Куда надо ударить чтобы вырубить человека: Как вырубить с одного удара / Как нужно бить для нокаута

Содержание

Куда бить, чтобы вырубить человека с одного удара

Как вырубить с одного удара

В своей книге «Дим Мак — искусство отсроченной смерти» я уже расписал куда и как необходимо бить, чтобы вырубить с одного удара. Получить ее ты можешь абсолютно бесплатно, для этого перейди по ссылке и введи свой mail. Я пришлю тебе книгу на почту.

Эта статья будет дополнением и расширением книги. Есть еще несколько аспектов, которые необходимо узнать. Прежде, чем ты приступишь к тренировкам.

Аспект № 1

Административно – уголовный. В случае причинения тяжкого вреда оппоненту, ты рискуешь своей свободой или в легком случае – деньгами. Изучение подобных рекомендаций и предварительные тренировки могут быть признаны отягчающим обстоятельством в преступлении.

Аспект № 2

В тренировках необходимо использовать многократные повторения, чтобы выработанный навык стал автоматическим. Это может быть довольно утомительно и неинтересно. А можно построить тренировку в игровой манере. Грамотный тренер – лучший помощник в постановке навыка.

Аспект № 3

Бить всегда нужно сильно и без раздумий. Думая о последствиях, ты заранее обрекаешь себя на неудачу. В экстремальной ситуации твой навык думать может привести к смерти. Именно поэтому в армии так много внимания уделяется строевой подготовке и выполнению бесполезной, со всех точек зрения, работы.

Главная задача такой деятельности – выработка автоматизма подчинения и беспрекословное выполнение приказа командира. Не думая.

Куда бить, если ты слабая девушка

Если нет опыта и достаточной тренированности, я рекомендую наносить удары в голову, или в нижнюю часть ноги. Голень, стопа. Все зависит от его и твоей одежды и обуви.

Неподготовленному человеку крайне сложно будет найти солнечное сплетение или печень противника. И почти невозможно попасть туда.

То же касается ударов ногами в голову или бедро. Неспортивный человек рискует покалечить себе ногу пиная голень, колено и даже голову противника. А при плохой растяжке, при высоком ударе, может повалить сам себя. Что еще больше усложнит ситуацию.

Неправильно сжатый кулак так же может привести к травме кисти при ударах в голову. И пострадает тот, кто бьет.

Другими словами, я призываю бить в голову противника чем-то тяжелым. Например, бутылкой лимонада или кастетом. Который можно украсить стразами и бриллиантами и использовать в мирное время как декоративное украшение.

А по ноге острой шпилькой. Предварительно оценив степень защищенности стопы. Тяжелый армейский ботинок даже шпилькой пробить очень сложно. А вот шлепанец – достаточно легко.

Если у тебя тяжелая и прочная обувь, то можно ударить ребром или носком в голень или колено.

Бить в пах, в челюсть ногой или еще куда-нибудь, кроме описанных выше способов, настоятельно не рекомендую. Лучше воспользоваться своей физической формой и дать деру.

Даже если противник хорошо бегает, у тебя появится шанс позвать на помощь окружающих.

Как позвать на помощь

Случалось ли тебе видеть видео, в котором никто не помогает человеку, у которого случился сердечный приступ? Некоторые говорят, что дело в бездуховности и черствости людей, но это не так.

Я сам был участником ситуации, когда помощи пришлось ждать довольно долго.

На скорости 160 км/ч лопнуло переднее колесо нашей машины. Нас выбросило с дороги и перелетев как самолет обочину и несколько невысоких деревьев мы влетели в лесополосу. Я сидел на пассажирском справа и прямо передо мной появилось дерево. Повезло, что оно было сухое.

Машина врезалась, дерево рухнуло, а нас еще метров 5 протащило на левом боку. Мы вылезли через правую дверь и попробовали поставить 2-х тонную ауди на колеса. Не удалось. Тогда я выбежал к трассе и стал останавливать машины. Никто не останавливался.

Я понял, что люди не видят аварию. Нашу машину было непросто разглядеть в лесополосе. Через какое-то время одной рукой я останавливал машины, а второй показывал на перевернутую ауди.

Наконец то одна из машин остановилась, чуть дальше места аварии. Видимо водитель все же заметил перевернутую машину. И тут же остановилось сразу несколько следующих сзади машин. Люди наконец поняли, что мне требуется помощь и помогли нам вернуть ауди на колеса.

Задержка произошла не потому, что проезжающие мимо люди были бездушны. Каждый из них готов был помочь, если бы понял, что опасность действительно реальна. Существует даже специальный термин, характеризующий подобные ситуации: феномен плюралистического невежества.

Классический пример подобного бездействия был описан в 1964 году. И широко обсуждался в журналистских, политических и научных кругах. Кэтрин Дженовезе была убита ночью, в марте 1964 года на своей улице, когда возвращалась с работы.

Рядовое убийство превратилось в ужасающую историю, так как это была долгая и мучительная публичная смерть. 38 ее соседей в течении полутора часов наблюдали из своих окон, как убийца преследовал и резал свою жертву. И ни один даже не позвонил в полицию.

Дважды звуки в окнах и свет заставляли убийцу затаиться. Но он возвращался и удар за ударом добивал свою жертву. Пока она не замолчала. Только один из свидетелей позвонил, после того, как женщина уже была убита.

Почему «добрые люди» не сочли нужным что-то предпринять. Хотя бы позвонить в полицию?

Именно потому, что их было много. В критической ситуации не всегда понятно, требуется ли помощь. И мы привыкли смотреть на других людей, чтобы оценить степень опасности.

Но если все вокруг спокойны? Тогда мы тоже делаем вывод, что беспокоиться нечего. И здесь нас подстерегает феномен плюралистического невежества.

Мы не оказываем помощь, потому, что не понимаем степень опасности.

Твои действия в случае опасности

Обращайся к одному конкретному человеку с конкретной просьбой. Чем конкретнее будет звучать твой призыв о помощи, тем больше вероятность получения этой помощи.

Например, в случае ребенка, преследуемого взрослым: «Помогите мне, этот человек не мой отец. Он куда то меня тащит». Другая формулировка, например, крики и плач, не дадут того же эффекта.

Окружающие могут подумать, что это папа наказывает непослушного сына или дочь. А если остальные свидетели конфликта будут спокойны и безучастны, то никто не придет на помощь.

Куда бить, чтобы вырубить взрослого, когда ты ребенок

Если физическая сила есть, не трать ее понапрасну. Постарайся вырваться из захвата и убежать. А лучше убежать, не допуская захвата. Если тебя схватил большой и тяжелый человек за одежду – сбрасывай одежду и беги к людям. Свои крики о помощи направляй одному конкретному человеку.

Беги очень быстро, прыгай и меняй направления. Тяжелому противнику будет сложно резко развернуться. Твоя ловкость и проворство главное преимущество.

Если схватили за волосы хватайся за них, за этот же пучок, и резко выдергивай. Не давая намотать их на руку. Удар ладонью и пальцами в область глаз свободной рукой может помочь, отвлечь от захвата. И сразу беги.

Для дезориентации противника можно кинуть ему в глаза все содержимое твоей сумочки или кармана.

Заключение

Я надеюсь, что ты забрал и прочитал книгу. Если это так, то ты понимаешь, что вырубить человека с одного удара может только достаточно сильный и подготовленный боец. Если ты девушка или слабый ребенок – не стоит следовать ее советам. Последуй советам этой статьи и найди правильного тренера.

P.S. Возможно тебе будет интересна и эта статья: Об учителях и сертификатах

Куда надо бить чтобы отключить человека. Как не убить человека во время уличной драки

Куда надо бить чтобы вырубить человека?

    Если человек не умеет бить, никогда этим не занимался, то ему ни в коем случае нельзя выслушивать и тем более, применять советы типа: ударить в челюсть, а пах или в солнечное сцепление. Во втором и третьем случае он не попадт, а в первом скорее сломает себе пальцы, чем нанест ущерб противнику.

    А тот, кто бить умеет, не стал бы задавать такой вопрос.

    Поэтому надо сразу сказать — у не тренированного человека quot;вырубитьquot; никого не получится. В таком случае надо рассчитывать на то, чтобы доставить как можно большую боль или хотя бы на время отцепиться от нападающего, чтобы убежать.

    А вот это может сделать любой. Удар0-тычок по глазам — не стоит бояться, что выбьете глаз — глаз фиг выбьешь, если только карандашом ткнуть, он очень тврдый. А вот боль доставить может. Целиться специально не надо — вс равно не попадте. Это либо сверху надо бить мажущим движением, либо снизу растопыренной ладонью.

    Второй ещ проще — ладошкой снизу удар по носу, попробуйте сами себе надавите снизу ладонью в нос — сразу поймте, что это такое и как бить.

    И третий вариант — по кадыку, ну или просто по горлу, не по шее, а именно по горлу — впереди. Но это можно сделать только если горло открыто для удара. Кстати, после удара по носу голова обязательно запрокидывается, вот в это время и можно ударить.

    Ещ раз скажу — нетренированный человек этими ударами не убьт, но доставит сильную боль, а значит даст себе время на то, чтобы убежать.

    Чтобы сразу одним ударом вырубить человека (мужчину), надо бить ногою в пах.

    Боль адская и человек сразу переключается на нее, а не на вас.

    Пока эта боль пройдет вы уже будете далеко, или сможете нанести еще пару ударов ногами и руками в область головы, спины, живота.

    Звучит жестоко, но если угрожает опасность, нужно применять все методы борьбы и запрещенные удары.

    Тут главное, чтобы противник не успел схватить при ударе вашу ногу. А то вы станете потом мишенью.

    Я так понимаю, что под словом вырубить понимается потеря сознания. Тогда лучше всего в голову, ближе к виску, ударить надо с такой силой, чтобы мозги временно отключились. Только не надейтесь, что это у всех так быстро получиться, если человек не умеет этого делать и не знает слабых точек, да и силой обделн, то никогда и не сможет вырубить другого человека…

    В щи с ноги!!или чем то тяжелым по башке как дать!!!…Но только если есть на то причина девушку конечно бить не будешь какой бы она ни была.А так если придурка какого нибудь то ему же на пользу

    а если человек больной на голову и хочет без причины атаковать тебя? в то же время он занимается рукопашным боем, а вы нет? что при этом делать? если он (больной на голову) имеет представление о вас, как о мягко скажем не специалиста в рукопашном бою или вообще ноль. знает вас, и может быть даже учится с вами. что делать, если он не может решить вс словами? а если вы даже говорить нормально не можете (ну то есть надавить психологическим путем, дабы избежать контакта) что делать? есть ответы?

    Бейте снизу прямым ударом кулака в нос. Не попадете в нос, попадете в верхнюю челюсть, тоже очень больно. фронт кик (прямой нижний удар) целясь в колено или голень. В колено жестоко. но сломаете вряд ли, а если попадете, ваш противник гарантировано выйдет из строя. Можно также попробовать серию коротких быстрых ошеломляющих ударов по носу, ушам, глазам открытыми ладонями, не пощечин, а именно ударов, рубящих ребром ладони или наружной частью как бы наотмашь. Рубящий удар сбоку по шее ребром ладони. Если находитесь в удобной позиции (противник чуть сзади сбоку) бейте локтем в лицо, в подбородок ладонью второй руки сделав упор в кулак бьющей. Только все удары должны быть максимально быстрыми. без размаха.Иначе сами получите раньше))

    Тут важно не куда надо бить, а как надо бить. Например, проникающие удары по глазам и горлу гарантированно выводят человека из строя. Но такой удар провести смогут единицы.

    В спорте приняты следующие зоны для нокаутирования противника :

    • Челюсть
    • Печень
    • Солнечное сплетение
    • Пах (с учетом, что надо пробить раковину)
    • Иногда рекомендуют сердце , но такие нокауты случаются редко

    Зоны для травмирования противника :

    • Затылок
    • Глаза и горло (для проникающих ударов)
    • Колени (для топчущих ударов)
    • Позвоночник
  • Ответ на этот вопрос не поможет человеку, который не боец. Для этого надо иметь характер. Вот тут уже дан ответ, что надо бить, например, в солнечное сплетение, но не каждый ударит ведь так, как надо! Надо быть злым, решительным, мужественным.

    Не каждый ударит пальцем в глаз! Наверное, вообще никто не ударит. Я еще не видел таких людей.

    Хорошие боксеры знают, что нокаутирует человека удар снизу в подбородок (так называемый, апперкот). В этот момент голова сильно заваливается назад и даже может быть сломан позвоночник, поэтому боксеры обязательно качают шею.

    Если человек себе натренировал сильный удар, то даже прямой в лоб полностью выключит человека, но не убьет.

    Многие удары, про которые тут пишут, — смертельные!

    Есть варианты ударов в нз челюсти, удар в переносицу головой на долгое время выведет quot;бойцаquot; из строя, также удар в пах и солнечное сплетение, удары в кадык и висок могут закончится летальным исходом, советую просто носить с сабой газовый балончик или пневматический пистолет.

Во время уличной схватки у тебя есть всего несколько секунд — потом исход будет уже решен. Пока нападающий тебя не скрутил, ты должен успеть сделать все возможное, чтобы освободиться, при этом стараясь экономить энергию. Сейчас не время для благородства. Или ты его, или он тебя. Поэтому бей по самым уязвимым местам — в глаза, нос, уши, шею, пах, колени и ноги.

Инструктор по самообороне Сифу Нумрич все про технику ударов по болевым точкам, которая поможет тебе защититься и убежать. Вот первые необходимые сведения:

1) Куда тебе лучше бить и чем, зависит от положения нападающего и расстояния между вами. Не стоит, например, специально приближаться к агрессору, чтобы ударить рукой в нос, если ты можешь достать его колено ударом ноги.

2) Если ты бьешь по верхней половине тела, бей только рукой. Эффективный удар можно нанести внешним краем прямой ладони, основанием ладони, костяшками пальцев (по мягким тканям) или крепко сжатым кулаком.

А с основными болевыми точками надо поступать так:

Глаза

Как ты понимаешь, тычки в глаза пальцами или костяшками могут быть очень эффективны. Кроме сильной боли, они как минимум на время нарушат зрение злоумышленника, что может позволить тебе сбежать.

Если нападающий находится прямо перед тобой, нанеси удар в нос снизу основанием ладони, вкладывая в него всю массу своего тела, чтобы причинить максимальную боль и заставить его отступить. Если он сзади, ты можешь ударить его в нос локтем (сбоку или прямо). В любом случае целься в носовые кости.

Главная цель — боковая сторона шеи, где расположена сонная артерия и яремная вена. Нападающего можно временно оглушить ребром ладони (пальцы прямые и вместе, большой палец чуть подогнут) по боковой стороне шеи. Чтобы причинить максимальный урон, ты можешь ударить противника локтем в горло, одновременно перенося вес тела вперед.

Колени

Сифу Нумрич считает, что удары по коленям идеально подходят в качестве самообороны. По ним можно ударить с любого угла, при этом ты не рискуешь, что тебя схватят за ногу. Удар по боковой части колена временно выведет нападающего из строя. Прямой удар по колену нанесет больше повреждений, но с меньшей вероятностью заставит противника потерять равновесие.

Как нанести максимальный урон

Бей локтями, коленями, головой

Выше мы перечислили самые уязвимые участки. Теперь перейдем к тем частям тела, которыми можно максимально эффективно бить, нанося максимальные повреждения, — это колени, локти и голова (твое природное костяное оружие). Вот видео, в котором Сифу Нумрич показывает, как защититься от трех типовых атак.

Используй подвернувшиеся под руку предметы

Обычные окружающие предметы и даже содержимое твоих карманов может послужить оружием. Когда идешь домой в темноте, на всякий случай зажми ручку или ключи между средним и указательным пальцами. Если нападение происходит под открытым небом, ты можешь швырнуть грязь или песок в глаза злоумышленнику. Женщинам часто советуют брызнуть в глаза духами или лаком для волос. Используй любые подручные предметы для более эффективной защиты (за вдохновением можешь обратиться к творчеству Джеки Чана).

Используй свой вес

Неважно сколько ты весишь, какого роста и насколько силен по сравнению с соперником — ты всегда можешь защитить себя, правильно расположив свое тело и используя простые законы физики. Этот принцип лежит в основе боевых искусств вроде джиу-жжитсу и других систем, с помощью которых можно победить более крупного оппонента.

Тим Ларкин тренирует по собственной боевой системе «Фокус на цели», он учит, что удар — это не просто замах кулаком или ногой, главное в ударе — использование массы тела. Ты не будешь стоять, как на ринге, обмениваясь с соперником хуками и пинками, в реальном столкновении крайне важно быстро вывести его из строя прицельными и эффективными ударами. Бей по перечисленным выше болевым точкам, вкладывая всю массу тела в каждый удар. (Видео довольно длинное, его, в принципе, стоит посмотреть целиком, но, если тебя интересует только описанная выше техника ударов по болевым точкам с использованием массы тела, начни смотреть с четвертой минуты. Учти, что эта техника, которую применяют и полицейские, может причинить нападающему серьезные увечья).

Главное в бою – это удар. Только удар принесет тебе победу над врагом. Школы единоборств могут сколько угодно доказывать преимущества захватов, болевых приемов и прочих хитрых действий, но ни одно ухищрение не может конкурировать с ударом. Он проще и быстрее, на него затрачивается меньше энергии. Правильно поставленным ударом можно сбить человека с ног, сломать ему кости, даже убить.

Запомни простую формулу: бить надо быстро, жестоко и точно.

Второго шанса поразить противника у тебя не будет, и тем более никто не будет неподвижно ждать, пока твой кулак или каблук долетит до цели, так что нужно стараться свалить, сломить нападающего одним тычком. Ты не на боксерском ринге и не в дружеской потасовке. Удар должен быть сокрушающим, приходиться в уязвимую точку, наносить максимальные повреждения.

Из школьного курса физики многие помнят, что импульс – это произведение массы тела на его скорость. Так, скажем, у падающего кирпича скорость относительно небольшая, а масса очень приличная. У летящей пули мизерная масса, но огромная скорость. Попадание и кирпича, и пули для человека очень опасно, часто смертельно. Примерно такого же эффекта нам нужно добиться в ударе.

Думаю, все слышали, что такое «постановка удара». При этих словах обывателю представляются сухонькие японские старички, часами тыкающие выпрямленными пальцами в деревянную колоду, или кикбоксеры, методично постукивающие ногой по подвешенному мешку. Это все очень хорошо, ноты, наверное, не сможешь посвятить два-три года ежедневным тренировкам, после которых будешь способен пробить противнику височную кость тычком пальца? Вот и я думаю, что нет. Так что готовить к удару следует в первую очередь костяшки, поскольку в бою ничто не идет в ход так часто, как кулаки. Для «закаливания» суставов выполняй длительную стойку на кулаках, как при отжиманиях. Можно делать это в перерывах между другими упражнениями, можно отдельно, вечером или в обеденный перерыв. Поначалу будет больно – это придется пережить. Лучше, кстати, не просто стоять, а немного раскачиваться, как бы перекатываться на кулаках.

Стучание по груше или другому тренажеру тоже способствует постановке удара. Тут все просто: если ты ударил мощно и быстро, кулак не соскочил с цели, а в запястье и предплечье не вспыхнула резкая боль – ты все сделал правильно. Так что с самого начала не гони, вслушивайся в свои ощущения. Лихие ребята, стремящиеся всех победить, бывает, колотят кулаками по бетонной стене. От этого костяшки у них расплющиваются, подвижность пальцев уменьшается, а от постоянных повреждений запястьев развиваются всяческие нехорошие хронические заболевания. Желаю тебе не повторять ошибок идиотов. В их число, кстати, входят и представления о «правильной» ударной технике: каратешном «ввинчивании», боксерском «тычке» и всем таком прочем. Не забивай себе этим голову. Если удар вредит врагу и не вредит бьющему, он правильный. А остальное – лирика.

Но даже при укрепленных костяшках и запястье, привыкшем к удару, трудно избавиться от онемения, которое появляется в кисти после удара кулаком во что-нибудь твердое – например, в челюсть оппонента. На это есть одна нечестная хитрость: зажать что-нибудь в руке. Сгодится обыкновенная копеечная зажигалка или предмет сходных габаритов. Важно, чтобы ты мог полностью сжать кулак, когда в нем находится твоя «свинчатка». В противном случае могут пострадать пальцы.

2. Бей правильно

Дистанция для удара кулаком должна составлять почти всю твою вытянутую руку. По мере того как кулак летит, он разгоняется, и чем дольше разгоняется, тем выше его конечная скорость. Именно поэтому, когда на ринге встречаются коротышка и высокорослый боксер, тот, кто поменьше ростом, стремится прорваться как можно ближе к противнику. Он не только выходит на свою ударную дистанцию, но еще и оказывается там, где удары верзилы еще не достигли своей максимальной скорости.

Удар должен наноситься единым скоординированным усилием мышц всего тела. Причем в идеале тебе должно быть все равно, из какого положения и в каком направлении бить – нужно развивать себя комплексно, так, чтобы предпочтения в траекториях были минимальными, а сами удары не требовали каких-то специальных подготовительных движений вроде большого замаха или выпрямления корпуса.

«Как же обойтись без замаха? – спросит читатель. – Ведь буквально только что было сказано, что чем большую дистанцию пролетит удар, тем он сильнее!» Это так. Но замах выдает твое намерение ударить противника. Нужно обойтись без него. К тому же замах сам по себе не задействует в ударе никаких дополнительных мышц: усилие одинаково, что бить наотмашь, что просто с силой разгибая руку. Чтобы добавить силы в удар и не дать противнику его предугадать, нужно скручивать корпус. Например, ты слегка поворачиваешь корпус влево – не отводишь плечо, обрати внимание, а именно поворачиваешь корпус. А после этого, толкаясь левой ногой, разворачиваешься, как пружина, и твой левый кулак летит в цель. Корпус при этом не просто возвращается в исходное положением еще и немного скручивается вправо. За счет этого докручивания и добавляется сила к уже запущенному удару, и готовится новый удар второй рукой. Толчок ногой можно делать как вперед, так и назад – бить в наступлении и на отходе. Траектория удара в итоге может быть любой, просто твой кулак «выстреливает» не только за счет бицепсов-трицепсов, но и за счет мощных мышц спины.

Сразу после того, как удар попал в цель, рука должна отдернуться назад и вернуться в защиту. Не нужно «провожать» цель – если противник упадет, это случится от силы твоего удара, а не от того, что ты будешь его подталкивать. Вообще отучись замирать как перед ударом, так и после него. Я уже говорил, что любая неподвижность, зажатость опасна.

3. Какие бывают удары


Рис.3. Прямой удар кулаком в лицо.

Прямые удары в лицо и корпус – основа всего, но они могут оказаться и самыми бесполезными действиями (рис. 3). В них можно вложить достаточно силы, но их траектории слишком предсказуемы, от них легко защищаться. Тем не менее прямые удары, примененные с умом, могут решить исход боя. Старайся бить, поворачивая кулак так, чтобы обратная сторона ладони смотрела вверх. Локоть в начале удара оставляй опущенным вниз, не выноси его слишком далеко в сторону, чтобы не открыть бок для упреждающей атаки врага. При ударе можно чуть сильнее согнуть колени, чтобы стать ниже и направить удар под рукой противника. Можно, напротив, ударить над рукой, тогда от прямого удара будет сложнее защититься. Будь готов ударить в любой момент, держи противника в напряжении. Разбитая прямым ударом бровь может залить ему кровью глаза. Рассчитывать на это не стоит, но сбрасывать саму возможность со счетов тоже не надо.


Рис.4. Апперкот в челюсть.

Апперкот – очень узнаваемый удар, которым заканчивается не один поединок в телевизионном боксе и фильмах о боевых искусствах (рис. 4). Рука дугообразно идет вверх от твоего корпуса и целится в подбородок снизу или в корпус противника – в печень, селезенку, под дых. При этом враг буквально «надевается» на кулак, а твоя бьющая рука одновременно защищает тебя от контратаки в корпус. При апперкоте не нужно разгибать руку до конца – она должна продолжать как бы опираться на корпус, сообщающий ей дополнительное усилие. Если будешь бить апперкот с неподходящей дистанции и рука слишком сильно распрямится, большая часть твоего импульса пройдет как бы «мимо» цели. Преимущество апперкота в том, что от него очень сложно защититься, а недостаток – в близкой дистанции, с которой его нужно проводить.


Рис.5. Хук в челюсть.

Боковые удары, или, в боксерской терминологии, «хуки», не требуют почти никакого замаха и позволяют вложить в удар всю массу тела за счет скручивания корпуса (рис. 5). При хуке рука тоже не должна полностью разгибаться, чтобы удар пришелся в цель именно костяшками, а не внутренней стороной кулака. Локоть при боковом ударе поднимается почти на ту же высоту, на которой находится кулак. Основные цели хука – печень и челюсть противника. Один пропущенный хук может лишить сознания, один правильно проведенный – принесет победу над оппонентом.

Траектории ударов кулаками просты и понятны. Для любой атаки нужно угадать момент. Развел противник руки в стороны – гаси его прямым ударом в открывшуюся брешь. Уходит в сторону – бей хук. На твоем пути нет его локтей, он раскрылся или махнул кулаком наугад – отличный момент для апперкота.

4. Не только кулаками

Но ударной поверхностью руки является не только кулак. Маховые удары можно наносить, например, основанием кулака или внутренней его стороной, где большой палец. А самая твердая и устойчивая к травмам поверхность нашей руки – это основание ладони. Тут, правда, без тренировки не обойтись. Вспомни, как при падении ты подставляешь руки, чтобы упасть не на грудь, а на эти самые основания ладоней, – и точно так же наноси удар. Резкий прямой тычок в уязвимую точку будет пострашнее удара кулака, пришедшегося в то же место (рис. 6). В конце концов, прямой удар в нос максимум сломает его, а тычок снизу вверх может вогнать носовую кость в череп.. И даже если этого не случится, болевые ощущения будут несопоставимо сильнее.

Ну и, конечно, при атаке основанием ладони не растопыривай пальцы. Лучше всего их вообще поджать, согнув во второй и третьей фаланге – в таком положении находятся пальцы при стойке «смирно». Или просто свести вместе и держать напряженными, чтобы случайно не вывихнуть.

Специалисты по рукопашному бою в арсенале действий открытой рукой называют два типа ударов: «таранные» и «хлещущие». При проведении первых полагаются на массу, вторых – на скорость.


Рис.6. Удар под нос основанием ладони.

В таранный удар нужно вложить массу всего тела, в хлестком – «щелкнуть» конечностью, как кнутом, здесь скорость важнее веса. Таранный удар опаснее, потому что с большей вероятностью ломает кости, разрывает сосуды и связки. Хлещущий удар больнее, он с большей вероятностью дезориентирует противника, а также поражает «глубокие» цели – то есть, придясь в «мясо», повреждает внутренние органы.

С таранным ударом все понятно – основные удары кулаками именно таковы. Хлещущие удары несколько сложнее, придется им научиться. При хлесте вначале вперед идет локоть и только затем – кисть, все суставы расслаблены, рука как бы «мажет» по цели с оттяжкой. Хлесткий удар делается кончиками пальцев, обратной стороной ладони, иногда – ребром ладони, как в каратэ. В момент контакта «снаряда» с мишенью рука должна напрячься, тем самым приобретя жесткость. Причем напрячь руку нужно только в момент удара, не раньше. Чтобы не дать своим мышцам «опережать события», при отработке представляй, что цель находится не на поверхности «груши» или «лапы», а в ее глубине или за ней. Ведь на самом деле так и есть – тебе нужно попасть не по «мясу» противника, а по внутренним органам, этим мясом прикрытым.

Хлестать лучше не по вертикали или горизонтали, а наискосок перед собой, как бы рисуя крест. При этом обрати внимание, что диагональные удары снизу вверх менее удобны и интуитивно понятны для тебя, так что их наработке нужно уделить больше времени. Зато их сложнее предугадать и труднее отразить.

Удар, кстати сказать, тем сильнее, чем меньше поверхность контакта руки и цели. Именно для того, чтобы импульс приходился на минимальную площадь, древние стали затачивать оружие. Представь, что опаснее – тычок черенком от лопаты или такой же тычок, но если черенок заточен, как карандаш? В качестве такого «острия» у руки есть пальцы. Выпрямленными сжатыми пальцами нужно попадать в уязвимые места противника – глаза, горло, подключичную выемку, солнечное сплетение, гениталии. Рука с выпрямленными пальцами длиннее, чем кулак, так что у тебя появится небольшой выигрыш в дистанции.

5. Куда бить

О точках, в которые должны приходиться удары, речь пойдет чуть позже, когда разберемся с техникой. Но уже сейчас хочу сказать пару слов, которые нужно запомнить.

Бить нужно туда, куда проще всего попасть и где твой удар причинит максимальную боль и нанесет максимальные повреждения. Нет большого смысла стучать врагу в лоб или по скулам – головой он, скорее всего, только ест и курит, для того, чтобы думать, она ему не нужна. Зато разбитый нос или свернутую челюсть он обязательно почувствует. Но и защититься от ударов в голову легко. Так что работай кулаками также по среднему и нижнему уровням – ниже ребер справа находится печень, и если ее отбить, желание продолжать бой у противника исчезнет. «Под дых», то есть в солнечное сплетение – это удар в середину корпуса, выше мышц брюшного пресса и ниже точки соединения ребер. Бей сбоку по ушам, прямым или восходящим ударом – в кадык, сверху вниз по носу, по ключицам, тыльной стороной ладони или пальцами – наотмашь по глазам. Забудь о правилах и конвенциях, не жалей врага – он тебя не пожалеет.

И не забывай во время нанесения ударов прикрывать собственное тело. Не бьющая в данную секунду рука находится там, где должна, – прикрывает голову или корпус. Рука после удара сразу возвращается назад, готовая прикрывать или снова бить.

б. Используй все тело

Помимо кулаков, в реальном бою необходимо использовать локти. В отличие от кулака или открытой ладони, локоть сам при ударе не пострадает, удар им наносится с короткой дистанции, так что ему гораздо сложнее противостоять. Наконец, локтевым ударом можно не только атаковать, но и активно защищаться, сбивая удар противника.

Траектории локтевых ударов интуитивны, потому что это те же траектории, что и при ударах кулаками. Технология их выполнения одна и та же: скрученный корпус передает силу, плечо направляет движение. Только рука не разгибается, и в цель вместо костяшек попадает выставленный локоть (рис. 7). Основные направления удара локтем – снизу вверх (как при апперкоте) и круговые внутрь и наружу (как при хуке) (рис. 8). Кроме того, локтем можно атаковать находящегося сбоку противника, не поворачиваясь к нему. Локоть также отлично годится для добивающих ударов сверху, если от предыдущего твоего удара противник согнулся пополам (а к этому, безусловно, надо стремиться) (рис. 9).


Рис.7. Встречный прямой удар локтем. Наносится в контратаке: опережая удар противника, ты делаешь шаг вперед и просто резко вскидываешь предплечье.


Рис.8. Боковой удар локтем. Особенно удобно наносить его в висок.



Рис.9. Удар локтем сверху. Наносится по ключице, а при возможности – сзади по шейным позвонкам.

Точно так же используют колени для добивания и контратак на ближней дистанции (рис. 10). Коленом трудно ударить иначе как возле себя, к тому же косые и боковые удары им лишают тебя устойчивости. Поэтому удар коленом лучше всего наносить, фиксируя противника (то есть в захвате), а в остальных случаях основными мишенями выбирать его пах, колени и бедра. И выкинь из головы мысль, что бить в пах – не по-мужски. Не по-мужски – терпеть поражение от переулочного отморозка, а победителей не судят. Не станешь же ты бросать палку или кастет из-за того, что твой враг не вооружен? Улучив момент, хватай противника за плечи, голову или локти и дергай на себя и вниз, одновременно нанося удар коленом в лицо, подбородок или живот. Можно ударить сбоку в расчете сломать ребра (рис. 11). Можно добавить сверху локтем.


Рис.10. Прямой удар коленом снизу. Наносится в пах или живот. Если удалось захватить противника за голову и резко дернуть вниз – бей коленом в лицо.



Рис.11. Боковой удар коленом: а – в подреберье, б – в бедро.

Удары локтями и коленями должны быть короткими и резкими.

Силу им сообщают почти все мышцы корпуса и таза соответственно, так что развивать нужно в основном скорость. Современный человек не привык быстро двигаться (за исключением бодрого стука пальцами по клавиатуре), так что над скоростью ударов тебе предстоит кропотливая работа.

Но вообще коленные удары – не основные удары ногами, которые нужно освоить и использовать. У ударов ногой масса достоинств. Во-первых, в большинстве ситуаций ты в обуви, так что стопа имеет дополнительную защиту и часто – полезную жесткость. Стальной носок современной обуви в стиле «милитари» или узкий носок «ковбойского» ботинка можно считать твоим вооружением. Во-вторых, ноги длиннее рук, так что ими можно атаковать с большей дистанции, оставаясь вне досягаемости противника. В-третьих, удары ногами по нижнему уровню гораздо незаметнее, и от них почти невозможно закрыться – только убрать ногу, а это не всегда возможно.

Бить нужно пяткой и носком обуви. Только не надо пытаться повторить то, что делают в кино Джеки Чан и Жан-Клод Ван Дамм, – удары ногами по верхнему уровню, тем более с разворотом или прыжком, – это пустая трата энергии. Мало того что они очень сложны в исполнении и требуют хорошей растяжки, разработанности тазобедренного сустава и подтянутого живота, так ты еще и очень неустойчив и уязвим в момент нанесения такого удара. На ринге «маваши» в ухо еще можно попробовать. В бою про него забудь.

Удары ногами не должны подниматься выше живота противника – там начинается зона действия твоих кулаков. Самое простое движение – топчущий удар каблуком по пальцам ног и подъему стопы противника (рис. 12). Он рассчитан скорее на то, чтобы дезориентировать и причинить боль, чем нанести какие-то серьезные повреждения, но если тебе повезло и ты в тяжелой обуви, а нападающий, скажем, в кедах, то можно удачным ударом лишить его возможности ходить.



Рис.12. Удар пяткой сверху по попе противника.

Достаточно эффективен может быть боковой удар внешним ребром стопы. Его целями обычно являются голень, точка под коленом, само колено, живот и пах, печень. В зависимости от твоего маневра можно бить по прямой или сбоку (рис. 13).



Рис.13. Боковой удар внешним ребром попы под коленную чашечку.

Прямой удар носком ботинка («пыром») практически всегда бывает результативен. Он должен идти немного сверху вниз, чтобы в конечной точке в удар вложилась вся масса опускающегося тела. Если подошва твоего ботинка достаточно жесткая, старайся сломать колено или голеностоп противника, если мягкая – бей в пах (рис. 14).




Рис.14. Удар носком ботинка: а – в голень, б – под колено, в – в пах.

Аналогично можно бить носком при разгибании ноги. Удар приходится снизу вверх, весьма болезнен и травматичен, если попадает под коленную чашечку, тем более когда наносится не по прямой, а немного сбоку. Таким «пинком» можно также контратаковать руки противника, если он бьет достаточно низко. О добивающем значении удара носком можно вообще не говорить – и так все ясно. Подъемом стопы, а лучше голенью эффективно также бить сбоку, под сгиб колена, чтобы лишить противника устойчивости.



Рис.15. Боковые удары ногой: а – так называемый лоу-кик наносится голенью в бедро или по коленному суставу противника; б – нога бьет под колени сзади, а правая рука движется в противоположную ноге сторону и подталкивает противника к падению назад.

Противника, находящегося у тебя за спиной, можно лягнуть с большой силой, выбрасывая ногу от бедра назад и стараясь попасть пяткой в колено или пах.

Нанося любой удар ногой, начинай его с движения колена, а не стопы. Не отрывай пятку второй ноги от земли, чтобы сохранить устойчивость. Не забывай скручивать корпус и таз аналогично тому, как это делается при ударах руками (рис. 15). Не выпрямляй ударную ногу до конца, потому что иначе ты можешь ее повредить. Разумеется, удары ногами нужно отрабатывать не меньше, а то и больше, чем удары руками.

Ногами можно не только бить, но и делать подсечки. Подъемом стопы или внутренним ее ребром бей противника в голень сбоку или сзади так, чтобы сдвинуть его ногу с места. При боковой подсечке ноги нападающего перекрещиваются, а при задней одна из ног (обычно та, что уже была впереди) сильно выносится вперед. В обоих случаях устойчивости это не прибавляет. Сама по себе подсечка вряд ли собьет человека с ног, но если за ней тут же последует удар или даже просто толчок, вероятность падения велика.

Не пренебрегай бить и головой. Да, поначалу это страшно и неудобно. В какой-то мере есть риск повредить лицо, если ударить неточно. Но голова – самая большая и самая твердая ударная поверхность твоего тела (рис.16). Не обязательно, кстати, бить вперед – с тем же усилием можно ударить в сторону, назад и даже по дуге, как бы «подкручивая» удар (рис. 17).

Твоя цель при ударе головой – лицо врага. Только очень важно попасть именно в лицо (нос, челюсть), а не в лоб. При ударе лбом о лоб можно и самому потерять сознание.


Рис.16. Ударные поверхности головы.



Рис. 17. Удар головой вбок.

Можно пробовать бить головой в ключицы, бодать противника в ребра, если чувствуешь, что ты способен на такое, но это скорее в том случае, если у тебя хорошо развиты мышцы шеи и ты можешь ударить головой точно – скажем, пригодится тем, кто в молодости занимался футболом. Можно бить не только за счет сокращений шейных мышц, но и на рывке вперед, вкладывая в удар движение всего корпуса.

Недостатки удара головой очевидны: низкая точность, опасность получить в затылок, нагрузка на шейные позвонки. Преимущества – его трудно предугадать и он очень быстр.

Выучите технику удара, чтобы бить кулаком сильнее. У вас ничего не получится с плохой техникой. А правильная техника не только сделает ваш удар сильнее, но и эффективнее, то есть вы будете затрачивать меньше энергии на его выполнение.

Ставьте правильно свои ступни и ноги. Ваши ноги и ступни — это якоря вашего веса. Они не только должны помогать вам держать равновесие, но также позволять переносить энергию удара от бедер к верхней части, вплоть до кулака. Вот вам несколько простых советов:

  • Ставьте ноги чуть больше ширины плеч. Если сомневаетесь, поставьте их даже еще немножко шире.
  • Оторвите от пола пятку задней ноги и держите ее приподнятой.
  • Направьте пальцы ног туда, куда вы собираетесь ударить. Если ваши пальцы ног не будут смотреть в направлении вашей цели, то ваш удар будет значительно слабее.
  • Держите колени согнутыми. Когда вы будете бить кулаком, то вы можете выпрямить колени, придав вашему удару дополнительную мощность.
  • Используйте бедра и торс для дополнительной мощности. Попробуйте ударить что-нибудь, держа бедра или торс неподвижными. У вас не получится сильного удара. Теперь попробуйте одновременно с ударом вращать свои бедра и торс. Этот удар получится по крайней мере в два раза сильнее, чем первый. Таким приемом пользуются профессиональные игроки в гольф, теннис, и бейсбол. С помощью своих бедер и торса они усиливают удар. И вам ничто не мешает делать так же.

    • С помощью бедер отведите свой торс назад. Представьте, что вы взводите курок. Затем начинайте двигать бедра в обратном направлении, выкручивая торс в сторону цели.
  • Перед тем, как ударить, выдохните воздух. Выдохнув, вы сможете расслабить свои мышцы прямо перед тем, как кулак коснется цели. Если у вас не получается делать это правильно, то выдыхайте с шумом во время удара.

    Во время удара слегка наклоните голову, прижмите подбородок, и смотрите на свою цель. Вам нужно будет наклонить голову и прижать подбородок, чтобы защитить себя во время контратаки. .Держите противника в поле зрения, чтобы видеть, куда бить.

  • Пусть рука и кулак будут как единое целое. Помимо умения использовать бедра для удара, вам также нужно уметь правильно использовать свои руку и кулак. Вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы у вас получился максимально эффективный удар.

    • Держите руку и кулак расслабленными только непосредственно перед контактом. Как только вы коснулись противника, напрягите кулак. Расслабленные рука и кулак придадут скорость, а сжатый во время удара кулак придаст мощи.
    • Бейте по прямой линии, а не по дуге. Было бы очень заманчиво ударить по дуге, но не делайте этого. Помните, что сила удара идет от ваших бедер и торса, а не от траектории руки.
    • Не отводите назад руку или кулак. Тем самым вы будете показывать сопернику, что вы собираетесь сделать.
  • Взглянем правде в глаза — размер имеет значение. При столкновении с более крупным противником пригодится знание того, как следует нападать и защищаться, чтобы нивелировать его преимущество в росте и весе. Если драка неизбежна, вам придется быстро двигаться и правильно действовать. Хотя столкновение с более крупным противником может показаться довольно устрашающим, если вы сохраните хладнокровие и будете правильно действовать, то сможете победить в схватке.

    Шаги

    Часть 1

    Самооборона

      Не вступайте в драку без крайней необходимости. При столкновении с более крупным противником у вас будут меньшие шансы на успех. Постарайтесь любыми путями избежать драки. Сделайте все возможное, чтобы помириться или уйти. В уклонении от конфликта нет ничего стыдного, особенно если вы не знаете, во что он может перерасти. У вашего противника может оказаться оружие, либо к нему на помощь могут прийти его товарищи. Следует предпринять все усилия, чтобы избежать драки.

    • Если вам удастся избежать столкновения, это будет победой.
    • Если столкновение неизбежно, сохраняйте спокойствие. Не паникуйте, так как это отрицательно скажется на вашей реакции и способности к адекватным действиям.
  • Позаботьтесь о защите. Поднимите руки и прикройте ими свою голову. При этом предплечья должны располагаться вертикально и параллельно друг другу, так чтобы ладони были направлены к вашим щекам. Слегка сожмите ладони в кулак, чтобы быть готовым нанести ответный удар. Немного пригнитесь и опустите локти к середине тела, чтобы защитить ребра и живот от неожиданного удара.

    • Не расслабляйтесь и не ослабляйте защиту, даже если вы устали. Если вы опустите руки, противник сможет нанести вам решающий удар.
    • Удерживайте такую защитную позицию, из которой вы сможете быстро перейти в атаку и нанести удар кулаком или локтем.
  • Старайтесь не блокировать удары, а уклоняться от них. Вполне вероятно, что более крупный противник окажется сильнее вас, поэтому лучше не пытаться блокировать его атаку напрямую. Вместо этого старайтесь постоянно двигаться и уклоняться от ударов. Преследование истощит вашего противника, с каждым неудачным ударом он будет растрачивать свою энергию. Если нет возможности отступить на безопасное расстояние, отводите голову в сторону от ударов. После каждой неудачной атаки со стороны противника старайтесь сразу же нанести неожиданный удар.

    Не вступайте в контактную борьбу с противником. В такой борьбе преимущество всегда на стороне более крупного и сильного противника. Не подвергайте себя ненужному риску и не позволяйте своему противнику схватить вас. Держитесь на таком расстоянии, чтобы он не мог ухватить вас, при удобном случае атакуйте и вновь отступайте на безопасное расстояние. Если вы с противником окажетесь на земле, то хуже сможете контролировать ход борьбы и лишитесь таких преимуществ, как скорость, свобода маневра и точность.

    Будьте готовы к ударам. Вряд ли вы сможете выйти из драки с более крупным противником без единой царапины. Возможно, вы не успеете вовремя среагировать и пропустите несколько ударов. Будьте готовы к этому. Пропустить удар плохо, но еще хуже быть застигнутым врасплох.

    Часть 2

    Нивелирование разницы в размерах
    1. Уклоняйтесь от ударов. Непрерывно двигайтесь, чтобы противник не мог схватить вас или повалить на землю. Опирайтесь на подушечки стоп — это позволит вам быстро перемещаться и запутать противника. Поскольку он имеет более длинные руки, держитесь подальше и приближайтесь лишь с целью ударить или провести захват.

      Подберитесь ближе к противнику. Сократите расстояние между вами и противником, когда он будет меньше всего ожидать этого. Таким образом вы лишите своего более крупного соперника преимущества и сможете нанести один или несколько прицельных ударов. Для успеха необходимо выбрать подходящий момент и правильно приблизиться к противнику, чтобы не дать ему возможность нанести ответный удар.

      • При сокращении расстояния между вами и более крупным противником прежде всего следует помнить о том, что необходимо держаться за пределами “опасной зоны”. Это та зона, из которой вы не в состоянии достать противника, но он может ударить вас благодаря своим более длинным рукам.
      • Внезапно приблизьтесь после того, как вы уклонитесь от удара или сделаете вид, что бьете, либо последуйте за рукой противника, когда он будет отводить ее после удара.
    2. Изматывайте противника. Один из недостатков высокого роста и большего веса заключается в том, что для движений требуется больше усилий, и в результате более крупный человек быстрее устает. Воспользуйтесь этим преимуществом. Защищайтесь от ударов с помощью уклонов и нырков и постоянно двигайтесь, пока ваш противник не начнет замедляться. После этого вы сможете воспользоваться своим преимуществом в скорости, подобраться к противнику поближе и нанести ему несколько ударов.

    Часть 3

    Нанесение вреда противнику

      Используйте элемент неожиданности. Если вы чувствуете, что назревает драка, атакуйте первым. Если столкновение неизбежно, нанесите внезапный хорошо рассчитанный удар в челюсть или солнечное сплетение (мягкий внешний край диафрагмы под грудиной). Вложите в удар всю свою силу, чтобы сразу же закончить столкновение. В случае успеха ваш противник упадет и не сможет продолжать драку. Если же вам не повезет, то вас, по крайней мере, не застанут врасплох.

    • Прежде чем начинать неожиданную атаку, постарайтесь как можно точнее оценить ситуацию. Часто можно ограничиться словесной перепалкой и не доводить дело до физического столкновения. Убедитесь, что вы исчерпали все возможности, и лишь затем вступайте в драку.
    • Будьте осторожны с нанесением внезапного удара. Если вы промахнетесь или противник блокирует удар, вам не избежать настоящей драки.
  • Выжидайте подходящего момента и двигайтесь. Стоит повторить еще раз: при столкновении с более крупным противником необходимо постоянно двигаться, а не стоять на месте и ждать, пока вас ударят. Вы не сможете как следует блокировать мощные удары. Уклоняйтесь от ударов и ждите, пока противник раскроется, после чего сразу же воспользуйтесь подвернувшейся возможностью и нанесите жесткий удар. Переходите от защиты к быстрым взрывным атакам, и в конце концов вы измотаете противника.

    • Будьте терпеливы. В противном случае вы начнете допускать ошибки, что может привести к плачевным результатам.
    • Если вы не можете нанести удар по голове, бейте в корпус. Солнечное сплетение является чувствительным местом, при ударе по которому человек выдыхает весь воздух и начинает задыхаться. Еще одним слабым местом являются ребра — они могут сломаться при давлении меньше одного килограмма на квадратный сантиметр.
  • Наносите удары по чувствительным местам. В отличие от боксерского поединка, в котором правила запрещают бить по определенным местам, в уличной драке нет подобных ограничений. Старайтесь бить по наиболее чувствительным местам, чтобы причинить противнику максимальный ущерб. Один удачный удар может вывести его из строя. Обычно такие удары довольно неожиданны, и люди не всегда готовы защищаться от них.

    • Несмотря на разницу в размерах и росте, наши тела имеют одни и те же слабые места.
    • Удары по чувствительным местам на время обескуражат вашего противника, и у вас будет время отступить или продолжить атаку.
    • Удар раскрытой ладонью по уху лишает человека равновесия, и он так же, если не более эффективен, как и хук слева или справа. После удара по носу глаза наполняются слезами, что позволяет на время ослепить противника и выиграть время для решающей атаки. Удар в пах ограничивает подвижность и лишает противника решимости продолжать схватку.
  • Используйте болевые приемы. Предположим, противник все же повалил вас на землю, и вы не можете подняться на ноги. В этом случае прибегните к болевому приему: зажмите или выкрутите противнику какую-то часть тела, чтобы он не смог продолжать борьбу. Захватите сустав, выкрутите руку или проведите удушающий прием. Таким образом вы причините противнику сильную боль и сможете завершить схватку. Даже гигант не сможет продолжать борьбу, если лишить его сознания или сломать руку.

    Не брезгуйте грязными приемами. Забудьте о благородстве: уличная драка лишена каких-либо правил. Вы не знаете, какие повреждения и травмы получите в случае поражения, поэтому не стоит стесняться и отказываться от грязных приемов. Кусайтесь, бейте по глазам, хватайте противника за волосы, сдавливайте его шею, пинайте в пах и делайте все, чтобы уцелеть.

    • Не спускайте с противника глаз. Постоянно следите за ним, чтобы вовремя уклоняться от его ударов и при случае бить в ответ.
    • При нанесении удара всегда учитывайте расстояние между вами и вашим противником. Если вы находитесь в отдалении, бейте ногой по колену, в пах или середину тела; при среднем расстоянии бейте кулаком в голову и по корпусу; на короткой дистанции наносите удары головой, коленями и локтями.
    • При возможности проведите спарринг с кем-то более крупным, чем вы, и отработайте на своем партнере приемы атаки и защиты.
    • Наклоните голову вперед и спрячьте подбородок на тот случай, если соперник проведет апперкот.
  • Куда надо бить чтобы вырубить с одного удара

    Большинство конфликтов, особенно уличных, заканчивается на земле. Конечно, есть вероятность, что ваши навыки джиу-джитсу позволят диковинным приемом задушить агрессора, но что делать, если нападающих несколько? Это правило работает и с ударными техниками. Долго исполнять финты и заковыристые комбинации не получится, да и драки не всегда бывают на открытых пространствах. Часто плацдармом для выяснения отношений становятся лифты, подъезды и танцполы, где крутить вертушки и маневрировать не очень-то удобно. Поэтому драку нужно пытаться завершить одним ударом. Как бить и куда? Об этом нам расскажет Олег Волошко, тренер клуба Nikko Fight Club.

    Вот почему драку не стоит затягивать

    Волшебная точка для уличной драки

    Как это ни странно, но в теле человека действительно есть точки, удар по которым может надолго обезвредить человека. Если вас не особо волнует моральная сторона вопроса, то скажите «здравствуйте» ударам в пах и коленные чашечки. Приемлемы удары в печень и солнечное сплетение, задыхающийся оппонент уязвим. Плюс также заключается в том, что он не сможет вас догнать. Но сейчас мы разберем точки, попадание по которым может привести к нокауту.

    Эти точки расположены на лице. Первая – висок. Удар костяшками в висок действительно отправит соперника в нокаут. Но минус плана в том, что, немного перестаравшись, вы оформите в свой послужной список не только нокаут, но и убийство. Следующая точка – нос. Ударом в эту область сложнее отправить в нокаут, но сильный тычок в нос действует на людей не хуже фильма «Хатико». Брутальный агрессор в одну секунду зальется слезами. Самая оптимальная точка для нокаута – челюсть. Убить — не убьёте, но и шанс вырубить вполне себе высокий.

    Удар в челюсть приводит к резкому импульсу в череп

    “Если тебя ударили в левую щеку, то подставь правую. Затем поднырни под руку и пробей в челюсть”.

    Писатель Артур Блох

    Удар в челюсть – куда бить

    Бить в челюсть надо либо прямым ударом в переднюю часть подбородка, либо «крюком» в боковую часть челюсти. Любой из этих ударов приводит к тому, что челюсть, которая является одним из рычагов черепа, непроизвольно смещается, что приводит к сильной отдаче в мозг. Главный нюанс заключается в том, что в челюсть еще нужно попасть. Вообще не тренируясь, попасть даже по стационарной мишени сложно. При этом надо всегда помнить, что в уличном конфликте агрессор вряд ли будет стоять по стойке «смирно», любезно дожидаясь того, когда вы наконец «настроите прицелы». Да, шанс у неподготовленного человека на такой нокаут есть, но маленький.

    Как происходит нокаут в уличной драке

    Агрессор вряд ли будет подходить один. Обычная схема такова: один отвлекает разговором, второй спокойно стоит сбоку в стороне. Внезапно второй наносит прямой удар в челюсть, который часто и завершает бой зрелищным нокаутом и не менее зрелищным добиванием. Иногда бывает, что агрессор, стоя перед оппонентом, пробивает пощечину в челюсть и неожиданно для всех, даже для себя, вырубает человека.

    Перед Вами бывший чемпион UFC Бас Руттен. Бас так отточил удар ладонью, что на его счету сейчас солидное количество людей, «отлетевших» от его пощечин.

    Как подготовиться к драке

    Уже после начала конфликта соперник не будет стоять перед вами с опущенными руками, услужливо выдвигая челюсть. Он будет атаковать в движении, и по такому оппоненту попасть уже сложно. Поэтому стоит заранее подготовиться к конфликтным ситуациям и начать заниматься спортом. Желательно контактным. Первый разряд по шахматам — дело хорошее, но в драке силу удара не добавляет. Походите на бокс, опытный тренер сможет поставить вам такой удар, которым вы если и не вырубите оппонента, то уж точно его потрясете.

    Владимир Кличко нокаутирует оппонента ударом в челюсть

    Если же секций бокса поблизости нет, а до легализации огнестрельного оружия еще долго, то тренироваться можно и в домашних условиях. Для этого обзаведитесь спарринг-партнером, который поможет в тренировках.

    Отработка точности удара в челюсть

    С партнером делайте следующие упражнения. Партнер поднимает ладонь и выставляет ее перед собой. Вы по ней бьете, имитируя прямой удар. Затем он поворачивает ладонь, и вы уже начинаете пробивать боковые, желательно с разных рук. Удар всегда наносится в середину ладошки двумя костяшками. Со всей силы бить не надо, вы отрабатываете точность! Со временем, когда удар по статичной мишени будет получаться хорошо, можете попросить партнера перемешать ладошку перед собой, ведь удар по движущейся мишени — куда более сложная задача. Самое сложное – удар по движущейся ладошке движущегося партнера. Это уже заявка на высокую точность удара, но идти к этому придется достаточно долго.

    А это — один из самых доступных тренажёров для развития точности удара

    Куда нельзя бить человека

    Здравствуйте, друзья. Как повалить человека, который вас мощнее сильнее и крупнее? Ведь такая необходимость может образоваться неожиданно, например на улице. И как в подобной ситуации лучше действовать?

    У соперника больше масса и рост

    Как повалить человека, который выше тебя и тяжелее? Зачастую параметры имеют огромное значение. Как же одолеть такого оппонента? Вариант первый – просто с ним не связываться, уйти или убежать. Такой бой, по определению, не принесёт вам никакой выгоды. Залог победы – не допустить конфликта. Но если драка всё же неизбежна, страх становится вашим вторым соперником. Очень важно его побороть. Все свои атакующие действия нужно грамотно координировать. Требуется и хорошая оборона.

    Как повалить человека, если он больше тебя? Когда конфликт с этим противником преобразуется в поединок, обязательно сохраняйте самообладание и не допускайте опрометчивых действий.

    Первый шажок для хорошего результата – умелая организация обороны. Обязательно уберегайте голову с помощью поднятых рук. Предплечья находятся в вертикальном положении. Держите их параллельно друг к другу. Ладони, слегка сжатые в кулак, приближены к щекам. Вы ожидаете ответной атаки. Немного прогнитесь, опустите локти к центру своего корпуса. Так вы создадите защиту для рёбер и живота.

    При оборонительных действиях всё тело напряжено. Руки держатся в указанных положениях. Иначе вражеский абордаж вас быстро пробьёт.

    Это основные постулаты защиты. И если сможете её удерживать, получится измотать массивного соперника. Появится отличный шанс для контратаки и для того, чтобы вырубить человека с одного удара? В таком штурме участвует кулак или локоть.

    По параметрам ваш противник вас намного превосходит. Он будет вас активно штурмовать. И его действия не следует встречать блоками. Он их без проблем сокрушит. В такой ситуации лучшие приемы, чтобы повалить человека – это уклоны и постоянные движения. Так оппонент будет спровоцирован на преследование, потратит много энергии. Начнёт промахиваться и ошибаться. Если условия не позволяют отойти на комфортное расстояние, отведите голову в сторону от наступлений. Как только он допустит ошибку и промахнётся, сразу его ударяйте. Это отличный вариант в дилемме, как повалить человека одним ударом на пол.

    Вы сможете завалить амбала, причём быстро. Это основные поверхностные трактаты, если вам нужно быстро повалить человека.

    Тонкости

    Если с таким могучим оппонентом завязывать контактный бой, вы обречены на поражение. Здесь рисковать не следует. Также уберегайтесь от захватов. Залог победы – удержание необходимой дистанции. А как ударить первым и куда при подходящем моменте? В идеале – в нижнюю челюсть или голову. Как – быстро и хлёстко. Можно даже ладонью. После атаки сразу отступить и выстроить оборону, и отойти на комфортную дистанцию.

    Если сможете таким абордажем свалить человека с одного удара, можете поступить так:

    1. Сразу добивать его. Если он присел на корточки и держится за лицо, можете уронить соперника ударом с ноги. Лишь бы он её не подловил.
    2. Подождать его реакции и действовать по ситуации. Ведь может получиться так, что выпадет реальный шанс победить противника выше и сильнее, чем ты. Но при нападении он умело подловит и накажет. А если он некоторое время не встаёт, бой может закончиться или соперник очухается и основательно разозлится. Если он пойдёт на поводу у эмоций и ринется атаковать, можно сразу повалить такого противника на землю резким ударом в лицо.
    3. Просто уйти. Есть вариация, что он догонит и ударит со спины. Но есть вариант, что он извинится, и бой завершится. Если он вас догоняет, будучи уверенным во внезапности своей атаки, можете повалить человека на землю подножкой. Здесь важно стремительно и неожиданно для него развернуться и провести подсечку. Это эффективный метод, чтобы легко повалить человека на землю. Главное – действовать быстрее его.

    Это всё расклады в вашу пользу. Нет гарантии, что сумеете качественно реализовать эти приёмы. И ещё сложнее победить в драке, если ты слабее, да ещё и повален на землю.

    При подобных обстоятельствах, вы лишаетесь:

    • контроля над боем,
    • точности, слаженности и динамики атак.

    В такой ситуации важно быстро и организованно подняться, и сразу уклониться от атаки. Это будет сюрпризом для противника. Ваша задача – провести быстрый и разящий абордаж в его челюсть. Так одним ударом свалите человека, который уже был убеждён в своём тотальном превосходстве.

    В подобной встрече вы наверняка получите какие-то травмы. Как бы умело вы не пытались действовать. Ключевой аспект – защита важнейших зон:

    Для обороны задействуются локти и плечи. Нужны и смещения назад. Это способ смягчить удар.

    Противник больше, но вы смышлёнее

    Если драка с массивным высоким оппонентом происходит на улице, у вас много место для координации дистанции. И куда лучше бить в драке на улице? Цели не меняются: челюсть, голова или хотя бы корпус, зона печени. Если оппонент высокий и массивный, и даже толстый, вы умелым ударом в печень можете серьёзно увеличить свои шансы на победу.

    Когда вы оба держитесь на одних позициях, не заваливайтесь. Покружите вокруг него на удобной дистанции. Это его просто выбесит он устроит нападение. Вы пригибаетесь или уклоняетесь.

    Если у вас хорошо отточены и сильны удары ногами, это можно использовать. Это станет подмогой в таком противостоянии.

    Завалить противника без стремительной неожиданной атаки и варьирования дистанции невозможно. Нужно лишить крупного противника его преимуществ. Нужно не ошибиться с моментом для своего удара и умело сокращать дистанцию. И ключевой пункт – пребывание в той зоне, из которой вы достаёте противника, он вас – нет.

    Повалить соперника в подобной борьбе без уклонов и имитаций атак сложно. После них должно сразу идти сближение. После своего абордажа соперник отводит руку. И можно следовать за ней.

    Крайне важно изматывать своего противника. Да, у него серьёзнее габариты. Но и на свои атаки он расходует серьёзные объёмы энергии и быстрее выдыхается.

    Когда динамика его действий ослабевает, вы получаете преимущество в скорости. Рвите дистанцию и реализуйте череду ударов. Это эффективный метод, чтобы повалить крупного человека в драке.

    Если у вас сильное сердце и сосуды, вы дольше оппонента продержитесь в схватке.

    Аспекты агрессии

    В поединке с исполином важно действовать быстро и внезапно. При зарождении драки действуйте первым. Куда надо бить, чтобы человек упал в данной ситуации? Резко врежьте ему в челюсть. Сгодится поражение этой зоны с любой стороны. Ещё можно сокрушительно ударить в солнечное сплетение. Вложите всю мощность в эту атаку. При верной реализации отправите крепыша в нокдаун или нокаут. При неверном исполнении, но грамотном сохранении дистанции вы не попадётесь на грозные контрвыпады.

    Перед тем, как внезапно наступать, тщательно изучите ситуацию. Продумывайте каждый удар. Ведь даже, если бить внезапно, но не продуманно, можно промахнуться или наскочить на защиту. А в ответ получить разящую атаку.

    В поединке с великаном важно проявлять терпение, дожидаться наилучшего момента и постоянно двигаться. Статика в бою – залог поражения. Защита образуется только из уклонов. Блоки бессильны против мощнейших наступлений.

    Здесь соблюдается главная схема: противник раскрывается – вы атакуете очень жёстко.

    Только так велики шансы свалить человека с ног с одного удара, даже если он имеет огромные габариты. Переход от защитных операций к наступательным – молниеносный. Это самый невыгодный и изматывающий вариант для противника.

    Бой ведите осторожно, даже если удалось провести неплохую атаку. Не введитесь на эмоции. Они могут привести к фатальным ошибкам.

    Попадание в голову – это эффективный метод для победы. А если его сложно осуществить, штурмуйте корпус оппонента. При этой вариации заветными целями являются: рёбра и солнечное сплетение. Если успешно их поразите, собьёте противнику дыхание.

    Рёбра при определённой мощности можно сломать. Их перелом получается, если на 1 кв. см воздействует минимум 1 кг.

    Цельтесь в эти участки. Драка на улице проходит не по кодексу. Это не спорт. Здесь нет кодексных ограничений. Можно прессинговать, чтобы максимально поразить ключевые зоны и причинить визави серьёзный урон.

    Всего один чётко продуманный и реализованный удар может принести вам быструю победу.

    Ваш оппонент массивен, высок, но он тоже человек. И у него есть уязвимые точки, как у всех людей. Их пробивание на некоторое время ослабят сознание противника. У вас появится комфортный интервал для продолжения атак или оборонительного отступа.

    В бою можно применить хорошее оружие – открытую ладонь. Ей следует поражать такие зоны:

    1. Ухо. Это выбьет противника из равновесия. Эффективность абордажа приравнивается к боковому хуку.
    2. Нос. В этом случае глаза наполнятся слезами. Получится временное ослепление. В эти секунды можно разяще сокрушать важнейшие уязвимые точки. И мигом повалить человека с ног.
    3. Пах. Это несколько парализует оппонента.

    Пригодятся и болевые приёмы. Особенно они нужны, когда соперник смог повалить вас на землю.

    В этой ситуации вам трудно подняться. В ней лучше действовать так:

    1. Зажать какую-нибудь часть тела визави и сильно её выкручивать, чтобы осложнить ему дальнейшее ведения поединка. Здесь можно захватывать сустав, выкручивать руку, проводить удушение. Это доставит сопернику мощные болевые эффекты. Вам будет легче завершить бой своей победой. Если у него будет сломана рука, поплывёт сознание, он будет сокрушён.
    2. В зависимости от своей позиции обхватите шею противника. Проведите удушение в течение 5-15 секунд. Противник задышит тяжело, а может и потерять сознание.
    3. При захвате руки прессуйте локтевой или плечевой сустав. Данный приём особо эффективен, когда соперник провёл атаку медленно, после неё оставил руку. Вы повредите ему руку. И в такой ситуации ему будет крайне тяжело биться.

    Так как обычно такие бои не проходят по каким-то правилам, да и цели нападающего могут быть преступными, можно действовать по трэшовым методам, то есть:

    • кусаться,
    • атаковать глаза,
    • хватать за волосы и их дёргать,
    • прессовать шею.

    Также разумно применять в атаке вещи, попавшиеся под руку. Это стеклянные бутылки, камни, арматуры, ножки от мебели и т.д. Не исключено, что соперник, увидев вашу агрессию, вообще откажется от боя и уйдёт, посчитав вас за психически больного.

    Если столкновение происходит зимой, то ваша основная задача — повалить человека на снег. После чего можно сразу убежать. Можно применить любой из указанных ранее методов. Можно просто игнорировать этого типа и уйти. Можно резко и неожиданно скосить его футбольным подкатом или бойцовской подножкой. Можно швырнуть в него камень, стеклянную бутылку, какую-нибудь железяку, пробить ноги палкой (лучше железной). Он быстро рухнет.

    Если вы – девушка, и на вас прёт такой амбал, и у вы не занимаетесь единоборствами, убегайте сразу. Если не удастся убежать, сразу резко пробивайте ему в интимное место, лучше дважды. А затем добавьте камнем по голове. Это проверенные приёмы для девушек. Но не бороться же вам с ним на земле.

    Общие советы

    В схватке с тем, кто вас гораздо крупнее и выше важнейшие критерии таковы:

    1. Постоянный визуальный контроль над соперником. Так вам будет легче уклоняться и проводить контратаки.
    2. На дальнем расстоянии бейте ногой в колено или пах. На среднем – кулаком бейте по голове или корпусу. На ближнем – подключайте колени и локти.
    3. При Если враг наступает апперкотом, защитите подбородок и наклоните свою голову вперёд.

    Заключение

    Не конфликтуйте с гигантами. А если бой проходит, применяйте указанные методы.

    Обычная драка и преступление, как правило, имеют коренные различия, поэтому обороняясь, надо понимать, что происходит, знать меру, действовать в рамках необходимой самообороны. Особенно это касается применения приемов, способных нанести серьезные увечья противнику (в драке с одноклассником не стоит делать его инвалидом). Атака против любой точки, обозначенной в списке «восемь «бить», может иметь прекрасный результат, поможет вам в той или иной степени поставить противника под контроль и в то же время не повлечет за собой тяжелых последствий. Атака против точек, упомянутых в перечне «восемь «не бить», не только поставит противника под контроль, но и может привести к тяжелой травме, одним ударом выведет его из строя. В схватке надо четко представить себе, с кем вы имеете дело, не выходить из рамок необходимой самообороны, определенных законом, соблюдать принцип «восемь «бить», восемь «не бить». Если ситуация требует, можно атаковать точки, входящие в число «восемь «не бить».

    Точки в ходящие в число «бить»

    1. Можно бить в бровь (надбровные дуги обоих глаз).Временно ухудшается зрение.
    2. Носогубная борозда. Удар приводит к потере контроля над ситуацией.
    3. Наружный и внутренний край лопаточной кости. Рука теряет подвижность.
    4. Коленный сустав.
    5. Передняя поверхность голени. Нога теряет подвижность и способность поддерживать тело.
    6. Сустав нижней челюсти, подбородок. Легко выбивается и не дает закрыть рот.
    7. Нижняя часть большой грудной мышцы. Удар вызывает потерю подвижности руки.
    8. Лонное сращение. Удар вызывает резкую боль.

    Нельзя бить в ( последствий могут быть крайне плачевными):

    1. Висок (Удар в висок может вызвать разрыв сосудов и травму мозга)..
    2. Мощный удар в подложку или солнечное сплетение может вызвать желудочное кровотечение и потерю сознания).
    3. Сочленение ребер и их хрящевых частей (удар может вызвать внутреннее кровотечение).
    4. Подмышечные впадины (удар может вызвать паралич руки).
    5. Почки (удар может вызвать внутреннее кровотечение).
    6. Уши (удар по ушам может вызвать удушье).
    7. Пах (возможно внутреннее кровотечение).
    8. Крестец (перелом крестцовой кости может вызвать паралич).

    Как бить или как развить нокаутирующий удар

    Удары наносимые человеком, владеющим приемами рукопашного боя или карате, всегда очень сильны, будь то удар кулаком, ладонью или ногой. В то же время, есть люди, обладающие весьма развитой мускулатурой, однако их удары довольно слабы. Причина того такова: сила удара зависит не только от силы сокращения мышц. Она зависит от согласованности, взаимодействия верхних и нижних конечностей и от скорости сокращения мышц, а также, от расслабления мышц-антагонистов. Нетренированный человек, нанося удар кулаком, использует лишь силу своей руки. Тот же, кто понимает толк в кулачном бое, не только прекрасно использует силу руки, он концентрирует силу своего тела, заставляет стремительно и согласованно двигаться плечо, бедро, руки и обе ноги, и всю силу этого движения концентрирует в кулаке, порождая сокрушающую силу. Возьмем для примера случай, когда из правосторонней стойки наносится удар правой рукой. Он начинается с того, что правая нога упирается в пол, затем происходит поворот корпуса и подкручивающее движение талии, и так постепенно энергия удара от бедра, через ягодицы, талию, поясницу и плечо в конце концов достигает передней поверхности кулака. Поясница играет роль моста, соединяющего реактивную силу упирающейся в пол ноги через поворот тела, движение поясницы с силой руки, в результате чего формируется взрывное усилие, все приводится в движение, все тело движется в едином порыве.. Такой удар несет в себе огромный сокрушительный заряд. Строго говоря, рука здесь всего лишь проводник усилия, и только все тело, взаимодействуя, может сделать это усилие достаточно мощным.

    Куда эффективнее всего бить

    Во время уличной схватки у тебя есть всего несколько секунд — потом исход будет уже решен. Пока нападающий тебя не скрутил, ты должен успеть сделать все возможное, чтобы освободиться, при этом стараясь экономить энергию. Сейчас не время для благородства. Или ты его, или он тебя. Поэтому бей по самым уязвимым местам — в глаза, нос, уши, шею, пах, колени и ноги.

    Инструктор по самообороне Сифу Нумрич все про технику ударов по болевым точкам, которая поможет тебе защититься и убежать. Вот первые необходимые сведения:

    1) Куда тебе лучше бить и чем, зависит от положения нападающего и расстояния между вами. Не стоит, например, специально приближаться к агрессору, чтобы ударить рукой в нос, если ты можешь достать его колено ударом ноги.

    2) Если ты бьешь по верхней половине тела, бей только рукой. Эффективный удар можно нанести внешним краем прямой ладони, основанием ладони, костяшками пальцев (по мягким тканям) или крепко сжатым кулаком.

    А с основными болевыми точками надо поступать так:

    Как ты понимаешь, тычки в глаза пальцами или костяшками могут быть очень эффективны. Кроме сильной боли, они как минимум на время нарушат зрение злоумышленника, что может позволить тебе сбежать.

    Если нападающий находится прямо перед тобой, нанеси удар в нос снизу основанием ладони, вкладывая в него всю массу своего тела, чтобы причинить максимальную боль и заставить его отступить. Если он сзади, ты можешь ударить его в нос локтем (сбоку или прямо). В любом случае целься в носовые кости.

    Главная цель — боковая сторона шеи, где расположена сонная артерия и яремная вена. Нападающего можно временно оглушить ребром ладони (пальцы прямые и вместе, большой палец чуть подогнут) по боковой стороне шеи. Чтобы причинить максимальный урон, ты можешь ударить противника локтем в горло, одновременно перенося вес тела вперед.

    Сифу Нумрич считает, что удары по коленям идеально подходят в качестве самообороны. По ним можно ударить с любого угла, при этом ты не рискуешь, что тебя схватят за ногу. Удар по боковой части колена временно выведет нападающего из строя. Прямой удар по колену нанесет больше повреждений, но с меньшей вероятностью заставит противника потерять равновесие.

    Как нанести максимальный урон

    Бей локтями, коленями, головой

    Выше мы перечислили самые уязвимые участки. Теперь перейдем к тем частям тела, которыми можно максимально эффективно бить, нанося максимальные повреждения, — это колени, локти и голова (твое природное костяное оружие). Вот видео, в котором Сифу Нумрич показывает, как защититься от трех типовых атак.

    Используй подвернувшиеся под руку предметы

    Обычные окружающие предметы и даже содержимое твоих карманов может послужить оружием. Когда идешь домой в темноте, на всякий случай зажми ручку или ключи между средним и указательным пальцами. Если нападение происходит под открытым небом, ты можешь швырнуть грязь или песок в глаза злоумышленнику. Женщинам часто советуют брызнуть в глаза духами или лаком для волос. Используй любые подручные предметы для более эффективной защиты (за вдохновением можешь обратиться к творчеству Джеки Чана).

    Используй свой вес

    Неважно сколько ты весишь, какого роста и насколько силен по сравнению с соперником — ты всегда можешь защитить себя, правильно расположив свое тело и используя простые законы физики. Этот принцип лежит в основе боевых искусств вроде джиу-жжитсу и других систем, с помощью которых можно победить более крупного оппонента.

    Тим Ларкин тренирует по собственной боевой системе «Фокус на цели», он учит, что удар — это не просто замах кулаком или ногой, главное в ударе — использование массы тела. Ты не будешь стоять, как на ринге, обмениваясь с соперником хуками и пинками, в реальном столкновении крайне важно быстро вывести его из строя прицельными и эффективными ударами. Бей по перечисленным выше болевым точкам, вкладывая всю массу тела в каждый удар. (Видео довольно длинное, его, в принципе, стоит посмотреть целиком, но, если тебя интересует только описанная выше техника ударов по болевым точкам с использованием массы тела, начни смотреть с четвертой минуты. Учти, что эта техника, которую применяют и полицейские, может причинить нападающему серьезные увечья).

    Как вырубить человека с одного удара

    Если драки не избежать, в твоих интересах выйти из неё победителем.

     

    Это очевидно. Потому никогда не затягивай бой, а сразу бей наверняка – чтобы второго удара не понадобилось. Зная, где находятся болевые точки на теле человека, одной умелой атаки должно быть вполне достаточно. Изучив и отработав пару-тройку нехитрых приёмов, ты сможешь эффективно дать отпор даже противнику, физически превосходящему тебя. Вот они, эти приёмы.

     

    Удар кулаком в челюсть. Есть два варианта этой атаки: сбоку (хук) или снизу в подбородок (апперкот). Оба при условии приложения достаточно большой силы способны дезориентировать, а то и вырубить противника. Последствия – травмы шеи, сотрясение мозга. Но только если удар был действительно сильным и отработанным. Если же твоя физическая форма и боевые навыки оставляют желать лучшего, тогда не бей, а толкай основанием ладони в подбородок снизу вверх. При этом надо подсесть под противника и выталкивать его всем весом, всем телом, а не просто рукой. Второй вариант этой же атаки – толчок в болевую точку, находящуюся в ямке между подбородком и нижней губой. Ладонь при этом ляжет на лицо врага, так что можно упереться пальцами ему в глаза, чтобы дезориентировать и деморализовать ещё сильнее.

     

    Атака по глазам – тоже вполне приемлемый ход. Но и здесь удар кулаком принесёт желаемый результат только при условии хорошей формы и подготовки. Новичкам лучше колоть в глаз костяшками согнутых пальцев, тогда шанс ослепить противника, нанести ему очень болезненную и довольно опасную травму одним ударом увеличивается в разы. Согни и соедини пальцы правой руки, но не сжимай кулак, а оставь ладонь открытой. Запомни это положение. Именно так нужно бить по глазам, в переносицу или в кадык. Но только если другого выхода защитить себя нет: такая атака может оказаться смертельной. Применять её имеет смысл, когда существует реальная угроза твоей жизни – к примеру, если у противника нож.

     

    В переносицу также можно ударить головой. Используй эту технику, если тебя схватили, и быстро освободить руки не получается. Противник стоит перед тобой – бей лбом, находится у тебя за спиной – бей затылком. Главное не бойся ударить посильнее.

     

    Ещё один хитрый и очень эффективный приём – двойной удар по ушам раскрытыми ладонями. Противник гарантированно оглохнет, есть шанс даже утратить слух навсегда. Чтобы правильно провести атаку, ладонь сложи лодочкой, пальцы прижми друг к другу, бей с замахом и выпадом. Пожалуй, это самый простой способ отправить нападающего в глубокий нокаут: на данную технику следует обратить внимание прежде всего женщинам, так как она не требует развитой физухи. Приёмы самообороны для девушек всегда подбираются именно по принципу максимальной эффективности при условии приложения минимальных усилий – и двойной удар по ушам как раз из их числа.

     

    Так как вырубить человека с одного удара можно только атакуя в голову, не трать время на атаки по корпусу, в живот и так далее. Серьёзный урон противнику таким образом ты всё равно не нанесёшь. Но если нападающий существенно выше тебя, и до его головы тебе не достать, бей кулаком в солнечное сплетение или коленом в пах. Или пинай под коленную чашечку. Не смертельно, но очень больно. Скорее всего этого тоже будет достаточно, чтобы лишить противника способности продолжать драку.

     

    И напоследок ещё одно важное замечание. Не рассчитывай в критической ситуации вспомнить всё, что сейчас прочитал. Знания, не подкреплённые практикой, не приносят никакой пользы. Потому пошей себе боксёрский мешок, повесь на стену в своей комнате и каждый день отрабатывай на нём удары и толчки. Руки надо набивать, чтобы они стали жёсткими и нечувствительными к боли – это раз. Отработанные до автоматизма техники ты сможешь легко применить на практике: мышечная память – самая надёжная. Это два. И наконец, третье: регулярные тренировки с грушей или боксёрским мешком способствуют укреплению мускулов, связок, суставов и нервов.

     

    Как правильно бить кулаком по мешку, чтобы не повредить запястья: большой палец лежит поверх остальных (ни в коем случае не под ними!), кулак чуть подвёрнут вверх на себя, расслаблен. Напряжённым и жёстким он становится только в момент удара. Старайся атаковать самой твёрдой частью руки – костяшками указательного и среднего пальца, с коротким замахом, с подшагом. Бить основанием ладони ещё проще: удар или толчок в этом случае для атакующего не травматичен. А вот отрабатывать укол костяшками пальцев нужно максимально аккуратно. Пока руки не привыкнут, существует вероятность повредить связки. Тут надо делать акцент не на силу удара, а на его точность.

    Удары, которые не требуют особой силы и тренировки? Для «ботаников» и «офисных работн

    Horhe77

    Господа, посоветуйте пожалуста несколько простых и эффективных ударов, которые не нужно долго «ставить» и тренировать? Для слабо подготовленных и физически не тренированных людей, ну типа кто в офисе за компом целый день и у кого нет возможности сходить в спортзал. Посоветуйте, куда лучше бить, чтобы удар был эффективен? По йайцам — знаю, в солнечное сплетение тоже знаю, но туда нужно сильно бить. А вот куда бы ударить так, чтобы не нужно было особой силы? Посоветуйте пожалуйста!

    boga

    в глаз. Бить или большим пальцем, прижав его к кулаку, т.е. получается нагрузка только на одну фалангу, или двумя пальцами (так меньше шансов получить повреждения суставов) указательным и средним.

    Keltec

    В те места, которые не защищены костями или большими массивными мышцами. Это глаза, горло, низ живота, пах.
    Имея некоторые навыки ударки можно добавить места, которые можно повредить более сильным ударом — голень, колено, висок, челюсть, основание черепа, ключица, печень, селезенка, почки.

    boga

    Keltec
    голень, колено, висок
    кстати, да. в голень прям мыском ботинка можно всаживать, колено сложнее, но эффективно, боль острая и опоясывающая весь сустав, висок тоже отлично боль очень острая и сконцентрированная. Если с нижними конечностями просто проблема с движением можно постоять или на другую ногу вес перенести, то после нормального попадания в висок хочется сложиться и чтоб больше ничего не было. Я бы сказал весь мир становится этой болью.

    Keltec

    Да, но удобнее даже не мыском, а внутренним ребром, как бы «пяточкой по мячу». Поверхность больше, промахнуться труднее.
    Для кратковременного вырубания хорошие мишени нос, губы, брови. КровиШШа очень отвлекает 😊

    itsoft

    Куда бить вам сейчас накидают вариантов)
    Я же все таки дам совет. Если нет возможности ходить в спротзал, То вставайте утром на 45 минут раньше (это не сложно), бегайте сначала по 15-20 минут, остальные 25 минут на сходить в душ. Главное три недели бегать без выходных и праздников, на 22 день тело попривыкнет и без этого утреннего ритуала уже не сможете. А там глядишь втянетесь, купите недорогой снаряд для отработки ударов и т.д. И начнется новая жизнь)

    з.ы.
    одно дело просто узнать куда бить, другое дело реально поднять руку и ударить в определенной ситуации.

    Alexsandr 120

    Бейте в любую часть лица.Головой.

    Пониматель

    Глаза, горло, пах. Можно бить под колено, тоже много силы не надо. Если бить в горло, на 4-5 см ниже кадыка — самое болючее место на шее. Туда достаточно легкого удара ребром ладони.

    idv1

    не знаю почему, но на ум пришел анекдот:
    девственник перед первым сексом спрашивает у более опытного товарища, что надо делать. тот говорит, найдешь у себя выступ, а у нее впадину, вставишь, а в остальном природа поможет.
    настало время секса. через пару минут девушка с воплями выбегает из спальни: уберите от меня этого ебн..того!! думала нормальный, а он засунул свой нос мне в жопу и бормочет «помоги природа, задыхаюсь»..

    Ярыч

    Horhe77
    Господа, посоветуйте пожалуста несколько простых и эффективных ударов, которые не нужно долго «ставить» и тренировать? Для слабо подготовленных и физически не тренированных людей, ну типа кто в офисе за компом целый день и у кого нет возможности сходить в спортзал. Посоветуйте, куда лучше бить, чтобы удар был эффективен? По йайцам — знаю, в солнечное сплетение тоже знаю, но туда нужно сильно бить. А вот куда бы ударить так, чтобы не нужно было особой силы? Посоветуйте пожалуйста!
    Тебе камрад,ничего не поможет,другого способа как оторвать свою жопу от стула перебороть лень и тренироваться 5 -6 часов в неделю нет,даже если вдруг такие удары есть не сможешь ты их использовать элементарно засцишь,а знаешь почему,по тому как сцишь пойти в зал,и повторюсь нет методов кроме тренинга

    Keltec

    Ярыч
    нет методов кроме тренинга
    Есть! Это интернет! Интернет-тренировки интернет-бойца для интернет-поединка.
    Правда, результат предсказуем.

    Atark

    Keltec + 100500!
    Да!И И-нет бои тоже классные! Сколько в них народ крови потерял! 😊 А сколько ответов от неофитов в теме!
    В зал и больше ничего. Даже под колено попасть не получится тк сработает эффект «столбняка» те страха, отсутствия «стержня». Хорошие удары только нарабатываются и только волшебник сможет вам оказать помощь… Хотя и он не успеет. Не так и сложно поставить правильный удар — только надобно время, а вот призвести его 😊 Лучше всего ТС в секцию бега, причем спринтером 😊

    Atark


    o.tuk

    посоветуйте пожалуста несколько простых и эффективных ударов, которые не нужно долго «ставить» и тренировать?
    Кувалдой по спине. Вообще тренировать не надо. Достаточно попасть.

    котяра93

    Horhe77
    Господа, посоветуйте пожалуста несколько простых и эффективных ударов, которые не нужно долго «ставить» и тренировать? Для слабо подготовленных и физически не тренированных людей, ну типа кто в офисе за компом целый день и у кого нет возможности сходить в спортзал. Посоветуйте, куда лучше бить, чтобы удар был эффективен? По йайцам — знаю, в солнечное сплетение тоже знаю, но туда нужно сильно бить. А вот куда бы ударить так, чтобы не нужно было особой силы? Посоветуйте пожалуйста!

    Бьют? И дальше бить будут,нет у тебя шансов….

    alexanderry

    Для «ботаников» и «офисных работн
    Попробуй копипаст

    o.tuk

    Её нужно иметь…
    Её можно купить, в отличии от силы, точности и умения 😛
    А вот куда бы ударить так, чтобы не нужно было особой силы? Посоветуйте пожалуйста!
    Понимаете, посоветовать-то можно, только совет всё равно сведётся к «тренировка, тренировка и ещё раз тренировка». То, что кто-то, когда-то, кого-то вырубил не прилагая сил и не тренируясь, так это удачное стечение обстоятельств, а не закономерность.
    Формула достаточно проста: последовательная отработка формы, точности, скорости, силы.

    Пониматель

    Для слабо подготовленных и физически не тренированных людей, ну типа кто в офисе за компом целый день и
    у офисных работников под рукою полно всякого оружия. ткни врага ручкой в глаз, клавиатурой по башке дай, степлером за нос прищелкни, и стулом добей.
    всего делов-то.

    Ник123

    фули думать. иди в ментовку,работать …. дадут свисток!

    Harding

    Horhe77
    Господа, посоветуйте пожалуста несколько простых и эффективных ударов, которые не нужно долго «ставить» и тренировать? Для слабо подготовленных и физически не тренированных людей, ну типа кто в офисе за компом целый день и у кого нет возможности сходить в спортзал. Посоветуйте, куда лучше бить, чтобы удар был эффективен? По йайцам — знаю, в солнечное сплетение тоже знаю, но туда нужно сильно бить. А вот куда бы ударить так, чтобы не нужно было особой силы? Посоветуйте пожалуйста!

    правый боковой в челюсть. Пользуюсь им лет более 30. А занимался боксом в далеком детстве. Удар осваивается очень легко. При надобности дозировку можно увеличить с помощью левого бокового и повторения правого 😊 В голову проще попасть, чем в солнышко, глаз или яйца. Ещё замечательно когда попал по горлу, попадал пару раз вместо челюсти.

    В спортзал не хожу, тренируюсь дома или во дворе на турнике-брусьях, силу поддерживаю, а вот выученный более 30 лет назад удар всегда работает, простая боксерская техника осталоась со мной на всю жизнь . 😊

    но зарядку Вам хотя бы делать надо, чтоб хоть какая сила была. Это не так сложно как кажется.

    PS главное не мяться нерешительно, а настучать супостату, не предупреждая его об этом.

    -ниндзя-

    знать
    уметь
    хотеть
    сметь

    котяра93

    -ниндзя-
    знать
    уметь
    хотеть
    сметь

    Не,ему эт не поможет

    DisPetcher

    знать
    уметь
    хотеть
    сметь
    жрать
    срать
    спать

    idv1

    не бздеть

    Bulat

    Мой опыт говорит за единоборства. Бокс как минимум. Там научат бить, научат двигаться, там можно попробовать свои навыки на реальном оппоненте, который двигается и защищается. Без всего этого тупая отработка каких-либо ударов не имеет большого смысла. Бить в мешок и в защищающегося оппонента это две очень большие разницы. Особенно хорошо это становится понятно после первого спарринга 😛

    idv1

    Бить в мешок и в защищающегося оппонента это две очень большие разницы
    отсюда вывод — бей первым, Фредди. ну или там брызгай, стреляй, кому что больше по душе)) еще есть такая полезная весчь как идеомоторная тренировка..

    бокс на улице хорош, когда есть значительная разница в классе/ весе/силе. если ее нету, то скорее всего будет разбитое лицо или сломанная рука или вообще перо в бочине

    Bulat

    idv1
    отсюда вывод — бей первым, Фредди. ну или там брызгай, стреляй, кому что больше по душе)) еще есть такая полезная весчь как идеомоторная тренировка..

    Ок, бьём первым номером. И, по закону подлости, оппонент не лег. Чего дальше? 😊
    А дальше без навыков БИ весьма грустнее, чем с ними.
    Я вообще слабо понимаю людей, которые хотят научится каким-то мегаприемам без отработки их на людях. Ну научимся мы эффектно бить двойки в мешок, и что? Это не дает гарантий того же эффекта на реальном оппоненте. От слова совсем.

    Sobaka1970

    Horhe77
    Господа, посоветуйте пожалуста несколько простых и эффективных ударов, которые не нужно долго «ставить» и тренировать? Для слабо подготовленных и физически не тренированных людей, ну типа кто в офисе за компом целый день и у кого нет возможности сходить в спортзал. Посоветуйте, куда лучше бить, чтобы удар был эффективен? По йайцам — знаю, в солнечное сплетение тоже знаю, но туда нужно сильно бить. А вот куда бы ударить так, чтобы не нужно было особой силы? Посоветуйте пожалуйста!

    Научитесь сначала бегать.

    AAAAA


    idv1

    Ок, бьём первым номером. И, по закону подлости, оппонент не лег. Чего дальше?
    а дальше вывод: такой человек — долб..еб, и это скорее всего не лечится. потому что неверно оценил ситуацию, не рассчитал силенки и вместо грамотного применения самооборонного девайса, который у ботаника должен быть всегда под рукой, решился стукнуть хулигана кулачишком

    Pashunia

    Harding

    +100500 Всё чётко расписали! НО, база у вас была, есть и осталась! Тренировки вы какие-никакие соблюдаете, а вот отсюда постоянство и успех!

    А ТС же хочет волшебную пилюлю! И как ему тут правильно расписали, без ежедневных тренировок или хотя бы раза три в неделю, ничего не получится!

    COLT-45

    Для офисных работников давно уже придуманы газовые баллончики. И для офисных работниц, тоже придумано специальное защитное устройство, с зубчиками на внутренней стороне.

    Страшила Мудрый 2

    Harding
    правый боковой в челюсть.
    Ещё замечательно когда попал по горлу, попадал пару раз вместо челюсти.

    Ну и как? Если сильно попасть — убить реально? Не подумайте, что меня интересует убийство — наоборот, опасаюсь, что по горячке ткну в горло какому-нибудь здоровяку, об челюсть которого не хочется сломать свой кулак — и привет! 🙂

    Horhe77

    А сколько времени нужно тренироваться чтобы поставить удар в челюсть? Года 2-3 на бокс ходить?

    Страшила Мудрый 2

    А как насчёт перелома гортани — это смертельно, или нет? Ну там захлебнуться собственной кровью, забрызгав при этом обидчика? Или это нереально? 🙂

    -ниндзя-

    🙂

    bespredel88

    Что думаете про удары ладонью?

    Pashunia

    Что думаете про удары ладонью?

    Есть знакомый боксёр по кличке =хохол= 😛, так он на улице только ладошками и раздаёт. Во-первых уже дважды ломана правая кисть об лоб, да и тренер вспоминает как говорил, что леща ладошкой порой достаточно на улице, тем более корпусом работать вы все умеете!
    Да, конечно в нём 90 кг. веса, но складывает ладошкой по печени очень и очень красиво.

    Ну и макивара всем в помощь(кулак, ладонь, ребро ладони), не даром даже наш Саша Поветкин на ней тренируется!

    дезерт игл

    Люблю СБО читать, столько всего прочитаешь….ТС купи газовый баллончик и узбагойся

    Джек2013

    во. в тему- недавно листал на ящике со скуки каналы и наткнулся на канале «Живи» как америкосский хрен какой-то ведет уроки самообороны для женщин…он — на полном, блин. серьезе! бабу учил. что когда на улице мужик хочет схватить ее- надо зажать ему шею предплечьями(!)- и нанести несколько(!) ударов коленями по корпусу…блин, о том. что для успеха бабе надо до этого года три все свое свободное время на муай-тай ходить, а мужик должен быть пьяным в хлам туберкулезником на последней стадии- он, наверное, просто забыл упомянуть 😊Я думал- юмор такой. но вроде нет… не, ну как так можно? Бабы-они ж народ легковерный. кто-то ведь попробовать захочет- ну и кто виноват будет в плачевном исходе ?Хотя даже та тренируемая брюнетка как-то весьма скептически смотрела 😊 …

    Джек2013

    бабам, с их растяжкой, и гибкостью все же Тхэквондо более подходит
    бег им больше всего подходит с одновременным диким криком 😊 А тхэквондо…одна из ста занимающихся может и сможет так свалить мужика, чтобы успеть далеко сбежать пока он встанет…остальные 99 — получат прямо рядом разъяренного противника с синяком на яйцах который их тупо снесет с ног и запинает

    Sobaka1970

    Я не обратил внимания: а сзади монтировкой в основание черепа предлагали?

    Вест-Пойнт

    Тема!
    Бессмертна!
    Ув. Т.С.! а для чего «ботану» и » офисному планктону» бить людей несильно и нетренированно?!
    Разбудить в них ярость благородную?! Чтоб порвали?!
    Неправильно вопрос поставлен для известных персонажей -» ботана» и «оф планктона «!
    Вопрос должен звучать так: Как защититься известным персонажам от более сильного противника?!
    Всё возможно в жизни и в боях уличных без правил нет невозможного!
    Но большинство участников обсуждения высказало одну правильную мысль: без психофизической подготовки чудес не бывает!
    Не готов морально к бою, к победе, чуда не произойдёт!
    Терпила и жертва! Без вариантов.
    Успехов в ленивых тренеровках без напряжения!

    Джек2013

    а сзади монтировкой в основание черепа предлагали?
    а где офисный работник возьмет монтировку? Он хоть знает. что это такое? 😛

    дезерт игл

    «удар для ботаников» — т.е. удар, не требующий для нанесения большой силы, но надёжно выводящий противника из строя — в освоении гораздо более сложен
    Лучший удар для ботаника-ГБ и РС

    Pashunia

    Лучший удар для ботаника-ГБ и РС

    Лучший удар для ботаника это кирпич или дубина, весело и по-русски! 😛

    дезерт игл

    ботаника это кирпич или дубина, весело и по-русски!
    Ботаник ни то, ни другое не поднимет 😀

    Бывший

    Хороший удар для «ботаников» и «офисных работников» — это УДАР-М2 с нормальными БАМами.

    вольмар

    Поищите в инете работа по макиваре итаких людей Федоришин и Бадюк
    Камрады не надо только сейчас оценивать Бадюка,я назвал его для того,что бы человек знал кого искать
    Нужны удары.но нет времени и возможности ходить в зал-всегда найдется 15-20 мигут чеез день для макивары,и будет счастье)или по крайней мере кулаки набитые

    Coolaz

    Джек2013
    бег им больше всего подходит с одновременным диким криком А тхэквондо…одна из ста занимающихся может и сможет так свалить мужика, чтобы успеть далеко сбежать пока он встанет…остальные 99 — получат прямо рядом разъяренного противника с синяком на яйцах который их тупо снесет с ног и запинает

    Зато некоторые так сексуально выдыхают во время удара, просто завораживает. Красота.

    Antid

    ..ну что тут говорить, нужны хорошие и сокрушительные удары без оружия… изучаем и практикуем Карате и Бокс… делаем из своих рук оружие…

    lvov76

    Есть старый, проверенный, «дедовский» удар — «разок промеж ног».

    Kodringer

    Ботаников и офисных работников после 35 ждут ревматизм, одышка, простаитит и проблемы с потенцией это без всяких самооборон жопа 😀

    Лезть в рукопашку без офп и в позднем возрасте дурость. Сначала годик в зале позаниматься хотя бы чтобы не только ссать йухом после 40 а потом делать как в теме говорили

    Иного не дано даже табуреткой врезать сила нужна. Перед праздниками видал такое чучело килограмм 90 весом не мог три пакета до багажника донести

    А вы говорите «удары»

    Kodringer


    что когда на улице мужик хочет схватить ее- надо зажать ему шею предплечьями(!)- и нанести несколько(!) ударов коленями по корпусу…блин, о том. что для успеха бабе надо до этого года три все свое свободное время на муай-тай ходить

    Тут не так просто

    От природы у женщин весьма сильные ноги мышц больше всего растет вокруг того чем рожают

    Если рахитичная девочка 40 кг то совет дурость а если баба нормальная то конкретно может приложить таким манером. Если разозлится то тем более

    Джек2013

    а если баба нормальная то конкретно может приложить таким манером.
    что значит- нормальная?свыше 100кг? Да она колено -то свое без удара, просто так до пояса- сколько раз сможет поднять? 😊Я и постил- бабе минимум три года плотно муай-тай, против пьяного задохлика, тогда кое-какие шансы есть.. Но учить-то пытались просто домохозяек..Выгорит это только у мужика с настолько поставленным ударом, чтобы с одного раза снести пару ребер и положить в нокаут противника, но таковые уже в уроках по ящику не нуждаются 😊 И все равно для улицы, ИМХО. такой прием очень рискован даже для мужика с подготовкой — в процессе выполнения можно и ножом в пузо получить.и лбом в нос, и просто «подарить» ногу противнику после чего он тебя легко приложит хребтом и затылком — и. ЧСХ. не о мягкий мат , а об асфальт..и эту хрень по ящику в виде учебы показывать- надо ж было додуматься кому-то

    Kodringer

    ну нормальные нынче танцам занимаются или чем то таким. речь о развитии физическом

    до нокаута бабе бить придется вряд ли. вырваться заорать и того довольно в рукопашную победу девочки против мужика я не верю вообще если речь о драке до победного конца

    Джек2013

    вырваться заорать и того довольно
    о чем и речь..а «вырваться» и «зажать шею нападавшего предплечьями» — несколько разные действия,не ? 😛

    Kodringer

    Повисла, напинала, рожу расцарапала завизжала и удрала. вроде жизненная картина.

    я так полагаю что изначально клинч

    Джек2013

    Повисла, напинала, рожу расцарапала завизжала и удрала. вроде жизненная картина.
    при- «повисла» вариант «оказалась на земле под мужиком» во многие разы вероятней

    Kodringer

    Ну в клинч бабу тянет скорее сильный пол при приставаниях. Пока не оказалось «снизу» и частично внутри : D может и получится напинать и вырваться.

    Что самой бабе лезть в клинч идиотизм согласен

    dimon2005

    В свободное время луплю мешок с песком. Заметил, что довольно таки сильным получается боковой удар пяткой ладони (или основанием ,не знаю как правильно). Плюс нет риска подвернуть кисть, как при том же ударе кулаком.
    Рукопашники объясните, действительно ли этот удар так эффективен как кажется на мешке.?

    Howk

    При промахе и там и там есть высокая вероятность поломать пальцы или кисть. Проблема в том что реципииент не фиксирован а трепыхается или ныряет в сторону. У ладошек пальцы на себя оттягиваются и локоть додавливает, так оно сильнее. Не перестарайтесь, сосуды полопаются будете страдать от своеобразных ощущений как стекло в ладони.

    бывший электрик

    без тренировок никак -даже ботаникам — им особенно ..

    botanik

    Ну и тема 😀 будучи настоящим ботаником около 65 кило весом, посоветую автору фбогз и купить хороший перцовый баллончик.

    Andrey2843

    Существует отдельная дисциплина — «Кюсе — дзюцу» («Кюшо-джитсу»): искусство воздействия на болевые и жизненно-важные точки человека. В ней практически любого человека можно вырубить легким хлопком, не требуя хорошей физической формы. Она есть как отдельный раздел в некоторых единоборствах, но в России в спортивных секциях её не преподают, т.к. она считается «опасной».
    На Востоке она тоже несколько «запретная»: ее передают мастера не массово группам, а только отдельным ученикам. А на Западе — все проще: там есть мастера которые ее не только преподают, но и популяризируют (известные мастера Эван Пантаци, Дилман и др.)
    Так вот в КД есть курсы адаптированные под нужды как раз простых офисных работников и людей кому это может пригодиться по работе: даже санитары в психушке и врачи приемных отделений больниц и бригад скорой помощи (для быстрого усмирения буйных пациентов).
    В РФ как отдельная дисциплина она только начинает появляться по «западному» принципу. Если кому интересно — по С-Петербургу могу подсказать что где и как — через личку.

    Манагер

    Andrey2843
    Существует отдельная дисциплина — «Кюсе — дзюцу» («Кюшо-джитсу»): искусство воздействия на болевые и жизненно-важные точки человека. В ней практически любого человека можно вырубить легким хлопком, не требуя хорошей физической формы

    Вот не надо сказок для офисного быдла – такого рода техника работает ТОЛЬКО как надстройка к хорошо освоенной базе. Без базы все закончится «легким хлопком».

    Andrey2843

    Это действительно «надстройка». База — может быть любое из единоборств (именно единоборств, т.к. просто спорт как например хоккей на траве — тут вряд-ли поможет). Но это если заниматься углубленно.
    А есть отдельные техники (хоть их и немного) для обычных людей, с единоборствами не связанных. С их помощью конечно, обладателя черного пояса или хорошей «базы» ботаник не вырубит, а вот защититься от бытовых или уличных неадекватов — вполне сможет.
    Для людей-же «с базой» эта дисциплина просто даст существенное преимущество над теми, кто этой «надстройкой» не обладает.

    Манагер

    Andrey2843
    А есть отдельные техники (хоть их и немного) для обычных людей, с единоборствами не связанных. С их помощью конечно, обладателя черного пояса или хорошей «базы» ботаник не вырубит, а вот защититься от бытовых или уличных неадекватов — вполне сможет

    Извините, но — не сможет. «Ботаник» не обладает ни тактикой, ни нужными рефлексами, ни психологической готовностью. Поэтому считаю абсолютно безответственным вселять необоснованные надежды в людей неподготовленных. Давайте лучше честно скажем гипотетическому «ботанику», что «волшебных таблеток» в природе не существует.

    Slon357

    Horhe77
    слабо подготовленных и физически не тренированных людей, ну типа кто в офисе за компом целый день и у кого нет возможности сходить в спортзал. Посоветуйте, куда лучше бить, чтобы удар был эффективен?
    Таким особям лучше никуда никому не бить.
    Разворачиваетесь на 180 градусов — и бежать.
    Ещё хороший вариант -на мобильнике номер набрать 112, и полицию позвать на помощь.

    Можно сочетать эти два способа, и будет таким людям щщастье.
    В отличии от попыток кому-то чего-то бить.

    Conquistador777

    COLT-45
    Для офисных работников давно уже придуманы газовые баллончики. И для офисных работниц, тоже придумано специальное защитное устройство, с зубчиками на внутренней стороне.

    Мля! Что это?? Надеюсь, Вы о травматике, не пугайте так. 😀

    Howk

    Keltec «В те места, которые не защищены костями или большими массивными мышцами. Это низ живота, пах. Имея некоторые навыки можно добавить места, которые можно повредить более сильным ударом — голень, колено…»

    както так 😊



    COLT-45

    Давайте лучше честно скажем гипотетическому «ботанику», что «волшебных таблеток» в природе не существует
    Ботаника спасет пистолет.
    Пистолеты были придуманы специально для ботаников.

    Манагер

    COLT-45
    Ботаника спасет пистолет
    Ну–ну. Во–первых, в России это чистая абстракция – вот прямо так возьмет « ботаник» да и купит пистолет с получки, ага. Во–вторых, внезапно, пистолет без навыков использования останется малополезной железякой. «Ботаник» станет регулярно посещать хотя бы тир? Да щаззз!
    Так что, не надо изрекать глупости.

    Howk

    как там этот анекдот про степени опьянения, тфу взведения

    — достал попстрикал забыл стряхнуть
    — достал, стряхнул, забыл попстрикать
    — попстрикал, стряхнул, забыл достать

    ботаник ибо.

    Antid

    Плюс ботаник сто пудово не успеет отреагировать на удары исподтишка…

    Манагер

    Antid
    Плюс ботаник сто пудово не успеет отреагировать на удары исподтишка…

    Это само собой.

    Filin737

    В данном случае самый надёжный удар — электрический! Даже не достигнув цели, даёт время для покидания места происшествия. ))

    aaaaaa

    Horhe77
    Господа, посоветуйте пожалуста несколько простых и эффективных ударов, которые не нужно долго «ставить» и тренировать? Для слабо подготовленных и физически не тренированных людей, ну типа кто в офисе за компом целый день и у кого нет возможности сходить в спортзал. Посоветуйте, куда лучше бить, чтобы удар был эффективен? По йайцам — знаю, в солнечное сплетение тоже знаю, но туда нужно сильно бить. А вот куда бы ударить так, чтобы не нужно было особой силы? Посоветуйте пожалуйста!

    Любой удар чтобы был эффективным его нужно произвести неожиданно и сильно.Чтобы удар был сильным его нужно постоянно тренировать поддерживать свою физуху следить за собой и своей физ формой.Это правило по другому не бывает.Если бы существовали эффективные удары которые наносят ощутимый вред противнику и при этом не требуют наработок и поддержания физ формы то все бы только их и использовали.
    В жизни так не бывает.Даже самый простой удар чтобы был эффективным его долго ставят при кажущейся простоте.Обычная двойка кажется так просто всего два движения, а сколько времени уходит на его постановку сколько часов боев с тенью чтобы выставить технику сколько ударов по лапам тренера-это даже не поддается подсчету.Только упорными тренировками в которых в первую очередь вы побеждаете себя, свое не могу не хочу не получается, Вы добиваетесь результатов. Как только Вы научитесь побеждать себя Вы сможете победить противника потому что Вы будите сильнее не только физически но и духом.Мое личное скромное мнение.

    Netartarin

    Кончились советы или ботаны?

    дэнчик1982

    Не,не кончились) единственно что можно без усилий это в глаза,и работает реально,все остальное херня далеко не стопроцентная

    Antid

    Filin737
    В данном случае самый надёжный удар — электрический! Даже не достигнув цели, даёт время для покидания места происшествия. ))

    «Бабский стиль»… исподтишка и иголкой для ниток возможно дезориентировать противника… для самообороны, как говориться — все методы хороши. 😊

    Netartarin

    для самообороны, как говориться — все методы хороши
    Лучшая битва — та, что не началась…

    Ольга-СПб-реплики

    секретная тренировка спецназа 9 отдела гру подразделение «ишакла»


    Как вырубить с одного удара человека? Узнаем!

    К сожалению, в жизни бывают такие ситуации, когда вам грозит серьезная опасность, и мало того что соперник превосходит по силе в несколько раз, так он еще и агрессивен. И начавшаяся драка может закончиться не только ушибами и ссадинами, но и гибелью одного из ее участников.

    Как вырубить с одного удара человека?

    Именно в такие моменты нужно защищаться всеми возможными и невозможными способами. При попадании в подобную ситуацию невольно возникает вопрос: как вырубить человека одним ударом? Существует несколько способов вывести человека из равновесия. Начнем с самой уязвимой области человека – глаз. Ударив противника по диагонали снизу вверх ладонью на себя, вы не нанесете сильных увечий, ведь вам нужно только прекратить драку, но боль и травмирование век и верхних покровов глазного яблока ему гарантированы. Даже есть вероятность того, что нападающий потеряет сознание, и вы успеете скрыться.

    Очень важно не промахнуться, иначе все ваши попытки увенчаются трагедией для вас. Удары должны быть быстрыми, точными и неожиданными, иначе как еще вырубить с одного удара человека, который агрессивно настроен и физически сильнее вас?

    Очень болезненными являются удары по носу противника. Прямое попадание в орган дыхания приводит к короткому по времени шоку. Но если ударить основанием ладони чуть выше, то этот шок будет куда сильнее и длительнее. Не забудьте знаменитый прием в кинематографе, удар головой в нос. Если вы подготовленный человек или у вас за спиной опыт борьбы, то вам не составит большого труда совершить его. Этот способ приведет к перелому носа или к нокауту.

    Существует еще один замечательный прием, как вырубить с одного удара врага, вы, наверное, уже догадались, куда, — это паховая область. Она очень чувствительная, и является основной целью, потому что это самая незащищенная область мужского организма. В начинающейся драке вам даст некое преимущество точный удар по мужскому достоинству, который способен погрузить человека в бессознательное состояние.

    Как вырубить с одного удара человека? Продолжая искать способы, вспомните еще об одной части тела, сокрушительный удар по которой может привести к значительным травмам. Конечно, это уши. Это замечательная мишень для нападения. Точный и сильный удар одновременно по обоим ушам приведет к разрыву барабанных перепонок, а также кровотечению в полости носа, уха, горла и потере сознания.

    Совет спортсмена

    В книге Джона Гилби «Секреты боевых искусств мира» рассказывается о русском борце по фамилии Слиманьский. Он долго служил в органах государственной безопасности. И он описывает удары по уху ладонями, которые сложены лодочкой. Пальцы при этом прижаты плотно друг к другу. В результате чего, противник получает травму среднего уха и теряется в пространстве. Удар должен быть нанесет таким образом, чтобы именно ладонь приходилась на раковину.

    Даже если вы попадете только по одному уху, и вам не удастся оглушить, то противник в любом случае получит массу неприятных ощущений от удара по хрящу. И у вас будет два варианта развития событий: это добить оппонента или быстро скрыться с места потасовки. Этот вариант не рассматривается, когда противник ростом под два метра.

    Удар в височную часть

    Как вырубить с одного удара человека? Продолжая изучать слабые части тела противника и заучивать способы борьбы, нужно вспомнить про то, что череп имеет разную толщину на всей его площади, впереди это 5 мм, а в лобной части почти сантиметр. Только в височной части человеческого черепа толщина всего два, а то и один миллиметр. Как вы уже поняли, эта область довольно уязвима для нанесения ударов.

    Только ни в коем случае не наносите удар костями кулака, это может привести к летальному исходу вашего противника, а это очень нежелательно. Бейте только ладонью. Хотя и такой метод тоже способен привести к смерти человека. Если ладонь ляжет таким образом, что ваш удар может поразить глаз, то это считается комбинированным ударом.

    Куда бить?

    Голова — поистине уникальный орган, который совмещает в себе много болевых точек. Как вырубить с одного удара человека? Рассмотрим еще одно место, куда стоит бить. Этот вариант – челюсть. Удар по нижней челюсти требует точности, резкости, правильной траектории и сильного кулака. Если все это совместить, то вы отправите в нокаут врага с одного удара.

    Как это происходит? Удар по челюсти нужно наносить прямо снизу вверх, от этого голова совершит резкий рывок, и мозг, который подчиняется законам физики, ударится о черепную коробку. Это приводит к временному отключению сознания, то есть к нокауту.

    Только бейте так, чтобы не попасть по зубам. Удар по зубам человека может повредить вашу руку. Такие травмы сопровождаются попаданием инфекций, воспалением, нагноением.

    Заключение

    Существует еще много способов вывести человеческий организм из строя. Но, попав в такую ситуацию, лучше все решить мирным путем, не начиная драки.

    5 способов нокаутировать кого-нибудь одним ударом

    Об этой статье

    В соавторстве:

    Инструктор тайского бокса и тренер по самообороне

    Эта статья была написана в соавторстве с Дэвидом Энгелем. Дэвид Энгель — инструктор тайского бокса и тренер по самообороне из района залива Сан-Франциско. Обладая более чем 15-летним опытом обучения и обучения боевым искусствам, Дэвид вместе с совладельцем Джо Чернэ руководит Калифорнийским клубом боевых искусств.Он создал и поддерживает программы боевых искусств в Rise Combat Sports в Сан-Франциско и в Академии боевых искусств Round 5 в Сан-Леандро с миссией предоставить студентам уровень комфорта и компетентности, которые проявляются как в контексте боевых искусств, так и за его пределами. Он также является зарегистрированным секундантом любительских и профессиональных спортсменов IKF (Международной федерации кикбоксинга). Дэвид был самым молодым инструктором-учеником Американской ассоциации тайского бокса под руководством Аджарна Чай Сирисуте (2009 г.) и был лучшим спортсменом-любителем в своей весовой категории (127–130 фунтов) в Калифорнии в период с 2013 по 2015 год.Эта статья была просмотрена 2 516 327 раз.

    Соавторы: 185

    Обновлено: 4 марта 2022 г.

    Просмотров: 2 516 327

    Краткое содержание статьиX

    Чтобы нокаутировать кого-то одним ударом, сначала займите позицию, поставив левую ногу перед собой, а правую позади. В этой стойке расслабьте тело и держите колени слегка согнутыми, чтобы вы могли набирать обороты при замахе.Прежде чем выстрелить, цельтесь в висок противника, который находится сбоку от его лица, между линией роста волос и бровями. Чтобы получить точный и сильный удар, сжимайте кулак и вращайте бедрами во время взмаха рукой. Если ты все сделаешь правильно, твой удар должен заставить мозг твоего противника качнуться внутри его черепа и лишить его сознания. Дополнительные советы, например, как нокаутировать кого-то ногой, прокрутите вниз.

    • Печать
    • Отправить фанатскую почту авторам
    Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 2 516 327 раз.

    Как Нокаутировать

    Нокаутировать кого-то — это искусство, а не наука. Вы должны получить только правильную комбинацию удара, угла, цели и времени, чтобы это сработало.

    К тому же некоторые люди намного жестче других…

    Вы можете подрезать одного человека скользящим ударом, и он мгновенно упадет, отбой.

    Но потом, в другой раз, ты можешь ударить кого-то прямо в челюсть своим самым лучшим воскресным ударом, а он просто будет стоять и улыбаться тебе (о-о, лучше беги)!

    Но это еще не все.Чем больше вы понимаете анатомию человеческого тела, тем чаще вы будете получать большой нокаут в конце боя!

    Сегодня мы рассмотрим 3 лучшие мишени на человеческом теле, чтобы кого-нибудь нокаутировать.

    В видео ниже представлено множество примеров реальных нокаутов из бокса, смешанных единоборств и тайского бокса.

    Проверьте это…

    Обратите внимание, что в сегодняшней статье мы не рассматриваем цели на теле ниже шеи.Хотя выстрелы в тело также могут закончить драку (а хороший выстрел в печень настолько болезнен, что хочется потерять сознание), очень редко кто-то теряет сознание от выстрела в тело.

    Давайте кратко рассмотрим каждую из трех основных нокаутирующих целей на голове и шее…

    Нокаутирующая мишень 1: Челюсть

    Челюсть — самая простая цель для нокаута, потому что это самая большая из трех целей, которые мы преследуем.

    Некоторые из наиболее распространенных ударов по области челюсти с достаточной силой, чтобы вызвать нокаут , включают:

    • крест
    • крючок
    • апперкот
    • поднимающееся колено
    • передний удар
    • переднее или вращающееся колено

    Врачи и анатомы спорят о точных механизмах, посредством которых выстрел в челюсть вызывает отключение мозга.Это может быть, например, как-то связано с тем, что челюсть действует как рычаг и усиливает силу, передаваемую на голову, и последующее вращательное «выплескивание» мозга.

    Но независимо от механизма мы все можем согласиться с тем, что выстрелы в челюсть нокаутировали бесчисленное количество бойцов на рингах бокса, кикбоксинга и ММА. И если вы посмотрите достаточно уличных боев, вы увидите, что на улице картина такая же.

    Челюсть — огромная цель, и сильный удар по ней кулаком, локтем, коленом или ногой может привести к внезапному окончанию боя.

    Нокаутирующая мишень 2: Храм

    Область висков находится сразу за глазами и рядом со скуловой костью на лице.

    Если вы протянете руку, вы сможете почувствовать область с отступом, соответствующую красным бликам на изображении ниже.

    Висок — меньшая цель, чем челюсть, но не менее эффективная.

    Наиболее частые выстрелы, вызывающие нокаут в висок, включают

    • крючок (в т.ч. широкий маховый)
    • верхний правый
    • круговой удар
    • пятка
    • кулак-молот (на землю)

    Я слышал несколько разных объяснений уязвимости этой области, в том числе от относительной тонкости кости в области виска, биомеханических эффектов бокового и вращательного ускорения мозга до б.с. Расположение китайских точек акупунктуры.

    Для целей нашей самообороны точный механизм не важен: суть здесь в том, что если вас сильно ударят здесь, скорее всего, свет погаснет!

    Нокаутирующая мишень 3: сторона шеи

    Третий момент, о котором мы сегодня поговорим, — это боковая сторона шеи.

    Точнее, это примерно на полпути вниз по шее на грудино-ключично-сосцевидной мышце (или под ней) (большая «веревка», которая идет от уха к передней части шеи).

    Эта цель реже встречается в боксе, потому что большие перчатки затрудняют доступ к этой точке, но вы довольно часто видите ее в ММА, кикбоксинге и боях на палках, когда кто-то целится в голову или шею.

    Обычно доступ к этой цели осуществляется следующими выстрелами…

    • круговой удар
    • верхний правый или поперечный
    • предплечье (выбрасывается круговым движением, аналогичным броску сверху справа)
    • удары тупым предметом под углом вниз

    Мишень сбоку на шее также соответствует плечевому месту оглушения, используемому многими Дим Маками и людьми, нокаутирующими точки давления.

    На самом деле оглушение плеча может быть единственной законной вещью, которую делают эти шарлатаны: попадание в 3 разные точки меридиана на меридиане мочевого пузыря (или какая-то магическая последовательность дня) никогда не работает на сопротивляющемся противнике, но если вы ударите кого-нибудь достаточно сильно на шее, они будут шататься и падать.

    И снова много споров о том, почему эта точка работает…

    Я слышал, как врачи спорят о том, является ли это сосудистым (т. е. основанным на крови) или неврологическим (на основе нервов) нокаутом.Нокаутная точка действительно хорошо соответствует расположению каротидного синуса, который ваше тело использует для отслеживания артериального давления, поэтому вполне может быть, что попадание в эту точку обманывает ваше тело, заставляя его думать, что ваше кровяное давление зашкаливает, и закрывает ваш мозг. отключается как защитный механизм.

    Опять же, неважно, почему это работает. Факт остается фактом: он невероятно эффективен.

    И последнее, очень важное…

    В единоборствах прославлен нокаут.В каждом сюжетном ролике UFC рассказывается о бойцах, убитых выстрелом в голову.

    Нокаутировать кого-то на ринге — это одно. Ваш противник приземляется на мягкую поверхность, и они подписали заявление об отказе от ответственности и отказе от ответственности, чтобы попасть туда.

    Но на улице за первым выстрелом, сбивающим противника с ног, легко может последовать черепно-мозговой удар головой о тротуар.

    Это второе попадание — голова отскочила от тротуара — имеет огромные юридические и этические соображения.Людей отправляли в тюрьму более чем на 10 лет после того, как за простым ударом по морде последовал такой смертельный удар на тротуаре.

    Чтобы ознакомиться с этой часто упускаемой из виду, но потенциально изменяющей жизнь опасностью, ознакомьтесь со статьей «Смерть после нокаута (или остерегайтесь второго удара)» на этом сайте.

    Если вы хотите получать наши советы по самообороне по электронной почте, введите свой адрес электронной почты в поле ниже. Это все хорошо, и если вам это не нравится, вы можете легко отказаться от подписки одним щелчком мыши в любое время.

    Как легко нокаутировать кого-то

    5 способов нанести нокаутирующий удар

    Нокаутировать кого-то не так просто, как это кажется по телевизору, и, хотите верьте, хотите нет, но на самом деле это настоящее искусство.

    Дело не столько в том, насколько человек силен, сколько в правильной комбинации удара, угла, цели и времени, чтобы это сработало.

    Речь идет о том, как вы стоите, как генерируете силу, куда направляете выстрел и, что более важно, как настроить противника на нокаутирующий удар.

    Чтобы научиться легко нокаутировать кого-то, вам нужно потратить время, чтобы понять анатомию человеческого тела.

    Если кто-то собирается напасть на вас или подвергнуть вас опасности, самое эффективное, что можно сделать, это буквально нокаутировать его как можно быстрее. В конце концов, человек без сознания не может навредить тебе, верно?

    На самом деле существует довольно много способов нокаутировать кого-то, но сегодня мы просто хотим рассказать о самых простых способах выполнения работы.

    Предупреждение: Людей отправляют в тюрьму на очень длительные сроки после нокаутирующего выстрела. Когда они падают на пол, голова, отскакивающая от тротуара, имеет огромные юридические и этические соображения.

    Сколько силы нужно, чтобы нокаутировать кого-то?

    Между вашим мозгом и черепом находится жидкая подушка, состоящая в основном из воды. Это то, что удерживает ваш мозг от отскока от черепа, когда вы занимаетесь различными видами деятельности.

    Если вы получите удар по голове, эта жидкая подушка не сможет помешать мозгу удариться о череп, что приведет к сотрясению головного мозга.Каждый раз, когда это происходит, вы испытываете некоторую степень повреждения мозга. Чем больше ударов вы получите, тем больше урон.

    Хотя это, вероятно, играет довольно большую роль в нокаутах, широко распространено мнение, что нокаут вызывается некоторой травмой ствола мозга. Эта травма вызвана ударами, которые заставляют вас сильно крутить головой.

    Комбинация этих двух действий ведет к катастрофе или, в данном случае, к нокауту. Это очень простой способ объяснить это, но это своего рода основы того, как происходит нокаут.

    А теперь забудьте все, что вам говорили о необходимости быть сильным и могущественным. Чтобы нокаутировать кого-то, на самом деле не требуется много силы. Пока удар нанесен правильно и имеет достаточную силу, с которой они не могут справиться, ты будешь нокаутировать этого неудачника.

    Что повышает вероятность нокаута?

    Вы должны понимать, что не все люди одинаковы, и сила, необходимая для нокаута, у разных людей разная.

    Однако есть вещи, которые могут повысить ваши шансы на то, что вам будет легче нокаутировать противника.

    1. Точность — если вы можете вызвать резкий поворот головы противника, у вас больше шансов его нокаутировать. Это намного проще, если нанести удар в подбородок или в висок, а не в щеку или дальше по спине.
    2. Масса — нокаутирующая сила не является результатом наличия больших рук — это результат того, насколько быстро вы можете ускорить эти руки в голову противника. Речь идет о скорости и технике перемещения заданной массы.
    3. Обезвоживание – Я упомянул жидкую подушку до того, как она защищает мозг.Если вы можете измотать кого-то, и он начинает обезвоживаться, эта подушка станет еще тоньше, а это означает, что каждый удар наносит гораздо больше урона.

    Как наносить удар

    Правильное нанесение удара — это навык, который боксеры и профессионалы по самообороне репетируют тысячи раз.

    Кулак

    Начните с того, что согните кончики пальцев в ладонь, а затем обхватите большой палец вокруг первого сустава безымянного пальца. Никогда не держите большой палец под пальцами, так как вы сломаете его, когда будете кого-то бить.

    Вы должны убедиться, что ваш кулак достаточно сжат, чтобы он не поддался при попадании в цель, но не настолько, чтобы ваша рука тряслась и вы перекрывали приток крови к ней.

    Ступни

    То, как вы сжимаете кулак, почти так же важно, как ваше положение. Если ваши ноги будут стоять слишком близко друг к другу, противнику будет легко вывести вас из равновесия. Слишком широкий, и вы затормозите собственное движение и лишите силы удара.

    Чтобы найти свою «твердую базу», встаньте прямо лицом к цели, затем отведите ногу с доминирующей стороны назад и наружу под углом от 30 до 45 градусов.

    Вы должны держать ноги на удобном расстоянии друг от друга, но точная разница зависит от личных предпочтений. Ваши бедра должны быть немного повернуты в сторону от цели.

    Старайтесь всегда держать одно и то же расстояние между ногами. Двигаясь вперед или назад, делайте это скорее скользящим движением, чтобы не скрещивать ноги при движении.

    Руки и плечи

    Это снова зависит от личных предпочтений. В карате бойцы, как правило, держат плечи подальше от своих противников, в то время как многие боксеры придерживаются более прямолинейного подхода.Когда вы начнете практиковать свои удары, вы сможете регулировать положение по мере необходимости.

    Когда ты готовишься нанести удар, твои предплечья должны оставаться почти вертикально, а локти прижаты к телу. Сильно напрягите мышцы живота. Держите руки вверх, чтобы защитить лицо.

    Удар

    Ваш удар должен быть направлен прямо в цель и немедленно возвращен в исходное положение. Не размахивай своим ударом, так как это даст противнику время, чтобы заблокировать и атаковать.

    Полное движение удара связано с поворотом бедер. Представьте, что вы размахиваете бейсбольной битой только руками и без поворота бедра: это не очень мощно. Та же идея применима и к ударам только кулаком.

    • Поставьте заднюю ногу на мяч и толкните тело вперед. Вы хотите чувствовать, как нижняя часть тела выталкивает вашу руку вперед.
    • Отталкиваясь ногой, поверните бедра и вытяните руку прямо к цели.

    Практикуйте это движение, чтобы не перенапрягаться при ударе.Вы всегда должны контролировать и сохранять равновесие во время движения.

    • Поразите цель первыми двумя костяшками пальцев, а не плоской передней частью кулака или меньшими костяшками безымянного пальца или мизинца. Убедитесь, что вы держите все кости предплечья, вплоть до суставов, на одном уровне.

    Практикуйтесь чаще, и движения станут для вас естественными. Поэтому, когда вам действительно нужно нанести удар, ваше тело может реагировать автоматически.

    Как лучше всего нокаутировать кого-нибудь?

    Нокаутировать выстрелом в челюсть

    Поскольку челюсть является самой большой целью на голове, она также является самой легкой целью для нокаута.Использование кулака, локтя, колена или удара ногой в челюсть может привести к резкому прекращению боя.

    Точки челюсти, к которым вы хотите стремиться:

    1. Стороны подбородка и
    2. Где челюсть прикрепляется к черепу

    Когда кто-то нокаутирован ударом в челюсть, он получает сильное сотрясение мозга, и может пройти от нескольких секунд до нескольких минут, прежде чем он придет в сознание, что даст вам время, чтобы сбежать.

    Нокаутировать выстрелом в висок

    Еще одна эффективная цель — храм.Даже легкая травма виска может привести к нокауту или сильной боли.

    Виски — это области по краям бровей, плоская, чувствительная сторона головы, где вы можете часто нажимать пальцами, чтобы облегчить головную боль.

    Средняя менингеальная артерия проходит по бокам головы возле висков. Эта артерия снабжает кровью наружную оболочку головного мозга, мозговые оболочки. Кость, защищающая эту артерию, тонкая и хрупкая.

    Вы должны быть очень осторожны с этим, так как если вы ударите его достаточно сильно, одна из четырех костей в этот момент может сломаться внутрь и разорвать среднюю менингеальную артерию.Если возникает сильное кровотечение и его быстро не лечат, это может привести к смерти.

    Нокаутировать выстрелом в шею

    Шея на самом деле невероятно уязвимое место для цели. Что касается боковой части шеи, резкий удар вниз поразит так называемый блуждающий нерв. Это нерв, который отвечает за передачу большого количества информации от мозга к остальной части вашего тела.

    Резкий удар по блуждающему нерву может привести к головокружению, дезориентации или даже нокауту.

    Нокаутировать выстрелом за ухо

    Если вы когда-либо наблюдали за профессиональными боями, то знаете, что бить противника по затылку запрещено. Для этого есть веская причина, но в уличной драке нет правил.

    В этой области находится большой пучок нервов, который вы можете почувствовать своими руками.

    Надавите на область примерно в полутора-двух дюймах позади нижней части одного из ваших ушей, ближе к затылку.

    В эту чувствительную область, которую вы можете почувствовать, удар по ней может легко привести к нокауту.

    Нокаутировать выстрелом в солнечное сплетение

    Удачный выстрел в солнечное сплетение — верный способ причинить невероятную боль, если не нокаутировать кого-нибудь.

    Это область, которая находится прямо под грудиной (грудью), но не совсем живот.

    Если вы наносите удар здесь, вы должны нанести удар под небольшим углом вверх, чтобы быстро закончить бой.

    Он не только выбьет дух из вашего противника, но и может даже лишить его сознания.

    Как нокаутировать кого-нибудь одним ударом

    В видео на этой неделе мы обсудим несколько простых идей о том, как драться и нокаутировать кого-нибудь одним ударом. Вин Чун — это практичное боевое искусство с открытыми руками, которое идеально подходит для самообороны. Поскольку это стиль боя с несколькими ударами, риск серьезно повредить руки в бою невелик.

    Стоит ли бить кого-то в целях самообороны? Естественный ответ для многих людей — да. Однако что, если мы скажем вам, что это не обязательно самое безопасное или лучшее, что можно сделать в уличной драке.Есть риск, что вы можете покалечить руку или даже повредить костяшки зубов зубами нападающего. Итак, наше видео показывает альтернативный способ нокаутировать кого-то одним ударом.

    Вин Чун — это практичное боевое искусство с открытыми руками, которое идеально подходит для самообороны. Поскольку это стиль боя с несколькими ударами, риск серьезно повредить руки в бою невелик. В Вин Чун есть ряд ударов ножом и ладонью, которые очень эффективны и обеспечивают достаточную защиту рук.На самом деле, эти методы отлично подходят для людей с маленьким телосложением. В видео этой недели мы обсудим несколько простых идей о том, как драться и нокаутировать кого-то одним ударом.

    Не бейте в челюсть, бейте в шею

    Большинство бойцов скажут, что вы всегда должны бить со всей силы в челюсть, но что произойдет, если нападающий уронит голову, когда вы наносите удар? Большинство людей инстинктивно опускают голову или просто выживают в целях самообороны, когда наносят удар в драке.

    Конечно, это увеличивает риск удара по голове и покалечению рук. По этой причине мы демонстрируем простой метод нанесения ударов открытой ладонью Вин Чун, который быстро и легко выводит человека из строя. Мы считаем, что вы должны ограничить использование кулака, если только у вас нет хорошо подготовленных рук или вы не целитесь в мягкие цели, такие как шея сбоку.

    Итак, в первой части нашего видео о самообороне мы рассмотрим, где вы на самом деле наносите нокаутирующий удар.Вторая половина описывает, почему удары по шее так эффективно работают в моей работе, что мы называем наукой, лежащей в основе удара. В основном, как нокаутировать кого-то одним ударом. Наконец, мы рассмотрим три способа применения этого удара в уличной драке.

    Предупреждение: не применяйте эту технику без надлежащего контроля. Это чрезвычайно опасно.

    Наконец

    Если вы хотите узнать, как нокаутировать кого-то одним ударом. Мы советуем вам не бить нападающего в челюсть в уличной драке или в ситуации самообороны.Вы можете нокаутировать их одним ударом, но вы также можете покалечить руки или, что еще хуже, ударить человека в рот.

    Как нокаутировать чувака

    Какой-то придурок в баре начинает спорить, потому что он выпил на шесть глотков больше нормы и думает, что его девушка флиртует с тобой. Достаточно сказано. Чувак идет за тобой, а ты ни хрена не знаешь о драках. То, что вы знаете, это то, что он на 13 футов выше, на 50 фунтов тяжелее, в ярости от стероидов и в настоящий момент пьян.Ваша единственная надежда — ударить его, и ударить хорошо. Дайв-бар, или классное заведение, до сих пор дешевеет. Вот ваш ускоренный интернет-курс о том, как нокаутировать парня, любезно предоставленный Россом Энамейтом, тренером по боксу и бывшим боксером из Вернона, штат Коннектикут,

    .

    Как бить джеб

    Джеб наносится ведущей рукой. Начните с того, что колени слегка согнуты, ступни расставлены, подбородок опущен, а руки подняты по бокам лица (начинайте с этой основной боевой позиции перед нанесением любого удара). Оттолкнись задней ногой и быстро нанеси джеб.Ведущая нога будет немного скользить вперед перед ударом. Для максимальной мощности скрутите руку штопором перед приземлением.

    Как бросить крест

    Также называется «прямая правая рука» (если вы правша), она начинается от лица и следует по воображаемой прямой линии прямо в цель. Двигайтесь и поворачивайтесь от задней ноги, энергично вращая бедрами, когда вес вашего тела смещается на переднюю ногу. Вытяните правую руку к цели, опустив запястье вниз.При ударе ладонь опущена, а костяшки вверх.

    Как забросить крючок

    Переместите свой вес на заднюю ногу, резко поворачиваясь в эту сторону и разворачиваясь внутрь на подушечке передней ноги. В то же время ведите ведущую руку к цели в форме буквы L (локоть должен быть согнут примерно на 90 градусов). Поверните бедра в удар. Вы можете наклонить руку одним из двух способов: вертикально, чтобы ваша ладонь была обращена к вам при ударе, или горизонтально, чтобы ладонь была обращена к полу (как показано на рисунке).

    Как бить апперкот

    Аккуратно перенесите вес на бедро сбоку от задней ноги. Опустите плечо с этой стороны, немного присев. Затем, с ладонью вверх и рукой, согнутой на 90 градусов, резко поверните в сторону своей ведущей ноги и оттолкнитесь от подушечки задней ноги, направляя удар вверх (цельтесь в подбородок вашего воображаемого противника). При ударе ладонь должна быть обращена к груди.

    Как держать удар

    Собираетесь получить синхронизацию? Вот как не попасть на коврик.Держите глаза открытыми — не моргайте — и сфокусируйтесь на груди противника, чтобы заметить любые движения мышц, которые укажут на приближающегося звонаря. Затем «уклоняйся» от удара, что означает перемещение головы в сторону — таким образом ты отразишь всю силу удара. Наконец, подтяните подбородок. Это вопрос дисциплины, но это лучший способ предотвратить досадный технический нокаут. Предпочитаете сбежать? Вот 10 упражнений, которые помогут вам бегать быстрее. Вы знаете, на всякий случай.

    Чтобы получить доступ к эксклюзивным видеороликам о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

    Как удар может нокаутировать вас?

    Фронт Неврол.2020; 11: 570566.

    Anders Hånell

    1 Секция нейрохирургии, факультет неврологии, Университет Упсалы, Уппсала, Швеция

    Эльхам Ростами

    , Университет Упсала, факультет нейрохирургии, Швеция

    2 Кафедра неврологии Каролинского института (KI), Стокгольм, Швеция ), Стокгольм, Швеция

    Под редакцией: Андраша Бюки, Печский университет, Венгрия

    Рецензирование: Дэвид Ф.Мини, Пенсильванский университет, США; Sergio Bagnato, Institute Foundation G.Giglio, Италия

    Эта статья была отправлена ​​в Neurotrauma, раздел журнала Frontiers in Neurology

    Поступила в редакцию 8 июня 2020 г.; Принято 18 сентября 2020 г.

    Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания оригинального автора(ов) и владельца(ей) авторских прав и при условии цитирования оригинальной публикации в этом журнале в соответствии с общепринятой академической практикой.Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

    Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

    Abstract

    Со временем было выдвинуто несколько гипотез, объясняющих, как сознание может так быстро теряться, а затем спонтанно восстанавливаться после механической травмы головы. Нокаутирующий удар в боксе представляет собой относительно однородную форму черепно-мозговой травмы и, таким образом, может использоваться для проверки предсказаний этих гипотез. Хотя ни одна из выдвинутых гипотез не может считаться полностью подтвержденной, образование пор после растяжения аксональной клеточной мембраны, механопорация, является сильным соперником.Здесь мы утверждаем, что теоретические основы механопорации могут быть усилены сравнением с экспериментальным методом электропорации.

    Ключевые слова: черепно-мозговая травма, сотрясение мозга, бокс, механопорация, механочувствительный (МС) ионный канал

    История нокаутов

    Пропорции руки человека отличаются от других приматов, у которых, как правило, более длинные пальцы. Наиболее вероятной причиной этого является эволюционное давление, направленное на улучшение ловкости рук, чтобы позволить лучше использовать инструменты.Однако форма человеческой руки также позволяет ей сжиматься в кулак, которым можно наносить мощные удары. Вероятно, это было очень распространено в доисторические времена, и было высказано предположение, что способность силой доминировать над другими также способствовала эволюции человеческой руки (1).

    Несмотря на то, что самое раннее использование ударов кулаком, вероятно, было насильственным решением конфликтов, в ранних исторических записях, таких как «Илиада» Гомера, есть упоминания об организованных соревнованиях. Здесь есть описание того, как Терон организует бой, в котором Эпей своими мускулистыми кулаками сбивает Эвриала с ног и выигрывает первый приз в виде сильного 6-летнего мула.Этот вид древнего бокса, известный как пигмахия, также практиковался на Олимпийских играх античной эпохи. Традиция продолжалась в Римской империи, а затем постепенно менялась на протяжении веков и, наконец, превратилась в современный бокс.

    В то время как традиция борьбы исключительно с помощью ударов руками, по-видимому, ограничивалась Ближним Востоком и Европой, во всем мире существует множество примеров боевых искусств, сочетающих удары руками с ногами и бросками. Эти практики теперь объединились в крупномасштабную индустрию развлечений, хотя известные симптомы ударов по голове включают необратимое повреждение мозга и смерть.

    Симптомы удара кулаком

    Удар в голову, который не приводит к потере сознания, может вызвать состояние, характеризующееся снижением скорости реакции и спутанностью сознания. В просторечии это называется сонным, так как он напоминает человека, который выпил слишком много грога, алкогольного напитка. Походка также может быть затронута, и тогда говорят, что у больного развились ноги-спагетти. Это опасно для боксера, так как снижает способность защищаться от дальнейших ударов.

    Более сильный удар может привести к потере сознания, обычно почти мгновенной. Наблюдая за видеозаписями нокаутов, можно сделать вывод, что цель удара в большинстве случаев находится без сознания до того, как последующий удар может быть нанесен. Обычно это приводит к полной потере мышечного тонуса, и боксер падает на пол. К счастью, сознание обычно восстанавливается спонтанно в течение нескольких минут или меньше. Ранние исследователи назвали потерю сознания, от которой человек быстро оправился, commotio cerebri (сотрясение мозга).Они отличили это от contusio cerebri (ушиб головного мозга), при котором функция была утрачена и никогда не восстанавливалась (2, 3). Это также наблюдается в боксе, где нокаутированные боксеры иногда не приходят в сознание и умирают от травм.

    Но независимо от того, вернулось сознание или нет, ясно, что области мозга, ответственные за поддержание сознания, должны быть поражены силой наносимого удара.

    Биомеханика нокаута

    Чтобы удар ударом повредил мозг, сила удара должна каким-то образом передаться через череп в ткань мозга.Ранняя теория была предложена Чарльзом Б. Кассаса и описана Мартландом в 1928 г. (4). Эта теория предполагает, что удар приводит к вдавливанию черепа, что вызывает импульс гидростатического давления в субарахноидальном пространстве, который затем передается через периваскулярное пространство в более глубокие отделы головного мозга. Однако предположение о том, что деформация черепа является ключевым компонентом сотрясения мозга, опровергается работой Денни-Брауна и Рассела в 1940-х годах, которая продемонстрировала важность движения головы (5).Ускорение головы приводит к растяжению самой мозговой ткани, поэтому важно учитывать направление приходящего удара и то, как он заставляет голову двигаться.

    Схема гипотезы Кассасы о сотрясении мозга, описанной Мартландом в 1928 году, которую он приписал Чарльзу Б. Кассасе. Первый шаг – вдавливание черепа под действием механической силы. Затем волна гидростатического давления распространяется из субарахноидального пространства и вдоль периваскулярного пространства, вызывая кольцевые кровоизлияния и гидростатический шок в нейронах.Воспроизведено с разрешения Martland (4).

    Ретроспективный анализ боксерских нокаутов показал, что они, как правило, вызваны крюком сбоку челюсти, который вызывает поворот головы в горизонтальной плоскости. Апперкоты в подбородок также могут вызвать потерю сознания, в то время как прямые удары по лицу вряд ли приведут к этому (6). Это объясняет термин «стеклянная челюсть», которым более 100 лет обозначали боксера, которого легко нокаутировать ударом в челюсть. Однако слабость, скорее всего, связана не с самой челюстью, а скорее с неспособностью мышц шеи уменьшить движение головы или с неспособностью боксера заметить приближающийся удар.

    Было высказано предположение, что потеря сознания вызвана разрушением аксонов восходящей ретикулярной активирующей системы (7–9). Работа Ommaya и Gennarelli в 1960-х и 1970-х годах (10), с другой стороны, показала, что кора головного мозга является областью мозга, наиболее чувствительной к механической травме. Недавнее биомеханическое моделирование также показывает, что деформации тканей, вызванные нокаутирующими ударами, значительно выше в коре головного мозга по сравнению с более каудальными областями (6).Это согласуется с большим изменением положения переднего мозга по сравнению со стволом мозга при вращении головы в горизонтальной плоскости. Таким образом, несмотря на то, что современные описания обычно подчеркивают область ствола мозга, было бы преждевременно исключать, например, нарушение клауструма или нарушение таламо-кортикальных колебаний как причину боксерских нокаутов. Но независимо от анатомической локализации нарушения должен существовать способ преобразования механических сил удара в нейронную дисфункцию.

    Судорожная гипотеза

    Согласно этой гипотезе механические силы удара вызывают деполяризацию мембраны нейронов, что приводит к неконтролируемому высвобождению потенциалов действия. Затем следует потеря сознания по механизму, аналогичному большому эпилептическому припадку. Одна из первых формулировок этой гипотезы была сделана в 1944 г. Уокером и соавт. (11, 12), которые, по-видимому, были вдохновлены наблюдением за судорожными движениями у лабораторных животных после экспериментальной черепно-мозговой травмы.Однако в 1940-х годах судорожные движения после травм головы у людей считались очень редкими. Это объяснялось тем, что неподготовленные наблюдатели не замечали эти преходящие события, объяснение, которое было разумным в то время. Однако использование видеокамер на спортивных мероприятиях изменило ситуацию, и у современного невролога есть широкие возможности для детального изучения событий, вызывающих сотрясение мозга. Это ясно показало, что судорожные движения возникают не только в регби и подобных видах спорта после нокаута (13–15), но также и то, что это явление редко встречается в боксе.

    Таким образом, конвульсивная гипотеза имеет некоторые достоинства, хотя в большинстве случаев она не может объяснить наблюдаемые симптомы.

    Сосудистые гипотезы

    При летальном исходе КТ обычно выявляет обширное кровоизлияние в мозг, что позволяет предположить, что разрыв сосудов является основной формой первичного повреждения в данном случае. Мартланд предположил, что импульс гидростатического давления, распространяющийся по периваскулярному пространству, разрывает коллатеральные кровеносные сосуды, что приводит к тому, что он назвал кольцевыми кровоизлияниями (4).Однако в настоящее время известно, что травма головного мозга, которая приводит к кратковременной потере сознания, обычно не вызывает кровоизлияния, видимого на компьютерной томографии. Даже если бы это произошло, это было бы необратимо и не объясняет спонтанного возвращения сознания.

    С другой стороны, временное снижение кровотока может объяснить преходящий характер потери сознания, наблюдаемой при нокауте. Это ядро ​​гипотезы, называемой острой компрессионной анемией, которая была описана Троттером в речи, произнесенной перед Лондонским медицинским обществом в 1924 г. (16).Основная идея заключается в том, что удар будет сдавливать череп, что приведет к уменьшению внутричерепного объема, что затем ограничит мозговой кровоток. Эта теория, однако, не согласуется с требованием ускорения головы и в настоящее время широко считается неверной.

    Однако существуют и другие потенциальные причины снижения мозгового кровотока, например те, которые были описаны для различных форм обморока. Однако эта линия рассуждений не включает описание первичной травмы, и неясно, как механические силы могут привести к уменьшению кровотока.Кроме того, хотя мозгу требуется постоянный приток кислорода и питательных веществ, у него есть ограниченные запасы энергии, которых хватает на несколько секунд. Таким образом, любая гипотеза боксерских нокаутов, основанная на снижении мозгового кровотока, должна объяснить, как потеря сознания может проявляться так быстро.

    Введение представления о том, что сотрясение мозга требует ускорения мозговой ткани, снизило интерес к сосудистым теориям, и основное внимание было уделено растяжению аксонов как ключевому событию.

    Разрыв микротрубочек

    Нормальные движения тела приводят к растяжению аксонов в периферической нервной системе, которая в этом случае может легко регулировать свою длину без повреждений (17). С другой стороны, предполагается, что быстрое растяжение, которое происходит при черепно-мозговой травме (ЧМТ), делает аксоны ломкими и вызывает разрыв микротрубочек (18, 19). Это может привести к нарушению аксонального транспорта с последующим отеком аксонов из-за накопления транспортных пузырьков и, в конечном итоге, отсоединением аксона.До сих пор это было продемонстрировано только с использованием моделей in vitro , но если это так, то это будет тип первичной травмы при сотрясении мозга. Хотя этот механизм был бы важен для долгосрочных эффектов, однако он вряд ли объясняет острую потерю сознания, поскольку микротрубочки не требуются для распространения потенциалов действия. Таким образом, острые симптомы могут быть лучше объяснены нарушением самой клеточной мембраны аксонов или встроенных в нее ионных каналов.

    Механочувствительные ионные каналы

    Механочувствительные ионные каналы находятся в нескольких частях тела, например, в сердце, мочевом пузыре и внутреннем ухе, где они необходимы для нормальной физиологии. С другой стороны, мозг, как известно, не полагается на механочувствительные ионные каналы для нормального функционирования. Однако возможно, что ионные каналы, которые в норме открываются в ответ на изменения мембранного потенциала или связывания лиганда, в экстремальных условиях могут подвергаться механическому воздействию.Гиперполяризация нейронов после открытия таких механочувствительных ионных каналов K + была предложена как причина потери сознания при нокаутах в боксе (20). Предполагается, что для ЧМТ в целом роль могут играть несколько других механочувствительных ионных каналов, включая пьезорецепторы, рецептор NMDA, рецепторы TRP, а также чувствительные к напряжению натриевые каналы (21–25). Также предполагается, что механочувствительные ионные каналы играют роль на более поздних стадиях ЧМТ, где они могут играть роль в развитии вторичного повреждения (26, 27).

    Механическое напряжение, вызванное ускорением мозга, присутствует только в течение очень короткого периода времени, и можно было бы ожидать, что эти ионные каналы почти сразу же вернутся в нормальное состояние. Однако, если бы большая часть нейронов мозга была одновременно гиперполяризована или деполяризована, можно предположить, что для восстановления нормальных паттернов возбуждения потребуется некоторое время. Однако неизвестно, так ли это, и предстоит еще много экспериментальной работы, прежде чем роль механочувствительных ионных каналов можно будет считать исчерпывающе описанной и полностью подтвержденной.

    Одним из потенциальных путей является изучение последствий нокаута или изменения генов механочувствительных ионных каналов на животных моделях. Явным ограничением здесь является то, что животных анестезируют до индукции травмы головного мозга, а удаление сильно выраженных ионных каналов может ограничить жизнеспособность до травмы. Другой подход заключается в получении подробного описания для каждого механочувствительного ионного канала механических напряжений, необходимых для его открытия, и ионной селективности, а также анатомического и субклеточного распределения.Затем это может послужить основой для компьютерного моделирования того, как растяжение мембраны и открытие каналов влияют на нейронные сети.

    Таким образом, ключевым моментом для подтверждения этой гипотезы было бы объяснение того, как кратковременное растяжение мембраны может ухудшить сознание на временной шкале от секунд до минут. Это, однако, не должно беспокоить механизм, который увеличивает проницаемость клеточной мембраны с отсроченной обратимостью.

    Гипотеза механопорации

    Образование пор в клеточной мембране, вызванное механическими силами, называется механопорацией, которая прежде всего исследовалась с использованием молекулярных маркеров для оценки проницаемости клеточной мембраны после экспериментальной травмы головного мозга (28, 29).Вкратце, процедура начинается с введения маркера, который заполняет внеклеточное пространство головного мозга. Затем индуцируется травма головного мозга, и маркер диффундирует в клетки с повышенной проницаемостью мембран. После периода вымывания маркер удаляется из внеклеточного пространства, но все еще присутствует в пораженных клетках либо из-за недостаточного времени для диффузии из клетки, либо из-за восстановления целостности мембраны.

    Если маркер больше поры, он не сможет пройти через нее, и поэтому радиус молекулярного маркера можно использовать для оценки нижней границы размера поры.Было использовано несколько маркеров, в том числе пероксидаза хрена (HRP) с радиусом 3 нм (28, 30), 3000 Да декстран-тетраметилродамин (ТРИТЦ-декстран) с радиусом примерно 1 нм (31, 32) и Люцифер желтый. радиусом 0,7 нм (31, 33). Таким образом, по крайней мере часть пор должна иметь радиус не менее 3 нм, хотя некоторые из них могут быть больше, и если распределение пор по размерам широкое, большинство пор может быть меньше.

    Хотя приток молекулярного маркера можно использовать для оценки размера пор, он, тем не менее, не дает никакой информации о форме пор или ориентации фосфолипидов на краю пор.Поскольку он основан на диффузии меченых молекул, он также может дать только приблизительную оценку кинетики образования и повторного закрытия пор. Недавнее компьютерное моделирование, однако, продемонстрировало, что поры могут образовываться за долю секунды после растяжения клеточной мембраны, хотя кинетика закрытия пор не оценивалась (34, 35). Компьютерное моделирование также показывает, что образование пор в коре головного мозга подавляет генерацию потенциала действия (36), что согласуется с потерей сознания без припадков, что обычно наблюдается при нокаутах в боксе.С другой стороны, остается открытым вопросом, можно ли судорожно-подобную активность, которая иногда наблюдается после нокаута, объяснить механопорацией.

    Однако проходы через клеточную мембрану обычно стабилизируются белками, такими как аквапорины или ионные каналы, чтобы избежать воздействия молекул воды на гидрофобные фосфолипидные хвосты. Поэтому важно учитывать, как стабилизируются поры без белкового компонента и как долго они могут оставаться открытыми. В то время как существующие исследования механопорации не затрагивают эти вопросы, существует независимое направление исследований, которое занимается этим, а именно электропорация (36, 37).

    В экспериментальном методе электропорации через клеточную суспензию пропускают электрический ток, который индуцирует поры клеточной мембраны, которые остаются открытыми достаточно долго, чтобы позволить генетическому материалу диффундировать в клетки. Согласно современным теориям в этой области, поры могут быть либо гидрофобными, либо гидрофильными (38), в зависимости от ориентации фосфолипидов внутри мембраны (38). Основываясь на том, что известно из кинетических исследований, гидрофобные поры по своей природе нестабильны и закрываются за доли секунды, в то время как гидрофильные поры делают это за время от секунд до минут (39, 40).

    Возможное расположение фосфолипидов в поре, созданной механопорацией. (A) Клеточная мембрана до травмы, где кружками обозначены головные группы гидрофильных фосфолипидов, а линиями обозначены хвосты гидрофобных фосфолипидов. (B) Конфигурация фосфолипидов в порах гидрофобной мембраны, где гидрофобные хвосты обращены к краю поры. Считается, что этот тип пор очень нестабилен и закрывается за доли секунды. (C) Конфигурация фосфолипидов в гидрофильной поре.Здесь группы полярных головок обращены к краю поры, что предотвращает немедленное схлопывание поры. Однако скопление хвостов жирных кислот по краям вызывает нестабильность и в течение нескольких минут приведет к закрытию поры.

    Можно утверждать, что после образования поры кинетика повторного закрытия не должна зависеть от природы сил, которые приводят к ее образованию. Если это правда, то поврежденные нейроны у нокаутированного боксера запечатываются в течение нескольких минут, что приводит к возвращению сознания.Таким образом, временные рамки образования и спонтанного закрытия пор хорошо соответствуют наблюдаемым симптомам. Механопорация потенциально также может быть начальным триггером долгосрочных последствий нокаута, например, если приток Ca 2+ активирует протеазы или если отток внутриклеточных белков вызывает нейровоспалительную реакцию.

    Однако экспериментальные доказательства механопорации пока носят косвенный характер и основаны на притоке маркерных веществ в животных моделях и моделировании in silico .Более прямых доказательств, таких как визуализация реальных пор, до сих пор нет, и предстоит еще много работы, прежде чем механопорацию можно будет считать полностью подтвержденной.

    Преимущества понимания нокаутов

    Возможно, видеть, как человека нокаутируют, а затем быстро приходят в сознание, настолько часто, что это воспринимается как должное. Но из приведенного выше описания должно быть ясно, что эту последовательность событий трудно объяснить на клеточном и молекулярном уровне. По сравнению с сотрясением мозга в целом, характеристики пациента и механические силы при нокауте в боксе очень однородны и поэтому могут служить подходящей отправной точкой.По общему признанию, временная шкала первичной травмы исключает любое медицинское вмешательство, и поэтому будущая терапия должна быть нацелена на процессы вторичного повреждения. Тем не менее, было бы очень полезно полностью проверенное и подробное описание первичной травмы в боксёрских нокаутах и ​​сотрясения мозга в целом. Потенциально это может позволить определить безопасный уровень механической нагрузки на ткань мозга, что поможет в разработке защитного снаряжения и регулировании спорта. Более глубокое понимание патофизиологического механизма также повысит шансы найти лучшее лечение для пациентов с постконтузным синдромом, хронической травматической энцефалопатией и диффузным повреждением аксонов.И, возможно, лучшее понимание того, как теряется сознание, может стать первым шагом к пониманию самого сознания.

    Авторские взносы

    AH подготовил оригинальную рукопись. ER внесла новые идеи, идеи и знания в окончательную рукопись. Оба автора внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Благодарности

    Спасибо профессору Перу Энбладу за ценные комментарии к этой рукописи и Тиму Хауэллсу за тщательную корректуру.

    Сноски

    Финансирование. Исследование финансировалось кафедрой неврологии/нейрохирургии Упсальского университета, Швеция.

    Ссылки

    1. Morgan MH, Carrier DR. Защитная опора человеческого кулака и эволюция рук гоминина. J Эксперт Биол. (2013) 216: 236–44. 10.1242/jeb.075713 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]2.МакКрори П.Р., Беркович С.Ф. Сотрясение мозга: история клинических и патофизиологических концепций и заблуждений. Неврология. (2001) 57:2283–9. 10.1212/WNL.57.12.2283 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]4. Мартланд ХС. Пьяный пунш. ДЖАМА. (1928) 91:1103–7. 10.1001/jama.1928.02700150029009 [CrossRef] [Google Scholar]6. Курнуайе Дж., Хошизаки Т.Б. Динамическая реакция головы и деформация мозговой ткани на боксерские удары с потерей сознания и без нее. Клин Биомех. (2019) 67:96–101. 10.1016/j.clinbiomech.2019.05.003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]8. Чан С.Х., Ким О.Л., Ким С.Х., Ким Дж.Б. Взаимосвязь между потерей сознания, тяжестью черепно-мозговой травмы и поражением восходящей ретикулярной активирующей системы у больных с черепно-мозговой травмой. Am J Phys Med Rehabil. (2019) 98:1067–71. 10.1097/PHM.0000000000001243 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]9. Чан С.Х., Ли Дж., Квон Х.Г. Нарушение сознания вследствие поражения восходящей ретикулярной активирующей системы. Перевод Neurosci. (2018) 9: 209–10.10.1515/tnsci-2018-0030 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]10. Оммая А.К., Дженнарелли Т.А. Сотрясение головного мозга и травматическая потеря сознания. Соотношение экспериментальных и клинических наблюдений при тупых травмах головы. Мозг. (1974) 97:633–54. 10.1093/brain/97.1.633 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Уокер Э.А., Коллрос Дж.Дж., Кейс Т.Дж. Физиологические основы сотрясения мозга. Дж Нейрохирург. (1944) 1:103–6. 10.3171/jns.1944.1.2.0103 [CrossRef] [Google Scholar]12. Шоу Н.А. Нейрофизиология сотрясения мозга.Прог Нейробиол. (2002) 67: 281–344. 10.1016/S0301-0082(02)00018-7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]13. Хоссейни А.Х., Лифшиц Дж. Силы травмы головного мозга средней величины вызывают реакцию фехтования. Медицинские спортивные упражнения. (2009) 41:1687–97. 10.1249/MSS.0b013e31819fcd1b [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]14. МакКрори П.Р., Беркович С.Ф. Контузионные судороги: частота в спорте и рекомендации по лечению. Спорт Мед. (1998) 25:131–6. 10.2165/00007256-199825020-00005 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]15.Теньи Д., Гимеси С., Хорват Р., Ковач Н., Абрахам Х., Дарнаи Г. и др. . Конвульсивные судороги: анализ видео на YouTube. Эпилепсия. (2016) 57:1310–6. 10.1111/epi.13432 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]17. Смит Д.Х., Мини Д.Ф., Шулл В.Х. Диффузное повреждение аксонов при черепно-мозговой травме. J Реабилитация травм головы. (2003) 18:307–16. 10.1097/00001199-200307000-00003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]18. Танг-Шомер, М.Д., Патель А.Р., Баас П.В., Смит Д.Х. Механическое разрушение микротрубочек в аксонах во время динамического растяжения лежит в основе замедленной эластичности, разборки микротрубочек и дегенерации аксонов.FASEB J. (2010) 24:1401–10. 10.1096/fj.09-142844 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]19. Танг-Шомер, М.Д., Джонсон В.Е., Баас П.В., Стюарт В., Смит Д.Х. Частичное прерывание аксонального транспорта из-за разрыва микротрубочек объясняет формирование периодических варикозов после травматического повреждения аксонов. Опыт Нейрол. (2012) 233:364–72. 10.1016/j.expneurol.2011.10.030 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]21. Готлиб П.А. редактор. Тур де Форс. В: Текущие темы в мембранах.Амстердам: Эльзевир; п. 1–36. [Google Академия] 22. Heyburn L, Abutarboush R, Goodrich S, Urioste R, Batuure A, Statz J, et al. . Повторяющееся низкоуровневое избыточное давление взрыва приводит к эндоваскулярным нарушениям и изменениям в TDP-43 и Piezo2 в крысиной модели бластной ЧМТ. Фронт Нейрол. (2019) 10:766. 10.3389/fneur.2019.00766 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]23. Gu Y, Jukkola P, Wang Q, Esparza T, Zhao Y, Brody D, et al. . Полярность инициации варикозного расширения вен при механоощущении центрального нейрона.Джей Селл Биол. (2017) 216:2179–99. 10.1083/jcb.201606065 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]24. Tehse J, Taghibiglou C. Упускаемый из виду аспект эксайтотоксичности: глутамат-независимая эксайтотоксичность при черепно-мозговых травмах. Евр Джей Нейроски. (2018) 49:1157–70. 10.1111/ejn.14307 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Манеши М.М., Маки Б., Гнанасамбандам Р., Белин С., Попеску Г.К., Сакс Ф. и др. . Механический стресс активирует NMDA-рецепторы в отсутствие агонистов. Научный доклад (2017) 7:39610.10.1038/srep39610 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]26. Эрнандес М.Л., Чатлос Т., Горс К.М., Лафреней А.Д. Разрушение мембраны нейронов происходит поздно после диффузной травмы головного мозга у крыс и затрагивает субпопуляцию NeuN-негативных нейронов коры. Фронт Нейрол. (2019) 10:1238. 10.3389/fneur.2019.01238 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]27. Лафренэ А.Д., Крахе Т.Е., Повлишок Дж.Т. Умеренно повышенное внутричерепное давление после диффузной черепно-мозговой травмы связано с обострением патологии нейронов и поведенческих нарушений у крыс.J Cereb Blood Flow Metab. (2014) 34:1628–36. 10.1038/jcbfm.2014.122 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]28. Петтус Э.Х., Повлишок Дж.Т. Характеристика определенного набора внутриаксональных ультраструктурных изменений, связанных с индуцированным травмой изменением проницаемости аксолемм. Мозг Res. (1996) 722:1–11. 10.1016/0006-8993(96)00113-8 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]29. Фаркас О., Лифшиц Дж., Повлишок Дж. Т. Механопорация, индуцированная диффузной черепно-мозговой травмой: необратимый или обратимый ответ на травму? Дж. Нейроски.(2006) 26:3130–40. 10.1523/JNEUROSCI.5119-05.2006 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]30. Реннке Х.Г., Патель Ю., Венкатачалам М.А. Клубочковая фильтрация белков: клиренс анионной, нейтральной и катионной пероксидазы хрена у крыс. почки инт. (1978) 13: 278–88. 10.1038/ki.1978.41 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]31. LaPlaca MC, Lessing MC, Prado GR, Zhou R, Tate CC, Geddes-Klein D, et al. . Механопорация является потенциальным индикатором деформации тканей и последующей дегенерации после экспериментальной черепно-мозговой травмы.Клин Биомех. (2019) 64:2–13. 10.1016/j.clinbiomech.2018.05.016 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]32. Чой Дж.Дж., Ван С., Тунг Ю.С., Моррисон Б., Конофагу Э.Э. Молекулы различных фармакологически значимых размеров могут пересекать индуцированное ультразвуком открытие гематоэнцефалического барьера in vivo. Ультразвук Медицина Биол. (2010) 36:58–67. 10.1016/j.ultrasmedbio.2009.08.006 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]33. Хейман Н.С., Берт Дж.М. Затрудненная диффузия через водную пору описывает инвариантную селективность к красителю соединений Cx43.Биофиз Дж. (2008) 94:840–54. 10.1529/biophysj.107.115634 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]34. Montanino A, Saeedimasine M, Villa A, Kleiven S. Локализованные деформации аксолеммы предполагают механопорацию как триггер повреждения аксонов. Фронт Нейрол. (2020) 11:25. 10.3389/fneur.2020.00025 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]35. Мерфи М.А., Хорстемейер М.Ф., Гуолтни С.Р., Стоун Т., ЛаПлака М., Ляо Дж. и соавт. Наномеханика разрушения фосфолипидного бислоя при двухосном растяжении полосы с использованием молекулярной динамики.Модель Simul Mater Sci Eng. (2016) 24:055008 10.1088/0965-0393/24/5/055008 [CrossRef] [Google Scholar]36. Бут Д.Л., Ю.А.Б., Кудела П., Андерсон В.С., Феттель Дж.М., Франащук П.Дж. Влияние повреждения мембран нейронов на потенциал локального поля в крупномасштабном моделировании коры головного мозга. Фронт Нейрол. (2017) 8:236. 10.3389/fneur.2017.00236 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]37. Кумар П., Нагараджан А., Учил П.Д. Электропорация. Протокол Колд-Спринг-Харб. (2019) 2019: 519–25. 10.1101/пдб.top096271 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]39. Саулис Г., Сауле Р. Размер пор, создаваемых электрическим импульсом: микросекундные и миллисекундные импульсы. Биохим Биофиз Акта. (2012) 1818:3032–9. 10.1016/j.bbamem.2012.06.018 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]40. Саулис Г., Венслаускас М.С., Нактинис Дж. Кинетика повторного закрытия пор в клеточных мембранах после электропорации. J Electroanal Chem Interfacial Electrochem. (1991) 321:1–13. 10.1016/0022-0728(91)85564-6 [CrossRef] [Google Scholar]

    9 лучших мест, где можно ударить кого-то до максимальной боли

    Насилие не всегда является ответом на эскалацию межличностного конфликта, но это ответ, и могучий эффективный в этом.Хотя почти всегда в ваших интересах избегать, уклоняться или обезвреживать неприятности до того, как вылезут клыки, это не всегда вариант или просто неблагоразумный.

    В зависимости от серьезности ситуации простой, старомодный, честный перед Богом удар — это единственное, что некоторые люди поймут.

    Выживальщики часто ориентируются на оружие, когда дело доходит до насильственного нападения. Если на них нападут, многие из них будут стрелять, колоть, бить или обрызгивать наш путь до конца боя и нашего общего побега.

    Хотя в целом это хорошая идея, она не принимает во внимание несколько переменных, а именно соответствующий уровень силы для противодействия менее чем смертельным нападениям на вашу личность, а также ситуации, когда, будь проклят уровень силы, вы просто нет времени или возможности получить доступ к оружию.

    В подобных столкновениях вам придется прибегнуть к своему первому оружию: кулакам . Пока можно сжать руку и замахнуться на изгородь в надежде на благополучный исход, на этом пути чаще всего лежит болезненное, даже смертельное поражение.

    Как и любое другое оружие или инструмент, который вы используете, знание того, как и где его использовать, имеет большое значение. В этой статье мы рассмотрим девять анатомических целей, по которым ты должен наносить удары для максимального эффекта.

    Отказ от ответственности

    Эта статья не должна рассматриваться как юридическая консультация. Автор не юрист.

    Ни SurvivalSullivan.com, ни его руководители, владельцы, операторы, подрядчики или сотрудники, ни автор этой статьи не несут никакой уголовной или гражданской ответственности в результате травм, смерти или судебных исков в результате использования или неправильного использования информации, содержащейся в этой статье. статья.

    Любой комплексный план самообороны будет включать подготовку к юридическим последствиям любого столкновения в целях самообороны. Читатель должен нанять компетентного адвоката и проконсультироваться с ним в рамках подготовки.

    Серьезный бизнес

    Удар кого-либо не следует рассматривать как серьезное защитное действие. Если вы все еще считаете, что бои — это весело, круто и захватывающе (и это так), вам нужно отработать это в боксерском клубе, зале ММА или додзё боевых искусств, а не на улице, перед баром или где-либо еще. .

    Последствия, физические, юридические и финансовые, могут быть пагубными для вашей жизни. Если вы хотите пропустить 10 000 долларов с лишним на судебные издержки и, возможно, избежать уголовного преступления в своем послужном списке, приберегите драки для законных столкновений в обороне.

    Несмотря на то, что удар кулаком в большинстве случаев и в большинстве случаев не считается заведомо смертоносной силой, люди получили непоправимые травмы и раны, изменяющие жизнь, в результате того, что они подверглись определенному злобному (или удачливому) удару.

    Несмотря на то, что в большинстве случаев это далеко не серьезно, от выстрела или удара ножом в кого-то, даже перцовый баллончик в большинстве мест рассматривается более благоприятно, чем удар кулаком по голове.

    Конечно, когда-то «благородные кулачные бои» могли быть разумным способом урегулировать в противном случае непримиримые разногласия между двумя мужчинами с небольшим шансом серьезного и долговременного вреда, но те времена прошли.

    Кулачный бой может быть достаточно неприятным сам по себе и может обостриться без предупреждения; может быть введено оружие или подкрепление, и вы можете оказаться ошеломленным и оказаться почетным гостем в битве, от которой у вас будут серьезные проблемы с защитой.

    Тем не менее, более важным для нашего обсуждения являются различные эффекты ударов руками.Не все удары и их цели наносят одинаковый урон. Жесткий удар в нос и удар по основанию черепа относятся к двум разным солнечным системам, когда речь идет о воздействии на получателя.

    Последнее, безусловно, может быть истолковано как смертоносная сила. Смысл всего этого изложения в том, чтобы напомнить вам, что физическое насилие, даже если оно полностью оправдано морально и по закону, всегда сопряжено с риском,

    Думай масштабно

    Последнее, что нужно сделать перед тем, как мы перейдем к списку: подумайте, как на вас повлияет удар кулаком.Нет, я не говорю о какой-то бабской шаловливости «мы все одно племя» Б.С.- Я говорю о твоей чертовой руке!

    Наиболее эффективные цели для удара расположены около головы или рядом с ней. Чтобы нанести любой достойный удар, с вашей стороны потребуется значительная сила.

    Итак, в конце концов, мы сгибаем руку, одну из самых важных частей нашего тела для осмысленного взаимодействия в нашем мире и одну из самых деликатных, и запускаем ее в самую твердую структуру человеческого тела и одну из них. из самых твердых структур, встречающихся в природе.

    Все эти хрупкие кости и взаимодействие сухожилий, мышц, нервов и сухожилий, которые делают вашу руку, в буквальном смысле, вашим манипулятором для управления всеми видами инструментов и приспособлений, очень уязвимы для серьезных повреждений, если вы ударите немного косоглазым или слишком слабым кулаком. или просто подключитесь слишком сильно.

    В большинстве случаев, без подготовки настоящего бойца и соответствующих защитных перчаток, ваши руки будут повреждены на дальней стороне кулачного боя.

    Заедания, растяжения связок, переломы, рваные раны и многое другое значительно усложняют выполнение действий руками, когда вы ударяете кого-то сзади; это повлияет на вашу способность делать все, от использования телефона до обращения с оружием или оказания первой помощи.

    Даже если вы намеренно целитесь в «мягкие» цели, вы можете ожидать, что все пойдет не так. Люди переезжают, дела идут наперекосяк и, проще говоря, дерьмо просто случается. Убедитесь, что вы учитываете это, прежде чем качать заборы.

    9 лучших мест, где можно кого-нибудь ударить

    Нос

    Выстрел в нос — это своего рода все, что вы можете сделать одним движением в начале боевых действий, если ваш противник не может претендовать на действительно массированный ответный удар. Любой хороший удар по носу вызовет сильную боль, сильное слезотечение и обильное кровотечение.

    Удар здесь редко изнуряет сам по себе, но является отличной подготовкой для более сильного удара. Жесткий кросс может сломать нос, подняв ставку. Это ухудшает дыхание и ужасно болезненно.

    Эффект от этого тройной: во-первых, это отделит поклонниц от настоящих крутых задниц, так как ваши более мягкие души обычно решат, что они достаточно повеселились, если их ударят по лицу, жестко, один раз хорошо.

    Во-вторых, сильный удар по носу говорит: «Отойди!» на каждом языке, в любом климате и месте, поэтому нападавший, который после этого настаивает на своем наступлении, официально готовит себя к худшему.

    В-третьих, всем, кроме самых зацикленных бойцов, трудно сохранять хладнокровие, когда им разбивают нос. Тот, кто в ярости, обычно более неряшлив, и вы можете использовать это в своих интересах.

    Сделайте удар по носу своим первым ходом в ситуациях, когда физическая сила оправдана, но не совсем на уровне игры за сохранение.

    Горло

    Конечно, есть веская причина, ведь все бойцы, достойные этого имени, и каждый тренер по боксу и смешанным единоборствам отныне и до луны будут постоянно упрекать учеников, чтобы они держали подбородки опущенными.

    Подбородок сам по себе является отличной мишенью (подробнее об этом чуть позже), но, что более важно, это помогает защитить действительно уязвимую цель: горло.

    Не бейте кого-либо здесь, если вы серьезно не хотите вывести его из строя. Риск смерти определенно не равен нулю. Удар в горло может раздавить гортань, перекрыв дыхание, и в любом случае это очень болезненный удар.

    Большинство людей, получивших сильный удар в горло, даже с неповрежденной гортанью, подумают, что они задыхаются, и им будет трудно дышать.

    Любой сильный удар по любой поверхности шеи также несет в себе значительную вероятность повреждения позвоночника или разрыва основных нервов и отдельных крупных вен и артерий, что еще больше причинит вред и в значительной степени приведет к удалению крахмала из кого-либо. Если кто-то, серьезно угрожающий вам, показывает вам свое горло, дерзайте.

    Шея сбоку

    Эффект аналогичен попаданию в горло, но шею сбоку труднее защитить головой.

    Сбоку на шее есть яремная вена, сонная артерия и крупные пучки нервов, которые проходят весь путь в туловище прямо из мозга, все близко к поверхности и созрели для избиения.

    Резкий удар по любому из них может вызвать потерю сознания или при малейшем значительном нарушении равновесия и изнурительную боль.

    Еще хуже (для реципиента) то, что шейные позвонки очень уязвимы для сдвигающих сил: хотя шея обладает хорошей подвижностью в осях вращения и наклона, она совершенно не справляется с боковой нагрузкой.

    Хороший удар ногой или рубящий удар по шее может вывихнуть эти позвонки или повредить особо чувствительные диски между ними, что приведет, понимаете, к ослепляющей боли и даже к физической недееспособности.

    Шея легко атакуется крюком или прямо сбоку, если представится такая возможность.

    Помните, что хотя голова сама по себе эквивалентна бронированному командному центру, шея представляет собой едва укрепленный туннель, ведущий к нему.

    Легко победить первого, напав на второго. Опять же, это ужасно серьезный удар, который вы должны использовать с умом.

    Основание черепа

    Печально известный и ненавистный кроличий удар, названный так из-за его сходства с обычным приемом, используемым охотниками для быстрого и аккуратного уничтожения кроликов, пойманных в поле.

    Этот удар совершенно незаконен почти во всех видах единоборств и, безусловно, считается смертельным при намеренном нанесении удара.

    Очень быстро: нащупайте на затылке небольшую выпуклость и выемку посередине. Чувствуете удар? Отлично, теперь положите три пальца в эту маленькую ямку прямо под ним. Это яблочко.

    Удар здесь имеет высокий шанс серьезно ранить или даже убить получателя. Повреждения позвонков и спинного мозга высокие.Мощный удар может даже отделить позвоночник от мозга, что почти всегда приводит к мгновенной смерти.

    Если перед вами появится эта цель, а бой будет ужасным, прицельтесь и забейте ее. Удар здесь имеет большое значение для того, чтобы вывести кого-то из боя, иногда навсегда. При этом вы никогда не должны наносить удары здесь, если вы не готовы или не имеете оправдания для применения смертоносной силы.

    Челюсть

    Последняя из наших целей в голову перед тем, как мы направимся на юг, челюсть — классическая цель боксеров при прицеливании в голову.«Зуммер» или «кнопка» — известная и излюбленная нокаутирующая точка.

    Челюсть, при всей своей жесткости, уязвима к повреждениям и смещениям. Удар в подбородок снизу или сбоку легко приведет к нокауту по сравнению с другими местами, хотя склонность человека к такому нокауту варьируется по физиологическим причинам.

    Удар по челюсти рядом с шарниром, где она соединяется с черепом, — отличный способ вывихнуть ее, причинив сильную боль и усилив эффект последующих ударов.

    Апперкот произведет аналогичный нокаутирующий эффект, а также сокрушит зубы вместе, возможно, с языком между ними. Независимо от того, как вы соединитесь, если вы соединитесь прочно и с силой, вы, вероятно, собьете своего противника с ног.

    Атака в челюсть не лишена недостатков. Во-первых, лицо и голова, скорее всего, будут защищены руками вашего противника.

    Челюсть и рот также содержат острые зубы, которые становятся еще острее, если их сломать или выбить, скажем, ударом!

    Если вы промахнетесь или ваш противник подпрыгнет, вы можете ударить его в рот.Болезненно для обеих сторон, но не так эффективно, как хороший сильный удар в челюсть.

    Когда вы наносите удар, чтобы нокаутировать противника, следует помнить об одной вещи: если вы нанесете хороший нокаутирующий удар и поставите его на ноги, его голове еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем он упадет на землю, и он будет полностью неконтролируемым и незахваченным. Загружать.

    Это основная причина серьезных травм и смерти, поэтому будьте осторожны.

    Чревное сплетение

    Солнечное сплетение. Чревное сплетение как мишень атакуют, нанося удары по центральной линии тела на полпути между пупком и сосками.

    Чревное сплетение представляет собой излучающую сеть нервных волокон в брюшной полости, удобно расположенную рядом с большим пересечением артерий, прямо перед диафрагмой.

    При сильном ударе эта область отвечает двумя типичными протестами: спазмами в диафрагме и жгучей, тошнотворной болью. Если вас когда-либо выбивал из колеи «ветер», скорее всего, это и есть причина.

    Это вызывает значительное затруднение дыхания, пока эффекты не пройдут, и действительно хороший выстрел может даже нарушить, хотя бы ненадолго, работу органов поблизости, что означает усиление боли и отвлечения внимания.

    Насколько мне известно, никто не умер в результате прямого удара здесь, поэтому такой удар в живот — еще один хороший вариант промежуточной силы.

    Временная потеря дыхания в результате удара по чревному сплетению, особенно при уже нанесенном ударе, может вызвать панику даже у крутых парней.

    Если вы наносите удары по корпусу, убедитесь, что вы целитесь в это место или немного выше (чуть ниже грудины), но не наносите удары так высоко, чтобы ударить головой в грудную клетку; ребра предназначены для защиты груди и хорошо справляются с ней даже при сильных ударах.Сделайте так, чтобы ваши выстрелы считались!

    Почки

    Для тех, кто перенес травму, удар или заболевание почек, перенесенная боль никогда не будет забыта. Среди всех органов тела немногие могут соперничать с почками по чувствительности к повреждениям.

    Удар по почкам, как правило, является удачной целью, так как любой, стоящий перед вами и стоящий на ногах, не будет представлять их как само собой разумеющееся, но, тем не менее, если у вас есть возможность, прикончите их и ударьте этих лохов!

    Боль от хорошего удара по почке ослепляет, захватывает дух и выводит из строя всех, кроме самых сильных из тяжелых.

    Боль такая жгучая и сильная, что это не что иное, как изысканность.

    Только хорошо обученные, чрезвычайно выносливые или фанатично мотивированные выдержат цунами агонии, которое захлестнет их, когда они получат удар по одной или, проглотите, по обеим почкам.

    Вопреки научно-популярным диким предположениям о расположении почек у другого человека, они не расположены низко, около середины спины или бедер.

    Почки в целости и сохранности прячутся под ребрами и за ними, а с обеих сторон дополнительно поддерживаются позвоночником.

    Это не простой удар, и даже если у вас есть прямой угол, геометрия не такова, чтобы гарантировать хороший контакт. Но если ты это сделаешь, мальчик, о мальчик, ты оставишь нападавшему что-нибудь на память о тебе!

    Пах

    Вы знали, что это будет здесь. Наша последняя остановка — классический удар по орехам (или удар моллюсков против женщин), фаворит драчунов и уличных бойцов во всем мире, которые любят грязные трюки.

    Причины элементарны и интуитивны: особенно для мужчин, но также и для женщин повреждение репродуктивного органа чрезвычайно болезненно и причиняет вред, а дополнительный психологический стресс, вызванный буквальной атакой на их способность производить потомство, трудно справиться.

    Нежные ткани и органы являются домом для бесчисленных нервов, чрезвычайно чувствительных к боли и повреждениям. Твердый удар, который касается любого из вышеперечисленных, вызовет у большинства людей агонию, будь проклят адреналин.

    Скорее всего, вы не будете бить в пах стоя, но если вас заставят встать на колени или вы нанесете удар стоя, вы легко наброситесь на житницу.

    Другой вариант — атаковать эту цель в качестве «финишера» поверженного противника, чтобы убедиться, что он какое-то время остается лежать.

    Еще раз, хотя я не знаю никого, кто умер бы от удара в пах, было много сообщений о, гм, ужасных травмах за эти годы, так что убедитесь, что вы боретесь за себя.

    Печень

    Ваша печень представляет собой огромный клиновидный орган, расположенный между ребрами и легкими с правой стороны тела.

    Важен для удаления загрязняющих веществ из кровообращения, выработки желчи для расщепления жиров и производства факторов свертывания крови.

    Печень является самым большим органом нашего тела и может хранить до 1 пинты крови в любой момент времени. Это также один из наиболее повреждаемых органов в нашем теле, особенно в результате ударов тупым предметом.

    Например, жестокий удар по телу!

    Если кто-то получил травму печени тупым предметом, это может вызвать один или несколько из следующих типов повреждений: гематома, возникающая в результате повреждения кровеносного сосуда и приводящая к скоплению крови вне самого кровеносного сосуда

    Разрыв печени, который может быть относительно незначительным и не вызывать кровотечения, или может быть глубоким и вызывать сильное кровотечение или даже полную потерю кровоснабжения печени.

    Ни один из этих исходов не является хорошим для бедного получателя!

    Чистый удар в печень является жемчужиной среди выстрелов в корпус. Резкий удар по печени может вызвать парализующую, ослепляющую боль, с которой могут справиться только самые стойкие из хардкорщиков.

    Печень расположена на правой стороне тела, чуть ниже грудной клетки, что означает, что она является отличной мишенью для хуков с нижней линии или жестоких апперкотов.

    Всякий раз, когда вы видите, как боец ​​​​пошатывается, а затем падает, вероятно, он только что получил удар по печени.

    Вы можете использовать эту уязвимость в своих интересах, одновременно защищая свои руки от серьезных повреждений.

    В стойке и лицом к лицу печень довольно хорошо защищена от ударов, но когда угол атаки меняется или появляется возможность, не медлите!

    Держите руки неповрежденными, когда бьете кого-то

    При нанесении ударов кулаками следует помнить об одном: крошечные хрупкие кости пальцев, кисти и запястья невероятно уязвимы для повреждений.

    Если вы испортите свой удар или ударите по твердой цели, ваша рука может быть покалечена, но это хорошо. По крайней мере, вы можете сломать себе один палец в процессе. А ты этого не хочешь!

    Это особенно важно в более широком контексте обороны, потому что сильно раненной руке будет очень трудно управлять пистолетом, открывать складной нож, печатать на клавиатуре, поворачивать руль и т. д.

    Один ошибочный удар может иметь длительные, даже пожизненные последствия для вашего манипулятора.Риск использования такого сравнительно тонкого биомеханизма в качестве оружия просто неизбежен.

    Так как же держать руки целыми, когда бьешь кого-то?

    У вас есть варианты, и вы можете защитить свои руки от травм с помощью нескольких приемов. Ниже перечислены действия, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму риск повреждения рук при ударе кулаком:

    • Ухаживайте за руками. Защитить руки от ударов можно различными способами, включая поднятие тяжестей, тренировку хвата и даже использование бинта для рук.Чем более подготовлены ваши руки к сопротивлению удару, тем меньше вероятность того, что вы пораните их, когда бьете кого-то кулаком. Очевидно, отработка ударов на манекенах, сумках и спарринг-партнерах поможет со временем.
    • Используйте открытую ладонь, а не сжатый кулак. Это поможет амортизировать часть удара и уменьшит вероятность перелома костей. Удар ладонью наносит мощный удар, особенно когда он направлен в голову.
    • Держите свои удары короткими и острыми, вместо того, чтобы размахивать дикими, большими бомбами. Это также поможет избежать чрезмерного повреждения рук за счет снижения силы удара в целом.
    • Если вам случится целиться во что-то твердое, например, в лицо или череп, постарайтесь сжать пальцы и руки и нанести удар первыми суставами указательного и среднего пальцев . Это обеспечит максимальную мощность и сведет к минимуму вероятность перелома или вывиха пальца.
    • Поражайте тело противника и более мягкие цели сжатым кулаком , а не головой, если это не высокопроцентный удар.Большинство ударов должно быть направлено на эти «более мягкие» уязвимые области, а не на стереотипную цель черепа и челюсти.

    Выглядеть как Билли Бэдасс легко, пока у вас на конце каждой руки не будет по мешку с изуродованными куриными костями. Подготовьте свои руки сейчас и научитесь заботиться о них как можно лучше в бою.

    Два места, которые вы должны

    Не Удар!

    Хотя человеческое тело созрело для того, чтобы его можно было разобрать одними только кулаками, есть пара мест, в которые ни при каких обстоятельствах не стоит бить намеренно.

    Помимо низкого наносимого урона, вероятность серьезного повреждения руки и запястья делает эти цели невыполнимыми.

    ❌ Лоб

    Лоб человека представляет собой массивную крепкую, толстую бронепластину и ничего более.

    Лобная лобная часть черепа имеет более чем предельный шанс остановить или отклонить пули из пистолета; Как вы думаете, что произойдет с вашим кулаком, когда он врежется в стену?

    Угу: хруст, треск, щелчок. Хотя вы можете звонить в колокольчик, делая это, это очень маловероятно.

    Не стреляйте просто так — убедитесь, что ваша цель достойна и с меньшей вероятностью повредит ваши руки. Они понадобятся вам позже!

    ❌ Рот

    Я конкретно имею в виду прямой выстрел в область рта/губ.

    Как я кратко упоминал ранее, какой бы привлекательной ни была идея выбить нападавшему передние зубы и оставить его с камнеядами, вы не хотите рисковать рваными ранами и верной инфекцией, которые станут результатом «боевого укуса», я.е. получить порез руки от зубов нападавшего.

    Если вы хотите расшатать зубы, чтобы они проклинали ваше имя, замахнитесь на основание челюсти, как мы говорили выше.

    Готов к ударам?

    Дикие махи руками и залп косарей могут, если повезет, выполнить работу, когда вам нужно защищаться одними только кулаками, но это не рецепт успеха.

    Точно так же, как мы тратим время на то, чтобы узнать, где в теле находятся наиболее важные цели, чтобы мы могли направлять туда свой огонь и ножи, мы можем делать то же самое с нашими ударами.

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован.