Таблетки для развития памяти: Препараты для улучшения работы мозга

Содержание

Улучшение работы памяти, повышение и улучшение внимания, таблетки для улучшения памяти человека, новые ноотропы нового поколения

Концентрироваться на рабочих заданиях и адекватно справляться с привычной работой становится все труднее? Мозг попросту отказывается запоминать значительные объемы информации? Улучшить память можно с помощью ноотропных капель «Семакс 0,1%», которые нормализуют работу и взаимодействие клеток мозга.

Эффективное средство для работы мозга

Хотите лучше концентрироваться на работе или воспринимать информацию? Инновационные ноотропные Ноотропы
Лекарственные средства, предназначенные для оказания воздействия на высшие функции мозга. Улучшают память, стимулируют умственную деятельность, увеличивают и облегчают процесс обучения. капли в нос «Семакс 0,1%» позволяют эффективно стимулировать процесс улучшения памяти и более успешно справляться с поставленными задачами. «Семакс 0,1%» оказывает специфическое влияние на интегративные функции мозга и повышает его устойчивость к повреждающим факторам – например, стрессам Стресс
Состояние нервно-психической напряженности, возникающее в трудных, экстремальных ситуациях, при воздействии на человека сильных раздражителей окружающей среды. и хронической усталости

Хроническая усталость
Состояние потери активности и способности продолжать какую-либо деятельность. Она влияет на физические и интеллектуальные способности, снижая качество жизни.. Это происходит благодаря нормализации взаимодействия клеток головного мозга – нейронов. В результате у здоровых людей, использующих «Семакс 0,1%», наблюдается улучшение работы памяти и повышение внимания, что способствует высокой умственной активности в течение всего рабочего дня.

Правила приема «Семакса 0,1%»

Прием 10 дней

По 3 капли

в каждый носовой ход
2 раза в день

Курс 2 флакона
1-2 курса в год

  • во флаконе содержится 60 капель
  • закапывание производить строго на слизистую носа, не допуская протекания в носоглотку

Как это происходит?

«Семакс 0,1%» способствует

улучшению памяти человека во всех трех фазах образования:
  • Обработки информации на стадии поступления в головной мозг
  • Систематизации полученных данных
  • Извлечению информации из памяти

Такое комплексное действие делает «Семакс 0,1%» уникальным представителем класса ноотропов Ноотропы
Лекарственные средства, предназначенные для оказания воздействия на высшие функции мозга. Улучшают память, стимулируют умственную деятельность, увеличивают и облегчают процесс обучения. –

ноотропом нового поколения.

Высокая эффективность и безопасность препарата подтверждена авторитетными научными исследованиями и клиническим применением с 1994 года.

Курс приема составляет всего 10 дней, а улучшение памяти сохраняется до 3-6 месяцев.

Напряженный ритм жизни и «Семакс 0,1%»

На ежедневную интеллектуальную деятельность, внимательность и собранность во многом влияют такие факторы, как стресс, нервозность, высокие умственные нагрузки. Поэтому человек, желающий улучшить внимание и память, повысив таким образом свою интеллектуальную работоспособность, может использовать соответствующие средства. Если нет возможности снизить нагрузки, прием препаратов сможет помочь организму успешно справиться со всеми испытаниями. «Семакс 0,1%» – это лекарство для

улучшения работы памяти, имеющее комплексное ноотропное, нейрометаболическое Нейрометаболическое действие
Способность лекарственных средств прямо или косвенно улучшать обмен ве­ществ в центральной нервной системе. и нейротрофическое действие Нейротрофическое действие
Способность лекарственных средств поддерживать жизнеспособность нервных клеток – нейронов..

Капать капли или глотать таблетки для улучшения памяти?

Форма выпуска «Семакс 0,1%» – назальные капли, поэтому лекарство обладает таким преимуществом, как высокая биодоступность

Биодоступность
Количество лекарственного вещества, доходящее до места его действия в организме (способность препарата усваиваться). Чем выше биодоступность, тем меньше его потерь при усвоении организмом. и отсутствие межлекарственного взаимодействия. Например, принимая капсулы или таблетки для улучшения памяти, следует помнить, что эффективность таких лекарственных форм выпуска ниже и возможно нежелательное взаимодействия с другими принимаемыми лекарствами из-за прохождения действующего вещества через желудочно-кишечный тракт, печень и почки.

Дополнительное преимущество интраназального применения – это получение результата как при разовом приеме, так и при курсовом.

Эффект от курса будет выше и сохранится дольше, но и разовый прием «Семакса 0,1%» за 30-60 минут перед ответственным мероприятием позволит человеку добиться улучшения внимания, памяти и максимально сконцентрироваться на поставленных задачах.

Восстановление памяти после инсульта — клиника «Саган Дали»

Инсульт не спрашивает разрешения случиться, не разделяет по половой принадлежности, национальности и возрасту, при этом последствия бывают очень серьезными. Одним из сложнейших реабилитационных процессов специалисты называют восстановление памяти после инсульта. Растянуться он может на годы, да и полной гарантии выздоровления никто не даст.

Что такое инсульт

Инсультом называют заболевание, причиной которого является нарушение кровообращения в головном мозге. Причин возникновения несколько:

  • гипертония;
  • тромбофлебит;
  • сердечная аритмия;
  • аневризмы сосудов мозга;
  • сахарный диабет;
  • ожирение.

Статистика говорит о том, что инсульт стоит на втором месте по смертельным исходам. Инвалидность получают более 70% пострадавших, а 40% из них требуют постоянного ухода посторонних.

Заболевание влечет осложнения разного типа сложности. Наиболее распространены:

  • полная или частичная парализация;
  • психические расстройства;
  • нарушения речи;
  • частичная или потная потеря слуха и зрения.

Почти у всех пациентов наблюдается утрата памяти, методов восстановления которой есть несколько.

Причины утраты памяти

Память не что иное, как сеть нейронов, располагающаяся по всей поверхности головного мозга человека. Точного ее места дислокации назвать нельзя, само запоминание разных видов информации осуществляется путем генерирования работы новых связей между нейронами и слаженности в них.

При нормальном кровотоке оба полушария мозга человека работают адекватно и слажено. Стоит одному из них чуть сдать позиции, это спровоцирует сбой в работе многих систем и органов, а также функций. Потеря памяти после инсульта имеет такие причины:

  • повреждение нервных клеток;
  • отмирание нервных клеток.

Патологические изменения часто бывают необратимыми, а могут восстановиться после определенных профилактических работ.

Сроки восстановления памяти

Утрата памяти после инсульта распространенный побочный эффект заболевания, которым страдают многие, перенесшие удар.

Реабилитация памяти после инсульта сосредоточена на совокупности разных процедур, внимание стоит обратить на:

  • глубину и обширность поражения;
  • возраст;
  • качество лечения;
  • адекватное восприятие своей проблемы пациентом.

Желание восстановиться имеет решающую роль, без него процесс станет продолжительней или вообще не пойдет.

Нарушения работы мозга после инсульта обычно имеют позитивные прогнозы у врачей, пациенты при хорошем уходе и упорстве достигают неплохих результатов. Сроки очень индивидуальны, кому-то понадобиться пару недель, у других приходится ждать результатов месяцами.

Разновидности нарушений памяти

Многие больные после перенесенного мозгового удара наблюдают расстройство памяти, проявляться это может разнообразно. Различают такие:

  • гипомнезия, характеризуется ослаблением памяти;
  • амнезия проявляется полной утратой воспоминаний до инсульта или после него;
  • парамнезия исказит произошедшее, даст ложные воспоминания;
  • гипермнезия усилит работу нейронов, спровоцирует значительное улучшение памяти, случается редко.

Болезнь разрушает долгосрочную память, утрата кратковременной случается редко.

Способы восстановления памяти после инсульта

Устранение нарушений в работе головного мозга, а именно восстановление памяти после инсульта, можно проводить несколькими способами. Одни из них имеют признание как среди простого народа, так и среди врачей. Другие не попадают под определение стандартная медицина, но нетрадиционные подходы приносят неплохие результаты.

Лекарства для памяти

Прием медицинских препаратов входит в состав восстановительного комплекса и занимает одно из первых и важных мест. Применяют в таблетированной форме, каждое аптечное средство будет иметь свое влияние:

  • улучшение обмена веществ в структурных единицах нервной системы, такое воздействие имеют «Аминалон», «Пикамилон», «Пирацетам», «Церебролизин», «Ксантилата», «Пантогама», «Мескидол», «Актовегин;
  • повышают скорость импульсов в нервных волокнах, ускоряют обменные процессы, прямо влияют на работу головного мозга как нейрометаболические стимуляторы, назначить их могут только при явном нарушении памяти после перенесенного инсульта;
  • улучшают кровообращение, положительно сказываются состояние внутричерепных сосудов, расширяют их экстракт барвинка, «Кавинтон», «Телектол», «Винпоцетин», «Бравинтон».

Назначить препарат может лечащий врач, который тщательно изучил особенности организма после перенесенного мозгового удара.

Восстановительные упражнения

Восстановительный процесс после инсульта невозможен без комплекса упражнений. Применяют их совместно с другими составляющими, лучшими считают следующие:

  • самостоятельное запоминание информации, здесь спешка и большие объемы не нужны;
  • подробный рассказ больного про мелкие детали на изображениях, помогает развитию ассоциативных связей и зрительных образов;
  • регулярные беседы с больным о его образе жизни, семейных традициях, увлечениях и интересах, прогулки на знакомые места;
  • запоминание алфавита, игра в шахматы и шашки, разгадывание кроссвордов разной сложности, заучивание стихов и песен.

Тренинги для памяти можно проводить путем счета от единицы до ста и в обратном порядке, игрой в «Города».

Восточная медицина

Память после инсульта разной тяжести возобновится не только при помощи лекарств из аптеки и занятий по саморазвитию. Лекари Востока рекомендуют достаточно внимания уделять психоэмоциональному состоянию пациента.

Состояние значительно улучшится, если:

  • ограничить больного от волнений любого происхождения;
  • создать вокруг оптимистическое настроение;
  • проводить регулярные прогулки по свежему воздуху, в лес, к речке, озеру или пруду;
  • подбадривать человека, перенесшего удар, оптимистическими жизненными историями.

Важными будут флюиды, находящиеся в воздухе. Близким надо проявить терпение, настроить себя позитивно, стараться находиться в спокойном и уравновешенном состоянии, исключить нервозность и раздражительность.

На восстановление после мозгового удара влияют и потребляемые продукты, к их выбору относятся внимательно. Тибетские мудрецы рекомендуют исключить попадание антагонистических продуктов, не перерабатывающихся полностью. Это приведет к образованию в пищеварительном тракте патогенной микрофлоры, что отрицательно скажется на ослабленном организме. Качественные продукты окажут положительное влияние на больного, сбалансированное меню способно ускорить восстановление пациента.

Нетрадиционные методы восстановления

Нетрадиционная восточная медицина предлагает свои методики восстановления памяти после инсульта. Подбирают целый ряд мероприятий, положительно сказывающихся на общем состоянии больного. Лучшими считаются:

  • иглоукалывание положительно влияет на кровообращение мозга, улучшит иммунитет. Окажет положительное воздействие на меридианы нервной системы, простимулирует хорошее движение нервных импульсов, восстановит баланс психоэмоционального состояния. Активизирует организм в целом для победы над болезнью, ее последствиями, актуально для пациентов с многими утраченными возможностями.
  • Точечный массаж, воздействие которого проходит путем нажатия на протяжении 4-5 минут дважды в день отдельно взятых активных точек на теле. Задействуют точки в центре головы, между верхней губой и носом, между бровями по центру, на впадинки на висках, на четыре пальца вниз от колена, впадину между большим пальцем и указательным на обеих руках.
  • Тибетские фитосборы: зеленая терапия в виде чаев и отваров естественным путем приведет в норму память, восстановит нормальный сон, поможет сосредоточиться. С их помощью активизируется умственная деятельность, поднимается дух, повышаются жизненные силы. Сборы снимут все блокираторы на путях перемещения крови, лимфы и энергии по организму.

Применять может специально обученный человек. Любая неточность может стоить пациенту здоровья, а иногда и жизни.

Траволечение

В процессы восстановления, как вспомогательные средства, вводят элементы народной медицины. Для борьбы с последствиями инсульта прибегают к использованию трав, а именно отваров и настоек из них. Наиболее действенными признаны:

  • пришедший к нам из Англии отвар из листьев первоцвета, применяли издавна для восстановления памяти в том числе и после инсульта при различных осложнениях;
  • настойку из мелиссы и майорана на протяжении многих веков использовали жители нынешней Литвы для восстановления памяти, утраченной при разных обстоятельствах;
  • в Древней Греции стимулировать возвращение памяти пытались употреблением горчицы, и не зря, эффективность способа была доказана не раз;
  • проваренная на протяжении 10 минут кора рябины выдерживалась в отваре не менее 6 часов, затем ее отцеживали и давали больному трижды в день по столовой ложке, эффект наблюдался уже через пару недель;
  • высушенные корни аира или татарского зелья способны творить чудеса, как утверждают наши травники, чайная ложка порошка запивается водой на протяжении 15 дней, затем делали перерыв на две недели повторяли курс снова;
  • отвар из сосновых почек, прокипяченных на протяжении 10 минут, употребляли по 2 ст. л. в день трижды, что тоже давало должный эффект по восстановлению памяти.

Заниматься самолечением и употреблять понравившийся вариант народного средства не стоит. Использование без назначения специалиста скажется негативно на здоровье в общем, станет причиной торможения процессов улучшения памяти после инсульта.

Аромотерапия

Как вспомогательное средство применяется аромотерапия, суть ее в активном воздействии эфирных масел на нервную систему. Воздействие будет комплексным, рассчитывать стоит и на такие моменты:

  • ясность ума;
  • стимуляция движение энергии по каналам;
  • помощь в стабилизации работы нервной системы.

Масла применяют из разных растений, лучшим воздействие отличаются розмарин, женьшень, лаванда, шалфей, мята, имбирь, лимон, чебрец.

Наиболее распространено применение именно розмаринового масла, в дуэте с лавандой они способны на многое. Расстройства нервной системы, реабилитация больных после инсульта, в том числе и при восстановлении памяти, улучшение мозгового кровообращения, активизация умственной деятельности под силу этим двум маслам.

Лучшим вариантом использования считается массаж с эфирными маслами, взаимодействие с кожей в разы усилит эффективность средств.

Полезные советы

Организм каждого пациента индивидуален, сроки возвращения к полноценной жизни предугадать нельзя. Однако, жизненный цикл продолжается и надо стараться двигаться вперед несмотря ни на что.  Для этого стоит завести блокнот или толстую тетрадь, куда вписывают:

  • список день на каждый день: график приема лекарств, занятий по реабилитации и т. д.;
  • имена близких и родных, которые исчезли из памяти из-за болезни;
  • принимаемые лекарственные препараты с подробным описанием их действия;
  • вопросы для лечащего врача, медсестры, фельдшера;
  • ежедневный прогресс, для видимости улучшения или ухудшения состояния больного.

Хранить блокнот необходимо на видном месте, чтоб не искать его при необходимости.

Тренировка памяти после инсульта нужна всем, она поможет быстрее восстановиться и предотвратит усугубление имеющихся осложнений.

 

 

В каких случаях стоит принимать таблетки для улучшения памяти

На ухудшение памяти и внимания жалуются не только люди в возрасте. Интенсивность обучения сейчас настолько высока, что мозг среднего ребенка или подростка не всегда справляется с предложенной нагрузкой. Это не значит, что нужно сразу хвататься за таблетки для улучшения памяти, кроме медикаментозных, существуют и другие методы.

Помочь работе головного мозга могут также правильная диета, полноценный сон, достаточная физическая активность, положительные эмоции и специальные упражнения, тренирующие память и внимание. Нельзя обойти стороной и отказ от вредных привычек (курение и спиртное), которые заметно снижают работоспособность мозга. И только если эти средства исчерпаны, стоит подумать о необходимости принимать таблетки для улучшения памяти.

Продукты, улучшающие память: мед, семечки, грецкие орехи, капуста брокколи, морепродукты, бананы, помидоры – то есть такие, в которых в достаточном количестве присутствуют витамины С, F, B. В небольших количествах полезно употреблять твердый сыр, шоколад, немножко красного вина (единого мнения по этому поводу нет).

Для хорошего функционирования мозга необходим здоровый ночной сон. Не стоит пренебрегать режимом и бодрствовать по ночам, это может заметно подорвать здоровье. Еще хуже хроническое недосыпание: если существуют проблемы с засыпанием, возможно, стоит обратиться к врачу для решения этой проблемы.

Любая физическая активность улучшает кровоснабжение всех органов и мозга в том числе. С увеличением подачи кислорода к клеткам улучшается работа всех жизненно важных органов. С этим согласны все деятели науки от медицины, и недооценивать влияние этого средства для улучшения памяти не стоит.

Надо чаще улыбаться. Научно доказано, что положительные эмоции существенно влияют на работу головного мозга и, в частности, памяти, в то время как депрессии, стрессы снижают его активность.

Упражнений для тренировки памяти придумано много, в частности, полезно изучать иностранные языки (зазубривание слов – одно из лучших упражнений). Придумывание различных ассоциаций для того, чтобы запоминать разные списки, например, список покупок – также отличное упражнение для тренировки памяти.

Следующим этапом (если не помогли перечисленные средства) могут стать растительные, или наименее вредные, таблетки для улучшения памяти – Гинкго Билоба (вариаций существует очень много), Глицин (который разрешен к применению даже маленьким детям). С утра можно выпить воды с несколькими каплями элеутерококка или женьшеня (но только с утра, за 15 минут до завтрака).

Медицинские препараты для улучшения памяти и внимания называют общим словом ноотропы, хотя они подразделяются на несколько разных групп.

1. Классические ноотропы – Аминолон, Пирацетам (Ноотропил), Нейробутал. Эти средства влияют непосредственно на метаболизм мозга на клеточном уровне. Показаны при возрастном атеросклерозе сосудов мозга, в постинсультных состояниях, здоровым людям в условиях психоэмоциональных перегрузок. Ноотропный эффект проявляется обычно не раньше, чем через 3–4 недели после начала приема, он часто дополняется психостимулирующим действием (пирацетам) или транквилизирующим (фенибут).

2. Глутаминовая кислота, как субстрат энергетического обмена, в чистом виде или в составе поливитаминного комплекса. Эти препараты следует принимать короткими курсами с такой же продолжительности перерывами.

3. Истинные мнемотропы – Ривастигмин (Экселон), Галантамин (Реминил). Их применяют при серьезных нарушениях памяти, например, при болезни Альцгеймера и деменциях различного генеза. Эти таблетки для улучшения памяти не оказывают прямого влияния на метаболизм, но стимулируют процессы холинергической передачи в головном мозге и, таким образом, влияют на память и внимание.

Все препараты имеют свои особенности применения и побочные эффекты, поэтому не нужно жалеть время на поход к врачу.

Доппельгерц® актив Гинкго Билоба + В1 + В2 + В6

Гинкго билоба – способствует улучшению мозгового кровообращения, функциональной деятельности головного мозга, укреплению стенок кровеносных сосудов, улучшению памяти и внимания.

В настоящее время экстракт Гинкго Билоба является чрезвычайно популярным натуральным средством для улучшения функций головного мозга, укркпления кровеносных сосудов, улучшения памяти. В экстракте Гинкго Биобы содержатся флавоноиды и терпеноиды — растительные вещества, обладающие антиоксидантными свойствами и в силу этого защищающие от воздействия свободных радикалов клетки организма. Биофлавоноиды Гинкго Билобы снабжают мозг кислородом и энергией, при их приеме улучшается кровообращение во всем организме, особенно в головном мозге, ускоряется и улучшается мышление, укрепляются стенки сосудов.

Витмин B1 (тиамин) — важный участник углеводного обмена веществ, способствующий насыщению энергией головного мозга. Он полезен при нарушениях деятельности мозга и проблемах с обучением. При его дефиците в организме развивается сердечная недостаточность. прием витамина B1 обычно сочетается с употреблением других витаминов этой группы.

Витамин B2 (рибофлавин) — ускоряет превращение в организме витамина B6 в активную форму. Обладает антиоксидантными свойствами, в силу чего снижает риск возникновения инфарктов и инсультов, уменьшает повреждения респираторного тракта под действием токсинов. При нехватке рибофлавина снижается усвоение железа и ухудшается деятельость щитовидной железы.

Витамин B6 (пиридоксин) — участвует во многих биохимических реакциях, в том числе в выработке простагландинов, способствует стабилтизации уровня сахара в крови, улучшает метаболизм глюкозы, снижает уровень гликозилированного гемоглобина при диабете, а также играет важную роль в процессе синтеза норадреналина и серотонина — веществ, ответственных за хорошее самочувствие. 

Область применения: источник флавонолгликозидов, дополнительный источник витаминов В1, В2 и В6.

Таблетки от старости: как мир ищет лекарство от болезни Альцгеймера

Примерно каждый десятый человек старше 65 лет страдает болезнью Альцгеймера. По данным ВОЗ, сейчас в мире примерно 55 млн пациентов с деменцией, при этом на фоне старения населения во всем мире к 2030 году эта цифра вырастет до 78 млн, а к 2050 — до 139 млн. Болезнь Альцгеймера (БА) — самая частая причина деменции. В России, по оценкам экспертов, около 2 млн человек с этим заболеванием — и эта цифра растет. 

Хотя существует вероятность раннего развития болезни Альцгеймера (до 65 лет), процент таких случаев от всех заболевших составляет примерно 9%, в основном это заболевание характерно для пожилых людей. Проявляется оно в сильном и необратимом ухудшении когнитивной функции мозга. Прогрессируя, болезнь Альцгеймера приводит ко все более серьезным симптомам, включая дезориентацию, изменения настроения и поведения, необоснованные подозрения в отношении членов семьи, потерю памяти, а впоследствии — трудности с речью, глотанием и ходьбой. 

Кроме того, болезнь Альцгеймера — одно из самых дорогих заболевание для экономик мира (дороже обходится только пандемия коронавируса). По данным ВОЗ, в 2019 году общая сумма расходов, связанных с БА, исчисляется $1,3 трлн, а к 2030 году вырастет до $2,8 трлн. 

Реклама на Forbes

Каждая новость о прорыве в разработке лекарства от болезни Альцгеймера привлекает внимание не только медицинских, но и деловых журналов, а финансовые консультанты рекомендуют к покупке акции компаний, объявивших о таких успехах. Недавно в центре внимания оказалась фармкомпания Eli Lilly, которая готовится в начале 2022 года получить одобрение от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для своего нового препарата донанемаб, уже удостоенного этим же ведомством звания «прорывной терапии». Финансовый аналитик CNBC Джим Крамер рекомендует акции этой компании в качестве долгосрочной инвестиции, рекомендует ее к покупке и JPMorgan в своих прогнозах на 2022 год.

Несмотря на такой интерес со стороны рынка, ключевым препятствием к скорому появлению в массовой продаже эффективных препаратов от БА остается недостаток финансирования. Как показывают исследования, стоимость разработки одного такого препарата составляет порядка $5,6 млрд, а сам процесс занимает около 13 лет. Это значительно превышает расходы для разработки большинства других лекарств. Организация биотехнологических инноваций (BIO) в 2019 году сообщала, что совокупные инвестиции в разработку лекарств от болезни Альцгеймера в 16 раз меньше, чем инвестиции в лечение онкологических заболеваний.

Почему лечить болезнь Альцгеймера так сложно и дорого 

Нет ничего удивительного в том, что лекарства от Альцгеймера начали разрабатывать только в последние годы, учитывая, что само заболевание было описано только в 1910 году, а большую часть XX века такий диагноз ставили исключительно людям моложе 50 лет. То есть для тех людей, которые все же дожили до старости, симптомы деменции не рассматривались как что-то, что следует лечить. Врач-гериатр, невролог, нейрофизиолог и председатель секции геронтологии Московского общества испытателей природы при МГУ Валерий Новоселов объясняет это среди прочего тем, что болезнь Альцгеймера — это профиль психиатров и неврологов, однако неврология совсем недавно выделилась в отдельную специализацию, а до этого всеми подобными вопросами занимались терапевты, что не способствовало эффективной диагностике. 

Даже сейчас нет научного консенсуса относительно  причин возникновения болезни Альцгеймера — это, безусловно, усложняет процесс поисков методов лечения. На данном этапе развития науки существует четыре основные гипотезы возникновения заболевания: 

Гипотеза ацетилхолина. Этот вариант был предложен самым первым, и на его основе были созданы первые лекарства от БА. Считалось, что в мозге человека снижается выработка нейромедиатора ацетилхолина, отвечающего за нормальную связь между нервными клетками. К сожалению, теория не оправдала себя: донепезил, галантамин, ривастигмин — препараты, действующие на ее основе, не показали достаточной эффективности в борьбе с болезнью.

Амилоидная гипотеза. Ключевой особенностью болезни Альцгеймера является накопление амилоидных бляшек в тканях мозга. Большинство последних разработок, в том числе препарата адуканумаб от компании Biogen, связаны именно с устранением амилоидных бляшек. Однако пока неизвестно, является ли накопление бета-амилоида причиной или всего лишь проявлением заболевания, и что его провоцирует. 

Тау-гипотеза. Тау-белок встречается в нейронах центральной нервной системы и начинается склеиваться при БА: это приводит сначала к нарушению связи между клетками, а затем к их гибели. Однако, возможно, как и в случае с бета-амилоидом, это следствие болезни, а не ее причина. На выработку антител к тау-белку направлена вакцина от болезни Альцгеймера от компании AXON Neuroscience, которая летом 2021 года опубликовала результаты второй фазы клинических испытаний.

Инфекционно-воспалительная гипотеза. В 2020 году ученые Луисвиллского института обнаружили в мозге людей, умерших от болезни Альцгеймера, возбудитель периодонтита — Porphyromonas gingivalis. В экспериментах на мышах именно эта инфекция приводила к скоплению тау-белков и амилоидных бляшек. О воспалительном характере болезни говорит профессор неврологии Деннис Селкоу, один из соавторов амилоидной гипотезы. Cейчас он считает наиболее перспективной мишенью иммунные клетки центральной нервной системы, которые могут воспаляться и приводить в том числе к отложению бета-амилоидных бляшек. На основе этой гипотезы создается препарат компании Nobilis Therapeutics. 

В пользу воспалительной (или аутоимунной) гипотезы свидетельствует в том числе тот факт, что во время пандемии COVID-19 практикующие врачи и ученые обнаружили, что коронавирус повышает риски развития болезни Альцгеймера. Нейрофизиолог и основатель биотехнологической компании Lactocore Group Антон Малышев говорит: «Хотя воспалительную теорию в первую очередь связывали с возбудителями периодонтита, в последнее время появляется все больше данных в пользу ее универсальности. Например, мы видим, что COVID-19 усиливает симптоматику БА и ускоряет прогрессию заболевания. Механизм этого процесса может быть связан с нейровоспалением».

А от этого вообще можно вылечить? 

Генеральный директор компании Senior Group Алексей Сиднев говорит, что болезнь Альцгеймера — это синдром XXI века и побочный эффект серьезных прорывов медицины: «Человеческую природу не обманешь: 30% всех людей 80 лет страдают деменцией в той или иной форме. С одной стороны, увеличение количества пациентов с БА означает, что продолжительность жизни растет, а с другой, что деменция — не болезнь, а просто признак возраста».  

В то же время Канадское общество борьбы с болезнью Альцгеймера настаивает, что, хотя старение действительно ключевой фактор риска, это вовсе не означает, что заболевание является неизбежным спутником старости: «Во-первых, амилоидные бляшки и тау-клубки довольно часто обнаруживают в мозге пожилых людей, которые до самой смерти не демонстрировали  никаких признаков деменции. Во-вторых, БА и ухудшение когнитивных функций встречается и у молодых людей. В то же время, несмотря на рост случаев БА, речь не идет о том, что с ней сталкивается большинство пожилых людей».

Валерий Новоселов уверен, что механизм возникновения болезни Альцгеймера связан с старением, что не означает, что ее не нужно пытаться лечить или хотя бы задерживать развитие. Действительно, по сути речь отчасти идет о поисках лекарства от старости, что, конечно же, не делает задачу легкой. «Чем плотнее заболевание встроено в механизм старения, тем меньше медицина в нем понимает. Болезнь Альцгеймера — одно из таких заболеваний», — говорит Новоселов.

Какие существуют перспективы

Лекарства, одобренные на данный момент, не решают проблему уже развившейся болезни Альцгеймера, но могут быть эффективны на ранних стадиях. Также существует поддерживающая терапия, призванная облегчить симптомы. Однако сейчас ведутся многочисленные разработки новых экспериментальных препаратов, которые доказали эффективность на первых фазах клинических исследований. Вот только некоторые из них:

  1. Ученые из Великобритании и Германии разрабатывают лекарство на базе амилоидной теории, призванное не просто замедлить развитие БА, но и предотвратить ее возникновение. 
  2. В Бостоне проводят испытания назальной вакцины от болезни Альцгеймера на людях. В основе препарата — химическое вещество под названием протоллин, которое должно стимулировать иммунную систему и активировать лейкоциты.
  3. Компания Nobilis Therapeutics подала патент на лечение болезни Альцгеймера благородными газами — такими, как ксенон — за счет снижения воспаления.
  4. Российская фармкомпания «Нанолек» занимается разработкой препарата семоринемаб, механизм работы которого заключается в связывания с тау-белком и замедлении его распространения между нейронами. 
  5. Разработанный учеными из Калифорнии препарат CMS121 успешно решил проблему с потерей памяти при болезни Альцгеймера в эксперименте с мышами. 
  6. Британские ученые работают над созданием искусственных нейронов в кремниевых чипах. 
  7. Исследователи из MIT изучают возможности терапии светом и звуком: их эксперименты показали, что светозвуковая терапия позволяет снизить количество и бета-амилоида, и тау-белка. 

Однако важно помнить, что далеко не все — даже прошедшие все этапы клинических исследований — лекарства доказывают свою эффективность в долгосрочной перспективе. Дмитрий Кулиш, кандидат биологических наук и профессор фармацевтической практики Сколтеха, в комментарии для Forbes отмечает, что многие гипотезы, которые выглядели солидными и научными, не выдерживают проверки временем: «В конце прошлого века никто не сомневался, что деменция — это снижение уровня ацетилхолина, и все наперебой синтезировали его защищенные производные. Пожилым людям на протяжении десяти лет прописывали лекарства на их основе, но ни одно в итоге не сработало». 

Есть и другие неудачные примеры. Так, компания Cortexyme разработала вещество атузагинстат, которое борется с бактерией Porphyromonas gingivalis. Однако испытания не показали эффективности данного метода лечения, и акции компании обвалились на 77% за сутки. 

Реклама на Forbes

Проходил клинические испытания и советский препарат димебон — антигистаминное за 62 копейки смогло восстановить когнитивные способности у крыс. Позже его продали Pfizer за $725 млн — он обещал стать новым «хитом» компании. Однако третья фаза испытаний не подтвердила эффективность димебона при лечении болезни Альцгеймера. 

Theranos-2021

Пока основательница скандальной компании Theranos рассказывала в суде, что искренне верила в эффективность своей технологии, когда вводила в заблуждение инвесторов и клиентов, в Америке назрел новый скандал вокруг «прорывной медицинской технологии». Компания Cassava Sciences запустила в этом году вторую фазу исследования симуфилама — экспериментального лекарства от болезни Альцгеймера. После этого акции компании вошли в топ-10 самых быстрорастущих акций фармкомпаний, достигнув пика в $126 за штуку в июле. После этого Комиссия по ценным бумагам и биржам США (SEC) начала расследование в отношении Cassava Sciences, подозревая ее в манипуляции результатами исследования. 

Как сообщает The Wall Street Journal со ссылкой на людей, знакомых с ситуацией, к результатам исследований Cassava Sciences возникло много вопросов. FDA получило гражданскую петицию, в которой утверждалось, что компания, возможно, подделала доказательства, представленные в научный журнал еще в 2012 году. После этих сообщений акций компании упали на 64%. В ноябре руководство Cassava заявило, что Journal of Neuroscience — журнал, опубликовавший техническую статью Cassava — не обнаружил никаких доказательств фальсификации, кроме небольшой ошибки, которую издание не сочло серьезной. В то же время в FDA была подана вторая гражданская петиция, на этот раз призывающая к немедленному одобрению симуфилама. Акциии Cassava Sciences выросли с $46 до $91. Правда, аналитики компании Trefis все равно рекомендуют воздержаться от покупки акций компании в ближайшее время и прогнозируют ее дальнейшее падение.

Хотя ситуация с Cassava многим напомнила Theranos, на данный момент никаких значительных доказательств того, что Cassava Sciences манипулировала результатами исследования, нет, а SEC не представила итоговые обвинения. Правда, история еще не закончилась, а обвинения довольно серьезны — как  пишет издание For Better Science, «даже Theranos не отправлял в FDA поддельные результаты».

Сенсации и скандалы 

За последние 20 лет FDA одобрило всего один препарат — адуканумаб (рыночное название Aduhelm) компании Biogen. Это лекарство действует на основе амилоидной гипотезы и разрушает бета-амилоид в мозге. 

Реклама на Forbes

В 2019 году международные испытания адуканумаба были прерваны на завершающей стадии, когда выяснилось, что препарат не дает положительного результата. 22 октября 2019 года Biogen объявил, что будет перезапускать процесс утверждения FDA для адуканумаба, заявив, что анализ более крупного набора данных показал, что препарат снижает клинические проявления у пациентов с ранней болезнью Альцгеймера при применении более высоких доз. Однако при повторном испытании воспроизвести этот результат не удалось.  

7 августа 2020 года FDA приняло заявку на получение лицензии Biologics для адуканумаба с предварительным рассмотрением. В ноябре 2020-го десять из одиннадцати внешних экспертов, которые работали в Консультативном комитете FDA по периферийной и центральной нервной системе, проголосовали против утверждения адуканумаба, но FDA все равно одобрило лекарство, после чего акции компании выросли на 60%. Трое из членов этой комиссии, проголосовавших против одобрения адуканумаба, подали в отставку в знак протеста. Решение FDA раскритиковал и сенатор от демократов Джо Манчин, а The New York Times в своем исследовании отметила, что в процессе обзора препарата «FDA приняло решение сотрудничать с Biogen более тесно, чем принято при проверке регуляторами». 

Антон Малышев считает, что решение регулятора встать на сторону разработчиков в данном случае продиктовано тем, что у пациентов и их семей на сегодняшний день нет патогенетической терапии болезни Альцгеймера: «FDA сочло, что даже небольшой шанс того, что адуканумаб сможет улучшить результаты лечения хотя бы для какой-то субпопуляции пациентов, стоит риска». 

17 декабря Европейское агентство лекарственных средств (ЕМА) отказалось одобрить ададуканумаб на территории ЕС, так как не обнаружило подтверждений, что он достаточно эффективен при лечении симптомов БА на ранней стадии. Кроме того, отмечает европейский регулятор, адуканумаб вызывает серьезные побочные эффекты — от отека головного мозга (35% пациентов, против 3% пациентов, получавших плацебо) до изменений психического состояния, спутанности сознания, тремора и нарушения походки. 

На фоне этих скандалов 20 декабря компания Biogen объявила о снижении цен на Aduhelm в США примерно вдвое с 1 января 2022 года. Например, для пациента с массой тела 74 кг ежегодные расходы на обслуживание Aduhelm после корректировки составят $28 200. Biogen заявила, что одновременно со снижением цен запустит кадровые перестановки с целью сократить ежегодные расходы на $500 млн. 

Реклама на Forbes

Крупная американская фармкомпания Eli Lilly, которая в июле представила свой препарат для лечения болезни Альцгеймера на ранних стадиях — донанемаб, скандалов и обвинений пока счастливо избегает. Препарат представляет собой моноклональное антитело, нацеленное на формирование бета-амилоидных бляшек. В июле компания представила данные исследования фазы II, которые подтвердили, что снижение уровня бета-амилоида при болезни Альцгеймера замедляет снижение когнитивных функций. Это — не единственный актив в компании: она параллельно разрабатывает препараты от диабета и других заболеваний, но все эти разработки позволили ей повысить свой прогноз доходов на 2022 год до $28 млрд.

Как спастись от болезни Альцгеймера?

Антон Малышев считает, что препараты, которые показывают эффективность в отношении заболеваний с достаточно большими популяциями пациентов, точно появятся в России: «Такие лекарства обычно появляются на российском рынке в течение 1-3 лет после одобрения FDA или EMA. Крупные компании, как правило, вначале фокусируются на самых больших рынках (США и ЕС), а затем переключаются на другие регионы». Дмитрий Кулиш с ним согласен: «Даже если такие препараты будут закрыты патентами, социальная значимость проблемы позволит быстро скопировать эти лекарства где-нибудь в Аргентине или Индии и обеспечить к ним доступ россиян». 

Проблема болезни Альцгеймера, однако, в том, что пока нет ни одного действительно эффективного препарата. Кулиш считает, что мы пока очень далеки от получения работающего лекарства: «Человечество очень старается подобраться к Альцгеймеру с разных сторон. Я лично участвовал и в трагедии димебона, и в попытке «Фарма-2020» сделать анти-тау МАБ, и в разработке интракраниальных устройств. На основе этого интенсивного опыта с горечью признаю, что ничего не работает». 

Большинство препаратов разрабатываются на основе амилоидной гипотезы, а она пока, согласны многие опрошенные Forbes эксперты, не является доказанной причиной возникновения Альцгеймера. «Провал амилоидной гипотезы стал страшным ударом по разработке новых препаратов, но даже сейчас продолжает идти двадцать с лишним третьих фаз клинических испытаний», — говорит Кулиш. 

«Учитывая такую интенсивность исследований в этой области, можно предположить, что новая информация будет появляться каждый год, и на горизонте десяти лет хоть какое-то лекарство найдется. Но предсказать, где оно найдется и как будет работать, сейчас нельзя», — резюмирует эксперт.

Реклама на Forbes

Единственный действенный метод борьбы с Альцгеймером на данный момент — это ежегодное обследование, в том числе на наличие скоплений бета-амилоида. Антон Гопка, сооснователь инвестфонда ATEM Capital, рассказывает Forbes: «Если очень рано диагностировать Альцгеймер, еще до клинических проявлений, то потенциально даже существующие препараты могут быть эффективными». Гопка уточняет, что в диагностике Альцгеймера теперь есть разработки в области искусственного интеллекта, которые позволят определять заболевание на самых ранних стадиях. 

Антон Малышев согласен, что ранняя диагностика сейчас — единственный инструмент в эффективной борьбе с болезнью: «Некоторые компании разрабатывают молекулярные биомаркеры, а также так называемые цифровые биомаркеры, которые позволяют поймать болезнь до первых явных симптомов».

Над инструментами ранней диагностикой БА работает и Apple. По данным The Wall Street Journal, компания совместно с производителем адуканумаба Biogen Inc. разрабатывает проект для ранней диагностики когнитивных нарушений под названием Pi. Эта опция создается под мобильные устройства и умные часы компании, а работать она будет на основе данных о мобильности, физической активности, манере набора текста и других маркерах опасных состояний. 

Доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ Вячеслав Дубынин подчеркивает, что такие факторы, как повышенное давление, лишний вес в среднем возрасте, курение, недостаток физической активности, депрессия и низкий уровень образования влияют на возникновение заболевания. А Дмитрий Кулиш рекомендует для профилактики болезни Альцгеймера высыпаться и читать книги.

Цены на витамины и средства для улучшения памяти

Вот и начался новый учебный год. И кто-то впервые отвел своего ребенка в школу, а кто-то переступил порог университета. Большое количество уроков, новые предметы требуют от учащихся хорошей концентрации внимания и памяти, чтобы запомнить большой объем различной информации.  Поэтому сейчас всем школьникам и студентам следует позаботиться о здоровье. Чтобы учеба давалась с легкостью, а переутомление не давало о себе знать, следует принимать витамины и средства для улучшения памяти и концентрации внимания.

Предлагаем ознакомиться со списком данных препаратов, которые можно найти в аптеках Польши. Данный перечень средств и цены на них подобраны по рекомендации сотрудников аптеки Na Suraskiej в Белостоке.

Для детей:

 

Vibovit uczeń витамины, 30 таблеток для рассасывания

Цена: 22,95zł

Mio Bio Alaskan, витамины с рыбьим жиром, 30 желатиновых таблеток

Цена: 22,95zł

Sanostol витамины, 60 таблеток для рассасывания

Цена: 24,95zł

Kidabion Omega-3 витамины, 30 желатиновых капсул

Цена: 24,95 zł

Unikalk Kids, витамины 90 таблеток

Цена: 26,95 zł

Chela-Mag B6 витамины, 15 пакетиков

Цена: 19,95 zł

Eye q витамины с рыбьим жиром, 200ml

Цена: 53,95 zł

Eye q витамины с рыбьим жиром, 240 капсул

Цена: 116,90 zł

Bobik DHA диетическая добавка, 30 капсул

Цена: 24,95zł

Omegamed диетическая добавка, 30 пакетиков с сиропом

Цена: 37,95zł

 

MB Active активатор памяти и мозга, 20 таблеток

Цена: 7,45zł

Supradyn Intensia Energy витамины, 30 таблеток

Цена: 36,95zł

Sesja диетическая добавка, 30 теблеток

Цена: 11,45zł

Память и концентрация Apteo, диетическая добавка, 60 таблеток

Цена: 14,95zł

Pamicon диетическая добавка, 30 таблеток

Цена: 16,95zł


Doppelherz Aktiv для мозга, диетическая добавка, 30 таблеток

Цена: 16,95zł

«AptekanaSuraskiej» пользуется большой популярностью среди белорусов, т.к. предлагает наиболее дешевые витамины, лекарства и косметику в Белостоке. Кроме того, находится в самом центре города и является круглосуточной. В аптеке работают русскоязычные фармацевты, готовые всегда ответить на любые ваши вопросы. При приобретении товаров на сумму более 300 злотых, в аптеке можно также оформить возврат TAXFREE. А с недавнего времени в аптеке появилась возможность электронного оформления документов TAXFREE, благодаря чему вы сможете пересечь границу быстрее.

Узнать о наличии необходимого лекарства, уточнить цену либо заказать его можно по почте [email protected]

Адрес аптеки: Белосток, ул. Suraska 4

Восстановление памяти после инсульта – «Реабилитация в клинике Три cестры»

Для того чтобы восстановить память после инсульта, необходим комплексный подход. В программу реабилитации входят занятия с физическим терапевтом, нейропсихологом, логопедом и эрготерапевтом. Помимо занятий со специалистами, пациенту необходимо самостоятельно выполнять назначенные упражнения дома. Систематичность и регулярность — залог успеха в столь нелегком процессе восстановления.

Выделяют следующие методы реабилитации:

Нейропсихологическая коррекция. Для стимуляции мозга используют простые или сложные игры, например шашки, шахматы. Также стимулировать мозг можно с помощью техники использования ассоциаций. Ассоциативное мышление способствует быстрому запоминанию. Положительный эффект на память оказывает составление рифм.

Логопедические занятия. Совместные занятия способствуют стимуляции мозга. В результате создаются нервные связи, которые идут от неповрежденных частей мозга к зонам, которые поражены инсультом.

Физическая терапия. Больному рекомендуется как можно чаще вставать с кровати, больше двигаться. Восстановлению функций мозга способствует выполнение аэробных упражнений, прогулки на свежем воздухе. Умеренная физическая нагрузка позволять снизить уровень стресса.

Арт-терапия. При отсутствии выраженных нарушений моторики врачи рекомендуют пациентам рисовать, заниматься лепкой. Подобным образом удается стимулировать воображение, мышление и память.

Диета. Питание играет немаловажную роль в восстановительном периоде. В ежедневном меню должны присутствовать продукты, богатые жирными кислотами, витаминами группы В и медленными углеводами.

В центре «Три сестры» пациентам предлагается полный спектр услуг, направленных на восстановление памяти после инсульта. Узнать подробнее о реабилитации в нашем центре, ознакомиться с условиями проживания пациентов, а также задать все интересующие вопросы вы можете у наших специалистов в разговоре по телефону +7 495 488-66-89 или в переписке в WhatsApp.

Лучшая добавка для памяти | FOX31 Денвер

Какие добавки памяти лучше?

Если вы хотите сохранить остроту своего мозга, примите добавку для улучшения памяти. Эти добавки, также известные как ноотропы, могут похвастаться формулой синтетических и природных химических соединений, которые могут улучшить память и повысить концентрацию внимания.

Эта широкая категория добавок включает в себя все, от кофеина до таких растений, как гинкго билоба, поэтому рекомендуется провести небольшое исследование, прежде чем остановиться на конкретном продукте.Life Extension Cognitive Basics Softgels — лучший выбор, потому что они содержат сильнодействующие ингредиенты, такие как богатый антиоксидантами экстракт черники.

Что нужно знать перед покупкой добавок для улучшения памяти

Типы добавок для памяти

Практически любое вещество, которое можно использовать для улучшения памяти и концентрации внимания, можно считать ноотропом. Эти «умные лекарства» варьируются от синтетических добавок, разработанных в лаборатории, до веществ, которые использовались в традиционной медицине на протяжении тысячелетий.Большинство добавок для улучшения памяти содержат по крайней мере один или два из следующих ингредиентов, чтобы сохранить вашу память острой.

  • Кофеин: Возможно, самый широко потребляемый ноотроп на Земле. Исследования показали, что кофеин может улучшить вашу память, а также дать вам энергию и повысить концентрацию внимания.
  • Жирные кислоты омега-3: Эти незаменимые жирные кислоты не могут быть выработаны человеческим организмом, поэтому единственный способ получить их — с пищей или добавками. Жирные кислоты омега-3 связаны с улучшением памяти и времени реакции, а жиры обладают противовоспалительным действием, что может помочь предотвратить возрастное снижение умственных способностей
  • .
  • Женьшень: Исследования показали, что употребление корня красного женьшеня может помочь улучшить память и работу мозга, поэтому его часто используют в пищевых добавках.
  • Гинкго двулопастный: Этот популярный ноотроп получают из одноименного дерева, произрастающего в Китае. Хотя исследований не так много, есть некоторые доказательства того, что гинкго билоба может быть полезен для предотвращения возрастного снижения умственных способностей и потери памяти.
  • Антиоксиданты: Многие ингредиенты, содержащиеся в добавках для улучшения памяти, насыщены антиоксидантами. Это связано с тем, что исследования показали, что антиоксиданты могут быть полезны для борьбы со свободными радикалами, которые могут привести к снижению когнитивных функций.
  • Рецептурные и синтетические ноотропы: Такие лекарства, как риталин и аддерол, также считаются добавками для улучшения памяти, но они должны назначаться врачом и сопряжены с риском зависимости и другими негативными побочными эффектами.

На что обращать внимание при выборе качественных добавок для памяти

Форма

Как и большинство пищевых добавок, ноотропы продаются в самых разных формах. Капсулы популярны, но вы также можете найти добавки для улучшения памяти в виде порошка, жидкости или жевательной резинки.Эти продукты полезны, если вы хотите получить пользу без хлопот с глотанием таблетки.

Потенциал

Эффективность вашей добавки зависит от активного ингредиента, поэтому всегда читайте инструкции по дозировке, указанные на упаковке. Если у вас плотный график, поищите добавку, которую нужно принимать только один раз в день.

Качество

Поскольку большинство ноотропов получают из природных источников, ищите добавку, в которой используются органические ингредиенты и формула, не содержащая генетически модифицированных организмов, также известных как ГМО.

Веганский

Если вы придерживаетесь веганской диеты, убедитесь, что выбранная вами добавка не содержит желатина, стеарата магния или глицерина в качестве неактивных ингредиентов. Все это ингредиенты животного происхождения. Жирные кислоты омега-3 часто получают из рыбы, такой как скумбрия, поэтому ищите добавку для улучшения памяти, в которой используются растительные источники, такие как зеленые водоросли. Эмпирическое правило: если в добавке четко не указано, что она веганская, то, вероятно, это не так.

Сколько вы можете потратить на добавки для памяти

Стоимость добавки для улучшения памяти может сильно различаться в зависимости от активных ингредиентов в формуле.Большинство потребителей могут рассчитывать потратить около 15-30 долларов на контейнер с капсулами среднего размера, в то время как специально разработанные смеси могут стоить 75 долларов и более.

Дополнительные модули памяти FAQ

Безопасны ли добавки для улучшения памяти?

A. Хотя это зависит от выбранной вами формулы, большинство натуральных ноотропов обычно считаются безопасными для приема. При этом всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новый режим приема добавок.

Должен ли я ежедневно принимать добавку для улучшения памяти?

А. Большинство исследований добавок для улучшения памяти длились менее шести недель, поэтому нет исследований, указывающих на долгосрочную безопасность, превышающую этот срок. Кроме того, некоторые производители рекомендуют регулярно делать несколько дней перерыва в приеме ноотропов. Это может помочь предотвратить нарастание толерантности.

Какие добавки для памяти лучше всего купить?

Дополнение к верхней памяти

Life Extension Softgels «Основы когнитивной деятельности»

Что вам нужно знать: Эти добавки, принимаемые один раз в день, основаны на формуле, богатой антиоксидантами, для поддержки памяти и здоровья мозга.

Что вам понравится: Эти популярные мягкие капсулы легко глотать, а специальная формула содержит мощные питательные вещества и экстракт дикой черники. Добавки не содержат глютен, не содержат ГМО и производятся в США.

На что следует обратить внимание: Большинству пользователей приходилось принимать его каждый день в течение как минимум недели, прежде чем они почувствовали какой-либо эффект.

Где купить: Продается на Amazon

Топ памяти за деньги

Zoi Research Think Support Supplement

Что вам нужно знать: Эта добавка для улучшения памяти недорога и содержит сильнодействующие растительные вещества.

Что вам понравится: Специализированная формула содержит множество сильнодействующих натуральных ингредиентов, таких как гинкго билоба, l-теанин и корень шлемника китайского, для улучшения памяти и когнитивных функций. Капсулы подходят для вегетарианцев.

На что следует обратить внимание: У нескольких человек возникли проблемы со сном после приема этой добавки для улучшения памяти.

Где купить: Продается iHerb

Стоит проверить

California Gold Nutrition Mem Food Порошок для поддержки памяти

Что вам нужно знать: Этот ноотропный порошок можно смешивать с водой, кофе или утренним коктейлем.

Что вам понравится: Комплексная формула содержит множество антиоксидантов, аминокислот и лекарственных грибов для поддержки функции памяти. Порошок быстро растворяется и является отличным выбором для людей, которые не любят принимать таблетки.

На что следует обратить внимание: Травяной вкус и запах порошка могут быть неприятны для некоторых людей, поэтому рассмотрите возможность смешивания его с напитком, который уже имеет сильный вкус.

Где купить: Продается iHerb

 

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать еженедельный информационный бюллетень BestReviews с полезными советами о новых продуктах и ​​заслуживающих внимания предложениях.

Патрик Фармер пишет для BestReviews. BestReviews помог миллионам потребителей упростить принятие решений о покупке, сэкономив им время и деньги.

Copyright 2022 BestReviews, компания Nexstar. Все права защищены.

Закрыть модальный

Предложить исправление

Предложить исправление

Пищевые добавки, рекламируемые для здоровья мозга и когнитивных функций

J Altern Complement Med.апрель 2020 г.; 26(4): 265–272.

, BA, 1, 2 , MA, 1, 2 , PhD, 3 , PhD, 3 , PhD, 3, , PhD, 3, 4 и, доктор философии, миль в час 1

Синди Кроуфорд

1 Консорциум здравоохранения и военной эффективности, Департамент военной и неотложной медицины, Медицинский факультет им. Ф. Эдварда Эберта, Университет силовых структур, Бетесда, Мэриленд.

2 Фонд Генри М. Джексона по развитию военной медицины, Бетесда, Мэриленд.

Кортни Бойд

1 Консорциум здравоохранения и военной деятельности, Департамент военной и неотложной медицины, Медицинский факультет им. Ф. Эдварда Эберта, Университет силовых структур, Бетесда, Мэриленд.

2 Фонд Генри М. Джексона по развитию военной медицины, Бетесда, Мэриленд.

Bharathi Avula

3 Национальный центр исследований натуральных продуктов, Фармацевтическая школа, Университет Миссисипи, Университет, MS.

Yan-Hong Wang

3 Национальный центр исследований натуральных продуктов, Факультет фармации, Университет Миссисипи, Университет, MS.

Ихлас А. Хан

3 Национальный центр исследований натуральных продуктов, Фармацевтическая школа, Университет Миссисипи, Университет, MS.

4 Отделение фармакогнозии, отделение биомолекулярных наук, фармацевтический факультет, Университет Миссисипи, Университет, MS.

Патрисия А.Deuster

1 Консорциум здравоохранения и военной деятельности, Департамент военной и экстренной медицины, Медицинский факультет им. Ф. Эдварда Эберта, Университет силовых структур, Бетесда, Мэриленд.

1 Консорциум здравоохранения и военной деятельности, Департамент военной и неотложной медицины, Медицинский факультет им. Ф. Эдварда Эберта, Университет силовых структур, Бетесда, Мэриленд.

2 Фонд Генри М. Джексона по развитию военной медицины, Бетесда, Мэриленд.

3 Национальный центр исследований натуральных продуктов, Фармацевтическая школа, Университет Миссисипи, Университет, MS.

4 Отделение фармакогнозии, отделение биомолекулярных наук, фармацевтический факультет, Университет Миссисипи, Университет, MS.

Адрес для корреспонденции: Синди Кроуфорд, BA, Консорциум здравоохранения и военной деятельности, Департамент военной и неотложной медицины, Медицинская школа им. Ф. Эдварда Эберта, Университет силовых структур, 4301 Jones Bridge Road, Bethesda, MD 20814 [email protected]Авторские права © Cindy Crawford, et al. 2020; Опубликовано Mary Ann Liebert, Inc. Эта статья в открытом доступе распространяется в соответствии с условиями некоммерческой лицензии Creative Commons Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/), которая разрешает любое некоммерческое использование, распространение, и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора(ов) оригинала и источника. Эта статья цитировалась другими статьями в PMC.

Abstract

Справочная информация: Пищевые добавки, направленные на здоровье мозга, быстро появились на рынке, поскольку когнитивные функции становятся важной проблемой общественного здравоохранения.Хотя производители обязаны сообщать точные ингредиенты и составы, указанные на этикетках продуктов с информацией о добавках, во многих отчетах указывалось, что такие этикетки не всегда правдивы, а содержание некоторых продуктов не соответствует ингредиентам, указанным на этикетке с информацией о добавках.

Цели: Выявление пищевых добавок и ингредиентов, продаваемых для здоровья мозга и когнитивных функций, и проведение анализа выбранных продуктов, чтобы проверить, правдивы ли предполагаемые заявления и точны ли этикетки продуктов.

Дизайн: Для определения продуктов и ингредиентов был проведен предварительный обзор. Продукты были выбраны для контент-анализа, исследованы на предмет научно обоснованных заявлений и оценены с помощью образовательного инструмента на наличие потенциальных красных флажков при чтении этикеток с фактами о добавках.

Результаты: Двенадцать продуктов были выбраны из 650 продуктов, продаваемых для здоровья мозга и опрошенных военнослужащими. Восемь (67%) имели по крайней мере один ингредиент, указанный на этикетке «Факты о добавке», который не был обнаружен в результате анализа.Соединения, не указанные на этикетке, были обнаружены в 10 (83%) продуктах. Сделанные с научной точки зрения заявления не подтверждаются наукой, и представляются тревожные флажки.

Выводы: Существуют пищевые добавки, направленные на здоровье мозга, которые продаются потребителям, и их следует считать фальсифицированными и некачественными. Реклама и этикетки продуктов могут вводить в заблуждение и подвергать общественность риску. Требуется образование, чтобы общественность могла распознавать красные флаги, в то время как U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов работает над «модернизацией» действующих правил пищевых добавок.

Ключевые слова: фальсифицированные, познание, пищевые ингредиенты, пищевые добавки, просвещение по вопросам питания

Введение

Пищевые добавки, нацеленные на здоровье мозга, быстро появились на рынке, поскольку когнитивные функции становятся важной проблемой общественного здравоохранения. Продукты, которые обещают улучшить память и повысить когнитивные способности и энергию, широко доступны в магазинах на военных базах, в крупных и мелких розничных магазинах, а также в Интернете.В июне 2019 года Global Counsel on Brain Health опубликовал отчет «Реальная сделка с добавками для здоровья мозга» и процитировал статистику роста от Счетной палаты правительства США, касающуюся рынка добавок для здоровья мозга, особенно с точки зрения добавок для памяти:

«В Соединенных Штатах их продажи почти удвоились в стоимостном выражении с 2006 по 2015 год, увеличившись до 643 миллионов долларов в 2015 году. прогнозируется на уровне 5 долларов.8 миллиардов к 2023 году». 1

Этот рынок ориентирован на несколько групп населения: пожилые люди, обеспокоенные снижением когнитивных функций или испытывающие их; здоровые взрослые, стремящиеся улучшить работоспособность или предотвратить ухудшение; и элитные исполнители, такие как военнослужащие (SM), стремящиеся оптимизировать свои когнитивные способности. SM — это уникальная группа людей, на которую обычно нацелен этот рынок с претензиями на усиление силы, сосредоточенности и энергии.

Приблизительно 55–76% СМ и 75% взрослого населения США используют пищевые добавки, часто на основе советов непрофессионалов и смеси информации от сверстников, друзей, семей и/или других надежных или ненадежных источников. 2 Приблизительно 22% пользователей сообщают об одном или нескольких нежелательных явлениях, связанных с приемом пищевых добавок. 3 Большинство исследований, проведенных в вооруженных силах в отношении распространенности пищевых добавок, сообщают об общем использовании и классифицируют типы добавок, как правило, как витамины, минералы, продукты растительного происхождения и/или как добавки для бодибилдинга, энергии, производительности или потери веса. 3,4 Наиболее убедительные заявления, фактические ингредиенты и/или конкретные продукты, которые часто ищут и используют, менее известны.

В соответствии с Законом о пищевых добавках, здравоохранении и образовании от 1994 года (DSHEA), принятым 25 лет назад, производители и дистрибьюторы пищевых добавок и пищевых ингредиентов несут ответственность за оценку безопасности и обеспечение точности маркировки своей продукции до ее реализации на рынке. общественный. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) несет ответственность за принятие мер в отношении любых фальсифицированных или неправильно маркированных пищевых добавок только после того, как они поступят на рынок. По этой причине и в отличие от отпускаемых по рецепту лекарств добавки обычно не обязательно тестируются или оцениваются на безопасность или эффективность. 5,6

В феврале 2019 года комиссар FDA опубликовал заявление, посвященное общему экспоненциальному росту и популярности на рынке пищевых добавок; предлагаются новые шаги в отношении требований к производителю пищевых добавок и маркировке в надежде на «модернизацию» и улучшение надзора за ним. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило множество предупредительных и рекомендательных писем в Интернете, адресованных компаниям, производящим пищевые добавки, которые незаконно продают продукты, которые считаются неутвержденными новыми лекарствами и / или лекарствами с неправильным брендом, которые утверждают, что предотвращают, лечат или излечивают болезнь Альцгеймера. 7 Фактически, в отчете FDA говорится:

«Эти продукты, которые часто продаются на веб-сайтах и ​​в социальных сетях, не были проверены FDA и не доказали свою безопасность и эффективность для лечения заболеваний и состояний здоровья, которые они якобы лечат. Эти продукты могут быть неэффективными, небезопасными и могут помешать человеку обратиться за соответствующей диагностикой и лечением». 7

Хотя в некоторых случаях пищевые добавки могут принести пользу, крайне важно, чтобы производители предоставили веские доказательства в поддержку своих заявлений до производства.Ставить потребителей под угрозу, рекламируя продукты, которые могут быть вредными, и обманывать потребителей, заставляя их тратить деньги на продукты, которые просто неэффективны, не согласуется с действующим законодательством. Производители обязаны сообщать точные ингредиенты и составы, указанные на этикетках продуктов с добавками. К сожалению, во многих отчетах указывается, что такие этикетки не всегда соответствуют действительности, а содержание некоторых продуктов не соответствует ингредиентам, указанным на этикетке с информацией о добавках. 5,6,8–13

В связи с постоянно растущим рынком пищевых добавок, ориентированных на здоровье мозга и когнитивные функции, SM, а также общественность в целом должны быть оснащены надежными образовательными инструментами, чтобы они могли делать соответствующие и безопасные решения о покупке добавок. Цель этого проекта состояла в том, чтобы (1) выявить продукты с пищевыми добавками, продаваемые для здоровья мозга и когнитивных функций, и определить наиболее распространенные ингредиенты, содержащиеся в этих продуктах, а также (2) провести качественный анализ выбранных продуктов, о которых поинтересовался SM, их предполагаемые заявления. , и проверьте, соответствуют ли ингредиенты, указанные на этикетках с информацией о добавках, тому, что они действительно содержат.

Цель этой работы — начать просвещение общественности и повысить осведомленность потребителей о том, что следует учитывать при покупке или рекомендации использования этих продуктов. В рамках отдельной работы авторы проводят всесторонний систематический обзор ингредиентов, определенных как содержащиеся в этих продуктах, для выработки рекомендаций, основанных на фактических данных, относительно безопасности и эффективности отдельных ингредиентов и, по возможности, комбинаций ингредиентов среди групп населения, наиболее тесно связанных с элитные бойцы.

Методы

Идентификация пищевых добавок и ингредиентов

Предварительный обзор был проведен для определения пищевых добавок, продаваемых для здоровья мозга и когнитивных функций у здоровых взрослых, и наиболее распространенных пищевых ингредиентов, содержащихся в этих продуктах. Натуральные лекарства, База данных этикеток пищевых добавок и популярные веб-сайты (например, GNC, Amazon.com), где военнослужащие могут приобретать продукты, были проанализированы с использованием ключевых слов, таких как «мозг» и «когнитивный», для определения соответствующих продуктов.Все ингредиенты в идентифицированных продуктах были зарегистрированы; ингредиенты, повторно содержащиеся как минимум в 10 или более продуктах при каждом поиске, считались «часто используемыми» ингредиентами.

В ходе предварительного обзора было выявлено 72 «часто используемых» ингредиента в 650 уникальных продуктах, предназначенных для здоровья мозга/когнитивных функций. Общий обзор и сопоставление фактических данных были проведены для того, чтобы отобразить объем опубликованных систематических обзоров и метаанализов, а также задокументировать приемлемость этих публикаций с точки зрения изучаемых групп населения, включенных вмешательств и оцененных результатов (дополнительные данные). С1).

Сорок три процента (31/72) ингредиентов были оценены с помощью тех или иных методов систематического обзора среди различных групп населения, включая разнородные дозы/введения для ингредиентов, а также различные результаты, связанные со здоровьем мозга и когнитивными функциями. (Дополнительные данные S1). Это упражнение было выполнено, чтобы помочь принять решения относительно направленности всестороннего систематического обзора, где в настоящее время существуют пробелы, а также конкретные и наиболее значимые вопросы исследования, нацеленные на группы населения, которые авторы хотят обслужить (доказательства будут представлены в отдельной статье).

Затем были рассмотрены вопросы, отправленные на веб-сайт Operation Supplement Safety (OPSS.org) относительно пищевых добавок или ингредиентов, продаваемых для здоровья мозга/когнитивных функций, и их ингредиентов (с января 2018 г. по февраль 2019 г.). OPSS.org — это ресурс Министерства обороны для SM, предлагающий научно обоснованную информацию о пищевых добавках и ингредиентах. Доступна функция «Спроси эксперта», где SM может задавать конкретные вопросы о пищевых добавках.

Из 559 отправленных запросов 50 касались пищевых добавок, продаваемых для улучшения когнитивных функций, и включали «часто используемые» ингредиенты из описанной выше исследовательской деятельности; шесть повторяющихся запросов были удалены, в результате чего было запрошено 44 продукта.Изучение веб-сайтов производителей этих оставшихся 44 продуктов показало, что многие из них также продавались как жиросжигатели, средства для наращивания мышечной массы, усилители тестостерона и продукты для похудения. Для анализа были выбраны двенадцать продуктов, в которых заявлено исключительно о здоровье мозга и улучшении когнитивных функций. Вполне вероятно, что эти продукты нацелены на это элитное население с такими заявлениями, как усиление силы, сосредоточенности и энергии, и для которых часто разоблачается SM (дополнительные данные S2: блок-схема и стратегии поиска).

Эти 12 продуктов представляют собой примерно 2% из 650 продуктов и 70% из 72 часто используемых ингредиентов, обнаруженных в ходе обзорного обзора. Одна бутылка каждого продукта была куплена через Интернет и отправлена ​​​​в Национальный центр исследований натуральных продуктов при Университете Миссисипи для оценки качества и того, включали ли они ингредиенты, указанные на этикетках Supplement Facts (Supplementary Data S3: инструментальные и аналитические условия). ).

Качественный анализ также был выполнен с использованием Дополнения по безопасности эксплуатации (OPSS.org) критерии «оценочной карты» для «быстрой» проверки этикетки продукта на предмет потенциальной безопасности. 14 Эта оценочная карта используется Министерством обороны в качестве учебного пособия для обучения SM и поставщиков, как читать этикетки пищевых добавок и выявлять потенциальные тревожные сигналы при рассмотрении продуктов для покупки. 15 Наконец, веб-сайты производителей продуктов были проверены на предмет документирования заявлений, сделанных в отношении рекламируемого продукта, любых научно обоснованных утверждений, были ли представлены ссылки на клинические исследования в поддержку заявлений, а также были ли исследования рецензированы и опубликованы; и если есть какие-либо исследования, кто спонсировал работу и касаются ли они конкретных продуктов или просто ингредиентов, содержащихся в продуктах.

Результаты

12 продуктов, выбранных для анализа, были составлены как комбинации витаминов, минералов, аминокислот и растительных ингредиентов. Судя по этикеткам Supplement Facts, витамины состояли из витаминов A, B, C, D и E, причем B6 и B12 чаще всего упоминались более чем в половине из 12 продуктов. Минералы, такие как кальций, магний, калий, селен и цинк, указаны примерно на 25% этикеток продуктов. Часто перечисляемые аминокислоты состояли из различных форм тирозина, карнитина и его производных, глутамина и теанина.Обычно упоминаемые растительные ингредиенты представляли собой экстракты листьев бакопы (9/12) и гуперзина А (10/12). Другими распространенными ингредиентами являются фосфатидилсерин (8/12), винпоцетин (5/12) и экстракты кофе (5/12).

Все идентифицированные ингредиенты подробно описаны в дополнительных данных S1. Данные систематического обзора, которые в настоящее время существуют для этих ингредиентов с результатами, связанными с когнитивными характеристиками и здоровьем мозга, получены от здоровых взрослых, пожилых людей, здоровых в других отношениях, когнитивных нарушений или тех, кто страдает болезнью Альцгеймера или деменцией.Большинство этих доказательств получено от пожилых людей и людей с ограниченными возможностями, и в большинстве обзоров сообщалось о недостаточных доказательствах, чтобы рекомендовать комбинации витаминов, минералов и/или различных растительных ингредиентов для когнитивной защиты. Меньше работы было проведено с пожилыми, в остальном здоровыми людьми, и еще меньше со здоровыми взрослыми. Еще меньше работы было проведено для документирования потенциальных улучшений в работе элитного населения. 16–22

Качественный анализ продуктов

Из 12 проанализированных продуктов 8 (67%) содержали как минимум 1 ингредиент, указанный на этикетке «Факты о добавках», который не был обнаружен в ходе анализа.Кроме того, в 10 (83%) продуктах были обнаружены ингредиенты, не указанные на этикетке «Факты о добавках» (). Многие из этих ингредиентов, не перечисленных, но обнаруженных, считаются аминокислотами (фенилаланин или его производные были обнаружены в шести продуктах, а карнитин и его производные были обнаружены в трех продуктах), а другие были кислотами, используемыми в качестве ароматизаторов или консервантов (например, лимонная кислота). , гомолимонная кислота и янтарная кислота). Большинство из этих обнаруженных ингредиентов представляют собой «природные соединения, обнаруженные в растениях», однако неясно, сколько этих ингредиентов было добавлено или они были получены из каких-либо растительных экстрактов или источников, не указанных на этикетке.

Таблица 1.

Качественный анализ 12 избранных пищевых добавок для здоровья мозга/когнитивных функций, основанный на анализе проверки заявлений на этикетке

E
Код №. Общее количество Заявленных ингредиентов на этикетке Количество заявленных ингредиентов не обнаружено (%) Компоненты обнаружены Но не на этикетке
NCNPR394PR 24 6 (25) Фенилаланин A
NCNPR395PR 7 1 (14) бутирил карнитин / isobutyryl- л -карнитин
карнитин
Хлорогеновая кислота б
Dicaffeoylquinic кислот Аргументы B
NCNPR408PR 11 1 (9) Homocitric кислота / homoisocitric кислота с
Фенилаланин
Кемпферол или лютеолин d
NCN PR398PR 13 3 (23) Аденозин производное е
5′-Methylthioadenosine е
Аденозин е
Фенилаланин
NCNPR397PR 15 0 Homocitric кислота / homoisocitric кислота с
Малтол / изомальтол F
NCNPR393PR 21 3 (14 ) Фенилаланин
Винная кислота с
Янтарная кислота с
Яблочная кислота с
Лимонная кислота c
Метилникотинат 90 166 гр
NCNPR412PR 6 0 Кофеин г
Лимонная кислота с
NCNPR392PR 9 0
NCNPR399PR 10 0
NCNPR406PR 20 6 (30) Лей-Гли / изолейцин-глицин
Propionylcarnitine
Butyrylcarnitine
Н -Acetyl- л фенилаланина
N -Lactoyl-фенилаланин / аденозина производное е
NCNPR396PR 7 1 (14) Бутирилкарнитин/изобутилат ryl- л -карнитин
Хлорогеновая кислота б
Dicaffeoylquinic кислот б
NCNPR469PR 8 1 (13) N -acetyl- L -phenylalanine A 9
E E

Некоторые ингредиенты, которые поднимают беспокойство, являются аденозин или его производные, которые были обнаружены в трех продуктах и, по-видимому, не включены в базу данных уведомлений о новых диетических ингредиентах FDA.Неясно, является ли это лекарством или натуральным ингредиентом. Такие ингредиенты, как сульбутиамин, содержащийся в одном продукте, и винпоцетин в пяти продуктах, указанные на этикетках продуктов и обнаруженные в анализах, считаются мягкими стимуляторами. Сульбутиамин, в настоящее время фигурирующий в консультативном списке FDA, представляет собой синтетическое производное тиамина и используется спортсменами для повышения работоспособности 23 ; а винпоцетин — это ингредиент, о котором FDA недавно выпустило предупреждение для потребителей, заявив, что он может вызвать «выкидыш или нанести вред развитию плода». 24 В некоторых странах этот ингредиент отпускается по рецепту. Кофеин также был обнаружен в одном продукте, на этикетке которого было указано «БЕЗ КОФЕИНА». Кроме того, независимо от того, признаны ли эти ингредиенты в целом безопасными и разрешены ли они в пищевых добавках, есть основания для беспокойства относительно того, как они могут взаимодействовать с другими ингредиентами в продукте, в количестве, содержащемся в продукте, и могут ли различные рецептуры изменить эффективность. профили безопасности.

Оценочная карта OPSS

Оценочная карта OPSS является образовательным инструментом и ресурсом, помогающим потребителям в сообществе Министерства обороны принимать обоснованные решения о пищевых добавках.Он содержит семь критериев для быстрой оценки относительного потенциала безопасности пищевой добавки в соответствии с этикеткой продукта с использованием общей оценки «приемлемо/неприемлемо». Они подробно описаны ниже в соответствии с 12 выбранными продуктами для анализа. Продукт, получивший ответ «да (1)» на приведенные ниже вопросы () по четырем или более критериям, считается с повышенным относительным потенциалом безопасности, менее четырех рекомендуется как «запрещенный» или с низким относительным потенциалом безопасности. В целом, 11 из 12 продуктов определенно не годятся в соответствии с этими критериями.

Таблица 2.

Пищевые добавки, проверенные в соответствии с оценочной картой безопасности относительной безопасности

Код №. Сертификат третьей стороны <6 ингредиентов Без слов «запатентованный», «смесь», «матрица» или «комплекс» Легко произносимые названия ингредиентов Кофеин ограничен ≤200 мг 10 % «сомнительных» заявлений

0 Ежедневные значения <200%
Go или No-Go
NCNPR394PR 0 0 0 1 0 0 Нет Go
NCNPR395PR 0 0 1 1 0 0-NE Нет идти
NCNPR408PR 0 0 1 1 0 0-NE NO NE No Go
NCNPR398PR 0 0 1 1 0 0 Нет Go
NCNPR397PR 0 0 0 1 0 0 Нет идти
NCNPR393PR 0 0 0 1 0 0 Нет идти
NCNPR412PR 0 0 0 1 0 0 Нет идти
NCNPR392PR 0 0 0 1 0 0 Нет идти
NCNPR399PR 1 0 0 1 0 0 Нет идти
NCNPR406PR 0 0 0 1 0 0 Нет Go
NCNPR396 PR 0 0 1 1 0 0-NE Нет идти
NCNPR469PR 0 0 1 1 1 0-NE Граница
На этикетке с информацией о добавках указано менее шести ингредиентов?

Количество ингредиентов, указанных на этих этикетках, варьировалось от 8 до 40. Всего ингредиентов, перечисленных для продукта, в среднем 15 ингредиентов на продукт.Ни в одном из продуктов на этикетке «Факты о добавках» не было указано менее шести ингредиентов.

На этикетке с информацией о добавках нет слов «собственный», «смесь», «матрица» или «комплекс»?

Семь продуктов (58%) содержали запатентованные смеси, причем один из них включал до 19 названных ингредиентов.

Есть ли на бутылке с продуктом сертификационная печать третьей стороны?

Доверенные сертификаты третьих сторон, соответствующие золотому стандарту, можно получить через NSF International, Фармакопею США, Группу по контролю за запрещенными веществами, Informed Sport и другие новые организации.Предполагается, что эти группы должны проверять, соответствует ли качество продуктов и ингредиентов ожиданиям, и следить за тем, чтобы продукты не были загрязнены лекарствами или другими агентами, которые могут вызвать проблемы со здоровьем или положительные результаты тестов на наркотики. Производители, прошедшие этот процесс проверки, могут поставить печать на этикетку своего продукта, чтобы обеспечить общественную безопасность продукта, который они рекламируют. Однако среди таких организаций существует много различий. Недавно Эйхнер и соавт. опубликовал консенсусную статью, определяющую, каким должен быть золотой стандарт для таких сертификатов, но очень немногие из них соответствуют этим стандартам. 25 Важно отметить, что только 1 из 12 (8%) продуктов содержал на своей этикетке сертификацию третьей стороны (BCGS). Важно отметить, что благодаря качественному анализу эта этикетка продукта соответствовала тому, что было обнаружено в результате анализа.

Ограничено ли количество кофеина на этикетке 200 мг или менее на порцию? (если кофеина нет в списке, отметьте «да»)

Ни один из продуктов, указанных на этикетке, не содержит более 200 мг кофеина.

Все ли ежедневные значения % на этикетке «Факты о добавках» меньше 200%? (если % дневной нормы не указан, отметьте «нет»)

Восемь из 12 продуктов содержали ингредиент, содержание которого превышало 200% % дневной нормы (% DV), при этом самая большая заявленная DV составила 10 416%.Четыре из 12 продуктов либо не указали % DV для каждого из ингредиентов, либо указали его как «не установленный» для отдельных ингредиентов.

Можете ли вы легко произнести название каждого ингредиента на этикетке с информацией о добавках?

Неспособность потребителя произнести название ингредиента обычно является хорошим признаком того, что этот ингредиент чужд ему. Хотя это важный критерий для оценки, он не комментируется здесь из-за его субъективного характера.

На этикетке нет сомнительных утверждений или утверждений?

Заявления на бутылках с продуктом состояли из утверждений, таких как «улучшает работу вашего мозга и памяти», «усилитель памяти, который помогает вам запоминать информацию и легче ее вспоминать», «..раскройте свой истинный умственный потенциал», «повысьте свои умственные способности» и «зажгите острую умственную концентрацию и подпитку выносливости». Только один продукт был признан свободным от таких «сомнительных» утверждений или заявлений. Стоимость варьировалась от ~14,79 долларов за 30 капсул до 121,00 долларов за 60 таблеток.

Научно обоснованные заявления

Девяносто два процента (11/12) продуктов имели научно обоснованные заявления, указанные либо на бутылках продукта, либо на веб-сайтах производителя, рекламирующих продукт.Примеры этих научно звучащих утверждений были сформулированы как «клинически доказано», «содержит только ингредиенты, которые были подтверждены клиническими исследованиями», «доказано, что они обеспечивают поддержку функции мозга», «состав, созданный на основе реальной науки», «лучший, наиболее научно обоснованный». исследовал ингредиенты», и «исследования показывают, что это работает с первого раза».

Из этих зарегистрированных заявлений 55% (6/11) относились к отдельным ингредиентам, содержащимся в их продукте, и 18% (2/11) относились к конкретному составу продукта.Было неясно, относились ли претензии к остальным трем продуктам к продукту или к отдельным ингредиентам. Ни на одном из посещенных веб-сайтов производителей не упоминались опубликованные работы по их конкретным продуктам. Из двух, которые ссылались на исследования заявлений о своих продуктах, на одном из веб-сайтов производителя был загружаемый отчет о клинических исследованиях; однако, похоже, он не был опубликован, поэтому неизвестно, прошел ли он какой-либо внешний процесс рецензирования. Веб-сайт второго продукта не содержал фактических ссылок на опубликованные работы, но упоминал некоторые работы как опубликованные.

Авторы провели поиск в PubMed и Google, пытаясь выявить клинические испытания всех 12 названных продуктов, о которых производители могли не сообщать; клинические испытания, некоторые из которых спонсировались промышленностью, а другие дали противоречивые результаты, были обнаружены только для одного продукта. Несмотря на то, что рецензируемая литература по ингредиентам, обычно перечисляемым в этих 12 продуктах, доступна, сомнительно, была ли эта литература подтверждена конкретными заявлениями, представленными дозами и способами введения, или в сочетании с другими ингредиентами, перечисленными на этикетках с информацией о добавках. этих продуктов, чтобы понять относительную безопасность и/или эффективность/эффективность.

Семь (58%) продуктов содержали общие предупреждения на этикетках, такие как не использовать дозу, превышающую рекомендуемую, проконсультироваться с врачом перед использованием при приеме других лекарств, не использовать беременными или кормящими женщинами или детьми; только две (16%) этикетки продуктов содержали конкретные предупреждения в отношении ингредиентов; одно предупреждение не превышать рекомендуемую дозу из-за кофеина в продукте, а другое предупреждение о том, что зверобой может вызвать раздражение кожи у людей, подвергающихся воздействию солнечных лучей.

Обсуждение

Рынок пищевых добавок для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций растет как многомиллиардный бизнес, поскольку он нацелен не только на пожилых людей, страдающих или испытывающих снижение когнитивных функций, но и на здоровых взрослых, стремящихся улучшить или повысить работоспособность или предотвратить снижение . Цель этого проекта состояла в том, чтобы определить продукты с пищевыми добавками и ингредиенты, содержащиеся в продуктах, продаваемых для здоровья мозга и когнитивных функций, а также провести качественный анализ в отношении заявлений на этикетке и заявленных ингредиентов для выбранных продуктов.

Из 12 выбранных продуктов анализы показали, что в 8 продуктах ингредиенты, указанные на этикетке, не были обнаружены в результате анализа, а в 10 продуктах были обнаружены ингредиенты, отсутствующие на этикетке продукта. Таким образом, эти продукты следует считать «фальсифицированными» и «неправильными»; производители обязаны маркировать свою продукцию в соответствии с конкретными требованиями к маркировке, изложенными в 25-летней давности DSHEA и действующих правилах FDA. 26 Было обнаружено, что только один продукт содержит информацию, указанную на этикетке Supplement Facts, и был сертифицирован третьей стороной.Утверждения, сделанные на этикетках и в рекламе, могут вводить в заблуждение потребителя и не подкреплены научными данными об эффективности или, что более важно, безопасность ингредиентов в уникальных составах не установлена, по крайней мере, согласно рецензируемым публикациям. Авторы ждут, чтобы увидеть, как FDA планирует «модернизировать» DSHEA и другие правила, касающиеся пищевых добавок.

В рамках отдельной работы авторы используют методы систематического обзора для оценки имеющихся данных относительно здоровых взрослых по этим часто используемым ингредиентам.Хотя важно использовать эти систематические инструменты при принятии решений для общественного здравоохранения, авторы, к сожалению, знают, что научные данные часто не являются причиной, по которой людей привлекают продукты с пищевыми добавками. На самом деле, исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения опросили пользователей пищевых добавок в 2001 году, и 72% сообщили, что будут продолжать использовать добавки, несмотря на отрицательные результаты правительственного исследования. 27 Большинство взрослых американцев (87%) в целом уверены в безопасности, качестве и эффективности пищевых добавок, а 78% американцев считают индустрию пищевых добавок «заслуживающей доверия».” 2 Большинство людей сообщают, что получают информацию о добавках от семьи, друзей, рекламы и в Интернете. Поскольку у общественности сложилось впечатление, что эти продукты являются «натуральными», они должны быть безопасными, но это не обязательно верно, особенно когда многие продукты фальсифицированы и имеют неверную торговую марку.

Целью этой статьи является просвещение общественности и повышение осведомленности потребителей о том, какие факторы следует учитывать при покупке или рекомендации пищевых добавок для здоровья мозга.Авторы предлагают оценочную карту Operation Supplement Safety (OPSS.org) в качестве быстрого и простого инструмента для проверки и поиска потенциальных красных флажков на этикетках продуктов. Эта оценочная карта была разработана для Министерства обороны и доказала свою полезность в качестве учебного пособия при работе с SM; он может служить инструментом для всех, кто интересуется диетическими добавками. Поскольку рынок пищевых добавок продолжает расти в геометрической прогрессии, важно, чтобы общественность знала об обманчивых заявлениях, качестве, безопасности и маркировке этих продуктов, которые могут быть неправильно маркированы и могут поставить под угрозу здоровье населения.

Ограничения

Авторы отобрали продукты, запрашиваемые SM, населением, на которое обычно нацелен рынок продуктов для улучшения когнитивных функций. Авторы не знают, могут ли эти продукты быть уникальными для военного населения или эти продукты являются представителями самых популярных продуктов на рынке. Хотя для этой работы было выявлено 650 продуктов, а ингредиенты, содержащиеся в этих продуктах, были каталогизированы, анализ рынка для определения наиболее распространенных продуктов на рынке, предназначенных для широкой публики, не проводился.Кроме того, хотя они подтвердили наличие или отсутствие содержимого в продукте с помощью анализа, количественный анализ не проводился, чтобы определить, соответствует ли количество, указанное на этикетках, результатам анализа.

Значение для практики

Результаты этого исследования поднимают ряд серьезных проблем общественного здравоохранения. Среди всего 12 из 650 продуктов, предназначенных для здоровья мозга, 83,3% (10/12) продуктов содержали ингредиенты, не указанные на этикетке, в среднем 3.3 неуказанных ингредиента. Кроме того, 67% (8 из 12) продуктов содержали ингредиенты, указанные на этикетке, которые не были обнаружены: ∼18% от общего количества перечисленных ингредиентов не были обнаружены в продукте. Среднее количество ингредиентов в продуктах в целом (∼12: диапазон 6–24) ставит вопрос о том, почему производители считают, что большее количество ингредиентов делает продукт более привлекательным, хотя на самом деле риск возникновения проблем возрастает, учитывая большее количество возможных взаимодействий. . Еще одной проблемой является вывод о том, что только 2 из 12 продуктов имели этикетки, соответствующие анализам.Важно отметить, что один из них был сертифицирован/проверен сторонней организацией. Как мы можем эффективно донести это сообщение до широкой публики и побудить ее требовать сторонней сертификации, которая гарантирует уровень качества? Для защиты населения необходимо устранить потенциальные последствия для общественного здравоохранения неизвестных взаимодействий из-за множественных комбинаций ингредиентов, сомнительных заявлений и заявлений на этикетках и в маркетинговых материалах, низкого качества и пробелов в знаниях о безопасности и эффективности.

Заключение

В этом исследовании было выявлено 650 пищевых добавок, предназначенных для здоровья мозга и когнитивных функций, а также часто используемые ингредиенты, содержащиеся в этих продуктах. Из 12 выбранных продуктов анализ содержания показал, что в большинстве продуктов по крайней мере один ингредиент, указанный на этикетке, не был обнаружен в результате анализа, или обнаруженные соединения, не указанные на этикетке. Многие научные заявления, сделанные производителями через рекламу, не подтверждаются опубликованной научной литературой с точки зрения эффективности или безопасности.Информирование общественности о потенциальных красных флажках при рассмотрении вопроса о покупке пищевых добавок является обязательным, пока мы ждем «модернизации 25-летнего DSHEA.

Благодарность

Авторы выражают признательность г-же Андреа Т. Линдси, директору отдела эксплуатационной безопасности (OPSS.org), за ее вклад.

Заявление об отказе от ответственности

Мнения и утверждения, выраженные в данном документе, принадлежат автору (авторам) и не обязательно отражают официальную политику или позицию Университета силовых структур США.S. Командование специальных операций или Министерство обороны. Ответственность за содержание этой публикации лежит исключительно на авторе (авторах) и не обязательно отражает взгляды, мнения или политику Фонда Генри М. Джексона по развитию военной медицины. У авторов нет финансовых интересов или отношений, которые следует раскрывать.

Вклад авторов

P.A.D., C.C., B.A., Y.W., and I.A.K. разработал исследование; C.C., C.B., B.A. и Y.W. провел исследование; С.C., B.A., C.B., P.A.D. и Y.W. проанализировали данные; C.C., C.B., B.A., P.A.D., I.A.K. и Y.W. написал и отредактировал статью; и К.С. и П.А.Д. несет основную ответственность за окончательное содержание. Все авторы прочитали и одобрили итоговую статью.

Заявление автора о раскрытии информации

Отсутствие конкурирующих финансовых интересов.

Информация о финансировании

Финансирование этой работы было предоставлено программой «Сохранение вооруженных сил и семейного поведенческого здоровья», наградой Университета вооруженных сил № HU0001-15-2-0053 и Консорциумом по охране здоровья и военной эффективности.

Ссылки

1. Глобальный совет по здоровью мозга [домашняя страница в Интернете]. Настоящая сделка по добавкам для здоровья мозга: рекомендации GCBH по витаминам, минералам и другим пищевым добавкам. Онлайн-документ по адресу: www.GlobalCouncilOnBrainHealth.org DOI: 10.26419/pia.00094.001.2019, по состоянию на 20 сентября 2019 г. [CrossRef]3. Кнапик Дж.Дж., Троун Д.В., Остин К.Г. и др. . Распространенность, нежелательные явления и факторы, связанные с употреблением пищевых добавок и пищевых добавок персоналом ВМС США и морской пехоты.Дж Акад Нутр Диета 2016;116:1423–1442 [PubMed] [Google Scholar]4. Knapik JJ, Steelman RA, Hoedebecke SS, et al. . Систематический обзор и метаанализ распространенности употребления пищевых добавок военнослужащими. BMC Комплемент Альтерн Мед 2014;14:143. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]5. Биннс CW, Ли М.К., Ли А.Х. Проблемы и перспективы: Санитарное регулирование пищевых добавок. Анну Рев Общественное здравоохранение 2018; 39:403–420 [PubMed] [Google Scholar]6. Старр РР. Слишком мало, слишком поздно: неэффективное регулирование пищевых добавок в США.Am J Общественное здравоохранение 2015;105:478–485 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]8. Аттипо С., Коэн П.А., Эйхнер А., Деустер П.А. Изменчивость уровней стимуляторов в девяти спортивных добавках за 9-месячный период. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2016; 26:413–420 [PubMed] [Google Scholar]9. Аттипо С., Леггит Дж., Деустер П.А. Содержание кофеина в популярных энергетических напитках и энергетических напитках. Мил Мед 2016;181:1016–1020 [PubMed] [Google Scholar]10. Авула Б., Читтибойина А.Г., Бае Дж.Ю. и др. . Возможности дефисной хроматографии-времяпролетной масс-спектрометрии для однозначной идентификации спиростанов в пищевых добавках для бодибилдинга.Джей Фарм Биомед Анал 2019; 167:74–82 [PubMed] [Google Scholar]11. Коэн П.А. FDA и фальсифицированные добавки — халатность. JAMA Сеть открыта 2018;1:e183329. [PubMed] [Google Scholar] 12. Коэн П.А., Вен А., Герона Р. Запрещенные стимуляторы в пищевых добавках после принудительных действий Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. JAMA Стажер Мед 2018;178:1721–1723 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]13. Такер Дж., Фишер Т., Апджон Л. и др. . Неутвержденные фармацевтические ингредиенты, включенные в пищевые добавки, связаны с предупреждениями Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.JAMA Сеть открыта 2018;1:e183337. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]15. Аттипо С., Манганелло С., Скотт Дж. М., Деустер П.А. Полезность инструмента оценки риска для стратификации риска пищевых добавок. Мил Мед 2017;182:e2086–e2091 [PubMed] [Google Scholar]16. Бейкер Б. Военная эффективность пяти пищевых добавок, предназначенных для улучшения когнитивной и физической работоспособности. Здоровье ветеранов J Mil 2017; 25:35–47 [Google Scholar]17. Батлер М., Нельсон В.А., Давила Х. и соавт. . Безрецептурные добавки для предотвращения снижения когнитивных функций, легких когнитивных нарушений и клинической деменции альцгеймеровского типа: систематический обзор.Энн Интерн Мед 2018; 168:52–62 [PubMed] [Google Scholar]18. D’Cunha NM, Georgousopoulou EN, Dadigamuwage L, et al. . Влияние длительного приема нутрицевтиков и пищевых добавок на когнитивные функции пожилых людей: 10-летний систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Бр Дж Нутр 2018;119:280–298 [PubMed] [Google Scholar]19. Форд А.Х., Алмейда ОП. Влияние добавок витамина B на когнитивные функции у пожилых людей: систематический обзор и метаанализ. Наркотики Старение 2019; 36:419–434 [PubMed] [Google Scholar]20.Макклири Дж., Абрахам Р.П., Дентон Д.А. и др. . Добавки витаминов и минералов для предотвращения деменции или замедления снижения когнитивных функций у людей с легкими когнитивными нарушениями. Системная версия базы данных Cochrane 2018;11:Cd011905. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]21. McGrattan AM, McEvoy CT, McGuinness B, et al. . Влияние диетических вмешательств на легкие когнитивные нарушения: систематический обзор. Бр Дж Нутр 2018;120:1388–1405 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]22. Рутьес А.В., Дентон Д.А., Ди Нисио М. и др.. Витаминно-минеральные добавки для поддержания когнитивной функции у когнитивно здоровых людей в среднем и пожилом возрасте. Системная версия базы данных Cochrane 2018;12:Cd011906. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]23. Казлаускас Р. Достижения в тестировании спортивных наркотиков: обзор. Анальный тест на наркотики 2010;2:523–525 [PubMed] [Google Scholar]25. Эйхнер А.К., Койлс Дж., Федорук М. и соавт. . Основные характеристики сторонних программ сертификации пищевых добавок: консенсусное заявление. Представитель Curr Sports Med 2019;18:178–182 [PubMed] [Google Scholar]27.Blendon RJ, DesRoches CM, Benson JM, et al. . Взгляды американцев на использование и регулирование пищевых добавок. Arch Intern Med 2001;161:805–810 [PubMed] [Google Scholar]

Prevagen: как эта добавка для улучшения памяти может провалить одно испытание и по-прежнему рекламироваться как эффективная?

Savvy Supplement Shopper — это блог старшего научного сотрудника CSPI Дэвида Шардта. Этот блог направлен на то, чтобы отличить хорошее от плохого от действительно ужасного в отделе дополнений.


Если вы смотрите телевизор, то наверняка видели рекламу пищевой добавки Prevagen.Это белок медузы, который якобы улучшает вашу память. За последние 10 лет потребители потратили на него более 165 миллионов долларов.

Что они получили за все эти деньги? Может быть, не очень.

Quincy Bioscience, компания из Висконсина, которая его производит, утверждает, что Prevagen «было клинически доказано улучшение памяти».

Но это не то, что показало собственное исследование компании.

По данным Федеральной торговой комиссии (FTC), которая обвинила Quincy Bioscience в ложной и вводящей в заблуждение рекламе в январе прошлого года, исследование компании показало, что Prevagen не более эффективен, чем плацебо, в улучшении любого из девяти когнитивных навыков, включая память, которые компания измерила.

Так как же компания может утверждать обратное?

Потому что компания Quincy Bioscience снова и снова нарезала результаты, провела более 30 дополнительных анализов данных и получила три статистически значимых результата (и более 27 результатов, которые не были таковыми).

Именно эти три положительных результата рекламирует Quincy Bioscience как доказательство того, что Prevagen является «прорывом» в решении «легких проблем с памятью, связанных со старением».

То, что сделала компания Quincy Bioscience, называется «постфактум» анализом.

Это незапланированное исследование данных постфактум, чтобы узнать, произошло ли что-нибудь еще интересное в ходе испытания.Кто-то может назвать это рыболовной экспедицией. Ученые делают это постоянно, но с большой оговоркой: апостериорные результаты считаются предварительными, а не окончательными. Прежде чем они будут приняты в качестве действительных результатов, они должны быть подтверждены дополнительными исследованиями.

Это потому, что в научных исследованиях постоянно происходят случайные события. Некоторые из них могут показаться статистически значимыми, но это случайность, а не результат причинно-следственной связи. И чем больше апостериорных анализов вы проведете (например, более 30 Quincy Bioscience), тем больше вероятность того, что вы столкнетесь с этими случайными результатами.

Ученые стараются не принимать их за реальные, устанавливая высокую планку статистической значимости и не принимая апостериорные результаты до тех пор, пока они не будут проверены снова.

Но если Quincy Bioscience еще раз протестировала Prevagen, она об этом не сообщила.

Итак, Prevagen продвигали все эти годы на основе предварительных результатов, которые так и не были подтверждены

FTC, наконец, оспорила требования Quincy Bioscience в суде в этом году, но в сентябре этого года федеральный судья в Нью-Йорке отклонил дело в пользу Компания.Он постановил, что правительство не продемонстрировало ошибочность заявлений компании, просто существует повышенный риск того, что они могут быть ошибочными. Конечно, Quincy Bioscience также не показала, что ее апостериорные результаты были реальными.

Это ужасное решение, которое предлагает компаниям, производящим добавки, массировать и сжимать неудачные исследования, пока они не смогут извлечь из них что-то статистически значимое для продажи своих добавок.

Это еще больше смещает игровое поле в пользу компаний, производящих добавки, и еще больше затрудняет для потребителей определение того, какие добавки действительно стоит покупать, а какие нет.

К счастью, в этом месяце FTC объявила, что подаст апелляцию на решение судьи. Будем надеяться, что на этот раз восторжествует хорошая наука.

Между тем, Quincy Bioscience, как насчет того, чтобы взять некоторые из более чем 165 миллионов долларов, которые потребители потратили на вашу добавку, и провести еще одно исследование, чтобы увидеть, действительно ли Prevagen что-то делает для памяти?


Вот ссылка на объявление Федеральной торговой комиссии, обвиняющее Quincy Bioscience в ложной и вводящей в заблуждение рекламе:
https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2017/01/ftc-new-york-state-charge-marketers-prevagen-making-deceptive

Вот ссылка на официальную жалобу правительства на Prevagen:
https:/ /www.ftc.gov/system/files/documents/cases/quincy_bioscience_complaint-filed_version.pdf

Вот ссылка на решение судьи о прекращении дела:
http://adlawaccess.lexblogplatformthree.com/wp-content/uploads /sites/137/2017/09/Pacer45-Main-Document915579ba-c738-4944-8d51-9f37d2e8ef75.pdf

Добавки для «стимуляции работы мозга» могут содержать неутвержденные лекарства, говорится в исследовании

Некоторые добавки для «стимуляции работы мозга» могут содержать препараты, не одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, в потенциально опасных комбинациях и дозах, как показало исследование, опубликованное в среду.

Среди добавок, рекламируемых как «ноотропы» или «умные лекарства» — которые обещают улучшение умственной концентрации и памяти — есть такие, которые содержат не только неутвержденные лекарства, указанные на этикетке, но и неутвержденные фармацевтические препараты, которых даже нет в списке. согласно исследованию, опубликованному в Neurology Clinical Practice.

Поэтому таблетки, по мнению экспертов, могут быть рискованными.

Связанные

«Мы не знаем, как эти лекарства повлияют на здоровье человека», — сказал ведущий автор исследования, доктор Питер Коэн, доцент Гарвардской школы медицины и терапевт в Кембриджском альянсе здравоохранения. «В некоторых случаях в одном и том же продукте сочетаются препараты, которые никогда не тестировались вместе».

Конкретные соединения, на которых сосредоточились исследователи, одобрены в других странах, но не в Соединенных Штатах, сказал Коэн.Но дозы на некоторых этикетках были в три раза выше рекомендованных в этих странах. По его словам, тестирование показало, что в некоторых случаях дозы были даже выше, чем указано на этикетке.

«Суть каждого соединения, независимо от того, откуда оно поступает, в том, что слишком много может вас убить», — сказал он. «Даже кофеин, одно из самых безопасных соединений, может убить вас, если доза достаточно высока».

Чтобы поближе познакомиться с добавками, рекламирующими улучшение когнитивных функций, Коэн и его коллеги провели поиск в двух базах данных, в базе данных этикеток пищевых добавок Национального института здравоохранения (NIH) и в базе данных натуральных лекарственных средств, на предмет продуктов, в состав которых входят четыре неутвержденных препарата: омберацетам ( также известный как Ноопепт), анирацетам, оксирацетам или фенилпирацетам.

Поиски, проведенные Коэном и его коллегами, выявили 10 добавок, которые исследователи купили и протестировали с помощью метода, называемого масс-спектроскопией. Некоторые из них содержали не только одно или несколько из четырех неутвержденных лекарств, но и несколько других неутвержденных фармацевтических препаратов, которые не были указаны на этикетках продуктов, а это означало, что люди, принимающие добавки, не могли знать, что они вводят в свой организм.

Один из этих незарегистрированных фармацевтических препаратов, пикамилон, является препаратом, одобренным в других странах для блокирования судорог, сказал Коэн.Другой препарат, фенибут, одобрен в России и также является противосудорожным средством. Этот препарат, добавил Коэн, известен тем, что вызывает привыкание.

Коэн не назвал названия добавок, которые он и его коллеги тщательно изучили.

В отличие от фармацевтических препаратов, добавки не регулируются строго FDA.

В то время как фармацевтические компании должны доказать FDA, что недавно разработанные лекарства безопасны и эффективны для предполагаемого использования, прежде чем они будут проданы потребителям, действующие законы не требуют того же для пищевых добавок.FDA может принять меры против производителя добавок после того, как продукт появится на рынке, если он неправильно маркирован или содержит неутвержденные лекарства.

Родственные

Новое исследование дополняет список категорий добавок, которые, как было показано, содержат настоящие лекарства, сказала доктор Мелинда Ринг, исполнительный директор Центра интегративной медицины Ошера в Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета.

Предыдущие исследования выявили три категории пищевых добавок — добавки для повышения сексуальной активности, бодибилдинга и потери веса, — которые, скорее всего, были заражены настоящими лекарствами, сказала она.

«Это добавляет к списку улучшение когнитивных функций и мозга», — сказал Ринг. «Люди, рассматривающие их, а также медицинские работники, если они знают, что пациент их принимает, должны быть осторожны».

Исследование подчеркивает «важность работы с медицинским работником, который может помочь пациенту выбрать проверенные добавки, а не пациентам, пытающимся сделать это самостоятельно, особенно когда речь идет о добавках в этой категории», — сказала она. «То, что эти «умные лекарства» находятся в натуральном продукте, не означает, что риска нет.Соединения могут иметь неблагоприятные последствия».

Следите за NBC HEALTH в Twitter и Facebook.

Линда Кэрролл регулярно пишет статьи о здоровье в NBC News и Reuters Health. Она является соавтором книг «Сотрясение мозга: анатомия тихой эпидемии» и «Из облаков: неожиданный всадник и ненужный жеребенок, покоривший спорт королей».

Работает ли Neuriva Plus? Урегулированный судебный процесс теперь запрещает его создателям требовать научного доказательства

Саймон Спичак | 3 сентября 2021 г.

Работает ли Neuriva Plus? Несмотря на одобрение знаменитостей, недавнее судебное решение диктует, что производители дорогой, непроверенной добавки больше не могут утверждать, что ее преимущества подтверждены наукой.

Принимали бы вы добавку, например, добавку для здоровья мозга Neuriva Plus, которая, как утверждается, улучшает работу вашего мозга? Он доступен в продуктовом магазине и подтвержден неврологом. Майим Бялик, новая соведущая Jeopardy и актриса, известная своей ролью в «Теории большого взрыва», лично ручается за это.

Но компания Reckitt Benckiser, разработавшая добавку, в апреле урегулировала судебный процесс, который запрещает им заявлять, что заявленные преимущества их продукта «подкреплены наукой».Reckitt Benckiser в настоящее время находится в обязательном процессе удаления всех «клинически проверенных» и «научно подтвержденных» формулировок на маркировке продуктов и вспомогательного маркетинга и замены их на «клинически протестированные» и «научно проверенные» или другие подобные — и более мягкие — язык.

Этот иск не первый в своем роде. Пищевые добавки могут быть индустрией с оборотом в 40 миллиардов долларов, но когда дело доходит до маркетинга этих продуктов, которые не подпадают под компетенцию Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, это не столько медицинская империя, сколько «Дикий Запад».»

Согласно официальному веб-сайту Neuriva, на котором изображен ухмыляющийся Бялик с цитатой: «Мне нравится наука, стоящая за Neuriva», добавка стоит 44,99 доллара за 50 жевательных добавок, которых хватит на 25 дней. Годовой запас этих добавок будет стоить более 650 долларов.

«На мой взгляд, данные о Neuriva Plus неубедительны в отношении здоровья мозга», — сказал в электронном письме журналу Living Patient доктор Тимоти Дж. Динан, широко публикуемый психиатр и почетный профессор психиатрии Университетского колледжа Корка. продукту не хватало «достаточно мощного плацебо-контролируемого исследования, чтобы продемонстрировать эффективность.»

Непроверенные ключевые ингредиенты Neuriva

Какие два ингредиента включены в добавку Neuriva Plus? Глядя на утверждения из листинга Amazon, утверждается, что экстракт кофейной вишни и фосфатидилсерин положительно влияют на работу мозга.

В статье Psychology Today , посвященной этим ингредиентам, доктор Гэри Венк, профессор психологии, неврологии, молекулярной вирусологии, иммунологии и медицинской генетики в Университете штата Огайо и Медицинском центре, назвал это «вкусным змеиным маслом».»

Существует очень мало исследований этого экстракта кофейной вишни, причем два исследования были проведены одной и той же нутрицевтической компанией на пожилых людях. Этот экстракт кофейной вишни представляет собой молекулу, называемую антиоксидантом, что означает, что он может снизить уровень клеточного стресса. Но нет научного консенсуса или убедительных доказательств того, что экстракт кофейной вишни является частью здорового образа жизни.

Хотите узнать больше о клинических испытаниях


для лечения болезни Альцгеймера и деменции?
Ознакомьтесь с руководством по пробным версиям Lilly.

В другой статье доктор Харриет Холл, советник Quackwatch и заместитель редактора блога Science-Based Medicine,   , также отметила, что экстракт кофейной вишни может повышать уровень нейротрофического фактора головного мозга, но связи между этим фактор и познание неясны.

Кроме того, одно из этих исследований экстракта кофейной вишни, в котором приняли участие всего восемь человек, было опубликовано в журнале, чье издательство по единодушному мнению исследователей было обвинено в «хищническом поведении». публиковать исследования практически без надлежащей экспертной оценки.

Между тем, фосфатидилсерин представляет собой молекулу жира, важную для целостности клеточной мембраны. Это часть оболочки, которая покрывает части нервных клеток для ускорения нервной проводимости.

Тем не менее, существующие исследования в рецензируемых журналах, в которых изучается влияние этой добавки на здоровый мозг, относительно невелики и немногочисленны. Точно так же отсутствуют убедительные доказательства, подтверждающие использование фосфатидилсерина для когнитивного здоровья. Венк также упомянул, что нет никаких доказательств того, что потребление фосфатидилсерина с пищей увеличивает количество этого питательного вещества, достигающего мозга.

Натуральные добавки могут причинить вред

В пресс-релизе Бялик, которого критиковали за распространение псевдонаучной дезинформации о графиках вакцинации детей и который выступает против гормональной контрацепции, несмотря на консенсус в отношении доказательств ее безопасности, подчеркнул важность включения целостный подход к здоровью.

«Я надеюсь вдохновить других сделать больше для своего мозга с помощью целостного подхода и включить Neuriva в свой повседневный уход за здоровьем, как это стало частью моего.— сказал Бялик. «Может ли эта пищевая добавка быть полезной даже без четких доказательств?»

Добавки не проходят такие строгие проверки на здоровье и безопасность, как фармацевтические препараты. Запрещенные, незарегистрированные и даже опасные ингредиенты регулярно встречаются в пищевых добавках. Даже если ингредиенты присутствуют, как указано на бутылке, их натуральный источник не означает, что они полезны для здоровья.

И то, что что-то является «антиоксидантом», не означает, что оно должно автоматически включаться в повседневную жизнь: исследования их преимуществ и рисков неоднозначны.

По словам доктора Питера Коэна, адъюнкт-профессора медицины в Кембриджском альянсе здравоохранения, из-за недостаточного количества широкомасштабных клинических испытаний, проверяющих эффективность пищевых добавок, трудно определить, вызвана ли польза, о которой сообщает человек, эффектом плацебо. или другие субъективные переменные, или если улучшение может быть непосредственно связано с самой добавкой.

«Если бы я хотел получить прибыль, продавая продукт для здоровья, преимущества которого не доказаны, я бы тоже обратился к добавкам», — сказал Коэн в письме «Being Patient» по электронной почте.«Что удобно в продаже добавок, так это то, что вам не нужны какие-либо доказательства из испытаний на людях или даже на животных, что они работают. Даже если никогда не проводилось высококачественного исследования продукта, вы можете утверждать, что он поддерживает здоровье мозга, или делать другие подобные заявления».

Ученые-диетологи предостерегают от использования пищевых добавок, предлагая вместо этого придерживаться диеты, богатой фруктами и овощами, которые содержат эти полезные молекулы. Хотя Бялик защитил докторскую диссертацию в области неврологии, мнения знаменитостей не опровергают консенсус доказательств (или их отсутствие).

отзывов о максимальном количестве отзывов – передовые ноотропные таблетки или афера?

Maximum Recall является одной из лучших добавок для здоровья мозга на рынке сегодня. Это ноотропная добавка для здоровья, которая помогает при ухудшении когнитивных функций и памяти. Если у вас есть проблемы с памятью, вы должны немедленно принять меры, прежде чем проблема усугубится. Помните, что ваша память ухудшается с возрастом. Потеря памяти становится более заметной, когда вам 40 лет или больше, и чем дольше вы откладываете принятие мер, тем больше ухудшается ваша память.

Время от времени что-то забывать — это нормально, но если забывчивость становится более глубокой, у вас могут быть серьезные проблемы с психикой. Например, если вы постоянно забываете, куда положили бумажник или ключи, входите в комнату и не можете вспомнить, что привело вас туда, или вы просто ничего не помните, и вам приходится напоминать об этом снова и снова, тогда вам нужно принять участие. Это также имеет место, если вы не можете сосредоточиться на своих задачах или чувствуете отсутствие мотивации для выполнения определенных задач.Если вы сталкиваетесь с такими проблемами, то весьма вероятно, что вы испытываете ухудшение когнитивных функций и памяти.

Чрезмерная забывчивость может поставить под угрозу вашу жизнь. Представьте, что вы забыли принять лекарства или забыли, где лежат ключи от машины, когда вам нужно спешить в больницу. Вот почему в тот момент, когда вы замечаете или подозреваете, что страдаете потерей памяти, вам необходимо немедленно принять меры.

Восстановление памяти может помочь вам с проблемами памяти. Это новаторское решение, подкрепленное наукой.Чем раньше вы начнете его использовать, тем лучше. Вы быстро восстановите свою память.

Что такое максимальный отзыв?

Maximum Recall делает больше, чем вы можете ожидать от многих добавок для здоровья мозга. Он может улучшить ваше внимание и память за одну ночь, что делает его лучшей формулой для борьбы с мозговым туманом, потерей памяти и потерей внимания. Это универсальное натуральное средство для работы мозга. Помимо улучшения вашей памяти, это также поможет с познанием, интеллектом, мотивацией, вниманием и концентрацией.

Maximum Recall производится в США и имеет сертификат GMP. Он не содержит глютена, ГМО и не содержит вредных химических веществ или добавок. Когда вы используете его правильно, это повысит вашу энергию, мотивацию, концентрацию и бдительность.

Как использовать максимальный отзыв

Производитель Максимального отзыва рекомендует принимать две капсулы Максимального отзыва в день. Вы можете принять один в течение дня или перед сном, а другой, когда вы просыпаетесь утром.Когда вы будете использовать его постоянно, ваша память значительно улучшится, как если бы вам было еще 20 лет.

Стоит отметить, что Maximum Recall на 100% органичен, то есть безопасен и не имеет побочных эффектов. Каждый из ингредиентов Maximum Recall хорошо изучен и доказал свою эффективность в улучшении когнитивных функций.

Однако, прежде чем использовать эту добавку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не используйте его, если у вас есть основное заболевание, вы принимаете лекарства или имеете аллергию на любой из его ингредиентов.Ваш врач должен быть в состоянии дать вам соответствующий совет.

Как работает максимальный отзыв?

Maximum Recall улучшит работу вашего мозга с помощью нейротрансмиттеров. Он подавляет расщепление химических веществ в вашем мозгу, чтобы оптимизировать производство и обострить чувствительность рецепторов мозга. Это также увеличивает поток ударов в мозг, тем самым увеличивая поступление питательных веществ в ваш мозг. Максимальный отзыв увеличивает энергию мозга, улучшая доставку топлива и эффективность митохондрий.

Еще одной важной функцией Максимального отзыва является то, что он защищает ваш мозг, повышая его устойчивость к вредным элементам, таким как свободные радикалы и стресс. Если вы правильно используете эту добавку, она поможет восстановить и сохранить клетки вашего мозга и повысить его пластичность. Это еще не все. Функция «Максимальное вспоминание» также регулирует частоты вашего мозга, чтобы помочь достичь оптимального когнитивного состояния. Все эти функции важны для улучшения вашей памяти.

Максимальные преимущества отзыва

При использовании Максимального отзыва в соответствии с рекомендациями вы получите следующие преимущества:

Повышенная производительность: Максимальный отзыв повысит ваш уровень энергии и выносливости, что позволит вам достичь большего в кратчайшие сроки.Это также поможет вам больше сосредоточиться на том, что вы делаете.

Более расслабляющий сон: Максимальный отзыв поможет вам лучше спать. Взрослому человеку необходимо от семи до девяти часов хорошего сна. Максимальный отзыв поможет вам достичь этого. Ваш сон станет более спокойным, и вы проснетесь более помолодевшим.

Защищает вашу нервную систему: Maximum Recall обладает нейропротекторными свойствами благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Это то, что позволяет этой добавке помочь с когнитивной функцией и памятью.Максимальный отзыв защитит ваши нервы и обеспечит отличную связь между нервами и мозгом.

Улучшение общего состояния здоровья: Ваше эмоциональное и физическое здоровье будет влиять на ваше общее состояние здоровья. Поскольку «Максимальное вспоминание» может улучшить вашу бдительность и сохранить вашу память, одновременно снизив уровень стресса, это будет способствовать вашему общему благополучию. Вы получите множество преимуществ для здоровья, таких как увеличение мышечной силы, более здоровые и крепкие волосы, меньший ущерб от свободных радикалов, улучшение настроения, уменьшение воспаления и боли, улучшение зрения и улучшение сердечно-сосудистой системы.

Покупка максимального отзыва

Максимальный отзыв доступен только на официальном сайте производителя. Так что, если вы хотите купить его, не ищите в другом месте. Многие недобросовестные торговцы заявляют, что продают оригинальные Maximum Recall, но это не так. Если вы покупаете у них, вы можете получить некачественные или контрафактные товары, которые могут нанести вред вашему здоровью.

Покупка на официальном сайте Maximum Recall — единственный способ убедиться, что вы получаете подлинный продукт. Кроме того, вы получите огромные скидки, которые увеличиваются с количеством купленных бутылок.

Заключение

Maximum Recall — это революционная добавка, которая, как было доказано, улучшает когнитивные функции и память. С возрастом вы, скорее всего, станете более забывчивыми. Это может подвергнуть вашу жизнь опасности. Вам нужна добавка, которая может помочь улучшить вашу память и не имеет побочных эффектов. В состав Maximum Recall входят натуральные ингредиенты, а это означает, что он безопасен для использования и не имеет побочных эффектов. Чтобы извлечь выгоду из этого дополнения, используйте его последовательно.

Больше похоже на это: Advanced Memory Formula Reviews (Advanced BioNutritionals) Законно или нет?

Раскрытие информации о партнерах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас.Это идет на поддержку нашей исследовательской и редакционной команды, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Отказ от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют здравого медицинского совета от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас есть проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут различаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Добавки для здоровья мозга не приносят пользы – невролог объясняет новое исследование

американца и других людей во всем мире все чаще обращаются к пищевым добавкам для поддержания или сохранения здоровья своего мозга.

Недавнее исследование показало, что четверть взрослых старше 50 лет принимают добавки для здоровья мозга. Но то же исследование, проведенное экспертами, созванными AARP, предполагает, что пожилые люди должны тратить свои деньги в другом месте. Добавки не работают.

Это немалая проблема. Расходы на невитаминные добавки для здоровья мозга, такие как минералы, травяные смеси, нутрицевтики или аминокислоты, исчисляются миллиардами долларов. Это может составлять от 20 до 60 долларов США в месяц для пожилых людей, значительная сумма, которую можно было бы направить на другие расходы, включая свежие овощи и фрукты, которые действительно имеют значение.

Как невролог, изучающий здоровье мозга и профилактику деменции и занимающийся исследованиями памяти и болезни Альцгеймера на протяжении всей своей карьеры, я могу помочь объяснить, что мы знаем и чего не знаем о пищевых добавках, питании и здоровье мозга.

Свобода выхода на рынок

Этикетки на добавках могут ввести в заблуждение. Себра/Shutterstock.com

Итак, в чем проблема? Разве все эти «лекарства» не одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов?

Нет, это не так.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не рассматривает добавки как рецептурные лекарства. Добавки не проверяются на точность заявленных ингредиентов независимыми лабораториями, и у них в подавляющем большинстве случаев нет законных научных доказательств, которые продемонстрировали бы их эффективность. FDA полагается на производителей, которые проверяют безопасность добавок, а не их эффективность. Они не подлежат строгим клиническим испытаниям, которые применяются к отпускаемым по рецепту лекарствам.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запрещает производителям добавок делать конкретные заявления о пользе для здоровья, но тем не менее компании нашли способ рекламировать чудесные преимущества.

Они используют такие фразы, как «подтверждено исследованиями» или «проверено в лаборатории» и другие подобные научно обоснованные заявления. Некоторые из них утверждают, что продукт «поддерживает хорошее здоровье мозга».

Например, этикетка на бутылке гинкго двулопастного, особенно популярной добавки, которую многие пожилые люди принимают для здоровья мозга, гласит: «Поддерживает здоровую функцию мозга и умственную активность».

Но есть звездочка.

Переверните бутылку, и вы сможете прочитать предостережение, следующее за звездочкой: «Это заявление не оценивалось Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний».

Ряд компаний, которые продавали другие виды пищевых добавок, недавно получили письма от FDA с требованием изменить свою рекламу, чтобы не преувеличивать преимущества своей продукции.

Стремление к помощи

Гинкго билоба — очень популярная добавка, которая, по мнению многих, помогает здоровью мозга. Это не так. Валинков/Shutterstock.com

По мере взросления бэби-бумеры пытаются найти способы сохранить хорошее здоровье, особенно здоровье мозга.Опрос Marist 2012 года для ухода за пожилыми людьми вместо дома показал, что американцы боятся болезни Альцгеймера больше, чем любой другой болезни. Опросы также показали, что пожилые люди больше всего беспокоятся о потере когнитивных функций, будь то нормальная потеря памяти или, что еще хуже, деменция.

Я думаю, что неудовлетворенность или беспокойство по поводу способности современной медицины серьезно относиться к здоровью мозга заставили людей искать другие способы защитить свой мозг.

Однако не существует научно доказанного способа предотвращения болезни Альцгеймера или других форм деменции.

Кроме того, ряд клинических испытаний лекарств для замедления или предотвращения болезни Альцгеймера потерпел неудачу.

Пищевые добавки приносят деньги, а не здоровье

Добавки, таким образом, стали прибыльной областью для компаний, о чем свидетельствует большой процент людей, принимающих такие добавки, и миллиарды долларов, которые тратятся на них ежегодно.

Наверняка некоторые из них должны работать?

Да, витамины нужны, хотя большинству людей не нужно принимать витаминные добавки.Неопровержимые доказательства показывают, что если вы придерживаетесь обычной диеты, вам не нужно принимать дополнительные витамины или минералы.

Есть некоторые исключения. Если у людей недостаточно продуктов, содержащих витамин B12 или витамин B6, им, возможно, придется принимать добавки. Что касается B12, у некоторых пожилых людей возникают трудности с усвоением этого витамина в пищеварительной системе. В этих случаях врач проверит низкий уровень B12 и вылечит его. Иногда человеку требовалась инъекция, так как B12 в капсуле также не усваивался.

Некоторые люди могут принимать витамины и добавки, мотивируя это тем, что «чем больше, тем лучше». Это не относится к добавкам, даже к витаминам. Почему? Потому что организм может усвоить только определенное количество витамина, а любой избыток просто не усваивается; в случае водорастворимых витаминов это делает вашу мочу дорогой. И иногда «больше» опасно. Есть некоторые витамины, прием которых в избытке может привести к интоксикации и заболеванию. Особенно это касается избыточных доз витаминов А, D, Е и К.

Подвергались ли какие-либо добавки стандартам безопасности и эффективности, предъявляемым к нашим отпускаемым по рецепту лекарствам? Некоторые из них, такие как гинкго билоба, используются как для профилактики, так и для лечения болезни Альцгеймера, а также для улучшения нормальной памяти. Эти исследования показали, что они не работают ни для одного из них.

Скрытые опасности

Что еще больше беспокоит, многие из этих добавок не всегда содержат соединения, которые они рекламируют.Некоторые смеси содержат небольшое количество токсичных или вредных ингредиентов, которые попали в продукт где-то в процессе сбора и производства. Когда они вызывают заболевание, на это обращают внимание FDA, и они проводят расследование и, возможно, запрещают продукт.

Есть много новостей о важности антиоксидантов в вашем рационе. Антиоксиданты важны для поддержания здоровья ряда органов тела, включая мозг.

Однако ряд научных исследований не смог показать, что антиоксиданты, принимаемые в форме таблеток, улучшают или защищают память от ухудшения с возрастом или заболеванием головного мозга.Просто может быть что-то во взаимодействии химических веществ в пище на вашей тарелке, что способствует хорошему здоровью. Исследования, в которых измерялось количество антиоксидантов, содержащихся в рационе, согласно «пищевым дневникам» людей, участвовавших в научных исследованиях, показывают, что высокий уровень антиоксидантов в продуктах действительно помогает в долгосрочных результатах, даже если прием таблеток с большим количеством антиоксидантов не помогает. Ученые пока не знают, почему это происходит. Возможно, мы, люди, эволюционировали, чтобы получать наши полезные вещества с пищей, а не изолированно, и, вероятно, они работают сложным образом.Могут возникнуть трудности с использованием или метаболизмом таблеток. Мы, исследователи, просто еще не знаем.

В общем, даже мелким шрифтом в этих добавках указано, что они не были одобрены FDA, хотя заявления звучат замечательно. Поэтому я считаю, что выводы недавнего исследования верны. (Раскрытие информации: я был одним из экспертов в исследовании.) Лучше всего сосредоточиться на здоровом питании и, возможно, направить часть денег, направляемых на такие добавки, на покупку большего количества зеленых листовых овощей и других пищевых компонентов, составляющих полезные продукты. питание.

.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.