проведен с использованием копии игры, предоставленной издателем. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой обзора.
Проверено с использованием PS4 Pro.

Bus Simulator 18 — Bus Simulator 18

ИГРОВОЕ ДОПОЛНЕНИЕ
ПЕРЕД ПОКУПКОЙ: ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО ЭТО РАСШИРЕНИЕ.ТРЕБУЕТСЯ ПОЛНАЯ ИГРА BUS SIMULATOR 18! Перед покупкой: Обратите внимание, что купленный товар будет содержать Steam-ключ. После покупки вы получите ключ со всеми необходимыми инструкциями по электронной почте.
Описание

Официальное расширение карты популярного симулятора автобуса расширяет основную игру на 2 совершенно новых муниципалитета с 9 новыми разнообразными миссиями и 20 автобусными остановками. Многие новые дорожные километры в Приморской долине и ее окрестностях только и ждут, чтобы вы открыли для себя их на борту вашего любимого автобуса.

Новый район Керстштадт расположен немного выше Приморской долины и предлагает вам, среди прочего, задачу по созданию новой сети общественного транспорта между центром города Приморской долины и недавно построенным аэропортом Керстштадта. Керштадт также известен как «Технический центр» Приморской долины.
Благодаря оптимальному планированию маршрута с вашей стороны вы можете помочь связать Университет Керстштадта с Министерством экономики, а также с растущим стартапом.Так как студенты любят вечеринки, обязательный маршрут ночного автобуса также не должен отсутствовать в вашем расписании!

Кроме того, вам предлагается открыть для себя живописную горную деревню Зоннштайн и увеличить доходы от туризма, создав хороший местный общественный транспорт. Во время вождения у вас будет достаточно времени, чтобы полюбоваться невероятными панорамными видами, оригинальными фахверковыми домами и нетронутой природой, окружающей Зоннштайн. Но остерегайтесь сложных серпантинов, ведущих к деревне!
Серпантины могут быть самым естественным способом преодоления крутого подъема, но с большим автобусом, встречным движением и узкими поворотами все ваши навыки водителя автобуса потребуются, чтобы безопасно доставить ваших пассажиров к месту назначения.

Как и в основной игре, многопользовательский режим позволяет вам пригласить до 3 друзей, чтобы помочь вам в дальнейшем развитии вашей автобусной компании в этом захватывающем новом дополнении. Получайте удовольствие, открывая для себя огромный, свободно управляемый игровой мир и захватывающую повседневную жизнь водителя автобуса в команде в официальном расширении карты Bus Simulator.

Моделирование динамического изорезистивного разгибания туловища: вклад внутренних и рефлекторных механизмов в стабильность позвоночника

Влияние внешнего сопротивления на рекрутирование мышц туловища и роль внутренних и рефлекторных механизмов в обеспечении стабильности позвоночника являются важными вопросами биомеханики позвоночника.Компьютерная модель позвоночника под контролем 48 анатомически ориентированных мышечных движений использовалась для моделирования изорезистивных движений туловища. Нервное возбуждение мышц было достигнуто на основе подхода обратной динамики наряду с оптимизацией, основанной на стабильности. Влияние рефлекторной реакции мышечного веретена на устойчивость движений туловища оценивали при приложении возмущающего момента. В этом исследовании изучалось движение разгибания туловища при различных уровнях сопротивления при сгибании от 60 градусов до вертикального положения.Включение условия стабильности в качестве дополнительного ограничения в алгоритм оптимизации увеличило антагонистическую активность для всех уровней сопротивления, демонстрируя, что коактивация вызвала увеличение внутренней жесткости позвоночника и его стабильности с прямой связью. Во время фазы ускорения движения активность разгибателей увеличивалась, а активность сгибателей снижалась в ответ на более высокое сопротивление. Коэффициент совместной активации, наблюдаемый в фазе торможения движения, увеличивался с увеличением сопротивления.При наличии возмущающего момента сгибания 30 Нм рефлекторная обратная связь заметно уменьшала индуцированное отклонение профилей скорости и положения от желаемых на всех уровнях сопротивления. Коактивация, генерируемая стабильностью, уменьшала рефлекторный ответ мышечных веретен на возмущение, демонстрируя, что как внутренние, так и рефлекторные механизмы способствуют стабильности туловища. Повышение мышечной коактивации может смягчить повреждение афферентной нервной сенсорной системы за счет более высокой нагрузки на позвоночник.

.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.