Почему от гормональных таблеток набирают вес: Гормональные контрацептивы: влияние на вес.

Содержание

Как не набрать вес при приеме гормональных препаратов


Влияние гормонов на лишний вес

Гормоны могут быть причиной лишнего веса. Специалисты нашего медицинского центра уже не раз писали о том, что при увеличении веса, прикладывая все усилия к его снижению, такие как: занятия спортом, активный образ жизни, диета, нужно обратиться к эндокринологу в хороший медицинский центр в Строгино, поскольку причиной прибавления лишних килограммов может быть гормональный сбой. Очень важно вовремя обратиться специалисту и ни в коем случае нельзя утаивать от врача свои симптомы, поскольку честная консультация у специалиста крайне важна для установления диагноза при жалобах пациента. Крайне важно сдать анализы на гормоны в медицинском , а чтобы результаты были максимально точными, сдавать анализы необходимо утром натощак. Нельзя самостоятельно стараться понять расшифровку полученных результатов и тем более самостоятельно назначать лечение, – это должен сделать только хороший врач эндокринолог в медицинском .

Эндокринологи обычно выделяют 16 гормонов, которые могут влиять на вес:

  1. Адипонектин- жиросжигатель. При резком падении этого гормона, начинает прибавляться вес тела.
  2. Адреналин. В опасных ситуациях происходит выброс в кровь, ускоряя метаболизм и сжигая жиры.
  3. Кортизол. Также гормон стресса. При его повышении возникает сильный аппетит, теряется контроль за съедаемым объемом пищи, тянет к сладостям, фаст-фуду, алкогольным напиткам.
  4. Глюкагон – противопоставлен инсулину. Продуцируется поджелудочной железой. Активирует распад жиров, понижает уровень холестерина, выводит натрий и устраняет отеки. На фоне дефицита глюкагона большое количество жира и воды приводит к лишнему весу.
  5. Грелин – ответственен за ощущение аппетита и чувство голода.
  6. Инсулин – его недостаток приводит к диабету. Способен как запасать, так и сжигать жиры; влияет на аппетит и рост мышц.
  7. Лептин – отвечает за насыщение, “тормозит” аппетит и формирует сытость; лептин помогает при диетах.
  8. Мелатонин – отвечает за сон в ночное время, за метаболизм и восстановление тела. При нарушении сна количество мелатонина уменьшается, и все уходит труднее.
  9. Прогестерон – “гормон беременности”. Гормон стимулирует образование жировых клеток и влияет на набор массы тела, контролирует обменные процессы и усиливает тягу к сладкому. Его количество уменьшает нежирное питание и отвар мяты.
  10. Пролактин – повышен у беременных и кормящих женщин; увеличивает аппетит, подавляет активность эстрогенов, необходимых для хорошего метаболизма, что грозит лишним весом.
  11. Соматотропин – гормон роста. Нехватка этого гормона приводит к ожирению; синтезируется в ночные часы: 00:00 – 04:00, – в это время человек должен спать. Его роль – поддержание хорошего метаболизма, что помогает в потере веса.
  12. Тестостерон. Повышает сексуальную функцию и либидо у мужчин, преобразует пищу в энергию, отвечает за набор мышечной массы, подавляет отложение жиров. У женщин избыток тестостерона подавляет синтез эстрогенов и приводит к бесплодию, аменорее и увеличению веса.
  13. Тиреотропный гормон (ТТГ) – регулирует работу щитовидной железы. Дефицит ТТГ приводит к набору веса.
  14. Хорионический гонадотропин (ХГЧ) – «гормон беременности». Дисбаланс ХГЧ приводит к увеличению массы тела. Он нормализует производство других половых гормонов, восстанавливает организм после нагрузок, нормализует половые функции, помогает сжигать жиры и защищает мышцы от повреждений.
  15. Эндорфин – гормон удовольствия. Этот гормон активирует расход калорий, а снижение его выработки вызывает апатию, депрессию и заедание стресса сладким.
  16. Эстрадиол и другие эстрогены – женские половые гормоны; при их снижении происходит увеличение веса.

Важно, чтобы все гормоны были стабильны и не превышали допустимые нормы. Безусловно, на состояние гормонального фона влияют возраст, пол, образ жизни и многие другие факторы. Так, мужчины набирают вес при дефиците тестостерона и повышенном эстрогене, женщины набирают лишний вес вследствие проблем с гормонами щитовидной железы и половых гормонов. Ожирение возникает вследствие неправильного синтеза гормонов поджелудочной железы, в частности, инсулина, который способен спровоцировать сильный голод или переедание.

По анализам эндокринолог в медицинском выявит нехватку или, наоборот, переизбыток тех или иных гормонов и назначит соответствующее лечение, которое будет заключаться в восстановление баланса гормонального фона. Безусловно, наравне с терапевтическим лечением пациенту рекомендуется соблюдать диету, заниматься спортом, вести активный образ жизни не только для того, чтобы снизить лишний вес, но и предотвратить такие опасные заболевания, как сердечно-сосудистые, сахарный диабет и многие другие.

Побочный эффект: лекарства и лишний вес

Противозачаточные препараты

Прибавка веса считается неизбежным побочным эффектом гормональных оральных контрацептивов. И напрасно: это вовсе не так, объясняет Инга Попова, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог клиники ОАО «Медицина». Действительно, первые противозачаточные таблетки содержали очень высокую дозу эстрогена – 50 мкг. У женщин нарушался обмен веществ, жир накапливался по абдоминальному типу, то есть увеличивался живот. Но со временем дозы синтетических эстрогенов, в особенности этинилэстрадиола (ЭЭ) стали снижать. В современных контрацептивах вдвое-втрое меньше ЭЭ, чем первых поколениях подбных лекарств. Исследования последних лет показали, что при применении высокоселективных прогестагенов 3-го поколения в сочетании с низкими и ультранизкими (20 и 15 мкг ЭЭ) дозами эстрогенов углеводный обмен практически не меняется. То есть современные микродозированные препараты не провоцируют прибавку веса.
Почему же тогда не исчезает миф, что от противозачаточных препаратов толстеют? Объяснений несколько.

  1. Оральные контрацептивы задерживают жидкость в организме.

В любом таком препарате содержится аналог гормона прогестерона (менно с ним, например, связаны отеки во время беременности). Если на фоне приема контрацептивов вы прибавили не более 1-4 кг – это, скорее всего, лишняя жидкость. Скажите об этом вашему врачу, и он сменит препарат: есть современные контрацептивы, обладающие легким мочегонным эффектом.

  1. Повышается аппетит.

К сожалению, любые гормональные контрацептивы повышают аппетит. Важно это понимать, соблюдать баланс между потреблением и расходом калорий, ограничивать простые углеводы и жиры (особенно насыщенные).

  1. Эндокринологические нарушения.

Если вы достаточно двигаетесь, у вас нет отеков и аппетита борца сумо, а вес растет, обратитесь к эндокринологу. Возможно, нужно исследовать функцию щитовидной железы: снижение ее активности часто проявляется повышением массы тела».

Здоровая женщина, которая рационально питается и ведет активный образ жизни, может смело предохраняться гормональными таблетками без риска испортить фигуру. Главное – обследоваться перед тем, как начать их прием.

Счастливые и пополневшие

Тревожность, бессоница, депрессия приводят нас к психотерапевту. Но вскоре многие обнаруживают, что прибавили несколько килограммов. «Многие средства от тревоги, депрессии, бессонницы имеют побочным эффектом набор веса», — подтверждает кандидат медицинских наук, врач высшей категории, психиатр, психотерапевт Екатерина Наркевич. Дело в том, что подобные препараты могут прямо или опосредованно влиять на гормональный фон и обмен веществ. Врач-нейропсихолог, доктор медицинских наук М. Хаснаин приводит в Postgraduate Medical Journal данные исследования, что на фоне лечения трициклическими и некоторыми современными сератонинэргическими антидепрессантами в первые месяцы можно набрать до 5% от исходной массы тела. Снизить такой вес удается не быстро. Врачи об этом побочном эффекте знают, и если вы заметили, что поправились, обязательно посоветуйтесь с психотерапевтом: он может скорректировать дозу препарата или заменить его.

Исключите и другие возможные причины. При тревожности и депрессии многие снижают уровень активности, ведут малоподвижный образ жизни. Нередко ожирение само по себе является признаком депрессии. Ведь депрессия — это подавление не только настроения, но также иммунитета и обменных процессов. Пища усваивается медленно и неправильно, возникает порочный круг: ожирение – депрессия — ожирение. Поэтому так важно лечиться под контролем врача.

Наконец, бывает, что на фоне лечения уровень тревожности начинает снижаться, депрессия отступает – и многие просто начинают больше есть, отмечает Мадлен Фернстром, доктор медицины и директор Центра коррекции веса в Питтсбурге (США). Набор нескольких килограммов в этом случае – своего рода показатель выздоровления».

В любом случае не отказывайтесь от терапии. Антидепрессанты назначаются по четким показаниям и в целом переносятся хорошо. А избавившись от тревоги и депрессии, организм быстрее справится и с лишними килограммами.

Прощай, язва! Здравствуй, лишний вес?

Бытует мнение, что, пройдя курс лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, мы рискуем поправиться. Но специалисты так не думают.

«Самые популярные из назначаемых в гастроэнтерологии препаратов – спазмолитики. Никаких доказательств того, что они приводят к увеличению массы тела, нет», — говорит Алексей Парамонов, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, терапевт медицинского .

Блог Спорт клуба К2

05 Май 2014

К сожалению, избавиться от некоторых заболеваний можно только путем приема гормональных препаратов. И, как только мы слышим это от врача, то настроение неизменно падает, ведь всем известно, как подобная терапия влияет на увеличение веса.

Мифы или правда?

Гормоны приносят организму лишь только вред. Это не совсем так. Гормональные препараты, как и все остальные, имеют свои положительные и отрицательные стороны.

Принимать можно только те гормоны, которые попробовала подруга или сестра. Увы, если какой-то конкретный препарат помог кому-то из вашего окружения, это не говорит о том, что он поможет и вам. Назначать гормональные препараты должен только врач, и только после проведения всех необходимых анализов и обследований.

От гормонов обязательно поправишься. Да, гормональные препараты усиливают аппетит, но и полнеют от них далеко не все. Кто-то наоборот, худеет.

Гормональные препараты не выводятся из организма. Это миф. Гормональные препараты, как и любые другие, распадаются и выводятся из организма. Гормональные противозачаточные таблетки, к примеру, выводятся из организма через сутки, именно поэтому их и принимают ежедневно.

Гормонам можно найти альтернативу среди обычных препаратов. Это миф. К сожалению, некоторые серьезные заболевания можно вылечить только путем приема гормонов.

Для чего назначают гормоны?

Согласно стереотипам, гормоны применяются только в противозачаточных препаратах. Но это в корне неверно.

Гормональные препараты решают такие проблемы, как:

нерегулярные месячные; проблемы со щитовидной железой; преждевременный климакс; заболевания яичников и матки; сильно болезненные месячные; проблемы после родов; проблемная кожа, например, сильная сыпь; много волос на теле и др.

Оправданный страх

Не спешите расстраиваться, если вам все-таки прописали гормональные препараты. Не смотря на страх набрать лишние килограммы, этого вполне реально избежать.

Начиная принимать гормональные препараты, следите за состоянием своего здоровья, и при малейших отклонениях своего самочувствия от нормы обращайтесь к врачу.

Быть может, назначенный вам препарат не очень-то вам подходит, и его необходимо сменить на аналогичный. Правильно подобранный гормональный препарат не должен негативно влиять на ваше здоровье. Кроме того, необходимо придерживаться некоторых правил, которые помогут вам избежать появления лишнего веса.

Свой вес необходимо ежедневно контролировать. Следите за тем, что вы едите. Регулярно занимайтесь спортом. Если вы хотите кушать, это не значит, что необходимо есть торт, замените его яблоком.

Часто первопричиной лишнего веса является избыток воды в организме. Поэтому, вполне возможно, что несколько исправить ситуацию вам помогут мочегонные чаи.

Во время применения гормональных препаратов рекомендуется ограничить потребление:

— жирной пищи, так как это первый враг для вашей фигуры; — соли, так как она задерживает жидкость в организме; — различных снеков, так как они состоят из жиров, консервантов и красителей; — мучного и выпечки, от них полнеют даже те, кто не принимает гормоны; — бобовых, они вызывают вздутие живота; — картофель, так как крахмал влияет на увеличение массы тела; — газированных напитков, так как они увеличивают массу тела, и из-за них появляется целлюлит.

Гормоны и их влияние на вес

Влияние гормонов на регуляцию веса у женщин известно, пожалуй, многим. Особенно это актуально для женщин среднего возраста. Сегодня, когда анализы на гормоны стали общедоступными, появилась возможность выявлять любые гормональные нарушения, которые могут приводить к лишнему весу.

Итак, основными гормонами, влияющими на вес являются: эстрогены, прогестерон, тестостерон, ДГЭА, пролактин, кортизол, инсулин и тиреоидные гормоны.

Эстрогены

В нашем организме имеется три вида эстрогенов: эстрадиол, эстрон и эстриол. Эти три вида не являются взаимозаменяемыми, т. к. они оказывают решающее влияние на женский организм в среднем возрасте.

Эстрадиол — доминирующий в человеческом организме эстроген — вырабатывается яичниками, а во время менопаузы его образование полностью прекращается. Эстрадиол повышает восприимчивость к инсулину, прибавляет энергию, вызывает хорошее настроение, способствует ясности мышления, хорошей памяти, умению сосредоточиться, нормальному кровяному давлению, оптимальной плотности костей, улучшению сна, сексуальному влечению и нормальному, активному метаболическому процессу.

Снижение уровня эстрадиола в среднем возрасте ведет к уменьшенному выделению серотонина. Потеря серотонина ведет, в свою очередь, к депрессии, повышенной раздражительности, беспокойству, повышенной чувствительности к боли, расстройству пищеварения, возникновению навязчивых идей, нарушению нормального ритма сна. Каждый из этих факторов может замедлить обмен веществ, и поэтому снижение количества эстрадиола ведет к проблеме лишнего веса и трудностям в его сбрасывании.

Прогестерон

Прогестерон подготавливает организм к беременности и вынашиванию, поэтому женщина начинает есть за себя и за ребенка. Уровень прогестерона высок во второй половине цикла, этим объясняется аппетит в этот период. Другие изменения — задержка жидкости и увеличение груди — также объясняются работой прогестерона по подготовке к беременности.

Прогестерон замедляет движение пищи по пищеварительному тракту, что позволяет женскому организму поглотить больше питательных веществ. В голодные времена это должно сослужить беременным женщинам хорошую службу. (Именно поэтому женщина может чувствовать себя «раздутой» в этот период цикла.) Прогестерон также влияет на мозг, оказывая успокоительный эффект, но у многих женщин это приводит к снижению активности и к увеличению веса.

Тестостерон

В женском организме есть тестостерон (в крошечном количестве, по сравнению с мужским организмом), и с возрастом его содержание снижается. С наступлением менопаузы тестостерона в женском организме начинает вырабатываться в 2 раза меньше, но это может произойти и в более молодом возрасте. Тестостерон способствует не только здоровому сексуальному влечению, но и играет важную роль в регуляции веса. Этот гормон — анаболик, т. е. он способствует росту мышечной массы, а жиры использует в качестве горючего, что, в свою очередь, помогает снизить вес.

Подробнее я расскажу об этом во второй части, из которой вы узнаете, что эстрадиол вместе с тестостероном сильно влияют на вес и могут помочь добиться здорового баланса мышечной массы и меньшего количества жиров. Так как женщины теряют до 95% эстрадиола и свыше 50% тестостерона, когда яичники перестают нормально функционировать, нет ничего удивительного, что в среднем возрасте они вынуждены бороться с лишним весом. Ведь они утрачивают огромное количество гормонов, которые способствуют росту мышц, препятствуют отложению жиров и ускоряют обмен веществ.

ДГЭА

ДГЭА — еще один «мужской» гормон, вырабатываемый надпочечниками, а также яичниками перед менопаузой. ДГЭА рекламировали как гормон, помогающий сбросить вес, но он эффективен только для мужчин. Современные исследования доказали, что женщины, принимающие этот гормон, набирают вес и испытывают множество побочных эффектов — потеря волос и их появление на лице, угревая сыпь, тяга к сладостям, беспокойный сон и раздражительность. Медикаменты, содержащие ДГЭА, имеются в широкой продаже, но, поскольку дозы гормона в них для женщин слишком высоки, часто встречаются нежелательные побочные эффекты.

Тиреоидные гормоны

ТЗ и Т4 — основные тиреоидные гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. Это главные регуляторы метаболического процесса, т. к они регулируют использование энергии и ее воспроизведение во всех клетках и тканях тела. Обмен веществ зависит от нормального функционирования тиреоидных гормонов и вызываемых ими химических реакций на клеточном уровне. При уменьшении работы тиреоидных гормонов, особенно когда нарушено функционирование гормонов яичников, женщины очень легко набирают вес, даже если начинают потреблять низкокалорийную пищу. Иногда в случаях чрезмерного количества тиреоидных гормонов женщины набирают вес и в первой половине цикла из-за повышенного аппетита, связанного с активностью этих гормонов.

Кортизол

Кортизол известен как гормон стресса, уровень которого поднимается при наличии односекундного или продолжительного раздражения. Непродолжительный и сильный стресс также обусловливает выход адреналина. Однако вследствие как краткосрочных, так и долгих реакций на стресс и раздражители жир на талии и всем животе откладывается, а не расщепляется. Почему? После острого стресса вы чувствуете голод из-за выхода адреналина в кровь, это ведет к желанию поесть, особенно сладкого, и в результате вы съедаете больше необходимого. Хронический стресс оставляет вас переутомленной, абсолютно обессилевшей и с желанием съесть «успокаивающую пищу» — сладкое.

Инсулин и глюкагон

Инсулин и глюкагон влияют на количество глюкозы («сахара») в крови, а также на соотношение жиров и мышечной массы. Их называют контррегулирующими гормонами, т. к они оказывают противоположное воздействие на кровяной сахар (глюкозу). Инсулин снижает уровень глюкозы, заставляя ее переходить из крови в клетки мышц, где она сжигается и производит энергию, или в клетки жиров, где она способствует их отложению. Скорость и количество образования инсулина зависят от потребляемых нами продуктов, их сочетания и времени их поступления в организм. Действие глюкагона обратно действию инсулина. Когда мозг осознает, что количество сахара в крови снижается, глюкагон заставляет печень «выталкивать» глюкозу из жиров в кровь, с помощью которой она попадает в клетки и сжигается. На образование инсулина влияют гормоны яичников, и наоборот. При высоком уровне

инсулина при невосприимчивости к нему (инсулинорезистентности) талия женщины начинает полнеть. Подобное нарушение реакции на инсулин наблюдается при поликистозе яичников и при пониженном количестве эстрадиола.

Пролактин

Пролактин вырабатывается гипофизом, при большом количестве является причиной лишнего веса. Пролактин регулирует образование молока в период кормления грудью. У мужчин и небеременных женщин его количество составляет менее 15-20 нг/мл, но в последнем триместре беременности уровень пролактина поднимается до 300 нг/мл. В первые несколько месяцев после родов его уровень падает, даже когда мать продолжает кормить грудью.

Когда уровень этого гормона превышает 15-20 нг/мл, менструальный цикл становится нерегулярным, образование эстрадиола подавляется. При продолжительном выделении большого количества пролактина менструации могут прекратиться

(аменорея), а из груди начнет выделяться молоко (галакторея). Это явные доказательства высокого уровня пролактина, с которым связаны и другие проблемы, часто упускаемые из виду врачами, — прибавление в весе, увеличение молочных желез, головные боли и депрессия.

Повышенный уровень пролактина влияет на вес путем возбуждения аппетита кормящей матери, заставляя ее потреблять больше калорий — за себя и ребенка. Но если вы не кормите грудью, вам не нужно есть за двоих, и в результате лишняя пища откладывается в организме. Пролактин влияет на вес и путем подавления работы яичников, вырабатывающих эстрадиол и тестостерон, которые отвечают за активные процессы метаболизма, регуляцию соотношения инсулина и глюкозы и способствуют росту мышц и костей. Размывание костей, ведущее к преждевременному остеопорозу, также указывает на недолеченный случай высокого уровня пролактина.

С возрастом и во время климакса количество этого гормона увеличивается, что влияет на приобретение лишнего веса в среднем возрасте. Его повышенное количество может быть также вызвано стрессом, изнуряющими тренировками, гипотиреозом, стимуляцией сосков и множеством привычных медикаментов, таких, как прозак, паксил, золофт, селекса, лювокс, трициклические антидепрессанты — памелор, амитриптилин и другие, тагамет, пепсид, нейролептические средства (наван, хальдол, малларил и другие). Некоторые образования в гипофизе, вырабатывающие много пролактина, могут вызвать потерю зрения, поскольку эти образования, даже будучи доброкачественными по своей природе, оказывают давление на зрительный нерв. Если вы подозреваете, что у вас высокий уровень пролактина, ваш лечащий врач предложит вам простую проверку крови. Для более точного результата тест должен производиться с 7 до 8 утра.

Все эти исследовании доступны для Вас в сети лабораторий «ОЛИМП», где они выполняются на современном высокотехнологичном оборудовании, причем результаты большинства анализов готовы в течение суток.

Гормоны и лишний вес: вся правда об этой зависимости: Здоровье: Другие заболевания

Наибольшее значение женские гормоны имеют в критические периоды – когда организм входит в стадию полового созревания, тогда избыток питания незамедлительно отложится на типично женских местах, благодаря эстрогенам. Кроме того, организм закрепит такую программу набора веса и типа фигуры, и во все периоды жизни женщины будет стремиться к нему.

Наибольшее влияние эстрогены возымеют уже в возрасте после сорока, особенно если вы любите сладкое и жирное, жареное. Тогда происходит подготовка организма к климаксу, и он запасает силы в виде жиров. Полные женщины переносят климакс легче своих худощавых подруг, поэтому организм стремится к полноте.

Какие гормоны влияют на вес?

Одним из главных «жирных» гормонов является по праву лептин. Этот гормон реагирует на содержание жира в клетках, и, если объем жира снижается, низкий уровень лептина резко повышает ваш аппетит и обмен веществ. Если же жиров в клетках много, повышение концентрации лептина в крови говорит мозгу – «хватит есть!».

Лептин – отличный регулятор аппетита у здоровых людей, но иногда наш мозг становится глухим, его рецепторы забиваются другими субстанциями, и он не слышит повышения уровня лептина. Тогда формируется патологическое ожирение.

Еще одним гормоном, играющим важную роль в жировом обмене, является инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. За счет него жирок накапливается во всех местах. Он подавляет деятельность расщепляющих жир ферментов, помогает трансформации лишнего сахара в жир и его отложению в клетках. При потреблении сладкого уровень инсулина резко возрастает, а значит, активизируется трансформация сладостей в лишние килограммы у вас на боках.

Немалую роль в обмене жиров играют тиреоидные гормоны (вырабатываются щитовидной железой), они являются активаторами расщепления жира. При их недостаточности возникает гипотиреоз – болезнь, при которой усиливается отложение жиров, люди сильно и неравномерно полнеют. А вот при гипертиреозе, или Базедовой болезни, наоборот, происходит сильное исхудание.

Способствуют похудению гормон роста соматотропин, он активирует выделение клетками жиров и их расщепление. Еще одним жиросжигающим гормоном считают тестостерон – при его недостатке мужчины полнеют, дряхлеют мышцами и теряют мужскую силу.

Почему системы дают сбой?

В этом во многом виноваты сами люди: они испытывают на прочность свои системы обмена, слишком много употребляя жирных продуктов, а когда системы регуляции изнашиваются и отказываются работать, возникает лавиноподобная болезнь – ожирение.

12 основных гормонов, из-за которых вы не можете похудеть (+ советы, как привести их в норму)

Гормоны и вес взаимосвязаны, особенно у женщин, пишет Style Craze. В зависимости от возраста, времени года, фазы менструального цикла и даже настроения уровень гормонов то падает, то возрастает. От этого меняется и вес женщины — он то уменьшается, то прибавляется.

Вот 12 основных гормонов, из-за которых ваш вес стоит на месте.

1.Гормоны щитовидной железы

Работа щитовидной железы может нарушиться, выработка гормонов в этом случае значительно уменьшается. Это и приводит к набору веса. Такое состояние называют гипотиреозом. При нем температура тела опускается ниже 36,6 градуса.

Человек чувствует озноб, ему хочется выпить чего-нибудь горячего, а заодно и что-нибудь съесть. То есть проблемы с щитовидкой усугубляются еще и неправильным питанием.

Что делать?

  • В первую очередь – обратитесь к эндокринологу, сдайте кровь на анализ. Возможно, вам назначат гормональные препараты. Не стоит этого бояться. Гормоны призваны стимулировать метаболизм, то есть напрямую способствуют переработке жира!
  • Приведите в порядок свое питание: налегайте на овощи, несладкие фрукты, клетчатку, отруби, белую рыбу, нежирные виды мяса, творог.
  • Пейте больше воды.

2. Инсулин

Это гормон поджелудочной железы, он выполняет важные функции, в том числе помогает контролировать вес. Именно инсулин влияет на сахар — способствует его проникновению во все ткани и органы человеческого организма.

Привыкли завтракать быстрыми углеводами? Это приводит к резкому выбросу инсулина. Как только инсулин повышается, уровень глюкозы падает и человек снова ощущает зверский голод.

Это заставляет вас бежать за очередной булочкой. Порочный круг замыкается. Каждый прием пищи при таком питании способствует приросту жировой ткани и недостатку энергии в клетках.

Что делать?

  • Обратитесь к врачу, проверьте уровень сахара в крови.
  • Хотя бы 4 часа в неделю посвящайте физическим упражнениям.
  • Избегайте обработанных продуктов питания, алкоголя, поздних перекусов, искусственно подслащенных напитков и т. д.
  • Налегайте на овощи и зелень (4-5 порций в день) и сезонные фрукты (3 порции в день).
  • Потребляйте жирную рыбу, орехи, оливковое масло, семена льна и т. д.
  • Уменьшите количество калорий до 2000-2200 кал. в день.
  • Пейте до 2-3 литров воды в день.

3. Лептин

Лептин контролирует метаболизм и регулирует чувство голода. Главная его функция – сообщить клеткам мозга, что для пополнения энергии пора использовать запасы накопленного жира. Если гормон не распознается организмом, у человека возникает резистентность к лептину.

В таком случае организм решает, что находится в состоянии голодания и старается запасти еще больше жира. Отсюда и лишние килограммы. Именно дисбаланс лептина — наиболее частая причина ожирения.

Что делать?

  • Уделяйте сну не меньше 7-8 часов в день. Дефицит сна приводит к падению уровня лептина.
  • Ешьте каждые 2 часа.
  • Избегайте обработанных продуктов, потребляйте не более 3 порций фруктов в день, налегайте на темно-зеленые листовые овощи.
  • Пейте достаточное количество воды — обезвоживание может вызвать чувство голода.

4. Грелин

Грелин косвенно влияет на чувство голода. Его называют гормоном голода. Если желудок полностью опустошился, возникает чувство голода. Грелин сигнализирует в мозг, аппетит усиливается. Чем больше перерыв в приеме пищи, тем сильнее чувство голода.

Что делать?

  • Ешь понемногу — каждые 3 часа.
  • Старайся употреблять здоровые и полезные продукты, которые надолго насыщают и не оседают на талии и бедрах: рыбу, гречку, кисломолочные продукту, блюда из овощей и т. д.
  • Спите не меньше 8 часов в сутки.
  • Выпивайте стакан воды за 20 минут до еды.
  • Поддерживайте физическую форму с помощью спорта.

5. Эстрогены

Эстрогены регулируют менструальный цикл, они могут притуплять аппетит. Нормальный уровень эстрогенов способствует рациональному расходу жировой ткани.

Перед менструацией выработка эстрогенов снижается, у женщины повышается аппетит, ей хочется чего-нибудь калорийного или сладенького. Прогестерон без активного участия эстрогена теряет способность сжигать жир и регулировать водно-солевой обмен.

Вот почему именно в этот период увеличивается масса тела.

Что делать?

  • Избегайте растительных эстрогенов — их много в кофе, бобовых и пиве.
  • Налегайте на клетчатку – съедайте не менее 8 порций свежих фруктов и овощей в день.
  • Употребляйте кисломолочные продукты — кефир, натуральный йогурт. Они помогут наладить работу кишечника и избавят от запоров.

6. Кортизол

Этот гормон вырабатывается надпочечниками, он участвует в самых важных обменных процессах в организме. Его часто называют гормоном стресса.

Из-за увеличения кортизола жир начинает откладываться на животе и шее. Лицо становится лунообразным и румяным.

А вот верхние и нижние конечности наоборот выглядят худыми. Такой тип ожирения называется кушингоидным. Чаще всего повышение кортизола наблюдается у женщин.

Что делать?

  • Принимай витамин С — он сокращает выработку кортизола на 30%. Налегайте на цитрусовые, запеченный картофель, киви.
  • Кофе замените на чай: что кофеин поднимает уровень кортизола в крови.
  • Включите в свой распорядок дня физические упражнения. Только учтите: слишком интенсивные тренировки также могут спровоцировать подъем кортизола. Отдайте предпочтение йоге, медитации, дыхательным упражнениям.
  • Займите себя чем-нибудь, придумайте себе интересное хобби.
  • Хорошо высыпайтесь.
  • Избегайте употребления алкоголя, обработанных продуктов и жареной пищи.

7. Тестостерон

Да, это мужской гормон, но до климакса женские яичники также вырабатывают тестостерон. У женщин с поликистозом яичников уровень тестостерона значительно превышает норму. Это приводит к набору веса, нарушению менструального цикла, бесплодию, акне.

Тестостерон отвечает за мышечную массу у женщин. Во время менопаузы его уровень снижается, это приводит к замедлению метаболизма и набору веса.

Что делать?

  • Обратитесь к врачу, проверьте уровень тестостерона.
  • Налегайте на богатые клетчаткой продукты: льняное семя, чернослив, семена тыквы, цельнозерновые продукты и т. д.
  • Включите в свой распорядок дня физические упражнения.
  • Принимайте витамин С, пробиотики, магний и цинк для нормализации уровня тестостерона.
  • Избегайте алкогольных напитков — они вредят печени и почкам.

8. Прогестерон

Во время менопаузы снижается и уровень прогестерона. Это не влияет на набор веса напрямую, но заставляет организм удерживать больше жидкости, что увеличивает объем тела и вес.

Что делать?

  • Проконсультируйтесь с гинекологом.
  • Не злоупотребляйте продуктами из обработанного мяса.
  • Регулярно занимайтесь спортом.
  • Практикуйте дыхательные упражнения.
  • Старайтесь избегать стрессов.

9. Мелатонин

Самая важная функция мелатонина – регулирование сна и бодрствования. Доказано, что мелатонин — один из сильнейших антиоксидантов, который замедляет процессы старения организма.

Мелатонин положительно влияет на процесс похудения — замедляет набор веса. Недосыпание — одна из причин лишнего веса. Чем меньше человек спит, тем труднее ему бороться с жиром и наоборот.

Как увеличить уровень мелатонина?

  • Спите в темном помещении.
  • Уделяйте сну не меньше 7-8 часов в день.
  • Перед сном отключайте все гаджеты.
  • Налегайте на продукты, богатые мелатонином: ягоды годжи, миндаль, вишню, кардамон, кориандр.

10. Глюкокортикоиды

Глюкокортикоиды играют жизненно важную роль. Эти гормоны влияют и на множество процессов углеводного, жирового и белкового обмена. Глюкокортикоиды способствуют распаду белков. Их высокий уровень стимулирует образование подкожного жира.

Как уменьшить уровень глюкокортикоидов?

  • Постарайтесь уменьшить физический и умственный стресс.
  • Ешьте свежие листовые овощи, фрукты, продукты, богатые здоровыми жирами (орехи, семена, оливковое масло, рыбий жир и т. д.).
  • Спите не меньше 7-8 часов в день.
  • Пейте не меньше 3 литров воды в день.
  • Регулярно занимайтесь спортом.
  • Больше времени проводите с близкими.
  • Если у вас депрессия или стресс, обратитесь к психологу.

11. Нейропептид Y

Этот гормон действует на центр насыщения и центр голода в мозгу, увеличивает аппетит. Вырабатывается он не только в головном мозге, но и в подкожной жировой ткани на животе.

Это приводит к порочному кругу: нейропептид Y из головного мозга заставляет вас есть больше, это приводит к увеличению жировой прослойки на животе. Этот жир вырабатывает еще больше нейропептида Y. Он приводит к еще большему увеличению количества жировых клеток.

Как уменьшить уровень нейропептида Y?

  • Употребляйте достаточное количество белка.
  • Не делайте слишком длинных перерывов между едой — они могут значительно увеличить уровень этого гормона.
  • Налегайте на продукты, богатые клетчаткой.

12. Холецистокинин

Это кишечный гормон, он играет очень важную роль в насыщении, на его выделение можно легко повлиять с помощью питания. Этот гормон также отвечает за чувство спокойствия и сна, подавление страха и боли.

Холецистокинин начинает вырабатываться, когда в тонкую кишку попадают жиры и некоторые аминокислоты. Секретируемый гормон связывается с рецепторами блуждающего нерва и передает информацию о том, что человек наелся.

Как увеличить выработку холецистокинина?

  • Употребляйте больше белка — включайте его в каждый прием пищи.
  • Употребляйте продукты, богатые жиром — они стимулируют выработку этого гормона.
  • Налегайте на цельнозерновые продукты, овощи, бобовые.

6 гормонов, которые мешают вам похудеть

Деятельность гормонов часто приводит к неконтролируемому чувству голода
Фото: pixabay.com

Исследователи объяснили взаимосвязь между гормональной системой человека и похудением.

Многие уверены: чтобы похудеть, достаточно соблюдать баланс между правильным питанием и физической активностью. Но исследования показывают, что и это не самое главное.

Кроме диеты и образа жизни, на вес влияют гормоны: лептин, грелин, трийодтиронин (Т3), кортизол, эстроген и тестостерон. Одни отвечают за аппетит, другие за отложение жира, и от того, как они себя ведут, зависит индекс массы тела.

6 гормонов, которые влияют на ваш вес:

  1. Лептин. Когда мозг получает достаточно лептина, то думает, что сыт, и запускается процесс сжигания жира. Ученые считают, что у многих людей эта связь нарушена, и организм ошибочно пытается сохранить жир. Чтобы запустить эту цепочку, ешьте больше белка и клетчатки, откажитесь от обработанных продуктов и сахара. Занимайтесь физической активностью и хорошо спите.

  2. Грелин. Сообщает мозгу о чувстве голода. Считается, что этот гормон не способствует ожирению, но его неправильные сигналы могут побудить есть, даже когда не голодны, что приводит к увеличению веса. Лучший способ борьбы с активностью грелина – достаточный сон.

  3. Трийодтиронин или Т3. Вырабатывается щитовидной железой и помогает контролировать использование организмом жира. Низкий уровень T3 может быть признаком гипотиреоза, который, помимо прочего, вызывает увеличение веса.

  4. Кортизол. Гормон стресса кортизол повышает аппетит. В итоге вы едите больше, чтобы справиться со стрессом. Это помогает объяснить, почему люди с высоким уровнем хронического стресса чаще страдают из-за лишнего веса.

  5. Эстроген. Женский гормон вырабатывается в жировых клетках, особенно в висцеральном жире вокруг живота, в том числе и у мужчин. У женщин преобладание эстрогена во время постменопаузы способствует увеличению веса.

  6. Тестостерон. Мужской половой гормон есть и у женщин, но меньше. Высокий уровень тестостерона помогает похудеть и поддерживать вес в норме.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, сколько надо гулять, чтобы похудеть.

Чем опасны гормональные препараты для женщин. Последствия лечения гормонами

Что такое гормоны и для чего они нужны

Что вообще такое гормоны и для чего они нужны? Гормоны представляют собой биологически активные вещества, которые регулируют практически многие процессы в нашем организме. Этот процесс называется гуморальная регуляция. Гормоны представляют собой белковые, белково-пептидные (соединения белков и нуклеиновых кислот) и стероидные (на основе холестерина) соединения.

Их производят железы внутренней секреции — щитовидная, паращитовидная, поджелудочная, а также гипофиз, гипоталамус, надпочечники, яички (у мужчин) и яичники (у женщин). Всего в нашем организме вырабатывается более 60 типов разныхгормонов.

Гормоны — узкоспециализированные вещества. Каждый из них отвечает за регуляцию конкретных процессов.

Например, минералокортикоиды, которые вырабатываются в коре надпочечников, регулируют водно-солевой баланс организма. Инсулин, который производит поджелудочная железа, отвечает за поддержание уровня глюкозы.

При недостаточной или избыточной выработке гормонов развиваются эндокринные заболевания. Так избыток мужских гормонов у женщин вызывает гиперандрогению. При этом заболевании у пациентки развивается ожирение, появляются акне, начинают активно расти усы и борода.

Обратите внимание! Гормональный фон индивидуален для каждого человека. Несмотря на то что есть референсные значения, гормонозаместительная терапия назначается только в тех случаях, когда избыток или недостаток гормонов влияет на здоровье.

В каких случаях женщинам назначают прием гормональных препаратов

Синтетические гормоны — это аналоги натуральных биологически активных веществ. С их помощью регулируют естественный гормональный фон и лечат вызванные его нарушением заболевания. Самая известная гормонозаместительная терапия — уколы инсулина при диабете I типа и лечение воспалительных процессов при помощи глюкокортикостероидов.

Гормоны для лечения получают разными способами. Основные из них:

Способ получения

1

Забор гормонов из эндокринных желез животных или людей-доноров.

2

Синтез полностью идентичных естественным гормонам веществ.

3

Синтез аналогичных веществ, которые обладают тем же действие, что и искусственные гормоны.

4

Получение гормонов при помощи генно-модифицированных бактерий.

5

Получение фитоэкстрактов, которые обладают гормоноподобным действием.

У каждого из этих методов есть свои преимущества и недостатки.

С помощью гормонов корректируют как общие заболевания, которые возникают и у мужчин, и у женщин, так и специфические, характерные для определенного пола. В гинекологии гормональную терапию используют в следующих случаях:

  1. Гормонозаместительная терапия в период менопаузы и при полном удалении яичников.
  2. Гормональная терапия, которую используют для предохранения и планирования беременности, например, при экстрокорпоральном оплодовтоврении.
  3. Лечение многих гинекологических заболеваний. Чаще всего гормоны используют в терапии доброкачественных новообразований, эндометрия, кистозных женских болезней, нарушений менструального цикла.

Выбором гормональной терапии занимается врач на основании клинической картины, состояния здоровья и гормонального фона женщины. Использование неподходящей гормональной терапии может быть опасно для здоровья и приводит к непредсказуемым последствиям.

Какие последствия имеет лечение гормонами

Даже таблетка ибупрофена имеет огромное количество побочных действий и противопоказаний. Лекарства с гормонами — не исключение. Чаще всего они влияют на увеличение массы тела и увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо этого, гормоны также могут вызывать:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • развитие аллергических реакций;
  • головные боли;
  • рост доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • нарушения в работе нервной системы;
  • накопление жидкости в организме;
  • образование кист в яичниках;
  • развитие железодефицитной анемии;
  • повышенный риск тромбообразования.

Есть у гормонов и противопоказания. Такую терапию не проводят женщинам, у которых встречаются эти заболевания:

  • нарушение липидного обмена;
  • заболевания печени;
  • тромбоэмболия и тромбоз;
  • маточные и влагалищные кровотечения;
  • злокачественные новообразования.

Также с осторожностью назначают гормональную терапию женщинам с бронхиальной астмой, выявленной эпилепсией и порфирией, мигренями, гиперкальциемией, нарушением функций печени и почек.

Пружинин Марк Юльевич

врач – педиатр

Перед началом лечения гормонами необходимо пройти основную диагностику: сдать кровь, в том числе на уровень гормонов, сделать УЗИ органов малого таза и маммографию. Дальнейшее лечение проходит под строгим контролем врача. Доза гормонов корректируются при возникновении побочных эффектов. Наши врачи по телефону могут составить схему лечения и ответить на все интересующие вас вопросы.

Как уменьшить вред вред гормональных препаратов

Можно ли снизить риски развития побочных эффектов от гормональной терапии? Конечно, можно. Нужно просто соблюдать ряд правил:

  1. Терапия назначается только по показаниям. Не стоит пить гормоны «просто так» на всякий случай.
  2. Выбор конкретного препарата осуществляет врач-гинеколог на основании состояния здоровья пациентки и ее гормонального фона.
  3. Не стоит подбирать себе таблетки самостоятельно или использовать опыт знакомых.
  4. Необходимо соблюдать режим приема таблеток или введения инъекций.
  5. Нельзя пропускать прием гормональных препаратов.
  6. Также не стоит самостоятельно отменять гормональную терапию. Необходимо пройти полный курс лечения.
  7. При возникновении побочных эффектов необходимо обратиться к врачу для коррекции лечения, а не прекращать его.

Применение гормональных препаратов во время беременности не противопоказано. Если у женщины были гормональные проблемы до беременности, отказ от терапии может привести к самопроизвольному ее прерыванию, преждевременным родам и проблемам развития ребенка.

Гормонозаместительная и гормональная терапия не может быть заменена другим лечением. Так коррекция гормонального фона при менопаузе или удалении яичников невозможна без приема соответствующих лекарств. Если возникают нежелательные эффекты, проводится коррекция лечения, а не полная отмена назначенных препаратов.

Пример из практики:

Женщина обратилась к гинекологу с просьбой подобрать ей комбинированные оральные контрацептивы. Врач провел опрос и направил пациентку на основные исследования: анализ крови на гормоны, УЗИ органов малого таза и маммографию.

После обследований врач назначил ей гормональные таблетки. Однако через несколько месяцев их приема она столкнулась с неприятными осложнениями. У нее начала накапливаться жидкость и расти вес.

Так как у нее не было противопоказаний к установке внутриматочной спирали, она выбрала именно этот метод контрацепции. После установки спирали и отказа от таблеток состояние пациентки пришло в норму.

Частые вопросы

Когда назначают гормоны?

+

Гормональную терапию назначают для коррекции и восстановления естественного гормонального фона, предохранения от нежелательной беременности, лечения некоторых гинекологических заболеваний.

Чем вредны гормональные препараты?

+

Как и любые лекарственные средства, гормональные препараты могут вызывать нежелательные эффекты. Основные из них — набор массы тела, отеки и сердечно-сосудистые заболевания.

Как снизить риски при приеме гормонов?

+

Чтобы снизить риски от гормональных препаратов, необходимо четко следовать инструкциям их приема, не прерывать лечение и корректировать его в случаях появления нежелательных эффектов.

Можно ли заменить гормональную терапию на другие виды лечения?

+

В большинстве случаев нет. Так гормонозаместительная терапия или стимуляция яичников при лечении бесплодия или перед ЭКО не имеет аналогов. Некоторые виды гормонального лечения заменяют операцией, выбором негормональных методов контрацепции или подбором фитогормонов.

Коррекция гормональных нарушений

Нарушение баланса гормонов в организме женщины провоцирует целый ряд гинекологических заболеваний и нарушений функций организма, и влияет на эмоционально и физическое самочувствие. Норма – это когда в организме женщины гармонично функционируют одновременно женские и мужские гормоны. Но временами может наблюдаться  сбой в работе половых гормонов.

Нарушения цикла менструаций.
Если в организме женщины нарушение гормонального фона, то в первую очередь об этом свидетельствуют нарушения менструального цикла. Это может проявляться в болезненных менструациях, кратковременных, небольшим количеством выделений или чрезмерное их обилие, также менструации могут отсутствовать вовсе.
Определяя, действительно ли есть нарушения, стоит обратить внимание на регулярность менструального цикла, его продолжительность, и на то, как чувствует себя женщина на протяжении менструации, до и после. Нормой считается длина менструального цикла в 21-35 дней. От двух до семи  дней может длиться сама менструация. Также важным фактором является регулярность в продолжительности цикла. Если есть колебания в одну или другую сторону, это может говорить о наличии нарушения в здоровье, включая гормональные нарушения.

О нарушении гормональной функции могут говорить такие симптомы как резкие перемены артериального давления, особо усиленная болезненность менструаций, частые резко возникающие головокружения, заметная отечность, вздутие живота, общее состояние слабости и разбитости.

Внешний вид. Внешне гормональные нарушения у женщин также проявляются. Следует обратить внимание на такой фактор как изменения в весе. Период, когда вы набирали или сбрасывали вес, возможно, был связан со стрессами либо какими-то заболеваниями? Примите во внимание, что избыток жировой ткани влияет на снижение функции яичников, такое же влияние имеет и дефицит в весе. Внимательно посмотрите на свою кожу. Наличие угревой сыпи, повышенной сальности, вероятнее всего, могут указывать на дисфункцию яичников, которая сопровождается чрезмерным выделением мужских гормонов. Об этом также свидетельствует чрезмерный волосяной покров. Когда появляются растяжки на коже у женщин, которые еще не рожали – это так же наглядный признак того, что есть гормональные нарушения.

Беременность. Очень часто препятствием для беременности могут быть гормональные нарушения. Причиной этого является недостаток гормона прогестерона, который принимает участие в процессах возникновения и развития беременности.  Не просто так прогестерон считают гормоном материнства. Именно из-за его нехватки у женщины невозможно забеременеть, или же оплодотворенная яйцеклетка не может удержаться в матке больше двух-трех дней. Характерно то, что нехватка этого гормона может не влиять на менструальный цикл, он может быть нормальным.

Молочные железы. Специалисты считают, что молочные железы – это мишень для женских половых гормонов. Норма, когда грудь не имеет никаких патологических уплотнений. Из сосков не должны выделяться никакие жидкости в период менструации. В это время она может быть чувствительной и набухать, но не должна болеть. Если грудь болит, значит в организме не достаточно гормона прогестерона.

Климактерический синдром. Период климакса также может сопровождаться гормональными нарушениями. Во время возрастной перестройки в организме постепенно прекращается созревание фолликулов и процесса овуляции. В то же время выделение гормонов в организме не прерывается даже после того, как менструации прекращаются.

В случае отсутствия гормональных нарушений климакс протекает без сопровождения болезненных проявлений и без каких-либо осложнений. Однако, если присутствуют гормональные нарушения, то период климакса сопровождает так называемый климактерический синдром, который проявляется бессонницей, приливами, нервозностью, раздражительностью, повышенным артериальным давлением, депрессивным состоянием. В некоторых случаях это состояние может усугубляться болями в суставах, что имеет название эндокринный артрит, и может болеть сердце.

Причины гормональных нарушений
В первую очередь, это может быть обусловлено наследственностью, генетической предрасположенностью. В таких случаях приходится приложить немало усилий, чтобы повернуть процесс нарушений вспять.
Еще одна причина – это переживания и стресс. Влияние центральной нервной системы напрямую распространяется на эндокринную?которая несет ответственность за гормональную выработку. И если возрастает нагрузка на нервную систему, то это чревато гормональными нарушениями. Соответственно, в первую очередь это наносит урон репродуктивной функции, процессу созревания фолликул, что является подготовкой к беременности. Женский организм так устроен, что в случае каких-либо нарушений  первое, что выходит из строя – это яичники.

Снижение иммунитета влияет на гормональный фон. Если у маленьких девочек детство было болезненным, в частности частым были такие гости как ангина и ОРЗ, то это негативно отражается на гормональной сфере в старшем возрасте.  Иммунитет, который постоянно «подбивается» стрессами, болезнями, неправильным питанием, переутомлением, паразитами, сразу же дает сбой именно в репродуктивной системе женщины.

Большое влияние на гормональную сферу имеют перенесенные инфекции, включая инфекции, полученные половым путем. Если в организме женщины присутствуют паразиты, то это так же отражается на иммунной защите негативно, кроме того, паразиты выделяют большое количество токсинов, которые вредят всему организму, включая репродуктивную систему.

Негативное влияние имеют так же любые хирургические вмешательства в брюшной полости и при операциях на области женских половых органах. Особенно важно помнить, что самой распространенной причиной женских нарушений гормонального фона, которые ведут к бесплодию – это аборты, которые часто сопровождаются выскабливанием матки.

Увеличение веса как побочный эффект использования гормональных противозачаточных средств

Медицинская экспертиза, проведенная Софией Йен, доктором медицинских наук, магистром здравоохранения. Написано редакцией Pandia Health. Обновлено 18 декабря 2020 г.

Влияет ли контроль над рождаемостью на увеличение веса?

Противозачаточные таблетки не снижают аппетит и не улучшают метаболизм женщины. Тем не менее, некоторые противозачаточные таблетки могут действовать как мочегонное средство, уменьшая задержку воды у женщин, которые в противном случае задержали бы воду или вздутие живота.Мы видели, как гормоны доставляют женщинам удовольствие. Но каждый человек индивидуален.

Миллионы женщин в США принимают гормональные противозачаточные средства, чтобы предотвратить нежелательную беременность и облегчить неблагоприятное состояние здоровья и побочные эффекты. Существует множество различных противозачаточных средств, и каждая женщина по-своему реагирует на каждый из них. Для гормональных методов контрацепции есть несколько побочных эффектов, о которых женщины должны знать перед тем, как начать принимать противозачаточные таблетки, такие как задержка воды и вздутие живота.

Какие существуют типы гормональных противозачаточных средств, которые потенциально могут вызвать увеличение веса?

Негормональные методы контрацепции не повлияют на чей-либо вес. Но некоторые гормональные контрацептивы могут вызывать множество различных побочных эффектов.

Медные ВМС и барьерные методы не вызывают побочных эффектов, обычно связанных с более популярными гормональными противозачаточными средствами.

Какова основная причина, по которой противозачаточные средства вызывают увеличение веса?

В большинстве случаев противозачаточные средства могут способствовать задержке воды, что увеличивает число на весах, а также создает видимость лишнего веса.Однако в некоторых случаях противозачаточные таблетки также могут повышать аппетит и заставлять женщину потреблять лишние калории, что приводит к увеличению веса. Если противозачаточные таблетки вызывают задержку воды, прекращение их приема устранит этот побочный эффект и приведет к потере веса.

Какие виды противозачаточных средств вызывают побочные эффекты прибавки в весе?

Противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию и обманывают организм, заставляя его думать, что он уже беременен. Избыток эстрогена в противозачаточных таблетках является основным средством предотвращения овуляции и заставляет тело думать, что оно уже зачало.Но эстроген заставляет организм удерживать воду, что может создать иллюзию увеличения веса.

Задержка воды происходит, когда ренин-ангиотензин, соединение, вырабатываемое почками, стимулируется избытком эстрогена, циркулирующего по всему телу. Чем выше количество эстрогена в противозачаточных таблетках, тем больше воды будет удерживать женщина во время приема таблеток.

Большинство противозачаточных таблеток содержат от 30 до 50 мкг эстрогена и будут способствовать более высокому уровню удержания воды, чем таблетки с более низким уровнем.Женщинам, обеспокоенным задержкой жидкости в организме и набором веса, могут помочь таблетки с низкой дозой эстрогена, содержащие около 20 мкг эстрогена.

Некоторые противозачаточные таблетки, такие как Яз, содержат дроспиренон, компонент прогестина. Дроспиренон действует как мочегонное средство и не вызывает задержки воды у женщины. Тем не менее, женщины, у которых в анамнезе есть тромбы, высокое кровяное давление, заболевания надпочечников и которые часто принимают НПВП, не должны принимать Яз.

Также важно отметить, что индивидуальные различия будут учитывать увеличение веса при приеме противозачаточных средств.Некоторые женщины более склонны к задержке воды, чем другие, и противозачаточные средства могут усугубить эту естественную тенденцию. Однако, как только у женщины начинаются месячные во время приема противозачаточных средств, задержка воды исчезает.

Противозачаточные прививки рассчитаны на три месяца. В результате прививки от противозачаточных средств могут привести к значительному увеличению веса из-за задержанной воды. Женщины, которые уже склонны к задержке воды, могут отказаться от противозачаточных прививок и вместо этого перейти на таблетки с низкими дозами эстрогена или негормональные противозачаточные средства.

Какие противозачаточные средства стимулируют аппетит?

Некоторые противозачаточные таблетки могут вызывать у женщин более сильное чувство голода, чем обычно, что может привести к избыточному потреблению калорий и увеличению веса. В отличие от задержки воды, от этого типа прибавки в весе избавиться гораздо труднее, и он является более постоянным. Может быть невероятно сложно сделать правильный выбор диеты, когда человек испытывает тягу к калорийным продуктам из-за гормонов.

Некоторые противозачаточные таблетки повышают уровень инсулина.Высокий уровень инсулина заставляет любые калории, полученные из углеводов, превращаться в жировые клетки. Женщины, у которых уже есть аномальный метаболизм глюкозы, подвержены высокому риску возникновения этого побочного эффекта.

Типы гормональных противозачаточных средств, которые являются основными виновниками стимуляции аппетита, — это, опять же, таблетки с более высоким уровнем эстрогена. Таблетки с низкими дозами эстрогена не вызывают значительного повышения аппетита и уровня инсулина. Для женщин, которые действительно испытывают увеличение веса на противозачаточных таблетках, средний прибавленный вес составляет 4.4 фунта в течение 12 месяцев на таблетках, содержащих только прогестин.

Кроме того, если женщина значительно прибавила в весе после приема противозачаточных таблеток, не обязательно виноваты противозачаточные средства. Вполне возможно, что другая проблема со здоровьем вызывает увеличение веса, и очень важно, чтобы женщины поговорили со своим врачом, если это произойдет. Синдром Кушинга, заболевания щитовидной железы и диабет могут вызывать внезапное необъяснимое увеличение веса.

Могут ли противозачаточные средства способствовать снижению веса?

Нет научных исследований, доказывающих связь между контролем над рождаемостью и потерей веса.Есть некоторые противозачаточные средства с мочегонным эффектом, такие как Yaz, это означает, что таблетки заставят вас больше мочиться, и вы склонны к задержке воды, вы можете почувствовать, что потеряли вес.

Лучшие противозачаточные таблетки для похудения

Противозачаточная таблетка Ясмин — единственная противозачаточная таблетка, обладающая таким эффектом. Он не продается как таблетка для похудения, и женщины могут рассчитывать на то, что потеряют всего один или два фунта из-за избытка воды. Как всегда, правильный выбор диеты и физические упражнения — единственные способы предотвратить увеличение веса или способствовать его снижению.

Во время менструации можно легко съесть всю еду в мире. Шоколад, конечно, есть можно, но все дело в балансе. У нас есть несколько отличных вкусных закусок, которые помогут вам перекусить во время менструации. Цель Pandia Health — помочь вам жить самой здоровой и полноценной жизнью, включая перекусы!

Как предотвратить набор веса с помощью противозачаточных средств?

Женщинам, которые обеспокоены задержкой воды, вздутием живота и увеличением веса во время приема противозачаточных средств, следует попробовать таблетки с низкими дозами эстрогена и избегать противозачаточных прививок.Женщине, возможно, придется попробовать несколько разных типов таблеток, прежде чем она найдет ту, которая подходит для ее образа жизни и физиологии. Некоторым женщинам могут не нравиться побочные эффекты гормональных противозачаточных средств, и им, возможно, придется придерживаться барьерных методов или использовать негормональные ВМС.

Прививка Депо-Провера — это гормональный противозачаточный препарат, побочным эффектом которого обычно является увеличение веса. При использовании этого метода вам также необходимо каждые несколько месяцев ходить к врачу для повторной инъекции. Если вы тот, кто хочет больше вариантов «установил и забыл», имплант или ВМС могут быть лучшим вариантом для вас.

Если вам интересно узнать о гормональных противозачаточных таблетках, которые не вызывают задержки воды, важно поговорить со своим врачом, чтобы изучить ваши варианты контрацепции.

Мы хотим, чтобы женщины чувствовали #PandiaEmpowered, а не расстраивались из-за стресса, который может вызвать мысль о наборе веса. Противозачаточные средства освобождают, и мы призываем вас заботиться о своем сексуальном здоровье и благополучии.

Несмотря на то, что увеличение веса может вызвать стресс, преимущества противозачаточных средств многочисленны.С помощью противозачаточных средств вы можете сделать свои #ПериодыНеобязательными, и вы уменьшите свои шансы на неожиданную беременность, если вы ведете половую жизнь. Противозачаточные средства должны дать вам душевное спокойствие, и Pandia Health поможет вам в этом!

Часто задаваемые вопросы о наборе веса и противозачаточных средствах

Почему гормональные противозачаточные средства вызывают увеличение веса?

Большинство противозачаточных таблеток содержат от 30 до 50 мкг эстрогена.Следовательно, это способствует более высокому уровню задержки воды, чем таблетки с более низким уровнем эстрогена.

Почему вы набираете вес от противозачаточных?

Наиболее распространенная причина: задержка воды. Тем не менее, некоторые противозачаточные средства могут повысить ваш аппетит, что приводит к потреблению избыточных калорий, что приводит к увеличению веса.

Как избавиться от задержки воды от противозачаточных средств?

Женщинам, обеспокоенным задержкой жидкости в организме из-за увеличения веса, следует попробовать низкодозированные таблетки эстрогена и воздержаться от противозачаточных прививок.Организм у всех разный, поэтому может потребоваться попробовать разные виды противозачаточных средств, чтобы найти наиболее подходящий.

Как предотвратить набор веса с помощью противозачаточных средств?

Прием меньших доз эстрогена в таблетках и соблюдение сбалансированной диеты может помочь справиться с набором веса при приеме противозачаточных средств.

Сколько веса можно набрать на противозачаточных?

Для женщин, которые прибавляют в весе при приеме противозачаточных таблеток, средняя прибавка в весе составляет 4.4 фунта в течение 12 месяцев на таблетках, содержащих только прогестин.

Отказ от ответственности: Вышеприведенная информация предназначена только для общих информационных целей и НЕ заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Перед началом или изменением лечения всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу/врачу.

Похудеть в этом году с помощью заместительной гормональной терапии

Похудеть в этом году с помощью заместительной гормональной терапии

Если вы полны решимости похудеть в этом году, знайте, что диета и физические упражнения не всегда отвечать.Иногда вы можете усердно тренироваться и следить за калориями, но все равно не можете сбросить эти надоедливые килограммы.

Ваши попытки похудеть могут быть результатом гормонального дисбаланса, который саботирует ваши усилия. Здесь, в BioAge Health, мы помогли многим пациентам в Игане и районе города-побратима в Миннесоте успешно похудеть, восстановив их естественные гормоны.

Будучи сертифицированным специалистом по биоидентичным гормонам и специалистом по снижению веса, доктор Кэтрин Кодама тесно сотрудничает с каждым пациентом, оказывая поддержку и исключительную помощь при дефиците гормонов, который способствует увеличению веса.

Гормоны, влияющие на ваш вес

Ваше тело вынуждено поддерживать равновесие. Эта концепция, называемая гомеостазом, верна для каждой системы и процесса в вашем теле, потому что это ключ к выживанию. Гомеостаз гарантирует, что жизненно важные функции, такие как температура вашего тела и объем крови, останутся в определенных пределах, необходимых для вашей жизни.

Гормоны играют ключевую роль в гомеостазе, и когда их уровень слишком низкий или слишком высокий, они существенно влияют на ваше здоровье. Несколько гормонов активно регулируют ваш вес.Когда их уровень падает ниже нормы, вы набираете вес.

Вот некоторые из основных гормонов, влияющих на ваш вес:

Гормоны щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы тесно связаны с вашим весом, поскольку они регулируют обмен веществ в вашем организме. Когда уровень гормонов щитовидной железы слишком низок, скорость обмена веществ падает, и организм сжигает меньше калорий. Низкий уровень гормонов щитовидной железы связан с увеличением веса и снижением расхода энергии независимо от вашей физической активности.

Кортизол

Кортизол известен как гормон стресса, потому что его уровень повышается одновременно со стрессом. К сожалению, когда вы находитесь в состоянии хронического стресса, уровень кортизола также остается постоянно высоким. Высокий уровень кортизола вызывает накопление жира, что приводит к увеличению веса.

Эстроген

Эстроген принимает непосредственное участие в обмене веществ и поддержании здорового веса, в том числе помогает регулировать метаболизм глюкозы и липидов. Когда уровень эстрогена падает, скорость метаболизма снижается, и тело начинает накапливать жир.Другими словами, вы набираете вес.

Дефицит эстрогена также способствует резистентности к инсулину, что превращает ваше тело в машину для накопления жира. В дополнение к увеличению веса низкий уровень эстрогена влияет на то, где жир оседает в вашем теле. Когда уровень эстрогена падает, у вас начинает накапливаться жир на животе, даже если в целом вы не набираете вес.

Тестостерон

Существует четкая связь между низким уровнем тестостерона и увеличением веса. Подобно низкому уровню эстрогена, недостаток тестостерона приводит к накоплению жира в области живота.Мужчинам также важно знать, что избыточный вес приводит к низкому уровню тестостерона.

ДГЭА

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) является гормоном-предшественником, что означает, что его задача заключается в превращении в другие гормоны, такие как эстроген и тестостерон. DHEA помогает регулировать обмен веществ и накопление жира. Без достаточного количества DHEA ваше тело имеет тенденцию набирать вес.

Причины низкого уровня гормонов

Уровень гормонов может быть снижен по ряду причин. Основное состояние здоровья, хронический стресс, недостаток сна, дефицит питательных веществ, токсическая перегрузка организма и некоторые лекарства могут нарушить уровень гормонов.

Вы также можете быть в целом здоровыми и в конечном итоге иметь низкий уровень гормонов, потому что их выработка естественным образом снижается с возрастом. Классическим примером является снижение уровня эстрогена в период менопаузы, но мужчины также постепенно теряют тестостерон после 30 или 40 лет. Старение также приводит к постепенному, но постоянному снижению уровня кортизола, гормонов щитовидной железы и ДГЭА.

Биоидентичная заместительная гормональная терапия восстанавливает гормональный баланс

Надежный способ обратить вспять влияние гормонального дисбаланса на ваш вес — восстановить нормальный уровень гормонов.Самое замечательное в восстановлении баланса гормонов заключается в том, что это не только помогает вам похудеть; это также помогает обратить вспять и предотвратить множество проблем со здоровьем, возникающих из-за низкого уровня гормонов.

Здесь, в BioAge Health, вы получите персональное внимание и индивидуальную заместительную гормональную терапию. Мы изучаем вашу историю болезни и проводим расширенные лабораторные анализы для определения уровня гормонов. Если у вас есть какой-либо дисбаланс, ваша гормональная терапия разрабатывается индивидуально, чтобы заменить точное количество и тип гормонов, которые вам нужны.

Доктор Кодама прописывает биоидентичную заместительную гормональную терапию SottoPelle® по нескольким причинам. Биоидентичные гормоны идентичны гормонам, вырабатываемым вашим организмом, поэтому они оказывают такое же действие. Кроме того, гормоны в вашей терапии SottoPelle сделаны из натуральных растительных компонентов.

Пока вы проходите биоидентичную заместительную гормональную терапию, мы регулярно проверяем уровень ваших гормонов, чтобы убедиться, что вы поддерживаете их на оптимальном, здоровом уровне.

Хотите узнать, влияет ли дисбаланс гормонов на увеличение веса? Позвоните в BioAge Health или воспользуйтесь функцией онлайн-бронирования, чтобы записаться на прием.

Почему противозачаточные средства могут привести к набору веса

  • Противозачаточные средства могут привести к увеличению веса благодаря таким ингредиентам, как эстроген и прогестин.
  • Вопреки распространенному мнению, прибавка в весе часто носит временный характер.
  • Противозачаточные средства также могут привести к потере контроля над аппетитом.
LoadingЧто-то загружается.

На протяжении многих лет было много разговоров о плюсах и минусах контроля над рождаемостью.

Для некоторых противозачаточные средства оказались спасением. Для других было много жалоб на побочные эффекты, которые может вызвать противозачаточное средство. Одно из самых распространенных убеждений заключается в том, что противозачаточные средства могут привести к набору веса.

INSIDER пообщался с экспертами и выяснил, что это расхожее мнение на самом деле сложнее, чем вы думаете.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, из-за их ингредиентов может произойти увеличение веса

По словам доктора Жаклин Зирники из Медицинского центра HCA-HealthONE Sky Ridge, противозачаточные таблетки могут вызвать увеличение веса из-за ингредиентов.

» Контроль рождаемости Таблетки содержат эстроген и прогестин и, по сути, прошли долгий путь с тех пор, как были одобрены FDA в 1960 году», — сказала она.Это означает, что уровень гормонов сейчас намного ниже, но все еще преобладает. Повышение уровня гормонов может иметь временные побочные эффекты, включая увеличение веса. Однако увеличение веса может быть вызвано просто задержкой жидкости.

Доктор Феличе Герш, акушер-гинеколог и автор книги «СПКЯ SOS: спасательный круг гинеколога для естественного восстановления ваших ритмов, гормонов и счастья», рассказала INSIDER, что эстроген, ключевой компонент контроля над рождаемостью, играет большую роль в вашем весе. получить больше, чем вы думаете, и вы должны принять это к сведению.

«Эстроген также поддерживает кишечный микробиом и целостность кишечника и регулирует его функцию», — сказала она. «Дисбиотическая кишка (с аномальными микробами) и негерметичная кишка (нарушение барьерной функции) приводят к состоянию общего воспаления, которое, в свою очередь, приводит к резистентности к инсулину и увеличению веса».

Устранение «нормальных» гормонов является основной причиной увеличения веса.Shutterstock/Image Point Fr

Нарушение обмена веществ также является причиной

Однако на этом разговор не заканчивается. Доктор Герш добавил, что некоторые формы контроля над рождаемостью также могут вызывать аномалии, которые приводят к увеличению веса.

«Это происходит по множеству механизмов с общей первопричиной — устранением нормальных гормонов и ритмов женщины», — сказал Гертш.«Их содержимое является эндокринными разрушителями, как признано на веб-сайте токсикологии Национального института здоровья США. Они не дают яичникам вырабатывать настоящие гормоны, заменяя их эндокринными разрушителями».

Несмотря на то, что прибавка в весе — это то, чего следует ожидать на протяжении всего времени, пока вы принимаете противозачаточные средства, обычно это временное явление, поскольку ваше тело пытается регулировать себя.

Противозачаточные средства также могут привести к потере контроля над аппетитом

«Эстроген регулирует центры аппетита в гипоталамусе головного мозга и противозачаточных таблетках, этот контроль нарушается, и некоторые женщины теряют контроль и едят слишком много или слишком часто. , » Др.— сказал Герше. «Это заставляет их чаще переедать. Хотя противозачаточные таблетки не содержат калорий, они воздействуют на метаболические регулирующие пути женского организма, способствуя увеличению веса множеством способов».

Хотя это доказывает, что противозачаточные средства на самом деле могут привести к набору веса, если вы решите их принимать, д-р Ziernicki сказал, что вы должны помнить, что не все организмы реагируют одинаково – независимо от того, какую форму противозачаточных средств вы принимаете. использовать.

«Все люди разные, и их тела будут реагировать на это по-разному», — сказала она.«Если вы чувствуете, что прибавили в весе из-за выбора противозачаточных средств, поговорите со своим врачом, чтобы обсудить симптомы и варианты дальнейших действий».

Посетите домашнюю страницу INSIDER , чтобы узнать больше.

Гормональная терапия помогает предотвратить появление жира на животе в среднем возрасте

Менопауза приносит с собой то, что известно как «менопот», или распространение в среднем возрасте. Гормональные сдвиги, в том числе снижение уровня эстрогена, вызывают накопление жира на животе; женщины также испытывают потерю мышечной массы.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие и худшие диеты для похудения

Но увеличение веса может не стать вашей судьбой: гормональная терапия в период менопаузы может помочь предотвратить увеличение висцерального (животного) жира, ИМТ и жировых отложений в целом, согласно новому исследованию, опубликованному сегодня в Интернете в мартовском выпуске Журнала клинической эндокринологии и метаболизма за 2018 год.

Результаты свидетельствуют о том, что своевременная гормональная терапия помогает предотвратить появление жира на животе состав их тела проанализирован с помощью скрининга плотности костей DXA.После поправки на возраст у тех, кто в настоящее время проходит гормональную терапию, было значительно меньше висцерального жира, чем у женщин, которые никогда не получали гормональную терапию. Было обнаружено, что по сравнению с женщинами, которые принимали его в прошлом, нынешние пользователи имеют почти на один пункт ниже по шкале ИМТ и почти на 3 фунта (фунта) меньше жировой массы. Даже лучше: в течение 10 лет гормональная терапия предотвратила это увеличение веса, которое часто происходит естественным образом с возрастом.

СВЯЗАННЫЕ: ИМТ может не выявлять ожирение у всех женщин в постменопаузе, говорится в исследовании о том, как гормональная терапия может предотвратить определенные риски для здоровья.«Доклинические данные показали, что либо хирургическая менопауза, либо снижение уровня эстрогена ускоряют накопление жира, в первую очередь висцерального, или абдоминального, жира. Было показано, что это увеличение абдоминального жира связано с резистентностью к инсулину и более высокой распространенностью метаболического синдрома, оба из которых увеличивают риск атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит Джоэнн Пинкертон, доктор медицинских наук, исполнительный директор Североамериканского общества менопаузы (NAMS). . (Она не участвовала в исследовании.) Ранее в рамках Инициативы по охране здоровья женщин «было показано, что гормональная терапия снижает риск абдоминального жира и новых случаев диабета с меньшим количеством сердечных приступов у женщин, которые начали гормональную терапию в возрасте от 50 до 59 лет». возраста, — продолжает она.

Гормональная терапия используется для лечения вазомоторных симптомов, таких как приливы и ночная потливость, а также сухость влагалища, проблемы с половой функцией и мочеиспускания, а также для предотвращения потери костной массы и переломов, указывает представитель NAMS.

СВЯЗАННЫЕ:  Сколько упражнений достаточно? Упражнения и диета по-прежнему важны для здоровья среднего возраста , как упражнения.Фактически, чтобы воспользоваться преимуществами более низкого ИМТ, женщины должны были в настоящее время проходить гормональную терапию. Исследование показало, что после остановки женщины вместо этого набирали жир.

Остерегайтесь резкого увеличения веса, которое может произойти после прекращения гормональной терапии

Есть одна загвоздка. Польза может длиться только до тех пор, пока проводится терапия. В конечном счете, если вы прекращаете гормональную терапию, также поговорите со своим врачом о риске увеличения жира на животе, а также о том, что вы можете сделать с точки зрения диеты и физических упражнений, чтобы предотвратить этот отскок веса, говорит Пинкертон.

СВЯЗАННЫЕ: Ешьте меньше, чувствуйте себя сытым: работает ли план диеты Volumetrics для снижения веса?

Потеря веса помогает уменьшить частоту приливов и ночной потливости

Однако это не должно быть удручающей новостью. Предыдущие исследования показали, что женщины, которые потеряли не менее 10 фунтов благодаря более здоровому питанию (много фруктов и овощей, цельнозерновые продукты) в течение года, значительно чаще замечали приливы и исчезновение ночной потливости по сравнению с теми, кто этого не делал. т похудеть.Эта небольшая потеря веса может также снизить риск сердечных заболеваний, отмечает доктор Пинкертон.

Чтобы определить, подходит ли вам эта гормональная терапия, Пинкертон отмечает, что лечение безопасно для женщин, которые начинают его в период менопаузы, особенно для женщин моложе 60 лет или тех, кто находится в пределах 10 лет от менопаузы. (Начинать после 60 или 70 лет не рекомендуется, так как у этих женщин повышен риск сердечных заболеваний, инсульта, тромбов и деменции.) Их

Более того, если женщины старше 65 лет и уже используют гормональную терапию для облегчения симптомов, Пинкертон говорит, что нет оснований полагать, что они должны прекратить.Конечно, любая из этих ситуаций требует разговора с врачом, чтобы оценить преимущества и риски для вас.

СВЯЗАННЫЕ: 10 вещей, которые ваш врач не расскажет вам о гистерэктомии

Приводят ли противозачаточные средства к увеличению веса?

Методы контроля над рождаемостью постоянно развиваются и совершенствуются. Их побочные эффекты, в том числе увеличение веса, стали гораздо меньшей проблемой, чем когда-то.

Многие женщины, использующие противозачаточные средства, вообще не прибавляют в весе.Исследователи, изучившие 44 исследования по этому вопросу, не обнаружили никаких доказательств того, что прием противозачаточных таблеток вызывает увеличение веса у большинства женщин.

У некоторых женщин противозачаточные средства увеличивают задержку воды. Хотя это может вызвать временное увеличение веса, обычно оно проходит в течение нескольких месяцев.

Скинни против рождаемости Противозачаточные средства для набора веса

Ваше тело уникально. Как и в случае с большинством лекарств, может потребоваться некоторое количество проб и ошибок, чтобы определить, какой вариант гормональной контрацепции лучше всего подходит для вас.

Наши медицинские эксперты изучили данные о прибавке в весе от противозачаточных средств. Вот что мы нашли:

Прибавка в весе после прививки

Из всех противозачаточных средств прививка сопряжена с наибольшим риском увеличения веса. Но даже у женщин, использующих этот метод, прибавка в весе встречается редко.

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что четверть женщин, принимавших прививку, сразу набрали дополнительно 5% массы тела, а те, кто сделал это, набрали дополнительный вес после шести месяцев использования.Однако другие женщины в исследовании показали незначительное увеличение веса как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Различные исследования показали, что молодые женщины с ожирением чаще других набирают вес в результате укола.

Одно яркое пятно в результатах этих исследований? Ясно, что те, кто набирает вес в результате прививки от противозачаточных средств, проявляют ранние предупреждающие признаки. Если вы сомневаетесь, подходит ли вам укол, возможно, имеет смысл попробовать его, внимательно следя за своим весом.

Суть в следующем: большинство женщин, использующих противозачаточные прививки, никогда не испытывают значительного увеличения веса из-за них. Скорее всего, то же самое будет верно и для вас. Но если прибавка в весе является для вас абсолютным препятствием, прививка может быть неправильным выбором.

Увеличение веса на таблетках

Несмотря на распространенное мнение об обратном, не было доказано, что таблетки вызывают увеличение веса у женщин. Старые противозачаточные таблетки содержали гораздо более высокий уровень гормонов, чем современные таблетки, что делало прибавку в весе из-за них гораздо более распространенным явлением.

Некоторые женщины все еще могут испытывать увеличение веса в результате приема таблеток. Эстроген естественным образом способствует задержке воды, а это означает, что комбинированные таблетки могут немного увеличить склонность женщины к набору веса из-за воды. Большинство женщин этого не испытывают, а те, кто набирает всего несколько фунтов, теряют этот вес после 2-3 месяцев приема таблеток.

Прогестин, другой гормон, содержащийся в комбинированных таблетках, является естественным мочегонным средством — это означает, что он имеет тенденцию уравновешивать эффекты добавленного эстрогена.Мини-пили содержат только прогестин, поэтому женщины, обеспокоенные повышенным уровнем эстрогена, могут рассмотреть их как вариант.

Опять же, современные противозачаточные таблетки обычно содержат слишком низкий уровень гормонов, чтобы влиять на вес женщины. Однако женщины по-разному реагируют на разные лекарства.

Увеличение веса на пластыре и кольце

Пластырь НоваРинг и Ксулан, как и противозачаточные таблетки, содержат слишком мало гормонов, чтобы повлиять на вес большинства женщин.Женщины, которые особенно чувствительны к гормонам, могут испытывать некоторые эффекты, но большинство женщин могут рассчитывать на то, что они будут использовать и кольцо, и пластырь, не беспокоясь о каком-либо увеличении веса.

Если вы заинтересованы в гормональных противозачаточных средствах, не позволяйте беспокойству о наборе веса сдерживать вас. Хотя некоторые пользователи инъекции могут заметить изменения веса, они, как правило, носят временный и незначительный характер.

Если вы боитесь набрать вес во время приема противозачаточных средств, давайте поговорим. Наши медицинские эксперты с удовольствием познакомят вас с данными.

 

Связь между гормональным дисбалансом и увеличением веса: Balance Hormone Center: Альтернативная медицина

Основные проблемы со здоровьем и старение могут вызывать гормональные колебания, из-за чего вы чувствуете себя не лучшим образом. Гормональный дисбаланс может даже вызвать увеличение веса, наряду с несколькими другими неприятными побочными эффектами.

Наш преданный своему делу главный врач Гордон Харт, PA-C, в Центре баланса гормонов способствует здоровому балансу гормонов с помощью щадящих и эффективных методов.Эти сострадательные процедуры включают комплексные решения, которые помогут сбалансировать все, что нужно вашему телу, чтобы оставаться активным, счастливым и здоровым.

Что такое гормоны и что они делают?

Гормоны — это крошечные мессенджеры в вашем теле, которые передают информацию через кровоток ко всем другим частям вашего тела. Они сообщают органам и тканям, что делать, как делать и как долго.

За гормоны отвечает ваша эндокринная система, которая является жизненно важной частью вашего общего состояния здоровья.Они работают эффективно, но медленно, поэтому может быть трудно понять, есть ли у вас гормональный дисбаланс. Гормоны влияют на такие процессы, как обмен веществ, сексуальная функция, рост, настроение и размножение.

Увеличение веса является наиболее очевидным и распространенным признаком гормонального дисбаланса. Колебания веса — это нормально, но если за короткий промежуток времени вы значительно набрали вес, мы в Центре баланса гормонов можем вам помочь.

Причины набора веса гормонами

Гормоны могут причинить вашему телу все виды вреда, даже если вы этого не заметите, но увеличение веса — это специфический и видимый признак, который вы можете увидеть, глядя в зеркало.Вот несколько причин, по которым у вас сейчас может быть гормональный дисбаланс.

Менопауза

Обычно менопауза у женщин наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Это когда уровень гормона эстрогена снижается, что приводит к прекращению менструаций у женщины. Примерно в это же время снижение уровня эстрогена может вызвать увеличение веса. Эти лишние килограммы, как правило, накапливаются в области бедер и бедер. С возрастом у мужчин снижается уровень тестостерона, что приводит к увеличению жировых отложений и уменьшению мышечной массы.

Прибавка в весе вызывает дополнительное беспокойство, потому что лишний вес в средней части тела может привести к сердечным заболеваниям, проблемам с дыханием и даже к диабету 2 типа. Удерживание лишнего веса также может увеличить риск развития некоторых видов рака.

Гипотиреоз

Если ваш организм не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы, у вас гипотиреоз. Щитовидная железа — это небольшая железа на задней части шеи, которая обеспечивает жизненно важную гормональную регуляцию, чтобы поддерживать ваше здоровье. Это гарантирует, что все ваши органы имеют достаточно энергии для функционирования.

Если ваша щитовидная железа вырабатывает недостаточно энергии, необходимой для функционирования вашего тела, вы можете столкнуться с увеличением веса.

Помимо увеличения веса

Если вы набрали вес без видимой причины, проверьте уровень гормонов у специалиста. Некоторые другие признаки гормонального дисбаланса, на которые следует обратить внимание:

  • Усталость
  • Депрессия
  • Перепады настроения
  • Туманная память
  • Головные боли
  • Потеря либидо
  • Хронические угри
  • Проблемы со сном
  • Нерегулярные месячные

Что делать при гормональном дисбалансе?

В Balance Hormone Center у нас есть несколько простых решений, если вы испытываете последствия гормонального дисбаланса.

Гормональная терапия может помочь женщинам до, во время и после менопаузы, а также подходит мужчинам, испытывающим снижение уровня тестостерона. Независимо от возраста, диеты или факторов окружающей среды план заместительной гормональной терапии может уменьшить или устранить дисбаланс. В Balance Hormone Center мы специализируемся на биоидентичной заместительной гормональной терапии (BHRT).

Если диеты и физических упражнений недостаточно, чтобы сбросить лишние килограммы, рассмотрите индивидуальные варианты лечения для снижения веса.Вы можете взять под контроль свою потерю веса под наблюдением сертифицированного специалиста, разработав уникальные планы лечения, которые помогут вам достичь ваших целей.

Приведение тела в равновесие является важной частью вашего счастья.

Вы готовы записаться на прием в Balance Hormone Center в Нормане, штат Оклахома? Чтобы узнать, как мы можем помочь вам вернуться к счастливому и здоровому гормональному балансу, позвоните в наш офис сегодня или воспользуйтесь нашим удобным онлайн-инструментом для записи на прием.

Увеличение веса | Cancer.Net

Во время лечения рака вам может быть трудно поддерживать свой вес. Некоторые люди теряют вес. Другие набирают вес. Небольшое увеличение веса во время лечения рака обычно не является проблемой. Но если вы наберете слишком много веса, это может повлиять на ваше здоровье.

Прибавка в весе чаще встречается при некоторых видах рака и некоторых видах лечения, чем при других. Например, более половины людей с раком молочной железы набирают вес во время лечения. Исследования показывают, что слишком большая прибавка в весе во время лечения связана с меньшими шансами на выздоровление.Избыточный вес до начала лечения также может увеличить риск возникновения проблем со здоровьем. К ним относятся высокое кровяное давление, диабет и проблемы с сердцем.

Говорить о своем весе с врачом важно, но для некоторых людей это может быть тяжело или вызвать стресс. Некоторые люди стыдятся своего веса или набора веса. Некоторые люди даже подвергались дискриминации из-за своего веса. Увеличение веса может быть побочным эффектом лечения рака. Если вы заметили изменения в своем весе, привычках в еде или вздутие живота, важно поговорить с лечащим врачом.Это поможет им найти лучшую поддержку для вас.

Какие методы лечения рака могут вызвать увеличение веса?

Лечение рака, такое как химиотерапия, лечение стероидами и гормональное лечение, может привести к увеличению веса по-разному.

Химиотерапия. Химиотерапия использует препараты для уничтожения раковых клеток. Химиотерапия может привести к увеличению веса:

  • Заставляет организм удерживать избыточную жидкость, что называется отеком.

  • Вызывает усталость, затрудняет выполнение физических упражнений.

  • Нарастающая тошнота, которая проходит при употреблении большего количества пищи.

  • Вызывает сильную тягу к еде.

  • Снижение метаболизма. Метаболизм – это скорость, с которой организм использует энергию. Когда ваш метаболизм низок, вы сжигаете меньше калорий, что может привести к набору веса.

  • Вызывает менопаузу, которая также замедляет метаболизм.

Стероидные препараты. Стероиды назначают при лечении рака по нескольким причинам.Этот тип лекарств может уменьшить симптомы воспаления, такие как отек и боль. Они могут лечить тошноту. И их можно использовать для лечения самого рака, например множественной миеломы.

Распространенным побочным эффектом стероидов является увеличение веса. Стероиды могут привести к увеличению веса:

  • Повышает аппетит и заставляет есть больше.

  • Уменьшение мышечной массы, называемое истощением.

  • Увеличение жировой ткани в области живота, шеи, лица или других областей при длительном применении.

Гормональная терапия. Гормональная терапия может использоваться для лечения некоторых видов рака, включая рак груди, предстательной железы, яичек и матки. Этот тип лекарств может снизить количество определенных гормонов, таких как эстроген, прогестерон или тестостерон. Гормоны в организме используются для различных функций. Снижение уровня гормонов может привести к увеличению жира, уменьшению мышечной массы и усложнению процесса сжигания калорий.

Как можно контролировать увеличение веса во время лечения рака?

Если вы заметили изменения в своем весе, пищевых привычках или вздутие живота, сообщите об этом своему лечащему врачу, чтобы они могли вам помочь.Облегчение симптомов и побочных эффектов является важной частью общего ухода и лечения рака. Этот вид ухода называется паллиативным уходом или поддерживающим уходом.

Прежде чем сесть на какую-либо диету или изменить свои привычки в еде, поговорите с членом вашей медицинской бригады. Возможно, вам будет полезно поговорить с зарегистрированным диетологом (RD). Они помогут вам найти возможную причину увеличения веса и лучший способ справиться с ним. RD также может предоставить рекомендации по питанию или индивидуальный план диеты.

Общие рекомендации по правильному питанию во время лечения рака включают:

  • Ешьте много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

  • Ограничьте употребление жиров, сахара и рафинированной муки.

  • Пейте много воды.

  • По возможности используйте более здоровые методы приготовления пищи.

Регулярная физическая активность также может быть полезна во время и после лечения рака. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новый вид упражнений или увеличивать физическую активность.

  • Попробуйте различные виды физической активности, такие как ходьба или езда на велосипеде, чтобы найти тот, который вам нравится и которым вы будете заниматься регулярно.

  • Изучите классы упражнений, предназначенные для людей с диагнозом рак, как лично, так и онлайн.

  • Попробуйте силовые упражнения. Это может быть особенно полезно, если вы потеряли мышечную массу.

Важно регулярно беседовать со своей командой по лечению рака о своем общем физическом и психическом здоровье, в том числе о том, как справляться со стрессом и сильными эмоциями, которые вызывает рак.

Как можно контролировать увеличение веса из-за задержки жидкости?

Задержка жидкости или отек — это опухоль, вызванная скоплением жидкости в организме. Если у вас отек, вам может показаться, что ваша одежда, кольца или обувь слишком тугие. Люди с отеком также могут иметь меньшую гибкость в руках, локтях, запястьях, пальцах или ногах. Опухшие руки или ноги, особенно вокруг запястий или лодыжек, также являются признаком отека. Скопление жидкости скапливается под кожей, поэтому кожа может ощущаться отечной или жесткой.При нажатии на кожу могут остаться небольшие вмятины.

Сообщите лечащему врачу о любом из этих симптомов, чтобы он мог диагностировать отек и вылечить его. Вот некоторые способы борьбы с отеком:

  • Лекарства. Ваш врач может назначить мочегонное средство для удаления лишней воды.

  • Уменьшите количество соли в своем рационе.

  • Избегайте длительного стояния.

  • Как можно чаще поднимайте ноги.

  • Избегайте скрещивания ног, что ограничивает кровоток.

  • Взвешивайтесь каждый день в одно и то же время, чтобы отслеживать изменения. Это может помочь вашей медицинской команде увидеть любые колебания вашего веса, которые могут быть вызваны отеком. Приносите этот журнал с собой на приемы для вашей медицинской бригады для оценки.

  • Избегайте тесной одежды и обуви.

  • Узнайте у лечащего врача, может ли помочь ношение поддерживающих или компрессионных носков.

Вопросы, которые следует задать лечащему врачу

  • Может ли этот рак или его лечение вызывать увеличение веса?

  • Может ли лечение рака вызвать отек?

  • Каким образом я могу отслеживать свой вес во время лечения рака?

  • Кому я должен сообщить, если замечу изменения в своем весе?

  • Есть ли врач-онколог-диетолог и/или другие специалисты, с которыми я могу поговорить о выборе продуктов питания и моих физических упражнениях?

  • Есть ли определенные упражнения, которые мне следует избегать из-за моего диагноза или лечения?

  • С кем я могу поговорить, если мне нужна помощь в преодолении стресса или других эмоциональных последствий рака?

Связанные ресурсы

Масса тела и риск рака

Управление физическими побочными эффектами

.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.