Русские бодибилдеры: Самые успешные российские бодибилдеры 90-х годов | fitnechannel

Содержание

Самые успешные российские бодибилдеры 90-х годов | fitnechannel

Бодибилдеры 90-х

Бодибилдеры 90-х

В 90-е годы в России бодибилдинг был очень популярен. Только ленивые парни не посещали местные качалки. Кумирами большинства атлетов тех лет были культуристы золотой эры, такие как Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо, Фрэнк Зейн и многие другие. Также многие любители железа брали пример и с некоторых российских бодибилдеров, которым в те годы удалось добиться успеха. Самыми успешными российскими бодибилдерами 90-х можно отметить следующих:

Александр Вишневский

Бодибилдер Александр Вишневский

Бодибилдер Александр Вишневский

Этот известный атлет впервые занял 1-е место среди юниоров в 1989 году на чемпионате СССР. В 90-е годы неоднократно был победителем в своей весовой категории на чемпионатах России, Европы, а также был абсолютным чемпионом России. Так же был победителем и призёром и на других соревнованиях по бодибилдингу.

Александр Фёдоров

Бодибилдер Александр Фёдоров

Бодибилдер Александр Фёдоров

Он известен тем, что выходил на соревновательный помост самых престижных соревнований в бодибилдинге Мистер Олимпия. В 90-е годы он был весьма успешным бодибилдером. Был победителем и призёром на престижных турнирах.

Сергей Шелестов

Бодибилдер Сергей Шелестов

Бодибилдер Сергей Шелестов

В конце 90-х он занимал первое место в своей весовой категории в любительском чемпионате Мира. Позже этот атлет также выходил на помост Олимпии.

Александр Яшанькин

Бодибилдер Александр Яшанькин

Бодибилдер Александр Яшанькин

Александр, которому уже далеко за 60, до сих пор находится в прекрасной физической форме. В 90-е годы он неоднократно был победителем и призёром чемпионатов Мира среди любителей.

Андрей Пугачёв

Бодибилдер Андрей Пугачёв

Бодибилдер Андрей Пугачёв

В 90-е годы был очень популярным атлетом и имел неплохую физическую форму. Занимал первые и призовые места на чемпионатах России и Европы.

Культуристы золотой эры на тренировке

Культуристы золотой эры на тренировке

Были и другие известные бодибилдеры 90-х, которые также заслуживают внимание. Но это уже тема отдельной статьи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

3 лучших базовых упражнения со штангой для всех мышц тела. Тем, кому дорого время
Выбор персонального тренера: на что стоит обращать внимание?
Лучшие упражнения с гирей для бойца
Как культуристы СССР качали бицепс?

Женщины-бодибилдеры: Россия, фото, красивые, Наталья Трухина

История женского бодибилдинга уходит истоками в начало XX века. За время существования дисциплина переживала взлеты и падения, общественные нападки и восхищение. Пик популярности культуризма пришелся на 1980 год, а в 2020-м женщины отдают предпочтение фитнесу, но некоторые спортсменки по-прежнему наращивают немыслимую мышечную массу. Подборка знаменитых женщин-бодибилдеров — в материале редакции 24СМИ.

Оксана Гришина

Оксана Гришина

Поклонники отмечают, что Оксана Гришина — красивая девушка с мускулистым телом. В детстве российская культуристка занималась художественной гимнастикой, до 2004 года «прокачивала» тело для соревнований по бодибилдингу, а потом всецело увлеклась фитнесом. Оксана Гришина живет в Калифорнии, выпускает собственную линию одежды и аксессуаров OG и работает персональным тренером по фитнесу. Спортсменка вышла замуж за личного наставника в спорте Бориса Иванова.

Наталия Трухина

Наталия Трухина

Наталия Трухина (Кузнецова) — уникальная силовая спортсменка. Амазонка (так ее еще называют) обладает пятью мировыми рекордами, а ведь в 14 лет пришла в спортивный зал, чтобы увеличить собственную массу тела из-за чрезмерной худобы. С будущим мужем, Владиславом Кузнецовым, Наталия познакомилась в интернете. Супруг поддерживает любимую бодибилдершу и летает вместе с ней на соревнования. В аккаунте Instagram у Наталии Трухиной полмиллиона почитателей, которые следят за достижениями Амазонки в профессиональном спорте.

Юлия Винс

Юлия Винс

«Девушка с лицом Барби и телом Халка» — так называли Юлию Винс в сентябре 2013 года в СМИ. Хрупкая красота лица и невероятная мощь тела прославили спортсменку не только в России, но и за рубежом. Юлия отрицает применение стероидов и в интервью британской газете Daily Mail отмечает: «Молодые девушки делают большую ошибку, когда используют стероиды, ведь они кардинально меняют их голос и лицо». Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу в Instagram-аккаунте делится с почти миллионной аудиторией фотографиями своего невероятного тела и раскрывает секреты тренировок.

Наталья Батова

Наталья Батова

Наталья Батова — российский мастер спорта международного класса, медийная личность и мама. Побывав один раз замужем и познав разрушающую силу одиночества, девушка ушла из бодибилдинга и в 2007 году родила девочку Софию, имя отца которой остается в тайне. Стоит отметить, что и до, и после беременности Наталья занималась в зале, однако в 2020-м просто поддерживает фигуру, а не наращивает мышечную массу.

Алина Попа

Алина Попа

Румынская бодибилдерша Алина Попа профессионально занимается культуризмом с 19 лет. Всю жизнь девушка посвятила спорту, поэтому личная жизнь плавно перетекла на второй план, оставив после себя печать неудавшегося брака. Алина Попа живет в США, принимает участие в соревнованиях и работает персональным тренером в фитнес-клубе.

Ирен Андерсен

Ирен Андерсен

Ирен Андерсен — шведская спортсменка, входит в класс профессиональных бодибилдеров с 2006 года. Девушка в детстве увлекалась тайским боксом и кикбоксингом, однако призванием считает именно культуризм. Помимо успеха на спортивном поприще, Ирен воспитывает троих детей и даже успевает вести бизнес.

Яксени Орикуин

Яксени Орикуин

Всем, кто восхищается телом Арнольда Шварценеггера, которому в 2020 году исполнится 73 года, стоит обратить внимание на женскую «версию» актера и культуриста — венесуэльскую бодибилдершу Яксени Орикуин. 3 сентября 2019 года победительница «Мисс Олимпия 2005» отметила 53-летие в спортивном зале. Женщина замужем, воспитывает сына-подростка и до сих пор профессионально занимается бодибилдингом.

до качалки и сейчас (48 ФОТО)

Внешность и образ жизни этих людей то и дело становятся предметом горячих споров. Одни их критикуют и призывают «одуматься», другие – нахваливают и просят не останавливаться. Anews вспоминает нескольких наиболее узнаваемых в Сети российских бодибилдеров и пауэрлифтеров. Посмотрите, как они выглядели до дружбы с «качалкой» и как они выглядят теперь.

Юлия Винс

«Пауэрлифтер с лицом куклы», «Халк с лицом Барби» – уроженку Энгельса Юлию Винс в СМИ называют по-разному. Большая слава на россиянку обрушилась в 2015-м. Тогда о 18-летней девушке со стальными мускулами и кукольным личиком заговорили и в Москве, и в Европе.

Как тогда рассказала девушка, впервые в тренажерку она пришла в 15 лет. За первый год впечатляющих результатов Юля не добилась. Дела пошли в гору, когда будущая звезда решила сосредоточиться на пауэрлифтинге (силовая дисциплина включает в себя приседания со штангой на плечах, жим лежа и отрыв штанги от помоста.) Тогда-то и стали появляться первые успехи, и внешность девушки начала меняться.

Первые рывки в карьере случились в 2014-м. Сначала Юлия завоевала звание мастера спорта международного класса по версии любительского Всемирного конгресса пауэрлифтинга (AWPC). Далее на чемпионате мира по версии AWPC Юлия показала лучшую сумму сезона на планете — 440 килограммов при своем весе 65 килограммов.

За время карьеры спортсменку неоднократно обвиняли в употреблении стероидов, а еще пытались склонить к отказу от тренировок. Недоброжелатели объясняли свою позицию тем, что Юлия якобы убивает себя, превращается из девушки в какого-то мультяшного Халка. Все обвинения культуристка отрицала, а на комментарии злопыхателей спортсменка предпочитает на реагировать.

Сегодня Юлии 21 год. Культуристка живет в Саратове, держит собаку, тренируется по 5 раз в день и активно ведет соцсети. На страницу Юли в Instagram подписаны 650 тысяч человек.

А теперь сравните, какой девушка была до знакомства с качалкой.

Александра Руденко

А вот Саша Руденко из Сибири начала дружить со спортзалом в 2011-м. Записаться в качалку посоветовали друзья. Сибирячка согласилась сразу же, так как считала, что ее формы «оставляют желать лучшего».

Поначалу девушка просто занималась фитнесом, но в один прекрасный день решила, что хочет большего. Так в жизнь Саши пришел бодибилдинг, регулярные занятия с тренером, а спустя какое-то время – участие в соревнованиях по бодибилдингу. В 2015 году в Норвегии Александра стала чемпионкой в категории Women’s Physique.

Первые пару лет занятий не обошлись без неприятных историй. Например, в 2015-м в СМИ появились несколько заметок (в том числе и в зарубежных таблоидах), в которых Сашу назвали «русской девушкой, которая состарила себя» тренировками. Причиной послужили снимки, на которых она запечатлена якобы с седыми волосами. В действительности дело было всего лишь в неудачном свете. В качестве примера издания приводили два снимка, сделанные с разницей в год.

Сегодня Александра продолжает заниматься тренировками, но уже не столь усердно, как пару лет назад. О своих успехах девушка рассказывает в Instagram.

Сравниваем Сашу до и после начала карьеры.

Наталия Кузнецова

А это еще одна сибирячка, уроженка Читы 26-летняя Наталия Кузнецова (Трухина), которую в Сети нередко называют «русской королевой стероидов».

Работать над телом Наталия начала в 14 лет. Уже через два года школьница добилась первых результатов – стала абсолютной чемпионкой Забайкалья по бодибилдингу. В 2009 Наталия решил перебраться в Москву. Здесь-то сибирячка и достигла настоящего успеха: стала рекордсменкой по становой тяге и в жиме штанги лежа, мастером спорта международного класса по бодибилдингу и армлифтингу.

Кстати, «королевой стероидов» Наталию называют неслучайно: женщина не скрывает, что принимает их.

Впрочем, больше всего внимание публики привлекает не присутствие в жизни Наталии стероидов, а внешность спортсменки. При росте 165 сантиметров женщина весит 90 килограммов, объем бицепса – 48 сантиметров, бедра – 72.

Именно фигура Кузнецовой и становится чаще всего темой для обсуждения в соцсетях, в частности, на странице женщины в Instagram.

Отыскать нейтрально окрашенные комментарии под снимками Наталии в Instagram непросто. Мнения подписчиков делятся на две группы: исступленно восторженные и гневные. Авторы последних неустанно рекомендуют чемпионке прекратить себя «уродовать» и вернуть нормальное женское тело.

Злопыхателям «королева бодибилдинга» не отвечает.. К тому же свою позицию относительно внешности Наталия неоднократно высказывала в интервью.

«На сотню англоязычных “nice, wow” приходится пара русских “а на фига”. Как я на это реагирую? Да никак. Я не сто долларов, чтобы всем нравиться. Откровенно говоря, у меня и времени нет особо вчитываться — я стараюсь отвечать в меру сил на нормальные вопросы, а глупости просто баню», — рассказывала Наталия в одном из интервью.

Сегодня Наталия Кузнецова живет в Москве. Женщина замужем. Избранник спортсменки – мастер спорта по вольной борьбе.

Этой осенью Наталия приняла решение вернуться в пауэрлифтинг после полуторагодового перерыва.

Наталия на тренировке приседает с 200 кг

В тему: Мама владельца синтоловых базук Кирилла Терешина боится за его жизнь

А так Наталия Кузнецова выглядела в самом начале своей спортивной карьеры. На фото ниже (слева) будущей звезде бодибилдинга 16 лет.

Андрей Скоромный

Женские спортивные метаморфозы, конечно, более заметны. Шутка ли – превратиться из хрупкой девушки в подобие Шварценеггера. Однако и мужские примеры бывают не менее впечатляющими. Вот, например, Андрей Скоромный – мастер спорта России по бодибилдингу.

В Сети 27-летнего спортсмена часто называют «русским Халком».

Заниматься бодибилдингом Андрей начал в 2010-м после окончания школы и переезда в Москву из Ямало-Ненецкого автономного округа, где прошло его детство. В первый же год парень взял первое место среди юниоров на Кубке Москвы. Дальше пошли более серьезные соревнования: Кубок России (ФБФР), Чемпионаты Москвы и России.

Андрей Скоромный постоянно живет в Москве. Он разведен и воспитывает маленькую дочку Софию.

А это тоже Андрей Скоромный. Но еще до того, как в его жизни появились гантели и приседания.

Тем, кто занимается в спортзале профессионально, знакомы многие тонкости правильного поведения. А вот случайные посетители качалки порой вытворяют такое, от чего у старожилов просто волосы встают дыбом. Посмотрите, что нужно сделать в спортзале, чтобы совершенно точно взбесить окружающих и заработать себе дурную репутацию.

Подробнее об этом: Никогда не повторяйте за ними! Проверенные способы взбесить людей в спортзале

Становление и этапы развития женщин-бодибилдеров

Бодибилдинг – вид спорта, который привлекает большое внимание не только мужчин, но и женщин. Своей привлекательностью он обязан в первую очередь тому, что этот спорт позволяет «строить» свое тело самостоятельно.

Возникновение бодибилдинга

Множество титулованных атлетов и спортсменов данной дисциплины родоначальником бодибилдинга считают Евгения Сандова, который привлекал внимание к своему развитому телу в конце 19-го века. Для того времени его форма была крайне выдающейся. Его размер мышц и сила поражали воображение людей того времени.

Он не стеснялся демонстрировать свои мышцы, а в некоторых случаях он, прикрываясь одним лишь листом или набедренной повязкой, позировал на улицах, вызывая удивление у местных жителей.

Женщины-бодибилдеры прошлого века

Долгое время виды спорта, связанные с поднятием тяжестей, были почитаемы лишь мужчинами, а сильные женщины девятнадцатого века в основном выступали только в цирке. Для конца 19-го века женщина с внушительными мышцами не имела перспектив стать почитаемой в обществе. К таким женщинам-бодибилдерам относились как к клоунам, которые способны лишь развлекать публику.

Несмотря на все сложности, именно эти женщины стали причиной, по которой с женским спортом стали считаться.

Рост популярности бодибилдинга

По прошествии большого количества времени бодибилдинг становился более популярным. Этот спорт стал использоваться для подготовки военнослужащих, спортсменов других направлений и простых людей. Золотым веком бодибилдинга до сих пор считают период после 1939 года, когда был впервые проведен конкурс по культуризму, а своего пика популярности он достиг в семидесятые годы 20-го века.

Ниже будут представлены фото женщин-бодибилдеров начала 20-го века.

На этой фотографии запечатлена популярная в те года Кэти Брумбах.

Здесь изображена Лавери Вали, имеющая псевдоним Чармион.

А на этом фото изображена Луис Крокер, выступавшая под псевдонимом Луисита Лирс.

Даже в то время женщины-бодибилдеры оставались в тени атлетов мужчин, но в 1965 году впервые был проведен конкурс «Мисс Вселенная», который позволил женщинам еще лучше укорениться в данной дисциплине. Несмотря на всю значимость этого явления, конкурс больше акцентировался на внешней привлекательности женщин, а золотая эра женского бодибилдинга была все еще впереди.

Равные права в культуризме

1978 год ознаменовался важным событием: стандарты бодибилдинга были применены к женщинам. Теперь их судили по качеству развития мускулатуры и умению позировать, а не только по степени привлекательности.

Всего через два года женщин включили в список участников, способных получить титул «Мисс Олимпия», который является полным аналогом мужской номинации «Мистер Олимпия».

После этого события у многих женщин, занимающихся данным спортом, появилось стремление завоевать самый главный титул. Конкуренция стала возрастать, призовой фонд увеличился, а рекламодатели научились зарабатывать на спортсменках, предлагая им рекламировать свою продукцию.

Очень быстрое развитие индустрии в данном русле привлекло множество женщин, которые стали искать способы, как можно усовершенствовать свои тренировки и телосложение. Результатом стало практически повальное увлечение стероидами.

Стероиды способствовали более быстрому развитию мышц, восстановление организма занимало гораздо меньшее время, и спортивные показатели улучшались намного быстрее. Все это привело к тому, что из дисциплины, которая должна была способствовать улучшению здоровья, этот спорт приводил зачастую к необратимым и негативным изменениям в женском теле.

Ниже представлены фотографии женщин-бодибилдеров конца 20-го века.

Здесь изображена женщина, выступающая в соревнованиях по бодибилдингу.

На этом фото запечатлена спортсменка Наталья Кузнецова.

А здесь представлено фото спортсменки вне соревнований.

Несложно заметить, что, в отличие от спортсменок, которые только заложили основы этого спорта, здесь заметно огрубление внешности, наблюдается явная маскулинность. Женское тело теперь гораздо больше походит на мужское. Людям, которые впервые видят подобные фотографии, даже может показаться, что женские лица были совмещены с мужским телом в фоторедакторе.

Но на самом деле такое телосложение является результатом приема больших дозировок стероидных препаратов, диет и интенсивных тренировок. Мышечная масса растет, жировая прослойка уменьшается и составляет в некоторых случаях всего 5 %. Результатом такого режима практически всегда становится аменорея, то есть отсутствие месячных. Организм физически изменяется для того, чтобы выполнять тяжелую работу.

Бодибилдинг в нашей стране

В России женщина-бодибилдер воспринимается с настороженностью, так как этот спорт не нашел широкого распространения среди народных масс. Гораздо лучше прижились такие направления, как бодифитнес, фитнес бикини, вуменс физик и т. д. Эти виды спорта позволяют развивать красивую и пропорциональную мускулатуру без набора излишнего количества мышц.

Русские женщины-бодибилдеры, как и западные, используют стероидные препараты, «Кленбутерол» и гормон роста для достижения необходимых результатов, поэтому в их внешность тоже имеет признаки явной маскулинизации. При этом большинство спортсменок отрицают использование какого-либо допинга, чтобы общество лучше их воспринимало.

Тройка самых интересных русских врачей-бодибилдеров

Для многих профессиональных бодибилдеров спорт с течением времени становится основным видом деятельности. Однако есть и те, кто работает по иной специальности, а бодибилдингом занимается в качестве хобби, совмещая приятное с полезным. Особенно интересны те, кто в своё обычное рабочее время помогает людям — это полицейские, врачи и даже пожарники. Так, в России есть минимум 3 знаменитых доктора-качка.

Дмитрий Ажель

Уроженец Барановичей Дмитрий Ажель — врач-рентгенолог в Брестской городской центральной больнице. Без спорта он своей жизни не представляет: в детстве занимался самбо, тхэквондо и гимнастикой. В университете времени для спорта стало меньше, однако Дмитрию удавалось совмещать учеёбу с хобби: сначала он увлекся скалолазанием, а позже перебрался в зал, где начал заниматься армрестлингом, гиревым спортом и атлетикой.

В Брестскую больницу он попал по распределению, и примерно в то же время осознал, что хочет серьёзно заняться бодибилдингом. Парень поставил себе конкретную цель — к лету максимально приблизиться к форме, которая необходима для выступлений. Он полностью изменил свой режим — скорректировал диету, ежедневно занимался в зале, куда приходил и до работы, и после. Из зала он выходил в 11 часов вечера. Готовиться Дмитрию помогал тренер.

Во время тренировок доктор питается 6 раз в день — ест в основном рис, курицу, творог. Бодибилдер считает, что с приближением соревнований следует уменьшать количество калорий. Это поможет подсушить тело и придать ему красивый рельеф. К употреблению химии спортсмен как врач относится крайне негативно.

Девиз Дмитрия — заниматься нужно без фанатизма, без перенапряжений, сохраняя и поддерживая внутреннюю гармонию. Только тогда тело будет выглядеть красиво и натурально. Медицинское образование, по словам спортсмена, очень помогает ему в тренировках, поскольку в этом виде спорта масса нюансов, о которых необходимо знать. Например, какие биохимические процессы протекают в организме и как правильно восстанавливаться после тренировок.

Дмитрий — абсолютный чемпион кубка РБ — IFBB Men’s Physique. Помимо основной своей деятельности (врачебной) он также занимается тренерством. У Дмитрия есть инстаграм, в котором он делится с подписчиками яркими моментами из своей жизни.

Андрей Егоров

Андрей Егоров — популярный ютюб-блогер и по совместительству сельский врач. Правда, когда он слышит про себя «врач-качок», то слегка морщится, хотя сам же и придумал это определение.

Тренироваться в зале он начал, учась в последнем классе школы. Весил юноша тогда всего 55 кг, и телосложение имел худощавое, поэтому решил подкачаться.

Поначалу результатов практически не было заметно. Тогда Андрей решил пересмотреть режим тренировок и пришёл к выводу, что больше не значит лучше. Постепенно ему удалось выработать такой режим, при котором он добивался максимальных результатов за минимальное время.

Главный совет, который спортсмен может дать тем, кто еще только начинает свой путь: не надо слишком серьёзно относиться к составлению программы тренировок или тратить много денег на супертренеров. Первый год, как правило, посвящён исключительно сжиганию жира и наращиванию мышц, поэтому любая программа окажется полезной и продуктивной.

«Нет самой эффективной программы тренировок в природе! Организм быстро адаптируется. Любая программа — три месяца, максимум полгода. Потом нужно её менять. Не только ваше тело будет откликаться, но и психологически вы не будете ощущать рутину».

Андрей считает, что употребление химических веществ для достижения якобы быстрого результата ни для кого не может закончиться хорошо. Все должно происходить только естественным путем, без спешки.

Закончив медицинский институт, Андрей поступил в интернатуру, но тренировки не забросил. В данный момент спортсмен тренируется в зале дважды в неделю, прорабатывая все группы мышц. Он кандидат в мастера спорта по жиму лежа.

На канал Андрея сейчас подписано свыше 120 тысяч человек. Дважды в неделю он выкладывает видеоролики о здоровом питании, похудении и технике тренировок. Из его пациентов практически никто не смотрит эти видео. Андрей объясняет это тем, что на вверенном ему участке молодежи нет, в основном пациенты — люди под 40, компьютером из них владеют единицы. К тому же большинству совсем не до того, о чём рассказывает спортсмен, и их образ жизни далёк от здорового.

Андрей не пьёт и не курит, объясняя это тем, что второе ему не понравилось сразу, а к первому он со временем утратил интерес. «Тренировки доставляют такое удовольствие, что никакой алкоголь не нужен».

Дмитрий Шишкин

Дмитрий Шишкин — старший научный сотрудник отделения опухолей головы и шеи НИИ онкологии Томска. Также он возглавляет областную федерацию по бодибилдингу. Дмитрий — абсолютный чемпион мира.

Бодибилдингом будущий спортсмен увлёкся ещё в далёком 1989 году. В детстве он никак не мог решить, чем заняться, — футболом, шахматами или плаваньем. Казалось, в один момент он всё-таки определился — стал чемпионом области по борьбе. Но позже получил травму, и увлечение дальнейшего развития не получило. Зато вылилось в нечто иное, когда Дмитрия отправили в спортзал «поработать над верхом».

Спортсмен рассказывает, что в бодибилдинг его затянуло быстро: «Мышцы сразу отреагировали». У него за плечами множество побед в различных конкурсах — в том числе и мировое первенство в Испании, где Россию представляли семь «богатырей», но именно Шишкину присвоили первое место. Эта победа обеспечила ему звание культуриста-профессионала и вывела на принципиально новый уровень.

Врачебную карьеру Шишкин успешно совмещает с тренерской деятельностью. Причём его патронаж включает в себя не только контроль за правильным исполнением упражнений, но и подготовку новичков к выступлениям. «Выйти на сцену и показать себя под силу не каждому, — говорит Дмитрий. — В бодибилдинге подготовиться – это только полдела, важно уметь себя представить».

У доктора выработан оптимальный режим тренировок: в межсезонье он занимается через день, а при подготовке к выступлениям — три дня через один. Перед началом выступлений он уходит в отпуск: в это время тренироваться приходится дважды в день, и ни на что другое не остаётся ни времени, ни сил. Также крайне важно правильно питаться: «У меня на работе весь холодильник забит специальными продуктами. Ем по часам. Выходить иногда приходится даже во время длинных операций, если работают две бригады».

Спортсмен не употребляет стероиды, и как врач никому не советует этим заниматься.

Обязательно прочитайте об этом

Из сисадмина в бодибилдеры: в 60 лет ростовчанин выглядит как Шварценеггер

Два десятка лет назад ростовчанин Владимир Муран поменял компьютерную мышь на штангу, впервые придя в спортзал. Фото: из архива героя публикации и «КП».

Как в 60 лет стать писаным красавцем и получать первые места на конкурсах красоты? Это не риторический вопрос. Ростовчанин Владимир Муран прославился на весь Ростов-на-Дону, став победителем конкурса красоты, а еще мужчина с легкостью завоевывает мировые и европейские площадки по бодибилдингу. Но так было не всегда. До 39 лет Муран работал системным администратором и даже не помышлял о красивом теле, а потом решил круто изменить собственную жизнь.

До и после. Фото: из архива героя публикации

«15 ЛЕТ ТЯЖЕЛЕЕ КОМПЬЮТЕРНОЙ МЫШКИ НИЧЕГО В РУКАХ НЕ ДЕРЖАЛ»

— Я никогда не был толстым, а мой вес не превышал 70 килограммов, — вспоминает Владимир. — В детстве, как и все занимался всякими разными видами спорта, но жизнь сложилась так, что лет 15 я не брал в руки ничего тяжелее мышки — работал системным администратором. Но в один прекрасный день вдруг почувствовал, что если продолжу такую жизнь, то загнусь. Просто однажды я с трудом проснулся утром, встал перед зеркалом и увидел немощное лицо, обрюзгшее тело. Тогда и спросил у себя: «Сколько я так еще проживу? Лет пять?» И решил: за это время смогу сделать себя более менее нормальным человеком. Мне было 39 лет. Теперь же я всем говорю: ребята, в 40 лет жизнь только начинается.

— Со спортом понятно: за 21 год вы добились крутых высот, одна из последних — «Чемпион Европы по пляжному бодибилдингу-2017». А в модели-то как решились: возрастной ценз конкурса — 35 лет…

— К тому же, я — Чемпион России, мастер спорта международного класса и двукратный Чемпион мира по пауэрлифтингу, а также рекордсмен мира по жиму штанги лежа. Это из спорта, а что касается красоты, то в принципе, любой человек хочет в чем-то себя проявить. Вот и я — узнал о конкурсе «Мистер Ростов» в Интернете, на свой страх и риск написал организаторам в «Имидж-Центр» с просьбой попробовать свои силы. Я же по жизни боец — мне было просто интересно: насколько мне удастся удачно выступить. На творческом конкурсе я прочел стихотворение собственного сочинения, а в финале сыграл на пианино. И, как результат, получил не только приз зрительских симпатий, но и титул «Grand Мистер Ростов-2017». В сентябре предстоит поездка на Всероссийский финал.

А еще Владимир пишет стихи и играет на пианино.. Фото: из архива героя публикации

— Как по-Вашему, в чем было Ваше преимущество перед молодыми?

— Жизненный опыт, хорошо развитое тело, плюс язык вроде подвешен. А ведь на конкурсе красоты важно не просто показать свои формы, но и блеснуть умом. И у меня это получилось. Хотя, если бы мне даже ничего и не присудили, для меня бы это было не самое главное. Главное — не медаль, а стремление. Если вы стремитесь быть лучше, даже, если вас не оценивают, вы все равно становитесь лучше!

МНОГОДЕТНЫЙ ОТЕЦ И ДЕДУШКА

— Часто приходится слышать, мол, качок — все мозги в мышцы ушли…

— Приходится (Смеется). Но я считаю, что человек должен быть гармонично развит не только физически, но и духовно, эмоционально и интеллектуально. Поймите, разнообразие в развитии дает красоту человеку. Ведь можно иметь красивое тело, но быть с тупыми мозгами или из-за своей лени сидеть в инвалидной коляске, но зато с высоким IQ. Лично я люблю жизнерадостных и красивых людей. Вот мне — 60, но я своего возраста не чувствую.

— От поклонниц, наверное, отбоя нет…

— На самом деле это не самое главное. Тут интересный парадокс возникает: многие ребята идут в спортзал, думая, что они сейчас накачают мышцы и от девушек не будет отбоя. Но, как правило, происходит наоборот: человек начинает качаться, все больше уходит в себя и ему становятся все безразличны. Скажу про себя, что я примерно такой же был. Думал, что, если я накачаюсь, то буду самым неотразимым. Но теперь я к этому достаточно спокойно отношусь, даже, когда на меня обращают внимание. У меня, кстати, трое детей: старшему — 37 лет, а младшей — всего четыре годика. И я даже уже в социальном плане дедушка.

Ростовчанин гордится своей внешностью. Фото: из архива героя публикации

ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 40 МИНУТ

— Сейчас чем занимаетесь?

— Работаю тренером в фитнес-клубе. На самом деле, всем начинающим я говорю так, если вы хотите поддерживать свое состояние, которого вы уже достигли, достаточно заниматься всего один раз в неделю. Даже если у вас повышенная жировая прослойка и вы занимаетесь раз в семь дней, то больше жир копить не будете, если, конечно, не стремитесь к этому фанатично.

Правда, раз в неделю заниматься тяжело, поскольку нужно прокачать все группы мышц — и ноги, и спину, и руки, и грудь. Поэтому я рекомендую делить занятия все-таки на две части: в один день низ — ноги и пресс, а второй день — спина, грудь и руки. Этого вполне достаточно, чтобы на протяжении долгих лет сохранять здоровую фигуру, если она у вас есть.

— А если нет?

— Тогда заниматься хотя бы три раза в неделю. И, если хотите положительный результат, то делайте это в течение месяца регулярно и без пропусков, даже если что-то заболит. Если вы выдержите это время, то дальше вам будет легче. К примеру, я тренируюсь по 40 минут и имею спортивную форму, дай Бог каждому такую иметь. Думаю, любой человек может позволить выделить себе это время.

04.05.2017 #мир #труд #майФото: vova.muran

— Получается, главное — это с двинуть себя с мертвой точки?

— Помимо финансовой успешности должно быть еще и здоровье. А давно сказано, что мужчина, у которого талия больше 90 сантиметров, подвержен многим болезням. Поэтому не надо иметь большие бицепсы, широкую спину и накачанную грудь, нужно заниматься спортом в удовольствие, тогда и красивая фигура появится. Начните с простого: приседайте в течение 10 минут раз в день, тяжело — садитесь на стул и вставайте. Начините с простого. Месячный абонемент в клуб стоит столько же, сколько тратит курильщик, но здесь вы вложите уже в свое здоровье.

На конкурсе красоты Владимир сорвал шквал аплодисментов. Фото: из архива героя публикации.

ВМЕСТО ГАМБУРГЕРОВ — БОРЩ

— Есть ли какие-то рекомендации по питанию?

— Лично я не хожу в фаст-фуды. Мне лучше съесть тарелку борща, чем гамбургер. К тому же, я не ем суши и фуагра. Просто не понимаю: зачем? Я — русский. Ешьте, то что растет у нас — морковку, картошку, капусту. Кроме того, я стараюсь пить натуральное молоко, есть яйца, курицу, рыбу. То есть питаться сбалансированно. Это только сейчас стали говорить, что человек поправляется от излишнего потребления углеводов — сахара. Жиры же на самом деле полезны. Я даже шашлык свиной ем: жир бывает разный, но в мясе плохого жира не будет.

— Не есть после шести — это миф?

— Миф. Правда в том, что каждый человек, чтобы высыпаться, должен спать по восемь часов в сутки. И, если он встает в семь, то отбой должен быть в 22:00. Крайний прием пищи, который допускается — за полтора часа до сна. Но это не должны быть тяжелые говядина или свинина, а вот рыба и овощи — пожалуйста. Фрукты и самую плотную еду планируйте на обед: в нашем рационе должны быть и белки, и жиры, и углеводы.

— Зачем говорить, что все прошло или все надоело, — сказал в завершение нашего разговора Владимир Муран. — Моя самая большая мечта — быть здоровым, красивым и сильным, причем чем дольше, тем лучше. Я еще лет 30 планирую выступать. Тот же Чаплин и Эйнштейн, к примеру, прожили до 90 лет, чем не пример для подражания? Помните, какую вы ставите цель, то и будет!

Владимир легко побеждает в мировых конкурсах. Фото: из архива героя публикации.

ТТХ

Владимир Муран

Рост -191 см,

Вес — 95 кг,

Грудь — 127 см,

Талия — 82 см,

Обем шея, бицепс и икра (золотое сечение: правильные пропорции строения тела) — по 41 см.

КОНКРЕТНО

Сколько жмет от груди штангу — 175 кг за раз,

Сколько приседает — 170 кг за раз,

Сколько подтягивается — 65 раз,

Сколько раз в неделю тренируется — три раза по 40 минут.

ТОЛЬКО У НАС

«Grand Мистер Ростов» Владимир Муран на радио «КП»

Как в 60 лет побеждать в конкурсах красоты и смотреть на жизнь с оптимизмом. Здесь же советы о правильном питании, физических упражнениях и многое-многое другое.

Эксклюзивное интервью с ростовчанином слушайте на радио «Комсомольская правда-Ростов» на 89,8 FM. В среду, 28 июня, в 15:05.

Знаменитые бодибилдеры женщины. ТОП15 девушек бодибилдеров (15 фото) Российские женщины бодибилдеры

В мире существует много различных спортивных направлений на любой вкус. Почти во всех есть представители как мужского, так и женского пола. Одним из видов спорта, которым, казалось бы, должны заниматься только мужчины, является бодибилдинг. Но женщины и тут преуспели. На соревнованиях по культуризму, кроме огромных мужчин, которые напоминают Халка из комиксов, присутствуют и бодибилдеры женщины, объёмы мышц которых порой больше, чем мужчин.

К женскому бодибилдингу не все относятся однозначно. Огромные накачанные атлеты-мужчины смотрятся более естественно, чем леди, у которых обхват бицепса составляет 40 см. Большинство обычных людей скажут, что они просто становятся похожими на мужчин.

Естественно, что на вкус и цвет товарища нет: есть любители худеньких миниатюрных девушек, кому-то нравятся «пышки». При этом есть и истинные ценители такой женской силы среди мужского пола. Многим нравятся голые женщины бодибилдеры, это личное дело каждого.

Популярным тезисом являются следующие слова: «Утопия женского бодибилдинга заключается не в том, что они стремятся иметь идеальное тело, а в том, что их понятие идеала кардинально отличается от принятых жизненных норм и стандартов большинства людей нашего общества».

Всё большую популярность в последнее время набирает другое спортивное направление — финтес-бикини. В этом виде спорта девушки хоть и обладают хорошим атлетическим развитием, но при этом не имеют больших объёмных мышц.

Но всё это не мешает и сегодня тренироваться девушкам в стиле хардкор, наращивая огромные мышечные объёмы. Несмотря на это, почти все известные бодибилдеры женщины, которые являются чемпионами, не испытывают дефицита мужского внимания, у многих есть семьи и дети.

Многие атлетки заявляют, что бодибилдинг позволяет им добавить себе уверенность, перебороть какие-то женские страхи, робость. Только в таком спорте они чувствуют свою свободу, могут создавать себе тело, которое хотят. И они на самом деле скульпторы, потому что женщины бодибилдеры до и после — это просто разные люди. Ещё сегодня девушка может быть хрупкой и милой, а через годик дать фору в развитии мышц любому знакомому мужчине.

Давайте рассмотрим некоторых выдающихся атлеток, которые достигли серьёзных результатов в женском бодибилдинге и являются кумирами для начинающих.

Айрис Кайл

Бесспорным лидером по количеству спортсменок-чемпионов являются Соединённые Штаты Америки. Ярчайшим примером является Айрис Кайл, темнокожая атлетка. Она является, пожалуй, самой популярной культуристкой, которой ежегодно достаётся титул «Мисс Олимпия», несмотря на её годы.

Штат Мичиган стал первой колыбелью для будущей чемпионки. В 1974 именно в нём родилась красивая девочка. Кто бы мог подумать, что такая кроха через несколько десятков лет станет сильнее, чем большинство мужчин. Как говорят её родители, ребёнок ещё с детских лет был активней сверстников. Софтбол был её любимой игрой. Айрис даже успела поиграть за команду США по баскетболу.

Выиграв соревнования Ironmaiden Championships в 1994 году, она завоевала свою первую медаль по культуризму. Но только спустя четыре года Айрис профессионально занялась этим спортом.

В 2001 г. атлетка выступила на конкурсе «Мисс Олимпия», который являлся первым серьёзным испытанием для неё. Она с ним справилась и выиграла. Через три года ей удалось покорить всех судей уже в абсолютной категории. Спустя два года она смогла повторить свой успех. С тех пор и по сегодняшний день каждый год выигрывает этот титул. Очень многие бодибилдеры женщины хотят быть похожей на неё. Она является живым воплощением невероятного упорства и трудоспособности, которая не присуща женскому полу.

Рост спортсменки — 170 см, а вес — 75-76 килограмм в несоревновательный период. Во время подготовки к соревнованиям атлетка сбрасывает массу тела до 70-73 кг.

Валентина Чепига

«Мисс Олимпия» 2000 года родилась в украинском городе Харькове в 1962 году.

В детстве она очень любила кататься на лыжах. Двадцатипятилетняя Валентина занялась бодибилдингом в 1998 году. Тренировалась она под руководством Юрия Капустника. Её чемпионский путь начался с выигрыша на чемпионате Украины. В 1997 участвовала на чемпионате Европы и мира по бодибилдингу и завоевала золотые медали.

Эти победы позволили украинке получить статус спортсмена-профессионала. Недолго думая, она решила принять участие в конкурсе «Мисс Олимпия», самом известном состязании чемпионов. И тогда, в 1998 году, она заняла 12 позицию. Затем она переехала в Соединённые Штаты Америки.

Уже в 2000 г. ей удалось завоевать долгожданную победу на этом конкурсе. При этом эксперты отмечают, что она смогла сохранить женскую конституцию тела за грудой мышц: при росте в 165 см вес колебался на соревнованиях около шестидесятикилограммовой отметки.

Джульетта Бергманн

Выдающая спортсменка из Нидерландов Джульетта Бергманн стала трёхкратной победительницей «Мисс Олимпии», родилась в 1958 году в городе Влардинген. Пока маленькая Джульетта росла, погибли два её младших брата. Будущая чемпионка очень переживала такую потерю в семье. Смерть братьев закалила Джульетту, она стала более дисциплинированной, самостоятельной, а также развила в себе большую силу воли.

Вначале спортивной карьеры Бергман увлекалась журналистикой и фитнесом. Сама спортсменка считает, что стала культуристкой с 1983 года. Именно в этом году она участвовала на соревнованиях по бодибилдингу и произвела хорошее впечатление на судей.

Год спустя ей удалось стать первой на чемпионате Голландии. Затем, в 1985 году, на этом же чемпионате она подтвердила свой непревзойдённый уровень и выиграла снова. В этом же году она участвовала на любительском чемпионате мира. Ей удалось выиграть его.

После ряда таких побед она начала выступать на профессиональных соревнованиях. Три года подряд — в 2001, 2002, 2003 — Джульетта Бергманн побеждала в конкурсе «Мисс Олимпия».

Ленда Мюррей

Воистину гениальный атлет. Она выиграла 8 раз конкурс «Мисс Олимпия» и в своё время наводила ужас на других участниц.

Родилась спортсменка в 1962 году в штате Мичиган. Спортом Ленда увлеклась ещё в школьные годы. Тогда ей нравился бег, также она принимала участие в группе поддержки.

Культуризм пришёл в её жизнь вместе с 1985 годом. Она так быстро прогрессировала, что уже в 1989 году перешла в профи.

Это может звучать невероятно, но она становилась «Мисс Олимпией» 6 лет подряд с 1990 по 1995 год. В следующих двух годах становилась второй. После небольшого перерыва опять завоевала титул в 2002 году и потом и в 2003. В следующем году завершила свою спортивную карьеру, финишировав на втором месте конкурса «Мисс Олимпия».

Яксени Орикуин

Родилась венесуэльская спортсменка Яксени Орикуин в 1966 году. В её семье было еще 8 детей, она была самой младшей.

После трёх побед, которые она получила на любительских состязаниях в 1993 году, атлетка переехала жить и заниматься спортом в США.

Расцвет формы Яксени наблюдался в 2005 году, когда она взяла первое место в конкурсе «Мисс Олимпия». Кроме этой победы, в послужном списке числятся победы на «Мисс Интернешенл» в 2002, 2003, а также 2005 и 2008 годах.

С 2007 года форма спортсменки начала постепенно ухудшаться: так, в 2007-2008 годах она занимала 3-е место на «Мисс Олимпии».

Рост Яксени составляет 170 см. В межсезонье вес — в среднем 84-86 кг, а во время соревновательного сезона — всего лишь 72-77 кг.

Российские женщины бодибилдеры

Поговорим и об отечественном культуризме. Стоит отметить, что и среди русских спортсменок есть достойные бодибилдеры женщины. Но нужно учитывать тот факт, что всё-таки таков менталитет у русского народа, что он не считает большие мышцы у девушки привлекательными и красивыми — с этим связана невысокая популярность среди женского пола данного вида спорта.

Конечно, не все женщины бодибилдеры России могут похвастаться хорошими результатами на профессиональном уровне, поэтому рассмотрим самых известных из них.

Наталья Батова

Наталья Батова является чемпионкой России по фитнесу и бодибилдингу. Судьи ей всегда говорили, что её тело сильно мужское, много рельефности. Но это не останавливает спортсменку, она продолжает заниматься любимым делом. Также ей нравится фотографироваться голой.

Елена Шпортун

На сегодняшний день одна из самых популярных российских спортсменок. В 2014 году выиграла чемпионат мира по бодибилдингу в весовой категории свыше 57 кг. Тогда же Елене присвоен титул «Мисс Олимпия».

Людмила Тубольцева

Завоёванный титул чемпионки мира по бодибилдингу — это большое достижение, которого достигла Людмила Тубольцева. Кроме этого, она является многократной чемпионкой России.

Мария Булатова

Екатеринбургская спортсменка за свою карьеру уже успела стать двукратной чемпионкой мира по бодибилдингу. В груду мышц она превратилась всего за три года тренировок. Мария говорит о том, что бодибилдинг ей очень нравится, и признаётся, что самое сложное в соревнованиях — это этап, на котором проводят сравнение конкурсанток.

Людмила Колесникова

Людмила является абсолютной чемпионкой по бодибилдингу в России. Прославилась она не только тем, что является выдающимся атлетом. Она не против эротической фотосессии. На данный момент распространены её эротические фотографии с мечом.

Если сравнивать, то российские женщины бодибилдеры проигрывают почти по всем параметрам самым известным атлеткам мирового уровня. Они значительно меньше по размерам, а также выглядят более женственно. Зачастую женский бодибилдинг в России перемешивается с бодифитнесом и фитнес-бикини. Наверное, российские девушки ещё не готовы выглядеть, как монстры, выступающие в конкурсах бодибилдинга за границей.

Самая старая женщина культуристка

Кроме профессиональных женщин культуристок, есть и знаменитые бодибилдеры женщины в аматорском направлении этого неженского вида спорта.

Например, одной из самых известных женщин мира непрофессионального бодибилдинга является Эрнестина Шепард. Она в 2012 году попала на страницы всемирной Книги рекордов в возрасте 74 лет! Отметилась она в этом издании как самая старая женщина бодибилдер. На сегодняшний день Эрнестина проживает в Балтиморе.

Форма и состояние здоровья Эрнестины вызывают изумление всех врачей, она может дать фору молодым спортсменам. Наверное, слова «главное не то, сколько человеку лет по паспорту, а то, насколько он себя чувствует» как раз про неё. Интенсивность её тренировок не сможет выдержать никакой спортсмен.

По утверждению атлетки, здоровье ей помогают поддерживать десятимильные пробежки, которые она совершает каждое утро, а также правильное питание и тренировки в зале.

За свою жизнь ей удалось выиграть два титула и пробежать целых девять марафонов. Но, пожалуй, главным достижением является её семья и брак, который длится уже более пятидесяти пяти счастливых лет.

Подведём итоги

Мало кто из мужчин назовёт женский культуризм прекрасным видом спорта. Не всем нравятся обнажённые женщины бодибилдеры. Но на самом деле заниматься этим или нет — дело сугубо личное. Действительно, если взглянуть на девушку, которая выбрала женский бодибилдинг, до и после того, как она начала активно заниматься, то можно увидеть, как пропадает женственность. Хотя женственность среди современных девушек воспринимается как слабость, может быть, именно поэтому они начинают ходить в зал, чтобы быть сильнее во всех смыслах этого слова.

Почти все русские женщины бодибилдеры ещё далеки от своих иностранных коллег. Это связано с немного другим в России, более традиционным пониманием красоты.

Но всегда стоит помнить о том, что женщины бодибилдеры в жизни являются в душе такими же хрупкими и нежными, как и остальные представительницы женского пола. Они требуют внимания и заботы близких людей.

Представляю вашему вниманию ТОП15 девушек бодибилдеров

Брук Холладей

Блондинка с голубыми глазами тоже занималась в детстве танцами и гимнастикой, но к бодибилдингу душа у нее лежала больше, вот и стала она железяки поднимать да опускать, конкурсы выигрывать и в съемках участвовать. Можно сказать, классическая судьба бодибилдерши.


Ларисса Рейс

Ларисса родилась в Бразилии 21 мая 1979 года, сейчас живет в США, в Лас-Вегасе. Её рост 168см, вес 60-64 кг. Принимала участие в Olympia 2009, заняла первое место на соревнованиях Atlantic City Pro в 2009 году, а так же второе место на New York Pro 2009 и шестое на Figure International в 2010 году.



Рейчел Каммон

Рейчел родилась, выросла и живет сейчас в городе Денвер, что в штате Колорадо. Ее рост 177 см, а вес нам неизвестен. Она — обладатель про-карты IFBB, ее самые значимые спортивные награды — это первое место на NPC USA Bodybuilding & Figure Championships 2008, второе на NPC CytoCharge Colorado State Bodybuilding Fitness & Figure Championships 2008 и четвертое на IFBB Omaha Pro Figure в 2012 году. Рейчел успешно справилась с нарушением пищевого поведения, а теперь считает своим долгом помогать другим людям научиться заботиться о себе.



Эрика Корди

Эрика родилась в Миннесоте 4 апреля 1980 году, а выросла в Южной Дакоте, теперь же свободно перемещается по стране и живет, то в Неваде, то в Колорадо, то в Калифорнии, то во Флориде. Она пришла в бодибилдинг после серьезной травмы колена, которую она получила катаясь на лыжах. Так получилось, что восстанавливая подвижность своей ноги, Эрика влюбилась в железный спорт и, спустя несколько лет, стала известной фитнес-моделью, а в 2001 году взяла первое место на соревнованиях Mile High Natural Heavyweight.



Дженнифер Брумфилд

Дженнифер родилась 5 сентября 1983 года в Болтоне, штат Массачусетс, сейчас живет в городе Хартфорд. С детства Дженни была очень мускулистой девочкой, в интервью она рассказывает, что уже в семилетнем возрасте ее мышцы были достаточно рельефными и она жутко стеснялась своего тела.



Дженнифер Риш

Эта танцовщица-гимнастка-бодибилдер из Калифорнии знаменита, прежде всего, своими большими и мускулистыми ногами. Икры у Джен и правда впечатляющие.



Мурея Вульфи

Мурея уже закончила карьеру бодибилдера, но многие помнят эту зеленоглазую бывшую гимнастку с большими мускулами.



Деби Лашевски

В юности Деби занималась теннисом и легкой атлетикой. В 21 год, впечатлившись фильмом «Терминатор», Деби решила заняться бодибилдингом профессионально. Среди ее главных достижений третье место на Ms.Olympia в 2009, 2010 и 2013 году, третье место на Ms.International 2010 и 2013 году, а так же второе место на Ms.International 2012 и Ms.Olympia 2012.



Хэйди Вуорела

Татуированная шведка Хейди год от года становится все более мускулистой. Мы так и не нашли сколько лет этой белокурой любительнице железа и какие награды она уже собрала, но видно, что девушка нашла себя и в оценках не нуждается.



Хизер Дис

Хизер живет в Солт-Лейк-Сити. Хизер Дис получила профессиональную карту после выступлений в рамках 2010 NPC Nationals. Из семнадцати профессиональных выступлений, в которых довелось поучаствовать Хизер, она семь раз занимала второе место и дважды была победительницей. В своем интервью в июне 2014 года, она ясно сказала, что ей необходим перерыв и результаты New York Pro (она стала лишь 14й) это подтверждают. По словам Хизер, основная проблема, которая не пускает ее на олимпийскую сцену — это здоровье, однако поклонники спортсменки утверждают, что там замешаны еще какие-то личные причины.



Венди Линдквист

Венди родилась в Канаде и с детства активно занималась гимнастикой и танцами. Когда она выросла, то всего этого ей оказалось недостаточно и она плотно «подсела» на бодибилдинг. Вскоре Венди стала выступать и как про-атлет, и как фитнес-модель, а так же неоднократно принимала участие в соревнованиях Strongman (силовой экстрим).



Аманда Латона

Аманда Латона родилась 27 марта 1979 года в Питсбурге (США), её рост 165 см, а вес круглый год держится около 55 кг. Она начала карьеру в шоу-бизнесе как участница девчачей группы. Пела всякую ерунду, но вокальные данные у неё определенно есть.
Когда Латона подписала контракт на серию концертов и ей подарили абонемент в спортзал. Прикоснулась Аманда к штангам и гантелям, да заболела «железной болезнью». Квадрицепсы сразу же подросли, и, деваться некуда, пришлось стать профессиональной фитнес-моделью.

В 2007 году она переезжает жить в Лас-Вегас и в этом же году выигрывает два региональных конкурса: ей присудили первенство в «Model America Championships». Аманда также оставила позади более сотни конкуренток в первом в истории конкурсе «FLEX Bikini Model Search». Уже в 2009 году Латона получила профессиональную карту IFBB и контракт с Weider Publications. Она выиграла (и еще выиграет!) множество соревнований, устанем перечислять. Вот тут фото и видео с Амандой.



Солейви Хернандез

В колледже Солейви играла в футбол и софтбол, а в 22 года пришла в спортзал да так там и осталась



Дана Линн Бейли

Дана родилась 30 мая 1983 года в США. Миссис Бейли начала заниматься спортом с раннего детства — в 6 лет она была в сборной по плаванию, играла в баскетбол, футбол, хоккей на траве, софтбол и занималась бегом. В тренажерный зал она начала ходить уже после колледжа, с будущим мужем. И сразу же стала тренироваться тяжело, как мужчины-бодибилдеры.

В 2006 году Дана приняла участие в первых соревнованиях и стала шестой. После 2-летнего перерыва с усиленной подготовкой на своих следующих соревнованиях Дана взяла первое место. Сейчас Дана работает персональным тренером, фитнес-моделью и выпускает линию спортивной одежды DLB. В 2013 году Дана Линн Бейли стала второй на Tampa Pro в номинации Women’s Physique Open, победила на IFBB Europa Super Show в той же номинации и выиграла золото на Олимпии в номинации Women’s Physique.



Оксана Гришина

Оксана — русская и она звезда. Гришина родилась 25 марта 1978 года в Калининграде. Дебют на фитнес-сцене состоялся в 2002 году на Кубке Калининградской области. В 2007 году Оксана Гришина получила профессиональную карту IFBB и сразу же начала покорение «Олимпии» — в 2007 г. она стала седьмой, в 2010 и 2011 гг. – пятой, в 2012 и 2013 гг. – второй, и наконец, в 2014 году Оксана стала первой российской победительницей юбилейной пятидесятой «Олимпии» в номинации Фитнес.

В настоящее время Оксана Гришина живет в Калифорнии, США, с мужем Борисом Ивановым, который также является фотографом и ее личным тренером. Работает спортсменка персональным тренером, фитнес-консультантом и фитнес-моделью.

Мышцы на теле женщины могут выглядеть довольно привлекательно, но иногда их размер может быть просто пугающим. Некоторые спортивные девочки ставят перед собой цель развить мышцы до таких невероятно больших объемов, которые, пожалуй, даже сложно представить. Бицепсы этих девочек крепки как сталь, с их помощью они могут превзойти в силе любого позёра из спортзала.

Некоторые девчонки и парни уверены в том, что громоздкое мускулистое тело – это не эталон женственности, однако, сложно не согласиться с тем, что рельефное тело – это сексуально. Женщины-культуристы, которые работают долго и упорно для приобретения желаемых форм, безусловно, считают себя привлекательными и не останавливаются на достигнутом. Им никогда не бывает лень совершенствовать тело. А сила и тела по праву могут считаться синонимами сексуальности.

Совсем недавно были времена, когда существовал негласный запрет на то, чтобы девушки проявляли интерес к бодибилдингу. Но времена и предпочтения меняются. Сейчас женщины всех возрастов занимаются бодибилдингом и некоторые из них могут потягаться с бодибилдерами мирового уровня. Неудивительно, если со временем на смену нынешним стандартам красоты, одними из которых являются худоба и хрупкость, придут крепкие объемные формы.

15. Ирен Андерсен


Если вы считаете, что в Швеции живут одни лишь шатающиеся на ветру хрупкие блондинки, то вам стоит пересмотреть свои взгляды. Потому что совершенно очевидно, что вы не слышали про Ирен Андерсен, уроженке Дании, переехавшей в Швецию в юном возрасте. Андерсен родилась в 1966 году, в сезоне она имеет вес в 84 килограмма, а в межсезонье 95. Она работает последовательно и настойчиво, и результат не заставляет себя ждать.

14. Ким Чижевски-Николлс


Ким Чижевски-Николлс столь массивная и мускулистая, трудно поверить, что она вообще реально существует. Но она реальна, ей 48 лет и она родом из Иллинойса. Она с легкостью берет вес в 60 килограмм. Эта сильная и сексуальная культуристка выиграла кучу титулов «Мисс Олимпия » (точнее, 4) и много других наград по бодибилдингу за годы практики, но она больше не участвует в соревнованиях.

По словам Чижевски, бодибилдинг помог ей избавиться от многих комплексов – над девушкой частенько посмеивались в институте, и это, конечно же, не могло не отразиться на ее поведении. Сразу же после выхода в большой Ким почувствовала себя уверенней, начала «ходить с высокоподнятой головой и прекрасно себя чувствовать ». Она замужем, у нее двое детей и живет она в Миссури. Если даже вы не интересуетесь женским бодибилдингом, вы, могли видеть Чижевски-Николл в фильме известном фильме «Клетка », в котором также снялась популярная артистка Дженнифер Лопес.

13. Николь Басс-Фукс


Николь Басс-Фукс покинула нас совсем недавно, в феврале 2017 года в возрасте 52 лет, но пока Николь была с нами, она была настоящей сенсацией в бодибилдинге. Она занималась не только бодибилдингом, но и реслингом, была актрисой и борцовским камердинером. На протяжении многих лет Басс-Фукс завоевывала награды и даже участвовала в Мисс Олимпии, где заняла 14 место.

Муж ушел от нее в 1985 году, и ходили слухи, что Николь состояла в отношениях со своей деловой партнершей за год до смерти. Присутствие Николь Басс-Фукс в мире бодибилдинга и борьбы было известно повсеместно. Пусть же она покоится с миром, а люди будут помнить ее достижения и невероятную волю к победе.

12. Деби Лазевски


Деби Лазевски — профессиональный бодибилдер, родом из Ваусау, штат Висконсин. Она занимает 3 место среди лучших женщин бодибилдеров в рейтинге бодибилдинга IFBB Pro Women . Она начала карьеру в бодибилдинге в возрасте 20 лет, а в первом своем соревновании участвовала в возрасте 24 лет. Лазевски официальный спонсор Ironville Clothing Company , продавец спортивной одежды для бодибилдинга.

Сегодня культуристка живет в Юпитере, штат Флорида, где она зарабатывает на жизнь, работая личным тренером. Она также занимается дизайном интерьера и украшением дома . Лазевски состоит в отношениях с Джорджем Фаре, который не только ее бойфренд, но и по совместительству ее диетолог. Он помогал ей при подготовке к соревнованиям, на которых она поражала всех своей силой, мощью и удивительным атлетизмом.

11. Яксени Орикен-Гарсия


Орикен-Гарсия — идеальное доказательство того, что настойчивость и сила – это выигрышная комбинация. Яксени сейчас 50 лет, но она по-прежнему обладает стройной и подтянутой фигурой. Эта смуглая блондинка родилась в Венесуэле, но в настоящее время проживает в солнечном Майами, штат Флорида, где она зарабатывает на жизнь, работая тренером по фитнесу и консультантом по вопросам питания.

Ее клиенты должно быть горды тем, что получают советы от одного из самых лучших бодибилдеров в мире. Яксени весит примерно 70 килограмм в сезоне. Орикен-Гарсия младшая из девяти детей. Она замужем и у нее есть сын-подросток. Интересно, решится ли он пойти по стопам матери?

10. Джоанна Томас


40-летняя культуристка Джоанна Томас родилась в Корнуолле, Англия, и теперь живет во Флориде. Она весит около 60 килограмм в сезоне. Она — самая молодая женщина-культурист, которая когда-либо выигрывала звание профессионала IFBB , которое она получила, когда ей был всего лишь 21 год. Она училась на медработника, прежде чем начала тренировать тело, и как оказалось впоследствии, ее стремление построить карьеру в сфере бодибилдинга превзошло желание помогать больным.

Ее сестра, Никола Шоу, также является профессиональным бодибилдером, и видимо стремление совершенствовать физическую подготовку распространено среди членов семьи Джоанны. Мало того, что Томас активно развивается в мире бодибилдинга, она также работает моделью и снимает лесбийское порно, хотя она и идентифицирует себя как гетеросексуалку. Томас – разносторонне развитая женщина с множеством талантов, но, безусловно, ее самым впечатляющим достижением является размер мышц.

9. Алина Попа


Алина Попа — ошеломительная 38-летняя брюнетка, родом из Румынии. Она занимает 2 место среди лучших бодибилдеров женского пола в рейтинге бодибилдинга IFBB Pro Women . Она жила в Швеции, но сейчас в разводе и живет в Арваде, штат Колорадо, работая личным тренером. Она также позирует для журналов в качестве фитнес-модели.

Попа принимала участие в соревнованиях в Мисс Олимпии, Мисс Интернэшнл и ряде других соревнований по бодибилдингу, где, к слову сказать, она выступала просто впечатляюще. Алина и сейчас составляет большую конкуренцию в мире бодибилдинга и не перестает удивлять зрителей своей развитой мускулатурой. Попа накачана, решительна и готова к любому вызову. Она берет 140-килограммовый вес и даже не думает останавливаться!

8. Хелле Тревино


Хелле Тре — фантастическая женщина-культурист, уроженка Дании, которая оставила свой след в истории бодибилдинга, благодаря впечатляющей мускулатуре. Ей сейчас 41, а весит она 74 килограмма. Перед тем как отправиться в мир профессионального женского бодибилдинга, Тре активно занималась другими видами спорта, такими например, как стрельба, бальные танцы, плавание, боевые искусства, бокс, балет, йога, легкая атлетика и многое другое.

Она обожает соревноваться и побеждать и, очевидно, была создана, чтобы этим заниматься. Тре работает личным тренером и в настоящий момент проживает в солнечном Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Как видно на ее недавних фото, Хелле продолжает совершенствовать фигуру и ежедневно выходит на новый уровень своего развития.

7. Тина Чендлер


Блондинке и уроженке Луизианы Тине Чендлер 42 года. Она поражает своими мышцами и великолепной фигурой. Ее вес всего 56 килограмм. Перед тем, как начать профессионально заниматься женским бодибилдингом, Чандлер занималась гимнастикой, а также играла в ряде других видов спорта, таких как трек, волейбол, баскетбол, вело , черлидинг и теннис.

Неудивительно, что эта девчонка стала такой стройной и мускулистой, ведь она развивала тело с юного возраста, еще со школы. Когда она впервые посетила Мисс Олимпию в 2009 году, то заняла 10 место, но это не остановило ее. Она не сломалась и продолжила участвовать во многих дополнительных конкурсах и впечатляюще во многих из них выступила. На данный момент Чендлер живет на юге Хьюстона, штат Техас. И в ближайшее время Тина может удивить мир впечатляющими достижениями в бодибилдинге.

6. Ирис Кайл


Ирис Кайл как и Тине Чендлер 42 года. Она родом из Мичигана, но сейчас живет в Кэти, штат Техас… так что не связывайтесь с Техасом, как говорится! Она считается самым успешным профессиональным бодибилдером всех времён независимо от пола, ведь она завоевала десять титулов Мисс Олимпия и семь титулов международных соревнований . Она является лучшей женщиной-культуристкой в рейтинге бодибилдинга IFBB Pro Women»s Bodybuilding .

Прежде чем заняться бодибилдингом, Кайл держала себя в спортивной форме и участвовала в состязаниях по различным видам спорта, включая баскетбол, бег по пересеченной местности и софтбол. Она весит 71 килограмм в сезоне и 80 в межсезонье. Она получила прозвище «Шоколадная чипсинка ».

Кайл является спонсором PNP Nutrition и является совладельцем фитнес-центра No Mercy Gym в Калифорнии. Она также агент по недвижимости с ERA Realty . Черт, есть в мире хоть что-то, с чем эта женщина может не справиться?

5. Бетти Паризо


Захватывающая дух Бетти Паризо из Кентукки — чертовски мускулистая женщина с бронзовой кожей и блестящими золотыми волосами. Ей 61 год, вес составляет 66 килограмм в сезоне (на момент когда она участвовала в состязаниях). В то время, когда она активно выступала, она была самой взрослой активной культуристкой в мире. Она ушла в отставку в возрасте 54 лет. Паризо выросла очень спортивной, это связано с ее жизнью на ферме.

Ей также нравилось участвовать в таких видах спорта как пинг-понг и волейбол. Именно страсть к фитнесу привела ее в мир женского бодибилдинга. Паризо была жената дважды и все еще состоит в браке со своим вторым мужем, Эдом Паризо. У нее есть два взрослых ребенка, дочь и сын, и два внука. У внуков бабушка, которая не похожа на остальных, но без сомнения под слоем громоздких мышц у Бетти нежное и любящее сердце.

4. Никки Фуллер


Блондинке культуристке Никки Фуллер 49 лет и родом она из Дейтона, штат Огайо. Самый большой вес, который она взяла в карьере – 90 килограмм. Однако, к этому достижению Никки шла очень долго и упорно. Перед тем, как попасть в профессиональный бодибилдинг, Фуллер была звездой в легкой атлетике в старшей школе и чемпионкой по водному поло.

Она участвовала в различных соревнованиях высокого уровня по бодибилдингу, включая Мисс Олимпию, Мисс Интернэшнл, IFBB и множество других. После того, как она сделала перерыв в бодибилдинге, Фуллер начала заниматься актерским мастерством и переехала жить в Лос-Анджелес. Там она принимала участие в различных телешоу. У Фуллер была просто блистательная карьера в сфере бодибилдинга, но помимо этого она преуспела, кажется, во всех областях, которые была намерена завоевать.

3. Тоня Найт


Тоня Найт — 50-летняя экс-бодибилдер из штата Миссури. Она ушла в отставку в 1993 году, но, поскольку она оставила довольно заметный след в мире бодибилдинга, мы не могли не включить ее в этот список. Она соревновалась в Мисс Олимпия, Мисс Интернэшнл и ряде других крупных соревнований на протяжении многих лет на женской сцене бодибилдинга и делала это весьма впечатляюще.

В 2011 году Найт была отмечена в Зале славы IFBB. Сегодня Тоня проживает в Оверленд-парке, штат Канзас, и находится в разводе с Джоном Потеатом, культуристом, от которого у нее есть сын. Возможно, вы видели, как Найт соревнуется в популярном телешоу «Американские гладиаторы » с 1989 по 1992 год. В программе у нее было прозвище «Золотце ». Однако, ей пришлось уйти из шоу из-за травмы колена. Но весь спортивный путь и участие в соревнованиях, безусловно, приносили этой удивительной мускулистой блондинке огромное удовольствие.

2. Шарон Бруно


Мускулистая и высокая брюнетка, впечатляющая своими формами, Шарон Бруно — успешная женщина-культуристка и потрясающий фитнес-соперник, родом из Онтарио, Канада. Ей 53 года. Она ушла из бодибилдинга в 1995 году, но в то время, когда она продолжала заниматься бодибилдингом, принимала участие в различных соревнованиях, включая Мисс Олимпию, Мисс Интернационал и многих других, причем получая там замечательные результаты.

Она начинала карьеру как модель, но это длилось недолго, до тех пор, пока она не решила сосредоточиться исключительно на карьере в сфере бодибилдинга. Также Бруно играла эпизодические роли в фильмах и украшала обложки спортивных журналов.

1. Мелисса Коутс


Блондинка Мелисса Коутс родилась в Онтарио, Канада. На данный момент ей 45 лет, а живет она в Грузии. Она знаменита как бодибилдер, борец, фитнес-модель и актриса. Сначала она была настроена стать теннисисткой, но решила сосредоточиться на бодибилдинге, осознав свои возможности в этой области. Вы могли видеть Коатс по телевизору на Extreme Dodgeball . Коутс весит 68 килограмм.

Мать Мелиссы была культуристкой и, видимо, Мелисса решила пойти по ее стопам. У Коутс были эпизодические роли в фильмах «Молитесь за другой день», «История Яна » и «Окончательный смертельный матч 2 ». Независимо от того, в какой области Мелисса хотела развиваться, она становилась выдающейся. Мощь и красота ее тела сделали из нее настоящую звезду.

Бодибилдинг или культуризм — сегодня стал одним из самых популярных видов спорта. Всё больше и больше людей ходят в тренажёрные залы, соблюдают определённый рацион питания, используют различные специальные добавки, чтобы нарастить красивые мышцы. Зачастую всё начинается с того, что человек хочет убрать лишний вес и получить красивую фигуру, однако вскоре сам процесс и результат тренировок настолько увлекают человека, что тренировки превращаются не просто в цель, но даже в профессиональный спорт. Также нередко люди изначально хотят выглядеть как Арнольд Шварценеггер или другие известные культуристы, и для этих целей приходят в тренажёрный зал, чтобы «качать железо». Среди культуристов встречаются не только мужчины, но и женщины.

Женщины-культуристки сегодня далеко не редкость. Если ещё недавно такое явление воспринималось, как настоящая экзотика, которая вызывала бурные и неоднозначные обсуждения, то сегодня никто не удивиться, увидев девушку с мощной мускулатурой. Несмотря на то, что девушек мы всё же привыкли видеть слабыми и хрупкими, нежными и женственными, девушки, которые занимаются профессиональным , не теряют своей красоты, и в этом вы можете убедиться далее. Здоровый образ жизни, активные тренировки, отказ от вредных привычек, удовольствие от своих трудов и так далее — всё это отражается на внешности девушки наилучшим образом.

Самые красивые девушки бодибилдерши фото

Юлия Винс

Хайди Вуорела

Ава Кован

Адриана Кюхл

Аманда Латона

Брук Холладей

Дженнифер Риш

Джулиана Малакарне

Мускулистые женщины могут выглядеть очень даже сексуально. Правда, иногда культуристки так увлекаются совершенствованием своего тела, что глядя на них ничего кроме страха испытывать не удаётся.

В этой подборке вы увидите самых сильных женщин-бодибилдеров, которым лучше не попадаться на пути.

15. Ирен Андерсен

Сильнейшая женщина Швеции. Ирен родилась в 1966 году. Мама троих детей в 2005 году стала профессиональным бодибилдером. Женщина одержала победу на многих соревнованиях, а теперь хочет завоевать титул «Мисс Олимпия».

14. Ким Чи­жевс­ки-Ни­кол­лс


Эта 48-летняя американская культуристка добилась звания профессионала IFBB. Четыре раза Ким становилась «Мисс Олимпией» и один раз удостоилась звания «Мисс Интернешнл». Сейчас женщина счастлива в браке и растит детей.

13. Николь Басс


52-летней спортсменки не стало 17 февраля 2017 года, но за свою недолгую жизнь она успела стать настоящей сенсацией. Николь считалась самой мощной женщиной-бодибилдером в мире, а также профессионально занималась реслингом.

12. Деби Лашевски


47-летняя культуристка из Висконсина занимает 3-е место в числе лучших женщин-бодибилдеров профессиональной лиги IFBB. Лашевски увлеклась культуризмом еще в 20 лет, а уже через 4 года приняла участие в своем первом соревновании. В настоящий момент Деби работает персональным тренером.

11. Яксени Орикен


Эта 50-летняя венесуэльская спортсменка тоже добилась блестящих результатов. В юности она работала моделью и актрисой, а потом открыла для себя бодибилдинг. Самой яркой победой Яксени стал титул «Мисс Олимпия» в 2005 году. Орикен замужем, есть сын.

10. Джоэнна Томас


40-летняя британка Джоэнна Томас стала самой молодой женщиной, получившей статус профессионала IFBB (на тот момент ей было 21). До спортивной карьеры Джоэнна работала медсестрой, а потом начались тренировки и съемки в фильмах для взрослых.

9. Алина Попа


38-летняя румынская культуристка занимает 2-е место в числе лучших женщин-бодибилдеров профессиональной лиги IFBB. Сейчас Алина живет в Колорадо и работает персональным тренером, однако она не оставила намерений стать «Мисс Олимпией».

8. Хелле Тревино


41-летняя датская спортсменка Хелле Тревино является самой знаменитой культуристкой своей страны. С недавних пор женщина живет в Лос-Анджелесе и занимается тренерской деятельностью.

7. Тина Чандлер


До бодибилдинга эта 42-летняя американка занималась гимнастикой. В 2009 году она впервые приняла участие в соревновании на титул «Мисс Олимпия» и заняла 10-е место, но это нисколько не остудило ее пыл. Чуть позже Тина стала одерживать победы.

6. Айрис Кайл

42-летняя Айрис считается самой успешной женщиной-бодибилдером за всю историю: 10 титулов «Мисс Олимпия» и 7 титулов «Мисс Интернешнл». Американка занимает первую строчку в списке лучших спортсменок бодибилдинга по версии IFBBPro.

5. Бетти Парисо


61-летняя Бетти является одной из самых возрастных культуристок — бодибилдингом она занималась до 54 лет. В начале 90-х Парисо начала выступать на соревнованиях, а в 1996 получила статус профессионала IFBB. У Бетти есть сын и дочь, а еще она уже стала бабушкой двух внуков.

4. Никки Фуллер


49-летняя американка участвовала во многих соревнования по бодибилдингу, в том числе «Мисс Олимпия» и «Мисс Интернешнл». В 1999 она завершила свою карьеру в бодибилдинге и занялась актерством. Она снималась в ролях третьего плана в таких фильмах, как «Элли МакБил» и «Журнал мод».

3. Тоня Найт


«Мисс Интернэшнл» 1991 года родилась в 1966 году в Миссури. После побед в конкурсах бодибилдеров Тоня участвовала в американских гладиаторских боях под псевдонимом Голд. В 1993 году была вынуждена оставить спорт из-за травмы.

2. Шэрон Брунэо


53-летняя культуристка из Канады начинала свою карьеру в качестве модели, но потом увлеклась бодибилдингом. Шэрон участвовала в соревнованиях «Мисс Олимпия» и «Мисс Интернешнл», в 1995 году завершила спортивную карьеру. Сыграла небольшие роли в фильмах «Приглашение со вкусом смерти» и «Козырные тузы».

1. Мелисса Коутс


45-летняя культуристка, рестлер, актриса и модель из Канады сначала была настроена стать теннисисткой, но все же сосредоточилась на культуризме, раскрыв в себе способности. Стоит отметить, что мать Коутс тоже была бодибилдером.

Российский бодибилдер «Базука» предупредил, что может умереть, если ему не удалят огромные поддельные имплантаты бицепса искусственно огромные бицепсы.

Кирилл Терешин, 25 лет, использовал инъекции, чтобы показать себя суперменом, но теперь расплачивается ценой, которая может включать в себя потерю возможности использовать руки или что-то похуже.

Ему уже удалили фальшивый трицепс во время предыдущей операции, но теперь ему предстоит первая из множества операций по избавлению от опасных гигантских имплантатов из его бицепса.

Шесть литров вазелина под названием синтол, которые были введены ему в организм, насытили его мышцы и проникли в кожные ткани и саму кожу, т. е. перекрыли кровоток и вызвали у Терешина лихорадку и боль.

Хирург Дмитрий Мельников прямо предупредил бывшего бойца: «Риск осложнений в этом случае очень высок. Но бездействие не поможет больному.

‘Токсичное вещество, длительное время находящееся в организме, может осложнить работу почек и привести к смерти.’

25-летний Кирилл Терешин (вверху) вводил себе синтол, чтобы выглядеть как Супермен, но теперь расплачивается ценой, которая может включать потерю возможности использовать руки или что похуже руки своего пациента, доктор Мельников сказал: «Вот она, рубцовая ткань с фрагментами мышц». в его объятиях, но его поддельные накачанные мышцы исчезнут навсегда.

На видео Терешину, которого на родине прозвали Базукой, делают компьютерную томографию перед очередной операцией в Москве.

Процедура предназначена для удаления затвердевшего вазелина, который он ввел себе в левую руку.

В ролике Терешин показан с голой грудью и новой татуировкой на выпирающей руке своего героя, лидера коммунистов Геннадия Зюганова, 77 лет.

‘Я не знаю, чем это кончится.

Терешин также признает, что ему необходимо «избавиться» от навязанного самому себе «кошмара».

Он признался: «Я накачал руки, когда мне было 20, из-за собственной глупости. Я не думал о последствиях».

Терешина уговорила «спасти ему жизнь» и удалить импланты известная российская WAG Алана Мамаева, 33 года, борец за жертв неудачной пластической операции, которая ранее была замужем за звездой российского футбола Павлом Мамаевым.

«Мне очень повезло, что есть врачи, которые меня взяли, — сказал он.

‘Не дай Бог что-нибудь случится с этим нервом, и я не могу пошевелить рукой.

‘Меня это очень беспокоит.

Держа опухоль, взятую из руки одного из пациентов, д-р Мельников сказал: «Вот она, рубцовая ткань с фрагментами мышц». неудачной пластической хирургии. На снимке: господин Терешин в операционной в 2019 году

«Я очень боюсь. Я должен был подумать об этом раньше, я знаю.Я виню себя, я знаю, что виноват.

Его катастрофические дешевые имплантаты из вазелина привели к «высокой лихорадке, сильной боли и слабости».

Терешину сказали, что ему «повезло», что повреждения остались только в его конечностях и не распространились на остальные части тела.

«Вазелин влияет на весь организм, в частности на почки», — сказал его хирург доктор Дмитрий Мельников.

‘Кирилл вколол по три литра в каждую руку.

«Вазелин насыщает мышцы, подкожные ткани и саму кожу.

‘Все это нужно удалить, но нужно сохранить вену, нервы и другие функции конечности’.

«Желе не предназначено для инъекций, только для наружного применения».

Русский «Папай» удалил 3 фунта «мертвых» мышц после самодельных инъекций в бодибилдинге. недавно перенес первую из как минимум трех операций по удалению примерно 3 фунтов «мертвой» мышечной ткани после того, как он ввел опасное улучшающее вещество — синтол — в свои бицепсы и трицепсы.

Кирилл Терешин использовал инъекции «вазелинового масла» или синтолового масла, чтобы увеличить размер своих рук, которые до операции составляли 24 дюйма в обхвате, сообщает New York Post.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ: 5-летняя девочка из Юты проколола горло после падения во время чистки зубов активистка пластической хирургии по имени Алана Мамаева, сообщает издание.Сообщается, что 32-летний мужчина помог собрать деньги на операцию, которая была проведена в Московском государственном медицинском университете имени Сеченова.

Операцию проводил доктор Дмитрий Мельников, который, согласно сообщению Post, подсчитал, что Терешин ввел себе в руки три литра — около 100 унций — вазелинового улучшающего вещества. Около 75 процентов того, что врач назвал «рубцовой тканью с фрагментами мышц», было удалено во время первой из возможных трех операций.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ: Врачи считают, что вейпинг стал причиной смерти 28-летнего мужчины из Орландо, семья говорит

«Он насытил мышечные ткани, блокировал кровоток», — сказал Мельников, сообщает Post. «В результате ткань отмирает и заменяется шрамом, прочным, как дерево».

Он добавил: «Мы видели, как вазелин вводили в грудь, ягодицы и другие части женского тела», — сказал он. «Мы предупреждаем, что это чрезвычайно опасно.

Синтоловое масло является чисто косметическим средством, заставляющим мышцы «надуваться» и казаться больше, чем они есть на самом деле. Вещество вводится глубоко в мышцу и обычно состоит из масла, бензилового спирта и лидокаина, согласно обзору 2009 года об использовании синтола в бодибилдинге.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX 35 NEWS

Вещество, которое чаще всего используется в трицепсах, бицепсах, дельтовидных и икроножных мышцах, согласно обзору, имеет «несколько серьезных недостатков».Совершенно очевидно, что это вещество может вызывать аномальную форму мышц, но «побочные эффекты синтола разнообразны, и они также могут вызывать повреждение нервов, масляную эмболию легких, окклюзию легочной артерии, инфаркт миокарда, церебральный инсульт и инфекционные осложнения», — говорится в обзоре.

Мельников сказал, что его пациенту «повезло», что инъекции не затронули другие части его тела.

ПОЛУЧАЙТЕ ОБНОВЛЕНИЯ ЭТОЙ ИСТОРИИ ОТ FOXNEWS.COM.

«Папай» удалил 3 фунта мертвых мышц после неудачных инъекций в бодибилдинге — National

23-летнему парню, которого прозвали русским «Папай», удалили три фунта мертвых мышц после того, как его самодельные инъекции в бодибилдинге пошли наперекосяк.

Кирилл Терешин использовал вазелин, чтобы нарастить искусственную мышечную массу на руках. До того, как он перенес критическую операцию, его руки были примерно 24 дюйма в диаметре.

Канадский пионер бодибилдинга Маловероятный пионер бодибилдинга в Канаде — 30 июня 2018 г. Хирург Терешина, д.Дмитрий Мельников поделился серией фотографий и видео хирургических процедур своего клиента, назвав свои руки «Руками-базуками». [Ред. Примечание. Графический контент по предыдущей ссылке может не подходить для всех читателей.]

Продолжение истории под рекламой

Российский врач, специализирующийся на исправлении неудачных процедур, написал в подписи, что когда в тело вводят вазелин, это «напоминает большой ожог», то есть все ткани отмирают и замещаются рубцами.

ПОДРОБНЕЕ: Более 500 предметов, забытых пациентами хирургии за 2 года, данные показывают

«Извлечение «базуки» становится очень рискованной операцией», — продолжил он. «Все функционально важные нервы и артерии сплетены в клубок рубцов и масла, но хирургического слоя просто нет».

Терешин перенес первую из трех возможных операций две недели назад, сообщил врач Global News. Он добавил, что перерыв между повторными операциями составит от трех до пяти месяцев.

Актуальные истории

  • Более 154 миллионов долларов, связанных с задержанным китайско-канадским олигархом, инвестировали в недвижимость GTA

  • Мужчина застрелил троих своих детей, сопровождающего и самого себя в калифорнийской церкви

«Следующим будет тыльная сторона правой руки», — сказал он. «Затем возвращаемся к бицепсу левой руки и снова к правой.

Активистка пластической хирургии Алана Мамаева поддерживала Терешина на протяжении всего его медицинского пути.

Пациент перенес первую из трех возможных операций по удалению рубцовой ткани. drmelnikov_professional/Инстаграм

Мамаева помогла собрать средства на необходимую операцию Терешину в МГМУ им. Сеченова.

История продолжается под рекламой

«Почему люди вообще додумались вкалывать себе [вазелин]? Не знаю», — написал Мельников.«Но я точно знаю, что за последние 5 лет количество [вазелиновых] жертв не уменьшилось, а только увеличилось. И это очень печальная статистика».

ПОДРОБНЕЕ: Ботокс и наполнители в возрасте «помешанного на селфи» подростка

Мельников сказал, что его клиент, должно быть, ввел в свое тело не менее трех литров вещества, оставив 75 процентов площади под рубцовая ткань.

Пациент является влиятельным лицом в области бодибилдинга в Instagram, у которого более 200 000 подписчиков.В настоящее время его страница в социальной сети закрыта.

32-летняя Мамаева также поделилась рассказом об этой истории, поделившись графической видеозаписью удаления трехфунтовой массы из одной из рук Терешина. [Ред. Примечание. Графический контент по предыдущей ссылке может не подходить для всех читателей.]

Продолжение истории под рекламой

[email protected]

© 2019 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

Последний царь России был тайным бодибилдером

Хлебные крошки Trail Links

  1. Мир
  2. Новости

Недавно обнаруженные обнаженные фотографии царя Николая II показывают, что он обладал невероятно скульптурным телосложением 9003 декабря2 900 01, 2021  •  1 декабря 2021 г.  •  1 минута чтения  •  10 комментариев Как мы представляем, как выглядел царь без рубашки. Фото NP Photo Illustration

Содержание статьи

Мы здесь, в National Post, всегда стараемся быть в курсе последних мелочей, касающихся Дома Романовых, свергнутой царской семьи, которая когда-то правила Россией. Этим летом, например, мы рассказывали вам о том, как один из последних оставшихся в живых Романовых жил тихой, простой пенсией в пригороде Торонто. И сегодня мы освещаем одну из самых интригующих новостей о Романове: появление потрясающих обнаженных фотографий самого царя.

Посмотрите последний видеоролик «Все должно быть лучше» или прочитайте расшифровку ниже, чтобы узнать больше.

Бразильская колористка Марина Амарал перебирает редкие исторические фотографии царя Николая II и натыкается на них.Это последний царь России, плававший голым, и самый очевидный вывод: парень был совершенно разорван.

Содержание статьи

Это была неожиданная находка, и я клянусь, я даже не проводил такого специального поиска.

Это царь Николай II.

Плавание.

Голый.

В Царском Селе. pic.twitter.com/YLZf0Md6pL

— Марина Амарал (@marinamaral2) 29 октября 2020 г.

Это было время, когда средний монарх выглядел так, а Император России ходит с телосложением, которое легко выдерживает ведущим бодибилдерам эпохи.

Некоторые типичные европейские королевские особы рубежа веков. Фитнес не был их сильной стороной.

Как? Николай постоянно тренировался. Он плавал. Он катался на велосипеде. Он пошел пешком. Он греб. Он играл в теннис. У него в ванной были турник и гантели. Николас был одним из самых богатых и влиятельных людей, которые когда-либо жили, и он в значительной степени использовал это богатство и власть, чтобы превратиться в точеного адониса.

Теперь вы можете возразить, что эта идеально подтянутая упаковка из шести кубиков является красным флагом того, почему Николай в конечном итоге не смог быть царем.Может быть, если бы он провел много времени, работая в офисе, у него была бы запасная шина вокруг живота, но он не потерял бы самую большую нацию в мире из-за коммунистов.

Ленин намного меньше времени проводил в спортзале. Фото AFP/Getty Images

Микросателлитный полиморфизм гена рецептора андрогена связан с мышечной массой и силой у бодибилдеров и статусом спортсмена-силовика

Задний план: Ген андрогенового рецептора ( AR ) содержит полиморфную тринуклеотидную (CAG) микросателлитную повторяющуюся последовательность (короткие или длинные аллели), которая была связана с безжировой массой у нетренированных мужчин, что необходимо воспроизвести в когортах спортсменов.

Цель: Целью этого исследования было изучение полиморфизма AR (CAG) n у тренированных людей.

Предметы и методы: Всего в этом исследовании приняли участие 61 профессиональный бодибилдер (40 мужчин, 21 женщина), 73 элитных спринтера и тяжелоатлета и 186 мужчин из контрольной группы.Влияние полиморфизма AR (CAG) n на мышечную массу и силу оценивали у бодибилдеров, а частоты аллелей AR (CAG) n сравнивали у силовых спортсменов и не занимающихся спортом.

Результаты: Полиморфизм был связан с антропометрическими и силовыми показателями у бодибилдеров обоих полов.Те, у кого было ≥21 CAG-повтор (т.е. носители длинных аллелей), демонстрировали более высокий ( p <0,05) индекс массы тела, абсолютную мышечную массу, окружность руки/бедра и силу верхних/нижних конечностей по сравнению с теми, у кого было <21 CAG-повтор. Кроме того, среди силовых спортсменов носители ≥21 CAG-повтора чаще встречались по сравнению с контрольной группой ( p = 0,0076).

Выводы: Длинные аллели полиморфизма AR (CAG) n были связаны с большей мышечной массой и силой у бодибилдеров, а также со статусом силовых атлетов.

Ключевые слова: антропометрия; генетика; гипертрофия; скелетные мышцы; спринтеры; тяжелоатлеты.

Президент России Владимир Путин обвиняется в приеме стероидов, вызывающих «агрессивность»

Бывший министр иностранных дел и врач лорд Дэвид Оуэн обвинил президента России Владимира Путина в приеме стероидов и заявил, что его агрессия может быть вызвана ими.

В интервью Times Radio Оуэн сказал, что изменение формы лица Путина является признаком того, что российский диктатор принимает стероиды, которые, по его словам, вызывают у бодибилдеров «агрессивность».

«Посмотрите на его лицо, посмотрите, как оно изменилось — теперь у него овальное лицо», — сказал Оуэн.

«Людям, которые говорят: «О, это пластическая хирургия или ботокс», я вообще в это не верю.»

«Он либо на анаболических стероидах как бодибилдер — и он очень гордится своими мышцами и полосками до талии и всем подобным — либо он на кортикостероидах. Если вы принимаете эти препараты, это придает вам такое лицо.

АЛЕКСЕЙ НИКОЛЬСКИЙGetty Images

«Это снижает иммунитет и делает вас более уязвимыми для Covid.Этот человек был в полной изоляции, совершенно необычный, никого не хочет видеть, держится далеко, огромное давление. Что указывает на то, что он на стероидах, а может быть, на комбинации того и другого.»

«И мы должны признаться в этом, что влечет за собой, особенно анаболические стероиды, бодибилдеров, агрессивность, которая проявляется.»

Военное наступление России на соседнюю Украину идет уже пятый день. Однако переговорщики от Киева и Москвы сегодня встретятся для мирных переговоров на границе Украины с Беларусью.

Президент Украины Владимир Зеленский заявил в воскресенье, что не ожидает успеха переговоров, но примет участие, потому что они дают «небольшой шанс положить конец войне».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Российский бодибилдер с огромными руками был побежден блогером на 3-й минуте своего дебюта в ММА

The Sun

Кирилл Терешин и Олег Монгол.

  • Культурист по прозвищу «Попай» лишился своего дебюта в ММА, когда его представил блогер Олег Монгол, который старше его на 20 лет.
  • Кирилл Терешин — 23-летний парень из России, прославившийся в Интернете тем, что вводил себе в руки синтол.
  • Из-за этого его бицепсы раздулись и выглядят непропорциональными по сравнению с остальным телом.
  • Самостоятельная процедура вызывает бурные споры, поскольку вызывает деформацию мышц.
  • Таким образом, Терешин запустил сбор средств на лечение.«Мои руки в плохом состоянии и краснеют», — сказал он, сообщает The Sun.
  • Смотрите бой Терешин ниже.
  • Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Культурист, известный своими гротескными руками, был представлен блогером Олегом Монголом через три минуты после его дебюта в ММА в спортзале в Абакане, Россия.

Кирилл Терешин, 23-летний парень, которого часто называют «Попай» и «Руки-базуки», прославился в Интернете тем, что вводил синтол в свои руки, из-за чего они распухали и выглядели непропорционально по сравнению с остальным телом.

Инъекция синтола — спорная самостоятельная процедура, которую некоторые бодибилдеры используют для добавления временного имплантата в мышцу, вызывая немедленное ее увеличение. Однако у него есть недостатки, так как он вызывает деформацию мышц.

Денис Слепов / Barcroft Media через Getty Images / Barcroft Media через Getty Images

Кирилл Терешин в 2018 году. лечение его рук за 50 000 долларов.

«Мои руки в плохом состоянии и краснеют», сказал он.

Подробнее : Хабиб Нурмагомедов назвал Конора МакГрегора алкоголиком и насильником после второго обвинения, возобновив неприглядную вражду UFC в Твиттере

Доктор, но, несмотря на это, он был окончательно побежден.

Хотя он хорошо начал бой, нанеся пару приличных ударов, Терешин оказался на спине и был сбит бойцом на 20 лет старше его.

Олег Монгол заставил его постучать предплечьем по трахее.

Смотрите бой ниже:

 

Подробнее:

У следующего лучшего боксера Ирландии есть редкий шанс отомстить после поражения на Олимпийских играх из-за «фиксированного» боя: «Это личное для моей карьеры, мое наследие’

Тренер Конора МакГрегора все еще считает его лучшим бойцом в мире, несмотря на его тяжелое поражение от Хабиба Нурмагомедова

Конор МакГрегор связан с ответными боями против 4 бойцов всего через несколько недель после того, как его признали «неуместным» бывшим бойцом.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.