http://sila-trening.ru Силовые тренировки в домашних условиях Wed, 30 Jul 2014 06:55:32 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6 /poleznoe/konsultacii-po-silovomu-treningu/comment-page-1#comment-10582 Максим Wed, 30 Jul 2014 06:55:32 +0000 /?page_id=1400#comment-10582 Здравствуйте! Расскажите как вам удалось набрать мышечную массу? Во время тренировок принимали протеин? Вот у меня например за год прирост мыш. массы составил всего 4 кг, это в лучшем случае. Можете рассказать какую программу вы использовали в первые 10-ть месяцев? Буду благодарен за ответ!

]]>