Как выбрать элипсный тренажер: Как выбрать эллиптический тренажер? — Главные параметры выбора эллипсоида

Содержание

Как выбрать эллиптический тренажер для дома?

Главная  »  Как выбрать эллиптический тренажер для дома?

Содержание

  1. Как выбрать эллиптический тренажер для дома?
  2. Классы эллиптических тренажеров
  3. Какие бывают виды эллиптических тренажеров?
  4. На что обращать внимание при выборе эллиптического тренажера?
  5. Популярные бренды
  6. Полезное видео

Для регулярных тренировок в квартире или дома эллипсоид считается оптимальным вариантом: он занимает минимум полезного места в помещении и подходит для тренировок в любое свободное время. Эллиптический тренажер представляет собой смесь беговой дорожки и велотренажера. Он позволяет поддерживать общий тонус мускулатуры (при занятиях задействуются все основные группы мышц), эффективен в борьбе с лишним весом, помогает укреплять дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а также развивать общую выносливость организма.

Основным преимуществом эллиптического тренажера по сравнению с беговой дорожкой считается отсутствие ударной нагрузки на ноги. Это позволяет использовать его людям с варикозной болезнью, спортсменам с травмами суставов или коленей. Он подходит как для ежедневных или периодических тренировок, так и для реабилитации после операции или травмы (необходима консультация с врачом).

Эллиптический тренажер состоит из прочной металлической Г-образной рамы. К ней прикреплены две платформы для ног, соединенные с рукоятками и маховиком. В процессе спортсмен как бы бежит на месте, передвигая ноги по эллиптической траектории и помогая себе руками. В зависимости от целей, тренирующийся изменяет положение тела, наклон, нагрузку, скорость и темп бега, подбирая оптимальные для себя параметры. Если хотите, то полный разбор данной статьи можно посмотреть в видео.

Классы эллиптических тренажеров

Современная промышленность изготавливает множество типов эллиптических тренажеров, отличающихся друг от друга размерами, функциональностью и наличием вспомогательных функций. В целом, данные тренажеры делятся на три класса:

  1. Бытовые модели. Классические эллипсоиды для домашнего использования отличаются доступной ценой, имеют складывающуюся конструкцию и небольшой вес. Подходят для установки в квартире или частном доме, во время работы издают минимум шума, имеют специальные ролики для перемещения по ламинату или линолеуму. При правильном подборе подходят для всей семьи, обладают широким функционалом: много встроенных программ, возможность индивидуальной настройки, информативный дисплей, позволяющий проводить занятия с максимальной эффективностью.
  2. Полупрофессиональные модели. Применяются как в квартирах или домах для регулярных тренировок, так и в небольших спортзалах. Отличный вариант для похудения – они предназначены для многочасовой работы при интенсивных нагрузках. Стоимость полупрофессиональных тренажеров на 50-100% выше, чем у бытовых. Подходят для установки в жилых домах или квартирах, но следует учитывать, что их масса и габариты больше, чем у младшего класса.
  3. Профессиональный эллиптический тренажер. Обладает крупными габаритами и массой, используются для установки в спортзалах. Рассчитан на серьезную нагрузку и работу со спортсменами различного веса. Отличается высокой стоимостью – приобретать его для дома нет никакого смысла.

Чтобы выбрать эллиптический тренажер, следует обращать внимание не только на класс, но и на его основные характеристики. Учитывайте массу тренирующегося, рост (длину шага), наличие необходимых функций для тренировки.

Внимание: при подборе тренажера по грузоподъемности старайтесь делать запас в 15-20%. То есть если вы весите 80 кг, то эллипсоид следует приобрести на 80*0.2+80=96 (округляем в большую сторону до 100 кг), иначе он будет работать на граничных нагрузках, что приведет к его быстрому износу.

Также при выборе тренажера для дома учитывайте его функциональность. Чтобы похудеть, следует следить за пробегом и количеством потраченных калорий, за динамикой занятий, за пульсом и другими показателями, поэтому старайтесь выбирать современные модели эллипсоидов со встроенными программами или возможностью изменения угла наклона для увеличения нагрузки во время тренировок.

Какие бывают виды эллиптических тренажеров?

Рассмотрим, какие основные типы и виды бытовых тренажеров существуют. Разделение делается по типу привода:

  1. Механический тренажер для дома. Это устройство начального класса, которое было популярно в конце прошлого века. Работает за счет раскрутки увесистого маховика, регулировка нагрузки осуществляется путем его торможения механическим способом. Из достоинств подобного оборудования можно выделить лишь низкую цену и отсутствие необходимости подключения к розетке. Из минусов – высокий уровень шума во время тренировок, невозможность тонкой настройки нагрузки, малую эффективность занятий и скудность информации, выводимой на дисплей. Их можно использовать для похудения или регулярных занятий, но лучше обратить внимание на более современные модели.
  2. Магнитные тренажеры. Являются логическим продолжением механических устройств — торможение маховика в них проводится за счет действия постоянных. Имеют до 25 уровней нагрузки. Имеют информативный дисплей, выводящий информацию об общем пробеге, пробеге за данное занятие, пульсе, пройденной дистанции и пр. Позволяют проводить грамотные тренировки, но при этом не обладают возможностью работы по заданным программам. Из достоинств данного эллиптического тренажера можно выделить возможность точной регулировки нагрузки, наличие встроенного компьютера и дисплея, а также независимость от розетки. Из минусов – наличие шума во время занятий.
  3. Электромагнитные тренажеры. Наиболее современный выбор для дома – вращение маховика регулируется электромагнитами, поэтому для работы необходимо подключение к сети. Имеют наивысшую плавность хода, работают практически бесшумно, эффективны для похудания и укрепления мышечного скелета. Позволяют тренироваться максимально правильно, учитывая пульс, следя за нагрузками и предыдущими результатами. Из плюсов этих эллиптических тренажеров можно выделить широкий функционал, плавность и бесшумность. Из минусов – высокую стоимость и необходимость подключения к сети.

Не знаете, какой эллипсоид лучше выбрать для домашних тренировок? Мы рекомендуем обратить внимание на магнитные и электромагнитные модели. Механика уже давно устарела – ее следует использовать, только если вы серьезно ограничены в средствах и проживаете в частном доме: из-за сильного шума во время занятий ее не рекомендуется ставить в квартире, чтобы не нервировать соседей.

На что обращать внимание при выборе эллиптического тренажера?

  • Длина шага. В продаже присутствуют модели с шагом от 30 до 55 см. Тренажеры с небольшим шагом стоят дешевле, но лучше не экономить, а подбирать модели согласно роста по схеме: шаг от 30 до 40 см при росте до 165 см, от 40 до 50 при росте 165-180 см, от 50 при росте от 180 см.
  • Тип конструкции. Для небольших помещений подойдут складные конструкции, для крупных – стационарные. Также учитывайте, какой тип расположения маховика в понравившемся вам тренажере – передний или задний. Первый тип более компактен, а второй – устойчивее.
  • Функциональность дисплея. Хороший дисплей выводит всю необходимую спортсмену информацию. Какие данные необходимы во время занятий? Обязательно необходимо следить за пробегом, временем тренировки, пульсом и сожженными калориями.
  • Встроенные программы. Хотите стройное тело – работайте по программам, а не просто тренируясь по 30-60 минут в день. Лучше тренироваться меньше, но эффективнее – в этом вам помогут встроенные в компьютер программы, которые помогут подобрать оптимальный уровень нагрузки для вашего организма.
  • Вес пользователя. Выше мы уже писали о том, как подбирать вес пользователя – обязательно оставляйте запас в 20%. Если планируете тренироваться всей семьей, то производите расчет от самого крупного члена семьи.


Популярные бренды

Ниже мы приведем самые популярные бренды эллиптических тренажеров, которые лучше всего покупают в нашем магазине:

  1. Самым покупаемым, в нашем магазине, брендом эллиптических тренажеров является Proxima. Эллипсы данного бренда отличаются качественной и продуманной сборкой, высокой надежностью и безопасностью, стильным дизайном и функциональностью. Отлично вписываются в дизайн квартиры и позволяют привести тело в норму не выходя из дома.
  2. Svensson Body Labs относится к классу недорогих тренажеров. Отличается компактными размерами, надежностью и хорошей функциональностью. Является отличным имитатором бега, позволяет быстро сбросить лишний вес и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
  3. Не менее популярным брендом эллиптических тренажеров для домашнего использования является Oxygen Fitness. Компания делает упор на эффективные программы тренировок – используя эллипсоиды этой марки, вы сможете достичь хороших результатов в сжатые сроки. Отличаются продуманностью каждой детали, вниманием к мелочам и доступной стоимостью.

Самые покупаемые элиптические тренажеры за последние 3 месяца в нашем магазине:


Внимание:
при подборе не стоит делать упор исключительно на производителя – выбирайте тренажер по параметрам и функционалу. Качество у различных компаний приблизительно одинаковое, к тому же все устройства имеют официальную гарантию.    

Полезное видео

Звоните нам! Рады Вашему обращению. 8 800 333-47-80

Поделиться в соц. сетях

Как выбрать эллиптический тренажер?

Тренировки на эллиптических тренажерах проходят без чрезмерной нагрузки. Любой пользователь, от новичка до олимпийского спортсмена, может извлечь пользу из этих тренировок. Ассортимент моделей, представленный на рынке фитнес-оборудования, заставляет владельцев фитнес-клубов рассматривать различные факторы и функции при покупке. Для того, чтобы выбрать эллиптический тренажер, который необходим вашему клубу, следует принять во внимание, следующие аспекты.

Проводите собственные исследования

Начните с изучения разнообразных моделей эллиптических тренажеров и ознакомьтесь с отзывами о каждой из них. Полезный вариант — учесть отзывы пользователей, чтобы убедиться в правильном выборе проверенного бренда. Компания-производительфитнес-оборудования должна обладать хорошей репутацией и отвечать за качество своей продукции!

Что нужно пользователям?

В первую очередь, учтите пожелания пользователей относительно эллиптических тренажеров. Они хотят индивидуальную программу тренировок одновременно и комфортную, и увлекательную. Они хотят надежное и прочное оборудование. Чтобы удовлетворить эти потребности, необходимо выбрать тренажеры, которые обеспечивают комфортное начало тренировки для следующего пользователя; движения тренажеров должны быть плавными и естественными; на них должны присутствовать развлекательные функции, удобные рукоятки, а также место для хранения личных вещей.

Деталь, которая на первый взгляд может показаться незначительной, может радикально изменить впечатления пользователя, поэтому мы советуем сравнивать тренажеры вплоть до мельчайших подробностей.

Что нужно фитнес-клубу?

Приобретая новое оборудование, владельцы клубов желают учитывать надежность не только производителя, но и самого оборудования. Добросовестно ли производитель ведет свой бизнес и оказывает ли безупречную поддержку своим клиентам? В случае возникновения неисправностей вам нужен производитель, который поможет вам быстро вернуть ваше оборудование в рабочий режим в кратчайшие сроки и без особых усилий с вашей стороны.

Дизайн эллиптических тренажеров должен быть тщательно продуман, чтобы техническое обслуживание было простым. Задавайте вопросы, которые помогут вам понять, насколько продолжителен срок эксплуатации оборудования. Легко ли техническому специалисту получить доступ к механическим компонентам? Открытый ли корпус у эллиптического тренажера, или на корпусе есть множество полостей, в которые будет собираться пыль и грязь и, значит, их будет трудно чистить? Есть ли механизм, который предупредит вас о необходимости ремонта или технического обслуживания? Характеристики, которые облегчают очистку и техническое обслуживание оборудования, могут иметь большое значение для экономии времени и денег за счет длительного срока эксплуатации ваших тренажеров.

А что насчет оснащения кардиозоны клуба новым оборудованием? Несмотря на то, что они внешне отличаются друг от друга, эллиптические тренажеры с передним и с задним приводом занимают одинаковую по размеру площадь. Вы сможете значительно сократить список выбираемых тренажеров, если примете во внимание габариты и вес.

Протестируйте все модели эллиптических тренажеров

После тщательного изучения вопроса и составления списка тренажеров мы советуем вам протестировать каждую модель эллиптического тренажера лично. Профильные выставки, такие как МИОФФ (приглашаем на стенд МФитнес в этом году!;)) — это отличная возможность на практике опробовать и сравнить тренажеры; вы также можете связаться с нашим отделом продаж и узнать, в каком клубе уже установлено оборудование.

Сравните ощущения от использования каждого тренажера — движения, шум, уровень комфорта. Эллиптические тренажеры должны повторять естественные движения, никаких заминок и неисправностей быть не должно. Если вы чувствуете заминки в движении, это может негативно сказаться на ваших суставах. Пятки должны опираться на педали, движения должны быть естественными. Постарайтесь проверить, насколько удобно использование того или иного тренажера для пользователей разного роста и веса.

Вы сразу поймете, заботился ли производитель о качестве при производстве тренажера, если опробуете его на практике. Эллиптические тренажеры должны быть практически бесшумными в работе. Более того, вы не должны чувствовать никаких толчков или скачков во время использования тренажеров.

Испробуйте все функции

Старайтесь не покупать чрезмерно усложненные разнообразными функциями тренажеры. При этом мы настоятельно рекомендуем вам подробно изучить доступные функции эллиптических тренажеров. Некоторые тренажеры оснащены кнопкой быстрого старта, на других — функция программирования тренировок. Любые такие функции облегчают использование тренажера, пользователю достаточно встать на тренажер и начать тренировку. Есть и другие функции, которым следует уделить отдельное внимание, например, возможность отслеживать ЧСС, время, темп и количество сжигаемых калорий. Не следует недооценивать развлекательную консоль; она поможет усилить и разнообразить впечатления от тренировок ваших клиентов.

Плохая конструкция приобретаемого оборудования может привести к тому, что покупатель будет сожалеть о своей покупке, кроме того будет упущена выручка, и наоборот — приобретение правильно подобранного оборудования станет хорошей инвестицией в ваш клуб на долгие годы вперед.

Как выбрать эллиптический тренажер

1 ноября 2021г.

Среди любителей спорта в последнее время становится очень популярными эллиптические тренажёры. Они появились сравнительно недавно, но успели хорошо себя зарекомендовать среди потребителей спортивного инвентаря. Эти устройства дают возможность ощутить нагрузки подобные ходьбе по лестнице, занятию бегом или катанию на лыжах. При этом, на суставы воздействие практически не оказывается.

В нашем магазине имеется большой выбор различных моделей. Для того чтобы вы могли подобрать именно ту, которая подходит вам и членам вашей семьи, следует немного разобраться в их отличительных характеристиках.

Эллиптические тренажёры подразделяются на три вида. Это, обычные механические, электромагнитные и магнитные.

Конечно самые простые — это механические тренажёры. Для того чтобы заставить двигаться это устройство, необходимо прикладывать собственную физическую силу, заставляя работать мускулатуру тренирующегося.

На ступень выше, по своим параметрам стоят магнитные тренировочные комплексы. Их достоинством является бесшумная и плавная работа ходовой части и, конечно же, долговечность эксплуатации. Но в основном, особое внимание нужно обращать на торможение. В этом случае, оно обеспечивается магнитной системой, что представляет собой вечный магнит, который приближается к маховику.

В целом, такой тренировочный комплекс даёт возможность каждому плавно выбирать необходимые варианты тренировок и, так же плавно, выполнять их торможение. Это, безусловно, обеспечивает защиту суставов от излишних нагрузок и повреждений.

Что касается электромагнитной эллиптической тренажёрной установки, то в этом случае следует выделить её электромагнитную тормозной комплекс. Он полностью управляется компьютером, что даёт возможность ускорить темп смены режимов нагрузок. Все режимы программируются лично владельцем тренажёра, а компьютерное устройство последнего, основываясь на введённые данные, само выбирает необходимые параметры. По сути, этот вид спортивного комплекса считается самым надёжным из всех представленных выше моделей.

Второй показатель, который влияет на выбор модели тренажёра при покупке — это уровень нагрузки. Естественно, что чем больше вариантов нагрузок установлено, тем плавней осуществляется переход от одной к другой позиции.

Следующий параметр — масса маховика. Если он не слишком массивен, ходовые качества будут значительно ниже. Как правило, педали вращаются резче и тяжелее, чем у маховика с большой массой.

Нельзя оставить без внимания и длину шага. Ведь чем шаг длиннее, тем эффект от тренировки лучше.

Ну и, конечно же, ваш личный вес и весовая категория возможных пользователей, тоже должна быть учтена.

Кроме всего перечисленного, нужно принимать во внимание размеры тренажёра и сложность компьютерной системы.

Размеры необходимо точно учитывать для того чтобы поместить его в своём спортивном уголке, а вот компьютерная программа может быть либо сложной, либо базовой.

Базовый набор функций компьютеризированной программы отображает все показатели в поочерёдной последовательности. А более сложные системы, показывают все данные сразу. Это намного удобнее, так как можно регулировать вовремя установленные нагрузки. Если рассматривать более дорогие модели, то можно выбрать вариант с функцией планирования тренировки и подстройка под каждого конкретного пользователя, благодаря встроенным программам, которые разработаны специалистами для сжигания калорий, тренировки сердечно-сосудистой системы и так далее. Так же, есть пульсозависимые модели, которые ориентируясь на пульс пользователя, выбирают систему нагрузок.

Для тех, кому необходимо поработать над своей сердечно-сосудистой системой, есть отличный вариант — эргометр. Эта модель эллиптичных тренажёров представляет собой большой набор функций, которые показывают размер нагрузки в ваттах. Это даёт возможность использовать их в терапевтических целях. Их уровень устанавливается компьютером, согласно индивидуальных особенностей организма человека.

Наш магазин представляет большой ассортимент качественного спортивного оборудования. Обратившись к нам, вы непременно найдёте именно свою модель эллиптического тренажёра, которая поможет вам держать своё тело и организм в прекрасном тонусе и форме.

Как выбрать эллиптический тренажер

Эллиптический тренажёр — удобное и современное спортивное оборудование!

В чем преимущества эллиптического тренажера?
  • Полное отсутствие ударной нагрузки на колени, голеностоп и тазобедренные суставы
  • Мышцы тела нагружаются равномерно и задействованы каждую секунду тренировки
  • Регулярные занятия повышают выносливость, укрепляют сердечную мышцу, ускоряют обмен веществ, поднимают тонус мышц и избавляют от лишнего веса.
  • Практически бесшумен при работе — важный показатель для комфортного использования!

Домашний эллиптический тренажер незаменим для людей с большим весом, чьи суставы и позвоночник уже подвергаются избыточным нагрузкам. Режим контролируемой кардионагрузки позволит тренироваться без риска для здоровья.

Виды эллиптических тренажеров.

Магнитные с ручной регулировкой — самый бюджетный класс. Переключение уровня нагрузки происходит с помощью поворотного регулятора. Такие тренажеры имеют ограниченные возможности: нет возможности программировать тренировку и малое количество уровней нагрузки.

Магнитные с электронной регулировкой — следующий по цене класс. Умнейшие и практически бесшумные машины! Обычно они снабжены широким рядом программ, датчиков и удобны в управлении. Этот вид тренажеров подарит Вам разнообразие тренировочных программ и возможности обратной связи для полного контроля над пульсом и нагрузкой.

Электромагнитные — самые дорогие. Верх эволюции эллиптических тренажеров. Нагрузка на маховике создается с помощью электромагнита. Зачастую имеют встроенный генератор. Чаще модели с электромагнитной нагрузкой — это тренажеры для профессионального использования. Главные преимущества таких моделей: высокий максимальный уровень нагрузки и большое количество уровней нагрузки.

Обратите внимание на важные моменты при выборе.

Функциональные возможности. Потребность в широком спектре программ каждый пользователь определяет сам. Вы можете не переплачивать за дополнительные возможности программирования, однако следует помнить, что разнообразие тренировочных программ позволяет наиболее эффективно сжигать калории, не позволяя организму адаптироваться к однообразным нагрузкам.

Маховик на эллиптическом тренажере может размещаться как спереди, так и сзади, это влияет на расстояние педалей друг от друга (данная характеристика имеет свое обозначение — Q-Factor) и положение корпуса пользователя во время тренировки. Вес маховика — важный показатель. Как правило, чем тяжелее маховик, тем комфортней тренироваться на эллиптическом тренажере. Чтобы определить, какое расположение маховика подходит именно Вам, желательно попробовать несколько моделей.

Ручки, педали и прочие детали на самом деле очень важны. Расположение подвижных и неподвижных поручней влияет на комфорт при тренировках и качество выполняемых упражнений. Оцените, насколько свободен ход педалей, комфортна ли траектория движения. Ручки тренажера должны соответствовать вашему росту и не скользить. Показания на электронном табло консоли Вы должны видеть отчетливо и считывать без каких-либо усилий. Для регулярных занятий следует выбирать тренажер с надежной, устойчивой рамой и современной системой изменения нагрузки. Очень важно опробовать тренажер перед покупкой.

Габариты. Эллиптические тренажеры бывают c разной длиной базы. Также есть и складные модели эллиптических тренажеров — они гармонично впишутся даже в небольшой квартире. Надежный и удобный механизм ежедневного складывания продуман по конструкции и перевод из одного положения в другое занимает 4–5 секунд. Для большой квартиры или загородного дома отлично подойдут полноразмерные модели, у них больше величина шага и максимальный вес пользователя.

Стоимость эллиптического тренажера напрямую зависит от технических возможностей тренажера, его оснащенности электроникой, длины шага, веса маховика, возможности складывания, дизайна, и.т.д. Как правило, зависимость прямая: Дороже — Лучше. Старайтесь не экономить на своем здоровье, тренажер должен служить и радовать долгие годы.

Определите, какая модель тренажера для Вас самая удобная. Выбирайте лучшее!

Как выбрать эллиптический тренажер?

13.01.2020

Кардиозона и в премиальном фитнес-клубе, и в тренажерном зале эконом класса будет неполной без хороших эллиптических тренажеров. Требований и стандартов к их количеству нет, но у владельцев фитнес-центров и посетителей высокие запросы к их качеству, комфорту и дизайну.

Основная причина, по которой стоит выбрать эллиптический тренажер, — это возможность проведения эффективных кардиотренировок посетителями любого уровня подготовки. Благодаря специальной траектории движения ног, суставы и позвоночник не испытывают ударных нагрузок. Регулируя уровень сопротивления, можно добиваться той частоты пульса, которая направлена на похудение, тренировку выносливости или улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Выбирая тренажеры для фитнес-клуба, его владельцам следует учитывать два фактора:

  • какие требования предъявляют к оборудованию они сами;
  • чего ожидают от велоэллипсоидов посетители спортивного зала.

На этом этапе не обойтись без проведения анализа отзывов реальных пользователей, изучения особенностей велоэллипсоидов того бренда, которому вы хотите отдать предпочтение.


Чего ожидают посетители фитнес-клуба от тренировок на эллиптическом тренажере?

Члены фитнес-клуба хотят заниматься на кардиотренажерах с комфортом и без скуки.

  • Пользователи берут с собой телефон, бутылку с водой, салфетку или полотенце. В конструкции орбитрека должны быть специальные места для этих аксессуаров. Желательно, чтобы к ним обеспечивался легкий доступ.
  • Ничто так не сбивает с толку и не снижает чувство уверенности, как консоль, напоминающая панель управления космического корабля. Чем проще и понятнее, тем лучше для пользователя. Кнопки регулировки сопротивления и настройки пользовательских программ, сведения о времени, частоте пульса, сожженных калориях и дистанции – тот необходимый минимум, который должен быть на качественном тренажере. Перегруженные функциями модели могут банально отпугивать посетителей.
  • Кардиотренировки, как правило, длятся 30-45 минут и больше. Пользователя подкупит наличие дисплея, функция подключения внешних гаджетов и другие мультимедийные возможности. Они не дадут заскучать во время длительной кардиосессии.

Специалисты компании Fitness Project рекомендуют владельцам фитнес-клубов, подбирающих качественные эллиптические тренажеры, учесть эти аспекты.

А какой велоэллипсоид нужен фитнес-клубу?

Перечислим факторы, на которые обращают внимание сотрудники отделов закупки:

  • Надежность бренда и высокий срок службы его разработок.
  • Готовность производителя к профессиональному сервисному обслуживанию и поддержке клиентов. В условиях интенсивных нагрузок даже качественные модели могут прийти в неисправность. Важно, чтобы в этой ситуации фитнес-клуб не остался «один на один» с проблемой. Добросовестность и надежность производителя выражается в том, насколько быстро и охотно он обеспечит исправное состояние оборудования.
  • Качественный материал и сборка. В конструкции оборудования важно все: насколько легок доступ к его узлам и элементам, есть ли в корпусе полости, где будет скапливаться пыль и др.
  • Стильный дизайн как имиджевая составляющая. Тренажеры, внешний вид которых продуман на 100%, становятся на «лицом» фитнес-клуба, повышают лояльность посетителей.

Сегодня все больше фитнес-клубов выбирают тренажеры для зала от итальянского производителя Panatta. Их разработки ежегодно попадают в ТОП самых надежных и функциональных решений.


Преимущества эллиптических тренажеров Panatta

Компания Fitness Project, как официальный представитель бренда из Италии, проводит регулярные выставки, на которых фитнес-клубы могут провести тест-драйв тренажеров и сравнить модели. Также мы оказываем услугу тест-драйва вне рамок выставок и осуществляем бесплатный ремонт и обслуживание эллиптических тренажеров в течение 5 лет после покупки и установки.

Под брендом Panatta выпускаются велоэллипсоиды из 4 серий: Pininfarina Platinum, Pininfarina Gold, Fenix, Bora. Их достоинства:

  • Прочная рама, которая выдерживает интенсивные нагрузки.
  • Длительная гарантия.
  • Удобная и правильная с биомеханической точки зрения траектория движения платформ и плавный ход.
  • Возможность отдельно выбрать нагрузку для рук и ног.
  • Регулировка сопротивления не только через консоль, но и через кнопки, интегрированные в вертикальные ручки.
  • Наличие встроенного вентилятора.
  • TV-тюнер для увлекательных кардиотренировок.
  • Качественная сборка.

Все виды велоэллипсоидов на сайте fitproject.ru реализуются по цене от производителя. Ознакомиться с каталогом можно в разделе «Эллиптические тренажеры»По всем вопросам подбора оборудования, его доставки и установки звоните по телефону 8 (800) 700-39-88.

Теги: Тренажеры для спортивного зала / профессиональные силовые тренажеры / грузоблочные тренажеры / тренажеры для пресса / профессиональные кардиотренажеры / беговые дорожки для фитнес клубов / профессиональные эллиптические тренажеры / многофункциональные силовые тренажеры

Как выбрать эллиптический тренажер

Эллиптические тренажеры предназначены для кардио нагрузок, поэтому регулярные тренировки на них укрепляют организм, способствуют похудению, так как сжигают большое количество калорий, развивают сразу несколько групп мышц. Поэтому те, кто планирует активные занятия спортом и хочет развивать свое тело, что задумываются, как выбрать эллиптический тренажер для эффективных тренировок.

Оптимальная длина шага

Один из показателей комфортных тренировок – длина шага. Чем меньше рост тренирующегося человека, тем меньше должен быть этот показатель. Если вы выбираете тренажер исключительно для персонального использования, то можете просто опробовать этот показатель в магазине или в тренажерном зале, чтобы точно знать, какая длина шага обеспечит вам комфортные занятия спортом.


Комфортность шага может быть обеспечена и при длине 51 см для человека невысокого роста, при условии, что в тренажере установлен передний привод и удобны Q-фактор, так как большинство тренажеров в фитнес-центрах имеют именно такой показатель длины шага. Небольшая длина шага – около 33 см – обеспечивает нагрузку, более сходную с ездой на велосипеде, чем ходьбой на лыжах. В то время как шаг в 50 см и более обеспечивает как раз последний вариант нагрузки. Поэтому длину шага стоит выбирать еще и исходя из того, каким тренировкам вы отдаете предпочтение.

При выборе тренажера, на котором будете заниматься не только вы, желательно остановиться на моделях с возможностью регулировать длину шага. Это позволит легко настроить тренажер под себя каждому члену семьи не только по росту, но и по типу нагрузки. Наличие регулятора длины шага делает тренажер универсальным. В точно не ошибетесь в этом критерии, если у вас будет возможность отрегулироваться его.


На удобство шага влияет также Q-фактор – пространство между педалями. Расстояние в 5-10 см обычно соблюдается в моделях с передним приводом. Для заднепроходных моделей стандартный показатель – 20 см. Но для людей невысокого роста тренировки на эллиптическом тренажере с таким показателем будет неудобной. Лучше выбирать модели, в которых расстояние между педалями минимальное. В некоторых тренажерах оно составляет 1 см, что обеспечивает полный комфорт для людей невысокого роста, но может делать тренировки менее эффективными для высоких, так как снизят для них нагрузку.

Какой привод выбрать?

В зависимости от расположения маховика в конструкции эллиптического тренажера он может быть с передним или задним приводом. Это влияет не только на особенности конструкции, но и на расположения тела человека во время тренировки. Занимаясь на переднеприводном эллиптическом тренажере, человек находится в более вертикальном положении, а во время тренировки на заднеприводном – в немного наклоненном положении. Это влияет на распределение нагрузки на спину. Хотя тренировка с небольшим наклоном вперед может быть немного менее комфортной, нагрузка на суставы позвоночника в области поясницы и на коленные суставы в таком случае будет меньше, что обеспечит максимальную безопасность тренировок.

Функциональность

Даже самые простые комплектации тренажеров позволяют следить за пульсом и тем расстоянием, которое человек преодолел во время тренировки. Помимо таких базовых функций многие модели оснащены и более сложными системами, которые могут помочь во время тренировок:


  • определить уровень физической подготовки;
  • предложить оптимальный уровень нагрузки;
  • провести тренировку в виде соревнования с визуальным противником.

Перед покупкой эллиптического тренажера стоит учесть, чего вы ожидаете от его функциональности. Можно выбрать базовую комплектацию и сэкономить или остановиться на модели с широким функционалом, которая поможет сделать тренировки более комфортными и эффективными.

Тип регулирования нагрузки

В зависимости от способа регулировки нагрузки эллиптический тренажер может принадлежать к одной из трех разновидностей:

При механическом способе регулирования нагрузки процесс ее изменения выполняется вручную. Для этого приходится отвлекаться от самого процесса, что может быть не очень удобно. Такие модели относятся к бюджетным, но они достаточно шумные и с самой низкой плавностью хода.

В магнитных эллиптических тренажерах изменить уровень нагрузки можно с помощью кнопок, расположенных на панели управления. Эта разновидность относится к средней ценовой категории. В таких моделях достаточно плавных ход и практически отсутствует шум во время работы.

Электромагнитные эллиптические тренажеры – это наиболее часто встречающиеся модели в хороших фитнес-центрах. Они работают бесшумно и плавно, обеспечивают наиболее точную регулировку уровня нагрузки, но обходятся дороже всего.

Габариты тренажера

Перед тем как выбрать эллиптический тренажер, необходимо определиться, сколько пространства в квартире вы готовы отвести под его установку. Нужно учитывать, что для тренировки потребуется больше свободного пространства из-за необходимости движения. Во время занятия вам ничего должно мешать, следует исключить риск случайно задеть окружающие предметы интерьера, чтобы двигаться свободно.

Исходя из доступного свободного пространства, можно выбрать модель эллиптического тренажера, которая впишется в обстановку. Если места в комнате мало, можно выбрать складные модели, которые можно спрятать в кладовку до следующей тренировки, а при необходимости достать и поставить в центр комнаты. Только стоит учитывать довольно внушительный вес конструкции, поэтому лучше выбирать складные тренажеры с колесиками для транспортировки.


Если же свободного пространства достаточно, то можно выбрать более крупные и нескладные модели, под которые будет отведено постоянное место в помещении.

Контроль пульса

В большинстве моделей измерение пульса осуществляется только в те моменты, когда тренирующийся держится за специальный поручень, но непосредственно во время тренировки руки должны лежать на рабочих рукоятках, что усложняет занятие. Для измерения пульса приходится остановить тренировку, что приводит к не совсем точным данным. Если же для вас показатели пульса важны, то лучше обратить внимание на модели, к которым прилагается специальный телеметрический датчик. Он может крепиться на груди или запястье. В этом случае вы сможете на протяжении всей тренировки наблюдать за изменениями пульса и контролировать этот показатель – уменьшать нагрузку при необходимости или брать перерыв.


Изучив каждый параметр и определившись с тем, чего именно вы ожидаете от занятий спортом, вы выберете эллиптический тренажер, который подойдет вам оптимально по всем характеристиками и параметрам. Удачный выбор позволит вам тренироваться регулярно и эффективно, улучшая свою физическую форму, укрепляя мышцы тела и сердечно-сосудистую систему, развивая дыхание. С эллиптическим тренажером вы сможете комплексно позаботиться о своем здоровье в домашних условиях. К тому же правильный выбор подходящий модели поможет вам рационально использовать пространство комнаты, в которую вы планируете установить тренажер и не загромождать им свой интерьер, если свободного пространства недостаточно.

Выбирайте в каталоге:

Эллиптические тренажеры

Читайте так же:

Как выбрать эллиптический тренажер? 7 полезных статей

Как выбрать эллиптический тренажер? 7 полезных статей

22.12.2021

Эллиптические тренажеры, как разновидность кардиотренажеров, были изобретены относительно недавно – в 1995г. Однако, за последние несколько лет, они приобрели огромную популярность, как в мире, так и в России. Подробнее
Эллиптические тренажеры делятся на несколько групп, исходя из системы нагружения маховика: механическая, магнитная (ручная и электронная), электромагнитная. Подробнее Описание конструктивных элементов эллиптических тренажеров. Подробнее По своей форме эллиптические тренажеры делятся на переднеприводные и заднеприводные, исходя из расположения маховика. Подробнее
Какие факторы следует учитывать при выборе эллиптического тренажера. Подробнее Эллиптические эргометры — это, фактически, те же самые эллиптические тренажеры, но позволяющие более точно контролировать уровень нагрузки и получать более подробные показания измеряемых величин. Подробнее
Занятие эллиптическом тренажере, как и на любом кардиотренажере, обеспечивает достаточно большую физическую нагрузку. Поэтому перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и следить за своим состоянием во время тренировки. Подробнее

Как выбрать лучший эллиптический тренажер для дома

Существует множество моделей эллиптических тренажеров различных форм и размеров. Это делает работу по выбору идеального. Первое, что нужно учитывать, это безопасность. Ваши дети или домашние животные будут бегать вокруг него, и вы не хотите, чтобы произошли какие-либо несчастные случаи. Второе, на что следует обратить внимание, — это пространство. Если у вас достаточно места вокруг дома, вы можете пойти дальше и купить эллипсоид большего размера. Однако, если у вас тесное пространство, вам придется купить эллиптический тренажер меньшего размера, который не мешал бы движению.Чтобы выбрать лучший эллиптический тренажер для дома, обратите внимание на следующие факторы:

Проверьте, предоставляется ли гарантия на эллиптический тренажер

Иногда эллиптические тренажеры выходят из строя, и в конечном итоге их забрасывают, потому что никто не имеет достаточного опыта, чтобы их починить. В свете этого настоятельно рекомендуется покупать только те эллиптические тренажеры, на которые распространяется гарантия. Только так вы можете быть уверены в том, что ваша машина новая и в нее недавно не вмешивались. Некоторые продавцы бывших в употреблении эллиптических тренажеров также предоставляют гарантию.Покупая подержанные, спросите, есть ли на них гарантия на ремонт.

Конструкция привода

Поскольку вы покупаете его для дома, вы можете указать желаемую конструкцию привода. На рынке представлены три различных конструкции: передний, задний и центральный привод. Все они великолепны; что касается тренировки, единственная разница в том, что они дают вам разные позы. Конструкции с передним приводом дают вам наклонную эллиптическую траекторию, которая больше похожа на ступеньки по лестнице.Задние конструкции имеют тенденцию быть более плоскими, больше похожими на ходьбу. Эллиптические тренажеры с центральным приводом обеспечивают вертикальное положение. Выберите конструкцию привода в соответствии с предпочитаемой позой.

Длина шага

Максимальное расстояние между педалями — это длина шага. Ищите эллиптический тренажер с большей длиной шага. Благодаря большому расстоянию между ступнями тренировки будут комфортными. На большинстве тренажеров длина шага колеблется от 13 до 22 дюймов. Большинство людей чувствуют себя комфортно при длине шага от 18 до 20 дюймов.Еще лучше выбрать эллиптический тренажер с регулируемой длиной шага, чтобы им было удобно пользоваться как младшему, так и старшему члену вашей семьи.

Поручни

Если ваши руки двигаются реже, чем конечности, это может привести к скованности в плечах и напряжению в спине. Вот почему подлокотники являются важным компонентом эллиптических тренажеров. Выбирайте новые модели эллиптических тренажеров с подвижными рычагами. Они дадут вам отличный опыт тренировки верхней части тела в дополнение к ходьбе, что в значительной степени способствует вашей физической форме и здоровью.

Ножные педали

Эргономичные мягкие ножные педали обеспечивают максимальный комфорт и максимальную поддержку костной структуры. Они помогают уменьшить нагрузку на ваши лодыжки и пальцы ног, чтобы у вас не было онемения пальцев ног, когда вы тренируетесь в течение длительного периода времени. Избегайте ножных педалей, которые остаются голыми на металле, или педалей с небольшой резиновой изоляцией.

Панель управления

Проверьте панели управления на наличие доступных опций.Чем больше вариантов, тем лучше. Как минимум, панель сможет показать вам сожженные калории, пройденное расстояние и среднее количество шагов, которые вы делаете в минуту, и настройки сопротивления. У некоторых даже есть пульсометр. Чем больше у вас вариантов, тем лучше вы сможете оценить свою работу. Убедитесь, что вы можете читать информацию на дисплее в различных условиях освещения, а тексты проиллюстрированы на понятном вам языке. Было бы бесполезно иметь на дисплее так много всего, что вы не можете понять.

Ценообразование

Вы можете купить новую машину или отремонтированную. Вы можете получить более дешевую и качественную машину, если просмотрите кучу вариантов и отмените несколько спецификаций, которые вам не нужны. На какую бы цену вы ни согласились, убедитесь, что машина имеет все необходимое и оснащена гарантией на случай поломки.

Чтобы приобрести лучшие эллиптические тренажеры на рынке, проверьте тип гарантии и выберите наиболее выгодный.Не сосредотачивайтесь на экономии денег, не получая гарантии; это может оказаться более дорогостоящим в будущем, когда ваша машина сломается.

~~~~~

Кредиты изображений:

эллиптический тренажер для фитнеса через Pixabay.com, спортивное оборудование для фитнеса в тренажерном зале через Pixabay.com

Руководство по покупке эллиптических тренажеров | Блог о лучшей покупке

В современном быстро меняющемся мире не всегда легко найти время, чтобы пойти в спортзал и хорошенько потренироваться.Вот почему все больше и больше людей предпочитают заниматься в тренажерном зале дома с помощью различных тренажеров . И, в частности, эллиптические тренировки становятся одной из самых быстрорастущих категорий в мире фитнеса, потому что они сочетают в себе лучшее из подъема по лестнице, катания на беговых лыжах и бега с малой ударной нагрузкой и разнообразными тренировками. .

Перед покупкой эллиптического тренажера убедитесь, что вы выбрали тот, который подходит вам, вашему пространству и вашим целям.Это руководство даст вам некоторое представление о том, что следует учитывать, прежде чем принимать решение о эллиптическом тренажере. Подумайте о эллиптическом тренажере, хотите ли вы добавить домашние кардиоупражнения для здоровья, помочь похудеть, снять стресс, набраться сил после травмы, для удобства или просто для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя великолепно; эллиптический тренажер может быть просто ключом к достижению ваших целей в фитнесе.

Содержание

    1. Что такое эллиптический тренажер?
    2. Особенности для поиска
    3. Настроить себя на успех
    4. Уход за эллиптическим тренажером
    5. Часто задаваемые вопросы

Что такое эллиптический тренажер? Эллиптические тренажеры

названы в честь легкого движения стопы, которое имитирует движение при ходьбе или беге, защищая суставы от ударов.Почему вы выбрали эллиптический тренажер? Есть три ответа, которые быстро приходят на ум. Домашний эллиптический тренажер может с комфортом предоставить вам потрясающую кардиотренировку, снижая при этом вероятность травм. Это очень интуитивно понятная машина, большинство пользователей могут начать работу практически без инструкций. И, поскольку большинство эллиптических тренажеров побуждают вас двигать как верхнюю, так и нижнюю часть тела, вы максимизируете свою тренировку, чтобы сжигать больше калорий.

Эллиптические тренажеры могут имитировать движение бега (и подъема по лестнице) с минимальным воздействием, потому что в отличие от беговой дорожки, эллиптический тренажер использует педали, прикрепленные к платформе, удерживая пятки человека в контакте с педалями, уменьшая мышцы и напряжение сухожилий.Тренирующиеся двигаются плавно и могут иметь более низкое относительное воспринимаемое усилие (ОПН). Другими словами, человек не чувствует, что работает так усердно, как на самом деле. Кроме того, подвижные рукоятки тренажера и регулируемое сопротивление также позволяют проводить более интенсивную тренировку всего тела.

Итак, если вы ищете тренажер, который идеально подходит для вашего дома, потому что вы хотите работать над тем, чтобы стать здоровее и счастливее, вернуться в форму или просто нуждаетесь в быстрой кардиотренировке, чтобы справиться со стрессовым днем, тогда Эллиптический тренажер может быть именно тем, что вам нужно.

 

Подключаемый эллиптический тренажер поможет вам быстрее достичь целей в фитнесе

Многие эллиптические тренажеры теперь подпадают под категорию фитнес-оборудования с подключением: с помощью приложения и подписки на ежемесячную подписку вы можете получить доступ к онлайн-инструкциям, персонализированным и мотивирующим занятиям фитнесом и даже к услугам онлайн-коучинга. Это добавляет совершенно новое измерение в домашний спортзал; участвуйте в групповых занятиях и почувствуйте волнение и интенсивность индивидуального обучения, не выходя из дома.Узнайте больше о подключенном фитнесе в этой недавней статье в блоге .

Особенности эллиптического тренажера

Вот некоторые из «обязательных» функций, на которые вам следует обратить внимание при выборе эллиптического тренажера . Первое, что вам нужно определить, это то, какое пространство доступно в вашем домашнем тренажерном зале. Нет смысла покупать гигантский эллиптический тренажер, если вам негде его использовать. Итак, обратите внимание на такие вещи, как размер, возможность складывания эллиптического тренажера и удобство его перемещения.

Если вы планируете установить его в свободной комнате, вам может понадобиться возможность сложить устройство и увезти его, когда придет компания. Ищите машины, которые складываются, имеют колеса, которые облегчают перемещение, а некоторые даже стоят дыбом в сложенном состоянии, чтобы занимать еще меньше места.

Затем посмотрите на возможности сопротивления машины, диапазон движения, шум машины и программы. Все эллиптические тренажеры имеют переменное сопротивление. Убедитесь, что при самом низком значении сопротивления легко крутить педали, а при 75% от максимального значения крутить педали становится сложно.Это даст некоторое пространство для роста.

Сопротивление в эллиптическом тренажере чаще всего регулируется маховиком и магнитами. Чем тяжелее маховик и чем сильнее варианты сопротивления, тем плавнее движения и тем более сложные тренировки может обеспечить тренажер. Имейте в виду, что этот увеличенный вес также увеличит вес и, как правило, стоимость. Автоматическое управление сопротивлением регулирует ток электромагнита нажатием кнопки, тогда как ручное сопротивление означает, что вам нужно будет прервать тренировку, чтобы отрегулировать.

Эллиптические тренажеры

обычно имеют маховик спереди или сзади, а некоторые теперь начинают оснащаться маховиком с центральным приводом.

Известно, что эллиптический тренажер с задним приводом более точно имитирует бег трусцой с немного большей длиной шага. Установки с маховиком с задним приводом, как правило, немного тише и имеют меньше движущихся частей, чем эллиптические тренажеры с передним приводом, что снижает потребность в обслуживании.

Эллиптические тренажеры с передним приводом , как правило, переносят вес пользователя вперед, как при подъеме по лестнице.Часто переднеприводные тренажеры занимают немного меньше места, а садиться на переднеприводной эллиптический тренажер и выходить из него проще, так как вам не придется перешагивать через тренажер.

Некоторые новые устройства имеют центральных маховиков меньшего размера с каждой стороны педалей. Это уравновешивает машину легким доступом к педалям, часто занимая меньшую площадь при плавной и относительно тихой работе.

Есть больше факторов, которые следует учитывать, чем сопротивление. Важно подумать о том, что будет лучше всего работать в вашем доме и поможет вам достичь ваших целей.Как вы будете использовать свой новый эллиптический тренажер?

У вас есть конкретная группа мышц, на которую вы хотели бы нацелиться? Если вы готовитесь к забегу, например, полному или полумарафону, вам может понадобиться устройство, которое максимально точно имитирует бег трусцой, чтобы вы могли включать тренировочные дни с малой ударной нагрузкой между пробежками на свежем воздухе. Или, если вы хотите создать добычу, чтобы заставить Кардашьян ревновать, тогда вы можете найти устройство с наклонными возможностями или с эллиптическими и лестничными движениями.

Есть ли у эллиптического тренажера «шаговое» движение? Лестничный тренажёр и эллиптический тренажер, хотя и похожи внешне, используются совершенно по-разному и обеспечивают разные типы тренировок.Если эллиптический тренажер также обеспечивает шаговое движение, вы только что удвоили разнообразие упражнений! Кроме того, если тренажер предлагает «обратное» движение, вы не только добавляете гибкости своей программе упражнений, но и значительно снижаете риск повторных травм, характерных для некоторых пользователей беговой дорожки и подъемника по лестнице. Однако у большинства эллиптических тренажеров есть эта опция. Регулируемый наклон также очень важен, и именно это делает эллиптический тренажер настоящим тренажером для кросс-тренинга, поскольку регулировка наклона позволяет сфокусировать внимание на группах мышц и дает отличный способ внести разнообразие в тренировку.

Если вы живете в многоквартирном доме или у вас есть маленькие дети, которые все еще спят, вы можете найти тихую машину в первую очередь. Подумайте о весе и расположении маховика, а также подумайте о приобретении сверхплотного коврика под агрегат. Это не только уменьшит шум, но и защитит пол.

Если вы выше, у вас, скорее всего, будет более длинная длина шага. Для людей ростом до 5 футов 7 дюймов длина шага 16-18 дюймов является стандартной. Для людей ростом от 5 футов 7 дюймов до 6 футов 7 дюймов, вероятно, будет более удобной длина шага 20-21 дюйм.

Если вы действительно серьезно относитесь к повышению выносливости сердечно-сосудистой системы, вам нужно убедиться, что ваше сердце работает. Некоторые тренажеры имеют мониторы сердечного ритма, встроенные в датчик захвата, который поможет вам оставаться в пределах целевого диапазона.

Для высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) или табата-тренировок монитор частоты сердечных сокращений является хорошим индикатором, а простая регулировка сопротивления/наклона гарантирует, что вы получите максимальную отдачу от домашних тренировок.

Проверьте рекомендуемую максимальную грузоподъемность.Покупка машины, которая недостаточно прочна, чтобы выдержать вес людей, использующих ее, просто приведет к увеличению объема обслуживания, шума и низкой производительности.

Настроить себя на успех

Независимо от того, начинаете ли вы новый режим фитнеса, переносите тренировки домой или просто модернизируете домашний спортзал, каждый может использовать немного мотивации, чтобы придерживаться своего плана и достигать своих целей в фитнесе. Сохранение удобной, сложной и увлекательной деятельности — все это хорошие шаги, чтобы не сбиться с пути.

Проверьте консоль. Стандартная консоль даст вам электронную обратную связь, показывающую расстояние, время и скорость. Многие консоли также отображают наклон, сожженные калории и пульс. Именно через консоль вы сможете управлять такими вещами, как магнитное сопротивление, наклон и использовать предустановленные программы.

Если вам нравится разнообразие, вам нужно проверить количество предустановленных программ. Некоторые консоли дадут вам возможность программировать собственные тренировки или даже загружать программы и тренировки из Интернета.Многие из этих высокотехнологичных консолей дадут вам возможность настроить профиль пользователя, запоминая ваши предпочтения и помогая отслеживать ваш прогресс.

Очень важно оставаться в комфорте. Если вы планируете вспотеть, вы оцените встроенный охлаждающий вентилятор, легкодоступный держатель для бутылки с водой и удобное место для полотенца.

Если вы хотите развлекаться или оставаться на связи, поддерживая при этом физическую форму, ищите устройства с полкой для смартфона, планшета или любимого журнала.Вам может понадобиться музыка, чтобы попасть в зону, ищите встроенные динамики. Вы даже можете подумать о том, чтобы установить свой эллиптический тренажер перед установленным телевизором или умиротворяющим видом из окна.

Ищите тренажер, который работает плавно и тихо, а также что-то, что предлагает предустановленные и настраиваемые программы (чтобы облегчить скуку, разнообразить тренировки и настроить кардиопрограмму, которая подходит именно вам). И убедитесь, что ваш новый эллиптический тренажер оснащен датчиком сердечного ритма, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс и интенсивность и избегать травм.

Уход за эллиптическим тренажером

После того, как вы вложили средства в домашний эллиптический тренажер, вам захочется хорошо о нем заботиться. Планируйте протирать тренажер после каждого использования безворсовой тканью, смоченной неабразивным очистителем, и убедитесь, что на направляющих нет грязи или мусора. Также рекомендуется пропылесосить вокруг движущихся частей, чтобы пыль и ворсинки не попали в движущиеся части. Инструкции по уходу см. в руководстве, там должно быть подробно о том, когда и как правильно смазывать машину.

Все еще хотите получить больше информации, прежде чем инвестировать в эллиптический тренажер для вашего здоровья и хорошего самочувствия? Хорошо, взгляните на эти часто задаваемых вопросов (FAQ) :

Часто задаваемые вопросы об эллиптическом тренажере

Какой эллиптический тренажер мне нужен, если я буду использовать его один раз в день, а не один раз в неделю?

Речь идет не об эллиптическом тренажере, а о ваших личных целях в фитнесе. Эллиптический тренажер наиболее эффективен при регулярном использовании и при достаточно высоком сопротивлении, чтобы бросить вам вызов.Независимо от того, как часто вы хотите использовать эллиптический тренажер, машина может помочь вам каждый раз получать низкую ударную нагрузку и высокую кардиотренировку. Какую машину вы выберете, в конечном итоге зависит от имеющегося у вас пространства и требуемых функций.

В чем разница между эллиптическим и кросс-тренажером?

Эллиптические тренажеры

также иногда называют кросстренерами. Тем не менее, настоящий эллиптический «кросстренер» — это тот, в котором рукоятки двигаются, обеспечивая лучшую и более полную тренировку верхней части тела.

Что делать, если мне нужна крепкая машина, но у меня мало места? Могу ли я найти эллиптический тренажер, который мне подходит?

Подумайте о поиске эллиптического тренажера с центральным приводом, так как эти тренажеры часто имеют меньшую площадь основания, убедитесь, что грузоподъемность достаточна, и поищите хороший резиновый напольный коврик, чтобы обеспечить устойчивость на неровном или скользком полу.

Какие группы мышц тренируются на эллиптическом тренажере?

На тренажере crosstrainer вы тренируете мышцы верхней и нижней части тела, а также мышцы кора… и все это с очень низким воздействием на колени, суставы и спину.

Будет ли мое носимое фитнес-устройство отслеживать мою активность на эллиптическом тренажере?

На некоторых моделях вы можете подключить свои носимые устройства, смартфоны или столы к эллиптическому тренажеру и загрузить данные или загрузить различные тренировочные программы.

Сколько упражнений я получаю от движения рук?

Конечно, ваша нижняя часть тела получает больше нагрузки на этих тренажерах, однако тренажеры действительно сгибают и прорабатывают ваши локти, плечи, бицепсы, трицепсы, плечи и грудь.Но помните, эллиптическая тренировка повышает мышечную выносливость, а не наращивает мышечную массу.

Сколько я должен заплатить?

Вы можете заплатить от 500 до 2500 долларов за эллиптический тренажер, но помните, что в основном вы получаете то, за что платите. Подумайте о функциях, которые важны для вас. Маховик и консоль оказывают наибольшее влияние на цену, а также на производительность и отслеживание целей.

Сколько лет мне будет работать эллиптический тренажер?

Существует множество факторов, влияющих на срок службы эллиптического тренажера, на это сильно влияет количество и условия, в которых он используется.Регулярное техническое обслуживание и чистота — лучший способ продлить срок службы вашего нового эллиптического тренажера.

В чем разница между бегом на беговой дорожке и использованием эллиптического тренажера?

Поскольку вы на самом деле бегаете на беговой дорожке, вы подвергаетесь почти такому же риску получения травмы, как и во время пробежки. Этот повторяющийся «удар» по тротуару толкает и сотрясает ваши колени, бедра и другие суставы, что может привести к травме. В эллиптическом тренажере ваши ступни и пятки находятся на педалях, которые имитируют движение бега, но с малой ударной нагрузкой, поэтому вы минимизируете риск получения травмы.

На что следует обратить внимание в гарантии?

Гарантии — это то, о чем многие забывают обращать внимание, но они очень важны, поскольку гарантия является показателем качества и доверия производителя к своему продукту. Гарантии варьируются в зависимости от многих факторов, но большинство брендов предлагают пожизненную гарантию на раму. Я бы также поискал запчасти и работу над базовыми кроссовками на срок не менее 90 дней. Для стандартных или элитных тренажеров ищите гарантию от одного до пяти лет.

Должен ли я беспокоиться о безопасности? Все ли машины имеют функцию автоматической остановки? Могу ли я заблокировать машину, чтобы мои маленькие дети не могли ее включить?

Существует риск защемления детей движущимися частями эллиптического тренажера, поэтому рекомендуется держать его в закрытом помещении. В противном случае вы также можете выбрать продукт со стопорным штифтом, который удерживает педали и руль от движения, пока он не будет удален. Другие предлагают защиту от детей или электронные замки, которые не позволяют этим частям двигаться.


Сделайте следующий шаг

Готовы ли вы начать более здоровый и активный образ жизни? Загляните в раздел эллиптических тренажеров BestBuy, чтобы найти идеальный эллиптический тренажер для дома.

 

Как выбрать эллиптический тренажер

Если вы хотите повысить эффективность тренировок дома, покупка эллиптического тренажера может быть хорошим выбором. Эллиптические тренажеры обеспечивают эффективную тренировку сердечно-сосудистой системы без воздействия на суставы, которое может вызвать бег на беговой дорожке.Вы можете найти модели, которые позволяют вам использовать предварительно запрограммированные тренировки, отслеживать частоту сердечных сокращений и видеть свой прогресс с течением времени. ‌

Существует широкий выбор эллиптических тренажеров, подходящих для домашних тренажерных залов. Все они требуют много места в вашем доме, но они легче, чем другие виды кардиооборудования, такие как беговые дорожки.

Перед тем, как выбрать эллиптический тренажер для дома, вам следует учесть несколько моментов, чтобы убедиться, что вы получаете именно тот тренажер, который соответствует вашим потребностям.

Что такое эллиптический тренажер?

Эллиптические тренажеры — это тренажеры, которые позволяют использовать движения ходьбы или бега в неподвижном состоянии.Движение не похоже на беговую дорожку, где ремень проходит под вашими ногами, пока вы бежите на месте. Вместо этого вы ставите ноги на педали, которые двигаются по круговой или эллиптической схеме. Это похоже на то, как велосипедные педали двигаются по кругу, хотя вы остаетесь стоять на эллиптическом тренажере.

Преимущества эллиптического тренажера

Тренировка верхней и нижней части тела.  У некоторых машин есть стержни, которые вы держите руками. Полюса двигаются в координации с ножными педалями.У некоторых есть сопротивление, поэтому они одновременно тренируют верхнюю часть тела и ноги.‌

Низкая ударопрочность. Эллиптические тренажеры — отличная альтернатива беговой дорожке для людей, которые хотят свести к минимуму нагрузку на колени и бедра. Некоторые люди используют их в качестве основной формы кардиоупражнений. Другим нравится чередовать эллиптический тренажер с другими упражнениями, такими как ходьба, бег или езда на велосипеде.

Переменная интенсивность.  Вы можете регулировать сопротивление на эллиптическом тренажере, чтобы усложнить или облегчить тренировку.Некоторые тренажеры поставляются с предварительно запрограммированными тренировками, которые могут выполнять различные фитнес-задачи. Некоторые предлагают подключение к приложениям или онлайн-сообществам, где вы можете присоединиться к виртуальным групповым тренировкам.

Что следует учитывать при выборе эллиптического тренажера для дома

Ваши цели в фитнесе.  Поговорите со своим врачом и личным тренером, прежде чем покупать тренажеры. Они могут помочь вам оценить ваше здоровье и ваши цели в фитнесе. Как только вы это узнаете, вы сможете решить, подходит ли вам эллиптический тренажер.‌

Стоимость.  Существует широкий диапазон цен на эллиптические тренажеры. Самые дорогие модели могут стоить 2000 долларов и более. Менее сложные версии могут стоить всего 500 долларов. Иногда вы можете найти бывшие в употреблении эллиптические тренажеры по выгодным ценам, но будьте осторожны. На эти машины не распространяется гарантия. Вы всегда должны убедиться, что они работают хорошо и безопасны, прежде чем покупать.

Доставка и сборка.  Снаряжение для упражнений может быть тяжелым и сложным в сборке.Некоторые продавцы предлагают доставку на дом, что полезно, если у вас нет автомобиля, подходящего для эллиптического тренажера, или в вашем доме много лестниц. Вы также можете организовать сборку за дополнительную плату.‌

Размер машины.  В среднем эллиптические тренажеры имеют длину 6 футов и ширину 2,5 фута. Некоторые могут быть даже дольше, чем это. Педали поднимаются на 25 дюймов в самой высокой точке их вращения. Вы также должны планировать оставить пару футов пространства по крайней мере с одной стороны машины, чтобы вы могли легко входить и выходить.‌

Вес машины. Эллиптические тренажеры, предназначенные для домашнего использования, могут весить всего 100 фунтов. Модели, которые вы видите в тренажерном зале, могут быть намного тяжелее. Учитывайте вес машины, когда планируете, где ее поставить. В некоторых многоквартирных домах могут действовать правила размещения тяжелого оборудования на верхних этажах. Вес машины также может повлиять на вашу способность носить ее в доме или перемещать, если вы переезжаете.

Характеристики.  Количество функций, таких как программы, возможность подключения к приложениям или онлайн-сообществам, а также встроенные датчики сердечного ритма, может повлиять на цену тренажера.Подумайте, какие функции вы будете регулярно использовать, прежде чем тратить на них деньги.‌

Попробуйте, прежде чем покупать.  По возможности отправляйтесь в выставочный зал, чтобы примерить эллиптический тренажер перед его покупкой. Размер, форма и движение машин могут различаться. Убедитесь, что тот, который вы покупаете, удобен для вас.

Соображения безопасности

Эксперты предупреждают, что эллиптические тренажеры представляют опасность для детей. Очень маленькие дети могут быть защемлены или защемлены движущимися частями. Эллиптические тренажеры предназначены для взрослых, поэтому они не подходят для детей старшего возраста.Если у вас дома есть дети, ставьте эллиптический тренажер в недоступном для них месте. Некоторые машины оснащены функциями безопасности, которые можно использовать для предотвращения травм детей.

Руководство по покупке эллиптического тренажера | Руководство покупателя эллиптических тренажеров

В первую очередь

Звучит глупо, но почему вы думаете о покупке эллиптического тренажера? Вы использовали один в прошлом? Вы регулярно тренируетесь на эллиптическом тренажере или делали это раньше?

Причина, по которой эллиптические тренажеры так популярны и быстро развиваются в качестве основного сегмента тренажеров, заключается в двух причинах.№1- Они работают! 2. Они оказывают меньшее воздействие на ваши суставы, чем традиционные беговые дорожки и подъемники по лестнице.

Эллиптические тренажеры быстро становятся одной из основных категорий фитнес-индустрии. Многие фитнес-магазины, с которыми мы общаемся, сейчас продают почти столько же эллиптических тренажеров, сколько и беговых дорожек. Эллиптические тренажеры очень важны для розничного магазина фитнеса по двум причинам. Они продают достаточное количество этих тренажеров, чтобы покрыть свои расходы, и они, как правило, зарабатывают больше денег на эллиптических тренажерах из-за большого разнообразия доступных эллиптических тренажеров.

Разнообразие эллиптических тренажеров – очень важный момент. Поскольку существует так много способов изготовления эллиптического тренажера, существует множество конкурирующих вариантов и маркетинговых заявлений. Многие из этих заявлений являются полной выдумкой только для того, чтобы заставить вас купить их машины, поэтому вам нужно быть очень осторожным.

Вернемся к нашим первоначальным мыслям. Почему вы покупаете эллиптический тренажер? Похудеть, привести себя в тонус, оставаться в форме или реабилитироваться? Ответ на этот вопрос, наряду с несколькими другими факторами, поможет вам определить, сколько потратить.

Если вы еще не очень хорошо об этом подумали, вы можете заполнить анкету, расположенную в конце этой брошюры. Если это так, перейдите на последнюю печатную страницу перед окончательным листом с логотипом и заполните анкету, чтобы иметь лучшее представление о том, что вы ищете. Если вы просто хотите погрузиться, давайте начнем!

 

СКОЛЬКО ПОТРАТИТЬ

Вы никогда не должны начинать серьезно покупать эллиптический тренажер, не определив, сколько вы тратите.Это если вы не хотите платить слишком много. Это может показаться очевидным, но когда некоторые из нас работали продавцами в фитнес-магазинах, более 90% покупателей понятия не имели, сколько стоят эллиптические тренажеры. Они также совершенно не обращали внимания на сумму, которую хотели потратить. Мы собираемся помочь вам понять это шаг за шагом. Помните старую поговорку: если вы не знаете, сколько стоят вещи, ваши штаны будут свисать до щиколоток, и вы никогда не узнаете, что ваш ремень расстегнут.

Шаг №1
Финансовые ограничения важны, и ваш бюджет будет определять, что вы можете потратить.Если вы не можете позволить себе эллиптический тренажер за 3000 долларов, давайте даже не будем его рассматривать. Человек с ограниченным бюджетом может присмотреться к Mercedes, но когда дело доходит до серьезной покупки автомобиля, он пойдет к дилеру Chevy. Определите максимальную сумму, которую вы можете потратить. Вам может понадобиться лучший эллиптический тренажер, но тратьте только то, что можете себе позволить.

Шаг №2
Здесь вступает в игру наш второй вопрос. Вы когда-нибудь использовали эллиптический тренажер? Если у вас есть, и вы использовали его только в течение коротких периодов времени, имеет ли смысл покупать тот, который создан для марафонца? На этом этапе вы можете ограничить свой выбор.Хорошая базовая модель может быть всем, что вам нужно, или вам может понадобиться модель с полной программируемостью и функциями контроля сердечного ритма (HRC).

Шаг №3
Здесь вступает в игру третий вопрос. Используете ли вы эллиптический тренажер регулярно или делали это раньше? Если у вас есть, мы рекомендуем вам купить лучший эллиптический тренажер, чем если бы у вас его не было. Причина в том, что если у вас есть система последовательных упражнений, и вы похожи на большинство людей, вы не купите эллиптический тренажер, который удовлетворит ваши потребности.Вы увидите специальные предложения за 399 долларов, а затем попытаетесь использовать его по 1 часу в день, каждый день в году, а затем удивитесь, почему он полностью выходит из строя в течение первых нескольких месяцев использования. Если у вас есть послужной список постоянного использования, покупайте соответственно.

Шаг №4
Используя эту брошюру, определите свои потребности и выберите нужные варианты, прежде чем отправиться за покупками. Это похоже на покупку автомобиля, бытовой техники, нового дома или других крупных покупок.Если продавец может вызвать у вас эмоции по поводу вещей, которые вам не нужны, у него есть хорошие шансы продать их вам. Вы же не хотите вернуться домой и пожалеть о своей покупке. Просто найдите функции, которые вам нужны, и, если дилер предложит вариант, который звучит великолепно, найдите время, чтобы подумать об этом. Вам не нужно покупать его немедленно.

 

РЕШИТЕ ​​КТО, ГДЕ И КАК

КТО?
Решите, кто будет его использовать.Это важно, потому что один пользователь весом 110 фунтов. потребуется совершенно другой эллиптический тренажер, чем семья из 4 человек, в которой есть 2 человека весом более 200 фунтов. Для каждого человека, более 2 человек, который использует эллиптический тренажер на регулярной основе, то есть 3 раза в неделю, мы рекомендуем повысить качество на 1 уровень (мы поговорим об уровнях качества далее в руководстве).

ГДЕ?
«Где??» не менее важно, чем «Кто??».Если у вас есть крошечное пространство для размещения эллиптического тренажера, вы не сможете купить большое коммерческое устройство, даже если вы можете себе это позволить. Вы хотите видеть эллиптический тренажер каждый день. Помните, с глаз долой, из сердца вон. Для свободного места может потребоваться эллиптический тренажер, который можно сложить, или вам может потребоваться ограничить вес тренажера, если он будет стоять наверху в старом доме. Подумайте обо всех этих факторах перед покупкой.

КАК?
Наиболее важным соображением является то, как он будет использоваться.Пожилой женщине весом 95 фунтов, которая хочет использовать устройство по 10 минут в день, 3 дня в неделю, понадобится совсем другой эллиптический тренажер, чем конкурентоспособному спортсмену. Нормальным считается использование до 30 минут в день каждый день недели. Помимо этого, вы должны повышать качество на 1 уровень за каждые дополнительные 30 минут в день, которые он будет использовать.

 

ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЕЙ КАЧЕСТВА

Это самая сложная часть покупки эллиптического тренажера.В фитнес-бизнесе есть отличные специалисты по маркетингу. Их цель — заставить вас думать, что их эллиптический тренажер стоит гораздо больше, чем чей-то еще эллиптический тренажер, независимо от цены.

Хотя трудно однозначно определить качество по цене продукта, это все же лучший способ разделить уровни качества эллиптических тренажеров. Это тоже имеет смысл. Производителю приходится тратить больше денег на эллиптический тренажер лучшего качества.

Следовательно, они должны брать и за это больше. В некоторых случаях вы платите за известный бренд, но на нашем веб-сайте по адресу http://www.treadmilldoctor.com вы можете ознакомиться с нашим разделом «Обзоры эллиптических тренажеров», и наши рекомендации по лучшим покупкам помогут вам узнать, какие из них лучше других по качеству. перспектива.

Итак, разделим уровни качества по ценовым диапазонам. В настоящее время мы разделяем уровни качества следующим образом: от 0 до 399 долларов, от 400 до 699 долларов, от 700 до 999 долларов, от 1000 до 1499 долларов, от 1500 до 1999 долларов, от 2000 до 2499 долларов, от 2500 до 2999 долларов, от 3000 до 3999 долларов, от 4000 долларов и выше.Каждая ценовая категория должна рассматриваться как шаг вверх по качеству.

Таким образом, если вы одиноки, весите более 200 фунтов и будете заниматься на эллиптическом тренажере 90 минут в день (вспомните наш предыдущий пример), вам понадобится эллиптический тренажер по цене не менее 700–999 долларов.

 

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПЕРЕМЕННЫХ

Есть много переменных, которые следует учитывать, но вот три основных, которые вы должны учитывать при покупке эллиптического тренажера:

ВЕС
Вес пользователей влияет на работу эллиптического тренажера.Многие эллиптические тренажеры начинают испытывать проблемы с вибрацией, повышенным шумом и проблемами с балансировкой, когда вес пользователя превышает 200 фунтов.

За каждые 50 фунтов. весом более 200 фунтов. самого активного пользователя, поднимитесь на один уровень качества. Например, если самый тяжелый пользователь весит 350 фунтов, выберите эллиптический тренажер, который на три уровня выше минимального, или в этом случае он будет в ценовом диапазоне от 1000 до 1499 долларов.

ВРЕМЯ
Мы считаем нормальным использование 30 минут в день для 2 человек.За каждые дополнительные 30 минут использования в день повышайте качество на 1 уровень. Таким образом, если самый тяжелый пользователь весит менее 200 фунтов. но общее использование в день будет составлять 2 часа, минимальное качество эллиптического тренажера, которое вам нужно, составляет 3 уровня в диапазоне от 1000 до 1499 долларов.

ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Количество пользователей — третья важная область, которую следует учитывать. Два человека считаются нормой. За каждого дополнительного человека, использующего эллиптический тренажер, повышайте качество на 1 уровень.Таким образом, если самый тяжелый пользователь весит менее 200 фунтов. и количество использования составляет менее 1 часа в день, но у вас есть 3 человека, использующих эллиптический тренажер, вам понадобится эллиптический тренажер как минимум на 1 ступень выше в диапазоне от 400 до 699 долларов.

 

Стрелки для эллиптических тренажеров

Приводная система вашего эллиптического тренажера — это самый важный элемент, который вы должны учитывать. Если вы не сделаете правильный выбор в этом вопросе, вы будете сожалеть о своем выборе целую вечность.Серьезно, это будет худшей ошибкой, чем ваш первый брак. Если серьезно, это создаст вам массу проблем.

Сильной стороной любого эллиптического тренажера или его ахиллесовой пятой является его система привода. Под системой привода мы говорим о ведущей оси, осевых подшипниках, приводном ремне, генераторе или генераторе переменного тока и силовой печатной плате. Если они хорошо спроектированы, они скроют множество грехов. Компоненты важны, но инженерия важнее в этой области.

Например, один производитель использует более дешевые качественные компоненты, но ему это сходит с рук (иногда), потому что их инженерия настолько хороша.

Мы также видели другие, у которых были фантастические компоненты, но низкая надежность из-за плохой разработки.

В конце концов, вот как отличить хорошее от плохого.

ГЛАДКОСТЬ
Движение эллиптического тренажера должно быть плавным.Вы не должны слышать громких скрипов, скрипов и других шумов во время движения машины. У вас не должно быть больших изменений в эллиптической интенсивности между каждым уровнем интенсивности тренажера.

В настоящее время существует несколько типов эллиптических тренажеров, которые претендуют на звание «лучший эллиптический дизайн». Эти типы можно разделить на три широкие категории: передний привод, задний привод и центральный привод. Каждая из этих категорий эллиптических тренажеров влияет на плавность хода машины.

Это одна из областей, в которой вам может помочь кто-то, кто действительно знает, что делает.

ЭЛЛИПТИКА ПЕРЕДНЕГО ПРИВОДА Эллиптические тренажеры с передним приводом
называются так потому, что ведущая ось расположена перед пользователем, а вес пользователя сосредоточен перед пользователем на тренажере. Когда вы используете машину, вы увидите, как вращается ведущее колесо. Эти машины существуют уже давно и имеют хороший послужной список для обслуживания.

ЭЛЛИПТИКА ЗАДНЕГО ПРИВОДА Эллиптические тренажеры с задним приводом
называются так потому, что ведущая ось расположена позади пользователя, а вес пользователя сосредоточен позади пользователя на тренажере. Когда вы используете машину, вы не видите, как вращается ведущее колесо. Эти машины существуют уже давно и имеют хороший послужной список для обслуживания.

ЭЛЛИПТИКА С ЦЕНТРАЛЬНЫМ ПРИВОДОМ Эллиптические тренажеры с центральным приводом
называются так потому, что ведущая ось может располагаться перед пользователем, позади пользователя или машина может иметь две ведущие оси! Отличительной особенностью концепции центрального привода является то, что вес пользователя приходится на центральную часть машины.Эти машины имеют относительно новую конструкцию и до сих пор не прошли техническое обслуживание.

РАЗЛИЧНЫЕ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ ТИПЫ И ГЛАДКОСТЬ
Откровенно говоря, разница в плавности хода эллиптического тренажера определяется тремя основными факторами: типом конструкции, качеством сборки и весом маховика.

Чтобы решить, какой тип эллиптического тренажера будет для вас более гладким? вам придется попробовать разные модели.При этом убедитесь, что вы пробуете их в том же ценовом диапазоне. В противном случае вы получите перекошенный вид шрифта. Гладкость будет во многом зависеть от вашей физиологии.

Качество конструкции влияет на плавность хода. Вы легко сможете определить разницу в машинах одного типа. Убедитесь, что вы решили, какой тип эллиптической конструкции вы хотите, прежде чем пытаться определить качество конструкции. В противном случае различия в гладкости типов исказят результаты.

Вес маховика в значительной степени определяет плавность хода машины. Чем тяжелее маховик, тем больше инерции доступно для поддержания вращения системы привода. Единственным недостатком тяжелого маховика является то, что подшипники ведущего моста изнашиваются быстрее.

КОМПОНЕНТЫ СИСТЕМЫ ПРИВОДА
Различные компоненты системы привода, составляющие систему привода эллиптического тренажера, включают ведущий мост, подшипники оси, приводной ремень, генератор или генератор переменного тока и силовую плату.К сожалению, вы не сможете определить уровень качества этих компонентов, глядя на машину. Вы можете ознакомиться с нашим эллиптическим разделом обзора и выбором «Лучшая покупка» на нашем веб-сайте http://www.treadmilldoctor.com, чтобы узнать, какие устройства мы считаем более качественными. Цена также является достойным способом определить качество привода. система

Некоторые вопросы, которые вы можете задать продавцу, помогут вам получить общее представление о машине.

Герметичные подшипники, как правило, лучше подходят для этих устройств, чем экранированные подшипники.Это связано с тем, что закрытые подшипники лучше защищают шариковую дорожку от грязи.

Блоки с питанием от генератора или генератора, как правило, требуют более дорогого ремонта, чем машины, подключаемые к розетке. Это связано с тем, что генератор переменного тока генерирует мощность и имеет проблемы с поддержанием постоянного напряжения и мощности. Это должно контролироваться платой питания, и это может вызвать проблемы.

ШУМ
Чрезмерно шумный эллиптический тренажер указывает на плохую конструкцию, некачественные компоненты или некачественную сборку.Все эллиптические тренажеры издают шум, но достаточно тихая машина обычно означает меньшее трение и износ эллиптического тренажера. С другой стороны, абсолютно бесшумный эллиптический тренажер не обязательно означает, что он идеален.

Некоторые производители используют пену для поглощения шума, поэтому убедитесь, что вы знаете конструкцию, прежде чем судить об эллиптическом тренажере по его шуму, но в целом шум, издаваемый эллиптическим тренажером, является хорошим показателем качества тренажера. Кроме того, когда вы не будите соседей своими утренними тренировками, это делает их более дружелюбными.

 

ОПЦИИ ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО ТРЕНАЖЕРА

Варианты в эллиптическом бизнесе продают больше эллиптических тренажеров и используются меньше, чем в любой другой отрасли, которую мы знаем. Вот как избежать опционных ловушек.

ПРОГРАММЫ
Вносят разнообразие в вашу тренировку. Большинство людей никогда их не используют, а люди, которые используют, обычно выбирают одну или несколько из них, которые им действительно нравятся, и придерживаются их.Отличный вариант в отношении программ — когда эллиптический тренажер запоминает вашу любимую тренировку и воспроизводит ее. Если вы точно не знаете, что будете пользоваться программами, не доплачивайте за них.

КОНТРОЛЬ ЧСС ПУЛЬСА (HRC)
Этот вариант продается как спидометр для сердца. Великолепно по задумке, но плохо в исполнении. Для большинства требуется гизмо-ремень, который неудобен для большинства людей. Лучший вариант в этой категории — рукоятки HR, за которые можно держаться и которые определяют частоту сердечных сокращений.Производители сделали эту систему намного более точной, чем она была в прошлом, но они все еще довольно неточны на недорогих машинах. Вот почему Proform говорит вам стоять сбоку при измерении частоты сердечных сокращений? мы знаем, что это как бы противоречит цели.

СКЛАДНОЙ
Складные эллиптические тренажеры — это новое явление, и обычно их производит только одна компания: Icon Health & Fitness. Мы не убеждены в полезности этой функции и не будем платить за нее дополнительные деньги.Если вам нравится эта функция и вы можете получить хорошую сделку, мы купим ее.

РАСШИРЕННАЯ ГАРАНТИЯ
Не покупайте расширенную гарантию, если вы не получите ее от UTS (Universal Technical Services) или если Мозес не скажет вам сделать это. Обычно это БОЛЬШАЯ трата денег из-за некоторых теневых компаний.
UTS — лучшее, что мы видели, и оно принадлежит Icon Health & Fitness, что является еще одной хорошей причиной для использования гарантий UTS.На тренажерах Icon он вам понадобится, если вы используете эллиптический тренажер.

 

ГАРАНТИЯ И ОБСЛУЖИВАНИЕ

Стандартная гарантия на эллиптический тренажер — пожизненная гарантия на раму, 3 года на детали эллиптического тренажера и 1 год на сборку. Это означает, что большинству людей не понадобится расширенная гарантия.

Это хорошо, потому что послужной список большинства гарантийных компаний в фитнес-бизнесе не очень хорош.Единственное известное нам исключение — это Universal Technical Services (UTS). У нас нет никаких оговорок по поводу их рекомендации. Более дешевые эллиптические тренажеры обычно имеют гарантию всего 90 дней, и чем больше вы тратите, тем дольше гарантия, которую вы получите.

Гарантии в последнее время стали сумасшедшими, так что не увлекайтесь пожизненной гарантией на тот или иной эллиптический тренажер. В конечном счете, вы хотите убедиться, что получаете эллиптический тренажер, который вам нравится, которым легко управлять и который удобен в использовании.Если вам это не нравится, вам все равно не понадобится гарантия, потому что вы не будете использовать машину достаточно, чтобы сломать ее.

Что касается технического обслуживания, то содержать его в чистоте — это золотое правило. Чтобы помочь в этом, положите его на эллиптический коврик и периодически чистите весь эллиптический тренажер. На нашем веб-сайте вы можете заказать коврики, чистящие средства, смазочные материалы и наш комплект для ухода за эллиптическим тренажером, который включает нашу брошюру по уходу за эллиптическим тренажером для получения дополнительной информации о том, как поддерживать ваш эллиптический тренажер в отличной форме.

Тунтури | Блог | Как выбрать правильный эллиптический тренажер?

  • Опубликовано

Эллиптический или кросс-тренажер — это универсальное фитнес-устройство, которое помогает вам стать сильнее, поддерживает форму и помогает сбросить вес. Он прост в использовании, и вы тренируете около восьмидесяти процентов своих мышц с помощью кросс-тренажера. Это в значительной степени резюмирует основную причину покупки кросс-тренажера! Чтобы помочь вам в этом, мы перечислили то, что вам нужно учитывать, чтобы выбрать правильный кросс-тренажер.

Во-первых, мы остановимся на двух наиболее важных факторах: привод и длина шага .
 

1. Привод: передний или задний

Существует два типа эллиптических тренажеров: с передним приводом и с задним приводом . Взглянув на кросс-тренажер, вы можете узнать, где находится привод. Маховик переднего привода расположен спереди, а маховик заднего привода расположен сзади.

Эллиптический тренажер с передним приводом совершает более плоские и меньшие круговые движения, которые можно сравнить с беговыми лыжами. У этих кроссовок лучше Q-фактор (расстояние (ширина) между педалями, на которые вы ставите ноги), потому что корпус маховика не мешает совершать движения. Таким образом, вы всегда делаете прямые движения, когда тренируетесь. Чем короче расстояние, тем естественнее движение.

Движение кроссового тренажера с задним приводом сравнимо с катанием на горных лыжах.Вы делаете более эллиптическое движение, что, в свою очередь, делает тренировку более интенсивной.

У вас есть физические жалобы или вы восстанавливаетесь после травмы? Тогда лучше не выбирать кроссовый тренажер с задним приводом, так как нагрузка на колени и суставы больше. В случае реабилитации и жалоб всегда рекомендуется кросс-тренажер с передним приводом. У вас дома мало места? Кросс-тренер с задним приводом занимает меньше места, чем вариант с передним приводом.

2.Длина шага

Длина шага — это расстояние между двумя педалями, когда они максимально удалены друг от друга. Короткая длина шага дает своеобразное шаговое движение. Более длинный шаг больше имитирует движение бега.

Длина шага также влияет на удобство тренировки. Если длина шага слишком короткая, будет казаться, что вы идете маленькими шажками. Если длина слишком велика, вам будет казаться, что шаги, которые вы делаете, слишком велики, и это может привести к перегрузке ваших мышц. Правильная длина шага зависит от вашего роста.Чем вы выше, тем больше длина шага. В целом, мы можем поддерживать следующие стандарты, но, конечно, это также зависит от вашего телосложения и личных предпочтений.

Рост ниже 175 см: Длина шага 30 или 40 см
Рост выше 175 см: Длина шага 40 или 50 см

У нас есть эллиптические тренажеры со следующей длиной шага:

— 313 сантиметра. сантиметр / 16 дюймов
— 50 сантиметров / 19 дюймов

Конечно, есть еще много вещей, на которые следует обратить внимание при выборе кроссовок.
 

3. Количество программ/уровней сопротивления

Вы хотите каждый день новую тренировку или любите бросать себе вызов? Тогда лучше выбрать кросс-тренажер с большим количеством программ и уровней сопротивления.

 

4. Тормозная система

Вы можете выбрать между электромагнитной тормозной системой (EMS) и ручной системой постоянного магнита (PMS). В EMS сопротивление определяется силой притяжения, действующей на маховик. Эта сила регулируется пропусканием большего или меньшего тока через магниты.Вы выбираете сопротивление на дисплее, после чего магниты приходят в правильное положение с помощью индукции. Таким образом, EMS не использует двигатель или движущиеся/механические части. При ручном ПМС магнит перемещается вместе с поворотной ручкой, что позволяет выбирать сопротивление. Наконец, с серводвигателем PMS вы выбираете сопротивление на дисплее, после чего серводвигатель приводит в движение магниты.

 

5. Масса маховика

Хотите больше сопротивления? Затем выберите кросс-тренажер с более тяжелым маховиком.Более тяжелый маховик предлагает больше возможностей для дополнительных уровней тренировок. Если вам нужно только несколько тренировочных уровней, подойдет и более легкий маховик.

 

6. Масса эллиптического тренажера

Как правило, чем больше возможностей (уровни сопротивления, количество программ и т. д.), тем тяжелее и прочнее кросс-тренажер.

 

7. Максимальный вес пользователя

Важно обратить внимание на максимальный вес пользователя, связанный с безопасным использованием кросс-тренажера.В характеристиках кросс-тренажера указан максимальный вес пользователя.

 

8. Эргометр

Хотите знать, насколько хорошо вы тренируетесь и каковы ваши успехи? Эргометр может помочь вам достичь цели вашей тренировки. Вводя свои данные, такие как рост и вес, вы можете очень точно тренироваться по мощности и видеть, каково ваше потребление калорий.

 

9. Монитор сердечного ритма

Все наши кроссовые тренажеры оснащены пульсометром в рукоятках.Хотите тренироваться более точно по частоте сердечных сокращений? Затем выберите аналоговое соединение или Bluetooth-соединение в сочетании с пульсометром.

 

10. Дополнительно

Если вы фанатичный спортсмен, вам могут пригодиться некоторые «дополнительные бонусы» с кросс-тренажером, такие как держатель для бутылки, держатель для планшета и Bluetooth, чтобы вы могли тренироваться с такими приложениями, как Tunturi Routes.

 

 

Прочитав этот блог, вы точно знаете, какой кросс-тренажер подходит вам больше всего? У нас большой выбор эллиптических тренажеров!

 

5 советов по правильному выбору эллиптического и кросс-тренажера

Выбор кросс-тренажера будет зависеть от ваших целей в фитнесе (получение/поддержание формы, похудение, повышение производительности).Есть пять критериев, которые следует учитывать: частота использования, действие педалей, тренировка, комфорт и управляемость.

1. Частота использования

Выбор кросс-тренажера зависит от ваших целей в фитнесе.

Если вы хотите вернуться в спорт или оставаться в форме, выберите кроссовый тренажер с ручными настройками и простыми программами с базовой информацией. Эти модели просты в использовании и идеально подходят для нерегулярного использования.

Чтобы похудеть или привести себя в тонус, мы предлагаем выбрать модель с различными программами для мотивации.Эти модели отлично подходят для более регулярных тренировок.

Для развития выносливости и производительности выберите модель с большим количеством функций. Эти модели были разработаны для интенсивного использования и предлагают большее количество программ, монитор сердечного ритма и решения для тренировок.

2. Плавное педалирование

Удобное педалирование означает плавное движение без рывков. Вес маховика является основным фактором в этом действии, поэтому мы предлагаем выбрать модель с маховиком весом не менее 3 кг для повышения комфорта суставов.

Чем тяжелее вес, тем комфортнее будет крутить педали, особенно если вы регулярно тренируетесь. Вы должны попробовать несколько моделей, чтобы найти уровень комфорта при вращении педалей, который подходит вам лучше всего.

3. Тренировка

Различные кросс-тренажеры предлагают различные функции:

  • Основные индикаторы на всех кросс-тренажерах предоставят информацию, необходимую для начала: скорость, расстояние, время тренировки, среднее количество сожженных калорий и т. д.
  • Различные программы (такие как потеря веса, повышение производительности и т. д.) и для отслеживания сердечного ритма отлично подходят для изменения ваших тренировок, отслеживания вашего прогресса и повышения производительности.

Помните, что для максимальной точности измерения пульса вам следует выбирать модели с ремешком для измерения пульса.

Совместимые приложения для некоторых кросс-тренажеров могут дать вам индивидуальную тренировку в зависимости от ваших физических возможностей и целей. Наслаждайтесь настоящим тренером дома!

4. Регулировка

Некоторые кроссовые тренажеры имеют регулируемые руль и педали .Это важные особенности, которые следует учитывать, поскольку они позволяют настроить кросс-тренажер под ваше тело.

5. Транспортировка

Для удобного хранения тренажера дома некоторые модели оснащены колесами . Вы можете перемещать свое оборудование по мере необходимости.

ПОСМОТРЕТЬ НАШ АССОРТИМЕНТ ЭЛЛИПТИЧЕСКИХ И ПОПЕРЕЧНЫХ МАШИН

Что нужно знать, чтобы выбрать – Домашний тренажерный зал

Выбрать эллиптический тренажер непросто. Вы часто не покупаете многие из них в своей жизни, поэтому нередко бывает немного запутанным.Вот что вам нужно знать, чтобы принять правильное решение.


Факторы при покупке эллиптического тренажера

Давайте посмотрим, каковы наиболее важные решающие факторы при выборе эллиптического тренажера. Есть довольно много факторов, о которых вы должны знать при выборе подходящего для вас;

  • Price
  • Размер
  • 5
  • наклон
  • качество
  • качество
  • гарантия

взгляните на все эти факторы отдельно.Это только те варианты, которые у вас есть. По каждому фактору я дам рекомендации для людей, которые покупают эллиптический тренажер для домашнего спортзала. Конечно, все ситуации разные, поэтому обязательно проверьте, подходит ли вам эта рекомендация.

15 удивительных преимуществ эллиптических тренажеров.

Ищете хороший эллиптический тренажер для г o од цена? Нажмите здесь, чтобы найти мои рекомендации по эллиптическому тренажеру для домашнего спортзала.


Цена

С этого начинают большинство людей.И это хорошо. Вы почти всегда можете получить что-то лучше, если готовы потратить больше. Но ваш кошелек наверняка не бездонен.

Сколько вы хотите/можете потратить, зависит от вашей личной ситуации. В ваше здоровье стоит инвестировать, но не до такой степени, чтобы вы испытывали финансовый стресс.

Эллиптические тренажеры недешевы. Конечно, вы можете найти более дешевые модели, но они могут не соответствовать вашим ожиданиям.

Средняя цена эллиптического тренажера составляет чуть более 2200 долларов.Цены варьируются от $179 до $7000+. Хороший эллиптический тренажер можно купить за $800-2000. Более дорогие модели улучшат качество сборки, плавность хода, гарантию и характеристики.

За 800 долларов вы можете купить хороший базовый эллиптический тренажер, а если вам нужны дополнительные функции, цены будут расти.

Сколько стоит эллиптический тренажер для домашнего использования?


Размер

Еще одно соображение, прежде чем вы начнете рассматривать, какие функции вам нужны, — это размер.Это важно, потому что если вы должны быть в состоянии вписаться в свой домашний спортзал. Если он не подходит, вы просто зря потратили деньги.

Убедитесь, что вы точно измеряете, сколько свободного места у вас есть, потому что вы можете не так хорошо оценивать размеры, как думаете…. И если вы получите слишком большую машину, вы не будете счастливы.

Имейте в виду, что некоторым машинам требуется несколько дюймов перед ними, чтобы можно было двигать рычаги. Вам также нужно некоторое пространство, чтобы иметь возможность наступить на машину.

Я написал целую статью о том, насколько велики эллиптические тренажеры, и обо всем, что связано с их размерами. Вы также можете найти длинный список эллиптических тренажеров и их точные размеры.

Средний эллиптический тренажер имеет площадь основания 68,1 x 28,5 дюймов и среднюю высоту 65,5 дюймов. Хотя существуют большие различия в длине, большинство эллиптических тренажеров имеют длину от 55 до 80 дюймов. Различия в ширине не так велики: ширина большинства кроссовок составляет от 25 до 32 дюймов.

Предлагаемый пост: Насколько велик эллиптический тренажер?


Гладкость

Гладкость — важная составляющая приятного на ощупь эллиптического тренажера, но это также то, что невозможно прочитать в спецификации. Если эллиптическая машина не гладкая, создается ощущение, что сопротивление не одинаково везде в шаге. Также может быть ощущение, что в движении что-то неестественно.

Плавность хода — одна из самых важных вещей для получения хороших результатов во время тренировки.

Не попробовав, немного сложно понять, насколько гладкие кроссовки и нравятся ли они вам.

В целом, эллиптические тренажеры с задним приводом будут более плавными и естественными, чем эллиптические тренажеры с передним приводом. Отчасти это связано с конструкцией, а также с тем, что заднеприводные агрегаты, как правило, дороже и, следовательно, сделаны лучше.

Если вы не можете опробовать машину, которую хотите купить, поищите отзывы, в которых упоминается этот фактор. Кроме того, имейте в виду, что длина шага важна для того, насколько плавными будут ощущения от кроссовок.Если длина шага слишком короткая, будет казаться, что ваш шаг укорочен, что может показаться негладким, хотя размер тренажера вам не подходит.


Передний или задний привод

Одно из самых важных решений, которое вам нужно принять, — выбрать модель с передним или задним приводом.

Ваш выбор может быть в значительной степени продиктован ограничениями по бюджету и размеру. Модели с передним приводом дешевле и меньше, в то время как модели с задним приводом, как правило, приятнее на ощупь, но больше и дороже.

Конечно, между моделями с передним и задним приводом есть некоторое совпадение по цене и размеру, но если вы хотите дешевый и маленький эллиптический тренажер, вам, вероятно, придется приобрести модель с передним приводом. Это не обязательно плохо. Это немного другое.

Людям, которые хотят дешево и просто, подойдет недорогая переднеприводная модель. Если вы хотите получить наилучшие впечатления, лучшим вариантом будет более дорогой задний привод. Однако, если вам нужна отличная машина, но у вас мало места, есть хорошие эллиптические тренажеры с передним приводом, которые подходят, но они стоят довольно дорого.

Для получения более подробной информации ознакомьтесь с этим сообщением: Эллиптический тренажер с передним или задним приводом? Должны ли вы заботиться?


Наклон

Не только беговые дорожки имеют настройки наклона. Эллиптические тренажеры тоже подходят. По крайней мере, некоторые из них. Регулируемый наклон на эллиптическом тренажере не так распространен, как на беговых дорожках, и за эту функцию вам придется платить. Пока он доступен только в более высоких ценовых диапазонах.

На самом деле не всем нужна настройка наклона.Конечно, это добавляет разнообразия в вашу тренировку и может сделать ее более жесткой, но большинство обычных эллиптических тренажеров предлагают достаточное сопротивление, чтобы сделать вашу тренировку настолько тяжелой, насколько вы можете выдержать.

В чем действительно помогает настройка наклона, так это в проработке определенных мышц ног. Чем выше наклон, тем больше нагрузка на заднюю часть ног. Это означает ягодичных мышц, подколенных сухожилий и икр.

Если вам нужна очень тяжелая тренировка и дополнительный рост мышц задней поверхности ног, хорошей идеей будет приобретение тренажера с регулируемым наклоном.В противном случае вы можете сэкономить немного денег, отказавшись от этой функции.

Предлагаемый пост: Имеют ли эллиптические тренажеры регулируемый наклон?


Длина шага

Длина шага — это расстояние, на которое педали перемещаются вперед и назад. Это должно подойти вам. В целом, чем выше вы (или, точнее, ваши ноги), тем длиннее должна быть длина шага.

Некоторые тренажеры имеют регулируемую длину шага, в то время как другие имеют фиксированную длину. Выбираете ли вы регулируемую версию или нет, не имеет большого значения, если она вам подходит.

Если тренажером будут пользоваться несколько человек, велика вероятность, что у них разная длина шага. В этом случае может пригодиться регулируемая длина. Однако регулировка часто не очень проста. Для этого потребуются некоторые инструменты и некоторое время. Это означает, что это не то, что вы легко делаете между тренировками.

Если есть два разных человека с разной длиной шага, регулируемый тренажер поможет найти компромисс, который устроит обоих.

Для человека среднего роста 5 футов 9 дюймов подходит длина шага 20 дюймов. Для людей невысокого роста (5 футов 5 дюймов) подойдет длина шага 16–18 дюймов, а для людей ростом выше 5 футов 9 22 дюймов — хорошая. Большинство населения может справиться с шагом в 20 дюймов, поэтому это популярная длина шага в коммерческих тренажерных залах.

Предлагаемый пост: Какая длина шага эллиптического тренажера вам подходит?


Консоль

Консоль — это часть тренажера с дисплеем, который показывает вам информацию и имеет кнопки, которые вы используете для настройки всех аспектов вашей тренировки.

Существуют большие различия между консолями разных эллиптических тренажеров. В конце концов, это не самое главное.

Тем не менее, с лучшими эллиптическими тренажерами вы часто получаете лучшие консоли. Лучше, значит больше, с большим количеством опций и функций. Чтобы получить хорошую тренировку, вам не нужна очень большая консоль с огромным ЖК-дисплеем и кучей информации. Пока он говорит вам об основах, таких как скорость, время, расстояние и сопротивление, вы знаете самые важные вещи.

Но если вы тратите тысячи долларов на эллиптический тренажер, вы ожидаете получить что-то перед своим лицом, соответствующее этой цене. Некоторые бренды дают вам возможность выбрать, какую консоль вы хотите. Таким образом, вы можете сэкономить немного денег, если вам все равно, или получить лучшую консоль, если вы чувствуете, что она вам нужна. Тем не менее, большинство брендов не дают вам выбора, и вам нужно просто выбрать тот, который идет в комплекте с кроссовками.


Качество сборки

Качество — это то, что трудно получить из спецификаций.Он заключается в мелочах, которые вы не обнаружите, пока не начнете копать глубже. Сделать это до покупки практически невозможно. Да и после покупки чего-то не хочется сразу разбирать на части для проверки техники и конструкции.

Хорошим показателем качества эллиптического тренажера является чтение отзывов реальных владельцев. Люди с большей вероятностью выразят свое разочарование в онлайн-обзоре, чем вернутся после года владения, чтобы сказать, что все в порядке.Так что относитесь к негативным отзывам с долей скептицизма, но если вы видите закономерность в отзывах, вероятно, в этом что-то есть. И если в отзывах очень мало негатива, скорее всего, вам попался победитель.

Если обзоров недостаточно для того, чтобы сделать вывод, бренд может дать некоторые подсказки о качестве сборки. Конечно, не все продукты одного и того же бренда имеют одинаковое качество сборки, но редко бывает бренд, в котором один продукт потрясающий, а другой совершенно ужасный.

Еще один способ получить представление о качестве – гарантия, которую производитель дает на машину. Если они ожидают, что их продукт быстро сломается, они не дадут вам очень хорошую гарантию. Конечно, хорошие условия гарантии не гарантируют высокое качество продукта, но они показывают, насколько производитель доверяет своему продукту.


Гарантия

Наконец, необходимо учитывать условия гарантии. Когда вы покупаете что-то такое же дорогое, как эллиптический тренажер, вы хотите, чтобы вас обезопасили хотя бы на какое-то время.Последнее, чего вы хотите, — это тратить больше денег на исправление того, что должно быть с самого начала.

Прочтите мой пост о гарантиях на эллиптические тренажеры, чтобы узнать, чего вы можете ожидать и чего следует избегать.

Как было сказано выше, хорошая гарантия также является признаком того, что производитель поддерживает свой продукт и считает его надежным.

В общем, вы должны получить не менее 2 лет гарантии на детали и дольше на раму.

Любимые аксессуары для кардиотренажеров

Ознакомьтесь с этими аксессуарами, которые улучшат домашнюю кардиотренировку:

  • Коврик для тренажера: Все кардиотренажеры следует класть на коврик для тренажера.Коврик Rubber-Cal (Amazon) — доступный, но очень качественный выбор.
  • Держатель планшета: Кардио может быть скучным. С этим держателем для планшета (Amazon) вы можете выполнять тренировки по требованию или просто смотреть фильм на любом кардиотренажере.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.