Эллиптический тренажер механический или электрический: Механический эллиптический тренажер | ZonaSporta.com | Статьи | Zonasporta.com

Содержание

Как выбрать эллиптический тренажер

В последнее время эллипсоид набрал широкую популярность в качестве домашнего средства поддержания хорошей фигуры и развития физических показателей. Есть много причин отдать предпочтение именно эллиптическим тренажерам. Однако, чтобы получить максимальное удовольствие и эффект от кардиотренировок, Вы должны знать как правильно выбрать подходящую модель


 

В данном обзоре мы рассмотрим все параметры эллиптических тренажеров и сделаем несколько выводов по выбору подходящей для Вас модели.

 

                Содержание:

  1. Преимущества тренажера как вида
  2. Принцип работы
  3. Маховик
  4. Шаг эллипсоида
  5. Передний или задний привод эллипсоида
  6. Программные возможности
  7. Критерии выбора общее
  8. Вопрос ответ от наших клиентов
  9. ТОП тренажеров от Sportaim.ru

 

1. Преимущества эллиптического тренажера

Движение по эллиптической траектории — первое и основное конкуретное преимущество эллипсоидов перед другими кардиотренажерами. В подобном движении отсутствуют ударные нагрузки, напряжение поддерживается равномерно на всем протяжении траектории. Минимизирована нагрузка на голеностопный и коленный суставы, поясницу, что в свою очередь очень актуально для пожилых людей. В движении задействованы все группы мышц в той или иной степени. Можно варьировать нагрузку положением тела относительно тренажера и движением педалей вперед и назад.(Подробнее о видах тренировки можно ознакомиться в статье «Тренировки на эллиптическом тренажере»). 

Часто возникает вопрос «Что лучше: беговая дорожка или эллиптический тренажер?». Многие зарубежные исследования показывают, что по параметру энергозатратности они находятся на одном уровне, а значит в расходе калорий разница отсутствует. На беговых дорожках присутствует ударная нагрузка в момент приземления, которую гасят с помощью всевозможных систем амортизации. Это же в свою очередь сказывается на стоимости. Для людей имеющих проблемы с суставами рекомендуется отдавать предпочтение эллиптическим тренажерам.

2. Принцип работы эллипсоида

Система торможения  один из главных параметров, которыми стоит руководствоваться при выборе. Различают три основных вида (механические мы в расчет брать не будем): 

 

Магнитная система нагружения

 

Самый простой и надежный вид нагрузки. Отсутствуют любые трущиеся детали. Практически не подлежит износу. Металлический маховик тормозится колодкой с магнитами, которая приближается или отдаляется механическим регулятором.

Недостатком данного вида является отсутствие программ тренировки. Преимуществом же является цена и автономная работа без подключения к сети.   

 

Магнитная система нагружения с электроприводом

 

В отличии от первых колодка с магнитами приводится в движение сервоприводом (небольшим электрическим моторчиком). Благодаря сервоприводу в консоли устанавливаются программы тренировок и другой функционал, позволяющий расширить вариативность тренировок.  

Многие производители указывают в технических характеристиках подобный вид реализации нагрузки как электромагнитный, но это не так. Электромагнитные модели встречаются в ценовых диапазонах свыше 70 т.р.

 

Электромагнитная система нагружения

 
Нагрузка в данной системе создается за счет подачи тока в электромагнит, благодаря этому тренажер имеет ряд неоспоримых преимуществ. Электромагнитные тренажеры более современны и функциональны. Точнее определяют параметры тренировки и требуемую нагрузку. В связи с этим могут быть использованы в терапевтических целях. Присутствует ряд программ (варьируется от модели тренажера), которые способны разнообразить стандартную тренировку и повысить эффективность. Во многих моделях присутствует возможность подключения внешнего кардиодатчика, что позволяет проводить грамотные кардиотренировки (Подробнее в статье «Кардиотренировки»).

3. Маховик

Какое влияние оказывает маховик на работу тренажера? Основной параметр этого узла — вес. Благодаря увесистому маховику можно поддерживать плавность хода на всей траектории движения. С легким маховиком движение станет отрывистым, не плавным и не комфортным.

Многие производители для увеличения достоинств своих тренажеров, лукавят или указывают параметр инерционного веса. Во многих профессиональных моделях вес маховика находится в районе 10 кг, что не мешает им поддерживать отличную плавность хода и создавать достойную нагрузку.  Некоторые производители уже перестали позиционировать тяжелый маховик, как преимущество и даже не указывают этот параметр в описании. Сразу хотелось бы сказать для всех несогласных, маховик — это часть механизма, рассматривать данный параметр необходимо совместно с общей динамикой и элементами всего узла движения, что обычному пользователю сделать достаточно сложно.

Плавность хода в немаленькой мере определяется самой траекторией движения, что в значительной степени определяется шагом и длиной базы. При большом шаге и маленьких габаритах, эллиптический тренажер становится похож на велотренажер и часть преимуществ по снижению нагрузок на суставы теряется. Более подробно об этих нюансах выбора мы поговорим в следующих разделах обзора.

 

4. Шаг эллипсоида

Параметр, который в большой степени влияет на удобство и эффективность тренировок. Оптимальный размер напрямую зависит от параметров пользователя, а именно роста. На просторах интернета существует множество таблиц зависимости роста и шага, но данные таблицы не имеют с реальностью ничего общего. В силу различной физиологии к выбору необходимо подходить индивидуально. Если Вы имели опыт тренировки в профессиональных фитнес клубах, то у них стоят модели с шагом свыше 50 см и мало кто из тренирующихся задается этим вопросом.

Возьмите во внимание и тот факт, что с увеличением шага, увеличивается и амплитуда движения, а это неизбежно вовлечет в движение больше мышечных волокон и повысит эффективность тренировки.  

Одно можно сказать уверенно: чем больше шаг, тем эффективней тренировка. Увеличение шага неизбежно повлечет за собой увеличение длины самой базы тренажера, дабы не терять оптимальную траекторию движения. Поэтому в условиях ограниченного пространства необходимо найти золотую середину между габаритами тренажера и шагом. 

5. Маховик спереди или сзади

Отличия между двумя вариантами расположения маховика, главным образом кроются в траектории движения и расстоянии между педалями. Для более обширного понимания представим видео траекторий движения.

 

Переднее расположение маховика Заднее расположение маховика

 

 

 

 

Эллиптические тренажеры с передним расположением маховика в домашнем сегменте более плавны и анатомически удобны. На тренажерах с задним приводом ноги будут расставлены широко, что создаст нагрузку в тазобедренном суставе. Просто посмотрите как вы ежедневно ходите, уверен что вы не расставляете ноги в стороны, поэтому параметр, который называется Q-фактор (расстояние между педалями) очень важен при выборе. В домашнем сегменте тренажеров передний привод имеет несомненное преимущество. Для того чтобы реализовать небольшой Q-фактор на заднем приводе, необходимо увеличить длинну самой базы тренажера. Подобные модели встречаются только в профессиональном сегменте.

 

6. Программные возможности и измерение пульса

Разнообразия в вариантах исполнения и программных возможностях предостаточно. В стандарте несколько программ с изменением нагрузки позволят разнообразить тренировки. В самой базовой версии компьютер будет выводить на экран пульс, дистанцию, время тренировки, скорость. На более дорогостоящих тренажерах встречаются сенсорные экраны с большим списком возможностей и настроек под индивидуальные параметры тренирующегося.

Этот пункт не является основным критерием выбора, но он сможет в значительной степени разнообразить тренировочный процесс и повысить эффективность от занятий.

Скажем несколько слов об измерении пульса. Измерение пульса на тренажерах может происходить несколькими путями:

  • Датчики пульса на рукоятках — подвержены большой погрешности, доходящей иногда до 30%.
  • Нагрудные кардиодатчики — имеют погрешность всего в несколько процентов. Отлично подойдут для построения грамотной кардиотренировки. Единственным требованием является наличие кардиоприемника в тренажере.

7. Критерии выбора — Общее

Представим обобщенный ряд параметров на которые необходимо обратить внимание и дадим рекомендации:

— Шаг тренажера — первый параметр с которого начинается выбор, лучше подбирать модели с шагом свыше 45 см.

— Максимальный вес пользователя — берите модель с запасом в 20 кг, не рекомендуем рассматривать модели впритык к Вашему весу.

— Q-фактор или расстояние между педалями — лучше взять модель со средней шириной между педалями, этой характеристике в большей мере соответствуют переднеприводные эллиптические тренажеры.

— Вес тренажера — чем массивней конструкция, тем более устойчив будет тренажер, обратите внимание на соотношение вес тренажера и максимальный вес пользователя. Не может эллипсоид весом до 40 кг выдерживать вользователя в 150 кг.

— Программные возможности и эстетический дизайн несут второстепенную функцию и подбираются индивидуально.

Вы можете написать нам на почту [email protected] или позвонить по бесплатной линии 88003336499 — наши специалисты сделают подборку специально для Вас.

Для более детального изучения тренировок на эллипсоиде читайте также:

Советы экспертов begomen.ru по выбору эллиптического тренажера

Сегодня эллиптический тренажер или просто «эллипс» является одним из самых популярных кардиотренажеров в мире. Его называют гибридом беговой дорожки, велотренажера и степпера. Упражнения на эллиптическом тренажере способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышают выносливость, позволяют проработать все группы мышц, не перегружая суставы ног. Специальные рычаги позволяют нагружать также и руки. Одновременно работая и ногами, и руками, за короткий промежуток времени можно проработать практически все мышечные группы, в том числе и пассивные, поскольку они удерживают тело на педалях и постоянно находятся под нагрузкой. Скорость кровотока при этом резко повышается. Воссоздаваемые педалями движения по эллипсоидной траектории способствуют тренировке бедер и икроножных мышц. Благодаря минимальной нагрузке, заниматься на эллипсе могут даже люди с проблемами суставов. Выполнение обратного шага позволяет проработать ягодичные мышцы. Обратный ход включает в работу сухожилия, чего добиться при занятиях на других тренажерах практически невозможно. К тому же ходьба по эллиптической траектории считается одной из самых эффективных и безопасных тренировок на сжигание жира. Суммируя все вышесказанное, становятся очевидны причины, по которым в последние годы данный тренажер является хитом домашних спортзалов.

Как выбрать эллиптический тренажер?

Для того, чтобы вам было проще сделать выбор относительно той или иной модели эллиптического тренажера, Begomen.ru подготовил необходимую информацию, ознакомившись с которой вы получите представление об особенностях и нюансах использования данного типа тренажеров. А для начала, давайте разберемся, чем отличаются эллиптические тренажеры, и на что стоит обратить особое внимание при выборе тренажера, чтобы он был действительно полезен именно вам.

Рассмотрим самые главные параметры эллиптического тренажера:

  • вес маховика;
  • тип расположения маховика;
  • систему нагрузки (сопротивления).

Вес маховика

Вес маховика является одним из основных параметров, на который следует обратить особое внимание при покупке эллиптического тренажера, поскольку именно вес влияет на плавность вращения педалей и ощущение комфорта в движениях. Чем больше вес маховика, тем более он стабилен при воздействии электромагнитного поля, что делает работу более плавной и тихой. Слишком легкий маховик весом от 7 до 10 кг, приведет к вращению педалей с постоянными рывками. Чтобы этого избежать, выбирайте эллиптический тренажер с весом маховика не менее 13-14 кг.

Тип привода (расположение маховика)

В зависимости от месторасположения маховика эллиптические тренажеры бывают с передним, задним и центральным приводом. Расположение маховика непосредственно влияет на плавность хода, размер тренажера, а также на общую эргономику.

  • Заднеприводные модели эллипсов
  • Переднеприводные модели эллипсов
  • Центральноприводные модели эллипсов

Изначально все эллиптические тренажеры были заднеприводными, т. е. маховик находился сзади. Подобное расположение, как правило, характерно для тренажеров с большими габаритами и весом, этот вариант обеспечивает более длинный шаг и плавное скольжение.

В эллиптических тренажерах с передним приводом маховик находится в передней части тренажера. По сравнению с заднеприводными, переднеприводные модели более компактны и стоят дешевле. Но они более шумные, менее стабильные и имеют большую вибрацию при движении.

Пользователям, возможно, придется наклониться вперед, чтобы продвинуть маховик переднеприводного эллипса вперед. Кроме того, переднеприводный эллипс может быть менее удобен для людей с высоким ростом и большими шагами.

Эллиптические тренажеры с центральным приводом появились сравнительно недавно, имеют сразу два маховика слева и справа. Центральноприводные тренажеры выгодно объединяют преимущества своих предшественников: компактностью переднего привода и более плавным и сбалансированным ходом заднеприводных моделей. Но эти модели и более дорогие.

    

Системы нагрузки (сопротивления движению)

Для изменения уровня нагрузки движения педалей эллиптические тренажеры, как и все остальные кардиотренажеры, используют сопротивление вращению маховика. От выбранного типа сопротивления зависит уровень возможной нагрузки и шума, плавность движения педалей и долговечность тренажера.

Система нагрузки ременных эллиптических тренажеров относится к механическому типу и представляет собой простую конструкцию, состоящую из маховика, приводного и натяжного ремней. Уровень нагрузки достигается за счет ручной регулировки натяжного ремня, который прижимает или ослабляет маховик (регулирование натяжного ремня производится за счет вращения ручки-регулятора: при повороте ручки право или влево натяжение или ослабление передается через металлический трос непосредственно на ремень, за счет чего изменяется уровень нагрузки). А маховик приводится в движение педалями через приводной ремень.

Среди минусов можно выделить высокий уровень шума за счет трения ремня о маховик, неестественный и не плавный ход, примитивный компьютер-датчик. Существенным минусом является низкий уровень нагрузки. На сегодняшний день большинство производителей спортивного оборудования уже отказались от выпуска подобных тренажеров.

Единственным преимуществом данного типа системы нагрузки является относительно невысокая цена.

В любом случае, при подборе тренажера для дома Begomen.ru настоятельно рекомендует продолжить ознакомление с особенностями эллипсов и обратить внимание на другие, более совершенные системы нагрузки, используемые в современных эллиптических тренажерах.

    

Магнитные эллиптические тренажеры включают в себя следующие конструктивные элементы: металлический маховик, приводной ремень, колодку с постоянными магнитами. При увеличении нагрузки колодка с постоянными магнитами приближается к маховику, усиливая сопротивление. Соответственно, при уменьшении нагрузки колодка удаляется от маховика, уменьшая сопротивление. Изменение нагрузки может быть как ручным, так и электронным.

К достоинствам магнитной системы нагрузки можно отнести плавность хода, безопасность, бесшумность, точность регулировки нагрузки, надежность. К минусам можно отнести такой фактор, как возможная недостаточность данной нагрузки для продвинутых пользователей.

    

Электромагнитные эллиптические тренажеры – это лучший на сегодняшний день тип эллиптического тренажера. Конструкция включает металлический маховик, приводной ремень и индукционную катушку (электромагнит). Электромагнитные эллиптические тренажеры обеспечивают самый мощный уровень нагрузки. Изменение уровня нагрузки происходит за счет изменения силы тока, который увеличивает или уменьшает электромагнитное поле в непосредственной близости от металлического маховика. Соответственно, чем мощнее электромагнитное поле в близи маховика, тем сложнее приводить в движение педали, которые приводят в движение маховик через приводной ремень. Увеличение мощности электромагнитного поля повышает уровень нагрузки и наоборот. Эллиптические тренажеры с электромагнитной системой нагрузки обеспечивают самую точную регулировку уровней нагрузки, имеют плавный ход и бесшумны. Данный тип эллипсов относится к среднему и высшему ценовому сегменту.

    

 

Аэромагнитные эллиптические тренажеры имеют комбинированную систему нагрузки за счет магнитного и воздушного сопротивления. Благодаря сочетанию сразу двух типов сопротивления, регулировать нагрузку можно как за счет магнитного сопротивления, которого может быть не всегда достаточно, так и за счет воздушного сопротивления при увеличении интенсивности движений. Аэромагнитные эллиптические тренажеры обеспечивают достаточно мощный уровень сопротивления, имеют плавный ход движения педалей. В качестве недостатка аэромагнитных эллипсов можно отметить относительно высокий уровень шума и высокую стоимость. На российском рынке аэромагнитные эллипсы практически не представлены.

    

Колодочные эллиптические тренажеры относятся к механическим тренажерам, технически просты и надежны, но также, как и аэромагнитные эллипсы, практически не представлены на российском рынке. В основе системы нагрузки колодочных эллипсов лежит колодка, которая прижимается к стальному маховику. Нагрузка меняется при увеличении или уменьшении степени давления колодки на маховик, регулировка происходит вручную. Колодочная нагрузка обеспечивает высокое противодействие движению педалей. Главное преимущество колодочных эллипсов заключается в большом разнообразии выбора нагрузок, мягком торможении и очень мощном сопротивлении. К недостаткам можно отнести относительно высокий уровень шума и необходимость периодической замены тормозных колодок.

    

На что еще следует обратить внимание при выборе эллиптического тренажера?

Общий вес эллиптического тренажера и допустимая нагрузка

Вес эллиптического тренажера является хорошим показателем его устойчивости и прочности. Слишком легкие тренажеры, имеющий общий вес менее 30 кг, как правило, не устойчивы и во время тренировки могут самопроизвольно перемещаться. Для них обязательно требуется нескользящий коврик. Кроме того, от веса тренажера также зависит допустимая нагрузка. Так, например, эллиптические тренажеры среднего и высокого ценового сегмента обеспечивают максимальный вес пользователя до 130-150 кг, бюджетные модели – только до 90-100 кг.

Месторасположение эллипса в помещении

Выбирая конкретную модель эллиптического тренажера, следует заранее продумать место его установки, проверить возможность подключения эллипса к сети: без питания не могут работать электромагнитные и магнитные тренажеры. Электроэнергия не требуется только механическим тренажерам.

Длина шага при выборе эллиптического тренажера

Длина шага также является одним из наиболее важных критериев при выборе эллиптического тренажера, поскольку она определяет амплитуду движения ног и, следовательно, комфорт при движении. Длина шага в 40 см — это то, что обычно рекомендует Begomen.ru. При меньшей длине шага вы, с большой долей вероятности, будете чувствовать себя ограниченным движениях.

Длина шага связана с длиной эллиптического тренажера. Тренажеры с небольшими габаритами, как правило, будут иметь меньшую длину шага: при длине тренажера в 130-135 см, длина шага составит 30 см или меньше. Таким образом, тренажер с комфортной длиной шага требует больше места. Профессиональные эллиптические тренажеры в фитнес-центрах имеют длину более 2 метров. Если вы намерены регулярно пользоваться эллиптическим тренажером в домашних условиях и не стремитесь к соревновательному уровню, то шага в 40 см будет достаточно для комфортного диапазона движений, но если ваш рост выше 190 см, мы рекомендуем выбирать тренажер с длиной шага более 50 см.

 

Теперь, после того как Begomen.ru помог вам ознакомиться с наиболее важными особенностями эллиптических тренажеров, вы сможете объективно оценить соотношение цены и качества конкретных моделей и сделать правильный выбор. Для того, чтобы быстро отобрать модели с нужными характеристиками воспользуйтесь нашим фильтром. Уникальный фильтр Begomen.ru включает в себя максимально возможное количество характеристик.

А если у вас еще остались вопросы или требуется помощь, наши эксперты с удовольствием ответят на них по телефону или в чате.

© 2020 ООО «ИНТЕРНЕТ-ПРОЕКТЫ» Копирование и распостранение данной информации разрешено только с указанием источника https://begomen.ru/ 

 

Виды систем нагружения в эллиптических тренажерах

Эллиптические тренажеры делятся на несколько групп, исходя из системы нагружения маховика:

  • Механическая
  • Магнитная (ручная и электронная)
  • Электромагнитная

Механическая (ременная) система нагружения наиболее простая. Принцип действия следующий: вокруг маховика натягивается ремень и, путем изменения натяжения, достигается изменение нагрузки на маховик. Основные недостатки тренажеров с такой системой нагрузки — высокая шумность работы, отсутствие возможности установить программу тренировок, простой мини-компьютер. Однако, наряду с такими недостатками, есть и большой плюс – низкая цена.

Магнитная система нагружения.   В тренажерах с магнитной системой нагружения элементом, создающим нагрузку, является постоянный магнит. Интенсивность нагрузки регулируется путем изменения расстояния между магнитом и маховиком, т.е. изменением влияния магнита на маховик.

— Ручная регулировка. Ручная регулировка нагружения означает, что  уровень сопротивления необходимо регулировать вручную, вращая специальный регулятор нагрузки, который, в свою очередь, перемещает магнит ближе или дальше от маховика. Используется в недорогих, более простых моделях тренажеров.

— Электронная регулировка.
Электронная регулировка нагружения позволяет менять уровень нагрузки (сопротивления) с помощью компьютера на тренажере. Это возможно за счет сервопривода (маленький двигатель, с помощью которого меняется расстояние от вращающегося маховика). Это более современная и технологически продвинутая система нагружения, чем механическая или ручная магнитная. Помимо регулировки уровня нагрузки, есть возможность также использовать встроенные программы тренировок.



Электромагнитная (индукционная) система нагружения. Электромагнитные системы сопротивления используются в более современных и дорогих эллиптических тренажерах. Эта система является наиболее плавной и тихой и дает возможность управлять заданным в ваттах сопротивлением в небольших интервалах (обычно 5 Вт). Тренажеры с такой системой нагружения не имеют механических элементов в системе управления, поэтому требуют обязательного подключения к электросети. Компьютеры тренажеров с электромагнитной системой нагружения обычно имеют более продвинутый компьютер, который позволяет отслеживать не только пройденную дистанцию, уровень нагрузки, время тренировки, количество затраченных калорий, но и предлагают пользователю ряд встроенных программ тренировок, позволяющих тренировать различные группы мышц и разнообразить занятия.

Система нагрузки велотренажеров: принцип работы, отличия

09.07.2015

Система нагрузки велотренажера является одним из важнейших параметров при выборе тренажера, а также напрямую влияет на его стоимость. Однако, как показывает практика, покупатели не всегда понимают принцип работы выбираемой системы нагрузки и какую пользу можно получить от неё для достижения результатов.

По типу нагрузки велотренажеры делятся на 5 типов:

  • колодочная
  • ременная
  • магнитная механическая
  • магнитная с электронной регулировкой
  • электромагнитная

Попробуем разобраться в конструктивных особенностях каждого из четырёх типов и посмотрим, в чем заключаются принципиальные отличия между ними.

Колодочная система нагрузки

Мало распространенная ситема нагружения среди велотренажеров. В основе системы лежат специальные колодки, которые прижимаются к стальному маховику. Нагрузка меняется при увеличении или уменьшения степени давления колодок на маховик, регулировка происходит вручную. Тренажеры с колодочной системой нагрузки хорошо имитируют езду на обычном велосипеде за счет своей конструкции, еще их называют спин-байками.

+ Достоинства

  • Хорошая имитация езды на велосипеде
  • Не требует подключения к электрической сети
  • Простота эксплуатации
  • Можно ездить стоя

— Недостатки

  • Высокая цена
  • Сложно найти запасные части (колодки)
  • Отсутствие разнообразия тренировок
  • Не удобно регулировать нагрузку в процессе тренировки

Ременная система нагрузки

Ременная система нагрузки — это самая простая по своей конструкции система. Велотренажеры с ременной системой нагрузки имеют как минимальную цену, так и минимальную функциональность. Сопротивление создается благодаря специальному ремню, который натянут вокруг маховика. Степень нагрузки меняется вручную с помощью ручки, отвечающей за натяжение ремня вокруг маховика. Чем больше натяжение ремня — тем больше сопротивление. Такие тренажеры не рассчитаны интенсивное использование и имеют ограниченный срок службы ввиду износа ремня.

+ Достоинства

  • Низкая стоимость тренажера
  • Не требует подключения к электрической сети
  • Простота использования
  • Небольшие габариты тренажера

— Недостатки

  • Слабое сопротивление педалей
  • Быстрый износ ремня при интенсивном использовании
  • Отсутствие разнообразия тренировок
  • Не подходит для активных тренировок

Магнитная механическая система нагрузки

Наиболее распространенная система нагрузки. Магнитные велотренажеры обладают, как правило, невысокой стоимостью. Создание нагрузки происходит по простой схеме, в которой участвует стальной маховик, ручка управления уровнями нагрузки и система магнитов, соединенная с ручкой стальным тросом.

При повороте данной ручки магниты, расположенные рядом с маховиком, отдаляются или приближаются к нему, уменьшая или увеличивая воздействие магнитного поля. Тем самым, пользователь ощущает изменения сопротивления при вращении педалей.

Такая система проста в использовании, не требует особого ухода и подключения к электросети, а также недорога в цене. Однако при этом она обладает и рядом недостатков. Самым главным таким недостатком, на наш взгляд, является невозможность точной регулировки нагрузки и невысокое сопротивление (которое также зависит от массы маховика). Такая система в большинстве случаев предназначена для любительского домашнего использования, и не подходит для профессиональных спортсменов. К тому же, занимаясь на велотренажере с такой системой нагрузки вы не сможете разнообразить тренировку с помощью специальных программ, а изменять нагрузку придется либо прерывая тренировку, либо замедляя её, чтобы установить новый уровень сопротивления. Подведем итог.

+ Достоинства

  • Относительно невысокая стоимость тренажера
  • Не требует подключения к электрической сети
  • Простота эксплуатации

— Недостатки

  • Невозможность установки точной нагрузки
  • Невысокое сопротивление педалей
  • Не удобно регулировать нагрузку в процессе тренировки
  • Отсутствие разнообразия тренировок

Магнитная система нагрузки с электронной регулировкой

Электронная регулировка сопротивления — это следующий шаг в системах создания сопротивления, более продвинутая система нагрузки. Эта система аналогична системе с ручной регулировкой, однако обладает рядом преимуществ. Главным отличием является электрический сервопривод, который перемещает магниты без прямого участия пользователя. Говоря простым языком — это наличие специального механизма (небольшого мотора), который перемещает магниты относительно маховика в автоматическом режиме. Вам достаточно нажать нужную кнопку на консоли — и нагрузка будет меняться самостоятельно. Также, у тренажеров с такой системой нагрузки, как правило, предусмотрены программы тренировок, с помощью которых можно разнообразить занятия на велотренажере.

+ Достоинства

  • Разнообразие тренировок, возможность использования программ
  • Подходит для активных тренировок
  • Удобно регулировать нагрузку не прерывая тренировку

— Недостатки

  • Завышенная цена
  • Требуется подключение к электрической сети

Электромагнитная система нагрузки

Наиболее совершенная система нагрузки у велотренажеров на сегодняшний день. Торможение маховика происходит за счет магнитного поля, которое создается катушкой с поданным на неё электрическим током, расположенной в непосредственной близости от маховика. При увеличении силы тока в проводах катушки возрастает сила магнитного поля, и наоборот — при уменьшении силы тока поле ослабевает, за счет чего и происходит изменение нагрузки.

Велотренажеры с такой системой нагрузки как правило называются велоэргометрами из-за наличия специальных Ватт-программ и возможности установки очень точного значения нагрузки. На велоэрогометрах измерение нагрузки в Ваттах означает количество силы, которую Вы производите путем вращения педалей. Специальные Ватт-программы разработаны таким образом, чтобы держать Вашу силу на постоянном уровне, который Вы выбрали. Если Вы вращаете педали быстрее, компьютер уменьшит рабочую нагрузку, чтобы держать вырабатываемую вами мощность на заданном уровне.

Слово «эргометрия» — медицинский термин, который используется на практике при измерении физической работы и уровня работоспособности человека путем регистрации его мышечной работы. Как правило, такой метод используют профессиональные спортсмены и люди, которым необходимо восстановление мышц и суставов после травм или операций.

+ Достоинства

  • Разнообразие тренировок, специальные Ватт-программы
  • Подходит для восстановления после травм
  • Подходит для профессиональных спортсменов
  • Модели со встроенным генератором не требуют подключения к электрической сети

— Недостатки

  • Высокая начальная стоимость
  • Дорогое обслуживание
  • Большие размеры тренажера

Надеемся эта небольшая статья помогла вам разобраться в вопросе выбора системы нагрузки у вашего будущего велотренажера! В нашем интернет-магазине MosOlympia.ru вы можете приобрести любой подходящий вам тренажер по низкой цене или с существенной скидкой.

 

Типы систем нагрузки тренажеров – Статьи о тренажерах: Terrasport.ua

Разделают следующие типы СН (системы нагрузки): механическая (ременная, колодочная), магнитная, электромагнитная (магнитная с электронной регулировкой и индукционная система нагрузки).

Механическая (ременная) система нагружения – наиболее простая. 
В ременной СН принцип действия следующий: вокруг маховика натягивается ремень и, путем изменения натяжения, достигается изменение нагрузки на маховик. 
В ещё одном подвиде механической СН — колодочной СН — происходит трение колодки об маховик. Однако в данный момент эта система считается уже устаревшей разработкой бывшего столетия. Хотя колодочные – обладают большой инерционностью, а также отлично имитируют поездку на гоночном велосипеде.
Основные недостатки тренажеров с такой системой нагрузки — высокая шумность работы, отсутствие возможности установить программу тренировок, простой мини-компьютер. В связи с тем, что присутствует трение, изнашиваются рабочие элементы тренажера (колодка или ремень), также это не достаточная плавность вращения маховика. Однако, наряду с такими недостатками, есть и большой плюс – низкая цена.
В нашем магазине представлены следующие модели с механической системой нагрузки:


                                                     

                                                            Велотренажер Torneo Rumba B-105                     Велотренажер механический USA Style SS-370C

(Колодочная система нагружения)
     

Орбитрек (эллиптический тренажер) Body Sculpture BE-5920 0

(ременная система нагружения)

 

Магнитная СН (Manual magnetic braking system)

Нагрузка создается за счет помещения маховика в магнитное поле, создаваемое постоянным магнитом. Регулировка нагрузки осуществляется изменением силы магнитного поля, приложенного к маховику, путем изменения расстояния между магнитом и маховиком.

Тихая работа маховика и вращения без рывков делают эту систему лучшей среди эллиптических тренажеров и велотренажеров . Ручная регулировка нагружения означает, что уровень сопротивления необходимо регулировать вручную, вращая специальный регулятор нагрузки, который, в свою очередь, перемещает магнит ближе или дальше от маховика.

 

 

Эта СН используется в недорогих, более простых моделях тренажеров. Основные плюсы: бесшумная и более плавная работа тренажера за счет отсутствия трения ремня о маховик, отсутствие необходимости во внешних источниках питания.

В нашем магазине представлены огромное количество моделей с магнитной системой нагрузки:

        

 

       

Примеры ходовых моделей!

 

Магнитная система нагрузки с электронным регулированием (Power assisted magnetic braking system)

Следующая система уже более прогрессивная в плане регулировки уровня нагрузки. Электронная регулировка нагружения позволяет менять уровень нагрузки (сопротивления) с помощью компьютера на тренажере, в зависимости от Ваших предпочтений к процессу занятий.

Это возможно за счет сервопривода (маленький двигатель, с помощью которого меняется расстояние магнита от вращающегося маховика). Это более современная и технологически продвинутая система нагружения, чем механическая или ручная магнитная.

 

 

Тренажер  работает от электросети (220 В). Но если отключить электропитание, то нагрузка останется в положении, в котором работал тренажер с электропитанием.  
Помимо регулировки уровня нагрузки, есть возможность также использовать встроенные программы тренировок – сформированный спортивными специалистами пакет тренировок для любого уровня подготовки и любых целей. Также есть пульсозависимые программы, которые автоматически регулируют нагрузку в зависимости от показателей пульса. Таким образом, это наиболее технологически развитые тренажеры с широким спектром возможностей.

Все оборудование этого уровня обладает функцией заминки Cool Down, когда компьютер замедляет темп под конец занятий для того, чтобы пульс спортсмена вернулся в норму. А также в таких тренажерах есть система Quick Start, позволяющая быстро начать занятия в режиме ручного управления.

       

 

Примеры ходовых моделей


Электромагнитная (Индукционная) система нагрузки (Induction braking system)

Электромагнитные системы сопротивления используются в более современных и дорогих эллиптических тренажерах. Нагрузка создается за счет помещения маховика в магнитное поле, создаваемое электромагнитом. Возле маховика находиться катушка, через которую проходит электрический ток, создавая электромагнитные силы. Регулировка нагрузки осуществляется изменением силы магнитного поля, приложенного к маховику, путем изменения мощности электромагнита.

 

 

  

Пример эллиптического тренажера с электромагнитной системой нагрузки  

 

Тренажеры в которых применяется данная СН называются велоэргометрами или эллиптическими эргометрами .
Главная особенность – точное задание (измерение) нагрузки. Согласно европейским стандартам велоэргометры имеют показания нагрузки в Ваттах. Это позволяет максимально точно подобрать нагрузку для пользователя в зависимости от уровня его подготовленности и мотивов занятий.
Электромагнитная система является наиболее плавной и тихой и дает возможность управлять заданным в ваттах сопротивлением в небольших интервалах (обычно 5 Вт). Тренажеры с такой системой нагружения не имеют механических элементов в системе управления, поэтому требуют обязательного подключения к электросети. Компьютеры тренажеров с электромагнитной СН обычно имеют более продвинутый компьютер, который позволяет отслеживать не только пройденную дистанцию, уровень нагрузки, время тренировки, количество затраченных калорий, но и предлагают пользователю ряд встроенных программ тренировок, позволяющих тренировать различные группы мышц и разнообразить занятия (сжигание калорий, тренировка сердечно-сосудистой системы, выносливость).
Поскольку изначально велоэргометры создавались как специальное оборудование для терапевтических и реабилитационных целей в медицинских центрах, они позволяют вести более точный контроль за величиной энергозатрат, показателями работы сердца и сосудов, дыхания и других физиологические показателей. Также велоэргометры предлагают пользователю специальные программы тренировок, изначально заложенные в компьютерах. Это позволяет осуществлять постоянный четкий контроль за работой сердца во время тренировки. Основная цель использования этого вида тренажеров – укрепление сердечно-сосудистой системы, хотя, как и обычные велотренажеры, они прекрасно подходят для борьбы с лишним весом и укрепления мышц ног и ягодиц пресса и т.д.


            

Примеры ходовых моделей

 

 

Со всем ассортиментом тренажеров можно ознакомиться здесь.

 

Если у Вас остались вопросы, готовы ответить на них по телефону: (044) 585-7-333. 

рейтинг 2021 года домашних механических, магнитных, складных, электрических, электромагнитных эллипсоидов

Эллиптический тренажер не занимает слишком много места и позволяет совершать полноценные кардионагрузки у себя дома. Также он укрепляет мышечную систему и помогает сбросить лишний вес. Если вы не знаете, как выбрать лучший эллипсоид для дома, наш рейтинг поможет вам в этом вопросе. Мы отобрали самые качественные модели из различных категорий, и в обзорах вы сможете увидеть все плюсы и минусы таких тренажеров.

Аэромагнитные

Аэромагнитный (воздушно-магнитный) тренажер считается сегодня одним из лучших. В системе с помощью струи воздуха создается дополнительное аэросопротивление, за счет чего сглаживаются рывки и создается более естественное движение. Также аэромагнитные модели оснащены системой охлаждения, что продлевает срок их службы.

Плюсы

  • Высокофункциональный
  • 16 уровней нагрузки, 8 программ тренировок
  • Большой удобный дисплей
  • Различные датчики, показывающие эффективность тренировок
  • Качественное изготовление
  • Компактный, не занимает много места
  • Компенсаторы неровности пола
  • Есть колесики для передвижения

Эллипсоид MaxTrainer – это многофункциональный тренажер, который поможет сжечь калории, укрепить сердечно-сосудистую и мышечную систему. Модель обеспечивает контроль над частотой пульса, расходом калорий, текущей скоростью во врем тренировки. Приложение Max Trainer App (Android / iOS) синхронизируется с Apple Health и позволяет отслеживать данные каждой тренировки. За счет аэромагнитной системы, эффективность занятий на таком тренажере на 200% выше, чем на обычных эллипсоидах. Качественная сборка гарантирует износостойкость прибора, а высокотехнологичная электроника сделает занятия комфортными.

AMMITY Ocean OE 40

Плюсы

  • Небольшие габариты
  • Можно подключить айфон/андроид через bluetooth-модуль
  • Очень комфортный в занятиях
  • Функциональный дисплей, отображающий текущее состояние и эффективность тренировки
  • Кардиодатчик
  • Огромное количество программ для тренировок
  • Стильный дизайн
  • Подходит для профессиональных тренировок с повышенной нагрузкой

Аэромагнитная система с лопостями у тренажера AMMITY Ocean OE 40 обеспечивает мягкий ход педалей, бесшумность и высокую эффективность занятий. Нагрузка регулируется как программно, так и сопротивлением воздуха при росте оборотов. Благодаря большому количеству настроек, каждый сможет адаптировать для себя работу эллипсоида и увеличивать нагрузку по мере укрепления организма. Все важные данные можно отслеживать на дисплее. Вы сможете подключать к тренажеру смартфон через USB, что позволяет одновременно зарядить ваш гаджет и подключить MP3 для прослушивания музыки во время занятий. Телеметрический кардиопояс не входит в комплект.

Bowflex Max Trainer M3

Плюсы

  • Качественная сборка
  • Эргономичность
  • Стильный внешний вид
  • Хорошо продуманная конструкция
  • Компактность
  • Множество настроек, индивидуальный подбор программы
  • Интерактивный дисплей
  • Возможность подключения беспроводного кардиодатчика, смартфона
  • Выдерживает большие нагрузки
  • Плавный ход педалей

Минусы

  • Отсутствуют даже мелкие

Во время тренировки на орбитреке прорабатываются все группы мышц. Его мягкий ход педалей не вредит суставам. Такая механика обеспечивается за счет аэродинамической системы. Большое количество настроек позволяет выбирать оптимальный уровень занятий, отслеживая на мониторе свой пульс и количество сожженных калорий. Модель обладает стильным внешним видом, компактными габаритами и впишется даже в ограниченное пространство. Компания Bowflex дает длительную гарантию на все свои тренажеры.

Колодочные

Далее, в нашем топе лучшие колодочные тренажеры эллипсоиды для дома. В основе такой системы лежат специальные колодки, прижимающиеся к стальному маховику. Нагрузка меняется при усилении или уменьшении степени давления колодок на маховик. Регулируется давление вручную.

DFC Challenge Climber 1.0

Плюсы

  • Не требует подключения к сети
  • Механическая надежная система
  • Мониторинг пройденного расстояния, расхода калорий, текущей скорости
  • Есть функция степпера
  • Предусмотрен компенсаторы неровности пола
  • Складывается
  • 8 уровней нагрузки
  • Три уровня изменения угла наклона для имитации подъёма в гору

Минусы

  • Нет возможности подключения нагрудного кардиодатчика, но это минус многих колодочных моделей

Модель DFC Challenge Climber 1.0 представляет собой сочетание эллиптического тренажера и степпера. Механическая система не требует питания от электроэнергии. Монитор работает от простых батареек. В процессе занятий нагрузку можно увеличивать как сопротивлением, так и имитацией подъема в гору. Элементы тренажера обеспечивают прекрасную биомеханику, что позволяет плавно менять уровень сопротивления при помощи специального регулятора. Доступный по цене орбитрек станет прекрасным помощником в обретении желаемой фигуры, идеального веса и прекрасного здоровья.

Bronze Gym Pro Glider 2

Плюсы

  • Небольшой и не слишком тяжелый
  • Автономная работа
  • Отличная нагрузка, подходит как новичкам, так и натренированным людям
  • LCD-дисплей
  • Плавный ход
  • Гарантия от производителя 3 года

Минусы

  • Нет программ
  • Нет кардиодатчика

Колодочный эллипсоид ориентирован на домашнее применение. Это отличный тренажер для кардионагрузок и сжигания калорий. Благодаря широкому шагу педалей и подвижным ручкам, он оказывает нагрузку сразу на несколько основных групп мышц. Маховик весом 22 кг. (физический неинерционный вес) создает отличную ровную динамику и инерционность кручения, что обеспечивает плавный, мягкий ход. Прибор не требует подключения к сети. Консоль, работающая от батареек, отображает скорость, время, дистанцию, калории, об/мин, одометраж.

DFC Challenge CH A

Плюсы

  • Хороший, стильный дизайн
  • Есть кардиодатчик
  • Гибридный тренажер с функционалом степпера
  • Есть нагрузка «восхождение в гору»
  • 8 положений регулировки
  • Компактный
  • Работает без электроэнергии

Эргономичная модель механического колодочного эллипса оснащена всем необходимым для домашних тренировок. Тренажер не громоздкий и подойдет даже для маленькой квартиры. Его электронный дисплей работает от батареек и показывает информацию: пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость. В этом орбитреке предусмотрен кардиодатчик – важный элемент для людей в возрасте и начинающих спортсменов. Для удобства перемещения предусмотрены 2 колеса в передней части платформы. В задней части есть компенсаторы высоты.

Магнитные

Продолжают рейтинг эллиптических тренажеров 2021 модели с магнитной системой сопротивления, благодаря которой достигается абсолютная бесшумность, плавность педалей и долговечность.

UnixFit SL-350

Плюсы

  • Компактный, бесшумный
  • Качественный, устойчивый
  • Восемь уровней нагрузки
  • Имеется кардиодатчик
  • Доступная цена
  • Эффективный в тренировках
  • Есть дисплей

Минусы

  • Кардиодатчик не всегда работает корректно

С тренажером UnixFit вы сможете создать для себя комфортные и безопасные тренировки у себя в домашних условиях. Магнитная система нагрузки выражается в очень плавном ходе педалей и полной бесшумности. Маховик у прибора расположен сзади. Электронный дисплей, работающий от автономного питания, показывает все необходимые при занятиях данные – пройденное расстояние, расход калорий, текущую скорость. По желанию вы сможете менять нагрузки в 8 диапазонах. Компенсаторы неровности пола сгладят любые погрешности и создадут максимальную устойчивость конструкции.

Sport Elite SE-E954D

Плюсы

  • Простой в управлении
  • Небольшие размеры — компактно располагается в комнате
  • Хорошее соотношение цена/качество
  • Сенсорные датчики измерения пульса
  • 8 уровней нагрузки
  • Тихий
  • Монитор с данными
  • Эффективен для похудения и укрепления сердца

Эллиптический тренажер от Sport Elite с магнитной системой сопротивления имеет передний привод. В отличие от заднего, такое расположение маховика обеспечивает более естественный, горизонтальный ход педалей, что особенно актуально для людей со слабыми или поврежденными суставами ног. Модель имеет 8 уровней нагрузки, позволяющих выбирать сложность тренировок в зависимости от вашего уровня физической подготовки. На мониторе вы увидите отображение всех важных при занятиях кардионагрузками показаний.

Evo Fitness Elion

Плюсы

  • Устойчивая крепкая конструкция
  • Отличная нагрузка на организм с щадящим воздействием на суставы
  • Восемь уровней нагрузки
  • Автономная работа
  • Не слишком большие габариты
  • Бесшумность, плавность педалей
  • Есть датчики и монитор

Минусы

  • Не обнаружено

Механический орбитрек с магнитной системой выдерживает вес тренирующего до 120 кг и обладает 8 ступенями нагрузки, которые можно регулировать по своему усмотрению. Модель основная нагрузка идет на мышцы бедер и ягодиц, исключая перегрузки коленных и голеностопных суставов, что в разы повышает эффективность и безопасность тренировки. Прибор оснащен антискользящими педалями, прорезиненными рукоятками, а его габариты не потребуют много свободного пространства в комнате.

Ременные

Для тех, кто хочет выбрать ременной эллиптический тренажер, в нашем рейтинге представлены следующие модели.

DFC 8.2

Плюсы

  • Недорогой
  • Компактный
  • Хорошая нагрузка
  • Помогает похудеть
  • Есть монитор
  • Имеются подвижные рычаги для рук
  • Устойчивый

Минусы

  • Нет кардиомониторинга

Эллипсоид DFC 8.2 DFC 8.2имеет переднеприводную установку и механическую ременную систему регулирования нагрузок. Спортивный инвентарь может выдержать до 100 кг веса тренирующегося. Тренажер очень прост в управлении и удобен в использовании. На небольшом дисплее отображается пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость. Сравнительно небольшие габариты орбитрека позволяют использовать его в условиях обычной городской квартиры.

Body Sculpture BE-5920HX

Плюсы

  • Простота в использовании
  • Не занимает много места
  • Автономная работа
  • Надежный механизм
  • Устойчивость
  • Дисплей с отображением данных
  • Кардиодатчик

Ременной орбитрек предназначен для использования в домашних условиях. Занятия на таком тренажере помогут сжигать лишние калории, тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную систему, укреплять организм и мышечную систему. Антискользяшие большие педали плавно двигаются в сочетании с рукоятками, которые можно снять. Модель оборудована встроенным компьютером, работающим от батареек, который показывает пользователю время, пульс, пройденную дистанцию, скорость, подсчитывает количество потраченных калорий. Простой в управлении и надежный эллипсоид имеет бюджетную цену, несравнимую с пользой, что он в себе заключает.

DFC E5030 Saturn

Плюсы

  • Компактный размер
  • Восемь уровней нагрузки
  • Пульсометр
  • Консоль с LCD-экраном
  • Съемные ручки
  • Простой в использовании

Механический эллиптический тренажер с ременной системой оснащен всем необходимым, чтобы тренировки были комфортными и эффективными. На его борту расположен дисплей с отображением пульса, текущей скоростью, расходом калорий, пройденным расстоянием. Работает электроника от обычных батареек. Вручную можно отрегулировать нагрузку в 8 диапазонах. Конструкция изделия довольно компактная и не потребует много места.

Электромагнитные

Далее в обзоре самые лучшие эллипсоиды электромагнитного типа – более усовершенствованные и функциональные.

Oxygen EX-35

Плюсы

  • Удобная траектория
  • Складная рама
  • 19 программ тренировок и 32 уровня нагрузки
  • Плавность хода педалей
  • Маховик спереди
  • Очень качественные материалы
  • Подходит и для дома, и для зала

Минусы

  • Тяжелый, большой

Электромагнитный эллиптический тренажер от Oxygen относится к профессиональному классу и может использоваться не только дома, но и в спортивных залах. В модели используется запатентованная приводная система высшего класса (EMS) с технологическим блоком magicFLOW™. Орбитрек имеет бортовой компьютер с множеством функций и полезных данных. Помимо заложенных программ тренировок, пользователь сможет добавлять свои настройки. Длина шага составляет 40 см, что вполне достаточно для комфортной и эффективной тренировки без усиленной нагрузки на суставы. После окончания тренировки функция Recovery оценит способность вашей сердечно-сосудистой системы к восстановлению.

Carbon Fitness E304

Плюсы

  • Компактный
  • Бесшумный
  • Крепкая, надежная конструкция
  • Регулируемые уровни нагрузки
  • Есть все необходимые датчики
  • Система энергосбережения
  • Плавный ход педалей

Минусы

  • Требуется обязательное подключение к электросети
  • Нет встроенных программ

Магнитный электрический орбитрек Carbon E304 с максимальным весом пользователя 120 кг рассчитан на домашнее применение. Он обладает 8 ступенями нагрузки, которые можно регулировать по своему усмотрению. В тренажере предусмотрен пульсометр, счетчик расходованных калорий, счетчик пройденного расстояния и скорости. Спортивное оборудование не займет много места. Благодаря такому тренажеру вы сможете значительно укрепить свое тело, здоровье и сбросить лишний вес.

ProForm Endurance 420 E (PFEVEL49716)

Плюсы

  • Передний привод
  • Бесшумный и мягкий ход педалей
  • 20 уровней нагрузки
  • Есть 20 встроенных программ
  • Можно менять угол наклона платформы
  • Возможность подключения беспроводного кардиодатчика, смартфона
  • Предусмотрена подставка для книг, подставка для стакана
  • Отличное качество изготовления

Минусы

  • Нет ни единого

Модель отличается надежной конструкцией, стильным дизайном, компактностью и функциональностью. Длина шага – до 51 см, весовая нагрузка – до 115 кг. Электромагнитный эллипсоид имеет встроенную поддержку iFIT Live, что дает возможность отслеживать множество данных о ваших тренировках и состоянии организма через специальное приложение на смартфоне. Питание консоли осуществляется за счет батареек, но к этому тренажеру можно отдельно приобрести сетевой адаптер.

Складные

В условиях маленького пространства складные тренажеры станут лучшим выбором. Их без труда можно убирать и раскладывать при необходимости.

NordicTrack E7.0 (NTEVEL87910)

Плюсы

  • Надежность конструкции
  • Удобный в использовании
  • Бесшумный
  • Очень плавный ход педалей
  • 16 уровней нагрузки и 18 встроенный программ тренировок
  • Есть кардиодатчик (можно подключать беспроводной)
  • Складной

Эллиптический тренажер от NordicTrack подойдет людям с разными уровнями физической подготовки. Он может выдерживать вес до 136 кг, длина шага составляет 45 см. В орбитреке предусмотрен нагрудный кардиодатчик и пульсометр на ручке. также на электронном дисплее можно наблюдать текущую скорость, расход калорий, пройденное расстояние. благодаря специальной конструкции, тренажер обеспечивает правильное положение тела во время тренировок. Длина шага приближена к лыжному, что снижает воздействие на коленные суставы и повышает эффективность тренировок.

Horizon Andes 7i ViewFit

Плюсы

  • Качество изготовления
  • Складывание и компактность
  • Модуль Wi-Fi
  • Свой софт, приложение Viafit
  • Очень функциональный в плане программ и датчиков
  • Широкая длина шага

Модель эллипсоида Horizon Andes 7i ViewFit разработана на базе специального приводного блока (Induction brake™). Это позволило сделать работу маховика очень плавной, а систему переключения нагрузок бесступенчатой. Нагрузка регулируется в широком диапазоне по 30-ти уровням, также пользователь может установить свои настройки. Компьютерная система тренажера оснащена собственным софтом. Через приложения на смартфоне вы сможете отслеживать массу полезных показаний. Система Folding SixStar Front-drive позволяет сложить крупный и тяжелый тренажер одним движением руки.

Proxima Enima II iPro

Плюсы

  • Удобный в тренировках
  • Множество различных режимов
  • Большая длина шага
  • Мягкий ход и бесшумность
  • Возможность подключения беспроводного кардиодатчика
  • Легко складывается

Минусы

  • Не обнаружено

Эллипсоид Proxima Enima подходит для ежедневного использования в квартире, доме, офисном помещении. В модели предусмотрено 16 уровней нагрузки и 12 встроенных программ. . Конструкция спортивного прибора позволяет тренирующемуся совершать мягкие шаговые движения, что обеспечивает щадящий режим нагрузки на суставы голеностопа, коленей, позвоночник. Несмотря на громоздкость тренажера, даже женщина сможет быстро сложить его одной рукой.

Это был рейтинг лучших эллиптических тренажеров из различных технических и ценовых сегментов. Надеемся, что наш обзор поможет вам выбрать оптимальную модель и совершить удачную покупку.

Эллиптический электрический тренажер Atlas Sport FUSION Programmable (шаг 40 cм, маховик 12 кг)

Эллиптический тренажер предназначен для домашнего использования!

Эллиптический тренажер Atlas Sport FUSION Programmable предназначен для тренировки кардиосистемы, развивает икроножную, ягодичную и четырехглавую мышцу бедра. Эллиптический тренажер является идеальным сочетанием функций классического велосипеда, беговой дорожки и степпера. При таком сочетании Вы можете укрепить своё здоровье, уменьшить массу тела и приблизить свою фигуру к идеальной.

Эллиптический электрический тренажер Atlas Sport FUSION Programmable (шаг 40 cм, маховик 12 кг):

Название

Свойство

Тип маховика:

Магнитный

Вес маховика:

12 кг

Датчик пульса:

Есть

Отображаемая информация на дисплее:

  • Общее расстояние
  • Время тренировки
  • Расстояние
  • Скорость
  • Калории
  • Пульс
  • Скан (все показатели)

Уровень нагрузки:

16 уровней (электромагнитная)

Вес:

46 кг

Габариты [Д х Ш х В]:

150 х 71 х 158 см

Технические характеристики:

Длина шага — 40 см

Макс. вес пользователя:

130 кг

 

Эллиптические эргометры — это, фактически, те же самые эллиптические тренажеры, но позволяющие более точно контролировать уровень нагрузки и получать более подробные показания измеряемых величин (согласно европейским стандартам велоэргометры имеют показания нагрузки в Ваттах). Основная цель использования этого вида тренажеров – укрепление сердечно-сосудистой системы, хотя, как и обычные эллиптические тренажеры, они прекрасно подходят для борьбы с лишним весом и укрепления мышц верхней и нижней частей тела.
Все эллиптические эргометры оснащены электромагнитной системой нагрузки маховика и усовершенствованным компьютером со встроенными программами, который с высочайшей точностью регулирует сопротивление тренажера в течение всего времени тренировки согласно заданной программе или требуемому уровню пульса. Эргометр позволяет установить двустороннюю связь между тренажером и человеком, либо подстраиваясь под физические возможности занимающегося, либо подстраивая тренировку под заданную человеком конечную цель.

Не многие знают, что первый эллиптический профессиональный тренажер появился всего 11 лет назад, а первый домашний эллипсоид изобрели только спустя два года после этого. Однако, несмотря на «молодость», эти тренажеры пользуются огромной популярностью как среди профессиональных пользователей, так и среди тех, кто занимается спортом для поддержания тела в тонусе.
Если продолжить рассказ об истории появления эллиптических тренажеров, то нельзя не отметить изобретение в 1998 году эллиптического эргометра.

Эргометр — это тренажер, величина нагрузки в котором измеряется в Ваттах. Это дает возможность получать точные показания компьютера и точно контролировать уровень нагрузки, позволяя широко применять эргометры в терапевтических целях для профилактики и лечения многих заболеваний. 
В чем же состоит существенное отличие эллиптического тренажера от других типов тренажеров и как выбрать эллиптический тренажер? 
Во-первых, эллипсоид совмещает функции дорожки и степпера, благодаря чему движения всех частей тела во время занятий синхронизируются. Во-вторых, эллиптическая амплитуда движений до минимума снижает нагрузку на голеностопные и коленные суставы. 
Наконец, на эллиптическом тренажере можно выполнять движения как вперед, так и назад, что опять-таки позволяет хорошо прорабатывать не «охваченные» другими кардиотренажерами группы мышц. 
Таким образом, эллипсоид позволит привести в порядок вес, укрепить и развить выносливость организма, улучшить координацию движений, проработать все основные групп мышц — и все это на фоне щадящего отношения к суставам. 
Теперь о том, как выбрать эллиптический тренажер. Думаем, вы, зная уровень своей спортивной подготовки, без особого труда решите, нужен вам профессиональный или домашний эллипсоид. Следующее, с чем следует определиться, это тип эллиптического тренажера – механический, магнитный или электромагнитный. 
Механический эллипсоид приводит в движение своей мускульной силой занимающийся на нем человек. Магнитные эллиптические тренажеры превосходят механические по ряду важнейших параметров, таких как бесшумность, плавность хода и долговечность. Эти достоинства обеспечивает магнитная система торможения, которая являет собой постоянный магнит, механически приближающийся к маховику.
Электромагнитные эллиптические тренажеры характеризуются тем, что в них установлена электромагнитная система торможения. Обычно на таких тренажерах нагрузка программируется. Вам нужно лишь задать параметры, обозначить желаемый результат, а компьютер сам подберет необходимую вам нагрузку.
Также важным при выборе эллиптического тренажера являются такие параметры, как габариты тренажера, максимальный вес тренирующегося, количество программ.

Эллиптический тренажер принадлежит к классу кардиотренажеров, что означает, что помимо тренировки определенных групп мышц, он также работает над укреплением сердечно-сосудистой системы. Таким образом, занятия на этом тренажере позволяют добиться положительных результатов для общего состояния организма, в том числе, и успешно решая вопрос с избавлением от лишних килограммов. Это тренажер является очень универсальным, так как в сравнении с другими кардиотренажерами, он задействует большую группу мышц. Будучи в какой-то степени гибридом таких тренажеров, как степпер и беговая дорожка, он позволяет получать тот же эффект от занятий, но при этом, благодаря своей эллиптической траектории движения, он оказывает значительно меньшее воздействие на суставы, что позволяет без риска тренироваться на нем и тем людям, которые испытывают проблемы в этой области. Производители эллиптических тренажеров заявляют, что за 1 час тренировки средней интенсивности, человек теряет до 720 ккал, что очень важно для тех знаимающихся, кто хочет сбросить лишний вес. При этом оказываемая нагрузка позволяет приводить мышцы в тонус, и уже через достаточно короткое время регулярных занятий на этом тренажере, фигура занимающегося вполне может приобрести достаточно спортивный вид.

  

Занятия на эллиптическом тренажере:

  •         Многократно ускоряют сжигание жира;
  •         Регулируют метаболизм;
  •         Эффективно борются с целлюлитом;
  •         Просты, приятны и дают быстрый эффект;
  •         Рекомендуются врачами и фитнесс-тренерами;
  •         Дополняют любую используемую диету;
  •         Доступны в любом возрасте;
  •         Полезны как желающим похудеть, так и спортсменам;
  •         — это здоровая, красивая и стройная фигура!

 

Бренд: Atlas Sport

Срок службы: 7 лет

Производитель: Hangzhou Dingming Sporting Goods Co., Ltd.

Адрес производителя: No. 108, Ningshui Road, Hangzhou, China

Импортёр в Беларуси: ООО «ТермоДАР», г. Гродно, ул. Доватора, 8

Гарантия: 12 мес

 

Кросс-тренажер

ручной или электрический? Знай здесь

Кросс-тренажеры

— одни из самых популярных кардиотренажеров в мире наряду с беговыми дорожками. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, привести тело в тонус или просто провести тренировку всего тела, занятия на кросс-тренажере помогут вам достичь целей в фитнесе. .

При поиске кросс-тренажера вы, скорее всего, столкнетесь как с ручными, так и с электрическими моделями, первая использует сопротивление воздуха, а вторая — электромагнитную систему для создания сопротивления, обе обеспечивают отличную тренировку, но при этом дают разные ощущения.

Выяснить, какой кросс-тренажер лучше, может быть непросто, поэтому ниже мы сравнили оба типа кросс-тренажеров с их плюсами и минусами, чтобы помочь вам принять решение.

Что такое кросс-тренажер сопротивления воздуха?

Во-первых, прежде чем мы сможем сравнить ручной и электрический кросс-тренажеры, мы должны понять, как сопротивление воздуха работает на кросс-тренажере.

Кросс-тренажеры с ручным управлением работают, вращая вентилятор в соответствии с тем, как вы крутите педали, чем больше вы крутите педали, тем больше создается сопротивление.Эти типы кросс-тренажеров обычно также имеют ручной счетчик, который отслеживает тренировку, подсчитывая, сколько повторений и педалей вы делаете.

Вы часто найдете ручные кросс-тренажеры меньше в тренажерных залах и больше для домашнего использования с их саморегулирующимся сопротивлением.

Что такое электрический кросс-тренажер?

Электрический кросс-тренажер, с другой стороны, использует электромагнит, который находится рядом с маховиком, для создания электронного сопротивления.

Уровни магнитного сопротивления на эллиптических тренажерах можно регулировать с помощью электронных кнопок на вашем тренажере, чем больше вы прикладываете, тем сильнее сопротивление тренажера и ток, подаваемый на маховик.

Некоторые кросс-тренажеры также имеют регулируемый уровень сопротивления с помощью поворотной ручки. Они часто поставляются с большим ЖК-дисплеем и регулируемыми предустановленными программами для различных видов кардиотренировок.

Кросс-тренажеры с ручным управлением или электрические — что лучше?

Теперь, когда мы вкратце рассмотрели, как работают ручные и электрические кроссовые тренажеры, мы можем перейти к их сравнению, чтобы помочь вам решить, какой тип эллиптического тренажера вам нужен для приятной тренировки.

Кроссовки с ручным управлением

Ручные кросс-тренажеры имеют преимущества перед электрическими кросс-тренажерами, когда речь идет о том, что они более доступны по цене и просты в использовании, без слишком большого количества сложных программ систем настройки.

Кроме того, эти тренажеры немного безопаснее, чем магнитные модели, поскольку они реагируют непосредственно на педалирование. Они также идеально подходят для быстрой тренировки, такой как HIIT, где вы можете поиграть с интенсивностью при вращении педалей.

Кросс-тренажеры с ручным воздушным сопротивлением уступают электрическим кросс-тренажерам, когда речь идет о более тяжелых тренировках.Магнитная система на электрических моделях создавала более высокий уровень сопротивления, с которым не может сравниться сопротивление воздуха.

Кроме того, они имеют меньше программ и часто могут быть очень шумными во время экстремальных тренировок из-за вентилятора.

Плюсы
  • Доступнее.
  • Отлично подходит для интенсивной тренировки HIIT.
  • Сейф.
  • Простота использования.
Минусы
  • Меньше программ.
  • Шумно.
  • Более низкий уровень сопротивления.

Электрические кроссовки

Электрические кросс-тренажеры имеют ряд важных преимуществ перед ручными тренажерами, на которые стоит обратить внимание. Эти комплекты для упражнений всегда имеют более привлекательные функции, такие как предустановленные рабочие программы, и их легко настроить.

Технические кросс-тренажеры доступны в более мощных формах и обеспечивают более сложную тренировку, чем обычные кросс-тренажеры, из-за электрического сопротивления.

Недостатки электрических кроссовок по сравнению с ручными в том, что они дороже кроссовок.

Плюсы
  • Более сильный уровень сопротивления.
  • Улучшенные тренировки сердечно-сосудистой системы.
  • Привлекательные функции.
Минусы
  • Высокая стоимость тренажера.

Заключение — какой тип кросс-тренажера мне выбрать?

В целом, модели кросс-тренажеров отлично подходят как для тренировок, так и для отличной аэробной тренировки для улучшения здоровья.

Если вы можете себе это позволить, электрические кросс-тренажеры станут лучшим тренажером из-за их большей мощности и программ, которые обеспечивают более индивидуальную настройку упражнений.

Однако, если у вас ограниченный бюджет, ручной кросс-тренажер также является отличным комплектом упражнений для домашних тренировок и альтернативой для людей, которые не хотят ежемесячно платить за абонемент в тренажерный зал.

Преимущества тренировок с кросс-тренажером

Если вы все еще колеблетесь, стоит ли инвестировать в электрический кросс-тренажер или ручной кросс-тренажер, возможно, вам стоит узнать о преимуществах, которые вы можете получить, используя один из этих тренажеров.

Ниже мы перечислили основные преимущества тренировок с вашим новым кросс-тренажером.

  • Отлично подходит для снятия стресса. Повышенная физическая активность с обычным кросс-тренажером может улучшить ваше настроение, поскольку во время тренировки в мозгу высвобождаются эндорфины.
  • Тренировка с низкой ударной нагрузкой. Если у вас есть проблемы с коленями или суставами нижней части тела, вам идеально подойдут кросс-тренажеры, так как вашим ногам не нужно выполнять изнурительную работу при беге, так как ваши ноги никогда не отрываются от педалей, это также может помочь вы укрепляете свои кости.
  • Полезно для сердца. Кардиотренировки на вашем продвинутом кросс-тренажере имеют много преимуществ для вашего сердца, снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и помогают контролировать артериальное давление.
  • Может помочь с потерей веса. Кросс-тренажеры — отличные тренажеры. Если вы хотите похудеть с помощью упражнений, вы можете быстро сжечь много калорий. Например, человек весом 150 фунтов может сжечь около 232 калорий на тренажере при 30-минутной тренировке. Однако это зависит от таких факторов, как ваш вес и уровень сопротивления.
  • Они безопасны. Эти типы тренажеров очень безопасны по сравнению с другими видами тренажеров, поскольку механические кросс-тренажеры двигаются в зависимости от того, насколько быстро вы крутите педали. Это означает, что когда вы останавливаетесь на своей модели электрических кросс-тренажеров, машина тоже останавливается.
  • Разнообразное сопротивление. Тренировки с электрическими кросс-тренажерами позволяют экспериментировать с сопротивлением и улучшать результаты.
  • Обеспечивает тренировку всего тела. Кросс-тренажеры не только тренируют нижнюю часть тела, но и отлично подходят благодаря поручням: движения вперед и назад помогают тонизировать руки и нижнюю часть тела.
  • Формирует ягодичные мышцы. Вращая педали назад на электронном кросс-тренажере, вы тренируете ягодичные мышцы и ноги.

Основные функции, которые следует учитывать при описании вашего ручного/электрического кросс-тренажера

Независимо от того, выберете ли вы кросс-тренажер с ручным или электронным управлением, оба они построены очень похоже, и вы должны убедиться, что ваши типы тренажеров имеют функции, необходимые для полезных упражнений.

Ниже мы перечислили основные характеристики вашей новой модели кросс-тренажера.

  • Уровни сопротивления. Всегда ищите хороший диапазон уровней сопротивления на своем кросс-тренажере, независимо от того, устанавливаете ли вы его с помощью ручного диска сопротивления или дисплея, их должно быть достаточно для вашего прогресса.
  • Ручки для движения. Рукоятки для движения кросс-тренажера должны быть удобными и легкими в работе, они также должны иметь безопасные ручки, они не будут двигаться, и на них должны быть датчики, которые помогут вам контролировать частоту пульса.
  • Длина шага. Это важно для вашего кросс-тренажера, так как оно относится к количеству движений, которые вы получаете от каждого шага на тренажере.Попробуйте найти модель с регулируемым сопротивлением, чтобы при желании вы могли получить более интенсивную тренировку.
  • Дисплей. Ваш кросс-тренажер должен иметь высококачественный информативный дисплей, на котором отображаются важные показатели, такие как дистанция и скорость. Кросс-тренажеры с ручным управлением не будут иметь дисплея, как электронные тренажеры.
  • Наклоны. У ручных кроссовых тренажеров нет настройки наклона, но у дорогих кроссовых тренажеров она есть, что позволяет вам тренировать мышцы по-другому.
  • Дизайн. Дизайн кроссовок должен вписываться в имеющееся у вас пространство. Некоторые модели можно складывать, что позволяет сэкономить еще больше места.

Советы по тренировкам с кросс-тренажером 

Если вы впервые тренируетесь с кросс-тренажером, вы можете не знать, как правильно использовать тренажер для максимально эффективной тренировки.

Ниже мы перечислили наши лучшие советы по кросс-тренажерам для тренировок с кросс-тренажером.

  • Использование встроенных программ. Если вы решите купить электронный кросс-тренажер, в нем будет множество встроенных программ для тренировок.Эти программы могут быть отличными кардио-идеями и помочь со скукой во время тренировки, в конце концов, они существуют не просто так.
  • Используйте сопротивление и наклоны. Постепенно изменяйте и повышайте сопротивление/наклон по мере того, как вы начинаете тренироваться с тренером. Это поможет улучшить вашу силу и проработать ягодицы с течением времени.
  • Попробуйте ВИИТ. Циклы высокой интенсивности на ручном или электрическом кросс-тренажере — отличный способ получить хорошую тренировку за короткое время и помочь вам быстро сжечь жир.
  • Примите правильную осанку. Убедитесь, что ваше тело слегка наклонено вперед при использовании кросс-тренажера, чтобы избежать нагрузки на спину.
  • Работа в обратном направлении — вращение педалей назад на кросс-тренажере — отличный способ разогреть ягодичные мышцы и разнообразить тренировки.

Часто задаваемые вопросы о кроссовых тренажерах с ручным и электрическим управлением

Что такое кросс-тренажер с передним приводом?

Кросс-тренажеры с передним приводом имеют маховик и приводную систему, расположенную в передней части тренажера, они считаются скорее шаговыми тренажерами и не используют беговое движение, что делает их идеальными, если вы хотите больше наклонная тренировка.

Сколько стоит электронный кросс-тренажер?

В зависимости от модели, они могут стоить от 300 до 1000 фунтов стерлингов, начиная от домашних брендов и заканчивая стандартами профессионального спортивного оборудования.

Есть ли польза от тренировок с отягощениями?

Да, тренировки с отягощениями отлично подходят для кардио и могут помочь тонизировать все мышцы вашего тела в течение некоторого времени, если вы продолжаете увеличивать сопротивление. Это известно как форма прогрессивной перегрузки и также может помочь вам нарастить мышцы, особенно нижней части тела на кросс-тренажере.

Сколько стоит ручной кросс-тренажер?

Ручной кросс-тренажер намного доступнее, чем электрический кросс-тренажер, и обойдется вам примерно в 100-200 фунтов стерлингов.

Каковы недостатки ручного кросс-тренажера?

Кросс-тренажеры с ручным управлением не имеют такого большого сопротивления или программ для игры, они лучше всего подходят только для базовых кардиотренировок.

Сколько места вам нужно для кросс-тренажера?

Большинство кроссовок занимают около 1.2-2 м в вашем доме, в зависимости от модели, которую вы приобретаете, вы должны убедиться, что в этой области есть место с обеих сторон, и что ваш потолок достаточно высок, когда вы стоите на машине.

Может ли кросс-тренажер укрепить сердечно-сосудистую систему?

Да, кросс-тренажеры — это отличная форма кардиотренировок, вы можете использовать их для высокоинтенсивных интервальных тренировок или стандартных низкоинтенсивных упражнений LISS, чтобы увеличить нагрузку на кардио и нарастить силу. Они также отлично подходят для укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы, уменьшая количество заболеваний и укрепляя сердце.

Тренировки на кросс-тренажере лучше, чем на беговой дорожке?

Кросс-тренажеры и беговые дорожки имеют свои плюсы и минусы, беговая дорожка лучше подходит для сжигания большего количества калорий и занятий бегом, в то время как кросс-тренажеры — идеальный выбор для людей с больными суставами, поскольку они разработаны с учетом низкой ударной нагрузки.

И кросс-тренажеры, и беговые дорожки сжигают одинаковый диапазон калорий и обеспечивают кардиотренировки, которые могут способствовать снижению веса или укреплению здоровья сердечно-сосудистой системы.

Заключительные слова 

В заключение, ручные и электронные кросс-тренажеры идеально подходят для кардиоупражнений с низкой ударной нагрузкой, но если у вас более высокий бюджет, электрический кросс-тренажер будет более полезен для вашей физической формы благодаря более широкому спектру функций и более высоким уровням сопротивления.

Помните, что при выборе кроссового тренажера с ручным/электрическим приводом всегда проверяйте уровень сопротивления, который он поставляется, а также длину шага, чтобы убедиться, что кроссовый тренажер подходит именно вам.

Эллиптический тренажер с ручным управлением и электрический эллиптический тренажер

– Chooserly

Упражнения — это физические действия, которые требуют работы ваших мышц, а телу необходимо сжигать калории для их выполнения. Чтобы вести здоровый и продолжительный образ жизни, вы должны сделать упражнения частью своего распорядка дня. Он не привязан к определенному небольшому количеству тренировок.

Вы можете выбрать любое занятие, которое подходит вам по вашим требованиям и тайм-менеджменту. Вы можете бегать, кататься на велосипеде, плавать, ходить в горы, поднимать тяжести, танцевать, бегать трусцой или заниматься спортом.

Упражнения приносят много пользы. Это сделает вас здоровыми, и вы не устанете после некоторой усталости. Это также поднимает вам настроение, потому что вы можете проявить свою агрессию во время тренировки.

Это поможет вам сохранить темперамент. Те люди, которые столкнулись с проблемой излишних жиров и веса, могут заняться спортом, чтобы привести свое тело в тонус. Точно так же он укрепляет ваши мышцы и кости.

Упражнения также важны для спортсменов и спортсменов. Это повышает их выносливость и уровень энергии.Таким образом, они могут хорошо работать на земле.

Физические нагрузки также помогают бороться с сердечными заболеваниями и диабетом. Более того, улучшается не только физическое здоровье, но и конструктивно влияет на ваше психическое здоровье.

Эллиптический тренажер

Тренажер, который мы здесь обсудим, является тренажером. Он известен как эллиптический тренажер. Это стационарный тренажер. Это может дать вам тот же опыт упражнений, с которым вы можете столкнуться во время езды на велосипеде, скалолазания, бега трусцой и бега.

Он был изобретен в 1988 году, и сейчас на рынке представлено множество современных форм. Некоторые люди сравнивают этот тренажер с беговой дорожкой, потому что он оказывает меньшее давление на суставы и мышцы.

Принцип работы

Тренажер в форме велосипеда. У него есть весла, куда вы должны поставить ногу. Эти весла совершают движение по часовой стрелке на своем месте и обеспечивают имитацию бега трусцой.

На лицевой стороне также размещены две ручки.Они показывают движение вперед и назад, когда лопасти начинают двигаться. Их движение координируется с веслами.

У них две функции. Во-первых, их можно использовать для балансировки себя во время работы на машине.

Во-вторых, они придают вашей руке жизненно важные повторяющиеся движения, которые необходимы во время бега или бега трусцой. Итак, эллиптический тренажер нуждается в вашем полном движении тела, а их тренажер взаимодействует с большим количеством мышц.

Разница между ручным и электрическим эллиптическим тренажером

Большинство эллиптических тренажеров имеют одинаковую форму и схожие черты.Но между ними может быть небольшая разница.

Магнитоустойчивый эллиптический тренажер использует электрические явления для создания магнитного поля, оказывающего сопротивление движению лопастей.

Тренажер с защитой от воздуха работает вручную и показывает силу в веслах с помощью простого механизма трения.

Ручной эллиптический тренажер

Ручной эллиптический тренажер имеет фундаментальный принцип работы. Когда вы начинаете грести на тренажере, он включает вентилятор, и воздух, создаваемый вентилятором, сопротивляется вашей гребле.

Поскольку гребля соединяется с потоком воздуха, чем сильнее вы гребете, тем большее сопротивление вы получаете от тренажера.

Большинство тренажеров оснащены ручным счетчиком, который отслеживает ваши упражнения путем подсчета повторений и расстояния, пройденного на тренажере путем перемещения весла.

Электрический эллиптический тренажер

Электрический эллиптический тренажер работает аналогично, но имеет другое функционирование. У них есть электромагниты, размещенные в машине, которые показывают сопротивление лопастей.

Эти электромагниты заряжаются электричеством. Эти тренажеры имеют панель управления на передней панели, которая отслеживает вашу тренировку и может использоваться для управления сопротивлением лопастей.

Если вы поднимете его до более высокого значения, вместо этого будет поступать больше тока на Машину и магнитное поле.

Поскольку магниты обладают высокой интенсивностью, они обеспечат большее сопротивление лопастям, и тогда возникнет необходимость в упражнениях.

Пользователь может выбрать подходящий уровень для своей тренировки.Электрический эллиптический тренажер немного дороже, чем ручные, поскольку он оснащен большим количеством технологий и имеет простую цепочку команд.

Преимущества использования эллиптического тренажера

Эллиптические тренажеры используются во всем мире, их можно найти в супермаркетах и ​​спортзалах. У них есть некоторые преимущества, которые делают их незаменимыми и отличаются от других тренажеров, которые перечислены ниже:

  • Похудеть:  Если вы хотите быстро похудеть, вы выбираете тренировку на эллиптическом тренажере.Он имеет широкое применение, чтобы сбросить лишний вес и жиры. На тренажере все тело показывает движения. Это оказывает прямое влияние на ваши ноги, руки и живот. Этим действиям также помогает спина. Эти части несут большую часть жиров вашего тела. А занимаясь на эллиптическом тренажере, можно увидеть положительные результаты в похудении. Количество калорий, сожженных на эллиптическом тренажере, выше, чем на беговой дорожке, из-за того, что во время работы задействовано больше мышц. Занятый планировщик может сжечь больше калорий на эллиптическом тренажере, чем на любом другом тренажере.
  • Меньше нагрузки на суставы : Эллиптический тренажер также защищает ваши суставы. Тренировки на беговой дорожке или бег трусцой на свежем воздухе оказывают большую нагрузку на ваши суставы. Ваша нога постоянно касается земли на беговой дорожке во время бега. Так, это вызывает боль в костях и суставах, и вы столкнетесь с большей усталостью за меньшее время. С другой стороны, эллиптический тренажер требует, чтобы вы двигали ногами в положении бега, не ударяя постоянно о землю.Стопа неподвижна в том же положении, и вы должны управлять машиной, используя свои мышцы. Таким образом, эллиптический тренажер является лучшим решением для тех людей, которые сталкиваются с болью в суставах и такими заболеваниями, как артрит, поражающими их суставы.
  •   Выберите интенсивность тренировки: Вы можете варьировать силу тренировки на эллиптическом тренажере. Особенно в электрической машине вы можете очень быстро изменить уровень сопротивления на панели управления. Итак, если вы хотите экстремальную тренировку, вы можете выбрать высокий уровень.А если вы собираетесь разогреться, то можете выбрать низкоуровневую тренировку. Совпадения позволяют вам дать результат по вашему выбору.
  • Меньше места для тренировок : Эллиптический тренажер имеет очень компактную конструкцию и может поместиться в вашей комнате. Если вы не хотите идти в спортзал или за пределы дома, вы можете купить его для себя и разместить в любом месте дома. Он относительно недорог, и начинается от 200 $. Вы можете купить его в интернет-магазинах или посетить супермаркет.Он доступен в разных размерах и структурах, и вы можете выбрать для себя лучшее, что соответствует вашим требованиям. Он не занимает много места, и вы можете держать его в своем доме. Таким образом, вы выполняете полезное упражнение, оставаясь в своей зоне комфорта. Его можно разместить в гостиной, спальне или на лужайке.
  • Использование безопаснее :  Используя эллиптический тренажер, вы должны оставаться в одном положении и тренироваться в нем. Упражнения, которые дают вам те же результаты, что и на эллиптическом тренажере, это бег, бег трусцой и пешие прогулки.Эти тренировки требуют, чтобы вы вышли на улицу на дорожки. Там, где вы можете столкнуться со скользкостью или препятствиями, такими как камни, которые могут быть опасными, если они ударят вас по ноге и могут привести к травме. Ваша подошва также может болеть из-за каменистых дорожек. Эллиптический тренажер — это удобная машина для преодоления этих препятствий. Вы должны оставаться в том же положении и тренировать ноги и мышцы. С его помощью шансы получить травму почти равны нулю процентов при высокой отдаче на мышцы.

Заключение

Эллиптический тренажер является выгодным решением для тех, кто страдает от болей в суставах или испытывает трудности при выходе из дома для занятий спортом.

Он имеет очень компактную структуру, и вы можете легко разместить его дома, на лужайке или в офисе, чтобы тренироваться в комфортной зоне.

Как ручной эллиптический, так и электрический эллиптический тренажер имеют широкий спектр применения, и их функции схожи.

Чтобы получить больше удовольствия от тренировок, вы можете выбрать электрический эллиптический тренажер.

По сравнению с другими машинами, его цена не слишком высока, и он легок в вашем кармане. Он начинается от 200$ и доходит до 2000$.

Электрические спички дорогие. Вы можете выбрать подходящий для себя, который соответствует вашим требованиям.

лучших эллиптических тренажеров для домашнего использования 2022

Elliptical Reviews TeamПоследнее обновление: 31 декабря 2021 г.

Какой эллиптический тренажер лучше для домашнего использования? Ниже вы найдете пять наших лучших эллиптических тренажеров для домашнего использования на 2022 год.

Топ по категории

Лучший в целом: Sole E95
Второе место: Nordictrack Commercial 14.9
Лучший бюджетный вариант: Horizon 7.0 AE
Лучший для небольших помещений:  Sole E55
Лучший складной вариант: NordicTrack SE9i

Потребности в тренировках, бюджет и пространство для домашнего спортзала у всех разные. Ниже вы найдете наше руководство по покупке эллиптических тренажеров для дома, в котором представлены советы экспертов о том, как сравнить огромный выбор тренажеров на рынке, чтобы вы могли найти идеальный вариант. Узнав, на что обращать внимание при покупке нового эллиптического тренажера, вы можете начать сравнивать модели по цене, марке или типу тренажера на нашем сайте.Мы знаем, что это может быть довольно сложно, поскольку не все эллиптические тренажеры одинаковы. При создании этого руководства мы подробно изучили характеристики, характеристики и соответствующие цены лучших эллиптических тренажеров, доступных сегодня на рынке, и оценили лучших претендентов на основе наших многолетних обширных исследований в категории

.

Нужна дополнительная помощь для начала работы? Взгляните на наше подробное руководство по покупке домашних эллиптических тренажеров, которое находится ниже наших лучших вариантов.

Лучшие эллиптические тренажеры для домашних тренировок

Лучший эллиптический тренажер для дома должен соответствовать пространству и, самое главное, пользователю.Большинство покупателей предпочитают домашние эллиптические тренажеры, которые не такие большие, как клубные версии, но не экономят на долговечности. Лучшие домашние эллиптические тренажеры позволяют выполнять полноразмерные шаги с достаточным сопротивлением, чтобы бросить вызов любому пользователю.

Здесь мы оцениваем три эллиптических тренажера с точки зрения размера, длины шага, сопротивления, гарантии и многого другого.

 

1. Лучший эллипсоид для дома — подошва E95

Эллиптический тренажер Sole E95 оправдывает свою высокую цену в 3399 долларов США, а онлайн-предложения еще ниже.Эта модель неизменно является одной из наших рекомендаций «Лучшая покупка» для эллиптических тренажеров с передним приводом, и теперь она лучше, чем когда-либо, благодаря усовершенствованиям для модели 2021 года. Этот эллиптический тренажер обеспечивает одно из самых плавных движений в отрасли и подходит для всех уровней квалификации. Ключевые характеристики включают регулируемую мощность шага 20 дюймов, впечатляющий маховик весом 27 фунтов, 20 уровней сопротивления и 20 уровней наклона для целенаправленного тонуса мышц. У него даже есть подвижные рукоятки для тренировки всего тела, а также и стационарные рукоятки с датчиками частоты сердечных сокращений.Новый E95 оснащен 10,1-дюймовым экраном консоли, 10 программами тренировок и соединением Bluetooth для обмена статистикой упражнений со сторонними фитнес-приложениями, такими как iHealth и MyFitnessPal. Соединение Bluetooth также позволяет пользователям использовать собственный планшет или смартфон в качестве альтернативного программного монитора. Как и эллиптические тренажеры для клубов здоровья, Sole E95 может похвастаться дополнительными функциями для повышения комфорта и мотивации, включая два охлаждающих вентилятора, держатель для бутылки с водой, встроенный держатель для планшета, аудиодинамики Bluetooth и USB-порт для зарядки.Эллиптические тренажеры

Sole известны тем, что поддерживают плавное, естественное движение. Поскольку у E95 один из самых тяжелых эллиптических маховиков, езда более плавная, чем голос Снуп Догга. Эта машина работает почти бесшумно благодаря магнитному сопротивлению и первоклассной конструкции. Автоматический наклон обеспечивает дополнительное сопротивление и может разнообразить тренировки с помощью 20 эллиптических траекторий. Использование наклона — отличный способ проработать мышцы ног и, конечно же, ягодичные мышцы. Для тренировки верхней части тела эллиптический тренажер Sole E95 оснащен подвижными рукоятками с формованными рукоятками.Элементы управления сопротивлением и наклоном тренажера удобно встроены в рукоятки. Также предусмотрены стационарные рули с датчиками пульса, а для беспроводного мониторинга сердца E95 поставляется с нагрудным ремнем. Чтобы прочитать наш полный обзор Sole E95, продолжайте здесь.

Посмотреть лучшую цену »

Плюсы Минусы
  • Регулируемая длина шага
  • Аудио Bluetooth и мониторинг сердечного ритма
  • Хороший диапазон наклона
  • Первоклассная гарантия
  • Ограниченное разнообразие тренировок
  • Более слабые встроенные динамики
Основные характеристики
Маховик 27 фунтов
Наклон 20 градусов (регулируется с шагом в 1 градус)
Длина шага 20 дюймов, регулируемая мощность
Складной
Вентиляторы Да
Грузоподъемность 400 фунтов
Размеры 82″ Д x 31″ Ш x 71″ В
Экран 10.1-дюймовый ЖК-дисплей
Гарантия Вечная рамка; 5 лет на электронику и запчасти; 2 года труда

2. Лучший эллиптический тренажер для дома, занявший второе место — NordicTrack Commercial 14,9

Все дело в названии. Новый эллиптический тренажер NordicTrack Commercial 14.9 изготовлен из компонентов коммерческого класса и предлагает расширенные возможности, которые обычно можно найти только на тренажерах в тренажерном зале. Но всего за 2000 долларов это также довольно доступно.Коммерческий 14.9, оснащенный одним из самых тяжелых маховиков на рынке, приводится в движение 32-фунтовым маховиком. Соедините этот сверхтяжелый маховик с бесшумным магнитным сопротивлением (SMR), и вы получите в высшей степени плавный и естественный шаг. Маховик, вероятно, является одной из наиболее важных особенностей эллиптического тренажера, потому что он указывает на долговечность и общее ощущение тренажера, поэтому тяжелый маховик — это очень хорошо.

Эта мощная система привода поддерживает 26 цифровых уровней сопротивления, 17.Автоматически регулируемый шаг от 5 до 18,7 дюймов и регулируемый диапазон наклона от 0 до 20 градусов. Тот факт, что существует так много способов использования этого тренажера, с возможностью варьировать длину шага, высоту и интенсивность, делает его очень универсальным тренажером как для тренировок, так и для комфорта. Вы можете сразу нацеливаться на определенные группы мышц, сосредоточиться на выносливости сердечно-сосудистой системы и получить тренировку всего тела. Каждому хорошему оборудованию для тренировок нужна надежная современная консоль, которая будет держать вас в курсе статистики тренировок, мотивировать и развлекать.Эта модель оснащена большим 14-дюймовым сенсорным дисплеем Smart HD с поддержкой iFit и возможностью работы с беспроводным пульсометром, который необходимо приобретать отдельно. Кроме того, устройство оснащено двумя датчиками сердечного ритма CardioGrip. У вас есть выбор из 35 приложений для тренировок, разработанных личными тренерами, и вы можете оставаться в курсе событий и мотивировать себя с помощью встроенного держателя планшета, который обеспечит безопасность ваших устройств во время тренировки. Звуковые опции включают в себя совместимость с iPod, два 2-дюймовых динамика, а в области консоли имеется один держатель для бутылки с водой, автоматически регулируемый вентилятор для тренировок Autobreeze и элементы управления наклоном и сопротивлением одним касанием.На стационарных рулях есть даже встроенные элементы управления, поэтому вы можете быстро и эффективно изменять наклон и сопротивление. Полный обзор NordicTrack Commercial 14.9 можно прочитать здесь.

Посмотреть лучшую цену »

Проверить цену на Amazon

Плюсы Минусы
  • Большое значение
  • Большой сенсорный экран высокой четкости
  • Тяжелый маховик
  • Интерактивная тренировка через iFit
  • Короткая гарантия
  • Дополнительные расходы iFit
Основные характеристики
Маховик 32 фунта
Наклон 20%
Длина шага 17.5″ – 18,7″ с автоматической регулировкой
Складной
Вентиляторы Да
Грузоподъемность 350 фунтов
Размеры 67″ Д x 29″ Ш x 69″ В
Экран 14-дюймовый сенсорный экран высокой четкости
Гарантия Рамка на 10 лет; 2 года на электронику и запчасти; 1 год труда

3. Лучший бюджетный эллиптический тренажер для дома — Horizon 7.0AE

Эллиптический тренажер Horizon 7.0 AE представляет собой завершающую часть линейки продуктов компании и их репутацию производителя надежных и недорогих тренажеров. Эллиптический тренажер 7.0 AE имеет тяжелую раму и 23-фунтовый маховик, что делает его прочным, плавным и тихим для большинства пользователей. Это удобно, когда вы работаете с 20 уровнями тренировок с отягощениями и 20 уровнями наклона, независимо от того, являетесь ли вы новичком или более продвинутым энтузиастом фитнеса. Длина шага 20 дюймов и педали увеличенного размера (прорезиненные внутри) делают его удобным для людей ростом от 5 футов 3 до 6 футов 5 дюймов.Он также оборудован для размещения пользователей весом до 325 фунтов. Высокая грузоподъемность в сочетании с сопротивлением и наклоном свидетельствует о его прочной конструкции. Это связано с тем, что он может выдерживать как более тяжелого пользователя, так и увеличение силы, которое кому-то потребуется приложить к машине, когда они проходят все более сложные тренировки.

Одним из наиболее разумных шагов Horizon было добавление доступного нулевого финансирования на их беговые дорожки и эллиптические тренажеры. Доступный на условиях 6, 12, 18 или 24 месяцев, финансирование вашего нового оборудования сделает вашу жизнь немного проще, когда вы начнете свой новый фитнес.Bluetooth-соединение позволяет использовать различные приложения для Apple и Android. Вы можете дополнить свою тренировку с помощью бесплатного приложения AFG Pro (для планшета или смартфона), Record by Under Armour и FitBit. Или просто насладитесь небольшим развлечением, отвлекшись от реальности, просматривая Netflix на своем устройстве, которое вы можете положить на держатель устройства во время тренировки. Встроенные динамики машины позволяют слушать музыку без наушников. Чтобы прочитать наш полный обзор Horizon 7.0 AE, читайте здесь.

Посмотреть лучшую цену »

 

Плюсы Минусы
  • Отличное общее значение
  • Хороший диапазон сопротивления
  • 7-дюймовый ЖК-экран
  • Разумная гарантия Цена
  • Ограниченное встроенное программирование
Основные характеристики
Маховик 20 фунтов
Наклон 20 %
Длина шага 20 дюймов
Складной
Вентиляторы Да
Грузоподъемность 325 фунтов
Размеры 76″ Д x 24″ Ш x 65.5″ В
Экран 7-дюймовый ЖК-дисплей
Гарантия Вечная рамка; 3 года на электронику и запчасти; 1 год работ и маховик

4. Лучший маленький/компактный эллиптический тренажер для дома — подошва E55

Компактный, но функциональный эллиптический тренажер Sole E55 идеально подходит для покупателей с небольшими тренировочными площадками и довольно высокими стандартами. Новая модель имеет наименьшую площадь основания среди всех эллиптических тренажеров Sole — 27 на 71 дюйм, но при этом обладает впечатляющей грузоподъемностью 375 фунтов.Оснащенный многими из лучших компонентов Sole для домашних эллиптических тренажеров, устройство поставляется с цифровыми обновлениями, включая улучшенный экран дисплея с регулируемым углом наклона, соединение Bluetooth для использования с приложением Sole Fitness, встроенный держатель планшета, аудиодинамики Bluetooth и порт USB. порт зарядки. Самое главное, как и все эллиптические тренажеры Sole, E55 обладает отличной эргономикой от педалей до подлокотников. Для дополнительной мотивации в E55 есть музыкальные динамики и надежный держатель для планшетного компьютера, а для большего комфорта персональные вентиляторы и держатель для бутылки с водой.Цена онлайн-продажи в размере 1699,99 долларов США (рекомендованная розничная цена 2799 долларов США) предлагает отличное соотношение цены и качества, особенно с учетом длительной гарантии продукта. При покупке напрямую в Sole Fitness цена включает доставку и 30-дневную гарантию возврата денег.

Любимая функция E55 и других эллиптических тренажеров Sole этого года — 20 уровней наклона до 20°. Автоматический наклон делает этот тренажер особенно эффективным для целевого тонуса мышц. По сути, вы получаете 20 эллиптических путей вместо одного. Для удобства эллиптические тренажеры Sole имеют регуляторы наклона, встроенные в поручни.Чтобы прочитать наш полный обзор Sole E55, читайте здесь.

Посмотреть лучшую цену »

Плюсы Минусы
  • Детали высокого качества
  • Встроенные вентиляторы
  • Хороший диапазон наклона
  • Первоклассная гарантия
  • Ограниченное разнообразие тренировок
  • Более слабые встроенные динамики
Основные характеристики
Маховик 20 фунтов
Наклон 20 градусов (регулируется с шагом в 1 градус)
Длина шага 20 дюймов
Складной
Вентиляторы Да
Грузоподъемность 375 фунтов
Размеры 71″ Д x 27″ Ш x 71″ В
Экран 9-дюймовый ЖК-дисплей
Гарантия Вечная рамка; 5 лет на электронику и запчасти; 2 года труда

 

5.Лучший складной эллиптический тренажер для дома — NordicTrack SE9i

SpaceSaver SE9i — лучший эллиптический тренажер в серии NordicTrack SpaceSaver. Он имеет много общих характеристик с SE7i, но имеет усовершенствованную электронику и имеет гораздо более длительную гарантию. Новый SE9i отличается своим 14-дюймовым сенсорным экраном с высоким разрешением, готовым к просмотру веб-страниц, в то время как статистика тренировок собирается в фоновом режиме. Кроме того, развлекательный потенциал на борту обеспечивает набор 2-дюймовых динамиков с цифровым усилением.Другими ключевыми характеристиками являются включенный нагрудный ремень Bluetooth Smart для мониторинга сердечного ритма, 18-дюймовый шаг, 18-фунтовый маховик и угол наклона до 10 градусов. Эллиптические тренажеры серии SpaceSaver имеют конструкцию с задним приводом, а эллиптические тренажеры с задним приводом, как правило, ценятся за их естественный шаг и легкое равновесие во время упражнений. Размер заднеприводного эллиптического тренажера может быть недостатком, но очевидно, что SpaceSaver SE9i — это компактная модель. Вы можете сложить его вертикально для повседневного хранения после тренировок (у него также есть колеса для облегчения перемещения).Полный обзор NordicTrack SE9i можно прочитать здесь.

Посмотреть лучшую цену »

Проверить цену на Amazon

Плюсы Минусы
  • Компактный в сложенном виде
  • Доступ к iFit
  • 14-дюймовый сенсорный дисплей
  • Поставляется с Bluetooth Smart нагрудным ремнем
  • 24 уровня сопротивления
  • Длина шага короче 18″
  • Немного тяжело складывается
Основные характеристики
Маховик 18 фунтов
Наклон 10 %
Длина шага 18 дюймов
Складной Да
Вентиляторы Да
Грузоподъемность 325 фунтов
Размеры 80″ Д x 32″ Ш x 67″ В
Экран 14-дюймовый сенсорный экран Smart HD
Гарантия Рамка на 10 лет; 2 года на электронику и запчасти; 1 год труда

Руководство по покупке домашних эллиптических тренажеров

Сколько вы должны потратить на эллиптический тренажер? Качество домашних эллиптических тренажеров сильно различается, и их стоимость определяет качество.Вы можете получить низкокачественный эллиптический тренажер менее чем за 500 долларов, в то время как лучшие домашние эллиптические тренажеры обойдутся вам в тысячи долларов. Вот несколько советов о функциях эллиптического тренажера, которые помогут вам сделать разумную покупку.

Посмотреть лучшие эллиптические тренажеры по цене.

Производительность

Лучшие домашние эллиптические тренажеры работают как тренажеры для фитнес-клубов, но занимают меньше места. Вот некоторые основные характеристики, о которых следует помнить при покупке нового эллиптического тренажера.

Сопротивление:  Ищите устройства, которые предлагают несколько уровней сопротивления, чтобы бросить вызов стажерам, будь то в пиковой физической форме или только начинающие. Хотя более тяжелый маховик делает эллиптический тренажер более дорогим, он имеет большое значение для качества работы тренажера. Ищите вес маховика не менее 20 фунтов, если вы хотите, чтобы ваш кросс-тренажер поднимал вас выше уровня новичка или если вы более тяжелый человек. В противном случае эллиптическое движение может показаться не таким плавным.

Длина шага:  У лучших домашних эллиптических тренажеров есть настройки длины шага для каждого предполагаемого пользователя. В некоторых семьях один размер подходит всем, но в других разумно выбрать эллиптический тренажер с регулируемым шагом, который обычно доступен на моделях среднего и высокого класса. Эллиптические тренажеры с особенно широким диапазоном шагов также называются гибридными тренажерами, потому что они работают как беговые дорожки с низкой ударной нагрузкой или степ-тренажеры, а также как эллиптические кросс-тренажеры.

Тренировка верхней части тела: Многие домашние эллиптические тренажеры имеют подвижные перекладины.Лучшие эллиптические рули имеют наклон, удобный для людей с разным «размахом крыльев», а также должны обеспечивать естественную координацию движений верхней части тела и нижней части тела. Если вы выберете более дешевую машину, движения могут показаться не такими синхронными.

Долговечность

Что влияет на долговечность эллиптического тренажера? Чем больше вы тратите, тем больше вы можете ожидать от электронных функций, а также от долговечности механических характеристик.Вот некоторые из наиболее важных факторов, влияющих на долговечность эллиптического тренажера.

Максимальный вес пользователя:  Максимальный вес пользователя является важным показателем долговечности эллиптического тренажера. Лучшие домашние эллиптические тренажеры имеют вес пользователя не менее 300 фунтов.

Металл по сравнению с пластиком: Прочные эллиптические тренажеры имеют больше металлических и прочных полимерных деталей, чем пластиковые. Более качественные материалы снижают вероятность поломок, а более тяжелые компоненты делают тренажер более устойчивым во время тренировок.

Конструкция с задним приводом: Эллиптические тренажеры с задним приводом обычно требуют меньшего обслуживания. Тем не менее, прочные эллиптические тренажеры с центральным и передним приводом легко найти здесь, на нашем обзорном сайте. Преимущество эллиптических тренажеров с центральным и передним приводом в том, что они более компактны. Кроме того, эллиптические тренажеры с передним приводом, как правило, стоят дешевле (при условии, что длина шага, вес маховика и другие факторы равны).

Гарантия:  Обязательно прочитайте гарантию на продукт, чтобы получить представление о долговечности.Лучшие предложения на эллиптические тренажеры для жилых помещений включают стандартные гарантии на запчасти и электронику не менее двух лет.

Характеристики

Лучшие эллиптические кросс-тренажеры для домашнего использования обладают достаточным набором функций, чтобы поддерживать вашу мотивацию, например, меню программ тренировок и возможность интерактивной тренировки. Вот некоторые из самых популярных функций, доступных в 2022 году.

Регулируемый наклон:  Некоторые эллиптические тренажеры имеют регулируемый наклон, чтобы вывести ваши тренировки на новый уровень.Регулировка наклона позволяет имитировать лазание под разными углами для тонуса мышц и быстрого сжигания калорий. Как правило, варианты наклона расширяются по мере роста цены. Некоторые из самых популярных эллиптических тренажеров сочетают в себе тренировку на наклонной поверхности с интерактивным видео, поэтому вы действительно чувствуете взлеты и падения поверхности, которую вы виртуально исследуете, или увеличение сложности тренировки, которую вы выполняете. Проверьте медиаплеер iFit и Passport, если вы считаете, что это может быть вам полезно.

Индивидуальные программы:  Качество и разнообразие программ упражнений существенно влияют на общую стоимость кросс-тренажера.На более дешевых эллиптических тренажерах может быть много программ, но мало разнообразия. Лучшие домашние эллиптические тренажеры поддерживают несколько пользовательских профилей, имеют большое разнообразие предустановленных программ, а также могут предлагать персонализированные программы тренировок.

Контроль сердечного ритма:  У лучших домашних эллиптических тренажеров есть нагрудные ремни для беспроводного мониторинга сердечного ритма, а также программы для контроля сердечного ритма. Эти эллиптические тренажеры автоматически регулируют сопротивление, чтобы помочь пользователям работать в целевых зонах сердечного ритма.

HD-видео: Домашние эллиптические тренажеры премиум-класса оснащены сенсорными экранами, поддерживающими видео высокой четкости, поэтому вы можете погрузиться в тренировки в прямом эфире и по запросу и легко отслеживать данные о тренировках. Обычная ширина экрана домашних эллиптических тренажеров на 2022 год составляет около 7-10 дюймов.

Звуковые системы:  В наши дни многие домашние эллиптические тренажеры оснащены звуковой системой, поэтому вы можете подключить свой телефон или планшет и транслировать свои плейлисты с тренировок через встроенные динамики. Высококачественные эллиптические тренажеры имеют более качественные динамики и иногда предлагают элементы управления на экране для мобильных устройств.Надежные держатели, иногда с портами для зарядки, также встроены в машины, чтобы вы могли безопасно стыковать свои устройства.

Часто задаваемые вопросы

Какой эллиптический тренажер лучше всего подходит для домашнего использования?

Ответ на самом деле зависит от ряда факторов, связанных с потребностями человека. В нашем обзоре представлены характеристики, включая длину шага, след и стиль программирования, чтобы люди могли выбрать эллиптический тренажер, который лучше всего соответствует их потребностям.

Стоит ли покупать домашние эллиптические тренажеры?

Абсолютно.Учитывая стоимость абонемента в спортзал и время в пути, нет никаких сомнений в том, что эллиптический тренажер дома — это хороший шаг. Эти тренажеры обеспечивают кардио- и силовые тренировки для всего тела.

Помогают ли эллиптические тренажеры избавиться от жира на животе?

Безусловно. На эллиптическом тренажере сжигается от 350 до 450 калорий в час, это один из лучших тренажеров для общей потери веса. Между тем, движение через плечо также отлично подходит для подтяжки основных мышц.

Вредны ли эллиптические тренажеры для суставов и коленей?

Нет, как раз наоборот.Эти тренажеры специально разработаны для облегчения нагрузки на суставы, особенно на колени, что обеспечивает скользящее движение.

Какой бренд производит эллиптические тренажеры самого высокого качества?

Мы считаем, что каждый из представленных здесь брендов предлагает «Лучшее» с точки зрения конкретной цели или индивидуальной потребности.

Какие мышцы работают на эллиптических тренажерах?

В дополнение к подколенным сухожилиям, ягодицам, квадрицепсам, икрам и кору, эти тренажеры также обеспечивают серию упражнений для верхней части тела.


10 лучших эллиптических тренажеров для невысоких людей 2022

Мы рассматриваем лучшие эллиптические тренажеры для невысоких людей.Есть несколько важных вещей, которые следует учитывать при поиске эллиптического тренажера, особенно если вы не высокий человек. Например, лучший эллиптический тренажер для невысокого человека — тот, у которого длина шага короче. Если длина шага слишком велика, вам не только будет неудобно, но вы можете травмироваться.

Эллиптический тренажер Exerpeutic с магнитным маховиком для домашнего спортзала с естественным эллиптическим движением, Bluetooth MyCloudFitness Tracking и рукоятками для измерения частоты пульса, черный синий

Компактный эллиптический тренажер SCHWINN Fitness 411

Sunny Health & Fitness SF-E905 Кросс-тренажер на эллиптической машине с 8 уровнями сопротивления и цифровым монитором, серый, белый, 28 Д x 17 Ш x 57 В

Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness с держателем устройства, программируемым монитором и контролем сердечного ритма, максимальный вес 330 фунтов — SF-E3912

Эллиптический тренажер Schwinn Fitness A40

Хорошая цена

Эллиптический тренажер Exerpeutic с магнитным маховиком для домашнего спортзала с естественным эллиптическим движением, Bluetooth MyCloudFitness Tracking и рукоятками для измерения частоты пульса, черный синий

Выбор Амазонки

Компактный эллиптический тренажер SCHWINN Fitness 411

Лучший доступный

Sunny Health & Fitness SF-E905 Кросс-тренажер на эллиптической машине с 8 уровнями сопротивления и цифровым монитором, серый, белый, 28 Д x 17 Ш x 57 В

Не пропустите

Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness с держателем устройства, программируемым монитором и контролем сердечного ритма, максимальный вес 330 фунтов — SF-E3912

Также рассмотрите

Эллиптический тренажер Schwinn Fitness A40

Вот десять лучших эллиптических тренажеров для невысоких моделей.В список включена самая важная длина шага, включая только длину шага для более коротких людей.

Лучшие эллиптические тренажеры для невысоких людей, обзоры

5. Exerpeutic 4322 Сверхмощный магнитный эллиптический тренажер

Купить на Амазоне

Подходит для: пользователей ростом до 5 футов 7 дюймов.

Первый выбор в вашем списке лучших эллиптических моделей для невысоких людей имеет самую короткую длину шага. Exerpeutic 4322 с диагональю всего 13 дюймов идеально подходит даже для самых низких людей.Наконец, это небольшая, но прочная машина, рассчитанная на пользователя весом 300 фунтов.

Полный обзор
  • Длина шага: 13 дюймов (33,0 см)
  • Наклон: нет опции наклона
  • Уровни сопротивления: 16 уровней магнитного напряжения
  • Размеры продукта: 53 х 25 х 63 дюйма; 99,4 фунта
  • Вес продукта: 88 фунтов/39,9 кг
  • Максимальный предел веса пользователя: 300 фунтов/136,1 кг
  • Гарантия: 3 года гарантии
Основные характеристики
  • Это легкая машина с двумя удобными колесами под маховиком, поэтому ее легко перемещать и хранить.
  • Вы также можете использовать сверхмощный магнитный эллиптический тренажер Exerpeutic 4322 как вперед, так и назад, чтобы разнообразить свои программы тренировок.
  • Очень большие педали с нескользящей ребристой поверхностью для безопасности.

4. Эллиптический тренажер Schwinn A40

Купить на Амазоне

Подходит для: пользователей ростом до 5 футов 9 дюймов.

Следующая лучшая модель эллиптического тренажера для невысоких людей носит уважаемое имя Schwinn. A40 имеет плавное и бесшумное скольжение и является доступным вариантом для начинающих пользователей эллиптических тренажеров.Кроме того, это эллиптический тренажер с батарейным питанием, поэтому для хорошей тренировки вам не нужно электричество.

Полный обзор
  • Длина шага: длина шага 17,5 дюймов (44,4 см)
  • Наклон: нет опции наклона
  • Уровни сопротивления: 8 уровней сопротивления плюс 7 предустановленных программ тренировок
  • Размеры изделия: 59 x 23 x 64 дюйма/149,9 x 58,4 x 162,6 см
  • Вес изделия: 105 фунтов/47,6 кг
  • Максимальный предел веса пользователя: 275 фунтов/124.7 килограммов
  • Гарантия: 2 года гарантии на раму; 6 месяцев на механические и электрические компоненты
Основные характеристики
  • Эллиптический тренажер Schwinn A40 оснащен большим легко читаемым ЖК-дисплеем, на котором четко видны все важные данные о тренировках.
  • На каждой рукоятке расположены эргономично расположенные датчики сердечного ритма, позволяющие отслеживать частоту сердечных сокращений во время тренировки.
  • Schwinn использует утяжеленный маховик с большим периметром инерции для плавной и бесшумной работы.

3. Компактный эллиптический тренажер Schwinn 411

Купить на Амазоне

Следующий выбор среди лучших эллиптических тренажеров для невысоких людей также имеет длину шага 13 дюймов. 13 дюймов — это самая короткая длина шага, доступная на эллиптических тренажерах, и она подходит даже для пользователей с самым низким ростом.

Полный обзор
  • Длина шага: длина шага 13 дюймов
  • Наклон: без вариантов наклона
  • Уровни сопротивления: 8 уровней магнитного сопротивления
  • Размеры изделия: 50 х 23.5 х 62 дюйма/127 х 59,7 х 157,5 см
  • Вес изделия: 80,5 фунтов/36,5 кг
  • Максимальный предел веса пользователя: 220 фунтов/99,8 кг
  • Гарантия: 3 года гарантии
Основные характеристики
  • Стационарные рукоятки оснащены рукоятками для считывания пульса, которые поступают непосредственно на ЖК-дисплей.
  • Вы можете подключить свой смартфон к музыкальному порту, чтобы слушать любимые мелодии во время тренировки.
  • ЖК-монитор тренажера Schwinn Elliptical Machine Trainer большой, но цифры еще больше.Это легко читаемый дисплей.

2. Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness Advanced Programme

Купить на Амазоне

Подходит для: всех пользователей, включая людей невысокого роста, ростом 5 футов 7 дюймов и младше.

Эллиптические тренажеры с длинным шагом, до 20 дюймов, обычно не подходят для невысоких людей. Однако, когда они предлагают регулируемые педали, вы можете сократить длину шага, подогнав педали под свой шаг. Наконец, это самая привлекательная особенность эллиптического тренажера Sunny Health & Fitness.

Полный обзор
  • Длина шага: стандартный шаг 20 дюймов с регулируемыми педалями 15 дюймов (минимальный шаг = 14 дюймов)
  • Наклон: 30 уровней наклона — от 0 до 30 градусов
  • Уровни сопротивления: 20 уровней сопротивления с 10 стандартными программами тренировок
  • Размеры изделия: 58 x 26,3 x 83 дюйма/82,3 x 66,8 x 210,8 см
  • Вес продукта: 215 фунтов/97,5 кг
  • Максимальный предел веса пользователя: 375 фунтов/170.1 килограмм
  • Гарантия: пожизненная гарантия на раму; 5-летняя гарантия на электронику и комплектующие плюс 2 года на сборку
Основные характеристики
  • Помимо регулируемых педалей для пользователей невысокого роста, эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness также имеет 30 регулируемых уровней наклона, чтобы обеспечить максимально интенсивную тренировку, какую только можно вообразить.
  • Существуют ручные кардиомониторы, но у Sunny Health & Fitness также есть нагрудный ремень для контроля целевого сердечного ритма во время тренировки.
  • Имеется встроенный высокоскоростной вентилятор для тренировок, а также отличная стереосистема.

1. Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness SF-E905

Купить на Амазоне

Подходит для: пользователей любого роста и уровня подготовки.

Последний эллиптический тренажер в вашем списке имеет самую большую длину шага, но также имеет увеличенные педали, поэтому более короткие пользователи могут фактически уменьшить шаг примерно до 13 дюймов. Это такая важная функция на больших эллиптических тренажерах.Более того, эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness также получил самые высокие отзывы покупателей.

Полный обзор
  • Длина шага: шаг 16,5 дюймов с увеличенными педалями для людей более низкого роста для уменьшения длины шага
  • Наклон: нет опции наклона
  • Уровни сопротивления: 32 уровня сопротивления
  • Размеры изделия: 65 x 23 x 62 дюйма/165,1 x 58,4 x 157,5 см
  • Вес продукта: 127 фунтов/57.6 кг
  • Максимальный предел веса пользователя: 300 фунтов/136,1 кг
  • Гарантия: 3 года общей гарантии; 5-летняя гарантия на раму и пожизненная гарантия на детали
  • .
Основные характеристики
  • Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness имеет высокоскоростную систему привода с 20-фунтовым маховиком, который имеет рабочий рейтинг в децибелах менее 30 децибел.
  • Вы можете выбрать варианты тренировок и развлечений, подключив свой iPad к панели дисплея.Вы можете наслаждаться фильмом, пока тренируетесь на этом эллиптическом тренажере.
  • Этот эллиптический тренажер показывает все основные данные о тренировке, а также восстановление сердечного ритма и анализ жировых отложений.

Ключевые факторы, которые следует учитывать перед покупкой короткого эллиптического тренажера

Идеальная длина шага тренажера варьируется для людей разного роста.

То, что подходит высоким людям, не подойдет низким. Выберите тренажер с длиной шага, соответствующей вашему росту.Для невысоких людей подходящая длина шага составляет от 13 до 18 дюймов. В то время как лучший эллиптический тренажер для высоких людей, людей ростом 5 футов 7 дюймов и выше, требует 20 шагов или выше.

 Лучший эллиптический кросс-тренажер обеспечивает различные уровни сопротивления. Уровень сопротивления, который вы чувствуете, прямо пропорционален количеству жира, которое сжигает ваше тело. Тем не менее, всегда контролируйте свое сопротивление, потому что переусердствование может привести к травме.

Если вы планируете приобрести лучший бюджетный эллиптический тренажер, обязательно приобретите тот, который прослужит дольше.Эти машины не нужно вкладывать снова и снова, так как они довольно дорогостоящие. Таким образом, покупка многообещающей жизни — мудрый выбор.

Преимущества включения кардио в ваши тренировки:

  • Помогает улучшить общее состояние вашего сердца.
  • Уменьшает лишний вес.
  • Помогает увеличить объем легких.
  • Плотность костей улучшается и увеличивается.
  • В целом придает ощущение уверенности.

Часто задаваемые вопросы

1) Является ли эллиптический тренажер идеальным для людей, которые хотят избавиться от жира на животе?

Кардиотренировки — лучший способ избавиться от лишних складок на животе. Интенсивное кардио можно выполнять на эллиптическом тренажере, купленном в соответствии с потребностями вашего тела. Таким образом, он совершенно идеален.

2) Почему мой эллиптический тренажер издает скрипящие звуки?

Ослабление или неправильная установка винтов может привести к скрипу вашего эллиптического тренажера.Во время сборки машины убедитесь, что винты затянуты, и проверьте, не ослаблены ли они. Также не затягивайте винт слишком сильно.

Заключение

Наконец, это пять лучших моделей эллиптических тренажеров для невысоких людей в этом году. Каждый из них имеет длину шага, которая идеально подходит для невысоких пользователей. Есть определенные особенности каждого из них, которые вы можете найти более подходящими для ваших потребностей в тренировках. Если вы использовали какую-либо из этих машин, сообщите нам о своем опыте. Кроме того, сообщите нам, если вы считаете, что есть какие-либо эллиптические тренажеры, которые не попали в список.

Список лучших эллиптических тренажеров для невысоких людей

РаспродажаБестселлер №1 Эллиптический тренажер Schwinn Fitness 430
  • Функция Goal Track позволяет пользователям устанавливать индивидуальные цели упражнений
  • 22 предустановленных программы тренировок: 9 профилей, 8 контролей сердечного ритма, 2 фитнес-теста, 1 быстрый старт 20 уровней сопротивления для различных вариантов интенсивности тренировок РаспродажаБестселлер №2 Эллиптический тренажер Niceday, кросс-тренажер со сверхтихой магнитной системой вождения, 16 уровней сопротивления, ограничение веса 400 фунтов…
    • 【Сверхтихая магнитная система привода】Мы разработали новейшую магнитную систему, которая устраняет шум, а также контролирует звук на уровне 20 дБ даже после миллионов тренировок. Не беспокоить о работе, чтении и сне дома.
    • 【Маховик 16 фунтов с 16 уровнями сопротивления】Обеспечивает двойные уровни сопротивления по сравнению с обычным продуктом, плавное ощущение благодаря маховику 16 фунтов и высокому передаточному числу, нет необходимости в каком-либо источнике электроэнергии.Тренажер на всех этапах может выполнять эффективные упражнения с разным сопротивлением, независимо от того, новичок вы или фанатик.
    • 【Грузоподъемность 400 фунтов】Основная рама NICEDAY изготовлена ​​из утолщенной промышленной стальной трубы 8*5 см. Прочное основание обеспечивает выдающуюся устойчивость и грузоподъемность. Это для длительных тренировок, а не те простые продукты, которые можно использовать всего несколько месяцев.
    • 【Точные расчетные данные】Цифровой монитор отображает ВРЕМЯ, СКОРОСТЬ, РАССТОЯНИЕ, КАЛОРИИ и ПУЛЬС.Все данные проходят двойную калибровку с помощью серьезных алгоритмов, которые дадут вам четкое представление о вашем эффекте от упражнений, чтобы составить более точный график тренировок для достижения вашей цели.
    • 【Обещание долговременного обслуживания】Мы обещаем обеспечить пожизненное обслуживание эллиптического тренажера NICEDAY. Мы оплатим все затраты на замену, если клиентам потребуется замена. Мы создали профессиональную команду онлайн-обслуживания, чтобы помочь с этим эллиптическим тренажером. Все сообщения получат ответы в течение 24 часов.
    РаспродажаБестселлер №3 Эллиптический кросс-тренажер Sunny Health & Fitness SF-E905 с 8-уровневым сопротивлением и цифровым монитором, серый, белый, 28 Д x 17 Ш x 57 В
    • СОПРОТИВЛЕНИЕ: Легко регулируйте интенсивность тренировки поворотом точного микроконтроллера, оснащенного 8 уровнями магнитного сопротивления.
    • ЦИФРОВОЙ МОНИТОР С ПУЛЬСОМ: следите за ходом тренировки на цифровом мониторе, который отображает время, скорость, расстояние, калории и пульс.
    • ПРОСТАЯ НАСТРОЙКА: Избегайте слишком сложных настроек. Этот удобный эллиптический кросс-тренажер частично собран.
    • СТАБИЛИЗАТОР: Добейтесь плавного и равномерного движения, выравнивая свой эллиптический велосипед с помощью встроенных стабилизаторов.
    • КОМПАКТНЫЙ: Этот компактный тренажер идеально подходит для людей, которые хотят добиться невероятных результатов, но не имеют много места для работы.
    РаспродажаБестселлер №4 Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer Эллиптический тренажер с ЖК-монитором, максимальный вес 220 фунтов и шаг 30 дюймов
    • ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВОЗДУШНОЙ ХОДЬБЫ: нескользящие педали помогут имитировать медленную ходьбу или работать до полного бега, сохраняя при этом возможность непрерывного движения без перерыва.Длина шага 30 дюймов.
    • ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА: Тренажер с воздушными ходунками нацелен на мышцы рук и ног. Когда вы сохраняете вертикальное положение на тренажере, ваши мышцы живота работают как стабилизирующие мышцы, повышая вашу устойчивость и выносливость.
    • ЖК-МОНИТОР: Информативный ЖК-монитор отображает время, количество, общее количество калорий и сканирование. Повысьте свой комфорт с регулируемой подкладкой для живота. Перемещайте его вверх и вниз, чтобы обеспечить правильную поддержку и размещение.
    • АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: Аэробные упражнения улучшают кардиореспираторную выносливость, которая является одним из 5 основных компонентов физической подготовки. Всего 20 минут пребывания в ходунках помогут вам похудеть, контролировать или поддерживать свой вес
    • ЭКОНОМИЯ ПРОСТРАНСТВА: Когда изделие не используется, сложите изделие и педали на 1/2 длины (15Д x 19Ш x 61,5В). ) для удобного хранения
    Бестселлер № 5 Эллиптическая машина ANCHEER для домашнего использования, магнитная тренировочная машина с ручками для измерения частоты пульса и ЖК-монитором, плавный тихий привод для домашнего спортзала, офисной тренировки, максимальный вес 350 фунтов
    • 【Время доставки 3-5 дней 8-уровневое магнитное сопротивление】: 8 уровней регулируемого сопротивления могут удовлетворить все потребности вас и вашей семьи на разных этапах обучения.Просто бросьте вызов самому высокому уровню этого эллиптического тренажера!
    • 【Усовершенствованная 13-дюймовая большая нескользящая педаль】: 13-дюймовая педаль обратного хода и нескользящая педаль обеспечивают отсутствие ударов, плавную тренировку, повышают стабильность и комфорт. Большие педали с выступами предотвращают соскальзывание ног и выдерживают нагрузку до 350 фунтов.
    • 【Цифровой монитор】: Усовершенствованный цифровой ЖК-монитор отслеживает ваше время, скорость, расстояние, сожженные калории, частоту пульса, сканирование. Датчики пульса на дополнительных стационарных рукоятках обеспечивают мониторинг сердечного ритма.
    • 【Надежная безопасная конструкция】Эллиптический тренажер имеет грузоподъемность 350 фунтов. И он использует прочную встроенную стальную раму для достижения стабильной и безопасной работы при небольшом весе. Нескользящий 15-дюймовый большой шаг обеспечивает плавную тренировку без ударов для тренировки всего тела. Неподвижные рули имеют мягкую, устойчивую к поту поверхность, поэтому вы можете сосредоточиться на своей физической форме, что делает вас более безопасным и комфортным во время упражнений.
    • 【Отличное обслуживание клиентов и подробное руководство】 Доставка компанией U.S., вы получите наш эллиптический тренажер в течение нескольких дней. Подробное руководство подготовлено для вас, чтобы установить машину. Если у вас есть какие-либо проблемы с нашим продуктом, пожалуйста, свяжитесь с нами через Amazon.
    РаспродажаБестселлер № 6 Магнитный эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness с держателем устройства, программируемым монитором и контролем сердечного ритма, максимальный вес 330 фунтов — SF-E3912
    • ДЕРЖАТЕЛЬ УСТРОЙСТВА: Держите свои любимые мультимедийные устройства рядом с собой во время тренировки, поместив их на встроенный держатель устройства
    • СОПРОТИВЛЕНИЕ: испытайте себя с помощью программируемого магнитного сопротивления при включении эллиптического тренажера.Полная плавность движений при включении внутреннего маховика и механизма ременного привода
    • НАГРУЗКА: Воспользуйтесь преимуществами грузоподъемности 330 фунтов и стабилизаторами пола, которые обеспечивают устойчивость эллиптического тренажера
    • МОНИТОР ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ: Используйте встроенный дисплей с подсветкой для отслеживания скорости, времени, расстояния, сожженных калорий, числа оборотов в минуту, генерации ватт и уровня магнитного сопротивления
    • МОЩНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: Воспользуйтесь 24 уникальными режимами тренировок, включая программы пользователя
    РаспродажаБестселлер №7 Домашний тренажерный зал Body Power 3-в-1, вертикальный компактный велотренажер, эллиптический тренажер и лежачий велосипед, тренажер Trio с монитором сердечного ритма, серебристый, BRT5088 серый, серебристый, красный
    • МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ КОНСТРУКЦИЯ: благодаря запатентованной конструкции «3 в 1» этот тренажер Trio Trainer может работать как эллиптический тренажер, вертикальный велотренажер и лежачий велотренажер. Экономьте место и получайте кардиотренировки, которые вам нравятся, с этим многофункциональным тренажером.
    • ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: Компактный велотренажер с 3 вариантами руля и системой контроля сердечного ритма.Освещение на фотографии может привести к небольшому отличию цвета от реального тренажера, который вы получаете.
    • БЕЗПРОБЛЕМНЫЕ ПЕРЕХОДЫ: инновационный дизайн нашего тренажера Trio Trainer обеспечивает легкие переходы без необходимости снимать или регулировать оборудование. Легко отрегулируйте магнитное сопротивление, чтобы настроить тренировку в соответствии с вашими потребностями для полного опыта в тренажерном зале.
    • СИСТЕМА МАХОВИКА ДЛЯ ТЕПЛОСТИ: Тяжелая система маховика обеспечивает бесшумное движение с постоянным уровнем сопротивления, поэтому вы можете тренироваться рано утром или поздно вечером.Проверяйте и подтягивайте гайки и болты раз в месяц, чтобы предотвратить проблемы с люфтом и шумом.
    • ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК: Поскольку он предоставляет так много возможностей для тренировок, он идеально подходит для домашнего тренажерного зала. Транспортировочное колесо позволяет легко транспортировать и хранить этот домашний тренажер, когда он не используется.
    РаспродажаБестселлер № 8 Эллиптический тренажер Schwinn Fitness 470
    • Благодаря улучшенному соединению Bluetooth пользователи могут настраивать, отслеживать и отслеживать прогресс с помощью популярных инструментов отслеживания на основе приложений.
    • Моторизованная регулируемая рампа под углом 10° обеспечивает контроль наклона для веселых и сложных тренировок
    • 25 уровней сопротивления для различных вариантов интенсивности тренировок
    • 20-дюймовый шаг Precision Path Stride
    Бестселлер №9 Электрические эллиптические тренажеры FUNMILY E970, эллиптические тренажеры с 13 программами тренировок, программируемым монитором и рукоятками частоты пульса, 16 уровней сопротивления, максимальный вес 390 фунтов
    • 【Уникальное преимущество】Электрические эллиптические тренажеры FUNMILY с 13 программами тренировок и возможностью отслеживания целей позволяют пользователям устанавливать индивидуальные цели упражнений. 16 уровней сопротивления для широкого спектра вариантов интенсивности тренировок, а также профиль, фитнес-тест и анализ жировых отложений.
    • 【Инновационный магнитный маховик 16 фунтов】Обеспечивает двойное сопротивление по сравнению с обычным продуктом, плавное ощущение благодаря маховику 16 фунтов и высокому передаточному числу, отсутствие необходимости в каком-либо источнике электроэнергии.Тренажер на всех этапах может выполнять эффективные упражнения с разным сопротивлением, независимо от того, новичок вы или фанатик.
    • 【Грузоподъемность 390 фунтов】Основная рама FUNMILY изготовлена ​​из утолщенной коммерческой стальной трубы 8,2*5,3 см. Прочное основание обеспечивает выдающуюся устойчивость и грузоподъемность. Это для длительных тренировок, а не те простые продукты, которые можно использовать всего несколько месяцев.
    • 【Сверхтихая магнитная система привода】Мы разработали новейшую магнитную систему, которая устраняет шум, а также контролирует звук на уровне 20 дБ даже после миллионов тренировок.Не беспокоить о работе, чтении и сне дома.
    • 【Точные расчетные данные】На цифровом мониторе отображаются ВРЕМЯ, СКОРОСТЬ, РАССТОЯНИЕ, КАЛОРИИ, Анализ телесного жира, ПУЛЬС и т. д. Все данные проходят двойную калибровку с помощью серьезных алгоритмов, которые помогут вам понять эффект от тренировки, чтобы сделать его более точным. график тренировок для достижения вашей цели тренировки.
    РаспродажаБестселлер № 10 Компактный эллиптический тренажер SCHWINN Fitness 411
    • Кардиотренировки с малой ударной нагрузкой в ​​несколько раз меньше, чем у других эллиптических тренажеров
    • Исследуйте мир и откройте для себя более 50 глобальных маршрутов, которые автоматически настраиваются в режиме реального времени в соответствии с вашей скоростью (требуется подписка на «Исследуй мир»)
    • Компактный дизайн с длиной шага 18 дюймов
    • Оптимизированная консоль отображает время, скорость, расстояние, калории и частоту сердечных сокращений
    • 16 уровней переменного сопротивления позволяют увеличивать или уменьшать нагрузку

    Другие беговые дорожки для проверки:

    5 лучших беговых дорожек до 1500 долларов в [год]

    Знайте об эллиптическом кросс-тренажере

    Подходит ли вам эллиптический тренажер?

    Эллиптические тренажеры были впервые представлены в спортзалах в середине 1990-х годов, и с тех пор они становятся все более и более популярными, и на то есть веские причины…

    При покупке тренажеров возникает обычная дилемма: эллиптический тренажер или беговая дорожка. Оба могут дать вам хорошую тренировку сердечно-сосудистой системы и помочь вам сжечь калории. Однако у эллиптического тренажера есть явные преимущества, которые побуждают многих людей выбирать эллиптический тренажер для дома. Мы потратили время, чтобы сравнить функции обоих, чтобы помочь вам определить, что подходит именно вам.

    Эллиптический тренажер – превосходная тренировка

    Движения на хорошем эллиптическом тренажере выглядят совершенно естественно – почти как бег в воздухе.Хотя и беговые дорожки, и эллиптические тренажеры обеспечивают хорошую кардиотренировку и помогают сжигать калории, на эллиптическом тренажере вы получаете больше возможностей для тренировки, которая кажется одинаковой. Исследования показали, что вы можете работать усерднее и тратить больше энергии на эллиптическом тренажере (особенно на тренажёрах с подлокотниками), не чувствуя усталости — на самом деле вы чувствуете, что делаете меньше. Вы сжигаете больше калорий, но думаете, что проделали меньше работы — отлично!

    Эллиптические тренажеры Работа с нижней и верхней частью тела

    У вас также есть более полная тренировка на эллиптическом тренажере.Сравнивая эллиптические тренажеры с беговыми дорожками, не забывайте смотреть на то, какие части тела используются. На беговой дорожке вы работаете только с нижней частью тела. Это здорово, если вы хотите сосредоточиться строго на животе, ягодицах и ногах, но если вы хотите более комплексную тренировку, используйте эллиптический тренажер. Большинство эллиптических тренажеров дают вам возможность проработать верхнюю часть тела, включив в них подвижные рули, которые работают в тандеме с эллиптическими движениями ног. Вы не только приводите в тонус руки и работаете с мышцами плеч и спины, вы увеличиваете нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которую вы получаете за определенное время.

    Обратное движение

    Еще одним преимуществом эллиптического тренажера является обратное движение. Благодаря этому вы можете проработать совершенно другую область мышц ног, скользя задним ходом — то, что вы никогда не попытаетесь сделать на беговой дорожке.

    Эллиптические тренажеры – безопасные и удобные

    Существуют стандарты безопасности и дизайна для всех типов тренажеров, но всегда существует небольшая вероятность получения травмы во время тренировки.Тем не менее, эллиптический тренажер устраняет многие проблемы, с которыми люди сталкиваются при использовании беговых дорожек. Одна из наиболее распространенных травм, которую люди получают на беговых дорожках, — это падение при попытке встать или сойти с беговой дорожки, когда беговая дорожка все еще работает, или спотыкание, когда они не могут успешно сопоставить свой темп бега или ходьбы со скоростью беговой дорожки.

    Эллиптические тренажеры соответствуют вашей скорости

    Эллиптические тренажеры сконструированы таким образом, что они никогда не работают без фактической подачи энергии от вас – когда вы останавливаетесь, тренажер останавливается, так что вы не зацепитесь за педали и не споткнетесь ни о какую время.Вы также будете определять скорость — эллиптический тренажер будет ускоряться или замедляться, чтобы соответствовать вам, а не наоборот.

    Упражнения с малой ударной нагрузкой – движения без резких движений

    Хотя вероятность травм суставов на беговой дорожке значительно ниже, чем при беге на улице, суставы по-прежнему сильно сотрясаются. На самом деле, при каждом ударе стопы о беговую дорожку вы оказываете на колени и лодыжки давление, вдвое превышающее вес вашего тела.При использовании эллиптического тренажера ваши ноги никогда не отрываются от педалей, что практически исключает любые удары. Вы можете пропотеть без какого-либо стука или скрежета суставов.

    Эллиптические тренажеры требуют меньшего ремонта

    И, наконец, конструкция эллиптических тренажеров по сравнению с беговыми дорожками, как правило, означает меньшее количество ремонтов (нет ремня, который нужно заменить) и меньшую занимаемую площадь. Это означает, что вы можете легко разместить их практически в любом месте вашего дома и с нетерпением ждать множества тренировок, не теряя времени и денег на ремонт.

    В конце концов, только вы можете определить, какой тренажер лучше всего подходит для вас и вашей семьи, но когда дело доходит до эллиптического тренажера или беговой дорожки, эллиптический тренажер является фаворитом.

    Выбор эллиптического тренажера: на что обращать внимание при выборе эллиптического тренажера?

    Бюджет: это повлияет на то, какие бренды и модели вы можете рассмотреть. Эллиптические тренажеры варьируются в цене от 20 000 до 300 000 рупий, но вы, как правило, получаете то, за что платите на рынке фитнес-оборудования.

    Космос: Эллиптические тренажеры не маленькие машины. Эллиптические тренажеры могут быть шириной 2 фута, высотой 5 футов и длиной до 6 футов. Подумайте о том, сколько места у вас есть для вашего эллиптического тренажера, и помните, что вам понадобится место для входа и выхода, а также фактическое пространство вокруг во время тренировки. Одна вещь, которую нельзя забывать, это ВЫСОТА вашего потолка. Эллиптические тренажеры увеличивают ваш рост на несколько футов, и это может стать проблемой, если вы хотите разместить тренажер в помещении с низким потолком, например, в подвале или на чердаке.

    Особенности : Когда вы смотрите на предлагаемые функции, подумайте, что вы действительно будете использовать, а что на самом деле вам не нужно. Люди иногда увлекаются функциями и забывают смотреть на основы.

    Кто будет использовать машину : Важно подумать о том, кто будет использовать машину, и принять во внимание их вес (и рост, как мы объясняли ранее). Большинство тренажеров имеют максимальную весовую нагрузку, и часто они работают не в полную силу, если вы приближаетесь к этому уровню.Чем тяжелее пользователь, тем качественнее машина вам нужна.

    Как часто вы будете его использовать: Чем чаще вы будете использовать свой компьютер, тем более высокое качество вам потребуется. Поэтому, если вся семья будет использовать машину каждый день, вам, вероятно, понадобится более прочная машина, чем тому, кто одинок и будет использовать ее только три раза в неделю.

    Ваши цели в фитнесе: Если вы участвуете в программе интенсивных упражнений и будете использовать тренажер с максимальным сопротивлением для наращивания силы и мышц, вам понадобится тренажер более высокого качества, чем легкий тренажер, который использует его только для общей физической подготовки.Если вы используете тренажер средней интенсивности, но тренируетесь утром и вечером, чтобы сжечь 90 371 калории и похудеть, тогда вам нужна машина, которая выдержит и такое интенсивное использование.

    На какие функции обратить внимание?

    Движение верхней части тела: Большинство эллиптических тренажеров являются кросс-тренажерами, и у них есть стойки для рук, которые позволяют вам тренировать все тело, хотя некоторые дешевые эллиптические тренажеры и некоторые высококачественные эллиптические тренажеры этого не делают. Является ли отсутствие рукояток проблемой для вас, зависит от того, как вы хотите использовать тренажер.Серьезные тренирующиеся и бодибилдеры часто хотят проработать верхнюю часть тела отдельно, используя веса, и предпочитают управлять эллиптическим тренажером, используя ноги, чтобы получить более интенсивную тренировку. Это сложнее и поэтому более утомительно для новичка. Все зависит от того, что вы ищете. Если вы хотите проработать верхнюю часть тела на эллиптическом тренажере и у вас нет палок для рук, вы можете носить гантели во время тренировки, хотя в этом случае будет немного сложнее сохранять равновесие.

    Регулируемое сопротивление  : Большинство тренажеров имеют регулируемое сопротивление, но, как правило, они различаются по нескольким параметрам

    а) ручная регулировка против автоматической: ручная регулировка неудобна и прерывает тренировку, в то время как автоматическая регулировка более плавная и тихая

    b) количество уровни сопротивления: более дорогие машины имеют большее количество уровней сопротивления.Это позволяет вам тренироваться более постепенно, что является лучшим способом стать лучше.

    Бесшумная работа: эллиптические тренажеры не должны сильно шуметь при работе. Давая плохие оценки своей машине, некоторые люди упоминают скрипы и шум, которые могут сильно отталкивать во время тренировки. Как правило, это признак того, что машина плохого качества (детали плохо подогнаны друг к другу и из-за этого шумят).

    Обратное действие: Если тренажер имеет обратное действие, он также позволяет нацеливаться на другой набор мышц, отличный от тех, которые используются при прямом действии.

    Максимальный вес: чем выше качество машины, тем больший вес она может выдержать. Чем тяжелее вы, тем прочнее машина, которая вам нужна, и машины могут стать довольно шаткими и шумными, когда они используются близко к максимально заявленному весу. Выбирайте эллиптический тренажер с максимальной нагрузкой, которая значительно превышает вес любого, кто будет использовать тренажер.

    Монитор частоты сердечных сокращений : Основная причина использования эллиптического тренажера – это кардиотренировка, а датчик частоты сердечных сокращений — отличный помощник в обеспечении того, чтобы вы тренировались на правильном уровне.Хотя вы всегда можете использовать отдельный пульсометр, некоторые тренажеры имеют кардиомонитор либо встроенный в руль, либо поставляются с нагрудным ремнем, который интегрируется с приемником на панели дисплея. Эти тренажеры часто имеют встроенные программы, основанные на
    частоте сердечных сокращений, что делает тренировки на нужном уровне очень легкими.

    Монитор сердечного ритма с датчиком пульса на рукоятке обычно используется в более дешевых моделях. Эта система использует электрический импеданс и дает только приблизительную оценку частоты сердечных сокращений.В более дорогих моделях обычно используются беспроводные пульсометры с нагрудным ремнем. Они обеспечивают более точное измерение.

    Программы: Чем больше у вас есть вариантов автоматических предустановленных программ, а также ручных настроек, тем меньше вам будет скучно на тренировках. Хотя вы можете смотреть телевизор или слушать музыку, чтобы компенсировать это, также имеет смысл разнообразить свои тренировки с точки зрения фитнеса. Организм быстро адаптируется к неизменной тренировке. Лучше держать свое тело в догадках!

    Вес и размер маховика: чем больше и тяжелее маховик, тем более плавным и устойчивым будет ощущение машины.Хотя тяжелый эллиптический тренажер трудно передвигать и устанавливать на начальном этапе. Вам нужен этот вес, чтобы он не перемещался по полу, когда вы на самом деле тренируетесь!

    Механизмы сопротивления: магнитное сопротивление более плавное и менее подвержено проблемам, чем механическое сопротивление, поэтому вы должны убедиться, что выбранная вами машина использует этот метод.

    Вместо этого всегда используйте магнитное сопротивление. В машинах низкой и средней ценовой категории вы часто найдете ручную систему магнитного сопротивления с магнитом, расположенным примерно в ¼ дюйма от маховика.Затем магнит перемещается вручную с помощью ручки ближе или дальше от маховика, чтобы создать различное сопротивление.

    В этом ценовом диапазоне вы также найдете эллиптические тренажеры с моторизованными (или частицами) тормозными системами, в которых небольшой мотор управляет магнитным тормозом.

    Длина шага: это один из самых важных факторов при выборе эллиптического тренажера, но многие люди не знают об этом. Длина шага 18 дюймов подходит для большинства людей среднего роста, хотя 20 или 21 дюйм будет лучше, если ваш рост превышает 6 футов.Некоторые из более дешевых эллиптических тренажеров имеют всего 14 дюймов, что подойдет, если вы довольно малы или не в форме, но не обеспечите комфортного эллиптического шага для многих — вы получите ощущение коротких прерывистых шагов вместо плавного эллиптического движения, предлагающего максимальная кардионагрузка. Чем быстрее вы бежите, тем больше длина шага вам нужна — как при беге. Коммерческие машины имеют ширину не менее 20 дюймов, поэтому в них может разместиться большинство людей.

    Подножки: подножки должны быть нескользкими, с приподнятыми краями и соответствовать размеру вашей стопы.Если возможно, ищите эллиптический тренажер с шарнирными подушечками для ног, которые сгибаются вместе с вашими ногами. Некоторые эллиптические тренажеры со статическими подножками могут вызвать онемение ног из-за отсутствия кровообращения при длительных тренировках. Чем ближе подножки друг к другу, тем лучше, хотя между ними всегда будет ширина маховика. Максимум 6 дюймов друг от друга идеально.

    Задний или передний привод: более дорогие эллиптические тренажеры, как правило, имеют задний привод, поскольку это обеспечивает более естественное эллиптическое движение и означает, что шарнирные педали (педали, которые наклоняются под углом к ​​вашему шагу) не так необходимы.Если вы выбираете переднеприводные устройства, ищите тот, у которого есть шарнирные педали, так как это может помочь создать ощущение истинного эллиптического движения.

    Форма шага: форма шага значительно различается у эллиптических тренажеров — некоторые вообще не имеют эллиптической формы — но это именно та форма, которая нужна вам, чтобы чувствовать себя естественно во время тренировки. Некоторые из более дешевых моделей имеют подножки, прикрепленные к маховику, что означает, что вы будете двигаться почти по кругу, а поездка будет похожа на движение вверх и вниз.В более дорогих моделях подушечки для ног соединены с маховиком
    с помощью металлических стержней, что позволяет сделать форму шага более удлиненной, естественной овальной формы, которую вы ищете.

    Панель дисплея: Хорошая консоль дисплея обеспечивает четкую обратную связь во время тренировки, помогая вам не сбиться с пути. Эллиптический тренажер обычно отображает информацию о вашей скорости, расстоянии, частоте сердечных сокращений и времени тренировки. Чем четче дисплей, тем приятнее будет пользоваться машиной. Панель управления дисплеем, на которой вы не можете прочитать элементы управления, когда вы находитесь в середине тренировки, довольно бесполезна, но четкие визуальные элементы управления ходом вашей тренировки помогают мотивировать вас и держать вас до конца.

    Функции безопасности : Главным вопросом, который необходимо проверить, является устойчивость. Вам не нужна машина, которая шатается при использовании или может опрокинуться, если вы будете работать слишком усердно. Проверьте также, достаточно ли прочны передние и боковые поручни, чтобы поддерживать вас, если вам нужна помощь, чтобы сохранить равновесие во время тренировки. Большинство машин просто останавливаются, когда вы останавливаетесь, поэтому нет необходимости иметь ключ безопасности. Одна вещь, в которой вы должны убедиться,
    , это то, что дети держатся подальше от механизмов, чтобы они не могли зажать пальцы или одежду в движущихся частях.Некоторые модели имеют предохранительную булавку для предотвращения движения педалей, когда машина не используется.

    Сколько вы должны платить?

    В целом вы получаете именно то, за что платите. Если вы покупаете дешевый эллиптический тренажер, вряд ли он прослужит долго или будет чувствовать себя комфортно во время тренировки. Но есть разница между дешевым и доступным. Просто не ожидайте, что будете довольны любой дешевой машиной. Этого не произойдет, и мы не рекомендуем вам тратить деньги на что-то подобное.Он будет слишком хлипким и плохо сделанным, чтобы получить достойную тренировку, и это то, что вы ищете, в конце концов.

    Помните, что вы можете рассматривать свой тренажер как замену абонементу в тренажерный зал и при необходимости оплачивать его ежемесячными платежами либо с помощью кредитной карты, либо с помощью простого плана EMI, предлагаемого магазином FitnessOne.

    Но если вы хотите сразу заплатить за свою машину или у вас небольшой бюджет, вы все равно можете достаточно хорошо обойтись несколькими машинами стоимостью менее 30 000 рупий.Вы не можете ожидать того же качества сборки, что и что-то стоимостью более 200 000 рупий (тот, который вы можете использовать в тренажерном зале), но вы все равно можете получить достойную тренировку, и многие люди довольны своей покупкой на этом уровне. Проблемы обычно возникают, когда вы ожидаете, что машина менее чем за 30 000 рупий выдержит такие же нагрузки, как и машина уровня тренажерного зала. Машины этого уровня просто не обладают такой же прочностью и долговечностью, как тренажеры. Они имеют более низкое качество компонентов и конструкции.

    Если верно любое из следующих утверждений

    ● ваш вес превышает 90 кг
    ● вы планируете использовать тренажер для высокоинтенсивных тренировок
    ● ваш тренажер будет использоваться несколькими людьми или регулярно более 5 раз в неделю

    , то вам нужно подумать о том, чтобы инвестировать немного больше в свое оборудование.Дешевые модели могут сломаться при интенсивном использовании и раскачиваться из стороны в сторону, если вы будете работать с ними слишком усердно.

    Приходите, пообщайтесь и поговорим об эллиптических кросс-тренажерах 

    Сделайте ваш местный фитнес-магазин FitnessOne Propel Fitness Store личным информационным центром по фитнесу. Задайте свои вопросы об эллиптических тренажерах или любом аспекте фитнеса и упражнений. Наши сертифицированные специалисты по фитнесу — ходячие энциклопедии информации, и все их внимание будет приковано к вам. Они будут рады поделиться своими знаниями и помочь вам принять обоснованные решения, которые принесут вам желаемые результаты.

    Вы также можете позвонить им по телефону +9197

    307

    Найдите индивидуальный и высококачественный механический эллиптический тренажер для всех

    Хотите добавить в свою жизнь больше удовольствия? Изучите увлекательный ассортимент механических эллиптических тренажеров на Alibaba.com и наслаждайтесь отдыхом в своем собственном стиле и стиле. Независимо от того, взрослый вы или ребенок, на сайте доступен механический эллиптический тренажер для всех возрастов и полов. Эти механические эллиптические тренажеры отличаются превосходным качеством и изготовлены из прочных материалов, чтобы прослужить долгое время.Покупайте эти очаровательные вещи у ведущих продавцов по доступным ценам и по великолепным предложениям.

    Кто вам сказал, что нужно тратить кучу денег на качественный досуг? На этом сайте вы можете найти множество механических эллиптических тренажеров , которые помогут вам провести время с неустанным азартом и веселыми занятиями. Эти механические эллиптические тренажеры варьируются от различных игр и развлечений в помещении до игр и развлечений на свежем воздухе. Вы можете настроить свой любимый механический эллиптический тренажер , и они также бывают разных размеров и форм.Если вы с нетерпением ждете покупки этих продуктов для бизнеса, вы также можете выбрать на них индивидуальный логотип, чтобы он соответствовал вашему бренду.

    Alibaba.com привлекает только известные и надежные бренды для продажи этих захватывающих механических эллиптических тренажеров на сайте, и, следовательно, все продукты сертифицированы и имеют гарантированное качество. Вы можете выбрать из множества электронных механических эллиптических до карточных игр, футбольных мячей, наборов для бадминтона и многого другого, которые находятся в вашем распоряжении. Эти механические эллиптические тренажеры доступны в различных уникальных цветах, а также безопасны для детей, которые могут попробовать свои силы.Продукция экологически чистая и не содержит вредных элементов.

    Alibaba.com предлагает вам широкий спектр экономичных механических эллиптических вариантов, чтобы вам не приходилось тратить лишние деньги на свободное время. Если вы являетесь продавцом механического эллиптического тренажера , вы также можете воспользоваться оптовыми скидками и размещением OEM-заказов по запросу. Индивидуальная упаковка также возможна при заказе оптом.

    Эллиптические тренажеры с самым высоким рейтингом для покупок

    Тренировки дома имеют свои преимущества: нет переполненных парковок, нет членских взносов и, что особенно важно в условиях пандемии Covid-19, нет скопления людей.И более чем возможно добиться кардио-фитнеса в домашних условиях. Но с таким количеством вариантов тренажеров для дома, как выбрать то, что подходит именно вам? Мы проконсультировались с экспертами по лучшим беговым дорожкам, велотренажерам и гребным тренажерам в помещении, и это лишь некоторые из них, но если вы ищете кардиотренажеры для дома и не знаете, какой тренажер купить, эллиптический тренажер также является отличным вариантом. рассмотреть возможность. Эллиптические тренажеры являются одним из основных продуктов в любом тренажерном зале, и они обеспечивают отличную тренировку без чрезмерной нагрузки на суставы, отмечает Брэд Маклам, директор по развитию бизнеса в магазине спортивного оборудования Gym Source.

    ПРОПУСТИТЬ ВПЕРЕД Как купить эллиптический тренажер

    В наши дни вы можете найти эллиптические тренажеры практически с любой функцией, от занятий в прямом эфире до отслеживания фитнеса. Конечно, вам не нужно ходить в спортзал, чтобы насладиться тренировкой на эллипсе, и вам не обязательно тратить много денег на домашнее устройство (хотя вы, конечно, можете, когда модели растут в цене, учитывая дополнительные колокола). и свистки). Мы проконсультировались с экспертами по фитнесу, чтобы получить советы по выбору лучшего эллиптического тренажера, и собрали несколько моделей с самым высоким рейтингом, доступных сейчас в соответствии с их рекомендациями, многие из которых поставляются с бесплатной доставкой.

    Сопутствующие товары

    Эллиптические тренажеры с самым высоким рейтингом для рассмотрения

    Если вы хотите инвестировать в собственный домашний эллиптический тренажер, ознакомьтесь с некоторыми из этих высоко оцененных вариантов, руководствуясь мнением экспертов, с которыми мы консультировались.

    1. Эллиптический тренажер E25 с подошвой

    Эта доступная по цене модель является одной из лучших моделей эллиптических тренажеров стоимостью менее 1200 долларов. Модель с передним приводом оснащена 20-фунтовым маховиком, аудиодинамиками Bluetooth, портом USB и 20 уровнями сопротивления и наклона, которые помогут вам наращивать выносливость с течением времени.Пользователи могут подключить свой собственный планшет или смарт-часы, чтобы смотреть шоу, следовать своему распорядку во время тренировки или следовать одной из шести предустановленных программ. E25 оснащен экраном, который отслеживает основные показатели, включая расстояние, частоту сердечных сокращений и время. Он также имеет мониторы сердечного ритма в обеих ручках, охлаждающий вентилятор и держатель для бутылки с водой. Sole предлагает бесплатную доставку и 30-дневную пробную версию эллиптического тренажера с бесплатным возвратом.

    2. Эллиптический тренажер NordicTrack FS10i

    Если вы ищете классы тренировок, возможно, эта модель вам подойдет.Хотя этот эллиптический тренажер с передним приводом дороже, чем другие модели, он обладает множеством функций. Вы получаете 20-фунтовый маховик и можете переключать тренажер, чтобы он работал как степпер, так и как эллиптический, что позволяет вам разнообразить свои тренировки и поддерживать низкую нагрузку. FS10i поставляется с 32-дюймовым шагом, 24 уровнями сопротивления, наклоном до 10 процентов, аудиодинамиками с поддержкой Bluetooth и держателем для бутылки с водой. Пользователи также получат бесплатное годовое членство в NordicTrack iFit, платформе, предлагающей живые занятия, разнообразные тренировки и индивидуальное обучение — после этого членство будет стоить вам 180 долларов в год.Вы также получите бесплатную доставку вашего заказа.

    3. Гибридный тренажер Proform

    Вам не придется выбирать между велотренажером и эллиптическим тренажером Proform Hybrid Trainer XT, который выполняет и то, и другое. Hybrid XT также относительно доступен по цене, хотя у него не так много функций, как у других моделей. Эта переднеприводная модель оснащена 15-дюймовым шагом и 13-фунтовым маховиком — она короче и легче, чем другие модели, а также имеет легко регулируемые педали и поворотную консоль для тренировок как на велосипеде, так и на эллиптическом тренажере.Есть 16 уровней сопротивления, а тренажер оснащен датчиками сердечного ритма, встроенным держателем планшета и большим ЖК-дисплеем. Он совместим с iFit, хотя эта модель не имеет бесплатного членства.

    4. Bowflex Max Trainer M6

    Этот эллиптический тренажер средней ценовой категории из серии Max Trainer предлагает широкий спектр упражнений для нижней и верхней части тела с 16 уровнями сопротивления и двумя тренировочными программами. Экран показывает ваше время, калории, частоту сердечных сокращений, сопротивление и программу тренировок — он поставляется с программами тренировок через приложение Bowflex JRNY, которое стоит 20 долларов в месяц или 149 долларов в год после бесплатного годового членства.Приложение также поставляется с кросс-функциональными тренировками, которые подключаются к другим продуктам Boflex, и отслеживает ваш прогресс с течением времени с помощью виртуального коучинга.

    5. Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness SF-E905

    Этот высоко оцененный эллиптический тренажер является одним из самых доступных домашних тренажеров, которые мы нашли. Модель с задним приводом поставляется с восемью уровнями сопротивления и пульсометром для отслеживания таких показателей, как частота сердечных сокращений, время и сожженные калории. Машина очень компактна — идеально подходит для квартир или небольших помещений — и имеет колеса внизу для облегчения транспортировки.

    Сопутствующие товары

    6. Эллиптический тренажер Schwinn 470

    Этот «умный» эллиптический тренажер оснащен Bluetooth для синхронизации с различными приложениями на вашем смартфоне или планшете, включая приложение «Исследуй мир» для тренировок в стиле путешествий. Этот домашний тренажер также имеет 29 встроенных программ тренировок (включая два фитнес-теста и девять на основе контроля сердечного ритма), 20-дюймовый шаг и 25 уровней сопротивления для широкого диапазона интенсивности. Для немного более доступного варианта также рассмотрите 430 Elliptical, аналогичную модель с 22 программами тренировок и 20 уровнями сопротивления.

    7. Эллиптический тренажер Nautilus E618

    Эллиптический тренажер E618 немного крупнее модели E616 и имеет 25 уровней сопротивления, 29 уровней тренировки и угол наклона до 10 градусов. Ручки оснащены датчиками сердечного ритма, а консоль оснащена трехскоростным вентилятором. Эта немного более прочная версия может вместить до 350 фунтов и 22-дюймовый шаг. Этот эллиптический тренажер с поддержкой Bluetooth также поставляется с бесплатным отслеживанием на основе приложения, регулируемой консолью с наклоном и рулем со встроенными элементами управления, а также 15-летней гарантией на раму и пятилетней гарантией на электронику.

    8. Proform Carbon E7

    Эта модель поставляется с трехлетним членством в iFit с интерактивным обучением, которое позволяет тренерам контролировать ваше сопротивление, если это необходимо. У Carbon E7 шаг 19 дюймов, маховик весом 25 фунтов, регулируемые педали и угол наклона до 20 градусов. Помимо вентилятора и держателя для бутылки с водой, есть 24 уровня сопротивления, пульсометры на ручках и 7-дюймовый сенсорный дисплей. Чтобы помочь с хранением, есть также встроенные колеса, поэтому вы можете легко перемещать его в разные места, если это необходимо.Эллиптический тренажер имеет грузоподъемность до 325 фунтов.

    9. Эллиптический тренажер Sole E35

    Благодаря 25-фунтовому маховику, 20-дюймовому шагу, регулируемым педалям и 20 уровням наклона, этот эллиптический тренажер с поддержкой Bluetooth является шагом вперед по сравнению с E25. Он также оснащен 7,5-дюймовым ЖК-дисплеем с подсветкой, держателем для планшета, USB-портом для зарядки устройств и аудиодинамиками Bluetooth. В то время как на электронику этой модели распространяется ограниченная пятилетняя гарантия, на сталь предоставляется пожизненная гарантия.

    10. Подстольный эллиптический тренажер Cubii JR1

    Этот тихий мини-эллиптический тренажер позволит вам крутить педали, сидя на ваш стол или диван. Компактный портативный дизайн предлагает восемь уровней сопротивления, а также ЖК-монитор, который отслеживает сожженные калории, пройденное расстояние и количество пройденных шагов. Для тех, кто ищет более доступный вариант, также стоит отметить версию Sunny Health & Fitness.

    11. Тренажер Bowflex Max Trainer M9

    На вершине серии Max Trainer находится модель M9, которая предлагает еще более широкий диапазон упражнений для нижней и верхней части тела благодаря 20 уровням сопротивления и рулю с четырьмя рукоятками. Сенсорный экран высокой четкости отслеживает ваши показатели и поддерживает Wi-Fi, предоставляя пользователям доступ к своим потоковым сервисам во время тренировки HIIT. Он также поставляется с занятиями по запросу и программами тренировок из более чем 50 живописных мест через приложение Bowflex JRNY ( это стоит дополнительно 19 долларов.99 в месяц или 149 долларов в год после истечения срока бесплатного годового членства). Он имеет мониторы сердечного ритма на обеих рукоятках, а также повязку для более детального отслеживания.

    Похожие

    Подходит ли вам эллиптический тренажер?

    Эллиптические тренажеры обеспечивают все преимущества бега для нижней части тела, в то время как рукоятки позволяют одновременно тренировать верхнюю часть тела, объясняет Клэр Мейсон, владелец эллиптического тренажерного зала, предлагающего групповые занятия на эллиптическом тренажере. Вы также можете двигаться вперед и назад, каждое движение нацелено на разные группы мышц.Эти тренажеры отличаются низкой ударной нагрузкой и могут вызывать меньшую нагрузку на колени и спину, чем бег на беговой дорожке. Некоторые врачи могут рекомендовать пациентам использовать эллиптические тренажеры для реабилитации после травм, говорит Майкл Гуле, менеджер по продажам Gym Source. Эллиптические тренажеры могут помочь вам развить аэробную выносливость, что со временем может помочь уменьшить такие состояния, как болезни сердца и высокое кровяное давление.

    Несмотря на низкую ударную нагрузку, тренировки на эллиптическом тренажере далеки от низкой интенсивности, сказал Мейсон. В зависимости от того, насколько вы стараетесь, вы можете легко сжечь несколько сотен калорий за 30-минутную тренировку.По словам Маклама, эллиптические тренажеры обычно состоят из меньшего количества деталей, чем беговые дорожки и велосипеды, что означает меньше рутинного обслуживания (и более низкие затраты) с течением времени.

    Лучший эллиптический тренажер для вас

    Вот что эксперты рекомендуют учитывать при покупке эллиптического тренажера:

    • Как и другие кардиотренажеры, «умные» эллиптические тренажеры с тренировками в реальном времени и отслеживанием калорий будут стоить дороже, но По словам Маркуса Рейна, физиотерапевта Back in Motion Physical Therapy, они обеспечивают гораздо большую функциональность.
    • Обратите внимание на груз маховика . По словам Рейна, чем тяжелее маховик, тем стабильнее машина. Он объяснил, что если машина будет раскачиваться или раскачиваться из стороны в сторону, вполне вероятно, что позже эта модель сломается или у нее возникнут проблемы со структурой.
    • Различные типы эллиптических тренажеров бывают разных размеров. Переднеприводные эллиптические тренажеры имеют маховик в передней части тренажера. По словам Гуле, это, как правило, самая доступная модель и самая компактная, что упрощает их хранение и хранение в небольших помещениях.Обратная сторона? Эллиптические тренажеры с передним приводом, как правило, более шумные, поэтому вам, возможно, не захочется приобретать один из них, если вы живете в квартире.
    • Заднеприводные эллиптические тренажеры имеют маховик сзади, они длиннее, тяжелее и намного дороже переднеприводных эллиптических тренажеров. Их, как правило, сложнее хранить, но тренировки проходят намного тише и плавнее. Если у вас есть место (и бюджет) для размещения заднеприводного эллиптического тренажера, Гуле порекомендовал их. По словам Мейсона, другие соображения по поводу пространства включают доступ к розетке , которая требуется для большинства эллиптических тренажеров.
    • Наконец, подумайте о своих целях в фитнесе , сказал Рейн. По его словам, эллиптический тренажер с различными вариантами тренировок и несколькими настройками, такими как наклон или уровень сопротивления, позволяет вам разнообразить свои тренировки, позволяя вашему телу постоянно бросать вызов и быстрее адаптироваться. Некоторым тренирующимся также могут быть полезны эллиптические тренажеры, которые могут отслеживать прогресс с течением времени.

    Похожие

    Следите за подробными новостями Select о личных финансах, технологиях и инструментах, здоровье и многом другом, и следите за нами в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе .

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.