Где содержится больше всего железа: Железо в продуктах. В каких продуктах содержится железо

Содержание

Это продукты, в которых больше всего железа, о них мы вам расскажем

Идеальный способ избежать этого — знать какие продукты которые содержат больше железа, чтобы избежать таких проблем, как анемия, утомляемость, усталость, когнитивные проблемы и т. д.

Все люди должны учитывать свой уровень железа, однако беременным женщинам, детям, вегетарианцам и веганам следует уделять больше внимания. Дневная доза составляет 8 и 18 миллиграммов в день для взрослых., и мы должны сопровождать его другими продуктами, которые помогают его усвоить.

Виды железа

Есть два типа железа, и они могут присутствовать в пище двумя разными способами.

  • Гемовое железо: мы находим его в продуктах животного происхождения.
  • Негемовое железо: содержится в растительной пище.

Мы должны помнить, что железо содержится в большем количестве в продуктах животного происхождения. Поэтому люди, которые следят за вегетарианская или веганская диета

, они должны уделять больше внимания ежедневному количеству железа, которое они потребляют каждый день.

Как усваивается железо

Как мы и предполагали, железо необходимо потреблять вместе с другими минералами, чтобы лучше усваиваться. Обратите внимание, с какими продуктами следует сочетать железо.

  • Витамин с Витамин С способствует усвоению железа, поэтому не забывайте сладкий перец, цитрусовые и зеленые листовые овощи. Поэтому всякий раз, когда вы вспоминаете, добавляйте лимонный сок в свои блюда, чтобы улучшить их вкус и абсорбционную способность.
  • Мясо и рыба. В этом случае отличными источниками железа являются красное мясо, птица или рыба. Они помогают улучшить усвоение негемового железа.

Продукты, богатые железом

Далее мы скажем вам какие продукты лучше всего увеличить дозу железа. Нет ничего лучше, чем заботиться о себе, употребляя натуральную и здоровую пищу.

моллюски

Если мы потребляем 6 моллюсков, мы получим количество 20 мг железа. Этот рацион уже дает нам все, что нам нужно на день. С другой стороны, они также богаты калий, фосфор, цинк, медь, селен, кальций и йод. 

овощи

Бобовые богаты железом, тот, в котором больше всего железа, — это соя, в которой 15,7 мг на 100 г сои. Фасоль, нут и чечевица также являются очень хорошим вариантом. Смешайте их с помидорами или перцем, так как это увеличит их силу.

Яйца

В яйцах много железа, даже больше, чем в шпинате, как все думают. В простом бутон Он содержит 7 миллиграммов на 100 грамм. Кроме того, в белом мы находим белки очень высокого качества.

Красное мясо

Это также имеет утюг, Тем не менее, мы не должны злоупотреблять его потреблением. Придется принимать его 100-XNUMX раза в месяц. В XNUMX граммах красное мясо мы находим 2 мг железа. 

Кроме того, если мы решим принять посуду из внутренностей или потрохов мы обнаружим, что 100 грамм дают нам

18 мг. Лучше всего готовить их на гриле, избегая при этом лишнего жира.

моллюски

Мидии — восхитительный способ увеличить содержание железа в нашем организме. Лучше всего есть их в сезон. Мы нашли 4,5 мг железа в 100 граммах. Количество очень похоже на рыбу.

С другой стороны, моллюски — тоже хороший выбор, 16,2 мг на 100 грамм. 

Фисташки;

Этот сухофрукт идеально подходит для ухода за нашим телом, в то же время, когда он заботится о нашем вкусе и восхищает его. В 100 граммах фисташек содержится 3,9 мг железа. Более того, дополняет нас фосфором, витамином А, что делает его идеальной пищей для улучшения нервной системы.

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи идеально подходят для сопровождать соки, коктейли, йогурты или даже салаты. Обеспечивает незаменимыми аминокислотами и большим количеством витамины группы В, железо, цинк и хром. 

Пивные дрожжи помогают нам заботиться о наших почках. Вы можете найти его у травников как в хлопьях, так и в капсулах, выберите форму, которая лучше всего соответствует вашим потребностям.

Прочие продукты

Продукты, богатые железом что вы не должны забывать:

  • Диетическое мясо
  • Морепродукты.
  • Птичье мясо.
  • Рыба.
  • Яйца.
  • Бобовые.
  • Хлопья.
  • Лебеда.
  • Овсянка.
  • Пшеница.
  • Орехи.

La анемия Это одно из заболеваний или патологий, которое больше всего связано с дефицит железа в организме. Если вы чувствуете себя более уставшим, чем обычно, если вы не чувствуете себя сильным, возможно, у вас дефицит железа.

Кроме того, это может повлиять на состояние ваших волос и ногтей. Если вы хотите развеять сомнения, запишитесь на прием к терапевту для проведения анализа крови. В ходе анализа отображается количество железа в организме, поэтому вы узнаете, нужно ли вам увеличивать или увеличивать потребление продуктов, которые мы обсуждали ранее.

Здоровье начинается в хороший список покупок и хорошая здоровая кулинария. 

Врач назвала 8 продуктов с высоким содержанием железа

Бледность, постоянная усталость, одышка и головная боль. Что это — вполне ожидаемый «весенний авитаминоз» или признаки какого-то другого заболевания? Давайте выясним, какое состояние может провоцировать подобные симптомы, как с ним бороться, и имеет ли оно какое-то отношение к стремительно наступающему марту. 

Почему у людей возникает железодефицитная анемия 

Состояние усталости, бледный вид и прочие «прелести», с которыми мы часто сталкиваемся по весне, чаще всего указывают на то, что у человека железодефицитная анемия, то есть недостаток железа в организме. У этого состояния есть вполне понятный список причин. 

Время года вообще не имеет к анемии никакого отношения, просто люди весной чаще замечают свое плохое состояние — в том числе из-за накопившейся нехватки витамина Д, отсутствия солнца и долгой холодной зимы. 

Железодефицитная анемия (ЖДА) является наиболее распространенным типом анемии — состоянием, при котором в крови отсутствует достаточное количество здоровых эритроцитов, что приводит к нарушению синтеза гемоглобина. По оценке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 27% населения земного шара страдают железодефицитной анемией.

Причины железодефицитной анемии вполне медицинские и не имеют прямого отношения к весне. Истощение запасов железа может быть результатом кровопотери, снижения потребления железа из продуктов, нарушения всасывания или увеличения потребности в железе.

Железодефицитная анемия может возникнуть в результате скрытого желудочно-кишечного кровотечения. Кроме того, людей старше 50 лет с железодефицитной анемией и желудочно-кишечными кровотечениями необходимо обследовать для исключения онкологии. 

Как выглядит типичная железодефицитная анемия

●      Бледная или желтая «желтоватая» кожа.

●      Необъяснимая общая усталость, слабость или недостаток энергии (наиболее частые причины обращения людей за медицинской помощью в осеннее-зимний период).

●      Одышка или боль в груди, особенно при физической активности, тахикардия (учащенный пульс).

●      «Шум» в ушах.

●      Головная боль, усиливающаяся при физической активности.

●      Искажение вкусовых предпочтений (желание употребить в пищу песок, мел, глину, зубной порошок, лед, а также сырой фарш, непропеченное тесто, сухие крупы) и извращение обоняния (привлекают запахи бензина, ацетона, запах лаков, красок, извести).

●      «Лакированный» язык (из-за атрофии сосочков языка исчезает его рельеф), также могут появиться «заеды» в уголках рта (ангулярный стоматит).

●      Ломкость ногтей и выпадение волос.

доктор
Клиника «Рассвет»

Как врач диагностирует железодефицитную анемию 

Врач обычно назначает пациенту сдать общий анализ крови. Диагностическими критериями анемий считают снижение уровня гемоглобина <130 г/л у мужчин и <120 г/л у женщин в общем анализе крови. Также врач оценит некоторые другие показатели.  Дополнительно может быть назначен биохимический анализ крови. 

Если у пациента есть специфические жалобы, врач может назначить дополнительные обследования — анализ кала на скрытую кровь, общий анализ мочи на кровь, эндоскопическое исследование органов желудочно-кишечного тракта со взятием биопсии или УЗИ органов брюшной полости.

Как лечится железодефицитная анемия

По результатам анализов врач назначает препараты железа. Форма приема железа определяется индивидуально в зависимости от степени анемии, состояния человека и сопутствующих патологий. Но без лекарств, к сожалению, убрать серьезную анемию не получится. 

Кроме таблеток, врач обычно рекомендует обратить внимание на свою еду и питаться более сбалансированно. Предпочтение стоит отдавать продуктам животного происхождения (мясо, рыба, морепродукты).

Дело в том, что железо из овощей, даже богатых железом, усваивается хуже, чем железо из мяса, птицы и рыбы. Поэтому вегетарианцы и веганы находятся в группе риска по железодефицитной анемии.

Параллельно врач помогает пациенту выявить и устранить источник кровопотери. И дает рекомендации по поддержанию уровня железа после проведения лечения. 

Какие продукты богаты железом

Железо — важный микроэлемент, оно нам нужно для поддержания основных функций организма, в том числе для производства гемоглобина (белок, содержащийся в эритроцитах и осуществляющий обмен кислорода между легкими и тканями организма). Также железо необходимо для поддержания здоровья клеток, кожи, волос и ногтей.

  • Печень, особенно говяжья. Это полезный и диетический субпродукт, богатый не только железом, но другими микро- и макроэлементами и витаминами. В печени много белка, кальция, магния, калия, фосфора, витаминов групп В, А, Е, С, D и РР. Кстати, другие субпродукты — печень, почки, мозг, сердце, желудок — также содержат достаточно железа.
  • Моллюски. Из большого многообразия моллюсков пищевую ценность для человека представляют — мидии, морские гребешки и устрицы. Не все люди любят такую еду, но эти беспозвоночные действительно невероятно полезны. Также моллюски — хороший источник белка, жирных кислот и аминокислот. Поэтому их так любят спортсмены, которым важно не только наращивать мышечную массу, но и укреплять сердечно-сосудистую систему.
  • Красное мясо, то есть говядина, баранина, свинина и конина. Это важный источник легкоусвояемого железа. Кроме железа, в мясе много белка, магния, натрия, кальция, серы, цинка, меди, витаминов группы B и других полезных веществ. Красное мясо особенно полезно для детей, спортсменов и людей, которые перенесли серьезные нагрузки или вылечились от тяжелой болезни.
  • Шпинат, брокколи. Эти зеленые друзья также содержат достаточное количество железа и просто незаменимы для вегетарианцев и веганов. Хлорофилл, который они содержат, повышает уровень гемоглобина, выводит токсины, уменьшает воспаления и укрепляет нервную систему. Эти овощи богаты фолиевой кислотой, магнием, калием, цинком, селеном, витаминами А, С, Е.
  • Бобовые и зерновые. Горох, нут, чечевица, соя или фасоль — лучшие растительные источники железа. Так, чашка чечевицы содержит 6,6 мг железа. Из зерновых больше всего железа содержат ячмень, гречка, просо и киноа. Причем лидер в этом списке — киноа, которая содержит 3.2 мг железа.
  • Орехи и сухофрукты. Сухофрукты помимо высокого уровня железа, содержат больше минералов, чем свежие фрукты. В них много калия, каротина и витаминов группы В. Все эти элементы важны для нормальной работы мышц, мозга и нервной системы. Орехи богаты витаминами группы В, С, РР, А, Е. Также они содержат калий, натрий, магний, йод, цинк, ненасыщенные жирные кислоты и другие полезные вещества.
  • Тофу. Вегетарианский сыр тофу делается из сои, поэтому, помимо железа, он содержит следующие вещества: витамины группы В, магний, калий, кальций, фосфор, натрий, марганец, цинк, медь, антиоксиданты и др. Он очень полезен, несмотря на свой специфический вкус.
  • Горький шоколад. Шоколад с высоким содержанием какао не только богат железом, он также является натуральный антидепрессантом и антиоксидантом. В этом лакомстве содержится много магния, фосфора, калия и других минералов и витаминов.

Изменение содержания железа в структурах головного мозга при старении и ассоциированных с ним нейродегенеративных заболеваниях

В современной литературе большое внимание уделяется изучению изменений клеточных структур головного мозга при старении и ассоциированных с ним нейродегенеративных заболеваниях [1], так как за последние 25 лет в России, как и в других европейских странах, значительно увеличилось число лиц старше 80 лет [2]. К наиболее распространенным нейродегенеративным заболеваниям, ассоциированным с пожилым возрастом, относят болезнь Паркинсона (БП) и болезнь Альцгеймера (БА) [3]. Эти заболевания, как и физиологическое старение, характеризуются изменением в нервной ткани содержания железа [4] — важнейшего микроэлемента, который обеспечивает транспорт и катализацию кислорода (гемовая форма) и является структурной составляющей многих ферментов (негемовая форма), участвующих в биохимических процессах, протекающих в нервной ткани. Вместе с тем данные об изменении количества соединений негемового железа в структурах головного мозга при БП разрознены, а при БА противоречивы. Одни авторы считают, что концентрация соединений железа в клеточных структурах головного мозга при БА существенно увеличивается [5], а другие сообщают о том, что она практически не меняется [6]. В связи с этим в представляемой статье мы обобщили имеющиеся в доступной литературе сведения об изменении содержания соединений негемового железа в структурах головного мозга при старении и возраст-зависимых нейродегенеративных заболеваниях (БП и БА).

Изменение содержания негемового железа в головном мозге при старении

Соединения железа по мере физиологического старения накапливаются в структурах головного мозга [7]. Основным белковым комплексом, депонирующим внутриклеточное железо в головном мозге, является ферритин, который обнаруживается практически во всех клеточных элементах, образуя легкодоступный резерв для синтеза железосодержащих соединений, где он находится в растворимой, неионной и нетоксичной форме. Ферритины млекопитающих содержат переменное количество двух типов полипептидных цепей, тяжелой (H) и легкой (L). Последняя связана непосредственно с накоплением железа, тогда как H-цепь, содержащая специальный ферроксидазный центр, катализирует быстрое окисление железа из двухвалентной (II) в трехвалентную (III) форму.

По данным литературы, в пожилом возрасте (67—88 лет) по сравнению со зрелым (27—66 лет) содержание H-ферритина было выше в лобной области коры, хвостатом ядре, скорлупе, черном веществе и бледном шаре [8]. Концентрация L-ферритина с возрастом увеличивалась только в черном веществе и бледном шаре. При этом обнаружено, что уровень H- и L-ферритина в черном веществе значительно превосходил аналогичный показатель в области голубого пятна и с возрастом увеличивался, тогда как в самом голубом пятне он существенно не менялся [9]. Однако в указанных структурах головного мозга содержание L-ферритина было значительно ниже, чем H-ферритина. Накопление H- и L-ферритина в черном веществе определяли в основном в непигментированных нейронах и клетках нейроглии, по большей части в олигодендроцитах. Одновременно с увеличением содержания H- и L-ферритина с возрастом линейно увеличивалась концентрация железа и нейромеланина в черном веществе, тогда как в голубом пятне уровень железа оставался неизменным, а уровень нейромеланина возрастал. Учитывая накопление соединений железа с возрастом в структурах черного вещества и отсутствие подобных изменений в голубом пятне, а также увеличение концентрации нейромеланина в упомянутых образованиях головного мозга, авторы предположили, что по сравнению с нейронами черного вещества нейроны голубого пятна менее уязвимы при окислительном стрессе и это обусловлено способностью нейромеланина хелатировать железо. Аналогичную функцию для ионов железа в олигодендроцитах выполняют ферритины [9].

Предполагают, что увеличение концентрации H-ферритина при старении — это компенсаторный ответ на накопление железа, который препятствует увеличению содержания его свободной формы в черном веществе головного мозга [9]. Вместе с тем возрастная дисфункция ферритина может способствовать тому, что реактивная форма железа (II) будет терять способность к окислению и образованию ионов железа (III), характеризующихся стабильностью и возможностью депонирования в клеточных структурах черного вещества головного мозга [10]. Избыточное накопление реактивной формы железа (II) в этих структурах при старении в свою очередь может обусловливать увеличение прооксидантных взаимодействий между железом и дофамином [11].

Другие исследования, посвященные изучению накоп-ления железа в структурах среднего мозга при физиологических условиях, подтверждают его локализацию в нейронах, глиальных клетках (олигодендроцитах и астроцитах) и нейропиле [12]. Вместе с тем в этих работах показано, что у части нейронов, содержащих нейромеланин, железо локализуется не только в цитоплазме, но и в ядре и ядрышке.

Сравнительный анализ концентрации железа в нервных клетках и различных типах нейроглии, проведенный методом сканирующей рентгенологической эмиссионной спектрометрии в головном мозге крыс Wistar, показал, что средний уровень железа по сравнению с нейронами в олигодендроцитах был выше в 5 раз, в микроглии — в 3 раза, а в астроглии — в 2 раза [13]. В нейронах различных образований головного мозга концентрация железа варьировала от 0,53 мкг (в неокортексе) и до 0,68 мкг (в нейронах подушки таламуса). Среди внутриклеточных структур нейрона наиболее высокую концентрацию железа определяли в ядрышке, а наименьшую — в цитоплазме. Вместе с тем при расчете относительного уровня железа на площадь клеточной структуры оказалось, что в цитоплазме железа содержится больше всего — 73%, в ядре — 21%, а в ядрышке — 6%. Такое распределение железа, по-видимому, связано с тем, что в цитоплазматических органеллах нейронов в большом количестве сосредоточены ферменты, содержащие железо, тогда как в ядрах нейронов сосредоточена ДНК. При этом, как отмечено в литературе [14], важнейшей задачей является определение относительного вклада в накопление железа при старении не столько нейронов, сколько микроглии и астроцитов, так как в этих глиальных клетках в целом хранится значительно больше железа, чем в нейронах [15].

Необходимо учитывать, что выявляемые изменения уровня железа в структурах головного мозга могут быть обусловлены не только характером и особенностями старения (физиологический процесс) или нейродегенерации (патологический процесс), но и методическими проблемами, возникающими у исследователей при обработке аутопсийного материала [16]. Так, при отборе аутопсийных проб возможен перенос железа с рук исследователя на образец, что впоследствии может существенно искажать результаты работы. Использование рассекающих инструментов из нержавеющей стали, хранение образцов в полипропиленовых емкостях, которые содержат ионы железа, выщелачивание ткани при фиксации — все перечисленные манипуляции при подготовке материала для исследования могут существенно изменять общий уровень железа в образцах и искажать результаты работы. Кроме того, длительное хранение аутопсийных образцов в формалине снижает в них содержание железа на 40% [17].

Согласно данным литературы [18], концентрация железа в головном мозге мужчин и женщин не имеет достоверных различий. Однако лишь у мужчин удалось установить прямую корреляционную зависимость между уровнем железа в головном мозге и возрастом. Кроме того, при оценке накопления соединений железа в структурах головного мозга необходимо учитывать межполушарную асимметрию [19]. Особенно важно учитывать асимметрию при исследовании таких образований мозга, как таламус, скорлупа, бледный шар и черное вещество. Содержание железа в этих структурах имеет тенденцию к существенной латерализации: в левом полушарии его накапливается больше, чем в правом, но в публикуемых работах этому обстоятельству, как правило, не придают значения [20]. Наряду с этим в литературе показано, что связь между повышением концентрации железа в структурах головного мозга и увеличением возраста демонстрируют не все образования головного мозга. Так, при исследовании 14 образований головного мозга прямую корреляционную взаимосвязь концентрации соединений железа и старения установили в таких структурах, как скорлупа, бледный шар и хвостатое ядро. В других структурах головного мозга (фронтальная и височная области коры больших полушарий, в нижней теменной дольке, затылочной доле, гиппокампе, мозжечке, продолговатом мозге и др.) подобную связь между уровнем железа и возрастом выявить не удалось [18].

Следовательно, при изучении методами иммуноморфологии локализации соединений железа в головном мозге человека в процессе физиологического старения необходимо учитывать ряд методических моментов, которые касаются взятия аутопсийного материала, способы его фиксации и хранения в фиксирующих растворах, а при анализе полученных результатов необходимо учитывать возрастные, гендерные отличия и особенности межполушарной асимметрии, так как недооценка перечисленных факторов может существенно искажать результаты исследования и приводить к серьезным ошибкам при их интерпретации.

Накопление железа в головном мозге при нейродегенеративных заболеваниях

Изменение метаболизма негемового железа и его накопление в структурах головного мозга происходят не только при физиологическом старении, но и при нейродегенеративных заболеваниях, среди которых наиболее распространенными являются БП и БА [21].

При БП происходит гибель дофаминовых нейронов в нигростриатных образованиях головного мозга и в них изменяется содержание железа [22], что проявляется в накоплении железа в структурах компактной части черного вещества [23]. Уровень железа в этих структурах при БП по сравнению с таковым при нормальном физиологическом старении, как продемонстрировано в исследованиях на аутопсийном материале, возрастает вдвое [24]. Концентрация железа в компактной части черного вещества начинает увеличиваться на ранних стадиях БП [25], и степень его накопления в клеточных структурах черного вещества коррелирует со степенью тяжести двигательных нарушений у пациентов [4, 26]. Повышение содержания железа на ранних стадиях БП подтверждается не только при исследовании аутопсийного материала головного мозга, но и методами прижизненной диагностики. Так, у больных БП на 1—3-й стадии заболевания по шкале Хен-Яра все исследуемые биохимические показатели метаболизма негемового железа (концентрация растворимого рецептора трансферрина, ферритина, гаптоглобина плазмы и малондиальдегида), за исключением концентрации трансферрина, существенно превосходили аналогичные показатели у лиц, не имевших в анамнезе сведений о нейродегенеративных заболеваниях [27], а выявляемая при транскраниальной ультрасонографии повышенная эхогенность в области черного вещества площадью не менее 20 мм2 рассматривалась в качестве ультразвукового маркера, указывающего на предрасположенность к развитию БП [28].

При исследовании методом рентгенологической абсорбционной спектроскопии аутопсийных образцов среднего мозга больных с БП и мозга лиц контрольной группы, не имевших в анамнезе сведений о нейродегенеративных заболеваниях, обнаружили, что при БП, как и при физиологическом старении, в нейронах черного вещества, содержащих нейромеланин, большая часть ионов железа находилась в трехвалентной форме и их концентрация по сравнению с контрольной группой существенно не отличалась [29]. В другом исследовании этим же методом мозга больных с БП и мозга людей контрольной группы с невыявленными нейродегенеративными заболеваниями показано [30], что у пациентов с БП содержание железа было выше как в компактной части черного вещества, так и во всей структуре черного вещества в целом. Существенное увеличение уровня железа в головном мозге, вероятно, способствующее риску развития БП, может быть связано с чрезмерным употреблением в раннем детском возрасте злаковых пищевых добавок и сухих молочных смесей, обогащенных железом [31].

В первую очередь при БП нейродегенерации подвергаются нейроны черного вещества, содержащие нейромеланин, так как последний обладает сильной способностью связываться с железом [32]. Количество железа (III), выявляемое в пигментированных нейронах компактной части черного вещества у здоровых людей, составляет 20% от общего его содержания в структурах черного вещества [33], но насыщаемость нейромеланина железом достигает 50% [21]. Значение нейромеланина пигментированных нейронов, как показано в литературе [34], заключается в том, что он может выполнять защитную функцию, препятствуя свободнорадикальному повреждению, либо путем секвестрации железа, либо, как указывалось выше, путем хелатирования ионов металла в цитозоле нейронов. Предполагают [33], что при БП повышенная концентрация реактивного железа в черном веществе может перенасыщать железом сайты хелатирования нейромеланина, а это будет ослаблять способность нейромеланина хелатировать железо. В результате реактивная форма железа может высвобождаться и участвовать в реакции, аналогичной реакции Фентона, что может влиять на увеличение образования окислительных свободных радикалов. Результаты исследований показывают, что окислительно-восстановительная активность агрегатов нейромеланина у пациентов с БП значительно возрастает (на 69%) и наибольших значений она достигает у пациентов с тяжелыми нейрональными нарушениями. Такая перегрузка нейромеланина реактивной формой железа может способствовать развитию оксидативного стресса и повреждению клеточных структур нейронов черного вещества пациентов с БП [35]. Последующая гибель нейронов активирует клетки микроглии [36], которые фагоцитируют гибнущие нейроны, что подтверждается выявлением нейромеланина в их цитоплазме [37]. Кроме того, активация клеток микроглии содействует высвобождению нейротоксических агентов, таких как альфа-фактор некроза опухоли, интерлейкин-6 и окись азота. Микроглиальные агенты в свою очередь также способствуют гибели нейронов и возрастанию нейронофагии, что может приводить к последующему усилению нейродегенерации [38].

Наряду с этим железо на уровне трансляции регулирует экспрессию эндогенного α-синуклеина — пресинаптического нейронального протеина, участвующего в процессе везикулярного транспорта [39]. Увеличенная концентрация этого протеина в соединении с липидами пигментов в условиях окислительного стресса может запустить каскад реакций, способствующих его аномальной внутриклеточной агрегации [40]. Агрегированная форма α-синуклеина подвергается фосфорилированию по остатку серина-129 [41]. Эта модификация α-синуклеина накапливается в цитоплазме в форме телец Леви, что нарушает трансферринопосредованный рецепторный импорт железа в нейроны [42]. В свою очередь это активирует альтернативные механизмы поступления железа в клетки, такие как увеличение экспрессии транспортера двухвалентных металлов (DMT1), который способствует проникновению ионов двухвалентного железа в цитоплазму и их последующему окислению [43]. Повышение экспрессии DMT1 в черном веществе головного мозга при БП показано и в более ранних работах [44].

БА характеризуется накоплением в структурах головного мозга аномальных форм протеинов: бета-амилоида и тау-белка. Белок-предшественник бета-амилоида (APP), обладающий в естественных условиях антиоксидантными свойствами, при БА подвергается протеолизу, разделяясь на пептиды, из которых формируются амилоидные нити, образующие плотные нерастворимые отложения — сенильные бляшки [45]. Эти бляшки локализуются как в пределах нервных клеток, так и вне их границ [46] и выявляются во всех областях коры головного мозга, они отличаются тем, что при БА накапливают реактивные формы железа [47]. В присутствии реактивных форм железа и других металлов антиоксидантные системы функционируют с перегрузкой, что приводит к повреждению нейронов.

Следовательно, избыточное накопление железа при БА может оказывать вредное влияние на нейронные структуры головного мозга [21].

Другой протеин — тау-белок в условиях нормального старения стабилизирует микротрубочки, формирующие цитоскелет. При БА этот белок подвергается избыточному фосфорилированию, в связи с этим его нити начинают связываться друг с другом, слипаться в нейрофибриллярные клубки и разрушать транспортную систему нейрона. Патологическим изменениям подвержены в первую очередь нейроны височных и теменных долей [48], а также фронтальной коры [49]. Наряду с перечисленными выше структурами головного мозга накопление соединений железа при БА обнаруживают также в скорлупе [50], хвостатом ядре и бледном шаре [51].

Значительное накопление соединений железа в структурах головного мозга при БА характерно в основном для ранних стадий заболевания, что показано в работах авторов, исследовавших их концентрацию в нервной ткани, как при моделировании БА на лабораторных животных [52], так и на аутопсийном материале мозга, полученном от лиц с БА [53]. Это позволяет предположить, что железо является одним из ключевых факторов, способствующих инициации и развитию БА. 

Таким образом, при физиологическом старении содержание железа в нигростриатных образованиях головного мозга человека повышается, что проявляется в виде увеличения концентрации негемового железа и накопления во всех клеточных элементах ферритина, служащего резервом для синтеза железосодержащих соединений. Наряду с возрастанием уровня железосодержащих соединений при старении в нейронах черного вещества увеличивается накопление связывающего реактивные формы железа нейромеланина, которое в совокупности с накоплением ферритина можно рассматривать в качестве морфохимического признака нейропротекторного эффекта физиологического регресса нервной ткани.

При таких нейродегенеративных заболеваниях, как БП и БА, содержание железа в структурах головного мозга по сравнению с таковым при физиологическом старении продолжает увеличиваться, а способность хелатирующих агентов к связыванию железа уменьшается (ферритина в клетках нейроглии и нейромеланина в нейронах), что активирует механизмы клеточной деструкции. В результате активации деструктивных процессов при БП нарушается агрегация α-синуклеина, что приводит к образованию телец Леви, а при БА [54] подвергается протеолизу APP и формируются амилоидные бляшки, что служит триггером последующих нейродегенеративных изменений, включающих гибель нейронов.

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Анемия

Лечение анемии

Анемия, или малокровие — патологическое состояние, которое характеризуется уменьшением концентрации гемоглобина и в подавляющем большинстве случаев числа эритроцитов в единице объема крови. Гемоглобин — белок, который содержится в красных кровяных тельцах (эритроцитах) и переносит кислород от легких в ткани и органы тела.

Анемия возникает во все периоды жизни человека не только при различных заболеваниях, но и при некоторых физиологических состояниях, например, при беременности, в период усиленного роста, лактации. Самая распространенная причина анемия — дефицит железа в организме (железо необходимо для выработки гемоглобина).

Симптомы анемии:

  • Часто симптомы отсутствуют
  • Бледность
  • Усталость
  • Непривычная одышка во время занятий спортом
  • Быстрое сердцебиение
  • Холодные ладони и ступни
  • Ломкость ногтей
  • Головные боли

Что вызывает дефицит железа?

Дефицит железа в организме может быть вызван рядом причин:

  • Недостатком железа в рационе питания. Это явление особенно распространено среди детей и молодых девушек. Дефицит железа угрожает детям, которые пьют много молока, но не любят продукты, богатые железом, и девушкам, соблюдающим модные диеты.
  • Усиленным ростом организма. Дети младше 3 лет растут так быстро, что их организм не успевает вырабатывать необходимое количество железа.
  • Беременностью. Женщинам в период беременности или грудного вскармливания (лактации) нужно в два с половиной раза больше железа, чем мужчинам. Поэтому беременным женщинам рекомендуют сдавать анализы на анемию и обогатить рацион питания продуктами с высоким содержанием железа (например, яблоками) или ежедневно принимать пищевые добавки железа.
  • Потерей крови. Это одна из самых распространенных причин дефицита железа у взрослых. Например, анемию может вызвать обильная менструация. Кровопотеря также может быть связана с внутренним кровотечением, например, в желудочно-кишечном тракте. Язва желудка, язвенный колит, рак или длительный прием таких лекарств, как аспирин и ему подобных, может вызвать желудочное или кишечное кровотечение. Поэтому так важно как можно быстрее определить причину дефицита железа в организме.

Как диагностировать анемию?

Если вы подозреваете, что больны анемией, обратитесь к врачу. Для диагностики анемии назначают анализ крови. Для выяснения причин заболевания необходимо провести ряд других анализов.

Можно ли предотвратить анемию?

Некоторые типы анемии можно предотвратить, в частности, вызванные недостатком железа в питании. Чтобы предотвратить такую анемию, обогатите рацион богатыми железом продуктами, примерный список которых приведен ниже.

  • печень и мясо;
  • морепродукты;
  • сухофрукты — курага, чернослив и изюм;
  • орехи;
  • бобы, особенно фасоль Лима;
  • зеленые листовые овощи, например, брокколи и шпинат.

Как лечить анемию?

Лечение анемии зависит от ее причин. Так, если анемия вызвана кровопотерей, необходимо лечить причину кровотечения. Если анемия вызвана недостаточным потреблением железосодержащих продуктов, врач порекомендует изменить рацион питания или принимать препараты железа.

Как увеличить потребление железа?

Лучше всего организм воспринимает железо в мясе. Потребление небольшого количества мяса наряду с другими источниками железа, например, определенными овощами, обеспечит организм необходимым количеством железа. Сочетание железосодержащих продуктов с витамином С или пищей, богатой витамином С (цитрусовые фрукты и соки) способствует лучшему усвоению железа организмом.

Некоторые продукты препятствуют усвоению железа, в том числе кофе, чай, яичный желток, молоко, клетчатка и соевый белок. Старайтесь по возможности не употреблять эти продукты в сочетании с железосодержащими продуктами.

Опасны ли пищевые добавки железа?

Добавки железа могут вызвать расстройство желудка, изжогу и запор. Обязательно сообщите врачу, если заметите у себя эти побочные эффекты.

Анемии могут встретиться врачу любой специальности. Часть этих заболеваний просто диагностируется и просто лечится, другая — встречающаяся реже, требует применения современных высоких медицинских технологий как в процессе диагностики, так и в процессе лечения.

Обращайтесь к нам и мы поможем разобраться в причинах Вашего недуга, и назначить правильное лечение!!!

Продукты, содержащие железо

Где найти железо? Примеры продуктов

 

Давно известно, что здоровое питание — лучший способ улучшить здоровье, самочувствие и фигуру. При составлении ежедневного меню стоит убедиться, что оно верно сбалансировано, то есть содержит все, что нужно вашему организму для правильного функционирования. Это  микроэлементы. Где можно найти железо? Какие продукты содержат его больше всего!

 

Почему так важно железо?

 

 

Прежде чем рассказать, в каких продуктах содержится больше всего железа, стоит выяснить, почему оно так важно для человека. Оказывается, этот микронутриент участвует во многих процессах, которые постоянно происходят в вашем организме.

 

Железо:

 

  • участвует в производстве красных кровяных телец

  • является неотъемлемой частью процесса транспортировки кислорода к органам по всему телу

  • влияет на нормальное функционирование иммунной системы

  • регулирует концентрацию гемоглобина

  • участвует в производстве энергии

  • важно для правильного функционирования нервной системы

 

Стоит помнить, что как дефицит, так и избыток железа могут быть опасны для вашего здоровья. Вот почему, прежде чем увеличивать суточную норму или начинать прием добавок, проконсультируйтесь с врачом. Также не забывайте о регулярных медосмотрах, которые нужно проводить не реже одного раза в год.

 

Где содержится железо? Еда, в которой вы найдете вкусную дозу ценных микроэлементов

 

Какая пища должна быть постоянно включена в ваш рацион, чтобы обеспечить организм дозой ценного микроэлемента без потребности в пищевых добавках?

Вы можете выбрать железо животного и растительного происхождения. Есть ли между ними разница? Как оказалось — первая группа намного лучше усваивается. Однако это не означает, что вам следует сразу отказаться от овощей. Достаточно правильно составить меню. 

 

Лучшие источники железа животного происхождения:

 

  • печень — определенно королева животного железа! Подсчитано, что в каждых 100 г мяса вы найдете до 20 мг микроэлемента. Однако стоит помнить, что печень повышает уровень холестерина, поэтому она должна быть дополнением к рациону, а не его основой

  • кровяная колбаса (7,5 мг на 100 г)

  • нежирная говядина или свинина (около 2 мг на 100 г)

  • рыба, особенно сардины, скумбрия и сельдь (около 1 мг на 100 г)

 

В чем еще можно найти железо? В яичных желтках содержится от 2 до 4 мг на 100 г. Наибольшее содержание микроэлемента содержится в индейке, а наименьшее — в курице.

 

Растительные источники железа:

 

  • кунжут (около 17,9 мг на 100 г)

  • тофу — в одном кубике вы найдете более 9,5 мг микроэлемента

  • какао (10 мг на 100 г)

  • фасоль (10 мг на 100 г)

  • соевые бобы (15 мг на 100 г)

  • фисташки (7 мг на 100 г)

  • абрикосы и петрушка (6 мг на 100 г)

 

Оказывается, зерновые продукты также содержат большую дозу железа. Где больше всего? В основном в рисовых и пшеничных отрубях и в цельнозерновом хлебе.

 

Или, может быть, добавки?

 

Если вы страдаете от дефицита железа и изменение диеты не дало результатов, добавление в пищу может стать хорошим решением. В настоящее время в аптеках вы найдете десятки препаратов, содержащих либо железо, либо комплекс витаминов и минералов. Конечно, прежде чем принимать добавку, обратитесь к врачу или посоветуйтесь с фармацевтом. Помните, что это не заменит правильно сбалансированную диету!

 

 

Магазины Красота и Здоровье

 

Роль белков в диете

 

Сонливость после еды — причины

 

Что такое диета Адель?

 

Сколько железа в курице?

 

5 продуктов, в которых больше всего железа. Ридус

Железо — важный микроэлемент, дефицит которого может негативно отразиться на состоянии организма и привести к анемии, из-за которой вы будете хуже притягиваться к Земле. Ну, а если серьезно, анемия заставит вас чувствовать постоянную усталость и слабость, появятся одышка, тахикардия и головокружение, ухудшится память, состояние волос и ногтей. В общем — приятного мало.


Чтобы не подвергать свой организм таким испытаниям, необходимо употреблять продукты, богатые железом.

Печень

Продукт на любителя, однако его полезность это не умаляет. В 100 граммах говяжьей, а также куриной печени содержится около 6,5 мг железа (норма для взрослого человека 10—18 мг в день). Также в этом субпродукте содержится холин (важное для нашего мозга, печени и почек вещество), витамины группы B и витамин A.

© pixabay.com

Тыквенные семечки

В два раза более богатый железом продукт, чем печень. Однако железо из растительной пищи усваивается хуже, поэтому его стоит дополнять витамином С.

Моллюски

Настоящие рекордсмены по содержанию железа (в среднем 25 мг на 100 г продукта). Моллюски также содержат много белка, аминокислот и витаминов группы B. К сожалению, они дорого стоят, и не везде продаются в свежем виде, поэтому часто обеспечивать себя подобным источником полезных веществ довольно затратно.

© pixabay.com

Темный шоколад

Лучший источник железа (примерно 13 мг на 100 г продукта) для любителей сладкого. Главное, не переборщить, иначе что-нибудь слипнется. Выбирайте шоколад с высоким содержанием какао (70—90%), съесть его слишком много труднее, чем более сладкие версии.

Кешью

Прекрасный и полезный перекус, содержащий не только железо (4 мг на 100 г), но и множество других важных для организма веществ, таких как: цинк, магний, селен, фосфор и кальций. Кроме того, кешью невероятно вкусные, особенно жареные. Но, увы, калорийные, да и совсем не дешевые. Поэтому не налегайте на них, особенно, когда уже слопали шоколадку.

© pixabay.com

Семь стран с самыми большими запасами железной руды в мире в 2019 году

От Австралии и Бразилии до Украины и Индии лишь горстка стран претендует на самые большие запасы железной руды в мире.

Западная Австралия — один из самых богатых железной рудой регионов мира (Фото: BHP)

Железная руда — важный производственный ингредиент, который в основном используется в сталелитейном производстве, и ее значение для мировой экономики поддерживает высокий уровень спроса со стороны тех страны с самыми большими запасами в мире.

По данным Геологической службы США (USGS), мировые запасы сырой железной руды по состоянию на 2019 год составляли около 170 миллиардов тонн, включая 81 миллиард тонн железа.

В 2019 году на рудниках по всему миру было произведено около 2,5 млрд тонн металла, при этом Австралия занимает доминирующее положение среди ведущих стран-производителей железной руды в мире.

Здесь NS Energy описывает страны мира, обладающие крупнейшими запасами сырой железной руды, по состоянию на 2019 год.

 

Семь стран с самыми большими запасами сырой железной руды в мире

 

1. Австралия – 48 млрд тонн

В Австралии находятся самые большие запасы железной руды в мире: по состоянию на 2019 год было обнаружено 48 миллиардов тонн.

Большая часть ресурсов железной руды страны расположена в штате Западная Австралия, особенно в регионе Пилбара, а большая часть остальных ресурсов находится в Южной Австралии.

Учитывая это естественное изобилие, Австралия также является крупнейшим в мире производителем железной руды, почти вдвое превысив добычу своего ближайшего конкурента с примерно 930 миллионами тонн в 2019 году.

Железная руда является крупнейшим источником экспортной выручки Австралии, стоимость которой в 2018/19 году оценивается примерно в 77 млн ​​австралийских долларов (59 млн долларов США), при этом многие из этих товаров направляются для питания огромной сталелитейной промышленности Китая.

Крупные горнодобывающие компании, включая Rio Tinto, BHP и Fortescue Metals, участвуют в железорудной промышленности Австралии.

 

2. Бразилия – 29 млрд тонн

Бразилия обладает вторыми по величине запасами железной руды в мире, которые оцениваются примерно в 29 миллиардов тонн.

В стране находится крупнейшее в мире предприятие по добыче железной руды — рудник Карахас, расположенный в северном штате Пара.

В 2019 году Бразилия произвела около 480 миллионов тонн этого товара, что отражает небольшой рост по сравнению с предыдущим годом и уступает только Австралии.

Горнодобывающий бизнес Vale — крупнейший оператор в стране и вторая по величине компания по добыче железной руды в мире после Rio Tinto.

 

3. Россия – 25 млрд тонн

По оценкам, запасы железной руды в России составляют 25 миллиардов тонн, что ставит ее на третье место в списке мировых месторождений.

Эти запасы поддержали быстрый рост российской сталелитейной промышленности по мере того, как страна проводила индустриализацию.

Согласно данным Геологической службы США, в 2019 году страна произвела 99 миллионов тонн железной руды, что делает ее крупнейшим производителем в Европе и пятой по производительности страной в мире.

Ключевые запасы в России расположены в Курской магнитной аномалии на западе страны, а также в районах Уральских гор, Тульской области и Сибири.

 

4. Китай – 20 млрд тонн

Китай занимает четвертое место в списке крупнейших в мире запасов железной руды: в 2019 году они составили около 20 миллиардов тонн.

Он также является третьим по величине производителем после Австралии и Бразилии, продукция которого используется для снабжения огромной сталелитейной промышленности страны, которая, безусловно, является крупнейшей в мире и в настоящее время составляет более половины (53%) всего мирового производства. Всемирная ассоциация стали.

Железная руда является ключевым ингредиентом для производства стали, что обеспечивает высокий спрос в Китае для поддержки строительного бума. Фото: Free-Photos/Pixabay .

Несмотря на наличие одних из крупнейших в мире месторождений железной руды, сам размер сталелитейной промышленности Китая означает, что ей все еще необходимо дополнять внутреннее производство зарубежными поставками, и в 2019 году на долю страны приходилось 69% мирового импорта этого товара.

 

5. Украина – 6,5 млрд тонн

По данным Геологической службы США, запасы сырой железной руды в Украине оцениваются в 6,5 млрд тонн.

Запасы и производство металла, добытого в 2019 году на уровне 62 млн тонн, сосредоточены в основном в центральных районах восточноевропейской страны.

Производство превышает внутренние потребности страны, что делает экспорт железной руды важным источником дохода для Украины, при этом большая часть торговли идет в Китай, а также в соседние Польшу и Чехию.

 

6. Канада – 6 млрд тонн

Запасы железной руды в Канаде занимают шестое место в мире и составляют около шести миллиардов тонн по состоянию на 2019 год.

Большая часть ресурсов страны расположена в районе Лабрадорского желоба, вдоль границы между Квебеком, Ньюфаундлендом и Лабрадором, а также в Нунавуте.

Канада является восьмой по величине страной-производителем железной руды в мире, общий объем производства которой в 2019 году составил около 54 миллионов тонн.

 

7. Индия – 5,5 млрд тонн

Несмотря на то, что Индия находится на относительно низком месте в списке стран с крупнейшими запасами железной руды, общим объемом 5,5 млрд тонн, она превосходит ее по объему производства.

Это четвертый по величине производитель металла в мире после Австралии, Бразилии и Китая и намного опережает Россию, которая находится на пятом месте.

Поддерживаемая государством Национальная корпорация по разработке полезных ископаемых (NMDC) входит в число ведущих мировых компаний по добыче железной руды, добыв более 30 миллионов тонн в 2019 году.

Ресурсы широко разбросаны по стране, хотя штаты Одесса, Джаркханд, Карнатака и Чхаттисгарх отличаются своей продуктивностью.

Пять крупнейших стран-производителей железной руды в 2020 году

В 2020 году на пять ведущих стран мира по добыче железной руды приходилось более 80% мирового производства

Железная руда перевозится по железной дороге в перерабатывающем центре Ньюман в Западной Австралии (Фото: BHP) страны должны сыграть большую роль в поставках этого ключевого производственного ингредиента на мировой рынок.

Многие из крупнейших диверсифицированных горнодобывающих компаний мира, в том числе Rio Tinto, BHP и Anglo American, прочно закрепились в секторе железной руды, особенно в Австралии, где находится около 28% известных мировых запасов.

Общее мировое производство в 2020 году составило около 2,4 миллиарда тонн, согласно данным Геологической службы США, что немного меньше по сравнению с предыдущим годом.

Однако аналитики прогнозируют рост производства до 2025 года, обусловленный высоким потреблением в китайской промышленности и запланированными расходами на инфраструктуру в других крупных странах после пандемии Covid-19.

Цена на железную руду, наряду с другими товарами, такими как медь, значительно выросла с 2020 года на фоне растущего спроса на сырье, поскольку правительства начинают ослаблять ограничения, связанные с коронавирусом, которые замедлили промышленную деятельность во всем мире, и заранее планируют крупные стимулирующие расходы, которые, как ожидается, будут способствовать экономическому росту.

 

Пятерка крупнейших мировых производителей железной руды в 2020 году

 

1. Австралия – 900 млн тонн

Австралия занимает первое место среди крупнейших в мире стран-производителей железной руды с общим объемом добычи 900 млн тонн в 2020 году — около 37.5% всего мирового производства.

В стране также находятся крупнейшие в мире запасы сырой железной руды, которые, по оценке Геологической службы США, составляют около 50 миллиардов тонн.

Добыча железной руды является огромной отраслью в Австралии, и экспорт этого товара ежегодно приносит правительству доход в миллионы долларов.

Многие из крупнейших в мире компаний по добыче железной руды открыли свои предприятия в стране, особенно в регионе Пилбара в Западной Австралии, где находится большая часть ее запасов.

 

2. Бразилия – 400 млн тонн

В 2020 году Бразилия произвела около 400 миллионов тонн железной руды — немного меньше, чем в 2019 году, но все же примерно 17% от общемирового объема.

Рудник Карахас в северном бразильском штате Пара является одним из крупнейших железорудных рудников в мире и управляется компанией Vale из Рио-де-Жанейро.

Vale имеет сильное присутствие в стране и в настоящее время является ведущим мировым производителем железной руды с годовым объемом производства, достигающим 300 миллионов тонн в 2020 году.

Бразилия обладает примерно 34 миллиардами тонн запасов сырой железной руды, уступая только Австралии.

Регенератор за работой на горнодобывающем комплексе Карахас в Бразилии (Источник: Salviano Machado/Vale)

3. Китай — 340 млн тонн

По оценкам, в 2020 году в Китае было добыто 340 миллионов тонн железной руды, что ставит его на третье место в списке крупнейших стран-производителей железной руды.

Китай также является крупнейшим в мире потребителем этого товара и сочетает внутреннее производство с дополнительным импортом из-за рубежа, чтобы обеспечить свою огромную сталелитейную промышленность, на которую в настоящее время приходится более половины мирового производства стали.

По оценкам, запасы сырой железной руды в Китае составляют 20 миллиардов тонн, при этом Ляонин, Сычуань, Хэбэй, Внутренняя Монголия и Шаньси входят в число самых богатых ресурсами регионов страны.

 

4. Индия – 230 млн тонн

На Индию приходилось чуть менее 10% мирового производства железной руды в 2020 году, которое оценивается в 230 миллионов тонн.

Ресурсы широко разбросаны по стране, хотя штаты Одесса, Джаркханд, Карнатака и Чхаттисгарх отличаются своей продуктивностью.

Поддерживаемая государством Национальная корпорация по разработке полезных ископаемых (NMDC) является крупнейшим производителем в Индии, общий объем добычи которой в 2019-20 финансовом году составил более 31 млн тонн.

 

5. Россия – 95 млн тонн

Россия является ведущей страной по добыче железной руды в Европе, и в 2020 году было добыто около 95 миллионов тонн.

Крупные месторождения полезных ископаемых расположены в Курской магнитной аномалии на западе страны, а также в районах Уральских гор, в частности в Тульской и Сибири.

Россия обладает третьими по величине запасами железной руды в мире, которые оцениваются в 25 миллиардов тонн, что дает ей возможность для дальнейшего увеличения своих производственных усилий в ближайшие годы.

У вас есть интересные материалы, которыми вы хотите поделиться с нами? Введите свой адрес электронной почты, чтобы мы могли связаться с вами.

Крупнейшие в мире шахты по добыче железной руды

Принадлежащий Vale рудник Carajas в штате Пара на севере Бразилии является крупнейшим в мире рудником по добыче железной руды.27 млрд тонн доказанных и вероятных запасов по состоянию на декабрь 2012 г.

Carajas — это открытая горнодобывающая компания, работающая на месторождениях железной руды Серра-Норте, Серра-Сул и Серра-Лесте в округе Карахас. По состоянию на 2012 год рудник содержал около 4,84 миллиарда тонн железной руды (содержание железа 66,7%) в доказанных запасах и 2,43 миллиарда тонн железной руды (66,6% железа) в вероятных запасах. В 2012 году на нем было добыто 106,7 миллиона тонн железной руды.

Vale реализует проект расширения стоимостью 19,6 млрд долларов, известный как проект Carajás Serra Sul S11D Iron, который включает разработку нового рудника под названием Serra Sul в горнодобывающем комплексе Carajas.Ожидается, что новый рудник начнет добычу в 2016 году и достигнет своей максимальной производственной мощности в 90 миллионов тонн железной руды в год в 2018 году.

Предполагается, что срок службы добычи в Карахасе продлевается до 2065 года.

«Шахта содержала 2,97 миллиарда тонн железной руды в доказанных и вероятных запасах по состоянию на декабрь 2012 года».

Второй по величине железорудный рудник в мире, Samarco Alegria, расположен в штате Минас-Жерайс на юго-востоке Бразилии. В шахте было 2.97 миллиардов тонн железной руды в доказанных и вероятных запасах по состоянию на декабрь 2012 года.

Samarco Alegria — это открытый карьер, состоящий из двух действующих карьеров, Alegria South и Alegria North, которые работают с 2000 года. Samarco, совместное предприятие BHP Billiton и Vale с долевым участием 50:50, владеет и управляет рудником.

По оценкам, рудник содержит 1,89 миллиарда тонн доказанных запасов железной руды (содержание Fe 40,2%) и 1,08 миллиарда тонн вероятных запасов железной руды (содержание 38.9% Fe) к концу 2012 года. Добыча в 2012 году составила 21,8 млн тонн, и прогнозируется, что срок службы рудника продлится до 2053 года.

Минас Итабиритос, Бразилия

На горнодобывающем предприятии Vale Minas Itabiritos в штате Минас-Жерайс, Бразилия, находится третье по величине в мире предприятие по добыче железной руды. Доказанные и вероятные запасы руды Минас-Итабирито, в состав которого входят четыре рудника: Сегредо, Жоао-Перейра, Сапекадо и Галиньейро, на конец 2012 года составляли 2,78 млрд тонн.

Жоао Перейра, содержащий 670.9 миллионов тонн (41,2% железа) доказанных и 340 миллионов тонн (40,9% железа) вероятных запасов — это самый большой показатель среди рудников Минас-Итабиритос. Galinheiro является вторым по величине холдингом с доказанными запасами железной руды 563,1 млн тонн (45,4% Fe) и вероятными запасами 410,5 млн тонн (43,8% Fe).

Карьеры

Sapecado и Galinheiro находятся в эксплуатации с 1948 года, тогда как карьеры Segredo и Joao Pereira работают с 2003 года. Всего на Minas Itabiritos в 2012 году было добыто 31 железной руды.8 миллионов тонн. Предполагаемый срок службы Минас Итабиритос — до 2047 года.

Варгем Гранде, Бразилия

Управляемый Vale рудник Vargem Grande, также расположенный в штате Минас-Жерайс, Бразилия, содержал 2,53 миллиарда тонн доказанных и вероятных запасов железной руды по состоянию на конец 2012 года, что делает его четвертым по величине предприятием по добыче железной руды в мире. Участок Vargem Grande включает три карьера, а именно Tamandua, Capitao do Mato и Aboboras.

Яма Capitao do Mato вмещает 238 человек.1 миллион тонн (52% Fe) доказанных и 960 миллионов тонн (45,4% Fe) вероятных запасов железной руды является самым большим среди четырех карьеров Vargem Grande. Абоборас, содержащий 924,6 млн тонн железной руды (40,8% Fe) в доказанных и вероятных запасах, является последним карьером после начала эксплуатации в 2003 году.

Общий объем добычи железной руды на Варгем-Гранде в 2012 году составил 22,6 млн тонн. Тамандуа с добычей железной руды 9,7 млн ​​тонн был крупнейшим добывающим рудником в течение года.Срок службы шахты Варгема Гранде продлевается до 2058 года.

«Производство на первом этапе ожидается на уровне 14 миллионов тонн железной руды в год».

Занага — открытый карьер по добыче железной руды в регионе Лекуму в Южном Конго. По оценкам, его вероятные запасы составляют 2,5 миллиарда тонн железной руды (34% железа), что делает его пятым по величине железорудным рудником в мире.

Проект Занага разрабатывается в два этапа совместным предприятием Glencore Xstrata (51%) и Zanaga Iron Ore Company (49%).ТЭО проекта планируется завершить во втором квартале 2014 года.

Ожидается, что производство на первом этапе составит 14 миллионов тонн железной руды в год, включая до двух миллионов тонн прямой отгрузки руды (DSO). Этап-2 увеличит годовую производственную мощность до 30 миллионов тонн в год. Расчетный срок службы Занаги составляет 30 лет.

Шестой по величине железорудный рудник в мире Симанду в настоящее время строится на юго-востоке Гвинеи, Африка.Рудник Симанду содержит 1,84 миллиарда тонн железной руды (65,5% железа) по оценкам 2012 года. Первая добыча на руднике ожидается в 2015 году.

Rio Tinto, владеющая 50,4% долей в комплексном железорудном проекте Симандоу, разрабатывает рудник в партнерстве с Алюминиевой корпорацией Китая (CHALCO) и Международной финансовой корпорацией, которым соответственно принадлежит 44,6% и 5% долей в проекте. .

Операции по добыче железной руды в Симанду будут состоять из открытых карьеров, расположенных в Пик-де-Фон и Уэлеба, железной дороги и порта.К концу 2013 года в проект было инвестировано более 3 миллиардов долларов, и ожидается, что он будет производить до 95 миллионов тонн железной руды в год в течение прогнозируемого срока эксплуатации рудника не менее 30 лет.

«По состоянию на конец 2012 года на руднике, состоящем из десяти полностью принадлежащих Rio Tinto открытых карьеров, находились 1,72 миллиарда тонн доказанных и вероятных запасов железной руды».

В бассейне Хамерсли, расположенном примерно в 1100 км к северу от Перта в регионе Пилбара в Западной Австралии, находится седьмое по величине месторождение железной руды в мире.На конец 2012 года доказанные и вероятные запасы железной руды на руднике, включающем десять полностью принадлежащих Rio Tinto карьеров, содержали 1,72 миллиарда тонн доказанных и вероятных запасов железной руды.

Рудники Хамерсли охватывают месторождения железной руды Брокман, Марра Мамба и Писолитен в этом регионе. Рудник Брокман 4, содержащий 561 миллион тонн запасов железной руды (62% железа), является крупнейшим рудником в бассейне Хамерсли, за которым следуют западная синклиналь Тернера, Маранду, Яндикугина и Наммулди.

Rio Tinto также управляет четырьмя другими рудниками, а именно Channar, Eastern Range, Hope Downs-1 и Hope Downs-4 в регионе Пилбара в рамках совместного предприятия с другими компаниями.В 2013 году полностью принадлежащие компании рудники в бассейне Хамерсли произвели 133,29 млн тонн железной руды по сравнению со 126,63 млн тонн в 2012 году.

Чичестер Хаб, Австралия

Чичестерский хаб, также расположенный в регионе Пилбара в Западной Австралии, примерно в 263 км к югу от Порт-Хедленда, является восьмым по величине железорудным рудником в мире, содержащим 1,51 миллиарда тонн доказанных и вероятных запасов железной руды (57,6% железа) по состоянию на июнь 2013 года. Шахта управляется четвертым по величине производителем железной руды в мире Fortescue Metals Group (FMG).

Чичестерский хаб включает в себя два открытых карьера по добыче железной руды в Чичестерских хребтах, которые называются Клаудбрейк и Кристмас-Крик. Добыча полезных ископаемых в Клаудбрейке началась в середине 2008 года, а Кристмас-Крик, расположенный в 50 км к востоку от Клаудбрейка, начал работать год спустя.

Шахта Christmas Creek имеет более высокие запасы, чем шахта Cloudbreak, и производит 50 миллионов тонн железной руды в год после двух расширений в 2011 и 2012 годах. Общая добыча Chichester Hub составляет примерно 90 миллионов тонн в год.

«Проект разрабатывается поэтапно, предполагаемые инвестиции составляют 8,8 млрд долларов».

При предполагаемых запасах железной руды в 1,45 млрд тонн (38,76% Fe), оцененных по состоянию на 31 декабря 2012 года, железорудный рудник Минас-Рио, находящийся в полной собственности Anglo American, строящийся в штате Минас-Жерайс на юго-востоке Бразилии, является девятым крупнейший железорудный рудник в мире.

Minas-Rio будет открытым рудником, разрабатывающим месторождения железной руды, расположенные в горных хребтах Серра-ду-Сапо и Итапаньюаканга.Проект разрабатывается поэтапно с предполагаемыми инвестициями в 8,8 млрд долларов.

Изначально планировалось, что рудник начнет добычу в конце 2013 г., но из-за задержек в строительстве и перерасхода средств его запуск был перенесен на конец 2014 г. Ожидается, что Минас-Рио будет производить до 29,8 млн тонн железной руды в год в первый этап его работы.

Рудник Карара, расположенный примерно в 220 км к востоку от Джералдтона в Западной Австралии, содержит 955 миллионов тонн железной руды (36.4% Fe) и является десятым по величине месторождением железной руды в мире. Рудник был официально открыт в апреле 2013 года и, как ожидается, будет производить более 30 миллионов тонн магнетитового концентрата в год в течение более 30 лет.

Рудник был разработан компанией Karara Mining Limited (KML), совместным предприятием производителя железной руды из Западной Австралии Gindalbie Metals и китайского производителя стали Anshan Iron and Steel Group Corporation (Ansteel). для всей продукции Карара.

Строительство рудника Карара началось в конце 2009 года, а первая прямая отгрузка железной руды с рудника началась в марте 2011 года. Отгрузка гематита и магнетитового концентрата из Карары началась в марте 2011 года и январе 2013 года соответственно.

«Рудник Sishen содержит 918,9 млн тонн доказанных и вероятных запасов железной руды (59,2% Fe), что делает его 11-м по величине железорудным рудником в мире».

Рудник Sishen, расположенный недалеко от шахтерского городка Кату в провинции Северный Кейп в Южной Африке, вмещает 918 единиц.9 миллионов тонн доказанных и вероятных запасов железной руды (59,2% Fe), что делает его 11-м по величине месторождением железной руды в мире.

Sishen является крупнейшим из трех рудников, принадлежащих и управляемых в Южной Африке компанией Kumba Iron Ore Limited (Kumba), в которой Anglo American владеет 69,7% акций. Действующий с 1947 года, он также является одним из крупнейших карьеров в мире. Доказанные запасы руды рудника по состоянию на декабрь 2012 г. составляли 642,9 млн тонн (59,4% Fe).

Шахта произвела 30.9 млн тонн железной руды в 2013 году по сравнению с 33,7 млн ​​тонн в предыдущем году. Несколько проектов расширения, в том числе проекты Sishen Lower Grade, SEP1B и проект по добыче концентрата Sishen DMS, находятся в стадии разработки, чтобы продлить срок службы рудника по сравнению с текущими предполагаемыми 18 годами.

Связанные компании
СИФКО АСК

Селективные решения для гальваники и анодирования для горнодобывающей промышленности

Настоящие гиганты горнодобывающей промышленности: 10 крупнейших в мире шахт по добыче железной руды

Хотя сегодняшняя цена и близко не соответствует рекордно высокому уровню выше 190 долл. железо является вторым наиболее продаваемым товаром после сырой нефти.

Из-за быстрой глобальной урбанизации мировое потребление стали почти удвоилось за последнее десятилетие, с примерно 800 миллионов тонн в 2000 году до более чем 1 500 миллионов тонн в 2014 году. Китай является лидером как по производству стали (50% от мирового объема), так и по производству чугуна добыча руды (47% мировой добычи в пересчете на тоннаж). Китай также является крупнейшим импортером железной руды и по состоянию на апрель 2015 года потреблял более 80% 1,3 млрд тонн морских перевозок.

 

Потребление стали в Китае и мире.Источник: Годовой отчет LKAB

Учитывая, что железо является четвертым по распространенности элементом на Земле, составляющим около 5% земной коры по весу, мировой рынок железной руды является высококонкурентным.

Эти факторы привели к значительному увеличению поставок железной руды с новых рудников в последние годы, при этом ряд производственных центров с наименьшими затратами был введен в эксплуатацию в основном в Австралии.

Соотношение спроса и предложения железной руды. Источник: Годовой отчет LKAB

Избыток предложения железной руды в сочетании с тем, что Китай добавил больше сталелитейных мощностей, чем требовалось, привели к резкому падению спотовых цен на железную руду за последние два года, включая ошеломляющее снижение на 47% в 2014 году и дальнейшее снижение на 18%. далеко в этом году.

Спотовые цены на железную руду. Источник: сайт Vale.

 

В результате в 2014 году в мире было закрыто и приостановлено несколько шахт по добыче дорогостоящей железной руды, при этом только в 2014 году в Китае было закрыто до 30% шахт по добыче низкосортной железной руды.

Некоторые эксперты утверждают, что производители с более высокими затратами, в основном из Китая, становятся жертвами стратегии, проводимой крупнейшими производителями железной руды, а именно BHP Billiton, Rio Tinto и Vale.

Вместе с Fortescue на эти компании приходится более 60% мирового экспорта железной руды. Эти железные гиганты неустанно наращивали объем производства с наименьшими затратами.

Затраты CFR на поставку железной руды в Китае в 2015 г. (включая роялти и морские перевозки). Опубликовано в презентации Fortescue для инвесторов

Как видно из этой диаграммы, почти вся добыча железной руды в Китае нерентабельна в текущих рыночных условиях, и многие местные шахты были недавно закрыты/приостановлены.

Из-за массового закрытия железорудных рудников текущий рост предложения ниже, чем ожидалось. Это, в сочетании с недавно объявленным увеличением расходов на инфраструктуру в Китае, считается основной причиной возрождения рынка железной руды.

Наш рейтинг железной руды основан на данных IntelligenceMine:
Поиск, систематизация и отображение глобальной базы данных, содержащей более 45 000 профилей горнодобывающих компаний и объектов недвижимости

Изгнав более мелких неэффективных производителей, мировые гигантские железорудные центры имеют наилучшие возможности для извлечения выгоды из растущей ценовой конъюнктуры.

Кто эти мировые лидеры по добыче железной руды?

Следующий анализ охватывает центры по добыче железной руды, которые имеют две основные отличительные особенности: раскрытие данных о добыче владельцем/оператором и отдельные производственные единицы, работающие как единая операция. Следовательно, операции по добыче железной руды, указанные здесь, могут быть отдельными рудниками или комплексом групповых рудников.

 

Топ-10 центров добычи железной руды, ранжированных по добытой руде в 2014 календарном году


Источник: IntelligenceMine

  1. Хамерсли.

Крупнейшим центром добычи железной руды является Hamersley Mines компании Rio Tinto, включающая девять рудников в Западной Австралии. Эти активы работают как единое предприятие, которым управляет и обслуживает Pilbara Iron, и произвели в общей сложности 163 млн тонн железной руды. Будучи крупнейшим центром производства железной руды в мире, Хамерсли также является предприятием с самыми низкими затратами.

Рудник Маунт-Том-Прайс, часть шахтного комплекса Хамерсли, Rio Tinto. Фото: Викисклад.

  1. Карахас

Горнорудный комплекс Vale Carajas является вторым по величине центром добычи железной руды, который состоит из трех открытых рудников, а именно Carajas N4E, N4W и N5, и работает как горнодобывающий центр Serra Norte. В 2014 году рудники Карахаса произвели 120 млн тонн железной руды. При среднем содержании железной руды в запасах около 66% считается, что это центр железной руды с самым высоким содержанием в мире.

Терминал Понта-де-Мадейра – шахтный комплекс Карахас.Можно увидеть реклаймеры и штабелеукладчики. Фото предоставлено Валей.

  1. Ступица Чичестера

Чичестерский хаб компании Fortescue состоит из железных рудников Кристмас-Крик и Клаудбрейк. Считается, что в 2014 году Chichester Hub достиг своей годовой производственной мощности в 90 млн тонн железной руды. Всего за пять лет с момента ввода в эксплуатацию в 2008 году Chichester Hub стал одним из крупнейших мировых центров по добыче железной руды.

Шахта Кристмас-Крик – Чичестер-Хаб.Изображение предоставлено Fortescue Metals Group.

  1. Янди

Рудник Янди, принадлежащий BHP Billiton, расположенный в Западной Австралии, является крупнейшим открытым карьером по добыче железной руды в мире с точки зрения годового производства. В 2014 году здесь было добыто 80 млн тонн железной руды.

Железорудный рудник Янди. Изображение предоставлено Flickr.

  1. Маунт Уэйлбэк

Еще одно предприятие BHP Billiton, массивный рудник Mt Whaleback, является крупнейшим открытым карьером по добыче железной руды в мире с точки зрения размера карьера.Эта шахта имеет длину более 5 километров и ширину почти 1,5 километра. В 2014 году здесь было добыто 77 млн ​​тонн железной руды.

Железорудный рудник Mount Whaleback. Фото предоставлено Flickr.

  1. Хаб Соломона

Соломон Хаб Fortescue, в который входят Firetail и Kings, производящие шахты. Вместе Firetail и Kings имеют годовую производственную мощность более 70 млн тонн. Предполагается, что в 2014 году Solomon Hub произвел около 58 млн тонн железной руды.

Операции Соломон Хаб. Фото: сайт Fortescue.

  1. Зона С

Рудник Area C в Западной Австралии, которым руководит СП POSMAC, в основном принадлежащим BHP Billiton, занимает седьмое место с добычей 57 млн ​​тонн железной руды в 2014 году.

Шахта Зоны С. Источник: fastjv.com.au.

  1. Хоуп Даунс

Восьмым по величине предприятием является рудник Хоуп-Даунс в Западной Австралии, управляемый совместным предприятием Хоуп-Даунс, совместным предприятием 50/50 между Hope Downs Iron Ore, возглавляемым самым богатым человеком Австралии и магнатом железной руды Джиной Райнхарт, и Rio Tinto Iron Ore. .В 2014 году добыча железной руды на этом руднике достигла 43 млн тонн.

Шахта Хоуп Даунс. Складские машины. Фото предоставлено P&J Project Services.

  1. Марианский узел

Марианский горнодобывающий центр Vale в Бразилии состоит из трех рудников, на которых в 2014 году было добыто около 39 млн тонн железной руды.

Рудник Алегрия – Марианский узел. Фото предоставлено International Mining

  1. Шишен

Главный железорудный рудник Сишен компании Anglo American в Южной Африке занимает десятое место по добыче железной руды: в 2014 году было добыто 36 млн тонн железной руды.Шахта Sishen длиной около 14 км является одной из крупнейших карьеров в мире.

Шахта Шишен. Фото предоставлено Anglo American.

Семь из 10 крупнейших центров производства железа расположены в Западной Австралии, где в 2014 году было добыто 697 млн ​​тонн железной руды. Этот австралийский штат считается крупнейшей юрисдикцией в мире по добыче железной руды.

 

IntelligenceMine — это глобальная информация о рынке горнодобывающей промышленности для исследователей, инвесторов и поставщиков.Получите доступ к более чем 45 000 профилей компаний и объектов недвижимости, мощному многогранному поиску со сравнительными сетками результатов, возможностям сортировки и загрузки, онлайн-интерактивному картографу и многому другому. Узнайте больше на www.IntelligenceMine.com .

Железная руда — Minecraft Wiki

7 Добавлена ​​железная руда.
Java Edition Classic
21 мая 2009 г. Нотч проявляет интерес к добавлению железной руды.
23 мая 2009 г. Нотч говорит, что ему удалось добавить железные капли в камень.
0.0.14a Добавлена ​​железная руда.
Железная руда появляется в виде огромных сгустков, иногда достаточно больших, чтобы выступать в 3 пещеры, и может достигать 167 блоков.
0.26 ТЕСТ НА ВЫЖИВАНИЕ При добыче железной руды игрок теперь получает 1–3 блока железа.
Java Edition Indev
0,31 ? При добыче железной руды больше не выпадают блоки железа.
20100129 До добавления печи игроки должны были плавить руду, бросая блоки руды в огонь.
Железная руда теперь выпадает сама при добыче.
20100201-2 Теперь для успешного получения железной руды требуется каменная, железная или алмазная кирка.
Java Edition Infdev
20100227-1 Железная руда больше не генерируется.
20100320 Капли железной руды теперь генерируются, но по-другому.
20100325 Капли руды теперь выглядят как сегодня.
20100327 Железная руда теперь восстанавливается после перезагрузки мира, при условии, что позиции блоков руды были заменены камнем.
20100330 Железная руда больше не регенерируется.
Java Edition
1.3.1 12w22a Плавка железной руды, наряду с другими рудами, блоками и предметами, дает игроку опыт шаров при извлечении предмета из печи.Один стек железной руды дает игроку примерно 2 уровня опыта.
Обновление текстур ? Предложена новая текстура для железной руды.
1.14 18w43a Изменена текстура железной руды.
1.14.1 Pre-Release 1 Текстура железной руды снова изменена.
1.17 21w07a Текстура железной руды снова изменена.
17 февраля 2021 г. Хенрик Ниберг показывает гримстоун вариант железной руды.
18 февраля 2021 г. JAPPA Показывает обновленную текстуру железной руды и вариант железной руды из гримстоуна.
22 февраля 2021 г. JAPPA показывает обновленные текстуры железной руды и вариант железной руды из гримстоуна.
21w08a Добавлена ​​сланцевая железная руда.
Снова изменена текстура железной руды.
Железная руда теперь генерируется реже. Однако в этой версии существует ошибка, из-за которой обычная железная руда генерируется гораздо реже.
Железная руда теперь может генерироваться при отрицательных y-уровнях небольшими каплями.
21w08b Обычная железная руда теперь генерируется чаще, чем в 21w08a. [1]
2 марта 2021 г. JAPPA показывает обновленную текстуру железной руды.
4 марта 2021 г. JAPPA показывает обновленный вариант текстуры железной руды.
21w10a Обновлены текстуры железной руды и глубокосланцевой железной руды.
21w14a Теперь при разрушении без Шелкового касания вместо него выпадает необработанное железо.
21w15a Все изменения в генерации железной руды в предыдущих снимках версии 1.17 были отменены, но их можно повторно включить с помощью пакета данных Caves & Cliffs Prototype.
1.18 Экспериментальный снимок 1 Железная руда снова генерируется так же, как и в 1.17 снимков без использования пакета данных.
экспериментальный снимок 4 Железная руда теперь генерируется чаще.
21w40a Железная руда теперь генерируется выше Y=80 вместо Y=128.
Pocket Edition Alpha
v0.1.0 Добавлена ​​железная руда.
v0.3.0 Железную руду теперь можно получить в режиме выживания.
v0.3.2 Железная руда теперь доступна в творческом инвентаре.
С добавлением печей железную руду можно переплавлять в железные слитки.
v0.12.1 ? Железная руда теперь дает опыт при плавке.
Bedrock Edition
1.10.0 бета 1.10.0.3 Изменена текстура железной руды.
1.16.220 бета 1.16.220.50 Изменена текстура железной руды.
1.17.0 бета 1.16.230.52 Добавлена ​​сланцевая железная руда.
бета 1.16.230.54 Обновлена ​​текстура железной руды.
beta 1.17.0.50 Теперь при разрушении без шелкового прикосновения вместо себя выпадает сырое железо.
Legacy Console Edition
TU1 CU1 1.0 Исправление 1 1.0.1
? Выплавка железной руды теперь дает опыт.
1.90 Изменена текстура железной руды.
New Nintendo 3DS Edition
0.1.0 Добавлена ​​железная руда.

РЕЙТИНГ: 20 крупнейших предприятий по добыче железной руды в мире

Добыча железной руды Rio Tinto в Пилбаре началась в 1966 году, когда в том же году открылась шахта Маунт-Том-Прайс (на фото), являющаяся частью горнорудного комплекса Хамерсли. ( Изображение предоставлено Википедией. )

Железная руда является основным металлом, используемым для производства стали, а сталь является наиболее часто используемым сплавом в мире. С момента своего первого известного использования в качестве металла в древности железная руда с тех пор превратилась из пережитка индустриальной эпохи в движущую силу товарного суперцикла, изменившего мировую экономику.

По данным Всемирной ассоциации производителей стали, спрос на сталь, по прогнозам, будет расти на 1-2% в год в течение следующего десятилетия.

Цена на железную руду взлетела до рекордного уровня в этом году, достигнув 237 долларов.57 за тонну в мае, поскольку мировой спрос ускорился на фоне сохраняющихся угроз со стороны поставок — волновой эффект пандемии — но с тех пор стабилизировался на уровне около 100 долларов за тонну.

Читайте также: 10 крупнейших шахт мира по тоннам добытой руды

Используя данные, собранные нашей дочерней компанией Miningintelligence, , в наш последний список из десяти крупнейших входят крупнейшие в мире предприятия по добыче железной руды, в которых доминируют крупнейшие мировые горнодобывающие компании.

# 1 Hammersly Mines и Channar

На первом месте находится комплекс Hamersley Mines компании Rio Tinto и Channar с 11 действующими рудниками в австралийском регионе Пилбара.На основании данных, предоставленных на конец третьего квартала 2021 года, прогнозируется 207,04 млн тонн железной руды в этом году. Вторая по величине горнодобывающая компания в мире подверглась резкой критике, когда расследование показало, что Hamersley Iron не смогла защитить артефакты, принадлежащие Корпорации аборигенов Винтавари Гурума, после взрыва в прошлом году. В результате ключевые руководители, включая генерального директора, уйдут в отставку, и их заменят лидеры, более ориентированные на устойчивое развитие.

№ 2 Северная система

На втором месте находится компания Vale Northern System в бразильском штате Минас-Жерайс, где ожидается, что 5 действующих рудников произведут 185 единиц.08 тонн руды в этом году. Во втором квартале Vale объявила о возобновлении операций Serra Leste в Северной системе. Расширение включает модернизацию завода по производству железной руды, который должен довести мощность переработки в Серра-Лешти до 10 миллионов тонн в год к началу 2023 года.

#3 Операции Fortescue

Третье место занимает деятельность Fortescue Metals в богатом железной рудой австралийском регионе Пилбара, который включает в себя горнодобывающие центры Чичестер, Соломон, Хедленд и Западный горнодобывающий центр, где 182.В этом году ожидается 93 млн тонн железной руды. В этом месяце исполнительный директор четвертой по величине горнодобывающей компании в мире Элизабет Гейнс объявила об уходе в отставку, поскольку компания расширяет свой переход от простого производителя железной руды к фирме, занимающейся экологически чистой энергией и ресурсами.

# 4 Зона C и Yandi

Крупнейшая в мире горнодобывающая компания BHP занимает четвертое место со своими рудниками Area C и Yandi в Австралии. В этом году ожидается 147,81 млн тонн железной руды. У BHP есть зеленый свет, чтобы продолжить запланированное расширение своей деятельности в регионе Пилбара, закрепив свое присутствие на следующие 50-100 лет.

#5 Ньюман и Джимблбар

Рудники Newman и Jimblebar компании

BHP в австралийской Пилбаре занимают 5-е место с общим объемом добычи железной руды в 132,36 млн тонн, прогнозируемым на год. Несколько лет назад расширение Newman and Jimblebar стоимостью 3,6 миллиарда долларов значительно увеличило пропускную способность цепочки поставок BHP Pilbara.

# 6 Хоуп Даунс и Вест Анжелас

Ожидается, что в этом году на рудниках Rio Tinto Hope Downs и West Angelas в австралийской Пилбаре будет произведено 81,15 млн тонн железной руды. Rio расширила свой парк беспилотных грузовиков, представив 15 автономных транспортных средств в Западном Анджелесе в 2018 году.

#7 Варгем Гранде

На седьмом месте находится комплекс Vale Vargem Grande на пяти рудниках Бразилии, который, по прогнозам, будет производить 30,93 млн тонн в год. Стремясь уменьшить зависимость от плотин, компания Vale начала работу на заводе по фильтрации отходов в комплексе Варгем-Гранде, первом из четырех, которые компания планирует установить на объектах в штате Минас-Жерайс стоимостью 2,3 миллиарда долларов в период с 2020 по 2024 год.

#8 Шишен

Kumba Iron Ore — крупнейший производитель стали в Южной Африке.(Изображение предоставлено Kumba Iron Ore )

Комплекс Sishen компании Kumba Iron Ore в южноафриканской провинции Северный Кейп находится на восьмом месте. В годовом исчислении ожидается, что в этом году будет произведено 28,64 млн тонн железной руды. В феврале компания Kumba заявила, что планирует потратить 3,6 млрд рандов на продление срока службы рудника Сишен до 2039 года за счет проекта по разделению сред сверхвысокой плотности, который, как ожидается, начнется во второй половине 2023 года.

#9 Итабира

Вернувшись в Бразилию, ожидается, что на трех действующих рудниках Vale в Итабире будет произведено 27 штук.61 млн тонн железной руды в этом году. Итабира — это место, где находится первая шахта Vale. Это также один из десяти городов, пострадавших от обрушения дамбы хвостохранилища в Брумадинью.

№ 10 LKAB Операции

LKAB Operations в Швеции, принадлежащая LKAB, имеет три действующих рудника, на которых в 2021 году будет произведено 27,11 млн тонн железной руды. Через несколько лет LKAB модернизировала свои мощности по переработке руды, добавив систему RMD в рамках постоянной программы расширения в область, которая была местом добычи железной руды с середины 18 го  века.

№ 11 Долина халатов

Операции Rio Tinto в Robe Valley Согласно прогнозам, в этом году на австралийских рудниках Pilbara, Mesa A и Warramboo будет добыто 25,96 млн тонн железной руды.

#12 Параопеба

Предприятие Vale Paraopeba в штате Минас-Жерайс имеет четыре действующих рудника, которые, как ожидается, произведут 24,11 млн тонн руды в 2021 году. В 2019 году началась очистка реки Параопеба, которая была загрязнена в том же году после прорыва плотины на руднике Фейжан.

#13 Минас Рио

Прогнозируется, что на гигантском руднике Минас-Рио компании Anglo American в Бразилии будет добыто 23 единицы нефти.47 млн ​​тонн железной руды в этом году. Два года назад компания Anglo запустила свой гигантский Минас-Рио на полную мощность после того, как власти страны предоставили ей ключевую лицензию на использование расширенной дамбы хвостохранилища на этом участке.

# 14 Монт Райт

На руднике ArcelorMittal Mont Wright в Квебеке, Канада, в этом году планируется добыть 23,2 млн тонн железной руды. ArcelorMittal, крупнейший в мире производитель стали, сообщил о своей самой высокой квартальной прибыли за 13 лет в июле, превзойдя ожидания, и объявил о новом выкупе акций.

№15 Лебединский

Прогнозируется, что в 2021 году на Лебединском руднике Металлоинвеста в России будет добыто 22,3 млн тонн. Металлоинвест претендует на звание крупнейшей в мире железорудной компании по запасам JORC, поскольку его экономически извлекаемые запасы железной руды составляют 15,4 млрд тонн.

#16 Мариана

Марианский горнодобывающий центр Vale в Бразилии состоит из четырех рудников, и ожидается, что в 2021 году на нем будет произведено 21,03 млн тонн железной руды.

№17 Стойленский

Стойленский рудник Новолипецкого металлургического комбината занимает 16-е место в России по объему производства, прогнозируется, что оно будет 19-е.80 тонн железной руды в этом году.

#18 Минас Сентрайс

Ожидается, что в этом году на руднике Vale Minas Centrais в Бразилии будет произведено 19,52 млн тонн железной руды.

№19 Михайловский ГОК

Ожидается, что в этом году на Михайловском ГОКе Металлоинвеста будет добыто 18,63 млн тонн руды. Михайловский ГОК первым в России применил гематитовый концентрат, технологию, основанную на использовании флотационной установки, которая позволяет сократить количество отвалов и увеличить производство без дополнительной добычи железной руды.

# 20 Кэрол Лейк

Завершает список компания Rio Tinto’s Carol Lake, крупнейший карьер по добыче железной руды в Канаде, расположенный в восточной провинции Ньюфаундленд. По прогнозам, в этом году Carol Lake произведет 16,41 млн тонн железной руды.

Загрузите данные по адресу Miningintelligence .


Факты о железной руде | Объяснитель по товарам FocusEconomics, серия

В прошлом году мы начали серию публикаций, в которых отвечаем на типичные вопросы о различных товарах, которые мы освещаем в нашем отчете о товарах консенсусного прогноза.В прошлом году мы писали посты о сырой нефти Brent и WTI, а также о золоте. На этот раз мы поговорим о железной руде, одном из самых важных, но недооцененных товаров. Продолжайте проверять нас, чтобы узнать больше в нашей серии объяснений товаров.

История железной руды

Вы можете признать железную руду одним из основных товаров, продаваемых во всем мире, но наша история с железной рудой предшествует всем современным финансовым рынкам на добрых несколько лет. Еще в 3200 г. до н.э. люди работали с железом в различных объемах.Однако только около 1200 г. до н. э. в древней Месопотамии производство железа получило широкое распространение.

Бронза была основным материалом для производства оружия, доспехов, инструментов и строительных материалов до этого времени. Бронза на самом деле представляет собой металлический сплав, то есть она выкована из двух разных металлов; медь и олово. К сожалению, медь и олово редко встречаются рядом друг с другом, и поэтому собрать достаточное количество обоих металлов для изготовления бронзы было довольно обременительной задачей.Некоторые историки утверждают, что бронзовый век подошел к концу из-за нехватки олова около 1300 г. до н.э. на фоне сбоев в торговле, что вынудило мастеров по металлу найти альтернативу. Какова бы ни была причина, начало крупномасштабного производства железа положило конец бронзовому веку и, таким образом, привело к распространению железной руды.

Прелесть железа в том, что это всего лишь один металл. Это не сплав, и поэтому производство железа было довольно простым по сравнению, особенно с развитием выплавки железной руды для удаления примесей, что изменило правила игры в производстве железа.Таким образом, производство железа началось и было связано с расширением многих великих цивилизаций на протяжении тысячелетий. Он широко использовался во всей Римской империи, в средние века, вплоть до промышленной революции.

Возможно, самый важный вклад железной руды был внесен во время промышленной революции 1800-х годов, когда железо начали использовать для производства стали в массовом масштабе. The Economist назвал железную руду самым важным товаром после нефти и заявил, что разработка процессов превращения необработанной земли в сталь является одним из «самых гениальных достижений человечества».

Хотя сталь производилась сотни лет назад, она не стала основным товаром до 1800-х годов, особенно с изобретением Бессемеровского процесса , который был инновацией, позволившей начать массовое производство стали. Позже Эндрю Карнеги, известный шотландский стальной магнат и основатель компании, которая сегодня называется U.S. Steel, дополнил бессемеровский процесс использованием мартеновской печи для производства стали в конце 19   века.Железо по сей день в основном используется для производства стали. Фактически, по оценкам, 98% добываемой сегодня железной руды предназначено для производства стали.

Недавнее прошлое железной руды как товара довольно бурное. Железная руда сыграла ключевую роль в преддверии Первой мировой войны, поскольку металлургическая промышленность была очень важна для Эльзас-Лотарингии, территории, которая оспаривалась между Германией и Францией в начале 20  года  века. Однако по мере того, как мир становился все более глобализированным, необходимость в местных материалах для производства стали отпала.Рост дешевых массовых перевозок с судами, по иронии судьбы сделанными из стали, позволил сталелитейной промышленности вырваться на свободу, поскольку железную руду и уголь можно было доставлять из далеких земель.

После Второй мировой войны восстановление Японии потребовало массового импорта железной руды, конечно же, из Австралии, которая до сих пор является крупнейшим в мире экспортером железной руды. Правительство Японии подписало контракты на срок более 10 лет, чтобы гарантировать, что Австралия сможет постоянно обеспечивать инвестиции в горнодобывающую промышленность и поставлять им железную руду.Однако с появлением на рынке железной руды из Бразилии была введена годовая система эталонных цен, которая просуществовала 40 лет.

Хотя это звучит удивительно, учитывая, как часто меняются цены на сырьевые товары на сегодняшних рынках, система работала до недавнего времени, потому что мировое производство стали росло очень медленно, а цены на железную руду менялись незначительно. Только в начале прошлого десятилетия цены на железную руду начали расти, поскольку быстрый экономический рост Китая привел к тому, что страна стала крупнейшим импортером железной руды, обогнав Японию.По мере роста спроса цены взлетели до небес, а предложение не могло удовлетворить спрос после десятилетий небольших инвестиций.

Устаревшая система эталонных показателей, разработанная Японией и тремя крупными производителями стали, Rio Tinto, BHP Billiton и Vale, изжила себя, когда в дело вмешался Китай, потребовавший сыграть свою роль. К несчастью для Китая, их крупнейший производитель стали, Baosteel, владел лишь 6% мирового рынка и, следовательно, не имел переговорной силы, необходимой для влияния на переговоры.В конце концов, однако, в 2010 году «большая тройка» решила отказаться от бенчмарка и перейти к краткосрочным контрактам по ценам, установленным на спотовом рынке.

После стремительного роста в последнее десятилетие цены на железную руду в последние годы вернулись к земному уровню, поскольку суперцикл сырьевых товаров, вызванный в основном быстрым расширением Китая, подошел к концу. Помимо цен на сталь, здоровье экономики Китая тесно связано с ценами на железную руду. Поскольку экономика Китая замедлилась в последние годы, спрос на железную руду и, соответственно, цены упали.Цены на железную руду в среднем превышали 130 долларов США за метрическую тонну в 2013 году. В прошлом году они составляли в среднем чуть более 58 долларов США за метрическую тонну.

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Цены на железную руду резко упали в этом году. Цена в октябре была на 22,6% ниже по сравнению с прошлым годом. За недавним падением цен стоит сдержанный прогноз спроса на фоне хорошего предложения железной руды. В Китае опасения по поводу окружающей среды привели к репрессиям против производителей стали, что приведет к сокращению производства стали и снижению спроса на железную руду.Кроме того, более жесткие условия кредитования в Китае или замедление темпов роста экономики Китая могут еще больше повлиять на производство стали. Со стороны предложения, несмотря на то, что запасы железной руды сократились (запасы в китайских портах сократились седьмую неделю подряд в середине сентября), ожидается, что предложение в будущем останется стабильным благодаря сильным инвестициям в прошлом.

Что такое железная руда?

Железная руда — это минерал, из которого можно извлечь металлическое железо при нагревании в присутствии восстановителя, например кокса.Залежи железной руды находятся в осадочных породах, которые, по сути, представляют собой горные породы, образовавшиеся с течением времени в результате накопления различных отложений. Двумя наиболее важными минералами, извлекаемыми из железной руды, являются оксиды железа, гематит и магнетит. Эти два оксида железа используются для производства практически любого предмета из железа и стали, который вы можете себе представить.

Как образуется железная руда?

Согласно Geology.com , почти все основные месторождения железной руды на нашей планете находятся в горных породах, образовавшихся около двух миллиардов лет назад.В то время в океане можно было найти большое количество растворенного железа почти без растворенного кислорода. Только когда появились первые организмы, способные к фотосинтезу, железная руда начала формировать залежи. Когда эти организмы выделяли кислород в воду, он смешивался с растворенным железом, в результате чего образовывались гематит и магнетит. Эти минералы затем накапливались на морском дне и теперь известны как образования полосчатого железа.

Как следует из названия, полосчатые образования железа, или сокращенно BIF, — это термин, используемый для описания уникальных образований осадочных пород, которые выглядят как тонкие полосы.Различные цвета контрастируют друг с другом и могут казаться похожими на радугу.

Железные пласты в Судане, Миннесота, США

Для чего используется железная руда?

Подавляющее большинство железной руды используется для производства железа, которое, в свою очередь, используется для производства стали. 98% добываемой сегодня железной руды используется для производства стали. Сюда входят скобы, автомобили и стальные балки, используемые при строительстве зданий, и почти все, что необходимо для железа и стали.

Как добывают и перерабатывают железную руду?

Железная руда, как правило, находится недалеко от поверхности земли, и поэтому ее добывают, как правило, в крупных открытых карьерах с использованием техники взрыва и удаления. Поверхностная почва и горная порода, также известная как вскрышная порода, выкапывается, чтобы добраться до железной руды. Эту породу взрывают с помощью взрывчатки, а остатки загружают в большие самосвалы, способные вместить сотни тонн. Эти грузовики вывозят породу из карьера, где руда обычно загружается на поезда.Затем порода по железной дороге доставляется на перерабатывающие заводы для производства железа и, в конечном итоге, стали.

Как добывают железо из железной руды?

Чтобы отделить железную руду от горной породы, ее измельчают и отделяют мощными магнитами. Затем руда формуется и нагревается до гранул размером с мрамор. Коксующийся уголь используется для обогрева печей, которые помогают превращать железную руду в железо. Уголь измельчают и запечатывают в воздухонепроницаемых печах и запекают от 12 до 16 часов.Это дает твердое углеродное топливо, которое вместе с железорудными окатышами поступает в доменную печь. Добавляют немного известняка, чтобы удалить любые примеси. Перегретый воздух, подаваемый в доменную печь, сгорает до кокса и превращает руду в расплавленное железо, температура которого достигает 2700 градусов по Фаренгейту (1480 градусов по Цельсию). Затем расплавленное горячее железо помещают в массивные подводные ковши и отправляют на сталелитейный завод для производства холодной твердой стали. Иногда его отливают в железные слитки, также известные как чугун, для последующего использования или перепродажи.

Сколько железной руды производится в год?

По данным Геологической службы США, в 2016 году во всем мире было произведено около 2230 тонн полезной железной руды. На Австралию, Бразилию и Китай приходится основная часть добываемой в год железной руды, на долю которой в 2016 году приходилось примерно 70%, в то время как на Австралию приходилось 37 тонн железной руды. % сам. Морская железная руда – это железная руда, которая производится для отправки в другие страны. Ниже приведен график и таблица, показывающие исторические данные и прогнозы по доставке и спросу на морскую железную руду из нашего отчета о консенсусных прогнозах.

В каких странах самые высокие запасы или месторождения железной руды?

Запасы железной руды определяются как залежи железной руды, добыча которых может быть осуществлена ​​экономически целесообразно. Однако эти числа часто являются динамическими, а это означает, что числа могут меняться по мере добычи руды или уменьшения возможности добычи. Однако чаще их число может увеличиваться по мере разработки дополнительных месторождений, более тщательного изучения существующих месторождений или новых технологий, делающих возможной добычу руды, ранее невозможную.Согласно USGS , Австралия имеет самые большие запасы железной руды, за ней следуют Россия, Китай и Бразилия.


Вот и все для железной руды. Если у вас есть другие вопросы, связанные с железной рудой, или вы хотите предложить другой товар, отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected] Кроме того, не забудьте загрузить один из наших образцов отчетов, нажав кнопку ниже.

Изображение полосатой железной формации предоставлено Джеймсом. Сент-Джон

Образец отчета

5-летних экономических прогноза по более чем 30 экономическим показателям для 127 стран и 33 товаров.

Скачать

Отказ от ответственности: взгляды и мнения, выраженные в этой статье, принадлежат авторам и не обязательно отражают мнение FocusEconomics S.L.U. Мнения, прогнозы или оценки приведены на дату публикации и могут быть изменены без предварительного уведомления. В этом отчете могут быть указаны адреса или гиперссылки на другие интернет-сайты.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.