Самые быстрые удары руками: Самый быстрый удар в мире

Содержание

Самый быстрый удар в мире

Нет, я не считаю Брюса столпом в деле скорости, но фото эпично

Когда я только начал заниматься единоборствами, то вопрос о САМОМ быстром ударе в мире меня очень занимал. Лишь лет через 10 я понял, что это далеко не самая важная вещь в отрыве от других навыков. Ведь подростковый мозг видит все просто: научись делать такой супербыстрый удар и ты король рингов и уличных схваток. Тогда, кроме непонятно как нарабатываемых ударов а ля Брюс Ли, ничего подобного и не было. Бокс? Брать опыт обыкновеннейшего бокса в таком вопросе?! Да ни за что! Каратэ? Ну, может быть! Кунг-фу Шаолиня? Да, хотелось бы, но информации ноль. Да, ещё было тхэквондо, но оно предлагало те же инструменты, что  и каратэ, незначительно отличаясь в нюансах.

Итак, начало положено, задача была поставлена и поиск решения был запущен на полную мощность. Что мы имели тогда? Какие методы? Не так уж и много: удары по листку бумаги и другим легким мишеням, удары по пламени свечи, работа на скоростной груше (была недоступна абсолютному большинству), методика увеличения скорости удара, завязанная на различные сочетания напряжения-расслабления, а также, относимая мною сюда же, интересная методика отработки сверхмедленных ударов (1 удар за 5 мин) плюс метод непрерывной работы связками, прочитанный в какой статье, распечатанной общим другом Саней М.

Времени было полно. Посему делали все подряд и помногу, и вроде как скорость росла. Как потом скажет один из моих учителей: «дурная скорость». Почему дурная? Дело в том, что освоенная не совсем верно техника плюс отработанная тренировками на скорость формирует довольно кривую базу, которая в бою с нормальным противником оборачивается горькими разочарованиями, чего-чего , а таких парней я навидался (очень быстрые, но не умеющие правильно и вовремя двигаться и предпринимать действия).

Что осталось сейчас из тех методов в моих тренировках? Почти ничего. Для увеличения скорости ударов руками я просто отрабатываю бой с тенью и работаю на снарядах (мешок, легкие груши, различные лапы), отработка рубки и резки по воздуху и снарядам с мачете и ножом (учит формировать кисть на скорости), для ног то же самое, кроме ножа и мачете; также круговые вращения различного вида в суставах рук и ног. И много парной работы.

А теперь расскажу вам про выдающихся парней известных за свою скорость ударов по всему миру.

Фарид Хима, проживающий в Берлине.

Удары у Фарида быстрые конечно. Но что это за удары? Видео снизу ответит на этот вопрос. 700 ударов в минуту он пробивает. Физуха огонь (он фитнес-тренер) и скорость на уровне. Но удары не боевые какие-то.

DK Yoo, очень достойно представляющий СИСТЕМУ.

Кстати, вам не кажется, что тот же Райан Гарсия (боксер) делает все это намного лучше и в том числе быстрее? И да, вам не кажется.

Отличный ролик про 25 очень быстрых боксеров с пафосным названием. 

Тут в отличие от вышепоказанных все удары по делу. И если кажется, что они бьют медленно, то примите в расчет, что у них есть двигающийся опасный противник, а не просто чучело для ударов по нему.

А теперь супербыстрые ноги!

Если честно хотел вставить сюда какой-нибудь ролик очень быстро и технично машущим ногами человеком. Но всё, что нашел оказалось каким-то трэшовым. Поэтому выбрал этот ролик про 10 лучших ударов ногами по корпусу в истории UFC. И да, они все реально быстрые и выглядят убедительно.

Насчет всяких идиотских рекордов вы можете прочитать про Кита Лиделла (не путать со стариной Чаком!), у которого 2 рекорда Гиннесса за самые быстрые удары и самый длинный удар (!!). Я его даже выкладывать не стал. Его техника выглядит … странно. Если интересно, то забейте в ютубе Keith Liddell и оцените сего темнокожего парня.

Резюмируя показанное и написанное: скорость развивать нужно, но не забывайте, что развивать нужно ещё много всего, если вы хотите быть серьезно развитым бойцом с хорошими рефлексами. О развитии скорости на этом сайте ещё можно прочитать в статьях:

Немного сказок или реально крутая скорость
Как увеличить скорость удара рукой
Силовой удар или скоростные удары?
Рик Эрнандес — ураган из техник силата и багуа

Вот и всё, что хотелось сказать сегодня.

Тренируйтесь, приходите на групповые и персональные тренировки.

Подробнее о тренировках и местах их проведения на страницах

Тренировки и Персональные тренировки.

Улучшим вашу технику и бойцовские навыки  так, что ой-ой-ой. Или ай-яй-яй.

Техники в боксе: приемы и комбинации

Прежде чем заняться боксом, нужно быть готовым к долгому пути. Первые тренировки направлены на изучение базы, которая станет фундаментом для дальнейшего развития. Техника для боксера – самое главное. Если вы смотрели поединки, то обращали внимание, что победу одерживает более техничный спортсмен, который смог отточить виды удара и довел технику до совершенства. Рассмотрим подробнее техническую сторону вопроса.

Базовые знания о технике для новичков

Тренер должен начать с теоретической части и подкреплять ее практикой. Обучение новичков базовым навыкам позволит понять, как устроен мир бокса. Без базы нет смысла двигаться дальше, поэтому первым шагам нужно уделить большое внимание.

База строится на изучении основных нюансов:

  • Стойка. При правильной стойке, спортсмен сможет не только атаковать, но и защищаться. Если стойка будет не отработана, то бои будут заканчиваться поражением;
  • Шаг. Поставленный шаг у спортсмена является залогом того, что спортсмен сможет быстро сократить дистанцию для атаки, или увеличить ее для обороны;
  • Ударная техника. Отработка различных видов ударов от простого к сложному, станет хорошим способом разнообразить свой арсенал и использовать его в бою;
  • Защита. В бою нужно уметь не только правильно атаковать, но и правильно защищаться, чтобы получение травм свести к минимуму и иметь возможность продолжать бой.

Когда ученик освоит базовые навыки, он будет уверенно держать удар и сможет довести свою технику до совершенства.

Стойка

Базовая стойка для начинающего спортсмена должна быть такой, чтобы молниеносно атаковать спортсмена и защищаться. Боксер в стойке всегда готов к атаке и обороне. Если стойка будет неправильной или не отработанной, то спортсмен не сможет быстро двигаться и реагировать. Первое, что должен изучить боец – это стойка.

По правилам стойка спортсмена-боксера выглядит следующим образом:

  • На линии центра должен находится носок ноги, которая впереди, и пятка той, что позади;
  • Рабочая рука (правша или левша) находится сзади;
  • Вес тела распределяется на обе ноги;
  • Колени всегда в немного согнутом положении;
  • Ступни расставляются на расстоянии немного больше ширины плеч, направляются по диагонали;
  • Пятка ноги, которая позади, должна быть приподнята;
  • Локти опускаются вниз, кулаки, соответственно, вверх;
  • Голова должна “прятаться” за перчатками;
  • Подбородок нужно немного опустить;
  • Взгляд должен проходить через перчатки.

Стойка должна отрабатываться до автоматизма, поэтому очень важно в первую очередь отработать этот момент на тренировках. Боксер на ринге должен быть расслаблен и правильно дышать. Каждое боксерское движение – возвратное, этот нюанс должен стать привычкой. У нас есть отдельный материал, затрагивающий эту “основу основ”.

Работа ног

Следующий момент – работа ног. Подшаг и маневры с разворотом на ноге для новичка могут показаться сложными, так как на первое время нужно запоминать много информации. У опытного спортсмена все доведено до автоматизма. Он думает не о том, как выполнить то или иное действие, а продумывает стратегию боя и пытается «прочитать» соперника.

Отпрыгивать от поверхности не нужно. Ступни должны постоянно находиться ниже к земле, чтобы всегда иметь возможность атаковать или обороняться. «Выпрыгивания», которыми грешат новички, отнимают много энергии, а это для боксера недопустимо. Когда спортсмен освоит стойку и научится правильно работать ногами, координация будет намного лучше и можно начинать отрабатывать дальнейшие нюансы техники. Рассмотрим подробнее базовые движения ногами боксера.

Упражнение для работы ног

Подшаг

Подшаг – базовая работа ног боксера. Ведущей ногой нужно сделать шаг и подтянуть заднюю ногу. Вес тела остается на упоре, а спортсмен как пружина будет готов к атаке или защите. Подшаг не дает перекрестить ноги, боец не потеряет баланс.

Движение вперед или влево делается левой ногой и подтягивается правая. Не стоит делать полушаги, всегда нужно завершать действие, чтобы ступни находились на одинаковой дистанции.

Разворот на ноге

Еще один технический прием, для освоения боксеру – разворот на ноге. Это движение позволяет уйти от атакующего, или наоборот, атаковать соперника, открывая разнообразные углы для атаки. Разворот на ноге часто используется для контратакующих ударов. Он уводит от опасного удара и оставляет спортсмена в выгодной позиции для мгновенной атаки.

Разворот делается в направлении по часовой стрелке. Правая нога смещается и разворот выполняется на левой ноге.

Начинать нужно с небольших разворотов до прямого угла. После отработки угла пробуйте широкие развороты.

Разворот на ноге

Техника и виды ударов

Техника ударов начинается с изучения базы. Правильный удар – это целая философия для спортсмена. Неподготовленный человек бьет как умеет, а боксер четко в цель, придавая удару энергию для мощности.

Основные «заповеди» для боксера:

  • Начинай атаковать в расслабленном состоянии;
  • Удар наносится на выдохе;
  • Мышечное напряжение и сжатие кулака осуществляется в момент прикосновения руки с целью;
  • Рука возвращается в исходное положение.

Рука не может двигаться просто, лишь бы нанести урон сопернику. Рука разгоняется с расслабленного положения, а сжимается в момент достижения цели. Так удается сделать панч мощным и нанести урон сопернику.

Во время удара спортсмен вкладывает свой вес в силу удара, при этом правильная стойка не позволит потерять баланс. Со временем это доводиться до автоматизма, а по началу придется учитывать нюансы для отработки техники.

Новичку важно научиться правильно наносить удар. После освоения техники переходят к вариациям. Если сначала изучить виды ударов, то они будут слабыми.

Советы новичкам для нанесения четких ударов:

  • Выкручивать нужно все тело, а ступни вращать при нанесении любого удара, кроме джеба;
  • Всегда нужно сохранять стойку для баланса и маневренности на ринге;
  • Небьющая рука во время удара защищает другую сторону тела;
  • Перед каждым ударом делается быстрый выдох.

Все удары, которые наносят боксеры друг другу — вариации прямых, боковых ударов или апперкотов. Локоть при этом располагается прямо, в сторону или внизу соответственно. Чтобы понять, какие удары используют боксеры, нужно рассмотреть каждый в отдельности и изучить технику.

УдарТехника
Левый Прямой (Джеб)Наносится по прямой, при этом остальное тело остается неподвижным. Кулак заворачивается в движении ладонью вниз. Резкий выдох-удар-возврат руки в ИП. Джеб лучше наносить с шагом, корпус можно немного наклонить вперед. Используется для атакующих, защитных, контратакующих действий. Не требует большого вложения энергетических ресурсов.
Правый прямой (Правый Кросс)Сильнейший удар боксера. Бедра и корпус поворачивается в направлении от часовой стрелки с разворотом правой стопы под прямым углом. Кулак при ударе расположен ладонью вниз. Голова наклоняется не дальше уровня колена перед собой. Резкий выдох-удар от подбородка и возврат руки в ИП.
Левый ХукСиловой удар. Ступни нужно развернуть на прямой угол, пятка правой ноги опускается, левая поднимается. Тело со ступнями разворачивается как одно целое. Левый хук предполагает напряжение руки во время удара. Хук в корпус наносится вертикальным кулаком. Так как вылетает из бокового угла считается самым опасным ударом, защититься от него проблематично.
Левый АпперкотСтупни поворачиваются в направлении часовой стрелки на девяносто градусов, правая пятка опускается, левая поднимается. Тело при этом не наклоняется и не отклоняется, работает как одно целое со ступнями. Локоть должен быть опущен вниз, левый кулак чуть опускается вниз и удар наносится по траектории снизу вверх на выдохе, ладонью вверх. Удар наносится четко, быстро, рука быстро возвращается в ИП. Такой удар используется на ближней дистанции.
Правый АпперкотБедра и корпус вращаются против часовой стрелки, правая ступня разворачивается на 90 градусов. Тело работает по аналогии с техникой нанесения правого кросса. Локоть опущен вниз, правый кулак немного опускается и наносится удар по траектории снизу вверх на выдохе ладонью вверх. Быстрый короткий удар и возврат руки в ИП. Удачно работаете на короткой и средней дистанции.

Это базовые удары для боксера, технику каждого нужно отработать до самых мелочей, чтобы на ринге чувствовать себя уверенно и не думать, как разворачиваться, как действовать. Автоматизм в этом виде спорта необходим.

Автоматическая контра

Основные боксерские комбинации

Боксеры не могут использовать только одиночные удары. Чтобы одержать победу, нужно уметь делать комбинации, пробивающие оборону соперника и наносящие ему урон. Новичку просто комбинировать удары как вздумается, но это не лучшая идея. Зачем изобретать велосипед заново, когда можно использовать проверенные комбинации. Связки тоже должны наноситься автоматически. Боксер не должен думать о последовательности. Молниеносность в боксе – это решающий фактор.

Чтобы узнать, какие комбинации используются в этом виде спорта, обозначим цифрами каждый удар и изучим возможные выгодные комбинации:

  • 1 = джеб;
  • 2 = правый кросс;
  • 3 = левый хук;
  • 4 = правый оверхенд;
  • 5 = левый апперкот;
  • 6 = правый апперкот;
  • к = корпус;

Серийная работа Канело

Например, комбинация 1-2-3к – расшифровывается так: джеб в голову, правый кросс в голову и левый хук в корпус:

  • 1-1;
  • 1-1к;
  • 1-2;
  • 1-2к;
  • 1к-2;
  • 1-1-2;
  • 1-2-1-1;
  • 1-2-3;
  • 1-2-1-2;
  • 1-2-3-2;
  • 1-2-3к-2;
  • 1-2-5-2;
  • 1-6-3-2;
  • 1-2-3-2-1.

С опытом можно практиковать другие комбинации, которые будут по мнению спортсмена более эффективными. Главное обратить внимание на следующие рекомендации:

  • Перед жесткими ударами лучше наносить быстрые, чтобы прощупать соперника;
  • Лучше чередовать удары и левой-правой рукой, добавляя в связку сдвоенный одной рукой удары, чтобы запутать оппонента.

Боксер-новичок не сможет запомнить всё сразу, поэтому техника бокса нарабатывается годами на регулярных тренировках.

Защита

Боксер должен правильно защищаться, ведь один пропущенный удар может «вывести из строя». Новеньким нужно делать блокировку ударов для работы на нужном расстоянии для атаки. Когда освоите блок, приступайте к защитным техникам (сбивки, завороты, уклоны). Преимуществом усовершенствованных защитных техник является их осуществление без рук и вариативность быстрого ответа, контратаки. Рассмотрим подробнее виды базового блокирования ударов.

Блокировка удара перекрытием

ЗащитаТехника
Блокировка ударов в головуПерчатки подносятся к лицу. При атаке соперника левой рукой, правая перчатка поднимается, при атаке правой рукой – поднимается левая перчатка.
Блокировка ударов в корпусЛокти подносятся ближе телу. Чтобы защищаться от ударов оппонента с левой руки, опускается ниже правый локоть, с правой руки – левый локоть.

Чтобы правильно защищаться на ринге и минимизировать урон от соперника, новичку нужно следовать основным рекомендациям:

  1. Безопаснее прикрывать себя, а не следить за ударом;
  2. Смотреть на соперника нужно постоянно;
  3. Не нужно забывать о балансе в стойке, чтобы быстро перемещаться по рингу;
  4. Всегда нужно стараться наносить удар в ответ после атаки;
  5. Чтобы защититься от удара, лучше отшагивать назад, увеличивая дистанцию;
  6. Больше следить нужно за рабочей рукой противника, чтобы не пропустить самые мощные удары.

Блокировка ударов – это не просто спрятаться за перчатками. Нужно следить за ударами соперника и вовремя менять положение – подносить перчатки к лицу или прикрывать корпус.

Боксерская техника – это целый мир, который открывается перед новичками. Изучать и отрабатывать технику спортсмен должен на протяжении всего своего пути. Если изучить базу и остановиться на этом, то большинство боев будет заканчиваться поражением. Кроме тренировок полезно смотреть и анализировать бои, читать обучающие книги и обучаться с помощью видео. 

FAQ:

Как долго учиться синхронной работе рук и ног?

Новички часто сталкиваются с тем, что не могут одновременно следить за руками и ногами. Все это приходит с опытом. За полгода регулярных тренировок спортсмен должен освоить базу, в том числе развить координацию до среднего уровня.

Что значит удар на подшаге?

Удар на подшаге – очень полезная и важная техника для боксера. Руками спортсмен наносит удар, а ноги должны помогать в этом. Грамотное выполнение подшага начинается с вышагивания передней ногой и подтягивания задней. Тело всегда находится на упоре и в балансе, что позволяет быстро реагировать на удары соперника и обороняться, и наносить удар, мгновенно сокращая дистанцию. Ступни при этом всегда должны находиться на расстояние чуть шире плеч.

Бокс

Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бокс — один из самых древних видов единоборств. Известно, что он был чрезвычайно популярен в Египте и Месопотамии. В Египете на фресках гробницы Бени-Хасана, изображены поединки борцов и боксеров. Наряду с борьбой и панкратионом бокс был очень популярен в античной Греции. Официально кулачный бой (пигме — англ. Pygme) был включен в олимпийскую программу древности с XXIII Игр, состоявшихся в 668 до н.э. В свое время чемпионом древних Олимпийских игр по боксу был известный философ и математик Пифагор.

Бокс официально был признан в Англии в 1719 году, как самостоятельный вид спорта, после боксерского матча между Джеймсом Фиггом и Недом Саттоном. Победителем стал Джеймс Фигг и был объявлен чемпионом Англии. Ранее такого титула не существовало. Позже 16 августа 1743 года чемпион Англии Джек Бротон опубликовал первый общепринятый свод правил, которые просуществовали более 100 лет и легли в основу правил Лондонского призового ринга. В 1867 году журналист, член любительского атлетического клуба, Джон Грэхэм Чемберс разработал свод правил для предстоящего любительского чемпионата в Лондоне. Джон Шолто Дуглас, девятый маркиз Куинсберри, поддержал автора материально и согласился помогать ему в продвижении проекта, и с тех пор правила стали ассоциироваться с ним. Тем не менее бокс в XIX веке обладал сомнительной законностью. Бои, проходившие в Англии и США, часто прерывались полицией. В 1882 году в Англии произошло громкое «дело Р. Куни», по итогам слушаний которого было решено, что бои по старым правилам слишком опасны для здоровья спортсменов. Так, с этого времени, бокс голыми кулаками постепенно перестал существовать, а «правила маркиза Куинсберри» стали официальными. Официальной датой рождения профессионального бокса считается 1892 год. В этом году был проведен легендарный поединок между Салливаном и Корбеттом. Последний в истории чемпион мира в боях на «голых» кулаках Салливан проиграл нокаутом в 21-м раунде.

Раньше главной причиной проведения боёв были деньги — участники сражались за призы, а зрители делали ставки. Современное Олимпийское движение возродило интерес к любительскому боксу, который в 1904 году снова стал Олимпийским видом спорта, а в 1920 году окончательно вошёл в программу игр.

Сейчас любительские бои ограничены тремя или четырьмя раундами, а победитель определяется по количеству очков, набранных за точное попадание в лицо соперника. Боксёры проводят бой в защитном шлеме, снижающем возможность получить травму, нокдаун или нокаут. Почти во всём мире профессиональный бокс завоевал больше популярности, но на Кубе и в некоторых бывших советских республиках преобладает любительский вариант. Для большинства боксёров выступление на Олимпийских играх становится источником опыта, необходимого для будущей карьеры в профессиональном виде.

В 1924 году была организована Международная федерация боксёров-любителей (ФИБА), которая в 1946 году стала известна как АИБА. Первый чемпионат Европы был проведён в год открытия федерации — в 1924 году, а первенство мира состоялось через 50 лет — в 1974 году. До 1991 года чемпионаты мира проводились каждые четыре года, а после — как и чемпионат Европы, стал проходить раз в два года.

В современном любительском боксе участники обязаны надевать шлем. Любительский бокс на высочайшем уровне можно увидеть на Олимпийских играх, Играх Содружества и многих других соревнованиях, санкционированных ассоциацией этого вида спорта. В любительском боксе есть система подсчёта очков, присваиваемых за точное попадание в лицо соперника. На Олимпийских играх и Играх содружества бой состоит из 4-х раундов по 3 минуты, а на соревнованиях, которые проводятся Ассоциацией любительского бокса — из 3-х раундов по 3 минуты. Между раундами — перерыв 1 минута.

Участники надевают защитные шлемы и перчатки с белой полосой вокруг кулака. Удар засчитывается только когда кулак бьющего касается соперника белой полосой. Рефери следит за боем, чтобы боксёры использовали только разрешённые приёмы. Пояс участников показывает нижний уровень ударов: тот, кто целенаправленно бьёт ниже него дисквалифицируется. Также рефери следит за тем, чтобы боксёры не держали друг-друга для того, чтобы уклониться от боя и прекращает поединок если один из участников получил травму, сильно уступает своему сопернику или в случае большой разницы в счёте.

Подсчет очков в любительском боксе имеет формулу математического сложения. Боксеры вышедшие на ринг имеют по ноль очков, и нанося удары соответственно набирают то или иное количество. Для занесения в актив удара боксеру-любителю необходимо, чтобы трое из пяти арбитров одновременно зафиксировали это на своих электронных машинах.

Профессиональные бои, как правило, намного продолжительнее, чем любительские — от 10 до 12 раундов, хотя для неопытных боксёров проводятся поединки менее 10 раундов, но, как правило, не менее 4. Вплоть до начала XX века встречались бои, не ограниченные по количеству раундов, они обычно заканчивались нокаутом одного из боксёров, либо остановкой боя секундантами. Чуть позже было решено установить верхний предел 15 раундов, а в 1980 году, после смерти Дук Ку Кима организация WBC (Всемирный Боксерский Совет) ограничила максимальное количество раундов двенадцатью. В 1987-1988 гг. ее примеру последовали две другие влиятельные оргназиации — WBA и IBF.

В профессиональном боксе шлемы запрещены, но рефери может остановить бой, если видит, что один из боксёров не может защищаться из-за травмы. В таком случае соперник признаётся победителем техническим нокаутом. Также технический нокаут присваивается, если участник получает рассечение, не позволяющее продолжать поединок. По этой причине боксёры часто нанимают специалистов (катменов), работа которых заключается в том, чтобы остановить кровотечение, пока рефери не прекратил бой. В отличие от любителей, профессионалы выходят на ринг по пояс обнажёнными.

Подсчёт очков в профессиональном боксе осуществляется по схеме обратного отсчета с последующим сложением. Вышедшие на ринг боксеры имеют по 10 очков каждый. Победитель в раунде сохраняет за собой 10 баллов, проигравший получает 9 баллов, образуя таким образом счёт за один раунд 10-9. Если один из боксёров побывал в нокдауне, то с него снимается два балла, и раунд заканчивается (с одним нокдауном) со счётом 10-8. Если боксёр был в нокдауне два раза, то счет становится 10-7, если три, то 10-6. Если в раунде была ничья (некоторые боксерские организации считают ничейный результат некомпетентным судейством, но, всё же, он имеет место), то боковой арбитр выставляет счёт 10-10. В редких случаях бывает так, что боксёр побывавший в нокдауне, выиграл раунд. В таком случае счёт должен быть 10-9 в пользу того, кто послал противника в нокдаун, так как по правилам цифра 10 всегда должна присутствовать.

Стили боксирования

• Аутфайтер. Боец данного стиля пытается сохранить дистанцию с соперником. Он использует быстрые длинные удары, чаще всего джебы. Поэтому аутфайтеры обычно выигрывают по очкам, а не нокаутами, хотя были и обратные случаи. Бойцы данного стиля должны обладать быстрой скоростью удара, отличной реакцией и хорошо двигаться на ногах.

• Боксер-Панчер. Боксер-панчер стремится вести бой на средней дистанции, и, сочетая технику и силу, он пытается нокаутировать соперника серией, а иногда даже и одним ударом. Их передвижение и тактика схожи с аутфайтерами (хотя чаще всего они менее подвижны). Бойцы данного стиля обычно побеждают не по очкам, а нокаутами, и должны иметь отличную спортивную форму.

• Браулер или слаггер. Слаггеру чаще всего не хватает хитрости и хорошей работы ног, что компенсируется силой удара. Многие из них не очень подвижны, поэтому у них возникают трудности при схватке с соперником, которые быстро перемещаются по рингу. Также слаггеры могут пренебрегать комбинациями в пользу ударов одной рукой (хуки и апперкоты). Медлительность и предсказуемая манера нанесения ударов часто оставляет бойца открытым для встречных ударов. Самые важные качества для слаггера: сила и умение выдерживать атаку соперника, постоянно оставаясь готовым нанести удар.

• Свормер или инфайтер. Свормеры стараются держаться на близкой дистанции к оппоненту и наносят несколько комбинаций, состоящих из хуков и апперкотов, подряд. Хороший инфайтер должен уметь выдерживать атаку соперника, потому что этот стиль боксирования подразумевает попадание под джебы перед тем, как появится возможность подойти вплотную. Свормер очень агрессивен и нарабатывает на тренировках отличную выносливость. Как правило он не обладает замечательной техникой, так как теряет контроль над эмоциями. Многие инфайтеры невысокие и при защите часто прогибаются в талии и делают уклоны. Самые важные качества свормера: агрессивность, выносливость и умение выдерживать атаку соперника.

Техника боя

• Удары в боксе. Основные названия: джеб, кросс, хук, апперкот и свинг, короткий прямой удар, боковой контрудар, полуапперкот, полухук. Удары можно наносить один за другим, формируя связки.

Джеб (англ. jab) — быстрый, прямой удар передней (ведущей) рукой в голову и корпус. При нанесении удара, рука полностью разгибается, кулак держится в горизонтальном положении — ладонью к земле. Джеб может пробиваться в голову и в корпус. Несмотря на то, что джеб — не самый сильный удар, многие считают его одним из самых важных ударов в в арсенале боксёра. Джеб используется для измерения расстояния, выхода на удобную для себя дистанцию, для подготовки атаки с последующим нанесением тяжелого, акцентированного удара. Так же его используют для того, что б держать соперника в постоянном напряжении и в качестве защитного действия, для замедления продвигающегося вперед соперника.

Кросс (от англ. cross — крест) — разновидность прямого удара, относится к числу наиболее сильных ударов. Удар наносится в разрез, задней (доминирующей, более сильной) рукой, при котором бьющая рука проходит над рукой соперника. Выполнение удара начинается с резкого срыва кулака из исходного положения. Одновременно производится толчок задней ногой и начинается движение туловища вперед с переносом веса на переднюю ногу. Удар может выполняться с шагом вперед или с места с переносом веса тела на переднюю ногу.

Апперкот (от англ. сочтания upper и cut — рубить снизу в верх) — очень мощный и эффективный удар, наносящийся согнутой в локте рукой, по внутренней траектории, снизу вверх. Наноситься на средней и ближней дистанции, в голову (подбородок) или в корпус, в область солнечного сплетения. Может быть брошен с любой руки, но, как правило, апперкот, нанесенный задней рукой, бывает более мощным. Сила удара создается вращением бедра и корпуса.

Хук (от англ. hook-крюк) — боковой удар, не требующий замаха, наносящийся согнутой в локте передней или задней рукой на средней и ближней дистанции, в голову и корпус соперника. Сила удара создаётся в основном поворотом корпуса и переносом центра тяжести. Является опасным, нокаутирующим ударом, но, это один из наиболее технически трудных ударов, так как требует высокой точности и расчета времени для нанесения.

Свинг (англ.swing) — боковой удар с дальнего расстояния. Свинг отнюдь не средство атаки, но все же в некоторых случаях может оказаться полезным как контрудар. Основной недостаток свинга — его замах. Удар очень сильный, так как помимо переноса тела с одной ноги на другую подключается вращательное движение корпуса. При свинге существует два способа держания кулака: английский — кулак поворачивается тыльной стороной к противнику, и удар наносится первыми суставами кисти; американский — кисть не поворачивается, основание большого пальца смотрит кверху, но в конце удара рука несколько сгибается в локтевом суставе и в запястье, что дает возможность правильного нанесения удара. Недостаток американского свинга заключается в том, что в случае недостаточности сгиба в локтевом суставе и запястье удар будет нанесен внутренней частью перчатки, что категорически запрещено правилами.

• Защита. Существует несколько основных движений, которые может использовать боксёр, чтобы избежать удара.

Уклон — движение вбок вперёд. Удар соперника проходит рядом с головой и появляется возможность провести ответную атаку. Используется против прямых ударов.

Нырок — приседание с небольшим наклоном туловища вперед, которое сочетается с переносом веса тела с одной ноги на другую. Используется против боковых ударов, которые в случае правильного выполнения защиты проходят над головой.

Подставка — подставление под удар локтя, тыльной стороны предплечья, ладони, плеча.

Накладка — остановка удара в самом начале путем наложения руки на перчатки, предплечья, плечи противника.

Отбив — в средней фазе удара воздействие своим предплечьем на руку противника с целью сместить направление удара в сторону.

Блокаж — использование рук, плеча или локтей для защиты от удара.

Клинч — сковывание атакующих действий противника, «связывание» его рук.

Перемещения — движения назад, вправо-назад, влево-назад, вправо, влево, вправо-вперёд, влево-вперёд.

• Стойка боксера — наиболее удобное расположение тела для нанесения удара или совершения защитных действий. При левосторонней стойке левая нога боксёра находится впереди. Правая нога расположена на один шаг сзади и на полшага вправо. Ноги слегка согнуты в коленях, вес тела почти равномерно распределен на обе ноги, но немного больше нагружена правая. Левая, согнутая в локте рука, вынесена перед туловищем, при этом локоть опущен, левый кулак находится примерно на уровне плечевого сустава. Правая рука также согнута в локте, и правый кулак находится справа у подбородка и повернут внутрь. Правосторонняя стойка — зеркальное отражение левосторонней; в ней соблюдаются те же принципы, только спереди находятся правая рука и правая нога. Третья разновидность стойки — фронтальная. Она используется в ближнем бою. Стойки могут немного различаться в зависимости от телосложения бойца и его манеры вести бой. Стойки могут разделятся по степени группировки на открытые и закрытые и по высоте подъёма общего центра тяжести на высокие и низкие.

Существует несколько стилей защиты, и каждый боксёр использует удобный для него вариант: некоторые предпочитают держать руки на высоком уровне, чтобы защитить голову, другие — на более низком, чтобы избежать ударов по корпусу. Многие бойцы меняют стиль защиты по ходу боя. Боксёры в высокой стойке защищают подбородок дальней рукой, а в низкой — используют стиль «пик-а-бу» (англ. peek-a-boo).

«Пик-а-бу» — название стиля произошло от одноимённого негритянского танца. Часто его связывают с Каса Д’Амато — человеком, который разработал технику этого стиля. Руки бойца находятся рядом и расположены перед лицом у щёк, локти плотно прилегают к телу. Техника «пик-а-бу» основана на постоянных перемещениях из стороны в сторону и маятникообразных нырковых движений. Все удары совершаются на уклонах и выходах из нырков; техника удара — взрывная и пробивная. Самым ярким представителем этого стиля стал Майк Тайсон, отработавший движения «пик-а-бу» до совершенства.

Скрестив руки — одно предплечье кладется на другое горизонтально на уровне головы так, чтобы перчатка одной руки лежала на локте другой руки. Этот стиль сильно изменяется, когда задняя рука принимает вертикальное положение. Для того, чтобы избежать попадания в голову данный стиль является одним из самых эффективных. Единственный удар, который может попасть в голову — это джеб в её верхнюю часть. Тело остаётся открытым и несмотря на то, что большинство боксёров сгибается, чтобы предотвратить попадания по корпусу, удары очень часто достигают цели.

Далее:
• Правила бокса
• Весовые категории, разряды и звания в боксе
• Экипировка, снаряжение, оборудование ринга

Информационная справка: Французский бокс (сават) — вид единоборства, который родился во Франции. Слово сават означает «старый ботинок». Единственный вид спорта, где бойцы выступают в ботинках. Включает в себя ограниченные виды ударов ногами и руками. Рождение савата относится к XVIII-XIX веку. Он родился из непосредственно савата (старинное развлечение, где надо ударить соперника ногой по голени), шоссона (стиль борьбы моряков с высокими ударами ногой и пощечинами), английского бокса и фехтования. Тогда сават был типом уличного боя в Париже и на севере Франции. Как самостоятельная дисциплина французский бокс стал известен в середине XIX века и в нем отчетливо прослеживалось влияние фехтования. Удары руками наносились как выпады шпагой, в основном прямые, а удары кулаком не применялись, так как были официциально запрещены (применялись пощечины).

Смотреть: Тайский бокс (Муай-Тай)

Как развить мощный удар рукой. Для того, чтобы развить скорость удара, существует два не хитрых но очень эффективных упражнения. Подъем гантелей перед собой

12 ступеней увеличения скорости удара

Скорость. Ослепляющая, завораживающая, скорость, возможно, является наиболее желанным и зритильно впечатляющим мастерством в боевых искусствах. Молниеносные удары Брюса Ли создали ему репутацию. Скорость присуща большинству из выдающихся профессиональных боксеров, таких, как Шугар Рэй Леонард и Мухаммед Али. Сила Али была лишь адекватна его телосложению в то время, как быстрота удара — просто феноменальной. А руки Леонарда, возможно, были самыми быстрыми из всех тех, которых когда-либо видел мир. Также, бывший чемпион фул-контакт каратэ Билл Уоллес никогда не обладал большой силой удара, но молниеносные удары ногами завоевали ему, до сих не побитый, профессиональный рекорд на ринге.

Заложена ли эта магическая сила в генах человека, или ее можно приобрести и увеличить с помощью тренировок? По словам Др. Джона ЛяТурретта — обладателя черного пояса в кэнпо-каратэ и докторской степени в спортивной психологии — любой может стать “самым быстрым”, если будет следовать нескольким основным принципам.

“Тренировка скорости на 90% является психологической, А может и на 99%”, говорят ЛяТурретт. Такой психологический подход к тренировке, кажется, принес результаты 50-летнему инструктуру каратэ из Медфорда, штат Орегон. Официально было зарегистрировано, что он сумел сделать 16,5 ударов за одну секунду, и он утверждает, что его ученики могут сделать это даже еще быстрее. Следуя 12 ступеням программы по увеличению скорости.

1. УЧИТЕСЬ, НАБЛЮДАЯ ЗА СПЕЦИАЛИСТАМИ. “Если человек хочет стать быстрым бегуном, но не выходит из дома, то он учится быть калекой в инвалидном кресле”, говорит ЛяТурретт. “Все, что ему нужно сделать, это выйти из дома, найти быстрого бегуна его возраста, силы и физиологии тела и изучать его движения, в точности делая то, что тот делает”.

2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПЛАВНЫЕ, ТЕКУЧИЕ УДАРЫ. Плавная техника ударов китайского стиля обладает намного большей взрывной силой, чем традиционные реверсивные удары в каратэ и в боксе, утверждает ЛяТурретт, т. к. скорость удара генерируется импульсом. Вы можете натренировать мозг и нервную систему для нанесения быстрых ударов. Чтобы достичь этого, выполняйте “плавное” упражнение, состоящее из последовательности движений, начиная с трех-четырех ударов за раз. Как только вы начинаете выполнять эту комбинацию автоматически, добавьте немного больше движений, затем еще немного, до тех пор, пока ваше подсознание не научится связывать каждое отдельное движение в один поток, подобный водопаду. Спустя некоторое время, вы сможете делать 15-20 полных движений за одну или даже менее секунд.

3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СФОКУСИРОВАННУЮ АГРЕССИЮ . Вы должны научиться мгновенно переходить из пассивного состояния в состояние боевой готовности для того, чтобы атаковать до того, как противник сумеет предугадать ваши действия. Любые сомнения о вашей способности защитить себя должны быть искоренены путем психологической подготовки, прежде чем вы попадете в стрессовое состояние.

Время реакции на какое-либо действие делится на три фазы — восприятие, решение и действие — что вместе занимает, приблизительно шестую часть секунды. Воспринимать информацию и принимать соответствующие решения следует в расслабленном состоянии, чтобы не дать намек противнику о ваших последующих действиях. Как только вы сфокусировались, вы можете произвести атаку настолько быстро, что ваш соперник не успеет и глазом моргнуть.

Чтобы правильно выполнить этот тип атаки, вы должны быть абсолютно уверены в своей правоте и способности правильно действовать, иначе вы проиграете. Как выражается сам Ля Турретт: “Болтая, не готовьте рис”. Вы должны быть агрессивны и уверены в своем мастерстве. Уверенность в себе должна рождаться в бою с реальным противником в большей степени, чем при выполнении ката, где вы атакуете воображаемого противника.

Вы также должны сохранять постоянное состояние готовности, внимательно наблюдать за происходящими вокруг вас событиями, быть в любой момент готовым, в случае опасности, реализовать потенциальную силу. Это особенное физическое, психическое и эмоциональное состояние может освоить любой человек, но только в условиях непосредственной конфронтации с противником.

Как только вы достигли этого уровня подготовки, проанализируйте и постарайтесь разложить по категориям появившиеся у вас ощущения. Позже, в условиях поединка, вы можете извлечь из памяти полученный опыт, что даст вам несомненное преимущество перед противником.

Задайте себе следующие вопросы: Что в особенности отвлекает меня? Может быть расстояние между мной и противником? Или его нескрываемая злоба по отношению ко мне? Его манера выражаться? Какое внимание оказывает на меня это психическое состояние? Какие ощущения я переживаю? Как я выглядел? Какое у меня было выражение лица? Какие мышцы были напряжены? Какие расслаблены? Что я сам себе говорил, находясь в этом состоянии? (Лучше всего было бы, если бы вы не “бормотали” что-то там про себя.) Какие мысленные образы возникали у меня? На чем я был зрительно сосредоточен?

После того, как вы найдете себе ответы на заданные вопросы, воспроизведите ситуацию вновь, постарайтесь, чтобы в вашем мозгу снова ярко возникли ощущения, окружающая обстановка и звуки. Повторяйте это снова и снова до тех пор, пока вы не будете в состоянии ввести себя в это психическое состояние в любой момент.

4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ГОТОВЫЕ СТОЙКИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ДАТЬ ВАМ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБОРА. Один из секретов успеха Уоллеса заключался в том, что он из одной единственной позиции ног мог мгновенно произвести боковой удар ногой, круговой удар и обратный круговой с одинаковой точностью. Одним словом, ваша стойка должна дать вам возможность делать рубящие удары, удары в стиле “коготь”, локтями, толчки или удары “молот”, в зависимости от действий противника.

Используйте боевую технику, которая, как вы считаете, в наибольшей степени подходит вам. Научитесь занимать такую позицию, из которой вам достаточно сделать лишь незначительное движение, чтобы передвинуться от одной мишени к другой. Подбор натуральной (природной) боевой позиции исключает необходимость в выборе стойки и позволяет вам поймать противника врасплох. А озадаченный противник — уже наполовину побежденный.

5. ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПСИХОЛОГИИ ОДНОГО СМЕРТЕЛЬНОГО УДАРА. Это заключение правила номер один. Ваша начальная атака должна быть последовательностью, состоящей из трех ударов даже в том случае, если первый удар был способен остановить атакующего противника. Первый удар является “закуской”, второй — “главным блюдом”, ну, а третий — “десертом”.

В то время, как ничего не подозревающий противник готовится к прямому удару или удару “задней” ногой, — говорит ЛяТурретт, — вы можете ослепить его шлепком по глазам, кулаком левой руки ударить в висок, правым локтем в другой висок. Затем вы можете ударить его правым локтем в челюсть, а левой рукой по глазам. Опуститесь в стойку на коленях и ударьте правым кулаком в пах, а двумя пальцами левой руки — по глазам противника. Вот и конец этой истории”.

6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО ВИЗУАЛИЗАЦИИ. Во время занятий упражнениями на развитие скорости удара, вы должны думать, что выполняете удары с желанной для вас скоростью. “Если вы не видите, вы не сможете это сделать”, — говорит ЛяТурретт. Такая психологическая подготовка во многом дополняет физическую.

Визуализация не так уж сложна, как думают многие люди. Попробуйте сделать следующий эксперимент: остановитесь прямо сейчас и опишите себе цвет вашей машины. Потом апельсин. Затем вашего лучшего друга. Каким образом вы сумели все это описать? Вы ВООБРАЗИЛИ их себе.

Многие люди не знают, что они часто создают “образы” в своей голове на подсазнательном уровне. Ту часть мозга, которая ответственна за создание и воспроизведение образов, вполне можно точно настроить даже в том случае, если они не привыкли обращаться к ней.

Как только вы научились представлять себя в условиях реального боя, попробуйте увидеть и почувствовать, что ваши действия достигают выбранных вами мишеней. Почувствуйте, что ваши согнутые колени добавляют мощи вашим ударам. Почувствуйте толчок вашей ноги по мячу во время удара, и т. д…

7. ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ ОТКРЫТЫЕ МИШЕНИ. Чтобы научиться идентифицировать открытые мишени и предугадывать действия противника, необходимо тренироваться с реальным противником. Чувства синхронности можно добиться путем многократного воспроизведения атак до тех пор, пока у вас не появится твердая уверенность в том, что вы сможете применять его в условиях реального боя.

Одной из причин того, что у боксеров настолько хорошая скорость удара является то, что они тысячи раз отрабатывают свою технику в спарринге. И когда перед ними возникает цель, они не думают, они ДЕЙСТВУЮТ. Этот подсознательный навык можно легко приобрести, но короткого пути достижения этого нет. Вы должны тренироваться вновь и вновь до тех пор, пока ваши действия не станут инстинктивными.

8. НЕ “ТЕЛЕГРАФИРУЙТЕ” ВАШИ ДЕЙСТВИЯ. Не имеет значения, насколько вы быстры, т. к. если ваш противник предугадал ваши действия, вы уже не достаточно быстры. Можете верить или нет, вашему противнику сложнее увидеть удар, идущий на уровне его глаз, чем круговой удар сбоку.

Удар “хук” (не круговой, а хук) требует намного больше движений, и его намного легче блокировать. Одним словом, правильно произведенный удар в область переносицы может поразить противника раньше, чем он поймет, что вы его ударили. Прежде всего, не выдавайте своих намерений сжимая кулаки, двигая плечом или глубоким вздохом перед нанесением удара.

Как только вы усвоите физическую структуру техники упражнений, попрактикуйтесь в извлечении преимуществ из ограничений восприятия человека, пытаясь занять положение, ограничивающее возможность противника увидеть и предугадать ваши действия. Этот навык требует много практики, но как только вы усвоите его, вы сможете атаковать противника, практически безнаказанно.

9. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ТЕХНИКУ. Во время боя многие спортсмены задерживают дыхание, чем наносят себе большой вред. Тело становится напряженным, в следствие чего уменьшается скорость и сила ваших ударов. Киай во время выполнения техники даже вредит вам, т. к. гасит ваш импульс. Ключом к высокой скорости ударов является то, что вы должны выдыхать воздух в соответствии с ударами.

10. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ХОРОШУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ. Гибкость, сила и выносливость играют важнейшую роль при самозащите даже учитывая то, что большинство уличных боев длятся секунды. Если ваше тело одновременно гибкое и расслабленное, то вы сможете наносить удары практически под любым углом, поражая высокие и низкие цели без неудобной перемены стоек. Также, чрезвычайно важна и сила ног. Чем сильнее будут ваши ноги, тем сильнее будет ваш удар, и тем быстрее вы сможете сокращать расстояние между вами и противником. Важно увеличить силу рук и предплечий путем тренировок с отягощениями и специальными упражнениями на удары. Упражнения помогут вам укрепить ладони и запястья, улучшат точность и проникновение ударов.

11. БУДЬТЕ УПОРНЫМИ. Вы должны дать себе обязательство три раза в неделю в течение 20-30 минут стараться заметно улучшить скорость удара. Будьте готовы к тому, что неизбежно наступят периоды, когда вам будет казаться, чтовы не делаете значительного прогресса. Большинство людей испытывают пять уровней чувства прогресса или отсутствия зримых результатов во время тренировок.

Существует “бессознательная некомпетентность” (буквально) когда Вы не осознаете проблемы и пути их решения.

Это такая точка, когда вы пониматете, что ваши знания и мастерство недостаточны, и вы начинаете искать пути решения проблемы. “Бессознательная некомпетентность” означает то, что вы можете выполнить новые упражнения только тогда, когда ваше внимание предельно сфокусированно.

Это наиболее трудная ступень ориентировок, и вам кажется, что она будет длиться целую вечность. Процесс трансформации сознания в рефлексивные действия занимает приблизительно от 3000 до 5000 повторений. “Бессознательная некомпетентность” является единственным уровнем мастерства, когда настоящая скорость становится достижимой. В то время, как вы учитесь реагировать инстинктивно. Достичь этого уровня можно лишь путем тысяч повторений техники. Большинство людей находится в этом рефлексивном или автоматическом психическом состоянии, когда ведут свою машину, что позволяет им реагировать на дорожные неприятности с бессознательным хладнокровием, они не задумываются над тем, как переключить передачи или нажимать на тормоз. Вы не сможете увеличить скорость удара до тех пор, пока ваши базовые движения не будут основываться на рефлексах. Финальной ступенью мастерства является “сознание вашей бессознательной некомпетентности”, точки, которой сумели за все время достичь лишь несколько людей.

12. СОХРАНЯЙТЕ ЕСТЕСТВЕННУЮ, РАССЛАБЛЕННУЮ, СБАЛАНСИРОВАННУЮ СТОЙКУ. Лучшей боевой стойкой является та, что не выглядит как боевая стойка. Как точно отметил легендарный мастер меча из Японии Мусаси Миямото “Ваша боевая стойка становится вашей повседневной стойкой, а ваша повседневная стойка становится боевой”. Вы должны точно знать, какие техники вы можете применить из каждой позиции, и должны уметь выполнить их естественным путем, без колебаний или перемены стоек.

Практикуйте эти 12 принципов каждый день в течение 20-ти минут. После месяца тренировок вы будете совершенствовать новую, сокрушительную скорость. ЛяТурретт говорит: “Не существует от природы быстрых бойцов. Каждому приходилось так же, как и вам, тренироваться. Чем с большим усердием вы тренируетесь, тем менее вы уязвимы в бою”.

Чтобы удар кулаком был сильным, необходимо не просто тренироваться, а понимать, каким образом формируется сила, необходимая для нанесения мощного удара. Существует несколько техник, которые позволяют бить кулаком по-настоящему мощно и сильно.

Сильный удар формируется не только благодаря высокой скорости, но и собственному весу. Если вложить свою массу тела полностью, результат будет максимально мощным. Избежать вывихов позволяет соблюдение правильной техники выполнения, предполагающей то, что руку никогда не распрямляют полностью, а удары наносят под различными углами. Они приносят сопернику по-настоящему серьезный урон.

Стопы

Играют не меньшую роль для силы удара. Их положение и движение должно подчиняться следующим нюансам:

  1. Стопы необходимо расставлять шире плечевого пояса.
  2. Разворот стопы делают в сторону движения, которое совершают рукой, при этом всегда сначала приподнимается пятка.
  3. Когда совершается удар правой рукой, левая стопа не сдвигается, приподнимается пятка правой и наоборот.

Правильное положение стоп позволяет наносить гораздо более сильные и мощные удары, но не является единственным моментом, который следует учитывать.

О чем еще необходимо знать для придания удару кулаком силы?

  1. Колени нужно держать немного согнутыми, перенося вес собственного тела вперед.
  2. Во время нанесения удара бедра должны разворачиваться в ту сторону, в которой находится соперник.
  3. В близком контакте повысить силу удара позволяет полное движение всего корпуса.
  4. Нельзя тянуться вперед. Туловище должно разворачиваться резко.
  5. Отведение руки назад во время замаха позволяет сопернику предсказать и предупредить удар.
  6. Кулак, нанося удар, нужно сжимать настолько сильно, насколько это только возможно.
  7. Каждый новый удар совершают с выдохом воздуха.

Эти требования должно соблюдаться не по отдельности, а одновременно.

Упражнения на развитие сильного удара

Чтобы бить кулаком мощно и сильно, необходимо еще и тренироваться. Этому способствует комплекс упражнений.

Чтобы выполнить упражнение, необходимо иметь достаточно свободного места. Мяч следует брать тяжелый. Лучше всего подойдет тот, с которым тренируются боксеры. Альтернативным вариантом станет баскетбольный мяч.

Техника исполнения заключается в следующем:

  • ноги расставлены по уровню ширины плеч;
  • корпус держат прямым;
  • мяч высоко поднят над головой;
  • мячом ударяют с силой об пол и ловят после отскока.

Набивания делают как минимум 15 раз.

Выполняется по следующей схеме:

  • становятся прямо, ноги на уровне плеч, а руки находятся по бокам;
  • приседают до тех пор, пока колени не образуют с бедрами одну линию;
  • выпрыгивают вверх, одновременно поднимая руки.

Прыгать нужно максимально высоко. Повторений делают столько, чтобы не оставалось сил. Усилить эффект можно с задействованием гантелей, которые держат в руках.

Тренировка на трицепс, плечевой пояс и мышцы спины

Эти мышечные группы играют не последнюю роль в увеличении силы наносимого кулаком удара и тренируются благодаря следующим упражнениям.

Руки, подтягиваясь, держат немного шире, чем плечи. Чтобы повысить эффективность, на пояс вешают отягощение. Количество повторов стараются делать столько, сколько позволяет собственная физическая подготовка.

Руки ставят максимально близко друг к другу. Прогибать спину нельзя. Она должна оставаться выпрямленной. Упражнение тренирует трицепсы, грудные и спинные мышцы. Аналогичным образом воздействует и жим лежа. Чтобы укрепить кисти рук, отжиматься нужно на кулаках.

Выполняются со скамьей. К ней становятся спиной, облокачиваются ладонями, слегка приседают. Опускаются и поднимаются за счет сгибаний и выпрямлений рук. Делают не менее 3 сетов по 20 повторов.

Укрепляют кисти рук, развивают дельтовидные мышцы. Последние оказывают весомое значение для удара. Кроме того, гиря является тем снарядом, который способствует приросту мускулатуры.

Ноги расставлены по бокам. В выпрямленной руке между ног удерживают гирю, а ноги немного сгибают в коленном суставе. Гирю резким движением поднимают вперед так, чтобы между снарядом и корпусом образовался прямой угол. Нужно следить за тем, чтобы спина оставалась прямой в верхней крайней точке. На каждую руку делают до 8 повторов. В мышцах должно чувствоваться напряжение.

Выполняется аналогично подъемам вперед, но только снаряд поднимают уже над головой. Рекомендуемое количество повторов на каждую сторону составляет от 8 и до 12 раз.

Снаряд помещают между расставленными ногами. Кладут на него руку, чтобы бедра оставались сзади. Делают резкий рывок вверх, закидывая гирю прямо на плечи, а затем толчком поднимают снаряд над головой. Возвращаются в начальную позицию. На каждую руку нужно сделать по 10 подъемов.

Подъемы с гирей вверх из положения сидя

Гирю закидывают на плечо, приседают на корточки. Чтобы удержать равновесие, вперед выставляют левую руку. Гирю поднимают вверх, ждут секунду, совершают еще подъем, а затем меняют руку. Ягодицы с икрами должны быть постоянно напряжены.

Подъемы с гирей из положения лежа

Спиной вниз ложатся на пол, в руку берут и поднимают гирю. Руку держат в вертикальном положении, а затем начинают подниматься. Сгибают сначала одну, а затем другую ногу. Если подъемы даются тяжело, помогают себе свободной от снаряда рукой. Делают примерно 10 повторений.

Два снаряда закидывают на плечи. Вобрав в легкие воздух, гири рывком поднимают над головой, а затем медленно опускают. Во время упражнения мышцы брюшного пресса должны быть напряжены.

Чтобы сделать удар кулаком сильнее, можно использовать следующие техники и способы:

  • Заниматься с кистевым эспандером. Брать нужно самый жесткий. Сжимать снаряд необходимо резко и с приложением максимальной силы. Работа с эспандером способствует развитию межпальцевых мышц и предплечий, что делает кулаки более мощными и крепкими.
  • Ежедневно прыгать со скакалкой. Нужно стараться поднимать бедра максимально высоко, а коленями доставать грудную клетку.
  • Тренировки с кувалдой тоже довольно эффекты. Ее берут в руке и бьют по старым покрышкам, что активизирует мышцы, которые работают и при ударе. Делать это следует на улице, к примеру, рядом с гаражом.
  • Работая в паре, по «лапам» нужно стараться совершать удары, представляя, что цель находится дальше на несколько сантиметров, пытаясь пробить ее насквозь. Это дает возможность не только бить сильнее, но и не терять скорость.
  • Не следует пренебрегать «боем с тенью». Данное упражнение позволяет научиться наносить неожиданные удары, являющиеся наиболее эффективными, поскольку соперник не успевает отреагировать. Тренироваться нужно каждый день не менее 10 минут.
  • Взрывной удар помогают развивать отжимания как на ладонях с отрывом от поверхности пола, так и на кулаках. Количество подходов должно составлять не менее трех с десятью повторениями в каждом.

Подведение итогов

Приведенные выше упражнения помогают повысить выносливость и сделать сухожилия и мышцы рук крепче, развить силу наносимых ударов. Если они выполняются на регулярной основе, то результаты становятся заметны уже через семь дней.

Какие мышцы важнее для ударника? Как улучшить координацию, увеличить силу и скорость удара ?

Многие ваши физические аспекты, такие как координация, сила, скорость — зависят от мышц нижней половины тела. Тогда как более техничные аспекты ударника — например, точность ударов и защитная техника, зависят от верхней части тела . В зависимости от того, что вы считаете более важным для себя, вы можете сконцентрироваться на развитии силы, ручной скорости, выносливости или всего вместе.

Ключевое понятие в эффективной методике тренировки ударника заключается в понимании того, какие мускулы используются в боксе и в умении развивать их.

Под «ногами» в данном случае мы рассматриваем икроножные мышцы и голень. В боксе все удары идут от земли. Так как вы стоите на земле ногами, именно от ног зависит вся сила удара . Кроме того, не забывайте, что в ногах находятся самые большие мышцы в теле человека. Именно поэтому большая часть ударов в боксе наносятся при помощи вращения и разгибания ног.

Именно ноги ответственны за силовую мощь в ударах. Если вы посмотрите на великих нокаутеров из истории бокса, вы увидите, что у них не настолько были развиты мышцы груди и плеч, сколько мышцы ног. Маркос Майдана, Мэнни Пакьяо, Томас Хирнс, Феликс Тринидад. Эти имена — лишь немногие, что пришли первыми в голову. У них нет накачанных мышц туловища, но в их кулаках скрывается пушечная мощь. Даже Майк Тайсон был больше накачан в ногах, чем в верхней части тела .

Бедра — связующее звено между туловищем и ногами. Они также обеспечивают львиную часть ударной мощи за счет вращения всего тела. Еще одна важная функция бедер — координация. Так как это часть тела находится в центре, чем сильнее развиты бедра, тем лучше будет развита координация.

Мышцы пресса

Эти брюшные мышцы — целый набор мощных мускулов, которые удерживают всю массу тела. Каждая часть вашего тела производит какое то количество энергии, но именно мышцы живота позволяют объединить все это в одну силу. Кроме этого, эти мышцы отвечают за правильное дыхание и за защиту от ударов в корпус.

Спина — это каркас, удерживающий вместе все мышцы и объединяющий усилия, которые производят все части человеческого тела. Еще один немаловажный факт, о котором мало кто знает — это то, что спина отвечает за восстановление удара, то есть за скорость, с которой рука вернется к защите после удара. Не забывайте, что когда вы работаете с мешком, руки «отталкиваются» после ударов автоматически. В реальном бою вам придется расходовать на возврат руки свою энергию и без мышц спины вы устанете очень быстро.

Плечевой пояс очень важен для выносливости ударника. Если руки бойца слишком устали во время поединка, то по большей части — это уставшие плечи. Подумайте об этом, если почувствуете себя уставшим во время боя. В физическом плане это объясняется сравнительно небольшими мышцами, которые «держат» тяжелые руки.

Так что если вы хотите выбрасывать большее количество ударов и при этом быть способным держать руки достаточно высоко — уделяйте больше внимание мышцам плечевого пояса.

Руки ответственны за «передачу» силы удара , т.е. это связующее звено между вашей энергией и соперником. Сами по себе, они не ответственны за силу удара — за это отвечают ноги . Соответственно, гораздо важнее иметь быстрые руки, а не сильные руки. Трицепсы отвечают за скорость прямых ударов , а бицепсы — за скорость боковых и апперкотов. Вы наверняка слышали не раз от своего тренера о том, что нельзя «забивать» мышцы. Это абсолютно правильно, должны лишь доносить энергию и мощь, которые выдают ноги и туловище, и при этом делать это как можно быстрее.

Мышцы груди — связующее звено между плечами, мышцами живота и руками. Также мышцы груди отвечают за силу удара, которая генерируется в верхней части тела .

Маленькие мышцы.

Мышцы шеи необходимы для сопротивления ударам. Мышцы запястья необходимы для сжатия кулака и увеличения силы удара .

Здравствуйте, уважаемые читатели сайт. Сегодняшний наш разговор, наверняка, будет интересен, полезен мужчинам и женщинам, так как, помимо спортивной составляющей, он затрагивает такой важный аспект, как эффективная самооборона. Накачанные , безусловно, выглядят впечатляюще. Однако порой недостаточно впечатляюще для избегания либо разрешения конфликтной, острой ситуации. Согласитесь, что с этой точки зрения тренировка ударов руками будет тем козырем в рукаве, который поможет решить вопрос в свою пользу.

Со спортивной точки зрения – упражнения, направленные на развитие силы удара, как дальше сами увидите, являются укрепляющими, тренирующими выносливость, реакцию и многое другое. Заинтересовал? Уверен, что да. Тогда переодевайтесь в тренировочную одежду и прошу за мной.

Большинство упражнений Вы сможете выполнять самостоятельно, а если у Вас есть гантели и боксерская груша, то справимся в домашних условиях. Поэтому предлагаю долго не рассиживаться и переходить сразу к тренировке.

Как добиться неожиданности

Начнем наше занятие с того, чтобы сделать Ваш удар максимально неожиданным. Попробуйте из расслабленного положения стоя, по звуковому сигналу, резко собраться и ударить. Как реакция? Хромает? Тогда вот таким вот образом работайте над ней, пытаясь свести до минимума промежуток от сигнала до завершения удара. Проводите аналогичную тренировку, заменив звуковой сигнал касанием. Попросите домочадцев помочь в этом. Цель та же – свести промежуток до минимального. Естественно, что так вырабатывается резкость.

Еще одним замечательным упражнением для скорости является удар по газете. Попросите кого-то подержать или просто прикрепите к бельевой веревке прищепками лист газеты и старайтесь как можно резче бить в него. Если в какой-то момент удалось кулаком прорвать лист – Вы мастер резкости и скорости.

Советую Вам заниматься подобного рода тренингами вдвоем и более, так как есть упражнения, которые потребуют помощи партнера. Товарищ рядом? Ну тогда вспоминайте бокс. Даже если Вы им не занимались, то обязательно видели такие упражнения по телевизору или в фильмах.

Если настрой серьезный, то обзаведитесь боксерскими лапами. Пусть Ваш партнер, надев их, все время меняет положение рук: выше, ниже, дальше, ближе. Главное, чтобы не превышалось расстояние удара. В свою очередь, старайтесь максимально быстро, резко бить, чтобы партнер не успевал отвести лапу.

Также попробуйте наносить удары по корпусу, в то время как партнер неожиданно для Вас будет резко отскакивать. Необходимо успеть сориентироваться и ударить, пока партнер не выскочит из области, в которой Вы можете до него дотянуться. Согласны, что это отличная тренировка скорости?

Как добиться силы удара

Для достижения нокаутирующего эффекта, помимо скорости, необходима также тренировка силы удара. Здесь нам на помощь придут отжимания. Отжимайтесь на кулаках, на пальцах, с хлопками. Исходное положение – руки находятся на ширине плеч, можно немного шире. При опускании постарайтесь не расставлять локти, а вести их вдоль тела. Отжиматься надо резко, быстро.

Работая с грушей, постарайтесь пробить ее. Бейте не по ней, а внутрь нее. Еще одно хорошее упражнение – это раскачать мешок и бить встречные удары. Выполняя любые упражнения с боксерской грушей, берегите запястье.

Невероятно полезны как для сильного удара рукой, так и для выносливости всего организма. Начните с веса в 1-1,5 кг. Возьмите гантели, вытяните перед собой руки и начинайте быстро совершать махи: вверх, вниз, влево, вправо. Сделайте 3 подхода по 3 минуты, выделяя по 30 секунд на каждое направление махов. Такая тренировка не только укрепляет плечи, делая их максимально выносливыми, но также поднимает болевой порог. Каким образом? А Вы сделайте эти 3 по 3 – поймете.

Еще можете провести бой с тенью. Также с гантелями в руках выполняйте различные комбинации по воображаемому противнику. Чем дольше будет тренировка, тем, в результате, сильнее, мощнее будут удары, тем выше будет скорость без грузов, тем выносливее и ритмичнее будете работать.

Как закалить руки

Кстати, очень верный вопрос. Действительно, для нокаута важны твердые, закаленные внешние части кистей. Здесь снова на помощь придут отжимания. Отжимания на кулаках мы уже делали. Теперь попробуйте выполнить это же упражнение на фалангах, на костяшках пальцев. Точно говорю, сперва будет больно. Поэтому начните такие занятия, например, на полотенце.

Со временем поверхность, на которой Вы отжимаетесь, должна стать максимально твердой, а болевые ощущения должны полностью исчезнуть. Подобный тренинг также защитит Вас от ненужных, лишних травм кисти, а это, согласитесь, немаловажно.

Чувствовать за собой силу, способность поразить противника одним резким движением рукой, безусловно, значительно добавляет уверенности. Однако старайтесь применять эти навыки исключительно в спорте, а конфликты решать максимально возможным в каждой отдельной ситуации мирным путем. Поверьте, меньше уважать Вас от этого не станут.

Укрепляйте здоровье, тренируйте тело, помните о разминках, о правильном дыхании. Я не прощаюсь, так как завтра мы снова встретимся на том же месте. До встречи.

Тренировки на развитие скорости ударов весьма специфичны. Простым силовым качем мы только закрепощаем мышцы и теряем скорость удара. Поэтому в и других ударных видах спорта используют специальные упражнения, наиболее простые и эффективные из них мы рассмотрим в этой .

Упражнения на развитие скорости рук












Работа со своим весом

Эта работа выполняется достаточно быстро, делается примерно 2-3 раза в неделю. Выполняется четыре упражнения на максимальной скорости, между подходами отдых около 20 секунд с обязательным расслаблением рук.

1). 10 быстрых отжиманий от пола на кулаках. Выполняется с максимальной скоростью.

2). 10 взрывных отжиманий на кулаках с касанием руками груди.

3). 10 простых отжиманий с хлопком.

4). По пять взрывных отжиманий на каждой руке, руки меняются поочерёдно после одного повторения.

Работа с медицинским (набивным) мячом

Выполняется сидя несколько упражнений с медицинским (набивным) мячом массой около 10 кг.

  1. Сидя друг напротив друга на большом расстоянии, около 4 метров, спортсмены бросают друг другу мяч двумя руками от груди. Выполняется 30 повторений.
  2. Из того же исходного положения спортсмены бросают мяч одной рукой.
  3. Из того же положения спортсмены бросают мяч из-за головы.
  4. Повернувшись боком друг к другу, спортсмены бросают мяч с разворотом корпуса на 180 градусов слева направо и наоборот.
  5. Из положения лежа на спине, при прямых вытянутых руках, спортсмены бросают мяч со сменой исходного положения на положение сидя.

Посмотрите ещё вот это видео упражнение с набивным мячом для развития силы и скорости удара рукой.

Работа с резиной

Для таких тренировок необходимы два резиновых жгута, не слишком жёсткие чтобы вы могли тянуть их рукой без потери техники в количестве 10 повторений, и крепление к которому их можно прицепить. Один конец резины держим в руке, другой присоединяем к креплению. Начинаем выполнять рукой в количестве 15-20 повторений, затем убираем жгут, и пробиваем уже без резины. Таким способом тренируем любой удар. Важно, что резина не должна быть слишком жёсткой, техника выполнения удара соблюдается.

Все рассмотренные упражнения выполняются отдельно друг от друга, так как они не требуют больших затрат времени удобно делать их в конце тренировки. Не забывайте расслаблять и встряхивать конечности после каждого подхода. При регулярных тренировках у спортсменов наблюдается существенное повышение скоростно-взрывных функций, точится выполнения ударов и повышается выносливость.



Тренировка по боксу. Взрывная сила удара:

Тренировка взрывной силы и анаэробной выносливости:

Полезные советы — Как развить взрывную скорость для ударов руками:

Тренировка взрывной силы мышц:

4 упражнения на развитие взрывной силы:

Упражнение на скорость рук с гантелями:

Тренировка скорости ударов и движений — полное руководство:

Развитие скорости и силы удара:

Увеличение силы и скорости удара:

Увеличение скорости рук и ударов:

Нокаутирующий удар комплекс упражнений для развития скорости и силы ударов руками:

Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшем

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

Желаем вам успехов!

Самые сильные удары в мире бокса и не только. Самый сильный удар. Книга рекордов Гиннеса У кого самый быстрый удар в мире

В этом мире проводится невероятное количество разнообразных соревнований, будь то плевки табаком, чемпионат по борьбе на пальцах ног, гонки резиновых уточек или тараканьи бега. Кто во что горазд. В разные годы, меняя работы, я принимала участие в организации/освещении то турниров по бодибилдингу, то соревнований по автозвуку. Последнее, с точки зрения непосвященного человека, совершенная дичь: ну, выгибает звуковое давление стекла в машинах, ну ок. Однако зачем?.. Сегодня же хочется рассказать об еще одном музыкальном турнире, проходящем уже более десятка лет и призванном определить обладателей самых скоростных рук и ног. «World’s Fastest Drummer/Extreme Sport Drumming» с наградами за максимальное количество одиночных ударов руками и ногами в минуту.

Для регистрации результатов состязания используется специальное измерительное устройство «Drumometer», разработанное в начале нулевых, принятое и одобренное ассоциацией рекордов Гиннесса.

Номинации две: скоростная игра одиночных ударов руками, скоростная игра одиночных ударов ногами. Правила, как в Бойцовском клубе, нехитры. Вот как их транслирует российское подразделение Скоростных Барабанщиков RFD.

  • Основная задача — сыграть максимальное количество одиночных ударов за 60 секунд. Для этого дается одна попытка.
  • Исключается использование двойных ударов, а также прижим палочки или колотушки к пластику.
  • Чтобы установить рекорд скорости, участник может использовать барабанные палочки любых марок и моделей.
  • Рекорд по скоростной игре ногами можно установить на двойной педали AXIS A-L2, либо принести свою, предварительно настроенную, двойную педаль.
  • Для участия в конкурсе необходимо зарегистрировать свою «барабанную скорость». После того, как Ваша скорость будет зарегистрирована, вы получаете сертификат конкурса RFD с результатом.
  • В финал конкурса проходят те участники, результат которых превысил (в минуту): 800 одиночных ударов руками или 700 одиночных ударов ногами.

Международный турнир WFD 2018 состоится совсем уже скоро: 28-29 июня в Нэшвилле, штат Теннесси. Причем вроде как до сих пор приглашают желающих проявить свое мастерство.

Ну и чтобы было понятно, о каких скоростях идет речь. Рекордсменами соревнований на сегодняшний день являются Tom «Tommy Gun» Grosset (1208 ударов руками в минуту) и Mike «Machine» Mallais (1034 ударов ногами в минуту). К слову, в 2013-м, устанавливая рекорд, Том чуть-чуть, но побил именитого предшественника: с 2005 статус «самых быстрых рук» держал нынешний Mike Mangini (1203 ударов). Из металистов в «ножном спорте» также некогда принимал участие , но выдал всего 872 ударов — что, как он признал, даже медленнее, чем в ежедневной метал-работе (218 BPM по сравнению в брутальными 247 BPM).

Кстати, говоря уже о параметрах BPM , то предельной человеческой драммерской скоростью принято считать 300 BPM. Что, с другой стороны, не предел для роботов. Смотрите, к примеру, как валит DRMBOT0110 из группы CAPTURED! BY ROBOTS (от 400 до 600!), — и… угадайте, какой чемпионат придумают следующим.

Среди спортсменов различных видов спорта очень тяжело определить, кто имеет самый сильный удар в мире из-за отсутствия полноценной системы.

Эксперты, обозреватели и просто фанаты привыкли создавать самые разнообразные рейтинги. В настоящее время ни в мире единоборств, ни в других видах спорта не существует универсального подхода для фиксации силы удара.

В качестве критерия оценки используется субъективное мнение судей, наблюдателей и соперников поединков. Прийти к единому мнению об обладателе самого мощного удара сложно из-за наличия большого количества влияющих критерий: рост, вес, дистанция, позиция удара и другие важные для результата показатели.

Система оценки


Бокс — единственный вид профессиональных единоборств, в котором применяется система оценки силы удара. Во время матча, за боксерами следит программа «CompuBox».

Система записывает и производит оценку наносимых ударов, выводя их статистику и скорость. Удар каждого бойца уникален, и сравнить силу, учитывая вес, рост, позицию очень сложно.

Но для оценки и стандартизации результатов на международном уровне используется единица измерения psi (1 фунт на кв. дюйм) либо мощь оценивается в кг. Силу мужского удара оценивают в пределах 200-1000 кг. Значение в 200 кг – хороший показатель для боксера весом менее 70 кг. Верхний показатель относится к спортсменам-тяжеловесам.

В боксе движения руки подразделяются на толчковые и резкие. С руки самым эффективным и мощным считается «Кросс» (в переводе означает «Крест»). Он наносится прямо. Тело спортсмена отклонено назад, доминирующая рука выполняет замах над перчаткой оппонента. Визуальное скрещивание рук соперников дало ему название.

Мировой рекорд


Самым известным боксером заслуженно можно считать Майка Тайсона. Единственный результат в истории мировых единоборств попавший в книгу рекордов Гиннеса — удар кулаком, принадлежит именно ему и составляет 800 кг.

Майк Тайсон легендарный спортсмен, установивший множество рекордов. Карьера боксера началась стремительно. Первый свой титул он завоевал в 20 с небольшим лет, получив титул самого юного чемпиона среди тяжеловесов.

Подтвердил свое звание спустя год, получив звание абсолютного чемпиона в своем весе и достигнув нового рекорда. В течение всей своей звездной карьеры железный Майк не раз шокировал мировое сообщество своими эксцентричными выходками и феноменальными достижениями. Соперники оценивает удар боксера с мощью тарана спортивным Феррари. Подобная мощь способна не только нокаутировать соперника, но и привести к летальному исходу.

Удары ногами среди борцов

Сильнейшие удары ногами принадлежат спортсменам смешанных боевых искусств (ММА), каратистам, бойцам муай-тай и таэквондистам.

Самый известный результат показал хорват Мирко Крокоп. Мощь его левой ноги составила 2703 кг и носит название «удар Маваши».

Его техника проста, но эффективна: согнутая в колене нога выносится через сторону (голень и колено должны быть параллельны полу), разгибается и подъем стопы бьет соперника.

Футбольные рекорды

Удары основная техника не только для мира единоборств, но и для футбола. Самым мощным ударом с ноги в данный момент считается штрафной бразильца по прозвищу Халк (имя Живанилду Виейра де Соуза) с расстояния 34 м. Скорость полета мяча составила 214 км/час.

Второй по мощи результат принадлежит Лукасу Подольски. В 2010 году немец пробил мяч со скоростью 201 км/час. Расстояние удара составило всего 16 м.

Долгое время абсолютным рекордсменом по силе удара оставался Роберто Карлос да Силва Роша, максимальная скорость полета его мяча составила 198 км/час. Он ставил рекорд силы удара несколько раз за свою карьеру, каждый раз улучшая результат.

Среди спортсменов ежедневно появляются новые звезды, достигаются рекорды, обновляются результаты. Силу человеческого удара сложно измерить, и еще сложнее сравнить с результатами других спортсменов.

Каждое достижение уникально в зависимости от параметров спортсмена и сложившейся на игровой арене ситуации, поэтому выделить одно единственного обладателя самого сильного удара в мире практически невыполнимая задача.

Люди всегда хотели быть известными, популярными и признанными. Кто-то добивается этого за счёт актерского мастерства, другие за счёт таланта зарабатывать деньги.

Но есть и те, кто имеет физические способности делать невероятные вещи, которые невозможно или очень сложно повторить. Они ставят всевозможные рекорды, которые прославляют их мастерство на весь мир.

Книга рекордов Гиннеса собирает и фиксирует такие достижения по всей планете Земля, доставляя немалое удовольствие своим читателям. Но многим не нравится то, что существуют такие рекорды, которые нельзя отнести к соревновательным или спортивным, — они просто безумные или бессмысленные настолько, что их даже нет ни у кого желания повторить.

Также книга рекордов Гиннеса не фиксирует силу удара в том или ином виде спорта. Зачастую это связано с невозможностью моментального определения силы удара, так как это вынуждает цеплять кучу датчиков, которые могут нести опасность для жизни спортсмена во время поединка.

Но можете не расстраиваться, в этой статье вы сможете найти ответы на такие вопросы и понять, у кого же самый сильный удар в истории.

Тяжело судить

Как уже было сказано, очень сложно определить силу удара. К примеру, в футболе нельзя всё время бегать с футболистом и замерять скорость полёта мяча или в боксе невозможно стоять на ринге со спортсменами и фиксировать мощь каждого нанесённого удара.

Но любители спорта, а также эксперты и обозреватели часто составляют свои рейтинги в которых отмечают достижения в силе тех или иных спортсменов.

Отвечая на вопрос о том, у кого самый сильный удар, нельзя дать однозначный ответ, так как сила зависит от многих факторов. Немаловажным моментом является то, какой конечностью нанесён удар и при каких обстоятельствах.

Кроме того, важным моментом является и соотношение веса спортсмена к силе его удара. Конечно же, на выходящую силу влияет выброшенная масса и скорость удара. Но очень часто бывает, когда спортсмен весит на 50 кг меньше, а сила удара у него приближается к тяжеловесам за 120 килограмм.

Кому принадлежит самый сильный удар рукой?

В мире много разновидностей боевых искусств, где учат сильно бить. Но, для того чтобы замерять силу удара во время боя, необходимо иметь специальное оборудование. В этом вопросе прогрессирует только бокс и кикбоксинг.

Боксёры всегда считались спортсменами, которые умеют наносить мощные удары руками. Самый известный представитель боксёрского мира — это Майк Тайсон, которого знают абсолютно все, несмотря на то что он давно завершил профессиональную карьеру.

Мощный Майк

Считалось, что он имеет самый сильный удар рукой. На многих аттракционах, где нужно ударить специальную грушу, чтобы проверить силу удара, присутствует фото Майка. На них написано, что сила его удара руки составляет 800 кг.

Такой показатель является воистину выдающимся, и можно говорить о том, что он имеет самый сильный удар в боксе. Если учесть тот факт, что для нокаута другого человека достаточно иметь удар силой около 15 килограмм, но нужно попасть чётко в челюсть резким броском руки по круговой траектории — это действительно поразительная сила.

Дэвид Туа

Отвечая на вопрос о том, у кого самый сильный удар в боксе, многие называют Дэвида Туа, самоанского боксёра. Эксперты полагают, что левой рукой он наносил удары с мощностью в 1024 килограмма.

Его соперникам не позавидуешь. Если бы на сегодняшний день он был в той же форме, как и в лучшие свои годы, то возможно, был бы хорошим соперником для Владимира Кличко, а то уж слишком часто ему попадаются слабые оппоненты.

Кому принадлежит самый сильный удар ногой?

Не меньше всех волнует и вопрос о невероятно сильных ударах ногами. Изначально считалось, что обладателями таких ударов нижними конечностями становятся только каратисты и таэквондисты.

Но в последнее время, благодаря смешанным турнирам, к единоборствам, в которых сильнее всего бьют ногами, добавились муай-тай и бои без правил.

Время от времени с популярными бойцами показывают различные телешоу, в которых сравнивают силу их ударов. Но результаты таких экспериментов зачастую носят субъективный характер. Ведь у каждого из них есть своя техника исполнения, а это в значительной мере влияет на выходящую мощь.

Так, к примеру, удар ногой в исполнении бойца тяжёлой лиги смешанного стиля Мирко Крокопа достигает мощи 2703 кг! Сравним силу этого удара с возможностями Майка Замбидиса, который при весе 70 килограмм умудряется правой ногой бить с силой 1870 кг.

Конечно, не понятно, как и где измеряется сила ударов бойцов, но сложно отрицать то, что лучше к ним в тёмном переулке не приставать.

Удары локтями и коленями

Истинными мастерами наносить удары коленями и локтями по праву считаются бойцы стиля муай-тай. На соревнованиях очень часто такими ударами они буквально разрезают кожу соперника.

Из-за этого очень часто можно наблюдать кровавое зрелище, а не поединок. Кому-то это нравится, а кому-то нет. Безусловно, из-за меньшего рычага удар получается мощнее.

Но всё ли можно измерять килограммами на квадратный сантиметр? Сила удара является относительным показателем, который должен сопрягаться с эффективностью. Тайцы доказывают то, что при весе 40-50 килограмм можно наносить такие удары, которые способны с первого раза нокаутировать противника.

Чем смогли отметиться футболисты

Футбол носит звание игры миллионов. Действительно, за просмотром футбольных матчей собираются миллионы телезрителей, не говоря уже о десятках тысяч болельщиков на футбольных полях.

Футбол является самой популярной игрой. Футболисты должны владеть сильным и точным ударом ногой по мячу, чтобы забить гол.

И на этом поприще очень часто футбольные эксперты, журналисты отмечают игроков, которые наносят просто невероятные по силе удары.

На сегодняшний день обладателем титула «Самый сильный удар футболиста» является полузащитник сборной Бразилии Живанилду Виейра де Соуза. Он известем всем как Халк.

Невероятно, но, играя против команды «Шахтер-Донецк», он смог забить гол мячом, который влетел в сетку на скорости 214 км/ч. Вратарь, конечно же, не смог ничего сделать.

К примеру, легендарный футболист Роберто Карлос, который также в своё время являлся футболистом сборной команды из Бразилии, смог ударить мяч со скоростью 198 километров в час. С тех пор его долгое время считали игроком, который обладает самым сильным ударом в истории футбола.

Конечно же, подобные рекорды футболистов не заносятся в книгу рекордов Гиннеса, но не рассказать о них просто невозможно.

Заключение

Каждый день в мире устанавливаются новые рекорды. Спасибо Гиннесу за то, что придумал отличный способ информировать людей о чьих-то интересных достижениях.

Не все рекорды людей можно вписать в одну книгу. Такую номинацию, как самый сильный удар, там не найти. Но для этого есть спортивные эксперты, которые каким-то образом умудряются фиксировать всё новые и новые рекорды чемпионов. И хотя подобные цифры можно подвергнуть критике и усомниться в их правильности, они заставляют задуматься о физических возможностях человека.

Хочется выразить огромную благодарность всем людям, которые установили и продолжают устанавливать подобные рекорды. И не важно, имеете вы самый сильный удар или можете выше всех подпрыгнуть — вы всегда будете вдохновлять людей преодолевать непроходимые препятствия и становиться лучше.

Мог ли Брюс Ли ударить 9 раз за секунду? – Celebrity.fm

С помощью Nunchakus он смог развить огромную силу в 1600 фунтов. Говоря о его ловкости, Брюс Ли мог ударить 9 раз за секунду. Брюс Ли смог подбросить 135-килограммовый мешок с песком к потолку на высоту до 5 метров.

Соответственно, кто победит в поединке Брюс Ли или Майк Тайсон?

Игрок сказал: «Я подозреваю, что Способность Тайсона принять наказание и продолжать действовать в сочетании с его огромной останавливающей способностью — это победа. Ли определенно был намного быстрее Тайсона, но нельзя сказать, что здоровяк был сутулым.

Более того, сколько миль в час — это удар?

Как быстро боксеры бьют? Профессиональный британский боксер Рики Хаттон показал максимальную скорость удара в 32 мили в час, но в среднем боксеры профессионального уровня могут наносить удары со скоростью около 25 миль в час.

Также Какой удар был самым сильным из когда-либо нанесенных?

Уайт объяснил на пресс-конференции UFC 220: «У Фрэнсиса Нганну есть мировой рекорд по самому мощному удару. Его удар эквивалентен 96 мощность, что равносильно тому, что вас сбит эскорт Форда, который едет так быстро, как только может. «Он более мощный, чем 12-фунтовая кувалда, которую на полную мощь размахивают над головой…

Сможет ли Тайсон победить Али?

Чтобы Тайсон победил Али, ему придется убить его и быстро убить. Некоторые из лучших боксеров в истории Америки не смогли этого сделать, и Тайсон не стал бы этого делать. … К 10-му раунду Тайсон будет явно превзойден и будет искать выход. Он получит это в виде единогласного решения за Али.


Найдено 23 связанных вопросов с ответами

Сможет ли Тайсон победить Брока Леснара?

Однако, шансы на то, что Леснар победит Тайсона, выбить остановку или выиграть сабмишеном. Напомним, Майк Тайсон был более подготовленным боксером более высокого уровня, чем Леснар — боец ​​ММА. В боксерском поединке у Леснара практически нет шансов, и он быстро потерпит жестокое поражение нокаутом.

Какой самый быстрый удар кто-то пробил?

Кейт Лидделл — математик и писатель. Ему принадлежит рекорд «самого быстрого удара» в Книге рекордов Гиннеса. Удар был зарегистрирован в 45 миль в час.

Какой удар самый мощный?

В 2017 году Фрэнсис Нганну посетил UFC Performance Institute, где установил мировой рекорд по самому сильному удару из когда-либо измеренных. Боец из Камеруна зафиксировал нанесенный 129,161 единиц, что побило предыдущий рекорд кикбоксера Тайрона Спонга.

Какой самый сильный удар из когда-либо записанных?

Однако в 2017 году Нганну установил рекорд по самому сильному удару, когда-либо зарегистрированному официально, с мощность 129,161 ед., что лучше предыдущего рекорда, установленного кикбоксером Тайроном Спонгом. Он также записал мощность 122,000 XNUMX единиц своим апперкотом, не имеющим баланса; оружие, которое он любит использовать, находясь внутри октагона.

Нганну бьет сильнее Тайсона?

Тайсон — боксер намного лучше, но Нганну бьет сильнее одним ударом, насчет этого сомнений нет. Тайсон нокаутировал боксеров, людей, которые, в среднем, приучены есть удары до упора изо дня в день. Здесь нет борьбы, ударов ногами, только удары кулаками в лицо и тело.

Кто нанес самый сильный удар?

Текущий рекорд мощности штамповки — 129,161 XNUMX шт. — принадлежит Боец ММА Фрэнсис Нганну, который также является действующим чемпионом в супертяжелом весе в UFC.

Кого из боксеров больше всего боялись?

Самый опасный боец ​​в истории бокса: Чарльз ‘Сонни’ Листон вспомнил.

Что Али думает о Тайсоне?

«Мухаммед Али сказал мне сам. Я сказал ему: ты думаешь Тайсон мог победить кого угодно? Он сказал: «Мужик, Тайсон так сильно бьет». Он чувствовал, что Тайсон ударил сильнее, чем кто-либо из тех, с кем ему приходилось сталкиваться.

Кто самый богатый боксер всех времен?

20 самых богатых боксеров мира

  • Леннокс Льюис. …
  • Дон Кинг. Состояние: 150 миллионов долларов. …
  • Мэнни Пакьяо. Состояние: 190 миллионов долларов. …
  • Оскар Де Ла Хойя. Состояние: 200 миллионов долларов. …
  • Джордж Форман. Состояние: 300 миллионов долларов. …
  • Боб Арум. Состояние: 300 миллионов долларов. …
  • Майкл Баффер. Состояние: 400 миллионов долларов. …
  • Флойд Мэйвезер. Состояние: 560 миллионов долларов.

Кто сломал Али челюсть?

31 марта 1973 года положение Мухаммеда Али в нашей культуре было таким, что когда Кен Нортон сломал Али челюсть в первом раунде в Сан-Диего и зафиксировал раздельное решение, которое New York Times опубликовала на своей первой странице, чтобы включить абзац о поединке в супертяжелом весе.

Был ли чистая стоимость Майка Тайсона?

Вступление. По состоянию на 2021 год собственный капитал Майка Тайсона оценивается всего в $ 3 миллионов. Майк Тайсон — бывший профессиональный боксёр родом из Америки, за плечами которого 20 лет успешной карьеры в спорте.

Тайсон дрался с Мэйвезером?

С 1980-х годов Майк Тайсон был одним из самых страшных людей на планете, однако он не мог напугать Флойд Мэйвезер когда они встретились на сцене. Во время боксерского соревнования в конце 2014 года легенда в супертяжелом весе решила проверить решимость короля-победителя.

Каков собственный капитал Брока Леснара?

Леснар известен тем, что стал самым молодым чемпионом WWE в возрасте 25 лет. По состоянию на 2021 год, состояние Брока Леснара оценивается как $ 28 миллионов.

Насколько быстрым был удар Мухаммеда Али?

Мухаммед Али 60-х был самым быстрым тяжеловесом в истории. В Sports Illustrated от 5 мая 1969 года джеб Али был измерен с помощью омегаскопа. Было обнаружено, что удар Али мог разбить бальзовую доску на расстоянии 16.5 дюймов в 19/100 секунды. Фактически он преодолел расстояние за 4/100 секунды, что составляет мгновение ока.

Сколько ударов Гоку может нанести за секунду?

Гоку наносил быстрые удары руками и ногами. Если он весил 29 тонн, он, скорее всего, перемещал 5-9 тонн с каждым ударом. Это похоже на 5 ударов в секунду, или не более 45 тонн, перемещаемых каждую секунду.

У кого самые быстрые руки в мире?

С его мощностью 44 миль в час, Чикаго Кейт Лидделл попадает в Книгу рекордов Гиннеса всех звезд. Чейз Сэмюэл в Ослере, Саскачеван, в феврале 2013 года.

Кто из боксеров сильнее всех ударил?

Самые сильные нападающие в истории супертяжелого веса

  1. Майк Тайсон. …
  2. Сонни Листон. …
  3. Джо Луи. …
  4. Джордж Форман. …
  5. Рокки Марчиано. …
  6. Эрни Шейверс. …
  7. Джек Демпси. …
  8. Джо Фрейзер.

У кого самый слабый удар в мире?

Возможно, это не то, чего ожидал мужчина, так как теперь некоторые фанаты боя называют его самым слабым панчером в истории. Чемпион UFC в супертяжелом весе Фрэнсис Нганну является восходящим нокаутом в Ultimate Fighting Championship (UFC).

Какой самый опасный удар?

Ниже приведены 10 большинство разрушительный пуансоны в боксе прямо сейчас.

  • Правый оверхенд Геннадия Головкина.
  • Контр-справа Бермана Стиверна. …
  • Прямое право Адониса Стивенсона. …
  • Правый апперкот Романа Гонсалеса. …
  • Контр-справа Хуана Мануэля Маркеса. …
  • Левый крюк Мигеля Котто в тело. …
  • Левый крюк Нонито Донэйра. …

Насколько сильно человек может ударить?

Изучив удары ногами из разных боевых стилей, они обнаружили, что эксперты могут генерировать до 9,000 ньютонов с ними, примерно равной тонне силы. По ее словам, быстрый, резкий удар, который создает около 3,300 ньютонов силы, имеет 25-процентную вероятность сломать ребро среднему человеку.


Последнее обновление: 7 дней назад — Авторов: 9 — Авторов: 13 — Ссылки: 37 интервью и постов; 8 Видео.

Удары руками. Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2 Специальная техника

Удары руками

Удары руками являются визитной карточкой школы ВИН ЧУН.

Плотность ударов в поединке достигает такого уровня, что зачастую на ум приходит аналогия с пулеметной очередью. При этом силы одного из них достаточно, чтобы сбить с ног человека среднего телосложения. Мало того, атакующие движения часто используются и в защите. Удивительно, но например прямой удар вертикальным кулаком, выполненный под определенным углом, действительно может выполнить роль отводящего блока и одновременно контратаки.

В некоторых школах гонконговского направления стиля ВИН ЧУН основной упор делается на изучение и отработку прямого удара кулаком НОУ МУН ЧУЙ. Считается, что прямолинейная траектория является самой короткой, а следовательно движение — самым быстрым, что крайне важно в условиях ближнего боя. С этим трудно не согласиться, но в реальности часто наоборот, круговое или дугообразное движение более эффективно, чем прямой удар. Так например в классическом базовом упражнении ЛАП САУ во многих школах вместо прямого удара НОУ МУН ЧУЙ наносят рубящий удар кулаком.

В предлагаемой Вашему вниманию книге будут рассмотрены пять базовых ударов кулаком, изучаемых во вьетнамском направлении школы ВИН ЧУН.

1) Прямой удар (НОУ МУН ЧУЙ)

Основной удар в стиле ВИН ЧУН. Наиболее часто используемый на практике, поэтому его отработке необходимо уделять наибольшее внимание.

НОУ МУН ЧУЙ наносится по центральной линии прямо вперед. Кулак принимает вертикальное положение. Ударной поверхностью являются костяшки мизинца, безымянного и среднего пальцев.

В конечной фазе удара локоть выпрямляется полностью (рис. 1).

На рисунке 2 показано использование прямого удара с одновременным блоком ТАН САУ.

2) Боковой удар

Наносится по дугообразной траектории снаружи вовнутрь в горизонтальной плоскости. Кулак принимает горизонтальное положение пальцами вниз. Рука во время удара всегда согнута в локте и никогда не распрямляется полностью (рис. 3).

На рисунке 4 изображено применение бокового удара с одновременным блоком ПАК САУ.

3) Рубящий удар

Выполняется по траектории изображенной на рисунке 5.

Ударной поверхностью является либо тыльная сторона кулака, либо костяшки указательного и среднего пальцев. Удар может наноситься как по центральной линии, так и немного под углом к ней.

На рисунке 6 показано использование данного удара с одновременным движением ЛАП САУ другой рукой.

4) Буравящий удар

Напоминает боксерский апперкот, однако отличается от него траекторией движения. В ВИН ЧУН этот удар выполняют вперед и немного вверх. Кулак принимает горизонтальное положение, пальцами вверх. В конечной фазе удара локоть не выпрямляется (рис. 7).

На рисунке 8 изображено применение буравящего удара с одновременным блоком ПАК САУ.

5) Прямой нисходящий удар

Наносится по центральной линии с полным выпрямлением в локте в конечной фазе. Кулак принимает горизонтальное положение, пальцы смотрят вниз. Ударной поверхностью служат костяшки указательного и среднего пальцев (рис. 9).

На рисунке 10 изображено применение данного удара с одновременным блоком ПАК САУ.

Быстрый ответ: У кого самый быстрый удар?

Ответить на вопрос

Аналогичные вопросы

  1. Может ли боксер убить кулаком
  2. У кого самый сильный удар
  3. Насколько быстр человек sla
  4. Сколько ударов может нанести Гоку за секунду
  5. Сколько ударов за 10 секунд

    6 удары наносятся по кругу

  6. Как быстро кто-то может нанести удар
  7. Кто самый богатый боксер в мире
  8. Кто ударил Али Хардеса
  9. Как быстро человек может нанести удар
  10. Кто быстрее Брюс Ли или Эл
  11. Какой самый сильный удар может нанести человек
  12. Кто самый сильный боксер всех времен
  13. Насколько быстрым был удар Мохаммеда Али
  14. Мог ли Тайсон победить Ала
  15. Какой удар создает наибольшую силу
  16. Кто сломал ja Али

    6 Что Али думает о Тайсо

  17. Сколько ударов в секунду
  18. Кто самый быстрый панчер в истории бокса
  19. Сколько ударов ты можешь нанести за минуту

Вопрос Б y: Освальд Диаз Дата: создано: 18 марта 2022 г.

Может ли удар боксера убить

Ответил: Эштон Хьюз Дата: создано: 18 марта 2022 г.

Итак, да, любой может убить ударом, у тренированного боксера больше шансов нанести этот удар пьяным или трезвым с точностью и силой, но результат зависит от ряда факторов, в том числе от удачи со стороны получателя..

Автор вопроса: Ксавьер Уильямс Дата: создано: 21 марта 2022 г.

У кого самый сильный удар

Ответил: Хейден Кокс Дата: создано: 23 марта 2022 г.

Фрэнсис НганнуУайт объяснил на пресс-конференции UFC 220: «Фрэнсис Нганну является мировым рекордсменом по самому мощному удару. Его удар эквивалентен 96 лошадиным силам, что равносильно тому, чтобы быть сбитым фордовским эскортом, едущим так быстро, как только может. «Это мощнее, чем 12-фунтовая кувалда, замахнутая на полную мощность над головой…

Автор вопроса: Гордон Эванс Дата: создано: 23 января 2021 г.

Насколько быстро дается человеческая пощечина

Ответил: Гораций Вашингтон Дата: создано: 26 января 2021 г.

Скорость бьющей руки = 3 метра в секунду.

Автор вопроса: Коул Робертс Дата: создано: 12 июля 2021 г.

Сколько ударов может нанести Гоку за секунду

Ответил: Себастьян Скотт Дата: создано: 12 июля 2021 г.

5 ударов Гоку наносил быстрые удары ногами и руками. Если он весил 29 тонн, то, скорее всего, с каждым ударом он перемещал 5-9 тонн. Это примерно 5 ударов в секунду или не более 45 тонн, перемещаемых каждую секунду.

Автор вопроса: Фред Мартин Дата: создано: 30 марта 2021 г.

Сколько ударов за 10 секунд

Ответил: Бенджамин Кокс Дата: создано: 31 марта 2021 г.

160 воздушных ударов МИРОВОЙ РЕКОРД Бросьте вызов! Мухаммед И.выполнил 160 воздушных ударов за 10 секунд.

Автор вопроса: Морган Мартинес Дата: создано: 18 июля 2021 г.

Сколько ударов наносится за раунд

Ответил: Оскар Бейли Дата: создано: 18 июля 2021 г.

Но сколько в среднем ударов наносят боксеры в бою? В боксерских поединках более медленные размеренные бои между тяжеловесами, как правило, состоят из 30 ударов в раунд или меньше, в то время как более быстрые бои в более низких весовых категориях могут содержать до 100 ударов за раунд.

Автор вопроса: Альберт Смит Дата: создано: 30 ноября 2021 г.

Как быстро кто-то может нанести удар

Ответил: Элайджа Лонг Дата: создано: 02 декабря 2021 г.

В одном исследовании средняя скорость ударов кулаками составляла 9,14 метра в секунду, что составляет 20,44 мили в час. Конечная сила составила 3427 Н, что составляет 770,4 фунта силы.

Автор вопроса: Патрик Скотт Дата: создано: 31 января 2021 г.

Кто самый богатый боксер в мире

Ответил: Джейсон Уотсон Дата: создано: 03 февраля 2021 г.

Флойд Мэйвезер. По состоянию на 2021 год собственный капитал Флойда Мэйвезера оценивается примерно в 560 миллионов долларов, что делает его самым богатым боксером в мире.

Автор вопроса: Лоуренс Уотсон Дата: создано: 05 марта 2022 г.

Кто сильнее всех ударил Али

Ответил: Доминик Эрнандес Дата: создано: 08 марта 2022 г.

Эрни Шейверс10: Эрни Шейверс, 29 сентября 1977 года Эрни Шейверс — человек, которого Али назвал самым сильным панчером, с которым он когда-либо сталкивался. Али победил его единогласным решением судей: два раза 9-6 и один раз 9-5.

Автор вопроса: Кристиан Кокс Дата: создано: 16 октября 2021 г.

Как быстро человек может нанести удар

Ответил: Джесси Коулман Дата: создано: 17 октября 2021 г.

До сих пор самая быстрая скорость, которую кто-либо пробежал, составляет около 27,5 миль в час, скорость, достигнутая (на короткое время) спринтером Усэйном Болтом сразу после середины его мирового рекорда в беге на 100 метров в 2009 году.Это ограничение скорости, вероятно, не связано с прочностью наших костей и сухожилий.

Автор вопроса: Эван Уокер Дата: создано: 29 сентября 2021 г.

Кто быстрее Брюс Ли или Али

Ответил: Джеффри Лопез Дата: создано: 02 октября 2021 г.

Согласно официальным данным, Брюс Ли был быстрее, но Мухаммед Али был крупнее, выше и атлетичнее Брюса Ли. У первого были легкие ноги и руки, но его единственное преимущество перед Мухаммедом Али заключалось в том, что если он наносил удар выше уровня Перчатки или слишком низко, то это не могло быть честным боем для них обоих.

Автор вопроса: Уоллес Томпсон Дата: создано: 06 ноября 2021 г.

Какой самый сильный удар может нанести человек

Ответил: Нил Александр Дата: создано: 08 ноября 2021 г.

«Фрэнсис Нганну является мировым рекордсменом по самому мощному удару. Его удар эквивалентен 96 лошадиным силам, что эквивалентно удару Ford Escort на максимальной скорости. Это также равносильно удару кувалдой, которую ударяют в полную силу сверху.

Автор вопроса: Лукас Родригес Дата: создано: 09 января 2021 г.

Кто является сильнейшим боксером всех времен

Ответил: Реджинальд Дэвис Дата: создано: 10 января 2021 г.

Сильнейшие бойцы в тяжелом весеМайк Тайсон.… Сонни Листон. … Джо Луис. … Джордж Форман. … Рокки Марчиано. … Эрни Шейверс. … Джек Демпси. … Джо Фрейзер.Больше материалов…•27 декабря 2007 г.

Автор вопроса: Вятт Перес Дата: создано: 22 января 2021 г.

Насколько быстрым был удар Мухаммеда Али

Ответил: Бернард Купер Дата: создано: 22 января 2021 г.

Мухаммед Али 60-х годов был самым быстрым тяжеловесом в истории. В Sports Illustrated от 5 мая 1969 года джеб Али был измерен с помощью омегаскопа. Выяснилось, что джеб Али мог разбить бальзовую доску 16.5 дюймов за 19/100 секунды. На самом деле он преодолел это расстояние за 4/100 секунды, что составляет мгновение ока.

Автор вопроса: Аарон Митчелл Дата: создано: 02 апреля 2021 г.

Сможет ли Тайсон победить Али

Ответил: Ян Уокер Дата: создано: 04 апреля 2021 г.

Для того, чтобы Тайсон победил Али, ему нужно было победить его, и быстро. Некоторые из лучших боксеров в американской истории не могли этого сделать, и Тайсон тоже не смог бы этого сделать. Этот бой будет тяжелым в течение первых нескольких раундов.… К 10-му раунду Тайсон будет явно проигрывать и искать выход.

Автор вопроса: Грэм Эрнандес Дата: создано: 03 декабря 2020 г.

Какой удар генерирует наибольшую силу

Ответил: Лукас Купер Дата: создано: 06 декабря 2020 г.

Апперкот будет самым мощным, когда голова противника опущена, в то время как контратака сверху будет самым мощным вариантом, если противник пойман во время наступающего джеба или хука.

Автор вопроса: Майкл Диас Дата: создано: 20 ноября 2021 г.

Кто сломал Али челюсть

Ответил: Алекс Симмонс Дата: создано: 22 ноября 2021 г.

Кен НортонСегодня в истории бокса: Кен Нортон сломал Мухаммеду Али челюсть.

Автор вопроса: Гарольд Вашингтон Дата: создано: 05 декабря 2021 г.

Что Али думает о Тайсоне

Ответил: Дональд Беннетт Дата: создано: 07 декабря 2021 г.

Он сказал: «Чувак, Тайсон так сильно бьет. «Он чувствовал, что Тайсон бьет сильнее, чем кто-либо, с кем он когда-либо сталкивался. «Однажды он сказал мне, что у него не было уверенности, что он смог бы победить Майка Тайсона».

Автор вопроса: Джулиан Дэвис Дата: создано: 23 июня 2021 г.

Сколько ударов в секунду является быстрым

Ответил: Джейсон Вашингтон Дата: создано: 23 июня 2021 г.

Он носит титул самого быстрого панчера в мире, он мастер боевых искусств и завоевал признание по всему миру.Но нет, мы говорим не о Брюсе Ли. Это 49-летний Ян Бишоп, мастер боевых искусств из Барри, и он является рекордсменом по количеству ударов, нанесенных за секунду, ошеломляющих 20.

Автор вопроса: Энтони Келли Дата: создано: 29 сентября 2021 г.

Кто является самым быстрым панчером в истории бокса

Ответил: Коул Джонс Дата: создано: 02 октября 2021 г.

Взгляд на 15 самых быстрых боксеров всех времен. Шугар Рэй Робинсон. 8 из 15. Мэнни Пакьяо. 7 из 15. … Флойд Паттерсон.6 из 15. … «Сахар» Шейн Мосли. 5 из 15. … Вилли Пеп. 4 из 15. … Бенни Леонард. 3 из 15. … Андре Берто. 2 из 15. … Сальвадор Санчес. 1 из 15. … Еще товары…

Автор вопроса: Дэвид Кук Дата: создано: 13 мая 2021 г.

Сколько ударов вы можете нанести в минуту

Ответил: Рональд Брайант Дата: создано: 16 мая 2021 г.

100 ударовВосьмилетний боксер может наносить более 100 ударов в минуту. Слово «Инсайдер».

Какова средняя скорость штамповки? Анализ скорости удара – MMACHANNEL

Скорость – важная часть боя, особенно скорость вашего удара.Большинство бойцов ММА находятся на пике физической формы, но физическая форма не приравнивается к быстрому удару. Вот почему все бойцы специально тренируются, чтобы увеличить скорость удара во время тренировки. Какова средняя скорость человеческого удара?

Средняя скорость удара боксера составляет 25 миль в час, в то время как скорость удара среднего человека значительно ниже и составляет около 15 миль в час. Бойцы с исключительной скоростью удара кулаком достигли скорости удара до 32 миль в час в боксе и 45 миль в час в боевых искусствах .

Увеличение скорости вашего удара может стать значительным преимуществом во время боя и может помочь удивить вашего противника и застать его врасплох, позволяя удару достичь своей цели. Тренировка скорости рук является частью тренировочного режима каждого бойца, но как узнать, к какой скорости стремиться?

Насколько быстр человеческий удар? – Физика

Люди, поддерживающие боевые единоборства и участвующие в них, всегда спорят о том, насколько быстр человеческий удар. Удивительно, но при всей шумихе вокруг этой метрики было очень мало попыток научно измерить скорость человеческого удара.

Как правило, самые быстрые удары в боксе определяются на глаз наблюдателями, а не научными измерениями. Поскольку удар наносится не по прямой линии, трудно измерить скорость удара бойца .

Недавнее развитие технологий сделало научное измерение скорости удара более реальным, чем обычное предположение, основанное на наблюдениях. Это привело к тому, что некоторые статистические данные о скорости удара стали более точными и доступными.

Существует разница между самым быстрым ударом и средней скоростью удара .Средняя скорость удара большинства боксеров составляет около 25 миль в час. Средняя скорость удара человека, не тренированного в боксе, составляет около 15 миль в час. По сравнению со скоростью удара людей, не тренированных в боксе, можно увидеть, как скоростная тренировка может увеличить скорость удара бойца.

Скорость удара, измеренная в милях в час, впечатляет, но она еще более впечатляет, когда вы оцениваете время, необходимое для нанесения удара с такой скоростью. Поскольку удар проходит относительно короткое расстояние, время, прошедшее с момента его начала до момента его нанесения, может быть быстрее, чем мгновение ока.

Некоторые измерения ударов боксеров показали, что быстрый удар может занять от 60 до 100 миллисекунд! Мэнни Пакьяо нанес нокаутирующих ударов за 0,12 секунды !

Как измеряется скорость удара

Исторически сложилось так, что удары бойцов измерялись на глаз, и бойцы считались быстрыми панчерами, если их удары оказывались быстрее других при наблюдении.

Технологий для точного измерения силы удара бойца в мире боев серьезно не хватало, а с появлением смартфонов появилось несколько приложений, предназначенных для измерения скорости удара.Теоретически вы наносите удар, держа телефон в руке, а акселерометр в телефоне будет измерять скорость удара.

Компания Hysko развила эту идею и разработала датчик для ношения на запястье, который включает в себя 3-осевой гироскоп для точного измерения скорости удара . Затем датчик на запястье передает данные обратно в приложение, которое тренеры могут использовать для оценки скорости удара своих бойцов.

Это относительно новая технология, поэтому у бойцов по всем направлениям не так много данных, чтобы точно определить, у кого самый быстрый удар рукой.

Как быстро боксеры бьют?

Существует разница между скоростью удара в разных боевых стилях. Удары в боксерском стиле отличаются от ударов в боевых искусствах, и есть соответствующая разница в скорости и силе.

Боксерские удары сосредоточены не только на скорости, но и на силе удара, которая усиливается за счет массы удара и импульса бойца вперед.

Удары в боевых искусствах больше сосредоточены на скорости, чем на силе, что делает удары в боевых искусствах более быстрыми, но наносит меньше урона, чем боксерский удар.

Средняя скорость удара большинства боксеров составляет около 25 миль в час, но боксеры, обладающие исключительной скоростью рук, могут достигать скорости удара до 32 миль в час!

Это указывает на то, что боксеры, которые работают над своим ударом и скоростью рук, могут иметь существенное преимущество перед противниками. Скорость рук означает более быстрые удары и более быстрые руки, чтобы блокировать входящие удары и избегать ударов.

Кто самый быстрый панчер?

В бойцовских кругах ведется много споров о том, у кого самый быстрый удар, и трудно дать однозначный ответ.В ММА, боксе и среди мастеров единоборств есть бойцы, быстро наносящие удары, которые никогда не оценивались с научной точки зрения по скорости удара.

Это означает, что у нас есть данные только от бойцов, прошедших тестирование на определение скорости удара.

Кит Лиддел в настоящее время занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый быстрый удар в боевых искусствах. Удар был записан на скорости 45 миль в час.

Как бить быстрее?

Научиться бить быстрее — это не просто вопрос увеличения скорости рук.Скорость удара задействует несколько групп мышц в различных частях тела.

Чтобы увеличить скорость и силу удара, вам нужно сконцентрироваться на следующих аспектах.

  • Ноги и бедра . Большая часть скорости и силы удара исходит от скорости вращения, создаваемой ногами и бедрами бойца. Техники боевых искусств часто сосредотачиваются на вращении бедра, чтобы обеспечить скорость и силу удара.
  • Мышцы живота . Эти мышцы, также иногда называемые кором, должны работать над увеличением мощности и скорости вращения.
  • Сундук . Грудь также важна для работы над верхним вращением тела, чтобы увеличить скорость удара. Грудные мышцы могут усиливать вращение плеча и увеличивать скорость и силу удара.
  • Мышцы спины . Сосредоточив внимание на верхней части спины и плечах, мышцы спины улучшат силу удара и скорость его нанесения.
  • Мышцы рук . Рука — это механизм для нанесения удара, в результате чего мышцы руки несут ответственность за щелчок в ударе, а не за силу, стоящую за ударом.Все мышцы рук должны работать на силу, скорость и выносливость. Важны силовые тренировки для запястий и предплечий, а также силовые и скоростные тренировки для бицепсов и трицепсов.

Увеличение скорости удара требует самоотверженности и решимости, поскольку все тело участвует в нанесении удара. Увеличение скорости удара, вероятно, является одним из аспектов боевой подготовки, на освоение которого уходит больше всего времени, но ваше терпение и настойчивость окупятся.

Заключение

Быстрый удар для многих бойцов может показаться неуловимым, как святой Грааль, но любой боец ​​может улучшить свою скорость удара с помощью целенаправленных и упорных тренировок, в которых скорость находится в центре внимания.

К сожалению, в большинстве боевых тренировок больше внимания уделяется силе и мощи, а тренировкам, ориентированным на скорость, уделяется меньше внимания, чем они того заслуживают.

Если скоростная тренировка выполняется правильно, сила станет дополнительным преимуществом, поскольку мышцы, участвующие в увеличении скорости, также отвечают за передачу силы удара.

Связанные вопросы

Насколько сильно средний человек может ударить ногой?

Средний взрослый человек может ударить ногой с силой 1000 фунтов.Средний ребенок может приложить 600 фунтов силы. Эти цифры могут значительно увеличиться с тренировками или из-за роста, веса и уникальных навыков ударов ногами.

«Я учусь в первом классе»: 5-летний индиец регистрирует мировой рекорд по «сотне самых быстрых боксерских ударов» ) 30 мая выполнить сотню боксерских ударов, чтобы установить рекорд.

Если бы вам нужно было угадать, кто является мировым рекордсменом по «самой быстрой сотне ударов», то многие бы выбрали такие имена, как Флойд Мейвезер-младший, Мэнни Пакьяо, Оскар де ла Хойя, Ричард Гарсия или Майк Тайсон.Но этот рекорд принадлежит пятилетнему индийскому мальчику Ариндаму Гауру, который установил мировой рекорд «сотни самых быстрых боксерских ударов».

Ариндаму (5 лет, 05 месяцев и 08 дней) 30 мая потребовалось тринадцать секунд и семь деци секунд (13 с: 07 дс), чтобы нанести сто боксерских ударов, чтобы установить рекорд.

«Я очень люблю бокс и хочу стать большим боксером. Я тренируюсь по 3 часа в день, утром и вечером. Я учусь в первом классе, и мои любимые боксеры — Виджендер Сингх и Мэри Ком.Я хочу пожелать Марии Ком, мэм, всего наилучшего на Олимпиаде», — сказал Ариндам ANI. на пятый день рождения он столько раз просил меня достать боксерскую грушу. Я не знаю, откуда он узнал об этом, но он продолжал просить у меня сумку и потихоньку начал практиковаться самостоятельно», — вспоминает Арун.

«Однажды я увидел статью в газете и сказал ему, этот ребенок отметил мировой рекорд.Он сказал, папа, что я также поставлю мировой рекорд по боксу», — добавил он.

Арун сказал, что не обращал внимания на комментарии своего ребенка, но решил тренировать его в академии, когда думал, что Ариндам серьезно относится к боксу.

» Я не воспринял это всерьез, но я начал заниматься с ним дома и вскоре увидел, что у него все хорошо, естественно. Тогда я решил тренировать его в академии, но из-за COVID-19 этого не могло произойти, поэтому мы начали тренироваться только дома», — сказал Арун. но теперь я чувствую, что мой сын будет делать.Сейчас я начал его тренировки, он собирается в ММА. Мы подошли к Золотой книге мировых рекордов, они рассказали мне о процессе, и мы последовали за ним, и мы отправили им его видео, и после анализа они написали нам на этой неделе, что запись принята», — заключил отец Ариндама. )

Подпишитесь на наши лучшие новости

Подписка на информационный бюллетень прошла успешно

Благодарим вас за подписку на нашу рассылку Daily News Capsule.

Закрыть историю

Мохаммед Али нанес 12 ударов всего за 2,8 секунды

«Порви, как бабочка, жали, как пчела», — сказал великий Мухаммед Али.

У него точно было жало.

К несчастью для Брайана Лондона, эта пчела ужалила не один раз.

Лондон был неудачным получателем одной из самых быстрых и самых жестоких комбинаций ударов, когда-либо виденных человеком, которого многие считают величайшим, когда-либо выходившим на боксерский ринг.

Старые кадры одного из боев Али недавно появились в сети, показывая, насколько он силен и эффективен.

Дата была 6 августа 1966 года. Лондон встретился с Али в титульном бою в супертяжелом весе, причем последний был подавляющим фаворитом, вступив в бой со счетом 24-0.

Во что бы то ни стало, Лондон не был дурой. Уже победив Джо Эрскина и завоевав титул чемпиона Великобритании и Содружества в супертяжелом весе в 1958 году, он вступил в бой с большим опытом, будучи на восемь лет старше Али.

Али, однако, должным образом выступил, когда провел мастер-класс, чтобы нокаутировать Лондона в третьем раунде. Поскольку его противник нанес только один удар за весь бой и полностью контролировал ситуацию, Али решил закончить поединок быстрой серией ударов, продемонстрировав замечательную скорость рук, редко встречающуюся сегодня.

Двенадцать ударов за 2,8 секунды, 10-й из которых был решающим, были нанесены безошибочно, когда Али одержал победу, продлив свой непревзойденный рекорд.

Конечно, он продолжит творить историю. Его рекорд побед над 21 боксером-тяжеловесом за титул оставался в течение 35 лет, когда Али завершил свою карьеру трехкратным чемпионом мира.

Не говоря уже о культовых боях, таких как «Битва в джунглях» и «Триллер в Маниле», в которых он участвовал, последний против Джо Фрейзера, который нанес Али первое профессиональное поражение в 1971 году в бою, получившем название «Битва за век’.

Сам Брайан Лондон немного сожалеет об их бое, но не сомневается в величии Али.

Выступая в 2016 году, когда Али, к сожалению, скончался, Лондон сказал: «После моего поражения меня спросили, хочу ли я реванша с Али, и я сказал, что только если кто-то привяжет 56-фунтовый груз к каждой из его ног.

«Сражаться с Али было величайшей честью. Он был одним из двух моих фаворитов, вторым был Рокки Марчиано. После того, как я дрался с Али, я всегда чувствовал, что должен был пойти дальше. Я продал себя подешевле».

следующая история предыдущая история Новости сейчас — Спортивные новости

статистик PFL, которые удивляют, включая удар Виктора Немкова со скоростью 30 миль в час которые привлекли внимание некоторых бойцов.

Это очевидно, если посмотреть на традиционную статистику, такую ​​как самые быстрые финиши, общее количество нанесенных ударов и тейкдаунов, но PFL также находится в уникальном положении, чтобы продемонстрировать несколько новых ключевых показателей, в первую очередь скорость ударов, которая измеряется установленными чипами. в перчатках каждого бойца.

Самая высокая скорость удара: Виктор Немков в PFL 3 — 30,6 миль в час

Большинство самых быстрых ударов в этом сезоне, как и ожидалось, наносили тяжеловесы и полутяжеловесы, которые использовали свою большую массу для создания большей мощи своих ударов.Виктор Немков нанес самый быстрый удар на сегодняшний день с большим отрывом от Ракима Кливленда в PFL 3 со скоростью 30,6 миль в час, но этой атаки было недостаточно, чтобы сбить Кливленда или ослабить его настолько, чтобы нокаутировать его; Немков согласился на единогласное решение.

Точно так же удар тяжеловеса Анте Делии, второго по скорости в сезоне со скоростью 27,1 миль в час, потряс Карла Сеуманутафу как часть доминирующего выступления, но бой все же закончился победой Делии решением судей.

Плей-офф ПФЛ в самом разгаре, и вы можете продолжить наблюдать за происходящим в октябре.31 на ESPN+. Вы также можете просмотреть архивы всех шести карточек регулярного сезона целиком.

Подпишитесь на ESPN+ сегодня

Остальные трое бойцов, которые попали в пятерку самых быстрых ударов, завершили бой нокаутом или техническим нокаутом. Бозигит Атаев в полутяжелом весе открыл PFL 3, поразив бывшего бойца UFC Ultimate Fighter Дэна Спона ударом со скоростью 25,5 миль в час; он нанес 24 из 26 полных ударов и дважды нокаутировал Спона на пути к нокауту в первом раунде ударами руками и шестью очками.Полулегкий вес Луис Рафаэль Лаурентино нанес удар бывшему выдающемуся игроку UFC Джереми Кеннеди со скоростью 40 км/ч и покатился к нокауту в первом раунде всего через 23 секунды после начала боя на PFL 2. Винни Магалхаес завершил PFL 3, но его удар со скоростью 24,8 миль в час был частью шквала, который принес Сорди техническим нокаутом во втором раунде и пять очков перед выходом в плей-офф.

самых быстрых ударов через PFL 3

9

Division скорость (миль в час)
Viktor Nemkov легкий тяжеловес 30.6
Анте Delija весе 27,1
Bozigit Атаев Полутяжелом 25,5
Луис Рафаэль Лаурентино легкий вес 25,4
Эмилиано Сорди Полутяжелом 24.8

Самый быстрый нокаут: Мовлид Хайбулаев в ПФЛ 2 — 10 секунд

Иногда достаточно одного удара, чтобы добиться цели.Для Мовлида Хайбулаева попытка удара коленом в прыжке с Дэймоном Джексоном завершила их бой в PFL 2 всего за 10 секунд. Это дало Хайбулаеву самый быстрый нокаут на сегодняшний день за полтора сезона PFL. Это была одна из девяти побед нокаутом/техническим нокаутом в сезоне, шесть из которых пришлись на первый раунд, и один из трех боев, закончившихся в первые 30 секунд.

Садибу Си отбарабанил свой собственный технический нокаут на PFL 1. После того, как Давид Мишо нанес мощный удар по печени, Сай нанес еще несколько ударов руками и ногой, чтобы закончить работу за четкие 17 секунд.Для нокаута Лаурентино Кеннеди потребовалось восемь полных ударов (включая силовой удар, который сбил его с ног), чтобы закончить бой всего через 23 секунды после начала первого раунда.

Самый быстрый KO / TKO отделки через PFL 3

Movlid Hhaybulaev Movlid
SADIBOU SY в полусреднем весе 0 : 17
0

2:24
LUIS Rafael Laurentino 0:23 0:23
Denis Goltsov
Akhmed Aliev мужской легкий
Сара Кауфман заработала единственный финиш в первый вечер PFL в женском легком дивизионе и сидит в кресле гонщика перед вторым раундом боев 11 июля. Райан Локо/PFL

Самый быстрый болевой прием: Сара Кауфман в PFL 1 – 2:22

Хотя большое внимание уделяется крупным нокаутам, которые приносят бойцам максимум три бонусных очка за финиш в первом раунде, болевые приемы заблокированы. проигравшие в первом раунде также вознаграждаются. На данный момент шесть бойцов набрали бонусные очки за болевой прием во втором сезоне PFL, пять из которых были получены в первом раунде (получив максимальное количество очков), а четыре из них были получены в первую же ночь на PFL 1.

2 Похожие

Клинический выход Сары Кауфман против Морган Фрайер закончился удушающим приемом треугольником руки на 2:22 в первом раунде – самым быстрым сабмишеном среди выступлений в этом сезоне и единственным финишем в первый вечер женских поединков в легком весе. Мужской легковес Натан Шульте зафиксировал удушающий прием сзади Бао Иньцана на 3:03 и аналогичным образом набрал полные шесть очков своим выступлением.

У Келвина Тиллера было одно из самых запоминающихся выступлений на PFL 3, когда он играл своей кимурой на Мухаммеде ДеРизе, которую он долго держал, прежде чем Дериз постучал на 3:22.

Глаико Франка (удушение сзади против Гамзата Хирамагомедова, 4:06) и Магомеду Магомедкеримову (гильотина против Джона Ховарда, 4:54) пришлось ждать до последней минуты первого раунда, прежде чем заработать шесть очков и выйти на первое место в полусреднем весе.

Самые быстрые материалы через PFL 3

9
Sarah Kaufman Женский легкий 2:22
Natan Shulte мужской легкий 3: 03
Кельвин Культиватор весе 3:22
Glaico Franca средний вес 4:06
Магомед Magomedkerimov средний вес 4:54
Али Исаева наступление выход был подкреплен восемью тейкдаунами и постоянным шквалом ударов по земле. Райан Локо/ПФЛ

Наибольшее количество нанесенных ударов: Али Исаев в ПФЛ 3 — 138

Али Исаев провел почти 80% своего боя против Валдрина Истрефи в партере и нанес сокрушительный шквал ударов на протяжении всего поединка. Из его 138 нанесенных ударов 126 попали в цель, когда он был в доминирующем положении против Истрефи (который нанес всего 24 удара за три раунда).

Крис Кертис нанес такие же впечатляющие 134 удара в своем бою в PFL 1 против Андре Фиальо, с дополнительным бонусом в виде нокаута в третьем раунде на последней минуте боя, добавившего дополнительное очко к его счету в полусреднем весе с большим количеством остановки в первом раунде боев.

Защищающий победитель PFL в полулегком весе Лэнс Палмер нанес Алексу Гилпину 114 ударов, 100 из которых пришлись на землю, на пути к победе судейским решением, завершившей PFL 2. Бобби Джо Далзил одержал победу единогласным решением судей над Геной Фабианом на PFL 1 в бою, который проводился исключительно на ногах, благодаря 110 нанесенным ударам (включая 39 ударов ногами, что является наибольшим количеством попаданий среди всех бойцов на данный момент в сезоне). Роберта Самад была так же успешна в нападении в первом бою карда PFL 1 против Мориэля Чарнески, хотя ее 93 удара с приземлением были довольно хорошо разделены между стоя и в партере.

Большинство ударов приземлился через ПФЛ 3

93

Fighter Отдел Итого Strikes
Али Исаева Heavyweight 138
Chris Curtis средний вес 134
Lance Palmer Beeight 114 114
Bookbi Jo Dalziel Женский легкий 110
Roberta Samad Женский легкий вес 93

Большинство Takedowns: Ali Isaev в PFL 3 — 8

Исаев претендует на первое место в этой категории по той же причине, по которой он лидирует в ПФЛ по общему количеству ударов, нанесенных к этому моменту в сезоне.Причиной того, что 80% его боя с Истрефи он провел в партере, являются восемь тейкдаунов, которые Исаев провел в течение 15 минут.

Трое бойцов заработали по пять тейкдаунов каждый, что в значительной степени способствовало трем победам решением судей. Сатоши Ишии опередил Зика Туйней-Вили, одержав победу раздельным решением судей на PFL 3, в то время как Хандессон Феррейра одержал победу единогласным решением над Бояном Величковичем, а Рашид Магомедов сделал то же самое против Лоика Раджабова на PFL 2; оба боя были оценены 30-27 по карточкам всех трех судей.

Немков дополнил самый быстрый нанесенный удар эффективным тейкдауном, поскольку он успешно победил Кливленда в четырех из своих пяти попыток в бою со счетом 29-28 во всех трех карточках.

Большинство партер через PFL 3

9
  • 5
  • Fighter Division Удаление по инициативе
    Ali Исаев весе 8
    Handesson Феррейра средний вес 5
    Сатоси Ishii тяжеловес 5 5
    мужской легкий 5
    5 Viktor Nemkov легкий тяжелый вес 4

    Базовые удары — Romney Studios

    Основные удары

    JAB  (второе изображение вверху) – наиболее часто используемый и самый быстрый удар в боксе.Он исходит от ведущей стороны вашего тела (в зависимости от того, какая нога впереди). Не двигая ногами и не поворачивая талию, бросьте ведущую руку вперед по прямой линии от лица. Нанося удар, поворачивайте кулак внутрь так, чтобы ладонь смотрела вниз. Рука должна вернуться к лицу так же быстро, как и отброшена.

    КРЕСТ  — Этот удар задействует все мышцы ног, бедер и кора. Это задняя рука, брошенная с большей силой. Кулаки начинаются от лица, проходят через грудь/плечо и приземляются задними частями бедер и плечом вперед.Как и в случае с джебом, вращайте кулак ладонями вниз, когда наносите удар. Вернитесь к подбородку. Вы должны использовать позвонки и переносить вес с тыла на перед одновременно с нанесением удара.

    ХУК  — бросок любой рукой в ​​сторону противника. Вся сила исходит от ног и бедер. Чтобы нанести хук, используйте кулак ближе к противнику, держите кулаки сбоку от лица и нагружайте свой удар, скручиваясь от талии и поворачивая ведущее плечо назад от противника.Отпустите удар, повернув тело вперед, поворачивая бедра в удар, когда вы поворачиваетесь на подушечке передней стопы. Нанося удар, одновременно поднимите локоть вверх, отводя кулак от лица, и поверните ладонь так, чтобы она была обращена к вам, большой палец вверх. В точке контакта кулак должен оказаться в футе от лица, плечо, локоть и кулак должны быть на одной высоте перед носом.

    UPPER CUT  (четвертое изображение вверху) — сокрушительный нокаутирующий удар (наносится близко к противнику) — один из самых мощных ударов в боксе.Его можно бросать любой рукой. Чтобы выполнить обычный апперкот, при котором кулак используется дальше от противника, слегка согните плечи вперед, согните колени и опуститесь на 3–4 дюйма, держите кулаки близко к лицу. Начинайте отводить кулак назад, одновременно махая вверх и наружу, чтобы он оторвался от лица, ладонь обращена к вам, а костяшки пальцев направлены к потолку при махе вверх. Одновременно перенесите вес тела на заднюю ногу и оторвите подушечку задней ноги. На ходу быстро поворачивайте бедра и плечи внутрь.В момент удара ваш локоть должен быть снаружи и впереди тела.

    Максимилиан Бюссер и друзья

    Креветка-богомол — настоящее морское явление.


    Его выпученные глаза могут выглядеть немного комично, но не дайте себя обмануть: они обеспечивают замечательное зрение благодаря ошеломляющим 16 цветочувствительным колбочкам.

    Для сравнения, у собаки есть две цветочувствительные колбочки (зеленая и синяя), а у людей их три (зеленая, синяя и красная).


    Богатый спектр оттенков, которые видят креветки-богомолы, точно отражается в их великолепном внешнем виде – креветка-богомол, например, особенно красочна, излучая симфонию красного, зеленого, желтого и синего.


    Несмотря на свое прозвище, креветка-богомол, длина которой может достигать 30 см, не является ни богомолом, ни креветкой, но получила свое название благодаря своему креветкоподобному панцирю и богомолоподобным «хищным» придаткам.


    И именно с этими придатками креветки-богомолы действительно проявляют себя… — увенчанные зазубринами на концах, чтобы пронзить добычу, другие («сокрушители») владеют «дубинами» (в сопровождении основного копья), используемыми для оглушения и избиения своих жертв, которые иногда намного больше, чем сами креветки-богомолы.

    Так что же делает креветок-богомолов такими уверенными в бою?


    В то время как и копейщики, и крушители быстро разворачивают и размахивают хищными когтями, крушители наносят удары с поистине пугающей скоростью — дубинки могут разогнаться до скорости винтовочной пули за три тысячных секунды в воде!

    Удар отростка об ударную поверхность вызывает мгновенную силу до 1500 ньютонов. Это довольно суровый удар, и, если представить его в перспективе, если бы у людей была такая же сила в руках, мы могли бы бросить бейсбольный мяч в космос!


    И даже если первоначальный удар креветки-богомола не достигает жертвы, возникающей ударной волны часто бывает достаточно, чтобы хотя бы оглушить ее, если не убить.

    Это потому, что ослепляющая скорость клюшки создает разрушительные кавитационные пузыри между клюшкой и ударной поверхностью.

    Огромная сила схлопывающихся пузырей создает температуры в тысячи градусов в дополнение к сонолюминесценции – испусканию коротких вспышек
    света от схлопывающихся пузырей.

    Недавние исследования показывают, что клуб креветок-богомолов, который адаптировался более 300 миллионов лет, является чрезвычайно прочным, а его спирально структурированные слои гарантируют, что любые трещины, возникающие в результате ударов, будут эффективно сведены к минимуму.


    На видео выше показано, как креветка-богомол ловит моллюска, чья ударопрочная оболочка представляет собой очень прочную структуру, которая прочнее многих синтетических материалов.

    Но креветка-богомол просто пробивает эту якобы прочную естественную броню своими смертоносными кулаками.

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован.