Формула жира: Новости фитнес-клуба POWERHOUSE GYM РЕУТОВ

Содержание

Новости фитнес-клуба POWERHOUSE GYM РЕУТОВ

06.10.2017

Что происходит с жиром, когда человек худеет? Однозначного мнения по этому поводу не существует по сей день, одни придерживаются теории о том, что он выходит на поверхность кожи с потом, поэтому тренируются в пищевой пленке и поясах с эффектом сауны. Другие считают, что жир превращается в мышцы! Однако, если взглянуть на вопрос более обстоятельно, то выясняется, что судьбу жира плохо представляют себе не только желающие похудеть, но и терапевты, диетологи и фитнес-тренеры.  

В результате опроса представителей этих профессий, Профессор Эндрю Браун, глава факультета биотехнологических и биомолекулярных наук Универтитета Нового Южного Уэльса и Рубен Меерман физик и ведущий научных программ на австралийском ТВ, опубликовали результаты своей работы в журнале British Medical Journal.
Что же получается исходя из проведенных исследований, если отмести наиболее популярные заблуждения обывателей, то складывается статистика в пользу того, что жир превращается в энергию, именно так ответили большинство опрашиваемых специалистов из каждой группы диетологов, терапевтов и фитнес-тренеров, но это нарушает закон сохранения массы вещества. 

В 1748 году Ломоносов обосновал закон сохранения массы вещества, который звучит так: “Вес всех веществ, вступающих в реакцию, равен весу всех продуктов реакции”. Масса не может исчезнуть в никуда и превратиться в энергию. Сколько массы было на входе, столько остается и на выходе.
Лишние углеводы и протеины, которые мы потребляем, превращаются в химические соединения под названием триглицериды (которые состоят из углерода, водорода и кислорода) и затем хранятся в жировых капельках адипоцитов. Чтобы потерять вес, мы метаболизируем эти триглицериды. Это означает, что нужно высвободить углероды, которые мы храним в своих жировых клетках. Они и превратятся в углекислоту и воду. Молекула жирной кислоты состоит из атомов углерода — С, водорода — Н и кислорода — О, и формула ее выглядит так: C55h204O6. Для того, чтобы жир «сгорел», ему нужен кислород.

Александра Брутер, сотрудник Института молекулярной биологии РАН:
При сжигании жира происходит его окисление, реакция с кислородом. То же самое с небольшими поправками происходит при сжигании дров, бумаги и вообще примерно любых органических соединений. В случае с дровами высокая температура нужна, чтобы кислород начал реагировать с молекулами дерева. В живой клетке поднести к молекуле спичку нельзя, поэтому окисление катализируют специальные белки, но принцип один и тот же.


Процесс окисления одной молекулы жира состоит из множества сложных этапов под действием окислительных ферментов, но в целом, он выглядит так:
C55h204O6 + 78O2 → 55CO2 + 52h3O + энергия

Вся эта сложная для обычного человека химия говорит лишь о следующем: под действием кислорода молекула жира распадается на углекислый газ и воду с освобождением энергии. Жир не превращается в энергию. Энергия запасена в химических связях между атомами в молекуле. Когда молекула распадается, энергия, которая держала атомы, высвобождается и организм ее использует.

Освободившиеся атомы соединяются с кислородом — так получается углекислый газ и вода. Именно в них превращается жир. 
Если проследить за атомами 10 кг жира в процессе их «потери», оказывается, что 8,4 килограмма выдыхаются через легкие в виде углекислоты, а оставшиеся 1,6 килограмма превращаются в воду – и покидают наш организм в виде мочи, пота, слез и прочих продуктов жизнедеятельности человека, сообщают авторы. 
К примеру, чтобы похудеть на 10 кг жира, нужно вдохнуть 29 кг кислорода, выдохнуть 28 кг углекислого газа и вывести из организма разными способами 11 литров воды.
Означает ли это, что для сжигания жира достаточно только учащенного дыхания? Конечно же нет, энергия из жира берется ровно в том количестве, которое нужно организму, то есть — по потребностям. 
Кислород — одно из условий сгорания жира, но поступление кислорода не является стартовым механизмом к его извлечению из жировых клеток. А процесс похудения начинается именно с этого: жир сначала нужно достать из клеток, и отвечают за это гормоны. Сигнал им дает центральная нервная система, которая видит недостаток энергии. Применение усиленного дыхания без необходимости для организма приведет лишь к гипервентиляции, головокружениям, учащенному сердцебиению, а иногда и к обморокам.

Выводы:
Жир не выходит на поверхность кожи с потом, поэтому занятия в пищевой пленке и костюме-сауне бессмысленны и опасны. Жир не превращается в мышцы, такого механизма в организме нет.
Но жир не превращается и в энергию — это нарушает закон сохранения массы вещества. 
Энергия запасена в химических связях между атомами в молекуле. Когда молекула распадается, энергия, которая держала атомы, высвобождается. Ее и использует организм. Освободившиеся атомы соединяются с кислородом — так получается углекислый газ и вода. Именно в них превращается жир и уходит из организма.
В своих тренировках я использую различные программы, позволяющие создать условия для эффективного снижения уровня подкожного жира, а также увеличения мышечной массы, развития выносливости и других качеств. Не последнюю роль в этих процессах играет наличие современного оборудования в клубе POWERHOUSE GYM, которое постоянно дополняется и обновляется с учетом потребностей как тренеров, так и посетителей клуба.

Приглашаю Вас в клуб, приходите, записывайтесь ко мне на тренировки и станьте лучшей версией себя и тренируйтесь правильно, друзья! 
тренер фитнес-центра POWERHOUSE GYM Евгений Макаров


Формула жира в химии

Общая формула жиров


Природные жиры, как правило, являются смесью различных триглицеридов, а не индивидуальными веществами.

Схема образования типичного триглицерида:

Чаще всего в состав жиров входят остатки следующих кислот:

Насыщенные кислоты

Пальмитиновая кислота

C15H31COOH

Стеариновая кислота

C17H35COOH

Ненасыщенные кислоты

Линолевая кислота

C17H31COOH

содержит 2 двойные связи

Олеиновая кислота

C17H33COOH

содержит 1 двойную связь

Линоленовая кислота

C17H29COOH

содержит 3 двойные связи

В состав триглицерида могут входить неодинаковые кислотные остатки (что характерно и для природных жиров). Пример молекулы триглицерида, слева – глицерин, справа – радикалы жирных кислот: пальмитиновой кислоты, олеиновой кислоты, альфа-линолевой кислоты.

Твердые жиры состоят в основном из триглицеридов, содержащих преимущественно остатки насыщенных (предельных, твердых) кислот, жидкие – из триглицеридов, содержащих преимущественно остатки непредельных (ненасыщенных, жидких) кислот.

Жидкие жиры можно превратить в твердые с помощью реакции гидрогенизации:

Для жиров, как сложных эфиров, характерна реакция гидролиза. В присутствии минеральных кислот гидролиз протекает с образованием глицерина и соответствующих карбоновых кислот (обратимый процесс). При участии щелочей гидролиз идет до конца, в этом случае образуются мыла – соли жирных кислот и щелочных металлов:

Примеры решения задач по теме «формула жира»

Понравился сайт? Расскажи друзьям!

Куда девается жир – аналитический портал ПОЛИТ.РУ

Куда девается жир, когда человек худеет? Такой вопрос Рубен Мирман и Андрю Браун, изложившие свои результаты в статье в рождественском номере

British Medical Journal, задали 50 семейным врачам (очень приблизительный аналог нашего терапевта), 50 диетологам и 50 тренерам по фитнесу.

Ответы поразили авторов – больше половины респондентов во всех группах ответили, что жир превращается в энергию (тепло). Такой результат кажется совершенно фантастическим с одной стороны, а с другой – демонстрирующим безоговорочную капитуляцию школьного образования перед стереотипами массового сознания. Авторы подозревают, что идея о превращении жира в энергию возникает под действием всяких диетических слоганов вроде «Чтобы похудеть, надо тратить энергии больше, чем потреблять».

Так или иначе, половина респондентов отреклась от закона сохранения массы, в нашей культуре приписываемого Ломоносову (и иногда Лавуазье). Возможно, все эти люди что-то слышали об Эйнштейне, эквивалентности массы и энергии и где-то видели формулу E=mc2. Действительно, в некоторых ситуациях масса может превращаться в энергию. Например, при аннигиляции пары частица-античастица вся масса двух частиц превращается в энергию получившихся фотонов. Заметное количество массы превращается в энергию в ходе ядерных и термоядерных реакций. Когда ядро атома урана сталкивается с медленным нейроном и делится, примерно 1% массы атома урана превращается в энергию. В химических реакциях преобразуется в энергию совсем небольшая часть массы: например, в реакции горения метана

CH4 + 202 → CO2 + 2H20

выделяется 35,6 мегаджоулей на кубический метр газа, что примерно соответствует 0,00000001% от массы.

Если представить себе человека, похудевшего на 10 кг, и подставить в формулу E=mc2 эти самые 10 кг и скорость света – 3Х108 м/c, то получится выделяющаяся энергия примерно в 1 эксаджоуль (1018). Для сравнения – тротиловый эквивалент (энергия, высвобождаемая при взрыве 1 тонны тринитротолуола) – 4 гигаджоуля (109). Короче, если бы каждый худеющий превращал свою массу в энергию, даже клочки не смогли бы разлететься по закоулочкам ввиду отсутствия закоулочков.

Остальные варианты ответа на вопрос, хотя и оставались по большей части неправильными, были более правдоподобными: жир покидал тело хозяина с экскрементами, мочой или потом или даже превращался в мышцы. Вероятно, современные технологии клеточного перепрограммирования способны в лабораторных условиях превратить адипоцит (клетку жировой ткани) в миоцит (клетку мышечной ткани), но массово в организме такой процесс идти никак не может. А заблуждение возникает из-за того, что при интенсивных и упорных занятиях спортом капли жира покидают адипоциты, а мышцы наоборот растут.

Правильный ответ, занявший последнее место, таков – большая по массе часть сожженного жира покидает организм через легкие в виде углекислого газа. Меньшая – в виде воды (через легкие, с потом, мочой и т.п.).

Излишки углеводородов запасаются в организме в виде жиров (триглицеридов). Триглицериды – это эфиры глицерина и трех жирных кислот. В человеческом организме это, как правило, олеиновая кислота, пальмитиновая и линолевая. Стехиометрическая формула среднего триглицерида в организме человека тогда получается примерно C55H104O6. При сжигании жира происходит его окисление, реакция с кислородом. То же самое с небольшими поправками происходит при сжигании дров, бумаги и вообще примерно любых органических соединений. В случае с дровами высокая температура нужна, чтобы кислород начал реагировать с молекулами дерева. В живой клетке поднести к молекуле спичку нельзя, поэтому окисление катализируют специальные белки, но принцип один и тот же. Точно также как дрова не будут гореть без кислорода, живая клетка, лишенная кислорода теряет способность вырабатывать энергию и погибает.

В химических связях между атомами в полимерной молекуле запасена энергия. Энергия высвобождается, и все атомы становятся связаны не друг с другом, а с кислородом. Возможно, именно отсюда происходит заблуждение о том, что жир превращается в энергию. Но на самом деле, потребность в энергии – это причина и спусковой крючок расщепления жиров, но энергия – не единственный продукт расщепления, и вовсе не она обуславливает убыль массы. Просто когда у организма возникает потребность в энергии, начинают синтезироваться ферменты, жиры меняют свое местоположение и окисляются, но масса покидает организм с углекислым газом и водой. В общем виде реакцию расщепления молекулы жира можно записать так:

C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + энергия

Если пересчитать все это на 10 кг жира, получится, что человек для его расщепления должен вдохнуть 29 кг кислорода, выдохнуть 28 кг углекислого газа и еще какими-то способами избавиться от 11 литров воды.

Авторы статьи рассказали, что их стали часто спрашивать, можно ли похудеть, если сильнее дышать. Они предостерегли читателей от таких попыток, потому что они не приводят ни к чему кроме гипервентиляции, характеризующейся головокружением, учащенным сердцебиением, а иногда и обмороками. Кроме того, они успокоили общественность, заверив всеобщее похудение не может привести к росту темпов глобального потепления, поскольку не нарушает естественного круговорота CO2 в природе. К глобальному потеплению же, по их словам, ведет только введение в круговорот нового углерода, до сих пор зафиксированного в недрах земли.

Кроме этого, в результатах опроса видно некоторое несовершенство системы школьного образования. На это указывают и сами авторы, они рекомендуют внести дополнения в школьную программу. Мне же кажется, что, если бы опрошенных попросили нарисовать формулу триглицерида или жирной кислоты, многие участники эксперимента вполне справились бы с этой задачей. Проблемы возникают при переходе от частностей к общей картине и необходимости привлечь соображения из соседних наук (закона сохранения из физики и представления о простейших химических реакций уровня неорганической химии).

Суперсжигатель жира капсулы для похудения Идеальная формула

Суперсжигатель жира капсулы для похудения Идеальная формула

 

Минус 10-15 кг за месяц без возвращения веса!!!

 

Идеальная формула совмещает похудение и улучшение состояния кожи. В основе этого препарата полностью натуральные нетоксичные ингредиенты, которые обеспечивают  отсутствие побочных эффектов. К особенностям применения  и положительным сторонам данного препарата для похудения и улучшения общего состояния, можно отнести отсутствие определенной диеты, локализацию пигментации и угревой сыпи, стремительное и безболезненное снижение веса и вывод токсинов, а также ядовитых веществ накопленных в организме за продолжительное время. 


Действие:

  • подавляет аппетит
  • сжигает лишний жир за счет ускорения обмена веществ
  • моментально расщепляет жиры, поступающие с приемом пищи
  • работает как энергетик, дает заряд бодрости
  • максимально быстро приводит фигуру в порядок
  • укрепляет волосы и ногти
  • устраняет шелушение кожи, увлажняет и питает кожу «изнутри»

 

Показания к применению: Людям с избыточной массой тела.

 

Состав: Экстракт зеленого яблока, ананас, киви, порошок чайных дрожжей, лимон, витамины А,В,С,Е, ранбутан, порошок грецкого ореха, виноград, и др.

 

Способ применения: По 1-2 капсулы в день, за полчаса до завтрака, запивая стаканом кипяченой  воды. В течении дня рекомендуется выпивать не менее 2 литра воды. т.к. базовым драйвером процесса обмена веществ, сжигания жира, вывода токсинов и других процессов является водно-солевой баланс.

 

Меры предосторожности: Принятие алкоголя нейтрализует действие препарата, и тормозит процесс обмена веществ в вашем организме. Препараты подобного вида работают и дают положительный результат только при полном отсутствии в организме  алколоидов. 

 

Противопоказания: Беременность, период лактации, пожилой возраст или возраст до 18 лет.

 

Условия хранения: При температуре от 15 до 25 С в сухом, защищенном от света месте.

 

По мнению пользователей сайта Отзовик рекомендуют к применению — 100%  при рейтинге товара 5 звезд https://otzovik.com/reviews/kapsuli_dlya_pohudeniya_idealnaya_formula/

 

 

 

 

 

Жиры

Жиры (триглицериды) – это сложные эфиры, образованные трехатомным спиртом глицерином и высшими карбоновыми кислотами. Жи­ры могут содержать в своем со­ставе остатки как насыщенных, так и ненасыщенных кислот.

Жиры, содержащие непредельные карбоновые кислоты, называют маслами, они чаще всего жидкие. Например, льняное, конопляное, подсолнечное мас­ла, рыбий жир и др.

Жиры, содержащие остатки предель­ных карбоновых кислот являются твердыми веществами, например, говяжий, бараний жиры. Общая формула жиров:

В таблице ниже приведены наиболее распространенные в природе насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты:

Номенклатура жиров

Названия триглицеридов образуются от названий кислот, входящих в их состав. В случае простых триглицеридов к названию кислоты просто прибавляют слово триглецирид,  В случае смешанных глицеридов указывают положение соответствующей кислоты, например: триолеат глицерина (триглицерид олеиновой кислоты) и 1-олеил-2,3-дипальмитат глицерина:

Жиры: получение

Жиры получают при помощи реакции этерификации трехатомного спирта – глицерина и высших карбоновых кислот (реакция Бертло):

Жиры: Химические свойства

  • Ферментный, кислотный и щелочной гидролиз жиров (омыление жиров):

При щелочном гидролизе образуются мыла. Мыла – это калиевые или натриевые соли высших карбоновых кислот.

  • Окисление жиров:

Реакции присоединения характерны для жиров, со­держащих остатки ненасыщенных карбоновых кислот. Они способны присоединять галогены (обесцвечивают бромную воду), галогенводороды, а также вступают в другие реакции присоединения. В практическом плане важной является реакция присоединения водорода (гидрирование жиров).

При гидрировании жиров происходит насыщение двойных связей и переход жидких растительных масел в твердые жиры. Эта реакция лежит в основе промышленного получения маргарина:

больше белка — меньше жира. Кулинарные статьи и лайфхаки

Белок является одним из ключевых и совершенно незаменимых участников так называемой пищевой триады. Без него не смогут полноценно усваиваться два других элемента — углеводы и жиры. Не говоря уже обо всем организме. Эта простая истина нам, конечно же, известна. Но в чем именно заключается польза белка? Какие функции он выполняет? Какой белок предпочтительнее? И как правильно его потреблять? Во всех тонкостях нам помогут разобраться специалисты в области здорового питания и эксперты ТМ «Петруха».

Самое сильное звено

«Существование человеческого организма невозможно без белка, — напоминает доктор медицинских наук, член Национального общества диетологов Елена Хохлова. — Белки состоят из множества цепочек аминокислот. Именно они являются теми самыми кирпичиками, которые формируют наше тело, начиная с одной-единственной клетки, заканчивая целыми органами и тканями». Вы и представить себе не можете, сколько разных функций у белка в нашем организме! Давайте разбираться вместе.

Великий зодчий

Белок задействован в глобальном «строительстве», которое начинается еще в утробе матери и ведется всю жизнь. Он в ответе за рост и развитие всех без исключения тканей и органов. Но это не значит, что белок нужен только детям. Ткани и органы нужно не просто вырастить до определенного состояния, но и постоянно обновлять.

Другая важная обязанность белка — помощь в производстве гемоглобина. Это тоже белок, в котором содержится железо. В организме он работает главным доставщиком кислорода. И без подпитки белком с возложенной на него задачей он не справится.

Вечный двигатель

Белок дает организму колоссальное количество топлива. Но эта подпитка работает особым образом. Представьте, что вы на строгой диете и ограничили потребление питательных веществ. Жиры и углеводы организм умеет откладывать на черный день. Поэтому при необходимости организм возьмет их из «спецзапасника». А вот белки в такой форме он складировать не умеет. Зато точно знает, где их достать — в мышцах, где полным-полно энзимов (специфического вида белка). Организм начинает методично раскладывать энзимы на составные аминокислоты. Стоит ли говорить, что на здоровье это сказывается не лучшим образом? И это весьма веское основание не ограничивать потребление белка.

Броня не подведет

Белки с уверенностью можно называть одной из главных движущих сил иммунитета. Организм отражает атаки различных вирусов и бактерий при помощи особого щита, состоящего из антител. А это есть не что иное, как еще один специфический вид белка. Он способен распознавать и обезвреживать потенциально опасную угрозу. Продлевать действие щита важно постоянно, тем более осенью и зимой, когда организм страдает от авитаминоза. И для этого, как вы понимаете, важно постоянно снабжать его белком.

Гормоны в гармонии

Практически все процессы, протекающие в организме, проходят при самом активном участии различных ферментов. Они представляют собой особый вид белка с важной функцией. Ферменты ускоряют течение биохимических реакций и улучшают качество конечного результата. Вдобавок они стимулируют выработку гормонов. Примечательно, что некоторые гормоны, такие как инсулин или гормон роста, сами имеют белковую природу. Очевидно, что, чтобы весь этот тонкий механизм работал слаженно, нам и нужна правильная белковая пища.

Красота живет внутри

Красота требует постоянной заботы. Поэтому наш косметический столик и полочки в ванной заставлены всевозможными средствами по уходу за кожей и волосами. Однако часто мы забываем, что их важно питать не только снаружи, но и изнутри. И здесь вновь на помощь приходит белок. А именно два его вида: протеин и коллаген.

Протеины лучше всего поддерживают здоровье волос — укрепляют корни, стимулируют рост, придают густоту и блеск. Неслучайно протеин добавляют в бальзамы и кондиционеры. Кожа лица и всего тела ежедневно нуждается в коллагене. Этот чудодейственный компонент знаком каждой женщине, которая следит за собой. Именно благодаря ему кожа выглядит здоровой, подтянутой и свежей.

Истина в белке

Вот другая простая истина, которую многие упускают из виду. Регулярно подкармливать организм белком в нужных количествах недостаточно. «Белок должен хорошо усваиваться, — объясняет Елена Хохлова. — Поскольку это сложная молекула, крайне важно его качество. В этом отношении лучшими его источниками являются рыба, птица и молочные продукты».

Подробнее остановимся на мясе птице. Доказано, что белок в ее составе содержит до 92 % всех необходимых человеку аминокислот, в том числе незаменимых. У этого продукта есть еще одно важное преимущество — низкое содержание жира, по сравнению с красным мясом. Вдобавок куриный белок усваивается немного легче и практически в полном объеме. Однако здесь огромное значение имеет один важный фактор — как именно куриное мясо приготовлено.

Всегда готов!

Мы привыкли думать, что филе является самой полезной частью куриной тушки. Что не совсем соответствует истине. Если взять филе и приготовить его одним из полезных способов — отварить или запечь в духовке, — получится далеко не самое вкусное блюдо. Оно выйдет слишком сухим, жестковатым, а то и вовсе безвкусным. Долго на такой еде не протянешь.

Другое дело — продукты «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха». Главное преимущество заключается в том, что они уже приготовлены с применением деликатной термической обработки. А потому они сохранили вкус, за который так ценят белое мясо. Но что особенно важно — они сохранили ценные питательные свойства. В том числе белок с полным набором аминокислот. Плюс состоит в том, что вам не придется подолгу мариновать мясо или проводить другие манипуляции, чтобы оно стало мягче и нежнее в процессе готовки. Все, что нужно сделать, — отправить его на 2–3 минуты в микроволновку или разогреть в сковороде.

Коллекция вкусов

Предлагаем расширить кулинарные горизонты и включить в повседневное меню не только куриное филе, но и другие части тушки птицы, столь же богатые белком.

Запеченное куриное филе «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха» приготовлено по особому рецепту, поэтому получилось сочным, нежным и таким аппетитным. К тому же это продукт диетический. Добавьте к нему любой гарнир, какой вам больше нравится, — бурый рис со шпинатом или рагу из сезонных овощей.

С точки зрения соотношения пользы и вкуса запеченная мякоть бедра «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха» является беспроигрышным вариантом. Мягкое и такое сочное мясо без костей содержит минимальное количество жира. А вот белков в нем достаточно.  Удачную пару такому мясу составят салат из ваших любимых свежих овощей или булгур с красным сладким перцем и томатами черри.

Вы готовите что-нибудь из куриных плечиков? Если нет, то обязательно попробуйте запеченные плечики «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха». Это еще один весьма ценный и вкусный источник насыщенного белка. Жира здесь содержится минимальное количество. Запеченные плечики будут хороши в качестве горячей закуски или даже основного блюда. Дополните их спагетти из твердых сортов пшеницы в сливочно-грибном соусе или теплым салатом из запеченных овощей. Полистайте свои кулинарные записи — у вас наверняка найдется множество собственных идей для гарнира.

Организм всегда нуждается в полноценном белке — это факт. Но все же принципиальную роль здесь играет не столько количество, сколько качество. Где искать качественный белок, вы теперь знаете. Начните с продуктов «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха». В любом из них содержится щедрая порция насыщенного аминокислотами белка. Что особенно важно — он усваивается быстро, легко и в полном объеме. Получая такие продукты, организм не испытывает никаких негативных ощущений — только сытость, комфорт и благодарность. А значит, вы можете быть уверены в том, что в вашем семейном рационе есть самое необходимое.

Выведена новая формула для оценки содержания жира в организме

Исследователи из медицинского центра Cedars-Sinai, США, разработали более простой и точный метод оценки жировых отложений, чем широко используемый индекс массы тела (ИМТ). Результаты исследования опубликованы в издании «Scientific Reports».

«Мы хотели найти более надежный, простой и недорогой метод оценки процентного содержания жира в организме без использования сложного оборудования», — отметил руководитель исследования Орисон Вулкотт (Orison Woolcott), доктор медицинских наук в Cedars-Sinai.

Многие эксперты в области ожирения считают ИМТ неточным методом, потому что он не дифференцирует массу костей, мышц и жира. Также в его расчетах не учитывается тот факт, что у женщин жировой ткани больше, чем у мужчин.

Новая разработанная формула называется «относительный индекс массы жира» (relative fat mass index — RFM). Для проведения расчетов необходимо знать рост и окружность талии человека.

На первом этапе исследования ученые рассмотрели более 300 возможных формул для оценки содержания жира в организме. Они использовали показатели 12 тыс. людей, которые проходили обследования в Центрах по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention — CDC), США.

На втором этапе исследователи рассчитали относительную массу жира для 3500 пациентов и сравнили их результаты с данными аппарата по высокотехнологическому сканированию. Аппаратный метод считается одним из наиболее точных в измерении массы костей, мышц и жира. Данные, полученные автоматизированным путем, наиболее точно соответствовали RFM.

«Новая формула может помочь в работе врачам, которые занимаются лечением пациентов с избыточной массой тела, сахарным диабетом и высоким артериальным давлением. Для этого им понадобится только измерительная лента», — подчеркнул старший автор исследования Ричард Бергман (Richard Bergman).

Формула относительной массы жира:

мужчины: 64 − (20 × рост/окружность талии) = RFM;

женщины: 76 − (20 × рост/окружность талии) = RFM.

Согласно данным CDC, более чем у 93 млн человек (почти 40% населения США) выявлено избыточное содержание жира в организме.

«Сегодня проводятся дополнительные исследования, которые направлены на расчет точных диапазонов процентного содержания жира в организме. Это необходимо для того, чтобы понимать, какое количество жира считается здоровым, а какое нет», — отметил О. Вулкотт.

По материалам www.sciencedaily.com

3.5.1: Пищевые продукты — сжигание или метаболизм жиров и сахаров

Калорийность жиров составляет около 9 кал/г, а углеводов (сахара или крахмала) и белков — около 4 кал/г [1] , Таким образом, чайная ложка сахара содержит всего около 20 калорий, а чайная ложка масла — около 45 калорий. Наше тело хранит жиры в качестве долгосрочного источника энергии с высокой энергией на грамм, в то время как сахара могут быстро метаболизироваться, но не дают столько энергии на грамм. Энергия высвобождается, когда каждый из них метаболизируется, давая такое же количество энергии, как при сгорании в воздухе.

Жиры и масла

Все растительные жиры и масла представляют собой триглицериды, которые содержат глицерин () из трех углеродных «цепей» с 3 длинными цепями «жирных кислот» , присоединенных через сложноэфирные связи, как показано на рисунке ниже. Фактическая форма показана в модели Jmol, которую можно вращать с помощью мыши. Триглицериды называются «жирами», когда они представляют собой твердые или полутвердые вещества, и «маслами», когда они представляют собой жидкости.

 

Триглицерид, в целом ненасыщенный, с глицериновой «основой» слева и насыщенной пальмитиновой кислотой, мононенасыщенной олеиновой кислотой и полиненасыщенной альфа-линоленовой кислотой.Атомы углерода находятся на каждом изгибе в структуре, а атомы водорода опущены.

Жирные кислоты с длинной цепью могут быть насыщенными атомами водорода, и в этом случае они имеют все одинарные связи, как верхняя жирная кислота на рисунке (которой является пальмитиновая кислота). Если в них меньше атомов водорода, они являются ненасыщенными и имеют двойные связи, как средняя жирная кислота на рисунке (это олеиновая кислота).Нижняя жирная кислота полиненасыщенная с несколькими двойными связями (это линоленовая кислота). Различные кулинарные масла имеют известные концентрации насыщенных и ненасыщенных жирных кислот.

Углеводы

Углеводы состоят из простых единиц сахара. Показанная ниже молекула сахарозы (обычного столового сахара) состоит из «моносахаридов» глюкозы и фруктозы.

Сахароза, C 12 H 22 O 11 (атомы C на каждом изгибе, атомы H не показаны)

Ключ к пониманию того, почему жиры более чем в два раза превышают калорийность сахаров, связан с реакциями горения:

Типичная реакция горения сахара

C 12 H 22 O 11 + 6 O 2 → 6 CO 2 + 6 H 2 O

Требуется 6 моль O 2 на каждые 6 моль C, соотношение 1:1.Поскольку молярная масса сахарозы составляет 180 г/моль, на грамм требуется около 0,033 моль O 2 .

В то время как типичное сжигание жира может быть

C 56 H 108 O 6 + 80 O 2 → 56 CO 2 + 54 H 2 O

Требуется 80 моль O 2 на каждые 56 моль C, соотношение 1,42:1. Или, поскольку показанная молярная масса жира составляет 878 г/моль, на грамм требуется около 0,091 моль O 2 . Жир требует гораздо больше кислорода для сжигания и, следовательно, производит больше энергии. Мы понимаем почему, глядя на молярные отношения С:О в жирах и сахарах:

В жиру выше,

(соотношение 9,3:1). Или для сахара
(соотношение 1:1).

Так как сахар уже насыщен кислородом, при сжигании он производит меньше энергии.

Глядя на это с другой стороны, углерод, который реагирует с кислородом и выделяет энергию при сгорании, составляет большую часть жира:

В жире: или 56 моль C/877,5 г C 56 H 108 O 6 = 0.064 моль С/г жира.

In Сахар: или 6 моль C/180 г C 6 H 12 O 6 = 0,033 моль C/г жира.

Ниже мы увидим, что эти отношения фактически позволяют нам определить химическую формулу жира, сахара или любого другого соединения.

Стехиометрические отношения, полученные из формул вместо уравнений, используются в наиболее распространенной процедуре определения эмпирических формул соединений, содержащих только C, H и O. Взвешенное количество анализируемого вещества помещается в камеру сгорания и нагревается в потоке сухого O 2 .Весь H в соединении превращается в H 2 O(g), который селективно улавливается в предварительно взвешенной абсорбционной трубке. Весь C превращается в CO 2 (g), который выборочно поглощается во второй пробирке. Увеличение массы каждой трубки говорит, соответственно, сколько H 2 O и CO 2 образовалось при сгорании образца

.

 

ПРИМЕР 1 Образец жира массой 1000 г был сожжен в печи сжигания, в результате чего было получено 2.784 г СО 2 и 1,140 г Н 2 О. Определите эмпирическую формулу жира.

Решение Нам нужно знать количество C, количество H и количество O в образце. Их соотношение дает нижние индексы в формуле. Первые два могут быть получены из масс CO 2 и H 2 O с использованием молярных масс и стехиометрических соотношений

Так

Соединение могло также содержать кислород.Чтобы убедиться, что это так, вычислите массы C и H и вычтите их из общей массы образца

.

Таким образом, мы имеем 1,000 г образца — 0,7598 г C — 0,1275 г H = 0,1128 г O и, следовательно, отношения количеств элементов в аскорбиновой кислоте равны

.

с N C : N : N H : N o o — 9 моль C: 18 Mol H: 1 моль O, эмпирическая формула C 9 H 18 O 1 .

Поскольку большинство жиров имеют 3 жирные кислоты, связанные с глицерином с 2 атомами кислорода в каждой «эфирной» связи, молекулярная формула, вероятно, будет C 54 H 108 O 6 . Эта молекула будет содержать 3-углеродный глицериновый скелет, 3 цепи жирных кислот будут иметь общий оставшийся 51 атом углерода и будут иметь среднюю длину 51/3 = 17 атомов углерода.

ПРИМЕР 2 Образец аскорбиновой кислоты (витамин С) массой 6,49 мг был сожжен в цепи сжигания.Образовалось 9,74 мг CO 2 и 2,64 мг H 2 O. Определите эмпирическую формулу аскорбиновой кислоты.

Решение Нам нужно знать количество C, количество H и количество O в образце. Их соотношение дает нижние индексы в формуле. Первые два могут быть получены из масс CO 2 и H 2 O с использованием молярных масс и стехиометрических соотношений

Так

Соединение могло также содержать кислород.Чтобы убедиться, что это так, вычислите массы C и H и вычтите их из общей массы образца

.

Таким образом, мы имеем образец 6,49 мг — 2,65 мг C — 0,295 мг H = 3,54 мг O и, следовательно, отношения количеств элементов в аскорбиновой кислоте равны

.

с N C : N : N H : N O — 3 моль C: 4 моль H: 3 моль O, эмпирическая формула C 3 H 4 O 3 .

Здесь показан рисунок молекулы аскорбиновой кислоты. Подсчитав количество атомов, вы можете определить, что молекулярная формула C 6 H 8 O 6 — точно удвоенная эмпирическая формула. Также очевидно, что о молекуле нужно знать больше, чем просто количество присутствующих в ней атомов каждого вида. В аскорбиновой кислоте, как и в других молекулах, большое значение имеет способ соединения атомов и их расположение в трехмерном пространстве. Изображение, показывающее, какие атомы с какими соединены, называется структурной формулой .Эмпирические формулы могут быть получены из процентного состава или экспериментов с циклом сгорания, и, если известна молекулярная масса, молекулярные формулы могут быть определены из тех же данных. Для нахождения структурных формул требуются более сложные эксперименты. В примере 2 мы получили массу О путем вычитания масс С и Н из общей массы образца. Это предполагало, что присутствовали только C, H и O. Иногда такое предположение может быть неверным. Когда пенициллин был впервые выделен и проанализирован, тот факт, что он содержит серу, был упущен.Эта ошибка не была обнаружена в течение некоторого времени, потому что атомный вес серы почти в два раза больше, чем атомный вес кислорода. Вместо одного атома серы в формуле заменены два атома кислорода.

3D-представление L-аскорбиновой кислоты ascorbic|size=300

Секретная формула для похудения

Есть секрет похудения, о котором многие не знают.

Это не пилюля, зелье или упражнение.

Нет.

Это мышцы.

Чем больше у вас мышц, тем больше жира сжигает ваше тело.

Мышцы — это фактор, который многие женщины упускают из виду, когда пытаются похудеть или «поднять тонус».

Соблюдение диеты и интенсивные физические упражнения могут фактически привести к потере мышечной массы, а это означает, что ваш метаболизм идет в противоположном направлении.

Вы хотите быть эффективной машиной для сжигания жира. Мышцы являются топливом для этого.

Потеря мышечной массы означает снижение эффективности сжигания жира.

Одна из моих главных целей, как для меня, так и для клиентов, когда я пытаюсь сбросить жировые отложения, состоит в том, чтобы сделать это, сохранив при этом как можно больше мышечной массы. Вт

Ниже приведена небольшая формула, которую я использую, чтобы объяснить правильный и неправильный способ похудеть, если вы пытаетесь стать метаболической машиной, а не машиной для накопления жира.

Как добиться успеха в похудении:
  • Только диета = потеря жира + потеря мышечной массы (не предпочтительна)
  • Диета + кардио = потеря жира и небольшая потеря мышечной массы (лучше, но все же незначительно)
  • Диета + кардио + силовые тренировки = потеря жира и очень небольшая или потенциально нулевая потеря мышечной массы (идеальный вариант)

Из этой формулы мы видим, что лучший способ сбросить жировые отложения при минимальных потерях мышечной массы — выполнять как силовые, так и кардиотренировки с небольшим дефицитом калорий.

При этом у большинства из нас не так много времени на тренировки, и возможность выполнять несколько кардио- и силовых тренировок в неделю может показаться немного нереальной.

Решение? Соединяем вместе!

Метаболические схемы, сочетающие силовые тренировки с кардио, — один из моих любимых способов тренировок, и многим моим клиентам он тоже нравится.

Эти тренировки позволяют вам поднимать тяжести и чувствовать себя сильными, но при этом вы потеете и тяжело дышите, а также сжигаете тонны калорий!

Комплексы силовых тренировок

— это идеальный способ выполнять кардио- и силовые тренировки, не тратя уйму времени в тренажерном зале.Они очень эффективные и веселые!

Чтобы дать вам пример того, как выглядит метаболическая цепь, вот веселая, сложная, но быстрая тренировка, которую я составил для одного из своих фитнес-приключений.

Цепь сжигания жира:

Щелкните здесь, чтобы посмотреть видео-демонстрацию всех ходов.

Делайте по 10 повторений каждого движения. Повторите всю схему пять раз.

  • Приседания перед собой
  • Жим перед собой
  • Выпады назад
  • Сгибание рук на бицепс
  • Становая тяга на прямых ногах
  • Отжимания

Вы можете отдыхать как можно меньше между кругами, но старайтесь отдыхать между подходами.Таким образом, ваше сердце будет биться быстрее, и вы будете тяжело дышать и потеть, как сумасшедшие!

Помните, что это не упражнение для наращивания силы, поэтому ваши веса должны быть сложными, но не настолько, чтобы вы не смогли выполнить все повторения без отдыха.

Metabolic Circuits можно выполнять с гантелями, штангами и даже без весов! Выберите несколько упражнений для верхней и нижней части тела и объедините их в круг. Получайте удовольствие! Держите его коротким, но сложным.Вы можете делать эти тренировки 3-4 дня в неделю.

Я бы хотел, чтобы вы попробовали это и дали мне знать, что вы думаете!

границ | Формула с гидролизованным жиром увеличивает белое вещество мозга в небольших количествах для гестационного возраста и подходит для гестационного возраста новорожденных поросят

Введение

На неонатальную смертность приходится 45% смертей детей в возрасте до 5 лет во всем мире (1), и около 22% неонатальных смертей в странах с низким и средним уровнем доходов приходится на младенцев с малым весом для гестационного возраста (SGA) (2).Причиной рождения SGA часто является задержка внутриутробного развития (ЗВУР), которая приводит к таким осложнениям, как неонатальные инфекции, гипогликемия, трудности с кормлением и гипотермия (2). В дополнение к этим непосредственным проблемам у младенцев SGA повышен риск задержки развития нервной системы (3). Во многих исследованиях изучалось когнитивное развитие и поведение детей, рожденных с SGA. Прайор и др. (4) обнаружили, что подростки, родившиеся SGA, с большей вероятностью будут иметь плохую концентрацию, антисоциальное поведение и более низкие средние баллы IQ, чем их сверстники, соответствующие гестационному возрасту (AGA).В другом исследовании сообщалось, что у взрослых, родившихся с SGA, были умеренные, но значительные недостатки в академических, профессиональных и экономических достижениях (5). Всестороннее проспективное исследование, проведенное Geva et al. (6) пришли к выводу, что у большинства детей с ЗВУР были трудности с обучением и памятью, которые были более выраженными, когда догоняющего роста не происходило. Модель неонатального поросенка SGA вследствие IUGR, разработанная Radlowski et al. (7) продемонстрировали дефицит обучения и памяти наряду с дефицитом белого вещества (БВ), который сохранялся даже при догоняющем росте.

Расширение мозга и отложение белого вещества связаны с отложением большого количества жира, процесс, который происходит в то время, когда у младенцев естественным образом снижена способность к перевариванию и абсорбции жира. Смесь для детского питания, содержащая гидролизованный жир, может повышать абсорбцию пищевых жиров и усиливать отложение белого вещества в головном мозге младенцев как с SGA, так и с AGA. Грудное молоко и смеси содержат триацилглицеролы, которые состоят из трех жирных кислот, связанных с глицерином, в качестве основного источника энергии (8).Традиционные формулы содержат жир в форме триацилглицерина из растительных масел. Грудное молоко содержит липазу, стимулируемую солями желчных кислот, которая способствует гидролизу триацилглицеролов в жирные кислоты и моноацилглицеролы в желудке и тонком кишечнике для облегчения всасывания (9, 10). Таким образом, смесь с гидролизованным жиром решает технические проблемы, связанные с добавлением липазы в смесь, обеспечивая свободные жирные кислоты и моноацилглицеролы, составляющие триацилглицеролы. Эти компоненты могут улучшать всасывание липидов у детей с SGA и AGA (11).Адекватная абсорбция липидов и прирост тканей в раннем постнатальном периоде имеют решающее значение, поскольку полиненасыщенные жирные кислоты с длинной цепью (ДЦ-ПНЖК), арахидоновая кислота (АРК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) играют ключевую роль в правильном нейрокогнитивном развитии [рассмотрено в (12) )]. Хотя Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание для младенцев в возрасте до 6 месяцев, только 38% младенцев во всем мире имеют опекунов, которые следуют этим рекомендациям (13). Причины низких показателей грудного вскармливания включают трудности с лактацией и опасения по поводу веса младенца и состояния питания (14).В текущем исследовании применялась гидролизованная жировая система, предназначенная для улучшения всасывания и отложения жирных кислот в головном мозге новорожденных поросят, рожденных с AGA и SGA. Нашей целью было улучшить ранее продемонстрированные структурные и поведенческие нарушения мозга у поросят SGA.

Материалы и методы

Животные

Поросята были PIC Camborough (мать) × PIC 359 (отец), доношенные, естественно рожденные, однопометные пары однопометников ( n = 30 SGA, n = 30 AGA), полученные на свиноферме Университета Иллинойса в г. 2 дня, чтобы позволить потребление молозива.Поросята прошли минимальную рутинную обработку на ферме, оставаясь интактными, но получали декстран железа (кат. № 014159, Henry Schein Animal Health, Дублин, Огайо, США) и инъекции антибиотика (Gentamicin Piglet Injection, Agri Laboratories, Ltd., St. Джозеф, Миссури, США) в соответствии с обычной сельскохозяйственной практикой и в соответствии с указаниями на этикетках. SGA определяли как поросят с массой тела при рождении 0,5–0,9 кг, а AGA определяли как поросят с массой тела 1,2–1,8 кг при рождении. Эти диапазоны веса были установлены ранее путем составления записей о рождении в Исследовательской лаборатории импортных свиней за 3 года (15).Поросят по отдельности помещали в клетку в стандартных условиях, как описано в предыдущей публикации (16), и случайным образом распределяли в группы лечения ВЧ или CON диетой в факторном соотношении 2 × 2 по размеру (SGA или AGA) и рациону (CON или ВЧ). Этих поросят использовали для всех анализов, описанных ниже, за исключением секвенирования РНК, для которого использовали отдельную, но одинаково обработанную реплику поросят. На рис. 1 представлена ​​экспериментальная временная шкала. Все процедуры по уходу за животными и экспериментальные процедуры проводились в соответствии с Руководством Национального исследовательского совета по уходу и использованию лабораторных животных и одобрены Комитетом по уходу и использованию животных Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне.

Рисунок 1 . Экспериментальная временная шкала. Доношенные, естественно рожденные, однопометные пары поросят одного помета ( n = 30 SGA, n = 30 AGA) были получены на свиноферме Университета Иллинойса в возрасте 2 дней и помещены на рацион CON или HF. Поведенческое тестирование поросят начинали в Т-образном лабиринте в возрасте 14–17 дней, тестировали в течение 9 дней, а в возрасте 26–29 дней подвергали магнитно-резонансной томографии (МРТ) и сбору тканей для анализа жирных кислот гиппокампа и мозжечка.* Отдельная группа одинаково выращенных поросят ( n = 6/группа) была умерщвлена ​​в возрасте 14 дней для секвенирования РНК в гиппокампе. АГА, соответствующий гестационному возрасту; SGA, маленький для гестационного возраста; КОН, контроль; HF, гидролизованный жир.

Диета

Рационы были разработаны для удовлетворения пищевых потребностей новорожденных поросят и поставлялись в предварительно смешанном, готовом к употреблению формате (таблица 1) компанией Abbott Nutrition (Колумбус, Огайо, США). Формула CON содержит 100 % масла, богатого триглицеридами (39 % сафлорового масла с высоким содержанием олеиновой кислоты (HOSO), 29 % соевого масла и 28 % кокосового масла).Формула HF содержала 50 % триглицеридов (35 % HOSO, 15 % кокосового масла), 18 % соевых свободных жирных кислот, 20 % моноацилглицеролпальмитата и 10 % соевого лецитина. Чтобы акклиматизировать поросят к содержанию жира, для создания экспериментальных рационов использовали три изучаемых формулы, и поросят кормили смесью 70%/30% с полным содержанием жира (CON или HF)/с очень низким содержанием жира в течение первых 2 дней. затем смесь 80%/20% на 3–4-й день и смесь 90%/10% на 5-й день перед кормлением 100%-м полным жиром на 6-й день до конца исследования. Поросят взвешивали каждое утро и давали им жидкий рацион (300 мл смеси/кг массы тела/день) в виде 5 равных болюсных кормлений в 09:00, 13:00, 16:00, 19:00 и 22:00.Еда была предоставлена ​​в мисках, установленных в клетке каждого поросенка, чтобы поросята привыкли есть из миски, что необходимо для выполнения задания в Т-образном лабиринте. Рационы хранили при 4°C, а любые излишки удаляли каждую ночь. Дополнительной воды, кроме той, что была в рационе, не давали.

Таблица 1 . Питательный состав исследуемых смесей (Per L as Fed).

Магнитно-резонансная томография (МРТ)

Поросята (AGA CON n = 8, AGA HF n = 8, SGA CON n = 9, SGA CON n = 9) были просканированы в возрасте 26–29 дней для оценки объемов областей мозга, WM и состав серого вещества (GM), целостность WM и концентрации метаболитов.Все сканирование проводилось в Центре биомедицинской визуализации Института Бекмана (Университет Иллинойса, Урбана, Иллинойс, США) с использованием томографа Siemens MAGNETOM Trio 3T с 32-канальной головной катушкой Siemens (Siemens, Эрланген, Германия). По прибытии в отделение МРТ свиней анестезировали раствором телазол:кетамин:ксилазин (ТКХ) (100/50/50 мг/кг; Fort Dodge Animal Health, Overland Park, KS, USA). TKX вводили внутримышечно в дозе 0,022 мл/кг массы тела, а анестезию поддерживали с помощью изофлурана (98% кислорода/2% изофлурана), вводимого через носовую маску.Пульсоксиметр, совместимый с МРТ, использовался для мониторинга показателей жизнедеятельности поросят каждые 5 минут. После полной анестезии поросят укладывали на спину и укутывали теплыми одеялами. После того, как процедуры нейровизуализации были завершены, свиней доставили обратно в помещение для животных для эвтаназии. Свиней усыпляли с помощью TKX (0,022 мл/кг массы тела, внутримышечно) с последующей внутрисердечной инъекцией пентобарбитала натрия (72 мг/кг массы тела Fatal Plus, Vortech Pharmaceuticals, Дирборн, Мичиган, США). Мозг извлекали после эвтаназии, удаляя голову, создавая разрез кожи, чтобы обнажить стреловидный шов черепа, и оттягивая кожу с двух сторон, чтобы обнажить лобную и теменную кости.Костяную пилу использовали для создания окна рострально на уровне медиального уголка глаза, каудально на уровне ушных раковин и латерально над каждой орбитой. Затем мозг удаляли, перерезая черепные нервы в их отверстиях с помощью шпателя для взвешивания из нержавеющей стали и осторожно помещая мозг в предварительно взвешенную лодочку для взвешивания. Затем вырезали правый гиппокамп и мозжечок, быстро замораживали на сухом льду и хранили при -80°C до тех пор, пока не можно было провести экстракцию жирных кислот и анализ.

Для структурного анализа роста головного мозга (т. е. объема дискретных областей мозга) анатомические изображения были получены с использованием трехмерной Т1-взвешенной последовательности быстрых градиентных эхо-сигналов, подготовленной намагничиванием, со следующими параметрами: время повторения = 1900 мс; время эха = 2,48 мс; время инверсии = 900 мс, угол поворота = 9°, матрица = 256 × 256, толщина среза = 0,7 мм. Окончательный размер вокселя был 0,7 мм изотропным по всей голове от кончика морды до соединения шейного/грудного отделов спинного мозга, как описано ранее (17).

Диффузионно-тензорная визуализация (DTI) выполнялась со следующими параметрами: время повторения = 5000 мс, время эха = 91 мс, матрица = 100 × 100, поле зрения = 200 мм × 200 мм, 40 срезов толщиной 2 мм, 31 направления диффузии с b = 1000 с/мм 2 , 3 средних.

Одновоксельная спектроскопия (SVS) была выполнена с использованием последовательности Point RESolved Spectroscopy (PRESS) со следующими параметрами: время повторения = 3000 мс, время эха = 30 мс, угол поворота = 90°, полоса пропускания = 2000 Гц, 1024 точки, водоподавление (50 Гц), частотный сдвиг = −2.0 частей на миллион, размер вокселя = 12 мм × 12 мм × 25 мм, 128 средних значений и шесть региональных полос насыщения, примыкающих к каждой грани вокселя. Данные для масштабирования воды были получены при втором сканировании с теми же параметрами изображения, но без подавления воды, 8 средних значений и сдвига частоты = 0 частей на миллион. Воксель был помещен над гиппокампом, как показано на дополнительном рисунке S1. Репрезентативный спектр показан на дополнительном рисунке S2.

Программное обеспечение и методы, используемые для обработки изображений для морфометрии на основе вокселей (VBM) и анализа оценки объема области мозга, использовались, как описано ранее (7), за исключением использования статистических параметрических методов (SPM8; Wellcome Department of Imaging Neuroscience, Институт неврологии, Лондон, Великобритания) для анализа VBM (описано ниже).Один файл SGA CON был удален из анализа из-за аномального внешнего вида мозжечка. DTI был проанализирован с использованием набора инструментов диффузии в программном пакете FMRIB Software Library (FSL), как описано ранее (18), для получения значений фракционной анизотропии, аксиальной диффузии, радиальной диффузии и средней диффузии кортикального белого вещества, хвостатого ядра, мозолистого тела, мозжечка. , внутреннюю капсулу, таламус и оба гиппокампа.

Анализ жирных кислот

Экстракцию липидов и анализ видов жирных кислот проводили, как описано ранее (19).Вкратце, взвешивали ~100 мг мозжечка и гиппокампа поросенка. Затем из образцов экстрагировали липиды и в одну стадию трансметилировали жирные кислоты. К каждому образцу добавляли 50 мкг 1,2-дигептадеканоил-sn-глицеро-3-фосфохолина (Avanti Polar Lipids, Alabaster, AL) в качестве внутреннего стандарта. Метиловые эфиры жирных кислот разделяли и количественно определяли с использованием газового хроматографа GC-2010 Plus (Shimadzu, Columbia, MD), снабженного капиллярной колонкой DB-FFAP (Agilent Technologies, Santa Clara, CA).Данные по жирным кислотам представлены в процентах от общей массы жирных кислот и в мг/г ткани.

Экстракция и секвенирование РНК гиппокампа

Независимая когорта новорожденных поросят ( n = 6/группа) использовалась для анализа влияния SGA и HF на транскриптом гиппокампа. Поросят выращивали и лечили так же, как и тех, которые использовались для когнитивного тестирования и МРТ, но в возрасте 14 дней поросят подвергали эвтаназии, а гиппокампы вырезали и стабилизировали с помощью RNAlater (Qiagen, Germantown, MD, USA), мгновенно замораживали и хранили при температуре -80°С. ° C до тех пор, пока РНК не может быть извлечена.Ткань (~ 50 мг) гомогенизировали в 1 мл реагента TRIzol (ThermoFisher Scientific, Уолтем, Массачусетс, США), следуя шагам 1–8 протокола производителя. После шага 8 добавляли 0,4 мл этанола пробы 200 и образцы быстро перемешивали. Образцы загружали в колонки RNeasy Mini Kit (кат. № 74104, Qiagen, Джермантаун, Мэриленд, США) и следовали протоколу производителя, начиная с этапа 1 части 1. Геномную ДНК удаляли с помощью набора ДНКаз, не содержащего РНКазы (кат. № 79254, Qiagen, Джермантаун, Мэриленд, США) в соответствии с протоколом производителя.Образцы анализировали в лаборатории службы ДНК Биотехнологического центра Роя Дж. Карвера (Университет Иллинойса, Урбана, Иллинойс, США) с использованием анализатора фрагментов AATI (Advanced Analytics, Эймс, Айова, США) для определения целостности РНК и наличия/отсутствия геномной ДНК. Геномная ДНК не была обнаружена, а среднее число качества РНК (RQN) образцов составило 5,3 из-за присутствия предварительно подвергнутой сплайсингу РНК. Затем были сконструированы библиотеки РНКсек и секвенированы с использованием набора для подготовки образцов TruSeq LT Stranded RNA Sample Preparation Kit (Illumina, Inc., Сан-Диего, Калифорния, США). ПолиА+РНК выбирали из предоставленных 1000 нг общей РНК, затем синтезировали первую цепь с использованием случайного гексамера и SuperScript II (Life Technologies, Гранд-Айленд, Нью-Йорк, США). Двухцепочечная ДНК имела тупые концы, 3′-конец с А-хвостом и лигировалась с индексированными адаптерами. Двухцепочечную кДНК, лигированную адаптером, амплифицировали с помощью ПЦР в течение 10 циклов с полимеразой Kapa HiFi (Kapa Biosystems, Woburn, MA). Конечные библиотеки количественно определяли с использованием высокочувствительной ДНК Qubit (Life Technologies, Гранд-Айленд, штат Нью-Йорк, США) и определяли средний размер на анализаторе фрагментов AATI.Библиотеки равномерно объединяли и очищали еще раз, используя соотношение 50:50 с помощью гранул AxyPrep Mag PCR Cleanup (Axygen, Inc. Union City, CA), чтобы гарантировать удаление димеров праймеров и адаптеров, а затем оценивали на анализаторе фрагментов AATI. Конечные пулы разбавляли до концентрации 5 нМ и далее количественно определяли с помощью количественной ПЦР на системе реального времени BioRad CFX Connect (Bio-Rad Laboratories, Inc. CA, США). Конечный пул, содержащий 24 библиотеки, был денатурирован в соответствии с протоколами Illumina и загружен на 1 дорожку 8-полосной проточной кюветы в концентрации 300 пМ для формирования кластера на cBOT, а затем секвенирован с одного конца фрагментов на HiSeq4000 с версией 1. Реагенты для секвенирования SBS для общей длины считывания 100 нуклеотидов с отличными показателями качества (шкала Solexa = 40).Файлы Fastq были сгенерированы, сжаты и демультиплексированы из файлов .bcl с помощью программного обеспечения для преобразования bcl2fastq v2.17.1.14 (Illumina, Inc., Сан-Диего, Калифорния, США).

Выравнивание и статистический анализ

Выравнивание и статистический анализ были выполнены группой высокопроизводительных биологических вычислений (HPCBio, Университет Иллинойса, Урбана, Иллинойс, США). Остаточное содержимое адаптера и базы низкого качества были удалены с помощью Trimmomatic (версия 0.33) со следующими параметрами: ILLUMINACLIP:TruSeq3-SE.fa:2:15:10 ВЕДУЩИЙ:28 ЗАДНИЙ:28 РАЗДВИЖНОЕ ОКНО:4:15 MINLEN:30. Обрезанные прочтения были сопоставлены с эталонным геномом NCBI Sus scrofa 10.2 и выпуском аннотаций 105 с использованием STAR (версия 2.5.2a). Приблизительно 82–86% прочтений выровнены. Все подсчеты генов были сгенерированы с использованием featureCounts из пакета subread (версия 1.5.0) с использованием параметров –s 2 –t exon и –g gene_id, где gene_id были идентификаторами генов Entrez, которые были вручную извлечены из атрибута Dbxref в выпуске аннотаций генов 105. gff-файл.Генам было присвоено от 6,0 до 9,2 миллиона прочтений на образец.

Все дальнейшие анализы проводились в R (75; v 3.3.3). Количество прочтений на ген нормализовали с помощью нормализации TMM (20) в пакете edgeR (21). 20 940 генов без 1 счета на миллион по крайней мере в 3 образцах были удалены из дальнейшего анализа, оставив 17 942 гена для анализа дифференциальной экспрессии. Метод «voom» (23) из пакета limma (22) был использован для оценки статистической модели, которая включала термины для размера, рациона, размера*рациона, группового эффекта пола и пяти суррогатных переменных (sv), оцененных с помощью анализа суррогатных переменных ( 24, 25).Эти sv корректируют мешающие структуры ковариации, обнаруженные в наборе данных, такие как те, которые связаны с когортой, парной вариацией внутри когорты и эффектами отдельных выборок, недостаточно сильными, чтобы их можно было назвать истинными выбросами. Из модели были извлечены семь различных контрастов: основные эффекты размера и диеты, термин взаимодействия и четыре логических попарных сравнения. Корректировка проверки множественных гипотез с использованием метода FDR (False Discovery Rate, FDR) (26) выполнялась глобально для всех семи контрастов вместе, так что одно и то же необработанное значение p в конечном итоге имело одно и то же значение FDR p во всех контрастах.Информация о функциональных аннотациях для каждого гена была получена из двух источников. Пакет Bioconductor (27) org.Ss.eg.db был использован для получения терминов Gene Ontology Biological Process, Cellular Component и Molecular Function для генов Sus scrofa . Обновленные пути KEGG, сопоставленные на основе идентификаторов генов Entrez, были извлечены непосредственно из KEGG с использованием пакета KEGGREST.

Анализ пути

Для визуализации дифференциально экспрессируемых генов (DEG) была создана тепловая карта для генов, у которых FDR p <0.4 хотя бы в одном из семи противопоставлений. Мы использовали более высокий порог FDR, чем обычно, чтобы получить более широкое представление о паттернах экспрессии генов. Каждый столбец представляет отдельную свинью, а каждая строка представляет относительный уровень экспрессии (значение z строки) одного гена у всех свиней. Столбцы были сгруппированы на основе сходства паттернов экспрессии каждой отдельной свиньи. Анализ функционального обогащения проводили с использованием DAVID v6.8 (28). Идентификаторы Entrez ID повышающей и понижающей регуляции DEG загружали и анализировали отдельно, используя весь набор транскрибируемых генов, характерных для наших образцов, в качестве фона.Были приняты настройки по умолчанию категорий и источников аннотаций для DAVID. Настройки строгости по умолчанию использовались для анализа обогащения Gene Ontology (GO). Сообщалось о расширенных терминах GO (клеточный компонент, молекулярная функция и биологический процесс) и путях KEGG.

Задание Т-лабиринт

Чтобы проверить влияние статуса SGA и диеты на обучение и память, задача Т-образного лабиринта, разработанная для поросят, выполнялась, как описано ранее (7, 16, 29, 30). Тестирование начинали, когда поросятам (AGA CON n = 5, AGA HF n = 5, SGA CON n = 6, SGA HF n = 6) было не менее 14 дней.Поросята относятся к не по годам развитым животным и изучают лабиринт в молодом возрасте, однако скорость роста и размер поросят ограничены тестированием до возраста <4 недель. Поросят приучали к обращению, вознаграждению шоколадным молоком и крышкам миски за 3 дня до начала тестирования, чтобы предотвратить неофобию. Шоколадный порошок (Nesquik No Added Sugar, Nestle S.A., Vevey, Vaud, Швейцария) смешивали с кормами (HF или CON) в количестве 20 г/300 мл смеси. Испытания были записаны с использованием Sony Handycam (модель # DCR-SR300, Sony Corporation, Минато, Токио, Япония) и EthoVision XT версии 3.1 программное обеспечение для отслеживания (Noldus Information Technology, Inc., Лисбург, Вирджиния, США).

Статистический анализ

Анализ данных по прибавке веса и Т-образному лабиринту был проведен с использованием процедуры MIXED программного обеспечения SAS 9.4 (Институт SAS, Кэри, Северная Каролина, США) в виде 3-факторного (размер * диета * день) повторных измерений ANOVA для увеличения веса. и 3-сторонний (размер * диета * день) ANOVA для задачи Т-образного лабиринта. Апостериорный тест Тьюки использовался для определения того, какие группы отличались, когда взаимодействия были значительными.Опция среза использовалась для определения того, какие группы отличались, когда трехстороннее взаимодействие было значительным.

Статистические данные для анализа жирных кислот мозга были выполнены с использованием двухфакторного дисперсионного анализа (размер * диета) в SPSS16 (SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс, США).

Анализ конечной массы тела, конечной массы мозга и отношения массы мозга к массе тела выполняли с использованием процедуры MIXED SAS 9.4 в качестве двухфакторного (размер * диета) ANOVA с апостериорным тестом Тьюки . Выбросы удалялись, если допущения о нормальности не выполнялись путем удаления точек данных с внутренне студенческими остатками за пределами диапазона ± 2.

Статистический анализ объемов головного мозга и значений DTI выполняли с использованием процедуры MIXED SAS 9.4 в качестве двухстороннего (размер * диета) ANOVA с апостериорным тестом Тьюки . Выбросы удалялись, если допущения о нормальности не выполнялись путем удаления точек данных с внутренне студенческими остатками за пределами диапазона ± 2.

Анализ спектроскопии одиночных вокселей, нормализованный по неподавленному сигналу воды, был проведен с использованием LCModel (версия 7.3-0L) (31). Данные исключались из анализа, если нижняя граница Крамера-Рао превышала 20%.Затем результаты были проанализированы с использованием двухстороннего (размер * рацион) ANOVA с апостериорным тестом Тьюки в GraphPad Prism v.7. Выбросы были удалены с использованием алгоритма ROUT в Prism, установленном на Q = 5%, если предположения о нормальности не выполнялись.

ВБМ были проанализированы с использованием программы статистических параметрических методов SPM8. Анализ проводился в соответствии с процедурами, изложенными в Руководстве по SPM8 Ashburner et al. (32) и в руководстве VMB8 Kurth et al. (33). Был выбран полный факторный план, при этом первый фактор был установлен на вес при рождении, два уровня были установлены на AGA и SGA, а второй фактор был установлен на диету, а два уровня были установлены на CON и HF.Для каждого фактора был выбран ANCOVA («ANCOVA по эффекту»), а глобальная нормализация была установлена ​​на ANCOVA для контроля мешающих эффектов. Никакие ковариаты и масштабирование большого среднего не были выбраны. Были созданы статистические карты Pseudo-F и Pseudo-T, показывающие области, где была разница в GM или WM с использованием нескорректированного p ≤ 0,001. Использовался порог не менее 20 соединенных ребрами вокселей (кластеров).

Все графики были созданы с помощью GraphPad Prism v.7, за исключением тепловой карты секвенирования РНК (описанной выше).Данные представлены как среднее ± SEM. Значимость была установлена ​​на уровне p <0,05.

Результаты

ВЧ-диета не влияет на рост или массу мозга новорожденных поросят

Рацион HF хорошо переносился всеми поросятами. Наблюдалось взаимодействие день*размер, так как SGA набирала вес аналогичным образом, но медленнее, чем AGA ( p <0,001; рис. 2A). Апостериорный тест Tukey выявил увеличение массы тела у поросят AGA, начиная с 4-го дня по сравнению с 1-м днем ​​( p = 0.046), в то время как поросята SGA не показали заметного увеличения веса до 7-го дня по сравнению с 1-м днем ​​( p = 0,039). Масса тела поросят SGA и AGA не отличалась друг от друга до 4-го дня ( p = 0,041), после чего поросята AGA превышали вес поросят SGA каждый день до конца исследования. Рацион не повлиял на увеличение веса поросят ( p = 0,351).

Рисунок 2 . Масса мозга и тела поросят, которых кормили контрольной смесью или смесью HF. Массу тела измеряли каждое утро (A) .Поросята SGA набирали вес аналогичным образом, но медленнее, чем AGA. Поросята AGA начали прибавлять в весе на 4-й день, в то время как поросята SGA не демонстрировали заметного увеличения веса до 7-го дня. Поросята AGA превышали вес поросят SGA каждый день до конца исследования, начиная с 4-го дня. Рацион не влиял на увеличение веса поросят. Поросята SGA весили меньше, чем AGA в день МРТ независимо от рациона (B) . Вес мозга, измеренный после МРТ, показал, что поросята SGA имели меньший мозг (C) .Соотношение массы мозга к массе тела было выше у поросят SGA. Не было никакого влияния диеты на массу мозга или соотношение массы мозга к массе тела (D) . АГА, соответствующий гестационному возрасту; SGA, маленький для гестационного возраста; КОН, контроль; HF, гидролизованный жир. Данные представлены как среднее ± SEM, AGA n = 8 на группу, SGA n = 9 на группу. *** р < 0,001, ** р < 0,01, * р < 0,05.

Окончательный вес тела измеряли утром во время МРТ.Были отмечены основные эффекты SGA ( p <0,001; рис. 2B) без влияния диеты ( p = 0,17) на конечную массу тела. Масса мозга, полученная после МРТ (рис. 2С), показала основной эффект SGA ( p = 0,002), но не диеты ( p = 0,36). Отношение массы мозга к массе тела (рис. 2D) было выше у поросят SGA ( p <0,001). Диета не влияла ( p = 0,22) на отношение массы мозга к массе тела.

Диета HF и статус SGA влияют на структурные объемы, WM и состав GM по данным МРТ

Объемный анализ

В соответствии с предыдущими выводами (7), общий объем мозга был уменьшен у поросят SGA ( p = 0.041), без различий между диетами. Объемы всех областей интереса (ROI) были уменьшены в SGA, за исключением водопровода головного мозга, четвертого желудочка и третьего желудочка (дополнительная таблица S1). Меньшее количество ROI было уменьшено SGA при выражении по отношению к общему объему мозга каждого поросенка (таблица 2). ВЧ-диета увеличивала относительные объемы нескольких ключевых ROI и WM ( p = 0,003).

Таблица 2 . Влияние массы тела при рождении и HF на относительные объемы областей мозга (% всего мозга) 4-недельных поросят a .

Морфометрия на основе вокселей

Не было различий в объеме ОТ между поросятами SGA и AGA, однако основное влияние оказывала диета ( p ≤ 0,001). T — тесты влияния рациона на массу тела при рождении выявили большие объемы БВ в мозжечке у поросят, получавших КОН, в то время как у поросят, получавших ВЧ, было больше БВ, прилегающих к боковому желудочку, в правой и левой коре головного мозга, внутренней капсуле, среднем мозге и гипоталамусе. (Рисунок 3, Таблица 3).

Рисунок 3 .Морфометрическая карта на основе вокселей увеличенных кластеров белого вещества у поросят с HF по сравнению с CON. Морфометрия на основе вокселей показала, что поросята, которых кормили HF, имеют больше белого вещества в нескольких ключевых областях по сравнению с поросятами, получавшими CON, независимо от веса при рождении. Эти области располагались рядом с боковым желудочком (перивентрикулярное белое вещество), внутренней капсулой, левой и правой корой, средним мозгом и гипоталамусом. Каждое изображение представляет собой составной осевой срез мозга всех поросят толщиной 1 мм. Цветная полоса представляет статистику псевдо-T, указывающую уровень значимости, а красный цвет указывает на наибольшую статистическую разницу между вокселами.Значения приведены для 6–8 повторных свиней с данными МРТ, полученными в возрасте 26–29 дней, как описано в Таблице 3. AGA соответствует гестационному возрасту; SGA, маленький для гестационного возраста; КОН, контроль; HF, гидролизованный жир.

Таблица 3 . Влияние массы тела при рождении и HF на различия в сером и белом веществе, определяемые морфометрическим анализом на основе вокселей.

У

поросят с HF AGA наблюдались скопления сниженного GM по сравнению с поросятами с CON AGA в обонятельной луковице, нескольких областях в левой и правой коре головного мозга, прилегающих к боковому желудочку, и таламусе.Поросята HF AGA имели единственную область увеличенного GM в обонятельной луковице по сравнению с CON AGA. Объемные различия за счет SGA были выявлены в GM, но не в WM (табл. 3). Поскольку имело место взаимодействие размера * диеты ( p ≤ 0,001) на объем GM, были проведены тесты T для определения специфических эффектов SGA и диеты HF. Поросята SGA, получавшие CON, имели большие объемы GM в нескольких областях левой коры, мозжечка, правого гиппокампа, правой коры и прилегающих к боковому желудочку по сравнению с поросятами SGA, получавшими HF.Не было ROI, когда поросята SGA, получавшие HF, имели больше GM, чем поросята SGA, получавшие CON. Были области различий в составе GM между поросятами SGA и AGA на рационе HF, локализованные в правой коре головного мозга. Поросята CON SGA имели области увеличенного объема GM в обонятельной луковице и обеих корах по сравнению с поросятами AGA CON.

Диффузионно-тензорная визуализация
Общая фракционная анизотропия WM

(FA) была снижена у поросят SGA по сравнению с поросятами AGA (рис. 4, дополнительная таблица S2). WM FA также была снижена в правой коре головного мозга поросят SGA.Мозолистое тело поросят SGA показало снижение радиальной диффузии, аксиальной диффузии и средней диффузии по сравнению с поросятами AGA. Кроме того, таламус поросят SGA имел пониженную осевую диффузию по сравнению с поросятами AGA. Поросята SGA и AGA, получавшие ВЧ-корм, имели сниженную радиальную диффузию, осевую диффузию и среднюю диффузию в мозолистом теле (дополнительная таблица S2).

Рисунок 4 . Общая фракционная анизотропия белого вещества у поросят AGA и SGA, получавших смесь HF или CON.Фракционная анизотропия, мера микроструктурной целостности белого вещества, была снижена у поросят SGA * p = 0,022. АГА, соответствующий гестационному возрасту; SGA, маленький для гестационного возраста; КОН, контроль; HF, гидролизованный жир. Данные представлены как среднее ± SEM, AGA n = 5 на группу, SGA n = 6 на группу.

Одновоксельная спектроскопия

Общие концентрации метаболитов аспартата (Asp), глутатиона (GSH), сцилло-инозитола (Scyllo), N-ацетиласпартата + N-ацетиласпартилглутамата (NAA + NAAG), глутамата + глутамина (Glu + Gln), глицерофосфохолина + фосфохолина (GPC + PCh), креатин + фосфокреатин (Cr + PCr) и мио-инозитол (Ins) измеряли в гиппокампе поросят AGA и SGA, получавших рационы CON и HF (таблица 4).Также измеряли концентрации крупных макромолекул (ММ) и липидов (Лип). Не было никакого влияния размера, диеты или взаимодействий на измеренные метаболиты. SGA влиял на концентрацию MM09 + Lip09, а размер*диета взаимодействовала с концентрациями MM14 + Lip13a + Lip13b + MM12. Два числа в нашем соглашении об именах относятся к резонансной частоте, например, «09» соответствует 0,9 ppm.

Таблица 4 . Влияние массы тела при рождении и HF на метаболизм гиппокампа, определенное с помощью одновоксельной спектроскопии у 4-недельных поросят a .

поросят с AGA CON имели более высокие концентрации MM14 + Lip13a + Lip13b + MM12 в гиппокампе по сравнению с поросятами с SGA CON. Не было никакой разницы в концентрации MM14 + Lip13a + Lip13b + MM12 между любой из других групп.

ВЧ-диета повышает уровень ARA в гиппокампе и мозжечке

Диета

HF увеличивала процентное содержание общих жирных кислот (% от общего количества) ARA и 22:5n6, продукта удлинения-десатурации ARA, в мозжечке (таблица 5). Не было различий в DHA (% от общего количества) между группами ни для мозжечка, ни для гиппокампа (таблицы 5, 6).ВЧ-диета значительно снижала 22:5n3, предшественник ДГК как в гиппокампе, так и в мозжечке (таблицы 5, 6). Между группами не было различий в общем количестве жирных кислот в гиппокампе (дополнительная таблица S3) или мозжечке (дополнительная таблица S4).

Таблица 5 . Жирнокислотный состав мозжечка поросят (%) a,b .

Таблица 6 . Жирнокислотный состав гиппокампа поросят (%) a,b .

Диета при HF и статус SGA оказывают уникальное влияние на транскриптом гиппокампа

Тепловая карта иерархической кластеризации общих паттернов DEG выявила основные эффекты SGA и диеты на транскриптомные профили гиппокампа (рис. 5).Всего в ответ на SGA было идентифицировано 319 DEG, из которых 206 были активированы, а 113 — подавлены. В ответ на диету с HF было идентифицировано в общей сложности 105 DEG, из которых 59 активировались, а 46 подавлялись. Взаимодействие размера и диеты затронуло 24 гена, из которых 7 генов были подавлены, а 17 генов активизированы. Попарное сравнение методов лечения выявило различия между поросятами SGA и AGA, получавшими рацион CON, с 42 активными генами и 51 подавляющим геном. Поросята SGA HF по сравнению с поросятами AGA HF выявили 130 генов с повышенной экспрессией и 29 генов с пониженной экспрессией.Диета HF по сравнению с диетой CON привела к 22 активным генам у поросят AGA и 40 подавляющим генам. Для поросят SGA рацион HF по сравнению с рационом CON привел к 33 активным генам и 15 негативным генам.

Рисунок 5 . Тепловая карта, демонстрирующая уникальные паттерны экспрессии генов в гиппокампе из-за диеты SGA и HF. Каждая строка представляет ген и его относительную экспрессию (синий = отрицательная регуляция, красный = повышающая регуляция) у каждого поросенка. 319 DEG были идентифицированы в ответ на SGA, 105 DEG были идентифицированы в ответ на диету, а 24 DEG были вовлечены в SGA в результате взаимодействия с диетой.AGA CON n = 6, AGA HF n = 6, SGA CON n = 6, SGA HF n = 6. AGA соответствует гестационному возрасту; SGA, маленький для гестационного возраста; КОН, контроль; HF, гидролизованный жир; DEG, дифференциально экспрессируемые гены.

Категории GO, обогащенные ДЭГ с повышенной экспрессией у поросят SGA, включали GO Biological Processes «клеточный гомеостаз ионов натрия» ( p = 0,011) и «транспорт протонов, связанный с гидролизом АТФ» ( p = 0,040) и GO Molecular Functions. «активность протеинтирозинфосфатазы» ( p = 0.18). Полный список путей KEGG, связанных с активацией DEG в гиппокампе SGA, представлен (дополнительная таблица S5). Из 46 путей KEGG, идентифицированных с оценкой обогащения> 1,3, мы сосредоточились на 22, которые, по нашему мнению, имеют большое значение для путей экспрессии в развивающемся мозге (таблица 7). Категории GO, обогащенные DEG со сниженной регуляцией у поросят SGA, включали GO Biological Processes «трансляция» ( p < 0,001) и «деление клеток» ( p = 0,039) и GO Molecular Functions «структурная составляющая рибосомы» ( р < 0.001). Один путь KEGG, связанный со сниженной регуляцией DEG, «рибосома», был обогащен ( p <0,001) благодаря SGA.

Таблица 7 . Анализ путей избранных генов с повышенной экспрессией из-за SGA в гиппокампе 2-недельных поросят a .

Несмотря на то, что диета оказывала основное влияние на транскрипционный профиль гиппокампа, 59 генов, которые были активизированы диетой HF, не имели обогащения генов >1,3. Однако для DEG со сниженной регуляцией биологический процесс GO, обогащенный HF, был «иммунным ответом» ( p = 0.033), с обогащенными генами, соответствующими 10 путям KEGG (таблица 8). Взаимодействие размер * диета не имело обогащения генами, которое можно было бы сопоставить с какими-либо кластерами или путями.

Таблица 8 . Анализ путей подавления генов из-за диеты HF в гиппокампе 2-недельных поросят a .

ВЧ-диета влияет на производительность в когнитивной задаче

На этапе приобретения теста продуктивность поросят со временем улучшалась ( p < 0.001. Рисунок 6), и все группы достигли критерия к 5-му дню, демонстрируя, что они усвоили задание. Не было никакого влияния рациона ( p = 0,13) или размера ( p = 0,08) на продуктивность поросят. Взаимодействий не было.

Рисунок 6 . Точность поросят SGA и AGA, получавших смесь CON или HF, в пространственном Т-образном лабиринте. Производительность всех групп поросят как во время фазы приобретения (A1-6), так и в фазе обращения (R1-4) задания Т-образного лабиринта со временем улучшилась ( p <0.001). Во время приобретения не было никаких лечебных эффектов. Во время реверсирования имело место взаимодействие рацион*день*размер ( p = 0,026) из-за того, что поросята AGA CON отставали на R2 ( p = 0,017). * р < 0,05. АГА, соответствующий гестационному возрасту; SGA, маленький для гестационного возраста; КОН, контроль; HF, гидролизованный жир. Данные представлены как среднее ± SEM, AGA CON n = 5, AGA HF n = 5, SGA CON n = 6, SGA HF n = 6,

Было взаимодействие размер*диета*день ( p = 0.026) во время реверса. Все группы со временем улучшились (90 009 p 90 010 < 0,001; рис. 6). Разделение трехстороннего взаимодействия по дням показало, что на обратный день 2 (R2) поросята с AGA CON имели более низкую точность по сравнению с поросятами AGA HF ( p = 0,020), поросятами SGA CON ( p = 0,003) и SGA. поросята ВЧ ( p = 0,018). Не было никакой разницы в производительности между группами в любой другой день разворота (R1 p = 0,96, R3 p = 0,45, R4 p = 0.35).

Обсуждение

Во время ЗВУР у пораженных плодов происходят изменения в кровообращении, которые перенаправляют кровоснабжение в головной мозг, известный как «мозгосберегающий эффект». Считалось, что мозгсберегающий эффект является адаптацией, которая сохраняет функцию мозга за счет остального тела, но на самом деле может быть неадекватным следствием застоя периферических сосудов (34). Сохраняющий мозг эффект у младенцев с ЗВУР коррелирует с ухудшением исходов развития нервной системы, включая трудности с творческим решением задач, вниманием и исполнительными функциями, а также зрительно-моторной организацией (35, 36).Соотношение массы мозга и массы тела у поросят SGA в этом исследовании свидетельствует о том, что эффект сохранения мозга имел место. ВЧ-диета не влияла на массу мозга или массу тела у поросят AGA или SGA.

Младенцы, рожденные недоношенными или с SGA из-за ЗВУР, имеют более низкие уровни DHA в корковых структурах, поскольку материнское кровообращение нарушается в то время, когда увеличивается поглощение DHA мозгом (37–39). Мы предположили, что диета с формулой HF повысит доступность жирных кислот и их поглощение мозгом, поскольку формула HF содержит соевый лецитин — источник фосфолипидов, таких как фосфатидилхолин, фосфатидилэтаноламин и фосфатидилинозитол (40).Фосфолипиды играют важную роль в развитии мозга и миелинизации. Предыдущее исследование показало, что у новорожденных поросят, получавших пищевые добавки с фосфолипидами, были увеличены масса мозга, объем серого и белого вещества по сравнению с поросятами, не получавшими добавки (41). Кроме того, фосфолипиды служат носителями длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот (ДЦ-ПНЖК), таких как ARA и DHA, а лизофосфотидилхолин может способствовать проникновению ДЦ-ПНЖК в мозг [рассмотрено в (42)]. В нашем эксперименте анализ жирных кислот показал, что поросята, которых кормили HF, имели повышенные уровни ARA в гиппокампе и мозжечке, возможно, из-за увеличения абсорбции и/или транспорта ARA, конъюгированной с PC или LPC лецитином или соевыми свободными жирными кислотами, и их последующего превращения в АРА.Хотя ARA, как правило, связана с провоспалительными процессами, такими как выработка простагландинов, было показано, что она влияет на продуцирующие миелин олигодендроциты в зависимости от контекста микроокружения (43). ARA и один из ее метаболитов, 15( S )-гидроксиэйкозатетраеновая кислота [15( S )-HETE], активируют ядерный рецептор, активируемый пролифератором пероксисом-γ (PPARγ), который оказывает противовоспалительное действие и обеспечивает нейропротекция в крысиной модели внутримозгового кровоизлияния (44).Поскольку пути экспрессии генов иммунного ответа были подавлены в гиппокампе поросят, получавших HF, возможно, что повышенные уровни ARA опосредуют более нейроподдерживающую среду, а не нейротоксическую. Тем не менее, важно провести дальнейшие исследования, чтобы убедиться, что опасные высокие уровни не возникают. ВЧ-диета не увеличивала общее количество жирных кислот в мозжечке или гиппокампе, а также не изменяла уровни ДГК. Статус SGA также не влиял на уровни DHA в возрасте 28 дней.Возможно, что другие области мозга, такие как внутренняя капсула, средний мозг, мост или таламус, могли иметь измененные уровни ДГК, однако было нецелесообразно тестировать все области.

МРТ было выполнено, чтобы определить, будет ли рацион HF улучшать рост мозга или микроструктуру у поросят SGA. У поросят SGA было несколько областей мозга, которые, вероятно, пострадали от эффекта сохранения мозга, включая средний мозг, мост и таламус, из-за чего они занимали больший процент от общего объема мозга.Плоды со ЗВУР человека также имеют увеличенный относительный объем таламуса, вероятно, из-за региональных различий в восприимчивости к инсультам и изменений кровотока, которые происходят во время ЗВУР (45). Таким образом, наши результаты могут быть объяснены усилением регионарного кровотока во время операции по сохранению головного мозга, которое сначала происходит в лобной доле, а затем снижается по мере прогрессирования ЗВУР с последующим усилением кровотока в базальных ганглиях, включая скорлупу (34, 45). Следуя закономерностям, описанным ранее (7), поросята SGA в нашем эксперименте имели меньшие абсолютные объемы большинства областей мозга с увеличением некоторых относительных объемов при нормализации, как описано выше.Диета HF влияла только на абсолютный объем одной области, хвостатого ядра, и увеличивала относительные объемы обеих кортикальных слоев, внутренней капсулы, продолговатого мозга, среднего мозга, моста, скорлупы и белого вещества как у поросят SGA, так и AGA. Таким образом, в то время как ЗВУР и диета при ВЧ увеличивали относительный объем ROI, механизм, с помощью которого это происходит, вероятно, различен: ЗВУР связан с неадаптивным перераспределением кровотока, а диета при ВЧ, вероятно, связана с увеличением объема БВ.

DTI, который измеряет ограничения диффузии воды в головном мозге для определения микроструктурной целостности ткани (46), выявил снижение общей целостности WM (FA) у поросят SGA.Радловски и др. (7) также обнаружили снижение общей ФА у поросят SGA, что свидетельствует о широко распространенных дефектах миелинизации в головном мозге SGA. WM в основном состоит из миелиновых аксонов и олигодендроцитов — клеток, которые продуцируют богатый липидами миелин, который изолирует аксоны и улучшает проводимость электрических сигналов. Дефицит WM тракта из-за SGA также наблюдался в нескольких исследованиях на людях (47-50). Замедление развития тракта БВ обычно связано со снижением IQ (51, 52). В нашем исследовании не наблюдалось взаимодействия SGA и рациона HF, поэтому рацион HF не корректировал дефицит микроструктуры WM в мозге поросят SGA.Это открытие может быть связано с тем фактом, что кортикальные структурные изменения, вызванные IUGR, начинаются в утробе матери [рассмотрено в (53)]; поэтому маловероятно, что послеродовое диетическое вмешательство может изменить эти неадекватные структурные изменения после того, как они произошли. Тем не менее, HF увеличивал общий относительный объем WM, а также связанных с WM структур у поросят как AGA, так и SGA.

Анализ

VBM, который сравнивает состав WM ​​и GM между экспериментальными группами, также выявил последовательное влияние диетического лечения на объемы WM как у поросят SGA, так и AGA.Поросята, получавшие ВЧ, имели большие объемы БВ в нескольких ключевых структурах, таких как внутренняя капсула. Эти результаты особенно интересны, поскольку внутренняя капсула была областью с уменьшенным WM у поросят SGA в предыдущем исследовании (7). Внутренняя капсула состоит из трактов БВ, которые соединяют кору головного мозга с нижними двигательными нейронами в спинном мозге. Дефицит в этой области связан с плохим контролем движений и аномальной походкой у детей с низкой массой тела при рождении (54).

Секвенирование РНК

использовалось для оценки влияния IUGR и диеты HF на паттерны экспрессии генов в гиппокампе.В настоящее время имеется очень ограниченная информация о паттернах экспрессии генов, связанных с ЗВУР, в гиппокампе, поэтому мы надеялись представить некоторые механизмы трудностей обучения, наблюдаемых у младенцев с ЗВУР (7, 55), и выяснить, сможет ли их скорректировать диета с HF. Онтология генов и анализ путей генов с повышенной экспрессией в гиппокампе SGA включал активность протеинтирозинфосфатазы, при этом половина путей KEGG напрямую связана с развитием мозга. Протеинтирозинфосфатазы взаимодействуют с комплексами кадгерин-катенин, которые необходимы для правильного функционирования синапсов (56).PTP1B представляет собой протеинтирозинфосфатазу, которая, как было показано, играет роль в нормальной функции дендритных шипиков и нокаутирует PTP1B в гиппокампе мышей, вызывая морфологически «незрелый» мозг (57). Аналогичные результаты наблюдаются и с другими протеинтирозинфосфатазами, что позволяет предположить, что они играют важную роль в модулировании обучения и памяти (57, 58). Повышенная транскрипция этих путей может указывать на нарушение регуляции из-за IUGR, что, возможно, влияет на способность к обучению. Анализ путей KEGG в гиппокампе поросят SGA выявил повышенную регуляцию путей, участвующих в передаче сигналов цАМФ, передаче сигналов кальция, долговременной потенциации и нескольких типах синапсов.Передача сигналов цАМФ регулирует многие нижележащие биологические процессы, такие как приток Na + /Ca2 + через рецепторы NMDA и повышенную возбудимость в нейронах гиппокампа (59–61). Шобер и др. обнаружили, что на состав субъединиц рецептора NMDA влияет IUGR, что может быть связано с гипервозбудимостью синапсов (62). Увеличение потока ионов натрия через рецепторы NMDA также связано с повреждением головного мозга и нейротоксичностью [рассмотрено (63)]. Эти результаты улучшают понимание повышенного риска психических заболеваний у младенцев с низкой массой тела при рождении (64).Наряду с усилением множественных путей происходило подавление генов, связанных с рибосомными субъединицами и клеточным делением. Это предполагает измененную трансляцию белка в гиппокампе младенцев с IUGR. В сочетании с измененной экспрессией синаптических генов эти паттерны экспрессии могут быть связаны со структурой мозга и функциональными различиями, наблюдаемыми в других исследованиях новорожденных с ЗВУР (62, 65, 66).

Диета

HF не корректировала измененные паттерны экспрессии генов, наблюдаемые в гиппокампе SGA.Однако это действительно уменьшило количество генов, связанных с вирусной инфекцией и аутоиммунитетом, в основном в фагосомном пути. Это примечательно, потому что микроглия, резидентные макрофаги головного мозга, фагоцитируют нежелательные нейронные связи (синаптическое сокращение) как нормальную часть перинатального развития мозга (67). Недавнее исследование Wlodarczyk et al. (68) исследовали транскриптом неонатальной микроглии и обнаружили подавление генов в термине GO «иммунный ответ», что может свидетельствовать о нейроподдерживающем фенотипе микроглии, который способствует миелинизации.Поэтому было бы интересно продолжить дальнейшие исследования влияния диеты HF на неонатальные фенотипы микроглии.

Чтобы оценить функциональный когнитивный результат, поросята прошли тестирование в Т-образном лабиринте, чтобы определить, может ли диетическое вмешательство улучшить дефицит обучения и памяти, наблюдаемый Radlowski et al. (7) или улучшить общую производительность. Задача предназначена для оценки функции гиппокампа, области мозга, которая играет ключевую роль в пространственном обучении и памяти (29).В настоящем исследовании не было выявлено влияния SGA или диетического вмешательства на способность поросят выполнять задание. Во время обратного этапа, когда поросята должны заново выучить местонахождение своей индивидуальной поощрительной миски, поросята AGA CON отставали от групп SGA и HF на 2-й день, но догнали их на 3-й день, и с этого момента разницы в производительности между группами не было. Фаза реверсирования является более чувствительным показателем способности животных к обучению, поскольку она требует, чтобы они забыли ранее поощряемое место и заново выучили новое (29, 69, 70).Реверсивная фаза является широко используемым показателем когнитивной гибкости, который включает в себя несколько областей мозга, включая полосатое тело, миндалевидное тело, медиальную префронтальную кору (mPFC) и орбитофронтальную кору (OFC), в дополнение к гиппокампу (71). ВЧ-диета может способствовать изменениям в этих областях, что приводит к улучшению обратного обучения. Как левая кора, так и правая кора, а также скорлупа, компонент полосатого тела, продемонстрировали увеличение относительного объема мозга в результате диеты HF. Кроме того, анализ VBM показал увеличение белого вещества в результате диеты HF как в левой, так и в правой коре.Возможно, что развитие таких областей, как OFC и mPFC, было улучшено с помощью диеты HF — например, улучшилась миелинизация проекций OFC к полосатому телу. Ограничением этого исследования, однако, является то, что используемая парадигма МРТ свиней не дает разрешения для оценки областей коры на уровне детализации, необходимом для выяснения точного механизма, но это вопрос для дальнейшего изучения в будущих экспериментах.

Заключение

Это исследование является новым, поскольку оно оценивало влияние диеты с гидролизованным жиром на структуру и развитие мозга в малоизученной, но уязвимой популяции новорожденных.В этом исследовании мы обнаружили, что диета HF не влияла на массу тела, массу мозга или соотношение массы мозга к массе тела у поросят AGA или SGA. Основываясь на анализе DTI, HF не улучшал общий дефицит микроструктуры WM, наблюдаемый у поросят SGA. Диета HF действительно увеличивала относительный объем WM и нескольких областей, связанных с трактом WM, как у поросят SGA, так и AGA. ВЧ снижала экспрессию генов, связанных с иммунным ответом, в гиппокампе поросят как AGA, так и SGA, но не корректировала аберрантную экспрессию генов, наблюдаемую в гиппокампе поросят SGA.Наблюдая за возможными функциональными когнитивными результатами диетического вмешательства, мы обнаружили, что диета HF улучшила точность для поросят AGA в задаче пространственного обучения и памяти в Т-образном лабиринте во время фазы обращения. В целом, HF может способствовать развитию WM в неонатальном мозге; однако необходимы дополнительные исследования для оценки развития мозга в долгосрочной перспективе, а также дополнительные тесты для оценки функциональных когнитивных результатов.

Заявление о доступности данных

Наборы данных, созданные для этого исследования, можно найти в NCBI GEO GSE134739 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/geo/query/acc.cgi?acc=GSE134739).

Заявление об этике

Все процедуры по уходу за животными и экспериментальные процедуры проводились в соответствии с Руководством Национального исследовательского совета по уходу и использованию лабораторных животных и одобрены Институциональным комитетом по уходу и использованию животных Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне.

Вклад авторов

RJ и ER разработали исследование. MC, ER и JW провели исследование. MC, MN, JH, BL, JD, RL и BS проанализировали данные.MC, JW, JD, BL, RL, BS, TD и MK написали статью. RJ нес основную ответственность за окончательный контент. Все авторы прочитали и одобрили окончательный вариант рукописи.

Финансирование

Эта работа была поддержана грантами от Abbott Nutrition через Центр питания, обучения и памяти Университета Иллинойса (номер проекта AN ZB21 и ZB35). Спонсоры не играли никакой роли в разработке исследования или сборе и анализе данных.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить Chron-Si Lai за разработку рецептуры рациона и Мустафу Вурму за разработку и производство рациона. Мы также благодарим Сандру Родригес-Зас за советы по статистическому анализу. Мы благодарим наших преданных ассистентов бакалавриата Кайла Кутса, Эрику Лемей, Анджали Рамани, Джалису Циммерман, Брианну Бакнор, Эмили Солан, Логана Онеггера, Джени Берглс, Софию Аргуету, Эрин Даффи и аспирантку Луизу Сюэ за помощь в животноводстве, руководителя нашей лаборатории Дженнифер Рытича и особенно аспирантку Адриенн Антонсон за предоставление экспертных знаний и обучение поведенческим техникам.Мы также благодарим Нэнси Додж, Холли Трейси и Трейси Хенигман из Центра биомедицинской визуализации Бекмана за помощь в сборе данных МРТ, Альваро Эрнандеса и Криса Райта из отдела высокопроизводительного секвенирования и генотипирования за помощь в создании библиотек для секвенирования РНК. и Джессика Холмс за обрезку и выравнивание последовательности. Эта работа является частью диссертации Корбетта (72).

Дополнительный материал

Дополнительный материал к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fped.2020.00032/full#supplementary-material

Сокращения

Asp, аспартат; АГА, соответствующий гестационному возрасту; ARA, арахидоновая кислота; КОН, контроль; DEG — дифференциально экспрессируемые гены; ДГК, докозагексаеновая кислота; DTI, визуализация тензора диффузии; FA — фракционная анизотропия; FDR, частота ложных открытий; FSL, программная библиотека FMRIB; Глн, глутамин; Glu, глутамат; GM, серое вещество; ГФХ, глицерофосфохолин; GSH, глутатион; HF, гидролизованный жир; HOSO, высокоолеиновое сафлоровое масло; Инс, мио-инозитол; ЗВУР, задержка внутриутробного развития; LC-PUFA, длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты; Губа, липиды; ММ, макромолекулы; МРТ, магнитно-резонансная томография; NAA, N-ацетиласпартат; NAAG, N-ацетиласпартилглутамат; ПКр, фосфокреатин; PRESS, спектроскопия с точечным разрешением; ROI, область интереса; RQN, номер качества РНК; Scyllo, сцилло-инозитол; SGA, маленький для гестационного возраста; sv, суррогатная переменная; SVS, одиночная воксельная спектроскопия; TKX, телазол:кетамин:ксилазин; TMM, усеченное среднее M-значений; VBM, морфометрия на основе вокселей; БМ, белое вещество.

Ссылки

2. Lee AC, Kozuki N, Cousens S, Stevens GA, Blencowe H, Silveira MF, et al. Оценки бремени и последствий рождения детей с малым весом для гестационного возраста в странах с низким и средним уровнем дохода с использованием стандарта INTERGROWTH-21(st): анализ наборов данных CHERG. БМЖ . (2017) 358:j3677. дои: 10.1136/bmj.j3677

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

3. Murray E, Fernandes M, Fazel M, Kennedy SH, Villar J, Stein A. Дифференциальное влияние ограничения внутриутробного развития на развитие нервной системы у детей: систематический обзор. БЖОГ . (2015) 122:1062–72. дои: 10.1111/1471-0528.13435

Реферат PubMed | Полнотекстовая перекрестная ссылка

4. Прайор Дж., Сильва П.А., Брук М. Рост, развитие и поведение подростков, рожденных маленькими для гестационного возраста. J Педиатр Детское здоровье . (1995) 31:403–7. doi: 10.1111/j.1440-1754.1995.tb00847.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

5. Штраус Р.С. Функциональный результат взрослых детей, родившихся малыми для гестационного возраста: 26-летнее наблюдение за британской когортой рождений 1970 года. ЯМА . (2000) 283:625–32. doi: 10.1001/jama.283.5.625

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

6. Geva R, Eshel R, Leitner Y, Valevski AF, Harel S. Нейропсихологические исходы у детей с задержкой внутриутробного развития: 9-летнее проспективное исследование. Педиатрия . (2006) 118:91–100. doi: 10.1542/пед.2005-2343

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

7. Radlowski EC, Conrad MS, Lezmi S, Dilger RN, Sutton B, Larsen R, et al.Модель неонатального поросенка для исследования мозга и когнитивного развития у младенцев с малым весом для гестационного возраста. ПЛОС ОДИН . (2014) 9:e91951. doi: 10.1371/journal.pone.0091951

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

9. Фрид Л.М., Йорк С.М., Хамош П., Мехта Н.Р., Хамош М. Стимулированная солями желчных кислот липаза грудного молока: характеристики фермента в молоке матерей недоношенных и доношенных детей. J Педиатр Гастроэнтерол Нутр .(1987) 6: 598–604. дои: 10.1097/00005176-198707000-00019

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

10. Бернбак С., Блэкберг Л., Хернелл О. Для полного переваривания триацилглицерина грудного молока in vitro требуется желудочная липаза, панкреатическая колипаза-зависимая липаза и липаза, стимулируемая солями желчных кислот. Дж Клин Инвест . (1990) 85:1221–6. DOI: 10.1172/JCI114556

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

11.Наберхуис Дж.К., Лай С.С. Улучшенная доставка липофильных питательных веществ в мозг младенцев с помощью липопротеинов высокой плотности. Мед Гипотезы . (2015) 85:680–5. doi: 10.1016/j.mehy.2015.08.005

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

14. Odom EC, Li R, Scanlon KS, Perrine CG, Grummer-Strawn L. Причины преждевременного прекращения грудного вскармливания. Педиатрия . (2013) 131:e726–32. doi: 10.1542/пед.2012-1295

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

16.Рытич Дж.Л., Элмор М.Р., Бертон М.Д., Конрад М.С., Донован С.М., Дилгер Р.Н. и соавт. Дефицит железа в раннем возрасте ухудшает пространственное мышление у новорожденных поросят. Дж Нутр . (2012) 142:2050–6. doi: 10.3945/jn.112.165522

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

17. Конрад М.С., Дилгер Р.Н., Джонсон Р.В. Рост головного мозга домашней свиньи (Sus scrofa) в возрасте от 2 до 24 недель: продольное МРТ-исследование. Дев Нейроски . (2012) 34:291–8. дои: 10.1159/000339311

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

18.Мадд А.Т., Гетти К.М., Саттон Б.П., Дилгер Р.Н. Перинатальный дефицит холина задерживает развитие мозга и изменяет концентрацию метаболитов у молодых свиней. Nutr Neurosci . (2016) 19:425–33. дои: 10.1179/1476830515Y.0000000031

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

19. Su H, Zhou D, Pan YX, Wang X, Nakamura MT. Компенсационная индукция экспрессии гена Fads1 у гетерозиготных мышей с нулевым Fads2 и диетой с высоким соотношением ПНЖК n-6/n-3. J Липидный рез .(2016) 57:1995–2004. doi: 10.1194/jlr.M064956

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

21. Робинсон М.Д., Маккарти Д.Дж., Смит Г.К. edgeR: пакет Bioconductor для анализа дифференциальной экспрессии цифровых данных экспрессии генов. Биоинформатика. (2010) 26:139–40. doi: 10.1093/биоинформатика/btp616

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

22. Ritchie ME, Phipson B, Wu D, Hu Y, Law CW, Shi W, et al.limma обеспечивает анализ дифференциальной экспрессии для секвенирования РНК и исследований микрочипов. Рез. нуклеиновых кислот . (2015) 43:e47. doi: 10.1093/nar/gkv007

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

23. Фипсон Б., Ли С., Маевски И.Дж., Александр В.С., Смит Г.К. Надежная оценка гиперпараметров защищает от гипервариабельных генов и повышает способность обнаруживать дифференциальную экспрессию. Энн Appl Stat . (2016) 10:946–63. дои: 10.1214/16-AOAS920

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

26.Бенджамини Ю., Хохберг Ю. Контроль частоты ложных открытий — практичный и мощный подход к множественному тестированию. J Roy Stat Soc Series B Methodol . (1995) 57: 289–300. doi: 10.1111/j.2517-6161.1995.tb02031.x

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

27. Huber W, Carey VJ, Gentleman R, Anders S, Carlson M, Carvalho BS, et al. Организация высокопроизводительного геномного анализа с помощью Bioconductor. Естественные методы . (2015) 12:115–21. doi: 10.1038/nmeth.3252

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

28. Huang da W, Sherman BT, Lempicki RA. Систематический и комплексный анализ больших списков генов с использованием ресурсов биоинформатики DAVID. Национальные протоколы . (2009) 4:44–57. doi: 10.1038/nprot.2008.211

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

30. Элмор М.Р., Бертон М.Д., Конрад М.С., Рытич Д.Л., Ван Алстайн В.Г., Джонсон Р.В. Респираторная вирусная инфекция у новорожденных поросят вызывает заметную активацию микроглии в гиппокампе и дефицит пространственного обучения. Дж Нейроски . (2014) 34:2120–9. doi: 10.1523/JNEUROSCI.2180-13.2014

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

32. Ashburner J, Barnes G, Chen CC, Daunizeau J, Flandin G, Friston K, et al. Руководство по SPM 8 12 Queen Square, Лондон, Великобритания: Лаборатория функциональной визуализации, Центр нейровизуализации Wellcome Trust, Институт неврологии, Калифорнийский университет Лондона; 2013 [цит. 2017] . Доступно в Интернете по адресу: http://www.fil.ion.ucl.ac.uk/spm/doc/spm8_manual.pdf (по состоянию на 1 декабря 2017 г.).

34. Cohen E, Baerts W, van Bel F. Сохранение мозга при задержке внутриутробного развития: соображения для неонатолога. Неонатология . (2015) 108: 269–76. дои: 10.1159/000438451

Реферат PubMed | Полнотекстовая перекрестная ссылка

35. Flood K, Unterscheider J, Daly S, Geary MP, Kennelly MM, McAuliffe FM, et al. Роль сохранения головного мозга в прогнозировании неблагоприятных исходов при задержке внутриутробного развития плода: результаты многоцентрового исследования PORTO. Am J Obstet Gynecol .(2014) 211:288.e1–5. doi: 10.1016/j.ajog.2014.05.008

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

36. Ван ден Брук А.Дж., Кок Дж.Х., Хаутзагер Б.А., Шерджон С.А. Поведенческие проблемы в возрасте одиннадцати лет у недоношенных детей с сохранением мозга плода или без него: проспективное когортное исследование. Ранний Хам Дев . (2010) 86:379–84. doi: 10.1016/j.earlhumdev.2010.04.007

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

37.Макнамара РК. Расшифровка роли докозагексаеновой кислоты в созревании и патологии головного мозга с помощью магнитно-резонансной томографии. Простагландины Лейкот Эссенциальные жирные кислоты . (2013) 88:33–42. doi: 10.1016/j.plefa.2012.03.011

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

38. Макнамара Р.К., Ваннест Дж.Дж., Валентайн С.Дж. Роль перинатальных длинноцепочечных омега-3 жирных кислот в созревании корковой цепи: механизмы и последствия для психопатологии. Всемирная психиатрия J .(2015) 5:15–34. дои: 10.5498/wjp.v5.i1.15

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

39. Макридес М. Прием ДГК в перинатальный период и развитие нервной системы: приносят ли одни дети больше пользы, чем другие? Простагландины Лейкот Эссенциальные жирные кислоты . (2013) 88:87–90. doi: 10.1016/j.plefa.2012.05.004

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

41. Liu H, Radlowski EC, Conrad MS, Li Y, Dilger RN, Johnson RW.Раннее добавление фосфолипидов и ганглиозидов влияет на мозг и когнитивное развитие у новорожденных поросят. Дж Нутр . (2014) 144:1903–9. doi: 10.3945/jn.114.199828

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

42. Лю Дж.Дж., Грин П., Манн Дж.Дж., Рапопорт С.И., Sublette ME. Пути утилизации полиненасыщенных жирных кислот: последствия для функции мозга при психоневрологических заболеваниях. Мозг Res . (2015) 1597: 220–46. дои: 10.1016/j.brainres.2014.11.059

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

43. Takeda M, Soliven B. Арахидоновая кислота ингибирует фосфорилирование основного белка миелина в культивируемых олигодендроцитах. Глия . (1997) 21: 277–84. doi: 10.1002/(SICI)1098-1136(199711)21:3<277::AID-GLIA3>3.0.CO;2-2

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

44. Xu R, Wang S, Li W, Liu Z, Tang J, Tang X. Активация гамма-рецептора, активируемого пролифератором пероксисом, продуктом 12/15-липоксигеназы арахидоновой кислоты: возможный нейропротекторный эффект в головном мозге после Экспериментальное внутримозговое кровоизлияние. Дж Нейрохирург . (2017) 127:522–31. дои: 10.3171/2016.7.JNS1668

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

45. Benavides-Serralde A, Hernandez-Andrade E, Fernandez-Delgado J, Plasencia W, Scheier M, Crispi F, et al. Трехмерный сонографический расчет объема внутричерепных структур у плодов с задержкой роста и соответствующих гестационному возрасту. Ультразвуковой акушер Gynecol . (2009) 33:530–7. doi: 10.1002/uog.6343

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

46.Basser PJ, Pierpaoli C. Микроструктурные и физиологические особенности тканей, выявленные с помощью количественно-диффузионно-тензорной МРТ. J Magn Reson Серия B . (1996) 111:209–19. doi: 10.1006/jmrb.1996.0086

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

47. Eikenes L, Lohaugen GC, Brubakk AM, Skranes J, Haberg AK. У молодых людей, рожденных недоношенными с очень низкой массой тела при рождении, обнаруживаются широко распространенные изменения белого вещества головного мозга при DTI. Нейроизображение . (2011) 54:1774–85.doi: 10.1016/j.neuroimage.2010.10.037

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

48. Eikenes L, Martinussen MP, Lund LK, Lohaugen GC, Indredavik MS, Jacobsen GW, et al. Рождение маленьким для гестационного возраста снижает целостность белого вещества во взрослом возрасте: проспективное когортное исследование. Педиатр Рез . (2012) 72:649–54. doi: 10.1038/pr.2012.129

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

49. Lepomaki V, Matomaki J, Lapinleimu H, Lehtonen L, Haataja L, Komu M, et al.Влияние антенатального роста на созревание белого вещества головного мозга у недоношенных детей в срок с использованием пространственной статистики на основе путей. Педиатр Радиол . (2013) 43:80–5. doi: 10.1007/s00247-012-2509-9

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

50. Падилья Н., Жунке С., Фигерас Ф., Санс-Кортес М., Баргалло Н., Арранс А. и другие. Дифференциальная уязвимость серого и белого вещества к задержке внутриутробного развития у недоношенных детей в возрасте 12 месяцев после коррекции. Мозг Res . (2014) 1545:1–11. doi: 10.1016/j.brainres.2013.12.007

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

51. Абернети Л.Дж., Паланиаппан М., Кук Р.В. Количественная магнитно-резонансная томография головного мозга у выживших с очень низкой массой тела при рождении. Арч Ди Чайлд . (2002) 87: 279–83. doi: 10.1136/adc.87.4.279

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

52. Peterson BS, Anderson AW, Ehrenkranz R, Staib LH, Tageldin M, Colson E, et al.Региональные объемы головного мозга и их более поздние корреляты развития нервной системы у доношенных и недоношенных детей. Педиатрия . (2003) 111 (5 часть 1): 939–48. doi: 10.1542/peds.111.5.939

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

53. Malhotra A, Ditchfield M, Fahey MC, Castillo-Melendez M, Allison BJ, Polglase GR, et al. Обнаружение и оценка повреждения головного мозга у плода с задержкой роста и новорожденного. Педиатр Рез . (2017) 82:184–93. doi: 10.1038/pr.2017.37

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

54. Rose J, Mirmiran M, Butler EE, Lin CY, Barnes PD, Kermoian R, et al. Неонатальное микроструктурное развитие внутренней капсулы на диффузионно-тензорной визуализации коррелирует с тяжестью нарушений походки и моторики. Dev Med Детский нейрол . (2007) 49:745–50. doi: 10.1111/j.1469-8749.2007.00745.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

55. де Би Х.М., Остром К.Дж., Делемарре-ван де Ваал Х.А.Развитие мозга, интеллект и когнитивные функции у детей, родившихся маленькими для гестационного возраста. Горм Рес Педиатр . (2010) 73:6–14. дои: 10.1159/000271911

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

56. Lilien J, Balsamo J. Регуляция опосредованной кадгерином адгезии путем фосфорилирования/дефосфорилирования бета-катенина тирозином. Curr Opin Cell Biol . (2005) 17:459–65. doi: 10.1016/j.ceb.2005.08.009

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

57.Фуэнтес Ф., Циммер Д., Атьенза М., Шоттенфельд Дж., Пенкала И., Бэйл Т. и другие. Протеинтирозинфосфатаза PTP1B участвует в формировании и обучении синапсов гиппокампа. ПЛОС ОДИН . (2012) 7:e41536. doi: 10.1371/journal.pone.0041536

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

58. Венкитарамани Д.В., Моура П.Дж., Пиччиотто М.Р., Ломброзо П.Дж. Мыши с нокаутом протеинтирозинфосфатазы (STEP), обогащенной полосатым телом, имеют улучшенную память гиппокампа. Евро J Нейроци .(2011) 33:2288–98. doi: 10.1111/j.1460-9568.2011.07687.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

59. Канехиса М., Фурумичи М., Танабэ М., Сато Ю., Моришима К. КЭГГ: новые взгляды на геномы, пути, болезни и лекарства. Рез. нуклеиновых кислот . (2017) 45:D353–61. дои: 10.1093/нар/gkw1092

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

61. Канехиса М., Сато Ю., Кавасима М., Фурумичи М., Танабэ М. KEGG в качестве справочного ресурса для аннотации генов и белков. Рез. нуклеиновых кислот . (2016) 44:D457–62. doi: 10.1093/нар/gkv1070

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

62. Шобер М.Э., Макнайт Р.А., Ю.С., Каллауэй К.В., Ке Х., Лейн Р.Х. Ограничение внутриутробного развития из-за маточно-плацентарной недостаточности уменьшило белое вещество и изменило состав субъединиц NMDAR в гиппокампе ювенильных крыс. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol . (2009) 296: R681–92. doi: 10.1152/ajpregu.

.2008

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

63.Yu XM, Groveman BR, Fang XQ, Lin SX. Роль внутриклеточного натрия (Na) в регуляции опосредованной кальцием (Ca) передачи сигналов и токсичности. Здоровье . (2010) 2:8–15. doi: 10.4236/health.2010.21002

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

64. Кнуд Ларсен Дж., Бендсен Б.Б., Фолдагер Л., Мунк-Йоргенсен П. Недоношенность и низкий вес при рождении как факторы риска развития аффективных расстройств, особенно депрессии и шизофрении: регистровое исследование. Acta Neuropsychiatr . (2010) 22:284–91. doi: 10.1111/j.1601-5215.2010.00498.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

65. Camprubi Camprubi M, Balada Caballe R, Ortega Cano JA, Ortega de la Torre ML, Duran Fernandez-Feijoo C, Girabent-Farres M, et al. Нарушения обучения и памяти у детей с ЗВУР: функциональный и молекулярный анализ на модели крыс. Поведение мозга . (2017) 7:e00631. doi: 10.1002/brb3.631

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

66.Маллард С., Лелигер М., Кополов Д., Рис С. Уменьшенное количество нейронов в гиппокампе и мозжечке у послеродовой морской свинки после внутриутробного ограничения роста. Неврология . (2000) 100:327–33. doi: 10.1016/S0306-4522(00)00271-2

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

67. Paolicelli RC, Bolasco G, Pagani F, Maggi L, Scianni M, Panzanelli P, et al. Синаптическая обрезка микроглией необходима для нормального развития мозга. Наука .(2011) 333:1456–8. doi: 10.1126/science.1202529

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

68. Wlodarczyk A, Holtman IR, Krueger M, Yogev N, Bruttger J, Khorooshi R, et al. Новое подмножество микроглии играет ключевую роль в миелиногенезе в развивающемся мозге. EMBO J . (2017) 36:3292–308. doi: 10.15252/embj.201696056

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

69. Vorhees CV, Williams MT. Водный лабиринт Морриса: процедуры оценки пространственных и связанных с ними форм обучения и памяти. Национальный протокол . (2006) 1:848–58. doi: 10.1038/nprot.2006.116

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

70. Дилгер Р.Н., Джонсон Р.В. Поведенческая оценка когнитивной функции с использованием трансляционной модели новорожденных поросят. Мозг Поведение Иммун . (2010) 24:1156–65. doi: 10.1016/j.bbi.2010.05.008

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

71. Искьердо А., Бригман Дж.Л., Радке А.К., Рудебек П.Х., Холмс А.Нейронная основа обратного обучения: обновленная перспектива. Неврология . (2017) 345:12–26. doi: 10.1016/j.neuroscience.2016.03.021

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

72. Корбетт М.П. Влияние диетического вмешательства на воспаление и задержку внутриутробного развития у новорожденных поросят (Диссертация). Иллинойсский университет в Урбана-Шампейн, Урбана, Иллинойс, США (2018).

Академия Google

SquarePet VFS Формула с низким содержанием жира для собак

Тихоокеанская треска, коричневый рис, мука из морского сига, тапиока, натуральный ароматизатор, цельное яйцо, подсолнечное масло, консервированное смесью токоферолов, дикальцийфосфат, соль, топинамбур, шелуха подорожника, хлорид холина, хлорид калия, трикальцийфосфат, добавка витамина А, Добавка витамина D3, добавка витамина Е, добавка ниацина, пантотенат D-кальция, добавка рибофлавина, мононитрат тиамина, гидрохлорид пиридоксина, биотин, добавка витамина B12, фолиевая кислота, протеинат цинка, протеинат железа, протеинат меди, протеинат марганца, йодат кальция, селен Дрожжи, аскорбиновая кислота, витамин С, таурин, морские микроводоросли, L-карнитин, DL-метионин, высушенный продукт ферментации Bacillus Coagulans, экстракт розмарина

Цельный коричневый рис является высококачественным источником углеводов и натуральных волокон.После удаления рисовой шелухи коричневый рис измельчается на месте непосредственно перед производством.

Источник: Арканзас, Миссисипи, Миссури

Мука из морской сига — это источник свежей сига, который был приготовлен для удаления влаги, а затем высушен, в результате чего получился высококонцентрированный и очень питательный источник натурального нежирного белка. Океанский сиг дикий, пойманный на удочку и полученный из сертифицированного устойчивого рыболовства в заливе Аляска.

Источник: США

Тапиока — это крахмал, полученный из измельченного корня маниоки. Крахмал тапиоки легко усваивается и обеспечивает готовый источник энергии для пищеварительной системы.

Источник: Мичиган

Натуральный вегетарианский ароматизатор представляет собой концентрированный источник белка на основе дрожжей, который усиливает вкус и аромат высококачественных ингредиентов, используемых в рационах SquarePet.

Источник: США

Яйца являются отличным источником белка с природными комплексными комбинациями аминокислот, из-за этого яйца часто называют идеальным белком. SquarePet использует в своих продуктах только цельные яйца человеческого качества.

Источник: Калифорния

Натуральное подсолнечное масло холодного отжима получают путем экстрагирования масла из семян подсолнечника.Подсолнечное масло холодного отжима богато линолевой кислотой, жирной кислотой омега-6, важной для здоровья кожи и шерсти. SquarePet собирает подсолнухи в нескольких милях от нашего производственного предприятия.

Источник: Миннесота

Дикальцийфосфат содержит как кальций, так и фосфор, которые необходимы для формирования и поддержания крепких костей и зубов.

Источник: США

Соль – природный минерал, необходимый для жизни и здоровья.Соль, также известная как хлорид натрия, является важным питательным веществом, необходимым для поглощения других питательных веществ, регулирования водного баланса и поддержания кровяного давления.

Источник: США

Топинамбур — корнеплод, богатый пребиотиками. Пребиотики питают хорошие или полезные бактерии в пищеварительной системе.

Источник: Италия

Холин – это водорастворимый витамин, который играет роль в структурной функции мембран и действует как тип кофактора в образовании аминокислоты метионина и в образовании нейротрансмиттеров.

Источник: США

Хлорид калия является важным минералом, важным для регулирования водного баланса и контроля электрической активности сердца и других мышц.

Источник: Канада

Трикальцийфосфат является источником основных минералов кальция и фосфора. Эти минералы важны для крепкого развития костей, здоровой мышечной активности и передачи нервных импульсов.

Источник: США

Витамин А — это жирорастворимый витамин, важный для здорового зрения, сильной иммунной системы, развития костей и мышц, а также здоровой кожи и волосяного покрова.

Источник: США

Витамин D является жирорастворимым витамином, важным для поддержания кальция и фосфора на уровнях, поддерживающих здоровый рост скелета, а также влияющих на регуляцию паращитовидной железы, иммунной системы, здоровой кожи и метаболизма зарубежные химикаты.

Источник: США

Витамин Е является жирорастворимым витамином и действует как антиоксидант, помогает поддерживать здоровую иммунную систему и способствует здоровью кожи и шерсти.

Источник: США

Рибофлавин — это водорастворимый витамин (витамин B2), который важен для здоровья кожи и помогает превращать жир в энергию.

Источник: США

Мононитрат тиамина — водорастворимый витамин (витамин B1), необходимый для нервной системы, а также для выработки энергии клетками.

Источник: США

Биотин — это водорастворимый витамин, который помогает улучшить кожный барьер. Биотин также может помочь преобразовать определенные питательные вещества в энергию. Он также играет важную роль в здоровье волос, кожи и ногтей.

Источник: Франция

Витамин B12 — это водорастворимый витамин, который важен для образования белков из аминокислот, метаболизма углеводов и жиров и поддержания целостности нервной системы.

Источник: США

Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин (витамин B9), необходимый для нормального роста и поддержания всех клеток. Фолиевая кислота также необходима для поддержания иммунной системы.

Источник: США

Протеинат цинка (хелатный источник цинка) является важным минералом, важным для здоровья иммунной системы, здорового обмена веществ и поддержания здоровья кожи и шерсти.

Источник: США

Протеинат железа (хелатный источник железа) является важным минералом, необходимым для выработки крови и образования гемоглобина. Гемоглобин необходим для переноса кислорода в кровоток из легких.

Источник: США

Протеинат меди (хелатный источник меди) является важным минералом, важным для роста костей, усвоения железа и стимулирования образования эритроцитов.

Источник: США

Протеинат марганца (хелатный источник марганца) является важным минералом, важным для функционирования нервной системы и роста костей.

Источник: США

Йодат кальция является источником йода, важного минерала для здоровья щитовидной железы.

Источник: США

Селен является важным минералом и основным антиоксидантным питательным веществом.Селеновые дрожжи — это натуральная и органическая форма селена, вырабатываемая дрожжами. Селеновые дрожжи очень похожи на форму селена, содержащегося в свежих продуктах.

Источник: США

Аскорбиновая кислота — водорастворимый витамин, содержащийся в цитрусовых, зеленых овощах и т. д. Аскорбиновая кислота — это форма витамина С, который является антиоксидантом, необходимым для нормального обмена веществ.

Источник: Франция

Таурин является незаменимой аминокислотой в рационе кошек и может быть условно незаменимой для собак.Таурин представляет собой серосодержащую аминокислоту, которая играет решающую роль в поддержании здоровья сердца и важна для здоровья глаз, мозга и почек.

Источник: Япония

Морские микроводоросли являются устойчивым источником незаменимой омега-3 жирной кислоты DHA. DHA играет важную роль в контроле воспаления, когнитивных функций и здоровья иммунной системы.

Источник: Южная Каролина

L-карнитин — это витаминоподобная молекула, которая играет важную роль в производстве энергии и здоровье сердца.L-карнитин способствует метаболизму жиров и может помочь снизить вес у собак и кошек с избыточным весом.

Источник: Чехия

Метионин является важной серосодержащей аминокислотой. Помимо того, что он является строительным блоком белка, он играет множество ролей в организме наших домашних животных, в том числе помогает в синтезе или производстве аминокислоты таурина.

Источник: США

SquarePet использует GanedenBC30®, натуральный пробиотический ингредиент, содержащий полезные бактерии, которые помогают поддерживать иммунную систему и улучшают пищеварение.

Источник: Мексика, Канада, США

Розмарин относится к семейству мятных, наряду со многими другими травами, такими как орегано, тимьян, базилик и лаванда. Розмарин является богатым источником антиоксидантов и противовоспалительных соединений, которые, как считается, помогают укрепить иммунную систему.

Источник: США, Айова

Лучшая детская смесь — Жирная смесь

Как выбрать лучшую серию детской смеси: Жирная детская смесь — сливочная!

 

« Др.Янг, я уже устал читать это сейчас ” резюме здесь.

 

Грудное молоко ооооочень вкусное!

Человеческий младенец был создан для питания с высоким содержанием жиров. Примерно 50% калорий в грудном молоке приходится на жир… мммм…. Вот это кремовый! Все детские смеси содержат примерно такое же количество жира. Жир состоит из более мелких компонентов, известных как жирные кислоты. Все детские смеси содержат смесь различных жиров и масел, чтобы обеспечить ребенка составом жирных кислот, подобным составу грудного молока.Наиболее распространенные масла, которые вы увидите в ингредиентах детских смесей: пальмовое олеиновое масло, соевое масло, кокосовое масло, высокоолеиновое подсолнечное масло и высокоолеиновое сафлоровое масло в различных комбинациях.

В то время как большая часть калорий в молочных смесях приходится на жиры, я специально упомянул сначала о белках и углеводах. Это потому, что по моему личному мнению, источники белков и углеводов являются более вероятными виновниками общих проблем с ребенком. Но жиры идут дальше! В этой статье я расскажу о 4 основных вещах, которые, как я думаю, вам нужно знать о жирах для детских смесей:

  1. Почему жиры в смеси с меньшей вероятностью станут источником бед вашего ангела, чем белки или углеводы
  2. Пальмовое масло
  3. Кокосовое масло
  4. Краткое описание смесей жиров в сегодняшних опционах известных брендов
Итак, давайте сделаем это!
Почему я считаю жир ПОСЛЕ белков и углеводов

Во-первых, вы знаете, что все дети разные и переваривают пищу по-разному, так что это общее правило, которым я пользуюсь.Вы лучше всех знаете своего ребенка! Если я работаю с ребенком, у которого проблемы со смесью (газы, сыпь, рефлюкс и т. д.!), я рассматриваю источники белков, а затем углеводов как вероятные причины, а не жиры. Вот почему:

Жир является наиболее изменчивым компонентом грудного молока. Человеческие мамы производят молоко, которое довольно сильно варьируется в зависимости от того, сколько жира содержится в молоке и какой тип жирных кислот содержится в молоке. Существует НАМНОГО больше различий в жирности грудного молока между мамами, чем в содержании белка или лактозы в грудном молоке.ТАКЖЕ – когда мамы меняют свой рацион (представьте себе, что на Рождество они едят рождественское печенье), жирные кислоты в грудном молоке также меняются, поскольку они очень тесно связаны с жирами, которые ест мама. Это НЕ относится к белку и лактозе, которые очень постоянны для всех разных типов мам. На мой взгляд, это означает, что человеческие младенцы умеют процветать на различных смесях жирных кислот в своей пище, И они могут справляться с изменением этих жирных кислот.

Вторая причина заключается в том, что жир обычно легко усваивается младенцами.И жирные кислоты никогда не вызывают аллергии или иммунного ответа (как белок) у здоровых детей. Ни у кого никогда не было анафилактического шока из-за того, что они ели оливковое масло. Это НЕ для того, чтобы приуменьшить страдания младенцев, которым трудно переваривать свои жиры — мое сердце сочувствует вам! Просто статистически скорее всего белок, который является причиной таких проблем, как сыпь и рвота. Тем не менее, смесь жиров может вызывать раздражение у некоторых детей. Если это может быть ваш малыш, читайте дальше, и мы поговорим о том, что вам нужно знать.

Что нужно знать о пальмовом олеиновом масле

Пальмовое олеиновое масло (или пальмовое масло) часто является основным жиром (первым жиром, указанным в смеси жиров в списке ингредиентов). Это связано с тем, что пальмовое олеиновое масло обеспечивает большое количество жирной кислоты, пальмитиновой кислоты , точно так же, как жир грудного молока. Несмотря на то, что пальмовое олеиновое масло настолько распространено, оно вызывает споры. Это связано с тем, что способ включения пальмитиновой кислоты в молекулы жира пальмового масла отличается от способа ее включения в молекулы жира грудного молока (1).(См. боковую панель ботаников, если вы хотите больше подробностей). Конечным результатом этой разницы является то, что пальмитиновая кислота из грудного молока усваивается намного лучше, чем пальмитиновая кислота из пальмового олеинового масла.

И эта неабсорбированная пальмитиновая кислота из смеси не очень хорошо действует в кишечнике младенцев. Свободная пальмитиновая кислота может образовывать в кишечнике нерастворимые кальциевые мыла. Перевод: эта неабсорбированная жирная кислота вступает в реакцию в кишечнике таким образом, что связывает кальций. Это препятствует усвоению кальция (он вымывается вместе со всей этой лишней пальмитиновой кислотой).

Это мыло не опасно. Но я действительно думаю, что они могут быть надоедливыми для некоторых чувствительных тонких кишок…. вот почему я беспокоюсь, чтобы рассказать вам об этом. На самом деле, было проведено несколько исследований, показывающих, что у детей, которые пьют смеси без пальмового масла, стул в первые 6 месяцев более мягкий (1,5). Об этом стоит подумать, если вас беспокоит запор. Посмотрите боковую панель для ботаников и видео «Счастливый час» (ниже), которое я сделал о пальмовом масле, если вам нужны дополнительные научные подробности о пищеварении пальмового масла.


 

Боковая панель Nerd:

Жирные кислоты в формуле собраны в структуру, называемую триглицеридом (да, точно так же, как в вашей крови). Представьте себе форму вилки с тремя зубцами, состоящими из трех отдельных жирных кислот. В грудном молоке пальмитиновая кислота обычно находится в среднем зубце. В формуле, в которой используется пальмовое масло, пальмитиновая кислота обычно находится на одном или обоих внешних зубцах. Внешний зубец обычно отщепляется в кишечнике, оставляя эту жирную кислоту «свободной».Вот почему смеси, содержащие пальмовое масло, могут вызывать «мыло» в кишечнике, а грудное молоко — нет, хотя они оба обеспечивают ребенка достаточным количеством пальмитиновой кислоты. У Кабриты (которая делает формулу для малышей) есть статья об этом с несколькими действительно хорошими изображениями, которые обеспечивают хорошее визуальное представление.


Несколько хорошо проведенных исследований подтвердили факт, что младенцы, которые потребляют детские смеси с жировыми смесями, изготовленными в основном из пальмового олеинового масла, усваивают меньше жира и меньше кальция из своей смеси (1, 2-6).В среднем дети, потребляющие смесь с пальмовым олеиновым маслом, усваивают 40% кальция в своей смеси по сравнению с детьми, которые потребляют смесь без пальмового олеинового масла. Они поглощают примерно 55% кальция (1, 6, 7). Это по сравнению с детьми на грудном вскармливании, которые усваивают 60% своего кальция (8)!

Это проблема? Я приведу вам еще несколько фактов, а дальше уж вы решите сами.

Во-первых, чтобы компенсировать более низкую скорость усвоения кальция, детская смесь содержит больше кальция, чем грудное молоко.Таким образом, несмотря на то, что процент кальция, абсорбированного из детской смеси, содержащей пальмовое олеиновое масло , ниже, общее количество абсорбированного кальция по-прежнему примерно такое же, как количество абсорбированного из грудного молока. Итак, все должно быть хорошо, верно? Что ж… было проведено превосходное исследование, которое на самом деле показало, что потребление детской смеси на основе пальмового олеинового масла привело к меньшему увеличению показателей плотности костей (как минерального содержания костей (BMC), так и минеральной плотности костей (BMD)) по сравнению с показателями костей. младенцев, потребляющих детскую смесь без пальмового олеинового масла (3).

В этом исследовании не участвовала группа младенцев, находящихся на грудном вскармливании, поэтому мы не знаем, как эти более низкие показатели кости измеряются по сравнению с ростом костей у детей, находящихся на грудном вскармливании. Итак, каково последнее слово о пальмовом олеиновом масле? Да или нет??

Ну, это явно не так просто, так что вот мои мысли, а вы сами принимайте решение. Во-первых, пальмовое олеиновое масло присутствует во множестве формул! Мое предложение состоит в том, что если у вас есть здоровый ребенок, родившийся после 38 недель беременности, я бы не беспокоился об этом, если он хорошо переносит смесь.Младенцы, рожденные раньше, пропустили последние несколько недель беременности, когда происходит перенос большого количества кальция и минерализация костей. Из-за этого я бы не хотел лишать этих раннеприбывших какой-либо возможности нарастить кость. Если бы вы, маленький ангел, стремились родиться, то я бы попытался найти формулу, в которой не было бы пальмового олеинового масла, как первое масло , указанное в жировой смеси. Это может быть непросто, так как вы, вероятно, пытаетесь сначала оптимизировать содержание белков и углеводов в формуле.Помните, ВЫ являетесь экспертом по своему собственному ребенку. Какое бы решение вы ни приняли, оно будет лучшим.

Что нужно знать о кокосовом масле

Разве кокосовое масло сейчас не в моде? Это определенно кажется модным! Что ж, детская смесь не является исключением.

Кокосовое масло обычно является одним из масел в жировой смеси многих марок детских смесей. Я хочу сделать несколько быстрых замечаний о кокосовом масле. Кокосовое масло является богатым источником триглицеридов со средней длиной цепи. Этот особый тип жира очень легко усваивается и не требует энергии для усвоения.По этой причине его часто используют для лечения людей с тяжелым недоеданием и заболеваниями мальабсорбции.

Это полезно знать родителям. Младенцы очень способны переваривать и поглощать все виды сложных жиров, не беспокойтесь! Однако, если у вашего малыша проявляются симптомы расстройства пищеварения, которые заставляют вас и вашего педиатра полагать, что он плохо переваривает жир в своей смеси, возможно, стоит попробовать другую смесь, содержащую «кокосовое масло» дополнительно до на список ингредиентов.Помните, что если кокосовое масло стоит первым в списке, это будет означать, что оно является самым распространенным источником жира в формуле.

АРА и ДГК

Кроме того, почти все формулы также содержат дополнительный источник жирных кислот, которые не являются «незаменимыми», но считаются полезными. Это арахидоновая кислота (ARA) и докозогексановая кислота (DHA). Именно из-за этих жирных кислот люди сходят с ума по рыбьему жиру.

Эти жирные кислоты не считаются незаменимыми, потому что наш организм обладает некоторой способностью генерировать эти жирные кислоты из других жирных кислот в рационе.Тем не менее, как ARA, так и DHA содержатся в довольно высоких (хотя и очень непостоянных!) количествах в грудном молоке человека и помогают развитию мозга и глаз ребенка. Хотя исследования, касающиеся преимуществ добавок ARA и DHA для здоровых доношенных детей, не так убедительны, как вас уверяют производители детских смесей (9), я рекомендую смеси с добавлением этих жирных кислот (по крайней мере, для начала) для младенцев. до 6 месяцев, так как они обнаруживаются в грудном молоке человека. Я расскажу немного больше об этих конкретных жирных кислотах позже.

Ниже приведена сводная таблица наиболее распространенных смесей известных торговых марок для здоровых доношенных детей, а также источники жира в этих смесях, перечисленные в порядке процентного соотношения. Все эти формулы также содержат дополнительные источники DHA и ARA. Наслаждаться!

.
Gerber® Good Start
Нежный, успокаивающий и соевый Пальмовое олеиновое масло (47%), соевое масло (27%), кокосовое масло (20%), высокоолеиновое сафлоровое или подсолнечное масло (6%)
Энфамил®
Newborn, Infant, Gentlease, For Supplement, Enspire, A.Р. и ProSobee Пальмовое масло (45%), кокосовое масло (20%), соевое масло 20%), высокоолеиновое подсолнечное масло (15%)
Симилак®
Advance, Pro-Advance, For Supplementation, Sensitive, Pro-Sensitive, Total Comfort, For Spit-Up & Soy Isomil Сафлор с высоким содержанием олеиновой кислоты (40%), соевое масло (30%), кокосовое масло (30%)
Органическое и чистое блаженство Высокоолеиновое подсолнечное (40%), соевое масло (30%), кокосовое масло (30%)

Это все основные макроэлементы! Теперь вы официально являетесь экспертом по содержанию белков, углеводов и жиров в детских смесях… поздравляем! Я предполагаю, что теперь вы знаете более 95% педиатров по этому вопросу.Зажигай!

 

Сообщения на дом:
  • Жиры в смеси будут представлять собой смесь, имитирующую профиль жирных кислот грудного молока.
  • Пальмовое олеиновое масло снижает абсорбцию жира и кальция из детской смеси и может влиять на плотность костей.
  • Детские смеси на основе пальмового олеина могут быть не самым идеальным выбором для детей, родившихся раньше срока.
  • Кокосовое масло содержит триглицериды со средней длиной цепи, которые очень легко усваиваются.
  • Поиск смеси для детского питания с высоким содержанием кокосового масла может быть хорошей идеей для детей, у которых проблемы с перевариванием жира.

 


 

Как родитель новорожденного, я уверен, что у вас есть много свободного времени, чтобы не спеша прочитать все мои подробные статьи. Но на случай, если у вас не будет лишнего свободного времени — вы можете нажать кнопку ниже, чтобы получить прекрасное краткое изложение основных моментов этой флагманской серии статей. Я бы хотел помочь!

 

Получить сводку сейчас


Ссылки:
1. Нельсон С.Э., Роджерс Р.R., Frantz, JA, and Ziegler, E.E. (1996) Пальмовый олеин в детской смеси: поглощение жира и минералов нормальными младенцами. Являюсь. Дж. Клин. Нутр. 64 , 291-296
2. Borschel M.W., Choe, Y., Kajzer, J. Рост здоровых доношенных младенцев, вскармливаемых частично гидролизованной сывороткой —
Детская смесь на основе: рандомизированное, слепое, контролируемое исследование. Клиническая педиатрия. 2014; 53(14):1375-1382.
3. Ку В.В., Хаммами М., Маргесон Д.П., Нваэсей К., Монтальто М.Б., и Ласекан, Дж. Б. (2003) Снижение минерализации костей у детей грудного возраста, получающих смесь, содержащую пальмовый олеин: рандомизированное двойное слепое проспективное исследование. Pediatrics 111 , 1017-1023
4. Koo, WW, Hockman, EM, and Dow, M. (2006) Пальмовый олеин в жировой смеси детских смесей: влияние на всасывание кальция и жира в кишечнике, и минерализация костей. Варенье. Сб. Нутр. 25 , 117-122
5. Лейте М.Е., Ласекан Дж., Баггс Г., Рибейро Т., Menezes-Filho, J., Pontes, M., Druzian, J., Barreto, DL, de Souza, CO, Mattos, A., and Costa-Ribeiro, H., Jr. (2013) Баланс обмена кальция и жира и желудочно-кишечной толерантности у доношенных детей, получающих молочные смеси с пальмовым олеином и пальмоядровым маслом и без них: рандомизированное слепое перекрестное исследование. БМС Педиатр. 13 , 215
6. Нельсон, С.Э., Франц, Дж.А., и Зиглер, Э.Э. (1998) Поглощение жира и кальция младенцами, получающими молочную смесь, содержащую пальмовый олеин.Варенье. Сб. Нутр. 17 , 327-332
7. Ostrom, KM, Borschel, MW, Westcott, JE, Richardson, KS, and Krebs, NF (2002) Более низкая абсорбция кальция у младенцев, которых кормили младенцами на основе гидролизата казеина и соевого белка. смеси, содержащие пальмовый олеин, по сравнению со смесями без пальмового олеина. Варенье. Сб. Нутр. 21 , 564-569
.C., Gallo, RL, Jones, G., Kovacs, CS, Mayne, ST, Rosen, CJ, and Shapses, SA (2011) Отчет 2011 года о диетическом эталонном потреблении кальция и витамина D от Института медицины: что клиницисты должны знать. J.Clin.Endocrinol.Metab 96 , 53-58
9. Симмер К., Патоле С.К. и Рао С.К. (2011) Добавка длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот у детей, родившихся в срок. Кокрановская база данных систематических обзоров, CD000376

 


← Предыдущая                 Следующая →

Fat Dogs® Низкокалорийная сухая смесь для собак

НОВАЯ ФОРМУЛА:

Куриная мука, мука из лосося, нут, сушеный горох, овсяная крупа, ячмень, сушеная свекольная мякоть, гороховая клетчатка, обезвоженная люцерновая мука, овсяная клетчатка , Гороховый протеин, сушеный томатный жмых, куриный жир (консервированный со смесью токоферолов), натуральный ароматизатор, сухие пивные дрожжи, сушеные яйца, сушеная морковь, сушеный шпинат, сушеная петрушка, масло лосося (консервированное со смесью токоферолов), витамины (добавка витамина Е). , Аскорбиновая кислота (источник витамина С), ниацин, добавка витамина А, мононитрат тиамина, пантотенат d-кальция, добавка рибофлавина, гидрохлорид пиридоксина, добавка витамина B12, фолиевая кислота, биотин, добавка витамина D3), DL-метионин, таурин, хлорид холина, инулин, минералы (протеинат цинка, сульфат цинка, сульфат железа, протеинат железа, сульфат меди, протеинат меди, сульфат марганца, протеинат марганца, селенит натрия, йодат кальция), соль, хлорид калия, L -карнитин, моногидрохлорид L-лизина, смесь токоферолов (консервант), лимонная кислота (консервант), экстракт юкки Шидигера, экстракт розмарина, экстракт зеленого чая, экстракт мяты колосовой

 

Мука, ​​нут, горох, ячмень, овсяная крупа, сухая свекольная мякоть, гороховое волокно, обезвоженная мука из люцерны, овсяная шелуха, гороховый белок, сушеные томатные жмыхи, натуральный ароматизатор, сухие пивные дрожжи, куриный жир (консервированный смешанными токоферолами), сушеный Яйца, масло лосося (консервированное со смесью токоферолов), морковь, петрушка, сушеный шпинат, соль, хлорид калия, минералы (протеинат цинка, сульфат цинка, сульфат железа, протеинат железа, сульфат меди, протеинат меди, сульфат марганца, протеинат марганца, кальций). Йодат, селенит натрия), инулин, витамины (добавка витамина Е, ниацин, пантотенат d-кальция, добавка витамина А, добавка рибофлавина, мононитрат тиамина, добавка витамина D3, пиридоксин Hydr охлорид, фолиевая кислота, биотин, добавка витамина B12), DL-метионин, хлорид холина, моногидрохлорид L-лизина, L-аскорбил-2-полифосфат (источник витамина С), таурин, смесь токоферолов (консервант), экстракт юкки Шидигера, Лимонная кислота (консервант), экстракт розмарина, L-карнитин, экстракт зеленого чая, экстракт мяты колосовой

Ultimate Формула для похудения | Мужской журнал

Правда или ложь: Потеря жира на 90% состоит из диеты и на 10% из тренировок. Ложь. Вот собственно и формула похудения — совсем другая цель.

Я объясню. Большинство тренеров скажут вам, что ваша диета является самым важным фактором в вашем стремлении к безжировому телу. В конце концов, вы можете съесть 1000 калорий (вспомните два «Сникерса» и «Большой глоток») гораздо быстрее, чем сможете их сжечь. Но это еще только половина уравнения. Простое сокращение калорий без упражнений — или, что еще хуже, неправильное выполнение упражнений — не просто сжигает жир. Он сжигает жир и мышцы.Таким образом, вы будете весить меньше, но ваше тело будет слабым и мягким, а не худым и твердым.

Дело в том, что то, как вы тренируетесь, так же важно для похудения, как и то, как вы едите. К сожалению, когда большинство парней думают об упражнениях для похудения, они думают об аэробных нагрузках, таких как бег трусцой или езда на велосипеде. И хотя оба они сжигают много калорий (что важно, если у вас есть проблемы с соблюдением диеты), когда дело доходит до сжигания чистого жира, аэробные упражнения переоцениваются примерно так же, как игра Линдси Лохан.Вот почему:

Ваше тело приспосабливается к кардио. Это означает, что чем больше вы это делаете, тем эффективнее ваше тело сжигает жир в качестве топлива, в результате чего вы сжигаете меньше калорий из жировых запасов при каждой тренировке.

Это занимает больше времени. Поскольку ваше тело приспосабливается к аэробной активности, ваши тренировки должны продолжаться все дольше, чтобы обеспечить такое же сжигание калорий. Это не только увеличивает количество времени, которое вы должны проводить в тренажерном зале, но также увеличивает шансы того, что ваше тело может начать расщеплять мышцы вместо жира в качестве топлива.

Преимущества временные. Аэробная активность не увеличивает количество сжигаемого жира после тренировки. Ваш метаболизм возвращается к норме вскоре после того, как вы сошли с беговой дорожки.

САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ В МИРЕ СПОСОБ ПОТЕРЯТЬ ЖИР

На данный момент не должно вызывать удивления тот факт, что работа с отягощениями — лучший способ избавиться от нежелательного жира. Хитрость, однако, заключается в том, чтобы точно знать, как тренироваться, чтобы увеличить скорость, с которой ваше тело сжигает жир, не жертвуя ни одной из ваших с трудом заработанных мышц.Первый шаг: Забудьте о тренировке отдельных частей тела. Вместо того, чтобы делать дни рук и плеч, думайте о своем теле как о едином единстве и старайтесь прорабатывать как можно больше мышц на каждой тренировке.

Исследования показывают, что чем больше мышц вы стимулируете во время тренировки, тем больше ускоряется ваш метаболизм в течение следующих 24–48 часов (процесс, известный как «дожигание»). Это означает, что ваше тело сжигает жир с повышенной скоростью еще долгое время после окончания тренировки, когда вы едете на работу, смотрите телевизор или даже спите.

Итак, вы готовы начать подъем? Стремитесь к трем тренировкам на все тело в неделю, отдыхая один день между ними. (Поскольку на каждой тренировке вы прорабатываете все тело, вам следует избегать подъемов в дни подряд, чтобы дать мышцам время на восстановление перед следующей тренировкой.) Вот четыре основных правила, которые вы должны соблюдать. следуйте инструкциям, чтобы получить максимальную отдачу от мышц и от тренировки для сжигания жира каждый раз, когда вы ступаете в тренажерный зал:

1. Используйте свободные веса. Тренажеры предназначены для проработки отдельных групп мышц. Это фактически уменьшает общее количество мышц, участвующих в перемещении веса. Например, тренажер для разгибания ног задействует одну основную группу мышц: четырехглавую мышцу (и, возможно, вашу челюсть, если вы будете достаточно сильно скрежетать зубами). Однако приседания со свободным весом задействуют более 250 мышц.

2. Оставайтесь на ногах (по возможности). Ничто так не отключает мышцы, как сидение или лежание. Например, сгибание рук стоя, как правило, лучше, чем сгибание рук сидя, потому что ваша спина, бедра, ноги и даже мышцы больших пальцев ног должны работать только для того, чтобы удерживать вас в положении стоя.

3. Делайте базовые упражнения. Всегда выбирайте упражнения, которые заставляют вас двигаться более чем в одном суставе — приседания (тазобедренные и коленные суставы), жим лежа (плечевые и локтевые суставы) и тяги (плечевые и локтевые суставы) — все это отличные примеры. Эти «большие» подъемы требуют огромного количества энергии, стимулируя высвобождение гормонов для наращивания мышц и сжигания жира и ускоряя ваши результаты.

4. Давай тяжелее. Принято считать, что тренировки с большим количеством повторений и легкими весами являются лучшим способом сбросить жир и увеличить рельефность мышц.Но на самом деле тренировки с малым количеством повторений и тяжелым весом сжигают больше калорий. Что еще более важно, они также задействуют больше мышц, увеличивая «дожигание» после того, как вы выходите из спортзала. (Малоповторные тренировки с тяжелым весом также оказывают гораздо больший защитный эффект на ваши мышцы, предотвращая их использование для получения энергии и обеспечивая потерю веса исключительно за счет жира.)

Суть при подъеме веса для сжигания жира: придерживайтесь 5-12 повторений, используя самый тяжелый вес, который позволяет выполнять каждое повторение с хорошей техникой.Выполняйте 3-5 подходов по 4-6 упражнений за тренировку.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.