Почему растут щеки: особенности, возможные причины, диагностика и последствия

Содержание

особенности, возможные причины, диагностика и последствия

Признанные красавицы современности демонстрируют остро очерченные высокие скулы и как бы слегка запавшие щёки. Хотя обладательницы круглых щёк очень милы, часто за неделю до ответственного выхода хочется убрать излишнюю пухлость. Добиться такой или похожей формы щёк можно, следуя описанным ниже советам.

Помимо естественной формы лица, доставшейся от рождения, круглые щёки могут возникнуть по следующим причинам:

Нормализация водного баланса в организме

Влияние на конфигурацию щёк оказывает водный баланс. Это соотношение между количеством потребляемой и количеством выделенной из организма жидкости в течение определённого периода, чаще всего суток. При этом учитывается не только выпитая вода или напитки, но и жидкость, которая содержится во фруктах, супах, овощах и т.д.

Отёчность, выражающаяся в излишней пухлости щёк, является признаком нарушения водного баланса, причем дефицита воды, а не только избытка.

Для нормализации водного баланса нужно, прежде всего, отрегулировать потребление жидкости. Известная формула про 2 л. воды в день подойдет не всем. Диетологи рекомендуют пить количество в литрах воды, соответствующее 3% веса тела человека в кг. Стоит помнить, что вода поступает в организм и с едой.

Соль задерживает воду в организме, поэтому нужно ограничить потребление соли и продуктов, содержащих натрий: молока, морепродуктов, бобовых. Положительное влияние на водный баланс также оказывает нормализация сна.

Косметический лёд из лекарственных трав для тонуса кожи лица

Косметический лёд улучшает тонус кожи, как за счёт лёгкого массажа, так и воздействия низкой температуры, тем самым в комплексе с другими процедурами помогает убрать щёки. Готовить косметический лёд лучше впрок, на неделю и больше.

Для этого замораживают отвары лекарственных трав, однако также можно замораживать сок и кусочки свежих овощей и фруктов, например, огурцов, арбузов, клубники, а также мелко нарезанную свежую зелень петрушки. Для чувствительной кожи подойдёт ромашка, для жирной и склонной к раздражению – шалфей, зелёный чай или мята. Липовый цвет увлажняет и омолаживает сухую кожу.

Чтобы сделать косметический лёд из сухих трав, столовую ложку сухого вещества нужно залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на полчаса. Затем отвар процедить, залить в формочки для льда и заморозить. Протирать лицо нужно по массажным линиям, после умывания. Протерев лицо, его нужно ополоснуть прохладной водой, дать обсохнуть, не вытирая, и нанести крем.

Ручной массаж против округлости щек

Задача массажа против округлости щёк – воздействие на овал лица. Перед массажем необходимо снять с лица декоративную косметику, нанести на лицо крем, обязательно вымыть руки с мылом. Для начала лёгкими движениями необходимо несколько раз провести от крыльев носа к вискам. Затем большими пальцами нужно делать круговые движения по контуру лица, продвигаясь от середины подбородка наверх к вискам.

После этого также от подбородка по направлению к вискам нужно продвигаться пощипывающими движениями. Завершается массаж лёгким поколачиванием кончиками пальцев щёк под скулами. Хороший эффект даёт медовый массаж. 1 ст.л. мёда нужно слегка подогреть на водяной бане. Кончиками пальцев нанести мёд на щёки и начать лёгкий поколачивающий массаж. Мёд должен слегка прилипать.

Делать массаж нужно не менее 30 сек. Смыть мёд нужно тёплой водой.

Массажные аппараты

Чтобы убрать щёки в домашних условиях, возможно делать как ручной массаж, так и массаж с помощью несложных аппаратов. Косметологическая промышленность предлагает разнообразные массажеры для лица.

Основные разновидности данных аппаратов следующие:

  • механические;
  • вакуумные;
  • ультразвуковые;
  • лазерные;
  • гальванические;
  • микротоковые;
  • радиоволновые.

В зависимости от принципа действия массажные аппараты воздействуют на верхние слои кожи, но также могут стимулировать кровообращение и улучшать тонус мышц, тем самым подтягивая кожу и овал лица.

Среди популярных аппаратов, позволяющих подтянуть овал лица и уменьшить щёки можно выделить несколько:

Фейсбилдинг для подтяжки овала лица

Подтянуть мышцы лица и убрать щёки можно с помощью упражнений. При регулярных занятиях, как утром, так и вечером, эффект будет достигнут за неделю. Важно правильно подобрать упражнения.

Уменьшить щёки позволят упражнения для укрепления овала лица и выделения скул:


Рационализация питания. Принципы диеты, разрешенные и запрещенные продукты

Рационализация питания один из ключевых способов, позволяющих решить вопрос, как убрать щёки за неделю. Правильное питание позволяет не только от лишнего веса, но и сбалансировать водно-солевой баланс, избавившись от излишней отёчности.

Нужного результата позволяет добиться следующая диета:

  • Дробное питание – каждые 2-3 часа небольшими порциями;
  • Уменьшение количества соли в рационе;
  • Уменьшение в рационе продуктов, содержащих натрий
  • Отказ от солёностей и копчёностей;
  • Сокращение употребления мучных изделий и сладостей;
  • Отказ от алкоголя.

Полезны будут:


Примерное меню на каждый день недели

Хотя экспресс-диеты и моно-диеты пользуются широкой популярностью, т.к. позволяют быстро сбросить несколько килограммов, диетологи не рекомендуют ими злоупотреблять. Гораздо полезнее питаться вкусно и разнообразно, но с соблюдением нехитрых правил.

Примерное меню на неделю в таком режиме выглядит так:

Понедельник

Завтрак Овсяная каша, сваренная на воде, чай без сахара
Второй завтрак Курага и чернослив 150 г.
Обед Суп-пюре овощной (без сливок), язык отварной с зелёным горошком, отвар шиповника
Полдник Бутерброд из цельнозернового хлеба с листом салата, творогом и ломтиками помидора
Ужин Овощной салат, печень, обжаренная с кислыми яблоками, чай без сахара
Вторник Завтрак Обезжиренный творог с тёртым яблоком, несладкий чай
Второй завтрак Грейпфрут
Обед Уха, треска, запеченная с овощами, компот из сухофруктов
Полдник Сырники, отвар шиповника
Ужин Запеканка из кабачков с нежирным сыром и яичным белком, кефир
Среда Завтрак Варёное яйцо, половинка грейпфрута или небольшой апельсин, чай без сахара
Второй завтрак Творожная запеканка
Обед Вегетарианский борщ, варёная куриная грудка с отварной брокколи, компот из свежих яблок
Полдник Салат из свежей капусты, моркови и яблока
Ужин Тушёные овощи (без картофеля)
Четверг Завтрак Гречневая каша с обезжиренным молоком, чай без сахара
Второй завтрак Яблоко
Обед Щи, овощное рагу с цветной капустой, травяной чай с мёдом
Полдник Финики
Ужин Говяжьи паровые котлеты, овощной салат, морс
Пятница Завтрак Варёное яйцо, хлебцы, несладкий чай
Второй завтрак Миндаль и курага
Обед Суп на курином бульоне, мясо, тушёное в маринаде
Полдник Отварная свёкла с сыром фета, морковный фреш
Ужин Тушёная фасоль,
Суббота Завтрак Овсяная каша на обезжиренном молоке с ягодами, чай без сахара
Второй завтрак Натуральный йогурт со свежими ягодами
Обед Тыквенный суп с морковью и сладким перцем
Полдник Фруктовый смузи на основе кефира
Ужин Мясное суфле, салат из свежих овощей
Воскресенье Завтрак Омлет, кофе без сахара, можно с молоком
Второй завтрак Натёртая морковь с 1 ч.л. сливок
Обед Фасолевый суп, рыба гриль, овощной салат
Полдник Натуральный йогурт со свежими фруктами
Ужин Овощное рагу с грибами, кефир

Маски для похудения щек

Для похудения щёк отлично подойдут маски с лёгким эффектом лифтинга. Хорошо воздействуют маски из куриных яиц.

Желток с мёдом

Ингредиенты:


Желток нужно взбить с маслом и мёдом до однородного состояния. Нанести на лицо и шею на 30 мин, смыть тёплой водой. Маска очень полезна для сухой кожи. Яичный белок тоже является признанным средством улучшения тонуса кожи. Для маски яичный белок необходимо взбить вилкой и нанести на кожу лица на 30 мин до высыхания. Смыть тёплой водой.

Если добавить к белку натёртый свежий огурец, то маска будет иметь лёгкий отбеливающий эффект.

Для этого требуется:

  • оливковое масло — 20 мл.
  • яичный белок — 1 шт.
  • огурец — 1 шт.

Огурец нужно очистить от кожуры, натереть на тёрке и смешать с оливковым маслом и взбитым белком. Нанести на лицо и прилечь, расслабившись, на 50 мин. Маску смыть тёплой водой. Применять каждые два дня. Очень эффективны для уменьшения щёк маски из овсяных хлопьев или муки.

Маска с молоком овсяная

Ингредиенты:

  • овсяная мука или хлопья — 50 гр.
  • молоко или сливки — 40 мл.

Ингредиенты нужно смешать до густоты сметаны, смесь наложить только на щёки, подождать около часа. Смывается прохладной водой.

Укропно-овсяная маска

Ингредиенты:


Свежий укроп нужно мелко нарезать, перемешать с маслом и овсяными хлопьями или мукой. Маска наносится на щёки. Через 1,5 часа нужно снять маску салфеткой и умыться прохладной водой. Применять раз в неделю в течение 2-3 месяцев. Хорошо подтягивает кожу маска с добавлением голубой глины. Глину можно купить в аптеке или косметическом магазине.

Маска из голубой глины

Ингредиенты:

  • голубая глина — 50 гр.
  • свежий виноградный сок — 30 мл.
  • Растительное масло: миндальное, оливковое, кукурузное — 20 мл.

Глина смешивается с тёплой водой, маслом и соком до консистенции сметаны, наносится на щёки, смывается через 30 мин. Применять еженедельно

Лосьоны для уменьшения щек

Лосьоны помогают уменьшить щёки, увлажняя и тонизируя кожу. В качестве компонентов нужно выбирать травы, которые положительно влияют на кровообращение, улучшают тонус кожи. Нужно помнить, что лосьоны дадут эффект только при условии ежедневного применения и в комплексе с другими средствами.

Лосьон из ромашки

Ингредиенты:


Травы нужно залить стаканом кипятка, настаивать в течение часа. Процедить, перелить в ёмкость тёмного стекла, хранить в прохладном месте. Рекомендуется применять лосьон ежедневно утром и вечером.

Мятный лосьон

Ингредиенты:

Травы нужно залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Процедить, добавить эфирное масло, перелить в тёмную ёмкость, хранить в прохладном тёмном месте не более 2 недель.

Травяные компрессы против округлых щек

Основная задача компрессов против округлых щёк – улучшение тонуса кожи и мышц лица. Компрессы бывают горячие и холодные. Для повышения тонуса и уменьшения округлости щёк наилучший эффект дадут контрастные компрессы и компрессы из минеральной воды. Горячие компрессы хорошо подходят для снятия отёчности. Для травяных компрессов применяются отвары трав.

Компрессы можно делать из любых трав, ориентируясь прежде всего на тип кожи. Для жирной кожи подойдет календула, тысячелистник, подорожник, зверобой, череда, березовые почки, крапива. Сухой и нормальной коже будут полезны мята, лаванда, укроп, листья петрушки, шалфей, укроп, розмарин. Сначала необходимо приготовить отвар выбранных трав из расчёта 1 ст.л. сухой травы на стакан воды.

Траву залить кипятком, настаивать полчаса. Нужно учесть, что для контрастного компресса потребуется две ёмкости с холодным и горячим отваром. Для холодного или горячего компресса нужна только одна ёмкость с отваром нужной температуры. Перед процедурой отвар для горячего компресса нужно подогреть до температуры не выше 40 градусов, чтобы не было ожога.

При контрастном компрессе начинают с горячей части, завершают холодной . Махровое полотенце нужно смочить в отваре и отжать. Далее нужно обернуть им голову так, чтобы под тканью оказались шея, подбородок, щеки и лоб. Компресс нужно держать 10-15 мин. Если делается контрастный компресс, то полотенце нужно смочить холодной частью отвара, отжать и оставить на лице еще на 10 минут.

Заметный эффект будет достигнут, если делать компрессы 3-4 раза в неделю.

Важно помнить, что при воспалениях кожи лица, куперозе, розацее или гипертонии компрессы делать не следует.

Контрастный душ для лица

Эффективным способом как убрать щёки за неделю является контрастный душ для лица. Контрастный душ фактически является аналогом гимнастики. Чередование воздействия водой разной температуры улучшает тонус мышц, кровоснабжение, тем самым улучшает цвет лица и повышает эластичность кожи.

Контрастные умывания рекомендуется делать по утрам , так как они очень бодрят, поэтому, если делать процедуру вечером, возможны проблемы со сном. Во время контрастных умываний используется только вода. Мыло, лосьоны, тоники и т.д. не применяются. Сначала лицо необходимо несколько раз ополоснуть тёплой водой, постепенно увеличивая ее температуру до горячей.

Затем температура воды должна резко понизится. Если процедуры проводятся впервые, вода должна быть прохладной, если опыт контрастного душа уже есть, ледяной. Умывание холодной водой не должно продолжаться дольше 30 секунд. Начинать необходимо с более коротких промежутков. Затем вода снова переключается на горячую.

Умывание горячей водой должно продолжаться в среднем в 2-3 раза меньше, чем холодной.

В общей сложности, чтобы не навредить коже, необходимо сделать три смены температуры, не больше. Начинать необходимо всегда с тёплой или горячей воды, завершать умывание холодной. После процедуры лицо нужно растереть полотенцем, соблюдая массажные линии. На кожу нужно нанести крем и в течение часа не выходить на улицу.

Липолитики — как средство борьбы с округлостью

Одним из радикальных средств борьбы с округлостью являются липолитики. Это вещества, которые помогают в расщеплении жиров. Основным компонентом липолитиков является лецитин. Липолитики вводят в проблемные зоны с помощью инъекций .

Сразу после введения препарат активизирует расщепление жиров, стимулирует циркуляцию крови и отток лимфы, тем самым способствуя уменьшению округлости щёк. Процедура весьма эффективная, но болезненная. Выполнять эту процедуру может только косметолог. Прежде чем решиться на введение липолитика, нужно ознакомиться со списком противопоказаний и проконсультироваться с врачом.

Косметологические процедуры

Биоармирование путём введения в кожу гиалуроновой кислоты позволяет поддерживать водный баланс кожи и способствует повышению ее упругости. Термолифтинг заключается в глубоком нагревании тканей лица до подкожного жира. Нагрев приводит к денатурации белков и изменению нитей коллагена. Восстановление коллагена повышает эластичность и упругость кожи, способствует ее подтягиванию.

Скульптурный лифтинг-массаж лица может проводить только специалист косметолог. Он гораздо интенсивнее домашнего самомассажа и является очень эффективной процедурой.

Пластическая хирургия

Пластическая хирургия не даст ответа, как убрать щёки за неделю, поскольку восстановительный период длится 2-3 недели. Обращаться к хирургам можно только после того, как проблема лишнего веса решена, но щёки по-прежнему хочется исправить. Одной из причин пухлости щёк являются так называемые комки Биша – жировые отложения характерные для младенцев.

У некоторых взрослых они тоже остаются. В этом случае возможна пластическая операция под местным наркозом. Щёки с внутренней стороны надрезают и удалят лишний жир. Липосакция — эта операция заключается в том, что с помощью зонда из щёк откачивается подкожный жир через небольшие разрезы.

Если причиной пухлости щёк являются объёмные жевательные мышцы, а не жир, то помочь может и ботокс. Уколы могут снизить излишний тонус жевательных мышц и уменьшить их объём.

Красивые скулы с помощью макияжа, чтобы визуально уменьшить щеки

Визуально уменьшить щёки и выделить скулы возможно не только с помощью процедур, но и посредством декоративной косметики. Основное правило коррекции с помощью макияжа – на то, что нужно убрать, наносится более тёмный оттенок, зона, которую нужно выделить – высветляется.

Подчеркнуть скулы можно с помощью румян :

  • Для коррекции лица необходимо выбирать румяна нейтрального оттенка, совпадающего с цветотипом внешности.
  • Прежде всего нужно нанести на лицо тональный крем светлого оттенка. На нём румяна будут выглядеть особенно выразительно.
  • Румяна нужно нанести на скулы от середины щёк к вискам по линии скуловой кости. Она всегда параллельна нижней челюсти.
  • Затем нужно втянуть щёки и на впадинки нанести румяна более темного оттенка или бронзер.
  • Румяна следует наносить лёгкими движениями, чтобы они не выглядели как пятна.

Вместо румян можно использовать тени для век . Точно также на впадинки и скулы от середины щёк до висков наносятся тёмные оттенки. Зону над скулами можно выделить хайлайтером или светлыми тенями с блеском. Работая тенями, очень важно тщательно их растушёвывать, маскируя переходы между оттенками.

Скорректировать щёки можно в технике контуринга:

  • На лицо наносится основа: праймер или увлажняющий крем, смешанный с тональным. При этом на щёки нужно наносить тональный крем на оттенок темнее своего, а на нос и подбородок – оттенком светлее.
  • По правилам контуринга первым накладывают светлый хайлайтер и только поверх него тёмный корректор.
  • Хайлайтер нужно нанести на середину лба, подбородок, скулы и спинку носа. Над скулами светлым корректором нужно провести линию по направлению к вискам.
  • Далее наносится тёмный корректор. Чтобы добиться максимальной естественности, оттенок корректора должен быть похож на оттенок тени при втягивании щёк.
  • Для жирной кожи рекомендуются сухие средства: румяна или пудра – для сухой кожи – кремовые.
  • Корректор наносится под подбородком, вдоль впадин щёк и по линии роста волос.
  • Теперь нужно необходимо растушевать нанесённые средства, чтобы добиться эффекта естественности.

Какие прически визуально уменьшат щеки

Для визуальной коррекции лица очень хорошо служит правильно подобранная причёска. Чтобы визуально уменьшить пухлые щёки стилисты рекомендуют воздержаться от пышных причесок и объёма. Не рекомендуется делать прямой пробор точно по центру лба. Зато очень хорошо подойдут каскад и классический боб. Чёлка может быть и прямой, и косой, но не должна закрывать весь лоб.

Длинные волосы можно укладывать в высокие валики. Важно, чтобы в причёске доминировала вертикаль.

Если хочется, чтобы скулы были как у кинозвёзд, а щёки не такие пухлые, необходимо убрать из рациона вредные продукты, заняться гимнастикой и процедурами для лица, скорректировать макияж. И тогда первые результаты будут видны уже через неделю.

Видео: как убрать щеки за неделю

Как сделать голливудские скулы, узнайте в видео-ролике:

Как уменьшить щеки с помощью макияжа, смотрите в видео-ролике:

Лицо – это первое, на что обращают внимание при встрече. Поэтому его внешний вид имеет большое значение. В данной статье будет подробно описано, как можно избавиться от слишком объемных щек, какие процедуры для этого можно делать, чем питаться и многое другое.

Правила похудения

Для того чтобы уменьшить щеки, следует придерживаться таких правил:

  1. Каждый день нужно ухаживать за лицом – очищать, увлажнять и питать кожу. Время от времени следует проводить чистку пор с помощью скраба для лица.
  2. Очень важно следить за своим питанием, поскольку от этого зависит общий вес, который сразу видно не только на боках, но и на щеках.
  3. Ходить нужно ровно, не опуская голову вниз. Таким образом, овал лица будет более подтянутым, а щеки будут казаться менее пухлыми.
  4. Следует начать заниматься спортом, чтобы поддерживать свое тело в тонусе и не давать ему возможности откладывать жир на проблемные участки тела.

Меняем питание

То, что человек ест, отображается на его теле тем или иным образом. Поэтому для того чтобы эффективно убрать щеки и «вылепить» скулы, необходимо перейти на здоровое питание.

Общие правила питания для этой цели выглядят таким образом:

  1. Отказаться от употребления алкоголя, фаст-фуда, жирной и жареной пищи, поскольку это самые первые источники легко усваиваемых калорий, которые сразу же будут откладываться в совсем ненужных местах.
  2. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, поскольку они низкокалорийные и с помощью клетчатки, которая в них содержится, способствуют повышению эластичности сосудов и мышц, что как раз и требуется при обретении нужных очертаний лица.
  3. Голодать нельзя, поскольку при возвращении к обычному ушедший вес может возвратиться, да еще и с прибавкой в парочку килограмм.
  4. Рекомендуется пить много воды – не менее двух литров в день, чтобы поддерживать хороший водный баланс в организме. При тренировках и занятиях спортом можно пить до двух с половиной литров воды.
  5. Кушать нужно часто (по пять или шесть раз в день). Порции должны быть маленькими, но сытными. Также необходимо избегать переедания.
  6. Ограничить потребление соли и продуктов, которые ее содержат в большом количестве (сухарики, чипсы, селедка и т. п.), поскольку она задерживает жидкость в организме. Что значительно препятствует похудению как всего тела в целом, так и лицевой части.
  7. Среди фруктов лучше отдавать предпочтение яблокам и цитрусовым, поскольку в них содержится меньше фруктозы (или сахара), нежели в бананах или винограде. Также рекомендуется употреблять разные овощи, чтобы организм получал максимальное количество разных витаминов.
  8. Максимизировать потребление компонентов, содержащих кальций – всех кисломолочных продуктов. Это может быть творог, сметана, сыр, кефир, ряженка или йогурт. Главное, чтобы они не были жирными. Как показывает практика, когда человек часто кушает подобную пищу, то он быстро, и главное без вреда для здоровья, худеет.
  9. При употреблении домашних соков их лучше немного разбавлять водой.
  10. За полчаса до еды следует выпивать стакан теплой воды, чтобы немного утолить голод.

Упражнения для красоты

Самыми эффективными для похудения щек являются такие упражнения, которые нужно повторять каждый день в течение двух месяцев:

  1. Надуть щеки насколько можете и задержать дыхание на пять секунд в таком положении После этого сделать резкий выдох. Повторять по четыре раза. Лучше выполнять утром.
  2. Набрать в рот воздуха и задержать его. Медленно выпускать воздух небольшими толчками. Повторять это упражнение можно по три раза утром и вечером.
  3. Надуть щеки и «перегонять» воздух из одной щеки в другую. Повторять по пять раз. Данное упражнение является одним из самых действенных.
  4. Зажать в зубах карандаш и «писать» им в воздухе несколько предложений.
  5. Стать ровно, опустить уголки губ к низу. При этом нужно очень сильно напрячь мышцы шеи и щек.
  6. Сложить губы в трубочку и проговорить гласные буквы. Повторять по несколько раз.
  7. Сесть ровно, поворачивать голову с одной стороны на другую, при этом как можно дальше вытягивая подбородок. Повторять не более трех раз, иначе может закружиться голова.

Косметические процедуры

Маски для лица, компрессы и при их регулярном применении могут значительно помочь в избавлении от объемных щек.

Массаж

Перед его выполнением нужно хорошо очистить кожу от загрязнений в виде пыли и ороговевших частиц эпидермиса, нанести на все лицо жирный крем. Затем:

  • надеть специальную перчатку для массажа;
  • начинать его лучше с разогрева кожи. Для этого следует ее немного пощипать;
  • дальше нужно легкими круговыми движениями массировать кожу, и стараться ее как бы растянуть;
  • после этого следует легким движениями похлопать по коже, особенно по щекам;
  • используя подогретый мед, нанести его на кожу легко постукивать кончиками пальцев по лицу до тех пор, пока не появится легкое покраснение;
  • далее необходимо умыться и протереть лицо кубиками льда для завершения эффекта;
  • конечным этапом массажа является нанесение увлажняющего крема.

Повторять подобную процедуру нужно трижды в неделю.

Маски для лица

Следует делать по такому рецепту:

  • добавить ложку меда в один желток;
  • к этим ингредиентам влить ложку оливкового масла и все хорошенько смешать.

Наносить такую маску нужно косметической кисточкой. После этого ее нужно оставить по полчаса на лице, чтобы она впиталась. Смывать следует теплой водой, после чего наносить на лицо увлажняющий крем. Повторять такую процедуру необходимо дважды в неделю в течение месяца.

Также очень действенной является еще одна маска – молочная. Готовится она так:

  • ложку овсяных хлопьев измельчить в блендере и смешать с ложкой детской порошковой смесью;
  • добавить две ложки молока.

Наносить на все лицо и оставлять на двадцать минут, после чего смывать и увлажнять кожу кремом. Повторять два раза в неделю в течение двух месяцев.

Компрессы из трав

Первый рецепт такого компресса:

  • три столовых ложки сухой ромашки залить стаканом горячей воды;
  • накрыть крышкой и оставить на несколько часов настаиваться;
  • процедить через марлю.

Каждый день применять вместо молочка для умывания.

Второй рецепт:

  • две ложки йодированной соли залить пол литрами воды;
  • дождаться, пока она раствориться;
  • окунуть полотенце в раствор и приложить к лицу на десять минут;
  • по истечении этого времени протереть лицо кубиками льда.

Третий рецепт:

  • две ложки сухого зверобоя и ромашки залить двумя стаканами горячей воды;
  • настоять в течение шести часов;
  • процедить;
  • каждый день ватным спонжем, смоченным в настое, протирать лицо.
  1. Маски на лицо лучше накладывать перед сном;
  2. Лучше спать лежа на спине на невысокой подушке;
  3. Чтобы визуально сделать щеки меньше и провести линию скул, следует припудривать их темной пудрой.

Полное лицо с явно выраженным вторым подбородком не добавляет привлекательности ни мужчинам, ни женщинам. Четко очерченные скулы и впалые щеки, наоборот, украшают и делают облик благородным. Добиться подобного результата каждому, кто желает вернуть лицу заветную худощавость, безусловно, хочется максимально быстро. Однако, учитывая важность временного фактора, большинство людей в силу занятости ищут способы, помогающие похудеть в лице именно в домашних условиях.

Некоторым людям проблема полноты лица кажется надуманной, что совершенно несправедливо. Жир накапливается не только на бедрах, животе, руках. Его избыток появляется и на подбородке, и на щеках. Результатом этого становится потеря четкого овала, впечатление того, что скулы отсутствуют полностью. Мириться с подобной ситуацией не желают ни женщины, ни мужчины.

Учитывая серьезность проблемы, поскольку полнота лица, действительно, портит облик человека, существует огромное количество сайтов, методик и даже книг, посвященных данной проблеме. Большинство подобных пособий предлагает людям, желающим избавиться от второго подбородка и выдающихся щек, выполнять особую гимнастику, которая уменьшает жировую прослойку.

Какие результаты обещают авторы упражнений для похудения лица?

В пособиях, предлагающих комплекс гимнастики, пишут о следующих положительных эффектах, которые позволяют получить специально разработанные упражнения:

  • избавление от второго подбородка;
  • уменьшение лица в щеках;
  • приобретение подбородком точеной формы.

Даже третий подбородок, если таковой уже есть, станет меньше.

Сколько времени нужно уделять гимнастике?

Никаких новшеств здесь нет. Чтобы похудеть в лице, нужно уделять занятиям столько же времени, сколько и другим тренировкам на снижение массы тела, то есть как минимум выполнять два полноценных комплекса в неделю. Можно делать гимнастику либо во вторник и пятницу, либо в понедельник и четверг.

Все зависит от собственных предпочтений. Другие тренировки для похудения не оказывают влияния на лицо, поэтому упражнения для обретения скул и впалых щек можно выполнять вместе с аэробными и прочими нагрузками. Иными словами, занятия и для похудения тела, и для похудения лица допустимо делать в одни дни, а если в течение рабочей недели на них нет времени, то и в выходные.

Существует огромное количество вариантов упражнений, но наиболее часто встречаемые можно объединить в две альтернативные программы.

Вариация первая

Представляет собой набор следующих манипуляций:

  1. Зажмуривания глаз , выполняемых по 15 раз в каждый из 4 подходов, между которыми делают перерыв в полминуты.
  2. Кивков головой вверх и вниз , которые делают тоже в 4 сета по 15 повторов, но с перерывом уже в минуту.
  3. Поднятий бровей , выполняемых в 3 подхода с 8-10 повторами в каждому и отдыхом между сетами от 1 и до 2 минут.
  4. Нахмуриваний бровных дуг с аналогичным количеством подходов и повторов (3Х8-10), что и поднятий, а также отдыхом в 60-120 секунд после каждого полного цикла.
  5. Кивков в бок , которые делают в 5 сетов по 10-12 кивков и 1 минутой отдыха после каждого подхода.
  6. Подъемов штанги на бицепс , которые делают по 10 раз в каждом из 10 сетов с минутным отдыхом между ними.

Последнее упражнение нужно делать с максимально большими весами, чтобы мышцы на лице натягивались.

Вариация вторая

Аналогично первому комплексу представляет собой программу из шести упражнений:

  1. «Жмурок». Один глаз зажмуривают по 18-20 раз в каждый из 4 сетов, между которыми делают паузу в 1 минуту.
  2. Кивков приподнятой головы. В каждый из 5 циклов нужно сделать 5 полных кивков, пытаясь растянуть в крайней точке второй подбородок по максимуму, а после каждого подхода устраивать трехминутных отдых.
  3. Открытий и закрытий рта. Подходов нужно выполнить 3, в каждом из которых сделать 8-10 повторов. Пауза между циклами равна 1-2 минутам.
  4. «Жевательной резинки». В течение полутора минут двигают челюстью, воображая, что жуют жвачку, потом перерыв в 3 минуты. Повторяют все еще 3 раза.
  5. Боковой улыбки. Выполняют 2 сета по 10-12 раз в каждом с перерывом на 1 минуту после полного подхода.
  6. Надуваний щек и «рыбки». Сначала 36-40 раз просто надувают щеки, а затем делают столько же повторов, но выпячивая губы и всасывая щеки внутрь.

Подобные упражнения есть в каждом пособии, предлагающим избавиться от жира на лице посредством специальных гимнастик.

Помогают ли упражнения похудеть в лице?

Ответ на этот вопрос подсознательно или на своем опыте уже нашел каждый, кто не хочет видеть в зеркале собственное отражение со вторым или даже третьим подбородком. Он очевиден, и, конечно, отрицателен. Описанные выше гимнастические манипуляции и подобные комплексы никоим образом не могут воздействовать на подкожный жир в области лица. Никаких предпосылок для этого нет и не может быть.

Любое похудение предполагает соблюдение двух важнейших условий -диеты и тренировки. Жировые отложения образуются не из воздуха, а являются результатом несбалансированного питания. Можно часами выполнять различные упражнения, но если они сопровождаются перееданием, употреблением фаст-фуда и так далее, калории, затрачиваемые человеком на тренировках, вновь возвращаются.

Это касается и похудения лица. Сложно себе представить, что получасовое «подергивание» глазами, бровями, ртом и подбородком сможет каким-то чудесным образом заставить жир таять. Предлагаемые упражнения лишь задействуют дерму, а подкожные жировые отложения никоим образом не вовлекают в работу.

Какой способ является действенным против жира на лице?

Обрести четкий овал, скрываемый под вторым подбородком и внушительными щеками, позволяет лишь дефицит калорий. Толстое лицо является результатом ожирения, то есть скопления в организме жировых отложений, а они образуются в результате того, что суточный калораж превышает количество расходуемой энергии.

Если нормализовать питание, начав есть полезную пищу, жир начнет уходить абсолютно со всех частей тела, в том числе и лица. Это является результатом того, что организм начинает расщеплять жировые отложения для получения энергии, требуемой для выполнения любого действия, осуществляемого человеком, а также протекания жизненно важных процессов.

Когда дефицита нет, энергия поступает вместе с пищей, а излишек еще и откладывается в жировое депо. Таким образом, на теле и на лице напрямую отражается результат переедания.

Подведение итогов

Еще один важный нюанс, который следует запомнить каждому, заключается в том, что локального способа похудеть нет. Невозможно убрать жир лишь с какой-то одной части тела. Человек либо худеет, либо толстеет и телом, и лицом. Невозможно обладать выдающимися скулами и впалыми щеками, имея первую, вторую или третью степень ожирения.

    Попробуйте йогу для лица. Вы можете делать простое, мягкое упражнение для лица, чтобы стимулировать кровообращение в щеках, благодаря чему они будут казаться полнее, а кожа станет сияющей. Никакого лишнего жира или дополнительной кожи фактически не появится, но ваши впалые щеки будут выглядеть более округлыми, если вы будете ежедневно выполнять это упражнение.

  • Сядьте ровно. Сядьте в кресле, выпрямив спину. Потяните вниз лопатки и полностью расслабьте плечи, как можно меньше напрягая эту область вашего тела. Ваша грудь должна открыто выступать вперед.
  • Слегка приоткройте рот. Представьте себе, что вы ведете с кем-то обычный разговор на низких и умеренных тонах. Откройте рот в положении, как если бы вы вели с кем-то обычную беседу. На этом этапе необходимо также подвернуть и нижнюю, и верхнюю губы внутрь так, чтобы они закрывали ваши передние ряды зубов.
  • Одновременно необходимо тянуть уголки рта обратно, ведя их по возможности как можно ближе к коренным зубам. Уголки губ должны быть втянуты обратно в том же направлении и на том же уровне или вертикальном положении вашего лица. Подбородок должен немного выступать вперед.
  • Удерживайте такое выражение лица в течение 30 секунд. Вы должны почувствовать, как растягиваются мышцы щек и рта. После этого осторожно верните лицо в нормальное свободное положение.
  • Ущипните себя за щеки. Действуйте осторожно, немножко пощипывая обе скулы вверх и вниз. Такое слабое ощипывание не позволит сделать ваши щеки полнее, но с благодаря нему можно придать коже естественный румянец, что сделает ваши щеки ярче. Яркие щеки невооруженным глазом выглядят полнее, чем бледные.

  • Увлажните щеки. Наносите на щеки увлажняющий лосьон для лица или крем после каждого приема душа и каждый раз, когда вы умываетесь. Давайте ему высохнуть естественным путем и не смывайте водой.

    • По возможности найдите смягчающий крем. Такие кремы разработаны специально для успокоения кожи, они позволяют не только увлажнить ее, но и устранить трещины или повреждения.
    • Даже если вы принимаете душ с утра, хорошей идеей будет наносить увлажняющий крем на ночь, перед сном.
  • Используйте масло ши и сахарный скраб. Смешайте 1 стакан (250 мл) топленого масла ши с 3/4 стакана (150 г) сахара-песка до однородной консистенции. Эту смесь можно хранить в холодильнике до тех пор, пока она не станет твердой. Затем нанесите ее на кожу лица после умывания теплой водой. Оставьте на пять минут, а затем смойте теплой водой.

    • Наносите скраб нежными круговыми движениями. По окончанию процедуры насухо промакивайте кожу мягким полотенцем.
    • Масло ши — масло с высоким содержанием жирных кислот, именно поэтому оно помогает улучшить эластичность кожи на щеках. В результате кожа выглядит моложе, а щеки более полными.
    • Сахар — это мягкий эксфолиант, поэтому с его помощью можно очистить омертвевшие клетки кожи на щеках, которые заставляют ее выглядеть тусклой и исхудалой.
  • Попробуйте яблоки. Яблоки содержат много полезных веществ и витаминов, приносящих пользу коже, поэтому их употребление и применение наружно может творить чудеса. Этот фрукт содержит такие антиоксиданты, как витамины A, B, и C, и все эти элементы помогают предотвратить повреждение тканей и появление морщин. Яблоки также содержат коллаген и эластин, благодаря которым кожа выглядит мягкой и упругой.

    • «Ред делишес» и «гренни смит» — лучшие сорта для данной цели. Также можно попробовать «бребурн».
    • Целое яблоко разрежьте на кусочки и используйте толкушку для пюре или ручной блендер, чтобы хорошенько размять его до консистенции соуса. Нанесите эту кашицу на щеки нежными круговыми движениями. Оставьте на 15–30 минут, после чего смойте теплой водой. Повторяйте ежедневно.
    • Другой способ использовать полезные свойства яблок — приготовить специальный яблочный напиток. Соедините три ломтика яблок с тремя корешками моркови и 1/2 стакана (125 мл) лимонного сока. Взбейте блендером до однородной массы. Пейте этот сок каждое утро, пока не заметите результаты.
      • Калий, который содержится в моркови, позволяет предотвратить сухость кожи. Этот овощ также обладает противовоспалительными свойствами, которые оживляют и тонизируют кожу. Морковь также содержит большое количество антиоксидантов и витаминов А и С.
      • Лимонный сок способен обеспечить вашу кожу дополнительной дозой витаминов A, B и C, а также других антиоксидантов.
  • Используйте алоэ вера. Нанесите гель алоэ вера прямо на кожу лица, втирая нежными круговыми движениями. Делайте это в течение примерно 30–60 минут, прежде чем смывать. Повторяйте ежедневно.

    • Как вариант, можете выпивать стакан сока (250 мл) алоэ вера каждое утро до тех пор, пока не заметите результаты. Сок при этом должен быть съедобным.
    • Алоэ вера уменьшает воспаление и способствует увеличению эластичности кожи.
  • Подготовьте смесь из равных частей глицерина и розовой воды. Эту смесь нужно наносить каждый вечер, перед сном. Глицерин и розовая вода обладают свойствами, полезными и питательными для кожи на щеках.

    • Глицерин позволяет поддерживать кожу влажной, к тому же он способен влиять на скорость деления клеток.
    • Розовая вода позволяет успокоить раздраженную кожу и увлажнить сухую. Она также обладает мягкими антисептическими свойствами, благодаря которым кожа на щеках сохраняется чистой и здоровой, без пересыхания или раздражения.
  • Используйте мед. Мед помогает коже во многих отношениях. При наружном применении мед действует как увлажнитель, притягивая влагу и препятствуя ее потере. В результате кожа выглядит более здоровой и упругой. При потреблении или применении наружно мед наполняет кожу антиоксидантами, которые защищают ее от вредных выбросов и бактерий.

    • Один из самых простых способов использовать мед — найти органическую или природную маску с медом в качестве ингредиента. Такие маски могут быть еще эффективнее, если они содержат молоко, сливки и кефир.
    • Другой способ использования — есть мед по 9 столовых ложек (в одной столовой ложке содержится 21 г меда) каждый день.
    • Вы можете сделать свою собственную маску на основе меда. Смешайте 1 чайную ложку (7 г) меда с 1 чайной ложкой пасты с экстрактом папайи (примерно 5 г). Нанесите эту маску на щеки и оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой.
    • Мед можно использовать и на завтрак. Смешайте 1 стакан (250 мл) молока, 1 чайную ложку (5 г) размягченного сливочного масла, 1 чайную ложку (7 г) меда, 2 чайные ложки (10 u) тертого сыра, 1 ст. ложку (6 г) овсяных хлопьев. Завтракайте этим блюдом утром, запивая апельсиновым соком.
      • Считается, что молоко и другие молочные продукты увлажняют и успокаивают кожу, устраняют раздражение и покраснение кожи, тем самым улучшая ее внешний вид.
      • Овсянка может избавить кожу от сухости и раздражения.
      • Витамин C в апельсиновом соке помогает предотвратить морщины и заставляет кожу выглядеть моложе.
  • Добавляйте больше масел. Ваша кожа вырабатывает естественные жиры (кожное сало или себум), а натуральные масла помогут вашей коже выглядеть увлажненной, свежей и здоровой. Кожа на щеках, которая отличается здоровым сиянием, придает щекам естественную пухлость. Если ваш организм не вырабатывает достаточно естественных жиров, от этого будет страдать ваша кожа, а щеки будут выглядеть тощими.

    • Добавьте масло в свой рацион. Готовьте со здоровым и полезным маслом, таким как оливковое. Можете также регулярно употреблять полезные орехи.
    • Если вы решили применять масло наружно, делайте это, мягко втирая полезное масло в кожу щек после мытья и скраба для лица. Используйте такие виды масел, как кокосовое, оливковое, миндальное или масло авокадо.
  • Избегайте вредных привычек. А именно вам следует избегать курения и употребления алкоголя — именно эти факторы способствуют потере эластичности. Когда кожа теряет эластичность, она становится менее гибкой и более склонной к влиянию факторов окружающей среды, из-за чего щеки выглядят еще более тощими.

    • Избегайте любых продуктов, содержащих порошок куркумы. Многие утверждают, что эта пряность делает кожу сухой.
    • Наносите на лицо солнцезащитный крем для защиты кожи от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Солнце может сушить кожу, заставляя щеки выглядеть изможденными и жесткими.
  • В этой статье вы узнаете как избавиться от щёк.Внешний вид для нас очень важен. От того, насколько он соответствует нашим представлениям о себе, зависит уверенность и самочувствие. Для одних пухлые щеки-это признак здоровья и полноты сил, а для других- проблема. В обществе создалось стойкое представление.

    Что человек с впалыми щеками выглядит более эффектно и привлекательно.

    Следуя этому представлению, многие стремятся сделать все, чтобы изменить форму своего лица и убрать щеки.

    Проблема круглых щек: надуманность или реальность?

    Почему у кого-то впалые, а у кого-то круглые щеки?

    Каждый обладает собственной неповторимой индивидуальностью. В мире ни одного как две капли похожих друг на друга лиц.

    Между тем, многие испытывают от этого не чувство гордости, а наоборот, страдают от того, что не имеют такой же внешности, как у любимого киногероя или героини.

    Как правило, чаще этой проблемой страдают женщины. Причиной девичьих слез часто бывают пухлые щеки.

    В погоне за новой внешностью некоторые прибегают к услугам пластических хирургов. А между тем, есть вполне безобидные способы визуального уменьшения щек с помощью косметических средств или гимнастики лица.

    Группа риска проблемы

    Гены

    Такова генетическая предрасположенность. Если у родителей круглое лицо, то высока вероятность того, что и у ребенка оно будет круглым. Как правило, именно на круглом лице красуются пухлые щечки.

    Лишний вес

    Проблема может быть в избыточном весе. Как правило, лишние килограммы в первую очередь видны на лице. Внешний вид меняется не в лучшую сторону. Лицо выглядит немного припухшим.

    Комки Биша

    Пластические хирурги говорят и о том, что причиной круглых щек могут стать — скопления жировой ткани, находящиеся в капсуле. Они расположены рядом с околоушной слюнной железой между жевательными мышцами.

    Самое важное их предназначение – снижать трение мышечных волокон во время жевания, защищать мимические мышцы и нервные окончания от травмы и повышают тонус мышц. В младенческом возрасте эти комки просто незаменимы. Они помогают младенцу, в том числе сосать грудь.

    Эти скопления жировой ткани и делают щеки пухлыми.

    Если малыша пухлые щечки красят, то уже во взрослом возрасте становятся ненужными, а у некоторых и вовсе провисают.

    Нехватка воды в организме

    Эксперты говорят, что нехватка воды в организме также может стать причиной пухлых щек. Если человек употребляет недостаточное количество воды в течение дня, организм может запасаться необходимой ему влагой. А это приводит к опуханию век и щек.

    Как избавиться от проблемы?

    Макияж и прическа

    Прежде всего, необходимо разобраться в причинах. Если речь идет о наследственном факторе, то с такими щеками можно справиться с помощью косметических уловок. Правильно сделанный макияж и прическа помогут скрыть пухлые щечки.

    Девушкам или женщинам косметологи советуют зрительно необходимо сузить круглое лицо. Поможет в этом тональный крем темных оттенков или пудра.

    Перед тем как нанести макияж визажисты советуют оценить тип кожи. Для жирной кожи лучше использовать пудру, а на сухую – наносить тональный крем. Они понадобятся для того, чтобы выровнять цвет лица.

    После того, как эта процедура будет завершена, нужно на верхнюю часть скул нанести румяна. Они должны быть светлого оттенка, а затем переходить в более темный.

    Румяна нужно также подбирать в зависимости от цвета кожи. При этом необходимо помнить, что косметика должна быть матовых оттенков. В ином случае получиться обратный эффект- вы только подчеркнете то, что хотелось скрыть.

    После того как румяна будут нанесены, с помощью кисти нужно их растушевать. Поверх всей этой красоты необходимо нанести пудру. Визажисты уверяют, что такие несложные приемы позволят изменить форму лица, сделав щеки немного меньше.

    Завершить образ можно правильно подобранной прической. Для круглого лица, говорят специалисты, подойдут ассиметричные челки, каре, каскадная стрижка или высокая укладка.

    Зачесывать волосы назад специалисты не советуют. Так полнота щек будет лишь подчеркиваться.

    Диета

    В случае, если проблема в лишнем весе, необходимо поработать над ней. Сесть на диету, сбалансировать свое питание, избавившись от высококалорийной пищи и животных жиров.


    Лучше заменить их на фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Специалисты советуют употреблять в пищу побольше продуктов с высоким содержанием кальция: творог, йогурт, кисломолочные продукты.

    Сбросить лишние килограммы помогают физические нагрузки. Кстати, есть множество вариантов упражнений именно для уменьшения щек. Есть среди них довольно интересные.

    Вот, к примеру, можно необходимо запрокинуть голову, открыть рот и нижней губой постараться достать верхнюю. Выполнять такое упражнение нужно несколько раз. При этом напрягаются мышцы щек. Его мы проверили на себе. Оно, действительно довольно эффективно.

    Важно. Скрыть пухлые щеки поможет правильно подобранная прическа. Девушкам с круглым лицом нужно носить челки, стричь волосы под каре или делать высокие укладки.

    Упражнения

    Еще один вариант – держать между зубами карандаш и произносить в это время гласные звуки или слова, богатые буквами о, а, у, и. Таким образом мышцы щек также должны напрягаться и уменьшаться.

    Советуют специалисты почаще улыбаться. Это, кстати, самый простой и приятный способ изменить форму своего лица в лучшую сторону.

    Также можно прикладывать кубики льда с отваром из трав.

    Питье


    Если же проблема в нехватке жидкости в организме, необходимо пить достаточное количество воды в день.

    Нужно иметь ввиду, что речь именно о воде. Чай, кофе, компоты, лимонады и прочее не помогают организму восполнить недостаток жидкости.

    Кроме того, специалисты советуют отказаться от употребления большого количества соли. Особенно на ночь. Также нужно сократить количество потребляемого сахара. Желательно также отказаться от употребления алкоголя.

    Маски

    Существует множество рецептов масок, которые можно сделать в домашних условиях. В качестве ингредиентов подойдут яйца, мед, овсянка, молоко, огурец, помидоры и так далее.

    Все эти макси позволяют улучшить тонус лица, подтянуть кожу и таким образом немного скорректировать форму щек. Есть также множество видов масок и лосьонов и видом массажа проблемного участка лица.

    Пластическая операция

    Если эти варианты не подходят или не дали результатов, можно прибегнуть к помощи пластических хирургов.

    Комки Биша

    К примеру, комки Биша удаляют. Эта процедура длиться от получаса до 40 минут и проводиться под местным или общим наркозом. Такую операцию назначают людям старше 25 лет и без избыточной массы тела.

    Кстати, пользуются такой процедурой не только девушки, но и мужчины. В некоторых случаях хирург принимает решение не удалять комки Биша, а перемещает их немного выше, делая лицо гармоничным. Эффект после проведенной операции видно не сразу. Коже лица необходимо время для того, чтобы прийти в себя после хирургического вмешательства.

    Увеличение подбородка

    Еще один вариант, который используют косметологи — увеличение подбородка. При этом пропорции лица немного меняются и щеки уже не выглядят такими пухлыми как с прежним подбородком.

    Своим пациентам пластические хирурги предлагают два варианта- временную коррекцию подбродка или установку постоянного импланта.

    Прежде чем решиться на проведение пластической операции необходимо четко решить для себя будет ли вам комфортно с новым подбородком и четкими скулами.

    Возможно, пухлые щечки-это как раз та фишка, которая «делала» лицо неповторимым и прекрасным.

    Щека на щеку: как убрать щеки и при чем тут шея?

    Считается, что припухлость в области щек — признак молодости и нестабильного гормонального фона. Но еще отеки могут сигнализировать о серьезных проблемах в организме. Каких именно и что с этим делать, рассказывает Анастасия Дубинская, психофизиолог, нейропсихолог, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника».

    Пухлые щеки могут быть следствием банального отека лица. Что такое отеки лица, знают люди всех возрастов: кто-то страдает от них в большей степени, кто-то в меньшей. Нередко они возникают из-за хронического обезвоживания организма. Когда вы пьете недостаточно чистой воды, клетки недополучают влагу. Более того, они теряют уже имеющуюся, поскольку отдают ее в межклеточное пространство, которое раздувается и делает ткани лица отечными.

    Вы скажете: «Почему тогда от пары лишних стаканов воды отекают лицо и глаза?» Ответ прост: значит, выпитая жидкость не доходит до клеток. Такое может быть из-за нехватки минералов или стресса, который провоцирует избыточную выработку гормона альдостерона. Для того чтобы вода усваивалась, важен баланс микро- и макронутриентов, а также здоровый гормональный фон.

    При этом не важно, сколько вам лет, — биогидравлическая система может дать сбой в любом возрасте, а происходит это из-за механического пережатия путей, по которым движется лимфа. Шея в этом вопросе играет главную роль, ведь она является связующим мостом, через который проходят лимфопротоки и венозные сосуды.

    Если их сдавить в шейном отделе мышечными спазмами, то жидкость будет задерживаться в области лица.

    И чем старше мы, тем печальнее становится ситуация с шейным отделом. Так что вопрос совершенно не в возрасте, а в неправильном образе жизни, который можно и нужно исправлять.

    Отечность — одна из самых распространенных проблем лица. Отек — это застойная токсичная жидкость, которой не место в организме. И тем не менее отек, словно покрывало, скрывает все прячущиеся под кожей эстетические дефекты. Так что процесс вывода этой жидкости должен быть постепенным.

    Постоянное пользование гаджетами приводит к тому, что задняя поверхность шеи укорачивается, спазмирует ткани и перекрывает кровеносные сосуды, а значит, лишает лицо естественного питания. Ведь именно кровь доставляет биологически активные вещества, витамины, минералы, ферменты клеткам организма. Последствия лимфостаза могут быть разными: жидкость либо равномерно растекается по всему лицу, либо скапливается в определенных местах — в частности, в средней трети.

    Предсказать, по какому сценарию будут развиваться события, невозможно: пути жидкости неисповедимы.

    Еще одна причина пухлых щек — индивидуальное строение лица, анатомическая особенность, которая позволяет их счастливым обладательницам дольше молодо выглядеть. Поэтому бороться со щечками в угоду модным стереотипам точно не стоит, особенно методом удаления комков Биша. Грамотные, прогрессивные хирурги давно не рекомендуют делать эту операцию, приводящую к скелетизации и обвисанию тканей лица.

    Так что же делать, чтобы убрать щеки?

    Специальные упражнения и массаж лица. Они прямо показаны каждому современному человеку, поскольку помогают расслаблению мышц, восстанавливают кровообращение в тканях и приводят все структуры лица к балансу. В какой степени вы достигнете желаемого результата — вопрос индивидуального строения и состояния.

    И конечно же, обратите внимание на питание: оно должно быть богатым белком и насыщенными жирами — организму нужен ресурс для строительства новых полноценных тканей.

    Топ-3 упражнений для щек и овала лица

    «Вилочка для ГКС»

    Что делает?
    • Устраняет напряжение грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.
    • Улучшает отток застойной жидкости из области лица и шеи.
    • Избавляет от отечности лицо и шею.
    • Освобождает ткани от паутины фиброзных сращений.
    • Восстанавливает четкий контур лица.

    Как выполнять?

    Найдите грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. Для этого поверните голову немного в сторону — мышца прорисуется при повороте.

    Исходная позиция: легкий поворот и наклон головы. Противоположной рукой зафиксируйте область ключиц. Сформируйте латинскую букву V (галочку) из указательного и среднего пальцев рабочей руки. Поставьте пальцы таким образом, чтобы нижняя порция ГКС-мышцы находилась между ними, оба пальца плотно прижмите к тканям. Выполняйте медленное прокатывающее движение вверх вдоль ГКС-мышцы, прямо до сосцевидного отростка. Скорость движения очень и очень медленная — 1 мм в секунду.

    Соблюдайте достаточный нажим, но будьте предельно аккуратны. Ощущения могут быть болезненными, не допускайте крайнего дискомфорта, при необходимости снижайте нагрузку на ткани.

    Обратите внимание: в идеале средний палец должен свободно проходить между углом челюсти и верхним креплением ГКС-мышцы, прямо под мочку уха.

    Сделайте по три-пять таких проходок с каждой стороны. Завершающее движение — ребром ладони выполните прокатывающее движение сверху вниз: направляем ток лимфы от лица.

    Количество повторов: один-три раза в день.

    Артикуляторно-пластический прием «ба»

    Напряженные жевательные мышцы, как плотина, перекрывают отток лимфы из тканей лица, поэтому, чтобы избавиться от пухлых щечек, необходимо расслаблять их.

    Что делает?
    • Расслабляет жевательные мышцы, великолепно снимает напряжение и спазмы с нижней челюсти.
    • Формирует четкий овал лица, уменьшает брыли и удлиняет боковую поверхность лица.
    • Препятствует стираемости зубов, помогает преодолеть бруксизм, в целом очень рекомендуется в стоматологических целях для улучшения параметров зубочелюстной системы.

    Перед проведением упражнения необходимо провести проверочный тест:

    Если во время теста или после вы чувствуете «щелчки» или хруст при открывании рта, это говорит о наличии дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

    В этом случае начинайте движение вниз от середины или мочки уха, прорабатывая среднюю и нижнюю порцию жевательных мышц. Если хруст не прекратится, полностью откажитесь от выполнения упражнения. При необходимости обратитесь к врачу.

    Как выполнять?

    Тыльные стороны ладоней обеих рук устанавливаем на околоушно-жевательную область справа и слева под скуловой дугой. Медленно открываем рот со звуком «ба» и одновременно выполняем прокатывающе-проминающее движение тыльными сторонами ладоней по околоушно-жевательной области, от скуловой дуги до угла нижней челюсти. Движение выполняется по меньшей мере пять-семь секунд не менее пяти раз. Разминайте и разогревайте рабочую область, позволяя расслабиться нижней челюсти. Задерживайтесь на наиболее болезненных и уплотненных участках, замедляя движение рук. Далее ладони возвращаются в исходную позицию. Упражнение повторяем по меньшей мере одну минуту.

    Звук «ба» позволяет открывать рот бережно, не травмируя нижнюю челюсть. Сам прием может быть не очень приятным — при разминании напряженных тканей иногда возникает болезненность. Но в норме вам должно быть приятно.

    Как часто выполнять: две минуты один раз в день.

    Лимфодренажный прием — тканевое выжимание

    Что делает?
    • Разглаживает кожу.
    • Устраняет отечность.
    • Подтягивает лицо.
    • Улучшает форму и цвет губ,

    Как выполнять?

    Накройте ладонями всю среднюю часть лица. Протягивающим движением направьте руки от носа к ушам, совершая медленную проходку. Дойдя до ушей, помассируйте околоушную область, стимулируя работу лимфатической системы. Не давите руками на лицо — нажим минимальный. Губами можете оказывать сопротивление, натягивая мышечную основу щеки. Сделайте три-пять движений.

    Внимание! Прием обладает мощным лимфодренажным действием. Частое выполнение не рекомендуется.

    Фото: Алексей Пономарчук / Архив Flacon Magazine

    ✅ От чего растут щеки. Как быстро убрать щеки в домашних условиях

    Как убрать щеки

    С возрастом женщины начинают замечать, как меняется овал лица. Но и молодые девушки могут быть недовольны пухлыми щечками. Такое явление развивается в результате потери кожей упругости, когда мышцы начинают постепенно слабеть.

    Очень часто из-за резкого похудения щеки обвисают, поэтому категорически запрещено использовать жесткие методики борьбы с лишним весом, ведь в итоге придется столкнуться с куда более серьезными проблемами. Независимо от того, какая причина спровоцировала этот косметический дефект, если приложить немного усилий, проблема устраняется.

    Некоторые девушки решаются на радикальные меры — хирургическое вмешательство. Однако данный способ не всегда подходит, ведь конечный результат может быть непредсказуемым. Поэтому сначала рекомендуется использовать более доступные средства — к примеру, специальные косметические процедуры или упражнения для корректировки формы лица.

    Как подтянуть контур лица?

    Чтобы быстро уменьшить в объеме щеки, подкорректировать форму лица, убрать излишек подкожного жира, можно применять RF-технологии. Это уникальные в своем роде методики, в основе которых находится прямое воздействие на подкожную клетчатку, а также дерму с использованием электрических полей высокой частотности. Во время проведения данной процедуры прогреваются эти слои, в результате чего намного активнее начинает вырабатываться коллаген. При этом морщинки разглаживаются, кожа подтягивается, следовательно, уходит и лишняя припухлость щек.

    Помочь могут и процедуры лифтинга или миостимуляции лица, которые выполняются исключительно в косметических салонах. С их помощью в максимально короткие сроки корректируется форма лица. Быстрый результат достигается благодаря накладыванию специальных коллагеновых масок, поэтому применять их можно непосредственно перед важным мероприятием — результат будет практически моментальный.

    Домашний уход

      Косметические средства. Чтобы подкорректировать форму лица и вернуть коже упругость, рекомендуется регулярно применять специальные гели, маски, сыворотки и крема. Однако стоит учитывать, что это только дополнительные средства, которые самостоятельно не смогут удалить проблему пухлых щек. Чтобы добиться максимальной пользы, нужно периодически менять средства одной серии на другие. Дело в том, что кожа обладает способностью быстро привыкать к разнообразным веществам, после чего они не будут оказывать эффективного действия.

    Упражнения. Подтянуть щеки можно при помощи специально разработанных упражнений. Однако положительный результат будет заметен только при условии их ежедневного выполнения. Все упражнения направлены непосредственно на подтяжку кожи.

    Косметический лед. Каждое утро полезно протирать всю кожу лица кубиками льда, особое внимание уделяя области щек. Рекомендуется использовать не простую воду, а замороженный настой трав — ромашки, чистотела, мяты, липы, зверобоя.

    Компрессы. Настоящие чудеса творит простая йодированная соль, которую нужно использовать для компрессов. В 400 г воды растворяется 3 ст. л. соли, в этом растворе смачивается чистая салфетка и накладывается на пару минут на лицо. В завершении данной процедуры нужно хорошо умыться, после чего нанести любой увлажняющий крем с эффектом лифтинг. Если такой компресс делать 2–3 раза за неделю, положительный результат будет заметен очень быстро.

  • Контрастные процедуры. Это один из самых эффективных способов. К лицу поочередно необходимо прикладывать сначала салфетку, смоченную в горячей воде, потом — в холодной. Можно использовать простую фильтрованную воду либо заранее приготовленные травяные настрои.
  • Одним из лучших и самых приятных способов избавиться от обвисших щек является смех, ведь в это время работает более 80 групп мышц. Следовательно, прекрасно укрепляются мышцы, одновременно разглаживаются морщинки, корректируется овал лица и устраняется второй подбородок. Пользу приносит и массаж лица, благодаря которому не только подтягиваются щечки, но и восстанавливается здоровый цвет лица.

    Диета для похудения лица

    Стоит помнить, что наличие лишнего веса оказывает влияние и на мышцы лица, в результате чего щечки начинают быстро опускаться вниз. Если вы хотите стать обладательницей аристократического лица, необходимо правильно подобрать диету.

    Рекомендуется полностью исключить из своего ежедневного рациона все сладкое, жирное, соленое и мучное. Пользу приносят свежеприготовленные соки — капустный, морковный и яблочный.

    Массаж для контура лица

    При помощи массажа мышцы быстро возвращаются в тонус, приводится в норму кровообращение. Следовательно, подтягиваются обвисшие щечки, овал лица приобретает более четкую форму, также улучшается и состояние кожи.

    Техника выполнения массажа:

      Сначала на кожу наносится питательный крем, но не стоит использовать средства с лифтинг эффектом.

    Массаж начинается с легкого поглаживания, потом выполняются похлопывания и пощипывания, но не слишком сильные, чтобы не осталось синяков. Направление движений должно быть от носа к вискам, вдоль линии скул, от середины подбородка и к верхней части скул, от межбровного пространства к вискам.

  • Делаются легкие похлопывания по щечкам, слегка щипаются и растираются складочки. Важно помнить о том, что при выполнении этого упражнения нельзя сильно растягивать кожу, иначе будет получен совершенно противоположный результат.
  • Как убрать щеки за неделю

    Если приложить немного усилий и строго выполнять все рекомендации, устранить этот косметический дефект можно всего за 7 дней:

      Сначала устанавливается причина, спровоцировавшая данное явление. Даже если это — наследственный фактор, начинайте интенсивно работать, и положительный результат не заставит себя долго ждать.

    Если пухлые щечки оказались бонусом к лишнему весу, без корректировки питания решить проблему не получится. Нужно соблюдать строгую диету, регулярно выполнять специальные упражнения, использовать маски, компрессы, крема и т.д.

    Нужно полностью пересмотреть свой рацион и отказаться от вредной пищи. Ведь все женщины знают, что сначала худеет лицо, а затем и все остальные части тела.

  • Полезно разнообразить свое меню морепродуктами, свежими овощами и фруктами. Пищу нужно тщательно пережевывать, благодаря чему будут работать мышцы лица, следовательно, начнут подтягиваться щечки.
  • Упражнения от обвисших щек

    Чтобы быстро устранить данный косметический дефект, рекомендуется каждый день выполнять следующий комплекс упражнений, при помощи которых устраняется и второй подбородок:

      Садитесь на стул, голова при этом максимально запрокидывается назад. Выполняйте движения подбородком, стараясь нижней губой захватить верхнюю.

    Сомкните зубы и держите прямо голову, максимально оттопырьте нижнюю губу.

    Наклоните немного вперед голову, затем поочередно тянитесь подбородком к левому и правому плечу.

    Голову держите прямо, вниз опустите уголки губ; напрягайте мышцы щек и шеи.

    Возьмите карандаш или ручку и зажмите между зубов, потом начинайте выписывать в воздухе различные слова.

    Станьте прямо, спина должна быть максимально прямой, руки скрестите на груди, постарайтесь взять себя за плечи. Начинайте вытягивать вверх шею. Как только вытяните шею максимально сильно, сделайте глубокий вдох. Теперь считайте до 10 и вернитесь в исходную позицию.

    Расправьте плечи и станьте прямо, опустите голову вперед. Подбородок должен быть прижат к телу. Начинайте медленно подтягиваться к правому плечу подбородком, потом возвращайтесь в исходную позицию. Медленно запрокиньте голову назад, вернитесь в исходную позицию. Упражнения повторите для второй стороны.

  • Сложите в форме трубочки губы и, став прямо, начинайте петь гласные буквы.
  • В среднем, примерно через месяц ежедневных тренировок начинает проявляться желаемый результат, поэтому большое значение имеет постоянное выполнение гимнастики. В качестве дополнительных мероприятий нужно использовать крема, маски, контрастные компрессы и примочки.

    Видео о том, как убрать обвисшие щеки:

    Как избавиться от больших щек на лице. Как убрать щеки в домашних условиях

    Как избавиться от щек в домашних условиях

    Не всем женщинам нравятся их пухлые щеки. Причиной этому часто является набор веса и убрать такой недостаток без липосакции щек можно и нужно. Стройной может быть не только фигура, но и лицо. Ему сразу же подойдет гораздо больше стильных стрижек и причесок, в то время как круглолицым дамам приходится долго подбирать образ, чтобы выглядеть эффектно.

    Существует масса способов того, как похудеть в щеках. Причем методы эти являются если не совсем бесплатными, то стоят копейки (если говорить о масках). Главное, что требуется – это терпение, потому что без этого ничего не выйдет. Как в любом процессе похудения, важно не только совершать какие-либо действия, направленные на уменьшение массы, но и соблюдать правильное питание, без которого лишний вес не уйдет. О том, как убрать жир с щек, вы узнаете далее.

    Для уменьшения контура лица можно сделать специальные упражнения для похудения щек. Важно выполнять их регулярно, тогда результат непременно вас обрадует. С помощью этого комплекса вы избавитесь не только от полных щечек, но и от второго подбородка. Как убрать щеки:

    1. Сядьте и запрокиньте голову назад. Совершайте движения подбородком, будто бы хотите верхнюю губу захватить нижней. Повторите 30 раз.
    2. Сомкнув челюсть (голова при этом держите прямо), постарайтесь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
    3. Слегка наклоните голову вперед, начните совершать движения подбородком: тянитесь то к левому, то к правому плечу.
    4. Держите голову ровно, уголки губ должны опускаться. Начните напрягать мышцы и задержитесь в таком состоянии на минуту.

    Если вы думаете, что существует специальная диета для щек, то, наверное, вас разочарует, что ее таки нет. Похудение этой части лица будет полностью зависеть от того, насколько вы хотите похудеть в целом. Бесконтрольный голод не поможет, так что начните с того, чтобы придерживаться здорового питания.

    Здоровое питание поможет не только улучшить контур лица, но и сделать стройной фигуру. Побольше кушайте овощей, старайтесь вместо сахара использовать мед, почаще отказывайтесь от мучного. В этом деле главное – набраться терпения, ведь не существует такого способа, как быстро убрать щеки. Для всего необходимы время и настойчивость, а уж результат точно не заставит себя ждать.

    Маски для щек

    Еще одной прекрасной альтернативой для получения красивого личика являются разные маски против щек, которые можно делать самостоятельно из натуральных продуктов. Вот несколько рецептов, которые помогут вам бороться с округлостью лица:

    • Лимонная маска. Перемешайте 1 ч. л. лимонного сока и столько же меда с теплой овсяной кашей (1 ст. л.). Маску распределите по лицу и оставьте на 20 минут.
    • Маска на дрожжах. Разведите 20 г дрожжей столовой ложкой молока, добавьте яйцо, столовую ложку оливкового масла и мед (1 ч. л.). Загустить смесь нужно с помощью рисовой муки. Нанесите маску на лицо и оставьте на 30 минут.

    Наконец, последний из бесплатных способов – это массаж лица для похудения щек. Как убрать щеки с помощью массажа:

    1. Нанесите любой питательный крем. Нежелательно пользоваться средствами с эффектом лифтинга.
    2. Начните поглаживать кожу лица, перейдите к похлопываниям, пощипываниям. Не нужно делать себе больно, ведь массаж должен доставлять только удовольствие. Движения направляйте снизу-вверх от скул к вискам.
    3. Начните щипать и растирать складочки. Огромной ошибкой будет, если вы начнете сильно растягивать кожу. В этом случае будет получен совершенно противоположный результат.

    Столкнуться с обвисшей кожей лица могут не только женщины в возрасте, но и девушки или молодые мужчины. Обвисание во многом зависит от генетики. Переживать из-за этой проблемы вовсе не стоит, потому что существует немало методов того, как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях. При этом совершенно не обязательно прибегать к липосакции щек или другим пластическим операциям.

    Очень полезным средством, которое поможет убрать щеки, является контрастный душ. Его можно и нужно делать регулярно, каждый раз, когда вы сами принимаете ванну. Все очень просто: обливайте лицо то горячей, то холодной водой. При этом можно щечки поочередно то надуть, то сдуть, набирая в них воздух. Такая гимнастика и контрастные водные процедуры положительно сказываются на коже лица, омолаживая ее и делая более упругой.

    Обвислую кожу лица необходимо массировать ладонью или подушечками пальцев. Этот процесс помогает улучшить циркуляцию крови и обладает омолаживающим эффектом. Регулярный массаж от обвисших щек можно делать в салоне у профессионала либо самостоятельно дома, что даже ничуть не хуже. Для процедуры желательно обзавестись специальным маслом, которое помогает увеличить упругость кожи.

    Один из способов того, как можно убрать щеки с помощью массажа, требует специального отвара из трав. Подойдут практически любые, но особенно хорошо на кожу действуют ромашка, береза, мята. Смочите в отваре кончик полотенца и легкими движениями ударяйте им себя по лицу. Проблемные зоны необходимо хорошенько разминать, постукивайте по ним подушечками пальцев. Создавайте движения, похожие на вибрацию. Выполняя такой массаж на регулярной основе, вы в скором времени забудете об этой проблеме.

  • Сложите губы, как в первом упражнении, верхнюю губу прижмите к зубам. Улыбнитесь только уголками рта, поднимая щеки вверх. Повторите упражнение 20 раз. Последнюю улыбку задержите на 30 секунд.
    1. Сделать пластическую операцию по уменьшению объема щек
    2. Безоперационный SMAS лифтинг лица для подтяжки щек
    3. Термолифтинг: лазерный или радиоволновой.

    Как уменьшить щеки визуально

    Хотите узнать, как визуально уменьшить щеки с помощью макияжа? Для этого есть несложный прием, который может помочь сделать контур лица более стройным, как у моделей на фото. Вам потребуются темные румяна, подходящие под ваш тон кожи, светлая пудра, толстая кисть и 5 минут свободного времени. С помощью пудры затонируйте лицо, а румяна нанесите по впалой линии, которая образовывается при складывании губ «уточкой», начиная от скул. Не стоит переусердствовать с косметикой, распределяйте румяна равномерно.

    Между щечной мышцей и поверхностными мышцами лица имеется жировое образование, так называемый комочек Биша. Комки имеют очень высокую плотность, поэтому общее похудение с помощью спортивных занятий или специальных диет не делает их меньше.

    Хирург предложит вам удалить эти комки и уменьшить излишний объем щек. Как это происходит?

    Под местным или общим наркозом хирург делает небольшой (1-2 см) надрез на внутренней поверхности щек, чтобы получить доступ к жировым излишкам. Лишний жир или убирается совсем, или перемещается в область скул для создания дополнительного объема. Далее разрез ушивается косметическим швом.

    Вероятность осложнений минимальна. В редких случаях может развиться воспалительный процесс. Самое главное, найти опытного врача, так как рядом с комочками проходят лицевые нервы и протоки слюнных желез. Важно их не повредить.

    Если вы хотите подтянуть щеки без операций, то эта процедура идеально подходит вам. Альтера глубоко воздействует на ткани кожи без разрезов и нарушения её целостности.

    Сосредоточенные ультразвуковые волны аппарата разогревают мягкие ткани. В результате в проблемном месте активизируется процесс сжигания жира и улучшается кровообращение, каркас лица подтягивается.

    Альтера поможет убрать «пухлые» щеки не только молодым, но и возрастным женщинам.

    Альтера это единственная процедура, которая воздействует не только на кожу, но и на нижележащий слой — SMAS. Также ультразвуковые волны Альтера запускают процесс синтеза новых коллагеновых и эластиновых волокон, поэтому результат от процедуры нарастает в течение нескольких месяцев.

    До сих пор многие врачи-косметологи утверждают, что именно методика показывает самый безопасный и долговременный результат похудения лица и омоложения кожи.

    Еще один способ избавиться от щек без пластики. Разные виды термолифтинга приводят к одному эффекту — нагреванию тканей, вплоть до подкожно-жировой клетчатки. При температуре 42 градуса происходит денатурация белков (их сворачивание), а волокна коллагена (каркас для кожи) уплотняются и сжимаются. Повреждение коллагена приводит к стимуляции нового.

    Что мы видим в результате? Подтягивается скулы, щеки и подбородок, кожа становится упругой и эластичной, морщины разглаживаются.

    Выгодно отличается от других методик аппаратной косметологии, так как результат видно уже после 1-2 сеансов. За курс мы рекомендуем проводить 3-5 сеансов, после которых усиление процессов регенерации и обновления клеток продолжаются в течение 6 месяцев. Результат сохраняется на протяжении 2 лет, но для профилактики нужно проводить 1-2 процедуры раз в полгода

    Полное лицо с явно выраженным вторым подбородком не добавляет привлекательности ни мужчинам, ни женщинам. Четко очерченные скулы и впалые щеки, наоборот, украшают и делают облик благородным. Добиться подобного результата каждому, кто желает вернуть лицу заветную худощавость, безусловно, хочется максимально быстро.

    Некоторым людям проблема полноты лица кажется надуманной, что совершенно несправедливо. Жир накапливается не только на бедрах, животе, руках. Его избыток появляется и на подбородке, и на щеках. Результатом этого становится потеря четкого овала, впечатление того, что скулы отсутствуют полностью. Мириться с подобной ситуацией не желают ни женщины, ни мужчины.

    Учитывая серьезность проблемы, поскольку полнота лица, действительно, портит облик человека, существует огромное количество сайтов, методик и даже книг, посвященных данной проблеме. Большинство подобных пособий предлагает людям, желающим избавиться от второго подбородка и выдающихся щек, выполнять особую гимнастику, которая уменьшает жировую прослойку.

    Диета для похудения круглого лица. Почему растут щеки

    Как похудеть в лице с помощью диеты и как избавиться от жирных щек? Наесть щеки было легко, а избавиться тяжело. Поэтому нужно придерживаться диеты. Индивидуальный рацион рекомендуется составлять со специалистом, но есть основные правила для каждого. Подойдут эти правила как парню, так и девушке.

    • Пейте больше воды. Объем воды, около двух литров ежедневно, негазированной минеральной либо столовой, жидкость улучшает гидратацию кожи и поддерживает ее тонус. При дефиците воды организм человека начинает делать ее запасы, это нередко становится причиной отеков. Можно пить зеленый чай, но без сахара. Он обладает тонизирующим эффектом и снижает чувство голода.
    • Дробное питание. Питайтесь мелкими порциями. Как правило, выделяют три основных приема пищи, и дополнительно — три перекуса. Последняя за день пища должна поступить в организм не позднее, чем за 4 часа до сна. Тщательное пережевывание еды позволит подтянуть щеки благодаря тому, что мышцы лица будут активнее задействованы.
    • Исключите вредные продукты. Во время диеты из рациона уберите соль и сахар, они мешают лишней жидкости выводиться из организма. Следует исключить сладкое, бульоны с большим содержанием жира, копчености, выпечку, крепкий кофе, чай, напитки с газом. Убрать жир со щек можно только строго ограничивая себя в еде.
    • Ешьте овощи и фрукты. Следует увеличить количество употребляемых в пищу овощей и фруктов гарантирует хороший результат. В них много витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Их можно есть не только сырыми, но и предварительно отварив или потушив. При приготовлении добавляют немного растительного масла, но не используют специи.
    • Откажитесь от спиртных напитков. Чтобы не задаваться вопросом, как убрать щеки или второй подбородок, перестаньте употреблять пиво и вино. Именно эти напитки приводят к отекам.
    • Ешьте кисломолочные продукты. Они помогают снизить вес из-за содержания в них кальция. Врачи утверждают, что употребление кальция в количестве 1200 мг в сутки способствует быстрому снижению веса. Если употреблять в пищу твердые сыры или творог, полезный элемент будет намного легче усваиваться организмом.

    Похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки, довольно сложно. Нужно сочетать комплексный подход: диета, правильный уход за кожей и упражнения для подтягивания.

    В пособиях, предлагающих комплекс гимнастики, пишут о следующих положительных эффектах, которые позволяют получить специально разработанные упражнения:

    • избавление от второго подбородка;
    • уменьшение лица в щеках;
    • приобретение подбородком точеной формы.

    Даже третий подбородок, если таковой уже есть, станет меньше.

    Как похудеть в лице с помощью диеты и как избавиться от жирных щек? Наесть щеки было легко, а избавиться тяжело. Поэтому нужно придерживаться диеты. Индивидуальный рацион рекомендуется составлять со специалистом, но есть основные правила для каждого. Подойдут эти правила как парню, так и девушке.

    • Пейте больше воды.
      Объем воды, около двух литров ежедневно, негазированной минеральной либо столовой, жидкость улучшает гидратацию кожи и поддерживает ее тонус. При дефиците воды организм человека начинает делать ее запасы, это нередко становится причиной отеков. Можно пить зеленый чай, но без сахара. Он обладает тонизирующим эффектом и снижает чувство голода.
    • Дробное питание.
      Питайтесь мелкими порциями. Как правило, выделяют три основных приема пищи, и дополнительно — три перекуса. Последняя за день пища должна поступить в организм не позднее, чем за 4 часа до сна. Тщательное пережевывание еды позволит подтянуть щеки благодаря тому, что мышцы лица будут активнее задействованы.
    • Исключите вредные продукты.
      Во время диеты из рациона уберите соль и сахар, они мешают лишней жидкости выводиться из организма. Следует исключить сладкое, бульоны с большим содержанием жира, копчености, выпечку, крепкий кофе, чай, напитки с газом. Убрать жир со щек можно только строго ограничивая себя в еде.
    • Ешьте овощи и фрукты.
      Следует увеличить количество употребляемых в пищу овощей и фруктов гарантирует хороший результат. В них много витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Их можно есть не только сырыми, но и предварительно отварив или потушив. При приготовлении добавляют немного растительного масла, но не используют специи.
    • Откажитесь от спиртных напитков.
      Чтобы не задаваться вопросом, как убрать щеки или второй подбородок, перестаньте употреблять пиво и вино. Именно эти напитки приводят к отекам.
    • Ешьте кисломолочные продукты.
      Они помогают снизить вес из-за содержания в них кальция. Врачи утверждают, что употребление кальция в количестве 1200 мг в сутки способствует быстрому снижению веса. Если употреблять в пищу твердые сыры или творог, полезный элемент будет намного легче усваиваться организмом.

    Похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки, довольно сложно. Нужно сочетать комплексный подход: диета, правильный уход за кожей и упражнения для подтягивания.

    Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях

    Почему появляются обвисшие щеки

    Пухлые или обвисшие щеки не появляются просто так – этому всегда предшествует одна или несколько причин. Выявив их, можно бороться с недостатком гораздо эффективнее. Самая сложная причина – наследственная предрасположенность. Если она имеет место, убрать щеки будет очень трудно, а в некоторых случаях без хирургического вмешательства или косметологических салонных процедур невозможно.

    Самой распространенной причиной является наличие лишнего веса. Подкожный жир откладывается не только на животе и бедрах, но и на лице. Именно он может быть виновником пухлых щек. В этом случае помогут только диета и специальные упражнения.

    Неправильное питание может стать причиной как набора лишнего веса, так и чрезмерного похудения. Если вы весите меньше нормы, щеки могут обвиснуть, что явно не прибавит привлекательности вашему образу.

    Как убрать щеки за неделю, применяя комплексный подход

    Чтобы избавиться от этого недостатка за 7 дней, нужно подойти к проблеме комплексно:

    • диета – устранение щек с помощью похудения. Но помните, что щеки не худеют отдельно от остального тела, поэтому будьте готовы к изменениям фигуры;
    • упражнения – они не помогают щекам похудеть, но отлично подтягивают мышцы, и, соответственно, начинают выделяться скулы;
    • косметические и корректирующие действия – массаж и маски не могут являться основным инструментом в борьбе за красоту лица, но могут использоваться как дополнительные мероприятия;
    • умеренное потребление соленой пищи – пухлые щеки могут быть результатом отечности, вызываемой чрезмерным употреблением соленых продуктов.

    Если вы готовы выполнять эти рекомендации на протяжении недели, самое время приступать к моделированию скул.

    Упражнения, помогающие за короткий срок уменьшить овал лица

    Комплекс упражнений необходимо выполнять ежедневно. Он не займет у вас более 10 минут в день, но результаты вы увидите уже спустя несколько дней. Основное и самое эффективное упражнение состоит в том, что нужно выдвинуть подбородок максимально вперед, закинув нижнюю губу на верхнюю, затем – улыбнуться и надавить языком на небо. В таком положении нужно задержаться на 10-15 секунд.

    Второе упражнение – надуйте щеки и медленно «перекатывайте» воздух то в правую, то в левую щеку. Поток воздуха должен находиться не за зубами, а перед ними. Повторите эти действия 10-15 раз.

    Третье упражнение также помогает избавиться от жира на подбородке. Сомкните губы и зубы, а затем разомкните зубы, оставив губы в первоначальном положении. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть на 10 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

    Во время выполнения упражнений вы не должны чувствовать сильный дискомфорт. Если он присутствует, не стоит продолжать гимнастику.

    В четвертом упражнении нужно подключить пальцы. Надавите ими на щеки, а затем попробуйте улыбнуться. Вы должны ощущать сопротивление и улыбаться через него. Задерживайтесь в таком положении 5-10 секунд. Повторять 10 раз.

    Последнее упражнение – втяните щеки, будто хотите показать рыбу. В таком положении попробуйте улыбнуться, преодолевая сопротивление. Держите улыбку в течение 10 секунд, а упражнение повторите 10 раз.

    В первые 2-3 дня вы можете ощущать небольшой дискомфорт из-за новой привычки. Но он быстро проходит и совершенно не мешает в повседневной жизни.

    Как убрать второй подбородок

    Если есть желание и необходимость, можете к вышеуказанной гимнастике подключить комплекс против второго подбородка:

    • пытайтесь достать кончиком языка до кончика носа;
    • поворачивайте голову от плеча к плечу;
    • поднимайте голову, запрокидывая ее назад, а затем опускайте вниз.

    Каждое упражнение нужно повторить 10-15 раз – пока не почувствуете нарастающую усталость. Это хорошее средство от скопления лишнего жира на подбородке. Совместно с гимнастикой против пухлых щек оно дает впечатляющие результаты.

    Массаж в домашних условиях

    Ежедневный массаж подушечками пальцев позволяет вернуть щекам тонус, подтянуть кожу и сделать внешний вид более свежим. Нанесите на лицо любимый крем, подождите, пока он слегка впитается. Легкими массажными движениями погладьте кожу, постепенно переходя к похлопываниям и пощипываниям. Движения делайте по линии скул, но не слишком усердствуйте, чтобы на лице не осталось синяков.

    Не стоит слишком щипать кожу, но усилия должны быть заметными. Легкие прикосновения не дадут никакого результата. Найдите собственный темп, чтобы получить нужный эффект.

    Соблюдение диеты

    Подбирать диету лучше совместно с врачом, но существуют принципы питания, которые нужно соблюдать каждому человеку. Питайтесь мелкими порциями, но часто – примерно 5-6 раз в сутки. Полностью исключите из меню продукты быстрого питания, газировки, копчености, выпечку, ограничьте употребление соли и сахара.

    Последний прием пищи должен проходить за 3-4 часа до сна. Если хотите усугубить эффект диеты, старайтесь тщательно пережевывать еду, задействовав как можно больше лицевых мышц.

    Алкогольные напитки достаточно калорийны и способны задерживать жидкость в организме, что приводит к отечности. Их лучше вообще исключить из рациона.

    Рекомендуется включить в меню кисломолочные продукты – они способствуют снижению веса благодаря содержанию кальция в составе. Творог и сыр твердых сортов лучше всего подходит для этих целей.

    Косметические средства и процедуры

    Существует множество гелей, кремов и лосьонов для подтяжки кожи лица. На них стоит рассчитывать только как на дополнительное средство – без диеты и упражнений они неэффективны. Подберите косметику, соответствующую вашему типу кожи, и периодически меняйте ее, чтобы кожа не привыкала к однообразию.

    Хорошо тонизирует кожу ежедневное протирание кубиками льда. Уделяйте особое внимание зоне щек. Чтобы получить более выраженный косметический эффект, замораживайте не обычную воду, а травяные отвары из ромашки, мяты, липы или зверобоя.

    Также помогает подтянуть кожу поочередное прикладывание к ней то холодной, то горячей салфетки. В этом случае также можно смачивать салфетку либо в чистой воде, либо в травяных настоях. Контраст стимулирует кровообращение и тонизирует не только кожу, но и мышцы.

    Восполнение водного баланса

    Достаточное употребление чистой воды улучшает водный обмен и способствует повышению тонуса кожи, из-за чего становятся заметными скулы. Если воды в организме не хватает, он старается ее запасать при любом удобном случае, из-за чего появляются отечности.

    Пейте не менее 2 л воды в сутки. Ее можно заменять зеленым чаем без добавок и сахара – он также способствует ослаблению чувства голода.

    Избавление от лишнего жира хирургическим путем

    Существует широкий выбор методик, с помощью которых можно смоделировать скулы. Хирургическое вмешательство – крайняя мера, и к ней прибегать не рекомендуется, поскольку результат может вам не понравиться, а останется он навсегда. Кроме того, неумелый хирург может оставить шрамы – на лице они очень заметны. Если без операции не обойтись, обращайтесь только к проверенному, квалифицированному специалисту.

    Гораздо лучше использовать инъекционные методики. В частности, хорошо себя зарекомендовала контурная пластика. Это процедура, во время которой косметолог с помощью иглы вкалывает под кожу филлер – специальный препарат, моделирующий контуры. Филлер остается под кожей примерно 1-1,5 года, а затем полностью рассасывается.

    К подобным процедурам лучше обращаться, если остальные способы не привели к нужному результату. Они являются крайней мерой.

    Контурная пластика – абсолютно безопасная процедура, но к ней имеются определенные противопоказания, которые следует уточнять у косметолога. Грамотный специалист все сделает максимально безболезненно и получит идеальный результат. Главное – найти хорошую клинику.

    Убрать щеки можно как в домашних, так и в салонных условиях. Определите причину их появления и приступайте к активным действиям. Уже через неделю вы заметите выраженные результаты.

    Источники:

    http://tutknow.ru/beauty/1680-kak-ubrat-scheki.html
    http://yanwen.ru/bolshie-shcheki-khudykh/
    http://m.baby.ru/wiki/kak-ubrat-obvissie-seki-v-domasnih-usloviah/

  • Как убрать щеки быстро 🥝 как уменьшить большие, пухлые щеки в домашних условиях

    Автор Ильяс На чтение 8 мин. Просмотров 216k. Опубликовано

    Основные причины появления щек у мужчин и женщин

    С возрастом все женщины замечают явные изменения овала лица. Мышцы, отвечающие за мимику, начинают слабеть, кожа теряет упругость, появляются обвисшие щеки. Эта проблема наблюдается и во время резкой потери веса, кожа просто не успевает подтянуться. Поэтому худеть нужно постепенно, чтобы лишние килограммы исчезали пропорционально. Факторов, влияющих на появление обвисших щек и второго подбородка, достаточно много.

    • Старение кожи лица. Возрастные изменения — первоочередная причина обвисания щек. С возрастом, примерно к 35 – 40 годам, кожа изнашивается, теряет свою эластичность и упругость, обвисает, создавая эффект «угрюмого клоуна».
    • Лишний вес. Кожа лица полного человека отличается рыхлой структурой. Жир скапливается в подкожных слоях, заполняя контурные линии щек и подбородка, из-за этого овал лица выглядит некрасиво.
    • Накопление жидкости. Неправильное питание, гормональные сбои и другие проблемы со здоровьем могут вызывать задержку воды в организме. Необходимо предотвратить появление отеков.
    • Ультрафиолетовые лучи. Постоянное пребывание на палящем солнце приводит к потере упругости эпидермиса. Ультрафиолет ускоряет старение и вызывает нежелательную пигментацию. Поэтому обязательно защищайте кожу, используя качественные кремы с SPF-фильтрами. Ограничивайте пребывание на палящем солнце и носите шляпы с широкими полями.
    • Генетическая наследственность. Если у вас пухлые щечки, либо кожа обвисла в молодом возрасте, возможно, такая же проблема была у кого-то из ваших родственников, и вы унаследовали эти недостатки. В этом случае потребуется более тщательный систематический уход.
    • Неправильный образ жизни. Если женщина курит, употребляет алкоголь, питается вредной пищей и ведет малоподвижный образ жизни, она должна знать, что ее лицо постареет преждевременно.
    • Неправильный уход. Некачественная косметика влечет за собой появление морщин в молодом возрасте. Увлажняйте, питайте, скрабируйте кожу лица и используйте только легкие тональные кремы и основы под макияж.

    Нежелательные дефекты на лице появляются, если спать на высокой подушке, пить много жидкости на ночь, постоянно сутулиться, читать лежа на спине. Но похудеть в лице и щеках в домашних условиях при желании можно за месяц интенсивного ухода.

    Правильный ежедневный уход

    Как убрать обвисшие, впалые и толстые щеки в домашних условиях? Нужно подойти к этой проблеме комплексно, только целенаправленные действия помогут добиться великолепного эффекта.

    • Косметические средства. Омолаживающие сыворотки и кремы — это всего лишь дополнительные средства, и они не смогут самостоятельно убрать проблему обвислых щек. Ежедневную косметику по уходу лучше выбирать из одной серии и применять курсом. Добиться максимального результата можно периодически меняя средства, тогда кожа не будет привыкать к активным компонентам. Каждую неделю необходимо делать глубокую чистку с лифтинг-эффектом, пользуйтесь скрабами и питайте кожу кремами.
    • Жесткий массаж. Для этой процедуры вам понадобится небольшое полотенце из натуральных тканей. Ежедневный массаж усиливает кровообращение и придает коже тонус. Положительный эффект наблюдается при использовании раствора морской соли или отваров целебных трав. Проводить процедуру рекомендуют в утренние часы. Влажным полотенцем нужно интенсивно хлопать по лицу, но не переусердствуйте, могут остаться синяки. Благодаря массажу щечки заметно подтягиваются и выравнивается цвет лица.
    • Контрастные процедуры. Самый действенный метод убрать отечность. Нужно смочить салфетку горячей водой, слегка отжать, приложить к лицу и подождать, пока она не остынет. После повторить операцию, но при этом используя холодную воду. Если есть травы для проведения косметических процедур, то в качестве базы можно применять не просто воду, а настой. Если делать эту простую процедуру ежедневно с утра и вечером, то буквально за неделю можно избавиться от заметной дряблости кожи.
    • Косметический лед. Утром обязательно протирайте кожу ледяными кубиками, особенно тщательно обрабатывайте щеки. Как основу лучше использовать настои целебных трав. Эффективны ромашка, чистотел, мята. Эта процедура позволяет быстро убрать отеки и повышает эластичность эпидермиса.
    • Компрессы на ночь. Для процедуры вам понадобится соляной раствор и тканевая маска для лица. После очищения кожи нанесите смоченную раствором салфетку, подержите в течение четверти часа, после умойтесь и нанесите увлажняющий крем с эффектом лифтинга. Компресс нужно делать 2 – 3 раза за неделю, только при регулярных процедурах можно добиться желаемого эффекта.

    Снизить дряблость кожи помогает смех, во время улыбки задействуется максимальное количество мимических мышц. При этом отлично корректируется овал лица и уходит подкожный жир.

    Диета для похудения круглого лица. Почему растут щеки

    Как похудеть в лице с помощью диеты и как избавиться от жирных щек? Наесть щеки было легко, а избавиться тяжело. Поэтому нужно придерживаться диеты. Индивидуальный рацион рекомендуется составлять со специалистом, но есть основные правила для каждого. Подойдут эти правила как парню, так и девушке.

    • Пейте больше воды. Объем воды, около двух литров ежедневно, негазированной минеральной либо столовой, жидкость улучшает гидратацию кожи и поддерживает ее тонус. При дефиците воды организм человека начинает делать ее запасы, это нередко становится причиной отеков. Можно пить зеленый чай, но без сахара. Он обладает тонизирующим эффектом и снижает чувство голода.
    • Дробное питание. Питайтесь мелкими порциями. Как правило, выделяют три основных приема пищи, и дополнительно — три перекуса. Последняя за день пища должна поступить в организм не позднее, чем за 4 часа до сна. Тщательное пережевывание еды позволит подтянуть щеки благодаря тому, что мышцы лица будут активнее задействованы.
    • Исключите вредные продукты. Во время диеты из рациона уберите соль и сахар, они мешают лишней жидкости выводиться из организма. Следует исключить сладкое, бульоны с большим содержанием жира, копчености, выпечку, крепкий кофе, чай, напитки с газом. Убрать жир со щек можно только строго ограничивая себя в еде.
    • Ешьте овощи и фрукты. Следует увеличить количество употребляемых в пищу овощей и фруктов гарантирует хороший результат. В них много витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Их можно есть не только сырыми, но и предварительно отварив или потушив. При приготовлении добавляют немного растительного масла, но не используют специи.
    • Откажитесь от спиртных напитков. Чтобы не задаваться вопросом, как убрать щеки или второй подбородок, перестаньте употреблять пиво и вино. Именно эти напитки приводят к отекам.
    • Ешьте кисломолочные продукты. Они помогают снизить вес из-за содержания в них кальция. Врачи утверждают, что употребление кальция в количестве 1200 мг в сутки способствует быстрому снижению веса. Если употреблять в пищу твердые сыры или творог, полезный элемент будет намного легче усваиваться организмом.

    Похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки, довольно сложно. Нужно сочетать комплексный подход: диета, правильный уход за кожей и упражнения для подтягивания.

    Комплекс упражнений

    Многих женщин интересует, как сделать лицо худым с помощью упражнений. Уменьшить размер щек и изменить в лучшую сторону черты лица под силу каждому примерно за месяц. Упражнения подбираются индивидуально, исходя из проблемы, которая наиболее актуальна.

    Подтягиваем лицевые мышцы

    Упражнение лучше выполнять утром. Оно задействует основные лицевые мышцы и приводит их в тонус.

    1. Глубоко вдохните и раздуйте щеки, губы плотно сожмите.
    2. Положите ладони на щеки, а пальцами закройте уши.
    3. Сильно нажимайте руками на щеки, не выпуская воздух изо рта.
    4. Выполнять упражнение нужно 5 – 6 секунд. Количество подходов в диапазоне 5 – 10 раз.

    Корректируем форму и размер щек

    Упражнение позволяет не только устранить дефекты щек, но и избавится от носогубных складок.

    1. Скрутите губы трубочкой, как будто произносите букву «О».
    2. Плотно упритесь языком в щеку.
    3. Активно делайте круговые движения языком.
    4. Повторите упражнение с каждой стороны по 10 – 20 раз.

    Укрепляем мышцы лица и шеи

    Упражнение поможет устранить мимические морщины вокруг глаз и укрепить мышцы лица и шеи.

    1. Приоткройте рот и сложите губы в форме буквы «О».
    2. Как можно сильнее давите губами на зубы.
    3. Прижмите указательные пальцы к зоне лица под глазами.
    4. Широко улыбнитесь и вернитесь в исходное положение.
    5. Повторите упражнение не меньше 20 раз.

    Старайтесь двигать только губами, другие участки лица должны быть неподвижны. При правильном выполнении мышцы вокруг глаз напрягаются, вы сможете это контролировать при помощи указательных пальцев.

    Исправляем подбородок

    Упражнение позволяет легко похудеть в лице и щеках и избавиться от второго подбородка.

    1. Разместитесь удобно на стуле, спину выровняйте.
    2. В таком положении запрокиньте голову назад.
    3. Нижней губой обхватите верхнюю.
    4. Задержитесь на некоторое время в таком положении.

    Не стоит в первые дни сильно напрягать шею. После выполнения этого упражнения не должно быть дискомфорта, поэтому время выполнения зависит от особенностей организма.

    Избавляемся от пухлых щек

    Упражнение достаточно простое и интересное. Моделирует овал лица и укрепляет щеки.

    1. Возьмите в рот карандаш и зажмите его зубами.
    2. Поводите карандашом по воздуху, можете «нарисовать» фигуры или слова.
    3. Продолжительность тренировки не меньше 3 минут.

    Выполняя гимнастику каждый день, можно добиться уменьшения округлости лица. При этой тренировке задействуются все лицевые мышцы.

    1. Широко откройте рот.
    2. Заверните губы внутрь рта и давите ими на зубы.
    3. Сильно напрягите губы и щеки.
    4. Посидите в таком положении, пока не появится усталость в мышцах.
    5. После небольшого перерыва 5 – 10 секунд, повторите все сначала.

    Делаем скулы

    Чем красивее овал лица, тем моложе вы будете выглядеть. Выполняя эту нехитрую гимнастику, можно подтянуть щеки и сделать лицо намного моложе.

    1. Ровно встаньте или сядьте.
    2. Четко проговорите гласные буквы алфавита: «А», «У», «О», «Ы», «И», «Э».
    3. Постарайтесь напрягать сразу все мышцы лица.

    Смысл этого упражнения в напряжении и работе лицевых мышц. При регулярном выполнении заметно худеет все лицо и становятся заметнее скулы.


    Если вы задаетесь вопросом, как убрать щеки, упражнения, правильная диета, отказ от вредных привычек и активный образ жизни — помогут вам заметить положительные результаты уже через неделю. Чтобы похудело лицо, нужно хорошенько поработать над этим.

    Как похудеть в лице — семь важных хитростей

    Кэндис Свэйнпол, главный «ангел» Victoria’s secret, до макияда и послеФото: SPLASH NEWS

    Ваше лицо шире, чем хотелось бы, и добавляет лишних килограммов, хотя в целом вы стройняшка? Многим знакома эта проблема! Пухлые щечки — это зависит не только от веса тела. Но еще от того, что вы пьете, чем питаетесь и, конечно же, от генетики. Кроме того, многие путают пухлые щечки с одутловатостью, а это две большие разницы.

    Вот несколько способов «скинуть» парочку килограммов на лице, не прибегая к диетам.

    МИНИМУМ АЛКОГОЛЯ

    Не имеет значения, любите вы пиво, вино или даже сидр – в любом случае это алкоголь. А он приводит к тому, что лицо визуально прибавляет в весе. Причем самым неприятным образом – становится не просто полнее, а набирает одутловатости. А это, согласитесь, особенно неприятно: тогда как сам по себе алкоголь вызывает обезвоживание, личико при этом только ширится.

    ПЕЙТЕ ДОСТАТОЧНО ЖИДКОСТИ

    Это несложно каждый день выпивать два-три литра жидкости. Особенно сейчас, летом. Главное, чтобы это была обычная негазированная вода — кофе или чай не в счет.

    Чудодейственные свойства воды заключаются в том, что она вымывает из организма токсины и натрий, из-за которых лицо становится припухшим и кажется больше. Только важно пить воду не позднее, чем за три часа до сна, иначе с утра получите мешки под глазами.

    ПРАВИЛЬНЫЙ МАКИЯЖ

    Широкое лицо мало того что кажется полнее, так еще и на вид плоское как блин. Чтобы подкорректировать это, стилисты используют способ затемнения и осветления. Чтобы сделать лицо более узким, втяните щеки и на образовавшиеся впадинки нанесите тональный крем или пудру на тон-два темнее цвета вашей кожи. Потом затемните виски и лоб по бокам. Сузить нос можно, наложив тень по его бокам.

    Теперь в дело вступает светлый тон – на пару тонов светлее кожи. Вместо тональника можно использовать хайлайтер. Высветлите им самые выпуклые части скул, центр лба, спинку носа, ложбинку между носом и губой, центр подбородка. Границы между темным и светлым растушуйте.

    И, наконец, румяна. Чтобы сузить лицо, их нужно наносить от скул к вискам. Не слишком низко и не очень близко к носу.

    ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ СЛИШКОМ СОЛЕНОЙ ПИЩИ

    Сокращайте ее потребление. Чем скорее вы это сделаете, тем лучше, потому что чрезмерное потребление соли вызывает задержку воды, и это, безусловно, сказывается на вашем лице. Нездоровые продукты, такие как пицца, попкорн или чипсы содержат много соли, колбаса и даже кондитерские изделия — тоже.

    ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

    Причем тут это? Все просто — сутулость приводит к к появлению второго подбородка. Тогда как при правильной осанке весь подкожный жир лица распределяется равномерно, а не опускается вниз, нарушая правильный овал лица. Что и создает визуальный эффект полноты. Вы замечали, какой острый подбородок у балерин и профессиональных танцовщиц? Все дело в осанке!

    ДАЕШЬ БЕЛОК И ПРОДУКТЫ С ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ!

    А это как сказывается на моем лице, спросите вы? Все просто. С такой пищей вы будете потреблять меньше калорий, чем с углеводами и особенно жирами, и как результат — будете меньше весить. Это тут же отразится на лице. Но главное, вы получите на теле (а значит, и на лице) не жировую прослойку, а мышечную ткань. Читайте 12 лучших источников полезного белка.

    МИНИМУМ 6 ЧАСОВ СНА

    Частой причиной «раздутого» лица становится недостаток сна. Минимум, который человек должен проспать в сутки, это шесть часов. Но это, еще раз напомним, минимум. А лучшая первая помощь на тот случай, если у вас бессонница или пришлось встать раньше обычного — это умывание холодной водой или специальная лифтинговая маска.

    И еще вот что. Это уже не хитрость, а совет. Если у вас в последнее время часто опухает лицо или стало казаться, что оно резко пополнело, причиной может стать не только прибавка в весе, но и какое-то заболевание. Например, расстройство щитовидной железы. На всякий случай покажитесь врачу.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

    Супермодели без макияжа: как на самом деле выглядят самые красивые женщины планеты

    На этой неделе 41-летняя Тайра Бэнкс неожиданно напугала всех, кто верил в неземную красоту супермоделей. Темнокожая манекенщица взяла, да и выложила в Инстаграм свой снимок без макияжа. Мол, смотрите, какая я на самом деле! Шокирующая откровенность — последний «писк» среди звезд, и модели его с удовольствием подхватили. Девушки с обложки выкладывают свои «ненакрашенные» снимки в соцсети, смело появляются на улице без косметики и, увидев папарацци, больше не прячутся за темными очками. Они знают, что и так прекрасны (дальше)

    Девушка показала, какие чудеса творит макияж

    Девушка решила вдохновить красавиц всего мира и показала, как косметика может изменить и украсить лицо. Одну половину своего лица она накрасила по всем законам макияжа, а вторую половину оставила естественной (дальше)

    болит десна и опухла щека – стоматология Президент

    Зубы мудрости обычно прорезываются во взрослом возрасте. Хотя в повседневной жизни они не выполняют какой-либо функции и скорее бесполезны, их прорезывание – естественный процесс. Часто он сопровождается серьезными неудобствами и даже патологиями. Что делать, если у вас растет зуб мудрости, стоит ли обращаться к специалисту или принимать лекарства?

    Содержание

    Особенности прорезывания зуба мудрости

    Зубы мудрости или третьи моляры, они же восьмерки – это крайние зубы в ряду, расположены по краям каждой челюсти. Всего их четыре, но часто прорезываются не все, а иногда они могут не вырасти вовсе.

    На жевательных функциях челюсти это не отразится, и если у вас нет ни одной восьмерки, тревогу бить не стоит.

    Прорезывание третьих моляров возможно в любом возрасте, даже после 30 лет, на течение процесса возраст пациента не влияет. Зато направление роста, наличие свободного места в ряду, особенности строения челюсти способны существенно повлиять на процесс – будет он болезненным или пройдет незаметно, не возникнет ли опасности здоровью и не спровоцирует ли рост развитие воспаления.

    Патологии, при которых нужна стоматологическая помощь

    Восьмерки могут прорезываться в течение нескольких дней, месяцев и даже лет. Рост сопровождается небольшой ноющей болью, припухлостью, покраснением десны – это норма.

    Но есть ряд симптомов, сигнализирующих о развитии осложнений, когда следует обратиться к стоматологу:

    • сильная острая боль в области десны;
    • болевые ощущения, переходящие на ухо, горло, виски, голову;
    • повышение температуры тела;
    • воспаление десневых тканей, гнойные выделения;
    • появление неприятного запаха изо рта;
    • дискомфорт, боль при жевании;
    • болевые ощущения при открывании рта;
    • увеличение лимфоузлов.

    Это признаки воспаления, способного привести к инфицированию, потере соседних зубных единиц, сепсису.

    Возможные патологии при прорезывании зуба мудрости:

    • Неправильное положение зуба, в результате он растет вбок в щеку, травмируя, провоцируя боль и воспаление мягких тканей. Одновременно вызывает смещение остальных зубных единиц, нарушение прикуса. В худшем случае возможно образование злокачественной опухоли. Скорректировать направление роста невозможно, неправильно растущий моляр необходимо удалить.
    • При росте в сторону соседней единицы, он повредит или полностью разрушит ее коронку. Патология сопровождается постоянной сильной болью, невозможностью нормально пережевывать пищу, разговаривать. Решение проблемы – хирургическое удаление.
    • Перикоронит — воспаление десны. Поскольку третьи моляры расположены в труднодоступной для очищения области, в десневые ткани попадают остатки пищи, напитков, микробы. Бактерии вызывают инфекцию, воспаление, опасное интоксикацией организма, заражением крови. Симптомом перикоронита выступает сильная опухоль десны, асимметрия лица, острая непроходящая боль, гнойные выделения, высокая температура. Следует незамедлительно обратиться в клинику.

    Как устранить боль и дискомфорт

    При отсутствии патологий устранить болевые ощущения возможно приемом обезболивающих препаратов «Нурофен», «Ибупрофен». В идеале перед применением анестетиков проконсультироваться со стоматологом.

    Ускорить рост или повлиять на процесс нельзя, зато можно его облегчить, надрезав десну. Решение об операции принимает стоматолог, исходя из клинической картины.

    Небольшие воспаления легко снять, полоская рот антисептическими составами, травяными отварами. В остальном, остается ждать, пока зуб прорежется. А консультация специалиста позволит вовремя выявить отклонения и предотвратить риски.

    Наши доктора

    Смотрите также

    Популярные материалы

    Доброкачественные образования | ЧЛГ ВВ ДЗМ

    Операции по удалению доброкачественных образований проводятся как при помощи скальпеля, так и при помощи новых высокотехнологичных методов (лазер).

    Хирургическое иссечение новообразований в пределах здоровых тканей проводится с обязательным гистологическим исследованием удаленного материала.

    Оглавление:

    1. Наиболее часто встречающиеся образования челюстно-лицевой области

    2. Эпулис

    3. Фиброматозный эпулис

    4. Ангиоматозный эпулис

    5. Периферическая гигантоклеточная гранулема

    6. Фиброма

    7. Папиллома

    8. Атерома (киста сальной железы)

    9. Гемангиома

    10. Ретенционная киста слюнной железы

    11. Врачи 1 и 2 отделения челюстно-лицевой хирургии

    12. Записаться на прием к челюстно-лицевому хирургу

    Эпулис – доброкачественное образование, локализующееся на десне. Причинами появления эпулиса являются повреждения десны пломбой, разрушенным зубом, зубным камнем, протезом, аномалии прикуса, гормональные нарушения. Различают несколько форм эпулиса: ангиоматозный, фиброматозный, и гигантоклеточный.

    Фиброматозный эпулис представляет собой круглую, чаше не правильную форму, появляется на десне и прилегает к зубу, редко проникает в промежуток между зубами. Эпулис чаще всего не беспокоит и не кровит.


    Ангиоматозный эпулис появляется на шейкизуба, представляет собой гладкую поверхность, кровоточит при самом легком травмировании. Растет очень быстро, особенно у беременных.

    Периферическая гигантоклеточная гранулема — безболезненное образование овальной или круглой формы, имеет бугристую поверхность. Располагается на челюсти, сильно кровоточит. Эпулисы больших размеров легко травмируются, при этом появляются эрозии. Часто, зубы, возле которых размещен эпулис, расшатываются и смещаются.


    Диагноз специалист ставит на основании проведенного им осмотра и клинической картины. При гигантоклеточном эпулисе специалист назначат рентгенологическое исследование, с помощью которого определяют пораженные участки кости.
    При лечении устраняют травмирующий фактор и удаляют образование.

    Фиброма — доброкачественная опухоль соединительнотканной природы.Состоит из зрелой волокнистой ткани. Течение медленное, бессимптомное. В полости рта фиброма локализуется на слизистой оболочке губ, щек (чаще по линии смыкания зубов), десны, мягкого нёба, реже языка.

    Папиллома — эпителиальная доброкачественная опухоль из покровного эпителия слизистой оболочки рта; встречается во всех возрастных группах.
    Опухоль проявляется в виде разрастания на ножке грибовидной или округлой формы либо она располагается на широком основании и имеет полушаровидную форму. Размеры её варьируют от 1 -20 мм и более.


    Папилломы локализуются в различных участках полости рта, чаще на языке, твёрдом нёбе и щеках. Нередко в полости рта встречаются множественные папилломы в результате травмирования их, хронического воспаления.

    Атерома (киста сальной железы) — опухолевидное образование, возникающее в результате закупорки протока сальной железы.Может появляться на любых участках тела, в том числе,на коже лица.
    Внешне атерома представляет собой безболезненное подвижное плотное образование шарообразной формы с четкими контурами. Если присмотреться к атероме, то можно заметить небольшую темную точку, которая закупоривает выход протока сальной железы.
    Эти небольшие опухолевидные образования обычно растут очень медленно, не причиняют дискомфорта и боли, практически не требуют лечения. Размеры атеромы варьируют в пределах от 5 миллиметров до 5 сантиметров.
    Как правило, осложнения могут быть вызваны либо повреждением атеромы, либо проникновением в нее инфекции. Также может произойти нагноение атеромы или ее разрыв в подкожную клетчатку. При этом опухоль увеличивается, становится болезненной, краснеет и приводит к повышению температуры тела. В этом случае необходимо вскрытие атеромы, медикаментозная обработка ее и дренирование. После стихания явлений воспаления производят удаление образования с капсулой.

    Лазерное удаление атеромы проводится преимущественно на ранних стадиях заболевания, когда она еще не имеет больших размеров. С помощью лазерного аппарата можно удалить атерому быстро и практически безболезненно, операция занимает 15-20 минут. Удаление атеромы проходит под местной анестезией, со вскрытием и обработкой полости атеромы лазером.


    Также удаление атеромы производится при помощи скальпеля с последующим наложением косметических швов.


    Гемангиома –доброкачественное поражение, состоящее из кровеносных сосудов.


    В тех случаях, когда имеется обширное поражение органов полости рта капиллярной и гипертрофической гемангиомой, хирургическое лечение осуществляется только в условиях стационара.


    В лечении обширных гемангиом используют комбинированный метод, включающий, на первом этапе склерозирующую терапию, на втором – хирургическое вмешательство, направленное на иссечение склерозированных измененных избыточных тканей.
    Склерозирующая терапия основана на развитии асептического воспаления, ведущего к склерозированию и запустеванию сосудистых полостей. Для лечения используют химические препараты – 2% раствор салицилового спирта и чаще 70° этиловый спирт, который вводят в опухолевую ткань. В результате повторных курсов лечения опухоль уменьшается или исчезает.


    Ретенционная киста слюнной железы


    Кисты появляются в результате закупорки выводного протока слюнной железы, как следствие его травмы или воспалительного процесса в слюнной железе и прилежащих тканях.


    Кисты слюнных желез наиболее часто возникают в области нижней губы, в подъязычной области. Киста имеет капсулу, содержимое кисты представляет вязкую полупрозрачную жидкость, напоминающую застойную слюну. Больных беспокоит образование округлой формы, сначала небольшое, затем медленно увеличивающееся, болевых ощущений не вызывающее. Лечение хирургическое: под местным обезболиванием кисту вылущивают, рану ушивают.

    Врачи 1 и 2 отделения челюстно-лицевой хирургии

    Записаться на прием к челюстно-лицевому хирургу

    Информация обновлена 23.01.2021

    Почему ваше лицо стареет и что вы можете сделать

    Эффективные способы повернуть время вспять для вашего стареющего лица

    Изящно стареющее лицо — это красиво, но с возрастом происходят изменения, которые хотелось бы замедлить. Возраст влияет на все уголки и закоулки тела. Наряду с мудростью, опытом и достижениями, которые приходят с возрастом, в нашем внешнем виде происходят изменения. Изменения в наших лицах наиболее заметны.

    Как стареет лицо

    С годами происходят десятки изменений, некоторые из них очевидны и знакомы:

    • Лоб расширяется по мере того, как линии роста волос отступают
    • Уши часто становятся немного длиннее, потому что в них растет хрящ
    • Кончики носа могут опускаться из-за ослабления соединительной ткани, поддерживающей носовой хрящ.

    За кулисами также происходят структурные перестройки.Когда мы молоды, жир на лице распределяется равномерно, с несколькими карманами здесь и там, которые увеличивают лоб, виски, щеки и области вокруг глаз и рта. С возрастом этот жир теряет объем, скапливается и смещается вниз, поэтому черты лица, которые раньше были округлыми, могут опуститься, а кожа, которая была гладкой и упругой, становится дряблой и обвисшей. В то же время другие части лица, особенно его нижняя половина, набирают жир, поэтому у нас появляются мешки вокруг подбородка и шея.

    И, конечно же, морщины.Эти глубокие линии на лбу и между бровями называются линиями выражения или оживления. Они являются результатом того, что лицевые мышцы постоянно натягивают и, в конечном итоге, сморщивают кожу. Другие складки могут стать глубже из-за того, как жир уменьшается и перемещается. Более тонкие морщины возникают из-за повреждения солнцем, курения и естественной дегенерации элементов кожи, которые делают ее толстой и эластичной.

    Что я могу сделать со своим стареющим лицом?

    Даже если у вас отличные гены и вы выглядите намного моложе своего возраста, возрастные изменения внешности неизбежны.Эти изменения отражают наши радости и проблемы в жизни. Один из подходов состоит в том, чтобы просто отметить наш возраст и внешний вид такими, какие они есть.

    Не всем это нравится, и некоторые могут отложить принятие этих изменений. Антивозрастная подтяжка лица, при которой хирургическим путем удаляются лишние ткани и подтягивается обвисшая кожа в нижней части лица, является одним из способов остановить течение времени. Подтяжка лица улучшилась, поэтому результаты выглядят более естественными. Но операция стоит дорого, и для достижения желаемых результатов могут потребоваться другие процедуры.Процедура подтяжки лица — лишь одна из самых популярных косметических процедур; есть много альтернатив для изменения стареющего лица.

    Хотя большинство этих омолаживающих процедур являются нехирургическими, они недешевы, особенно если учитывать необходимость повторных процедур.

    Вот лишь пример некоторых вещей, которые вы можете сделать — или сделать — чтобы ваше лицо выглядело моложе:

    Защита от солнца.  Защитить лицо от солнца — это единственный лучший способ сохранить его молодость. Большая часть вреда исходит от УФА-части светового спектра, поэтому вам необходимо наносить солнцезащитный крем, который защищает от него, и от УФ-излучения В, вызывающего солнечные ожоги. Также неплохо носить широкополую шляпу.

    Кремы и лосьоны.  Увлажняющие средства успокаивают сухую кожу и могут временно сделать морщины менее заметными. Увлажняющие средства для лица содержат воду, чтобы сделать их менее жирными, и многие из них содержат вещества, например глицерин, которые могут помочь связывать воду с кожей.Отшелушивающие кремы могут улучшить внешний вид старой кожи, избавившись от омертвевших клеток кожи, которые не отшелушиваются так быстро, как в молодости.

    Было показано, что несколько рецептурных кремов (Avita, Avage, Renova, Retin-A) уменьшают морщины и так называемые печеночные пятна, вызванные воздействием солнца. Эти кремы, одобренные FDA, содержат ретиноиды, соединения, родственные витамину А, которые, по-видимому, работают, вызывая выработку коллагена в дерме и изменяя меланин, пигмент, вызывающий печеночные пятна.Существует несколько разновидностей ретиноидов. Тазаротен и третиноин — два из тех, которые используются в продуктах, одобренных FDA.

    Инъекции ботулотоксина.  Эти инъекции используются для лечения мимических морщин на лбу и между бровями. Они работают путем частичной иммобилизации мышц, формирующих мимические морщины, поэтому кожа разглаживается, хотя некоторые глубокие мимические морщины могут не исчезнуть. Ботокс — знакомая торговая марка. Другими одобренными FDA ботулиническими токсинами являются Myobloc и Dysport.

    Кожные наполнители. Кожные наполнители используются для устранения морщин, образовавшихся в результате утраты коллагена и жира. После инъекций ботулинического токсина инъекции кожных наполнителей являются наиболее распространенной косметической процедурой, выполняемой в Соединенных Штатах. Основными местами для инъекций являются два набора скобок: пара линий, идущих вниз от носа к углам рта, известных как носогубные складки, и другая пара, идущая вниз от уголков рта к подбородку. известные как линии марионеток.

    В качестве дермального наполнителя используется множество различных материалов. Коллаген потерял популярность. В настоящее время наиболее популярной является гиалуроновая кислота, сложный сахар, естественным образом присутствующий во многих тканях. Гиалуроновая кислота дороже коллагена, но держится дольше — до полугода в носогубных складках. Подобно инъекциям ботулотоксина, эффект инъекций дермальных филлеров сходит на нет через несколько месяцев — продолжительность зависит от места инъекции, — но при повторных инъекциях эффект длится немного дольше.

    Лазерное лечение.  Лазер можно использовать для наведения на определенные пигменты: коричневый, если цель состоит в том, чтобы избавиться от веснушек и печеночных пятен, красный, если целью являются лопнувшие капилляры. Они также используются для оптовой шлифовки кожи лица. Стираются самые верхние слои, а вместе с ними и морщины от солнечных ожогов и шрамы от прыщей. Энергия некоторых «неаблятивных» лазеров для шлифовки проходит через внешний слой кожи, чтобы работать на более глубоком уровне, в дерме, стимулируя воспаление, что приводит к образованию коллагена.

    Коже требуется время для восстановления после большинства лазерных процедур. Заживление может занять пару недель, в зависимости от типа и степени лечения. Неабляционное лечение, как правило, заживает немного быстрее.

    Изображение: © master1305 | ГеттиИзображения

    В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента. Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей.Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

    Пластическая хирургия Томассена – 9 способов, которыми ваше лицо меняется с возрастом

    Омоложение лица бросает вызов эффекту старения

    Кажется, что все происходит одновременно: однажды утром вы просыпаетесь и видите, как ваша мать или даже бабушка смотрит вам в глаза на тебя в зеркало.

    Старение неизбежно, и первые признаки, которые вы замечаете на своем лице, проявляются прямо на поверхности: двойные морщинки между бровями, темные круги под глазами и скопление лишней кожи и жира на челюсти.Даже ваши уши растягиваются немного дольше, поскольку хрящ в них растет. И, конечно же, морщины.

    Эти внешние изменения вызваны сейсмическими движениями, происходящими под вашей кожей в ваших лицевых костях, мышцах и жире, когда вы становитесь старше. Гравитация и генетика определяют то, что происходит, но два важных фактора, которые ускоряют старение лица, находятся под вашим контролем: образ жизни и окружающая среда. Нездоровое поведение, такое как чрезмерное загорание, курение, злоупотребление психоактивными веществами, стресс и плохое питание, вызывающие дисбаланс гормонов, негативно сказываются на молодом внешнем виде.

    Но даже если вы намазаете кожу солнцезащитным кремом и выиграете в генетической лотерее, возрастных изменений лица не избежать навсегда. Вот что может произойти со временем:

    Кости

    Даже если вы выпьете достаточно молока, чтобы ваша мать могла гордиться вами, кости не останутся такими же, как мы стареем. Несмотря на свою жесткость, они мигрируют, теряют массу и вызывают серьезные изменения в вашем лице. Потеря костной массы лица может привести к втягиванию линии подбородка, что подчеркивает скулы и неструктурированную шею.Расширенные глазницы придают глазам более запавший вид и делают вас усталым. Угол наклона костей под бровями уменьшается, что способствует морщинам на лбу, опущенным векам и гусиным лапкам в уголках глаз.

    Мать-природа также проворачивает еще один из своих жестоких трюков: женщины могут начать замечать эти изменения в молодом и среднем возрасте, но мужчины обычно не страдают от этого до среднего и пожилого возраста.

    Мышцы

    Когда кости поддаются, мышцы следуют за ними, теряя объем, силу и эластичность.Вялость лицевых мышц и потеря мышечной массы являются двумя основными причинами обвисания лица, особенно щек.

    Мышечная слабость также вызывает опущение бровей и верхних век. Это также является основным фактором страшной «индюшачьей шеи», вызванной провисанием кожи под шеей и вертикальными полосами мышц, ослабленными под действием силы тяжести и времени. Самые большие изменения обычно происходят в возрасте от 40 до 50 лет, но они могут начаться уже в середине 30-летнего возраста и продолжаться до старости.Даже когда ваши мышцы находятся в отличном рабочем состоянии, они способствуют старению лица из-за повторяющихся движений, которые оставляют морщины на коже.

    Жир

    Детское личико восхитительно круглое и полное пухлых карманов жира. Этот лицевой жир остается равномерно распределенным на протяжении всей вашей молодости, с карманами, которые красиво увеличивают лоб, виски и щеки, а также области вокруг глаз и рта. Однако, начиная с 40-летнего возраста, лицевой жир начинает терять объем и сползать вниз, слипаясь вокруг подбородка, челюсти и шеи.

    Кожа, которая была гладкой и упругой, становится дряблой и дряблой, а черты лица, которые когда-то были округлыми, могут опуститься. Потеря жира также делает кожу более тонкой и прозрачной, что может привести к обесцвечиванию, поскольку кровеносные сосуды под поверхностью становятся более заметными. Хуже того, жир, который скапливается в нижней половине лица, вызывает морщины на шее и мешки вокруг подбородка.

    Щеки

    Хотя генетика приводит к вариациям, щеки, как правило, являются одной из первых частей лица, которые меняются по мере того, как мы становимся старше.Со временем связки ослабевают, и жировая ткань начинает сползать вниз, в результате чего щеки кажутся плоскими и впалыми. Кажется, что кожа спадает, но на самом деле она сдувается.

    НОС

    Соединительная ткань, поддерживающая носовой хрящ, с возрастом ослабевает, в результате чего кончик носа опускается. Это также может привести к тому, что боковые части носа загнуты внутрь, что затруднит дыхание. С возрастом нос может казаться больше и шире, поскольку окружающие области лица уменьшаются в объеме.

    Глаза

    Первые признаки старения лица, которые заставляют людей искать источник молодости, почти всегда появляются в области глаз. Кожа век очень тонкая и может создавать тяжелый эффект нависания, когда со временем ослабевает. Мышцы в области глаз также могут растягиваться с возрастом, что затрудняет полное открытие глаз.

    Потеря объема жира в месте соединения нижнего века со щекой в ​​сочетании с истончением кожи приводит к заметному появлению темных кругов под глазами, поскольку кровеносные сосуды становятся более заметными.Мешки и дряблая кожа под нижними веками дополняют эффект, придавая лицу усталый, постаревший вид. Хотя форма и размер глаз не меняются, различия в веках, лбу и верхней части щек по мере взросления могут сделать их впалыми, тусклыми и менее миндалевидными.

    Губы

    Наслаждайся этой красивой пухлостью, пока можешь. Губы начинают терять тонус и пухлость уже после 30 лет. Когда вам исполняется 40 лет, над верхней губой образуются морщины, которые с возрастом углубляются, и начинается потеря четкости.Если вы курили или пропускали солнцезащитный крем в молодости, вы, скорее всего, сначала увидите результаты в этой важной области.

    Подбородок и челюсть

    Ваш подбородок и челюсть не подходят для идеальной бури старения. По мере того, как жир стекает с остальной части лица и собирается под подбородком и вдоль челюсти, коллагена и эластина остается меньше, чтобы поддерживать упругость кожи. При этом мышцы шеи начинают провисать и тянуть за собой кожу вниз. Результат: двойные подбородки и морщинки.

    Кожа

    Если вы когда-нибудь смотрели одно из этих замедленных видео о морщинах, вы знаете, как тревожно наблюдать за старением кожи лица.Начиная с 40 лет, ожидайте увидеть больше морщин на лбу, гусиные лапки вокруг глаз и углубление линий улыбки. Агентство по охране окружающей среды утверждает, что до 90 процентов видимых изменений кожи, связанных со старением, на самом деле вызваны солнцем. Если вы поклонялись солнцу, то в 50 лет вы, скорее всего, заметите кумулятивные эффекты, в том числе углубление линий и морщин и значительный распад коллагена и эластина, которые придают коже прочность и эластичность.Естественное снижение уровня эстрогена у женщин обычно также происходит в возрасте 50 лет, из-за чего кожа выглядит и ощущается сухой, а линии и морщины выглядят более глубокими и еще более заметными.

    Все эти изменения являются естественной частью процесса старения. Но для пациентов, которые хотят повернуть время вспять, сертифицированный пластический хирург может предоставить им доступ к длинному списку решений, которые вернут себе более молодую версию.

    Два минимально инвазивных метода омоложения лица, ботокс и дермальные наполнители, по-прежнему считаются наиболее востребованными косметическими процедурами в стране: было проведено более 7 миллионов инъекций ботокса и 2.Согласно статистическому отчету Американского общества пластических хирургов за 2016 год, в 2016 году было выполнено 5 миллионов наполнителей мягких тканей. По данным ASPS, подтяжка лица или ритидэктомия занимает пятое место среди самых популярных косметических процедур для женщин и мужчин: в 2016 году женщины выбрали более 131 000, а мужчины — более 12 000.

    На этом выбор не заканчивается. Другие омолаживающие процедуры также могут помочь пациентам выглядеть естественно обновленными, в том числе подтяжка век, подтяжка бровей и пластика носа.Омоложение лица может быть мощным опытом для женщин и мужчин, которые недовольны тем, как состарились их лица, восстанавливая уверенность и гордость за свою внешность. Квалифицированный хирург может помочь вам выбрать вариант, который бросает вызов процессу старения и дает естественные и долговременные результаты.

    Пластическая хирургия Томассена — лучший выбор для пациентов из Южной Флориды, которые ищут отмеченного наградами пластического хирурга, который обеспечивает естественные результаты. Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации об омоложении лица или многих других процедурах, которые мы предлагаем.

    Борода не растет на щеках? Вот как это исправить сейчас

    Общеизвестно, что отрастить бороду на щеках очень сложно.

    Наряду с бородой в области нижней губы, щеки заполняются медленнее всего, и даже многие парни, которые могут отрастить впечатляющую бороду и усы на подбородке, обычно с трудом добавляют волосы в области верхней части щек.

    Почему это происходит и как исправить неравномерный рост щек, вы найдете подробные ответы прямо здесь, в этой статье.

    Ниже мы включили семь лучших способов отрастить бороду на щеках, а также все научные и неподтвержденные данные, которые существуют о каждом шаге.

    Должен предупредить вас, что это не обычная статья «Пей больше воды и будь здоров», которую можно найти в Интернете. Вместо этого он содержит некоторые из самых подпольных методов, о которых вы, вероятно, даже не слышали.

    Готов?

    Тогда давайте добавим немного растительности на эти щеки.

    Что контролирует рост бороды на щеках

    Волосы на лице — это тип волос, называемый «андрогенными волосами», что означает, что они растут в ответ на гормональную стимуляцию.

    Борода, растущая на щеках, также в большей степени контролируется андрогенными гормонами, так как это тоже андрогенные волосы.

    Конечно, вам также необходимо хорошее кровообращение, питательные вещества, энергия и так далее, но андрогенные гормоны (тестостерон и ДГТ) и рецепторы, которые связывают их из крови, являются ключевыми факторами андрогенного роста волос .

    Даже если бы вы правильно питались, контролировали уровень витаминов и минералов и кровообращение в щеках было бы настолько хорошим, насколько это возможно, этого было бы недостаточно, если уровень гормонов низкий или ваше тело не может должным образом использовать их из кровотока.

    Это причина, по которой волосы на лице, груди, руках, ногах и лобке начинают расти после того, как вы достигнете половой зрелости, так как именно тогда ваши андрогенные гормоны поднимутся, и ваше тело станет более чувствительным к их действию. действия.

    Вот все факторы, контролирующие рост волос на лице и щеках:

    ПРИМЕЧАНИЕ: Большинство людей (включая многих экспертов) скажут, что рост бороды регулируется вашей генетикой, и больше ничего нет. Хотя это правда, это не полный ответ, поскольку генетика часто контролирует все остальные переменные (уровень гормонов, чувствительность рецепторов, кровообращение и т. д.).

    Почему у меня не растет борода на щеках?

    Если вы вообще не можете отрастить бороду, то логичным ответом будет то, что у вас должен быть низкий уровень гормонов, а рецепторы на лице, принимающие гормоны из крови, недостаточно чувствительны.

    Однако, если у вас есть борода на лице, но она растет только пятнами в области щек, то, скорее всего, уровень гормонов у вас в порядке, и рецепторы, похоже, тоже выполняют свою работу.

    Тогда почему на щеках не растет борода?

    Скорее всего, это связано с неправильным питанием, возрастом, слабым кровообращением в области щек или просто неизвестными генетическими факторами. Ваши гормоны также могут быть вовлечены, но это не самый вероятный виновник, если вы можете хорошо отрастить бороду на других участках лица.

    Можете ли вы ускорить рост бороды на щеках?

    Короче говоря, да. Вы можете усилить рост бороды на щеках .

    Некоторые из способов сделать это — скучные трюки, которые всем известны, например, больше спать, быть достаточно взрослым, правильно питаться и заниматься спортом…

    Но есть и менее известные методы улучшения роста бороды в области щек, такие как использование миноксидила, роликов для бороды и нанесение масла мяты на лицо.

    Раньше много лет говорили, что если ты не можешь отрастить бороду, то ты просто не сможешь отрастить бороду и на этом история кончилась.

    Но Интернет коренным образом изменил , и особенно за последние десять или около того лет мужчины находят все больше и больше способов улучшить рост бороды на щеках (и в других местах на лице).

    Самым большим событием, конечно же, было то, что на онлайн-форумах мужчины в конце концов начали выяснять, подействует ли миноксидил на их бороды, и, к удивлению многих, это сработало.

    Теперь есть сабреддиты с десятками тысяч людей и группы в Facebook с почти 60 000 участников, которые активно ускоряют рост своей бороды с помощью миноксидила (я расскажу об этом немного ниже).

    Эти же пионеры «естественного роста бороды» также нашли исследования о дермароллере и о том, как его использование может стимулировать волосяные фолликулы, а также исследования о масле перечной мяты и т. д.

    Мы обсудим все это и многое другое ниже, когда мы дойдем до того момента, когда я шаг за шагом объясню все способы улучшения роста бороды на щеках.

    Лучшие способы отрастить бороду на щеках

    1. Используйте рогейн (миноксидил)

    Дэвид Тонельсон / Shutterstock.com

    Я уверен, что большинство мужчин уже знакомы с миноксидилом (рогейном)

    Это безрецептурное лекарство от выпадения волос является наиболее часто используемым активатором роста волос. Сотни исследований подтверждают его применение на коже головы.

    Чего многие мужчины не знают, так это того, что миноксидил одинаково хорошо воздействует на волосы на лице, груди и даже на бровях.

    Существуют научные исследования, подтверждающие это, и тысячи анекдотических отчетов и историй до и после на различных онлайн-форумах и в Facebook.Я также испытал его лично и, положа руку на сердце, могу поручиться за его эффективность.

    Это результаты 16-недельного исследования, в ходе которого миноксидил успешно использовался для роста большего количества волос на бороде. Как вы можете видеть, у испытуемых, принимавших миноксидил, было примерно в 14 раз больше волос, чем в группе плацебо.

    (Наиболее часто используемые марки миноксидила, которые мужчины используют для роста бороды, — это оригинальный 5% Rogaine и универсальный 5% Kirkland — единственное ключевое различие между ними — цена).

    То, как миноксидил ускоряет рост бороды, частично известно, частично неизвестно, но, по крайней мере, мы знаем, что он работает через:

    • Стимуляция кровообращения.
    • Образование новых кровеносных сосудов (ангиогенез).
    • Модуляция простагландинов.
    • И за счет увеличения фактического размера волосяных фолликулов.

    Миноксидил никак не влияет на гормоны роста бороды, поэтому его функциональность полностью отделена от этого.

    Вот хорошее видео, показывающее многое из того, что было до и после (от Басика Али, одного из первых, кто начал использовать Minox на бороде):

    Вот несколько анекдотических примеров до и после, которые вы можете найти в Интернете за считанные минуты, показывая улучшение роста бороды на щеках после использования миноксидила:

    Дело в том, что миноксидил имеет некоторые потенциальные побочные эффекты (даже несмотря на то, что он продается без рецепта), и вы действительно не хотите просто небрежно применять его.

    Поэтому, прежде чем использовать миноксидил для улучшения роста бороды на щеках, обязательно проконсультируйтесь с врачом и узнайте, как безопасно его использовать.

    Вот несколько полезных ссылок для этого:

    2. Попробуйте использовать дермароллер на щеках

    Те, кто часто наносит миноксидил на бороду, также склонны пользоваться дермароллером в выходные дни.

    Идея состоит в том, чтобы катать по лицу этой ручкой, наполненной крошечными микроиглами.Когда иглы вонзаются в кожу, тело реагирует, перебрасывая больше крови и питательных веществ для восстановления повреждений — утверждается, что это косвенно стимулирует волосяные фолликулы на ваших щеках и везде, где вы решите использовать их.

    Несмотря на то, что его научное обоснование не столь убедительно (за исключением одного исследования, в котором он значительно улучшил восстановление роста волос на голове), он по-прежнему получает высокую оценку большинства парней, которые его используют.

    Лично я время от времени использовал дерма-роллер на своей бороде, и я обнаружил, что он помогает ускорить рост во многих неравномерных проблемных зонах, особенно в труднодоступной для роста бороде нижней губе и на верхние щеки, которые, казалось, никогда не приходили ко мне.

    У нас есть большое руководство по использованию ролика для бороды здесь, но если вам нужны быстрые подробности, вам следует стремиться к длине иглы от 0,5 до 0,75 мм (примерно так) и использовать ее 1-2 раза в неделю. но не никогда в последующие дни (чтобы кожа могла отдохнуть и зажить).

    Это секретное оружие для наполнения пятнистых щек?

    Я думаю, что это один из них, особенно если вы сочетаете его с использованием миноксидила. Хотя я никогда не видел четкого до и после того, как кто-то использовал только Derma Roller, все они использовали комбинацию Minox.

    3. Нанесите 3% раствор мятного масла на щеки

    В исследовании Young et al. исследователи наносили четыре разных раствора на выбритую кожу мышей и наблюдали за ними в течение четырех недель, чтобы увидеть, как это повлияет на их волосяные фолликулы и рост шерсти.

    Испытанные вещества:

    • Солевой раствор
    • Чистое масло жожоба
    • Миноксидил 3% раствор
    • Масло перечной мяты, разбавленное до 3%

    Случилось так, что соленая вода и жожоба оказали незначительное влияние на рост меха и фолликулов, и, как и ожидалось, миноксидил стимулировал рост на 55%.

    Но затем был большой сюрприз, которым было масло перечной мяты, оно работало даже лучше, чем Миноксидил, и увеличило рост шерсти на 92%.

    Исследователи предполагают, что это произошло из-за того, что масло перечной мяты напрямую повышало уровень гормона роста IGF-1 внутри волосяного фолликула.

    Итак, ты получишь такие результаты как человек и на щеках?

    Да, говорят ребята, которые активно использовали его в рамках своих путешествий с миноксидилом для бороды (их уже тысячи).И мы не знаем, говорит тот факт, что в настоящее время нет исследований на людях, изучающих, как масло перечной мяты влияет на рост волос на лице.

    Стоит ли попробовать масло перечной мяты для роста бороды?

    Думаю да. Это довольно недорогое и пока единственное масло, которое на самом деле имеет НЕКОТОРЫЕ доказательства того, что оно является законным маслом для роста бороды. Вы действительно ничего не теряете, нанося немного на щеки.

    Как сделать 3% раствор масла мяты перечной, аналогичный тому, что использовался в исследовании на мышах:

    1. Возьмите пустую бутылку-капельницу на 1 унцию.
    2. Добавьте примерно 18 капель чистого масла мяты перечной.
    3. Заполните оставшуюся часть бутылки маслом-носителем (например, маслом жожоба).
    4. Объем полной бутылки объемом 1 унция составляет 600 капель, поэтому 18 капель составляют 3% от этого объема.

    Вы также можете сделать это «правильным» способом, используя 100-мл флакон, а затем с помощью пипетки взять 3 мл эфирного масла мяты перечной и смешать его с 97 мл масла-носителя, что дает 3%-ное разбавление.

    ПРИМЕЧАНИЕ: Ни при каких обстоятельствах не наносите чистое масло перечной мяты непосредственно на щеки.Он невероятно мощный и сожжет кожу. Я рекомендую придерживаться 3% разбавления или вообще не использовать его.

    4. Проверьте свои гормоны (тестостерон и дигидротестостерон)

    Как я уже неоднократно говорил в этой статье; ваш рост волос на лице регулируется андрогенными гормонами , прежде всего тестостероном и дигидротестостероном.

    Эти гормоны настолько сильно стимулируют рост волос на лице, что даже у женщин, которые проходят гормональную терапию в рамках смены пола с женского на мужской, их борода начинает расти довольно быстро.

    Так что, если вы чувствуете, что ваша борода растёт пятнами на щеках или не растёт вообще, вам стоит проверить уровень гормонов.

    Тестирование уровня гормонов в наши дни быстро и легко. Вы можете либо обсудить это с врачом, либо забронировать время в любой из клиник тестирования, которые широко распространены по всему миру, особенно в США.

    Если вы обнаружите, что ваши уровни низки, вам обязательно следует поработать над их повышением, чтобы улучшить способность отращивать бороду на щеках (и поскольку это улучшит качество вашей жизни во многих других отношениях).

    Также можно повысить свой уровень естественным путем, больше спя, поднимая тяжести, питаясь определенным образом и многое-многое другое… Если вам интересно, я писал о некоторых методах в нашем посте о тестостероне и росте бороды.

    5. Некоторые добавки могут принести небольшую пользу

    Есть несколько добавок, которые могут немного помочь вам отрастить бороду на щеках.

    И нет, я не говорю о кричащих «витаминах для бороды», которые вы видите в Интернете.

    Только обычные добавки, такие как:

    6. Убедитесь, что у вас нет дефицита основных питательных веществ для бороды

    Ваше тело использует энергию для роста волос на лице из фолликулов, и то же самое касается гормонов роста бороды, которые оно производит.

    Кроме того, ваше тело использует витамины и минералы в качестве важнейших сопутствующих факторов в своих многочисленных процессах, многие из которых напрямую способствуют росту бороды на ваших щеках.

    Если вы снизите потребление энергии (калорий) до слишком низкого уровня, а потребление витаминов и минералов будет неудовлетворительным, то вы наверняка снизите свои естественные способности к росту бороды .

    Это происходит напрямую, поскольку препятствует функциям организма, которые фактически производят волосы, выходящие из фолликула, и косвенно, поскольку препятствует вашей способности вырабатывать гормоны, необходимые для роста волос на лице.

    Тело, которое не удовлетворяет свои потребности в энергии, в конечном итоге начнет экономить энергию, подавляя процессы, которые не являются жизненно важными для выживания; и, к сожалению, рост волос на лице является одним из ненужных.

    Итог: Потребление достаточного количества пищи и получение необходимых витаминов и минералов каждый день является важной частью головоломки, если вы хотите максимизировать свою способность отращивать бороду на щеках.Сосредоточьтесь на витаминах A, D, E и особенно на минералах цинке, магнии, йоде, селене и меди. Также ознакомьтесь с нашим постом о лучших продуктах для роста бороды.

    7. Попробуйте отрастить бороду правильно

    Если вы на 100% уверены, что у вас не отрастут волосы на щеках, вы можете просто пропустить этот шаг, потому что, если волосы так и не вырастут, бессмысленно ждать и ничего не делать.

    Требуется время, чтобы отрастить бороду, и, учитывая, что волосы на щеках печально известны тем, что они растут медленнее всего, вы действительно не можете сказать «Я не могу отрастить бороду на щеках» , прежде чем вы действительно дадите это какое-то время.

    Конечно, вы можете получить хорошее представление о покрытии вашей бороды даже в течение первых нескольких недель роста волос на лице, но вы все еще не можете увидеть некоторые волосы, особенно на верхней части щек, которые «спят». волосы» и приходите позже.

    Итак, мой скучный последний шаг к ускорению роста вашей бороды на щеках — это просто дать вашей бороде немного времени, чтобы начать действовать.

    Не начинайте осуждать бороду, которая все еще находится в неловкой фазе роста бороды.

    Заключение

    Если вы хотите исправить свои пятнистые щеки, то эта статья, надеюсь, была «серебряной пулей» для получения именно того, что вам нужно знать.

    Таким образом, вы хотите попробовать миноксидил на щеках, ролик для бороды, масло перечной мяты в 3% разбавлении, оптимизировать гормоны бороды, сосредоточиться на получении правильных питательных веществ, рассмотреть добавки, и вы действительно должны просто позволить своей бороде расти чтобы увидеть, заполнятся ли ваши щеки позже.

    Существует множество доказательств в поддержку всех вышеперечисленных шагов, и если вы будете придерживаться их, вы можете отрастить больше бороды на щеках. Потребуется несколько месяцев, чтобы увидеть разницу, но она произойдет.

    Если вы не хотите верить мне на слово, вы можете отправиться в такие места, как r/minoxbeards на Reddit или Minox Beard Spot на FaceBook, чтобы спросить у тысяч парней, как у них дела.

    Вам также может понравиться

    Почему мое лицо меняет форму с возрастом?

    Иллюстрация: Анжелика Альзона (Gizmodo)

    Два десятилетия здорового роста, за которыми следуют от четырех до восьми десятилетий медленного физического и умственного упадка — такова жизнь для большинства из нас, несмотря на усилия различных заблуждающихся чудаков и технических миллиардеров .Время не щадит ничего и, кажется, особенно заботится о наших лицах, уделяя столько же внимания деформациям на уровне кожи (линиям беспокойства, морщинам, опухолевидным наростам), сколько и крупномасштабным впадинам и провисаниям, которые со временем , измените фактическую форму наших лиц.

    В той или иной степени мы все отмечены временем или скоро будем отмечены. Мы не можем обратить этот процесс вспять, но мы можем попытаться понять его. С этой целью для Giz Asks на этой неделе мы обратились к ряду экспертов по старению и пластических хирургов, чтобы выяснить, почему наши лица меняют форму с возрастом.Как оказалось, то, что некоторые люди считают «прибавкой в ​​весе лица», на самом деле может быть чем-то другим — и это, к сожалению, даже не половина того, что ждет почти всех нас.

    Дерек М. Штайнбахер

    Адъюнкт-профессор пластической хирургии, заведующий отделением черепно-лицевой и челюстно-лицевой хирургии Йельского университета

    Старение лица и изменения в костях, коже и мягких тканях отчасти генетически предопределены. «Износ» и воздействие окружающей среды также являются факторами.У молодого человека клетки, составляющие лицевые ткани, подвижны, и имеются четко очерченные компартменты с неповрежденными прикреплениями, удерживающими кожу и лицевые структуры в соответствующих местах. Внешний вид подтянутой кожи, развитые скулы, четкие контуры — с контрастными пухлыми участками и тонкими впадинами — вот что определяет молодое лицо. С возрастом и временем эти границы начинают растягиваться и терять целостность, что приводит к смещению жировых отложений или сливанию их с областями, где раньше не было полноты (например, подкожно-жировая клетчатка).г., челюсти), опущение кожи и мягких тканей лица. Это почти похоже на плавление воска, и под действием силы тяжести структуры «капают» или мигрируют вниз.

    Что касается омоложения и коррекции стареющего лица, мы понимаем, что молодое лицо на самом деле является хорошо поддерживаемым лицом, с соответствующей полнотой и впадинами (световые рефлексы и тени на фотографиях), без провисания или выпячивания/опущения тканей, которые мы см. со старением. В некоторых местах жир атрофируется (сжимается) и образует впадины (например, вокруг глаз).

    Каковы наиболее распространенные последствия старения лица?

    Начиная со лба и области бровей, из-за продолжительной работы мышц, прикрепленных к коже, появляются очевидные горизонтальные складки и морщины, а также вертикальные складки (например, «№11») между бровями, что придает лицу постаревший вид. Сами брови начинают опускаться ближе к векам; а кожа вокруг век становится складчатой ​​(натянутой и избыточной), нависающей над ресницами и блокирующей зрение.Эта дерматохалазия стирает четкую складку века и придает лицу старый и усталый вид. Кожа нижнего века больше похожа на гофрированную бумагу, с формированием темных кругов и очевидной складкой между веком и щекой (соединение века и щеки).

    Жировые отделы лица, обычно сдерживаемые удерживающими связками, начинают выталкиваться и мигрировать в нижние области. Например, жир на щеках опускается и скапливается под носом и над губами (образуя глубокие «носогубные» складки), из-за чего скулы выглядят менее четкими.Кожа и жир в нижней части лица образуют грыжи ниже линии челюсти, за подбородком. Ниже подбородка, направляясь к шее, тонкая мышца (platysma) расходится в стороны, образуя «полосы», через которые выпячивается жир, а кожа свисает, создавая вид «индюшачьего пожирателя».

    Помимо ослабления лицевых связок, потери эластичности и провисания кожи, изменяется и кость. Лицевой скелет представляет собой биологическую систему, подвергающуюся регулярной реконструкции. Остеопоротические изменения и резорбция кости могут быть компонентами старения.Потеря зубов также является проблемой, что приводит не только к уменьшению поддержки тканей губ и лица, но и к усилению резорбции кости альвеол (челюстных дуг). В верхней челюсти (верхней челюсти) кость сжимается в направлении «вверх и назад», тогда как в нижней челюсти (нижняя челюсть) это происходит «вниз и вперед». Это уступает место «беззубой» пожилой внешности (когда вы видите бабушку или дедушку без зубных протезов). Подбородок/нижняя челюсть выглядят более выступающими и закрытыми, в то время как верхняя челюсть утоплена, а губы загибаются внутрь (не поддерживаются).

    Старение лица является нормальным биологическим процессом, и существуют различия в зависимости от пола, географии, воздействия, болезни и ухода. Разнообразие человеческого лица и антропологические различия сами по себе нормальны и прекрасны. Тем не менее, способность изменить старение лица (биохимически, хирургически, генетически) существует здесь и сейчас и может улучшить функцию и изменить наш человеческий опыт.

    «Если посмотреть на лица молодых людей, независимо от веса, их лица полны и полны выпуклостей!»

    Майкл Альперович

    Ассистент профессора хирургии Йельского университета

    По сути, жировые отложения распределены по всему лицу — вокруг скул, вокруг морщин, вокруг рта.Эти жировые отсеки поддерживаются этими связками, которые, по сути, идут от костей лицевого скелета к коже. По мере того, как вы стареете, эти жировые отложения начинают уменьшаться — они опускаются ниже — поэтому, если вы на самом деле оцениваете пациента в хронологическом порядке, от двадцати и тридцати до пятидесяти и шестидесяти лет, вы обнаружите, что его лицевой жир опускается в нижнюю часть лица. По этой причине лица пациентов, как правило, выглядят длиннее, когда они становятся старше.

    Еще одна вещь, которая происходит, это то, что, несмотря на то, что ваша кожа и ваш жировой отросток, эти связки все еще сохраняются на костных поверхностях вашего лицевого скелета, и поэтому те выступающие линии, которые вы видите вокруг вашего рта, или эта складка между носом и ваш рот, становятся более выемчатыми и очевидными по мере увеличения дряблости на остальной части вашей кожи.Но эти части кости фиксированы и тверды, поэтому с возрастом они становятся более драматичными. По сути, они выглядят как очень грубые морщины из-за того, что они все еще прикреплены к нижней поверхности кости.

    G/O Media может получить комиссию

    Скидка 17% и может дать вам информацию о вашем здоровье.

    Alexes Hazen

    Адъюнкт-профессор, пластическая хирургия, Медицинский факультет Нью-Йоркского университета

    Наше лицо меняется главным образом из-за мягких тканей или жировых компонентов нашего лица.

    Если вы посмотрите на лица молодых людей, независимо от веса, их лица полны и полны выпуклостей! По мере того, как мы стареем, жир на наших лицах рассеивается, а также опускается на юг или вниз из-за старения структур и гравитации. Костный компонент остается стабильным, но все остальные стареют и изменяются.Обычно мы видим носы, которые выглядят длиннее и, следовательно, больше, это происходит из-за опущения этой структуры, мочек ушей, которые длиннее и свисают, и то же самое явление с линией челюсти и ровным подбородком! В средней части лица мы видим, что выступающие высокие скулы выглядят ниже и менее выраженными. Обычно губы немного истончаются. Все эти факторы влияют на форму и внешний вид лица.

    Анжела Ченг

    Доцент кафедры пластической хирургии Университетской больницы Эмори и Мемориальной больницы Грейди

    Старение лица представляет собой сочетание нескольких процессов.Во-первых, это сама кожа. Сама кожа атрофируется (дерма истончается), с возрастом становится меньше фибробластов, тучных клеток и сосудов и эластических волокон. Кожа становится более склонной к образованию морщин и дряблости, а мелкие морщинки становятся глубже, особенно в областях с лицевой анимацией — на лбу, между бровями, в уголках глаз и вокруг рта.

    Со временем наша кожа повреждается (в основном из-за воздействия солнца и образа жизни, такого как курение), что приводит к появлению морщин, пигментных пятен и даже к опухолям.Солнце повреждает эластичные волокна и заставляет их накапливаться в аномальном порядке. Количество коллагеновых волокон уменьшается, а оставшиеся волокна дезорганизуются. Тонкий слой дермы, называемый зеленой зоной, образуется между аномальной дермой (более глубокий слой кожи) и эпидермисом (верхний слой кожи).

    Дряблая кожа часто становится заметной при опущении бровей, под подбородком, щеках и веках. Когда ткань становится слабее, она растягивается. Лицевой жир также атрофируется и опускается из-за хронического воздействия гравитации.Это может быть заметно в области висков, которые могут стать впалыми, или в глазах, которые выглядят впалыми. Скуловая (щечная) жировая прослойка опускается, и щеки выглядят впалыми, носогубные складки углубляются, и развиваются челюсти.

    Росс Андел

    Профессор Школы изучения старения Университета Южной Флориды

    В эпидермисе, основном слое кожи, наблюдаются явные и видимые изменения, которые делают кожу менее эластичной. Этот процесс называется перекрестным связыванием и включает в себя более жесткое/менее гибкое соединение молекул коллагена и эластина.Это усугубляется истончением кожи и тем фактом, что лицевые мышцы постоянно сокращаются, особенно в периоды концентрации или эмоционального возбуждения (стресс), в результате чего морщины со временем становятся больше.

    Когда дело доходит до формы лица, главные роли играют кости и соединительные ткани. Кости, в частности, довольно динамичны. Со временем они также не перестраиваются, что приводит к общему снижению массы, что может привести к различиям в форме лица.Глазницы увеличиваются, а нижняя челюсть уменьшается в длину и высоту. Соединительная ткань в носу и некоторые изменения угла делают нос более крупным.

    «Мы можем сдержаться с помощью хирургии различных типов — хотя я подозреваю, что мы просто заставляем лицо выглядеть по-другому».

    Christopher B. Forrest

    Профессор и заведующий кафедрой пластической и реконструктивной хирургии Университета Торонто и медицинский директор Центра черепно-лицевых исследований и лечения

    Все сводится к внутренним и внешним факторам.Хорошие гены — врожденные, курение и пребывание на солнце — факторы, которые мы можем контролировать. Физиологически, с возрастом, наши лица теряют жир, наши эластиновые коллагеновые волокна деградируют, а кости лица немного разрушаются. Все это способствует старению. Это довольно сложный и увлекательный процесс, который мы, пластические и реконструктивные хирурги, думаем, что можем сдержать с помощью хирургии различных типов, хотя я подозреваю, что мы просто заставляем лицо выглядеть по-другому.

    Dr. Leonard Guarente

    Директор Центра исследований биологии старения им. Гленна Массачусетского технологического института и Elysium Health Главный научный сотрудник

    Старение сопровождается потерей подкожного жира и ослаблением скелета. .И то, и другое может сделать черты лица более старыми, обвисшими и, что более важно, привести к снижению физической силы и тонуса.

    У вас есть животрепещущий вопрос для Giz Asks? Напишите нам по адресу [email protected]

    Как отрастить бороду на щеках: 6 проверенных способов

    Мужчины часто борются с неравномерным ростом волос на щеках. Обычно волосы на лице становятся гуще в области рта. Однако, если вы хотите отрастить более густую бороду, вы должны искать способы скрыть более редкие участки.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос на лице. Читайте дальше, чтобы узнать, как отрастить бороду на щеке.

    Что контролирует рост бороды на щеках


    Ваша генетика во многом определяет то, как растут ваши волосы. Некоторые считают, что низкий уровень тестостерона способствует более тонким и редким волосам. Однако, если ваш уровень тестостерона не является клинически низким, вероятно, это не ваши гормоны вызывают неравномерный рост.

    Наш организм превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ) с помощью фермента 5-альфа-редуктазы.ДГТ отвечает за связывание с рецепторами волосяных фолликулов на лице, которые затем стимулируют рост волос. Повышения уровня ДГТ или уровня тестостерона недостаточно, чтобы гарантировать густую бороду. Это зависит от чувствительности ваших волос к ДГТ, которая во многом зависит от вашей генетики.

    Итак, как быстрее отрастить бороду на щеке?

    6 лучших способов отрастить бороду на щеках


    Возможно, существует ограниченное количество действий, которые вы можете предпринять, чтобы создать пышную и густую бороду. Однако это не безнадежно.Мы дадим вам множество советов, как сделать бороду на щеках. Следующие методы — ваш лучший выбор для создания более густой бороды.

    1. Отрасти бороду

    Иногда лучшее, что вы можете сделать, это отрастить бороду. Этого роста волос может быть достаточно, чтобы скрыть места, где рост волос более редкий.

    2. Используйте Миноксидил

    Миноксидил — это лекарство, отпускаемое без рецепта, которое выпускается в виде геля или крема. Многие люди используют его на коже головы для лечения выпадения волос.Тем не менее, его также можно использовать на лице, чтобы получить более густую бороду.

    3. Изменение стиля бороды

    Если вам не удается отрастить полную бороду, вы можете подумать о том, чтобы отрастить другой тип бороды. Может быть, вы можете попробовать усы или эспаньолка.

    4. Попробуйте микронидлинг

    Микронидлинг — это медицинская процедура, при которой крошечные иглы прокалывают лицо для увеличения кровотока.

    5. Пересадка бороды

    Если естественные методы и лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают, вы можете сделать пересадку бороды.В ходе этой процедуры хирург собирает волосяные фолликулы с затылка и пересаживает их на лицо.

    6. Используйте добавки или сыворотки

    Существует множество отличных средств по уходу за волосами и средств для роста волос, таких как сыворотки для роста бороды и тоники для роста бороды, которые могут вам помочь.

    Как отрастить бороду на щеках естественным путем


    Если вы хотите пойти более естественным путем, вы можете узнать, как отрастить бороду на щеках естественным путем.Домашние средства и самодельные решения часто являются лучшими естественными решениями многих жизненных проблем. Вот несколько простых способов отрастить бороду на щеках домашними средствами:

    1. Пейте воду

    Вы должны увлажнять себя, выпивая 6-8 стаканов воды в день . Вы также можете пить электролиты, такие как кокосовая вода и пероральная регидратационная терапия.

    2. Позаботьтесь о своем здоровье

    Это включает сбалансированное питание, достаточный сон, отказ от курения и употребления алкоголя, а также регулярные физические упражнения.Все эти факторов образа жизни играют огромную роль в качестве вашей кожи и волос.

    3. Чистка кожи

    Ежедневно умывайтесь. Мертвые клетки кожи, жир и грязь образуют барьер на вашей коже. Это затрудняет прорыв волосяных фолликулов через кожу. Умойте лицо теплой водой и мягким моющим средством . Чистая и здоровая кожа способствует росту волос.

    4. Диета

    Помогает добавить в рацион белок и насыщенные жиры .Поскольку волосяные фолликулы в основном состоят из белка, добавление в рацион большего количества белка помогает укрепить волосы. Тестостерон производится из жира; следовательно, употребление насыщенных жиров помогает стимулировать выработку тестостерона для роста волос.

    5. Используйте кокосовое масло

    Кокосовое масло не такое жирное, как другие масла. Он содержит лауриновую кислоту, которая помогает легко проникать в кожу . Он также увлажнит вашу бороду и сделает корни более мягкими и здоровыми .

    6.Используйте масло амлы

    Витамины, минералы и фитонутриенты амлы помогают улучшить кровообращение , что r необходимо для роста волос .

    7. Снижение стресса

    Стресс по-разному влияет на наш организм. Вы можете снизить уровень стресса , занимаясь спортом или занимаясь хобби, которое делает вас счастливым. Вы даже можете заниматься йогой или гимнастикой для лица , чтобы улучшить кровообращение и потребление кислорода .

    Что мешает отрастить бороду?

    Генетика играет огромную роль в росте волос на лице.Тем не менее, вы можете использовать определенные продукты или вышеупомянутые советы, чтобы узнать, как быстрее отрастить бороду на щеках. На рост волос на лице могут влиять следующие факторы:

    1. Очаговая алопеция

    Это аутоиммунное заболевание заставляет организм атаковать волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос на голове или бороде. Лекарства может не быть, но вы можете лечить его местными лекарствами, такими как миноксидил, дитранол или кремы с кортикостероидами.

    2. Клинически низкий уровень тестостерона

    Если у вас клинически низкий уровень тестостерона, у вас могут возникнуть проблемы с ростом бороды.Низкий уровень тестостерона также способствует возникновению других симптомов, таких как раздражительность, эректильная дисфункция и низкое половое влечение.

    3. Возраст

    Многие мужчины утверждают, что к 30 годам их борода становится более густой. Если вы все еще находитесь в подростковом возрасте или вам за 20, вы можете заметить, что с возрастом ваша борода становится гуще.

    4. Дефицит питательных веществ

    Дефицит витаминов и минералов может привести к ограничению роста бороды. Низкий уровень белка может повлиять на то, как ваше тело вырабатывает тестостерон, тем самым влияя на рост волос на лице.

    5. Раса

    Это еще один генетический фактор, влияющий на рост бороды. Например, мужчины из Восточной Азии часто имеют более редкий рост волос на лице по сравнению с мужчинами европеоидной расы.

    Каково среднее время роста полной бороды?

    Ваша генетика определяет скорость роста вашей бороды. Эта скорость роста может сильно различаться у разных людей. Хотя исследований по этому поводу не проводилось, как ни странно, многие люди говорят, что их борода вырастает примерно на ½ дюйма в месяц .Чтобы отрастить короткую бороду , требуется около месяца , а для полной бороды 2-4 месяца .

    Мы слышим много мифов о выращивании бороды в Интернете. Дезинформация играет огромную роль, помогая людям продавать товары, которые на самом деле могут не сделать вас более густой. Многие из этих продуктов не подкреплены достаточными исследованиями. Если продукт кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, это так. Возможно, вы слышали следующие мифы:

    Миф 1: Бритье делает вашу бороду гуще

    Многие люди говорят, что после бритья волосы становятся гуще.Тем не менее, бритье бороды никак не улучшит рост бороды. Что действительно происходит, так это то, что сбритые волосы имеют тупые кончики, которые становятся грубыми, что делает их заметными. Ваши волосы растут из корня кожи. Бритье кончиков волос никак не влияет на их рост.

    Миф 2: Чем больше тестостерона, тем гуще борода

    Низкий уровень тестостерона может препятствовать росту бороды. Однако это не обязательно так. Исследования показывают, что только если ваш уровень тестостерона клинически низок, это повлияет на рост вашей бороды.На самом деле именно чувствительность волосяных фолликулов к ДГТ влияет на рост волос на лице.

    Миф 3: Масла для бороды делают бороду гуще

    Существует заблуждение, что масла для бороды делают бороду гуще. Но на самом деле они увлажняют волосы и кожу. Это поможет вам избежать сухости и сделать ваши волосы более блестящими, придавая им более полный вид.

    Миф 4: Добавки способствуют росту бороды

    Хотя существуют добавки, которые могут помочь вам в росте бороды, было бы лучше внести изменения в рацион.Ваши проблемы с ростом волос на лице могут быть связаны с дефицитом. Изменение рациона, включив в него все микроэлементы, может легко решить эту проблему.

    Подведение итогов о том, как отрастить бороду на щеках

    Хотя рост вашей бороды зависит от вашей генетики, у вас все же может быть потенциал роста. Многие мужчины предпочитают пышную бороду. Однако, если вы не можете отрастить бороду, это не значит, что с вами что-то не так. Скорее всего, вы не подвержены риску развития каких-либо заболеваний, особенно если вы уже здоровы.Возможно, вы не сможете отрастить волосы на лице на щеках, но вы можете сменить стиль бороды на что-то более простое в уходе.

    Часто задаваемые вопросы

    Сколько времени нужно, чтобы отросла борода?


    Обычно отращивает бороду за 2-4 месяца . Это связано с тем, что волосы на лице вырастают примерно на 0,3–0,5 мм каждый день. Это означает, что он вырастает до 1/3 или ½ дюйма в месяц.

    Как отрастить бороду на щеках из ничего?

    Есть несколько способов отрастить густую бороду.Они следующие:

    • Используйте миноксидил
    • Используйте ролики для кожи
    • Проверьте уровень тестостерона и ДГТ
    • Используйте добавки
    • Проверьте дефицит
    • Позвольте вашей бороде отрасти
    • Да , Кокосовое масло может быть весьма полезным в уходе за бородой. Это связано с тем, что кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая помогает стимулировать рост волос. Он легко впитывается в ваши волосяные фолликулы и кожу благодаря своему малому весу и молекулярной структуре.Он также содержит витамины Е и К, которые помогают сделать вашу бороду мягче и стимулируют ее рост. Кокосовое масло также предотвращает окислительный стресс, повышая уровень тестостерона, необходимого для роста волос.

      Ссылки

      Что нужно знать об удалении нежелательных волос на лице?

      Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая приведенная здесь информация может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным темам, связанным со здоровьем, посетите сайт familydoctor.org, веб-сайт обучения пациентов AAFP.

      Информация от вашего семейного врача

       

      Am Fam Physician.  2002 15 ноября;66(10):1913–1914.

      Нежелательные волосы на лице — распространенная проблема. Это затрагивает многих мужчин и женщин. Большинство методов удаления волос просты и не требуют больших затрат. Однако постоянное удаление волос не всегда возможно.

      Большинство методов удаления волос доступны в местной аптеке или продуктовом магазине.Некоторые люди должны лечиться у врача или принимать лекарства. Если у вас слишком много волос на лице, особенно если вы женщина, это может быть вызвано медицинской проблемой, и вам следует обратиться к врачу.

      Почему у меня слишком много волос на лице?

      Волосы на лице есть у всех. У большинства женщин это очень хорошо и не проявляется. Некоторые женщины от природы имеют более густые и темные волосы на верхней губе или на подбородке. Некоторые медицинские условия и лекарства могут вызывать рост густых волос на лице.Кроме того, это состояние может работать в вашей семье. Если ваши волосы на лице внезапно начинают становиться гуще и темнее, вам следует обратиться к врачу. Обычно никаких серьезных медицинских проблем не обнаруживается.

      Как избавиться от растительности на лице?

      Есть много способов избавиться от растительности на лице. Наиболее распространены бритье и выщипывание. Тем не менее, бритье волос на лице не популярно среди женщин, хотя это не заставляет волосы расти быстрее или гуще.

      Хотя выщипывание немного болезненно и не длится вечно, это, вероятно, самый распространенный метод, которым женщины избавляются от волос на лице.Восковая депиляция (горячим или холодным воском) — это способ избавиться от многих волосков за один раз. Для растворения волос можно использовать химические вещества (депиляторы). Эти эффекты также временны.

      Электроэпиляция — единственный необратимый способ удаления волос. Тонкий металлический зонд вставляется в отверстие в коже, где растут волосы. Электрический ток разрушает волос у его основания. Возможно, вам придется пройти эту процедуру несколько раз, чтобы навсегда избавиться от волос. Электроэпиляция дороже. Это не делает врач.Если у вас есть кардиостимулятор, вы не можете использовать этот метод.

      Лазерный луч можно использовать для избавления от волос путем разрушения волос у их основания. Эту процедуру должен проводить дерматолог (дерматолог). Это, пожалуй, самый дорогой способ избавиться от волос. В будущем это может стать постоянным способом удаления волос на лице.

      Новый крем для кожи под названием Vaniqa может уменьшить рост волос. Вам понадобится рецепт на это лекарство. Его применяют два раза в день до тех пор, пока лекарство эффективно и хорошо переносится.Выпадение волос, которое он вызывает, также носит временный характер.

      Каковы побочные эффекты различных методов?

      Раздражение и покраснение кожи являются наиболее распространенными побочными эффектами удаления волос. Бритье может вызвать порезы кожи и привести к врастанию волос. Выщипывание может причинить боль, особенно если удалено много волосков. Использование горячего воска может обжечь кожу. Химические вещества, растворяющие волосы, часто имеют неприятный запах и могут вызывать кожные аллергические реакции.

      Электроэпиляция болезненна, а у некоторых людей может вызвать толстые рубцы (так называемые келоиды).Также может измениться цвет кожи вокруг места удаления волос.

      Лазерная эпиляция также может вызывать ожоги и изменение цвета кожи.

      Новый крем для кожи Vaniqa может вызывать прыщи и чувство жжения на коже.

      Какой метод удаления волос мне больше всего подходит?

      Правильный метод для вас часто тот, который вы можете легко сделать самостоятельно без особой боли или многих побочных эффектов. Большинство методов удаления волос не являются постоянными. Поскольку удаление волос обычно делается для того, чтобы вы выглядели лучше, страховые компании не будут платить за такие процедуры, как лазерная эпиляция.Ваш врач может рассказать вам больше о различных способах избавления от волос на лице и помочь вам решить, какой из них лучше всего подходит для вас.

      советов для более быстрого роста бороды: как растут волосы на лице?

      Наконец-то пришла весна, и пришло время начать новый сезон, отрастив волосы на лице. Прямо сейчас, возможно, вы спрашиваете себя: «Сколько мне придется ждать?» На рост бороды влияет множество факторов, таких как возраст, этническая принадлежность, гены и даже образ жизни — так что на этот каверзный вопрос нет однозначного ответа.Но несколько изменений в образе жизни могут помочь повлиять на рост волос на лице и, наконец, сделать вашу бороду похожей на бороду в 2021 году.

      Дополнительные направляющие для бороды

      Как быстро растут волосы на лице?

      Правда о том, почему и как быстро растут ваши волосы, не подстрижены и не высушены. Независимо от того, когда и как вы бреетесь, волосы на лице всегда будут расти примерно с одинаковой скоростью: примерно на четверть дюйма в месяц. На самом деле, хотя у вашего тела есть способы управлять максимальной длиной различных типов волос на теле, все ваши волосы — и наши волосы, и волосы всех людей — растут примерно с одинаковой скоростью, независимо от того, как часто их подстригают.

      Грэм Хант

      Нет никаких доказательств того, что бритье как-то влияет на густоту волос, но есть ряд причин, по которым этот миф мог существовать так долго. В подростковом возрасте мальчики испытывают всплеск тестостерона, что приводит к той неудачной фазе неоднородного, ненадежного роста волос на лице, с которой сталкиваются многие молодые мужчины. Это означает, что пока ваше тело переживало «изменение», вы, возможно, сбрили бороду только для того, чтобы на ее месте отросла более густая борода. Это чисто случайно.Ваше тело просто разбирало проблемы взрослой жизни, в то время как вы учились бриться.

      Независимо от того, когда и как вы бреетесь, волосы на лице всегда будут расти примерно с одинаковой скоростью: около четверти дюйма в месяц. Нет никаких доказательств того, что бритье влияет на густоту волос.

      Оптическая иллюзия играет немалую роль в долголетии мифа о том, что нужно брить волосы, чтобы они стали гуще. Отдельные пряди ваших волос сужены на концах, и когда вы их сбриваете, эффективно превращая все эти сужающиеся пряди в плоские концы, они невооруженным глазом кажутся гуще.Прибавьте к этому тот факт, что вы постоянно естественным образом выпадаете с бороды, и короткие, плотно сгущенные точки на свежевыбритом лице могут казаться гуще, чем борода, из которой они появились.

      Ваш метод бритья может сыграть с вами злую шутку. Высококачественные бритвы с несколькими лезвиями приподнимают волосы на лице, прежде чем срезать их, что приводит к более глубокому бритью, а это означает, что новый рост ваших только что состриженных волос займет больше времени, чтобы стать видимым, поскольку они начинаются гораздо ближе к поверхности вашей кожи. кожа.Тот же эффект произойдет, если вы используете стандартную бритву с двойным лезвием и бреетесь несколько раз подряд, чтобы получить идеально гладкое бритье. Однопроходное бритье стандартной бритвой или триммером для бороды приведет к меньшему бритью и новому росту, который начинается с порезанных кончиков, которые уже немного выходят за поверхность вашей кожи. Следовательно, эти методы бритья заставляют вашу бороду снова заполняться быстрее.

      PeopleImages/Getty Images

      Прямо сейчас вы можете подумать: «Отлично. Вы сказали мне, что не поможет отрастить бороду, так что поможет ?» Что ж, тебе повезло, приятель, потому что мы провели исследование за тебя.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать , чтобы помочь вашей бороде лучше соприкасаться с ее крепкой стороной.

      Как быстрее отрастить волосы на лице

      Побалуйте себя пушком для лица

      Гладкая, пушистая борода — это вещь чистой красоты, но давайте на секунду представим реальность: даже самая ухоженная борода живет довольно грубой, непристойной жизнью. Кроме того, что вы действуете как верный собиратель крошек (даже если вы этого не хотите), ваша борода гордо сидит на вашей челюсти, впитывая весь солнечный свет, пыль, грязь, жару, холод, слюну и любой другой элемент, с которым вы сталкиваетесь в своей жизни. рутина.Вы, вероятно, не стали бы игнорировать уход за волосами на голове или чувствительной кожей лица, так почему же ваши волосы на лице должны быть другими? Если вы действительно хотите подправить занавеску для подбородка, без этого просто не обойтись. За ним нужно правильно ухаживать.

      Масла для бороды

      насыщены ингредиентами, которые ухаживают за бородой, защищают кожу под ней и придают вам стильный вид. Если вы живете в особенно холодной или сухой среде, рекомендуется заменить масло для бороды бальзамом для бороды, который обычно содержит пчелиный воск для дополнительного кондиционирования и защиты.Поддержание вашей бороды в чистоте до скрипа помогает волосам оставаться сильными и здоровыми, поэтому было бы разумно использовать средство для мытья бороды, чтобы освежиться между мытьем головы. Если вы бродяга, подумайте о том, чтобы взять влажные салфетки для бороды, чтобы поддерживать чистоту усов, пока вы в пути.

      Увеличьте потребление белка

      Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы вырастить загривок, достойный соревнований, — это придерживаться диеты с высоким содержанием белка. Внешний слой ваших волос состоит в основном из кератина, и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, мясо и яйца, повышает выработку и укрепление кератина.

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован.