Сорвал поясницу что делать: Срыв поясничного отдела спины: симптомы и лечение

Содержание

что делать при острой боли в спине»

Доктор Иванов знает, что должно быть в домашней аптечке, если вдруг «прострелило» спину

У многих людей, особенно в пожилом возрасте, случаются так называемые прострелы — очень сильная острая боль в спине, которая не дает разогнуться. Как снять эту нестерпимую боль, если врача нет рядом? В своей новой статье доктор Александр Иванов дает алгоритм действий при острой боли в спине и рассказывает, какие лекарства должны быть в каждой домашней аптечке на такой случай.

«У многих людей, особенно в пожилом возрасте, случаются так называемые прострелы — очень сильная острая боль в спине, которая не дает разогнуться» Фото: pixabay.com

ПРАКТИЧНЫЕ СОВЕТЫ

В этой статье я не призываю к самолечению, а даю практичные советы, которые помогут вам, когда вдруг «прострелило» спину, а врача нет рядом.

УСПОКОЙТЕСЬ И ЗАЙМИТЕ УДОБНУЮ ПОЗУ

После возникновения острой боли в спине дайте покой своему телу, постарайтесь меньше двигаться. В острый период движение может усилить боль. Если заклинило поясницу, прилягте на спину, согните колени и положите под коленные суставы подушки — так вы уменьшите натяжение седалищного нерва и боль. Иногда облегчение может принести  поза «лежа на животе», под живот также можно положить подушку — так вы уменьшите прогиб в пояснице и натяжение мышц.

ВСТАВАЙТЕ С КРОВАТИ МЕДЛЕННО, БЕЗ РЫВКОВ

Для этого перевернитесь сначала на бок, согните ноги в коленях, вынесите ноги за край кровати и сразу же слегка оттолкнитесь руками от кровати и сядьте. Вес ног под действием гравитации помогает присесть без напряжения в мышцах спины. Поясница при этом прямая. Ложиться следует так же, но в обратном порядке.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОРСЕТ

Для уменьшения локального движения в спине и обострения боли можно использовать полужесткий корсет, но не более трех-четырех часов в день! Рекомендую держать его в домашней аптечке.

«Для уменьшения болевого синдрома можно использовать противоспалительные мази или  перцовый пластырь» Фото: pixabay.com

… А ТАКЖЕ МАЗИ И ПЕРЦОВЫЙ ПЛАСТЫРЬ

Для уменьшения болевого синдрома можно использовать противовоспалительные мази или перцовый пластырь. Хорошо зарекомендовал себя последний, в нем содержится вещество из красного стручкового перца — капсаицин, который обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Нужно предварительно обезжирить кожу и приклеить пластырь на 5–7 дней.

Альтернативой пластырю может быть мазь с противовоспалительный эффектом, например, «Диклофенак-гель» или «Фастум-гель». Эти мази и гели обязательно должны быть в домашней  аптечке у каждого.

НАЛОЖИТЕ ЛЕДЯНОЙ КОМПРЕСС

Если пластыря и мази не оказалось, можно сделать холодовой компресс — приложить пузырь со льдом на зону болезненности. Воздействовать холодом нужно в течение 10 минут. Как показывает практика, такой компресс хорошо обезболивает, его можно делать несколько раз в день.

ПОМОГУТ АППЛИКАТОРЫ

Для снятия мышечного напряжения в острый и подострый период боли используйте игольчатый аппликатор Кузнецова или любой его аналог. Необходимо воздействовать на зону болезненности не менее 20 минут для того, чтобы получить расслабляющий эффект. Расположите аппликатор на ровной и твердой поверхности и лягте на него сверху. Желательно, чтобы воздействие иголок было непосредственно на кожу, без одежды. Первые 3–4 минуты может быть легкий дискомфорт, который быстро уходит.

«У каждого в аптечке должны быть лекарства с противовоспалительным эффектом (НПВС)» Фото: pixabay.com

КАКИЕ ЛЕКАРСТВА МОЖНО ПРИНЯТЬ

У каждого в аптечке должны быть лекарства с противовоспалительным эффектом (НПВС), например, «Найз», «Нимесил», «Мелоксикам». Использовать эти лекарства нужно с осторожностью из-за их токсичности и побочных эффектов. Следуйте инструкции и рекомендациям врача, так как могут быть противопоказания. К медикаментам следует прибегнуть, если в результате вышеописанных мероприятий болевой синдром не уменьшился.

ИДИТЕ К ВРАЧУ

В любой ситуации как можно скорее следует обратиться к врачу-неврологу или к врачу-остеопату для выяснения причины боли и постановки диагноза. Правильно проведенное лечение поможет избежать обострений в дальнейшем.

ЧТО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ В ОСТРЫЙ ПЕРИОД

1. Делать массаж, так как это усилит отек и боль. Легкий массаж показан только в подострый период.

2. Греться в бане или сауне. Прогревание может усиливать отек и боль при ишиасе, но при мышечной боли поможет ее убрать. Поскольку вы точно не знаете причину боли, то лучше не экспериментировать.

3. Двигаться через боль. При воспалении и отеке движение может усугубить процесс и усилить боль. Показан постельный режим. Лучше взять больничный на два-три дня, чем через боль ходить на работу, а потом получить осложнение.

ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ

Итак, подытожим, что должно быть в домашней аптечке при периодических болях в спине и шее:

1. Аппликатор Кузнецова либо его аналог (Ляпко, Редокс и т. п.)

2. Полужесткий корсет.

3. Перцовый пластырь.

4. Мазь с НПВС («Диклофенак», «Фастум», «Долобене» и т. п.).

5. Пузырь со льдом

6. НПВС («Нимесил», «Мелоксикам» и т. д.).

Будьте здоровы!

Искренне ваш,

Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.

Персональный сайт www.osteopat-ivanov.ru

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Потянул или сорвал спину в пояснице: что делать?

После подъёма тяжестей, люди жалуются на резкую боль в спине. Происходит разрыв мышечного волокна и связок. Простым языком — сорвал или потянул поясницу. Что делать в таком случае?

Симптомы сорванной поясницы

Симптомы при срыве поясницы бывают разные, все зависит от вида повреждения: мышечного, позвоночного или комбинированного. Так же играет роль характер воздействия.

  1. Боль от поясницы переходит на ноги и ягодицы — это может означать травму позвоночника. Если произошел мышечный спазм либо растяжение, то боль сосредотачивается в самом месте повреждения.
  2. Если человек не может двигаться, при срыве спины, это связано с раздражением или ущемлением седалищного нерва. Каждая попытка сделать шаг вызывает повторную острую боль.
  3. При мышечном спазме человек чувствует онемение и покалывание.
  4. Из-за того что мышцы напряжены, человек не может разогнуться или согнуться.
  5. Если поясница травмирована серьёзно, то это чревато такими последствиями как: учащенным мочеиспусканием, изменениями в менструальном цикле для женщин и снижением потенции для мужчин.
  6. При срыве поясницы могут появиться гематомы, могут отсутствовать рефлексы, появиться покалывания при движении и повороте.

Что нужно сделать при травме?

Когда человек сорвал спину, у него сразу же возникают боли от небольшого покалывания до резкого прострела. В этом случае ненужно медлить. Сначала сделайте такие действия:

  • Возьмите лед, замотайте в полотенце;
  • Лягте на постель или диван (поверхность должна быть ровной) и приложите на больное место лед. Держите, пока боль не утихнет.
  • Затем, уже на следующий день, нужно сделать прогревание. Для этого нужно смазать место повреждения противовоспалительным кремом, повязать поясницу шерстяным платком и приложить грелку.
  • После того, как спина перестанет болеть, нужно выполнять лечебные упражнения для укрепления её мышц.
  • Так же можно пройти лечебный и восстанавливающий комплекс массажа.

Анализы и лечение

Если данные рекомендации не принесли вам облегчения необходимо обратиться за медицинской помощью к специалисту. Врач назначит лечение или предложит госпитализацию.

В больнице, чтобы исключить серьёзные патологии, вам дадут направление на обследование позвоночника: рентген, компьютерная томография и магнитно — резонансная томография позвоночника. Так же нужно будит сдать кровь и мочу, а при необходимости, УЗИ внутренних органов.

Все эти анализы и обследования необходимы для точного определения причины болевого синдрома в пояснице.

Рекомендованное лечение:

  1. Назначают уколы «Мелоксикам» 10 дней по 1миллилитру, через день — внутримышечно.
  2. Инъекции «Мидокалм» ежедневно внутримышечно. Этот препарат расслабляет спазмы мышц.
  3. Назначают процедуры в физическом кабинете: электрофорез с применением лидазы.
  4. Препараты длительного использования «Алфлупот» или «Терафлекс». Их применяют около четырёх месяцев.
  5. Лечебный массаж у специалиста.
  6. Лечебная гимнастика.

Во время лечения необходимо отменить все физические нагрузки.

Народные методы в помощь

Даже если вы лечитесь медицинскими препаратами, народные методы ещё никому не помешали. Вот несколько рецептов:

  1. Приобретите пояс из овечьей или собачьей шерсти, если у вас его нет. Обмотайте поясницу этим поясом и ходите так в течение всего дня. Этот пояс помогает улучшить кровоснабжение в поясничном отделе.
  2. При сгибании спины (если вами нужно что-то взять с пола), не наклоняйтесь, а сгибайте ноги в коленях. При работе на огороде используйте низкую табуретку.
  3. Ставьте себе согревающие компрессы. Проверенный временами рецепт для согревания поясницы — это разогретая поваренная соль. Она обезболивает и имеет противовоспалительные свойства. После того, как вы прогреете соль, её нужно насыпать в холщёвый мешочек и приложить на больное место.
  4. Посещайте русскую баньку. Это помогает предотвратить вторичное возникновение приступов боли.

Для того, чтобы в будущем избегать срыва поясницы, нужно тренировать мышцы на спине. Для этого необходимо каждый день делать упражнение:

  • Лягте на пол спиной.
  • Руки и ноги поднимите вверх
  • В таком положении старайтесь тянуть их вверх не отрываясь от пола. Спина должна быть прижата к поверхности. Делайте так в течении 15 секунд.
  • Опустите руки и ноги на пол. Повторяйте данное упражнение до 20 раз.

Профилактика

Что избежать повторного конфуза со спиной важно соблюдать профилактические меры:

  1. Не спите на мягкой постели. Она должна быть умеренно жесткой и достаточно ровной.
  2. Избыточный вес приводит к дополнительной нагрузке на позвоночник. Постарайтесь избавиться от избыточного веса, если он присутствует.
  3. Занимайтесь гимнастикой для укрепления мышечного корсета. Очень хорошее действие оказывает плаванье.
  4. Своевременно посещайте доктора при частых болях в пояснице, чтобы не упустить развитие патологического процесса. 

Берегите свое здоровье и учитесь правильно поднимать тяжести. 

Что делать если сорвал спину ~ SpinaInfo.Ru

Представленная информация не предназначена для самолечения. Не гарантируется ее точность и применимость в вашем случае. Обращайтесь к врачам-специалистам!

Очень часто мужчины не умеют рассчитать свои силы и поднимают куда более увесистые предметы, чем позволяет здоровье. Демонстрация богатырской силушки спустя несколько часов оборачивается болями в спине. В таких случаях говорят — надорвался. 

Иногда надрываются и женщины, хотя женщине, особенно нерожавшей, нужно быть предельно осторожной с тяжестями.

Насколько могут быть опасны последствия перенапряжения и как с ними бороться?

Каждый случай индивидуален. Мы расскажем лишь о наиболее типичных рисках.

Если боли тянущие, нерезкие и вполне терпимые, то, скорее всего, вы просто растянули мышцы. В данном случае проблема автоматически решится через несколько дней, а ускорит дело бережный грамотный массаж.

Нехороший признак — появление отёка и сильная боль, которая обостряется при определённых движениях. Не исключается подвывих. Также очень тревожным симптомом являются «прострелы» не только в спине, но ещё и в конечностях. А уж если начинают неметь ноги и возникают сложности с мочеиспусканием — вовсе дело плохо.

Чрезмерная нагрузка способна привести к смещению позвонка, к грыже межпозвоночного диска. Грыжа — увы, такая болезнь, которая остаётся с человеком надолго, а то и навсегда. Порой от неё удаётся избавиться только после операции или посредством малоинвазивного хирургического вмешательства.

Не терпите и не стесняйтесь обращаться в клинику. Нет никакой беды в том, что вы побеспокоите врача даже из-за простого растяжения. Лучше подстраховаться, чем затянуть и потом жалеть. Обнаружить характер повреждения поможет МРТ или рентген. После профессиональной диагностики вам предложат соответствующий курс лечения.

Не прибегайте к рецептам народной медицины раньше, чем обсудите их с квалифицированным врачом.

Бабушки-целительницы, когда у них спрашивают средство от сорванной спины, предлагают читать мудрёные заговоры и парить страдальца берёзовым веником. Очень не советуем следовать советам таких лекарок. Оценивать эффект заговоров не возьмёмся, а вот крепкая русская баня при серьёзном повреждении позвоночника может существенно ухудшить состояние больного.

Вообще нагревать больное место мытьём в бане, классическим финалгоном или спиртовыми компрессами, вопреки распространённому мнению, следует далеко не всегда. В первые дни после «срыва» вполне вероятен воспалительный процесс, а при воспалении лишнее тепло абсолютно ни к чему.

Сорвал спину как лечить в домашних условиях медикаментами и народными средствами

«Сорванной» спиной чаще всего страдают люди, подвергающие ее экстремально высоким нагрузкам. Типичные примеры — спортсмены или грузчики, которым приходится регулярно переносить большие тяжести.

Сорвал спину как лечить в домашних условиях

Но такое может случиться с каждым. И непросто сразу понять, как избавиться от такого недуга. В статье мы поговорим, если сорвал спину как лечить в домашних условиях и избавиться от сильной боли.

Что значит «сорвать спину»?

Распространено мнение, что «сорвать спину» — значит повредить позвоночник, но в такой ситуации происходит разрыв мышечной ткани

Когда человек двигается или поднимает какой-либо предмет, то позвоночник и мышцы растягиваются, а хрящи несколько «сдвигаются». Все происходит безболезненно, если на спину оказывается не адекватная физическому развитию нагрузка. Но если человек без должной  подготовки решает поднять слишком тяжелый предмет, мышцы растягиваются очень сильно, из-за чего и «рвутся». Позвоночник при этом также страдает, потому что не может принять нормального положения. Этот процесс и принято в просторечьи называть —  «сорвал спину».

Сорвать спину может абсолютно каждый человек из-за резкого неаккуратного действия

Неприятные ощущения человек испытывает из-за болевых рецепторов, находящихся в мышцах, а также из-за нервных окончаний, пролегающих вдоль позвоночника. Если человек сорвал спину, они оказываются поврежденными и принимают ненормальное положение. В том случае, когда они остаются в таком положении слишком долго, боль становится со временем все сильнее. Усилиться она может и из-за того, что в поврежденной мышечной ткани начался воспалительный процесс, способный распространиться и на другие области организма.

Сорвать спину можно в любом отделе позвоночника, в зависимости от того, на какую область было оказано сильное давление. Чаще всего страдают поясничный и шейный отделы, поскольку они наиболее подвижны.

Средства для лечения травм, болей в мышцах и суставах

Из-за чего можно сорвать спину?

Происходит это чаще всего из-за банальной неосторожности. Любой человек может неудачно схватить тяжелый предмет, считая, что ему удастся перенести его без каких-либо последствий.

Поднимать тяжести нужно правильно, чтобы не травмировать спину

Если человек не занимается спортом, и его мышцы не готовы к сильным нагрузкам, то они запросто могут разорваться. Но даже спортсмены могут столкнуться с таким недугом. Занимаясь на тренажерах, они увеличивают нагрузку для укрепления мышц. Желая получить результат как можно скорее, и занимаясь без тренерского контроля, некоторые могут не рассчитать свои силы и слишком перенагрузить себя.  Итог бывает плачевным: нагрузка оказывается слишком большой, мышцы не выдерживают, рвутся, а человек страдает от боли из-за сорванной спины.

В группе риска находятся и пожилые люди, а также те, кто страдает или когда-то страдал от других заболеваний позвоночника. Костная и мышечная ткани и вся опорно-двигательная система у таких людей ослаблена и подвержена травмированиям, из-за чего  вероятность сорвать спину возрастает.

Симптомы

Вылечить в домашних условиях сорванную спину можно, однако важно точно определить свой диагноз. Для этого нужно знать симптомы такого недуга, чтобы не ошибиться.

К симптомам можно отнести:

  • Боль, которая может иметь разные характеры: острая, ноющая, колющая. Может как преследовать человека постоянно, так и проявляться лишь в определенные моменты (например, при резкой смене положения). Со временем болевые ощущения усиливаются, если человек все пущено на самотек, и это сильно мешает нормальной жизни. Кроме этого, боль может распространяться по позвоночнику и «отдавать» в конечности.

При сорванной спине пациент испытывает сильнейшие боли, которые ограничивают его движения

  • Вынужденное положение. Часто из-за сильных болевых ощущений человеку приходится ходить «согнутым», потому что когда он пытается выпрямиться — испытывает сильные прострелы. Ненормальное положение позвоночника может привести и к развитию других болезней опорно-двигательного аппарата.
  • Могут возникнуть проблемы с мочеполовой системой: больной может страдать частыми позывами к мочеиспусканию, болями в мочевом пузыре, проблемами с либидо.
  • Покалывание и онемение в конечностях — синдром возникает из-за повреждения нервных окончаний. У человека понижается чувствительность в пальцах рук и ног, может возникнуть ощущение ползания «мурашек».

Симптомы сорванной спины являются схожими с признаками других заболеваний, но ошибиться при таком недуге трудно. Боль проявляется сразу же после происшествия, повлекшего нарушения в тканях мышц, поэтому каждый больной сам понимает, что он именно сорвал спину.

Когда человек срывает спину, он испытывает массу дискомфорта, потому что страдает весь его организм

У людей распространено желание вылечиться в домашних условиях, не тратя времени на посещение поликлиники. Это возможно, и ниже мы расскажем, какие методы станут наиболее эффективными. Но все же перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему позвоночнику.

Цены на пояса для спины

Лечение

Если вы обратились к специалисту, и он подтвердил ваш диагноз, можно приступать к лечению. Его можно проводить как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях, но находясь под наблюдением.

Главные задачи лечения сорванной спины:

  1. Избавиться от болевых ощущений и воспалений.
  2. Снять спазм в мышцах и связках.
  3. Скорректировать положение позвонков, которые могли сместиться.
  4. Укрепить уже восстановленные связки и мышцы.

Существует множество способов лечения, и лучше всего, если пациент их будет сочетать — так процесс выздоровления пойдет намного быстрее.

В первую очередь пациенту назначаются медикаменты. Это основное условие, потому что они помогут обезболить воспаленную часть, и человек сможет заниматься полноценным лечением, не испытывая дискомфорта. Затем назначается лечебная гимнастика, которая поможет восстановить мышцы и связки, нормализовать положение позвоночника. Параллельно рекомендуется использовать и народные методы лечения: это компрессы, растирания настойками трав или прием их внутрь. Если вы готовы сочетать лечение дома с лечением в медучреждении, врач может порекомендовать сеансы физиотерапии, которые безболезненны и очень позитивно влияют на восстановление травмированных тканей.

Вылечить сорванную спину в домашних условиях при должных усилиях — вполне реально

Если вы регулярно выполняете все предписанные рекомендации, то уже спустя месяц вы почувствуете значительное облегчение, а возможно — и вовсе избавитесь от недуга.

Медикаменты

Медикаменты в даном случае не оказывают терапевтического действия — они лишь способствуют облегчению состояния пациента. Препараты могут снять боль, избавить от мышечного напряжения, но вот восстановить разорванные связки — нет. Но  без приема лекарств полноценное лечение невозможно: человек не сможет нормально жить и двигаться, пока испытывает мучения.

Чаще всего пациентам в таким диагнозом назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Они справляются со всеми «запросами»: они снимают боль, предотвращают развитие воспаления, снимают отеки, убирают скованность в спине.

В таблице ниже мы рассмотрим, какие препараты лучше подойдут в таком случае, и как правильно их принимать.

Название препаратаДействие препаратаПротивопоказания
«Нимесулид»Выпускается в таблетках и гранулах с порошком, а также в виде свечей и даже мазей.
Дает быстрый обезболивающий эффект (в течение 20 минут), снимает воспаление.
Принимается по 100 мг 2 раза в сутки во время или после еды. Максимальная суточная доза для взрослого человека от 18 лет – 200 мг, от 12 до 18 лет — 100 мг, для пациентов с почечной недостаточностью – 100 мг.
Продолжительность приема препарата не должна превышать 15 дней.
Для лучшего эффекта рекомендуется принимать «Нимесулид» в порошковой форме: так всасываемость в кровь происходит быстрее.
«Нимесулид» противопоказан женщинам в период беременности и кормления.
Не рекомендуется к приему детям до 12 лет.
С осторожностью нужно принимать людям, обладающим повышенной чувствительностью, страдающим болезнями сердца и почек, а также зависимым от алкоголя и наркотиков.
«Бутадион» Устраняет и останавливает воспалительные процессы, снимает спазм в мышцах, благодаря чему болевые ощущения у пациента исчезают. Начинает свое действие примерно через полчаса после приема. Воздействует в течение 3-4 часов.
«Бутадион» рекомендуется принимать в сочетании с другими нестероидными противовоспалительными препаратами для усиления эффекта. Также сочетается с аскорбиновой кислотой.
Ежедневная доза для взрослого человека — 0,1 — 0,2 мг в сутки, для ребенка до 18 лет — 0,1 мг. Принимается во время еды.
Препарат также выпускается в виде мазей и гелей, дозировка которых индивидуальна в зависимости от локального распространения разрыва мышц. Наружно рекомендуется использовать не более 2-3 раз в день.
Не рекомендуется к применению во время беременности или лактации, а также детям до 14 лет.
Стоит быть осторожными людям с повышенной чувствительностью.
При наружном применении противопоказан при открытых ранах и ссадинах.
«Индометацин»Действующее вещество препарата блокирует воспалительный процесс, не давая ему развиваться, а также устраняет его последствия. Снимает болевые ощущения в мышцах и поврежденных нервных окончаниях. Начинает свою работу лишь спустя 30-40 минут, однако действует достаточно долго — в течение 5-7 часов.
Выпускается в виде таблеток и инъекций. В жидком виде вводится внутримышечно (такой способ применяется при обострении и сильных болях, поскольку действие препарата при таком использовании более сильное и быстрое).
В таблетках рекомендуется принимать после еды.
Нормальная суточная доза — 100-150 мг в зависимости от силы болей и возраста (детям до 14 лет — не более 100 мг в сутки).
Противопоказан к приему детям до года, женщинам в третий триместр беременности, а также при болезнях сердца, печени и почек.
«Диклофенак»Выпускается в таблетках, растворах и мазях.
Наиболее часто препарат используют именно в виде мазей, потому что они оказывают хороший противовоспалительный эффект, при этом также устраняя отеки и скованность в пораженном месте. Мазь быстро впитывается и так же быстро оказывает лечебное действие, благодаря чему пациент уже буквально через 10 минут испытывает облегчение.
«Диклофенак» весьма популярен среди пациентов, потому что обладает невысокой стоимостью.
Для более быстрого эффекта инъекции «Диклофенака» делаются внутримышечно 1-2 раза в сутки по 75 мг. При очень сильных болях — допускается введение препарата 3 раза в день.
Не рекомендуется проводить терапию более 4-5 дней, чтобы не возникло привыкания.
«Диклофенак» противопоказан к применению детям до 14 лет, беременным женщинам, а также при повышенной чувствительности и бронхиальной астме.
«Кетанов»Один из наиболее мощных нестероидных противовоспалительных препаратов, который быстро и надолго (8-10 часов) устраняет болевые ощущения, воспаление в мышечных тканях. При этом снимает спазм и отечность в травмированной области.
Часто принимать его не рекомендуется из-за сильного воздействия: норма 2 раза в день по 10 мг. При очень сильных болях возможен прием по 3 раза в сутки.
Продолжать терапию рекомендуется не более 5 дней, в ином случае могут возникнуть осложнения и проблемы со здоровьем.
Поскольку препарат достаточно сильный, он противопоказан к приему детям до 16 лет, женщинам в период беременности и лактации, а также при бронхиальной астме, болезнях почек, сердца и крови.
«Ортофен»Обладает противовоспалительными, анальгетическими и даже жаропонижающими функциями. «Ортофен» подавляет активность возбудителей воспаления и отеков в организме.
Выпускается в таблетках, растворах для инъекций, ректальных свечах и гелях для наружного применения.
Взрослым назначается 25-30 мг «Ортофена» 2-3 раза в сутки (в зависимости от силы болей). Таблетки длительного действия (ретард) принимаются один раз в сутке в дозе 100 мг. Инъекционный раствор вводится внутримышечно в дозировке 2 мг на килограмм веса. Гель наносится в необходимом количестве, в зависимости от площади пораженного участка.
«Ортофен» противопоказан при беременности, при язве желудка и других болезнях желудочно-кишечного тракта.
Не рекомендуется к приему детям до 6 лет.

Однако только прием медикаментов не даст никакого результата, кроме кратковременного избавления от боли. Чтобы вновь не испытывать дискомфорта, необходимо устранять причину. Поэтому рекомендуется сочетать лекарства с другими методами лечения.

Лечение народными средствами

Народные средства — один из эффективнейших методов лечения как сорванной спины, так и любых других болезней позвоночника. Они безотказно помогают быстро избавиться от болей, воспаления, отеков и напряжения.

Различных средств существует достаточно много. Рассмотрим их в таблице.

Народное средствоКак изготовитьКак принимать
Компресс на основе белого ладанаЭто довольно необычный компресс, который изготавливается из одного пакета белого ладана (это древесная смола, приобрести которую можно в аптеке или церковных лавках), яичных желтков и хозяйственного мыла.
Необходимо взбить желтки до образования пены, натереть хозяйственное мыло на мелкой терке и смешать это с порошком ладана.
Готовую смесь нужно нанести на кусочек шерстяной ткани и приложить его к воспаленному месту. Затем рекомендуется обернуть спину в теплое одеяло или полотенце для сохранения тепла.
Следует прикладывать подобные компрессы 1-2 раза в день, а продолжать такую терапию достаточно в течение недели. Уже по истечении этого времени пациент почувствует значительное облегчение.
Компресс из соляного раствораТакой раствор готовится очень просто. Необходимо в кипяченую воду комнатной температуры добавить соли (достаточно одной столовой ложки на литр воды) и оставить на полчаса.Очень важно использовать этот раствор для компресса именно с овечьей шерстью (кошмой). Результат будет лишь в таком случае.
Необходимо приложить смоченный в соляном растворе кусочек шерсти к больному месту и оставить на полтора-два часа. Можно зафиксировать такой компресс при помощи бинта или обвязанного полотенца.
Мазь с конским каштаномВ аптеке необходимо приобрести конский каштан в порошковом виде, а также камфорное масло. Их нужно смешать между собой в пропорции 1:1 до кремообразной структуры.
При необходимости можно добавить глицерин или другой загуститель, но в небольшом количестве.
Мазь не рекомендуется наносить прямо на голое тело. Как ни странно, предварительно ею нужно смазать кусочки черного хлеба, а затем уже их прикладывать к воспаленному месту.
Оставить их можно на полчаса-час, обернув перед этим одеялом или полотенцем для сохранения тепла.
Компресс из свеклыДля изготовления потребуется одна небольшая свекла и ложка керосина. Свеклу нужно натереть на терке, не очищая от кожуры, а затем выжать сок. Его можно выпить (для здоровья очень полезно), а жмых смешивают с керосином и на какое-то время (30-60 минут) оставляют.
Такая смесь хорошо разогреет место травмированных связок и ускорит кровообращение в пораженной области.
Такую смесь нужно нанести на кусочек ткани из натурального материала (хлопок, шерсть). Предварительно на спину также кладется кусочек такой же ткани — это необходимо для того, чтобы избежать ожога. Сверху накладывается ткань со смесью.
Оставить ее нужно на 40-60 минут, и очень важно не передержать — керосин все же несколько опасен для кожи.
Аппликатор КузнецоваКак ни странно, такой метод лечения также относят к народным.
Аппликатор представляет собой коврик, из которого “торчат” специальные шипы. Однако он есть не у каждого, и его можно заменить приспособлением, сделанным своими руками: на резиновом коврике нужно закрепить пластиковые или железные крышки из-под бутылок полой областью вверх (сделать это можно, например, при помощи суперклея).
Результат будет ничем не хуже.
Пользоваться им достаточно просто: человеку необходимо лечь на аппликатор. Если он небольшого размера, то его следует положить под воспаленную область.
В первые минуты ощущения могут быть неприятными, однако скоро кожа привыкнет. Иголки на аппликаторе надавливают на необходимые точки, благодаря чему боль в спине уходит, кровообращение ускоряется и процесс заживления происходит намного быстрее.
Лежать на аппликаторе можно столько, сколько получится, но не менее получаса.

Хорошим и простым народным средством для сорванной спины является также применение нагретого воска. Нужно приложить кусочек расплавленного воска к воспаленному месту, а сверху накрыть шерстяной тканью. Благодаря этому пораженная область будет разогреваться, что поспособствует скорейшему выздоровлению. Держать такой компресс нужно в течение часа, а повторять процедуру желательно ежедневно в течение двух недель.

Если человек сорвал спину, то ему отлично помогут различные народные средства

С этими же целями можно использовать и настойку на красном перце: ее можно приобрести или сделать самостоятельно. Для этого понадобится порошок красного перца и пихтовое масло (продается в аптеках). Одну чайную ложку порошка смешивают с 300 мл масла, а затем растирают этой настойкой пораженное место. Человек может испытывать ощущение, что кожу «печет», но его нужно перетерпеть.

 

Если вы хотите более подробно узнать, что делать в домашних условиях, если сорвал спину, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Физические упражнения

Спорт отлично помогает для поддержания здоровья, а также для избавления от различных заболеваний спины. Существуют упражнения, которые помогут восстановиться и улучшат общее состояние организма.

В первую очередь к таким занятиям можно отнести следующее:

  • Плавание. Этот вид физкультуры наиболее часто назначается врачами, потому что он очень эффективен при лечении и полезен для всего организма: параллельно укрепляются мышцы ног и рук, нормализуется кровообращение и работа легких. Рекомендуется заниматься плаванием в бассейне 2-3 раза в неделю по 1-2 часа. Первое время лучше обращаться за помощью к тренеру, который проконтролирует пациента и предотвратит ухудшение состояния.

Плавание отлично поможет избавиться от боли в спине

  • Вис на перекладине. Такое положение тела помогает позвоночнику выпрямиться и зафиксироваться в нормальном положении. Особых предписаний, как это правильно делать, нет: пациенту достаточно висеть на перекладине столько, сколько у него получится. И чем чаще, тем лучше.
  • Хорошо помогает упрощенное упражнение «планка». Лежа на полу, необходимо пытаться поднять тело, опираясь на локти и колени. В таком положении нужно зафиксироваться на 30 секунд. Можно сделать перерыв в минуту и вновь повторить упражнение. Достаточно будет 5-6 подходов.

Облегченная планка укрепит мышцы спины

  • Еще одно эффективное упражнение выполняется из положения лежа. Нужно согнуть ногу в колене и притянуть ее к себе, обхватив руками. Зафиксироваться в таком положении на 30 секунд, затем повторить с другой ногой. На каждую ногу достаточно будет по 10 подходов.

Такое упражнение эффективно избавит от болей

Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом

Если вы испытываете боль при выполнении упражнений, нужно прекратить занятия физкультурой на какое-то время. Болевые ощущения могут присутствовать, но они не должны быть слишком сильными. В таком случае лучше в течение нескольких дней сохранять покой. Главное с этим покоем не затягивать, потому что при долгом отсутствии физических упражнений поврежденные мышцы могут атрофироваться, и обратить этот процесс будет сложно.

Видео — Что делать, чтобы не сорвать спину

Способов лечения сорванной спины в домашних условиях достаточно много. Процесс выздоровления не слишком долог, если человек прикладывает достаточно усилий.

Другие болезни — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Показать все клиники Москвы

Сорвал спину на тренировке: что делать?

В жизни мы вынуждены совершать множество движений, часть из которых оказывает осевую нагрузку на наш позвоночник. При этом, если вы думаете, что тренажерный зал в этом смысле опасней, то это далеко не так. По статистике, от болей в спине и суставах страдает на порядки больше людей, вообще не занимающихся каким-либо спортом.

В нашей сегодняшней статье мы рассмотрим такую травму, как срыв спины. При выполнении тяжелых силовых упражнений в зале или при поднятии любого тяжелого предмета в обычной жизни мы рискуем сорвать спину. Однако само по себе понятие «срыв спины» многими людьми воспринимается по-разному: для одних – это серьезная травма со смещением позвонков, другие же называют срывом небольшое повреждение мышц. Поэтому здесь требуется четко различать, какого рода травма присутствует именно у вас:

  • Симптом: ноющая боль в области спины. Скорее всего, имеет место простое повреждение мышц спины. Самый легкий вид травмы.
  • Симптом: резкие болевые ощущения в спине. Скорее всего, имеет место смещение позвонков. Травма средней тяжести.
  • Симптом: помимо боли, онемение конечностей. Скорее всего, имеют место межпозвонковые грыжи. Тяжелая травма спины.

Самый легкий вид травмы – первый. Он чаще всего не требует помощи специалиста и какого-либо дополнительного лечения. Как правило, боль проходит полностью за 2-3 дня. В двух других случаях медицинского вмешательства не избежать.

Важно! Очень часто бывает сложно самостоятельно определить симптоматику и характер болевых ощущений в спине, поэтому рекомендуется в любом случае обратиться к врачу – вертебрологу или кинезитерапевту.

Меры лечения при срыве спины

  • Для снятия и ослабления болевых ощущений подойдут различные мази охлаждающего действия. Разогревающие мази следует полностью исключить.
  • Для ускорения реабилитации помогут упражнения: скручивания на полу с согнутыми ногами (2-3 подхода по 20-40 повторений, касаясь локтями коленей) и различные растягивающие упражнения на спину (10-15 минут).
  • Отличный результат в плане реабилитации дают также занятия в бассейне.
  • Не забудьте записаться на прием к кинезитерапевту – даже если характер травмы достаточно легкий, нередко обнаруживаются другие проблемы со спиной и суставами, требующие лечения и исправления.

Как не допустить срыва спины в будущем?

  • Во-первых, поднимайте тяжелые предметы правильно – с прямой спиной и исключая повороты корпуса.
  • Во-вторых, тренируясь в тренажерном зале, особое внимание уделите разучиванию техники выполнения упражнений.
  • В-третьих, не используйте критический рабочий вес в упражнениях – это в любом случае оказывает негативное влияние на здоровье суставов и связок, в то же время накачаться и хорошо выглядеть можно используя менее опасную нагрузку.
  • В-четвертых, уменьшите количество упражнений с осевой нагрузкой на позвоночник.
  • В-пятых, увеличьте количество полезных укрепляющих упражнений на спину.

Читайте также:

что делать? Симптомы и лечение

Когда человек во время физической работы неожиданно ощущает острую боль в спине, мешающую разогнуться, он говорит, что «сорвал спину». Что же это значит?

Что такое срыв спины?

Под срывом спины понимают два состояния. Первое – самое легкое – предполагает, что человек, неудачно повернувшись, растянул мышцы и связки спины. Такое состояние легко излечивается в домашних условиях: нужно обеспечить пострадавшему максимальный покой и растирать поврежденное место разогревающими мазями. Через несколько дней боль пройдет.

Второе состояние гораздо серьезнее: оно предполагает повреждение позвоночного столба. В обычном состоянии поясничный отдел человеческого позвоночника слегка выгнут вперед, а позвонки углублены в мышцы.

Если человек надорвал спину, позвонки выходят из привычного мышечного каркаса. Это приводит к смещению межпозвонковых дисков. Боль возникает в результате защемления и воспаления нервов, которые находятся в межпозвонковых отверстиях. Болезненные ощущения появляются и в мышцах: они сокращаются и не могут расслабиться.

Итак, срыв спины – это комплексное повреждение мышц, позвоночного столба, нервов и межпозвонковых дисков. Поэтому и лечить подобные травмы нужно комплексно.

Причины

Срыв спины обычно происходит в следующих случаях:

  • большая физическая нагрузка на спину;
  • неловкое движение;
  • слишком резкое выполнение физических упражнений.

Получению травмы способствуют и другие факторы: переохлаждение, сопутствующие заболевания, стресс, неврологические нарушения.

Симптомы

Симптомы срыва спины могут быть очень разнообразными. Зачастую они распространяются и на другие органы. Человек, который надорвал спину, чувствует следующие симптомы:
  1. Боль в пояснице. Она резко возникает после физических нагрузок или в результате неосторожного движения корпусом. Боль может сосредотачиваться в области спины либо распространяться на ягодицы и нижние конечности. Она может приобретать разный характер и интенсивность: от острой (при повреждениях позвоночника) до ноющей и тянущей (при растяжении мышц).
  2. Ограниченность движений. Человек, который сорвал спину, не может выпрямиться или повернуться из-за смещения межпозвонковых дисков и нарушения функционирования позвоночника. В тяжелых случаях возникают нарушения в работе нижних конечностей: больной ощущает слабость, онемение и покалывание в ногах.
  3. Напряжение мышц. Мышечный каркас, удерживающий позвоночник, становиться «каменным». Это реакция мышц на необычное положение.
  4. Деформации позвоночника. Выпирающие позвонки в поясничной области можно увидеть невооруженным взглядом; они хорошо прощупываются при пальпации.
  5. Необычные ощущения в области поясницы. Может появиться жар, холодок, онемение, покалывание или «мурашки». Эти симптомы говорят о том, что произошло защемление или сдавливание нервов.
  6. При тяжелых повреждениях возникают проблемы с дефекацией и мочеиспусканием. У женщин может появиться тянущая боль в низу живота, а у мужчин – проблемы с потенцией.

Срыв спины – серьезная травма. Если ее не лечить, человек может стать «счастливым» обладателем межпозвонковых грыж и навсегда остаться инвалидом.

Первая помощь

Если во время физической работы человек почувствовал нестерпимую боль, ему нужно срочно помочь:
  1. Уложите пострадавшего на твердую поверхность. Это поможет предотвратить дальнейшее смещение межпозвонковых дисков.
  2. Оцените состояние пострадавшего, выясните характер и интенсивность боли.
  3. Если боль не проходит, возникает онемение в ногах – нужно вызвать скорую помощь. Травму позвоночника должен лечить квалифицированный врач.
  4. Нестерпимую боль можно приглушить обезболивающими препаратами – «Найзом» или «Кетанолом». Ни в коем случае нельзя растирать травмированное место согревающими мазями: это приведет к усилению воспаления.

Если человек сорвал спину, то самолечением в домашних условиях лучше не заниматься. Нужно сразу обращаться к врачу.

Диагностика

Лечением сорванной спины занимается врач-вертебролог. Он может поставить диагноз на основе следующих исследований:

  • осмотра;
  • УЗИ;
  • компьютерной томографии.

Как лечить?

Что делать, если сорвал спину? Поскольку заболевание затрагивает разные группы органов, то и лечение должно быть комплексным. Обычно врач назначает следующие процедуры:

  • использование нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • применение обезболивающих препаратов – «Вольтарена», «Фастум-геля», «Диклофенака»;
  • иглоукалывание;
  • гирудотерапию (лечение пиявками) для снятия воспаления;
  • лазеротерапию;
  • озонотерапию.
Первичные лечебные мероприятия должны быть направлены на снятие воспаления и устранение болевых ощущений. Когда состояние пациента стабилизируется, можно использовать разогревающие процедуры и физиолечение. В период реабилитации врач может назначить мануальную терапию, ЛФК и массаж.

В особо тяжелых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.

Профилактика

Срыв спины не грозит тем, кто рационально подходит к выполнению физической работы:

  • перед делом, предполагающим тяжелую нагрузку, нужно провести разминку: она разогреет мышцы и суставы и подготовит их к работе;
  • нужно всегда держать свое тело в форме: посещать тренировки, спортивные секции, выполнять утреннюю гимнастику и несложный комплекс упражнений;
  • желательно трезво оценивать свои силы: не нужно подвергать тело нагрузкам, которые оно не в состоянии осилить.

В любом случае, спину нужно беречь. Все травмы, полученные в молодости, скажутся на здоровье в пожилом возрасте.

как лечить в домашних условиях и избавиться от болевых ощущений

На фоне непомерной физической нагрузки часто возникает острая боль в пояснице, спазм мышц, скованность движений. Любое изменение положения тела вызывает мучительные симптомы. В народе говорят: «Сорвал спину».

Как лечить в домашних условиях? Как избежать смещения позвонков при поднятии тяжестей и резких движениях? Как правильно оказать первую помощь при срыве спины? Ответы в статье.

[contents]

Причины и предрасполагающие факторы

Основной негативный фактор, на фоне которого происходит развитие патологического процесса – высокая физическая нагрузка. Человек может сорвать спину, если не придерживается правил техники безопасности на производстве или не знает, как переносить тяжести в быту.

Заднебоковое или заднее смещение межпозвоночных дисков провоцирует защемление нервных корешков спинномозгового нерва. По этой причине возникают мучительные боли. Также при срыве спины ограничивается изгиб вперед, нервные окончания между позвонками испытывают дополнительную компрессию, развивается воспалительный процесс, усиливается боль.

Основные причины:

  • тяжелый физический труд без использования механизмов, например, рытье траншей вручную;
  • поднятие и перенос очень тяжелых грузов: мешков с цементом, механизмов, приспособлений;
  • занятия силовыми видами спорта;
  • резкие рывки при поднятии грузов;
  • длительное ношение тяжелой сумки в одной руки (неравномерная нагрузка на мышцы спины и позвоночник).

Первые признаки и симптомы

Негативные проявления, вертеброгенные и нейрогенные симптомы после смещения дисков, при обострении поясничного остеохондроза на фоне ярко выражены. Острая, мучительная боль беспокоит не только в зоне поясницы, но и отдает в ноги, область ягодиц.

Узнайте о пользе душа Шарко и об особенностях проведения сеансов гидротерапии для лечения заболеваний позвоночника.

Как убрать горб на шее в домашних условиях? Общие правила лечения и действенные варианты терапии собраны в этой статье.

Также наблюдаются другие симптомы:

  • онемение, неприятное покалывание, жжение в области поясницы;
  • ограничение подвижности: малейшее движение усиливает боль;
  • сложно выпрямить спину;
  • развивается запор и нарушение мочеиспускания;
  • появляется общая слабость;
  • поясничная зона отекает;
  • постепенно боль становится ноющей, тянущей;
  • скованность, спазм мышц поясницы.

На заметку! Если человек сорвал спину, произошел опасный вывих позвонков, то боль обязательно будет острой, в поясничной зоне появится припухлость. Если произошло обычное растяжение мышц без повреждения позвоночных структур, то боль будет ноющей, дополнительные признаки менее выражены.

Правила оказания первой помощи

Что делать, если сорвал спину? Как избавиться от прострелов в пояснице и предупредить опасные последствия для позвоночника? Главное – не ухудшить состояние пострадавшего неправильными действиями, вовремя обратиться за квалифицированной помощью.

Рекомендации медиков:

  • уложить больного на ровную, обязательно, твердую поверхность. Важно действовать аккуратно, стараться меньше сгибать спину, чтобы не спровоцировать усиление боли;
  • для устранения дискомфорта, облегчения мучительных проявлений нанести на зону поясницы гель или мазь от боли в спине группы НПВС с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Быстро действуют составы: Амелотекс гель, Найз, Кетонал, Диклофенак;
  • можно приложить холод, если точно известно, что человек сорвал спину. Иногда острая боль в пояснице появляется при воспалительном процессе в почках, гинекологических заболеваниях: при развитии этих видов патологий применение холодных компрессов запрещено;
  • в первые трое суток после приступа нельзя растирать спину согревающими мазями, чтобы не усилить воспалительный процесс;
  • при нестерпимой боли нужно вызывать бригаду медиков для проведения медикаментозной блокады позвоночника. При тяжелом состоянии пациента помещают в неврологическое отделение для стационарной терапии.

Правила и способы дальнейшего лечения

После оказания первой помощи больного осматривает врач. Важно сделать рентген позвоночника и МРТ, чтобы выяснить, насколько смещены диски, есть ли повреждение костной ткани. Если доктор разрешает терапию в домашних условиях, то нужно запомнить все правила, чтобы бесконтрольным применением лекарств и народных средств не ухудшить состояние позвоночника и мышц спины.

Задачи лечения:

  • подавить воспалительный процесс;
  • избавить пострадавшего от болевого синдрома;
  • устранить мышечный спазм, расслабить перенапряженные связки;
  • восстановить подвижность поясничной зоны.

Медикаментозные препараты

При срыве спины понадобится комплекс препаратов:

  • средства для наружного нанесения: Диклофенак, Найз, Кетонал. Трижды в день нужно натирать поясницу составом группы НПВС для устранения воспаления и болевого синдрома;
  • хороший обезболивающий эффект дают местные средства с лидокаином, ментолом, ибупрофеном. Составы применяют первые три дня после приступа;
  • после устранения воспалительного процесса, снижения температуры, уменьшения боли можно использовать мази с разогревающими компонентами. Препараты рекомендует врач. Хороший эффект дают согревающие мази Капсикам, Апизартрон, Меновазин, Випросал, Фастум-гель. После обработки области поясницы нужно укутать эту зону теплым шарфом или шерстяным платком. Согревающий пояс для спины из овечьей или собачьей шерсти запрещено надевать на тело после нанесения мазей с пчелиным или змеиным ядом, экстрактом красного перца, горчицы или камфорным маслом;
  • хорошее обезболивающее действие дает пластырь Версатис с лидокаином. Полоски пропитаны раствором анестетика. Для снижения силы болевого синдрома нужно снять защитное покрытие, зафиксировать пластину из адгезивного (липкого) материала на теле. Пластырь Версатис не виден под одеждой, его можно применять не только дома, но и в течение рабочего дня;
  • пластырь Вольтарен содержит диклофенак. Средство не только обезболивает, но и уменьшает воспаление. Еще одна разновидность лечебных пластырей – Нанопласт Форте. Положительный результат от применения пластин, сочетающих действие магнитного поля и порошка редкоземельных металлов, отмечают 2/3 пациентов;
  • для устранения острой боли врач назначает витамины группы В и комбинированные препараты с полезными компонентами: Комбилипен, Мильгамма, Тригамма. Сильнодействующие уколы можно делать не более трех дней, далее для закрепления эффекта пациент принимает витаминные комплексы с пиридоксином, рибофлавином, тиамином, биотином, цианокобаламином на протяжении 7–14 дней. Эффективные комбинированные средства в таблетках: Нейромультивит, Комбилипен Табс, Неуробекс Нео;
  • центральные миорелаксанты. При сильной боли нужны уколы, после снижения силы негативных ощущений пациент продолжает курс лечения с применением таблеток. Действенные средства: Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен;
  • при мучительной боли в пояснице назначают кортикостероиды. Курс применения короткий – 3–5 дней, в период лечения нужны высокие дозы противовоспалительных средств с активным анальгезирующим действием. Эффективные препараты для инъекций: Метилпреднизолон, Дипроспан, Гидрокортизон, Преднизолон, Бетаметазон;
  • медикаментозные блокады. Если поражение позвонков и дисков настолько серьезно, что другие виды анальгетиков и НПВС не дают заметного облегчения, то врачи назначают уколы непосредственно в болезненные точки. Для инъекций сочетают обезболивающие средства (Лидокаин, Новокаин, Мезокаин, Ксилокаин) со вспомогательными препаратами для усиления эффекта (Гидрокортизон, Супрастин, Димедрол, тиамин, Папаверин, Но-шпа).

Узнайте о первых признаках хондроза шейного отдела позвоночника, а также о методах лечения заболевания.

Общие направления терапии и эффективные методы лечения межреберной невралгии слева описаны на этой странице.

Перейдите по адресу https://vse-o-spine.com/lechenie/medikamenty/nimesil.html и прочтите о том, как применять Нимесил в порошке и как правильно разводить лечебное средство.

Дополнительные меры для устранения болевого синдрома

Скорейшее восстановление оптимального состояния мышц спины, поврежденных дисков и позвонков зависит от подхода к терапии. Важно принимать не только системные средства, но и наносить гели, мази. Нужно пройти комплекс процедур, использовать медицинские приспособления. Все действия важно согласовывать с вертебрологом или неврологом.

Полезные методы и процедуры:

  • ношение поддерживающего или согревающего корсета для поясницы: вид изделия выбирает врач в зависимости от типа поражения тканей;
  • физиопроцедуры: электрофорез с гидрокортизоном, скипидарные ванны;
  • массаж спины;
  • сон на ортопедическом матрасе;
  • отказ от физических нагрузок;
  • проведение гирудотерапии;
  • лазерная терапия;
  • иглоукалывание, рефлексотерапия;
  • воздействие на болезненную зону прибором Алмаг – 01. Использование бегущего магнитного поля разрешено после устранения острого воспалительного процесса;
  • применение многоигольчатых приспособлений для воздействия на биоактивные точки. Хороший лечебный эффект дает иппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко. Воздействие игл на проблемный участок активизирует кровообращение и питание тканей, уменьшает боль, нормализует обменные процессы;
  • нанесение домашней мази с розмариновым либо пихтовым эфиром, применение горячего компресса из пропаренных листьев лопуха. Эти методы разрешены после устранения воспалительного процесса.

Важно знать, какие признаки указывают на то, что человек сорвал спину. Нужно грамотно оказать первую помощь, обратиться к врачу для обследования пострадавшего. Врачи рекомендуют сочетать немедикаментозные и медикаментозные методы лечения для скорейшего восстановления здоровья спины и позвоночника.

Что делать, если по какой-то причине была сорвана поясница? Какие упражнения делать в этом случае нельзя категорически, а какие могут помочь? Узнайте ответы после просмотра следующего ролика:

Лечение компрессионного перелома позвоночника: лекарства, хирургия и др.

Если остеопороз вызвал компрессионный перелом позвоночника, лечение должно быть направлено на устранение боли, перелома и основного остеопороза, чтобы предотвратить переломы в будущем.

Все компоненты лечения значительно улучшились за последнее десятилетие, говорит Майкл Шауфеле, доктор медицинских наук, физиотерапевт и профессор ортопедии в Медицинской школе Университета Эмори в Атланте. «У нас есть лучшие интервенционные варианты лечения переломов и лучшие методы лечения для предотвращения переломов в будущем», — говорит он WebMD.

Большинство переломов заживают с помощью обезболивающих препаратов, снижения активности, препаратов для стабилизации плотности костей и хорошего корсета для минимизации движений во время процесса заживления. Большинство людей возвращаются к своим повседневным делам. Некоторым может потребоваться дальнейшее лечение, например хирургическое вмешательство.

Нехирургическое лечение компрессионных переломов позвоночника

Боль от компрессионного перелома позвоночника, зажившего естественным путем, может длиться до трех месяцев. Но боль обычно значительно уменьшается в течение нескольких дней или недель.

Лечение боли может включать обезболивающие препараты, постельный режим, фиксацию спины и физическую активность.

Обезболивающие . Тщательно прописанный «коктейль» из обезболивающих может облегчить боль в костях, мышцах и нервах, объясняет Ф. Тодд Ветцель, доктор медицинских наук, профессор ортопедии и нейрохирургии Медицинской школы Университета Темпл в Филадельфии. «Если он назначен правильно, вы можете уменьшить дозы отдельных препаратов в коктейле».

Безрецептурных обезболивающих часто бывает достаточно для облегчения боли.Рекомендуются два типа безрецептурных препаратов — ацетаминофен и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Наркотические обезболивающие препараты и миорелаксанты часто назначают на короткие промежутки времени, так как существует риск привыкания. Антидепрессанты также могут помочь облегчить боль, связанную с нервами.

Модификация деятельности . Постельный режим может помочь при острой боли, но он также может привести к дальнейшей потере костной массы и обострению остеопороза, что повышает риск компрессионных переломов в будущем.Врачи могут рекомендовать короткий период постельного режима не более чем на несколько дней. Однако следует избегать длительного бездействия.

Задняя распорка . Ортез для спины обеспечивает внешнюю поддержку для ограничения движения сломанных позвонков — это очень похоже на наложение гипсовой повязки на сломанное запястье. Жесткий корсет для спины значительно ограничивает движения, связанные с позвоночником, что может помочь уменьшить боль. Новые эластичные подтяжки и корсеты удобнее носить, но они не работают, говорит Ветцель. «Есть старая поговорка: «Неудобство корсета прямо пропорционально его эффективности», — говорит он WebMD.Тем не менее, брекеты следует использовать с осторожностью и только под наблюдением врача. Ослабление и потеря мышц может произойти при чрезмерном использовании брекетов при поясничных заболеваниях.

Лечение остеопороза. Препараты для укрепления костей, такие как бисфосфонаты (такие как Actonel, Boniva и Fosamax), помогают стабилизировать или восстановить потерю костной массы. Это важная часть лечения, помогающая предотвратить дальнейшие компрессионные переломы.

Хирургическое лечение компрессионных переломов позвоночника

Если хроническая боль от компрессионного перелома позвоночника сохраняется, несмотря на отдых, изменение активности, фиксацию спины и обезболивающие, следующим шагом является хирургическое вмешательство.Хирургические процедуры, используемые для лечения переломов позвоночника:

  • Вертебропластика
  • Кифопластика
  • Хирургия слияния позвоночника

Вертебропластика и кифопластика

Они также используют акриловый костный цемент, который быстро затвердевает, стабилизируя фрагменты позвоночника и, следовательно, немедленно стабилизируя позвоночник. Большинство пациентов отправляются домой в тот же день или после одной ночи пребывания в больнице.

Вертебропластика . Эта процедура эффективна для облегчения боли при компрессионных переломах позвоночника и помогает стабилизировать перелом. Во время этой процедуры:

  • В поврежденный позвонок вводится игла.
  • Рентгеновские снимки помогают гарантировать точность.
  • Врач вводит смесь костного цемента в сломанные позвонки.
  • Цементная смесь затвердевает примерно за 10 минут.
  • Пациент обычно отправляется домой в тот же день или после пребывания в больнице на одну ночь.

Кифопластика : Эта процедура помогает исправить деформацию костей и облегчить боль, связанную с компрессионными переломами позвоночника. Во время процедуры:

  • Трубка вводится через полудюймовый разрез в спине в поврежденные позвонки. Рентгеновские снимки помогают обеспечить точность процедуры.
  • Тонкая катетерная трубка с баллоном на конце вводится в позвонок.
  • Баллон надувается для создания полости, в которую вводится жидкий костный цемент.
  • Затем баллон сдувают и удаляют, а в полость вводят костный цемент.
  • Цементная смесь затвердевает примерно за 10 минут.

«Эти процедуры поразительны, если посмотреть на то, насколько хорошо пациенты себя чувствуют», — говорит Рекс Марко, доктор медицинских наук, заведующий отделением хирургии позвоночника и онкологии опорно-двигательного аппарата в Центре медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне. «Они часто испытывают ужасную, ужасную боль, и она не проходит. Но с помощью двух маленьких надрезов мы можем позаботиться о том, что в прошлом требовало масштабной операции, но без действительно хороших результатов.»

«Мы делаем все возможное, чтобы операция прошла как можно более гладко, — говорит Марко. — Антибиотики снижают вероятность заражения. А специальный рентгеновский аппарат помогает нам ввести иглу в кость и гарантировать, что цемент попадет в кость и останется в ней». между двумя позвонками и облегчить боль Процедура соединяет два или более позвонков вместе, удерживает их в правильном положении и не дает им двигаться до тех пор, пока они не срастутся или не сольются.

Металлические винты вставляются через небольшую костную трубку в позвонки. Винты прикреплены к металлическим пластинам или металлическим стержням, которые скреплены болтами в задней части позвоночника. Фурнитура удерживает позвонки на месте. Это останавливает движение, позволяя позвонкам срастаться. Кость вживляется в промежутки между позвонками.

«Спондилодез часто является последним средством», — говорит Ветцель WebMD. «Если кость сжата более чем на 50% по высоте, если пациенты испытывают сильную боль и если у них были осложнения после другой операции на позвоночнике, мы предлагаем операцию спондилодеза.»

Собственная кость пациента или кость из костного банка может быть использована для создания трансплантата. Собственный костный мозг или тромбоциты пациента — или биоинженерная молекула — могут быть использованы для стимуляции роста кости во время процедуры

Восстановление после операции по спондилодезу занимает больше времени, чем при других видах операций на позвоночнике.Пациенты часто остаются в больнице на три-четыре дня с возможным пребыванием в реабилитационном отделении.Пациенты обычно носят корсет сразу после операции.Реабилитация часто необходима для восстановления силы и функционирования. Уровень активности постепенно увеличивается. В зависимости от возраста и состояния здоровья пациента возвращение к нормальному функционированию может произойти в течение двух месяцев или до шести месяцев спустя.

Хирургия спондилодеза имеет недостатки. Это устраняет естественное движение двух позвонков, что ограничивает движения человека. Кроме того, это создает большую нагрузку на позвонки рядом со сращением, что увеличивает вероятность перелома этих позвонков.Даже после завершения заживления пациентам может потребоваться избегать определенных упражнений с подъемом и скручиванием, чтобы предотвратить чрезмерную нагрузку на позвоночник.

«Но если кто-то испытывает постоянную боль из-за перелома и активно лечится от остеопороза, ему может очень хорошо помочь спондилодез», — говорит Ветцель.

Как лечить боль при переломе позвоночника

Существуют некоторые хирургические процедуры, которые могут быть выполнены для облегчения боли, связанной с переломом позвоночника.

  • Кифопластика.При этой процедуре в сломанную кость вводят иглу, чтобы создать туннель. Через этот туннель помещается небольшой зонд с надувным баллоном на конце, и баллон надувается. Это создает небольшую пещеру внутри. Затем в эту пещеру вводят еще одну иглу и вводят цемент, чтобы заполнить сломанную кость и предотвратить причинение боли. Рентген используется для обеспечения правильного размещения игл и цемента. Риск невелик, особенно по сравнению с высокой вероятностью успеха и облегчением, которое испытывает пациент.
  • Хирургия спондилодеза. Эта процедура включает в себя сращивание двух позвонков, чтобы предотвратить их движение, поскольку именно движение вызывает боль. Поскольку эта процедура является более инвазивной, она, как правило, является последним средством для облегчения боли в спине. Операция по сращению позвоночника включает использование металлических болтов для прикрепления материала костного трансплантата между двумя позвонками до тех пор, пока две кости не срастутся естественным образом с течением времени. Процедура ограничивает некоторые движения спины, но это достойный вариант для тех, кто страдает от хронической изнурительной боли.Проблема в том, что если у вас остеопороз и низкая плотность костной ткани, хирург может решить, что у вас слишком высокий риск для этой процедуры, что зависит от того, достаточно ли крепки кости, чтобы выдержать установку оборудования.

Если вы испытываете боль из-за перелома позвоночника, вам не нужно продолжать страдать. Американский институт боли использует различные услуги по облегчению боли, включая лекарства, процедуры и устройства, помогающие облегчить боль в спине, многие из которых являются полностью естественными.

Позвоните (603) 766-8500 сегодня, чтобы записаться на консультацию. Нам требуется направление от вашего врача, прежде чем мы сможем принять вас в качестве нового пациента, поэтому начните с обращения к врачу, который лечил вашу боль в спине, и запросите направление в наш офис.

Боль в пояснице | Переломы, растяжения и деформации

Боль в пояснице

Анатомия

Позвоночник состоит из маленьких костей (позвонков), расположенных друг над другом, создавая естественные изгибы спины.В позвоночнике выделяют три сегмента: шейный, грудной и поясничный.

  • Шейный отдел позвоночника включает шею и состоит из семи небольших позвонков, начинающихся у основания черепа и заканчивающихся верхней частью грудной клетки.
  • Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков и начинается в верхней части груди, продолжается до середины спины и соединяется с грудной клеткой.
  • Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти позвонков, расположенных в нижней части спины; поясничные позвонки больше, потому что они несут большую часть веса тела.

Между позвонками расположены плоские, круглые, эластичные прокладки (межпозвонковые диски), которые действуют как амортизаторы и позволяют спине сгибаться или сгибаться. Диски в поясничном отделе позвоночника состоят из толстого наружного кольца хряща (кольца) и внутреннего гелеобразного вещества (ядра). В шейном отделе диски такие же, но меньшего размера.

Каждый позвонок имеет отверстие (отверстие) в центре, и они выстраиваются в линию, образуя позвоночный канал. Спинной мозг и другие нервные корешки, защищенные позвонками, проходят через позвоночный канал.Нервы ответвляются от позвоночного столба через позвоночные отверстия, передавая сообщения между мозгом и мышцами. Фасеточные суставы выравниваются в задней части позвоночника, соединяя позвонки вместе и обеспечивая вращение и движение. Как и все суставы, хрящ покрывает поверхность, где сходятся фасеточные суставы.

Мышцы, сухожилия и связки представляют собой волокнистые тяжи ткани, которые соединяют позвонки и обеспечивают движение, обеспечивая при этом поддержку и стабильность позвоночника и верхней части тела.

  • Три типа мышц поддерживают позвоночник: разгибатели (задние и ягодичные мышцы), сгибатели (брюшные и подвздошно-поясничные мышцы) и косые или ротаторы (боковые мышцы).
  • Сухожилия прикрепляют мышцы к костям. Когда мышца сокращается, сухожилие натягивает кость, с которой оно соединено, заставляя эту часть тела двигаться.
  • Связки соединяют одну кость с другой и поддерживают суставы тела. Эластичная структура связок позволяет им растягиваться в пределах своих возможностей, а затем возвращаться в нормальное положение.
Описание

Хотя большинство людей испытывают боль в пояснице в какой-то момент своей жизни, боль варьируется от человека к человеку и от одного случая к другому. Боль в спине может быть от легкой до сильной, прерывистой или постоянной, начинаться постепенно или внезапно, может быть кратковременной или длиться в течение длительного периода времени. Независимо от того, как и почему возникает боль в спине, она может сделать многие повседневные действия трудными или неудобными для выполнения.

Наиболее распространенными причинами болей в пояснице являются напряжения и растяжения мышц, сухожилий или связок нижней части спины, начиная от простых растяжений и заканчивая частичными или полными разрывами.мышцы, окружающие поврежденную область, обычно воспаляются, вызывая спазмы спины, которые приводят к сильной боли в пояснице и затруднениям при движении.

Причины

Боль в пояснице может быть вызвана многими потенциальными причинами, в том числе определенными действиями или движениями, которые создают чрезмерную нагрузку на нижнюю часть спины, например, поднятие тяжестей, поднятие тяжестей при скручивании, внезапные движения или падения. Виды спорта, которые требуют скручивающих движений (например, гольф), или любого типа внезапных ударов или резких движений, также являются частой причиной растяжения или напряжения мышц спины.Старение может быть фактором многих заболеваний спины, поскольку оно вызывает дегенеративные изменения в позвоночнике, которые могут начаться уже в возрасте тридцати лет или даже раньше. Эти изменения могут сделать спину более склонной к болям или травмам, особенно если вы переусердствуете. Однако при использовании надлежащих методов профилактики естественные дегенеративные изменения, вызванные старением, не должны мешать большинству людей вести продуктивную, в целом безболезненную жизнь.

  • Гиперактивность — Боль в мышцах из-за гиперактивности является частой причиной болей в пояснице.Чрезмерная активность или участие в незнакомой деятельности может привести к перенапряжению и повреждению мышечных и связочных волокон, что приведет к скованности и болезненности в нижней части спины и других частях тела. Дискомфорт обычно легкий и проходит в течение нескольких дней.
  • Разрыв диска — Небольшие разрывы внешней части диска (кольца) иногда возникают при старении. Те, у кого разрывы дисков, могут вообще не испытывать боли или могут испытывать боль, которая длится недели, месяцы или даже дольше.У небольшого числа людей разрыв диска вызывает постоянную боль, которая длится годами, что делает его инвалидизирующей травмой. Причина такой разницы в уровне боли еще не совсем понятна.
  • Грыжа диска — Проскальзывание или грыжа диска — это распространенная травма диска, которая часто возникает, когда движения при подъеме, вытягивании, сгибании или скручивании приводят к тому, что желеобразный центр диска (ядро) давит на его внешнее кольцо (кольцо). Если диск сильно изношен или поврежден, ядро ​​может продавливаться насквозь.Когда грыжа межпозвонкового диска выпячивается в направлении позвоночного канала, она оказывает давление на чувствительные спинномозговые нервы, вызывая боль. Грыжа межпозвонкового диска в нижней части спины часто сдавливает нервные корешки, ведущие к ноге и стопе, вызывая ишиас, боль в нижней части спины или бедре, которая иррадиирует в ягодицу и вниз по ноге.
  • Дегенерация диска — С возрастом наши межпозвонковые диски начинают изнашиваться и сжиматься. В некоторых случаях они полностью разрушаются, и фасеточные суставы позвонков трутся друг о друга, вызывая боль и скованность.Этот износ фасеточных суставов, обычно называемый остеоартритом, может привести к дальнейшим проблемам со спиной, таким как спинальный стеноз.
  • Дегенеративный спондилолистез — При дегенеративном спондилолистезе общий износ и изменения, вызванные старением, затрудняют для суставов и связок удержание позвоночника в правильном положении, и позвонок может начать смещаться со своего места. Слишком сильное скольжение может привести к давлению костей на спинномозговые нервы.
  • Растяжение поясничного отдела — Растяжение связок — это растяжение или разрыв связок, соединяющих одну кость с другой, часто вызванное падением или внезапным скручиванием. Боль, кровоподтеки, отек и воспаление являются общими симптомами растяжения связок. Интенсивность их будет варьироваться в зависимости от тяжести растяжения связок.
  • Растяжение поясничного отдела — Иногда его называют растяжением мышц спины. Это повреждение сухожилий и/или мышц нижней части спины. Поясничное растяжение может варьироваться от простого растяжения до частичного или полного разрыва комбинации мышц и сухожилий.Когда эти ткани растягиваются слишком сильно, могут возникать микроскопические разрывы различной степени, вызывающие воспаление в окружающей области и приводящие к болезненным спазмам спины и затруднениям при движении.
  • Спинальный стеноз —Поскольку наши позвоночники изменяются и со временем, нормальный износ и последствия старения могут привести к сужению позвоночного канала (спинальный стеноз). Это оказывает давление на спинной мозг и корешки спинномозговых нервов и может вызвать боль, онемение или слабость в ногах.
  • Остеоартрит — При коллапсе межпозвонковых дисков и развитии остеоартрита ваше тело может отреагировать ростом новой кости (шпоры) в фасеточных суставах, чтобы поддерживать позвонки. Со временем костные шпоры могут привести к сужению позвоночного канала. Остеоартроз также может вызывать утолщение связок, соединяющих позвонки, что еще больше сужает позвоночный канал.
  • Сколиоз — Этот аномальный изгиб позвоночника является распространенным заболеванием, которым страдают многие дети и подростки.У пожилых пациентов с артритом также может развиться сколиоз. Если задействовано давление на нервы, это состояние может привести к болям в спине и симптомам в ногах.
  • Другие причины — Боль в спине может иметь множество причин, некоторые из которых могут быть серьезными. Особенно важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, если у вас есть заболевания сосудов или артерий, рак в анамнезе или боль, которая всегда присутствует, несмотря на изменения уровня вашей активности или положения.
Симптомы

Боль в спине варьируется в зависимости от основной причины и тяжести травмы.Боль может быть описана как острая или колющая, тупая, ноющая или похожая на коня Чарли или судороги. Лежание или полулежа часто уменьшают боль в пояснице, независимо от причины. Независимо от вашего возраста или симптомов, если вы испытываете боль в спине, которая не проходит в течение нескольких недель или связана с лихорадкой, ознобом или неожиданной потерей веса, важно позвонить своему врачу.

Люди с болью в пояснице могут испытывать один или несколько из следующих симптомов:

  • Боль в спине, которая усиливается при наклоне, подъеме, стоянии, ходьбе или сидении.
  • Боли в спине, которые приходят и уходят, часто чередуются с хорошими и плохими днями.
  • Боль, которая распространяется из спины в ягодицу или внешнюю область бедра, но не вниз по ноге.
  • Боль, связанная с ишиасом, включая боль, распространяющуюся из спины в ягодицу и ногу, которая может сопровождаться или не сопровождаться онемением, покалыванием или слабостью, спускающейся к стопе (также возможен ишиас без болей в спине).
Диагноз

Изучив вашу историю болезни и обсудив ваши симптомы, ваш врач проведет медицинский осмотр, который может включать: просьбу наклониться вперед, назад и из стороны в сторону; измерение функций нервов в ногах путем проверки рефлексов на коленях и лодыжках; и дополнительное тестирование силы и чувствительности.

Ваш врач может запросить рентген, чтобы выявить очевидные причины болей в спине, такие как переломы костей, возрастные изменения, искривления или деформации костей. Для подтверждения диагноза могут потребоваться другие диагностические тесты, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ). Сканирование костей может быть рекомендовано для исключения менее распространенных источников болей в спине, таких как рак или инфекция. Если остеопороз вызывает беспокойство, может потребоваться тест на плотность кости, чтобы определить, вызвана ли боль в спине переломами позвоночника, которые являются результатом ослабления кости остеопорозом.

Нехирургическое лечение

Хотя боль в пояснице может привести к инвалидности, лекарства и терапевтические процедуры часто могут облегчить боль, необходимую для комфортного возобновления повседневной деятельности без хирургического вмешательства. Ваш врач обсудит с вами варианты и определит подходящую комбинацию лечения для вашего конкретного состояния.

  • Отдых — При сильной боли в пояснице можно рекомендовать отдых, но только на 1 или 2 дня. Для эпизодов продолжительностью более 2 недель естественной тенденцией для большинства пациентов является отказ от использования.Этот недостаток активности может привести к ослаблению мышц и их атрофии (атрофии мышц), что, в свою очередь, вызывает усиление болей в пояснице, поскольку мышцы в меньшей степени способны поддерживать позвоночник.
  • Ацетаминофен или аспирин — Эти препараты могут использоваться для облегчения легкой боли, обычно с небольшими побочными эффектами.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — Лекарства, такие как ибупрофен или напроксен, могут облегчить боль, воспаление и отек. Большинство людей знакомы с безрецептурными НПВП, такими как аспирин и ибупрофен, однако независимо от того, используете ли вы их без рецепта или по рецепту, их следует принимать с осторожностью.Использование этих лекарств в течение более одного месяца должно быть рассмотрено с вашим лечащим врачом. Если во время приема противовоспалительных средств у вас развился кислотный рефлюкс или боли в животе, обязательно поговорите со своим врачом. Если у вас есть серьезные противопоказания к приему НПВП или ваша боль плохо контролируется, можно рассмотреть возможность применения других типов обезболивающих, в зависимости от вашей конкретной проблемы.
  • Наркотические обезболивающие —Эти препараты редко показаны при болях в пояснице.
  • Стероиды, пероральные или инъекционные — Стероиды являются мощными противовоспалительными средствами, которые могут помочь уменьшить отек, воспаление и боль, а также онемение (но не слабость) в ногах.Многие пациенты испытывают кратковременное облегчение от инъекций стероидов, однако обычно они не обеспечивают излечения, и дискомфорт часто возвращается со временем. Пациенты должны получать не более 3 инъекций в год. Хотя инъекции стероидов менее инвазивны, чем операция, они назначаются только после полного медицинского обследования. Существует несколько типов этих процедур, обсудите риски и преимущества каждого из них со своим врачом.
  • Миорелаксанты — Эти лекарства, такие как циклобензаприн или каризопродол, могут быть назначены на краткосрочной основе для облегчения сильной боли в пояснице, связанной с мышечными спазмами.
  • Физиотерапия — Физиотерапия может включать пассивные методы, такие как тепло, лед, массаж, ультразвук или электрическая стимуляция. Растяжка, поднятие тяжестей, сердечно-сосудистые и другие упражнения, используемые в активной терапии, могут быть очень полезными для облегчения боли и восстановления подвижности и силы нижней части спины.
  • Массаж — Стимулируя кровоток в нижней части спины, массаж может способствовать заживлению, а также помогает ослабить напряженные мышцы нижней части спины и высвободить эндорфины, которые действуют как естественные обезболивающие организма.
  • Хиропрактика или манипуляционная терапия — Осторожные мануальные манипуляции принимают различные формы и, как правило, являются безопасным вариантом, помогающим расслабить напряженные мышцы спины, облегчить боль и ускорить заживление в нижней части спины. Однако следует соблюдать особую осторожность, если у пациента остеопороз или грыжа диска, поскольку в этих случаях манипуляции на позвоночнике могут ухудшить симптомы или даже вызвать другие травмы.
  • Лед, тепло и другие методы — Прикладывание льда или какого-либо охлаждающего компресса сразу после травмы может помочь уменьшить воспаление.Через 48 часов ваш врач может порекомендовать прикладывание тепла к нижней части спины в качестве долгосрочной терапии для стимуляции кровотока и заживления в поврежденной области. Правильный способ приложить лед к травме — приложить колотый лед непосредственно к поврежденному участку, но поверх тонкой ткани. Лед нельзя прикладывать непосредственно к коже, его следует прикладывать не более чем на 15–20 минут за раз, выжидая между сеансами обледенения не менее одного часа. Химические холодные продукты («голубой» лед) не следует наносить непосредственно на кожу, и они не так эффективны.
  • Брекеты — Хоть они и не всегда полезны, некоторые люди сообщают, что их ношение позволяет им чувствовать себя более комфортно и стабильно. Ортез корсетного типа, который можно обернуть вокруг спины и живота, чаще всего используется при болях в пояснице.
  • Вытяжение — Хотя поясничное вытяжение полезно для некоторых пациентов, оно имеет очень ограниченные результаты, и нет никаких научных доказательств его эффективности.
  • Другие программы, основанные на упражнениях — Некоторым пациентам полезны пилатес, йога и некоторые другие программы упражнений.
Хирургия

Хирургическое лечение боли в пояснице не всегда возможно, и обычно его не рассматривают, если только нехирургические варианты лечения не были опробованы в течение от 6 месяцев до 1 года и не привели к успеху.

  • Спондилодез — Когда движение является источником боли, спондилодез может использоваться для устранения движения между позвоночными сегментами. Выполняемая в течение десятилетий, эта процедура объединяет болезненные позвонки вместе (обычно с помощью костного трансплантата), поэтому они срастаются в единую прочную кость.Винты, стержни или кейдж обеспечивают стабильность позвоночника во время заживления костного трансплантата. Эта операция может быть выполнена через брюшную полость, бок, спину или небольшое отверстие рядом с копчиком. Ни одна из этих процедур не была доказана лучше, чем другие, и ваш врач обсудит, какая из них наиболее подходит для вас. Результаты спондилодеза варьируются от эффективного устранения боли до полного отсутствия улучшения, при этом для полного выздоровления требуется более года.
  • Замена диска — Во время этой процедуры диск удаляется и заменяется искусственными частями, аналогично замене тазобедренного или коленного сустава.Операция проводится через брюшную полость, обычно на двух нижних дисках позвоночника. Цель этой процедуры — позволить сегменту позвоночника сохранить некоторую гибкость и нормальное движение. Хотя это больше не считается новой технологией, результаты замены искусственного диска по сравнению со слиянием противоречивы.
  • Риски и осложнения — При любой операции существуют определенные риски, которые варьируются от человека к человеку. Осложнения, как правило, незначительны, поддаются лечению и вряд ли повлияют на конечный результат.Ваш хирург-ортопед поговорит с вами перед операцией, чтобы объяснить любые потенциальные риски и осложнения, которые могут быть связаны с вашей процедурой.
Профилактика

Хотя мы не можем избежать нормального износа позвоночника, который приходит с возрастом, существует множество способов защитить позвоночник и уменьшить влияние любых проблем. Здоровый образ жизни — хорошее начало.

  • Упражнения и физическая активность — Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и сочетайте ходьбу, плавание или другие виды деятельности с программой подготовки позвоночника, упражнениями для нижней части спины или специальными упражнениями для растяжки и укрепления мышц спины и живота.Как правило, те, кто регулярно тренируется и растягивает мышцы спины, реже страдают от болей в пояснице из-за растяжений, растяжений, разрывов или спазмов. Хотя некоторые мышцы нижней части спины получают адекватную нагрузку во время повседневной деятельности, многие этого не делают. Они, как правило, ослабевают с возрастом, если не целенаправленно на них воздействовать. Полная программа упражнений для нижней части спины может включать в себя: растяжку для облегчения болей в спине, упражнения для укрепления спины и аэробные упражнения с низкой ударной нагрузкой.

    Регулярная продолжительная программа растяжения подколенного сухожилия (мышца, проходящая через заднюю часть бедра) также поможет уменьшить и предотвратить напряжение мышц спины и травмы.Напряженность в подколенном сухожилии ограничивает движение таза, что может напрягать нижнюю часть спины. Постепенно удлиняя эти мышцы, регулярная растяжка подколенного сухожилия может снизить нагрузку на нижнюю часть спины.

  • Правильный подъем — Держите спину прямо и согните колено, когда поднимаете что-либо — не наклоняйтесь. Используйте ноги, чтобы поднимать тяжелые предметы, а не спину.
  • Поддерживайте здоровый вес — Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и нижнюю часть спины.
  • Избегайте курения — Было показано, что никотин и другие ингредиенты дыма вызывают старение позвоночника быстрее, чем обычно.
  • Правильная осанка — Соблюдайте правильную осанку, когда вы стоите, сидите и поднимаете предметы; это важно для здоровья позвоночника и помогает избежать проблем с поясницей. при необходимости терапевт может показать вам самые безопасные способы стоять, сидеть или поднимать тяжести.

Королевское общество остеопороза | Перелом позвоночника

Перелом позвоночника — это когда кость в позвоночнике сжимается или раздавливается после потери прочности.Это не то же самое, что сломанный позвоночник, поэтому будьте уверены, что это не ведет к риску паралича.

Перелом позвоночника заживает от шести до двенадцати недель.

В процессе заживления кости позвоночника не возвращаются к своей нормальной форме. Они заживают в своей новой сжатой форме. Это может привести к потере высоты и искривлению позвоночника.

Процедуры, помогающие заживлению

Если вы сломаете кость в позвоночнике, операция обычно не требуется.

Рекомендуется оставаться максимально активным.Это может снизить риск инфекций грудной клетки, запоров, образования тромбов и других побочных эффектов. Это также помогает вам поддерживать мышечную силу и снизить вероятность постоянной боли после заживления кости.

Движение не влияет на процесс заживления. Но мы понимаем, что переломы позвоночника могут затруднить подвижность. Если ваша боль сильная на ранних стадиях, отдохните некоторое время. Когда будете готовы, попробуйте принять обезболивающее, чтобы оставаться активным.

Иногда перелом позвоночника продолжает вызывать сильную боль.Если это происходит с вами, и обезболивающие препараты не помогают, ваш врач может рассмотреть возможность медицинской процедуры, чтобы облегчить боль.

Возможные долговременные осложнения

Постоянная боль

В некоторых случаях вы можете рассчитывать на хорошее восстановление после перелома позвоночника. Иногда боль не проходит полностью.

Вы можете ожидать, что сломанная кость срастется примерно через три месяца. Если у вас есть боль после этого периода, это называется хронической болью.

Постоянная боль после заживления перелома позвоночника вызвана изменением формы позвоночника. Это изменение формы может вызвать различные виды боли.

Если вы испытываете боль, будьте уверены, что вы можете сделать что-то, чтобы справиться с болью, и продолжайте вести образ жизни, который вам нравится, насколько это возможно.

Нервная боль

Если перелом позвоночника защемляет или раздражает нерв во время заживления, боль может продолжаться после заживления.

Боль также может продолжаться, если нервы становятся чрезмерно чувствительными.В этом случае они продолжают «выстреливать» болевые сигналы после заживления кости.

Мышечные спазмы

Изменение формы позвоночника может привести к растяжению или укорочению мышц спины. Вы можете испытать спазм при подъеме предмета или при толкании, вытягивании, сгибании или скручивании, например, при использовании пылесоса.

Боль в суставах и связках

Изменение формы позвоночника вызывает нагрузку на суставы и связки между костями позвоночника.

Артрит

Если у вас артрит спины, он может усугубляться изменением формы позвоночника.

Потеря роста и искривление позвоночника

Если вы сломаете несколько костей позвоночника, вы потеряете рост и заметите изгиб верхней части позвоночника наружу. Это вызвано тем, что сломанные кости в позвоночнике заживают в раздавленной или сжатой форме.

Это может вызвать одышку, а желудок может быть сдавленным и раздутым, что делает повседневные движения более неприятными.

Если вы испытываете эти симптомы, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить себе повседневную жизнь. Вы можете узнать больше в информационном бюллетене о нашей повседневной жизни после переломов.

У вас недавно диагностировали перелом позвоночника?

Когда у вас диагностируют перелом позвоночника, у вас, как правило, может возникнуть много вопросов о том, что это значит для вас, и на эти вопросы часто невозможно ответить за короткий прием у врача. Мы создали серию новых видео, чтобы помочь ответить на некоторые распространенные вопросы.

Если у вас недавно диагностировали переломы позвоночника, вы живете с ними какое-то время или знаете кого-то еще, у кого уже есть переломы позвоночника — эти видео для вас.

Руководство | Руководство по физиотерапии компрессионных переломов позвоночника

Американская ассоциация физиотерапевтов считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая может помочь им принять решение о медицинском обслуживании, а также подготовить их к посещению врача.

В следующих статьях представлены одни из лучших научных данных, касающихся физиотерапевтического лечения компрессионных переломов позвоночника. Венди Кацман, PT, DPTSc, всемирно известный исследователь в области упражнений для стабилизации и уменьшения грудного кифоза. Ниже вы найдете несколько ссылок на ее работу. В других статьях сообщается о недавних исследованиях и дается обзор стандартов практики как в Соединенных Штатах, так и в других странах. Заголовки статей связаны либо с аннотацией статьи в PubMed*, либо с бесплатным полным текстом, чтобы вы могли прочитать его или распечатать копию, чтобы взять с собой своего поставщика медицинских услуг.

Katzman WB, Parimi N, Gladin A, et al. Половые различия в ответ на целевые упражнения и тренировки осанки, специфичные для кифоза, у пожилых людей, проживающих в сообществе: рандомизированное контролируемое исследование. BMC Заболевание опорно-двигательного аппарата. 2017;18(1):509. Резюме статьи в PubMed.

Национальная медицинская библиотека США, Medline Plus. Компрессионные переломы спины. https://medlineplus.gov/ency/article/000443.htm. Обновлено 9 июля 2018 г. По состоянию на 21 января 2020 г.

Katzman WB, Vittinghoff E, Lin F, et al.Целевые упражнения для укрепления позвоночника и программа тренировки осанки для уменьшения гиперкифоза у пожилых людей: результаты рандомизированного контролируемого исследования гиперкифоза, упражнений и функций (SHEAF). Остеопорос, международный 2017;28(10):2831-2841. Резюме статьи в PubMed.

Katzman WB, Vittinghoff E, Kado DM, et al. Протокол исследования гиперкифоза, упражнений и функций (SHEAF) рандомизированного контролируемого исследования мультимодальных упражнений для укрепления позвоночника у пожилых людей с гиперкифозом. Физ. тер. 2016;96(3):371-381. Резюме статьи в PubMed.

Бансал С., Кацман В.Б., Джангрегорио Л.М. Упражнения для улучшения возрастной гиперкифотической осанки: систематический обзор. Arch Phys Med Rehabil. 2014;95(1):129-140. Резюме статьи в PubMed.

Синаки М. Упражнения для пациентов с остеопорозом: лечение компрессионных переломов позвонков и укрепление туловища для предотвращения падений. PM Р. 2012;4(11):882-888. Резюме статьи в PubMed.

Shipp KM, Gold DT, Pieper CF, Lyles KW. Улучшение силы и выносливости туловища у пожилых женщин с переломами позвонков. J Костяной шахтер Res. 2010;22:S463.

Павловский С.Б., Хамель К.А., Кацман В.Б. Стабильность кифоза, увеличение силы и физической работоспособности через 1 год после программы групповых упражнений у пожилых женщин с гиперкифозом, проживающих вне дома. Arch Phys Med Rehabil. 2009;90(2):358-361. Резюме статьи в PubMed.

Katzman WB, Sellmeyer DE, Stewart AL, Wanek L, Hamel KA.Изменения согнутой осанки, скелетно-мышечных нарушений и физической работоспособности после групповых упражнений у пожилых женщин, проживающих в сообществе. Arch Phys Med Rehabil. 2007;88(2)192-199. Резюме статьи в PubMed.

Хуан М.Х., Барретт-Коннор Э., Гриндейл Г.А., Кадо Д.М. Гиперкифотическая осанка и риск остеопоротических переломов в будущем: исследование Ранчо Бернардо. J Костяной шахтер Res. 2006; 21:419-423. Резюме статьи в PubMed.

Ким Д.Х., Ваккаро А.Р. Остеопоротические компрессионные переломы позвоночника: современные возможности и рекомендации по лечению. Spine J. 2006;6(5):479-487. Резюме статьи в PubMed.

Пфайфер М., Синаки М., Гезенс П. и соавт. Скелетно-мышечная реабилитация при остеопорозе: обзор. J Костяной шахтер Res. 2004;19(8):1208-1214. Резюме статьи в PubMed.

Старый JL. Калверт М. Компрессионные переломы позвонков у пожилых людей. Семейный врач. 2004;69(1):111-116. Резюме статьи в PubMed.

Национальный фонд остеопороза. Руководство для медицинских работников по реабилитации пациентов с остеопорозом.Вашингтон, округ Колумбия: Национальный фонд остеопороза; 2003.

* PubMed — бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации (NCBI). PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, включая ссылки в базе данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.

Spinal Fractures Center

Симптомы перелома позвоночника и тяжесть этих симптомов зависят от типа перелома позвоночника (описание различных переломов позвоночника см. в статье Типы переломов позвоночника).Симптомы также различаются в зависимости от того, вызывает ли перелом позвоночника проблемы с нервами.

После травмирующего события важно пройти тщательное обследование у врача. Источник фото: 123RF.com.

Переломы позвоночника не всегда сопровождаются болью, поэтому даже после травмирующего события, такого как автомобильная авария, вы можете не знать, что у вас перелом. Вот почему важно пройти тщательное обследование у врача после травматического события.

Однако перелом позвоночника может вызвать внезапную сильную боль в области повреждения.Перелом позвоночника также может вызвать опухоль вокруг травмы.

Если перелом позвоночника давит на нерв или спинной мозг, у вас могут быть неврологические симптомы, такие как:

  • слабость в руках или ногах

  • онемение рук или ног

  • боль спускается вниз по рукам или ногам (радикулопатия)

  • трудности при ходьбе или движении

  • проблемы с кишечником/мочевым пузырем

  • паралич (в редких случаях)

  • 9000 у вас есть какие-либо из вышеперечисленных неврологических симптомов, даже если у вас нет боли, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.

    Компрессионные переломы, тип перелома позвоночника, обычно связанный с остеопорозом или другими состояниями, ослабляющими кости, могут сопровождаться другими симптомами, не перечисленными выше. Если, например, у вас множественные компрессионные переломы, вы можете похудеть и/или заметить горб в позвоночнике (это кифоз). Подробнее о симптомах, связанных с компрессионными переломами, вызванными остеопорозом, читайте в статье Симптомы остеопороза.

    Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 7 декабря 2008 г. и обновлена ​​15 марта 2019 г.

    Вертебропластика при боли при переломах позвоночника

    Вертебропластика — это амбулаторная процедура, которая проводится для лечения компрессионных переломов позвоночника. При таких переломах кость разрушается и ломается. Процедура вводит цемент в кость. Это удерживает кость на месте и не дает ей больше разрушаться или ломаться. Ее также называют чрескожной вертебропластикой.

    Что такое компрессионный перелом позвоночника?

    Более 40 миллионов человек в Соединенных Штатах подвержены повышенному риску переломов позвоночника (сломанных костей позвоночника).У них остеопороз (уменьшение количества костной массы) или другие проблемы, вызывающие истончение костей. Истончение костей может произойти в любом возрасте. Это чаще всего встречается у пожилых людей. Если кость в позвоночнике ослаблена, он может разрушиться. Это называется компрессионным переломом. Обычно это вызывает сильную боль в спине. Когда несколько из этих костей разрушаются, может произойти потеря роста или сутулость (иногда называемая «горбом вдовы»). Обычно перелом заживает сам по себе, и боль, наконец, уходит.У некоторых пациентов разрушенная кость продолжает двигаться и ломаться. Это вызывает постоянную боль.

    Как лечат переломы позвоночника?

    Некоторые переломы позвоночника лечат с помощью корсета. В этих случаях скоба помогает убедиться, что вы не двигаете область, что может привести к большему повреждению. Поговорите со своим врачом, подходит ли вам корсет. Также могут использоваться обезболивающие и физиотерапия. Некоторым пациентам врачи могут прописать лекарство под названием кальцитонин. Кажется, это помогает укрепить кости.Иногда пациентам может потребоваться операция по фиксации позвоночника с помощью костного трансплантата или внутреннего металлического устройства. Однако перед этим вертебропластика может помочь удержать сломанную кость на месте и облегчить боль.

    Путь к улучшению здоровья

    Как делают вертебропластику?

    Процедура обычно проводится в клинике или больнице. Ваш врач, скорее всего, начнет с того, что даст вам лекарство, чтобы вы чувствовали себя спокойно. Некоторым пациентам, испытывающим сильную боль, может потребоваться дополнительное лекарство, чтобы вызвать сонливость.Затем ваш врач применит обезболивающее лекарство (местный анестетик) в том месте, где будет введена игла. Ваш врач направит иглу в нужное положение с помощью специального рентгеновского оборудования. Так что открытая операция не нужна.

    После того, как игла установлена, в кость вводят костный цемент, чтобы зафиксировать ее. Цемент затвердевает, стабилизируя кость. Одновременно можно лечить несколько раздробленных костей. Процедура обычно занимает около часа для каждой обрабатываемой кости.Обычно пациенты могут покинуть больницу через несколько часов после завершения процедуры.

    Что такое восстановление?

    Большинство людей могут ходить после процедуры, но вам может потребоваться оставаться в постели в течение 24 часов, чтобы отдохнуть. Затем вы можете медленно возобновить нормальную деятельность. Некоторые пациенты, но не все, чувствуют облегчение вскоре после вертебропластики. Эти пациенты сообщают, что их боль ушла или значительно улучшилась в течение 48 часов.

    На что обратить внимание

    Безопасна ли процедура?

    Вертебропластика безопасна.Костный цемент, используемый для фиксации сломанной кости, безопасен.

    Пациенты с опухолями позвоночника могут иметь несколько более высокий риск осложнений. Осложнения могут включать:

    • Аллергическая реакция на лекарства.
    • Сколько времени займет процедура?
    • Получу ли я местную или общую анестезию?
    • Травмы нервов.
    • Утечка костного цемента в окружающие области.

    Эти осложнения встречаются редко. Вы всегда должны обсуждать риски любой процедуры со своим врачом.

    Как узнать, подходит ли мне вертебропластика?

    Если у вас сломана кость в спине и боль не проходит, поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам вертебропластика. Новые переломы, как правило, реагируют лучше, чем старые. Но некоторые более старые переломы можно успешно лечить. Процедура не помогает при хронической боли в спине или грыжах межпозвоночных дисков.

    Вопросы к врачу

    • Подходит ли мне вертебропластика?
    • Сколько времени займет процедура?
    • Получу ли я местную или общую анестезию?
    • Сколько времени займет мое восстановление?
    • Поможет ли это моей сломанной кости или мне потребуется дальнейшее лечение?

    Ресурсы

    Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: вертебропластика

    Copyright © Американская академия семейных врачей

    Эта информация дает общий обзор и может не относиться ко всем.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.