Рейтинг женских витаминных комплексов: ТОП-6 лучших витамин для женщин 👩‍

Содержание

Спортивные витамины для женщин: кому и сколько нужно витаминов

Витамины для спорта и фитнеса особенно важны. При нехватке этих нутриентов у женщин есть риск столкнуться с колебаниями веса, ощущением постоянной усталости, судорогами, ухудшением состояние волос, ногтей и кожи. А главное – дефицит витаминов приводит к плохому усвоению протеина – поставщика аминокислот, снабжающих мышцы энергией и строительным материалом. В критических ситуациях (при авитаминозе) возможно развитие разного рода заболеваний.

Когда нет возможности скорректировать питание так, чтобы в нем присутствовало достаточное количество полезных веществ, помогут спортивные витамины для женщин. То, что невозможно получить из пищи, будет поставляться с биоактивными добавками.

Чем хороши спортивные витамины?

Обычные витамины в аптеках, возможно, стоят дешевле, но они существенно отличаются от профессиональных добавок. Разница не только в цене, но и в качестве исходного сырья (сейчас в тренде продукты на натуральной основе), а также в компонентном составе и эффективности.

Самое важное: в спортивных витаминах учтен так называемый эффект несовместимости. В обычных витаминных комплексах могут присутствовать вещества, подавляющие действие других компонентов. Например, витамин Е снижает всасываемость витамина D, витамин С замедляет усвоение витамина В12, и т.д. В итоге добавка не справляется с заявленными функциями. В профессиональных витаминах данный фактор учтен.

Витамины для фитнеса производят по технологиям, нейтрализующим эффект конкуренции веществ. Многие поливитамины обогащены минералами и созданы с учетом «взаимопомощи» ингредиентов. К примеру, витамины А и Е являются катализаторами действия витамина В15, витамин В12 особенно эффективен в сцепке с В15, и т.д.
Имеет значение и то, в какой пропорции взяты ингредиенты. Аптечные поливитамины не соответствуют потребностям организма девушек, посещающих спортзал. Добавки для фитнеса для женщин разрабатываются с прицелом на то, что физические нагрузки повышают потребность в тех или иных витаминных компонентах. Кроме того, в продуктах для спортсменок иная дозировка витаминов, которых спортсменкам нужно больше, чем нетренирующимся людям.

Кому нужны витамины

Витамины имеют огромное значение для многих процессов – от роста и развития организма до синтеза протеина. Поливитамины для спорта и фитнеса для женщин особенно важны, ведь построить твердые сухие мышцы без витаминной поддержки нереально.

В частности, витамин С обладает антиоксидантным действием и стимулирует анаболизм. Он необходим для синтеза стероидных (анаболических) гормонов, отвечает за свертываемость крови, повышает иммунную защиту. Пиридоксин (В6) регулирует скорость роста мышечной ткани, помогает белкам и жирам правильно распределяться, приводит в норму нервную систему. Нельзя забывать и о других витаминах В-группы – в частности, В1. Тиамин непосредственно влияет на усвоение пищи, в первую очередь – на всасываемость углеводов.


Кроме профессиональных биодобавок с общеукрепляющим действием выпускают поливитамины, разработанные с учетом возраста, пола, физической активности. Это многокомпонентные спортивные (профессиональные) витамины, добавки для беременных и кормящих, для женщин после 30 (40, 45, 50+), а также отдельные витамины (монопрепараты). В чем отличие?

Профессиональные

Витамины для фитнеса – комплекс полезных веществ, подобранных с прицелом на повышение эффективности тренировок, нормализацию метаболизма, ускорение восстановительных процессов, укрепление костей, суставов и связок. Такие продукты обогащают питание и снабжают самыми ценными в спорте витаминами A, C, E, D, B и микро- и макроэлементами, способствующими лучшему усвоению витаминов.

Универсальные

Их принимают, чтобы улучшить самочувствие, предотвратить ломкость ногтей, устранить сухость кожи и т.п. Врачи рекомендуют вначале обследоваться, чтобы понять, каких именно веществ недостает. Но у современных производителей есть универсальные комплексы, подходящие в любом возрасте.

После родов

Учитывают особенности женского организма в послеродовый период, содержат множество веществ – витамины А, С, Е, D, группы В. Тонизирующие растительные экстракты, минералы. Заметно помогают легче справляться с возросшими нагрузками и стрессом, ускоряют восстановление, улучшают самочувствие и настроение.

После 30 (40, 45, 50 и далее)

По достижению определенного возраста женщины сталкиваются с неизбежными переменами. Кожа становится менее упругой, снижается активность, падают работоспособность и стрессоустойчивость, колеблется масса тела. Правильно подобранные компоненты помогают удерживать вес в норме, омолаживают кожу, стимулируют выработку коллагена, положительно влияют на тонус и либидо. В зависимости от целевой группы, поливитамины этой категории могут содержать цинк, йод, селен, рыбий жир, железо, медь, антиоксиданты (А, С, Е), холикальциферол (D3) и другие ингредиенты с анти-эйдж эффектом.

Спорт + спортивное питание + подходящие витамины для женщин всегда лучше, чем отдельно спорт или диета.

Чем женские витамины отличаются от мужских

Женские моно- и поливитамины создаются с учетом особенностей физиологических и гормональных отличий, нагрузок, образа жизни, веса и других параметров. В состав некоторых спортивных витаминов для женщин входит больше фолиевой кислоты, витамина А, меди, железа и других веществ, потребность в которых у женщин выше, чем у мужчин.

Женские минералы и витамины должны не только поддерживать здоровье, но и способствовать красоте. Поэтому в комплексы для спортсменок дополнительно включают нутриенты, благодаря которым становятся лучше кожа, волосы, ногти:

  • Е (токоферол) оказывает антиоксидантное действие, отвечает за фертильность, замедляет старение.

  • С (аскорбиновая кислота) отвечает за иммунную защиту, устойчивость к инфекциям, тургор кожи.

  • А (ретинол) нужен для поддержания репродуктивной функции, остроты зрения, красоты кожи, роста волос, прочности ногтей.

  • В-витамины – помощники нервной и сердечно-сосудистой систем. Дефицит витаминов B-группы чреват быстрой утомляемостью, сонливостью, апатией. В6 влияет на стрессоустойчивость, улучшает сон, заботится о волосах и коже, В12 противостоит накоплению жира, В2 (рибофлавин) сокращает период восстановления после нагрузок, регулирует рост волос и ногтей.

  • РР (В3, никотиновая кислота) защищает от бессонницы, депрессии, дерматитов.

  • D (кальциферол) регулирует всасывание кальция, ускоряет созревание лимфоцитов и выведение токсинов, укрепляет кости, облегчает боль во время менструации.

Доказана связь между объемом подкожно-жировой клетчатки и концентрацией витамина D в крови: чем она выше, тем меньше жира и больше мышечной ткани.
Зная, какие витамины нужны для активных женщин, легко сохранить отличное самочувствие, энергичность и прекрасный внешний вид.

Какие выпускают витамины для спортсменок

На рынке спортпита представлены отдельные витамины, витаминные и витаминно-минеральные комплексы (ВМК). Доступны добавки в различных формах выпуска – в обычных и шипучих (растворимых) таблетках, твердых и мягких капсулах, порошках, растворах, пастилках.

Имеет значение не только вид биодобавки, но и то, в какой форме содержатся активные вещества. Если в моновитаминах чаще всего используют витамины натурального происхождения, то в мультивитаминах и ВМК преобладают искусственные компоненты. По структуре, усвояемости и действию они не отличаются от натуральных.

Ведущие компании-производители ВМК используют хелаты – минералы в сцепке с аминокислотами, которые выполняют функции транспортной системы. Хелатная форма – биодоступная, так как минералы усваиваются именно в присутствии определенных аминокислот. Хелаты работают полноценно и быстро, даже если организм не синтезирует аминокислоты в достаточном количестве. Соответственно, и витаминные компоненты усваиваются полноценно и быстро за счет доставки такими веществами.
Комплексные биодобавки могут обладать как широким спектром действия, так и узкой специализацией. Первые, такие, как Daily Formula (Univarsal)обычно соответствуют принципу «1 таблетка в день» и содержат суточную дозу веществ, необходимых для хорошего самочувствия. Вторая группа – женские витамины для фитнеса и спорта, разработанные с учетом активности, вида нагрузок, возраста. Они работают прицельно и позволяют скорректировать нехватку тех или иных нутриентов в рационе и спортивном питании.
Аллергикам и подросткам лучше принимать монодобавки, в которых только один витамин. Так проще контролировать, что и в каком количестве поступает в организм.

Последствия дефицита и профицита витаминов

Без достаточного поступления витаминов спортивное питание не может усваиваться полноценно. Поэтому для фитнеса и спорта витаминные добавки – одно из слагаемых успеха.

При дефиците витаминов развиваются следующие состояния:

  • быстрая утомляемость;

  • низкая работоспособность;

  • подверженность инфекциям.

Гиповитаминоз, а тем более авитаминоз могут возникнуть на фоне повышенной потребности в витаминах, что связано с интенсивными соревновательными и тренировочными нагрузками. Также к негативным факторам относятся: особенности климата, нарушенный витаминный обмен, несбалансированная диета, неправильная кулинарная обработка продуктов, скудный рацион – обычно в весенне-зимний период, когда в пищевых продуктах становится меньше витаминов.

Профицит, или избыточное поступление витаминов, опасен гипервитаминозом, когда к перечисленным симптомам прибавляется общее ухудшение самочувствия. Однако такие состояния, как правило, возникают при чрезмерном увлечении синтетическими витаминными препаратами. Тем не менее, опасность могут представлять только жирорастворимые витамины (A, D, Е, K) – они накапливаются в жировой ткани. Водорастворимые (С, В-группа) выводятся с жидкостью (мочой, потом), поэтому их можно пить постоянно.

У спортсменок потребность в водорастворимых витаминах особенно высока, так как они быстро вымываются из организма. Нужны им и жирорастворимые витамины, так как во время сушки или диеты сокращается толщина жировой прослойки – а вместе с ней стремительно уменьшается количество витаминов данного вида.

Во время поддержания или набора массы нет необходимости принимать жирорастворимые витамины ежедневно.

Как и сколько принимать

Зачем принимать витамины – очевидно. В обычной пище они содержатся в микродозах. Пришлось бы съедать огромные порции, чтобы с едой получить суточную дозу нутриентов, то есть буквально переедать. При соблюдении рекомендаций производителей поредозировка витаминами маловероятно – в отличие от переедания.

При этом нужно понимать, что обычным женщинам не нужны сверхконцентрированные спортивные витамины. Им достаточно аптечных, «легких» аналогов. Профессиональным спортсменкам, разумеется, крайне желательно ввести в рацион отдельные витамины или поливитамины.

Оптимально принимать витамины с утра, но некоторые средства рекомендуют употреблять несколько раз в день. Желательно пить витамины во время еды или сразу после нее, запивая небольшим количеством воды. Тогда витаминные компоненты сразу связываются с белком из пищи и быстрее усваиваются.

ТОП-5 женских витаминов

В рейтинг вошли лучшие спортивные витамины для женщин по мнению экспертов – диетологов, тренеров, профессиональных атлетов.

  1. Optimum Nutrition Opti-Women. Мультивитамины в капсулах, содержащих 40+компонентов. Помимо стандартного набора для энергичности и активности в течение дня (A, B, C, D, E, К) в составе фитоэстрогены и комплекс элементов для здоровых волос, ногтей, зубов, кожи, а также Dong Quai – компонент, укрепляющий женскую репродуктивную систему.

  2. TwinLab BioPQQ Microtabs. Победитель Delicious Living’s Awards 2014 на звание лучшего комплекса для здоровья мозга. Растительная формула быстрорастворимых микротаблеток включает вещества для выработки клеточной энергии, стимуляции познавательной функции и антиоксидантной защиты.

  3. TwinLab Women’s Ultra Daily. 12 витаминов, 10 минералов, запатентованный энергетический комплекс – то, что требуется женскому организму, и в соответствующих дозировках.

  4. VPLab Nutrition Daily 1. Витаминный комплекс, упакованный в темно-зеленые таблетки. Укрепит иммунитет, повысит работоспособность, улучшит концентрацию внимания принесет пользу и в молодом, и в старшем возрасте.

  5. Universal Nutrition Anti Oxidant. Антиоксиданты А, С, Е, селен и альфа-липоевая кислота – для молодости, красоты и контроля веса.

Нужна помощь с выбором витаминов для фитнеса? Обращайтесь – порекомендуем добавку, идеально соответствующую вашим целям и роду деятельности.

Видео по теме «Спортивные витамины для женщин»: Как принимать витамины 

TOП витаминов и пищевых добавок для красоты

В наше время люди тратят много денег и энергии в поисках красоты и здоровья. Но не стоит забывать о том, что основой для здоровой кожи и организма в целом являются сбалансированная диета и витамины — источники молодости и красоты. Женщины, которые заботятся о своем здоровье и внешнем виде, наверняка хорошо знакомы с принципами сбалансированного питания. Обеспечивая организм необходимыми питательными веществами, мы не только улучшаем самочувствие и физическую форму, но и заботимся о коже и волосах – зеркале нашего здоровья.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Этот витамин повышает иммунитет, помогает успешно заживлять раны, участвует в образовании эритроцитов и повышает способности к концентрации. Количество витамина С в организме уменьшается под влиянием пережитых негативных эмоций, стресса и старения, поэтому крайне важно принимать его дополнительно. Наша кожа быстрее всего усваивает витамины, поэтому кожа лица будет особенно рада, если побалуешь её сывороткой с витамином С.

Витамины группы В

Эти витамины жизненно важны для женского организма, особенно, В6, фолиевая кислота и В12.

Фолиевая кислота необходима беременным женщинам, так как она способствует образованию эритроцитов и снижает риск развития дефекта нервной трубки у плода.

Витамин В6 помогает поддерживать здоровую нервную систему, уменьшая нервозность, вспышки истерики и раздражение. Витамин B12, в свою очередь, производит метионин, который отвечает за чувство радости, добра и любви. Уменьшает усталость, нервозность и болезненные менструации.

Витамин D

Этот витамин похож на гормон, так как он помогает стабилизировать уровень фосфора и кальция в организме. В темные зимние месяцы этот витамин жизненно необходим для поддержания оптимальной деятельности организма.

Витамин E

Витамин – помощник для сухой кожи с тенденцией к шелушению. Витамин Е является ключевым компонентом поддержания клеточной мембраны и вспомогательным компонентом для образования эритроцитов.  Кроме того, он поможет замедлить процессы старения.

Омега-3 жирные кислоты

Помогают нормализовать перепады настроения, поддерживать эластичность кровеносных сосудов, уменьшить образование холестерина и тромбов в организме. Эти жирные кислоты участвуют почти во всех процессах организма.

Антиоксиданты

Это настоящие помощники  в деле длительного сохранения женской красоты. Антиоксиданты укрепляют иммунитет организма, а также уменьшают воспаления. Наиболее популярными являются альфа- и бета-каротин, которые помогают укрепить мягкие ткани организма, слизистые оболочки и кости. Особенно рекомендуется использовать их при менопаузе. Одним из наиболее важных антиоксидантов является коэнзим Q10, который можно использовать не только в виде витаминов, но и с помощью кремов. Отлично подходят для борьбы с сухой кожей и морщинами.

Принимая во внимание женскую физиологию и репродуктивную систему, на каждом этапе жизни и возраста необходимы разные витамины и пищевые добавки.

Молодым девушкам, у которых уже начались менструации, рекомендуются пищевые добавки, содержащие железо, так как внезапные колебания гормонов в организме могут привести к усталости, повышенной утомляемости, ломкости волос и ногтей. Следует помнить, что железо следует принимать вместе с витамином С для лучшего усвоения организмом.

Не только беременным, но и кормящим матерям рекомендуется принимать фолиевую кислоту, так как она помогает организму восстановиться после беременности. Рекомендуются также принимать кальций, железо и цинк. Следует учитывать, что кальций и железо нельзя принимать одновременно, так как кальций блокирует усвоение железа в организме.

Женщинам в период менопаузы и постменопаузы следует обращать внимание на уровень холестерина, поскольку менопауза характеризуется постепенным снижением функции яичников и переходом от репродуктивного периода к пострепродуктивному. Также целесообразно использовать добавки для укрепления костей и мышц.

Cпортивные витамины для женщин: рейтинг лучших

Женский организм – это сложная биологическая система и для того, чтобы он функционировал нормально, ему нужен сбалансированный комплекс витаминов. Витамины – биологические вещества женский организм должен получать ежедневно, причем количество витаминов, необходимых для нормального функционирования женского организма, отличаются от потребностей мужского.

Содержание

В чем польза женских спортивных витаминов

Витамины для женщин очень важны не только для общего хорошего самочувствия, здоровья и функционирования всех внутренних органов, но и для красоты, молодости и долголетия. А когда речь идет о спортсменках, так в этом случае потребление специальных витаминных комплексов просто необходимо, дабы не истощить организм изнурительными нагрузками.

Что же дает прием специальных комплексов витаминов для спортсменок? В первую очередь, подобные комплексы способствуют увеличению энергии и работоспособности, тем самым улучшая эффект от тренировок, причем не важно, направлен он на набор массы, похудение или увеличение спортивных результатов. В остальном же, комплексы женских витаминов для спортсменок способствуют:

  • Укреплению иммунной системы.
  • Ускорению обменных процессов.
  • Синтезу гормонов.
  • Оптимизации окислительных процессов.
  • Разрушению жировых клеток.
  • Обеспечению энергией, как на тренировке, так и в течение дня.
  • Регенерации тканей.
  • Укреплению нервной системы.
  • Укреплению сердечнососудистой системы.

Как правильно выбрать спортивные витамины для женщин

Самыми лучшими витаминными комплексами для женщин считаются те, состав которых наиболее хорошо сбалансирован. В их составе должны быть микроэлементы и, разумеется, подобные спортивные добавки должны иметь оптимальные дозы каждого компонента, рассчитанные в соответствии с возрастными особенностями (половое созревание, беременность или менопауза).

И возрастная направленность того ли иного комплекса очень важна. Для каждого возраста существует определенная дозировка, так что не рекомендуется использовать витаминные добавки, не соответствующие возрасту спортсменки. Также следует учитывать физиологическое состояние женщины – беременность или кормление.

Самым важным для женского организма принято считать витамин В9 (фолиевая кислота). Этот биологический элемент отвечает за многие процессы организма. В раннем возрасте он важен для нормального полового созревания, а впоследствии фолиевая кислота отвечает за гормональные процессы. В9 приостанавливает наступление менопаузы и климакса. Также этот витамин помогает организму справиться с депрессиями и стрессами, а еще он препятствует нарушению работы мочеполовой системы.

В витаминных комплексах для женщин этот элемент можно считать базовым и основным. Количество этого витамина тоже важно. Оптимальная суточная доза фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 мкг в сутки. Нехватка этого элемента в женском организме может привести к:

  • Мегалобластной анемии.
  • Бесплодию, причем у обоих полов.
  • Плохому настроению.
  • Депрессии.
  • Ухудшению памяти.
  • Бессоннице.
  • Постоянной усталости.
  • Нервозности.
  • Беспричинной тревожности.
  • Агрессивности.

Но и переизбыток этого витамина может вызвать неприятные последствия. Большие дозы могут привести к:

  • Повышенной и беспричинной возбудимости.
  • Бессоннице.
  • Раздражительности.
  • Горькому или металлическому привкусу во рту.

За молодость и красоту отвечает витамин D, кстати, последнее время значение этого витамина подняли до небес и убрали его из списка витаминов, назвав это биологическое вещество прогормоном. Помимо внешних эффектов и ряда прочих, важнейшим его действием будет укрепление костей, что крайне важно для женщин предклимаксного возраста.

В составе спортивных комплексов для женщин обязательно должны присутствовать биотин, витамин С, витамины группы В, кальций и железо.

На примере спортивной добавки Opti-Women от Optimum Nutrition можно увидеть обширный сбалансированный состав комплекса витаминов и минералов для спортсменок.

В составе добавки присутствуют:

  • Витамин А.
  • Витамины группы В (фолиевая кислота, тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин, биотин, цианокобаламин).
  • Витамин С.
  • Витамин D.
  • Витамин К.
  • Кальций.
  • Цинк.
  • Железо.
  • Магний.
  • Хром.
  • Молибден.
  • Марганец.
  • Йод.

Топ лучших витаминов для женщин для спорта и фитнеса в спортивном питании

  1. Optimum Nutrition, Opti-Women.
  1. Rainbow Light, Multivitamin. Витамины для повышения энергии для женщин.
  1. California Gold Nutrition, мультивитамины для женщин.
  1. Nature’s Way, мультивитамины для женщин Alive.
  1. Solgar Female Multiple. Мультивитаминный комплекс.
  1. Biotech USA Multivitamin for Women 60 таблеток.
  1. Myprotein Active WOMEN 120 таблеток.
  1. NOW Eve Women’s Multi, 120 таблеток.

Топ лучших витаминов для женщин спортсменок из аптеки

  1. Магне-В6.
  1. Витамины «Алфавит».
  1. Витамины Vitrum.
  1. «Мультитабс».
  1. «Компливит».
  1. «Центрум».
  1. Специальное драже «Мерц».
  1. Doppel herz актив.

Заключение

Для женщин очень важно правильно подобрать комплекс витаминов. Для этого нужно учитывать возраст, уровень активности и, конечно же, знать количество витаминов в крови, для этого можно сдать анализы на витамины. Спортивные добавки для женщин будут способствовать молодости, красоте и здоровью. Женщины, принимающие спортивные добавки, смогут за один курс приема укрепить волосы и ногти, сделать кожу здоровой, продлить работу половой системы.

А также читайте, какие витамины принимать для здоровья суставов →

Женские мультивитамины на iHerb. Топ лучших комплексов 2020

Женские мультивитамины на iHerb

Мультивитамины с iHerb лучше чем из наших аптек! Во-первых, на iHerb есть варианты натуральных витаминов. Во-вторых, даже синтетические витамины отличаются более разнообразным составом и более усваиваемыми формами минералов и витаминов.

Лучшие натуральные мультивитамины для женщин на iHerb

Натуральных витаминов на iHerb немного, я уж не говорю про наши аптеки.
Натуральные мультивитамины производят бренды Garden of Life, MegaFood, New Chapter и Innate Response Formulas.

Кроме того, натуральные мультивитамины, о которых идёт речь, ещё и сырые цельнопищевые, с добавлением овощей, ягод и фруктов, пробиотиков, ферментов и натуральных хелатных минералов. Эти мультивитамины отлично усваиваются организмом. Это не совсем добавка, а практически еда. Как говорит производитель – их можно пить даже натощак, без пищи, потому что это и есть пища.

Натуральные — это витамины, которые получены из сырых необработанных
(не нагреваемых, не рафинированных и т.п.) натуральных пищевых продуктов либо выращены на специальных дрожжевых культурах (например, надпись рядом с витамином или в конце состава Saccharomyces cerevisiae или S. cerevisiae — это значит, что они выращены на дрожжевых культурах). 

В натуральных ферментированных мультивитаминах при изготовлении к цельнопищевым витаминам добавляется пробиотическая культура, которая изменяет ингредиенты, делая состав живым и максимально биодоступным, это значит, что организм усвоит максимальное количество витаминов из мультивитаминного комплекса. 

Натуральные женские мультивитамины на iHerb
New Chapter, Every Woman’s One Daily Multi

Ферментированные натуральные женские мультивитамины, ферментированные минералы, органическая антистрессовая смесь, смесь гормональной поддержки, имбирь, куркума.

Купить на iHerb
MegaFood, Women’s One Daily

Комплекс для женщин от MegaFood содержит натуральные сырые пищевые витамины, комплекс минералов и зеленую смесь.

Купить на iHerb

Комбинированные и синтетические мультивитамины для женщин на iHerb

Комбинированные мультивитамины совмещают в себе комплексы синтетических витаминов и натуральные зеленые смеси для увеличения биодоступности.

Как правило, стоят такие мультивитамины дешевле своих полностью натуральных аналогов.
Называют такие витамины комбинированными мультивитаминами или мультивитаминами смешанного типа.

Натуральные мультивитамины для женщин 40+

Натуральные мультивитамины для взрослых и пожилых женщин на iHerb

 Это лучшие витамины для женщин после 40 лет: они изначально разработаны для этой возрастной группы.

Такие мультивитамины особенно помогают в период климакса и менопаузы, уменьшают потливость и способствуют балансу гормональной системы.

Сырые, натуральные и цельнопищевые витамины для 40+ и пожилых женщин улучшают общее состояние здоровья и самочувствия.
Возрастные витамины особенно показаны при: 

  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы
  • гормональных сбоях
  • упадке сил
  • боли в суставах
  • рассеянности внимания нарушениях памяти
Натуральные мультивитамины для женщин 40+ iHerb
New Chapter, 40+ Every Woman’s One Daily Multi

Ферментированные натуральные витамины и минералы, органические смеси: для поддержки здоровья груди, сердца, суставов, гормонального фона, иммунная смесь, куркума и имбирь.

Купить на iHerb
Innate Response Formulas, Women’s 55+

Цельнопищевые витамины и минералы для женщин 55+ с высокой биодоступностью дрожжевой формы. Холин для нервной системы и памяти, экстракт зеленого чая для здоровья сердца и сосудов.

Купить на iHerb

Комбинированные и синтетические мультивитамины для женщин от 40 лет
Ultamins, Women’s 50+

— смешанного типа
— витамины и минералы
— иммунная зеленая смесь, ферментная смесь
— коэнзим COQ10, биотин и лютеин
— 2 капсулы в день

Купить на iHerb

Натуральные пренатальные мультивитамины

Мультивитамины для планирующих беременность, беременных и молодых мам

Натуральные мультивитаминные комплексы из цельнопищевых, сырых или ферментированных ингредиентов, специально разработаны для потребностей женщин в период до зачатия и кормления грудью. Пренатальные мультивитамины содержат все питательные вещества и минералы необходимые для предродовой диеты, для поддержки здоровья мамы и ее ребенка.
В состав натуральных витаминов входят зеленые пренатальные смеси для поддержки плода, для энергии матери, для снижения проявлений тошноты от токсикоза.

Натуральные пренатальные мультивитамины iHerb
MegaFood, Baby & Me 2

Сырые пренатальные витамины и минералы в биодоступных формах с повышенным содержанием фолата для здоровья плода и активными формами витаминов группы В. Не содержит магния и кальция, т.к. их прием должен быть разнесен с приемом мультивитаминов на два часа.

Купить на iHerb
New Chapter, Perfect Prenatal Multivitamin

Натуральные витамины и минералы из ферментных сред, органическая пренатальная смесь, пренатальная пробиотическая комбинация, имбирь от токсикоза, куркума.

Купить на iHerb
Garden of Life, Vitamin Code, Raw Prenatal

Цельнопищевые пренатальные витамины и минералы. Фолат для нервной системы, железо для кровеносной и половой систем, D3 для усвоения кальция, имбирь для уменьшения токсикоза. Пробиотики для иммунитета матери и ребенка.

Купить на iHerb
Innate Response Formulas, Baby & Me

Живые пренатальные витамины и минералы с высокой биодоступностью дрожжевой формы. Холин для нервной системы и памяти, экстракт зеленого чая для здоровья сердца и сосудов.

Купить на iHerb
Garden of Life, Mykind Organics, Prenatal Once Daily

Цельнопищевые мултивитамины для женщин перед беременностью, при беременности и кормлении грудью. Способствует здоровому развитию плода и поддерживает энергию матери.

Купить на iHerb

Комбинированные и синтетические пренатальные мультивитамины

Недавние записи:

Витамины C — отзывы, рейтинг и оценки покупателей

21st Century 5 — 2 0 0 0

Академия-Т 5 — 1 0 0 0

Аквион 5 — 1 0 0 0

Alerana 5 — 1 0 0 0

Алтаведъ 5 — 2 0 0 0

Арнебия 5 — 1 0 0 0

Благомакс 5 — 2 0 0 0

California Gold Nutrition 5 — 3 0 0 0

DИОD 5 — 1 0 0 0

Doctor’s Best 5 — 2 0 0 0

Экко Плюс 5 — 1 0 0 0

Фармстандарт 5 — 1 0 0 0

FINE 5 — 1 0 0 0

Компливит 5 — 3 0 0 0

Меган 5 — 1 0 0 0

Merck KGaA 5 — 2 0 0 0

Nahrin 5 — 2 0 0 0

Natur Produkt 5 — 1 0 0 0

NaturalSupp 5 — 1 0 0 0

Nature’s Bounty 5 — 5 0 0 0

Nature’s Way 5 — 1 0 0 0

NOW 5 — 13 0 0 0

ООО Внешторг Фарма 5 — 1 0 0 0

ORIHIRO 5 — 2 0 0 0

Orthomol 5 — 3 0 0 0

Pfizer 5 — 1 0 0 0

Полярис 5 — 1 0 0 0

Queisser Pharma 5 — 3 0 0 0

Racionika 5 — 2 0 0 0

RISINGSTAR 5 — 1 0 0 0

Сашера-Мед 5 — 1 0 0 0

Селмевит 5 — 1 0 0 0

SupraVit 5 — 1 0 0 0

Swiss Caps 5 — 1 0 0 0

Takeda 5 — 2 0 0 0

Trolli 5 — 1 0 0 0

UniONE 5 — 1 0 0 0

Unipharm 5 — 1 0 0 0

ВИС 5 — 2 0 0 0

Worwag Pharma 5 — 1 0 0 0

ЯБудуЖить100Лет 5 — 1 0 0 0

Золотой Лен 5 — 1 0 0 0

Эвалар 4.9 — 20 2 0 0

PL 4.9 — 7 1 0 0

Solgar 4.8 — 9 2 0 0

Doppelherz 4.6 — 4 0 1 0

NoBrand 4.5 — 11 1 1 1

Леовит 4.3 — 2 0 1 0

Bayer 4.2 — 4 0 0 1

Bausch + Lomb 4 — 0 1 0 0

GeneticLab Nutrition 4 — 0 1 0 0

Green Side 4 — 0 1 0 0

Gross Hertz 4 — 0 1 0 0

KRKA 4 — 0 1 0 0

Мульти-табс 4 — 0 1 0 0

Нагипол 4 — 0 1 0 0

Otcpharm 4 — 1 1 1 0

Infinite Labs 3 — 0 0 1 0

Крафт 3 — 0 0 1 0

NUTRAWAY 3 — 0 0 1 0

DobroVit 1 — 0 0 0 1

Лучшие витамины для женщин по отзывам покупателей, фармацевтов

Лучшая половина человечества всегда более внимательно следит за состоянием своего здоровья и проявляет немалый интерес к новым медицинским средствам, позволяющим улучшить общее самочувствие и состояние своего тела. К таким препарат можно отнести и поливитаминные комплексы, позитивно воздействующие на функционирование человеческого организма. Предлагаем на Ваше рассмотрение рейтинг лучших витаминов для женщин на 2017 год в разные периоды жизни и для разных целей.

Сравнительная таблица: 10 лучших витаминов для женщин

Название Цель применения Рейтинг по отзывам покупательниц Цена в рублях
LiveLon + Для замедления старения 9,8 из 10 6000 – 7000
Lady’s Formula Для замедления старения 9,7 из 10 400 – 700
KG-Off Для похудения 9,5 из 10 5500 – 6000
Opti-Women Для похудения 9,8 из 10 600 – 900
Хромвитал Р Для придания тонуса 9,6 из 10 1000 – 1200
Компливит Для придания тонуса 9,9 из 10 200 – 300
iCBerry Для женского здоровья 9,6 из 10 2000 – 2200
Медисоя + Для женского здоровья 9,7 из 10 3000 – 3500
Фемибион Natalcare 2 Для беременных женщин 9,9 из 10 1000 – 1200
Элевит пронаталь Для беременных женщин 9,9 из 10 1000 – 1200

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для красоты

«LiveLon +»: для комплексного омоложения организма

Препарат содержит в себе десять антиоксидантов, которые комплексно воздействуют на ткани человеческого тела и замедляют процесс старения. Все компоненты полностью растительного происхождения. Стойко защищает кожные покровы от воздействия свободных радикалов. Один из лучших витаминных препаратов для женщин в возрасте от 30 и выше.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Улучшает эластичность кожи и разглаживает морщины;
  • Стимулирует работу иммунной системы;
  • Ускоряет обмен веществ и способствует быстрой замене старых клеток организма на новые;
  • Помогает сбросить вес.

Недостатки:

  • Так как средство содержит в себе непривычные для нашей среды природные биологические компоненты, могут возникнуть побочные аллергические реакции организма.
  • Дорогая цена.

«Lady’s Formula»: для естественного обогащения организма витаминами и минералами

По задумке французских фармацевтов этот препарат должен помогать бороться со старением, устранять причины хронических заболеваний и профилактически предотвращать их появление. Судя по отзывам покупательниц, средство на 100% справляется с поставленными перед ним задачами. Главная причина такой поразительной эффективности – это его помощь в выработке организмом необходимого количества половых гормонов для нормального и стабильного функционирования внутренних органов и тканей.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Улучшает циркуляцию крови и работу лимфатической системы;
  • Повышает эффективность поступления питательных веществ в клетки организма;
  • Препятствует появлению отеков и способствует их устранению;
  • Делает кожу более упругой и эластичной;
  • Приемлемая цена.

Недостатки:

  • Возможна аллергическая реакция на отдельные компоненты.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для похудения

«KG-Off»: для желающих быстро и беспроблемно похудеть

Это биологически активная добавка для снижения веса. Комплекс включает в себя два средства с оригинальными названиями от производителя «fat absorber» и «hunger suppressant». Первый препарат – это блокиратор жира. Для уменьшения потребления организмом жиров применяется натуральное вещество хитозан, которое перехватывает молекулы жира прежде чем они усвоятся в желудке и кишечнике человека. Второе средство влияет на аппетит, и позволяет его контролировать. Для этого используется выжимка из растения конжак, произрастающего в Японии.  После приема препарата он попадает в желудок, где преобразуется в гелеобразную массу клетчатки, содержащую минимальное количество калорий и с безвредными для человеческого организмами свойствами. Наполнение желудка помогает притупить чувство голода.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Естественное снижение веса;
  • Очищение организма от шлаков;

Недостатки:

  • Дорогой препарат.

«Opti-Women»: для стройной фигуры после беременности

Биоактивная добавка «Opti-Women» пригодится любой женщине, будь она сотрудницей офиса, ведущей сидячий образ жизни или молодой мамой с располневшей фигурой после родов. В состав препарата входит двадцать три витамина и минерала, которых достаточно для удовлетворения потребностей организма в полезных веществах. Препарат идеально сочетается с низкокалорийными диетами и регулярным занятием спортом. Средство комплексно воздействует на ткани тела, замедляет темп старения и улучшает регенерацию клеток.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Придает сил и энергии;
  • Улучшает состояние ногтей и волос;
  • Помогает вести активный образ жизни и уменьшает чувство усталости;
  • Укрепляет верхний слой кожи и делает его более эластичным.

Недостатки:

  • Сугубо женский препарат, принимать его мужчинам не стоит, а детям строго противопоказано;
  • В состав входят вещества, повышающие чувствительность кожи к солнечному излучению. При приеме комплекса злоупотреблять пляжем и солярием не стоит.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для снятия стресса и усталости

«Хромвитал Р»: батарейка от усталости

Витаминно-минеральный комплекс французского производства. Он будет полезен для организма по нескольким причинам. Во-первых, он позволяет отодвинуть предел усталости, во-вторых, дает энергию организму и заставляет мозг работать лучше: исчезнут проблемы с концентрацией. Рекомендован женщинам, ведущим активный образ жизни или работающим на тяжелой физической работе.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Заряжает энергией каждую клетку организма;
  • Стимулирует работу нервной системы;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Повышает стрессоустойчивость.

Недостатки:

  • В ряде случаев возможно появление побочных аллергических реакций.

«Компливит»: придает энергии и улучшает метаболизм

Проверенный временем медицинский препарат, служащий в первую очередь для нормализации обмена веществ в организме. Для этого в него входит одиннадцать основных витаминов и восемь минералов, необходимых человеку. Препарат помогает полностью удовлетворить суточные потребности тела в микроэлементах, что положительно сказывается на его состоянии: уходит усталость и утомленность, исчезает психологический стресс, что позволит повысить физические нагрузки и сделать гораздо больше работы.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Нормализует метаболизм;
  • Улучшает трудоспособность;
  • Укрепляет нервную систему;

Недостатки:

  • Не рекомендован для совместного приема с другими витаминными средствами: переизбыток витаминов – это тоже плохо.

Витамины нужны человеческому организму в любом возрасте. Без них невозможен нормальный обмен веществ и выработка гормонов. Большую часть витаминов человек получает из еды, но при несбалансированном питании может возникнуть дефицит полезных веществ. Устранить авитаминоз в кратчайшие сроки можно только приемом поливитаминных комплексов.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для женского здоровья

«iCBerry»: для лечения болезней и укрепления женского интимного здоровья

Витаминно-минеральный препарат с содержанием пробиотических средств. Эти микроорганизмы подавляют рост и развитие патогенных бактерий и поддерживают нужный кислотный баланс в интимных зонах тела. Дополнительно в состав средства входит ряд витаминов и минералов, помогающих быстрее устранить воспалительные процессы. Биоактивная добавка рекомендована женщинам, страдающих от хронического цистита. Будет полезна любой представительнице слабого пола в холодное время, так как укрепляет организм и профилактически воздействует на появление болезней.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Профилактика появления и лечение хронических форм цистита;
  • Надежно защищает от гинекологических болезней;
  • Улучшает работу мочеполовой системы организма.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

«Медисоя +»: для женского здоровья и сексуального влечения

Эффективен для лечения и профилактики женских заболеваний. Хорошо помогает во время менопауз женщинам любого возраста. Содержит в себе фитоэстрогены, нормализующие гормональный баланс и витамины D-группы. Сглаживает неприятные симптомы климакса и значительно отодвигает его сроки при регулярном приеме.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Отодвигает наступление климакса;
  • Укрепляет опорно-двигательную систему;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Устраняет последствия менопауз;
  • Профилактически предотвращает появление остеопороза;
  • Повышает женское либидо.

Недостатки:

  • Противопоказан женщинам с выявленными аллергическими реакциями на компоненты медицинского препарата и с повышенным уровнем эстрогенов.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для приема в период беременности

«Фемибион Natalcare 2»: источник полиненасыщенных жирных кислот

Жирные кислоты полиненасыщенного типа вырабатываются человеческим телом в мизерных дозах, а для развития нервных тканей и сердечно-сосудистой системы ребенка они крайне важны. Большую часть этих кислот мы получаем во время еды морепродуктов, в частности жирной рыбы. Не всегда есть возможность ее употреблять, например, из-за особенностей диеты. В таком случае предлагаемый витаминный препарат просто незаменим. Указанные кислоты редко встретишь в других витаминных добавках, к тому же кроме них в состав «Фемибион Natalcare 2» входят витамины и минералы в том составе и объеме, который полностью удовлетворит потребности в микроэлементах как маму, так и растущего в ней ребенка.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Полный набор всех необходимых веществ и витаминов;
  • Наличие фолиевой кислоты;
  • Улучшает кроветворную функцию организма;
  • Повышает защиту организма от свободных радикалов;
  • Улучшает обмен веществ;

Недостатки:

  • Только один: индивидуальная непереносимость определенных компонентов.

«Элевит пронаталь»: лучший поливитаминный комплекс для будущих мам немецкого производства

Исходя из отзывов покупателей препарат оказывает чудодейственный эффект: улучшается общее самочувствие и чувствуется подъем жизненного тонуса. В состав входит фолиевая кислота, двенадцать видов витаминов основных групп и девять микроэлементов, то есть необходимый минимум веществ, нужный для нормального функционирования организма беременной женщины и развития внутриутробного плода. Он тщательно сбалансирован и поможет уменьшить риски преждевременного прерывания беременности.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

  • Будет полезен для приема в зимние месяцы, когда доступ к свежим овощам и фруктам ограничен;
  • В состав входят элементы необходимые для развития ребенка во время каждого триместра беременности;
  • Снабдит организм нужными элементами при повышенном токсикозе во время первого триместра;
  • Проверенный временем препарат немецкого качества с минимальным уровнем побочных эффектов.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Покупка витаминов: что лучше выбрать?

  

Перед тем как решить, какие хорошие витамины для женщин можно приобрести, уясните самое важное правило: перед приемом пройти обязательную консультацию у профильного медицинского специалиста! Самолечение в подавляющем большинстве случаев навредит, а не принесет пользы! Только после медицинского обследования и выявления потребностей организма можно приступать к выбору поливитаминного комплекса. Любой продукт из нашего списка лучший в своем классе по мнению покупательниц, фармацевтов, медиков и будет неплохим выбором. Однако окончательный вердикт, «принимать или нет?», зависит только от вашего терапевта.

Отзывы врачей о витаминах Orthomol

Витаминные комплексы Orthomol отличаются безупречным качеством, тщательно выверенным, продуманным составом и действительной пользой для организма, что подтверждается не только независимыми клиническими исследованиями, но и отзывами практикующих врачей. На сегодняшний день фармацевтический рынок переполнен витаминами различных производителей. Поэтому самостоятельный выбор и покупка витаминного пользователя для любого человека превращается в своеобразную лотерею:

  • поможет ли витамин,
  • окажет ли он то действие, на которое рассчитываешь;
  • тот ли состав, что заявлен;
  • не навредит ли.

 

Вопросов и сомнений очень много. Что касается витаминных комплексов Orthomol, произведенных в Германии, они полностью соответствуют действию, заявленному производителями. Это полностью подтверждают отзывы врачей.

 

Витамины Orthomol — отзывы врачей

 

Валентина Владимировна, терапевт

Я работаю терапевтом в районной поликлинике, и ко мне часто обращаются пациенты с просьбой порекомендовать действенный витаминный комплекс, который окажется не просто яркой упаковкой с непонятным составом, а по-настоящему работающими компонентами. Последнее время я рекомендую витамины Orthomol. Возможно, препарат не самый дешевый, зато я уверена в его работе.

 

Инна Васильевна, гинеколог

Самые тревожные пациенты – это будущие мамочки, и их можно в этом понять, ведь они отвечают не только за свое здоровье, но и за состояние будущего малыша. Поэтому к выбору витаминов необходимо подходить с максимальной осторожностью и ответственностью. Витаминный комплекс Orthomol, разработанный специально для беременных женщин, полностью удовлетворяет всем потребностям организма. Более того, он отлично поддерживает мать во время грудного вскармливания. Смело рекомендую.

 

Аркадий Дмитриевич, невропатолог

Писать отзывы я не любитель, и так бумажной работы в больнице много. Но поделиться положительной практикой использования витаминного комплекса Orthomol считаю своим долгом. Вообще я приравнивал действие витаминов больше к плацебо, нежели какому-то чудо-средству. Но препарат Ортомол меня порадовал, эти витамины действительно можно назначать в комплексе с остальным лечением, дают хорошие результаты.

 

Othomol immun — отзывы врачей

 

Наталья Владимировна, иммунолог

Проблемы с иммунной системой зачастую возникают на фоне полного благополучия и становятся причиной серьезных переживаний со стороны моих пациентов. В качестве действенной профилактики я рекомендую витамины Othomol immun. Этот сбалансированный комплекс отлично зарекомендовал себя и я, как врач с 15-летним стажем, ему полностью доверяю.

 

Андрей Викторович, семейный врач

Гораздо легче предотвратить заболевание, чем его лечить и справляться с негативными последствиями. Поэтому я рекомендую своим пациентам, особенно в период обострения сезонных инфекций, принимать витаминный комплекс Othomol immun. Хороший состав препарата позволяет существенно укрепить иммунную систему и не допустить развития вирусных инфекций. Это по-настоящему качественные витамины, которые я могу смело рекомендовать своим пациентам.

 

Оксана Петровна, семейный врач

Снижение иммунитета во многих случаях связано с погрешностями в питании и неправильным образом жизни. Благодаря регулярному приему Othomol immun можно восполнить недостаток необходимых минералов и витаминов и минимизировать негативные последствия такого образа жизни.

 

Orthomol natal – отзывы врачей

 

Юлия Сергеевна, акушер-гинеколог

Очень важно будущим мамочкам, еще на этапе планирования беременности, позаботиться о потреностях собственного организма. Для этого я рекомендую пропить курс Orthomol natal. Это отличный немецкий витаминный комплекс, в котором есть все необходимые компоненты для обеспечения развития здорового плода и поддержания организма матери.

 

Анастасия Александровна, неонатолог

Как показывает статистика, о здоровье младенца необходимо заботиться с первых дней его внутриутробной жизни. Самым действенным и безопасным способом является правильный образ жизни и питания, а также прием качественных витаминов. Я рекомендую Orthomol natal, в этом комплексе грамотно продуманный состав, с включением Омега-3 кислот, поэтому его прием во время беременности эффективно поддерживает мать и будущего малыша.

 

Игорь Валентинович, гинеколог

Сейчас очень много разных витаминов и множество женщин, самостоятельно назначают себе те или иные препараты. Но это очень важный и ответственный момент, особенно в период беременности. Немецкий комплекс Orthomol natal прошел ряд клинических исследований, он абсолютно безопасен для организма беременной женщины и развивающегося плода. Более того, витамины способствуют укреплению иммунитета и усвояемости полезных веществ. Рекомендую во время беременности и грудного вскармливания.

 

Orthomol femin — отзывы врачей

 

Александр Борисович, гинеколог

Для женщин начало климактерического периода – это всегда колоссальный стресс, не только эмоциональный, но и гормональный. Поэтому необходима грамотная поддержка, в том числе и витаминная, чтобы сгладить неприятные последствия перестройки женского организма. Я в своей практике использую немецкий комплекс Orthomol femin, он отлично работает, снижая раздражительность, перепады настроения и стабилизирую метаболизм.

 

Виктория Сергеевна, гинеколог

Ко мне на прием часто приходят женщины с жалобами на неприятные ощущения во время менопаузы. Объективно, никакими лекарственными препаратами это состояние не снимается. В крайних случаях назначается гормональная терапия. А в остальных, я рекомендую Orthomol femin, этот немецкий комплекс улучшает эмоциональный фон, устраняет приливы и снижает потоотделение. Рекомендую всем женщинам, начиная с 45-ти летнего возраста.

 

Роман Александрович, гинеколог

Немецкий Orthomol femin – это отличный способ справиться с эмоциональными и физиологическими изменениями в организме во время климактерического периода. Менопаузу остановить невозможно, это естественный процесс старения женского организма, но с витаминным комплексом ее наступление пройдет практически бессимптомно.


Что это такое и каковы их добавки?

Выбор лучшего бренда витаминов является сложной задачей, поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует производство витаминов и пищевых добавок.

Из-за отсутствия регулирования FDA люди должны полагаться на независимые сторонние организации, проверяющие качество добавок, или на заявления компании об их собственной политике тестирования.

В этой статье мы объясним, как некоторые организации оценивают витамины и пищевые добавки, и рассмотрим некоторые из лучших брендов витаминов.

Фармакопея США (USP) — это независимая организация, которая проверяет и сертифицирует продукты, соответствующие определенным стандартам качества. Чтобы пройти проверку Фармакопеи США, продукт должен:

  • не содержать определенного уровня загрязняющих веществ
  • содержать ингредиенты, указанные на этикетке в надлежащих количествах и мощностях
  • правильно распадаются в организме

Кроме того, компания должна соблюдайте действующую надлежащую производственную практику FDA (cGMP) в отношении санитарии и хорошо контролируемых процедур.

На протяжении почти двух десятилетий USA News и Pharmacy Times являются соавторами ежегодного опроса, который распространяется среди фармацевтов по всей стране. В опросе фармацевтов спрашивают, какие продукты они лучше всего выбирают для здоровья, включая витамины и пищевые добавки.

Поскольку рейтинг проводится по продуктам, а не производителям, человек должен проявлять осторожность, чтобы убедиться, что он смотрит на продукт-победитель текущего года.

Здесь мы рассмотрим 11 лучших брендов витаминов и приведем примеры предлагаемых ими добавок.

Обратите внимание, что никто в Medical News Today, включая автора, не тестировал эти продукты. Вся информация основана на исследованиях.

Nature Made

Nature Made предлагает несколько продуктов с витаминами и добавками, которые сертифицированы USP и являются брендом №1, рекомендованным фармацевтами.

В ассортимент добавок, которые предлагает компания, входят:

  • поливитамины
  • витамины для беременных
  • отдельные витамины (A, B, C, D)
  • минералы

Цены варьируются в зависимости от продукта и количества, которое входит в комплект.

Набор витаминов Nature Made можно приобрести в Интернете.

Kirkland Signature

Kirkland Signature — это оптовый бренд Costco, который предлагает несколько витаминов и минералов, сертифицированных USP.

Ассортимент добавок Kirkland Signature включает:

  • отдельных витаминов, таких как A, B, C и D
  • поливитамины
  • минералы
  • рыбий жир

Цены, как правило, ниже, чем у других брендов.Costco Wholesale четко маркирует продукты печатью USP, где это необходимо.

Ряд витаминов Kirkland Signature можно приобрести в Интернете.

Klean Athlete

Линия витаминов Klean Athlete предназначена для людей, которые хотят принимать пищевые добавки наряду с активным образом жизни. Компания получила сертификат NSF International’s Certified for Sport на свою продукцию.

NSF является сторонним обозревателем спортивных добавок и продуктов.Они помогают гарантировать, что продукты не содержат загрязняющих веществ и соответствуют требованиям правил спортивных организаций.

Klean Athlete предлагает несколько продуктов, в том числе:

  • пробиотики
  • витамины
  • добавки для восстановления
  • другие продукты, полезные для активных людей

Набор витаминов Klean Athlete доступен для покупки в Интернете.

Life Extension

Хотя Life Extension не имеет сертификата USP, ConsumerLab.com в 2019 году высоко оценил некоторые из их добавок.

ConsumerLab.com похожи на USP в том, что они предоставляют стандарты качества и эффективности для добавок и витаминов.

Life Extension предлагает несколько видов добавок. К ним относятся:

  • поливитамины
  • рыбий жир
  • омега-3

Ряд витаминов Life Extension можно приобрести в Интернете.

Amazon Elements

Amazon Elements — относительно новый бренд, и их продукты можно покупать в Интернете с помощью учетной записи Amazon Prime.

Amazon Elements утверждает, что он прозрачен и хорошо протестирован. Хотя они еще не прошли проверку Фармакопеи США и не представлены на ConsumerLab.com, они производятся на предприятии cGMP в США и содержат сертификат анализа (CoA) для каждого продукта (доступный через QR-этикетки на упаковке).

Они предлагают широкий выбор продуктов, в том числе:

Ряд витаминов Amazon Elements доступен для покупки в Интернете.

Nordic Naturals

Nordic Naturals заявляет о тщательном тестировании своей продукции.По запросу они предоставляют свои собственные CoA для каждого продукта, который они создают. ConsumerLab.com также протестировал и проверил некоторые из своих продуктов.

Nordic Naturals предлагает несколько вариантов витаминов и добавок, в том числе:

  • добавки с омега-3
  • пробиотики
  • поливитамины

Выбор витаминов Nordic Naturals доступен для покупки в Интернете.

SmartyPants

SmartyPants предоставляют клиентам сертификат соответствия, соответствующий номеру партии.Неясно, пересматривают ли сторонние организации свои витамины и добавки.

SmartyPants предлагает несколько различных типов витаминов и добавок, в их ассортимент входят:

  • витамины для женщин
  • витамины для мужчин
  • витамины для детей
  • витамины для домашних животных

Подробнее о витаминах для детей можно узнать здесь.

Набор витаминов SmartyPants доступен для покупки в Интернете.

Thorne Research

Thorne Research предлагает широкий выбор витаминов и добавок, включая аминокислоты, добавки с омега-3 и добавки для здоровья костей и суставов.

Управление терапевтических товаров (TGA), NSF и cGMP сертифицируют один или несколько своих продуктов. Эти сертификаты подтверждают, что Thorne Research соответствует стандартам производства, чистоты и эффективности.

Ряд витаминов Thorne Research можно приобрести в Интернете.

Стандартный процесс

Стандартный процесс выполняет многочисленные испытания и проверки качества на разных этапах производства добавок.

Похоже, что сторонние организации не тестировали или не сертифицировали какие-либо из своих продуктов.Однако Standard Process утверждает, что использует те же методы, что и такие организации, как USP, для анализа своей продукции.

Они предлагают продукты без глютена для людей с непереносимостью глютена или глютеновой болезнью.

Набор витаминов Standard Process доступен для покупки в Интернете.

Garden of Life

Для людей, которые ищут веганские добавки или не содержат молочных продуктов, глютена или сои, Garden of Life предлагает широкий выбор продуктов, от поливитаминов до пробиотиков.

Они также предлагают многочисленные сертификаты на свою продукцию, от NSF до не-ГМО и органических этикеток.

Ряд витаминов Garden of Life можно приобрести в Интернете.

MegaFood

MegaFood продает множество пищевых добавок. Как и Garden of Life, они предлагают различные сертификаты третьих сторон, подтверждающие качество и происхождение их продуктов. Они предлагают пробиотики, витамины для беременных, поливитамины и многое другое.

Ряд витаминов MegaFood можно приобрести в Интернете.

Что это такое и каковы их добавки?

Выбор лучшего бренда витаминов является сложной задачей, поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует производство витаминов и пищевых добавок.

Из-за отсутствия регулирования FDA люди должны полагаться на независимые сторонние организации, проверяющие качество добавок, или на заявления компании об их собственной политике тестирования.

В этой статье мы объясним, как некоторые организации оценивают витамины и пищевые добавки, и рассмотрим некоторые из лучших брендов витаминов.

Фармакопея США (USP) — это независимая организация, которая проверяет и сертифицирует продукты, соответствующие определенным стандартам качества. Чтобы пройти проверку Фармакопеи США, продукт должен:

  • не содержать определенного уровня загрязняющих веществ
  • содержать ингредиенты, указанные на этикетке в надлежащих количествах и мощностях
  • правильно распадаются в организме

Кроме того, компания должна соблюдайте действующую надлежащую производственную практику FDA (cGMP) в отношении санитарии и хорошо контролируемых процедур.

На протяжении почти двух десятилетий USA News и Pharmacy Times являются соавторами ежегодного опроса, который распространяется среди фармацевтов по всей стране. В опросе фармацевтов спрашивают, какие продукты они лучше всего выбирают для здоровья, включая витамины и пищевые добавки.

Поскольку рейтинг проводится по продуктам, а не производителям, человек должен проявлять осторожность, чтобы убедиться, что он смотрит на продукт-победитель текущего года.

Здесь мы рассмотрим 11 лучших брендов витаминов и приведем примеры предлагаемых ими добавок.

Обратите внимание, что никто в Medical News Today, включая автора, не тестировал эти продукты. Вся информация основана на исследованиях.

Nature Made

Nature Made предлагает несколько продуктов с витаминами и добавками, которые сертифицированы USP и являются брендом №1, рекомендованным фармацевтами.

В ассортимент добавок, которые предлагает компания, входят:

  • поливитамины
  • витамины для беременных
  • отдельные витамины (A, B, C, D)
  • минералы

Цены варьируются в зависимости от продукта и количества, которое входит в комплект.

Набор витаминов Nature Made можно приобрести в Интернете.

Kirkland Signature

Kirkland Signature — это оптовый бренд Costco, который предлагает несколько витаминов и минералов, сертифицированных USP.

Ассортимент добавок Kirkland Signature включает:

  • отдельных витаминов, таких как A, B, C и D
  • поливитамины
  • минералы
  • рыбий жир

Цены, как правило, ниже, чем у других брендов.Costco Wholesale четко маркирует продукты печатью USP, где это необходимо.

Ряд витаминов Kirkland Signature можно приобрести в Интернете.

Klean Athlete

Линия витаминов Klean Athlete предназначена для людей, которые хотят принимать пищевые добавки наряду с активным образом жизни. Компания получила сертификат NSF International’s Certified for Sport на свою продукцию.

NSF является сторонним обозревателем спортивных добавок и продуктов.Они помогают гарантировать, что продукты не содержат загрязняющих веществ и соответствуют требованиям правил спортивных организаций.

Klean Athlete предлагает несколько продуктов, в том числе:

  • пробиотики
  • витамины
  • добавки для восстановления
  • другие продукты, полезные для активных людей

Набор витаминов Klean Athlete доступен для покупки в Интернете.

Life Extension

Хотя Life Extension не имеет сертификата USP, ConsumerLab.com в 2019 году высоко оценил некоторые из их добавок.

ConsumerLab.com похожи на USP в том, что они предоставляют стандарты качества и эффективности для добавок и витаминов.

Life Extension предлагает несколько видов добавок. К ним относятся:

  • поливитамины
  • рыбий жир
  • омега-3

Ряд витаминов Life Extension можно приобрести в Интернете.

Amazon Elements

Amazon Elements — относительно новый бренд, и их продукты можно покупать в Интернете с помощью учетной записи Amazon Prime.

Amazon Elements утверждает, что он прозрачен и хорошо протестирован. Хотя они еще не прошли проверку Фармакопеи США и не представлены на ConsumerLab.com, они производятся на предприятии cGMP в США и содержат сертификат анализа (CoA) для каждого продукта (доступный через QR-этикетки на упаковке).

Они предлагают широкий выбор продуктов, в том числе:

Ряд витаминов Amazon Elements доступен для покупки в Интернете.

Nordic Naturals

Nordic Naturals заявляет о тщательном тестировании своей продукции.По запросу они предоставляют свои собственные CoA для каждого продукта, который они создают. ConsumerLab.com также протестировал и проверил некоторые из своих продуктов.

Nordic Naturals предлагает несколько вариантов витаминов и добавок, в том числе:

  • добавки с омега-3
  • пробиотики
  • поливитамины

Выбор витаминов Nordic Naturals доступен для покупки в Интернете.

SmartyPants

SmartyPants предоставляют клиентам сертификат соответствия, соответствующий номеру партии.Неясно, пересматривают ли сторонние организации свои витамины и добавки.

SmartyPants предлагает несколько различных типов витаминов и добавок, в их ассортимент входят:

  • витамины для женщин
  • витамины для мужчин
  • витамины для детей
  • витамины для домашних животных

Подробнее о витаминах для детей можно узнать здесь.

Набор витаминов SmartyPants доступен для покупки в Интернете.

Thorne Research

Thorne Research предлагает широкий выбор витаминов и добавок, включая аминокислоты, добавки с омега-3 и добавки для здоровья костей и суставов.

Управление терапевтических товаров (TGA), NSF и cGMP сертифицируют один или несколько своих продуктов. Эти сертификаты подтверждают, что Thorne Research соответствует стандартам производства, чистоты и эффективности.

Ряд витаминов Thorne Research можно приобрести в Интернете.

Стандартный процесс

Стандартный процесс выполняет многочисленные испытания и проверки качества на разных этапах производства добавок.

Похоже, что сторонние организации не тестировали или не сертифицировали какие-либо из своих продуктов.Однако Standard Process утверждает, что использует те же методы, что и такие организации, как USP, для анализа своей продукции.

Они предлагают продукты без глютена для людей с непереносимостью глютена или глютеновой болезнью.

Набор витаминов Standard Process доступен для покупки в Интернете.

Garden of Life

Для людей, которые ищут веганские добавки или не содержат молочных продуктов, глютена или сои, Garden of Life предлагает широкий выбор продуктов, от поливитаминов до пробиотиков.

Они также предлагают многочисленные сертификаты на свою продукцию, от NSF до не-ГМО и органических этикеток.

Ряд витаминов Garden of Life можно приобрести в Интернете.

MegaFood

MegaFood продает множество пищевых добавок. Как и Garden of Life, они предлагают различные сертификаты третьих сторон, подтверждающие качество и происхождение их продуктов. Они предлагают пробиотики, витамины для беременных, поливитамины и многое другое.

Ряд витаминов MegaFood можно приобрести в Интернете.

Витамины и добавки — Sam’s Club

Руководство по покупке лучших витаминов и добавок

Что такое витамины?

Витамины — это особые питательные вещества, которые необходимы нашему организму для правильного функционирования и поддержания хорошего здоровья и благополучия. Поскольку наш организм не может производить эти питательные вещества самостоятельно, мы должны получать их либо из пищи, которую мы едим, либо в форме пилюль или таблеток (то есть «принимая наши витамины»).

Что такое добавки?

Термин «пищевые добавки» довольно широк.В его состав входят витамины, а также другие питательные вещества, не являющиеся витаминами. Примеры популярных невитаминных добавок включают кофермент Q10, магний и рыбий жир.

Нужны ли мне витамины и добавки?

Прием правильных витаминов и добавок может принести много пользы для здоровья. Они могут помочь улучшить общее состояние здоровья, а также могут помочь вам иногда избежать серьезных проблем со здоровьем, которые являются следствием современной американской диеты, которая часто не имеет достаточного количества важных питательных веществ.

Некоторые добавки и витамины, такие как витамин D, куркума и магний, также могут помочь облегчить хроническую боль и воспаление. Здоровая диета, основанная на цельных продуктах и ​​разнообразных свежих продуктах, поможет обеспечить ваш организм необходимыми питательными веществами для хорошего здоровья, а правильные витамины и добавки могут восполнить любые пробелы в питании в вашем рационе.

Купите витамины и пищевые добавки в Sam’s Club

Sam’s Club избавляет от путаницы при покупке высококачественных витаминов и пищевых добавок.Если вы ищете отличные поливитамины или добавки для лечения определенного состояния, у нас есть большой выбор, в том числе бренды, которые очень популярны и известны своей приверженностью к безопасности и качеству ингредиентов. Добавки и витамины Sam’s Club помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Какие существуют виды витаминов и пищевых добавок?

Давно прошли те времена, когда на выбор было всего несколько поливитаминов. В настоящее время вы можете просматривать несколько брендов в нескольких разных категориях, каждая из которых служит определенной цели.Эти категории витаминов и добавок включают:

Мультивитамины

Ежедневные поливитамины включают множество отдельных витаминов в определенных комбинациях, разработанных для каждого типа человека и образа жизни. Например, Vitafusion предлагает популярную линию мармеладных витаминов, предназначенных для мужчин и женщин. Детские витамины сделаны с приятным для детей вкусом, поэтому ваш малыш не будет возражать против ежедневного приема витаминов и может помочь ему выработать здоровые привычки в раннем возрасте.Другие бренды, такие как Centrum Silver, предлагают поливитамины, разработанные специально для людей старше 50 лет.

Буква Витамины

Мультивитамины включают ряд «буквенных витаминов», которые необходимы для оптимального функционирования организма. Например, витамин С помогает организму вырабатывать коллаген (основной белок, из которого строится физическая соединительная ткань) и может укреплять иммунную систему. Витамин D помогает организму усваивать кальций для укрепления костей и зубов. Витамины группы B связаны с улучшением функции мозга и обмена веществ.

Рыбий жир и Омега

Добавки рыбьего жира содержат полезные для сердца жирные кислоты, которые необходимы как для профилактики, так и для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Они могут помочь вам сохранить здоровье сердца за счет снижения артериального давления, уменьшения вероятности сердечного приступа или инсульта и поддержания здорового сердечного ритма.

Травяные добавки

Другие добавки основаны на травах и растениях, которые, как считается, полезны для здоровья и хорошего самочувствия при определенных условиях.Например, зверобой популярен для лечения депрессии, а куркума может помочь уменьшить воспаление в организме.

Минералы

Помимо трав и витаминов, минералы также являются важными строительными блоками для здорового, правильно функционирующего организма. Человеческому организму необходимо:

  • Кальций и фосфор для здоровья костей и зубов
  • Магний для нервной и мышечной функций
  • Натрий, калий и хлорид для регулирования уровня жидкости
  • Сера для здоровых волос
  • Ногти и хрящи
  • Железо для сильных клеток крови и притока кислорода
  • Цинк для хорошего пищеварения и общего роста
Пробиотики

Пробиотики становятся все более популярными добавками, которые могут помочь регулировать здоровье кишечника и иммунную систему.Они также могут предотвращать или лечить некоторые заболевания или недомогания. Источники пробиотиков включают крошечные живые организмы, которых также называют «дружественными бактериями». Само слово «пробиотик» происходит от двух греческих слов, которые вместе означают «способствующие жизни».

Что следует учитывать при покупке витаминов и пищевых добавок

Назначение и дозировка витаминов и пищевых добавок

Помните о своих конкретных целях в отношении здоровья при выборе витаминов и других добавок для добавления в свой ежедневный режим.Всегда лучше получать витамины и минералы из продуктов, которые вы едите, но если это невозможно, добавки — отличный способ убедиться, что вы получаете то, что вам нужно. Однако важно не «удваивать» и не превышать рекомендуемую дозировку определенных витаминов.

Побочные эффекты и взаимодействие с другими лекарствами

Несмотря на то, что витамины и добавки могут казаться полностью естественными и безопасными, это не всегда относится к конкретным людям. Некоторые витамины и минералы могут вызывать побочные эффекты, особенно при приеме в слишком больших дозах.Кроме того, витамин или добавки могут быть нецелесообразными из-за ранее существовавшего заболевания (например, болезни сердца или даже беременности) или из-за других лекарств. Всегда полезно сообщить своему врачу или другому поставщику медицинских услуг, какие витамины и добавки вы принимаете, и получить медицинскую консультацию для достижения наилучших результатов.

Аллергия

Иногда пищевая аллергия затрудняет получение необходимых витаминов и минералов из своего рациона. Например, если у вас аллергия на молочные продукты, вам могут потребоваться дополнительные добавки витамина D и кальция.Или, если у вас аллергия на рыбу, будет сложно получить эти необходимые жирные кислоты омега-3 где-либо, кроме как с помощью добавок.

Цена

Стоимость поливитаминов варьируется, но обычно месячный запас стоит от 10 до 25 долларов. Стоимость большинства отдельных витаминов и добавок примерно одинакова. Sam’s Club предлагает эксклюзивные цены только для членов для еще большей экономии и повседневной ценности.

Срок годности

Как и большинство продуктов, которые мы можем есть или пить, витамины и добавки обычно имеют срок годности, указанный на бутылке.Эти даты определены с ошибкой из соображений осторожности. Однако никогда не рекомендуется принимать какие-либо вещества, включая витамины или добавки, с истекшим сроком годности.

Какие марки витаминов и пищевых добавок продает Sam’s Club?

Sam’s Club предлагает широкий выбор витаминов и добавок, чтобы вы чувствовали себя лучше. Если вам нужна конкретная добавка для себя или ежедневные поливитамины для ваших детей, вы обязательно найдете здесь отличный выбор.Мы предлагаем некоторые из самых популярных брендов витаминов и пищевых добавок, в том числе:

  • Знак участника
  • GNC
  • Vitafusion
  • Флинстоуны
  • L’il Critters Gummy Vites
  • Один день
  • Природная долина
  • SmartyPants
  • Olly
  • Центр

FAQ — Витамины и пищевые добавки

Какие 13 основных витаминов?

Нашему организму необходимо 13 незаменимых витаминов.Эти витамины:

  • Витамин А
  • Витамин C
  • Витамин D
  • Витамин E
  • Витамин К
  • Тиамин (витамин B1)
  • Рибофлавин (витамин В2)
  • Ниацин (витамин B3)
  • Пантотеновая кислота (витамин B5)
  • Пиридоксин (витамин B6)
  • Биотин (витамин B7)
  • Фолиевая кислота (витамин B9 или фолиевая кислота в ее синтетической форме)
  • Кобаламин (витамин B12)
Какие добавки мне следует принимать?

Какие добавки подходят вам, будет зависеть от вашего текущего состояния здоровья и ваших целей в отношении здоровья.Мы рекомендуем провести небольшое исследование о ваших конкретных проблемах со здоровьем, а затем изучить заслуживающие доверия источники медицинской информации, чтобы выбрать правильные добавки. Наконец, если вы принимаете какие-либо лекарства, вам также следует поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что добавки, которые вы принимаете, не будут негативно взаимодействовать с вашими лекарствами.

Некоторые добавки пользуются большей популярностью у потребителей. Например, CoQ10 — популярный антиоксидант, который помогает сохранить здоровье сердца и дает энергию.Это также безопасно для тех, кто принимает статины. Для тех, у кого время от времени бывает беспокойная ночь, прием мелатонина Member’s Mark в качестве добавки может помочь вам расслабиться перед сном и вызвать естественный сон. У Member’s Mark есть обширная линейка ценных добавок, включая витамин С, кальций и Омега-3.

Это 13 лучших поливитаминов для женщин старше 40 лет

Прием витаминов — одна из тех вещей, которые у многих из нас есть в списке возможных дел для здоровья…. но никогда не доводите дело до конца. В конце концов, прием пяти разных витаминов или добавок каждое утро или ночь может показаться сложной и трудоемкой задачей, особенно для тех, кто не любит принимать таблетки.

Вот где пригодятся поливитамины. Чтобы упростить весь процесс, они содержат все питательные вещества, которых вам не хватает, всего в одной таблетке (или вкусной жевательной резинке). В то время как ваша диета должна быть вашим основным источником необходимых витаминов и минералов, Молли Кимбалл, диетолог и ведущая подкаста «Fueled», рекомендует поливитамины в дополнение к питательным веществам, которые вы получаете с пищей.По ее словам, если у вас ограниченная или ограниченная диета, добавление поливитаминов может быть особенно полезным для обеспечения того, чтобы вы получали все необходимые питательные вещества.

«Я рекомендую искать поливитамины, которые содержат широкий спектр витаминов и минералов; некоторые могут также содержать дополнительные травы или богатые антиоксидантами фитонутриенты», — говорит она InStyle.

И хотя поливитамины могут быть полезны женщинам всех возрастов, Кимбалл особенно рекомендует женщинам старше 40 лет, потому что с возрастом наш организм может становиться менее эффективным в усвоении определенных витаминов.

«Определенные питательные микроэлементы необходимы нашему организму для правильного функционирования», — говорит она. «Хром, например, влияет на нашу реакцию на инсулин и углеводный обмен. Витамин B12 участвует в производстве ДНК и здоровых эритроцитах, а также на нашу энергию, концентрацию внимания и настроение. Однако с возрастом мы не усваиваем B12. так же эффективно, и можно получить пользу от добавок ».

СВЯЗАННЫЙ: 14 лучших витаминов для волос, согласно тысячам отзывов клиентов

Чтобы упростить вам задачу даже , мы собрали 13 лучших поливитаминов для женщин старше 40 лет, согласно тысячам отзывов покупателей.(Только не забудьте сначала проконсультироваться с врачом.)

Десять лучших витаминов для женщин старше 50 лет

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.

В этой статье рассказывается о десяти лучших витаминах для женщин старше 50, а также о причинах, по которым некоторым женщинам следует рассматривать добавление пищевых добавок как часть их повседневного ухода за собой.

Меняющиеся потребности женщин

Женщины старше пятидесяти лет сталкиваются с другими проблемами, чем женщины в предыдущие годы.Наиболее заметным изменением является то, что 51 год — это средний возраст