Фитнес и бодибилдинг в контакте: «Вконтакте» запустила сервис онлайн-фитнеса с бесплатными программами от призёров чемпионатов и мастеров спорта

Содержание

«Вконтакте» запустила сервис онлайн-фитнеса с бесплатными программами от призёров чемпионатов и мастеров спорта

Интернет Веб-сервисы | Поделиться

Социальная сеть «Вконтакте» объявила о расширении набора сервисов, призванных помогать людям поддерживать здоровый образ жизни и заботиться о себе. На платформе «Здоровье Вконтакте» запускается сервис «Тренировки» — персонализированные фитнес-занятия с призёрами чемпионатов и мастерами спорта. Сервис предлагает каждому пользователю индивидуальную программу — с учётом пожеланий и уровня подготовки.

Все занятия подстраиваются под конкретного человека с помощью алгоритмов. Перед началом тренировок можно выбрать их длительность и комфортный формат: заниматься с собственным весом или утяжелением, развивать растяжку, мобильность суставов или выносливость. После каждого занятия сервис предложит оценить, насколько лёгкой или тяжёлой была нагрузка. Ответы помогут скорректировать программу.

Мини-приложение объединило более 1,3 тыс. упражнений в большой каталог тренировок: от пятиминутных упражнений для спины — их можно выполнить даже на рабочем месте — до длинных вдумчивых проработок разных групп мышц. Подготовкой занятий руководит тренер высшей категории, кандидат в мастера спорта по плаванию, чемпионка Санкт-Петербурга и призёр Чемпионата России по фитнесу Анастасия Володина. Составлять тренировочные программы помогают сертифицированные тренеры: мастера спорта и к. м. с. по разным дисциплинам, призёры международных конкурсов и соревнований, в том числе чемпионатов России и Европы, авторы уникальных программ и методик. Достаточно запустить видео с занятием и начать повторять за тренером: довести технику до совершенства помогут аудиоподсказки.

Каждая тренировка развивает четыре основных навыка: мобильность, гибкость, силу и кардио. Следить за их прогрессом и количеством потраченных калорий можно в своём профиле в «Тренировках». Кроме того, в сервисе можно почитать статьи о спорте от профессиональных тренеров и специалистов. Они помогут найти ответы на популярные вопросы: например, узнать, что полезнее съесть до или после физической нагрузки.

Илья Зуев, «Райффайзен банк»: Передовые технологии не помогут, если в ИБ-процессах отсутствуют качество и полнота

ИТ в банках

Системная работа с рекламодателями и интеграция продуктов в единую экосистему VK позволяет социальной сети «Вконтакте» предлагать пользователям бесплатно функции, которые доступны в сторонних сервисах только как премиум-возможности. В будущем для глубокой персонализации тренировочного процесса пользователям «Тренировок» станут доступны в том числе платные функции — например, индивидуальная работа с тренером онлайн.

Платформа «Здоровье Вконтакте» объединяет сервисы, которые помогают поддерживать здоровый образ жизни и заботиться о самочувствии: «Дневник питания», «Шаги», виджеты и мини-приложения, которые помогают бросать курить, обучаться дыхательным техникам, не забывать принять лекарства, контролировать динамику своего состояния и симптомов болезни. Все они, включая новый сервис «Тренировки», доступны на вкладке «Сервисы» в мобильном приложении «Вконтакте».

ФИТНЕС БОДИБИЛДИНГ ПАУЭРЛИФТИНГ УПРАЖНЕНИЯ 2022, Москва — VKevent.ru

◄▌▌█▬▬▬▬▬▬▬▬█▐▐►

➨ silatela — Бодибилдинг | Пауэрлифтинг | Фитнес | Культуризм 2022 — сообщество Любителей Силового, зрелищного и самого красивого Спорта!

►Вступайте Официальное сообщество ✅
🔹 Полезные и интересные статьи
🔹 Новости Железного Спорта

🔹 Общение и обмен полезной информацией
🔹 Программы, методики, системы тренировок, упражнения
… и многое другое Вступайте в группу ✔
https://vk.com/silatela1

Будь всегда в отличной форме !!!
СПОРТСМЕНЫ, объединяемся !
▼ Вступаем в сообщество ▼
https://vk.com/silatela1
[club23185837|silatela — Культуризм | Бодибилдинг | Пауэрлифтинг | Фитнес]

➨ Полезная информация, о бодибилдинге, фитнесе, и, пауэрлифтинге, мотивация, Цитаты, Биографии, Новости, Советы, Программы, Диеты, Методики, Приколы, Рецепты, Упражнения, motivation, Новости, Все о спорте, Бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая, легкая, атлетика, фитнес, качалка, культуризм, бодибилдеры, спортсмены, Россия, России, Стерлитамак, Стерлитамаке, Башкирии, самые, сильные, люди, психология, бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг, стронгмэн, армрейслинг, победа, в, и, качалке, качки, начинающие, начинающих, спортзал, спортивный, тренажерный, зал, мистер, олимпия, кардио, кардиотренировка, трени, вкачалке, зале, диета, тренинг, питание, спорт, консультации, спортивное, питание, советы, рекомендации, жим, бокс, мышцы, сила, жим лежа, разряды, нормативы, КМС, МС, протеин, купить, бесплатно, скачать, получить, взять, спортсмен, силач, Турчинский, силовики, Арнольд, Шварцнеггер, Филл Хит, ЗОЖ, ВКонтакте, реклама, в контакте, ВК, что, найти, ищу, бодибилдерши, женский, почему, не, где, когда, как, накачать, бицепсы, грудь, мышцы, пресс, квадры, квадрицепсы, икры, трапеции, сушка, кубики, секс, порно, рельеф, на массе, набрать, сбросить, массу, вес, лишний, избыточный, красивое, и сексуальное, тело, о спорте, пресс, спорт, sport, bodybuilding, iron, fitness, powerlifting, lifting, hall, muscles, motivation, incentive, motive, motivator, gym, training, love, скачать, искать, где, бесплатно, найти, поиск, качки, силовики, Арнольд, правильное, питание, silatela, silatela1, sila-tela, sila, tela, vkotakte, vk, do4a, силатела, 2017, 2018, 2019, 2020 и многое другое только в Нашей группе!

Вступаем и приглашаем своих друзей!
➨ https://vk.com/silatela1 [club23185837|silatela — Культуризм | Бодибилдинг | Пауэрлифтинг | Фитнес] — сообщество Любителей Силового, зрелищного и самого красивого Спорта!

[club23185837|Вступай] ✔

© [club23185837|silatela]

https://vk.com/silatela1
➨ [club23185837|ВСТУПАЙ в Официальное сообщество ✔]
https://vk.com/silatela1

Часовой пояс:   Определить автоматическиUTC−12UTC−11UTC−10UTC−9:30UTC−9UTC−8UTC−7UTC−6UTC−5UTC−4UTC−3UTC−2:30UTC−2UTC−1UTC−0UTC+1UTC+2UTC+3UTC+3:30UTC+4UTC+4:30UTC+5UTC+5:30UTC+5:45UTC+6UTC+6:30UTC+7UTC+8UTC+8:30UTC+8:45UTC+9UTC+9:30UTC+10UTC+10:30UTC+11UTC+12UTC+13UTC+13:45UTC+14

Мероприятие «ФИТНЕС БОДИБИЛДИНГ ПАУЭРЛИФТИНГ УПРАЖНЕНИЯ 2022», Москва, ФИТНЕС БОДИБИЛДИНГ ПАУЭРЛИФТИНГ УПРАЖНЕНИЯ 2018, ФИТНЕС БОДИБИЛДИНГ ПАУЭРЛИФТИНГ УПРАЖНЕНИЯ 2018. Начинается: 11 сентября 2020 в 12:14 (МСК). Заканчивается: 28 марта 2021 в 12:14 (МСК). Количество участников: 5734.

Известная мастер спорта по бодибилдингу рассказала о своих достижениях

О мужественных видах спорта и женской натуре размышляет мастер спорта по бодибилдингу и пауэрлифтингу Лариса ДЕНИСОВА, пишет сайт “МР-инфо”.

Серьезные занятия спортом начались для Ларисы Витальевны в детстве. В ее «послужном списке», кроме силовых видов, плавание, лыжные гонки, биатлон. Четырнадцать лет Денисова возглавляла городскую федерацию бодибилдинга и фитнеса, два десятилетия ведет тренерскую работу. Лариса Витальевна – финалистка Чемпионатов мира, неоднократный призер Чемпионата России и кубка Восточной Европы по бодибилдингу, победитель и призёр Международного турнира «ОпенПитер» по плаванию. Самыми значимыми своими достижениями, которые стоили немалого труда, Лариса Денисова называет серебряную медаль Чемпионата Европы по бодибилдингу и попадание в пятерку сильнейших по итогам Кубка мира среди мастеров по лыжным гонкам.

В бодибилдинг она пришла, уже достигнув определенного уровня мастерства в плавании и лыжах, и на тот момент это был способ «продолжить себя в спорте».

– Будучи в декретном отпуске, я закончила занятия лыжным спортом, биатлоном, – рассказывает спортсменка. – У меня появились семья, ребенок, много забот и обязанностей, тогда было не до разъездов и длительных загородных тренировок, которые предполагает лыжный спорт. Бодибилдинг «подвернулся» в нужный момент: я повела четырехлетнего сына в плавательный бассейн и встретила своего преподавателя по гимнастике с факультета физвоспитания, он вел занятия в тренажерном зале «Самсон», и я, пока сыночек плавал, занималась там. Аппетит пришел во время еды, я пришла однажды на соревнования местного масштаба, загорелась, какое-то вдохновение появилось, и поняла, что как спортсменка буду здесь развиваться.

Вообще я люблю все виды спорта, которыми занимаюсь. Сейчас лыжный сезон, и на днях меня из Абзакова еле вытянули, потому что заканчивается зима и какой-то рефлекс пробуждается: еще, еще, еще. Трассы отличные, горы, солнце, небо – это чудо! Потом наступит сезон велосипеда, пройдут старты по плаванию. А бодибилдинг для меня – самый сложный, даже, можно сказать, экстремальный вид спорта, потому что он связан со строгой диетой, сушкой. Этот вид очень подходит женщинам для поддержания хорошей физической формы, фигуры и здоровья. Мышцы, поскольку они нам даны природой, нужно развивать, потому что когда они «спят», постепенно атрофируются, в бездействии становятся нефункциональными, таким же слабым становится сердце. Я не сторонница гипертрофированных мышц у женщин, для меня важна, прежде всего, их функциональность. Помимо того, что качаешься в зале, нужно бегать кроссы, плавать, на велосипеде ездить, кататься на лыжах, играть в спортивные игры с детьми или в какой-то веселой здоровой компании. А бодибилдинг, силовая подготовка женщинам нужны, тем более спортсменкам, независимо от того, каким видом спорта они занимаются. И даже если в шахматы играешь, мышцы корпуса нужно, как стержень, укреплять, чтобы мозговое кровообращение не нарушалось, оставалось активным.

Спорт, убеждена Лариса Денисова, развивает такие человеческие качества, как целеустремленность, упорство, дисциплина, самоорганизованность, сила воли, где-то даже мужество, потому что бывают тяжелые обстоятельства, которые нужно преодолевать для достижения поставленной цели. Ведь нередко к результату идешь с целой командой людей, которых нельзя подвести. Нужны ли все эти качества женщине, живущей в довольно жестком и суровом современном мире? Ответ очевиден. «Кисейным барышням» крайне сложно выжить при отсутствии очень сильного плеча и всесторонней защиты…

– Думаю, такие глубинные женские черты, как мягкость, уступчивость и даже кротость – это в каждой женщине присутствует изначально, от природы, от семьи, от воспитания, и на это спорт не может ни в коей мере повлиять негативно. Недавно прошла Олимпиада, где были баталии не на жизнь, а на смерть, и девчонки плакали, у самых молоденьких были срывы эмоциональные. Женщина даже в спорте остается женщиной, – рассуждает Лариса Витальевна.

И даже сильная женщина нуждается в опоре. Для Ларисы Денисовой это, прежде всего, семья и близкие по духу люди.

– Как взрослый человек, прошедший через жизненные испытания, страдания, потерю близких, я черпаю силы в вере, – говорит она. – Не могу назвать себя воцерковленным человеком, вера внутри меня. Когда неизвестны ответы на вопросы, когда даже близкие люди не могут дать ответа, всегда обращаюсь к духовному опыту православия. Очень помогают мне наставления апостола Павла, которые в наше время очень актуальны. В одном из них он говорит, например, что нужно «быть благочестивым и всегда довольным».  

Сейчас в планах Ларисы Витальевны – спокойная, планомерная работа по самосовершенствованию и передаче собственного опыта другим спортсменам. Недавно процесс регистрации прошла автономная некоммерческая организация по развитию физической культуры и спорта «Самсон» под ее руководством.

– Наш клуб «Самсон» отметил 30-летие, и к его юбилею в марте открывается наша организация, – рассказывает Лариса Денисова. – У нас в клубе много добрых традиций – проведение турниров, в том числе турниров памяти – например, с 2019 года проходит Турнир Памяти Сергея Попова, полковника милиции, ветерана боевых действий, трагически погибшего в ДТП. Есть замечательный турнир «Самсон», в котором участвует много женщин, девушек. У нас будут работать детские группы, группы фитнеса, социальные группы по бюджетным расценкам. За большую поддержку в этом начинании мы благодарны депутатам городского Собрания, ПАО «ММК» и большому кругу энтузиастов, поклонников спорта и здорового образа жизни.

Всем женщинам в преддверии 8 Марта Лариса Витальевна сердечно желает, прежде всего, здоровья, которое она считает великим даром Божьим, благополучия в семье и мира.

Елена СМИРНОВА
Фото  Динары Воронцовой и из личного архива Ларисы Денисовой

 

Оставьте ВАШ КОММЕНТАРИЙ на новость через любимую социальную сеть:

В Норильске прошёл Кубок города по бодибилдингу и фитнесу

На Кубке выступил 21 человек, спортсмены соревновались в нескольких номинациях: фит-модель (мастера и абсолютная категория), артистический фитнес, бодибилдинг и фитнес-бикини (мастера и абсолютная категория), а также пляжный бодибилдинг.

По результатам выступлений первые места заняли: Мария Филонова (фит-модель среди мастеров), Ольга Маркохай (фит-модель в абсолютной категории), Алёна Жигальцова (артистический фитнес), Виталий Алексеев (бодибилдинг), Эдилия Ерохина (фитнес-бикини среди мастеров), Эльвира Садирова (фитнес-бикини в абсолютной категории), Дмитрий Попов (пляжный бодибилдинг).

Параллельно вёлся командный зачёт, в котором на высшую строчку поднялась сборная фитнес-клуба «Мамонт», за ней — «Максимус», на третьей расположились «Х-Fit Север» и «Айка».

— Сегодня подобные выступления — это шоу, яркие и интересные. Думаю, зрители это оценили. Приятно, что спортсмены с энтузиазмом отнеслись к участию, а ведь к этим соревнованиям нужно долго готовиться. В целом, на мой взгляд, Кубок оправдал себя, и выступления были действительно хорошими. Кстати, на прошлый чемпионат и на этот Кубок к нам приезжал председатель Федерации бодибилдинга Красноярского края Андрей Морозов, он также оценил хорошую форму наших спортсменов и уровень выступлений, — отметил Александр Полканов.

Кубок города проходил накануне Кубка региона. Сразу семь спортсменов заявились в сборную для участия в Кубке Красноярского края, который пройдёт уже 19 марта. После этого несколько девушек отправятся в Иркутск на чемпионат Сибири (26 марта), а уже 2–4 апреля состоится очередной международный турнир Siberian Power Show, где будут участвовать и норильчане. Выступят наши спортсмены и на будущем Кубке России в Челябинске.

— Я думаю, у них хорошие шансы, — считает президент Федерации бодибилдинга Норильска. — Например, Виталий Алексеев, ставший только что победителем Кубка города, в прошлом году победил на Кубке края. После этого он выступил на чемпионате России, где занял шестое место. Это весьма неплохой результат, надеюсь, сейчас это начинание будет поддержано и другими спортсменами.

А следующие местные выступления бодибилдеров норильский зритель сможет увидеть осенью: на 10 сентября запланирован второй чемпионат Норильска.

Победителей 25-го чемпионата по бодибилдингу выбрали в Забайкалье

Юбилейный открытый чемпионат Забайкальского края по бодибилдингу состоялся в Чите 12 марта. В этом году он был приурочен к десятилетию региональной Федерации бодибилдинга и фитнеса. Имена победителей «МК в Чите» сообщила 13 марта президент Федерации Надежда Сумарокова.

За звания чемпионов поборолись спортсмены из Забайкалья, Иркутской области, Республики Бурятии и Краснодарского края.

Весь пьедестал в категории до 90 кг в номинации «Бодибилдинг» заняли забайкальцы: первую ступень — Сергей Мик, вторую — Кирилл Ягодин и третью — Сергей Ильюшкин. В категории свыше 90 кг первое место взял Леонид Шевельков из Иркутской области, второе – его земляк Максим Белоусов, а третье – забайкалец Антон Кошкарев. Абсолютным победителем в этой номинации стал читинец Сергей Мик.

В «Пляжном бодибилдинге» титул абсолютного чемпиона также завоевал представитель краевой столицы Никита Щеглов. В категории до 178 см первенство – у спортсмена из Республики Бурятии Романа Верхотурова. Места со второго по четвертое забайкальцы распределили так: Артем Гончаров, Михаил Распопов и Никита Воронецкий соответственно. В категории свыше 178 см победу одержал Никита Щеглов, его единственный соперник Константин Арзамасов получил «серебро».

Номинация «Фитнес пара» объединила спортсменов и спортсменок. Победителями стали забайкальцы Ксения Попелицкая и Никита Щеглов. Второе и третье места заняли пары из нашего края и Республики Бурятии – это Екатерина Черная с Артемом Гончаровым, Мария и Роман Верхотуровы.

В абсолютной категории «Бодифитнес» за первенство поборолись девушки Забайкальского края. «Золото» взяла Ольга Суворова, «серебро» — у Екатерины Лукиной, «бронза» — у Ольги Арисовой.

В номинации «Фитнес бикини. Мастера» сразились девушки сразу из трех регионов. Первой стала спортсменка из Бурятии — Ирина Белоусова. Второе место – у Ксении Прянишниковой из Иркутской области и третье – у Ларисы Поляковой из Забайкалья.

Первенство в номинации «Фитнес бикини. Юниорки» завоевала Карина Линникова из Иркутской области. Второе и третье места распределили между собой Татьяна Загойнова и Надежда Жежко из Забайкальского края.

Абсолютная чемпионка в номинации «Фитнес-модель» — Жалсана Замбалова. (Республика Бурятия). Девушки из Забайкалья Кристина Ракитина и Виктория Исаева получили второе и третье места соответственно. Лучшей «Фитнес-моделью» в категории свыше 167 см стала иркутянка Анастасия Колесникова. Второе место – у Марины Верхотуровой из Республики Бурятии и третье – у Оксаны Казанцевой из Иркутской области.

Абсолютная чемпионка Wellness Fitness – Алёна Старчукова (Забайкальский край), второе место – Екатерина Лукина (Забайкальский край), третье – Екатерина Петрова (Иркутская область).

В номинации «Фитнес бикини» абсолютная чемпионка – спортсменка из Краснодарского края Дарья Сульженко. В категории до 169 см за звание чемпионов поборолись девушки из Забайкалья и Иркутской области. Первое место у нашей землячки — Екатерины Черной, второе — у Карины Линниковой (Иркутская область) и третье – у Валерии Волчатниковой (Забайкальский край). В категории свыше 169 см первое место — у краснодарской спортсменки Дарьи Сульженко. А второе и третье – у участниц из Забайкалья и Иркутской области Ксении Попелицкой и Александры Сизгал.

К лету готовы: Федерация бодибилдинга Забайкалья отметила 10 лет

Смотрите фотогалерею по теме

Когда в Барнауле пройдёт краевой чемпионат по бодибилдингу

Профессиональные судьи, среди которых будут обладатели всероссийской категории, выберут победителей из лучших сибирских культуристов

Сибирские спортсмены встретятся на футбольном поле, но без мяча. В эти выходные в спортивном манеже «Темп» пройдёт Чемпионат Алтайского края по бодибилдингу.

В этом году в соревнованиях силы, мощи и красоты примут участие более 100 лучших атлетов сибирского региона Всего будет 19 номинаций, среди которых всем известное позирование, «Фит-пары» и многое другое. Введут и две новые номинации – обе женские -«Wellness» с главным упором на большие и накаченные ноги и «Artistic Fitness».

«Танцевальное и хореографическое, очень красивая программа. С красивым образом и костюмом. Один из раундов – это произвольная программа. Девушка в костюме, создает какой-то образ. Часто выбирают воительниц», – рассказал главный судья Денис Капустин.

У мужчин популярностью пользуется номинация «Men`s Physique» или как ее называют сами атлеты – «идеальное тело для пляжа». Здесь спортсменам не нужна большая мышечная масса: основной упор идёт на эстетику тела, а тренировки проводят на функциональную выносливость. При этом есть еще один важный момент.

«Самое основное это – конечно, диета. 80% результата – это питание. Это та номинация, в которой демонстрируют, как должен выглядеть парень на пляже. Поэтому и называется пляжный бодибилдинг», – отметил участник соревнований Андрей Бондаревский.

Подготовка к стартам началась еще много месяцев назад. Сейчас же атлеты сбавляют темп тренировок. Но кому-то нужно выжимать по максимуму. К выходу на сцене форма спортсмена должна быть пиковая. На это и смотрят жюри. Главные соперники для Алтайского края – это атлеты из Красноярска и Новосибирска. В это воскресенье и узнаем кто «ярче играет мышцами».

«Есть желание дать бой лидерам»

Главный тренер «Тверичей-СШОР» рассказал о настрое команды перед первым раундом Кубка Регионов. В Национальной молодежной хоккейной лиге стартуют игры плей-офф. Как сообщалось ранее, «Тверичи-СШОР», которые по итогам регулярного первенства заняли седьмое место в конференции «Восток», в первом раунде плей-офф скрестят клюшки с второй командой турнирной таблицы рыбинским «Полетом». Первые матчи пройдут в предстоящие выходные, 12

Главный тренер «Тверичей-СШОР» рассказал о настрое команды перед первым раундом Кубка Регионов.

В Национальной молодежной хоккейной лиге стартуют игры плей-офф. Как сообщалось ранее, «Тверичи-СШОР», которые по итогам регулярного первенства заняли седьмое место в конференции «Восток», в первом раунде плей-офф скрестят клюшки с второй командой турнирной таблицы рыбинским «Полетом».

Первые матчи пройдут в предстоящие выходные, 12 и 13 марта, в Рыбинске. Начало в пять часов вечера.

– Слава Богу, все хорошо! Все здоровы и в состоянии играть. Все готовы. Настроение боевое. Есть желание дать бой лидерам, – рассказал главный тренер «Тверичей-СШОР» Аркадий Обухов перед отъездом команды в Ярославскую область. – Ну, это не удивительно. Все-таки игры плей-офф мобилизуют, дают шанс всем проявить себя с лучшей стороны. Я надеюсь, что, во всяком случае, бой дадим.

– Можно сказать, что команда после объективного игрового спада, связанного с массовой болезнью хоккеистов и приостановкой выступления, в заключительных матчах регулярного первенства набрала ход и сейчас действительно находится в хороших кондициях?

– Если говорить о самых последних играх регулярки как раз с рыбинским «Полетом», то не скажу, что первый матч можно записать нам в «плюс», но в повторной встрече побились. Молодцы! Так что какие-то перспективы в предстоящих играх плей-офф с «Полетом» у нас есть. Этот матч показал, что можно с Рыбинском играть и играть на-равных.

Добавим, по результатам регулярного первенства лучшим игроком «Тверичей-СШОР» по статистическим показателям стал 20-летний нападающий Семен Чеботарев. С 20 заброшенными шайбами тверской форвард вошел в ТОП-10 снайперов лиги. По системе «Гол+пас» он набрал 38 очков (20+18) и занял 19 место в рейтинге лучших бомбардиров.

В качестве ассистента с лучшей стороны себя проявил нападающий Дмитрий Новожилов, в активе которого 23 результативные передачи. 20-летний воспитанник тверского хоккея вошел в ТОП-20 ассистентов лиги.


В Кубке Регионов игры 1/8 и 1/4 финала будут проходить в своих конференциях («Запад» или «Восток»). Начиная с полуфинала, команд играют соперников из другой конференции.
Пары 1/8 финала:
Конференция «Запад»:
(1) «ЭкоНива Бобров» (Бобров) — (8) «Динамо-576» (Ст.-Петербург)

(2) «СКА-ГУОР Карелия» (Кондопога) — (7) ХК «Брянск» (Брянск)
(3) ХК «Россошь» (Воронежская обл.) — (6) «Арктика» (Мурманская обл.)
(4) МХК «Белгород» (Белгород) — (5) «Динамо-Юниор» (Ст.-Петербург)
Конференция «Восток»:
(1) «Рязань-ВДВ» (Рязань) — (8) МХК «Кристалл» (Саратов)

(2) «Полет» (Рыбинск) — (7) «Тверичи-СШОР» (Тверь)
(3) «Прогресс» (Глазов) — (6) «Дизелист» (Пенза)
(4) МХК «Олимпия» (Кирово-Чепецк) — (5) «Металлург» (Вологодская обл.)

Игры 1/8 финала проводятся до трех побед одного из соперников. Даты проведения матчей  – 12, 13, 16, 17, 20 марта.

Сделать «Tverisport» основным источником новостей в Яндекс

Александр Кодзоев. Бодибилдинг Александр Кодзоев Александр Кодзоев ВКонтакте

Бодибилдинг Кодзоев Александр

Родился в Семипалатинске 28 декабря 1979 года, но детство прошло на Кавказе, в Республике Ингушетия. Здоровый образ Жизнь унаследована от рождения. В 2 месяца она появилась на обложке журнала «Здоровье» (1980). Как только я научился стоять на ногах, я попытался поднять гравитацию. В основном это были валуны камней во дворе, приготовленные для строительства.В возрасте 10 лет Александр переехал в Тюменскую область. ХМАО, пгт Ударное. В 1996 году впервые купил абонемент в тренажерный зал Сок «Звезда» Покачи. Сначала не имел представления о важности правильной программы, технологии, питания. И только в 1998 году, когда в его зале появился новый тренер — Парфенов Валерий Викторович (МС по бодибилдингу), Александр Кодзоев узнал о необходимости всего этого. К сожалению, Валерий Викторович проработал недолго, через год его уже не стало.Опыт, которым он поделился с Александром, оказался для него очень полезным.

Впервые Александр Кодзоев выступил на соревнованиях в 1998 году по пауэрлифтингу в соседнем Лангепасе, в категории 67,5 кг, стал первым. В то же время я познакомился с Павлом Кириленко (он был членом) и его тренером Дмитрием Кириловым. Через пару месяцев Бодибилдинг среди юниоров занял второе место, первым стал Павел Кириленко.

В 1999 году на чемпионате округа Александр стал первым среди юниоров, обыграв Павла Кириленко, и первым среди мужчин.Александр и Павел с первых соревнований стали главными соперниками друг для друга и являются до сих пор. Но при этом у них очень дружеские отношения. Наибольшее впечатление на Александра Кодзоева произвело его первое выступление в России в Челябинске 1999 г. Выступал по юниорам до 70 кг, было 12 участников, стало 7, уровень был очень хороший. Исполняли: Артем Иванов, Виктор Шамин. Следующая «Россия», была в городе Сыктывкар 2001, он уже выступал у мужчин в категории до 80 кг, стал четвертым, Сергей Дмитриев первым.Затем были: «Кубок России» Мурманск 2003 — 3 место, 1 комары; «Чемпионат Восточной Европы» Москва 2003 — 2 место, Дмитриев 1 место; «Кубок Восточной Европы» Москва 2004 4 место, 1 персенко. В 2004 году

Васильев Борис Борисович предложил Александру работу с персональным тренером в его сети спортивных клубов» Спортлайф», он охотно согласился и переехал с женой-«тренером» в Санкт-Петербург.

Новая атмосфера, хорошие тренажеры, опытные тренера, все это повлияло на его дальнейшую подготовку.В Санкт-Петербурге Александр Кодсеев достиг своих лучших результатов — «Чемпионат Санкт-Петербурга» 2005 1 место, «Чемпионат Восточной Европы» Москва 2005 — 1 место, Коммерческий турнир «WORLD GYM» 2005 — 3-я площадка, Iron Men Grand Приз 2005 — 3 место, Гран-при «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР»

Присоединяйтесь к партнерской программе VSP Group: https://youpartnerwsp.com/ru/join?73264

Видео Бодибилдинг Александр Кодзоев Канал Скачать Iron

Александр Кодзоев

Кодзоев Александр — российский профессиональный бодибилдер.Рекламирует российский производитель.

Биография

Родился в Семипалатинске 28 декабря 1979 года, но детство прошло на Кавказе, в Республике Ингушетия. Здоровый образ жизни унаследован от рождения. В 2 месяца она появилась на обложке журнала «Здоровье» (1980). Как только я научился стоять на ногах, я попытался поднять гравитацию. В основном это были валуны камней во дворе, приготовленные для строительства. В возрасте 10 лет Александр переехал в Тюменскую область. ХМАО, пгт Ударное.В 1996 году я впервые купил абонемент в спортзал «Звездная площадь». Сначала не имел представления о важности правильной программы, технологии, питания. И только в 1998 году, когда в его зале появился новый тренер — Парфенов Валерий Викторович (МС по бодибилдингу), Александр Кодзоев узнал о необходимости всего этого. К сожалению, Валерий Викторович проработал недолго, через год его уже не стало. Опыт, которым он поделился с Александром, оказался для него очень полезным.

Впервые Александр Кодзоев выступил на соревнованиях в 1998 году по пауэрлифтингу в соседнем Лангепасе, в категории 67,5 кг, стал первым. В то же время я познакомился с Павлом Кириленко (он был членом) и его тренером Дмитрием Кириловым. Через пару месяцев Бодибилдинг среди юниоров занял второе место, первым стал Павел Кириленко.

В 1999 году на чемпионате округа Александр стал первым среди юниоров, обыграв Павла Кириленко, и первым среди мужчин.Александр и Павел с первых соревнований стали главными соперниками друг для друга и являются до сих пор. Но при этом у них очень дружеские отношения. Наибольшее впечатление на Александра Кодзоева произвело его первое выступление в России в Челябинске 1999 г. Выступал по юниорам до 70 кг, было 12 участников, стало 7, уровень был очень хороший. Исполняли: Артем Иванов, Виктор Шамин. Следующая «Россия», была в городе Сыктывкар 2001, он уже выступал у мужчин в категории до 80 кг, стал четвертым, Сергей Дмитриев первым.Затем были: «Кубок России» Мурманск 2003 — 3 место, 1 комары; «Чемпионат Восточной Европы» Москва 2003 г. — 2 место, 1 место Дмитриева; «Кубок Восточной Европы» Москва 2004 4 место, 1 персенко. В 2004 году

Борис Борисович Васильев предложил Александру работу с личным тренером в его сети спортивных клубов «Спортлайф», он охотно согласился и переехал с женой-тренером в Санкт-Петербург.

Новая атмосфера, хорошие тренажеры, опытные тренера, все это повлияло на его дальнейшую подготовку.В Санкт-Петербурге Александр Кодсеев достиг своих лучших результатов — «Чемпионат Санкт-Петербурга» 2005 1 место, «Чемпионат Восточной Европы» Москва 2005 — 1 место, Коммерческий турнир «WORLD GYM» 2005 — 3-е место, Гран-при «Железный Мужчины» 2005 г. – 3 место, Iron World Grand Prix 2005 г. – 3 место, «Чемпионат Санкт-Петербурга» 2006 г. – 1-е место, «Чемпионат Восточной Европы» 2006 г. – 1 место. Его девиз — «Лучше достойно проиграть, чем позорно выиграть!»

Интервью

Александр, вы в отличной форме, расскажите о наших конкурентных планах.

Здравствуйте! Готовлюсь к осени этого года. Турниры пока не выбрал, так как стараюсь больше думать о подготовке. Задача — сделать форму, а турнир — задача второстепенная. Однако скажу, что все может измениться вплоть до того, что я выступлю вообще в 2016 году.

Какой у вас вес на данный момент?

Максимальный собранный вес 107 кг. Но это «боевые» 107 кг, а не как на «массовых».

Новогодние праздники и Рождество, как вы их отметили?

Все праздники рядом с семьей и друзьями.Лучше не желать себе.

Вы помогали готовиться Александру Федорову, ваше мнение о его форме и результате?

Александр очень одаренный спортсмен, таких почти нет. Мне не было стыдно за свою форму. Он готовился с нуля пять месяцев. Многие за всю жизнь не могут этого сделать. Я бы поставил его пятым или шестым на Гран-при «Фитнес Хаус Про». Но меня интересует лицо. Мне сложно судить со стороны.

На что бы вы обратили особое внимание в ходе следующей подготовки?

Мы еще не обсуждали это.Подготовку начал 1 января. Через пару дней я улетел в отпуск. Завтра мы с ним встретимся и давай все обсудим. Но упор нужно делать на качество.

Саша, я знаю, что к тебе часто обращаются за помощью в плане подготовки к турнирам, но ты очень редко занимаешься этим делом. Впрочем, теперь ты помогаешь готовиться некоторым ребятам из Men’s Physique, зачем это делать?

Мне очень нравится эта номинация. Я верю в это. что ее ждет успех и признание.Вам нужно только время. Не помешает отредактировать их ленту прямо на сцене.

Кто помогает вам лично подготовиться и есть ли у вас сейчас спонсор?

Борис Борисович Васильев всегда помогает, за что ему большое спасибо. Спонсоров нет. Были переговоры с двумя компаниями, но дело не дошло.

Какие еженедельные сплит-тренировки у вас сейчас?

Тренируюсь пять-шесть раз в неделю, на одной основной группе мышц для тренировки. С февраля пойду на другой сплит.Я буду качать мышцы два раза в неделю.

Вы занимаетесь кардио? Если да, то сколько?

Углеводное чередование считаю самым эффективным. Много чего перепробовал, меня устраивает. Но гораздо больше зависит от источника этих углеводов. Я предпочитаю овсянку и хорошую пасту.

На данном этапе, в этой форме, в каком количестве углеводов и в каком вы?

Мне как-то стыдно говорить, но на данном этапе я не считаю углеводы. Я стараюсь есть больше.Хотя это не совсем работает. Вот про жиры омега-3 могу сказать точно, пью их круглый год, от 2 до 10 г в день.

Основной состав продуктов в вашем рационе?

Говядина, макароны, картофель и яичный белокОбнаружено, что они теперь доступны уже в канистрах и хорошего качества.

Ваше любимое блюдо в межсезонье и на диете?

Такого нет. Главное хорошо приготовить. Могу сказать, что не люблю творог и Куру.Творог, да еще и много, только на Сушке.

Вы работаете тренером в сети спортивных клубов SportLife, чем занимаетесь в свободное и тренировочное время?

Играю с сыном. Мне больше ничего не нужно. Честно говоря, этого времени не хватает ни на что. Работа и обучение отнимают много времени. И поэтому, когда могу, я рядом с сыном.

Саша, ты один из лучших бодибилдеров страны, как ты сам себя считаешь, в чем твои успехи? Это хорошая генетика, финансовая поддержка или ваша самоотверженность? Или что-то другое?

С этим мне повезло.То, что я попал в Спортлайф и привлекло на меня Бориса Борисовича Васильева. Благодаря хорошему помещению и знаниям, поддержке Бориса Борисовича я смогла реализовать свою генетику.

Кого желает читателям журнала, вашим поклонникам и всем любителям бодибилдинга?

Занимайтесь спортом, говорите о нем только хорошее. Уважайте другие виды спорта и номинации. Фанаты большой поклон за то, что не забывают обо мне, поддерживают.

Программа обучения

Понедельник.Сундук

  • Горизонтальная горизонталь в машине Смита: 3х8-12;
  • Хум в «Машине Смита» под углом: 3х8-12;
  • Горизонтальная скамья в Hammer: 3×8-12;

Вторник. Назад

  • Топ «Молот» тяга широкая роща: 3х8-12;
  • Верх «Молот» упор узкозернистый: 3×8-12;
  • Звено нижнего «Молота»: 3х8-12;
  • Низ спины — любое упражнение: 3х10-15;

Среда.Дельта

  • Разведение на тренажере спина: 3х10-15;
  • Хум в машине Смита из-за головы + разводка гантелей в сторону (Суперсет): 3х8-12;
  • Балка молота на переднем пучке дельты: 3х8-12;
  • Кожа — любое упражнение: 3х10-20.

Четверг. Руки

  • Узкий хват + подъем с шашлыком на бицепс стоя (Суперсет): 3х8-12;
  • Подъем штанги на скамье Скотта + Жим от БРУСЕВА (Суперсет): 3х8-12;
  • Подлинный — любое упражнение: 6×10-20.

Пятница. Ноги

  • Кормление сидя: 4×10-12;
  • Подлинный — любое упражнение: 6×10-20.

Суббота и воскресенье : отдых

Советские подходы на тренировке плеч Александр Кодсеев

Суть методического приема «Совадж «подходы»» заключается в том, что после серии подходов с большим весом спортсмен сознательно снижает весовые нагрузки в упражнении и делает еще один подход, но со значительно большим количеством повторений.Данная методика не представляет никакой сложности в применении и активно практикуется бодибилдерами самого высокого уровня.

В качестве примера приведем вариант тренировки плеч Кодусеев Александр:

  • «Первое упражнение у меня разводка в тренажере спина для заднего пучка дельтовидных мышц. Выполнить 3 подхода по 8х12 повторений.
  • Второе упражнение расположено в «Машине Смита» из-за суперсета головы с разводкой гантелей по сторонам.Эти упражнения делают упор на средний пучок дельтовидных мышц.
  • Выполнить 3 подхода по 8х12 повторений.
  • Третье упражнение — долбление в тренажере Молот. Это для переднего пучка дельтовидных мышц. Выполнить 3 подхода по 8х12 повторений.

Таким образом, за одну тренировку я делаю упражнения на каждый пучок дельтовидных, начиная с более отстающего.

В конце всех упражнений делаю один «удачный» подход с меньшим взвешиванием, но большей нагрузочной нагрузкой, в среднем это 20-25 повторений за подход.

С точки зрения спортивной науки такое воплощение «достижений» подходов считается наиболее целесообразным, когда основной задачей спортсмена является. Регулярные испытания бодибилдеров в Лаборатории профессора показали, что преобладающий тип мышечных волокон у них гликолитические, промежуточные значительно меньше

В тренировке плеч Александра Кодсеева видно, что основной объем нагрузки (75% от объема упражнения) направлен на гипертрофию гликолитических волокон — диапазон повторений 8-12 , однако благодаря использованию «достижений» подходы (25% тренировки) получаются И промежуточные волокна — диапазон повторений 2025.Таким образом, можно резюмировать, что атлет интуитивно подобрал для себя наиболее подходящий режим тренировки дельтовидных мышц, сочетая нагрузку на одной тренировке сразу на два типа мышечных волокон.

Также следует отметить использование спортсменом принципа приоритета.

Так что, несмотря на очевидную генетическую одаренность выдающихся бодибилдеров, позволяющую им прогрессировать в разы, вопреки всякой логике, нам, простым смертным, всегда есть чему поучиться.

Скромный, но стойкий бодибилдер современности — Александр Кодзоев. Он родился в канун Нового года 28 декабря 1979 года. Прямо из города Семипалатинска, который в те времена относился к Казахстанской СССР, но мальчик вырос в Ингушетии. С детства было понятно, что маленький Сашенька будет крепким и здоровым мальчиком, так как все время носился с большими булыжниками, находившимися у него во дворе на стройке.

Учась в младших классах, родители мальчика переехали в Тюменскую область.В крохотном городке Шок Александр Кодсеев в 17 лет начал развиваться как спортсмен. Почти 2 года парень ходил в зал и много занимался, но как то не имел представления о правильности занятий и питания, просто набрался сил.

Когда в 1998 году тренером в зал был введен известный бодибилдер Валерий Парфенов, молодой Александр начал менять в жизни все. За год с таким наставником парень познал все тонкости бодибилдинга и даже выиграл соревнования по пауэрлифтингу.Этот первый турнир в Лангепасе стал не только началом спортивной карьеры, но и подарил друга и соперника в одном лице — Павла Кириленко.

Спустя несколько месяцев Александр Кодсеев впервые выходит на подиум как бодибилдер и становится вторым среди юниоров. В 1999 году на следующих соревнованиях, так на чемпионате округа, бодибилдер занимает 1 место, причем в двух категориях. На очереди спортсмен Кубка России, где он занял 7 место среди 12 участников. Стремление к лидерству заставило спортсмена двигаться вперед и дальше, в 2001 году он занимает 4-е место.
Успешный 2003 год принес бодибилдеру Кубок России и 2-е место на чемпионате Восточной Европы. Далее его приглашают в Санкт-Петербург для тренерской деятельности. Так с 2004 года и по сегодняшний день Александр Кодсеев работает и тренируется в престижном спортивном клубе «Sport Life». С этого времени его спортивная карьера вышла на более высокий уровень. В 2005 году парень становится первым на Чемпионате Санкт-Петербурга и Восточной Европы. Также входит в тройку победителей нескольких турниров «Железные люди»,

В 2006 году спортсмен смог повторить свои победы на тех же чемпионатах, а на следующий год, где бы ни появлялся на подиуме, всегда становился первым.Уже в 2008 году спортсмен становится признанным чемпионом России и переключается на международные соревнования, где всегда был в тройке лучших.

С большой уверенностью в себе Александра отправилась на соревнования Арнольд Классик в 2011 году, где превзошла всех участников в категории до 90 кг. Также ему удалось завоевать Кубок Северо-Запада России. Парню постоянно сопутствует удача, и пока она не собирается останавливаться. В 2012 году он является победителем европейской версии Арнольд Классик и многих других турниров.Также в этом году бодибилдер впервые стал папой, он родился пятикилограммовым богатырем. Весь 2014 год спортсменка планирует отдыхать от соревнований и хочет набрать массу, чтобы в 2015 году выйти на подиум в категории выше 95 кг.

Александр Кодзоев родился 28 декабря 1979 года в городе Семипалатинске Казахской АССР. Тем не менее, большая часть детства Александра прошла в Республике Ингушетия. Александра Отец по национальности чеченец, мать — русская.

Воля судьбы Уже в 1980 году фото двухмесячного новорожденного Александра появилось на обложке журнала «Здоровье», что в определенном смысле и предсказывало его будущее будущее.Как вспоминает сам Александр, в детстве он уже активно проявлял интерес к поднятию тяжестей — в основном это были булыжники, в изобилии дома во дворе.

Когда Александру исполнился десятый год, он вместе с семьей переехал в небольшой ударный городок в Тюменской области. Первое знакомство с утюгом произошло в 1996 году в местном спортивно-оздоровительном комплексе с говорящим названием «Звезда». Но так как в окружении Александра не было никого, кто мог бы подсказать, как правильно тренироваться, то его первая тренировка носила дилетантский характер.Но Александр проявил силу Воли и не бросил любимое дело.

Ситуация изменилась в лучшую сторону, когда в 1998 году в зал пришел новый тренер, новый тренер, мастер спорта по Бодибилдингу Парфенов Валерий Викторович, который успел проработать там всего около года. Но за это время он передал своему подопечному много полезной информации о «правильных» тренировках.

В результате в 1998 году Александр Кодзоев принимает участие в первых в своей жизни соревнованиях по силовому троеборью, пауэрлифтингу, проходивших в городе Лангепас.Где он занимает первое место в категории до 67,5 кг. На этих соревнованиях Александр знакомится с другим Участником Павлом Кириленко — впоследствии их партнерство будет пересекаться с борьбой за соревновательный пьедестал.

Всего через два месяца Александр принимает участие в соревнованиях по бодибилдингу, где в категории юниоров становится вторым после Кириленко. А вот в следующем 1999 году в Окружном чемпионате по бодибилдингу призовые фонды меняются — Александр Кодзоев побеждает сразу в двух категориях: «Юниор» и «Мужчина».

В 2003 году Александр принимает участие в «Кубке России», где в категории до 87,5 кг занимает 3 место. В том же году на «Чемпионате Восточной Европы», проходившем в Москве, он поднимается на 2-е место, оставаясь в той же весовой категории.

По приглашению директора сети фитнес-клубов «Спортлайф» Бориса Васильева в 2004 году Александра переехала в Санкт-Петербург, где и по сей день работает личным тренером. Переезд дает возможность занять первые места на «Чемпионате Санкт-Петербурга».Петербург» и «Чемпионат Восточной Европы» в 2005 г., а на коммерческих турнирах Гран-при «Железные люди» и Гран-при «Железный мир» войти в тройку абсолютных победителей. В том же 2005 г. «Гран-при» WORLD GYM» в абсолютном зачете Александр Кодзоев уступает только Сергею Русттову, став серебряным призером.

В 2006 году покоряет «Чемпионат Санкт-Петербурга» и «Чемпионат Восточной Европы» — в обоих случаях 1-е место. место в категории до 85 кг.2007 год принес еще больше побед: Александр — абсолютный победитель Открытого Кубка УрФО и победитель Открытого Кубка Санкт-Петербурга. Наконец, первое место на чемпионате Европы 2007 года в категории до 85 кг. В том же 2007 году он занимает 1-е место на Чемпионате Санкт-Петербурга в категории до 90 кг, а в 2008 году становится его абсолютным чемпионом, после него повторяет это достижение и в 2009 году.

В 2008 году Александр Кодзоев становится абсолютным чемпионом России.После обоих международных турниров следуют: Гран-при по легкой атлетике Альянса и Гран-при Империи фитнеса, где она успешно борется за первое и второе места.

В 2011 году вместе с нашей сборной Кодсеев принимает участие в Arnold Classic, выступая в любительском дивизионе. Его результат – 1 место в категории до 90 кг. С тем же соревновательным весом он завоевывает звание абсолютного чемпиона Кубка Северо-Запада России 2011 года. Но на Чемпионате России 2011 года он уже выступает в роли зрителя и тренера.

Спортивная карьера Александра не обошлась без травм. В 2007 году, выступая в тренировочном жиме лежа, Александр получает легкую травму груди, после которой вынужден переключиться на менее травмоопасную работу в машине Смита.

На тренировках Александр придерживается мало-собственного режима, отдавая предпочтение базовым упражнениям, подключая изолированные ближе к соревнованиям. Тренируйтесь три дня подряд, после чего один-два дня полноценного отдыха.

На соревнованиях спонсором Александра является российская компания «МСН Спорт», представляющая на нашем рынке спортивное питание для силовых видов спорта и возглавляемая президентом по бодибилдингу и фитнесу Олегом Макшанцевым.

Александр женат на Эльзе Камалетиддиновой. Окончил Сибирскую государственную академию физической культуры и спорта в Омске. Александр Кодзоев — мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. На сегодняшний день Александр занят продвижением интернет-магазина спортивной одежды.

Знаменитый девиз Александра Кодусеева: «Лучше достойно проиграть, чем позорно выиграть!»

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы 1

Лучший Культ России!!! Лучший любитель в мире!!!

+3 -2

Согласен на 1000% ему добавить мясо!!! Чего я ему очень желаю))))

+0 -1

Хорошая форма Александра Кодсеева, он занял первое место на Арнольде.Поздравляю нашу гордость.

+0 -0

Тоже в окружении!) Красава, так держать!

+0 -0

Крутой дядя!! Очень добрый!

+0 -0

Алекс, почему он все еще должен быть мясом, если он выиграет? Желание быть больше многих привело к фолу…

+0 -0

Молодец наш спортсмен, выстоявший на любительском Арнольд победил! Ходят слухи, что он не стал брать Про-карту, ссылаясь на то, что для подготовки к Про-турнирам нужны другие средства.Понятно, просто нет смысла в «круто».

А если взял карту, то говоря в категории 212lb призы маленькие, мы их не оставим, нужен спонсор для серьезных тренировок!

+1 -0

Лукова честно не выйграла, я против такой рамки

+0 -1

У меня с Александром Кодзоевым в один день ДР 🙂

Через 2-3 я тоже буду выступать в категории до 90 кг!

+0 -0

Почему чеченский?? ингуш он.Кодзоев являются ингушами.

+1 -0

Нашла интересную информацию об Александре.

Александр Кодзоев: «Наконец-то у меня появился серьезный зарубежный спонсор спортивного питания «Олимп» (Польша). Этому поспособствовал редактор русской версии журнала Flex Magazine Игорь Оненко. Мы много общались на чемпионате России, и он обещал помочь спонсору, сообщил, что польская компания «Олимп», производящая спортивное питание, как раз ищет спортсмена в России.А через некоторое время мне позвонили из Польши. Договаривались около недели, обсудили и согласовали все условия, и 24 января я подписал контракт и отправил в Польшу. Так что с этого дня я считаюсь официальным спортсменом «Олимпа». По условиям контракта я проведу какие-то семинары, мне нужно будет принять участие в определенных турнирах, я поеду на выставку FIBO Fitness Industry Fitness Fitness в Германию. Сколько я получу по этому контракту, распространяться не буду, отмечу, что это деньги, и спортивное питание.Питание «Олимп» мне нравится, да и отзывы о нем хорошие Т.е. У компании есть собственное производство, достаточно мощное и даже в Германии, как мне сказали, «Олимп» более популярен, чем немецкие бренды. »

+1 -0

«Не отвлекаться на всякую ерунду… Семья. Дом. Работа. А на работе — только хардкор».

Журналист: В каком ты сейчас режиме? Объясните всем пожалуйста…

У меня режим типичный. Если в плане спорта, то отдохнувший три с половиной месяца привел свою межфилиалку в «девственное» состояние, а с 1 февраля на массонлецию.102 кг. Смотрю свои чекпойнты на теле, вижу, как уходит жир и как прибавляется мясо. В целом доволен процессом. Ведем переговоры, правда очень вялотекущие, с мощным спонсором, так как с 1 января меня нет в Team Olimp.

Журналист: У вас на руках Pro Card или вы еще в режиме, когда имеете право на получение, а мы этим правом не пользуемся? В сети невероятно много миссий, разговоров, споров и прочих столкновений, вызванных вашими планами в Pro League.Как все на самом деле?

У меня нет карты когда будет? Не скажу… дата начала документов не определена, но… Но теперь могу искренне сообщить на всеобщее обсуждение, что если еще пару

Часть текста скрыта.

месяца назад я не испытывал горячего желания стать профессионалом из бодибилдинга, то сегодня начал буквально жечь этот статус. Я очень хочу попробовать себя на этом пути, перейти с одного уровня тренировок и соревнований на гораздо более высокий.Такой такой… У меня даже есть тестовый персонаж лично для меня, смогу ли я быть достойным звания Профи, как буду искать среди других, что я могу сделать для самосовершенствования и тела, и Духа. Как-то так все… Новости по теме еще будут и вы узнаете о них первыми!

+0 -0

Я долго следила за ростом и приближением спортивных результатов Александра.. Очень болела и переживала… Мышление грамотного спортсмена.. Удачи в делах..Надеюсь на новые успехи,на ниве бодибилдинга..

+0 -0

Где-то читал, что Александр планирует свой первый старт в статусе Pro, в Nordic Pro в 2015 году.

+1 -1

Большой палец вверх, очень основательно, теперь понятно кто третий Pro-спортсмен в команде «PureProtein». Наконец у Александра появился спонсор.Видеть «Олимп» был спонсором недолго, а может быть, и не случилось, потому что Александр нигде так не выступал.

Правда, когда он будет действовать, пока тишина, все молчат, как «рыба», может еще НОРДИК?! В этом году надеюсь покажу.

+0 -0

НАКОНЕЦ Александр Голёс Чуть-чуть Спецификации Касается дебюта в 2015: «Готовлюсь в конце года. А там посмотрю какой турнир» .

+0 -0

Молодец Саша! Желаю вам успехов и удачи не только в спорте, но и просто в жизни. Я верю в тебя. Так держать!!

АВТОБУСЫ | Фитнес Прага, Посиловна Прага, Фитнес Прага 3

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ-САУНА-МАССАЖ-РЕСНИЦЫ ESTENSIONS-FITBAR

АВТОБУСЫ

Выберите одного из наших персональных тренеров, который поможет вам:

 

Алена Жакова

Йиржи Леникус

Специализация:

Персональный фитнес-тренер по спорту, пауэрлифтингу

и бодибилдинг.Методическое обучение и рекомендации по питанию.

 

Контакты:

 

тел.: 777 187 929

электронная почта: [email protected]

сайт: www.jirileikus.cz

Дагмар Подхразска

Моника
Зикова

Специализация:

Персональный тренер по фитнесу, физкультура, снижение веса, консультант по питанию.

 

Чемпион Европы по фитнес-аэробике.

Контакт:

 

тел.: 602 399 155

электронная почта: [email protected]

Виктория
Монченко

 

 

Специализация:

Персональный фитнес-тренер, диетолог.
Упражнения по русскому языку.

 

Контакт:

 

тел.: 730 969 855

электронная почта: [email protected]

 

 

 

Роман Кроутиль

 

 

Специализация:

Тренер по бодибилдингу и фитнесу с 20-летним стажем, подготовка к боевым искусствам (коробка)

 

Контакт:

 

тел.: 606 164 690
электронная почта: [email protected]

Мартин Скухра

   Алена Досталова

Специализация:

фитнес-тренажер,

спортивный и фитнес-массажист

 

 

Контакты:

 

тел.: 776 862 566 

электронная почта: [email protected]

Ренда Надрчал

Специализация:

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, консультант по питанию.

 

Контакты:

 

тел.: 605 139 431 

электронная почта: [email protected]

Михал
Крживанек

Специализация:

Тренер для бодибилдеров и тренер по фитнесу, групповые тренировки на свежем воздухе, персональный тренер

 

Чемпион Чехии по классическому бодибилдингу

 

Контакты:

 

тел.: 605 806 737

электронная почта: [email protected]

 

 

Томаш
Брыхта

 

 

Специализация:

Сочетание йоги и силовых тренировок, исправление плохой осанки, устранение болей в спине, подвижность, TRX, диетолог — похудение/набор веса. Я также обучаю англоговорящих людей.

 

Контакт:

 

тел.: 727 864 281
электронная почта: [email protected]
веб-сайт: www.tombrychta.cz

 

 

 

 

Специализация:

Тренер по фитнесу, инструктор TRX, бодибилдинг, снижение веса, тренировка беременных и кормящих матерей после родов

 

Контакт:

 

тел.: 605562296
электронная почта: [email protected]

Моника Жеравова

Насос для фитнеса и бодибилдинга APK 8.4 Скачать для Android – Скачать Насос для фитнеса и бодибилдинга XAPK (APK + OBB Data) Последняя версия

О тренажерном зале

Fitness Gym (название пакета: com.rv.gym) разработан ООО «Р-В». Последняя версия Fitness Gym Bodybuilding Pump 8.4 была обновлена ​​18 февраля 2022 года. Fitness Gym Bodybuilding Pump относится к категории «Спорт». Вы можете проверить все приложения от разработчика Fitness Gym Bodybuilding Pump и найти 200 альтернативных приложений для Fitness Gym Bodybuilding Pump на Android.В настоящее время это приложение бесплатно. Это приложение можно загрузить на Android 4.4+ в APKFab или Google Play. Все файлы APK/XAPK на APKFab.com являются оригинальными и на 100% безопасными при быстрой загрузке.

Интересуетесь боксом, фитнесом и бодибилдингом?
Мечтаешь стать самым крутым боксером и нокаутировать своих противников стаями?
Хочешь быть самым сильным в спортзале?
Скачайте игру и приступим!
Вот игра, способная заставить дрожать от напряжения пальцы, выполняя очередной подход!
ОСОБЕННОСТИ ИГРЫ:
• РЕЖИМ КАРЬЕРЫ.Пройди путь от боксера-новичка до Звезды Кольца, победив десятки сильнейших соперников!
• У вас есть минутка? Вступайте в БЫСТРЫЙ БОЙ и наносите джебы, хуки и апперкоты налево и направо!
• У каждого врага свой уникальный стиль боя и внешний вид. Вам не будет скучно!
• Огромная коллекция мощной амуниции!
• НАСТОЯЩИЙ тренажерный зал – десятки упражнений для полной прокачки!
• Попробуйте разные упражнения для пресса, груди, плеч, трицепсов, бицепсов, ног!
• НАРАЩИВАЙТЕ СВОИ МЫШЦЫ и наблюдайте, как меняется ваш характер в режиме реального времени!
• Наращивайте силу – увеличивайте рабочий вес на силовых тренировках!
• Разнообразные мини-игры: улучшайте реакцию, равновесие и ритм во время тренировки в тренажерном зале!
• Выбирайте добавки на свой вкус: гейнеры и энергетические напитки помогут вам накачаться еще быстрее!
• Невероятная персонализация! Полная свобода в создании своего уникального боксера — от прически и бороды до физической формы.
• Обустраивайте свою квартиру и получайте БОНУСЫ!
• Соревнуйся с друзьями: сможешь ли ТЫ стать лидером?!
• Харизматичные персонажи станут вашими спутниками в увлекательном путешествии в мир бокса!
• Большой выбор упражнений для максимально эффективной проработки каждой группы мышц!
• Развивайте силу – увеличивайте рабочий вес!
• Выбирайте добавки на свой вкус: гейнеры и энергетические напитки помогут набрать массу еще быстрее!
• Наблюдайте, как растет ваш персонаж в режиме реального времени!
• Зарабатывайте очки и покупайте классную одежду для своего спортсмена!
• Мощная музыка!
• Интересная и привлекательная графика!
• Достижения и очки в таблице лидеров!
Покажи, на что ты способен, прокачав своего персонажа до максимума!
Стань круче, покажи результат!
Прокачайте своего персонажа на различных симуляторах!
Покупайте добавки и энергетические напитки в игре!
Попробуйте разные упражнения для пресса, груди, плеч, трицепсов, бицепсов, ног!
Прокачай своего бодибилдера, стань настоящим спортсменом!
Бодибилдинг, воркаут, тренажерный зал, силовые упражнения!
Бесплатная игра!
Всегда рады услышать ваши мысли и отзывы, пишите нам!
В игре можно приобрести подписку!
Сайт: https://r-v.games
Instagram: https://www.instagram.com/r_v_games
Facebook: https://www.facebook.com/rvgames1
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_R14z_QmKxwEuiUJlF0frQ
Vk: https ://vk.com/r_v_games

Фитнес-центр 8.4 Обновление

— исправление ошибки
— критические обновления

Подробнее

Лучшая программа перед тренировкой, которая поможет получить максимальную отдачу от тренировки

Как вы знаете, ваши тренировки начинаются еще до того, как вы выходите из дома и идете в спортзал.Если быть точным, вам нужно установить четкую предтренировочную программу, которая поможет получить максимальную отдачу от тренировки. Таким образом, то, что вы делаете перед тренировкой, может вдохновить вас работать усерднее, что приведет к лучшему результату. Итак, что включить в предтренировочный комплекс?

вещей, которые нужно включить в предтренировочный комплекс

1. Создайте список воспроизведения

Как вы знаете, некоторые виды музыки могут помочь накачать ваше тело, позволяя вам прилагать больше усилий во время тренировки.Кроме того, правильная песня также поможет вам сосредоточиться на тренировке. Но какую музыку вы должны включить в свой плейлист. Согласно исследованиям, песня или мелодия со скоростью от 120 до 140 ударов в минуту (ударов в минуту) — хороший выбор для плейлиста для тренировок.

2. Подпитка вашего тела

Еда, которую лучше всего включить в свой распорядок дня перед тренировкой. Помните, что вам потребуется достаточно энергии, чтобы закончить тренировку. Таким образом, вам нужно подпитывать свое тело, чтобы оно могло работать эффективно.Эксперты советуют есть белки и углеводы перед тренировкой. Конечно, также важно выпивать около 20 унций воды перед тренировкой.

Помните, что время приема пищи перед тренировкой очень важно. В общем, нет определенного времени, когда вы должны перекусить. Некоторые утверждают, что можно есть за час до тренировки. С другой стороны, некоторые люди могут испытывать проблемы с пищеварением, если едят за час до тренировки. Таким образом, эксперты предлагают понаблюдать за своим телом, чтобы определить, в какое время лучше всего поесть перед тренировкой.

3. Разминка

Помимо тех вещей, которые нужно включить в свои предтренировочные программы, еще одна важная вещь, которую вы должны сделать, это разогреться. Имейте в виду, что вам нужно разогреться, потому что это увеличивает внутреннюю температуру и кровоток. Оттуда ваши мышцы могут работать эффективно.

Наиболее распространенная разминка — аэробные упражнения от низкой до умеренной, такие как ходьба или бег трусцой на месте. После этого вы также можете разогреться с помощью пенного валика. Большинство из вас, вероятно, хотели бы пропустить этот шаг из-за неприятных ощущений от этого занятия.Тем не менее, пенопластовый валик может помочь размять слипшиеся мышцы, позволяя им эффективно сокращаться. В результате вы сможете получить максимальную отдачу от тренировки.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ:

Как фитнес-культура Instagram изменила наши тренировки

Как оставаться в форме с помощью формирователя тела больших размеров

Всем нравится оставаться в форме и поддерживать себя в форме. Поддержание отличной формы тела требует большой дисциплины и приверженности. Понятно, что не у всех есть время или ресурсы, чтобы вести такой образ жизни.Но вам не нужно выдавать себя, потому что у вас не так много времени, как вы хотели бы заниматься спортом. Возможно, вы устали от работы и чувствуете себя слишком измотанным, чтобы даже думать о диете и тренировках. Если да, то покупка корректирующего белья может быть именно тем, что вам нужно.

Использование формирователя тела больших размеров для полных женщин, которые беспокоятся о любовных ручках, придаст вашему телу подтянутый и скульптурный вид. Приятно даже знать, что вы можете носить корсет для тела больших размеров под одеждой.Таким образом, вы можете незаметно надеть их и заниматься своими делами. Разве не было бы замечательно приходить на работу каждый день и не беспокоиться об этих надоедливых любовных ручках?

Формирователи тела большого размера доступны в различных типах и размерах. Все зависит от того, какой вы хотите видеть свою фигуру. Есть корректирующее белье для тренировки талии и подтяжки ягодиц, чтобы придать туловищу, бедрам, ягодицам и бедрам гладкий и сексуальный вид. Больше не нужно беспокоиться о животе больших размеров. С правильным формирователем тела больших размеров вы можете помочь сформировать живот и почувствовать улыбку на своем лице, когда вы постепенно увидите результаты.Хотя формирователь тела больших размеров — это быстрое и временное решение, регулярные физические упражнения и здоровое питание — это то, что нужно для получения более долгосрочного результата.

Тонизирование живота

Другим подходящим видом корректирующего белья для более привлекательной фигуры является утягивающий пояс или спортивный пояс. Этот вид тренажера для талии дышащий. Другими словами, его удобно надевать. Спортивные пояса изготавливаются из высококачественных натуральных материалов, и люди с чувствительной кожей не остаются в стороне.

Спортивные поясные кроссовки с поясом, как и любая хорошая корректирующая одежда, легко регулируются. Вы можете использовать его в течение дня, например, в офисе и даже в спортзале. Этот спортивный пояс из спандекса идеально облегает вашу фигуру, оставляя вам достаточно места для дыхания. Конечно, при покупке лучше всегда ориентироваться на правильный размер. Имея это в виду, вы можете попробовать измерить среднюю часть тела, например, талию и бедра, чтобы узнать размер корректирующего белья, который будет наиболее удобным.

Помните, что тренировка талии сама по себе не сделает вас красивым телом. Регулярные упражнения тоже имеют значение. Помимо улучшения формы тела, упражнения помогают оставаться здоровыми и подтянутыми. Таким образом, если вы подумываете обзавестись спортивным поясом, лучше не исключать регулярные физические упражнения. Когда вы начнете видеть положительные результаты для своего тела и здоровья, у вас появится больше мотивации, чтобы не отставать от этого здорового образа жизни.

Наконец, наденьте спортивный пояс и начните свой путь к стройной осанке и фигуре.

 

Топ-10 лучших индийских бодибилдеров прямо сейчас

Бодибилдинг восходит к Древней Греции и Египту. Первое зарегистрированное крупномасштабное соревнование по бодибилдингу состоялось 14 сентября 1901 года в Лондоне, Великобритания. Его называли «Большим соревнованием», и его судили такие выдающиеся люди, как сэр Артур Конан Дойл и сэр Чарльз Лоус.

Во второй половине прошлого века многие критиковали рост использования анаболических стероидов, и правительства предприняли определенные шаги для ограничения злоупотребления стероидами в бодибилдинге.Здесь мы составили список из лучших индийских бодибилдеров 2022 года .

лучших индийских бодибилдеров прямо сейчас | Мужской рейтинг 2022

Индия, будучи густонаселенной страной, вы всегда можете ожидать, что у нее будет своя доля спортсменов, женщин и, в данном случае, мужчин-бодибилдеров. Сегодня мы представляем вам список (в произвольном порядке) из 10 впечатляющих мужчин-бодибилдеров из Индии.

10. Нирадж Кумар – бодибилдер №1 в мире

Кумар уже зарекомендовал себя как один из самых влиятельных индийских бодибилдеров.Кроме того, сейчас он также входит в десятку лучших индийских бодибилдеров.

По данным индийского сайта бодибилдинга, в настоящее время он является одним из лучших бодибилдеров Индии в своей весовой категории. Кумар завоевал золото на соревнованиях «Мистер Индия» 2013 года и бронзу на соревнованиях «Мистер Мир» WBPF в том же году.

9. Раджендран Мани – бодибилдер № 1 в Индии

Мани — бывший офицер ВВС Индии, где он отсидел 15 лет. Он стал победителем 5-го чемпионата мира по бодибилдингу и физическим видам спорта, который проходил в Венгрии в 2015 году.

Мани не любитель выигрывать желанные титулы. Он 8-кратный обладатель титулов «Мистер Индия» и «Чемпион чемпионов». Сейчас он занимает девятое место в нашем списке 10 лучших бодибилдеров Индии.

8. Мурли Кумар

Инженер-программист ВМС Индии Р. Мурали Кумар начал заниматься бодибилдингом более десяти лет назад. Родом из Коттаяма, штат Керала, Кумар занял первое место в десятке лучших бодибилдеров Индии в 2013 году.

И сейчас он занимает восьмое место в списке 10 лучших бодибилдеров Индии.Это был нелегкий подвиг для Кумара. Санграм Чугуле, лучший чемпион Махараштры, доставил ему тяжелые времена, прежде чем он смог завоевать титул.

Он выиграл престижный титул Мистер Олимпия 6 раз подряд и титул Мистер Индия 2 раза. Кумар не всегда был бодибилдером. Его история началась, когда он сломал ногу. Врачи посоветовали ему укрепить мышцы ног, поэтому он пошел в спортзал. Остальное, как они говорят, уже история.

7. Васим Хан – Чемпионат бодибилдеров

В 2015 году Васим Хан выиграл чемпионат Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IBFF), проходивший в Словении.Выиграть IBFF не так уж и просто. В IBFF 2015 года приняли участие 37 стран, около 350 бодибилдеров соревновались друг с другом. Благодаря своему огромному успеху в том году, он сейчас занимает свое место среди 10 лучших индийских бодибилдеров.

Это был момент гордости, и Хан воспользовался случаем, чтобы поблагодарить людей, которые ежедневно поддерживают и вдохновляют его. Хан сказал, что его следующая цель – выиграть желанный титул «Мистер Олимпия». Из множества достижений за плечами он также был коронован как Мистер Олимпия.Вселенная.

6. Санграм Чугуле – лучший бодибилдер Индии

Чугул родом из маленькой деревни в Махараштре. Прежде чем стать суперзвездой в мире бодибилдинга, он был инженером-электриком. Чугул стал победителем конкурса «Мистер Индия» в 2015 году, что сделало его 6-кратным чемпионом «Мистер Индия». Сейчас он занимает шестое место в нашем списке 10 лучших бодибилдеров Индии.

В 2012 году он выиграл престижный титул «Мистер Вселенная» в категории 85 кг на чемпионате по бодибилдингу, проходившем в Бангкоке, Таиланд.Кроме того, Чугул также является 5-кратным победителем мистера Махараштры.

5. Сухас Хамкар – лучший бодибилдер Индии

Мадукар Хамкар родился в семье бодибилдеров и фитнес-экспертов. Когда он был молод, его вдохновляли бодибилдеры из его родного города Колхапур, штат Махараштра. Арнольд Шварценеггер тоже оказал на него влияние на протяжении многих лет.

В настоящее время работает на Центральной железной дороге Индии, Хамкар является 10-кратным победителем конкурса «Мистер Индия» (2004–2015) и 8-кратным победителем конкурса «Мистер Индия».Махараштра.

Он также был первым индийским чемпионом Мистер Азия (2010). Он первый индийский бодибилдер, получивший награду «Звезда», а также победитель конкурса «Мистер Олимпия среди любителей». Сухас Хамкар сейчас занимает пятое место среди 10 лучших бодибилдеров Индии.

4. Раймонд Д’Суза — лучший бодибилдер Индии

Д’Суза — один из бодибилдеров-мужчин из Индии, известный тем, что выиграл титул Мистер Мир в 1990 году. В 2010 году он выиграл титул Бхарата Кесари на Всеиндийском конкурсе бодибилдеров, проходившем в Чаттисгархе.

Победив 28 других участников со всей Индии, он возглавил категорию Super Tall Class. Он также сыграл заметную роль в том, чтобы бодибилдинг стал одним из самых популярных видов спорта в Индии.

Д’Суза занимается бодибилдингом и активно участвует в соревнованиях с тех пор, как присоединился к Corporation Bank в 1984 году. Что наиболее увлекательно в этом человеке, так это то, что он выиграл большинство известных всеиндийских титулов по бодибилдингу, таких как Bharath Shrestha, Bharath Kishore, Bharath Shree, Bharath Kumar. , и Бхарат Кесари, является последним.

3. Амит Четри – лучший бодибилдер в мире

В 2007 году Четри выиграл золото на Кубке Федерации Мистер Индия, а затем завоевал серебряную медаль на Открытом чемпионате Мистер Индия среди взрослых в 2012 году. В 2013 году Четри выиграл титул «Чемпион чемпионов в Кубке Федерации».

Он занимает лучшее место в ряде категорий. В 2015 году Чхетри завоевал золотую медаль в категории 100 кг на Всемирных играх Fairfax Police and Fire Games 2015, проходивших в США.

Прежде чем завоевать медаль, ему пришлось победить 42 000 спортсменов из 90 стран.Чхетри работает констеблем в полиции Уттаракханда с 2006 года. Сейчас он занимает второе место в нашем списке 10 лучших бодибилдеров Индии.

2. Хира Лал – чемпион по бодибилдингу

Лал — один из профессиональных бодибилдеров из Индии, выигравший 65-й чемпионат мира по бодибилдингу и получивший титул «Мистер Вселенная». Он 4-кратный обладатель Кубка Федерации, 8-кратный чемпион Пенджаба.

Он также трижды выигрывал Национальную золотую медаль и титул Мистер Олимпия.Дважды титул чемпиона Индии. Лал теперь также занимает второе место в нашем списке 10 лучших индийских бодибилдеров.

Некоторые из его других достижений: победитель конкурса «Мистер Индия» в 2000 г., «Мистер GNDU», «Мистер Всеиндийский университет», «Мистер Азия» в 2010 г., «Мистер Золото мира» в 2011 г., серебряная медаль в соревнованиях «Мистер Олимпия». Любительская Олимпия 2012, серебряная медаль в Любительском Арнольд Классик 2012-13.

1. Вариндер Сингх Гуман – красивый бодибилдер

Помимо того, что Гуман входит в десятку лучших бодибилдеров Индии, он еще и борец.Гуман — один из самых известных бодибилдеров Индии.

Благодаря своему гигантскому телосложению и популярности Гуман теперь продвигает товары для здоровья Арнольда Шварценеггера по всей Азии. В 2009 году он выиграл титул «Мистер Индия». Гуман родился в маленькой деревне в Пенджабе.

Сегодня он живет в Джаландхаре и превратил свой дом в профессиональный спортзал. В 2012 году Гуман был главным героем пенджабского фильма под названием «Кабадди еще раз», и ходят слухи, что вскоре мы можем увидеть его в роли суперзвезды Болливуда Салмана Кхана.

Заключение

Итак, кто из списка 10 самых известных индийских бодибилдеров прямо сейчас   вдохновил вас больше всего. Дайте нам знать в комментариях ниже.

Лучшие индийские бодибилдеры – Инфографика

Инфографика: Лучшие индийские бодибилдеры

Часто задаваемые вопросы о лучших индийских бодибилдерах

В. Кто такие бодибилдеры из Индии?

Санграм Чугуле — индийский бодибилдер, родившийся в Колхапуре и проживающий в Пуне. Он выиграл Mr.Титул Вселенной в весовой категории 85 кг в 2012 году. Пять раз он становился победителем Мистер Махараштра и шесть раз Мистер Индия.

В. У кого самые большие бицепсы в мире?

Бодибилдер Мустафа Исмаил из Египта тренируется со свободными весами в тренажерном зале World Gym в Милфорде, штат Массачусетс. Книга рекордов Гиннеса признала Исмаила обладателем самых больших бицепсов и трицепсов в мире.

В. У какого индийца самые большие бицепсы и трицепсы?

Читареш Натесан, 33 года, из Кералы, известный в кругах бодибилдеров как «Индийский монстр», был коронован как «Мистер Олимпия».Вселенная 2019 в Южной Корее. Еда, упражнения и повторение — его мантры успеха.

В. Каков собственный капитал Сахила Хана?

Сахил Хан, икона индийского фитнеса, имеет собственный капитал в 5 миллионов долларов (37 крор рупий) и известен своими брендами и фитнесом. Он также является актером и фитнес-предпринимателем.

Последнее обновление: март 2022 г.

Переместите Spotify — продажи компакт-дисков растут впервые за 20 лет

Хотя мы, возможно, и ждем запуска Spotify HiFi некоторое время, есть способ отправить музыку с качеством компакт-диска в ваш дом без использования каких-либо данных.Это называется компакт-диск.

Согласно данным, опубликованным Американской ассоциацией звукозаписывающих компаний (RIAA), впервые за 20 лет скромный формат компакт-дисков демонстрирует всплеск продаж: в прошлом году было продано 46,6 млн дисков.

По общему признанию, это не статистически значимый скачок, учитывая, насколько сильно упали продажи за последние 20 лет — в 2000 году, до популяризации музыкальных потоковых сервисов, было продано более 900 миллионов компакт-дисков — но этого достаточно, чтобы удивить нас. некоторая надежда на устаревший формат.

Похоже, пришло время вытащить этот проигрыватель компакт-дисков из хранилища на последний раз.


Анализ: есть ли преимущества у компакт-дисков перед потоковой передачей?

Никто не собирается утверждать, что компакт-диски более удобны в использовании, чем полдюжины потоковых сервисов, которые мы постоянно используем на телефонах, но вы можете возразить, что компакт-диски по-прежнему звучат лучше, чем большинство* потоковых сервисов.

Большинство бесплатных слушателей Spotify, например, ограничены 160 кбит/с, в то время как подписчики Spotify Premium получают только около 320 кбит/с.По сравнению с битрейтом 1411 кбит/с, доступным на компакт-дисках, вы теряете много музыкальных данных.

При этом сервисы потоковой передачи музыки начали внедрять потоковую передачу с качеством CD. Apple недавно обновила большинство песен в Apple Music до качества звука без потерь (такое же, как битрейт компакт-диска), и не забывайте, что вся платформа Tidal построена на идее потоковой передачи с качеством компакт-диска.

Маловероятно, что компакт-диски когда-либо снова станут конкурентами потоковых сервисов, что подтверждается данными RIAA, но формат остается хорошим способом получить чистую копию вашего любимого альбома, которая не исчезнет, ​​если стриминговый сервис рухнет.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.