Рыбий жир для здоровья кожи
Как влияет рыбий жир на общее состояние кожи человека? С возрастом она имеет свойство терять эластичность, на ней появляются морщины, снижается её упругость. Противостоять этим процессам поможет рыбий жир — его иногда называют эликсиром молодости или жидким золотом океана.
Уход за кожей — это проще, чем принято думать. Достаточно обеспечить организм всеми необходимыми веществами, и львиная их доля содержится именно в таком довольно бюджетном средстве как рыбий жир. Предлагаем вам узнать подробнее, какие витамины и микроэлементы обеспечивают удивительные свойства рыбьего жира.
Основные компоненты рыбьего жира
- Витамин А повышает иммунитет и улучшает защиту от бактерий, которые могут вызывать воспаления. Если принимать витамин А постоянно, то нормализуется работа сальных желез, уходят прыщи. Успокоить проблемную кожу поможет препарат Омега 3 с витамином С, Биафишенол Бьюти,
- Витамин D оказывает комплексное влияние на весь организм и способствует устойчивости кожного покрова к агрессивным факторам среды, таким как излишне сухой воздух, избыток солнца. Способствует заживлению ранок. Еще он обеспечивает ровный и красивый цвет кожи, что становится особенно важно с возрастом, когда способности кожи регенерировать снижаются.
- Омега-3 жирные кислоты. При их недостатке не только сохнет кожа, но и начинает хуже работать мозг. Омега 3 помогает предотвратить ранее появление морщин, улучшает кровообращение в кожных покровах, сохраняя их молодость и здоровье. Прием омега 3 способствует уменьшению аллергических реакций организма.
Тело человека синтезировать омега 3 не способно, поэтому необходимо регулярно употреблять в пищу жирные сорта рыбы (скумбрия, треска, сельдь, красная рыба), а если получать свежую рыбу возможности нет, то без биодобавок не обойтись.
Польза рыбьего жира для кожи
По эффективности прием рыбьего жира можно сравнить с дорогостоящими аппаратными косметологическими процедурами. Регулярное употребление капсул замедляет старение кожи, и способствуют ее увлажнению. Благодаря улучшению кровотока уменьшается сосудистая сетка, снижаются проявления целлюлита (эффективнее рыбий жир действует в комплексе с массажем).
Рыбий жир Биафишенол для кожи лица
Рыбий жир оказывает комплексное воздействие на кожу лица:
- выравнивает тон;
- убирает пигментные пятна или снижает их выраженность;
- разглаживает мелкие морщины;
- придает коже естественное сияние;
- нормализует водный обмен в глубоких слоях кожного покрова;
- излечивает черные точки;
- способствует восстановлению кожи: уходят шрамы, рубцы.
Особенность рыбьего жира Биафишенол в том, что он действует изнутри, а не снаружи. Это не маскировка и не временные меры, а постоянный процесс регенерации и насыщения. Препарат Биафишенол Бьюти содержит комплекс из рыбьего жира и витаминов, поддерживающих красоту и молодость кожи.
Рыбий жир для кожи вокруг глаз
Омега 3 эффективно борется с мелкими морщинками, больше всего их вокруг глаз. Поэтому для молодости этой области регулярно принимать капсулы особенно важно. Мелкие морщинки уходят вместе с отечностью, так как нормализуется ток лимфы и улучшается увлажнение.
Косметологи и врачи дерматологи рекомендуют принимать рыбий жир еще до того, как появились выраженные морщинки: всегда легче предотвратить проблему.
Рыбий жир от морщин
Это природное средство, которое поможет сохранять кожу упругой долгие годы. Если морщины уже появились, то рыбий жир сгладит их. Препараты на его основе особенно полезны женщинам за 40: в этом возрасте начинают формироваться глубокие морщины. Для такой терапии лучше всего подойдет препарат Омега 3 с Коэнзимом.
Омега 3 от сухости кожи
Сухость кожи может быть как индивидуальной особенностью организма, так и возникать в следствие недостатка жиров в ежедневном рационе. При этом, сухость кожи — это всегда недостаток выработки кожного сала, которое выступает в роли защитного покрытия. Так что если сухость кожи причиняет вам дискомфорт — стоит обратить на это внимание и обратиться к специалисту.
Самое простое, что вы можете сделать — разнообразить рацион полезными жирными кислотами, которые улучшают состояние кожного покрова, не нанося вред вашей фигуре. В первую очередь попробуйте добавлять к привычным блюдам жирные сорта рыб, льняное и оливковое масло, а также семена льна, при чем употреблять их на регулярной основе. Альтернатива — использовать витаминные и минеральные добавки, например Рыбий жир с ламинарией.
Омега 3 от прыщей
Ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 помогают остановить развитие акне и прекратить возникновение прыщей на коже. Они устраняют хроническое воспаление и ускоряют заживление. В отдельных случаях Омега 3 способствует также нормализации гормонального баланса, благодаря чему исчезает причина возникновения акне.
Дефицит Омега 3 может привести к ухудшению состояния кожи, ногтей и волос, а также к подавленному состоянию, рассеянности, нарушениям памяти, повышенному давлению и прочим неприятностям. Так что прыщи могут оказаться лишь вершиной айсберга.
С целью профилактики кожных заболеваний обратите внимание на Рыбий жир с маслом зародышей пшеницы. И не забывайте, что установить точную причину проблем со здоровьем вам поможет только специалист.
Рыбий жир: применение в косметологии
В 2018 году в Тайване под эгидой местного Министерства науки и технологий, было проведено исследование воздействия Омега 3 на эпидермис при внешнем нанесении. Было лабораторно установлено, что ПНЖК отлично впитываются при нанесении на кожу и насыщают ее поверхностные слои.
Другое исследование, проведенное группой специалистов из университета Орегона, подтвердило, что при поверхностном нанесении Омега 3 действительно отлично впитываются, насыщая дерму полиненасыщенными жирными кислотами. Это, в свою очередь, позитивно влияет на барьерную функцию кожи, улучшение обмена веществ, восстановление липидного слоя и водного баланса.
Сегодня применение рыбьего жира широко распространено в косметологии. Его используют для разных целей:
- питание возрастной кожи;
- защита от морщин;
- восполнение недостатка питательных веществ;
- выравнивание цвета лица;
- как антицеллюлитное средство;
- против шелушения;
- защита от мозолей и сухости кожи;
- против дерматитов.
Чтобы воздействие рыбьего жира было комплексным, рекомендуется не только принимать его внутрь, но и использовать наружно. Наносить нужно не более чем на 20 минут, после чего аккуратно смывать косметическими тампонами с теплой водой.
Побочные эффекты и противопоказания
Основное противопоказание — индивидуальная непереносимость рыбьего жира, которая встречается крайне редко.
Сегодня рыбий жир проходит серьезную очистку и контроль, так что наличие в нем каких-либо вредных для здоровья примесей исключается на 100%.
О качестве и безопасности препаратов Биафишенол свидетельствуют тысячи покупателей по всей России, ведь компания работает уже более 20 лет. Так что, применяя рыбий жир Биафишенол по инструкции, вы получите результаты, которые вас точно порадуют.
Перед употреблением рыбьего жира рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Может ли рыбий жир вызвать у собак тошноту?
Пристальное внимание к дозировке рыбьего жира для собаки важно. Избыток рыбьего жира может вызвать побочные эффекты, такие как диарея, нарушения свертываемости крови, замедленное заживление ран, дефицит витамина Е, увеличение веса и нарушение функции иммунной системы.
Может ли рыбий жир вызвать расстройство желудка у собак?
Может ли рыбий жир быть вредным для собак? Рыбий жир хорошо переносится собаками даже в довольно высоких дозировках. Тем не менее, вам все равно следует поговорить с ветеринаром, так как слишком много рыбьего жира может иметь последствия для здоровья. Ожирение, проблемы со свертыванием крови и расстройство желудка — все это потенциальные проблемы, которые могут возникнуть из-за слишком большого количества рыбьего жира.
Что произойдет, если у собаки слишком много рыбьего жира?
Обратите внимание, что существует верхний предел полезности Омега-3. Передозировка омега-3 может привести к: рвоте и диарее, изменению функции тромбоцитов (и, следовательно, снижению свертываемости крови), замедленному заживлению ран, увеличению веса, изменению иммунной функции и многому другому.
Как рыбий жир влияет на собак?
Рыбий жир — одна из лучших добавок в рацион вашей собаки. Рыбий жир поддерживает здоровье сердца вашего питомца, способствует шелковистой шерсти, уменьшает зуд и шелушение кожи, а также может помочь облегчить аллергию и боль в суставах. Это может даже помочь укрепить их иммунную систему и помочь им в борьбе с раком собак.
Есть ли у рыбьего жира побочные эффекты?
При приеме внутрь: рыбий жир, вероятно, безопасен для большинства людей в дозах 3 грамма или меньше в день. Прием более 3 граммов в день может увеличить вероятность кровотечения. Побочные эффекты рыбьего жира включают изжогу, жидкий стул и носовое кровотечение.
Может ли у собаки быть аллергия на рыбий жир?
Аллергия на рыбий жир у собак встречается крайне редко. Почти во всех случаях это считается скорее непереносимостью или передозировкой рыбьего жира, чем аллергией. Если ваша собака ведет себя ненормально или страдает какими-либо симптомами болезни или травмы без вероятной причины, как можно скорее отвезите ее к ветеринару.
Можно ли давать собакам рыбий жир человеческого сорта?
Некоторые формы рыбьего жира более концентрированы, чем другие, что позволяет принимать меньше жира, сохраняя при этом соответствующий уровень жирных кислот омега-3. Все три формы рыбьего жира обычно считаются безопасными как для собак, так и для людей при рекомендуемых уровнях приема.
Сколько рыбьего жира я должен дать своей 80-фунтовой собаке?
Таблица дозирования рыбьего жира для собак
Вес собаки (фунты) | Вес собаки (кг) | Рекомендуемая доза (мг) комбинированного EPA / DHA при остеоартрите |
---|---|---|
70 | 31.8 | 4153 |
75 | 34.1 | 4374 |
80 | 36.4 | 4591 |
85 | 38.6 | 4804 |
Сколько омега-3 6 9 следует давать собаке?
Направления для использования
Собаки до 15 фунтов: 1 гелевый колпачок через день. Собаки весом от 15 до 30 фунтов: 1 гелевый колпачок в день. Собаки весом более 30 фунтов: 1 гелевый колпачок на 30 фунтов веса тела в день.
Может ли рыбий жир вызвать диарею у собак?
Пристальное внимание к дозировке рыбьего жира для собаки важно. Избыток рыбьего жира может вызвать побочные эффекты, такие как диарея, нарушения свертываемости крови, замедленное заживление ран, дефицит витамина Е, увеличение веса и нарушение функции иммунной системы.
Могу ли я дать моей собаке рыбий жир Киркланд?
Безопасные уровни рыбьего жира для домашних животных
Перевод данных показывает, что доза между 20-55 мг комбинированных EPA и DHA на фунт веса тела безопасна для собак и кошек. Эта доза намного меньше тех, которые используются для лечения серьезных состояний, когда риск побочных эффектов менее важен, чем польза от лечения.
Подходит ли рыбий жир для собак с панкреатитом?
Его следует с осторожностью использовать у домашних животных с диабетом, диареей или панкреатитом в анамнезе. Рыбий жир следует с осторожностью применять беременным или кормящим животным. Следует осторожно использовать высокие дозы, так как возможны передозировки витамина А.
От рыбьего жира у вас там пахнет?
Прием добавок с рыбьим жиром может вызвать рыбный запах кожи, дыхания и мочи. Обычно считается, что более высокое потребление омега-3 жирных кислот приведет к увеличению геморрагических осложнений.
Какие побочные эффекты есть у омега-3?
Побочные эффекты рыбьего жира с омега-3 могут включать:
- Рыбный привкус во рту.
- Рыбное дыхание.
- Расстройство желудка.
- Жидкий стул.
- Тошнота.
Чем вреден рыбий жир?
Рыбий жир почти не содержит ртути, что может вызывать беспокойство у некоторых видов рыб. Хотя в целом это безопасно, употребление слишком большого количества рыбьего жира может увеличить риск кровотечения и повлиять на ваш иммунный ответ. Неясно, безопасен ли рыбий жир для людей, страдающих аллергией на морепродукты.
Рыбий жир (омега-3 ПНЖК): побочные эффекты, дозировки, лечение, взаимодействия, предупреждения
Фирменное наименование: DHA, докозагексаеновая кислота (DHA), эйкозапентаеновая кислота (EPA), EPA (рыбий жир), рыбий жир, морские масла, масло менхадена, жирные кислоты N3, омега-3 PUFA, полиненасыщенные жирные кислоты, PUFA, жирные кислоты W3, жир печени акулы
Общее название: Рыбий жир
Класс лекарств: сердечно-сосудистые, травяные; Неврология и психиатрия, Herbals
Что такое рыбий жир и как он работает?
Рыбий жир предлагаемые применения включают лечение биполярного расстройства, ишемической болезни сердца, дисменореи, гиперлипидемии, АГ, гипертриглицеридемии, синдрома Рейно, ревматоидный артрит , профилактика инсульта, для снижения риска рака простаты (диетическая рыба), ревматоидного артрита, псориаза и других хронических воспалительных состояний.
побочные эффекты аддерала у взрослых
Рыбий жир доступен под следующими различными брендами и другими названиями: DHA, докозагексаеновая кислота (DHA), эйкозапентаеновая кислота (EPA), EPA (рыбий жир), рыбий жир, морские масла, масло менхадена, жирные кислоты N3, омега-3 ПНЖК, полиненасыщенные жирные кислоты, ПНЖК, жирные кислоты W3 и жир печени акулы.
Дозировки рыбьего жира:
Рекомендуемая дозировка
Биполярное расстройство, дополнительное лечение
- 6,2 г EPA / 3,4 г DHA перорально в день
Циклоспорин Нефротоксичность
- 12 г перорально в день
Дисменорея
- 1080 мг EPA / 720 мг DHA перорально в день
Гиперхолестеринемия
- 4 г перорально в день
Гипертония
- 4 г перорально в день
Гипертриглицеридемия
- 1-4 г перорально в день
- См. Также Omacor
Пост-коронарное шунтирование (АКШ)
- 4 г перорально в день
Пост сердечного приступа (инфаркт миокарда [MI])
- 0,85-1,08 г EPA перорально в день
Синдром Рейно
- 3,96 г EPA / 2,64 г DHA перорально в день
Ревматоидный артрит
- 3,8 г ЭПК / 2 г ДГК перорально в день
Рекомендации по дозировке:
См. «Рекомендуемая дозировка».
Какие побочные эффекты связаны с употреблением рыбьего жира?
Побочные эффекты рыбьего жира включают:
побочные эффекты высокоолеинового сафлорового масла
- Кровотечение
- Неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта)
- Изжога
- Геморрагический инсульт
- Иммуносупрессия
- Повышенный холестерин ЛПНП («плохой»)
- Тошнота
- Увеличение веса
Этот документ не содержит всех возможных побочных эффектов, которые могут возникнуть. Для получения дополнительной информации о побочных эффектах проконсультируйтесь со своим врачом.
Какие другие лекарства взаимодействуют с рыбьим жиром?
Если ваш врач посоветовал вам использовать это лекарство, ваш врач или фармацевт, возможно, уже знают о любых возможных взаимодействиях с лекарствами и могут следить за вами в отношении них. Не начинайте, не прекращайте и не изменяйте дозировку любого лекарства, пока не проконсультируйтесь с врачом, поставщиком медицинских услуг или фармацевтом.
Рыбий жир не имеет серьезных или серьезных взаимодействий с другими лекарствами.
Рыбий жир умеренно взаимодействует как минимум с 26 различными лекарствами.
слишком много куркумы вредно для тебя
Рыбий жир не имеет мягких взаимодействий с другими лекарствами.
Этот документ не содержит все возможные взаимодействия. Поэтому перед использованием этого продукта расскажите своему врачу или фармацевту обо всех продуктах, которые вы используете. Держите при себе список всех ваших лекарств и поделитесь им со своим врачом и фармацевтом. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть вопросы или проблемы со здоровьем.
Каковы предупреждения и меры предосторожности в отношении рыбьего жира (Vasostrict, ADH)?
Предупреждения
- Это лекарство содержит рыбий жир. Не принимайте DHA, докозагексаеновую кислоту (DHA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA), EPA (рыбий жир), рыбий жир, морские масла, масло менхадена, жирные кислоты N3, омега-3 PUFA, полиненасыщенные жирные кислоты, PUFA, жирные кислоты W3, или жир печени акулы, если у вас аллергия на рыбий жир или какие-либо ингредиенты, содержащиеся в этом лекарстве.
- Храните в недоступном для детей месте. В случае передозировки немедленно обратитесь за медицинской помощью или обратитесь в токсикологический центр.
- Сахарный диабет, иммунодефицит
- См. «Какие побочные эффекты связаны с употреблением рыбьего жира?»
- См. «Какие побочные эффекты связаны с употреблением рыбьего жира?»
- Аспирин чувствительность, биполярное расстройство, нарушения свертываемости крови, цирроз, сопутствующие гипотензивные средства, семейный аденоматозный полипоз, серьезные депрессивные расстройства
- Нет информации об использовании рыбьего жира во время беременности или грудного вскармливания. Проконсультируйтесь с врачом.
Противопоказания.
Последствия злоупотребления наркотиками
Краткосрочные эффекты
Долгосрочные эффекты
Предостережения
Беременность и период лактации
Medscape. Рыбий жир.
https://reference.medscape.com/drug/dha-docosahexaenoic-acid-dha-fish-oil-344493
польза и дозировка Омега-3 -Спортивное питание и добавки
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
- Что такое рыбий жир?
- Что делает рыбий жир?
- Какие у него преимущества?
- Влияние на набор мышечной массы и сброс веса
- Здоровье и функции в целом.
- Действительно ли это работает?
- Есть ли побочные эффекты?
- Когда и как необходимо принимать рыбий жир?
- Сколько рыбьего жира необходимо употреблять?
- Пример дневной дозировки.
- Какая марка лучше?
- Наши рекомендации по рыбьему жиру.
В последнее время лишь немногие добавки заслуживают такого же внимания и рекомендаций как рыбий жир. Преимущества рыбьего жира (или же омега-3 жирных кислот, которые он содержит) удивительные и практически безграничные. При этом рыбий жир не имеет никаких побочных эффектов.
По этой причине, практически каждый врач, диетолог, тренер и любой человек, который следит за питанием, рекомендует добавку рыбьего жира. Когда какая-либо добавка становится популярной, сразу появляется множество вопросов, и возникает некоторая путаница.
Например: Что это? Являются ли преимущества реальными? Доказано ли это научно? Это, действительно, безопасно? Побочных эффектов совсем нет? Сколько рыбьего жира необходимо принимать в день? Какое общее количество Омега-3 или ЭПК и ДГК необходимо принимать ежедневно? Сколько капсул необходимо принимать при оптимальной суточной дозировке? Когда и как необходимо принимать рыбий жир? Какая марка является лучшей? Стоит ли принимать эту добавку? Давайте расставим все точки над и прямо сейчас…
Что такое рыбий жир?
Если немного преувеличить, то можно сказать, что это таблетки, которые творят чудеса. Это буквально единственная добавка, которую большинство экспертов рекомендуют каждому, вне зависимости от целей (сброс веса, рост мышечной массы и так далее).
Черт, да даже не имеет значения, занимаетесь ли вы спортом, следите ли за своим питанием, заботитесь ли о внешнем виде своего тела. Просто вам необходимо принимать рыбий жир. И вот почему… В целом, рыбий жир – это просто масло, которое содержится в жирных видах рыб (вроде лосося).
Как я говорил раньше, рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, в частности, эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК), которые являются незаменимыми жирными кислотами, которых как правило не хватает в любой диете.
Вы, наверное, знаете, что есть так называемые «хорошие жиры» и «плохие жиры»? Так, ЭПК и ДГК, которые содержатся в омега-3, являются «великолепными жирами». Так получилось, что рыбий жир является их наиболее распространенным и удобным источником.
Что делает рыбий жир? Какие у него преимущества? Вкратце?
Рыбий жир улучшает способность вашего организма ко всему! Подробнее? Я даже не знаю, с чего начать. Хорошо, давайте для начала разберемся с преимуществами, которые позволяют нам нарастить мышечную массу, сбросить вес и изменить внешний облик вашего тела. Влияние на набор мышечной массы и сброс веса В целом, жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, выполняют прямую или косвенную роль практически в каждом процессе, происходящем в вашем организме, когда вы пытаетесь набрать мышечную массу, сбросить вес, сохранить мышечную форму, восстановиться после тренировки и так далее.
Вопрос бодибилдеров: Помогает ли рыбий жир набору мышечной массы?
Рыбий жир помогает независимо набрать мышечную массу или сбросить вес? Вовсе нет. Но он определенно играет важную роль в этих процессах и помогает вашему организму осуществить эти задачи.
Например, я изучил два отдельных исследования, они оба привели к одному и тому же выводу: люди сбрасывают больше веса, когда сочетают правильное питание, занимаются спортом и употребляют рыбий жир, нежели те, кто правильно питается и занимается спортом без рыбьего жира. Те самые омега-3 жирные кислоты способствуют окислению жиров, улучшают чувствительность к инсулину и обеспечивают «разделение калорий».
Как я говорил ранее, «разделение калорий» относится к тому, как ваш организм использует калорий. Я имею ввиду… Когда вы создаете профицит калорий (который необходим для роста мышечной массы), будут ли они использованы для наращивания этой самой мышечной массы или же уйдут в жир? Когда вы создаете дефицит калорий (который необходим для сброса веса), будет ли ваше тело сжигать жир для энергии или вместо этого будет сжигать мышечную ткань?
Это и есть разделение калорий, и рыбий жир помогает направить его в нужное русло (меньше жира, больше мышечной массы).
В дополнение хочется отметить, что рыбий жир может также увеличить термогенез (что означает, что вы будете сжигать больше калорий в день), имеет анти-катаболическое воздействие (предотвращает мышечные травмы), имеет анти-липогенный эффект (сокращает накопление жира), и также служит в качестве противовоспалительного средства.
А также. Если вас впечатлили вышеперечисленные преимущества, держитесь. Это лишь только начало…
Какую пользу приносит рыбий жир Здоровью и какие у него функции
в целом с точки зрения здоровья в целом и функционирования человеческого тела, список преимуществ рыбьего жира еще больше. Значительно больше. А именно, омега-3 жирные кислоты способствуют:
- Сокращению риска сердечного приступа
- Снижению риска инсульта
- Более низкому уровню триглицеридов в крови
Сокращению риска опасных сердечных ритмов - Снижению артериального давления
- Снятию воспаления
- Подвижности суставов
Снижению уровня холестерина
Замедлению образования атеросклеротических бляшек.
Кроме того, рыбий жир предотвращает развитие следующих заболеваний:
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Депрессия
- Болезнь сердца
- Рак Артрит
- Диабет
- Гиперактивность
- СДВГ
- И многое другое…
Вы все еще хотите больше преимуществ рыбьего жира?
Рыбий жир улучшает умственную деятельность, развивает концентрацию внимания и память. Некоторые люди отмечают также хорошее настроение и общее состояние радости. Еще один эффект, о котором часто говорят, — хорошая кожа и волосы.
Если вы начнете копать еще глубже , то найдете людей, которые расскажут вам о том, что это действительно работает и как рыбий жир способствовал уменьшению боли в спине, улучшению зрения, избавлению от сыпи и имел положительное влияние на многие другие аспекты.
Как я уже говорил, никакие добавки не требуются. Однако, рыбий жир является той самой добавкой, которая обязательна к употреблению. Думаю, вы это уже отчетливо поняли.
Действительно ли это работает? Абсолютно точно.
Существует огромное количество научных/медицинских исследований по вопросу рыбьего жира, и большинство из них являются законными и доказанными. Плюс преимущества, которые еще не доказаны, но выглядят весьма перспективными.
Итак… рыбий жир работает даже лучше, чем другие добавки, которые существуют на этом свете. Это безопасно?
Есть ли побочные эффекты у рыбьего жира(Омега-3)?
Рыбий жир является вполне безопасной добавкой. Вам необходимо понять, что это лишь масло, которое содержится в рыбе. И это вовсе не какой-то безумный сжигатель жира или средство для мышечного роста. Да, преимущества впечатляют. Но это больше продукт, чем добавка.
Вряд ли вы интересовались побочными эффектами лосося, перед тем как его есть. Так что для среднестатистического человека рыбий жир является 100% безопасным продуктом, при условии, что вы сохраняете суточную дозировку (чуть позже расскажу об этом подробнее). На самом деле, единственным побочным эффектом, о котором я слышал, можно назвать «рыбный привкус» или «рыбную отрыжку».
Но если вы используете высококачественный продукт, то у вас не будет такой проблемы. Также стоит отметить, что если вы беременны или у вас есть аллергия на рыбу или йод, или же есть какие-либо проблемы со здоровьем, вам стоит проконсультироваться с врачом перед приемом рыбьего жира. Самое смешное, ваш врач может быть даже первым, кто порекомендует вам эту добавку. К примеру, большинство беременных женщин уже принимают рыбий жир, который им прописали врачи (он полезен для развития мозга ребенка), а также многие люди с риском сердечных заболеваний.
Когда и как необходимо принимать рыбий жир?
Рыбий жир следует принимать во время еды, не на голодный желудок. Если вы принимаете более 1 капсулы в день (что может быть необходимо для оптимального потребления рыбьего жира), вам необходимо употреблять их в течение дня. Например, одна капсула утром, другая днем и третья вечером.
Сколько рыбьего жира необходимо употреблять в день? Сколько капсул?
Чтобы ответить на этот вопрос, вам необходимо знать оптимальное количество рыбьего жира для получения всех вышеперечисленных преимуществ. После этого вы сможете определить, сколько капсул вам необходимо принимать в день, чтобы достичь оптимального уровня. Основываясь на исследованиях, которые мне доводилось изучать, лучше всего… Оптимальная дозировка рыбьего жира: 1-3 грамма комбинированных ЭПК и ДГК ежедневно. Обратите внимание, что мы не говорим о граммах «общего жира». Мы говорим о сочетании ЭПК и ДГК (вы поймете, когда изучите информацию на оборотной стороне баночки). Омега-3 жирные кислоты ЭПК и ДГК являются теми самыми ингредиентами, которые обеспечивают все преимущества.
По этой причине, оптимальная дозировка рыбьего жира должна основываться на них, а не на общем количестве рыбьего жира или омега-3, содержащихся в одной порции.
Пример дневной дозировки
В качестве примера приведу бренд: Nordic Naturals Ultimate Omega. Эта марка содержит 650 мг ЭПК и 450 мг ДГК на порцию. Одна порция этой марки — 2 капсулы. Так в сочетании, 650 мг + 450 мг = 1,1 г в сочетании ЭПК и ДГК. Это значит: 2 капсулы этой марки дают 1,1 граммов ЭПК и ДГК. Это минимальное количество рыбьего жира, которое может быть эффективным. 3 капсулы этой марки дают около 1,6 грамма ЭПК и ДГК. 4 капсулы этой марки дают 2,2 граммов ЭПК и ДГК. Это, можно сказать, золотая середина оптимальной суточной дозы (лично я принимаю это количество капсул в день). 5 капсул этого бренда дают около 2,8 грамма ЭПК и ДГК. Это максимальное количество, которое вы можете принимать.
Как я уже сказал, я принимаю 4 капсулы в день, что обеспечивает мой организм 2,2 граммами ЭПК и ДГК. Думаю, это является оптимальным количеством для большинства людей. Но, опять же, пока вы находитесь в рамках 1-3 грамм ЭПК и ДГК ежедневно, все в порядке. (И, конечно, если ваш врач рекомендует вам большее или меньшее количество рыбьего жира, стоит его послушать).
Также имейте ввиду, что количество рыбьего жира применимо к каждому конкретному бренду. Другие бренды содержат другое количество ЭПК и ДГК (обычно меньшее), в связи с чем вам будет необходимо принимать другое количество капсул. Это одна из причин, по которой я принимаю рыбий жир именно этого бренда. Мне нужно всего лишь 4 капсулы в день для употребления оптимального количества. Большинство брендов предполагают употребление 6-10 капсул.
Какая марка лучше рыбьего жира лучше?
Когда вы выбираете лучший рыбий жир, стоит обратить внимание на ряд общих факторов: Качество. Для меня, первоначальным является качество. Особенно важным оно является при выборе рыбьего жира. Я не только хочу избежать ненужного «рыбьего привкуса», но и увидеть высокий уровень очистки (удаляет загрязняющие вещества, которые часто встречаются в рыбе). Также важны лучшие результаты независимых лабораторных тестов. Удобство. Как я и говорил раньше, некоторые бренды содержат большее или меньшее содержание омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК.
Чем меньше кислот они содержат, тем больше порций вам необходимо принимать ежедневно. Лично я предпочту принимать 4 капсулы в день, а не 8.
Цена. Конечно, большинство марок дешевле, чем люксовые бренды, однако, как я уже писал, я лучше потрачу немного больше денег, чтобы получить то качество и то удобство, о которых я говорил.
Мои рекомендации по рыбьему жиру
Учитывая эти три фактора, могу вам порекомендовать следующее: Рыбий жир: Nordic Naturals Ultimate Omega Я провел немало времени, изучая рыбий жир на протяжении многих лет.
Я видел различные рекомендации врачей/экспертов и видел результаты двух независимых лабораторных тестов, которые испытали десятки брендов, выпускающих рыбий жир, на чистоту, качество и содержание омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК.
Основываясь на этом всем, я могу честно сказать, что Nordic Naturals Ultimate Omega это одна из лучших марок! Выбор за вами, главное обращайте внимание на содержание ЭПК и ДГК.
>Дорогой рыбий жир с низким содержанием данных жирных кислот — плохой выбор!
Где купить рыбий жир?
Вы можете найти рыбий жир в аптеках вашего города, в магазинах спортивного питания, интернет магазинах и т.д.
Нет голосов.
Please wait…
Фотография Рыбий жир: преимущества Омега-3, побочные эффекты, дозировка и лучшая маркаФотография Рыбий жир: преимущества Омега-3, побочные эффекты, дозировка и лучшая маркаФотография Рыбий жир: преимущества Омега-3, побочные эффекты, дозировка и лучшая маркаРыбий жир для предотвращения блокирования гемодиализного сосудистого доступа у пациентов с почечной недостаточностью
В чем суть проблемы?
Пациенты, которым требуется долгосрочный гемодиализ (ГД) из-за нарушения функции почек, нуждаются в надежном и эффективном методе высокоскоростной циркуляции крови между организмом и аппаратом для ГД. Артериовенозные фистулы (АВФ) и трансплантаты (АВТ) – два основных метода достижения столь длительного сосудистого доступа. АВФ – это хирургически сформированное прямое соединение (фистула) между артерией и веной пациента. АВТ – это синтетическая гибкая полая трубка (трансплантат), которая опосредованно соединяет артерию и вену пациента и обычно используется тогда, когда фистула не может быть сформирована. Во время ГД фистула или трансплантат прокалывается (канюлируется) иглами, соединенными с диализным аппаратом. Проходимость этих искусственных соединений может быть блокирована кровяными сгустками (тромбоз) или сужением (стеноз) вены. Риск этих событий ниже для АВФ, что делает их методом выбора. При окклюзии ГД не может быть осуществлен и требуется немедленное выполнение хирургических или радиологических восстанавливающих процедур. Омега-3 жирные кислоты рыбьего жира могут снижать вязкость крови и, предположительно, риск тромбообразования и сужения кровеносных сосудов, улучшая долгосрочный сосудистый доступ и качество ГД.
Что мы сделали?
Мы собрали данные из исследований, в которых сравнивали пациентов на ГД, принимавших добавки омега-3 жирных кислот рыбьего жира и плацебо, и сообщали о результатах касательно предотвращения блокирования сосудистого доступа и последующих побочных эффектов — смерти, госпитализации, сердечно-сосудистых событий, массивных кровотечений, незначительных кровотечений, желудочно-кишечных и других неблагоприятных событий. Мы проанализировали и сообщили результаты отдельно для пациентов с АВФ и АВТ.
Что мы нашли?
Мы нашли 5 рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ) с 833 участниками; одно было очень небольшим пилотным исследованием с 7 участниками. 4 исследования включали пациентов с АВТ; лишь 1исследование было посвящено АВФ. Исходы оценивали в течение 6 или 12 месяцев. В отношении общего качества всех исследований были сомнения, что в умеренной или значительной степени влияло на нашу уверенность в доказательствах. Касательно пациентов с АВФ – мы в умеренной степени убеждены, что добавки рыбьего жира не предотвращают окклюзию и не наносят дополнительного вреда, но доказательства получены лишь из одного исследования. Касательно пациентов с АВТ – мы очень не уверены в доказательствах предотвращения окклюзии или серьезного вреда, но риск легких побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, таких как чувство вздутия, газы или рыбное послевкусие, может быть повышен.
Выводы
Имеются ограниченные данные высокого качества о пользе дополнительного приема омега-3 рыбьего жира для предотвращения блокирования ГД у пациентов с почечной недостаточностью. Мы не нашли убедительных доказательств того, что добавки омега-3 рыбьего жира могут предотвратить блокирование гемодиализного сосудистого доступа или повышают риск серьезных и несерьезных побочных эффектов. Все доказательства предотвращения окклюзии получены из одного или двух исследований, поэтому необходимо больше исследований лучшего качества.
каких результатов можно ожидать в эпоху COVID-19?
Материалы и методы
Исследование было представлено на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации (AHA) 15 ноября.
Полученные ранее данные подтверждают потенциальную роль омега-3 жирных кислот в уменьшении воспаления и инфекции, и что икозапент этил показал снижение основных сердечно-сосудистых событий в исследовании REDUCE-IT, с помощью механизма, который, как считается, включает противовоспалительные эффекты.
В первом исследовании PREPARE-IT, посвященном изучению роли икозапента этила при COVID-19, икозапент этил не профилактировал заражение вирусом неинфицированных людей, подверженных риску COVID, но при его приеме более 60 дней не наблюдалось увеличения побочных эффектов по сравнению с плацебо.
Небольшое исследование, проведенное в прошлом году на 100 COVID-положительных пациентах, показало, что икозапент этил снижает уровень С-реактивного белка (СРБ), маркера воспаления, а также улучшает симптомы.
PREPARE-IT 2, Интернет-исследование, было проведено с целью выяснить, может ли икозапент этил у негоспитализированных пациентов с положительным диагнозом COVID-19 снизить частоту госпитализаций и осложнений.
В исследование было включено 2052 пациента (средний возраст 50 лет), из которых 1010 были отнесены к активной группе и 1042 — к группе плацебо.
Критерии включения: возраст 40 лет и старше, подтвержденный диагноз COVID-19, не более 7 дней с момента появления симптомов, отсутствие четких показаний для госпитализации.
Пациенты, находившиеся в активной группе, получали икозапент этил в дозе 8 г (четыре капсулы каждые 12 часов, утром и вечером) в течение первых 3х дней, а затем по 4 г (две капсулы каждые 12 часов) в дальнейшем (4-28 день).
Результаты
-
Первичный исход, госпитализация в связи с COVID-19 (показание к госпитализации или госпитализация) или смерть через 28 дней, произошли у 11,16% активной группы и 13,69% группы плацебо, что дает коэффициент риска 0,84 (95% ДИ, 0,65 — 1,08; P = 0,166).
-
Вторичные результаты показали аналогичные положительные тенденции, но ни один из них не был значимым.
-
К ним относятся: смерть или статус «госпитализированный» через 28 дней (ОР 0,74), серьезные события (инфаркт миокарда, инсульт, смерть; ОР 0,38) и общая смертность (ОР 0,52).
-
Что касается безопасности, не было существенной разницы в общем количестве нежелательных явлений между двумя группами (16,5% в активной группе против 14,8% в группе плацебо).
-
Наиболее частыми побочными эффектами были запор (2,7%), диарея (7,2%) и тошнота (4%), но они существенно не отличались от плацебо.
-
Однако в активной группе было больше случаев прекращения приема (7% против 4%).
-
Авторы отмечают, что испытание PREPARE-IT 2 было начато в мае 2020 года, когда о COVID-19 было мало что известно, частота госпитализаций была высокой.
-
Результаты показали, что «все шло в правильном направлении», но статистическая значимость не была достигнута в основном потому, что было меньше событий, чем ожидалось.
-
Число госпитализаций в связи с COVID-19 сокращается из-за широкого внедрения вакцинации, а это означает, что исследование не совсем соответствовало своей конечной точке.
-
Обнадеживает то, что даже при более высокой нагрузочной дозе не было повышенного риска фибрилляции предсердий при приеме в течение 28 дней, и не было повышенного риска кровотечений.
-
«Мы надеялись увидеть сокращение госпитализаций на 25–30% при применении икозапента этила, и исследование было направлено на такое снижение, но сегодня мы знаем, что можем ожидать более скромного снижения примерно на 15%», — заключают авторы исследования.
-
«Но чтобы показать это, нам нужно гораздо более крупное исследование с участием 8000 или 9000 пациентов, и его будет намного сложнее провести».
Заключение
Широкий спектр потенциально полезных действий икозапента этила — включая антитриглицеридные, противовоспалительные, антиоксидантные и антитромботические эффекты — приводит к возможности его положительного эффекта при COVID-19.
Необходимы более масштабные рандомизированные исследования, направленные на снижение относительного риска примерно на 15% при применении икозапента этила, чтобы установить, может ли этот «продукт» играть роль в ведении амбулаторных пациентов с COVID-19.
инструкция к применению, полезные свойства и вред
Чем полезен рыбий жир для ребенка 2 лет? Рыбий жир – это недорогой и эффективный препарат, который помогает укрепить здоровье детей. Малышам и школьникам не очень нравится этот продукт по причине своеобразного запаха и вкуса, но все же жирное вещество очень полезно. Врачи рекомендуют регулярно употреблять натуральный продукт детям. Проблемы с иммунитетом, депрессивное состояние, плохое зрение, нервозность – это те проблемы, которые возникают в том случае, если не применять рыбий жир.
Главные сведения
Полезное средство получают из печени лосося, скумбрии и сельди, которые обитают в холодной океанской воде. Полученные лекарства используют для медицинской цели. Норвегия – это главный поставщик полезного продукта. Чтобы улучшить общее состояние здоровья с помощью рыбьего жира, нужно покупать его только у проверенного поставщика. Многие производители халатно относятся к процессу производства лекарства. Если покупатель сомневается в качестве приобретенного товара, то можно попросить у фармацевта сертификат на конкретную партию средства.
Какие элементы входят в состав?
Рыбий жир для ребенка 2 лет: давать малышу или нет? Благодаря веществам, которые входят в состав масляной жидкости, можно улучшить общее состояние здоровья и укрепить иммунитет крохи. При таких условиях улучшится функционирование внутренних органов, мышечной и нервной системы. Средство положительно влияет на процесс кровообращения и общее самочувствие. Благодаря ретинолу витамину А ускоряется регенерация клеток, сохраняется здоровье костно-мышечной ткани. Такое вещество оказывает положительное действие на состояние ногтей, волос и слизистых.
Благодаря поступлению в человеческий организм витамина Д хорошо усваивается фосфор и кальций, которые обеспечивают крепость костной системы. С целью профилактики рахита врачи часто назначают малышам этот витамин. Благодаря натрию, кальцию, йоду, железу, магнию, фосфору, улучшается функционирование всех систем организма человека.
В составе рыбьего жира присутствуют и ценные кислоты: Омега 3 и Омега 6. Если возникнет дефицит таких элементов, то может нарушиться гормональный фон. По причине нехватки инсулина развиваются проблемы в работе пищеварительного тракта. Жирные кислоты улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы, активизируют выработку серотонина, улучшают функционирование головного мозга. Перед тем как давать полезное средство детям, лучше проконсультироваться с педиатром.
В каком виде выпускают препарат?
В каком виде можно купить рыбий жир для ребенка 2 лет? Раньше натуральное средство выпускали в виде маслянистой жидкости со специфическим ароматом. По этой причине многие дети отказывались пить целебное средство. В наше время можно купить в аптеке этот препарата в капсулах из желатина, в которых находятся полезные жиры, поэтому дети с легкостью проглатывают их без неприятного ощущения. Некоторые производители добавляют в рыбий жир ароматизаторы и фруктовые добавки для того, чтобы улучшить вкус.
Полезные свойства
Педиатры часто рекомендуют пить рыбий жир маленьким детям. Благодаря регулярному употреблению целебной жидкости укрепляется иммунитет, повышается сопротивляемость к заболеваниям. В чем же главная польза рыбьего жира для ребенка 2 лет:
- укрепляются кости и зубная ткань;
- снижается риск развития рахита;
- повышается функционирование нервной системы;
- средство положительно влияет на мозговую деятельность;
- укрепляется иммунитет;
- нормализуется состояние волос и ногтевых пластин;
- исчезает сухость слизистых;
- улучшается настроение;
- снижается уровень агрессии;
- восстанавливается крепкий сон;
- улучшается зрение;
- исчезают судороги;
- снижается холестерин в крови;
- вещество помогает ранам быстрее заживать;
- улучшается память.
Важно ответственно подойти к процессу терапии, поскольку такое полезное средство может и навредить. Необходимо посетить врача, перед тем как принимать рыбий жир.
Какие могут возникнуть побочные эффекты?
Все знают, что рыбий жир очень полезен для здоровья человека, но иногда средство вызывает негативную реакцию. Проблема возникает в том случае, если случилась передозировка или возникла индивидуальная непереносимость отдельного компонента. Многие не знают о том, что натуральное средство может навредить здоровью детей и взрослых. В чем же вред рыбьего жира для детей? Следует помнить о том, что если неправильно применять этот препарат, то можно ухудшить состояние здоровья. При таких условиях появляется негативная реакция, которая проявляется в виде:
- неприятного запаха изо рта;
- пониженной свертываемости крови;
- диареи.
Если возникла острая передозировка, то побочные эффекты проявляются в виде:
- сухости слизистых во рту;
- кровоточивости десен;
- тошноты и диареи;
- обезвоживания;
- раздражительности;
- гемолитической анемии;
- повышенной утомляемости;
- мышечной боли;
- потери веса;
- жажды;
- сонливости;
- мигрени.
Перед тем как давать пить препарат детям, необходимо посетить педиатра для того, чтобы выявить, имеются ли противопоказания к использованию целебного жира.
При каких условиях врач назначает рыбий жир?
Врач назначает средство с лечебной целью. При таких проблемах, как:
- Дефицит витамина Д и А – особенно в холодное время года.
- Хрупкие кости.
- Плохой набор массы тела.
- Заболевания органов зрения.
- Для эффективного заживления сломанной кости, раны, язвы.
- Чтобы укрепить зубы и кости у ребенка.
- Остановить активное выпадение волос.
- Устранить сухость слизистой оболочки и кожи.
- Вылечить эрозию мочеполовой системы;
- Систематическая слабость и плохой иммунитет.
Перед тем как применять препарат, важно пройти медицинский осмотр у педиатра. На основе полученных результатов диагностики специалист назначит индивидуальную схему лечения.
Рекомендации педиатров
Перед тем как осуществить профилактический курс натуральным средством, необходимо проконсультироваться с педиатром, который подберет оптимальную дозу и длительность применения.
Какой рыбий жир для детей 2 лет подходит? В жидкой форме разрешено пить рыбий жир, начиная с 3 месяцев, капсулы – подойдут детям с 6 лет. Следует знать, что имеются и противопоказания к применению рыбьего жира. При таких условиях запрещено применять целебный продукт в любом виде, иначе можно навредить здоровью.
Основные противопоказания
Не каждому ребенку может подойти натуральное средство. При тяжелых заболеваниях органов следует особенно тщательно следить за здоровьем и не принимать лекарства, которые посоветовала хорошая соседка. Только после консультации врача необходимо пить рыбий жир. Запрещено применять в любом виде такое средство при:
- гемофилии;
- несвертываемости крови;
- гиперкальциемии;
- туберкулезе легких;
- кальциевом нефроуролитиазе;
- повышенной чувствительности организма;
- холецистите;
- избытке витамина D;
- гиперкальциурии;
- кальциурии;
- тиреотоксикозе.
Какой рыбий жир для детей лучше? Отзывы врачей свидетельствуют о том, что выбор препарата должен основываться на индивидуальных особенностях организма малыша. Чтобы излечить определенную болезнь, желательно не принимать капсулы или жидкий жир из печени трески. В том случае, если у малыша диагностирован нефрит, заболевание почек, язва желудка, врожденная патология сердца – запрещено осуществлять самолечение. Инструкция по применению не является основой для терапии, поскольку длительность курса лечения и дозировку должен определять строго лечащий специалист. Но все же лучше ознакомиться с вкладышем к препарату.
Инструкция по применению
Рыбий жир можно купить в любой аптеке без рецепта врача. Перед тем как использовать средство, важно посетить врача. В обязательном порядке нужно проверять срок годности товара. Рекомендовано покупать натуральное средство только от известного производителя. Дозировка рыбьего жира:
- от 3 до 11 месяцев – 0,5 ч. л.;
- 12 месяцев – 1 ч. л.;
- с 2 до 3 лет – 1–2 ч. л.;
- 4–5 лет – десертная ложка;
- старше 6 лет – 1 ст. л.
Детям, которые достигли семилетнего возраста, рекомендовано применять в день от 2 до 5 капсул рыбьего жира. Чем взрослее малыш, тем больше капсул можно дать. Принимать средство лучше после еды и запивать теплой водой. Длительность лечения 2–3 недели. Все зависит от рекомендаций детского врача. Если у ребенка выявлены другие серьезные заболевания, то следует особенно внимательно подойти к процессу терапии рыбьим жиром. Даже такой безопасный, на первый взгляд, медикамент, имеет ряд противопоказаний. Не менее важно соблюдать дозу, иначе могут возникнуть побочные эффекты.
Отзывы потребителей
Какой рыбий жир для детей? Отзывы людей свидетельствуют о том, что препарат «Кусалочка» больше всего подходит малышам. Многие родители утверждают, что рыбий жир – это ценный продукт, который практически не вызывает никогда побочных эффектов. Результат терапии зависит от регулярности использования средства. Мамочки рекомендуют начинать с минимальной дозы и постепенно доводить до нормы.
Принимать финский рыбий жир для детей «Омега 3» рекомендовано от 4 месяцев для того, чтобы младенец привык к полезному продукту. Родители советуют полезное масло давать с теми продуктами, которые дети с удовольствием едят. К примеру, полить им котлетки. Более старшим детям, по мнению потребителей, можно объяснить, что такие таблетки помогают укрепить кости и волосы. При таких условиях ребенок будет реже болеть. Важно объяснять все детально и не запугивать страшными последствиями, которые могут произойти в том случае, если не пить лекарство. Желательно, чтобы врач назначил рыбий жир для детей. Вред будет только в том случае, если пить средство при серьезных заболеваниях.
На заметку родителям
Даже в том случае, если у вашего ребенка отменное здоровье нужно посетить педиатра, перед тем как давать целебное масло малышу, поскольку имеется ряд противопоказаний. Если у ребенка выявлены серьезные заболевания крови или внутренних органов, то особенно тщательно необходимо следить за здоровьем крохи, поскольку даже безопасный и полезный продукт может спровоцировать появление серьезных проблем со здоровьем.
Длительность курса терапии должен определять строго квалифицированный медицинский работник в зависимости от общего состояния здоровья пациента, наличия других заболеваний и поставленной терапевтической цели. Польза и вред рыбьего жира для детей – это та тема, которую следует обсудить с врачом. Все зависит от конкретного ребенка и его общего состояния здоровья.
Покупаем качественный продукт
Какой рыбий жир для детей 2 лет качественный и полезный? Рыбий жир – это неофициальное лекарство, поэтому важно выбрать качественный продукт, который будет соответствовать медицинским нормам и стандартам. Покупателю остается лишь надеяться на порядочность производителей, которые не добавят в рыбий жир вредные вещества. Существует несколько советов врачей, которые следует учитывать, перед тем как купить целебное средство, а именно:
- В названии жидкого рыбьего жира для детей должно быть слово «медицинский», поскольку существуют жиры, которые предназначены для применения в быту.
- Кроме «рыбьего жира» продают и «рыбный» – это не опечатка, а совершенно разные продукты. Первый препарат содержит больше витамина В, а второй – Омега 3.
- Если родители решили купить для детей рыбий жир «Омега 3» в капсулах, то лучше выбирать оболочку, которая сделана из рыбного желатина.
Перед тем как осуществить терапию средством, важно посетить педиатра. Какой рыбий жир для детей лучше всего подойдет, определит врач. Для начала следует выяснить, можно ли вообще давать его ребенку – все зависит от состояния здоровья крохи и его физиологических особенностей.
Каковы побочные эффекты рыбьего жира
Каковы побочные эффекты рыбьего жира?
Есть ли у рыбьего жира побочные эффекты? Хотя рыбий жир приносит большую пользу людям, у него есть определенные побочные эффекты, и его следует принимать с осторожностью!
Прежде чем познакомиться с некоторыми побочными эффектами рыбьего жира, вы должны больше узнать о рыбьем жире, например, о его преимуществах и применении. Рыбий жир стал популярной добавкой для спортсменов, а также для тех, кто хочет улучшить общее состояние здоровья.Было сделано много заявлений об улучшениях организма, которые могут быть достигнуты при использовании рыбьего жира для повышения уровня жирных кислот омега-3 в организме. Некоторые из этих утверждений были подтверждены исследованиями, в то время как другие не были подтверждены значительными научными данными. Есть также некоторые меры предосторожности, которые необходимо соблюдать, если вы будете регулярно принимать рыбий жир. Люди с определенными заболеваниями могут заметить ухудшение своих симптомов, если они слишком быстро увеличивают потребление жирных кислот или употребляют неправильные продукты.
Что такое рыбий жир?
Рыбий жир представляет собой концентрацию омега-3 жирных кислот, которые можно получить, употребляя в пищу жирную рыбу, такую как лосось, тунец, кефаль, скумбрия, форель или сельдь. Рыбий жир также можно получить, принимая добавки, которые также содержат другие питательные вещества, такие как витамины E, B1, B2, B3, A, C и D.
Во многих случаях людям рекомендуется употреблять рыбий жир, потому что это простой способ чтобы получить дополнительные омега-3 жирные кислоты в свой рацион. Жиры омега-3 можно использовать для уменьшения отеков или для предотвращения образования тромбов, которые могут вызвать серьезное повреждение сердечно-сосудистой системы.Есть много других состояний, которые можно уменьшить или улучшить с помощью рыбьего жира. В большинстве случаев рыбий жир используется для снижения высокого уровня триглицеридов, который может вызвать серьезные заболевания, такие как диабет или болезни сердца.
Рыбий жир также широко используется для лечения таких состояний, как ревматоидный артрит, высокое кровяное давление, СДВГ, менструальные боли, закупорка артерий или проблемы с почками. Эти состояния могут быть улучшены за счет улучшения кровотока, который омега-3 жирных кислот в кровотоке.Есть также некоторые доказательства того, что рыбий жир может помочь при таких состояниях, как боль в груди, заболевания печени, профилактика мигрени, инфекции десен, боль в груди и болезненность мышц из-за физических упражнений, кожная сыпь и язва желудка.
Возможные побочные эффекты рыбьего жира
Некоторые люди с повышенной чувствительностью к рыбе или известной аллергией на рыбные продукты могут иметь отрицательную реакцию на жирные кислоты, полученные из рыбы. Некоторые таблетки рыбьего жира также производятся с альфа-линоленовой кислотой, полученной из орехов, что может усугубить аллергию на эти продукты.Во многих случаях эти аллергии проявляются в виде кожной сыпи, но симптомы могут быть более серьезными в зависимости от тяжести вашей аллергии. Людям с этой проблемой следует избегать использования этих продуктов.
В некоторых случаях таблетки рыбьего жира могут вызывать жидкий стул, тошноту, диарею и снижение аппетита, жир в стуле, рвоту или запор. Эти побочные эффекты можно свести к минимуму, принимая капсулы с рыбьим жиром, покрытые оболочкой, которые предназначены для устранения «рыбьей отрыжки», на которую жалуются многие пользователи.Начиная с низких доз добавки и доводя до полной дозы, вы также можете свести к минимуму побочные эффекты. Вы также можете сочетать добавки рыбьего жира с едой, чтобы они поступали в ваш организм медленнее, сводя к минимуму риск возникновения побочных эффектов.
Дополнительные побочные эффекты добавок рыбьего жира, о которых сообщалось, включают головную боль, кратковременную потерю памяти, депрессию, соматические расстройства и повышенный риск рака толстой кишки, назофарингит, ухудшение симптомов астмы, гемолитическую анемию, снижение физической активности, повышенный аппетит , общее ощущение дискомфорта или повышение артериального давления.Процент пользователей, у которых развиваются эти побочные эффекты, неизвестен. Если эти побочные эффекты становятся серьезными, рекомендуется прекратить использование добавок с рыбьим жиром.
Меры предосторожности и предупреждения при использовании рыбьего жира
Теперь, когда вы знаете об основных побочных эффектах рыбьего жира, вы должны быть осторожны при использовании рыбьего жира.
Вот несколько полезных советов для вас:
Чрезмерное количество химикатов. Употребление чрезмерного количества рыбных продуктов, таких как акула, выращенный на ферме лосось или скумбрия, может быть опасным.Эти продукты могут подвергаться воздействию чрезмерного количества химических веществ, таких как ртуть, которые могут накапливаться в организме и вызывать негативные последствия. Хотя употребление рыбы полезно для здоровья, важно искать качественные источники, чтобы избежать воздействия этих химических веществ. Также рекомендуется использовать добавки для повышения уровня омега-3 в организме, потому что эти продукты производятся таким образом, что они не подвергают вас воздействию небезопасных химических веществ.
Создание небезопасных условий. Рыбий жир может увеличить риск кровотечения, что может привести к небезопасному состоянию.Чрезмерное кровотечение внутри тела также может привести к таким состояниям, как язвы или заболевания печени, которые могут быть весьма опасными. Помните о признаках и симптомах этого состояния, таких как синяки или носовые кровотечения, которые могут быть признаком того, что у вас развивается это состояние. Если вы начинаете кровоточить чаще, чем обычно, вам следует уменьшить количество рыбьего жира, который вы регулярно принимаете, чтобы уменьшить это состояние.
Небезопасно для детей. Добавки с рыбьим жиром не считаются безопасными для детей.Слишком много этого жира в их организме может привести к химическому дисбалансу в мозге, что может привести к задержке здорового роста и развития. Из-за этого, а также из-за возможного воздействия полихлорированных бифенилов, метилртути и других токсинов, которые содержатся в некоторых источниках рыбы, беременным женщинам не рекомендуется принимать чрезмерное количество рыбьего жира. Порции рыбы должны быть ограничены шестью унциями в неделю, и они должны воздерживаться от использования рыбьего жира или других добавок с жирными кислотами.Дети не должны потреблять более двух унций рыбы в неделю, чтобы избежать чрезмерного воздействия этих химических веществ. Теперь вы знаете, хотя рыбий жир может принести большую пользу людям, побочными эффектами рыбьего жира никогда нельзя пренебрегать ради вашей безопасности.
Рыбий жир, омега-3 жирные кислоты в капсулах (Rx)
Что это за лекарство?
РЫБИЙ ЖИР, ОМЕГА-3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (Рыбий жир, о МАЙ ga 3 жирных AS ids) являются незаменимыми жирами. Он используется для лечения высокого уровня триглицеридов.
Это лекарство можно использовать для других целей; спросите вашего поставщика медицинских услуг или фармацевта, если у вас есть вопросы.
ОБЩЕЕ ТОРГОВОЕ НАЗВАНИЕ: Lovaza, Magna Omega-3, Ocean Blue Nutritionals Omega-3 1450, Ocean Blue Omega, Ocean Blue Professional Omega-3 2100, Omacor, Omega-3, Ovega-3, Triklo
Что я должен сказать своему лечащему врачу, прежде чем принимать это лекарство?
Они должны знать, есть ли у вас какие-либо из этих состояний
- проблемы с кровотечением
- история нерегулярного сердцебиения
- болезнь легких или органов дыхания, например астма
- необычная или аллергическая реакция на рыбий жир, омега-3 жирные кислоты, рыбу, другие лекарства, продукты питания, красители или консерванты
- беременна или пытается забеременеть
- кормление грудью
Как мне использовать это лекарство?
Принимайте это лекарство перорально, запивая стаканом воды.Следуйте указаниям на этикетке рецепта. Ловазу и Эпанову можно принимать независимо от приема пищи. Принимайте Омтриг во время еды. Принимайте лекарство через равные промежутки времени. Не принимайте ваши лекарства чаще, чем указано.
Поговорите со своим педиатром о применении этого лекарства у детей. Особое внимание может быть необходимо.
Передозировка: Если вы считаете, что приняли слишком много этого лекарства, немедленно обратитесь в токсикологический центр или в отделение неотложной помощи.
ПРИМЕЧАНИЕ. Это лекарство предназначено только для вас.Не делись этим лекарством с другими.
Что делать, если я пропущу дозу?
Если вы пропустите дозу, примите ее как можно скорее. Если почти пришло время для следующей дозы, примите только эту дозу. Не принимайте двойные или дополнительные дозы.
Что может взаимодействовать с этим лекарством?
- аспирин и аспириноподобные лекарственные средства
- растительные продукты, такие как даншен, дягиль, чесночные таблетки, имбирь, гинкго билоба, конский каштан, кора ивы и другие
- лекарства, которые лечат или предотвращают образование тромбов, такие как эноксапарин, гепарин, варфарин
Этот список может не описывать все возможные взаимодействия.Дайте своему поставщику медицинских услуг список всех лекарств, трав, безрецептурных препаратов или пищевых добавок, которые вы используете. Также сообщите им, если вы курите, пьете алкоголь или употребляете запрещенные наркотики. Некоторые предметы могут контактировать с вашим лекарством.
На что следует обратить внимание при использовании этого лекарства?
Придерживайтесь хорошей диеты и плана упражнений. Прием этого лекарства не заменяет здоровый образ жизни. Некоторые продукты, которые естественным образом содержат омега-3 жирные кислоты, — это жирная рыба, такая как тунец-альбакор, палтус, сельдь, скумбрия, озерная форель, лосось и сардины.
Если вам назначена какая-либо медицинская или стоматологическая процедура, сообщите своему поставщику медицинских услуг, что вы принимаете это лекарство. Возможно, вам придется прекратить прием этого лекарства перед процедурой.
Какие побочные эффекты я могу заметить при приеме этого лекарства?
Побочные эффекты, о которых вы должны как можно скорее сообщить своему врачу или медицинскому работнику:
- аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка
- проблемы с дыханием
- боль в груди
- лихорадка, инфекция
- необычное кровотечение или синяк
Побочные эффекты, которые обычно не требуют медицинской помощи (сообщите своему врачу или медицинскому работнику, если они продолжаются или беспокоят):
- неприятный или рыбий запах изо рта
- отрыжка
- запах тела
- диарея
- тошнота
- желудочный газ, расстройство
- прибавка в весе
Этот список может не описывать все возможные побочные эффекты.Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.
Где мне хранить лекарства?
Хранить в недоступном для детей месте.
Хранить при комнатной температуре от 15 до 30 градусов C (от 59 до 86 градусов F). Не замораживать. После окончания срока годности, выбрасывайте все неиспользованные медикаменты.
ПРИМЕЧАНИЕ. Этот лист является кратким. Он может не охватывать всю возможную информацию. Если у вас есть вопросы об этом лекарстве, поговорите со своим врачом, фармацевтом или поставщиком медицинских услуг.
побочных эффектов мегадоз рыбьего жира | Здоровое питание
Рыбий жир, получаемый из рыбы или пищевых добавок, является основным источником омега-3. Прием рыбьего жира может принести вам много пользы для здоровья, в том числе при состояниях, связанных с сердечно-сосудистой системой, таких как предотвращение сердечных заболеваний и снижение артериального давления и жиров в крови. Тем не менее, мегадозы рыбьего жира, превышающие 3 грамма в день, могут вызывать побочные эффекты. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличить потребление рыбьего жира.
Нарушение свертываемости крови
Слишком большое количество рыбьего жира может снизить эффективность факторов свертывания крови, которые позволяют крови свертываться и останавливать кровотечение, сообщает MedlinePlus. Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, снижают уровень тромбоксана в тромбоцитах, тем самым препятствуя образованию тромбов, которые могут вызвать кровотечения. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать рыбий жир, если у вас есть какие-либо нарушения свертываемости крови или если вы собираетесь пройти хирургическую процедуру.
Повышенный уровень холестерина ЛПНП
Огромные дозы рыбьего жира могут увеличить количество холестерина ЛПНП в крови до 10 процентов, сообщает eMedTV.ЛПНП известен как «плохой» холестерин, потому что он может увеличить образование бляшек в кровеносных сосудах, снабжающих ваше сердце. Повышенный уровень холестерина ЛПНП в организме может увеличить риск развития сердечных заболеваний.
Аллергическая реакция
Небольшие следы рыбьего белка, называемого парвальбумином, в рыбьем жире и других добавках омега-3 могут вызывать аллергические реакции, если вы принимаете их в больших дозах, согласно Инициативе по пищевой аллергии. Признаки аллергической реакции включают зуд, кожную сыпь, крапивницу, затрудненное дыхание и глотание, а также отек лица.Если у вас аллергия на сою или моллюсков, избегайте рыбьего жира. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете какие-либо из этих признаков аллергической реакции.
Воздействие на желудочно-кишечный тракт
Чрезмерное потребление рыбьего жира может вызвать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как диарея, отрыжка, вздутие живота, изжога, неприятное дыхание, запор, рвота и сухость во рту. Эти побочные эффекты возникают, когда жирные кислоты раздражают клетки кишечного тракта. Вы можете свести к минимуму эти кишечные побочные эффекты, принимая рыбий жир вместе с едой.
Дисбаланс витаминов
Прием рыбьего жира в течение длительного времени может привести к истощению запасов витамина Е, вызывая дефицит, а также повышая риск отравления витамином D или витамином А. И наоборот, прием рыбьего жира, обогащенного витамином Е, может вызвать повышенный уровень витамина Е. Жир печени трески, получаемый из печени рыб, содержит витамины D и А, поэтому прием больших доз жира печени трески может вызвать дисбаланс этих витаминов.
Польза рыбьего жира и его побочные эффекты
Рыбий жир
Рыбий жир получают из тканей жирной рыбы и содержат жирные кислоты Омега-3 ДГК или докозагексаеновую кислоту и ЭПК или эйкозапентаеновую кислоту.Это предшественники специфических эйкозаноидов, известных своей способностью уменьшать воспаление и лечить гипертроглицеридемию. Рыба, которая используется в качестве основного источника рыбьего жира, на самом деле не производит жирные кислоты омега-3. Вместо этого они собирают их, питаясь рыбой или микроводорослями, содержащими омега-3 жирные кислоты. Вы можете либо принимать добавки, либо есть рыбу, чтобы получить рыбий жир. Рыба, которая считается богатым источником полезных масел, таких как жирные кислоты омега-3, — это сельдь, скумбрия, лосось, тунец, китовый жир, жир тюленя и печень трески.Также стоит отметить, что рыбий жир является одной из самых распространенных пищевых добавок.
Пищевая ценность рыбьего жира
Холодноводная рыба, такая как сельдь, анчоусы, сардины и лосось, богата ДГК и ЭПК. Масла, полученные из этих сортов рыбы, содержат примерно в семь раз больше масел омега-6 и омега-3. Другие сорта жирной рыбы, такие как тунец, содержат меньше омега-3 жирных кислот. Добавки с рыбьим жиром, включая масло печени трески и дистиллированные версии, состоят из жирных кислот омега-3 с длинной цепью ДГК и ЭПК.Однако они могут также содержать стойкие органические загрязнители, такие как ДДТ и ПХД, а также токсичные элементы, такие как ртуть и мышьяк. Потребление темной рыбы, такой как лосось, нехорошо, потому что в ней много загрязняющих веществ.
Пищевая ценность На 100 грамм
902
калорий100 г Всего жира
Польза рыбьего жира для здоровья
Ниже перечислены лучшие преимущества рыбьего жира
для здоровья.Предотвращает развитие болезни Альцгеймера
1:
Были проведены крупные исследования связи между болезнью Альцгеймера и рыбьим жиром, и эти исследования действительно дали устойчивые результаты.Рыбий жир содержит незаменимые жирные кислоты, которые важны для функционирования мозга. Эти жирные кислоты не только помогают замедлить снижение когнитивных функций, но и помогают предотвратить атрофию мозга у пожилых людей. Полученные данные подтвердили тот факт, что рыбий жир можно эффективно использовать в качестве оружия для предотвращения начала болезни Альцгеймера и снижения когнитивных функций.
Предотвращает развитие депрессии
Рыбий жир может помочь обратить вспять все поведенческие изменения, подобные депрессии и тревоге.Только по этой причине специалисты рекомендуют давать рыбий жир детям с самого раннего возраста, чтобы он мог помочь им предотвратить развитие депрессии и тревоги.
Активирует обмен веществ
Исследования показали, что рыбий жир может быть хорошим подспорьем в преобразовании клеток, накапливающих жир, в клетки, сжигающие жир. Рыбий жир работает, стимулируя рецепторы в пищеварительной системе, что дополнительно активирует нервную систему, стимулируя клетки хранения к метаболизму жира в организме.
Предотвращает болезни сердца
Рыбий жир может быть чрезвычайно полезен для здоровья сердца. Исследования доказали тот факт, что у людей, которые потребляют рыбу в больших количествах, снижается риск сердечных заболеваний. Рыбий жир может значительно уменьшить различные факторы, способствующие сердечным заболеваниям. Есть большие преимущества рыбьего жира в том, что касается здоровья сердца. Масло, полученное из тканей жирной рыбы, может помочь повысить уровень ЛПВП или уровень хорошего холестерина.Он также может снизить уровень триглицеридов и снизить кровяное давление. Бляшки, которые образуются в артериях, можно предотвратить, принимая рыбий жир. Рыбий жир также обладает способностью снижать частоту фатальных аритмий.
Уменьшает психические расстройства
Психические расстройства также можно эффективно лечить с помощью рыбьего жира. Человеческий мозг примерно на 60% состоит из жира, который в основном состоит из омега-3-жирных кислот. По этой причине жирные кислоты омега-3 считаются важными для нормального функционирования мозга.Люди, страдающие определенными психическими проблемами, имеют более низкий уровень омега-3 жирных кислот, и таким людям может быть полезен рыбий жир. Рыбий жир может эффективно уменьшить симптомы биполярного расстройства и шизофрении.
Уменьшает ожирение
Рыбий жир также может помочь в снижении веса. Люди с ИМТ или индексом массы тела выше 30 считаются страдающими ожирением. Ожирение может значительно увеличить вероятность некоторых других заболеваний, таких как диабет 2 типа, рак и болезни сердца.Тем не менее, рыбий жир имеет большое значение для улучшения состава тела и снижения факторов риска проблем с сердцем у людей с ожирением. Рыбий жир также может помочь уменьшить окружность талии при использовании в сочетании с другими полезными мерами контроля веса.
Снижает вероятность рака предстательной железы
Риск рака предстательной железы может быть в значительной степени устранен при регулярном употреблении рыбьего жира. Исследования показали, что рыбий жир может помочь снизить вероятность развития рака простаты, если человек придерживается диеты с низким содержанием жира.
Уменьшает послеродовую депрессию
Рыбий жир при употреблении во время беременности может помочь защитить матерей от послеродовой депрессии. Потребление ДГК во время беременности помогает уменьшить признаки послеродовой депрессии.
Повышает иммунную систему
Исследования доказали тот факт, что регулярное потребление рыбьего жира может помочь укрепить иммунную систему, что также позволяет человеку предотвращать такие заболевания, как грипп, кашель и простуда.Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, укрепляют иммунную систему, влияя на количество и активность эйкозаноидов и цитокинов, присутствующих в организме человека.
Лечит СПИД
Исследования, проведенные на предмет использования рыбьего жира для лечения СПИДа, подтвердили тот факт, что рыбий жир, несомненно, является одним из лучших средств для лечения СПИДа.
Улучшает здоровье костей
С возрастом организм теряет уровни гормонов прогестерона и эстрогена, что приводит к истончению костей, что часто приводит к остеопорозу.Потребление длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в рыбьем жире, может помочь улучшить баланс кальция и плотность костей у женщин в период менопаузы. Здоровые кости очень поддерживаются рыбьим жиром.
Улучшает зрение
Рыбий жир обладает способностью улучшать зрение. Рыбий жир также хорошо помогает в профилактике возрастной дегенерации желтого пятна.
Использование рыбьего жира
Как правило, рыбий жир продается с целью потребления в составе пищевых добавок и диеты, а также используется для наружного применения в виде общей мази, средств для тела и в качестве смягчающего средства.Рыбий жир является одним из лучших источников незаменимых жирных кислот омега-3, особенно для невегетарианцев, которые не употребляют рыбу.
Побочные эффекты и аллергия на рыбий жир
Чрезмерное употребление рыбьего жира может привести к определенным побочным эффектам. Поэтому важно, чтобы люди оставались осторожными, имея его. Побочные эффекты, как правило, являются результатом высоких дозировок. Для пользователей важно получить неотложную медицинскую помощь, если они испытывают признаки побочных эффектов или аллергии от рыбьего жира.Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов рыбьего жира включают носовые кровотечения, сыпь, изжогу, снижение иммунного ответа и снижение способности организма к свертыванию крови. Аллергические реакции на рыбий жир включают затрудненное дыхание, крапивницу и отек губ, лица, горла и языка. Другие побочные эффекты чрезмерного употребления рыбьего жира включают неравномерное сердцебиение, озноб, лихорадку, мухи и боли в теле. Боль в груди, расстройство желудка и неприятный или необычный вкус во рту являются менее серьезными побочными эффектами рыбьего жира.
Происхождение и выращивание рыбьего жира
Чрезмерное употребление рыбьего жира может привести к определенным побочным эффектам. Поэтому важно, чтобы люди оставались осторожными, имея его. Побочные эффекты, как правило, являются результатом высоких дозировок. Для пользователей важно получить неотложную медицинскую помощь, если они испытывают признаки побочных эффектов или аллергии от рыбьего жира. Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов рыбьего жира включают носовые кровотечения, сыпь, изжогу, снижение иммунного ответа и снижение способности организма к свертыванию крови.Аллергические реакции на рыбий жир включают затрудненное дыхание, крапивницу и отек губ, лица, горла и языка. Другие побочные эффекты чрезмерного употребления рыбьего жира включают неравномерное сердцебиение, озноб, лихорадку, мухи и боли в теле. Боль в груди, расстройство желудка и неприятный или необычный вкус во рту являются менее серьезными побочными эффектами рыбьего жира.
Рыбий жир для собак — преимущества и побочные эффекты добавок омега-3
Нет недостатка в пищевых добавках для собак, и маркетологи обещают всевозможные потенциальные преимущества, точно или нет.Но рыбий жир — это одна из добавок, которая широко рекомендуется и одобрена ветеринарами. Давайте посмотрим на различные преимущества, риски и побочные эффекты добавок рыбьего жира для собак.
Что такое рыбий жир?
Группы по питанию и специалисты по диетологии уже много лет рекламируют преимущества рыбьего жира. Для тех, кто не знает, рыбий жир является источником омега-3 жирных кислот, которые не могут быть созданы нашим организмом или организмом наших собак. Как следует из названия, рыбий жир содержится в некоторых видах рыбы, включая сардины, анчоусы и лосося.
Две жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире, эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) жирные кислоты, могут помочь уменьшить воспаление. Для сравнения, многие злаки и полуфабрикаты (в том числе многие корма для собак) богаты омега-6 жирными кислотами. Они могут принести некоторую пользу для здоровья, но могут нанести вред, если не сбалансированы с адекватным источником продуктов или добавок омега-3.
Какие преимущества получают собаки от добавок с рыбьим жиром?
Основная польза, которую собаки получают от добавок с рыбьим жиром, — это уменьшение воспаления в результате их жирных кислот омега-3.Это часто может положительно повлиять на определенные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у собаки. Есть также некоторые незначительные риски, которые мы рассмотрим позже.
Вот наиболее распространенные заболевания у собак, для лечения которых используются добавки с рыбьим жиром:
Лечение артрита и болей в суставах у собак
Артрит — это отек и болезненность суставов, поэтому противовоспалительные средства, такие как омега-3 жирные кислоты, являются логичным лечением. Рецептурные диеты для собак с артритом часто включают значительное количество рыбьего жира.Как ни странно, мы наблюдали значительное улучшение подвижности наших стареющих собак, страдающих артритом, при приеме добавок с рыбьим жиром.
Профилактика и лечение болезней сердца у собак
Подобно тому, как люди часто употребляют рыбий жир для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, ветеринары часто рекомендуют добавки с рыбьим жиром и для собак. В дополнение к своим противовоспалительным свойствам рыбий жир также может помочь защитить от нарушений сердечного ритма (аритмии или мерцательной аритмии).
Собаки с проблемами сердца часто теряют избыточный вес — не только жир, но и необходимую мышечную массу тела, а добавки с рыбьим жиром, как известно, помогают поддерживать этот вес у собаки в таких ситуациях.
Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, также обладают противосвертывающим действием, что может снизить вероятность некоторых проблем с сердцем. Однако этот антисвертывающий эффект может быть опасен для собак с гемофилией; таким образом, всегда консультируйтесь со своим ветеринаром, чтобы убедиться, что добавка подходит для конкретной истории здоровья вашей собаки.
Лечение воспалительных заболеваний кожи у собак
Кожные заболевания являются одними из наиболее распространенных заболеваний собак, и добавки с рыбьим жиром могут значительно помочь им. Будь то аллергия или другие кожные заболевания, кожные заболевания собак часто хорошо реагируют на рыбий жир, делая их менее раздражающими и неудобными.
Рыбий жир может снизить выработку организмом стимуляторов воспаления, называемых цитокинами, что, в свою очередь, может уменьшить степень зуда.Исследования показали, что собаки менее склонны царапать и жевать зудящие и шелушащиеся кожные заболевания при приеме добавок с рыбьим жиром, особенно когда эти состояния находятся на ранних стадиях развития.
Рыбий жир также обладает потенциалом для улучшения качества, блеска и мягкости шерсти собаки, но следует соблюдать осторожность, чтобы избежать передозировки, чтобы шерсть не стала слишком жирной.
Лечение заболеваний ногтей на пальцах ног у собак
Дерматологи собак часто рекомендуют рыбий жир для улучшения роста и здоровья ногтей.Ногти на ногах собак часто растут намного быстрее и крепче, когда им даются добавки с рыбьим жиром, и это может помочь ускорить восстановление сломанных или поврежденных ногтей.
Рыбий жир также может помочь в лечении других проблем с ногтями, таких как грибковый рост и инфекции, при приеме вместе с другими лекарствами.
Собакам с ломкими или слабыми когтями от природы или в результате других заболеваний, таких как аутоиммунные заболевания, могут быть полезны добавки с рыбьим жиром.
Лечение когнитивной дисфункции у собак
Когнитивная дисфункция собак, часто называемая собачьей деменцией, представляет собой состояние, обнаруживаемое у пожилых собак, когда их умственные способности снижены.Исследования показали, что одна омега-3 жирная кислота, в частности ДГК, может помочь замедлить прогрессирование этого состояния, а иногда даже улучшить когнитивные функции.
Синдром когнитивной дисфункции у собак имеет множество поведенческих симптомов, включая спутанность сознания, дезориентацию, лай в никуда по ночам и другие изменения в поведении. Для лечения этого состояния потребуется больше, чем просто давать собаке добавки с рыбьим жиром, но это может сыграть роль в общем лечении синдрома.
Лечение болезни почек у собак
Доказано, что добавки с рыбьим жиром полезны при различных заболеваниях и расстройствах почек. При отказе почек добавки могут снизить повышенное кровяное давление. Противовоспалительные свойства рыбьего жира также могут принести пользу почкам, которые скомпрометированы.
Рыбий жир также может помочь при гломерулярной болезни, заболевании почек, которое вызывает нежелательную потерю белка с мочой. Исследования показали, что он помогает замедлить прогрессирование повреждения почек при этом заболевании.
Безопасен ли рыбий жир для собак?
Да, рыбий жир безопасен для многих собак. Как отмечалось выше, некоторые ветеринары могут назначать или предлагать добавки с рыбьим жиром в дополнение к лекарствам, чтобы помочь собакам с артритом, некоторыми аллергиями и некоторыми другими проблемами со здоровьем. Если вы считаете, что вашей собаке могут быть полезны добавки с рыбьим жиром, вам сначала нужно проконсультироваться с ветеринаром, чтобы убедиться, что у вашей собаки нет каких-либо заболеваний или лекарств, которым может помешать рыбий жир.
Рыбий жир продается в качестве добавки, но собаки также могут получить те же преимущества омега-3, употребляя в пищу рыбу, обычно используемую в добавках с рыбьим жиром, включая анчоусы, сардины и лосося.
Если вы планируете добавить в рацион своей собаки рыбу, богатую омега-3, имейте в виду, что рыба, выловленная в дикой природе, является гораздо лучшим источником жирных кислот омега-3, чем рыба, выращенная на ферме. Может быть проще просто добавить таблетку рыбьего жира, пилюлю или жидкую добавку в корм вашей собаки, чем радикально изменить ее питание.
Могу ли я давать собаке рыбий жир, предназначенный для людей?
Хотя для многих людей и собак безопасно принимать добавки с рыбьим жиром, добавки, предназначенные для людей, не всегда безопасны для собак. В первую очередь это связано с тем, что добавки с рыбьим жиром, предназначенные для людей, могут содержать подсластители или другие дополнительные ингредиенты, которые небезопасны для собак.
Кроме того, может быть сложнее определить правильную дозировку для вашей собаки из таблеток, предназначенных для потребления человеком.Добавки с рыбьим жиром для собак созданы с учетом рекомендаций по дозировке для собак и делают случайную передозировку менее вероятной.
Если добавка рыбьего жира, предназначенная для людей, сделана исключительно из рыбьего жира, ее употребление может быть безопасным для вашей собаки. Однако было бы неплохо сначала проконсультироваться с вашим ветеринаром, чтобы убедиться, что рассматриваемая добавка действительно безопасна для вашей собаки, а также узнать точные рекомендации по дозировке.
Потенциальные побочные эффекты рыбьего жира для собак
Побочные эффекты рыбьего жира в первую очередь связаны с передозировкой, хотя даже небольшие количества некоторых видов рыбьего жира могут вызывать у собак рыбье дыхание.Еще один побочный эффект, не связанный с передозировкой, заключается в том, что рыбий жир работает как разжижитель крови. Это может быть положительным фактором, особенно в снижении вероятности образования тромбов, но также может представлять опасность для здоровья собак с проблемами кровотечения, такими как гемофилия.
Другой риск связан с противовоспалительными свойствами рыбьего жира. В то время как снижение воспалительной реакции может помочь решить некоторые проблемы со здоровьем, другие могут усугубиться: например, раны могут заживать дольше из-за подавленного воспалительного иммунного ответа.
Возможно, вы также сталкивались с широко распространенной статьей «Я чуть не убил свою собаку рыбьим жиром» о собаке, у которой развился дефицит витамина Е из-за чрезмерного приема таблеток с рыбьим жиром. Для борьбы с этим риском некоторые добавки с рыбьим жиром содержат витамин Е. Хотя дефицит витамина Е встречается довольно редко, он может вызывать ряд тревожных симптомов и еще раз подчеркивает необходимость ветеринарного надзора при добавлении добавок в рацион домашнего животного.
Некоторые другие побочные эффекты, которые могут возникнуть у собак при передозировке добавки рыбьего жира, включают жирную шерсть, сонливость, диарею или рвоту.
Побочные эффекты, связанные с расстройством желудка (например, диарея и рвота), также могут возникать в ответ на изменение диеты собаки. По этой причине важно вводить добавку медленно и под руководством ветеринара.
Таблетки, капсулы или жидкий рыбий жир для собак
Добавки с рыбьим жиром доступны в капсулах, жевательных таблетках и жидких формах. Форма гелевой капсулы обычно используется для добавок рыбьего жира, предназначенных для людей, хотя также доступны некоторые таблетки с гелевой капсулой, подходящие для собак.Лучший тип для вашей собаки будет зависеть от таких факторов, как легко ли она принимает таблетки и нравится ли ей запах рыбьего жира.
Таблетки с рыбьим жиром для собак
Если давать вашей собаке таблетки сложно, вы можете рассмотреть жевательную добавку с рыбьим жиром. Одной из таких добавок с рыбьим жиром для собак является Omega 3 Chews от Amazing Nutritionals. Эти таблетки со вкусом бекона и печени, что может быть лучшим вариантом для собак, которые не любят рыбу (или для людей, чувствительных к запаху рыбы).
Следует отметить, что эта добавка с рыбьим жиром также включает масла подсолнечника и вечерней примулы, которые безопасны для большинства собак. Эти ингредиенты являются источниками жирных кислот омега-6 и омега-9 в дополнение к омега-3 из рыбьего жира; если вы ищете таблетку, содержащую только рыбий жир, вам следует рассмотреть альтернативные варианты.
Рыбий жир в капсулах/гелевых капсулах для собак
Одной из добавок с рыбьим жиром в гелевых капсулах, предназначенной для потребления человеком, но безопасной при определенных обстоятельствах для собак, являются мягкие капсулы с рыбьим жиром от Nature’s Bounty.Несколько вещей, на которые следует обратить внимание, если вы рассматриваете этот вариант: может быть лучше сделать отверстия в гелевой крышке, чтобы ваша собака не съела гелевую капсулу, и что дозирование может быть более сложным с этим вариантом, потому что он был сделан с участием человека. дозирование в виду.
Если вы выберете капсульную таблетку, которая не предназначена для собак, обязательно уточните безопасность таблетки и требования к дозировке у своего ветеринара.
Жидкий рыбий жир для собак
Жидкая добавка с рыбьим жиром может быть хорошей идеей для собак, которые с трудом принимают таблетки; Одним из вариантов жидкой добавки с рыбьим жиром является эфирное масло дикого аляскинского лосося премиум-класса от Vital Pet Life.Этот жидкий рыбий жир включает в себя как насос, так и откидную крышку, а также инструкции по дозировке для каждого типа крышки и добавляется непосредственно в корм вашей собаки.
Еще одним преимуществом этого конкретного варианта является то, что он не включает ингредиенты, кроме рыбы, используемой для производства масла. При этом, прежде чем добавлять его в рацион собаки, проконсультируйтесь с ветеринаром.
Рыбий жир
Дозировка для собакХотя вы должны полагаться на своего ветеринара для получения точных рекомендаций по дозировке, рекомендации по дозировке рыбьего жира для собак, не принимающих добавку для определенных состояний здоровья, различаются в зависимости от формы добавки (т.е., капсула, пилюля или жидкость). Дозирование может быть дополнительно осложнено такими факторами, как решение дать вашей собаке добавку рыбьего жира, предназначенную для людей; в этом случае вам нужно будет следовать указаниям вашего ветеринара, чтобы ваша собака не получила передозировку рыбьего жира.
Добавки с рыбьим жиром, предназначенные для собак, должны содержать рекомендации по дозировке на упаковке, но рекомендуется сначала проконсультироваться с ветеринаром. Если у вашей собаки есть определенные проблемы со здоровьем, для решения которых требуется более высокая доза рыбьего жира, ваш ветеринар может сказать вам, какое количество безопасно давать ей.Важно следовать рекомендациям вашего ветеринара, потому что подходящая дозировка будет зависеть от размера вашей собаки и истории ее здоровья.
Если ваш ветеринар не дал вам иных указаний, основанных на конкретной проблеме со здоровьем, может быть целесообразно назначать более низкую дозу, по крайней мере, вначале, чтобы убедиться, что ваша собака не испытывает побочных эффектов передозировки рыбьего жира.
Заключение
Добавление рыбьего жира в рацион собак увеличивает количество омега-3 в их рационе и может принести некоторую пользу для здоровья.Однако, прежде чем вносить какие-либо изменения, обязательно проконсультируйтесь с ветеринаром. Важно позаботиться о том, чтобы дозировка была правильной при добавлении добавки рыбьего жира в рацион вашей собаки, чтобы ваша собака могла избежать побочных эффектов и получить преимущества.
Избыток жирных кислот омега-3 может привести к негативным последствиям для здоровья. необходимо установить имеющиеся доказательства.
«То, что несколько лет назад выглядело как слэм-данк, может быть не таким четким, как мы думали», — сказал Норман Хорд, доцент Колледжа общественного здравоохранения и гуманитарных наук ОГУ и соавтор статьи.
«Мы видим возможность негативных последствий при действительно высоких уровнях потребления омега-3 жирных кислот. Поскольку у нас нет достоверных биомаркеров воздействия и знаний о том, кто может подвергаться риску при потреблении чрезмерного количества, невозможно определить верхний предел на данный момент.»
Предыдущее исследование, проведенное Дженифер Фентон из Мичиганского государственного университета и ее сотрудниками, показало, что кормление мышей большим количеством пищевых омега-3 жирных кислот приводило к повышенному риску колита и иммунных нарушений. Эти результаты были опубликованы в журнале Cancer Research в 2010 году.
В качестве продолжения в текущем выпуске журнала Prostaglandins, Leukotrienes & Essential Fatty Acids , Fenton и ее соавторы, включая Hord, проанализировали литературу и обсудили потенциальные неблагоприятные последствия для здоровья, которые могут возникнуть в результате избыточное потребление омега-3 жирных кислот.
Исследования показали, что омега-3, также известные как полиненасыщенные жирные кислоты с длинной цепью (ДЦПНЖК), связаны с более низким риском внезапной сердечной смерти и других исходов сердечно-сосудистых заболеваний.
«Мы были вдохновлены провести обзор литературы, основанной на наших выводах, после того, как недавние публикации показали повышенный риск прогрессирующего рака простаты и мерцательной аритмии у людей с высоким уровнем ДЦПНЖК в крови», — сказал Фентон.
Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, что является одной из причин, по которой они могут быть полезны для здоровья сердца и устранения воспалительных процессов.Тем не менее, исследователи заявили, что избыточное количество жирных кислот омега-3 может иногда изменять иммунную функцию таким образом, что это может привести к дисфункциональному иммунному ответу на вирусную или бактериальную инфекцию.
«Дисфункция иммунной реакции на чрезмерное потребление омега-3 жирных кислот может повлиять на способность организма бороться с микробными патогенами, такими как бактерии», — сказал Хорд.
Как правило, исследователи отмечают, что количество рыбьего жира, используемого в большинстве исследований, как правило, превышает то, что можно было бы потреблять из продуктов или обычную дозу пищевой добавки.Однако все большее количество продуктов, таких как яйца, хлеб, сливочное масло и апельсиновый сок, «обогащается» омега-3. Хорд сказал, что эта обогащенная пища в сочетании с добавками рыбьего жира увеличивает вероятность потребления этих высоких уровней.
«В целом, мы поддерживаем диетические рекомендации Американской кардиологической ассоциации есть рыбу, особенно жирную рыбу, такую как лосось, скумбрия, озерная форель или сардины, по крайней мере, два раза в неделю, а для тех, кто подвержен риску ишемической болезни сердца, поговорить с своему врачу о добавках», — сказал он.
«Нашей главной заботой здесь является человек с гипердобавками, который может принимать высокие дозы добавок омега-3 и есть от четырех до пяти продуктов, обогащенных омега-3, в день», — добавил Хорд. «Потенциально это может привести к чрезмерному количеству этих жирных кислот.
Хорд сказал, что не существует основанных на фактических данных стандартов потребления омега-3 и нет способа сказать, кто может подвергаться риску для здоровья, если они потребляют слишком много этих жирных кислот.
«Мы не против надлежащего использования добавок с рыбьим жиром, но существует потенциальный риск», — сказал Хорд. «Как и в случае с любым питательным веществом, прием слишком большого количества питательных веществ может иметь негативные последствия. Нам необходимо установить четкие биомаркеры посредством клинических испытаний. Это необходимо для того, чтобы мы знали, кто потребляет достаточное количество этих питательных веществ, а у кого может быть дефицит или ест слишком много
«До тех пор, пока мы не установим достоверные биомаркеры воздействия омега-3, мы не сможем дать хорошие диетические рекомендации, основанные на фактических данных, для потенциальных диапазонов воздействия пищевых продуктов.»
Санджой Гош из Университета Британской Колумбии в Оканагане, Канада, и Эрик Гурцелл из Мичиганского государственного университета также внесли свой вклад в это исследование, которое было поддержано грантами Национального института здравоохранения и Канадской диабетической ассоциации.
Каковы побочные эффекты лососевого масла? (с картинками)
Рыбий жир обычно считается очень полезным, но это не означает, что при некоторых обстоятельствах он не представляет опасности. Лососевое масло получают из незаменимых жиров лосося, холодноводной рыбы, которая, как известно, естественным образом содержит большое количество омега-3 жирных кислот.Масло может всасываться в организм либо при употреблении в пищу мяса лосося, либо при приеме пищевых добавок с лососевым маслом. В умеренных дозах он считается безопасным для большинства людей. Однако в избытке он может вызвать проблемы, а его побочные эффекты более выражены у людей с определенными проблемами со здоровьем, особенно с заболеваниями крови, нарушениями сердечной деятельности и диабетом.
Непосредственное употребление в пищу лосося редко вызывает побочные эффекты.В большинстве случаев побочные эффекты возникают, когда кто-то использует пищевые добавки. В добавках масло извлекается из жирных кислот лосося и упаковывается в капсулы. Концентрация масла в любой капсуле зависит от производителя, но в большинстве случаев количество масла в одной-двух капсулах примерно такое, как можно было бы ожидать от обычной порции мяса лосося.
Когда человек испытывает побочные эффекты от масла, это часто происходит потому, что масло потребляется отдельно больше, чем что-либо еще.Наиболее распространенными побочными эффектами лососевого масла являются расстройство желудка и кратковременная тошнота, иногда сопровождаемая метеоризмом. Употребление крекеров или небольшого количества еды при приеме капсул с лососевым маслом может помочь предотвратить этот дискомфорт.
Омега-3 жирные кислоты известны как «полезные жиры», но их потребление в больших количествах может быть вредным.В частности, было показано, что омега-3 вызывают нерегулярные кровотечения при употреблении в больших количествах. Масло лосося имеет высокую концентрацию омега-3 жирных кислот, и прием больших доз с течением времени связан с внутренними кровотечениями и инсультами.
Большинство государственных учреждений не регулируют пищевые добавки, что означает, что для таких добавок, как масло лосося, редко рекомендуются суточные дозы или устанавливаются допустимые уровни использования.Однако большинство производителей пищевых добавок включают в свои продукты рекомендуемые дозы, которым следует следовать, чтобы избежать чрезмерного потребления. Несмотря на то, что существует множество международных данных, подтверждающих преимущества ежедневного употребления небольшого количества рыбы или лососевого жира, нет никаких доказательств того, что большое количество лучше, чем небольшое.
Более редкие побочные эффекты лососевого масла наблюдаются в сочетании с другими состояниями.Людям с ранее существовавшими заболеваниями крови следует поговорить с врачом, прежде чем начинать регулярный прием рыбьего жира, чтобы избежать воспаления вен или повышенного риска нерегулярных кровотечений. Есть также особые побочные эффекты, которые часто испытывают люди с историей болезни сердца и диабетики. Известно также, что некоторые соединения в лососевом масле взаимодействуют с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, в частности с препаратами для снижения уровня холестерина и некоторыми стероидными препаратами.Медицинский работник или фармацевт сможет ответить на конкретные вопросы о побочных эффектах лососевого масла, связанных с приемом лекарств.
Хотя отравление лососевым жиром встречается редко, отравление ртутью в целом является редким, но серьезным побочным эффектом рыбьего жира.В лососе нет естественного высокого уровня ртути, но в другой рыбе, в частности, в тунце и скумбрии, он часто присутствует. Ртуть может вызвать очень серьезные проблемы со здоровьем при попадании внутрь в больших дозах. Лососевый жир, который на самом деле представляет собой смесь многих рыбьих жиров, несет наибольший риск побочных эффектов, связанных с ртутью.
.