Таблица бжу: Таблица калорийности продуктов — Calorizator.ru

Содержание

Таблицы БЖУ и калорийности по алфавиту и разделам ⋆ Сайт камрадов

Продукт Вода Белки Жиры Углеводы Ккал
 

***МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ***

Брынза из коровьего молока 52 17,9 20,1 260
Йогурт нат. 1.5% жирности 88 5 1,5 3,5 51
Кефир нежирный 91,4 3 0,1 3,8 30
Кефир жирный 88,3 2,8 3,2 4,1 59
Молоко 88,5 2,8 3,2 4,7 58
Молоко ацидофильное 81,7 2,8 3,2 10,8 83
Молоко сухое цельное 4 25,6 25 39,4 475
Молоко сгущеное 74,1 7 7,9 9,5 135
Молоко сгущеное с сахаром 26,5 7,2 8,5 56 315
Простокваша 88,4 2,8 3,2 4,1 58
Ряженка 85,3 3 6 4,1 85
Сливки 10% 82,2 3 10 4 118
Сливки 20% 72,9 2,8 20 3,6 205
Сметана 10% 82,7 3 10 2,9 116
Сметана 20% 72,7 2,8 20 3,2 206
Сырки и масса творожные особые 41 7,1 23 27,5 340
Сыр российский 40 23,4 30 371
Сыр голландский 38,8 26,8 27,3 361
Сыр швейцарский 36,4 24,9 31,8 396
Сыр пошехонский 41 26 26,5 334
Сыр плавленный 55 24 13,5 226
Творог жирный 64,7 14 18 1,3 226
Творог полужирный 71 16,7 9 1,3 156
Творог нежирный 77,7 18 0,6 1,5 86
 

***ЖИРЫ, МАРГАРИН, МАСЛО***

Жир топленый 0,3 99,7 897
Шпик свиной (без шкурки) 5,7 1,4 92,8 816
Маргарин молочный 15,9 0,3 82,3 1 746
Маргарин бутербродный 15,8 0,5 82 1,2 744
Майонез 25 3,1 67 2,6 627
Масло растительное 0,1 99,9 899
Масло сливочное 15,8 0,6 82,5 0,9 748
Масло топленое 1 0,3 98 0,6 887
 

***ХЛЕБ И ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ, МУКА***

Хлеб ржаной 42,4 4,7 0,7 49,8 214
Хлеб пшен. из муки I сорта 34,3 7,7 2,4 53,4 254
Сдобная выпечка 26,1 7,6 4,5 60 297
Баранки 17 10,4 1,3 68,7 312
Сушки 12 11 1,3 73 330
Сухари пшеничные 12 11,2 1,4 72,4 331
Сухари сливочные 8 8,5 10,6 71,3 397
Мука пшеничная высш. сорта 14 10,3 0,9 74,2 327
Мука пшеничная I сорта 14 10,6 1,3 73,2 329
Мука пшеничная II сорта 14 11,7 1,8 70,8 328
Мука ржаная 14 6,9 1,1 76,9 326
 

***КРУПЫ***

Гречневая ядрица 14 12,6 2,6 68 329
Гречневая продел 14 9,5 1,9 72,2 326
Манная 14 11,3 0,7 73,3 326
Овсяная 12 11,9 5,8 65,4 345
Перловая 14 9,3 1,1 73,7 324
Пшено 14 12 2,9 69,3 334
Рисовая 14 7 0,6 73,7 323
Пшеничная “Полтавская” 14 12,7 1,1 70,6 325
Толокно 10 12,2 5,8 68,3 357
Ячневая 14 10,4 1,3 71,7 322
Геркулес 12 13,1 6,2 65,7 355
Кукурузная 14 8,3 1,2 75 325
 

***ОВОЩИ***

Баклажаны 91 0,6 0,1 5,5 24
Брюква 87,5 1,2 0,1 8,1 37
Горошек зеленый 80 5,0 0,2 13,3 72
Кабачки 93 0,6 0,3 5,7 27
Капуста белокочанная 90 1,8 5,4 28
Капуста краснокочанная 90 1,8 6,1 31
Капуста цветная 90,9 2,5 4,9 29
Картофель 76
2
0,1 19,7 83
Лук зеленый (перо) 92,5 1,3 4,3 22
Лук порей 87 3 7,3 40
Лук репчатый 86 1,7 9,5 43
Морковь красная 88,5 1,3 0,1 7 33
Огурцы грунтовые 95 0,8 3 15
Огурцы парниковые 96,5 0,7 1,8 10
Перец зеленый сладкий 92 1,3 4,7
23
Перец красный сладкий 91 1,3 5,7 27
Петрушка (зелень) 85 3,7 8,1 45
Петрушка (корень) 85 1,5 11 47
Ревень (черешковый) 94,5 0,7 2,9 16
Редис 93 1,2 4,1 20
Редька 88,6 1,9 7 34
Репа 90,5 1,5 5,9 28
Салат 95 1,5 2,2 14
Свекла 86,5 1,7 10,8 48
Томаты (грунтовые) 93,5 0,6 4,2 19
Томаты (парниковые) 94,6 0,6 2,9 14
Зеленая фасоль 90 4 4,3 32
Хрен 77 2,5 16,3 71
Черемша 89 2,4 6,5 34
Чеснок 70 6,5 21,2 106
Шпинат 91,2 2,9 2,3 21
Щавель 90 1,5 5,3 28
 

***ФРУКТЫ И ЯГОДЫ***

Абрикосы 86 0,9 10,5 46
Айва 87,5 0,6 8,9 38
Алыча 89 0,2 7,4 34
Ананас 86 0,4 11,8 48
Бананы 74 1,5 22,4 91
Вишня 85,5 0,8 11,3 49
Гранат 85 0,9 11,8 52
Груша 87,5 0,4 10,7 42
Инжир 83 0,7 13,9 56
Кизил 85 1 9,7 45
Персики 86,5 0,9 10,4 44
Рябина садовая 81 1,4 12,5 58
Рябина черноплодная 80,5 1,5 12 54
Слива садовая 87 0,8 9,9 43
Финики 20 2,5 72,1 281
Хурма 81,5 0,5 15,9 62
Черешня 85 1,1 12,3 52
Шелковица 82,7 0,7 12,7 53
Яблоки 86,5 0,4 11,3 46
Апельсин 87,5 0,9 8,4 38
Грейпфрут 89 0,9 7,3 35
Лимон 87,7 0,9 3,6 31
Мандарин 88,5 0,8 8,6 38
Брусника 87 0,7 8,6 40
Виноград 80,2 0,4 17,5 69
Голубика 88,2 1 7,7 37
Ежевика 88 2 5,3 33
Земляника 84,5 1,8 8,1 41
Клюква 89,5 0,5 4,8 28
Крыжовник 85 0,7 9,9 44
Малина 87 0,8 9 41
Морошка 83,3 0,8 6,8 31
Облепиха 75 0,9 5,5 30
Смородина белая 86 0,3 8,7 39
Смородина красная 85,4 0,6 8 38
Смородина черная 85 1,0 8,0 40
Черника 86,5 1,1 8,6 40
Шиповник свежий 66 1,6 24 101
Шиповник сушеный 14 4,0 60 253
 

**БОБОВЫЕ***

Бобы 83 6 0,1 8,3 58
Горох лущеный 14 23 1,6 57,7 323
Горох цельный 14 23 1,2 53,3 303
Соя 12 34,9 17,3 26,5 395
Фасоль 14 22,3 1,7 54,5 309
Чечевица 14 24,8 1,1 53,7 310
 

***ГРИБЫ***

Белые свежие 89,9 3,2 0,7 1,6 25
Белые сушеные 13 27,6 6,8 10 209
Подберезовики свежие 91,6 2,3 0,9 3,7 31
Подосиновики свежие 91,1 3,3 0,5 3,4 31
Сыроежи свежие 83 1,7 0,3 1,4 17
 

***МЯСО, СУБПРОДУКТЫ, ПТИЦА***

Баранина 67,6 16,3 15,3 203
Говядина 67,7 18,9 12,4 187
Конина 72,5 20,2 7 143
Кролик 65,3 20,7 12,9 199
Свинина нежирная 54,8 16,4 27,8 316
Свинина жирная 38,7 11,4 49,3 489
Телятина 78 19,7 1,2 90
Бараньи Почки 79,7 13,6 2,5 77
Баранья Печень 71,2 18,7 2,9 101
Баранье Сердце 78,5 13,5 2,5 82
Говяжьи Мозги 78,9 9,5 9,5 124
Говяжья Печень 72,9 17,4 3,1 98
Говяжьи Почки 82,7 12,5 1,8 66
Говяжье Вымя 72,6 12,3 13,7 173
Говяжье Сердце 79 15 3 87
Говяжий Язык 71,2 13,6 12,1 163
Почки свинные 80,1 13 3,1 80
Печень свинная 71,4 18,8 3,6 108
Сердце свинное 78 15,1 3,2 89
Язык свинной 66,1 14,2 16,8 208
Гуси 49,7 16,1 33,3 364
Индейка 64,5 21,6 12 0,8 197
Куры 68,9 20,8 8,8 0,6 165
Цыплята 71,3 18,7 7,8 0,4 156
Утки 51,5 16,5 61,2 346
 

***КОЛБАСА И КОЛБАСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ***

Вареная колбаса Диабетическая 62,4 12,1 22,8 254
Вареная колбаса Диетическая 71,6 12,1 13,5 170
Вареная колбаса Докторская 60,8 13,7 22,8 260
Вареная колбаса Любительская 57 12,2 28 301
Вареная колбаса Молочная 62,8 11,7 22,8 252
Вареная колбаса Отдельная 64,8 10,1 20,1 1,8 228
Вареная колбаса Телячья 55 12,5 29,6 316
Сардельки Свиные 53,7 10,1 31,6 1,9 332
Сосиски Молочные 60 12,3 25,3 277
Сосиски Русские 66,2 12 19,1 220
Сосиски Свиные 54,8 11,8 30,8 324
Варено-копченая Любительская 39,1 17,3 39 420
Варено-копченая Сервелат 39,6 28,2 27,5 360
Полукопченая Краковская 34,6 16,2 44,6 466
Полукопченая Минская 52 23 17,4 2,7 259
Полукопченая Полтавская 39,8 16,4 39 417
Полукопченая Украинская 44,4 16,5 34,4 376
Сырокопченая Любительская 25,2 20,9 47,8 514
Сырокопченая Московская 27,6 24,8 41,5 473
 

***МЯСНЫЕ КОНСЕРВЫ И КОПЧЕНОСТИ***

Говядина тушеная 63 16,8 18,3 232
Завтрак туриста (говядина) 66,9 20,5 10,4 176
Завтрак туриста (свинина) 65,6 16,9 15,4 206
Колбасный фарш 63,2 15,2 15,7 2,8 213
Свинина тушеная 51,1 14,9 32,2 349
Грудинка сырокопченая 21 7,6 66,8 632
Корейка сырокопченая 37,3 10,5 47,2 467
Ветчина 53,5 22,6 20,9 279
 

***ЯЙЦА***

Яйцо куриное 74 12,7 11,5 0,7 157
Яичный порошок 6,8 45 37,3 7,1 542
Сухой белок 12,1 73,3 1,8 7 336
Сухой желток 5,4 34,2 52,2 4,4 623
Яйцо перепелиное 73,3 11,9 13,1 0,6 168
 

***РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ***

Бычки 70,8 12,8 8,1 5,2 145
Горбуша 70,5 21 7 147
Камбала 79,5 16,1 2,6 88
Карась 78,9 17,7 1,8 87
Карп 79.1 16 3.6 96
Кета 71.3 22 5.6 138
Корюшка 79.8 15.5 3.2 91
Ледяная 81.8 15.5 1.4 75
Лещ 77.7 17.1 4.1 105
Семга 62.9 20.8 15.1 219
Макрурус 85 13.2 0.8 60
Минога 75 14.7 11.9 166
Минтай 80.1 15.9 0.7 70
Мойва 75 13.4 11.5 157
Навага 81.1 16.1 1 73
Налим 79.3 18.8 0.6 81
Нототения мраморная 73.4 14.8 10.7 156
Окунь морской 75.4 17.6 5.2 117
Окунь речной 79.2 18.5 0.9 82
Осетр 71.4 16.4 10.9 164
Палтус 76.9 18.9 3 103
Путассу 81.3 16.1 0.9 72
Рыба-сабля 75.2 20.3 3.2 110
Рыбец каспийский 77 19.2 2.4 98
Сазан 75.3 18.4 5.3 121
Сайра крупная 59.8 18.6 20.8 262
Сайра мелкая 71.3 20.4 0.8 143
Салака 75.4 17.3 5.6 121
Сельдь 62.7 17.7 19.5 242
Сиг 72.3 19 7.5 144
Скумбрия 71.8 18 9 153
Сом 75 16.8 8.5 144
Ставрида 74.9 18.5 5 119
Стерлядь 74.9 17 6.1 320
Судак 78.9 19 0.8 83
Треска 80.7 17.5 0.6 75
Тунец 74 22,7 0,7 96
Угольная рыба 71.5 13.2 11.6 158
Угорь морской 77.5 19.1 1.9 94
Угорь 53.5 14.5 30.5 333
Хек 79.9 16.6 2.2 86
Щука 70.4 18.8 0.7 82
Язь 80.1 18.2 0.3 117
Креветка дальневосточная 64,8 28,7 1,2 134
Печень трески 26,4 4,2 65,7 613
Кальмар 80,3 18 0,3 75
Краб 81,5 16 0,5 69
Креветка 77,5 18 0,8 83
Морская капуста 88 0,9 0,2 3 5
Паста “Океан” 72,2 18,9 6,8 137
Трепанг 89,4 7,3 0,6 35
Кеты зернистая 46,9 31,6 13,8 251
Лещевая пробойная 58 24,7 4,8 142
Минтаевая пробойная 63,2 28,4 1,9 131
Осетровая зернистая 58 28,9 9,7 203
Осетровая пробойная 39,5 36 10,2 123
 

***ИКРА***

Кеты зернистая 46,9 31,6 13,8 251
Лещевая пробойная 58 24,7 4,8 142
Минтаевая пробойная 63,2 28,4 1,9 131
Осетровая зернистая 58 28,9 9,7 203
Осетровая пробойная 39,5 36 10,2 123
 

***ОРЕХИ***

Фундук 4,8 16,1 66,9 9,9 704
Миндаль 4 18,6 57,7 13,6 645
Грецкий орех 5 13,8 61,3 10,2 648
Арахис 10 26,3 45,2 9,7 548
Семя подсолнечника 8 20,7 52,9 5 578
 

***СЛАДОСТИ***

Мед 17,2 0,8 80,3 308
Драже фруктовое 7 3,7 10,2 73,1 384
Зефир 20 0,8 78,3 299
Ирис 6,5 3,3 7,5 81,8 387
Мармелад 21 0,1 77,7 296
Карамель 4,4 0,1 77,7 296
Конфеты, глаз-ые шоколадом 7,9 2,9 10,7 76,6 396
Пастила 18 0,5 80,4 305
Сахар 0,2 0,3 99,5 374
Халва тахинная 3,9 12,7 29,9 50,6 510
Халва подсолнечная 2,9 11,6 29,7 54 516
Шоколад темный 0,8 5,4 35,3 52,6 540
Шоколад молочный 0,9 6,9 35,7 52,4 547
Вафли с фр-ми начинками 12 3,2 2,8 80,1 342
Вафли с жировыми начинками 1 3,4 30,2 64,7 530
Пирожное слоеное с кремом 9 5,4 38,6 46,4 544
Пирожное слоеное с яблоком 13 5,7 25,6 52,7 454
Пирожное бисквитное 21 4,7 9,3 84,4 344
Пряники 14,5 4,8 2,8 77,7 336
Торт бисквитный 25 4,7 20 49,8 386
Торт миндальный 9,3 6,6 35,8 46,8 524
 

***СУХОФРУКТЫ***

Урюк 18 5 67,5 278
Курага 20,2 5,2 65,9 272
Изюм с косточкой 19 1,8 70,9 276
Изюм кишмиш 18 2,3 71,2 279
Вишня 18 1,5 73 292
Груша 24 2,3 62,1 246
Персики 18 3,0 68,5 275
Чернослив 25 2,3 65,6 264
Яблоки 20 3,2 68 273

Как рассчитать БЖУ готового блюда — формула, калькулятор, таблица

Не важно, по каким причинам вы задумались о том, как рассчитать БЖУ или КБЖУ готового продукта, главное, что сегодня я научу вас делать это за считанные секунды. В этом деле нам поможет простая таблица и формула. А для более продвинутых пользователей покажу несколько онлайн сервисов и калькуляторов, которые упростят процесс подсчета калорийности, белков, жиров и углеводов для сложных блюд. 

Чтобы было нагляднее, я проведу все расчеты на примере рецепта “Творожные булочки”.

Как рассчитать БЖУ и калорийность сложного блюда

Первым делом нам необходимо узнать вес, энергетическую ценность и БЖУ каждого компонента, до начала готовки. Не все сервисы поддерживают меры измерений в штуках, ложках, стаканах и т.д., поэтому иногда все ингредиенты нужно измерять в граммах. В моем случае, в рецепте были указаны яйца в “штуках”, а соль и разрыхлитель в “чайных ложках”. Поэтому в таблице они все были приведены в граммы.

На будущее вы можете выписать себе основные переводы измерений, чтобы было проще заполнять таблицу. Например, средний вес куриного яйца (55 грамм) или 1 чайная ложка соли без горки (10 грамм).

Совет

В итоге получаем таблицу КБЖУ такого вида, где у нас подробно расписан каждый ингредиент, плюс делаем итоговую строку, в которой суммируем по отдельности все колонки: Вес, Белки, Жиры, Углеводы и Калорийность.    

ИнгредиентМера измеренийВес, грБелки, грЖиры, грУглеводы, грКалорийность, ккал
Творог, 0%200 гр2003302,6142
Яйцо куриное2 шт11013,9711,990,77172,7
Соль0,5 ч.л.5,50000
Мука рисовая50 гр503,70,341185,5
Мука овсяная50 гр506,53,432,45184,5
Разрыхлитель0,5 ч.л.3,5000,692,77
ИТОГО 41957,1715,6977,51687,47

Теперь, используя правило пропорции, мы можем рассчитать БЖУ для 1 или 100 грамм готового блюда. 

Итоговая калорийность блюда / Полный вес блюда = Калорийность на 100 г порции / 100 г

Делаем универсальную формулу для подсчета калорийности сложного блюда в 100 граммах.

Калорийность в 100 г = Общая калорийность блюда * 100 / Полный вес блюда

В моем случае, для творожных булочек, конечный результат будет выглядеть так:

Калорийность 100 г булочек = 687,47 * 100 / 419 = 164,07 кКал

По аналогичной формуле можно рассчитывать содержание любого из макронутриентов (белки, жиры, углеводы) в готовом блюде, по отдельности. 

Количество белков в 100 г булочек = 57,17 * 100 / 419 = 13,64 г

Количество жиров в 100 г булочек = 15,69 * 100 / 419 = 3,74 г

Количество углеводов в 100 г булочек = 77,51 * 100 / 419 = 18,5 г

Такие точные подсчеты чаще всего нужны для успешного набора мышечной массы, при сушке или для похудения. 

Как рассчитать КБЖУ готового блюда

На данный момент мы научились высчитывать КБЖУ для блюда, которое не проходило термическую обработку. Но что же делать, когда мы собираемся жарить, варить или запекать наши ингредиенты. Все элементарно — мы взвешиваем готовое блюдо, и рассчитываем калорийность и БЖУ, по выведенным ранее формулам.

При термической обработке, в зависимости от ее типа, продукты могут незначительно менять свое КБЖУ, но при подсчете мы списываем данные изменения на погрешность.

Факт

В готовом виде творожные булочки весят 340 г, а значит для них будут актуальны следующие данные:

Калорийность 100 г готовых булочек = 687,47 * 100 / 340 =  202,2 кКал

Количество белков в 100 г булочек = 57,17 * 100 / 340 = 16,81 г

Количество жиров в 100 г булочек = 15,69 * 100 / 340 = 4,6 г

Количество углеводов в 100 г булочек = 77,51 * 100 / 340 = 22,8 г

Как рассчитать КБЖУ для одной порции готового блюда

Единственное, что нам осталось выяснить, как узнать данные по порции, например, для одной булочки. Ведь намного удобней понимать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов мы потребили, съев 1 кусок. Здесь также все просто — берем общий вес готового блюда и делим его на количество порций.

Вес одной порции = Вес готового блюда / Количество порций

В моем случае получилось 7 булочек, поэтому получаем следующие расчеты:

Вес одной булочки = 340 г / 7 = 48,57 г

Теперь смело пересчитываем все данные для одной порции:

Калорийность 1 порции = Общая калорийность блюда * Вес порции / Полный вес блюда

Для творожных булочек расчеты будут следующие:

Калорийность 1 булочки = 687,47 * 48,57 / 340 =  98,21 кКал

Количество белков в 1 булочке = 57,17 *  48,57 / 340 = 8,17 г

Количество жиров в 1 булочке = 15,69 *  48,57 / 340 = 2,24 г

Количество углеводов в 1 булочке = 77,51 *  48,57 / 340 = 11,07 г

Калькулятор калорийности продуктов онлайн

Теперь вы знаете как рассчитать БЖУ продукта и готового блюда, вне зависимости от количества ингредиентов и типа приготовления, будь-то салат, суп или десерт. А в качестве бонуса, как и обещал, расскажу про онлайн калькуляторы, которые выполняют все расчеты за вас, по указанному вами рецепту. 

Первым в списке будет сайт Calorizator. Это один из топовых ресурсов по тематике похудения и питания. Его ежемесячная аудитория около 3 миллионов человек. В данном случае нас интересует один из его бесплатных сервисов “Калькулятор калорийности рецептов онлайн”.

Вбиваем целый рецепт в текстовое поле и нажимаем кнопку “Анализировать”. Система автоматически определяет продукты и сводит различные меры измерений в граммы. Нам остается только перечитать перечень продуктов и откорректировать неточности.

Также мы можем проделать аналогичную процедуру в сервисе “Калькулятор калорийности продуктов”. Он отличается от предыдущего варианта только тем, что все ингредиенты вы вводите вручную, по 1 штуке. Иногда это удобнее, поскольку вы сразу видите список ингредиентов в выпадающем списке, при вводе названия. В результате получаем точную таблицу КБЖУ, идентичную сделанной нашими руками.

Второй ресурс, который также позволяет бесплатно узнать калорийность и БЖУ готовых продуктов, при этом учитывая “уварку” — Diets.ru. Нас интересует калькулятор под названием “Расчет готовых блюд”.

Аналогично предыдущему сервису, мы вводим по одному все нужные ингредиенты и их вес. В результате получаем полную картину по КБЖУ готового блюда, и дополнительную строку с расчетом на 100 грамм.

Часто задаваемые вопросы

Что означает БЖУ или КБЖУ?

Это сокращенное комплексное обозначение Белков, Жиров и Углеводов. Иногда к сокращению добавляют букву “К”, которая является сокращением слова Калорийность.

Почему важно соблюдать БЖУ?

Чтобы поддерживать здоровый баланс нутриентов в организме. Если не следить за тем, что мы едим, можно столкнуться с ненужными проблемами.

Сколько БЖУ в день?

Для того, чтобы понять, какая норма КБЖУ нужна именно вам, можно воспользоваться формулами Миффлина-Сан-Жеора или Харриса-Бенедикта. Полученный результат разбиваем на конкретные значения, опираясь на необходимые вам соотношения нутриентов.

Каким должен быть БЖУ для похудения?

Для похудения важно соблюдать дефицит калорий. Также происходит сдвиг пропорций БЖУ в сторону белковой пищи. При этом необходимо выдерживать баланс жиров и углеводов, не отказываясь от них полностью.

Зачем считать БЖУ?

Зная количество нутриентов, мы можем подсчитать общую калорийность дневного рациона. Также только так человек понимает, придерживается ли он адекватного баланса в питании.

‎App Store: Таблица калорийности и рецепты

Следите за калориями с помощью счётчика калорий — Таблица Калорийности. Записывайте свой рацион, ведите трекер диеты и научитесь правильно питаться.

Таблица калорийности-это счетчик, калькулятор калорий, дневник правильного питания с сотнями рецептов на каждый день!

Мобильное приложение ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ-это незаменимый помощник каждого любителя здорового образа жизни. Невероятно полезный для человека, который заботится о здоровье, предпочитает правильное питание, хочет похудеть и контролировать свой вес.

УДОБНЫЙ ФУНКЦИОНАЛ
Функционал приложения максимально полезен для тех, кому необходимо считать потребляемые калории, планировать свой рацион и снижать свой вес до оптимальных показателей, контролировать набор массы.
Полезное приложение для спортсменов, профессионалов, так и любителей или новичков, людям предпочитающим здоровое питание и здоровый образ жизни (ЗОЖ), а также всем тем, кому была назначена диета по состоянию здоровья, либо же с целью похудения.
Здоровый образ жизни — это в первую очередь, здоровое и правильное питание, употребление витаминов для укрепления иммунитета.
В приложении доступен каталог продуктов, позволяющий оценить калорийность тех или иных ингредиентов в блюде. С помощью сканера штрих кода — это можно сделать еще быстрее.
Доступна функция голосового управления, с которой пользователь просто диктует элементы, которые ищет, и программа находит лучшие совпадения.

ПОЛЕЗНЫЕ ОПЦИИ
Рецепты вкусных блюд. Еда, которая поможет питаться не только плотно и качественно, но и с соблюдением всех принципов правильного питания.
Отдельно в приложении бесплатно доступна полная статистика по потребляемым калориям, темпам набора или наоборот — потери веса, а также соблюдении водного баланса в организме. Такой калькулятор калорий позволяет отслеживать динамику потери лишних килограммов и позволяет систематизировать свою активность в сочетании с приемами пищи.
Полезная опция дневника питания — каталог деятельности, где можно получить всю информацию о том, сколько человек затрачивает калорий на те или иные виды физических нагрузок.

ПРЕИМУЩЕСТВА
Ежедневный рацион. В данной вкладке показана информация о том, сколько пользователь потребляет воды и питательных элементов (витамины, жиры, углеводы, минералы), в день, а также сколько энергии в виде калорий затрачивает на ежедневную активность. Форма отчетов позволяет пользователю получить максимально полную и доступную информацию о том, насколько соблюдается баланс потребления и расхода энергии. Такой дневник питания, счетчик калорийности позволяет провести грамотный расчет, сколько нужно выпивать воды в день, а также необходимое количество полезных элементов и энергии, которые необходимы для потребления организмом.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
В приложении доступны рецепты вкусных и полезных блюд. Только натуральные, полезные продукты и еда, оригинальные блюда европейской, украинской и средиземноморской кухни, а также детальный просчет содержания таких элементов как белки, жиры и углеводы в каждом из ингредиентов позволяет грамотно организовать полезное и диетическое питание (ПП) на каждый день. Рецепты для повышения иммунитета и похудения.
В приложении также доступна версия ПРЕМИУМ, благодаря которой можно отключить рекламу, а также отслеживать сахар, соль, кальций, насыщенные жирные кислоты. Опции доступные в Премиум версии позволят более системно подойти к процессу контроля потребляемых калорий. Дополнительное ПРЕИМУЩЕСТВО ПРЕМИУМ — это доступ к базе рецептов от реальных пользователей. Успешные и современные люди делятся своим рационом, который также можно будет использовать для создания собственного меню. Тысячи вкусных блюд ждут вас прямо сейчас!

С приложением ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ похудение становится увлекательным и практически незаметным процессом. Вы сможете следить за здоровьем своего организма практически постоянно.
Для получения дополнительной информации о Premium см. Наши Условия предоставления услуг (https://www.tablicakalorijnosti.ru/terms-and-conditions) и Политику конфиденциальности (https://www.tablicakalorijnosti.ru/privacy-policy).

Компьютерная программа Таблица калорийности продуктов — «Таблица калорийности и БЖУ, которая всегда под рукой!»

Всем привет!

Хочу познакомить Вас с простым в использовании и очень красивым мобильным приложением по подсчету калорий и БЖУ «Таблица калорийности продуктов». Я скачала его в Play Market на своем смартфоне.

Главный плюс этого приложения по сравнению с многими ему подобными — оно абсолютно бесплатное. Обычно в приложениях такого типа я сталкивалась с тем, что калории у продуктов можно было видеть в бесплатной версии, а БЖУ (белки-жиры-углеводы) только оплатив платную подписку.

Приложение мне понравилось с первого взгляда за его красочность (люблю красивое оформление!) и простоту. Разобраться в нем очень легко, все категории продуктов представлены на первой странице.

Внизу есть небольшая реклама, но она легко убирается. Нужно просто нажать в правом верхнем углу «убрать рекламу». Это бесплатно! Что меня очень удивило, потому что обычно отключение рекламы в приложениях платное. Но! Ее нужно отключать каждый раз, заходя в приложение заново.

Категории продуктов.

В приложении много категорий продуктов, в том числе продуктов из ресторанов и фаст-фуда.

Сортировка по названию

Сортировка по калорийности.

Продукты внутри категории можно сортировать по Названию или по Калорийности.

Показатели БЖУ различаются

Можно, кликнув на определенный продукт, увеличить его. Для чего нужна эта функция мне совершенно не понятно, потому что никакие новые сведения о продукте в этом окошке не открываются. Все тоже самое, что указано в списке. Вылезает только первый минус приложения — показатели БЖУ отличаются! Не критично, но все же.

Что интересно, они отличаются не только у весовых продуктов, где погрешность можно свалить на разные показатели в разных источниках. Но они отличаются и у продуктов в упаковке, что вдвойне странно.

И тут же можно сразу заметить второй минус приложения — продукты можно только просматривать и все. Т.е. в приложении отсутствует калькулятор. Так что запасайтесь блокнотиками

Поиск продуктов из гороха

Третьим минусом приложения является то, что очень мало готовых продуктов и блюд. На скринах сверху Вы можете видеть, что вбивала по разному известную гороховую кашу, но ничего мне не выдал. Поиск находится в верхней строке, ищет по всем категориям сразу, даже если вбивали в него, находясь в какой-то конкретной категории.

Поиск по тыквам

Продолжаю искать что-нибудь из тыквы

Та же самая проблема и с очень известным и полезным продуктом Тыквой. Ни кашу, ни оладьи, ни запеканку не нашла.

Хоть что-то с тыквой нашла 🙂

Нашла только пюре с тыквой.Суп из тыквы, кстати, тоже не выдает. Только пюре и сок.

 

Если Вы заметили на многочисленных скринах, то готовых блюд практически нет, есть либо продукты в свежем виде, либо продукты в упаковках. Для меня это нелогично, потому что калорийность и БЖУ на упаковках я могу запросто посмотреть в магазине, взяв эту упаковку. Это гораздо проще, чем тратить время на приложение, в котором при том как-то сохранить просмотренный и выбранный продукт нельзя, а потом искать его в магазине. Разве что решить для себя идти в тот отдел с продуктами или нет.

Еще меня очень смущает, что много разделов с фаст-фудом и всякими чипсами-снеками. Я очень сомневаюсь, что любители подобной еды сильно заинтересованы в подсчете калорий и БЖУ. Хотя может им как раз стоит зайти, узреть сколько они потребляют лишнего, ужаснуться и пересмотреть свое питание:)

При том в разделе с фаст-фудом все в порядке с отображением БЖУ, они и в списке, и в окошке показываются одинаковыми

 

Подводя итоги:

Плюсы:

1) Приложение очень простое. Реально обычные таблицы. Только в отличие от таблиц в нем удобно искать.

2) Много различных продуктов.

3) Полностью бесплатное.

4) Есть возможность отключения рекламы. Хотя она и так не мешает.

5) Красиво оформлено, реально приятно использовать.

6) Так как оно находится в смартфоне, то всегда под рукой.

Минусы:

1) Есть проблема с разным отображением БЖУ в списке и в окошке с выбранным продуктом.

2) Продукты можно только смотреть. Нет раздела «избранное» и калькулятора.

3) Мало готовых блюд, в том числе очень известных, которые использует большинство людей, следящих за своим питанием. Зато много фаст-фуда и прочей вредной еды.

 

Скачивать или нет, смотрите сами. Несмотря на некоторые минусы, я им все равно пользуюсь, особенно, когда нужно быстро посмотреть калорийность или БЖУ какого-либо продукта. Надеюсь, что в нем будут появляться новые продукты и готовые блюда.

Таблица содержания белков, жиров, углеводов и калорий в белой рыбе

*В таблице указана БЖУ и калорийность белой рыбы на 100 г. продукта

 

Вид Название Белки   Жиры  Углеводы  Ккал 

Плоская

Камбала 16,5 1,8 0 83
Палтус (морской язык) 18,9 3 0 102
Тилапия 20,1 1,7 0 96

Круглая

Треска 17,7 0,7 0 78
Нельма 22,3 2,8 0 115
Пикша 16,3 0,5 0 74
Налим 19,3 0,8 0 90
Хек 16 2 0 86
Полосатый окунь 17,73 2,33 0 97
Морской черт 14,48 1,52 0 76

 

Таблица калорийности спиртных напитков | Спиртные напитки

Я надеюсь, данная статья поможет тем поклонникам алкогольной продукции, которые следят за своим здоровьем и фигурой, и, в частности, обращают внимание на калорийность спиртного, на его энергетическую ценность. Таблица калорийности спиртных напитков, представленная на нашем сайте в довольно удобном варианте, подскажет, какой из напитков лучше употреблять именно Вам, ведь калорийность алкоголя — это довольно сложный вопрос.

Не знаю, как Вас, уважаемые читатели, а меня после тяжелого рабочего дня изредка тянет расслабиться, посидеть в спокойной обстановке со своими близкими или в уютном кафе с хорошими друзьями. Разумеется, в таких случаях без бокала спиртного просто не обойтись, ведь спиртные напитки обладают именно такими «расслабляющими» свойствами, которые иногда жизненно необходимы. Здесь сразу стоит уточнить, что расслабиться и получить требуемое наслаждение можно исключительно при помощи качественных спиртных напитков, в то время как дешевый алкоголь может оказать на Ваше состояние абсолютно противоположный эффект. За качественным алкоголем обращайтесь в наш интернет магазин спиртных напитков, где Вы сможете оформить заказ спиртных напитков, не выходя из дома…

Итак, по закону жанра после некоторого количества выпитого в ход идут различные закуски, например, орешки, сухофрукты, чипсы, а самое «страшное» — пицца или гамбургеры. Спиртные напитки невероятно «коварны», так как обладают способностью разжигать аппетит. Вот как раз в этом случае можно сказать, что «закуска портит не только градус», но и фигуру. Стоит помнить, что все мы абсолютно индивидуальны, поэтому один и тот же алкоголь или любой другой продукт на каждого из нас может оказать совершенно неожиданное воздействие. Некоторых женщин, да и мужчин часто мучает вопрос, касающийся того, что они употребляют, — это калорийность алкогольных продуктов. Калорийность напитков очень важно знать людям, которые страдают различными заболеваниями, связанными с весом. Разумеется, в алкогольных напитках жира как такового нет, но в них полно углеводов (в частности сахара), которые и откладывается в теле в виде жира. Это так называемые «пустые калории», лишенные питательных компонентов.

В данной статье я отнюдь не пытаюсь отговорить Вас пить спиртные напитки, просто советую ограничить употребление того или иного продукта, следуя данным в таблице, которая наглядно показывает калорийность спиртных напитков. Кстати, я где-то слышала даже о так называемой «винной диете», которая предполагает употребление вина в течение трех дней. В общем, все надо делать с умом!

Если провести небольшой обзор всех алкогольных напитков, то можно выделить отдельные продукты, «отношения» с которыми следует строить аккуратно. Прежде всего, это ликер калорийность которого просто «зашкаливает»! Ликеры — это самые калорийные спиртные напитки, показатель калорийности которых достигает 350 ккал на 100 мл. На втором месте разместились сразу несколько напитков. Так, калорийность коньяка, калорийность водки , а также самбука калорийность практически совпадают — около 240 ккал. Сюда же можно отнести и калорийность коктейлей алкогольных, которая в среднем составляет около 250 ккал. Третье место заслуженно получили такие показатели, как виски калорийность, калорийность рома, джин калорийность, калорийность текилы и бренди — примерно 220 ккал на 100 мл.

Ну и сразу отвечу на вполне логичный вопрос — какой из спиртных напитков самый низкокалорийный. Самым низким показателем стала калорийность пива, причем калорийность безалкогольного пива практически не отличается от показателя «алкогольного». Калорийность темного пива немного выше, чем калорийность светлого пива, однако разница ничтожна. Однако не спешите переходить на пиво, так как полученные калории напрямую зависят от объема выпитого. Например, калорийность бутылки пива 0,5 л. в среднем составит 200 ккал. Ну и любимый русский «коктейль» водка-пиво не останется незамеченным, так как калорийность водки и пива довольно высока. Во избежании недоразумений и проблем со здоровьем я убедительно советую Вам не идти на поводу у людей, руководствующихся популярной «мудростью»: водка без пива — деньги на ветер.

И еще пару слов о женщинах. Не секрет, что вино, известное как женский алкогольный напиток , обладает рядом полезных свойств. Например, оно подходит для профилактики респираторных и простудных заболеваний. Кроме того, качественное вино — это потрясающе вкусный напиток. Калорийность вина невозможно определить точно, так как показатели варьируются в зависимости от вида напитка. Так, калорийность сухого вина ниже, чем калорийность полусладкого вина, калорийность красного вина чуть выше, чем калорийность белого вина. Самое калорийное — это, разумеется, сладкое крепленое вино. То же самое касается шампанского: шампанское полусухое калорийность имеет меньше, чем шампанское полусладкое калорийность которого 88 ккал на 100 мл.

Итак, если Вы желаете всегда оставаться в форме и в трезвом уме, то взгляните на приведенную ниже информацию. Таблица калорийности алкогольных напитков также незаменима во время диет: сбросить лишний вес хочется, а вот отказывать себе в удовольствии — нет. Изучая калорийность алкогольных напитков, а также различную информацию, связанную с данными продуктами, я наткнулась на один медицинский источник, который сообщает, что в человеческой крови, в норме, содержится определенное количество этилового спирта (то есть алкоголя) — около 0,4 промилле. Состояние опьянения начинается при уровне 0,8 промилле, а смертельная доза для человека — 4-5 промилле. Именно поэтому, как заверяют медики, человеческий организм не нуждается в дополнительном введении в него спирта. Но истинных поклонников элитного алкоголя этот факт не останавливает, они по-прежнему продолжают наслаждаться своими любимыми напитками и жизнью. Современный российский писатель Лев Гурский сказал, что «лучшие вещи делаются спьяну». Разумеется, это несколько грубое и громкое заявление, но некоторая доля здравого смысла в нем, возможно, есть.

Баланс БЖУ для похудения: лучший способ худеть и сохранить здоровье

Баланс БЖУ — первый постулат эффективного похудения

Вопросы, связанные с похудением, это, пожалуй, одна из самых животрепещущих тем для большинства современных людей. В стремлении похудеть каждый перебирают всевозможные способы: диеты, физические нагрузки и упражнения, лекарственные препараты, чудо-чай и так далее. Причем, все стараются отыскать наиболее эффективный, быстрый и наименее затратный и сложный в исполнении метод. Чаще всего страдает рацион питания: худеющие, не обладающие знаниями о том, что полезно и вредно организму, лишают себя жиров и/или углеводов. Диеты такого рода действительно могут давать быстрый эффект – ненавистные килограммы уходят, но с течением времени благополучно возвращаются обратно, причем, возвращаются с лишком – то есть вес становится больше, чем был до диеты. Отсюда можно сделать два вывода:

— худеть нужно правильно, чтобы надолго (лучше навсегда) сохранять результаты

— нельзя лишать организм необходимых ему веществ, чтобы не навредить себе

Важно помнить, что правильное питание – это не только и не столько возможность нормализовать собственный вес, правильное питание помогает сохранить здоровье на долгие годы, помогает забыть о болезнях, недомоганиях и недостатке энергии.

Иными словами, вместо диет необходимо переходить на сбалансированное питание (его еще называют рациональным). Сбалансированное питание способствует сохранению нужного баланса в получении организмом всех веществ: белков, углеводов и жиров, то есть баланса БЖУ — для похудения и для здоровья это, пожалуй, самое важное. Главным источником белков считаются мясо, рыба, молочные продукты и яйца. Углеводы поступают к нам из овощей, фруктов, круп, мучных изделий. А жиры приходят с маслами, жирным мясом и десертами. В процентном соотношении объем белков-жиров-углеводов (БЖУ) в сбалансированном питании должен составлять 30-10-60. Давайте теперь подробнее рассмотрим каждую из этих «категорий».

Белки – строители организма

Белки – это главные строители организма, источник питания для мышц. Для худеющих именно белковые диеты являются наиболее привлекательными, поскольку они создают ощущение сытости на долгий период, наполняют тело энергией, а при активном похудении не дают терять мышечную массу. Однако и переизбыток белка для человека так же нежелателен и даже опасен, как и недостаток: излишки белка в организме подсаживают печень. И нарушение баланса БЖУ чревато ослаблением иммунитета и ухудшением общего состояния организма — одних белков недостаточно. Вот почему белковые диеты вредны для здоровья.

В рационе питания белков должно быть 30 процентов, не больше и не меньше. Причем, две трети из них должны приходить с пищей животного происхождения, а одна треть – из пищи растительной. В животных белках имеются аминокислоты, которые жизненно необходимы для того, чтобы человеческий организм функционировал нормально.

Лучшим источником животных белков является рыба, все виды нежирного мяса, нежирный творог. Из растительных белков стоит выделить бобовые (прежде всего, соя и продукты из сои, такие как тофу, также фасоль). А вот свинину и другое жирное мясо из своего рациона лучше исключить сразу.

Углеводы – такие разные и такие нужные

Углеводам в рационе питания нужно выделить 60 процентов объема (причем, считать нужно и минералы с витаминами, и клетчатку). Основной источник углеводов – фрукты и овощи, так что приучать себя есть свежие овощи каждый день – это отличная идея. Глюкоза, которая является 100%-ным углеводом, еще и главный источник питания для мозга. Казалось бы, чем больше глюкозы мы потребляем, тем лучше для мозговой деятельности, но в реальности это далеко от истины. Продукты с большим количеством глюкозы, или с высоким ГИ, гликемическим индексом, очень вредны. Подробнее об этом читайте в статье Что такое гликемический индекс.

Из отведенных 60% углеводов в день 2/3 всего их объема должны приходиться на продукты с клетчаткой: овощи прежде всего, фрукты со средним и/или низким ГИ. Хороши любые листовые салаты, шпинат, зеленые овощи и фрукты.

Оставшаяся 1/3 суточного объема углеводов должна приходиться на другие продукты, крахмалосодержащие, но те, гликемический индекс которых низкий или средний. Лучше избегать продуктов с высоким гликемическим индексом, полностью исключить их из своего рациона. Если это затруднительно или вовсе невозможно, то, по крайней мере, стоит ограничить себя в таких продуктах, съедать их по минимуму. К продуктам этой одной трети можно отнести: все виды т.н. здорового хлеба (из цельнозерновой муки, с отрубями, с повышенным содержанием клетчатки и так далее), полезные крупы вроде овса (геркулеса), гречки.

Гликемический индекс продуктов можно увидеть в каждом рецепте на сайте Хрумка. А вот здесь ссылка на таблицу с ГИ.

Жиры – нельзя отказываться!

Как бы ни пугало слово «жир», но полностью отказываться от него в рационе абсолютно точно нельзя. Жиры тоже активно участвуют и в строительстве клеток, и в выработке гормонов. Как и углеводы, они делятся на два вида: насыщенные и ненасыщенные. Насыщенные вредны из-за свойства увеличивать уровень вредного холестерина в крови. Их лучше потреблять по минимуму. Ненасыщенные жиры почти полностью усваиваются организмом, лучшим их источником является рыба и растительное масло. Вот только пальмовое масло – это основной источник насыщенных жиров в современном мире. Из-за своей дешевизны оно попадает чуть ли не во все продукты промышленного производства. Пальмовое масло опаснее и вреднее сливочного, нужно иметь это в виду.

Вообще же лучше избегать всех животных жиров, кроме рыбных, поскольку в рыбном жире содержатся ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) омега-3, с которыми связаны многие жизненные процессы человеческого организма. Главный источник омега-3 – это жирная рыба. Жиры в мясе, особенно в свинине, жиры молочные для организма вредны.

Кстати, люди, занимающиеся спортом и ведущие активный образ жизни, придерживаются пропорций БЖУ в 30-20-50, поскольку именно такая формула помогает долго не чувствовать голода при тренировках по три раза в неделю, помогает быстрее наращивать мышцы. Но так считалось лишь до недавнего времени: Американская ассоциация диетологов проводила эксперименты, результаты которых показали, что рост мышц не ускоряется, если изменять пропорции БЖУ в питании с 30-10-60 на 30-20-50. Поэтому ею было рекомендовано придерживаться всем «стандартных» пропорций БЖУ в 30-10-60.

Три постулата здорового питания и оптимального веса

Что нужно делать, чтобы оставаться здоровым и нормализовать свой вес:

1. Соблюдать баланс БЖУ в 30-10-60
2. Соблюдать баланс калорийности (вести индивидуальный подсчет калорий)
3. Потреблять углеводы с низким и средним гликемическим индексом

Для облегчения поставленной цели – питаться сбалансированно и не передать – хорошо пользоваться и «сопутствующими» предметами в виде красивых ежедневников, кухонных весов, специальных приложений для удобного подсчета калорий. Продумывание и составление меню на неделю вперед тоже может значительно облегчить жизнь. Как и поход в продуктовый супермаркет с заранее составленным списком продуктов и жесткой установкой не смотреть на полки с конфетами и тортиками))

Как только все вышесказанное станет привычным, придет понимание того, насколько все на самом деле просто.

Здоровой всем жизни и приятного похудения!

Также рекомендуем заглядывать в ТАБЛИЦУ КАЛОРИЙНОСТИ продуктов.

Научный набор BJU Press Grade 12

Есть вопросы? Обратитесь в службу поддержки клиентов.

406-256-0990 или Живой чат

12 класс
На складе, готово к отправке
Нужно быстро? Варианты доставки смотрите в корзине.

Получите полный опыт и сэкономьте время на сборе лабораторных материалов с помощью этого комплекта для BJU Press Physics 12. Читать Подробнее

участника My Science Perks зарабатывают не менее 7,50 долларов США обратно на этот товар. Войдите или создайте Бесплатный HST Аккаунт, чтобы начать зарабатывать сегодня

Ограничения по доставке:

ОПИСАНИЕ

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Из-за проблем с поставкой учебный центр Elenco Electronics для использования в лабораториях 20 и 22 больше не входит в комплект поставки.Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Получите полный опыт и сэкономьте время на сборе лабораторных материалов с этим комплектом для BJU Press Physics 12. В него входят 56 небытовых предметов для проведения экспериментов в этом курсе.

Требуется баланс; мы рекомендуем цифровые весы.

Измерительный стержень включен в ваш заказ, но будет отправлен отдельной почтой США Priority Mail, независимо от способа доставки остальной части вашего заказа. Нет никаких исключений для этой схемы доставки.

Примечание. Этот комплект не совпадает с учебным планом дистанционного обучения BJU Press. Щелкните здесь для получения информации о том, как заказать материалы, необходимые для лабораторий дистанционного обучения.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Этот продукт может подвергнуть вас воздействию вдыхаемого кристаллического кремнезема, который, как известно в штате Калифорния, вызывает рак.

ЯЩИК ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

ВКЛАДКА СОДЕРЖИМОЕ

Научный набор BJU Press Physics 12

В этот комплект входят следующие элементы (скачайте форму заказа комплекта, чтобы заказать отдельные или дополнительные элементы):

*Обратите внимание, что столбец «Справочник по учебным программам и комментарии» в форме заказа относится к номерам занятий в соответствующем учебном пособии, а НЕ к учебнику по курсу.Этот комплект был разработан для работы в паре с учебным пособием для учащихся и не будет работать только с учебником.

  • Провода с зажимами типа «крокодил», 2 шт/уп
  • Стержневой магнит, 3 дюйма Alnico I, 2 шт/уп
  • Батарея, 9 В, щелочная
  • Стакан, стеклянный, 50 мл
  • Аппарат для измерения закона Бойля
  • С-образный хомут, 2 дюйма
  • Зажим, угловой
  • Столкновение в 2-мерном наборе
  • Компас, диаметр 1-1/2 дюйма (x2)
  • Чашки с крышками, пенополистирол, 8 унций, 5 шт/уп
  • Цилиндры измерения плотности, набор из 4 шт.
  • Электроскоп, шаровидный
  • Фрикционная накладка, мех, около 4×5 дюймов
  • Фрикционная накладка, шелковая, 6×6 дюймов
  • Фрикционный стержень, стекло, 1/4 x 10″
  • Фрикционный стержень, резиновый, 3/8″x10″
  • Градуированный цилиндр, поли, 100 мл
  • Тележка Холла
  • Пружина Гука, 10 см
  • Лазерная указка, красная
  • Метр, 100 см, твердая древесина
  • Зеркало, вогнутое, 200 мм фл
  • Зеркало, 4 x 4 дюйма
  • Двигатель, электрический, постоянного тока, 0.5-6 вольт
  • Мультиметр, цифровой
  • Олеиновая кислота, 30 мл
  • Держатель объектива для оптической скамьи
  • Объектный экран оптической скамьи
  • Держатель экрана оптической скамьи
  • Оптические стойки, пара
  • Переливная банка
  • Скрепки, маленькие, 100 шт. в коробке
  • Пипетка (лекарственная пипетка)
  • Потенциометр, 1000 Ом
  • Транспортир, полукруг 6 дюймов
  • Шкив с зажимом стола (x2)
  • Шкив, двойной тандем, 48 мм
  • Рефракционная коробка, полукруглая
  • Подставка для колец, основание 4×6 дюймов, стержень 18 дюймов
  • Стержень, сталь, 1/4″ x 10″
  • Резиновая пробка, № 6-1/2, 2 отверстия
  • Линейка, 30 см
  • Таймер записи искры
  • Катушка, деревянная, 1 x 3/4 дюйма
  • Пружинные весы, 1000 г/10 Ньютон
  • Солнечная батарея, 1 шт.0 вольт
  • Комплект для измерения звука
  • Секундомер, цифровой
  • Струна, 25 футов
  • Тальк, 30 г
  • Термометр Цельсия, 12 дюймов
  • Трубка, стекло 5 мм, длина 6 дюймов
  • Шайбы, диаметр 7/8, 10 шт. в упаковке
  • Набор грузов, на крючке от 10 до 1000 г
  • Провод, изолированный, медный, #24

Хотя наши наборы удобно содержат большинство предметов, которые вам понадобятся для выполнения лабораторных работ, они не включают в себя некоторые предметы домашнего обихода или более дорогие предметы, такие как микроскопы и живые культуры.Пожалуйста, ознакомьтесь с формой заказа комплекта для предметов, которые вы можете заказать отдельно.

ТАБЛИЦА С ХАРАКТЕРИСТИКАМИ

 

Описание продукта
БЖ-KIT12
Спецификации
Содержание

Ограничение на отправку: Этот крупногабаритный товар доставляется только эконом-классом или наземной службой на адреса в 50 штатах США.

Мы хотим, чтобы этот предмет был живым, когда вы его получите! Поэтому нам нужно знать, когда вы будете дома, чтобы получить его (минимизируя воздействие элементов). Укажите дату доставки, среда — Пятница, это по крайней мере 7 дней с сегодняшнего дня.

Учебная программа и наборы для домашнего обучения/BJU Press University Press/Science 12 класс Физика

/научные-учебные-наборы/,/научные-учебные-наборы/боб-джонс-университет-пресс/,/научные-учебные-наборы/боб-джонс-университет-пресс/наука-12-физика/

Мы поняли.Наука может быть грязной. Но продукты и услуги Home Science Tools справятся с этим.

Наши продукты долговечны, надежны и доступны по цене, чтобы доставить вас из поля в лабораторию на кухню. Они не подведут вас, с чем бы они ни столкнулись. Будь то (чрезмерно) нетерпеливые молодые ученые из года в год или строгие требования, которые возникают раз в жизни.

И если ваш научный запрос пойдет не так, как ожидалось, вы можете рассчитывать на помощь нашей службы поддержки клиентов.Рассчитывайте на дружелюбные голоса на другом конце телефона и советы экспертов в своем почтовом ящике. Они не счастливы до тех пор, пока вы не будете счастливы.

Итог? Мы гарантируем, что наши продукты и услуги не испортят ваше научное исследование, каким бы грязным оно ни было.

Вопросы? Свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов.

БЖУ Пресс | TheHomeSchoolMom

Абека против БЖУ… обзор из опыта!!
Мы используем дистанционное обучение BJU Press Online для моей дочери с 18 августа 2017 года.Я очень доволен тем, как это происходит до сих пор. Материалы прибыли очень быстро… примерно через 5 дней после оплаты первого платежа. Мне нравится, что первоначальный взнос и ежемесячные платежи являются доступными. Я бы хотел, чтобы материалы для учителей в печатном виде были в комплекте. Учебная программа / BJU онлайн НЕ аккредитована, если вы не заплатите дополнительно. Полностью аккредитованная версия, признанная на национальном уровне, стоит дополнительно 800 долларов, поэтому вместо 280 долларов для начала она составляет около 1100 долларов. Ежемесячные платежи составляют около 116 долларов в месяц в течение 6 месяцев, что совсем неплохо.Есть версия, признанная в Айове, где расположена школа, и им нужно 50 долларов, чтобы следить за успеваемостью учеников и создавать табели успеваемости. Она называется Академия домашнего образования. Согласно тому, что я читал, это приемлемо для большинства колледжей. Я планирую обновить ее до этого плана, чтобы у нее был официальный табель успеваемости. есть способ распечатать отчет об успеваемости, которого достаточно, чтобы доказать, что ваш ребенок учится (в соответствии с требованиями штата)
ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ В BJU: Интегрирована онлайн-система для родителей и детей.На моем экране показано, что должен делать мой ученик, и ресурсы для меня и для нее. Если она поставит галочку, что задание выполнено, это также отобразится на моем экране. Все викторины и тесты оцениваются мгновенно и отображаются на моей панели инструментов для моего обзора. Мне это нравится!! Я могу просмотреть его и отдать ей должное за те, которые написаны с ошибками. Он мгновенно обновляет оценку.
Для домашнего задания у меня есть PDF-версии всего, что мне нужно, чтобы поддержать ее и проверить ее ежедневные задания. Есть некоторая работа со стороны родителя по контролю за выполненной работой.Меня это совершенно не беспокоит, потому что я полностью посвятил себя тому, чтобы она добилась успеха.

Эта программа на мой взгляд намного лучше АБека. Мой сын использует Abeka в 10-м классе. Это гораздо более трудоемко для нас обоих, в отличие от учебной программы моей дочери в BJU, которая занимает примерно на 2 часа меньше в день.
Учебные видеоролики в Abeka включают в себя полный урок, когда учащиеся читают, время молитвы, проверку домашних заданий, учащиеся выполняют классную работу и т. д. Только примерно половина из них — это фактические инструкции от учителя, и это все, что нам нужно.Мой сын может выполнить задание самостоятельно, как только получит инструкцию. На видео Abeka тратится много времени. На просмотр каждого видео уходит от 45 минут до часа, а у него их 6! Математика, английский язык, Библия, естествознание, история и факультатив.
С BJU — видео моей дочери короткие, и их может быть 3 по математике, каждое из которых объясняет концепцию (около 5 минут каждое). Инструктор использует какой-то экран с белой доской для решения задач. Студенческий гид дает им список того, что делать в этот день, что соответствует инструкции.Я люблю это!!

Часть домашней работы/задания не такая длинная, как у Абеки. Домашние задания/задания могут быть во 2-3 классах с BJU, но с Abeka задания и «дополнения» никогда не заканчиваются.

Справочник для учащихся, включенный в панель управления учащихся, просто великолепен. Он сообщает им все, что им нужно (материалы и ссылки на страницы), видео, викторину или задание для выполнения. Это всегда первая коробка за день. Во второй коробке будет видео-инструкция.Третье поле будет заданием для выполнения. В зависимости от того, сколько понятий преподается в этот день, может быть больше полей для проверки.

Материалы для Абеки и БЖУ очень похожи, но мне больше нравятся медиа и картинки в текстах БЖУ. Видео также включают небольшие программы, похожие на шоу PBS или что-то в этом роде. Они привлекают и обеспечивают визуальные пособия для студента.

Аккредитация, стоимость и материалы для Абеки намного дешевле. Все включено, для Абеки это около 980 долларов в год (около 280 долларов авансом и 140 долларов в месяц в течение 5 месяцев). Включены все видео (онлайн или DVD), а также тексты для учащихся, руководства для учителей, бумажные тесты и викторины. и все ключи для текстов, тестов и викторин.Мне нравится это в Абеке. Это потрясающая ценность для полностью аккредитованной общенациональной программы. Это не для детей с какой-либо неспособностью к обучению. Это для умных детей с сердцем, чтобы учиться и внимательно слушать, и для детей, которые не возражают против дополнительной работы, зная, что это лучше подготовит их к колледжу.

Для детей, которые все еще хотят испытаний, но не могут оставаться на одном месте по 6 часов в день за просмотром видео, лучше подойдет BJU. Задания короче, но материал по-прежнему исчерпывающий.BJU более медиа-богатый, чего жаждала моя дочь.

Система оценок для Абеки не так уж и плоха, если вы сделаете бумажную версию. Я бы не рекомендовал делать онлайн-тесты, потому что у нас с этим было очень тяжело. Нет доступа к тестам или ответам, а также к просмотру результатов теста или викторины в течение нескольких недель. Это невероятно раздражает студента. Если бы я покупал все бумажные материалы по отдельности, это стоило бы дополнительных сотен долларов. Абека дает вам только один выбор… все онлайн со студенческими текстами или все бумажные, и вы должны оценивать все самостоятельно. Это ВОНЯЕТ! Если бы Abeka могла сокращать или редактировать свои видео, чтобы включать только инструкции и включать родительский портал для ввода оценок или немедленной оценки онлайн-тестов, было бы намного лучше.
BJU дал нам лучшее из обоих миров. У нас есть удобство онлайн-тестирования, но у меня также есть версии всего в формате PDF, и я могу войти после того, как автоматизированная система выставит оценки за тесты или викторины моей дочери, и просмотреть их вместе с ней и отдать ей должное за те, которые она сделала. опечатка на.
Если она получила плохую оценку, у меня есть два варианта в разделе «Проверка теста» на панели инструментов. Я могу «Сбросить тест» или нажать «Обзор». Я люблю, люблю, люблю эту особенность… как если бы ученик был в традиционной школе, учитель может позволить ему пересдать тест, но он не дает ему никаких ответов. Они просто говорят им, что они не прошли, и дают им возможность поучиться еще одну ночь и пройти еще раз. Это КЛЮЧ для нас! У моей дочери бывают хорошие и плохие дни… и ей очень нужна эта гибкость.На прошлой неделе у нее был большой экзамен по первым нескольким главам по естественным наукам. Она не поняла пару вопросов, поэтому просто напечатала в поле «Я не понимаю этот вопрос». Она сделала это в двух вопросах, а в двух других она написала слово с ошибкой. Я смог войти, просмотреть его и попросить ее устно ответить на эти вопросы, убедившись, что она поняла вопрос, и отдать должное ей. Это подняло ее оценку до 82%. Выражение ее лица было бесценным. Она была так счастлива. Прежде чем мы рассмотрели его, автоматизированная система дала ей 68%, и она была очень разочарована.
С онлайн-тестированием Abeka… нет возможности распечатать тест… .что является ключевым для тестов по математике…. Мне нравится открывать pdf-версию тестов/викторин для моей дочери с помощью BJU, потому что она очень наглядна. Она может делать заметки, подчеркивать слова и т. д. Мой сын буквально рвал на себе волосы с Абекой онлайн. Мы позвонили им и перешли на бумажные тесты, и они прислали их нам без дополнительной оплаты. Я был благодарен за это. Я просто сказал им, что нам не понравилось онлайн-тестирование.
Было сложно переключать варианты тестирования в середине потока, и ему пришлось пересдать около 20 викторин / тестов, когда они прибыли, и он потратил на это около 3 дней, что отстало. Теперь он чувствует себя намного лучше в программе. У нас работает хорошая система, и мы продолжим работу с Abeka до следующего года. Мы обязательно воспользуемся BJU Online, полностью аккредитованной «Bridgeway Academy» с ними в следующем году… так что мне лучше начать экономить свои деньги. LOL
Надеюсь, этот обзор помог вам. Не стесняйтесь обращаться ко мне с дополнительными вопросами.

The Greenville News

Здание BJU приобретает свежий вид

Стив Петтит, президент Университета Боба Джонса, рассказывает о недавно отремонтированном студенческом центре.

MYKAL McELDOWNEY/Staff

Университет Боба Джонса переносит свои президентские, административные и студенческие офисы в новое помещение в Студенческом центре, который был отремонтирован на 4,5 миллиона долларов, так как университет готовится к открытию учебного года в первый раз. день занятий сентябрь.2.

Университет планирует снести ветхое административное здание, которое было построено в 1947 году как одно из первых зданий, когда частный христианский университет переехал в Гринвилл.

«Мы планируем снести его и превратить в красивую зеленую зону», — сказал президент Стив Петтит.

Ремонт быстро разрушающегося административного здания стоил бы в два раза больше, а новое, меньшее помещение будет стоить меньше в долгосрочной перспективе, сказал Петтит.

По словам Петтита, на переоснащение помещения было потрачено около 1 миллиона долларов, а еще 3,5 миллиона долларов пришлось на отсроченные ремонтные работы, завершенные университетом в рамках реконструкции второго этажа Студенческого центра.

«Это была примерно половина стоимости того, что потребовалось бы для ремонта старого здания и ускорения отсроченного ремонта в этом здании», — сказал Петтит, сидя на современном белом кожаном диване в новом президентском кабинете, который выходит на газон перед кампусом через большой ряд окон.

Преподаватели и сотрудники впервые увидели новое помещение на Дне открытых дверей в среду. Он современный, с сине-зелеными акцентными стенами и колоннами, а также голубыми и оранжевыми пятнами на сером ковре. Современные оранжевые и серые шезлонги расставлены группами в местах сбора. У сотрудников есть стоящие столы среди рядов кабинок.

Администраторы и исполнительная команда начали переезжать в новое помещение. Другие сотрудники переедут в ближайшие недели.

Петтит сказал, что это было стратегическое решение переместить офисы в то, что когда-то было студенческой гостиной, заполненной диванами, столами для пинг-понга и бильярдными столами и известной как комнаты Райли и Эдвардса.

По его словам, помимо экономии средств, пространство предлагает более тесное сотрудничество между сотрудниками и более доступно для студентов.

Петтит назвал это прототипом реконструкции, которую университет планирует провести в других помещениях в течение следующих 11 лет, поскольку он приближается к своему 100-летию.

«К нашему 100-летнему юбилею мы хотели бы многого добиться», — сказал Петтит.

Маршалл Франклин, исполнительный вице-президент по операциям, сказал, что этот шаг позволил достичь четырех целей: стать более доступным для студентов, сделать руководство более прозрачным, поощрять сотрудничество и сократить площади.

Площадь административного здания и его пристройки составляет 53 000 квадратных футов. Площадь номеров Райли и Эдвардса составляет 23 000 квадратных футов.

По словам Петтита, университет также завершил проект стоимостью 1 миллион долларов по замене крыши своего самого большого здания, Мемориального амфиториума Основателей, и провел летом несколько модернизаций общежитий.

По словам Петтита, после нескольких лет снижения числа учащихся в этом году число первокурсников больше, чем в прошлые годы. Ожидается, что общее число учащихся снизится 1.5-2 процента, но выше прогнозов бюджета, сказал он.

«Мы воодушевлены этим, и у нас есть хороший импульс вперед», — сказал он.

Петтит сказал, что университет работает в плюсе, его кампус не имеет долгов, а издательство BJU Press, выпускающее учебники и программы домашнего обучения, работает «исключительно».

Являясь частной школой гуманитарных наук, BJU чувствует давление, которое испытывает большая часть высшего образования, чтобы создавать инновационные программы обучения и приносить пользу своим студентам, сказал он.

«Мы, как и любая другая школа, должны двигаться вперед», — сказал он. «Мы не можем стоять на месте».

BJU International — импакт-фактор, общий рейтинг, рейтинг, индекс Хирша, приглашение к публикации, издательство, ISSN, рейтинг научных журналов (SJR), аббревиатура, другие важные сведения

Последнее обновление: 16 ноября 2021 г.


Оценка воздействия

3,66

Индекс h

  148

Ранг

  1668

СЖР

  1.773

Примечание: Показатель воздействия , показанный здесь, эквивалентен среднему количеству опубликованных документов в журнале/конференции за последние два года цитировались в текущем году (т. е. Cites/Doc. (2 года)). Он основан на данных Scopus и может быть немного выше или отличаться от импакт-фактора (IF), полученного в отчете о цитировании журнала. Пожалуйста, обратитесь к источнику данных Web of Science, чтобы проверить точную метрику импакт-фактора журнала ™ (Thomson Reuters).

Важные показатели
Название БЖУ Интернэшнл
Сокращение БЖУ Междунар.
Тип публикации Журнал
Предметная область, категории, область применения Урология (Q1)
индекс Хирша 148
Общий рейтинг/Рейтинг 1668
Рейтинг журнала SCImago (SJR) 1.773
Оценка воздействия 3,66
Издатель Wiley-Blackwell Publishing Ltd
Страна Соединенное Королевство
ISSN 14644096, 1464410X


О BJU International

BJU International — это журнал , охватывающий технологии/области/категории, связанные с Урология (Q1) .Он издается Wiley-Blackwell Publishing Ltd . Общий рейтинг BJU International: 1668 . Согласно SCImago Journal Rank (SJR) , этот журнал имеет рейтинг 1,773 . SCImago Journal Rank — это показатель, который измеряет научное влияние журналов. Он учитывает количество цитирований, полученных журналом, и важность журналов, из которых поступают эти цитирования. SJR выступает в качестве альтернативы импакт-фактору журнала (или среднему количеству цитирований, полученных за последние 2 года).Этот журнал имеет h-индекс из 148 . лучший квартиль для этого журнала равен Q1 .

ISSN журнала BJU International : 14644096, 1464410X . Международный стандартный серийный номер (ISSN) представляет собой уникальный код из 8 цифр. Он используется для распознавания журналов, газет, периодических изданий и журналов во всех видах, будь то печатные или электронные. BJU International цитируется в общей сложности 3731 статей за последние 3 года (до 2020 г.).


Международная оценка воздействия BJU 2020–2021

Оценка воздействия (IS) 2020 BJU International составляет 3,66 , которая рассчитана в 2021 году в соответствии с ее определением. BJU International IS — это увеличение на коэффициент 0,34 , а приблизительное процентное изменение составляет 10,24% по сравнению с предыдущим 2019 годом, что показывает восходящий тренд . Оценка воздействия (IS), также обозначаемая как оценка воздействия журнала (JIS), академического журнала является показателем среднегодового количества цитирований последних статей, опубликованных в этом журнале.Он основан на данных Scopus.


Прогноз

BJU International Impact Score на 2021 год

IS 2020 из BJU International равен 3,66 . Если такая же восходящая тенденция сохранится, Счет удара в джоулях может вырасти на и в 2021 году на .


Тенденция оценки воздействия

Годовая оценка воздействия (IS) BJU International. По данным Scopus.

Год Оценка воздействия (IS)
2021/2022 Скоро
2020 3.66
2019 3,32
2018 3,43
2017 3,47
2016 3,42
2015 3,48
2014 3.04

BJU Международный индекс Хирша

BJU International имеет индекс Хирша 148 .Это означает, что 148 статей этого журнала имеют более 148 цитирований. Хирш-индекс — это способ измерения продуктивности и цитируемости публикаций. Индекс h определяется как максимальное значение h, при котором данный журнал/автор опубликовал h статей, каждая из которых цитировалась не менее h раз.


BJU Международный ISSN

ISSN BJU International : 14644096, 1464410X .ISSN означает международный стандартный серийный номер.

ISSN — это уникальный код из 8 цифр. Он используется для распознавания журналов, газет, периодических изданий и журналов во всех видах, будь то печатные или электронные.


Международный рейтинг BJU и рейтинг журнала SCImago (SJR)

Общий рейтинг BJU International : 1668 . Согласно SCImago Journal Rank (SJR), этот журнал имеет рейтинг 1.773 . SCImago Journal Rank — это показатель, который измеряет научное влияние журналов. Он учитывает количество цитирований, полученных журналом, и важность журналов, из которых поступают эти цитирования.


Международное издательство BJU

BJU International издается Wiley-Blackwell Publishing Ltd . Его издательство находится по адресу United Kingdom .История покрытия этого журнала выглядит следующим образом: 1929-2020 . Организация или физическое лицо, занимающееся печатью и распространением печатных или цифровых публикаций, называется издателем.


Запрос документов

Посетите официальный сайт журнала/конференции, чтобы узнать подробности о конкурсе статей.


Аббревиатура

Стандартная аббревиатура IS0 4 для BJU International BJU Int. . Эта аббревиатура («BJU Int.») рекомендуется и одобрена для целей индексации, абстрагирования, ссылок и цитирования целей. Он соответствует всем основным критериям стандарта ISO 4.

ISO 4 (Международная организация по стандартизации 4) — это международный стандарт, определяющий единую и последовательную систему сокращения названий серийных публикаций и журналов.


Как опубликовать в BJU International

Если область ваших исследований связана с Урология (Q1) , то пожалуйста, посетите официальный сайт этого журнала .


Скорость принятия

Уровень принятия / процент любого академического журнала / конференции зависит от многих параметров. Некоторые из критических параметров перечислены ниже.

  • Спрос или заинтересованность исследователей/ученых в публикации в конкретном журнале/конференции.
  • Сложность рецензирования и сроки.
  • Сочетание нежелательных и приглашенных материалов.
  • Время от подачи рукописи до окончательной публикации.
  • И многое другое.

Важно понимать, что процент принятия/отклонения статей варьируется в зависимости от журнала. Некоторые журналы рассматривают все представленные рукописи как основу для расчета уровня принятия. С другой стороны, немногие рассматривают только рукописи, отправленные на рецензирование, или даже не заботятся о точном поддержании общего количества представленных материалов. Следовательно, он может дать только приблизительную оценку.

Лучший способ узнать уровень принятия — обратиться к соответствующему редактору или проверить официальный сайт журнала/конференции.


Кредиты и источники
  • Scimago Journal & Country Rank (SJR), https://www.scimagojr.com/
  • Импакт-фактор журнала, https://clarivate.com/


Вернуться к поиску

Тренерская клиника MBB — Легкая атлетика Университета Боба Джонса


BRUINS BASKETBALL COACHES CLINIC
представлен Dr. Dish Basketball   
30 апреля – 1 мая 2021  
Стоимость: $50

Информация: 
Мужская баскетбольная команда «Брюинз» проведет двухдневную тренировку тренеров в Дэвис Филд Хаус университета Боба Джонса.Тренерам будет предоставлена ​​информация и семинары от других тренеров в отрасли по различным темам в баскетболе и коучинге. Спикеры и темы могут быть изменены. Крайний срок регистрации: 21 апреля при предварительной регистрации 65 долларов.  

Расписание:
Пятница (30.04.21)
  • 18:30 до 20:30 — Chalk Talk / Круглый стол, представленный Hudl
Суббота (01.05.21)
  • с 8:00 до 8:45 м. — Нападение на экран мяча — Лэйсон Перкинс (Академия Кэри — Северная Каролина)
  • с 8:55 до 9:40 – Zone Offense – Allen Whitehart  (Milton High School – GA)
  • , с 9:50 до 10:35 — Pace & Space Offense — Doug Novak (Bethel University)
  • с 10:45 до 11:30 — Создание культуры команды — Боб Ричи (Университет Фурмана)
  • с 11:40 до 12:00 — Демонстрация стрельбы доктором Блюдом
  • 12 стр.м. до 12:45 — Обед (предоставляется)
  • 12:45 до 13:30 — Развитие игроков — Джеки Карсон (Университет Фурмана)
  • 13:40 до 14:25 — Building 0.5 Basketball – Mark Cascio  (Catholic High School, LA)
  • 14:35 до 15:20 — Переосмысление защиты — Брайан Маккормик (автор баскетбола)
  • 15:30 до 16:10 — Защита от давления — Burton Uwarow (Университет Боба Джонса)
Ответственность за ночлег возлагается на тренера.В отелях Cambria действуют специальные цены. Вопросы о лагере можно задать тренеру Тони Миллеру.

 

Новый центр координирует библейское мировоззрение в подразделениях BJU для преподавателей и студентов — The Collegian

Недавно открытый Центр библейского мировоззрения Университета Боба Джонса стремится объединить преподавателей и студентов всех дисциплин вокруг библейских принципов мировоззрения посредством бесед о Евангелии, координации учебных программ и сессий вопросов и ответов.

Центр библейского мировоззрения сосредоточится на том, чтобы помочь преподавателям и студентам интегрировать библейское мировоззрение во все аспекты жизни кампуса. Д-р Рентон Рэтбан, преподаватель отдела библейских исследований и богословия Школы религии, является директором центра.

В настоящее время центр находится в комнате 200 здания выпускников и включает в себя книжную полку с книгами, связанными с мировоззрением, и стол для групповых встреч. «В центре внимания Центра библейского мировоззрения находится сотрудничество с преподавателями и сотрудниками», — сказал Рэтбан.По его словам, сотрудничество имеет решающее значение для поиска инновационных идей и возможностей. «Лучшие идеи для библейского мировоззрения исходят от преподавателей и сотрудников», — сказал он.

Центр библейского мировоззрения в настоящее время размещается в комнате 200 здания выпускников, где Рэтбан проводит беседы о библейском мировоззрении со студентами и преподавателями.
Фото: Натаниэль Хендри

«Наша миссия — поддерживать преподавателей и сотрудников, предоставляя возможности, которые позволят им использовать библейское мировоззрение в классе, в своей жизни и в наставнической работе со студентами», — сказал Ратбан.

Прежде чем стать директором Центра библейского мировоззрения, Рэтбан 22 года преподавал, в основном в колледже. Он получил степень бакалавра в области английского образования; степени магистра в области устной речи, творческого письма, философии и богословия; и кандидат апологетики.

Рэтбан сказал, что его разнообразное образование помогло ему подготовиться к службе в центре. «Все эти странные степени, которые в то время казались бессмысленными, кажется, достигают высшей точки в этой должности, которая является наиболее эффективной, на которую я способен», — сказал он.

Центр библейского мировоззрения также предоставит студентам возможность оттачивать свое мировоззрение. Рэтбан, который преподает курс «Апологетика и мировоззрение» на бакалавриате, сказал, что планирует создать больше возможностей для апологетики для студентов вне его класса. Например, он надеется запланировать вечерние сеансы вопросов и ответов, чтобы ответить на анонимные вопросы студентов.

Вечерние сеансы вопросов и ответов позволят учащимся обсудить темы, не охватываемые их классами или требующие более подробного объяснения, чем позволяет обстановка класса.«Пока [студенты] думают о своей вере и борются с действительно сложными идеями… они могут свободно спрашивать о том, что их действительно беспокоит, или о чем-то, на что они никогда не чувствовали, что получили хороший ответ», — сказал Рэтбан.

Сессии будут открыты для всех. Чтобы оценить интерес, Рэтбан спросил свой класс, не захотят ли они прервать свой вечер и учебную программу, чтобы посетить такой форум. «Я думаю, почти каждая рука поднялась», — сказал Рэтбан.

Рэтбан получил докторскую степень по апологетике в Вестминстерской теологической семинарии.
Фото: Натаниэль Хендри

Рэтбан работает с преподавателями над стандартизацией определения библейского мировоззрения в одном предложении. Студенты, пишущие работы, которые оцениваются по мировоззрению, могут рассчитывать на одинаковые критерии рубрики для элементов библейского мировоззрения, независимо от класса или дисциплины.

Другие планы центра включают развитие отношений с другими местными университетами, которые могут вызвать духовные дискуссии. Например, БЖУ мог бы пригласить студентов из философского клуба светского университета для обсуждения того, как разные мировоззрения объясняют проблему зла.

Рэтбан сказал, что цель центра — внедрить библейское мировоззрение, которое выходит за пределы разума людей, в их сердца. «В ваших сердцах должен быть духовный успех, чтобы в вашем библейском мировоззрении был духовный успех», — сказал Рэтбан. «Нельзя потерпеть неудачу внутри своего сердца, в своей христианской жизни, а потом всем высказать, что такое хорошее библейское мировоззрение».

Международные размеры полового члена в сравнении


Размеры полового члена по происхождению


Как измерить

В принципе, длина всегда измеряется по верхней стороне от основания стержня до кончика головки.Если над корнем имеется жировая подушка, она может быть слегка вдавлена ​​во время измерения. Для измерения окружности обычно берут окружность у корня. В некоторых исследованиях вместо этого измерялась окружность головки полового члена, поэтому эта информация была бы очень противоречивой и поэтому не была включена в оценку.

Отношение к росту

Только в нескольких исследованиях удалось установить взаимосвязь между размером тела и длиной полового члена. Если вообще, корреляция маргинальна.Некоторые исследования даже прямо указывают на то, что они не обнаружили корреляции. Приведенная выше таблица может в какой-то мере это подтвердить. Самые короткие длины встречаются в странах с такими же маленькими размерами тела. От длины в вертикальном положении около 12 см никакой зависимости выявить не удается.

Связи с индексом массы тела также практически не обнаружено. Исследования довольно расходятся здесь. В то время как в большинстве исследований связь явно отрицалась, индийское исследование 2007 года (Promodu, Shanmughadas, Bhat, Nair) показало небольшую корреляцию.Напротив, итальянское исследование 2001 года (Ponchietti, Mondaini, Bonafè, Di Loro, Biscioni, Masieri) обнаружило обратную зависимость.

Аналогичная ситуация и с возрастом: почти ни одно из исследований не смогло найти связь с возрастом испытуемых.

В вертикальном или вялом положении? Плоть или кровь?

С математической точки зрения длина тела в ригидном состоянии 13,6 см примерно в 1,5 раза больше длины вялого состояния (Ø 9,3 см). Как правило, по вялому половому члену можно лишь приблизительно определить размер эрегированного полового члена.Для этого часто используются термины кровавый пенис (так называемый «растущий») и плотский пенис («душ»). Особенно росток меньше в вялом состоянии. Во время эрекции в эректильную ткань поступает относительно большое количество крови, вызывая ее рост. Ливень в обычном состоянии уже довольно большой и меняет в основном свою жесткость, но не длину. Эта разница в основном связана с климатическими условиями. Около 80% мужчин имеют кровяной половой член и живут преимущественно в холодных регионах.

Сравнение с другими частями тела

Часто утверждают, что длину мужской конечности можно определить по размеру обуви или по длине указательного пальца.В 3 из более чем 40 проанализированных здесь исследований вообще была определена связь с длиной указательного пальца. Иранское исследование (2006 г.: Мехрабан, Салехи, Зайери) выявило минимальную корреляцию. Исследование из Кореи (2011: Choi, Kim KH, Jung, Yoon SJ, Kim SW, Kim TB) не обнаружило доказательств зависимости от указательного пальца. Последнее исследование любопытным образом обнаружило обратную зависимость от длины среднего и безымянного пальцев.

Параллель с размером обуви, которая так часто предполагается в просторечии, столь же неясна.Здесь также не обнаружено связи.

Источники данных

В этой оценке результаты многочисленных исследований были оценены и сделаны относительно числа их пробандов. Везде, где это возможно, источники были пропущены, если они были основаны на самооценке измерений. Собранные значения должны приблизительно иллюстрировать взаимосвязь между размерами полового члена и его происхождением, а не давать точную оценку. В некоторых случаях в стране было всего несколько десятков испытуемых, что не позволяет провести репрезентативный опрос.
  • Я нормальный? (BJU International)
  • Различные исследования (PubMed)
  • Всемирная база данных исследований среднего размера полового члена (everyoneweb.com, 9/2016)
  • Penis des Menschen (Википедия, немецкий)
  • SurveyMonkey
  • Журнал урологии 2013,
  • Journal of Urology 2011,
  • University Agostinho Neto 2001
  • Journal of Se*ology 2006
  • Urologie Health Care Service Armenia
  • Анализ различных исследований на сайте penissizes.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *