Тренировка в жару
Летняя жара может сильно помешать тренировке с отягощениями, тем более если это силовые тренировки в домашних условиях. Ведь далеко не у каждого атлета дома есть кондиционер. Отмена тренировки Прежде всего, если жаркая погода по прогнозам синоптиков ожидается на недолгое время, то лучше тренировку отменить. Недолгое время – это 2 недели. То есть если между тренировками …