Голд протеин: Купить спортивный протеин | интернет-магазин Gold Standart

Содержание

особенности, состав добавки и способы приема

Еще в девяностых компания Optimum Nutrition начала разработку «золотого стандарта» 100% Whey Gold Standard. И на сегодняшний день американский Голд Стандарт является эталоном сывороточных протеинов. Почему именно Оптимум Нутришн является лидером среди производителей сывороточных протеинов? Разберем подробный состав и выясним все преимущества и возможные недостатки добавки.

Особенности протеина Whey Gold Standard

Вэй Голд Стандарт является натуральным продуктом, который идеально подходит для тех, кто ценит качество, натуральные компоненты и в принципе следит за здоровьем. Благодаря этому добавка завоевала признание. Продукт является быстроусваиваемым биодоступным источником белка, который подходит большинству активных людей, так как содержит минимум жиров, углеводов, холестерина и лактозы.

В протеиновой добавке содержатся 3 основные компонента, это:

  1. изолят сывороточного протеина, полученный методом микрофильтрации, а также изолят сыворотки, полученный путем ионного обмена;
  2. концентрат сывороточного протеина, полученный методом ультрафильтрации;
  3. и пептиды молочной сыворотки.

Какие вкусы Голд Стандарт бывают

Оптимум Нутришн разработали огромное разнообразие вкусов и объемов упаковок. К сожалению, не все вкусы можно встретить на российском рынке.

Объем упаковок:

  • Пробник 30 г – 1 порция.
  • 454 грамма – 15 порций.
  • 908 грамм – 29 порций,
  • 1080 грамм – 29 порций, здесь мерный стакан больше, чем в 908 граммах.
  • 1,5 кг – 47 порций.
  • 2,27 кг – 75 порций.
  • 4,54 кг – 154 порции.

Перечень протеинов со вкусом:

  • Бананового крема.
  • Клубники-банана.
  • Вкусной клубники.
  • Тропического пунша.
  • Белого шоколада.
  • Шоколадной мяты.
  • Двойного шоколада.
  • Молочного шоколада.
  • Шоколадно-арахисового масла.
  • Шоколадного солода.
  • Шоколадного кокоса.
  • Соленой карамели.
  • Крекера с корицей.
  • Печенья и сливок.
  • Пончикового торта.
  • Кекса.
  • Лаймового пирога.
  • Рокки роуд.
  • Французского ванильного крема.
  • Ванильного мороженого.
  • Кофе.
  • Мокка капучино.

В том числе еще три добавки Natural без синтетических ароматизаторов со вкусом шоколада, ванили, клубники. Они выпускаются в упаковках весом 0,8 кг и 2,18 кг.

Состав Whey Gold Standard

Одна порция составляет 30 г, но в зависимости от вкусов может варьироваться от 29 до 33 грамм. Рассмотрим среднее содержание компонентов в 1 порции.

  • Калории: 120 ккал.
  • Жиры: 1 г (в том числе насыщенные — 0,5 г).
  • Углеводы: 3 г (в том числе сахар — 1 г).
  • Белки: 24 г (неизменный показатель).
  • А также холестерин: 35 мг.
  • Натрий: 115 мг.
  • Глютамин: 4 г.
  • ВСАА: 5 г.

Также присутствие ферментов аминогена и лактазы позволяют налаживать пищеварение.

Состав клубника банан

Плюсы спортивного питания Вей Голд Стандарт

  • Голд Стандарт – сывороточный протеин номер один в мире по продажам спортивного питания.
  • Подходит всем активным людям, которые переносят лактозу, как в период набора массы, так и при похудении и работе на рельеф. Протеин позволяет набирать сухую мышечную массу.
  • Продукт практически избавлен от жиров и сахаров, что не препятствует жиросжиганию спортсмена при сбалансированном низкоуглеводном питании.
  • Быстрое расщепление аминокислот позволяет поддерживать анаболизм в мышцах, ускорять расщепление и препятствовать разрушению мышечных волокон.

Минусы протеина Gold Standard

Как таковых минусов у добавки нет, помимо индивидуальной непереносимости отдельных компонентов. Нельзя сравнивать данный продукт с казеином и комплексными добавками. То, что Голд Стандарт не насыщает организм белками длительное время, нельзя назвать минусом, скорее это плюс, ведь добавка и служит именно для быстрого насыщения и предупреждения катаболизма. Это и есть цель сывороточных протеинов.

Кому подойдет добавка, и для каких целей

  • Для наращивания сухих мышц подойдет как профессионалам, так и новичкам, и лицам, ведущим активных образ жизни независимо от пола.
  • Для работы на рельеф и повышения выносливости.
  • Для похудения при соблюдении низкоуглеводной диеты.

Как принимать протеин Whey Gold Standard

Одну порцию – мерный стакан, смешайте с 200-250 мл воды или молока, если набираете массу. Также можно добавлять сок, фрукты и другие подсластители. Принимайте от 1 до 3 порций в день, в зависимости от количества потребляемых белков из пищи. Голд Стандарт идеально подходит для приема после сна, перед завтраком и после тренировки. Принимать его можно и перед нагрузками за полчаса, а также в течение всего дня вместо приема пищи.

Аналоги ON Gold Standard 100 Whey


Полного совпадения среди продуктов спортивного питания у добавки нет, но ее можно сравнить с Ultimate Nutrition Prostar 100 Whey Protein. Оба продукта состоят из изолятов и концентратов сывороточного протеина. Состав почти аналогичен, только в порцииУльтимейт содержится 25 г белка и 100 килокалорий, а количество сахаров и жиров совпадают.

Заключение

Известно, что жиры негативно влияют на усвоение белков, поэтому минимальное их количество в золотом стандарте обеспечивает получение белковых молекул из порции в полном объеме. К тому же, процесс изготовления ON Gold Standard не подвергает белки денатурации, то есть распаду молекул при высоких температурах. Все эти преимущества действительно делают добавку достойной внимания. А сомнений быть не может, так как это выбор спортсменов номер один уже более десяти лет.

Полезное видео о том, как отличить оригинал Голд Стандарт от подделки

А также читайте, протеин от МайПротеин Impact Whey →

100% Whey Gold Standard, 5 lbs.

100% Whey Gold Standard — это чистый, настоящий сывороточный белок с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов.

В действительности, это лучший продукт из доступных на рынке спортивного питания! С помощью сложных методов протеин может быть “изолирован” из сопровождающих его жиров, холестерина,лактозы и других нежелательных ингредиентов для получения порошка, который состоял бы на 90% из протеина.

Микрофильтрованный изолят сывороточного протеина — это главный ингредиент, он один уже способен показать, что Optimum Nutrition не думает о расходах, когда делает для Вас лучший продукт.

  • Содержит больше изолята сывороточного белка – это самый чистый и самый дорогой источник сывороточного белка;
  • Содержит низкомолекулярные пептиды сыворотки, благодаря которым протеин стал более быстродействующим;
  • Содержит лактазу и аминоген – ферменты, улучшающие переваривание пищи, чтобы увеличить усвояемость белка и максимально снизить негативные реакции организма на лактозу, которую некоторые люди не переносят;
  • Подвергнут специальной обработке для быстрого приготовления и размешивания;
  • Каждая порция новой формулы содержит еще больше биологически активных микрофракций сывороточного белка, включая альфалактоальбумин, гликомакропептиды, бета-лактоглобулин, гамма-иммуноглобулин (lgG), лактоферрин, лактопероксидазу и различные факторы роста;
  • Более четырех граммов глютамина и более 5 граммов разветвленных аминокислот BCAA в каждой порции.

Состав:

Порция: 1 мерная ложка(32 гр):

Калории

110

Всего жиров

1 гр.

Насыщенный жир

0,5 гр.

Транс-жир

0гр.

холестерин

40 мг.

натрий

55 мг.

Всего углеводов

2 гр.

сахар

1гр.

белок

24 гр.

Витамин А

0%

Витамин C

0%

Кальций

10%

Калий

4%

Другие ингредиенты:

Белковая смесь (изоляты сывороточного белка, концентрат сывороточного белка, сывороточные пептиды), какао (обработанное щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, сливки (подсолнечное масло, мальтодекстрин, модифицированный пищевой крахмал, дикалия фосфат, трикальция фосфат, токоферолы), соль, ацесульфам калия, Aminogen®, сукралоза, лактаза.

Рекомендации по применению: в день следует употреблять примерно 2 грамма протеина на 1 килограмм вашего веса. Это с учетом высокобелковой пищи и других пищевых добавок. Для достижения максимальных результатов принимайте дневную норму протеина, равномерно распределяя от 2 до 6 приемов в течение дня. Основным временем приема быстрого сывороточного протеина является в течении 30-40 минут после тренировки, а так же утром, во время или после завтрака. Остальные порции протеина (количество зависит от Вашего веса и рациона) принимайте в течении дня.

Sportcenter.kz делает всё возможное для того, чтобы изображения и информация о продукции были предоставлены своевременно и корректно. Однако, иногда обновление данных может занимать какое-то время. Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть и качество товаров. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на нашем сайте Sportcenter.kz

Чехлы для телефонов онлайн | kaup24.ee

Чехлы для телефонов по интернету

Качественный чехол для телефона лучше всего позаботится о его сохранности и не помешает его работе, все вырезы для камер, микрофона, динамика, вспышки и гнезд совместимы с указанной моделью телефона. В нашем интернет — магазине можно выбрать чехол на телефоны всех известных марок, с учетом ваших личных предпочтений и возможностей.

Какой чехол выбрать?

  • Накладка на заднюю крышку — один из способов изменить дизайн телефона. На выбор есть много вариантов разных цветов и фактур, с нанесенными рисунками и логотипами, противоударные и со встроенной подставкой.
  • Чехол на телефон из силикона, изготовленный из поликарбоната высокого качества, идеально прилегает по форме устройства и отличается стильным  дизайном.
  • Чехол для телефона в виде книжки защищает его с двух сторон, резиновая вставка надежно удерживает устройство внутри чехла. Для дополнительного удобства в верхней части есть магнитная фиксация, а также карманы, например, для карты.
  • Универсальный водонепроницаемый чехол для смартфона, телефона, плеера убережет электронные гаджеты от воды, пыли,  песка, снега, его можно повесить на шею или пояс. При этом он не повлияет на качество связи, разговаривать по телефону и управлять всеми его функциями можно, не вынимая из чехла.

Где можно заказать чехол на телефон?

Заказать и купить чехлы для телефонов в Таллинне и других городах Эстонии можно на сайте нашего электронного магазина Kaup24.ee. В широком ассортименте здесь представлены чехлы на телефоны любых марок по разной цене. Чтобы быстрее найти подходящую модель, используйте фильтры на станице магазина, где прежде всего отметьте марку вашего телефона. Заказать понравившийся чехол можно всего за несколько минут. И в ближайшее время он будет доставлен по указанному адресу на всей территории Эстонии или вы сами сможете бесплатно забрать ее в одном из наших физических магазинов.

Кровати | pigu.lt

Кровати

Хороший, здоровый сон очень важен организму, а для того чтобы выспаться, нужна хорошая кровать в спальню. Человек может прожить без шкафа, полки или картины, но очень немногие могут представить себе комфортное существование без кровати. В ней люди проводят около трети всего времени, поэтому очень важно, чтобы это время было проведено качественно. И не важно раскладушка это, тахта или большая деревянная кровать с изголовьем, Ваше удобство должно быть превыше всего. Поэтому, если Вам действительно нужен этот предмет мебели, не медлите — выбирайте из лучших предложений в нашем интернет — магазине и обеспечьте себе качественный отдых и здоровый сон. А мы постараемся, чтобы наша цена Вам понравилась и побудила желание осуществить покупку.

В наше время производители мебели предлагают большой выбор кроватей, которые делятся на разные виды и типы.

Кровати по типу конструкции

При обустройстве комнат важно соблюдать рациональное распределение пространства. Чтобы в комнате не было ощущения загроможденности или пустоты, производители предлагают следующие типы кроватей:

Шкафы-кровати

Шкаф с откидной кроватью — это идеальный вариант для малогабаритных комнат или квартир. Днем кровать можно спрятать, тем самым освободив место, а вечером, благодаря простому и хорошо сбалансированному подъемному механизму, разложить обратно за считанные секунды.

Отдельностоящие спальные места

Они делятся на следующие виды:

  • Раскладная кровать (раскладушка). Компактная и легкая по весу кровать. В сложенном виде занимает мало места. Ее можно использовать как дополнительное или как постоянное спальное место.
  • Кровать-кушетка. Компактная, удобная, универсальная и легкая кровать без подлокотников;
  • Тахта. По виду как диван с небольшой спинкой и ровной поверхностью. Чаще всего производится с подъемным механизмом и ящиком для хранения белья;
  • Классического типа кровати. Удобные и стабильные кровати, которые имеют изголовье, стенку возле ног, ножки, широкую основу и другие составляющие.

Классификация кроватей в зависимости от размера

Размер кровати очень важный критерий при выборе себе спального места, так как от него зависит комфорт и удобство во время сна, поэтому, производители мебели предлагают разные варианты кроватей:

Односпальная кровать. Ширина такой кровати составляет 80 – 120 см, а длина 190 – 210 см. Данная кровать предназначена для одного человека, очень часто такие кровати покупают для подростков;

Двуспальная кровать. Удобная и широкая кровать для двоих. Стандартная ширина данной кровати является 160 – 180 см, в более узком варианте 140 см, а длина может варьироваться от 200 до 220 см.

Берите во внимание, что, если кровать продается без матраса, то стандартные размеры гарантируют быстрый и легкий выбор матраса нужного Вам размера.

Функциональность кроватей

Кровать может быть не только комфортным спальным местом, но и выполнять функцию хранения вещей, которую обеспечивают вместительные ящики. На рынке мебели предлагаются кровати с разными функциями, чтобы Вы смогли найти, то что Вам необходимо и нравится:

  • Кровать без мест для хранения. Данная кровать может быть на ножках или стоять на самой основе. В первом случае, если ножки довольно высокие, можно хранить вещи под кроватью, во втором варианте такой возможности нет;
  • Кровать с ящиками. Удобный и практичный вариант, в котором можно хранить большое количество вещей, главное, чтобы в комнате было достаточно места для выдвижения ящиков;
  • Кровать с подъемным механизмом. Удобная и практичная кровать, в которой можно поднять спальное место и все пространство под ним использовать для хранения вещей.

Как выбрать кровать и на что следует обращать внимание?

Самыми главными критериями при выборе кровати являются: 

  • Размер. Кровать должна соответствовать размерам комнаты, следовательно, чтобы не было ощущения загроможденности, не следует покупать большую кровать в маленькую комнату;
  • Функциональность. Размер комнаты, в которую будете ставить кровать, также подскажет, какое решение Вам подойдет более всего. Если спальня не слишком просторная и в ней постоянно не хватает места для хранения вещей, то стоит подумать о ящике для постельного белья. В этом случае мы рекомендуем обратить внимание на кровати с выдвижными ящиками. Это почти забытое, но недавно вновь вернувшееся в моду практичное решение, которое прекрасно подходит для различных интерьеров. С ними, в кровати можете хранить не только постельное белье, но и, например, одежду, детские игрушки или сезонные вещи;
  • Материал.
    Корпус кроватей изготавливают из натурального дерева, металла, ДСП, ДВП, пластика. В качестве отделки используют заменитель кожи, гобелен, велюр и другие качественные ткани;
  • Качество.
  • Прочность каркаса.
  • Наличие матраса. Вы можете купить кровать или раскладушку как с матрасом, так и без;
  • Дизайн. Этот момент играет не последнюю роль при выборе. Определитесь что Вам больше по душе: кровать из дерева или более мягкая – из гобелена. Впишется ли изголовье кровати в Ваш интерьер или этот элемент не нужен? Хотите ли Вы кровать с мягким изголовьем или больше предпочитаете деревянный или металлический вариант? Достаточно ли у Вас места для стандартного решения, или лучше приобрести тахту с подъемным механизмом? Ответы на эти вопросы помогут сузить выбор и подобрать тот вариант, который точно будет соответствовать Вашим требованиям;
  • Расцветка. Широкая цветовая гамма предлагаемых на нашем сайте кроватей позволит найти подходящий вариант для практически любого оформления комнаты. Любители более классических цветов, могут выбрать из белых, коричневых и серых оттенков, а для сторонников более ярких и смелых решений – полная палитра, соответствующая всем цветам радуги.

Вы задумываетесь о том, чтобы купить кровать или может Вы ищете раскладушку с матрасом? Тогда мы рекомендуем ознакомиться с широким ассортиментом нашего интернет – магазина. У нас Вы найдете кровати на любой вкус:

раскладные, деревянные, металлические, гобеленовые, одноместные и двухместные, а также разного стиля: классического, современного, скандинавского и индустриального. Мы предлагаем качественные кровати известных и проверенных производителей, таких как Black Red White, Home4You, Halmar, Meblocross, Actona, Meblar и Laski Meble. Кроме того, мы часто организуем выгодные предложения, поэтому, у Вас есть возможность купить понравившуюся кровать недорого. Знакомьтесь с нашим ассортиментом и выбирайте кровать, соответствующую Вашим потребностям. Купить кровать займет всего несколько минут, а радость, которую она Вам подарит, будет длиться много лет. Ведь вы заслуживаете самого лучшего и самого качественного отдыха!

Пустые баночки февраля. Дневник потребления косметических средств | Отзывы покупателей

Здравствуйте!

Февраль так быстро пролетел, что я не успела даже ощутить, что за окном уже март, а я не подвела итоги месяца.

Итак продолжение моего личного проекта Project Pan

Месяц №2

  • Средства для ухода за кожей лица.

Сыворотка для лица Grace Day PURE Plex Ampoule с экстрактом каллуса (укрепляющая) 

500₽цена

8/10оценка

5 месяцев, 2р/в неделюиспользование

Тип кожи: Сухая кожа, кожа 40+

Состав: Water,Butylene Glycol,Glycerin,Glycereth-26,Niacinamide,Phenoxyethanol,Salicornia Herbacea Extract,Phragmites Communis Extract,Polysorbate 20,Arginine,Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer,Betaine,Sodium Hyaluronate,Microcrystalline Cellulose,Sucrose,Zea Mays (Corn) Starch,Ethylhexylglycerin,Mannitol,Adenosine,1,2-Hexanediol,Cynara Scolymus (Artichoke) Extract,Allium Cepa (Onion) Bulb Extract,Brassica Oleracea Capitata (Cabbage) Leaf Extract,Vaccinium Angustifolium (Blueberry) Fruit Extract,Solanum Lycopersicum (Tomato) Fruit Extract,Fragaria Ananassa (Strawberry) Fruit Extract,Capsicum Annuum Fruit Extract,Punica Granatum Fruit Extract,Fragrance,Disodium EDTA,Hydroxyethylcellulose,Hexyl Cinnamal,Butylphenyl Methylpropional, Linalool,Hydrogenated Lecithin,Mica,Titanium Dioxide,Tocopheryl Acetate,CI 77491,Tin Oxide,CI 42090,CI 19140.

Состав очень приятный и помимо стволовых клеток экстрактов растений здесь и противовоспалительные ингредиенты и повышающие эластичность кожи, гилауронка, бетаин и ниацинамид.

Что касается калуссности косметики — это стволовые клетки растений. В данном случае самый главный ингредиент — стволовые клетки артишока.

  • Органолептика

Аромат у сыворотки очень приятный, нежный. Сама сыворотка прозрачная в меру тягучая, не водичка, похожа на гель, не липкая и легко впитывается, а золотого цвета микрогранулы очень быстро растворяются.

Личные впечатления от сыворотки очень приятные — она лёгкая, не липкая, быстро снимает стянутость и шелушение кожи, хорошо увлажняет.

К сожалению, именно антивозрастной и отбеливающий эффект я отметить не могу, сыворотка очень лёгкая и больше подойдет на лето. Великолепно ведёт себя с тональными средствами на лице.

Пенка для умывания Mediva гиалуроновая Skin care hyaluronic

340₽цена

7/10оценка

6 месяцев, 3р/в неделюиспользование

Тип кожи: Сухая кожа, кожа 40+

Состав: Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Lauroil Methyl Isethionate, Sodium Cocamphoacetate, Sodium Methyl Oleoyl Taurate, Lauryl Glucoside, Coco-Glucoside, Sodium Laureth-11 Carboxylate, Glycerin, Hydroxyethyl Urea, Collagen, Sodium Hyaluronate, Phenoxyethanol, Chlorphenesin, Parfum, Citric Acid, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone.

Очень лёгкая и воздушная пенка.

Хороша для утреннего умывания. Кожу не стягивает, но при этом супер сильного очищения от неё ждать не стоит. С косметикой конечно же не справится.

В составе в основе мягкие амфотерные ПАВы, причем их целых 6! Зачем так много, мне не совсем понятно, возможно для образования густоты пены. Хорошо, что эти ПАвы не агрессивные — вся моющая основа мягкая и не вызывает раздражения кожи.

Активные компоненты в составе: гиалуроновая кислота; коллаген и глицерин.

Тоник для лица KuMiHo Антивозрастной с частицами золота и экстрактом женьшеня.

Южная Корея

519₽цена

9/10оценка

3 месяца, 1р/в деньиспользование

Тип кожи: Сухая кожа, кожа 40+

Состав: Aqua, Glycerin, Butylene Glycol, Trehalose, C12-13 Pareth-9, Chlorphenesin, Caprylyl Glycol, Allantoin, Adenosine, Carbomer, Arginine, Panax Ginseng Root Extract, Disodium EDTA, Fragrance, Chaenomeles Sinensis Fruit Extract, Prunus Persica Kernel Extract, Ophiopogon Japonicus Root Extract, Schisandra Chinensis Fruit Extract, Bletilla Striata Root Extract, Prunus Armeniaca Kernel Extract, Xanthium Strumarium Fruit Extract, Rehmannia Glutinosa Root Extract, Poria Cocos Extract, Lycium Chinense Fruit Extract, Rhododendron Chrysanthum Leaf Extract, 1, 2-Hexanediol, Retinyl Palmitate, Gold Powder.

Сильно выраженный аромат женьшеня, поэтому кому этот запах неприятен, стоит иметь ввиду. По действию, очень хорошо освежает кожу и немного увлажняет. В составе как раз присутствует увлажнитель в виде глицерина и также экстракты трав. Отсутствует спирт, что немаловажно.

Gold Powder на последнем месте в составе, поэтому золота там на понюшку, хотя я больше верю в силу волшебного корня, чем в драгметалл. Покупку повторю, вообще, некоторые позиции бренда KuMiHo мне очень зашли, поэтому покупаю их снова. Некоторые, правда, — сплошное разочарование, но не бывает всё одинаково хорошо в одной компании.

  • Средства для тела

Молочко для тела NATURAL COLLECTION Нежная ваниль (Levrana)

Вот и закончилось моё любимое молочко для тела от Левраны.

400₽цена

10/10оценка

3 месяца, 3р/в неделюиспользование

Тип кожи: Сухая кожа

Состав: Aqua (Вода), Prunus amygdalus Dulcis Oil (Масло миндальное), Vitis Vinifera Seed Oil (Масло виноградной косточки), Glycerin (Глицерин), Glyceryl Stearate Citrate (Эмульгатор), Pentylene Glycol (Растительный пентиленгликоль), Cetyl Alcohol (Цетиловый спирт), Cocos Nucifera Oil (Масло кокосовое), Xanthan Gum (Ксантановая камедь), Benzyl Alcohol (Бензиловый спирт), Vanillin (Ваниль), Perfume (Парфюмерная композиция), Tocopherol (Витамин Е), Benzoic Acid (Бензойная кислота), Lactic Acid (Молочная кислота), Hippophae rhamnoides Extract (Экстракт облепихи), Urtica dioica. Extract (Экстракт крапивы), Thymus serpyllum L. Extract (Экстракт чабреца), Rubus idaeus Extract (Экстракт малины).

Молочко очень нежное, лёгкое быстро впитывается не оставляет липкости. Ваниль тут очень приятная кондитерская и сладкая. Аромат тёплый и убаюкивающий, при этом очень жаль, что долго не остаётся на коже.

Общее впечатление — хороший натуральный состав. Совокупность масел и экстрактов работают через некоторое время, это замечаешь через неделю ежедневного ухода. Кожа не так стянута от сухого воздуха в квартире и не так уже реагирует на жёсткую воду. Нравится именно лёгкость средства.

  • Средства для волос.

Tigi Bed Head Totally Beachin Shampoo

Кончился очередной флакон шампуня Тиджи. Обожаю, куплю снова. Подробный отзыв про этот шампунь можно прочитать ТУТ

Пилинг для кожи головы Levrana охлаждающий «AHA/BHA & MINT»

 

450₽цена

10/10оценка

5 месяцев, 1р/в неделюиспользование

Состав: Aloe Barbadensis Leaf Juice* (Алоэ вера гель), Aqua (Вода), Lavandula angustifolia Flower Water (Водный экстракт лаванды), Coco-glucoside (Мягкое ПАВ), Glycerin (Глицерин), Pentylene Glycol (Растительный пентиленгликоль), Lactic Acid (Молочная кислота), Betaine (Бетаин), Cyamopsis tetragonoloba gum (Гуаровая камедь), L-Arginine (Аргинин), Xanthan Gum (Ксантановая камедь), Glyceryl Caprylate (Увлажняющий агент), Benzyl Alcohol (Бензиловый спирт), Mentha Arvensis Oil (Эфирное масло мяты), Eucalyptus Globulus oil (Эфирное масло эвкалипта), Citric acid (Лимонная кислота), Salicylic Acid (Салициловая кислота), Menthol (Ментол), Hypericum perforatum Extract (Экстракт зверобоя), Chamomilla Extract (Экстракт ромашки), Calendula Extract (Экстракт календулы), Tilia cordata Mill. Extract (Экстракт липы).

Состав полностью натуральный и содержит не только кислоты, но и эфирные масла, а также экстракты растений. Очень приятный охлаждающий пилинг для кожи головы. Корни волос дольше сохраняют свежесть, особенно это актуально в период зимы и ношения шапок. Вообще, этой зимой не мучалась с жирными корнями благодаря этому пилингу, при этом пользовалась раз в неделю или раз в 2 недели. привыкания не вызывает, кожу не пересушивает. Отличный, жаль быстро заканчивается.

  • Nexxus Intensely Hydrating Masque, Интенсивно увлажняющая маска для волос Humectress, максимальное увлажнение

Если в магазинах косметики я всегда брала на сдачу тканевые масочки для лица, то при заказе с зелёного сайта БАДов всегда пополняла свою корзину именно этой маской для волос.

Интенсивно увлажняющая маска для волос Humectress продаётся только в таком варианте, что с одной стороны очень удобно, но с другой формат слишком мал — я бы сразу взяла огромную бадью.

Для моих волос шикарная маска — увлажнение, рассыпчатость волос, блеск. Пакета хватает на 3-4 использования.

515₽цена

10/10оценка

1 год, 1р/в неделюиспользование

Состав: Вода, глицерин, цетеариловый спирт, цетил пальмитат, диметикон, стеарамидопропил диметиламин, хлорид бегентримония, молочная кислота, гидролизованный эластин, гидролизованный кератин, гидролизованный пшеничный протеин, экстракт морского винограда (caulerpa lentillifera), кокосовое масло (cocos nucifera), отдушка, дипропиленгликоль, амодиметикон, ПЭГ-150 дистеарат, ДМДМ гидантоин, хлорид цетримония, двунатриевая ЭДТК, ПЭГ-7 пропилгептил эфир, бутиленгликоль, глюконолактон, сульфат натрия, трегалоза, ПЭГ-180м, йодопропинил бутилкарбамат.

Дневник потребления:

ЯНВАРЬ

Обзор 100% сывороточного протеина

Gold Standard – стоит ли покупать?

В этом месяце я пробовал порошок 100% сывороточного протеина Gold Standard.

Производители говорят, что это самый продаваемый напиток из сывороточного протеина.

Видимо, еще и вкусно!

Итак, давайте посмотрим, есть ли доля правды в заявлениях или этот посттренировочный порошок является «золотым стандартом» только на словах.

Что такое сывороточный протеин золотого стандарта?

The Gold Standard 100% Whey Protein в порошке — это пищевая добавка после тренировки, которая «полностью раскрывает ваши результаты и потенциал».

Он не только ускоряет восстановление после изнурительной тренировки в тренажерном зале, но и ускоряет выполнение макросов.

Продается более чем в 90 странах, принадлежит и производится Optimum Nutrition Inc.

Optimum Nutrition (ON) занимается производством спортивного питания с 1986 года.

Это более 30 лет опыта!

Так что неудивительно, что он доминирует в списке бестселлеров Amazon.

Он доступен в более чем 20 различных безглютеновых вкусах — достаточно, чтобы удовлетворить любую тягу.

Вы можете выбрать что угодно: от кофе и шоколадного фундука до французского ванильного крема и клубнично-бананового.

У них есть даже неароматизированный вариант.

Просто добавьте одну мерную ложку порошка сывороточного протеина Gold Standard в 6–8 унций воды, молока или смузи и встряхивайте, встряхивайте, встряхивайте.

В дополнение к множеству вкусов, есть также несколько вариантов размера.

К ним относятся:

  • 6 порций (6,56 унции)
  • 14 порций (1 фунт)
  • 27-30 порций (2 фунта)
  • 68-75 порций (5 ​​фунтов)
  • 141-149 порций (10 фунтов)

Цены начинаются от 9 долларов.От 99 до 119,99 долларов в зависимости от того, какое сочетание веса и вкуса вы выберете.

Каждая порция обещает доставить 24 г быстроусвояемого белка, чтобы компенсировать слабину там, где не хватает цельных продуктов медленного действия.

Но это еще не все!

Одна мерная ложка этого посттренировочного порошка содержит впечатляющие 5,5 г натуральных аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), которые способствуют восстановлению мышц.

Он также содержит 4 г глютамина и глутаминовых аминокислот, которые помогают улучшить работу кишечника, иммунитет и общее питание.

После растворения в жидкости специальная белковая смесь помогает:

  • Создание, пополнение и поддержание сухой мышечной массы
  • Обеспечивает более быстрое восстановление мышечной ткани
  • Оптимизация силы, производительности и выносливости
  • Восстановить истощенные запасы энергии
  • Максимально увеличьте потребление белка – весь объем, без жира!
  • Оптимизация усвоения питательных веществ

Идеально подходит для тех, кто предпочитает высокоинтенсивные тренировки на силу и выносливость.

И это тоже с низким содержанием углеводов.

Итак, если вы занимаетесь бодибилдингом, тяжелой атлетикой или просто хотите довести свое тело до предела, этот протеиновый порошок может стать для вас хорошим выбором.

Как работает сывороточный протеин Gold Standard?

Поддерживает ли наука эту мультисывороточную протеиновую смесь?

Чтобы выяснить это, я внимательно изучил некоторые основные ингредиенты, содержащиеся в сывороточном протеине Double Rich Chocolate Gold Standard.

Вот что я обнаружил.

Мышечная погоня.com
  •   Изолят сывороточного протеина (WPI): WPI имеет чистоту до 95%, что делает его основным источником белка в смеси. С низким содержанием жира, низким содержанием углеводов и практически без лактозы, он был специально обработан и очищен, чтобы сделать его быстродействующим и легко усваиваемым. Это 14-дневное исследование показывает, как WPI ускорил темпы выздоровления 14 участников. Также было обнаружено, что изометрическая сила разгибания колена значительно выше после приема WPI.
  • Концентрат сывороточного протеина (WPC): WPC содержит около 70-80% белка и содержит больше жира и лактозы, чем WPI.В этом 21-недельном исследовании измеряли поперечное сечение мышц 31 участника. Мужчин разделили на три группы и попросили пройти тренировку с отягощениями. В конце исследования было обнаружено, что у группы, потреблявшей сывороточный протеин, увеличилась мышечная масса ног по сравнению с группой, принимавшей плацебо, и контрольной группой.
  • Пептиды сыворотки: Пептиды расщепляются больше, чем другие варианты сыворотки. Это делается для ускорения усвоения белка организмом (до 200% быстрее, чем цельный белок).В этом 3-дневном исследовании приняли участие 12 мужчин и проверили скорость их восстановления. Каждому участнику давали сывороточную добавку, содержащую 25 г белка. Исследование показало, что мужчины, принимавшие гидролизат сыворотки после тренировки, восстанавливались быстрее.

Помимо сыворотки, Gold Standard содержит натуральные и искусственные ароматизаторы для улучшения вкуса и смешиваемости порошка.

Профессиональные спортсмены будут рады узнать, что Gold Standard тестируется на запрещенные вещества.

Также не стоит беспокоиться о RBST и искусственных гормонах роста.

Что люди говорят о сывороточном протеине Gold Standard?

Вот что сказали некоторые постоянные пользователи Gold Standard.

Алекс считает, что вкус отличный. Он не оставляет его вздутым, как другие протеиновые порошки.

Musclepursuit.com

Кайл ставит протеиновому коктейлю впечатляющие 5/5 за вкус, смешиваемость и ценность.

Musclepursuit.com

Эшли любит вкус Double Rich Chocolate без сукралозы, заявляя, что «это, безусловно, лучший и самый эффективный протеиновый порошок», который они пробовали на сегодняшний день.

Musclepursuit.com

Однако не все отзывы, которые я нашел, были положительными. Кристиан был разочарован и заявил, что новая формула его не устраивает.

Musclepursuit.com

Несмотря на несколько недовольств, общий рейтинг клиентов Gold Standard высок.

Особенно, если учесть огромное количество отзывов только на Amazon.

Мой опыт использования сывороточного протеина Gold Standard

После двухнедельного использования Gold Standard я могу понять, о чем идет речь.

По назначению я приняла протеиновый коктейль после тренировки и уже начала замечать некоторые результаты.

  • Я быстрее восстанавливаюсь после тренировок
  • Дополнительный белок помогает мне добиться хороших результатов
  • Я выгляжу стройнее и подтянутее

Вкус Двойного Насыщенного Шоколада, который я пробовал, оказался довольно вкусным.

Не было никакого странного послевкусия, и после употребления я не чувствовал тяжести или вздутия живота.

Это удовлетворило и мою сладкоежку.Я соблюдаю довольно низкоуглеводную диету, так что это дало мне удовлетворительное удовольствие после тренировки.

Он также хорошо смешивается как с водой, так и с молоком. Хотя неудивительно, что комбинация вода/порошок была немного пресной и тусклой по сравнению с молоком.

Я обнаружил, что достать этот продукт довольно сложно.

На момент написания этой статьи акции Gold Standard полностью распроданы на Amazon в США. Это означает, что лучше всего заказывать прямо в магазине ON.

Стоит ли покупать сывороточный протеин Gold Standard?

Хотя я был доволен ON Gold Standard, я бы не сказал, что это лучший протеиновый порошок.

Для порошка сывороточного протеина это отлично.

Но не содержит казеина.

Гидролизаты сывороточного протеина, подобные тем, что содержатся в Gold Standard, позволяют перерабатывать белок в рекордно короткие сроки. Но хорошее спортивное питание – это баланс.

Казеин, еще одна форма белка, переваривается организмом намного медленнее. Комбинируя быстро и медленно усваиваемый протеин, вы получаете более стабильный результат.

По этой причине я рекомендую Tri-Protein от Crazy Nutrition.

Он обеспечивает все, что обещает Gold Standard, а также многое другое.

Включает 6 различных типов протеина, которые высвобождаются в течение трех отдельных фаз. Помогает питать ваше тело постоянно в течение 24 часов.

Нажмите здесь, чтобы приобрести Tri-Protein от Crazy Nutrition и узнать, что он может сделать для вас!

Спасибо за чтение, и я желаю вам удачи в достижении ваших целей в фитнесе.

Этот контент предоставлен нашими партнерами в musclepursuit.ком

Gold Standard 100% Whey от Optimum Nutrition

100% Optimum Whey Gold Standard — это высокоэффективная белковая добавка фармацевтического качества. Каждая порция содержит 24 грамма белка с высокой биологической ценностью и всего 1 грамм жира. Не содержит добавленных углеводов. Каждая порция содержит всего три грамма углеводов, что делает ее отличным выбором для людей, придерживающихся низкоуглеводной диеты.

Этот белковый продукт изготовлен из микрофильтрованного ИСБ (изолята сывороточного протеина), ионообменного ИСБ, ультрафильтрованного ИСБ (концентрата сывороточного протеина) и гидролизованных пептидов «Hydrowhey».Эта комбинация обеспечивает значительную порцию сверхчистого сывороточного протеина без всех наполнителей и добавок.

Optimum Nutrition заняли свое место лидера отрасли, и это подтверждается доминированием Gold Standard 100% Whey, одного из самых продаваемых сывороточных белков в мире. Вот почему настоящий шведский стол спортсменов мирового класса использует их продукты, например профессионал IFBB Стив Кук.

Кук был одним из самых узнаваемых лиц в индустрии спорта и фитнеса за последние несколько лет.Его потребление добавок увеличивается, когда он начинает сокращать калории, что ведет к соревнованиям. Это потому, что он стремится максимизировать время в спортзале и не оставляет ничего на волю случая.

100% Optimum Whey Protein обеспечивает идеальный баланс незаменимых и заменимых аминокислот, включая высокую концентрацию аминокислот с разветвленной цепью. Это улучшает удержание азота и рост мышц. Кроме того, теперь он содержит пищеварительные ферменты лактазу и аминоген для дальнейшего улучшения усвоения и делает этот продукт еще более удобным для людей с непереносимостью лактозы.

100% Optimum Whey Protein содержит более высокий процент белка и уже некоторое время является одним из лидеров на рынке. С 23 граммами белка в порции чуть более одной унции, это более 78% белка. Благодаря быстрорастворимой формуле, которая легко смешивается и имеет восхитительный вкус, попробуйте смешать одну мерную ложку с овсянкой, йогуртом, маффинами, блинами и другими блюдами.

Ключевые преимущества

  • Джем, упакованный с изолятами сывороточного белка
  • Более высокий процент чистого белка
  • Быстродействующие гидросывороточные пептиды
  • Микрофракции сывороточного белка присутствуют
  • Более пяти граммов аминокислот с разветвленной цепью
  • Более четырех граммов глютамина и других прекурсоров
  • Быстрорастворимый для легкого смешивания

Ультрастабильная белковая клетка с координированным золотом, демонстрирующая обратимую сборку

  • Aumiller, W.М., Учида, М. и Дуглас, Т. Сборка белковой клетки в разных масштабах длины. Хим. соц. Версия . 47 , 3433–3469 (2018).

    КАС Статья Google ученый

  • Бейл, Дж. Б. и др. Точный дизайн двухкомпонентных икосаэдрических белковых комплексов мегадальтонного масштаба. Наука 353 , 389–394 (2016).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Йейтс Т.О. Геометрические принципы создания высокосимметричных самособирающихся белковых наноматериалов. Год. Ред. Биофиз . 46 , 23–42 (2017).

    КАС Статья Google ученый

  • Падилья Дж. Э., Коловос К. и Йейтс Т. О. Наноэдры: использование симметрии для создания самособирающихся белковых клеток, слоев, кристаллов и нитей. Проц. Натл акад. науч. США 98 , 2217–2221 (2001).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Кинг, Н.П. и др. Компьютерный дизайн самособирающихся белковых наноматериалов с точностью до атомного уровня. Наука 336 , 1171–1174 (2012).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Холлидей, Б.Дж. и Миркин, К.А. Стратегии построения супрамолекулярных соединений посредством координационной химии. Анжю. хим. Междунар. Эд . 40 , 2022–2043 (2001).

    КАС Статья Google ученый

  • Сальгадо, Э.Н., Рэдфорд, Р. Дж. и Тезкан, Ф. А. Самосборка белка, управляемая металлом. Согл. хим. Рез . 43 , 661–672 (2010).

    КАС Статья Google ученый

  • Brodin, J.D. et al. Направленная металлом, химически настраиваемая сборка одно-, двух- и трехмерных массивов кристаллических белков. Нац. Химия . 4 , 375–382 (2012).

    КАС Статья Google ученый

  • Дер, Б.С. и др. Опосредованная металлом аффинность и ориентационная специфичность в компьютерно разработанном белковом гомодимере. Дж. Ам. хим. Соц . 134 , 375–385 (2012).

    КАС Статья Google ученый

  • Zhang, W. et al. Самосборка глутатион-S-трансферазы в нанопроволоки. Наномасштаб 4 , 5847–5851 (2012).

    КАС Статья Google ученый

  • Хьюард, Д.Дж. Э., Кейн, К. М. и Тезкан, Ф. А. Реинжиниринг белковых интерфейсов приводит к сборке ферритиновой клетки, индуцируемой медью. Нац. хим. Биол . 9 , 169–176 (2013).

    КАС Статья Google ученый

  • Antson, A. A. et al. Структура trp РНК-связывающего аттенуирующего белка. Природа 374 , 693–700 (1995).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Хеддл, Дж.Г., Йокояма Т., Ямасита И., Пак С.-Ю. и Тейм, Дж. Р. Х. Обобщение: создание 12-членных колец из циклического 11-мерного TRAP. Структура 14 , 925–933 (2006).

    КАС Статья Google ученый

  • Heddle, J.G. et al. Использование кольцеобразного белка TRAP для захвата и удержания золотых наноточек на поверхности. Малый 3 , 1950–1956 (2007).

    КАС Статья Google ученый

  • Миранда, Ф.Ф. и др. Самособирающаяся белковая нанотрубка с высоким соотношением сторон. Малый 5 , 2077–2084 (2009).

    КАС Статья Google ученый

  • Малайский, А. Д. и др. Индуцированное золотыми наночастицами образование искусственных белковых капсидов. Нано Летт . 12 , 2056–2059 (2012).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Имамура, М.и другие. Исследование структурной динамики искусственной белковой клетки с помощью высокоскоростной атомно-силовой микроскопии. Нано Летт . 15 , 1331–1335 (2015).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Young, G. et al. Количественная массовая визуализация отдельных биологических макромолекул. Наука 360 , 423–427 (2018).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Хаккинен, Х.Граница раздела золото-сера в наномасштабе. Нац. Химия . 4 , 443–455 (2012).

    Артикул Google ученый

  • Бхабак К.П., Бхуян Б.Дж. и Мугеш Г. Бионеорганическая и медицинская химия: аспекты комплексов золото(i)-белок. Далтон Транс . 40 , 2099–2111 (2011).

    КАС Статья Google ученый

  • Уриг С.и другие. Разоблачение фосфиновых комплексов золота(i) как необратимых ингибиторов дисульфидредуктаз человека. Анжю. хим. Междунар. Эд . 45 , 1881–1886 (2006).

    КАС Статья Google ученый

  • Рулишек, Л. и Вондрасек, Дж. Координационная геометрия некоторых ионов переходных металлов (Co 2+ , Ni 2+ , Cu 2+ , Zn 2+ 0 4 , 1 , и Hg 2+ ) в металлопротеинах. Дж. Неорг. Биохим . 71 , 115–127 (1998).

    Артикул Google ученый

  • Арнольд, Ф. Х. и Чжан, Дж. Х. Стабилизация белков, опосредованная металлами. Тенденции Биотехнологии . 12 , 189–192 (1994).

    КАС Статья Google ученый

  • Бродин, Дж. Д., Карр, Дж. Р., Сонц, П. А. и Тезкан, Ф. А. Исключительно стабильные, окислительно-восстановительные супрамолекулярные белковые сборки с эмерджентными свойствами. Проц. Натл акад. науч. США 111 , 2897–2902 (2014).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Грюнбаум Б. и Джонсон Н. В. Грани многогранника с правильными гранями. Дж. Лонд. Мат. Соц . с1-40 , 577–586 (1965).

    MathSciNet Статья Google ученый

  • Гарсия-Сейсдедос, Х., Эмперёр-Мот, К., Элад, Н. и Леви, Э. Д. Белки развиваются на грани надмолекулярной самосборки. Природа 548 , 244–247 (2017).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Сасаки, Э. и др. Структура и сборка масштабируемых пористых белковых клеток. Нац. Коммуна . 8 , 14663 (2017).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ Статья Google ученый

  • Хайлебрук, Д.и Редондо, А. Шестиугольные звезды в Альгамбре. В проц. Bridges Finland 2016 (ред. Торренс, Э. и др.) 497–500 (Tessellations, Phoenix, 2016).

  • Каспар Д.Л.Д. и Клуг А. Физические принципы построения обычных вирусов. Гавань Колд Спринг. Симп. Квант. Биол . 27 , 1–24 (1962).

    КАС Статья Google ученый

  • Прасад Б.В. и Шмид М.F. Принципы структурной организации вируса. Доп. Эксп. Мед. Биол . 726 , 17–47 (2012).

    КАС Статья Google ученый

  • Коул, Д., Янг, Г., Вейгель, А., Себеста, А. и Кукура, П. Визуализация одиночных молекул без меток с помощью интерферометрической микроскопии рассеяния с числовой апертурой. ACS Photonics 4 , 211–216 (2017).

    КАС Статья Google ученый

  • Ли, Х.и другие. Подсчет электронов и коррекция движения, индуцированного лучом, позволяют получать крио-ЭМ с одиночными частицами с почти атомарным разрешением. Нац. Методы 10 , 584–590 (2013).

    КАС Статья Google ученый

  • Yasunaga, T. & Wakabayashi, T. Расширяемая и объектно-ориентированная система Eos обеспечивает новую среду для анализа изображений электронных микрофотографий макромолекул. Дж. Структура. Биол . 116 , 155–160 (1996).

    КАС Статья Google ученый

  • Танг Г. и др. EMAN2: расширяемый пакет обработки изображений для электронной микроскопии. Дж. Структура. Биол . 157 , 38–46 (2007).

    КАС Статья Google ученый

  • Лудтке, С. Дж., Болдуин, П. Р. и Чиу, В. EMAN: полуавтоматическое программное обеспечение для реконструкции отдельных частиц с высоким разрешением. Дж. Структура. Биол . 128 , 82–97 (1999).

    КАС Статья Google ученый

  • Scheres, S.H. RELION: реализация байесовского подхода к определению структуры крио-ЭМ. Дж. Структура. Биол . 180 , 519–530 (2012).

    КАС Статья Google ученый

  • Zheng, S.Q. et al. MotionCor2: анизотропная коррекция движения, вызванного лучом, для улучшения криоэлектронной микроскопии. Нац. Методы 14 , 331–332 (2017).

    КАС Статья Google ученый

  • Heymann, JB Bsoft: обработка изображений и молекулярная микроскопия в электронной микроскопии. Дж. Структура. Биол . 133 , 156–169 (2001).

    КАС Статья Google ученый

  • Рохоу А. и Григорьев Н. CTFFIND4: Быстрая и точная оценка расфокусировки по электронным микрофотографиям. Дж. Структура. Биол . 192 , 216–221 (2015).

    Артикул Google ученый

  • Hopcroft, N.H. et al. Взаимодействие РНК с TRAP: роль триплетных повторов и разделяющих спейсерных нуклеотидов. Дж. Мол. Биол . 338 , 43–53 (2004).

    КАС Статья Google ученый

  • Кукукельбир А., Сигуорт Ф. Дж.и Тагаре, Х.Д. Количественная оценка локального разрешения крио-ЭМ карт плотности. Нац. Методы 11 , 63–65 (2014).

    КАС Статья Google ученый

  • Pettersen, E. F. et al. UCSF Chimera — система визуализации для поисковых исследований и анализа. Дж. Вычисл. Химия . 25 , 1605–1612 (2004).

    КАС Статья Google ученый

  • Эмсли, П., Lohkamp, ​​B., Scott, WG & Cowtan, K. Особенности и развитие Coot. Acta Кристаллогр. D 66 , 486–501 (2010).

    КАС Статья Google ученый

  • Малай, А. Д., Ватанабе, М., Хеддл, Дж. Г. и Тейм, Дж. Р. Х. Кристаллическая структура нелигандной ЛОВУШКИ: последствия для динамической аллостерии. Биохим. Дж . 434 , 427–434 (2011).

    КАС Статья Google ученый

  • Адамс, П.Д. и др. PHENIX: комплексная система на основе Python для решения макромолекулярной структуры. Acta Кристаллогр. Д 66 , 213–221 (2010).

    КАС Статья Google ученый

  • Wang, Z. et al. Атомная модель вируса мозаики костра с использованием прямого обнаружения электронов и оптимизации в реальном пространстве. Нац. Коммуна . 5 , 4808 (2014).

    КАС Статья Google ученый

  • Натчиар, С.К., Мясников А.Г., Крацат Х., Хаземанн И. и Клахольц Б.П. Визуализация химических модификаций в структуре рибосомы 80S человека. Природа 551 , 472–477 (2017).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Chen, V.B. et al. MolProbity: проверка структуры всех атомов для макромолекулярной кристаллографии. Acta Кристаллогр. Д 66 , 12–21 (2010).

    КАС Статья Google ученый

  • Криссинель Э.и Хенрик, К. Вывод макромолекулярных ансамблей из кристаллического состояния. Дж. Мол. Биол . 372 , 774–797 (2007).

    КАС Статья Google ученый

  • Пеликон, П. и др. Инжектор протонов высокой яркости для ускорителя Тандетрон в Институте Йожефа Стефана. Нукл. Инструм. Методы физ. Рез. B 332 , 229–233 (2014).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Вавпетич П., Келемен, М., Енчич, Б. и Пеликон, П. Характеристики ядерного микрозонда в режиме сильноточного протонного пучка для микро-PIXE. Нукл. Инструм. Методы физ. Рез. B 404 , 69–73 (2017).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ Статья Google ученый

  • Pallon, J. et al. Внеосевая процедура STIM для точного определения массы и визуализации. Нукл. Инструм. Методы физ. Рез. B 219–220 , 988–993 (2004).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ Статья Google ученый

  • Гарман Э.Ф. и Грайм, Г.В. Элементный анализ белков с помощью microPIXE. Прог. Биофиз. Мол. Биол . 89 , 173–205 (2005).

    КАС Статья Google ученый

  • Кэмпбелл, Дж. Л., Хопман, Т. Л., Максвелл, Дж. А. и Неджедли, З. Программный пакет Guelph PIXE III: альтернативная база данных протонов. Нукл. Инструм. Методы физ. Рез. B 170 , 193–204 (2000).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Кондрат Ф.Д., Струве, В. Б. и Бенеш, Дж. Л. Нативная масс-спектрометрия: к высокопроизводительной структурной протеомике. Методы Мол. Биол . 1261 , 349–371 (2015).

    КАС Статья Google ученый

  • Соботт, Ф., Эрнандес, Х., Маккаммон, М. Г., Тито, М. А. и Робинсон, К. В. Тандемный масс-спектрометр для улучшения передачи и анализа больших макромолекулярных ансамблей. Анал. Химия . 74 , 1402–1407 (2002).

    КАС Статья Google ученый

  • Press, W. H., Teukolsky, S. A., Vetterling, W. T. & Flannery, B. P. Численные рецепты на C: искусство научных вычислений  2nd edn (Cambridge Univ. Press, Cambridge, 1992).

  • Симмс, Г. А., Падмос, Дж. Д. и Чжан, П. Структурные и электронные свойства нанокластера золота, защищенного белком / тиолатом, с «основным» мотивом: исследование XAS, L-DOS и XPS. J. Chem. Физ . 131 , 214703 (2009).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ Статья Google ученый

  • Чжан, П. и Шам, Т. К. Рентгеновские исследования структуры и электронного поведения наночастиц золота, покрытых алкантиолатом: взаимодействие размера и поверхностных эффектов. Физ. Преподобный Письмо . 90 , 245502 (2003 г.).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ Статья Google ученый

  • Мовасаги З., Рехман С. и Рехман И. У. Рамановская спектроскопия биологических тканей. Заяв. Спектроск. Версия . 42 , 493–541 (2007).

    ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья Google ученый

  • Optimum Nutrition Gold Standard 100% изолят сывороточного белка, шоколад

    Optimum Nutrition Gold Standard 100% изолят сывороточного белка, шоколад — 26,24 унции

    Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

    Возможно, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

    Преобразование баллов в BonusCash

    Вы успешно зарегистрировались

    {{#если ошибка}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    {{#genertatePrescriptionText PharmaDetails.считать}} Ваши {{count}} {{рецепты}} {{status}} {{/generatePrescriptionText}}

    логин Пожалуйста, войдите в свою аптечную учетную запись

    {{/в}}

     Добавить управление аптекой

    {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    Средства от аллергии. Купить сейчас

    {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    От производителя

    ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

    Артикул №0379828

    Чтобы создать ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ 100% ИЗОЛЯТ, мы начинаем с отбора сывороточного протеина только самого высокого качества, который подвергается ряду сложных процессов фильтрации, чтобы «изолировать» лишний жир, холестерин и сахар. Часть этого изолята сывороточного протеина гидролизована, разбита на более мелкие цепочки аминокислот для облегчения пищеварения. Конечный продукт представляет собой быстроусвояемый полноценный белок, содержащий не более 80% чистого белка на порцию. Мы прилагаем все усилия, чтобы гарантировать превосходное качество, чтобы вы могли сосредоточиться на достижении амбициозных целей.

    БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

    Дополнительная информация
    Название продукта Optimum Nutrition Gold Standard 100% изолят сывороточного протеина, шоколад — 26,24 унции
    Количество упаковок 1
    Тип контейнера пластиковая банка
    Форма Порошок
    Вкус

    Шоколадное блаженство

    Отказ от ответственности *»Это утверждение не оценивалось Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.»
    Страна производитель США
    Размер порции 1 мерная ложка
    Количество калорий 110
    Пищевые/дополнительные сведения

    См. изображение этикетки

    Стойка 65

    КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ

    Смешайте 1 мерную ложку (31 г) с 6–8 жидкими унциями холодной воды.

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    БЕЗОПАСНОСТЬ

    Содержит: молоко и сою.Продукт производится на предприятии и оборудовании, которые также производят орехи, молочные продукты и сою.

    ГАБАРИТНЫЕ РАЗМЕРЫ

    Размеры
    Глубина 5,9 дюйма
    Ширина 5.9 дюймов
    Высота 8,9 дюйма
    Вес 24,24 унции

    ОБЗОРЫ

    Закрывать

    Подождите, пока мы применяем ваши скидки.

    =»Эвенодд»>!

    3 причины выбрать сывороточный протеин Gold Standard от Optimum Nutrition

    Обзор сывороточного протеина Gold Standard от ON и того, что выделяет его из толпы.

    Сывороточный протеин является одной из самых основных и важных добавок, в которой нуждается любой спортсмен, особенно тот, кто не потребляет достаточное количество белка в рамках своего ежедневного рациона. Сывороточный протеин имеет некоторые преимущества перед другими типами белковых добавок, но мы не собираемся обсуждать это здесь.

    Этот пост будет посвящен одному из самых популярных продуктов на основе сывороточного протеина на рынке и рассмотрит некоторые основные причины, которые могут оправдать его популярность. Он называется «Золотой стандарт» и производится Optimum Nutrition (ON): компанией по производству спортивного питания, расположенной в Иллинойсе, США.

    Многие бренды сывороточного протеина имеют хорошее качество, но есть некоторые мелкие детали, которые могут иметь большое значение для некоторых потребителей. Давайте рассмотрим три основные причины, по которым золотой стандарт ON более выгоден, чем многие другие аналогичные продукты.

    Формула очень проста. Основным ингредиентом является белковая смесь, состоящая из изолята сывороточного белка, концентрата сывороточного белка и сывороточных пептидов.

    Изолят сывороточного белка является самой чистой формой, поскольку он содержит 90% или более белка по весу. Концентрат обрабатывается немного меньше, чем изолят, и содержит около 80% или меньше белка по весу — остальные 20% содержат жиры, молочный сахар (лактозу) и другие питательные вещества молока. Пептиды представляют собой короткие цепочки аминокислот, которые легко усваиваются организмом.

    Это 100% порошок сывороточного протеина без ненужных наполнителей. Однако есть некоторые вторичные ингредиенты, в том числе: натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин (соя), соль, ацесульфам калия (искусственный подсластитель), сукралоза (искусственный подсластитель), лактаза (пищеварительный фермент, расщепляющий лактозу).

    ПРИМЕЧАНИЕ. Ингредиенты могут немного отличаться от одного вкуса к другому.

    Каждая порция (~30 грамм) содержит 24 грамма белка , 5,5 грамма BCAA и 4 грамма глютамина и глутаминовой кислоты .

    Низкое содержание углеводов: 3–5 граммов на порцию (в зависимости от вкуса).

    Одна из типичных проблем с большинством порошков сывороточного протеина заключается в том, что они часто слипаются при добавлении в воду или другую жидкость и плохо смешиваются/растворяются.

    Gold Standard использует инстантизированный порошок, что означает, что он мгновенно смешивается. Это достигается за счет добавления в формулу моментального агента или эмульгатора — в данном случае лецитина, полученного из сои.

    Порошок легко смешивается и растворяется в воде, молоке и других жидкостях и редко образует комки по сравнению с другими порошками.

    Сывороточный белок производится из молока, и каким бы чистым и фильтрованным он ни был, он должен содержать определенное количество лактозы молочного сахара. Изолят содержит наименьшее количество лактозы, в то время как концентрат содержит более высокий процент.

    Некоторые люди чувствительны к лактозе, что может привести к газообразованию, вздутию живота и желудочно-кишечному дискомфорту. Даже самые незначительные количества лактозы могут вызвать проблемы у некоторых пользователей, которые не могут найти продукт, который им подходит.

    Добавление лактазы в формулу помогает свести к минимуму или даже полностью устранить неблагоприятные эффекты лактозы у людей с ее непереносимостью.Лактаза — это пищеварительный фермент, который в первую очередь отвечает за расщепление лактозы.

    Хотя сывороточный протеин Gold Standard от ON с меньшей вероятностью, чем другие бренды, вызывает проблемы с газообразованием и вздутием живота, я заметил несколько жалоб от пользователей, утверждающих, что он вызывает вздутие живота. Не уверен, что это могло быть результатом каких-то других ингредиентов, или, может быть, это просто не подошло их телу, но большинство пользователей не испытывают никаких побочных эффектов.

    Сухая сыворотка ON Gold Standard выпускается в двух версиях: оригинальная 100% сыворотка и 100% изолят.

    Оригинальная формула состоит из смеси изолята, концентрата и пептидов. Формула изолята содержит только изолят сыворотки. Некоторые утверждают, что изолят более высокого качества, поскольку он содержит более высокий процент белка, и хотя это варьируется от одного продукта к другому, в этом случае едва ли есть какая-либо разница в питательном профиле между двумя составами.

    Одна порция оригинальной формулы 100% сыворотки (~30 грамм) содержит 24 грамма белка, что составляет 80% содержания белка по весу.

    Одна порция формулы 100% изолята (~30 граммов) содержит 25 граммов белка, что составляет 83% содержания белка по весу.

    Обе содержат 5,5 грамма BCAA на порцию.

    Что касается углеводов, изолят содержит 1 грамм на порцию, в то время как исходная формула содержит от 3 до 5 граммов углеводов на порцию (зависит от вкуса).

    Как видите, питательный профиль двух составов практически идентичен, однако цена сильно различается. 5 фунтов. ванна (71 порция) оригинальной формулы стоит около 60 долларов, а 2.91 фунт. туба (44 порции) изолята стоит около 52 долларов.

    Имея всего 1 дополнительный грамм белка на порцию, нет смысла тратить лишние деньги на изолят. Сэкономьте свои деньги и вместо этого купите оригинальную формулу 100% сыворотки!

    Этот продукт выпускается более чем с 20 различными вкусами. Double Rich Chocolate — классический и самый популярный вкус. На вкус он больше похож на какао-порошок, который является одним из ингредиентов, но не имеет очень богатого шоколадного вкуса, как следует из названия.Он также не очень сладкий и имеет легкий горьковатый вкус, как у темного шоколада. Если вам не нравятся суперсладкие коктейли, вам понравится этот.

    При смешивании только с водой вкус приемлемый, но немного пресный и неинтересный. Для более ароматного коктейля смешайте его с молоком по вашему выбору; миндаль, соя, рис и т. д. Большинство 5-звездочных обзоров, которые восторженно отзываются о великолепном вкусе, на самом деле используют молоко, а не только простую воду — так что имейте это в виду.

    Вот один из моих любимых рецептов коктейлей:

    • 1 стакан миндального молока (со вкусом ванили).
    • 1 столовая ложка арахисового масла.
    • 1 столовая ложка меда или другого подсластителя (по желанию).
    • 1/2 чайной ложки корицы (мне нравится ее вкус, и она очень полезна для здоровья).
    • 2 кубика льда.
    • 1 мерная ложка протеинового порошка (шоколад двойной насыщенности).

    Если вы предпочитаете более сладкий вкус, используйте молочный шоколад Extreme .

    Вкус Ванильное мороженое тоже довольно сладкий. Прекрасно сочетается с фруктовым коктейлем (молоко + бананы и/или клубника).

    Мокко Капучино — еще один потрясающий вкус. Это идеальный выбор для смешивания с чашкой горячего кофе и ложкой кокосового масла для очень вкусного и питательного кофе.

    В целом, это один из лучших и наиболее экономичных порошков сывороточного протеина на рынке. Я бы не сказал, что он единственный в своем роде или «превосходит» другие продукты, как некоторые могут предположить. Не существует превосходного сывороточного протеина, и вы не заметите никакой разницы в приросте, принимая этот продукт по сравнению с протеином любого другого бренда.

    Многие интернет-магазины торгуют маркой Optimum Nutrition и предлагают белок Gold Standard по разным ценам. Вы можете купить как оригинальную 100% сыворотку Gold Standard, так и версию 100% сывороточного изолята по низкой цене от Best Price Nutrition . Они доступны в 2-фунтовой ванне, 5-фунтовой ванне и 10-фунтовой сумке.

    Протеиновый порошок Gold Standard от Optimum Nutrition

    Белок является ключевой частью любого плана здорового питания. Это помогает вам набирать мышечную массу и терять жир, а также обеспечивает необходимые питательные вещества, в которых нуждается каждый организм.К сожалению, получить достаточно постного белка в течение дня может быть сложно. Часто вы находитесь в бегах, и у вас просто нет времени, чтобы приготовить курицу или рыбу на гриле. Тем не менее плотный график — не повод экономить на питании. Протеиновые порошки — это удобное решение, которое поможет вам оставаться довольным и двигаться к своим целям.

    Simplemost Media

    Целые ряды посвящены протеиновым порошкам, включая сыворотку, казеин, сою и горох, и это лишь некоторые из них. Но не все протеиновые порошки одинаковы.Питательные качества, а также источник белка и дополнительных ингредиентов сильно различаются у разных производителей.

    Сыворотка

    долгое время считалась золотым стандартом протеиновых порошков. Он происходит из коровьего молока и представляет собой водянистую жидкость, извлекаемую во время сыроделия. Его известность заключается в том, что он содержит все аминокислоты (или строительные блоки белка), необходимые для восстановления мышц после тренировок. Точно так же казеиновый белок также получают из коровьего молока.Однако для усвоения и переваривания требуется больше времени. Он обеспечивает отличное ночное топливо для мышц.

    Simplemost Media

    Существует также несколько растительных и веганских источников белка. Хотя многие из них не содержат полного набора аминокислот, необходимых вашим мышцам, соя является полноценным белком. Изолят соевого белка, как правило, является лучшим вариантом, чем концентрат, потому что он содержит больше белка.

    Белки риса, гороха и конопли — хороший выбор для тех, у кого аллергия на сою.В отличие от сои, они не содержат полного набора аминокислот, в которых нуждаются ваши мышцы. Это означает, что производители смешивают и сочетают несколько различных белков растительного происхождения, чтобы сформировать полноценный белок, включающий все аминокислоты. Кроме того, растительные белки, как правило, имеют землистый вкус.

    В дополнение к уникальным источникам белка каждый бренд предлагает широкий выбор вариантов вкуса, от минимально неприправленных до возмутительных сочетаний, таких как торт ко дню рождения или мокко с мятой.

    Simplemost Media

    Кроме того, есть текстура и цена, которые можно сравнить и учесть при выборе протеинового порошка. Вы также должны быть готовы к шоку от наклеек, когда впервые зайдете в отдел с протеиновым порошком. Цены на отдельные баночки протеинового порошка могут показаться непомерно высокими, но полезно посмотреть на большое количество порций, которые каждая содержит. На самом деле одной ванны может хватить на месяцы, и она дополнит или заменит многие приемы пищи.

    С таким количеством предложений на рынке выбор правильного протеинового порошка для вас может быть трудным и ошеломляющим.Лучший способ понять, какой протеиновый порошок вам подходит, — это посмотреть на свои цели и то, как вы хотите включить добавку в свой рацион. Некоторые виды протеина лучше подходят для набора мышечной массы, в то время как другие преуспевают в сдерживании аппетита. Как только вы узнаете, каковы ваши цели, вы можете уверенно идти в отдел протеина.

    В последние годы наблюдается общий сдвиг в сторону более чистого белка. Теперь производители уделяют больше внимания и продвигают то, чего нет в их продукте, а то, что есть в рецепте.Например, некоторые порошки содержат только один ингредиент. Когда дело доходит до добавок, меньше значит больше. Добавленные ингредиенты могут противодействовать хорошей работе белка. На самом деле, добавление сахара и обработанных ингредиентов может быстро превратить здоровую пищу в категорию нездоровой пищи.

    Обзор сывороточного протеина ON Gold Standard

    Этот пост может использовать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

    Optimum Nutrition, или ON, имеют выдающуюся репутацию в области пищевых добавок, и этот продукт находится в авангарде этой репутации.

    Сыворотка Золотого стандарта, несомненно, стоит за сохраняющейся актуальностью Optimum Nutrition, и многие дискуссии о сыворотке требуют ее обсуждения. Это огромное присутствие этого продукта на рынке.

    Однако, при всей этой популярности и шумихе, соответствует ли продукт репутации? Мы использовали этот продукт и проверили его, чтобы вы знали, что вы получите , прежде чем покупать!

    Первые впечатления

    Gold Standard Whey — это именно то, что является протеиновым продуктом, который фокусируется на качестве, смешиваемости и опыте их протеиновой добавки.

    Это не порошок со сверхвысоким содержанием белка, как некоторые другие на рынке, и вы, вероятно, получите около 24 г белка на порцию (где-то около 85-90% белка по весу). Другие могут предложить 100%, но основное внимание уделяется порошку сывороточного протеина, который вы можете использовать с комфортом и наслаждаться!

    В этом смысле, в центре внимания ON были некоторые из упущенных аспектов белковых добавок: смешиваемость, усвояемость и вкус.

    Мы не ищем самый концентрированный протеиновый порошок, но, возможно, наша цель состоит в том, чтобы произвести с удовольствием добавку, которую вы сможете потреблять больше всего.

    ON Gold Standard Whey Ingredients

    Активными ингредиентами здесь являются молочные белки. Дух.

    Whey — это специфическая, быстро усваиваемая форма протеина, которая сделала его популярным в качестве добавки после тренировки. Это делает его продуктом, рассчитанным на определенное время, который имеет значительные преимущества при правильном использовании.

    В одной порции этого продукта (31 г) содержится 23–24 г белка, чистота которого составляет около 70–75 %. Это относительно нормально и не кажется нам удивительным или особенно плохим — это стандартная доза в отрасли.

    В одной порции содержится небольшое количество сахара (1-2 г), и это может быть полезно в сочетании с белком в послетренировочном коктейле, но это совершенно не имеет значения, если вы не действительно следите за потреблением сахара.

    Это довольно очевидные и предсказуемые ингредиенты, и самое большее, что мы можем сказать о них, это то, что они именно то, что вы хотите и ожидаете. Мы можем гарантировать эффективность, но только по этому фактору он не превосходит других.

    Мой опыт использования ON Gold Standard Whey

    Именно здесь проявляется подавляющее большинство достоинств этого продукта — потому что впечатления от него просто фантастические.

    Ингредиенты именно такие, какие вы ожидаете от протеинового порошка, но настоящие ощущения и ощущения от его употребления совсем не стандартные! Обычно я не большой поклонник порошков сывороточного протеина, но этот продукт действительно приятен в использовании.

    ON Gold Standard Whey Taste

    Несмотря на то, что это протеиновый порошок — и, следовательно, не удивительный по сравнению с настоящими вкусными напитками — он превосходен в категории протеиновых порошков.

    Мы использовали вкус двойного шоколада (потому что какой из неудачников ограничивается одним шоколадом?).Это относительно тонкий вкус, который не кажется особенно сладким, химическим или имеет какой-либо затяжной сывороточный вкус, который вы испытываете с некоторыми брендами.

    Текстура великолепная, конечный результат приятный и даже приятный при употреблении 2 мерных ложек на 500 мл молока, поэтому он явно не подавляющий. Конечным результатом является шоколадно-сливочный вкус, который я действительно с нетерпением жду.

    Это не шоколадный молочный коктейль, но отличная попытка создать здоровую мышечную добавку.

    Смешиваемость

    Вкус этого продукта работает только потому, что это один из самых смешиваемых продуктов, которые я использовал.

    Фактическая пудра сама по себе имеет интересную текстуру, и я не ожидал, что она будет хорошо смешиваться, потому что она была немного грубее, чем я привык. Однако в тот момент, когда он попадает в выбранную вами жидкость, кажется, что он полностью исчезает.

    Смешиваемость действительно фантастическая — это не очень важная характеристика, но у меня было несколько ужасных опытов с другими протеиновыми порошками, которые слипались.С золотым стандартом ON, по крайней мере, мне не нужно жевать свой протеиновый коктейль!

    Усвояемость

    Это еще одна область, где я приятно удивлен ON и их продуктом.

    Сыворотка, как правило, вызывает больший стресс для пищеварения, чем другие формы белка, из-за быстрого всасывания, и, очевидно, вы пьете его, поэтому он еще быстрее. В этом суть сыворотки, но она может быть неудобной.

    Тем не менее, я не сталкивался с этим во время использования ON, что является очень приятным изменением.Я обычно больше люблю казеиновые протеины из-за этой разницы, но продукт ON ощущается значительно лучше, чем другие, которые я использовал.

    Это не идеально — возможно, устранение 90-95% дискомфорта пищеварения — но это само по себе огромное улучшение.

    Окончательный приговор

    Это продукт, который отличается исключительно общим качеством опыта. Как упоминалось выше, он изумляет своей усвояемостью, смешиваемостью и вкусом.

    Фактическое содержание белка не очень высокое по сравнению с некоторыми другими продуктами на рынке, это ясно. Тем не менее, я бы предпочел добавить еще 10-20% порошка, используя ON, чем иметь более чистый продукт, который просто не такой приятный или удобный.

    Вот почему я считаю, что ON Gold Standard — моя любимая сыворотка на сегодняшний день. Он избавляет от неприятностей, связанных с сывороточным протеином. Для меня это шелковистый, сливочный, благоприятный для пищеварения опыт, и, как бы я ни ненавидел покупать репутацию, этот продукт сам по себе является отличным выбором.

    Gold Standard 100% Whey

    Плюсы

    • Хорошая цена
    • Вкус блестящий. Нежный, шоколадный, с большим количеством сладости, без привкуса химии или сыворотки.
    • Смешиваемость на удивление безупречна. Абсолютно никаких комочков даже при смешивании 2,5 мерных ложек с 500 мл молока.
    • Что касается сывороточного коктейля, мне очень понравилось пищеварительное действие этого продукта.
    • Уровень белка хороший — достаточный, чтобы быть уверенным в эффективности — хотя и не идеальный.

    Минусы

    • Уровень белка может быть выше, чем на рынке (даже если есть простые способы обойти это)
    .

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован.